器械体操　現役ｏｒＯＢおまいらの演技構成教えれ

大阪府下で昭和４８年前後なら演技構成だけで
特定できるよ。
因みに私の床の入りは、後方かかえこみ２回宙返りでつ

２

清風魂

わだしの先輩にあたる人はゲイロード２をもう2分の1ひねろうと
してました。それも１２年前に。結局できなかったけどもしかした
らコールマンじゃなかったかもしれない。

体操歴のある人いがいに少ない

書き込んだらモロバレするような演技構成だ。

スレ違いかもしれんが、どうやったらあんな筋肉つくんだ？

>>6は４の人物がだいたい検討がつくのでわ？

吊り輪
きあがり＞十字懸垂＞逆上がり＞プレス倒立＞前方（肘曲がる）＞
後方（肘曲がらない）＞かかえこみ2回宙返り
こんな感じで８．０〜８．５くらい。

男子の話かい？
にしても大阪ってわりと競技人口多いのによくわかるね。
って昭和４８年か。
そのころはどうだったの？

その頃は田中光氏が一番有名だった。あと藤田ケン一
今木兄弟やヘチマ（池谷直樹）などがいて、われわれ
一般体操人は日の目を見ることはなかった。
他府県に行けばインハイにも出場できてたかもな〜．．．

その頃ってどの頃？

2と９は誰だ？

>>12
そのころとは、インハイで清風の光氏と鳴門の畠田氏が
禿げしく争っていた１２年程前の頃。

いい時代だったね＜その頃

埼玉栄、関西、洛南、など強かった印象があるが
関係者達書き込め。

向上心

今、高校総体とかでも規定あるの？

今、都立高校とかで体操部あるの？

>18-19
あるよ！

>>20
現役か？

>20
市立船橋は除く。

>>22
ｳｿｰ名門だったのに
船橋と言えば日大の佐藤さんだったな〜。
あの人のスイング系は手本になりました。

>>23
公立だけど別格だからという意味でわ

>>20
規定の構成おしえてくれよん。
まさか１５年前の規定のままじゃぁーないよね？
倒立からバクテンバクテン宙返りみたいな．．．

>>24
でもその他のスポーツもけっこう強かったでしょ？

強いね
サッカー全国制覇だっけ

マック体操クラブは今でも強いのですか？

なんば体操クラブについてもよろしく

なんばは男子もおしえてるの？
Ｔコーチはまだいるのでつか？

市船といえば習志野

つりわで十字倒立できてた又はできてた人いますか？

又はできる人

できん

十字懸垂なら現役時代１７秒記録
因みにつりわでヤマワキは連続5回記録
どうよ？

＞35
採点競技でなければヨカタネ体操

>>36
私はナルシスですので。
体操選手はけっこうクールっぽい奴が多いけど実は皆ナルシスです。

十字懸垂ってインチキすれば結構止まっていられたような
記憶があるけど

インチキと言うかそれが技術というものです。
肩を入れる技術。でも手首を入れたらいけないよ。
十字がなぜＢ難度なのかという理由はそこにある。

東大阪の体育館で高校総体に出場した方はおられますか？
おりの時代はほとんどあそこで競技会してたけど今はどこで
やってるのだろう。あそこの床っ！コンクリートと大して変わん
ぞ！

大阪のオッチャンどした？

東大阪体育館で床の自由演技をしろと言うのが間違いで
あります。

＞２１
ちがう。

＞２５
女子しか知らない･･･
でもそんなに難しいことはやってないはず。

女子の規定演技の音楽は、頭にこびりついて離れません。

>44
前の前のだったら、私は結構平気だったりする。

前の前ってそんなに変わってるの？
そろそろ春季大会とかがある時期だから久しぶりに大会でも
観にいこうかな。
でも最近ビデオ撮影するとき腕章つけないといかんらしいね。

円馬って何ですか？

>５．競技種目　体操競技　男子…ゆか・円馬・とび箱・鉄棒

円馬とは鞍馬の練習用の器具でキノコの形をしたもの

>>47
ジュニアの大会じゃないですか？

ヒーリー成功！
現役引退してから出来ても意味ないか．．．．

東大阪のビックスポーツクラブ？の詳細キボン

大阪で生まれた女や堺

（＾＾）

平行棒
棒下倒立（屈腕）→デアミドフ２回→ツイスト→ピンコカット→シンピ
ツイスト→抱え込み２回宙返り

体操経験者、以外に少ないね

>>55
以外→当然

>>55
以外→意外

じゃないの？

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

でた〜！山崎渉！！

YAO体操クラブよろしく

池谷幸雄体操クラブは？

>>61
ジュニアの大会には、必ずきてます。

>>25
十五年前から床の規定は変わってなかったのか…

全部そのまんまじゃないの？
女子のは変わってるみたいだけど。

>>25『高校規定床』
一節目：開脚ジャンプ⇒倒立⇒バクテンバクテン宙返り⇒後転倒立(伸腕)

二節目：転回(ハンドスプリング)⇒両足転回⇒ジャンプ

三節目：伸肘倒立⇒前方宙返り⇒正面支持⇒閉脚旋回⇒柔軟⇒開脚上水平

四節目：ロンダート⇒バクテン⇒宙返り(伸身)

大体こんな感じです。現在はコレを行っていますね。
それにしても、15年前から規定が変わっていないなんて(一部変更になったのかもしれませんが･･･)
驚きですね!!

おお〜！現役ですか？
じゃっかん上水平など変わってるけど、ほぼ同じだな。
吊り輪は↓ですか？
前方→前方→逆上がり倒立→おろして脚前→靴椀屈伸倒立→
おろして十字→後方→開脚宙返りおり

えぇ、現役でやっております。非力ですが････(^_^；
吊り輪は･････まだチョット分かりませぬ。見た目では分かるんですが、技の名前がチョット････
スイマセン。高校一年生でして････(^_^；
でも、中間あたりは変わってませんね、多分。最初がチョット分かりませんが、
最後は、開脚宙返りおりではなく、床と同じく伸身宙返りおりだったと思います。
まだまだ分からないことだらけですが、頑張っていきたいです。

がんばってくれたまえ！
支持力を徹底的（鞍馬、平行棒などで体を支える力）に鍛えて
倒立が強くなれるように練習しよう。

はぃ、そうですね。先輩からも『まずは体を作れ！！』みたいなこと言われてます
体ができてないと技もできないし、ケガもおこりやすいようですね。
たくさん補強して、強くなりたいと思います。

一番大事なのは、全日本レベルの人の動きをまじかでみること。
どういった時に、どのように体を使っているかよくわかる。
Ｂｙ清風魂

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

指導者が選手に言うべき言葉、言ってはいけない言葉
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052405215/

体操ではどうですか？

あらこのスレまだ生きてたのね
大阪のオッチャン元気ぃ？

おっちゃんじゃないわ。
まだまだ規定ぐらいやったら出来ると思う。多分．．．．

最近の小学生は逆上がりが出来ません。
マットで後ろ周りが出来ません。
鉄棒に30秒もぶら下がることが出来ません。
跳び箱の踏切り自体が出来ません。
指導者として、非常に苦労します。

>75
そういうのはいつの時代でも一緒では？

>72
けなすこと。特に女子の場合は容姿。
あとけがをたいしたことじゃない、とか。

昔は、体操に自信がある奴とか、上手くなりたいと思う者が
入会してたけど、今は運動が苦手な子供が入会してくる割合
が非常に多い！
びっくりするくらい今の子は体が動かない！

最近、大阪の大成高校強くなったな！
まあジュニアのいい選手を引き抜いてるんだろうけど。

跳び箱とかそのうちなくなるんちゃう

跳び箱のかわりにモンスターボックス
おまいら何段までなら跳べる自身ある？
18段くらいなら何とか跳べそうだが。

81段

age

83段

84段じゃねぇ??

モンスターボックス世界記録はヘチマだったっけ？

23段？

>>65
15年前の規定は少し違うぞ
一節目：倒立⇒バクテンバクテン宙返り⇒後転倒立(伸腕)⇒Ｙ字バランス
二節目：転回(ハンドスプリング)⇒両足転回⇒飛び込み前転
三節目：伸肘倒立⇒前方宙返り⇒伏臥支持⇒閉脚旋回⇒開脚柔軟⇒立ち上がり
四節目：ロンダート⇒バクテン⇒宙返り(伸身)

田中光や畠田と同学年だった漏れがやっていたから間違いない

というか、漏れは今でも現役(?)で大会にも出ている
全国の社会人大会には仕事の都合がつかないので参加していないが
県内の大会でいくつか社会人が参加できる試合がある
床・跳馬・鉄棒の３種目しか演技しないけどね

ん〜っ、その３種目が最悪ですな。一応６種目あるんですか？
>>87
どこの県民のかたですか？私は1つ下で、清風の村○とか今○とか
が同学年です。

Ｂ級審判員ってどうやって取るんですか？
もっている人教えて！

なんか順天堂強くなってきたなぁ。昔はそんなことなかったのに。

昔はどこが強かったの

>>80
92弾

昔は、日大、体大でしょ。
基本と美しさの日大と技の体大といった感じでした。

つくば

は？

ひかるくんが行ってから強くなったような。因みに私を指導して
くれた先生は筑波出身でした。
そういえば、けんいちも筑波だったな。

もっといるでしょ
本多とか

古い！
ロッテルダムに出てたな。

山田たつや

斉藤良宏てまだたいそうやってる？

やてる

斉藤のコバチは革新的だった

中日カップとか四カ国対抗とかって、まだやってるの？

後者はやってない

国際ジュニアは？

やってる

国際ジュニアなんか観に行ったらかなりおもしろいよ。
中国の選手を見れば、動き一つ一つに度肝を抜かれるから。

大阪の人は横浜まで来るのたいへんなんだよ

　

スポーツ・テストの時、(斜めじゃない）懸垂何回できましたか？
その時の体重も合わせて回答お願いします。

身長170、体重59で47回ですよ。

よ・よんじゅう　なな　ですかぁ

大阪人ってすごいんだな

金がかかればもう数回できると思う。

懸垂が１回もできないようなデブ少年や長身過体重少年は、
「器械体操やろう」なんて考えないのかな？

いる。たまに身軽なデブもいてバク転程度ならできるようになるよ。

>>114
そういう人でも競技を長く続けられるのでしょうか？

一概に言えないが、体操が上手くなるとかじゃなくて
好きで長く続けている者はいる。
ただし、レギュラーや体操での推薦による進学は無理。
指導者が不足しているので、そっちの道を目指してみては
どうでしょうか。指導者はどれだけ上手く教えれるかが
大事なことですからね。

>>116
なるほど。
ご回答ありがとうございます。

（＾＾）

体操人口少ないな。あんなストイックで自己満足できる楽しい
Ｍなスポーツはなかなか無いよ。

満足いくまでがたいへんなんだよ

五体満足の35歳位までの標準的な体系の男性なら
バク転程度であれば3日あればできますよ。
バク転教室でもやろうかな。

>121
いいかも。高校生くらいをターゲットにして
受講料は安めに。３０分１０００円とかで
場所は駒沢公園とかね

バク転できない人のバク転に対するあこがれってどの程度のもの
なんでしょう？ついつい色んな所でアホみたいにやってしまう池谷
の気持ちがわかるようになる！？

人気サイト
http://pocket.muvc.net/

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

中学とか高校だけで体操やってた人って引退してからはもう全くやる機会ない？

私は体操クラブ指導者をしているが、していなければ
機会は無かったと思う。

126さんは、公園に吊り輪などがあると燃えてきませんか？
私は、ついつい十字懸垂をしてしまいます。

上水平

>>127
大阪の公園にはつり輪があるんですか？すごいですね

もう筋力も柔軟性も瞬発力もないです。

>130
コネマチを見習え

吊り輪は公園によくあるでしょ。鎖のしょぼこいのが。

>132
東京にはありません

久しぶりに体操やってみたくてもできないのはさびしいね

市民大会があけば誰でも出場できますよ。
次の日仕事に行けなくなるかもしれませんが．．．

Ｓ５０（古ｯ！）頃にセントラルの千歳烏山に通ってた人いますか？
当時、遠藤幸男先生がたま〜に来て下さってましたね。

ﾄｶﾁｪﾌ→ｺｰﾙﾏﾝ→ﾑｰﾝｻﾙﾄ

社会人になってから体操始めました。
超へたくそですが今週末の社会人大会に出ます。もちろん２部の方ね。
今回は間に合わないけど来年の参考にしますのでこれからも皆さんの構成いろいろ書きこんでください。

おすすめの構成
床編
一節目：ロンダート・バク転・伸身宙返り
二節目：前方宙返りからロンダート・バク転・後方屈伸宙返り二分の1ひねり
　　　　　前後開脚・開脚上水平
三節目：前方転回・前方宙返り・バランス
四節目：ロンダート・バク転・伸身宙返り

開脚上水平ってどんな練習をどのくらいしたらできます？
もちろん人によって違うでしょうけど。

とりあえず誰かにバランスのとれた位置で足先を持ってもらう。
いかに頭の位置を前にもっていくかでバランスが取れます。
それが出来るようになると次は頭を押さえてもらう。その時に
がんばって足を水平になるようにして下さい。
筋力よりバランスです。あとは少しの背筋があればすぐに出来ます。
最低でも２秒は止めれるようになって下さい。そうすれば試合で３秒は
止めることが出来ます。

よしっ、来年の大会で使うため来週から練習しまつ。
139さんは練習を始めてから２秒止められるようになるまでどのくらいかかりました？

特に床では行っていなかったのでわかりませんが、吊り輪で
高校時代に取り入れてました。どちらかと言うとバランス重視
なのでコツがつかめればその日のうちにできますよ。
言い忘れましたが、体全体を締めるのも大事です。

>>138
お疲れさま
どうでした？試合

無様な演技でしたが６種目全部出て怪我なく終えますた。
自分の演技を思い出すと赤面ものですがますます体操が好きになりますた。
練習で単独でできる技も通し演技や６種目続けてやってる中だと全然できませんね。
通し練習、持久力アップの重要性を痛感しますた。
これからまた１年このスレ見ながら練習しまつ。

その大会で相原豊君が２部で出ていたらしいね。
見た？動けるようになったのかな？
私も来年、２部で出ようかと思います。目標は20位以内！

みなさん逆上がりはできますか?

