高血圧・糖尿病・痛風・生活習慣病・脂肪肝のゲイ

ガチムチがこっちの世界じゃ大モテだから、
あたしもチョイムチになってモテてきてるわけなんだけど、
高血圧になったし、脂肪肝をこないだの健康診断で指摘されたの！
お酒は控えめに、定期的な運動を心がけ、太り過ぎに注意しましょう、って。
どうしたらいいのよ？
筋トレは高血圧にはよくないわよね？
お酒飲めないんじゃオニチョや上野、新橋なんかで男を漁れないわね？
このモテ体型が維持できないんじゃキモガリになっちまうわね？
何を食べたらいいの？
あーん、今宵は花金よ！

デブはデブ
脂肪を落としましょう

食べてもいいの
その分
運動で「出す」事が大切
一日三食は食べ過ぎだわ

>>1
筋トレじゃなくて軽めの有酸素運動よ

あたし最近足の親指の付け根が痛いのよ
たまに朝激痛が走って目が覚めるわ
気のせいよね・・・

それって
痛風ってやつかしら
早めに病院行って
しっかり食事制限＆運動だわね

プリン食い過ぎよ

明日から入院します・・・。
ヘモグロビンａ１ｃが１１超えてるの。

食事制限と血圧管理が重要よ。
なめてかかったらあたしみたいになるから気をつけて！

どうなったの？

ここ２年間で中性脂肪が280→135→92まで下がってきたよ！

おめでとう！

日本茶　日に５杯　納豆１パック　欠かさないわ

あたし昔ガチムチに憧れてたけど、実情知って普通体型でいいと思えてきたわ

test

あらやだ、規制解除されてたわ☆

アタシもドカ食いと筋トレ続けて昔のガリ体型から182/76までやっと持ってこれたと思ったら
そんな太ってないのに高血圧に高脂血症でメタボ予備軍て言われたわ。
ドカ食いやめたら72まであっさり落ちたけど、それでもまだ遺伝子が現状はデブだって言ってる気がするのよね・・
65kgくらいまで落とせば健康にはなるんでしょうけど、そんなのいやだわｗ
この業界、ガリ遺伝子の持ち主はつらいわね。

ガチムチって筋肉ありきで、その上にいい具合にアブラがのってる体の事を言うんじゃないの？
基本の筋肉量が多くてインスリン抵抗が出ない程度に運動続けてるなら
ある程度体重があっても健康は保てるはずよ。

同じ70kgでも内蔵脂肪溜め込んだ駄デブとゴリマッチョでは全く違うということは
生活習慣病の治療をしている人なら常識だと思うんだけど。

話が噛み合ってない気がするんだけど。
同じ体重でも駄デブとゴリマッチョは全く違うなんて当然だし、
アタシ自分がガチムチ体型とか一言も言ってないわ？

ガリ体質だと体重増やしたり体の線を太くしていくのが普通の人より大変で
体に無理がかかりやすいのが嫌だわって言いたかっただけよ。
アタシのことで言えばドカ食いしまくって一番体重が多かった時でも
体脂肪率は２０％弱くらいで別に多くはなかったわ。

>>17
＞基本の筋肉量が多くてインスリン抵抗が出ない程度に運動続けてるなら

ここが一番の問題だと思うの。実際は指導なしでプロテイン飲んでご飯もドカ食いしてんのが半分以上でしょ

１部屋４人の大部屋に入院したの。
向かいのベッドのオヤジがずっと甲子園の中継見てて
イヤホンはつけてるんだけど試合が動くたびに
いちいち大きな声出して反応するのよね。ウザいわ〜。
まぁそれは我慢するとして、そのオヤジったら自分は食事制限が緩いのか
しらないけど看護士のいない時にベッドでカップラーメン食いやがるの。
アタシが食事療法中なの知ってるし、同室には流動食か点滴しかない人も
寝てるっていうのに
ズルズル音たてて匂いのキツいモノ食うなんて、本当に無神経で腹立つわ〜。

あ、それが嫌なら個室に入れよとか言わないでよねw

そのオヤジが食べてる時に
看護師呼びなさい

>>8
シナモン（種類はセイロン）摂りなさい。
わたしもヘモグロビン値10〜11あったけど、今7〜8まで減ってきたわ

今の基準だと大部屋：4人なんですってね。
あたしが入院したとこ古い病院だったから6人だったわ・・・
カップラーメンオヤジはいなかったけど、イヤホンオヤジってどこにでもいるのね。

あたしもドカ食いはやめたわ。
173-77の駄デブだから70kgまで落としながら成人病予防していくつもり。

コレステロール値が下がらないわ

好きなように食べて、好きなように飲んで、好きなようにタバコ吸って
毎週末二丁目に出てクラブでＤＪ、っていう３０代の超デブ。
運動もしないで、３０代なのに見た目は５０過ぎ。
顔はたるんで色も悪く、目の下にはどす黒いクマ。
あたし、彼は５年以内にぶっ倒れて死ぬと思う。
彼が死んだら、彼が毎日ツイッターに投稿するラーメンだのお酒だのの画像を見て
「ああ、こんな生活してるから・・・」と思いきり思ってやろうと考えてるわ。

思うだけかいっ！！　　　www

だって、そういう人って本人に注意してもやめないでしょ。
実際みんな「またラーメン？」「あんたラーメンばっかりやめなさいよ」って言っても
むしろ反抗するかのように「♯毎日ラーメン健康法」とかツイートしはじめる始末。
もう「いつ死んでもいい」と刹那的に生きてるとしか思えないわ。

話し聞く限り
別に死んでも惜しいような人間じゃないみたいだから
放っておけばいいんじゃない？
というか、むしろわざと注意して不健康に拍車かけてやるとか。

>>26
＞３０代なのに見た目は５０過ぎ。

30代というのが実は嘘、という線もあるわね

健康診断で大丈夫だからって、油断する人も多いし。あたしもそうだったから。
だけど病魔は突然やってくるわよ！

まるで赤アプリでマッチングした途端に、メッセージよこすオヤジと同じよ！気を付けて！

ゲイの先生のクリニックってあるかしら？ご存知の方教えて

イヤよ

>>8
もう廃人同然じゃない
糖尿病って進行を遅らせるために、食事制限かなり厳しいんでしょ

>>34
糖尿病の治療の基本は食事療法だけど、腎臓障害などの合併症を
起こしていない限り「食べてはいけない物」は無いので、指示カロリーを
超えないように気をつけながら、バランスのよい食事を心がける
だけだから、それほど悲観的にはなってません。

ガッツリ系の外食とか気軽には出来ないし、呑み会とかではちょっと
辛い思いすると思いますけどね・・・。

高血圧と糖尿は、心筋梗塞や脳卒中の遠因になるからね〜。
とりあえず野菜中心の生活にするだけでもだいぶ違ってくるわよ。


野菜摂れない〜とか、ブサマンコがほざくのを見ることあるけど
極端な話、冷凍食品の野菜食べるだけでも違ってくるわ。

ウチの栄養指導の先生は、便利だけど冷凍野菜は
中国製が多いからお勧めしないと言ってたわ。

私セブンイレブンで売ってる100円のほうれん草とか
肉入りmix野菜を産地確かめもせずに結構使ってたから
ドキッとして、改めてみたらやっぱり中国産だったの。

一人暮らしだと食べたいものを食べたい時にどれだけ食べても
誰にも咎められないから、もっと食に対する意識を高く持たなきゃ
駄目ね。反省したわ・・・。

でもハゲやら癌やらと一緒で、一般的には生活習慣病と言われるものでも
生活習慣にそこまで問題ないのに遺伝的影響でなる人はなるみたいな側面もあると思うわ。
ストイックに健康に気をつかってても不慮の事故で死ぬことだってあるし、
なにごともほどほどがいいんじゃないかしらね。

あたし、寝る前にリンゴ酢を無糖の炭酸水で割って飲んでるんだけど、
血圧下がるし、寝つきよくなるし、体重も一年で二十kg痩せたし、いいことづくめよ。
運動は特にしてないし、白飯を丼にかっ込んで三杯は当たり前の食生活を早稲田大学時代から続けてたんだけど、
それだけでも違うみたい。

