オカマが筋トレするわよ？　33セット目

1 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2013/12/13(金) 22:02:57.66 ID:5QHLrfFF0

前スレ
オカマが筋トレするわよ？　32セット目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1384698190/

ゲイ同士、情報交換するためのスレ。
荒らしは厳禁。荒らしは虫カゴへ。
コテハン禁止。

2 ：陽気な名無しさん：2013/12/13(金) 22:07:54.43 ID:TxhRhWfn0

スレ立て乙よ

3 ：1：2013/12/13(金) 22:15:56.33 ID:5QHLrfFF0

このスレでは初めてスレ立てしたけど、これでいいよね?

前スレ>>998
でもリアル優先は基本だよ。短い時間であれこれしなきゃと気をもんだりとか
ベンチふさがっててキィーッ！とか言うくらいなら
お風呂だけだらだらつかる期間にするとか、ストレッチだけや腹筋だけを延々するとか。
ベンチふさがってるならフラットベンチでダンベン極めてみるとか。
同じ部位でやりかた変えてみるのも気分転換にはいいよねー。
あと、トレ行けない時期はYoutubeでいろんなトレの方法見て
研究すると、モチベ上がってくるよね。

かっこいいカラダしてても仕事でだらしない人は
付き合いしたくないでしょ？、そんなもんだよ。

4 ：陽気な名無しさん：2013/12/13(金) 22:41:22.64 ID:ddZbylWD0

>>3
GJ！ありがとう
お互いに、良いスレにしましょう<(｀^´)>

5 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 07:51:28.69 ID:iWctH4UqO

乙よ～♪
今日から寒波到来らしいけど負けずにジムにイクわよ～♪

6 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 09:21:02.14 ID:lBvMWXEm0

寒波に負けそうだわ
みんなジム行くの？

7 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 09:33:04.01 ID:N1OMPir40

>>6 俺は平日会員だから行かない

8 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 10:58:02.76 ID:LvpQS6hd0

>>6
もちろん。昨夜も会社帰りにちゃりんこ飛ばして行ってきた。
寒いし、師走の金曜日だから人少な目でよかった。

9 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 11:07:07.23 ID:eTsHqGNeO

背中の日だからテンション上がりにくいけど行ってくるわ。

10 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 15:24:29.90 ID:2kRgxdL2O

宅トレは器具揃えれる環境じゃないから無理だわ…
ジム頑張るわね

11 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 15:52:07.23 ID:N1OMPir40

がんばれー(^^)

12 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 20:12:16.63 ID:iWctH4UqO

いや～ん！寒波に負けて一日部屋でウダウダしつゃったわ…(>_<)
明日こそ朝イチから気合い入れてイクわよ～♪

13 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 20:22:57.45 ID:6InotGSP0

オカマがそんな喋り方するか(笑)

14 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 20:35:28.62 ID:IYPg1HiR0

寒いから行かない
眠いから行かない
疲れたから行かない

ダメな奴は言い訳ばかり

15 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 21:54:19.43 ID:lBvMWXEm0

>>10
友達は部屋にスミス入れてるわ
あとダンベル各種
ひと部屋トレルーム
裸でやってるのよ

16 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 21:59:37.30 ID:6InotGSP0

>>15 すごいね　筋トレルームがあるとかリッチだね

17 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 22:07:56.38 ID:Rh8v5tP90

使わなくなったときのウザさったらないわよ。
粗大ゴミとして処分するのも大変。一つ二つのマシンじゃ
不満が募るばかりで結局ジムに行くことになるのよｗ

18 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 22:09:50.82 ID:2sgmWbXuO

引っ越しするときも大変そうだわ

19 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 22:10:12.58 ID:lBvMWXEm0

>>16
彼氏と同棲してやがて二人でマンション購入したのよ
初めはジム通ってたんだけど、やっぱりいろんな理由で行けなくて
部屋を一つ筋トレルームにしたってわけ
器具も以外と安くてジムに金払うよりお得だって

20 ：陽気な名無しさん：2013/12/14(土) 22:19:44.46 ID:6InotGSP0

>>19 よくわからんがお金持ちなのはわかった
筋トレルームは広いの？

21 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 07:16:08.30 ID:sXyZRJmqO

>>20
ジム行くよりお得だと言ってる時点でお金持ちではないわよw

22 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 07:42:59.12 ID:duqBjer0i

でも男2人で出し合えば結構良いマンション買えるわね。羨ましいわ。

23 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 10:37:45.57 ID:A5eYfkq00

別れるときにもめるけどね。

24 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 12:48:45.68 ID:M8gu1gOJ0

別れる時にもめるのに二人でマンション買うの？？？

25 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 13:14:39.93 ID:j/TdgJdv0

別れても一緒に暮らし続ければ良い

26 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 14:01:29.33 ID:KDr47cR50

結構多いよね。元カレと同居してる人って。
そういう人、彼氏としては要らない。

27 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 14:12:40.04 ID:M8gu1gOJ0

>>26 マンションを二人で買った場合だからしょうがないですよ

28 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 14:25:29.49 ID:go687Jnfi

お互いマンションそれぞれ買えるくらいの者同士でくっつけってことよオカマさん…
彼氏もあたしもマンション持ち★って言えないのかしら？おほほ

29 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 14:52:34.97 ID:j/TdgJdv0

マンションネタには異様に食いつく末尾iさんｗ

てかむしろ分かれてからの方が同居人って感じでいいよね
同棲は相手の嫌な点が必ず見えてくる

30 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 15:11:22.04 ID:V2V0uJ7CI

やっぱり万個ばっかりね、この板w
エア筋トレとか、何が面白いんだか?www

31 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 15:14:15.43 ID:M8gu1gOJ0

マンション高いからな　シングルでも２０００万以上するだろ

普通に家族で住むとおもえば８０００万以上はするんじゃないか

アベノミクス効果で１億でも足りないか？

32 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 19:34:12.59 ID:60CxfNkq0

2人で同棲なら２ＬＤＫや３ＬＤＫでいんじゃない？都内だといくらするのかしらね

33 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 20:54:43.88 ID:M8gu1gOJ0

>>32 一つは筋トレ部屋だから３ＬＤＫじゃない？

都内だとどうかなーわからんが５０００じゃ足りないと思う

場所によっては億しょんだろうね

34 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 21:08:24.73 ID:60CxfNkq0

んまあリッチね
大きな買い物だわ

35 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 21:10:22.79 ID:V0zrXkzvi

別れたらもめるリスクあるけど、
ノンケ夫婦だって離婚する時もめて大変だからねえ…
たとえ一時でも1人じゃ買えない豪華マンションに住むのは憧れるわ。

36 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 21:14:36.15 ID:iBnhJHnQ0

>>29
なんでびん太はマンションに固執してんのかしら？

37 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 22:43:58.57 ID:3BR3cYKn0

先週、多忙でトレ出来なかったから、
今夜は、2時間みっちり鍛えて来たわ～

トレ中に、入会者が3組も来てたの。
この時期に新規入会するのね？
…友達紹介キャンペーンも終わったトコなのに。

38 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 23:03:35.61 ID:iydSIeBO0

今から始めれば夏にはナイスボディになれる（はず

39 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 23:05:42.95 ID:iBnhJHnQ0

そうね、10年後の夏にはね

40 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 23:53:53.97 ID:fEIT81Qv0

10年後の8月マッチョになれると信じて～

41 ：陽気な名無しさん：2013/12/15(日) 23:56:48.27 ID:M8gu1gOJ0

１０年かけて筋トレって・・・

42 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 00:18:39.17 ID:7TKsZ1XC0

入会者で、おじいさんと来てたオバちゃんが、
「ココ、男前多いなぁ～」とか話してたけど…

そこに居たのは、全員ゲイだったのよねｗ

43 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 00:23:39.45 ID:Vx7lAoME0

オバちゃんが男前だと思う男＝ゲイにとっては需要のない男

44 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 00:28:40.30 ID:nfVUubzO0

そんなことないと思うけど

短髪だから清潔感はあるよね（デブ除く）
だから高齢にはウケるんではないか。

45 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 00:36:46.43 ID:Rmf12RMo0

短髪ならシュッとして見えるからおばちゃん達には好感度よね
デブのロン毛とガリのロン毛は、おばちゃんでも嫌なんでしょうね
てことはあたしらはおばちゃんと同じ感性なのね
おばちゃんもサッカーは嫌いで高校野球は好きみたいな

46 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 01:57:16.19 ID:b58XTnNq0

短髪って坊主も？

47 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 02:04:27.88 ID:nfVUubzO0

うん
ただしデブは除く

48 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 09:03:21.19 ID:hRPs2CpIP

ゲイもおばちゃんみたいなもんでしょ？

49 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 12:07:32.87 ID:5j0dWdSA0

冬場はほんとモチベーション保つのが大変よね。
薄着もできないし、海とかプールも行けないから見せびらかす場所がない。
やっぱりハッテン場はやめられないわね。

50 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 14:02:41.05 ID:Rmf12RMo0

わかるわ
ダウンなんて着るとそこいらの駄デブと間違われそうだし
この前ハッテン場で駄デブが熱い視線寄せてきたわ

年末の休み張り出されてたわ
２７日～４日までって、なにして過ごすのよ

51 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 14:21:57.78 ID:nfVUubzO0

デブキモイ

52 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 14:24:23.90 ID:WU81qLP80

走りましょ♪

53 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 17:05:18.30 ID:lnnmlt6ti

走るの嫌いよ。部屋で踊るわ。

54 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 17:39:57.51 ID:7TKsZ1XC0

下手に日焼けや金髪にせず、ナチュラルな風体で、
短髪のスジ筋～ガッチリは、オバちゃん受けがイイんじゃない？

よく「ウチの娘、貰ってくれへん？」とか言われるもの。
「息子が欲しいわ」とは言えないけどｗ

55 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 17:41:52.70 ID:7TKsZ1XC0

>>49-50
モチベーション維持は大変よね。

でも、ハッテン場でモチベ保てる？
ここまで寒いと、人が少なくて、入場料を損してない？

56 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 17:42:23.87 ID:+9hw2aoO0

コアリズムがあるじゃない
tacata'ダンスでもいいわよ

57 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 17:45:49.30 ID:JvUY5he50

tacataって口の方が疲れるのよね
オリジナリティ～とか

58 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 20:22:02.83 ID:esSiQNXx0

うちの娘貰ってくれへんってすっごい女の子に飢えてるように見えてるって事？

少なくとも恋人がいるようには見えてないよね

デブはダメなの？；；別にキモくはないです

59 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 22:09:47.04 ID:YsGrcr8i0

>>40
歳とったらバルクアップは勧められないわ。筋肉も垂れるのよ？維持なら頑張ればだけど。

60 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 23:27:37.99 ID:Vx7lAoME0

俺の周りのオバちゃんが言うイケメンって嵐とか福山だぞ。
話にならんと思うが。

61 ：陽気な名無しさん：2013/12/16(月) 23:47:56.59 ID:Rmf12RMo0

ジムのロッカーでスーツ着た３０代のリーマンが脱いだら六尺だったわ
マッチョな体に似合ってた
ロッカーにあたしの他２人いたのに堂々とスラックス脱いで着替えだしたの
２０代のガッチビ君が口開けたあけたままだったのが笑えたわ

62 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 00:16:16.10 ID:iX/rlV820

扁桃腺が腫れちゃってジム休んじゃったわ(T_T)

63 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 00:29:41.62 ID:is4CWELJ0

銭湯で汚いデブがふんどしはいてるの見て吐きそうになったあたし

64 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 00:38:14.91 ID:TMlIyZHl0

>>63 今時ふんどしなんてないよ

65 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 00:54:07.39 ID:WglSg+XK0

>>64
今時とか関係ないのよ
かっこいいものはかっこいいし
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/usu131217005137.jpg
好きな人は好きだし

66 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 00:58:02.03 ID:TMlIyZHl0

>>65 その画像はあなた？

67 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 00:59:59.41 ID:WglSg+XK0

>>66
違うわよ、拾い画像
だけど、あたしも褌好きよ
ま、目撃談みたいに常用はしてないけどｗ

68 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:01:12.82 ID:M56JTVoE0

マスゴミが女子用ふんどしを、流行らそうとした時期があったわねｗ

ふんどしは、マッチョなガタイに似合うと思うけど…
競パン好きと一緒で、
愛好家の多くは”ふんどしが似合うカラダに憧れてる”ってデブよね。

69 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:01:25.48 ID:XWC2nFKg0

イケてる日本男児ってやっぱり六尺ね。最高よ。

70 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:02:52.20 ID:VPr1QcCv0

マンコふんどしとノンケブラジャーはイミフだったわ

71 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:21:00.37 ID:WglSg+XK0

>>68
デブっていうかガチムチ系にも愛好者多いわね
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/zvd131217011906.jpg
似合うのも事実よ
ガリだけは簡便よねｗ

72 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:23:24.07 ID:8wim329K0

>>71
台湾人も褌が好きだよね。

73 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:24:30.21 ID:VPr1QcCv0

クレヨンしんちゃんみたいな顔の人よね

74 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:29:05.27 ID:peIABBmii

>>71
褌って言うか競パンの裾を捲り上げてる画像よね。

75 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:31:32.31 ID:WglSg+XK0

>>74
いいえ、褌よ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/lz7131217013039.jpg

76 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:34:48.52 ID:TMlIyZHl0

すごい体だ　ふんどしってそんないいもの？

77 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 01:44:28.93 ID:WglSg+XK0

>>76
褌はいいわよ、気合入れたいときなんかいいわね

だけどトレには向かない気がするけど
ベンチとか仰向けになると結び目とよじりが当たって痛いような
結び目のない締め方もあるにはあるけど

78 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 02:01:49.74 ID:roI8IXlA0

体が良ければ何でも似合うのよ

79 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 07:22:24.81 ID:aFXBOXLd0

>>75
ステ使ってた径一クンは今、かなり萎んじゃってるんじゃないの？

80 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 08:19:45.40 ID:2YXj84Sj0

エアロバイクでなぜか穴が開いてしまうので
六尺でギコギコ漕いでます。

81 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 11:00:21.30 ID:ankay8b70

ねぇ、体型をもっと脂肪分のあるモチモチムッチリな体型にしたいんだけど、どうしたらいいかしら？
お腹も腹筋が浮き上がる感じじゃなくて、女っぽくしたいのよね。
駄デブみたいに垂れ下がった感じじゃなくて筋肉が下から支えてるような弾力のある感じね。
理想はこれに近いはね、もっと清潔感のある感じにしたいわ。
ttp://blog-imgs-45-origin.fc2.com/g/a/t/gatitomo/xt1.jpg

よろしくお願いします。

82 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 12:10:31.21 ID:mc5XC+fw0

女っぽくしたいなら多少は脂肪必要じゃないかな？
体脂肪率２０％ぐらいだといいかも

83 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 12:54:34.72 ID:ankay8b70

>>82
そうなの、体脂肪率が低いから炭水化物を食べて有酸素運動は控えてるわ。
萬個注意なんだけど、こういう体型になりたいのよね。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4742542.jpg
ジムトレは普通にして有酸素運動を控えるべきかしら？

84 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 12:56:27.81 ID:VPr1QcCv0

骨格からして無理

85 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 12:57:44.85 ID:mc5XC+fw0

>>83 少し胸ある程度なら大胸筋鍛えてちょっとは脂肪が必要じゃない？

ただ太るとお腹につくと怖いから腹筋しながらだね
有酸素運動はやったほうがいいよ

86 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 13:02:29.00 ID:ankay8b70

>>85
そうなの、お腹もこの子くらいのムッチリ加減が理想だわ。
今165/58くらいなんだけど、理想は65kgまでは増やしたいわね。
自転車に乗ってたからか足が引き締まってるから太もももムッチリさせたいわ。
胸も鳩胸？で肋骨がせり出してるから大胸筋でごまかさないといけないわ！
大変よ！

87 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 13:48:36.96 ID:nGYTAa7D0

あたしもガリ脱出したいけどなっかなか増量してくれないわ。
もっともっと食べるの。食べないと。

88 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 13:51:09.87 ID:oze/+IkL0

寝る前にケンタッキーフライドチキンと白飯がっつり食えば
やばいくらい脂肪つくわよｗ

89 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 14:54:42.38 ID:fn4Befje0

女っぽくって
マンコは巣に帰れよ

90 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 17:54:16.04 ID:B5vFjLPi0

筋トレしてると脂肪が筋肉になって引き締まるから
ボリュームがなくなるんだけど、もっとbumpさせるには
回数よりもウエイトあげた方がいいのよね？
腕と太腿なんて筋トレする前の方がむっちりしててよかったんだけど
なまじ筋トレ始めてから、脂肪が減って引き締まったきたのよ
腹はへこまないのに・・

91 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 18:34:45.84 ID:eZF39Nxm0

>>90
脂肪が筋肉に変わることはない。
腹がへこまないなら引き締まったとは言えない。
バンプさせるってのは一体どういう意味？

もういろいろと頭悪すぎるよアンタ

92 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 18:53:53.36 ID:pMo7DJ4RI

もうすっかりびん膣の自演スレになり下がったわね。
やりもしない筋トレのなんちゃって談義して何が
楽しいのかしら？ホントびん膣って基地外の変態ね。

93 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:06:31.40 ID:kIGNLtx+0

腹は凹まないのは腹筋が足りない
ただ腹筋しても別にお腹の脂肪は落ちてはくれない
お腹の脂肪はなかなか体が燃やそうとしないんだよ　理由はわからん
ただお腹が凹む程度にはなる　

太ももをむっちりさせるにはバーベル担いでスクワットだね
ただやりすぎると細くなるから重い荷重で三セット程度

大胸筋はベンチプレスが一番いい気がする
二の腕も貼るけど大胸筋にもきてる

本当は懸垂が一番胸の筋肉を盛り上げさせられるけど、自分にはもう懸垂できる力がない

94 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:10:26.53 ID:aT+d+DgI0

腹筋を何千回したって腹はへこまない。
スクワットやりすぎると脚が細くなるというのは今まで聴いたことのない珍説ｗ
懸垂で胸の筋肉？？

ここってバカしかいないの？
知らないんなら無理に答えるなよ

95 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:26:26.74 ID:kIGNLtx+0

>>94 荒らしは出ていきなさい

96 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:28:28.79 ID:aT+d+DgI0

いやあ
いい加減なことばかり言って初心者を惑わすあんたこそ出ていくべきでしょ

97 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:30:50.09 ID:oze/+IkL0

>>94
>>96
間違ってるのならお前が正しく訂正すればいいだけの話
自分で書く能力もないのに揚げ足取るやつはいらないから。

98 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:44:38.87 ID:ankay8b70

もう、喧嘩はやめて！

99 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:45:02.01 ID:WglSg+XK0

でぶってる奴は内臓脂肪が半端ないのよ
テレビでやってたけど内臓脂肪は体冷やせば燃焼して体を温めようとするらしいわ
どの程度冷やせばいいかわかんないけど
エスキモー達があれだけ動物の生肉食ってもデブいないのはそのせいかもね

今日のトレはなんかやる気なかったわ
やる気ないときはやんないほうがいいわね
ダンベルプレスでカチャカチャぶつけてる奴うっさいのよ

100 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:48:34.15 ID:VPr1QcCv0

なんでID:aT+d+DgI0が訂正する話になってんのかしら
ちなみに「正しく訂正」は頭痛が痛い並みに変な言い回しね

101 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 19:48:38.91 ID:kIGNLtx+0

>>99 そんな人いるの？
自分はスロトレだからダンベルはゆっくやるよ　汗で滑りそうで怖い時あるけど

おじいちゃんがゴルフの練習か知らないけどぶんぶん素振りしだした時は怖かった
周りは鏡だらけだし人に当たったら致命傷だよね
だからさすがに注意したよ　手が滑るとガラス割れますよって

102 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 20:03:33.38 ID:WglSg+XK0

>>101
いるのよ、持ち上げた時にぶつけるやつ
寸止めすればいいのに

ゴルフもいるわね、２ｋｇのダンベルで振り回してる奴
ゴルフ場でやれよジジィって思うわ

103 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 20:50:40.35 ID:1LjlWE+40

やだ！電車が暑すぎるわ！

104 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 20:54:25.06 ID:ywur0PEA0

アタシの行ってる所もいるわ
ダンベル振り回す爺
それに、マシンを正しく使ってる爺はほとんどいないわ
重いウェイトでガシャガシャ
スタッフも注意しないわね、注意すると逆ギレしそうだもの

105 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 20:58:16.36 ID:kIGNLtx+0

>>104 あはは(笑)
おじいちゃんはまず走れるようになったほうがいいよね

今日エアロビでおたおたしてた(笑)

106 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:04:11.20 ID:t0z5mN7YO

くだらないスレになってるわ。冬だからかしら？

107 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:07:06.17 ID:aT+d+DgI0

レベル低すぎでしょ最近
懸垂で大胸筋とかどこでそんな知識覚えたのか教えてほしいわ

ちなみに懸垂は肩、腕、背中

108 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:12:38.44 ID:kIGNLtx+0

>>107 はいはい荒らしは消えてください

実際懸垂一日５０回やり続けた結果ですから

懸垂で背中って背中に負担なんかかからないですね

109 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:14:43.54 ID:F+Bgnu6Q0

プロホルモンとかステロイドってどこで入手できるのかしら？

110 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:15:32.30 ID:aT+d+DgI0

ならお前の懸垂の仕方が間違ってるんだよ
そんないい加減な知識でよく書き込みできるなほんとに
恥ずかしくないのかお前

111 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:20:19.61 ID:kIGNLtx+0

懸垂やるときどうしても胸を開いて張る上に全体重をかけてひきあげようとするから
腕の付け根から大胸筋の上の部分には相当な負荷がかかる

一日５０回やってた時は腕の付け根に皺ができて胸は盛り上がってた

112 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:21:31.31 ID:kIGNLtx+0

>>110 荒らしは去って下さい

113 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:23:15.38 ID:aT+d+DgI0

もうなんでもありだな
ベンチプレスは踏ん張るから脚が発達するんだよとか言いそうだなお前

114 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:24:37.16 ID:kIGNLtx+0

>>110 ケンカしたいならよそでお願い　外でできないからってネットで威張るのは
かっこ悪い

115 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:26:43.16 ID:xY4xVhVXi

また、やえちまえ姐さんが暴れてるのね？

116 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:27:08.65 ID:aT+d+DgI0

威張ってないって
お前がわけのわからんこと言い張るから突っ込んでんのに
ウエイト板で言ってみ？　懸垂で胸が発達しましたって
総突っ込み受けると思うよ

117 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:30:14.33 ID:kIGNLtx+0

>>116 荒らしは去ってね　

118 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:30:24.91 ID:8FHc35bJi

うふふ！ホモさん、肛門周りの筋肉ばかり鍛えるとこうなっちゃうよ？★↓

アナルオナニーで人工肛門・排尿障害・歩行障害に人生オワタ・・・
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1387266195/

119 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:50:29.35 ID:VPr1QcCv0

>>107
下手に入れ知恵しちゃダメよ
バカはバカのままでいてくれた方が見分けやすいんだから
こちらとしても関わらないようにできるわ

120 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 21:56:52.43 ID:WglSg+XK0

チンニングは大胸筋には、残念ながら効かないわねｗ
広背筋や大円筋ね
やればわかるけど広背筋で引き上げてるのがわかるわ

にしても最近話題がマンションやら褌やら万個嵐やらねｗ
ま、それが２ｃｈなんだけど

121 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 22:52:13.82 ID:kIGNLtx+0

>>119 荒らしは帰って下さいね(^^)