先週一週間は肩が痛くて静養してましたが今週から修行を再会します。
めざせ開脚上水平。

>> みなさん逆上がりはできますか?
ここに書いてる皆さんは逆上がりは当然のごとくけ上がりくらいはできるでしょうね。
でも高校以来久しぶりに体操を再会したという体操仲間は太った体重が邪魔して
逆上がりできませんでした。

ギンガーならまだできると思います。

社会人の皆様は練習で怪我したら仕事はどうするんすか

そんな大技はしないので大丈夫。
でも肉体労働の人たちにはキツイな　多分．．．

大技でなくてもどっか傷めたりしませんか
簡単な技でも気を緩めると・・

社会人は平行棒だけはやっちゃいかんよ。致命傷になるから。
後の種目は手首とアキレス腱だけしっかりほぐしておいたら
打撲や捻挫で済むと思います。

吊り輪での中水平は具体的にどのような力の作用で止まるのか
知りたい。

広背筋、大胸筋下部、三角筋後部その他菱形筋、大円筋など腕を内転、伸展させる筋群かと

約4年ぶりに体操(in栗東)してきたんだが、

床はロンダート・伸身宙返り１回捻りがなんとか・・
平行棒は移行するのがやっと・・
あん馬はバケツで腰が(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
鉄棒は怖くて触れない((((；ﾟДﾟ)))ﾀｶｯ!
跳馬の形が？？？(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
吊り輪は上界に上がれずヽ(`Д´)ﾉ
トランポリンは首から落下・・

来年から社会人なのに、またやりたくなって来たよ。
近所の公園の鉄棒で、振り上げ倒立でもするべ・・(´д｀)

みんな来年の社会人大会の２部にむけて練習だ。
会費さえ払えば出場可能だと記憶しているがどうなの？

６種目は無理なんで跳馬と床だけ演技して残りは手をあげて０点もらって
終わりってのもありだよね。鉄棒なんか今やったら死亡してしまうので。

大丈夫
床　　ロンダート、バク転、宙返り、前宙など
鞍馬　移行、上向き転向、旋回降りなど
吊り輪　落ちなければ怪我しない
跳馬　塚原跳び、山下跳びなど
平行棒　カット、移行、前振り上がりなど
鉄棒　車輪、ツイスト、移行、飛び越し、フットサークルなど
これで怪我の心配はないでしょう。
必ず出場します。　

大人になってから始めたいんですけど無理ですか？

んー…


…んー…

20代前半なら何とかカタチにはなると思うよ。
練習できないときでも、なるべくバク転や車輪をしてみた時に
どのようなイメージでするかや、どんな景色になるのかなど
イメージトレーニングをして想像を膨らませよう。
ただ、技を実施するだけなら、上記二つの技はすぐにできる。
感覚のいい人は半日、鈍い人でも３日あればできる。

　前転後方宙返り３回　肩跳び斜面ひねり　最後は全回転３回バック１回のひねり有着地で１０ってん満点

>>162
3日ってむりでしょ？
そんなにはやくできるはずないよー！！

>>162
３日でできるなんて焦らせるようなことを言うのはよくない。
大怪我することだってあるんだから、急がず基本からやったほうがいい。

>>165
それは教える人がヘタなんですよ。大怪我させるのは指導者の責任。
中学生でも手遅れなのに社会人になってから基礎を徹底しても手遅れ。
社会人や高校から始める人達には技の上達の喜びが一番大事。
特にバク転なんて日本人でまともに出来るのは数えるほどなのに。

今高校2年ですが今から始めて相当なレベルまでなることは不可能でしょうか?

>>160
私は２６才くらいから始めて１０年かけてやっと車輪と宙返り降りが安定してきたへたくそです。
でも毎週の練習がとっても楽しい。

>>168
どこではじめたんですか？

所属をはっきり書くのはなんとなく恥ずかしいので
http://homepage2.nifty.com/shakaijin/
で紹介されているうちの中のひとつ、ということで。

こっちも

私も始めようかな。

おー、こんなスレがあったのか。
探してみるもんだ

大学から始めました。
鉄棒が一番好きです！
ようやく車輪が出来るようになり、移行もなんとか。
中四国地区は男子結構弱めなんですね。　ちょっとぬるま湯に浸かってるらしいですが
がんばります！

>173
ちょっといい？
大学から始めたってサークルで?まさか部活?

なんで「まさか」なのかは分からないけど部活ですよ（’’

>175
いやごめん
なんか大学の部活ってレベル高そうだから・・・
優しく教えてくれたりする?

あい、そりゃもう
他大学含めても、同期に経験者はあんまり居ないんですよね。
この間高知で中四やってきたんですが、強いのは吉備国際大学、岡山大学、
女子は高知大学とか
ギンガーが出たら会場がわくぐらいですよ（’’

結果が手元に無いので迂闊なことは言えませんけどｗ

日本の真ん中とかには普通にコバチとかする変人が居るとかいう噂を聞きました
そんな明らかにレベルの違う人たちはまだ見たこと無いです

若者はいいなあ
おじさんは最近ントランポリンで「初めての『後方宙返り一回ひねり』」を練習中です

来年の社会人大会は、私が審判してあげるよ。

　　　___　､vWwｧ__
　　　　　　　 　 　 f ｎヽ=〉::::〈=l O）　　　　　　　　　　　　『エロズリー愛のテーマ』
　　　　 　 　 　 　 ,ゝ‐::,=・=::=・=く
　　　　　rｰ - ､._/:::;:::-ー一くo |oﾉｭ　　　　　　　　　　　 北の大地に　颯爽と
　　　 　 { 　 　　{:::::{ 　'弋ｰ─'ｰ l::}　　　　　　　　　　　　やって来た来た　エロズリー！
　　　　　`ー─-ヽ;:::~`:::､ヽ､＿ノノ/''ー--(＾fTTヽ__ｎ　　肩に担いだ　黒棒は
　　　　　　　　　／⌒ヽ､-｀､─ｨ´ヽ￣￣`〈::;⊃ﾏ'ーU　　バイブじゃないよ　バッドだよ！
　　　　 　 　 ／ 　　,　　＼ ∨/　l　＼　　,ﾄ､::::〈　　　　　GO! GO! Let's GO! エロズリー！
　　　　　 ,∠｀＼　/　　　　ヽ/ 　 l ／ )､ノ:::::::::::}　　　　　ススキノ街で　大暴れ
　　　　 /:::::::::＼ノｋ 　　　,riiiiiiiｔ、 f ノ:::::::ヽ:::::::ﾉ
　 　 　 {:::::::::::⌒ヽ'⌒ヽ _7ﾄ,ﾆtK　|`ﾍ:::::::::::::::;ﾉ　　　　　　北海道は　デッカイ道
　　　　 ヽ､:::::::::::::::::::::::::〉ヽ〉二〈ﾉ│　｀ヽ;;ノ＾　　　　　　　人気絶頂　エロズリー！
　　　　　　 `ー-､;;;;;;;;ノ 　 ´￣｀ 　〉　　　　　　　　　　　　股間に備えし　黒棒は
　　　　　　　　 　 ﾊ二二ﾆﾆﾆ=─ヘ、　　　　　　　　　　　夜になったら　火を噴くぜぇ！
　　　 　 　 　 　 / 　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　GO! GO! Let's GO! エロズリー！
　　　　　　　　 / 　　　　,r─t、 　　　　ヽ　　　　　　　　　網走の夜は　寒かった
　　　　　 　 　 l 　 　 　/ 　 　 ＼ 　　ヽ_|
　　　　　　　　 ヽ ﾉ　　| 　 　 　 　ヽﾆﾆイ　　　　　　　　　札幌ドームに　嵐呼ぶ
　　　　　　　　　 ト─ｰｊ 　 　 　　　　|::::::|　　　　　　　　　天下無双だ　エロズリー！
　　　　　　　　　 `T::::::| 　 　 　 　 　 |:::::|　　　　　　　　　エロに染まった　流し目で
　　　　　　 r‐ｰ─'::::::::ヽ 　 　 　　　〈:::::´`ｰ--r､　　　　　観客たちを　悩殺だ！
　　　　　　 ﾋ〈K0‐::;;;／ 　 　 　 　 　 ＼::::::n〉0jﾉ　　　　　GO! GO! Let's GO! エロズリー！
　　　　　　　｀`ｰ‐'´ 　　　　　　　　　　　`ー一´　　　　　 納沙布岬で　ランデブー

最近体操の練習、技術的に気分的に停滞中。おまいらの頑張り具合い教えれ

つい昨日、車輪宙（伸身）が出来るようになってめちゃくちゃ喜んでるところです（笑）
やっぱり終末技があるのと無いのとは大違いなんで。

テレ朝「ＮＡＮＤＡ］（木曜夜２４：１６から）今回のテーマ体操、ゲスト田中光、森末
もうすぐage

>183
おい！これ大阪じゃ見れないの??

>>182
宙返りの時、「あて」はしっかりできてるかい？

>185
一応出来てるつもりです……
たまにミスって背落ちしますが（痛）

それはすごい。現役ですか？
私は大阪府内でジュニアの指導をしています。

テレ朝「ＮＡＮＤＡ］（木曜夜２４：１６から）今回のテーマ体操の後編、ゲスト田中光、森末
もうすぐage

田中光君はバカに見えるかもしれませんが
高校は推薦入学ではなく理数科を自力で合格してました。

全日本社会人選手権の2部に出場したことのある人、
手続きなどの詳細たのんます。

>>190
ここに去年の2003年度社会人大会要項が載ってる
http://homepage2.nifty.com/shakaijin/2003youkou.htm

>191
サンクス。
目標20位以内

まだトランポリンかミニトラでだけど一回ひねりできるようになってきました
４０代だけどおじさんこれからも頑張っちゃうよ

↑どのような場所で？

都内の体育館

訂正。都内および近辺の公共の体育館

私は30だが、まだ床での2回ひねりが可能である。

おいらは４０過ぎてるが、おせち料理のこんにゃく２回ひねりを手伝わされたぞ。

>198
それはＥ難度ですよ！

30過ぎて鉄棒の離れ技できるヤツいるか？

コスミックとかフルターンでもいいでつか？

やっぱりＣ難度がほしいな。
フルターンってＣだったかな？アザリアンと並ぶなつかしい技ですね。
コスミックができたらマルケロフもできるでしょ。

４０半ばでイエーガーやるの知ってる。
これは離れ技でＯＫ？
技に詳しくないもんで。

↑
間違いなくすばらしい！
イエーガー、おそらくハンガリーの選手が実施
逆手車輪から前方屈身開脚宙返りを行いふたたび鉄棒を持つ。
難度はＣで発展技にヴィンクラーなどがある。
日本人で実施していた記録ではソウル五輪の池谷などが有名。

今、知り合いの子で注目してる娘さんがいる。
４年生の今、床では３回ひねりと屈伸のダブル
平均台では引っかけ前宙−バック転−屈伸の両足着地のバック宙
片手バック転−片足の後方伸身の連続技
跳馬は伸身の塚原やってるそうだ。
先が楽しみなんだ。

朝日生命？

私は中学のときから体操を始めて引退までそこそこ上手になりました。
高校に体操部があったので入ったら同学年は私一人でした。先輩数人いましたが。
おまけに顧問も後輩もいないので今は完全に一人。上手くなりようもありません

>>206
ネタかと思ったが…

>>207
もし本当に上手くなりたいと思っているのなら近くにクラブがあるかもしれないから
探すことをお勧めします。中学や高校の大会などで知り合った方の中にはそのよ
うなクラブを運営されている方がいるかもしれません。もともと競技人口が少なく、
地域によっても活動の具合は変わってくるので見つけるのが大変なこともあるかも
しれませんが、諦めずに頑張ってください！！

僕自身は高校時代に同じ状況に会った時、上達することができずに挫折してしまっ
たので偉そうに言うことはできませんが、体操が好きなら頑張って欲しいと思います。

指導する側も少なくなってます。
私は顧問のいない公立高校に毎週教えに行ってますよ。
素質はあっても手遅れの子が多いけど．．．

>206
違うよ、地方。
でもまじめな話ですが。
今年はＡクラス出てくるでしょう。

>>211
ネタでないなら楽しみだ。今小学生は戸田全盛だから
風穴を開けてくれるかな？

>>211
もしかして、ビット？

>212
まだ出来るだけできれいじゃないんだって。
Ｂでは、きれいじゃないから競えないってことで
５年になってからＡで戦うことにしたんだって。

>213
違うけど、これ以上は…。
ってことは、ビットにも上手な子いるんだね。

マックでないことは確かだな。
マックではそんなに早く技をさせないから。

トランポリンで後方宙返り一回ひねりが安定して立てるようになりますた記念カキこ。
４０代の手習い。

すぐに友人4人に手伝ってもらって燃焼系にチャレンジです

歴代燃焼系で一番現実的にできそうだ。

でもチームワークを考えると今までのに劣らず難しそうだぞ。

犬の散歩は現在、練習生達（けっこうなレベル）が努力しているが
まだ出来そうにない。今のは半日かからないと思います。

下で受ける人達の方が難しいらしいよ

飛んでるヒトはいかにも体操選手ですって顔と体格しているよな
それともあの鹿島みたいなﾔｼをわざわざ採用したのか？

あれって中国雑技団系列の人たちじゃないの？

30過ぎると足の踏ん張りが利かなくなって前方系の技から
先に衰えてきます。

また新しい燃焼系が出てきた。あれなら出来るでしょ！

健康系カテキン式ならできそうだが

てか初代燃焼形は出来ないのか?

