おい貴様等！！ピース式を実行してください。

ピース式で、回復したものです。
for a fact では改良版のようなやり方も出てましたが
とにかくピース式は非常に効果がありました。
M字はあまり回復しませんが、頭頂部は絶大な威力を発揮してます。
自分は７ヶ月目ですが、ほぼ回復しました。
完全回復したら、もうこの板には来ないと思うので・・
今のうちに何でも聞いてください。よろしく。

僕もピース式やってます。
始めて１か月ほど。
頭皮の状態はよくなってますけど、
僕は前頭部からハゲていくタイプなんですよね。
ＩＳＳＡよりちょっとマシなレベルです。
Ｍ字にはあまり効果がないとのことですが、
ピース式創始者のピースさんは、前頭部が完全回復したはず。
僕も完全回復めざしてがんばります。

ああ、そうですか

ところで、ピース君は、どのレベルのハゲから回復したんですか？
頭蓋骨の形はどうですか？
僕はピース式をやって頭皮が柔らかくなってますけど、
頭蓋骨がいびつな形で頭皮がつっぱり気味なので、気になってます。

ピース式ってなにがいいの？
やってる人はどうして回復すると思うの？

ピース式をやると、頭皮が活性化するような気がする。

まずはピース式とはどんなものかを説明してください。
fafに行くのも、正直面倒です。

ピース式のポイント

�@シャンプーをたっぷりつけて、頭皮に爪を立てて激しく洗う。
　爪で引っかくように洗うのではなく、爪で頭皮を押し上げるようにする。
　そうすると、頭皮が炎症を起こさない。シャンプー後は、入念にすすぎ洗いする。

�A頭皮マッサージをよく行う。

�Bサプリメント（ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ、Ｌリジンなどお好みで）を摂る。

手軽で低コストな育毛法の割には、効果が高いと思います。
シャンプーの時に激しく洗うので、抜け毛が増えて、一時的に髪が薄くなるかもしれません。
でも、ピース式で回復した人はけっこういるし、勇気を出してやってみる価値は十分あります。

漏れピース式で治ったってウソ書いた世。
３回位煽ったかな。たぶん他の奴も煽りだとおもうぞ（ｗ

煽って何が楽しいの？
黄身は全くアホだね。

自分を男性型脱毛症だと理解し、ある程度知識があれば
ピース式でハゲが改善されることなんてほとんどありえないと気づくと思う

つーか、ピース式を書いたピース自身が騙りと思われ

fafで煽り育毛法を信じさせる秘訣

１．語り口調はやわらかく、
２．誰もが一瞬「そんなバカな。」と思わせるような育毛法で、
３．短期間で劇的効果は望めないが、ゆっくりと確実に効果があるようなことを言う。
４．さらに、人によっては逆効果であったり、誰もが初期脱毛があるような逃げ道も書いておく。
５．そして一番重要なのは、疑問を書いてくる奴に対して優しく回答する。

これでダマされる奴がおもしろいくらいボロボロ出てくる。
ピース式はｆａｆでベスト３に入る煽りだったね。

最初から誰も相手にしてね-よ。
わざわざ名前つけるほどのもんでもね-だろ。

ピース式でスカスカになった者です。
やっぱりな．．．．

>>4
自分は頭頂部ですね。
友人からも言われるくらいに薄くて
外も歩けないほどでした・・・・。
今は大丈夫です。
前頭部はいまいちですけど・・・

fafでもどなたかが書いておられたように
爪を立てての洗髪は自分もしてません。
あれは無意味だと思うからです。
あそこまでする必要性を感じないので。
自分も指の腹がいいと思います。

というか、ピース式って名前つけてるけど
自分は、爪を立てて洗っていない時点で
ピース式では無いのかな・・・

ここもfafも、本当に回復した人間の言うことは
あまり聞かず。
回復しとるのかしとらんのか良く解らない
keioの理屈だけは信じる。
治ってない奴の言う事なんて俺は信じない。

もうやーめたっと。
回復すれば、もうここにもfafにも来ないし。
別にいいや。

ピース式を煽りだという人もいて、何が何だかわかりませんね。
僕の場合、ピース式をやることで抜け毛はそんなに増えてないし、
頭皮が柔らかくなった気がするので、自分に合っていると思います。
もっとも、僕も爪は立てずに、指の腹でこすり洗いしてますが。
ま〜、僕も抜け毛が多かったら、ピース式はやめるでしょうね。

僕はピース式が完全な騙りだとは思えないので、自己責任で３か月ほどは続けるつもりです。
もし騙りだとしたら、ピース氏って、よっぽど根性が曲がった人でしょうけど。
最近のfafの荒れっぷりを見てると、ハゲって性格悪い人が多いような気もしますが。

keioさんの事を悪く言ったのは謝ります。
まぁ勉強になる部分もあるし。

>>19 高原さん。
自分も高原さんと同じで、このやり方で
抜け毛が激減し、現在は完全回復に向かっているんです。

でも、fafのどなたかが書かれてたように
洗髪だけで生える事なんてあり得ないと思います。
あくまでも手段の一つで・・。
自分も、禁煙６ヶ月目ですし、睡眠も一日６・７時間
、食事も毎日３食きっちりと食べてます。
毎朝、ウォーキングもしてます。
７ヶ月前までは考えられないほどの健康生活です・・。

結局、こういう基本的な生活スタイルを変えずに
洗髪や薬？などでハゲなんて治らないという結論に
自分は達しました。

ピース君。
僕も、洗髪だけでは治らないと思います。
（ピース式は、サプリ摂取と頭皮マッサージも重要なポイントです。）
僕はピース式以外に、レスペ、魚・野菜中心の食事、十分な運動・睡眠など、
かなり気をつけてます。僕はfafで紹介されているような、
やたらと薬を飲んだり塗ったりするような育毛法は、不自然だと思います。
耐性がついたり、副作用があるかもしれないし、手間・コストもバカになりません。
そんな育毛法を何年もやれるものじゃないのでは？
それより、フサフサだった高校生ぐらいまでの、
健康的な生活（頭皮をよく洗う、バランスのよい食事、十分な運動・睡眠）に戻し、
自然治癒力を高める方が、よほど効果が高いのではないかと考えます。
それでハゲても仕方ね〜や、ぐらいの気持ちでいた方が、神経質に育毛に取り組むより、
メンタル的にもいいでしょう。
それがアートネーチャーにぼったくられたこともある僕の結論です。

ところで、ピース君は、おいくつですか？

>やたらと薬を飲んだり塗ったりするような育毛法は、不自然だと思います
当たり前です。
本来自然にハゲるものを無理やり何とかしようとしているのですから。
それでもハゲたくない人がリスクを負ってまで育毛しているのです。

>>23
自分は、２８歳です。

高原さんはサロンにも行かれたんですね・・。
自分は、リーブに行こうと思ってたのですが途中で辞めました。

本当に、おっしゃる通りだと思います。
薬だけに頼って、日常生活の怠慢さを正当化する理屈ばかり
言ってる人があまりにも多いです。

いい加減気付いて欲しいです。

今、自分は電車に乗ってても以前ほど気にならなくなりました。
友人にも「お前増えたな(ﾜﾗ」と言われます。
ハゲ克服を実行したお蔭で、タバコも辞められましたし、
体質も変わったのでしょうか？体調も抜群にいいです。

自分が経験してきた範囲内でしたら何でもお話します。
高原さんも頑張ってください！！

ピース君、僕は２９歳です。

僕は、食生活が乱れた大学の頃から抜け毛が増え始め
（３食が脂っこい外食、睡眠不足、運動しすぎ）、
就職した会社が地獄のような職場だったので、過度のストレス、
コンビニ弁当ばかりの食事、徹夜の連続などで、
前頭部がかなりハゲてしまいました。
現在、額が２�p、そり込みが４�pほど後退しています。

前の職場にいた時に２年ほどアートネイチャーの育毛コースに通いましたが、
お金を巻き上げられただけで、効果なしでした（←当たり前）。

去年に今の会社に転職。ストレスも労働時間も大幅に減ったので、
ハゲの回復以前に、体が健康になってます。fafやハゲ・ヅラ板を参考にして育毛を始めて、
抜け毛がかなり減ってきました。もし前の会社に残っていたら、いくら育毛にハゲんでも、
効果なしだったでしょうね。頭皮以前に、体が健康にならないと、ハゲは直らないんじゃないですかね。

僕の親父は60歳で、かなり額が広いですが、親父が30歳前後の頃はフサフサだったので、
僕のハゲ傾向は遺伝より生活習慣によるものだと考えてます。最近の若い男にハゲが多いのも、
生活が乱れているからでしょう。

ということで、健康的な生活をしながらピース法に取り組むことが、
自然で効果の高い育毛法だと思えます。
fafにもピース式のスレッドを立てましたが、同志が結構いるみたいで、
心強いです。（煽ってくる馬鹿は放置。）

