体操部　今日やったことを書き込め

伸身カサマツに挑戦

セルフフェラ

泣き叫ぶまでいじめられた。
柔軟体操で。

彼女をお姫様抱っこしながらスクワット

鞍馬で左足小指を突き指

いて〜〜〜っ！(ﾉД`)･ﾟ･｡

俺は高１の体操部。
今日は平行棒と吊り輪をやった。
平行棒はあともう少しで倒立と後ろ振り上がりができるかもしれない。
そういえば結構怖いですね、平行棒って。
吊り輪は一回宙降りができました。以外に簡単でした。それにしても上界に行けません・・・。
もう少しなんですが・・・。鬱打死脳。

マメではないのに手が少し膨れてしまった。体重をかけると激痛。

ひたすら走らされた

>>7
吊り輪は上がれないとつまんないもんね。
今は後ろ振り上がりと逆上がりをやってるのかな。頑張ってね。

あと、みんなｓａｇｅてね。

sageたらdatオチするよこんな過疎スレ

>>9
サンクスです。

今日の練習は短かった。
吊り輪：とにかく上界へ行く練習。あと少し。終わったあとは筋肉が痛いなぁ。
平行棒：倒立の練習。あと少し。恐怖心はだいぶ無くなった？
床：遊びでスワンのバク宙をやったらできてしまった。絶対できるわけないって思ってたのでかなり嬉しい。
後は側宙を頑張りたい。

試合が近いのに明日は台風で練習できないし、試験週間になって勉強しなければならない。
激しく鬱です・・・。

ところで本当にsageて良いの？

7さん
なんだか応援したくなってきたよ
がんばってね〜！！！

>>12
マジでサンクスです。泣けてきます。

このスレは>>7の成長を見守るスレになりました。

7よ、頑張ってうまくなれよ。例えうまくならなくてもいいんだ、楽しくやってクレ
つり輪は最初逆上がりとかやるよね。それもほん転じゃなくてロープに足ひっかけたりしてね
でも俺は後方け上がりをおすすめするけどね。上がり技では一番簡単だと思うんだが。今度やってみ
つり輪といえば、ディスローとかは覚えたかい？

け上がりって、肘をちゃんと伸ばしてやるの意外と難しくない？
つーか、どんな技でも理想形は難しいんだが、明らかな減点のされやすさだと
け上がりはされ易い方だと思う。

まあ、最初はとにかくスイング頑張れと言いたい。
上界には気が付いたら行けるようになってるはずだ。

このスレは>>7をスペシャリストに育てるスレになりました。

ちゃんと筋トレもするだよ〜(@�u@)ﾉｼﾋﾞｰﾑ

鞍馬の旋回がまともにできない。どうしてもできない。
開脚旋回できたらかっこいいよなー。

>>15
え〜っと・・・。馬鹿にされるかもしれませんが、逆上がりってのがよく分かんないです・・・。
とにかく懸垂上がりを頑張ってるんですけど・・・。後方け上がりってのもよく分かんないです・・・。
ディスローは前やったら肩が外れそうでした。つまりやり方が分かりませんｗ
>>16
アドバイスサンクスです。
>>17
練習前に補強してます！テスト週間になっても軽く筋トレや柔軟や倒立などやりたいです。
>>18
僕も一周が限度ですｗ

高３なのでもう引退したんだが、
顧問の個人的な都合で銀行に振込に行かされたり、
顧問の昼飯を吉野屋に買わされに行かされてました。
もちろん練習中に。
全国トップクラスの学校で一流選手ばかりの中、
自分は高校から体操始めたのでどうでもいい存在だったみたいです。

おいおい>>7
ディスローとか逆上がりのやり方がわからないって…
指導する先生とか先輩とかいないの？

>>21
じ、実はそうなんです・・・。先輩は引退しました。顧問の先生はあまり来ません。

>>7をスペシャリストに育てる道のりは、どうも困難なようです。
まあ気長に頑張りましょう。肩が外れそうなら、肩柔軟だよ。

僕も顧問は殆ど来なかったな。経験者じゃなかったし。先輩・ＯＢに教わったよ。
大阪なら教えに行けるよ。大した事無いけど。

指導者不足は本当に深刻ですね。体育館や器具不足以上に問題のような。

ディスローで肩に違和感を感じるのは、柔軟が足りないのはさておき、
体をちゃんと上に浮き上がらせていないのと、リングをしっかり押せていないのが
原因だと思う。リングを引っ張ったり押したり、力を伝える感覚を身に付けよう。

>>23
アドバイスサンクスです。肩柔軟ですか・・・。少し多めにやってみます。
僕は広島です・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・ 残念です(´･ω･`)
>>24
なるほど・・・。ありがとうです。

今度、ディスロー頑張ってみます！

>>7
広島か〜。土日に行ったとこだよ。福山城の近くの民宿に泊まったよ。

吊り輪は一度も上界に行った事が無かったら、
誰かに踏み台になってもらうかして上がってみるといいよ。

>>26
台を使って上がったことあります。結構高かったなぁ・・・。

まさかとは思うけど、同級生もいなくて部員一名とか？

>>7
早く一人で上がれるといいね。高いのに慣れると、楽しくて気持ちｴｴﾖ。

ところで先輩引退・顧問が来ないって、ＯＢは来るの？
僕ん時は毎日のように来て教えてくれたよ。

指導者がいないなら、他校に行って一緒に練習するってのはどう？

>>18
極端に言うと体重（重心）移動だけです。

広島って今日台風だいじょうぶだったんか？

>>28
同級生無し。先輩は女子が二人だけ。おまけにその二人はサボりなのでほとんど一人で練習します。
>>29
来ないですｗ
>>31
風が凄かったですがなんとか大丈夫でした。

吊り輪の逆上がりってどうやるんですか？

まさか一人だとはな〜。う〜ん大変だな〜。
>>7をスペシャリストに育てるのは茨の道だな〜。

上にも書いたけど、近くの学校に行って練習したらどう？
一人だと補助も無くて危険だし、ヤル気も出んでしょ。

逆上がりか。お腹に押し付けてやった記憶が。

>>33
他校で練習ですかぁ・・・。顧問の先生の許可がいるかと・・・。
たしかに仲間がいたほうがヤル気はでるなぁ・・・。

逆上がり。。。分かんない・・・。適当にやってみようかなぁ・・・。

逆上がりはスイングが大きくできるようになったらできるよ。

12です
わたしは助言できないのでチアします！

Go〜Go〜７！　Go〜Go〜７！　（AA略

俺は社会人になってから体操始めた。
昨日やったことたが鉄棒のスイングツイストの練習。「あふりが足りない。軸ができていない」とのこと。
早く車輪からツイストできるようになりたいよ。

ども7です。
今日の練習
吊り輪：皆さんのおかげで練習用の吊り輪で上界に行けるようになりました。ありがとうございます。
平行棒：倒立行った！けど全然静止できてない様子ｗ恐怖心も無くなり始めました。

今日は苦手な種目を主にやりました。明日からは試験週間なので筋トレぐらいしかできませんが頑張ります。

>>7
一人で試行錯誤するのもいいけど、誰かに見てもらったほうが安全だし、
上達も早いし、姿勢も綺麗になるよ。先生の許可がとれるといいね。

>>37
怪我しないように頑張ってね。レポ待ってるよ(@�u@)ﾉｼﾋﾞｰﾑ

ディスローが出来るようになると宙返り降りの浮きが出てきて楽しくなるぞ
逆懸垂から一気に振り上げて輪を広げて顔あげて前を見る。後はスイングと同じだ。一気に宙返れ！

平行棒の、倒立から前回る練習はしてるか？前ロール。これを習得しとかないと倒立倒れたときに危険だぞ

今日はずっと補強してました。

>>40
前方腕支持回転ですか？一応できますから大丈夫かと。

デスロは床で勢いをつけない後転十字倒立。
平方棒前ロールは禿同。
けして無理しちゃいけんぞ。
基礎技は必ずあとで役に立つ。今しっかりやっといて損はない。
たとえば吊り輪の肩倒立。それで一分とまれば、伸椀倒立が止まるようになる。
できることを長く、回数こなせるようになれば、自然にできるようになるよ。

>>37
ツイストいくときはあせらずしっかり抜いてからあふらないと軸ぶれますよ。

>>43
アドバイスありがとう。今日練習するので試してみます

平行棒での移行って簡単ですか？難しくないすか。

移行は覚えてしまえば簡単なんだが、習得するまでの道のりが長いんだよね
まずはゆかで倒立と移行がマスター出来てないと…
まあわかってるとは思うけど、平行棒上での練習に移る時にいきなり普通の平行棒でやると超危険
恐怖心克服のためにも、必ず棒を低くしてやってくださいね。
ミニ平行棒があればベストなんですが

鉄棒
抜きを意識してスイングツイストの練習。前回よりいい感じにはなったが
まだ力が入っていてひねり不十分。
落としを意識しての宙返り降りの練習。まだびびっていて思い切りあふれない。

吊り輪
http://www13.ocn.ne.jp/~gymkichi/MyPage/album_show6.html?page=4
の練習。結構いい感じでできた。
倒立の練習。静止どころか３、４秒で倒れる。

同い年が居るとは思わず。僕もお邪魔させて頂きます。
ゆか：規定の開脚ジャンプから倒立、あふりバク転、抱え込み宙返りの練習。
あふりの勢いがつかず、バク転の距離が全く出ません・・。
鞍馬：セアと四足、旋回の練習。
吊り輪：クーガーとディスローの練習。姿勢不良と勢い不足の為か、肩が外れかけました・・。
平行棒：スイング倒立の練習。静止がまだ不安定なので、当分はこれだけになりそうです。
鉄棒：エンドーと移行。エンドーは倒立から２５０°位の位置で空中分解。
移行は離手が遅れて、軸が反りまくり。車輪がナナメってます。

移行って、普通の倒立の姿勢を経てから体重移動でトン・トンっていうのはダメですか？
鉄棒の移行で、逆車上がりきってから向こう側に落ちる時にひねってキャッチするような
移行をしていたら、「横回りになってるからもっと押しながら縦にひねれ」みたいなことを
言われたんですけど、平行棒でも同じかなと思って。
うまい人は、単棒上に倒立はめにいくような感じでやってるみたいなので。

平行棒での倒立でいったん静止しないで移行するのって怖い。上手い人はアップでやるよね。

棒下宙返り１/２ひねりは
アトランタ五輪代表前田選手の演技ビデオ
を参考に練習してます。
みなさんは、選考にしてる選手って誰ですか？

>>49
俺も胸が落ちた横回り移行だったので現在床や低い倒立棒で矯正中。
胸をつるようにして後半の９０度をもぐり込むように回ったらいい感じだったけど
このやり方であってるのかな？

