◎一日の睡眠時間を報告するｽﾚ ◎

人の勉強時間も気になりますが、睡眠時間も気になるものです
私って寝すぎ？もう少し睡眠時間削って勉強した方がいいの？などなど、不安な方、ぜひ語り合ってください

参考までに
睡眠時間が平均６時間以下＝禿げる恐れがあります

現在日本人で一番多いのは7時間睡眠。
ナポレオン・エジソンなどは6時間以下の睡眠時間でした。
アインシュタインは9時間以上の睡眠時間でした。
参考文献
ttp://cgi.search.biglobe.ne.jp/cgi-bin/search2-b?search=%8C%9F%8D%F5&q=%90%87%96%B0%8E%9E%8A%D4

姉妹スレ
◎一日の勉強成果を報告するｽﾚ (行政) 24時間目◎
ttp://school5.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1124541785/l50

8JIKANN

いつも24時くらいまで勉強して寝ようと思ってるけど、仕事辞めて公務員試験の勉強始めた当初、22時30分頃に寝た。そしたらそれが癖になってその時間になると眠くなっちゃう。8時間くらい(>_<)やべー

夜に４時間、昼に２時間

うーむ、何気に良スレの予感…

20hours。気分が悪い

僕は３時〜８時　１２時〜３時半　の計８時間半です
１２時〜３時半をなくして２時〜８時にするのが目標です

６時間で済ませたい・・・
参考文献によると、どうも僕は長時間睡眠タイプみたいでして・・・
体質は変えられないそうで　こればっかは才能に依存するみたいです

2時〜7時の5時間。

あん　せっかく良スレになりそうなのにもう落ちそうだわ
みなさん、死守しましょう＞＜

今年受験した感想だけどちゃんと8時間、最低でも7時間寝ましょう。
それも2回に分けるとかじゃなくて夜に寝て朝起きるというサイクルを作る。
生活リズムをきちんとしないと長続きしません。
公務員試験の勉強は一日何時間するとかじゃなくて毎日3時間4時間くらいを毎日1年続けられるかどうかだと思いますよ。

な、なるほど〜 納得！でも今日は10〜17時まで予備校講義受けて何も勉強してない(>_<)また今日から気合いをいれなおす！不覚にも内Ｐ見てしまった！出川おもろかった！あ〜くそー、誘惑に負けるな〜自分！

やあ(´･ω･`)
このｽﾚは罠なんだ
君にはもう一生セックスが出来なくなる呪いをかけた
でも君は運がいい
特別に開放される方法を教えてあげよう
↓のBBSに

⊂彡☆))Д´)ﾊﾟﾁｺｰﾝ

と書き込めば呪いは解ける

HNはウェロス
トリップは#hglfjgst;egw
をつけるとなおよい

http://game10.2ch.net/test/read.cgi/mmosaloon/1124611934/

ナポレオンは昼寝してたんだよｗｗｗ
3時間とか死んでるだろ

>>12
む？3時間とか4時間ってのは勉強時間なんだが。

布団に入ってからなかなか眠れない

夜活動して朝寝る生活習慣やめたいんだけど、なかなか直らない。
たまに直るんだけど、気づいたらすぐ夜型に戻ってる・・・。
朝起きて夜寝る規則正しい生活にはどうやったらなりますか？
どうやったら持続させることができますか？

>>15
人間の体内時計は２５時間だから、朝日を浴びないと、リセットされず、
一時間ずつずれていっちゃうんだってさ。
一回、朝寝ずにがまんして、夜は一時までに、朝は八時までにおきて、
積極的に朝日をあびてみては？

>>16
レスありがとう。
日光を浴びるといいというのはよく聞きますね。
晴れたら思い切り浴びます。

夜中の方が勉強に集中できるのは俺だけだろうか？

なんだこの糞スレｗｗｗｗしかもパクりｗｗｗｗ
>>1は天才だなｗｗｗ

昨日の睡眠時間
午前３時〜午前１０時、の７時間。
目覚め良好

今日の睡眠時間　２〜８時の６時間
正し、布団にはいってHなこと考えてたから実際は６時間以下かな

早く合格してHなこといっぱいしたい＾＾

昼寝２時間したorz
13:30〜15:30

睡眠７時間でした

３時半〜８時、寝付き悪かったから実質４時間

これじゃ少なすぎと思い、９時〜１４時まで昼寝　これも寝付き悪かった
けど、名目だと９時間半

あしたはきちんと６時間にします；；
今から勉強取り返すぞー！

２時〜８時の６時間　いい感じ

２時〜10時の８時間　いい感じ

１３時半〜１５時半の２時間の昼寝
結局８時間の睡眠か　まずい　勉強進んでない　取り戻すぞ！

３：００〜１２：３０の9時間半・・・
まじ寝すぎで困る。。
なんかレム睡眠だとかなんだとか聞いたことありますが、詳しい人いたら教えてください！！
何時間寝れば体にいいんですか？

>>28
俺も良く知らないな。
６〜８時間がいいらしいな。90分の倍数の時に起きると目覚めがいいと思った。

確か寝始めて段々深い眠りに落ちて、30分位で一番深い眠りになって、
60分を過ぎたあたりから段々覚醒に向かい、90分位で一番浅い眠りになるようで、
睡眠はこの90分のサイクルを繰り返すらしい。
このサイクルを何回かすると覚醒前の浅い眠りの状態が長くなるはず。
んで目覚めやすくなると。
レムとノンレムは交感神経の話だと思った。
脳が起きてて夢を見るか、脳が寝ているかだっけな？
浅い眠りの時に脳が起きてて、このときに起きると目覚めがいいらしいが、
このときがレム睡眠だったような。

>>22と全く同じ時間昼寝。今から寝る。おやすみ〜。

睡眠時間短くても長くてもいつも昼から眠くなる。

やる気の問題なのかな？

>>２９
その通りですよ。
ちなみにレム睡眠はその日行ったことを整理している時間。
そんで記憶をいわゆる短期記憶から整理を行って長期記憶に作り変えて
いるのもこの時間。
だがやっかいなのが、睡眠不足のときはレム睡眠が減るように
人間はできている。疲れているときって夢みないでしょ？
だからしっかり寝ないとその日勉強したことがあっというまに
記憶から消去されてしまうってわけ。
みんなちゃんと寝ようぜ。

豆知識だけど俗にいうかなしばりはこのレム睡眠時の特異現象。
レム睡眠時に偶然目が覚めたときに起こる。
レム睡眠時は逆に体が寝ている時間だから
脳が何か指令を出しても体はいうことを聞かない。
それで動けないって思ってしまうらしい。

睡眠時間
２時半〜８時
１１時〜３時　計９時間半
うう

>>31 さんと全く同じ　勉強するくらいなら寝ようって思うのかな〜
ゲームとか、楽しいことしてると昼寝しようなんて思わないのに
もう、昼寝禁止！勉強遅れすぎ！

レム睡眠とか狙いたいけど、布団入ってすぐ寝られないのよな〜
３０分〜１時間は考え事してる　その時間も計算して狙うべきなんだろうけど、どうしても誤差がな〜

31さんと同じく、昼飯くうと眠くなります。そういうときはある程度眠ったほうが良いですよね？眠いまま勉強してもしてるようで頭に入ってないと思うのですが。眠りについて詳しい方まじで詳細ｷﾎﾞﾝﾇ！

http://www.geocities.jp/web_world_japan/jaws/attack/attack_16.jpg
http://www.geocities.jp/web_world_japan/jaws/attack/attack_17.jpg
http://www.geocities.jp/web_world_japan/jaws/attack/attack_18.jpg
http://www.geocities.jp/web_world_japan/jaws/attack/attack_19.jpg
↑
サメ

↑グロ

>>34
昼飯を腹いっぱい食うお前が悪い。
昼飯はパン一個とかにしておいて常に腹6分目くらいを心がける。鉄則よ？

僕、袋ラーメンです
おなかふくれてないんですけどorz
それでもねむーい；；

今日テレビ見てたら、「一日の睡眠時間が１０時間以上の人は死にやすい」っていってた…
でも、ここにいる人たちには関係なさそうだ。

言ってたね
７時間睡眠が一番長生きするんだって
でも医学的根拠はまだ分からなくて
統計上の話らしいけど

おれは昼飯パン一個じゃ持たないよ。すぐ腹減るじゃん。

5h

7h

３時〜１３時半ですた
今日はちゃんと６時間にします

水泳したから、6時間ぐっすり寝たお。水泳したあとって、なんかめちゃスッキリするね

ここ２日、23時くらいに勉強終えてから、ネットでエロ動画探索→オナニーしてたら寝る時間3時くらいだ。そして8時に起きてる。ずるずるとこんな生活したらあかんね。直します。

46続き→それにしても、おれ性欲つよすぎ！AV女優、天衣みつ、ロリ巨乳かつ乳首ピンクで白肌。いつもフィニッシュはこの子でシコシコピュッ！やってます。

天衣みつは俺も好きだｗ　同士よｗ

無料エロ動画のサイト知ってる人おせーて！上に同じくおれも天衣みつでぬいてる。あんな子とやりてー！

動ナビで取り合えず事は足りるべ

>>47-48おまえら神様だ！ありがとう！おまえらのおかげで綾野梓のDVD返却が今日の10時までなの思い出した！今日10時から彼女と九州の夜景の綺麗なHOTELに宿泊旅行に行くんだ。
もう少しで糞高い延滞料金取られるとこだった。今から、ｴﾛDVD持ってビデオ屋までランニングしてきます！
ちなみに７時間寝た。綾野梓みたいな、とにかく巨乳が俺は好きだな