122 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:19:53.28 ID:oYhvvc/LP

>>120
ただ「やればわかる」というほど
簡単じゃないわよ。
背中で引く動作が日常生活では
ないからね。

123 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:30:39.90 ID:WglSg+XK0

>>122
そうね、簡単ではないわね
初心者は腕で上げようとするわよね

だけど筋トレどれとっても日常生活にない動きよ
大胸筋にしろ三頭筋・僧帽筋なんてトレで鍛えないとできない筋肉
日常生活では発達しない筋肉達

124 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:35:26.92 ID:kIGNLtx+0

懸垂で筋力トレーニング
トレーニングマシンでは、各部分別に筋肉を鍛えなければなりませんが、懸垂では主動筋（広背筋などの上体の力）以外にも指屈筋（指や前腕の力）や安定筋群（腹筋や背筋などの体の体勢を安定させる筋肉）などを同時に鍛えることができます。
懸垂では上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋、指屈筋、三角筋、大胸筋、僧帽筋、腹筋などをある程度まで、少しずつですが同時に鍛えられます。

125 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:36:29.82 ID:DaCxQR4gi

初心者質問かもなんだけど、
自重運動て
やっぱり体重軽い方が
回数こなせるのかしら？
ガリガリ君がひょいひょい懸垂してる姿見てて
なんだかイライラしたわw

126 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:36:46.95 ID:kIGNLtx+0

懸垂５０回高速連続でやってたけどほら色んなところの筋肉つくじゃん
勝手に嘘つき呼ばわりされて心外です

127 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:39:11.09 ID:aT+d+DgI0

ちゃんと背中に効かせるようにやればホイホイなんて出来ない

あと、ここはバカの書き込みも多いから気を付けてね

128 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:40:35.84 ID:rR4AKGp80

懸垂連続高速50回って筋持久力がついただけでは・・

129 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:41:22.24 ID:kIGNLtx+0

背筋とかどこに書いてる？ラットプルダウンで広背筋の背中鍛えてるけど
懸垂とは別物だよ　ラットプルダウンは頭の後ろに引いてるから

>>125 体重痩せてる方が回数はこなせるよ

130 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:42:35.21 ID:kIGNLtx+0

>>128 持久筋がついたとしても別に大胸筋がなくなるわけじゃないでしょ

>>127 荒らしはお帰り下さい

131 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:43:17.97 ID:aT+d+DgI0

もうお前黙っとけよ
バカなんだから

ラットプルダウンとチンニングは広背筋を鍛える種目なんだよ

132 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:44:44.99 ID:kIGNLtx+0

>>131 荒らしはお帰り下さい

懸垂で筋力トレーニング
トレーニングマシンでは、各部分別に筋肉を鍛えなければなりませんが、懸垂では主動筋（広背筋などの上体の力）以外にも指屈筋（指や前腕の力）や安定筋群（腹筋や背筋などの体の体勢を安定させる筋肉）などを同時に鍛えることができます。
懸垂では上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋、指屈筋、三角筋、大胸筋、僧帽筋、腹筋などをある程度まで、少しずつですが同時に鍛えられます。

よく読んで下さいね　広背筋とは書いてないですよ

133 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:45:00.67 ID:VPr1QcCv0

大胸筋への効果は結局副次的にすぎなかったという

そして>>108
＞懸垂で背中って背中に負担なんかかからないですね
>>124の出典なしの引用と大きく矛盾しているとｗｗｗ

134 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:46:02.01 ID:kIGNLtx+0

>>131 あなたと違って自分の体を使って試したんだから間違いないです

あなたは懸垂もやらないのに人にくってかかってなんなの？

ケンカしたいなら外でやって下さいと何度もいってるんですが？

135 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:46:37.66 ID:DaCxQR4gi

ありがと。
やっぱり体重軽い方が回数こなせるのね。
姿勢度外視で回数こなしたほうが
カッコいいみたいな錯覚に落ち入ったわ。

136 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:47:18.31 ID:aT+d+DgI0

こんなアホが知ったかぶって書き込むのがネットの恐ろしいところ

137 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:49:10.98 ID:kIGNLtx+0

>>135 姿勢は重要だよ

>>136 荒らしはお帰り下さい

138 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:49:28.77 ID:zDa+p6JKO

懸垂は持つ幅に依って、鍛える部分が違うしな。
3キロのダンベル持って走るのもグーよ！

139 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:50:12.67 ID:VPr1QcCv0

>>132
懸垂の主動筋は広背筋と書いてありますよ
よく読んで下さいね

140 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:51:20.68 ID:XWC2nFKg0

ID:kIGNLtx+0 の必死さにワロタｗ
なんかズレてる

141 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:51:24.98 ID:aT+d+DgI0

>>137
頼む
お前アドバイスすんな
お前みたいなのがこれ以上増えたら困るだろ

142 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:53:27.32 ID:kIGNLtx+0

懸垂もした事ない人に懸垂した人がどうして嘘つき呼ばわりされるんだろ

その前に大胸筋も鍛えられるって書いてるんだから嘘つき呼ばわりした人は
謝るべきだろ　荒らしてすみませんって

143 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:54:53.06 ID:kIGNLtx+0

懸垂では上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋、指屈筋、三角筋、大胸筋、僧帽筋、腹筋などをある程度まで、少しずつですが同時に鍛えられます。

何度読んでも書いてるよね　大胸筋って
懸垂した事ないから気づかなかったんでしょ

どうして懸垂しない人が懸垂のアドバイスをしたがるのか不明だよ

144 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:55:40.06 ID:aT+d+DgI0

さっきの引用っぽいのもどうせ自分で考えたんだろ
でも背中にも効くらしいぞ

145 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:55:44.75 ID:VPr1QcCv0

懸垂したことないとか、まーた都合のいい勝手妄想が始まった
どうして懸垂したことないと言い切れるんだろ

146 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:56:27.76 ID:WglSg+XK0

ID:kIGNLtx+0がそう信じてるならそれでいいんじゃない
チンニングで大胸筋発達してるんだったらそれもよしよｗ

147 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:57:44.06 ID:kIGNLtx+0

言い切れるよ　だって懸垂したら大胸筋の上の部分盛り上がってきたよ

部活でやってたけど皆そんな感じだった

懸垂してて大胸筋に全く変化がないとかありえないから、否定する＝やった事がないって
ばればれです

148 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:58:55.12 ID:aT+d+DgI0

お前>>133に答えろ

149 ：陽気な名無しさん：2013/12/17(火) 23:59:20.13 ID:kIGNLtx+0

>>148 荒らしはお帰り下さい

150 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:01:38.15 ID:aT+d+DgI0

久々に笑わせてもらいました
チンニングで厚い胸板作ってよ
楽しみにしてるから

151 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:02:16.44 ID:VPr1QcCv0

>>143
大胸筋が主動筋なんですか？

>>111で相当な負荷が大胸筋の上の部分にかかると言い放ったのに
>>124では「ある程度まで」としか書いてない
>>108では背中に負担がかからないとも言い切った

どういうことなんですかぁー！

152 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:04:42.00 ID:kIGNLtx+0

>>151 背中に聞いてないからだね(笑)

ラットプルダウンの体型と懸垂高速でやる体型同じに見えますか？

153 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:06:57.57 ID:DaCxQR4gi

たぶん全く筋トレしてない人が
懸垂やると胸にも影響あるのかも。
極端な話、両肘後ろに引いて
胸張った状態を少し維持するだけで
胸筋が緊張してる風だもの。
ただ、ある程度筋トレやってる人には
なんの効果もないのよ。

154 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:07:07.88 ID:kIGNLtx+0

確かに懸垂でも頭を前に出せば広背筋に利くだろうね

三角筋は鍛えられた　逆三角形だといわれたし

155 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:10:03.82 ID:F1iJ+3I70

出典ググったらこれだったわ
ttp://kintore-fitness.com/kintore/kensui.html
ttp://kintore-fitness.com/kintore/pics_kensui/03.jpg

156 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:10:15.52 ID:kZa4swxM0

世の中いろんな人がいるわね
2ちゃんねるは特に

157 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:14:54.31 ID:HOnsAq7z0

こんないい加減な知識しかない奴でも偉そうにできるネットの恐ろしさ

158 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:18:16.92 ID:nxEYx4aF0

ID:kIGNLtx+0のいう懸垂ははたして私たちの知っている懸垂なのでしょうか

>>152が突然ラットプルダウンと言い放ちましたが、
ID:WglSg+XK0やID:aT+d+DgI0が散々チンニングと書いているのが読めなかったのでしょうか
>>132で自らの引用に「広背筋とは書いていない」と明言している以上、
ID:kIGNLtx+0には別のアプローチを試みた方がいいかもしれません

159 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:23:52.24 ID:7apdIwXs0

君らが大胸筋なんて全く嘘だという所からこれだけ荒れたんだ

けど実際は大胸筋にも聞くのが証明されましたね

これ以上でもこれ以下でもないですよ　もう無駄な知識で私に絡んでこないでくださいね

160 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:26:29.96 ID:6sFkehFt0

>>159
はい、わかりました絡みません

161 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:28:35.67 ID:HOnsAq7z0

証明されたんか？
どこで？

162 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:31:07.53 ID:nxEYx4aF0

君が広背筋になんて効かないというからこれだけ荒れたんだ

けど実際は広背筋にも効くのが証明されましたね
そして大胸筋に相当の負荷がかかるというのも実際は嘘だということを自ら証明しましたね

これ以上でもこれ以下でもないですよ　もう無駄な知識で私に絡んでこないでくださいね

163 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:32:32.58 ID:6sFkehFt0

>>162
はい、絡みません

164 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:34:17.68 ID:7apdIwXs0

>>160 ありがとう

>>161 文字も読めないのか

>>162 荒らしは帰って下さい

手の間隔を広く持つ（ワイドグリップ）……脇の下から背中にかけての広背筋に効きます。
手の感覚を狭く持つ（ナロウグリップ）……僧帽筋や三角筋や背中の筋肉群に一様に効きます。

自分のはナロウグリップでしたね　高速でやるのに広くもつなんて無理

ここにも書いてるけどワイドグリップは広背筋と書かれているが、ナロウグリップは背中の筋肉群
と書いてるだけで広背筋とは書いてないですね　

165 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 00:52:28.49 ID:CbBD2q1Mi

ビラビラうぜーんだよ糞マンコ

166 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 01:08:09.73 ID:GdMQgt1z0

【画像】チュートリアル徳井義実　２ヶ月で痩せて鍛えて「腹筋バキバキに」ゴールデンタイム特番でのメイン話題に
http://blog.livedoor.jp/ninji/archives/34973391.html

「腹筋をバキバキに割ってやったぜ！」ツイッターでも称賛の嵐という徳井の体がこちら
http://motto-jimidane.com/jlab-dat/s/296277.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/6/b/6b8425eb.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/f/2/f276dc52.jpg

167 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 01:12:59.44 ID:G3heK2cr0

吉川朋孝さんに手取り足取り教わりたいわ

168 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 01:24:11.79 ID:E26Iodvz0

>>166
13％ってまだこんなにブヨなのね。あたしは大体9％くらいだけど体つきが全然違うわ。

169 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 01:38:00.71 ID:6sFkehFt0

こういうの見ると、ただの食事療法だってのがよくわかるわね
食べなければ痩せる見本

170 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 08:30:39.62 ID:cVk0sQOn0

>>166
照明状態や体の向きも同じにしてほしいわね
腕のラインと太さが全く変わってないのが残念よね
減量コース＋腹筋のみでの効果なのかしら？

171 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 10:32:58.06 ID:1eO27R1D0

どこが「バキバキ割れ」なのよ…
バキバキの定義って…

スタッフの一人も同じ挑戦したらしいけど
http://motto-jimidane.com/jlab-dat/s/296283.jpg
この有り様…この番組のトレ企画
やり方っつうか感覚がトチ狂ってるわ

172 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 10:37:48.33 ID:cDK9AAGJ0

誤解してるわよね。魅力もないし。健康体なのかもしれないけど。

173 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 10:38:30.82 ID:XcoeYLzTO

減量なんて筋肉も減っちゃうんだから痩せ細っても仕方ないわね

174 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 10:40:55.19 ID:XcoeYLzTO

>>172
あんた達の理想が高すぎるだけよ
一般的には健康体であればそこまでする必要もない人がほとんどよ
ゲイの世界は厳しいのね！

175 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 11:13:27.83 ID:6sFkehFt0

>>171
カンボジアがどっかの栄養障害の人？
トレなんてなしで、ただメシ食わせなかっただけね
ある意味犯罪だわ

176 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 12:07:53.05 ID:HqAyEw3RO

乳の垂れ具合が何とも･･･。
下っ腹の肉も凄いわね。

177 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 12:12:03.96 ID:JxpsSW4H0

世間の特にスイーツマンコどもの概念
「ダイエットはとにかく体重の数値さえ減ったらいい→そしてイコール美しくカッコよくなる
肉を落としたら落としたぶんだけ正義」とかいうアホな概念に合わせたらこういう形になるんでしょうね

少なくともそれは男には絶対当てはまらないのに

178 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 13:49:57.82 ID:cVk0sQOn0

>>171
徳井が失敗したときのための保険でやらせたんでしょうから
是が非でも痩せなきゃならなかったのよね
befor afterどちらか一人選べと言われても悩むわね

179 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 13:53:51.06 ID:HdbCq9WT0

どうせなら、ハマカーン浜谷とか、もともと筋肉あって
痩せるとスゲえ！って感じになる人にすればよかったのにね。

180 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 14:14:08.69 ID:yNgMz9wpi

浜谷は
時間空くと
懸垂やら腕立てやってるらすぃわよ。

181 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 15:25:12.51 ID:CBgsyFv8i

チンニングがどことなくいやらしい。

182 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 17:53:51.84 ID:ybQRZIvg0

>>171
胸毛はどうしちゃったのかしら
てか左も右も胸の肉がさびしくかんじたわ
お腹の肉どうこうよりも、胸にたくさん肉をつけたいわ

183 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 17:58:35.66 ID:OpGIuUmH0

チンニングがいいらしいよ

184 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 17:59:44.17 ID:j+0jdgN2i

大胸筋にいいらしいよ

185 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 18:56:11.53 ID:OpGIuUmH0

最近自分でもかなりいい感じになってきた
この調子だと来年夏は…　楽しみ

186 ：陽気な名無しさん：2013/12/18(水) 23:28:28.95 ID:6sFkehFt0

猫背を治したいわ
せっかく大胸筋あっても猫背で隠れて
たまに胸張って歩くと、なに偉そうにしてんだってわけわかんないこと言う馬鹿上司いるし

187 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 00:32:39.28 ID:G/CCYuqTi

猫背矯正は
地道に背筋鍛えるしかないわよ。
じょなきゃ社交ダンス。

188 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 00:43:42.84 ID:srkNyOPk0

猫背は意識しないとなおらない

189 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 01:20:42.50 ID:d66QpvEU0

オジサンになると歩き方がオジサンの歩き方になる人が多いよね
肩が左右非対称な
猫背のせいかな？

しかし猫背の若者はオジサンには見えない

美輪が言うには姿勢が悪いと血液の流れが悪くなりヒステリーになるらしい(科学的根拠があるかどうかは不明)

190 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 02:29:07.65 ID:BO1QfJAn0

何言ってんだお前

191 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 02:36:02.26 ID:3tfPsG5ni

膣よ。レス厳禁

192 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 03:00:57.98 ID:KhXInIfNO

茎だと思ってた

193 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 03:15:51.25 ID:puLLTz0yI

≡( ≡((i))ｶｻｶｻｶｻ

やだ！また出た！しぶといわ！！

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194 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 03:21:59.59 ID:d66QpvEU0

>>191
違う、前のスレで皮膚線条を見せてた者です。

195 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 04:00:44.06 ID:d66QpvEU0

股にある皮膚線条が証明なの
http://pc.gban.jp/m/img/1586.jpg

196 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 09:54:09.07 ID:OE8JN0+P0

>>195
インキン？

197 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 13:49:27.16 ID:kd5HcWW50

汚い

198 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 14:47:48.00 ID:puLLTz0yI

199 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 14:47:50.52 ID:bMPanD2E0

完全に負けたわ・・・
http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/6/b/6b8425eb.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/f/c/fc1b9574.jpg

200 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 14:53:07.31 ID:OE8JN0+P0

>>199
肩幅まで縮んじゃったのね。

201 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 16:02:33.22 ID:QHS8QLeL0

既出な件
腹筋割れてない件

202 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 16:06:24.16 ID:bMPanD2E0

408 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2013/12/18(水) 17:51:56.98 ID:nEVJ8l7p [2/2]
>>406
自分も見てたけど、腹筋書いてるから微妙だったw
http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/f/c/fc1b9574.jpg

書いてる説があるわねww

203 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 16:12:39.59 ID:rsbMBYk30

まぁ腹筋は割れてないけど、実際はこれくらいの脂肪乗ってたほうがモテるわね
これでアラフォーならあたしはイケるわ

204 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 16:24:18.39 ID:+FsBoV2d0

細くて緩いって、ゲイからしたら一番やっちゃいけない痩せ方よね
筋肉の下地があった上でガッチリ感を増す脂肪なら大歓迎よ

205 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 18:11:48.85 ID:d66QpvEU0

>>196-197
インキン見た事ないの？インキンなら真っ赤で丸い輪の形をしてる

私のは皮膚線条と言って急に太ると皮膚が裂ける妊娠線と同じ
７年位前に８０キロ過ぎてから皮膚が裂けだした
だいぶ白くなったが

形成外科で割れた皮膚を切り取り縫ってもらわないと一生この状態だね

206 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 18:37:20.68 ID:7UOzSSIS0

>>205
何キロからどれくらいの期間太ったらこうなるの？
パっとみたら場所が場所だけに変な病気だと思われるわね

207 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 18:50:33.41 ID:bMPanD2E0

ﾏﾝｺのｾﾙﾗｲﾄと同じものかしら

208 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 18:56:55.26 ID:lJkzNwHw0

もう気になるなら病院いけよ　なんで見せたがるのかわからない

209 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 19:27:23.37 ID:d66QpvEU0

>>206
身長１７０以上、体重８０キロだったの
運動しなくなったら１、２ヶ月位で８５キロになり
そしたら赤い一本線が出来て、どんどん増えていった

割れだした頃に減量してマッサージすれば
ここまでひどくならなかったかも
皮膚科に行っても何の治療もしてくれない
最高で体重１００キロまで増えた。

>>207
ｾﾙﾗｲﾄは凸凹だから別物。
肉割れを大きくしたのが皮膚線条(ひふせんじょう)
ボディビルダーも近くで見ると肉割れだらけの人がいる。

210 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 19:45:38.45 ID:99BQBwgW0

皮膚線状が多発するか箇所

筋トレする人…脇の下、太もも

ただのデブ…腹

211 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 19:55:40.68 ID:bMPanD2E0

あーなる
セルライトと逆方向の現象なのね
デブの神秘ね

212 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:19:00.57 ID:7UOzSSIS0

>>209
保険適用外でも治してもらえるなら治療したほうがいいんじゃないの？

213 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:29:56.76 ID:sambw/Y80

あー食欲止まらないわ
筋肉付いてくると食欲も増すものなのかしら
食べても食べてもすぐお腹すくわw

214 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:35:09.14 ID:lJkzNwHw0

>>213 病気

215 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:38:47.24 ID:BO1QfJAn0

糖尿病かもな

216 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:40:18.69 ID:rsbMBYk30

>>213
それはあるわね。
体が求めてるんだから、思いっきり食べたほうがいいと思うわよ。
食べまくったほうが筋肉はつくわ。

217 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:52:21.29 ID:lJkzNwHw0

食べまくったほうが筋肉と脂肪はつくわが正解

218 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:53:07.80 ID:7u6Y6pZq0

専門書なり本格的なトレーニング誌読んで勉強すればいいのに
部活レベルのトレ知識の人多すぎなのよ
日本人はとりわけ合理性より感覚に頼るからウエイトトレには不向き
ジム見てもしょっちゅう来てる割に酷い体型の奴ばかりだし
邪魔だし死んでほしいわ

219 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 20:58:50.76 ID:rsbMBYk30

>>218
あんた自分よりレベルの低い人間しか見えてないだけよ
世の中、あんたより理論知ってて頭のいい日本人なんて数千万人いるし
あんたよりトレ成功させてる人も数百万人いるわよ。
もっと上を見て生きなさいよ。
レベルの低い人間をバカにして自己満足してるだけよ、あんた。

220 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:08:40.95 ID:bMPanD2E0

あたしは逆にウェイト基礎知識を本で学びました的レスするトレニーが
頭悪いと感じるわ

「自分の言葉」が無いのよね

221 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:09:46.74 ID:lJkzNwHw0

ジムきても酷い体格は自分の事だな・・・それは謝る　ごめん
ただ邪魔はしてないよ

222 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:10:13.13 ID:bMPanD2E0

ウェイト理論なんて1000知ってて当たり前よ

大事なのは理論を超えた地平線よ

>>218みたいなのが一番退屈なのよね

223 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:12:15.54 ID:lJkzNwHw0

そんなに知識があるというのならお腹の脂肪が急激に燃えるトレ方法を
教えてくれよ　誰も知らないんだが食事制限とかありきたりなのなしでお願い

224 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:14:02.52 ID:bMPanD2E0

0カーボ＋毎日腹筋500回

これ1ヶ月やりなさい

225 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:14:48.44 ID:lJkzNwHw0

>>224 無理　腰痛になる

226 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:15:27.78 ID:bMPanD2E0

最近多いのよね

「クランチは腰痛の原因なるからやらない」

なめないでちょうだい
ボディビルは関節壊してなんぼよ

227 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:16:27.66 ID:3VyGEeVsP

本だけなんて書いてないのに過剰反応してさ、それはあんたがバカなのよw
それで自分のニワカ知識でトレしたりレスしたりするから成果出ないのよw
218が指摘したのはそういうことじゃないはず

228 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:16:40.12 ID:bMPanD2E0

>>218もなにかレスしなさいよ

その「部活レベルを超えたトレ知識」とやら拝聴したいわ

229 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:16:44.36 ID:lJkzNwHw0

関節壊してどうするんだ　腰痛なったら日常生活に支障をきたす
腰痛酷い時は片足あげて靴下履こうとしたら痛すぎてできなかった

230 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:18:08.68 ID:bMPanD2E0

218でてきなさいよ

「お腹の脂肪を燃やす方法」よ

あんたみたいな頭使わないwikiコピペﾏﾝ嫌いなのよね

231 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:18:22.34 ID:PdtnJ6j/O

>>224
腹筋100回。
ダンベル3キロで腕振り。
懸垂20回。

ジム行かない日はこの位しかしないわw

232 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 21:21:32.75 ID:3VyGEeVsP

やだわwキチガイデブガマ発狂よw
徳井の体に完全に負ける程度ですものねwww

233 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 22:10:22.88 ID:3tcH8qmf0

>>231
貴女すごいわね。あたしはやらないと決めた日はとことんしないわよ。
そうやってメリハリつけないと逆に疲れちゃうのよ、仕事でもあるまいし、トレしなきゃみたいなの。
というあたしは、中途半端にトレした日はうちでエステで買ったEMSをやってるわ。

234 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 22:16:53.35 ID:zWZ7fqLJi

EMSは筋肉痛めた時に治療器として使ってるわw

235 ：陽気な名無しさん：2013/12/19(木) 22:37:06.07 ID:cwzTvd4d0

>>233
休みの日は、ジムに行くべきかハッテン場に行くべきか迷う時あるわ
平日ならジムだけど
ジム行ってからハッテン場というのもあるけどネコはケツ洗う時間もいるし
タチならそのまま直行できて羨ましいわ

236 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 01:01:30.71 ID:cAd08vec0

http://i.imgur.com/GOZIPaV.jpg
なんか、キモい…

237 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 01:05:36.95 ID:RBZzt+vd0

>>236 キモイなら貼らないで

238 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 01:12:05.64 ID:5vmwopqB0

>>234
そうね、リラックスモードもあるし。リファと合わせてやるとさらに効果アップよ。

239 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 01:14:48.27 ID:WDMvTlov0

>>236
いくらマッチョでも顔ガリやロン毛はいやね
なんとかいけそうなのが２４番と中央奥の背の低い子ぐらい

240 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 04:27:35.74 ID:eYnFllFX0