「胸をつる」じゃなくて「胸をふくむ」だった

>>48
同い年なのにこれだけできるなんてすごいですね・・・。
僕なんてまだ車輪できませんし・・・。

>>54
指導者なしはキツイよな。鉄棒なんて補助者いなかったら怖いでしょ。
鉄棒のツイストなんて補助なしだったら怖くて覚えられなかっただろうな。

伸身トカチェフに朝鮮

>>54
僕だって大して変わりませんよ・・。車輪も完璧じゃないですし。

流石に今日は休みだったので、スレタイに反してしまいますが、昨日やった事を書かせて貰います。
ゆか：スワンの練習をしましたが、
ジャンプ後にすぐに首を返して回転してしまうので高さが出ません。
顧問曰く「白樺のポーズ」が重要らしいのですが・・。
後方に３，４段マットを積み重ね、手を伸ばしてマットに背倒立で着地、という動作を反復練習
吊り輪：吊り輪倒立の練習。一秒も静止できませんでした。というかムリ
平行棒：倒立静止が意外と早く、結構安定してきました。最低でも１０数秒静止が続くように
なったので、ツイストの練習に入る予定です。
鉄棒：移行の時、どうしても軸手に体重が乗らないので、逆（軸手を左手から右手）に
してやってみたところ、明らかに簡単に体重が乗りました。
しかしこれだとツイストと捻る方向が同じになってしまうので、結局諦めました・・。

>>57
れ、レベルが違いすぎる・・・。

>>58
あんまレベルとか気にすんな。自分の課題をこつこつと。

>>7
月並みだけど、常に基本を大切にね。特に倒立。
基本的な練習ってのはやればやるほど力になるから。
補強や柔軟もそう。だけどやりたくない気持ちもよくわかるよ…
まあ補強・柔軟に関してはできる範囲で。
あと家でもできそうことはやっとけ。倒立やちょっとした力技ならできるだろうし。
ちなみに俺は高校時代、よく風呂上がりに壁に向かって倒立や力倒立系の練習をしてましたよ。
おかげで倒立は完璧。伸肘倒立を覚えるのも早かった。
結局体操はあまり上手くはならなかったが、倒立系や力技系だけは上手かった
最終的にはゆかで、
(中水平に近い)上水平
(マンナに近い)脚上挙
脚上挙→伸肘倒立→下ろして脚上挙…の無限ループ
などを家練で習得しました。
マジオススメ

てかツイストの練習に入るのはえーなｗ

>60
ツエーナ。
＞57
車輪完璧にできたらすげーよ。ですよね皆さん。

>>59
サンクスです。
テスト週間超uzeeeeeeeeeeeeee。一時間で良いからクラブさせてくれぇ。
>>60
アドバイスサンクス！最近は少し家でやってます。

俺の場合、力が弱かったとゆうより無かったから、
完全に吊輪に足引っ張られた。

>>64
鹿島乙

テストも頑張ってね！
Go〜Go〜７！　Go〜Go〜７！

>>65
先生から「体操部一の力無し」の称号を頂いたｗ

何故だか手の甲が痛くて、鞍馬とゆかが全くできませんでした・・。
ゆかは前宙しかやってないし、他のもまともにできなかったので、今日は生意気にもレスを返してみたく思います
>>58
>>59さんの意見が最もです。
しかしこっちの体操部は、高校は僕含め部員が一年の四人しかいないので
どうも余計に競争心が煽られる場面が多い気がしますね・・。
中でも一人、一番の新参が余りにも無愛想な割に　凄い勢いで上達するもんで結構危機感感じてたり・・。
特に僕とそいつの間の空気は、常にギスギスしてるような気がします。
>>60
倒立は一応僕も特に強く意識してるつもりですが、
しかし本当に凄いですね・・。僕もできるだけやってみます
>>61
そうでしょうか。確かに危険度は倒立とは比べ物にならないでしょうが、
ツイスト倒立ではない（４５°以上で減点無し）ぶん難易度的に大きな差は無いと思うんですが・・。
やはりまだ早すぎますか・・。
>>62
すみません、車輪も「まだ完璧じゃない」→「まともにできない」に撤回させてください・・。
>>63
いいなぁ・・。合宿のビンゴ大会で倒立バーを当てたはいいものの、
家にはシンピはおろか脚前挙するスペースすら無いですから・・。せいぜい壁倒立くらいしか。
あと、テストとは中間ですか？だとしたらかなり早いですね。まぁ、とにかくテストもガンバです！
>>64
吊り輪といっても、高校の規定には十字と屈伸力か伸身力倒立くらいしか力技は入ってないので
僕程度のレベルでは　余り他と大して変わらない感覚でやってますが・・。（勿論十字なんてできませんが

ツイスト45度って難度表にのってるっけ？
それはともかく、まだ時間あるんだからやるならきちんとやった方がいいと思う。
最初からはめに行くかどうかは別として、正しい位置であふって軸手押してひねるという
一連の動作をしっかり。俺は倒立から胸を落として早くからあふっちゃって、
つま先がバーから出たらすぐヒョコって感じでひねる偽ツイストを習得してしまったので、
（つーか、偽ツイストだったら、そこそこスイングきてればすぐできる）そこから上達しなかった。
反面教師としてください。

ロンダートって難しいよな。かっこよくできない。

昨日の「はぴひる」（TBSのお昼の番組）で日比谷鉄棒倶楽部が紹介されてた
頑張れ、おじさん達！

ロンダートするときに障害物を置いて練習汁

>>71
はぴひるは見なかったけど、日比谷鉄棒クラブは前にＮＨＫでも特集されてたよ。
素人な上に、公園にある普通の鉄棒で、しかもマットとか無しでやってるからメチャクチャだったけどね…
それでも車輪やらけ上がりやら習得してたのはすごかった。
おっさん達が仕事の合間に楽しんでるって感じで、微笑ましかったよね

７はどこに行ったの？スペシャリスト計画は？

７さんはテスト中です。

トーマス旋回がＡ難度って有り得なくねーか。あれ簡単なの？

金取れ

7さんは、一人なのにセッテングとかどうやってんだろ？
鉄棒とか立てれないでしょ。

鉄棒
振り下ろしからのツイスト練習
「大きくながくの気持ちで」のアドバイスに気をつけたら軸もできて慌てずに
できていい感じ。「逆車にもっていったら」のお言葉をいただく。小さいスイング
より大きいスイングの方がツイストやりやすいね。
あわよくば１９日の社会人大会（もちろん２部の方）での演技に取り入れたい
けど間に合わないかなあ

>>79
俺は20日だけど、19日も会場練習と観戦しに行くから、
できたてのツイストやってる奴みたら応援するよ。

>>79->>80
見に行けないけどｶﾞﾝｶﾞﾚ

私も見に行けないけど応援してるよ！！
いい演技ができますように、祈ってるね。

Go〜Go〜>>79！　Go〜Go〜>>80！

>>78
そうだな。どうやってんだろ。女子は先輩が二人だけって言ってたし。
補助もいないと危ないしな。

社会人さんがんがってね。

今日は先輩が初めてゲイロードをやると言う事だったので
補助したのですが、失敗。補助もうまくできず腕を脱臼してしまいました・・

７！！大丈夫か！？おまえが脱臼したのか先輩か！？
へこむな！失敗は誰にもある！

ども久しぶりです。７です。あともう少しでテスト終わって復帰できそうです。
どうやら偽者（>>84)が来たな・・・。トリップつけるべきかな・・・。
>>78
女子の先輩と顧問の先生（指導者ではない）と一緒に立ててます。

＿|￣|○

84は７さんと違ったんですね。　よかった〜。
ageてるから変だと思った。
残りテスト頑張ってね(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ!

>>69
アドバイスありがとうございます！
あと、やるときはコーチに補助してもらっているので、姿勢やひねるタイミングなど
細かい点は一応練習中に教わってるつもりです・・。ので、まぁ大丈夫かな・・。
ついでに「ツイスト４５度以上で減点無し」はもう一度見直してみた所、一応規定の採点基準には載ってました。

今日はコーチの半ばスパルタ指導のお陰で、恐怖心と戦いながらも平行棒で棒上宙返りと宙返り降りができるようになりました・・。
まだ高さや姿勢など、荒削りではありますが、これから直していきたいと思います。

なんか本当に一人で書き込んでるみたいで、そろそろ「帰れ」的な空気になりつつありますが・・、
最後に一言だけ言わせてください。
１１月の新人戦までに規定を全部叩き込むのは無理だけど、これからも　せめて全力を出し切って練習に望みたいと思います。では。

>89
がんばれよー。合計３０点超えればいいんじゃない？

朝鮮の方は「ガンバ！」と言わずに「ホンゲー！」といっていました。
なんか国際的ｗ

先日の社会人選手権で上位に食い込めました。
鹿島さんとのよく鉢合わせたので緊張してうまくえんぎできなかったですが・・＾＾；

>>89
棒上宙できるようになったってすごい。
コーチがいるならその人の指導に従うのが一番いいな。
ネットではこんな意見があるんだけど、ってときどき聞いてみるのも面白いが。

>>92
おお、本物のジムナスト参上！

>92
どんなことができるんすか？
コバチとかやっちゃうんすか？

ども７です。明日復帰です。もしかしたらバク転・宙の感覚を忘れてるかもしれない・・・。
＞高１体操部さん
すげぇ。うらやましい限りです。スパルタで指導してくれるなんて良いなぁ。
うちの指導者は来てもほぼ何も教えない。っていうかまず来ないし。
もうダメぽ・・・。誰か教えにきて！

>>95
他校へ練習に行け。

>>96
僕もそれ考えてましたｗどうやら僕の高校と他校の顧問の先生に許可を取らないと
いけないらしいです。まぁなんとか頑張ってみますよ。

７です。復帰しました。今日はコーチが来て今までにないぐらい指導してくれました。
基礎からやっていただきとても良かった。
床：バク転、倒立などの悪い癖を直しました。
跳馬：転回を直しました。
平行棒：倒立を補助してもらいました。
円馬：旋回の悪い癖を直しました。

７さん　ﾃｽﾄｵﾂﾅﾘ!!
なかなか充実した練習ができたようですね。よかった！
コーチはこれから今日みたいな練習してくれそうですか？
怪我したらﾓﾄﾓｺﾓないよ。

92さんも大会ｵﾂﾃﾞｽ!! どの種目が得意なんですか？
高一体操部さん、よかったらまた来てください。

とりあえず１００ｇｅｔ！

ども７です。
昨日の練習
またコーチが来てくださいました。
吊り輪：基礎からということでスィングをやり倒立などをやりました。
　　　　倒立まだ行きませんｗ
跳馬：転回跳びの悪い点を直していきました。身体のシメを気をつけたいと思います。