>>35
一日1500カロリーくらいでしょ
一食あたりのおかずとか悲しくなりそうね
ジュースとか間食もできないなんて　糖尿病だけにはなりたくないわ

>>39
20キロやせるってちょっと怖いわ

あたし糖尿発覚時HbA1cが11.5で
１日1800�`�iにしろっていわれたけど
そんなの嫌だったから炭水化物(芋やﾄｳﾓﾛｺｼも)を抜くことだけ徹底して
他はカロリー気にせず食べたいもの食べたいだけ食べて
３ヶ月で5.3まで落ちたわ
運動もしなけりゃ体重も変わらないし
数値だけ基準値内にもどって
先生が不思議がってるわw
先生は痩せさせたいみたいだけど痩せるわけにはいかないのよw

>>41
入院とかしなかったの？
会社の子2週間の教育入院ってのやってたわ
インシュリン注射とか教えてもらって、今は薬を飲んでるらしいけど
体重10キロくらい落ちたって言ってたわ

最初糖尿が発覚した町医者には即入院レベルって言われたけど
紹介してもらった市立病院では特に入院や注射は進められなかったわね

食前にセイブル1飲むくらいかしら

あとあたし血圧も市販のやつじゃ｢E｣が出て計れなかったんだけど
病院で測ったら244の120とかでw
処方されたｲﾙﾍﾞﾀﾝとｱﾑﾛｼﾞﾋﾟﾝ朝１錠づつｱﾑﾛｼﾞﾋﾟﾝ夕１錠
飲むようになってから
120前後の80前後で安定するようになったわ

血圧に関しても特にクスリ飲むくらいでなんもしてないんだけど
おクスリ様々だわね

>>1
あちらを勃てればこちらは勃たずなのね
そのお悩み分かるつもりよ…
何を食うとか食わないって健康法は、個人差もあるわ
まずはストレスを軽くする方向をめざしてみたら？
坐禅するとか気功ならうとか
糖尿なんか笑うだけでかなり数値が良くなる実験結果もあってよ
最近は大生くらいのかっこいい子もくるわよ？

食生活も大事だけど、やっぱり運動よね

それにしても、同サロも高齢化が進んでるのね
一昔前ってこんなスレなかったもの

このスレ不健康過ぎて良くないわ。
年とともにゆっくり下山していく様を語るスレはこっちよ↓
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1376756608/

>>47
そっちはシモネタ中心なのね

糖尿病は一度なったら治らないって言われてるけど
人によっては１年間食生活を人並みレベルに改善しただけで
全ての値が正常値に戻って簡単に治るのね？

そんな簡単でもないけど食生活改善は必須よ。

でもほとんどの人がそれすら出来なくて
櫛の歯が欠けるように死んでいくの。

再入院とかも多いんでしょ
腎臓に問題があれば、インシュリンとか薬で数値は正常でも完治には至らないんじゃない
ある意味エイズと同じくらい怖い病気だと思うわ

>>50
それ、痛いほどよくわかるわ

>>51　再入院

私の入った大部屋は、他の入院患者も全て糖尿＋αのリピーターで
ベテラン看護婦達ともすっかり顔見知りの様子でうち解けてます。
２〜３週間入院して、ある程度血糖値が下がったら退院、そしてまた
１年ほどすると戻ってくるという事を繰り返しているようです・・・。

日に1万歩も歩けないわ

ホモってまともに健診受けてないやつ多そう
それでなくてもデブばっかりなのに

ゲイはゲイのお医者様に罹りましょ　

>>55
でも今はかなり小規模でも会社勤めしてたら
定期健診って義務じゃない？

ゲイのが平均寿命短いのかしらね…。

結婚をストレスと感じる人か、
孤独をストレスと感じる人か、
性格によるんじゃない？

でもまぁゲイの一人暮らしって気を緩めると
好きな時に、好きなだけ、好きな物を食べても
誰にも文句言われないから、食生活が乱れがち
だよね。

デブがモテるというよくわからない風潮もダメよね

>>53
食生活の改善って言葉ほど楽じゃないのよね
なんせ欲がつくんだから、しばらくしたら油断しての繰り返し
一度糖尿になったら、食生活の制限あって
人生つまんないでしょうね

LDLちょっと高めだったわ。

今三ヶ月に一度の糖尿病検査で
採尿採血して待ってるわ

まわりはジジババばっかりだし一人いかにもなあたしは浮いてるわ
てか暇だわ。。
みんな病院で名前呼ばれるまで何して過ごしてんの？

HbA1c 6.1だったわ

あぶない あぶない

暴飲暴食したいわ

体重は落ちないのに痩せたわ　何なのかしら？

食べても食べても痩せるなら糖尿が進行してるんだろうけど、
痩せても体重落ちないなら、単に健康的に痩せてるんじゃないの？
何か筋トレとかしてらっしゃる？

自分は糖尿病と診断される前、大して運動もしないし、食事も全く
減らしてないのにジワジワ痩せて、お気楽にラッキーと考えてたわｗ
でもその後、ノドの渇き(自販機を見たら買わずにいられない程)や
足のツリ、そして頻尿で夜もまともに眠れないようになって、
やっと受診するにいたったの・・・。

典型的糖尿病患者だな
やせるまで放置してるなんて

ヤダ、勉強になるわ。
あたしは肥満だから、まずはダイエットを心掛けてるんだけど、そういった傾向も気をつけなきゃだわね。

まあ健診しっかり受けて
言われたことを素直に実行すればいいだけなんだけど
人は安きに流れるからね

>>67
インシュリンの注射とかで治療してんのかしら？

糖尿病ダイエットなんて笑ってられないわね。怖いわ

年２回位、ファスティングするといいわよ。

糖尿病患者が断食なんてしたら低血糖で死んでしまいそうね

ホモさんたちの場合は寂しすぎると死んでしまうんでしょ？兎さんみたいね、繊細でかわいいわ…
だから、みんな目がやたらキラキラしてるんだね！

汚膣さん、マンカスの毒が脳に廻ってとうとう狂っちゃった？

マンコって、毎回毎回単品(りんご、バナナ、大豆などなど)の
ダイエットに手を出すわよね。あれ見るたびにバカじゃないかしらと思うわ。

そんなにダイエットしたいなら、水だけ飲んでろっての。

「食べてやせる」って言葉が大好きよねｗ

「楽してやせる」もねｗｗ

痩せたところで 細いブスになるだけなのにねw
そんな簡単な事に永久に気づけないの

マヨマヨぶっかけジャガ食べたい〜！

・・・けど、あんな事してるの主治医に知れたら
グーでぶん殴られるかもｗ

1回くらいならいいんじゃないの？
習慣化すると殴られるわよ

でも、その１回に手を付けちゃうと、雪崩のように我慢が出来なくなってまうんやでー

食ったらその分走れよ
簡単なことだよ

あなた、ジョギングの消費カロリー知らないの？

食事療法＞運動療法＞薬物療法、なんだよね〜。
薬を多めに飲んだり、余計に運動したからといって、
指示カロリーを上回る食事はNGなのだよorz

まぁマヨマヨぶっかけジャガについて厳密に言えば、
その日は白米やパンを控えてバランスを取れば、食べてはいけないわけじゃないけど、
ご指摘のように、一度「油＋炭水化物＋塩」の誘惑に負けてしまうと、
なし崩しで歯止めが利かなくなっちゃうんだよねぇ・・・。

>>85
こういう
やらない理由を探すようになったら人生終わりかもしれない

消費カロリーが低いから何？

>>87　低いから何？

食った分全部走ったらいったい何キロメートルになるんですか？
それは一般人の走ることが出来る距離ですか・・・と８５は
言いたいんだと思う。

てか既に食事制限(指導)のある状態の人に「運動した分は帳消し」
という考え方は大きな間違い。もちろん適度な運動は推奨されるけど。

だよね。
>>87は古いババアだわ。

糖尿になったら、一日3食で1500カロリーを指示されるのよ
間食はダメ、飲み物も水かお茶だけ
野菜中心でってかなり粗食よ　量も少ないし
暴飲暴食してた人も多いから、辛いわね

