ゲイの朝食・昼食・夕食・おやつ報告スレ

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1 ：陽気な名無しさん：

何食べたか淡々と書いてね(　^,_ゝ^)
2 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 16:25:11 ID:LKhhyPL7
ゲイで、しかもピザ
しかもヒッキー、ニート、無職www
3 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 16:25:53 ID:gRxKyLLi

今日のおやつ

今川焼き（小豆ホイップ）2個
焼きりんごキャンディー　4個
抹茶オレ
4 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 16:26:44 ID:qY/aBCVW
('Ξ'){ﾓｸﾞﾓｸﾞ
5 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 16:29:04 ID:OAcJbVKB
ドリトス/チーズハラペーニョ味
コーラ500ml
6 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 16:30:36 ID:23g6EHRF
腐の情報収集スレ・・・
7 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 16:44:56 ID:csBhJFSu
>>6
ﾜﾗﾀ
8 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 18:30:25 ID:OnNC9cgy
チョコクレープ
ぼんち揚げ
9 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 19:34:20 ID:zJ7ql7m6
おやつ
ゆきむしスフレ
10 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 20:03:01 ID:gRxKyLLi
夕食

チキン南蛮弁当
ウーロン茶
泡盛のソーダーカクテル
11 ：菜摘 ◆6eO5u5YZL6 ：2007/02/09(金) 20:13:26 ID:S4pQtP0R
鶏の唐揚げ
野菜炒め
同じくウーロン茶
12 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 22:15:02 ID:csBhJFSu
昼は豚肉のパン粉焼き(スーパーで売ってた焼くだけのヤツ)
おやつはポップコーン
今はチューハイ呑みながらじゃが芋とソーセージ炒めドイツ風
13 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 22:31:33 ID:TnJzRw6l
朝、カレーパン、牛乳
昼、母の弁当。とんかつと卵焼きとその他。あと紅茶
夜、しょうが焼き

高校生ですから、こんなんかな
14 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 22:33:13 ID:nflohuDQ
>>13
ちんちん見して
15 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 22:36:23 ID:orYBmwqo
朝：野菜ジュース
昼：従業員食堂　キーマカレーセット(コロッケ、卵スープつき)
おやつ：森永ダース　ミルク
夜：７イレブン　ずわい蟹パスタ、クリームコロッケパン

やばいわ。
明日はジムで運動してこなくては


16 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 23:08:27 ID:1+RGgD1H
朝 ドトールミラノＣサンド コーヒー

昼 カツサンド１切れ オニオンチーズパン１つ 牛乳

おやつ フォンダンショコラ

夜 ビール 缶酎ハイ２本 ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのサラダ 割くチーズ 辛いキュウリ 野沢菜漬け

塩分高いわ


そして今日本酒飲んでるのww
17 ：陽気な名無しさん：2007/02/09(金) 23:15:32 ID:3WVnkPYm
>>6
献立考えるのが面倒な主腐の仕業ね
18 ：陽気な名無しさん：2007/02/10(土) 00:47:15 ID:a68KTMQc
>>14
馬鹿すぎるわｗ
19 ：陽気な名無しさん：2007/02/10(土) 00:58:23 ID:uTSsZjhC
>>14
申し訳ないけど見せるようなものではないわｗ
20 ：陽気な名無しさん：2007/02/10(土) 01:27:06 ID:pGGWwtlr
>>16

ちょっと乳製品取りすぎね

うんこ臭そうよ姐さん
21 ：陽気な名無しさん：2007/02/11(日) 14:13:56 ID:eWprMGcl
2/10(土)
朝 珈琲牛乳
昼 卵かけご飯・納豆
夜 チューハイ5缶・榎茸とソーセージの炒め・カレーせんべい
22 ：陽気な名無しさん：2007/02/11(日) 23:58:35 ID:eWprMGcl
朝 カフェオレ
昼　無し
夜 チューハイ数缶 鯖塩焼き一切れ トンカツ一片　カレーせんべいの残り
久々にTWO DOGSも1つ呑んだ
23 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 00:04:11 ID:gYVLwQua
こことどう違うの

http://love5.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1137077474/
24 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 00:11:18 ID:f0bbPEt2
ﾓｸﾞﾓｸﾞは分かりにくい
25 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 20:55:58 ID:XVQkRAoj
ま、いんじゃないの？
その日の食事報告は、あちこちの板で長く続いてる定番スレだし。
26 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 20:59:50 ID:kd7ThWJ6
食い物スレ大杉
27 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 21:20:21 ID:vDNXHeMb
朝　昨夜の酒乱の会続きの為寝起きの迎え酒。日本酒
昼　これまた昨夜の酒乱の会続きの為鶏鍋雑炊と日本酒

夜　レアチーズケーキとムースリーヌ

28 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 22:50:02 ID:f0bbPEt2
朝 珈琲牛乳
昼 ご飯･明太子･シメジ炒め
おやつ あんパン･珈琲
夜 ご飯･明太子･シメジとウインナー炒め
29 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 23:17:29 ID:7QhsNzCv
昼　よもぎあんパン
夜　たらこスパゲティー
夜食　野菜炒めに焼肉のタレ丼
30 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 23:19:23 ID:du9KZoNw
>>29
あなた、朝はどうしたの？朝食取らなきゃダメじゃないの！
31 ：陽気な名無しさん：2007/02/12(月) 23:32:15 ID:PH3hpqzs
ここ日々の食生活を見なおすのにいいスレね

朝：３日前くらいのカレー・キウイヨーグルト
昼：人参白菜ブロッコリーのスープ
晩：ご飯・味噌汁・ピーマンと鰹節の炒め物
夜食：マーブルパン・紅茶


夜食をもうちょい健康的にしたいわ…
32 ：陽気な名無しさん：2007/02/13(火) 01:57:34 ID:MG0J6n31
朝・ごはんにかきもち２枚塩ぱらぱらふってお茶漬け
昼・ファミレスでチキンドリア
夜・冷食の肉団子、ブロッコリー、味噌汁
夜食・赤いきつね
33 ：陽気な名無しさん：2007/02/13(火) 02:09:28 ID:ZP5Zr1H9
夕食を食べたら翌朝まで食べちゃダメよ。
夜食を食べないことが健康的なのよ？
34 ：陽気な名無しさん：2007/02/13(火) 22:52:38 ID:NtindKy/
朝：ローストビーフをはさんだトースト
昼：ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、サラダ、スープ
夜：一口とんかつ3枚

午後の学校が休みなのでイタリアンの店でランチ
35 ：陽気な名無しさん：2007/02/13(火) 22:56:24 ID:0zZDym2e
ゲイもいげいに普通の食べ物食べるんですね
36 ：陽気な名無しさん：2007/02/13(火) 22:57:36 ID:TFdS8oa2
つまんないわよ
37 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 03:49:08 ID:fbxyijOu
朝・ドーナツ2個　カフェオレ　
昼・かきあげ丼定食
夜・ひとり豚しゃぶ
夜食・チップスター（大）スルメ、ビール2本、梅酒ソーダー
38 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 03:51:34 ID:fbxyijOu
　　　　　　　　∧＿∧
　　(⌒⌒ヽ　(　　・ω・)
　（　 ﾌﾞｯ!! ゝ∪　　 )
　　丶～ '´　 (___)__)
39 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 03:55:38 ID:CpHpVi9A
朝 バナナ、牛乳
昼 カロリーメイト
夜 お好み焼き(明太子チーズ)
夜食 漬物、ゴボウサラダ、唐揚げ、味噌煮込みうどん


そして今に至るわ
明日起きられるかしら
40 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 10:56:34 ID:Guu/YLKf
朝食昼食夕食は食べないわ
ただ１０時と３時と夜食が食事代わり
41 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 19:43:49 ID:egkNzACH
ややこしいわw
42 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 23:03:46 ID:fwP4XTL1
http://vista.jeez.jp/img/vi7154814754.jpg

これめっちゃおいしいね。

フランボワーズがいい

43 ：陽気な名無しさん：2007/02/15(木) 23:19:11 ID:8Op0gJkz
夕方起き コーヒー
今 芋とベーコン炒めガーリック風 鮃刺身(\100引き) カレイフライ(既製品) チューハイ沢山
44 ：菜摘 ◆6eO5u5YZL6 ：2007/02/16(金) 11:59:37 ID:cPyLObPH
朝
納豆、サバ味噌煮味噌汁
昼は今、考え中！
45 ：陽気な名無しさん：2007/02/16(金) 12:14:55 ID:pYqIV+db
>>44
ちゃんと毎日書き込むんだよ
46 ：菜摘 ◆6eO5u5YZL6 ：2007/02/16(金) 12:37:23 ID:cPyLObPH
>>45
毎日！？わかりました。こわい方ですね。
47 ：陽気な名無しさん：2007/02/16(金) 14:11:13 ID:e4PXUwdW
朝　おいしい牛乳

昼　コーヒー

おやつ　コーヒー

夜　飯にありつけるかな？焼肉食べたいな…
48 ：陽気な名無しさん：2007/02/16(金) 14:20:37 ID:tXqjjRS5
2/15
朝　焼きそば
昼　カレーうどん
夜　肉じゃが　鮭　ホウレン草のおひたし　
49 ：陽気な名無しさん：2007/02/16(金) 14:36:55 ID:rtgf0kO0
昼 豚汁、ご飯、つくねとハンバーグが合体した物にチーズ乗せ。

ゲイで無いハンケが、つい…
50 ：陽気な名無しさん：2007/02/16(金) 18:12:59 ID:dPPFV/3g
ハンケってナニ？
ハンカチ王子を追い回して妄想スレやってた
薄気味悪い婆腐女子ですって意味なのかな・・・？
51 ：陽気な名無しさん：2007/02/17(土) 16:42:22 ID:F9NN1+66
2/16(金)
朝:珈琲牛乳
昼:納豆
夜:豚パン粉焼きと玉葱炒め 鰈フライ チューハイ4缶
52 ：陽気な名無しさん：2007/02/18(日) 05:10:08 ID:H7l7HBb0
1:珈琲牛乳
2:永谷園の煮込みラーメン
3:じゃが芋と玉葱とニンニク炒め、コンビニのいくらおにぎり1個　チューハイ6缶

>>46ﾏﾀﾞｰ?
53 ：陽気な名無しさん：2007/02/18(日) 07:27:06 ID:W1gV/dgb
朝食ートースト２枚とコーヒー
昼食ーファミリーマートできむニーか社長の作るお弁当かカツ丼かたらこパスタ
　　　にデザートは杏仁豆腐またはレアチーズスティック
夕食ーまあ色々、ご飯少なめ
水分はお茶１，５リットルと炭酸ソーダ。
54 ：陽気な名無しさん：2007/02/18(日) 07:42:27 ID:bKw/gSrw
朝、野菜ジュース、バターロール二個、おにぎり一個、コーンスープ
55 ：陽気な名無しさん：2007/02/18(日) 12:01:10 ID:WtY9b0bG
セクシュアルマイノリティ(Lesbian, Gay, Bisexual and Transgender)限定の板です。

★次の行為は禁止です
同性愛者、その他の同性愛等に関する、差別、蔑視、挑発、誹謗中傷発言。
801、ボーイズラブ、同人。同性愛者になりきりで書込み。

書き込む前に『必ず』板ローカルルールを熟読して下さい。

携帯からはこちらで読む事が出来ます。
「携帯だから知りませんでした」は言い訳にはなりません。
http://s.s2ch.net/test/-/love5.2ch.net/gaysaloon/r

腐女子、異性愛者の書き込みは全面的に禁止されています。
腐女子についてはこちらを御覧下さい。

腐女子のガイドライン
http://www25.atwiki.jp/fujoshiguide
56 ：陽気な名無しさん：2007/02/19(月) 16:43:02 ID:JL1oa1jN
2/18(日)
朝:珈琲牛乳
昼:×
夜:おにぎり2個 白身魚フライ 納豆 シメジ玉葱ウインナー炒め 卵豆腐 チューハイ9缶
57 ：陽気な名無しさん：2007/02/20(火) 11:34:51 ID:CfJdkq87
2/19(日)
朝 珈琲牛乳 あんパン
昼 ペペロンチーノ
おやつ オーザック
夜 ウインナーと竹輪炒め 卵豆腐 チューハイ5缶
58 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 01:05:54 ID:OonZ4PI0
今日のお夜食

タケノコとシソと山菜の天プラ
こごみの胡麻和え
山菜おこわ
なめこ味噌汁
枇杷ゼリー
59 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 01:12:15 ID:YBK9G8VZ
朝：チーズオムレツ、ウィンナー、ご飯、野菜ジュース
昼：調整豆乳、サンドイッチ
夕：カレーライス、サラダ
夜：カルピスサワー１缶、カラムーチョ小
60 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 01:25:26 ID:cXcSCTh3
朝 スティックパン 牛乳
昼 飴
夜 からあげ定食

>>85山菜天ぷら美味しそうね。
61 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 04:23:57 ID:WUp4+1xa
朝　ｸﾞﾗﾉﾗ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ　珈琲
昼　ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ　ﾐｰﾄｿｰｽ　ｸﾞﾗｽﾜｲﾝ
晩　これから　何にしようかな・・・
62 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 05:11:19 ID:FoVKCWnt
2月24日
朝－手作りのクラブハウスサンド、カプチーノ、ケーキ
おやつ－笹かまぼこ、お茶、焼き餅2つ、ピクルス、たい焼き
昼－ベーコン＋チーズ＋レタスのフォカッチャ、カフェオレ
おやつ－キャラメルマキアート
夜－ラーメン、おむすび、餃子、ハンバーガー

それなりに動いてるとはいえ、えらい食べてるわね、あたし。。。
63 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 22:33:25 ID:3EBXsPhe
朝 ピーナツバターサンド ロールパン2 コーヒー
昼 コンビニおにぎり3 ミニガルボ(チョコ)
夜 カルボナーラ

やばいわ、野菜食べてない…
64 ：陽気な名無しさん：2007/02/26(月) 22:39:46 ID:jLT990d4
朝　ぶり大根　沢庵　ご飯味噌汁
昼　インスタントラーメン
夜　ぶり大根　キャベツとウインナ炒め　ホウレン草のおひたし
　　沢庵　ご飯味噌汁　

こうして書き出すと貧相だわ。昨日作ったぶり大根朝晩食ってるし…

65 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 00:07:23 ID:B5a9F8Ko
朝　なし
昼　レタスドッグ　アイスカフェラテ（ドトール）
夜　から揚げ弁当　カフェオレ
66 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 00:11:52 ID:N/2b3j8r
朝　カップ麺、カップ焼きそば、マンゴプリン、杏仁豆腐、キリンレモン
昼　ナシ
夜　青椒牛肉絲、肉団子、ネギと鶏肉の四川風炒め、セロリと鶏肉の塩炒め
　　小松菜とお揚げのみそ汁、杏仁豆腐、中国茶
夜食　チョコレートケーキ３種、コーヒー２杯
67 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 00:26:19 ID:/R9FBkpW
むちゃくちゃ太りそう・・・
68 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 00:55:13 ID:psWsyo/Y
朝　小松菜と油揚げの煮びたし　ご飯　味噌汁
昼　小松菜と油揚げの煮びたし　ご飯　ごぼうの味噌漬け
夜　小松菜と油揚げの煮びたし　ご飯　ミニカップラーメン

