オカマが筋トレするわよ？ 16個目
1 ：陽気な名無しさん：
まとめWiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
http://wikiwiki.jp/kenko/
前スレ
オカマが筋トレするわよ？ 15個目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1311692754/
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
http://wikiwiki.jp/kenko/
前スレ
オカマが筋トレするわよ？ 15個目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1311692754/
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前スレ見ておもったんだがうｐするわけでもない奴らが逃げたとかいちいちうざいんだよ
4 ：陽気な名無しさん：2011/09/23(金) 21:46:20.23 ID:4Xz7Dh+S0
もうフラれた恋と過去スレは、引きずらないで。
5 ：陽気な名無しさん：2011/09/23(金) 21:54:37.36 ID:2o0biiSy0
あとキモガリのデブ叩きが痛痛しいから
キモガリはダイエットスレいってね。
キモガリはダイエットスレいってね。
要するにゲイで筋トレしてるのに体重80kgにも満たない昆虫は他スレへ逝けってコトでつね。
8 ：陽気な名無しさん：2011/09/23(金) 22:09:59.05 ID:vt1T4Uq30
オカマのボディは名刺の肩書きみたいなものですものー
マネージャークラスのお相手でないと、付き合う気にはなれないわー
マネージャークラスのお相手でないと、付き合う気にはなれないわー
今日ダンディハウスのチラシが入ってたんだけど、
痩身とか脱毛とか高い金払ってバカじゃねーの。
そんなにヲンナみたいになりたいのなら性転換しろよ。
痩身とか脱毛とか高い金払ってバカじゃねーの。
そんなにヲンナみたいになりたいのなら性転換しろよ。
10 ：陽気な名無しさん：2011/09/23(金) 22:27:48.23 ID:VMD+fWup0
あたし思ったんだけど
すね毛の持つ野性味に
本人の体が負けちゃってると
そのすね毛は「気持悪い」て認定されるんだと思うのよ。
すね毛の持つ野性味に
本人の体が負けちゃってると
そのすね毛は「気持悪い」て認定されるんだと思うのよ。
11 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 01:20:48.52 ID:1fRqp6m60
あたしガリの濃いすね毛や腋毛て大好きよｗ
逆にデブのチラチラ胸毛とか脇から押しつぶされそうにハミ出てる腋毛って
キモいと思うわ。デブこそ脱毛なさいよ！
逆にデブのチラチラ胸毛とか脇から押しつぶされそうにハミ出てる腋毛って
キモいと思うわ。デブこそ脱毛なさいよ！
さっそく筋トレと関係ない話になってきたわね
13 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 08:40:54.46 ID:BdVEJgnG0
休みの日に沸く定例のあれでしょ
トリでもつけてくれればNGにできるんだけど、
こういう人ってただ自分の意見が言いたいだけだしね
トリでもつけてくれればNGにできるんだけど、
こういう人ってただ自分の意見が言いたいだけだしね
ゲイ特有の体型ってあるよね。
腕肩脚はガリガリで胸ばかりデカいという。
腕肩脚はガリガリで胸ばかりデカいという。
15 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 09:10:09.53 ID:mvhoAR2fO
>>14
それあんたでしょｗ
それあんたでしょｗ
16 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 09:39:09.87 ID:n1vt7f9DO
ガリの荒らしがひでえな
俺は175の123だ
俺は175の123だ
17 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 09:48:14.72 ID:mVlY5Enu0
>>16
ネタ？
デブ？
馬鹿？
相撲？
何か、安田大サーカスのHIRO思い出した。
http://www.yomiuri.co.jp/entertainment/photo/ET20060607154648431L1.jpg
ネタ？
デブ？
馬鹿？
相撲？
何か、安田大サーカスのHIRO思い出した。
http://www.yomiuri.co.jp/entertainment/photo/ET20060607154648431L1.jpg
18 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 09:51:03.52 ID:1kKwtgbJ0
早く三角筋をゴムまりの様に丸くデカくしたいわ。
三角筋は最も難しい場所のひとつだよね、なかなか大きくならない。
20 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 10:49:17.69 ID:JgwMxYvW0
半年は掛かるわ、三角筋
21 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 12:04:56.54 ID:n1vt7f9DO
まったくｶﾞﾘは
三角筋3年以上やってなんぼよ
三角筋3年以上やってなんぼよ
22 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 13:04:07.30 ID:a1ZWeYKO0
体が引き締まると色気も増すわね
ttp://www.laughter7.com/blog/wp-content/uploads/2010/10/gaku1.jpg
ttp://www.laughter7.com/blog/wp-content/uploads/2010/10/101004_200513.jpg
ttp://www.laughter7.com/blog/wp-content/uploads/2010/10/gaku1.jpg
ttp://www.laughter7.com/blog/wp-content/uploads/2010/10/101004_200513.jpg
23 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 14:23:18.86 ID:CoEASGaV0
25 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 20:59:33.03 ID:mVlY5Enu0
26 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 21:20:24.62 ID:LJLdjHcxi
結局、実用性じゃなくて見栄えが最優先なのね…
実用性とか使える筋肉とか、筋トレしてない奴に限っていうのよね。
普通に働いてたら、筋肉に実用性も何もねぇだろって感じ。
筋肉はドレスよドレス。
普通に働いてたら、筋肉に実用性も何もねぇだろって感じ。
筋肉はドレスよドレス。
28 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 21:32:56.42 ID:Lu/5ZxOOO
あたし大胸筋と腹筋だけ付いて、下半身と背筋が全然ないわ！
恥ずかしくて人前で裸になれないわ！
恥ずかしくて人前で裸になれないわ！
29 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 21:55:19.51 ID:1ekaAySl0
小柄でもバランスが良ければすごいエロくSEXYだよね。
大豆プロテイン切れたから
衝動買いしたホエイ飲み始めたけど
思ったほど腹くだらないわ。続けられそう。
ただし屁がぱねえわ。
衝動買いしたホエイ飲み始めたけど
思ったほど腹くだらないわ。続けられそう。
ただし屁がぱねえわ。
なんでこんな辛い思いして筋トレしてるのかと疑問に思う時ありません？
今、その時期だわ。
しばらくしたら、また楽しくなってくるのかしら？
今、その時期だわ。
しばらくしたら、また楽しくなってくるのかしら？
ベンチプレス50kgから100kg上げれるまで
どれくらいの期間であげられればいい？
何年も、かかるものなの？
170×80のデブ 週二回ペースです
どれくらいの期間であげられればいい？
何年も、かかるものなの？
170×80のデブ 週二回ペースです
34 ：陽気な名無しさん：2011/09/24(土) 23:24:17.66 ID:ly6CewOQ0
その人次第だと思うわ～。
ちゃんとしたフォームやセット組めて、基礎体力ある人なら3～4ヶ月くらいだろうし、
独学でやるんなら下手すると一生無理かも。ところで何歳？
ちゃんとしたフォームやセット組めて、基礎体力ある人なら3～4ヶ月くらいだろうし、
独学でやるんなら下手すると一生無理かも。ところで何歳？
前から疑問だったんだけど、なんでティップネススレは同サロにあるのにゴールドジムスレは同板にあるの？
36 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 00:37:07.65 ID:uXL1bK4z0
最近、肌が寒さも相まってガサガサするわ。
ねえ、姐さん達ってコラーゲンとか採ってる？
ねえ、姐さん達ってコラーゲンとか採ってる？
コラーゲンなんか摂っても肌には無意味よw
38 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 01:04:29.72 ID:PeYgTA7DO
足と腕頑張ってるけど、なかなかつかないわ。胸は一番力抜いてるのに出てくるし…
39 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 01:04:30.41 ID:krwhiF8T0
42 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 11:44:09.61 ID:TpPMkN6P0
トレーニング始めて体の変化を大きく実感するのは何か月くらい経ってから？
休日の昼間にジム行くと、ジムの隣の公園で若い夫婦が小さい子連れてお弁当食べてたり、親子で戯れてる姿を窓越しに見る度に、鏡に映る禁トレに励む自分の姿に激しい空虚さを感じてしまうのよね。｢何の為に体鍛えてるんだ？俺は｣ってね…。
44 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 12:07:55.93 ID:Z/doUqvH0
45 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 12:35:42.13 ID:R9S3WGEe0
やだ、マジで「隣の芝生は青い」をやっちゃってるおバカさんがいるのね。
そういう他人に嫉妬して無い物ねだりする生き方こそ虚しいわよ。
他人の幸せをねたむなんて、無能な廃棄物マンコでもできること。
あたしたちはもっと高度なことをしましょうね。
そういう他人に嫉妬して無い物ねだりする生き方こそ虚しいわよ。
他人の幸せをねたむなんて、無能な廃棄物マンコでもできること。
あたしたちはもっと高度なことをしましょうね。
46 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 12:38:08.50 ID:k6lPvgUI0
47 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 13:04:22.64 ID:wZAZvz1I0
「カッコイイ体になってイイ男とセックスしまくりたい！」みたいなモチベーション
があるからこそ筋トレも頑張れるわけで、そういう目的というか目標がない人には
筋トレは辛いだけかもね。
目的を達成できたらできたで、「もっとマッチョになりたい」という欲が出てきて
さらに筋肉を発達させることに悦びを見出せるようになるわけだけど。
でも基本は美容整形と同じね。「もっと美しく！もっと逞しく！」
があるからこそ筋トレも頑張れるわけで、そういう目的というか目標がない人には
筋トレは辛いだけかもね。
目的を達成できたらできたで、「もっとマッチョになりたい」という欲が出てきて
さらに筋肉を発達させることに悦びを見出せるようになるわけだけど。
でも基本は美容整形と同じね。「もっと美しく！もっと逞しく！」
ガタイが良くなってもブスだと意味ないしね
>>44-45 >>47
今年の初め辺りから急に気持ちが落ちたのよ。昨年までは自分の体がかっこよくなって行く過程が楽しくて、いい男とも常時セックスライフが楽しめてウハウハしてたのに今は筋トレに身が入らないのよね。気持ちの変化、年なのかしらね～。
今年の初め辺りから急に気持ちが落ちたのよ。昨年までは自分の体がかっこよくなって行く過程が楽しくて、いい男とも常時セックスライフが楽しめてウハウハしてたのに今は筋トレに身が入らないのよね。気持ちの変化、年なのかしらね～。
50 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 18:41:06.34 ID:FzlVRQlE0
>>49
あんた、ちょっとトレ休むといいわよ。
アタシも9月に入ってから無気力になりつつあったけど、
「ここ2ヶ月間全くトレ休んでないわ」って気づいてたの。
旅行とかあって実質10日ほどトレしなかったんだけど、
久々に始めたら身体の反応が全然違うの。
かなり身体と心に疲れが溜まってたのをその時初めて実感したの。
「積極的休養」とかいうらしいけど、すごく大事だと思ったわ。
2ヶ月たったら一週間はトレ休んで身体休めると精神的にもすごく違うわ。
あんた、ちょっとトレ休むといいわよ。
アタシも9月に入ってから無気力になりつつあったけど、
「ここ2ヶ月間全くトレ休んでないわ」って気づいてたの。
旅行とかあって実質10日ほどトレしなかったんだけど、
久々に始めたら身体の反応が全然違うの。
かなり身体と心に疲れが溜まってたのをその時初めて実感したの。
「積極的休養」とかいうらしいけど、すごく大事だと思ったわ。
2ヶ月たったら一週間はトレ休んで身体休めると精神的にもすごく違うわ。
51 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 18:51:02.31 ID:7QWNu5SgO
52 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 19:01:43.62 ID:Z/doUqvH0
やる気が起きない時はお休みしたほうがいいわよね。
しばらくして
youtubeでノンケの筋トレ画像とか見てると
また筋トレしたくなってくるわ。
しばらくして
youtubeでノンケの筋トレ画像とか見てると
また筋トレしたくなってくるわ。
53 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 19:10:01.68 ID:qVOX2Mbs0
セックスにありつくためじゃなく、ダレた体でいるのが許せないって人もいるでしょ？
54 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 19:27:45.12 ID:B+932pFI0
何きれいぶってんだかｗ
イケメンのチンポしゃぶりたいからだろｗ
イケメンのチンポしゃぶりたいからだろｗ
55 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 19:35:48.01 ID:qVOX2Mbs0
>>54
いいえ。常に美しくありたいからw
いいえ。常に美しくありたいからw
私が証明です
>>43
私のジムのアラフォーの会員さんなんだけど
いつも夜の10時すぎまで筋トレに励んでいて結構本格的にトレをしてるから独身だと思っていたのね。
最近はノンケでもそういう生き方してる人も多いんだと思い、その人の生き生きとした姿を見るたび安心感を得ていた。
でも8月の祭りで偶然に見掛けたその人は嫁さんと子供連れだったわ…
とてつもない虚しさが私を襲ったわ。
やはり素敵な人に未婚は殆どいないわね。
私のジムのアラフォーの会員さんなんだけど
いつも夜の10時すぎまで筋トレに励んでいて結構本格的にトレをしてるから独身だと思っていたのね。
最近はノンケでもそういう生き方してる人も多いんだと思い、その人の生き生きとした姿を見るたび安心感を得ていた。
でも8月の祭りで偶然に見掛けたその人は嫁さんと子供連れだったわ…
とてつもない虚しさが私を襲ったわ。
やはり素敵な人に未婚は殆どいないわね。
58 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 22:45:15.24 ID:DZNEO9k90
あたしゃアンタのオツムの弱さに憐憫の情がわいてくるわw
60 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 22:52:56.76 ID:DZNEO9k90
図星だったのね。傷つけてごめんなさいｗ
ほらやっぱりおバカさんのセオリー通りの発言だわw
62 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 23:08:00.26 ID:DZNEO9k90
>>61
あんたってジムでみんなに笑われてるわよｗ
あんたってジムでみんなに笑われてるわよｗ
アンタの弱いオツムの中にあるジムの話なら
笑止千万だわw
実際には行ったことないんでしょwww
笑止千万だわw
実際には行ったことないんでしょwww
65 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 23:25:06.23 ID:CGlf+btj0
66 ：陽気な名無しさん：2011/09/25(日) 23:30:28.27 ID:yglo4uwI0
ノンケ独身でいい年してるのにジムに長々といる人ってやっぱりちょっとあれな人よね。
パチンコ屋に長々といる人よりマシでしょ
同板や大同板でも独身ノンケを嘲笑するレスをよく見掛けるけど、これってゲイが書いてるのかしら？それとも女の書き込み？
皆さん、自分のことは棚上げして独身の中年はみっともないと笑っているの？
皆さん、自分のことは棚上げして独身の中年はみっともないと笑っているの？
だよな
社会的にゲイであることを隠してる限りは
自分達も独身中年そのものなのにな
社会的にゲイであることを隠してる限りは
自分達も独身中年そのものなのにな
でも実際に未婚中年って幼稚だったり魅力に欠ける人が多いと思うわ。
厚生労働省の調査で未婚男性の75%は年収400万未満と出てるし。
管理職、高額納税者、富裕層なんかも未婚は割合が物凄く低いらしい。
確かに会社でも未婚中年って窓際族しかいないし、馬鹿にされる存在よ。
えっ、私？私は除外ね。
厚生労働省の調査で未婚男性の75%は年収400万未満と出てるし。
管理職、高額納税者、富裕層なんかも未婚は割合が物凄く低いらしい。
確かに会社でも未婚中年って窓際族しかいないし、馬鹿にされる存在よ。
えっ、私？私は除外ね。
71 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 00:30:45.57 ID:j5eJWpjU0
私は除外（猛苦笑
既婚中年は素晴らしいみたいな妄想炸裂釜っておめでたいね。
73 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 00:42:40.74 ID:os9q+j+D0
>>70
未婚とか、結婚してても子供を持たない人には確かに子供っぽいわね。
特に精神年齢が子供よ。
あたしの上司がそうだったけど、人付き合いも子供並だったわ。。。
喜怒哀楽が禿げしくて、自制が効かないみたいな感じかしらね？
収益が少ないのは未婚だから、容易に察する事ができるわね。
家族を養う必要も無いわ。あたしの隣りの部署のカマ上司がそうだったわ。
未婚とか、結婚してても子供を持たない人には確かに子供っぽいわね。
特に精神年齢が子供よ。
あたしの上司がそうだったけど、人付き合いも子供並だったわ。。。
喜怒哀楽が禿げしくて、自制が効かないみたいな感じかしらね？
収益が少ないのは未婚だから、容易に察する事ができるわね。
家族を養う必要も無いわ。あたしの隣りの部署のカマ上司がそうだったわ。
74 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 00:44:11.51 ID:izpsC5ZK0
また婚活豚膣が紛れ込んでるわね。
筋トレスレで婚活なんて本当にみっともないわwww
筋トレスレで婚活なんて本当にみっともないわwww
75 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 00:46:00.97 ID:izpsC5ZK0
76 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 00:46:20.35 ID:izpsC5ZK0
>>73だったわw
77 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 01:05:56.60 ID:os9q+j+D0
スレ違いじゃ！
阿呆ばっかり！！
阿呆ばっかり！！
79 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 01:20:33.29 ID:os9q+j+D0
そもそも>>66が悪いのよ！
81 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 01:25:14.04 ID:os9q+j+D0
82 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 01:28:22.03 ID:izpsC5ZK0
>>81
ババアいいかげんに死ね！
ババアいいかげんに死ね！
83 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 01:51:35.42 ID:EOAaKZvt0
なんて殺伐としたスレなのかしらw
84 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 07:20:00.70 ID:y6DR1fas0
若いゲイ「・・・オッサンの説教ウゼーｗｗｗ」
>>84
私は20代前半だけど同意だわ。
真性ゲイライフ送ると低収入で社会不適応になるんだよね…
>>70さんも書いてるようにデータでも出てるみたいだし。
結婚したくないけど、しなかったら中身が幼い妖怪になるし…
私もウンザリだわ。
私は20代前半だけど同意だわ。
真性ゲイライフ送ると低収入で社会不適応になるんだよね…
>>70さんも書いてるようにデータでも出てるみたいだし。
結婚したくないけど、しなかったら中身が幼い妖怪になるし…
私もウンザリだわ。
87 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 08:02:04.86 ID:y6DR1fas0
ゲイは既婚者が普通よ。
相手を見つけて妻として大切にしてれば、
筋トレしてもハッテンもできるんだから。
羨むだけの負け犬だけにはなりたくないわね。
相手を見つけて妻として大切にしてれば、
筋トレしてもハッテンもできるんだから。
羨むだけの負け犬だけにはなりたくないわね。
結婚はともかくパートナーが居ないとか長続きしない人は幼稚な人が多いね
アラフォーでも人的な魅力があって身体ができてれば周りが放っとかない
ゲイの場合同性ならではの相手に要求するものが高いから、ゲイ受けしない人は早々と結婚した方が良いと思う
ジム行っても成果の出ない痩せたゲイは年取ると孤独で悲惨だよ
アラフォーでも人的な魅力があって身体ができてれば周りが放っとかない
ゲイの場合同性ならではの相手に要求するものが高いから、ゲイ受けしない人は早々と結婚した方が良いと思う
ジム行っても成果の出ない痩せたゲイは年取ると孤独で悲惨だよ
89 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 10:26:26.34 ID:BoTsrcXX0
「既婚」であることしかウリのないショボガマの御託は聞き飽きたわ！
プライベートな部分でしかゲイを主張して生きてないんだから、社会の中で
どう生きようと、それは本人の勝手でしょ。収入とか学歴とか、筋トレとは
関係ない話しは他所でやってもらいたいわ。
プライベートな部分でしかゲイを主張して生きてないんだから、社会の中で
どう生きようと、それは本人の勝手でしょ。収入とか学歴とか、筋トレとは
関係ない話しは他所でやってもらいたいわ。
90 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 11:38:19.43 ID:y6DR1fas0
男とSEXして愛してれば、それがgayですよ。
あんたはプラカードでも掲げて歩いてれば？
あんたはプラカードでも掲げて歩いてれば？
91 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 12:06:30.74 ID:a2ScbcsSO
また筋トレとは関係ない話になってるのね
93 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 12:09:16.51 ID:XrlD/RGfi
>>58が発端なんです…
94 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 12:12:42.53 ID:y6DR1fas0
96 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 12:37:29.97 ID:izpsC5ZK0
びん太臭いw
ウン筋に飽きたら「イケテるゲイは既婚者」の布教ですって。
あいかわらず、わけわかんないことしてるわね。
ブザマだわぁ。
ウン筋に飽きたら「イケテるゲイは既婚者」の布教ですって。
あいかわらず、わけわかんないことしてるわね。
ブザマだわぁ。
腐メコ大量発生中ｗｗ
99 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 13:51:06.94 ID:SxGVmRDq0
そもそもノンケや既婚者を羨むゲイなんている訳ねーだろw
100 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 15:34:11.24 ID:qvd0yl3c0
むかーし脳散らすと大箱に行ってたことがあったわ
筋トレが楽しくていいことだって洗脳されてた時期があたしにもあったのね
実際楽しいこともあったけど、反面、皮肉言うような感じ悪いトレーナー＆
フロントがいたし、会員も変なのばっかりで、知り合いになって楽しそうなの
一人としていなかったわ。
特に脳散らすは感じ悪いのばっかりだし、施設が狭いし、すぐやめた
今から思うと、なんでジムになんか通ってたのか分からないわ
筋トレが楽しくていいことだって洗脳されてた時期があたしにもあったのね
実際楽しいこともあったけど、反面、皮肉言うような感じ悪いトレーナー＆
フロントがいたし、会員も変なのばっかりで、知り合いになって楽しそうなの
一人としていなかったわ。
特に脳散らすは感じ悪いのばっかりだし、施設が狭いし、すぐやめた
今から思うと、なんでジムになんか通ってたのか分からないわ
101 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 15:36:15.56 ID:qvd0yl3c0
ああいうところってメンバーの９０パーセントが広い意味で
大したことない普通の人（もしくは普通以下）だという印象を持ったわ
大したことない普通の人（もしくは普通以下）だという印象を持ったわ
102 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 15:38:56.51 ID:qvd0yl3c0
かなり特殊なところよね
バカで下品なのばっかりで、仮にも運動やってるくせに性格悪いのばっかりだし
バカで下品なのばっかりで、仮にも運動やってるくせに性格悪いのばっかりだし
103 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 15:42:36.19 ID:qvd0yl3c0
ジムに費やした時間とお金の８０パーセントは無駄だったわ
ちっとも頭良くならないし、人間的に向上できる面も皆無だわ
果たして本当に健康にいいのか、それさえ疑わしいわ
ああいうところで仲間や友達ができる人もいるらしいけど
似たり寄ったり、同程度の連中だから気が合うんでしょうね
あたしは無理だわ
ちっとも頭良くならないし、人間的に向上できる面も皆無だわ
果たして本当に健康にいいのか、それさえ疑わしいわ
ああいうところで仲間や友達ができる人もいるらしいけど
似たり寄ったり、同程度の連中だから気が合うんでしょうね
あたしは無理だわ
あたしあんま筋肉ないから頑張ってるんだけど、なかなか付かないわ。
ジョギングは2日に1回だから続いてるんだけど、筋トレは面倒臭くなってしない日が多くなってきちゃうのよね。
ここの人達は毎日筋トレ続けてるのかしら？
ジョギングは2日に1回だから続いてるんだけど、筋トレは面倒臭くなってしない日が多くなってきちゃうのよね。
ここの人達は毎日筋トレ続けてるのかしら？
>>101
＞メンバーの９０パーセントが広い意味で
＞大したことない普通の人
それは言えてるかも。
山本ケイイチさんの著書に「仕事が出来る人は筋トレをする」とかいう本があったと思うけど、
実際にフィットネスジムに来てるのは特に取り柄のない人たちだと思うわ。
私もそうだけどね…
＞メンバーの９０パーセントが広い意味で
＞大したことない普通の人
それは言えてるかも。
山本ケイイチさんの著書に「仕事が出来る人は筋トレをする」とかいう本があったと思うけど、
実際にフィットネスジムに来てるのは特に取り柄のない人たちだと思うわ。
私もそうだけどね…
106 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 16:28:37.56 ID:WLGFxmcx0
107 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 17:03:08.59 ID:BoTsrcXX0
筋肉質な男が好きなら、自分も筋肉質になる。
そういうのに興味がないなら自然体でいる。その手のスレも覗かない。
それでいいじゃない。
筋トレをしない＆できない自分にいちいち言い訳するのって見苦しいわよ。
そういうのに興味がないなら自然体でいる。その手のスレも覗かない。
それでいいじゃない。
筋トレをしない＆できない自分にいちいち言い訳するのって見苦しいわよ。
108 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 17:41:39.74 ID:qvd0yl3c0
>>105
ジムのメンバーは仕事ができるエグゼみたいなことってアメリカから来た
話だと思うけど、ジムが作りだしたイメージにすぎないわね
特に一般大衆向けの安いジムなんて、中小企業のサラリーマンだの
せこい自営業だの、理容師みたいな技術者とか、フリーターとか
ごく普通の人よ
富裕層向けのジムは少し事情が違うのかもしれないけど
こっちはこっちで不細工なメタボとか、こきたない医者とか
別の意味で問題ありなのばっかりらしいわ
かっこいいメンバーばっかり集まるとこなんて、そうそうあるわけないわｗ
ジムのメンバーは仕事ができるエグゼみたいなことってアメリカから来た
話だと思うけど、ジムが作りだしたイメージにすぎないわね
特に一般大衆向けの安いジムなんて、中小企業のサラリーマンだの
せこい自営業だの、理容師みたいな技術者とか、フリーターとか
ごく普通の人よ
富裕層向けのジムは少し事情が違うのかもしれないけど
こっちはこっちで不細工なメタボとか、こきたない医者とか
別の意味で問題ありなのばっかりらしいわ
かっこいいメンバーばっかり集まるとこなんて、そうそうあるわけないわｗ
109 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 17:44:20.16 ID:qvd0yl3c0
幻想や思いこみに踊らされて、せっせとジム通いしてるアホが
哀れでならないわー
まっ、頑張ってイケテル相方（苦笑）見つけてちょうだいな
哀れでならないわー
まっ、頑張ってイケテル相方（苦笑）見つけてちょうだいな
110 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 17:59:08.12 ID:qvd0yl3c0
111 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 19:02:40.23 ID:y6DR1fas0
止めたいならどうぞご勝手に。
脱落するなら周りを巻き込もうという下世話な魂胆は結構よ。
何を信じて頑張ろうが人としての自由。
他人のトレーニング関して、落伍者風情が口出す権利などない。
脱落するなら周りを巻き込もうという下世話な魂胆は結構よ。
何を信じて頑張ろうが人としての自由。
他人のトレーニング関して、落伍者風情が口出す権利などない。
112 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 19:11:22.15 ID:qvd0yl3c0
>>111
