オカマが筋トレするわよ？　８個目

筋トレ

>>600
水泳の後、筋トレ

>>598
週4で1時間泳ぎこむとかそんくらいじゃただ脂肪燃焼で終わるのかね

1時間のただの有酸素運動なんだから当たり前でしょう
水泳を過大評価しすぎ

だね・・・まあ脂肪落としてきれいな体を目指すか

>>602
順番、逆の方が筋肉肥大しやすそうな気がするわ。

オカマは筋トレしなくていいわよ

>>607
アンタはスレタイ100万回読みなおしてから出なおしてきなさい。

>>608
読んだわよ

オカマは筋トレするより豊胸手術した方が、トータルで見てお金と時間がお得よ

>>606
ごめん。その通り。
あと、筋トレだけで水泳はしなくてもいいと思う

>>609
なんでそんなジャマなものわざわざくっつけんのよ？
アンタ、脳みそ腐ってんじゃない？？

>>611
腐ってんじゃない

女みたいな胸じゃないわよ

適度にトップとアンダーの差を出すような手術でいいのよ

>>612
腕や脚はどうするのよ？w

そうよ、肩や背中もあるわ？
美容整形手術なんて超絶ブサイクマンコのうけるものよ？
ビューコロに出るようなw

>>613
脚でセックスしないよね？分かる？

>>615
あんた、パイずり好きなのねw

ここ何時からヨシエさんスレになったのかしらｗ

ここは筋トレスレよ！
パイずりスレじゃないわよ！

>>609 豊胸手術するとこんな感じになるみたいだけど・・・

http://adult.g-gate.info/erof/img/29799/32329.jpg

>>619
この動画見たいわ。どこで見れる？

>>620 ほい

http://www.gaytube.com/media/65217/Guy_with_Massive_pecs/

おまけ画像集
http://www.gaytube.com/profile_gallery/monsterpecs2/&action=list_photos&album_id=233098

>>621
ありがと。凄いわねコレ。意味分かんないわ。

余った脂肪を増やしたい部分に注入するミケランジェロはちょっとやってみたいわ。
http://www.takasu.co.jp/operation/diet/michelangelo.html

>>623
でも結局さわったらプヨプヨなんでしょ？
手っ取り早いけどマンコ豊胸みたいでいやだわ。

見た目だけ筋肉の形しててもエロくないの
「鍛えられた筋肉」だと思うからエロいのよ

>>623
歌磨呂って整形はないのかしら？w

>>625
同感だわー。
偽物はマンコだけで十分よ。

>>626
歌磨呂？笑点メンバーの？w

それ歌丸！

>>628
やだwwwマジボケしちゃったわwww
恥ずかしすぎるwww
アナルがあったら入りたいわー。

>>623
やだ、これってほとんどグロじゃない！！キモすぎ。

10年先、20年先でも筋トレやってんのかしら？

多分やってないわね。

年をとったら、首とか肩から肉が落ちていくわよｗｗｗ

８０歳までスポーツしてたいから、元気に旅行も登山もしたいからあたしはやるわよ。
今みたいに見せる筋肉から、関節や身体を健康に維持する方向へシフトチェンジはするでしょうけど。

ttp://www.youtube.com/watch?v=MatGcjKlgLk

ゴールドにはもくもくと筋トレしてるお年寄りがいるわ。
あの歳ですごいわー。見ててステキよ？

>>634
年寄り（50代以上）だと、身体はマッチョでも、汗の匂いは微妙に臭いでしょ？

うちのジムにもいるわ。
顔は５０代以上なのに、身体は２０代の体育会系ってのが。
腹に脂肪１つついてないわ。
自分はあの歳であの身体は出来ないと思うのｗ

>>631
あなた60歳なの⁈

ttp://inner-training.net/?gclid=CM3Y7PvHjqMCFQ7ObgodzEhyXQ

↑これって本当なのかしら？

>>638
ネ ズ ミ 講じゃないｗｗｗ

ググっても、良いことばかり書かれてるわ。
まさか本当に、一週間30分だけで、2ヶ月で挌闘家のような
かっこいい体が手に入るのかしら？
真実が知りたいわ。

>>640
騙されちゃダメよw

>>636
あたしも50代だろうが60代だろうが体系維持はしていきたいけど、
筋トレしてる50代って、してない小太りの50代より肌の衰えが目立つ気がするわ。
老け専のあたしの経験上。

