オカマが筋トレするわよ？　36セット目

1 ：陽気な名無しさん：2014/03/17(月) 15:07:11.89 ID:W9XgL4K30

前スレ

オカマが筋トレするわよ？　34セット目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1389277170/

筋トレのWiki
ttp://www48.atwiki.jp/pumpup/
種目の名称一覧
ttp://www.netlaputa.ne.jp/~yasui/sotsuron.html

・質問者は身長、体重、体脂肪、家トレかジムか明記すると優しい姐さんが教えてくれるわ
・ガリだとかデブ等の煽りはスルー推奨
・既婚未婚の話を出した時点で荒しと認定してスルー推奨

※前スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1393174523/

2 ：陽気な名無しさん：2014/03/17(月) 15:42:44.45 ID:q1E6oh2A0

いちおつー

3 ：陽気な名無しさん：2014/03/17(月) 22:20:13.79 ID:B2Q3A65P0

肩が痛むの

4 ：陽気な名無しさん：2014/03/17(月) 23:58:30.73 ID:plf/jc500

二頭筋の種目増やしたいけど
何かオススメないかしら。

5 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 00:17:53.49 ID:TCUow9nZ0

>>4
増やしたいってことは、すでに何種目もやってるんでしょ？
今までやってるの書かないと、ムダレスになるわ。

6 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 06:29:29.55 ID:LLOR0CGh0

反動をつかわずにやれば二頭筋はカールくらいで十分じゃないの？
三頭筋や筋肉別にやれば腕は十分よ

7 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 06:42:22.05 ID:dLlAuzs30

インクラインベンチに仰向けになった状態でのカール。
かなり効くよ

8 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 08:31:37.73 ID:Jlsmt5iC0

腰が痛くてトレが出来ないわ
こんな時にどう言う運動したらいいのかしら？

9 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 10:05:11.41 ID:XR42OHAwO

腰には水泳がいいらしいわ

10 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 13:13:54.69 ID:gNnfIarH0

デッドリフトをやってたら腰が強くなったよ
軽めで効かしながら無理せず終わったらちゃんとケアするように

11 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 16:19:52.49 ID:3q9wU4ju0

>>8
パワーベルトをして運動する。

12 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 17:59:34.38 ID:TCUow9nZ0

>>8
トレーニングできないほど痛めてるときは安静にした方がいいわね。
治ったら、予防の意味を含めて、体幹トレーニング加えるのをオススメするわ！

13 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 18:11:13.84 ID:LLOR0CGh0

私もアームカール時に筋肉痛とは違う痛みがあって治るまで時間かかったわ
ハンマーカール時には感じない痛みだったんで
さほど気にせずトレしてたんだけど

14 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 18:44:59.01 ID:iN7ftsVi0

>>8
とりあえず1週間は徹底的に休ませた方がいいと思うよ。
自分はスポクラ通いだけど、腰やっちゃった時は
お風呂のためだけに通うような感じでずーっと
お風呂とサウナと水風呂とをぐるぐる回って、
早めに帰ってきたらYoutubeでいろんな人のトレ見て
研究してた。

で翌週は腕→胸→肩→背中…と腰使わなさそうな順で
再開したけど、研究したからか色々捗ったり重量逆に
伸びてたりしてびっくりした。

選手で無いのなら、がっつり休む勇気は、怖いけど必要だと思う。

15 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 22:09:05.81 ID:a1xys2c60

仕事するのもう嫌だわ
筋トレだけして給料くれるとこ無いのかしら

16 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 23:48:45.99 ID:3q9wU4ju0

>>15
ボディビルかパワーリフティングの大会で優勝してジム等と専属契約すればいい。

17 ：陽気な名無しさん：2014/03/18(火) 23:53:28.41 ID:w6JXTfnV0

15 アタシも思うわ。w でもプロにはなりたくないわ。

18 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 00:02:50.81 ID:gNnfIarH0

休むのもトレよね？
あっ食べるのもトレだから私も立派なビルダーだぶぅ

19 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 00:10:36.56 ID:5UR/mFmp0

>>17
筋トレして給料もらったら「プロ」よ。
頭大丈夫？www

20 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 00:18:43.50 ID:cgMPQDdL0

金もってるジジイの愛人になればいいじゃない

21 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 00:43:56.92 ID:G6k/l4+50

>>19 ｺコンテストビルダーという意味のプロよ。頭大丈夫？w

22 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 00:58:39.27 ID:5UR/mFmp0

>>21
だったらそう書かなきゃ伝わらないわ。
バカってめんどくさいわー

23 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 01:01:11.16 ID:eqz9/ACR0

>>21
日本にプロのコンテストビルダーなんていないけど、渡米することまで妄想しちゃってたの？

24 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 01:23:14.79 ID:zST055p20

山岸
まあ日本にいないのかな

25 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 01:23:56.80 ID:5UR/mFmp0

>>23
よく考えてないバカなのよｗ
次、どんな低脳レス返してくれるか、楽しみだわ・・・ww

26 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 08:08:50.87 ID:u7ozH4GG0

ボディビルダーって日本ではプロが居ないのね
あれだけ盛んにコンテスト行われてるのに

27 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 10:26:59.79 ID:t8A533gWO

ささみ飽きてくるわ～
何かおいしい食べ方あるかしら…？

28 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 11:09:48.49 ID:XZWOLUcP0

>>26
盛んに、というほどでもないでしょ。
関係者以外大会が行われてるなんて事実は知らないわよ。全国放送にも、大手メディアにのることもないし。

29 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 11:12:18.33 ID:XZWOLUcP0

>>27
オリーブオイルで一口大に切ったササミを炒めてキムチを和えると美味しいわよ。

30 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 13:29:16.40 ID:Ifuy2VF50

>>25 アンタ本当にムカつくわね。膣から血まみれの紐が見えてるわよw

31 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 13:51:18.49 ID:u7ozH4GG0

>>27
ミンチにしてハンバーグとかミートソースとか鳥そぼろとか
スープの具材等々
まあ炒め物や揚げ物は飽きちゃうわよね

32 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 14:50:34.45 ID:N9dYHG3D0

炒め物や揚げ物にしたら胸肉やササミにした意味が無いわ

33 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 16:08:57.31 ID:u7ozH4GG0

なるほど、普通に揚げ物や炒め物すると脂分も一緒に身体に吸収しちゃうから、カット出したいなら油は吸収され難い
オリーブオイルやエゴマ油で調理したら良いって事ね
調味料少なめ油少なめの料理方法を探すわ

34 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 18:47:52.92 ID:8XmlIKTf0

トレした後やよいで唐揚げ定食とか食ってるようでは一生デブのまんまだよ

35 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 19:00:30.28 ID:tD/zf2cY0

増量するならそれが効果的ってことだね
どんどんデカくして、がっつりトレで厚みのあるボディが手に入る

36 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 20:58:15.52 ID:AzLA/jTZ0

ようやく暖かくなって来たし、
筋トレの頻度が増えて来たわ～

とりあえず、1日おきに行けてるわよ？

上腕三頭筋を褒められたのw

37 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 21:22:39.93 ID:t8A533gWO

それは嬉しいわね
どんどん鍛えていってモテモテになってね

38 ：陽気な名無しさん：2014/03/19(水) 22:43:16.84 ID:5UR/mFmp0

>>30
あんたは頭にはウンコが詰まってるのねw

>>35
それはどうかしら？
外食の唐揚げ定食ごときで筋肥大するのに十分なタンパク質は補給出来ないわ。
あなたの言う「厚みのあるボディ」ってのが、脂肪たっぷりの豚体型なら異議は唱えないけど・・・。

39 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 02:35:30.53 ID:b2Z9xVe20

>>33
オリーブオイル1t.ほど買った後聞いたんだけど
熱を加えるとtrance-fat acidが生成されるって言う人がいて気になる
その事について詳しい人いる？

40 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 02:44:33.35 ID:vATcNKme0

なんでそこだけ英語で書いてるの？

41 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 07:28:16.37 ID:KMoDuMiw0

なんだか疲れが溜ってトレするモチベーションが低下中だわ
暫くトレ休もうかしら

42 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 08:30:54.91 ID:B/FoN3tW0

そうだね
さよなら

43 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 08:48:51.91 ID:Igy0wE6Q0

>>41
心身共に疲れてるなら、しっかり休んでリフレッシュしたほうがいいわ。
ただ休むと行きたくなくなるのもジムトレなので、ジャグジーだけ、有酸素や腹筋など軽めの運動だけ、で通うのもありよ。

44 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 10:49:46.41 ID:0GDH3yUv0

今日も会社の先輩に筋トレ勧められたわ。
本当はもう始めてるのは秘密。
今年の夏には間に合わないかもだけど
来年の夏には目に見えて変わってるはず。
そんな身体だった？って言わせる為頑張ってるの。

45 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 13:15:55.33 ID:2wHVdxhL0

http://i.imgur.com/OhM0J9i.jpg
http://i.imgur.com/bUjnjOg.jpg
http://i.imgur.com/iK7D6Gw.jpg
http://i.imgur.com/Lsw2X4m.jpg
http://i.imgur.com/h3nktmr.jpg
http://i.imgur.com/6VVGYER.jpg
http://i.imgur.com/sy4Cods.jpg

46 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 14:54:31.03 ID:BCA4WYoa0

>>39
1tて、レストランでも経営してらっしゃるの？

47 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 17:50:54.10 ID:KAac5muJ0

>>45
なんでこんなキモイの貼ってるの

48 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 21:53:23.04 ID:xI8vEHbsi

オザケンなんかかなり老けたわね。てか最後釜っぽいわ。

49 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 23:21:11.23 ID:RPeE35lc0

米国の20代の武装強盗がオーストラリアの劇団グループを襲うという事件が発生しました。
しかし男が押し入ったのは筋骨隆々な男性ストリッパーの団体だったのです…

武装強盗は「サンダー・フロム・ダウンアンダー」という男性ストリッパー劇団に押し入りました。
そして小道具やオイルの入ったスーツケースを盗もうとしたのです。
ですが不運なことに、劇団員は誰もが鍛え上げた肉体を持っていたため、
まさに悪夢…劇団員に袋叩きにあってしまったのです。

駆けつけた警察が見たものは、目にクマを付け、顔面にアザを作った強盗犯でした。
男は窃盗容疑で起訴されるとの事です。

劇団員
http://i4.mirror.co.uk/incoming/article3263083.ece/ALTERNATES/s615/Thunder-From-Down-Under-3263083.png

犯人
http://i2.mirror.co.uk/incoming/article3263084.ece/ALTERNATES/s615/John-Doe-3263084.png

http://www.mirror.co.uk/news/world-news/stripper-burglary-backfires-after-armed-3263246

50 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 23:39:18.58 ID:7YBIvblZ0

>>45
オチが無い！

51 ：陽気な名無しさん：2014/03/20(木) 23:59:38.05 ID:tau8GLjg0

＞そして小道具やオイルの入ったスーツケースを盗もうとしたのです。

嘘おっしゃいw

52 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 02:49:23.24 ID:IsXtfhXd0

>>46
ゴメン
日本語変だね
凄いいっぱいと言いたかった
2chで日本語かなり覚えたつもりだったけど

53 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 02:50:58.06 ID:IsXtfhXd0

>>49
劇団員とてもタイプ

54 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 02:57:09.42 ID:WyizvYS80

犯人もカワイイわ

55 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 04:23:56.33 ID:0bS8ilUO0

劇団内で輪姦されたい・・・

56 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 04:31:04.61 ID:seb6H+5y0

てか、この犯人確実に輪姦されたわよ

57 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 07:07:15.68 ID:8U6HBxJy0

まじで！！
ちょー裏山ねご褒美プレイじゃないのよ

58 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 11:28:37.50 ID:/EwFHcHU0

>>56
本当の目的はそうじゃね？

59 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 14:47:49.24 ID:mNqnTSck0

やっぱ、オージーは骨格からデカいわね～

60 ：陽気な名無しさん：2014/03/21(金) 18:52:47.90 ID:mNqnTSck0

今から、トレして来るわ！

61 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 03:58:54.20 ID:ExS6feki0

24時間のエニタイムが２ちょ近所にできるわ！
夜中いったら発展できるかしら！？

62 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 04:10:09.68 ID:o/Kygyen0

>>61
どの辺？明らかに客層狙ってるわね。

63 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 12:20:50.59 ID:IClGuD710

書店で「成功率100％ダイエット」みたいな題名の本があって、
デヴが3ヶ月で筋肉質になってる写真が表紙を飾ってた。
ふーん、どういう内容で読者を騙すつもりなんだろと見てみたら
3ヶ月間糖質を徹底的に排除した食事が必要だと。筋トレももちろんするないようだったけど。

見てみたら、その期間は鳥ささみと卵、豆腐、ヨーグルト、もやししか食べられないみたい。
体脂肪は減るだろうけど、体に変調きたすんじゃないだろうか。

64 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 13:12:19.24 ID:QWsa6IOW0

お尻丸出しジェケットってお洒落かと思ったらゲイサインだったのね
まあ別にゲイだからどうでもいいんだけど
ttp://fashion.harikonotora.net/src/1030-13.jpg

65 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 13:18:00.01 ID:QWsa6IOW0

基本の着丈
http://www.vightex.com/wel/2007/07_03/01b.jpg

ゲイの着丈
http://stat.ameba.jp/user_images/20121030/09/masakyo/2e/07/j/t02200330_0800120012261522004.jpg

どーみても鍛えた尻をプリンとだしたほうがかっこいいわ

66 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 14:47:59.96 ID:54r/m3SHO

＞見てみたら、その期間は鳥ささみと卵、豆腐、ヨーグルト、もやししか食べられないみたい。

えっ…こういう食事が普通じゃなかったのか…

67 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 15:25:30.69 ID:HGiAgPss0

>>63
その本、読んでないから断言出来ないけど、
ケトン体ダイエットじゃないかしら？

身体に変調を来すかどうかは本人次第だけど、効果はあるみたいよ。

68 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 17:21:58.94 ID:ujy/2mOh0

胸をでかくしたくて鍛えてるんだけど
なぜか乳輪まででかくなるのよ。
別に乳首いじるの好きじゃないし、感じないのに。
これじゃ裸になれないわ。本末転倒よね。

69 ：陽気な名無しさん：2014/03/22(土) 19:01:51.73 ID:3NFJVxy+0

>>63
減量時にたんぱく質をしっかりとってても
炭水化物が足りないと筋肉分解するらしいよ。

確か脳は糖質を栄養とするけど
たんぱく質と脂肪からは糖を摂取できないから
炭水化物が足りないとたんぱく質が十分でも
筋肉分解して脳の栄養にするみたい。

今減量してるんだけど
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=112&Itemid=63
が凄い参考になった。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=38&id=84&Itemid=86

70 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 03:34:12.41 ID:zyxgGR/10

>>69
サイトの減量に関するコラムを全部読んでみたけど、
「減量時にたんぱく質をしっかりとってても
炭水化物が足りないと筋肉分解する」
という記事は見当たらなかったわ・・・。
エネルギーが足りない飢餓状態において、筋肉中のグリコーゲンが使用され、
結果、カタボることはあるけれど、
それはあくまで十分なタンパク質が補給されておらず、
分解すべき脂肪が極度にない状態（体脂肪率一桁以下）に限るわよね・・・。

炭水化物を減らしすぎると、ホルモンバランスが崩れて、
ダイエットの効率が悪くなるって記事には同意だけど・・・。

71 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 03:48:41.40 ID:vs6wVC5UO

ジムはグループがいるから孤独なあたしの居場所が…
でもマッチョになりたいもん…
だが結果出てないこれいかに…

72 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 05:40:23.42 ID:58xQs5e30

あたしの身体なんて1年単位で激変するんだから
テラジャケは数万の良いもの買うより4000円のジャケットを毎年買い換える方針でいくわ
とりあえずこんな感じのショート丈買ったわ、超かっこいいわよ
http://img.shop-list.com/res/up/shoplist/shp/__basethum900__/minority/gold/minority/cabinet/16/16-99-ever-j01/16-99-ever-j01-01.jpg

73 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 07:40:17.52 ID:sNiLoWBn0

毎年買い変えるのって面倒じゃないの？

ジャケットのモデルが嫌いなタイプだから衣服の良さが伝わらないわ

74 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 11:38:23.09 ID:O8vOYGgWO

最悪なモデルね

75 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 11:42:32.95 ID:3ln9FjF50

>>72
こんなのを会社で着たら馬鹿みたい

76 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 14:30:50.05 ID:o1T27vDW0

こんなキモブスがモデルって、世も末ね。いいところが一つもないわ。

77 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 14:58:09.50 ID:EjAR4xkC0

>>69
筋肉よりも先に体脂肪が落ちるわよ
分かって言ってるでしょ
筋肉は飢餓時の最後の最後よ

78 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 15:01:26.21 ID:EjAR4xkC0

糖質摂らなくても脂肪酸からブトウ糖に代わる脳のエネルギー源と
ブドウ糖そのものですら作れるのよ(ブドウ糖はタンパク質からでも可)

79 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 15:02:56.83 ID:QY+hUwqH0

>>72
みんなと同じで下呂でそうな奴ね
こんなのよりスポーツいも系をモデルにした方が服もよく見えると思うんだけど
カメラマンとかデザイナーってセンスないのね

80 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 15:19:43.96 ID:w6QYHUVG0

男の子がおしゃれするのって、マンコに気に入られるためなんだから
そのための服を、こういう華奢なモデル使って宣伝するのは
当然だとおもうわ。

ゲイの美的センスは独特だから。

81 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 15:45:17.44 ID:mE1TvVX50

>>77
んなわけない（笑）

82 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 15:59:25.55 ID:+SQn7J8P0

あたしの彼氏は筋肉あって、金があるのにダサいわ。
身につけるものはブランドものばかりなのに。

ワザとなんじゃないかって疑うコーディネートよ。
きっと夏場はタンクトップ一丁で闊歩しそう。
並んで歩きたくない。

83 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 16:04:02.25 ID:mE1TvVX50

センスないからお前と付き合ってるんだよ

84 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 16:13:25.23 ID:6QCQ8JYk0

>>82
少しずつかっこよくしていく楽しみができたじゃない

85 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 16:19:27.92 ID:QY+hUwqH0

マッチョにタンクお似合いよ
あたしも夏場はダルダルのタンクでコンビニ行ったりするわ
ぴちっとしたタンクは張り付いて嫌いなの
ダルダルだと大胸筋から乳首見えてエロいわよ

86 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 18:17:14.96 ID:zIymdJig0

>>72
マッチョだったらこんなジャケット細すぎて着られないわよね

87 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 19:36:05.10 ID:FNirpFQt0

>>85
バルキーなマッチョって、
ダルダルのタンクトップや、パラシュートパンツみたいなの履くわね？

あれって、誰かマッチョの先輩に習うの？

88 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 19:40:49.90 ID:mKbTbYRz0

>>85
近所で評判の変態さんね。
江ノ島バットマン姐さんみたいに…w

89 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 20:28:33.39 ID:mE1TvVX50

すごい身体の人ほど目立ちすぎない感じにしてる
スーツですら際立ってるマッチョの横で
ヨレヨレのタンクの奴を見たを見かけたが
傍目でも居たたまれない気持ちになったぞ

90 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 20:34:05.51 ID:QY+hUwqH0

>>88
あの人すごいわよね
勃起までさせてる画像あるわ
ま、あたしらもマッチョな変態には違いないからｗ
>>89
おしいわ、日本語うまくなってから書き込んでね

91 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 20:36:21.68 ID:mE1TvVX50

突っ込み上手くなってから書き込めよ

92 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 21:57:16.58 ID:P9IFZsa30

ヨレヨレのタンクの奴って、ご自身だったのね。
そりゃいたたまれなくなるわね。

93 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 22:11:19.93 ID:Gxsmz0dH0

http://item.rakuten.co.jp/monkey/ac2366/
マッチョならこのくらいは露出してほしいわ。
この柄は嫌だけどｗ

94 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 22:39:38.27 ID:zyxgGR/10

>>81
どこ調べ？ｗ

95 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 23:27:22.82 ID:mE1TvVX50

何が

>>92
文盲？

96 ：陽気な名無しさん：2014/03/23(日) 23:29:09.38 ID:QY+hUwqH0

>>93
このタイプ持ってるわ
トレーニングも着てやったことあるし
外人さんに着てる人多いわよ夏場だけど
柄も若い子なら似合いそうね

97 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 03:33:58.29 ID:VgufldO90

>>72
気を悪くしたら申し訳ないけど、
日本ではこういうのが流行ってるの？

98 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 07:39:51.66 ID:S4mSreTk0

>>93
何でこのタンクをチョイスしたのか分からないわ
モデルも可愛いけど、清水翔太みたいな子ね

99 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 09:34:22.17 ID:NRykezgh0

・・・今さら（笑）

同性愛者には同類を見分ける能力が備わっている―米研究

ゲイ、レズビアンの人々には、同性愛者を見分ける能力があるようです。「ゲイ」+「レーダー」を
もじって「ゲイダー」と呼ばれるこの能力。米ノースイースタン大学は、女性の同性愛者について調査を行いました。

同大学のモリー・ルーベンさんは、9人の女性にお願いして、5分間のインタビュー映像を撮影しました。
撮影後、彼女たちには自分のインタビュー映像を見て、その時の気持ちや考えていたことなどを振り返ってもらいました。

ルーベンさんはその後、110人の女性（うち43人が同性愛者）にこれらの映像を見て、「レズかどうか」
「その時の気持ち」「その時考えていること」を当ててもらう実験を行いました。

この結果、同性愛者の女性は、映像の女性が同性愛者か、そうでないかの正解率が非常に高くなった
ということです。これに対し、同性愛者でない女性は、考えていることや気持ちを察することに長けていたそうです。

どうやら同性愛者の人は、相手の心理よりも、相手が同性愛者かどうか、ということに強い関心を持っている
ようです。そもそもストレートの女性は女性を見て「この人レズかな」なんて考えることはほとんどない
でしょうから、当然といえば当然の結果なのかもしれませんが。

いずれにしても、彼らの「ゲイダー」能力が高いことは間違いないようです。

http://news.ameba.jp/20140323-204/

100 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 10:42:57.11 ID:XkjF9QBD0

近所にエニタイムって24時間ジムが出来るみたいで気になる。
でも調べたらマシン中心みたい。
昔ティップのマシンで全然効果でなくてやめたけど
実際マシンってどう？
今はフリーウェイト中心でやってて結構いい感じで
筋肉ついてきたんだけど。

101 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 12:00:39.96 ID:+j1OfmL90

マシンだけってのは辛いし面白くないわね
でも上級者もマシンでやるのよ
軌道を確認できたり肩とか故障してたら様子見ながらとか

102 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 14:51:54.94 ID:AWgp+kz30

昨夜も頑張って来たわ～

①ラットプルダウン
②バックエクステンション
③ペクトラルフライ
④チェストプレス
⑤ショルダープレス
⑥アブドミナルクランチ

股関節が痛くて、下のマシンは見送ったわ。
⑦ロータリートルソー
⑧レッグプレス
マシンは、関節を守りながら、トレできるのが好きなの。

103 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 14:54:01.46 ID:AWgp+kz30

>>100
マシンやルームランナーが好きなら、
エニタイムやジョイフィットで充分だと思うの。

スタジオやスイムがしたいなら、他のジムを勧めるわ。

マシンだから、マッチョになれないって言うのは違うわよ？

104 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 15:02:50.40 ID:XkjF9QBD0

>>101
>>103
そうかーありがと。マシンでもいいんだね。
昔やってた頃はやり方が悪かったりしたんだねきっと。

105 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 15:08:49.73 ID:AWgp+kz30

ラットプルダウンを、
後ろ向きに体重を掛けて、引き上げてる人が居たわ。

120lbsを上げて、ドヤ顔されたけど…
背中のトレなんだから、姿勢が命なんだけどねw

106 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 18:20:20.62 ID:S4mSreTk0

今日は鳥胸肉３枚分酢鳥作ったわ

107 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 18:47:06.15 ID:iAvo6TBi0

>>105
いるわね、思いっきり反動つけて重いのをガッシャンコやってるガリ。
なにを鍛えてるつもりなのかしら。

108 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:07:21.43 ID:+j1OfmL90

高速腹筋でドヤ顔とか、ダンベルフライで反動つけての万個とかｗ
わけわかんないけど本人が気持ちいいならそれでいいのよ、きっと
きしょいババァがほこらしげにゴールドジムのベルトして立ち話してたわ

109 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:12:20.56 ID:AWgp+kz30

チビの小太り釜が、
スマホいじりながらのマシントレを終えて、
パーカーのフードを被って、鏡の前でシャドーボクシングしてたわ。

でも、素人眼にも、猫パンチと分かるシャドーなのｗ

110 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:19:33.67 ID:b23oepsL0

やだ、かわいいじゃないw

111 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:22:45.61 ID:8hc1NfiM0

ちょっと！
あたしキューピー体型の40釜なんだけど
ジムに行けばモテモテ体型になれるの！？

112 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:26:35.73 ID:b23oepsL0

そのままキューピーでいたほうがモテるわよ
養殖マッチョになる頃には50超えてるわw

113 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:27:53.81 ID:8hc1NfiM0

解ったわ！

114 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:30:09.11 ID:AWgp+kz30

>>111
自分のチンコを、直接見れてる？
おなかの脂肪が邪魔してないかしら？

115 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:32:46.12 ID:8hc1NfiM0

>>114
まだ見れるわ、脇腹の肉が酷いのよ
手足はバンビのように細いんだけど、大丈夫かしら？

116 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:38:34.01 ID:Fne0SitU0

手足バンビはねぇ…
養殖マッチョは無理でもちゃんと鍛えれば変わるわよね
何もしない人と少しでも努力してる人とは大きな違いがあると思うの

117 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:40:11.42 ID:AWgp+kz30

手足が細いや、肩幅の狭いは、
どれだけ大胸筋を大きくしても萌えないわ。

118 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:46:24.01 ID:8hc1NfiM0

じゃあどうすればいいのよ！？
もう40なんだから諦めて余生を過ごせって事！？

解ったわよっ！！！

119 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 19:52:02.96 ID:AWgp+kz30

>>118
まずは、生活習慣病にならないように、
定期的に有酸素運動でもなさいな。

体型は、それからよっ！

120 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 20:08:17.08 ID:8hc1NfiM0

はい(´・ω・｀)

121 ：陽気な名無しさん：2014/03/24(月) 21:09:19.32 ID:+j1OfmL90

40才でも遅くないわよ
やる気とモテる気よ
なんにもしないおっさんなんて１００％相手されないわ
若い子としたければ努力しなさい

122 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 03:07:02.15 ID:C6vYC9ub0

鍛えてマッチョになってもそれに見合う良い男がいなくてションボリな毎日
どうしたらいいんでつか(´・ω・｀)

123 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 06:16:29.71 ID:hzuBjRDBO

>>122
付き合った1000人のうち5人ぐらいしか心から愛せない人はいないものなんだから、簡単じゃないのはあるわね
どうせ数十人ぐらいとしかヤってないんでしょ
まだまだ出逢いはいくらでもあるわよ
諦めなさんな。熱心にトレしてマッチョになれたなら、大丈夫よ

124 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 06:22:09.43 ID:hzuBjRDBO

>>122
「マッチョに見合った相手」って、外見は大事だけど外見だけ判断する人間なんて30後半ともなればゴミよ
ヤって飽きたら終わりね

125 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 06:27:32.97 ID:hzuBjRDBO