援交系のできる女子はいますか？

体操（バク転やバク宙）で使うマットっていくらくらいですか？
調べたところによると20万くらいなんですが・・・

公立高校がどんどん廃校になっているから都道府県に
問い合わせてみては？「マット引き取らせて下さい」って

なるほど
何を隠そう高校に体操部がないんでつくろうとしてるんですよ

今は、試合会場でも出場校が少ないですからね。
がんばって部をつくってください。

自分今まで経験がまったく無いのですが、器械体操を習いたい２１歳です。
でも何処に習いに行ったらいいか分かりません。
ネットで調べてみても遠すぎて通えないところばかり。
東上線沿いでどこかイイとこないですか？

ここで聞くよりGFCJの質問板で聞いたら？
社会人だと町田とか船橋とか出てたように思うが。確かに遠いが・・・

立教なんかどうですか??新座キャンパスでやってますよ
ピットもあるしいいかと。近くてうらやましい。詳しくはHPへ

西武池袋線だと思うんだけど大泉スワロー体育クラブは遠いのかな

＞234
ＧＦＣＪの質問板で聞いてみたのですがレスがつきませんですたぁ(´Д｀；)

＞235
キャンパスって・・・大学の施設を一般開放してるんですか？

>>233
21才から体操が習いたいというと、ばりばりの選手になりたいってことでは
ないと思うけど、具体的にはどういったことがやりたいの？
種目は6種目やるつもり？それとも床（マット運動）だけとか、鉄棒で車輪がしたいとか？

マットと鞍馬平行棒鉄棒なら木曜日の6時から千川の豊島体育館が一般開放している。
体操教室みたいに手取り足取り教えてくれる訳ではないけど、そこら辺のうまそうな
兄ちゃんに声かければ喜んで教えてくれるはず。

>>237
そうですね。同じような質問はくりかえし出ていてその都度レスがついているのですが…
結局それ以上の情報はないみたいですね。申し訳ないのでぐぐってみたら
こんなのがありました。中身はよく見ていないので、ご存じだったら済みません。
器械体操情報ページ
http://gym.natsu.gs/index.html
GARA'ｓ　Web　Page
http://homepage2.nifty.com/gara2000/tumbling/

これもどうぞ
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Cosmos/9616/link.html

立教体操部の人と連絡を取っておけば
練習参加させてもらえると思いますよ。
(大人数でなければ)

これもどうぞ
http://hpmboard2.nifty.com/cgi-bin/bbs_by_date.cgi?user_id=PXA04117

>238
自分は床がやりたいです。バク転バク宙等の連続技とかです。
ちなみに女です。

豊島区体育館には１度行ったことがあるのですが、
周りは当たり前のように大技を連発しているのに自分は・・・
と、恥かしくてちょいつらかったです。
初心者に手取り足取り教えてくれるところが安心してできそうです。

＞234.242
ありがとうございます！！これで見つけて体操頑張ってみます。

＞235
まずはメールで参加は出来るか、伺ってみます！

あふぇ

21才から初心者でやったら怪我大丈夫かな？
柔軟性がないと絶対痛めると思う。。。

>>245
柔軟に関しては、いつから始めたとかよりも、継続してやることが大切だと思う。

継続はもちろんだけど、早くからはじめる方が効果は
ずっといい。10代の方が関節が固まってないから、いいと
おもうよ

小学生はすごいよ！硬そうな子でも２週間もあれば
開脚抜き、前後開脚など出来るようになりますからね。
ただ肩の柔軟は、生まれもってのモノですけどね。

日テレ「ワールドレコーズ」で片手逆立１０ｍ競争やってたけど（優勝記録９．９９秒）
静止片手倒立できるようになるの大変かな。できるようになったら試合に使って
みたいんだけど。

片手倒立って国際ルールではA難度使用禁止技でなかったっけ？

なんでまた使用禁止に？

ミュンヘンオリンピックではよく実施されてましたけどね。
15年ほど前は、Ｃ難度だった記憶がある。

片手伸肘倒立(通称相原倒立)はDでしたね。

D難度だった？確か器械体操の本に写真入りで出ていたような、

バック宙がどうしてもできないんですけどどうすればいいですか？？

できない状況をもっと詳しく教えて

よくある出来ない理由
１，しっかり上に蹴れていない
２，手でしっかり引き上げが出来ていない
３，１，２の動作が遅い
４，蹴る時、あごが極端に上がっている
５，瞬発的に体を締めていない
６，肥満

脚前挙が45度ぐらいまでは上がるんだがそこから上がりません。
どんな筋トレをすればよいでしょうか。
今はとにかく脚が顔のほうに近づいてくれません

キーワード「脚前挙」でググったら面白いのみつけた
どこでも倒立 http://sakuragumi.poke1.jp/dokodemo.html
脚上挙中抜き開脚力倒立　http://azusa.shinshu-u.ac.jp/~taiso/gym/nishino/05.html

下の倒立に上げる瞬間の動きがリアル

社会人、そろそろ締め切りじゃない？

現役時代165ｃｍ63ｋｇ
10年後今165ｃｍ75ｋｇ
やばいでつ・・・

>>261
開催地はどこ？

仙台じゃなかったっけ。来週くらいが締め切りだったような

情報さんくす
遠いなぁ．．．　

良スレage

ロ●アヲタのウザいファンスレと違って
現役ＯＢスレはいいすね

>>262
伸肘倒立挙がる？十字懸垂止まる？

そういうレベルの方じゃなかったら失礼しました。
上水平とか十字倒立に読み替えてください。

体操トップレベルの人に質問です！
1日の練習量はどれくらいですか？。それとキントレは自分の体重だけでやってるんですか？
なかなか強くならなくて・・ってあんまりやってないんですけど。

>>267
当時は伸肘倒立あがりました。
十字懸垂は肩入れて静止してました。
上水平は出来ましたがそこから倒立に持っていけずでした。
十字倒立・・・だめ、それくらいのレベルです。
腰椎分離症とヘルニアで競技人生あぼーん　･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>268
トップレペルの指導者ですが
ジュニアで週３回2〜3時間
練習は高校生、大学、社会人で毎日5時間
このあたりが平均練習時間だと思います。
筋トレは、特に背筋と支持する力がメインです。
チューブを引っ張るトレーニングや吊り輪、平行棒を使って
倒立から脚前挙、後はひたすら鞍馬の旋回です。

＞270
ありがとうございます。鞍馬できないから好きじゃないんですよね。
脚力はあんまり鍛えないんですか？
跳馬で伸身カサマツやりたいんですけど。

ツカハラもカサマツも伸身となれば、まったくと言っていいほど
技術が変わってきます。突き手から体を起こすまでの技術が
大事な所です。この程度の技は普通の脚力があればＯＫです。
ツカハラ１回ひねりの場合は、体を起こしてから思いきりひねる感じで
伸身カサマツの場合は突き手と同時に半分ひねる感じかな。
まぁ人それぞれですが。

＞272
ありがとうございます。
とにかく伸身カサマツ目指します。

厨房のころ3年だけやってた私は参加しちゃいけないレベルかな？
規定のロンダードバク転スワンができなくて
ロンダードバク転バク宙にしてたへたれですが。

演技構成かいてるひと少ないね

なぜか技術系の板になっている。

>274
私は中学校3年間でロンダードバク転までしか
できなかったよ。。宙返りとかとにかく怖かった。
毎日半泣きで練習してたなー。うちの部はスパルタだったので
退部することは許されなかったのが辛かった。
30歳になった今でも夢に出てきます。

私も中学３年間だけだった。
２こ上の先輩はすごかったけど、１こ上の先輩はあんまり・・・
私は、３年間でロンダードバク転が時々できる程度でした。
小岩さんが居ると、平均台でブリッヂできるのに・・・

中学の間だけやってた人は平均的にどのあたりまで進めるのかな
女子だと床でバク転バク転、平均台でバクブリ、跳び箱で半回転ひねりぐらいまでかな？

私は、床でバク転、平均台でブリッヂ、
跳馬は規定のやつ（名前忘れた）しかできません。
段違いはけ上がりが本番でできたくらいで、車輪とかできません・・・
顧問の先生は体操経験なしで、手探り状態の練習でした。

とりあえず開脚旋回のこつを教えてくれ
一周しかできん
入れるときに上にキープする足はやや後方にキープなのか
抜くときに上にキープする足はやや前方にキープなのか

>>279
私は３年間で床でバクテン宙返り、平均台で前ﾌﾞﾘ、後ﾌﾞﾘ、へたれ転回
跳馬では転回とびひねりなしまでだった・・・
ちなみに今スワンがしたいんだけどコツってないの？？
足は伸びても腰が曲がる

>>281
開脚の場合は閉脚と違って上下運動（一般的に）の旋回になるので
上にキープする足をタメれるだけタメて〜抜くっ、て感じですかね。
>>282
スワンのコツは、良いロンダートとバク転です。
頭が回転軸となるので、なるべく高い位置で軸をつくれるように
しましょう。すなわち、タンブリング板が無くても、最低自分の
身長の高さで人間は宙返りができるということです。

>>283
なるほど。
かといってキープしすぎて両足が高い位置にある状態ってのはだめですよね
片足が上がっていればもう片足は地面すれすれって感じでしょうか

>>281
基本的に旋回は前より後ろの姿勢が大事です。後ろの時の姿勢がしっかり
していれば、体が軽くなったように感じて大きく回せますよ。
あまり深く考え込むより、良いリズムで回せるようにイメージしたほうが
いいかも。

あたし、練習始めて1週間で場句点できるようになったよ
ピットにマット敷いてだけど
床でやるのは怖かったわ

ちょっとレベル低すぎる質問なんだが、倒立が止まってくれない。
いや、一度止まれば数分は止まってられるんだが、止まる確率的なものが、、、
両足で踏み切ってくの字のまま上げるんだよね

倒立のコツその１
バンザイの姿勢から倒立には入らないようにしましょう。手は上からでは無く
下から出しましょう。そして手が床に付く前から、あらかじめしっかり押して
おきましょう。胸をしっかりツッて（猫背のように）腰のあたりから体を
真直ぐ上げましょう。お尻からや足を曲げては×　倒立中は体を棒のように
硬く締めておこう。

世の中が金メダルで騒いでる中、ここはなんとなくホッとするな。

シンピ倒立では、最初肩を出して、途中から脚を挙げながら引っ込めるんでいいんですよね？
それとも、最初から手と肩のラインは垂直に保って下半身だけ挙げるのが正しいですか？
開脚か閉脚かによっても違うのかな。（閉脚なら前者、開脚なら後者）？

高校で３年間体操やってました。神奈川です。
現在２３才です。
やっぱり湘南工科って有名ですか？僕らのころは別格でしたね。
横浜アリーナの国体を手伝いに行ったとき、関西の人の演技を見た時はもっと
驚きましたけど・・。ローチェって・・、みたいな感じでした。
昨日の金メダルで、高校時代に撮った塚原さんとの写真は最高の思い出になりました。
菅原りささんとの２ショット以上に・・。
体操続けてればよかった！！

>>289
文字では伝えにくいですが、肩を出す（実際でますが）は×ですね。
肩はなるべく早い目に入れてしまいましょう。背中をツッてお尻を先に
上げて、最後に足といった感じです。尚、閉脚・開脚とも同じです。
シンピで大事なのは背中のツリと、絶対に出来ると思い込むことです。
皆さん、そろそろ各地でインハイ予選じゃないですか？大阪は２８，２９日

>>291
回答どうもありがとう。吊るのは背中なんですね。
僕の意識としては、胸をふくんで肩で押すってだけだったんですが、
背中を吊るって感覚が胸をふくむのにつながりそうです。

現役高校一年の体操部です。
１１月に新人戦があるので、ある程度の規定は身に着けておかないとヤバイ感じです。
床は開脚上水平と閉脚旋回１回＋８分の一以外はまぁ何とかいっぱいいっぱい通せそうですが、
（試合会場の正方形のバネが強いタンブリングなら）
鉄棒がもうボロボロ、、。一応車輪、逆車、移行、伸身車輪宙（高さ不安定）だけはできますが、
エンドーは勿論、フットサークルもほん転倒立もできません。
フットはなんとか稀に足が乗るんですが、こっから倒立までいった試しがありません。（ヒコーキ飛びになってすっとぶ）
足を残したまま倒立までもってくコツとかってあるでしょうか？
練習方法などでも教えて頂いたら嬉しいです。

>>293
高校から始めてるの？もしそうなら鉄棒でそれだけできるならすごいね。

>>294
いえいえ。去年の７月辺りからです。
鉄棒なっかなか上達しなくて・・。
車輪覚えるのに４ヶ月、逆車に２ヶ月で計半年かかってます。
移行なんか最近できたばっかだし・・。

どうでもいいでしょうけど　宿題残ってるんでそろそろ消えます。

>>295
素晴らしいと思います。
僕は高校から始めたのですが、まだ逆上がりとか飛行機とびとかぐらしかできませんよ。
現在、先輩や補助者が確保できないため車輪が練習できません・・・。
どうにか一人で練習する方法はありませんか？

あの、ホンテン倒立すると奥歯が痛くなるんですけど
これってずっと我慢しなきゃダメなんでしょうか
それとも慣れて痛くなくなるんでしょうか

フットサークルのコツその１
フットにいく前の車輪は、あごが鎖骨に付くぐらい十分に抜きましょう。
そしてそこからあふってきた足を（ここから大事）鉄棒にドスンと足を
乗せるのでは無く、頂上を越して回り始めあたりで、つま先を掛けます。
さらにそのまま下に回った状態のときもしっかり力を抜いてあげよう。
この工程ができれば倒立にはめる時におつりがくるようにビシっと
決まりますよ。ポイントは足を掛けるのをタメる事と、やはり終始胸を
落とさないようにしっかりツル事です。柔軟と宿題ガンバ

>>297
うちでは車輪の練習用に、メビウスとか呼ばれてる柔道の帯みたいな素材に
近い輪っか？を鉄棒にひっかけて、それに軍手をした手を通して練習してます。
最初は手首にヒモがくいこんで痛いかもしれませんが、
これなら手が離れる心配も無いので勧めです。
無ければ顧問の先生等に頼めば、買って来てくれると思いますよ。
車輪のコツ等については　
正直、僕なんか言っていいような事ではないと思うので何も言えませんが・・。
>>299
ありがとうございます！
いっつも真上からおもっきし足裏を落っことして、まさに「ドスン」って
乗ってたんですが、つま先を掛けるだけでいいんですね。
いろいろ参考になります。。

逆車移行できてフットサークル、ほんてん出来ないのか・・・昔の自分とは逆だなぁ

>>300
もし手が離れたらメビウスが食い込んでかなり痛そうなんですけど、サポーターとかすれば大丈夫ですか？
やはり一人でするのは怖いな・・・。まぁガンバるか・・・。

>>302
俺は、補助してくれる人が見つかるまで
やらないほうが賢明だと思う。

>>303
ふむ・・・。ちゃんとした補助者がもう少しでクラブに出てくれる予定なので
それまでは基礎をしっかり固めたいと思います。

（床）

ロンダート→伸身宙返り1と1/2ひねり
ロンダート→スワン×２→閉脚神秘倒立
前宙×２→脚上挙
ロンダート→伸身宙返り１回ひねり

高校から始めて、高校最後の大会の構成でつ。
最後までバク転が大嫌いだった。
いちおうできたけど、規定の床は嫌い＿|￣|○ ｼﾞｬｯｸ

>>305
高校の時体操やってましたが、僕もバク転は嫌いでした。
ロン宙が好きでロン宙ばっかやってて、たまにロンバクしようとすると浮いちゃってテンポみたいになっちゃったりして
もちろん車輪と同じで勢いをつけてくれるから、二回宙やらそれ以上の大技を飛ぶ人はやらざるを得ないんでしょうが

時間がない人でとにかく試合で使いたい場合は、ロン宙でも仕方ないけど、
ロン宙に時間を割くあまりロンバクを身に付けないのは、俺としてはもったいないと思う。
ロンバクがしっかり安定するようになれば、スワン、ひねりくらいの練習は
比較的すんなりできるから。

>>302
パイプと紐つかうなら、ちゃんと握って鉄棒を押していさえいれば、
ふっ飛ぶことはないし、楽に回ってくれるから、しっかり押して。
逆にちゃんと握らないで押さないと、手首巻き込んだり、
肩脱臼したりするケースもあるみたいだから、気をつけてね。
怖がらせるわけではないけど。