あなた頭のトレーニングなさるほうが先決じゃないかしら
どこをどう読めば【脱落した」って結論に行きつくのかしらね
くだらなくてやる価値がないからやめたのであって脱落したわけじゃないわ
それに、別に筋トレやってるかたをやめさせようとしてるわけでもないわ
あくまで私個人の体験を書いたまでのこと
あなたって読解能力が低いのか、思い込みやら先入観が強くて
「こいつはこういうやつね」って的外れな判断をする方なのかしら
どっちにしても、あまりお利口だと言えないわね
ジムって、まさにあなたみたいなのが多そうね（苦笑）
あなた頭のトレーニングなさるほうが先決じゃないかしら
どこをどう読めば【脱落した」って結論に行きつくのかしらね
くだらなくてやる価値がないからやめたのであって脱落したわけじゃないわ
それに、別に筋トレやってるかたをやめさせようとしてるわけでもないわ
あくまで私個人の体験を書いたまでのこと
あなたって読解能力が低いのか、思い込みやら先入観が強くて
「こいつはこういうやつね」って的外れな判断をする方なのかしら
どっちにしても、あまりお利口だと言えないわね
ジムって、まさにあなたみたいなのが多そうね（苦笑）
113 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 19:18:08.53 ID:y6DR1fas0
あらあら。なにを憤ってるの？
あなたってそう、脱落してるの。お分かりの通り。
トレーニングしてる人からみればあなたは敗北者。
あなたってそう、脱落してるの。お分かりの通り。
トレーニングしてる人からみればあなたは敗北者。
114 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 19:19:23.44 ID:qvd0yl3c0
>>113
あんたに負けて、あたし、とっても悔しいわｗ
あんたに負けて、あたし、とっても悔しいわｗ
115 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 19:22:12.76 ID:y6DR1fas0
>>114
長文ごくろうさまでした。もう出てっていいわよ。
長文ごくろうさまでした。もう出てっていいわよ。
116 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 20:24:50.81 ID:BoTsrcXX0
筋トレがくだらないって意味不明だわ。
得るものはあっても、失うものなんかないはずよ。オカマなら。
それとも、筋肉つけても誰からも相手にされないドブスなのかしら。
得るものはあっても、失うものなんかないはずよ。オカマなら。
それとも、筋肉つけても誰からも相手にされないドブスなのかしら。
117 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 20:57:55.63 ID:Us9M/Ich0
さあ、これからジムに行ってベンチあげてくるわよｗｗ
118 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 21:22:40.36 ID:zasT0v//0
あたし帰ってきたわ、ジムから。
あたしの通ってる市営ジムってなんか殺伐とした雰囲気だわ。
っま、馴れ合いでダラダラ喋られたら、待ってる方はイライラするけど
空気が重苦しいわ。
あたしの通ってる市営ジムってなんか殺伐とした雰囲気だわ。
っま、馴れ合いでダラダラ喋られたら、待ってる方はイライラするけど
空気が重苦しいわ。
あらいいじゃない。
常連とカスバイトトレーナーがくっちゃべって占領してんのってマジ邪魔よ。
役所に投書したいわ。
常連とカスバイトトレーナーがくっちゃべって占領してんのってマジ邪魔よ。
役所に投書したいわ。
120 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 22:04:52.09 ID:zasT0v//0
それ、うっとこもたまに居るわ。
私んとこはトレ終わって更衣室に行ったときに
すでに終わって着替えてる人がいたら知らない人でも「お疲れ様でーす」とかいう雰囲気だわ。
最初言われたときはちょっと焦ったけど、言われたらきもちいいわ
すでに終わって着替えてる人がいたら知らない人でも「お疲れ様でーす」とかいう雰囲気だわ。
最初言われたときはちょっと焦ったけど、言われたらきもちいいわ
122 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 22:56:02.27 ID:j5eJWpjU0
あらあら。なにを憤ってるの？
あなたってそう、脱落してるの。お分かりの通り。
トレーニングしてる人からみればあなたは敗北者。
あなたってそう、脱落してるの。お分かりの通り。
トレーニングしてる人からみればあなたは敗北者。
123 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 22:58:59.89 ID:atgfkiWO0
周り客がキモオタだらけの市営ジムで(民間ジムでも)
心置きなくトレーニングに専念できるイケメンって凄いなって思うわけ
心置きなくトレーニングに専念できるイケメンって凄いなって思うわけ
124 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:01:35.16 ID:qvd0yl3c0
125 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:19:00.28 ID:j5eJWpjU0
126 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:22:12.07 ID:nbrLDS5q0
>>121
めずらしいわね。わたしの所なんて知り合いどうしでなきゃ会話なしよ。そのかわりにみょ～にぎすぎすした視線は感じるの。
めずらしいわね。わたしの所なんて知り合いどうしでなきゃ会話なしよ。そのかわりにみょ～にぎすぎすした視線は感じるの。
127 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:24:48.82 ID:Us9M/Ich0
あたし数人と会話するけど
それ以外ずっと音楽聞いてるわ
それ以外ずっと音楽聞いてるわ
129 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:34:05.00 ID:JRHiTnzY0
Kさんと話したいのに、Sさんが話しかけてくるorz
5年以上同じジムに通ったけど
誰一人会話する知り合いは出来なかったわ
あいさつすらしない
スタッフに苦情ばっか言ってたら
スタッフがあたしから逃げる逃げる
どんだけ嫌われてるんだ俺って感じｗ
誰一人会話する知り合いは出来なかったわ
あいさつすらしない
スタッフに苦情ばっか言ってたら
スタッフがあたしから逃げる逃げる
どんだけ嫌われてるんだ俺って感じｗ
131 ：66：2011/09/26(月) 23:42:54.08 ID:h6L/KivZ0
なんだかアタイのせいでスレがすさんじゃったみたいですまんこっちゃのう。
いや、実際アタシの通ってるジムで独身の40のおっさんがいるんだけど、月～金毎日来て
鍛えるのは胸・肩・背中だけ。スミス使ってる人の真後ろに立って睨みつけてどかせるとか
最悪なのよ。それに比べて同じ年代で所帯持ちはパっと鍛えてサっと帰るもんだから>>66みたいな
事書いちゃったわけよ。
いや、実際アタシの通ってるジムで独身の40のおっさんがいるんだけど、月～金毎日来て
鍛えるのは胸・肩・背中だけ。スミス使ってる人の真後ろに立って睨みつけてどかせるとか
最悪なのよ。それに比べて同じ年代で所帯持ちはパっと鍛えてサっと帰るもんだから>>66みたいな
事書いちゃったわけよ。
132 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:51:24.56 ID:y6DR1fas0
ほんとね。結婚できない理由があるのよね。
ゲイとか言っても、実際は結婚なんて到底出来そうな人はいないし。
筋肉鍛えて周りから隔絶されてる、憐れな変質者。
その最悪な40のおっさんも、ホモでしょうし。
ゲイとか言っても、実際は結婚なんて到底出来そうな人はいないし。
筋肉鍛えて周りから隔絶されてる、憐れな変質者。
その最悪な40のおっさんも、ホモでしょうし。
133 ：陽気な名無しさん：2011/09/26(月) 23:53:59.64 ID:Us9M/Ich0
134 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 00:23:23.85 ID:B/5bK1nM0
>>131
だから、それはマナーの悪い人間といい人間がいるってことであって
それを独身とか所帯持ちという全然関係ない属性と関連づけるからいけないのよ。
まあ、言ってみれば血液型占いだの星占いと同じことね。
そういう本来関係ないことを恣意的に結びつけてみせることで、そう信じたい
って思ってるバカどもがわらわら涌いてでるのよ。
マーケティングの手法としてバカな膣どもからカネを巻き上げるには適してる
けど、ここでやっても「お里が知れる」だけよ？w
だから、それはマナーの悪い人間といい人間がいるってことであって
それを独身とか所帯持ちという全然関係ない属性と関連づけるからいけないのよ。
まあ、言ってみれば血液型占いだの星占いと同じことね。
そういう本来関係ないことを恣意的に結びつけてみせることで、そう信じたい
って思ってるバカどもがわらわら涌いてでるのよ。
マーケティングの手法としてバカな膣どもからカネを巻き上げるには適してる
けど、ここでやっても「お里が知れる」だけよ？w
135 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 00:25:42.22 ID:vKd7fU7v0
136 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 00:48:58.57 ID:k8dnTZcS0
婚活に続いて最近妊活って言葉出たわね。
ホモ活も作って欲しいわ。
「最近ホモ活の高校生多くなったよね～」
みたいな。
ホモ活も作って欲しいわ。
「最近ホモ活の高校生多くなったよね～」
みたいな。
137 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 00:50:46.99 ID:NLo7itMU0
ホモ活より釜活のほうがステキな語感だわ
138 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 00:51:50.24 ID:k/diVHSl0
そうね、ホモ活だとホモ勝こと勝谷とかぶるわ
ホモの終活
想像するだけで悲惨よね
想像するだけで悲惨よね
140 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 00:59:15.87 ID:vKd7fU7v0
>>139
死ぬ時は何時も独りよ。
ノンケもそうだけど。
老後が淋しいから結婚しろ！なんて人も居るけど、
2人で同時に逝くことなんかできないのよ。
どっちかが先に逝き、どっちかが独りで生きていくのよ。で独りで逝くのよ。
ホモもノンケも最後は一緒よ。
死ぬ時は何時も独りよ。
ノンケもそうだけど。
老後が淋しいから結婚しろ！なんて人も居るけど、
2人で同時に逝くことなんかできないのよ。
どっちかが先に逝き、どっちかが独りで生きていくのよ。で独りで逝くのよ。
ホモもノンケも最後は一緒よ。
141 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 01:01:36.66 ID:zKlkp+wE0
142 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 01:02:23.67 ID:k/diVHSl0
家庭で孤立してる分ノンケのほうが孤独そうだわ
寄生虫妻は夫そっちのけでチョンタレ追っかけ回して夫の稼いだ金つぎ込んだりしてるんでしょ
寄生虫妻は夫そっちのけでチョンタレ追っかけ回して夫の稼いだ金つぎ込んだりしてるんでしょ
あんまり仲良くなかったうちの両親なんかでも
最近一緒に海外旅行とか行ったりしてる
それ考えるとあたしらってどう考えても
老後は悲惨よね
考えたくないけどいずれ来る現実
最近一緒に海外旅行とか行ったりしてる
それ考えるとあたしらってどう考えても
老後は悲惨よね
考えたくないけどいずれ来る現実
144 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 01:12:09.80 ID:B/5bK1nM0
>>143
アタシらってwww
結婚できなかった人間性に問題ありのババアと一緒にしないでくれる？
ババアになるとスレタイすら読めなくなるようね。
ブザマだわ。
ところで、僧坊筋のトレなんだけど、真ん中へんに効かせるにはどうやって
トレするのが最適なのかしら？
アタシらってwww
結婚できなかった人間性に問題ありのババアと一緒にしないでくれる？
ババアになるとスレタイすら読めなくなるようね。
ブザマだわ。
ところで、僧坊筋のトレなんだけど、真ん中へんに効かせるにはどうやって
トレするのが最適なのかしら？
145 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 01:18:05.79 ID:k/diVHSl0
146 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 01:35:20.60 ID:B/5bK1nM0
147 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 01:45:38.72 ID:NLo7itMU0
鉄アレイのアレイ（唖鈴）はダンベル dumbbellの直訳
これ豆な
これ豆な
148 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 05:36:23.56 ID:L/9wJk1Q0
富裕層向けのジムは本当につまらないわよ
特養ホームとなんら変わらないもの モチベーション下がりまくり
アタシみたいな男が他にもが居るかしら？と思った自分がお目出たいわ
初年度の保証金だけでGG10年分w
特養ホームとなんら変わらないもの モチベーション下がりまくり
アタシみたいな男が他にもが居るかしら？と思った自分がお目出たいわ
初年度の保証金だけでGG10年分w
151 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 07:06:57.74 ID:zKlkp+wE0
富裕層向けの高いジム行く余裕があったら、自分の家にジム部屋作って
イケメンのパーソナルトレーナーを定期的に呼ぶっていうのは、どうかな？
イケメンのパーソナルトレーナーを定期的に呼ぶっていうのは、どうかな？
そんでもって、売り専ビルダーを買ってポージング指導してもらうのね！
153 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 07:33:13.63 ID:k8dnTZcS0
>>147じゃあ、外人は鉄アレイもダンベルもどっちも dumbbellって言ってるの？
なんだか筋トレスレじゃなくなったわね…
155 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 10:31:46.01 ID:65QztutRO
じゃマジレスすっか。
>>144
肩幅以上のワイドで持ったベントオーバーロー効くよ。
背中は普通のベントオーバーローより高めに起こして、胃に引き付ける感じで。
あとは少し軽めのダンベルシュラッグとか（片側30キロくらい）。
前屈みでだよ。
ぎっくり腰に注意してね(^・^)Chu
>>144
肩幅以上のワイドで持ったベントオーバーロー効くよ。
背中は普通のベントオーバーローより高めに起こして、胃に引き付ける感じで。
あとは少し軽めのダンベルシュラッグとか（片側30キロくらい）。
前屈みでだよ。
ぎっくり腰に注意してね(^・^)Chu
156 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 11:01:03.77 ID:P9EnBODn0
ここで聞くより、トレの時にイントラに聞くのが一番だと思うけど。。。
言葉で書かれても、実際にやってみるとイメージ通りには行かないものよ。
言葉で書かれても、実際にやってみるとイメージ通りには行かないものよ。
158 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 12:31:19.85 ID:B/5bK1nM0
>>130 以前バイトトレーナーと中年ＢＢＡが延々とくっちゃべってるとこへ
「集中できないから静かにしろ」って言い放ってた超がちむちがいたわ。
アタシは知らん顔してトレしてたけど内心ＧＪよおおおって叫んでたの。
密かにアンタのファンもいるかもしれなくてよ。
「集中できないから静かにしろ」って言い放ってた超がちむちがいたわ。
アタシは知らん顔してトレしてたけど内心ＧＪよおおおって叫んでたの。
密かにアンタのファンもいるかもしれなくてよ。
BBAって何かしら？
ババア？
ババア？
161 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 13:04:58.12 ID:cSdM/yCH0
くっちゃべって？
食って寝るって事かしら？
食って寝るって事かしら？
163 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 13:23:47.15 ID:cSdM/yCH0
ビラビラアナルでしょ
ぶかぶかアナルでしょ
165 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 16:44:54.35 ID:gm90Tx2r0
ババアが話をはぐらかそうと必死ね。
ＢＢＡはババアでしょ。バアサン。
ＢＢＡはババアでしょ。バアサン。
魔女宅で奥様が「バーさん！バーさん！」って呼んだとき、お前もババァだろって思ったわよね。
「バーサ」という名前だということを知った時は目から鱗が落ちた思いだった。
秋から冬にかけて増量期よ！
と思ったけど、春夏で減量できてないからダメだわ。
でも涼しくなって筋トレも捗るし、来年に向けてまた頑張らなくちゃ。
「バーサ」という名前だということを知った時は目から鱗が落ちた思いだった。
秋から冬にかけて増量期よ！
と思ったけど、春夏で減量できてないからダメだわ。
でも涼しくなって筋トレも捗るし、来年に向けてまた頑張らなくちゃ。
167 ：陽気な名無しさん：2011/09/27(火) 21:23:57.46 ID:k8dnTZcS0
フスマ法でなくても鏡見てメジャー当てれば肩幅測れるわよ。
夜の２１時越えると人減ってきたからか
マシンやジムエリアで集団で座り込んで大声でどうでもいい話する連中が
いい加減ウザいから「集中できねぇからロビーでやってくんない？もうトレしないんだろ？」
て言ったらスポクラ板でボロクソ言われるは、ロッカーとかで陰口叩かれて泣きそうだわ。
なんでうちのジムはどいつもこいつもあんなにマナー悪いのかしら。
マシンやジムエリアで集団で座り込んで大声でどうでもいい話する連中が
いい加減ウザいから「集中できねぇからロビーでやってくんない？もうトレしないんだろ？」
て言ったらスポクラ板でボロクソ言われるは、ロッカーとかで陰口叩かれて泣きそうだわ。
なんでうちのジムはどいつもこいつもあんなにマナー悪いのかしら。
170 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 00:23:14.47 ID:e0nJERzp0
171 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 00:31:53.14 ID:1Lwt3HLk0
マナーのない奴多いわよね。ジムって。
あたしんとこも喋りに携帯に写真とる婆とか、最悪よ！
あたしんとこも喋りに携帯に写真とる婆とか、最悪よ！
173 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 00:59:30.68 ID:wRAn7WnrO
>>170 馬鹿の一つ覚えって言葉を馬鹿が間違って使ってるわw。シャベクリDQN降臨かしらw
そういう時はスタッフを使わないと角が立つわね。
176 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 01:10:57.24 ID:jJRq08GE0
178 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 02:06:02.35 ID:eMMdk3PN0
直接本人らに云うってすご杉、私怖くて出来ない、スタッフに言うわ。
179 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 03:00:35.31 ID:AtDiLz9aO
あたしが通っているジムには、要望用紙が付いている、お客様の声ボックスがあるわよ。
館内放送で集団お喋り注意して、マナーには厳しいわ。
館内放送で集団お喋り注意して、マナーには厳しいわ。
本人に直接言ったらその後行きにくくなって
結局損するのは自分よ。
アタシはイヤホン音楽でシャットアウトしてるわ。
馬鹿がラック占領してたら別の種目やるし。
自分のストレスを増やさないようにしてる。
仕事じゃなく余暇でストレス溜めるのはアホらしいわ。
結局損するのは自分よ。
アタシはイヤホン音楽でシャットアウトしてるわ。
馬鹿がラック占領してたら別の種目やるし。
自分のストレスを増やさないようにしてる。
仕事じゃなく余暇でストレス溜めるのはアホらしいわ。
181 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 10:04:06.98 ID:wRUCAZH80
182 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 10:15:20.95 ID:T53iO7Bb0
ぶっ！ カセットって、いつの時代よ！www
MDプレイヤーくらい持ってないの？ 音飛びもしないし、LPモードなら三時間くらい録音できるのよ！
MDプレイヤーくらい持ってないの？ 音飛びもしないし、LPモードなら三時間くらい録音できるのよ！
話し相手一人もいないから和気藹々としてるのが許せないのね。
こういうのってロクな重さも挙げられない中途半端なのよね。
上級の常連に嫉妬してるだけでしょ。みっともない。
私もよく嫉妬されるわ。
こういうのってロクな重さも挙げられない中途半端なのよね。
上級の常連に嫉妬してるだけでしょ。みっともない。
私もよく嫉妬されるわ。
>>181
イヤホンくらい普通におっさんじゃなくても使うでしょ…
イヤホンくらい普通におっさんじゃなくても使うでしょ…
閉店前のシャワーは混むのに長時間占領する人が許せないわ。
凄く並んでるの。
風呂付ジムに替えたくなってきた。
凄く並んでるの。
風呂付ジムに替えたくなってきた。
>>188
あなたがイラついてるのがその証拠。
>>168はただジムでしゃべってるだけの人に文句付けたのよ？
単なるキチガイよ。
それを「注意できる人間はカッコいい」とか考える頭のずれた人間が
キチガイを賛美するの。権限もそういうルールもないのに。
悲惨な目にあって当然なのに。被害者ぶるの。カオスだわ・・
あなたがイラついてるのがその証拠。
>>168はただジムでしゃべってるだけの人に文句付けたのよ？
単なるキチガイよ。
それを「注意できる人間はカッコいい」とか考える頭のずれた人間が
キチガイを賛美するの。権限もそういうルールもないのに。
悲惨な目にあって当然なのに。被害者ぶるの。カオスだわ・・
イヤホン＝おっさんってどういう意味なんだろ
192 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 13:54:49.50 ID:bV5C7WRci
>>189
井戸端会議のオバさんみたいな主張してんじゃねーよ。糞ババア。
井戸端会議のオバさんみたいな主張してんじゃねーよ。糞ババア。
>>189
確かに器具やフリーエリアを占有しつつ雑談するのはおかしいけど、何もないところで雑談してる人に怒鳴りつけるのは基地外よね。
確かに器具やフリーエリアを占有しつつ雑談するのはおかしいけど、何もないところで雑談してる人に怒鳴りつけるのは基地外よね。
ジムで注意していいのは、管理者だけでしょ？
あんたらん家でしてるわけじゃないのよｗ あんたらがウルサイと思ったからって
おいそれと人様に「うるさいから出てって」なんて言えないわ。そんな権利まったくないの。
ほ～んと。最近のオッサンは歳ばっかり喰ってルールを知らない。
「施設の人に言うのは、先生に告げ口する見たいでカッコ悪いから‥」って、笑えるわ。
お気の毒なのはあんたのその中途半端な体形だけにしてほしいわ。
ガキの思考を引きずって、公共性の概念がないから、
そういう愚かしい自分勝手な行動ができるんでしょうね。
こちらが要望出してから、施設運営側が考えて執行するのが正しいルール。
独り善がりな正義感で常識を見失って、自分本位な言動で人々の怒りを買った>>168は惨めな負け犬よ。
あんたらん家でしてるわけじゃないのよｗ あんたらがウルサイと思ったからって
おいそれと人様に「うるさいから出てって」なんて言えないわ。そんな権利まったくないの。
ほ～んと。最近のオッサンは歳ばっかり喰ってルールを知らない。
「施設の人に言うのは、先生に告げ口する見たいでカッコ悪いから‥」って、笑えるわ。
お気の毒なのはあんたのその中途半端な体形だけにしてほしいわ。
ガキの思考を引きずって、公共性の概念がないから、
そういう愚かしい自分勝手な行動ができるんでしょうね。
こちらが要望出してから、施設運営側が考えて執行するのが正しいルール。
独り善がりな正義感で常識を見失って、自分本位な言動で人々の怒りを買った>>168は惨めな負け犬よ。
196 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 15:06:19.46 ID:fL3daHRNO
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan237014.jpg
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan237015.jpg
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan237016.jpg
うーん
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan237015.jpg
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan237016.jpg
うーん
｢トレーニング｣が本筋の人と、井戸端会議が｢本筋｣の人に分かれるからね、ジムは。老若男女問わず。だから自分のトレーニングの邪魔だと、井戸端会議の連中を見て思うのは間違い。だって、人と関わりたくてジムに来てだべって帰るだけなんだから。
>>198
ありませ～ん。御愁傷様
ありませ～ん。御愁傷様
202 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 17:23:34.56 ID:1sTIdF4q0
なんかキチガイが涌いてるわね。
しゃべる権利は誰にだってあるけど、なんでわざわざ他人の邪魔になるような場所で使ってもないマシンや
ベンチを占有してやる権利はないのよ。
ユーザーにはそれを注意する権利もあるわ。ただ、モノの言い方に気をつけるのは大人としてのマナーね。
でもそれを逆恨みして、スポクラ板に文句書いたり、ロッカーで陰口叩いたりするのは、まるで廃棄物
マンコみたいで死ねとしか思わないわね。
あたしが加勢してやるから、そのスレをとっとと晒しなさい！！
しゃべる権利は誰にだってあるけど、なんでわざわざ他人の邪魔になるような場所で使ってもないマシンや
ベンチを占有してやる権利はないのよ。
ユーザーにはそれを注意する権利もあるわ。ただ、モノの言い方に気をつけるのは大人としてのマナーね。
でもそれを逆恨みして、スポクラ板に文句書いたり、ロッカーで陰口叩いたりするのは、まるで廃棄物
マンコみたいで死ねとしか思わないわね。
あたしが加勢してやるから、そのスレをとっとと晒しなさい！！
>>202
だからあんたん家ですかっての。この薄らハゲ(笑)
所詮>>168が煩いと“感じた”だけだよ。
たかがユーザーに、移動しろと注文付ける権利なんてござんせん
公共のつどいの場で、平和に憩いあってる利用者に
一匹のキチガイが喧嘩売って、返り討ちにあってざまーみろｗってオチ。
因果応報。自業自得。一件落着ですな。チャンチャン♪
>>203
あ、ほうですか。
だからあんたん家ですかっての。この薄らハゲ(笑)
所詮>>168が煩いと“感じた”だけだよ。
たかがユーザーに、移動しろと注文付ける権利なんてござんせん
公共のつどいの場で、平和に憩いあってる利用者に
一匹のキチガイが喧嘩売って、返り討ちにあってざまーみろｗってオチ。
因果応報。自業自得。一件落着ですな。チャンチャン♪
>>203
あ、ほうですか。
205 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 18:42:34.75 ID:1sTIdF4q0
>>204
あるわよ。バカじゃないの？
ジムはトレする場所であって、しゃべる場所じゃないのよ？どうしてそういう基本的な常識がないのかしらね？
そんなだから、本来「移動するため」の近距離電車で馬鹿みたいにメシ食ったり、化粧したりするのよ。
本当に愚かだわw
あるわよ。バカじゃないの？
ジムはトレする場所であって、しゃべる場所じゃないのよ？どうしてそういう基本的な常識がないのかしらね？
そんなだから、本来「移動するため」の近距離電車で馬鹿みたいにメシ食ったり、化粧したりするのよ。
本当に愚かだわw
それは何と言う権利ですか～？？(笑)
駄目だ本気でムカついてきた
こんな奴がいるからジムの民度というか客の質がどんどん下がるんだろうな
こんな奴がいるからジムの民度というか客の質がどんどん下がるんだろうな
やだ、マジ基地がいるわｗ
＞注意していいのは、管理者だけ
この論理だと公共の場で、例えば言い争いや犯罪みたいなことが起こっても
周りの人間は誰ひとり止めるどころか注意も出来ないのが正しい公共性、てことよねｗ
公共の場における自由と権利をはき違えてる典型だわ
ま、一日中2ちゃんしかすることないひとに公共性や常識を語られても、ねえｗ
>>190
イヤホン≠ヘッドホン
イヤホンだと散歩してる年寄りが携帯ラジオに差してるイメージだわｗ
＞注意していいのは、管理者だけ
この論理だと公共の場で、例えば言い争いや犯罪みたいなことが起こっても
周りの人間は誰ひとり止めるどころか注意も出来ないのが正しい公共性、てことよねｗ
公共の場における自由と権利をはき違えてる典型だわ
ま、一日中2ちゃんしかすることないひとに公共性や常識を語られても、ねえｗ
>>190
イヤホン≠ヘッドホン
イヤホンだと散歩してる年寄りが携帯ラジオに差してるイメージだわｗ
＞イヤホン≠ヘッドホン
これは正しいこと言ってるのに。
じゃあ若い奴らがiPodにつけてるものは何よ
イヤホンでしょ？
これは正しいこと言ってるのに。
じゃあ若い奴らがiPodにつけてるものは何よ
イヤホンでしょ？
そうよねー。MDプレイヤーとか、どうでも良いこと言ったけど、耳に差し込むのがイヤホン、耳に当てるのがヘッドホンよね。
オープンイヤーとか、カナルとか形式はあるけど、イヤホンはイヤホンよね？
まさか、イアフォーン？w
オープンイヤーとか、カナルとか形式はあるけど、イヤホンはイヤホンよね？
まさか、イアフォーン？w
鼻濁音気味にフォンよフォン
バイオリンじゃなくヴァイオリン
ルイビトンじゃなくルイヴィトン
ヘッドホンじゃなくヘッドフォン
ナウなヤングはこれがトレンディなのよ
バイオリンじゃなくヴァイオリン
ルイビトンじゃなくルイヴィトン
ヘッドホンじゃなくヘッドフォン
ナウなヤングはこれがトレンディなのよ
やだ！ あたし、結構いいとこついてたのね！
イぁフォン(ヌ)ってフランス的に発音しようっと！
イぁフォン(ヌ)ってフランス的に発音しようっと！
214 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 20:34:43.33 ID:R3+h9Fo0i
腹を立てるべき相手は当人ではなく注意しないスタッフ側じゃないかしら。
宅トレ派のアタシには想像出来ないようなことばかりだわ。
ところで誰かカンガルーのAA貼ってくれないかしら？
ところで誰かカンガルーのAA貼ってくれないかしら？
216 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 20:45:06.65 ID:1sTIdF4q0
きっとID:e0nJERzp0みたいなのが、親になると公共の場所とかスーパーの中で自分ちのガキが走り
まわったり他人の迷惑になってるのを注意せずに、周囲が注意すると逆ギレしてきたり、厭味ったらしく
「そんなことしてると怖いおじさんおばさんに怒られるわよ！」
っていう、自分だけイイ子ぶる糞みたいな親になるのよ。
トレする場所でくっちゃべってるバカどもに腹立てて何が悪いの？当然だわw
何でもスタッフのせいにするなんて頭どうかしてるんじゃない？
まわったり他人の迷惑になってるのを注意せずに、周囲が注意すると逆ギレしてきたり、厭味ったらしく
「そんなことしてると怖いおじさんおばさんに怒られるわよ！」
