【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ178

166:無記無記名 2011/06/03(金) 06:48:42.63 ID:qWao4AyG
骨太目的のトレっていうかトレ自体が骨密度を高めるんだよ。
骨、筋肉、脂肪は同じ細胞の塊から出来ている。
だから運動による骨と筋肉の変化と成長はかなり共通点が多い。
しかし内の密度を高めても骨を太くすることは出来ないと言われている。
例えば黒人は骨が細いが硬い。だからパフォーマンスが高いと。
筋トレをすることで骨が強い筋肉を作り、筋肉が強い骨を作るということは実証されている。
見栄えの観点からいっても骨太よりも細い骨格にたくさんの筋肉が付いている方が
ことボディビル界では評価が高くなる傾向にあるようだ。