○×さんとカッセルも俺をかばったら叩かれるからほっといてくれ。誰かが今、弱ってる奴の悲しみを受けなきゃ駄目だ。そいつも今、なんか知らんが辛いことあるんじゃないか。壁役は俺が引き受けた。まだ夜が明けないから旅行の準備する

こういうスレは何故余計な話が増えるのか


昨日9時間も寝た…

いいな9時間も寝れて
今日C日程の自分は2時間睡眠です

9/19さん、また彼女と旅行かい？
羨ましいぜ！俺は、朝刊の新聞配達のバイト終わってちょー眠い。

919さん、彼女いてうらやますー 彼女にもパイズリ&フェラ、すっげーやらしい音たててやってもらってくだせー 今の若いオナゴは清楚な顔して度エッチでフェラが風俗嬢なみ多いね。

56続き→あと、ロリっぽい顔しておっぱいでかい子みると即色んな想像してビンビンです。おっぱいぷるんぷるん！女子高生おっぱいでけー！

お、俺が書き込みした途端、スレが過疎したお

http://uploads.ungrounded.net/content.php?id=265944&name=265944_RoboFarmer_Final.swf&title=Robo%20Farmer&date=1126843200&quality=b&uj=0&w=700&h=250

今、旅行から帰る途中…彼女はＡカプだから無理なんだ…。だから頑張って80万貯めて説得するよ。新聞配達かなり修業になるんじゃない。俺は警備員がブラックランキング高かったから半年やるつもり。朝から晩まで外に突っ立っとくのはなかなかいいかも。
俺が試験受けずに逃げ出した日から今日で一年…合格してよかったお(:_;)心身鍛えまくるで〜！

6h寝た。昨日は満月だったし、夜景綺麗だった。九州にいる友人に案内してもらった。

たっぷり７時間睡眠。今日からまた頑張るとするか！帰りは雨が凄かった。弱者はこっちに来てくれ。弱さから来る、悲しみ、怒り、俺がガッチリ受け止めてやるぜ。

いい荒れ具合じゃないか。とにかく嫌な思いしたら、学生の俺にぶつけな。ただ、嫌な思いするのは本人が弱いから。理不尽な扱い受けるし、醜態晒すわけ。早く強くなって、俺に依存するのを卒業してくれ。
おまえの弱さが全ての原因とゆうのを忘れず、頑張ること！じゃ、チョコクリスピー食うよ。トニー…力が出ないよ

裏動画を提供。
勉強の為に決意してお気に入りから消すことにしました。
その前にどうぞ。

http://www.go-2-heaven.com/top.html
毎日更新、２分×１０本、少し繋がりにくい。
ページの右下「heaven提供」と書いてあるサムネイルが当たり。
時期を過ぎると、リンク先のURLが「rank.〜〜」となるので注意。
サムネイルと「〜〜からダウンロード」の二つの道がある。
「http://heaven.hostsall.com/〜〜〜」となっているほうが当たり。

http://www.j-bitch.com/main.html
毎日更新。２分×３本、DLスピード速い。
ページ左下の
■J-Bitch更新動画■
の欄からダウンロード

http://www.platinum-dvd.com/main.html
http://www.day-fresh.com/poison/sample/sample.html
裏DVD販売のサイト。４分くらいのサンプルがある。
時期が過ぎると、リンク先のURLが「〜〜poison」と
いかにも怪しいものになるので注意。

↑すまん、怖いから見ないよ。前にどっかで、巨乳画像とか言うから見たら怖い画像だった
一瞬だけど、俺のストロングハートがダメージ受けたから。誰か変わりに見て

俺はシャトルジャパンのホームページだけで満足さ。じゃ、今日も一日修業して自分のレベル上げるで〜

>>65
大丈夫。半年くらい使い続けてきて何とも無かったから。
合計で６GBにもなる動画サンプルを毎日少しずつ集めてしまった。
AVいらずだった。

モザイク有りでいいなら、10分以上の長いものもあるよ。

64は神。多謝！公務員試験板で優良エロサイト情報を入手できるとは思っても見なかった。人間息抜きも大切だからねー。抜きすぎるのはダメだけど。それでは今から90分昼寝して、またがんがる！今日の予定は民法、経済原論、数的の三科目勉強。

９１９には頑張ってもらいたいな。
警察官としてこうありたい、って大分前に誓っていたけど
その発言に信頼が置ける。
警官って憎まれる職業だと思うけど９１９なら大丈夫だと思うし、
弱者の心まで理解できる器があると思う。
警官に耐え切れない人間もいるみたいだけど、まあそれはそれで。
器なさ杉。

>>69
そうか？？？激しく疑問。
別スレでスレ違いの行為を行っていたけど？
９１９．

>>64ありがとう。疑って悪かった。
>>69頑張るよ。すまんけど、あらしをこっちに誘導するから余裕あるやつは相手にしてあげて。
誰か余裕のあるやつが、どーんと行き場のない悲しみを受け入れてあげなきゃ
490さんは相変わらず正面から切りあうのが好きでいいねー。活気があって
おれは憎しみ相殺するよ。まぁ、将来の俺らの客の9割はこんなんだし、シュミレーションしとくといいよ
正面から切り合うもよし、どーんと受け入れるもよし。そのときの気分で
そして、カッセル長い間壁役ご苦労様。後は任せてくれ
ヤフー検索で　シャトルジャパン　と入れてごらん

9/19さん
俺は、どうも正面から切り合うのが好きみたいなんだ。特に、三国無双シリーズや鬼武者シリーズ、バイオハザードシリーズが好きで、ああいうのやるとこちらも素でマジになる。
今は、警官なるとなかなかロープレできんやろうから、ドラクエ８やってる。
また、野球選手でも好みは速球でおしまくるタイプかな。
ところで、広島県警て合格者研修会てある？

>>72
そんな性格、組織じゃいらない存在だよ。
警察官向いてないよ。
まあ、エフランクにはお似合いかｗｗｗ

睡眠7．5ｈ
いつも通り６時に起きたのに二度寝してしまった〜。広島からは採用延期通知もらって馬鹿馬鹿しくなったよ。そんなとき地元県警受かったから、彼女連れて地元に戻ることにしたんだ

一度、合格者集めて、注意事項とかピシッというのはあるよ
ランニングと水泳両方はまだ俺にはきついわ。Bodyが回復してない。

>>73
警察官でもないあんたになにがわかる？
お前まだ、偏差値や大学のランクで人判断しようとしてるやつだな。まさしく旧態依然の人間だ。
そんなやつはこれからの時代に必要無いんだよ。
目覚めなさい！！

>>64
なんか中途半端な動画だなあ。

10ｈ
起きるのしくじった

　　　　　　　　 _,,,,､､､､､､,,_
　　　　　 _､-''~:::::::::::::::::::::::"ｰ-,,
　　　　　;":::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::i!
　　　∩ |:::/￣￣￣｀'￣￣¨ヾ::::|
　　（⊂）|:::|　 ━､_　　_.━ 　 |.:.::|
　　 |　|　|/　 ,-ｪｭ ､　,-ｪｭ､　 |.:.:|_　　いい加減呼んで？
　　 |　|（ﾞ| 　 ´￣ ,/　､ ￣`　 |/,. |＿_
　　 |／＼|　（　､ ﾞ､__,-''　、)ヽ__／ノ:∧
　　l`‐⌒ヽ＼ 　`こニﾆ'´　_..┘丿(:./~ヽ
　　＼‐⌒ｰ　|＼＿＿_ _,∠|:.:.:.: < ）|::|　|
　　 　＼:.:.:.:.└-＼-ｰ/ ┌‐┐:.:. :.:.:.├┤
　　　　　＼:.:.:.:.:.:.:.::∨:.:.:.:`--':.:__,,,,,/(u_ﾉ
　　　　　　 ＼:.:.:.:.:.:¶ ¶.:.:.:.:.:.:,ノﾞ　　＼
　　　　　　　　＼:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ ､　,,-'''''７

6ｈ寝た。水泳300m泳いだ。ヌコの死体踏んだ

>>76
中途半端というまえに、これ以上良い無料サンプルを提示してみろ。

20分10分割にかなうものは無いんじゃないか？

７ｈ睡眠。21時になると眠くなる。おじいちゃん並に早寝早起きだ
そうだそうだ！カッセルもいいサイト紹介しろよ〜。で、シャトルジャパンで検索してみた？いい会社だよ

そうそう。今から勉強しても間に合うよ。いい勉強法をいろいろ試行錯誤してみなよ
イケヌマの俺でよければ相談乗るぜ！！

７ｈ睡眠。目覚ましに起こされたから、まだゴロゴロしたい気分。昨日は野○○○○したんだけど、もう寒いね。風邪ひくかと思った。

ナルト、朝からやらなくなってどうも起きれない
１０ｈくらいかな？

勉強6.5h
水泳500m
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1125903554/

↑しくった。英語はReadingもListeningも１冊づつかな。+日常生活を英語にしとるよ。
4.5hしか寝てないから、今からまた寝る。なんか変な夢をみた。200人くらい兵士がいる基地に俺が一人で潜入。なんか見つかって、死刑にされかけたけど全然怖くなかった夢。変な夢のせいで目が覚めた。
おまえら何回も見る夢とか、なぜか忘れられない夢ある？俺は水没しかけた館で銃フル装備の親父と素手の俺が大蛇相手に戦う。親父は俺を先に行かせて一人で戦う夢。もう３回くらい見た。わけわからん