ベンチをだらだら長時間居座るおっさんがいるんだけど、嫌われ者なのかしら
昔からの常連みたいだけど誰にも話しかけてもらえてないじゃない
浮いてる印象だったわ

126 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 06:36:13.06 ID:Ls51CQHr0

>>124
でも外見は最重要よね
ガリガリや不細工じゃ付き合おうとも思わないでしょ？

127 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 06:46:06.18 ID:xm3eRxnf0

だな
デブなんて見たくもないし

128 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 07:49:28.91 ID:hzuBjRDBO

外見が最重要なのはみんなご存知よ
だからこそ筋トレするんじゃない
最低でもこのスレ来る人は皆そうだと思うわ
当たり前のこと言うまでもない

外見良くするのは前提で、ただヤりたいだけなら内面磨く必要ないし、何年も付き合っていきたいのであれば内面や知識知恵だって必要なのよ
目的に応じた自分にならなきゃいけないわ

129 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 12:19:07.91 ID:T8WRZl9L0

外見だけで判断するから…
相手からも、外見だけを求められてるのよ。

理想に自分を叶えるのも大変なんだから、
相手に、理想を押し付けるのも良くないと気付いたわ。

130 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 13:15:38.81 ID:xRVJWSWY0

本当の愛に出会うには
外見はもちろん許容範囲じゃなきゃ駄目だけど
最後は中身よ。
大体イケメン・マッチョ同士でたとえ付き合っても
たいていはセックスレスになるんだから。

131 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 13:19:03.23 ID:+Ts1QfBQ0

内面を磨くって、問われてみると難しいわ。
海外旅行するとか、趣味を作るとか、習い事をするとか、改めて何かを始めるのではなく、日々の生活、仕事の中で意識を持って暮らすことから始めればいいのかしら？

132 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 13:40:12.24 ID:rikuCs6S0

人格は18歳までで出来上がるっていうから、あんたはもう一生今のあんたのままよ

133 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 14:02:12.15 ID:xRVJWSWY0

>>131
まずは他人や仕事の文句を言わない、
悪口は言わないから始めるだけでいいのよ。
性格悪いのは歳取ってから顔に表れるから
いまから気を付けるだけでも内面も外面も
変わるはず。

134 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 17:24:35.68 ID:tQYnmoAe0

ゲイってファッションと筋肉が全てじゃないの？
内面が大事なんて言い出したら普通にマンコと恋愛すればいいのにと思うわ

135 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 17:27:44.43 ID:aGSnQZ9p0

話したらオカマ口調だったとか
そういうのがダメなんだよ

136 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 17:42:44.07 ID:QgRPGt4u0

>>134
マンコの内面なんて興味ないわ

137 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 18:24:14.40 ID:0UqSrQH70

内面を磨くには何よりもまず2chをやめることだわ？

異論は認めないわ？

138 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 18:39:52.26 ID:OJ0Byn980

内面とか関係ないわよ。相性だから。クズ同士で惹かれあうことだってあるんだし

139 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 19:58:19.59 ID:B8xxiner0

今日ね、仕事が休みでジムの帰りにイケメンマッチョ外人とキモガリマンコのカップルをみかけたんだけど、ほんとマンコってずるいわ。
ノンケ世界だと鍛えなくても簡単にマッチョな男をゲットできるんですもの。
あたしらは毎週ジムに通って必死に鍛えてるっていうのに。
チッ、クソビッチマンコ共が。
あーイライラする

140 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 21:12:21.11 ID:vw7ipXjh0

マンコ。生理なの？

141 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 21:30:12.87 ID:B8xxiner0

>>140
あんたマンコの見方するつもりね？
このスレから出て行って頂戴。

142 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 21:34:38.70 ID:tQYnmoAe0

>>136
鍛えてないガリゲイの内面には興味あるの？
あたしまったく無いわ

143 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 21:36:09.12 ID:B8xxiner0

>>142
あんた顔面を気にしなさいよね。

144 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 22:09:41.93 ID:tQYnmoAe0

体脂肪8％の頬
短髪
ヒゲ

これだけ揃ってるなら顔は100点よ
マッチョ、イケメン、ヒゲ短髪が全て揃ってる日本人ゲイなんて見たことないわ
真崎航ぐらいじゃないの

145 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 22:20:23.20 ID:B8xxiner0

>>144
真崎航がそれに当てはまってるとか冗談よしなさいよ！？
勘違いもいいとこだわ。
あれをマッチョと呼べないから。
しかもイケメンじゃないから。

146 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 22:51:50.79 ID:QgRPGt4u0

まったくだわ

147 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 23:13:17.67 ID:F8qSDIWW0

知り合うマッチョはみんな謙虚で勉強熱心で真面目よね

148 ：陽気な名無しさん：2014/03/25(火) 23:21:03.42 ID:0tvpvNNu0

デブを除く

149 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 00:19:39.08 ID:2UUJfLGs0

今日、ものすごい海老ぞりして腰も尻も浮かせて100キロを2回上げてるのがいたんだけど
なんか見てられなかったわ
脚は何もやってないような細さだし

150 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 00:40:28.19 ID:6sOduQ060

他人なんかどうでもいいわ

151 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 00:42:58.29 ID:UmrYk80F0

>>149
爪先立ちまでして、バーベルよりも胸の方を動かしている奴もいるわ。

152 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 01:16:09.70 ID:/JoQUoHw0

ジムで見かけた変な人ネタ書いてる人って毎回同じ人？
もういいわよ
自分のトレに集中できてない証拠よ

153 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 01:43:23.11 ID:F6aBWQEY0

海老反りでベンチやってるのは結構いるわ
あまり気にしても仕方ないわよね

154 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 07:28:17.88 ID:Q7V6eTnv0

マッチョって発展場で見た事無いわ
何処に生息してるの？

155 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 07:46:25.52 ID:Wk1bIDWY0

真崎ネタは、釣りだと思うけど、筋肉は少ないし、そのくせ別にキレキレのボディでもなかったわね。似たような体型、顔つきの人は多いし、なぜあいつが？と思ってた人も多いんでしょうねw

156 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 11:25:59.61 ID:wRjnGs48i

マシンで123を1に戻さない、輪っかの重りを元に戻さない奴が許せないわ

157 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 14:29:01.88 ID:qjbDqyAt0

筋肉痛が消えると不安になるわ。
昨日は飲み会で行けなかったから
今日は絶対イカなきゃ！

158 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 18:03:28.28 ID:6sOduQ060

>>155
腐マンコが発狂してるだけよw

159 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 18:19:06.19 ID:H/34uAgO0

トレしてるとき筋肉の繊維が割れる感覚？
ビリビリって感じるときあるじゃない？
アレ感じるのと何も感じないのとではやっぱ違うのかしら？
感じないのは効いてないのかな？って

160 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 19:36:35.06 ID:KVQ6xEGM0

今から筋トレして来るわ！

いよいよ暖かくなって、身体のラインが見えてしまうもの。

161 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 19:52:36.22 ID:6sOduQ060

>>160
ねえさん、ファイトよ！

162 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 20:08:42.89 ID:7cjCgE140

就活中で筋トレできないから辛いわー。
はやく終わんないかしら

163 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 20:49:08.67 ID:aYfeJbil0

学生でオカマって人生詰んでるな

164 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 21:01:50.83 ID:6sOduQ060

>>162
ガキは勉強してろw

165 ：陽気な名無しさん：2014/03/26(水) 22:16:23.46 ID:LB60iy7w0

就活ごときで筋トレできないとかニートにならない限りこの先一生できないわね

166 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 00:30:46.32 ID:6tVZMJWg0

>>159
筋肉の収縮感を意識するのはとっても大事よ！
漫然と高重量扱うより、しっかりストレッチ効かせた方が効果的。

167 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 00:46:46.30 ID:sLGwMX0Z0

筋繊維の収縮を意識することと、筋繊維が割れる？感覚って同じなの？

話が噛み合ってるのかしら？

168 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 01:20:06.13 ID:6tVZMJWg0

>>167
あら、的外れだったかしら・・・？ｗ
思い切り筋収縮させたとき、筋肉の繊維が束になって絞り込まれる感覚があるから、
そのことを「割れる」と言ってるんだと思ったんだけど・・・。
あなただったら「筋肉の繊維が割れる感覚」と言われて、何を想像する？

169 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 07:29:03.37 ID:psAC3bCW0

肉離れかしら？

170 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 10:54:17.08 ID:z4gB946F0

あたしも肉離れw

171 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 11:54:03.39 ID:5Jno17uKO

たまに寝てるときにふくらはぎがすごく痛い
なんでやねん…

172 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 12:26:19.35 ID:DCrDT8cai

あたしも寝てて急にこむら返りすることあるわ。気分は尾崎さんよ。

173 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 13:26:57.28 ID:apjIDtV90

あたしはエアロバイクのあと
かなりの頻度で左足の裏がつるわ。
なんでかしら。

174 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 15:02:16.67 ID:DKvaXvB60

全員野菜不足
外食ばっかしてないで家で野菜食えよ

175 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 16:04:08.79 ID:QNN61Dj10

あたしは足ピンオナニーをしてると内転筋と脹脛が攣るわ！
なんでかしら。

176 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 18:38:36.12 ID:LnRFvzi30

お腹すいたよ

皆さんはジムでスタッフと仲いいですか？

うちは喋らないのが当たり前です　

177 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 19:31:44.15 ID:hbFDixAH0

さいきん勃起力が落ちてるんだけど何食ったらいいかしら？

178 ：陽気な名無しさん：2014/03/27(木) 21:27:42.53 ID:0PCF71HN0

ヨヒンベ、アルギニンでもとってろよ
オカマの泌尿器なんか汚いだけだがな

179 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 02:50:36.34 ID:JrkIslxu0

>>169
>>170
肉離れの感覚が無いときは「効いてない」って思っちゃうって、
どんなバカよｗ
あんたたち>>159をバカにしすぎだわ

180 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 06:41:37.72 ID:in45BcYo0

オッサンだだけど筋トレした方がモテる？

181 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 07:17:05.81 ID:wPPLYmpW0

顔次第

182 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 07:30:18.32 ID:SN/H2L0W0

>>180
オッサン顔でもガチムチならとりあえず一回は触ってみようかなって気も起きるけど
キモガリだと近くにも寄るなって感じ。

183 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 10:34:49.61 ID:2cXk51Nl0

>>182 叩くぞ　正直に言え　おっさんで真剣に体鍛えてる人見た事あるのか？

おまえはゴキブリでも壁を這い登る力があれば触るのか？触らないだろ

偽善者ぶるな怒

184 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 10:44:25.05 ID:R5ToJsbWi

>>183
お薬飲み忘れたのかしら？

185 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 14:31:12.96 ID:xdKwv8Ke0

>>184
触っちゃダメ
スルー力を試されてるのよ

186 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 16:03:12.42 ID:PKX2WHc00

あたし週6で通ってるわ
40のおっさんだけどｗ
てか髪切りすぎたわｗ

187 ：陽気な名無しさん：2014/03/28(金) 19:50:06.93 ID:7lwpegPb0

あたし深爪し過ぎたわ

188 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 01:40:43.82 ID:0olPXLqT0

みなさん、お久しぶりです！本日ダンベル各30kgセット計60kg注文しました！※今までは20kg、10kgダンベルでこなしていました。
ここでグローブ教えてもらって以来、シットアップベンチも購入し、トレが捗って仕方がありません！

189 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 06:58:52.73 ID:cIl0LsXI0

>>188 落ち着けよ　どうせ一か月もしないうちに飽きるぞ

190 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 07:31:50.89 ID:hvRJKzmE0

>>188
セットの組み合わせって結構重要だよね
5㌔10㌔に１㌔刻みのがあればいいけどあんまりない

191 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 07:55:21.61 ID:wdUCaDIs0

トレは重量増加より飽きずに継続するのが一番の課題ね
私もいつか飽きるかもって思ってフラットベンチ買いあぐねてるんだけど
３年も宅トレで頑張ってるんだからそろそろ買おうかしら

192 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 10:59:45.35 ID:0olPXLqT0

皆さんおはよう
>>189
何とか始めて一年なろうとしてます

>>190
あまり難しく考えないようにしてます（笑）

>>191
ベンチ購入してからダンベルフライ、ダンベルベンチプレスの効いてる感がハンパないです！絶対買うべきです！・・・と初心者が偉そうにしてみました（笑）

193 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 13:11:58.10 ID:zeKLwlZg0

だんだん面白くなってやり過ぎて肩を壊して…

194 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 13:17:24.96 ID:33zoW3XF0

ベンチで首ちょんパ

195 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 14:18:00.60 ID:gcusxV4s0

どっかしら怪我もせずマッチョになれる人なんて、いないわ。
首チョンパしたら元も子もないけど、ある程度痛めるのは仕方ないわね。
オケーコ感覚でやってる人には分からないだろうけど・・・。

196 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 14:38:13.83 ID:A8dg4Nxh0

あなたわかってるわね
怪我も受け入れてこそ心身共にマッチョになっていくのだわ

197 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 15:41:37.68 ID://nQJlrh0

分かるわ
大怪我して2年分の努力がパーになって
それでもまたブヨブヨの身体から再スタートする勇気がもてるかどうか
ここが一番大事だわ

198 ：陽気な名無しさん：2014/03/29(土) 15:46:07.14 ID:GeSqu3gz0

>>177
年のせいだから無理だよ。

199 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 00:03:50.63 ID:m3H4EAcT0

私ほぼ骨なんだけど
2Lのペットボトルで腕の運動しただけで筋肉痛なったわwww
せめて平均的な腕の太さになりたいわ・・・・
重いので頑張った方がいいかしら？

200 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 00:30:11.33 ID:Nc+oJjkM0

とりあえずBIG3だけ1年やりなさいね

201 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 00:48:49.30 ID:m3H4EAcT0

器具必要そうね
皆さんジム行ってるのかしら？

202 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 01:41:36.58 ID:LpwP+94d0

ジムに行かなくてもダンベルで出来る

203 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 07:04:23.88 ID:3Jrqdsew0

私も初心者はダンベルで十分だと思うわ
確り食べて、フォーム確認してトレして、休息するの
これだけで身体は変化する

204 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 13:31:57.82 ID:5QR5tEPt0

・・・30kgダンベルがまだ届きません・・・(;ω;)ﾉｼ

205 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 13:42:10.22 ID:m3H4EAcT0

30kgとか私腕折れちゃいそうだわwww

206 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 14:04:20.04 ID:5QR5tEPt0

>>205
いえいえ！ダンベルスクワットやダンベルロウ系の運動の為でして、アームカールなどは20kgで十分なのです(汗)※30kg×2セット＝60kgです。
ここの、ジム通いしてバーベルスクワット、レッグプレスで100kg以上をスイスイ挙げている人からしたらお笑いレベルなのです(＾o＾)ﾉｼ

207 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 15:27:21.01 ID:5QR5tEPt0

ダンベル届きました！
配達の人に何故か【頑張って下さい（笑）】と言われました・・・頑張ろう＼(＾o＾)／

208 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 15:32:00.53 ID:rpjLqzRl0

>>207 一か月後はゴミ捨て場だ

209 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 15:42:37.37 ID:rB8uzJlu0

ノンケなら廃棄物になるだろうけど、ゲイならそんな無駄なことはしないだろ？
いい身体になればなるほどモテるんだから。

210 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 19:13:49.45 ID:iOOkeuhm0

アームカール20㌔ってすごいわ
片手で20㌔よね？
バーベルなら40㌔上げれるってこと？

211 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 19:39:11.86 ID:5QR5tEPt0

>>210
届いたダンベルでの初トレ終了です！いや～負荷がかかるって素晴らしいですね（笑）
カールは、18kg10回で伸び悩んでいたのですが、ここの方に教えてもらって重さを落し(16.5kg)姿勢に注意してこなしていたら20kg10回出来るようになりました！
【今まで無意識に相当、反動を利用してたんだ・・・と実感しました】
あと私は、悲しき自宅トレ野郎ですのでバーベルは試した事がありません(;ω;)ﾉｼ

212 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 19:40:10.73 ID:m3H4EAcT0

筋トレする人ってやっぱMなのかしら？

213 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 20:21:04.79 ID:iOOkeuhm0

ウケの方がいいからだ率高いものね
競争も激しいから、みんな頑張るのよ

214 ：陽気な名無しさん：2014/03/30(日) 22:05:48.07 ID:3Jrqdsew0

でもウケからしたら大きい身体の人にタチられたいって願望が有るから寄って来るのは
細身の子や自分より一周り小さい子ね

215 ：陽気な名無しさん：2014/03/31(月) 13:56:45.19 ID:EvUF1oi10

>>211
あたしのカキコで、グローブ購入した人ね？

すごくトレが捗ってるみたいで、あたしまで嬉しいわ！
これが親心かしら？

今夜もトレ頑張るわよ！

216 ：陽気な名無しさん：2014/03/31(月) 17:08:50.22 ID:tS5JPspf0

>>211
750gのプレートあるのね羨ましいわ
私の最小1.25kgのだから増量すると必然的に2.5ＵＰになって
いつまでたっても増量できないわ

別売りで買うときってメーカー関係なくだいたい合うのかしら？

217 ：陽気な名無しさん：2014/03/31(月) 20:28:32.79 ID:ACkwPvON0

本日のトレ終了！

>>215
そうです、私です！
筋トレのマンネリ、停滞期を師匠のグローブ購入どう？レスがぶち破ってくれました！そこからベンチ～ダンベル30kg×2と一気にいった感じです（笑）
ダンベルフライの効き方が尋常ではありません！あと、手の平のタコが引っ込んで目立たなくなりました！感謝しております！！！

>>216
恥ずかしながらですが、16.5kgの際はダンベル20kgを15kgに調整＆パワーアンクル1.5kgです・・・18kgの際にはパワーアンクル×2でしてました（涙）
悲しき自宅トレ野郎なのです(;ω;)ﾉｼ

218 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 04:18:29.99 ID:YWf+VrPq0

バスメイトでチンポもデカくしましょ

219 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 10:18:13.02 ID:UKF3640H0

みなさん、ダンベルスクワットは何回ぐらいが限界の重量が筋肥大に有効でしょうか？？？

220 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 12:17:25.28 ID:mOc/9rDF0

まだトレ開始して食事も気を使って1ヶ月くらいだけど変わるものね
スパ銭行って自分の裸みたら以前より胸がもりっとなったわｗ
まあ自分しか分からないぐらいの違いだと思うけど

221 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 18:36:30.69 ID:OQIWiVuX0

トーマス・リンドブルームみたいなガタイになりたいわ

222 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 20:18:04.21 ID:64m9ck9x0

>>220 一か月で変わるって気のせいだから

223 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 20:18:25.22 ID:qHtpevkC0

筋肉育成シュミレーションゲーム
～筋これ～
http://livedoor.4.blogimg.jp/chihhylove/imgs/f/4/f4937b7e.jpg
http://sujicolle.gmobb.jp/

224 ：陽気な名無しさん：2014/04/01(火) 21:41:09.83 ID:OQIWiVuX0

>>222
でもトレしなけりゃ1か月で体型かわるわよ

225 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 00:37:11.38 ID:1JXO9v4Y0

自分も最近グローブじゃないけどパワーグリップ使い出して
トレがはかどるし凄い効く感じ。

最初は背中のトレのとき腕が先に疲れたり、
まめができるの防止で背中のトレのときだけ使ってたけど
最近指が痛くなって脚、腕、胸など全てのトレで使い出したけど
ターゲットの筋肉に直接効く感じだし、
まめもちいさくなってすごいいいね。

ただ100筋の手袋はよくなかった。

ちゃんとしたグローブは使ったこと無いけど
パワーブリップのほうが蒸れたりしないし
手首にテープが巻かれるくらいで目立たないから
グローブよりパワーグリップのほうが良くない？
グローブだと背中のトレのとき
腕が先に疲れるだろうし。

226 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 01:21:07.42 ID:iTKjaxcS0

>>220
パンプアップした状態のまま銭湯行ったの？

227 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 01:43:23.45 ID:RroWQilU0

やだわ、年明けに痛めちゃったからトレしなくなってから2ヶ月半もたっちゃった。休んでるうちになんとなくやる気起きなくてズルズル。
ストレッチは欠かさずしてるからか体重は変わらず、胸が少し小さくなった？体は逆に少し締まった？かもだけど、どうしましょ。なんだか面倒なのよねー。

228 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 07:38:37.28 ID:1iomse+7O

ケガや病気の後からトレーニング再開出来る勇気を出すのって難しいわよね

229 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 07:45:51.86 ID:t6IW7pcq0

>>227
もう筋トレやめたら？
さよなら

230 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 08:06:47.59 ID:1iomse+7O

あたしら皆、ヤる相手にも筋肉を求めてんだから筋トレ辞められた困るわ～
一人のマッチョは自分を救い、相手をも幸福にさせるのよ

231 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 08:13:57.42 ID:2VclHPRm0

分かるわ～
東京は鍛えてる人が多いから
ゲイライフが充実してるもの
あたしの田舎とか悲惨

232 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 09:01:55.92 ID:E6YHM1Cm0

筋肉つけた体を知ってしまうと、もう筋肉のない体にはもえなくなってしまうのよね・・

233 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 09:17:19.84 ID:glXCFB7N0

>>227
今よりもっとモテたいなら頑張りなさいよl
私もトレは嫌いだけど、視線を貰うのが好きだから頑張れるの

234 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 09:22:07.76 ID:U0pNSmTg0

>>228
あたし胸板が薄くて軽い漏斗胸なのよ。
手術を受けたら治るだろうけど手術後は筋トレ出来ないでしょ？
人によっては5ヶ月は筋トレ出来ないらしいから悩むわ～。
2年後とか3年後とかながい目で見れば手術受けた方が断然見映えが良いだろうけど。

235 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 20:19:12.68 ID:N2fNxcIQ0

>>227 胸があるの？ぽっちゃりさんはダメ

236 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 22:53:36.20 ID:FLpL5vXZ0

本日、、、筋トレを予定外に休んでしまった、、、なんだろうか、この罪悪感。

237 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 22:56:49.09 ID:4ka78JPp0

（　＾ω＾）サボるのは悪いことじゃないお

238 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 23:12:26.52 ID:N2fNxcIQ0

>>236 筋トレすらできない奴はもうクズ

239 ：陽気な名無しさん：2014/04/02(水) 23:48:00.29 ID:FLpL5vXZ0

>>237
うっ、これは天使のささやきか、悪魔のささやきか、、、。
>>238
言い返す言葉がない、、、。

240 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 00:51:22.75 ID:sdR5Vb8z0

>>238
そうかしら？
朝出る時にバッグ１つ余分に持って仕事終わってジムまで行ってよ
バーベル上げてダンベル上げてギリギリまでトレ
追い出されるようにジム出て駅まで歩くのよ

トレできないで普通
トレしてるのは偉いわ

241 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 00:54:06.04 ID:dlf3eslL0

モテたいが為にね

あほなおっさんだ

242 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 07:31:00.57 ID:GPtIA7tXO

モテたい為だけでいいのよ
モテることは幸せなことよ

243 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 07:43:28.80 ID:JARlnF+50

トレすら続けられない人は何が続けられるのかしら

244 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 08:13:58.44 ID:NdodTDIZ0

2chでしょ

245 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 08:20:12.02 ID:dlf3eslL0

>>242
モテたい為に必死なのは不幸

246 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 08:35:38.04 ID:8GPkqw420

生きがいを感じてるのなら不幸とは言えないわ。

247 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 09:26:41.40 ID:dlf3eslL0

モテたいのが生きがいのホモ（笑）

248 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 10:29:43.90 ID:sdR5Vb8z0

まーね。結婚しないんだから発展場で疑似恋愛楽しむのよ
それには素晴らしい肉体が必要なの
あとくされないしいい
万個と結婚して給料全部取られて奴隷なんていや

249 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 11:13:37.90 ID:rT8cf3NS0

万個との結婚云々は置いておいて、そんなんで本当の愛が掴めると思ってるの？

250 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 11:20:49.81 ID:GLAyqdAB0

本当の愛とかお花畑なザレごと言い出す奴を相手にしちゃダメよ。

251 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 11:31:49.60 ID:sdR5Vb8z0

>>250
同感、疑似恋愛って書いてるのにｗ
万個脳の典型的
股開いて楽することしか頭にないｗ

252 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 11:55:27.42 ID:7p9H+Kyui

>>243
40過ぎて
ハッテンやら出るのが億劫になったら
モチベーション下がって
ついにトレ止めちゃったわ
こうやって枯れて行くのね
健康維持のジョギングはしてるけど
婆街道まっしぐらだわん

253 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 17:10:46.33 ID:cpnDXZ1d0

今日はサボらずに、足を徹底的にがんばります！

254 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 18:46:29.90 ID:GPtIA7tXO

私は「本当の愛」を分かち合えるようになりたい
そのためには先人達の愛とはどういうことなのかを教えてもらえる本を読んでいきたいと思います。
出逢った大切な人と、本気の愛を感じていきたい…

255 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 19:24:39.83 ID:ySHz/Le90

この業界で真実の愛なんはないよ。
独りで生きて、独りで死ぬだけ。
その途中にすれ違う友達やヤリ友がいるだけのこと。

256 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 19:32:44.90 ID:uzGLSsZx0

ブスはそうかもね

257 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 19:36:11.36 ID:ZYOZ8eRN0

>>252
トレやめて出来た時間で何してるのかしら？
トレ以上にモチベあるものってなに？

258 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 21:34:09.54 ID:cpnDXZ1d0

皆さんはスクワット何㌔ぐらいでやってるの？
それと足がブッとくなってきたなあ、と感じたのは何㌔上げられた時？
今は50㌔で10回が限界なんだよね。

259 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 21:47:40.00 ID:fN03f31l0

とくにそんなに沢山食べてないのに体重増加が止まらなくなって、
「菓子は全く食べちゃいけないって事なのっ？！！！」ってキレて
ごくごく軽い自宅筋トレを始めて2ヶ月経ったら、
「あれ、ジム行ってる？」って言われ始めて
それから以前と同じ量食べても太らなくなった。

260 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 22:33:25.20 ID:P4Hz0kj50

４月は異動の時期だからイヤだわ
あたし異動者だけど課内にイケてるガチポがいて迷惑なのよね
デカケツと胸板にしか目がいかねーわよ
まったく何度目の片思いかしら

261 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 23:20:48.37 ID:kjrnJyZ30

>>258
足が太くなってきたと思ったのは140kgくらいかなぁ
165kgで伸び悩んで、重量を追うのはやめた

262 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 23:51:44.57 ID:uzGLSsZx0

>>259
マンコ！下がりなさい
汚らわしい

263 ：陽気な名無しさん：2014/04/03(木) 23:53:55.32 ID:jHz7CRyB0

停滞してて捗らず　腕/背中/胸/足
という分割にしたんだけど、腕の次の日が筋肉痛すぎて
胸の日にベンチ不可能なの・・・やっぱまずいのかしら？分割の仕方。
腕に力入らずベンチ60kgすら怪しかったわ。胸を意識するんだろうけどやはり腕も使うのね、筋肉。

264 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 00:07:08.14 ID:dLVNcsnj0

>>257
ボーッとする時間が増えて
鬱症状が日に日に酷いわ

男に向ける情熱が
こうも冷めるものかしら

てか激しくスレチね
みなさん
トレ頑張ってね

265 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 00:11:17.85 ID:hj8B8fr70

>>263
順番替えたら？
腕の翌日は脚にしたら済む話じゃない？

266 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 00:48:59.32 ID:A0RyIte30