多分あたし死ぬわ。
69 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 00:56:42 ID:bbJeVz+A
健康的じゃないの
70 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 00:58:55 ID:bbJeVz+A
朝　野菜ジュース
昼　ピーナッツコッペパン、チョコパン、飲むヨーグルト
夜　高菜パスタ　ごぼう天　ビール
71 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 04:43:10 ID:YVEHY42G
>>68
小松菜地獄ｗ
72 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 20:01:27 ID:dlrPg2Xr
朝 マーガリン＋あんこ塗りたくりトースト、
かりかりベーコン半熟エッグ、 緑黄色野菜ジュース

昼 ウェンディーズハンバーガー2コ ブラックコーヒー

夜 白菜と豚とキノコのキムチ鍋、 ご飯、
ピンクグレープフルーツ、 緑茶
73 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 20:06:32 ID:0WTTC5QA
朝:どんぶり飯
目玉焼き2つ
けんちん汁
納豆
野菜ジュース
昼:ささみのフライ2本
ブロッコリー炒めたの
夜:焼き鳥
だし巻き
納豆

毎日ほぼ同じですわ
筋肉をつけるための食事です。
74 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 22:53:47 ID:B5a9F8Ko
朝　なし
昼　ソフトクリーム　アイスティー
夜　ご飯　味噌汁　しょうが焼き（ガスト）
75 ：陽気な名無しさん：2007/02/27(火) 22:59:41 ID:OhjNDaoB
朝　フランスパン、目玉焼き（付け合せはトマトと炒めピーマン）、コーヒー
昼　キャベツ入り味噌ラーメン
おやつ　アイス（ハーゲンダッツのアフォガード）
夜　カリカリ大蒜入りサラダ、リンゴパン、牡蠣入りクラムチャウダー、甘栗
76 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 00:10:25 ID:UiVqRQuL
朝　なし
昼　ほうれん草とベーコンのスパ　コールスロー
夜　鶏肉と大根煮　ねぎと人参と豚肉炒め　コールスロー　
　　ご飯味噌汁　伊予柑ヨーグルト
77 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 01:21:24 ID:5rO8Wa9d
>>73
昼に揚げ物と炒め物は油分取りすぎ
茹でたブロッコリーにすれば？
78 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 05:51:31 ID:ntRiwFj5
昼→鷄丼、緑茶、小松菜と厚揚げの煮浸し、明太子、ふじっ子のお豆ちゃん

夜→大蒜炒飯、緑茶、茄子とピーマンのぴり辛みそ炒め、豆腐とワカメの味噌汁

夜中→ミルクコーヒー
79 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 06:06:09 ID:5PFqFprx
ささみのフライとブロッコリーの炒め物だけで
油取り過ぎなの？えーーー
80 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 06:36:27 ID:JpzxH5ee
>>79
うん、やっぱあげものはよくないんじゃないかな？
せっかくささみ食べてるのに、もったいないっす。
81 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 07:02:56 ID:TLgPtImF
だったらキャベツでもちぎって食ってればいいのに。
82 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 13:27:17 ID:uYCiFVvX
http://photos1.blogger.com/x/blogger/4168/3364/1600/379101/00a.jpg
超きもいわ
これどうやって作ったのかしら。
まさか、切り落としたなんてことはないわよね・・(>_<)
83 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 21:10:02 ID:U3qzGROP
朝　フランスパン、昨夜の残りのクラムチャウダー、トマト、コーヒー
昼　味噌煮込みうどん
おやつ　黒こしょうせんべい
夜　ツナと大根おろしのパスタ、和風サラダ、昨夜の残りのクラムチャウダー、
　　ハーゲンダッツ（抹茶）半分、白ワイン
風呂上り　ツードッグス（グレープフルーツ）
　　　　　→昆布だしみたいな後味がするわw
84 ：陽気な名無しさん：2007/02/28(水) 23:48:24 ID:vU5FgHDR
朝 チーズフォンデュパン1/3 メープルメロンパン1/3 ヨーグルトメープルシロップがけ ブラックコーヒー 緑黄野菜ジュース
昼 パスタ・プッタネスカ(オリーブとアンチョビのピリ辛トマトソース) ミニガルボチョコ
夜 焼き塩鮭 餃子 ミニトマト アスパラ 大根おろし キムチ 昨日のキムチ鍋の残り ご飯3杯ｗ 緑茶 チョコ2粒
85 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 00:09:19 ID:N4Crh3Rh
朝・昼兼用　フレッシュネスバーガー、ホットドッグ、オニオンリング
　　　　　　コールスロー、コカコーラ

夜　 せいろ大盛り、ミニ納豆うどん、タラの芽天ぷら
　　　　　　舞茸天ぷら、野菜天盛り合わせ、お新香盛り合わせ　　
86 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 18:31:10 ID:g8bSlOPW
>>84
カロリー摂り過ぎね。
それにアンタこの前から「ミニガルボ・ミニガルボ」うるさいわよw
87 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 18:45:34 ID:OJMvlxtu
朝・昨夜食べなかったとんかつ2枚＋サラダ
昼・プリン
88 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 19:38:58 ID:LVnS/Muh
昼食･･･麻婆豆腐、ごはん茶碗１杯。

夕食･･･さんまの干物、肉じゃが、みそ汁、ごはん茶碗１杯。
89 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 19:51:07 ID:U+r1xyv6
朝：焼き鯖、豆腐とワカメの味噌汁、卵焼き(だし)五穀米
昼：ＢＬＴサンド、ホットコーヒー
夜：穴子飯、魚介類のマリネ、発泡酒ｘ２
間：鳩サブレーｘ１、すあまｘ１、緑茶
90 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 21:12:26 ID:Hs7kRBKl
昼：ミートソースフジッリ、サラダ

夜：鶏肉とジャガイモのグリル、ホウレン草と油揚げの煮びたし、
　　玉ねぎと豆腐とワカメの味噌汁、納豆、ごはん
91 ：陽気な名無しさん：2007/03/01(木) 22:57:02 ID:UdNd1ZBh
朝　　　フランスパン、一昨夜の残りのクラムチャウダー、サラダ、コーヒー
昼　　　サンドイッチ、コーンスープ
おやつ　エアロ３粒
夜　　　カジキときのこのホイルバター焼き、冷製トマト、一昨夜の残りのクラムチャウダー
　　　　白ワイン、甘栗、コーヒー
　　　　※クラムチャウダー地獄よ！
夜中　　芋焼酎の炭酸水割り
92 ：陽気な名無しさん：2007/03/02(金) 23:14:03 ID:3ZY7v/Lz
朝 イチゴジャムトースト コーヒー 野菜ジュース
昼 ほうれん草とベーコンのパスタ
おやつ モナカ半分 ドラヤキ コーヒー
夜 (イタリアン外食、全て3人で)
ホワイトアスパラのなんたら、魚カルパッチョ？、ムール貝の白ワイン蒸し(ガーリック＆トマトソース)
野菜と半熟玉子のピザ・ベルドゥーレ、帆立とマッシュルームのクリームリゾット
イベリコ豚ソテー、和牛ヒレなんとか、スズキのなんとか～
生ビール、ワイン2本
93 ：陽気な名無しさん：2007/03/02(金) 23:35:17 ID:TeeNg69p
朝　あんこトースト　チキンナゲット５個　キャベツ目玉焼き　野菜ジュース
昼　スンドゥブチゲ定食　ミニガルボは我慢ｗ
夜前　　ミニキットカット１枚
夜　トップバリュのカレーうどんに葱と豚肉を入れて　土佐文旦1個
94 ：陽気な名無しさん：2007/03/04(日) 15:22:44 ID:cEeCM0mB
朝・コーヒー、カフェラテ
昼・ハムサンド、コーヒー
間食・午後の紅茶
夜・五目そば、生中２杯

カフェインの摂り過ぎかしらね。。
95 ：陽気な名無しさん：2007/03/04(日) 17:50:33 ID:B6gXaYbS
3日
朝 トースト ヨーグルト コーヒー
昼 トマトと香草と挽き肉のパスタ コーヒー
夜 ちらし寿司いくらちゃんトッピング キャベツの洋風スープ丸煮を柚胡椒で 緑茶
深夜 じゃがりこ
96 ：陽気な名無しさん：2007/03/04(日) 23:15:05 ID:78GgLlyR
朝 寝てて食ってない
昼 お茶漬け
夜 サラダ、6品ぐらいの前菜、ステーキ
97 ：陽気な名無しさん：2007/03/05(月) 23:09:05 ID:5Xz0doGN
朝 コーヒー（7時頃）
昼 コンビニミックスサンド コーヒー（17時頃）
夜 コンビニ葱塩やきそば　缶ビール2本（23時前）

正しい食生活って憧れるわ
明日こそと思っても夜遅く食べると午前中は気持ち悪くて食べられないのよね
98 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 07:21:21 ID:miXACZPd
今朝の朝食

ハニートースト　1枚
ブルーベリートースト　1枚
ゆで卵　1個
ゴディバチョコレート　1粒
ミルクティー　1杯

それじゃ仕事行ってきます。
99 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 07:22:51 ID:miXACZPd
今朝の朝食

ハニートースト　1枚
ブルーベリートースト　1枚
ゆで卵　1個
ゴディバチョコレート　1粒
ミルクティー　1杯

それじゃ仕事行ってきます。
100 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 07:25:06 ID:aGfdIFPC
とっとと仕事行きなさいよ。
101 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 07:30:46 ID:Q44AsUcX
日清のらーめん屋さんみそ味
たっぷり野菜ミックスを入れ

102 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 08:44:46 ID:XFZBDah2
白米、シジミの吸い物、納豆、ハム、トマト
103 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 10:25:01 ID:z6BN7yEU
朝 フルーツジュース

昼 カフェでサンドウィッチ

夕 うどん

夜 チンポ
104 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 11:07:57 ID:cLmsuDEP
朝　おにぎり　味噌汁　ココア　バナナ　黒豆　キウイ　野菜ジュース　ビタミンCタブレッド

昼　ナンカレー　マンゴープリン　アセロラドリンク

夜　トマトジュース

夜2　チンポ　
105 ：陽気な名無しさん：2007/03/07(水) 11:27:26 ID:sgFNI31c
お昼は和風らーめんとチャーハンを頂くわ
106 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 08:29:16 ID:JELbJaOz
昨日
朝：ご飯、梅干し、味噌汁、ベーコン、いちご
昼：カレーライス、サラダ
おやつ：桜餅あんパン
夜：パン、牛ステーキ、野菜ソテー、スープ
107 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 09:36:10 ID:4HdBMi90
食パンと目玉焼きと牛乳食ったわ。
108 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 10:51:26 ID:lnzjTo10

Ｆranいちごポッキー
生茶

寝起きのお菓子よん
109 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 15:07:51 ID:lJ9hgKUv
お腹減ったけど何を食べようかしら
おやつは16時までに済ませるルールなんだけど
110 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 15:31:44 ID:lJ9hgKUv
おにぎりを握ったわ
111 ：昨日の食事：2007/03/08(木) 15:34:16 ID:913DYHMC
朝・チーズトースト＆野菜ジュース＆ホットミルク
昼・アラビアータ＆ビーンズサラダ＆ヨーグルト
夜・鶏の唐揚げ＆ホウレンソウのお浸し＆ヒジキの煮物＆ご飯＆豆腐のお味噌汁
112 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 16:22:42 ID:RHA8IHsE
>>111
まさに理想的
113 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 17:27:26 ID:lnzjTo10
なにさ！
114 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 17:39:38 ID:Q5CKDvSb
朝：トマトジュース、セロリのピクルス、卵サラダロールパン
昼：鴨南蛮
夜：天麩羅(人参、玉葱、椎茸、ピーマン、しそ)、味噌汁(豆腐とわかめ)、飯
間：柚子シャーベット
115 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 20:25:56 ID:913DYHMC
>>112
ありがと。
でも彼氏が来た時だけよ、こんなに張り切るの。
普段はもっと簡単よ。
116 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 21:44:42 ID:0+0lX5D6
朝 なし
昼 弁当(おにぎり・ミートボール・マカロニサラダ・ミニトマト・ウインナー・ししとう)
夜 ご飯 味噌汁 豚肉と野菜炒め ほうれん草グラタン
おやつ 煎餅 バナナ チョコ
117 ：陽気な名無しさん：2007/03/08(木) 22:44:39 ID:7MPs+TK8
朝 メープルシフォンパン ヨーグルト・メープルシロップ コーヒー
昼 天丼 赤だし お茶
夜 香草パン粉揚げ(鯵、ロングアスパラ) 玉葱とパプリカとビーンズトマト煮
トマト&フレッシュチーズ ほうれん草のお浸し ワイン お茶
118 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 10:35:28 ID:GPZMbwbw
朝：コーンフレーク・チョコレートケーキ・りんごジュース

昼：吉牛（並）・ポテトサラダ・なすの味噌汁

おやつ：山崎 モチモチリング

夜： 牛乳パン・はるさめヌードル

夜食：ジャージー牛乳モナカ
119 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 10:37:11 ID:X7wS+MRw
いいなー、たくさん食べれて。
あたしお金なくて丸4日間、何も食べてないわ。
120 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 10:54:55 ID:jRKu4YIg
朝 　　　　　蜂蜜ホイップのパンケーキ　カモミールティー　林檎半個
昼　　　　　　ハヤシライス　ポテトサラダ　ジャワティー　
おやつ　　　　極細ポッキー　海苔あられ
夜　　　　　　鰆の塩焼き　イカ刺し、揚げ豆腐、インゲンとひじきの胡麻和え　ご飯　　　
夜食　　　　　とろけるプリン、ジャガリコ　いちごミルク蒸しパン


　　　　　　　　ノ） ♪
　 ∧__∧_　 / ﾉ　　　　
　（ ´・ω・）' ./ 　　　　運動しないと♪
　（　-､　　　~⌒｀つ 　♪
　　￣　￣￣￣　
121 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 20:54:54 ID:Ru/KghTb
>>119
ネット費用を食費に回しなさいよｗ
122 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 21:19:57 ID:Xs4+Zul8
朝：ポテトグラタン、コンソメスープ、クラッカー、パン
昼：カツカレー
夜：ジャーマンポテト、ご飯、野菜スープ、バームクーヘン
123 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 21:53:38 ID:hDzkFcdr
朝・クロワッサンサンド、コーンスープ、牛乳、ヨーグルト

昼・ペペロンチーノ、サラダ、ミルクティー

夜・焼き肉、大根サラダ


やだ、野菜が少ないわ！？
124 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 21:57:13 ID:dEmuJwfN
>>123
野菜云々より、中性脂肪が増えそうよ！
125 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 21:59:37 ID:SVoQoNQm
朝 おにぎり(かつお、たらこ)緑茶
昼 マカロニグラタン、チキンサラダ、アイスコーヒー
夜、お好み焼き(いか、海老)、焼そば、抹茶アイスモナカ
126 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 22:03:05 ID:LadvSw1l
朝 メープルマフィン1/2 トースト ヨーグルト コーヒー
昼 ぴり辛マヨハンバーグ しょぼいサラダ 怪しいコンソメスープ ご飯
夜 鶏肉と玉葱のトマト煮 キャベツの丸煮柚胡椒 鰆の西京漬 ヒジキと人参と揚げと大豆の煮物 ご飯 緑茶
127 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 22:04:18 ID:zIclGozw
みなさん、意外とタンパク質を摂ってらっしゃらないわね。
128 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 22:43:04 ID:Ru/KghTb
朝　なし
昼　カルビ弁当　カフェオレ
夜　冷凍から揚げ