２日間寝てなかったので18時間寝てしまった…

10h 明日は６時間にするお

睡眠７h
筋トレ1h
ランニング4.5�`
俺の英語勉強法は速読速ちょう英単語ブルーをシャドーイング（外人の後をついて英語を喋る。理解できるまで）理解できたら日本語役と照らしあわせて、わからんかったとことかチェック。
あとは毎日、NHKの19時か22時からのニュースをビデオ副音声にして英語できく。天声人語英語版を読む。英語で日記。これに加えて昔は英字新聞読んでた。今はメタルギアソリッドばっか。次はキングダムハーツ英語とFF10ｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙやるぜ

Chat in English (英語で雑談) Part 26
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/english/1127843078/あとは、ここでその日覚えた英語書いてみて、やり取りする。

9,5h うーむ・・

>>89
マジレスすると、英語にそんな時間かける必要ないかと・・
正直効率悪すぎ・・

なるほど。
リスニング360もあるんですか？すごいなぁ。
俺はリスニング、リーディング共に250なんですよ。
リスニングの方が簡単っていわれるのに・・・
それくらいやらなきゃ駄目なんですね。

勉強後、久しぶりに酒井若菜のDVDで抜いて今から寝る。7時30分に起床予定。ロリ巨乳大好き！

9,5h うーむ・・

睡眠7.5h
>>92すまん。俺は合格したから自分を磨くために英語やってんだ。確かに受験者がそんなにやるのは無駄
玉金さんも500あればすぐに600行くよ。俺は470点の時期はListening毎日90分してたね。ListeningはＶＯＡ（Voice、of、English）から始めて速読速聴Core1800に進めながらNHKのニュース英語→620点
酒井若菜もいいね〜。俺は真鍋かをり写真集を彼女に見つかって、２冊捨てられたよ。英語の勉強に外人ポルノを見てるけど、お〜いぇ〜す！ばっかり言う
どうも僕です頑張れ！面白いし応援してるぜ！朝になったらテレビがつくようセットする

普段の生活でも新聞、日記、ニュース見るやん。それを全部英語にするだけ。そしたら普通に生活してるだけで勝手に点数あがるよ。慣れるまで二ヵ月は苦痛かな。英語で生活できるようになったらTOEIC対策本も抵抗なく理解できるようになる

97さん、そんだけでけるて、すげーわ。

97は俺なんだが490さん、今から刑法や憲法もやろうぜ。警察学校で勉強トップクラスのやつは人事やケイム課に引き抜かれて出世コース。
体力トップのやつらは機動隊に引き抜かれて毎日部活みたいな訓練できる。http://society3.2ch.net/test/read.cgi/police/1117375330/ここのトリビアとかゆうやつの書き込みに注目してくれ
俺は警部で出世止めるつもり。金と地位も大事だけど俺の作る家族との時間を大切にしたい。半年、全力で修業しようぜ！玉とカッセルと有田も頑張！

>>96
外人ポルノﾜﾗﾀｗ

バイトがある前夜は7hくらい
ない日は６〜８h
来年受験組みだけど、一日6時間くらいしか勉強してねぇ

毎日６時間勉強すげー 見習わないとあかん。

6h〜6,5h やった♪
9／19さん、応援ありがとです(　´∀｀)

昨日も彼女とベランダで○exしたよ
約20分。みんなはどんくらいもつ？俺は3分〜120分とかなりの開きがある。体調やセルフコントロールでかなり時間が変わる
そんな俺は毎日栄養ドリンクを飲んでいる。高３のときからかれこれ５年かかさず飲んでる
性エネルギーの転換とゆうのが人生には必要らしい。俺はある程度できてると思う

キチガイまだ生きてたのか

そういや、6.5h寝た。ではでは〜

>>104俺は怒ったぞ〜！！つうか、マジで君もこの糞スレ盛り上げてや。一日勉強スレの雑談をこっちに誘導しようぜ。みんな人生かけて頑張ってんだしさ。汚れるのはこの糞スレでよし
AV返却&Cyclingしてくる

>>106
久しぶりに見たと思ったら腑抜けになったな。変態なのは変わらずか。

10h うーむ・・・

昨夜の睡眠時間は１２時間。
睡眠時無呼吸症候群なんでまだ寝足りない。

酒飲んだらすぐ寝てしまった。睡眠9h…しくった…いつもの時間に起きれたからよしとするか！
ハードゲイや中山筋肉んみたいなBodyを作る。セイ！セイ！セイ！

うるせー試ね

8h やったー！

皆結構寝てるんだね、安心した。

これは罠かもしれないぞ！

睡眠5.5h
昨日の朝、俺のチャリのサドルが盗まれていたよ。探したら近くにサドルが５つゴロンと無造作に捨てられていた…他にも被害者がいるようだ。ちょっとビックリした
メタルギアソリッド１英語版買ったから今日からやるよ。昨日の敗因ＡＶ。罪と罰というＡＶのせいで勉強があまりできなかった

そのＡＶの評価はいかが？
メタルギアソリッド１英語版てプレステ２？

１０ｈ　まあ、今日は日曜だしいいか

睡眠時間の長いひとは早死にする傾向があるらしいってＴＶで言ってた。

オナニーについて→３日くらいためてシコシコすると３分くらいで逝きそうになり、寸止めしようとしたらドピューッ！と多量にでて逝ってしまた。まだ楽しみたかったのに(>_<)

たばこ吸う人が死ぬと解ってて吸うのと同じで、寝るのが気持ちいいからやめられない・・・
まあ、平日くらい早起きで・・・

睡眠12h
>>116そのAVが近年まれにみる程いい作品で…。シリーズ化されてる。今んとこ二日連続で借りてしまった。モンブランが出てる罪と罰もあるから今週借りる。AVに俺の生活をもて遊ばれてる。俺の弱さが憎いよ…
>>119オナニーはコントロールが大切だね。俺もしくって逝くことたまにある
ってか、やりすぎたら廃人になる。あの気持ちよさはやばいんだって。気持ち良すぎて能細胞を破壊するらしい
誰か公務員板でオナ禁スレ立てて

一人Ｈしたあと眠くならん？昨日は起床→オナニー→睡眠→起床→オナニー→睡眠→起床→オナニー→睡眠
このままじゃ廃人になる

メタルギアはＰＳ１だよ。２でもできるから問題ないけど。かなり面白い。英語がわからず１時間さ迷った

七時に起きようと思ってたら10時になってた。謎。
なんでめざまし止めた記憶が無いんだろう。

おれもめざまし止めた記憶ないのに朝起きたら止まってた時多々あり。めざましなって耳に入った瞬間、即止める癖が無意識についてしまったと思われ。あと、おれもオナニー後は眠くなる。結構体力使うらしい。だから寝る前に一発抜けばぐっすり。

確かにモンブラン最強

>>123
ps2もってるん？

モンブランあのかわいい顔でパイズリやっちゅうんだもんなー たまんない(>_<)

睡眠10h。敗因AVの罪と罰。PS１持てるよ。AV見たせいで4h余分に寝た。俺はAVは胸さえでかけりゃ顔はどうでもいいよ。
グアアアアアアアアーーーーーーーーーーーーーーー！なんでAVばかり見るのか！！しかも朝AV見たせいで彼女とのＨのとき立たなかった…
辛い…

10h うーむ・・・
今日から目覚まし離れたとこに設置します
近くにあると止めて寝ちゃう

睡眠8.5h
昨日は特に何もない

今から寝るお

2時に寝て5時半に起きた　こんな睡眠でいいんだろうか・・

睡眠は量じゃなく質だよん。少なくても朝起きた時すっきりして眠くなかったら睡眠は十分できてると思われ。余談だがガクトは平均睡眠時間三時間でオーケーらしいよ

ガクトは嘘つきまくりだろ。あいつのゆうことは信用できん

ガストってあのFF７のクラウドにそっくりなあんちゃん？

俺、早朝のバイトやってるんで、睡眠が足りてない

睡眠５ｈ
やべ〜今日、彼女と一日デートなのに…コーヒー飲んで頑張るか
なんかドラゴンボールの夢を見た。３人で岩山移動してたら、ナッパがワハハハハーと笑いながら現れて、すごいスピードで
飛びながらエネルギー派をいきなり撃ってきたとこで目が覚めた。

睡眠５時間３０分。　精力ありすぎたもんだから、莉緒ちゃんのドアップ
で手淫させてもらった。

５ｈ

そこで精エネルギーの転換だよ。精力やストレスを、より高位なものへと昇華させるんだ
AVの罪と罰返してきた。あれがあったら人生が狂う

141さん
それて、どんな内容すか？「ツタヤ」で探してみようかな？

睡眠7h
そのエロビはキモデブ６人が女優を…っていうとんでもない内容。他にも盛り沢山
シリーズ化されてるから。俺は今度、モンブランの罪と罰借りるよ
ところで1214さんは県警からバイクの免許取れと言われなかった？俺は言われたから、今日も実技に行ってきます