ジムでがんばる→筋肉痛のせいで眠りが浅くなる→仕事でぼーっとしてしまう→
ミスや確認すべきことが増える→ジムに行くのが遅くなったり、行けなくなる

ああ、悪循環だわ。

267 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 01:07:53.05 ID:L4CLgBBd0

>>266
ジムでがんばらない→筋肉痛にならなくて眠りが深くなる→仕事でぼーっとしない→
ミスや確認すべきことが減る→ジムに行くのが早くなったり、行ける

268 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 01:31:57.37 ID:eQ+07pUz0

誤り：筋トレのせいでめちゃくちゃ
正解：頭悪くて仕事ができないだけ

269 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 07:17:00.99 ID:sQdcmLay0

アタシは筋トレするとよく眠れるわ。

270 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 07:38:24.47 ID:Ku/qvPmV0

仕事なんかどうでもよくなってくるわね

271 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 07:57:04.03 ID:Y3L8zc/U0

筋肉痛のせいで眠りが浅い

単に疲れが足りないだけでしょ

272 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 10:08:29.27 ID:acpNt/vu0

>>226
根本的にリフレッシュの時間が足りて無いんじゃないの？
一回トレｋら離れた方が良いわ

273 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 10:20:30.20 ID:xXVSaChO0

俺はジム行った日は寝るのが遅くなる。
身体がほてってるんだよな。

274 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 10:40:29.77 ID:qrOnF9VC0

>>261
50㌔ぐらいでブッとくなるのは無理なのかな？

275 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 12:05:42.75 ID:PyFQOI+10

>>273
マンコ！下がりなさい
汚らわしい

276 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 13:32:19.40 ID:ppu1clIK0

そんなにむきむきが良いなら体使うお仕事でもやったら一石二鳥じゃないかしら？
ルックスのためだけに鍛えるなんてもったいないわ

277 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 14:00:50.96 ID:qrOnF9VC0

スレ関係ないけど・・・ここまでするかね！？

4歳の息子の歩き方がゲイみたいで怒った母親が殴り殺す、腸は破裂／米国

米国オレゴン州で、4歳の息子を殴り殺した母親ジェシカ・デュトロ（25歳）の殺人罪が決まった。
息子のザカリー君を殺した理由は、「ゲイになりそうだったから」という。

ボーイフレンドのブライアン・カナディに宛てたフェイスブック上のメッセージで、
ジェシカは「息子がゲイになりそうで腹が立つ」
「歩き方、しゃべり方がゲイみたい、うへー」などと書いていた。
またカナディに向けて、息子を始末するようにとも書いていた。

ザカリー君は、家族が住んでいたホームレス施設で倒れているところを発見され
病院に運ばれた。腹部にひどい外傷を負っており、腸が破裂していた。
2012年8月16日、ザカリー君は人工呼吸器を外され死亡した。

デュトロの7歳の娘の話から、デュトロとカナディが繰り返し
ザカリー君に暴力を振るっていたことがわかった。
陪審員は、1時間もかからずにデュトロの殺人罪を認めた。
カナディは、デュトロの不利になる証言をすることで殺人罪を免れた。

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2595745/Oregon-mom-25-guilty-beating-4-year-old-death-thought-gay.html
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/04/03/article-2595745-1CC9842200000578-348_634x589.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/04/03/article-2595745-1CA1895900000578-106_306x408.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/04/03/article-2595745-1CA1894400000578-376_306x408.jpg

278 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 17:41:26.61 ID:+1t5PYF5O

>>276
マッチョになれる仕事っていったら…消防士や自衛隊とかそっち系か

279 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 18:22:02.93 ID:56X0l8ug0

>>276 アンタは仕事でつく筋肉と、ジムで作る筋肉の違いすらわからないの？パンパンの大胸筋と大きくて丸い肩はジムで作るの！

280 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 18:23:46.34 ID:aqYfbTQe0

>>277 殺すまではしなくても山に捨てるぐらいはあるかもしれないわね

281 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 19:48:46.78 ID:qrOnF9VC0

>>280
ホームレス施設に住んでる↓ブタの分際でえらそうにね（笑）
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/04/03/article-2595745-1CA1895900000578-106_306x408.jpg

282 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 20:02:35.75 ID:5aUYBkIC0

誰か教えてほしいんですが…
もとから運動とかしなくて、脂肪が多くて体型変えたいと思って3年前から自宅で筋トレやジム行ったり、
１年前からは二日に１回30分のランニングも取り入れてるんですが、
パット見それなりの体にはなってきたものの、腹の脂肪がすごく気になってなかなか取れないんだけど、
食事制限した方がいいんですかね？炭水化物抜きとか…
その場合主食はどうしたらいいかもわからないし、筋肉もつけたいからどっちを優先したらいいかもわからず…

親切な方もしいたらお願いします…。

283 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 20:16:53.19 ID:ppu1clIK0

筋トレとジムにコアリズムも追加よ
動画サイトにUPされてるわよ
筋トレとは違った難しさがあるけどあれはウエスト効くわよ

284 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 20:30:46.49 ID:aqYfbTQe0

>>282 取りあえず食事制限しないと脂肪は燃えないぞ

285 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 21:29:36.12 ID:DL09cL6R0

>>282
なんとか式とか言うトレも結局は食事制限だから
痩せるには食わないのが一番
ビルダーも絞る時は食わないのよ

付いてしまった横腹はなかなか厳しいわね
最後の最後よｗ

286 ：陽気な名無しさん：2014/04/04(金) 22:15:51.87 ID:+1t5PYF5O

ささみと豆腐と野菜だけで頑張りましょう

287 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 00:20:25.77 ID:DcfdYzya0

炭水化物全く取らないのは生活に支障出るわよ

288 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 00:36:13.87 ID:TYa3e1kr0

普通の食事からご飯とパンと麺類と甘い物を減らすだけでも十分痩せるわよ。
不足分はプロテインとマルチビタミンで補えばいいわ。

289 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 01:02:22.84 ID:pahasabN0

ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルって、確かに色々なビタミンなどが含まれてるけど、
1日に必要な量には程遠い量で詐欺的にすら思う。

290 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 01:11:03.09 ID:TYa3e1kr0

>>289
そうかしら？
容器に書いてある１日分の摂取量はマルチビタミンの場合はだいたい最低必要限度で、単独のビタミン類の場合はだいたい最高限度という感じだと思っていたけれども。

291 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 01:38:36.12 ID:AHDqdPTI0

あたしはプロテイン飲むときに毎回牛乳で飲んでたのよね
でもあるときから低脂肪乳に変えたら体脂肪率がみるみる落ちてきてワロタわよ
牛乳ってやっぱり脂肪分多いのよね
それはわかっちゃいるけど低脂肪乳より牛乳の方が美味しいのよね

292 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 01:42:07.20 ID:bs8hct040

低脂肪乳飲んでも体脂肪は減らないわよ
むしろ増えるからお金の無駄よ

293 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 01:58:14.52 ID:fU1op07g0

>>292
聞いたことないわ、その説。
どうして、むしろ増えるの？

294 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 02:03:41.69 ID:bs8hct040

ヒント。セルロース

295 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 02:45:45.77 ID:TYa3e1kr0

>>294
はあ？セルロースは植物の細胞壁を形成している成分で、牛乳には含まれないわよ。牛乳パックの容器の紙の主成分だけれども、あなたは容器ごとかじっているの？ｗ

296 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 02:51:23.39 ID:Iac03c1j0

セルロースを混ぜてある牛乳もあるけど、セルロースで体脂肪は増えないわね

297 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 03:10:13.34 ID:TYa3e1kr0

>>296
セルロースを混ぜてあるともはや牛乳とも加工乳とも呼べなくて乳飲料になるみたいね。
もちろんセルロースは消化できないから食物繊維として排出されるけどミネラルも一緒に持って行っちゃうから便秘の方や痩せたい方以外は採らないほうが良いかも。

298 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 03:28:27.62 ID:Cx6TFUSj0

てか水で飲めよ？
なんなら粉ごとビルダー飲みしろよ？
ミルクとか・・・おこちゃまねｗ

299 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 03:39:45.45 ID:TYa3e1kr0

>>298
そうね。牛乳で割るとせっかく精製して除いてあるタンパク質以外の成分(主に糖分と脂肪)をまた加える事になるものね。

300 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 05:36:46.99 ID:fU1op07g0

>>294
何、ヒントって？ｗ
ずばりわかりやすく2，3行で説明出来ないの？

301 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 07:23:09.26 ID:R7s/sY580

去年アサイチで筋トレしたあとに牛乳のむと
筋肉つきやすくなるって言ってたけど嘘なの？

302 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 07:26:48.07 ID:Tl2bHnlg0

オバサンの意地悪だから許してね

303 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 09:53:21.51 ID:TYa3e1kr0

>>301
そりゃあプロテインを飲まない人には牛乳でも飲むのがいいわ。でも大量には飲めないでしょ。

304 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 10:12:09.40 ID:DcfdYzya0

小６から尿たんぱく出てるからプロテイン飲めないのよね悩みだわ
あれ飲むなんて自殺行為よwww

305 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 11:18:14.12 ID:e6rYGo+Mi

プロテインは牛乳やめて水にしたけど、どうしてもマヨネーズがやめられないわ

306 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 11:29:34.79 ID:mJ2c36BM0

折角の休日だから、お昼、夕方と二回トレしようっと！

307 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 11:37:35.89 ID:umt7rpP30

この4月、異動したの。
自宅は越してないんだけど…

新職場の気疲れで、トレの頻度が減ったわ。
肉体労働じゃないのに、精神的に満たされてないと、トレも捗らないわねξ

308 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 12:21:50.96 ID:agzIAkQz0

>>307
あーそれわかる。
ジムで筋トレしたり、走ったり、泳いだりしたほうが疲れてるはずなのに、
達成感とか爽快感があって気分いいよね。
残業続きとか身体がだるくて重いよね。
俺いわゆるIT関係だから特に。
まわりはジムとか運動に無縁で四六時中スマホ弄りのキショガリ駄デブばっかり。

309 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 13:38:32.57 ID:IXtZv8pQ0

おれはゲイで37歳だけど、小学4年生と2年生になる子供がいるよ。
生まれたときは、世話が本当に大変だったけど、今子育ては楽しいよ。
おれはおっぱいが好きだから、女に対しても子作りできるけど、おっぱいも無理というゲイは難しいかもしれないな。
もう6年もSEXしてないけど、子供中心の生活になってる。ゲイとも出会い系アプリで遊んでる。
おれが既婚同士であったことある人は、むしろ年相応の爽やかな人が多かったけどな。
変に若づくりはしてなくて、爽やかさがにじみ出てる感じ。体はまあ普通かな。おれは一応ゴールドジムいって鍛えてるよ。
おれの子は、生まれて数カ月で障害の検査でひっかかり、障害児で生きていくのかもしれないと覚悟したことあるよ。
結局、生まれてすぐに採取した血液量が足りなくて、もう一度正確な検査が必要だっただけで、なんの以上もなかったけどね。
父親になると、自分がいなければ子供や母親を背負って生きていかなきゃいけないから、責任感は生まれると思う。
おれも発展場とかいけなくなったし。

310 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:00:34.53 ID:DcfdYzya0

コピペかなんだか知らないけど
奥さん騙して結婚しといて偉そうに語るんじゃないわよ
既婚ゲイの自己中心加減には本当参るわ

311 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:06:07.87 ID:R7s/sY580

>>310
既婚ゲイだからってのは単なる偏見よ

愛し合って結婚して愛し続けるって男女間の結婚でも至難の技だもの
人間なんてみんな自己中なのよ

312 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:10:54.26 ID:9TTBN/hF0

>>309 氏ね

313 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:20:30.02 ID:DcfdYzya0

>>311
やっだ相手のこと考えたらゲイであること隠して結婚なんてしないと思うんだけど
私間違ってるかしら？

あなたの言ってること論点ズレてるわよ
私が言いたいのは性的志向って言うかなり重要な部分を隠して結婚するって行為が
自己中心的で嫌だわってことよ

カミングアウトしてご結婚したなら全然文句無いわ

314 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:27:51.52 ID:R7s/sY580

ゲイとか以前に相手に愛に愛があるかどうかが大事じゃない？

性的志向とか重要な部分を隠すってのはゲイ特有の問題じゃないわ
男女間でもそんなのザラにあるわ
結婚相手と遊ぶ相手が違うとか逆に普通のことだと思うわ
奥さんにはフェラさせないけど、浮気相手にはそれを求めるとか

既婚ゲイの自己中心加減ってのが私は偏見だっていいたいわけよ
あなたが既婚ゲイに対して嫌悪感や嫉妬を持ってるのはわかるけど

カミングアウトしてご結婚とか余計なお世話だわ
皆人間なにかしら秘密を持って生きてるのよ
そんなことすべてさらけ出してたら結婚どころか世の中生きて行けないわ

315 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:35:06.49 ID:9TTBN/hF0

>>314 生きていけないならさっさとしねばいいじゃない
自分は特別なのよ　秘密持って結婚するのよ　相手の気持ちなんてどうでもいいわ

さっさとこの世から消えてほしい

316 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:40:05.78 ID:R7s/sY580

ゲイだからって結婚しちゃいけないってことないわ
一緒に生涯添い遂げたい相手が女性なら問題ないでしょ
たまに浮気で男性と遊びたいって欲求だけなら
そこらへんにいる男性の気持ちと同じでしょ

結婚相手に朝鮮の血が入ってることを隠して結婚するほうが
よほど問題だわ　子供に血が混じるわけだし

317 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:48:11.29 ID:DcfdYzya0

一生添い遂げたい相手が女って時点でゲイじゃないわよwww
それは問題無いわよ

318 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:50:49.88 ID:R7s/sY580

>>317
そうでもないからこの世にわんさか既婚ゲイがいるの
一生添い遂げたいようなゲイと出逢っていれば結婚することもなかったでしょうに・

先人にもそういう人がいたから私たちみたいなゲイが生まれてくるんでしょうから

319 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 14:57:49.82 ID:DcfdYzya0

>>318
凄いわね・・・・
ここまで自己中心的になれるのね人間
一生添い遂げたい相手って女視点だったのね

320 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:01:37.02 ID:swHytFLq0

結婚してパパも楽しみたいし、ゲイライフも楽しみたい的な
気の合う同士で結婚してたまにゲイ活動してるのに
真ホモが嫉妬で見苦しく絡んでくるからキモイんだよ
餌場を荒らされたカラスがガーガー騒いでるようなもんだな
だからゲイリブ釜は嫌われる

321 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:03:09.18 ID:swHytFLq0

ゲイだろうがノンケだろうが浮気と子供は別問題だ。

どんなホモでも分かるように説明すると腹いっぱい飯をくってもお菓子は
別腹で十分入るというおんにゃの子と一緒。
俺は5歳年上の（55歳だよん）もちろん男のセフレがいるけど、二人で子供の自慢話をしながら
交尾しているけど、全然ふつー。
向こうは社会人の息子一人だけど、俺は高校と中学の娘二人だよん。

322 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:16:46.23 ID:DcfdYzya0

既婚ゲイの方々奥さんにはくれぐれもバレないようにして欲しいわ
ゲイがバレて大変なことになった夫婦知ってるけど奥さんが不憫すぎたわ

323 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:20:40.13 ID:TEbXES4D0

スレ違いもいいところだわ
さっさと出ていって

324 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:23:31.26 ID:5DkjmD4fO

子供を持てることは誇りなんだね
会社の人達はみんな自分の子供のこと話してるし、幸せそうなのよね

ただあたしからしたら子供嫌いだし結婚して子供作る極普通の生活の何が幸せなのかわからないわ

325 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:27:07.36 ID:aoSAD1+w0

あたしゲイだけど子供は男より女の子のほうが欲しいわ
自分でも不思議だけど

326 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 15:32:23.89 ID:R7s/sY580

>>322
だからゲイがばれることも浮気がばれることも同じなのよ
相手に知られちゃいけない秘密がばれたら、大変なことになるのは同じよ

ゲイで結婚したくない人はしなくてもいいし
したい人はしてもいいのよ
それだけのことよ

したくてもできない人は嫉妬するんだろうけど
それは結婚したくても結婚できないマンコと同じ心理ってことを自覚しなさい

327 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 16:09:43.08 ID:DcfdYzya0

>>326
いや～違うと思うわよ
ゲイって予想の範囲外だもの

328 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 16:15:21.18 ID:o6t7SBhY0

てか、
ここも万臭がするわね

既婚ゲイのくだりw
勝手にまた妄想してんのね、気持ち悪いわw

329 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 16:21:07.04 ID:IUN7/gfG0

浮気は男の甲斐性であり男の価値

子供だって浮気する父親がカッコイいと言うよ

330 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 16:24:21.74 ID:DcfdYzya0

筋肉よ筋肉

331 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 16:43:37.09 ID:mJ2c36BM0

>>330
そうそう（笑）みなさん話をトレに戻しませんか？

カーフレイズをやっても筋肉痛がこなくなったんだけど何故なんだろう？
以前は同じ重量でやっても翌日に筋肉痛あったんだけどな。

332 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 16:53:06.64 ID:5DkjmD4fO

>>329
浮気してるとき「俺ってカッコイイ…」と自己狂酔してしまうよな

333 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 17:00:27.55 ID:I0+df2Bc0

>>324
人の子供の話しほど鬱陶しいのないわ
写真とか見せられても困るのよね
元気そうとか、そっくりとかしか言えないしｗ
年賀状とか来た日にゃ即破り捨てるわｗ

334 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 17:01:47.93 ID:2hZ/Y1wn0

>>331 アンタのカーフを舐めてみないとわからないけど、重量に慣れてしまったんじゃないかしら。ぶっ太いカーフは、いいをんな。

335 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 17:20:36.30 ID:mJ2c36BM0

>>334
5キロ増やしてみようかな。
ありがとう。

336 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 17:32:21.73 ID:2hZ/Y1wn0

>>331 アンタのカーフを舐めてみないとわからないけど、重量に慣れてしまったんじゃないかしら。ぶっ太いカーフは、いいをんな。

337 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:27:42.46 ID:G4XxfddZ0

女を抱きながらわたしはげいよ～げいよ～

頭がおかしいのかしら

338 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:34:39.97 ID:sfhFPZ3E0

女もその気になれば抱ける！俺ってカタワじゃないぜ！

339 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:36:02.75 ID:R7s/sY580

>>327
ゲイ全員がカミングアウトして生きてるわけでもないし
正直にしろなんておかしな理屈だわ
親にしても、子供がゲイなんて想定外の人たくさんいるのに
結婚できないゲイの僻みはみっともないわ

340 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:37:15.13 ID:kG6/H5Kv0

既婚ゲイは
職場でも家庭でも自分を偽り続けてるから
性格がおかしくなってるのは分かる

341 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:41:37.21 ID:DcfdYzya0

>>339
ウザいわよ自分に言い聞かせるようにさっきから
筋肉に話題戻しましょう

342 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:48:00.78 ID:qwvOD4da0

ホモセックスしていいのは妻子を幸せにしてる既婚ゲイだけに許された特権

独身ホモはホモセックスする資格なし
悔しかったらお前等も結婚して子供作って妻子を幸せにさせろ

343 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:50:56.50 ID:R7s/sY580

>>340
わたしたち生まれたときから偽り続けてる女優よ
そのストレスを筋トレに活かすってことでスレに戻すわ

344 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:52:34.32 ID:JPPGHTTsi

旦那や父親が男とセックスしたいと思ってる時点でその妻子は騙されてるし不幸だわよw
人間てこうやって頭おかしくなってくものなのね

345 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:53:31.60 ID:x34ucLAy0

マンコを騙して泣かしてこそ一人前の既婚ゲイ

マンコなんざ気持ち悪いんだからガキ産ませたらマンコがガキ育てるだけで後は放置でセックスレスにさせるのは当然
ガキ産めただけありがたいと思え、それだけでも幸せだろ

346 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:55:53.02 ID:x34ucLAy0

まぁ子供が欲しくて結婚したら嫁が付いてきたって感じだからなー。
愛情は　子供＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞嫁　な事実は曲がらない。

347 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:56:59.40 ID:sfhFPZ3E0

頭悪そうね

348 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 18:59:34.72 ID:x34ucLAy0

嫁とのセックスは、ママゴト
男とのセックスこそが本物の快楽

349 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 19:01:59.71 ID:i0AqfDLt0

独身ホモ：ブサイク、貧乏、ニート、エイズ、悲惨な死に方

既婚ゲイ：イケメンで男漁りに苦労なし、金持ち、性病なし、家族に囲まれて幸せな老後

350 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 19:10:15.08 ID:i0AqfDLt0

結婚しないのがゲイか？滑稽な
結婚できないゲイなんて恥ずかしいと思えよ

よくいるホモの知り合い。一人で着飾って、海外で浪費、
生涯のローンを掛けて買ったマンションを遺す子供もいない、
高価な調度品もその場しのぎ、いずれボケてその存在も忘れるのに
老いに蝕まれても、周囲の奇異で見る目をよそに独り虚勢で若い気でいる
蝶のようにフラフラ飛んで、キリギリスのように謳う、
独りで死を迎えるその日まで

なにか誇れるもの、お前らにあるのか？

結局マトモないい漢は、ゲイなんて遊びと割り切って
女性と共に歩むことを選び家庭を育む
それが自然、それが当たり前

ゲイリブに踊らされて結婚しないのはバカ

351 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 19:18:17.12 ID:G4XxfddZ0

女を抱きながらゲイ

それは違う　ただの両刀使いだろ

スレ違いだからでていけ　両刀使いｗ

352 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 19:40:30.26 ID:I0+df2Bc0

>>350
万個クチュまで読んだわ

353 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 19:57:32.11 ID:62LNbDPx0

ID:i0AqfDLt0 はよほど独身ゲイがうらやましいみたいね？
嫉妬と不満だらけの人生みたいであまりにも哀れだわw

354 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:02:39.38 ID:kG6/H5Kv0

昼も夜も偽りの生活
そりゃ鬱憤もたまるだろ
生暖かく見守ろうぜ

355 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:08:41.54 ID:G4XxfddZ0

結婚は人生の墓場

どうして女にまで気を使って生きなきゃいけないｗ
負け組人生だ

356 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:16:13.23 ID:Tm7QpDIi0

>>350
あなたの誇れるものは、
男とのセックスはただのお遊びと割り切って、結婚して家庭を築くことなら、
それをご家族なり同僚なりに語ったらどうかしら？

男と遊びもするが一番の宝はお前たち家族だよ！ってw

ゲイばれして熟年離婚、定年の年になっても働かなきゃいけない…なんてことにならないといいけどね。

357 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:33:38.49 ID:R7s/sY580

>>353
ID:i0AqfDLt0こんなの独身ゲイに決まってるじゃない
なりすましでしょ　賢明な人は察しがついてると思うけど

358 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:50:33.13 ID:DK25yzso0

定期コピペ荒らしをスルーできないカマばっかりね

359 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:52:59.40 ID:mJ2c36BM0

>>336
5キロ増量でカーフレイズやってきた。
確かに回数は減ったんだけどな。
明日が楽しみだ。

360 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:57:29.44 ID:I0+df2Bc0

>>359
５ｋｇ増量でなんｋｇなの？

あたしは１２０ｋｇでやってるわよ

361 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 20:59:07.79 ID:62LNbDPx0

そういえば昔、スルー検定実施中ってあったわねw
最近めっきり見かけなくなったわ

362 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:15:37.31 ID:BY3Wbjf00

筋トレしか能がないキモカマより既婚ゲイのが性格良い人ばかりで魅力的よね

363 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:15:45.72 ID:l5xo4I4K0

ていうか、筋トレで何をやってるのかしら…。
なんなら未婚ゲイvs既婚ゲイで単独スレ立てようか？

364 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:22:16.87 ID:mJ2c36BM0

>>360
75キロ、初回20回ですが！何か｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あなたすごいなあ！

365 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:34:06.00 ID:G4XxfddZ0

既婚ゲイじゃなく女に貢ぐアホでいいんじゃない？

366 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:34:48.73 ID:I0+df2Bc0

>>364
いいと思うわよ
カーフレイズみたいな種目は回数区切らずに限界までやってインターバルして繰り返したらいいわよ
その限界が減っていっても気にしない
それが当然だかｒね
こんなトレをなんとかって言うけど忘れたわｗ

367 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:42:40.12 ID:mJ2c36BM0

>>366
ちなみに120キロで何回できるの？
それと私の場合は太くしたいなら重量あげるべき？それとも、もっと回数こなせるようになってからがいいの？

368 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:51:21.51 ID:I0+df2Bc0

>>367
カーフレイズをどんなやり方してる？
ダンベル持って踵あげてるのか、マシンでやってるのか
マシンも立ちのかレッグプレスか
どんな方法？

369 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 21:51:24.91 ID:62LNbDPx0

>>366
オールアウトかしら？
筋トレつぶれるまで、とか検索してきたら出てきたわ

370 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 23:19:38.94 ID:mJ2c36BM0

>>368
ダンベル持って踵上げでやってるんだけど。
たまに4cmぐらいの段差つけたりもしてる。

371 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 23:39:22.21 ID:I0+df2Bc0

>>370
そう、それで７５ｋｇできるならマシンなら１２０ｋｇぐらいいけるわよ、あんた
宅トレさんだったかしら？
もったいないわ

372 ：陽気な名無しさん：2014/04/05(土) 23:45:46.05 ID:mJ2c36BM0

>>371
そうなんだ。
以前はジム行ってたけど今は行ってない。
もう一度検討してみる。
ありがとう。

373 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 01:22:44.19 ID:FTwUj+Bt0

まさかの爆釣ね
今更既婚釣りレスでここまで釣れるって、良かったわねキッコンゲッゲさん

374 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 06:27:48.09 ID:T+VpJQfmO

マッチョになったらだいすきな彼氏が出来るのかしら…
あたし性交渉は大して好きではないからヤり目は無理なの
一人の人と愛情をいっぱい感じていきたいのよね…
マッチョの人はヤりまくってる多いイメージだからあたしみたいなotomeは孤独のままかしら…

375 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 07:43:15.96 ID:AFfite7u0

愛情だけでいいならマンコでもいいじゃない
マンコの愛情表現は男より上手だと思うわ

376 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 08:58:00.80 ID:phSIxUYh0

マンコ臭いもの…

377 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 09:02:07.55 ID:pCQRRFns0

だからここは腐海じゃないのよ、
巣へお帰りなさいよ

ゲイ同士でもいろいろな価値観・感じ方あるけど
やっぱり腐膣とは決定的に違うものも、間違いなくあるのよ

だから、すぐに腐膣だとわかってしまうのよ

378 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 09:08:12.95 ID:Z2+ELKui0

マッチョはマッチョが好きなの。
大好きな人がマッチョならマッチョになるしかないわよ。
それでも顔のタイプとかあるから気をつけてね！

379 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 10:10:10.32 ID:EDvOgHis0

>>371
昨晩、カーフレイズ質問したんだけど筋肉痛きたわ！
ありがとう。

380 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 14:40:53.03 ID:3aDzVHGn0

これからの季節、ハーパンの下にのぞくカーフや、
シャツまくったときの前腕はセクシーよね。
ぶっとい血管浮いてると最高!