っていう、自分だけイイ子ぶる糞みたいな親になるのよ。
トレする場所でくっちゃべってるバカどもに腹立てて何が悪いの？当然だわw
何でもスタッフのせいにするなんて頭どうかしてるんじゃない？
同意。
社会に存在してはいけない類の人間だよ
社会に存在してはいけない類の人間だよ
オカマは親になることはないので腐った女で確定ね
220 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 21:01:47.54 ID:DwCzbHM70
キチガイがわいたスレはここですかぁぁぁ？
221 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 21:03:00.18 ID:bqOfkq5c0
常識的に言って、ジムはトレする所よ。
休憩室でお喋りなら無問題だけど、
マシンに座ったまま雑談なんて待ってる人に迷惑掛けすぎだわ。
で、喋ってる人に注意するのは当然な行為だわ。
ジムの従業員がボケで注意しないなら、自分で注意するしかないでしょ？
ただ、その時は丁寧にお願いするのがベストね。
>>185 貴女、何考えてるのよ？
和気藹々でチンタラしてたら周りに迷惑なのよ！
次に使いたくて待ってる人のことも考えなさい！
普通、子供でもわかるわよ！
休憩室でお喋りなら無問題だけど、
マシンに座ったまま雑談なんて待ってる人に迷惑掛けすぎだわ。
で、喋ってる人に注意するのは当然な行為だわ。
ジムの従業員がボケで注意しないなら、自分で注意するしかないでしょ？
ただ、その時は丁寧にお願いするのがベストね。
>>185 貴女、何考えてるのよ？
和気藹々でチンタラしてたら周りに迷惑なのよ！
次に使いたくて待ってる人のことも考えなさい！
普通、子供でもわかるわよ！
どうせID:e0nJERzp0はトレーニングエリアでちょっとイケてるイントラと長話するのが唯一の楽しみな
糞廃棄物マンコよ。
本当にジムではゴミみたいな存在よねw
ゴミはゴミらしくゴミ箱に入ってるか、踏んづけられても文句は言えないのよw
糞廃棄物マンコよ。
本当にジムではゴミみたいな存在よねw
ゴミはゴミらしくゴミ箱に入ってるか、踏んづけられても文句は言えないのよw
>>221
お願いするのは正解ね。こちらが無理を言ってる感じでね。
このスレを占領する多くの戯けどもは、気に入らない利用者を
注文付けてどかそうとするから、バカの所以なのよ。
は～ぁ。日本人の思慮深さも堕ちたもんだわ・・
お願いするのは正解ね。こちらが無理を言ってる感じでね。
このスレを占領する多くの戯けどもは、気に入らない利用者を
注文付けてどかそうとするから、バカの所以なのよ。
は～ぁ。日本人の思慮深さも堕ちたもんだわ・・
えーと
汚物マンコがローカルルール無視して同サロ板のスレで
日本人のモラル低下を嘆き憂いてる図、ってことかしら
ウケルｗｗｗ
自分の将来でも嘆いとけば？
ホント、どこいっても低脳マンコは使えないわ～ｗ
汚物マンコがローカルルール無視して同サロ板のスレで
日本人のモラル低下を嘆き憂いてる図、ってことかしら
ウケルｗｗｗ
自分の将来でも嘆いとけば？
ホント、どこいっても低脳マンコは使えないわ～ｗ
225 ：陽気な名無しさん：2011/09/28(水) 22:06:41.91 ID:1sTIdF4q0
所詮エロ目的の為にトレーニングしてる分際の、
エイズホモがみんなで和気あいあいと利用しているユーザーたちに
邪魔だからあっち行けとか言うのは、
世の中の反感を買う行為よ。
エイズホモがみんなで和気あいあいと利用しているユーザーたちに
邪魔だからあっち行けとか言うのは、
世の中の反感を買う行為よ。
228 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 00:19:26.86 ID:VaiwJdKG0
なんと言おうとジムでトレしないでおしゃべりしてるマンコみたいなバカは
ゴミ以下よ。道に落ちてるイヌのウンコみたいなものよ。
ID: e0nJERzp0 はそのウンコ以下だけどwww
ゴミ以下よ。道に落ちてるイヌのウンコみたいなものよ。
ID: e0nJERzp0 はそのウンコ以下だけどwww
>>227
IDが変わる前に涙目で逃げるように書き込みしたんですね、わかります
IDが変わる前に涙目で逃げるように書き込みしたんですね、わかります
230 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 00:26:16.84 ID:SUrDClbz0
ジムは独り黙々とトレに励む場所よ。
ちゃらちゃらダラダラ喋りながらする所じゃないわ！
市営ジムしかりよ！！
ちゃらちゃらダラダラ喋りながらする所じゃないわ！
市営ジムしかりよ！！
男目当てでジム通いしてる枯膣が、どんだけウザがられてるのか、知らないのは当人だけなのよねw
232 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 00:41:37.54 ID:SUrDClbz0
233 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 00:43:24.09 ID:8sCE7oJA0
今日のIDはSUrDClbz0ですね
ゴミマンコ
ゴミマンコ
235 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 01:48:44.39 ID:rOo2O6kT0
こんだけ自称マッチョがたくさんいるのに、いけてる奴って5%切るか切ら無いか位なんだよな。
おまえら、本当にトレしてる？
おまえら、本当にトレしてる？
236 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 01:57:46.65 ID:VaiwJdKG0
それはまずナッちゃんとその偽物に言えば？？
ここの人間はみんな筋トレしてるだけで「自称マッチョ」じゃないわよw
ジムに行けばホモさんに近づけるかもしれない！！ってスポクラに行って
イントラとおしゃべりばかりしててウザがられてるバカ肥膣の逆切れみっともないわ～
ここの人間はみんな筋トレしてるだけで「自称マッチョ」じゃないわよw
ジムに行けばホモさんに近づけるかもしれない！！ってスポクラに行って
イントラとおしゃべりばかりしててウザがられてるバカ肥膣の逆切れみっともないわ～
うちも常連のマナーもほんと酷いわ。
自分らの物みたいな扱いだもの。
更衣室でも他の人座れないのお構いなしに荷物広げるし、
ダンベル複数長時間確保するし、ジムでも更衣室でも風呂でもバカデカい声で会話するし。
一番ムカつくのがスタッフを懐柔してるから誰も注意できないことだわ。
なんか話聞いてると週５でジム来てて夜の１８時～２３時までいるみたいだけど
どんだけ暇なのかと思うわ。
そんだけ頑張っても普通よりちょっと上くらいのガタイだし。
自分らの物みたいな扱いだもの。
更衣室でも他の人座れないのお構いなしに荷物広げるし、
ダンベル複数長時間確保するし、ジムでも更衣室でも風呂でもバカデカい声で会話するし。
一番ムカつくのがスタッフを懐柔してるから誰も注意できないことだわ。
なんか話聞いてると週５でジム来てて夜の１８時～２３時までいるみたいだけど
どんだけ暇なのかと思うわ。
そんだけ頑張っても普通よりちょっと上くらいのガタイだし。
238 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 03:28:35.85 ID:rOo2O6kT0
239 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 05:25:56.53 ID:pURdMvVR0
240 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 08:31:13.85 ID:DQw1+h+y0
>>235
私もそれが気になるところなのよね。
匿名掲示板では自称イケメン筋肉質がゴロゴロいるのに
現実のゲイの世界で見たことは殆どない…
実際はこの動画の1:00～のような人たちの集まりなのでは？
http://www.youtube.com/watch?v=Mo3jtEVAEnE&feature=youtube_gdata_player
私もそれが気になるところなのよね。
匿名掲示板では自称イケメン筋肉質がゴロゴロいるのに
現実のゲイの世界で見たことは殆どない…
実際はこの動画の1:00～のような人たちの集まりなのでは？
http://www.youtube.com/watch?v=Mo3jtEVAEnE&feature=youtube_gdata_player
こういうイベントのノンケ版でもマッチョは見かけないよ。
イベント参加する暇があったらトレーニングかスポーツしてるから。
むしろゲイの集まりの方が健康的な身体している人が多いんじゃない？
イベント参加する暇があったらトレーニングかスポーツしてるから。
むしろゲイの集まりの方が健康的な身体している人が多いんじゃない？
嫌がらせされたりマシンやダンベル使わせてもらえないのは自分が疎まれてるからとは思わないのかしら。
アタシも「ベンチ使いたいなぁ」てオーラ出してるやつがいて、
そいつが常連からの嫌われものだったら
常連同士で長話して時間かけてやるわ。
そうこうしてるうちにそいつはダンベルで妥協してるけど
そうやって身の丈にあったトレしてりゃあいいのよ。
アタシも「ベンチ使いたいなぁ」てオーラ出してるやつがいて、
そいつが常連からの嫌われものだったら
常連同士で長話して時間かけてやるわ。
そうこうしてるうちにそいつはダンベルで妥協してるけど
そうやって身の丈にあったトレしてりゃあいいのよ。
243 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 12:00:38.80 ID:MIcrjk+10
小っちぇ～！ 小さすぎるよそれ。
>>242
糞膣は考えが陰湿だよなw
仲が良いと思い込んでるジム会員、影ではきっと悪口いってるだろうな。加齢臭ごまかすための香水くさいとか、アイライン書きすぎとか、脇肉のたるみがすごいとかw
キモっ！
糞膣は考えが陰湿だよなw
仲が良いと思い込んでるジム会員、影ではきっと悪口いってるだろうな。加齢臭ごまかすための香水くさいとか、アイライン書きすぎとか、脇肉のたるみがすごいとかw
キモっ！
245 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 13:39:32.05 ID:nLS7SQmb0
でも実際そんなもんじゃない？
長話まではしないけど「ショボい癖にベンチ使ってんじゃねぇよ。ダンベルでやれ」てみんな思ってるわよ。
最低ﾍﾞﾝﾌﾟﾚ１２０は挙げられるようになってからベンチ使って欲しい。
長話まではしないけど「ショボい癖にベンチ使ってんじゃねぇよ。ダンベルでやれ」てみんな思ってるわよ。
最低ﾍﾞﾝﾌﾟﾚ１２０は挙げられるようになってからベンチ使って欲しい。
247 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 14:10:58.27 ID:+mcb+Q240
あたし、ベンチを過信するのは初心者の特徴だと思うわ。ある程度筋肉があったらダンベルの方が効果が
あるわよ。どうしてもジムで雑談したい糞膣が必死になって生半可な知識でバカげたこと言ってるの見え見えだわw
あるわよ。どうしてもジムで雑談したい糞膣が必死になって生半可な知識でバカげたこと言ってるの見え見えだわw
248 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 14:20:36.60 ID:mefsUfS80
何でもかんでも女の書き込みに認定されるのねw
なんでもかんでもマンコ認定したがるのって
まともに反論できないからマンコ認定してれば勝ちみたいな思考回路なのかしら？
いきなりマンコが出てくるのが理解できないわ。
まともに反論できないからマンコ認定してれば勝ちみたいな思考回路なのかしら？
いきなりマンコが出てくるのが理解できないわ。
251 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 17:54:09.59 ID:+mcb+Q240
ねえねえ、昨日書き込んだ宅トレ釜なんだけど、ジムってそんな殺伐としてるの？
なんだか想像出来ないんだけど…。
みんな鍛えるって目的は同じなのに譲り合うとか相手に気遣うとか、そーゆー意識はないのかしら？
それとも、スワンの涙みたいなアタシが一番じゃなきゃ嫌なのかしら？
なんだか想像出来ないんだけど…。
みんな鍛えるって目的は同じなのに譲り合うとか相手に気遣うとか、そーゆー意識はないのかしら？
それとも、スワンの涙みたいなアタシが一番じゃなきゃ嫌なのかしら？
254 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 20:01:35.13 ID:8sCE7oJA0
筋トレすれば、筋量は延びるのは伸びるんだけど、
最近は頭痛と下痢と吐き気でパワーダウン。
なかなかジムに行くまでができないわ。
どうしたらいいのかしら？
原因は分かんないの。でも病院行くほどでもないわ。
愚痴ってごめんなさい。
最近は頭痛と下痢と吐き気でパワーダウン。
なかなかジムに行くまでができないわ。
どうしたらいいのかしら？
原因は分かんないの。でも病院行くほどでもないわ。
愚痴ってごめんなさい。
255 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 20:09:43.81 ID:5LYOvNb60
自律神経失調症を疑ってみたら？
筋トレって精神的には快感だけど肉体的にはストレスになるから
無理がたたると自律神経がおかしくなることあるみたいよ。
筋トレって精神的には快感だけど肉体的にはストレスになるから
無理がたたると自律神経がおかしくなることあるみたいよ。
筋量が伸びるって何よw
てか、変なサプリとか飲んでない？
アタシはグルタミン飲むと下痢するわ。
後はベンチ追い込みのラスト1回で呼吸止めてしまって激しい頭痛に襲われて、
1ヶ月くらいトレする度に痛さがぶり返して、しばらく休止したことあるわ。
血管でもキレたのかと思うんだけど無理は禁物よ。
てか、変なサプリとか飲んでない？
アタシはグルタミン飲むと下痢するわ。
後はベンチ追い込みのラスト1回で呼吸止めてしまって激しい頭痛に襲われて、
1ヶ月くらいトレする度に痛さがぶり返して、しばらく休止したことあるわ。
血管でもキレたのかと思うんだけど無理は禁物よ。
257 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 21:36:03.38 ID:ts21ouTz0
258 ：陽気な名無しさん：2011/09/29(木) 21:54:10.69 ID:liydnIDO0
＞あたし
えっ、この板は・・・＾＾；
えっ、この板は・・・＾＾；
オカマ板よ！
260 ：陽気な名無しさん：2011/09/30(金) 00:07:59.55 ID:fQFgaWLj0
>>258
あんた分かっててノンケぶってんじゃないわよ！
あんた分かっててノンケぶってんじゃないわよ！
261 ：陽気な名無しさん：2011/09/30(金) 03:36:27.25 ID:HAThTCZcO
あたし筋トレが終わると、毛穴開ききってクマ出て、受付にカギを返すのも憚られる位顔が酷くなるわ。
何なのかしら、怖いわ
何なのかしら、怖いわ
自意識過剰。
だれもアンタの顔なんてマジマジ見てないから安心しなよ。
だれもアンタの顔なんてマジマジ見てないから安心しなよ。
>>242
何？この底辺キショガリアスぺw
何？この底辺キショガリアスぺw
4月に閑職においやられて以来、残業ともストレスとも無縁の生活しているの。
トレの頻度(週2)もやり方も特に変えてないのに、体重もサイズも大幅アップw
ストレスフリーって、大事ね。
でも収入が…それに、仕事が暇って、やっぱりちょっとつらいわ…
トレの頻度(週2)もやり方も特に変えてないのに、体重もサイズも大幅アップw
ストレスフリーって、大事ね。
でも収入が…それに、仕事が暇って、やっぱりちょっとつらいわ…
266 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 02:37:25.02 ID:87Jnt4Em0
今は耐え時じゃない？
増税、円高、株安、ギリシャ危機で、リーマンショック以上にまずいらしいわ。
あたしも、節約楽しみながら、筋トレに励むわ。
増税、円高、株安、ギリシャ危機で、リーマンショック以上にまずいらしいわ。
あたしも、節約楽しみながら、筋トレに励むわ。
俗世間に嫌気がさしたひとが最後にたどり着くスポーツ
それがウエイトトレーニング、筋トレなのよ
カラダは嘘をつかないわ
鍛え上げたカラダこそが財産
それがウエイトトレーニング、筋トレなのよ
カラダは嘘をつかないわ
鍛え上げたカラダこそが財産
じゃあ、駄デブやキショガリは負債ってことね。
269 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 10:58:25.89 ID:NzkKxTEY0
>>267
姐さん、それを言うなら登山やフリークライミング、沢登なんかの方が
あてはまるわ。あたしは筋トレはスポーツに嫌気が刺した人が最後に
たどり着くものだと思うわ。
筋トレに夢中になってる人って、意外と他にスポーツ何もしてないわよね？
姐さん、それを言うなら登山やフリークライミング、沢登なんかの方が
あてはまるわ。あたしは筋トレはスポーツに嫌気が刺した人が最後に
たどり着くものだと思うわ。
筋トレに夢中になってる人って、意外と他にスポーツ何もしてないわよね？
使えない筋肉って本を何冊も出してるおじさんがいるわね。
>>269
沢登りなんて、変化球だすわねw
スポーツに嫌気がさしたから、筋トレじゃないと思うわ。それなら、トレーニーはもとバリバリのスポーツマンって事になるわ。
でも大人になってのスポーツって、ジョギング、テニス、水泳くらいじゃない？
サークルってのもあるけど、人付き合いは面倒よね、そういう意味で「俗世間に嫌気がさした」というのは分かる気がするわ。
沢登りなんて、変化球だすわねw
スポーツに嫌気がさしたから、筋トレじゃないと思うわ。それなら、トレーニーはもとバリバリのスポーツマンって事になるわ。
でも大人になってのスポーツって、ジョギング、テニス、水泳くらいじゃない？
サークルってのもあるけど、人付き合いは面倒よね、そういう意味で「俗世間に嫌気がさした」というのは分かる気がするわ。
272 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 11:26:50.05 ID:LNHxxfB00
でも、体が出来あがると
こんどは
ホントに具体的なスポーツをやりたがるのよ。
試したくなるのね。
こんどは
ホントに具体的なスポーツをやりたがるのよ。
試したくなるのね。
まったくやりたくならないわ
格闘技かしらね？
でも、痛いの嫌いだし、他の連中と絡むの嫌だから、チャレンジしてないわ。
あと、スポーツじゃないけど、鼓動のように、太鼓もチャレンジしてみたいわ、ちょっとだけw
でも、痛いの嫌いだし、他の連中と絡むの嫌だから、チャレンジしてないわ。
あと、スポーツじゃないけど、鼓動のように、太鼓もチャレンジしてみたいわ、ちょっとだけw
275 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 14:20:20.17 ID:NzkKxTEY0
筋トレはああ見えても人付き合いってあるのよ。
特にベンチプレスやっている人は、補助がないとなかなか限界まで
挑戦できないから、重量上げていくの時間がかかるわ。
実はあたしも最初の頃一人で誰とも交わらずやっていたんだけど、
ある日ベンチで潰れたとき助けてもらってから、自然に会話をするようになったわ。
会話自体を楽しむわけじゃないけど、やっぱりベンチに補助は必要よ。
あと自己流のフォームを矯正してもらったり、それなりに人から学ぶことはあるわ。
ちなみにあたしは登山やるけど、単独登頂を目指すのなんて例外なく変人よ。
特にベンチプレスやっている人は、補助がないとなかなか限界まで
挑戦できないから、重量上げていくの時間がかかるわ。
実はあたしも最初の頃一人で誰とも交わらずやっていたんだけど、
ある日ベンチで潰れたとき助けてもらってから、自然に会話をするようになったわ。
会話自体を楽しむわけじゃないけど、やっぱりベンチに補助は必要よ。
あと自己流のフォームを矯正してもらったり、それなりに人から学ぶことはあるわ。
ちなみにあたしは登山やるけど、単独登頂を目指すのなんて例外なく変人よ。
276 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 14:44:50.94 ID:xkWz2f/L0
>>275 アタシも似たような感じ。たまたまベンチのタイミング重なる人と
一緒にやるようになって、補助し合うようになってから一気にベンチの重量
上がったわ。そこから輪が広がって色んな人達からのアドバイスのおかげで
体デカくなったわ～。独りで週３ベンチやってた頃のアタシをひっぱたいてやりたいｗ
一緒にやるようになって、補助し合うようになってから一気にベンチの重量
上がったわ。そこから輪が広がって色んな人達からのアドバイスのおかげで
体デカくなったわ～。独りで週３ベンチやってた頃のアタシをひっぱたいてやりたいｗ
277 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 14:51:04.55 ID:LNHxxfB00
登山家て何気にイイ足してるわよね♪
278 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 14:59:46.45 ID:NzkKxTEY0
そうね、そうやって考えてみると、スポーツやそれに取り組む姿勢は
その人そのものを反映してるのかもしれないわよ。山だって筋トレだって、
水泳もマラソンも誰とも交わらず一人でできるスポーツではあるけど、
人と交わることで学んだり、上達が早くなることがある。取り組み方に
あなたという人間性が出てしまうのね。
その人そのものを反映してるのかもしれないわよ。山だって筋トレだって、
水泳もマラソンも誰とも交わらず一人でできるスポーツではあるけど、
人と交わることで学んだり、上達が早くなることがある。取り組み方に
あなたという人間性が出てしまうのね。
279 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 15:01:28.42 ID:Nq3DR4Ay0
275の説得力のハンパなさに脱帽だわ！
７年ジム行ってるけど誰とも会話したことないわｗ
アタシは>>276読んでも一人でやるわ。変人なの。
>>280
俺も10年通ってるけど、スタッフと挨拶するだけ。
俺も10年通ってるけど、スタッフと挨拶するだけ。
283 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 20:03:18.22 ID:d7OY0A9G0
Yさんと話したいのにKさんが話しかけてくる。
284 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 20:52:32.50 ID:b7t98fLq0
ごめんなさい。ベンプレ120なんて一生無理だわ。
週１しかいけないし。
週１しかいけないし。
285 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 21:13:40.98 ID:Nq3DR4Ay0
>>283
そういうの、ジムに限らずありがちよねwww
そういうの、ジムに限らずありがちよねwww
286 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 21:23:08.04 ID:CXzWT85O0
週3ベンチには誰も突っ込まないのか？
たまにそういう人いるわよ。
まあ、分割法を取り入れてないか、胸しかトレしてないかよね
まあ、分割法を取り入れてないか、胸しかトレしてないかよね
ベンチばっかやってるより
デッドリフトとかに力入れた方がモテる
遠目に見て体のラインが変わる
ベンチじゃ胸板オバケになるだけ
デッドリフトとかに力入れた方がモテる
遠目に見て体のラインが変わる
ベンチじゃ胸板オバケになるだけ
デットリフト、腰をやりそうでこわいわ。
ラットプルダウンで良いじゃない。
ラットプルダウンで良いじゃない。
>>289
効く部位が違うわよ
効く部位が違うわよ
291 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 22:37:36.99 ID:l3kLSk2x0
292 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 23:07:11.25 ID:5BFLPTUp0
293 ：陽気な名無しさん：2011/10/02(日) 23:26:54.92 ID:QhWYLGcJ0
ベルトしても、もともと腰イカレやすい人だとヘルニアになる可能性があるわ。
気長に別の方法でやればいいのよ。
ラットプルダウンは背中上部に有効なトレよ。デッドリフトは全体、特に下半分ね。
つまり両方やんなきゃいけないのよ。
気長に別の方法でやればいいのよ。
ラットプルダウンは背中上部に有効なトレよ。デッドリフトは全体、特に下半分ね。
つまり両方やんなきゃいけないのよ。
下背部はエビ反りで十分よ！w
なんか最近マンネリだわ。
メニュー変えたいけど大きいジムじゃないから器具も豊富じゃないからあれこれできないし。
つうか、スタジオの改装とかで筋トレ器具減らされてんのよね。
どっか近くに出店かしら。
メニュー変えたいけど大きいジムじゃないから器具も豊富じゃないからあれこれできないし。
つうか、スタジオの改装とかで筋トレ器具減らされてんのよね。
どっか近くに出店かしら。
普段行かない場所の公共ジムはどうかしら。
雰囲気も違うしマンネリ解消になるわ。
どうでもいいけど川口市は市営ジム、
市外住民だと倍取りやがるのよ料金（市民は500円位）
高くていけやしない。
雰囲気も違うしマンネリ解消になるわ。
どうでもいいけど川口市は市営ジム、
市外住民だと倍取りやがるのよ料金（市民は500円位）
高くていけやしない。
近所の市営ジムは300円だけど安い方なのね。
飯食って体重増えてきたけど
お腹に脂肪がついてかっこ悪い
これから毎日腹筋するわ。
お腹に脂肪がついてかっこ悪い
これから毎日腹筋するわ。
300 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 01:45:56.50 ID:NASzAFr+0
なんで腹筋すんのw
カフェオレ味のプロテインを飲み始めてから尋常じゃないくらい屁が臭くなったので、試しにストロベリー味に変えたらあんまり美味しくなくて飲めない・・・
の前にカフェオレ味のプロテインが原因なのかという問題もあるんだけどｗ 臭いが無くなったら報告するわね
の前にカフェオレ味のプロテインが原因なのかという問題もあるんだけどｗ 臭いが無くなったら報告するわね
お腹に脂肪が付く→脂肪を落とす ○
→腹筋する×
→腹筋する×
303 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 02:36:45.05 ID:p74MbTpTO
風邪引いて1週間休んでたからプロテイン飲まずにいたらオナラ出る回数減ったわ
あと短期間だから気のせいかもしれないけどニキビができなくなったわ
あと短期間だから気のせいかもしれないけどニキビができなくなったわ
気のせいかもしれないけどそれってニキビじゃなくて
吹き出物だと思うわ。
吹き出物だと思うわ。
発疹よ！
たまにはプロテインの休肝日を取った方が良いよ
人工的なものを継続的に摂取し続けるのはやっぱり負担がかかるから
人工的なものを継続的に摂取し続けるのはやっぱり負担がかかるから
やっぱ海老雄かしら？w
プロテインは筋トレした日しか飲まないようにしてる。
休息日は鶏料理や大豆をメイン。
休息日は鶏料理や大豆をメイン。
310 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 22:05:48.94 ID:j0ecV7dR0
筋トレは、スポーツじゃないわよ。
貧乳女がシリコン入れるのと同じ、整形なの。
貧乳女がシリコン入れるのと同じ、整形なの。
>>306
未だにこんなバカなこと言ってる人いるのね。昭和人かしら？
未だにこんなバカなこと言ってる人いるのね。昭和人かしら？
312 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 22:38:43.93 ID:ZWP9fIjb0
はあ？
そんな当たり前のこと言われなくってもみんな分かってるわバーカ
なにが人工物は危ないよ。生魚でも喰ってなさい。
そんな当たり前のこと言われなくってもみんな分かってるわバーカ
なにが人工物は危ないよ。生魚でも喰ってなさい。
>>313
どうやら真性のバカね
どうやら真性のバカね
病気になってからじゃないと気付かないよ
この手のバカは
この手のバカは
316 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 23:07:40.03 ID:Pw+dUwFM0
あんたたち、もう一匹バカが>>310涌いてるじゃない！
かまってあげなさいよ！w
かまってあげなさいよ！w
休肝日が必要でプロテイン飲まないなら、一切のたんぱく質摂らないって事よね。
人工か天然かは関係ないし。
肝臓の負担で考えれば、アミノ酸とかの方がまだいいわね。
でも人工物だからダメとか言うのかしらw
人工か天然かは関係ないし。
肝臓の負担で考えれば、アミノ酸とかの方がまだいいわね。
でも人工物だからダメとか言うのかしらw
>>310の言ってることはあながち間違いでもないしむしろ正しいんじゃない？
320 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 23:38:22.09 ID:5B1eMJuZ0
涼しくなったせいかベンチの調子が上がってきたわ。今日は105kgが上がったよん♪
321 ：陽気な名無しさん：2011/10/04(火) 23:46:51.62 ID:sIBRJmvM0
自分の気に入らないレスは全部マンコに見える病気ですね。
おかわいそうに
それと楽してとか関係ないのよ
筋トレはいわば整形みたいに体を変えて行く作業って意味だから
もっと国語の文脈理解のお勉強もしましょうね
おかわいそうに
それと楽してとか関係ないのよ
筋トレはいわば整形みたいに体を変えて行く作業って意味だから
もっと国語の文脈理解のお勉強もしましょうね
323 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 00:07:43.77 ID:sIBRJmvM0
>>322
そんなに頭が悪いんだからマンコに見られても仕方ないでしょw
国語の勉強が必要なのはアンタよ。
貧乳マンコが胸にシリコン入れるのは他に方法がないから。
まあ言ってみればベローンとはみ出したローストビーフみたいなマンビラを
ちょん切るしかないのと同じことよ。
整形で形を整えるのは医者のやること。
そんなものにすがるしかない他力本願のクレクレマンコには自分でなんとかする
っていう発想そのものがないのね。
あわれだわw
そんなに頭が悪いんだからマンコに見られても仕方ないでしょw
国語の勉強が必要なのはアンタよ。
貧乳マンコが胸にシリコン入れるのは他に方法がないから。
まあ言ってみればベローンとはみ出したローストビーフみたいなマンビラを
ちょん切るしかないのと同じことよ。
整形で形を整えるのは医者のやること。
そんなものにすがるしかない他力本願のクレクレマンコには自分でなんとかする
っていう発想そのものがないのね。
あわれだわw
必死で考えた反論がその程度ですか？
後半は興奮しすぎて何言ってるか分からないですよｗ
後半は興奮しすぎて何言ってるか分からないですよｗ
325 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 00:10:41.63 ID:hKcxhN9r0
今日も皆、殺伐としてるわねｗ
素敵よ。
素敵よ。
あんたら、はやくチンコ洗って寝なさい！
327 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 00:15:30.20 ID:YkdkDa040
>>323
プロテインの休肝日が必要とか言うアホを相手にしちゃダメよ。
プロテインの休肝日が必要とか言うアホを相手にしちゃダメよ。
329 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 00:35:16.92 ID:1CHugqHW0
今宵は特A級と一緒になったでござるよ
A級のワタクシは単なる引立て役となるのね
良くってよ！
A級のワタクシは単なる引立て役となるのね
良くってよ！
330 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 01:00:35.06 ID:XFUbhWn90
プロテインの休肝日(笑)
どうしてバカって言葉を知らないのかしら？？
プロテインの休肝日ってｗ
喩えるならばその日は蛋白質を含む食品を食べてはいけない、
つまり砂糖と油だけ舐めて過ごすのねｗ
なにがドヤ顔で“プロテインの休肝日”よｗバカ丸出しだわｗ
だいたい蛋白質が処理しきれなくて肝臓がダメになる人間は
筋肥大を目的としたレジスタンス運動はどだい無理なのよ(笑)
成果が上がらずしょぼい体しか得られないのに、
必死にトレーニングする意味なんてないわ。
もてたいなら他のことすればいいのよｗ
どうしてバカって言葉を知らないのかしら？？
プロテインの休肝日ってｗ