ピース君、お互いにがんばりましょう！！
ところで、ピース君の頭蓋骨の形はどんなもんですか？
僕はデコボコしたいびつな形なので、頭皮のつっぱりが気になります。

デュタは90％以上の人に脱毛の停止をみたそうです
これがなにを意味するかわかりますか？

デュタは１型２型のどちらにも効くらしいですね。
２７さんは、ハゲも薬で治る時代になる…ということを言いたいのですか？
デュタがそれほど効くなら素晴らしいと思いますが、
発売はしばらく先だし、安く買える価格になるのは大分先だろうし、
僕はデュタには興味がないですね。そんなに育毛にコストはかけられません。
僕はフィナ服用を１年続けて効果がなかったので、
薬に頼る育毛は当分しないつもりです。
fafやハゲ・ヅラ板で「デュタで完全回復！！」といったスレッドが立つ頃には、
ピース式で完全回復しているように頑張ります。

高原さんこんばんは。
自分の頭蓋骨は、いたって普通です。でも頭皮は堅かったですね。
だからマッサージは毎日かかさずしてます。
特に洗髪後、髪を乾かした後は、頭皮が柔らかくなってますから
良く揉んでますよ。風呂上りにすると効果大です。
数週間でも違いがわかりました。

遺伝の説は、自分も信じていません。
だって、うちの家系は皆フサフサですから・・。

食生活も徹夜生活も、実は高原さんと全く同じです(ｗ。
ここまで戻すのに本当に大変でした。
魚にみそ汁に、豆腐に・・・・何年も食べて無かったので・・。

最近、fafの人が勧めていた酢のシャンプーが気に入ってます。
酢と言っても、しゃぼん玉のクエン酸リンスをシャンプー替わりに
使用しています。何とも言えない気持ちよさです。

高原さんは、育毛剤は全く使ってないのですか？

頭の形が普通というのはうらやましいですね。
僕は後頭部のてっぺんが尖っているし、全体的にデコボコなので、
どうしても頭皮がつっぱります。サッカーのイングランド代表のオーウェンも
後頭部がすごくとんがってます。彼もひょっとしたら将来ハゲるのでは？
でも、マッサージで頭皮はかなり柔らかくなりますね。

僕はピース式で激しく頭皮をこすり洗いしても、抜け毛は増えていないし、
逆に減っているかもしれません（２０本前後で安定）。
抜け毛も、太くて長く先端が尖ってない正常な毛がほとんど。
今までの育毛の効果で、頭皮の状態が良くなっているから、
ピース式にすんなりと適応できたのかもしれません。

僕は、脱脂力の強いコラージュフルフルシャンプーを３〜４日に１回、
あとの日は、ティーボーンシャンプーを使ってます。
以前は脱シャン／減シャンしていましたが、ピース式を始めてからは、
毎日シャンプーしています。

育毛剤？として使っているのは、レスタミンスペシャルぐらい。
その他には、週に２回ほど入浴前に馬油を塗ってます（毛穴のつまりを取るため）。
入浴時には、シャンプーの前に、お湯で薄めた酢（たらいにキャップ３杯）に
頭を浸してふやけさせます。ピース式でシャンプーした後には、緑茶すすぎをしてます。

何だかんだ言って、けっこう頭に塗ったりかけたりしてますが（藁）、
あくまでピース式をメインに据えて、他のはサポート役ぐらいに考えてます。

あ、ちなみに、サッカー日本代表ＦＷの高原直泰みたいな前頭部ハゲなので、
高原ハゲというＨＮにしてます。できれば、「高原ハゲ」と呼んで下さい。

健康でもハゲな人は沢山いるんですけど・・。
それに高原はハゲじゃないですよ。

そうかな、けっこう生え際が逝ってると思うけど…。
僕のハゲっぷりは、高原とＩＳＳＡの中間ぐらいで、
友達にしつこく「俺ってハゲてるよな？」と聞いても、
「そんなに気にならないよ」ということです。
軽度のハゲだから、ピース式が効果あるのかもしれませんね。
ノック級のハゲは、デュタとか使わないと無理かもですね。

夜更かしは髪に悪いので、もう寝ます。

早朝ジョギングをして来ました。2kほどですけど。

朝食：ほうれん草のみそ汁、焼魚(太刀魚)、木綿豆腐、炊き込み御飯。
減塩トマトジュース一杯。

食べ過ぎかな・・・。
自分は、ハゲ克服の為に料理もはじめたのですが
結構はまってて、ついついたくさん作ってしまうんです・

さて、そろそろ仕事に行く準備をします。

>>32
本人気にしてるから坊主にしてる。試合で雨降った時こまるからね。

さすがに、高原ハゲとは呼べません・・・
今のままでお願いします(ｗ

ジョギングをすると、一日の皮脂はかなり抑まります。
何故かはいまいち良くわかりませんが
私は、酢のシャンプーとアミノシャンプー、
たまにティーボーンを使っています。
その他は何もつけてません。
でも、あんなにベタベタになってた頭皮が・・・
今は少し指につく程度です。
焼肉なんかを食べに行くと結構ベタつきますけど。

>>36
じゃあ、ボカハゲとか、ＩＳＳＡハゲとかではどうですか（藁）
ま〜、好きに呼んでもらって結構です。

僕は数年前まで、焼肉とか脂っこい外食ばかりしていたせいか、
皮脂の量がすごかったです。頭皮もべたついていたし、
異常なほどの多汗症で、脂汗って感じのドロドロした汗を大量にかいてました。
今は魚・野菜中心の食事、ビタミンＢ、運動、緑茶すすぎなどの効果で、
脂性は劇的に改善しています。一番効果があったのは、緑茶かな。
頭皮はあまりベタつきません。

ピース君はセックスやオナニーはどれくらいのペースでやってますか？
育毛のために、射精を制限したりしてますか？

オマエかよ！！！！

高原＝ピース君。何がしたいんだろうか・・・

水道橋 ＝ＫＮＪ

僕はピース君じゃないですよ。
ピース式実践者の意見が聞きたいだけです。

>>38 オナニーは１週間に２回〜３回くらいでしょうか、
　　　SEXは１週間に１回くらい。
　　　別に我慢せずに、したい時にしてますよ。
　　　我慢なんてバカバカしい事はしてません。

>>40 私と高原さんは別人ですよ(w

後、毎日２キロでもいいのでジョギングしてみるといいです。
このくらい１０分もあれば走れますから。
一日の皮脂の出が激減します。すぐに効果が出ますよ。

僕は学生の頃、毎日８ｋｍほどジョギングしてましたが、
その頃は汗がサラサラしていた気がします。

今は筋トレと中国拳法しかやってなくて、
ジョギングなどの有酸素運動はしてません。
無酸素運動で汗をかいても、皮脂の抑制に効果があるんですかね？

>>44
緑茶すすぎとは、市販の緑茶を使うのですか？
ティーボーンシャンプーというのが緑茶が使われて
いるらしいですが、これでは駄目なのでしょうか？？

ジョギングで、脂性に改善が見られるとは、非常に興味深いです。
私の今の生活（仕事のせい）では、外にジョギングしに行く余裕はないのですが、例えば、ステッパー（部屋の中で足を上下するヤツ）でも同じような効果がもてると思われますか？

ステッパーって、踏み台昇降みたいなやつですか？
部屋の中の運動でも、心拍数が少し上がる程度の運動を１０分以上やれば
（有酸素運動）、ピース君のように脂性の改善が見られるような気がします。
筋トレのような無酸素運動では、そんなに効果がないと思います。
部屋の中で運動する場合、動作を止めて無酸素運動にならないように注意すべきかも。
同じ１０分運動するなら、思いきって外でジョギングした方が効果が高いでしょう。

>>45
僕の場合、入浴前に100円ショップで売っている緑茶を濃く煮出して、
500mlのペットボトルに入れます。そのままだと熱くて頭皮に悪そうだから、
水を張ったたらいに浸けておき、冷やします。
そして、コラージュフルフルシャンプーかティーボーンシャンプーで洗髪した後
（ピース式洗髪で）、冷えて常温になった緑茶で頭皮をすすぎます。
緑茶すすぎは、皮脂の抑制に、ものすごく効果がありますよ。
ピタミンＢなどより即効性があるから、２〜３日もやれば、違いがわかるはずです。

ティーボーンシャンプーは私も使っていて調子がいいですが、
さらに緑茶すすぎをやると、効果的だと思います。
自分で緑茶を作ると、お好みでかなり濃いお茶にできるし、
費用もかかりません。月額300円程度です。
（以前は、伊藤園の「お〜いお茶」でやってましたが、
お金がもったいないので、やめました。）

また、ティーボーンシャンプーは脱脂力がそれほど強くない頭皮に優しい
シャンプーのようなので、３〜４日に１度はコラージュフルフルシャンプーを
使ってます。

ありがとうございます。緑茶の力ってすごいんですねぇ〜。
明日からやってみようと思います。

ティーボーンシャンプーは使いたいのですが
抜け毛が増えたって人を良く聞くので、迷ってます。
石鹸シャンプーもいまいちだったし・・・・・。

ジョギングの話は僕も知りたいです。いつした方がいいのですか？
やはり有酸素運動でないと駄目なのでしょうか？

ジョギングはいつしてもよいとは思いますが、
深夜にやると交換神経が興奮して寝つけなくなるかもしれません。
寝る直前に走るよりは、早朝とか、夕方〜夜１０時ぐらいまでに走る方が
いいように思います。育毛のためには、睡眠も大事だし。

