GYMで体鍛えよう！！！【4】

ジム情報交換と、もてるために体を鍛えるスレです。

前スレ
GYMで体鍛えよう！！！３
http://love5.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/

スポ板・スポクラ板で言えないことも同サロならいいたい放題！

キモザネにさえも２げっとされないなんて・・・

話題が無い。

>>1　乙。

暴風(雨)のためか今日は空きまくりだった。
徒歩5分なんだけど、今日は車で行っちゃった。濡れずに入れるので。

それともバレンタインだからがら空きだったのかな？
でも若い女性はちらほらいて、男がいなかったんだよな。

>>1
乙よ！

>>5
私の行くジムは混んでたわ。オッサンばっかしだったけど。

あら、ﾔﾝ子もそのオッサンのうちの1人よ！

女性は昨日は行きにくい日だったわけね！
「こんな日に一人でジム？　まあ意味ないわね」って思われるのがイヤなのね！

男にしたって
「こんな日に一人でジム？　義理チョコしかもらえなかったのね」って思われるのがイヤなのね！

忙しくて一月行ってないわ
やばっ

購買筋がジリ貧なのよね。ベントオーバーロウイングが苦手なの。

わかる。オレも苦手ってかキライ。
なんかトレーニングしづらいし…

大胸筋もみたいわ。金払うから誰かもませてくれない？

>>12
葛飾のショタコン ホモ議員なら頼めば触らせてくれるかもよ
大胸筋だけ牛の乳のように発達してます
最近まで、やり部屋やホテルやトイレで、さんざん若い子とエッチしまくっていたし

悪戯電話や付きまとわれて
嫌がらせされた男の子達もいるようですけど
身元さえ教えなきゃ大丈夫↓
http://love5.2ch.net/test/read.cgi/gay/1160407693/234

ヤンの大胸筋揉ませて！！

悪趣味ね〜

昨日はイケメンが多かったわ
あたしのところは
みんな御仲間ってことかしら

誰かあたしのアバラむき出しの胸にほうずりしたい人いる？
１分１万円。

>17

やだ、くれるの？１万円

なに寝ぼけたこと言ってんのよ！！払うのよ！当然でしょ？

>>17-19のやりとりって、なんかババくさい。

あら、あたし51歳のババなの。からかわないで。

>>21
凄いわアタシも50過ぎても身体鍛えていたいわ。

51はまだまだ若いわよ
人生の折り返し地点をちょっと回っただけじゃない！

アバラむき出しの胸

って、どんなのかしら？イメージが湧かない

宮崎の鬼の洗濯岩みたいな胸なんでしょ

あら、素敵

ねぇ、週に何回GYM行く？あたしは週二、三回なんだけど、行く度に居るのが居るわ！あれは毎日ね。対した体してないんだけど。

ジムのミストサウナで死んだオヤジがいたけどこいつは、運動のし過ぎで逝ったのか、ハッテン目的で興奮しすぎでwww、どっちにしても恥ずかしいわ

亡くなった人に対して非道い言い方ね。

ジム通いはじめたけど全然効果ある気がしない
パーソナルトレーナーつけてみようかな。でも一回６０００円〜ってちょっと高いような。
それだけに見合う内容なのかな？

がんばりが足りないからでしょ＞効果

追い込んでやってる？

体育会系の「シゴキ」の経験がない奴は
追い込むってことがわからない。

そもそも>>30の言う「効果」もどんなんもんか分らないわよね。
ガチムチになりたいのか、スジ筋になりたいのか、とか。さ。
別にそうでなくても健康に、てのもあるだろうし。

　ジムでベンチプレスとかしてると、横にピタっと立って煽ってくる人が
いるんだけど、それされると余計にどきたくなくなるんだよね。何故なら
それでどくとどんどん調子に乗った煽りをしてくるから。今日も壁掛時計
見て休憩時間測ってたら間にわざとらしく入ってこられちゃって延長する
羽目になっちゃった。別に１時間も占領するわけじゃないんだから我慢す
るか、一言言ってくれれば気持ち良く交互に使えるんだけどなー。（´・ω・｀）

あたしも、使ってるマシンの前に立たれて「早くどけよ」みたいな顔されると
1セット予定より多くやったりインターバル長く取って（ボトルの水飲んだりして）
時間伸ばすことあるわ。
なんであんなに近寄ってくるのかしら。

そりゃ、マシン使いたいからよ！邪魔だわ！

他人の邪魔するのが楽しいのよ！

昨日一月ぶりにジム行った。これからちゃんと行こう

≫37
体鍛えるより、根性鍛えた方が良いんじゃない？

それを言うなら性格治せ、でしょ？

根性が鍛えられてるから「他人の邪魔するのが楽しいのよ！」になるわけよ。

>>40
揚げ足取りいくない

揚げ足取ってないわ。
正しい日本語を教えてあげただけよ。

あなた、読解力ないわね。

>>42
ﾁﾝチンが小さいんですけど、根性で何とかなりませんか？

しゃもじで叩けばいいってどっかのスレで見たわよ

＞２７
毎日来てる子いるわ〜
筋トレしてさらに泳いでる
毎日だと疲労が溜まると思うわ
痩せたいみたいなんだけど
そんなに太ってもいないの
性格が暗い感じだから
脱いだらすごいって感じになりたいのね

>>45
毎日でも違う部位をトレーニングしてるかもしれないし

うちのジムのプールの常連さん性格悪すぎ。
初心者や女性を見下してんの。
初心者用コースなのに堂々と入ってきて後ろから煽って、出て行くとニヤニヤしてたり
中級者コースに行っては「なんか今日泳ぎづらいね〜普段はもっと速く流れてるのになんか今日遅くね〜」て
泳いでる人をあからさまに批判するし。胸糞悪いわ。
でもスポクラ板の「ジムのプール」て感じのスレ見たらそこも嫌なやつ多くてなんかプール常連には性格悪いの多いってのに納得しちゃったわ。

最悪ね。そういう人。
どんなに美しい入れ物でも、中の品質が劣悪じゃしょうがないわよね。
錦着てる心がボロ？みたいな。

うちのジムは逆に、そういうマナーの悪い人がいると即座に目安箱に投書されてすぐに張り紙されちゃう
先日もプールで泳がずにじろじろ女性を見ている中年の男性がいるってことで
そういう誤解を受けるような行動はやめてくださいとか張り紙されてたw

そうなのよね。邪魔にならないように立ってても、これみよがしにクイックターンで
豪快に波しぶきあげて、わざとしぶきがかかるようにする人とかいるのよねぇ。
休憩してる人が邪魔と思うのは分かるけど、速い人が過ぎ去るのを待ってる人にまで
そういうことすんのよ。デブのくせに。井の中の豚よ、ほんと。

コナスポで支払い用にジャックスカード作らされるじゃない？
あれって自分で使いたいカードに支払いを変更出来るのかしら？
（コナスポとジャックスでビジネス的に組んでるのは承知だけど）

>>51
できないよ。
会費の支払いは口座引き落としか、コナミ＋ジャックスカードのみ。
クレジットカードは最初の入会時だけ適用。

クレジットカード作れないブラックな
わたしは入会できないのね

ゲイってジム行ってる人多いのにこのスレはなかなか伸びないわね。
実際は伸びてるけど、もっと１日で50スレぐらいはいってもいいのに
よくて10ぐらいでしょ？
ジム行ってるホモは２ちゃんしないのかしら。

スジ筋のお手本のような体型だわ。
http://www.imgup.org/iup334462.jpg.html

>>54
ジム行ってるゲイはウエイトトレ目的の場合が多いでしょ？
でもこのスレでウエイトトレの話題するよりも
ウエイトトレ板行った方が専門的な話ができるってことよ。

スジ筋っていうよりは普通にマッチョじゃない？
スジ筋って亀田みたいなのでしょ？

ソフトマッチョ目指してジム通い始めて３ヶ月。
ちっとも体重が増えないわ。
確かに体の線は締まってきた感じはするけれど。

トレーニングノ仕方が悪いのかしらね。それとも体質かしら。

亀田ってなんか貧相に見えるのはあたしだけなのかしら？

あたしウエイト板も行ってるけどあんまりおもしろくないのよね。
なぜかしら。ウエイト板いっても気づけば10分ぐらいで
他の板いってるの。

ウェイト板嫌な奴多すぎて読む気しないわ

自分が目立つためには、他人の足を引っ張ればいいと思ってるのよ。
その卑怯さはオカマにも劣るわ。

カメ出してみましたｗ
http://www.imgup.org/iup334567.jpg.html

アタシ、数日間風邪ひいてたの。
久しぶり体重測ったら3�sも減ってたわ。

もともと体型コンプな私にとってショックだったわ。
ようやく85�s位で様になって来たのに。
やっぱり私の体質って痩せやすいんだわって。
今の体型も、好きなもの食べて、プロテイン飲んで・・そんな贅沢に支えられてるんだわって実感したわ。

今度ジムに通おうと思ってるんだけど、
ジャージって意外に高いのね。スポーツウェアなんて買うの初めてだからビックリしちゃった。
ハーフパンツじゃダメなのかしら･･･。

>>65
今なら大型店行けば冬物最終セールやってるからチャンスよ！
春の新作入荷の都合で在庫整理も進めてるっぽくて、これからの季節に
着られるものまで激安だったわ。

アタシの行ってるジムは、一年中ハーフパンツの人の方が多い位よ。
キメキメの人の方がかえって格好悪い位。

>>66
ありがとう。大型店、ね。今度行ってみようかしら。
でも、個人的にはハーフパンツもいいと思ってるのよね。

あら、別に露出狂ってわけじゃないのよ？

あたしはユニクロよ。

>>64 85キロもあるんならいいじゃない！アタシ、風邪ひいて、64キロから5キロもやせたわ鬱

>>69
オレなんか昨年ノロウイルスで62キロから6キロもやせたよ

↑
コメントに気使うじゃない！

下痢して落ちた体重は海綿体が膨張するように回復するわよ。

　>>67　ジムってエアコン効いてるからジャージだと暑い気がする。
人それぞれなんだろうけど、うちのジムでジャージは少数派だよ。
９割方ハーフパンツ。

>>60-62
トレ本格的にやってるベテランは結構優しく教えてくれるのよ。
意地悪なこというのはたいてい初級脱出したての中途半端な奴。
このスレにもたまにいるけどね。

>>54
今日は結構のびたわね！

なんでみんな風邪ひいて痩せるの〜？！
うらやましすぎるわ・・・
アタシなんて必ず増量するわよ。
下痢なんてしたら嬉しくて体重計乗るけど増えてるのよね・・・
ジム通いも同じ。
通いだしたら痩せるどころか「太った？」って言われるの。
有酸素中心にやってるんだけど・・・・

先輩方にアドバイス願うけど
ランニングマシン30分→筋トレ約五種
って脂肪落とすには間違ってるかしら？
ランニングと水泳に変えようかと思ってるんだけど
理想としてはスイマー体型なの。
でも平泳ぎしか出来ません

>>75
裏山シス・・・w
そんな体質なら、それを生かしてムッチムチ体系目指せばいいのに。
やればやるほどスジ筋になっていくオリの体質と交換して欲しい

マジレスすると、ランニング30分って若干運動量少な過ぎでない?
スイミングに変えたところで平泳ぎでたらたら泳いでたんじゃたいして変わらないかと。

筋トレの後にもう30分有酸素加えるくらいでも全然普通だと思うんだけど

>>76
ﾑｯﾁﾑﾁが似合う顔ならいいんだけどねぇ
最近やたら「阿部寛」に似てるって言われる・・・
シャクれてないんだけどね

>>77
うわぁ・・・そんなに？！
けっこうババアだから仕事帰りとなるとキツいわ・・・
最近ヒザが痛くて・・・

ただいま177×73です。
65ｷﾛ以下になりたいです

筋トレ５種ってのも少し少なめじゃない？
色んな所を満遍なく筋トレした方が、ダイエットにも良いと思うわ。
筋トレは基礎代謝の上昇させるから、脂肪燃焼に効果的なのよ。
負担にならない程度の軽いウェイトで高回数、が良いらしいわ。
>>77
一通りのメニューこなした後って体がほぐれているから、疲れていても
意外と走れちゃうのよね。

ちょっとお伺いしたいんだけど、「スジ筋」てゲイ用語、よね？
危うくメニュー作成の時「スジ筋目指す」とか言おうと思ってたから･･･。

ジムで体型を良くしたいと言ったら、
「やせマッチョ」を目指すとか言われた。すじ筋に近いかな？

>>78
わぁ、177x65なんてガリガリやん?

ランニング３０分以上使いたいけどうちのジムのランニングマシンは
一人３０分までで３０分で強制的に止まってしまい、ボードに利用時間書かなきゃダメなのよ。
平然とボードに一時間て書いてたり、続けて使う人もいるけどそこまで堂々とできないの。

ジムなんてね、多少ずうずうしくしないとやってけないわよ。
あたしもマシンやベンチやる時に、早く変われと言わんばかりに目の前に立たれたりする時あるわ。
でもそこで気使ってどいてちゃ効率よく筋肥大しないし
多少の図太さも必要。
何かあたしがマナー悪いように読み取られるかもしれないけど
自分で言うのもなんだけどかなり周りに気使ってる方よ。
↑の人もバイク30分って決まってるみたいだけど、人少ないなら1時間やるべきよ。

有酸素って、ランニングマシンしかないの?
バイクとかクライマー(?)とかイロイロやればいいんじゃない?

ジムに行ってる男の大体何％がお仲間なのかしら。
気になって通いたいのに通えない。
だってお姐丸出しなんだもの！
絶対ばれるわ。
タイプのイケメンが居たら視姦してしまいそうだし。

皆さんのジムはインターバル時にマシンから離れなくていいの？！
うちは禁止だから面倒だわ。
最近は空いてる時間に行くようにしてるし
１つしかないマシンは使わないようにしてる。
たった３セットぐらいいいと思うんだけど
カエルみたいなバカマッチョに限って前や横で煽るのよね

居座っても運動してくれるだけマシよ。
うちにいるマンコ三人組なんか座ったまま雑談はじめて運動しないのよ。
しかも「あ〜私達運動してない〜喋ってばっかり〜」って自覚してるから更にムカつくわ。
何度も「注意しなさい」って投書してるけど、改善されないわ。直接怒鳴り付けるのが一番なんだろうけど、会員同士でモメるのも嫌なのよね。

>>88
殺していいわ、そんなマンコ。あたしが許す。

>>88
「あ〜私達運動してない〜喋ってばっかり〜」って自覚してるから

開き直るのって、一番、性質が悪いわよね...

>>89
貴女止めなさいよ、人を煽るの。

偽善っぽい意見だけど…

本来のマナーは「インターバル中はマシンを離れるべき」なのではなく、
「交代で使わせてもらってもいいですか」とか聞いて交互に使うようにするもの。
きちんとトレしようと思ったら１セット毎にマシンを離れてるわけにはいかない。

ジムスタッフはそれを認識しているが、
最近のスポクラは互いに声を掛けたがらない人が多くクレームという形になる一方なので
やむを得ず「休憩中はマシンを離れて」だの貼り紙作戦をするようになってしまった。

>>88の言うその万個はムカつくけど、
感情を押し殺して「交代で使わせてもらってもいいですか？」とか
言えば察してくれるかもよ。

>>87
３セットぐらいいいと思う。声も掛けられず煽るだけの奴の方がみっともない。

仕事で肩痛めて担当医に「インナー鍛えなさい」て言われてるんだけど
マシンスタッフに聞いても「？？」みたいな反応なの。
バイトだからしょうがないのかもしんないけど、パーソナル雇おうか考え中。
パーソナルもこんなんだったらどうしよう？チューブ買ってきて家トレしてれば十分かな？

分かってるんじゃない
ﾁｳﾌﾞで十分よ

ジムで３０後半のおばさん２人が筋トレしてたの。
で、結構本気でマシンを操ってて、
「ん･･･ああああ〜！！！はあ〜〜〜あ〜〜ん！」とか
「ん〜〜！ん〜〜！あ・・・・っはああぁぁ〜〜〜ん！」とか、
「山田さん（もうひとりの方）、だめ〜〜！！！」とか、明らかにあえぎ声なのよ。

笑いこらえるのに必死になった一方で、
へー、これが女のあえぎ声なのねって感じで勉強になったわ。

そんなの勉強しなくていいわよｗ

風邪ひいて一週間ジムいけてないわ。
なんか身体がプニプニになった気がしてもう嫌だ(>_<)

肩幅とか胸板はかなり分厚くなったけど、上腕筋がまだまたいまいち。
力こぶとか誇示したいんだけど。
腕立てだけじゃつまんないよね。
どんなトレーニングしたらいいの？

アタシも先週末の旅行の為に残業して、もう９日間トレーニングしてないわ。旅行で食い過ぎて明らかにベルトがキツイの。

>>98
ちなみにウエスト何センチよ？
アタシはバスト108ウエスト76ヒップ96よ。

>>99
それでも身長が１７５以下なら
ゴミだわ

>>97
ダンベルで地味にやるのが一番効くわ。夏までに半袖の似合うオカマになるのよ！

>>94
でも、あれよね。好感がもてるわ。
何をやるにしてもこういう一緒にやる人ってのが居る方がいいのかもしれないわよね･･･。

ふぅ(´・ω・`)

ﾁﾝチンがデカい人は、それ自体がマナー違反(>ω<)

うちのジムにも女性二人組みがいるけど、
励ましあい？で楽しくしている様子。

やっぱり殺伐としているから、男女問わず明るい雰囲気になるならOK。

ジムの洗面所で携帯持って体を自分撮りしてる男がいたけど、ゲイかしら？

あたしもよ。女ってバイクしかやらない人多いけど
男にまじってマシンでトレしてる女って好感がもてる。
あたしも心は女だからかしら。女がいる方が安心する。
男ばっかりだと、何か息苦しい。ハッテン場やゲイバー、ゲイナイトは別。

ちょいと>>106よ。聞いてくれよ。スレとあんま関係ないけどさ。
このあいだ、近所のジム行ったんです。ジム。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいでウェイトが使えないんです。
で、よく見たらなんか張り紙してあって、女性優先、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、女性優先如きで普段来てないジムに来てんじゃねーよ、ボケが。
女性だよ、女性。
なんか親子連れとかもいるし。一家４人でジムか。おめでてーな。
よーしパパ70キロに挑戦しちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、5kgダンベルやるからそのベンチ空けろと。
ジムってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
鏡の向かい側に座った奴といつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。

>>107
吉野家コピペなんて久々に見たわｗ
でも惜しいわね。
最後の「刺すか刺されるか」は「挿すか挿されるか」にすべきだったと思うわ。

>>101
１キロ、３キロ、５キロ
どのダンベルがお勧め？

鏡の向かい側に座ってるのは自分自身じゃないのかしら

昨日ジム入会して一ヶ月目の中間カウンセリングだったんだけど、担当が女性だったのよ。
「女性かぁ、つまんないわ。バイトだし適当なカウンセリングでしょうね」て思ってたのよ。
そしたら親身になって聞いてくれるし、アドバイスも的確だし、なによりも話してて楽しいから
予定時間過ぎてるのにいろいろ教えてもらったわ。これからは女性だからバイトだからって偏見捨てるわ。