>>307氏に同意です。手首巻き込みは本当によくありますよ。
巻き込んだとき体育館内に「ピキーン．．．」と何かが折れた音が響きます。マジで
わたしも中１の時、背面車輪で経験あり。
因みに連続逆上がりをしていた小学生の男の子がナニを巻き込んで、ナニが裂けて
血だらけになっているのも目撃経験あり。現在正常に機能しているかは不明。

手首巻き込みか…恐ろしや
肩脱臼の瞬間は見たことがあります…なんて言うんでしょうか、周りの人はディスローと言ってましたが
腕の間に足を通して肩転移するやつ。アドラー？でしたっけ
それで…グキって。…。あんなにあっけなく外れるのかと、驚きますた
>>308
>ナニが裂けて
((( ;ﾟДﾟ)))ひいぃぃ…

中学３年の大会前に足首の靭帯を損傷し、その大会を最後に引退しましたが・・・。
跳馬が得意でロンダートで踏み切りの後方の半回転ひねりでした。
もちろん、その大会は踏み切りの段階で足首に激痛が走り、まともに着地出来ませんでしたが。

>>307
すみません。パイプって何ですか？

( ﾟдﾟ)ノ　ハイ！質問！　
　　　　　　中学、高校・・・の体操部の顧問って、体操経験者ですか？

>>311
うまく言えないけど、鉄棒を直接持つよりも回りやすいように、パイプを通してそのパイプに輪っかで手首を固定するんです
僕の学校にあったのは水道管を切ったパイプに柔道の帯を使った輪と、手作りグッズでした
ただし、これを見ただけで作ってみたりしないで下さいね
やっぱり経験者というか、実物を知ってる人がいないと危険ですし

>>312
指導者は大抵経験者でしょうね。てか的確な指導のために経験が求められるんでしょう
やはり強豪なところでは昔有名な選手だった人とかも多い。
顧問にも多いと思いますが、怪我をしたりしないように練習を見てたり、その他諸々、部のお世話をするのが仕事なので
特に経験は問われないでしょうね
現にウチの学校の顧問は体操のたの字も知らないおっちゃんでしたよ。(水泳はうまいらしい…)
まあ普通に練習見てたし、テーピングしてくれたりして助かりましたが

高校の時、体操やってました。
が、背が急激に伸び185cm超えてから鉄棒、吊り輪で足が地面についてしまい
ヤメますた。

>>315
リアル東かよｗ

吊り輪で足つくってすごすぎるｗ

鉄棒、昔の試合用のマット足がつかないように
外れるようになってたのあったけど、
今はどうなんだろ。高くなったんでいらないのかな?

自分高校時代体操やってましたが顧問の先生、大会時以外見たことなかった。
指導者もいないので先輩とHOW TO本が先生でした。
自分らのころから本格的に器具を使い出したので床（普通の体育マットだけどね）以外の器具はまさに手探り状態でした。
そんな自分の演技構成、6種の中で一番得意だった床
ロンダード-テンポ-バク転-伸身1回ひねり
ロンダード-バク転-伸身1回ひねり
前宙-ロンダード-バク転
前宙-ロンダード-バク転-伸身　　でした。

ちなみに一番苦手だったあん馬の構成
スイング-交差2回-旋回に行こうとするが二周目にまず落ちる-終了。
本番で2しゅうめまで成功してｱｾｯﾀ。

これって何へぇですか？
現在使われている技術で、鉄棒の降りの時の車輪のあふり（チャイニーズ式）は
中国国内で全くの体操無関係の人が選手にアドバイスをして出来たあふりである。

Ｒ体育館で綱上りした遠い日の思い出 (;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

チカラ倒立ができないんですけどどういう風に鍛えたらできるようになりますか？
一応体操部なんですけど顧問の先生が去年学校を辞めてしまったので
指導者が不在のため困っています。どなたかご教授お願いします。

>>322
チカラ倒立っていうと、伸肘倒立？それとも屈腕伸身？
前者ならとりあえず>>291よもう

たとえば、大阪工業大学は体操部があるそうなのだが、公式ページに登録されていない。
この場合試合とか参加できないのかな

試合での落下回数の最高って何回？
私は平均台で6回落ちたことがありますｗ
これを越える人って今まで聞いたことない。

>>325
あん馬ではかなり落ちたもんだが、6回以上は落ちてないかも。
平均台やってる女子は尊敬するよ。あれ、むちゃむちゃ怖いよな。

男子で平均台やったら金玉がいくつあってもたりないよな

>>325
本番でブリッヂ失敗して２回落ちた事はある。
練習しはじめのころはよく落ちまくってた。
そして、隣で練習してるバレー部のボールが飛んできて、困った。

風雲たけし城かよ

漏れはバスケットボールが飛んできて困ったわけだが、328が女性なら同じとこかも・・

うちは体育館に仕切り用のネットがあったんで、ボールは飛んでこなかったけど、
鉄棒でミスって吹っ飛んだ時に、そのネットに引っかかり、網にかかった魚みたいな
状態になった。

ワシは試合で初めて跳馬で転回前宙をしようと
思い切り助走したら、新体操のボ−ル転がってきて
レントゲンしたことある。

仕切りネットを張ってもらっても、なぜかボールが飛んできてた。
体操部顧問の先生は「まあまあ」ってしか言わないし・・・
顧問はかなりつかえない人でした

>>333
端っこの隙間とかたまに下からもくるよね。
あとうちの体育館狭かったから跳び箱の助走距離がとれなくて
バレー部のほうから走ってたから、いつボールがくるかって思ってすごい怖かった。

漏れはネットの向こうの女子バレーをﾆﾔﾆﾔ見つめてばかりいたわけだが。
同じ女子でもバスケは萌えなかった。

>>335
同じ体操部の女子に失礼だぞ。漏れはシンピ倒立の練習する女子に萌えた。

これから旋回の練習をしようと思う。
宙返りの捻りは左なのだが、旋回はどっちの方がいいでしょ

>>337
普通に同じ向きに回れよｗ

>>323
そうです、シンピ倒立です。すいません。それとレスありがとうございます。
>>291を読んで何となく理解したのですが背中がなかなか吊れないんです。
これってどこの筋肉を使ってるんですか？自分には吊る筋肉が不足してる気が・・・

>>334
うちもそうだった！
奇遇ですな。

こういう所からして体操って不遇のスポーツだよね
野球とか柔道みたいに専用体育館みたいなのあればもっとレベルの底上げになると思う
ピットさえあればかなり違うだろうな

ちなみに俺んとこは卓球とバスケのボールがダブルでとんできた
金具の位置が用具室の体育館の反対側にあって器具の出し入れは何時もバスケ部の練習を中断してもらってた・・・

>>341
うちの高校にもピットなどなく、年に一度某体育女子大の体育館で練習させてもらったな。
月に一回くらいで利用できたら俺も伸身の新月面できたんだろうな・・・。

うちの学校も無かった。
ドッペルの練習なんて最初命懸け。

中学から初めて３年中学での大会の構成
ロンダート→バック転→後方抱え込み宙返り一回ひねり
前方転回→前宙→前方転回
前方伸身宙返り二分の一ひねり→開脚力倒立
Ｙ字バランス→ロンダート→バック転→後方抱え込み宙返り

>>344
別にケチつける訳じゃないけど、ちょっと気になる所があったので二、三質問を。
>>後方抱え込み宙返り一回ひねり
抱え込みで捻るなんて珍しいね。
だったら、ただの伸身の方が難度取れるんじゃないかな。
そんで最後に何でただの抱え込みなの？伸身ならＢ取れるのに。

伸身できなかったの？

ゆかなら抱えでも伸身でも一回ひねりでもＢだよ？
まあ俺は最後は伸身の方がキレイに終わった感じで好きだけど

>>345
伸身はできましたよと

>>339
床に手をつけた時に頭を出しすぎると自然に頭が出て胸が落ちてしまいます。
大げさですが手を思い切り伸ばして肩を耳に付け、かつ顔全部で床を見るように
心がけましょう。そうすれば「吊り」の状態が出来上がっています。
後は少しの体重移動とバランスと柔軟性と自信です。
力はそれほど要らないです。コツは途中で諦めてフニャっとならないこと！

体操ってやっぱ基礎は倒立だよな。倒立がしっかりできないと平行棒なんてなんもできない。

>>346
いや違うって。抱え込みはＡだよ確か。
伸身の一回捻りでＢなんだから、抱え込みの一回捻りはＡじゃなかった？
間違ってたら大いに恥だけど・・。

正確にはロンダート、バク転、宙返りの組み合わせでＢ
抱え込み・伸身・抱え込み１回捻り・伸身１回捻り・１回半捻りすべてＢ難度です。

スレ違いですまんが、
俺は中学の時にバク転やバク宙に憧れていた。しかし、
体操部がなかったので昼休みなどに独学で練習していた。
最終的には「ロンダートから伸身宙返り」、「ロンダートから
抱え込み宙返り１/２ひねり」などができるようになったが、
これ以上は独学でやるには限界を感じてあきらめた。
ちなみに、ロンダート・バク宙の間にバク転をいれると
勢いがなくなって抱え込みでしかできん。

体操経験者から見て、こんな俺は才能あるんですか？

>>351
ロンダート、バク転はそれぞれA、Aで難度とってくれないの？

ロンダート→バク転→宙返りはＡ＋Ａ＋Ｂでしっかり個々に難度があります。
一つ一つの技はＡ難度ですが、連続により難度が上がります。
因みに前方宙返りの２回連続はＢ＋Ｃです。
中には連続をしても難度が上がらない技もあります。
改正ルール等で間違っていたらすんません。

>>352
才能あるとは思うけど、
＞ロンダート・バク宙の間にバク転をいれると勢いがなくなって抱え込みでしかできん。
ってのがいかにも素人だな。

中学時代運動らしきものをしなかった僕（準肥満児）が
高１夏の大会でやった構成。

前転とび（？）　→　飛び込み前転

倒立前転　→　側転　→　好転倒立　→　Y字

ロンダート　→　バク転

何だこの低レベルｗ
ちなみに次の年には宙返りは入れることができましたが・・・

その地区のレベルにもよるんだろうけど
シロートに産毛が生えたくらいのレベルの大会として
これが何点付くんだろう？

ちなみに記憶では５．０だったような。
連続カキコ失礼しました

中学ってルール違うのか??
抱えも伸身も一緒じゃないの??一回半ひねりはCじゃないのか??

私は規定の宙返りできなかったけど、
郡大会で６．７くらい、県で４．５くらいだった気がする。
段違いは・・・１点いかなかったかも

>>359
私と同じぐらいのレベルみたいだけどそれは出すぎじゃないか？
県は妥当だけど。郡ってそんなレベル低いの？
私は市でも県でもほとんど同じ点だったよ。

>>359
東京は全国区中屈指のレベルの低さだから
無条件で関東にいけるって話を聞いた事があったんだけど、なんか本当っぽいね。
私の県（埼玉）じゃ地区大ですら、宙返りできなくて６，７は流石に有り得ないな。

>>354
前宙の連続は一つのC。しかし、技数が足りないなどで、
B＋Bと分離して計算したほうが価値点が高くなる場合は分離することができる。
これが2000年までのルールでしたが、2001年改正ルールはわからん。

>>359-361
本当のトップ層以外は、点数の高低とレベルは必ずしも関係ないのでは？
（トップ層でも関係ないというウワサもｗ）

>>360
郡はうちの中学しかなかった。
床が点数ゆるいときは、平均台が厳しいとか、そういうかんじだったからな〜
大会はとなりの市と合同でやってたけど、表彰は別だし。
うちの中学のレベルはかなり低かった。
先輩でもバック転できなかったもん。
顧問はサッカーが得意だとかで・・・

高校でのお話、
某先輩はあん馬で演技開始の合図とともに
あん馬を飛び越えて演技終了して引退していきました。
そんな自分は引退試合で跳馬で歩幅が合わず０点。
キャプテンだったけどね。

体操は指導者がいないと上手くならないよな。
体操に限らないか。

質問します。
現在、26歳。出来る技がロンダートとロンダートからもう1/2捻る奴
しか出来ません…
プールですと、前宙・バク宙・伸身のバク宙・後ろ向きに立って後方半捻り前方一回転
が出来ます。
運動神経は、悪くは無いと思うのですが…
跳ね起きが出来ません(T_T)
どなたか、跳ね起きのコツなどありましたらご指導願います。

それと、バク転のコツもよろしければ重ねてお願い致します。

先日、高飛び込みのプールで10ｍの高さから伸身のバク宙をやってきました
下が水ですと、恐怖心が無いのですが…
一緒だった友人（バク転できる）があんなところから飛べるなら
普通に地面でやる方がどんなに恐くない事か…との事でした。

後ろ向きで、飛ぶ怖さを克服したいです。
それと、垂直跳びで何�p飛べないと無理みたいなのはありますか？

普通の脚力があればバク転なんてできる。
コツは気合いれて思い切ってやること。
けど、いきなり地面でやるのは怖いな。やわらかいマットがあればいいんだが。

>>366
ロンダートが完璧にできるって自信があるなら、
ロンダートからバク転に挑戦してみれば？勢いもつくし、後ろに
流れるから　単発で失敗した時より怪我も軽いと思うし。
本当にアナタが正しいロンダートができているってんなら,
ロンダート直後に手を伸ばして目一杯あごを後ろに反れば、確実にテンポに
近い　「浮いたバク転」がまず絶対にできると思うから。
荒削りだけど一応ロンバクに変わりはないし。
ただ、本当にアナタが「ロンダートができてなければ」突き指するか
後頭部を強打するだけろうけど。
まぁロンダートができるって断言した手前はできなきゃおかしいけど。

最後の一行余計だったなスﾏン。

>>368-369
ロンダートは奥が深い技だよって一言言えば十分。

>>366
プールというと高飛び込みでもやってるんでしょうか。
跳ね起きがやりたいとのことですが、プールでやるの？
マットでやる跳ね起きならば、頭つけて向こう側に跳ねて立つやつと、
寝転がった状態から脚を後ろにもっていって反動で立つやつ
（プロレスラーが起き上がる時よくやる）があると思うんだけど、それのこと？