381 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 17:10:16.74 ID:T+VpJQfmO

マッチョと愛情を育みたいの…
マッチョはモテ錯覚が発生するから調子に乗ってお気に入りと乳繰りあってるイメージしかないの…
純粋なotomeマッチョは自分だけしかなれないのかしら…

382 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 17:21:07.97 ID:70RlaiVW0

まずマッチョになってから悩みなさいね
あなたもモテ錯覚が発生する可能性も決してゼロではないと思うわ
誰でも生まれたときからマッチョだったわけではないのよ

383 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 18:19:23.16 ID:yYEB8nQQ0

マッチョで良かったこと
体育会大学生とやれたこと。

それ以外なんにもない

384 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 18:27:38.94 ID:MqtdZ5JZO

贅沢な悩みね

385 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 19:06:37.16 ID:T+VpJQfmO

>>382
気を悪くさせたかしら…
ごめんなさい

386 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 19:20:34.54 ID:AZdEWWrf0

>>383
それが大半だからいいのよ
万個社員がベタベタ触るのがいやだわ
シャツの下は鳥肌

387 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 22:55:57.58 ID:EDvOgHis0

休日おわりか。でもカーフレイズがいい感じで効いてるので上機嫌！
最近スレが、みんなの上腕二等筋みたいに盛り上がらないな！夏はもうそこまで来てるのに！

388 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 23:24:48.92 ID:YYhlk2GEO

盛り上がらないのはそういう変な書き込みするからでしょ

389 ：陽気な名無しさん：2014/04/06(日) 23:34:48.72 ID:+QjXVlJG0

夏が近いから、頑張って減量しないと。
今腹ポコン状態だから、うっすらでも割れ目入れないとね。
みなさん、大竹や芝プーでお会い出来るかしら？w

390 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 00:02:09.17 ID:GmaKUJu10

大竹や芝プーで腹筋割れ子なんてゴミなんじゃないの？

391 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 00:24:13.26 ID:iQGjhyeC0

昨夜も頑張って来たわ～

①ラットプルダウン
②バックエクステンション
③ペクトラルフライ
④チェストプレス
⑤ショルダープレス
⑥アブドミナルクランチ
⑦ロータリートルソー
⑧レッグプレス

やっぱ、レッグプレスで頑張ると、翌日、股関節が痛いのよね…

392 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 01:23:58.73 ID:5Y1QuIZp0

さなぷーでモンローウォークするわ

393 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 07:25:20.21 ID:sbllmUf20

りなぷーでばくわらするわ

394 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 08:02:59.19 ID:d5MrKqDz0

ツシプーでぼっちプレイするわ

395 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 09:43:39.68 ID:Xp9uMPGC0

久々写真撮ったら一ヶ月前とたいして変わってない。
先月まで日に日に変わってく感じだったのに。
効果が出てないのか不安になる。

396 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 09:48:59.27 ID:T72ubDGc0

>>395
筋トレって最初のうちはみるみるうちについてどんどん変わって楽しいけど
ある程度たつと落ち着いてきて
なかなかつかなくなるみたい。
多分そこで続けるか続けないかでマッチョになれるかなれないかが決まるんじゃないかな。
自分もつかない、つかない、とかあせりながら
マッチョになるためがんばってる。

397 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 11:25:35.54 ID:ipQ/mPms0

>>396 当たり前でしょ

どんどんどんどん腕が太くなっていったら洋服入らないじゃない

398 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 12:01:52.65 ID:Xp9uMPGC0

>>396
そうか、ここが正念場か。
諦めないで続けなきゃ！

399 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 12:12:36.88 ID:FqXALhU8O

あなたのお筋肉、諦めないで！

400 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 12:26:25.48 ID:uG26ZtYZ0

見た目は変わらなくても確実に筋力ついてるからやればやるほどトレーニングのパフォーマンスも上がってるはずよ

401 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 13:17:11.61 ID:Xp9uMPGC0

確かに持てるダンベルの重量は上がってきてる。
これからも頑張らなきゃ！

402 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 13:46:20.79 ID:O93bK79x0

こういうスレの流れ最高！夏は待ってくれない！！！

403 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 15:31:25.68 ID:cOvNaLFGi

夏を待てない♪

404 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 15:31:33.97 ID:N5aAp/dR0

ちょっと気が早いけど夏用Tシャツ買ったわ
サファリ見ながらベッカム意識してシンプルなの買ったわ
モチベあがるわ

http://im.uniqlo.com/images/jp/pc/goods/078034002/item/03_078034002.jpg

405 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 16:01:32.04 ID:8ZjzKSIvi

夏を待ちきれなくて♪

406 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 16:03:55.48 ID:d5MrKqDz0

早く裸に成りたいわ

407 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 16:08:19.39 ID:pcsA0zk20

どんなシャツを買ったかとか全く興味ないんだけど。
よそでやれドアホ

408 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 16:24:35.27 ID:N5aAp/dR0

あたしのTシャツより面白い話題なんてこのスレにあったかしら？w

409 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 17:12:10.23 ID:O93bK79x0

>>404
グレーは筋肉が映えるからいいんじゃない！
私も何か購入しようかな！

410 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 17:55:41.30 ID:d5MrKqDz0

脇汗かくと目立つから灰色は常に避けてるわ

411 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 18:17:46.78 ID:rkVhJfG/0

灰色は汗染みが目立つ
黒は塩が浮く
白はビーチク透ける

412 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 20:17:59.31 ID:N5aAp/dR0

ジャスティン・セローほどのセクシーガイでも
白Tはオヤジシャツにしか見えないわ
http://i2.cdnds.net/13/30/618x422/justin-theroux-jennifer-aniston.jpg

413 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 20:37:52.67 ID:GWcP+mqg0

グンゼを着こなしてこそマッチョよ

414 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 20:47:53.82 ID:Cvl4okt60

作業ズボンと白ランニング、頭にタオル巻いてかっこよかったら本物ね。

415 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 21:06:58.45 ID:5Y1QuIZp0

なにがいいか個人の主観の問題だからいろんな意見しかたないわよね
たしかにグレーは脇汗目立つｗ臭そう

416 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 22:50:32.04 ID:cid6uu+Ji

その汗染みが良いんじゃない。グッとくるわ。

417 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 23:11:22.38 ID:O93bK79x0

たくやさんにいかされた人が・・・。
http://i1.ytimg.com/vi/F6Vg5mSwGpw/0.jpg
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQHR4LenlbRF4Iomv0PzQNPvQXjD99cx8Lw1QBQrBNezmKFkBi_

AV男優の沢井亮(34)　中学生と淫行し逮捕

宇都宮東署は７日、埼玉県青少年健全育成条例違反（淫行）の疑いで、東京都新宿区、
俳優沢井亮容疑者（３４）を逮捕した。

　逮捕容疑は２月２３日、さいたま市のホテルで、１８歳未満と知りながら当時中学３年の
女子生徒にみだらな行為をした疑い。

　沢井容疑者はアダルトビデオなどに出演。同署によると、２人は昨年末に
無料通信アプリ「ＬＩＮＥ（ライン）」を通じて知り合った。

http://www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp0-20140407-1281912.html

418 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 23:19:34.50 ID:VIuJjNVC0

>>417
「私もプロとして男では絶対にいきません」って強気だったのにｗ

419 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 23:24:55.10 ID:+Xk2FAg00

ただの食われノンケだったってことかしら？＞沢井
キモいし趣味じゃないしどうでもいいけどw

420 ：陽気な名無しさん：2014/04/07(月) 23:49:12.63 ID:O93bK79x0

森林原人さんは、オトコとも絡んでるよね！

421 ：陽気な名無しさん：2014/04/08(火) 09:24:10.53 ID:2YkCEu110

まあ男にシャクレれる企画に参加した時点で男も出来るって事だしな

422 ：陽気な名無しさん：2014/04/08(火) 09:25:15.76 ID:OiPBJyop0

ホントにしゃぶってる訳無いじゃんw

423 ：陽気な名無しさん：2014/04/08(火) 10:44:12.62 ID:3CA2Qsta0

森林さんは、嬉しそうにペロペロしてるぞ！？
体型もみんなは好きなんじゃないの？

424 ：陽気な名無しさん：2014/04/08(火) 10:46:50.33 ID:Xtoz2Ega0

>>390
あんた、あっちの雑談スレ行きなさいよ。
スレ違いだわ。

425 ：陽気な名無しさん：2014/04/08(火) 11:08:41.29 ID:EeESX5eu0

>>422
さすが事情通ねw

426 ：396：2014/04/09(水) 01:00:05.74 ID:ZNQMhiX30

>>398
継続は力なり　って何かあるたびに唱えればいいと思う。

今日は仕事終わりすさまじく眠かったけど
いやいやジム行ってきた。
でも終わったらすっきりしてなんかリフレッシュできた。
疲れてるときほどジム行くとなんか体が生き返る。

427 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 07:37:21.08 ID:P1LJpGSK0

おっぱいだけが肥大するわ
それ以外は全然成長しないのに

428 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 07:52:41.03 ID:nUOD0WSz0

>>427
使用重量が上がってるなら成果は出てるってことなんだろうけど、もしフリーウェイトでやってるならフォームを見直したほうがいいかも。

この間、トレーニングしてるのは分かるけど、ガッチリとも言えない微妙な体型のオッサンが居て、ベンチ100とかセットしてるから、割とチカラあるんだ～と思ってたら、半分も上げ下げしてなかった。
全てのメニューをフルレンジでやれとは言わないが、そういう人を見かけると、どうしてこうなるまで誰からも指導を仰がなかったんだろう？と思う。

429 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 11:01:57.35 ID:XL7dMCJE0

自分ではなかなか気づけないものよ。
胸ばっか鍛えて背中ペラペラな人や、
脚ガリガリな人もよくいるわね。

430 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 11:39:57.80 ID:olUYmN6C0

足がりがりは自分でもわかってると思うわ
でもトレの労力を上半身だけに使ってるのよね
足なんて頑張ればすぐ太くなるのに

431 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 12:53:03.91 ID:UfHYxR9m0

脚は辛いのよね
そのくせ目立たないの１番だし
やってることはやってて太もも６５ｃｍあるけど
短足で太いと蟹股だって言われるし歩き方も
スーツなんて作るの大変だし、切るのがｗ
デザインもくそもないわ

432 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 13:29:26.22 ID:BTtLn6oS0

足太いとファッション的にキツイのよね・・・
脱いだら魅力って分かってもうーん・・

433 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 13:44:37.61 ID:kmMH+2/H0

ね、エドウィンから出ているジャージーズって足の太さをエロく見せる
シルエットにならないかしら？
アタシも太ももブッ太いから何かいいアイテムないか捜してるのよ。

434 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 13:53:42.90 ID:H10Nmi9g0

>>431
えっ！？65㌢！！！すごすぎます！！！私50㌢しかない・・・。
トレ内容詳しく教えて下さい！！！

※なお、自宅トレ野郎で、30㌔ダンベル×2、20㌔ダンベル、10㌔ダンベルしかありませんが（涙）

435 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 14:03:23.27 ID:Cge+7mGl0

50cmなんて、何もしてない人の平均の太さ
最低63くらいないとウエイトではお話にならない
競輪だと70ないと太いと言われない
ビルダーは80以上は欲しい

ちゃんと膝から10cm上を測れよ

436 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 14:04:16.13 ID:H10Nmi9g0

>>434ですが,,,
不安になって、今計ってみたら53㌢でした！成長してた！・・・しかし65㌢とは比べモンにならない・・・。

437 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 16:02:06.06 ID:BTtLn6oS0

UT買ったら乳首ガン透けよ！！
黒ブドウ乳首丸出しじゃないの！
外で着れないわよ！！
http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/078036001

438 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 16:23:23.45 ID:olUYmN6C0

体ができてくると服よりも体のシルエットが浮き出るから
安物でもカッコよく見えるわね
ユニクロとかＺＡＲＡとかＨ＆Ｍとかカジュアルウエア全盛の今
安く服変えてありがたいわね

>>431
ズボンの前にパンツってかアンダーウエアに困らない？
私なんてＸＬでもきつくて
これ以上になったらどこで買えばいいのって感じよ
グンゼ以外でおすすめのブランドないかしら？

439 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 16:37:17.57 ID:H9SVqkOP0

私は脚は今年は諦めたわ･･･。現状維持でいくわ。カーフがほんと育たないｗ
時間やりくり必死にしてるけど、優先順位をつけて考えたらやはり脚は低いわねえ。
全身やってると結局全部中途半端になりそうで。

経験則から考えると、胸=腕>腹>背中=脚で見てる人多い気がするけど
相手が筋トレマニアだと背中とか僧坊筋とかチェック入ってるわねｗ
情けないけど、私は脚は徐々にマイペースにいくわ。。。

440 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 17:30:31.82 ID:UfHYxR9m0

>>438
あたしはボクブリだとすぐヨレヨレになるからトランクスのデカパンでゆったりしてるわ
かわいくないけどいいの
金玉ぶらぶらのほうがこれからは涼しくて

441 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 18:16:43.69 ID:olUYmN6C0

>>440
ボクブリじゃいいのないわね
トランクスだとゴワゴワしてて足とケツの部分がもごついてそれがちょっと嫌ね

足の付け根が太くなるとＸＬでも無理なのよ

442 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 18:52:28.32 ID:UfHYxR9m0

>>441
それがあね、ウイエム企画ってとこが出してるトランクスあるのよ
ボクブリのように柔らかくて脚丈も短いの
これだとごわつかないの
中国産だけど

443 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 19:23:20.79 ID:olUYmN6C0

>>442
サイズ展開は？

ネットでくぐったら、Ｔバック少女撮影会とか変な会社がでたわｗ

444 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 19:28:54.46 ID:UfHYxR9m0

>>443
ワイエム企画だったわｗ
あつぃもググったら出てこないけど潰れたのかしら
いつ買ったかどこで買ったか・・・たぶん洋服の青山のワゴンだったような

445 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 19:56:17.07 ID:olUYmN6C0

>>444
そうなのね・・ｗ
ウイエム企画でくぐったら、そのワイエム企画が出てきて
とても怪しげだったわｗ
一応Ｔバックっていうパンツ繋がりね

同じような体型の人にそのパンツどこで売ってるんですかとか
聞けないし股ずれがひどいのよねこれからの時期

446 ：陽気な名無しさん：2014/04/09(水) 23:54:01.99 ID:XL7dMCJE0

>>439
脚トレを制す者が筋トレを制す、よ！
辛いだけに、脚トレ後の成長ホルモン分泌は甚大。
他の部位にも良い影響を与えることが必至なの。
時間ない人ほど脚トレを頑張った方がいいわ！

447 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 04:56:33.12 ID:OONz6IGN0

灼熱の夏が迫っているのに、なかなか体作りが捗らないわ！
季節は待ってくれないの
めくるめく夏のアバンチュール
ひと夏のメルティLOVE
太陽とビーチでの羨望のまなざしに、焼ける私の恋肌
ああんっ、もう！！

448 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 07:42:59.97 ID:WHZZwZrJ0

妄想繰り広げないでトレしなさい
私もポッチャリからの離脱したいわ

449 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 12:09:53.50 ID:PKbzu+n90

この人クラスでコンテスト出れるのね
http://adult.g-gate.info/erog/img/23038/23080.jpg
しかも銅よ
http://adult.g-gate.info/erog/img/23038/23081.jpg

450 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 16:18:37.92 ID:VFc4sIhn0

体が多少良くてもまったく色気がないわね
多少脂肪が必要なのかしら？

451 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 17:38:38.17 ID:WHZZwZrJ0

>>449
動いてると生えるタイプ何じゃないの
写真うつり悪いのね

452 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 18:57:41.03 ID:udb4FN9P0

>>451
あ~、映えるね

453 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 19:00:47.45 ID:2T+tpEt90

>>449
こいつはキモいクソガリだけど

まわりはもっとホネなんだろ
ビルダーは金掛かるから貧乏人じゃ無理

454 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 19:30:18.17 ID:sECyite60

少し知的障害があるんじゃないかしら？

455 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 19:54:47.10 ID:H0r+br0q0

これ全員、理想的な体型じゃない！？
https://www.youtube.com/watch?v=nec543QNe9Y

456 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 21:15:09.79 ID:q8WSYqjh0

春の汗は臭くなりやすいから注意ですって。
冬の間、汗腺を使ってなくて機能低下しているから濃い汗が出るらしいわ。
アタシたちは冬もコンスタントに筋トレしていい汗かいてるから当てはまらないわね。

457 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 21:23:25.08 ID:H0r+br0q0

無印の三枚セットTを×2セット
これをトレ用にローテーションに三年使ってる。
気付かないけど、臭うのかな？

458 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 22:06:21.05 ID:Bl9hpbhQ0

>>441
UNICOなんかどうですか？
生地もしっかりしてるしウエストのアウトゴムも丈夫で
伸びないし、下腹部は立体裁断で平面的な締め付けもない。
個人的には多汗なので綿ほぼ100のベーシックなタイプが
とても助かってる。5、6年かなり愛用して履いてるけど
全然へたれないよ。

数年前は1枚1300円程度だったのに、最近はカラバリ減ったし、
現レート税込で1枚2000円ちょい・だからドンキやユニクロの
安価な商品とはかけ離れた値だけど、ものは確かだからオススメ。

459 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 22:08:15.34 ID:Bl9hpbhQ0

ちなみに自分は腿65H105でXLではけてる。

460 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 22:09:17.23 ID:mffFESxR0

>>457
やだ！たまには洗濯しなさいよ！

461 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 22:15:35.96 ID:H0r+br0q0

>>460
してるよ！
でも、くたびれた感が私の野蛮さを演出してくれてると感じる！

462 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 22:24:14.79 ID:YratpQh+0

へーUNICOってそんなに安いんだ？
もうちょっとすると思ってわ。
10年くらい前は異様に流行してたけど、最近見なくなったわね。
機能的にはビルダー体型に向いてるのかも知れないけど、
個人的にはおっさんイメージ強すぎてNGだわ・・・。
あれ穿いてる20代って皆無よね。

463 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 23:22:48.68 ID:VFc4sIhn0

デザインがダサいわ
シンプルなものでもエグミがあるのね

464 ：陽気な名無しさん：2014/04/10(木) 23:28:18.05 ID:i6dRR2kd0

3.6kg体重が増えて、うち筋肉が1.6kg脂肪が2.0kgだったんだけどこんなものかしら？
脂肪付きすぎ？

465 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 01:45:25.93 ID:0qrvzPTp0

半年ならすごい、1年なら順調、2年ならもうちょっと頑張りましょうって思うかな

466 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 01:55:33.07 ID:sXwzViu50

筋肉付く過程で脂肪も付く
正常な発達

467 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 07:44:44.99 ID:bxxgBaBj0

>>466
筋肉付く過程で脂肪って付くのが普通なの？

468 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 08:32:14.43 ID:kdZbY2360

筋肉付くときに脂肪も付く。
脂肪落とすときに筋肉も落ちる。

同時進行でと言ってる奴は非常に効率が悪いことをしているわけで。
短期間で体を作るビルダーは増量期と減量期を決めて大会に臨むのさ。

469 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 08:34:37.63 ID:kdZbY2360

正確に言うと脂肪が付くぐらいにエネルギーを余らせないと筋肉がエネルギー源として分解されるよってこと。

470 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 10:23:18.81 ID:l5WJ0Ebn0

うーん。食事量少し増やしただけで
トレーニングしてるから筋肉の付き具合も
頭打ちってことなのかなー。
でももともと太れない体質なんだよなー。

471 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 10:33:58.71 ID:8ic//uV20

太れない体質の人はもっと食べて運動しろと…
太りやすい体質の人は食べすぎに注意して運動しろ…
既に太っている奴は脂質と糖質を減らして有酸素運動しろ。

472 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 10:55:06.07 ID:vc034wGU0

www.2chopo.com/gbc2014/39/
www.2chopo.com/gbc2014/7/
どっちもいいわ

473 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 11:14:11.97 ID:EQZVucb20

仕事が遅い人の筋トレてどうしてる？
3年目になって、入社んときより、仕事量がどんどん増えて会社出れるのが21時回ってしまう…
朝は8時半から会社いって。

学生んときは
パラレルスクワット100kg??3
ベンチ55kg??3
とかだったけどジムにはいけないし
上げられるのも減少の一途。

短時間トレで頑張ってるひといますか？

474 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 11:32:39.15 ID:+lhxuwZB0

天職でなければ、転職する

475 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 11:35:18.22 ID:sXwzViu50

>>473
仕事優先しろ

476 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 11:40:22.66 ID:5r3DDVZei

>>474
トレの為に転職は当たり前だよね

477 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 11:53:09.79 ID:56tDQkDQ0

>>473
分割を考えた方がいい。
一日一部位とすれば30分でも可能。
遅くまでやってるジムがないと仕方が無いが、将来的なことも考えて条件に合うジムの近くに引っ越すのも手。

478 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 13:23:42.25 ID:Axbr59ya0

睡眠なんて5時間程度で十分
仕事効率の悪い奴は無駄に疲弊してるから
ジムに行かない方がいい

時間を見つけて中途半端にこなして、ちょっと身体がいい位では
他人をみて悔しい思いをすることはあっても
この世界で得することは殆どない
なぜなら低いレベルは埋もれる程いるから

479 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 13:28:22.40 ID:gBDRMh2p0

仕事が遅いってのは、効率が悪いことなのか？単なる勤務時間のことかと思ったが…

確かに同じ仕事をやらせても、時間はかかるは、できが悪くて結局やり直しというやつ見てると、何やらせてもダメなんだろうなぁーと思えてくる。

480 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 18:24:18.10 ID:YeuvQlCT0

あたしなんて睡眠不足だと食欲が全然なくなって
トレーニングしても筋肉が増えないから
仕事の繁忙期はトレーニングやめてるわ。

481 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 18:28:32.87 ID:sXwzViu50

忙しいから
寒いから
疲れてるから

言い訳ばっかりで結局何も変わらないままおっさんになってくんだよねｗ

482 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 19:07:09.20 ID:ONiP1vqL0

>>473
休みの日にまとめてやればいいじゃん。

483 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 22:49:17.73 ID:4pynhMvl0

>>481
人間だからしかたないわよ
でも人間だから頑張れるのもあるかも

484 ：陽気な名無しさん：2014/04/11(金) 23:18:05.52 ID:hkmJN0qC0

仕事辞めてバイトと貯金でトレの毎日してるわ
生涯独身のカマにキャリアなんて要らなかったわ
毎日最高

485 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 00:04:19.29 ID:xKiDay8w0

定職に着いてちゃんとトレーニング続けられる環境にある方は物凄くラッキーだと思うわ

あたしはラッキーな一人ね

486 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 00:42:32.45 ID:FMmOTY3C0

>>484
ジムのトレーナーにでもなったらいいよ！

487 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 01:14:17.78 ID:Ny8BL4uIi

仕事が大好き、て訳でもないなら定職に就くことより身体づくりの方が大事だと思うわ。
好きでもない仕事で疲れてジムに行けないんじゃ本末転倒。

488 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 01:31:52.93 ID:zpt2jOED0

あたしは会社の隣に市営スポーツセンターがあって、会社帰りに歩いて行けて便利だわ。
夜９時までやってるし。

489 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 04:56:27.98 ID:DmPNHpoMO

生活費だってあるのに、体作るのにジム代も食費もかかるのにバイトだけで賄えるのかしら…？

490 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:15:08.78 ID:lYWTVVDo0

あたしもフリータートレニーの1人だわ
だってゲイの人生で一番大事なのは

「美しくあること」

だもの。　年収600万でもブヨブヨで生きてくぐらいなら
生きてる意味が無いと思うの

491 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:40:22.51 ID:DmPNHpoMO

いいなーあたしもそうしたいんだけど
フリーターでどんだけの給料なの？

492 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:42:31.21 ID:lYWTVVDo0

450よ。
愛してる人に告白したら
「450万の人と長期的視野でお付き合いできない。ごめんなさい」って
フラれたばっかよ

493 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:46:59.03 ID:DmPNHpoMO

何時間働いてるの？
一人暮らし？

494 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:48:19.71 ID:DmPNHpoMO

450万って多くない？
バイトでそんな仕事って一体…

495 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:54:51.89 ID:p2Tv+JPc0

構ってチャンの釣りレスに反応してあげるなんて奇特な方ね

496 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 05:56:49.75 ID:lYWTVVDo0

親戚のとこでお手伝いしてる程度よ
ちょっと上乗せしてくれてるの
でも社員でもないし明日の保証すら無い身分よ
それでもいいの
あたしはトレーニングしてお洒落するのが人生で一番好きだから

497 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:04:45.16 ID:DmPNHpoMO

羨ましいわー
月に37万は貰えてるなんて、独り身には余裕だし貯金も出来るじゃん
しかも親戚ならやりやすい部分もあるんじゃないかしら
明日の保証すらないのはフリーターの宿命なんだから普通よ
自分が決めたことだから責任は持てるし、対策は出来るはず。

498 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:18:36.71 ID:lYWTVVDo0

でもいい歳してフリーターだとやっぱり恋が出来ないのよ・・・
年収700万の素敵な方に年収が理由でフラれた時は本気で死のうと思ったわ

499 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:22:19.01 ID:pU+COKV+0

あたしも忙しくなると残業と休日出勤で一ヶ月まったくトレできなくなるってこと多いわ

早くマンション買って家賃収入で生活できるようになりたい、そしたらトレ中心の生活できるのに

500 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:27:16.43 ID:xoAxUDMc0

>>498
あたしは定職についてても男できないわ。
振られてはいないけど

501 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:36:33.23 ID:DmPNHpoMO

>>498
その年収700万の方はマッチョなのかしら？

502 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:47:23.40 ID:DmPNHpoMO

>>496
この文章からどこか寂しさが感じられたのはそのせいだったのね…

503 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 06:53:03.51 ID:9COzbRyY0

養育の必要のないゲイが人並みに所得を得ることに罪悪感の無いゲイが嫌だわ
その分社会貢献するわけでもなく犬飼って旅行行くくらいでしょ

504 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 07:00:12.30 ID:DmPNHpoMO

それだけの収入があるのは社会に信用されてるからだと思うから、その時点で社会貢献してるじゃないの
旅行に行くにも旅行会社の儲けよ

505 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 07:09:40.04 ID:A9wX3pX90

>>503
ノンケ夫婦コナシ共働きはどうすんのよ？

506 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 07:16:09.40 ID:pU+COKV+0

>>503

あたしお金や時間の大半を男、筋トレ、
旅行、フレンチブルドッグ
で費やしてるわ

まさにゲイの典型なのね

507 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 07:27:00.12 ID:DmPNHpoMO

あらスゴイ
ちょっとﾜﾛﾀわ

508 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 07:56:13.86 ID:9COzbRyY0

金もらったり使ってるから人として正しいと錯覚してしまうのが現代の問題ね
企業は消費者としてしか見ないから肯定しかしない
ゲイ以上にマンコは利用されてるわね
ジムで仕事でヘトヘトになったマンコと専業マンコを見比べてると
何とも言えない感じになるわ

509 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 08:49:54.06 ID:39jcpPt/0

今ですら地球に70億人以上いて、資源が足りない、食料がたりないとか言ってんのよ？
子孫残すのは生き物として正しいかも知れないけど、今の地球人としては間違ってるわ。

510 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 08:58:36.99 ID:u5O8BpYT0

言い訳は結構

地球の考えてます？？滑稽な
女性とできないからおっさんの肛門で射精してるだけですよ

511 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 09:19:29.80 ID:xoAxUDMc0

とマンコは妄想するのであった

512 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 09:28:14.52 ID:Ny8BL4uIi