今日の練習
今日は一人で練習しましたｗ
吊り輪：倒立の練習。足をロープにひっかけてなんとか逆さまの姿勢にはなれたものの、
　　　　屈腕の状態ですｗ頑張りたいと思います。
平行棒：倒立、前と後ろ振り上がりなどを練習しました。倒立の恐怖心が戻ってきたかも・・・。

がんがれー応援あげ

>>101
吊り輪での倒立は最初は難しいね。
リングの押さえ方さえコツをつかめば、意外とすぐに止まるようになると思うから、地道にガンバ。
低リングがあれば昼休みとかに練習できるんだけど、作ってもらえないかね。

つり輪で前ふり上がり出来る人いる？むずくないすか？

↑難しいね。５％くらいの成功率だったよ。

>>104
理想的な前振りあがりは出来ないけど、欠点ありありでいいならできるよ。
あふりの時に胸と腰を一体にして、ぐっと前に出す感じで体が浮くや否や、
すぐに腕でリングを押さえに行く。これならコツさえ覚えればそう難しくない。
本当は足先からあふって、腕はぐるっとまわす感じで脚前挙にもっていかないと
いけないんだろうけど。

今日は奇跡が起きました。
なんとOBがｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
４、５年ぶりと言っていたのにとても上手でした。
今日は床と跳馬をやりました。

なんと、明日はコーチが交渉してくれたので他校で練習できます！！やったぁ！！！

何やら充実してきますたね>7ﾀﾝ
他校の人ともOBさんとも
うまくコミュニケーションとって色々教えてもらえるといいね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>107
明日に備えて寝なさい。

昨日行ってきました。筋肉痛がひどいので今日の練習は床と吊り輪を軽くしました。
そこの高校はなんと体操場がある！ピットもある！！すごく充実した練習ができました。
これを普段の練習に生かしたいと思います。

あーげ

このスレは良スレ！
学生時代を思い出しました。
現役のみんな、がんばってね。
２６歳のＯＢです。

しばらく放置してすみませんでした。
明日はついに初試合です。頑張りたいと思います。

>>113
ガンバ！

>113
台風来てるけど試合会場の天気は大丈夫かな？気をつけてｲｯﾃﾗｯｼｬｲ
ガンバー！…ってもう寝てるよね？＞７ﾀﾝ

>>113
おお、ついに試合か。
俺は今久しぶりに現役のときの試合のビデオ見てたんだが、ひどいもんだゼ！
とにかく>>113ガンバ！！

ども。終わりました。疲れたぁ。

>117
オツカレ〜。
またあとで試合どうだったか教えてね。

で、新人戦？

>>119
地区の新人戦です。え〜っと思ったより成績が良かったのに驚きました。
個人は４位で吊り輪が３位でした。自分の中ではかなりお腹いっぱいですｗ
ちなみにこの試合にはインターハイ８位の人がでてました。
平行棒ではべーレをしたり、鉄棒では伸身のトカチェフや伸身の新月面などをしていてまさに神でした。

>>120
吊輪、３位て羨ましいですね。現役時吊輪が大の苦手だったもので。

おっと改行すれば良かったです・・・ｗすみません。

俺明日から車輪の修正する予定。
あとはガンガン補強しよっと。

跳馬で転回前宙できる人いる？
どうしてもできない。立てない。

え〜っと試合が終わって始めて練習したんですけど、コーチがちょいと厳しくなってましたｗ
嬉しいのやら悲しいのやら・・・。
床：規定の始めの連バクの練習など。結構できるようになったけど、足の曲がりなどを気をつけてやりたい。
吊り輪：デスローの練習など。はじめは肩が外れるのではないかと恐怖心でいっぱいでしたが、形にはなりました。
　　　　それに想像以上に肩が痛くありませんでした。ってかほとんど痛くない。
　　　　まだ勢いとかがないので次からはそこを気をつけたいと思います。
平行棒：前振り上がりの練習など。まだ補助がないと無理です。

練習後に補強をしました。きつかったですｗ
補強：円馬５０周（足とか曲げるとカウントされない）、前宙練習（しっかり足で着かないとカウントされない。
　　　手がついたり、尻餅だとダメ）、平行棒で支持からの腕の上下２０回、倒立静止一分、倒立歩行

頑張れよ。
コーチが厳しくなるのは期待の証拠。

>>126
ほんとにそれ。
男子体操はィィナ...女子と強化の度合い違いすぎる。

今日鉄棒から吹っ飛びました。危険！

何しようとしたんだっ！(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
危ないよ、気をつけてね。

きのう体育館たった一人で練習。

>>130
藻前さんは誰だい？128クンかい？
７さんじゃないようだが、一人で練習だと張り合いがなくて
寂しいだろうね。
つうか、補助なくて大丈夫なんか！！？？

>>124
転回前宙はしっかり足をふりあげてから転回を起こしてから抱えこまないとだめだよ。
突き放したらすぐ抱え込みに行ってない？それじゃ回転がつかないよ。がんばれ！

>>131
7でも128でもない。127。
高校生の部員は一人。
あとはいつもクラブチームの子らが使いに来るんだけど
最近は時間帯が違う。
張り合いなさすぎる。
顧問は名前だけだから補助がいるような技は練習できない。

そうなんだ・・・。そりゃ張り合いないよね・・・。
ＯＢ（ＯＧ？）の先輩とかは？他校と合同練習とか。
しょっちゅうは無理だろうけど、体操は補助ないと怖いよ。
普通のマットで練習してるの？器具は？

なんか俺と環境が似てるな〜。

体育館は体操専用で器具は常設なんです。
いちおピットもあって。
なのに部員少ないのはほんともったえない。
一人だとケガがほんとこわい。

＞１３６
専用？すげー。なのに1人ってもったいなさすぎ。
専用の体育館がありながらまともな指導者いないってありえねー。
みんなでそこで練習しにいきますか。

ピットまであるのっ！クラブチームが来るくらいだもんね。
でもほんともったいないし、眺めてるだけなんて・・・。
こういうの、教育機関とか体操協会とかに相談できないかなぁ。
だれかボランティアで１３０を助けてあげてほすィ。
７さんは今どんな感じで練習してるの？

へー

だれか、後方伸身宙返りの2回半ひねりのﾊﾞｸ宙自体の回転力を
つける方法を教えて。

ロンダート、バク転からなら、バク転から蹴りを入れるときにしっかり上半身がおきてきてないと回転がつかない。

前スレ読んでなかった...
似てますね＞＞７

はじめまして。
広島の中三男子です。
７さん、僕も神、みました。
県ジュニアでも見ることが出来ると思いますが、７さんも出られますか?

>>143
ジュニアって中学までだっけ？よくわかんないけど今度、俺は県総体ってのにでるよ。

「新体操　今日やったことを書き込め」ってスレは無いの？

>>145
ここではダメかね

>144
そうですか．．．．
県総体は見れません。N高校である県新人戦ならクラブの先輩（女子）の応援にいきます。

どうしたら体軟らかくなりますか！股割り出来ないので教えて下さい。

柔軟のスレがあったと思うよ

柔軟スレは「柔軟してる女の子ハァハァ」スレだからここでいいのでは？

車輪１回ひねりのあふりって一気に逆さまになるようにあふるんすか？
ツイストの感じでやるとひねりにキレがでない。

ここって今日やったことを書き込むスレじゃないの？
アドバイスを求めるスレは別にあるんじゃないのかな？

>>147
すまん。ミスった。俺もその県新人戦にでるんよ。１１月にある試合でしょ？
もしかして会える？ｗ

>>153は俺ねｗ

今日、またOBがｷﾀｰ！！ピンコを教えてもらいました。すみませんがageさせてもらいます！

すれ違いなんですが、
どこで聞いたら良いのかもわからんのでここで質問します。
最近思い立って柔軟をはじめることにして、
ttp://hpmepage3.nifty.com/dietstation/howto/jyunan/top.html
にのっている、柔軟体操を風呂上がりにやるようにしてみました。
ところがこのところ、股関節の前がわが、
痛いというわけではないのですが、どうにも不思議な感じで、
力が入らないような気がするのです。
病院行くとかしたほうがいいんでしょうか。

>>155
たまにやすみいれてやれ。
その内普通になってくる。

と思う

今日初めて上向き飛び越しが出来た。
体操初めて５年目だけど、ようやくできてうれしい。

>156
ありがとうございます。
2-3日お休みしてみます。

６人に補助してもらって、ヨブチェフのつり輪を途中まで真似した。
補助が透明人間だったら俺もスペシャリストの仲間入りだな、と思った。

今日は広島大学で練習させてもらいました。
床：前後開脚からのシンピ倒立ができるようになった。今度からはもう少し綺麗にしたい。
鉄棒：宙返り降りの練習をしたがビビってできず。せっかく補助してくれたコーチに申し訳ないです。

ヨブチェフ＝>>159七人分

>>160
乙。がんがれ。

俺は冨田や鹿島と同じ大会に出たことあるぞ。
だが、そん時冨田も鹿島も知らなかったから
注目してなかった。もったいない。
そん時冨田は１位で俺はびりの方ね。

148>毎日少しずつやれば柔らかくなる

>>147氏、このスレに顔出してくれ〜。

>>162
�dクス

明後日、県の新人戦です。しかし腰を痛めています・・・。今日は軽くやりました。

７さんすみません。わけあって新人戦見に行けられなくなりました。
じつはこの間７さんが広島大学に練習に来たとき僕も広島大学に練習に行ってました。

円馬で一回抜けた。

>>166
な、なんだってー！！俺らは一回会ってるのか！！
も、もしかしてN体操クラブの人ですか？？

連続ｽﾏｿ。それじゃ、明日は試合ですので頑張りますわ。

通りすがりですが
>>169
ガンバー！

>169
７ﾀﾝガンバです！

試合終わりますた。結果はまた今度。

おつかれ！>>172

おつかれさまでした！！
>>168
そうです。僕はN体操クラブの３年生です。

>>174
マジですか・・・。広大の時に俺が誰だか分かりました？
そういえばトカチェフとか新月面とかやってたな〜。コーチの人もかなり厳しそうだったし。
頑張ってください。

今日は。
質問スレに行った方がよいかと思いつつ、ちょっと失礼します。
体操部の方々って、ランニングはどれぐらいこなされていますか。
バスケやテニス部は死ぬほど走らされているのでしょうけれど、
体操はどんな割合ですか。教えてくださると嬉しいです。

自分は踊りを志しているのですが、
体を鍛え直すべく、成人の体操クラブに通おうと思っています。
体操部のみなさん頑張ってください。

>>176
走る暇があったら筋トレします

自分１７６じゃないけど、質問。
その筋トレって自重ですか？それともバーベルとか持ちますか？

>>176
自分がやってたのはかなり昔なので今の練習とは違うかも知れませんが
体育館での練習に入る前に軽く２kmくらい走ってました。
一応制限時間とか決めて走ってた気がしますがウォーミングアップ程度って感じです。

トランポリンしてたら足が「グキッ！」ってなって足にヒビが入りましたｗ

反応ありがとうございます。
筋力、集中力の他に
あれだけの種目をこなすのだから、体力は勿論
必要だけれど、持久力ばかりあげてもねぇ・・・

と考え始めて、頭がそれをぐるぐるし始めた物ですから;;;;;
多謝。

＞7
ヒビって・・・
笑ってるけれどダイジョブですか
お大事に

>>180
お大事に。ヒビ入ったところはきっちり固定しておかないと
ズレたまま固まってしまうので気をつけて。

自分は転んでくるぶしにヒビが入ったときに
つけてたギプスが緩かったのでひび割れた形のままで固まってますw

また偽７じゃないのか？
本物ならお大事に　なんだけど

>>175
いいえ、こことH大の掲示板見て気がつきました。
7さんヒビですか？大丈夫ですか?