んなことない。
妄想もいい加減にしないと、ゲロ釜さん。

最近頭痛が半端ないわ。
血圧測っても120くらいだし何だかしんどいわ

糖尿って喉渇くってほんとかしら

壮絶に渇くわよ。

いくら飲んでもすぐに水を欲するし、
２リットルのペットボトルを１回で飲み干せそうなくらい飲めるの。
それはそれは水がおいしい！

医者に行って治療が始まってからはすぐにそれは改善されて、
なんであんなに飲めたのか不思議なくらい。

>>94
じゃああたし怪しいわ…

どんな食事にもキャベツ半玉を丸ごと昆布汁で煮込んだものを
付け合せてる。
たとえば豚肉とキャベツのミルフィーユ。
キャベツは煮込むと柔らかく甘くなって半玉なんてペロリと食べれる。

朝ごはんにもキャベツ半玉を千切りしたものをオリーブオイルで炒め煮
してクタっとなったザワークラフト状のものを目玉焼きに付け合せて
食べてる。

豚肉とのミルフィーユはおいしそうねー。
余計に食べてしまいそうｗｗｗｗ

>>96
キャベツって煮込むと本当においしいわよね
自分もキャベツにんじん玉ねぎしめじが入ったスープを大量に作って、一食分ずつ冷凍保存してる
薄く塩で味付けしてあるだけだから、応用がきいて便利なの

半年前a1c8.8で、今は5.1まで落ちたわ
両親が糖尿だから気は抜けないけど

>>98
1食ずつ冷凍保存するとき、ジップロック使ってる？
病気と直接関係ない話でごめんなさい

>>99
ええジップロック使いまくってるわ！
レンジ使用不可だから、一気に解凍できないのがちょっと面倒だけどね

>>94
＆頻尿よね
夜中でも目が覚めるし

三浦雄一郎さんが糖尿で、透析しかけていた状態から八十過ぎエベレスト登頂って
太ってしまったとはいえ、若い頃アスリートだったからかしら
若い頃の本格的な運動は大切なのね

そんなあたしはキモガリのまま糖尿予備軍よ
少々太れた方が健康だといえてよ

172cm73kg15パー20歳だけど痩せるわ
http://i.imgur.com/xTJMHYG.jpg

本当に73？

漏斗胸ね

薬出されたわ・・・イヤね

>>106
糖尿かしら？　飲み薬で済むんならまだいいじゃない。

いよいよインスリン注射って言われると相当ヘコむわよ。

急性だとインスリン注射治療してから薬になるパターンも増えてきてるみたいね

>>103
63キロくらいにしかみえないわ

野菜から食べ始めるといい、のよね
でも、肉やご飯から食い始めちゃうダメなアタシ

中性脂肪、悪玉コレステロール、善玉、総コレステロール、全部なかなか改善しないわ。
薬も飲んでるのに。
γGTPもNGだし。
ついに、今回の健診で糖尿と尿酸値もダメになったわ…。
そんなに暴飲暴食してないんだけど。酒も飲まないし。

マヨネーズとか好きじゃない？
スポーツドリンクとか果物ジュースとかガブガブ飲んでない？
野菜ジュースも甘いやつはダメよ。

>>103
最終的には姐さん自身で好きなように決めればいいとは思うけど
もう十分すぎるほど引き締まっているように見えてよ？

もし、6パックとか腹筋割れを目指しているのなら、
どこかジムでトレーナーとも相談しながらやるか、
最低でもお医者んとこ行って、これ以上痩せないと健康状態ほんとにヤヴァイのか
確認してから痩せることをおすすめするわ。

チョコレートの新製品がどんどん出てきて食欲をそそるーーーー。
でもダメなんだよな。我慢。。。。

ちょっとくらい食べたって大丈夫よ！

>>111
マヨネーズもお好み焼きくらいしか使わないし、ジュースも飲まないわ…。
スポーツドリンクというか、プロテインは週1〜2で飲んでるけど…。
私は、炭水化物なのよね。多分。

>>115
お好み焼きはメリケン粉を少なめにキャベツ焼きみたいに作らないと
炭水化物のスポンジに油を吸い込ませたような凶悪な食い物になるわよ。
ましてやマヨネーズをかけるなんてｗｗｗ

すじコンのネギ焼きに醤油と鰹節かけて食いなさい。

>>115

コレステロールを減らすマヨネーズ風のがあるじゃない。
カロリーも低いやつがあるわ。

だだ、あれ、塩分がほかのより高いのよ。

塩分て厄介よね。あたし味噌汁が大好物でガブガブ飲んじゃうのよ。
野菜たっぷり入れてるから塩分のことさえ無ければヘルシーなのに。
減塩の味噌使ってるけど量飲んじゃうからね…使う味噌の量減らしても美味しく作るコツってあるのかしら？

【医療】痛風の新薬「フェブリク」がすごいと評判　患者「毎晩ビール1缶飲んでも発作起きない」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1381314308/

>>119
やっぱり出汁を濃いめにとるしかないんじゃない？

お酢使うと塩分抑制になるわよ。
できれば高めの値段の酢をオススメするわ

五年くらい前なんだけど

五年くらい前なんだけど、脂肪肝だっていわれて「お酒は最後のいっぱいはお茶かなんかに」ってアドバイスされたの。あたし、55キロきらいしかないやせぎすなんだけどね。
最近、検査していないから心配だわ！

きらいよ！

痩せてるからって安心とは限らないよね

糖尿病って、食べても食べても痩せるって人もいるらしいからねー。

健康診断の結果が返ってきたわ。
尿酸値7.1の痛風注意報が発令されたの。
とりあえずションベン増やすわ。

>>127 食べても痩せる

・・・そこまで進行するともうかなり危険なのよ。
尿の量が増えて体重が減り始めるから、糖尿の予備知識がないと
代謝があがってダイエットが成功してると勘違いしちゃうのよね。

私みたいにｗ

急に痩せてきた元デブホモってよく見かけるわ
あれ糖尿末期なのかしらねえ

>>130
その可能性はあるかもね。若いのにお手洗いが近くて何度も中座したり、
足がつることが多かったり、息が甘い匂いがしてたらビンゴよ。

まぁ末期というか、網膜症や腎症、神経症からくるインポみたいな
合併症はそこからジワジワ攻めてくるところだろうけど、呑み会とかで
馬鹿食いして急激に血糖値が上がると高血糖昏睡からそのまま旅だって
しまわれることだってあるから恐ろしいわよね・・・。

足がつりやすいってヤバいのかしら…
あたし足はもちろん、あくびすれば良く首がつるし、書き物してて手の指もつるし、
腹筋や脇腹も時々つるの。
これってヤバいの？イヤだわ。

足がつる　糖尿　で検索したらいっぱい出たよ
でも詳しいことは医師に相談ね

糖尿病という名の「老化」よ。病気直してる間に、歳とって逝くわ。長生きしたいかしら？

若年性の糖尿って増えてるらしいわよ。
生まれつきインスリンが作れないとかじゃなくて。
若い内からインスタント麺とか食い過ぎるからかしら。

てか別に平均寿命にちょっと足りないくらいで
ポックリ逝きたいけど、合併症でインポになったら
きっと死ぬより辛いはず。

長生きの問題ではなくて

足引きずりなから生きるハメになるからね糖尿は
元気なうちにポックリ行くのが理想

これだけ糖尿病患者が多いのに、決定的な治療薬って出ないもんですね。

食べ過ぎ
運動不足

薬で治そうとか
甘ったれもいい加減に

age

若くて太ってないのに
チンポしゃぶったら甘い子いたわ。
糖尿かしら？

その日たまたま甘い飲み物たくさん飲んでたのかも？

何ヶ月とか半年にいっぺん、みたくごくたまに食べただけでも
ファストフード店のハンバーガーってすぐに足に来るわ。悔しいわ。

>>142
足？痛風かしら？

多分そうよ。自分では痛風に間違いないって思うんだけど
周囲は関節炎や足先の骨格てか軽度の奇形なのかも、とか言うわ。

>>144
悪いこといわんから、病院行きなよ。
痛風じゃなかったら安心できるし、そうでも楽になるよ。

あたしも同じ意見。
痛風の薬飲むだけでかなり違ってくるわよ。
あとあなた、ビールか甘いもの好きじゃない？
それは減らしなさいよ

高血圧家系よ　国循センター給食レシピ、人気よね
こないだ犬ＨＫ料理番組に出てたわ　「コンブは塩があるので、ダシはカツオ節から
とるように〜」って言ってたわ！市販ダシ元やめてコンブ使ってたけど、カツオ節多目に
するようにしたいわ・・・　まんどいけど　