僕の実感から言えば、有酸素運動の方がずっといいと感じます。
８km程度のジョギングの他に、ウェイトトレーニングもかなりやり込みましたが
（学生の頃はボディビルダーだった）、ジョギングなどの有酸素運動でかく汗の方が、
ウェイトなどの無酸素運動でかく汗よりサラサラしていました。
そもそも、無酸素運動だと有酸素運動ほどの汗はなかなか出ないし、
体の脂肪も燃焼しません（それが頭皮の脂と関係あるかは別にして）。

また、ジョギングなどの有酸素運動を１０分〜２０分程度やると、
２４時間ほどの間、新陳代謝が高まるようです（正確な数値はうろ覚え）。
サウナと同様の効果があると考えていいでしょう。
それも、髪の成長のためにはいいように思います。

それと、ジョギングに慣れてくると、走ること自体が楽しくなります。
ランナーズ・ハイという現象もあり、気持ち良く走ると、
ストレスの解消になります。僕がジョギングしていた頃は、
毎日走らないと、気持ち悪くなったものでした。

狭い部屋の中でチマチマと運動するより、
外に出て風を感じながら走った方が、ずっと気持ちいいですよ。
少なくとも、走っている間はハゲのことを忘れて無心になれます。
ストレスがなくなって髪が生えてくるかもしれません（ｗ

高原ハゲさん回答ありがとうございます。
緑茶すすぎってそんなに脂性に効くとは驚きです。
ところで教えてほしいんですが、緑茶ですすいだ後は、髪の毛はまたお湯で流すのでしょうか？
それとも、そのままタオルドライするのでしょうか？

高原ハゲさん中国拳法何やってるの？

>>51
緑茶すすぎは、即効性、効果の高さ、ともに素晴らしいと思います。
もちろん、食生活の改善、ビタミンＢ群摂取なども併用した方がいいでしょう。

僕の場合、シャンプーの後に緑茶ですすいで、そのままタオルドライです。
緑茶すすぎの後すぐにお湯洗いすると、効果が下がってしまうような気がします。
（もしお湯洗いするにしても、緑茶ですすいで何分か時間をおいてから洗う方がいいのでは？）
緑茶すすぎ→タオルドライでも、頭皮はサッパリしますよ。

ちょっと忠告。
僕は最初の頃、100円ショップで買ったお茶（抹茶入り）を煮出していましたが、
抹茶の粉が頭皮につくのが気になりました。皮脂だけでなく、ゴミやホコリも
毛穴のつまりの原因になることを考えると、なんだかな〜と思いました。
だから今は、100円ショップの普通の茶葉で作ってます。

>>52

う〜ん、あまり詳しく書くと知り合いにバレちゃうような気がしますが（ｗ
近頃、武道マニアの間で静かなブームになっている実戦中国拳法を、
数ヶ月前から始めました。

できたら、茶葉の商品名をおしえてくださいませんか？

>>55
僕は茶葉の銘柄には特にこだわっていません。
100円ショップに売っている普通の茶葉を適当に買ってます。
ただ、抹茶入りの茶葉（抹茶の粉が頭皮につくのが気になる）と、
玄米茶（玄米入りで茶葉の割合が少ないので、濃いお茶にならない）は、
使わないようにしています。

age

高原さんの言うように
確かにジョギングの時にかく汗は、あまり気持ち悪く無く
サラサラしてますよね。
でも筋トレした後は、ジトッとして気持ち悪いです。

あの、これは気のせいかも知れませんが
大量に脱毛した直前まで、プロテインを飲みまくってたんです。
昨年の夏などは無茶苦茶飲んでました。
体重もかなり増えたのですが、その夏はやたら汗をかいたのを
覚えています。
今までに経験したことのない程、すぐに汗が出るんです。
多汗症？みたいな感じで。
夏が終って、秋・・・・・・恐怖の脱毛が始まりました。
今まではフサフサだったのに、一気に薄毛に・・・。
プロテインが悪いのか、筋トレが悪いのか、
タバコなのか、食生活なのか・・・

回復傾向にあるピース君は、多汗症は改善してますか？

僕の抜け毛が増え始めたのは、大学３年の２０歳頃。
ウェイトをやっていたのでプロテイン飲みまくり、
筋トレしまくり、３食外食、夜更かし大好き…という生活でした。
朝起きると枕に何本も抜け毛がついていてピックリしました。

僕は中学の頃から筋トレ好きで、異常なほどの多汗症でした。
筋トレ・多汗症・脱毛…の因果関係についてはよくわかりませんが、
２０歳頃の生活の乱れ、過剰なトレーニング
（ボディビル大会前で、めちゃくちゃトレーニングしていた）のせいで、
ハゲのスイッチが入ってしまったと思います。

心配になって皮膚科に行ってみました。
「筋トレをして男性ホルモンの分泌が高まってるから脱毛するんですか？」とか、
「プロテインを飲みまくるとハゲるんですか？」とか聞いてみましたが、
医師いわく「若いんだから、あまり気にすることないよ」とのことでした。
（男性型脱毛には関心なさそうな医師だったので、あまり当てにはなりませんが。）

僕の実感というか直感では、

●プロテイン飲みまくり、重いバーベル挙げまくりのハードな筋トレ
　→ハゲる遺伝的傾向のある人にとっては、よくない。
　（少なくとも、そんなにハードな筋トレは、生物にとって不自然である。）

●腕立て伏せ、懸垂などの自分の体重を使った軽い筋トレ
　→脱毛防止に効果はないだろうが、ハゲの原因として気にするほどでもない。
　（でないと、スポーツ選手は皆ハゲになってしまう。）

●ジョギングなどの有酸素運動
　→汗サラサラ、皮脂が抑制されて、脱毛予防によい。

科学的根拠はなくて、あくまでも僕の感覚にすぎません。
ウェイトトレーニングは髪によくない気がしますけど、
食生活の乱れや睡眠不足の方が、はるかに悪いと思います。




　

age

多汗症は、冬場なので良くわかりませんが
異常な汗はもうありません。
元々汗かきなので、少々は仕方ありません・・。
しかし昨年は異常でした(w

高原さんほど筋トレはしていませんが
自分も、筋トレ＋プロテイン＋夜更かし(徹夜なんて当たり前)
＋コンビニ弁当と外食(主に肉ばかり)＋タバコ吸いまくり(４０〜６０本)
こんな生活をしていました。

ただ、筋トレとプロテイン以外の不摂生は、ずっと前からやってたんです。
とすると・・・・
やはり疑惑のプロテイン(w

ちなみに、今は下記のような生活ですが
筋肉も体重もあまり落ちません。
大豆タンパクで補われているのでしょうか？

【　改善後　】
筋トレ・プロテイン中止＋禁煙＋２ｋのジョギング＋夜更かしはほとんど無し
＋ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ・リコピン＋大豆・魚中心の食事(もちろん自炊)


高原さんも回復の兆しが見えて感じられていると思いますが
自分は、本当に抜け毛が減って、髪の毛が増えてくる事で
ストレスが無くなり、凄く気分のいい毎日をおくっています。

薄毛やハゲの時の精神状態は自分にも痛いほどわかります。
だから、皆さんへ・・
大変だとは思いますが、生活スタイルの改善をオススメします。

もし、くじけそうになったら
ここに来て皆で励ましあったらいいじゃないですか。

僕は回復の兆しというより、現状維持してるぐらいです。
ピース式を始めて１か月なので、まだこんなもんでしょう。
あと２か月ほどやってみて、続けるかどうか決めるつもりです。
生え際が後退している以外は特に悩みもないので、
絶対に今年中に完全回復したいんですよ！！

ピース君の意見について一言。
プロテイン自体は抜け毛にあまり関係ないと僕は思います。
ピース君は大豆をよく食べているみたいですが、プロテインは精製した大豆の粉、
みたいなものです。タンパク質ほぼ１００％・脂肪ほぼ０％だけに、
脂の多い肉料理などより、よっぽどいいでしょう。

プロテイン自体が髪によくない、というより、
プロテイン摂取が必要なほどの過度の筋トレがよくないのではないでしょうか？
（トレーニングで筋繊維を破壊）→（男性ホルモン分泌・たんぱく質摂取）
→（筋繊維が超回復）…というのが筋トレの仕組みです。
バリバリ筋肉痛になるようなトレーニングをして男性ホルモンを過剰分泌させないかぎり、
プロテインはダイエット等に有効なサプリメントだと思います。

僕はビルダー時代に体を大きくするため、めちゃくちゃトレーニングして、
プロテインはもちろん、肉料理をたくさん食べてました。
ハードなトレーニングによる体の負担と、脂の多い食事、睡眠不足が、
ハゲのスイッチになった気がします。

あぁ・・・今調べたんですが
自分が摂取していたものには
「乳たんぱく」と書かれてあるのですが
これは大豆のような植物性タンパクではないですよね？

今気付きましたが、確かにプロテインを摂取していた時
は毎日肉を食べていました。
肉でしょうか。筋肉トレーニングでしょうか。
ボディビルダーの方に薄毛の方は多いんですか？

