　　　ゴルフに必要な筋トレ

1 ：名無野カントリー倶楽部：04/01/14 08:21 ID:iIQvZwqx

皆さんどうやって鍛えてますか？
私はとりあえずゴムチューブ使ったり
４ｋｇのダンベルで前腕を鍛えてますが。

二。

さんさんさん爽やか三組～♪

筋トレも大事だけど、動かない筋肉を動かすトレーニングが大切かと思うぞ。
特にスイングの時にしか使わない筋肉。
今のクラブは、切れのあるスイングが出来れば必ず飛ぶことになってるからね。

俺の場合は、
なんていう筋肉なのか名称は知らないけど
ダウンスイングで背中を速く回せるように
工夫して負荷をかけて練習してる

おい、「筋トレ」ってスレあんだろ。
重複立てんなや、アフォ。

だ～か～ら～
筋トレする前にストレッチとスイング改善で使ってない力を
ボールに伝えようよ(´Д｀）

まず、猫背治せ。

そんな背中じゃスイング軸が出来るわけがない。
体の捻転はスカスカ、スイングはブレブレ・・・って事です。