じゃああたしが全部いただく

241 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 05:51:24.71 ID:iMe20TlAi

>>236
これだけの人数いてイケるのが1人もいないって凄いわ

242 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 09:47:54.30 ID:RBZzt+vd0

自信満々な人が嫌いなだけなんだろ

243 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 09:54:42.13 ID:QiM1Rt7ii

サーファー系、ホスト系が好きならあの手の男はイケるかもしれないけど、あたしも無理だわ。
虫みたいな腹筋はすごいと思うけど

244 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 10:08:00.86 ID:VVhDs4TXO

>>235
そういう時は抜き専門の所に行くわ。

245 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 10:25:18.47 ID:mxA7/5sU0

>>236
こういうの見ると「マッチョきも～い」とか言うマンコの気持ちがなんとなくわかるわ

246 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 10:40:55.27 ID:RBZzt+vd0

筋肉に拒否感はないけど、昆虫みたいなお腹は無理
虫がお腹見せて足を動かしてるのを想像させられる

247 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 10:47:05.83 ID:7ol05jIt0

と妊婦腹が申しております

248 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 10:49:06.58 ID:elvB97zq0

ガチムチvsキショガリ論争は不毛だからやめてね

249 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 11:05:16.38 ID:QiM1Rt7ii

>>247
でも、あなたも腹筋が割れてるわけではないんでしょ？w

250 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 13:22:06.64 ID:aFzYWegH0

筋肉つけて男らしくなったのに髪型が長髪で女々しいとイラッとするわ

251 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 13:31:58.32 ID:eYnFllFX0

スジ筋たまんねぇ
腹筋のカットにチンポ汁流し込むのが最高

252 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 13:48:04.94 ID:BwoKHUFUI

253 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 14:23:50.12 ID:sXThcQD20

>>252 頼む　>>251を退治してくれ

254 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 14:25:27.32 ID:jnXvFjRI0

野郎ラーメンの大盛すごいわね。
笑ったのは「汁無し豚野郎ラーメン」よｗ
http://www.yaroramen.com/

255 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 14:28:57.14 ID:iMe20TlAi

>>254
汁無し豚野郎は週に一回は食ってるわ

256 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 14:36:16.30 ID:UI274EFW0

共食いっすね

257 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 15:30:09.54 ID:iMe20TlAi

お黙り！

258 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 15:52:05.88 ID:KkuVCkfq0

雄を感じるなら、サーファー系でもイケるわ。

大胸筋も魅力的だけど…
カットされた腹筋や広背筋も、かなりセクシーだわ！

ジムで、バタフライを占拠して、大胸筋だけを育ててる釜はイヤよｗ

259 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 16:10:14.84 ID:sXThcQD20

バタフライって実際大胸筋にきいてる？

やらなくなるとすぐに重い負荷でできなくなるけど、何に効いてるのかわからないから
あまりやってない

260 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 16:31:13.22 ID:VzsQ4MJ8O

バタフライはトップで静止して力入れると大胸筋内側が鍛えられるわ。あたしはそんなに重たくないのでやってる。

261 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 16:59:01.48 ID:eYnFllFX0

大胸筋トレーニングで成果の出ない人は十中八九、肩甲骨が使えてないのよ
補助筋の広背筋の発達も遅れて一目でわかる

262 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 17:04:55.66 ID:a31hW/KZ0

初心者だと大胸筋はマシンだと手ごたえを感じないよね。
俺はプッシュアップやダンベルベンチやバーベルベンチで
やったあとマシンやってる。

263 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 17:18:36.62 ID:jnXvFjRI0

>>261
初心者のうちはトレーナーに「肩甲骨を寄せてっ！」って言われてもワケ
わかんないのよね。自己流で腕と肩の力だけでベンチやってる奴の多いこと
多いこと。胸に効かせる正しいフォームを覚えると重量がガクッと落ちる例を
何人も見てきたわ。

264 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 17:19:31.59 ID:WDMvTlov0

トレーニングは重さ重視か効かせる重視かでかわるからね
上級者がベスト目指してやってるのを初心者が真似てオーバーウエイトでやっても>>261が言うように
肩甲骨使えてない腕で上げ下げしてては効かない
たんなる自己満足
大胸筋発達しないと言ってるやつはウエイト下げてじっくり胸元まで下げてやってみて

265 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 19:08:50.09 ID:4IcEp/Qii

>>259
バタフライ系は仕上げの種目として、高重力ではなく筋肉の収縮を意識できる重量でやるといいわよ。

マシンだと起動が固定されてて分かりにくいかもしれないけど、腕を閉じた時に胸を絞るような感じなんだけど…

ところでプレス系では大胸筋意識できてるの？

266 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 19:29:06.35 ID:UI274EFW0

珍しくいい流れだな

267 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 19:35:54.42 ID:XFneylkii

そうだけど同サロじゃなくても良いような

268 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 19:39:32.59 ID:BwoKHUFUI

269 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 21:51:47.54 ID:PK2fdmf50

肩甲骨を使うっつうのは、寄せるって意味？

あたしイマイチ胸が育たないのよね。
いわゆる前肩だから、どうも肩にきちゃって。
フライなら多少マシなんだけど。

寄せる以外に使い方があるなら知りたいわ。

270 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 22:24:03.56 ID:U76UE1GKi

ホモさんも寄せて上げて願望があるのね！
ちょっと背伸び乳を演出しようとする女子と一緒だあ～っ

271 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 22:37:47.79 ID:WDMvTlov0

>>270
ほんとそうよ、玉付けて生まれてきたのに胸の大きさに喜び感じるなんてｗ
ノンケではありえないわね

272 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 22:41:26.06 ID:kzQWI+Cs0

クリスマスが近づくとモテない膣達が日に日に発狂してって滑稽だわーw

273 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 23:10:58.92 ID:j9V9AAY+P

トレーナーがちゃんと教えてくれない教えられないジムなんか
続けても無意味だからさっさとおやめなさい
回り見て体のショボいスタッフ、会員が多いジムとか
ホント時間と金の無断よ

274 ：陽気な名無しさん：2013/12/20(金) 23:20:10.57 ID:UI274EFW0

体のできたスタッフと客がいるジムなんてないじゃん
サンプレイみたいな個人経営ジムに行くしかない

275 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 00:59:37.90 ID:AftlPblU0

確かに知識だけなイントラ多いわ
コンテスト出るようなバキバキイントラいないわね
学生時代に水泳とか野球しててその流れでイントラになったとかばっかね

276 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 01:14:59.30 ID:Hs2fFQ7n0

インストラクターが筋肉の塊だったら筋トレできない

277 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 01:50:18.51 ID:XHobiI2KP

>>274
ホントはそういうのに行くのが理想。

278 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 04:23:55.09 ID:PxdNnm0Y0

>>221
本当にジャマしてないって言い切れる？
長くジム通いしながら体型が変わらない連中は、やり方が間違ってるの。
やり方が間違ってる連中は、インターバルが異様に長かったり、
ムダにセット組んだり、途中でおしゃべりに夢中になったりして、
本人が気づかないうちに回りに迷惑かけてる場合が多いわ！

>>230
あんた頭悪すぎるわｗ
「お腹の脂肪だけを急激に燃やす方法」なんてないわ。
誰も知らないんじゃなくて、そんな方法はないの。
「有酸素運動と食事制限」みたいなありきたりな意見はいらない、
って、唯一の正解放棄してるバカに何を言えっていうのかしら？

279 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 04:32:50.35 ID:Hs2fFQ7n0

>>278 そうやってそんなものはないという人は知識がないだけでしょ
知識がないのに威張って私が一番知ってるんだっていうどや顔はいらないって話

280 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 09:02:56.78 ID:TFevuv7u0

>>274
ああいう昔ながらのボディビルジムは人間関係が結構大変。

281 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 10:00:23.34 ID:4Sr7BV730

"俺様のやり方"を強要されそうで怖いわ。まあ、ここでブヨブヨの体で読んだ本の情報を押し付けられるよりはいいけど。

282 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 11:24:10.49 ID:hjDqzo1P0

知識の有無以前に、マシンに座って延々休憩とかお喋りしてる奴って常識ないと思う。
しかも市営ジムなんてスマホ弄りなんて当たり前だしね。
だらだら３時間位やってる人も多いけど、体型は言わずもがな。。。

283 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 13:21:35.49 ID:LFjn4ln90

もともとノンケでジム通いする奴なんて普通じゃないからさ
筋肉付けたって女にモテるわけでもないし
だから変な奴が多いんだ

284 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 13:31:20.34 ID:n1Zpvjczi

それを言うならマンコビルダーって本当に謎の生命体だわ。
それこそ筋肉付けたって男にモテないし、何がモチベーションになってるのしら？

285 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 13:35:01.57 ID:09sSBHWF0

マスコミに踊らされやすそうな人ね

286 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 15:31:44.07 ID:o/B34Zsy0

>>284
GGに居着いてるウエイト系万個って、ぶっといレズタチ目指してんのよ！

287 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 15:32:12.84 ID:itTmRudw0

筋肉つけたってオカマもモテるわけじゃない

288 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 16:29:02.82 ID:lPxFau2+O

>>287
オカマは筋肉付ければそこそこモテるわよ、顔が多少まづくても。

289 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 16:52:12.80 ID:itTmRudw0

>>288 この前筋肉ばかりの集団の画像あったけど不評だったじゃない

290 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 19:12:10.58 ID:tNEP0P8p0

マッチョ好きに取って筋肉は必要最低条件であって、筋肉ついてたら良いってものじゃないのよね‥
ついてて当たり前のものなのよ。ガリとかデブなんか眼中にないし‥

291 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 19:19:33.71 ID:1SQucIlf0

>>289
そう？あたしはマッチョ気取りの豚より好きよ

292 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 19:42:58.46 ID:DqPFvWpMi

>>289
贅肉がないと顔の良し悪しが露骨に出るのよ。
ガチムチ短髪ヒゲにすれば、ブサイクでも可愛く見えるの。男前ならマッチョでもモテるわよ

293 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:02:48.21 ID:gi+8f/9w0

>>292
だめよ、あたしみたいにおでこにシワがある猿顔は
単発ヒゲにすると無残な姿になるの・・・

294 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:07:23.18 ID:+3agIHSy0

ロン毛でぱっちりおめめの狐顔でなければ大抵はいけるわ
伝わるかしら

295 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:32:35.74 ID:g266kGY90

髭は汚くない？

296 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:41:56.00 ID:+CchBiYC0

坪井、芥川龍之介意識してんのかしら

297 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:45:54.87 ID:+CchBiYC0

やだ、誤爆よw

298 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:46:12.23 ID:ZSCXdkTs0

あたしはヒゲ必須だわ
http://25.media.tumblr.com/8cad262242232db7eb89696a3e60c67b/tumblr_mf1hhoFIZN1qbj1dio1_1280.jpg

299 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 20:49:23.87 ID:g266kGY90

>>298 こんな髭であったことがないわ

300 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:00:08.29 ID:dkzBgXOp0

髭って、どうしても好きになれないわ…。

301 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:08:59.67 ID:ZSCXdkTs0

髭無いマッチョってジャニーズみたいで気持ち悪いわ
http://25.media.tumblr.com/54c2a243f16f318af01fb7a84b602abe/tumblr_moi4ohFNdn1r3oieco1_1280.jpg

302 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:14:45.05 ID:biIk65ec0

どうでもいい個人の好みでスレをつぶすつもり？
もうその辺にしといたら？
きっと誰も同意してくれないから

303 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:16:31.36 ID:ZSCXdkTs0

マッチョと髭の関係性も分からない馬鹿がいたのね・・
ﾏﾝｺかしら？

304 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:20:55.61 ID:biIk65ec0

だからさ
筋トレスレでお前の好みなんて誰も興味ないって言ってるのよ

305 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:22:27.08 ID:ZSCXdkTs0

アタシのID以外にも数名が髭について語ってるけど？w

誰も興味ない？w

自分がﾊﾌﾞなのも気づかないほどお馬鹿なのねw

306 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:26:48.10 ID:Zw9xmhiH0

>>298
これじゃない感だわ

307 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:27:48.14 ID:Q7W299I70

いろんな板でお前の好みに興味ないってヒスってるばばあがいるけど、おそらく同一人物だわw

308 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:28:41.37 ID:DqPFvWpMi

>>306
なんか綺麗系のヒゲなのよねw

309 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 21:50:22.26 ID:Kgdk9I4Q0

>>298
この髭、胡散臭いのよね。詐欺師みたい

310 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 22:36:38.53 ID:SkqXwGFsi

エルキュール・ポアロみたいな髭が良いわ

311 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 22:52:09.13 ID:c1pRLJ+ri

ヒゲは大嫌い。
日本人で似合ってる奴なんて、ほぼ皆無。

アゴヒゲは顔を小さく見せたいってのが丸分かり。
チョビヒゲは本人に貫禄もないから滑稽。
無精ヒゲは浮浪者か！

312 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 23:36:36.96 ID:dK+VuJv8P

ヒゲ嫌いっていう人が結構多くて
安心したわ。

313 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 23:43:26.97 ID:XEqlx2MW0

えええ
ゲイが髭生やさなくてどうするのよ・・・

ﾂﾙﾂﾙお肌の男同士なんて気持ち悪いわよ

314 ：陽気な名無しさん：2013/12/21(土) 23:59:18.17 ID:EPThM8B70

自分はヒゲ生やしてるけど相手にはヒゲのこだわりないよー
むしろ薄いヒゲ似合わないのに生やすくらいなら剃った方がいい

315 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 00:23:18.61 ID:GFNChQ1h0

髭が綺麗に生え揃わないちょび髭オカマって
髭が綺麗に生えるゲイに対してやたら攻撃的なのよね
かといってハッテンでは髭男を狙って行くというお決まりの構図

316 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 00:29:25.66 ID:K5EepFWR0

凄い妄想ねｗ

317 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 01:33:13.26 ID:uBporgsh0

キスするときヒゲが擦れ合って気持ちいいのよね

318 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 04:34:36.52 ID:NugP6hIo0

>>315
あんたちょび髭汚釜ね？

319 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 07:48:42.63 ID:+FFgum2G0

髭は気持ちよくないわ

320 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 14:05:19.66 ID:gagoF9Cz0

髭は似合う顔あるわね
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/nlq131222140408.jpg
髪が長いのは論外

321 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 14:32:55.95 ID:RP4Ot8Tb0

ロン毛もイケるわたしは外人のくるりんカールのかかったロン毛に髭とか好きなのよ。竹野内だって短髪じゃないわっ！

322 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 14:50:51.16 ID:gagoF9Cz0

たけのうち～ｗ
ガリガリロン毛で小汚い髭でドラマ打ち切り俳優ｗ
万個にも受けなかったお竹さんねｗ

323 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 15:09:50.06 ID:XTx/Euq/0

これよりも多少は成長したのかしら？
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/08/20120808_shifuku_38.jpg

324 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 15:21:50.78 ID:flNKfx2v0

ロンゲならいいけど、最近は皆髪を伸ばしてナチュラルヘアとかいって
髪をいじりまわしてるだけじゃない

325 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 15:38:30.09 ID:uwb3aVJL0

>>320
いい加減スレチだけど、イケるわー
雄くささと清潔感の両立、これが簡単なようで難しいのよね

326 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 15:40:43.36 ID:Ln/E1y0M0

べつに似合っててカッコ良けりゃいいわよ

あとは筋肉よ！！
さあ筋トレよ！！！！！

327 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:21:11.22 ID:GzvI2Szc0

ヒゲの話題で現実逃避か
だからいつまで経ってもブヨブヨなんだよ
お前らは

328 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:36:58.59 ID:XLk5zA5b0

>>323
そういや竹之内見かけなくなったわね・・・
伊藤英明となんかキャラかぶるわ

329 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:39:29.60 ID:TTPlPq090

髭無いとブサイわね竹野内w
http://cinema.pia.co.jp/img/upload/450/5956.jpg

330 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:43:46.20 ID:TTPlPq090

髭の力は偉大だわw
http://magabon.yomiuri.co.jp/special/voice/common/images/photo162_02.jpg

http://pic.prepics-cdn.com/anjebykei/11858695.jpeg

331 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:52:50.57 ID:gagoF9Cz0

>>329
髭あるとただの浮浪者に見えるけど竹野内ｗ

１５時からジム行ったけど、まぁまぁの入りだったわ
寒いからジジィババァいなくてそれなりの人ばかり
シャワーで２０代の子のドリチン拝めたしｗ

332 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:58:12.49 ID:TTPlPq090

寒いわー
11月はいってからトレしたの5回も無いわねw
春がくるまでトレなんてどーでもいいわw

333 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 18:59:39.89 ID:HF3rsbT+0

>>331
そうよ、寒くてジムから足が遠のく季節は
トレ後のシャワーや風呂で、おチンポ鑑賞するのが
モチベーションを保つ秘訣だわ。

334 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 19:46:19.67 ID:uBporgsh0

>>330
アプリで前者からアピられたらシカトだわw

335 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 19:54:15.64 ID:7vbQXp0Oi

>>331
ドリちんは寒さのせいなんだからねっ！

336 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 19:56:45.84 ID:ZsgPEG6W0

そういうノリは寒いから止めろ

337 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:02:17.38 ID:HH3B9YWZ0

髭スレ化してるわね
スレチよ

338 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:09:24.04 ID:ZsgPEG6W0

まともにトレしてる奴がほとんどいない証拠だわね
こんなバカみたいなネタに延々食いついて

339 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:12:43.33 ID:uBporgsh0

やーねwトレの話題してくれたらそっちに食いつくわよ

340 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:13:53.23 ID:ZsgPEG6W0

11月から5回もトレしてないとかさ
まともな奴いなさそう

341 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:21:38.30 ID:uBporgsh0

それはないわw
週５、６ペース今日は休館日だからおとなしくしてるだけよw

342 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:29:49.83 ID:gagoF9Cz0

トレーニング書いたら書いたで>340みたいなのが、おまえの日記じゃねーとか言うし

ゲイでトレしてる人の特徴に髭と短髪とタンクと六尺とマンション購入は間違いでないから
話題が盛り上がればいいんじゃないの？

343 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:34:48.78 ID:ZsgPEG6W0

筋トレの話をしよう

冬はバルクアップの季節だがみなさん頑張ってますか？

344 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:41:28.71 ID:7vbQXp0Oi

はい

345 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 20:46:14.60 ID:flNKfx2v0

ばるくあっぷ？

346 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 21:03:34.77 ID:uBporgsh0

冬こそ減量よ

347 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 21:04:50.81 ID:ZsgPEG6W0

そういう考えもありかな
一応寒い時期にバルク付けて暖かくなれば脂肪を落として…みたいに考えたんだけど

348 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 21:44:42.38 ID:GDOwQSMw0

暑い時期に食べる量減らすと夏バテするわよ。
マラソンのシーズンも冬だし、冬は有酸素に向いてるわ。

349 ：陽気な名無しさん：2013/12/22(日) 21:55:55.08 ID:gagoF9Cz0

>>348
春から初夏に減量するのよ
あんた外走ってるの？すごいわ

350 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 01:54:50.76 ID:IG9Ahe6v0

>>279
バカねえｗ
だから頭悪いって言われちゃうし、痩せられないのよ。
「そんなものはない」と言える人は、この世に無いという知識を持ってるの。
知識があるから断言できるのよ。
自分に都合の良い意見しか受けいれられないバカは伸びない。
これも断言出来るわ。
あんたのことよｗ

351 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 03:05:22.77 ID:ltUmIAYCI

来年こそ筋トレ頑張るわ！

352 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 03:15:44.52 ID:L6f3mJ3KO

まだ一週間あるから残りの今年から頑張りなさい

353 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 08:40:57.64 ID:NdAmN3fX0

>>350 は役にたたないオカマだわ

354 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 10:21:17.62 ID:SJ6TZciL0

来年から頑張る＝永遠に頑張れない
もう分かり切ってる

355 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 10:53:42.50 ID:t8q/SRA+i

ネタにマジレス…

356 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 12:59:40.98 ID:rjL0Cy7d0

あんた達、やっぱり今日は見栄を張ってジムには行かないのかしら？

357 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 13:15:21.99 ID:20dRnZMN0

行きますよ。
今日はトレッドミルの日。
明日も残業無ければ行く。

クリボッチとかバカみたいな用語使ってるのって
バカマンコとかガリノンケでしょ？

358 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 13:17:46.27 ID:YB/8v69Y0

前列左、ツラで台無しだわｗ
https://pbs.twimg.com/media/BFZ5sEECMAEu3lA.jpg

359 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 13:18:33.59 ID:YB/8v69Y0

前列右端だったわ。
やーね、あたし。脳筋で左右を良く混同するの。

360 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 13:23:13.46 ID:q1jY6Mru0

>>358
前列左から2番目の黒髪の子可愛いわ
こんなおとなしそうな童顔がムチムチってたまんないわね

361 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 13:31:09.22 ID:7Bzfmfn9i

>>358
ノンケトレーニーって、なんで大きめの黒縁メガネなのかしら？
あえてのギャップ狙いならいいけど、ダサいわ

362 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 13:33:50.83 ID:HAgXattf0

脳筋だからインテリっぽく見せたいのかしらね

363 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 14:18:26.26 ID:xLZlvajZi

>>351
そんな考えでは何時迄も身体は変わらなくてよ

364 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 14:22:11.71 ID:xVASlTPZ0

>>362
このスレでも証明されてるけど
筋肉をつけるには知能が必要よ駄デブさんw

365 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 14:37:53.43 ID:t1461aNQi

>>358
前列左から2番目と中列左端がいいわ
あとはいらないわ

366 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 15:03:52.62 ID:g9fFgk/W0

えー前列左から二番目ってよく見たら松田洋治みたいな顔してるじゃない

367 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 15:25:20.23 ID:q1jY6Mru0

松田洋治いいじゃないの。怯えた子犬みたいな目が好きよ。

368 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 17:38:30.62 ID:f3KNKLKp0

358よりこっちのほうがｲｹるわ
http://distilleryimage4.ak.instagram.com/33a357286aff11e3a90f12d3efa47a40_8.jpg

369 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 18:29:01.47 ID:bwx8uvFJ0

イカホモ

370 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 18:29:13.19 ID:Ml7lxpC/0

>>368
このメンツだと断然358がいいわ

371 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 18:43:39.83 ID:YMGB9Ykq0

汚すぎ

372 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 18:43:45.07 ID:BSMfZHi90

>>368
これはひどいわね
ただの豚のパーティーだわ
こういうのって粗チンが多いのよねｗ

373 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 18:56:43.33 ID:X13SgwHzO

スクワット辛いからいつもレッグプレスに逃げてたんだけど、昨日久し振りにスクワットやったら大腿四頭筋が激しく筋肉痛だわ…

374 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 18:59:27.53 ID:YMGB9Ykq0

お疲れ
頑張った成果は絶対出るよ

375 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 19:07:39.91 ID:tTmtfRTJi

>>368
漏れなく顔デカいな。

俺なら鏡を観る度、絶望するレベル。

376 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 19:22:52.56 ID:7Bzfmfn9i

だから部屋に鏡が一枚もないのね

377 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 19:32:21.86 ID:20dRnZMN0

今、ジムから帰ってきた。
一番混んでたわ～。
しかもいつものメンツばっかり。

クリスマスだから見栄張ってジム行かないとか、
いつまで経っても痩せないバカマンコだけだろ？

378 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 19:36:57.60 ID:YMGB9Ykq0

こんな汚い写真をアップする気持ちが分からない

379 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 19:38:29.62 ID:6nn8EiWyO

わからないのが普通よ

380 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 19:59:42.23 ID:T+/3yTPY0

おっぱい星人って、テメーの脚を意識的に無視するのかしら？バランス悪すぎるわ。
http://pbs.twimg.com/media/BbhirSHCIAAwZi0.jpg