喩えるならばその日は蛋白質を含む食品を食べてはいけない、
つまり砂糖と油だけ舐めて過ごすのねｗ
なにがドヤ顔で“プロテインの休肝日”よｗバカ丸出しだわｗ
だいたい蛋白質が処理しきれなくて肝臓がダメになる人間は
筋肥大を目的としたレジスタンス運動はどだい無理なのよ(笑)
成果が上がらずしょぼい体しか得られないのに、
必死にトレーニングする意味なんてないわ。
もてたいなら他のことすればいいのよｗ
プチ断食とかマンコみたいなことやってそうねw
病気になってからせいぜい後悔すれば
いいと思うよ
いいと思うよ
334 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 01:50:58.23 ID:NIKfPuLb0
>>330
だから、プロテイン＝たんぱく質よ。
プロテインの休肝日って、量の話じゃなくて、質の話よ。
>>331の人のレスでも読んで。
ちなみに、肝臓ってたんぱく質だけ分解してるんじゃないから、
休肝日や内臓休めたいなら、それこそプチ断食しないと意味ないわ。
だから、プロテイン＝たんぱく質よ。
プロテインの休肝日って、量の話じゃなくて、質の話よ。
>>331の人のレスでも読んで。
ちなみに、肝臓ってたんぱく質だけ分解してるんじゃないから、
休肝日や内臓休めたいなら、それこそプチ断食しないと意味ないわ。
プロテインの休肝日www
そのうち「酒飲んだ後はプロテイン飲んじゃだめよ」とか言い出しそうねw
そのうち「酒飲んだ後はプロテイン飲んじゃだめよ」とか言い出しそうねw
337 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 10:14:32.17 ID:nybUL4kj0
>>334
なんでみんなハゲてるのかしら？
なんでみんなハゲてるのかしら？
>>337
そのほうがゲイ受けするからよ！
そのほうがゲイ受けするからよ！
339 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 12:37:19.48 ID:kfKLwJlv0
>>331
あなた心底馬鹿かしら？
プロテインにしろ肉にしろ過剰摂取は体を壊すのよ。
休肝日のネーミング云々なんかどーでも良いけど
肝臓腎臓って貴女が思ってるほど強い臓器じゃないわよ。
異常が分かるのは大概病気が進行してから気付くものよ。
ただでも普通の人より大量にタンパク質を過剰摂取してるのよ。
毎日ジム通いならいざ知らず、週２，３回なら毎日プロテインを摂取する必要は無いわ。
普通の食事で取れるタンパク質で十分よ。
あなた心底馬鹿かしら？
プロテインにしろ肉にしろ過剰摂取は体を壊すのよ。
休肝日のネーミング云々なんかどーでも良いけど
肝臓腎臓って貴女が思ってるほど強い臓器じゃないわよ。
異常が分かるのは大概病気が進行してから気付くものよ。
ただでも普通の人より大量にタンパク質を過剰摂取してるのよ。
毎日ジム通いならいざ知らず、週２，３回なら毎日プロテインを摂取する必要は無いわ。
普通の食事で取れるタンパク質で十分よ。
栄養学の話になると、どうしてこう荒れるのかしらね？w
>>339
お前が馬鹿だよ
プロテインの過剰摂取って、一日の許容量を超えてたらそりゃだめだけど
決められたプロテインの量を毎日飲むのは必要なタンパク質とってるだけなんだよ
なんかもうウエイトトレ板の頭おかしい奴らに一回ボコボコに言われてこい
お前が馬鹿だよ
プロテインの過剰摂取って、一日の許容量を超えてたらそりゃだめだけど
決められたプロテインの量を毎日飲むのは必要なタンパク質とってるだけなんだよ
なんかもうウエイトトレ板の頭おかしい奴らに一回ボコボコに言われてこい
ジム行かない日でも超回復して
その時にたんぱく質を必要とするんだから
行かない日にプロテイン不必要ってのは変よね。
その時にたんぱく質を必要とするんだから
行かない日にプロテイン不必要ってのは変よね。
>>342
たんぱく質はプロテインからしか摂れないって思ってるのかしら？
たんぱく質はプロテインからしか摂れないって思ってるのかしら？
>>343
>>342はそんなこと一言も言ってないでしょ。
トレした日にプロテイン飲むのは何で？一日に食事からとれるタンパク質だけじゃ足りないからプロテインで補ってるんでしょ。
トレしない日だって>>342の言うように十分なタンパク質必要なのよ。
>>343が普段の食事だけで必要なタンパク質とれてるんならプロテイン飲む必要ないわ。
私は食事を計算してみてタンパク質が足りないからプロテイン飲んでるだけ。
なんか、そもそもプロテインを食品ではなく怪しい薬かなんかと勘違いしてる人多そうね。
>>342はそんなこと一言も言ってないでしょ。
トレした日にプロテイン飲むのは何で？一日に食事からとれるタンパク質だけじゃ足りないからプロテインで補ってるんでしょ。
トレしない日だって>>342の言うように十分なタンパク質必要なのよ。
>>343が普段の食事だけで必要なタンパク質とれてるんならプロテイン飲む必要ないわ。
私は食事を計算してみてタンパク質が足りないからプロテイン飲んでるだけ。
なんか、そもそもプロテインを食品ではなく怪しい薬かなんかと勘違いしてる人多そうね。
>>339
あはははｗｗバカに付ける薬はないわねｗｗ
過剰摂取が危険だなんて水だって酸素だってそうじゃないのｗｗ
何をくだらない心配してるのよｗｗ
“常識の範囲”を外れなければプロテインはただの栄養素よ。
でもバカはその“常識”が分かんないから、無駄にビクビクして生きるのよねｗｗ
学生の時勉強しないでマンガばっかり読んでるからそんなんなのよ。
それがバカの生き方なんだけどｗｗ
あはははｗｗバカに付ける薬はないわねｗｗ
過剰摂取が危険だなんて水だって酸素だってそうじゃないのｗｗ
何をくだらない心配してるのよｗｗ
“常識の範囲”を外れなければプロテインはただの栄養素よ。
でもバカはその“常識”が分かんないから、無駄にビクビクして生きるのよねｗｗ
学生の時勉強しないでマンガばっかり読んでるからそんなんなのよ。
それがバカの生き方なんだけどｗｗ
346 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 15:35:51.58 ID:xpWQTqhD0
ていうか、プロテインの過剰摂取だとか言ってるのって、人はそれぞれ必要なタンパク質の量が違うって
わかってないと思うわ。
筋肉量が多ければ多いほど1日に必要なタンパク質の量は多くなるのよ。
ただ、体脂肪が20％以上ある人間は筋トレしてない日にプロテインとかのむ必要ないと思うわ。
デブになるわよ。
わかってないと思うわ。
筋肉量が多ければ多いほど1日に必要なタンパク質の量は多くなるのよ。
ただ、体脂肪が20％以上ある人間は筋トレしてない日にプロテインとかのむ必要ないと思うわ。
デブになるわよ。
↑バカばっかりだわこのスレ
一度ダイエットすればいいだけじゃないの。
運動してないときも回復してるのに、なんで栄養を取らないのかしら？
は～・・本当に中卒くらいのボンクラしかいなさそうこのスレ。
アナボリック状態から、一気に減量するのがこの世界の常識なのに
一度ダイエットすればいいだけじゃないの。
運動してないときも回復してるのに、なんで栄養を取らないのかしら？
は～・・本当に中卒くらいのボンクラしかいなさそうこのスレ。
アナボリック状態から、一気に減量するのがこの世界の常識なのに
348 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 16:46:39.88 ID:v6p4mqOEO
一日に必要な蛋白質量と、食品に含まれる蛋白質量を改めて調べたら愕然としたわ
とてもじゃないけど食事だけで摂取するのはムリ
あたしの場合はだけど
だからプロテインは欠かせないわ
とてもじゃないけど食事だけで摂取するのはムリ
あたしの場合はだけど
だからプロテインは欠かせないわ
349 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 16:53:44.34 ID:xpWQTqhD0
回復って大体24時間が限度。
それ以上休んでてかつ体脂肪が20％超えだったらさらに脂肪が増えるわよ。
そうなったらアナボリックじゃなくてメタボリックねw
それ以上休んでてかつ体脂肪が20％超えだったらさらに脂肪が増えるわよ。
そうなったらアナボリックじゃなくてメタボリックねw
350 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 16:58:43.29 ID:7NFMkFeh0
中卒のボンクラしかいないスレだと思う人は自分が中卒のボンクラだから
かわいそうに
もう頑張らなくてもいいのよ？
かわいそうに
もう頑張らなくてもいいのよ？
＞回復って大体24時間が限度
↑↑みましたか？ これがバカの限界(笑)
↑↑みましたか？ これがバカの限界(笑)
352 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 17:56:23.81 ID:xpWQTqhD0
マンコとデブが妄想で語り合うスレ
354 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 18:23:19.50 ID:v6p4mqOEO
>>353
あたしはデブの見方よ！
あたしはデブの見方よ！
356 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 18:35:26.53 ID:7NFMkFeh0
>>353
その二択ならデブの味方
その二択ならデブの味方
プロテインってたんぱく質なのに、とりすぎたら脂肪になるの？
>>349
24時間てw
毎日同じ部位をやってもいいことになるわよ？
そりゃ必要なたんぱく質量も少なくて良さそうなトレしかしてない人には、
過剰なたんぱく質＝プロテインは不必要よね。
てかスレ読んでると、自分に必要なたんぱく質量もわからず、
食事でどれだけ摂ってるかもわからないでトレしてんの？
24時間てw
毎日同じ部位をやってもいいことになるわよ？
そりゃ必要なたんぱく質量も少なくて良さそうなトレしかしてない人には、
過剰なたんぱく質＝プロテインは不必要よね。
てかスレ読んでると、自分に必要なたんぱく質量もわからず、
食事でどれだけ摂ってるかもわからないでトレしてんの？
359 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 19:18:17.29 ID:xpWQTqhD0
今日たまに見るイケムチビが久々にいたわ。
雨の中チャリとばした甲斐あったわ。
雨の中チャリとばした甲斐あったわ。
>>352&>>354
いい気味ｗ清々しいほどの負け犬の遠吠えね！
悔しかったら勉強でもしたら？バカが本が読めればだけどｗｗｗ
>>357
ここにいる低脳は蓄えた中性脂肪がアミノ酸になると思ってるみたいよｗｗ
そんな滑稽な間違いをするのがバカな証拠なんだけど。
>>358
貴女のおっしゃるとおりよ～
ここのスレってほんと愚鈍な奴らが偉そうにしてるの
栄養学の初歩も知らないバカの癖にね～♪
いい気味ｗ清々しいほどの負け犬の遠吠えね！
悔しかったら勉強でもしたら？バカが本が読めればだけどｗｗｗ
>>357
ここにいる低脳は蓄えた中性脂肪がアミノ酸になると思ってるみたいよｗｗ
そんな滑稽な間違いをするのがバカな証拠なんだけど。
>>358
貴女のおっしゃるとおりよ～
ここのスレってほんと愚鈍な奴らが偉そうにしてるの
栄養学の初歩も知らないバカの癖にね～♪
なんだか、昨日からキチガイがわいてるわね。
普通なら、ここまでバカだとか池沼だとか言い合うネタじゃないのにねw
みんな熱いわ！
みんな熱いわ！
364 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 21:52:12.48 ID:FCgaRQ+m0
>>363
この血の気の濃さが男だよねw
この血の気の濃さが男だよねw
365 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 22:06:14.81 ID:v6p4mqOEO
BUgo4o9P0はダイエットキチガイマンコみたいなキャラクターね
あたしもレス戴いちゃって感激よ！
ウ板じゃカス扱いされるから素人丸出しのスレに降臨して下さったのかしら？
あたしもレス戴いちゃって感激よ！
ウ板じゃカス扱いされるから素人丸出しのスレに降臨して下さったのかしら？
366 ：陽気な名無しさん：2011/10/05(水) 22:06:43.57 ID:slmKbN640
年齢やトレの中身、個人の体調によって摂取量は変わるわ。
それから「決められた用量」なんて、アテにならないわよ。
そこまできっちり毎日の食事からサプリまでの栄養を計算できてるの？
そのうち体がパンクするわよｗ
それから「決められた用量」なんて、アテにならないわよ。
そこまできっちり毎日の食事からサプリまでの栄養を計算できてるの？
そのうち体がパンクするわよｗ
知識力も計算力もないバカにとって唯一の選択肢ね→「プロテインの休肝日」
賢明な方法だと思うわ。バカにとって
賢明な方法だと思うわ。バカにとって
きゃーっ！またキチガイがきたわーっ！！
370 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 00:24:09.96 ID:ExpkcUIj0
そもそも何で無駄に鍛えてるのかしら・・・
あたしは無駄に鍛えてないわ
鏡見てオカズにできるもの。実用性大ね。
鏡見てオカズにできるもの。実用性大ね。
あたしも男釣るためよ。
ノンケに「なんで鍛えてるの？」て言われるのはウザイけど。
別にいいじゃない、趣味よ。
ノンケに「なんで鍛えてるの？」て言われるのはウザイけど。
別にいいじゃない、趣味よ。
374 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 13:15:29.24 ID:C8Wf8B1e0
375 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 13:51:09.36 ID:/gpWgxQK0
アタシはオカズいらずの限定品コシヒカリ
376 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 14:21:45.39 ID:hb9uPrtj0
>>372自体愛？
>>374
ホテルでパソコンも無い時なんか、鏡使うわよw
ホテルでパソコンも無い時なんか、鏡使うわよw
鏡が恋人よ
だからいつまでたっても恋人が、いいえ、相方ができないのね！ 泣
380 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 21:40:19.88 ID:wcUiUbSP0
アタイ自分のお尻が気に入ってるの。
ほどよく毛も生えててセクシーだわ。
たまにはアタイも鏡を使うわ。ちょっと首が痛いけど。。
ほどよく毛も生えててセクシーだわ。
たまにはアタイも鏡を使うわ。ちょっと首が痛いけど。。
>>380
尻ペタに毛が生えてるの？ 良いわね
尻ペタに毛が生えてるの？ 良いわね
382 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 21:55:34.80 ID:vWcnSMfC0
自分の体のどこを見て興奮するの？
それともイヤラシイことをしてる自分に興奮するの？
それともイヤラシイことをしてる自分に興奮するの？
383 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 22:10:49.06 ID:iFoTUQ6i0
筋トレ＝整形説は、当たりよ。
とにかく、見た目第一でやってるわけでしょ。
なんでもいいから、大胸筋膨らませて、腹筋割れればいいわけよ、あなたも
わたしも。
とにかく、見た目第一でやってるわけでしょ。
なんでもいいから、大胸筋膨らませて、腹筋割れればいいわけよ、あなたも
わたしも。
384 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 22:27:55.30 ID:liJpP4S80
きゃーっまたまたキチガイ登場だわーっ！
っていちいち反応するからいけないのよね。
キチガイは無職してDVD見ながらスクワットして来るわ。
っていちいち反応するからいけないのよね。
キチガイは無職してDVD見ながらスクワットして来るわ。
無職…or2
387 ：陽気な名無しさん：2011/10/06(木) 23:47:04.81 ID:eYbPub/y0
>>387
違うと思うわよ。
違うと思うわよ。
>>387
整形外科と形成外科あたりでゴッチャゴチャになってんじゃない？
整形外科と形成外科あたりでゴッチャゴチャになってんじゃない？
も、ももちろん釣りよ！
決まってるじゃない、バカなの？
決まってるじゃない、バカなの？
392 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 13:32:34.50 ID:AmVwjNSK0
393 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 17:53:57.76 ID:xYpQLfV/0
形成と成形が間違っててややこしいのに、
さらに形成と整形の説明が逆でさらにややこしいわ。
筋トレバカってこんなんばっかなのかしら
さらに形成と整形の説明が逆でさらにややこしいわ。
筋トレバカってこんなんばっかなのかしら
394 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 18:06:46.86 ID:PfNHoAw20
頭のおかしな整形マンコが余計なこと言うから悪いんじゃないw
395 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 18:50:30.19 ID:UtM6kb/TO
さっ筋トレの話題に戻そうぜ。
明日は休み。
肩をプレス系の種目で追い込も。
明日は休み。
肩をプレス系の種目で追い込も。
一度肩の怪我してから癖になっちゃってちょっと追い込むと痛むのよね。
肩追い込んだなと思ったら帰ったらアイシングしてるわ。
肩追い込んだなと思ったら帰ったらアイシングしてるわ。
397 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 22:00:20.80 ID:ZTtL46dh0
あたしなんか腕に湿布貼ってるわよ。
嫌ね、歳取るのってｗ
姐さん50肩でしょ？
あたしは未だ30肩なのよ。
嫌ね、歳取るのってｗ
姐さん50肩でしょ？
あたしは未だ30肩なのよ。
398 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 22:02:49.26 ID:90Q+GeeA0
あたし40肩だけど
左肩の筋が一本あきらかに痛いわ。
慢性化しそうだわこれ。
左肩の筋が一本あきらかに痛いわ。
慢性化しそうだわこれ。
肘も痛くなるわ～、腕太くしたいのにジレンマよ。
400 ：陽気な名無しさん：2011/10/07(金) 22:19:32.09 ID:MHoSJnFh0
整体か鍼灸お薦めよ。
あたしは一回で数ヶ月続いた痛みが取れたわ。
個人差あるでしょうけど、諦めずに金かけて通ってみたら？
あたしは一回で数ヶ月続いた痛みが取れたわ。
個人差あるでしょうけど、諦めずに金かけて通ってみたら？
>>400
行ったことないけど、肩に痛みがあって行っても保険適用されないの？
行ったことないけど、肩に痛みがあって行っても保険適用されないの？
403 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 00:23:23.78 ID:dDzCte350
１週間に１度デッドリフトやってるんだけど、１週飛ばしただけで
フォーム忘れそうになってたわ！！
フォーム忘れそうになってたわ！！
404 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 00:37:02.75 ID:w2OAedpA0
405 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 00:39:43.09 ID:0T+BWhff0
挙上重量自慢の見栄張り釜は
全員故障すればいいわ。
全員故障すればいいわ。
407 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 00:45:03.16 ID:AeJ03wfaI
４０過ぎて増量初挑戦はよろしくないのかしら？
身体は理想には程遠いけどデカくなれた感じになったけど顔だけは太ったっていうより弛んだってデカ顔になっちゃったのよ。
身体は理想には程遠いけどデカくなれた感じになったけど顔だけは太ったっていうより弛んだってデカ顔になっちゃったのよ。
408 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 00:58:51.72 ID:0T+BWhff0
409 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 02:35:10.99 ID:9+m5JeW40
接骨でも鍼でも、やっぱり治せるものはちゃんと治してトレした方がいいわよ。
後々のことや、治って思いきりトレーニングして理想体型に近づいてく嬉しさなんかを考えると、
やっぱり潰せるマイナスはちゃんと潰した方がいいのよ。
肩のスジは頭痛や視力にも影響しそうで特に恐いわ。
後々のことや、治って思いきりトレーニングして理想体型に近づいてく嬉しさなんかを考えると、
やっぱり潰せるマイナスはちゃんと潰した方がいいのよ。
肩のスジは頭痛や視力にも影響しそうで特に恐いわ。
410 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 02:37:54.26 ID:/U/b3UZH0
スジや腱の故障は軽く見ない方がいいのよね。
気にせず高重量で続けているととんでもない炎症おこして
完治するのに2年や3年かかる場合もあるわ。
気にせず高重量で続けているととんでもない炎症おこして
完治するのに2年や3年かかる場合もあるわ。
411 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 05:06:14.06 ID:9+m5JeW40
あと、どこかをかばってトレーニングしてたりすると、やっぱりキレイなラインは作りにくいわよ。
左右バランスの悪いおかしな体型になったりしやすいわ。
休むと治すもトレのうち。
お大事にしてちょうだいね。
左右バランスの悪いおかしな体型になったりしやすいわ。
休むと治すもトレのうち。
お大事にしてちょうだいね。
414 ：陽気な名無しさん：2011/10/08(土) 23:32:29.34 ID:HrMRAv/g0
>>412
馬鹿ね、ピンチはピンコ勃ちよ！否チャンスよ！！
尻筋痛めたなら、鍼灸いきなさいよ。
あたしは臀部が攣るから、ケツ出して解してもらったりアイッシングされたり
鍼打たれたりしてるわ。
先生ったら、あたしの尻毛見て驚いてたわｗ
馬鹿ね、ピンチはピンコ勃ちよ！否チャンスよ！！
尻筋痛めたなら、鍼灸いきなさいよ。
あたしは臀部が攣るから、ケツ出して解してもらったりアイッシングされたり
鍼打たれたりしてるわ。
先生ったら、あたしの尻毛見て驚いてたわｗ
415 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 00:11:05.04 ID:o5+YISdt0
中年になれば顔は、でかくなるけど、筋トレしてると
さらにでかくなるわよね。
さらにでかくなるわよね。
416 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 00:14:06.68 ID:ZOb2rQXd0
たくましさ、オス臭さが増すのよね
小顔なんてヲンナそのものじゃん。ゲイにとっては恥ずべきこと。
顔は小さかろうが大きかろうがイケてようがブスだろうがなんだっていいわ。
ガタイが全て
ガタイが全て
419 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 00:38:15.19 ID:FVj8xGe10
そうよそうよ。
お互い顔の事は言いっこ無しよ！
鏡見るときは首から下しか見ないのよね、あたし達。
お互い顔の事は言いっこ無しよ！
鏡見るときは首から下しか見ないのよね、あたし達。
420 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 00:43:19.17 ID:ZOb2rQXd0
それはないわ
首から上も大事よ、顔、頭の形、髪型・・・いろいろとねｗ
首から上も大事よ、顔、頭の形、髪型・・・いろいろとねｗ
421 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 00:45:43.14 ID:FVj8xGe10
422 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 01:04:07.58 ID:c1ponEfd0
顔と体のバランスは大事よ。
バランス欠くとすごく不恰好に見えるから。
バランス欠くとすごく不恰好に見えるから。
423 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 01:17:48.97 ID:Sdbmj38aO
顔小さくても昆虫系じゃねw
424 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 01:30:12.77 ID:8Cz0miMY0
殺伐としてきた。いいぞ、もっとやれw
425 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 08:34:58.49 ID:c1ponEfd0
小顔に嫉妬する人って結構いるのね。
顔デカデブが多いのかしら。
顔デカデブが多いのかしら。
姉さん達は、首のトレとかやってるのかしら？
今日の煽るだけの低脳マンコ
ID:c1ponEfd0
ID:c1ponEfd0
428 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 09:31:17.12 ID:c1ponEfd0
よほど悔しかったのねw
真面目に正しく筋トレしてれば、肩幅が広くなるし顔の贅肉もなくなるから
小顔っぽく見えるのよ。無駄に食いまくってるだけの自称ガチムチに限って
顔が異様にデカいわ。現実から目を反らしちゃダメよ。
真面目に正しく筋トレしてれば、肩幅が広くなるし顔の贅肉もなくなるから
小顔っぽく見えるのよ。無駄に食いまくってるだけの自称ガチムチに限って
顔が異様にデカいわ。現実から目を反らしちゃダメよ。
429 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 10:15:52.41 ID:kmcUVKJD0
>>428
鶏がら姐さん、骨格って変わらないものよ。
肩幅が広くなることは無いわ。せいぜい筋肉で盛り上がるくらいよ。
その分ウエストを引き締めれば逆▼体型にはなれるわ。
でも筋トレのやり方間違えると、腹も無駄にでかくなるわ。ダルマ体型。
これが自称ガチムチとか元B部ってヤツよねｗ
鶏がら姐さん、骨格って変わらないものよ。
肩幅が広くなることは無いわ。せいぜい筋肉で盛り上がるくらいよ。
その分ウエストを引き締めれば逆▼体型にはなれるわ。
でも筋トレのやり方間違えると、腹も無駄にでかくなるわ。ダルマ体型。
これが自称ガチムチとか元B部ってヤツよねｗ
>>429
肩幅を肩甲骨の外側の部位間と捉えれば変わらないだろうけど、筋トレネタなら三角筋の位置での幅でしょ。
そのせいぜい筋肉で盛り上がるかどうかが大事なのよ。
あたしは手脚が太いなら、お腹出てても平気だわ！w
肩幅を肩甲骨の外側の部位間と捉えれば変わらないだろうけど、筋トレネタなら三角筋の位置での幅でしょ。
そのせいぜい筋肉で盛り上がるかどうかが大事なのよ。
あたしは手脚が太いなら、お腹出てても平気だわ！w
腹が出てるほうが好き
あたしも腹が張ってる方が好きだわ。
まんまるで思わず触りたくなる感じ。
尚且つ腰にしっかり肉が付いてるとエロイわ。
中途半端にダイエットした体が
弛んだ皮が垂れすぎて下っぱらが出てたり、一番醜いと思う。
まんまるで思わず触りたくなる感じ。
尚且つ腰にしっかり肉が付いてるとエロイわ。
中途半端にダイエットした体が
弛んだ皮が垂れすぎて下っぱらが出てたり、一番醜いと思う。
433 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 13:03:19.23 ID:gwgMWsIg0
顔デブってｗｗ
筋トレまじめにしてたら、増量しても、顔は引き締まってくるだろ普通。
顔がデブなのは、ちんたらやってるか、増量しすぎてるかのどちらか。
一部の例外除けば、マッチョは顔が閉まってる人は多いよ。
筋トレまじめにしてたら、増量しても、顔は引き締まってくるだろ普通。
顔がデブなのは、ちんたらやってるか、増量しすぎてるかのどちらか。
一部の例外除けば、マッチョは顔が閉まってる人は多いよ。
男の身勝手とか言うのって、おかしなフェミマンコでしょ。
関わらない方が良いわよ。頭おかしいから。
このスレって同サロの中でも比較的ノンケには寛容だったけど、
基本ゲイオンリーの板だってことは認識してほしいわね。
本来出入禁止のはずのノンケが荒らし発言するのは控えてほしいわ。
関わらない方が良いわよ。頭おかしいから。
このスレって同サロの中でも比較的ノンケには寛容だったけど、
基本ゲイオンリーの板だってことは認識してほしいわね。
本来出入禁止のはずのノンケが荒らし発言するのは控えてほしいわ。
あら失礼誤爆だわ。
436 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 16:44:37.74 ID:o5+YISdt0
顔の筋肉は、引き締まるけど、頬骨や、鰓は、張って
角張ったでか顔になるわ、で、皺皺になるのよ。
角張ったでか顔になるわ、で、皺皺になるのよ。
438 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 22:09:09.91 ID:qvtifbGdO
>>425
本当かどうか知らないけど、顔がデカイ方が筋肉がホルモンに反応し易いんですって。
てかホルモンに反応して顔がデカくなったんでしょうけど。
アタシは相手に小顔なんて求めないけど、自分が顔デカかったら嫌だわ。
本当かどうか知らないけど、顔がデカイ方が筋肉がホルモンに反応し易いんですって。
てかホルモンに反応して顔がデカくなったんでしょうけど。
アタシは相手に小顔なんて求めないけど、自分が顔デカかったら嫌だわ。
439 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 23:15:25.09 ID:2uN11nos0
>>438
生まれ持った頭蓋骨の問題じゃ無いの？顔デカ
それで脂肪とかムクミも相まって真丸になるのよ。
小顔って言葉がテレビでよく聞かれるけど
本当に小顔にするなら整形手術のレベルよ。
リンパ流して小顔とかマムコ向けのサギ用語だと思うわ。
生まれ持った頭蓋骨の問題じゃ無いの？顔デカ
それで脂肪とかムクミも相まって真丸になるのよ。
小顔って言葉がテレビでよく聞かれるけど
本当に小顔にするなら整形手術のレベルよ。
リンパ流して小顔とかマムコ向けのサギ用語だと思うわ。
440 ：陽気な名無しさん：2011/10/09(日) 23:27:17.16 ID:IbZI1TJPO
頭蓋骨って大人になってからも成長するのよ。それがハゲの原因の一つなのよ。
>>440
やだ！ 詳しく教えてよw
やだ！ 詳しく教えてよw
男性ホルモンの影響で男は頭部が成長を続けるらしいわね。
男性ホルモンじゃ無くて成長ホルモンの影響ね。失礼。
この年齢になると如何に関節に負担掛けずにトレするかが最重要課題なのよね。
膝やら腰やらちょっと無理するとすぐガタが来て、下手したら完治までに数年かかるかもしれないもの。
膝やら腰やらちょっと無理するとすぐガタが来て、下手したら完治までに数年かかるかもしれないもの。
445 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 00:40:44.67 ID:ITRuNZTq0
>>443
デタラメね。成長ホルモンは加齢で減少するわ。
薄いのは頭だけにしてよハゲ
成長期を過ぎた大人の脳容量が増える事で
頭蓋骨の成長が促され、頭蓋骨の内側から融けて、
外側が骨再合成によって巨大化し、頭皮が引き延ばされることに
よって薄毛になるという一部の指摘があるけど。
実際にはどうなのかしらね。
デタラメね。成長ホルモンは加齢で減少するわ。
薄いのは頭だけにしてよハゲ
成長期を過ぎた大人の脳容量が増える事で
頭蓋骨の成長が促され、頭蓋骨の内側から融けて、
外側が骨再合成によって巨大化し、頭皮が引き延ばされることに
よって薄毛になるという一部の指摘があるけど。
実際にはどうなのかしらね。
446 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 00:50:38.91 ID:Xi6St4WD0
あんた達、冗談は顔だけにしていただきたいわ！
448 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 01:10:17.66 ID:ITRuNZTq0
きゃーっ！またまたキチガイが現れたわーっ！！
毎日毎日、ホントご苦労なことね。
毎日毎日、ホントご苦労なことね。
禿ネタはスレチなのに長々と荒れるわね。
>>438
ホルモン...顔デカ...イワンコフ...
ホルモン...顔デカ...イワンコフ...