俺は、資金不足だから、入ってから休みの土日使って、なるべく早めにとれるようにするわ〜！

睡眠4.5h
昨日、初めてバイクに乗ったけど面白いな。てか、1214さんマジですか？俺は入校前に取れと県警から言われた。今日は警察24時見たよ。やる気でまくりさ！いろんなものと闘える仕事だから、俺にはあってる

あと俺は親と話しまくり。３日に１回は電話してる。年老いた親にとっては、子供と話すのが最大の楽しみだろ。親孝行のためさ

たっぷり8時間睡眠

一応、合格通知の最後のほうにはそのような事書かれてたけど、金がないからねー。
そして、俺より一足先に入った、去年・今年組みの知り合いも入校中の土日使いながらとったて。
まぁ、俺は家のそばに教習所あるから、別に警察学校帰宅できる日にすぐ通えるから、別にいいかなとおもって。やはり、費用て10万くらいいりそう？

自分の金で免許取るってのがマジで尊敬する。新聞配達も尊敬するよ。あなたと同じ県警で働いてコンビ組みたかったぜ。バイクは車の免許持ってれば11万円。車の免許もないなら学科代もいるからかなりいるで。

8h。6.5hで起きたのに二度寝してしまった。左手痛い

下ネタでごめんけど、俺が二日前にAV見てたのが昨日ばれて、彼女が怒った。一人Ｈしたら、いつも叱られる。
いい加減頭に来て俺も怒る→物干し竿破壊、テレビ叩く→彼女泣く(･_･､)→仲直り→一人Ｈの許可下りる。なんか複雑な気分…僕嫌な奴

いやー、そういわれると照れるがな。
9／19さんの彼女さんは、もう社会人なん？

彼女いいなー 「一人エッチじゃなくて私のフェラや中で逝って！」みたいな？

>>153そんな感じかな〜。胸ないのが唯一の欠点かな。フリーターしてるよ。俺らの仕事転勤あるから奥さんの仕事どうするかが問題だね

やべ、5h寝ました。昼寝2+就寝3
夜遅くまでゲームしてた。不思議と眠くない。昼過ぎに眠気が来るかな？それと夢みました。小学校の同級生たちとキモい魚をつる夢

154、すげーうらやましい。やりたいときにやれるって素敵やん！

ゲットするのに苦労したよ。市内の店中を回って、可愛い子のたくさんいる店をノートにチェック
１番可愛い子が多い店にバイトとして潜入。デート誘うも二回断られる。３回目でやっと本命口説き落としたよ。みなさんも情熱と勇気をもって頑張ってください！

睡眠８h
ホルスタインを二人見た。いいな〜…人生…

ついに、俺の偽が大○○警察のスレにあらわれるようになった。
コテハンもおなじ。
恐らく、今年もほとんどの試験が終わり、2次対策にむけて手がつかずいらついてる人か、不運にも今年全滅した人の仕業だと思う。
俺は、俺がたたかれるのは甘んじて受けようと思う。9／19さんとおなじように。むしろ、俺にこいといいたい。
だから、板全体を荒らして、これから試験を受けようとする人の邪魔はするなといいたい。

事務のお姉ちゃん、乳でか！しかもロリ顔！すげー勃起した！ムラムラして仕方なかったからトイレで一発ぬいてきた:*:・(￣∀￣)・:*:あのお姉ちゃんの乳でパイズリしてもらいてー！揉みしだきてー！後ろから突きてー！(σ・∀・)σ

睡眠4.5h
昼寝がいるかな。我に七難八苦を与えたまえ！くらいの気持ちだと生きるのが楽だよ
>>160お前が興奮する文章書くから、またＡＶ借りてしまったじゃないか！

>>160スポーツジムに行くといいよ。この世のパラダイスだぜ！たいていジムのトレーナーは美人だし
客も玉石混合！宝石が何人もいる！昨日はジムで３人のホルスタインを見つけた。俺はいつも横目でチラ見してしまう。
鏡や窓ガラスも利用する。鏡にむかってポーズ取るふりしてこっそり見たり、ランニングしながら窓ガラスに写るおπを見たり。俺は頭が切れるからいろんな方法を次々と思いつく

おースポーツジムか！思いつかなんだ。逝ってみよーっと！汗ばんできたら胸の形がくっきりしてきて乳首がぽちってくるね！走ったりすると乳ぷるんぷるん揺れるからたまんねー。ケツ眺めるのもいいねー！パラダイスやん！:*:・(￣∀￣)・:*:

919さん、おれも去年ジム通ってたよ。
確かにきれいなおねえたんのおっぱいに見とれるよな。
最高！しかも夏場とかやったらむちゃ薄着だしな。
筋トレしてるふりしておもいっきしおっぱい見てた。

昼寝１+睡眠4.5
>>163君かなり文才あるね。公務員より官能小説家になることを勧める。大西洋さんも通ってたのか！ジムはマジで楽園だよ。俺んとこはナンパ警官が２人いて、ジムで女の子といちゃいちゃしてる。
エアロビクスとかでたら女性の友達たくさんできるよ。しかも水着に近いようなん着てる人もいるしo(^-^)o胸大きい子は僕らの神様さ！美しい！俺は積極的に話しかけてる。動いてる人は美しい！人生最高！女の子最高！僕らの輝かしい未来に乾杯！カチーン！
じゃ、今から焼きそば作って、バイクのテストコース覚えます。睡眠時間書いてよ

>>163マジでジム行くのか？単純だな〜ｗ。俺は単純な奴大好きだけど
今日は婚約届けもらいに行くんだ。くれるかわからんけど、二枚もらう。書いてお互いに保管しとくわけ。実際の結婚は二年後かな〜。俺が仕事を覚えなきゃいけんから。
大きいおっπみると明日への希望が湧かないか？運転中、見つけるたびに人生は素晴らしいと思える
あと、大きいと俺はすれ違いざまに横目でチラリと見てしまう。すれ違い様、あまりに素晴らしい場合はＵターンして追い抜き様に見て、さらにＵターンしてすれ違い様に再び。合計３回見る

受験生でないものの雑談スレと化しているようなので、板違いだよな？
削除依頼してくる。

>>167
べつにええやん。息抜きも大切。
頭かちんこちんになるぜ。

睡眠8h
酒飲んで寝たよ。俺は寝る前、酒飲まないほうがいいみたい。頭カチンコチンよりあそこカチンコチンのほうがまし。
>>167荒らし誘導板にしたい。お前みたいな人生うまくいかない奴が荒れる場所さ。好きなだけストレス発散していけ。ちなみに人生うまくいかないのは弱者だから。強くなって欲しい

自動車学校も最高！10代の女の子がた〜くさん！何とか話しかけたいが、機会がなかなか無い…今日も一日気合い入れて頑張るぞ！

170の気持ちわかるわー。おれも講義受けてて、かわいい子いるけど話すきっかけがほしいよね。何か懇親会あるらしいからそん時に話かけて友達になろーっと！お互い夢叶えられるようにがんばろうぜい！

井上真央たん萌え。。

最近，睡眠時間４時間くらい。
昨日は３時間くらいしか寝ていない。

井上まお知らん。吉川めいとゆうモデルが可愛い。3、4時間ってやばくね？
昨日は5.5時間睡眠
エアロビクスとアクアビクスに参加したけどいいね〜。これからも頑張ろっと

志田未来がかわいい。
この子のせいで勉強に実が入らない。

睡眠６h
ジムのトレーナー可愛い人が多い。俺は公務員なってもジムには通いまくるぜ。綺麗な女友達増やすのとマッチョ維持が目的なんだ。Ｈできんでもいい。綺麗な子とは会話してるだけで楽しい。やっぱ運動してる人は綺麗な人が多いな。だが、女子ゴルフは酷い

まじか。横峯さくらはかわいいとおもうのだが・・

確かに女子ゴルフはなんであんなにぶちゃいくちゃんが揃ってるのだろうか？横嶺さくら、何もかわいくないぞい！写真集なんて身の程を知れと言いたい(>_<)

睡眠7h
昨日は最悪だった。二回一人Ｈしたあと、二回寝た。それぞれ二時間…スポーツ選手なら安藤美樹以外可愛いの思いつかんね。モデルの長谷川理恵は毎日10�`走ってるんだとさ
そうすりゃフルマラソンに出れるらしい。俺はトライアスロンに出たい

さくらとミッシェル・ウィーはかわいいて。

ミッシェルウィーは認めるがさくらは一般的に見て普通に不細工だよ。

9／19さんて、今交通手段て何持ってる？
俺原チャとチャリだけど。

睡眠８h
俺は車だよ。1214さんみたいな都会なら渋滞があんまないバイクのほうが有利よね。なんか警察学校でてもボーナスもらえるらしい
俺はその金で燃費がいい車に買い替えるよ。警察は給料だけはいいからね〜

あとチャリ。働きはじめたらマウンテンバイクも買う

坂井

>>178
ウィータンは美人だお。
ただ、この前、ゴルフのルール違反して失格なっちゃうあたりが、
韓国人DNAクオリティー入ってるおｗｗｗテラカナシス・・・
どうしてあんな美人に韓国人DNAが入ってるのかと・・・・・ショック・・・・・・


