>>99 >>100 と俺も思っていた(ストレッチは反動をつけない)のだが、
運動前のストレッチ(兼アップ)では、弱い反動→徐々に強い反動をつけたほうが
むしろ良いらしい。
まあ伝聞だし、実際やってみてどうなのよ?っていう疑問はあるところではあるが、
個人的な経験から言うと、弱い反動から始める限りにおいては、むしろ効果的かな、と。
ストレッチせず
静止ストレッチのみ
反動ストレッチ
静止ストレッチ+アップ
の順なのかなぁ。
いきなり強い反動っていうのは、もちろんダメだと思うけどね。
ストレッチは反動をつけたり、力を入れたりしては筋肉を痛めて
しまうのでしてはいけません。
103 :
95です。:2006/01/20(金) 02:51:16 ID:G4hAuSBw
ストレッチの大切さを身をもって実感しました。
あれから2日経って、痛み止めの薬が効いているのか、
少し良くなってきたような気がします。
松葉杖は仕事場ではかえって不便なので使っていません。
ゴルフも、スノボも当分無理そうなので、
今度の連休には久しぶりに『露天風呂の宿』にでも行って来ます。
明日は仕事をこっそり抜け出して、通院してきます。
先生は『普通に歩ける様になるまでだいたい6週間くらいだけど、
結構ひどそうだからなぁ』って言ってたけど、どんなもんでしょう?
経験者の方、体験談よろしく。
104 :
名無野カントリー倶楽部:2006/01/20(金) 04:18:16 ID:QXwk/JpL
おっきした。これから千葉まで行ってくるぜ!!
というか最高気温4度って・・・
マジ寒いぞ! 暖かくしていけ
今日、関東地方雪だよ。。マジ寒い。
練習場に行く気力もなかった。でもヒマだったのでゴルフショップをウロウロ。
帰宅後、自宅玄関前の雪かきしなきゃと思ったけど、スコップ無いし。
仕方ないから雪玉作って転がしてたら、転がした跡にキレイな道ができた。
一石二鳥!カワイイ雪だるまと雪うさぎが出来た〜。
防寒アウターって安物買うとダメだね。根が貧乏性だから少しでも安いのと思って失敗した。
中途半端なのを4つも買ってしまった。これから寒いなか4回行くかどうかわからないのに…
レインウェアもそうだけど、着るもの、身につけるものはケチってはいけない。
ひょっとして、グローブも1個500円ぐらいの安物使ってるんじゃないの?
いやいや、グローブはもっと高いの使ってるよ。800円くらいの。
だけど、着るものはケチってはいけない、食うものもケチってはいけない、付き合いもケチってはいけない…
ってゆうと…けっこうつらいものがあるんだよな、オイラとしては…
800円って・・・・高いのか?
最近ピザ化してきてUA着るときつくてうまくスイングできません
しょうがないのでウインターコンポのアンダー買いましたOTL
800円って、、、安物だろ。
いっぺん、タイトリストのプロフェッショナル使ってみ。
グローブはごわごわしてたりぶかぶかするのは絶対だめ、スコア3つは違ってくる。
余り高くなくてもぴったししたの見つけろ。
素手で打て素手で
グローブスレ逝け!
115 :
名無野カントリー倶楽部:2006/03/05(日) 17:07:29 ID:vav/c3h3
春よこい
春来ると花粉もくる.....アドレス中にくしゃみならまだしも
スイング中のくしゃみはどうしようもないorz
117 :
名無野カントリー倶楽部:
あげあげ
春だけどまだ寒い地域のために。