381 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:00:37.23 ID:f3KNKLKp0

ただのステ後遺症の女性化乳房じゃないの

382 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:06:55.40 ID:5RbdKI3I0

あたしもこのくらいの胸がほしいわ。

383 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:09:10.36 ID:BSMfZHi90

>>380
あら、素敵だわ
足は長いからそう見えるのよ、それに見えてないし
お顔もおっぱいもいい感じ

384 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:12:39.40 ID:Mei/cFZy0

>>380
素敵

385 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:13:47.39 ID:YMGB9Ykq0

日本人じゃなかなかこうはらならいよね

386 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:13:58.57 ID:T+/3yTPY0

>>381
モノ知らずはすっこんでなさい。

387 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:19:58.86 ID:pTqSvBcu0

台湾人らしいわよー。
http://mensbookmark.blogspot.jp/2013/08/taiwan-handsome-bodybuilder-kale-li.html

388 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:28:47.05 ID:izlajSb10

台湾人は日本人以上に脚トレしないわね

389 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:33:44.83 ID:tTmtfRTJi

>>380
めちゃタイプ。抱かれたい。
>>368 の連中が「脚が細い」「バランスが悪い」と妬むな。

自分の顔と胴体のバランスが悪いのに。

390 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:36:42.02 ID:YMGB9Ykq0

>>368みたいなのがいつもキショガリキショガリって言ってるんでしょ

391 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:41:20.54 ID:q1jY6Mru0

>>387
ビキニ姿見たら、普通に足もかっこいいわね。
これくらいのバランスがいいわ。アジア人としては完璧だと思うわ。

392 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:47:19.81 ID:f3KNKLKp0

かっこいいけどユーザーなんて論外でしょ
あんたらトレニーとしての誇りないのかしら

393 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:47:54.10 ID:BSMfZHi90

>>387
すごいわね、腕の太さ大胸筋どれをとっても一級品だわ
やっぱノンケさんかしら？

394 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 20:58:54.02 ID:Ml7lxpC/0

>>380
胸筋もすごいけど、特筆すべきは腕の太さだわ
この腕の太さはなかなかいないわよ

395 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 21:01:30.58 ID:YMGB9Ykq0

>>392
あんたってやっぱり>>368の方がイケるんだｗ

396 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 21:03:16.74 ID:q1jY6Mru0

ぶっちゃけ競技で鍛えてるわけでもないから
多少は化学パワーの手を借りてもいいような気もするわｗ

397 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 21:35:32.88 ID:+VHUpfD30

>>387 観光地で土産物売りつけてきそうな顔だわ。

398 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 21:50:28.22 ID:AXl7fh2G0

ハイハイハイハイハイ！ \100！

399 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 21:51:31.94 ID:tTmtfRTJi

>>397
オプションによっては土産物の店ごと買うわよ！

400 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 21:56:24.48 ID:tCMc7avoO

股間のバナナをいただくわ！

401 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 22:06:16.84 ID:pTqSvBcu0

>>400
あら、あんなモンキーバナナでよろしいのかしら？

402 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 22:08:01.76 ID:tCMc7avoO

口の中に納まるくらいのサイズなら余計いとおしいわ

403 ：陽気な名無しさん：2013/12/23(月) 22:57:09.10 ID:HAgXattf0

モンキーバナナ１本にライチ２個よ

404 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 01:59:23.85 ID:miN5aMXXi

最後は
小籠包の汁が

405 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 02:25:13.41 ID:ic5rIl7Z0

>>353も>>380を胸しかトレしてないとか言ってる輩も、
頭の悪いオカマだわｗ

406 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 05:54:00.29 ID:7grzZEbd0

>>387
知り合いのバーのママに似てるわ(笑)。

407 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 05:59:29.27 ID:yrS8TIxb0

これが日本の最モテなのかしら・・
http://fc09.deviantart.net/fs37/f/2008/241/8/6/Kat_tun_by_KyoOwns99.jpg

408 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 06:36:12.01 ID:3FnN4V9Si

オエエエエエエ

409 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 07:34:32.66 ID:7grzZEbd0

>>407
よく脱げるわね。
キモすぎる。

410 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 07:41:11.92 ID:1m0V3dPz0

鶏ガラみたいね
あ、ジャニヲタがマン汁垂らしながらそのスープ飲み干してるの想像して吐きそうになったわ

411 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 07:49:10.63 ID:/EoEhGD90

見事に誰も知らないわｗ
活動してるのかしら？
１０代の頃はこれでいいかもだけど、こいつら３０超えてるのよね

久しぶりにふくらはぎトレしたら痛いわ
思い出したようにしないのがいけないのね

412 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 08:23:10.71 ID:i9A2JHW10

>>407
腕の太さが凡人以下よね
380の腕と体幹のバランスと比べてみたら一目瞭然だわ

413 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 08:32:48.10 ID:bRpTOYH40

>>411
あんたひどい無知ねｗ
まだ30行ってないわ。亀梨（左から3番目）が今27よ。
これがカツーンよ。赤西仁（右から３番目）がいた頃の。

亀梨は乳首がめっさ小さいわね。ものすごく貧相だわ

414 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 08:36:43.88 ID:1m0V3dPz0

まさにどうでもいい知識だわ

415 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 08:53:06.60 ID:/EoEhGD90

>>413
そうなの？ハッテン場行くからケツ洗いながら読んだわｗ

日本で坊主体育会系のアイドルでないかしら？
水着や褌で歌い踊るの

416 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 08:58:11.22 ID:rzbSRI0Fi

40代のもて筋といったらキムタクかしら？

http://i.imgur.com/xlJnYHk.jpg

417 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 09:19:51.12 ID:bRpTOYH40

釣り針デカすぎよ

418 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 09:27:36.09 ID:T3bKlQNvO

キムタクの弟貼りなさいよ！

419 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 09:44:57.83 ID:GTAq0Z3O0

キムタクの弟良いわよね
芋っぽい感じが素敵だわ

420 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 09:46:51.25 ID:XTTfsiWo0

筋トレ談議から筋肉評論になってるわね

421 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 10:45:28.25 ID:E3BMhnez0

別にジャニーズってイケメンやモテ男の代表じゃなくて
あのジイイの趣味とメディアのゴリ押しの結晶なわけで

422 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 10:54:35.50 ID:JAhv+WG8i

木村弟はカマ好みどストレートよね

423 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 10:54:53.59 ID:sm674Sow0

>>421
それわかる。
ゲイ的な目で見なくてもブサイクとかキモいのが多い。

424 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 11:00:10.55 ID:1m0V3dPz0

木村弟は今はアメフト辞めてデザイナーやってるわよ

425 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 11:01:09.69 ID:sm674Sow0

>>422
キムタクに弟いたって知らなかったから検索したら
坊主でマッチョでカッコよすぎ。
兄弟でもあんなに体格変わるもんかね。

426 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 15:21:56.61 ID:U4fyMyj60

懸垂って器具もないし鉄棒でするのも恥ずかしいからネットにテーブルがあればできるって言ってるからテーブルでやってるわ。
１か月くらいだけどちょっと効いてるような気がするわ？

427 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 15:33:58.84 ID:vjvzdDzU0

ジム行きたいけど仮装ばかりで浮くのが目に見えてるからサボった

428 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 16:00:13.87 ID:/EoEhGD90

>>426
それは気のせいよ？
>>427
仮装ってなに？

429 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 16:01:25.69 ID:sm674Sow0

>>426
ジム行ってないの？
俺も最初は家トレから始めた。
プッシュアップだけやったが大胸筋ちゃんと出てきたよ。
テーブルの懸垂もやれば効果あるよ。

430 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 16:02:18.44 ID:KAP2eksF0

東京ってイチイチ仮装しないといけないのか
都会は大変

431 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 19:29:59.04 ID:rzbSRI0Fi

>>428
スタッフがサンタの帽子被ったり、イントラが赤白のサンタ風ホットパンツ履いたり

432 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 19:35:21.33 ID:/EoEhGD90

>>431
どこのパチンコ屋よｗ

さすがクリスマスね、ガラガラだったわ
帰ろうかと思ったけど、しっかり追い込んだ自分が寂しかったわ

でも新しい犬顔ガッチビイントラバイト君入ってた
しばらくは受付だからカード出すのが楽しみだわ

433 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 20:25:41.34 ID:/EoEhGD90

ほんと、こういうの見ると男って馬鹿ねと思うわｗ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/5lb131224202351.jpg
そこがかわいいんだけどね

みなさん、Merry　muscleよ

434 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 20:29:54.16 ID:Bf+jpbz50

ジムで仮装している　サンタの帽子被ったりとか
そんなの持ってないし、持ってても恥ずかしいからやらない

けど一人だけいつもの恰好も恥ずかしいから筋トレもスタジオもサボりました

お風呂だけ寒いから入りに行ったら、帰りにインストラクターさんと遭遇
スタジオでなかったから後ろめたい上にお風呂上りで目が赤いから恥ずかしくて
話もできず会員証見せてこそこそにげてしまいました

435 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 21:00:09.12 ID:1m0V3dPz0

>>433
男だけじゃないわよ

http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/01/efbc90.jpg

436 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 21:11:42.63 ID:i9A2JHW10

>>432
出すのはカードだけにするのよｗ

437 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 22:15:06.28 ID:+vAwsdf10

>>425
大胸筋ついてきた？

438 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 22:15:48.31 ID:+vAwsdf10

間違えた>426

439 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 22:19:17.15 ID:l4Aq8uC70

仏像みたいな顔の人よね、キムタク弟って

440 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 22:20:12.43 ID:yrS8TIxb0

あたしもあの人気持ち悪いわw
何考えてるかわからないあの顔w

441 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 22:31:37.22 ID:eAG0ejiG0

なんで女の写真貼ってるアホがいるんだろ

442 ：陽気な名無しさん：2013/12/24(火) 23:22:46.65 ID:1m0V3dPz0

スルースキルのないおんなのひとって・・・

443 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 17:34:01.52 ID:izWeqJN8O

関係ない話ばかりでスレが進行…冬だからかしら？

444 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 19:06:10.16 ID:NWqIKR5j0

今日ジムいったら仮装終わってた　よかったー

445 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 20:23:57.83 ID:a1AcwjkM0

男の常連はいつもどおり来てたけど
うるさいババアやマンコがいなかったから静かで良かったわ

446 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 21:48:44.15 ID:w+9NG8vm0

ジムしか行くところがない・・・・・

447 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 22:16:55.65 ID:iUQpkOIi0

クリスマスなんて、年末年始のさびしさに比べたら大したことないわよ！

448 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 22:53:49.93 ID:hT1x73R/0

色々と事情があり、10日ぶりにトレした・・・6時～7時半・・・もう筋肉痛の予感（＾－＾）ﾆｯｺﾘ
やっぱり筋トレって・・・最高！明日からも頑張ります！

449 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 22:54:36.23 ID:NWqIKR5j0

年末年始は寂しいね　除夜の鐘がなって皆が騒いでる時
一人だもんね　初詣なんて一人でいったら死ぬね

450 ：陽気な名無しさん：2013/12/25(水) 23:30:08.67 ID:s3PDahKUi

筋トレしながら年越しなさいよお、筋トレ好きなホモさんたち。
「上腕二頭筋が膨らんだ瞬間に新年迎えたんだよね！」って爽やかに言えるくらい誇りを持ってね？

451 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:10:46.49 ID:e69kG4WL0

１０日連続ジム行ってるアタシに隙わないわ
男より筋肉よカットよ

452 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:16:04.79 ID:jXSkpZlm0

腹筋なんてガリパンピーが必死こくものって馬鹿にしてたけど
最終的に身体の色気を決めるのは腹筋だったのね・・・
数年間手抜きしてたこと激しく後悔してるわ・・

453 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:25:16.51 ID:k7aygqzui

あたしは30日に実家に帰るから、年内ジム通えるのはあと4日だわ。

454 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:30:56.71 ID:/NLJpW140

若いイケメンくんはストイックだからどんどんいい体になるんだよね
一方毎日くる常連オヤジは何年たってもそのままか
付くのは脂肪だけという現実

455 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:36:37.86 ID:k7aygqzui

>>454
あんたバカ？
脂肪がつくだけじゃないのよ！
腰痛めたり肩痛めたり、そんでもって治りにくくて、胸とかプリン♪とした感じがなくなってくるのよ！

加齢を舐めんじゃないわよ！

456 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:41:35.23 ID:e69kG4WL0

腹筋やって腰を痛めるとか正しいフォームでやってりゃありえないのよ
どの部位もだけどフォーム崩れた状態で負荷かけて痛めて
ウエイトで付けた筋肉は体に悪いとか平気で言うwホント背中にバカって書いた張り紙貼って歩いてるみたいな

457 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 00:55:37.07 ID:efMva6QJ0

腹筋は腰に負担がかかるのは事実みたいですよ

458 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 01:11:52.58 ID:WDvY4NcD0

>>446
あたしも。実家近くだから行くってほどじゃないの。ジムは幸い31日夜までやってるし年始は3日からだから助かるわ。

459 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 01:17:40.23 ID:vh6o8KPti

正月実家帰りたく無いわ
何度もカミングアウトしてるんだけど、結婚諦めてくれないのよ
はぁ～

460 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 01:23:23.51 ID:WDvY4NcD0

>>459
普段から冗談しか言わないんじゃないの？だからまたなんか言ってるくらいにしか受け止められていないのよ。
彼氏（ダミー可）連れてって目の前でキスでもしてやんなさいよ。

461 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 01:25:41.18 ID:/1TrgIY40

あたしはもう一生、実家なんて帰らないわ
うちの家族は疫病神でしかないから関わらない方があたしの人生は順調で幸せなの
幸い、あたしが行ってるジムは年中無休よ
もちろん元旦から筋トレするつもりよ

462 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 02:00:02.50 ID:70tov+hg0

ジャンバー着てその上にダウン着てバイク乗ったんだけど
ウィンドウに理想のマッチョが映ってわｗ
これくらいマッチョになりたいわ

463 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 07:09:48.86 ID:kthdGc8g0

年末忙しいから、ジム行けてないのに、風邪ひいてまたまた行けなくなったわ。
皆さんも気を付けてね。

464 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 07:52:21.02 ID:4cb+CkSm0

>>459
迷惑じゃなければカムアウトした決意した瞬間って何があったの？
大体の人が知らせないでコッソリ未婚で終わる人が多いと思うのだけど

465 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 10:59:13.68 ID:QZ3h8T0f0

自宅で筋トレするのに最低限必要な道具や器具って何かしら？
ダンベルとベンチとチンニングスタンド？

466 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 11:26:52.85 ID:tFarMa1GO

>>457
それは骨盤がニュートラルなポジションになっていないからよ。

467 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 11:40:28.89 ID:k7aygqzui

>>465
インクラインベンチとダンベルでいいんじゃない？そんなにチンニングって必要？ジムでもやってる人は少数だけど。

チンニングスタンド買うなら、奮発してスミスマシンにしたら？もう後戻りできなくなるし！w

468 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 13:30:39.05 ID:Wm3Is/dE0

ジムプラスダンベルとチンスタだったのを
バーベル
パワーラック
インクラインベンチ
を買って宅トレオンリーになった。
後はオプションのラットプル、レッグカール、プリーチャーカールが欲しいな。

469 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 18:19:58.35 ID:k7aygqzui

>>468
おーいいね。自宅？それともマンション？

マンションも1階ならなんとか設置できそそうだよね

470 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 21:31:55.34 ID:08qu5aeN0

昨日、10日ぶりにトレしたって書いたモノですが・・・筋肉痛がすごい！！！
ここまでのは何年ぶりでしょう?！・・・でも、レップ数は落ちてなくてビックリしたなあ(＾ω＾)

471 ：468：2013/12/26(木) 22:33:50.42 ID:O6CQeBud0

>>469
築20年越えの古アパートの2階(´Д` )
合板とクッションンマットで床対策してる。
近所迷惑を考えて夜遅くにはやらないのとバーベルを放り投げれないから踏ん張れる ( ｰ`дｰ´)

472 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 22:37:52.18 ID:+9QmSf+Gi

>>471
おー。見たい見たい！
ちょっときれい目の写真とってアップしてよ！

473 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 22:42:32.63 ID:fTeiy3Xp0

>>471
筋肉もうpして！

474 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 22:57:28.13 ID:LFB5pnr70

昨日の筋トレがひどい　一週間ぶりだったから腹筋も痛かったー
バランスボールで腹筋したら気が遠くなりそうなしんどさで危なかった

475 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 23:08:47.45 ID:70tov+hg0

民間のジム見学してきたわ
イントラが案内してくれるのかと思ったら背広着たおっさん
設備は最悪
バーベルのウエイト片側４０ｋｇしかないの
もう一つは３０ｋｇ
これ、１００ｋｇあげる人が二人来たらどうするか聞いたら譲り合ってですってｗ
客層はトレッドミルしてるじじぃばっか
トレッドミルはたくさんあったわ

476 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 23:11:50.27 ID:9s7AkC/A0

>>475
民間ってあんた、これまで区立体育館でも行ってたの？
ゴールドもセントラルも小波も、全て民間よ？

477 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 23:37:22.43 ID:orytwb7G0

>>467
逆立ちして腕の屈伸とチンニングだと筋肉の効き変わってくるかしら？

478 ：陽気な名無しさん：2013/12/26(木) 23:43:02.37 ID:70tov+hg0

>>476
そうよ、区立のオカマよ

479 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 00:12:49.65 ID:s/L9Fdswi

腕立ての姿勢で
両肘を床につけて体支えるやつ、
あれも
腹筋に効くわ。三分も過ぎると
全身プルプル。

480 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 00:15:45.02 ID:3UW4UDWK0

筋力的には余裕なんだけど
途中から肘の汗で体を保持できない

481 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 02:18:40.71 ID:iKVVykiB0

>>475
行った時間帯の客層はどうだったのかしら？

482 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 05:17:42.81 ID:MVAJsPy00

ミノワマン、公園遊具トレーニングに開眼

大みそかに開催される「ＩＮＯＫＩ　ＢＯＭ－ＢＡ－ＹＥ２０１３」（東京・両国国技館）で沢田敦士と
対戦するミノワマン（３７）が２６日、都内のアントニオ猪木道場で練習を公開した。

シャドーで体をほぐすと、その後は約１分間の瞑想（めいそう）を行った。過去には
山登りトレーニング、サッカー特訓など独自の練習法を披露してきたが、最近は
公園の遊具を使ったトレーニングに開眼。「ジャングルジムの狭い間をくぐったり
するのは寝技の動きに通じる。滑り台を逆に登ったり、揺らしたブランコを避けたり
している」と話した。

http://www.nikkansports.com/battle/news/f-bt-tp0-20131226-1236270.html

483 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 09:11:04.16 ID:Bu7bivTBO

あたし三週間ぶりにやったらさ
ジム代金がもったいないことしか頭になかったわ

484 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 09:33:27.99 ID:Bu7bivTBO

>>483
でもあんた、三週間もやらなかったら筋力も落ちるし今までやってきたのがパーになるのが一番痛いことだと思うわ
お金はまた稼げばいいだけよ
どうしても出来ない理由があるなら仕方ないけど、怠惰や油断を今すぐ捨てて続かせなきゃダメよ！

485 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 10:02:11.13 ID:oYdG9Nxw0

>>484 良いこというな

486 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 12:26:35.01 ID:TOCJEXgZO

>>484
パーにはならないわよ。またやりだすと身体は思い出す。よくできてるもんだわ。

でも継続が大切ということは同意だわ。

487 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 14:04:52.98 ID:Uzr+MoXN0

ジムは頻度多く通わないと損だよね。
俺はジムといいつつ本当は体育館だからいいけど。

488 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 16:49:20.87 ID:kqP4EM4X0

>>483-484
この自演って何の意味があるのｗ

489 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 16:52:09.00 ID:s/L9Fdswi

自分に言い聞かせてるのよきっとw

490 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 16:56:34.10 ID:3UW4UDWK0

今年の反省と来年の抱負を込めて
自演する流れにしましょうか

491 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 17:44:40.44 ID:YAf3y5aK0

12月はいってから忙しいのと寒さにかまけて全然ジム行ってないわー
出来る時に家トレはしてるんだけどね..

492 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 17:45:12.14 ID:YAf3y5aK0

>>491
でもあんた、マッスルメモリーってのがあるからまた復帰すれば以前のレベルにはすぐ戻るわよ
来年からまたお互いがんばりましょ！

493 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 18:01:10.22 ID:kqP4EM4X0

レス乞食が自演に走る師走ね

494 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 18:03:32.45 ID:CvfnzPF70

>>491-492
マッスルメモリーというのは一度ちゃんと筋肉を付けた人が言う事よ。

495 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 18:17:31.13 ID:YAf3y5aK0

自演する流れかと思ったら、誰も続いてくれなかっただけよ！

496 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 18:40:06.48 ID:JramvooC0

モデルやビルダーじゃあるまいし
なぜそこまで、バカみたいに必死に通い
日々散財と時間の浪費を繰り広げ続けるのか？
たいして増えやしない筋肉のために

どうせお前ら下らない負け人生のおっさんが
数キロちょっと筋肉をつけたところで
みすぼらしいだけだぞ

497 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 18:46:55.80 ID:cNfzS5Mh0

低ステの豚はおとなしく化粧してお釜やってケツふりなさいw

高ステゲイは鍛えて美しなるのよ
http://i.imgur.com/fbhFYFq.jpg
http://i.imgur.com/Qe09e11.jpg

498 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 19:01:32.20 ID:52NgWJRC0

あら素敵。ねぶりたいわ。

499 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 19:10:18.83 ID:kqP4EM4X0

>>497
色気のないからだだわ

500 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 19:16:04.40 ID:uNwcHZnV0

>>497
変なポーズとらなくていいから、通常姿勢の体が見たいわ

501 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 19:40:16.80 ID:ZwGmhz/X0

>>496みたいな馬鹿が街中でいちゃもんつけた時、一発で道路に叩きつけられるようにだな

502 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 19:54:40.20 ID:Ik8Am0Lx0

>>497
なんでワキ剃ってるのよ

503 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:14:13.88 ID:CvfnzPF70

>>496
ジムに毎日通っても会費は一緒よ。逆に風呂代が助かるわ。

504 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:16:20.92 ID:CvfnzPF70

>>497
背中と肩の運動をしていないのかしら？

505 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:17:40.98 ID:0gr8YjafO

アタシなんか公営だから月1600円でマシンもフリーウエイトもランニングマシンも乗馬マシンも使い放題よ！散財してるなんて一度も考えた事ないわ！

506 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:23:44.95 ID:Bnba0k+hi

>>503
そうそう。あたし今月自分ちの風呂もシャワーも一度もまだ使ってないわよ。

507 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:27:02.51 ID:HqKIztb1i

>>505
公営で設備が整ってるところはお得よねー。場所によっては爺さんの憩いの場と化してるようだけど。

508 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:58:41.77 ID:r3+AcVsJ0

>>505

公営とはいえ、とんでもなく安いわね。うらやましわ。

509 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 20:59:32.46 ID:r3+AcVsJ0

やだ、裏山皺に。。。

510 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 21:21:13.66 ID:Ik8Am0Lx0

>>505
出たわね名古屋釜！

511 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 22:27:33.60 ID:WyaJDWHQ0

黒字の公営はお安いのよね
大阪は赤だから民間より高くなるわ
ジムとプール別払いだから足すとね
ジム６０００円プール６０００円
プールはいかないからいいんだけどね
でも、お安い公営は時間制なんじゃないの？

512 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 22:32:40.74 ID:ZwGmhz/X0

公営って市が運営してるから安いんじゃないの？

513 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 22:35:02.52 ID:NoDupImCi

公営ジム？
歯ユルかしら？
ビンボー臭いわ。

514 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 22:49:30.93 ID:0gr8YjafO

ゴールドで鍛えようがティップで鍛えようがどこで鍛えようが効率良く筋肉つけたヲカマが勝ちなのよ！
名古屋はホントに公営ジムが充実してるわ！市内どこの公営ジムへも1600円で通い放題よ！