まああとは、女王荒川静香タンもかわゆい(*´д｀)ﾊｧﾊｧ…
安藤ってほんとに４回転飛べるの？？
もしこれ飛べなかったら・・・マスコミ嘘つき在日と叩かれるんだろうな(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


このスレ（・∀・）良い！

睡眠7h
カッセル歓迎するよ。それとみなさん
この糞スレが消滅しないよう、さりげなく睡眠時間を書いて欲しいな。昨日はデートの後、AV罪と罰を3本借りました。マジで俺は性力強すぎて大変。ミシェルは確かに美人だね。ジョージアのCMにでてる韓国人がかなり可愛いわ
AV女優は誰が可愛い？俺は長谷川瞳、夢野まりあ、及川なおとかかな

睡眠　３ｈ＋これから少し寝るよ
俺は、青木怜がいいな。
それとカッセル、人種差別的な発言は控えろ！俺には、残念だがあなたが叩かれる要因はあると思ってる。

睡眠　３ｈ＋これから少し寝るよ
俺は、青木怜がいいな。
それとカッセル、人種差別的な発言は控えろ！俺には、残念だがあなたが叩かれる要因はあると思ってる。

↑お前のほうがうぜー
死ねばいいのに

太平洋が糞スレ立てたぞ。

髭の濃い公務員受験生！！！
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1129763014/

13 名前：1 ：2005/10/20(木) 08:41:24 ID:BgWLFVPD
みんなどれくらい濃い？
漏れの場合、目と口以外全部ヒゲなんだけど。額まで生えてる
朝ひげそるときに左頬そって右頬そって、
左みたらもう生えてるくらいこいんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今起きた。14時間。

カッセルはやく靖国参拝しろ。

このスレ意外としぶといね
好きなAV女優は伊東玲

>>189
人種差別なんてしていませにょ。
どうしてあれが人種差別になるんでしょうか・・・
あなたのそういう発想こそが人種差別なのでは？？

>>193
８月１５日いったし、
純ちゃんが行った、次の日に行ってきたおｗｗｗｗｗｗ
喪前らも行って来い！なかなか気分転換になるぞおｗｗｗｗ

>>195
どうしてあんな美人が・・・ていう文のくだりじゃ。
というかお前以前警察馬鹿にしてたよな。それやのにここに堂々とくるのは、どういう神経してんの？

>>197
カッセルは警察バカにしてたのみたことないよ。
いつの話してるん？

>>197
漏れは一度も警察を批判していません。
>>198
サンクスコ

>>197
誉め言葉でつよ。けっして非難してない。

平成１８年度　北陸先端科学技術大学院大学入学者選抜結果

知識科学研究科
001 002 003 004 005 006 007 008 009 010
011 012 014 015 016 017 018 019 020 021
022 023 024

情報科学研究科
001 002 003 004 005 006 007 008 009 010
011 012 013 014 015 016 017 018 019 020
023 024 025 026 027 028 029 030 031 032
033 034 036 037 038 039 040 041 042 043
044 045 046 047 048 049

材料科学研究科(マテリアルサイエンス)
001 002 003 004 005 006 007 008 009 010
011 012 013 014 015 016 017 018 019 020
021 022 023 024 025 026 027 028 029 030
031

ほとんどうかってねえか？

睡眠7.5h
カッセルは善悪の混沌だね、うざいときと面白いときがある。今は太平洋が一番面白いけどね。でも叩き叩かれって素敵やん。この糞スレで存分に殴りあおうや！>>1さんには悪いけど変なスレになった
自動車学校最高！○っぱいがいっぱい。いつも通り、すれ違いざまに見てる。どうも僕ですが消えたんだけど…大丈夫か？

睡眠７h
夢見た。室井信二が捕まる夢。夢の中でなぜか俺と室井は海上保安庁に入ってて、なぜか下水処理場で働いてた。なんであいつが捕まったかは忘れた

楽しかった？

>>205別に
睡眠11h。やっちまった

お前ら暇だろ？
１１月に内閣改造があるらしいからサプライズ人事考えようぜ。

首相　小泉
総務相
法務相　南野
外務相　鈴木宗男
財務相
文部科学相　大仁田
厚生労働相　大蔵
農林水産相
経済産業相
国土交通相
環境相
官房相
国家公安・防災・有事法制担当相
防衛相　石破
科学技術政策・食品安全・情報通信技術（IT）担当相　ホリエモン
金融担当相
経済財政郵政民営化担当相
行革・特区・産業再生担当相

もう思いつかない。埋めてくれ。

睡眠10h
忙しいけどしっかり寝る

首相　小泉
総務相 同じ
法務相　恰幅のいいピンクスーツ着ているおばさん
外務相　鈴木宗男 or町村さん
財務相 谷口
文部科学相　同じ
厚生労働相　
農林水産相
経済産業相 同じ
国土交通相
環境相 小池
官房相 武部？か同じ
国家公安・防災・有事法制担当相 　同じ
防衛相　石破
科学技術政策・食品安全・情報通信技術（IT）担当相　ホリエモン
金融担当相 同じ
経済財政郵政民営化担当相 小池？
行革・特区・産業再生担当相 石原

どこにサプライズを持ってくるか、意外に難しいな。

今から俺寝るんだけど、分散睡眠の人体実験してみる。できるものならね
夜睡眠３hと昼寝3hで生活できるか試してみたい。みんなはどんなねかたしてる？

睡眠3h
昼寝3hを付け加える。昨日は寝る前に最悪なAVを見てなかなか寝付けなかった。ちょっと睡眠について文献を調べてみよう。みんなの合格のためスレ盛り上げるぞ俺は！
政治のことはよくわからんが、佐藤ゆかりが同級生にいたら惚れてたね

>>210
俺まさにそれやでいま。朝刊の配達のバイトしてるから、11時30分から2時30分くらいまで寝て、朝9時30分から昼12時30分まで寝てる。
でも、普通に寝てるほうが絶対いい。めっちゃ眠いし。
はー、今日「銭形刑事」見過ごしてもうた・・

やっぱ分散睡眠きついか〜。でも仕事上マスターしたいんだよね、分散睡眠。理想は夜4、5h+昼寝1.5なんだけどね。今日は昼寝2.5hした。今からプール行ってRunningもしてくるぜ

昨日昼寝３h
+就寝４h=７h
運動ばっかしてる。寝ても体の疲れがとれん…今日は久々の休養日だ

>>213
片山さつきは分散睡眠で頭おかしくなったみたいだおｗｗｗ

やば、さっき警察スレにあった「バッキーなんとか」ていうＡＶのやつみてもうた。
なんかすごいえぐかった・・

「短く深く眠る法」っていう本読んだ人いない？
2週間で3時間睡眠の体にする事ができるらしいんだけど・・・

俺も警察板のバッキーの見た。つうか、ビデオ屋で2本借りてみた。
こういうやつらを倒したいがために警察になったんよね。
嫌気がさした後、怒りがわいてきたよ。だからジムで筋トレしてくる
>>217あんたのために図書館で睡眠の本借りて情報ながしたるよ
昨日：昼寝1.5+睡眠4.5　　成功だ。てか分散睡眠てやっぱ体に悪いんかなー。調べて人体実験せんとな

>>218
調べなくても、悪いとおもうよ。
ネイチャー紙に睡眠は連続６時間以上しなとダメってあったよ。
レム睡眠も大事らしい。

寝過ぎもかえって良くないらしい。逆に疲れるらしい。6〜8hがベストだって。でも勉強と同じで睡眠も量より質なんだって。

最近なんかこのスレにふさわしい議論がされているので、有意義なスレだっ思われ。

>>216
バッキーか…

あそこのAVビデオはエグイからな…
蛆まみれの中でＳＥＸとか。。

AVビデオ　　×

ＡＶ　　　　○


..........................................................................................................。

昨日
昼寝05+就寝4.5h
確かに睡眠は量より質だ。理想は6hだな。俺はいろいろ忙しくて4.5hくらいしかとれない。平気なんだが歳とって体に障害が来るかも
図解雑学睡眠っての借りてきたから読んで情報流したるよ。昼寝10〜20分できたらいいらしいね

>>224
寿命が縮みそうだな。
一部の高校では昼寝取り入れてるらしいよ。

224→情報ヨロしく！ドラゴン桜では情報は力だ！と言ってた！

昨日昼寝1.5+就寝6
>>226その通り！世の中情報。知らないと無駄な努力をする
基本だけど、1.5の倍数の睡眠がいいね！90分ごとに目覚め安くなる。レム睡眠は体を回復、ノンレムは大脳を回復させる睡眠らしい。寝過ぎた…

>>227
世の中情報。知らないと無駄な努力をする

名言ですな！！

昼寝１+就寝5
やっぱ昼寝したら夜寝にくくなる。頭の疲れは体を動かすと取れ、体の疲れは読書など頭を使うと癒されるらしい。思考力のピークは午前から正午まで。肉体のピークは概ね午後
勉強と運動両方できたらいいね