ボディビルダーに特に薄毛が多いことはないと思います。
僕の場合、脂の多い外食ばかり、無理なトレーニング、夜更かしなどが
ハゲのスイッチになったと思います。筋トレが髪に悪い、というより、
偏った食事・過度の運動・睡眠不足が髪に悪かったのでしょう。

栄養や休養について、よく考えてトレーニングしたら、
トレーニング自体が薄毛を促進することはないような気がします。

ところで、ピース君はピース式を始めてどれくらいで効果を感じましたか？

age

もう誰も書き込まないんですかね。
僕は回復には到ってませんが、あいかわらず調子はいいです。

効果を感じたのはどうでしょう・・
開始後４ヶ月目くらいです。
でも本格的に回復を感じたのは、タバコを辞めてから
と、食生活を変えてからです。
後、夜更かしを完全に止めました。
で、ここ数ヶ月に一気に増えました。

結局、シャンプーとかサプリや育毛剤だけで
髪は生えない事が良く解りました。
特にタバコ。これは間違いなく脱毛の要因になりますね。

僕も食生活や睡眠時間には気を使ってます。
マッサージをしょっちゅうしているせいか、
頭皮がグニャグニャに柔らかくなってきました。

僕の場合、全体の髪の量は十分ありますが、
額の生え際が少し後退しています。
生え際を元に戻して完全回復したいんです。

ピース君はピース式をやることで、
前頭部はどれくらい回復しましたか？

前頭部は、毛活林を使って１ヶ月で、産毛が生えて来ました。
ピース式ではあまり効果が無かったのかも知れません。

頭頂部は、もう少し！あと一息です！
あ〜・・もうすぐ８ヶ月目です。
長かった・・・

高原さんは頭頂部は回復のきざしはありますか？
ここが一番回復すると思います。

僕の場合、額が昔より２�p、そり込みが４�pほど後退しているだけで、
頭頂部などは全く問題なしです。ピース式をやることで、
頭皮が柔らかくなり、髪にコシが出てきてますが、
一番気になる前頭部に効果があるかどうか不安なわけです。
だから、前頭部対策として、レスペもやってます。

ピース君は、前頭部もピース式でワシワシこすり洗いしてますか？
僕は以前よりは激しく洗ってますが、どうしても抜け毛が気になるので、
強く洗うのをセーブしてしまいます。

頭頂部ももちろんゴシゴシやってますよ。
洗う時よりも、すすぎの時にかなりゴシゴシ
やってます。

今日、２年ぶりにあった友達２人に
「お前、フサフサになってるやん・・」と言われました（ﾜﾗ

この育毛方法が間違っていなかったんだと思い、凄く嬉しいです。

ちなみに、自分は育毛剤というのをほとんど使用していないので
皆さんはむしろ育毛剤で逆に進行しているのではないかなとも思います。

高原さんは、洗髪時の抜け毛の中に、短い毛はありますか？
最初は短い毛が大量に抜けます。でもこれは、抜けるべくして抜けてます。
自分もそうでした。

だから、気にせず続けて下さい。
どうせいつかは抜ける運命にある弱い毛です。

２ヶ月くらいたつと、また新毛が生えてきます。
でも、今度の新毛はさほど抜けないと思います。
食生活や生活リズムを改善して行くことで、どんどん強い毛が育って来ます。

これは自分が体験しているからこそ言える事です。
頑張って下さい。

ピース君は、「前頭部」もゴシゴシこすってるんですよね（念のため）。

僕は育毛剤としては、レスペしか使ってません。

最近、特に抜け毛の状態が良くなってきました。
長くて太いし、毛根も大きいです。短い毛は少ないです。
（ハゲが進行していた２年前は、短くて先が細く、毛根がない抜け毛がほとんどでした。）
頭皮もゆるゆるになってるし、これからピース式の効果が出てくると思ってます。
お互いに完全回復めざして頑張りましょう。

いいスレですね。
自分は洗髪という点以外では大体同じことをやってます。
自分は普段はお湯だけで洗い一週間に一回オリーブオイルを
たっぷりつけその上シャンプーで丁寧に洗ってます。
始める前は見る見るうちに髪がなくなっていきましたが最近は
進行していません。

>73
ハゲ方は、どんな具合ですか？　前頭部ハゲ？
その育毛法で、回復はしてますか？

>>74
全体薄です。まだハゲとは認識できるレベルではありませんが。
始めたばっかりなんでまだ回復はしてません。食改善やランニングで
皮脂が殆んどでなくなってしまったので正直毎日の洗髪は怖いです。
乾燥は大敵といわれますし。オイル洗髪は毛穴の奥まできれいにしてくれる
のでたまには取り入れてはいかがですか。

>75
僕は、毛穴につまった皮脂を取るため、週に１〜２回ほど、
馬油を入浴３０分前に塗ってから洗髪しています。
ただ、馬油はちょっと高いので、オリープオイル洗髪で同様の効果があるなら、
切り替えようと思います。
オリープオイルの場合、月にどれくらいのコストになりますか？

オリーブオイルは安いです。500ｍｌで378円だったような。
自分は一回の使用で５，６０ｍｌ位大量につけるので。
それでも結構もつと思いますよ。最近は頭皮が全く汚れないので
本格的に脱シャンに突入しようかと思ってます。

オリーブオイルは、洗髪の直前に塗るのですか？
それとも、塗ってからしばらく時間をおいて洗髪するんですか？

マッサージはどうやってやってる？

どちらでもいいと思います。自分はベタベタ塗って５分くらいしか
おいてません。オイル洗髪はやりすぎるとよくないらしいので
気をつけてください。

すみません。ゴシゴシ洗っているのは
頭頂部では無くて、前頭部でした。

みなさん、サプリはどんなものを摂ってますか？

サプリは、ネイチャーメイドのビタミンＢコンプレックス・マルチビタミン・Ｌリジン、
それと、亜鉛、銅です。

>79
マッサージは、頭蓋骨と頭皮をずらすような感じで、
頭頂部に向かって頭皮を寄せて上げるようにやってます。
または、手のひらでらせん状に頭皮を動かしたりしてます。
暇があればマッサージしてますが、特に風呂上りにやると効果的です。
僕の普段の頭皮の色は肌色なんですが、風呂から上がってマッサージした後の
頭皮の色は、きれいな白になってます。

それと、普段からしょっちゅう、眉を上げて額に皺を寄せています。
額に皺を寄せるだけじゃなく、耳も上げたりして、頭皮全体を動かす感じです。
（手は使わずに、顔と頭の筋肉だけで動かします。）

数年前のテレビで観たんですが、モノマネ芸人のコロッケは、頭皮をものすごく広範囲に動かせます。
ちょっと顔をピクピクさせると、髪全体がまるでヅラみたいに、前後にユサユサ動くんです。
岩崎宏美とか、いろんな人の顔マネをしているうちに、顔と頭の筋肉が発達したんでしょう。
きっと、頭皮もめちゃくちゃ柔らかいんだろうし、彼は多分ハゲないと思います。
僕もコロッケみたいになりたくて、顔と頭の筋肉を鍛えてるんです。

＞８４
ボケなのかな？コロッケは薄いだろー。

＞８５
ボケじゃないですよ。
４０過ぎにしては、十分フサフサだと思うけど。
http://village.infoweb.ne.jp/~croket/dinner'01/go.jpg

俺もフサだと思ってたけど、あれ髪型でごまかしてるよ。
記者会見のとき髪がたまたまグチャグチャで、地肌やソリコミが見えていて、
あれ？薄くなったなーと思ったよ。

＞８７
そうなんですか。
まあ、４０過ぎまであれだけの髪を維持できたら十分です。
でも、頭皮が柔らかいにこしたことはないでしょう。
コロッケは今でも髪ユサユサできるのかな？

髪型で結構カバーできるんだなあって感心したよ。
髪ユサユサの練習頑張ってね＞８８

石原慎太郎も頭皮がよく動くよな。

石原慎太郎も年の割にはフサフサですよね。

僕は頭皮マッサージ以外に、入浴時に首の運動もしてます。
前後・左右・右回り・左回り…といった具合に。
頭皮の血行がよくなる気がします。

あの。。。
毛活林を使い始めて３週間。
何故か、せっかく回復寸前の髪の毛の成長が
おかしいです。。。
どうも少し薄くなったような・・・

ちょっと育毛剤の使用はやめてみます。

＞９１
それは、弱い産毛が抜けてるのでは？
いったん抜けてしばらくしてから、太い毛が
生えてくるんじゃないですかね？

ポジティブ！

と言いますか、既に回復寸前でそんな事
があるのでしょうか？

もともと育毛剤でここまで復活させたわけ
じゃないので、やっぱり辞めようと思います。
育毛剤をつけて抜けたなんてシャレに
ならないので（ﾜﾗ

やはり
今まで通りのやり方で行きます。
自然が一番！

っていうか回復寸前までいっといてなぜ毛活林を使ったのかが理解できない

育毛剤なしで１００％近くまで回復したのなら、
自然療法だけで行った方がいいでしょうね。
僕もレスペやめてみようかな〜。

>>80
昨晩、オリープオイル洗髪してみました。
結構ぬるぬるしますね。シャンプーでしっかり洗わないと
オイルが落ちない気がします。
脱シャンするということですが、
オリーブオイルを塗ってお湯洗いでも大丈夫ですか？