塩気がある分味噌減らせば良いんじゃ？

寒いし雨ばっかり降ってるから出不精になっちゃってるわ。
一念発起してジョギング始めたって言うのにー。

147よ　ちょっと間違えたわ
「コンブは塩あるので、カツオ節から多目に〜」って言い方だったわ
コンブ全否定じゃないわよ

味噌もそんなに使ってないわ　醤油かしら　出来るだけ、酢やスパイス多く使って
醤油も減らしたいの

酢を醤油の代わりに多めに使うといいわよ
どこの病院の栄養士もだいたい同じこと言うわね

>>150
トマトの旨味は昆布と同じグルタミン酸らしいから、トマトケチャップを薄めて出汁がわりにできるらしいわよ。汁物一杯200ccに小さじ1で塩分0.2gよ。

それならトマトジュースの方が塩分低くない？

>>153
食塩無添加のトマトジュース良いかもね。

ちかごろアナルセックスしてきた同性愛者であると公表した、
アナルがオープンゲイの同性愛者政治家に、
時ならぬ注目が集まっている。
明らかに肛門がフジツボみたいに盛り上がり脱肛してるのがLGBTの最大の特徴であることは、
誰の目にもあきらかである。
しかし、あきらかにアナルセックスやアナルフィストしているはずの同性愛者政治家たちが、
何故に肛門が拡張して
開いているアナルがオープンゲイ議員だとカミングアウトしたがらないのだろうか！
アナルがオープンするまでには、
いろんな異物を肛門に挿入してケツマンコにする熱心な取り組みが必用だからだ。
拡げたケツマンコに同じようにアナルフィストで腕をケツマンコに出し入れして肛門奉仕して、
オープンゲイとしてアナル拡張の前に浣腸を難度も繰り返し行う取り組みを公言したくないのであろうかと疑ってしまう。
別にアナルが開いているケツマンコオープンリーゲイ議員が
肛門オープンゲイとして立候補するべく、
国民の前で浣腸福祉政策に熱心であることは公然の事実であるとも噂が飛び交っているのだ。

肛門が脱腸したアナルオープンゲイ議員であろうとも、
アナルに腕を出し入れしてると社会にカミングアウトしたケツマンコオープンリーゲイ議員であろうとも、

アナルマニアの同性愛政治家であることには変わりがない。
どちらも見分けかたは肛門をオープンにすれば、
あきらかにアナルやアナルフィストしてきたことが世間にあきらかになり話題になるはずである。
選挙公約は、
オープンケツマンコ！
肛門を誰にでもオープンゲイとしてアナルを開放！

俺たちみたいに文武両道で身体も鍛えてるゲイたちは、人生を謳歌できるのに気の毒。

http://i.imgur.com/DUonHGT.jpg

http://i.imgur.com/OuIadXE.jpg

http://i.imgur.com/u2yTHwy.jpg
鍛えてるゲイだからこそ、ケツも鍛えてるから
東京フルコンタクトとかでフィストまで楽しめるのに

身体も鍛えない怠け者は俺たちに的わりつかないでほしいよ。
http://www.full-con.com/tfc/tfc_gallery.html

　　 　 　 ＿＿＿
　　　　／ ⌒　　⌒＼
　　 ／　（⌒）　 （⌒）＼　
　／ 　 ///（__人__）///＼
　|　 u. 　 　`Y─┴──┴──┐
　　 ＼,,　 　　:| 　おまえら全員...|
　　　/⌒ヽ(＾う　　いい加減に.　|
　 　 `ｧー─イ. 　　くたばれ.　.　|
　　　/　　　 :|＿＿＿_＿＿_＿＿|
　 　 /　　　　　　/
　 ／　　　　　　⌒ヽ
_／　 ／￣￣｀)　　ﾉ
r＿__ノ　　　　 (.＿＿つ

とまとケチャップ薄めて〜、は初めて知ったわ
なるほど、そういう使い方があるのね

>>158 ガッテンだとレシピも載ってるわよ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090902.html

あたしもビックリだわ。
トマトケチャップってそんな活用法もあるのね

低血圧で不眠症なの

ドリエルとか試してみたら？

今年のメタボ健診の結果が出た。
血糖値も高め、コレステロールも高め、血圧も高め・・・・
今春から気をいれて
「朝は野菜たっぷりスープ・間食なし・一日一万歩・自転車移動」
などなど心掛けていたから、ちょっとは期待してた。
もとから甘いドリンク・アルコール類は飲まないし、タバコは吸わないので、
私の何がいけなかったの？何が間違ってたの？って
すごくブルーです。
コレステロールを下げる薬を処方され、
眼底検査を勧められ、
生活を見直しましょうと言われたけど・・・・
生理がまばらで困る。
来週泊りがけで披露宴に出るのに・・・
生理におびえながら仕事に行き、レジャーに行き・・・もういやだ。

糞万個はそのまま逝っちゃいな

>>163
そもそも体重は減ったの？

>>165
マンコは失せろ

>>163も>>165も福岡閉経糞ババアかｗ

高血圧、中性脂肪も高くて死にそうや。
血圧は180・110だとさ。
中性脂肪は495
酒もタバコもやらないけど、飯の食い過ぎだ。
ウォーキングしても、飯食うから何の効果もないわ。
おまけに蛋白尿まで出てるし。
幸い血糖値は正常ちゃん。
假屋崎先生お勧めの、醤油用スプレーを購入してきけど。

兎に角毎日ハーゲンダッツ5個食べてるのを、1個に減らさないと。

来週のガッテンは「痛風」だって・・・。

ガッテンの健康特集を必死で見るようになったら
ＢＢＡ極まれり、って感じで我ながら切ないわｗ

測るだけダイエットのグラフは重宝してるけどさ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/dietclub/

みなさん血圧のお薬代は月おいくらなの？？

長時間待たせて置いて、診察「お変わりないですか？」だけで
薬込で２８００円とか高いのかしら？？

薬は朝２錠　寝る前２錠
あとデパス貰ってる

>>168
ちょっとアンタ
血圧も中性脂肪も異常よ
体重何キロよ

>>168
糖尿病なんてなったら大変なんだから
ちゃんと節制するべきだわ

マツコがまだ生きてるんだものきっと大丈夫だわ

>>171
177�p　84キロです。
今日もハーゲンダッツ3個、フレッシュパイン10カット、おにぎり3個食べてしまった。

>>172
節制します。
性欲も減退してきちゃった。

>>174
節制してないじゃない
タヒね！！！w

あら！パインっていけないのかしら？

個人的に果糖の摂り過ぎは良くないと思うわ？

パインって筋肉壊すんじゃなかった？

あらやだ！筋トレしてるヲカマには一番の敵だったのね！＜パイン

>>174
そのくらいの体重でもこんな異常値になるのね
中性脂肪が高すぎるのは家族性かしら？

ハーゲンダッツ5個て
金持ちだな
裏山

スーパーカップ派かしら？w

パインってタンパク質の分解を助けるから消化に良いんじゃけ

>>180
父親も中性脂肪高かったですね。
生活習慣、食生活似てるとそうなっちゃうのでしょう。
今日はハーゲンダッツ1個、238円の10個入り位のアイス2個で済ませた。
これを直さないと、病気は治らないわ。
少し痩せたらタイに行って遊んできたい。