環境の為には人口は減るべきなのよね。人類の摂取するタンパク質も足りなくなるし。
それにしてもあたし好きな仕事してて年収900弱だけど、相手が仮に無収入でも振ったりしないわ。身体ちゃんとつくってて顔もタイプなら喜んで養うわよ。

513 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 12:55:26.02 ID:BOXeGGWA0

>>512
あんたは絶対に恋愛したことないタイプね
体と顔だけならやるだけで十分なのよ
付き合うなら価値観とか同じじゃないときついわよ
年収はいい目安になるわ

514 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 13:34:58.19 ID:CDLWtgjH0

>>513
価値観同じなのは大事ね

あたしの彼はマッチョだけど運動音痴なのよ
沖縄旅行行っても泳がず見てるか浮き輪してプカプカ浮いてるわ
それでも楽しそうにはしてくれてる
他にはあたし納豆駄目だけど彼は大好き、旅館で出た時は食ってくれるわ

付き合うのは収入や価値観ではなくて、どんだけ思ってるかだと思うの
お互い筋トレ好きってとこは価値観同じかな

515 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 18:47:10.54 ID:u2oTYxOD0

ねぇ？クラブ初心者の質問なんだけど。
マシンを熱心にしてるガチムチがいたんだけど、多分ワンセット30回位してるみたいなの。で、休憩をそのマシンに手を掛けたり乗ったまま取るのよ。あたしは10回位しかしないからその人の休憩中で済むんだけど代わってもらってもいいのかしら？

516 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 18:56:43.14 ID:5rK1oFZ60

何セットしてて何分占領してるかによるわよそんなの

517 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 19:08:07.67 ID:Ny8BL4uIi

空気読めない人っているわよね

518 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 19:20:34.40 ID:u2oTYxOD0

足を鍛えるマシン。うつ伏せのレッグカール？座って前に挙げるやつと。低く座ってスクワットできるマシン。全部で三つ。各30分ずつ。あたし一時間で出たらまだやってたわ。

519 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 19:27:14.12 ID:+6vqu1+A0

ウチのジムにもやたらインターバル長いとか何時間も粘る奴とかいるけど、
ショボい身体の奴ばっかりだよ。
やっぱりGGとかは違うのかな？

520 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 19:57:51.05 ID:FJqKSRW/0

>>515
そうねえ、基本的には代わってもらっていいと思うわ。
けど、ワンセット30回って、ウォーミングアップか、インターバル短めのハイレップトレーニングかもしれないから、
セット間の休憩時間をどれくらいいれてるか観察した方が良いわね。
セット間の休憩が1分以内なら完全に終わるまで待った方がトレーニーのマナーとしてはスマート。
1分を大幅に超えるなら、あなたがさくっと使っても、その人のペースをジャマしないから共用お願いしていいんじゃないかしら？

>>519
そうねえ、私が行ってるGGには、何時間もトレしてる人でショボイ体の人はほとんどいないわ。
使用後、マシンの汗も拭かず、サーキットトレーニングのように複数のマシンを渡り歩いてるのは、
インターバル短いけど、ショボイ体よ。
色々じゃないかしら？

521 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 20:21:53.96 ID:u2oTYxOD0

>>520
お返事ありがとうございます。
1分休憩ではないですね。うつ伏せカールをセットしてからうつ伏せで休憩を取ってたみたいで、あたしはその間に腹筋背筋各20を3セットしてたもの。マシンがすぐ横で見てたの。

522 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 20:42:52.83 ID:buLoYgiJ0

ひど過ぎ

523 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 21:01:20.19 ID:xoAxUDMc0

>>521
1分は一つの目安だけど、高重量なら3分程度取ることも普通よ。
話を聞く分には休憩が長すぎるのは確かだろうから、うまく交代で使わせてもらうといいわ。
面倒だけど、トラブル起こしても何の得にもならないから。

524 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 21:34:00.35 ID:u2oTYxOD0

>>523
ありがとうございます。
メタボ解消にと通い始めましたが近所に格闘系のジムがあるらしく景色はそれなりにイイです。普段はフリーウェイトのマット上にたむろしてるのに、土日は時間を変えてみます。

525 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 22:31:18.46 ID:CDLWtgjH0

あたしは何回か揉めたことあるわ
マシンに座ったまま長いことしゃべってるジジィ達
汗も拭かない常連
でも言ったこっちが悪者になるのよね
イントラが、そんな時は言ってくださいって
言ったら、万個イントラがお互い様ですって向こうにはなんにも言わないで言われたわ
あったまきたから、万個イントラに、お互い様の意味言うてみぃって泣くまで詰め寄ってやったわ

なんにも言わないのが得策よ

526 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 22:50:31.50 ID:CMFpbwpX0

マシンに座ったままスマホいじりは本当に迷惑。
空いたら使いたいトレーニーがいることが分からないのかしら？

527 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 23:10:18.57 ID:u2oTYxOD0

>>525
はい、ありがとうございます。
自分は見るからにメタボの親父なので鍛えに来られてる人の目には多分存在が見えてないと思いました。そいつの上半身は生まれつき肩幅が広いみたいで鍛えた筋肉でもないし、ふくらはぎもほとんどないし片寄ってるのは素人目にも明白でしたよ。
皆さんの目にも見えるように頑張りますw

528 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 23:23:57.89 ID:CDLWtgjH0

メタボだろうが、モテるためだろうが自分のために頑張ってるんだから気にしないのよ

生まれながらの将軍はいても、生まれながらのマッチョはいないの

メタボが少しでも改善されて、モテ筋親父になれるといいわね

529 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 23:45:53.88 ID:u2oTYxOD0

自分はハゲてるのでスキンヘッドにしています。色白で身体はホントにぽちゃぽちゃしています。暇なので毎日トレーニングには行ってます。なかなか締まっては来ないでしょうが、ぽちゃぽちゃの身体のうちにパキパキの三十代にガン掘りされたいですw

530 ：陽気な名無しさん：2014/04/12(土) 23:51:21.82 ID:ECMN4pyH0

ハゲの色白ぽっちゃりなんて誰が相手するんだよ
気持ち悪い

531 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 00:11:33.72 ID:BD4hlFJm0

締まった身体になりたいなら有酸素運動したほうがいいんじゃないの？
トレッドミルとか。

532 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 00:13:17.15 ID:FnAxhHlF0

>>525
何にも言わないのが得策、
じゃなくて、
ものは言い様よ。
笑顔でフレンドリーに接すれば、相手も笑顔を返すもの。
詰め寄り顔で注意したら臍を曲げられるわ。
こっちに落ち度がないとしても、爽やかに接するの。
だって、目的は相手をぎゃふんと言わせることじゃなくて、
従わせることでしょ？
だったら、頭を使わなきゃ。
マンコイントラに対しても同じよ。
こっちは金払ってる客よ！
みたいな態度では反感を買うわ。

533 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 00:17:25.84 ID:YDy1qxX40

>>525
お互い様の意味は「あんたもひどいよ」という意味では？

534 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 00:19:43.36 ID:lApbzoK/0

バカすぎる
フレンドリーに接したら言うことなんて聞くわけないじゃん
ハイハイ分かりましたよ～　とかってなるだけ

535 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 00:22:26.18 ID:fkVS7WKa0

>>526
そうね
座るとこに退いたりしないのよね
座ったまんまでいじってる
言うほかないと思うわ

536 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 00:30:19.37 ID:4e+9qnbN0

>>531
はい、ありがとうございます。
歩いて走って、二三回試してみました。でも怖くて手を離せません！あと降りたら軽くフラッと目眩がしたので今は自転車こいでます。

537 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 02:25:23.20 ID:pL5Nld3w0

毎年4月って新顔が増えるんだけど
早速イラツク場面に遭遇したわ
しかも直接的に
普段鬼の形相で無口で黙々とやってるのに
そいつのお陰であたしの声が知れ渡ってしまったわ？
ついでに足が納豆臭いのもどこかに紛れてきて最悪だわ？

538 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 12:07:43.51 ID:Fo+BvPCa0

今日は決めたトレ休む！決めた！
8日間休みなしだったから、トレの誘惑に勝てるかな。
たまには休みも必要なんだよね？

539 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 14:11:38.35 ID:FnAxhHlF0

>>534
そうねえ、ガリの小僧とか、脂身のオッサンとか、ドネエ丸出しがフレンドリーにしても、
まともに取り合ってもらえない可能性はあるわね・・・。
だからといって、上から言えば従う、とも思えないけど・・・。

540 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 14:38:02.44 ID:Fo+BvPCa0

ところでダンベルフライが片腕20キロで15回出来るようになったんだけど、筋肥大目的ならこれぐらいの回数でいいのかな？

541 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 15:33:00.50 ID:vS2pqn2u0

回数うんぬんよりやった後に筋肉がパンパンになってる事の方が大事
だからやった後の自分の体に聞いてみて

542 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 16:28:36.70 ID:E2pL3BDG0

アスペっぽいオジさんが居るの。
レッグプレスに手を掛けて、ストレッチするんだけど…
そのマシンを、誰かが使ってる最中でも、その行為は関係ないのよ。

レッグプレス中に、スグ隣でストレッチされるの、すごく居心地悪いわ。

543 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 17:42:59.66 ID:BVhSZlSF0

>>540
凄いわ
私片手14㌔でヘロヘロだわ
ちゃんと効いてるかどうかもわかんないけど
肩の筋肉がやっぱり弱いから見た目もボリュームないしコンプレックスだわ

544 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 18:35:57.71 ID:4e+9qnbN0

ハゲの色白ぽっちゃり親父よ。
レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレスの三つね。昨日、肩幅兄貴に独占されてたのわ。勉強したわ。レッグ
プレスで爪先だけ掛けて運動すればふくらはぎも鍛えられるのね。そいつは多分してなかったわ。エクステンション済んでからカールのマシンの腹と胸の部分にタオルを引いてから片足ずつストレッチして腹這いになってから休憩を取ってたのよ！

545 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 19:31:58.07 ID:F31gKcU90

>>540
一般に筋肥大には高重量低レップがいいとされてるわ。6～8レップね。

ただダンベルフライは肩や肘への負担がかかりやすいし、高重量になるほど筋肉に神経を集中するのが難しくなるから、十分コントロールできる重量で、筋肉の収縮を意識しながらやるといいわ。

546 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 19:34:26.01 ID:F31gKcU90

>>544
何言ってるのかよく分からないけど、ジムでは筋肉とパワーが全てよ！(極論だけどw)

相手に譲って欲しかったら、相手より筋肉をつけるのよ！同じ程度かそれ以下なら下手に出るしかないのw

初心者、新参者は我慢するの。、

547 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 19:34:56.35 ID:VbaxMvuv0

肩痛めて２週間、今度は腰いわしたわ
この状態でできるトレってなによ
なんかあるかしら？
ジムまで行けそうもないし・・・
あーいい季節なのに～夏はすぐそこなのに

548 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 20:10:26.60 ID:G+9oPCc+i

>>546
そういう筋肉脳に老人が場所譲らないのも分からなくもないわね。

549 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 20:14:10.70 ID:4ns+uicl0

>>525
姐さん素晴らしいわ。
万個に限らず学生バイトのイントラはうろちょろしてるくせに肝心な時使えないのよ。
酷い奴だと仲良しの客とベラベラ喋ってる奴いるわ。

そん時私は直接言わずに「お客様カード」に書くわ。
イントラの名前がわかれば実名で苦情。
名前の分からない客やイントラは「何時～何時にいた○○」と特長書いて苦情。

反応ない場合はHPで店名から伝えて苦情を言うわ。

550 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 20:19:28.98 ID:4ns+uicl0

>>548
でも、実際はレベル低い人が高い人に合わせるものじゃない？
私、プールの時いつも思うのよ。遅いくせに早い人に合わせて泳がない人。
こっちが追いついてるのにぐるぐる回って絶対譲らないの。普通は追いつかれたらターンの時に立って譲るのよ。

私、結構速いほうだけど自分より速い人が同じコースにいたらその人の後ろで泳いだり、
インターバル中だとしても追いつかれそうなタイミングで譲るわ。

551 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 20:27:38.76 ID:G+9oPCc+i

>>550
そんなあなたの行ってるプールの話されても知らないわよ
あたしのとこは高速レーンがあるから問題なしね

552 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 21:32:27.06 ID:Fo+BvPCa0

自宅トレ野郎ですが・・・。

>>541
その重さで4セットこなした後に、10キロにおとして初回18回～4セットでパンパンにしてます！

>>543
おほめの言葉うれしいです！

>>545
もう少し上げてみようかな・・・
でも限界超えて、まだイケル！もう2回上げてやる！と狂人化してたら一瞬目の前白くモヤった事あります（笑）

皆さんご指導有難うございました＼(＾o＾)／

553 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 21:34:35.66 ID:Wttk4Gu00

あんまり文句ばかり言ってると逆に退会するようにもっていかれるぞ
ジムってそういうところだ
客だから何でも自分の思い通りになると思わない方が良い

554 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 21:34:58.97 ID:Fo+BvPCa0

×　10キロにおとして初回18回～4セットでパンパンにしてます！
○　12.5キロにおとして初回18回～4セットでパンパンになります！

訂正します<(_ _)>

555 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 21:44:55.58 ID:FqKxfxla0

今引越しを検討中なんだけど予算より+1万円出すだけで
結構希望条件に近づくんだよね。
この際ジムをやめて宅トレにしようかなって考えてる。
バーベルとダンベルとベンチとラック買って。

普段は週4欠かさずジムに行ってる。
ジムだとやる気ないなーとか疲れてるなーって日でも
行くまではつらいけど行けば集中してトレできてる。

でも宅トレだとどうなの？
いつでもできるし、周りは誰もいないから
なんかトレがなあなあになりそうというか、
ちゃんと集中して続けられるものだろうか？

556 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 21:45:25.19 ID:VbaxMvuv0

>>553
なんの理由で退会させられるの？
イントラが常連とおしゃべりできないから？
イントラが仕事しなきゃいけなくなるから？
退会させるほど会員いるとも思えないけど
そんなことしたら馬鹿イントラが首にされるわ
ジムとはそういうとこよｗ
仕事しないイントラ遊ばせとくほど余裕ないわ

557 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 21:46:53.86 ID:Wttk4Gu00

>>556
まあそう思っておけばいいよ
これからもどんどん苦情だしたらいい

558 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:07:23.29 ID:VbaxMvuv0

>>557
あたりまえだ、ボケ
おまえごときがどうのこうの言うのはおこがましいんじゃい

559 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:09:05.79 ID:FnAxhHlF0

>>556
他の会員とトラブルが多かったり、何かとクレーム付けるような会員は、
ジムの雰囲気悪くするからね。
ジムの会費なんてたかがしれてるのに、大威張りしてるような客はコストがかかるってことよ。
それにその人一人が雰囲気悪くしたために、問題の無い10人の会員が退会したら、ジムにとっては大打撃。
そういうこと。

私の友人もおっさんのモンスター会員に、何度も失礼なこと言われて、ジム辞めたわ。
トレーナーに退会の原因を聞かれて正直に話したら、こちらで注意しますからと引き留められたそうだけど、
すでに他のジムの入会手続き済ませてたから、戻らなかったって。
そのモンスター会員も退会させられてるかもね・・・。

560 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:17:04.53 ID:VbaxMvuv0

>>559
その友人は心も体もガリガリだったのね
自信あれば間違いは間違いでハッキリ言う勇気あるものよ
言えないのは自分に後ろめたいことがあるから
そのおっさんにでも手を出してさらし者になったんじゃないの？
続けたくても続けられないわね

561 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:29:17.83 ID:E2pL3BDG0

今夜も頑張って来たわ～

①ラットプルダウン
②バックエクステンション
③ペクトラルフライ
④チェストプレス
⑤ショルダープレス
⑥アブドミナルクランチ
⑦レッグプレス

時間がなくて、ロータリートルソーが出来なかった。。。

562 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:34:04.40 ID:hAF+VzD10

>>560
頭のおかしい人には関わらないのが一番なのよ。
自分に非が無くても逆恨みなんかされたら何されるか分かったもんじゃ無いから
ジム変える方が手っ取り早いのよ。

563 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:35:12.16 ID:E2pL3BDG0

>>560
モンスター的思考回路が読めるレスね？

あなたの正義と、他人を正す事は違うわ。
強制退会とまでは行かないでしょうけど…
モンスターとしてリストに載ってるんじゃないかしら？

564 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:39:32.01 ID:Fo+BvPCa0

>>561
それをどれぐらいの時間でこなしてるんですか？
私は、4種類ぐらいこなしたらメンタルが続かなくなりランニング、ストレッチとあわせて75分と決めてるのですが(汗)

※なお悲しき自宅トレ野郎です。。。

565 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:46:06.52 ID:10dkwyC1O

イントラに聞いたけど、やっぱり雑魚に限って何かとクレームつけるんですってｗ
自分よりちょっとイイ体を見るとステ認定してきたり、必死こいて通ってるのに結果でないから返金しろだの理不尽らしいわよｗ

566 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 22:58:31.98 ID:E2pL3BDG0

>>564
1種目、80-100lbsの錘で、
10-15回1セットに、3-5セットって感じ。
得意なマシンと、苦手なマシンがあるわ。

前後のストレッチも入れて、全部で1時間半ね。

567 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 23:15:16.40 ID:4ns+uicl0

>>565
はいはいw

568 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 23:15:26.56 ID:Fo+BvPCa0

>>566
効率よくこなしてるんですね！
自宅トレなんでダンベル重さガチャガチャ変えたり、リュックに錘仕込んだりで余計なインターバルの間がもったいないとは感じてますが、
私にとって、人目を気にせずというのが最大の利点なんですよね・・・。

貴方は上手ににジムを利用してる印象ですね＼(＾o＾)／

569 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 23:19:44.85 ID:E2pL3BDG0

>>568
ありがとう。
あなた、グローブ買った人かしら？

ジムは、マシンを移動して、
錘のバーを入れ替えて、シートを拭くだけだから、
宅トレより効率がイイと思うわ？

570 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 23:20:23.12 ID:FnAxhHlF0

>>560
あんた頭大丈夫？
その子がおっさんに手出してたら、
トレーナーにヤブヘビになるような話はせず、黙って退会してるわよ。

571 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 23:25:44.34 ID:VbaxMvuv0

>>570
アホねｗ
そんなのほんとのこと言えるわけないじゃないの
嘘八百並べて、おっさんに手だして殴られたこと隠したのよ
おっさんが悪者なってるわね
ひょっとしたら、ホモに手出されて怒っただけなのに退会させられてるかも
ほんとガリガリはモテないからって公共の場でよくやるわ

572 ：陽気な名無しさん：2014/04/13(日) 23:47:24.86 ID:c2LxKIjX0

アタシは皇族よ⁉︎ あんたら頭が高いわ？

573 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 00:10:54.67 ID:s8YvTpeH0

>>571
嘘八百並べる必要が無いのに、
勝手に仮定してるからあんたの頭を心配してるのよｗ

574 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 00:17:39.21 ID:rsOCcR+h0

妄想でギャーギャー騒ぐクレーマーなのよ

575 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 00:22:16.92 ID:joHGG7tS0

クレーマーって迷惑なんだよね。
間違ってもいない人に対して注意とかしちゃってさ。
気づけよ、この自己中野郎！！！！

576 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 00:36:23.02 ID:hKNhDasp0

ジムにクレームばかり付けてるアホは
自分自身が大迷惑だと早く気付くべき

577 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 00:56:08.06 ID:1w61XP0D0

ほんとだわ、まったく
貧乏人が公営のイントラ質悪いって騒いで
当たり前よね
ちやほやしてほしかったらパーソナル付けろって話だわ
貧乏人スレと金持ちスレと分けましょ

578 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 02:09:54.75 ID:O616NKm50

>>561
マシンばっかりで分割も無いとかクソみたいな内容だわ
あたしあなたみたいなの大っ嫌いだよ

579 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 02:28:52.36 ID:5WJbXtLki

>>578
別に嫌う理由は無いでしょw

580 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 02:39:34.94 ID:O616NKm50

大嫌いよ！
引っ叩いてやる！

581 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 02:47:42.27 ID:Cd2aok+UI

最近筋トレとかジムに興味津々なんですが、よかったらスカイプかラインで筋トレの事教えてくれませんか？ｗ
俺は受けでも責めでもどっちでも大丈夫ですよｗ都内の25歳です
lai_0310 ←らいん
lalala.lai.8 ←スカイプ

582 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 07:19:38.29 ID:tH5k8tZS0

>>566
プロフってどんな感じなの？

583 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 07:27:18.13 ID:Ikv5pKdG0

でも増量筋肉質に成りたいのに、体重が増えなくて悩んでる細身の方は多いわよね
細身の子と話すと、体重が増えないとか厚みが出ない事が一番苦労してる

584 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 07:39:27.51 ID:zY8uehkd0

>>583
食べればいいだけの話なんじゃないかな。
自分もがりがりだったけど無理やり食べたら体重増えたよ。
標準体重くらいまでだったら脂肪で太っても体脂肪率はそこまで
急激にアップしたりはなかったよ。

585 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 08:59:31.83 ID:M31Jo+SR0

>>569
おはよう＼(＾o＾)／
そうです！グローブ自宅トレ野郎です！
おかげさまで、重量、回数がグングン増えるのを実感する毎日です！

それでは仕事にもどります(´∀｀) ﾉｼ

586 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 09:58:30.72 ID:MrLZuYq+0

最近すっかり週2回、1回あたり90分に定着しちゃった。
週3以上とか分割とかは無理だなー。

587 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 13:26:37.80 ID:X+wEf5CB0

あなたが雑魚なのはあなたの自由だけど
その程度のゴミがここに参加しようとするのはやめなさいよ

588 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 13:41:32.42 ID:jsKNG2A60

あら、やえちまえ婆さん、今日は朝から元気ね

589 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 13:42:28.00 ID:s8YvTpeH0

>>586
雑魚とまでは言わないけど、こっちは本格筋トレスレだから、
雑談スレに移動した方がいいかも。

590 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 16:23:17.67 ID:MrLZuYq+0

>>589
ああ、それで>>587に噛みつかれてたのか。スマンな。

591 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 17:18:38.90 ID:2jxsYOyg0

みんな筋トレ前・後ではどんなストレッチしてる？？

592 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 17:23:04.16 ID:jsKNG2A60

>>589
本格筋トレスレ？

宅トレも多いし、すぐスレチネタで盛り上がるのに？

593 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 17:31:09.24 ID:2jxsYOyg0

おい、キャマ共こたえろ！！！

594 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 18:56:50.08 ID:tH5k8tZS0

>>591
922 ：無記無記名：2014/04/14(月) 17:40:29.75 ID:dBS1Dpos
マシンで適当に筋トレしてるつもりのときは感じなかったんだけど
本格的にダンベルバーベルを使ってやってると体が変わってきたって時期なんですが、
筋肉がついたせいか体が硬くなってきたようです
ストレッチって今まで軽視してたんですが、やっぱり重要なんですね

ストレッチすることで筋肉痛を和らげるだけのものかと思っていたんですが
可動域を狭めない目的にもなるんですね

皆どれくらいの時間をかけてストレッチってやってるんですか？

・・・お前かｗ

595 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 19:09:02.64 ID:hKNhDasp0

みんなに分割しろって言われてるのに一切無視
なんのためにここにいるんだ

596 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 19:50:26.86 ID:2jxsYOyg0

>>594
きゃんっ、バレたわんww

597 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 20:00:19.83 ID:NUnVd6RB0

ここが本格スレ？
レベル低ぅ

598 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 22:37:04.26 ID:HSnvv1Id0

先生方に教えていただきたいのですが
トレーニング終わってからどうしてもチーズオムレツが食べたくて食してしまったのですが、チーズはあまりよろしくないのでしょうか？

599 ：陽気な名無しさん：2014/04/14(月) 23:56:12.73 ID:rsOCcR+h0

IRONMANの須藤孝三の老けっぷりにビックリよ。
自転車漕ぎ過ぎのせいなの？
60過ぎちゃうとあんなもんなのかしら

600 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 01:00:06.99 ID:ykWOLSw70

>>597
あら、そう思うなら、あなたがレベルアップに貢献して。
できない低レベルな人間のヤジは不要だわｗ

601 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 01:14:09.67 ID:Xdezk+7t0

本格スレでしょ
ウェイト板じゃ筋肉と美を同時に語れないもの

602 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 01:19:34.95 ID:EGTfFke00

>>598
fat free に切り替えれば？

603 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 01:32:27.92 ID:d1X3pfEk0

>>600
完全論破とはこの事だったんだな！
あなたは敵に回したくない人だわ（笑）

604 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 01:52:24.24 ID:TlQiuujci

>>603
言わせて頂くと決して論破ではないわね。
言い返した、もしくは言い負かした、ぐらいが妥当かしらね。

605 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 04:34:02.25 ID:KKLpIM6P0

あ～ん！夏に間に合わないわ！

606 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 07:22:38.60 ID:FlRzszHqi

夏は心の鍵が甘くなるからね、ご用心！

607 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 10:35:13.69 ID:d1X3pfEk0

>>604
自分に厳しい人ね！そのストイックさがトレに反映されるわけね！

608 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 10:35:23.66 ID:LhRDn6K80

チーズくいたきゃ食えよ

けどそこそこにしとけ　薬も飲みすぎると毒になるからな

609 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 17:09:07.84 ID:BNK6FzaL0

トレの最中にお腹が減ってくるのよ
やっぱり軽くでも食べちゃダメかしら

610 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 17:13:13.31 ID:NtCtDJqy0

やる前にしっかり食えよ
途中で食うなとは言わんけどおすすめしない

611 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 17:47:28.11 ID:Va0gWVHTO

あたしはたまにキャロリーメイト食べるわ
トレ前に食い過ぎると動きたくなくなっちゃうのよね

612 ：陽気な名無しさん：2014/04/15(火) 17:54:19.06 ID:OpBG5ix20

血糖値上げると、HGH出ねえし
食後の急激な運動は自律神経や内分泌に悪影響がでる
ウエイト前にしっかり食うなど危険な行為
糖尿になりたきゃどうぞ

>>598
チーズは胃滞留時間が長いから、先にプロテインや糖分をとっておけ

>>609
ウエイト中に空腹な方がいいが
どうしても腹がすくいてしょうがないなら
BCAA溶かした水でもチビチビ飲んでれば
少し紛れるしカタボ対策にはなる

613 ：陽気な名無しさん：2014/04/16(水) 05:59:51.32 ID:8SYeb8Tp0

そっかトレ中は空腹が良いのね
終わったら満腹に成るほど食ってやるわ

614 ：陽気な名無しさん：2014/04/16(水) 11:47:11.45 ID:30VMxBHj0

満腹になるほど空腹のときに食ってどうするんだ
太りたいのか　この豚め

615 ：陽気な名無しさん：2014/04/16(水) 17:16:23.80 ID:S4NXd4WFO

空腹だと力出なくない？
トレの二時間前に何かと食ってるんだが…

616 ：陽気な名無しさん：2014/04/16(水) 18:35:56.69 ID:dSH+Atau0

トレ前にお腹ペコペコは駄目よね
エネルギー切れでは無駄だわ
バナナとかカロリーメイトとかなにか消化のいいものお腹に入れたほうがいいわね
現実的に仕事終わりに直行だとコンビニでなにかになるのよね