やばいわ・・・。
129 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 22:53:47 ID:zIclGozw
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1173426742608o.jpg

ちなみにこれが私の完璧な夕食よ。
130 ：陽気な名無しさん：2007/03/09(金) 22:56:10 ID:sOkGXiB1
朝：ご飯　もやしの味噌汁　納豆　ポテトサラダ　ポロニアソーセージ
　　オレンジ　牛乳
昼：夜勤明けで、また夕方から夜勤に入るので昼間は睡眠時間なので食べない
夜：ご飯　かき卵汁　筑前煮　胡瓜と海老の山葵醤油和え　冷奴　
　　牛乳葛餅きな粉かけ

この職場、おいしい食事にありつけるのが一番の魅力。
131 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 00:43:09 ID:JCLZqnAM
朝：コーンフレーク、シャケおにぎり、昆布おにぎり、文明堂カステラ巻

昼：鳥竜田揚げ弁当、長ネギの味噌汁

おやつ：ピーナツサンド、カフェラテ

夜：あさりのおこわおむすび

夜食：豆腐と温野菜の湯豆腐
132 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 00:52:41 ID:qqbBDM0H
朝
セブンのおにぎりたらの埼京焼 ブリトー×2

昼
レディースカレーセット
(キーマカレー&ポークカレー+サラダ+ラッシー)

間食
マックフルーリーオレオ

夜
やよい軒
ミックスハンバーグ定食
(ごはん2杯)

完全に食べすぎね(笑)

でも今日ダンスの練習ぶっとおし4時間やったから大丈夫よ

多分(笑)
133 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 01:07:59 ID:jOa/ftUG
朝 オールブラン、小倉トースト、お寿司２カン、ふりかけご飯一杯

昼 デニッシュパン、プロテイン

夜 カレー、軟骨の唐揚げ、野菜サラダ

夜食 クリームケーキ

私糖質過多ね…
134 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 02:26:59 ID:PQk16qoW
朝 きしめん
昼 ご飯 豚肉炒め きゅうり 味噌汁
夜 おにぎり２個 ゆで卵

おやつ チョコ
135 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 20:44:39 ID:3c8TgkFz
朝　コッペパン、ソーセージ2、JALスープ、トマト1
昼　カレーライス、サラダ
おやつ　茨城の干し芋
夕　カレーライス、八朔、カルピス
136 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 20:51:40 ID:jFK8GCMN
アクエリアス、トマトジュース、アクエリアス、コーヒー豆乳
綺麗なシンメトリー。。。
137 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 20:53:38 ID:f+6Ifb2h
朝　コーンポタージュスープ
昼　塩ラーメン
夕　UFO
138 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 20:58:13 ID:dBAbllAL
朝 コーヒー(牛乳たっぷり)、苺、バナナ
昼 味噌チャーシューメン、じゃこ御飯
夜 野菜炒め、いなり寿司、とろろ昆布のお吸い物
間 ココナッツサブレ
139 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 20:58:52 ID:rMWhvklP
朝　なし
昼　なし
夜　醤油ラーメン野菜炒めゆで卵のせ

多分深夜なんか食うわ。
140 ：陽気な名無しさん：2007/03/10(土) 22:52:01 ID:57NwsRdD
朝：貰ってきたパンのみみ
昼：なし
夜：知り合いのやってるコンビニでもらった賞味期限切れの調理パン

おやつ：フォアグラのソテー トリュフソース
141 ：陽気な名無しさん：2007/03/11(日) 22:54:37 ID:wXJvpyjK
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 焼き鯖 南瓜チーズ 湯豆腐
夜 お好み焼き ウインナー 焼き椎茸
おやつ コーヒー シフォンケーキ
142 ：陽気な名無しさん：2007/03/12(月) 00:10:53 ID:c+7eTcXa
ミスチル聞きながら夜食

から揚げ　　5個
イカリング 　8個
菜の花のからし和え
黒ビール　　中ジョッキ2杯
白ワイン　　グラス3杯
143 ：今日の食事：2007/03/12(月) 21:28:49 ID:ftFxKPjW
朝…チョコクロワッサン、ミルク、リンゴサラダ

昼…ペペロンチーノ、ホウレンソウのサラダ、カスタードプリン

夜…青椒牛肉、エビチリ、春雨スープ、五目チャーハン、挽き肉のレタス包み

あら食べ過ぎかしら。
144 ：陽気な名無しさん：2007/03/12(月) 21:40:36 ID:i6eKgV26
朝 苺ジャムトースト コーヒー
昼 チャーハン キットカット2枚
夜 カレイの煮付け 新玉葱･レタス・ミニトマトのサラダ胡麻ドレッシング 白菜と油揚げの煮物 大根おろし鰹節 キムチ少々 お茶
145 ：陽気な名無しさん：2007/03/12(月) 21:46:56 ID:d2C3B+lO
朝・トースト 紅茶

昼・ナポリタン サラダ 野菜ジュース

夜・海老フライ サラダ ご飯 豆腐の味噌汁
146 ：陽気な名無しさん：2007/03/12(月) 22:22:56 ID:Jjf5cnYR
朝・アボカド バナナ 豆乳　
昼・牛丼(並) サラダ
おやつ・カステイラ３斤 プロテイン
夜・豚生姜焼き 煮物 オクラのサラダ

いつも夜食には余った晩飯をもう一回食べるんだけどなかなか太んねーわ　　　
147 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 00:58:35 ID:D7wtrXBv
朝　お寿司（カッパ、カンピョウ、沢庵、刻みわさび、ミョウガ、山芋、納豆各２個）
　　鶏わっぱめし、オクラとモズクの吸い物、レモン風味あぶり焼きチキン３本、加賀棒茶　
　　ヨーグルト、オレンジゼリー

昼　ナシ

夜　ラーメン、炒飯、チンジャオロース、青菜ガーリック炒め、焼餃子
　　ザーサイ、小籠包、ジャスミン茶
148 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 02:57:40 ID:3P7u1Dgz
朝　朝は力を出すため、たっぷりと
　　トースト、ハムエッグ、季節のサラダ、フルーツ、牛乳

10時のおやつ
　　おむすび2個　しゃけと筋子

昼　軽めのお酒を飲みながらフランスパンのサンドウィッチを
　　午後の活力のためにたっぷりと

おやつ　午後のお茶　スコーンにキュウリサンド、ちいさなケーキ、クッキー　


夕　今日がんばったご褒美にたっぷりと中華を
　　安くて美味しい店があるのでそこでコース料理

夜　飲茶セット

寝る前　あんこトースト　
149 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 04:31:50 ID:prs+U1yH
朝 ウインナーパン
ご飯 明太子 ホットミルク お茶

昼 ピザ半分 ピルクル

夜 何食べたか忘れたわ

おやつ チロルチョコおひとつ
150 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 04:48:54 ID:EqgZ+YVX
朝 寝てた
昼 パチンコしてた
夜 ステーキ
夜食 焼きそば
151 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 05:17:19 ID:T6tkgwmg
朝　寝てた
昼　寝てた
おやつ　ホワイトデーで貰ったクッキー、お茶漬け、紅茶（マリアージュフレールのマルコポーロ）
夜　すいとん汁、〆鯖、ごはん、豆腐
夜食　トースト、コーヒー3時のおやつ　コーヒー、スープ
朝　まだ未定
152 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 08:40:34 ID:/6BBtwzr
>>148
素敵ね☆
石ちゃん？
153 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 22:37:43 ID:u6G9Gs/0
朝・おにぎり(鮭と昆布)、わかめの味噌汁、たまご焼き

昼・塩焼きそば(インスタント)、チーズとペンネのサラダ

夜・ロールキャベツ
154 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 22:55:23 ID:W/tltcLf
朝・・ご飯一膳＋三島のゆかり　だいこん葉とちりめんじゃこの炒め物
　　　塩シャケ　だいこん葉と豆腐と溶きタマゴの吸い物

昼・・ご飯一膳　菜の花とだいこん葉とほうれん草の塩昆布炒め
　　　豚薄切り肉ソテー

夜・・ご飯二膳　イカナゴの釘煮　たいこん葉のおひたしカツオ節かけ
　　　湯どうふ＋とろろ昆布＋挽肉味噌　セロリの醤油漬け

　前の畑にダイコンと菜の花が牛に喰わせるほどあるのよ・・・
　ダイコンそのものは飽きちゃって食べる気がしないの
　生は淡泊なのに煮ると激臭いし。
155 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 22:57:41 ID:C1PpoEHw
朝・・ホットシリアル
昼・・社食のA定食
夕・・いかすみペンネ

今・・沖縄パン（山形の製菓業社）
156 ：陽気な名無しさん：2007/03/13(火) 23:34:45 ID:553z6G85
昼……焼きそば、水菜とハムのサラダ
間食…チキンラーメン
夜……チキンカレー、レンコンの味噌汁、水菜とハムのサラダ、湯豆腐
157 ：陽気な名無しさん：2007/03/14(水) 02:00:26 ID:bzuUZfUX
>>154
姐さん、ちょっと塩分摂り過ぎよ。
お気をつけあそばせ。
大根を皮をむいて棒状に切って、
それをハチミツに漬けて一晩～二晩経ったら、上澄みが出来るの。
その上澄みを飲むと風邪がすぐ治るし、喉が痛いときも一発で治るわ。
飲みにくい時はお湯で割ると良いわ。
ショウガ入れるともっと良いのよ。
知ってたらごめんなさいね。
158 ：陽気な名無しさん：2007/03/14(水) 02:02:30 ID:bzuUZfUX
ちなみに、ショウガは掏ったものを、飲む時に入れるのよ
159 ：ないちん =^_^=：2007/03/14(水) 12:51:22 ID:s3uXzdZm
>>157
みゃう！！（嵐だ！！）

> 何食べたか淡々と書いてね(　^,_ゝ^)

だな。=^_^=
160 ：陽気な名無しさん：2007/03/14(水) 17:19:29 ID:xxEM5OyZ
朝 パン クリームチーズ
昼 カレーライス
夜 ご飯 麻婆豆腐 焼売 もやしサラダ
161 ：陽気な名無しさん：2007/03/15(木) 03:37:37 ID:MY4UGkOc
>>157-158
すげえ欲しかったのよそういうの。154じゃないけど。
起きたらそれやってみようと思うの。
でもはちみつって結構値段するのね。思ってたより高いわ。
162 ：陽気な名無しさん：2007/03/15(木) 13:18:31 ID:MY4UGkOc
朝　コーヒー　

昼(今)　土鍋で炊き込みピラフ

夜　まだ(多分駅地下)


最近ハナマサで化調＆保存料無添加のエキスシリーズがすごく便利だわ。賞味期限が短いけど冷凍させとけば十分なのよ。
健康指向の姐さん達にぜひお伝えしようと思ったの。それでもっとたくさん出回って欲しいわけよ。
和風の時は煮詰めたダシ氷を使っているわ。

ちなみに 鳥エキス、ビーフエキス、豚エキス、アサリエキス、あとは牡蛎エキスとか他にもあるわ。どれも350mlくらいよ。
コンソメキューブとか味がくどくて使えなくなるわよ。ハナマサじゃなかったらもっとおいしいいんでしょうけど。

163 ：陽気な名無しさん：2007/03/15(木) 21:09:14 ID:p/H6D2q5
朝 なし
昼 パン クリームチーズ レタススープ
夜 ご飯 味噌汁 塩さば 卯の花
おやつ ヨーグルト 大学芋
164 ：陽気な名無しさん：2007/03/16(金) 00:43:41 ID:H4UibM5q
昼：　なすとベーコンのスパ
夜：　レンコンとじゃこ焼き　野菜炒め　ごはん味噌汁

最近手抜きだわ…
165 ：陽気な名無しさん：2007/03/17(土) 01:21:07 ID:+xK5yply
昼 ご飯 ハーブチキン ハッシュドポテト 南瓜サラダ
夕 ご飯 味噌汁 焼き鮭 海苔 野菜ジュース
おやつ 牛乳 チーズケーキ
166 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 00:59:28 ID:Ropcr70u
朝ごはん　うどん・・・東丸のスープにとろろ昆布ときざみネギと七味を入れたわ
昼ごはん　アンパンとトマトジュースと雪の宿一つ
夜ご飯　　納豆チャーハンと玉ねぎのお味噌汁とレタスのサラダ
食後　　　雪の宿２つとトッポ一袋

あとで多分ワッフル食うわ
でも最近、なんだか、何食べても大して美味しく感じないのよ

167 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 01:24:01 ID:wC/32yqJ
雪の宿喰うと、なんか切なくなるからダメよ。
168 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 01:25:22 ID:XpA9dGn+
朝 寝てた
昼 ご飯 ベーコン 味噌汁
夜 サラダ ご飯 デミグラスハンバーグ チョコバナナパフェ

運動したからこれぐらい食べても平気よね？
169 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 03:13:33 ID:O3fl7G38
朝　白米、厚焼き卵、茄子味噌汁、冷奴
昼　なし
おやつ　白餡今川焼、桜餅
夜　パッタイ、トムヤムクン、豚挽肉サラダ、蒸し豚肉レモンソース、空心菜ニンニク炒め、ワイン二本、を三人で。
170 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 08:57:28 ID:Vg55U4sl
昨日
朝 レーズントースト コーヒー コーンクリームスープミルク
昼 ご飯 高級納豆ｗ 大根おろし鰹節 焼き塩鮭 玉子焼き大根おろしのっけ キムチ お茶
夜 ハンバーグ 波乗りジョニー ナス・ズッキーニ・玉葱・パプリカをガーリック＆バルサミコ酢 チーズフォンデュパン 赤ワイン お茶
171 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 09:01:33 ID:q8P70v28
これから彼のために作ります

朝　ブレッド　紅茶　スープ　スクランブルエッグにカリカリベーコン・チーズ
　　サラダ　イチゴ
172 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 11:30:53 ID:npOdOVli
彼のために朝食作るって女々しいな
男同士なら作らないで男らしく朝食抜け
173 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 11:42:58 ID:q8P70v28
自分のためでもあるw

>>男らしく朝食抜け

わけわかない理屈w
174 ：【´台｀】 ◆l0OlwwwwxE ：2007/03/18(日) 11:45:38 ID:K9qmQ98I
ブレッドってパンのことでしょ？
パンの生地こねたり畑を耕してイチゴを栽培したり超男っぽくない？
175 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 11:45:43 ID:4bCvWA0j
昨日の昼:スパイシー唐揚げ弁当・野菜ジュース・長ネギの味噌汁

おやつ:菓子パン

夜:まぐろたたき丼・かけうどん

今朝:コーンフレーク・シュークリーム・華麗パン

昼（今から）:クリームシチューごはん
176 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 12:14:50 ID:npOdOVli
>>0173 >>わけわかない理屈w