筋トレのやる気をださせるにはどうすればいい？
休みだからやらなきゃと思うけど出来ないまま。
休みだからやらなきゃと思うけど出来ないまま。
筋トレするきっかけを身の回りに置いてるわ。
好きな選手の写真とか。
もう人を部屋に呼べないわ。
好きな選手の写真とか。
もう人を部屋に呼べないわ。
筋トレはしたかったんだけど、フロントとかスタッフにさわやかに挨拶されたりするのがいちいち面倒に感じて行くのやめたわ。
誰にも気を使われず、こっちも気を使わず、終始仏頂面で過ごせるのが休日なのよ。
せめて無人フロントだったらいいのに。
誰にも気を使われず、こっちも気を使わず、終始仏頂面で過ごせるのが休日なのよ。
せめて無人フロントだったらいいのに。
458 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 20:10:15.14 ID:9k4NBlkn0
プラシーボがよく効くオカマねw
461 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 20:32:12.46 ID:KtE3UYPW0
エビオスは、ビタミンとミネラルが豊富だから精力向上効果ある思うわよ。
てか、筋トレしてるなら栄養補助サプリメント摂るのは常識よね？
てか、筋トレしてるなら栄養補助サプリメント摂るのは常識よね？
462 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 21:20:09.18 ID:pJOpef6B0
やる気が無いなら、やる必要ないのよ。
そんなチンタラ釜がジムに来られたら周りが迷惑だわ。
やる気ないのにベンチで寝てるとか、悲惨よｗｗｗ
やる気が出るまで他の事してたら良いのよ。
ヤリ部屋行くのも良いわ。鏡に映った自分の腹見て又やる気が出るわよｗ
変な薬に手を出すとか異常よ。
筋トレって、そこまで義務的な行為じゃないのよｗｗｗ
そんなチンタラ釜がジムに来られたら周りが迷惑だわ。
やる気ないのにベンチで寝てるとか、悲惨よｗｗｗ
やる気が出るまで他の事してたら良いのよ。
ヤリ部屋行くのも良いわ。鏡に映った自分の腹見て又やる気が出るわよｗ
変な薬に手を出すとか異常よ。
筋トレって、そこまで義務的な行為じゃないのよｗｗｗ
なんなのこの糞な流れは…
ただ煽るだけの馬鹿は死んでいいわ。
ただ煽るだけの馬鹿は死んでいいわ。
464 ：陽気な名無しさん：2011/10/10(月) 21:37:46.16 ID:e7yZ/KcN0
いつものアレでしょ？
なんか四六時中生理中のマンコみたいに手当り次第に噛み付くのが好きなのよw
なんか四六時中生理中のマンコみたいに手当り次第に噛み付くのが好きなのよw
あら、随分早い時間にキチガイが出勤して書き込んでるのね。
暫くサボった分、
２時間半かけて、
胸、背、腹、腕二頭三頭筋、肩と鍛えました。
自宅ジム派はモチベーション維持が難しいですね。
ジムに通っていた頃は、行けばとりあえず鍛えられるけど。
>>454さんみたいに、なりたいアスリートの写真とか貼ってみようっと。
２時間半かけて、
胸、背、腹、腕二頭三頭筋、肩と鍛えました。
自宅ジム派はモチベーション維持が難しいですね。
ジムに通っていた頃は、行けばとりあえず鍛えられるけど。
>>454さんみたいに、なりたいアスリートの写真とか貼ってみようっと。
ぎっくり腰を経験した方々に聞きたいの。
その後フリーウエイトやってらっしゃる？
その後フリーウエイトやってらっしゃる？
470 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 12:01:29.67 ID:kouIqVg40
ここ5年間美容と筋トレに励んだ結果、これまでで一番もてるようになった。
美容と筋トレは必ずしも両立できない。筋トレで重い重量を挙げようとすると増量が必要。
軽量で筋肉つけてもたいした体にはならない。とはいえ、増量しすぎると顔が膨れ不細工となる。
俺の理想は、顔は引き締まったままで、体は筋肉マン。ここ5年は試行錯誤の連続だったけど、なんとか
筋肉質な体と引き締まった顔を手に入れたよ。最大のコツは、食事だね。食事と増量・減量のタイミング。
顔は引き締めたいが、体は貧相になりたくない人にはお勧めだよ。絶対もてるようになる。
美容と筋トレは必ずしも両立できない。筋トレで重い重量を挙げようとすると増量が必要。
軽量で筋肉つけてもたいした体にはならない。とはいえ、増量しすぎると顔が膨れ不細工となる。
俺の理想は、顔は引き締まったままで、体は筋肉マン。ここ5年は試行錯誤の連続だったけど、なんとか
筋肉質な体と引き締まった顔を手に入れたよ。最大のコツは、食事だね。食事と増量・減量のタイミング。
顔は引き締めたいが、体は貧相になりたくない人にはお勧めだよ。絶対もてるようになる。
↑腐マンコはこんなゲイをご所望なのね。
472 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 12:11:55.01 ID:kouIqVg40
>>471
くそ万個じゃねーよｗ
筋トレで増量するときに、顔が膨れるのがやなんだよ。不細工になるだろ。
だから、慎重に増量しないといけないよと留意を促してるだけだ。
増量と減量を繰り返しすぎるのも、顔がしわしわになるのでよくない。
食事管理を徹底させないといけない。
顔には張りがありしわしわでない、なおかつ引き締まったシャープな顔を作るのは案外難しいということだ。
くそ万個じゃねーよｗ
筋トレで増量するときに、顔が膨れるのがやなんだよ。不細工になるだろ。
だから、慎重に増量しないといけないよと留意を促してるだけだ。
増量と減量を繰り返しすぎるのも、顔がしわしわになるのでよくない。
食事管理を徹底させないといけない。
顔には張りがありしわしわでない、なおかつ引き締まったシャープな顔を作るのは案外難しいということだ。
473 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 12:15:50.40 ID:qpsWRiIo0
そんなこと書くと、顔がアンパンなガチムチ系に叩かれるわよ。
彼らはどうしても小顔で引き締まった筋肉質な男の存在が許せない
みたいだからw
彼らはどうしても小顔で引き締まった筋肉質な男の存在が許せない
みたいだからw
あららデブ叩きのキチガリを怒らせちゃったみたいね。
あたしはどっちでもないし。
用はないから黙ってて？
>>456
エビオスではテストステロンは増えません。
プラシーボです
>>461
エビオスの栄養は大して多くないわ
他のサプリメントを探した方がいいわ。
>>466
ぎっくり腰とか、体の負傷に関しては
エビオス(ビール酵母)に含まれる豊富な核酸によって
回復が早くなることが見込まれるわ。
あたしはどっちでもないし。
用はないから黙ってて？
>>456
エビオスではテストステロンは増えません。
プラシーボです
>>461
エビオスの栄養は大して多くないわ
他のサプリメントを探した方がいいわ。
>>466
ぎっくり腰とか、体の負傷に関しては
エビオス(ビール酵母)に含まれる豊富な核酸によって
回復が早くなることが見込まれるわ。
475 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 12:21:24.06 ID:kouIqVg40
>>473
それは価値観の相違だから仕方ないよな。
小顔で引き締まった筋肉質な男＝イケメンと理解する人もいれば
大顔で筋肉質だが、顔パンパンの男＝イケメンと理解する人もいる。
顔パンパンは、短期的には皺が飛んだりしてがりよりは若く見えるが、
３５歳を超えるとパンパンが重力で垂れ下がり、眼の下のたるみなど劣化を促すんだよ。
だから、顔には余分な脂肪はついていない方が顔や目の周りのたるみを防ぐ上で有効だ。
ただし、ただ顔を引き締めるだけでは、しわしわになりむしろ劣化を促す。
水分もなく乾ききった干からびた顔、要すれば、「クリス顔」というやつだな。
そうならないための方法が重要だ。
それは価値観の相違だから仕方ないよな。
小顔で引き締まった筋肉質な男＝イケメンと理解する人もいれば
大顔で筋肉質だが、顔パンパンの男＝イケメンと理解する人もいる。
顔パンパンは、短期的には皺が飛んだりしてがりよりは若く見えるが、
３５歳を超えるとパンパンが重力で垂れ下がり、眼の下のたるみなど劣化を促すんだよ。
だから、顔には余分な脂肪はついていない方が顔や目の周りのたるみを防ぐ上で有効だ。
ただし、ただ顔を引き締めるだけでは、しわしわになりむしろ劣化を促す。
水分もなく乾ききった干からびた顔、要すれば、「クリス顔」というやつだな。
そうならないための方法が重要だ。
>>473
ぷぅw
ぷぅw
477 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 12:54:49.69 ID:E/Y3hKdT0
「俺」という一人称に美容という言葉がミスマッチでおかしかった。
478 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 19:28:35.63 ID:/fd1VAU0i
479 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 19:42:02.91 ID:BEhJlQI9O
あたしセミマッチョなのに腐認定されやすいのｗ
セミマッチョとか言ってるからでしょ。
481 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 20:31:37.27 ID:BEhJlQI9O
ソフトマッチョに訂正ｗ
482 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 21:12:51.18 ID:BDvO99J40
>>478
自分で試行錯誤した上で考え出した方法だから、安易に一般化できないと思う。
と断ったうえで、一応書いておきます。
１．食事管理
筋トレする日としない日で摂取カロリーを変則させる。要は、筋トレする場合、食事を十分にしていない場合はパワーが発揮できない。
そのため、ある程度の重量を挙げるに必要なカロリー摂取が望ましい。
個人差もあるので、どの程度食べれば、～キロが挙げられなくなるなどの自分の体験則を参照されたい。俺の場合は、筋トレする日には、筋トレする直前の量を2割増しにする。
筋トレしない日には、通常の8割の食事量に抑える。翌日に筋トレする予定のある日には、夜は2割増しで食事する。こんな感じです。
これによって、重量を維持しつつ、体重を漸進的に増加させることができる。体重を増やせば顔は膨れるが、これをやってると顔は引き締まったまま、体重は増えた。
２．増減量期の設定
自分で試行錯誤した上で考え出した方法だから、安易に一般化できないと思う。
と断ったうえで、一応書いておきます。
１．食事管理
筋トレする日としない日で摂取カロリーを変則させる。要は、筋トレする場合、食事を十分にしていない場合はパワーが発揮できない。
そのため、ある程度の重量を挙げるに必要なカロリー摂取が望ましい。
個人差もあるので、どの程度食べれば、～キロが挙げられなくなるなどの自分の体験則を参照されたい。俺の場合は、筋トレする日には、筋トレする直前の量を2割増しにする。
筋トレしない日には、通常の8割の食事量に抑える。翌日に筋トレする予定のある日には、夜は2割増しで食事する。こんな感じです。
これによって、重量を維持しつつ、体重を漸進的に増加させることができる。体重を増やせば顔は膨れるが、これをやってると顔は引き締まったまま、体重は増えた。
２．増減量期の設定
ノンケ板で相手にされないからって
484 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 21:25:47.40 ID:BDvO99J40
２．増減量期の設定
ボディビルなどでは、増減量期を季節で区分けして設けるのが一般的だ。コンテストが集中する秋に向けて減量を進め、終われば増量というサイクル。
増減量のサイクルについて、ボディビル選手などがよく指摘する致命的な問題が存在する。
上述した「クリス顔」問題である。
これはボディビル選手の間でもよく知られた問題であり、はげしい増減量を繰り返すことで、体のだぶつきや皺の増加が加速し、見栄えが悪く肌の劣化を伴う。
故に最近は、はげしい増減量はあまり推奨されておらず、増減量の幅を可能な限り抑える方向が望ましいとされている。
こうした指摘を参考に、俺がとりいれたのは、増減量サイクルを極端に短期に設定する方法。
脂肪を減らしつつ、筋量を増加させることは難しいが、
増減量のサイクルを１～２週間ごと行うことで、これに近い状況に追い込むことができる。
例えば、1週間は比較的増量する、その後一週間は減量ではなくもとの食事量に戻す。
これまでの重量が厳しくなったときに、再び一週間増量する。その後再び元に戻す。
こうすることで、極端に太らず、顔のだぶつきや皺、肌のたるみを抑止しつつ、筋量を増加することができる。
３．結びに代えて、クリス顔を防ぐ補足手段
ボディビルなどでは、増減量期を季節で区分けして設けるのが一般的だ。コンテストが集中する秋に向けて減量を進め、終われば増量というサイクル。
増減量のサイクルについて、ボディビル選手などがよく指摘する致命的な問題が存在する。
上述した「クリス顔」問題である。
これはボディビル選手の間でもよく知られた問題であり、はげしい増減量を繰り返すことで、体のだぶつきや皺の増加が加速し、見栄えが悪く肌の劣化を伴う。
故に最近は、はげしい増減量はあまり推奨されておらず、増減量の幅を可能な限り抑える方向が望ましいとされている。
こうした指摘を参考に、俺がとりいれたのは、増減量サイクルを極端に短期に設定する方法。
脂肪を減らしつつ、筋量を増加させることは難しいが、
増減量のサイクルを１～２週間ごと行うことで、これに近い状況に追い込むことができる。
例えば、1週間は比較的増量する、その後一週間は減量ではなくもとの食事量に戻す。
これまでの重量が厳しくなったときに、再び一週間増量する。その後再び元に戻す。
こうすることで、極端に太らず、顔のだぶつきや皺、肌のたるみを抑止しつつ、筋量を増加することができる。
３．結びに代えて、クリス顔を防ぐ補足手段
485 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 21:43:23.61 ID:BDvO99J40
３．結びに代えて、クリス顔を防ぐ補足手段
顔は、男の人生を体現する。その人の顔を見れば、その人の生活水準や生活態度、生活習慣までもよくわかる。
３０すぎれば男は顔に責任をもてという言葉は、それを示している。
とりわけ、ゲイにとっては顔は命だ。体がよくても、顔が劣化してしまっては意味はない。
体もよく、顔も磨き上げていくことこそが大切だと考える。
俺が推奨するのは以下の４つ。
＊極端なダイエットはしない。ダイエットを繰り返すことは、既述したように、体重の増減による皺・肌のたるみなどを促進する。
ゆえに、体重を減らしたい場合は、長期で時間をかけて減らしていく。間違っても、突然へらさないように。
＊たんぱく質・ビタミンを十分に摂取する。たんぱく質は、肌の張りやつやを与え、髪の毛も育てる。野菜しか食べない生活などは、肌の老化を促すように思う。
＊睡眠を十分に取る。寝る子は育つ。寝ることで成長ホルモンが増産し、肌は再生され、筋肉も成長する。睡眠を妨げる直前のはげしい運動を控えること。
あるいはホルモンバランスを崩しかねない、ハゲ治療などは控えるようにする。
＊美容液・化粧水などを活用する。俺はsk２など高級化粧品を活用しているが、高ければ高いほど効果はある。皺やたるみを防ぎたいなら、これらは必須だろう。
すれチだから、この辺で終わる。
顔は、男の人生を体現する。その人の顔を見れば、その人の生活水準や生活態度、生活習慣までもよくわかる。
３０すぎれば男は顔に責任をもてという言葉は、それを示している。
とりわけ、ゲイにとっては顔は命だ。体がよくても、顔が劣化してしまっては意味はない。
体もよく、顔も磨き上げていくことこそが大切だと考える。
俺が推奨するのは以下の４つ。
＊極端なダイエットはしない。ダイエットを繰り返すことは、既述したように、体重の増減による皺・肌のたるみなどを促進する。
ゆえに、体重を減らしたい場合は、長期で時間をかけて減らしていく。間違っても、突然へらさないように。
＊たんぱく質・ビタミンを十分に摂取する。たんぱく質は、肌の張りやつやを与え、髪の毛も育てる。野菜しか食べない生活などは、肌の老化を促すように思う。
＊睡眠を十分に取る。寝る子は育つ。寝ることで成長ホルモンが増産し、肌は再生され、筋肉も成長する。睡眠を妨げる直前のはげしい運動を控えること。
あるいはホルモンバランスを崩しかねない、ハゲ治療などは控えるようにする。
＊美容液・化粧水などを活用する。俺はsk２など高級化粧品を活用しているが、高ければ高いほど効果はある。皺やたるみを防ぎたいなら、これらは必須だろう。
すれチだから、この辺で終わる。
486 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 21:51:38.93 ID:oIzG6FBG0
SK2はちょっとババ臭いわねw
あら、またまたキチガイのご出勤ね。
男の３割減って感じね。
489 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:04:50.29 ID:z68YY1RI0
>>485
ハゲを選ぶか、筋肉増強を選ぶか悩ましいわねｗ
ハゲを選ぶか、筋肉増強を選ぶか悩ましいわねｗ
490 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:07:22.10 ID:BDvO99J40
さらに、クリス顔について補足。
＊病気にならないこと。
昨今は、HIV-AIDｓ等重篤な感染症が蔓延している。
HIVへの感染は、ゲイの筋肉や美容を著しく毀損するばかりか、生活状況は破綻に追い込まれ、生命さえも危うい状態になりかねない。
AIDｓを防ぐための薬は、確実に肌を劣化させてるように見える。彼らは一様に独自の肌の劣化を示しており、とくに顔のたるみが特徴的だ。
背中のできものも見受けられるが、これはステロイドの副作用などでも確認できるため、見かけだけでは容易に判断はできない。
マッチョかつ顔が引き締まっていれば、確かにもてる。発展場などの暗がりに行けば、確実にもてるだろう。
しかしそこは注意したい。今や、発展場はHIVの感染者が数多く存在する危険地帯である。ウィルスを移すことも目的に生で挿入するやつさえ存在する。
万が一きがふれて行ってしまった場合には、セーフセックスを心がけるように。生フェラも慎むように。油断は大敵である。
体がよくて持てるんだから、一方的に奉仕させ、危険行為を避けてさっさと帰宅するように。
体を鍛えて持てる人は、危険地帯には立ち寄らず、恋人を作り、一緒に検査をすることをおすすめする。
＊病気にならないこと。
昨今は、HIV-AIDｓ等重篤な感染症が蔓延している。
HIVへの感染は、ゲイの筋肉や美容を著しく毀損するばかりか、生活状況は破綻に追い込まれ、生命さえも危うい状態になりかねない。
AIDｓを防ぐための薬は、確実に肌を劣化させてるように見える。彼らは一様に独自の肌の劣化を示しており、とくに顔のたるみが特徴的だ。
背中のできものも見受けられるが、これはステロイドの副作用などでも確認できるため、見かけだけでは容易に判断はできない。
マッチョかつ顔が引き締まっていれば、確かにもてる。発展場などの暗がりに行けば、確実にもてるだろう。
しかしそこは注意したい。今や、発展場はHIVの感染者が数多く存在する危険地帯である。ウィルスを移すことも目的に生で挿入するやつさえ存在する。
万が一きがふれて行ってしまった場合には、セーフセックスを心がけるように。生フェラも慎むように。油断は大敵である。
体がよくて持てるんだから、一方的に奉仕させ、危険行為を避けてさっさと帰宅するように。
体を鍛えて持てる人は、危険地帯には立ち寄らず、恋人を作り、一緒に検査をすることをおすすめする。
491 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:22:02.40 ID:z68YY1RI0
ちょっと・・・・・ｗ
492 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:26:16.70 ID:y3H1IX1h0
…で結局は、食事に気をつけて規則正しく生活するってことでOK?
でも、イケメンビルダーの家に行ってSK2を見るのは、嫌だなあ。
あと、顔が少し劣化気味なのが好きな奴っていないのかな？
でも、イケメンビルダーの家に行ってSK2を見るのは、嫌だなあ。
あと、顔が少し劣化気味なのが好きな奴っていないのかな？
493 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:30:53.54 ID:BDvO99J40
494 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:32:52.86 ID:PD/n0C5zO
SK2ってやっぱ効果あんのかしら
結局SK2とか使ってるオネエなのね
長々と書いてるけど
長々と書いてるけど
496 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:41:44.35 ID:BDvO99J40
>>495
オネエではないよ。美容にも筋トレにも関心が高いゲイだ。ｗ
sk2だけじゃなく、肌に張りやつやを与えるいろんな美容液を試行錯誤している。
外国産の高級クリームは、経験上ホルモンに作用させる成分が含まれているように感じる。
だから、やめた。
話を戻せば、筋トレは肌にもよいのでゲイは絶対やるべきだとおもうよ。
オネエではないよ。美容にも筋トレにも関心が高いゲイだ。ｗ
sk2だけじゃなく、肌に張りやつやを与えるいろんな美容液を試行錯誤している。
外国産の高級クリームは、経験上ホルモンに作用させる成分が含まれているように感じる。
だから、やめた。
話を戻せば、筋トレは肌にもよいのでゲイは絶対やるべきだとおもうよ。
497 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:46:17.35 ID:0uaMFtdZ0
肌によいとは思えないわ。
特にりきんでベンチとかやると顔が皺々になるわよ。
特にりきんでベンチとかやると顔が皺々になるわよ。
汗かいて新陳代謝を促すのは良いことだけど
力んでシワシワになるのも確かだよね
力んでシワシワになるのも確かだよね
499 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:51:59.90 ID:BDvO99J40
力むだけでしわしわにはならないだろｗ。
筋トレしてる時間なんてせいぜい2時間だし。
ボディビルダーがしわしわなのは、厳しい増減量を繰り返してたりするからだ。
少し力むぐらいであれば、顔の筋トレにもなるし、血液も循環するし、いいと思うよ。
表情ない人の方が逆に老けて見える。
筋トレしてる時間なんてせいぜい2時間だし。
ボディビルダーがしわしわなのは、厳しい増減量を繰り返してたりするからだ。
少し力むぐらいであれば、顔の筋トレにもなるし、血液も循環するし、いいと思うよ。
表情ない人の方が逆に老けて見える。
500 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 22:53:28.23 ID:PD/n0C5zO
>>496
ホルモンに作用させるのは良くないの？なんで？
ホルモンに作用させるのは良くないの？なんで？
501 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 23:04:42.56 ID:qpsWRiIo0
力んだらシワシワになるなんてトンデモ知識を信じてるのって、
トレしたことのないデブかマンコだけよね？
でも体脂肪減らせば顔の肉が薄くなくなるのは事実で、高齢になればなるほど
シワが出やすくなるのは事実ね。特に日焼けとかしちゃうと。
30代半ばを過ぎると、体はマッチョだけど顔は魔女ってオカマ多いわ。
>>490の姐さんは、発展場の暗がりでは誤魔化せると書いてあるけど実は逆よ。
ブラックライトの下では余計にシワや、たるみが目立つの。残念ながら。
トレしたことのないデブかマンコだけよね？
でも体脂肪減らせば顔の肉が薄くなくなるのは事実で、高齢になればなるほど
シワが出やすくなるのは事実ね。特に日焼けとかしちゃうと。
30代半ばを過ぎると、体はマッチョだけど顔は魔女ってオカマ多いわ。
>>490の姐さんは、発展場の暗がりでは誤魔化せると書いてあるけど実は逆よ。
ブラックライトの下では余計にシワや、たるみが目立つの。残念ながら。
でも概ね書いていることは正しいわね。
ただ、それって痩せていたりガッチリが更にうまく増量する方法よね？
筋量もそこそこあるけど、脂肪もたっぷりっていう既に増量に失敗しているアタシは
イントラからは一度痩せてからの方がいいって言われるんだけど、
その場合はどうやったらいいのかしら。
無理な減量はシワやたるみになるなら、じっくり筋量落とさないように工夫して長期戦で痩せるしかない？？
ただ、それって痩せていたりガッチリが更にうまく増量する方法よね？
筋量もそこそこあるけど、脂肪もたっぷりっていう既に増量に失敗しているアタシは
イントラからは一度痩せてからの方がいいって言われるんだけど、
その場合はどうやったらいいのかしら。
無理な減量はシワやたるみになるなら、じっくり筋量落とさないように工夫して長期戦で痩せるしかない？？
私もとてもじゃないけど落とせない感じの脂肪付いてたから
吸引したわw
一回痩せてからとか簡単に言うけど
皮下脂肪って本当に落ちないからね。
一回ガリガリになるくらいの覚悟がないと。
吸引したわw
一回痩せてからとか簡単に言うけど
皮下脂肪って本当に落ちないからね。
一回ガリガリになるくらいの覚悟がないと。
505 ：陽気な名無しさん：2011/10/11(火) 23:55:39.97 ID:jttgrkJc0
一度デブったら、皮が余るから取り返しがつかないじゃない
自称マッチョの糞デブとか公害そのものだもんね～
あ、またこういうこと言うとキショガリキショガリとバカの一つ覚えの連呼デブが来るかｗ
あ、またこういうこと言うとキショガリキショガリとバカの一つ覚えの連呼デブが来るかｗ
507 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 00:09:37.83 ID:mzsZ2l5w0
あたし高校８８kgだったのが今は７０だけど、シワなんか出来ないわよ。
508 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 00:13:52.06 ID:JRsCbTSf0
ヤッホー！！今日ベンチで107.5kg上がったよ～ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
年末には110kgいけるかしらん？
年末には110kgいけるかしらん？
またベンチ豚の登場か
ゲイはベンチの数字より見た目が重要なのに
ゲイはベンチの数字より見た目が重要なのに
510 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 00:29:38.72 ID:mzsZ2l5w0
ベンチあげるのは良いけど、
筋肉デブみたいになると暑苦しいだけよ。。
筋肉デブみたいになると暑苦しいだけよ。。
基本的な質問でご免なさい。
ベンチプレスと、マシン使ったショルダープレスじゃ、
同じ重量でも効き方は全然違うのかしら？
ベンチプレスと、マシン使ったショルダープレスじゃ、
同じ重量でも効き方は全然違うのかしら？
512 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 00:39:01.18 ID:snG/iBQY0
ベンチプレスは基本的に胸のトレをするもので、ショルダープレスは肩のトレよ。
フリーウエイトとマシンの違いってことだったら、効き方に差はある。
ただ、マシンを使えば、フリーウエイトでは効きにくい部分を効果的にトレ
することができるの。
フリーウエイトとマシンの違いってことだったら、効き方に差はある。
ただ、マシンを使えば、フリーウエイトでは効きにくい部分を効果的にトレ
することができるの。
ごめんなさい。
ショルダープレスじゃなかったわ。
チェストプレスのことなの。
ベンチプレストと、胸を刺激するマシン、チェストプレスを比較したかったの。
基本的な間違いをして、ほんとにご免なさい。
ショルダープレスじゃなかったわ。
チェストプレスのことなの。
ベンチプレストと、胸を刺激するマシン、チェストプレスを比較したかったの。
基本的な間違いをして、ほんとにご免なさい。
514 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 00:56:40.21 ID:snG/iBQY0
チェストプレスのマシンには、「初動により負荷がかかる」「最後に負荷がかかる」
という調節ができるものがあるわ。そういう調節はベンチプレスではやりにくい。
ベンチの場合は基本的に最初から最後まで負荷はかわらないのだけど、自分で
コントロールしなきゃいけないから、どうしてもバーベルを下げたときに、
かばってしまうことになりがちだし、つぶれるのをさけるために半分しか下ろせな
かったりするのよ。
マシンだとそれを気にせずに、思いっきり下げられるの。
という調節ができるものがあるわ。そういう調節はベンチプレスではやりにくい。
ベンチの場合は基本的に最初から最後まで負荷はかわらないのだけど、自分で
コントロールしなきゃいけないから、どうしてもバーベルを下げたときに、
かばってしまうことになりがちだし、つぶれるのをさけるために半分しか下ろせな
かったりするのよ。
マシンだとそれを気にせずに、思いっきり下げられるの。
515 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 01:05:16.26 ID:Fxgu9xH10
でもマシンって手が痛くなるわ。
ド頭のヒトコキが大変なだけで、動き出したら後は楽よね。
ド頭のヒトコキが大変なだけで、動き出したら後は楽よね。
>>514
ありがとう！
マシンとベンチでは色々と動きが違うのね。
確かにベンチプレスだとビビって最後まで下げきること出来ないことあるわ。
補助の人がいれ出来るのに、一人では無理ってことが。
参考にさせて頂くわ！
ありがとう！
マシンとベンチでは色々と動きが違うのね。
確かにベンチプレスだとビビって最後まで下げきること出来ないことあるわ。
補助の人がいれ出来るのに、一人では無理ってことが。
参考にさせて頂くわ！
>>514
勉強になるわ。あなたみたいな人このスレに必要よ。
勉強になるわ。あなたみたいな人このスレに必要よ。
518 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 06:38:09.16 ID:h6ZrnYfh0
>>502
長期戦を覚悟するべきだ。
突然体重を減らした際のリスクが大きすぎる。一度たるんだ肌はもとに戻らない。
一月に1キロ～１．５キロぐらいの減量が限界かな。
ただ、増量しないで、長期で減量する場合、どうしても使用重量が減るだろう。
それに伴い、筋量も減るかもしれない。そうするとまた重いものを持ちあげたくなり、増量したくなるはず。
ただそこは切り替えるべし。本当に減量したいのであれば、過去の重量は捨て、一度減量しきった状態からもう一度挑戦すればよい。
俺が書いた増減量のサイクルを短期で設けるのも一つの方法。減量と現状維持を2週間ごと繰り返すことで、
肌の劣化を伴わず、筋トレを続行できる。ただし、増量期は設けないためにこれまでの筋量は減る可能性が高い。それでも普通に減量するよりは最低限度に抑えられるはず。
長期減量は大変だろうが、がんばってください。
長期戦を覚悟するべきだ。
突然体重を減らした際のリスクが大きすぎる。一度たるんだ肌はもとに戻らない。
一月に1キロ～１．５キロぐらいの減量が限界かな。
ただ、増量しないで、長期で減量する場合、どうしても使用重量が減るだろう。
それに伴い、筋量も減るかもしれない。そうするとまた重いものを持ちあげたくなり、増量したくなるはず。
ただそこは切り替えるべし。本当に減量したいのであれば、過去の重量は捨て、一度減量しきった状態からもう一度挑戦すればよい。
俺が書いた増減量のサイクルを短期で設けるのも一つの方法。減量と現状維持を2週間ごと繰り返すことで、
肌の劣化を伴わず、筋トレを続行できる。ただし、増量期は設けないためにこれまでの筋量は減る可能性が高い。それでも普通に減量するよりは最低限度に抑えられるはず。
長期減量は大変だろうが、がんばってください。
慣れるとフリーウェイトの方がやりがいがある。
521 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 12:49:58.56 ID:wseDys4P0
>>519
すまん。
筋トレというのは、撤退した食事管理を通じて、カットのあるきれいな筋肉質を目指す行為の総称だと考えていたからさ。
単に増量して脂肪も筋肉も増やしていこうという人はあんまりいないだろ？
できるだけ脂肪はカットした方が、きれのある筋肉はうまれない。
すまん。
筋トレというのは、撤退した食事管理を通じて、カットのあるきれいな筋肉質を目指す行為の総称だと考えていたからさ。
単に増量して脂肪も筋肉も増やしていこうという人はあんまりいないだろ？
できるだけ脂肪はカットした方が、きれのある筋肉はうまれない。
>>521
>単に増量して脂肪も筋肉も増やしていこうという人はあんまりいないだろ？
でも筋肥大を目指した筋トレは結局筋肉と脂肪共に増量するんだから、
そんなことを気にする人はステロイドでも打ってろって話よね。
>単に増量して脂肪も筋肉も増やしていこうという人はあんまりいないだろ？
でも筋肥大を目指した筋トレは結局筋肉と脂肪共に増量するんだから、
そんなことを気にする人はステロイドでも打ってろって話よね。
523 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 13:06:19.31 ID:dxflak+30
>>521普通に筋トレしてたら脂肪は減るわよ。
逆に脂肪も増える人はプロテインの過剰摂取よ。
プロテイン採り過ぎて肝臓壊して顔中ニキビ作ってデブ体型になって、
ドヤ顔でやって来る人って居るわ。
毎日卵10個とか、連日プロテインガブ飲みとかアホとしか言いようがないわ。
逆に脂肪も増える人はプロテインの過剰摂取よ。
プロテイン採り過ぎて肝臓壊して顔中ニキビ作ってデブ体型になって、
ドヤ顔でやって来る人って居るわ。
毎日卵10個とか、連日プロテインガブ飲みとかアホとしか言いようがないわ。
中途半端な知識のキチガイガリの煽りより
ＳＫ2釜の長文の方がマシだわ。
ＳＫ2釜の長文の方がマシだわ。
せっかくいいこと書いてるのに
SK2で全部台無しだねｗ
どう想像してもオネエが思い浮かんでしまう
SK2で全部台無しだねｗ
どう想像してもオネエが思い浮かんでしまう
526 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 13:54:26.41 ID:dxflak+30
あたし脂肪が増えるって感覚が分からないわ。
有酸素を上手く入れたら良いんじゃないの？
あたし仕事が力仕事で、かつ夜は筋トレするから脂肪を蓄えてる余裕が無いわｗ
有酸素を上手く入れたら良いんじゃないの？
あたし仕事が力仕事で、かつ夜は筋トレするから脂肪を蓄えてる余裕が無いわｗ
>>526
それで筋肉量が増える人はほぼいないわ。
ここの目的は筋トレつまり増量なんだから。
>>522が言うとおり、医学の常識の中ではヒトの体に於いて
基本カタボリックとアナボリックの二つしかないから。
一度筋肥大させるには、脂肪を増やさないといけないわ。
BCAAや有酸素運動を上手く使って。筋肉異化を防ぎながら、
減量期を設けるのが正しいとされるわ。
二つは相反する事象であって、増やしながら減らすなんて
非効率な行為よ。
この板には「筋トレ」スレと「減量」スレがあるんだから、
うまく使い分けてほしいわ。
それで筋肉量が増える人はほぼいないわ。
ここの目的は筋トレつまり増量なんだから。
>>522が言うとおり、医学の常識の中ではヒトの体に於いて
基本カタボリックとアナボリックの二つしかないから。
一度筋肥大させるには、脂肪を増やさないといけないわ。
BCAAや有酸素運動を上手く使って。筋肉異化を防ぎながら、
減量期を設けるのが正しいとされるわ。
二つは相反する事象であって、増やしながら減らすなんて
非効率な行為よ。
この板には「筋トレ」スレと「減量」スレがあるんだから、
うまく使い分けてほしいわ。
>>523
うわ、また君か
うわ、また君か
529 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 16:28:26.72 ID:sV3BhWMu0
なぜ筋肉をつけたいのかと、先ず目的をハッキリさせないとね。
発展場でモテまくりたいのか、服をかっこよく着こなしたいのか、純粋に健康のためか。
それによっておのずとトレの方法論を違ってくるんじゃない？
発展場でモテまくりたいのか、服をかっこよく着こなしたいのか、純粋に健康のためか。
それによっておのずとトレの方法論を違ってくるんじゃない？
530 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 17:30:29.01 ID:un8F8tvO0
まあ、理論は理論、実践は実践ね。
プロでもない人間がプロのやってることを真似してみても同じ結果が得られるとは限らないし、要するに
自分の目的と手段にあったやりかたでやればいいんじゃないかしら？
筋トレの目的が増量に尽きるとは思わないわ。
プロでもない人間がプロのやってることを真似してみても同じ結果が得られるとは限らないし、要するに
自分の目的と手段にあったやりかたでやればいいんじゃないかしら？
筋トレの目的が増量に尽きるとは思わないわ。
腹筋って毎日追い込んだトレーニングしても大丈夫って飲み屋で小耳に挟んだんだけどホントなのかしら？
あまり聞いたことないんだけど…ひょっとして常識なのかしら？
あまり聞いたことないんだけど…ひょっとして常識なのかしら？
このスレでも何度も出てきてると思うけど、常識よ。
533 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 18:58:48.21 ID:rQjfgh/Y0
でも… 間違った常識なのよ
534 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 19:00:38.26 ID:KkHlofk40
SK2じゃなくて、ビオテルムとかならいいのかな？
友人はビオテルムのおフランスな香りが嫌だって言ってたけど。
あと俺、腹筋は毎日でも大丈夫って聞いてたんだけど、
「追い込んだトレーニング」の質が違うの？
友人はビオテルムのおフランスな香りが嫌だって言ってたけど。
あと俺、腹筋は毎日でも大丈夫って聞いてたんだけど、
「追い込んだトレーニング」の質が違うの？
追い込むって背中にプレート背負って15セットとかやるの？
537 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 21:48:21.55 ID:5DMNLefHI
「オカマが筋トレするわよ」ってスレタイが広域過ぎるから揉めるんじゃないの？
バルクアップも筋トレするしダイエットだって筋トレするわよ。
増量主体なら分かりやすく提示した方がいいじゃない？
バルクアップも筋トレするしダイエットだって筋トレするわよ。
増量主体なら分かりやすく提示した方がいいじゃない？
538 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 22:00:35.47 ID:ev4wJqur0
あたし体操選手みたいな筋肉が好きだわ。
上から下までクビレの無いドスン！とした体型にはなりたくないわ。
上から下までクビレの無いドスン！とした体型にはなりたくないわ。