変換ミスしてたわ。
体系維持→体型維持

トレーニングした身体を見せびらかすために日焼けし過ぎたとか、
そういう原因じゃない？

たヴん　そうよ☆

チントレも大事よw

最近腹筋が6つに割れてきたんだけど、腹の肉が邪魔してなかなか見えないのよね。
指でつかんで1センチぐらい（つかんでる部分ね）なんだけど、これって食生活見直さないととれないかしら？
もうすこし頑張って筋トレするべきかしらね？

両方

>>644
あたし元々日焼けが嫌いで白マッチョ派なんだけど、
爺のヨレヨレ鮫肌日焼けほど見苦しいものは無いわね。

>>648
そうなのね。
なるべく油を使わないようにはしてるんだけど、細かいところまで神経が行ってないのね。
牛乳毎日飲んでるから低脂肪に変えるわ。
そしてもっと筋トレする！

>>649
あたしも白マッチョ好きだわ。
ジジイが栗まんじゅうみたいにツヤツヤしてるのはダメね。

あら意外と白マッチョ好きな人っているのね。
アタシもともと色白で、小さい頃からコンプだったけど、
何やってもダメなのよね。夏外で焼いてもボロボロになるだけで全く定着しないし、
日サロもほんのり色が付く程度で、ほんのちょっと行かなかったらすぐ落ちて金かかってしゃーないし。
遺伝子的に無理なのかしらって思ってたから嬉しいわ。

でも筋トレ的には、ほんのちょっと筋肉が付いてるだけでも色黒はそれだけで引き締まって見えるから得よね。
色白はのっぺりして見えるから、よほど筋肉つけないとマッチョに見えないのよ。
白マッチョはけっこう大変よｗ

>>651
流行らないかしら？
白プリン、白たいやき、白マッチョ。

白くて清潔感あるのにスケベな体ってのがツボだわ。
あたしも近づけるように頑張ってるけど毛深いせいで意味ないわー。

白マッチョｗ　流行語大賞ケテーイ！

>>647
スレで何度も出てきてる話題じゃない。
腹の肉は筋トレじゃ取れないわ。
有酸素運動しないと、永遠に脂肪がついたままよ。
あと低脂肪の牛乳は栄養価０に等しいから、飲む価値ないわ。
牛乳程度のカロリー気にするより、走ったり水泳したりして脂肪を燃焼させんのよ。

あたしはだんぜん白派だわ。ムッチリした白マッチョの美肌がいちばんそそる。毛もOKよ〜

>>654
あたしのパソコン古いから過去スレ読めないのよwww
近くにプールないから走るわー。
とりあえず筋トレ→ランニング→ストレッチ→オナニーの流れで行くわ。

ええー？
あおっちろい肌した男がノースリーブ以上でうでだしてるの見ると寒気がするわｗ

白かろうか黒かどうがどうでもいいけど、ノースリーブはいただけないわね。
ナル丸出しだわ。
なんでわざわざ自分がオカマだってことを、自己申告でアピールする必要があんのかしら。

ノースリーブ＝ナルオカマっていう理論はよくわかんないわ
タンクトップならわかるけど

つーか白マッチョって肌が綺麗で毛薄い人限定よね
あたし毛深いからとにかく見た目がアレだわ

ジムで鍛えてる中高年のマッチョってほぼ100％日焼けして真っ黒ね
そうでもしないと自我が保てないというか、若く見られたいという意識だろうね
逆に若いのは白い。日焼け＝肌の劣化という考えが浸透してるせいかも