ちゃんと日本語しゃべれ

わけわかないっての方がわけわからん
177 ：陽気な名無しさん：2007/03/18(日) 13:53:07 ID:nWDB0edW
わけわかんないのはアンタよ
178 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 01:45:32 ID:HZ4D83if
朝 おにぎり キウイ&ヨーグルト

昼 スーパーのお弁当 野菜ジュース
夕 焼きそば
夜 照り焼きマックセット
おやつ 日中にチョコパイ 夕方に手作りパウンド
179 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 02:50:38 ID:gpgae7Xn
朝ごはん　東丸のスープにネギとトロロ昆布と七味　
昼ごはん　紫蘇ふりかけのお握りと玉子焼きとウインナー　
　　　　　お弁当風よ　家で一人で食べたわ
夜ご飯　　から揚げとご飯と豆腐と若布の赤だしと、トマト
　　　　　赤だしの方がお味噌よりもアミノ酸が多くて体に良いって聞いてから、そうしてるわ
おやつ　　>>167のアドバイスを聞きいれて、目の前からなくす為に雪の宿残り全部
180 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 02:55:47 ID:gpgae7Xn
>179だけど、朝ごはんに「うどん」を書き忘れたわ
181 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 03:02:52 ID:HQVhewY6
昼　えびカツサンド・ドーナツ
夜　永谷園の焼きラーメン（キャベツ・チャーシュー
　　きくらげ・ごま・ニンジン・もやし・ネギ・干しシイタケ
　　酒でカスタマイズ。初めて食ったがうまかった）
　　青汁
182 ：はと：2007/03/19(月) 04:51:50 ID:yg/pYmwO
みなさん今後はこの方法でヨロシクよ！
↓
572:03/19(月) 02:45 q0TWEnbb
久徳は、自分を叩くのは「はと」という人物一人で、
複数IDを使い分けて多数派工作をしていると思い込んでいるわ。
ここらあたりから責めていけば、混乱してやがては発狂すると思うんだけど、いかが？
573:はと 03/19(月) 03:21 89g65DDz
>>572
皆さん、今後久徳にお仕置きレスをする際には『はと』とコテ付けるのはどう？
574:03/19(月) 03:31 Npst+8Xa
それいいわ

「はと」で埋め尽くしましょ
183 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 08:43:07 ID:IlFhblW9
朝　デニーズベーコンエッグ朝食
昼　カレーうどん、ごはん
おやつ　桜餅、煎茶
夜　鴨そば、海老天、揚げだし豆腐、酒半合
184 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 09:00:04 ID:pQ1lzzjw
朝は燕麦粥に限るわ
ちょっと砂糖多めにいれて　朝は糖質摂らないとね
185 ：ないちん =^_^=：2007/03/19(月) 09:49:40 ID:dcGPqhYW
>>184
砂糖を入れるとはバカだな。せめて、
蜂蜜にするべきだな。

みゃう。（せめて）

ないちんは、オートミールなら、
スープにして食べるな。①マギー無添加とトマト・ペーストだな。
ピーマンとたまねぎを炒め、
①とオートミールを煮るのだな。１０分ぐらいだな。

みゃう。（トマト・スープ）
186 ：はと：2007/03/19(月) 10:37:20 ID:b5EdIvdD
朝 なし
昼 焼き鮭・米・たくわん・お茶
夜 うどん
187 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 14:31:40 ID:e+Ug/Eta
本日朝、おはぎ２個・ハムエッグ・グリーンサラダ・牛乳
昼、赤いきつね
おやつ、春日井ピーナッツブロックチョコ・モンブランケーキ・チーズケーキ
夜これから、すきやの牛丼の予定

188 ：陽気な名無しさん：2007/03/19(月) 18:36:08 ID:HZ4D83if
朝 なし
昼 ツナとトマトのスパゲッティ
夜 ご飯 おでん レタスサラダ
おやつ 野菜ジュース ケーキ
189 ：ないちん =^_^=：2007/03/19(月) 18:40:23 ID:dcGPqhYW
朝＆昼
soy milk tea・伊藤園のオレンジジュース

夜
パン（らい＆ナッツ） with スライスになったクリーム・チーズ
玄米ごはん（１合）・大人のふりかけ・白すりゴマ
THE GOLD （ＫＩＲＩＮ）

寝酒
冷奴・山崎（１０年）・黒角瓶
190 ：ないちん =^_^=：2007/03/19(月) 22:05:57 ID:b5EdIvdD
朝 明太子おにぎり・お茶
昼 なし
夜 プレミアムモルツ・ロンサカパロック

みゃう！
191 ：ないちん =^_^=：2007/03/19(月) 22:28:59 ID:dcGPqhYW
訂正だな。

山崎（１０年）→雲海、だな、

カリスマ豆腐の篠崎屋の、
味付けがんもどきも食べたな。１１０円ぐらいだったな。

これから角瓶のソーダ割を飲むな。

みゃう！
192 ：ないちん =^_^=：2007/03/19(月) 22:58:49 ID:b5EdIvdD
みゃーう！！ヽ(^o^)ﾉ
193 ：陽気な名無しさん：2007/03/20(火) 08:52:36 ID:Z0hY/4qn
朝　白米、豚タン塩、板わさ、インゲン味噌汁
昼　かけ蕎麦
おやつ　言問団子
夕　パスタ・タコと芹のトマトソース、ミートローフ、缶酎ハイ
194 ：陽気な名無しさん：2007/03/20(火) 09:02:30 ID:eFQqLHuW
朝　ほっけ定食
昼　サンドイッチ２パックにおにぎり、飲むヨーグルト
晩　牛角でたらふく


昨日は外出しっぱなしで散財しすぎだわ…
195 ：陽気な名無しさん：2007/03/20(火) 10:19:59 ID:4EcaPzdV
やっぱり朝に食事しない方が多いのね。

朝・ココア、チーズトースト、バナナ
昼・海老ワンタン、生春巻き、チャーハン
夜・チキンステーキ、パン、ミネストローネ、シーザーズサラダ
間食・苺大福、お茶

やだ、わたしったら女みたいな食事してるわ。
196 ：陽気な名無しさん：2007/03/20(火) 22:21:08 ID:8V/vygXH
朝 なし
昼 ごはん 塩鮭 春菊のお浸し 煮物 苺
夕 外食した ごはん しゃぶしゃぶ アイス
おやつ クッキー チョコ
痩せようと思うのに食べちゃうわ
197 ：陽気な名無しさん：2007/03/20(火) 23:49:16 ID:sN13Ii4g
今日の夜食

カレーマルシェ　1杯
肉まん　1個
ミニクリームパン　3個
デニッシュ　1個
たけのこの山　1箱
どん兵きつね　1個
ヘルシア緑茶　1本

198 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 03:54:47 ID:96NfUK/9
食べすぎ
199 ：ないちん =^_^=：2007/03/21(水) 08:19:52 ID:aEOgmWnU
>>197
ないちんは、
豆腐ハンバーグだったな。ハウスの、
豆腐ハンバーグの素を使ったのだな。

ヘルシア緑茶は、焼酎の割り物にいいな。
瑞泉をヘルシア割ると、きらびやかでみずみずしくなったな。

>>198
食べ過ぎと言うよりは、
白砂糖の多さが気になるな。これではまったく、
子供の味覚だな。ウイスキー派のないちんとは、
対照的だな。

みゃう。（対照的）
200 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 20:06:19 ID:L1FfTFT+
朝…ご飯、納豆、ほうれん草のお浸し、玉子焼き、わかめの味噌汁

昼…チキンのパスタ、ヨーグルト、野菜ジュース

夜…煮魚、ご飯、カボチャの煮物、湯豆腐、レンコンの炒めもの

間食…フレンチトースト

なんかババアの食事みたいだわ。
201 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 20:16:48 ID:fDOjNGln
朝…なし

昼…なし

夜…考え中。
202 ：(・∀・)ﾆｺﾌﾟﾝ ◆vg65UVz8JE ：2007/03/21(水) 20:33:35 ID:MysD50gh
賞味期限の過ぎた東京ばななを食したよ！(・∀・)
203 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 20:48:47 ID:jqO79oBY
>>200
確かにババアくさいけど、健康によさそうで裏山だわ
私なんか三食レトルトよ
204 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 20:57:36 ID:L1FfTFT+
>>203
あら、ありがと。
レパートリーがババア臭いせいだわ。
オシャレなメニュー覚えるわ。
姐さんも野菜類をきちんととるようにしてね。
レトルトは塩分過多だし。
205 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 21:32:12 ID:vQRXJHXH
朝　カレー
昼　猪しゃぶしゃぶ、飯
夜　蟹ちらし寿司、吸物
206 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 22:18:56 ID:zMAYP7h3
>>200
ババ臭くないわよ☆私そういうの好きよ

朝 おにぎり
昼 ごはん 味噌汁 焼き鯖 豆サラダ
夕 ごはん 野菜入りスクランブルエッグ 春菊のツナ和え マイタケバター醤油

おやつ シュークリーム チョコ
207 ：陽気な名無しさん：2007/03/21(水) 22:21:23 ID:JtcDbuzQ
朝：プロテイン コーヒー味、コーヒー
昼：プロテイン バニラ味、バニラアイスクリーム
夜：プロテイン ストロベリー味、いちご
208 ：ないちん =^_^=：2007/03/22(木) 00:05:04 ID:Jb0vnss1
>>202
みゃーーーーう！
209 ：陽気な名無しさん：2007/03/22(木) 07:47:31 ID:6C6o5V9z
普通差し入れ弁当って二人いたら、メニューは一緒よね。。。
210 ：陽気な名無しさん：2007/03/22(木) 11:35:16 ID:L3dDasIT
朝・肉じゃが、手羽元煮、ご飯、味噌汁（油揚げ、玉葱）
昼・スパゲティナポリタン（冷凍）
夜・寿司、焼き鳥、菜花
間食・Ｃキューブのケーキ、焼き大福

夜はママンの誕生日磐井で、実家に帰ってたの
211 ：陽気な名無しさん：2007/03/22(木) 12:25:01 ID:xFlpQhe/
今日も大好きな豚丼ヨ！
朝は寝てたからなしヨ！
212 ：陽気な名無しさん：2007/03/23(金) 00:06:37 ID:yWprIwr1
朝 かぼちゃパン
昼 クリームスパ
夕 ご飯 すき焼き煮 チャンジャ&冷奴
おやつ クルミ レーズン
213 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 09:42:53 ID:qfjMju5n
朝昼兼用・チョコクロワッサン、カフェオレ、トマトサラダ、オムレツ

夜・カルパッチョ、一口ステーキ、ミネストローネ、ロールパン、プチフィール、ミルクティー

おやつ・プリン
214 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 09:52:10 ID:a1ICZ9jO
>>209
手作り？仕出し？
215 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 10:39:27 ID:vUYmUD9q
朝：ベーコンエッグ・コンソメスープ・竜田揚げ
昼：酢豚・わかめスープ・春雨サラダ
夜：スープ餃子・麻婆豆腐・アボカドと卵のサラダ・中華クラゲのサラダ・・白大福・イチゴ
216 ：メタボリック婆婆ア：2007/03/26(月) 11:36:36 ID:ZzwFRWHa
今朝：トマトとキュウリのサラダ、温野菜のクリーム煮、じゃがいもと玉葱のソテー、
ショートパスタミートソースがけ、オムレツのドミグラスソースがけ、
野菜スープ、ソーセージ一本、白米一杯、ベリーのデニッシュ一個、
牛乳、野菜ジュース、
カットフルーツ(メロン・パイン、バナナ、ピンクグレープフルーツ)

食べ過ぎよね？
お昼いらないわ！
217 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 16:07:29 ID:KW1crIQE
あんたピザ？
218 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 16:09:53 ID:dJZKE+uc
どこで昼と夕に切れるのか探しちまったわｗ
219 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 16:15:39 ID:124YsK89
>>216
バイキングか何かかしら？
自分で用意したのならすごいわね。
220 ：216：2007/03/26(月) 16:44:13 ID:ZzwFRWHa
そうよw
宿泊先の朝食バイキングでたらふく食べてしまったの。
お昼ご飯は食べてないわよ。
気に入ったから明日の朝も行くわw
221 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 16:53:25 ID:LIPsSFGy
昨日
朝 寝てた
昼 ご飯 けんちん汁 焼き鰯
夕 ご飯 ホルモン&レバーと焼き野菜(キャベツ・ピーマン・玉葱など)


今日
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 サラダ オムレツ
夕 カニトマトクリームスパ ジャガバター 鶏のグリルの予定
222 ：新人(にぃと) ◆kNeeTeStjA ：2007/03/26(月) 17:46:50 ID:dIzWGud2
222nd
223 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 17:58:35 ID:NUxL6LG3
朝　納豆・卵かけご飯・葱と豆腐の味噌汁
昼　鳥久の弁当( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
夜　手羽先塩バター煮、トマト、きゅうりとちくわの中華和え、カレーライス
224 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 21:11:38 ID:K3gkXxPi
朝　白米、ウインナーと野菜グリル、鮭、ほうれん草味噌汁
昼　カレー、サラダ
おやつ　メゾンドショコラのシャンパントリュフ
夜　三友居の筍ご飯弁当、冷奴、蜆吸い物
225 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 21:21:07 ID:KNJOnFSf
朝　なし
昼　ネギみそラーメン、野菜ジュース
おやつ　りんごのコンポート、パウンドケーキ、ヨーグルト　チョコレートケーキ
夜　ウインナー、野菜の煮物、ほや、卵ごはん、なっとう

おやつ食いすぎ
226 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 23:02:38 ID:iYtyNyTX
朝　マクド
晝　男の子
夜　おでん・とんかつ
227 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 23:07:08 ID:ZzwFRWHa
夜食：ガチムチマッチョのスティックとミルク
228 ：陽気な名無しさん：2007/03/26(月) 23:08:20 ID:iu4ICuZ4
朝　具たくさん味噌汁　納豆ごはん　ニラとエノキの炒め物
昼　クラブハウスサンド　レモンティー
間　抹茶オーレ
夕　鶏から揚げ　ＲＦ１シーフードサラダ　ご飯
229 ：陽気な名無しさん：2007/03/27(火) 00:12:20 ID:kivX858l
朝 ご飯　味噌汁　きゃら蕗の漬物 昆布とジャコの煮物
昼 ご飯 豚汁 揚げ餃子 とろろ 白身魚フライ
夕 ご飯 味噌汁　奈良漬け　秋刀魚　肉巻き
おやつ 道明寺　プリン　チンポ（75年物キャッ☆）＋液体たんぱく質ｗ
230 ：陽気な名無しさん：2007/03/27(火) 00:22:21 ID:M/+3Oedw
朝・昼　飯　野菜たくさん味噌汁　かぼちゃの煮物　のり　アミの佃煮
おやつ　塩せんべい　バナナ　ヨーグルト
　夜　　飯　朝の残りの味噌汁　蕗の葉の煮物　かぼちゃの煮物　
　　　　シューマイ　鰹の叩き
夜食　　ダース