アタシは、マンコやジジイがフリーウェイトやってるとウザイわ。
なんたって、占拠する時間が長いのよ。

>>112
あたしの場合もそうね。
男性スタッフより親切に接してアドバイスとかをくれるので
意識せずに仲良くなれる感じ。体育会系？であっさりしてるし。

たるんできたし
行かないとマズいわね
いい男も探さないと！

うちのジムにいかついブサマッチョがくるようになったんだけど
正直ウザイのフリーウェイト平気で長時間占拠するし
追い込んでる時の声がチョーキモいの
「あっうーん」とかこじんまりしたジム内に響き渡るくらいに

>>112
アタシも女性の方がいいわ
アタシの行ってる所の男イントラだと、みんな可愛すぎて意識しちゃうわ

顔とか見た目に気を使っていない感じで、非スポーツマンっぽくも見えるけど、
筋肉はそれなりにある人ってたまに居るけど、あれは何だろうか。
ノンケだろうか。

イヤだわ。
今日もタイプの殿方とすれ違いだったわ。
広い肩幅に太い腕と足。
毛深いから余計にそそるわ。
Tシャツが苦しそうだわ。
一度でいいからベンチに仰向けになった彼の上にまたがりたいわ。あ〜あんな野性的なオヤジに抱かれたいわ。
いつか、サウナで全裸拝もうと狙ってんだけど中々噛み合わないわ。
あーサウナで二人だけに何かなったら理性が飛びそうで怖いわ。

スレ汚してごめんなさい。

アタシは入会当初は頑張って、
受付女や女イントラも無視したら悪いからと
「今日は空いてるね」とか話しかけたりしたんだけど
出来てすぐの店だったせいか、若い女のイントラに
ちょっかい出すのが多かったらしくて、
女のイントラは無愛想な感じだったの、男性のボディチエックは
必ず男のイントラが代わってやってたし、女のイントラに
何か聞いても上の空みたいな感じで真剣味がないっていうか、こっちも
気使うのがバカらしくなって挨拶しなくなるじゃない。
そしたら１年くらいたって最近は向こうから挨拶してくるんだけど、
もう遅いわよね、こういうのは最初が肝心なのよ、御釜は厳しいのよ

文章にキレがないわ。ダラダラ垂れ流してるだけ。　　　だから、、、ね。納得だわｗ

>>120
ｴｰｯ(@ω@) ボディﾁｪックするんですか!?
なんで？テﾛﾘストが来店するの？
てか、男インﾄﾗが体中まさぐってくれるなんて最高だわ〜(*´Д｀)=з

120
分かるわ〜。あたしの場合は相手が男の坊主のイントラだったんだけど
あたしが軽く頭下げてこんにちわって言ってやってんのに、無視。
あったまきてあたしも気使うのばからしくなって、そいつを徹底的に無視しようと決めたの。
そいつの隣に他のイントラが居たら、その人だけに笑顔であいさつして坊主は無視。
たぶん向こうも気がついてると思うんだけど、向こうも向こうで言葉かけてこないのが続いたら
名ざしで事務所に電話しようと思うの。
オカマってキチガイでしょ？

俺も初めの頃は結構ボディタッチされたな。一部特定の俺からしたらタイプでない人には。
イケるイントラはしてこんかったが、花見の桜と同じでイケるのは居るだけで構わんがね。
そういえばもうすぐタイプのイントラ辞めるんだよなー。ちょっと残念。

ｱﾀｼんとこもすげぇ愛想の悪いインﾄﾗいるけど、｢どうせｱﾀｼのｺト嫌いなんでしょ!?｣って思えるからこそ、
ケツやらﾌｸﾗﾊｷﾞやら股間を堂々とガン見できるわ。これ以上嫌われようがないですから〜♪
でも急に優しくされちゃったりして、キューン(*>ω<*)となってしまうのです〜☆ミ

うちも嫌なスタッフいる。男前なんだけど男には挨拶もしないの。
女にチヤホヤされて調子乗ってるんだろうけど、女が筋トレしてる間中ついて周って
会話してるから、この前他のスタッフに「へ〜ここって雑談のパーソナルなんてあるんだ？」て嫌味っぽく言ったら
次の週からマシンジムのカウンター内でじっとしてたわ。
女に話しかけられても適当に切り上げてた。

スタッフへの苦情はいいとしても
あんたたちは客としてきちんとしてるのかしら。

自分の姿はなかなか見えないものよ。

なんだかここも汚染されてる様子ね。

ここって雑談のパーソナルなんてあるんだ？



恐いわよ、あんた。。。

>>オカマってキチガイでしょ？

あんたがキチガイってだけでしょ。オカマに一般化しないでね。

ヒョエ〜、ちょっとあんたたち怖すぎだわよ
あたしんとこは関西のくせに標準語使う嫌みな店でさ
堅苦しいのよ、そのくせイントラ同士じゃコテコテで話してはるの
あたしは偽関西人で本当は関東人なんだけどさ
「水泳帽なくしたねんけど、忘れ物に来てへんやろか」って
関西弁で聞いたんだけどさ、女受付はあたしが探すの？みたいな
面倒くさい目つきでやる気ないわけよ、アタシの中で何かが音を立てて崩れたわ
その日からアタシは受付女の目を見て話すことをやめ
関西弁で話すのもやめてしまったの、お釜心はとっても微妙なんだから
覚えてらっしゃい

鏡の前でトレしてるとき
鏡越しでアタシの顔見ないでよ。
変な顔できないわよ。

アタシも偽関西人だけど、『なくしたねんけど』は間違ってると思うわ

>>131

あんたが始めたのよ！！

正確には「なくしてんけど」だけど、
それ以前に「なくしたんですけど」でしょ

>>134
じゃあ、ﾁﾝチンについて語ろうよ☆ミ

ジムに行き始めて１ヶ月。
週３で行ってるんだけど、イントラさんや常連客のおばさんと
ちょこちょこ会話するようになったの。

向こうから来るんでありがたいけど、正直心労だわ・・・。
こっちは筋トレでハアハア言いながら黙々とやってるのに、
「どうも〜」だの「今日は遅いですね〜」なんて
毎度毎度いい顔、いい会話なんて出来ないわ。

スクワットのインターバルに話しかけられると辛いわよねー(#´Д`)ﾊｧﾊｧ

あえて原点回帰な質問をふってみるわ。
皆さんのジムでの最終目標って何？
ガチムチ？スジ筋？健康促進？

私はスジ筋になりつつ、
せめて夜中にこむら返りで目覚めない程度に健康になりたいわ。

とりあえず
いつまでも脂肪をまとったこんな体から
おさらばしたいの。

母校の大学ロゴのTシャツ来てる人の神経が分かんないわ？
今日見かけたキモガリはGifu Keizai Univ.のロゴ入りTシャツ着てた。
恥ずかしくないの？
っていうか早稲田にしても慶應にしても東大にしても誇示してるみたいだし、なんだかな〜感はあるわね。
っていうか経済って単語がエコノミックスじゃなくてケイザイってローマ字にして読ませてることに衝撃受けたわ。
モッタイナイと同じくケイザイって世界に通用する国際語なのかしらん？
っていうか岐阜経済大学って何よ？
初めて聞いたわ！

どんな格好だっていいだろ
自己陶酔なんだから暖かく見守ってやれよ
狭量だな

>>142
そうかしら？
ジムに来ている人は見栄えが気になるからトレーニングして見栄えをよくしたい人の集まりだと思うけど。

体は猫ひろしなのに
胸にでっかく
○に筋て書いたTシャツ着てた人はワロタけど。

>>144
＞○に筋
マルキン？伏せ字かと思って暫く考えちゃったわｗ

>>145
ごめんあそばせｗ
そうそう○の中に「筋」ね。
ギャグよあれきっと。

>>141 国士舘って書かれたＴシャツ着てる子ってどーなの？

141みたいなオカマにだけはなりたくないわ。。。

>>141
イケメンマッチョが「日本体育大学」って書かれたＴシャツ着てたり、可愛い
スジ筋君が「山梨学院大学」って書かれたＴシャツ着てたりするの見たら、
その見解は１８０度変わるわきっと。

今日フィットネスのジムスペースで、バーベル（？）だか何だかしてるノンケ男達を
見て気付いたわ。顔はそれなりなんだけど全身吹き出物だらけの人、背がとても
小さい人、みんな何かしらのコンプレックスを持ってそうな感じなの。
もちろんそれが全てとは言わないけれど、何かしらのコンプレックスをバネにして
トレーニングしてる人も多いんじゃないかしら。

アトピーの人で凄い頑張り屋さん知ってるわ
人はコンプレックスを武器にして強くなるものかもね
自分は老後も健康でありたいからなんて理由だけど、爽快感がたまらないのよね
親戚に糖尿が多いから非常に危機感を持ってるの
今32歳

ジム出てすぐのとこに喫煙スペースがあってイライラするわ。
運動して爽快な気分で出たら煙吸わされるの。息止めて出ようって思うんだけどいつも忘れるの。
場所変えてって苦情出したけどジムが入ってるビルが設置してるから変えれないらしいし。
毎日少しずつ動かしてやろうかしら

喫煙スペースのあるジムなんて、信じられないわ。
あたしの行ってるジムは全館禁煙よ。

>>141
ねぇ・・・ちょっとスレタイから外れるんだけど
単科大学ってユニバーシティじゃなくてカレッジよね？

あたしの通ってるジムにもエロい体のかわいい子がいるんだけど
たまに「○○ Economy Univ.」ってTシャツ着てて常々疑問に思ってたのよ。



それに「Economic」だと思うし・・・

それって、学費が経済的ってことを学名に唱っているだけじゃないの？

国際基督教大学だって東京学芸大学だって単科大学なのにユニブだし。

>>153
economyで合ってるような？

学内にジム施設が完備している大学はどこかしら？

あたしのお気にイントラのプログラムに、いい年したおばさん会員でてたの。
出るのは全然構わないんだけど、そのおばさん、イントラに妙に甘えて
｢できな〜い｣とか言ってイントラ独占して、プログラムに支障だすのよ！
イントラも注意するんだけど言う事聞かないしで頭おかしいんじゃないかと思ったわ！
あたしも、あ〜はならないように気を付けるわ。
みっともないったらありゃしないもの！

普段メガネをかけてるせいで、プールの時はイケメンの水着姿をみれないのよね･･･。
度入りのゴーグルでも買おうかしら。

っていうかカレッジとユニバーシティの違いを早く教えなさいよ！
聖心女子大と首都大東京と上智大と関西学院大の英語表記ってかっこいいわね！関西外大も変わった表記をしてた気がするわ。

スレ違いなのに高飛車だわアンタｗ
学問板だのでやってちょうだい

PC持ってるならウィキにでも行ってみりゃすぐ分かるわよ。携帯厨かしら。

ええ、携帯ユーザーよ。
っていうかその、厨ってつけるのやめなよ？
頭悪いって感じ。

>>161
謝りなさいよ。

あんたには厨がお似合いよ。携帯厨。

>>163
ﾁﾝチンが10.5cmしかなくてゴメンナサイ(>ω<)

>>158
度入りゴーグルじゃなくて泳いで怖くないの？

>>162
携帯厨ってPC買えないほどビンボーなの？

>>167
ネット用途だけならいらない。って人がいるんじゃないの？
人によっては仕事で使わないとかの理由でパソコンになじみがないんじゃないの？
2chとはいえ、貧乏なんて言わなくていいのに


今日寒いけど、夕方ジムに行くのどうしようかしら

ビンボーって言葉に、そんなに反応しなくたっていいのに。気に障ったのかしら？

携帯からではうまく調べられないから教えろ
携帯から見れる動画形式に変換しろ

とか平気で書く奴が多いのが困り者よね
皆が皆そうって訳じゃないんだけど

そうね〜、パソコン持っていない携帯だけの人って気の毒だわ。

一年間ジムに通ったけど、バイトだらけのやる気ない従業員。
我が者顔で占領する古株ども。衛生管理のなっていない更衣室。
片道車で３０分の距離…。

嫌気が差してジム辞めて、本格的ジムマシーンを衝動買いしてしまったわ。
ジムの会費約１年分だわあぁぁぁあ。

アタシも経験あるけどホームジムは結局粗大ゴミになるだけよ〜
自分に合うジムを見つける、ストレスにならないような自分なりの
ジムの利用スタイルを確立する、これしか長続きする方法はないわ

はん！
ケチな私があれだけ出費したのよ！絶対無駄にはしないわ！
遠いしむかつくしで、サボりがちだったジムよりもよっぽど有益だわ！

勝手にしなさい
GYMで体を鍛えない貴方が来るところではないわ

今日も来たわ。
始めた頃に比べて、熱意は消沈気味…。
でも、ピザデブには戻りたくないから頑張らないと!!

にしても、中々カッコイイ腹筋にならないわ…。
スタート地点がヤバかったから、長いスパンで見ないと駄目かしら。

>>174
たぶんあなたは家でもトレーニングしないと思うの。
購入した時点で目的の90％は達成されてしまったから、気力が持たないと思うわよ。

>>177
私の事知らないあなたに言われたくないわね！
購入したのは自分の体を鍛える為よ！何なの捻くれた意見ばっかりね！
もうこのスレには来ないわ！私の書き込み自体がスレ違いだし。
このスレの捻くれお釜ともおさらばだわ！
さよなら！！

＞もうこのスレには来ないわ！

それはウソね。気になって時々来ると思うわ。
でも、書き込まなくてもいいわよ、ROMってなさいね。

さよなら人を煽って楽しむ粘着カマさんｗ

178 名前： 陽気な名無しさん [sage] 投稿日： 2007/02/23(金) 18:42:05 ID:EHCdK/X7
>>177 
私の事知らないあなたに言われたくないわね！ 
購入したのは自分の体を鍛える為よ！何なの捻くれた意見ばっかりね！ 
もうこのスレには来ないわ！私の書き込み自体がスレ違いだし。 
このスレの捻くれお釜ともおさらばだわ！ 
さよなら！！ 



179 名前： 陽気な名無しさん 投稿日： 2007/02/23(金) 18:47:59 ID:wyuxG3HN
＞もうこのスレには来ないわ！ 

それはウソね。気になって時々来ると思うわ。 
でも、書き込まなくてもいいわよ、ROMってなさいね。 

180 名前： 陽気な名無しさん 投稿日： 2007/02/23(金) 18:51:22 ID:EHCdK/X7
さよなら人を煽って楽しむ粘着カマさんｗ 






あらｗｗｗｗｗｗまた会ったわねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

戻ってくるの早すぎねｗ

9分17秒しかもたなかったのねｗ

え？家にジム施設を買ったなんてうらやましいわ。
首都圏の狭い家に住んでるから、あたしんちは置く場所がないし。

あなたのお宅に通っていいかしら？

ちょっとやだ！あたしもさよなら！キチガイスレなんてこりごりだわ！

話がズレてきてるから、ミンナでﾁﾝチンについて熱く語り合おうよ(*^ヮ^*)

呼んだ？

ﾁﾝチンについて語ろうとしない消極的なｵｶﾏたち！！
こんなｽレもう二度と来ません(>ω<)

ﾁﾝチン>>>>>∞>>>筋肉>>>>>性格>>>顔
↑
世界の常識。

買う気はないが
ビリーズブートキャンプの宣伝は
つい見入ってしまう

>>190
筋力アップ商品って際限なく出てくるわよね

深夜の健康器具の通販てなんでこれ以上鍛える必要のないジョンとかボブがいつもやってるのかしら…。
それに健康になりたいなら、そんな通販番組がやってる時間まで起きてちゃいけないと思うの。

アタシもホームジムは無駄になると思うわ。
トレーニングなんてGYMに居るからやるよ。
ワザワザ家で苦しい事なんてしないと思うわw

家では自重トレーニングしたら良いと思うの

ベンチとダンベルだけなら買ったわ。
忙しくてジム行けない時使いたくて買ったんだけど
流石に追い込むほどやらないわね。すぐ飽きちゃう。

でもね、意外と使えるのよ。
家に男を連れ込んだとき、前戯でトレーニングしあうの。
ジムで好みの男を食ってる感じがしてメチャ興奮するわ。

>>195
やだ〜、変態だわ〜。ホモビデオを妄想してるのね〜。アハハハ＾▽＾

私も家にジム買おうかしら？
イケメンがいるなら張り合いもあるけど、どこ見たって万個とブサメンばかり
家にジムがあるといいのは、時間の合間を見つけてサッと出来る所よね
煩わしい人間関係に悩まなくて済むし、お気に入りのＤＶＤとか見ながら自分の
ペースで出来るし
トレしてる時の真っ赤で不細工な顔も人に晒さずに済むし
これからヤリに行くわ！って時にもジムに寄らずに、家から直行出来るし

なんか書いてたらマジで欲しくなって来たわ

カロリー制限とか、有酸素とか真面目にやってたら、確かに体重が落ちたわ。
でも、脇腹の肉は落ちないの・・・何故。顔痩せなんてしたくないのに！！Ｔ−Ｔ

自分の体作りに関して強い意志がある人はホームジムでも
いいと思うわ。反対にズボラな性格の人はジムの方がいいでしょうね。
人が人にとやかく言う事ではないわ。
自分に合った方法が一番。

なに言ってんのよ。
他人のことをとやかく言うのがオカマの性根よ。
事実あんただって「人が人にとやかく言う事ではないわ。」ってとやかく言ってるじゃないのｗ

>>198
そこは最後の最後に落ちる場所らしいわね。

>>200
小学生並みの脳みそだなw

てゆうか、人にとやかく言われるのが嫌ならここにカキコするのが間違ってるわよw
掲示板の意味が無いじゃないの。

褒めていただいて嬉しいわ。あんたも人のこととやかく言うの好きみたいねｗ

>>200
じゃあ、ﾁﾝチンについてもとやかく言ってよ(｀ω´)

>>203
大人同士、和やかに情報交換しましょうって意味じゃないの？

文字通りとらえる人が増えてるのよね。

ハッテン場なのか？

>>205
いいわよ。とやかく言ってあげるから、さっさと画像うｐして晒してご覧なさいヨ。

そうよ、もっと仲良く語り合いましょうよ＞２０６
あたしが変な書き込みしてから荒れてしまったわ。。。

別にアンタのせいじゃないわよ。>>210
それとも「アタシのせいでケンカをしないで〜」ってヤツ？
ま、それはそれで気持ち悪いけど自意識過剰の正当派オカマね。立派よｗ

アタシのせいでケンカをしないで〜

あるある

ここ半年くらい、ジムに熱心に通う様になって、
自分でも驚くほど体や顔が締まってきたんだけど、
同時に顔が老けてしまっている様にも思えた。

俺29歳だし年齢もあるだろうけど、
ひょっとして、運動すると老ける？

そうね、スポーツマンって肌のハリや
筋肉もきれいだけど
老け顔の人多いわよね、、
活性酸素とかの影響？アウトドアでUVの影響かしら

食べずに絞ればやつれる。

真剣に鍛えるようになって感じたことは、食事の大切さだな。
実は生まれてこの方朝ごはんというのを食べたことがなかった。（今２１）
だけど、鍛えるようになって頑張って少しでも食べよう、と思うようになった。