中高年のマッチョって自己愛性人格障害者が多いんだって聞いたわ、ほどほどがいいんじゃない

しゃがんだ状態から片足だけで立ち上がれる？

１０代のころはできたのに不意に試してみたら立てなくて愕然とした。。。。

いろんな人がいるからいいのよ。
日焼けがいるから白好きは白を楽しめるの。白いのがいるから黒好きは黒を楽しめるのよ。
そういう意味ではジムにいるキショガリは「必要悪」なのね・・・

筋肉なんて必要以上につけてもデッドウェイトなだけなのに
手段が目的と化してしまったキモオヤジだちが
自分より貧弱な奴をバカにしてるのが痛いわ

負け犬の遠吠えが聞こえるわねwww

またこの流れかよ
ゲイはマッチョ優位なんだからあきらめろガリは
わけのわからん煽りするな

>>661
最近、なんでも理屈つけて障害者扱いよね。
或いは精神病なのよね。不眠が続くと鬱らしわ。
それでいて障害者に「障害」と言う言葉をつけるのは差別用語らしわ。
最近、何でも病人扱いしたい医者と、変な人権擁護団体が多いのかしら？

ってか、すれ違いね。ごめんあそばせ。

ノースリーブは別に筋トレの成果ではなくもともとの体質的にむっちりしている男がちょっと筋トレをかじって腕が太くなったと勘違いな自信を持ち始めて着るイメージ。

ノースリーブとかタンクトップに過剰反応してるのが
痛いわ

>>669
自分では着られないのよ、わかってあげてw

あたし家を出るときはご近所の目を気にして上に羽織りもの着てるけど、
しばらく行ったら、サっと脱いでタンクになるの。
あたしジム体型だから、周りがあたしを見て鼻血ブーよｗ

アンタのナル子ぶりには
おならプーよｗ

ノースリーブのオカマ臭に気づかない人が着てるわけだから、
そりゃここでいくら指摘されたところで意味わかんないでしょうね。

あら、似合うなら良いじゃない？
デブとガリはお気の毒様よ。

ジムで色黒のおじさまがノースリーブを着てると、
風間トオル姐さんがいいとものテレフォンショッキングに出た時、
ピチピチ張り付いた黒いノースリーブで出てきてオネエをアピールしてた姿を思い出しちまうわ。
日サロ焼けのゴキブリ色の肌、ノースリーブ、タイトな細身パンツとオカマ要素を全て網羅されていて、オネエを隠す気０なのがアッパレだったわ！
ノースリーブの方はあたしはゲイよ！なんか文句あって？！と身体を張って自己主張なさってるわけね。
ノンケを装いたい小心者のあたしには、とても無理だわ。

ババアはすっこんでな

昔と比べて、最近は着る物で判別するのが難しくなったような。
歩き方や腕の表情が違うのは、相変わらずだが。

筋肉で腕が太い人はほとんどノースリーブじゃない？
重量のトレーニングするときは、腕の筋肉が膨らむから腕の裾が邪魔になるし。

あたしもトレ時はノースリーブだわ
ってか、ユニクロで買ったスポTシャツ着てたけど
袖があると圧迫感あって気が散るから袖部分をきれいに切っちゃったの。

>>654
低脂肪牛乳って栄養価なの？
あたし飲んでるわ…
一応たんぱく質が200mlあたり6,2gあるって表示されてんだけど。

＞栄養価なの？
→栄養価0なの？

だわよ☆

ノースリーブ、ケツ割れ、競パン。
本来は競技者用の実用的なウェアだったのに、
いつの間にかゲイのシンボルになっちゃったわね。
でも不思議なことに、ノンケが着用すると全然ゲイっぽくないのよね〜。

ここは筋トレすれでしょ？
ガリとマッチョの叩き合いスレじゃないわ。
ノースリーブとかタンクトップが着たけりゃ着ればいい話なのよ。

牛乳飲んでるって書いてたのアタシだけど、あたしも低脂肪牛乳って栄養価0ではないんじゃないかしら？。
でも低脂肪牛乳って飲んだ気がしないのよね…
あたし濃いのが好きだから3.6とか4.4を飲んじゃうわね。