なんか、ちょっと良い病人食みたいだわ。
育ち盛りなのに。
231 ：陽気な名無しさん：2007/03/27(火) 00:32:06 ID:IhZCnkkz
朝 冷や奴、ヨーグルト
昼 カレー
夜 カレー、ヨーグルト

カレー作り過ぎたわ。しかも、サラサラのカレーなの。失敗作だわ。
残り物のカレーを使うレシピってないかしら？できれば、
野菜をたくさん使うやつを教えてちょうだい。
232 ：陽気な名無しさん：2007/03/27(火) 00:42:33 ID:zeLiS9r2
鶏もも肉をカリカリに焼いたものに、キャベツとお好みの野菜やキノコと炒めて、さらさらカレー投入。
味を調整して和風粉末だしと醤油と片栗粉を水で割ったものを入れるとウマそうだわ。適当に考えただけだから保証しないけど。
233 ：陽気な名無しさん：2007/03/27(火) 01:04:40 ID:3jOutfrN
カレーうどん
234 ：ないちん =^_^=：2007/03/27(火) 04:01:48 ID:LiOvsp5C
すれ違いが現れたな。ないちんは、
審判だな。審判は、注意路するものなのだな。

みゃう。（イエロー・カード）
235 ：陽気な名無しさん：2007/03/27(火) 06:53:21 ID:IhZCnkkz
>>232 >>233
ありがとう。やってみるわ！
236 ：２５日の食事：2007/03/27(火) 22:25:44 ID:Kgu9Dmj/
朝→ミネストローネ、トースト、ココア、ヤクルト

昼→麻婆丼、野菜ジュース、オレンジ味の寒天ゼリー

夜→マカロニグラタン、カボチャスープ、水菜とジャコのサラダ

デザート→彼氏のキスとマッサージ
マッサージが気持ちすぎて寝ちゃったからＨは無しだったわorz
237 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 00:16:17 ID:EQpvVG9B
朝 　水
昼　ご飯　味噌汁　細魚の塩焼き　肉巻き　漬物
夜 ご飯　味噌汁　南京のチーズ焼き　サラダ　ツナとキャベツの餃子
　　小松菜とシメジのおひたし　漬物
おやつ　せんべい　チョコレート　ラムネ
238 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 00:32:05 ID:vpsKpQqN
朝　ヨーグルト・あんぱん・牛すじの煮込み（昨日の残り）・みかん
昼　かきあげどんぶり・サラダ・いちご大福・みかん・ココア
夜　やきそば・たこやき・とんかつ・キムチ・ごはん・みたらしだんご・ビール・ウイスキー
風呂上がり　冷や奴・するめ・いかの塩から・ポテトサラダ・みかん・ポカリスエット

これで運動しないんだから、今年になって３㌔太ったの当たり前の２４歳。
あ～。水泳部時代と、運動量激減（っていうかゼロ）プラス、食べ物は変わらずだから。
ただいまデブまっしぐらです。やばいやばい。
239 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 00:34:09 ID:vpsKpQqN
忘れてた、昼間に同僚ＯＬたちのおやつの分け前でクッキーとプリンも追加です。
240 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 00:48:48 ID:KMRIN8Nc
朝　和風サラダ、ハムエッグ、雑穀米

昼　タコス、ピロシキ、コールスローサラダ、コーヒー

晩　チャーハン(雑穀米、ホウレン草、人参、ベーコン、卵)、海藻とマロニーのスープ、ルッコラと新玉葱の和え物
241 ：ないちん =^_^=：2007/03/28(水) 00:50:03 ID:dlw+G4CW
>>238
まず、朝を抜くことだな。それから、
主食を玄米＆黒パン等にすれば、
省エネ体質かつ、筋肉だけが残るようになるな。後は、
都内高級ホテル等で水泳合宿などをやればいいな。

ないちんも加わり、
せっくる合宿をしてもいいな。

みゃう。（せっくる合宿）
242 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 08:58:46 ID:9gmzpq/9
朝　ごはん、もやしと豚バラ肉炒め、冷奴、大根味噌汁
昼　ハンバーガー２個、コーヒー
夜　パークハイアット梢にて懐石(特記事項なし)、その後ラウンジでお茶
243 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 09:00:43 ID:4RpR4ipX
ラーメンライス
244 ：ないちん =^_^=：2007/03/28(水) 11:35:11 ID:2rWlDaqS
ラーメン・ライスは、ないちんも好きだな。
245 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 22:09:44 ID:Yw8jW4qm
>ないちん

太るためにどういうバランスで食べれば良いか教えてほしいの
246 ：陽気な名無しさん：2007/03/28(水) 22:41:13 ID:OmnTyUuh
朝：牛丼
昼；カツカレー
3時のおやつ：ミスドのオールドファッション2lコ
夜：チャーシューメンとマーボー飯
247 ：ないちん =^_^=：2007/03/28(水) 23:22:35 ID:1jaxtRL2
>>245
残念ながら、
ないちんは目撃者に言わせると、
きもがりだな。だから、太るためにどう、とはいえないな。

みゃう。（きもがり）
248 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 00:47:58 ID:D0EkphYH
朝 お茶
昼　とんこつラーメン＋替え玉　麦茶
夜 ご飯　味噌汁　漬物 鮭の塩焼き　蕪の酢の物　ウドの酢味噌和え
おやつ　ドーナツ３つも食べちゃったorz
249 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 21:53:50 ID:Kx2MsPOD
朝　ご飯、焼き鮭、葱みそ汁
昼　社食の揚げ出汁野菜・豆腐定食
夕　牛丼並盛り、お新香
おやつ　同僚のパリ土産のチーズとドライフルーツ
250 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 22:09:02 ID:NXE8u0LF
今日の夕食

豚肉とニンニク芽の中華炒め　1皿
春巻き　4個
どんぶり飯　1杯
トマトとズッキーニのバルサミコサラダ　1皿
シークヮサーのチューハイ　2杯
苺パイシュー　1個
抹茶わらびもち　1パック

　　　 　∧＿∧ 　
　　　　（´∀｀*∩　　　
　　((　⊂　　 　） 　))　　
　　　　 （　⌒)　　　　　
　　　 　　c し'
251 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 22:31:07 ID:1YaHmMBw
>>245
脂肪を増やしたいのか全体的な筋肉や骨を強化したいのかにもよるわ
姐さんはどんなかんじなのかしら
252 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 22:38:57 ID:D0EkphYH
朝 ご飯と味噌汁を一口　煮卵　
昼 カレーライス　コロッケ　菓子パン2個
夜 稲庭うどん　天ぷら　
おやつ　せんべい
253 ：禁断の名無しさん：2007/03/29(木) 22:39:39 ID:DACDLQm3
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/gay/1173618325/l50
◆嘘つき東京プライド理事と、ゲイリブ
　　　　＆
■大阪府議会議員尾辻かなこ◆に、ＮＯ！　ＭＯＲＥ！！！！

風説の流布・捏造の情報のキャンペーンなんて､必ずバレルのに｡




254 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 22:44:02 ID:8xS41WpT
245じゃないけどあたし肉を増やしたいの
筋トレしても手首とかなかなか鍛えられないし食べても太らないから困ってるわ…
255 ：陽気な名無しさん：2007/03/29(木) 22:56:33 ID:viJ73UQf
朝・昼　麻婆豆腐　白米　なめこと豆腐の味噌汁
　夜　　ざるうどん　白米0.5　麻婆豆腐
おやつ　いちごみるく　
256 ：陽気な名無しさん：2007/03/30(金) 00:09:34 ID:cVkrNG6V
1週間ほど泊り込みした。
1日４食でごはん、味噌汁、納豆、モズク、菓子パン、かんきつ類、野菜ジュースの組み合わせで過せてしまった。
特に飽きもしなかった。　　
257 ：陽気な名無しさん：2007/03/30(金) 00:33:14 ID:ULddTFeb
>>254
ｳﾗﾔﾏｼｲわ。
あたしなんて
カルビ食べただけで
翌日二重あごなのに。
258 ：陽気な名無しさん：2007/03/30(金) 01:28:20 ID:eQJfE1Zt
朝 海苔 ご飯
昼 ご飯 味噌汁 ミートボール 枝豆と蓮根の天ぷら
夕 ご飯 味噌汁 サンマの干物 ひじき煮 アスパラ&ミニトマト
おやつ チョコ半袋(一気食いヤバイ)
259 ：ないちん =^_^=：2007/03/30(金) 21:13:24 ID:JWDcTNXY
>>254
ないちんも、
筋トレを始めたな。都内のやや高級の、
某ジムに行き始めたのだな。が、まだトレーニングになっていないな。
しばらくはエアロ・バイクだな。

【ニンジン・リンゴ】石原結實【ジュース】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170046958/

これがお勧めの食事だな。近著で、
筋肉だけが以下に残るのかという、
ムキムキ写真を披露しているじいさんだな。
260 ：陽気な名無しさん：2007/03/31(土) 01:46:50 ID:eztykvco
朝・昼　オムライス　牛乳１
　夜　　しょうが焼き　とろろ　白米2　高菜の漬物　　
おやつ　モスバーガー１

プール行った帰りにモス。意味ないわ。　　
261 ：陽気な名無しさん：2007/03/31(土) 21:14:30 ID:if5b1I4c
朝・昼　残り物チャーハン、豚汁、水菜のサラダ、苺ヨーグルト
間　　　ジム帰りにマック
夜　　　かぼちゃと韮と豚肉のカレー炒め、豚汁、鮭フレーク

今週ちょっと自炊サボったので、今野菜類を悪くなる前に消費中。
野菜室は整理できてきたけど、まだ大量の玉葱＆ジャガイモが残ってるわ。
明日大量の飴色玉葱を作る予定。
262 ：陽気な名無しさん：2007/03/31(土) 21:52:04 ID:m+l3hlw+
朝 寝てた
昼 鮭雑炊 イチゴ
夕 ご飯 味噌汁 鰹のタタキ キャベツのお浸し
おやつ チーズケーキ
263 ：陽気な名無しさん：2007/04/01(日) 21:18:34 ID:C0QYALT4
朝・トースト、カフェオレ、野菜ジュース

昼・鶏南蛮ソバ、かやくご飯

夜(外食)・コンソメスープ、フォアグラのテリーヌ、チキンのトマトソース煮、バケット、サラダ、紅茶、ケーキ

おやつ・無し

昨日は食欲があってよく食べたわ。
264 ：陽気な名無しさん：2007/04/01(日) 21:28:28 ID:EaS2Gsnp
朝 寝てた
昼 寝てた　午後起きてﾖｰｸﾞﾙﾄ
夕 ちゃんぽん(ｶﾞﾊｯﾄ)
265 ：陽気な名無しさん：2007/04/01(日) 21:41:42 ID:rPCYK/un
昼　スパゲティ

夜　ズワイガニ　ステーキ　エビてんぷら　小エビエスカベシュ　アイス（バニラチョコイチゴ抹茶
　　かにとエビスープ　ショートーケーキ　マンゴーババロア　抹茶ケーキ　ガトーショコラ　
　　
　　のタベホ。
266 ：陽気な名無しさん：2007/04/01(日) 23:02:12 ID:ZtgFU7Js
朝 男らしく朝飯抜き
昼 男らしく菓子パン
夜 男らしく菓子(アルフォート)
267 ：陽気な名無しさん：2007/04/01(日) 23:49:35 ID:GcM753os
朝　たかなチャーハン　もずくスープ　はっさく☆
昼　ケーキ２個
夜　牛肉入りうどん　たまご豆腐　キャベツのサラダ
268 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 00:09:38 ID:tHU1ZzUG
朝・昼　　チャーハン　豚汁　苺ヨーグルト
間　　　　ぺペロンチーノ
夜　　　　ハンバーグ　（目玉焼き　付け合せ野菜）　サラダ　はっさく
269 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 02:11:32 ID:72Vr+Lay
夜食　男らしくキャベツ丸かじり
270 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 02:17:49 ID:hOP1f5bR
朝　抜き
昼　ラーメン・たけのこご飯おにぎり
夜　アスパラのスープ・牛のワイン煮・エビフライ・温野菜多種
　　ご飯

ここいいね。食事を通して、その日一日を振り返られる。　　
271 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 02:19:04 ID:LdL2WYyn
温野菜多種ってところが、なんだか好き。
272 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 06:44:21 ID:Jj9WgxNc
で ってゆう
273 ：ないちん =^_^=：2007/04/02(月) 20:49:25 ID:npLmfQle
朝食を抜くのは、いいことだな。
小食の狙いは、
①胃腸の休養。
②消化管の強化＆鍛錬。
③省エネ体質、燃焼効率の向上。
だな。

みゃう。（狙い）
274 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 21:08:10 ID:iq+rf4nC
朝　ご飯、本ししゃも、肉じゃが、葱とお揚げ味噌汁
昼　カレーライス、コロッケ
おやつ　ヨーグルト飲料
夜　穴子寿司、胡瓜塩もみ、吸い物、文旦
275 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 21:12:33 ID:Jj9WgxNc
男は黙って１０秒メシ
276 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 21:14:00 ID:ujT787bf
朝　ニンジンリンゴジュース
昼　ニンジンリンゴジュース
おやつ　チョコレート少々、ショウガ紅茶
夜　魚や野菜中心の和食で食後に甘いもの

毎日こんな感じ。
277 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 21:35:38 ID:6lf9EqDS
朝 ご飯 味噌汁 納豆 目玉焼き
昼 焼きそば
夕 カレーライス 水菜サラダ
おやつ 人参ホットケーキ いよかん
278 ：陽気な名無しさん：2007/04/02(月) 22:02:51 ID:FDGomGN0
朝　チョコデニッシュ
昼　キャベツスパゲティ　トマトジュース　生春巻きの皮にレタスとチーズ
夜　スパゲティミートソース　トマトジュース

書き出してみると偏食ね。気をつけなくちゃ。
279 ：ないちん =^_^=：2007/04/02(月) 23:16:50 ID:7XWji9qy
>>278
偏食だな。(-_-;)

>>276
石原だな。肌は綺麗そうだな。ヽ(^。^)ノ
ないちんと同じだな。ヽ(^。^)ノ

が、
省エネ体質ができると、
太りやすくなるのも事実だな。だからないちんも、
ジムに通い始めたな。が、
どこのジムかは言わないな。
280 ：ないちん =^_^=：2007/04/02(月) 23:17:25 ID:7XWji9qy
ないちんはセレブだな。セレブは、
セキュリティー対策が、必要なのだな。

みゃう。（セキュリティー対策）
281 ：ないちん =^_^=：2007/04/02(月) 23:18:47 ID:7XWji9qy
>>278
スパゲティーを、
全粒粉（玄麦（げんばく））に変えればいいな。まずは、
朝ごはんは抜いてもいいな。そのうち、
誰かしら助言を与えてくれるな。

みゃう。（誰かしら）
282 ：陽気な名無しさん：2007/04/07(土) 02:08:11 ID:ZsHcS0mR
朝 なし
昼 ご飯 ブロッコリー 鮭と野菜のホイル焼き
夕 リゾット 野菜ジュース ブロッコリー
おやつ 蒸しパン
283 ：ないちん =^_^=：2007/04/07(土) 13:45:27 ID:6l15Atvf
かなり減量型の食事だな。
284 ：陽気な名無しさん：2007/04/07(土) 22:18:29 ID:dYw0kj4Y
朝・メロンパン＆ホットミルク＆ニンジンジュース＆バナナ

