ゲームもいいけど筋力つけようぜ

筋とれしようぜ

おう

分かった

Wiifitの出番か

伸びているのを感じてー

　_,.ィ彡ミ}}｝Y小Y｛{{ミ≧=-､
　　　　 fミミミﾐﾐﾊハＷハﾊ三彡彡ヽ
　　 　 人ミミ彡ミﾐヾ火ｼ彡､-ミﾐ彡Y
　 　　f三ｼ'´ 　　 ｀"''''"´　　 ｀ヾ三i!
　　 　{彡f　　 　　 　 　 　 　　　ミﾐ'|
　　 　{彡'　　　　　　、　,　　　　 ミﾐl 歪みねえな
　　 　,}彡　 ,.=≡≡､!　: ≡≡=､　ﾐ}
　　　/ﾆY}　.:',ｨt:ﾃﾐ、〉 : ,f‐t:ﾃﾐ、 《fヽ
　 　 |l{ ,jﾘ 　 ｀""'´　:　:　`ﾞ""´　　}} l|
　　　l{Vﾊl　　　　 , _ :　: _ 、 　　　f,ﾘl|
　　　ヽ__`!　　　 /ﾞ'ｰ､__,.‐'ヽ、　　{_'ｼ′
　 　 　 　 |　　 ,;'　　__:.:__　,、:　 i　|
　　　　 　 '､　　;　,.-=ﾆ二ア’:　ﾉ /
　　　　　　 lヾ　' 、　　 　　　　,' ,ｲ
　　　　　　 |　＼　　　　　　　／ ヽ
　　　　　　 |　　 丶.＿＿__／　　　＼

兄さん…

腹筋だとなんか釣られた気がするから時間の末尾二桁分スクワットするわ

筋トレは寝る前にした方が効率が良い
ダイエットは朝起きて30分やるのが効率が良い
逆にやると逆効果だぜ

WiiFitやってから、体が一回り締まったよ

もともと太くはないけど、さらにウエスト細く
もと61キロが、最低で56キロ

お前らベンチプレスしろよベンチプレス
ベンチプレスで胸板厚くしてビーチで熱くなろうぜ

（オール巨人）　お笑いは筋肉や

「その頃僕は、貧弱な男の見本だった・・・」

ブルワーカーＷｉｉ

メジャマジおぬぬめｗｗｗｗｗ

筋トレするアニメ最近出たじゃん
君達にピッタリだよ

うおおおおお！
筋肉が暴走だ！暴徒と化した！！

お前らベンチプレスとスクワット何キロだよ

何キロかわからんが、３２インチHDブラウン管を持って１０メートルくらい歩ける。
まぁ、あれは持ちにくいだけで重さはそんなに無いだろうが。

ち○こは毎日鍛えてる

筋トレし過ぎで、腹筋がツった時あるけど
これはマジで倒れこむｗ
ちょっと感動した。

いっしょにとれーにんぐスレだと思ったのに

真人スレ

片方5kgのWiiリモコン+ヌンチャク作ったら
メトロイド全クリする頃には大変なことになってんじゃね？

久々に出るから超兄貴スレだと思ったのに…
>>1はメンズビーム出るまで鍛え続けろ

腹筋と胸筋ってどうすれば筋力つけられるの？

いっしょにトレーニングスレ？

>>1
あなたはリアルボクサーになってください。
(｀○´)

最近レスラー体型っぽくなてきた

IDの数字分スクワットする

8回だと現実的だな。ちょっと足りなさそうだけど。

コントローラーに板鉛巻いて重量アップ
これでムキムキになるぞー

自衛隊に入ったらすぐにムキムキになれるよ！

後輩が大学でてから入隊したが、腕周りが足みたいになってた。
毎日が強化合宿みたいな生活なんだと。
食欲も尋常じゃなくなるそうな。

>>33
日雇い派遣のバイト（主に引越し・倉庫内作業）も中々のもの。
周囲からも「何時の間にかガチムチになったな」と言われた学生時代。
就職して荷物から図面相手になってからは・・・orz

>>18
デッドリフトが６０キロ、ベンチプレスが５０キロ、スクワットが４５キロ
といっても３年前の大学の講義での話だが・・・
ここ数年体重変わらんけど体脂肪が増えてるからその分筋肉が落ちてるな
少し体を鍛えるか

>>16これですかな？
ttp://imas.ath.cx/~imas/cgi-bin/src/imas43815.jpg