どちらも共通のコツは、身体を畳んだ状態から一気に反らせて、
その反りのタイミングに合わせて手で地面を押すことかな。

>>366です
みなさん、�dクスです。
練習します。
跳ね起きは、寝ている状態からのやつです。

ていうか、ちゃんとした指導者に教えてもらったほうが良いよ。
最低でも体操の指導本かなんかは読んでおかないとロンダートすらできないよ

ロンダートはものすごく奥が深いです。
文字で伝えられる限り伝えます。
まず、余計な体の動きは一切行わないと言うのは体操の鉄則です。
正しいロンダート講座その１
１：ステップを踏んでからロンダートに入る時、その時点で体をひねらず
　　真直ぐに入るように心がけること。（ひねりながら入るのが余計）
２：真直ぐと言うからにはステップ時（着手前に出ている足）の足の
　　前の直線状に手をつく事。
　　但し後につく手は真直ぐの直線状では無くステップ時の足の外側
　　に肩幅１つほど外（よけいなひねりを加えて回転抵抗をつくらないため）
３：後は頭を出さない（心がけるだけでよい）、胸を出さない、お尻を出さない。
　　肩を出さない。余計なな所を出すと軸がいがむ原因となります。
４：両手を突き放して次につなげるわけですけど、この時の姿勢はかなり
　　大事です。しっかり体が起きているか（けっこう目線も大事）、膝は
　　曲がりすぎていないか、次につなげようと焦りすぎてアゴが先行して
　　回っていないかなどなど。
日本代表の中野君のロンダートは手本になります。スロー再生して細かな
チェックをしてみよう。
すべての人の参考にはならないと思いますが参考まで　　

>>373
ロンダートに限らず、「両手の突き放し」というのがいまいちわからないです。
最初から倒立の姿勢にバンザイしていて、ずっと突っ張った状態にしておくのか、
同じ状態で肘は伸ばすが肩は落としておいて、そこをタイミングよく伸ばすのか、
肩の角度を最初はある程度つけておいて、最後に開きに行くのが「突き」なのか、
最初肘はゆるめておいて、伸ばしながら押すのか。
いろいろ考えたんですけども、もしかしてどれでもない？？

>>374は跳馬の転回跳びを念頭に書いてしまったんですが、
ロンダートとは全く違った技術だったかもしれませんね。
また、転回でも床と跳馬で違かったりもするんでしょうか？

>>374　ロンダート
もし、374さんが、現在ある程度の技に対応出来ていて特に自己に対して
不満が無ければ回転の邪魔をしないように自分なりに考えてみて下さい。
減点が無く、思うように出来ていれば本当にそのままで良いと思います。
また、実際には肘は曲がりますが、基本的には終始突っ張ってるように
意識し肩は落とさないのが一般的です。突きよりもスムーズに抵抗無く
回転すると考えた方が良いと思います。
跳馬は全く技術が変わってきますが、どちらかが出来ていれば
どちらも上手いこと出来ますよ。
突きという技術は非常に理解しがたく苦手な方には難しいものです。
ただ肘や肩を曲げた所から伸ばすことが突きでは無い事と理解しましょう。
わかりやすく言えばフニャフニャの物より硬い物のほうが床などに
落としたとき跳ね返りは大きい。

>>374
イメージとしてですが、トランポリンで跳ねているのと同じようなことです。
膝を曲げてしまうと力が吸収されて高く飛べません・・・・わかりにくいですかね？
ロンダートや跳馬も腕の力で「押す」のではないので、練習から肘を曲げて押している
と癖がついてしまうんであまり深く考えずに腕を伸ばして練習することをおすすめします。

>>374
さらにイメージとして、ムチや弓をイメージしてください。
脚の振り上げで体をしならせて、倒立の状態でピンと張る感じ・・・・ｽﾝﾏｾﾝ

ｱｧ・・名前欄>377でした・・・・ｲｯﾃｷﾏｽ

>>376
>>377-378
アドバイスどうもです。床の転回、終始突っ張っておくように意識してやってみました。
積極的な突きというより、手をついた部分が脚を振り上げた時の軸となって、
勢いが次の床の蹴りにつながるようにという消極的な感覚でとらえましたが、
もうちょっと試行錯誤してみたいです。

ロンダートは、指導者からは、もっと後ろに背中を引くように突けと言われました。
床への力の伝え方の方向が違かったんだと思いますが、いまいちわかりませんでした。
ムチのイメージは難しかったです。脚が鋭く入ってこない。

質問した手前、とりあえず報告まで

ところで、こんなスレもできていて、話題が重なるような。

体操部　今日やったことを書き込め
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1094215151/

床での倒立から開脚旋回が出来ません。
どのように練習すればよいのですか？

＞382
レベル高いな。

>>382
鞍馬せト−マス精一杯だった私からは何も言えない。
レベル高いね。

円馬を一台、家に(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
いくらするんだろなぁ〜

８万くらいじゃなかったっけ

ミニ吊り輪がほしいなぁ・・・
あとポッグ

>>382
ゴゴラーゼは大変難しい技です。十数年前は日本人でも数人しか
出来なかった技で現在、全日本クラスでも出来ない人はたくさんいます。
私が偶然にも出来ていたのでコツなどをひとつふたつみっつよっつ．．．
１．倒立から落としてくる時は真下に降ろすのではなく斜めに降ろす。
２．降ろすとき片手の支持状態になりますが、その片手を中心として
　　体のバランスをとれるようにする。
３．降ろした最初の旋回で上になっている足をなるべく高い位置でキープ
　　して下になっている足が床に擦らないようにする。
４．左上から降ろしてくる場合、その衝撃を右下に逃がすようにイメージ
　　する。
ものすごく高度な旋回技術がいります。努力の範囲を超える技なので
手首を痛める前に見切りをつけることも恥ずかしいことではありません。

>>388
ありがとうございます！
僕は昔体操をやっていました。今はブレイクダンスをやっていて
トーマスなどの体操系アクロバットを専門にやっている者です。
僕のトーマスは逆時計回りなので4の解説とは逆になるのでしょうか？

>>385
僕も欲しいです！
円馬の上では１周しか回れませんが・・・

>>382
逆旋だと、そのようになりますね。
かなり難しいですが、重力と遠心力に反する技なので
とにかく体を締めてがんばりましょう！
円馬のかわりと言ってはなんですが新幹線の100系？の先っちょの
丸いカバーは最適です。実際使っていたクラブもあります。
入手ルートは不明。

体操初心者です。バック転をするとき、しゃがんだときはひざが出ないのですが
飛ぶ瞬間にひざが抜けてしまいます。どうやって修正すればいいのでしょうか?
それと、倒立のとき肩が出ているとよく言われ、体を一直線に出来ません。
アドバイスしていただけたら嬉しいです。

>>391
私も初心者だけど。
バク転のみでやってるの？
ロンバクだったらロンダート→伸身ジャンプ（出来れば補助付で）でかたち作ってみたらいいかも。

あ、別にバク転のみでも
手振るところからしゃがんで斜め後ろにジャンプ
（補助の人に腰持ってもらって背中押さえてもらう）でかたちつくれるね

く た

>>391
初心者によくある症状です。ひざが抜ける理由としては、蹴れていない
ことも１つですが、なぜ蹴れないのかを考えてみよう。
１：蹴る前に体を回してしまっている←こんな人多いですよ。
２：蹴る方向が真上すぎる
３：指導者が悪い←ほとんどがコレに該当
上から２つは間違いなく抜けます。
倒立で一直線に出来ない理由は肩が硬いからです。
肩は、柔軟の中でもっとも柔らかくなりにくい箇所なので
毎日、限界までがんばりましょう！

>>392 393 395
ありがとうございます！頑張ってみます。

>>396
バク転のご参考に
http://www13.ocn.ne.jp/~gymkichi/MyPage/album_show5.html?page=5
もどうぞ

片手水平のとき、肘をどこに乗せればいいのかいまいちわかりません。
ずっと練習してるとおなかを押されて気分が悪くなってきます

>>398
いかなる目的でやられているの？

　・　

片手水平って何ですか？上水平を片手でやるの？
上水平だったら肘は伸ばして肩で支えなきゃ。肘をおなかに乗せる
上水平モドキなら遊びでやった事あるけど、何の役にも立たないよ

>>401
片手で上水平できる奴なんてこの世に存在するの？
そんなんじゃなくて、普通に肘を入れてやるやつだが。

>>401
何の役にも立たないとか言い始めたら、体操の技なんか全部役に立たないだろ。
片手水平は今はどうかしらんが、昔は立派にA難度が取れた。

>>403
確かに体操の教本にも書かれていたような
痛いことには耐えるしかなさそうですね。
全部役に立たない？　いかにも．．．

10年ちょっと前は、伸身前宙っていったん屈身になってから、空中で
脚を蹴り上げるようなさばきでも認められてたよね（当時の池谷・西川の演技を見よ）
しかも単発でC、さらに前宙につなげばDだったから愛用してました。

床では２回ひねりに続くＣの入門技でしたね。
でも今、何度見直しても池谷のサルトを超える選手はいませんね。
高さ、姿勢ともに間違いなく世界一のサバキですよ。御覧あれ

池谷と同時代の日体大の人（結構背丈はある）に話聞いたことあるけど
床の補助してても池谷のサルトのときは補助しようにも手が届かなかったと言ってた

社会人2部でご高齢の方が床で入れていたと思う。偽上水平

>>401>>408
それヨガの本に載ってた＞偽上水平
コブラのポーズだったか？
真似して見たことがある。
力技というより、バランス。
体操経験は関係ないと思う。倒立すらできない自分にもできた。

>>408
天理クラブの奥原先生だっけ
平行棒にも入れてたような気がする

>>406
激しく同意ですよ。
池谷の演技はそんなに好きじゃないんだけど、ゆかのサルトだけは
高さ・さばきともにいまだにあれを超えるものを見たことがない。

今感動プレイバックで確認したが、たしかに池谷のサルトはすばらしいな

恐ろしく亀レスだけど一応…
>>65辺りで話されていた規定について

『高校規定床』
一節目：開脚ジャンプ⇒倒立⇒バクテンバクテン宙返り⇒後転倒立(伸腕)

二節目：転回(ハンドスプリング)⇒前方宙返り

三節目：伸肘倒立⇒前方宙返り⇒正面支持⇒閉脚旋回⇒柔軟⇒開脚上水平

四節目：ロンダート⇒バクテン⇒宙返り(伸身)

です。今年から２節目が転回転回ではなく転回前宙にかわってた筈

俺らの頃の規定

一節目：一歩踏み出して飛び倒立⇒バクテンバクテン後方かかえこみ宙返り
　　　　　⇒後転前後開脚倒立(伸腕)⇒3/4ひねってY字バランス⇒1/4ひねって直立

二節目：１〜２転回(ハンドスプリング)⇒前方宙返り

三節目：伸肘倒立⇒前方宙返り⇒正面支持⇒閉脚旋回⇒柔軟⇒開脚上水平

四節目：ロンダート⇒バクテン⇒宙返り(伸身)

>>414
なんか途中で送信してもた（汗

一節目：一歩踏み出して飛び倒立⇒バクテンバクテン後方かかえこみ宙返り
　　　　　⇒後転前後開脚倒立(伸腕)⇒3/4ひねってY字バランス⇒1/4ひねって直立

二節目：１〜２歩助走から転回(ハンドスプリング)⇒両足をそろえての転回⇒飛び込み前転

三節目：伸肘倒立⇒前方宙返り⇒着地即ジャンプして正面支持⇒閉脚旋回1回と3/8⇒柔軟⇒立つ

四節目：助走なしでホップ⇒ロンダート⇒バクテン⇒宙返り(伸身)

旋回について
鞍馬での開脚旋回　鞍馬での閉脚旋回
ゆかでの開脚旋回　ゆかでの閉脚旋回
難しさでいえばどのように不等号が付くのでしょうか？
また、最初に挑戦すべきはどの旋回なのでしょうか？

>>416
最初に挑戦すべきはきのこ旋回。
床と鞍馬では、床は好きなところに手を着けれるが、高さが必要。
鞍馬は高さがなくても強引に回せる。

>>416
私は屁タレ体操選手なので、個人的な感覚で言うと難しさは

　（難）　ゆか閉脚（できない）＞鞍馬開脚＞ゆか開脚＞鞍馬閉脚　（易）

最初に挑戦すべきは鞍馬閉脚でしょうけど、練習の一環として
ゆかや低い跳び箱でやることはありますね。

>>418
ゆかの開脚旋回ってどんな練習しましたか？

>>419
ビデオで動きを分解して見て、ひたすらイメージトレーニング
→低い跳び箱・ゆかの上でひたすら練習でした。
ただ、抜いてから次に入れるまでにつぶれてしまうレベルから
なかなか抜け出せませんでした。

誰か女子の規定も書いてくれないかなー
中学のならかけるんだけど

>>415大して変わんないけど、今の高校の規定。

一節目　一歩踏み出して開脚跳び、直ちに倒立→倒立あふりからバック転×２→抱え込み宙返り
　　　　→伸腕後転倒立→直立

二節目　助走から転回前宙
三節目　助走から前方宙返り、直ちに伏臥→閉脚旋回一周と3/8→左右開脚座→開脚上水平
　　　　→伸腕屈伸力倒立→直立
四節目　助走からロンダート→バック転→スワン

なんか中学が変わったらしいね。ロンダート→テンポ→バック転→抱え込み
、片足立ち転回→両足立ち転回→両足転回　とか、開脚前転→開脚シンピとか。

>>422
よく思い出したら、1年生のときは別の規定でした。

一節目：一歩踏み出して飛び倒立⇒バクテンバクテン後方かかえこみ宙返り
　　　　　⇒後転前後開脚倒立(伸腕)⇒3/4ひねってY字バランス⇒1/4ひねって直立

二節目：１〜２歩助走から前方宙返り⇒転回⇒飛び込み前転

三節目：伸肘倒立⇒とび側転⇒とび後転（バク転を浮かす感じ）⇒柔軟⇒立つ

四節目：助走からロンダート⇒バクテン⇒宙返り(伸身。屈身伸身だったか？)

>>423
歳、近いかも。

側宙やろうとしてるんですけど、どうしても後宙半ひねりのしょぼいやつになってしまいます。
なにかコツあればアドバイスお願いします。

>>425
まずは高い「屈身開脚の後方宙返り」を練習（ひねらない）。
できるようになったら、引き上げたあとにひねる方向に
体を倒す…って感じかな。

>>419
横で回転が止まっても、無理やり２周目まで足を回転させて練習しました。
次第に２周目に高さが出てきますよ。

>>426
そっか、ひねるっていうより倒すって感覚なのかも。
今度それで練習してみます。ありがとう。

宙返りで引き上げしなに２分の1ひねる技（大阪では通称ねこ宙）
から４分の１ひねる側宙はＣ難度でお手軽です。

>>429
あ、あれ今でもC難度取れるんだ。
へたくそがやると、1回ひねりのひねり不足でしかも脚がバラけてるだけに見えるんだよね。

あれ、なつかしい技でしょ！
おそらく早い時点で側方体勢をつくらないとＣがもらえないと思います。
ついでに引き上げ時点で１回ひねる後方宙返りはＣだったような記憶があります。
あれこれ昔風の技をほりおこして難度をかせぎましょう。

平行棒でアルチョーモフがやってたバックカット（B)とかな。
でも、今は屈腕でのさばきは認められないのかなぁ。

会社の近くに高鉄棒があった。
懐かしいこの感触(´∀｀*)ｳﾌﾌ
が、振り上げ倒立ができなかった;y=ｰ(´Д｀;)･∵.