昼・ペペロンチーノ＆レタスとトマトのサラダ＆カフェオレ

夜・煮魚＆高野豆腐＆カボチャとフキノトウの煮物＆ご飯＆鯏の味噌汁

おやつ・みたらし団子

統一性がないわぁ…


みゃう(偽)
285 ：ないちん =^_^=：2007/04/08(日) 08:11:50 ID:vdF0QFJF
>>284
朝食の、
メロンパンが痛いな。
メロンパンは抜いた方がよさそうだな。
バナナはどちらでもいい感じだな。
バナナ朝食で流動食化した方が良さそうだな。

バナナ、ブラック・コーヒー、
バナナ、生姜紅茶、
等だな。

みゃう。（流動食）
286 ：ないちん =^_^=：2007/04/08(日) 08:13:26 ID:vdF0QFJF
>>284
あるいは、
固形物を抜いて、
クリエの豆乳とにんじんジュースのカクテルにする、
等と言う手もあるな。甘いものも多すぎるような気がするな。

みゃう。（固形物）
287 ：陽気な名無しさん：2007/04/08(日) 19:32:34 ID:bfRhQMmq
朝…トースト、リンゴ、紅茶、ゆで卵

昼…オムライス、オニオンサラダ、カフェオレ

夜…和風ハンバーグ、コンニャクの煮込み、ご飯、キンピラゴボウ、茹で野菜のサラダ

てゆうか過疎りすぎ！
みゃう！みゃう！ウルサく言うコテのせいじゃないの！？






みゃう！(何なのさ)
288 ：陽気な名無しさん：2007/04/08(日) 19:40:19 ID:OWlmO7Pb
朝＞＞＞＞　納豆、目玉焼き、ソーセージ３本、玄米、野菜のみそ汁

昼＞＞＞＞　スモークチキン＆サラダスパゲティー　野菜ジュース

おやつ＞＞　チョコアイス

夜＞＞＞＞　アジとササミのフライ　あさりのみそ汁　ひじきの煮物　玄米

がんばって作ったから全部うまかった。
289 ：陽気な名無しさん：2007/04/09(月) 00:05:45 ID:pSKBYNlK
朝　カロリーメイト２ブロック
昼　スパゲティーボロネーゼ（キャベツ・エンドウ・アスパラ・マッシュルームを
　　トッピング）
間　ロイヤルミルクティー・モチクリーム
夜　チキンカレー・ナン・スモークサーモンのサラダ
290 ：陽気な名無しさん：2007/04/09(月) 01:49:30 ID:lR1xkn/C
おなか空いたので中華飯とバウムクーヘン食べました。
もうすぐ寝ます。
291 ：陽気な名無しさん：2007/04/09(月) 06:22:42 ID:DTAXNvWD
朝 ロールパン 目玉焼き サラダ
昼 なし
夕 かけそば 肉団子 ヨーグルト
深夜 カレーパン半分 コロッケパン半分 大福 アーモンドチョコ ポテチ アイス

夜 一人祭が……
292 ：ないちん =^_^=：2007/04/09(月) 14:03:05 ID:smZMZDR/
>>291
深夜にリバウンドが出たパターンだな。
昼食抜きは広岡達郎タイプだな。が、
ロール・パンも軟食だし、腹持ちの悪さを、
目玉焼きで補っているようだな。

みゃう。（腹持ち）
293 ：ないちん =^_^=：2007/04/09(月) 14:04:47 ID:smZMZDR/
>>289
朝食の、
カロリー・メイトが痛いな。ｗ

これは脂質が多すぎるな。あくまでも、
==カロリー==、メイトだな。現状では、すぽくらなどでも、
ソイ・ジョイが人気だな。
２０年遅れの味覚が、悲しいな。

みゃう。（ソイ・ジョイ）
294 ：ないちん =^_^=：2007/04/09(月) 14:06:30 ID:smZMZDR/
>>288
玄米ご飯が取り入れられている、
和風の食事が好ましいな。徐々に、
食材の改善等を進めればいいな。

みゃう。（食材）
295 ：ないちん =^_^=：2007/04/09(月) 14:08:25 ID:smZMZDR/
>>288
動物性食品も徐々に減らした方が良いだろうな。
それから、食事も１食抜いても良いな。
当座は、ソイ・ジョイと豆乳とコーヒーとか、
生姜紅茶とクリエ・カクテル等が良いだろうな。

カロリー・メイトを食うやつは、バカだな。

みゃう。（ばーか！）
296 ：ないちん =^_^=：2007/04/09(月) 14:09:53 ID:smZMZDR/
>>287
やわらかいものばかりを食べているな。
卵白も２個は食べているようだし、それに、
乳蛋白やみんちまで食べているな。

ないちんはセレブだな。セレブは、
卵黄しか食べないものなのだな。

みゃう。（卵黄）
297 ：ないちん =^_^=：2007/04/09(月) 14:26:41 ID:smZMZDR/
>>288>>289>>291
これなら、

http://www.dnszone.jp/shop/product.asp?pf=Jel%2DX%81i%83W%83F%83%8B%83G%83b%83N%83X%81j

良さそうだな。ゴルファーの矢野東が、
これを食事代わりにしているようだな。しかし、
３５０円もするな。カロリー・メイトを食っているような、
貧乏人にとっては、高嶺の花だな。

みゃう。（高嶺の花）
298 ：陽気な名無しさん：2007/04/10(火) 02:52:51 ID:hqOlFRLz
朝 なし
昼 ご飯 納豆 海苔 切り昆布の煮物 南瓜コロッケ
夕 ケチャップライス(ササミ・ピーマン・シメジ・トマト・卵)
おやつ 大福
299 ：ないちん =^_^=：2007/04/10(火) 12:56:17 ID:1JkGPM4f
>>298
なかなかいい食事だな。

ケチャップライスなどには、
麦飯のようなややぱさつく濃い目の味のご飯がいいな。
玄米は、ヤマタネの発芽玄米が便利だな。ないちんも最近は、
ヤマタネかファンけるばかりを食べているな。(-_-;)

やはり、
玄米は面倒だな。

みゃう。（面倒）
300 ：陽気な名無しさん：2007/04/10(火) 17:33:32 ID:QE9KF2v9
朝：野菜ジュース 納豆 ひじきご飯 トマトと玉葱のサラダ 味噌汁(ワカメ、豆腐)

昼：なし

夜：クラムチャウダー 黒毛牛ハンバーグ (ドミグラスソース) 焼いた野菜類(かぼちゃいんげん人参じゃがいも) お米2合半 チョコアイス(ハーゲンダッツ)
301 ：陽気な名無しさん：2007/04/10(火) 17:37:47 ID:QE9KF2v9
母親特製の五目ひじきは欠かせません。
ご飯にまぶしてもよし、単体でいただくもよし。
自分一人でも作れるように教わろうかしら。
302 ：ないちん =^_^=：2007/04/10(火) 19:27:32 ID:2o3uyWdk
>>300
最後の、
ハーゲンダッツが気になるな。ｗ

昼抜きは、
広岡型の食事だな。１日１食にまで絞ると、
何かと問題が出てくるので、このように、
賢明に２食摂る方が良いだろうな。

みゃう。（賢明）
303 ：ないちん =^_^=：2007/04/10(火) 19:28:13 ID:2o3uyWdk
>>301
ないちんも、
ひじきが食べたくなってきたな。手を抜いて、
ミクス・ヴェジタブルで作ってもいいな。

みゃう。（手抜き）
304 ：ないちん =^_^=：2007/04/10(火) 19:29:22 ID:2o3uyWdk
>>300
夜のご飯が２合半なのが気になるな。これだと、
多すぎるような気がするな。やはり、
白米から玄米などに切り替えて、
量を減らした方が良いかもしれないな。

みゃう。（切り替え）
305 ：陽気な名無しさん：2007/04/10(火) 22:05:09 ID:QE9KF2v9
そうねぇ！何でも大盛りにする癖を改めないといけないわ(-o-;)
ないちんは今日は何食べたのかしら。
306 ：ないちん =^_^=：2007/04/10(火) 22:46:19 ID:l/BfEceU
>>305
ないちんは、今日は、
○味屋の牛丼ソフトふりかけと、
フジッコの天塩ふじっ子だったな。
すり胡麻も足したな。

玄米１．５合と麦１．５合だったな。
307 ：ないちん =^_^=：2007/04/10(火) 22:48:21 ID:l/BfEceU
その他、
ＺＡＶＡＳのプロテイン・ドリンクと、
ウイダーのプロテイン・バーだな。昼は、
ソイ・ジョイだったな。

と言う、
プロテイン食品の味見デーだったな。

みゃう。（味見デー）
308 ：陽気な名無しさん：2007/04/11(水) 19:39:20 ID:Ib0+ovD2
朝　鰈とゴボウの煮付、長葱と油揚の煮浸、ごはん、芹味噌汁
昼　肉うどん
夕　イカ飯、冷奴、蜆と若布汁
309 ：陽気な名無しさん：2007/04/11(水) 21:25:15 ID:r4No3vL3
朝>おにぎり(鮭と梅干し)、日本茶、玉子焼き

昼>鶏南蛮そば、オクラのサラダ、ホウジ茶

夜>カボチャのスープ、ナスとトマトのパスタ、コボウのサラダ、パン

おやつ>ヨーグルト

あら、昨日はあまり肉っけがないわ。
310 ：陽気な名無しさん：2007/04/11(水) 21:30:46 ID:u6cHk+lA
朝；会社でチョトスとお茶
昼；弁当屋さんの弁当（大盛）
夜；ニラ玉、焼き鮭

偏りすぎだな。
311 ：ないちん =^_^=：2007/04/11(水) 21:35:50 ID:6OmO1Gv5
>>310
だな。

これでは晩御飯に穀物を食べていないかのようだな。
>>309 や、
ないちんのような高炭水化物ではない、
と言うことになってしまうな。

>>309
高炭水化物は、なかなか良いな。
やはり１食抜き、
米を玄米、パンを全粒粉パン等に改めるが、良いだろうな。

ぱすたはないちんが、
パスタすれで紹介したな。ヽ(^。^)ノ
312 ：陽気な名無しさん：2007/04/11(水) 22:13:01 ID:na8H9TSn
ないちんだらけｗｗ
313 ：ないちん =^_^=：2007/04/11(水) 22:36:40 ID:1d2byDqv
だな。

ここはないちんの、
食事指導のすれになってしまったのだな。

みゃう。（しまった）
314 ：陽気な名無しさん：2007/04/12(木) 00:18:49 ID:Frhca35J
朝 簡単リゾット(ご飯・牛乳・コンソメ・ミックスベジタブル・チーズ・胡椒)
昼 かけうどん ミニトマト ほうれん草のお浸し
夕 ご飯 蕪の味噌汁 焼き鰯 もやしポン

おやつ 飲むヨーグルト
315 ：ないちん =^_^=：2007/04/12(木) 01:00:33 ID:Y/0lH0X4
ないちんはトリップ付けないから、
果てしなく増殖するんだな。

みゃう。（増殖）
316 ：ないちん =^_^=：2007/04/12(木) 01:17:49 ID:5wLJX2oK
だな。

みゃう。（果てしなく）
317 ：陽気な名無しさん：2007/04/13(金) 01:08:28 ID:pEJ1Xzs+
朝 蒸しパン
昼 チキンライス(ササミ) ウインナー 卵焼き レタス ミニトマト カマボコ
夕 ご飯 味噌汁 豆腐サラダ 小松菜と豚肉の野菜炒め
おやつ シュガートースト(ﾊｲｶﾛﾘｰ)
318 ：ないちん =^_^=：2007/04/13(金) 21:14:49 ID:W6zyEjl3
>>317
朝は抜いた方がよさそうだな。代わりに、
おやつにしたほうがよさそうだな。全体的に、
練り物などが目立ち、砂糖や動物性食品も多いようだな。
夕食はそれなりに、許せる物だな。

みゃう。（許せる）
319 ：陽気な名無しさん：2007/04/14(土) 02:31:32 ID:38NudDCk
朝　炊き込みご飯、目玉焼き、ウインナ、味噌汁
昼　から揚げ弁当、味噌汁、ビール
晩　お好み焼き、ちくわの甘辛煮、ワイン
おやつ　のり大福
320 ：陽気な名無しさん：2007/04/14(土) 07:31:56 ID:tlGTBzWB
今朝の朝食

豆腐となめこの味噌汁
紅しょうが卵焼き
もろきゅう　
子持ちシシャモ　
ご飯一膳
林檎ヨーグルト
321 ：ないちん =^_^=：2007/04/14(土) 08:22:35 ID:OEEYF5B9
>>320
ないちんは、
完熟パインジュースと tall soy latte だな。朝からずいぶん、
張り込んでいるようだな。

みゃう。（朝から）
322 ：ないちん =^_^=：2007/04/14(土) 08:26:43 ID:OEEYF5B9
>>319
やはり昼間に beer の、
南欧スタイルが、好ましいな。が、
モーニングの和風か洋風か分からぬ物が、
いただけないな。

晩御飯のちくわは、ねこのないちんとしては、
甘みをあまり加えずに食べたい物だな。やはり、
てんぷらが、中でも磯辺揚げがよさそうだな。
323 ：ないちん =^_^=：2007/04/14(土) 08:28:18 ID:OEEYF5B9
>>319
それから、
お好み焼きはおかずにして、ちゃんと、
ごはんも食べるべきだろうな。
お好み焼き定食はラーメン・ライスと同様に、
米と麦の必須アミノ酸組成を補い合う、
理想的な食事だな。

みゃう。（お好み焼きライス）
324 ：陽気な名無しさん：2007/04/14(土) 18:48:11 ID:38NudDCk
朝　納豆、卵かけご飯、味噌汁、キムチ
昼　幕王
夜　豚しょうが焼き、焼酎
325 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 01:22:03 ID:5N0pCPDy
朝 寝てた
昼 カレー焼き飯 味噌汁 野菜ジュース
夕 きしめん 鯵の塩焼き ほうれん草お浸し
夜中 おにぎり２個 チーズ２個 飴２個
おやつ マンゴーヨーグルト
326 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 21:48:46 ID:HjXtOVY1
うちの冷蔵庫にはトロピカーナの完熟パインはこれから夏に向けて欠かせません。
それとトロピカーナのストレート果汁シリーズが最高です。
高いけどｗ

327 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 21:51:07 ID:eNhcuKNX
トロピカーナ、美味しいね。コンビニにも置いてほしい。
スーパーにしか無いんじゃ不便だよ。
朝食には欠かせない。
328 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 21:54:31 ID:sbqncUM0
最近オレンジジュースがてにはいらないわ
329 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 21:54:31 ID:HjXtOVY1
みゃう。ストレート果汁100%
330 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 22:25:45 ID:PeJot3zs
昼：大量やきそば、塩もみ胡瓜
夜：大量豚汁（牛蒡・人参・大根・えのき・豚肉・豆腐）
　　目玉焼きハンバーグ（ソース；玉葱・エリンギ・しめじ）
　　ツナと胡瓜のサラダ
夜食：お茶漬け
331 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 22:26:45 ID:XA4m0ADu
トロピカーナのマンゴーうますぎｗ
332 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 22:30:19 ID:vHRUTCN3
>>327
コンビニは高いわね
スーパーより下手したら１００円近く高かったりするわ
毎日飲む物は安い方がありがたいわ
333 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 23:28:34 ID:1kIk46ii
トロピカーナは100％ジュースの中でも特に牛乳との相性がよい。
334 ：陽気な名無しさん：2007/04/15(日) 23:35:09 ID:1wLEODMA
朝→クラムチャウダー、ライ麦パン、サラダ