中三は関学行くの？
広島大だの新月面だのって

>>184
偽じゃないっすよｗマジっすよｗ
>>185
それじゃもう俺がどこの高校か分かったようなものだなｗ>>185が高校生になったら
大会とかで話し掛けてきてねｗ

冷やかしで覗いてみたらすごい良スレなので驚いた。

7さんも中三さんもがんばれ。
しかし、7さんの練習環境って・・・。
体操部って、皆、もっと豪華な所で練習してるのかと思った。
オリンピックのイメージがあるからかな。

7さん、お大事に。
ところで大会はどうだったんで？

>>189
おっと忘れてた。
床：６．１５
あん馬：３．１０
吊り輪：３．４５
跳馬：７．１０
平行棒：２．３５
鉄棒：３．６０

激ｼｮﾎﾞです。地区では勝てた人にも今回は負けました。床もミスが多くて最低でした。
反省する点がいっぱいありました。

ところで悩みがあるのですが、話聞いてくれますか？

>>190
とりあえずソープいけ

>>190
とりあえず書いてみれば？

>>190
まあまあじゃん？
こんなもんだって。

７の悩みまだー？ﾁﾝﾁﾝ

久しぶりに来てみました。
７さんがんばってますか？
男子体操にはアドバイスも何もできないけど
応援だけしときます。

言っても無駄かもしれないけど、部員が増えません。
前にも見学者が来たけど、入ろうとはしてくれない・・・。
なんとかならないっすかね・・・・。

どこの体操部も（強豪校以外は）部員少なくて大変みたいね
でも部員多すぎると器具で練習するのに順番待ちばっかりさせられるから
それよりは恵まれた環境だとおも＞部員少ない

あとは…７ﾀﾝが見学者にアピールできるような技を身につければｲｲ！w
とりあえず「ｶｯｹ−！」と思ってもらえれば入ってくれる可能性は出てくるんじゃない？ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>186
広大は通ってる体操クラブが器具が満足にないのでクラブで土日練習させてもらってます。
新月面って出来るのは一人だけですよ〜もちろん僕じゃない。
>>187
こちらこそ。これからもよろしくお願いしますm(__)m
>>188
ありがとうございます。頑張ります。
でも最初に書いたようにうちのクラブも器具がほとんどありません．．．
平日は補強を主にやってます。
196>>
7さん、体操クラブのほかのメンバーとは学区が違うので僕も中体連の試合では3年間ずっと一人でした．．．

>>198
どんな補強やってるのか教えてください。
シンピ倒立くらいしか補強やってないんですよ。

床で２回ひねりの練習だ。
最近イメージがおかしくなってダメじゃ。

主に腹筋とか基礎的なことです。
あと吊り輪の倒立とか平行棒のスイングとかほんとに基礎的なことしかやって
ませんよ。

女子体操部いないのー?

ひさびさに昨日に復帰。とりあえず基礎練習しかしてないです。

伸身トカチェフやって足つった

リングの十字懸垂が全く止まりません・・・どういったトレーニングすればいいですか？やっぱウェイトですかねぇ・・・

>>205
チューブや帯を使って負荷軽くして何度もやるしかないな。
ギリギリ10秒できるくらいの負荷がベスト。（限界まで止めるんだよ）
補助的に手の幅を広くして（肩幅の二倍くらい）の懸垂も効果あったような気がする。

どうもありがとうございます！ぜひやってみます！

>>205
支持をしろ支持を

苦節３ヶ月、ついにフェドルチェンコが出来るようになった。

ども久しぶりです。７です。
今、もう少しで車輪回れそうです。

今日平均台でﾊﾞｸ転から宙返りが出来ましたぁ☆

>>209
下向き1080°転向のこと？
それとも鉄棒の方？

>>212
下向き1080°の方です。（ゆか）
鉄棒は抱え込みの１回宙しか出来ません。

>>213
そのレベルでフェドルチェンコて覚える順番違うような。

もっと書き込もうよ
人いなくて寂しい

平均台で宙返りとかってどう練習するの？
支えてくれる人っているの？とにかく自分ひとりでやる感じ？

初めはｽﾀﾝﾄﾞを練習して出来るようになってから低い平均台→試合用の平均台ってｶﾝｼﾞでｺｰﾁに補助されながら練習しましたぁ!!

>>213
ということはジュニアからやってるとかではないんだね。
それでフェドルチェンコできるのは凄いよ。
鞍馬は得意なの？
俺は開脚旋回できるようになりたい。A難度だけどむずい。

はじめまして。お邪魔します。
10歳の息子が体操を数ヶ月前から始め、今年から本格的に始めました。
きっかけは体操の経験者の方にむいてるのではと勧められました。

体操を始めた時、ちょっと教わると伸腕倒立ができたり、転回やけ上がりが
マスターできたり結構コツをつかむのがうまいようなんです。
体は初めから柔らかく前後開脚やまた割りもほぼ床にぺったり状態から
スタートしました。
今から頑張ればそこそこの技がマスターできるようになるでしょうか？

ちなみに円馬も2周回れたみたいです。
練習回数は週３〜４回ぐらいです。

本人は今とても体操が好きみたいなのですが、親は体操とは全く縁もなかったので
危険もあるスポーツですし、心配もしています。
でもオリンピックのすばらしい選手の演技を見て
うちの子もあんなふうになるといいのになあと夢見たりもするし。

ここは経験者も多いみたいですし、体操をすることで得たものや
面白さのようなことも教えていただけたらうれしいです。 sage

体操はいい
高校から始めたんだけど、もっと早く出会いたかったな
息子さんがうらやましい。がんばってオリンピック出てね

>>221
sageはメール欄に…

間違えた。>>219ね。

失礼しました。

昨日息子は、何回か練習したうちの１回だけ
でしたが、はじめてシュタルダーが成功して
コーチにも誉めてもらって、久しぶりにルン
ルン気分で帰路につきました。

開脚ゼンキョーシンピ倒立ー開脚ゼンキョ　
これ何回繰り返せます？トップレベルの人は何十回ってできるんすか？

>>225
現役のころなら8回くらいはできたと思うが、トップレベルはわからん…
あいつら、試合のとき平行棒のアップで伸腕伸身力倒立とかやるからなぁ…。
おれらの補強がやつらのアップ（以下）で次元が違いすぎてた。

>>226
平行棒のアップで伸腕伸身力倒立　すごいですね。
どうやったら伸腕で上がるんだよって感じですよね。

>>227
日大時代の西川大輔か、そのチームメイトだったと思うんだけどね。
アップがいきなり屈ぴ→伸ぴ→屈腕プレス→伸腕伸身。
遊んでいただけかもしれんけど。（遊びならもっとすごいか）

人いないなぁ・・・
７さんはｶﾞﾝｶﾞってるんかな？
新入部員入るといいね！応援してますよ〜

>>229
どうも久しぶりです。そして悲しい報告です。
指導者が転勤しました。そして新入部員もたぶん入らないと思います。
指導者は日曜日には部活に来ると言ってますが難しいと思います。
このままでは器具すら出せない状況です。練習もできません。
僕はどうしたらいいですか？好きな体操ができないのは辛いです・・・。
誰か助けてください。絶望です。

>230
何とか助けてあげたいんだけどいいアイデアが思い浮かばないなぁ…
7さんは広島の人ですよね？どこか近くの体操部のある学校で
週に数回程度でも一緒に練習させてもらうとかはできないんでしょうか？

うーん、ちょっと考えてからまた書き込みにきますね。

>>231
ありがとうございます。たしかに近くの高校に体操部がありますので伺って見ます。

ついに新入部員は入りませんでした。裏切られた気がして泣きました。

同期いない…つらいよ

新入部員入れさせたいです。何か方法ありませんか？

うちの学校の空手部は新入生を校門で拉致してた

>>236
で、できるかな・・・・？ｗ

新高1なんですが、経験なしでも体操部についていけるでしょうか？

中学までは柔道やってたんだけど、
親が高校でインターハイでてたことに気づいて
（で、高校に柔道部が無い件）
体操部にはいりたいな、と思ったんだけど。

筋トレは人並み〜ちょい上くらいまでは自信あるけど、
体は結構固めかもしれないorz

>238
男子か女子かでかなり違うと思いますが…男子でも
高校からだとインターハイまでいくのはちょっと難しいのでは。
それに昔と比べたら技が難しくなってる分練習も大変でしょうけど
競技人口が減ってるみたいだから競争率低い地区ならもしかして可能性あるかな？
女子の場合はもう少し早く始めてないと全国レベルにはまず届かないんじゃないかと。

そういえば柔道部と同じ体育館で練習してて
フロアマットがないので柔道部の畳でゆかの通し練習やらせてもらってたな
…といってもスワンもできないﾍﾀﾚでしたがorz
けど経験なしで高校から始めて普通の宙返りができるようになっただけでも
それなりに達成感はあったし楽しかった。

>>239
スレ違いっぽいのにありがとうございます。
インターハイ、全国ってのはぜんぜん考えてなくて
純粋に親がやってた体操、っていうのをやってみたい、という気持ちからです。
当方、男なのでがんばってみようかな、と思います。

柔軟は毎日少しずつ伸ばすようにして続けていけば
個人差はあるけど必ず柔らかくなりますよ。がんがって>238

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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうも。当方大学から体操を始めた者です。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　練習をはじめて二日。体操の楽しさと厳しさを実感しだしてきたころです。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　練習内容はごく基本的なものです。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　鉄棒・平行棒・吊り輪ではスイング。円馬での旋回や、倒立などです。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　早速手の豆が５つほど潰れましたが頑張ります。ではー。
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7くん。中三は県外の高校に進学しました。
ＰＣないのでカキコ不能。
それはそうと近くだとJ高校で一緒に練習させてもらうとかＭ体操クラブに相談してみるとか位しかないかも。
Ｈ大に顔がつながるならだめもとで相談してみてもいいかも。
Ｋ高校もたしか指導はＨ大の方だったと思います。

