バック転・バック宙総合スレ

側宙どのへんがむずいですか？
できるかぎりアドバイスしたいと思います！

手を着いてしまうんですよね…

ナルホド・・
一度セーフティマットとかで手をつかないでやってみては？
これで大切なのは・・・の前に側転はできますね？

エバーでやったら捻ってケツうちしましたww

できますよ(　´∀｀)

挑戦してみたんですねwww
でも側転ができるなら片手で側転をマスターします。
ちなみに側転はどっち回転ですか？

でも・・・これはちょっとおかしい日本語でしたw
あれは抜いて読んでください

左手から入ります
左回転？ですかねw

うーん
一般的にはそれが右？
多分それが右・・かなぁ・・w
それで言うと僕は右手から入るんで左？ですかね？
よくわからんですwww
で、それなら側転を片手でやるわけですが、
右手だけ、左手だけ、どっちもマスターするとやりやすいです。
でも基本的には右手だけで側転するをマスターしてください。

わかりにくいですよねw
明後日学校でマットがあるのでチャレンジしますね。
左手だけならなら出来ますw

今コーク見てたんですがコーク出来ますか？

ああ〜あれですか・・・
無理ですねw
まだバタフライツイストもあんまりできませんから・・・
まだ空中で捻る感覚がむずいです(^^;

どっちに捻ってますか？

なんかコーク出来る気がするんですよねwww
ムーンサルトプレス捻りができたんでw

えーと・・・
頭が右にありますね　捻るとき。
ただ、僕のいるとこは練習場所といったら芝生しかないんですよね
ガッコでもマットもあんまりかしてくれないんですw
だからそういうちょっとレベルが高くてアブナイやつはあんまり練習できないんですw2ww

そうなんですかw
見た感じコーク楽に見えるんですよねw

捻る感覚はムーンサルトプレスで養いましたw

ほんとすごいですねww
僕なんてしっかりとした施設が無いと
危ないのは全くやらないですww

478
ミスタイプです

なるほどw
でも捻るのはあんまり得意じゃないですw
ロンバクとかってやってみたりしました？

でもこの前、
下が芝生ってだけで壁バク宙に挑戦させられました・・・
友達がやって、僕にムチャぶりが・・・w

前砂浜でロンバクしたら
垂直落下して以来外での後方系は絶対しないですw

っｗ
それは確かにw
僕は一度段差からバク宙やろうとして（６０センチくらい）、
跳んだまではいいのですか、そのまま回れず・・・
あとは想像の通りwww

レベルが全然違いますねww
下が芝生だからってw
下がエバーでもやりませんよ　僕はw

一人バックドロップですかww
めっちゃ息苦しくなりません？w

あれだけは参りました
でも一回失敗するともう体が痛みを覚えてるから（悲しいことに）、
次からは絶対回るぞっていう・・・なんというか・・あれですwww
おかげさまで今はどこからやろうとあんまり関係なくなりましたw

ポジティブですねw
凄い事ですよ　それはw

一度めちゃくちゃいたい失敗したら
もうエバー以外ではやれませんw

そうですかwww
自分は結構あんまりあきらめないので
何回でもやります！
でも失敗するのはごめんですけどねw
最近は体育館の床でロン宙きめれるぐらいになりました
前までは体育館でロンバクミスって頭ゴンッ！ってやってから
もう２ヶ月くらいやってなかったんですけど、勇気出したらあっさりできましたw
勇気って案外大切ですよwww

みんなは我流でやってるの？
頼むからちゃんとした指導者のもとで適切な練習してよ

おっちゃんからのお願い

周りにいないんですよね、そういう人ｗ
まぁ強いて言えばパソコンが指導者ですかねｗｗｗ

これの２００９年
http://stumblab.com/tag/%E8%B6%85%E4%BA%BA/

1:53からのあぐら掻いた姿勢からのバク宙にあこがれます
ダミアンはここまでいくと自分の身体が遊び道具で
身体のメンテナンスにしか金かからなそうだな

超人としか言いようがない。

こういうアクロバットは80年代のジャッキーが始まりだろうけど、
それから「龍の忍者」などでさらに昇華したがこれはすごすぎ。
こんなにすごくはなかったけど、若い時は壁バク宙とかやってみせると
「オマエは自分の体がオモチャだからいいな」って言われた。
この壁側転くらいだったら今でもできるんだろうか。