539 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 22:23:59.85 ID:am9XapKy0
>>539
体操選手は理想だよね。
最近気になるのは、山室選手。http://www.youtube.com/watch?v=TCit8dREKM0
あと、西村選手。http://www.youtube.com/watch?v=CgPFk4Z5atY
http://www.youtube.com/watch?v=Uan8572gRKk
競輪だと、この選手。http://www.keirin-pr.jp/ss/sstv/otsuka.html
みんな顔が引き締まって筋肉質だからかっこいい。
体操選手は理想だよね。
最近気になるのは、山室選手。http://www.youtube.com/watch?v=TCit8dREKM0
あと、西村選手。http://www.youtube.com/watch?v=CgPFk4Z5atY
http://www.youtube.com/watch?v=Uan8572gRKk
競輪だと、この選手。http://www.keirin-pr.jp/ss/sstv/otsuka.html
みんな顔が引き締まって筋肉質だからかっこいい。
540 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 22:36:23.80 ID:yTSWxl7m0
あたしの行くスポクラに元体操選手で全日本レベルだったらしい人がいるんだけど(名前聞いても知らなかったわw)、
世界大会とか五輪とかに出るレベルじゃなくても、やっぱり凄い筋肉してるわ。彫刻みたいよ。
歳は聞いたことないけど、多分30代後半から40過ぎだと思うわ。
それでもやっぱり一般人とはレベルが違う筋肉ね。
ヨガを同じクラスでやったこともあるけど、一緒にやるのが嫌になるくらい上手かったわ。
世界大会とか五輪とかに出るレベルじゃなくても、やっぱり凄い筋肉してるわ。彫刻みたいよ。
歳は聞いたことないけど、多分30代後半から40過ぎだと思うわ。
それでもやっぱり一般人とはレベルが違う筋肉ね。
ヨガを同じクラスでやったこともあるけど、一緒にやるのが嫌になるくらい上手かったわ。
体操選手は上半身はすごいけど下半身は細いよね
脚が太い方がアタシは好きだけど
脚が太い方がアタシは好きだけど
今日は久しぶりにジムに行ったら、
あたしの（脳内）彼氏が他の子と一緒にトレしてたわ。
いいの。
私は待つ女だから。
あたしの（脳内）彼氏が他の子と一緒にトレしてたわ。
いいの。
私は待つ女だから。
544 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 23:50:54.20 ID:LfCNzcyA0
「待」が「痔」に見えたわｗ
545 ：陽気な名無しさん：2011/10/12(水) 23:53:26.03 ID:I1ZuIHe70
547 ：陽気な名無しさん：2011/10/13(木) 01:06:23.66 ID:yAExvYVZ0
＞＞546
てめえが消えろや田舎ブスが
てめえが消えろや田舎ブスが
548 ：陽気な名無しさん：2011/10/13(木) 01:10:39.62 ID:BntHxLOl0
>>531
確かに腹筋は回復しやすいけど、筋肉痛になったらちゃんと休ませなきゃダメよ～
確かに腹筋は回復しやすいけど、筋肉痛になったらちゃんと休ませなきゃダメよ～
550 ：陽気な名無しさん：2011/10/13(木) 13:07:14.38 ID:RdrPbh6F0
そうよ。肝臓にも休肝日よｗ
プロテイン休肝日ー！！
552 ：陽気な名無しさん：2011/10/13(木) 14:47:55.82 ID:4Mb0NC/C0
腹筋はすぐに慣れるわよ。筋肉痛でも軽くやればいいの。そのうちに筋肉痛にならなくなるわ。
肝臓を休めるには酒やめることよ。筋トレしたあとでビール飲む奴ってなんなの？って思うわw
肝臓を休めるには酒やめることよ。筋トレしたあとでビール飲む奴ってなんなの？って思うわw
553 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/10/13(木) 15:06:47.12 ID:MDHYrl9/O
昔かなり太ってたせいか皮が・・嫌になるわ
最近トレ時音楽聴くんだけどお勧めあるかしら。
ちなみに今は気合入れる時は浜田麻里の激しい奴。
ちなみに今は気合入れる時は浜田麻里の激しい奴。
555 ：陽気な名無しさん：2011/10/13(木) 21:56:19.64 ID:bAOvNt/00
あたし皮足りなくて擦りづらいんだけど…
559 ：陽気な名無しさん：2011/10/13(木) 23:47:04.68 ID:nNOevGgm0
貴女、どっかの御ヤブ病院で切り過ぎたの？
今日は定時に帰って、ジムに行こうと思ったから、せっかく準備してきたのに…
こういう時に限って、終業時間間際に電話が鳴るのよ…
さっ、かーえろ。
こういう時に限って、終業時間間際に電話が鳴るのよ…
さっ、かーえろ。
腕に血管が浮き出るまでには相当な努力が必要なのかしら？
全く出る気配がないのよ・・・
全く出る気配がないのよ・・・
562 ：陽気な名無しさん：2011/10/14(金) 07:21:15.71 ID:haIWeaOe0
クレーム電話で５時間も右往左往させられる仕事ってちょっとねw
細かい青筋がいっぱいでてヒョコヒョコ蠢いてる
筋肉ってなんかぞわっとするわ
チンポの血管はアガルけど
筋肉ってなんかぞわっとするわ
チンポの血管はアガルけど
ある程度血管出てる筋肉のほうが好きだわ
血栓ができてるかもしれないわよ！
特に足の血管が浮き出てる人は要注意よ！！
特に足の血管が浮き出てる人は要注意よ！！
567 ：陽気な名無しさん：2011/10/14(金) 13:28:27.87 ID:w4E46CL10
それ静脈瘤みたいなもんよね。
くちゃくちゃの血管勃起なら病院行きよ！
まっすぐな血管勃起なら男を感じるわｗ
くちゃくちゃの血管勃起なら病院行きよ！
まっすぐな血管勃起なら男を感じるわｗ
下肢静脈瘤かしら？
破裂してどぴゅってなるのよね。
破裂してどぴゅってなるのよね。
アタシ血管浮きまくりなんだけど、要注意と言われても困るわ～。
誰もアンタの事なんて知らないわよ
571 ：陽気な名無しさん：2011/10/14(金) 14:09:12.54 ID:IFWJ/QlB0
静脈瘤って単に血管が目立つレベルじゃなくて
ほんとに皮膚の下にミミズが何匹もいるんじゃないかってくらい浮いてるのよね。
ほんとに皮膚の下にミミズが何匹もいるんじゃないかってくらい浮いてるのよね。
ジムにアンダーアーマーみたいなピチＴ＋スパッツ＋坊主
な人がいるけど釜かしら。エロいからつい視姦してしまうわ。
な人がいるけど釜かしら。エロいからつい視姦してしまうわ。
574 ：陽気な名無しさん：2011/10/14(金) 20:27:20.06 ID:dgm0zQEh0
>>542
太く逞しい脚のトレ
http://www.keirin-pr.jp/ss/2010/sstv/fushimi_training2.html
若くても逞しい脚
http://www.youtube.com/watch?v=qdSF_yogt18
http://www.youtube.com/watch?v=CgPFk4Z5atY
太く逞しい脚のトレ
http://www.keirin-pr.jp/ss/2010/sstv/fushimi_training2.html
若くても逞しい脚
http://www.youtube.com/watch?v=qdSF_yogt18
http://www.youtube.com/watch?v=CgPFk4Z5atY
575 ：陽気な名無しさん：2011/10/14(金) 20:31:22.15 ID:IFWJ/QlB0
>>574
一瞬「伏見憲明 TRAINING GAY」に見えたわ
一瞬「伏見憲明 TRAINING GAY」に見えたわ
>>575
ミネラル麦茶吹いたわｗｗｗｗｗ
ミネラル麦茶吹いたわｗｗｗｗｗ
577 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 00:14:23.26 ID:j61oQa6W0
ジムで親しくなったノンケ君、この前シャワー浴びた後に股下が長めの
ボクサーブリーフ（？）履いてたけど、、明らかに勃起していた。
もう「ええっ？」って思って、二度見してしまったけど、彼は隠すこともなく
俺に話かけてきたのでびっくり。
俺の勘違いかもと思ったけど、数日後に同じのを履いているのを見たときは
股間は正常な状態だったので、あの勃起はなんだろうと、今でも不思議。
ボクサーブリーフ（？）履いてたけど、、明らかに勃起していた。
もう「ええっ？」って思って、二度見してしまったけど、彼は隠すこともなく
俺に話かけてきたのでびっくり。
俺の勘違いかもと思ったけど、数日後に同じのを履いているのを見たときは
股間は正常な状態だったので、あの勃起はなんだろうと、今でも不思議。
578 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 00:17:33.55 ID:kC5Ovwo90
やだ、ごめんなさい。
それアタシ。
それアタシ。
ノンケって書いてある。
読めないの？
読めないの？
やだ、ごめんっす
それ、俺っす
それ、俺っす
581 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 00:29:04.07 ID:qt09U5Nm0
やだ、ごめんな。
それアタシだぜ。
それアタシだぜ。
582 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 00:30:58.40 ID:A8Drt7eI0
あ、それ俺だわよ
いや、それオレだから。
584 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 01:11:46.94 ID:b/EFvmsc0
しつこいわね、あんた達ｗｗｗ
黒釜豚はお呼びじゃないのよ！！
あたしと言ったら、あ・た・し・なの！
黒釜豚はお呼びじゃないのよ！！
あたしと言ったら、あ・た・し・なの！
585 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 01:15:24.42 ID:qt09U5Nm0
＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
-‐
ー
_＿ わ た し で す --
二 ／￣＼ ＝ 二
￣. | ＾o＾ | ￣
-‐ ＼＿／ ‐-
／
/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
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／ / / | i, 丶 ＼
もうイヤwwwww
キモガリがはしゃぐから、スレがつまんなくなるの。
このスレも終わったわ・・
このスレも終わったわ・・
お前こそ黙れよ豚
589 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 08:43:51.66 ID:9kg4wQJcI
腰痛めても出来るトレって何があるの？
完治するまで休養するのと負荷下げても継続するのとどっちがいいかしら？
意思が弱いから休み続けると再開した時億劫になりそうで怖いわ。
完治するまで休養するのと負荷下げても継続するのとどっちがいいかしら？
意思が弱いから休み続けると再開した時億劫になりそうで怖いわ。
完治する前に再開して
二度とトレできない体になっても良いのならお好きにどうぞって感じ
二度とトレできない体になっても良いのならお好きにどうぞって感じ
>>589
あなたがガチムチなら背もたれのあるエアロバイク。
腰痛の程度にもよるけど、前腕やふくらはぎは腰に負担が少ないわよ。
足を上げた状態でのダンベルプレスやフライ、腕のトレーニングも負荷が少ないと思うわ。
いずれにせよ無理は禁物だけど、ストレッチを兼ねた運動程度はしたほうが良いと思う。完全に行かないと、やる気なくして完治した時大変かもよw
あなたがガチムチなら背もたれのあるエアロバイク。
腰痛の程度にもよるけど、前腕やふくらはぎは腰に負担が少ないわよ。
足を上げた状態でのダンベルプレスやフライ、腕のトレーニングも負荷が少ないと思うわ。
いずれにせよ無理は禁物だけど、ストレッチを兼ねた運動程度はしたほうが良いと思う。完全に行かないと、やる気なくして完治した時大変かもよw
アタシも左の僧坊筋やっちまったわ。
やる気あるのに体故障するのって悶々とするわ。
やる気あるのに体故障するのって悶々とするわ。
593 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 10:49:10.62 ID:4otS+lFW0
いいのよ。
あたしらの世界、捨てる者無しよ。
太ったらデブ専が寄ってくるわ。老けたら老け専が寄ってくるわ。
逝きそうになったら桶専が寄ってくるわ。
あたしら一生モテ期なのよｗ
あたしらの世界、捨てる者無しよ。
太ったらデブ専が寄ってくるわ。老けたら老け専が寄ってくるわ。
逝きそうになったら桶専が寄ってくるわ。
あたしら一生モテ期なのよｗ
>>589
腰を壊しやすい人って、完治はしないわ。
特にレジスタンス・トレーニングは
ダンベルを持ちあげる時に、腰をやってしまうから。
>>591さんのいうとおり、ストレッチ程度がいいともうわ。
ストレッチでも十分成長ホルモンが出るし。
腰を壊しやすい人って、完治はしないわ。
特にレジスタンス・トレーニングは
ダンベルを持ちあげる時に、腰をやってしまうから。
>>591さんのいうとおり、ストレッチ程度がいいともうわ。
ストレッチでも十分成長ホルモンが出るし。
ダンベルフライって何処まで降ろせばいいの？
胸より下？
胸より下？
>>596
一般に稼動範囲が大きいほうが、筋肉への負荷も大きくなるわ。その意味では肘が肩より下がるほうが望ましいんだけど、ダンベルフライでは、腕を上げた時の大胸筋(特に内側)の収縮をどれだけ意識できるかが重要だと思う。
一般に稼動範囲が大きいほうが、筋肉への負荷も大きくなるわ。その意味では肘が肩より下がるほうが望ましいんだけど、ダンベルフライでは、腕を上げた時の大胸筋(特に内側)の収縮をどれだけ意識できるかが重要だと思う。
598 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 12:23:04.75 ID:Xsl9PZSO0
>>593
価値観の相違だから仕方がないよね。
ゲイの基準を類型化すると、
１．ガリ
２．スジ筋
３．細マッチョ
４．引き締まった筋肉質
５．水泳体系：筋肉質に油がのった体系
６．ガチムチ：筋肉質に油が乗りすぎた体系
７．ガチデブ：プロレスラー体系
８．デブ
ゲイのモテスジは、４～６だな。
価値観の相違だから仕方がないよね。
ゲイの基準を類型化すると、
１．ガリ
２．スジ筋
３．細マッチョ
４．引き締まった筋肉質
５．水泳体系：筋肉質に油がのった体系
６．ガチムチ：筋肉質に油が乗りすぎた体系
７．ガチデブ：プロレスラー体系
８．デブ
ゲイのモテスジは、４～６だな。
2と3、6と7の違いが分からないわw
大きくみて、それなりに出来るのは2から7じゃないかしら。
でも1と7が大杉。
大きくみて、それなりに出来るのは2から7じゃないかしら。
でも1と7が大杉。
602 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 12:33:34.09 ID:veTXLNi20
ブルワーカー使ってる人いるかしら？
一度買えばジムに行かなくて経済的よね
効果あるのかしら
一度買えばジムに行かなくて経済的よね
効果あるのかしら
603 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 12:55:57.61 ID:WHd/QMflO
>>601
４と思われ
４と思われ
604 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 13:01:26.55 ID:7lzpzQv8O
バルクマッチョは？
PPパナップは１から８のどれに当てはまるのかな？
606 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 13:22:30.52 ID:79eHt4qW0
あたしブルーワーカーよ
607 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 14:09:14.11 ID:ZEOv5lYG0
トライセプスバーってどうかしら？Wバーより使いやすいかしら？
ブルーワーカー、自重よりは良いけど、ジムでマシンやフリーウェイトでやるほどの強度はないって聞いたわ。
普通に考えたらそうよね。
それよりもアタシ、加圧で筋肥大起こるほどのトレーニングできるのかしらって、そっちの方が気になるわ。
加圧なんてこれまでマンコの引き締め運動程度の効果しかないと思ってたけど、
加圧やっててマッチョになったって人の話を間接的に聞くと、
どうにかしたら加圧でも大きな筋肉つけられるのかしらとか最近の疑問だわ。
普通に考えたらそうよね。
それよりもアタシ、加圧で筋肥大起こるほどのトレーニングできるのかしらって、そっちの方が気になるわ。
加圧なんてこれまでマンコの引き締め運動程度の効果しかないと思ってたけど、
加圧やっててマッチョになったって人の話を間接的に聞くと、
どうにかしたら加圧でも大きな筋肉つけられるのかしらとか最近の疑問だわ。
610 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 20:39:59.52 ID:heFKY+pi0
加圧なんてインチキよ
加圧って郷ひろみがマンセーしてるトレーニングよねw
芸能人みたいに時間の余裕がない人には丁度いいのよ
613 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 23:13:40.87 ID:NaH6o5zF0
加圧って血管止めてるのよね。
あんた達の小汚いティンコリングと一緒よね。
まあ、加圧とかしてるのって一般的に女が多いわ。
あたしのジムの加圧やってる奴はよく見たら乳輪のデカイ銭湯釜だったわｗ
あんた達の小汚いティンコリングと一緒よね。
まあ、加圧とかしてるのって一般的に女が多いわ。
あたしのジムの加圧やってる奴はよく見たら乳輪のデカイ銭湯釜だったわｗ
614 ：陽気な名無しさん：2011/10/15(土) 23:22:42.66 ID:30WwezRhO
大胸筋って他より少し発達してるくらいじゃなきゃだめね。
でも胸ばかりにならないようにしないと。
でも胸ばかりにならないようにしないと。
超回復って個人差あっていいのよね？
あたし５日ぐらい間隔あけてやったほうが伸びがいいのよ
３日ペースだと前回よりあげられなかったりするの・・・
あたし５日ぐらい間隔あけてやったほうが伸びがいいのよ
３日ペースだと前回よりあげられなかったりするの・・・
616 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 12:57:36.86 ID:4RZfoSMv0
そういう人もいるわ。回復が遅い人。
チンポと同じね
>>615
分割してみたら？中4日なら週一回じゃない
分割してみたら？中4日なら週一回じゃない
619 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 13:31:22.83 ID:whuDPXNgO
超回復ってトンデモ理論だと思ってたけど…
620 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 13:44:49.96 ID:sIU0fcfy0
これ完全にプロテインやってる奴いるな。
621 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 13:59:41.84 ID:Prb3U5Ei0
チンコは五分で超回復
622 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 14:22:11.41 ID:gLygq07m0
個人的にコレ一番恥骨にメガヒットしたわ
名コピーねw
＞これ完全にプロテインやってる奴いるな。
名コピーねw
＞これ完全にプロテインやってる奴いるな。
623 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 14:26:57.09 ID:FEyZPKv00
ν即あたりでよく出回ってるネタよ
「それ言うならステロイドだろ」と2ch暦の浅い連中に突っ込ませるまでがネタの一部
全然面白くないけどね
「それ言うならステロイドだろ」と2ch暦の浅い連中に突っ込ませるまでがネタの一部
全然面白くないけどね
624 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 15:12:32.69 ID:C2nSWQwB0
マジで？アタシ達を釣ろうとするなんてアタッマきた！！
625 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 15:14:05.43 ID:m+g1J6fI0
アタッマ(なぜか音読しにくい)
626 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 15:46:51.89 ID:p9ue2O/BO
プロテインはあぶりが一番効果テキメンよー
627 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 21:51:02.83 ID:idVhva+/0
628 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 23:51:55.78 ID:gn/BsX4/0
ダンベルベンチでたとえば片手３０ｋｇあげられるとすると
ベンチプレスに置き換えたときどれぐらいあがるものなのかしら？
ベンチプレスに置き換えたときどれぐらいあがるものなのかしら？
629 ：陽気な名無しさん：2011/10/16(日) 23:55:05.76 ID:3yZfdQ9h0
置き換えることはできないのよ。
自分で挙げてみるしかないわ。
自分で挙げてみるしかないわ。
バーベルはダンベルより高重量を上げられけどね
632 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 00:39:27.64 ID:uEJwfb5c0
置き換える必要性が無いわ。
自分で試してみたら分かる事よ。
ここで聞かれても貴女の筋力は貴女でしか測れないでしょ。
自分で試してみたら分かる事よ。
ここで聞かれても貴女の筋力は貴女でしか測れないでしょ。
633 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 00:44:15.97 ID:FyhlL52K0
よく「スミスマシンで100キロ上がったんだけど実際のベンチでは
どれくらい？」とか聞くアホいるわな。聞く前に自分でベンチやって
みればいいのに。
どれくらい？」とか聞くアホいるわな。聞く前に自分でベンチやって
みればいいのに。
634 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 00:48:00.88 ID:uEJwfb5c0
スミスって滑車？が付いてるから上がるのは上がりやすいわ。
それに安定してるから腕がふら付いて、有らぬ所に落とす心配も無いわ。
でもベンチって自分の腕が唯一の支えだから、スミスの感覚で持ち上げると
大変な事になるのよねｗ
それに安定してるから腕がふら付いて、有らぬ所に落とす心配も無いわ。
でもベンチって自分の腕が唯一の支えだから、スミスの感覚で持ち上げると
大変な事になるのよねｗ
635 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 00:49:36.32 ID:3xunkZ7v0
軽めの重量から少しずつ限界測っていけばいいのにね
636 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 00:54:23.95 ID:uEJwfb5c0
それが結構シンキ臭いんでしょｗ
637 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 01:03:04.10 ID:kHJQxivrO
何だこの気持ち悪いスレwwしかも糞ガリ珍言動満載
実際バーベルベンチはじめてやると、フラフラして軽いのしか挙がらないわよね。
慣れりゃいいんだけど、いきなり人に言われた重さなんて無理なんだから、聞くのは無意味よね。
ちなみに、バーベルベンチってダンベルベンチに比べても
稼働域少ないし、メリットってどこら辺にあるのかしら？
身体に厚みがで易いとか、肩やら関連する筋肉も鍛えられるから
バランス良く見える、とか何か理由はあるのかしら？
慣れりゃいいんだけど、いきなり人に言われた重さなんて無理なんだから、聞くのは無意味よね。
ちなみに、バーベルベンチってダンベルベンチに比べても
稼働域少ないし、メリットってどこら辺にあるのかしら？
身体に厚みがで易いとか、肩やら関連する筋肉も鍛えられるから
バランス良く見える、とか何か理由はあるのかしら？
639 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 01:10:45.96 ID:FyhlL52K0
バーベルは男のやるもの
ダンベルは女・子供のやるもの、バーベルより格下
ダンベルは女・子供のやるもの、バーベルより格下
640 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 01:15:14.29 ID:nyX6Fpfk0
>>639
アンタはバカねw
アンタはバカねw
641 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 01:18:24.44 ID:FyhlL52K0
ちなみに鉄アレイ（唖鈴）は dumbbell の直訳。
これ豆な。
これ豆な。
恥ずかしすぎる・・・
>>640
なんとなく確信ついてる気もするわw
バーベルは両手を使って支えるから、バランスが取りやすく、高重量を扱いやすいのよね。ダンベルは前後左右にぶれやすいから、ターゲットとする筋肉に刺激が集中しにくいのよ。
ダンベルのスミスマシンみたいなのがあれば、効果はダンベルのほうがあるのかもしれないわね。
なんとなく確信ついてる気もするわw
バーベルは両手を使って支えるから、バランスが取りやすく、高重量を扱いやすいのよね。ダンベルは前後左右にぶれやすいから、ターゲットとする筋肉に刺激が集中しにくいのよ。
ダンベルのスミスマシンみたいなのがあれば、効果はダンベルのほうがあるのかもしれないわね。
644 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 01:40:36.86 ID:JJ0bd+aT0
ぜってーコイツらやってるよプロテイン。
雄っぱいの内側ってなかなか肥大しなくない？
外側ばっかり大きくなるんだけど
外側ばっかり大きくなるんだけど
646 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 09:51:49.71 ID:OT2SRwrR0
あたしはその逆だわ…
インクラインも水平もデクラインもダンベルプレスばかりやってたからかしら。
ダンベルだとバーベルみたく安定しないから、手幅がワイドでなくいつも狭くなってたからかも。
外側の輪郭線をもっと大きくしたいわ。
インクラインも水平もデクラインもダンベルプレスばかりやってたからかしら。
ダンベルだとバーベルみたく安定しないから、手幅がワイドでなくいつも狭くなってたからかも。
外側の輪郭線をもっと大きくしたいわ。
ビルダー雑誌見てると
コンテストクラスの人はわりとダンベル使ってるわね。
あたしは腕が弱いからバーベルのが安定していいわ。
コンテストクラスの人はわりとダンベル使ってるわね。
あたしは腕が弱いからバーベルのが安定していいわ。
弱点を克服しないと真のマッチョにはなれないわよ
そういうアタシも腕がこれ以上太くなるのがイヤで
上腕部単体のトレなにもしてなかったけど
EZバーでバーベルカール始めたらチンニングもディップスも伸びたわ
食わず嫌いはダメね
そういうアタシも腕がこれ以上太くなるのがイヤで
上腕部単体のトレなにもしてなかったけど
EZバーでバーベルカール始めたらチンニングもディップスも伸びたわ
食わず嫌いはダメね
筋トレでオススメの本があったら教えてください。
651 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 11:24:22.56 ID:rJDhiw/jO
>>648
あのな、怪我したら筋トレできなくなるだろｗ
あのな、怪我したら筋トレできなくなるだろｗ
あ、私は645です
654 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 13:15:30.26 ID:VYeW8iQc0
グラビアアイドルの篠崎愛の男版みたいになりたい。
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51834570.html#more
生粋のホモである俺でさえも、抜けるし、抱きたいと思った。
女に対して、こんな感情を抱くなんて・・
やはりむちむちとした体に小顔って男女問わず最強だな。
おっぱいは胸筋を想像させるｗ
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51834570.html#more
生粋のホモである俺でさえも、抜けるし、抱きたいと思った。
女に対して、こんな感情を抱くなんて・・
やはりむちむちとした体に小顔って男女問わず最強だな。
おっぱいは胸筋を想像させるｗ
655 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 13:17:46.31 ID:fmrXlmwL0
はいはい。
656 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 13:25:39.30 ID:VYeW8iQc0
>>655
篠崎愛は本当に抜けるよ。試しにみてごらん。
胸筋をつけて、その上にうっすらと脂肪があり、かつ小顔であれば、確実にもてるような気がする。
引き締まった顔と、筋肉質かつむっちりとした肉感的な体。攻守最強だ。
篠崎愛は本当に抜けるよ。試しにみてごらん。
胸筋をつけて、その上にうっすらと脂肪があり、かつ小顔であれば、確実にもてるような気がする。
引き締まった顔と、筋肉質かつむっちりとした肉感的な体。攻守最強だ。
657 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 13:30:02.54 ID:oj+/uSMS0
エロイわね。あたしも生粋のゲイだけど、奇麗なおっぱい好き。
AVに出てるんなら抜けるわ～。
AVに出てるんなら抜けるわ～。
658 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 13:34:56.36 ID:VYeW8iQc0
>>657
だよね？？あーいう女だらけだったら、ホモにはならなかったかもなｗ
でも実際は、ガリガリで栄養失調の女ばかり。女々しい男も、栄養失調のやつが多い。
少しは、篠崎愛みて、体鍛えて肉つけろと思うわ。
小顔に肉感的な男なんて、まあなかなかいないけどね。
だよね？？あーいう女だらけだったら、ホモにはならなかったかもなｗ
でも実際は、ガリガリで栄養失調の女ばかり。女々しい男も、栄養失調のやつが多い。
少しは、篠崎愛みて、体鍛えて肉つけろと思うわ。
小顔に肉感的な男なんて、まあなかなかいないけどね。
なんか気持ち悪い流れになってるけど一体何なの？
やっぱり究極は自分の体見て抜けるようになることだろうね
そうなればどこ行ってもモテる
自分がそうだから
やっぱり究極は自分の体見て抜けるようになることだろうね
そうなればどこ行ってもモテる
自分がそうだから
660 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 14:07:51.33 ID:O5WuY/hFO
鏡で自分の体見てヌケるかどうかは心の問題よ。
実際の体はあまり関係ないわ。
あたしがそうだから。
実際の体はあまり関係ないわ。
あたしがそうだから。
661 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 14:36:19.67 ID:oj+/uSMS0
ガチムチデブで抜くくらいなら
あんな巨乳グラドルの方が抜けるわ。
あんな巨乳グラドルの方が抜けるわ。
ウ板でやれ
663 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 15:49:28.57 ID:LiylP0Tw0
>>661って乳牛見て抜いていそうw
そんなのもう飽きたわw
乳牛よりもオージービーフよね
最近はポニーがオススメよ。小ぶりな体に黒々としたイチモツ
667 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 21:41:17.05 ID:Pfe2gL9G0
あんた達、動物虐待とセクハラはダメよ！
668 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 23:25:15.84 ID:uacuFiIt0
生粋のホモ ってwwww
私2ちゃんやるときは、両腕に 500gの重りリストバンドはめて
やってるわ。そろそろ慣れてきたから、1キロにしてみようかしら？
やってるわ。そろそろ慣れてきたから、1キロにしてみようかしら？
670 ：陽気な名無しさん：2011/10/17(月) 23:52:17.11 ID:ihSgJqoq0
ダイエットマム子さんみたいね。
頑張なさい！
頑張なさい！
500くらいなら金玉にぶら下げたいわ
672 ：陽気な名無しさん：2011/10/18(火) 00:00:40.59 ID:+GoHHeUJ0
やるのは勝手だけど見たくは無いわよ！
えっ？ そうなの？
でも、一人でもやりたいわ
でも、一人でもやりたいわ
674 ：陽気な名無しさん：2011/10/18(火) 07:54:14.97 ID:oDH/c/mT0
かつては2リットルのペット持ち上げたわw
19の時だったからやや衰えかけた頃ね
19の時だったからやや衰えかけた頃ね
675 ：陽気な名無しさん：2011/10/19(水) 00:27:37.41 ID:fClgUD/B0
ﾊﾞﾊﾞｧwww
676 ：陽気な名無しさん：2011/10/19(水) 00:55:00.22 ID:ORpkCmvx0
ゴメンよ、カオル
678 ：陽気な名無しさん：2011/10/19(水) 22:30:11.67 ID:llS2dQQ3O
いいわ。許してあげる。
679 ：陽気な名無しさん：2011/10/19(水) 23:15:55.83 ID:4Dle3keQ0
なんだかんだいっても、骨格の美しい人にはかなわないとつくづく思ったわ。
手足が長く、肩幅が広い人なら、ちょっとトレしただけで、凄くかっこよくなるけど
あたしみたいに肩幅せまくて手足の短いのが何年トレしても厚みというか丸みが増す
だけだものね。そりゃやらないよりはマシという感じだけど。
手足が長く、肩幅が広い人なら、ちょっとトレしただけで、凄くかっこよくなるけど
あたしみたいに肩幅せまくて手足の短いのが何年トレしても厚みというか丸みが増す
だけだものね。そりゃやらないよりはマシという感じだけど。
あたしは骨太がうらやましいわ。
身長高くて手足長いけど骨が細いからどうしても厚みが足りないのよね。
身長高くて手足長いけど骨が細いからどうしても厚みが足りないのよね。
骨太も、プロフで判断されるとデブって思われるわよ
最近腹出てきてホンマのデブに成りつつあるわ
最近腹出てきてホンマのデブに成りつつあるわ
682 ：陽気な名無しさん：2011/10/19(水) 23:48:32.89 ID:Pvj3JCoR0
わたしバーベル上げる時、屁がすげ～出るのよ。
何度も上げると、何度も出るのよ。
だからジム中、私の屁の匂いが充満よ！！！！！
何度も上げると、何度も出るのよ。
だからジム中、私の屁の匂いが充満よ！！！！！
一本一本の骨が太いとか細いとかあんまり関係ないでしょ。
骨のつき方=骨格の違いよね？
大人になったらどうしようもないわよね。
骨のつき方=骨格の違いよね？
大人になったらどうしようもないわよね。
まあ正論なんだけど
骨太い人は骨格もがっちりしてるわね。
手首持って指が届かない男が好物なのあたし。
骨太い人は骨格もがっちりしてるわね。
手首持って指が届かない男が好物なのあたし。
686 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 00:23:19.24 ID:3p7t+Zgr0
こういう大喜利みたいな事言うのって
大抵ジジイよね。
大抵ジジイよね。
688 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 00:29:54.22 ID:3p7t+Zgr0
あら、笑点見てらっしゃるのね。
>>682
わかるわーw あたしも、歩くステップにあわせて、プピ、パペ、ポフって小ナラが出るわ。
わかるわーw あたしも、歩くステップにあわせて、プピ、パペ、ポフって小ナラが出るわ。
単なる締まり悪いガバマンなだけじゃないのさ
692 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 13:11:12.51 ID:FRKH0SQj0
>>689
へこぎブー
へこぎブー
693 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 17:28:12.40 ID:iB6TAdrcI
最近ヨガにハマってんだけど極めようとすると些か肉が邪魔なのよね。
理想の体型に向かってまだまだ増量中なんだけど同じような境遇の方いらっしゃらない？
理想の体型に向かってまだまだ増量中なんだけど同じような境遇の方いらっしゃらない？
694 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 19:29:30.36 ID:Nxp23Gjz0
手足の長さは重要だと思うわ。とくに肘から先が長いとキレイよね。
肩からひじは短いめの方がいいわ。そうするとバイセップスがキレイに出るのよ。
肩からひじは短いめの方がいいわ。そうするとバイセップスがキレイに出るのよ。
695 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 21:31:15.90 ID:Af1OKiFQ0
短めも長めも、今更変え様が無いわね。
696 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 22:10:13.48 ID:40z3eskMO
毎日腹筋70回･腕立て伏せ40回･背筋40回･横になって太ももあげ運動(サッカーの長友選手がテレビでしてた運動)両足40回ずつやっているんだけど、少なすぎだよね？
自宅のトレーニングでは1日どのくらいすればいいですか？
自宅のトレーニングでは1日どのくらいすればいいですか？
697 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 22:13:16.41 ID:J5l7Sk+uO
>>696
自宅トレは無駄！
自宅トレは無駄！
筋トレすると性欲が増す（テストステロンが増えて）って実感しますか？
いままでものすごいどん欲だった けつが ちょっとおとなしくなってきたので
もっと疼くようにしたいんですが..