バイクこいで顔やせないよね？ダイエットするなら走れよ！って思う

アタシも今4さいだけど、まともにあさめしくったことないわよ。

ジョギングばっかりやってると
法令線が浮き出てくるのよね。
なんかイヤだわ。

え？！あれってジョギングと関係あったんだ･･･。

痩せると皺が浮き出て見えるだけよｗ

>>221
余計な事言わないでよっ！

>>222
そんなアナタにオススメよｗ

http://item.rakuten.co.jp/cocomin/553022579/

あたしはホテルのバイキングとか一人で行くほど
食い意地が張ってるの。それでもジム始めてから
痩せたんで驚いたわ。最近また太りだして来たわ
でもこれは筋肉が付いて来たからなの

>>224
余計な気遣いありがとう。
９０００円て高いわね。
効果あるのかも…。

ほんと顔が痩せるのがいやだ。
顔だけ太らせる方法ないかなぁ？

でも今日はトレーニング行こうと思ったのに
なぜかハッテン場に行ってしまった…ｗ
昨日はスーツ専ナイトだったしもうダメｗ
明日こそ頑張ろう(´･ω･｀)

みんなチェストプレスとかショルダープレス、アームカールのウェイト何キロでやってるの？
アタシは80で5回やってるんだけど、重さに慣れちゃってて今日、
久々に100に上げて3セット終えたところで筋がピキーンってヤバい音を立てて裂けちゃったの。
病院行った方がいいかしら？

>>227
一応聞くけど
８０て
ポンドよね？

いまさら病院に行っても手遅れよ
直後に氷で冷やして固定しなきゃ

>>228
そうよね。
チェストプレス、ショルダープレス、アームカールの
負荷重量をすべて一緒でやるとは思えないわよね。ｗ
てか、100ｋｇのショルダープレスって凄いとおもうわー。
100ポンド（36ｋｇ）なら、割と普通に見受けるものね。

スジ筋体型目指す場合でもプロテインて採ったほうがいいのかしら…？

裂けても冷やすぐらいで良いの？
ピキーンって怖いわ。。。

冷やしたほうがいい場合と温めたほうがいい場合があるのよ。
間違えるとあとで大変なことになるわ。

ピキーンって何かマジックテープ剥がした時の感覚のアレかしら？

筋肉は損傷して回復するときに成長するっていうから
別に病院いく必要ないんじゃないかしら

>>235
超回復：筋繊維に荷重を加えて（伸ばしたり、縮めたり）小さくﾌﾞﾁﾌﾞﾁ繊維を
　　　　　損傷させていく。休息と栄養をもって以前の筋繊維より太く大きくなる。
　　　　　１００本筋繊維があったらササクレだつくらいの損傷。

肉離れ：筋繊維にとって、耐えられる限界を超えた力、重さによる大きな損傷のため
　　　　　１００本筋繊維があったら、ササクレだつ損傷ではなく
　　　　　相当数の筋繊維自体がブツッと断裂。
　　　　　筋繊維自体が切れているので超回復のような容易な再生は望めず
　　　　　相当な治癒期間を要す。もちろん病院通い。

って理解なんだけど。あたしはね。





超回復と休息：CramerJapan
ttp://www.cramer.co.jp/training/rest_3.html

肉離れ
ttp://symptoms.e-yasuragi.net/symptoms/cat_cat5.html

>>227の書き方見てるとたいしたことなさそうですよ。

今日病院に行ったら、美少年研修医(ｳｪﾝﾂ似)がいましたぁ〜（*＾ヮ＾*）

アームカールを８０キロでやってるって、意味わからん。

アメフトとかラグビーの選手より競輪選手の方が脚太いかしら？

怪我の功名
研修医喰っちゃえｗ

サーフパンツは中味がたとえ実際に見えなくても見えそうという要望があったので
水着としての使用不可です、と言われたんだけど、
逆にもはや見えてるスーパービキニとかだとどうなるのかしら･･･。

>>227
私はベンチプレス90〜105�`、ショルダープレス(スタンディング)50�`、
アームカールは37.5�`でやっているわ。
マシンは殆ど使わないで、フリーウエイトよ。
ピキーンって逝っちゃったのは、肩かしら？大胸筋断裂ではないわよね？
大したことなければ良いけど…お大事にね。

>>243
こんばんは、ﾏﾀﾞﾑ。
ショルダーが50はなかなかすごいじゃないすか。
それぞれ何セットやってます？
いつも何時から何時まで、週何回やってるの？
体脂肪とBMIは？

アタシ、胸板が洗濯板のようだから、少し鍛えようと思ってるの。
マシンでいうと何から始めたらよいのかしら？
ジムのイントラと相談すればよいのだけれど、姐さん方のアドヴァイスも聞いてみたいの。

>>245
定番のチェストプレスじゃないとしか言えないわ
初心者なら基本のメニューでフォームからよ
それしか無いわ、頑張りすぎずにコツコツが良いわよ

>>246
あなた、ウェイトはどのくらいでやってるの？
アタシは75を5セットするのが限界よ。
その後、ショルダープレスをやるんだけど45が2セットで精一杯。
まだまだ、アタシも初心者レベルね。
肩の付け根はこんもり盛り上がって嬉しいんだけど、肝心の力コブは飼育に悩んでるわ。
どうトレーニングしたらいいの？

フリーウェイトって怖いよね
俺はチェスとプレスだと115kgぐらいできるんだけど
未だにベンチプレスは怖くてやったことがない
60kgでもバランスとるの失敗しそう
つーか身体を作るなら別にベンチしなくてもいいんじゃない？
パワーリフターになるなら必要だけどさ

あたしマシンの最大重量じゃ物足りない人がやるもんだと
ばっかり思ってたわ。フリーウェイト。

最終的な理想体型でも変わってくるんじゃない？＜メニュー
それこそムキムキになりたいのか、ほんのりと筋肉をつけたいのか、とかさ。

>>244
ベンチプレスはやり方によって3〜7セット。
ショルダープレスは8レプスx4セット、アームカールも8レプスx4セットですよ。
いつも大体19:00頃から、1.5〜2時間フリーウエイトだけやってるわ。
頻度は週3〜4回。
体脂肪率は11〜13�lの�_�b�a�d�a�dよｗ

あら、ﾔﾝちゃん待ってたわ？
あんたバスト何センチよ？
有酸素運動と無酸素運動、どんな手順でやってるかも教えなさいよ。
っていうか8レプスって何よ？

そんなことより、ﾁﾝチンの長さを教えて下さい(*^ω^*)

マダムヤンって、名前から勝手に「慕情」のジェニファージョーンズ連想してたわ。
マッチョなジェニファージョーンズなのね。カオスだわ。

あ、ちなみにｱﾀｼは10.5cmです(*/ヮ＼*)

オカマが体鍛えてどうするの？
マジキモなんだけど。

どうせ筋トレしている振りして、周りの男をジロジロ見てるだけでしょ。

>>254
丘の上の木の下に愛する男が手を振って微笑んでる幻を見るシーンは何度見ても泣けるわね。
やだ、あんた何歳よ？

>>246
ありがとう。地道にやってみるわ。
フォームがやっぱり大切なのね。

>>252
あら、お股せしちゃったのね。
バストっつーか、胸囲は108�aよ。ジムの中では貧乳なのよね。
脂肪が付きにくい体質だから、ジムでは有酸素運動してないわ。
毎朝わんこと40分ジョギングしているし、泳ぐのも得意なのよ。
8レプスって、8Repsのことね。

ﾏﾀﾞﾑは誰に似てるの？
っていうかイケメン？
歳はいくつ？
レプスってどういう意味？

>>256
あんた腐マンコだろ。
腐マンコなら腐マンコらしく、もっとゲイのこと勉強したら？
ゲイはもてるために身体鍛えるのよ。
身体鍛えるともてるのよ。
馬鹿ね。そんなことも知らないなんて。

そうよ、筋肉付ければ売れるのよ！

>>262
私の行ってるところ実際に買い取ってくれるわよｗ筋肉か脂肪ｗ
ま、そういうモチベーションＵＰのキャンペーンなんだけどね。

ゲイが鍛えるのって、いざという時頼れる人が少ないから
自分の健康は自分で守る、というのもあると思うの。

木の下で手を振ってる腐れ万個の上に
ヤシの実が直撃しますようにアーメン

>>252>>260
レプスって回数のことよ。
8レプス×4セットというのは「1セット8回、を4セットやる」という意味よ。

もう！回ていう素晴らしい日本語があるんだから、それ使いなさいよっ！！

日本人じゃないからじゃない？

>>266-267
ヘビートレイニーは「レプス」って言いたくなるみたいよ。
「回」なんて言うと素人っぽくてイヤなんですって。
なんていうのかしら、専門用語を使うことがステイタスの業界オヤジみたいなノリね。
とっても田舎モノ臭いけどｗ見逃してあげてね。

repsって、｢運動の始まりから終わりまでの一連の動作｣って意味あいがあるでしょ？
｢回｣とは違うと思うなー('ω')
別に田舎臭くもないし、オヤジのﾉリでもないし〜♪

>>268はトレしてないっぽい。

１度の動作の中に込める重みが違うのかしら？
そういう専門用語（？）って、実際に深くはまり込んだ人にしか分からない感覚が
あるのかもしれないわねえ。

アタシが通っているフィットネスのジムコーナーで、時々昔の漫画の子供みたいな
ユルユルのタンクトップを着ている人を見かけるんだけど、アレってわざわざお店で
買って着ているのかしら。
ダブダブなんだけど背中の所が細ーくなってて、脇の所が物凄く開いていて、着丈が
すごく短いの。動きやすいのかしら？

レップスって普通にイントラも使わない？
パーソナルの時とか？

レップってそんな深い用語じゃない。大体、そんなこと言ったら「セット」も専門用語では？
「10レップ3セット」と言えばすんなり伝わることも
「10回を3回」とか言うと、わかりにくいじゃん。
つーか、レップも知らないんじゃトレの話できなくね？

もうこんなスレ来ません！（すぐ戻ってくるけど）

>>271
子どもが着てるの？おっさんが着てるの？？

>>269
単にrepetition（繰り返し）の略でrepsって言ってるだけだと思ってたわ。
単純にreps＝回って思ってたの。そんな深い意味があったなんて知らなかった…

やっぱ
みなさん
食べるものとか意識してるの？
一人暮らしでダイエット食生活って結構メンドクサイわ。

>>274
おっさんが着てるの。そんで緑とか黄色とかの原色が多いの。

そんなに英語使いたいんだったら全部、日常を英会話で通せや外国かぶれのバカ者！
中途半端だっつーの。
言っておくがここは日本だからな！

ねぇ、姐様たちジム行く時はどんな下着で行く？
あんまり透けるビキニとかはやばいわよね･･･。

ローライズボクサーが多いお( 　＾ω＾)

harsh's traning roomのＭａｋｏｔｏさんへ
http://www.geocities.co.jp/Milkyway/8127/index2.html

あなたは、過去に自身がされた事を今度は自分以外の誰かに同じ想いをさせ

ている。Ｍａｋｏｔｏさんは、分かってない。
【過去にＭａｋｏｔｏさんが書いた詩】
http://www.geocities.co.jp/Milkyway/8127/dream.html
僕は妬んでいる　あなたがぼくなしでやっているのが気に食わない
僕は妬んでいる　こうやってあなたを恋しく思いながら
あなたはひとりでいるのがどんなにつらいかわからないんだ
あなたが望めばずっとそばにいるのに
喜んでそうするのに
でもあなたは思ってる　僕にひどいことをされたと
僕を許すことはできないと
あなたとうまくやっていくためなら
僕はどんなことでもできるはず
ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない
たとえあなたがそうだと言っても
僕は妬んでいる
あなたに恋する人がどんなにつらいかわからないんだ
なにしろあなたはとても残酷でとても自己中心的
自分以外の人の感情にはおかまいなし
帰ってきてくれないの？
あなたが望めばずっとそばにいるのに　
喜んでそうするのに
でもあなたは思ってる　僕にひどいことをされたと
僕を許すことはできないと
あなたとうまくやっていくためなら
僕はどんなことでもできる
ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない
たとえあなたがそうだと言っても

ホムペを閉鎖してしまうなら早く閉鎖して　やるならやって
別れ際の苦しみがいつまでも続くのには堪えられない
ホムペを閉鎖してしまうなら早く閉鎖して　やるならやって
別れ際の苦しみがいつまでも続くのには堪えられない

ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない
泣かなきゃいけないようなことはしていない
ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない

>>281
あんた気持ち悪いわ専用スレ立てれば

ゲイかどうかは下着でほぼ分かっちゃうからね
あんまり派手派手なのも考えものだわ

あら、嫌だ。私T-バックで行く時有るわ。着替える時、快感なの。

あたし今ダイエット中
脱デブよ
夏にはガチムチって胸はってピチパン水着着てやるわ！

姐さん、頑張ってね！
あたしも夏までに脱スジ筋よ！
ちょいマッチョになってガタイ系デビューしてやるわ！

>>283
普通のビキニではどうかしら･･･。
て、そんなん聞かれても困るわよね。ごめんあそばせ。

私は油断体型からスジ筋へ改造中！

あたし六尺しめてトレしてるわよ？？

もちろん六尺しめた上にトレーニングウエアはいてるけどｗ

あたしも最近トレに加えて食事にも気を使うようになったわ
とりあえず3キロ落とせた
腹周りも明らかにすっきりしてきて鏡見るのが楽しくなってきた
みなさん一緒にがんばりましょうね

>>288
海ではキツく締めて、日常はユルめらしいけど、ジムではどうするの？
縦みつっていうのかしら？ウエア穿いてても目立たない？

おまえら乳首なめさせろ。
グチュグチュ音立てておまえらの右乳首に吸い付きてー。

不公平だから左乳首も吸い付いてあげて。

グチュグチュよりチュパチュパの方がいいわ♥

一度だけ、ロｯｶーで褌(白)つけてる人見たことある。三十代くらいのサラリーマン風の普通のおじさん(筋キン)。
周りはまさに｢？？？｣だった。着用してる本人は何とも思ってないみたいだった。
体は凄くセｸｼーだったけど、顔が南こうせつだった。

食事のお話が出たけど、あたしはなるべくトリのササミをタンパク源に
食べてるわ。みそ汁に入れたり、コンソメ味でタマネギ、人参と一緒に
スープにしてるけど、３日に一度食べるくらい飽きないわよ。
煮込んでも固くならないし何にでも合うし、ひとパックくらいペロよ。
今日は白子も入れて、白みそ仕立ての鍋を作ったわ
炭水化物は時間のある時はパスタを茹でるけど、ない時は
おにぎりとかお寿司を食べるわね。コンニャク食べてたことも
あるけど、物足りなくて飽きてきたんでやめたわ

やっぱりササミなのねぇ…。
炭水化物でお腹満たしてる間は体脂肪も落ちないわね…。

>>290
アタシもだわ。
アタシの場合特に意識して始めた訳じゃあないんだけど、ジムに通っているうちに
何だかご飯をきちんと食べたい気持ちになってきたの。
今までには考えられなかった、朝起きてお腹が空くっていう現象も起こり始めたわ。
逆にちきんとしたご飯を食べないと、何となく調子が悪い。
今は心身に充実感が漲っているわ。
運動と食事って本当に大切なんだなあって、改めて実感したわ。

ジムに一人外国人がいるんだけど…
有酸素運動のマシンやりながらたまに「ウンッ！」って声出すの。
やたらキョロキョロするし。
ダンベルやりながらだともっと声でかくてこっちが恥ずかしくなるわ。
欧米のジムって皆あんなに声だしてやってるのかしら？

プロテイン取った方が早いよな

　>>283　でも、最近はノンケの人でもこっちっぽい下着穿いてる人いるよね。
よく奥さん連れてくる男の人が割れ目が見えそうなローライズ黒いボクサー穿
いてる人がいて、しかも軽く透けてたんでチラ見何回もしちゃいました。

　>>295　うちのジムではケツワレ穿いたおじさんがいました。人目気にしながら
こそこそ穿いてて余計目立ってましたねｗｗｗ

あたしは炭水化物は少なめね
けしてとらないわけじゃないわ
タンパク質はセブンイレブンの焼き鳥オススメよ
安いしカロリー低いしね
あとはプロテインは朝飲むし小腹がすいた時も飲む
DNSだから安いし気にしないわ

セブンの焼き鳥は皮があるし、カロリーは低いとはいえないんじゃないかしら

ちょっとお聞きしたたいんだけど、
トレーニングなさっているネエサン達は、外食はどうされてるの？
アタシ営業職でさ、どうしても昼飯は外食になるの。
それもコンビニメシ。
僻地で仕事してるから、定食屋とかは滅多にないのよ。

やっぱり炭水化物を抑えたいんだけど、コンビニだと難しいのよ。
おにぎりとかパンとか、コンビニのって炭水化物モノがメインじゃない。
炭水化物を抑えるためには、どういうモノをチョイスればいいのかしらね。

飯を半分だけにすりゃいいじゃないの

弁当つくれ

>>304
僻地から本社に行けるよう仕事頑張ればいいだけの話だが。

春雨スープとか。でもあまり栄養にはならなさそうね。
サラダとか煮物とかそういう副菜だけ買うといいんでないのかしら。

あまり気にしすぎるのも考えものよ。精神衛生上。

僻地勤務だっていいじゃないよ
本社勤務の使えない社員より余程ましだわ

鳥のささみを買い置きして毎日焼いて持っていけばいいのよ？？？

っていうか僻地に有能な社員置くわけないよね。
まともな仕事ももらえないくせに自意識過剰なのも痛い。

地元が田舎で、地元に就職したってだけなんじゃ…

せっかく営業してるんだから、定食屋に転業を持ちかけたり、フランチャイズ店を誘致させたりトークの仕方はいろいろあるだろ。
何のための営業なんだか。

どうしてこのスレって話が脱線するのかしら。邪魔！

あら、今日はここを荒らしてるのね元ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟことメンゴちゃんｗ

事務のスレじゃなくてスポーツジムのスレよね？

今晩は妻のポークチャップ食べよう。

>>315
じゃあ、ﾁﾝチンについて語ろうよ(*^ω^*)

うちの常連が終わってるの。サークルノリで時間決めて受付前で待ち合わせしてバカ騒ぎするし、
フリーウェイトコーナーでダンベル持って競争とかはじめんのよ。昨日も腹筋台占拠して腹筋大会してたわ。
風呂場でバカみたいに騒いで水のかけ合いするから、怒鳴りつけたら
「怒られたwwww」みたいな反応されたわ。 ガキならまだわかるけどそいつら３０代くらいなのよ。ほんとウザイわ。

>>319
勃起したチンコはなんであんな噛みごこちがいいんだ？
弾力性がたまらん。
噛みちぎりたくなる。

お前も頼む！

ちょっとやだwwwあたしも昔、ハッテン場行っても全然売れなくて、
腹がたって悔しくて悲しくて切なくて
ティッシュの箱かかえて館内歩き回って
ティッシュばらまき散らしたの。５箱はバラまいたかしら。
そしたら見てた奴に通報されて出入り禁止。
若気の至りよ。許しておやり。