7くん。中三は県外の高校に進学しました。
本人はＰＣないのでカキコ不能です。会えなくなって残念です。
それはそうと近くだとJ高校で一緒に練習させてもらうとかＭ体操クラブに相談してみるとか位しかないかも。
Ｈ大に顔がつながるならだめもとで相談してみてもいいかも。
Ｋ高校もたしか指導はＨ大の方だったと思います。

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　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　アップが終わってから円馬と鉄棒を軽く回りました。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　円馬ではやっと一週半。鉄棒では蹴上がりをしました。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　新しいマメは出来ませんでしたが、前のマメがまだ痛いですよ。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　一家に一台円馬がほすぃなぁ。ではー。
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2日目

吊り輪　逆上がり？
平行棒　アームスイング　スインぐ
床　バク転
鞍馬

足も腕も腰も痛いorz

体操部って高校から体操はじめる人でも大丈夫なの？

きちんと練習すれば、ものすごーく身体が硬いとか超不器用（または超ビビリ）でない限り
高校から始めてもバク転バク宙程度はできるようになるよ。
でも技の熟練性が足りないから
全種目通して問題なく見られる競技レベルになるのは難しいけどね。

まぁ試合での出来はともかく、単純に「今までできなかったことができるようになる」
という面白さは何歳から始めても同じだとおも

うちの大学には、大学はじめで全日本に出場した人もいるし、高校から始めてればｼﾞｭｳﾌﾞﾝ

>>247
練習環境、部員の数、上手くなろうとする意志があれば規定演技＋αぐらいまでは
できるようになると思う。

>>247
俺の後輩は高校から始めて県下で三位。
見事インタ−ハイ出場。結構レベルの高い県です。
物凄いセンスの持ち主やったな。
床でひと月で二回捻りできた。

私のコーチは高校から始めて個人でｲﾝﾊｲ出場だって!!だから大丈夫d(°-^*)⌒☆今日は段違いと平均台の規定をやった♪

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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうも。今日は円馬、リング、平行棒をしてきましたよ。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　柔軟していて気づきましたが、自分左ひざの裏の筋痛めてたみたいです。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　円馬では安定して一周〜一週半。調子よくて二週ぐらい回ってます。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　リングはスイングと逆上がりと支持、脚前挙など。平行棒もスイング・アームスイング。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　あー、床とか跳馬とか全然やってないなぁ
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうも。今日は円馬、リング、平行棒をしてきましたよ。というか、最近そればっかしです。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　今日の収穫は２つほど。ボックで旋回していて気づきましたよ。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　肩より下をひねり出すようにしてみたところ、旋回のスピードと大きさがうｐ。かなりうｐ。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　気持ちいいほど大きく回ってる気がします。あとは壁を使ったシンピ倒立の練習。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　かなりいい感じで挙がりました。ではー
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がんがれー

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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうも。今日は床、鉄棒、跳馬でした。鉄棒は実質初めての練習です。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　床はロンダート・補助付きのバク転。跳馬は触ったぐらいです。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　鉄棒はパイプがバーに被さってるもので、スイングの練習です。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　あともうちょっとで正車輪が回りそうなところまで上がりましたが、恐怖心が強かったです。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　とりあえずパイプで一週間以内に車輪が目標です。ではー
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうも。今日は疲れたので短めに。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　補強が終わったあと鉄棒、鞍馬に入りました
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　パイプでいい感じでスイングできてたのに、普通にやると手首の返しがむずいです。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　腱鞘炎で鞍馬、平行棒等支持系がつらいです。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　シンピがもうすぐ上がりそうとか上がらなそうとか。ではー
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうも・・・
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　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　筋力的には足りてると思うのですが・・・
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　八月に初試合なのでそれまでに閉脚であげてBがほしいです。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　ではではー
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ツカハラやって捻挫しました。三週間ぶりに部活出てみたら
みんな上手くなってて仰天。しかしこの焦燥感が堪まらないというか。
やっぱり対抗心って大切ですね…。

みんな新入部員は入ったか??オリンピック効果なんて皆無だよ、うちは。

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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうもーー
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　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　とまぁVIPﾉﾘが出てしまうぐらいうれしいわけですが。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　うちの新入部員は３名で、うち初心者が僕のみですから、
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　アテネ効果は皆無といっていいのかな？ではではー
　　　　　　　　 | |　 `ー-/_ 　|:::|夂|:::::lヽ 　7ヽ| 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　 　 　 　 ...:::i_j:..:.:..::`ー':::::::::::::::::::::::::::::::ヽﾕﾉ:::

今日、総体予選があった
跳馬の着地で少しミスって痛かった。
すぐ直ったから大丈夫だと思ってたら大会
終了後に右足のこゆびが腫れてきた。
OTL

いつも練習してる体育館で中学〜高校生がテンポ〜伸身トーマス転やってた

ヨブチェフか！

レベルめちゃ高

ツカハラで、歩幅があわず無理やりいったらまっすぐは入れなくて
あたまからおちたー。くびいてー

>>265
あるあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>260
アテネ効果かどうかしらないけど、
うちは女子が９人ぐらいはいった　（all 初心者）
活気があっていいんだけど、床がなかなかはいれなくなってしまった...

>>267
それは凄いな。しかも女。

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　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　床は前宙ができてきました。円馬は十周ほど。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　吊り輪は逆上がりをきれいにしたいです。跳馬は転回とびをもっと雄大に
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　平行棒はもっと前振り上がりを上手くしたいです。鉄棒はパイプでで車輪したいです
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　とりあえず、今できることをこなしたいです。ではではー
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１ヶ月おめ〜！

ところで7さんはどうしてるのかな・・・

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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうもー。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　パイプで車輪が回りました。いや、すごい視界です。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　初めてに回った割には抜きとあふりの位置が上手かったみたいです。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　リングのスイングが大きくなってきたので逆上がりが楽にできました。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　つーかプロテ早く買わないと。。。ではではー
　　　　　　　　 | |　 `ー-/_ 　|:::|夂|:::::lヽ 　7ヽ| 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうもー。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　久々に報告です。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　とりあえず出来るようになった技を書いていこうと思います。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　こんなペースで目標まで到達できるのか超不安です
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　まあやるだけやります。
　　　　　　　　 | |　 `ー-/_ 　|:::|夂|:::::lヽ 　7ヽ| 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 | |　　　　　|￣ヽ:|　|::::/ノ y'-　 }

床：スタン宙、前宙、転回、シンピ倒立、飛び込み前転、バク転、脚前挙、
あん馬：円馬十周　交差できない・・・
吊り輪：逆上がり、後ろ振りあがり、脚前挙、背面水平、宙返り降り
跳馬：転回跳び
平行棒：前振りあがり、け上がり、脚前挙
鉄棒：け上がり、パイプで車輪

多分技として採ってもらえるのはこのぐらいです。減点食らうでしょうが。
技すくねぇ・・・

ﾀﾝﾏ少なくなってるから足しといて。

>>272
目標ってどのくらい？

|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　　　　　　　　　　　　　
|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|＿　　￣｀ヽii! 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうもー。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　鉄棒で吹っ飛びました。足打ちました。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　先輩が床で足つめました。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　>>274　ﾊｽﾞｶｼｽ
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　全日本学生選手権に出たいなと。。。ではではー
　　　　　　　　 | |　 `ー-/_ 　|:::|夂|:::::lヽ 　7ヽ| 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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>>272
体操歴２ヶ月でそんなに覚えたの？
センスありすぎ・・・

オレは体操歴１５年ぐらい、今はコーチ
６歳の息子が今年から始めたよｗ
ところで７は元気なのですか？

とりあえず久しぶりです。
最近はかなり頻繁に他校の人と練習しています。
だから楽しいかな？それと新入部員が一人入りました。
地区大会と県大会もありましたが、どれも納得行く出来ではありませんでした。
残念です。とりあえず何ヶ月分の種目ごとの報告を。

床：伸身宙返りができた。転回前宙がスムーズに。
鉄棒：正車が一人で回るか回らないかの瀬戸際です。逆車の練習に入ろうかな？
跳馬：一時期調子が良く、前転とび１回ひねりの練習もしてましたが、今は不調です。
あん馬：とりあえず、旋回がスムーズに。でもまだ大きさがない。規定のシュテクリや横移動を
　　　　練習していきたい。
平行棒：倒立、ツイスト、ピンコ、後方宙返り下りができるように。逆上がりがまだできない。
吊り輪：後ろ振り上がり、クーゲルができるようになった。伸身宙返りがまだ屈伸気味。しっかり輪を引っ張りたい。

今は試合も終わったので補強を強化しています。

>>277は俺ですｗ

体操始めて一年で後方二回捻とかする人がいるから困る

>>279
一月でそこまで行った奴知ってる。
俺の二年ぶんや。

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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　　　　　　　　　も　う　だ　め　ぽ
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　
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腹筋背筋２００回づつ

　　 　 l'´￣`l￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｀l
　　　　|　　　|　u　　　　　　　　　　　　　 　 |
　　　　|　　　|　　　　　ヽ　 　 　 /　　 　 　 |　　ああ〜
　　 　 |　 :J |　　 ●　　ヽ----/　　 ●　　|
...　　　|　　　|　　 　 　 　 ヽ　 /　　　　　　 |
. 　　　|　　　| 　 　 　 　 　 ヽ/　　　　　　　|
. 　 　 |　　　|　　　　　　　　　 　 　 　 J 　 |
..　　　|　　　|　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |
　　　 |　　＼ 　 　 　 　 　 　 　 ＿＿ 　 　ﾄ、
　　　ミ 　　　＼　　,.ミ'´￣￣｀`　　　 ｀ヽ､| |
((　　ﾐ　　　ミ　 ＼'　　　　　　　　 ､ 　　　ヽ|　　　　　　　　　　力
　　 ミ、　　ﾐ　　　 ＼ 　 　 　 　 　 i.　　 　 ﾞ、　　　　　　　　　　　勹
　　　|　　 ミ、　,'　　　　　　　　　　　　　　　 l
　 　 Ｌ.＿__|＿ l　　　　　　　　　　　　　　　　l　{　　　 -─-　､
　　　 　 |　　　 l　　　 -、　　　　　　 　 ヽ　　　,. '´　　　　　　　ヽ
　　　　　| 　 　 ! 　 　 　 ヽ　　　　　　　　 ヽ ,.'　　　　　　　　,、　 ヽ
　　　　./´￣`V　　　　　　,ヽ､　　　 　 　 　 ,'　,'　 ;　,.　 ,:　, ハ :,　, i
　　　 /　、　　|　　　　　 /　 ､`ｰ　　　　　ノ!　;　: ; /_'／./_/　 Li_l　 !
　　 ./ 　 i　　 | 　 　 　 /　　 ヽ　　 ヽ 〃 /　 |　;:｢ ＿___...　　　　ﾘjリ
　　 !.　　　　　!　　 　 /　　　　 ヽ　　 {{　/ （｀|　il|　＿_..　　　｀￣lﾉ i　Σ
　　 ｀ー‐ゝ、 '　　　 /　　　　　　ヽ___,.-‐'"⌒ﾞ|　!|　°,,,　　,　￣/,: ハ
　　　　　　　`ー--‐'　　　　　,. -‐'"´　　　　　ﾘi从＿　　 、　'''ノ_:_ﾉ　ヽ
　　　力　　　　　　　　　 ／"ー─------＜二／　　´ヽ､-＜r"／,ｰ､ 丿
　　　　　勹　　　　　　{ 〈　　　　　　　　　　　　　　　 )､ Y　 ｀ゝ(_/_/./'
　　　　　　　　　　　　　} `ー----------─一--‐'´￣´