515 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 22:50:50.58 ID:ZwGmhz/X0

愛知はトヨタがたくさん税金払ってるからね

516 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 23:05:21.46 ID:WyaJDWHQ0

>>514
効率よくってのが難しいのよね
行けても週３～４ってとこ
それで分割して鍛えてたら効率よくとは言えないし
自宅にベンチとダンベルあればいいんだけどね
そんなスペースないわねｗ

517 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 23:20:31.38 ID:iX990y4j0

>>497
どなたか教えてくださらない？超好みなのだけれど。

518 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 23:39:39.64 ID:dauuXISz0

師走の忙しさで…
1週間、トレ出来てないわ。

明日から、追い込むわよ！

519 ：陽気な名無しさん：2013/12/27(金) 23:59:10.10 ID:kqP4EM4X0

>>514
中京地区にＴＩＰが少ないのはそれも理由のひとつなのね

520 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 00:19:49.73 ID:D9F6vWxf0

２９日から一週間休みだから自宅トレ考えなくっちゃ
ダンベルは５ｋｇが２個と　終了
これでなにができるのよ！

521 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 00:28:10.11 ID:781gix9w0

>>520 脳まで筋肉なのか

休めばいいだろ　筋トレ中毒になったのか？

522 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 00:29:32.46 ID:+BuOek19i

あたしゃ
片手2.5～30kgのダンベルと
ベンチとマット買ったけど、
いちいち重量替えるのがめんどくさいわ！

523 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 01:09:50.09 ID:sMvMUu760

アタシは今日がトレーニング納めだったわ。
ここ先週は体調悪くて行けなくて、今週はモチベ下がってサボっちゃったわ。
来年は気合入れ直して頑張るわ！！

今年は【ベンチ115kg上げる】【体重90kgに増量】【体脂肪15%に減らす】って
目標立てたけどどれも達成できんかったわい(T_T)

524 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 01:11:47.08 ID:tY2Ku3gx0

ベンチ115kgって体重65kgで達成がウェイト板の常識よ・・・
90kgってベンチ150でも目指してるのかしら

525 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 01:17:23.85 ID:e/ICIVi0i

>>524
大会に出る人の常識じゃない？

526 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 01:26:44.72 ID:aVcSPMLB0

ここウ板じゃないもの

527 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 01:45:16.62 ID:L0mv0WR10

ウエイト板って殺伐としすぎてて気持ち悪い
さすが毎日無駄に重い物持ち上げてるだけあって攻撃的な人ばかり

528 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 01:48:14.53 ID:cdm1AeSu0

ベンチ何ｋg挙げようが体重65kgなんてゲイの世界では需要なしだからどーでもいいよ。

529 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 05:02:03.39 ID:F4gqknEI0

言えてるw

530 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 06:51:05.93 ID:h/JOuGtti

身長によるわよ。
低身長のコンプレックスでトレ始めたオカマ、
ノンケは多いからね。

531 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 07:33:18.08 ID:aJG4ChEz0

あらいやだ
私人気あると思ってた

532 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 08:09:09.55 ID:gN/s3qtc0

重量上げれるより肉感が有る方がもてるわよね

533 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 08:40:21.29 ID:3YC3LoS80

肉感、大事よね
>>497の人とかも、鍛えているのはわかるんだけど肉感が無いのよ
カチカチの鉄とかプラスティックみたいな、なんかロボットみたいな体温がない感じがするから魅力が無いのよね

534 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 09:13:02.83 ID:QXNGkQto0

バランスって大事よね
エロさ皆無の昆虫みたいなマッチョもいれば、
開けてみれば単なるデブでしかない雰囲気マッチョもいるし

535 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 09:21:24.61 ID:QMs2WtHK0

でも517みたいな人もいるからこの世界タイプいろいろね
私も筋肉に脂肪ののったボリューミーな感じが好きだわ
レスラー体型や野球選手体型
雰囲気でイチローや平山浩行や浮雲みたいな肉感ないのもいけるけど

536 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 12:22:46.28 ID:5xcb4VoQ0

昆虫のお腹みたいな腹筋した人が手足動かすと虫がひっくり返ったみたいで気持ち悪いよ

537 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 13:37:15.21 ID:YJAuBbLc0

>>536
と、養豚場から声が聞こえます。

538 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 13:39:15.95 ID:Iw6G9J2v0

>>496
散財っておおげさなｗ
ゴールドジムだと１万３千ぐらいだから、年間でも十五万ぐらいじゃん。
ましてそれなりの年のおっさんなら、それぐらい趣味でもめちゃ安いよ。
おれは３７歳でゴルフのためにジムに通ってるけど、ジムよりお金かかるよ。

539 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 13:49:30.86 ID:5xcb4VoQ0

>>537 ガリの雄叫びか

540 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 14:33:11.00 ID:hT4cYXEc0

私>>497
みたいな体大好きよ。
で、結局誰の画像なのよ。

541 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 15:20:11.42 ID:QXNGkQto0

カナダって書いてあるから支那系のカナダ人とかでしょうね

542 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 15:22:55.83 ID:tY2Ku3gx0

あなたたち本当にウェイト板嫌いなのねw
>>497はウェイト板住人ならまあ知ってるであろうコテよw

あなたたちが本当にウェイト板見てないのしってほほえましかったわ

543 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 15:59:22.17 ID:zm4YzWplO

話題にもされてないノーマル体型が一番クソ

544 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 16:08:14.69 ID:t7jsNKD20

>>541
彼の名誉のために答えておくけど
カナダに住んでるだけで生粋の日本人よ

545 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 16:23:12.40 ID:XCL+DAgt0

>>542
ウェイト板なら見ているけれどもあなたとはスレが違うだけよ。

546 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 17:26:36.07 ID:cdm1AeSu0

ノンケの人気体型はボクサー体型や水泳体型
ゲイの人気体型はレスラー体型や柔道体型

547 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 17:51:51.52 ID:tY2Ku3gx0

ユニクロでミリショ買ってきたわ
1200円とは思えないクオリティよ
マッチョが生えるアウターなのでオススメするわ
http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/078872

548 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 17:59:39.05 ID:0e5G0pLH0

>>547
あなたが着こなしてる写真が見たいわ。
顔はともかくとして。

549 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 18:08:57.66 ID:tY2Ku3gx0

着こなしはこんな感じよ！
http://2.bp.blogspot.com/_IUG2f-e5dYI/TOY1p6YmhaI/AAAAAAAAAjw/oYtYayllMuc/s1600/ma1bk38-1.jpg
http://ic4-a.dena.ne.jp/mi/gr/114/image.rakuten.co.jp/auc-disc24market/cabinet/img41/n14-jk28_page02.jpg

550 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 18:20:04.30 ID:0e5G0pLH0

マッチョに着て欲しかったわ…

551 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 19:39:17.29 ID:XCL+DAgt0

脱いだらすごいのよ！

552 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 19:57:13.04 ID:5xcb4VoQ0

>>551 裸アップ

553 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 20:01:24.10 ID:hXNaso8G0

>>547
庭に埋めて水をやっておくと、春にはマッチョが生えてくるのかしら？

554 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 20:51:13.46 ID:JNrS41cQ0

そうね

555 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 21:46:07.00 ID:D9F6vWxf0

>>457
やだー安っぽいｗ
あたしMA-1のレプリカ持ってるわよ
ジーンズに合わせるとすごくいいけど、今は来てないわ
ダウンもそうだけど安物はしょせんユニクロよｗ

556 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 21:47:48.13 ID:r4NngwMc0

MA1ってホームセンターとかでも売ってない？

557 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 21:49:56.74 ID:QXNGkQto0

相棒で寺脇が来てたようなやつ？
いずれにしろダサくて着れないけど

558 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 21:55:32.71 ID:D9F6vWxf0

>>556
それは偽物にもならないゴミよ
あたしんは５万円したのよ
トムクルーズがトップガンで着てるのとはちょっと違うけど
>>557
そうなのよね、今はダサダサなのよね
着れないわ

559 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 21:56:25.37 ID:r4NngwMc0

相棒の人が着てるブランドの店に行ったらシンプルなのは無くてド派手なのしかなかったわよ。ワッペンがこれでもかってついてる服ばっかりだったわ。

560 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 22:05:35.92 ID:D9F6vWxf0

>>559
それもガキ用の偽物ね
本物は左胸にネームプレート入れるとこあるのよ
メーカーに入れたい文字書いて送ると刻印してくれるわ

561 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 23:11:31.88 ID:0e5G0pLH0

MA-1って20年前に流行ったわよね。嫌いじゃないんだけど、確かにあまり見ないわ。

562 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 23:28:03.82 ID:L0mv0WR10

>>549
今時こんなの着てるの？
マジで？

563 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 23:30:09.33 ID:+BuOek19i

作業着の代わりならイイけど、
普段着としてはちょっと…ねぇ。

564 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 23:33:35.60 ID:tY2Ku3gx0

ユニクラーの間で今年の冬アウターナンバーワンと言われたのがこのミリショよ・・・
シンプルでエッジの効いたアウトライン、生地の良さ、どれをとっても一級品よ
http://im.uniqlo.com/images/jp/pc/goods/078872/item/09_078872.jpg

565 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 23:52:17.35 ID:D9F6vWxf0

>>564
なで肩ガリガリロン毛君には似合いそうだわ
さすが、ユニクラーね

566 ：陽気な名無しさん：2013/12/28(土) 23:56:10.14 ID:tY2Ku3gx0

マッチョこそユニクロ着るべきよ
シンプルなユニクロだからこそマッチョのアウトラインが引き立つのよ

5万のMA1?
服に着られてる典型じゃないの

567 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 00:04:05.51 ID:0e5G0pLH0

ユニクロの無地長袖のTシャツを着るの好きだわ。上腕もっこり♪

568 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 00:16:43.88 ID:kC1ZFyLK0

ユニクロってこんな人が好きなのよね
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/78b131229001603.jpg

569 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 00:21:14.06 ID:w09CB4DH0

ユニクロとアバクロって似てるわね
どっちも落ち目

570 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 00:30:59.45 ID:Lgby/9IV0

>>568
乳首とヘソが、しょぼい顔に見えて仕方が無いわ

571 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 01:18:21.37 ID:gfPPIdMG0

>>568
これはどう見てもこのスレには合わんだろ。

572 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 01:26:12.63 ID:eYo3DdKe0

ユニクロでアウトラインが引き立つってｗ
もう止めて恥ずかしいから

573 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 03:08:04.23 ID:/F9f7I5z0

せめてH＆Mにしてよね

574 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 06:53:49.61 ID:N+yD02I7i

FOREVER21

575 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 08:24:37.80 ID:6cjubZFOO

>>568
某掲示板のレオ○ードひろを思い出したわ

576 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 08:33:21.33 ID:QqLzTqet0

TOOTしか考えられないわ

577 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 08:37:29.33 ID:0/i5RLUz0

ファッションスレ化でおごげマンコも活性化ね

578 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 08:48:33.67 ID:Lgby/9IV0

あたしは今日がトレ納めだわ。肩を責めてその後テン場に行って秘め納めよ。

579 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 09:26:09.63 ID:WCdgiVMr0

日本男児の包茎率はどの程度なのよ？
いつもジムで見かける向井理キュン似のイケメンに更衣室であったら包茎だったわ！

580 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 09:32:41.69 ID:w09CB4DH0

>>579
6～7割って話よ＞日本人の包茎率
ていうか日本に限らず世界的にそんな感じよ
割礼する習慣を継いでる国は手術してズル剥けにするけど

581 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 10:16:35.88 ID:WCdgiVMr0

じゃあ恥じることはないのね？
残りの3割の日本人は優勢種なのかしら？

582 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 11:10:10.40 ID:3lDZRfcb0

＞向井理キュン似のイケメン

おえーきっしょー

583 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 11:30:31.21 ID:kC1ZFyLK0

動物学的にはズルムケは奇形なのよ
必要な時に出てくるのが普通で保護してるんだから
それに早漏も交尾中は危険だから早くして身の安全を確保するのよ

584 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 11:36:50.49 ID:X59rSUcB0

筋トレの話がしたい…

585 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 11:58:57.06 ID:X59rSUcB0

ていうか、包茎かどうか気にしてるのって世界的なことなの？
日本人くらいじゃないかしら、こんなことで一喜一憂してんの。

586 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 12:08:16.90 ID:w09CB4DH0

包茎うんぬんより、平常時の大きさをなんとかしたいわ
外国のジムでシャワー浴びるときとか恥ずかしいんだもの
あいつら勃起してもへにゃちんのくせに平常時でかいから卑怯なのよ

587 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 12:11:19.38 ID:51R+/2Do0

包茎は病気になりやすいから手術したほうがいいわよ

それと平常時でかくなくても勃起した時でかかかったら問題ないわ

588 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 12:16:58.99 ID:0/i5RLUz0

包茎スレ化ね

589 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 12:17:48.29 ID:w09CB4DH0

>>587
風呂で皮剥いて洗えば問題ないわよ
真性は手術した方がいいけど
それよりズル剥けは感度が鈍って遅漏になるのが問題

590 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 12:24:07.03 ID:X59rSUcB0

私は真性だったから手術したわよ。
もちろん、保険効いた。

591 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 13:21:54.28 ID:eF+n+Ww30

どれなのよ！正直に言いなさい！！！
私は、左上から三段目（涙）

http://p.twpl.jp/show/orig/V9887

592 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 13:39:02.26 ID:/eErmN5lI

ドリルとか、飛び出す陰茎とか本当七日あるのかしら？
見た事ないわ。

593 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 14:44:07.64 ID:6cjubZFOO

日本人にはズル剥けでないと自信が持てない性質が刻まれてるんだから包茎を気にするのは普通のことなのよ
本来は>>583が正しいんだから、包茎(自然なチンコ)を気にする必要ないのよね
でも、ここは日本。包茎なんて気にしないでいいと思いつつ、やっぱり気になるものよね。
どうすることも出来ないわー笑

594 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 14:47:40.00 ID:Lgby/9IV0

あたしは平常時はドリちんだけど、風呂では隠さないことも多いわ。
身体はレスラーみたいだけど、ドリちんというギャップ狙いよ！w

595 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 14:50:44.29 ID:ScRnp3ju0

アタシが付き合ったデカマラのアマレス部員は
平常時は被ってて、勃起するとムケる仮性人だったわよ。
太マラでカリデカだったから「剥かないと先細りになる」っていうのはウソよ。

596 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 14:58:35.40 ID:6cjubZFOO

包茎に悩んで手術しても手術跡がバレるのが嫌で気になるところよね。
手術のデメリットは色々と多いから、手術したところで銭湯とかチンコを晒す場所では見かけだけは安心出来るだろうけど、なんだかんだで悩みもつき物よね
一番はやっぱり成長期の子供の時にズル剥けになるための知識を手に入れて、チンコの成長と共にズル剥けになるのが望ましかったのよね
この日本で手術なしのズル剥けになれた人は本当に恵まれてると思うわー
あたしも幼いときにズル剥けになるための知識と出会いたかったわー。誰かズル剥けになるべきだと教えてほしかったなー

597 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 15:04:49.22 ID:ScRnp3ju0

やっぱり、いつものズル剥けステマのガラケー釜ね。

598 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 15:06:06.55 ID:Lgby/9IV0

シトルリンXLという増大サプリが凄そうよ！w
誰か試して！

599 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 15:21:47.60 ID:WCdgiVMr0

>>596
包茎以外にもいろいろ教えてくれる年上の人の存在がいたかどうかで人生大きく変わるわよね。

600 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 15:21:52.16 ID:jQwTiBwp0

包茎スレｗ

601 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 16:42:52.67 ID:0/i5RLUz0

大晦日や元日もやっぱりトレするのかしら？

602 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 17:04:25.38 ID:51R+/2Do0

しないよ　トレして年越しなんて恥ずかしい

603 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 17:12:30.85 ID:+QBNwUrI0

可能なら全然OKだよ～＠大晦日・元旦トレ。
大掃除は済んでるしお年始回りするわけじゃなし、時間あるもん。
ってか、わたしの通ってるとこが休みなの３日まで。。

604 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 17:24:20.24 ID:3lDZRfcb0

うちも29日～3日まで休み。
自宅でダンベルする予定。

605 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 18:13:20.81 ID:eF+n+Ww30

TBSマッチョ祭りやってる！！！

606 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 18:52:59.09 ID:kC1ZFyLK0

このお父さんも包茎なのかしら？
http://adult.g-gate.info/erog/img/12811/22638.jpg
この子は皮をすり抜けて生まれたのね

607 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 18:59:46.90 ID:sFiicwnD0

3日までトレーニングできないわ。

608 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 19:53:56.94 ID:08faRICt0

ｲｶすわ！
こういう身体にフィットしてマッチョアピールしてくれるTシャツ欲しいのよ！
どこに売ってるのよ！
http://31.media.tumblr.com/a691ec392ead19f5b471bbc059a3a3eb/tumblr_mi0gbfPM131qlgbpzo1_1280.jpg

609 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 20:23:16.88 ID:UJZyfmsWi

>>608
姐さん…その前にその身体をなんとかしないと…

610 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 20:24:56.22 ID:0/i5RLUz0

アタシ今手伝ってる実家の大掃除が終わらなくて何も出来そうにないわ…

611 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 22:26:24.69 ID:51R+/2Do0

>>610 大きなおうちに住んでるのかしら

612 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 22:32:53.76 ID:kC1ZFyLK0

>>611
きっとメイドさんよ

613 ：陽気な名無しさん：2013/12/29(日) 23:57:13.12 ID:LboH4t0Wi

>>608
あたしもこういうTシャツ着たいけど
乳首デカめで恥ずかしいのよね
胸鍛えても胸はって歩けないっていうw

614 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 00:38:45.21 ID:Oq7IUkNN0

乳首問題はウケにとっては切実よね
陥没乳首だった頃が懐かしいわ

615 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 00:51:57.08 ID:lSufuHGhi

あら開き直ればデカ乳首はアピールになるわよ？

616 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 00:58:49.12 ID:Oq7IUkNN0

こうなったらアピールしまくりよ
http://adult.g-gate.info/erog/img/19108/22636.jpg
この人

617 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:05:16.28 ID:2uuu7aj80

>>616
懐かしい画像出してくるわね

618 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:12:22.77 ID:wvdRPecr0

昨日にトレして…
明日にトレ納めにしようかと。
寒いからか、筋肉痛が強いわ。

あたしは水泳部で、裸が基本だったけど、
恥ずかしいから、大学の時に包茎手術を受けたわ。
それから、亀頭がデカくなって、ウケに大好評よｗ

619 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:19:42.40 ID:Dn49ItGk0

でもオカマは手術で治りませんでした

620 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:26:58.40 ID:16kuZveH0

ttp://4.bp.blogspot.com/-CX9nZKmNtFI/ToErqsiq9MI/AAAAAAAAWJA/lpbSBbXQ778/s1600/2011%2B09-07%2Bantoine%2B03.jpg
ttp://imageshack.us/a/img19/3692/42504010151918864040538.jpg

621 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:30:26.35 ID:Oq7IUkNN0

バイト君の話なんだけど、小学生の頃に包茎手術させられそうになったらしいわ
父親は早いほうがいいっていうのをお医者さんはまだ気にしなくてもってなだめたらしいの
本人は泣きじゃくって、チンコ切らないでって

622 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:43:55.81 ID:L/La1pNw0

アメリカでは赤ちゃんの時に包茎手術ってほんと？

623 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 01:47:24.69 ID:JVnjZbFg0

スレチ続けるBBAどもは死ねよ

624 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 07:59:22.69 ID:xtiniao60

>>616
この一有名人かも知れないけど、乳首にピアスって大会ではOKなの？

625 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 08:13:16.17 ID:Ep8huinsi

保坂圭一よ、別名花太郎。
横須賀のボディビル大会だったかしら？アマチュアのステロイドユーザーご用達のいわばなんでもありの大会

626 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 10:41:19.98 ID:L/La1pNw0

乳首にピアスとかひくわ　ドエムなのかしら

627 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 10:49:31.58 ID:lSufuHGhi

ジムで良いなと思ってた人、ノンケぽくてギラギライカニモじゃなくて真面目そうな雰囲気で。
この間ジムのサウナでたまたま一緒になったら乳首ピアスだったわ。あたしの中で何かが終わったわ。

628 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 12:12:37.20 ID:rJEekwbHi

乳首ピアスって何がいいのかしらね。
あたしも、ガタイ狙いで行って乳首ピアス見たらUターンってパターン何度もあるわ
本人損しているのに気づかないのかしら？

629 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 12:13:55.40 ID:rJEekwbHi

>>625
横須賀の大会はビデオ男優が優勝してたわね。
オカマのボディビル大会になりつつあるわね…

630 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 12:42:46.16 ID:hNUUMIBbi

最近PAじゃなくて、鉄アレイみたいな乳首ピアスが流行ってるのかしら？
あれ、そそらないわーw

631 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 12:55:50.52 ID:xtiniao60

ここに乳首ピアスの方が降臨してくれたら上記の質問に答えて貰えるのに残念ね

632 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 13:13:35.68 ID:kKg7nSPT0

ビアスすると感度上がるらしいわ

633 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 14:10:37.00 ID:8D/iCQuU0

そうね、今はピアスよりもビアスよね。

634 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 14:34:10.55 ID:rJEekwbHi

おまえら、バルス！

635 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 15:38:39.96 ID:Oq7IUkNN0

>>629
別にビデオ男優が優勝してもいいけど
ピアスとか刺青とか規定はないのかしら？
ボディービルの大会一度見てみたいけどうまく合わないわ

636 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 15:39:10.74 ID:wWy3gc9Ki

>>634
ねぇ、今どんな気持ち？

637 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 15:53:51.80 ID:8D/iCQuU0

>>636
一匹釣れたという感じ

638 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 15:57:17.44 ID:bIVuf2HMO

チクピってゲイ的に魅力ないのね

639 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 15:58:25.02 ID:jpLHSpVb0

んなこたぁない

640 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 16:13:10.15 ID:8D/iCQuU0

チクピを感じるには開発が必要よ。

641 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 16:15:12.59 ID:CoojQKFo0

あたし最初から乳首が一番イケるわ

642 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 16:17:22.42 ID:ZE6QjtVs0

舐めづらい乳首に用はないわ

643 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 18:24:10.43 ID:YvVZ1IPgi

リングの乳首ピアスが超キモい

644 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 18:34:33.81 ID:Oq7IUkNN0

ジム休みだと暇だわ
今日はネットとオナニー３回
腕立てとかしようとは思うんだけど、やっても効果薄いと思うとやる気ないわ

645 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 18:48:41.40 ID:A0PjGJJFP

年末年始ぐらい休んだっていいじゃない

646 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 18:51:03.85 ID:bPdZyV7x0

今日はチャリで軽く運動したあと自宅で時間かけてストレッチやったわ

647 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 18:51:51.30 ID:MN6eE19T0

ジムが休みだから、初めてダンベルフライやったけど難しいわね
なんか肩にきいちゃってコツつかむのが大変だったわ

648 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 18:59:16.26 ID:HYqY+psV0

フライこそ胸に効かせやすい種目よ
ベンチプレスもベンチでの姿勢が間違ってるとそうなるわよ
正しく教えてくれないジムならさっさと辞めるか自分で勉強するかの２つしかないわ
スタッフが感じ悪いかガリばっかりだったら、恥を忍んででもマッチョな人を見つけて教えてもらうのもイイわ

649 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 19:53:19.91 ID:Amk0alXI0

フライなんか辞めちゃえ　つまんない

650 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 20:01:53.14 ID:0Wp7HI5i0

年末は男の裸がたくさん見れて最高ね！格闘家の体はやっぱり違うわ！

651 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 21:01:38.68 ID:pEbRVU8BP

その手の番組見ながらノンケ達といると鍛えてるせいで脱ぎを要求されるわ
ジム歴10年近くなるとそこいらのマッチョタレントよりムキムキで恥ずかしい死にたい

652 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 21:14:48.52 ID:CoojQKFo0