通報したのあたしだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>322

昔の話じゃなく
そのまんま大きくなったんでしょ
老害

ジムではやめなさいよ

　　　　　　　。ρ。　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 ρ　　　　　　　
　　　　　　　　 mﾄﾞﾋﾟｭｯ
　　　　　　　 C|.| /⌒⌒⌒ヽ／~￣￣￣￣ヽ
　　　　　 /⌒ヽ⌒ヽ＿__　 　|　　∴ヽ　　３　 ）
　　　　 ./　 _　　ゝ＿＿＿）（９　　　　 (｀ ´)　）
　　　　/　 丿ヽ＿__,.───|彡ヽ　―◎-◎-|
　 　 _/　)　　　　　　　　　　（　　 Y￣￣￣￣）
　　 (__／　　

今日ジムのプールに白髪のおばあちゃまがいらっしゃってたのよ。
ババァでもお婆さんでもなく、おばあちゃまよ。
優雅に泳いで、ジャグジー入って帰っていったんだけど、とても健康的な印象をもったわ。
「年を取る」でなく「年を重ねる」てああいうことを言うんだな、て感心してしまったわ。

>>326
うちのジムにも前橋マラソンの文字のシャツを着た老婦人がいらっしゃいますわ

素敵ざます

>322
姉さんひょっとして大阪のアダンでバラまいた？

age

体重９５．２キロ
体脂肪２８．８パーセント。

もうイヤ
こんなデブ生活。

ジムにいくら行っててもデブなままなの？
それともこれからがんばってデブ生活から抜け出すの？

>>331
真面目に取り組めば、体脂肪って最初のうちは意外と簡単に落ちるわ。
１５％を１２％にとかってなると厳しいけれど。ファイトよ！

肩甲骨の裏側って性感帯があるのかしら？
今日、ラットマシンの指導を受けてた人が、動作中に肩甲骨の裏側に指入れられて、
「ｱｯｰ!!やべー勃っちゃう」ってテント張ってたわｗ(;´ρ`)ﾊｧﾊｧ

肩胛骨を思いっきり寄せるとデカい乳首んびんが恥ずいのよね(;´Д`)

今日スタッフと初めて雑談したんだけど
「スミスマシンは使わないんですか？」て言われて「え〜なんか使いづらい。入りづらい雰囲気で」て言ったら
「そうですよね！！ちょっとマナー悪いとこありますもんね！！」て鼻息荒くしていろいろ愚痴られたわ。
スタッフも溜まってんのね。私で良ければ抜いてあげるのに。

>>332
彼氏が出来て気を抜いたのが悪いの。
三年間全くジムにも行かず、飲み食いして
７８キロ→９５�`
去年の暮れくらいから行きだしてるんだけど
思うように体重が減らないのよ…。
>>333
ありがとう。頑張るわ私。
過去の栄光を取り戻してみせるわっ。

つまり>>337は去年の暮れに振られたと

ちょっと、わざわざ傷に塩塗り込まなくても、、、

ジムでバイトしてるんだけどロッカールームの軽く清掃点検
いったとき５０くらいのおじさんがシャワー浴びて出てきたとこで
一人しかいなかったらかチンポ丸出しで歩いていた

超じっくり見たかったが顔を知られてるので諦めた･･･

フケ専なの？

>>340
あたしもバイトしてるけど、
そんなの日常茶飯事よ
若いのから棺桶に片足突っ込んだのまで、見放題(･∀･)

だらしない身体の20代より、マッチョの50代の方がいいわ。

マッチョでも50代は嫌だわ

そうよね、60代じゃなくちゃネ！

あたしはOKよ。体がマッチョなら50代でも(半ばあたりまでなら)。でも、まず居ないけどね。
60代になるときついわ。例えマッチョでも。

だって60にはいるとオシリの肉たれてくるじゃない？
あれだめよｗ

顔の皺は隠せても
尻の皺は隠せないって、飯島愛が言ってたわｗ

しっかり下半身中心にやるのよ、みなさん！

下半身やらない奴は、一人残らずクソガリ。

マッチョでも30代後半からケツ垂れてるわよ。
リキみ続けていないと弛いわね。

ステの副作用かしらｗ

プリケツ最高だわ！
例)佐川急便

でもさ〜、スパ銭とかでデブにもかかわらず尻が垂れてなくて、キュッと上がってる親父が結構な数居るんだけど、アレはどうゆう事かしら？アタシなんて鍛えても持ち上がらないのに！

普段の歩き方も重要なのよ。

内股で歩いてるとケツ垂れるわよ

階段登ったり
山登りすると
ヒップアップするんでしょ。

尻にも皺って出来るんだ。普通にマジで知らなかった。

ttp://www.vfactory-web.com/FP/fk.html
2/8/2007参照

プリケツか垂れ尻かは骨格だから遺伝でしょ？
怒り肩orなで肩と同じよ

ちょっとスレ違いだけど、短髪爽やか体育会系なインストラクターの見れるジムのサイトって
ない？

あたし垂れ尻でなで肩だわ・・・悲しい・・・

>>361
その悲しみをトレのモチベーションに変えるのよ。
がんばって。

でも南千住はお断りだわ！

一定の時期越えるとほんと体の変化がなくなるわね。
最初の頃はすぐ胸やら腕太くなったのに、ここ半年ぐらいまったく変化なし。
ここでみんな脱落してくのよね。気持ち分かるわ。

そう？オレはトレーニング自体が楽しくなっちゃったから今でもやる気マンマンだよ？

そう？漏れはﾁﾝチン見物自体が楽しくなっちゃったから今でもやる気ﾁﾝチンだよ？

そういうときは思い切って2週間くらい休めばいいのよ。
カラダがトレの刺激に慣れっこになっちゃってるから

復帰後は今までやらなかった種目を取り入れる。
これであたしはどんどんいい方向に進んでるわ

ウェイト板で使われてるMaX○○kgっていうのは、
○○kgが1セット(10回くらい)できます、ってことですか？
１回でも上げられるならmax○○kgって言っていいの？

普通ＭＡＸは１回上げられる重量。
フリーウエイトの中でもパワー系種目のベンチ、スクワット、デッドにおいて
競技ルールに違反してないフォームで完璧に１回上げられなければならない。
バーベルカールなどの種目では普通ＭＡＸ何キロとか言わない。マシンも同様。

>>362
ありがとう。
あなたの優しさと、ジムでのちんちん見物をモチベーションにして
頑張るわ！p(^^)q

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あたし、この前ジムにキッチンタイマー持って行ってインターバル1分を
ちゃんと計ってやってみたのよ
そしたらいつもより三十分くらい早く終わったわ
おかしいわ。普段そんなに無駄に休んでたのかしら？

キッチンタイマーの1分は45秒くらいだから注意が必要よ

インターバル1分って結構息付く暇もないわよね

今日も三十分はやく終わったわ・・・
ともかくインターバル1分計ってない人はお勧めよ
無酸素運動って人間の体の構造的に40秒しかできないらしいのよね
ってことは一種目3セットやるとして
40+60+40+60+40秒で四分で終わる計算になるわ
マジすごいはやーい

アタシは電子レンジ持ち込むわ。
時間、正確よね？

ここは松子が来るとこじゃねーんだよ！

もうダメーーー！全然、筋肥大しない。これじゃー誰も乳首なめてくれないよ！

>>378
自分では気付かないものですよ(´ω｀)
正しいﾄレを継続的にやってれば、発達しないなんてｺトないですから(>ω<)
そろそろ春物着るでそ？胸元袖口がキツくなってるかもよ(*^ヮ^*)

そうよね、あたしもいつの間にか服がきつくなってて、
あらら身体がでかくなったわと気付いたもの。

でもね、その服、何度も洗って縮んだだけだったみたいなの。がっくし。。。

小ネタかよｗ

体鍛えればいいって口では簡単に言うけど
実際は大変ね。マッチョとか当たり前のように見てるけど
実際は大変なのよね。

ちょっとマシントレやっただけでも筋肉つくって人も居るわ。

私は逆で、痩せるのは比較的ラクだけど、筋肉がつきにくいわ。

私最近ジムに通い始めて、しかも学生で春休み中だったから、
いつも行ってた時間帯て平日昼間だったの。
主婦やら高齢の方ばかりだし、風呂も今ひとつぱっとしなかったのよ。

今日夕方〜夜の時間帯に行ったら、なんなのよ！
リーマンやら学生やら一杯じゃない！！お風呂でも興奮しっぱなしだったわよ。
今度から夜行こう、うん。

みなさんやっぱりティップとか行ってるの？
あたしはGGだけどお風呂なんてないわ
だから>>384みたいなシチュエーションは
うらやましいわ。見放題だし

見放題といってもあからさまなガン見はできなから
かえって気を使うのよ。
美味しいのが沢山いればいるほど悟られないように見る技術を会得してしまうのよ。

>>386
サングラスかけてればバレなくね？

でもＧＧてマッチョ率高くない？
あたす
爺さん婆さんばっかりのリハビリセンターみたいなジムから
ＧＧに変更した当初は
煩悩大爆発で筋トレどころじゃなかったわ。

ｸﾞｰｸﾞｰ･ｶﾞﾝﾓの略かしら？

親父臭全開のギャグはやめてｗ

アパマン・ティップ！

>>385
あたしの通ってるＧＧは風呂あるわよ

いいわね〜、風呂付き。サウナとシャワーだけだからツマラナイの。

あたしは梅田のGGよ！
GOGO何人か來てるのでお近づきになりたいﾜ

ティップ行ってるんだけど、パーソナル誰に頼むべきか迷うわ

もちろんイケメン希望だけど、最近即席パーソナルトレーナーが増えてるような気がして。

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>>392
IDもGG、すごい

☆★時☆★

☆★東☆★

☆★ぁみﾁｬﾝ☆★
でムキムキ�C◎◎ゲット川*^ω^*川

ｳﾋｮﾋｮﾋｮ(o｀∀´o)
こんなところにこんないいスレがあるとはな！
もっと早く見つけるべきだったぞ。
お陰で中学から毎日千回腹筋して高三の今では腹だけドラゴンボールみたいって言われるぜ！

>>401
アッぷしてしてー

ちょっと愚痴らせて!
さっきジム行ってきたのよ。ダンベルとベンチ使おうと思ったら足元にダンベル散らかしてあるから
「使ったら片付けろよ」て思いながら片付けて、トレしようとしたら
スミスマシンにいた大学生風の男に「そこ使うんだけど」て言われたの。
「はぁ？」と思い「そっち使ってるんでしょ？こっち空いてるよな？」て確認したら
「スミスマシン使ってインターバルでダンベルするから両方使ってんだけど。それにそこに置いてあったダンベルも使うやつだから」
て言うのよ。おかしくない？「いや、それは他の人に迷惑でしょ」て言ったら意味わかんないのか「は？順番守れよ」とか言われたわ。
ダンベル使ってる間もスミスマシンに鍵置いて場所取りしてるし。
常識ない人にはいうだけ無駄なのかしら。

そういう時にこそスタッフ呼びなさいよ
それにしても、むかつく奴ね！足にダンベル落としてやりなさい

ルール違反してる奴に｢は？順番守れよ｣なんて言われたら、カチンとくるわね。

両方使いながらやってる奴いるよね。黒人でそういう奴がいるんだけど、
インターバルでスタッフと長話しながらやってたりして、全然空かない
時があって迷惑してる。マッチョでイカツイから何も言えないけど。

>>403
ちょっと違うんだけど、フィットネスジャーナルとかいう雑誌に
現役イントラ、スタッフの連載が載ってたのね。
そこの４コマ漫画に風呂場で椅子のとこにタオルなど道具置いて
サウナに行っちゃって、誰かがどかして使おうとすると
「そこ、とってんのよ！」って絶叫するババァがいるんだって。

そんな常識外れのババァがいるのかと思ったわ。

>>403
アタシも昔そういう状態に遭遇した事があったわ。
場所取りの鍵が置いてあったから、サッと近付いて取りあげて
スタッフの姉ちゃんに「すいませ〜ん、忘れ物みたいです」って言って
渡したわ。
鍵を置いた奴が慌てて取りに行ってる隙に、鍵を置いていた方じゃなくて
使っていた方のマシンを占拠しちゃった。
戻ってきたソイツは、イラーッとした顔でコッチ見てたわ。無視したけど。

姐さんGJ！

さすがオカマね！　すてきよ！

>>408
お前なぁ〜、謝るくらいだったらﾝなことするなよ！
性格ネジ曲がってるっての！

>>411
声に出してもう一度ちゃんと読んでみよう

アタシだったらウェア着せた伊集院健を置いて場所取りするわよ。

日本語わからない人が混じっているみたいね。たとえば（>>411）とかｗ

ジムって常識ない人がいるだけでやる気うせるのよね

>>415
分かるわあ。
鍛えて心身共にスッキリしたくて行くのに、かえってイライラが溜まっちゃうのよね。
繊細な人間は泣き寝入りだわ。

あらあら、あたしもいずれ言い合いになる時が来るのかしら。
あたし、相手がインターバルだなって分かっててもすぐ横取りするの。
たまに睨まれることもあるけど直接言ってきた人は今だ０。
長く見ればいずれ第三次世界大戦勃発だわ。

>>414
バカ？
この世の中は、お前らオカマだけじゃなくてノーマルの方が圧倒的に多い。
マイノリティのくせに自分らを軸に地球が回ってるなんて勘違いしてると痛い目に遭うぜ。

>>418
みっともないわよ。
間違いを指摘されたら、素直に受け止めたら良いと思うの。

ドラゴンボール...さすが言う事が幼稚だわ

日本語わからない人がまた来たみたいね。たとえば（>>418）とかｗ　懲りないわね〜

今日もマシンにランにスパ、サウナ、しっかりと堪能してきたわぁ〜。

>>408
鍵？鍵置いちゃうんですか？
うちのジムなら速攻で鍵盗難→ロッカー荒らし→カラが財布ゴミ箱、だわ。

>>423
なんかそれもすごいわね。
どこかよその国のハッテンサウナとかマッサージみたいだわ。

私の行ってるジムはICキーだから、ロッカーの番号がどこにも
書いてないのでまだその点は安心だわ。
（あいている適当なロッカーを使って本人がロッカー番号記憶しておくの）

>>423
犯罪者しかいないジムってどんだけ〜？

あたしの行ってるジムではロッカールームでたまに同じ内容で言い争いしてるの見かけるわ。
それぞれ人は違うんだけど全て年寄りと若者なの。喧嘩の原因は若い子がちんぽの毛をドライヤーで乾かしている事だったのね。
ある日のその光景は、その現場に遭遇したご老人が「汚ならしい!ドライヤーはそんなところ乾かすものじゃない!」と大層ご立腹なのよ。
で、若い子は若い子で「うるせー!糞じじい!」と逆切れ。その後両者とも凄まじい言い合いをしていたわ。
怒り収まらない老人はフロントからスタッフを呼び出す始末よ。若者も若者だけど、ただ怒鳴りつける老人も老人よね。
諭す様に上手く言えば良いのに・・・。見ていてみっともない喧嘩だったわ。

アタシは「故障中」って貼り紙でマシンを楽々ゲットしてるわよ。

>>427
あんたが故障してるわ・・・

＞４０３
関西弁だとそういう時、言いやすいのよね。「そんなんアカンで兄ちゃん一個だけにしとき」
って突っ込み入れるだけ。相手もボケる必要に迫られて「片付けるとこやってん」とか言うのよ
標準語だと喧嘩になりそうで怖いわ〜

ちん毛はあんまり見ないけど
ドライヤーで数センチの近さで足の指乾かしたりしてる人が多くて。
なんか見るたび気持ち悪い。

あたしが行ってる地方のゴールドはマシンの取り合いなんか
出来ないくらいいつもガラガラだわ・・・
出来て間がないのもあるけど、あの会員数でやっていけるの
かしらねえ

>>430
あら、気持ち悪いのね？
でもあれやらないとみんな水虫になって、
ジムのシャワールームの入口あたりがとんでもないことになるわよ！ｗ

おっぱいばっかりが肥大化した人が多いのは気のせい？

コンセントに繋いだドライヤーを湯船に突っ込んだらどうなるかしら？

>>424
コナミ？うちもそのロッカーなんだけど爺さんが自分のロッカー覚えられずにパニックになってるわ。
「自分はここしか使わない」て決めてる人もいて、そこが使われてると文句言う人いるし。

>>426
ドライヤーでチン毛乾かすのも嫌いだけど、下着も履かずに椅子に座るのも嫌。
自分家じゃないんだからせめて下着だけでも着て。

>>434
あんたどこの殺し屋よ？

>>435
>コナミ？

そう、法人会員なもんで。
最近、あそこロッカーだのマシンだのにオンラインのシステム
開発してあちこちの店舗に入れてるみたいね。
やっぱり買われてから前よりも羽振り良くなったのかしら。

>>426
チン毛乾かすって・・・頭おかしいのね
そこまでひどい人がいたらスタッフから注意してもらってやめてもらうなぁ

そんな会員を残すようなスタンスならそんなジム辞める

>>426
『君、いいかい？ドライヤーはね、陰毛を乾かすための物ではないんだよ？』
と諭す老人を想像して吹いたｗシュールすぎるわ。

でも今日居たわよ。陰毛をドライヤーで乾かす人。ウチはお爺ちゃんだったわ。

あたしドライヤーなんて使わないわ。
坊主だからちゃっちゃっと拭けばもう乾いてるもの。
陰毛もトリムして短髪チン毛よ。
フェラの時に邪魔にならなくていいって評判いいわ。

チンポも切っちまえよ。

そんなことできないわ。チン子命ですもの。

土足禁止の更衣室のロッカーで着替えてる時にトレ用シューズの置き場所が無かったから
近くにある誰が使っても良い椅子を自分の近くに持ってきてそれにシューズ乗せて着替えてたのよ。
そしたらちょうど私の隣のロッカーを使ってる親父がトレから帰ってきてロッカーを開けて着替え始めたの。
シューズを乗せた椅子は位置的にその親父のロッカーの前にあったから
邪魔かなと思った私が椅子を引いた瞬間何を思ったかそいつはその椅子に座ってきて
自ら転げ落ちそうになってんの。
んで私を凄い顔で睨んで「ったく何だよ〜」とか逆ギレすんのよ。
あんたここ着た時椅子の上にシューズ置いてあるの見たでしょ？何だよじゃないわよってキレそうだったわ。
会員制のジムなんだからもうちょっと入会する側の人選をして欲しいものだわ。

>>443
ｷｬﾌﾌ　ビックリした？って言えばよかったでしょ

>>443

室内用のトレーニングシューズであっても椅子にのせるのってすんごく不快。
そのせいで靴下穿くときも立って穿くの。

ときたま裸のまんまや、下着だけで椅子に座ってる人見かけると
正直「大丈夫なのかしら？」って思うわ。

トレ室自体は土足禁止であってもフロント、廊下など土足部分のとこもトレシューズで
歩くのがほとんどじゃない？
てことは公衆トイレでなにか踏んでる土足と足底が間接的にも触れ合ってるわけよ。
外で犬の糞とか・・・書いてて気持ち悪くなってきた・・・