年々体が動かなくなるのに恐怖を感じるのは漏れだけかっ？

そんなことはないさ。みんな年を取るのは怖いよ
「怖くない」って人がいるなら意見を聞いてみたいよ

吊り輪などは出来なくなって当然と思いますが、
特に老いを感じたのは鞍馬ですね。
高校規定が体力的に通せなくなりました。
交差が終わったくらいからリタイヤ。　現在30才子持ち

>>435
支持系から弱りますね、やっぱり…

関西の私大でいい環境で体操できるのってどの大学？
出来れば閑々同立産甲で

現在体操暦一年の高一体操部ですが、テンポ連続のコツとかってないでしょうか。
今日部活でテンポ連続やろうとしたら、一回目で勢いがつきすぎて
二回目の踏み切りが遅れて、つま先でジャンプしてしまいました。結果飛び込み後転みたいになって
足首辺りを捻挫してしまい、部活は早退させてもらったんですが・・。
やはり足裏でしっかりと踏み切る事でしょうか？次こういった失敗を無くしたい為にも、どなたか
教えて頂けたら幸いです。

>>438
なるほど。足首つまったってことだな。
一回目勢いがつくならもうある程度うまくなってるんじゃない？
一回目が浮きすぎたらダメだよ。一回目が大事。まずちゃんとロンダートの
足が入ってきてるか、体がおきてから蹴ってるか、肩をおもいっきり振り込んでるか、
あごがあがりすぎじゃないか、ひざが抜けてないかを確認してください。

これが全部出来てたら二回目でけりが遅れることはないよ。勢いがつきすぎたと
いうより、
ロンダートから蹴るときにひざがぬけて、空回りしてない？それとも浮きすぎ？
どっちにしても一回目のテンポは肩を後ろに引っ張ってやらないとダメだよ。

>>438
えっ、テンポって足裏で踏み切るの？つま先でカツンと蹴るんでいいと思ってた。
飛び込み後転？みたいになったのは、反りがなくて足先が回ってこなかったからじゃないかな。

俺も詳しいこと知りたいので識者レスきぼん。

>>437
学校選びは研究内容や進路などを第一に考えて、もし体操施設がしょぼければ
器具そろってる大学に通えばいいのでは？
などと無責任にレスしてみる。

新人大会に出場する方は、がんばって

あーとざいっす☆彡ｶﾞﾝﾊﾞリマス

来年から高校です。
ゆか以外の高校規定も教えてくださいm(__)m

>>443
跳馬：前転とび
吊り輪：伸腕伸身で引き上げて逆懸垂
　　　　前振り出し、前方懸垂回転
　　　　後ろ振り上がり支持、脚前挙
　　　　伸腕屈身開脚力倒立、十字懸垂
　　　　後方へ回転して、逆懸垂
　　　　ディスロー、後方伸身宙返り

続き
平行棒：逆上がり支持、前振り上がり支持
　　　　後ろ振り、正倒立ひねり
　　　　ピンコ、後ろ振り上がり倒立
　　　　前振りひねり支持、前振り上がり支持
　　　　後ろ振り倒立、後方抱え込み宙返り下り
鉄棒：順手懸垂、振り出し、後ろ振り上がり
　　　ほん転倒立（後方浮支持回転倒立）、車輪
　　　前振り捻り倒立、逆車輪、後ろ振りあがり
　　　エンド−、逆車輪、後ろ振り上がりひねり倒立
　　　車輪、前振り、フットサークル、前振り、伸身宙返り下り

>>444-445
うちらの頃と比べると、
跳馬：簡易化（ヤマシタだった）
吊輪：同等（倒立が屈腕屈身だったが、下りがカットだった）
平行棒：同等（下りは前方だったけど）
鉄棒：難化（エンドーは無かった）

って感じ。

444-446さん、ありがとうございます！
吊り輪で十字懸垂、平行棒でのおり等、まだまだできませんが頑張ります♪

素朴な疑問なんだけど規定できない人ってどうするの？

>>448
できないなりに技を抜いたりして出たりする。
それなりに得点もちゃんとつけてもらえる。

俺の床の構成を聞いてくれ１、ロン、テンポ、テンポ１回半ひねり前宙
２、転回、伸身前宙１回ひねり、前宙、ふくが、開脚柔軟、しんぴ
３、ロン、則宙
４、ロン、バク、伸身１ひねり。
パーフェクトでなんてんだろか？

>>450
１節目のバク宙のあとが一回半ひねり宙＋前宙なのか一回半ひねり前宙なのかわかんねーよ
どっちでもＳＶ８．４。Ｃ難度足りてません。高校ルールならＳＶ９．５
つうか点数ぐらいてめえで計算しなさい

高校の試合なら8点中いくかなっ?てところですかね
もう2つくらいCがほしいですね。
最終に2回ひねりを入れると構成がひきしまりますよ。

251 252 ありがとうございます。テンポ１回半のあとただの前宙です。自分高校なんで８．５いきたいな！計算できなくてスマン。高校の難度要求はＣ１Ｂ４Ａ６だすよぬ？

６Ｂ４Ａ

それでＳＶ９．４ てわけか。

練習納めつかれたﾄｶ

メビウスってどこで売ってますか？
小学生に使わせたいのですが…

>>457
自分で作るしかないよ

>>458
そ、そうなんですか・・・
作ったことのある方、ポイントを教えてください。
（スレ違いですみません）

ついでに俺の鉄棒も聞いてくれ
鉄棒：振り出し、大ふり、後方支持回転、（スイングでひねるやつ）、
　　　逆手→順手、け上がり、前方支持回転、フットおり
乏しい演技ですまぬがパーフェクトでどのくらいでるもんなのだろうか
あと、後方支持を巴にして前方支持を浮支持にしたらどんだけ点数でるかな。

>>460
知るかボケ

ひで〜よ
これでも３日間待ってたんだぜ

>>459
安物の布で編んであるようなベルトを強引に凧糸で縫って使ってます。

ボックで旋回を始めてはや5ヶ月
まだ2〜3回しか回れん・・・
誰か助けてくれ

こういうので練習すれば出来るようになるのだろうか？・・・・
http://sekikotaisoubuob.hp.infoseek.co.jp/dokodemoenba.htm

>>460
大阪では実力の格差が大きいため高校では１部校、２部校、オープンクラスが
ありました。その内容は、オープンクラスの鉄棒の規定と似ているので、それに
出場すれば当然１０点満点。社会人２部だと２〜３点。
>>464
2〜3周しか出来ない理由は、おそらく体が九の字に曲がっているからだと思います。
肘と体をしっかり伸ばして腰から入れるようにし、足先を遠くに回すように心がけましょう。
あと、初心者さんで多いのは足を抜く時の手の持ち替えが早いというか雑なので、
しっかり粘るように肩と腕で支持すること。片手の状態がながいと、バランスが悪くなります。

>>464
経験者に教えてもらうのが一番だな。無理だろうけど

>>465
体真っ直ぐにしたら、フワッと浮き上がる感じで回れました
なんとか泥沼脱出できそうです
ありがとうございます
>>466
去年は体操クラブに通ってたんですが、仕事の都合上辞めました
でもどうしても旋回をマスターしたいので、今はボックを買って家で旋回の練習してます
今住んでる所、体操クラブも無いんで経験者に聞くのは無理ですね;

ピンコって全国共通語？

>>468
正式名称自体しらねえなぁ

>>469
ピンコシャンコ。

ソ連の人の名前か？

>>470
ピンコシャンコで検索すると、海老がピンコシャンコとか、幼虫がピンコシャンコとか、
80の祖母がまだピンコシャンコとか、生き生きしている様をあらわす擬態語として
使われているようです。
身体が沈んだ後跳ね上がる感じがピンコシャンコってことなんでしょうか？

>>469
棒下振出し支持（腕支持）

誰かイェーガ−教ぇて。。。

>>471
人名でないことだけは確かだね

>>472
イエーガはハンガリーの選手でしょ。
技術的にはそんなに難しくないと思います。すばらしい高をだすのには
恐怖の克服と技術が要求されますが、実施するだけならギンガーなどと
同じように意外と手を離せば出来てしまうものですよ。
抜きとあふりのタイミングさえ調整すれば大丈夫。ただし失敗すればかかと強打。

>>474
東独の人やなかったかな？

どなたか監物永三氏の名がついている平行棒の降り技を知っている方、
かなり難しくデアミドフのような運動に似た感じだと記憶してますが
解説していただければこれ幸いです。

難しいか･･･

>>476
ツイストのようにスイング。
そのまま伸身前宙下り。
だと思う。
その際、左に下りるなら、左手でしばらく支持してるから、
ディアミみたいになるんだ、と思う。

>>478
ありがとうございます。確かそんなのだったような気がします。
押しというか、キッカケが難しそうですなぁ。

私は体操部にはいってます。
でも前ブリというワザが、うまくできません。
誰かコツを教えてください！！

どの種目の構成ですか？

吊り輪で上水平出来る人に質問しますが、
どんな補強しましたか。あとどのくらい時間がかかりましたか。
教えて下さい。

補強では、つま先を補助に持ってもらったり、ミニ平行棒で
補助付きの伸腕伸身倒立をしたりなどなど。
バランスとコツを掴めば時間は関係ない(普段からそれなりに
補強している方は)と思います。

�dクツ！

マット運動で後ろまわりが出来ない子供をうまく教えることが
できません。

今中学三年生なのですが、もうすぐ引退の試合総体が始まります。
それで相談なんですが鉄棒のシュタルダーができないので
コツまたは良い練習方法などがありましたら教えてください。
あとできれば床の宙返りがとても低いのですが高くする方法などはありませんか？

シュタルダー
車輪の倒立姿勢から少し過ぎたあたりで足を入れることで
遠心力を使うことが出来ます。
あふりからそのまま足を入れるのは良くないです。
後は、最後まで開脚姿勢と猫背を保つこと。ほどくのが早いと
ぶっさいくなシュタルダーになりますし回転力を使えなくなります。

床の宙返り
多くの人に言えることは、引き上げが出来ていなくて、肩が後ろに
流れてしまって高さがでない症状です。
しっかりヒジで上に高く引き上げるようにして、引き上げとタックルを
素早い1つの運動にしてあげましょう。
そうすれば高い位置でクルリと回れます。

ありがとうございます。明日早速ためしてみます。またヨロシクお願いしますね☆

シュタルダーやっぱり難しいなぁ〜↓でも床の宙返りは前よりだいぶ高くなったと
思います。鉄棒のクロスはどうやってやるのですか？回れるのですが汚く不細工
なような気がするので教えてください。

宙返りがおかしければバク転が悪い、バク転が悪ければロンダート
が悪い、ロンダートが悪ければ倒立姿勢が悪い、と時間があれば
基礎の基礎から見直してみると良いですよ。
ただし引退まであと少しであれば、おおいに楽しんで下さい！


クロスは、ツイストと同様にヒネリが早くてはダメです。
クロス手をキープし、あふりきった位でヒネリの運動に入りましょう。

中学の規定にシュタルダーが入ってるのでそこがなかなか通らないんですよ↓
クロスは自由に入れようと思っているのですが、一応二日で倒立を超えました。
490さんありがとうございます。前よりきれいになったと思います。今の中学の
規定ってなかなか難しくないですか？

今の中学規定は知りません。高校規定と変わらない？？
シュタルダーとエンドウ系は、苦労しても身に付けておけば
後々、出来ていてよかったと思いますよ。
多少、ギコチナイ演技でも美しくキレのある細部までこだわった
演技を心がけて、志の高さを審判に見せつけてあげて下さい！

”ぶっさいくなシュタルダー”ﾜﾗﾀ

振り出し→大振り（倒立）→ほんてん倒立→ツイスト（順手）→ツイスト（順手）
→順手車輪→順手車輪→フットサークル（シュタルダーは加点）２/１ひねり片逆手倒立→
両逆手倒立→逆手車輪→逆手車輪→順手同時持ち替え（倒立）→宙返り
が今の中学生の規定です。

>>494
けっこう、要求度の高い規定ですね。
倒立をねらいすぎてのミスが多そう。

そうそう、なかなか一つ一つの倒立が入らないんですよ↓フットサークルだと
結構できるんですけどねぇ〜…シュタルダーにするとそこから逆手車輪が通らない
で困ってるんですよ。あと中学生活最後の総体までにガンバってシュタルダーが
できるようにします!!

開脚の柔軟と、その姿勢をネバれる事がポイントです。
がんばって総体ギリギリまで練習してください！

昨日鉄棒でシュタルダーの練習やってたらすこしだけイイ感じになりました。
ありがとうございます。なんとか総体までに間に合わせ県大会の優勝を目標に
ガンバります!!

オッス、地球のみんな！オラのゆか構成を聞いてくれ。

１．ロンダート〜バク転〜後方抱え込み３回宙返り
２．ロンダート〜バク転〜後方伸身新月面宙返り
３．ゴゴラーゼ・シュピンデル倒立・エアフレア（新技申請）・フェドルチェンコ
　　前後開脚・マンナ
４．抱え込み前宙〜ロンダート〜側宙1/2ひねり
５．ロンダート〜バク転〜後方伸身宙返り４回ひねり

>>499
無駄にSEが多い。
三回連続宙返りで加点を取った方が合理的。

ってか絶対499さんウソでしょｗバレバレなんですが…ウソじゃないっていうなら
動画を見してください。それに499と500って同一人物じゃありませんか?!ｗ

何だ？下手糞か。。

>>499
スーパーサイヤ人にしちゃ大したことない演技構成だな

アクロタンブリングの選手は伸身3宙、伸身2回宙4回ひねりとかやるからな。

おっす。オラ499！
いや〜、>>500 >>501がネタにマジレスしてて、めえったぞ〜。
なんで>>500と同一人物に思ったのかもわかんね〜ぞ。

でもこういう構成観たいよね。（マジレス）

別に見たくない。

↑というやつにかぎって、実際見たらやたら興奮するんだよ。

＞５．ロンダート〜バク転〜後方伸身宙返り４回ひねり

こういう技は中技でこそ生きる
フィニッシュは伸身新月面で

んなもんよりテンポ〜伸身トーマス転とかのほうがｱﾂｲ

あ、フィニッシュの話ではないよ

初めてこのカキコ板みたけど・・・レベル高ぇなぁ・・・

>>509
ｱﾂｲことには同意。でも単独のＳＥ難度じゃないから加点が１分さがっちゃうね。

ここの人たちって社会人大会出るの??