そこらのマッチョタレントといっても関口メンディはレベルが違うわね

653 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 23:12:10.04 ID:4pdUduKji

>>635
明確な規定はないんじゃないかしら？
ミスターオリンピアでもタトゥーは見かけるわ。ただ色黒にしてるから目立たないのよね。

日本では耳ピアスはまだしも乳首ピアスとか変態扱いじゃない？元ボディビルチャンプの倉本昇はレスラー転校してからタトゥーがひどいわね

654 ：陽気な名無しさん：2013/12/30(月) 23:47:05.75 ID:wvdRPecr0

包皮炎を繰り返してる場合は、
小さい時でも、保険を利かせて切るらしいわよ？
アメリカってか、キリスト教は割礼が儀式なの。

乳首ピアスって、感じる様になるのかしら？
PAは、ウケの感度が上がるらしいわね～

655 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 00:04:36.97 ID:Amk0alXI0

乳首ピアスは引くね　何かホスト崩れって感じがするわ

656 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 00:13:39.21 ID:aZiUHBi10

なーんか、鍛えても今度はやりたい相手を捜すのに苦労するようになった。
ハッテンバ行っても俺以上滅多にいないし、なんだかなぁ～

657 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 00:15:39.80 ID:eaKdq9uk0

自分がマッチョになった後

・許せない
ブタ　　ガリ　　普通　　細マッチョ

・許せる
ガチムチ　ぽっちゃり

658 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 00:18:28.61 ID:oo6MFp/X0

よしてよ。。
ユダヤ教は皮取りするけどキリスト教はそんなことないわよ。
只、将来を考えて、生後早いうちに包茎手術をしてもOKていう病院はおおいわよ。
あたしもやられちゃったくちだけど＠LenoxHill

659 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 00:21:14.48 ID:sfnO+zQZ0

>>657
しれっとぽっちゃりを優遇しているところがもうね
どうせそのガチムチも現実を見たくないデブの見栄でしょ

スレチの包茎ネタ続けるヤツは死ねよ

660 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 00:47:55.51 ID:WhERL0Eo0

自分がマッチョになった後

・許せない
デブ　ぽっちゃり　ガリ　普通

・許せる
細マッチョ　マッチョ　ガチムチ

661 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 01:43:31.38 ID:lR3usb4a0

つまらん妄想だな

662 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 03:47:31.03 ID:DbfmQoN7i

>>657
わからなくもないんだけど、ブタとぽっちゃりの違いの基準が謎だわ。

663 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 07:04:09.01 ID:bmwNAYEQ0

>>660
ガチムチはいらね

664 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 07:27:33.97 ID:6pCua/XW0

今年一年トレして身体に変化が有ったか言われると…
来年はもっと背中を頑張るわ

665 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 08:28:36.04 ID:PvjFHfI90

加齢のせいか細くなって脂肪がついた33のババアよ(´；ω；｀)

666 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 09:19:36.87 ID:VE08zIdoO

じゃあ、33でもマッチョで脂肪が少ない人は何だっていうの？

667 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 12:10:18.59 ID:35dq4n2bO

特に何もやることないからジムに行ったらアンタ！
午前中なのにめちゃくちゃ混んでてワロタわｗ
みんなやることないのかしら…
迷える子羊がたくさんいたわ

668 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 12:19:55.40 ID:zssQ7Shd0

30代になると筋肉の成長が遅くなって
分解されるほうが速くなるから体がたるんでくるのよね。
あたしもなかなか成長しないわ。
額のM字と頬髭がすごく成長wしてるから
男性ホルモンは十分出てるはずなんだけど。

669 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 12:26:25.95 ID:Ur8AQQe+0

>>668
それはないから安心して頂戴。
よっぽど栄養不足でもない限り、筋肉が分解されるのが早くなるとか科学的にまったく根拠がないわ。

670 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 12:58:34.51 ID:Uc2YZK6b0

数日やんないと減った気になるのは確かよね
鏡に映してみたら　あー減ってる～
でも、その思いがない人は続かないのよね

671 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 14:31:31.88 ID:SElH5D/pi

>>665
あきらめないで！

672 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 14:33:45.34 ID:+q5j/nwTi

マッチョにもなれない奴は美意識が低いのよ

673 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 14:44:34.77 ID:SElH5D/pi

男にモテるために鍛えてるのに、会社の万個から猛アプローチが。。
管理の立場上、優しくしてやったのが仇になったみたい。
行き遅れた万個って執念深くて、さらにウザい。

男にこれだけ言い寄られたらって思うわ。

674 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 14:51:25.76 ID:7+6M3VBi0

>>673
んまあ、気をつけなさいよ？
フラれた女は毒婦になりやすいわ

675 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 15:01:16.73 ID:DbfmQoN7i

腹いせにマンコ間や下手すると上司に悪口言いふらされたりするわよ？
中年上司なんてコロッと騙されるから気をつけるのよ。

676 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 17:19:19.95 ID:WZKxuNSy0

>>673 一回だけ抱いてやったら満足するんじゃない？

677 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:11:10.56 ID:r1+vYVPn0

そうね
何事も経験だよ

678 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:23:21.79 ID:EJRge0VOi

>>676
あたし、ウケなのよ！
穴すらわからないのに。。

せめてマッチョたちの集う淫乱な初夢でもみたいわ。

679 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:30:50.69 ID:Uc2YZK6b0

ジム再開までに何キロ増量できるか楽しみだわｗ

680 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:32:04.40 ID:U9QMMeKOO

あら、オマンコは意外に分かりやすいわよ。
ズップリぶっ刺しておやりなさい。

681 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:35:05.89 ID:r1+vYVPn0

女に目覚めたりしてな

682 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:40:22.27 ID:qPfvizw60

ないない

683 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:55:43.85 ID:qq7Lr4yg0

やだー　　大晦日にビラビラが調子ぶっこいてるわ。キンモー

684 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 18:58:50.82 ID:sfnO+zQZ0

おこげが叶わぬ恋()の妄想に浸ってんのね

685 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 19:37:15.26 ID:pF5ff/2vi

オンナで勃つ奴羨ましいわ
何度実験しても、3分もたなかったわw

686 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 19:45:59.02 ID:GffiANUm0

でも、射精した直後に女の尻を蹴り飛ばして部屋から追い出すって
一度でいいからやってみたいわー

687 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:08:39.52 ID:EJRge0VOi

>>685
海外のマッチョビルダー万個で興奮したことがあったわ。
筋肉フェチの血が騒いだの。

バキバキの筋肉万個なら百歩譲って抱けるわ。

688 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:08:46.97 ID:WZKxuNSy0

女は濡れてないと痛いらしいわよ　面倒だわ

689 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:15:23.83 ID:qPfvizw60

長与千種とキスくらいまでなら出来るかも

690 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:27:06.73 ID:GffiANUm0

浜口弟をじっくり１時間ぐらい視姦した後だったら京子とやれるかもしれない

http://www.japan-wrestling.org/New07/jpg/634.jpg

691 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:29:29.13 ID:ZMUkXzYqi

はい！膣の話題終了ー！

692 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:30:36.71 ID:PvjFHfI90

来年こそ男の子が妊娠するようになりますようにっ

693 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:36:54.95 ID:eaKdq9uk0

あたしヒゲマッチョが一番好きなんだけど
キモいガリゲイだったらﾏﾝｺのほうがまだｲｹるわ

694 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:50:12.98 ID:lR3usb4a0

ゲイの道程率が高いのは同サロだけだと思う
お前らってまさか女性と性交渉したことないのかな？
それでゲイセックスが気持ちいいとか
恥ずかしいことこの上ない
実際女性器との性交も方が100万倍気持ちいい

695 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 20:55:11.52 ID:GffiANUm0

はいはいマンコに思い切り片足突っ込んでピストン運動したいわー

696 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 21:04:40.34 ID:r1+vYVPn0

どんな美人より現役でスポーツやってる男の筋肉の方が良い
当たり前

697 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 21:14:25.56 ID:eaKdq9uk0

「男の筋肉が至高」

　なのは当然として
じゃあ「筋肉の無いキショガリ」と「筋肉の無い醜マンコ」

どっちが上の存在なのかって問題よ

698 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 21:20:10.09 ID:qPfvizw60

おちんちんがついてるほうに決まってるじゃない

699 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 21:44:45.18 ID:qq7Lr4yg0

ﾋﾞﾗﾋﾞﾗﾋﾞﾗﾋﾞﾗうるせーんだよ
死ねばいいのに

700 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 22:46:30.88 ID:OFh+577H0

>>497
海外在住のネックレス君じゃん

701 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 23:48:40.84 ID:YbS6ovni0

ネックレス君もそうだけど、海外在住のトレーニーってマッチョ多いわよね
やっぱ食い物が違うからかしら

702 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 23:49:00.26 ID:pF5ff/2vi

>>694
>お前らってまさか女性と性交渉したことないのかな？

こういうのドヤ顔で言ってる奴ってすげー恥ずかしいな

中学生かよw

703 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 23:54:19.71 ID:sfnO+zQZ0

女性((i))

704 ：陽気な名無しさん：2013/12/31(火) 23:54:45.35 ID:Uc2YZK6b0

ユルユルの万個の方が１００万倍気持ちいいのね
当然ケツマンコ使ったことあるわよね
あったら万個の方がいいなんて言わないかｗ

705 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 00:11:04.68 ID:USiLIoxk0

あけおめこ！

さ、今年もデカくなるわよ！！！

706 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 00:15:49.87 ID:E4CuE9rH0

今年は365日腹筋500回やるわよ！

宣言しちゃったわ！

707 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 00:18:40.51 ID:qq54st0P0

いいんじゃない？

708 ：【大吉】【1776円】：2014/01/01(水) 00:21:39.14 ID:akBs0yN9i

500÷360≒2回/1日かしら？
それじゃぁあたしは3回頑張るわ

709 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/01/01(水) 01:04:53.52 ID:NZb5uETN0

寒いが懸垂行ってくるぜ

710 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 12:35:04.40 ID:UqFQcvQs0

今年こそガッチリさせて恋人作るわ

711 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 15:56:34.09 ID:ZEZNC0m70

夏までに間に合わないわよｗ　半年じゃかなりハードよ。

712 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 15:57:32.71 ID:/gpwr4CC0

どんな男が好み？

713 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 16:37:10.96 ID:xgfKLcC+0

イケメン＆ガチムチ

714 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 16:52:12.08 ID:E4CuE9rH0

イケメンとガチムチが両立してるのなんて見たことないわ

715 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 18:45:38.48 ID:kgPDH3mg0

イケメンは個人の主観だからね

716 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 19:28:14.73 ID:Qm5l2xRL0

※関係ないスレに誤爆してた(汗)

皆様、今年も宜しくお願いいたします<(_ _)>

・・・元日から、アームカール三段階重量変えて、5,4,4と各腕13レップ、サイドレイズ、腹筋ローラー、ランニングやってしまった！
3日までは休筋日の予定だったのに（涙）

717 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 19:29:20.99 ID:T78Gpb1e0

じゃあ山口達也っぽいガチムチで

718 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 19:50:34.55 ID:a8hnQlVV0

今日は朝から頑張ったわ。御徒町、上野の、スポーツ用品店×2でランパンとコンプレッション→ヨドバシアキバ何もなし→ヨドバシ新宿何もなし→ビックロ迷ったけどやめた→AIGLEとColombiaで福袋と靴ゲット。全部チャリンコよ！
てか小田急ハルクのセール目当てだったのに明日からだったの！やんなっちゃうわ。また明日開店目指すわ。

719 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:16:08.84 ID:b/hfh4MB0

>>718
あたしはカンタベリーの福袋ゲットしてきたわ
スポーツ用品ブランドははずれ少なくていいわよね
ただ、スタッフパスケース豪華版はなにに使えばいいのよｗ
アンダーアーマーは売り切れだったわ

720 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:20:47.27 ID:ogO1npGc0

帰省したらかぞくからやたら太った太った言われたわ。
筋肉つけて大きくなることに、普通の家族は違和感があるのかなあ。

721 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:44:56.39 ID:wa7Mf8DUi

>>720
筋肉と脂肪が付いてるからね…

722 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:45:47.41 ID:tKUps5xD0

あたくしなんて
帰省してトイレに駆け込みレインボーウンコを
鍛えたケツマンコから出産したら、
あまりにも巨大な虹色のレインボーウンコが出てきてびっくり。

トイレの水で流すのが惜しいから
そのままにしていたら、
トイレの巨大な虹色のレインボーウンコを見た家族も驚いてたわ。

だから、
日頃からアナル拡張トレーニングしてる成果だってカミングアウトしたら家族も納得！

今年こそアナル拡張トレーニングしてアナルフィストファックできる同性愛者の政治家候補者として立候補して、

開いた肛門から虹色のレインボーウンコを出産できる
人類史上初のアナルが開いたケツマンコオープンゲイ議員として当選を目指すつもり。

723 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:52:23.23 ID:VFVTSudw0

>>710
恋人作りの為にカラダを作るのはやめておけ
筋肉で釣られる奴は、もっといい筋肉に釣られる

>>720
俺は数年ぶりの帰郷で、駅で家族に声かけたが
誰にも気づいてもらえなかった

724 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:52:24.15 ID:n+mU2kd6P

朝鮮人てこんな事ばっかり考えてるのね

725 ：陽気な名無しさん：2014/01/01(水) 20:53:10.29 ID:h62sJtnQ0

芳恵スレの誤爆かと思ったら違うのね

726 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 03:13:55.12 ID:oOk1ToFX0

3時半から、NHKでドキュメント72時間『スポーツジム』よ。

727 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 08:31:44.96 ID:ioWAuVQx0

どうせ元気なおじいさんとかに決まってる

728 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 10:27:55.62 ID:8LHgCUxf0

トリック見てたわ

729 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:05:49.76 ID:T1RWiN+K0

昨日久々にスパ銭行ったわ
脱ぎたくて見せたくて
おじぃちゃんでいっぱいｗ
横にいた人のよさそうなおじぃちゃんが、兄ちゃんええ体やね昔はわしも・・・
愛想笑いして速攻露店へ
打たせ湯で周り見てたら椅子に座ってあたり見てるおっさんお仲間
あたしに気付くと視姦してきたわ

730 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:12:02.42 ID:OH8XzSrh0

アタシも昨夜スパ銭行ってきたわ。
普段見ないイイ体の人を見て、もっと自分も頑張ろうと思った。

･･･ちなみにアタシは視姦はしてないわｗ

731 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:12:41.10 ID:bDczFJ680

よかったね

732 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:29:13.86 ID:xrfOIa2x0

いつから、トレ初め？
正月太りはしないけど…筋肉の張りが落ちるわorz

733 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:45:27.01 ID:UvNlerE00

>>720
そうなんだよね。服着てると固太りしてるみたいに見えて、顔だけやせてスマートだから
なんか違和感が半端ないらし。顔は引き締まってて、体が大きいみたいな
田舎の人は、びっくりするよね。

734 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:50:03.88 ID:MZ27zW/F0

わかるわ～
脱いだら「あたしまだまだ細いわ」なのに
服着るとﾌﾞｰちゃんなるのよねえ

735 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 13:51:38.23 ID:xrfOIa2x0

ウエストが太いんじゃないの？
もしくは、肩幅が狭いとか？

冬は厚着だし、ダルマ体型にはキツい季節ね。

736 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 14:05:28.66 ID:UvNlerE00

肩幅は広いけど、ウェストが85あるね。
胸囲が108だからそこまで太ってないとは思うけど。
あと太股とケツがやたらでかいので、太ってるように見えるかもね。
顔だけ引き締まってて、昔と変わってないから違和感があるみたいｗ
親には、いい加減にしろと言われる始末w

737 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 14:06:36.30 ID:T1RWiN+K0

>>734 >>735それはそれでかわいいわよｗ

電車でガリガリがTシャツに上着だけひっかけただけのやついたけど貧祖通り越してきもかったわ
やっぱ冬はモコモコでおおらかなほうがいいわね

738 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 14:10:24.12 ID:UvNlerE00

連投だけど、
親は筋肉質になる意味を分かってないみたい。
モテルためにやってるといったら、女はそんな体引くだけと一蹴w
男にもてる為ともいえず、微妙な雰囲気に。
昔は優男で女にもてる感じだったから、短髪にして筋肉質にした姿で親は幻滅したみたいｗ
弟だけが男らしくなったとほめてくれた。

739 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 14:11:34.34 ID:ioWAuVQx0

自分語りその辺で
だれも興味ないから

740 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 14:30:52.45 ID:T1RWiN+K0

ウエスト８０超えはゲイなら当たり前よｗ
それ以上に他を鍛えるのよ
ウエスト７０とか万個じゃないんだから

741 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 14:43:29.17 ID:UvNlerE00

>>739
すまん。
筋肉質＝もてるという図式が田舎ではなかなか通用しないんだなと痛感したよ。
痩せろ痩せろ何回も言われたから減量したくなったけど、ここで負けたらだめだよな。
もっと逞しくなって、大きくならねばｗ

742 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 15:03:04.43 ID:T1RWiN+K0

話しぶった切るけど、例の小嶋健司って人のブログ人気ないわねｗ
お釜が一人コメントしてるだけだわ
http://ameblo.jp/kojimu1977/entry-11741285800.html
この人ゲイなのよね
絡んでる画像あったし

743 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 15:22:12.64 ID:8yG8V5KX0

>>742
あれを本人だと思ってるって…
ネタで言ってるのよね？

744 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 15:54:26.37 ID:MMHUg5cE0

>>740
やだあたしウエスト68よ？でも胸囲108ヒップ95で下半身パンパンなの。

745 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:13:23.76 ID:Bae08hNn0

別に親に認められたくて筋トレしてる訳じゃないでしょう？
精神的な自立が必要ね

746 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:24:39.39 ID:8LHgCUxf0

数字よりあたしこういう感じって画像見せてもらったほうがわかりやすいわ

747 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:30:55.02 ID:UvNlerE00

>>744
どうやったら増量しながらウェストそんなに細くできんの？
頑張って増量しながら筋トレしてるけど、腹筋してもウェスト増える一方だわ。
減量したほうがいいのかな？

748 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:32:52.51 ID:UvNlerE00

>>745
親に認められたくてしてるわけじゃないよ。
親が帰省中に愚痴愚痴体型に嫌味言ってくるのがやなだけだよ。
マッチョがみんなに喜ばれる存在かと思ったけど、田舎は拒否する傾向がある。

749 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:40:19.05 ID:rfec5cpy0

いいわー。
http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017466.jpg

750 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:49:07.84 ID:Bae08hNn0

>>748
認められなくてもいいならどう思われようと別にいいじゃないの
そんなことでグジュグジュ言ってるのって親と同じことしてるの気がついてるかしら
そういう意味でも自立が必要ということよ

751 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:52:08.93 ID:7Ris/tTJ0

>>749
このくらいのバランスになりたいわ
まだまだ遠いわ・・・

752 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 16:54:19.78 ID:+6jFb7fV0

>>748
それは無いって
日本の謙虚なお国柄では、マッチョとかイケメンとかはどちらかというと、疎まれる存在よ
それをわかって伸ばした方がいいわ
あたしも同僚に気持ち悪いって言われたしw

753 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 17:07:40.91 ID:UvNlerE00

>>752
同性の嫉妬は怖いよな。
自分よりでかくて逞しい人間は、ノンケにとって憧れというか脅威なんだろう。
アメリカなんかだとマッチョは畏怖の対象だけど、日本は数が少ないから気味が悪いのかもな。

754 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 17:11:56.43 ID:tMgaYkUa0

私は見るだけでも嬉しいけどね

755 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 17:12:08.71 ID:sjX2GQBd0

>>742
奥さんも子供もいるじゃないの。

756 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 17:58:13.21 ID:oOk1ToFX0

ジム初めしてきたわ。
疲れたわ。

757 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:02:20.61 ID:T1RWiN+K0

あたしが素敵と思うのはこんな感じだわ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ku5140102180027.jpg
筋肉の上にほんのり脂肪でいい感じ
顔もタイプだわ

758 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:02:21.39 ID:P2tAe1oY0

気になる奴をゲイ認定して自分を保ってる
憐れな人間なんだろう742は

>>745
それ気持ち悪くて正解
不審な顔・柄でもない性格の人間がマッチョ目指してるとキモい
例えるなら真壁刀義ならかっこ良くても、庄司は鍛えるほど嫌悪感

759 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:09:24.67 ID:UvNlerE00

>>757
ステロイドやってるマッチョはなんか受け付けないんだよなあ。

760 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:10:38.33 ID:MZ27zW/F0

「筋肉がつかない苦しみとの戦い」が無いから
分かち合えるものがないのよ

761 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:12:03.22 ID:T1RWiN+K0

>>759
ステロイドしてるってなんて写真だけでわかるの？
どこかに出てるのかしら？

762 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:16:04.42 ID:MZ27zW/F0

本気で限界までトレしてるならユーザーは分かるわよ

763 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:17:13.22 ID:UvNlerE00

>>761
筋トレ長いことしてると感覚的にわかるようになるよ。
ジムでいろんな人見てるしね。
上の写真だと、血管かな。ウェストからみて相当絞れていないと、この体はできない。
だけど顔が丸い。こういう違和感が、そう感じさせるんだよ。
100％とはいわないけどね。おれの個人的な感想。

764 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:23:14.68 ID:UvNlerE00

さらに言えば、ウェストが細くて体が筋肉質なのに丸みを帯びている状態なんて、
ふつうは考えられないんだよね。例外的にそういう人もいるけど、
おれはそういう人は成長ホルモン使用者だと考えてるよ。
ウェストや体を絞れば、どうしてもぎすぎす感が出るんだよ。

765 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:25:41.60 ID:T1RWiN+K0

>>763
なるほど
血管はあたしも違和感あったわ
うちのジムでも絞ってて血管浮き出た人はいたけど脂肪の上から血管ってね
ステなんだね
ま、ステ使ってても他人だからいいんだけどねｗしかも半島系だし
選びなおしてみるわ

766 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 18:57:16.14 ID:T1RWiN+K0

これくらいの自然な感じも好きだわ
モリモリボコボコってのよりTシャツで自然に浮き出るのも
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ztw140102185531.jpg
このラインは、あたしは通り越してるんだけどね

767 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 19:04:01.91 ID:MZ27zW/F0

土方がだいたいこれぐらいね
たまにマッチョ土方いるけど

768 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 20:36:28.31 ID:FPmCqaDH0

見覚えがあるようなないような…
http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017578.jpg
http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017579.jpg
http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017580.jpg
http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017581.jpg
http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017582.jpg

769 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 20:49:28.41 ID:r3nqIi7I0

既出ね

770 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 21:12:27.31 ID:T1RWiN+K0

褌と筋肉といえば
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/tta140102211129.jpg
この子かっこいいわ

771 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 21:17:58.37 ID:P2tAe1oY0

>>763
膨らみ方が変だから、ステじゃなくシンだろうな
何れにせよ、ナチュラルなんてほぼ見れた体じゃないな

どうでもいいが、HGHはステロイドじゃないぞ
ステというのは男性ホルモンなどの事を指す

772 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 21:57:08.53 ID:GVAuvMT70

>>768
屈託のない笑顔がいいわ、サービスもしてくれてるし。
少しだけならねぶってあげてもいいわ。

773 ：陽気な名無しさん：2014/01/02(木) 22:56:37.10 ID:oOk1ToFX0

>>768
イケるわ…。
ムラムラする。

774 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 00:46:38.66 ID:fmakBnw3i

>>763
同意。

ナチュラルで大会目指して真面目にトレしてる人は細マッチョ(スジ筋ではなく)
それ以外は(脂肪の少ない)ガチムチになる。

それほど高重量でもなく、気合いいれてトレしてるわけでもないのに、腕の太さや胸の筋肉のつき方が明らかに常人離れしてる人がいる。
ソフトな感じではなく、ゴツい感じ。

ああ、ユーザーだなーと気づくと、似たような身体つきの奴が他にもいることに気づく。

775 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 00:57:40.61 ID:Kw138zhs0

