【これは　が発売延期に！？【やばい】

やあ(´･ω･｀) ようこそ腹筋ハウスへ
君ならきっと来ると思っていたよ。

ネットばかりで運動不足になっていそうだから、
とりあえず開いたときのレスの数だけ腹筋しようか。

※sega進行

一回かよ

2だな

３回腹筋したらアイギスたんと50時間セックス（スカトロNG）

3回で息切れ

6回なら楽勝。

>>6
> とりあえず開いたときのレスの数だけ腹筋しようか。
なのになんで6レス目のお前が6回やるんだ？6回は俺だろ

七回も腹筋なんてできねぇよ

よかった

10000

たったこれだけかよ話になんねーな俺を困らせたかったら20回を超えることだな

起きたばっかで腹筋は辛い

１２回か　よかったー

>>11
ちょっと吹いたｗ

お前ら勘違いするな
このスレは２スレ目だ
今からあと1000回腹筋を追加

　　　　　 　 　 　 　 　 　 /　　/　/　　 ヽ　　ヽ　 >>1
　　　　　　　 /^ 7 　　　/ // i　/| .ﾄ､　!ハ　　 .　やっつぁっつぁっ　ぱれでぃっぱりらんらん
　　　　　 　 ,′/／ }.　 |ハﾄ､{ヽ! ヽ! ヽﾄ/ﾊ　!　!　でぃっぱりりんらん　ぴちたんるんらー
　　　　三　 | /　 ／　　| ﾊ ,＝､　　＝､ ☆　|　|　りぴたびだんらー　るっぱでるぴらん
　　　　　 ＿|　／ ﾐ　　／ﾉ,, ,, ＿＿＿ ,, | 　 ! j|　これがんぐぉっこや　きりがんぐー
　＼　 ／三L｣　ﾐ　 ／ 二ｺ､ヽ . ＿ .ノ ,ｲ　/ . ′ぁらっつぁっつぁーや　りびだびでぃんらば
　 　 X／ 　.| | ﾐ ／ xく　|　＞　┬　 イﾘ. / /　　りちたんでぃんらんでんらんどーあば
　　//　＼　| |__　／　　 .!斗―/.! ／ ./ /__{　　 りっぱった　ばりっばりばりべ
　 .{＿　__ /￣ヽj　 　 　 从|　 ﾄイヽ_/{ {　 ∧　　りびりびりすてんてんらんどーやば
　 ￣＿　 {＿__人　 　／ ／｀ .｡ﾉ　　　　 ___　＼ りんらすてんらんれんやろーわらば
　　　　／／∨ }　＼<　/ 　 　 ′ 　 ※亠‐┐　〉
　　 ／／ﾐ　ﾉ_人　　＼{　　　 {　　　 j!|　　　}|／!

悔しいから巻き添えage

腹筋って腹だけじゃん。


腕立ては体全体だから俺は腕立てをしますよ









と思ったがキツいからやめた。やっぱ腹筋

良かった１８回だけで。
最近、運動不足だから３回に分けてやるよ

おいおまえら
sage進行じゃなくて
sega進行だぞ!!

これくらいの回数ならなんとかできそうだ

オレは腹筋5分やってる　回数とか考えるのヴァカだからワカンネ

余裕余裕

腹筋はゆっくりと20回ぐらいに分けてやるのがいいらしい。

連続でかなりの回数こなしても腹筋割れるけど、脂肪が落ちて腹筋が浮き出た
だけであんまり腹筋がつかないということ
腹筋を浮き立たせたいなら、ランニングをした後に腹筋をやるのが効果的かも