漏れはもう３回出た。

今回は宇都宮だったかな？
出場予定のかたは、いますか？

4月から体操始めた俺の初試合が8月にあるので六種目構成考えてください

>>515
へたくそな４０代のおっさんですが出場予定です。社会人になって２０代後半から体操始めますた。
できる技が少ないので毎年演技構成に苦労してます。

おまいらコレみたことある？？害なしだから

ttp://gprime.net/video.php/kungfuguy

>>516

Fx １・走っていって飛び込み前転背落ち
　 ２・バランス（ベルがなるまで）
　 ３・はしっていってジャンプ１回ひねり

Ph 　もがく

R　　ブランコ

Vt　開脚跳び馬上ケツ落ち

Pb　アームスイング５０回

Hb　鉄棒の上に立ってポーズ。脚を滑らせてバーに股間強打。

ガンガレ！

>>487
練習法じゃねーじゃん

>>518
ひざ曲がって開いててｷﾀﾅｽ・・・

技とバネは凄いけどこれは体操やないよ。
馬鹿にするつもりはないけど、あえて言えば見世物・サ-カスの類。

>>519
今考えてるのは
床：ロン宙　向き変えて前宙〜伏臥〜前後開脚座〜脚前挙〜開脚シンピ〜前転〜その場二回ひねり　向き変えて転回〜飛び込み前転　向き変えてロン宙
鞍：右足いれ〜交差〜右足いれ〜左足ぬき〜逆交差
輪：後ろ振りあがり〜脚前挙〜屈腕屈伸倒立（止まらない）〜おろして逆懸垂〜け上がり〜十字懸垂（止まらない）〜おろして逆懸垂〜背面水平〜肩返して逆懸垂〜ディスロ〜宙降り
跳：転回とび
平：け上がり〜脚前挙〜力倒立〜アームに下ろして前振りあがり〜後ろに振って降り
鉄：後ろ振りあがり〜車輪

鉄棒はけ上がり入れる場所どこにしようか？もしかすると逆車も入れるかもしれない。
アドバイス頼む

>>519
ガンバｆｌｙＨｉｇｈでつか...

けっきょく>>523を少し変えて行った。
お前らアドヴァイスがないから平行棒の構成おかしくなっちゃったじゃないかよう

>525

やったね！！

>>525
ツイスト腕支持でも入れればよかったのにな

>>525
おれはお前に親近感を感じたぞ。これからもがんがれ。

平行棒
け上がり→カット→倒立
移行→ツイスト腕支持
前振り倒立→倒立から二分の1ヒネリ降り(出来れば前宙)

age

伸身の二回宙

ウチの部員(ﾒﾝﾊﾞｰ４人)はみんなコバチを披露しとる。やっぱ点数的には高いのかな？

http://web.archive.org/web/20011214054050/web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html

コバチはある意味ブランドだと思われ。
しかし他の大技やると注目度は高いからそっちもオイシイ。
まあコバチは強い選手の登竜門だから点数が高くなるのも
うなずける。
だから余裕あるなら途中に挟むのもよろしいでつ。

次回の社会人大会は九州だそうですね。
関西圏で開催してほしかったなぁ...

伸身の2回宙返り　テンポテンポ1回ひねり前宙　2回ひねり　かな
男性はいいな…最近ご年配の体操選手が増えているとか。
私は　今年31歳　もう出られません…よね　試合前のあの緊張感　
夏休みに10年振りにジュニア大会を見に行きました。
あれだけ　嫌いだったはずなのに　戻りたいと思ったね…

１０点制廃止か

どうなることやら。。

>>536
全日本、昨日の種目別平均台で２位に入ってた和雪梅さんて
バルセロナ五輪の中国代表だったらしいですが、それなら
いま３０才前後じゃないんでしょうか？

社会人大会なら全然OKでしょう
素人同然の大人を受け入れてるところは少ないようですが
>>536さんのレベルなら探せば練習場所は見つかりそうな気がします。

女性の方で、十数年前に床の入りで伸身２回宙返りを行っていた
選手は限られていますよ。
私の記憶には該当する選手はいませんが、ＮＨＫ杯、日本代表レベルですね。

>>540
小菅さんぐらいしか記憶に無いな。
信田もやってたかな？記憶が曖昧やな。
日本の女子体操には興味が無いし無かったからな。

跳ね起きのコツを教えてください。
（後転しかけでピョンっておきるやつって跳ね起きですよね？）
いっつも背中からドスって落ちてしまいます。。。

私の全盛期の床の演技
ロンダート→伸身一回ひねり（手を着く）
ロンダート→抱え込み後方宙返り半ひねり→でんぐり返り
柔軟→力倒立（フラフラ）
前宙→前宙（二回目しりもち）
ワイ字バランス
ロンダート→スワン（着地成功）
私はこれで市中総体個人総合、種目別床、鉄棒、鞍馬のチャンピオンになりました。

>>543
俺が体操始めて半年ぐらいの時の構成に似てるな。

高校から始めて最後の試合の構成
床　ロンバク宙　転回前宙　脚上挙　シンピ　後ろ跳び捻り前宙　ロンバク宙
あん馬　前移動〜外向き旋回２周　Ｂシュテ　Ａシュテ　トラムロー　セア　後ろ移動　下向き下り
吊り輪　ホンマ　十字（４５°）　振り上がり開脚前挙　シンピ　振り上がり倒立（屈腕）　前宙ハーフ
跳馬　転回跳び一回捻り
平行棒　けあがりカット支持（棒端）　シンピ　モイ支持　バックツイスト　移行　ピンコ　カット　シンピ　宙返りハーフ
鉄棒　飛び越し　けあがり移行　ツイスト　アドラー　持ち替え　エンドー移行　シュタルダー　２回宙返り

７年前のルールですが８点平均はとれるようになりました

鞍馬の前移動と外向き旋回２周、平行棒のバックツイストが胡散臭いですね。
当時の強豪地区大阪でも、高校から始めて、そこまで出来れば超有名人。
事実であれば、100人に1人の天才です。
８点平均は、清〇体操部の推薦組でも無理ですよ。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

>>546
そこまでではないんじゃないか？？
俺はできないが。

>>546
あん馬はすごいと言われました。
バックツイストはツイストが出来そうな気配が全くなかったため覚えました。

今はコーチをしてますが、自分を客観的に見て才能があったとは思いません。
ただルールをしっかり理解して構成を組むということが多少優れていたのかなと思います。
技ができるようになるのではなく点をとれるように考えて練習もしてました。
吊り輪は後方系のスイングが下手だったため構成にいれなかった、
鉄棒のムーンサルトをできるようになりたかったけど捻りの感覚が悪く、
ルール的に必要ないので他のものを練習した方がいいと思いやらなかった等、
このようにやりたい技への欲求を抑え、苦手なものはやらないように構成を組みました。

清○体操部は推薦組でも４８点とれるようになれないんですか？

>>550
才能は確実にあります。私も10年以上コーチをしていて
あなたで二人目ですね。
団体組は9点平均？ですが、個人は難しいですね。
しかし個人でも皆うまいですよ。埼玉は別として
他県に行けば少なくとも上位入賞争いするヤツばかりでした。

>>551
どうもです。
床では２回捻りやテンポハーフ〜前宙１回捻りができるのに着地で転んだり、
あん馬でシバド〜Ｅフロップができるけど落下したり、
平行棒でディアミドフや２回宙返りができるけど失敗したり、
鉄棒でトカチェフの練習ばっかりで他の技がしっかりできない等、
高校から始めても上記のような選手を知ってます。

このような選手を見てると自分にセンスはあまりなかったと思うんですよ。
ほとんどＢ難度で構成の演技ですし。

すごい！高校から始める子は、ほとんど跳んで回れる床、跳馬、鉄棒に
走る子ばかりなのですが、平行棒、鞍馬に重点を置いているようですね。
そのように意識させた先生もすばらしい。
インハイは出場しましたか？

インハイなんてとんでもないです。
先生の指導というより、あん馬は怖くないからたくさんやってました。

初めまして。今年度から社会人になる元体操経験者です。
今年度の社会人大会に出場しようと思っています。
構成の予定は
床　　ロンダード〜バク転〜後方伸身一回ひねり　転回〜前宙〜開脚ジャンプ直接伏臥　前後開脚座　ハイパー脚上挙　倒立移行〜後転倒立　Ｙ字バランス　ロンダード〜バク転〜後方屈身宙返り

あん馬　　正面旋回〜シュテクリＢ〜サイド旋回〜リア〜正面旋回〜Ｂループ〜セア×２〜前合わせ〜伏せリアからフェデルチェンコ下り

吊り輪　　演技できません

跳馬　　屈身ツカハラ

平行棒　　け上がりカット倒立〜ディアミドフ〜ツイスト倒立〜前振りあがり〜バックカット脚前挙〜閉脚シンピ〜後方伸身宙返り下り

鉄棒　　振りあがりほん転倒立〜後方車輪〜後方車輪逆ひねり大逆手握り〜背面車輪×２〜大逆手車輪とび一回ひねり方大逆手握り〜逆手車輪〜移行〜後方車輪〜屈身ダブル

この構成を予定しています。

なに

>>555
なかなかの内容ですね。
しかし、デアミからツイストは構成上変なので、
け上がりカット〜デアミ〜前ふり〜移行〜ツイスト
ピンコカット〜シンピ〜降り
の方が良いかと思います。

なんかおもしろいスレを見つけたので自分も書き込みさせていただきます

床
ﾛﾝﾀﾞｰﾄ〜ﾊﾞｸ転〜伸身後方宙返り 転回〜前宙 臥せて前後開脚座〜しんぴ倒立〜倒立前転 Ｙ字 ﾛﾝﾀﾞｰﾄ〜ﾊﾞｸ転〜伸身後方宙返り

跳馬
前転飛び一回ひねり
吊り輪
ｸｰｹﾞﾙ×２〜後ろ振り上がり脚前挙〜脚前挙十字　逆さ支持〜けあがり脚前挙〜しんぴ倒立〜車輪×２〜逆上がり〜十字 ディスロー〜車輪〜宙返り下り半ひねり
平行棒
けあがり〜脚前挙〜開脚しんぴ〜ﾂｲｽﾄ〜ﾋﾟﾝｺ〜振り上がり倒立〜移行〜ﾂｲｽﾄ〜前方屈伸宙返り下り

鞍馬と鉄棒はよく技の名前がわからないので…笑

けっこう欠陥のある部分があると思いますが次の高校の試合でと考えております

>>558
ゆかに側宙かアラビアンを入れるといいな。
難度点と特別要求で0.6上がるよ。
平行棒も降りで半分ひねれば0.4上がる。

>>559平行棒はひねりは練習してみたいと思います！ あと申し訳ありませんが床のアラビアンとは？

後ろとびひねり前宙のこと。
冨田とかがやってるやつ。

初めまして。某大学で、大学から体操始めた者です。
３年生のときの交流戦の内容です＾＾（始めてから２年半）

床
ロンダート〜バック転〜かかえ込み後方宙返り　ロンダート〜ねこ宙　ジャンプひねり伏せ
〜前後開脚〜脚上挙　かかえ込み前宙　ロンダート〜伸身後方宙返り

鞍馬
旋回〜伏臥〜飛びセアーひねり（Ｃ難度）〜飛びセアー（馬端から馬端）〜逆セアー〜
飛びセアーひねり（Ｂ難度）〜馬端で旋回〜倒立下り

吊り輪
ディスロー〜前振り上がり脚前挙支持〜倒立〜クーゲル（屈腕で倒立に収め）〜
後ろ振り上がり十字懸垂〜引き上げ脚前挙〜下ろして懸垂〜肩転位〜け上がり十字懸垂〜
ディスロー〜後方宙返り下り

跳馬
前転飛びｗ

平行棒
け上がりカット倒立〜前振りカット支持〜カトウ転向〜カット〜前ロール〜
腕カット〜伸肘倒立〜後方宙返り下り

鉄棒
上向き飛び越し〜け上がり〜逆車輪〜アドラー〜大逆手持ちかえ〜１回ひねり片大逆手懸垂〜
移行〜車輪〜後方宙返り下り

これで３６点くらいだったかな・・・。

足が弱いので床跳は苦手です。ツカハラはピットから下ろせませんでした。
吊り輪は今年、引き上げ中水平とピネダとリーニン２と前方宙返り１回半ひねり下りを入れる予定です。

>>559
平行棒の前宙ハーフはＢじゃないの？

>>557
555の人ではないですが、変じゃないと思いますよ。
逆に前振りとか入れてたら長ったらしいし、疲れるし、ダサいです。
そのままの構成のほうがいいと思います。

>>564
あなたはヒーリーからツイストをしても
あれ？って思わないタイプの人ですね。
この場合、ルール上は関係ないが歴史的にも
構成的にも移行系の技を入れます。
まあ、思うのは私を含めて自由ですけどね。

>>563
高校ルールだと降り技Aで-0.2、Bで減点なし
難度は6B4A

>>565
は？意味がわかりません。ヒーリーからツイストではぜんぜん違うじゃないですか?
ディアミして前振りしてなんて、ディアミをはめるのをごまかしてるだけじゃないですか。
ディアミをちゃんとはめないとツイストにいけないことが、表現ですよ。
あなたは素人ですね。
移行系を入れたいならその後ですよ。そしてピンコカット。

構成としておかしいと思わないが、必死になるのはおかしいと思います

>>567の言っていることは間違ってないと思うが、ムキになりすぎ。

素人にばかにされたもんでつい・・・

>>562
肩が柔らかそうだな
うらやましい

今日初めてコールマンもっちゃった！

バク宙の横ひねりはあるけど、前宙と側宙の横ひねりって有るんですか？

あと、側宙関係の技自体ないですね

？？

573さんコールマンすごぃですね♪
自分ゎ一年前まで体操やってたんですけどその時の鉄棒の構成ゎ→コバチ→シュタルダー、シュタルダー、シェルボ→飛んでヒーリー、ヒーリー→飛んで移行→新月面でした♪地元の大会でゎこの構成で高校ルールで９．75でした♪

ヒーリーは１回ひねり大逆手持ちだろうけど
鉄棒のシェルボってなんぞや？？？

ヒーリー大逆手です♪シェルボゎ車輪の上に来た時背面になるやつです♪

もぉ引退したけど、コールマン〜リバルコ〜ファルダン！
練習では出来てたんだけど……今さらかな(>_<)