皆睡眠時間少ないね。
俺は毎日九時間ほど寝てるｗ
どれでもまだ眠いし

頭の疲れは体を動かすと取れ、体の疲れは読書など頭を使うと癒されるらしい。
思考力のピークは午前から正午まで。肉体のピークは概ね午後
勉強と運動両方できたらいいね

いい書き込みですね。
まさに、文武両道ですな！！

俺、睡眠時無呼吸症候群だから、
昼寝も部屋で気道を広げるマスクをつけないと
効果がないみたいだ。
１日最低８時間は寝てる。

睡眠7.5h
カフェイン系というサントリーから出てるコーヒーはカフェインがめちゃ多くて眠いときにいい
寝れない夜はオナニーしてからリラックスしておくとすぐ寝れる

>>233
オナニーした後シャワー浴びないで平気なのか？？
朝シャワーか？？

おれはちゃんとティッシュで皮の裏の裏まできれいにふきとってる。癖でオナニー後は必ずザーメンのにおいをかいでしまう。こきたてザーメンはそんなにｲｶくさくないね。何かプールに入れる消毒剤のにおいに似てると思った。みんなのザーメンのにおいはどんなもん？

3〜5時間睡眠の、社会人受験者。

容器に一週間位保存して匂いかいだことあったけどものすごい匂いだった。

起きたらロンハー始まってたorzどんだけ寝たんだ俺…

睡眠8h
俺は完全にむけてるから少し拭いたらＯＫ。Ｈした後もすぐに寝れる

一昨日徹夜して昨日の夜１０時に寝て
起きて時計見たら７時だったので「９時間も寝たのか・・・」
とか思ってたら夜の７時だった。危うく永眠するところだった
もう徹夜しねえ

おれ前職は運用系SEやってて夜勤あけで帰ろうかとおもたらシステム障害おきて帰れない時あった。だから徹夜じゃなくて徹朝した時あるわ。ただでさえ夜勤はおきてるだけできついのに徹朝は死ぬかとおもた

睡眠7h

睡眠10ｈ
昨日はSEX2回と自慰1回して死んでました。睡眠欲、性欲、食欲をコントロールして人生成功させましょう
ちなみに人間は夢は毎日みているが、なかなか覚えてないだけ
夢は現実世界の記憶を整理する作業なんだって

昨日2hだった・・・
単に寝れなかっただけだけど。今日はきつかった・・・

昼寝3＋就寝6
自慰のせいで睡眠、そして生活リズムが壊され始めている。修正しなきゃ

俺は毎日12-12の12時間睡眠。
勉強は一日６〜８時間
これで模試は12回連続Ａ判定出して内定したぜ

勉強は量より質
睡眠は質より量

これが公務員試験に合格するための秘訣

>>246
12回て何年公務員試験うけてんだよ

睡眠9h
俺は毎日やりたいことがたくさんあるから、寝るのがもったいないと感じる
寝過ぎると凹む

睡眠8h
睡眠4.5で平気だったころの俺に戻りたい。知らない女の子が妊娠して子供生もうかどうか悩んでる夢を見た

8hぐらいかな
248と似てるけど、リズムが狂って深夜2時頃まで眠れなくなって
翌日11時頃に起きたら凹みます
朝早く起きて勉強した方がいいしね

11時間も寝てしまった…

>>250頑張ろう。俺はオナニーしてしまったせいで生活リズムが狂った
自慰すると昼間だろうとすぐ寝ちゃうんだよね…生活リズム狂うと勉強やる気無くして遊んでしまう

>>251浅田雄二も頑張れ〜！目標睡眠6hだ！

>>252
確かにオナニーすると疲れるよね
でも一日二回ぐらいはしないと俺は無理かな・・・。

そんな君に
オナニー禁止スレッド in公務員試験板 1日目
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1130471858/

睡眠8ｈ
牛は睡眠2ｈらしい。隼は4ｈ。草食動物は一日の間に立ったまま短い睡眠を何回かとるらしい
イルカが一番高等な眠りをするらしく、左右の脳を交互に眠らせることができるから
年中うごきっぱなしらしい

イルカってかわいい顔してすげーな！ちょっと古いけど何となく「♪ブルーと白は勇気の印！24時間戦えますか？ビジネスマン！ビジネスマン！ジャパニーズビジネスマン！♪」

睡眠6h
歌手のイルカはブスだけどな。日本人の平均睡眠時間は7.5h、欧米も7.5。昭和20年の日本人は8.5h
睡眠の長さと性格は影響しているらしい。ショートスリーパー（3〜6h）は外向的で明るい性格=くよくよ悩まないので、脳細胞の疲労も少なく短時間睡眠で大丈夫、ナポレオンとか
ロングスリーパー（6〜12）はストレスを貯めてしまう=脳細胞の疲労を回復するため長時間の睡眠必要
ふだん生活してても凹んだ日とかはたくさん寝ちゃうしね。人生うまくいってるときは短時間睡眠でも余裕

ちなみにエジソンは眠りは時間の浪費と考え明るい性格、シェイクスピアは眠りは滋養のためと考え暗い性格だったらしい
あくまで性格差位は統計的なもんで生物的根拠はない。不眠症の人に関しては知らん

バイトの専業の態度に腹が立った！

睡眠2.5h+5.5h
ムカつく体験詳しく

5.5h
やっぱ1.5の倍数寝てないから、眠いわ

７時間３０分が一番ちょうどいい。

昼寝1.5+就寝12
すっげー楽しい夢見た

最低でも10時間は寝ないとね。
睡眠時間削って勉強するのは効率悪いと思われ

なに

睡眠4.5h
もっと寝たい

睡眠時間が削ってるヤツは
勉強の効率が悪い

たっぷり寝て効率よく勉強、コレが最強スタイル

何だと

８〜１０時間寝てる

俺は睡眠時間少ないけど、人生充実してるからいいんだよ！毎日楽しいと寝るのが惜しくなる
やりたいことがたくさんあるんじゃ(^0^)/
でも、睡眠10hくらいとってたから合格できたんかな

この時期ちゃんと寝ないと眠くなりますね

彼女と裸で昼寝2+就寝4.5=6.5h

ちなみに夕方から眠くなる人は昼にしっかり食事を取ること。昼間のタンパク質摂取が少ないからEnergyが切れて眠くなるそう
ただし、たくさん食べた後眠気が来る
これからの季節はコタツという眠気を誘う敵もでてくる
ブラックコーヒー飲んで頑張ろう！俺は仕事もブラック！いやっほ〜い！

ところで皆さん何時起床で何時就寝？
夜型は脳の効率が悪いって聞くから俺はＡＭ８時〜ＰＭ１２時で体慣らしてる

興味あるな〜、俺はバラバラだから参考にならない
寝たいとき、寝れるときに好きなだけ寝て
寝ないときは寝ずに頑張る。ダメだこりゃ
でも、１番調子よかったときは0時就寝〜朝6時起き
または1時半就寝〜朝6時起き+昼寝でした

睡眠3+1.5+1.5=6h
夕方眠くなる人はエネルギー不足が原因。意識して昼間にタンパク質をしっかり取ればいいよ
これからの季節はコタツが天敵。コタツに入ると眠くなるから受験生はきついね

>>274
>>277

就寝4.5+昼寝2.5=7h
同じこと二回書いてしもうた。コタツ出したから眠さと戦わんといけん

>>279
いや、逆に微笑ましかったです。その優しさが。

でも、エネルギー不足はタンパク質で補うものなの？
炭水化物じゃないんすかね・・・
栄養とか詳しくないからあんま分からないですけど。

>>275
俺も同じ感じですね。
夜１２時以降は思考能力が鈍る、とか聞いたんで。
今からやるほどのことではないかもしれませんが、受験本番同様の
時間帯に脳をフル回転させる癖つけるのはいいことですしね。

毎日２時に寝て２時に起きる生活・・人として終わってるよなorz

睡眠3+昼寝1.5+夕寝1.5=6h
>>280なんか読んだ雑誌には眠気対策には昼にしっかりタンパク質取るのがいいらしいよ。炭水化物はスポーツ後の体力回復にはいいらしい。あとコーヒーはかなりいいね
>>282頑張って生活直そう。早起きすると人生うまくいくよ。朝早く起きて、すぐシャワー浴びて間髪いれずに勉強開始する
スタートがいいと一日気分いい。スタートに失敗すると、今日はいいや。明日から頑張ろ、てなるやん
あと毎日、朝日見たら人生の素晴らしさを実感してやる気で。普段、生活してる街の色が違って見える。感動することがとにかく必要だよ

睡眠5.5h+昼寝1.5+夕寝05
おっしゃ！分散睡眠できはじめた。寝たいときに寝たいだけ寝れる

セックスしてそのまま裸で寝ると睡眠時間が＋３ｈぐらいになる。
でもその後起きて勉強すると、はかどり具合が50％増しになる。

睡眠3回くらい分散睡眠した。トータル8hくらいか
確かにＳＥＸしたあと裸で抱き合って寝るのは気持ちいいね。Ｈのあとはお互いぐったりして動けなくなるくらい激しのをいつもやります。愛っていいね

>>283
図書館でやるのもいいかと。

睡眠4.5+1.5
俺、図書館行くよ。家じゃゲームしてしまう…今、エースコンバットとどろろにはまってしまって勉強できない

>>285
>>286
図書館でやるのもいいかと。

公務員に任期制導入！契約職員化を推進！！

>>288さん
エースコンバットは５ですか？

私はGT4（グランツーリスモ４）を気分転換にしております。

今日は寝てばかりでしたね・・。
睡眠時間数えるのも忘れてしまいましたorz

睡眠6+1.5+1.5=9h
やっぱこんだけねると気持ちいいわ。
そうエースコンバット５ですよ。おやじさんのケツに追いてトンネル抜ける面で10回以上死んだよ。エースとかグランツーリスモは曲がるとき自分の体も曲がるよね