>>281
どうしたんだー！Σ(ﾟДﾟ；)

まぁ三ｹ月位で壁にあたるんよ。

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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　嘘です。ごめんなさい。すべて順調です。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　技も着実に増えてます。完成度も上がってます。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　ただ、俺の言うことはすべて本当ではないですよ。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　さすがに個人特定されそうな気がしてきたので、うそ混ぜて行きます。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　でも８割ほんとです。ゆるせ。
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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　出来もしないのにヒーリーがしたくなった。出来もしないのに宙返りをひねりたくなった。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　倒立もロクに止まらない、肩にはまらないのに。ﾛﾝﾊﾞｸ宙もできないのに。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　そうやって僕は背伸びしすぎて成長を止めるんだ。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　技が出来たときのうれしさに惑わされて、美しさを忘れてる。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　ほら、今日も旋回で足が曲がってる。回数ばっかり気にするから。
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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　ロン宙がやるたびに悪くなる。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　つーかロンダートがやるたびに悪くなる
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　初めて挑戦したロン宙が一番高さが出てよかったな。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　初心忘れるべからず。あせらずきっちり身に着けます。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　　つーか、ロン宙とかどうでもいいからロンバクしないと
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ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━ !!!!!
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　まぁ皆さんご想像のとおり延びなくなってきました。
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　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　まぁ技増やすのは後回しで基本しっかりします。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　締めやふくみやら足先やらやらなきゃなんないことは多い。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　数年後を見た練習をしていきたいです。
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　どうもー。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　鉄棒を三日連続でやるのはきついです。
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　試合も近いし無理もしたくなりますがテスト中。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　まぁそれぐらいかな。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　あと、体操歴4年ぐらいの先輩がアカピアンをやってた。何だあの人
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>>290
>>あと、体操歴4年ぐらいの先輩がアカピアンをやってた。

何それwww凄すぎwwwww

自分はヒョロヒョロなので床跳ばかり練習してしまいます
一年やってまだ車輪ができませんどおうゆう練習をしたらいいのでしょう？前方から？後方から？
でも最近はだいぶスイングも大きくなりました

>>292
まぁ、パイプ使って練習するのが一般的でしょ
前方からでも後方からでもいいけど、パイプ使うなら普通は後方からかな

>>294
自分は正車からはいった。

バイブを後方からですか

おれも

パイプ使って練習出来る環境じゃなかったので２度ほど飛んだ。
一度は腰を強く曲げて死ぬかと思ったｗ

>>292
スイングがある程度出来てきたら、
「ともえ」で手首を返す練習をして、
それが出来たら、支持から降り出して逆上がり。
そのときに手首を返してしっかり鉄棒を押すこと。
鉄棒が押せるようになってきたら、
今度は逆上がりで支持に戻らずそのまま降りる。
これで、正車輪の1周が出来たことになる。
あとはこれを何回もやって、余裕をもって出来るようになったら
2周目にいく。

体育館マジで暑いです！
最近は上に羽織っていたＴシャツを誰も着てません。
周りの目より暑さのほうがやっぱりイヤになってきました。
みなさんは男子と女子別々で練習してますか？

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　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　鉄棒こわいけど、一番好きっぽす
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　引退までにC難度の離れ技したいな。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　あとはロンダートの難しさをちょと克服できた。
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　ではー
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>>299
上半身裸って、最初はいいかもしれんが汗吸ってくれないから結局あまり快適じゃないような…
吸水・速乾性に優れたTシャツ着た方がいいぞ

>>301
私は上半身裸はムリです（笑
女子で一番いい格好ってやっぱレオタード？？
みんなスパッツ・Ｔシャツからレオタードに移行しました。
でも男子はみんな上半身裸でやってる…。
汗で床とかぬれるからやめてほしいんだよねぇ。。。

流れ無視ですみませんが、今日試合で鉄棒の降りをミスって右手肘を脱臼して靭帯を痛めたよ… 。全治３ヶ月だと。やっぱり鉄棒って怖いね…

活性化させたいなら自分で話題を投下しろよ。塚原スレはそれで一瞬盛り上がったぞ

誰か活性化させたいなんて言ったっけ？

>304何を偉そうに。少なくともお前が言ってる事は、何の価値も無い上にこのスレを盛り下げてるな。人の事言えんけど

今日は昼からの練習で、バド部とかぶって窓開けれなくなって
体育館がサウナ状態…。

みんな顔が死んでました。
閉め切ってバドなんてよくできるなぁ。。。

>307
つ旦　熱中症には気をつけてがんがってね

床、後方一回半ﾋﾈﾘ前方一回ﾋﾈﾘ前方一回半ﾋﾈﾘ(五分加点)鞍馬Eフロップ吊りわアザリアン、伸身ダブル跳馬アカピ平行棒はやってない鉄棒コールマンやった

練習中に外の水道で水浴びしてる男子がウラヤマシイ。。。

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|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　うわぁ・・・十字懸垂・・・止まるけどすごく肘曲がるナリ・・・
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　
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鉄棒、ツイストの練習中に手が離れてしまい、
後方にウルトラマン状態で半回転しながら吹っ飛んだ。
正直、鉄棒規定もうやだ。

レオタのままプールに飛び込みました。

|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　　　　　　　　　　　　　
|ここをチラシの裏とする！！ | _ ＿　　　___ 　　　　　
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　　　　　　　　 | |　　　 / 　＼ﾊ　　/／i　　|彡!; 　　｜　うまくなりたいなぁ。
　　　　　　　　 | |　　　 i　il/○ ヽノ ○ヽ　ﾘ彡|丶　｜　ビデオで自分の演技を取ることが今までなかったんだけど、
　　　　　　　 ,. -{-､　 　ﾄN　　, ─‐ 、　レ )　 ! 　　｜　恥ずかしいぐらい汚かった。
　　　 　 　 　{ 　 Yﾄ､ 　 　|'､　!･ω･ i　　ﾚ　　|　　∠　　泣きたい。目標は技と「体操らしさ」
　　　　　　　 `t-ィ､　`---/ ` `--- ' ＜,.__ 　 | 　　｜　膝とつま先を修正するだけで一種目五分ほど点が伸びそうな気がする。
　　　　　　　　 | |　 `ー-/_ 　|:::|夂|:::::lヽ 　7ヽ| 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 | |　　　　　|￣ヽ:|　|::::/ノ y'-　 }
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高二

わかる
あと十字懸垂肘曲がっちゃう俺も
何かバッグ持ったおっさんみたいになるんです

あと俺たまに携帯で見るんだけどＡＡちょっとつらいのう・・・

PCでもちょっとつらい
AA職人さんに小さく改造してもらったらどうかな

＿＿＿＿＿＿＿＿
| ｺｺｦﾁﾗｼﾉ裏ﾄｽﾙ!! |
￣￣￣..||￣r'　￣　ヾ!
　 　　　 ||　 i/oソoヾ彡
　 　　　{ 入 ﾄ(･ω･ )ﾚ |
　 　　　 ||＜ 」.|又| |ス1
　 　　　 || 　 !〉　　(__ソ
　 　　　 || ＜／/∧_,.>
　 　　　 ||　 し ￣　' J
はいどうも、そういうわけで。
今はお盆で部活がOFFなんですが、まぁなんかたまに体を動かしてないとね。
覚えてすぐな技なんかすぐに出来なくなりそうで。
がんばるお。

＿＿＿＿＿＿＿＿
| ｺｺｦﾁﾗｼﾉ裏ﾄｽﾙ!! |
￣￣￣..||￣r'　￣　ヾ!
　 　　　 ||　 i/oソoヾ彡
　 　　　{ 入 ﾄ(･ω･ )ﾚ |
　 　　　 ||＜ 」.|又| |ス1
　 　　　 || 　 !〉　　(__ソ
　 　　　 || ＜／/∧_,.>
　 　　　 ||　 し ￣　' J
どうもー。
C難度一つゲットーぉぉ！
今は他に二つC難度の練習してます。
ぶっちゃけあん馬は引退までにC難度を覚えれる気がしない。

>>418
４ヶ月半でＣ難度ってすげーな。
簡単なＣって言ったら、床の後方一回半、前方１回、前中〜前中半ひねりだけど、
違うのができた？

＿＿＿＿＿＿＿＿
| ｺｺｦﾁﾗｼﾉ裏ﾄｽﾙ!! |
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後ろ振りあがり十字です。肘は曲がりますが肩は輪の高さに近いところまで降りてるので
減点は二分以内ですみそうな希ガス
前宙〜前宙ひねりもなんかできそうな感じです。

あん馬は3/3前移動を狙え

このスレいままで見た２chスレの中で一番の良スレ。
影響されて中学の時に少しやっていた体操をまたはじめました。
部員としてではなく、遊びの一環としてですけど。
このスレや７君、320君に情熱をもらいました。
ありがとう。

>>320
後ろ振りあがり十字ができるなら、け上がり十字もいけるぞ。
↓この辺のC難度はおいしい。

ゆか　　力十字倒立
つり輪　（屈身or伸身）前宙１回ひねり降り
平行棒　け上がりカット倒立

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どうもー。
床のC難度が徐々にいい感じになってきました。
後宙〜切り替えし前宙伏臥はいい感じで出来ます。つーか切り返しのほうが伏臥までいっても怖くない
前宙〜前宙も高く着地できるようになってきたのでそろそろ捻ってもいいかもしれない。
体操歴が人より短い分、追いつこうとしたらきれいなBより汚いCのほうが点が出るという事実。

ttp://web.archive.org/web/20011214054050/web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html

7君はまだこのスレにいるのかな・・？

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どうもー。最近基本の大切さが身にしみて分かってきましたよ。
基本からまたしっかりやり直しです。
基本が出来ていれば技は後からついてくるんだろうなぁ。
体操初めて半年でほとんど高校規定通せるようになった先輩もいるけどｱﾚはべつだろうな。
僕は僕でがんばります。

