どうして360ﾕｰｻﾞｰはﾊﾞｰﾍﾞﾙ80㌔上げられないの？

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130 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 00:11:14 ID:o00b6RuIO
箱○ユーザーのコアゲーマー＆積みゲー大好きな俺はクリーンＭＡＸ160、スクワットは180・・・重量挙部だったからな。今はジムとゲームの日々だぜ。
131 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 01:07:01 ID:loUF6s4W0
唯一のスポーツはダンスと自転車の俺には筋力自慢の心理がわからん
ちゃんと脳内麻薬出るのか？
132 ：くすりパワー ◆8XfdmWL5nM ：2009/04/25(土) 01:49:27 ID:5KNPGbFWO
昨日、8歳で98キロのバーベル持ち上げてたのテレビでやってたな。子供なのにムキムキ。
133 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 10:01:46 ID:ie4bTI1y0
>>131
でっかいプレートつけてダンベルベンチとかやってると俺超すげーちからスゲーとかおもいながらやれて面白い
134 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 10:17:49 ID:AzA9wjDDO
あぁ、
PS3はそれだけ重いって言いたかったのか。
135 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 11:10:55 ID:Ns3WolSaO
友達のビルダーに聞いたら筋トレでもハイになるそうだ。
ただ下半身の追い込みはキツいんであまり好きじゃないと矛盾するような証言もしてたがW
136 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 11:20:55 ID:msBAGQONO
ここは360ユーザーを増殖させる恐ろしいスレでつね
137 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 11:22:25 ID:Ohi3K1OiO
1週間前からジムに通ってるがトレーニングする度に筋肉痛で痛む…
138 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 11:30:49 ID:+OhqTEvcO
スクワットなら100以上簡単に行くね