２４ならまだいけるな

まだいける

意味がわからん。

すマイケル

勢いをつけて上体を全部起こすよりも
勢いを殺してゆっくり半分ぐらい起こすほうが腹にキク

このくらいならまだ余裕

体じゃなくて足を持ち上げても良いぞ
後、足は伸ばさず体躯座りみたいな姿勢で、背中は地面に付けずにやるのが基本
29回か…俺をへばらせたいならこの倍は持ってこいや

これは健康的なスレですねｗ


30か…これくらいならできるかな？
やってみよう・・・・・・

（しばしお待ちを。　NOW筋トレーning...）



はあはあ…１５回を越えたあたりできつくなって一旦休み、
２３回でまた休み、３０回でもう腹筋にきくぅぅぅぅぅ

って感じ。なまってるなぁ…

早めに見といて良かった。３１回！

きっつううぅぅぅ

34回なら楽勝だふっ次誰かいけよ。

スレタイの意味がわかんなくて開いちゃったよ
とりあえず腹筋するわ

風呂あがりに汗かくのかよ、と思ったが楽に終わってよかった

俺1日200回くらい腹筋してるんだよな、どうせ。

ちんこをおっきさせ、上下に100回、左右に100回、ぐるんぐるんを100回やる。

これが効くんだな。
マジお薦め

38回なら余裕かな

ttp://general.livedoor.biz/

アフィサイトへの転載は禁止だお

40回ならまだまだ楽勝

41回終了しました

43回、行きます。

ブレイブストーリーＰＳＰ　http://www.youtube.com/watch?v=s-xS45lAwnU
>戦闘→1秒 民家→2秒弱 町→3秒

FF3DS　http://www.youtube.com/watch?v=A9dYDM6OPWY
戦闘→10秒 民家→5秒 町→7秒
戦闘→10秒
戦闘→10秒

【ＰＳＰ】　ブレイブストーリー
http://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20060428/brave25.jpg
http://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20060428/brave26.jpg
【ＰＳＰ】　英雄伝説　空の軌跡ＦＣ
http://www.falcom.com/sorafc_psp/ss/ss03_h.jpg
http://www.falcom.com/sorafc_psp/ss/ss01_h.jpg


【ＮＤＳ】　ファイナルファンタジー３ 　6000円ｗｗｗ
http://www.gpara.com/comingsoon/ff3/0706/img/ss22a.jpg
http://www.gpara.com/comingsoon/ff3/0706/img/ss29a.jpg
【ＮＤＳ】　テイルズオブテンペスト
http://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20060201/tot13.jpg
http://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20060201/tot10.jpg
FFやテイルズでさえ失笑の対象にしてしまうほどの糞性能ｗ

コピペ厨のせいで45回かよ！

見たときの回数だから、42回でよかったのか･･･息があがったヽ(´д｀)ノ

46回いきますね

やあ(´･ω･｀；) ようこそ腕立てハウスへ
君ならきっと来ると思っていたよ。

ネットばかりで運動不足になっていそうだから、
とりあえず開いたときのレスの数だけ腕立てしようか。


これはキツイかな

　　彡川川川三三三ﾐ
　　川|川　＼.　　／| 　　　マザーの作者に会いたくて
　‖川||―(◎)-(◎)|
　川川‖　　　 3　　ヽ 　　　　 現実化した妊娠AA
　川川　　∴）〆（∴　）
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/69/4bf4fe66278a8d2cc59e1ac0c6fde6e9.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／'''''／――--ｔ――|
　相手が子供でも手加減しない　　 　(__ノ-◎-◎―　.'i,_彡|
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ヽ (__)　ﾉ　 　 ６)
　　１８歳のポケモンチャンプ　　　　　　　ヽε　ﾉ .ノ　／￣`＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ､＿i⌒i／, -''~ 　`ヽ､
ttp://www.nintendo.co.jp/n01/n64/software/nus_p_np3j/league/
　　l／／／／＿　　　 ┥
　　l　　　　i⌒;￣￣￣丶┃　　　　　　　インプレスに存在を抹消された
　　l　　　　ヽ-　　　　　 ｀っ
　｛￣""ー,,＿ヽ　　　　　）３　　　　　　 　　　伝説の最強キャラ
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/69/dbb7b0d6f78133278f130875b5a4621a.jpg

一応腕立てと腹筋49回ずつしておいたが、
この糞暑い中やるとかなりきついな。
こんだけきついのは高校の部活動以来かも知れない。

やあ(´･ω･｀；) ようこそラジオハウスへ
君ならきっと来ると思っていたよ。

ネットばかりで運動不足になっていそうだから、
とりあえず開いたときのレスの数だけラジオ体操しようか。


これはキツイかな