☆中年サラリーマン鉄棒クラブ★

鉄棒で逆上がりができるレベルしかないんですが
大車輪ができるようになりたいです。
まずは鉄棒にぶら下がってる状態から
け上がりであがらないといけませんよね？
なのでけ上がりをやってみたのですがうまくいきません。
逆上がりができるぐらいの筋力ではまだ無理なんでしょうか？
これができるようになるとスムーズにいきそうなんですが・・・。