筋トレのウェアも、このスレの範疇よ？
ガリとマッチョの叩き合いなんて起きてないのに、いきなりどうしたのよ。
着たけりゃいいなんて、そりゃそうだわ。
パリス・ヒルトンみたいにピンクのジャージボトムに男性用スポーツブラ組み合わせたって、そりゃ自由よｗ
そーゆー話じゃないでしょ。
「オカマ」が「筋トレ」に関連する話をするスレなんだから、この手の論調はアリよ。

で、低脂肪牛乳は？
良いと思って飲んでたのに栄養価0だなんていわれると、なんか心配だわ
あたしも3.5とか4.4とか濃いの飲んでたけどトレ初めて低脂肪にしたのよね。

>>680
まぁ、全体的に意味不明だし、あなたここでアドバイスできるレベルじゃないです。

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyuuseihin/gyuunyuu.html

思い込みは人に語らない方が良いわよ？

やだ、あたし筋トレ後の寝る前に低脂肪乳や無脂肪乳のんでたわ。

ちなみにあたしはトレ中はユニクロのワンコインタンク着てるわ。
薄っすら胸毛がはみ出るわ。
乳毛は剃ったから大丈夫だけど、あたしフェロモンむんむんでエロいわね☆

独りで思ってるの構わないけど、あんたナルシストむんむんでキモいわね☆

>>687
あたしは寝る1時間くらい前に濃い牛乳飲んでたわ。
脱脂乳はビタミンB12多いから抜け毛にもよさそうね。
でも脱脂乳っておいしい？
やっぱ筋トレのためにおいしさ求めるってエゴかしらw

白タンクに胸毛ボーボーだったらフレディ・マーキュリーだわねwww

おいしいわけないじゃないｗ
脂肪分が牛乳をおいしくしてるのに。

低脂肪乳は牛乳とほとんど変わらない栄養分で脂質とカロリーを押さえてるから
みんな我慢して飲んでるのよ。
低脂肪乳に栄養素がなかったら、誰ひとり飲む人間なんていないことちょっと考えたら分かりそうなもんなのに、
栄養価ゼロとか言い出すおバカさんっているのね〜ｗ
あ、もちろん>>689のことじゃなくてよ？

あたしは低脂肪乳派よ
脂肪分があるとネチネチして気持ち悪いわ
脂肪分が少ないほうがすっきり飲める

低脂肪マンコは巣に帰れよ
何がすっきりだバカが

>>690
やっぱそうよねー男も牛乳も濃い方がいいわーw
でもお腹の脂肪とりたいのに濃い牛乳飲んでちゃプラマイゼロになっちゃうわよね。
無脂肪は嫌だけど低脂肪に変えるわ。

>>692
まあまあ。
牛乳飲んで落ち着きなさいよ。

ユニクロのTって例外なく腕のところが細いわよね。
大き目サイズを買うと首周りとか胴回りがブカブカになるし・・・

やったわ今週に入ってとうとう目標の体重70kgよ！
６年前にトレーニング始めた時は55kgだったの
お金結構かかっちゃったけど始めの2年はトレーナー付けたわ

あたしプロテイン飲むとすぐ下痢するのが弱点でそれが大変だったわ
BCAAも効いたけどあたしにとって一番効果的だったのは
とにかく体動かしたら食う、だったわ
でも常に食べてるものの中のタンパク質の量をアタマの中で計算するクセがついたわw

105/77/90で自分では満足してるわ
今年は背筋と脚に特に重点を置いて体重72kgになったらあとは現状維持にするわ
身長は・・・168よ（涙）・・・

で、男できたの？

で、カナダ産のシロクマを捕まえたわw

あらーそれは効果あってよかったわね

>>697
どこでどうやって捕まえたのか教えてちょうだいよ！

氷川きよしと松村雄樹が付き合ってるみたいだけど、ガリカップルはみっともないわ