椅子の上にシューズ置いちゃう自分の行為は棚に上げといて…っと

会員制って結局お金払えばいいのよね。
銀座の高級クラブだって人で客を選んでるわけじゃなくて金で客を選んでるわけだし。
でもあたしも会員制のスポーツクラブと市営のスポーツセンターかけ持ちしてるけど
客の質は違うわよ。会員制の方は18歳以上(高校生不可)だから、まずうるさいガキは居ないし
客もおしとやかな人が多いわね。そりゃたまにはうざいのもいるけど(マシン占領)
怒鳴ったりキレたりする客はいないわ。
それに比べ市営はフリーウエイトが充実してるから行ってるんだけど
みんなイライラしてるわ。

>>446は>>443に対する皮肉よ。
と言いつつ、>>445も潔癖症過ぎのような。

補助だけならまだしも二人、三人で固まって動く連中がウザいわ。大抵トレーニングしてる時間よりインターバルと称した雑談のほうが長いのよね。
それぞれ個別に動いたほうが早く済むし効率いいと思うんだけど。しかも遊び感覚で自分たちが楽しければみたいな感じで周り見てないし。

確かにいるわよね。女ならまだしも男が固まってトレしてると
分かれてやれよと思っちゃうもの。
若い子って群れてないと何も出来ないのかしら。

この前、野球部であろう坊主頭の高校生が3人くらいで固まって行動してて
励まし合いながらやってるのみるとなんか和んだわぁ。
同じマシンを回し回し使ってる訳じゃなく近くにあるマシンに適度にちらばってたし
セット間もきちんとマシン空けてたしなかなかいい子たちだったわ。
話声はうるさかったけどね。
まあ長くなったけど何が言いたいかというと
野球部萌えと

気持ちワリい。ばばあ、しね

あ〜いとぅいまてぇ〜ん^^

数年前に比べて高校生のジム会員が増えてるわね。
年寄り臭いよりはずっといいけどモラルの低下が気になるわ。

ﾚｷﾞｭラー落ちしてorz

ﾚｷﾞｭラー落ちしてorzになってる球児をみんなで励ました去年の梅雨明け時が懐かしいわ…

うちのジムは近くに大学や高校あるから学生が多いけどどれもマナー悪いわ。
どいつもこいつも基本的に一人じゃ行動できないの。
大抵「誰が一番重いの持ち上げられるか？」みたいな競争になって、
マシンやダンベルの周りに陣取ってギャーギャー喚き出すのよ。
持ち上げるだけだから降ろすとき放り投げるし。
この前も到底無理な重量のダンベル持ち上げて筋痛めたかなんかで喚いてたガキがいたわ。

>>457
そんな学生ばかりじゃないてことだけは分ってて、姐さん。お願い。
と、基本ぼっちでｔトレーニングしてる学生の私が言ってるみるわ。

てか、私を含め最近『ジムに来る雰囲気の無い人』が多くなった気がするの。
こないだも私好みのひょろっとした純朴そうな大学生が説明を受けてたわ。
･･･彼もゲイなのかしら。

>>458
あら、愚痴ってる私も学生よ。同じ学生だけにムカつくのよ。
確かに『ジムに来る雰囲気の無い人』をよく見かけるわ。
この前も見た目からして典型的なＤＱＮカップルがきててジャージで来店してそのままの格好でトレしてて吹いたわ。
案の定マシンジム内に携帯持ち込んで暇さえあればいじってたけど。

これから暖かくなってくると
さらにウザイ奴が増えてくるわよ
あたしが通ってるジムの学生はみんな黙々と
トレしてるわ。あくまでも今はね

高校や大学が近くにあるジムは若い子が多いね。
俺んとこはラグビー部や野球部の高校生が目立つ。

ｱﾀｼよりﾁﾝチンがデカい学生はマナー違反！
高校生のクセに！！！(#｀皿´#)~~~

｢城みちるって誰ですか？｣
↑
ゆとり教育の弊害。

ちるちるみちる城みちるってギャグなかった？

ない

>>461
でも、その中に可愛い子もいるんじゃないの？

30代以上じゃないと魅力ないわよぉ

>>466
いるよ。２人ほど。
一人はキャッチャーやってる子。

なんか皆さんものすごい神経質なのかなぁ?
いすの上にシューズを置いたらそんなに汚い?
館内用のシューズでしょ?

ドライヤーでチンゲ乾かしたら、汚い?
ドライヤーとチンコは全く接していないでしょ?

汚いような気がするだけでしょ?
そういう人たちって、韓国人はキムチ臭いような気がするとか
女性は生理の血なまぐさいような気がするとか
そういう偏見で好き嫌い決めたりするんでない?

タイプの人がチン毛ドライしてたら、後でドライヤーをクンカクンカするわね。

必ず。

>>469
女性は生理の血なまぐさいような気がする

>>469
一般的な意見が聞きたいならウエイト板やスポクラ板で聞いてみたら？
ここは神経質ならリア腐より高いオキャマも集う同サロン板よ。

実際に汚いかどうかが問題ではないと思うの。

>>69
ジムには縁もないし、行った事もない私なんだけど
たまたまこのスレが上がってきたから何気なく読んでみたんだけど

＞ドライヤーでチンゲ乾かしたら、汚い?
＞ドライヤーとチンコは全く接していないでしょ?

汚い、汚くないではなくて、マナーの問題だと思うわよｗ
ってか本気で>69を書いているんだとしたらちょっと問題だわ。
あなたが小学生くらいならともかく

イケメンがちん毛乾かしてるのみたら、アタシだったら横にたって髪乾かすフリしながら視姦するわ

ﾁﾝチンドライヤーしる子にオジサンが｢ちゃんと乾かして清潔にしとかんとな。ちゃんと剥いとるか〜？｣って言ってたわ。
その子、すぐに止めてﾁﾝチン隠しちゃったわ。

そんな羞恥言葉責めプレイがあるんなら今日行ったときやってみようかしら…。

家では普通にドライヤーでチンコもチン毛も乾かすわん。
だって、乾かさないと蒸れて不快なんだもの。

>>477
これも使ってみて！
「勃たせた方が乾くの早いよ〜手伝ってやろ〜か？」
結果報告ヨロ！

みんなそんなにギャランドゥーなの？

>>479
違う違う。私が言われたいの。

普通にタオルで拭けばいいだけじゃないの？

陰毛も床屋さんに行って苅ってもらえばいいのよ。ソフモヒとかボウズとか。

椅子の上にシューズを置くことが汚い、というよりも
みんなで使う椅子を座りもせず自分の荷物置きにしてしまってることに
気づいて欲しい。

関係ないけど、ジムで着替えるとき周辺に荷物を散らかし放題の男って
仕事できないんでしょうね、って思うわ。段取りが悪いからちらかるの。

言葉足らずだったけれど私の状況は更衣室に人が誰もいない時に
椅子を靴置場にしてたのよ
そしたらその親父が隣に来て、人がいないから
余ってる椅子なんてそこら中にあるからそれ自分で持ってこればいいわけで
それなのにわざわざ私が靴を置いてた椅子に座って逆ギレよ
死ねばいいのに

>>485
そういう問題じゃないと思う・・・

貴女の場合、なんかそういうこと以前な気もしてきたわ…。

>>485
しばらく２ちゃんねるから離れた方がいいわよ、ねぇさん。

>>483
アラビアでは首から下の毛はみんな床屋さんで抜いてもらうそうよ。
さらに割礼も床屋さんで．．．

今日スイミングの初級者クラスを受けて来たの。
いつもはお年寄りばかりなのに、どういう訳か今日は、３０歳前後のいい男が
ポツンと１人混じっていたわ。
あまり泳ぎが上手でない感じで、もう純朴ノンケを絵に描いたような。
ビート板バタ足で足を動かす度、水面から尻肉が片方ずつ、ムチッ、ムチッって
浮かび上がってくるの。
全く練習に身が入らなかったわ。煩悩はトレーニングの敵だわ。

＞水面から尻肉が片方ずつ、ムチッ、ムチッって浮かび上がってくるの。

なんかイヤらしくて素敵だわ。

煩悩
分かる分かるｗ

久しぶりにジムに行ったら目の前で学生が着替えしてて
みんな鍛えてるからいいカラダだし

これだからジム通いは止められないわ

>>491
出来る事なら皆さんにご紹介して差し上げたい位だわ。
「どう？ステキでしょあの尻肉」って。そしてみんなで鑑賞するの。
しかしまた必修科目が増えたわ…。これで３個めよ。

>>484
わかるわぁ。混んで来てみんなベンチ譲りあってるのに
「俺は関係ない」って顔で荷物広げたままベンチに座り込んでのんびり着替えてるやつ見ると
頭悪いんだなぁって思う。譲り合いできない人多いよね。

>>487
実は485のことあまり笑えないわ。
アタシも椅子に靴置いちゃう癖があって、
「置いちゃ駄目」って意識しないとついついやっちゃうの。
みんなが当然と思ってることが潜在的に認識できてないのよ。

まあ、485さんはアタシよりもうワンランク上だけどね。

ロッカーで着替えしてるとき、あえて側に人が来るのがかなり嫌だわ。(位置は自由)
自分の好きな位置があるんだろうけどね。
俺が入館してとあるロッカーで着替える
直後→側の人がトレ後戻り1人目
直後→側の人がトレ後戻り2人目←ここまではいい。
→他が空いてるのに新たな入館者が間近に
これがかなりムカつく。

>>496
アンタの側にいたいのよきっと。

モテモテ自慢なのかしら。新しい手法ね。

>>496
あぁ、あるわね。自分はここ！って決めてるのかもしんないけど。
ガラガラの時間にわざわざ真横とか真下とか使われて、そういうのに限って風呂とかトレ上がりで一緒になるのよね。
それで鬱陶しそうな顔されたりするのよ。

いつまでつまらない話してるのよ。
余裕で５００ゲット。

タイプだったらうれしいけど滅多にないわね

そう言う人が前屈みになるのを待って徐に浣腸するのよ

こうなったら、粗ﾁﾝを流行にするしかありませんっ(>ω<)
粗ﾁﾝ→イケてる、の時代もきっと来るはず。

右足のカーフ痛くなっちゃって鬱だったのよね。
車のアクセル踏みながら、軽くこむら返りするように痛かったの。
今日、充分にアキレス腱のストレッチしてから、軽くカーフレイズしたら
嘘みたいに治っちゃったわ。メデタシx2

私、こないだおばちゃんたちに混じってヨガやってみたんだけど、
なんかいいわね。これ。
終わったあと何となくスッとしたわ。

>>504
ストレッチって大切ね。
アタシも中学生の頃足首を痛めちゃって、走る時たまに痛んでいたんだけど
気をつけて念入りなストレッチをするようにしたら、走っても痛まなくなったわ。

皆さん我流じゃなくて、
CSCS＆NSCAの資格持ったパーソナル持った指導員からちゃんと受けてる？
なんとなく気になって。

ストレッチってトレ前にはしなくていいとかきいたんだけど。
ラジオ体操程度のほぐし方でいいとか。そうなの？

今ってあらゆる情報が出回ってるから何が正しいかさっぱり分からないわ。
本屋に行くとほとんどの本にはストレッチはした方が良いって書かれてるけど一部の本には、しない方がいいって書いてあるのもあるし
あたしは必ずやってるけどね。

アタシも最近、トレーニング前のストレッチやっちゃいけないって聞いたから、5分程度のトレッドミルに変えたわ。
初めにストレッチやっちゃうと筋肉が伸びきっちゃってダメらしいのよ。

ホモたるもの２ｃｈでのお釜言葉は作り入っているっていうけれど、
おまいらの脳は普通の男よりも女性的な部分が発達しているらしいね。

外見がムキムキで短髪で男っぽい癖に中身が女なんてキモい。
この世には男と女しかいないんだよ。
おまいらの存在がキモい。生物学的誤り。
ジムに来るな、キモい。

まだナヨナヨして女っぽい奴の方がマシ。

>アタシも最近、トレーニング前のストレッチやっちゃいけないって聞いたから、5分程度のトレッドミルに変えたわ。
>初めにストレッチやっちゃうと筋肉が伸びきっちゃってダメらしいのよ。

これマジでホモの書き込みなんだろ？
なんで脳の大半が女の癖に体鍛えるの？
自分が憧れてる男に、自分がなりたいの？
ナルシスト？ホモきもい。
キモい。絶滅しろ。
ジムに来るな、キモい。
女の腐ったキモい生物。

見聞の狭い人間ね。
そもそもゲイとかレズとかで区別できるような事じゃないのに。
性嗜好の違いを病気とするなら世の中のほとんど人間がなにかしらの病気だわ。

「普通の人」と違う部分のある人は死ねって書き込みね>>512
生きてく自信なくすわ。
それなりに苦労多いし。

お姉さん方、寂しいのか荒らしたいのかしらないけど、なんでかまうの？

だってノンケのお客様が来て下さったんだもの。

文面みたら分かるわ。書き方は男っぽくしても、書き手の思考が女。
痛い腹もないのに男は怒らないわ。決してノンケじゃないわよ。

>>515
小さいﾁﾝチンに関する書き込みは華麗にスルーされていますよ(#｀ω´#)

>>518
ﾁﾝｺ･ｶｰﾙとか、ﾁﾝｺ･ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝみたいな種目を編み出さなければ、
誰も食いつかないと思うわ。

チンコに水の入ったバケツをぶら下げて鍛えるみたいなアホな事を
昔見たノンケ向けのエロ本でやってたわｗ

いけない！私最近スカッシュやらエアロビクスやらに興じすぎて、マシンをやや疎かにしているわ！！

>>510
体がある程度温まっていないうちにストレッチすると良くないって聞いて
10分バイクで暖めてからストレッチしてます。

チンゲをドライヤーで乾かす話だけど
どうしてそんなにモサモサなのって人が多いわよね
髪の毛は手入れしてんだから、あそこの毛も短めに
刈り込んでいただきたいものだわ　痩せで、ちんこ隠れるほど
長い陰毛は変だわよ　フェラで邪魔だし相手に悪いわよ

>>523
ジムに貼り紙を徹底し啓蒙活動して働きかけるのがいいと思うわ

ちんこよりチン毛フェチのあたしからしてみれば
チン毛がわさわさ生えてる人大好きよ。
だからって全身毛深いのはいやよ？
ちんこの周りが毛でうめつくされてるの見るとすぐ勃起するわ。
ちん毛薄いなんてダメよ。
あたしチン毛にかぶりついてなめるの大好きなの。
かといって髪には興味なあわ。
ぼーぼーちん毛大好き！

>>やーい、へんたーい！

じゃ、明日ジムのロッカー室に人がいなくなったら張り紙しとくわ。
「チン毛ぼぅぼぅ禁止します。チン毛短髪、チン毛ボウズ推奨」
これでいいかしら。文言のチェックお願い。

何バカなことやってんのよ
アタシは真っ黒い珍下の森をさらしてる痩せ男見ると
ものすごく気味が悪いわ〜
なんか珍子のあたりが魔界の入り口みたいな感じがするの

そろそろGYMでのハッテン話について語ろうよ。

>>529
趣旨違うんでない？

>>528
ジムに貼り紙を徹底し啓蒙活動して働きかけるのがいいと思うわ
魔界の入り口禁止 って

ジムのハッテン話。
今さっきオナニーしたばかりだから話す気にもなれないわ。
あたし人一倍冷めやすいの。

明日朝いちでジム行くつもりだたのに飲んじゃったわ。
だめね、不摂生な生活から見直さないと。。。

飲んだ次の日にトレすると代謝が落ちてるのがわかるわ
夕方くらいから調子が出てくるの　

平日あまりジムいけないから土曜午前、日曜夜と行こうとするけど
この時間からだと年寄りだらけで全然マシンが使えないのよね…

プールもなにげに混むのよね週末
そういう時に限って張り切って泳いでるアホを
何とかして

わざと追いついて威嚇する奴って許せん！プンスカ。

トロトロ泳いでるのを後ろから煽るのって楽しい。
いじめっ子の感覚かな？ クルマでやると犯罪になるけど泳ぎならね♪

後ろから変なオカマが泳ぎで追いかけてきたら、アタシだったら足つったフリして顔面蹴り飛ばしてやるわ

私は無駄にバタ足で泡立てるわｗ

あたしだったらおしっこするわ。

あたしだったらアンタのおしっこ飲んでやるわ。

最近筋肉ついたねってベタベタ触るの止めてください。

俺なんてまだまだスジ筋体系だから触られもしない。
もっと筋肉付けてイケメンに触られたい。これからジム行ってくる！

俺の大胸筋を上下させてくるお兄さん、やめて下さい。セクハラです。

腹筋横の
恥骨からサイドに付くエロい筋肉ってありますよね
どうやってトレーニングしたら発達しますか
自宅で出来る鍛え方あったら教えてください

ｱﾅﾙｾｯｸｽの時に数えながらｽﾞｺﾊﾞｺ百回を10セットやる

>>547
じゃあ手伝って

>546
たしか、アドニスラインとか言うのよ
間違ってたらごめんね

私、体毛コンプだったの中高年の頃。
周りより発育が良いせいか、足の毛が濃い方だったのよ。
体育は長いジャージで隠してわ。
今は、社会人になって人様に足を見せる場面なんてないじゃない。
ジムに通い出して、ハーフパンツでトレしてるけど、私、普通だわ。
顔に似合わず、すね毛や太もも毛深い奴わんさかいるわ。
中高年の頃の悩みなんて今思うと小さい悩みね。

>>550
中高年の頃って・・・今貴女仙人か何かなの？

公営のジム何回か行ってみたけど、シャワー個室までパンツ穿いて行って、
出る時はパンツを中で穿いて出てくる人が毎度いるわ。
みんな20-25歳ぐらいなのよね。その自意識過剰っぷりが分不相応で、
自己評価高い万個ぽくてやだわ。

>>552
それってあなたが怪しまれてるってことじゃなくて？
アタシが行く時もそういう輩がいるわ
それか着替えの時にしっかりとタオル巻いてガード
パンツすら見せないようにズボンをはく人もいるわ

そういう陳腐な返しをする人まさかいないわよね？と思ってたのにｗ

白の競パン買ってしまったわw
せっかく体鍛えたのにはくの恥ずかしいのよね

おまえらジムで身体鍛えてどうすんの？

見た目だけの為に鍛えるなんて無駄
早死にするだけだ。
やめとけ

醜く衰えてまで長生きなんてしたくないわね

>>551
ねぇさん、いいツッコミね。笑ったわ。

556
あら、あたしは醜い姿で長生きするより
筋肉質な体で寿命短い方が良いわ。
仮に今以上に筋肉質になっても80、90まで生きたいとは思わないもの。
70前後でコロッといけたら本望よ。