中性脂肪もそうだけど、高血圧がやばいな。
好穴熱は歓迎だけど。

新宿二丁目に巣食い暗躍してる
日本の同性愛者ゲイ開放運動活動家の真相と実態=ゲイリブとは何か？

日本にてゲイパレードを率い牛耳り、
同性婚法制化を必死に組織的に推進したがる

●『反日勢力と親密な
胡散臭い同性愛者の組織的抗議結社ゲイリブ活動家一味』 の特徴と実態と実情と真相

反日左翼勢力の手先であるゲイリブ活動家一味は
●『日の丸や君が代に異様な憎しみ』を口にしたがる

ゲイリブ活動家一味の
●『反日的な日本を故意に貶める言動』は、
在日韓国人や在日朝鮮人や 朝鮮半島や中国が
『日本を 貶める口実や論調と気味悪いくらいに一致し、
彼ら日本を貶める輩の主張に共感し同調』。

そんなゲイリブ活動家一味は
●『北朝鮮による日本人拉致問題』には口が裂けても言及はしない

また、ゲイリブ活動家一味は
●『竹島領有問題や尖閣諸島領有問題の話題』には
● 『口を閉ざし話題をすり替えようと必死』

そのうえゲイリブ活動家一 味たちは
●『中国におけるウイグル東トルキスタン問題 やチベット問題』をも
国際的に話題になろうが、
けっして
『話題にはしないし話題を避け口を閉ざす特徴が顕著である。』

そしてゲイリブたちが媚を売りつつ支援表明してきた政治的イデオロギーは、
『北朝鮮による日本人の拉致問題など存在しない！』と言い張っていた、
『旧社会党の後身である社民党』を筆頭に、
『各党に散らばった旧社会党の残党の政治家たち』や、
同じように日本人拉致問題を口にしたがらない、
『反日左翼勢力やコミュニスト傘下の市民団体』との癒着を誇りたがり連携する。

>>185
どっちもやばいわよ
すぐに病院行って薬飲みはじめなさい

ま、好きなもん食ってるんだから
病気になる事は覚悟してるみたい
他人が言っても仕方ないわね

一時の快楽が人生後半に永続する苦痛につながる
怖いわね
血糖値が高いのはほんと笑えないわ

数値がどうのよりも一日にカップアイス複数食べるのはやめた方がいいわね

食べても
一回に一個が普通だわね

俺も血糖値高いから、半分でがまんしてるんだぞおおおおおお。
168 も頑張れ！

ゲイで血糖値高い人多いわよね。
わたしの周りでも血糖値130位の人多いわ。
ゲイは甘い物好きだしね。
わたしはあんこ派なのよ。
袋入りのあんこ一袋1日で食べちゃうわよ。

あんた丸焼きにしたら鯛焼きみたいになるかしら

低カロリーアイスってあるけど、おいしくないのよね

アイスはおいしいわよね。
でも体は冷えるし、糖尿になるわで1日1個しか良い子は食べちゃだめよ。

糖尿病ってそんな簡単になるもんなの？
あたし飴舐めまくってるけどやばいかしら？

>>197
体質と運動量による。

でも間食は良くないわ。常に血糖値が高いまま維持されてしまうから。
若い内は平気でも、中年になったらアチコチ不具合が発生するわよ。

体質によるでしょうに
飴舐めすぎは糖尿病に悪いと言うよりも、歯に悪い
歯を砂糖に長時間接触させてるからね
飴はやめたほうがいいわよ
ガムも歯に悪いからね
指でもしゃぶってるのがいいわよ
あたいは口さみしい時は、赤ちゃん用のおしゃぶり家でしゃぶって憂さ払ししてるわよ

おちんぽがいいわw

高脂血症なんだけど、薬もあんまり効かない。
どうやら、家族性の高脂血症みたいなんだけど、ウンザリだわ…。

>>201
あたしも家族性の高脂血症だけど、薬飲んでれば通常値くらいまで下がるわ
あなたはどれくらいの数値なのかしら？

みなさん血圧のお薬月おいくらお支払いしてるの？教えて

>>202
総コレステロール　235
HDL　37
LDL　140
中性脂肪　546

なかなか改善しないわ…。
エパデールを処方されてて、ジムも通って、自炊もするようにしたんだけど…。

中性脂肪が激ヤバだな

>>204
あたしの中性脂肪よりも酷いわね
あたしのは489よ
家にあった米とか食料品全て捨てたので、家にこもって断食するわ
1週間だけなら水だけで生きていけると思うの

あたし、痛風を隠すのに必死よ。
年に1回くらい激痛になるけど
「まさか痛風か？」っていう上司に
足ぶつけたら痛みが引かなくて・・・ってｗ
もうばれてるだろうなｗｗｗ

なんで上司に隠してるの？　不摂生だと印象が悪いから？

糖尿でも同じだけど、同僚には正直にバラしておいた方が楽チンよね。
これから忘年会シーズンだから、無理に呑まされたりしないようにさ。

更年期鬼女としてとても参考になるスレだわ！J ^。^ し

昨日上野で可愛い男の子と短髪ガチムチのリーマンがホテルから出てくるの見たわ
あの子どこで買えるのかしら？

>>204
炭水化物抜きやったことある？あたしも同じ様に中性脂肪値ヤバ過ぎだったんだけど、一ヶ月くらいで中性脂肪値はおろか、血圧も心拍数も内臓脂肪値も全部正常値になったわよ。20年以上も悩んでたのがウソだったみたいに。もし困ってるなら、試す価値はあるかも。

ちなみに元デブではないけど、隠れメタボみたいな感じだったわ。

>>204
煙草も酒も要らないけど、米もパンも麺も大好きなのよね・・・。

特に白い飯が喰えないって自分にとっては相当なストレスなんだけど
どうやってそのストレスに耐えたのか、教えて欲しいわ〜。

アンカ間違ったわｗ　>>212さんへのコメよ。

自慢じゃないけど、家族親戚の中で一番のデブになったわｗ

>>206
>>211
確かに、炭水化物は一番反応しやすいわね。
夜の炭水化物抜きを実践してるんだけど、昼も抜いた方が良いのかしら…。
朝は食べてないの…。

米は悪魔、白砂糖も悪魔だと思い込むのよ。
そうすれば米も砂糖も避けること出来るのよね。
あたしは1年間で米抜きで、60キロ痩せたわ。
まだ90キロあるから、あと20キロ減量がノルマね。

米をガマンするなんて無理だわよ。
マヨネーズたっぷりかけた白飯、これだけが楽しみで生きてるようなものなのよ…

冗談抜きで止めるべきだわそれ
糖尿の三大合併症とかほんと怖いから。

マヨネーズ、苦手だわ…。
お好み焼以外は使わないわ。

血圧というのは動脈硬化の程度を代用的に測定しているに過ぎません。
血管の柔軟性が悪くなっているので、強い圧力で締め付けても血流が
ある（イコール血圧が高い）というわけです。
血管を硬くする主な原因が『糖』いわゆる炭水化物です。
糖質過多の人の血管は『糖化コラーゲン』の状態で柔軟性が悪く、
糖分摂取を控えないと解消されません。また塩分を控えてもこれは解消されません。
血圧の薬は全部ではありませんが、心臓の動きを抑制して圧力を抑えているだけで
根本的には何の解決にもなってない対処療法です。（医療費増えるね）
人間は雑食と言われていますが、消化器官は草食動物より肉食動物に近いです。
胃液は強酸でタンパク質を摂取するのに適しています。
草食動物のように弱酸の胃液ではなく、反芻する人はまずいません。
肉と魚介類と卵と豆類に海藻、野菜は少々で食事を続けていけば、１週間で効果が
出始めます

>>218
そうよね…体に良くないだろうことはわかってるの。
でも本当に大好きなのよ。夕食をオカズも何も無しで白飯マヨネーズのみで済ませることもある位よ。
いつか断ち切らないとね。一大決心だけど