そういえば夢も見た
はげ山の頂上からロープが垂れてて、それを手綱に子供たちみんなで頂上まで登る夢。楽しかった
この夢は前にも見た

>>290
既に臨時職員、略して吝嗇がそうなんじゃないの？？

ぬこと一緒に寝てるので
夜中に度々目が覚める

>>288
どろろって何ですか？？

手塚治原作の漫画をセガがアクションRPGにしたやつ。彼女と二人プレイで冒険してんだけど、かなり楽しいよ。セガは作りが込んでて好きなんだ

別にゲームでもＳＥＸでもＴＶでも、息抜き程度ならやれば良いと思うけどね。
俺は今年３次スパロボαとバイオハザード５本クリアしつつ、政令市役所受かったよ。
息抜きなんてしすぎくらいが丁度良い。
あんま今日は〜時間しか出来なかった、だから明日は〜時間やろうとか考えてたら
切羽詰って鬱になりますよ？去年の俺がそうだったし、精神科へも行く羽目になった。

依存しない程度に我慢しないことだね。

睡眠4.5+1.5
うん、体の調子はよい。俺的にはこの睡眠時間とコンビが理想的なんだけどなかなか定着しない
上の人がいいこと言った。俺の場合は警察だから勉強は週に1、2回数時間しかしなかったけど筆記は全勝だったしほとんど解けた
勉強ばっかの毎日じゃ青春がもったいしね。勉強なんは暇潰しにやる程度でＯＫ

>>298第三次スパロボ面白い？俺は二次までやったから、やりたいんだが。今はAce5と、どろろで手一杯だ。最近メタルギア1、2クリアーしたから3サブシスタンスを買う予定

>>298
すごく言い事言った！！
>>299
警察レベルならそれくらいで十分だおｗｗｗ
>>300
喪前ゲームはまりすぎだおｗｗｗｗ

睡眠6h
今日も紅葉見にドライブ行ってくるぜ。グランツーリスモに出てくるような綺麗なコースを見つけた

http://akinafreak.dyndns.org/imageThumbnail/
ここでオナリまくり
２ｃｈアイドルスレッド画像館イイよマジ

睡眠6ｈ
バイトが楽しい。やくざ風のおっさんと気が合う
バイト先のおばちゃんは睡眠3ｈから4ｈだけど体が慣れたらしい

睡眠6h
みんな眠気対策どうしてる？俺はできるだけコタツじゃなくストーブで部屋を温めてる
しかし、壊れた彼女の実家から新しいのをもらいます

＞みんな
このスレ殆どお前＝9/19 ◆06oqtjJRGM しか書いてないじゃん。
バカじゃね？

あ、警察だったな。
バカで当然だな。すまんな。

そう、俺だけだからお前固定客になれ。３月までに1000行くの手伝ってや
今年も不合格した悲しみは、俺のありったけの余裕で受けいれてやるよ。将来弱者を相手にする練習台にもなる
動かせない事実として、何年も落ちるのはお前の弱さのせい。文武とも強くならなきゃ弱者の輪廻からぬけだせない。イケメンならなおよし。強くなり、合格、美人な彼女、可愛い子供、幸せをつかみとれ
熱く語りあって1000目指したいから、弱音や愚痴はいてきな。そしたら俺が熱く答えてやろう！語りたい年頃だ
弱者の登場でスレも再燃しそうだな！

>>308
不合格者と決め付けてるあたりに余裕のなさを感じるな。
お前の存在自体が板違いだから去れ。
警察板で暴れろ。　邪魔。

>>305
眠いときは寝ます。
昼間なら、音楽聴いて目を覚ます。これ一番。

睡眠８h
まぁまぁ、３月までは俺が日々の不満を受け止めるから次に合格すること
それまでに自分を鍛えて他人に不満ぶつけなくてもいいくらい強い人になりなさい
俺はあと4ヵ月×30=120だから明らかに1000行かない。援護してくれ
>>310音楽聞いて目が覚めるんだ。羨ましい。俺も寝たいときに寝てるけどね

睡眠6h
このままだと3月までに1000行かないじゃん

朝寝１
昼寝２
就寝３
でも体調はいいんだよね

9h

眠いと集中も糞も無いんで満足するまで寝てます。

これ以上は寝るなっていう時間を教えてください。
俺の場合、12時間オーバーだと脳が溶けてるような感覚になります。欝にもなるし。

睡眠9h
凹んだ。俺は9h以上寝たり、早起きできなかったら精神的に凹みます
なんか人生損をしたみたいで。一日のスタートにしくじったらへこむ。今日は成功

寝ないと集中できないよ。してるつもりでも実はできてない。

最近逆に寝れないんだよね・・・
なぜか必ず朝の４時に目が覚めちゃう。二度寝も出来ない。
仕方なく起きて勉強するんだけど、昼過ぎから眠くなる。
それでもここで寝たらリズム狂っちゃうから夜まで我慢しつつ勉強。
集中出来ないけど、それでも夜９時までやって１１時には寝るって生活。
理想は１１時に寝て７時に起きる８時間睡眠なんだけどさ・・・何で７時まで寝れないんだろ・・・
１週間前まで完全夜型の生活してたから体がまだ慣れてないのかな？
それとも体が２２にしてすでに老人体質になっているのか・・・

>>318
慣れてないからだと思う。
漏れは慣れるのに１０日ほどかかるよ。１週間後がキツイね。

昼寝05+睡眠4.5
>>318なんでも慣れ。それと自分の体質と生活にあった睡眠リズムを見つけていけばいいよ。
俺は夜寝る時間は適当だけど、必ず朝5〜6時には起きるようにしてる。睡眠少なくて昼眠くなったら無理せず寝る
早起きしたら得だと思い込めば？俺は朝早く起きると、自分のしたいことを人より早くできてなんかお得な気分になる
｢朝10時までに仕事を片付ける｣とかいう本を興味あったらぜひ

>>319
>>320
おぉ、ありがとう！
そうだね、慣れるまで無理せずやってみます

>>320
朝１０時までに仕事片付けるって無理じゃない？
午後の会議とかどうするの？？

睡眠4.5h+昼寝1.5h
そういう題名の本だ。見つけたらまぁ立ち読みしてみてや
眠くなったらやはり昼寝するのが１番！ところで、おまえらコタツに足入れて寝てる？それともコタツ無しで寝てる？俺は後者

彼女と睡眠6.5h
今日はコタツに入って寝てみよう

俺はふとんの上に小さい机を置いて勉強してるよ。
病院のベッドみたいな感じ。

>>325なんか想像したら、とても可愛いな。お前が女の子だったら抱きしめてるよ
睡眠は大事な快楽の一つ。俺的世界７大快楽は、激しいスポーツ、睡眠、○ＥＸ、一人Ｈ、ウォシュレット、温泉、肉体労働とその後のシャワー
みんなの気持ちいいことは？

昼寝1.5+就寝6

　　　　∧__∧
　　　 (*‘ω‘*)　　切る！
　　　.ノ^　yヽ、
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

ようやく爺ちゃん体質から試験体質に変わってきたよ
１１時寝の７時起きが定着してきた

このスレ見ると６時間睡眠が平均っぽいね
俺は８時間寝ないとどうも脳がフル活動してくれない・・・
睡眠時間少なくして集中力下げるくらいならよく寝たほうがいいとも思う反面、
毎日２時間、１ヶ月で６０時間、半年で３６０時間損することになると思うと
無理してでも６時間睡眠で足りる体質を作っていったほうがいいような気もしてくるな
友達で３時間睡眠で普通に生活出来る体質を作り上げた奴もいるしｗ
まぁ寿命は確実に縮んでるんだろうが・・・

>>329
爺ちゃん体質っていうのは、超早起きってこと。
９時寝、５時起きとか。

そう、それで悩んでたんすよ、俺>>318です。

睡眠1.5+9h。遠出して疲れたから寝過ぎた
騙されるな！ここに睡眠時間書き込んでるのは俺だけ。6h睡眠は俺の平均です
悲しみかかえたやつが良スレ荒らしたときの隔離スレ用に保守してんだ。実際、不合格もよく来てる
でも、人が増えたら嬉しい。睡眠について語りましょう
俺的GOOD!な眠りかたはコタツと布団合体させて、パンツ一枚で寝ること。肌が布団にすれて気持ちいい
俺はまさにじいちゃん体質。寝るのは遅いが朝5、6時起きです

俺的ベスト睡眠時間は6hかな
寝過ぎると人生もったいなく感じる。やりたいことたくさんあるから4.5h睡眠にほんとはしたい
けど、やっぱ体が足りないと悲鳴をあげるから昼寝1.5取ってる。昼寝は20〜30でいいと言われてるけど、どうしても深く寝てしまうからキリがいい1.5にしてる
すると起きてから夜まで体の調子いいしね。早起きして頑張るのは気持ちいいよ