昼→ミニ親子丼、肉まん、モヤシのお浸し、蜆の味噌汁

夜→海老フライ、コールスロー、ご飯、冷やしトマトのサラダ、コンソメスープ
おやつ→紅茶、カカオ86%のチョコ


炭水化物が多いわ……
335 ：ないちん =^_^=：2007/04/16(月) 11:57:28 ID:cfvQZ4lw
>>334
ないちんの、
高炭水化物食がうつったな。それから、朝食の、
ライ麦パン＆クラム・チャウダーの組み合わせは、
unbeatable （向かうところ敵なし）だな。

みゃう。（アンビータブル）
336 ：ないちん =^_^=：2007/04/16(月) 11:58:53 ID:cfvQZ4lw
>>331
ないちんも、
マンゴーは毎年楽しみにしているな。
銀座カクテルも、マンゴーが一番好きだな。
ロックで飲むのだな。

>>326
目の前の自販機に、
完熟パインが売られているな。冷蔵庫に入れておくと、
飲みすぎる恐れがあるので、ないちんは、
そんなことはしないな。

みゃう。（そんなこと）
337 ：陽気な名無しさん：2007/04/16(月) 22:25:03 ID:+m1Aaio/
朝 なし
昼 オニギリ
夕 カレーライス 味噌汁
おやつ クリームパン
338 ：陽気な名無しさん：2007/04/18(水) 01:39:10 ID:YPryoFmw
朝 なし
昼 ご飯 野菜炒め サラダ 冷奴
夕 ひじきご飯 茶碗蒸し きしめん おから
おやつ 蒸しパン
339 ：陽気な名無しさん：2007/04/18(水) 01:43:55 ID:5dOYT7Fp
朝パン
昼ハンバーガー
夜カレー
340 ：陽気な名無しさん：2007/04/18(水) 02:07:17 ID:0SaJJd1a
夜　柚子羊羹
341 ：陽気な名無しさん：2007/04/19(木) 03:00:57 ID:BAU398nQ
朝 なし
昼 マックでエビフィレオセット コーラー ナゲット
夕 ご飯 味噌汁 牛肉と茄子のしょうが煮 サラダ
おやつ ハム
342 ：陽気な名無しさん：2007/04/21(土) 01:35:51 ID:wDPoct8e
朝 ご飯 ほうれん草とシメジのソテー いり卵
昼 たこ焼き ソフトクリーム
夕 ご飯 豚肉と野菜炒め 若芽スープ

おやつ 煎餅
343 ：ないちん =^_^=：2007/04/22(日) 13:40:12 ID:UwWHl+px
ないちんは、昨日は、
冷や飯で混ぜご飯を作ったな。
海草ミックスふりかけだな。２５ｇで１００円の物を、
全量使ったな。ふりかけとしては高額品だな。
なかなかねこ好みの味になったな。ヽ(^。^)ノ
344 ：ないちん =^_^=：2007/04/22(日) 13:41:19 ID:UwWHl+px
半分ぐらい残して、
豆腐料理を作ったな。どこかのあんかけの素があったので、
１０分ほど煮込んだな。しょうゆ味の海草あんで、
豆腐煮を作ったわけだな。

みゃう。（あんかけ）
345 ：陽気な名無しさん：2007/04/22(日) 19:41:25 ID:gXdVcHh7
朝　ご飯、納豆、卵、味噌汁（ねぎ、わかめ）
昼　崎陽軒お弁当春
夜　ホワイトカレー
346 ：陽気な名無しさん：2007/04/23(月) 01:41:10 ID:0Xi3DMK3
朝 なし
昼 ご飯 味噌汁 納豆 青椒肉絲 冷奴
夕 パスタ 野菜入りおやき
おやつ ミニカステラ
347 ：陽気な名無しさん：2007/04/25(水) 18:43:45 ID:4mBoriw8
今日はウナギ弁当
http://news.ameba.jp/2007/04/4408.php
348 ：陽気な名無しさん：2007/04/25(水) 18:54:33 ID:xmfaub7C
朝　無し
昼　メロンパン、チーズクリームパン、カスタードクリームパン、カフェオレ
夜　ポテトサラダ、刺身こんにゃく、心太、
スープ春雨、ビール、つまみ(チーズ、柿ピー)
349 ：陽気な名無しさん：2007/04/25(水) 22:27:55 ID:G3Hzmsz+
>>>894
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1156864894/l50
350 ：陽気な名無しさん：2007/04/26(木) 00:30:09 ID:tdd+2kLZ
ないちんはこのスレ好きだなｗ
351 ：ないちん =^_^=：2007/04/26(木) 00:52:45 ID:JRzSZoml
だな。
352 ：陽気な名無しさん：2007/04/27(金) 23:50:51 ID:PuriNnIV
朝 寝てた
昼 パン バナナ
夕 寿司 味噌汁
夜 ウインナー チーズ ミニトマト ビール

おやつ アイス
353 ：陽気な名無しさん：2007/04/28(土) 00:42:06 ID:4EMKqFgL
朝 納豆と温泉卵と味噌汁とごはん

昼 スーパーで買った五目ごはん

夜 夜勤に行く家族の食べ残しのカレーコロッケ
家族には海老フライ丼を作った

今 味噌汁作ってる。大根とえのきと油揚げのやつ。
354 ：陽気な名無しさん：2007/04/28(土) 00:49:49 ID:Ig7idULB
朝　塩むすび
昼　ビックマックセット
夜　串かつ　青梗菜炒め　豚汁　ごはん　苺
夜食　さけむすび

今、自炊やる気ない期間なんで適当。明日からがんばる。
355 ：ないちん =^_^=：2007/04/28(土) 09:19:35 ID:vo49dZuy
３人とも、あまり良い食事内容ではないな。

>>352
特にこれがひどいな。やはり、
動物性たんぱく質が多く、
糖分が多すぎるな。もう少し主食を充実させるべきだな。

>>354
主食の改善が必要だろうな。
炊き込みオート・ミールや麦飯などでの、
手軽な改善が良いかもしれないな。味の濃いおかずや、
チャーハンなどへの２次利用には、
麦飯が便利だな。炊くときに油脂を少したらすと、
ほぐれやすくもなるな。
356 ：陽気な名無しさん：2007/05/01(火) 00:53:05 ID:B6MptJSW
朝 なし
昼 自作ピラフ 水菜サラダ 鮪のサイコロステーキ
夕 ご飯 ヒジキ煮 サンマの干物 ミニトマト
おやつ 自作ゴマビスケット
357 ：ないちん =^_^=：2007/05/01(火) 22:35:19 ID:+Tnt5y6h
鮪のさいころステーキが、
うまそうだな。ないちんは、ねこだから、だな。

その他、
自作ゴマビスケットが良いだろうな。カロリー・メイトより、
よほど良いな。

にゃう。（よほど）
358 ：陽気な名無しさん：2007/05/01(火) 22:45:04 ID:Ic8LgGm+
朝昼兼ねて
豚焼きそばとお好み焼き（スジ玉）
3時のお茶で
スタバのアイスモカとハムチーズサンド
夕食
ホテルのイタリアンで
トマトのカプリーゼ
アボガドと鮪のタルタル
パスタは、キャベツのペペロンチーノとブロッコリーのクリームソース

旅先の大阪で
359 ：陽気な名無しさん：2007/05/01(火) 22:48:04 ID:o7W0SFuR
朝：朝マック(ホットケーキ/ソーセージエッグマフィン/ハッシュポテト/コーラ)

昼：トンカツ、ファミマのフライドチキン、ロッテリアのシェーキ

おやつ：松屋のカレーぎゅう、クリスピークリームドーナツ４個、コーラ

夜：てんやの天丼、焼き鳥、ハーゲンダッツアイスクリーム２個、ポテトチップス、カレーパン
　　ロールケーキ、ココア、チョコ(森永ダース)
360 ：陽気な名無しさん：2007/05/01(火) 23:11:45 ID:JC9imLWf
昼：小松菜とベーコンのパスタ　玉葱とトマトのサラダ
夜：小松菜とイカの炒めたの　餃子　豚汁　冷奴　ごはん
夜食：鮭粥
361 ：陽気な名無しさん：2007/05/01(火) 23:18:36 ID:B6MptJSW
朝 なし
昼 ご飯 茹で鶏サラダ(玉ねぎ・レタス・トマト) スープ
夕 ご飯 味噌汁 ブロッコリーと牛肉の炒め物 レタスサラダ
おやつ キウイヨーグルト
362 ：ないちん =^_^=：2007/05/01(火) 23:49:35 ID:V78tdfT6
みゃう！みゃう！！みゃう！！！みゃう！！！！

ないちんは、
ねこだな。ねこは、
大好物が並ぶと、大騒ぎをするものなのだな。

みゃう。（体脂肪１５％）
363 ：猫よけ札：2007/05/01(火) 23:54:17 ID:1ne/dDO7
ないちん、Ｑちゃん、あーるつーＨＤなどと名乗って、
いろんな板に常駐粘着してるキチガイは
本名を久徳正美っていうの。

元予備校の講師だったんですって。
でも担当の生徒が、受験で全滅。
保護者からのクレームで予備校をクビになったのよ。
それを逆恨みして、予備校の実名だけでなく、
予備校の講師や生徒、その保護者の住所氏名まで
２ちゃんで晒して、それでも気が済まずに御茶ノ水駅周辺で
中傷ビラまきまでやったんですって。

なんで本名がバレたかというと、株で大損して株板で泣き言並べてたら
取引明細をコピペしろって言われて、自分の名前を消さないで
そのままレスしたからなのよ。

西東京市の旧保谷市あたりに棲んで、受験生とその親を騙して、
カテキョをしながら細々と食いつないでる、哀れな貧乏釜よ。
ホントは個人で塾経営を目論んでいたんだけど、
こんなマヌケに経営なんて高度なことはできないわｗ

しかも自称共産党の活動家なんだけど、
日本民主青年同盟（民青）を追放されたんですってｗｗｗｗｗ
364 ：ないちん =^_^=：2007/05/02(水) 00:05:23 ID:V78tdfT6
>>363
またたびだな。

ないちんはねこだな。ねこは、
またたびが大好きだな。魚も、すきだな。

が、
ねぎは嫌いだな。にんにくも、だな。
硫化ありるが、多いからだな。血小板を、
壊されたく、ないのだな。

つつつつつつつつつ！！（高速ねこぱんち！！）
365 ：陽気な名無しさん：2007/05/02(水) 19:41:57 ID:/PBlJM/N
朝 ご飯 味噌汁 焼き魚 インゲンの胡麻あえ
昼 ご飯 味噌汁 玉子焼き ブロッコリー ヨーグルト
夕 ご飯 わかめスープ 鮭のホイル焼き 小松菜&人参のマヨチクあえ
おやつ 蒸しパン
366 ：陽気な名無しさん：2007/05/02(水) 20:19:42 ID:g5sdt7aG
朝　鮭　芹胡麻和え　茄子味噌汁　飯
昼　シーフードヌードル
夜　牛モモ肉ステーキ赤ワインソース　付け合わせの野菜　パン　スープ　西瓜
367 ：陽気な名無しさん：2007/05/02(水) 20:27:10 ID:vgwuk9DA
朝　ご飯　味噌汁　目玉焼き
昼　金ちゃんねぎラーメン
おやつ　不二家ミルキー
夜　中華丼　きゅうりの酢和え　梅干　味噌汁
368 ：陽気な名無しさん：2007/05/02(水) 20:45:16 ID:ieWgPjAI
皆さん質素なお食事ばかりで可哀想だわ…
369 ：陽気な名無しさん：2007/05/02(水) 21:13:06 ID:a1z0ew2O
>>368
それじゃ、お姐さんは何を召し上がったの？
370 ：陽気な名無しさん：2007/05/03(木) 18:33:14 ID:83JSe38X
朝 寝てた
昼 サンドイッチ
夕 ご飯 味噌汁 サラダ 鶏肉のソテー
おやつ ヨーグルト クッキー
371 ：陽気な名無しさん：2007/05/03(木) 18:40:35 ID:O8sBV6QX
朝ナシ
昼トマトサラダ 牛乳 照り焼きチキンサンド
夜トンカツ 帆立フライ 海老フライ ポテトサラダ 豚汁
ご飯大盛り2杯 キャベツ 漬物
372 ：陽気な名無しさん：2007/05/03(木) 18:45:44 ID:qLvbhK8u
朝 無し
昼 おにぎり弁当
夜 ピザポテト 調理パン２コ チョコモナカジャンボ
373 ：陽気な名無しさん：2007/05/03(木) 19:36:45 ID:XViBbThf

ハムカツ　2枚
フランクフルト
キャベツのサラダ
ビール　2本
374 ：陽気な名無しさん：2007/05/04(金) 04:09:50 ID:qJLLulXH
朝　おにぎり
昼　おにぎり
夜　おにぎり
夜食　ラーメン
375 ：ないちん =^_^=：2007/05/04(金) 08:34:27 ID:LyPvkehU
やはりおにぎりは、
新宿丸栄のジャンボおにぎり（１２０円）だな。
新宿丸栄のチーズ入りハムカツ（１００円）も、
なかなかうまいな。

みゃう。（丸栄）
376 ：陽気な名無しさん：2007/05/04(金) 12:37:59 ID:qJLLulXH
民青を追放された久徳
377 ：陽気な名無しさん：2007/05/04(金) 21:56:29 ID:u1XMhsQo
朝 うどん
昼 コーンリゾット
夕 ご飯 豚しゃぶ 大根サラダ 人参ゼリー(自作で激ﾏｽﾞ…)

378 ：陽気な名無しさん：2007/05/04(金) 22:38:36 ID:Gj7Gieum
てかみんな不健康じゃない…？
379 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 00:01:40 ID:Lcj5VyuZ
朝　麻婆豆腐　ベーコン入りスクランブルエッグ　ピングレ　じゃがいもとオクラの味噌汁
昼　なめこ＆青ねぎ入りとろろそば　
夜　とろろがけマグロとろろがけ　大学芋　オレンジ　オクラとしめじの味噌汁
380 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 01:06:19 ID:yhTcUzwF
昼　ぺペロンチーノ
夜　きのこソースハンバーグ　筍と豚肉の煮物　ポテサラ　浅漬け　即席味噌汁
381 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 09:12:40 ID:Wtiir4Ox
朝　目玉焼き　ハッシュドポテト　トースト
昼　うな丼　肝吸い
夜　トムヤムクン　パッタイ　鶏挽肉サラダ
382 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 09:20:02 ID:JuFV+pGW
朝 菓子パン
383 ：ないちん =^_^=：2007/05/05(土) 09:34:58 ID:ASUD4gZt
>>378
毒男の自炊すれには、さすがにかなわないな。
あちらは健康的で料理も上手いな。
写真付きだな。