>>95
毛活林を使いはじめたのは、増えた毛を
ずっと維持しようと考えたからです。
発毛ではなくて、現状維持の育毛のために。
それに無添加なものがいいと思って。
別に不思議ではないと思いますけど。

>>96
大体、育毛剤で完全回復した人なんて聞いた事も
無いし。。。。
自分は現状維持の為に使い出しただけですが。

もしかしたら、育毛剤は逆効果なのかも知れない。

後、僕もオイルケアというほどのものでは無いですが
ホホバオイルで、洗髪前にマッサージをしてました。
風呂上りにもつけてました。
今はしてませんが、とにかく皮脂はおさまるし
髪の毛がサラサラになるので使ってました。

>>97
オリーブオイルの量にもよりけりですが高原ハゲさんが短髪なら
少量のオイルですむと思いますのでお湯洗い2,3日で完璧に抜けると思います。
自分の場合は湯洗いは大き目の容器にお湯を張り頭皮をゴシゴシしたり
もみ洗いしています。これを熱めのお湯で2回、水で2回、計4回こなしています。
時間もかなりかかりますのでマッサージもシャンプー使用より念入りに出来ると
思います。このおかげか分かりませんが頭皮が白くなっています。

>>99
頭皮に多少残ったとしても、
オリーブオイルは酸化して害にならない油…ということですか？
適当な油を頭皮に与えてあげることにより、
過剰な皮脂の分泌を防ぐ、という認識でいいのでしょうか？

それと、そんなに何回も洗うと、抜け毛の量は増えませんか？
僕が脱シャンしていた時には、抜け毛はあまり増えませんでしたが、
脂が取りきれない気がしました。
今は３か月ほどピース式に忠実にやってみようと思い、
毎日シャンプーしています。

それと、僕は洗髪してマッサージした後は、かなり頭皮が白くなりますが、
普段は肌色に近い色です。80さんは、一日中、白い頭皮を維持してますか？

やった〜、１００ゲットした。

抜け毛は大体洗髪で10本、くしでといて12,3本ってところですかね。
これは多いのでしょうか？頭皮は大体は白いです。自分の場合シャンプー
使用時は何をしてもまっかっかだったので確実に変化はあると思います。
脱シャンの場合はやっぱりシャンプー使用時よりも念入りに洗うべきで
しょう。それにそこまで毛穴が詰まることを憂慮しなくてもいいと思います。
皮脂自体が殆んど出ないんですから。

>>102
洗髪で10本、くしでといても12,3本って、
フサの人より抜け毛が少ないぐらいじゃないですか？
80さんは全体薄ということですが、
前頭部の生え際はどれくらい逝ってますか？

生え際は全く後退していません。普段は６．４分けで分け目が結構
広いです。全体薄なんで必然的に前髪も薄くなってしまいますが。
この生活をする前は泣きたくなるくらい抜けまくっていました。
今の3,4倍は抜けていたと思います。後枝毛も凄まじかったです。やっぱり
泡の類で毎日洗うのが合ってなかったんだと思います。今ではオリーブオ
イル洗髪後は天子の輪が出来ます(マジで）。

>>104
の凄まじかったに爆笑

>>104
全体薄なら、回復の見込みも多分にありますね。うらやましい。
僕は直りにくいとされる前頭部ハゲ（高原ハゲ）なんですが、
ピース式で完全回復して、ピース式の布教に努めようと思います。
もちろん、ピース式で回復したら、の話ですけど。

余談ですが、ジュビロの高原はワールドカップに出られなさそうですね。
ハゲ気味だし、踏んだり蹴ったりでかわいそう。
ワールドカップでは、川口能活とか、ちょいハゲ気味の選手に頑張ってほしいです。

http://life.2ch.net/hage/kako/998/998666765.html
このスレご存知かもしれませんが前ハゲ克服が実況で記されています。
高原ハゲさんの場合脱シャン以外の部分については部分的に実行してみては
いかがですか。自分もかなり参考にしています。

>>107
情報ありがとうございます。
僕も以前にこのスレで勉強してました。
食事制限などもかなり忠実にやってたんですが、
あんまりストイックにやりすぎて続きませんでした。
（仕事が忙しくなってきたのもあるし。）

今は、�@ピース式を厳守　�Aあとは、できる範囲で節制
というやり方でいこうと思ってます。　
ただ、仙人さんのスレで勉強したおかげで、
そんなに意識しなくても、健康的な食生活にはなってきてます。

だから治るんだってば氏、ピース氏、仙人氏は、
僕のアイドルですね。

色々とやり方はあると思いますが
高原さんも、悪化していないのなら。
現状のものを続けた方が良いと思います。

とりあえず半年くらいは。

>>109
そうですね。
僕がネットで育毛法を調べ出してから（ハゲ・ヅラ板、fafなど）、まだ１年弱。
本格的な育毛を開始してから約半年、ピース式を始めてから１か月ちょいです。
その割には、頭皮や抜け毛の状態が非常によくなってます。
数ヶ月前の育毛の効果がじわじわ現れてきてるんでしょうね。

僕はちょっとずつマイナーチェンジはしますけど、
ピース式と節制は長く続けるつもりです。

毛活林を辞めてから、また頭皮も戻ったみたいです。
育毛剤のアルコールがだめなのかな？
吹き出物が一時出ていたのが、スッとひいて行きました。
夏に向けて、もう一息です！

それからM字の報告です。
右側は生えてます！産毛だった所が
今日みたら、ちゃんと太い毛になってました！
左は産毛のままです・・何故か・・

高原さんも今のやり方を続けて頑張ってください！
ところで、高原さんの食生活はどのような感じですか？

＞産毛だった所が
今日みたら、ちゃんと太い毛になってました！

どれくらいの期間かかりました？

>>111
食生活はちょっと乱れてます。
自炊をまったくしていないので、
減塩・減脂・減糖などは徹底できません。
なるべく魚を食べたり、サラダバーのあるステーキハウスで
野菜を食いだめしたりしてますが。
節制を徹底するために、近日中に自炊を始めようと思ってます。

食生活だけでなく、睡眠時間が短いのも改善するつもりです。
だいたい１時ぐらいに寝てるんですが、１２時までには寝たいです。

ピース君は育毛剤なしにＭ字を回復したそうで、うらやましいです。
薬なしで回復した人は、滅多にいないんじゃないですか。

>>112
そうですね・・実際にシャンプーの仕方を変えたのは
８ヶ月ほど前で、
タバコやめたのはあまり関係無いとして、
サプリを摂って食生活を変えたのは
ちょうど３ヶ月半前です。
それからでしょうか？曖昧ですみません・・・
前髪を下ろしていたので、今まで気付かなかったのですが
今日見てビックリしました(ﾜﾗ

でも、左はまだ全然ですねぇ・・・う〜ん・・

>>113
高原さんも、これを機会に自炊頑張ってくださいね。
料理出来ると女性にもモテます・・多分・・。

食生活変えると、大体１ヶ月ほどで効果は出てきますよ。
特に自分は、健康診断で血糖値が正常に戻りました。

簡単な食生活改善から始められると楽ですよ。
とりあえず朝は、
豆腐(冷奴にかつおぶし)、みそ汁(あさげとかゆうげで可)
ごはん、納豆や大豆、トマトジュース。

面倒ですけど頑張ってください。

育毛剤を使わなかったのは、その前に改善しなければならない
部分がたくさんあったからです。
タバコにしろ、睡眠にしろ、食生活にしろ・・・
こんなのを続けて育毛剤なんて・・・ちょっとって感じなので。

ピース君は料理を初めてから、
女性にモテるようになりましたか？

料理を覚えてハゲも治れば、
女性にモテるようになると僕も思います。

というか、料理の話題は女性が結構食いついてくるので
好きな人と食事した時なんかは、よく話しますね。
でも、ウンチクじゃなくて、スマップスマップで作ってた
料理の話題とか、こんなの作りたいなって感じで。

エコノミーはげ

えと、８ヶ月目ですが
皮脂がほとんど出なくなったので
シャンプーを１週間に３回に減らしました。
後はお湯と水で頭を洗っています。

さて、事後報告ですが
最近、塩シャンプーに切り替えています。
これ滅茶苦茶いいですね・・・
なんとも言葉で表現しづらいのですが
僕の場合は悪い所が見当たらないです・・

育毛剤はやはり使っていません。
つむじ部分が後少し！

このスレで「リップのあおいおしりをどうにかしたい」と書けば
明日寝て起きたら2〜3本は髪の毛が増えてるはずだよ　　　　　　　　　　　
単なるおまじないだけど、藁にもすがりたい思いの人は試してみては？
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/comic/1019919627/

今朝鏡を見たら、額の生え際に２�pほどの短い毛がぱらぱらと生えてきてます。
以前より増えているような気がします。（ひょっとしたら今まで長い毛だったのが、
だんだん短い毛になってるだけかもしれませんが。）
ピース式１か月半の効果かな？　あと１か月ぐらい様子を見ます。