自分は妙なトレーニングばっかりやってたから足、腹だけガチムチ
握力、腕力は無いに等しい
逆三角形ならぬ正三角形だ
足太いと着れる服が限られてくるんだよな
139 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 11:36:16 ID:o00b6RuIO
海外の８歳の子かわいそうだ。小さい頃からボディビルしてあんな筋肉付けてたら背が全く伸びない。さぁ今日も今からジムだ。目指せ180。165からＭＡＸ伸びない・・・。
140 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 12:01:12 ID:J4L+5FFZO
これは良いスレタイ
141 ：名無しさん必死だな：2009/04/25(土) 12:14:02 ID:Xs/9pjwN0
>>137
痛めよ
142 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 00:53:42 ID:MgBx4xIs0
阿呆だから
143 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 08:33:23 ID:EQ6WVfMs0
>>139
１６５とか化け物かよｗｗｗｗｗｗｗ
144 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 10:31:28 ID:4WUsN/7j0
つかオタクは筋トレだけはやってるって奴多いよ
部屋やジムで一人黙々とやってられるし運動神経たいした事無くても
続けてれば確実に結果出るから
145 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 10:37:45 ID:VXZm4KOdO
>>131
唯一ならどっちか一つにしろｗ
146 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 10:45:21 ID:Khf9ohyX0
ここは煽りスレに見せかけた筋トレスレでいいの？
147 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 10:59:35 ID:7ufHvhwsO
ゲハで好戦的なオタクをリアルで呼び出してボコボコにしたい
148 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 11:01:17 ID:ZQsPXNHQ0
>>147
格闘技板のオフ会で本当にボコボコにした馬鹿がいたらしい
頭おかしいよな、あいつら
149 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 11:10:34 ID:FzGv4HnsO
けんすい20回以上できるけど80とか無理だろｗｗｗ
150 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 11:13:07 ID:7ufHvhwsO
懸垂って体重軽い奴でも出来るじゃん
151 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 11:21:03 ID:LF+VzpE70
痴漢戦士って、はんにゃのちやほやされてるがよく見ると気持ち悪いほうに似てるよな？
言動も行動も
152 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 11:30:23 ID:EQ6WVfMs0
むしろ体重かうｒりほうが懸垂有利なんだが
153 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 11:52:06 ID:02erViA90
質問なんだけどこういうスレって一般的な人がふざけている場合の方が多いんだよな？
154 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 22:24:19 ID:FUmNUB/L0
オフ会でボコボコにしたらなんか問題あるんか？
155 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 22:36:28 ID:EQ6WVfMs0
普通に犯罪だろw
156 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 22:42:57 ID:VQw6V2cs0
力がないから
157 ：名無しさん必死だな：2009/04/26(日) 22:45:10 ID:e32AO8bhO
妊豚はデブだから持ち上げられる！
158 ：名無しさん必死だな：2009/04/27(月) 10:32:42 ID:xVe6uleH0
減量しながら筋力UP無理とかいわれてたけど体重減らしつつ使用重量あげれたおｗｗｗｗｗ
とかおもっていたら最近使用重量減ってきたwwwwwwwwやっぱり減量しながら葉無理ですよねーwwwwwwwwwwww
159 ：名無しさん必死だな：2009/04/27(月) 10:39:30 ID:CFUpCIg50
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ80㌔ってベンチプレスで８０ってこと、それならいけるし
スクワットなら１００とか別段鍛えなくてもいけるしな。
160 ：名無しさん必死だな：2009/04/28(火) 00:11:30 ID:nN+i9Wrx0
力がないからだろうね
161 ：名無しさん必死だな：2009/04/28(火) 23:19:56 ID:hpCogykZ0
>>1
お前は上げれるのか？
162 ：名無しさん必死だな：2009/04/29(水) 17:28:35 ID:DzyUH5Z50
おう
いけるぞ
163 ：名無しさん必死だな：2009/04/29(水) 23:10:39 ID:FYqZJaNy0
ダンベルベンチ30キロｘ１０回あげれるならバーベルベンチ80キロ二、三回はあげれるとみていい
164 ：名無しさん必死だな：2009/04/30(木) 11:17:53 ID:fsg0DQfl0
あげれないからさ
165 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 00:53:56 ID:PrazhX0u0
力が無いし
馬鹿だから
166 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 20:44:55 ID:MfT7weW20
正直楽しさの比率が最近
筋トレ＞ゲーム
になてきた
167 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 21:11:07 ID:puf1Ikd60
>>1
種目が設定されていない件
168 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 21:15:53 ID:tPFB0Rz/0
何か腹引っ込めるやつない？
169 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 21:21:08 ID:MfT7weW20
>>168
ランニングと腹筋
加重トレする環境ないなら腹筋はこの人のやることを毎日二セットやれ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3331128
170 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 21:22:09 ID:tPFB0Rz/0
ソファー無いよ！！！
171 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 21:24:43 ID:MfT7weW20
>>170
俺もソファー無いけどたとえば机の下のほうもってやるとか壁に足ついたり壁持ったりしてやってるよ
172 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 21:26:15 ID:tPFB0Rz/0
何か考える・・・。
173 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 23:43:52 ID:MfT7weW20
>>172
あと忘れてた
走る前に腹筋したほうが脂肪燃焼の効率上がる・・・らしい
というかどうせなら腹筋以外も筋トレしてしまうといい
筋トレは自重もいいけどダンベルとか使うと楽しいよ
ネットでなら４０キロ５０キロ６０キロとかのセット安くかえるから調べてみてね
高重量とか扱えるようになってくると俺スゲーマジワロタってなってトレが癖になってくるマジオススメ
174 ：名無しさん必死だな：2009/05/01(金) 23:48:25 ID:MfT7weW20
さらに追記
ランニングするときは上下服は安物のジャージでもいいけど靴だけ浜時でちゃんとジョギングシューズ買ってね
普通の靴で走るとまず足爪の中で内出血起こすあとすぐ足が痛くなる
ジョギングシューズだとかなり衝撃軽減されて長時間走ってもいたくなんねー
175 ：名無しさん必死だな：2009/05/03(日) 00:09:15 ID:dUuHW8yQ0
ゲハ住民はどうしてみんな貧弱なのか
176 ：名無しさん必死だな：2009/05/03(日) 00:12:53 ID:dlgDVlPrO
ベンチで？


ベンチならギリギリ上がる………かなぁ？
177 ：名無しさん必死だな：2009/05/03(日) 00:26:55 ID:dUuHW8yQ0
ベンチで８０上がるとか化け物かよ・・・戦闘力１００はあるだろ
178 ：名無しさん必死だな：2009/05/03(日) 00:33:29 ID:dlgDVlPrO
>>177
｢ベンチ｣で｢持ち上げる｣のが限界ｗ


同僚にはいつもそれで2セット位上げる奴がいるし、案外上げるだけなら結構出来るやついるんじゃね？
179 ：名無しさん必死だな：
>>137
ジム通い始めはストレッチをしっかり学んだ方がいい

本気でやりだしたら筋力UPは一回で上げられる重さの70～80%の重りで10回ワンセットを2、3本が最低ライン
インターバルは30秒以内

実際これをやるのは数ヶ月後からのが良いけどね
最初は軽めのウェイトでいろんな機械の操作や筋肉の使う場所を覚えるのが先決

あと重要なのがトレーニングは慣れた人でも次の日は休ませた方が筋トレによる細胞のダメージが回復する