キャー嫌だわ。
間違ったわ。
中高年→中高生よ。
携帯からの書き込みで予測変換で間違って選択してしまったわ。

みんなウエストラインどのくらい？
あたし腰を鍛えてるはずなのに29インチのジーンズがきつくて泣いたわ。
28くらいよね、みんな。
佐々木健介はどのくらいかしら？

健介ちゃんは35くらいじゃないかしら？
ちなみにあたしは29よ。

>>562体脂肪は？

>>562
あれだけ太もも太くて35はありえないと思うわ。
私だってちょっと筋肉つけただけで34だもの。

先月ジムで測定したら14％だったわorz 増えちゃった！
ちなみに176*72で小中高と水泳、大学で空手ヨ。

565は>>563へのレスよ。

>>564
じゃ、健介ちゃんは45くらいかしら。
あたし太い人のことはよくわからなくて、適当に書いちゃったの。
ごめんなさいね。

>>566
あら、別にいいのよ。

多分彼氏はウエスト・ヒップで合わせれば38〜40って感じだと思うわ。
でもあの手の運動してる人って、ウエストに合わせると太ももが
入らなくなって、他のパンツはともかくストレートジーンズは
穿けないって人が結構いるのよね。

大学受験を終えて鈍った体を動かそうと入会したらしき人たちが増え始めたね。

大学の体育会やサークルに入ればいいのに。

大学の体育会はガチすぎたら上下の関係とかがありそうで嫌
サークルはガチ過ぎると体育会と同じだし、失敗するとただの飲みサーヤリサーだから嫌

だからマイペースでできるジムがいい。
て人が多いのかも。何を隠そう私がそうなんだから。

>>549
ぐぐってもヒットしないわ
なんていうのかしら？

>>570
飲みサーヤリサー、って、沖縄の言葉みたいだわ

学生さんとかは「銭湯行くより安上がりだから」って理由で
スポーツクラブに入る人もいるらしいわね。
体も鍛えられるし、たしかにお得だわ。

　とりあえず入部してみればいいのに。単に運動する以外にも人間関係とか
良い経験できるかもしれないよ。辞めるのなんていつでもできるし。
自分はつらかったら辞めればいいやと気軽に体育会入って結局４年間続け
ちゃったよ。

昨日久しぶりに一般の銭湯に行ったわ。

スポクラの比じゃないわ。
ヨボヨボの爺さんや
背中に吹き出物みっしりの親父とか。
つか親父や爺さんって、ケツの割れ目辺りが異様に黒ずんでる人多いけど何故かしら？
血行悪くて肌が死んでるのかしら？

てか、よくそんなトコに目が行ったわね。汚物専かしら？

ちょっとあたし胸の筋肉痛がひどくて死にそうよ。
あと数センチでＦカップよ。

胸ってなかなか筋肉痛にならないんだけど、どういうトレーニングしてるの？

拷問プレイのことをトレーニングと称してるんじゃないの？

あたしはダンベルフライをすると必ず筋肉痛になるわね。

何�`ぐらいでやってるの？10kじゃ軽すぎるよね。

>>578
チェストプレスでもバタフライでもゆーーーーっくりやって御覧なさいよ。
特に戻す時。結構クルわよ。

>>582
ネガティブって奴ですよね。
一応フォームには気をつけてゆっくりやってるつもりなんだけどな。
でも高重量が全然扱えない。すぐフォームが崩れるから。

アタシ、個人経営のジムへ行ってるんだけど、
狭いコミュニティにおける定番の
「彼女いないの？」
という質問は物凄く困るわ。
とりあえず業務用スマイルを浮かべて、
「仕事とトレーニングだけで必死ですよ」
と誤魔化してたの。

そうしたら今日「もしかして、男の子が好き？」と聞かれたわ。
レッグレイズの最中だから腹筋が釣りそうになったわよ！

オリは下半身のトレーニングしても全く筋肉痛にならないんだよね
って言うか、そこまで追い込めないんだな、しんどくて

その代わり、みっちりケツ堀りＨした翌日は
激しく腿とかケツとかが筋肉痛になる・・・・w

>>585　ぜひ、アタシにお願いしたいわ＾＾

10キロを甘く見るではない。
根気よく確実なフォームでダンベルフライ、プレスで大胸筋を刺激し続ければ
胸囲110辺りまでならいける。

http://img.0bbs.jp/u/kor02082005/xRZt9jBnrYw/koeC.X5VixUi6/0_1882
参考にして下さい。

インフルエンザで休んでたら、体脂肪と体重が４ポイントもUPしちゃったわ。
ジムでイケメン探しどころじゃなくなったわ。

よく良くハッテン銭湯にごくごくたまーーーに来る、超イケメンがいるんだけど、
2年前に一度見て、その時は見向きもされなかったの（アタシはWANTEDまでしたけど反応なし）当時アタシの体重55キロのガリ。
去年の夏にもう一回会って、その時は目はあったけど「フン」ってやられたの（アタシは懲りずにWANTED。無視される）アタシの体重60キロ。普通体系。

で、今日またそのイケメンに会ったんだけど向こうからアプローチ。激しいセックス。家まで送ってくれて、また会いたいってメアド交換。
只今のアタシの体重65キロ。そこそこ筋肉質。

この人に限らず、体鍛えるといままで手の届かなかったワンランク上のイケメンやアイテムが手に入るようになってくるのね。
なんかRPGみたいだわ・・・面白いし分かりやすいけど、ゲイ社会って厳しいのね。

>>590
良かったわね。
少なくとも、その日その場にいた中で
イケメンさんから見たトップだったのよ。
自信持っていいと思うわ。

>>590
あらやだ〜！勉強になったわ〜

>>584
それ、その人あなたに気があるんでは？ｗ

>>591
コンプレックスで鍛え始めたクチだから、「自信持っていいわよ」って姐さんの言葉、すごく嬉しいです。
ちなみに、そのイケメンさんはアタシと今まで会ってることに全然気付かなかったってか覚えてすらなかったみたい。そんなもんなのね。。。

>>592
筋肉って武器を手に入れると新しい世界の扉が開くわよ〜ｗ

>>584
アタシはその手の話ふられると、自分から「彼女も彼氏もいないんですよ」って言う事あるわw
でも、そんなつまらん冗談言った後激しく切なくなるの

>>590
良いわね、こういうケース…
私なんて同じサークルのお目当ての人が、スジ筋、細身の締まった体の人がタイプ
なんですって・・。
一昔前の私の体型だわ・・・orz

今だに胸の内側の筋肉痛がとれないわ。
くしゃみしただけで痛む。

それ筋肉痛じゃないわよ

肺ガンの末期症状よ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
時東ぁみﾁｬﾝのガタイはNo.1♂で�E○○ゲット川*^ヮ^*)／~~~
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

失礼ね。胸を追い込んだら数日は胸の筋肉痛が続くのよ。
今は明日には取れそうな程度だけど。

10キロのダンベルでプレスとフライをやって？

あたしは10キロで胸囲110まで持ってきたわね。
その代わり10レップを１分ぐらいかけるけど。
男に多いけどジムで周りに見栄を張ったって結局フォームが安定しないから胸には効かないのよ。
肩は重量多くしないと大きくならないけど。

>>603
左右１０キロ付いたバーベルが家にあるんだけど
ベンチプレスでムキムキに出来る？
手は広げた方がいいのかしら？

肩は重い方がいいのね〜
勉強になるわ

胸に効かせたいなら２秒かけて上げる、４秒かけて乳首に当たるまでゆっくり下ろす。
それ以上になってもいい。とあるビルダーはダンベルフライをする際に
５秒かけてじわじわ上げ、１０秒かけてじわじわ下ろして大胸筋に常に緊張を与えてるらしい。

うんうん、ネガティブトレーニングってやつね

ダンベルフライってｺﾚ？
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/items/chest/dumbbell_fly_a.html
足は普通　ベンチに乗せてやるものなの？

質問ばかりでゴメンなさい
最後の質問
プレスとフライって両方やるべきなの？

両方やった方がいいけどフライを多めにやった方がいい。
ただし筋肥大ではなく筋力を付けたいなら多少フォームが崩れても重量を上げていくべし。

>605
＞４秒かけて乳首に当たるまでゆっくり下ろすって？

>フライを多めにやった方がいい

↑これは、大胸筋にターゲットを絞るということを前提に
アイソレーション種目であるフライを重視したほうがいいってことなんだろうけど、
このスレは初心者が多いからどちらか重視って言うなら
コンパウンド種目を勧めた方がよくないかなあ。

あと「肩は高重量」って言っちゃうのも、怪我を誘発しそうでこわいんだけど…

そうよ、肩は壊れやすいから気を付けないとね

>>593
違うわ姐さんｗ
てかオカマはアタシしかいないのよ。
（周りの雰囲気、言動から判断）
平均年齢35歳以上のところに、
20そこそこのが着たから珍しがっているみたいなの

>>595
私も喉元までそれが出かかったけど、面倒なことになるから止めたわ。
まあ去年の忘年会で別のビルダーに
「（男勢を指して）この中で誰がタイプ？」
と聞かれて麦焼酎噴きそうになったわ。
やっぱり、女の話をしないで無言でトレしてるのが原因かしらorz

>>590
アタシもデブコンプレックスを元に鍛え始めたクチよ。
頑張って！

ダンベル１０キロでリストカールやって
腕太くする事出来ますか？

前腕なら可能。

関係ないけど>>607の画像、何だか不気味だわ

>>616
なんだかずっとみてると、突然ギャーってやられそうだわ。
古典的なgifファイルみたいに。

自分顔が弛んでるんですけど
運動してる人って
顔たるんでる人少ない気がするので効果あるのかなと
トレーニングして顔変りましたか？

やっぱりある程度ストイックに筋トレすれば、顔つきも変わるんじゃないかしら。
私はかつて太ってたのが独り暮らし初めて、食べなくなった結果しぼむように痩せたから
腹の皮が弛んでるわ･･･orz

今一生懸命ジムに通って引き締めてるの(`･ω･´)

体脂肪率が高いと、筋肉あっても顔にも肉つくわね。
そうでないのに弛んでるなら、体と同じようにフェイササイズしなさい。

>>618
お前の不細工面は痩せても変わらんからな。

>>618
顔が締まるまでには結構な時間がかかるわよ
太っている人が、痩せて締まって見えるようになるというなら別だけれど

>>618
とにかく鍛えなさい。
鍛えりゃ弛んだ顔も締まるかもしれないし、弛んだままの顔でも身体がよければいくらでも
モテルわよ。

ゴールドいってる人いる？

最近ぜんぜんジム行く時間ない〜〜
どんどん衰えて醜くなっていくの、もういやぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁっ

ゲイ御用達のジムってティップネスが一番かな？スタッフがバルキーマッチョな人ばかりなジムってありますか？

GGの方がいいんじゃない？
スゴイ人いるし、スタッフもこちらに合わせて鍛えてくれるわよ。
真剣な空気で、こちらもやらなきゃ…って気になるし。

GGって、あは〜ん！うふ〜ん！って声が其処此処から聞こえてくるのかしら。
あたしの行ってるところはまったりしてて、追い込んでやってるって感じの人いないから
声を漏らしてる人居ないわ。

あたし普通の市営だけどバルクマッチョ少ないわね。
あたしも早くバルク系になりたいわ。

GGUOのstaffに期待してゎいけません。

バルク系って言うのはどういう体型なの？レスリング選手みたいなのかしら？
スリーサイズで教えてくださるかしら？

胸囲は115センチは欲しいわね
あたしでも113センチあるから
で、ウエストはそこからマイナス30センチ
ケツは100センチ以上あればいいんじゃない？

そうねぇ。115あるとオオッ！！って感じね。
でもあまりに脂肪がないのはいやなの。ウエイトビルダーみたいな。
野球選手あたりの体好きだわ。

ついでに身長も書いてね
１６０センチだったらサーカスに売るわよ

>>634
ﾁﾝ長は10.5cmです(*/ヮ＼*)

あらかわいそうに、、、

今日、昼ご飯の時に薬局に行ったら、神の薬を見つけてしまいますた〜＼(#｀ヮ´#)／
塗るだけでﾁﾝチンがデカくなるという軟膏(\3150)を大発見☆ミ即購入(*^ω^*)
このﾃｽﾄステロン軟膏を毎晩ﾁﾝチンと玉に塗れば、
誰もが羨む巨根も夢ではないらしいですぅ〜川*^▽^)ノ
夢の15cm超えも想･定･内♪(*/ω^＼*)ｷｬｰ☆
しかも、筋肉増量の効果も期待できるらしいです☆
巨根マッﾁｮでゴメンナサ〜イ川*^ω^)乂(^ヮ^*州

マッチョでデカマラだったら最強だよね(^-^)ようつべでボディビルの大会見てても、もっこりが凄い人っていないよなぁ(^_^;)

二兎追う者は一兎も得ず。

マッチョが租チンなら
ケツを掘ればいいじゃない

あたしはどっちかっていうと
セックスよりもセックスに入るまでの過程の方が興奮するのよね。
ハッテン場でもタイプとセックスするよりも、セックスに至るまでのお互いのかけ引きの方が楽しい。
まぁあたしは特別だけど。

それは姐さんがハンターだからよ

また出たわ、"姐さん"

>>637
なんていう薬でつか？
粗チンなので教えてください

そんな薬あるわけないじゃないの。

タイトル見ろボケ!!!

体脂肪が落ちだすと顔も痩せてくるけど
同時に目の下もたるんで来たり、クマが目立つようになって
こわもてになるわよ
やせでも体脂肪のある方が優しい感じで良いかもしれないわ

俺それだわ。
トレ後にジムの風呂の鏡見るとちょっと引くくらいクマが激しい。

ボディーメイキングって難しいわね…

ｓ

アタシはフィットネスクラブに行く時、必ず楽しさ重視のコース（好きな水泳とかエアロとか）を
受けるようにしているわ。
ストレス解消にもなるし、コースを受けた後だと気分が高揚して筋トレにも身が入るの。
帰る時、「ああ楽しかった」って思いながら帰れるように心がけると、表情もイキイキして
くるから良いのよ。

あたしやっと胸の筋肉痛が取れたから今日ジム行ってきたわ。
夜は人覆いと思って普段は夕方前（３時、４時）辺りに行くの。
今日は、久し振りに夜に行ったらマッチョがたくさん居たわ。
あたしもまだまだね、なんて思ってベンチプレスしようとしたら
重さが１００キロ超えになってるの。
ちょっと〜、普通の市営のジムなのに怪物にもほどがあるわ〜なんて
思ってプレートを軽くしようとしたら、マッチョが近づいてきて
「手伝いますよ！」と笑顔であたしのお手伝いをしてくれたの。
あたしも「すいません、ありがとうございます」って言ったら
ニコッと笑って「何キロのプレートはまればいい？」って聞いてきて・・。
あたし、マッチョで良かったわ。あの人、あたしに気があるのよ。
間違いないわ。姉さん達もそう思うでしょ？
あ〜食べられたい。

「はまればいい？」ｗｗｗ　タチなのかな？ｗ

ミスったわ。
「はめればいい？」よ。
でもやっぱり夜はどんなにマッチョが多くても人多いのはきついわ。
ベンチプレスとか待ってなきゃいけないし、セット間の休憩も気使うわ。
また、これからは夕方前に行くことにするわ！！

姐さん方はTシャツのMサイズは着れますか？あえてピチピチなのを着て、筋肉強調してます？

Mサイズはムリ。あたしの豊満なムネはLLでやっとピチＴ状態よ。

↑
お腹もピチピチ(-ω-;)

>>655
1つ下のサイズってこと？ぴちぴちで強調なんて面倒くさいことしないで
ノースリーブとかタンクの人が多いんじゃないかしら？

あたしは、キャラにあわないから、普通サイズのシャツよ。今のところは。

マッチョになると、タンク着るのはいやらしいっていいますよね？かといって、普通のTシャツってデザイン的に微妙だし・・・。筋肉強調しつついやらしくないのってありますか？

タンクってやらしいのが良いと思うんだけど。
あえて胸周りパックリ、生地が薄くて乳首うっすらなんて
やらしくて頭ぶっ飛んじゃうわ！！

ピチピチなんて着にくいから面倒
普通サイズで脱いだときのギャップを楽しむ

あたしも実のとこそうなのよ。
タンクはもう腕やら胸の筋肉が見えちゃってるから興奮も低い(ジムでは)
逆にＴシャツで肌が見えない分、想像がかき立てられて興奮すらわ。
だから銭湯とかで最初からイケメンのチンボ見ちゃうと興奮しないのよね。

確かに初めから全部見えちゃってると余り興奮しないわね

ボタン全開のアロハｼｬﾂ

ﾊｧハァ (*´Д｀)=з腐っ

>>664
そういうのいいわね。
Ｔシャツでぼたん全開とか最高だわ！！
胸に顔うずめたいわぁ。

>>664
あんた、ドイツ語得意でしょｗ

どう考えても横チンぽろりの方がいいわ。

ホテルや旅館の浴衣もいいわ。
少し乱れた感じで寝てるの見ると襲いたくなっちゃう！！！

Ｔシャツなら肩と三頭筋を鍛えて太くすれば
凄くカッコよくなるよ。
盛り上がった肩と袖から太い腕が伸びてると
最高。みんな半そでシーズンに向けてがんばりましょう

何で、ドイツ語なのかしら？？

ジムのゲイ人口ってどれくらいなの？
ここ呼んだり2chのウエイト板を見てると
かなり人口多いように見えてしまうんだけど
これが2ch脳ってやつなのかしらｗｗｗ

東京あたりは多そうね、特に新宿あたりは。
あたしは東京じゃないし普通の市営のジムだから
居たとしても、見つけたいとは思わないわ。
あたしめんどくさがり屋だしw

ジムでゲイ臭プンプンさせてる奴は「ジム来んな！」と思う。恥。

風呂から上がったら、体拭く前になによりもまずメガネかける俺はゲイ臭放ってますか？

親父臭い

>>673
自分の匂いを嗅いで見なさいよ〜

＞673
あら！ブス釜が悲願じゃ駄目よ〜
頑張ってトレしなさい！

胸がパンプしてるわ〜。
きもちいわ。

こんな夜中にトレ？
じゃなきゃ早く寝なきゃ。
トレ→栄養補給→睡眠→（トレに戻る）
どれか欠けると満足に肥大しないわよ。

たしの場合は

トレ→栄養補給→セックス（栄養浪費）→睡眠→（トレに戻る）だわｗ

どうりで肥大しないのねｗ

筋肉痛がある場合はトレしない方がいいのですか？
２日たったんですけど
痛みがなくなるまでやらない方がいい？

かなり基本中の基本の悩みね。
今やると痩せます。以上。

上から物言うような言い方すな！
糞ガマが！

痩せるってことはやっていいのよね？

じゃー教えない。それでもいいの？困るでしょ？

あたしの行ってるジムではフリーウェイトを独占する方が結構いるの。
場所取りしてストレッチを10分以上していたり
他の会員さんと長々と話し込んだり・・・。
以前に我慢できなくて｢少しだけ使わせてもらっていいですか？｣って聞いたら
｢今使うから！あんたマシンで十分だろ！｣と一喝されちゃったわ。
コーチから言ってもらっても聞く耳もたずに平然として場所取りやめないし。
コーチに相談したら、筋トレだけ公営ジムに行くといいかもって言われたけど
マナー守らない人のせいで、なんであたしが金払ってるジム使えないのか納得できないわ！
あたしがワガママなのかしら？