絞ってるわけでもないなら、トレ後はしっかり食べるてるわ

617 ：陽気な名無しさん：2014/04/16(水) 23:45:19.44 ID:0Ba3/1yE0

かつおだしでメタボ予防？　筋肉量、善玉ホルモン増加　鹿児島女子短大教授ら確認

生産量日本一を誇る鹿児島県の特産品かつお節が、生活習慣病予防に役立つ？　
鹿児島女子短期大学食物栄養学専攻の住澤知之教授（５４）＝生化学＝らは、かつお節だし汁の継続摂取によって筋肉量が増え、
糖尿病やメタボリック症候群予防につながるホルモンの血中濃度が上昇することを実験で確認した。

「詳しいメカニズムが分かれば、生活習慣病や高齢者の筋力低下予防に活用できる」と期待している。
実験は２０１１年と１２年の２回実施。同短大在籍の１８～２３歳（１回目は１１人、２回目は２４人）の女性に、６週間にわたって毎食前、かつお節粉末３グラム分のだし汁を飲んでもらった。
実験前後に体組成と血液中の成分を測定し比較した。

618 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:01:44.23 ID:poYcF10m0

自分はクリーム玄米ブラン派だわ。

ちょっとだけ食べたい時は半分(2枚)お腹空いてたら全部(4枚)をマックでアイスコーヒーかカフェオレで頂いてる。

基本はクリームチーズだけどメープルとか最近だったらイチゴチョコとかバリエーションがあって飽きない。

619 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:16:21.89 ID:Q49XnIPT0

まさかクリーム玄米ブランとやらをマクドナルドに持ち込んで食ってないわよね？

620 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:20:05.52 ID:7RR2l3Nu0

あたしもそれ気になったの

621 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:24:51.84 ID:I/+g32gm0

>>578
あたしも嫌われたモンねw
フリーウェイトじゃなく、マシンをしてるのよ。

>>582
172*65*32よ。
現役スイマーで、腹筋は8パックに割れてるわ。

>>586
あたしも、同じリズムで通ってるわ。

622 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:28:38.28 ID:rMbLisOP0

雑魚

623 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:31:04.54 ID:I/+g32gm0

また始まるのね。

理論や自論を振りかざす前に、
自分のスペックを書けばいいのに。

同じように「雑魚」と言われたくないんでしょ？

624 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:43:50.81 ID:hootXJTu0

理論の正誤は、言ってる本人のスペックや体脂肪率によって左右されないわ。
スペックなんて聞かれて答えたかったら言えばいいの。
ましてや「雑魚」と一言レス残すような低脳は、
批判の体も成してないんだからスルーすればいいだけだわ。

625 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 00:54:46.15 ID:cPuDR+6t0

現役スイマー（笑）

626 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 01:23:54.05 ID:FMg0rOwL0

172cmあったら　95kgくらいあるでしょ？
マンコじゃないんだから

627 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 02:07:11.14 ID:NFI/My1V0

172*65　8パック
昆虫釜ね・・・

628 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 02:29:45.47 ID:rMbLisOP0

ガタイ型にゴミ扱いされながらも
なぜ自己満が捨てられずに
その貧相な体型にいつまでもこだわるんだろう

629 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 06:32:54.30 ID:hootXJTu0

あらゴミ扱いなら、脂身たっぷりの豚ガマもされてるわよ。
それでも脂肪を捨てられないんだから、どっちもどっちだわ。

630 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 07:03:07.85 ID:yMs+VRho0

>>621
マシンでちょこちょこやっても筋肥大はしないっていい見本になってると思うわ
筋トレが有酸素運動レベルなんだと思うけど
このスレの人は、その体型は目指してないと思うわよ

631 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 07:07:23.87 ID:uyGGaSet0

筋トレが有酸素運動レベルって、何を言いたいのかしら？

筋トレも有酸素運動もまともにしたことないんじゃない？

632 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 07:58:31.67 ID:4ANvbU+10

このスレって本当に筋トレしてる人いるの？

633 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 08:17:30.22 ID:rMbLisOP0

>>629
的外れ
豚がいるから自分はガリでいいというのは甘え
ガリはそんなんだから見下される

634 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 08:37:52.79 ID:/Il+ZyLj0

筋トレ好きな仲間なんだから仲良くしなさいよ
ガリとか豚とか失礼な事言わないの

635 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 10:13:18.24 ID:5/znMa9U0

>>632
いるわけないじゃない
こっちのスレは生け贄よ

636 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 11:12:06.76 ID:DKdNpHoa0

>>630
やっぱマシンやってても筋肥大しないの？
フリーウェイト込みすぎで出来ない時は
マシンやってるんだけど。

637 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 12:30:27.32 ID:yMs+VRho0

>>631
あんた痩せたい筋トレしたしとことがないんじゃないのｗ
筋肥大のための筋トレよ
172*65*32なんてカスプロフなのに
マシンでいくら種目こなしてもすべて有酸素レベルとしか思えないわ

638 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 19:00:09.45 ID:hootXJTu0

>>633
的外れはアンタだわ。
筋トレしてる人にとっても、理想の体型なんてそれぞれなのに、
自分の物差しでしか物事を測れないところが恐ろしく低脳。
ガリを見下さずにはいられないのは、
アンタ自身に問題があるからよｗ

>>636
なわけないわｗ
マシンだって筋肥大するし、
逆にフリーウェイトだからってダメなやり方なら筋肥大しない。

639 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 19:12:54.82 ID:rMbLisOP0

雑魚が相当頭に来てるようですよ

640 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 19:16:16.13 ID:W7f/J3qo0

マシンよりフリーウェイトのが肥大には良いと聞いたけどな

641 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 20:22:08.90 ID:g6jfWI8C0

>>637
あなた誰かと勘違いしてるようだけど、

有酸素運動は負荷の軽い運動と同義じゃないのよ。そこ分かって意味不明な日本語使ってるの？

642 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 20:30:11.25 ID:cPuDR+6t0

だな
マシンはどんな軽い負荷でも無酸素運動だ

バカのくせに煽るから大恥かくんだよな

643 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 20:30:16.41 ID:I/+g32gm0

どうせ、あたしは昆虫釜でしょうよw

あたしじゃない人が怒ってくれてるけど…
同じような考えの人が居て安心したわ。

目指したい体型は、人それぞれ。
どうも、このスレは脂肪崇拝が酷いわね？

644 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 20:57:58.51 ID:L1aBRhLO0

ちょっと話題に出ない「加圧トレ」について。
うちのジムは加圧もやってるんだけど、傍から見ていて「軽めの重量で短時間で効果的」って思ってたの。
で、加圧のパーソナルやってみようかなーって受付で相談してたのね。
「夏までに出きるだけ楽して筋肉付けたいんです」って言ったら
トレーナーさんに「加圧を楽だと言えるのはやったことない人だけですよ･･･」ってフフって感じだったの。
加圧体験者いたら教えて欲しいな。効果的かどうか。

645 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:18:26.86 ID:yMs+VRho0

>>641
それじゃ有酸素以下の筋トレでいいかしらｗ
>>642
軽い負荷でも呼吸した方がいいわよ
呼吸も意識しないで筋トレしてるから筋肥大しないんじゃない？

適当にマシンこなして軽く回ってやった気になったあげくが62㌔なんでしょ
それでトレしてますって気になってるだけｗ

646 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:18:40.40 ID:7RR2l3Nu0

あなたマンコね

647 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:20:13.70 ID:yMs+VRho0

>>643
あなたの目指す体型ってビルダーなの？
今はアンガールズに毛が生えた程度の体なんでしょうけど
脂肪もつかないような体じゃ筋肥大しないわよ

筋肉と適度な脂肪があってはじめていい男だわ

648 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:20:13.80 ID:ndS2oaZ00

あたしは体験だけど
短期間で筋肉痛すごかったから
効果はあるわよ

ただラクにではないわね
短い時間で一気に鍛える感じだから
ダラダラやりたくない人向けかしら？

649 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:25:41.57 ID:cPuDR+6t0

楽して筋肉付けたいとか言ってる時点でもうダメこのスレにいる資格なし

650 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:26:05.27 ID:MJRF4HkQO

>>644
加圧トレはお試しで少しやったことあるけど、痛かったわ…
腕だったけど、きつく縛って血行を遮った状態でトレーニングするの
あたしはMだけど、あの痛みというか不快感はパス

651 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 21:42:29.46 ID:nuDwThup0

>>645
あんたバカなら黙ってたら？
恥の上塗りとはこのことね。

652 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 22:32:41.18 ID:FMg0rOwL0

腹筋割れ子なんて、ゲイの世界じゃ非モテ要素でしかないじゃないのw

653 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 22:53:59.59 ID:3KhJ21B80

ま、１７０で６２なんてガリの中のガリね
腹筋割れてるってｗお笑いだわ
デカい釣り針にもほどがあるわよ

654 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 22:59:38.05 ID:I/+g32gm0

マンコが大量発生ね。

画像を見たら、どんな体型か分かるでしょうけどw

655 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:02:18.23 ID:3KhJ21B80

ID:I/+g32gm0の体こんなのね
http://adult.g-gate.info/eroj/img/233205/234467.jpg

656 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:08:07.85 ID:L1aBRhLO0

>>648
>>650
一度試してみます。ありがとうございます。
やってみないとわからなそうですね。

>>649
確かにそうですねｗ腰痛との闘いで、軽くて効果的ならと欲を出しましたｗ

657 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:09:15.69 ID:I/+g32gm0

堂山の近くで、
あたしのアイコンを探してみなさいよ？

○○スイマーって名前よ？

658 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:17:03.48 ID:yMs+VRho0

>>651
女性と同じ思考なのね
ガリで筋肉好き
有酸素筋トレ頑張ってねｗ

659 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:23:32.75 ID:uyGGaSet0

>>658
おまえ中学生か何か？
ちゃんと仕事してるの？おまえ筋トレすらしたことないだろ？w それとも少年ジャンプの広告見て足首に重りとか付けて頑張ってるつもり系のおバカ？

660 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:25:00.64 ID:nvdefIfg0

172cm65kgってシックスパックなら相当なマッチョだと思うわ
あたし172cm62kgシックスパックだけどベンチ120kgあがるもの
あたしより3kgも筋肉多いって相当よ

661 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:50:16.17 ID:I/+g32gm0

>>660
あら？ありがとう！
結構、ゴツくなって来たのよ。

でも、あなたも服を着てると、痩せて見られない？

662 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 00:24:45.23 ID:uVd+GagT0

筋量が多い人は素直にスゴイと思うし、尊敬されて当然だとは思うけど、
そうじゃない人やそこまでモンスター化しない肉体を理想とする人を、
雑魚と見下すバカは、筋肉以前の問題がありすぎるわｗ
あと、適度の脂肪が必要とか、個人的な理想をゴリ押しするバカも雑談スレ行って欲しいわねｗ

663 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 00:36:50.72 ID:rgxmRUmW0

腹筋が割れてると、ゲイに非モテとか…
きっと、一度も腹筋を割ったことがないデブね？

腹筋を舌でなぞりたいって、結構モテるのよ？

664 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 00:54:23.66 ID:6TkE74vD0

>>661
服着るとさーーっぱりねw
「ベンチ120あがるの」って言っても「え、そうは見えないw」って笑われるわ
シックスパックを維持しながら筋量、筋力をあげていくのって高度な技術なのに
誰にも分かってもらえないわ
ベンチ120あがるけどユニクロのS着てるのがいけないのかしら

665 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 01:11:41.98 ID:wma+osKi0

>腹筋を舌でなぞりたいって

キモイ変態ジジィがいいそうね
うひょひょ～

666 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 04:02:17.04 ID:9kIqR01w0

172*65*32のエイトパックでしょ
その自慢のエイトパックとやらをとっととうｐしなさいよ
もちろん顔無しでいいから
逃げんじゃないわよ？

667 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 05:21:06.78 ID:Dg4pF8SZ0

今まで体脂肪率は？って聞く人が一切でない辺り、このスレって本当に
脳内で筋トレしてる豚の集まり

668 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 06:12:55.65 ID:6TkE74vD0

体脂肪率（笑）

この一言であなたが馬鹿だって分かるわw

669 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 06:38:05.03 ID:Dg4pF8SZ0

ブヒブヒ良く鳴く豚ね～
豚に理論的にって言っても分からないわよね

670 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 07:33:04.09 ID:fjjcvm380

太れることも能力だとか
本気で思ってる豚が常駐してるからここ

671 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 07:41:41.26 ID:iqIEtEOL0

腹筋舌舐めずりって同系統の細身の方が良く聞くセリフね

672 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 08:18:19.18 ID:1u7w3d4O0

もうスレちゃんと目的別にわけるべきよ
相容れるわけがないのにトレ内容とかも違ってくるんだし
お互いそれが幸せよ

673 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 08:31:54.19 ID:Cd/TLEMuO

2ちゃんで争いがなくなるわけないやん
自然なんやからこのままでいいんやで

674 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 13:52:08.46 ID:wma+osKi0

筋トレエロいVｒあるんだから、スリ筋スジ筋はそっちの方がいいんじゃない
ここはビルダー体型専門にして
身長ー体重が１００以上はここには向かないわね
あ、かといって体脂肪１８以上も駄目ね

675 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 13:58:23.92 ID:6TkE74vD0

>>669
低学歴はかわいそうねw
自分が何を馬鹿にされてるかすら分からないでしょ？w

676 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 13:59:50.96 ID:HIwyq/Qu0

>>674
ビルダー専門なら体脂肪基準緩すぎ
13%がいいとこ

677 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 14:03:40.06 ID:wma+osKi0

>>676
そうかもね
でも普段はあたし２０以下キープでいるのよ
夏とか勝負の時は１５以下なんだけど常時１５％以下キープは辛いわ
３０も後半になると無理がきかないのよ

678 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 14:09:16.89 ID:Dg4pF8SZ0

>>675
自己紹介お疲れ様( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

679 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 14:19:44.07 ID:8OGgIUny0

バルクなんてちゃんと食ってトレしてれば馬鹿でも付くから
カットの方が価値があると感じる人は多いわね
それだけ世の中クソデブが蔓延しすぎ

680 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 14:22:34.78 ID:fjjcvm380

デブがデカイ顔しすぎなんだよこの世界って
怠惰な生活してきただけの豚の分際で

681 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 14:54:53.86 ID:JgWqqVyx0

価値があることと、モテることがイコールではない。
すごいとは思うけど、勃起はしないの。

682 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 14:56:26.63 ID:qvNpDyu10

アタシも加齢と共に体脂肪率が上がって来たからバキバキカットには憧れるわ
マンコとガチムチ崇拝ホモが引くくらい腹筋下部に血管をウネウネ走らせてみたいわ

683 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 15:13:11.79 ID:1u7w3d4O0

>>679
そう思っててもつかない人が多いわね
加齢でつく人もいれば逆に痩せる人もいるし
抗うようにみんなトレにいそしんでるんだと思うわ

でも根本普通体型以下とガチムチ以上のスレは分けた方が幸せなはずよ

684 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 15:14:11.02 ID:Cd/TLEMuO

自分が満足出来る体型になれればそれでいいわ
他人がデブだろうがガリだろうが「がんばってね」で終わりよ

685 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 19:19:36.72 ID:eUi5WGut0

セックスして気持ちいいタイプ

キレキレマッチョ→タチはすぐバテる、ウケはマグロで使えない
ナル入ってるカマ→キモくて論外、道で避け手が出てくれば舌打ち
肥えてだらしがないマッチョ→突っ込めばすぐ腰を振るド淫乱が多い
ガリガリの尺犬→誰も居ない時タイプが来るまでのしゃぶらす

686 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 19:55:05.69 ID:wma+osKi0

今日、お釜が丸出しでキャピキャピしてたわ
二人で来ててピアスに茶髪ガリ
マシンでふざけたりして真剣にやろうともしない
あんなのがいるからゲイが勘違いされるのね

それは置いといて、ダンベルやってて背中に違和感あったわ
軽い肉離れかも

687 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 19:58:19.80 ID:1u7w3d4O0

186cm ・100kg
www.athlete-gym.com/diary/img/120126a.gif
180cm ・80kg
www.athlete-gym.com/diary/img/120126k.gif
177cm ・85kg
www.athlete-gym.com/diary/img/120126m.gif
全員ちょっと残念よね

688 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 20:37:53.61 ID:aI6r+7LX0

今日、７日ぶりの休筋日・・・みんなに取り残された気分(;ω;)

689 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 20:45:53.49 ID:kwOOXTrv0

3人ともお顔に難ありね

690 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 23:09:14.58 ID:uVd+GagT0

>>683
普通体型以下の人なんて、今の段階でもいないわよ？ｗ

691 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 23:12:36.30 ID:oHTbP/jB0

デブを隔離してほしいわ
話が全然合わない

692 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 23:18:03.63 ID:RRC9/7fu0

>>687
1枚目だけはタイゾーと浜田岳の合いの子みたいで嫌いではない。
浜田岳に似てチンチクリンではあるけど。

693 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:00:48.14 ID:jfApT1CI0

>>691
無理よｗ
デブとかガリとか明確な基準があるわけじゃないし、
本人たちは自分をガタイ系としか思ってないものw

ここは本格的に筋トレを頑張ってるゲイのためのスレ。
それぞれの理想体型を目指して頑張ればいいの。
自分の理想の押しつけや過干渉は御法度よ！

694 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:20:42.19 ID:EVBQDhUy0

ジムでパンツ穿きかえる？
あたしはトランクス派なんだけどトレする時はボクサーにするわ
収まりいいし走っても揺れないし、ベンチでグリッ！て玉ならないから

695 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:23:04.89 ID:8hvFEt8h0

ノーパンが一番

696 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:23:09.12 ID:44QCqzeY0

>>694
はきかえるんなら、運動専用の下着にすればいいのに。ケツワレとか。

697 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:32:47.55 ID:9xJuQ9QL0

>>695
お前みたいな同性愛批判してる豚万個がノーパンなんて気持ち悪い
市ねよ馬鹿

698 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:34:47.05 ID:ZMVsJDPP0

以前は競泳用のサポーター穿いてたわ。汗かいてもベタつかなくて良かったわ。
今はアンダーアーマーのスパッツ直履きだわ。

699 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:45:24.33 ID:EVBQDhUy0

ケツ割れ穿いたことあるわよｗ
でも視線がね～
スパッツって蒸れないのかしら？
うちのジムにスパッツだけでやってる人いるわ
すごいよりチンしてるのが丸見えよ

700 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:47:35.76 ID:8hvFEt8h0

元はニットTはいてたけど
トレ中に睾丸の温度が上がっちゃうのが心配で履かなくなった
精巣の温度が37度まで上がると機能停止するらしい
睾丸を締め付けない、温めない、刺激しないことを考えると
やっぱ履かないという結論に

701 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:56:59.15 ID:9xJuQ9QL0

>>700
おい糞万個
同性愛批判してるお前がココに書き込みするな馬鹿

86 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 00:59:34.27 ID:8hvFEt8h0
おいホモ！
スレタイをよく読んでみろ
「日本は同性愛“者”後進国」だぞ（笑）

90 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 01:19:56.69 ID:8hvFEt8h0
おいホモ！

“同性愛者”が後進的な国

“同性愛者”が後進的な国

“同性愛者”が後進的な国

“同性愛者”が後進的な国

702 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 02:08:05.76 ID:IlkhTv490

ノーパンだとマシン使ってる時にハミチンしてる人を多々見かけるからやめるべき

自分はインナーパンツが元からついてる短パンを履いてる。ノーパンに近いけど、網目になってて見えないし、通気性もいいよ。

703 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 07:44:10.17 ID:McHc+5YR0

スパッツは直穿きが基本だろうが。玉の納まりを良くしたければサポーターくらいは仕方ないが、スパッツ下にトランクス穿いてる奴はなんなの。

704 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 08:14:11.67 ID:GVtFxFAM0

>>694
私、何はいててもベンチでシザーズやレッグレイズやると必ず玉がグリッてなるわ。
あれ、些細だけど結構不快でイライラするのよね。

705 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 08:20:33.82 ID:NW2CHY00i

コックリングの出番だな

706 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 12:55:56.54 ID:ZMVsJDPP0

>>704 上向きに収納すればいいんじゃない。

707 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 14:31:35.86 ID:C2A2gn0Z0

>>700 >>701
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1397133961/709
しかも千ョン

708 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 18:47:33.45 ID:7vjY6FJX0

ここにこのレベルはいるのかな？
https://www.youtube.com/watch?v=mno63bWIqNc

たぶんみんなこんな感じなんだろうと勝手に妄想
https://www.youtube.com/watch?v=iiOkQ8ACa5s

709 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 18:59:54.16 ID:3XTtKLHn0

このレベルってオリンピアじゃない
こんなの日本人最高でも無理だから何言ってるのかしらカマはw

710 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 19:40:15.74 ID:EVBQDhUy0

確かに怪物レベルだわｗ
平気でこのレベルいるのかな？言える万個脳はさすがね
万個クチュクチュしながら考えたのね

711 ：陽気な名無しさん：2014/04/19(土) 20:51:02.72 ID:6jLJJUK00

いやだわ万個って、、

712 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 02:09:56.90 ID:F8YqjMT50

ココまで極めたマッチョが、
ガリだデブだの喧嘩しないでしょ？w

713 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 07:31:44.33 ID:N9+v1j7r0

似たり寄ったりだから争うのよ
孤独に鍛えなさい

714 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 10:36:39.69 ID:FdgiLgJz0

そんなにおこらないで！
じゃあ下段レベルはいるの？
https://www.youtube.com/watch?v=iiOkQ8ACa5s

715 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 10:58:19.84 ID:UOjeNWTXO

カワイイペット紹介します♪

　△　△
(・ω・　)──┐゜
└──────┘
　▽ ▽

716 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 13:23:44.45 ID:/uUlXVDm0

フルスクワット、130キロのへたれだけど、ここ1年ほど伸び悩んでる。
スクワットの他に、ハックスクワット、レッグエクステ、レッグカールやってる。
なんで伸びないんだろう。どなたかアドバイスを。

717 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 13:37:31.29 ID:8ai3WYcD0

>>716
体重・年齢・トレーニング歴は？

718 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 14:08:04.03 ID:I0IoG6NA0

デブだのガリだの　oh no わざと避けてた

719 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 14:25:26.70 ID:/uUlXVDm0

>>716
トレ歴は高校時代～大学まで、26～今までです。
158＊71＊31体脂肪は16％ぐらいのちび筋肉質です。

720 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 14:48:44.11 ID:8ai3WYcD0

>>719
フレーム的に限界なのかな、ってのが率直な感想。
あとは、瞬発力を高める補助トレーニングも取り入れるとかかな。

721 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 14:54:20.23 ID:/uUlXVDm0

>>720
フレーム的というのは体格的にという意味なんでしょうか？
一応、太ももは太いです。スクワットでぽんぽん高重量を挙げることとかないのでしょうか？

722 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 15:00:53.68 ID:/uUlXVDm0

>>720
追加ですが、スクワットはかなり深く、フルボトムに近いようなかんじでやっています。
これもいけないんでしょうか。

723 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 15:03:33.75 ID:8ai3WYcD0

>>721
そう、体格的に。
同じ130㎏でも、体重70㎏と80㎏の人間では負担が異なる。
太腿は今でも十分太いんだろうけど、もっと重いの挙げるためには、
もっと太い必要があって、でも君の骨格ではそれ以上太くはならないんじゃないか、って予想。
フルスクワット130㎏って、身長体重から見たら十分高重量だと思うけど。

724 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 15:09:40.95 ID:/uUlXVDm0

>>723
やはり限界なんですかね。もう30過ぎてますし、スクワットした後の体力消耗はすさまじいです。
もっともっと脚を太くしたかったんですが・・・
ちびすぎてこれ以上体重を増やすのもみっともない気がします。いくら筋肉があっても。
でも、脚とケツを太くしたい願望はなくなりません

725 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 15:25:21.62 ID:QyjPyKAIO

ノイローゼね

726 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 15:43:20.58 ID:+E4Ltk6D0

>>724
158cmの71kgってちょっと…。
その背の高さで脚を太くしてケツをデカくしたいって、何を目指してるの？

727 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 15:46:30.77 ID:/uUlXVDm0

>>726
すみません。体格が情けないのは知っています。
でもいま以上に筋肉質になりたいんです。
上半身は十分あるんで、とにかく下半身を逞しくしたいんです。
何を目指してると言われても・・皆さんと同じで、筋肉質になりたいだけです。だめですか？

728 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 16:30:09.79 ID:9We3UXbx0

背が低かったら筋肉つけたらダメなのか？

729 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 16:44:17.58 ID:P5B7KOFd0

なんでそっちに話題を持って行って荒らそうとするかね

730 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 16:44:50.05 ID:hNF4fOHX0

ダメよ

731 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 16:50:34.28 ID:58RqT+Ng0

>>727
ダメよ今すぐトレやめなさい
あなたみたいなチビが筋肉つけても美しくなれないわよ
「うわ・・・チビが必死だよ・・・」って空気がアタシ嫌いなの
あたしたちマッチョゲイの足引っ張るだけだからあなたは今すぐトレ引退しなさい

732 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 16:53:29.73 ID:58RqT+Ng0

>>727
あたしもハードトレニーよ
でも158cmのあなたと横にならんで「お仲間ね」なんて言われるとこ
想像したら吐き気するわ
ゲイマッチョは美しくなければいけないの
あなたみたいにチビコンプ撒き散らされたら迷惑なのよ

733 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 16:55:49.98 ID:58RqT+Ng0

しかも158cmのスクワットなんて可動域15cmぐらいじゃないの
それで体重71kgもあってスク130kgしかあがらないなんて
あなたただのゴミよ

美としてもゴミ
トレニーとしてもゴミ

それがあなたよ、現実を受け入れて、どうするか決めなさい

734 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:01:26.04 ID:9We3UXbx0

なんだお前
本気でむかつく

735 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:19:49.64 ID:/uUlXVDm0

なんかすみません。
ちびだから運動を頑張って、大学以降も定期的にトレーニングして頑張ってきたつもりです。
コンプレックスの反動でもあると思います。
>美としてもゴミ
厳しいですね。顔が小さく、爽やか系な顔立ちなのがせめてもの救いです。
それでも、皆さんと同じで、でかくなりたいんです。ちびだからマッチョはだめなんでしょうか。
というか、スクワットの重量の伸ばし方、脚をもっと太くする方法を教えてください。

736 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:20:29.72 ID:hQYmSWD30

さらっとすごいのぶっ込んできたわｗ

737 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:21:01.03 ID:hNF4fOHX0

＞爽やか系な顔立ちなのがせめてもの救いです。

738 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:21:39.62 ID:9We3UXbx0

背の高い低いは無関係
むしろデカイ方が付きにくいから不利

739 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:28:44.54 ID:/uUlXVDm0

>>733
可動域が少ないのは自覚しているので、フルボトムスクワットをしています。
>>737
すみません。ちびはゴミといわれて腹が立ってしまいました。ちびなんだけど、需要があることを言いたかっただけです。
>>738
背が高いマッチョはほんとうにうらやましいですけどね。確かに僕はちびなうえにやたらごついのでマッチョに見えます。
背が高い人より腕や足が短いからだと思います。

740 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:42:39.96 ID:nWKbZblu0

ガッちびは結構需要あるでしょ。
いいんじゃないの？

741 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:46:44.45 ID:jG2xBIT30

ガッチビは、どこでも売れ筋よね
あたしはガッチビの太い短い脚抱えてガン堀りするのが好きだわ
終わった後も抱きしめて寝るのも
ガッチビ君に相手して貰えるように筋肉に磨き入れにジム行くわ
日曜は夕方すいてていいのよね
ま、今まで寝てただけだけどｗ