おいしい思いをすると、それが中毒になる。食欲も性欲も一緒ね。

>>221
とりあえず白飯をマンナンライス、
マヨネーズをマヨネーズ風コレステロールを減らすドレッシングに変えてみれば？

マヨじゃなく納豆をかけるようにしたらいい
ずっと体に良い

レスを読んでるだけで気持ち悪くなってきたわ…。
マヨネーズって、そんなに美味いかしら(>_<)。

おりゃあああああああああああああああああああああああああああああああ
クンクンしたいわ

おいCよ！

原宿キッス！

マヨネーズ、たまに食べると美味しいけどね。
ポテトサラダとか作って食べるわ。月一くらいで。

大量に食べると気持ち悪くなるの。
脂っこいんですもの。

香取慎吾だってマヨネーズそのまんまチューチュー吸ってたでしょ。
好きな人は平気なんだと思うわ。

カリフォルニア巻きとかだと大丈夫なのに
お茶碗のご飯にマヨを掛けるってなるとキモチ悪いわねw

あたしマヨネーズ400gのやつが平均月2本は消費してるわ…もちろん一人で。
食い過ぎかしらね。

私はマヨネーズ小さいの買っても使いきれずに賞味期限切れちゃうのよねぇ。
マヨは大量には食べられないわ。

マヨネーズをハムに付けて食べるの好きなの
昔体にマヨネーズ付けられておじ様になめまわされたことあるわ

鳥のから揚げには絶対マヨをつけるわ！
藤あやこさんはマヨとツナを合えたものをご飯にかけて食べるのが大好きで
TVで実演実食していたわ！
あたしは藤の気持ちがよく分かる！

鳥からには塩付けるわ。王将とかの鳥からは元々しっかり下味が
ついてるから、何もつけなくてもいいんだろうけど、ついつい
鳥から用の塩コショーに更にこしょうを追加してピリピリ辛いのを
大盛りご飯に乗っけて食うのが好きなの。


　　・・・糖尿の治療始めるまではそんなことばっかりしてたわ〜。

この前スーパーでロースとんかつ400円が100円になってたのよ。
だから5枚も買ってきちゃって、食ったわ。
2日かけてだけど。
そういうお得感覚が優勢になってしまうこともあるからいけないわね。

元気な人は別に何食べてもいいのよ。
糖尿やら高血圧やらになってるんなら、それはやっぱり危険だと思うわ。

40の声を聞くとね、、どっかしらガタくるのね、まあ、オヤジになってギンギンなのもちょっとね、、

心電図で以上が出たから心エコー検査に行ってきたわ。
案の定、高血圧から来る心肥大。
たいしたことないから経過観察でいいって言われたけど、やっぱりトシね…。
最近病院行きが続いててブルーだわ。

高血圧はすでに服薬中。
会社健保の付加給付がありがたいわ。

>>240
以上→異常、ね。

毎月毎月バカ高い健康保険料払ってるんだから
それくらいあって当然よねえ

会社の健康診断の結果が返ってきたわ。
Ｃ判定だったわw
まずは痩せないとだわ…。

>>242
そうよね
これまでほとんど使ってなかったから、元を取るつもりでがんばらないとw

ああもう。HbA1cの値が下がらないわー。
頑張って食事制限してたのに。がっかりさ。

>>245
元々の高い値が全然下がらないの？
それとも漸減してるけど平均値より高いの？
それによって結構違ってくるわよ

>>246
まぁビゲンだけどね。

大好きなアイスも我慢して、
通勤経路のから揚げ屋のいい匂いにも負けず、
食事の時は野菜から食べ始めて炭水化物少なめだし、
朝早く起きてウオーキングしてるってのにぃ。キー。レスリーキーっ！

同じ職場のガツガツ食っても平気な奴らと一緒に行動するのが辛いわ。

>>247
若い時の食生活、結構無茶してなかった？
あたしもそうだったけど、効果が出てくるまでには最低半年でのスパンでみておいたほうがいいわよ。
だって、診断で異常値が出るまでは自分の欲求のままな食生活だったんでしょ？

今は暴飲暴食してないんだから、辛いけど、春くらいまで頑張れば数値ももっと減ってくると思うわ。

ここの人はまだ健康を意識してるだけマシだよ
ほとんどのホモは健診数値なんて気にしてないはず

会社勤めしてるホモは本人にその気がなくても
自動的に「定期検診」があって、数値が悪いと
ご丁寧に「要診察」「要精密検査」とかのお知らせを
くれちゃうのよね。人間ドックの補助金出して
くれたりもするし。私も実際、会社の検診で
血液検査受けてみたら、Ａ１ｃが１１あったのｗｗｗ


繁忙期なのに即入院って言われて、当たり前だけど
会社にもバレちゃってるから「投薬でなんとか・・・」
とも言えずそのまま２ヶ月も入院しちゃったわ。
なんとかインスリン注射は避けられたけど、一日の
摂取カロリー１４００まで制限されて、入院中
９時に消灯されるんだけど、空腹に耐えるのが一番
つらかったわ。

店子ちゃんとか水商売の子は検診なんて受けない
でしょうから気がついたときには遅かったりする
のよねぇ。

40歳まで朝ごはん茶碗五杯と、天ぷら、とんかつとか食べたわ。
デザートはシュークリーム3個とか。
これ朝食ね。
昼食は、だいたいから揚げ定食かラーメン。
夕食は、だいたい生姜焼き定食とお菓子のドカ食い。
これでもスリムだったのよ。
でも40過ぎてから、流石に中性脂肪とか高めでダイエット決めたわ。
血糖値は正常ね。
でも血圧が200・120なの。
お医者さんいわく、太り過ぎらしいのよね。
でもあたり外見は太ってないの。中性脂肪が600超えてるけど。
お酒、たばこもやらないのよね。

>>251
あなた、血圧高すぎるわ！お医者さんに降圧剤処方してもらったほうがいいわよ。
下手したら、死ぬわよ？

あたしも血圧高いのなめてかかってたら、病気でひどい目に遭ったから。
病気で倒れたりしないことを祈るわ。
特に心臓と脳は注意よ。

>>248

ありがとう。
あなたのコメントみて、ちょっと落ち着いたわ。頑張ってみる。

とか言いつつ、
これから年末年始、飲食の機会が多くて苦しいのよね〜。

中性脂肪600ｗｗｗ

ちなみにあたしは102だったわ
正常値。

>>254-255
あんた、明日は我が身よ。人のこと笑うもんじゃないわ

糖尿病スレに中性脂肪１７００っていうガチエリートがいた

ちなみに１７００って過去最高レベルだわｗ
血管詰まってないほうがおかしい
血液がバター状にドロッドロで固まっちゃってんでしょ
４５度の湯煎で溶かしてあげたほうがいいわｗ
手足切断だけで済めば御の字だって書かれてたわ

なかなか下がらないから、お薬変わったけど、
まだ、１５０　１１０とかなのよね。
下がって　１３７　９９とか
お薬合わないのかしら？

>>259
血圧のことよね？
数値のこと言ってみたら？違う薬に処方してくれるかも
よく血圧の薬飲みたくないって意見聞くけど、ひいては動脈硬化の予防にもつながるから
しようがないかと思ってるわ

私は、特に爆食いもしてないのに、中性脂肪　550くらいよ。

>>252
降圧剤は処方されたのよ。
でも頭重くなるわ、おちんちん勃起しなくなるわで
やめちゃったのよ。
今ダイエットしてるのよ。
丁度1日半何も食べてないわ。
お水はちょびちょび飲んでるわ。
1週間で中性脂肪150切りたいのよね。
毎日1万歩を犬散歩させるときにおだらだら歩いてるの。
走る体力も筋力もないから、歩くことしか出来ないわ。
でも今日1日終えたら丁度48時間の断食で、明日からは
散歩も出来ないわ。
インドの高僧にでもなった気分よ。
中年になると、歯茎から血が出たり、髪が抜けたりほんと嫌だわ。
綺麗な時に散ってしまいたかったわ。

生殖機能に影響の少ない降圧剤処方してもらいなさい？
いくらなんでも200/120は・・・

耳が痛いかもしれないけど、脂肪分は摂り過ぎ。
あと、ご飯をおかゆにしたらその半分で済むわ。
だけどお腹は空くだろうから、冷凍食品の野菜で空腹カバーしてはどうかしら？
料理好きなら、野菜メインの献立にしては？