今日は平行棒で倒立移行とツイスト、吊り輪で規定を中心に練習しました。
移行は大分成功率が上がってきた！ツイストは脇腹がすりむけて痛てぇ
吊り輪は調子悪くて倒立もほんてんもあんまり上がらなかった
今日はもうクタクタですわ。

俺の高校は吊り輪が壊れて練習できないです。
床とかで出来る吊り輪の練習ないでしょうか？
とりあえず、け上がりは出来ます。

>>329
マットの上に倒立バーを逆ハの字に置いて倒立

>>329
ヒント：電車

>>331
な、なんだってー！！

釣り輪は有効。

俺の話を聞いてくれ。
俺はおやじだ。30過ぎたおやじだ。このスレを読んで不覚にも
涙してしまったよ。

最近、腹がビヤ樽みたいになってきてな、これはまずいってことで、
1日10キロ走ってる。1ヶ月続けて、やっと腹がへっこんできたところだ。
あと2ヶ月は続けるつもりだが、その後、なんかやろうと思ってたところだ。

高校で3年間体操やってな。それはそれはショボイ選手だった。
鉄棒で、正車輪からの後方宙返り降りで、
マットとマットの間に頭からつき刺さってみたり、
3年間やっても、結局、鞍馬での旋回は5回程度しかできなかった。

で、このスレに出会った。出会ってしまったのだ。

７氏や、高1体操部氏、社会人体操部氏のカキコを見て、俺も
やってみようと、そういう結論に達したよ。

特に７氏。決して恵まれている環境ではない中で、がんばってる。
そのひたむきさが美しい。

早速近所に体操クラブが
ないかどうか調べるのだ。
おっさんもがんばるぞ。

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やーもーね、あん馬逃げてたんですよ。いままで。
今日久々にやったらもうね。結構楽しかったね。
円馬での旋回は充分まわるんだから、要はポメルに慣れてないから出来ないのダ。

あと、関係ないけど、新しい技が出来ることと同じぐらい「ロンダートが上手くなった」と言われることがうれしい。

>>334
>>335
ガンバ！基礎固めをまず...

お久しぶりです。
もう僕の高校の体操部は駄目ですね。
後輩も辞めて本当に僕一人になってしまいました。
いつも合同練習をしていた他校のあるライバルもやめてしました。
もう精神的に駄目です。もう練習にはならんです。
日曜日の合同練習以外、何ヶ月も部活に出ていません。
少し前に試合もありましたが、もちろん出れる状況ではありませんでした。
次の試合にもきっと出れないでしょう。
僕の学校の体操部は過去にはオリンピック選手も出ていて、全国大会の常連でした。
だからもう一度それを復活させたいと思いましたが・・・。僕が卒業したら体操部は無くなるかもしれません。
来年新入生は入ってくれるのだろうか。優れた指導者が来てくれるのだろうか。
僕が死ぬまでに体操部が全国大会に行ってくれるのだろうか。

>>337
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そう悲観しちゃイカンぞ。
うちの体操部も一時期は3人しかいなかったんだってさ。
でも数年前から急に増えて、今では20人ぐらいいるヨ。
うちの部は学園祭でもなんでも勧誘する機会があったら勧誘してるよ。
興味持ってる人は絶対にいるはずだからその人を逃さないように体操の魅力を伝えたらどうカナ？

>>337
うわあぁぁお久し振りです7さん
かなり厳しい状況みたいですね・・・
学校の伝統云々はともかく、本当は練習したいのにできないという状況はまずいですね
誰か身近な人に相談してみましたか？ご両親とか、担任の先生とか。もちろん友達でもいいし。
ここで相談しても直接協力できる人は少ないと思うので・・体操関係者でなくてもいいから
どなたか話を聞いて下さる人にまずは７さんの気持ちをきちんと話してみたらどうでしょうか
練習したい！という気持ちがまだあるなら何か良い方法を考えて下さるかも知れませんし。
（練習時間の確保とか、効果的な部員の勧誘方法とか？）

たいして強くはありませんでしたが
私の母校の体操部も昔は男女各２０人くらい部員がいたのに今は廃部寸前で、
指導の先生も転勤になってしまったのでこのままいくと再来年あたりになくなると思われます。
でもOBやOGには現役の生徒を勧誘するのは難しいです。
廃部にさせないためには今現在ただ１人の部員である７さんの気持ちが大事ですよ。
熱意があれば動いてくれる人はきっと見つかると思います。
諦めたくないのならがんがって！

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演技にC難度を入れるとぐっと体操っぽくなる。ワクワクしてきた。

愛を欲しがってばかりいないで
夢を語ってばかりいないで
この世を憂いでばかりいないで
本当の自由は簡単な答えHEY!
互いの目を見ろ

通し
鉄棒

本転倒立→車輪→ｺﾊﾞﾁ→車輪→閉脚ｼｭﾀﾙﾀﾞｰ伸身ﾄｶﾁｪﾌ→ﾎｯﾌﾟﾀｰﾝ→背面ｴﾝﾄﾞｰ→一挙持ちかえ→閉脚ｴﾝﾄﾞｰ一回ひねり→移行→ｸﾞﾗｲﾀﾞｰ下り

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閉脚シンピが出来るようになってから、徐々に力が強くなってる気がするデス。
十字懸垂も、手を輪に巻きつける以外は、肘も伸びて肩も輪の高さまで降りてます。
やっぱセンスないし、リングが強くなる運命なのか。

>>342
>ｸﾞﾗｲﾀﾞｰ下り

おい

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前宙一回捻りがよくなってきた。
ルール変わるし、難度を求めるより減点の少ない体操をしよう。
でも要求とらないと価値点あがらんし、平行棒のピンコだけははまるようにしよう。
つーか高校規定ぐらい通せるようにしよう。
吊輪しかできん。

>>345
ここはオメーのチラシの裏じゃねぇんだ
ティッシュの箱にでも書いてろ、な？

自分は楽しみにしているんだけど…

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練習してまへん。オフだから。
鞍馬楽しい。鞍馬ちょっと本気でがんばってみよう。
円馬ではシュテクリみたいなのもできるんだけどなー。

今日は床で逆ブリの練習と転回連続の練習をしました。
転回は3,4回やるとどうしても膝が抜けてしまいますね(汗

人いないのかな？

もう俺はダメかもしれんね。あれから何も進展ないよ。
勧誘したくても、担当の先生も意味無いって言ってやらせてくれん。
もうダメだ。

いますよー。時々のぞきに来るだけでｶｷｺはしてませんでしたが。
勧誘は先生の許可がないとダメなんですか？

初めてのぞいて見たけど、なんか7さんて俺みたいｗ 自分も今高一ですが、一応今は先輩がいっぱいいるからいいのですが、同学年は女の子がいるだけで、男子は一人だけ…orz 来年一年いれないとまじでやべえ

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最近月一ペースで怪我してる気がする。

今日は、吊り輪で自由通してバテバテ・・・倒立からの前方車輪飛ぶかと思った
腕パンパンで最後の降りの伸身サルトで足イキかけた。

>>352
女がいるだけマシよｗ

昨日の疲れ残したまま、今日の練習（＞＿＜）
練習始まる前から腕筋肉痛で支持も出来ない状態。十字懸垂なんか止まる気配
０％で力入りませ〜ん

筋肉痛、すぐに治す方法ね〜か〜？？誰か教えてけろ〜〜〜！！！

別に筋肉痛でも十字は止まる件

今はすでに十字の問題ではないのだ。
今、私はピパゴンという者と戦っている。ピパゴンは練習をさせてくれず、あろう事か
我々が何度も必死に立ち向かっていっても、ピパゴンの必殺「無視無視ビーム」を放っ
てくる。それにあきれた我々は、もう今日は話にならないと判断！各々の基地に戻った。とい
う事で本日は練習してませ〜〜〜ん

ピパゴンって何だ？顧問？

良く分かったね〜＜ジム名無しストさん
いやしかし、その戦いも今日で８人の仲間の犠牲を出しつつなんとか終末を
告げた。しかし我々にとって終末は新たな始まりに過ぎない、明日からの練
習を生き延びるための更なる戦いの日々が始まるのである

かるくうぜえ

もう無理、無理、無理！！限界、限界、限界！！明日の練習で俺→成仏するかも・・

今日は床の後方1回半〜前方1回で、自分の太ももにエルボーして痛いまま
跳馬にいったけどアカピアンでつぶれた。正直→脚が痛いだけのせいじゃ
ねーけど・・・

今日はチョイ楽だった。
でもコバチ一本も持てず・・しかも腕まだだるい、体重いし言う事きかん。
明日、治療行って完全復活したいけど多分無理

亀吉さんは大学生？

今日は、平均台からの前宙の練習。
恐怖心があって３度目にやっと成功！
大会とかだと余裕なんだけど、練習だと怖いよ…

ここあんまりきてねえなあ
てか誰か吊り輪の倒立の練習の仕方しらない？？

吊り輪の倒立の練習ってそのまんまな気がするが…
とりあえず最初はワイヤーに足かけてもいいからとにかく脚前挙から倒立の形に持っていく。そんで足かけたまま腕立て。もしくわ壁倒立で腕立て。これを続けて力をつける＆ワイヤーなしでも倒立の形にもってけれるようにする。っていうのをうちの部活ではしてる

倒立は小指で握れ。あとは耐えろ。

逆ハね。

段違いの1/2ひねり飛び越しで落下…首と腰が痛い…大会近いのになぁ…

勧誘のシーズンがやってきました

やばいよやばいよ。
一年いれないと団体でれないよ

床と平均台だけ試技会☆
時間余ったから段ちで飛び越しの練習☆
ふりあげ倒立から一人で飛べた(*^_^*)

小川先生が怖いよ。
体操は好きなんで練習行ってきます。

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体操初めて一年たってもうた。
まだ一年？
もう一年？

平行棒で、イエーガーやったよ！

見事に落ちた OTL

（自主）朝練オワリー♪トランポりンしなやらね。

期待age

みんなガンバですｗ

新一年生が思ってた以上に見学に来てくれてる！
いっぱい入ってくれたらいいなぁ…

ガンバでーす！！>>374

やばいやばい、女子はいつも見学いっぱい来てるのに男子は日をおうごとに少なくなってきている…
明日、本入部やけどとりあえず５人ぐらい入らんかなぁ…(´･ω･`)

うちの学校女子一人、男子０人しか入らなかった
人数少ないからセット、カットがつらい

は〜、、、、、今日ものしごくつかれますた・・・・・ロンダートバク転何回やった
ことやら・・・・・鉄棒なんか車輪何回回ったことか・・・・・・・・

>>385
それ、わかります！ｗ
一応男子は２人入ったけど、今の三年生引退したら３人だけに……orz
まぁ女子が10人近く入ったからセット＆カットは変わらないと思うがずいぶんと男子の肩身が狭くなる…