699 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 23:39:16.01 ID:NUhLU+LA0
>>696 どういう体型になりたいかによるんじゃないかしら？
腹筋と背筋は同じ回数やった方がいいと思うけど。
腹筋と背筋は同じ回数やった方がいいと思うけど。
701 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 23:47:32.56 ID:40z3eskMO
702 ：陽気な名無しさん：2011/10/20(木) 23:57:19.65 ID:NUhLU+LA0
>>701 大きくするんなら食生活見直すべきよ。自宅トレじゃボディビルダーみたいのは
無理だけどガッチリ程度には鍛えられると思うわ。でも正しいフォームやメニュー組まないと
なかなか結果出ないと思うけど。
無理だけどガッチリ程度には鍛えられると思うわ。でも正しいフォームやメニュー組まないと
なかなか結果出ないと思うけど。
705 ：陽気な名無しさん：2011/10/21(金) 07:01:46.12 ID:QoO7BqDb0
そもそも宅トレで成果出せてる奴はこんなところに来てないわw
宅トレは知識と技術がいるわ。
あと器具
708 ：陽気な名無しさん：2011/10/21(金) 13:12:54.36 ID:dMLG0lwg0
もしも怪我しても宅トレだと誰も助けに来てくれないわ！
っま、良いけど。あたしはジム行くからｗ
っま、良いけど。あたしはジム行くからｗ
後、でっかい鏡
ある程度の体に鳴ってからでないと
ジムで自分をお披露目できないわ
どうしても視線を集めてしまうから この美貌でw
ジムで自分をお披露目できないわ
どうしても視線を集めてしまうから この美貌でw
>>710
顔は良いのに、身体が残念ねーって言われるのが許せないのね
顔は良いのに、身体が残念ねーって言われるのが許せないのね
712 ：陽気な名無しさん：2011/10/21(金) 20:37:53.96 ID:DgtiLoy90
顔が良いガリは注目されるだけに悲惨よね。
着衣で騙せるところでチヤホヤされてた方がいいわw
着衣で騙せるところでチヤホヤされてた方がいいわw
713 ：陽気な名無しさん：2011/10/21(金) 21:10:12.16 ID:4Z5KZzfB0
馬鹿ね。上２人↑
顔が良い、てのは冗談よｗ
顔が良い、てのは冗談よｗ
イタイのが続くわね。
もうすっかり気温が下がったわね。
気温と筋肉肥大は関係してるらしいわ。
もうすっかり気温が下がったわね。
気温と筋肉肥大は関係してるらしいわ。
>>713
あら、分かってて乗ったのにw
あら、分かってて乗ったのにw
716 ：陽気な名無しさん：2011/10/21(金) 22:13:40.86 ID:Q8Jxyrcd0
ハッテン場で売れるために鍛えてきたのに、最近はジムでマッチョたちと
視線の飛ばし合いをしてるだけで満足するようになっちゃったわ。もう年ね…
視線の飛ばし合いをしてるだけで満足するようになっちゃったわ。もう年ね…
717 ：陽気な名無しさん：2011/10/21(金) 22:16:14.41 ID:x2voXbyTO
気持ち悪くなってきたｗ
>>716
それもマッチョになれたからこその楽しみ方なのよw
それもマッチョになれたからこその楽しみ方なのよw
719 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 01:08:15.88 ID:oLDIezho0
あたしんとこのジム、お互い目線をあえて逸らしながらトレしてるの。
お互いノンケぶって相手の目線を引き付けたいのｗ
お互いノンケぶって相手の目線を引き付けたいのｗ
見てあげなさいよ 喜ぶわよw
721 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 01:19:59.03 ID:oLDIezho0
今日もよく頑張ったわ！
ベンツプレス
だから寝るわ。
ベンツプレス
だから寝るわ。
このスレに身長180以上の人っているかしら？
723 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 16:12:56.88 ID:QOTao4kQ0
いるに決まってるじゃない。今時180以上何て珍しくもなんともないわ。
724 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 16:25:56.92 ID:DFnjxvVjO
日本人は身長低い人の方が断然多いよ;
背中のトレって皆さん何やってる？
チンニングとかプルダウンしてもいまいち広背筋にきいてる気がしないのよね
チンニングとかプルダウンしてもいまいち広背筋にきいてる気がしないのよね
特にこのスレ 160台の人が多そうだわw
大きな筋肉つけるには、身長160台の方がいいって話聞くわね。
背が高いと手足も長くなって、一つ一つの動作のストロークが長くなって
しんどいわりに筋肉がつきにくいとか。
背が高いと手足も長くなって、一つ一つの動作のストロークが長くなって
しんどいわりに筋肉がつきにくいとか。
728 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 17:23:26.35 ID:YQ0Qa4Et0
729 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 18:28:20.34 ID:Ug6EjhOD0
あたす182センチよ。
手も長いのよ。
一番苦手なのがベンチプレス。
外人がウラヤマシイわ。
手も長いのよ。
一番苦手なのがベンチプレス。
外人がウラヤマシイわ。
730 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 18:57:41.90 ID:cnDTvv9X0
体操選手は小柄な人が多いな
731 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 19:38:14.62 ID:DFnjxvVjO
コナミスポーツクラブとゴールドジムってどちらが良い？教えなさい！
732 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 19:39:39.45 ID:yWv3+OEb0
上腕二頭筋伸び悩んでるわ～
同じ回数で3セットなんて無理よ？
同じ回数で3セットなんて無理よ？
733 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 19:42:29.33 ID:5GXf4T+10
あたし１８５センチ
しかも胴長だから
がんばって鍛えても見た目イマイチなのよね
しかも胴長だから
がんばって鍛えても見た目イマイチなのよね
734 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 20:25:47.11 ID:TVRBoAPR0
脱いだら凄いんです系目指すのよ！
服着てると普通だけど、脱いだらパキパキ筋肉ってギャップは激しく萌えるわ。
服着てると普通だけど、脱いだらパキパキ筋肉ってギャップは激しく萌えるわ。
洋服が似合うように 三角筋も鍛えれば？
脱いでも着てもかっこいいのがいいわ！
服着たままで誘惑できるしw
脱いでも着てもかっこいいのがいいわ！
服着たままで誘惑できるしw
>>731
あなたがフリーウェイト中心にやりたいなら、ゴールドよ。
あなたがフリーウェイト中心にやりたいなら、ゴールドよ。
738 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 21:33:08.60 ID:QOTao4kQ0
謝る必要なんてないわよ。どんなに頑張ったって身長はもう伸びないんだから
身長低いからって悩む必要は無いわ。あなたにだって良い部分はあるはずよ。
そこを伸ばしていけばいいの。
身長低いからって悩む必要は無いわ。あなたにだって良い部分はあるはずよ。
そこを伸ばしていけばいいの。
ノッポでネコ・短小だと終わってると思う
チビでネコ短小はそれ以上に論外よね？
741 ：陽気な名無しさん：2011/10/22(土) 23:24:50.77 ID:QOTao4kQ0
どっちにしろタチがそのネコを受け入れるか入れないかだわ。
742 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 00:02:28.43 ID:g7GNX9gZ0
みんなあえて避けてるんだろうけど、
この世界どっちにしろ顔が命よ。
この世界どっちにしろ顔が命よ。
743 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 00:18:14.52 ID:Sn1RKMBd0
顔でセックスするの？
マンコみたいw
マンコみたいw
>>737 チビは、黙ってな！！
身長より顔だろ
当たり前すぎて話にならない
顔が第一、次に体
当たり前すぎて話にならない
顔が第一、次に体
746 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 00:32:12.20 ID:PKAfp7YP0
こちら側はね、カラダ専ってのがちゃんとジャンルとして確立してるのよ。
その比率も結構なものなの。
おわかりかしら？
わからないでしょうね。。。。
その比率も結構なものなの。
おわかりかしら？
わからないでしょうね。。。。
でも悪いけど、170ないのははじめから目に入らないわ。
発展場で160前後とかが近寄ってきても、小動物がなついてきたみたいでチンポ立たないのw
発展場で160前後とかが近寄ってきても、小動物がなついてきたみたいでチンポ立たないのw
748 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 00:35:29.12 ID:ASwZD7gJ0
あたしもカラダ専だわ。
でも
顔にも限度ってものがあるわ。
彫刻のような体でも松本清張みたいな顔だったら悩むわ。
でも
顔にも限度ってものがあるわ。
彫刻のような体でも松本清張みたいな顔だったら悩むわ。
短髪ガチムチ路線ならチビって別に短所じゃないよね。150きってるとアレだけどw
身長180以上だとモデルっぽい路線ならともかく、単なる馬面じゃあ需要はないな
身長180以上だとモデルっぽい路線ならともかく、単なる馬面じゃあ需要はないな
１７５以下の男なんて生理的に無理だわ…
751 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 01:19:07.64 ID:KnQqTbljO
全体的に素敵な人って外人くらいしか思いつかないわｗ
前に体はマッチョでも顔はチョンすぎて萎えたわww
顔も体も自分好みの人なんて、そうそういないよね…
前に体はマッチョでも顔はチョンすぎて萎えたわww
顔も体も自分好みの人なんて、そうそういないよね…
体も顔もある程度以上に良ければ身長なんてどうでもいいわ
相手の身長にこだわるひとって一緒にいて自分がどう見えるか
自分の損得しか考えない低脳マンコみたいだわｗ
あたし178で相方170だけど顔と体に惚れたからなにも問題ないわ
自分の損得しか考えない低脳マンコみたいだわｗ
あたし178で相方170だけど顔と体に惚れたからなにも問題ないわ
がっちびは可愛いけど
99%粗チンなのが残念だわ。
アタシがタチだったら手出すわ。
99%粗チンなのが残念だわ。
アタシがタチだったら手出すわ。
755 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 09:13:04.32 ID:BvVCeqoc0
>>753
顔と体さえ良ければ人間性は問わないのね？
顔と体さえ良ければ人間性は問わないのね？
若い子は自分だけ満足すればいい子が多く
マグロも多いから手を出してきても断りたい。
マグロも多いから手を出してきても断りたい。
朝から鉄火巻きを食べてたらマグロと書いちゃったｗ
トドよトド！
トドよトド！
このスレなんのスレなの
>>755
あんた人と付き合った経験ないの？
そこクリアしないと長続きしないのは今どき小学生でも知ってるのに
内面の相性抜きならセフレで十分よ
いつもより混んでたから脚だけやって帰ってきたわ
暇だから冷凍庫に眠ってるひき肉で煮込みハンバーグでも作ろうかしら
>>759
さて、なんのスレかしらねｗ
あんた人と付き合った経験ないの？
そこクリアしないと長続きしないのは今どき小学生でも知ってるのに
内面の相性抜きならセフレで十分よ
いつもより混んでたから脚だけやって帰ってきたわ
暇だから冷凍庫に眠ってるひき肉で煮込みハンバーグでも作ろうかしら
>>759
さて、なんのスレかしらねｗ
761 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 11:41:11.69 ID:BvVCeqoc0
>>760
付き合って10年以上のカレシいるわよ。外見は正直タイプでなかったげと、
内面に惹かれたから付き合う気になったし、こんだけ続いてるのよ。
外面に惹かれて付き合い始めるなんて、それこそセフレじゃないのよw
付き合って10年以上のカレシいるわよ。外見は正直タイプでなかったげと、
内面に惹かれたから付き合う気になったし、こんだけ続いてるのよ。
外面に惹かれて付き合い始めるなんて、それこそセフレじゃないのよw
762 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 12:44:26.21 ID:gV7Ap7zS0
内面がどう、人間性がどうっていうけど、そういうのって表層的なDQNでも
ない限り、知り合って1年とかしないとわかんないと思うんだけど。
ない限り、知り合って1年とかしないとわかんないと思うんだけど。
日記マンコは消えてw
764 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 13:24:45.92 ID:ZGrHy4J9O
筋トレの話ししようぜｗｗｗ
筋肉はオカマのドレス
筋トレの話をしましょう？
筋トレの話をしましょう？
766 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 13:55:17.66 ID:ASwZD7gJ0
太鼓叩いてる人てなんであんなにイイ体してるのかしら？？
太鼓トレーニング？
太鼓トレーニング？
767 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 14:03:37.73 ID:ZGrHy4J9O
768 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 14:31:12.38 ID:n7JAa/AVO
太鼓腹でもいいの？
769 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 15:21:01.69 ID:BvVCeqoc0
770 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 16:07:24.18 ID:GYLPpZiC0
でもセフレは別にいるんでしょ？
771 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 20:00:02.30 ID:8z+p3qbQ0
165*60のガッチビ。タチにはめちゃくちゃもてるけど、俺はちびのくせにタチ。
しかもバイだからか、若いかわいい子しか好きになれない。そんな子にはちびだからあまりもてない。
http://www.national-seitai.com/blog/2009/12/124.html
ゴウドさんの２枚目の写真見るたびに、ちびは報われないなという気持ちになる。
ゴールドジムなんか俺よりちびいっぱいいるけど、やっぱり背が高い人には勝てない。
背が高いひとは少し筋肉つけただけで男らしいし。
まあ、ちびじゃなかったら筋トレなんかしなかっただろうけど。
しかもバイだからか、若いかわいい子しか好きになれない。そんな子にはちびだからあまりもてない。
http://www.national-seitai.com/blog/2009/12/124.html
ゴウドさんの２枚目の写真見るたびに、ちびは報われないなという気持ちになる。
ゴールドジムなんか俺よりちびいっぱいいるけど、やっぱり背が高い人には勝てない。
背が高いひとは少し筋肉つけただけで男らしいし。
まあ、ちびじゃなかったら筋トレなんかしなかっただろうけど。
772 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 20:11:18.55 ID:XT8UQ6ar0
日本人のビルダーって単独の画像だとスゲーって思うんだけど
一般人と並んでる画像見るとエエェッ！？てなるわね。
一般人と並んでる画像見るとエエェッ！？てなるわね。
773 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 20:20:58.80 ID:8z+p3qbQ0
>>772
背が低いからこそ、強くなりたい、逞しくなりたいと思うのかもしれない。
だからジムにちびが多いんだろうな。背が高い人はそれだけで恵まれてると思って、あんまりちびいじめないでねｗ
でも俺はこのまま大きくなるとずんぐりむっくりな体系になりそうだ。
ちびだけど顔だけは引き締めて生きていきたいわ。ｗ
背が低いからこそ、強くなりたい、逞しくなりたいと思うのかもしれない。
だからジムにちびが多いんだろうな。背が高い人はそれだけで恵まれてると思って、あんまりちびいじめないでねｗ
でも俺はこのまま大きくなるとずんぐりむっくりな体系になりそうだ。
ちびだけど顔だけは引き締めて生きていきたいわ。ｗ
774 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 20:48:13.33 ID:AB6dC4tdO
チビコンプレックスがそれで解消するならいいことよ
何もしないバカよりかずっと報われてる
何もしないバカよりかずっと報われてる
775 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 20:54:52.65 ID:ZGrHy4J9O
日本人ってなんで肩でかいのいないんだろ。
ニグロイドやコーカソイドみたいな肩になりたいわ。
ニグロイドやコーカソイドみたいな肩になりたいわ。
165cm60kgでガッチビだと勘違いしてる>>771には誰も突っ込まないのか。
ただのチビガリだと思うが。
ただのチビガリだと思うが。
777 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:12:41.36 ID:8z+p3qbQ0
>>776
え、がりなんすかｗ
割と引き締まってる方だとは思うけど、その辺のひとより重量は挙げますよ。
ダンベルベンチだと４５キロ、ベンチスクワットだと１３０キロぐらいです。
あんまり肉を付けるのが嫌なんで、太りすぎないようにはしてるんですが、ガリといわれたことはないけど。。
背が高い人は６０キロはガリかもしれないけど、身長低いと割と重く感じますよｗ
え、がりなんすかｗ
割と引き締まってる方だとは思うけど、その辺のひとより重量は挙げますよ。
ダンベルベンチだと４５キロ、ベンチスクワットだと１３０キロぐらいです。
あんまり肉を付けるのが嫌なんで、太りすぎないようにはしてるんですが、ガリといわれたことはないけど。。
背が高い人は６０キロはガリかもしれないけど、身長低いと割と重く感じますよｗ
フリーで重量に拘る人って肩があがってたり反動で逃げてる人多いわ。
>>>777
ゲイの筋トレは重量よりもっと大事なことがあるでしょ？
ゲイの筋トレは重量よりもっと大事なことがあるでしょ？
780 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:29:30.96 ID:ZGrHy4J9O
8z+p3qbQ0
喧嘩を売るつもりはないけど
俺と同じジムに来てる全日本にも出場経験のあるビルダーが大会時163、66くらいでベンチ140スクワット140だよ？
話しちょっと盛ってるでしょ？
喧嘩を売るつもりはないけど
俺と同じジムに来てる全日本にも出場経験のあるビルダーが大会時163、66くらいでベンチ140スクワット140だよ？
話しちょっと盛ってるでしょ？
781 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:32:32.34 ID:8z+p3qbQ0
>>779
ｗ
確かにそうですね。でも重いものを持ち上げるのが快感になってきたんでやめられませんｗｗ
俺より明らかに背も高い大きなマッチョの横で、その人より重いものを挙げるときとかｗ
でも体重はあんまり増やしたくないんです。顔が小さいのでその分太ると顔に肉が付きやすいんです。
増量してる時としてない時のモテ度が半端なく違うんで、顔は太らない方がいいみたいですｗ
ｗ
確かにそうですね。でも重いものを持ち上げるのが快感になってきたんでやめられませんｗｗ
俺より明らかに背も高い大きなマッチョの横で、その人より重いものを挙げるときとかｗ
でも体重はあんまり増やしたくないんです。顔が小さいのでその分太ると顔に肉が付きやすいんです。
増量してる時としてない時のモテ度が半端なく違うんで、顔は太らない方がいいみたいですｗ
782 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:34:35.15 ID:8z+p3qbQ0
783 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:35:24.16 ID:ZGrHy4J9O
8z+p3qbQ0
ってかやっぱありえないわ
ビルダーじゃなくリフターだとしてもそのサイズでその重量だと大会で名前轟かせてるはずだし。
ネタ終了。
ってかやっぱありえないわ
ビルダーじゃなくリフターだとしてもそのサイズでその重量だと大会で名前轟かせてるはずだし。
ネタ終了。
>>783
汚メコのペースに嵌ってますよ。姐さん。
汚メコのペースに嵌ってますよ。姐さん。
785 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:40:54.32 ID:8z+p3qbQ0
>>783
盛ってないというか、
ベンチプレスは１２５キロぐらいです。スクワットは、フルスクワットではないです。
フルで１４０ならば、それはすごいと思います。
まあ、証明する方法はないですけどｗ
というか、チビでも大きくなりたい人がいるということをいいたかっただけなんですけどねｗ
チビの存在がたたかれてたんでｗ
盛ってないというか、
ベンチプレスは１２５キロぐらいです。スクワットは、フルスクワットではないです。
フルで１４０ならば、それはすごいと思います。
まあ、証明する方法はないですけどｗ
というか、チビでも大きくなりたい人がいるということをいいたかっただけなんですけどねｗ
チビの存在がたたかれてたんでｗ
私もベンプレ１２５のスクワットはパラレルで１５０よ
身長体重書いたら余裕でガリ認定されるレベルだけど
身長体重書いたら余裕でガリ認定されるレベルだけど
ダンベルベンチもその体重で45はすげーわ
うそじゃないんなら才能あるね
うそじゃないんなら才能あるね
788 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:48:07.81 ID:ZGrHy4J9O
大会でたら一撃有名人だわ。
フォーム守ってるならね。
胸置きじゃなかったら爆笑だけどｗｗｗ
フォーム守ってるならね。
胸置きじゃなかったら爆笑だけどｗｗｗ
789 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:51:48.04 ID:8z+p3qbQ0
>>787
みんなにびっくりされますよｗｗ
でも上には上がいるもので、
６月号？の雑誌『ターザン』のベンチプレス選手権では、
１７０センチだけど俺より軽い５３キロのガリガリの人が１３０キロ挙げてましたｗ
でも、チビがこれ以上肉つけると不細工になるのでその辺が悩みどころですw
みんなにびっくりされますよｗｗ
でも上には上がいるもので、
６月号？の雑誌『ターザン』のベンチプレス選手権では、
１７０センチだけど俺より軽い５３キロのガリガリの人が１３０キロ挙げてましたｗ
でも、チビがこれ以上肉つけると不細工になるのでその辺が悩みどころですw
790 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:55:48.26 ID:8z+p3qbQ0
>>788
フォーム。。。
守ってないかも。尻を挙げることもしばしば。さすがに胸までバーはしっかりつけてますがｗ
スクワットもフルなんて怖くてしたこともないですね。
あと、ベンチはあんまりしてません。最近は胸の内がわが弱点なのでもっぱらナローでやってます。重量ばかりに凝るのも飽きてきたんで。
フォーム。。。
守ってないかも。尻を挙げることもしばしば。さすがに胸までバーはしっかりつけてますがｗ
スクワットもフルなんて怖くてしたこともないですね。
あと、ベンチはあんまりしてません。最近は胸の内がわが弱点なのでもっぱらナローでやってます。重量ばかりに凝るのも飽きてきたんで。
791 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 21:56:07.18 ID:ZGrHy4J9O
53で130…
日本記録越えてるねｗ
日本記録越えてるねｗ
792 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:03:59.02 ID:8z+p3qbQ0
>>791
『ターザン』ででかでかと特集組んでたから見える人は多いと思います。
ただ、上半身はでかいんだけど、下半身が貧弱だった印象があります。
あと、ベンチ挙げる前にはおにぎり食べてました。多分、すぐ息切れしてしまうんでしょう。
それにしても５３キロで１３０はすごいですけどねｗｗ
俺と同じで、太りたくはないけど、大きいものを持ち上げたい人なんでしょうかねww
『ターザン』ででかでかと特集組んでたから見える人は多いと思います。
ただ、上半身はでかいんだけど、下半身が貧弱だった印象があります。
あと、ベンチ挙げる前にはおにぎり食べてました。多分、すぐ息切れしてしまうんでしょう。
それにしても５３キロで１３０はすごいですけどねｗｗ
俺と同じで、太りたくはないけど、大きいものを持ち上げたい人なんでしょうかねww
170cm53kgって普通はこんな感じだが。。。
ベンチ130kgって全然イメージが湧かない。
http://www17.mensnet.jp/face/tokai-hokuriku/index.php?mode=article&id=3620&page=1
ベンチ130kgって全然イメージが湧かない。
http://www17.mensnet.jp/face/tokai-hokuriku/index.php?mode=article&id=3620&page=1
794 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:07:31.28 ID:UjH5hOIT0
筋肉より、身長欲しくなったわ。ごうどさんの写真見て。
脱げばかっこいいけど、服着てたらただのチビデブにしか見えないもの。
脱げばかっこいいけど、服着てたらただのチビデブにしか見えないもの。
特に冬は可哀想ね。
冬でもTシャツでいたくなるのもわからなくもないわ。
冬でもTシャツでいたくなるのもわからなくもないわ。
796 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:13:37.79 ID:8z+p3qbQ0
797 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:18:01.79 ID:ZGrHy4J9O
>>重量ばかりに凝るのも飽きてきたんで。
ばいばーいｗｗｗ
ばいばーいｗｗｗ
御託はいいから
身体画像をアップしてちょうだい
話はそれからよ
身体画像をアップしてちょうだい
話はそれからよ
799 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:29:34.52 ID:KnQqTbljO
オカマのくせに筋トレなんかしてんな気持ちわりぃｗ
ていうかオカマのトレだもの、重量ばかりに目が行くのもどうかしら。
勿論比例するのは確かだけど、外見が変わらなきゃ、ホントに意味無いわよ。
うちのジムにもいるのよ、奇声あげてフォーム滅茶苦茶で高重量挙げてるショボいガリが。
インクラインベンチで腰浮かせまくって、それフラットと変わらないからwとかね。
勿論比例するのは確かだけど、外見が変わらなきゃ、ホントに意味無いわよ。
うちのジムにもいるのよ、奇声あげてフォーム滅茶苦茶で高重量挙げてるショボいガリが。
インクラインベンチで腰浮かせまくって、それフラットと変わらないからwとかね。
801 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:38:27.71 ID:iKwx+35v0
アタシも彼氏もイケメン、高身長で良かった！！キャピッ
802 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:44:16.28 ID:pu8MBlOA0
高身長にこだわるって
なんともマンコ臭いわね
なんともマンコ臭いわね
キムタコみたいなイケメンなんでしょうね。
と、アンガールズもどきが申しております
ていうか、スレ読んでたらなべやかんを思い出したわ
彼もチビだし初心者の段階でベンチの大会？に出たら上位に入ってた記憶だわ
ていうか、スレ読んでたらなべやかんを思い出したわ
彼もチビだし初心者の段階でベンチの大会？に出たら上位に入ってた記憶だわ
806 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:46:57.39 ID:AB6dC4tdO
長身達と並べられたゴウドさんが痛々しく思ってしまう…
身長がここまで大事だとはチビ涙目ｗ
身長がここまで大事だとはチビ涙目ｗ
807 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:51:50.33 ID:iKwx+35v0
808 ：陽気な名無しさん：2011/10/23(日) 22:52:37.93 ID:2rlzj7JkI
ババアが筋トレすると
しわくちゃになるわ
やめると縮んでさらにしわくちゃ。
可愛いし面白いわ
しわくちゃになるわ
やめると縮んでさらにしわくちゃ。
可愛いし面白いわ
「キツい！ キツいっス！」とか叫びながらベンチプレスやってるカマがいるけど
妄想しながらトレーニングなのね？
でも エロを考えながらトレするのはテストステロンレベルあがるから
効果的なのよね？！
妄想しながらトレーニングなのね？
でも エロを考えながらトレするのはテストステロンレベルあがるから
効果的なのよね？！
ジムに普通に釜がいるのって東京？
俺、痴呆だから釜なんていないし、ゴリマとかバルクもいない。
ジャニーズ＝マッチョって思ってるような細いのばかり。
ジムでタイプの男を視姦なんてありえない。
俺、痴呆だから釜なんていないし、ゴリマとかバルクもいない。
ジャニーズ＝マッチョって思ってるような細いのばかり。
ジムでタイプの男を視姦なんてありえない。
ゴウドさんって誰の事かと思ったら
合戸さんの事だったのね。
アイドさんだと思っていたわ。恥ずかし。
合戸さんの事だったのね。
アイドさんだと思っていたわ。恥ずかし。
814 ：陽気な名無しさん：2011/10/24(月) 07:12:58.54 ID:InHntN9n0
815 ：陽気な名無しさん：2011/10/24(月) 14:26:00.90 ID:uaLSX42mO
身長低くてマッチョ、ってＳＤガンダムみたいでかわいいわ
816 ：陽気な名無しさん：2011/10/24(月) 15:18:05.67 ID:5IDY4soT0
ウケならいいけどタチなチビマッチョって滑稽だわ
817 ：陽気な名無しさん：2011/10/24(月) 15:53:50.39 ID:LQCYWw9XO
オカマは鍛えないでほしいｗオカマ口調でマッチョは嫌だなｗ
818 ：陽気な名無しさん：2011/10/24(月) 16:45:33.18 ID:Vh5A/dp1O
ゲイで鍛えるのは常識よ
819 ：陽気な名無しさん：2011/10/24(月) 17:04:48.47 ID:LQCYWw9XO
みんなしてる訳じゃないし、そういう考え押しつけないでね
>>819
なんでこのスレにいるの？糞ガリさん
なんでこのスレにいるの？糞ガリさん
つか 817は誰？
822 ：陽気な名無しさん：2011/10/25(火) 00:36:13.35 ID:AXF8nHvA0
相手にしてはいけない人
化粧しないマンコがマンコ捨ててるのと同じで、
鍛えないゲイはゲイを捨ててるのよ
鍛えないゲイはゲイを捨ててるのよ
ケツの穴小さいな。
色々なタイプのゲイがいてもいいじゃん。
みんな短髪髭マッチョラガーシャツ短パンとか気持ち悪いわ。
化粧しないマンコについては同意。
色々なタイプのゲイがいてもいいじゃん。
みんな短髪髭マッチョラガーシャツ短パンとか気持ち悪いわ。
化粧しないマンコについては同意。
>>825
あーごめんねー。
せっかくガリからマッチョになったのに、それ否定されたらムカツクよねー。
ごめんねー空気よめなくてー。
ここにいるアナタのようなマッチョさんは、
オカマはみんな筋トレする・当然みんなマッチョ・それ以外認めないニダ！
っていうケツの穴が小さいだけでなくて、脳ミソも小さかったんだね☆
プロテインとか飲むと筋肉は膨れるけど脳ミソは縮むの？
今度ググって調べて見るねー！
どんな体型目指そうが、どんな嗜好だろうが自由だけど、
ここって筋トレスレだから筋トレしてれば書き込んでもいいかと思ってたんだー☆
俺は、筋トレはしてるけどとてもマッチョだなんて言えないから、