大学生なのですが、弱小なので試合は高校ルールの用です。
全種目のお得なＢまたはＣ難度の技ありますか？
私♂は柔軟→前後開脚があと２０センチで地面に着き
　　　筋力→一般的大学生レベル
　　センス→あるとは思えない
こんな感じです。詳しい方や経験者の方からのレス待ってます。

>>580
ゆかなら前宙、バク宙がＢ（だったはず
平行棒なら、けあがり〜カット〜倒立（だったはず）、ツイストがＣ
吊り輪なら、けあがり脚前挙がＢかＣ、十字、宙返り下りひねりがＢ、脚前挙十字がＣ
こんなもんかな？たぶんもっといろいろあると思うし間違ってるかもしれん…
あいまいでｽﾏｿ

け上がり脚前挙はBで脚前挙十字もBですよ
吊り輪は振りあがり開脚前挙がBで糞簡単です。

振りあがり開脚前挙は上水平経過くらいまで上がってから開脚前挙にもってかないといかんから
実はムズイよ。
平行棒の逆上がり懸垂はＢだけどおいしいよ

あの捌きはどうなんでしょうなあ。上水平経過くらいあげてからおろすのは。直接はもっと好きじゃないけど。
あの技自体いまいちな気がする

2006年から抱え込み宙返りは、前も後ろもA難度に下がったから注意しる。

私は床で靱帯切れました...へた＾＾

明日の朝一の試合の構成の不安要素
床　ダブル　２回ひねり
鞍馬　前移動　Ｂシュテ
つり輪　ほんてん　抱えこみサルト
跳馬　抱え込み塚原１回ひねり
平行棒　ツイスト　ダブル
鉄棒　アドラー　スワンダブル

緊張して寝れね〜

>587
お、俺より全部ワンランク上だ。明日チェックさせていただきます。

床、しんしんしん月面、前方２回宙ひねり
鉄棒、デフ、三回宙
跳馬、デリックス
平行棒、前方屈伸２回宙ひねり

前ロールが今度から中欠点になるんで要注意

マジっすか、、、、そんなに見苦しいかなあ。上手い人が綺麗にやればかっこいいと思うんだが。減点対象ですか、、、

肘曲げて肩倒立になる瞬間が、どうにも無駄な動きにしかみえない。
気を悪くしたらスマソ

はじめまして　教えてもらいたいのですが　高校の器械体操の規定の音楽は
どこで＞購入すればいいのですか？それか　どこかのＨＰにないですか？
知っているかたがいましたら　教えてください。

みんなA難度とかｂ難度とかどこでみてるんですか？いいＨＰないですか？

採点規則を買うかコピーさせてもらえー。今年からリング型じゃないからコピーしづらいけどな。

>>595
ｱﾚなんでだろうな。
5000円もするんだからそれくらい金かけてくれてもいいのに。
しかも訂正箇所多すぎ。ﾏｼﾞ糞

産業用機械が人間の代わりに食糧や生活必需品を全て生産し、輸送することが
できるようになったら、人間は働かなくても生きていけるようになる。

そうしたら通貨を廃止することはできるよね。

○wiki
http://wiki.livedoor.jp/tuuka_haisi/d/FrontPage
○通貨廃止に必要なプログラム・技術資料等の配布サイト
http://tuuka-haisi.hp.infoseek.co.jp/

誰か身近にいるプログラムできる人間にやらせたらいいし。

採点規則ってどこで買えるものなの？

　

>>598
体操協会に行くべし

ごめん。体操協会のHPね。

メタボリックシンドロームとは縁がないと思いますが、みなさん体脂肪どれくらいですか？？10％ないくらいですかね？？

俺の構成ききたい？？？

うちの男子体操部員は５〜８％の間かなぁ
床はテンカイ-前１回ひねり-前１回半ひねり〜

俺の構成わぁ　　　　　　床、ﾛﾝﾀﾞｰﾄ後一回半〜前一回〜前一回半、ﾛﾝﾀﾞｰﾄ抱え込みﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞﾀﾞﾌﾞﾙ、ﾛﾝﾀﾞｰﾄ後二回半〜前二回〜前宙ﾊｰﾌ、ﾌｪﾄﾞﾙﾁｪﾝｺ(1080ﾟ)、ﾛﾝﾀﾞｰﾄ後二回、ﾛﾝﾀﾞｰﾄﾊﾞｸ転抱え込みｻﾙﾄだよ!!この構成どう思う？？

もうちょっと現実味のある妄想を書け、と思う

全然むりな演技内容ではないと思うよ！沖口くんなら簡単にやってのけると思うしそれぐらいの構成ならザラにいるよ。

ザラかねえ…
３節目あたりかなり無理があると思うが
まあ実際できるんなら凄いし、試合を見に行きたいくらいだけど

ムリムリ

普通にできるけど？？ちなみに跳馬わぁﾄﾞｩﾘｯｸｽだよ！！

練習じゃなくて、通してやってんの？
試合でやるなら見に行きたいよ

今年の試合でやるよ！！

フィニッシュはスワンダブルがいいなぁ。
最近やる人少ないから。

後二回半〜前二回の部分がうさんくさい。

本当にできるなら、
後二回半の前にテンポをいれて前宙ﾊｰﾌを前宙転にすれば、
Aスコアが少しあがるぞ。

転わぁ危ないからってｺｰﾁがやらしてくれない！！だから今わぁこれくらいの構成しかやらしてくれない！

これくらいって。
今年の何の試合？
時間あれば見に行くからさ！

転禁止って事は、Ｎ大かにゃ？

そこのレベルの大学でＡ：６．３なら確かにおるね。
後ろの２1/2捻りから前の２回ひねりなら、高校生でもやってるから
今の時代だったらそんなに驚く事じゃないよ。でもすごい。

その構成でＢスコアが何点くらいとれそうなのか問いたい。

ていうか、コレだいたい誰なのか目星がつく。

A得点だけならドラグレスクとヒポリトに次いで世界３位だｗ

誰だと思う？？笑

まぁインカレまで楽しみにしておくよ。

>>619
いやいや、カイル・シューフェルトとか沖口選手とか６．７くらい
いっちゃってるから。

いやいや俺インカレでないから！！笑全日本は出ると思うケドね！！

>>621
シューフェルトは今のとこ6.1

>>622
期待してるぞｗ

>>622
もしかして腰の悪いＹ君か？

競技会では６．１でやったのか・・・情報ありがとん。>>623

>>622
もしかしてあん馬で倒立あげる？
特定したかも

１節目…ﾛﾝﾀﾞｰﾄ〜ﾊﾞｸ〜３宙
２節目…ﾛﾝﾀﾞｰﾄ〜2h〜2〜1h〜転
ｺﾞｺﾞﾗｰｾﾞ〜ｼｭﾋﾟﾝﾃﾞﾙｺﾞｺﾞﾗｰｾﾞ〜ﾏﾝﾅｼﾝﾋﾟ
３節目…ﾛﾝﾀﾞｰﾄ〜ﾊﾞｸ〜ﾀﾏﾖ
４節目…ﾛﾝﾀﾞｰﾄ〜ﾊﾞｸ〜伸身新月面
でＡスコアが7.3!？
時代の厳しさを感じた

>>626
その情報でどうやって特定するんだよｗ

>>627
ダイビング伸身ダブルだったっけ？＞タマヨ
なんにせよ、タマヨってかいてもほとんどの人わからんぞｗ

いやタマヨはわかるだろう。

タマヨて何人なんだ？
えげつない技だけに、この名前は残念だ。

>>631
キューバ人。
youtubeに動画があるよ。

床　ロンバク宙
鉄棒　　巻きつけ　グライダー
跳馬　　テンカイ
鞍馬　　なんとか宙返りでおりてみたいな
　

僕の現役時代最後の演技構成

...“巻きつけグライダー”？？
鞍馬で“宙返り”？？

謎

巻きつけグライダー　　　←現在は禁止技の足裏支持回転だろ

鞍馬で“宙返り”？？ 　　←現在は採点表にないC難度の降り技。前後ろ共にあった

『巻きつけグライダー』じゃなくて
『巻きつけ』と『グライダー』のことだろ

巻きつけは車輪でプロテ巻き付いてそのまま手首ｱﾎﾞﾝﾇという恐ろしい技だ

>>636
足裏支持回転って禁止だったんですか？
札幌の高校生2部の間でひそかにブームなんですけど。大会でもOKだし。

函館の二部でもみんなやってたけど
降り技ない奴が取り敢えずやる技だろそれ

小樽頑張れ

>>638
現在のルールでは、足裏支持回転からトカチェフ以外の
鉄棒に足を乗せる行為は禁止技になっとりまふ。

>>640
中学生・高校生はＡ難度で認められているんじゃなかったっけ？

638
それは鉄棒じゃなくて段違いでは？
あと、２部は難度表になくても技でとってくれてるらしいよ。

>>641
A難度で認められてるし、そもそも規定演技に入ってる。

一般ルールは禁止。高校生以下はＡ難度。オケ？

２部は642でも言っている通り、なんでもあり。
幅狭くして飛び移るやつはどーにかならないものか。いくら２部でももう少しなんとかなるだろ。

鉄棒や吊り輪が無い高校だってあるんだから仕方ないでしょ

器具ない学校の方が頑張ってるようにみえる。

学校に器具なくても練習のやりようはあるんだけどな。
うちも跳馬ないし。

平行棒はなかったらどうにもならなくないか？

他んとこ練習しに行けばいいだけ。

床って今いくらするの？

体操経験者のかたに一つお聞きしたいのですが、スタンドのバック宙の開脚(スタンドで片足を振り上げてバック宙)って技の名前を何と言うのですか？ 簡単に言えばアラビアン前宙の逆です。どなたか教えてください。お願いします。

>>652 アウエルバッハ。

マルチポストはウザいからするなよ。

ありがとうございます。アウエルバッハ宙返りかっこいいですよね。 マルチポストってどんな技ですか？

答えがもらえないからっていろんなスレに同じ質問する技だよ

>>654釣りかもしれないけど一応説明しておくと、同じ質問を異なるスレッドに何度も書き込む事をマルチポストと言う。色んなスレに書き込めば誰かが答えてくれるだろうと思ってるかもしれんが、
マルチポストは答えてくれる人に対して非常に失礼な事。また(このようなレスで)無駄にスレを消費するのでやめとけって事だ。

すみません。もうしません。答えてくださってありがとうございました。

>>657分かったならもういいよ。
アウエルバッハ(平均台でやるのかな？)練習頑張れよ。

床でやります。出来る人は膝を伸ばしてでもできるんですか？

横レスだが
アウエルバッハを床でやってる人見た事ないからよく分からないけど伸身は難しそう。

見た目より難しい玄人好みの技さね。
ホルキナの降りとか渋くて好きだったわ

ありがとうございます。やはりアウエルバッハの伸身は難しいですかぁ〜。何かいい練習法はありませんか？

最初から横に出ようとすると恐いから初めは台の端っこから外に飛ぶといいかも。片足で回る感覚に慣れるといい。

ありがとうございます！横に出ようとするとはどういう意味ですか？？？

ウルトラＣってなに？

おまえらスレ違い

体操の床が一番上手い選手って誰だと思いますか？

内村航平

ロンダートからの伸身宙返り（スワン）のコツを教えてください!!
高さがないのか着地で手をついてしまいます･･･。

そんな技練習しなくて良い。

伸身タマヨが立てません。コツを教えてください！
お願いします！！！

後、ローチェのハーフも立てません。

>>671
日本屈指のジムナストかおまえは！
そんな技練習している人、そうめったに居らんぞ！
北京か！！

>>672
ワロタ。
そして同意。
あれは初めて見た時はたまげたのを覚えているわ。
…が、完成度を上げるのが難しそうだしそんなんできるならもっと他の技した方が点数もらえんじゃね？

ロンダート→一回半ひねり→二回ひねり→前宙転

ロンダート→二回半ひねり→一回ひねり→二回半ひねり

ロンダート→2回ひねり

下向き転向1080度

ロンダート→バク転→抱え込みトーマス

ロンダート→バク転→三回ひねり

ひねりがとても上手いんですね

Ａ６．６でＢが８点以下になる典型ですね。わかります。

なんか

>>674

の演技構成、去年の府大会でやってた人いたな。
15点後半出てた気がするから、ひねりの上手い人なら
B得点もあんま下げないと思う。

中学生の時

後ろ振り上がり　後方開脚浮き腰回転　タンシン

振り上げ　後方車輪　フットから前方に飛び出し　屈伸からして着地

正式な技の名前あんまりわからない・・・。
9.4ぐらいは出たかな。

>>678


文章が理解できない。

ｵｲﾗつり輪A7.0だよ…

大阪府下で昭和４８年前後なら演技構成だけで
特定できるよ。
因みに私の床の入りは、後方かかえこみ２回宙返りでつ

うんこでそう

Both single-crystal and multicrystalline silicon use large wafers of purified silicon. ,

大学４年のとき

大振り一回ひねり片逆手､閉脚エンドー一回ひねり大逆手〜とび一回ひねり大逆手､移行､屈伸コバチ､コバチ､ホップターンハーフ片大逆手､エンドー一回ひねり大逆手､移行､身伸サルト
コバチはどの技よりも一番練習した

ロンダート→バク転→後方伸身宙返り１回半捻り

転回→伸身前宙→抱え込み前宙半捻り

十字伸肘倒立

側転→アラビアン(女側宙)

伏臥→後転倒立→Y字バランス

ロンダート→バク転→抱え込み後方２回宙返り

test

test

test

test

俺たちが簡単に肛門が開いて腕が入るゲイになるのも、現役の慶應義塾大学の器械体操部キャプテン中野智さんが
ホモビデオに出演して肛門性交してるのが発覚したから仕方がないよ
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Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！

KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！

WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
！


Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN
東京ケツマンコレインボープライドパレードやケツマンコ祭りでアナル押しくらまんじゅうしようよ

鞍馬で。

Ｅフロップ、Ｄコンバイン、モギリニー、ベレンキ、マジャシバ、せあひねり（Ｂ）、逆りあ

Ｄが5.5だお
逆りあ1回なんてできるかああああああああああああああ
なんで終末Ｄ縛りなんて作ったんだよおおお！
ふぅ・・・
ルール変更しろお！

　　∧＿∧
　 （　・∀・）　　　　　　　　　　　　人　ｶﾞｯ
　 （　　　　つ―-‐-‐-‐-‐-‐○ < 　>__Λ∩
　 人　Y ノ.　　　　　　　　　　　 　Ｖ｀Д´）/
　 し（＿）　　　　　　　　　　　　　　　 　　/ 　←>>58

ロンダート→バク転→抱え込み宙→前宙→伏せ→伸肘倒立→前後開脚→側宙→前宙1/2
高１の初めて出た大会の時の床。すごくなつかしい