もう誰も見てないと思いますが、書きます。長文すまん。
僕も３年生になりました。転勤で優れた指導者が入ってきました。
男子の後輩も一人入ってきました。純粋に嬉しかったです。もちろん女子の後輩も・・・。
僕は６月３日、４日の県総体で引退しなければいけません。それまで頑張ろうと決心しました。
しかし、僕が原因でやめてしまった２年生の女子が戻ってきたのです。入ってきた女子の後輩のなかに知り合いがいたみたいです。
彼女は僕のトラウマでした。学校ですれ違うのも嫌なくらいでした。
僕は逃げてしまいました。また僕は部活に出なくなりました。それが原因なのか男子の後輩がやめてしまいました。
僕はもう嫌になりました。よく考えてみれば、県総体まで練習しても無駄なことが分かりました。
僕は半年以上まともに練習していません。休日の他校の合同練習で軽く汗を流すぐらいです。
そんな僕がそんな短期間で上手くなるとも思いません。
ただ県総体は見に行きたいです。他校の体操部に友達がいますから。

僕が体操やったのは失敗だったのだろうか・・・。大学でも続けたい・・・。

どうやら顧問にも後輩にも見放されたみたい。
ふざけんな。

まだ続けたいと思う気持ちがあるならがんがって>>389
部内のゴタゴタは辛いだろうけど、試合に出たいなら下手でも練習不足でも
自分ができるだけの事をやって出ればいいと思うよ
いま諦めたら後悔するんじゃないのかな？
後悔しないと思うなら体操やめればいいだけの話だけど。

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鉄棒のツイストの練習始めました。
移行より感覚がつかみやすい。
あと数回練習すればできそう

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左右開脚や前後開脚はともかく、前屈がなかなか柔らかくならない。

吊り輪のディスローの練習をしてるんですが、なかなかできません。
どういった練習をすればいいんですかね？？

マットで伸脚で腕を開きながら後転して感覚つかめば？

>>392
前屈は膝を締めてやると効果が上がるぞ

床で後方伸身宙返り２回半ひねり
歪む 流れる 床確認出来ず
諦めようか

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鉄棒のツイストがやっとできた。
ここ最近車輪の矯正ばっかりやってたから事実上ツイスト練習したの3回目だけど。
最初は恐怖が付きまとうけど、それがなくなれば後はイメージしだいだね。
ツイストはすごい僕としてはイメージしやすかった。
やっぱイメージ大事

平行棒の降りのダブルが、できた〜
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=taisoumann

職員会議で先生がいなかったので体育館の二階から下のセーフティマットに飛び降りて遊んでた。

床で２回ひねり。したら膝の皿がどうにかなったらしい。
着地〜水のみにＧＯ〜はうあ!!〜崩れた。
ウエイトオーバーは怖いな。

床で前方伸身２回ひねり
楽しいｗ

オラオラ一年かけてホン転中水平とアザリアンやるぞｳﾞｫｹ

トリプルアクセル２連続

トンフェイのやり方のコツを教えて＾＾

ドミトリエンコ。受けるの痛い…

体操部じゃないけど…
今日は側宙・ロンバク宙・スタンド宙etc…

　トンフェイは、まずバタフライを覚えることだね。
　上半身は、床と平行になるように片足で踏み切って跳んで（下向き転向で）、
跳ぶ感じのつかみ方としては、私の場合、旋風脚の練習をしてつかんだ。
　それができるようになったら、ソフトマットに向かって、バタフライの入りで
床を少し見て待って、そっから一気にひねりを加える。
　参考に、スターウォーズエピソード１のダース・モールってやつが、バタフラ
イとトンフェイをやってるので、スロー再生でみてみたら？（しかも、ライトセ
イバーもったまんま）私は、それを見て覚えたよ。
　今日は、朝練で平行棒のカルミニッチの練習をした。
　ミスってバー背中を強打！痛すぎたので、１限さぼりました
　こんなに難しいのに、なぜB難度？
　実用化までの日は遠い。
　

女子高生セクース動画あげ！・・(*´Д`*；
http://pic.u-v-u.com/gazou/image/1160008656.jpg

女子高生の手コキ動画！
http://pic.u-v-u.com/gazou/image/1160008264.jpg

めがねっ娘のふぇら動画うｐ
http://pic.u-v-u.com/gazou/image/1160007715.jpg

画像掲示板うｐしただお！（　＾ω＾）ﾉ
http://pic.u-v-u.com/

２人１組となって、異性の股間、アナル舐め舐め

今日床で吹っ飛んで
背中打って息できなかったお（　＾ω＾）

前方の二回捻りがどうしてもできない。一回半は余裕なのに

えっと、体操はじめて一年になりますが、部員が一人で今ロンバク宙ができるぐらいです。これって成長遅いんですか？

>>412
実際に見てみないと分からん。
変なクセついてたり、基礎がしっかりしてないと、できても下手だし。
一人なら変なクセがついてたりする可能性高いな。
基礎もしっかりしてるか？

>>413 うーん、高校でやってるんですが、顧問も経験者ではなくたまにちゃんとした指導者に習っています。基礎練習は一応してますが、具体的にはどのようなことが出来ていればよいのでしょうか。

>>414
俺もよく分からんけど、とりあえず綺麗な倒立ができることじゃないかな。
まぁそう簡単には完璧にはならないけどね。
技術系サイトとか参考にしてみたら？

>>415 アドバイスありがとうございました。一人だといろいろと不安なもので………言われたとおりやってみます。

30分〜1時間で1万円支給するバイトがあります。
男性のみの募集です。
同性とのカラミ、ビデオ出演などではありません。
身分も確認しません。
リピートできますので月20万超も可能です。
興味がある方はメールを。

よっしゃ停学→退部
てんしょんはまっくす
あほらしすぎ

ﾚｵﾀｰﾄﾞで開脚させられて、あそこのの筋に沿って触られました。でも変な気分になりました。大人になったのかなあ？高二です。

高二で変な気分になるのはまだまだ成長が足りないです。
高二にもなったらいい気持ちにならなくてはいけません。
もっと触ってもらうなり、自慰するなりして
性感帯を開発しておかないと結婚後の夫婦生活に
支障が出ますよ。

サルト

>>419
羨ましいなあ。誰に触られたの？男の先生？
私の身体をジロジロみる先生や、男子生徒はいるけど身体には
触ってもらえないなあ。

鉄棒やりました

「チチン・プイプイ、いたいところは、高いお空に飛んでいけ」

こどもの頃、お母さんにオマジナイをしてもらって、
すりむいた膝小僧の痛さが、本当にお空に飛んでいってしまった
経験をお持ちの方も、案外たくさんおられることだろう。

おまじないの言葉の威力というものは、それを信じて唱えるほど、
その願いは必ず天に通じるといわれている。

　今から二十年前のロサンゼルス大会(1984年)で
体操の貝志堅幸司選手は、清風高校時代の恩師、桑原先生から

京都にある大本教の能舞台に案内され
「金メダルを取ろうと思ってはいけない。
『神と観客に演技を奉納するのだ』と思いなさい」

という教えと共に、おまじないのことば
『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』　
（どんなねがいごとでもかなうことば）を、
ひたすら唱えてオリンピックの大試合にのぞみ、
みごとに金メダルを獲得した。
（もちろん、具志堅選手の血のにじむような不断の努力あっての上のことだが）

当時、テレビにアップで映った具志堅選手が
目を閉じて何か口の中でブツブツつぶやいてから、
思い切ったように、スタートする姿がマスコミの注目を浴びた。

桑原先生は高校、大学を通して具志堅選手を
公私共に精神的に支えた人で、大本三代教主補、
出口日出麿師の側近でもあった。

貝志堅選手が日体大在学中に左足骨折、
アキレス腱切断という大けがにみまわれ、
「もう体操を止めようと迷った時に、
桑原先生が出した一通の手紙が、彼をもう一度
やる気にさせて、オリンピック出場を果たしたというエピソードがある。

先生の手紙には「やめたければ、やめなさい。
しかし、こういうケガを克服してこそ、精神的に強くなれるのだ」
という励ましの言葉や詩とともに『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』
と墨書した和紙が同封されていたという。
この呪文を、桑原先生は今でも清風高校の生徒たちに教えている。

その後も成功の実例は数多くあるという。

お願い事のある方は、ぜひ唱えてみて下さい。
『ハルチ、ウムチ、ツヅチ……』

★ハルチ、ウムチ、ツヅチの意味は★


『古事記』にて、山幸彦が竜宮から帰る際、竜王から教えて貰った。

３回唱えると効果あり。


琉球神道の真言


ハルチ（張る気）

油断せず注意、努力する気力。



ウムチ（生む気）

無から創造、生み出す気力。



ツヅチ（続く気）

持続しても疲れない気力。

桑原昭吉先生の手紙の中言葉は

淋しいでしょう　辛いでしょう
しかし辛棒してください
もう少しです

明けぬ闇はなく
尽きぬ冬はありません

歯を食いしばってでも
土にかじりついてでも
どうなりこうなりこの峠を越えてください

”ああだめだ”などとはけっして言わぬことです

東でゆきづまったら西へまわりなさい
南がふさがったら北へお逃げなさい
東西南北みなだめでしたら
しばらくそこで臥（ね）ていてください

天地は毎日かわる
晴れくもり寒くあたたかく
日が出たり月が出たり
闇になったり朝がきたり

ゆきづまったままの状態が
永久につづくかのように思いなさるな

淋しいときは祈りなさい
辛いときはお願いなさい
神よりほかに真の杖も柱もありません
あなたもお祈りなさい
私も祈ります

出口日出麿著

生きがいの探求２８４ページを引用されている。

後に具志堅さんは、出口日出麿著
生きがいの確信
生きがいの創造
生きがいの探求
の大ファンとなり講演などで
【私の人生を変えたこの一冊】と紹介されている

とりあえず床にウンコして放置

明日、朝錬の香具師ビビるはず

吊り輪でブランコ

ビーチ体操の吊り輪のブランコは凄かったなぁ。。。

430

>>427何考えてんだｗｗｗｗｗ

全中すごかった

★ハルチ、ウムチ、ツヅチの意味は★


『古事記』にて、山幸彦が竜宮から帰る際、竜王から教えて貰った。

３回唱えると効果あり。


琉球神道の真言


ハルチ（張る気）

油断せず注意、努力する気力。



ウムチ（生む気）

無から創造、生み出す気力。



ツヅチ（続く気）

持続しても疲れない気力。

伸身カサマツって何よ？

体操部で身長176ってどう？

何部だろうが１９０以下はドチビ生きる価値なし

アクション体操