これネタかな？
育毛剤は怖いからやってみたいんですけど
本当に効果ありますか？

＞122

僕はピース式に取り組んで１か月半ほどですが、調子がいいですよ。
今日、散髪に行ってきたんですが、床屋のオバさんに頭皮の柔らかさを聞いたら、
「普通ぐらいですよ」とのことでした。
２か月前に散髪した時は、「硬いですね」と言われたので、
頭皮が柔らかくなってるのは間違いないです。

それと、最近、オリーブオイル洗髪と、マイナスイオン療法を始めました。
これもいい感じです。塩シャンプーも始める予定。
ただ、あくまでピース式育毛を基本に据えて、その他はサポート役という位置付けで
取り組みます。

ネタですよ。

>123
その根拠は？

間違えた、124さんがネタという根拠は？

最近自分も天然塩始めました。三週間くらい経つかなあ。
もともと脱シャンだったのでとっつきやすかったですよ。
最近ピース君も天然塩やってるそうで。自分にとってもこの方法は
ホームランですね。最高にあってます。後ちょっとずつですが
湯洗いマッサージ時のざらざら感が増してきた気がします。

何となくですが、効果ありそうですね。
僕は育毛剤をつけると頭が痒くなるので止めました。
でもこのままでは生えて来そうにないので
他の方法を探していたんです。

塩シャンとマイナスイオンは試してみます。
後はサプリメントはどんなものがオススメでしょうか？
ここを全部読みましたが、どの部分がピース式なのか
よくわからないんです。

僕の使用サプリは、ネイチャーメイドのビタミンＢコンプレックス・マルチビタミン・Ｌリジン、
それと、亜鉛、銅です。ビタミンＢ、亜鉛は特に重要。ただし、亜鉛は内服よりも外用の方が
毛根に届くのに効率が良いので、僕はレスペも併用してます。また、亜鉛を大量に摂る場合には、
銅不足を補うために、銅を摂った方が良いです。

ピース式については、僕が書いたレス８を、再度載せます。

＞ピース式のポイント

＞�@シャンプーをたっぷりつけて、頭皮に爪を立てて激しく洗う。
＞　爪で引っかくように洗うのではなく、爪で頭皮を押し上げるようにする。
＞　そうすると、頭皮が炎症を起こさない。シャンプー後は、入念にすすぎ洗いする。
＞
＞�A頭皮マッサージをよく行う。
＞
＞�Bサプリメント（ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ、Ｌリジンなどお好みで）を摂る。
＞
＞手軽で低コストな育毛法の割には、効果が高いと思います。
＞シャンプーの時に激しく洗うので、抜け毛が増えて、一時的に髪が薄くなるかもしれません。
＞でも、ピース式で回復した人はけっこういるし、勇気を出してやってみる価値は十分あります。

昨晩、塩シャンやってみました。
めちゃくちゃいいですね〜。
毛穴の脂が取れて、髪が生き返る感じ。
シャンプーを使わない点も、素晴らしいと思います。

みなさんピース式でとても調子いいようですね！
ところで、僕も試してみようと思うんですけど
ピース式で最初どのくらいの期間抜け毛が増えますか？？
僕の年は２４歳でちょうどトルシエ監督のように前頭部中央
から頭頂部まで薄くなってます。特に頭頂部の毛が最近細くなってきて
分け目が目立つようになってきました。

>131
僕の場合、ピース式でも抜け毛はあまり増えませんでした。
ピース式開始前、約１年間の育毛で、
頭皮の状態が改善していたことが良かったと思います。

131さんがピース式を始めるなら、塩シャンプーも始めたらいかがですか？
ピース式と塩シャンプーは、相性がいいと思いますので。

高原ハゲさんお返事ありがとうございます！
塩シャンプーですが、みなさんは大体天然塩
で頭皮をマッサージして洗い流しているようなんですが
市販されている、塩シャンプーでも良いのでしょうか？？
そのシャンプーの成分は水, ラウリル硫酸塩, 海塩,
コカミドプロピルベタイン, ジステアリン酸グリコール,
加水分解コラーゲン, コカミドMEA, パンテノール, 香料,
エデト酸塩, フェノキシエタノール, メチルクロロイソチアゾリノン,
メチルイソチアゾリノンが入ってるらしいです。
どうなんでしょうか？？

　　　↑
あ！131の者です

>>トルシエ
なんだか成分見てると有害指定成分がたくさん含まれてるね。
健康な頭皮の人ならともかくゲーハーの人は出来るだけ避けた方が
いいんちゃう。
自然塩なんてスーパー行けば数種類が手軽な値段で売ってるよ。
その中でも天日塩がミネラル豊富でお勧め。

なんかピース式って俺には効きそうにないなあ。
上に書いてあるサプリなんて二年以上摂ってるしここ見る前から
偶然にも同じ事実践してるけど毛は薄いまんま。むしろ悪化してる。
あんまりこれに過剰な期待を持たない方がいいんじゃない？
煽りじゃねーよ。

マッサージってあんまり過剰な力でやりすぎると頭皮のデリケートな
毛細血管破壊して逆効果ってほんとか？
比較的頭皮をゆする感じで強めにやってたんだが

>>135
それはね、生活習慣の乱れやストレスで頭皮が過敏になって弱ってるんですよ。
その状態でピース式なんかやったら大変なことになりますよ。
私はピース式は知らないですけどまず生活習慣などを正して頭皮を比較的
もとの状態にもどしてから最近では市販されている軟化プラスティック製の
剣山みたいな洗髪用品で思いっきり擦ってます。水掛ながら。
最初は毛が抜けまくるんじゃないかと思って恐る恐るやってましたが
あるとき「もういいや」って思って思いっきり擦りました。めちゃくちゃ痛かった。
案の定毛は手が真っ黒になるくらい抜けまくりました。
しかしそのうち力を入れて擦ってもあまり抜けなくなりました。痛みもなくなりました。
今ではほとんど抜け毛なしです。今でも続けてますよ。

>135
ピース式は、生活習慣の改善とセットでやらないと、あまり意味がないのでは？
僕はピース式を、自然治癒力重視の育毛法と認識してます。
だから、ピース式を基本に据えて、塩シャンやマイナスイオン療法を援用して、
効果を挙げようと思ってます。

POL SAD GIN

不精なやつにはかなり無理なやり方だな。
生活習慣の改善って俺よりはるかに食生活も生活様式も悪条件な
やつが平気でフサなんだが？一人二人じゃないぞ。
徹夜は何日も続けてするわ、睡眠時間は少ないわ、運動はしないわ
食事はコンビニ弁当の油っこい物ばかりだわ。

だからそう言われてもピンとこない。
俺の方が気を使ってるのに俺より全然不精な奴がフサなのは不公平だな。

>139
それは、遺伝的にハゲる因子が非常に少ない人だからでしょう。
そんな髪エリートと、我々のような薄らハゲを比べても意味ないです。
ハゲる遺伝子を持ってる人が、乱れた生活をしてたら、
ハゲるスピードが上がるに決まってます。
生活習慣を見直すことにより、せめて現状維持、回復したらラッキー…ぐらいの
心構えで育毛に取り組んだらいいのでは？

＞＞139
しょせんその程度の方法って事よ。
気休め気休め。
信じこんでたら気持ちが楽だろ。
このスレに常駐してる奴らの必死さ見たらわかるだろ。
せっかく信じ込んで安心感得てる奴らに何言ったって無駄。
耳なんて貸さない。これからは少しでも否定的な意見書くな。
ほっといてやれ。

>>139
それ解かる。
ホームレスでも長髪でバリバリ髪生えてるやついる。
ボリュームありまくり。
なんで？

>>142
140さんのお言葉を借りると
>>それは、遺伝的にハゲる因子が非常に少ない人だからでしょう。
>>そんな髪エリートと、我々のような薄らハゲを比べても意味ないです。
だそうです。
ホームレスだけどエリートなんて以外にやってくれますね。
彼らも。

いろいろ意見があるみたいだけど、僕はピース式を盲信してるわけじゃないです。
「自然治癒力」が育毛のポイントだと思ってるから、ピース式以外にも、
節制は当然として、塩シャン、マイナスイオン療法など、いろいろやってます。

ピース式を基本にしているのは、あまりにいろいろやりすぎると、
育毛効果がどの要素によるものか、わからなくなるからです。
とりあえず、ピース式育毛を３か月は厳守して、
その結果を見て続けるか続けないか
判断するつもり。今のところ調子がいいので、
他の人の意見は全然気になりませんよ。
生えたもん勝ちだしね。

不摂生してもハゲない人が髪エリートというのは、
「本来はハゲるはずだが、それでもハゲない特異な人」
というニュアンスを含んでます。
そういう意味では、ホームレスも髪エリートですよ。
あくまで例外的な存在、というニュアンスです。

ただ、そんな髪エリートじゃなくて遺伝子的に普通の人でも、
健康的な生活をしてたらそうそうハゲないと思います。
最近、若ハゲが多いのは、明らかに生活が乱れているせいだから、
生活習慣を見直すことが育毛の基本だと思うし、
不摂生しながら育毛剤に頼るのは、本末転倒だと言ってるわけです。