ツラは隠してチンポ丸出しなのねｗ
http://www.e-mara.us/bb/exposure/img/408-0.jpg

776 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 00:59:06.57 ID:Kw138zhs0

これ見てズッコケたわ。いくらなんでもないわー。
http://www.e-mara.us/bb/exposure/img/408-11.jpg

777 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 02:56:32.78 ID:oOUTJaCx0

清原ってがっかり体型よね？
服着てると背も高いしでかいけど脱ぐと肩は無いし腕も全然締りがない。
でもあんな感じで背が高くてがっしりしてる男ってたいてい清原と同じよね？
肩と腕が全然鍛えられてない。さらに言えば胸だって良い形はしてないわよね？
何なのかしら？あの残念さは。フレームは恵まれてるだろうに。

778 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 06:52:22.94 ID:I6dRKSaE0

約束通り、今日現在の身体をアップする
現在スペック
２９♂１７３センチ６４キロ１４％
先週の誕生日で喰いまくってリバった分がまだ戻ってないみたいだが、まぁ許容範囲ｗ
http://mup.vip2ch.com/dl?f=42507
元々が１００キロ超デブだったからヘソの辺りに若干、余り皮のシワがある…

779 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 07:23:10.92 ID:NHuVGdRs0

>>778
ごめんなさい、あたしが悪かったわ
もうやめてください
こんな体見せないで消してください
ついでに顔も気も岩

780 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 08:57:57.23 ID:AQ4k6r45i

>>778
どこで約束したんだ…
大体、その身長だったら、あと15kg位太らなきゃダメだろ

781 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 09:17:44.03 ID:0YAzW2930

>>774
ステユーザーでも、ばれてるのがわかるから申し訳なさそうにトレしてる人もいるよね。
毎週のようにみえるけど高重量ダンベルなんて一度もあげられないんだよね。
だからこそこそトレーニングしてる。
そんなにこそこそするんだったら、捨て使わずに地道にトレーニングすればいいのにと思うよ。
どうせステなんてずっと続けるわけにいかないんだし。

782 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 10:46:37.10 ID:c8zgnTxl0

正月休みはさんでモチベーション最低だけど行ってくるわ
次の日を気にせずに追い込めるのは今日くらいだから思い切りやってくる予定よ

783 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 11:09:26.68 ID:+J+KZdonO

>>778
どう見ても、60キロ無いだろw

784 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 11:13:09.07 ID:M2XY8pF00

私怨じゃない？

785 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 11:16:14.40 ID:NHuVGdRs0

>>782
もうやってるのね
行ったら気分変わると思うわよ
うちの公営ジムは正月休みの予定HPにも書いてないウン子よ
電話したら出なかったわｗ

>>778
その醜い体早く消しなさい
とてもここで自慢できる代物ではないわ

786 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 12:47:23.10 ID:EmkOC3kG0

開いてるとつい行っちゃうから閉まってるほうがありがたいわ

787 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 12:47:57.05 ID:LgWFn2OL0

あんた達本当に酷いわね
晒せって言って、気に入らないなら醜いって･･･

788 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 12:50:20.92 ID:5k5fMqZm0

悪いのは>>778じゃないわ！

変なもの晒させた>>779よ！死んでおしまい！

789 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 13:03:02.68 ID:xSXI8vhL0

IDもない画像でここまで釣られるって…

790 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 13:14:30.77 ID:NHuVGdRs0

>>788
あたしが晒させたわけじゃないわよ
あんまりひどいから謝ってみただけよｗ
レスさかのぼっても誰も晒せって言ってないのに晒してるのよ
しかもあれを自慢げに
レスの言葉づかいからステをどうのこうの言ってるやつかもしれないわね

791 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 13:27:26.75 ID:0YAzW2930

>>790
みなさん、ウェストはどれくらいなの？
増量から減量のタイミングがわからん。

792 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 14:01:21.00 ID:kwlevCjS0

行く気しないわー。でも行かなきゃ。筋トレより有酸素だわ。

793 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 14:13:04.55 ID:NHuVGdRs0

>>791
まったく増量できなかったわ
71kgが72,6　こんなのウンコでおしまいだわ
ウエスト変わらず８３ｃｍ

794 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 15:31:59.18 ID:t75lxvV1i

あたし、77kgで83cmだわ
ちょっと、太過ぎるんじゃない？
急激に体重増やすのは良くないわよ

795 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 18:08:47.49 ID:OEg6d/wt0

>>778
汚っねえ体だな
ここにいるオカマもこんなゴミスペックで
あれしなきゃこれしなきゃと、毎日頑張ってると思うと
腹筋崩壊が禁じ得ないぜ

>>781
たぶんそれはステじゃない。思い込み
一応筋量増えるから、上がるのは上がる
使用中は

796 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 18:19:33.46 ID:xn2mCdm9i

でも、マッチョ専門？の売り専ママやってた人って、全然重いの持ってないわよね？w

某サプリ会社の社長もデカイ声は出してるけど、感心するような重量は扱ってないわ。ベンチプレスやスクワットなんかの他人と比較できるメニューはやらないのよね。

797 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 18:23:37.01 ID:6eQA+x6M0

トレーニングの事、なんも知らないのね

798 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 18:36:04.85 ID:laUVVquV0

>>797
別に高重量が筋発達の全てではないし、アイソレーション種目中心でもいいけど、あのメニューであの筋量はないと思うのよ。
ほかのビルダーと比較してもね。

799 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 18:43:34.46 ID:0YAzW2930

扱ってる重量と体の大きさは比例するからね。
でかい体なのに重量が低い奴はステだよ。
と、俺は思ってる。効かせられるトレで、敢えて重量低くしてるというやつもいるだろうけど、
そういうやつでもマッチョならば最低限の高重量は挙げられるはず。毎週見てれば、ステユーザーなんてすぐわかるよ。

800 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 19:06:56.89 ID:BnfFsVm70

> でかい体なのに重量が低い奴はステだよ。

今年の初笑い

801 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 19:11:12.54 ID:34JiIfdw0

初笑いというか苦笑いね

802 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 19:11:43.61 ID:7LcFcH3Ti

＞毎週見てれば、ステユーザーなんてすぐわかるよ。

ここもウケるわ

803 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 19:13:37.98 ID:NHuVGdRs0

ステ認定しても楽しくないわね
すごい体だったら使ってようがつかわまいがどうでもいいわ
本人の責任だろうしね
交尾してもこちらに影響ないし

804 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 19:15:34.94 ID:+wbSasEMi

>>796
死ねよ！シワシワハゲ

805 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 20:48:11.92 ID:E3tW2Sb80

>>794
やだ、あたし60kgで70cmよ？
ちょっと太すぎるんじゃない？
急激な体重の変化はないわよ

806 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 20:53:31.73 ID:i+YgcnQX0

ところがそうでもないのよ。

スポーツ選手とか、大した筋肉もないようにみえるのに身体能力高かったりするじゃない？
うちのジムにもそういう人が居て、体の筋肉の凹凸は少ないの。ガッチリはしてるけど、そんなに太くもないの。(細くは無いと思うけど、トレーニーとしては細いかもってくらい。)

でもベンチもスクワットもウエイトリフティングみたいな動きも、かなりの高重量を難なくこなすわけ。
いわゆる体幹が強いってことなのかしらね、と思うんだけど、つまりやっぱりボディービル的な、彫刻的な造形の筋肉を作るには、単に重いものを持ち上げられるかどうかではないのよね。

取り止めがない文書でごめんなさいね。

807 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 20:58:46.30 ID:M2XY8pF00

身長がないのに体重と腰回りの数値だけ出して意味あるのかしら

808 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 21:34:06.29 ID:EmkOC3kG0

シワシワハゲ　って　ひどいわ

809 ：陽気な名無しさん：2014/01/03(金) 23:49:44.41 ID:xn2mCdm9i

わたし、あのヘラクレスママ好きよ。
たぶんあたしなんか相手にされないだろうけどw

ただ、ジム内でガムくちゃくちゃはいただけないわ。まぁ、マナー違反ではないけど

810 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 00:16:40.24 ID:s+h4BeEQ0

あたしガム噛む派よ
それも二つ放り込んでるわ
やってる間タバコ吸えないし、話しかけられることもないし
睨んできたやつには凄んで見せれるし役に立つわ
イントラと話す時はほっぺに隠してるわｗ

811 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 00:38:22.22 ID:eooi+RkX0

まぁ不潔ね！w

812 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 00:38:35.87 ID:ZuDrL/pF0

>>810
ジム通ってるのに、タバコ吸う人の気が知れないわ。
肌にも筋肉にも悪影響。

813 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 02:13:23.82 ID:yuCgxggL0

>>810 筋トレしてすごむなんてすごいわね
ゴリラがなわばりを荒らされたときに似てると思うわ

814 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 02:23:50.30 ID:k0UXqSJW0

唾を飛ばして威嚇するのね

815 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 08:23:23.44 ID:dOm6GTd8i

そのうちウンコも投げそうよね

816 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 09:12:37.96 ID:X3Rnq8su0

あら、ゴリラがウンコを投げるのは威嚇もあるけど投げた時の人間の反応を楽しんでるのよ
しかも利き手で物を投げるっていうのは、それだけ知能が高いってことなんだからね

817 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 09:54:37.58 ID:yNI+KBBp0

ゴリラって野菜食っててあの体格なのよね。
ニューギニアの人もイモだけで勝手にムキムキになるのよね。腸内細菌のおかげで。
カプセルとかヨーグルトにしてその菌販売してくれないかしら。

818 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 10:07:27.50 ID:X3Rnq8su0

たまに遺伝子異常で超ゴツい犬が生まれたりすることがあるらしいけど、
これからの時代はそうやって生まれつき筋肉がつきやすい血筋が意図的に作られたりしそうね
まあ、あたしらには関係のない話だけど・・・

819 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 10:12:52.09 ID:n/kjJxa7i

オマエには手遅れだ。爺
いい加減に己の老いを認めろ

820 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 10:20:47.78 ID:eU6Scb0U0

>>819
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821 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 10:39:38.62 ID:SN4QXsLQ0

筋肉質たら発展場がよいが加速して、依存症になりつつあるわ。
次々に声がかかるので、それを嬉しいと思う自己肯定につながってるんだと思う。
今は手コキぐらいしかしてないけど、そのうちケツとかやりたいと思うようになると
そのうちエイズにかかって死んで行きそうで怖いわ。
せっかくマッチョになったのにエイズなんて絶対かかりたくないから発展場通いをやめるのが今年の目標。。

822 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 10:45:08.31 ID:X3Rnq8su0

とりあえず筋トレをいったんやめて、日本語を一から学び直すことをお薦めするわ

823 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 11:10:36.57 ID:s+h4BeEQ0

ちょっと！起きたらウンコさん投げるゴリラにされてて笑ったわｗ

今日からだから豪快にウンコさん投げまくってくるわ

824 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 17:20:31.42 ID:FmJkcFGr0

毎日筋トレしたいんだけどどういう分割がよいのか誰か教えて頂戴！

825 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 17:30:18.59 ID:7rhgwmPf0

下半身上半身はわけたほうがいいわ

上半身もマシンとベンチでわけたほうがいいわね

826 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 17:31:39.15 ID:spMiVErr0

なんでなのかも教えて

827 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 17:50:29.38 ID:X14EMqQni

>>824
毎日出来るなら、
胸、上腕二頭筋と前腕、上腕三頭筋、ハムストリングス、背中、肩、大腿四頭筋とカーフの7分割よ。
腹筋は週2回。

828 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 17:51:59.02 ID:NHR9xJds0

週1まわしとかなめてるんじゃないの
4分割で週2でまわしなさいよ

829 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 18:53:38.98 ID:7rhgwmPf0

理由は一日かけて全身なんて普通の体力自慢じゃもたないわー

一日に二時間程度集中して部位を鍛えたほうがいいわね

全身をくまなく鍛えようとしたら一日八時間ぐらいかかるんじゃないかしら
そこまで体力があるのなんてマッチョなゴリラだけだわ

830 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 18:58:18.42 ID:tEpcR8FOi

あー、アタシも早く見ただけでステユーザーがわかるようになりたいものだわ～www

831 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 19:16:48.86 ID:X14EMqQni

>>830
精進するのよ！

832 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 19:29:32.07 ID:FmJkcFGr0

背が低いとでかくしようと思っても大してでかくならないでしょうか？

833 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 19:33:29.90 ID:s+h4BeEQ0

>>832
背が低いほうが有利だわよ
同じ筋肉量でも３０ｃｍの骨と６０ｃｍの骨に端から端にくっつけてみなさい
短いほうが太いから
でも１６０ｃｍ以下だとやりすぎるとコロ助になるわね

834 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 19:41:42.21 ID:GwKZQqmZi

男で160以下なんているわけないじゃんwww

835 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 20:02:01.08 ID:eooi+RkX0

>>833
160以下だと子供大人なのよね。
遠目には子供なんだけど、顔は老けてる…

あとは顔立ち次第ね。
身長が低いと見た目がっちりになりやすいから、可愛ければ需要はあるわね。

836 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 20:51:09.91 ID:s+h4BeEQ0

>>835
そうなのよね、２０代なら１６０以下マッチョでもいいんだけど
３０代以上になると顔が先だって老けるのよね
ホビット族？あれみたいでｗ
小顔でガッチビなら３０代までなんとか・・・
４０代超えてはただのキモイおっさんよね

837 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 20:58:29.95 ID:X3Rnq8su0

あたしは無駄にデカいから背低い人うらやましいけどね
１５ｃｍくらい分けたいわ

838 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:00:01.37 ID:YAzsDP+u0

せめて172センチくらいにはなりたかった自分

839 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:03:03.80 ID:xog67gVtO

モザイクwwww

840 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:03:17.53 ID:tZ+W0mdD0

去年は忙しすぎてウェイトできなかったわ。ジムに行く時間なんてとれない！
部屋で自重使ったサーキットトレーニングしてお茶濁してた・・・
早く復帰したいわー。

841 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:14:14.82 ID:s+h4BeEQ0

やっぱ１７０ｃｍぐらいがいいわよね
１８０ｃｍ超えたマッチョって外人ぐらいしかいないし

842 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:19:17.73 ID:7rhgwmPf0

１８０超えてマッチョだと取りあえずプロレスラーとかに
間違えられてしまうわ

843 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:21:40.26 ID:LdIsVDxiP

１７０ｃｍしかないのにマッチョだと、絶対にチビだからコンプレックスから体を鍛えてるって思われるわ

844 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:22:37.82 ID:FmJkcFGr0

プロテインって一日何回も飲まないと効果ないのかしら？トレしない日も飲んだ方がよいってみんな言うし。

845 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:31:43.55 ID:s+h4BeEQ0

もともとコンプレックスから鍛えるんだからいいのよ

>>844
体質にもよるわよ
太りやすい人がトレもしないのに飲んだらよけい太るし
お肌にもよくないみたい
うちのイントラ飲みすぎなのか背中にブツブツいっぱいあるわ

846 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:39:59.84 ID:LdIsVDxiP

>>845
・・・・・・・だったら、「やっぱ１７０ｃｍぐらいがいいわよね１８０ｃｍ超えたマッチョって外人ぐらいしかいないし」
なんて言わないほうがいいわ
あなた自身がみじめになるだけでしょ？

847 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:44:22.78 ID:s+h4BeEQ0

１７０ｃｍをチビとは言わないし思ってないわ
日本人の平均じゃないの？
あたしは１７２ｃｍあるから

848 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:53:26.13 ID:NHR9xJds0

あたしは171で普段コンプレックス感じまくりだけど
それでも165に生まれてたら多分自殺してたわ

849 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 22:58:25.83 ID:eooi+RkX0

>>848
身長以外のコンプレックスがある複合コンプレックスなんじゃないの？

850 ：陽気な名無しさん：2014/01/04(土) 23:05:10.95 ID:tZ+W0mdD0

何回身長の話繰り返すの？
ここって知恵おくれしかいないの？

851 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 00:07:38.42 ID:pgtpEvVJ0

じゃ話を戻すわ～どこまで戻せばいいかしら
ゴリラのあたりが面白かったわ

852 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 00:34:31.21 ID:8UxUAPGN0

ゴリラはマッチョだからいいわよね
シルバーマウンテンゴリラが好きだわ
あのぶっとい腕で抱きしめられたいわ

853 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 01:14:57.04 ID:PSHfaRLk0

後ろ姿エロ岩～
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/d3/1d0ec881ec2e8497b2a8aa93f4896587.jpg

854 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 04:52:33.86 ID:RdUTxVCN0

ゴリラ、、、

855 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 08:30:51.29 ID:aD+wp0PW0

>>853
背中が逞しくて素敵ねｗ

856 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 08:58:10.12 ID:papC/xlE0

>>853
いいえ腰がセクシーよｗ

857 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 09:01:38.81 ID:LVe92lRy0

とうとう霊長類全般にまで性欲を広げ始めたか
ブサイクなカマ野郎は

858 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 09:31:06.06 ID:fXDT+Ps20

牛もナカナカよ

ttp://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/5/6/56e04772.jpg?500253

ttp://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/b/f/bf696b7d.jpg?384480

859 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 09:40:11.66 ID:6ELf5rdYi

>>853
ゴリラとならヤレるかもって本気で思ってしまったわ…

860 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 09:57:40.16 ID:XbpEALoR0

割りとマジでゴリラいけるわね
ガリﾏﾝｺ、ガリゲイ抱くより全然いけそうだわ

861 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 10:06:23.44 ID:OQ0bEqfUi

悪ノリしすぎだわ、なにがゴリラよ

862 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 10:53:41.45 ID:9jusBWtqi

ホモさんたち、人間で相手がいないからってついに獣に…うっ…うっ…涙
手始めに近所の大きい犬にでも突っ込んでもらいなさいね…止めないわ

863 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 10:58:04.95 ID:6ELf5rdYi

>>862
あら、明けおめよ！今年もよろしくね

864 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 11:00:05.47 ID:OAS/FTht0

意固地な小学生かひねくれたバカマンコじゃあるまいしねぇ

865 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 11:01:42.75 ID:qWxBOrq40

>>862
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866 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 11:17:50.86 ID:M16Qbc4fi

>>859
あんた、ゴリラのペニスは3センチしかないのよ！ガバマンのあなたが満足できるわけないでしょ！

867 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 13:03:29.96 ID:Axwih0Fy0

あたし正真正銘のホモンコなんだけど、3cmでもゴリラにならケツマンコを開いちゃいそう

868 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 13:05:15.55 ID:LVe92lRy0

普通の男でもゲロ吐くんですから
ゴリラはホモのケツの穴のには欲情しません

869 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 13:18:55.00 ID:Id3Ln3Gw0

胸と背中やった後の腕のトレーニングってセット数こなせないんだけど
別の日にやったほうがいいのかしら？

870 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 13:45:40.23 ID:fXDT+Ps20

>>869
チェストプレス系では三頭筋を、広背筋のトレーニングでは二頭筋を補助として使うからね。
メニューと強度と、腕のトレーニングにかける割合を考えて工夫してみたら？

871 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 13:57:22.55 ID:8UxUAPGN0

>>853
ゴリラの体って完璧ね
顔もタイプｗ
霊長類の同性愛行為は確認されてるし無理ではないかも
チンポが小さいってソースもないし
小さくてもあたしリバだから関係ないからいいわ

872 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 14:10:41.74 ID:6ELf5rdYi

ゴリラって買えないのかしらね

873 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 14:56:33.19 ID:vb4iTGgZ0

ゴリラって凶暴だって話よね。殺されるわよ！

874 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 15:19:48.82 ID:x/1/gdGT0

ゴリラの握力って500kgらしいわよ。
確かちんこは骨入り。
性的に可愛がるのは難しいかも。

ゴリラがいいっていうなら、こういうのに妄想膨らむのよね。
http://i.imgur.com/CPMlN8t.jpg

875 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 15:20:27.74 ID:OAS/FTht0

スレチ

876 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 15:40:01.44 ID:Id3Ln3Gw0

>>870
ありがとう。
最近効いてる気が気がしないからちょっとメニュー変更してみるわ

877 ：468：2014/01/05(日) 15:58:51.78 ID:i5mEZCnb0

じゃM1号でもイケるのね？

878 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 17:01:34.59 ID:6ELf5rdYi

バター犬みたいなやり方でゴリラをうまく誘導できれば良いわね

879 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 17:27:03.44 ID:8UxUAPGN0

性格はおとなしいほうらしいわよ
繁殖期はなくて１年中交尾可能
だけど交尾期間中は凶暴になってメスを殺すこともあるって、素敵だわｗ

880 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 18:27:53.32 ID:pgtpEvVJ0

ゴリラを性の奴隷にしたらすごいわ
握力５００kgでしごかれたらすぐいくわね

881 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 18:43:10.32 ID:3Iujpa/y0

ガッツ石松、桜井速人
あたりはゴリラっぽい

882 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 18:53:20.04 ID:WcQ5x3un0

もうゴリラネタはいいんじゃない？
しつこいわ

883 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 18:53:50.37 ID:pgtpEvVJ0

じゃ次はチンパンジーね
意外と頭がいいらしいわ

884 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 19:05:21.00 ID:8UxUAPGN0

ゴリラはマッチョだからいいけどチンパンはジャニ系だから駄目よｗ

885 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 19:08:45.29 ID:OQ0bEqfUi

シマウマのケツいいわ、掘りたいわ

886 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 19:15:21.18 ID:OAS/FTht0

>>882
NG登録でスッキリよ

887 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 19:22:49.22 ID:Bnzd0AXCi

カンガルーも意外とマッチョよ。
http://i.imgur.com/zPfBT3f.jpg

888 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 20:44:05.02 ID:QPL7yFBz0

ゴリラって基本草食なのにあの筋肉はズルイわね

889 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:15:21.88 ID:NxDxkIcW0

ゴリラって本当に筋肉なのかしら
腕相撲企画で呼んでほしかったわ

890 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:23:47.47 ID:OQ0bEqfUi

不思議よね、肉食じゃないのにあの筋肉ってどういう事？
人間は肉食って筋肉つくわけでちょっと常識から外れてない？
とすると人間も筋肉つきやすいタイプとつかないタイプがあるのかしら？
私はスタミナある人がマッチョになれるような気がするわ、
私とかババアだし心臓ももともと弱いからすぐ息が上がるわけ、
こんな人は回数こなせないから大きくならない気がするわ
といいながら80キロ超えてるけどこれ以上は普通に食ってたら増えないわ、
毎日食いまくって95きロの豚まん状態にしてそこから絞るならデカくなるかもしれないわ、
ただめんどくさい

891 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:29:14.03 ID:LVe92lRy0

そんなに羨ましかったら結婚したら？ゴリラと
どうせ人間のメスには相手にされないんだから
ゴリラ並みの知能だからきっとうまくやって行けるよ

892 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:31:36.91 ID:8UxUAPGN0

ハワイとかの原住民がいい体多いのは、体内でタンパク質を合成してるらしいわ
タロイモが主食でそれを利用して
その環境に適応すればそれなりに筋肉になるのよ

893 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:35:32.42 ID:NxDxkIcW0

ゴリラと結婚してもいいけど、ちゃんと生活できるか心配だわー
朝起きたら毎日外で草食べてそうだから、探しに行かなきゃいけないのかしら

894 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:50:46.95 ID:ZXEJ8USw0

くだらないやりとりしてんな
終わってるわこのスレ
現実逃避か何か？

895 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:51:53.88 ID:PXWmhEt50

ゴリラはせいぜいモデルの仕事しかないし、
報酬は果物の現物支給だけよ
生計が立たないわ

896 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 21:51:55.01 ID:TZFnzKr+0

>>890
人間も筋肉付きやすい／付きにくいってあるわよ。
太りやすい人は筋肉付きやすくて、
食っても太らない人は付きにくいみたいよ。
食事の量が足りないって言われたら元も子もないけど。