パルム2箱４５０円よりどり特売って、何の拷問よ！
売り場を見ないように店を駈け出したわ（泣）

血圧には麦茶が良いらしいや

>>265
ゴマとリンゴも良いのょ〜♪

>>260
そうよ血圧よ、
でも前の薬より、会計したら２千円も安くなったのよ、
経済的なこと考えたら、この薬でいいかしら？なんて思ってる。

薬は値段じゃなくて相性が大事よ？

追伸
糖尿にはニガウリ(ゴーヤ)と、シークワーサーが良いのょ♪
大根も良いらしいわ

スレタイの病気の予防にはシナモンが効くわよ

あれがきくこれがきく

ミノモンタファンのババアと何ら変わらんなお前らって

摂生して歩いたり運動するだけなんだが

でも食生活が第一よ

炭水化物と糖質の摂り過ぎは寿命を短くするわよ

夏場ゴーヤにハマって毎日のように食べてたら血糖値がかなり下がったわ

昔リンゴにハマった時は、確かに血圧が下がったわよ
血圧はもう問題ないわ

以上あたしの家族の体験ですた♪

>>263
粥や雑炊は、暖まるから今の時期には良いよね
生姜を少しでも入れとくと、風邪予防にもなるわ

>94の喉が渇くって汗かいて喉渇くのとは違う症状なの？
食べてない時も喉渇くもんなのかしら？

あたし糖尿じゃないけど気になったわ

1日5Lも飲めば異常値になるけど、最低限でも人間は1.5Lの水分が必要だから
周囲から見て異常じゃなければ大丈夫でしょ

食べてなくても喉は乾くものよ

>>274
「いろはす」とかの５００ｍｌの水のペットボトルあるじゃない？
あぁいうのを簡単に一気飲みできちゃうの。　で、歩いてると自販機が
あるじゃない？　するとまた買わずにはいられないの。でまた一気飲み。

家の冷蔵庫には２�gのペットが常に入ってて、でも寝るまでに飲み干し
ちゃって、夜中に尿意を催して目が覚めて、サラダボウルに水道水汲んで
がぶ飲みしたこともあったわ。まぁ馬鹿みたいに大量の水を飲んでるから
当たり前なんだけど、まだ若いのに夜中にトイレで何度も起きたり、
寝てるときに足がつったりするのが併発したら、即検診よ。

スポーツで汗かいたときは、３５０ｍｌ程度の冷たい水飲んだら
それで満足できるし、適度に疲れて朝までグッスリ眠れるでしょ。
だったら何の問題もない健康体だから、全く気にしなくていいわ。

>275-276
説明ありがとー
尋常じゃなく水分を欲するのね、読んで如くね
サラダボール）見てたら豪快って思うわ、笑ったわ

あたしの好きなガッチリからスリムになっちゃうのは残念だわ
10k位落ちるのかしらね、、

>>265
夏の間自作麦茶飲みまくってたけど血圧高いわ…

トクホとかの血糖値対策とか血圧対策とか
あんなの気休めにしかならないわ。

大変だわさ
糖尿 高脂血症 高血圧 プラス 尿蛋白が…
蛋白質、糖質、塩分が駄目。何食べるのさ
三大栄養素の残りは脂質？

野菜食え
生キャベツ山盛り食えば満腹感得られる

お金かけないでお腹が膨れる食材

もやし・ビーフン・ヨーグルト。果物で言うとバナナだって
入院してたときの栄養士さんのお話

朝バナナしてるけどお腹グーグー言いまくりよ

グーグーいうくらい何よ、我慢なさい！
セックスだってヤりたくてムラムラしてる時が一番幸せって言うでしょ。

グーグー言うまで何も食べてはいけない　byナグモ先生

…最近この先生もすっかり話題にされなくなったね

お腹すき過ぎてから食べると吸収率が高くて中性脂肪とか増えやすいんだってね

お腹が十分に空いてから腹8部目に食べる、これを日頃から実行することね。
ただしマッチョにはなれないわｗ

>>280
アタシは高脂血症 高血圧 プラス 尿管結石よ…

尿管結石って重病ではないけれど、傷みはハンパないのよね
脂汗タラタラ流しながら、初めて救急車に乗ったわ

オルゴール療法があるわよ
スイスオルゴールの響きを聞くだけで血圧も血糖値も下がるの！

>>279
食物繊維混ぜたらホイホイ特保認可ＯＫだもんねｗ
血糖値対策の三ツ矢サイダーとか笑っちゃう。

>>282
なんの病気で入院？
糖尿だと無糖のヨーグルトじゃなきゃだめよね
バナナはダメね

えっ 今バナナくわえた所なのに
明日からやめるわ

>>292
糖尿病患者の食品交換表で摂ってもよい果物の単位は一日に１単位（８０ｋｃｌ）。
バナナの１単位はちょうど一本らしいから、一日一本までは食べても可。
加糖のヨーグルトも１８０ｇ程度は摂っても良い。ただし無糖のヨーグルトに
パルスイートなどの人工甘味料を加えて食べるか、果物（リンゴなど）と併せて
食べる方が良い。
高血糖のみで腎症などの合併症が無いなら「食べてはいけない」という物はない。


「下の口でｗ」というネタ振りだとしたら、マジレスお許しいただきたい。
その場合は何本食べても可。

>>293
ご飯少なめにしてバナナを朝昼晩食べてた。
1日1本にします。アドバイスありがとう

>>290
食品添加物や合成甘味料てんこ盛りですものね

でも、体にいい、とか言って利用する人の多い事多い事

高脂血症って言われたばかりなのに、
唐揚げと焼肉ハシゴしちゃったわ・・・。

どんなもの食べりゃいいのよ！！

コレステロール高くて
ノンオイルのドレッシング使ってたんだけど
塩分がけっこうすごいのよね

>>293
バナナを丸ごと食べて糖質とれるくらい
3食の食生活を管理できればいいけど、そうでもないなら
果物食べるのは危険だわ
血糖値やヘモグロビンの数値が落ち着いてるならいいけど

>>298
何がおっしゃりたいのかよくわからないわ。
食品交換表をもう少し勉強なさったら？
http://www.karada-style.com/file/pdf/others/001_02_yokuwakaru_02.pdf
果物（２類）のみを大量に食べたりしちゃ
もちろん駄目だけど、ご飯をたくさん
食べたいからって果物を食べない・・・って
いうような交換はできないのよ。
だから「果物食べるのは危険」っていう
考え方は間違いなの。

あと血糖値は刻々と変わる物だから「落ち着かない」って
こともあるだろうけど、ヘモグロビンａ１ｃは
過去２〜３ヶ月に遡っての状態を反映するものだから
そんなに簡単にホイホイ変動するもんじゃないわ。
適当なこと教えちゃダメ。

自己管理に目覚めたわよ
50枚入りの、潜血、尿蛋白、尿糖の試験紙買った。
オシッコかけるだけだから簡単だわ

あたし中々血圧下がらないわー
スーパーの半額惣菜は止めた方がいいかしら

高脂血症なんだけど、口内炎もしょっちゅうできるの。
しかも、不摂生な食事をしたら出てくる。

>>299
栄養バランスを考えてってことなら、食品交換表は有益かもしれないけど
血糖値をぐんとあげる糖度の高い果物をその範囲なら許容するかしないかは
本人の症状によるんじゃない？
食品交換表の範囲内でなら大丈夫って言い切るのも乱暴だわ

少なくともヘモグロビンa1cを下げなきゃと思ってる時期なら
少しでも糖度の高いものを食べるのは控えた方がいいわ

血糖値もヘモグロビンも安定してる時期に正しい食生活の目安として
食品交換表は有益だけど、治療の過程においてもしくは
症状を進行させない場合には、もっと食べ物に慎重になるべきだわ

>>301
あたしもお薬変わっても全然下がらないの
１６０とかザラよ。
したは１００あったのが９８とかに減ったけど。
やだわ〜〜寒いからかしらね？？

寒いわね
みぞれ混じりの雨が降って来た。
血圧心配だわ

塩分が高血圧に悪いの知ってるけれど、唐辛子ってどうなの

食べ過ぎると食道がんの可能性が高くなるんだっけ？＞唐辛子

言い出したらきりがないわよ
通常なら適量でもなんの害もないし
とにかく血圧の高い人はそれを悪化しないように
糖尿の人は悪化しないように注意しなくちゃダメってことね
体の不調感じたら、ゲイの人はHIVの検査に行ったほうがいいわね