742 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 17:53:55.37 ID:/uUlXVDm0

>>741
励ましていただいてありがとうございますｗ
俺はタチなんで掘られたことはないですがw
短くても太くて逞しい脚になるよう頑張ります。

743 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 18:16:04.07 ID:b/aKgcNZ0

あまり筋トレすると身長縮んじゃうわよ
覚悟の上でなのかしら？

744 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 18:21:30.81 ID:/uUlXVDm0

>>743
ほんとうですか？筋トレすると身長縮むってきいたことないですけど、迷信だと信じたいですね。
一応、スクワットした後、脚を伸ばすようにはしています。もっと脚を太くしたいです！

745 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 18:23:37.14 ID:b/aKgcNZ0

体操選手なんかほとんどそのせいで身長伸びないのよ
この間池谷もテレビで言ってたけど

746 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 18:27:16.66 ID:/uUlXVDm0

>>745
成長期以降の身長には、筋トレは関係ないように思います。
成長期に過度な筋トレはよくないみたいです。
おれも小学生のころラグビーしてたんで、そのせいでちびになったと今でも後悔しています。

747 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 18:41:55.63 ID:b/aKgcNZ0

成長期が一番影響があるんだけど、色々くぐってみればいいのに
まぁ身長は気にしてなさそうだから、筋トレに励めばいいと思う
下半身がっちりさんが増えるのは個人的には嬉しいからｗ

748 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 18:52:18.20 ID:z93nLykl0

いいと思うわ
158cmの71kgなんて、結構バルキーじゃない？
下半身ガシガシやればいいと思うわ
太ければ太いほどいいし

749 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 19:13:00.51 ID:+E4Ltk6D0

>>746
通常時と勃起時のチンポの長さを教えて！

750 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 19:36:36.43 ID:P5B7KOFd0

>>746
一度、時間を空けたほうがいいと思うわ。
チビネタは擁護派もいるけど、嫌悪派も多いみたいで、スレが荒れるわ。
ま、普段から荒れてるけどねw

751 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 20:13:36.91 ID:pSuYJ3A+0

>>746
抱いて！！

752 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 20:18:16.79 ID:QyjPyKAIO

なんでチビは「俺チビっす」みたいな妙なアピールしなきゃ気がすまないワケ？
そういうことするから荒れるのよ
今まで何度同じ流れ見たことかしらね
無駄な連投するし謙虚ぶって実は自己主張激しい文章だし、チビは思考回路がみんな同じなのかしら

753 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 20:20:01.13 ID:FdgiLgJz0

>>742
AV男優のシミケンも同じくらいのスペックだったと思う・・・体重もう少し軽かったかな。
彼ぐらいを想像すればいいのかな？

754 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 20:22:49.20 ID:FdgiLgJz0

右側
http://pbs.twimg.com/media/BYrvs_6CIAAIu15.jpg
http://blog-imgs-52.fc2.com/o/n/n/onnanofuutube/simiken201312_002.jpg

755 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 20:32:23.74 ID:jG2xBIT30

ジムから戻ったわ
タンク率えらいことあがってたｗ
あたしもそろそろタンク出すわ

>>754
顔以外はいけるわ

>>742
あたしリバだからお尻貸せるわよｗ

756 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 20:35:29.80 ID:/uUlXVDm0

>>753
シミケンさんも背が低いんですね。確かに脚の太さから胸・腕よく似てますね。
俺の方が少しマッチョというか少しむち感があります。
ちび＝ゴミ扱いされてたので、励みになります！
>>752
すみません。これで最後にします。スクワットの重量の伸ばし方で議論してくださればよかったんですが。
ちびをアピールしてるわけじゃないですｗちびは悲しいけど、筋肉をもっとつけたいといってるだけですよ。
それでは～。

757 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 21:50:05.74 ID:On9rtJa/0

私もチビだけど、なんかチビってそんなに嫌われるのね…。

758 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 21:55:47.14 ID:UhcjOnMz0

チビとデブは空気読まないから、嫌われがちね。
あれってなんでなのかしらね。

759 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 22:00:45.64 ID:7yp70iFO0

>>754の一枚目左の人って
この人よね？

右側の皐月優一
http://blog.livedoor.jp/chakueroboy/archives/cat_186913.html

760 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 22:03:13.70 ID:9We3UXbx0

身長で人格が決まるかよドアホ

761 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 22:03:38.00 ID:lBOacoKn0

ここ一年筋トレやってなかったせいで、バストぷにぷに。
筋肉にしたいけど、これ以上胸囲をおっきくしたくない場合は
どんな感じで筋トレすればいいのかしら？

762 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 22:21:47.66 ID:n3Lbnjon0

走れば？

763 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 22:25:05.52 ID:jG2xBIT30

>>758
そんなことはないわ
人それぞれ
あんたみたいに根性腐万個もいるし

あたしはガッチビもガチムチも好き
嫌いなのは自称スイマー体型のキモガリだけよ

764 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 22:35:36.25 ID:58RqT+Ng0

ガチビは性格が鬱陶しいわ
俺を認めて欲しいオーラが面倒くさい

765 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 23:01:38.00 ID:UhcjOnMz0

>>760
あんたチビでしょｗｗｗ

>>763
あんたチビでしょｗｗｗ

766 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 23:18:20.27 ID:P5B7KOFd0

なんか腹筋系の人って、目つきがきつい人多くない？ゲイに限らずだけど…

腹筋命！みたいな人であまり男前だなーって思う人見たことないのよね。

767 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 23:20:07.70 ID:9We3UXbx0

ノンケは腹筋重視
ゲイは脂肪に寛容

768 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 23:32:56.35 ID:+E4Ltk6DI

>>756
ムカつくメンヘラチビね…。一方的にぶった切りやがって。
何が「これで最後にします」よ…。

769 ：陽気な名無しさん：2014/04/20(日) 23:37:48.33 ID:sh1P0RnS0

チビとデブは空気読まないから、嫌われがちね。
あれってなんでなのかしらね。
でもあたしガッチビもガチムチも好きよ。

770 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 00:04:42.38 ID:1hx+YewTi

>>764
あ～わかる。それわかるわw

771 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 00:57:27.85 ID:72AzFZow0

>>758
偏見ね。
空気読めない豚やチビばかりってわけじゃないわ。
どっちかというと、そういう人たちを叩かずにいられない人に同情するわ。
豚やチビより自分は上、って思ってるんでしょうけど、
他人からの評価は負けることもあって、悔しいんでしょうねｗ

772 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 01:00:14.15 ID:MhN72d/R0

低身長を叩く奴は背しか威張れる所がないブサイク

もう大昔から相場が決まってるから。

773 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 01:03:34.88 ID:HUrP3gZqI

体が硬くて困るわ。皆さんストレッチにはどれ位時間かけてらっしゃる？
今ではマッチョな体よりバレリーナばりの柔らかさに憧れるわ。

774 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 01:04:48.87 ID:MhN72d/R0

じゃあバレエやったらいいだろ

775 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 01:24:41.54 ID:dsg9Vpxg0

>>773
あたし元々柔らかいほうだったけど、ここ一年くらいはストレッチ中心にしてるの。開脚は170度くらいまできてるの。今年中には真横に開脚してペタンと前に倒れられるようになるのが目標。でもあと10度がきついのよねー。
あとケツ鍛えてるわ。プリデカケツで開脚してペタンとしたらエロいと思うの。

776 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 01:26:20.28 ID:WXsmZSzS0

>>771
>>772
おまえらチビだろｗｗｗｗｗ

777 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 02:47:31.68 ID:pJBny3IDI

777ならサマージャンボ宝くじの１等前後賞があたしに当たる！

778 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 02:56:50.53 ID:72AzFZow0

>>776
173cmだけど、チビかしら？ｗ

779 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 03:41:58.08 ID:PSfCSr4Z0

>>758
その二つのタイプの方たちって
こっちはなんとも思ってないのに、
勝手に対抗してくるというか、先にフン！って態度とって来て勝ったつもりになりたがるのよ…

780 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 05:03:37.83 ID:zgcZdmzm0

さすがにチビが勝ち誇った態度はないと思うけどｗ
ベンチ豚のガチムチはありがちかもね

781 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 09:44:16.82 ID:hC2U+jwc0

ベンチしかやらないベンチ豚も困るけど、ベンチすらやらないガリや駄デブはもっとキモい。

782 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 14:05:08.23 ID:72AzFZow0

>>779
なんとも思ってなかったら、フン！って態度とられても、気にも留めないわｗ

783 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 15:19:17.63 ID:PSfCSr4Z0

>>780
チビって勝気なのよ
普段から物理的に見下げられてるから、敏感なのよ
>>782
なんとも思ってなくてもそういう態度は気づくでしょ
あんたデブチビ派なのね

784 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 20:00:37.15 ID:LxWkwNjB0

>>783
こいつ毎日毎日張り付いて毒吐いて
絶対に筋トレなんてしてないわね
どっかよそでやれよ

785 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 20:17:32.07 ID:18UjHNB70

背は高いけど激ブサイクなんだよ
かわいそうにな
こういう奴がチビ叩きに興じるんだよｗ

786 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 20:37:16.63 ID:WXsmZSzS0

チビばっかwww

787 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 20:38:07.12 ID:LxWkwNjB0

>>785
きっとそうね
背が高いって得なことないし、筋トレには不向きなのに
ウドの大木ね
がっちび君の方が筋トレ向きでかわいいし好きだわ
あたしは標準の１７２ｃｍだけどね

788 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 20:40:10.12 ID:18UjHNB70

アンガ田中みたいなガリホモがチビ叩きに興じてると想像してる
これあながち外れてないはず

789 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 20:54:33.56 ID:nyfwyh7q0

ノッポはガッチビ大好きよ？
チビ叩きしてるのは
もてチビに嫉妬してる駄デブでしょw

790 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 21:05:22.70 ID:vbe2T1cB0

ガリでチビなんてこっちじゃゴミ屑

791 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 21:15:06.10 ID:nEhf+wTR0

ガリチビが想像できないわ

792 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 21:43:50.52 ID:MH3Hy91r0

あたしもチビ好きよ。
165～168の70ぐらいが一番おいしそうだわ。

793 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:24:26.92 ID:CVVmRuh40

チビはガチムチがちょうどいいわ。
マッチョはコンプレックスの裏返しみたいで痛々しいし、ガリは小学生のなり損ないみたい。イケメンでも受容は30までかしら？

794 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:39:40.29 ID:LxWkwNjB0

ガッチビは賞味期限短いのはしかたないわよね
かわいいだけに、３０超えての男らしさ渋さが欠けるのよね

795 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:45:07.75 ID:wwpUu5o00

それは一面的な見方だわ。
ガッチビは劣化がゆっくりで40後半のオッサンになってもエロさを維持してる人も
多いわ。もしかしたら50超えても。高齢化社会では劣化ペースが緩やかというのは
最大の武器なのよｗ

796 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:47:18.92 ID:wgG4rV2v0

珍獣系の年齢は当てられないわ

797 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:47:36.07 ID:MH3Hy91r0

こないだ43のイケガッチビさんとエロく絡んだわ。年取ってもかわいいのはかわいいわ。

798 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:47:58.74 ID:pJZ3Wane0

チビでも渋いおじさまになりたいわ。
何か方法ないのかしら。

799 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:48:34.73 ID:lDZcD0tB0

背が高いだけのおっさんなんて全くの無価値だろうが
チビを叩ければ何でもいいんだなお前らって

800 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:57:58.17 ID:LxWkwNjB0

若いガッチビはいいわよ
４０超えて劣化したガッチビはね～
背が低い４０超えは魅力感じないわ男として
これこそ滑稽そのもの

801 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 22:59:37.39 ID:3rTOTifi0

偏見を承知で言えば
チビはプライドが高くて扱いづらいってのは定説

802 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 23:02:15.72 ID:PSfCSr4Z0

チビとデブについて気づいたことを書いただけで過剰反応（特にチビについて）する人がいるのね
しかも属性ゲスパーまでして…
ちなみあたしはノッポもガリも嫌いだけど、妙なプライドで勝ち負けに拘るようなのはデブ・チビに比べるといないわねｗ

803 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 23:09:57.22 ID:LxWkwNjB0

なんでもいいけど、筋トレを交えて話ししましょうよ
チビデブガリスレになってるわよｗ

804 ：陽気な名無しさん：2014/04/21(月) 23:27:47.98 ID:lMlXH/Tm0

鍛えてても、日焼けしまくってシミだらけの背中や胸の上部を見るとドン引き。

805 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 00:17:05.56 ID:5tuoTYH10

めだか師匠イケるってのは分かったから

806 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 02:12:54.71 ID:fMUiSpaA0

>>783
気付いても、気にも留めない（何とも思わない）って言ってるのよ。

>>802
だって、あんたが気付いたその情報って、特別目新しいことでも何でもなく、
偏見と手垢にまみれた、ちょっと気の利いた人なら気付いても口にしないような内容なんだもの。
チビとか関係なく、カチンと来たんだと思うわ。

807 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 02:34:22.15 ID:5tuoTYH10

腹回りの肉が取れる気がしないわ・・・

808 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 02:41:54.49 ID:Y3X0k5RQ0

>>806が負けず嫌いのチビのいいサンプルね

809 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 02:57:30.90 ID:0H43nuEG0

数か月前、チンニングスタンドを買ったって者だけど、買った当初は一回もできなかった。
ぶら下がりで３０秒とかから初めて、今では逆手で１３回までできるようになった。
脇下の筋肉？がついたかなって感じで。
次は何をすればいいのかな？
また助言をお願いします。

810 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 03:04:10.81 ID:5tuoTYH10

次は順手ワイドよ

811 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 04:07:05.91 ID:fMUiSpaA0

>>808
あたし、173㎝よｗ

812 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 04:19:46.40 ID:Y3X0k5RQ0

それならチビみたいなことやってないでもっと余裕持てばいいのに

813 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 05:52:36.26 ID:a5KAXe3x0

>>809
すごいわ。まさに継続は力、ね。
ちなみにどんな製品を買ったのかしら？なんかぶら下がり健康器のイメージしか湧かないんだけどw

814 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 06:10:12.63 ID:fMUiSpaA0

>>812
余裕がないのはあんたよ。頭大丈夫？

815 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 06:25:48.63 ID:g23asxIS0

緩々の若い子よりガッチチビのオッサンの方が良いわ

816 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 14:42:17.97 ID:0H43nuEG0

813さん。

アマゾンで買いました。
トータルフィットネス(TotalFitness) 懸垂マシンIII STM056
19000円ちょっとでした
６畳の自室に置いたら、すごい幅をとってるけど、自宅で懸垂ができるのがうれしいです。

817 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 16:19:38.34 ID:k5yhGCXL0

意味わからないわ
そんな無用のデカブツ19000もだすなら
パワーラック買いなさいよ￥

818 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 18:39:27.94 ID:Y3X0k5RQ0

なんでチビは荒れるのかしら

819 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 18:59:33.06 ID:gMzzO6rn0

必死に火を付ようとするな
ガリはマッチ棒の化け物か

820 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 19:26:02.40 ID:Y3X0k5RQ0

やっぱり反応するわね…

821 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 21:26:45.23 ID:ipBvl2EB0

こんばんは！グローブ自宅トレ野郎です。
今日、アームカール20㎏10回達成しました！ダンベルフライも20kg16回に増えました！
・・・しかし、グローブ左手小指部分が破れてきました（涙）
これはグローブのグリック力に頼って握力が足りないからでしょうかね！？

まあ、買い換えればいいだけですが・・・トレしてるな～ていう充実感は相変わらずハンパないです！

822 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 21:29:16.27 ID:xk2zsI+o0

>>818
そりゃそうよ！
火付け人は158cmよ？既出の31歳。
158cmって普通に女の子じゃないのよwww

823 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 21:35:52.43 ID:ipBvl2EB0

度々すいませんが>>821です。
手の平のタコは完全に目立たなくなりましたが、小指の先がバーに当たってるのでしょう、そこが硬くなってきてます。
他の指先は何ともないのですが、これは握り方を修正した方が良いのでしょうか！？

824 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 22:11:24.50 ID:VPit5MJW0

混沌としてきたわね

825 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:06:36.09 ID:fMUiSpaA0

チビ・ガリ・ブタを叩かずにいられない底辺トレーニーが多すぎるのよ

826 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:15:03.53 ID:xMtzSKRo0

週2のジムで鍛えて1年で、
いままでのカッターシャツがピタピタになるくらいのボディになったけど…脇汗がすごいの！
寒い間は何でもなかったのに、
暖かくなってきたら滝のように湧き出てるわ。
なぜかしら？

あたしの稚拙な推理では、
1.プロテインを飲んでいるから
2.身体が大きくなって服が密着し、服内温度が下がりにくいから
3.腕が太くなって身体に触れる面積が増大し、体温が逃げにくくなったから
これくらいの原因しか思いつかないわ。

マッチョの皆さんは筋肉付いて体質変わったことある？

827 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:15:32.09 ID:uWmcUjbE0

自分より劣っている（と思い込んでる）相手を叩かずにいられないのって
自分に自信がない証拠よね

828 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:24:12.96 ID:a5KAXe3x0

自分より劣ってるなら叩く必要ないのにね…

829 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:32:34.37 ID:a8l2FcsD0

>>821
昆虫野郎でしょｗ

830 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:51:14.11 ID:N/Iv0beD0

身長しか誇れるものがないからチビを叩くんだよ

ブサを叩こうにも自分がブサだから叩けないし
デブを叩こうにも自分がデブだから叩けない

非常に分かりやすい心理

831 ：陽気な名無しさん：2014/04/22(火) 23:57:11.93 ID:x7WEUSmz0

身長だけはどうしようもないもんね。

832 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 00:40:32.97 ID:z8wKE8Xs0

>>830
おおよそ同意。
補足すると、背が低い方が筋トレの結果は出やすいので、
底辺トレーニーほど、背が低くて優位に筋肉を付けてるチビに嫉妬する。
ウエイトスレでもこの傾向は見られる。

833 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 00:45:12.97 ID:LNGEWugY0

チビが必死だわねぇ。

834 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 06:52:33.64 ID:y8WT4O9R0

ゲイで筋トレしてるなら身長１６５ｃｍ前後は神がくれた宝物よ
誰もが羨む素材
アンガー体型なんて誰も相手しないわ

835 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 07:21:18.27 ID:ZItIEzX70

アンガ田中みたいな高身長ガリが必死でチビを叩いてるんだろうな
哀れｗ

836 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 07:29:01.19 ID:MS2IjN6T0

確かに身長高すぎるのは萌えないわ

837 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 07:29:30.75 ID:Qvf1FYNA0

あたし170で慎重にこだわりはないけど、180×110くらいの巨体だったら人生違うだろうなーと思うことはあるわ。
高身長ほど筋肉で太くなるのは大変だろうけど…

838 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 07:31:47.91 ID:ZItIEzX70

そのぐらいのスペックのデブならいくらでもいるけど
マッチョは絶対いない

839 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 08:31:19.66 ID:FZSDRMew0

>>835
それもチビ太の妄想だわw

840 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 09:08:12.04 ID:y8WT4O9R0

チビはチビを褒めないわよ
自分の方が背があるって思ってる
チビを好きなのは標準体型
アンガーは妬みしかない

841 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 09:12:42.56 ID:Ta+9T0fy0

若い時はいいんだけどね

842 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 09:35:21.64 ID:y8WT4O9R0

>>841
まーねｗ
４０過ぎて小さいおっさんはｗ
禿げてデブってきたら最悪
チビハゲデブ

843 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 10:05:58.86 ID:xnrrx0vV0

ほんとウ板もホモ板もその点は全く同じなのな

844 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 10:22:51.25 ID:bqlDJI7+0

>>826
あたしも詳しくは分からないけれど、
脇あせには同じ悩みを持ってるわ

代謝が上がって、熱がこもるんだと思うの
電車とかに乗ったら、シャツ脱ぐとかしないとダメよね、なにせ車内暑いから

845 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 11:26:35.33 ID:oLR//Yl10

あまりにもヒョロヒョロ過ぎるからコアリズムでもやって基礎筋肉付けようかと思ったら
ヒョロにとってはアレさえも結構拷問だわwwww
筋肉さんへの道は長いわね。

846 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 11:40:31.89 ID:SekYzVV40

チビコンプレックスって激しそうね…。

847 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 11:50:11.29 ID:OPSjJk/WO

あたしチビだけど、ナメられた口きかれたり、暴力的なことされたらチビのせいかと思ってしまうのよね
筋トレで穴を埋めるしかないの

848 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 11:57:39.43 ID:+3VHvc3z0

アタシは穴を拡げるほうに関心があるわ

849 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 13:02:13.72 ID:4gR7A6sD0

あたしはチビ好きだからチビを差別したりしないわ！
自分自身はチビじゃなくて良かったって心から思うけどw

850 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 19:49:16.31 ID:y8WT4O9R0

チビスレってないの？

あつぃのジムにもガッチビ坊主君いるわ
４頭身ぐらいで、すっごいかわいい
アンダーアーマーなんか着なくてもムキモリなのがTシャツから丸わかり
ケツなんてプリンよ
歩き方がチョコチョコしてかわいいの
ロッカーでスーツ姿見たけど背の低さを感じさせなかった
推定だけど　１６４＊７２＊３０歳　Pは仮性包茎１２ｃｍだと思うわ

851 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 20:06:03.63 ID:w7fB0ejW0

あたし身長171で世間的には低めなんだけど
筋肉つきやすいし
かといって167以下みたいに身長コンプで死にそうなるほどじゃないし
一番ちょうどいい身長だと思ってるわw

852 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 22:34:37.07 ID:Jhhu0CD40

158＊71＊３１のものです。
なんか俺のコメントをきっかけに荒れたみたいですみません・・・
やっぱり30過ぎるとちびは需要ないんですかね汗
とりあえず、下半身を中心に、太いケツ、太い脚を目指して頑張ります！

853 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 23:05:15.20 ID:LNGEWugY0

こんだけ荒れて、かつ自分が原因と分かっているのにこのレスよ？www

推して知るべしねw

854 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 23:21:53.75 ID:z8wKE8Xs0

>>853
あんたバカ？
チビスクワットに罪はないわ。
当人はすごい真面目にトレの質問しただけ。
過剰反応した底辺を責めなさいよwww

855 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 23:30:07.88 ID:y8WT4O9R0

あたしもチビスクワットさん好感モテるわ
頑張って結果出してるにもかかわらず腰が低く、その先を目指してる
あたしも見習わなきゃ賞味期限切れる前に

856 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 23:34:48.62 ID:hwQQTXtT0

チビスク人気だな

857 ：陽気な名無しさん：2014/04/23(水) 23:39:52.70 ID:z8wKE8Xs0

>>852
気にしなくていいわ。
妬んだ底辺が悪いんだから。

下半身に重点をおいて鍛えてるところがエロいわね。
みんなあなたを見習うべきだと思うわ。
ガンバってね!

858 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 00:23:36.49 ID:/EG6H0F50

そうそう
アンガ田中の戯言なんて無視して頑張って！！

859 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 00:42:27.88 ID:KI/xNJ0r0

またそうやって煽るから荒れるんでしょ

各々がそれぞれの理想の体を目指せばいいのよ
他人がどうこういうことじゃないわ

860 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 09:18:45.97 ID:QTBzvotM0

チビにはそれがわからないのよ。
周りと比べる、対抗することがしみっついちゃってるの。

861 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 09:21:08.59 ID:/EG6H0F50

アンガの負け惜しみw

862 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 10:13:39.56 ID:YP7b+TdL0

>>852はチビ本人じゃないでしょwww
煽る為に誰かが例のチビのフリして書き込んだのよ。

863 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 10:19:57.64 ID:S8+0OInf0

なんでわかるの？

864 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 10:27:06.31 ID:9tNetx9q0

自分も日常的にやってる手法だからピンと来たんじゃないかしら

865 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 13:55:08.41 ID:1waqaip70

おチビちゃんにもっていかれて、すっかり昆虫トレ日記が空気になってるわねｗ

866 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 13:55:52.73 ID:YP7b+TdL0

ちげーわよ！ww
何の根拠もないわよ！バカ！w

867 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 14:38:52.22 ID:rzLKgIeG0

あたし、スペックが
１７２＊７４　B１０１＊W８４＊H９３
やっぱウエストが太いわ
メリハリつけるにはW８０以下よね
横っ腹の肉が憎いわ

868 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 15:51:13.25 ID:JQMt0vy50

男だものくびれなんかいらないわよ。
上から下までストーンとした体型かっこいいじゃない。

869 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 15:57:33.42 ID:awI8QVcs0

何もない身体なのに、太腿だけパツンパツンってのもエロいぜ

870 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 16:02:59.97 ID:IKV4+tSL0

>>866
何の根拠もなく、なりすまし認定できるあんたって、どんだけバカなのwwwww

871 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 16:23:08.35 ID:rzLKgIeG0

>>868
そ、そうよね
ウエスト７０台なんて野郎じゃないわよね
BとHをもっとデカくしてエロくなればいいんだわ
もちろん脚も、脚は５９ｃｍだから６０台にのせて迫力つけるわ

872 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 16:52:03.99 ID:Mhe0Nn6Y0

さすがに163cmからは1cm低くなるごとに性悪度がどんどん強くなって行くわね

873 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 17:14:57.94 ID:awI8QVcs0

オカマって胸囲図る時、乳首の高さで測ってそう

874 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 17:33:08.45 ID:QTBzvotM0

>>867
あら、あたしスペック似てるわ。
ちなみに腕まわりって何センチくらい？

このくらいってさ、洋服のサイズがLかLLかすごい微妙じゃない？
細身のラインがきれなかったり。
70キロくらいまで絞ればいいのかしら・・・

875 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 17:46:53.79 ID:awI8QVcs0

微妙なのは洋服のサイズじゃねえだろ

876 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 18:11:04.46 ID:VXmdxtTi0

あたしバスト100あるけどユニクロS普通に着てるわ
このレベルでLとかありえないでしょ

877 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 18:21:02.90 ID:yNQ67gfX0

ピチピチで乳首が丸写りよ。

878 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 18:25:26.75 ID:VXmdxtTi0

いいのよ
見せてるんだから

879 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 18:30:51.07 ID:QTBzvotM0

>>878
少し周りの迷惑を考えましょうね。

それはともかく、きついのは肩と腕なのよ。
身長と、肩幅、腕周りはどれくらいかしら？

880 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 18:39:07.69 ID:awI8QVcs0

>>878
きもちわるぅ

881 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 19:06:04.14 ID:VXmdxtTi0

>>879
172　62kg
胸100
腹80
腕37cm

肩きついけど、お洒落のためならしょうがないわ
着丈長いのあたし我慢できないのよ
トップスは着丈がベルト出せないと気持ち悪くてしょうがないわ

882 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 20:14:26.23 ID:rzLKgIeG0

>>881
あたしトランクスがLだわ
SのTシャツ着れるけど胴が長いから臍がでるのよｗ
腰悪いから冷やすとまずいしで

今日ジムで壁に貼ってあるサプリとかベルトの写真や説明読んでたら
前を横切る奴いたわ
よく見たら仕事終わったイントラだった
常識以前にあきれたわ

883 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 20:33:22.22 ID:4ZA0piiU0

まぁまぁ怒らないで。
悪気はないのよ。わざと嫌がらせやったわけじゃないのよ。

ただ、馬鹿なだけなのよ。
怒らないで可哀想と思いなさい

884 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 20:55:42.51 ID:rzLKgIeG0