このスレに来てもいいように頑張ってマッチョに近付けるようにガンバルね！
ゴメンゴメーン！
あーごめんねー。
せっかくガリからマッチョになったのに、それ否定されたらムカツクよねー。
ごめんねー空気よめなくてー。
ここにいるアナタのようなマッチョさんは、
オカマはみんな筋トレする・当然みんなマッチョ・それ以外認めないニダ！
っていうケツの穴が小さいだけでなくて、脳ミソも小さかったんだね☆
プロテインとか飲むと筋肉は膨れるけど脳ミソは縮むの？
今度ググって調べて見るねー！
どんな体型目指そうが、どんな嗜好だろうが自由だけど、
ここって筋トレスレだから筋トレしてれば書き込んでもいいかと思ってたんだー☆
俺は、筋トレはしてるけどとてもマッチョだなんて言えないから、
このスレに来てもいいように頑張ってマッチョに近付けるようにガンバルね！
ゴメンゴメーン！
>>826
マッチョになったら、またおいで
マッチョになったら、またおいで
ちょ、なんでアンダーアーマーが吉川ひなのみたいなキチガイ万個なんかとコラボしてんのよ！！
アンダーアーマー終了のお知らせかしら？
アンダーアーマー終了のお知らせかしら？
>>826
涙ふけよ糞ガリw
涙ふけよ糞ガリw
相手にしてはいけない汚れた動物に情けをかけてレスしたりするから
増長して もう うれっしそうに駄文書く書く書く
相手にされるのがうれしくてしょうがない害虫ね
今後の戒めにしてよね
増長して もう うれっしそうに駄文書く書く書く
相手にされるのがうれしくてしょうがない害虫ね
今後の戒めにしてよね
831 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 00:57:24.92 ID:+7ZPa3CW0
今はスリムがもてる時代よ！！！！！
832 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 01:08:54.20 ID:uN2kSzvH0
この世界だけはデブでも堂々としていられるのよね。
北欧と英都とロイヤルと上野24に感謝だわｗ
北欧と英都とロイヤルと上野24に感謝だわｗ
833 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 01:23:59.22 ID:Ahal6TnY0
デブ万個は狭心症で死ぬのよ
834 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 09:41:16.93 ID:xUywjQVe0
>>832
ググったら全部発展場じゃねーかw
東大でボディービルしてるひとが、たくさん食べることができるのは才能だと書いてたよ。
デブが本気出したら、すごいマッチョになると。堕落した生活せずに、筋トレまじめにやってみれば？？
病気が怖いし発展場は無理だな。
ググったら全部発展場じゃねーかw
東大でボディービルしてるひとが、たくさん食べることができるのは才能だと書いてたよ。
デブが本気出したら、すごいマッチョになると。堕落した生活せずに、筋トレまじめにやってみれば？？
病気が怖いし発展場は無理だな。
>>834
全部ググッたって…万個もヒマねw
全部ググッたって…万個もヒマねw
836 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 10:39:54.75 ID:zA3Y3PuB0
ググッてる時点でマンコだしね
837 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 11:09:04.90 ID:4MyQi1tIO
あたし太りやすいのよ。
たくさん食べても反映しない人がうらやましいわ。
筋トレもガッツリやってんだけど…
脂肪のつく早さがありえないの。
たくさん食べても反映しない人がうらやましいわ。
筋トレもガッツリやってんだけど…
脂肪のつく早さがありえないの。
838 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 11:21:50.06 ID:xUywjQVe0
839 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 11:54:00.53 ID:4MyQi1tIO
もう2年くらい停滞してるかな。
インストラクター曰く食べてないからだって。
インストラクター曰く食べてないからだって。
>>838
かたくり子さんかしら？
かたくり子さんかしら？
あんたたち見えない敵と戦いすぎよ
842 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 13:05:28.42 ID:ccSnLnnL0
レズのバリタチ つか宝ズかの♂役ってかんじw
845 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 22:13:11.31 ID:+Yb7wztK0
846 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 22:18:54.84 ID:4MyQi1tIO
ステって特有の体になっちゃうんだよね。
どんなにやっても内臓の肥大した。
どんなにやっても内臓の肥大した。
キャベツは女性ホルモン抑えるのよ
848 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 22:53:18.79 ID:5uhD35rD0
ウエイト上げようと思ってガシガシ食べたら尿管結石になったわ！
ヒドい！😡
ヒドい！😡
849 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 22:58:04.71 ID:2OtJd7ln0
>>845
昔、「畜肉を太らせるために女性ホルモンを投与している
それを食べたら女っぽくなる、現代男性が女性的になったのは・・」って聞いたわ、平成元年よ
女っぽい事を非常に気にしていた少年時代の私は・・・
フツーに肉食ってきたわｗ
昔、「畜肉を太らせるために女性ホルモンを投与している
それを食べたら女っぽくなる、現代男性が女性的になったのは・・」って聞いたわ、平成元年よ
女っぽい事を非常に気にしていた少年時代の私は・・・
フツーに肉食ってきたわｗ
850 ：陽気な名無しさん：2011/10/26(水) 23:42:40.28 ID:ccxJi7SK0
ていうか、食べたものがそのまま体内に入るわけじゃないのよ？
じゃあどこに入るのかしら
そこを聞いちゃうの？
聞いちゃダメなのかしら
ダメなら最初から言わないで
855 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 01:10:56.57 ID:0Xz7k34F0
>>847
キャベツダイエットしてた人が「オッパイがデカくなった！」って言ってたわよ。
キャベツダイエットしてた人が「オッパイがデカくなった！」って言ってたわよ。
856 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 01:47:43.51 ID:p8VlLg6AO
ビタミンUね。ﾊﾟｲｵﾂカイデ～
857 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 01:56:33.21 ID:kNonvHsl0
あのねそれはキャベツしかくわないからでしょ
しかもそいつは万個
男はそんなことならないわホルモンの本でも読んでみれば？
しかもそいつは万個
男はそんなことならないわホルモンの本でも読んでみれば？
858 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 01:58:30.70 ID:kNonvHsl0
テストステロン キャベツ でぐぐってみなさいよ
キャベツは女ホル抑えるのよ
キャベツは女ホル抑えるのよ
859 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 07:52:54.32 ID:veF7iHcW0
キャベツ喰ってなさいよ。マッチョになるために(笑)
無智蒙昧な奴らばかりで安心するわ。
どうりでゲイの世界には「週4日通ってます！」って
豪語するしょぼい体形の奴が多いのね。
無智蒙昧な奴らばかりで安心するわ。
どうりでゲイの世界には「週4日通ってます！」って
豪語するしょぼい体形の奴が多いのね。
>>859
そんなこというと、週4なんて無職かバイトしかできないとか言い出すやつが出るわよ
そんなこというと、週4なんて無職かバイトしかできないとか言い出すやつが出るわよ
861 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 11:35:44.72 ID:kNonvHsl0
862 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 11:38:03.72 ID:veF7iHcW0
本日の2ちゃんが生き甲斐の哀れな低脳マンコさん
ID:veF7iHcW0
ID:veF7iHcW0
864 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 12:42:25.97 ID:/Xww9IXe0
おまいら、オカマなんだからもっと上品でおしとやかにしろ
865 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 12:45:10.70 ID:VTjVYBJR0
866 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 13:17:45.05 ID:1obnpeLH0
>>865 ブスは引っ込んでなさい！
869 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 19:25:19.86 ID:a0PrT82t0
胸囲110を目指して・・・
ていうか小柳ルミ子ってこんなに歌下手だったっけ・・・びっくりした
音程から何からもうむちゃくちゃだな
口パクじゃないのを評価すべきなのか
口パクじゃないのを評価すべきなのか
872 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 20:24:31.25 ID:5iga81mi0
チェスト－ウエスト＝30
これが理想。
これが理想。
873 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 20:27:25.51 ID:XiQyApVk0
874 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 20:36:16.85 ID:5iga81mi0
ほとんどのオカマこそ、チェスト＋30＝ウエストな体型に興味ないわよw
>>873
あたし118×88だけど、ガリ認定かしら？
あたし118×88だけど、ガリ認定かしら？
>>875
１１８？
１１８？
880 ：陽気な名無しさん：2011/10/27(木) 21:33:41.75 ID:veF7iHcW0
小学生の会話は余所でやってくれない？
881 ：陽気な名無しさん：2011/10/28(金) 00:53:55.00 ID:Ilb5q3xn0
ねえ、トレ終った直後って代謝が良くなってオシッコしたくなるけど、
①シャワーの前に済ます
②シャワー中に済ます
③シャワーの後に済ます
みんなはどれ？
①シャワーの前に済ます
②シャワー中に済ます
③シャワーの後に済ます
みんなはどれ？
そんな特におしっこしたくならないわ
２よ。
2以外の人がいるなんて信じられ無いわ
俺も2笑
ドアが無いとこだと小出しにしてる。
我ながら情けない笑
ドアが無いとこだと小出しにしてる。
我ながら情けない笑
1よ。
こないだアタシがシャワー室入る直前に誰かがしたらしくて
超臭かったわ。迷惑すぎよ放尿釜
こないだアタシがシャワー室入る直前に誰かがしたらしくて
超臭かったわ。迷惑すぎよ放尿釜
>>885
ドアのないところは、みんなに背中を向けたら、チンポを上に持ち上げて、自分にかければ良いのよ。シャワー浴びながらなら、ばれないわよw
ドアのないところは、みんなに背中を向けたら、チンポを上に持ち上げて、自分にかければ良いのよ。シャワー浴びながらなら、ばれないわよw
自分は太ももをはわせるようにやる。
889 ：陽気な名無しさん：2011/10/28(金) 16:49:28.79 ID:aVE6V5YJ0
ここのスレは中国みたい
トイレでしなさいよ、放尿は
トイレでしなさいよ、放尿は
ジゼルが推奨してるのよ シャワー中のしょんべん
しょんべんのシャワーもいいものよ
もっといいのはザーメン・シャワーね♪
もっといいのはザーメン・シャワーね♪
お風呂でしょんべんは結構やってるっていうアンケート結果があったような。
ソースなど知らん。
ソースなど知らん。
893 ：陽気な名無しさん：2011/10/28(金) 19:12:59.57 ID:+gMRFZEl0
風呂でしょんべんかまそうがどうでもいーじゃねえか
いい加減にトレーニングの話に戻そうぜ、ヘボガマども
いい加減にトレーニングの話に戻そうぜ、ヘボガマども
894 ：陽気な名無しさん：2011/10/28(金) 21:43:34.79 ID:ebjcpQSH0
あたしは今日も②よ。
シャワーをお腹に当てながら、その流れで出すのｗ
シャワーをお腹に当てながら、その流れで出すのｗ
あんたたちウンコも②でやってんじゃないでしょうね？
シャワーヘッドの中にするってのも、２なの？
わけわかんねーこと書いてんじゃねー
イケメンの尿ならいいけど
じじい&ブスのくっさい尿は大迷惑なのよ！
じじい&ブスのくっさい尿は大迷惑なのよ！
じゃあ、これからもどんどん放尿、放屁だ！
900 ：陽気な名無しさん：2011/10/29(土) 01:05:06.04 ID:B1pOBazY0
わざわざ携帯から何書き込んでるのよｗ
901 ：陽気な名無しさん：2011/10/29(土) 01:10:59.76 ID:NxJPOLWE0
>>899 絶対に許さない
なんでブス万個の尿が流れてくるのよ
あんたのジムってシャワーが男女共用なの？
あとイケメンなんてことば ババアしか使わないから
あんたのジムってシャワーが男女共用なの？
あとイケメンなんてことば ババアしか使わないから
903 ：陽気な名無しさん：2011/10/29(土) 22:21:11.05 ID:ieeZ4JBt0
904 ：陽気な名無しさん：2011/10/29(土) 22:48:00.12 ID:YOTmlX9a0
過重増加にこだわりすぎて、最近つらいだけで成果が上がらなくなってた。
で、今日だけど軽めにして「筋肉が動いている」ってことを意識するように
したら、心地よい刺激と疲れでいい感じになった・・・だけじゃなく、
やっている最中になんか股間がじわーと気持ちよくなって7割勃起。
特に胸筋やってるときがやばい感じ。
乳首モロ感だけど関係あるのかな？
うまい具合に連動したらドライどころかウェットでイケそう・・・
で、今日だけど軽めにして「筋肉が動いている」ってことを意識するように
したら、心地よい刺激と疲れでいい感じになった・・・だけじゃなく、
やっている最中になんか股間がじわーと気持ちよくなって7割勃起。
特に胸筋やってるときがやばい感じ。
乳首モロ感だけど関係あるのかな？
うまい具合に連動したらドライどころかウェットでイケそう・・・
あんたたち、なんかいい具合にはじけてきたわねw
ステキよ！
ステキよ！
907 ：陽気な名無しさん：2011/10/29(土) 23:45:41.00 ID:wtB9r/CH0
え？モボ、モガって普通に全国共通よね…
>>908
くれくれタコラくらい、全国区よねw
くれくれタコラくらい、全国区よねw
910 ：陽気な名無しさん：2011/10/30(日) 01:14:26.52 ID:xPnN51nq0
いいへ、知識人の多い関西では、そんなお下品な言葉はございませんの。
関西に話を誘導しようとしても無駄よ、福岡人w
912 ：陽気な名無しさん：2011/10/30(日) 10:55:41.21 ID:pODIoZyd0
筋トレなのに地方叩きとか
脳みそ筋肉というけど空っぽなだけね
脳みそ筋肉というけど空っぽなだけね
913 ：陽気な名無しさん：2011/10/30(日) 11:14:14.04 ID:kH66IkT0O
俺は村中で一番モボだと言われた男って歌のモボ？初めて意味が解って嬉しいわ。
914 ：陽気な名無しさん：2011/10/30(日) 11:41:16.78 ID:748bfXi/O
ひとしね。
マジレスするとモダンボーイの略よ。
女はモガ(モダンガール)
昭和一桁とかそういう世代よ。
ピッタリね！
女はモガ(モダンガール)
昭和一桁とかそういう世代よ。
ピッタリね！
子供の頃はフラフープが大流行りさぁ
馬鹿腐は完全スルーで
918 ：陽気な名無しさん：2011/10/30(日) 22:35:20.57 ID:4f5tXbe20
よっぽど筋トレネタが無いのね。
あたしね、肩甲骨らへんを痛めて最初は軽い痛みだったから気にしなかったけど、
最近になて首が回らなくなって・・・・肩のトレができないわ。
あしたは肩のトレを抜いて接骨院に行って来るわ。
今はとりあえず以前処方されたロキソニン飲んでるわ。
姐さん達、ベンチで高負荷かけたり肩トレで肩を痛めたりしない？
あたしね、肩甲骨らへんを痛めて最初は軽い痛みだったから気にしなかったけど、
最近になて首が回らなくなって・・・・肩のトレができないわ。
あしたは肩のトレを抜いて接骨院に行って来るわ。
今はとりあえず以前処方されたロキソニン飲んでるわ。
姐さん達、ベンチで高負荷かけたり肩トレで肩を痛めたりしない？
肩は痛くなったことないなー。
手首ならたまにある。
手首ならたまにある。
920 ：陽気な名無しさん：2011/10/30(日) 22:52:41.16 ID:4f5tXbe20
軽い痛みのうちに処理しておかないと悲惨なのね。
きっと最近張り切って、
椅子の背もたれを90度くらいにして
バーベルを担いで上げ下げしたのが悪かったんだわ。
腕の位置が肩よりも後ろに来てしまったから肩甲骨に無理が掛かったのね？？
きっと最近張り切って、
椅子の背もたれを90度くらいにして
バーベルを担いで上げ下げしたのが悪かったんだわ。
腕の位置が肩よりも後ろに来てしまったから肩甲骨に無理が掛かったのね？？
深いところの筋肉痛めたなら、暫くお休みするのね。
で、治ったらじっくりストレッチするようにしないとぶり返すわよ。
で、治ったらじっくりストレッチするようにしないとぶり返すわよ。
923 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 01:03:02.58 ID:JMvS5GlP0
924 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 07:20:49.45 ID:tF3FcavI0
お顔を拝見したら、やさしい言葉なんてかける気にならなさそうねw
925 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 07:44:32.89 ID:KRDG8Chu0
>>924
当たり前じゃん
当たり前じゃん
926 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 08:10:28.86 ID:DwGgK3rV0
ひゃだ！そんなにブスなの？
あたしはイケ様よ？
あたしはイケ様よ？
927 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 08:19:36.41 ID:y7cwC8GyO
アタシもかなりｸﾞﾝｿｸ似よ？
あたしは菅原文太似w
>>928
抱いて！
抱いて！
930 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 09:21:46.21 ID:a94rLB6t0
菅原文太とアナルセックスしたいわ…
文太さんは意外とセックスは下手そうな気がするわ
文太のセックス淡白よ、あたし知ってるの
見た目が菅原文太似なのにヲネー言葉使ってるキモいババア。
>>933
だって、高倉健じゃシャレにならないでしょw
だって、高倉健じゃシャレにならないでしょw
935 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 11:46:49.49 ID:+mn9lpDi0
ここは死に損ないのババアしか居ねえのか
小日向の漫画に出てくるような外見ガチムチ、中身も男がいればいいのに
所詮漫画の世界ですね。
現実はGGスレみたいに外見は男で中身は女子高生ばっかり。オェっ。
所詮漫画の世界ですね。
現実はGGスレみたいに外見は男で中身は女子高生ばっかり。オェっ。
漫画に理想像を思い描くなんて、腐女子そのものじゃないw
オエっ としたあと鏡みてごらんなさい！10倍 嘔吐するわよw
939 ：陽気な名無しさん：2011/10/31(月) 21:27:32.27 ID:d0VuqqJn0
更年期過ぎた万個は目も翳んでるもんね御愁傷様
941 ：陽気な名無しさん：2011/11/03(木) 15:52:35.02 ID:EST136kC0
スレンダートーンエボリューションてよさそうだわ
万個は筋トレの知識がゼロなんで 脱肥満の話題バッかね
943 ：陽気な名無しさん：2011/11/04(金) 12:27:46.47 ID:YftB8Gjj0
そうね。
脱肥満か、勘違いのデブ自慢しか無いわ。このスレ。
脱肥満か、勘違いのデブ自慢しか無いわ。このスレ。
944 ：陽気な名無しさん：2011/11/04(金) 13:06:40.57 ID:YBTI53UW0
筋トレして、終わった後はそれなりに出るところは出て、引っ込むところは引っ込むんだけど、
寝て朝になると元に戻っている感じがするのよね。
これじゃあ、いつになったら理想体型になるのかしら？
食事が悪いのかしら？
寝て朝になると元に戻っている感じがするのよね。
これじゃあ、いつになったら理想体型になるのかしら？
食事が悪いのかしら？
パンプしてんだから
トレ方法は間違ってないんじゃない？
トレ方法は間違ってないんじゃない？
えっ？
翌日の方が鍛えた効果が目に見えるけど。
トレした日は鶏料理。
プロテインも欠かさないようにしてるからか。
翌日の方が鍛えた効果が目に見えるけど。
トレした日は鶏料理。
プロテインも欠かさないようにしてるからか。
私は午前中トレ派なんだけどその日の深夜から翌朝がパンプアップしてるわ
直前も膨らんではいるけど
直前も膨らんではいるけど
950 ：陽気な名無しさん：2011/11/04(金) 21:36:00.92 ID:1xHUoXLi0
男ホルモン有りすぎても、あんたみたいに禿げるし・・・
困ったわねぇ。
困ったわねぇ。
ハゲでなにが悪いのよっ！
万個はホルモンの知識も無いようね 海面脳だからしかたないわね
953 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:01:53.85 ID:rW2NUlGA0
ねぇ知ってた？ウエイトゲイナーって寝る前に飲んじゃダメなんですって。
アタシ、プロティンと似たようなもんだと思って寝る間も欠かさず飲んでたわ。
最近、腹回りがヤバクなったからジムのメンバーさんに相談したら大笑いされたわｗ
アタシ、プロティンと似たようなもんだと思って寝る間も欠かさず飲んでたわ。
最近、腹回りがヤバクなったからジムのメンバーさんに相談したら大笑いされたわｗ
954 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:13:29.49 ID:yzuPFKfd0
天然マッチョと養殖マッチョってどこで区別つくものなの？
955 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:15:01.20 ID:e0G186Hf0
眼を見るの。養殖は死んだサバの眼よ。
そもそも天然マッチョって何よ
スポーツやってるかやってないかの差？
こういう変な分類してる奴って元体育会だけど
現在はただの糞デブって奴が多いわね
スポーツやってるかやってないかの差？
こういう変な分類してる奴って元体育会だけど
現在はただの糞デブって奴が多いわね
脚だろ。
養殖は上半身の割に脚が細い。
脚が細くて通用するスポーツはまずない。
養殖は上半身の割に脚が細い。
脚が細くて通用するスポーツはまずない。
ケツよ
野球選手とか 常時かがんだスクワット状態でいるから
プリップリ 野球界でもケツが鍛えられてるのを一流かどうかの判断材料にするし
野球選手とか 常時かがんだスクワット状態でいるから
プリップリ 野球界でもケツが鍛えられてるのを一流かどうかの判断材料にするし
959 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:36:57.70 ID:/2fv+QoR0
ちょっと緑がかってるのが天然よ
960 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:45:08.06 ID:n8q/VmbY0
筋トレスレにチン入する腐マンコにも天然と養殖ってあるのかしら？
961 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:48:41.42 ID:g/H9h0AiO
よく大笑いしすぎて腹筋痛くなるけど、腹筋ﾊﾟｷﾊﾟｷの奴ってならないのかしら?
962 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 00:54:28.16 ID:u1MPr/oO0
963 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 01:00:42.38 ID:UTklCLM/0
てか、どーでも良いわ。
見た目きれいな筋肉ときれいな顔なら養殖でも天然でも。
見た目きれいな筋肉ときれいな顔なら養殖でも天然でも。
964 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 01:05:26.54 ID:AFElMRW40
オカマは見た目が命！だからね。つまりはスポーツで鍛えたんだか知らないが見た目がよくない筋肉はNG。
早く夏にならないかしら！
966 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 09:38:10.09 ID:2n0jmE8B0
一番良くないのは957みたいな
ネガティブ発言をする偉そうな年寄り
ネガティブ発言をする偉そうな年寄り
967 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 09:44:23.54 ID:+PckNYpZO
全然ネガティブじゃないじゃん。その通りっしょ。
968 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 10:03:53.91 ID:rW2NUlGA0
>>965 終わったばっかりじゃん！！
オカマの裸みられると思ってる万個？w
この板は98％万個の書き込みよ
この板は98％万個の書き込みよ
970 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 12:05:24.70 ID:znZEz2yN0
>>969
マンコって算数が苦手なようね？w
マンコって算数が苦手なようね？w
971 ：陽気な名無しさん：2011/11/05(土) 12:06:37.50 ID:znZEz2yN0
>>969
マンコって算数が苦手なようね？w
マンコって算数が苦手なようね？w
あたしは貴重な2%の一人なのね
北海道を旅した時に思ったの、
向うの男はみな骨太で体格がいいのよ。
やっぱ酪農が盛んな土地柄、
子供の時から牛乳やチーズをいっぱい食べて育ってるから、かしらね。
向うの男はみな骨太で体格がいいのよ。
やっぱ酪農が盛んな土地柄、
子供の時から牛乳やチーズをいっぱい食べて育ってるから、かしらね。
ロシア人の血が入ってんじゃないの？
アイヌの血じゃない？
沖縄とは違って、移住者が多いからねー。食生活ってのはあるかもね
977 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 10:15:47.93 ID:p9ZUPtOJ0
北海道は毛深いポチャが多くてダメだわ
なんだかんだ都会はレベル高いわよね
なんだかんだ都会はレベル高いわよね
この板は99％が万個よ
979 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 11:51:41.75 ID:HFX1id9Q0
全員マンコ
980 ： 【Dgaysaloon1306939826838723】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/11/06(日) 13:17:30.24 ID:gMp3LKQc0
名前欄に!nanja!ninjaって書けば、マンコじゃないことが証明できるのよ？
あんたたちもやってみなさいw
あんたたちもやってみなさいw
筋トレじはじめたら、勃起しやすくなった気がするわ。
精液量も増えた気がする。気のせいかしら
精液量も増えた気がする。気のせいかしら
>>980
スマホユーザーなら、チンポでタップタイピングすればいいでしょ。マンコにはできない芸当よ！
スマホユーザーなら、チンポでタップタイピングすればいいでしょ。マンコにはできない芸当よ！
あたしもチンコ使ってるわよ！
気をつけの姿勢をとったとき、指先がふとももに触れなくなったわ！
うれちい
うれちい
>>984
俺も今やってみたら触れなかった。無理やり触れると胸の横がキツい。
俺も今やってみたら触れなかった。無理やり触れると胸の横がキツい。
アタシの行くスポクラでたまに見るオカマなんだけど、
筋トレはそれなりにやってるのに、
普段が小股の舞妓歩き（かかとから着地するんじゃなくて、つま先でブレーキをかけながら小さな歩幅でチョコチョコ歩く）
やってるのがいるの。
アレ見るたびに、おかしな身体の使い方するわねっていっつも思うわ。
癖ならしょうがないけど、せっかくスポクラで筋トレその他やっているのに、
普段の体の使い方が根本的におかしいって意味ないじゃんｗとか。
筋トレはそれなりにやってるのに、
普段が小股の舞妓歩き（かかとから着地するんじゃなくて、つま先でブレーキをかけながら小さな歩幅でチョコチョコ歩く）
やってるのがいるの。
アレ見るたびに、おかしな身体の使い方するわねっていっつも思うわ。
癖ならしょうがないけど、せっかくスポクラで筋トレその他やっているのに、
普段の体の使い方が根本的におかしいって意味ないじゃんｗとか。
おケツフリフリしながら歩くカミングアウト釜なら以前うちのジムにもいたわ
どうしてそこまでオカマ丸出しの歩き方できるんかって思った
見た目はタカトシのタカそっくりだったけど
どうしてそこまでオカマ丸出しの歩き方できるんかって思った
見た目はタカトシのタカそっくりだったけど
988 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 22:10:14.81 ID:IxC+5gKk0
あたしんトコの市営ジムには
ビキニやレオタードやノーパン姿の姐さん達が居るわ。
気味悪いわｗ
ビキニやレオタードやノーパン姿の姐さん達が居るわ。
気味悪いわｗ
ファッションセンス終わってる人ってたまにいるわね。
うちも鎖帷子みたいなシャツで乳首とへそ丸出しで
ピチピチのスパッツ履いてゴキブリみたいな色の日焼けのおっさんがいるわ。
うちも鎖帷子みたいなシャツで乳首とへそ丸出しで
ピチピチのスパッツ履いてゴキブリみたいな色の日焼けのおっさんがいるわ。
990 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 22:23:40.50 ID:IxC+5gKk0
みんな必死なのよｗ
くさりかたびらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
戦国時代かよ
戦国時代かよ
>>988 989 アタシこういう変態格好した人見るの好きだわｗ
993 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 23:35:23.80 ID:linSltnm0
鎖帷子 台湾とか大陸の中国人じゃない？
そうだな
書いてからググったら全然イメージしてたものと違ったｗ
書いてからググったら全然イメージしてたものと違ったｗ
995 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 23:47:40.78 ID:0BfSfBvr0
網タイツの事かしら？
996 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 23:50:47.07 ID:/ESEqbCT0
うちのジムはそこまで変な恰好いないな～。
定年退職したキャッツアイみたいなババアくらいだわ。
定年退職したキャッツアイみたいなババアくらいだわ。
997 ：陽気な名無しさん：2011/11/06(日) 23:56:49.12 ID:0BfSfBvr0
森山中のキャッツアイねｗ
ババアマンコってほんと露出過度よね
女って面と向かって批判できない生き物だから
ああいう衣装が可能なのかも
女って面と向かって批判できない生き物だから
ああいう衣装が可能なのかも
999 ：陽気な名無しさん：2011/11/07(月) 00:01:25.46 ID:GVb0OmJf0
こないだジムでもっこりスパッツのお仲間らしき人を視姦してたら
途中から普通のハーパンに着替えやがったわ。
途中から普通のハーパンに着替えやがったわ。
1000 ：陽気な名無しさん：2011/11/07(月) 00:01:56.16 ID:kn//FIAwO
梅
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。