ねえ、下が高いのはどうすればいいの？
同じ対応なの？

>>297
カロリーオフやノンオイルのものって塩分で味を誤魔化してるものが多いわよー。
例えばツナも、いなばのスーパーノンオイルで、さらに塩分無添加が今出てるからオススメね。

アタシ、糖尿病ではないんだけど、糖質制限してみてる。
最近忙しくてジム行く頻度が下がってるしね。
そしたら簡単に体重減らせるのね。
夜の一食だけでも意識して炭水化物抜くだけなのよ。

糖尿病でも糖尿病性腎症だとバナナは厳禁だから注意しないとね。

俺の彼氏が糖尿なんだけど痩せさせたら治る？

痩せさせるんじゃなくて筋トレさせてマッチョにするのよ。
筋肉増えて基礎代謝量が上がれば糖尿は自然治癒するのよ。

>>314
マッチョになるほどの筋トレ？！それはオススメできないわぁ。
糖尿病の進行具合や合併症の有無でも変わるけど、そもそも食事制限や薬物投与で治療していくから、
身体への過度の負担は禁忌。マッチョになるほどとか、もってのほかだわよアナタw

>>314
症状にもよるわよ
体の変化がでるほどの筋トレするには摂取カロリーも増やさなきゃいけないのに
下手したら、悪化する可能性もあるわ

軽く糖尿のきらいがある人ならともなく、入院や薬でコントロールしてるような人は
先生と相談するのが一番よ

しかしこうも忘年会が続くと、食事制限が辛いわ。
一人だけ飲まない・食べないなんて無理。

さすがに焼肉・ビールの忘年会は断らざるをえなかったわ。

糖尿だとたちが悪くなりますか？
俺の彼氏、糖尿だからたち悪いって…
糖尿ってさ〜ずっと糖尿？

私、某糖尿病の薬扱う製薬会社にいたけど糖尿病は発症した時点で完治はあり得ないって習ったわよ。

そうなの？
ええー彼氏かわいそう

夜中のトイレの回数の多さにまいるわ。
たいして量なんて出ないのになんであんなに尿意ばっかり強いのかしら腹の立つったら。

営業だから大して勉強しなかったけど、私がいた時よりヘモグロビンA1cの基準緩くなったはずよ。
(糖尿と診断される基準が緩くなった)

それに今って指先に打てるペンシルタイプみたいのもあんでしょ？
昔からの腹壁に打つタイプしかないと思ってる人未だにいるものね。
過ごしやすくなったわよね。

糖尿病は腎不全に繋がるのが怖いのよね。
透析患者の40%は糖尿病からの移行よ。

でも彼氏が支えてくれたら本当有難いと思ってるわよ。頑張ってね。

>322
指先に打つのは血糖測定の採血針でインスリンは今でも腹打ちが中心よ
それにすい臓の保護を早い段階からしっかり行えばインスリンや経口薬からの離脱も可能
今は経口薬のファーストチョイスも変わってきているしが薬剤の種類も豊富
来年糖尿病の新薬も国内発売になるから本当に糖尿病治療を行いたいんならちゃんとした糖尿病専門医に通いなさいよ

血糖値測定するのってあれって結構苦痛よ
インスリン注射は痛くないけど、毎食前やるのってのもなかなか至難の業よ

糖尿病にならないように、年齢とったら食生活見直さなきゃ

>>324
検査入院で１週間毎回血糖値測定したけど、
指先が穴だらけｗｗｗ
大変だったよ。

一日最低でも4回ね
失敗するとやりなおしだから大変よね
看護士さんがやってくれた方がいいけど、自分でやらされるのよね

糖尿かかったことのない人は油断のないようにしないと

>>326
朝食前・昼食前・夕食前・就寝前の４穴ねｗ
朝食の２時間後・昼食の２時間後・夕食の２時間後を追加した
７穴の日もあったわ〜。

入院中何が辛いって、夕食が６時でそのあと何も食べられない
ことだったけど、それも血糖値が安定すると不思議とお腹が
空かないというか、口寂しい感じが無くなっていったのよね。
やっぱり規則正しく食べるって重要なのねぇ・・・。

>>327
私はインシュリンが効きすぎて、低血糖になってそれでブドウ糖
食べさせられて、それでまた血糖測定って変則パターンもあったわ
人差し指と中指、右手左手ともう泣きそうなくらい痛かったわ
病院食は正直まずくはないけど、量が少ないのよね
血糖高いと退院できないから、必死に我慢したわ

知人が透析一歩手前にまでなったけど民間療法で何とか乗りきったわ

毎日ゴーヤ１本を食したんだって

ゴーヤはインシュリンを作るための成分が豊富らしく糖尿にかなり効果あるらしいわ
でもインシュリン吸収障害の場合は効果ないから、その場合はやはり薬剤に頼るしかないみたいよ

最近ウォーキングしてるんだけど、ジョギングコースあるような大きい公園を歩いてるとまぁ色々いて楽しい。
小太りのおばちゃんでさえかるーく走っている中、
私といえばヨタヨタ歩いてるようなじいさんに追いつけず、駅に向かうリーマンには追い抜かれ
身体の薄さが1/3みたいな本気のジョガーには何度も何度も追い抜かれ
スリムなおねいさんとイケメンカップルが前方にいると、なんとなく追い越せないｗ
でもよったよたでみっともない最初の一歩がなきゃ、その先の姿はないんだと思って頑張ってる。
3週間毎日じゃないけど歩いて、ご飯は夜の炭水化物を控えめにした結果
ユニクロのウルトラライトロングダウン（XL）の前のジッパーを全部閉めても軽く余裕もって着られた！ヤホー！
旦那に背中の肉が一皮向けたとほめられたぜー
デブ脱出計画ははじまったばかりなので、挫折しないように頑張る。

姐さんは健康診断とかは大丈夫なの？
なんかヤバそうだわ…。

血圧128/96って普通かしら？

>>332
下の方、高いんじゃない？

>>333
ありがとう。医者、値言うだけで高いのか低いのかわからなかったわ。

この動画のメガネかけたゲイに受けそうな人、血糖値が336らしいんだけど
かなりマズイの？
//www.youtube.com/watch?v=tyjPz5aKAdo

この人、ニコ生主なんだけど面白い放送してる人なんだよね
//com.nicovideo.jp/community/co2053565

334ha himan ka sakenomi

正月太りに気をつけましょ

もう遅いw

ho

mo

強迫神経症になると理性が利かなくなるのか
連続メールが数分置きに来るのよね
当事者の人とメールだけの付き合いだったけど、疲れるってもんじゃなかったわ
病気のことは知らされてたから、こっちが多めにみること多々あったんだけど
あまりにもしつこく同じような事ばかり聴いてきて無視してたら
「ごめん、メールもうちょっとゆっくりできない？」って返したら
即アドレス変えられてたわって事が何度もあったからあたしから拒否しちゃったわ
こういう人はメールすればするほど病気を悪化させていくだけだと思うわ

インスリン感受性が低くてこのままだと糖尿になりそうで怖いんだけど医者は何も教えてくれないので心配
体の都合で運動出来ないから桑の葉を飲んでみようと思うのだけど効果あるのかしら

>>336
あら、当たってるわ。酒呑みよ。

>>341
なかなか返事が来ないと不安になるんじゃないのかしら？

桑の葉も良いみたいだけど びわの葉茶とか一葉茶も良いらしいわ。

お茶でどうこうとかより食生活を見直すべきよ
食生活でも無理なら薬ね

お茶でよくなるなら、医者はいらないわ

>>346
そう思うわ
いまは、空腹時はプレーンヨーグルトで紛らわせてるわ

知り合いが言ってたわ。
日本の韓国料理屋で、チゲ鍋下さいって言ったら、ごじゃいましぇんって言われて、
でもメニューには載ってるから、これって指指したら、チゲは鍋のことでチゲ鍋とはいわないって説教されたらしいの。
キチガイ相手は疲れるわよね。

>>348　誤爆かしら？　やよい軒スレかと思ったじゃないｗｗｗ

>>348
そりゃ、鍋鍋下さいって意味だもの。
そんなキチガイ客を相手するのはたいへんよ。

米軍の残飯にキムチをぶっ込んだ残飯煮込みの話はウンザリ
胃ガンになって死ぬわよ