>>883
怒る気にもなれなかったわ
そいつ夕方の激混みのジムでトレ始めたのよ
なんていうか、KYとでも言うのか
ゆとり世代なのよね～たぶん

885 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 21:53:35.11 ID:1waqaip70

>>867
身長的にサイズはＭじゃないのかしら？

886 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 22:20:24.26 ID:QTBzvotM0

>>881
ちょっと・・・
このチビ叩きの流れの中で、よくスペックかけたわね、あんた。

172で62？
しかもその胸とウエストのバランス・・・

まさにチビ連中がキモイと指摘している、エヴァンゲリオン体型じゃない。

てゆーか、それで腕37？
え？単位は？上腕よね？曲げた状態で？37って、かなり太いわよ？62キロで？

まぁそういう方も居るかもしれないわよね。
でもニワカに信じられないし、できればうｐお願いしたいわ。
ま、しなくてもいいけど。

887 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 22:25:47.63 ID:rzLKgIeG0

>>885
Mサイズよ
トランクスはMだとパツンパツンだからLにしてる
あと上着なんかもたまにLサイズ選ぶ
窮屈なのがいやなのよね

888 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 22:37:23.43 ID:awI8QVcs0

>>882
普通はしないけど
ゴミだから無視されただけだと思う
激混みのジムの通り道で阿呆顔下げてうんこが突っ立って
腹立ったんじゃないかなその店員さんも

889 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 23:10:10.09 ID:Gz6U0huW0

今年もバルクがあるからと誤魔化した脂肪乳と
割れなかったブヨブヨの腹を揺らしながら
海辺をド派手というより警戒色のパンツで闊歩する姐さま方が晒されるのね

890 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 23:10:59.69 ID:MiTG2xjT0

>>884
だいたいイントラって頭悪いわよ。勉強が出来ないという意味ではなく。
普段の仕事も常連のおしゃべり好きと話し込んだり、先輩イントラと歓談したり、テレビを見たりでしょ？考える、ということをしない仕事だからどんどん馬鹿になるのよね。

891 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 23:26:02.65 ID:rzLKgIeG0

>>890
どこも同じなのね
うちのジムと全部あてはまるわ
自分たちの存在意義をどう思ってるのかしら？
時間さえ過ぎればいいぐらいにしか思ってないのよね
ま、資格もない自称イントラですもの
国家資格にすればいいのに

892 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 23:39:27.55 ID:LqxkvvDm0

イントラって、スタジオのクラスを受け持ってる人の事を言うの？
それとも単なるジムのスタッフ（トレーナー）の事を指してるわけ？

893 ：陽気な名無しさん：2014/04/24(木) 23:58:58.94 ID:/rxSPmK0O

871:04/22(火) 02:49 n16aG2RbO [sage]
筋トレ後すぐの入浴は良くないらしい。
筋肉の修復に使うべき熱とエネルギーが皮膚表面に集中するからなんだって

894 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 00:27:17.30 ID:4t0tbl3t0

172*62 上腕が37？
すごいっすね
うｐはよ！

895 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 00:35:03.08 ID:YgOUTPHK0

>>886
エヴァンゲリオン体型って、一部のバカが昆虫体型って言ってる腹筋バキバキのこと？
あのスペックでウエストが80もあったら、そうはならないと思うけど。
あと、そういうのを非難してるのはチビと断定してるのも不可解だわ。
あんた、何かと独りよがりな思い込みが多そうね・・・。

896 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 00:39:28.10 ID:EbQjuE6w0

この人、ちょっと前に現れたベンチ120挙げるっていうシックスパック（）さんよね。
体重のおよそ2倍を挙げるなんてすごいわあー

897 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:31:40.48 ID:lzSfPa9u0

>>881
何？そのメチャクチャな数値
トレしたこと無いガリだか腐れてる奴だか知らんが嗤いも出来んわ

898 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:37:53.84 ID:X9LznB4Q0

腕は長さじゃないの？
腕周りとは書いてないわｗ

899 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:39:13.82 ID:1+DKov7U0

>>898
筋トレスレで腕のサイズと聞かれて長さを答える時点で推して知るべし。

900 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:42:36.58 ID:X9LznB4Q0

だって腕周り３７ｃｍつーたらすごい丸太よ
それで６２ｋｇって
ウエストは６０ｃｍぐらいで体脂肪３％とかね、きっと

それか腐万個！

901 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:47:32.04 ID:/sSK7Xir0

172cm
62kg
胸100
腹80
腕37

うーん・・・想像できないｗ

902 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:52:33.68 ID:GeCQxrQi0

ユニクロ好きな自称おしゃれ（爆笑）のこいつでしょうねえ

660 ：陽気な名無しさん：2014/04/17(木) 23:25:00.64 ID:nvdefIfg0
172cm65kgってシックスパックなら相当なマッチョだと思うわ
あたし172cm62kgシックスパックだけどベンチ120kgあがるもの
あたしより3kgも筋肉多いって相当よ

664 ：陽気な名無しさん：2014/04/18(金) 00:54:23.66 ID:6TkE74vD0
>>661
服着るとさーーっぱりねw
「ベンチ120あがるの」って言っても「え、そうは見えないw」って笑われるわ
シックスパックを維持しながら筋量、筋力をあげていくのって高度な技術なのに
誰にも分かってもらえないわ
ベンチ120あがるけどユニクロのS着てるのがいけないのかしら

友達がいないゲイの休日　88日目
439 ：陽気な名無しさん[]：2014/04/18(金) 17:38:01.87 ID:6TkE74vD0
あたしは自分が一番大好きだから
ファッションとトレーニングに関して高度な意見交換できるレベルなら誰でもいいわ
逆に顔とか一番どうでもいい

903 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 01:53:54.36 ID:Lt71bsEh0

178cm
98-104kg
胸囲135
胴囲96
腕囲46

腕細えわ…
ええ、服はもっぱら輸入品よ

904 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 02:17:03.00 ID:Q6AKjcXqi

>>903
腕細っそw

905 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 02:27:23.36 ID:TPlnuMBQ0

そうやってすぐ荒らそうとするんだから♪

906 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 04:13:44.57 ID:YgOUTPHK0

>>901
下半身が細いだけでしょ。
そこだけデータがないものｗ
腕37は多少盛ったか計り間違いってことで、パンプして35位だったらありうるわ。
中級トレーニーだったら、こんなもんじゃない？

907 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 07:36:52.56 ID:X9LznB4Q0

トレーニー
職業などの訓練を受ける人。研修生。研修員。

908 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 08:39:39.29 ID:EMT0ydY40

>>904
胸囲のほぼ3倍が胸囲よ　細くないじゃない

909 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 08:57:39.72 ID:lRGLQ9g50

体重62で胸100あるのに腹80ってだけでも十分おかしいわ？

910 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 09:33:51.04 ID:X9LznB4Q0

>>909
火星人体型なのよ、タコ型の

911 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 12:47:29.10 ID:ip/6T4JlO

これ以上構う必要ないと思われ

912 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 18:00:12.04 ID:9QUCoCOt0

なりすましキモガリと腐った膣は、身長体重のバランスなんて想像するしかないから
アプリやTwitterでもトンチンカンな事書いてて、自分では全く気付いてないのよね

ステロイドてんこ盛りの外人画像使って、75kgとか
それ、その身長だとどう見ても120kgはあるわよね？って感じのww
本人はバレてないつもりなの

913 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 19:47:46.30 ID:vpyL1qWm0

>>909
何がおかしいのか具体的に教えてほしいわ
あなたたちが何をいぶしがってるかさっぱり理解できないわ

あたしベンチ120kg　加重懸垂35kg×3repでバスト100　ウェスト80だけど
シャツはユニクロレディース着てるし、
パンツはユニクロレディースのウェスト64cm履いてるわよ

こないだ買ったやつ
レディース　ヴィンチノ　64cm
http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/129110

限界まで鍛えててもお洒落も諦めないのがゲイトレニーでしょ

914 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 19:55:25.86 ID:2cZ1c4mQ0

釣りはよそでやって

915 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 19:59:16.76 ID:vpyL1qWm0

あたしもビックリだけど
試着したら本当に64cm入ったのよ
ピチピチでトップブランドのスキニーチノっぽい雰囲気なのよ
http://media.tumblr.com/tumblr_m6562yXD2p1qm89mt.jpg

「鍛えてるからLサイズはいらねー」とか信じられないわよ
あたしより全然弱いくせに何言ってるのってそっちのほうが不思議よ

916 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 22:13:09.08 ID:MUcm/0ZF0

駄デブとイケてるデブの違いって端的にいうとどの部分ですか？
肩？　腕？

917 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 22:15:59.43 ID:1+DKov7U0

>>916
脂肪がついていても、重心が上の方にある、垂れていないのはｲｹﾃﾞﾌﾞ。
重心が真ん中(腹)で肩幅が狭く、トランプのダイヤのようなシルエット、肉が垂れているのが駄ﾃﾞﾌﾞ。

ただし、駄ﾃﾞﾌﾞがゲイ需要がないわけではないので注意。

918 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 22:43:31.09 ID:y3RQysMv0

>>913
で、あんたの体重は何キロなの？
体脂肪率とBMIも教えて？

919 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:02:01.97 ID:X9LznB4Q0

筋トレしてる男がユニクロなんか買わないわよｗ
万個はユニクロ１本やりね
だいたい入らないの試着しなくてもわかるし
ダサいし

昨日腹筋まじめにしたら痛いわ
久しぶり

920 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:14:28.75 ID:YgOUTPHK0

>筋トレしてる男がユニクロなんか買わないわよｗ

なわけないでしょ、バカねww
あたし173×80だけど、ＴシャツはMかL
暖パンやスウエットはL
シャツはXL
あと靴下も良く買うわ。

921 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:17:16.99 ID:2cZ1c4mQ0

ユニクロとか無印とか全然入らないよ
マッチョなら分かること

922 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:21:13.07 ID:X9LznB4Q0

>>920
万個さんは買ってもいいのよ

だって、あたし筋肉がパツンパツンで入らないもの
いいわねー万個は贅肉あげてよせて入れれてｗ

ユニクロなんてダサくい安物買わないわ

923 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:27:23.49 ID:YgOUTPHK0

>>921
マッチョとデブを間違えてるわよw

>>922
ダサくいって何かしら？ｗ
底辺語？www

924 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:31:03.73 ID:ip/6T4JlO

みんなどこで服買ってるん？
セシール？

925 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:38:19.78 ID:X9LznB4Q0

>>924
あたしは私服なんかはスポーツブランドが多いわよ
スポーツメーカーでもカジュアルなのあるし
カンタベリーなんかデカい体考えて作ってる
で、すごく丈夫にできてる
Tシャツなんか色あせてもダルダルにならないのよ
寒い季節のスポーツだからダウンなんてすげー暖かいわ
お仲間も多数発見できるしねｗ

926 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:38:52.96 ID:oAlLDUgX0

イケメンマッチョはユニクロでも似合うのね素敵

927 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:54:31.81 ID:y3RQysMv0

全身キメキメで筋トレしてる歩くカミングアウト釜みてたら
地味、シンプルにしてるわ
他人のフリみて我がフリ直せ　じゃないけどｗ
上はタンクに下ホットパンツとか見てるとこっちが恥ずかしくなるレベルｗ

928 ：陽気な名無しさん：2014/04/25(金) 23:59:24.83 ID:YgOUTPHK0

>>925
ユニクロ、バカにしてどんなブランドガマかと思ったら、
カンタベリー愛用ってあんた、ダサイオーバー40のデブじゃない！
腹、痛いわww

929 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:00:51.93 ID:X9LznB4Q0

ホットパンツってなによ？
タンクにスパッツもっこりでベンチしてる人いたわ
サウナではパイパンブラブラさせてるのも見たことある
全身スキンって感じで美しいとさえ思えたわ
それ見てからあたしもパイパンに
もちろんわき毛も剃ってるわ

930 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:06:32.09 ID:6HcqJjLp0

>>925
カンタベリー着るくらいだったらユニクロ着るわww

何の罰ゲームよwww

931 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:07:30.12 ID:rQ2ACdEq0

>>928
腐万個が好むようなブランドは着ないのよｗ
やだわ～ユニクロってキモガリロンゲご用達の貧乏人専用じゃないの
裸を隠せたらいいってやつよねｗ

932 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:08:58.94 ID:rQ2ACdEq0

ユニクロ着るぐらいなら素っ裸で歩いたほうがましだわｗ
全身で貧乏表してどうすんのよｗ

933 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:12:36.49 ID:6HcqJjLp0

いや、カンタベリーはやばいわw
ユニクロとは違うヤバさだわw

しかもそれをオシャレだと思ってるのが本当キツイわww

934 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:14:31.79 ID:AaGVEyRs0

>>930
ダサイ上に頭も悪く見える最強の戦闘服よねww

>>931
腐マンコが好むブランドって何よ？ｗ
あんた服に関する知識ゼロじゃない。知りもしないくせにﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
ユニクロは下着メーカーみたいなもんよ。
そんな常識も踏まえず、ユニクロ如きに真っ向対決挑んでるところが、
ほんとダッサいわwww

935 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:15:36.47 ID:rQ2ACdEq0

>>933
おしゃれだなんて万個脳じゃあるまいし思ったことないわ
着やすいし実用的だからよ
まさか、カンタはラガーシャツしかないと思ってるの？さすが万個ね
カンタだけでなく他のメーカーも着てるわよ
やだやだ、万個はユニクロ一本でｗ

936 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:20:16.87 ID:rQ2ACdEq0

>>934
えー！ユニクロは下着メーカーだったの？
うそー！あんたユニクロにさえ言ったことないのね
恥ずかしいくされ万個だこと

937 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:20:23.12 ID:AaGVEyRs0

>>933
ユニクロのがマシよｗ
だって、ユニクロをアウターとして着ちゃう人って、
服なんかどうでもいいんです的スタンスなわけでしょ？
>>932みたいなカンタベリー愛用者は、真逆で勝つ気満々の勝負服なわけじゃない？
痛すぎるわ・・・。
ゲイでも、20代以下は見向きもしないわ。
時代について行けないオッサンって哀れね・・・ｗ

938 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:21:41.08 ID:AeTkiKCW0

ファッションの話題は荒れるね

939 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:23:48.64 ID:AaGVEyRs0

>>936
＞えー！ユニクロは下着メーカーだったの？

そうよ。靴下屋さんみたいなもんよｗ
部屋着程度は気が向いたら買うけど、あそこでマジ服買うとか、ないわwww

940 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:25:54.57 ID:GcZDfH2g0

ブスって見栄張んなきゃいけないから大変なのね・・・

941 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:26:36.68 ID:AaGVEyRs0

>>938
ファッションにしろ、チビにしろ、荒らしてるのはバカよ。
極端に視野が狭いから、トンチンカンな噛みつき方して、
やりこめられると、マンコマンコ喚き出すのｗ

942 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:29:51.98 ID:6+TuJtMy0

>>920
あたしもユニクロのXLで十分入るわ。オンラインストアならば4XLまであるし。
最近ではストレッチジーンズってのがヒット作ね。伸びるので2サイズ下でも入るし、その状態で足上げたり正座もできる。
でもデザインや色は地味ね。今はGUの安っぽい派手派手にはまっているわ。同じのを着ている人に出くわすとちょっと気まずいので一年寝かせてから着ているわ。

943 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 00:39:20.28 ID:6+TuJtMy0

>>936
エアリズムのシャツは他メーカーにないヒットだわ。パンツは薄すぎてエロいけどw

でも白のシャツはGUのサラッとスタイルの1個づつパックしている奴の方が洗っても白さが衰えなかったわ。

944 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:01:41.62 ID:rQ2ACdEq0

広島の片田舎のユニクロ
同じデザインで色違い
街で同じ服着てる人見ると目を伏せる
安っぽいペラペラの生地
そんな洋服がユニクロ

てか、ユニクロどこもガラガラなんだけど売れてるの？
売れてるか貧乏人達に

945 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:07:33.20 ID:OEm9vpE80

筋トレスレ？

946 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:16:56.54 ID:AaGVEyRs0

>>944
少なくとも、カンタベリーよりは売れてるんじゃない？
別に売れてなくても、潰れても、まったく困らないけどｗ

947 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:18:46.24 ID:6+TuJtMy0

>>944
外出着として着るからそうなるのよ。

948 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:19:25.10 ID:PM/Oumoi0

ガッチリしてきたのはいいんだけど、太った？とか言われるようになったわ…
太った？って言われるのはイヤなのよ
それでも服はSとかXSよ

949 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:31:04.12 ID:6+TuJtMy0

>>945
筋トレしていたらユニクロが入らないって人が居たから…

950 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:35:39.14 ID:6+TuJtMy0

でも確かにストレッチ素材以外のジーンズやチノパンはMAXのサイズを確かめてから探さないと時間の無駄ね。

951 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:39:09.18 ID:JJ8KAGoG0

ユニクロって生地ケチってるから元から造りがちっちゃいのよね
以前クレーム入れたら一応JAS規格なんですって～

952 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 01:51:50.89 ID:5VnyJ12V0

ユニクロのジーンズはしゃがみこんで太ももの真ん中がバリっと裂けてからもう買わないことにしたわ
2回しか穿いてないのにジーンズなのにおかしいわよユニクロ

953 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 02:37:03.61 ID:OWPqF1HR0

ユニクロで2980円のパーカーが1980円だったから買ったわｗ
ジムいくときたまに着てるｗ

954 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 03:06:14.29 ID:rznTaCj30

20代半ば過ぎてから一生懸命ジムって体作ったような人は、筋肉はあるけど骨格は成長してないからユニクロがはいるの。
肩幅が狭かったり、首が細かったりするのね。

中学、遅くとも高校から運動部とかで、骨格がしっかりしているタイプはユニクロは入んないのよ。
アタシ、身長は170ちょいだけど、Yシャツの首周り42とか43だもん。
体重は72～76をいったりきたり、くらい。
世代的にカンタベリーは選ばないけど(あれって40代が好むやつよね？)分かりやすいところではGAPとか、USサイズがあるヤツが多いわ。

ファッションの話は荒れやすいけど、でもこういうところでしかできないからモット情報欲しいわ～。
流行のスーツとかホント致命的に着れないのよね・・・あたしも安いモテスリム着てﾁｬﾗﾁｬﾗしたかったわ。

955 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 04:02:25.52 ID:PM/Oumoi0

アタシなで肩で肩幅狭いんだけど気に入ってるわ。

956 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 04:17:56.44 ID:3pPe1nl90

あたしのマッチョな体に合う服なんてなかなかないわ。
ユニクロなんて冗談じゃないわ。はいったとしても絶対着ないわよ。
折角顔もよく産んでもらって体も一流のあたしだもの洋服もそれに合うものを着てるわ。
エルメスで特注作ってもらうんだけどまあ年収からいったらさほど痛手じゃないのよ。
でも洋服に金かけてなかったら今頃田園調布に家建てれたわ。

っていうなりきり妄想してみますた。

957 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 04:21:47.71 ID:GcZDfH2g0

ババアは妄想まで古臭いわね

958 ：916：2014/04/26(土) 04:23:58.82 ID:nx4wleeX0

>>917
にゃるほど、ありがと。

959 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 04:28:43.69 ID:OWPqF1HR0

サイズあげればきれるんじゃね？
といいたいところだが・・・
今着てるパーカーXLでピチピチなのよね・・・ｗ
せめて2L欲しかったわ

960 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 06:04:31.62 ID:AaGVEyRs0

>>954
>20代半ば過ぎてから一生懸命ジムって体作ったような人は、筋肉はあるけど骨格は成長してない

そうとは限らないわ。
20代半ば以降から筋トレ始めた人でも「アメフトでもやってたのかしら？」ってくらいゴツイのが、
こっちの世界にはいくらでもいるし、逆にあんまり小さいときに筋肉をつけちゃうと、
背が伸びにくくなって骨格が貧弱になる例もある。

ちなみに私は体育会出身で首回り42か43、体重80だけど、ユニクロのＴシャツはMかL、シャツはXLで入るわよ。
チェストは108　ウエストは80くらい。

961 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 06:18:00.44 ID:AaGVEyRs0

つけたし

スリムスーツが入らない私たちに朗報よ！ｗ
最近、ジャージー素材のジャケットが方々から出てるの。
縦横斜めに伸びるから肩まわりがつっぱらなくて楽ちん。
適度に細身でシャープに見えるわ。
セレショで2～5万円くらい。
それでも一番大きいサイズじゃないと無理なんだけどねｗ

962 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 07:00:30.76 ID:+qBDQWij0

筋トレしてる方のスーツは、オーダースーツをオススメするわ。
そんなに高くないのよ。
よく百貨店とかで２着セールとかやってるし。

963 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 07:47:12.96 ID:KUGXeQhC0

三角筋をもっと肥大させたいわ

964 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 07:51:00.15 ID:C4tfGMAsi

あたしほとんどサカゼンよ

965 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 07:54:55.09 ID:WA2oezyT0

着丈のサイズよりサイズダウンさせて着ないと
ムッチリ感が出ない人はまだまだ筋トレ不足だわ

966 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 10:10:41.06 ID:rznTaCj30

>>960
前半と後半が噛み合ってないけど…
そりゃ中には持って生まれた骨格がいい人は運動部じゃなくてもいるけど、一般論をいってるのよ。

ま、それでも大抵クビが細いわね。

って、深夜から早朝までにちゃんに張り付いてるような体育会()だし、相手にした方が間違いだったかしら。

967 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 10:22:56.92 ID:GcskHt0F0

鍛えててウエスト80cmあるってガチムチってやつかしら？

968 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 11:11:57.33 ID:AeTkiKCW0

なにそのバカ質問は

969 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 11:42:25.35 ID:6+TuJtMy0

>>954
なるほど、納得したわ。

970 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 12:09:53.39 ID:oh1HpwP70

http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1398376405/

971 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 13:39:55.48 ID:69duWriK0

ネットで見つけた外国人のイケメンってスレでも同じような話題で揉めてたわ。
黒縁のデカ眼鏡がお気に入りだのユニクロは着丈が長いからチビじゃないしマッチョだけどS着てるだのどーでもいい事いった挙句、つっかかってきた人にあんたはファッションの事分かってないなんて言ってたわw
どこのスレよ！って思ったわw

972 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 13:40:47.04 ID:AaGVEyRs0

>>966
あんた読解力に難ありなようね。あたしも一般論を言ってるのよ。
やりこまれるとマンコだの（）だの連発するお察し物件てとこね。

973 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 13:46:30.31 ID:AaGVEyRs0

>>971
ほんと、視野の狭いバカってどこのスレにもいるものねｗ

974 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 14:17:13.43 ID:+qBDQWij0

さぁ、みんなジム行くわよ。
GWで学校＆仕事は休みでも、筋トレはいつも通りよ！

975 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 15:00:34.85 ID:U0VNTvaH0

お、おう

976 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 15:24:51.02 ID:lSA6AVno0

毎日がGWよ

977 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 16:28:00.23 ID:rznTaCj30

真性の基地外のようだからもう触らない方がいいわね。

アタシもGW中は夏に向けての体作りにいそしむわ。
ジムはもちろん食事も体のメンテナンスも。

みなさんも怪我に気をつけて頑張りましょうね！

978 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 17:41:31.49 ID:UORmFW+80

毎日筋トレしてるから土日祝日は男探しね
でいなくて結局ジム
ほんと死にたい

979 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 17:50:58.46 ID:gV4bWX320

筋トレ3日さぼってる・・・たまには必要だよね！？
ちなみにファッションは、エディーバウアーとフランクリンマーシャルが好きです。

980 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 17:55:50.93 ID:yQtSHDF10

やっぱ腕立て伏せ最強だわ。
マシンやダンベルである程度鍛えても腕立て伏せってすごく大変なの！

981 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 18:00:52.20 ID:WA2oezyT0

>>967
おちびちゃんなのかしら？
身長によるけど、ウエスト80なんて体型次第よ

982 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 19:48:08.34 ID:bCB8u5qa0

休みの日に、ジム以外、外出しないこともあるじゃない？

無精ヒゲでトレに行ったら、カマ友に
「ヒゲ剃って来てないの？」って言われたの。
ジムだけだからって答えると、
「ドコでも女優よ！」だって。

ジムに、何しに来てるのよ。。。

983 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 20:22:46.04 ID:+qBDQWij0

アタシも土日はヒゲ剃らないでジム行くわよ。
ワイルドなアタシを演出するのw

984 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 20:27:39.65 ID:zD0YTJgc0

あたしも剃らないわ
髭面でトレしててふと鏡見ると
ゴリラなのよね、そんな自分が好きなのw

985 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 20:34:32.83 ID:7xcMDS/w0

分かるわ～
アタシもヒゲは剃らないでチン毛を剃るようにしてるのｗ

986 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 20:42:49.03 ID:C4tfGMAsi

でもヒゲ剃りしないで出かけると鼻毛も飛び出てることがあるわ。顔面チェック怠けるとダメよね。

987 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 20:50:45.16 ID:AeTkiKCW0

みんな同じで全く差別化できないことが分かったねｗ

988 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 21:00:35.38 ID:rQ2ACdEq0

髭めんどうよね
あたしラウンドだけど整えるのがめんどう
鼻の下伸ばすと泥棒になるのが・・・
まったく剃らないとウルバリン

989 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 21:02:20.68 ID:0X9o2OGV0

あたし30過ぎても薄いのが悩みよ。
アゴ下に生えるくらい。モミアゲから繋がるのがほんとうらやましいの。

990 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 21:31:29.91 ID:nBtlHavM0

来世に期待よ！

991 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 21:34:52.96 ID:MVXF80QX0

あたしもヒゲ少ないほうで、濃いヒゲのオトコにあこがれるわ。
だけど自分が濃くなりたいわけじゃないのよ。
恋って、フ・シ・ギ。

992 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 22:10:51.69 ID:ZnuOUe0Y0

キ・モ・イ。

993 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 22:16:28.63 ID:GcskHt0F0

次スレ立てるわよ！よろしくよ！

994 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 22:48:42.84 ID:g18y+GdR0

アタシの場合ヒゲは全部つながるんだけど
興味ないのよね。ヒゲって。
分けてあげたいわよ。

995 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 23:07:31.39 ID:EuKhhCkn0

アメリカいって100万円かけてヒゲ移植考えてるあたしからしたら
死ぬほど羨ましいわ

996 ：陽気な名無しさん：2014/04/26(土) 23:19:18.77 ID:zD0YTJgc0

あたしヒゲ異常に濃いの
エッチの時、愛撫したら痛がられるのよね
タワシでこすられてるみたいってw

>>995さんに半分あげたいわ

997 ：陽気な名無しさん：2014/04/27(日) 00:30:16.49 ID:svHjQ23x0

痛いのはムカつくわね。
だからヒゲでガリガリされるのはお断りよ。
ヒゲは手で撫でるのが好きなの。
5ミリ以上伸ばしてるヒゲは好きじゃないけどね。

998 ：陽気な名無しさん：2014/04/27(日) 00:32:11.36 ID:ULZZXQoRI

埋めたいの

999 ：陽気な名無しさん：2014/04/27(日) 00:33:23.04 ID:ULZZXQoRI

999ならサマージャンボ宝くじの１等前後賞があたしに当たる！

1000 ：陽気な名無しさん：2014/04/27(日) 00:34:24.38 ID:ULZZXQoRI

1000でもサマージャンボ宝くじの１等前後賞があたしに当たる！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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