>>他の人の意見は全然気になりませんよ
あのう、この辺が盲信してるって事なんじゃあ…
あっ！すみません余計な事言って。。

>145
他の人の意見に説得力があれば参考にしますけど…。
治ってるか治ってないかわからない他人の意見より、
自分で育毛してみたその結果（抜け毛・頭皮・髪の量）を
一番重視する、ということです。

ピース式をやってみて頭皮が炎症を起こしたり、
抜け毛がめちゃくちゃ増えたりしたら、
そりゃ〜他の人の意見も気にしますよ。
実際にやってみて調子がいいから、外野の意見は気にならないんです。
あと１〜２か月やってみて効果がなかったら、あっさりあきらめますよ。

まあ頑張って！

高原ハゲさんに異論を唱える人へ
あのですね、私もね、禿げる前はどんな乱れた生活をしようが禿げなかったわけですよ。
禿げるまではね。禿げる前は誰でも禿げエリートなんですよ。
でも禿げが始まったんだからしかたないでしょう？
薬で一発で治るもんなら治してますよ。
それができないから考えに考えまくって今の考えに行き着いたわけで。
でもピース式だけで治るなんて考えないことですね。
何が原因か自分で考えいろんな方法を試して自分にあった方法を探すしかないです。

僕も、ピース式だけで治るとは思ってません。
ただ、ピース式のコンセプトが、育毛にとって重要な要素を含んでいるので、
育毛の指針として便利だと思うわけです。
例えば、

・ピース式のポイント�@「爪を立てて頭皮を強く洗う」
　→頭皮の脂を徹底的に取ることがエッセンスだと思うので、
　　塩シャン、オリーブオイル洗髪もやってます。

・ピース式のポイント�A「マッサージをよく行う」
　→頭皮を柔らかくして血行促進することがエッセンスだと思うので、
　　マッサージはもちろん、髪ユサユサ体操や、首の運動、マイナスイオン療法も
　　やってます（前のレス参照）。

・ピース式のポイント�B「サプリメントを摂る」　　　　　　　　
　→髪の成長に必要な栄養を摂ることがエッセンスだと思うので、
　　サプリの他に、ゴマ、トマトジュース、納豆、魚、野菜、レスペなど、
　　髪に良さそうなものは手当たり次第に摂ってます。

このように、杓子定規にピース氏のやり方を真似てるわけじゃなくて、
ピース式をベースにしながら僕なりの育毛法に取り組んでます。
（定期的な運動や、睡眠時間の確保も心がけてますよ。）
148さんのおっしゃる通り、自分で自分に合った方法を探すしかないでしょう。
ピース式を、最短距離でハゲを治す方法だとは思ってませんよ。

明日から2日間本断食をやってみようと思います。

塩シャン２日目の高原ハゲです。
今日も調子いいです。
ただ、塩シャンすると最初の１週間ほどは、
すごく脂が出て臭くて仕方ないそうですが、
僕の場合、あまり脂は出ないし臭くもなりません。
食事に気をつけたり、緑茶すすぎしているせいかな？
塩シャンしている方々、どんなもんですか？

>>148
ほらまた高原ハゲを刺激するようなカキコを…

高原ハゲさんは亜鉛は１粒何�rの物を服用してますか？

>153
ネットでアメリカから買った１粒５０mgの亜鉛を飲んでます。
１粒をピルカッターで半分ずつに切って、朝と晩の空腹時に飲んでますね。

僕が亜鉛を飲み始めてからハゲが回復したとは感じませんが、
オナニー・セックスが安心してできるように、射精で失われた
亜鉛の補給のつもりで飲んでます。

回復しだしたら、ここを覗く機会が少なくなるのを
実感した・・・・
正直、自分だけ回復すれば、他人なんかどうでもいい
という思いさえ沸いて来ますね(w

久しぶりにシャンプーしたら、頭痛かったです。
塩シャンプーとお湯を続けよっと。

本断食は辛いなあ。明日持つのだろうか。でも絶対に達成する。
実質的には６０時間くらいになるんだろうけど。
＞＞高原ハゲさん
今塩シャンすれでも話題になってますけど塩は半直接的に刷り込む
位のほうがいいと思います。水溶液では脂は出ません。

高原ハゲさんはサプリは井筒屋でゲットしてるのですか？

>157
けっこう以前にまとめ買いしたので、どこで買ったのか詳しく覚えてません。
銅と亜鉛は、おそらく井筒屋。
Ｌリジンは、別のサイトからアメリカのものを輸入しました。
ネイチャーメイドのビタミンＢコンプレックス・マルチビタミンは、
薬局で買えますよ。

>158　ネイチャーメイドのサプリは国産物もありますが、外国産の
もありますよね。例えばリジンとか

ところでＦＮＳは梱包やパッケージはどんな感じですか？
ＦＮＳの物自体、ちゃんと密封されてて中身をいじられたり
する心配はありませんか？
海外物ってその辺が心配なんですよ]ね。

ネイチャーメイドのサプリは、外国のやつも、国内のやつも、
成分は同じだったと思います。外国のネイチャーメイドのサプリを、
大塚製薬が国内で販売しているんじゃなかったですかね？
違ったら失礼。

そういえば、僕が飲んでるＬリジンは、外国のネイチャーメイドのやつでした。
400タブレット入りなので、１日１個飲むと、１年以上持ちます。

今日は、塩シャン３日目。水溶液じゃなくて
頭皮に塩を直接すりこんでみました。スプーン３杯ほど使用。
水溶液より塩が少なくてすみますね。ちょっとヒリヒリするけど、
洗髪後は、気持ちいいです。でも、脂はあまり出ませんでした。

>162
直接は止めた方がいいよ。
塩って、一応結晶だから皮膚を痛めることになる。
fafでも、塩提唱してた人（スサノオ）が、必ず溶解してから、使用することって、書いてありましたよ。

あと、思ったんですけど、塩が仮に好影響をもたらすってことは、運動によって、汗（当然、塩分）の放出があるわけで、結局のところどっちでもいいって思いません？
余談でした。

>>162
もうすぐ、吹き出物が出てくると思いますよ。
僕は１週間ほどで出てきました。

ルチアを利用しているのですが、改善するどころか抜け毛が増えてます。
金額も半端でないので・・・。誰か教えてください。

>>165
僕は、育毛剤を全く使っていないので良くわからない
のですが・・・
生活習慣とか、その他原因になるようなことはありませんか？
例えば、タバコ、夜型生活、食生活、運動など。

なぜみんなそんなに皮脂にこだわるのか･･･。

>>164
吹き出物出るんですか？
自分脂はたくさん出たんだけど吹き出物は2週間立っても出ない・・・。
効いてないのかなあ。

塩シャン４日目。
今日は、塩をほんの少しのお湯で溶いて頭皮にふりかけました。
あいかわらず、いい感じ。頭皮がすごく柔らかくなるしね。
顔や首筋にも塩をかけてますが、肌がスベスベになりますね。

>>163
塩分濃度が汗と塩では全然違う。
ミネラルについても同じ。

>>168
頭に１０個くらいニキビというか吹き出物が
一気に出てきましたよ。頭触ると痛かったです。

>>169
あまり皮膚に浸透してる感じがなかったら
洗面器に塩水を入れて、
そこに頭を突っ込んで浸したらいいですよ。
頭頂部から前頭部まで、大抵は行き届きます。

肌はホントにスベスベになりますよね！

ここですか？高原とピースが自作自演とも間違われかねない程
馴れ合ってるキモいスレは？

>>172
ここです

仲良しこよしチーパッパ（ガチンコのナレーター）

しかし今更だが

おい貴様等！！ピース式を実行してください。

ってタイトル最初偉そうで後半腰が低いじゃねえか（ｗ

さっき塩シャンプーしたばっかなんですけど
何となく髪の毛がツンツン立ってるような気がします！！！
気のせいかな？
顔は塩でカサカサになっちゃったんだけど・・・・・
クリーム塗らないと白いのが出てきます・・・・
ピース君と高原ハゲさんも同じような症状になりましたか？？

http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1022134554/l50
にも書きこんでくれよ
＞＞高原、ピース

>>176
塩シャンスレで聞いたら？

>179
了解。塩シャンスレにも書きこんでみますわ。

ところで、最近、額の生え際とか、髪と髪の隙間とかに、
まだ細くて短い新毛が生えてきてる。
ピース式洗髪で、前頭部もゴシゴシこすり洗いしてるけど、
新毛はそんなに抜けてないみたいだ。
ピース式を始める前は、新毛が抜けるのを恐れて、
前頭部は念入りに洗えなかったけど、
それが毛穴のつまりを悪化させてたと思う。
これからも、ピース式でがんばります。

で、薄毛が気になる皆さんに質問。
額の生え際とかに、短い新毛は生えてきてますか？
僕は、新毛が生えてハゲが回復しつつあると思ってるけど、
ひょっとしたら、（長くて太い毛）→（短くて細い毛）→（抜けて毛根が死滅）と、
ハゲが進行してるだけかもしれない。だから、皆さんの生え際がどんなもんか、
質問したいんです。

>176
僕も、塩シャンすると、髪にコシが出てきます。
塩シャンした翌朝にはすごくコシがあって、
夕方に近づくにつれて、コシがなくなってきます。
（汗で水分を含むせいか？）
昔の僕は、針金みたいな剛毛だったんですが、
ハゲだすにつれて、どんどん髪のコシがなくなってきました。
塩シャンのおかげで、昔の髪質に戻りつつある気がします。