場所違いですが、
誰かバタフライツイストのやり方・アドバイスをください

ロンダートの着手後の身体の起こしがうまくできないので、なにか補強になるトレーニングなど
教えていただけませんか？
また、上体を起こすために気をつける点といえばどういうところでしょうか？
現在ロンダートバク転を練習していますが、ロンダート後に上体が起きず腰が引けているままバク転に入っている状態です。
よろしくお願いします。

もちろん助走は速いほうが勢いがついて体は起きる。（コントロールできる範囲で）
転回と同じで、肩角度は広く。
出来ればホップの段階で肩入れて含んでた方がいい。
後に付く手は付いた瞬間に突く感じ。
背中含んで、バク転の蹴り入れるまではアゴも反らさない。
真正面を目で確認してからバク転の蹴りに入る。
あまり起きてこないなら人によってはロンダートからバク転まで少しためる方法の人もいるかも。

>>496
アドバイスありがとうございます。

肩角度とはどの角度の事なのかおしえていただけますか？

バク転に入るまでアゴを反らさないのが重要だね
同じことで悩んでたけど、反らさなかったらすんなり出来たよ

あげ

500

あげ

あげ

バック転ができなくなってしまったので質問させてください。

体操教室で習い、バネの入った床からなら、細かい部分を除けばほぼ完璧にできるようになり、普通の体育などで使うマットの上からでもギリギリではありますがかなりの確率でできるようになりました。

しかし家で練習しようとすると全然できません。
手を着地する部分に布団をひいて練習してるんですが、何回やっても頭からぶっささってしまいます。後ろに飛ぶことを意識してもダメです。

これは精神的なものが原因なんでしょうか？
家がマンションで狭いのでなんとなく不安感はあるんですが、一応思いっきり飛ぶようには心がけてます。それでも動画を撮ってみると教室のときに比べてあまり飛べてないように見えます。

他にも原因を考えてみたところ、ジャンプするところと手を着くところにマットレスの分として10数cm高さに差があります、この程度の差でもできなくなってしまうもんなんでしょうか？

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バック転の着手のときに床が押せなくて、たまにつぶれたりしてしまうのは腕の振りが足りないからですかね？
腕力はある程度あるし、ヒザは抜けずに後ろに飛べていると思うんですが。

>>506
曲げる方向が悪かったりしない？
縦に曲げたら力では対処できないよ
後は意識しすぎかも
実際はほんのちょっとで十分、っていうかほとんど曲げてない
2回半くらいまでなら腕曲げないでいける。3回以上はちょっと曲げるけど

>>507
レスどうもです。確かに腕は曲がってます。横向き？に曲がってると思います。< >←こんな感じで。

伸ばしたまま着手する高さ的な余裕がなくて曲がってる部分もありますが、確かに腕のバネで押し返そうと意識しすぎてるかもです。
次は曲げないように意識してやってみます！

最近やっとバック宙ができるようになった

バク宙は抱え込んだら、
お辞儀から上がる時みたいな感じで頭引いた方がいいの？

sageてしまった

よくわかんないけどギリギリまで前向いてた方がいいよ。まちすぎたら頭からおちるけど。
あと顎は締めてた方がいい。

バック宙ってデブと高齢でも練習すればできるようになりますか？
43歳164センチ体重78キロです

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

５０−６０代でも、男の夢「バク転」やりたい…教室が大人気　ジャニーズに入れる？！
http://www.sankei.com/life/news/150227/lif1502270009-n1.html