睡眠6＋昼寝3
最近寝すぎだ

いかーん！せっかく１１時寝〜７時起きが定着したと思ったら
今度は後ろにシフトしてきたー！
３時寝の１０時起き・・・ヤバい傾向だ

まあそんな神経質になるなよ。
寝すぎたら人生勿体無いって言っても
公務員浪人(してない奴も入るかも知れんけど)してる時点で人生勿体無いぞｗ
10時間行くとまずいだろうけど、7時間前後がベストさ。
3時間で大丈夫な奴もいるけど、脳が慣れても3時間じゃ知識の整理は仕切れてないからな。

睡眠6
途中眠くなったがコーヒーでしのいだ

睡眠6+昼寝1.5

睡眠4.5
昨日はバイト中立ったまま寝そうになった

平均で６時間くらい　昼寝なし
昼間は予備校自習室で勉強し、夜帰宅後は布団の上にテーブルだして
マグカップに味噌汁を注ぎ、すすりながら択一問題集を解く

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

注意しすぎやｗ

↑味噌汁こぼさんように注意してねん(^o^;)こぼして乾かすと、味噌汁の臭いつき問題集になってしまう罠。

はげになりそう

味噌汁こぼさんようにと書いた、どうも僕です。書き込みボタンを何度押しても接続タイムアウトエラーでたので、書き込みされてないと思ってました。決して嫌がらせではありません。ごめんなさいm(_ _)m

睡眠10ｈ
目覚ましセットし忘れたらこのざまさ
>>341-348笑った

睡眠15分

睡眠4.5+1.5
やっぱり睡眠は大事

睡眠3+3
ストーブの中毒死にきおつけろ。Nationalが怖いCMを今やってる

今まで夜しか勉強できないと思ってたけど、いつも夜1時ごろに寝て朝8時に起きてたら
朝がすごく頭冴えてきた
特に朝一から数的やるのは効果的

睡眠15h
寝過ぎて凹んでる…
確かに朝は集中できるね。夜は、脳が一日のいいこと嫌な出来事の処理にメモリーを割いてしまいなかなか集中できない
けど、朝は雑念が０だから集中しやすい。朝のスタートに成功したら一日気分いいしね
寝過ぎてマジで凹むわ〜

睡眠３h
コーヒー飲んで頑張るか。缶コーヒー一杯にはカフェインが140ccらしい
一日のカフェイン摂取量が200〜300なら問題ないが毎日300越えてるやつ、つまり一日に何はいも飲むやつは生殖能力に悪影響が出るらしい

7

睡眠4.5+1.5
最近疲れ気味だから彼女に昼寝に付き合ってもらってる。いい子だ

そろそろ夜型朝型にかえるべきか。
夜2時半から朝６時くらいまでバイトにいってるから、バイト終えて家に帰り9時すぎくらいから昼２時すぎ（おそければ4時）まで寝てしまう。

睡眠3h
俺も昔はそんなバイトしてた。そんときは18〜0時の間寝てた。これは超早起きになるんかな？

05-05まで寝た。

3+1.5h
カフェモカという錠剤を薬局で発見した

睡眠6

>>363
それて眠気防ぐやつかな？

睡眠7.5
そう眠気予防のやつだけど、全然効かない。最近、勉強する時間あるのに一人Ｈばっかして鬱だ…

睡眠 8.0hくらい。←寝過ぎ

>>366
「性的処理」って科目を一生懸命してるって思えば・・・。ダメかな？ｗ

毎日9h 3hとか良く生きれるね

睡眠6h
>>367苦笑した。そのシャレで余計、鬱になった…
>>368毎日、運動としっかりした食事をとってるから体は大丈夫だよ
ただ、凹むことがあったら睡眠時間増えるし、3h睡眠の次の日はたくさん寝るね

睡眠4.5+3
平均的に見て俺って睡眠少ないほうなんかな？風邪っぽいぜ

睡眠3+6
風邪ひいてるからしっかり寝ないといけん。今は熱あるから
白血球が戦ってんだろうな。増援のエスタックイブと栄養ドリンク送ったけど

毎日８時間仕事＋１〜２時間残業してます。
家に帰り着くと風呂にもはいらずバタンキューです。
正月休みもありません。明日から３日まで連チャンです。
そんな僕にどうやって勉強しろと言うんですか？

睡眠6+3
風邪ひいてたからたくさん寝た
忙しい人はテープに正文化した過去問を録音して車での移動中に聞きながら追唱。
これは俺の最強にして最短の勉強法。時間がある日に40分くらいの短いﾃｰﾌﾟに早口で録音
短いテープだと何回も聞ける。それを聞きながら、言葉を追い掛けながら音読。頭に内容が染み込むで

合格したから９時間ぐらい寝てる。

10h
合格したが睡眠4.5〜6hを目指してる。今晩はあんま寝ないぞ〜

プチ睡眠研究家だが8hが心地よいな

同意！俺も自分で実験してるけど7.5h睡眠がベスト
理想は4.5hで生きたいが、うちのバイト先の大人たちは本職と掛け持ちしてるから平均4.5hしか寝てない。超人ばっかだよ
俺は4.5+1.5の6h睡眠目指す

6.5h〜7hがベスト
眠気が全くこない

水泳4.5h
若いほど睡眠をたくさん必要とする。年寄りほど短時間睡眠。
人生の皮肉だな

睡眠4.5hの間違いな

ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
水泳４．５hはすごいよ

睡眠9h
風邪が治らん。水泳4.5泳いだらふやけるよ。最近水泳してない
クロールの記録更新するよう頑張る！

よくわからん
12h以上寝てた…正月も風邪でダウンかな

ま、５時間寝られればいい方。
だってそんなに時間ないで

睡眠12h？
よくわからん。風邪で一日看病してもらってた。初詣は何日になるかな
5h睡眠続けたらまとめ寝したくならないかい？

平均８ｈ

鬱のとき４２時間ぶっ続けで寝たことあるわ

睡眠12h以上。インフルエンザでした
鬱ってそんなにきついんだね。自分はできるだけ睡眠時間減らそうと頑張ってるのに
不眠症で悩んでる人もいるみたいだし。

俺も鬱の時毎日１２時間は寝てたな。
鬱って怠けだろって思ってたけどありゃ実際なってみんと分からんわ・・・
何か毎日絶望して感情消えてた。

そうだね気分的に暗くなるとやっぱ睡眠時間増えるね
悩むことは体に良くないと改めて思う

睡眠10h以上
確かにストレスで睡眠は左右されるね。いかにストレスのない生活をするか。自分は快適な生活を心がけています
他人に何言われてもうわべは笑顔でハイ！中身ではスルー。本当にいい忠告なら取り入れる
ストレス発散法はスポーツ、温泉、AV鑑賞、デートです

睡魔6h
やべ…元の生活に戻ってきた

睡眠9

19:30〜21:00
21:00〜5:00

９ｈ３０

睡眠10h
最近寝るのが楽しくてしかたない。ヤバイ…

６ｈ４０

睡眠は0:00〜7:00あたりしっかり寝てれば(睡眠が深ければ)
何時間寝ようとかわらないと言うことに気付く。

睡眠10h
やべえ

睡眠時間削って勉強してる香具師は根本的に頭が悪いんだと思う

睡眠6h
よし！

おまえらぁぁぁぁぁぁぁぁあ寝れ

断る。楽しい人生がもったいねぇ。やることいっぱい、夢いっぱい。デカパイ掴みとる

１日の勉強時間は６ｈ４０

勉強は10:00〜20:00あたりにしっかり集中すれば(集中が深ければ)
それ以上は何時間やろうとかわらないということに気付く。

8時間ダラダラやるよりも４，５時間集中してやったほうが終わった後充実した感じするよな

昼寝1.5+就寝4.5。俺も勉強は短時間勝負派かな
短い時間で効率重視+ながら勉強でテープを追唱

昨日17時間ねてた。起きてた時間7時間
受験せいなのに･･･死にたい

寝ずに長時間勉強してる香具師こそ落ちる

睡眠時間削って勉強してる香具師は根本的に頭が悪いんだと思う

Ｑ、侍とは

容疑者｢侍｣プロファイリング
広島大卒確定
山口県警、広島県警最終合格確定。彼女を他県へ→広島脱出。山口県警？
剣道３段確定
実家が寺で次男の可能性あり
ホウケイ手術済み確定
自称イケメン確定
１０月の簿記落ち確定
去年自動２輪取得確定
公務員板の９/１９確定
いちを第一志望が広島県警であった確定

８時間

毎日１３時間くらい寝てる…
その分起きてる時間も毎日違うから毎日起きる時間が違う…
だれか助けて…

睡眠障害かな・・・・・・・

>>409
病院いったほうがいいかも

ここで一句
チンチンの　さきっぽなめられ　勃起する

8時間勉強。
8時間休憩。
8時間睡眠。

で安定。

6時間睡眠。
6時間休憩。
12時間勉強。
これがベストだな。

24時間、12時間、6時間、3時間、90分、45分。
人間の脳のリズムは24を2分割していくような形が一番いいんだよ。
小学校の授業が45分で大学の授業が90分なのもそういう理由。
睡眠は6時間。3時間1ｾｯﾄ×4ｾｯﾄで勉強して残りの6時間休憩って形がベストだな。

毎日12時間は（-.-）Zzz 気持ちいいよん

夜中3時〜朝11時　睡眠
11時〜13時　勉強
14時〜21時　予備校で授業
23時〜3時　勉強
って感じやな。

>>416
この時期にまだそんなに授業あんの？

>>417
（ ＾ω＾）勉強始めたのが遅い人はあるよ