俺も髪にコシが出てきたよ。
でも何か勢いよく立ちすぎて髪の隙間がよく目立つのが難点。
時間が経つにつれて落ち着いてくるけどね。

あ、ピース式じゃなくて塩シャンの方ね。

塩シャン５日目。
昨日の洗髪時に、４０本弱抜けていたことが判明。
塩を完全に落とすために、お湯洗い→冷水洗いを、
普段の倍くらい時間をかけてやったせいか？
今日は、洗髪にあまり時間をかけなかった。

ところで、僕はすごい多汗症・脂性で、
夕方には、額や顔が、汗と脂でテカってきます。
額を爪でこすったら、垢がたっぷり削れます。

でも、塩シャンを初めてから、脂があまり出なくなりました。
肌がスベスベになるし、塩シャンは頭皮にもいいと思います。
ピース式と塩シャンで、完全回復を目指します。

高原さん。
ぶっちゃけた話し、すすぎ過ぎです。
髪の毛が弱々しくなりますよ。
お湯でササッと流して、水で締めて
全部で１分もすすげば充分です。
塩なんてシャンプーみたいに毛穴に
詰まりませんから。。

とにかく塩シャンの基本は軽くすすぐです。
そうする事で、適度に皮脂が残るんです。
すすぎ過ぎると
髪の毛が弱々しくなったり、フケが出てきますよ。

とにかくシャンプーと塩は全く違うのだ！
よってすすぎは軽くでよし！以上！

>182
了解。僕も（洗いすぎかも…？）と思ってました。
ピース式もやってるので、とにかく強く洗うクセがついてたんですが、
一昨日は時間をかけすぎました。

ところで、ソルトマンさんは、塩シャンを始めてどれくらいですか？
どの程度のハゲから、どれくらい回復しましたか？

やぁ！ソルトマンだよ！
ちなみに私はハゲてないぞよ！
でも塩シャンプーは１年ほどやっとるよ。

こんなクソスレにいやがったのかソルトマン。
向こうのスレでお前の来訪を待ち焦がれてるハゲがいるぞ。
っていうか、ハゲてもないのに何しにこの板来てるんだよ。

塩シャン６日目。
今日は、たらいにお湯を張り、スプーン３杯程度の天然塩を混ぜて飽和状態にして
塩シャンしてみました。今までで一番いい感じの塩シャンでした。
頭皮全体に浸透する気がするし。

洗髪も２〜３分で済ませました（ただし、ピース式洗髪で）。
それで十分脂が取れていると思います。
最近は、塩水だけで体を洗ったりしてるんですが、
塩水がかかった部分は、そんなにこすらなくても、ツルツル・スベスベになります。
同様に、頭皮も軽くすすぐだけで脂が取れるんでしょうね。

あ、今日の抜け毛は１０本程度でした。
調子がいいので、しばらくはこのやり方でいこうと思います。

>186
塩に反応しただけだよ。塩シャンスレは、ここともうひとつの
２つしかないからね。クソスレだとは思わないね。
真面目に取り組んでいる人には、何でも教えたげようと思うよ。
ハゲてはいないけど、薄かったのは事実だからね！

>187
いい感じみたいだね！

塩シャンはね、最初は皮脂がたくさん出てくるから
どうしてもすすぎ不足を感じるんだ。
だから、ススギをしっかりやろうとするんだ。
でも、１週間もすれば段々と洗髪時の皮脂はおさまるでしょ？
それなのに、ススギはしっかりと続けてしまうんだ。
で、気付いたら皮脂の取りすぎで、フケや痒みに襲われるんだ。
そのくらい、塩ってのは即効性があるんだよ〜

塩もみで髪が抜けるのは、ただ単に摩擦力が強いからだよ。
俺だって、塩モミすると恐ろしい程抜けるからね！

>>ソルトマン
始めに断っておきますが煽りではないので。

なんでハゲが回復したソルトマンさんが今更こんな板に出入りして
いるのですか？
なぜこの板で塩が取り上げられているとどこで知ったのですか？
まずこの板に出入りしてないとここで塩が盛り上がってるなんて知りようが
ないと思うのですが？
もしやラウンジとか美容板とかで話題になってたとか？

薄毛の治ったあなたがここに出入りしてるのは、薄毛から解放された
あなたの経験、方法を皆に伝授するためのボランティア精神？
それともただの優越感？
それとも実は未だにハゲ？

うーん、謎の多い人だ。。

確かなこと、それは俺が塩マニアだということ。
そして、２ｃｈファンであり、他の板では別のコテハン
を使っていること。出入りしている板は１５ほど。
最後に、ウソはつかないさ。

ボランティア精神など、これっぽっちもない。
ただ好きでやってるだけさ。

ここにたどり着いた経緯？
ただ、色んな板を見てたら塩シャンスレがあっただけ。
そして、ここのスレも近くにあっただけ。
ただそれだけのことですよ。

ソルトマンさんへ

塩シャンした翌日、頭皮が痒くなったりします。
また、頭皮をこすると、フケみたいなものが削れます。
脂というよりは、サラサラして粉っぽい感じ。
以前の洗髪では（ティーボーンシャンプーでピース式→緑茶すすぎ）、
痒みやフケ？は、出ませんでした。
塩シャンを続けていけば、おさまるのでしょうか？

>192
こんにちは！
塩シャンをして、翌日頭が痒くなったりフケが出てくるのは
すすぎ過ぎからおこるものだと認識していますよ。
俺もそれで悩んだです。

これは俺の勝手な理屈なのだけど
塩は相当に発汗作用や毛穴を開く作用があるらしく
それに伴い、皮脂も多量に吐き出されます。
ただ最初の頃は、その皮脂を念入りにすすいで取らないと
本当にベタつくんだ。

でも、洗髪時の皮脂の出は１０日ほどでおさまるんだよ。
それなのに、すすぎの度合いは変えないでしょ？
だから、頭が乾燥して痒みやフケが出るのだと思う。
俺は、すすぎを軽くする方法でフケと痒みはおさまったよ。

それから、塩シャンは１日１回か、２日に１回ね。
皮脂が気になるようだったら、ピースさんみたいに
お湯で洗えばいいです。

軽くすすぐ・・・・・
この程度がわかりにくいと思うんだけど
頭皮は１５〜２０秒ほどかな？
髪の毛のすすぎは３０秒ほど。
その程度で充分だよ。

ソルトマンさん、レスありがとうございます。
僕も塩マニアになりつつあります。

ところで、塩シャンを始めたら、
シャンプーは全くしない方がいいんですか？
週１ぐらいは、ティーボーンシャンプーで洗いたいんですが。
ティーボーンには頭皮に悪い成分は入っていないから（多分）、
大丈夫だと思うんですが。

なんか、こっちのスレのほうが丁寧に
書いてるような気がするのは気のせい？
向こうは塩シャン否定派もいて読みにくいよ。
こっちにも継続的にレスして欲しいな。

ソルトマンはトマトジュースも飲んでいたって
書いてたけど、食生活とかサプリもとってるんですか？
塩シャンだけで回復したんですか？
既出だったらごめんなさい。

>195
俺はティーボーンというのを使ったことが無いから
わからないんだけど、塩シャンをはじめてしばらくして
シャンプーを使ってみた事があるけど、
頭皮が痛かった記憶があるよ！
慌てて塩で洗い落としたけどね！
ここ一年シャンプーはしてないんだなぁ〜
試しに一度やってみては？

>196
トマトジュースは大好きだから毎日飲んでるよ！
サプリメントは、マルチビタミンを飲んでるよ！
でもこれは健康のためにだよ。
塩シャンだけで回復したかどうかはわからないけど
塩でハゲることはないと思うんだ。

その通り。　塩でハゲる事は無い。
塩でハゲるなら、海の男や尼さんはみーんなハゲと言う事になる。

今日は、塩シャンの後ティーボーンシャンプーで洗って、冷水洗いで締めました。
洗い心地はいい感じ。塩シャンだけの時より髪にコシはないけど、
それでも以前よりは大分コシがあります。髪の脂臭さも取れました。

僕は塩シャンを始める前から、髪は現状維持か、
ひょっとしたら回復しつつある？という状態でした。
塩シャンが頭皮にいいのは実感してますが、
ティーボーンシャンプーをたまに使ってもそんなに問題ないと思います。
これからは、塩シャン毎日、たまにティーボーン、というローテでいきます。

とりあえず、２００ゲット

>>200
200なんかゲットしてる暇あったら髪の毛ゲットしろ。

キリ番だけじゃなくて、髪の毛もゲットしてるよ。
額の新毛が順調に成長してるしな。
俺が1000ゲットする頃には、気にならないレベルまで回復してるはず。

>>202
人間らしい心も取り戻してくださいね。応援してます。

ありがとう。
これからも、応援よろしく！

俺も応援してよ。

塩シャン９日目。
短い抜け毛がちょっと増えてるが、
そんなに気にする程ではない。
今日から、スポンジこすりも始めた。
額がヒリヒリする。