897 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 22:50:32.56 ID:papC/xlE0

ある程度中年になると脂肪はつきやすくなるわね
逆に歳をとると痩せてくるタイプもいるけど
若い時とはどこかで体質が変わってくるから
若いときに細い人も中年以降いい感じになる可能性もあるわね

898 ：陽気な名無しさん：2014/01/05(日) 22:52:54.48 ID:8UxUAPGN0

歳をとって痩せるのは最悪よね
痩せるより、でっぷりと腹出てもいいからパパタイプがいいわ
もちろんお金持ちでｗ

899 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 00:31:26.14 ID:6GVURi7ai

デブはダメね、受け付けないわw
キモイと言われても、マッチョなオッさん目指すわ

900 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 00:33:22.04 ID:PNANGzJ10

歳とって痩せていくのは病気だわね
ガリガリな老人なんて最悪よ　おやじ狩りの標的だわね

901 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 07:09:29.16 ID:6J2LPn6aO

ちょっと微妙にスレチかもだけど書かせてほしい。通ってるジムに多分40代半ばくらいはいってる女がいるの。
その女は基本に愛想がいいんだけど自分中心がいいのか、「でも私は一人影のほうから冷静なんです」みたいな悪い意味で変なこだわりを自ら発言するような偏屈ブスなタイプのおばさん。
もちろん独身だと思う。でスタジオレッスンも同じの受けたりしてて突然、無視されるようになったのあからさまに。
こちらが挨拶しようとしたら「気付かないフリ」して無視してんの。で、ああめんどくさと思いながらでも遭遇率が高くて新年そうそうに会ったのよ駅で。
そしたら仕方ないからこちらから「明けましておめでとうございます～」って言ったら「あっ、おめでとうございますって言っても大丈夫な方ですか？」
「ほら、昨年に例えば身内で不幸になった方とかいたりする場合があるじゃない？」「ごめんなさいねなんだか。でもそういうの気にしたほうがいいわよ」みたいな。
ぶん殴ってやりたいくらい胸くそ悪かったわ。見た目もオタクみたいなブス、性格もブス…そりゃ友達もいないし偏屈になるわなって思う。
今後、完全無視したほうがいいのかしら。私は基本愛想いいからつい話しちゃうのよね舐められてるのもあるけど

902 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 07:13:46.42 ID:bQC3Oia20

スポクラの方に書いてくれないかしら
「スポーツクラブにて」で検索して頂戴

903 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 07:32:13.19 ID:3yXWR9Qi0

>>901
何でそんなブスと接触しないといけないのかしら？
愛想良いキャラなら突き通しなさいよ

私なら即切るわ

904 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 08:02:34.12 ID:6J2LPn6aO

わたし20代なんだけど愛想もいいから(これが良くないのよね)向こうから近付いてくるのよ。
で通い慣れてて駅も定期内だから他に変えたくないしそいつも同じなんだよね。でも受付のスタッフやイントラにも愛想よくしたり
時にはクレームも普通に入れてるの。多分イントラや受付、スタッフたちもその女のこと「めんどくさ」と思ってるわね。
こっちも通い慣れててそいつも通い慣れてるから無視とか別に出来るし自分の評判みたいなのが下がったりとか構わないんだけどもう少し大人の対応を考えてみたくてね。

905 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 08:54:06.59 ID:IlB7xW9M0

あたしもめちゃくちゃ愛想いい方だから、
逆に愛想の悪い人にどこまで愛想良くしたらいいのか悩んだ時もあったわw
でも、最近はある程度の期間、3ヶ月くらいかなぁ、愛想良くして関係に変化がなかったら、
一定の距離を置くことができるようになった
あ、この人、極度の人見知りかあたしのことが嫌いかのどちらかなのね
あたしが愛想良くするのが迷惑なんだから、放っておくのがこの人に対する1番の親切だわ！って思うようにしてる

906 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 08:55:28.53 ID:P1j7LTXdO

>>904
じゃあ冷静に感情的にならずに、かつ誠実に相手に伝えてみたら？
大人の対応よね

907 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 10:05:26.90 ID:UThdmLbA0

>>901
マルチ
コピペ

908 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 12:01:27.40 ID:WBPNaKCL0

みんなジムで友達とかできるの？
俺は人見知りだから絶対無理。
話しかけられるようなイケメンでもないし。

909 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 12:08:50.96 ID:MJrBG54L0

>>908
何しにジムに行ってんの？

ジムで友達など不要。
補助はイントラがやるんだし。

910 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 12:17:48.36 ID:FVD2TJlji

>>909
でもノンケの常連も仲良く談笑してることも多いわよ。迷惑だけど。

効率良くトレーニングして成果を上げるためには情報交換も必要だし、ストイックばかりじゃいられないんだと思うわ。

あたしはイヤホンして、イントラとも会釈しか交わさないけど、普通は会釈以上のコミュニケーションとるのかしら？とも思うわw

911 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 12:36:45.78 ID:MJrBG54L0

>>910
ごめんなさい、何が言いたいのかわからないわ？

ノンケがそうしているから、ゲイもそうすべきということ？
自分以外が談笑してるけど、ジムは談笑すべき場なの？という確認？
ゲイもストイックばかりじゃなくて、もっと和やかにトレーニングしましょうよという提案？

あなたも書いているように、ジムで談笑されても迷惑でしかないでしょ？(ロビーとかはもちろん別よ。トレスペースね)
情報交換なんて、ネットとイントラに聞くので十分よ？
他のトレーニーと、どんな情報を交換したいかわかんないけど、素人同士で情報交換して効率があがるわけないわよ。
地域情報を交換したいなら止めないけどさｗ

最後に会釈以上のコミュニケーションなんて不要よ。自分と向き合う場なのよ。

912 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 12:39:24.50 ID:7OU2DVX30

男は黙って筋肉トレーニング

913 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 13:33:15.01 ID:WBPNaKCL0

>>911
まだ通い始めて2か月ちょっとだし
ベンチプレスのフォームが大丈夫かとか
話せる人がいたらいいなーとか思う。
別に談笑とかじゃなく。
それより君カリカリしすぎだよ？

914 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 14:16:32.46 ID:CtMuDz8x0

居心地がよくなるように努力はすべき

915 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 14:56:55.15 ID:uNK/Mfq70

バキバキに鍛えてて明らかこっち系の人なんだけど
老若男女問わず話かけられてニコニコ話してるのを見ると
マッチョって本当にモテるのねと実感
あたしも頑張るわ

916 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 15:11:57.87 ID:WBPNaKCL0

>>915
その人マッチョだからって事だけでなく
人柄のよさも出てるんじゃないの？
ゲイは性格悪げなマッチョの方が多い気がする。
モテるからって勘違いしちゃってるんだよね。

917 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 15:28:07.65 ID:UThdmLbA0

幾らマッチョでもインスマス面だったら話しかける人なんていないものね

918 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 16:18:27.62 ID:SIfb06fAi

>>913
>>911も言ってるけど、素人にフォームみてらもらってもなんにもなんないわよ。
わざわざ会費払ってジムに行ってるんだから、専門家に習いましょ？

あと、ここは筋トレスレだから、初心者や楽しくジムる方法を語りたいならスポクラスレ行くといいわ。

919 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 18:00:06.05 ID:O3ot3efFP

大衆スポーツクラブなんてPTですら
フォーム汚いわよ

920 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 19:21:29.76 ID:L3ZdyftjO

ゴリラみたいなイケメンマッチョが、あたしに裸で手取り足取り指導をしてくれるところはないかしら？
「ダメだなあ。こうやってああやって」って、毎回種目ごとにしてもらうの。
きっとあるわよね。
きゃ！ステキ

921 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 19:29:31.38 ID:7OU2DVX30

売り専行けば

922 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 19:29:54.64 ID:juCVum3v0

パーソナル付けたらいくらでも可能
何言ってるの？

923 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 19:31:57.50 ID:SlNczZDA0

ハリウッドで今一番セクシーな男
日本とは全然違うわね
http://stat.ameba.jp/user_images/20090720/18/pikapika224/50/94/j/o0500080010216927508.jpg

924 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 19:36:05.32 ID:7OU2DVX30

隣の爬虫類はペットかしら

925 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 20:17:58.06 ID:/Lg/Acgu0

>>923
日本のゲイは薄い顔が好みだからね。
バタ臭い欧米顔、堀が深い濃い顔は嫌われるよ。

926 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 20:33:05.19 ID:SlNczZDA0

>>924
売れない俳優時代に知り合った4流女優らしいわ
超売れっ子の今でも捨てないでｱﾂｱﾂなんて信じられないほどナイスガイね

927 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 20:41:33.39 ID:7czDB2OI0

井戸端したいならマシンから離れてすべきね
するなとは言わないけどね
でっかい声も控えるべき
てか、イントラが中心になるな

928 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 21:41:09.69 ID:dOXeTfw40

ベンチ185kg、プロビルダーによる筋トレ配信です
http://com.nicovideo.jp/community/co2041934

929 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 21:44:25.82 ID:qizkpxnf0

身長159cm！

930 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 23:08:34.01 ID:ChX7KBEB0

あたしもジムで話したり話しかけられたりは面倒で全然しないんだけど、
たまに向こうから話しかけてくんのよね。

ブスだったらテキトーに相づち打って、イケメンだったらニコニコ話すわ。

結果、好みのイケメンとだけ交流してるわw

931 ：陽気な名無しさん：2014/01/06(月) 23:15:24.30 ID:MJrBG54L0

>>916
なんだ、万個か。

932 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 02:28:15.78 ID:B+PQdUvd0

行ってるジムがデブとブスの巣窟で辞めたい
都心から離れてないのに絶望的

933 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 02:32:11.57 ID:nwuFTmaU0

都心から離れていたらよかったのかな
今日はさぼっちゃった　眠気に勝てなかったわ

934 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 02:38:38.14 ID:mJ/OCqs90

http://live.nicovideo.jp/watch/lv165102956

イケメン

935 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 02:48:57.24 ID:ITLba0ei0

>>932
ゴールドに変えなさい。ビルダーに囲まれてトレしてるとモチベが違うわよ

936 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 03:21:27.25 ID:B+PQdUvd0

ゴールド通える範囲から遠いのよね

937 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 07:42:39.79 ID:lVy5IISr0

年末年始忙しかったけどやっと明日トレが出来るわ
まだまだだらしない身体だけど今年は頑張って素敵な身体に成るわ

938 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 09:02:38.30 ID:YPbD4GhHi

>>936
都心から離れてないのに？

939 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 12:41:43.16 ID:bVQIEx1H0

>>938
違うわよ、>>936が田舎っぺだから通えるところまで遠いのよ。

940 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 12:45:11.23 ID:3PCpSNCU0

ジムのバイトスタッフが、坂本九似のかわいい子なの。
そのかわいい顔で、肩と胸のバルクが素晴らしいのよ。
そんな彼に会えることが、つらいジム通いのいいモチベーションになってるわ。

941 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 13:39:38.01 ID:kTscOVzl0

>>940
アタシ30代半ばだけど、坂本九の顔を思い起こすのに少々時間が必要だったわ・・・
そうね、九ちゃん若いころは愛くるしい顔だったわね。

てか、ﾄﾞﾝだけババアなのよ、あんたｗ

942 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 15:55:00.43 ID:6JFg0jvOP

少子化なのかジムに行っても若いイケメンなんて
とんと見なくなったわねぇ

943 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 19:56:36.00 ID:QcMOGPv80

一生懸命筋トレして
流行りの服も着れず、食事も時間も拘束され
女との付き合いも制約を受ける
マッチョになって得する事は何一つもなく
そしてジムでホモおっさんに凝視されるだけ

そら辞めるよ

944 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 20:08:46.51 ID:kLvdySsG0

今日はスタジオで筋トレ出たわ
パンプ系っていうの？

あれ無理だわね　最後までやりきれないわー
軽くしたら効果がないし、重くしたら最後まで動けないし誰が考えたんだか

945 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 20:24:23.75 ID:lntnVjZM0

>>944
それチラッと見たわ
ウエイト持ってエクササイズみたいなことしてた
踊るのは抵抗あるけど、これならと思ったんだけどしんどいのねｗ
指導してたイントラさんもちゃんとしてて面白そうだったけど

若い子もいることいるけど全部ゲイぽいわよね
>843が言ってることは的はずれもいいとこだけどいないのは事実かも

946 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 20:27:01.46 ID:T7BOEnre0

国民のほとんどがチビなのに170でそんなコンプ抱く方が奇特よ

947 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 20:33:30.01 ID:lntnVjZM0

あ、>943だったわ

948 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 23:03:39.57 ID:G5qLuGS3P

テスト

949 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 23:38:15.00 ID:kLvdySsG0

>>945 毎回出てるけど途中でとまってしまう自分がいて
それでも年末年始でずっと休んでたから筋力アップしてないけど
今日は無理やり5kgずつつけてやったわ

イントラさんには負けるけど、主婦層やおじいちゃんには負けない重さ
けど最後まで動けなかったわ　悔しいからもうずっと１０kgでやり続けるわ

950 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 23:44:51.43 ID:MvuF8+ks0

でもやり続けたら、きっと成果は出ると思うんだけどな。
頑張ってよー。

951 ：陽気な名無しさん：2014/01/07(火) 23:49:46.95 ID:vk49qLYt0

今日はじめてプッシュプレスした
キツイわ、、でも効いてる感すごいわ

952 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 00:18:36.94 ID:Cy5ymf+h0

>>944
ボディパンプは軽いおもりで、きちんとしたフォームで、
規定のコリオ（回数）をこなすのが目的よ。
どっちかというと有酸素運動だわ。
大3枚付けてリズムに合わせられないおっさんとかいるけど、マネしちゃだめよw

953 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 00:41:13.38 ID:OTXprnsY0

イントラもフォーム汚いね
スクワットのボトムポジションが高すぎるし
ロウも前傾しきれてないから全然背中に入ってない

954 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 00:53:52.46 ID:LczLdKtz0

うちのインストさんは女性だけど姿勢がいいわよ
基本姿勢なんてわからないけどね

大３枚って15kgって事かしら　まねしないわ
けど１０kgでもうリズム崩れてるけど悔しいから頑張る

10kg程度なんて片手でぶんぶんにょい棒みたいに振り回せるのに
スーパースローとか細かく七回とかランジとか・・・

私やってるとき頭の中はいつも戦争　軍隊にいる気分
訓練中で腕を下したら殴られるとか、ここで諦めたら敵に撃たれるとか
拷問中なんだとかそればっかり考えてるわ

955 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 01:04:37.54 ID:zteCJC2U0

>>954
大3枚は30kgよ
バーと合わせると32kgよ

スクワットは大3枚でも出来るけどベンチプレス、デッドリフトとクリーンアンドプレス、トライセプスエクステンション、アームカール、ランジで大3枚はまず無理
大3枚やる人もいるけど相当筋力ある人ね

アタシもボディパンプのベンチプレスでようやく大2中1枚（中は1枚2．5kg）でフォームもそれなりにこなして最後まで出来るようになれたわ、それまで最後には可動域浅くなってたのよね

956 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 01:25:08.34 ID:zteCJC2U0

ごめんなさいちょっと勘違い
大3枚は15kgでOK、「片側大3枚」って表現するからアタシもちょっと誤解したわ
片側大3枚だから両側大6枚で30kgってことよ

957 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 01:39:00.53 ID:LczLdKtz0

30kgの重さでパンプをやりこなすのはすごいわね
どんなゴリラさんかしら

アームカールで半分とか最後までとか10kgだときついわね
真ん中で細かく七回やってとかしんどいわ

フリーウェイトで日ごろ鍛えてる意地でパンプも制覇してみせるわ

958 ：陽気な名無しさん：2014/01/08(水) 01:46:16.54 ID:zteCJC2U0

ボディパンプは有酸素運動だけど重量を間違えないでフォームとカウントと可動域をしっかりやれば十分な筋トレになって筋肉つくわよ

というかアタシはボディパンプどころかボディコンバット、ボディアタック、ボディバランスでも筋肉モリモリとつくのよね・・・
確かにアタックはとある曲でジャンプ60回するからキツいといえばかなりキツい

959 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 05:38:19.49 ID:UcLGnmk4O

いい食事ないかすら？
サバ、ササミ、豆腐もうあきた…

960 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 06:53:19.83 ID:Jj8VNdW20

諦めなさい
タンパク質に拘った食事に飽きたら普通に食ったら良いわ
なんでもメリハリが大事よ

961 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 07:37:23.46 ID:UcLGnmk4O

普通の食事じゃ筋肉つかない…

962 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 09:12:08.41 ID:gFFHYP2x0

始めて2か月半。胸とか腕とか目に見えて変わったけど
肩なんかまったく変わらない。
もともと肩が弱いからダンベルサイドレイズとか
2kgでやってもすぐ上がらなくなってしまう。
もっと効果的なのないかな？

963 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 09:22:20.09 ID:x60fhmkYO

2か月半てアンタ
2年やってから出直して

964 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 09:29:06.58 ID:gFFHYP2x0

>>963
ワシにはもう時間がないんじゃ。

965 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 09:34:34.53 ID:0o67ACQBP

>>962
三角筋側部にこだわるなら、ワンハンドサイドレイズがいいかも。片手でラックやマシンを掴むことで、体幹が安定してより肩を意識しやすくなる。

もしくはスミスマシンでのショルダープレス。2キロ程度のサイドレイズがまともに出来ないのは、そもそもの肩の筋力が足りないからだと思う。

966 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 09:40:04.75 ID:seRJodpE0

見た目が変わるには少なくとも半年以上は必要だと思う
毎日筋トレやっても短時間で筋肉は成長するわけじゃないし

967 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 09:56:11.98 ID:gFFHYP2x0

>>965
ありがとう。ワンハンドサイドレイズとかやったことないので
取り入れてみます。

>>963
>>966
確かに2ヶ月半で何言ってんだだろうけど若くないから焦ってます。ジム行くとみんないい身体してるから。

968 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 10:02:25.95 ID:5d1GP7lc0

>>967
若くないから焦るの意味が分からん
基本的な筋トレの知識仕入れた方が良いよ

969 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 11:13:09.87 ID:seRJodpE0

まぁ焦るくらいの気持ちがあればモチベーションも高まっていいと思うわ
長期的にいかにモチベ保かが重要になってくるし。

970 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 11:17:40.14 ID:hQvd8U240

毎年１月と４月は新規加入者が多くなるけど、大抵１ヶ月過ぎた頃から減っていくわね

971 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 11:20:57.83 ID:iBsCASkS0

若い子に続かない子多いのよね
気が付けばいつものメンバーｗ

972 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 11:26:38.05 ID:0bWnhISD0

>>961
米たべなさい
炭水化物が不足すると、筋肉を燃やして糖（筋肉中のグリコーゲン）が使われるから筋肉が減るのよ

米をたべれば筋肉つくわ

973 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 11:38:25.39 ID:hQvd8U240

あたし少食だからプロテインで調整してるわ
ドカ食いしてると何かあったとき激太りしそうで怖いもの
引退したラグビー選手やアメフト選手が良い例だけど、食習慣ってなかなか直せないのよね

974 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 13:04:08.34 ID:yX5lww9+0

効率のいい太り方ってないのかな
あたし1日5食におやつまで食ってんのに体重50kg代なのよね
なんか悪い病気なのかしら

975 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 13:11:45.52 ID:iBsCASkS0

>>974
年齢は？

976 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 13:37:47.41 ID:seRJodpE0

>>974
腸での吸収率が異様に悪いんでしょうね
たまにいるわよ、いくら食べても吸収悪いからぜんぜん太らない人。

燃費の悪い車みたいなもんよ。ガソリン食いまくるけど距離走れないの。
それも個性よ。

977 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 13:58:20.41 ID:yX5lww9+0

>>975
27よ
>>976
個性つってもやっぱいい体には憧れるのよね。一応筋トレはしてるんだけど大きくならないわ

978 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 14:02:33.55 ID:0bWnhISD0

>>974
寝る前に炭水化物をたくさん摂ったらいいわよ
米とかパスタとか
夜食が決め手よ

979 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 14:39:10.47 ID:2GEzNJxJO

俳優のヒュー・ジャックマンはウルヴァリンを演じるときに一日6000キロカロリー摂取して体を作ったとか
トレーニングも重要だけど食うのも大事よね

980 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 14:57:39.31 ID:yX5lww9+0

>>978
夜食ね、分かったわ試してみる！

981 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 15:07:02.80 ID:ESqZ1kwA0

太りたいの？どうして早く言わないのよ
１．５リットルの普通のコカコーラをお水代わりに飲みなさい

半年もしないうちに体重は激増するわ

982 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 15:24:27.83 ID:gFFHYP2x0

>>981
腹だけ出てひどいことになりそう。＆糖尿病。

983 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 15:28:53.95 ID:ElK4K5GG0

油の糖質をとればいいのよ。
チョコレートウエハースやドーナツをおやつにするのね。

984 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 15:51:45.72 ID:0o67ACQBP

みんな、増量のアドバイスは熱心なのねw

985 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 16:35:36.45 ID:GDngNjo70

ダイエットなんてしたがるのは頭の足りないマンコだからな

986 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 16:59:41.74 ID:jEtgLhKOO

あたしの経験だけど、豚肉や外国産の牛肉は太るわよ。豚肉も牛肉も安い普通クラスの奴ね。お高い上質なお肉じゃ駄目よ。
あとは、動かないことと穀物類をたんと食べな。

でも、こんなの続けてたら病気になるからね。

987 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 17:24:42.71 ID:ESqZ1kwA0

ガリガリな男が喜ばれるのは女の世界だけだよな

男同士だと少食だったり痩せすぎだとちょっと気使ってしまう

988 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 17:28:40.67 ID:x60fhmkYO

それも日本の万個だけよね
海外では男は筋肉質でなきゃダメよ
日本の万個がおかしいの

989 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 17:40:27.42 ID:UUirjgHJ0

でも腹が出てる男が嫌われるのは万国共通よ

990 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 17:53:23.43 ID:4eyQwqcP0

痩せてて腹が出てたり異常に膨らんでるのはやだけど
それ以外なら別に何とも思わないわ

991 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 17:59:08.96 ID:5YO+hpcjI

>>987
　　　　　　　　　∴∴∴
　　　　　　　∴∴～((i))
　　　|￣P∴∴∴∴∴
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　|"￣￣￣|
　|　　　　　|
　|腐ﾏｷﾗｰ|
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992 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 18:36:23.65 ID:iBsCASkS0

熱が３７°あったけど行ってきたわ
まだ今年に入って２回目なのよ
上半身だけで２時間もかかった、調子悪いとこんなもんね

993 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 19:08:41.64 ID:0o67ACQBP

>>992
マジレスするなら、貴女の健康と他のメンバーへの感染リスクの点から、完治するまで行かないことよ。

994 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 19:35:14.87 ID:MMoNYL+S0

筋トレは風邪のときに一番しちゃいけない運動だと思ったわ

995 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 19:37:20.50 ID:iBsCASkS0

>>993
そうね、ありがとう
あなたのような人のケツマンの中で眠りたいわ

996 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 19:44:00.58 ID:0o67ACQBP

>>995
あたしのケツマン、蜘蛛の巣張ってるわよ

997 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 19:56:57.05 ID:iBsCASkS0

>>996
hungry　spiderかしら？
きっと逃がしてくれるわよねｗ

998 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 20:24:05.92 ID:toTYnXrW0

真に受ける人がいるからやめなさいw

999 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 22:34:54.12 ID:KOMJoP1q0

あたしよく腰痛めてたんだけど、終わったあと30分以上ストレッチして
週一回アチアチの銭湯いって
なるべく週一回おもっきりケツほってもらうようにしたらなくなったわ

1000 ：陽気な名無しさん：2014/01/09(木) 23:02:47.96 ID:3KLVvgow0

正月休み明けに筋トレしたら胸が筋肉痛で痛いお(´;ω;`)

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