筋肉痛を理解した方が良いと思うわ

>>685
教えて御姉さまぁ〜
痛い時やると
筋肉が細くなるってこと？

筋肉痛に４日とかかかってしまうのは
いけないのですか？
早く回復させるような対処をするのですか

筋肉痛に４日っていうのは筋トレ始めてかなり日が浅いんじゃない？
それから筋肉痛時にトレすると細くなるから。

上から物言うような言い方すな！
糞ガマが！

細くなるっていうことはやっていいのよね？

>>690
アリガト
始めたばかりです
慣れるとすぐ回復するんですね

その前に慣れると筋肉痛にならないと思うわｗ

>>694
そうなんですか？
鍛えてる人は常に筋肉痛を起こしてるわけじゃないの？
筋肉痛が無くても傷ついてるって事ですね？

常に筋肉痛おこしてたらずっとトレできないじゃないのｗ

ｱﾀｼは毎日、常にどこか(胸背肩脚)が筋肉痛だわ(*^ヮ^*)
脚が筋肉痛のとき、朝布団の中で思いっきり脚に力を入れると、
すごい勢いで血の気が引いて、気絶しそうになるの…(οдО;)
でも、それがやめられないわ〜(-ω-;)

前腕２６センチって太い？細い？

>>686
イントラじゃなくてもっと上に電話するとかは？
クレーマーに思われないように冷静に訴えてみたら？
そのイントラの回答も引用して「やはりよそに行くしかないのでしょうか？」
切に訴えるのがいいような気がする。

時東ぁみﾁｬﾝで�F○○ゲット(*^ヮ^*)

>>698
私の前腕が31�aで細い方だから、あなたはかなり細腕だと思うわ。

>>686
そのｲﾝﾄﾗもｱﾘｴﾅｻｽ
めげないでｶﾞﾝｶﾞﾚ

ジムせこせこ通ってるけど相変わらずガリだわ。
週３〜４通ってどれぐらいで体大きくなってくるのかしら？

週３〜４通うだけじゃダメよ
てか週１〜２でもいいからメシ食わなきゃダメなのよ、わかるかしら

栄養不足じゃ、つかないわよね〜。

筋肉痛ってある意味ありがたいことかもしれないわ
ある程度慣れてくると全く筋肉痛がしなくなるのよ
そんなとき、良い気になって急に負荷掛けると
肉離れ起こすらしい　怖いわ

でも、あまり食欲がないのよ･･･

>>706

実際に肉離れおこしましたorz

　失恋でもしたの？

食欲がないなら、プロテインを牛乳で割って飲めばいいのよ。

デクエヤル　ガリ　アナン
誰だかわかる？
筋肉ガマさんたち

ぐぐっちゃダメよ（ｗ

>>686
>>699
「ジムやめる」は諸刃の剣かもよ。
そこ個人経営かしら？
古参の常連達と馴れ合いで経営してるジムとか
儲けより経営者の趣味優先でやってるジムもあるわ。
どーぞどーぞやめてくださいって言われかねないわよ。

>>686
>>699
>>712
私も良くわかんないけど、そんな個人趣味のところで感じ悪いなら、
やめてすっきりするのも手なんじゃない？
いずれにせよ、貴女の未来に幸あれよ！

もともと、食が細いの。
大量に食べられる方法ってないかしら？

単純に太ると行っても何でもいいから食べていい訳じゃないの。
あたしも太りたいと思ってポテトチップ食べたら確かに太ったわ。
でもね、体脂肪２８％まで行ったの。
こんなんじゃないと思って、高タンパク低脂肪の食事に切り替えたの。
そしたら体脂肪も半年程で２０％まで下がったわ。
体重は増えず減らずだけどね。
やっぱり筋肉で体重増やすのがいいのよ。
間違っても、油もの、お菓子で太っちゃダメよ。基本はタンパク質。
次にやっぱりご飯かしらね。

>>686です。
レスくださった方々、どうもありがとう。
本当は辞めると簡単に解決なんでしょうけど、
週に１回パーソナルでついてもらっているコーチが
凄く自分に合っているから辞めたくないのよ。
スタジオレッスンも楽しいのあるし。

かといって、本社にメールしても返事が来ないときが多いと
聞いてるから期待薄いわ〜。

ちなみに、個人経営じゃないの。
店舗数業界１位と豪語しているゲーム会社系スポーツクラブよ。
わかっちゃうかしら？ｗｗｗ

コ波？

>>717
「コパ」かと思ったｗ

http://e.pic.to/54s1i
http://imepita.jp/20070314/772330
http://imepita.jp/20070314/772540
http://imepita.jp/20070314/784890
http://imepita.jp/20070314/787460
http://imepita.jp/20070314/779880

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　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　|　今　・ 　こ　 ・　 .基　俺　そ　そ　聞　小 .　　　　　|
　|　頃　・ 　の　 ・　 本　が　の　し　 く　 学 .　　　 　 |
　|　俺　・ 　言　 ・　 的　思　結　て　と 　校. 　　 　 　|
　|　を　過　葉　い　に　 う　果　最　こ　 の 　 　テ 　|
　|　笑　去 .に　え　は　.に　得　期　ろ　 性 　 　ィ .　|
　|　っ　に　騙　 い .譲　　、 た　に　に　 教　　　ッ 　|
　|　て　戦　さ　 え　り　 精　人　勝　よ　 育 . . 　シ . |
　|　い　っ　れ　.お　合　子　生　ち　る　 で.　.　. .ュ　|
　|　る　た　続　先　い　達　が　残　 と　　、　 　　 　.|
　|　の　精　け　に　　　.は　　、　っ　莫　自　.　　　.　|
　|　か　子　た　ど　　　 戦　こ　 た　大　分 　. 　 　　|
　|　　　 た　の　う　　　　っ　の　の　な　 が　　　　 　|
　|　　　 ち　が　ぞ　　　 て　有　が　 数　昔　　　 　　|
　|　　　　　 俺　！　　　 い　 り　俺　 の　　、　 　 　　|
　|　　　　　 だ　　　　　　な　 様　様　精　精 .　 　 　　|
　|　　　　　 と　　　　　　.い　　　　だ　子　子.　　.　　　|
　|　　　　　 思　　　　　　の　　　　と　 と　だ　 .　　 　 |
　|　　　　　 う　　　　　　 で　　　　い　戦　っ.　　.　　　.|
　|　　　　　 方　　　　　　は　　　　う　 っ　た.　 　　 　 |
　|　　　　　 が　　　　　　な　　　　事　た　事　.　　　　.|
　|　　　　　 自　　　　　　い　　　　だ　ら　 を　 　　　　|
　|　　　　　 然　　　　　　か　　　　　　 し.　知　 　 　 　|
　|　　　　　 だ　　　　　　　　　　　　　　い　.っ 　 　 　　|
　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　た 　 　 　　|
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http://n.pic.to/4jbpd?r=1

>>704-705
そう思って食べてるつもりなんだけどね・・・。
わたし２１歳んだけど１日何kcalぐらい摂取すればいいのかしら？今は2000位よ。
昼ごはん何食べていいかわかんないわ。

>>686
俺も同じ状況だ。俺もコ○ミだった。
フリーウェイト使ってインターバルは横のベンチでダンベルってやつでずっと占領しっぱなし。場所離れる時はタオルで場所取り。
面と向かって文句言ったら「まだ使ってるのがわからんか？マシンでいいだろ」と言われた。
スタッフと仲いいらしくベンチに腰掛けたまま雑談。
スタッフにも言ったけど「順番ですので譲り合ってどうぞ」みたいな返答。
投書したりしてたらスポクラ板に「粘着キチガイがいる」て書き込まれて叩かれて辞めた。
今はティ○プだけど、ここにも同じようなのいるわ。

>>686
>>723
大手でそんなひどい目にあうなんて、本当にどうすればいいのかしらね？

といいながら、あたしは区営の地味なセンターに通ってるので、
人口も多くなく、ほどほどの満足感を得られてるんだけど

あんた達、気が弱いわね〜。
そんなんでよくオカマやってられるわね。
とういか、なめられてるんじゃないの？
あたしは占領してる奴が居たら、無言で横取りして使うけど。
睨まれることもあったけど、何か言ってることはないわ。

あたしは雑談なんかしてたら早くしてもらっていい？って言うわ。

あたしは言葉には出さないけど目と表情で伝えるわ。
露骨にイヤな顔をするの。ダメ押しは舌鳴らしよ。

>>686です
同じ境遇の方が、同じ系列のスポクラにいたのね。
あたし、気が弱いのかしら？
フリーウェイト独占する方って、ビルダーもどきや重量挙げ選手もどきで
筋肉隆々でいらっしゃるの。
あたしはコーチからの指導でフリーウェイト使うって程度だから、気後れしちゃうの・・・。
でも、ビルダーや重量挙げやりたいなら、
それ向きのジムに行くといいのにって思っちゃうわよ〜。
フリーウェイト独占組の方と仲良しになるのも考えたけど、
コーチからは止めたほうがいいって言われたわ。
教えたがりが多くて、マイペースでトレできなくなるからって。
もう少し気丈にしようかしら・・・。
とりあえず、今日の筋トレ頑張るわ！

スタｯﾌまで丸腰なんて、ちょっと酷いですね…(´ω｀)
ｱﾀｼのﾄコはボス猿みたいなｵｼﾞｻﾏが２人いて、
たま〜にﾏﾅｰ違反君を締め上げてるわ〜。

>>729
素敵過ぎるわ。そのｵｼﾞｻﾏ。

ちょっと前で食に関することが書かれてたけど、
私は筋肉量だけじゃなくて、脂肪量も維持してかないとだから、
もはやなんｄなかわからないわ。
とりあえず朝食は食べるようにしだしたけど。

>>729
サル山ですか。

うちのジムでマナー悪いのって筋骨隆々じゃなくて大した体じゃない男が多い。
マナーも悪けりゃ器具の使い方も悪い。大声で持ち上げて降ろすときは投げ出すし。
いい体してる人はやることやったらさっさと移動したり帰ったりしてるし、譲り合いもスマート。

>>729
たぶん弱腰よね。

ジムって自分の身体を鍛えるためのものだから
自己中な考え方だったり、他人がなにしてても無関心なひと多いわね。
わたしもそう。気になるイケメンさんが帰ってもいつも気付かないのｗ
だからこそ、他人への気配りって大事だと思うの。

　今日、ジムで風呂上りに後姿見たら腰の辺りにむんずっと掴める肉が付いてて
ショック！！！！わき腹から腰にかけての贅肉ってどうやって搾れるかな？
ちなみに他の部分はむしろ痩せてる方（１７９�p×７５�s）です。

アタシも腹の肉が全然とれなくてターボセル買ったわ、明日ジムに穿いて行くの。着替えの時周りに人が居なきゃいいけど。

ダイエットしたら筋肉も必ず落ちるし、やだわ。

ビリーズブートキャンプでどぞ。

最近売れてるみたいだよね

トレ、一日おきって、やり過ぎかな？

すいません、ちょっと質問させてください。
今度からジムで体鍛えようかと思ってるんですが
スポーツクラブじゃなくて公共の施設でまったりやろうかなと思ってます。
ただ、どんな格好したらいいのか分からなくて困ってます。
ずっと文科系人間だったので、どんなウェアそろえたらいいかわからなくて。
とりあえずシューズはＫＡＰＰＡの白い安いやつがあるのでそれにしますが
トレーニングウェアが良く分かりません。
どんなところで買ったほうがいいでしょうか？

スポーツ用品店じゃない？ｗ

鍛えてるわ
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1168014338/729

>>740
上はどんなものでもいいからTシャツ
下はスポーツ用品店で安いトレーニング用ハーフパンツを探す
あと汗拭きタオルは必須
これでおｋ

腹筋してたらスタッフに「足の甲かけてやる腹筋は間違いなんですよ」て言われた。
でも周りみたらみんな足の甲ひっかけて腹筋してるのよね。
本当はどうなの？

ウエアは露出が大きいほど良いんですよ。
下は競パン　上はタンクトップのワンサイズ下のものをぴっちり着る。
これで最強ね。

>740
上はナイキとかアディダス、下はハーフパンツが無難だけど
汗書いたり、暖かくなると鬱陶しくなるのよね
スパッツが良いわよ、気分もなんか出てくるし、水分と熱の発散も良いし
今日パンはさすがに見ないけど、それに近い短いの履いてるオッサンなら
たまに見るわ、あれは何なのかしら普通のオッサンなんだけど
小学生みたいな短パン食い込ませてる変態にしか見えないの

＞小学生みたいな短パン食い込ませてる変態にしか見えないの

ブルマかしら？

>>744
足の甲を固定するのはシット・アップよね。
上体を丸めながら起こさないと腰を傷めることがあるらしいわ。
足を固定しない、あるいはベンチなどに乗せてやるのはクランチとかいうのよね。
腹筋が弱い人は肩胛骨が床から浮くくらいでも効果があるのよ。
強い人は高反復でやってるのをよく見かけるわ。
どちらも間違いではないと思うけど。

10年くらい前にはやったゴールドジムの
縦にストライプが入った短いスパッツでしょ
時が完全に止まってるおっさんが時々はいてるわ
それこそケツ食い込ませてｗ

怖ろしいことに、１ヶ月近くジムに行けてない。
怖い…。
明日こそ、行く。

なんか目標ないと行く気が・・・
あと誰も知り合いがいないのも。
別にクッチャベリしに行くんではないけどなんか孤独ｗ

ﾉﾝケさんのﾁﾝチン見放題なのに行かないなんて信じられないわ〜┐(´ω｀)┌

かっこよくなきゃ嫌！

マシンのスペースには結構若い人一杯居るのに、
お風呂には中年以上しかいないのは何故なんだぜ？
トレ後に風呂どころかがっつりサウナまで堪能する
２１歳は珍しいのか？

>>753
何故かはまではわからないが・・・
トレ後にお風呂とかサウナで長時間いるの良くないんだよ。
筋肉が傷ついたり炎症おこしたりしてる訳だから。

リラックスも悪くないんだけどね。

今回は大胸筋の筋肉痛が１日で終わってしまったわ。
やっぱり追い込めてなかったのかしら。
くやしいわ！！
次こそは最低２日は胸がしびれるほど追いコンでやるわ。
もっと豊満なバストになりたいわ。

確かに若い子ってシャワーも浴びずそのまま帰る人多いけど
汗かいても気持ち悪く無いのかしら？

>>754
長時間は良くないけど冷水と温水で交互に刺激させると回復するとかって
聞いたわよ？？

>>756
それは金冷法と同じように血流を活発にして代謝を促すからじゃない？

>>753
そもそもジムへ行っている21が珍しいみたいよ。
（私も21だけど）
バーなどでジムへ行っていると言うものなら、
「ジムなんて行くのは25過ぎてから。
それに、プロテインを飲むなんて肝臓やられるからお止め」
と、酔っ払いのオカマから怒られるわ。どっちが内臓に悪いのよ。
内心馬鹿にしながら、笑って聞き流すけど。

にしても、仕事して週４、５ジムへ行くと遊ぶ気力が無いわね……
元々徹夜は駄目だけど、夜遊びへ行こうとも思わないわ……

いいんじゃない？健康的で。

21で仕事？
高卒か専門卒か。
頭も鍛えた方が良さそうね。

最近のニュース見たんだけど
今の中高生では勉学はムダって感じが蔓延してるらしいわ
高学歴でもマトモに就職できないのを目の当たりにしてきたからですって

>>758にあるようにプロテインて肝臓に悪いの？
あたし酒飲みだから気を付けたほうがいいのかな？

>>760-761
世間では色々言われていても、結局は自分の人生なので、
一般論による批判はやめましょう

胸とか腕の筋肉痛はあるんだけど、背中の筋肉痛が無いわ。
トレしてるつもりなんだけど不十分なのかしら。

あたしも背中はなかなか来ないわ。意識しずらいのよね。

>>49
うちは
「潜ったままジッとしてる方」
って張り紙されてたわ
潜ったままチンコ見てたんじゃないかしら
苦情言われるほど潜ったままなんて、よっぽどよね

>>766
やだ、あたしそれしょっちゅうやってるわｗ
うまい人のフォーム見せてもらってるだけで
ヘンな目的一切ないんだけどｗ

あら、あたしはわざとノンケの股間に顔ぶつけたりするわ。
みんなチンコ堅いの。

どんだけアクシデント演出すれば自然に股間に顔ぶつけられるのよｗ

偶然を装う演技派女優なのね。

プロテインだけじゃなくて食事でたんぱく質摂取したいんだけどたんぱく質豊富な食べ物ってなにがあるの？
高たんぱくな食事作ればいいんだけど実家暮らしで台所に立つと父親がうるさいのよね。
なにかないかしら？今はゆで卵の白身ばかり食べてるけど。

豆腐食え豆腐

なんで父親がうるさいのかしら。いまどき男子厨房に入らず主義？

豆腐と納豆と鶏肉

あたしはコーチから鶏ササミと鶏胸肉、豆腐、納豆を奨められてるわ。
あと、一緒に低脂肪乳と野菜をキチンと採れって。
あたし、コーチからプロテイン禁止されてるから
こういう食事中心なの。
苦しいけど、身体はだいぶ変わったわよ。

プロテインが禁止された理由はなんだったのかしら？

777th

>>776
指導してくれてるコーチもあたしも
プロテイン摂取すると変に太るの。
あたしの場合、体調が少しでも悪いときにプロテイン摂ると何故か下痢するし。
あたし特異体質？って思ったけど、
コーチ達に聞いたら結構あたしみたいなのいるんですって。
指導してくれてるコーチもナチュラルな筋肉質な身体でカッコイイから
あたしも頑張ろうって奮闘してるわ。

>>778
レスありがとう
やっぱり合う合わないってどんなものでもあるのね。
でも、コーチとあなたが似たような体質でよかったわね。
わからないと、「プロテインでそんなはずは」とか言って
あなた下痢しっぱなしだたかもしれないわ。
アタシが行ってる所はあんまり経験が無いみたいなの・・・
アタシの質問の意味が分からないみたいなときがあるわ。
打って響くって感じのコーチが欲しいわ。

あたしが聞いたのは外国製のプロティンは飲むなって言われたわよ
腸の長さが違うから消化吸収が違うから下痢したりするって
日本人には日本製よね、化粧品だって日本人の肌にあった物が良いのよね

コーチが「結構あたしみたいなのいるんです」って言ったのかと思ったわｗ

プロテインじゃなくてペプチドなら大丈夫じゃないの？

プロテインって、規定量（袋の裏に書いてある）通りに飲むと、
決まって胃の具合が悪くなるなあ。
ペチプドは胃にやさしいのだろうか？

入会して２ヶ月なんだけど全然効果出てる気しないの。週３で行って筋肉痛にはなったんだけど。
パーソナルをつけてみようかと思うんだけど具体的にどんなことしてくれんの？
メニュー組んでマシンの使い方指導されて終わりとかだったらやめるけど。できたら長期で見て欲しいのよ。

輸入代行業者から買ってプロテイン飲んでるけど
確かに屁が良く出るわ
国産よりかなり安くて旨いんだけどね。

>>785
チャンプとか？

DNSユーザーな俺には問題なし。

本格的にトレしている人は輸入代行で
チャンプとか買ってガンガン飲んでいる人は多いわね。
自分もプロテイン飲んで下痢することがたまにあるけど、
それは国産のでも海外のでも頻度は変わらない気がする。
もちろん体質にもよるんでしょうけどね。

