どうしてゲハ民はベンチプレス50キロでつぶれるのか

どうして3キロダンベル高速カールなのか

右手に旧ＰＳ３左手に箱〇で
毎日鍛えてるよ＾＾

ゲハ住民の筋力のなさはまさに天地無双
小学生の男児にカツアゲされてた

地球の重力には勝てない

引きこもりの工作員にゃ20kgも無理だろ

ベンチプレスでも腹筋でも腕立てでも

[出来ない」「苦手」と言う人の大半は、力が無いと言うより
どこに力を入れていいのかわからない、ってケースがやたら多いな
一旦コツ（？）つかめば、一定の重み・レベルまではサクサクできるように
なるんだけどね

ちなに「足が遅い」子供にもこのパターン多し。
お前・・・それ地面を蹴ってないよ、地面を踏んづけてるよ
って子供が多くて。（見た目はすげ〜バタバタしてるんだがw)

30キロぐらいが限度だった。女かお前はと笑われた

最高８０キロ超えたかな？
一人でやってたからそれ以上は危険なんでやらなかったけど

糞の役にも立たないベンチプレスよりも
300リットルクラスの冷蔵庫を運べるほうがいいわ。

佐川の兄ちゃんたちは凄いよな

ゲハ住人は格ゲーに感化されて格闘技やってるからムキムキだよ

>>9
ベンチプレス高重量上がる＝筋力ある＝コツを覚えれば冷蔵庫持てる

ゲハの住民＝糞ガリ＝重いものもてない冷蔵庫ももちろんもてない




どうして自分が持てないから人も持てないだろうと判断するのか

ベンチプレスやったことないけど平均的にどんなもの？

とりあえずゲハというか2ch名物の自称俺は痩せマッチョ自慢はまだ始まってないようだな

コントローラーもてれば十分だろ

脚で上げるやつなら80キロでトレーニングできるよ！


でも腕で上げるやつは30キロとか無理だよ！

>>13
成人男性で50キロ

チェストプレスで80キロは上がるのが普通だな

>>17
自分の体重くらいじゃなかったっけ？

トレーニングしてない人間の平均は自分の体重の半分。
トレーニグの限界は自分の体重の２倍位。その先は人より優れた資質がいる。

100上げられるよ^^

ウエイト板たまに覗いたらクソガリ、ホモ野郎とお互い叩き合ってる時がある
ゲハに近いな

一時期職場に70kgのベンチプレス置いてあったから暇な時とかやってたけど
20回が余裕になって30回いけるか？って頃に服の肩のあたりがピチピチになって
服着れなくなるのが嫌で止めたわ

そういやベンチプレスやめたら突きのスピードが上がったな

70キロ20回とか90上がるんじゃね

25kgのダンベルベンチしかやった事がない。
勢いつけたり腰上げせずに15回くらいは出来るかな。

>>12
何で糞デブはスルーするのw？
服着たらデブと見た目が変わらないから批判したくないのｗｗ？

>>25
多分その当時やってればいけたと思う
でも会社に120kg上げる先輩とかもいて
それ上げてみようとしたらびくともしなくて吹いたｗ

高校のときは70キロで12回×３やってたな
でも90あげれるとは思えなかったけど

>>22
ゲハとかわらんよ、しかもあっちは本物の脳筋だから
ゲハみたくわざと脳障害起こしてレス書く連中とはまたひと味違うｗ