>>758腎臓の悪い人はタンパク質を取りすぎるのは良くないけど
肝臓は聞いたこと無いわ。酒飲むんだったら肝臓が酒を代謝する為に
タンパク質を使うからむしろプロテインを積極的に飲んだ方が良いと思うわ。

トレーニングも早くからやった方が良いわよ。

今まで学生で昼間のめちゃくちゃ空いてる時間を自由に使えたけど
就職したら遅い時間や土日しか使えないのが嫌。
きっと混でて順番待ちなんだろうなぁ。

ゴールドいってるけど、みんなノンケぶってるんだよな〜
それとも本当にノンケだったりして・・・

ノンケぶってるって公共の場じゃ普通でしょ
逆にゲイ丸出しのほうが嫌よ。たまにいるけど

自分じゃノンケぶってるつもりでも
ゲイまるだしだって場合がほとんどじゃない？ｗ

トレーニングしてる人のもっこり見ながら無意識に舌をペロペロしてしまってる人を見たわ。

あたしはゲイだったらすぐわかるわ
目が合うんだもん
なんでホモ同士って目が合うのかしら？
あたしそんなに顔じろじろ見てないわよ

>>795
相手も同じこと考えてると思うよ＾＾

ジムのロッカーで自分の体を携帯で自分撮りしてる男がいたわ
フォトメにでも載せるのかしら

あら、アタシ浮気の心配されないように送るわ･･･体は送らないけど。

愛されてるのね
うらやましい限り

マシンに座ったまま２０分近く雑談してるやつがいたから「使わないならどいて欲しい」て言ったら後ろで「頭おかしい」て言われたわ。
その後もダンベル４種類ほど一人締めしてたけど、間違いに気付かないのかしら

私なんか、フリーウェイトコーナーは立ち入らないわｗ
きっと馬鹿にされちゃうもの……。

でもいいの、マシンでもシーテッドチェストプレス(だったかしら？)が
10rep→8rep→7・6rep、マシントレでも事足りる位にヘボだし。

>>783
空きっ腹に高濃度の蛋白質を取ると腹壊すわよ、炭水化物も一緒に取らないと駄目なのよ、アタシは炭水化物と糖質が一緒に取れる砂糖をプロテインに入れてるわ。

>>802
どれくらい入れてるのか教えて欲しいわ
アタシも空きっ腹に飲んでよく胃を壊してるから

毎月のプロテイン代がバカにならないわ

毎週のハッテン場代がバカにならないわ

ﾊﾞﾀﾌﾗｲ、ﾗｯﾄﾌﾟﾙ、ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽマシン全てを滝川クリステル座りでやってるｵﾊﾞｻﾏがいるわ。
お股開くのが恥ずかしいのかしら？筋違いしないのかしら…？

←やだ！私の事だわ。

　

綺麗なピﾝｸ色の乳首にしたいんですけど、どうすればいいですか？

マニキュア塗っとけ

こすったらいいんじゃないかしら

食紅があるじゃないの。

乳首が黒いマッチョは負け犬。

最近黒くなってきたわ。
だってウケだし責められまくりだし乳首。
胸板厚くなったから余計目立つみたい。
ジム通いのお陰だわ(*´Д`)ｱ〜ﾝ

胸鍛えたら乳輪小さくなるかしら？
あたし大きめなんだけど
胸鍛えて脂肪を減らせばちぢむかしら？

錯角で小さく見えるようになるだけでは？

>>816
>>817の検証のためにも、現段階の乳輪の大きさを測って
ある程度鍛えたあとの乳輪の大きさと比べるべきだわ。

そうね。ビフォア・アフターやってちょうだい！

でかくならなければ錯覚でもいいわ
あたしの乳輪ってなんででかいのかしら
脂肪が多いから？
でもデブでも小さい人は小さいし・・
冷たい水を浴びたとき
凄い縮こまるんだけどキープできないわ

計ったら
横３．５センチで縦３センチ
乳首は８ミリくらいかしら高さは3.5ミリくらい
定規が当たって感じちゃったわ

>>820
鍛えた胸にデカ乳首ってエロいと思うわ。素敵よ。

なんか、乳輪デカイと遊んでるって感じでエロいわ〜。ｱﾊﾊﾊ。＾▽＾

祝日なの忘れててジム行ったら閉まってたわ

なんか乳首話になってるわねｗアタシも黒いのイヤなのよね〜。
昔からだけど、鍛えたせいで服との摩擦が増えたのか、最近特にヒドイわ…

ねぶりや擦りによる変化は大したことないらしいよ。
体質(ﾒﾗニン？)と肌質に大きく左右されるらしいね(-ω-;)

乳輪ってどれくらいが平均？
女性ホルモンが多いのかな
弄られてないのに
乳輪大きめ乳首も大きめ

測ったらアタシは2.8cmだったわ。
それより最近位置が外側の下方にズレて来てる気がするの。欝だわ。

↑で乳首のでかいのが嫌な人いるけど、
それがもし皮膚のたるみによるものなら、
顔のしわたるみを引き締める化粧品が効果ないかしら？
ドモホルンリンクル？知識ないからわからないわ

>>828
言って欲しいんでしょ？
胸の上部や中央部に筋肉ついてきた証拠よ。
このスレ的には勝ち組だわ。良かったわね。

>>830
測ったらアタシは10.5cmだったわ。
それより最近ﾁﾝチンがしなびてきてる気がするの。欝だわ。

何が10.5cmなの??乳首??
こわ〜い。

もはや蛾とかの羽の模様ね。目みたいな。

奈美さんに一部貸してあげたらどうかしら？

ﾁﾝチンが10.5cmです。
ちなみに前に書いた神の軟膏は全く効果ありませんでした…(TДT)

835>嗚呼やだわー
18×4.5あるあたしは勝ち組ね！
o(^ヮ^)oｱﾊﾊﾊﾊ

４，５って細すぎ
長細いのキモいわ

15/5.5の俺はどうですか？

>>838
うpしなさい！

>>838

http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1164529922/l50

思いっきり太ったら乳輪も伸びて大きくなりそうな気がするわ。
乳首は、吸われ過ぎや、いじられすぎで大きくなるわね。
あたしの経験から言うと。
あと、歳とると若い時よりは大きくなるものよ。

大きすぎるとTシャツが着れないし、Yシャツの上からでも
目立つこともある。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ集
ttp://www.youtube.com/watch?v=JUfJWDPYcsQ

>>842
いくつかは洒落になってないわよね。床の底抜けが大笑いだわ

今日ジムのパウダールームに20代前半の筋キンくんがいたの。
全裸でクーラーの下で冷風に当たってたのよ。
あたしがシャワー後のタオル腰巻き姿で入っても動じずに
デカい亀頭ぶら下げて堂々としてたわ。
ノンケってすごいわね。男に全裸見られても平気なのね。

むしろデカイのを見せたいって人が多いわね

>>844
タオル腰巻きじゃなくて胸から巻いてたでしょ？

もちろん頭にもタオルまかないとね

体鍛え始めて半年、ちょいモテるようになってきた。
まだまだ発展途上だけどいいモチベーションになるわ。

ジム行く習慣ついたら、肩こりが解消したわ。
筋肉もつくし、一挙両得ね。
目が良くなれば最高なんだけど…

ｇ

昨日、フリーウェイトで物凄い重さで
クリーン＆プレスしてた20代半ばの男がいたんだけど
1回やる度に『ガシャーン！』て凄い音たててバーベル下ろすのよ！
下ろすというより落とすって感じ。
周囲の人たちも白い目で見てたら、普段カッコつけてるコーチが
毅然とした態度でキチンと注意してくれたの。
ガッシャン男は悪態ついて反論して、聞くに耐えなかったんだけど
コーチは大人な態度で接してたわ。
顔はガッシャン男が断然上だったけど、
あたしはコーチがカッコよく見えて惚れたわ！
その後、コーチと雑談したときドキドキしちゃたわ。
風呂でガッシャン男と遭遇したら、洗い場の場所取りにシャンプー置いてたから
そっとゴミ箱の中に移動させてあげたわｗｗｗ

＞そっとゴミ箱の中に移動させてあげたわｗｗｗ

御苦労様。ほめて差し上げるわ。よくやったわ！

どうしてダンベルとか平気で床に落とすのかしら？
そこまで追い込んでるの？
ラックから運んで持ってくるだけなのに床に落とすアホゥがいるわ
たかが、１０〜１５キロのダンベルを

男って粗野な奴が多いのよ。

粗にして野だが卑ではない

ジム通いたいけどゲイバレが怖くて行けないの

>>852
ありがとう。嬉しいわｗ

>>853
自分でコントロールできない荷重でやりたがる男が多いのはあるわね。
でも、そういう男って何故か脂肪を厚くまとってるのが多いわ。

>>851
ゴミ箱ﾜﾛｽ

こっちの人って
丁寧にそーっと置くのかしら？

笑うトコ？
ガッシャン男と同レベルだと思うわ。

>>856
どうして怖いと思うの？

ヨガでちょっとムリなアーサナーやっちゃったもんで首が痛いわ･･･('A`)

ジムで個人専用ロッカーをレンタルしてるんだけどちょい高め。

>>861
どのポーズ？

>>863
鋤のポーズよ。基本的で簡単なんでしょうけど、体ガチガチな私にはきつかったみたい。
セルフフェラのためにもと頑張りすぎたのが仇になったみたいね。

セルフフェラのくだりは嘘よ？半分。

アタシさっきジム行って来たんだけど、飲酒したい気分なのよ〜。
プロテインはさっき飲んだわ。
でもせっかくの休日なのよ、晩酌してマッタリしたいの〜。
でも傷ついた筋肉にアルコールはダメだって言うじゃない？
もし飲むなら明日かしら？
今日は我慢しなきゃかしら？

適度のアルコールを楽しんでぐっすり休むのがいいわよ
深い睡眠の後のノンレムの時に成長ホルモンがグッと出て回復が早まるわ
アルコールはダメって禁欲して不十分な睡眠になるよりずっとマシよ

そうよ、飲みたい欲求を抑えこんでストレス溜める方が身体に悪いわ。

酒に酔うのではなくて、ストイックな自分に酔えばいいのよ。

http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1112637537/

ﾁﾝチンが小さいんですけど、アルコール飲んでも大丈夫ですか？心配です(>ω<)

前にGYMのプールでめっちゃガタイのいい車いすの人がいるって話したオカマなんだけど
お友達になれたわｗ
一人暮らししてるんですって
アタシ栄養士やってるから、今度ご飯作りに行くのｗｗｗ


まあノンケだろうから変なことはできないけどね
今から楽しみ

>>871
まぁ良かったわね
ご飯つくりに行きます〜なんていったの？
どうしたらそんな展開になるのかしら？

>>871
カタワ同士、うまく頑張って結ばれるといいわね〜！
健丈者ながらアタシ、あんたたちみたいなの見るとつい応援したくなっちまうの。

>>871
んまー！良かったじゃないの！

>>871
同じ釜のメシを食うっていいわね！

ステキ、姐さん介護フェチなのね〜

オカマってや〜ね〜

栄養士は、何食べさせるのかしら？

食べ物に睡眠薬入れちゃダメよ

871のオカマよ
皆様、レスありがとね
なんかね、人柄が良いのよ。ひん曲がってないというか
アタシならいじけた性格になりそうだわｗ

プールで泳いだ後、一緒に買い物するの
普段はコンビニとかの弁当が多いらしいから、力の見せ所ね！

コーチが、コーチが、って言ってる人の話って
半分ホント（ジムで誰もが思いがちなこと）なんだろうけど、
後半の内容が妄想っぽい、と思ってるのってあたしだけかしら？

ところで、イントラのことをコーチって呼ぶのはコナミの習わしなのよね？

コーチがいるとトレーニングメニューとか考えてくれるのよね。
自分で考えてると本当にこれで良いのかどうか分からないからうらやましいわ。
なんかいいバイブルないかしら。

>>879
今後もレポよろしく

レポ必要なのか？

マジレスすると、その名のとおり
憂いだーの「トレーニング・バイブル」は初心者にはうってつけの本。

☆もてないオカマがデイト気分を味わえる
☆金払わずにホームヘルパーを雇える

持ちつ持たれつねw

これだけネットが発達していても
これといったウエイトトレの情報サイトって見つからないね
やっぱ本に頼るしかないのかしら

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしないでもスゲーがっちりの人ってどういうこと？
生まれ持った体質でしょうか？
ジミー大西とかﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるのかな？
凄いがっちりでしょ

中胚葉のヒトは何をしてもしなくてもガッチリよ！　憎いわ！！

私も栄養士の彼氏が欲しいわ。
筋肉をつけながらやせる食事とか
花粉症に効くスープとか家でささっと作ってくれたら
もう泣いちゃうわ。いいわね。春だわね。

>>885
人生、持ちつ持たれつよ

>>886
脳が腐ってるんじゃないのかしら

あたし市営のスポーツセンターのトレーニング室に通ってるの。
トレーニングウェアでユニクロのBODY TECH 着てるんだけど、今日高校生くらいの盛りのついたマンコに股間をジトーっと見られたわ。
上向きだとあらぬ誤解をされそうだから、いつも下向きでサポーターに収納してるのに。
もっとユルい格好で行くべきなのかしら？ｗ

それにしても、能率の悪そうなトレーニングの仕方をしてる人って多いわよね。
余計なお世話かもしれないけど、声かけたくなっちゃうわ。

なにこのいろんな自意識過剰やら上から目線やら

>>893
声かけてあげなさい
皆喜ぶわよｗ

みんなのトレ法を教えて。参考にするから。

>>895 教えたくないわ。あたしが長年のトレーニングで築き上げた、すれ違った誰もが目を奪われるこのバルキーな肉体。
それを育ててくれたトレ法はあたしの財・宝。このガタイを維持している限りは「秘密」にしておくわ。

>>896
私のﾁﾝチン(10.5cm)に免じて、そこをなんとか御願いします♪(*^ ω^)ノ⌒☆

マッチョなのに"あたし"とか"おくわ"とは･･･ネット上で2chだとしてキモイとしか思えん。

あらそう？　あたし的には全然違和感ないわヨ？

900ならデカちん子

別にいいじゃないのよね、マッチョがオネェでも。

マッチョってｷﾓｲｗ
細いだけでいいわん。

細いのがキモいから鍛えてるのだかな

自分の体型と好みは別だろ。

そうだよ(>ω<)
デカいﾁﾝチンの人でも、小ぶりﾁﾝチン(例えば10.5cmくらい)をこよなく愛する人もいるはず！！
｢ﾁﾝチンが小さくてよかった＼(TヮT)／｣と思える日が来るはず！！！！！！！

>>904
自分の好みの体型になりたいけどなれないってのが本当のところでは？

自分の好みのﾁﾝチンになりたいけどなれないってのが本当のところ。

これ面白い。ようつべで賞をとったさくひん。
http://www.youtube.com/watch?v=pv5zWaTEVkI

あたしはフリーウエイト初心者だった頃、パーソナルトレーナーつけて色々教えてもらったわ!!!
高かったKEDO…

で理想の体型になれた？

スタッフに質問しても「よくわからない」みたいなこと平気で言うからトレーナーつけることにしたわ。
しかもかなりタイプでイケメンなの。ブサイクか女に変えてもらおうかな。

片思いの脳内彼氏が彼女らしき女(生意気そうなウﾝｺﾄﾞブス)を連れてきますた。
＼(*^ヮ^*し 痩せるの止めましたJ*^ω^*)／

911>
やっぱり男前がいいわよ？あたしの時は男前じゃなかったもの…モチベーション下ルわ。w

910>まだ途中ですわ。
フォームには自信あります。

三土手に指導して貰いたい

北浦和でもいけばｗ

根性が無いアタシはスロトレがお似合いだったわ

スロートレーニングってバリエーションとしてはありだと思うけど、そればっかりってのもねぇ。
ジムで見てても「スロトレだから“あえて”の低重量なんです」といわんばかりに
やってる人がいるけど、その人スクワットは全くやらないのよ。
結局、マジキツイことはやりたくないだけなのよね。
でもスロトレだけじゃデカくならないわよ。

…って、>>917は「だったわ」って過去形なのね。今は？

ノンケって根性で鍛えるけど
こっちの人って執念　怨念で鍛えてるの？

鍛えた事無いわけ？

>>919
オンナの意地よ！

どんどんガタイが良くなってきて
もう止められないわ
ノンケでも同じね

男子更衣室に女性清掃員が入ってくるのって耐えられる？
俺、正直、イヤなんだよね。
これが女子更衣室だと大問題なんでしょ？
なんかおかしくねー？

あたし抗議したことあるわ。支配人に。

>>923いいじゃない別に
マンズリさせてあげましょうよ

>>923
あたしの所(スポーツクラブだけど)はあたしが掃除してるわよｗ
目の保養させてもらってるわｗｗｗ

あら、ｱﾀｼは男が掃除係だったら嫌だわ〜。気を使ってしまうもの。
女の前だからこそﾁﾝチンぷらりさせられるけど、
男の方の前では無理(>ω<)恥ずかしいわ！

ｱﾀｼだったら掃除係がいいわ〜

じゃあ俺は性欲処理係！！

バカね

うちも掃除は男性だよ

だけどデカい風呂にｱｶｽﾘあって、それは女性だけどね
出入口違うから気にならない

足揉みマッサージで何かスポーツやってるんですか？って聞かれた俺

そんなんで鼻高々で我ながらおめでたい

>927
こんなのがいるから男性ﾛｯｶｰに万個清掃者が来るのよ！

掃除で女っておばちゃん以上でしょ？
なんも気にならないな。

体型にコンプレックスあって子供の頃「ガリガリ」って言われまくってた。
それが嫌でバイトしてジム通えるようになったから行ってるんだけどいまだにコンプレックスは拭えない。
でも「いい体ですね。なにか運動されてたんですか？」てよくイントラに言われる。
万年帰宅部なのに。「お世辞で言ってんでしょ」て思うんだけど、もしかしたら実際はそれなりの体になってるのに
長年のコンプレックスから「自分はまだまだ細い」って考えが抜けないのかしら。

うちのアメニティスタッフはじいさんとばあさんの２人なの。
足りない分はジムスタッフやフロントスタッフが交代で掃除してるわ。
カワイイ学生バイトくんに見られると興奮しちゃう！

>>935
そんなイントラいねーわよ

背が低い人って、一般的に、何もしなくても、肉付きが良くないかしら？
反対に、背が高い人って痩せが多いわよね。
これって、生まれつきの胚に関係あるのかしら？

>>928
ガチで毎日下着姿からﾁﾝｺまで沢山見れるわよｗ
ただ潔癖な人は絶対出来ない仕事ね

でかいビルダーさんのチンこみたい。

うちの近所って格闘技道場が沢山あるのよ
その選手達がプールとか有酸素やらジムに来るのよ
美味しいわ

>>935
「（ブヨブヨのピザデブよりかは、まだ）いい体ですね。
（そんなにガリガリになるくらい）なにか運動されてたんですか？」