みゃう。（写真）
384 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 18:48:19 ID:JuFV+pGW
朝 菓子パン
昼 菓子パン パイの実
夜 ケンタッキー１０００円パック
385 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 18:51:13 ID:z4qyBMK1
死ぬわよ
386 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 20:05:01 ID:eZMrySmz
>>383
だったらそっちに垂れ流して、もうこっちに帰ってくんな
387 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 21:51:48 ID:/M1hYTfg
>>384
ＩＤがＧＷなのね。
388 ：陽気な名無しさん：2007/05/05(土) 22:01:21 ID:B2CraKrk
最近の１００均はいいお菓子が揃ってるわねー。ついつい買ってしまうわ。
389 ：ないちん =^_^=：2007/05/05(土) 23:45:17 ID:kriSPAX9
みゃう。（ついつい）
390 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 01:50:10 ID:EMuDjEVC
朝 パン オムレツ コーンスープ バナナ
昼 クリームパン
夕 ご飯 焼き鮭 モヤシとほうれん草の炒め物 味噌汁
391 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 08:23:10 ID:kgCd3yWe
朝：青汁入りジュース　納豆 メザシ 卵 味噌汁 トマトとモヤシといんげんのサラダ ほうれんそうのおひたし グレープフルーツ入りヨーグルト 白米

昼：豆乳 五目焼きそば

夜：アサリの味噌汁 トマトと玉葱のサラダ 天ぷら(茄子 カボチャ 玉葱 海老)
大根おろし 苺
392 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 16:10:27 ID:510pxLw7
昼　おにぎり、焼きそば
夜　かじきの照り焼き　浅漬け　キムチ　サラダ　もずく酢　味噌汁
393 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 18:10:57 ID:EMuDjEVC
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 親子丼 味噌汁 マカロニサラダ ジャガバター
おやつ カルシウムウエハース
394 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 18:19:10 ID:NHEyu2sK
朝 無し
昼 菓子パン
間食 スーパーの天丼 スパゲティサラダ コロッケ
夜 スーパーのお好み焼き＆焼きそばセット
395 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 18:36:24 ID:dVKhmVaN
朝 なし
昼 ビッグマックセット(ポテト＋オレンジジュース)
夜 エビフライ8本(冷凍食品)
396 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 20:40:24 ID:+Y1ByGw7
朝 寝てた
昼 寝てた
午後おやつ　トースト　バナナ
夕 カップ麺
397 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 21:06:32 ID:uLl+gGFF
朝　おむすび　2つ
昼　ポテトチップ　2袋
夜　納豆ごはん

休日になると食生活が乱れるのよね・・・。
398 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 21:09:22 ID:NHEyu2sK
うむ

明日からまた仕事で昼飯は会社で出るから安心
399 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 21:20:22 ID:uy+fTPwF
朝と夜は？

てか内容もビックリだけど、よくそんな量で１日過ごせるね
お腹空いちゃう
400 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 21:22:07 ID:Pdl0NyDa
朝:中華粥(海老団子、チンゲン菜、ピータン)
昼:びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ
夜:オムライス、ワカメとブロッコリーのコンソメスープ、南瓜サラダ
401 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 21:42:06 ID:R0v4vIxV
朝：じゃが芋、玉葱、油揚げの味噌汁、ハムエッグ、茄子の煮びたし、胡瓜、ナス、ミョウガの糠漬け。
昼：手羽先唐揚げ、焼きそば、コールスロー、ビール夜：鮪刺身、茹でｿﾗﾏﾒ、五目豆、シーザーサラダ、牛薄切り肉浸け焼き、糠漬け、豆腐、絹サヤ、ワカメの味噌汁、焼酎。
402 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 23:27:22 ID:BovUP7MM
朝・昼　焼きそば　ごはん　ナスの味噌汁　一口カツ　もずく酢　
　　　　鮪の頬の刺身　めかぶ
　夜　　牛肉の生姜煮　カツ煮　ナスの味噌汁　ごはん　切干大根　
　　　　茹でた絹サヤ
おやつ　ピザ　変なマカロニ　ジュース　コーヒー　
403 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 23:32:27 ID:4ljzRf5j
朝　野菜スープ　白飯
昼　なし
間食　ミニマグロ丼　クリームブラン　紅茶
夜　牛丼　サラダ

もっと経済的にまともな暮らしをしたい。
魚と野菜の溢れる生活にしたい！
404 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 23:33:30 ID:ObDxvsPE
今夜は、中国の餅、特製餃子（実に美味）、野菜サラダ、ビールよ。
中国の食文化は中々奥深いわね。
405 ：陽気な名無しさん：2007/05/06(日) 23:36:39 ID:HgKaQk4x
朝 トースト 茹で卵野菜サラダ 紅茶 ヨーグルト
昼 松屋の牛めし豚汁セット
夜 とろろざるそば 麻婆豆腐 餃子
406 ：陽気な名無しさん：2007/05/07(月) 00:14:31 ID:mo00gfAv
そしてデザートが昨日の残りのかしわ餅。
今夜は餅ずくしだわｗ。
407 ：陽気な名無しさん：2007/05/07(月) 00:28:06 ID:OzJPxGGQ
昼：カルボナーラ　胡瓜トマトサラダ　甘夏
間：ヨーグルト
夜：カジキカレー　胡瓜ハムサラダ　キムチ　もずく酢　味噌汁ご飯　甘夏
408 ：ないちん =^_^=：2007/05/07(月) 00:50:31 ID:mB/8byzR
>>403
玄米にしないと、危険だな。

みゃう。（危険）
409 ：陽気な名無しさん：2007/05/07(月) 20:03:50 ID:CoJ5h4j5
朝 お茶漬け
昼 なし
夕 赤飯 唐揚げ もやしサラダ お吸い物 はんぺん
おやつ バナナ
410 ：陽気な名無しさん：2007/05/07(月) 22:32:02 ID:bdtBwEze
朝　焼きそば
昼　ハンバーグ　ごはん　味噌汁　付け合せのフライドポテト
夜　ポークソテー　ごはん　ヌルヌルの御浸し　鯛の刺身
おやつ　ソイジョイ×１　アクティブダイエット
411 ：陽気な名無しさん：2007/05/07(月) 23:01:27 ID:75BGy9UE
(昨日)
朝飯／卵かけご飯
昼飯／ご飯、トンカツ
晩飯／なし
(今日)
朝飯／なし
昼飯／チャーシュー麺
晩飯／ご飯、トマトと豚肉のサラダ

仕事柄、月に６回の休みの日しか晩飯は食べれない…。今日は休みだったんで食べれました。
412 ：陽気な名無しさん：2007/05/08(火) 20:56:45 ID:qmkkuHo0
朝 チーズのせトースト 牛乳
昼 ご飯 納豆 味噌汁 春巻き ほうれん草サラダ
夕 ご飯 ほうれん草サラダ 焼き鮭 人参とピーマンのキンピラ ブロッコリー
おやつ ヨーグルト 野菜ジュース
413 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 00:37:25 ID:Kva4Xtjj
朝　ごはん　わかめの味噌汁　野沢菜の漬物
昼　つけめん　角煮
夜　ざるうどん　サラダ
おやつ　ロールケーキ　ソーセージパン　豆乳　コーヒー
414 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 20:46:44 ID:Vxl4evFp
朝　豚バラ肉・もやし・香草炒めもの　豆腐味噌汁　ごはん　メロン
昼　社食カレー
夜　穴子寿司　南瓜煮　胡瓜と新生姜酢物　蜆吸物
415 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 20:50:16 ID:rLwpfYX/
朝 無し
昼 職場で出る配達弁当
夜 スーパーののり弁 特大稲荷２コ
416 ：ないちん =^_^=：2007/05/09(水) 21:03:23 ID:YHmGyqZA
朝食抜きは、賢いな。

このライフ・スタイルだと、
サプリメントの補助をつけたほうがよさそうだな。

みゃう。（補助）
417 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 21:03:48 ID:NQ7zQ3vE
朝 チャーハン トマト 味噌汁
昼 塩ラーメン
夕 ご飯 餃子 ツナサラダ 味噌汁
おやつ バナナパンケーキ
418 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 21:04:08 ID:wUWI9dGE
朝 目玉焼き、ソーセージ、小松菜と揚のお浸し、ちりめん山椒、大根の味噌汁、ブラックチェリー。

昼 おにぎり、マカロニサラダ、春雨スープ。

夜 よこわ刺身、蒟蒻土佐煮、鶏モモ照り焼き、エンドウと卵のスープ、クレソンサラダ。日本酒。
419 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 21:55:19 ID:JFnXA8PN
朝　卵とキムチのチャーハン

昼　ローズヒップティー

夜　オムライス
420 ：陽気な名無しさん：2007/05/09(水) 23:08:43 ID:kVMDLRkH
朝・昼　キャベツとアンチョビのパスタ　レタスハムサラダ
夜　　　えぼだいの開き　小松菜と厚揚げの煮びたし　キムチ　　　　　
　　　　レタスハムサラダ　挽き割り納豆　味噌汁　ごはん
421 ：ないちん =^_^=：2007/05/10(木) 01:09:29 ID:3QlziTnN
>>420
朝抜き、そして、
高炭水化物食が、好感が持てるな。

>>419
昼抜きの食事は、
広岡達郎と同じだな。ヽ(^。^)ノ
ライオンズ方式だな。

みゃう。（ＳＥＩＢＵ）
422 ：陽気な名無しさん：2007/05/10(木) 20:06:51 ID:7J2jLfTC
朝 ホウレンソウ、ベーコン、トマトのサラダ。豆腐、インゲン、油揚げの味噌汁。焼き鮭。温泉卵。ご飯。甘夏。
昼 穴子、海老、蓮根、シシトウ、茄子、春菊の天ぷら。ミツバ、小柱、玉葱のかき揚げ。ご飯。赤だし。
夜 鯖塩焼き。焼き豆腐の煮物。高菜、豚肉、メンマの炒めモノ。ウドの白和え。ナメコおろしチリメン和え。ラディッシュ。焼酎。
423 ：陽気な名無しさん：2007/05/10(木) 20:07:24 ID:eja9EN+I
朝 ご飯 味噌汁 目玉焼き トマト&きゅうり
昼 バナナ&ヨーグルト
夕 ご飯 豚肉と野菜の味噌炒め ブロッコリー&ミニトマト 味噌汁
424 ：陽気な名無しさん：2007/05/10(木) 21:06:16 ID:A2+sXqHE
朝　パン二枚
昼　パイナップル
今　ご飯一膳
425 ：陽気な名無しさん：2007/05/11(金) 21:43:15 ID:8pr+3sYM
朝　なし
昼　ハンバーグ　サラダ　わかめの味噌汁　ごはん
夜　からあげ　かぶの漬物　あさりの味噌汁　茶飯

おやつ　・・・今日は、なし
426 ：陽気な名無しさん：2007/05/11(金) 22:38:52 ID:10OecImS
朝 ご飯 味噌汁 ブロッコリーのチーズ焼き 鰆の塩焼
昼 ラーメン
夕 ご飯 味噌汁 豚肉と野菜炒め 玉子焼き
おやつ バナナ ウエハース マヨトースト
夜に食ってしまう イカン！
427 ：ないちん =^_^=：2007/05/11(金) 22:58:13 ID:Za2v722q
朝飯はぬ仲居と、
美貌は手に入らないな。

>>425
そうぶつ正食品が多いな。もっと、
高炭水化物職を、ここころ・・・・・・
428 ：陽気な名無しさん：2007/05/12(土) 20:13:10 ID:h4Xakysw
朝 トースト スープ バナナ ヨーグルト ハム
昼 のり巻き
夕 冷やし中華 麻婆豆腐
429 ：陽気な名無しさん：2007/05/12(土) 21:44:00 ID:KPKsBU9v
朝　トースト二枚
昼　パイナップルちょっとばかり
晩　エビカツ丼　天ぷらソバ

ありえない組み合わせで食べちゃったわ笑
430 ：陽気な名無しさん：2007/05/12(土) 21:47:47 ID:Jq1XQ3ZG
朝　アイスコーヒー　トースト　ゆで卵
昼　チャーシュー　サラダ　ご飯　イチゴのタルト
夜　肉じゃが　鮭の塩焼き　ご飯　味噌汁
431 ：ないちん =^_^=：2007/05/12(土) 22:01:45 ID:J5wnfh0U
酒飲みが少ないのが、気になるな。

みゃう。（酒）
432 ：ﾏﾀﾞﾑ( ﾟдﾟ)ﾔﾝ ◆MmeYang71Q ：2007/05/12(土) 23:31:12 ID:Z6nW7Hc2
コンビニで買ってきた｢アーモンド入りひとくちチーズ｣、
誤植かしら"ALMOND TESTE RICH CHEESE"ってなってるわ。
433 ：陽気な名無しさん：2007/05/12(土) 23:36:39 ID:Kaugx9K6
どこの言語かしら？
434 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 00:16:27 ID:uDOCW2Qr
(朝)コーンフレーク、牛乳、缶コーヒー

(昼)鳥の竜田揚げ弁当、だし巻き卵、アスパラの牛肉巻き、長ネギ味噌汁、野菜ジュース

(おやつ)トラピストクッキー

(夜)こんぶおにぎり、トラピストクッキー、緑茶
435 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 00:29:43 ID:nKS7IUe0
朝　寝てた
昼　冷やし中華（3時頃）
晩　バナナ
夜食　これから
436 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 00:32:12 ID:qdqUnHuU
朝　　おにぎり　魚肉ソーセージ　アサリの味噌汁
昼　　カレー
間食　ハンバーガー　ポテト　コーラ
夜　　ハッシュドビーフ　サラダ　イチゴ
間食　サワー　カルアミルク　ポテト　たこわさ

ハンバーガーを夜にしようと思ってたのに、ハッシュドビーフを出されて、
食わされたわ。ダイエット中なのにマジショック！！しかも量が多いし。。
ご馳走していただいて、うれしいかったけど、お腹減ってなくて辛かった　涙　　　
437 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 00:41:00 ID:WkuSOtXV
昼：お好み焼き
間：ラーメン
夜：トマトのパスタ　　不健康な食事…
438 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 06:12:56 ID:nRmHkWee
朝　ソイラテ、野菜ジュース
昼　ニラのチヂミ
間食　ピノ（アイス）、ナッツ
夜　アスパラガスとエリンギのクリームソース・タリアテッレ（きしめんみたいなパスタよ）

私はベジタリアンなの
439 ：ないちん =^_^=：2007/05/13(日) 08:05:39 ID:esAkU+f2
>>438
=^_^= （にんまり）

ピノがいただけないな。
ないちんはセレブだな。セレブは、
ＰＲＯＮＴＯでハーゲンダッツのリキュール添えを、
食べるものなのだな。

みゃう。（ハーゲンダッツ）
440 ：ないちん =^_^=：2007/05/13(日) 08:06:59 ID:esAkU+f2
>>438
朝ごはんがないちんとそっくりだな。ヽ(^。^)ノ
弟のあるちん =^_^=： が、
匿名で書き込んでいるのかも、知れないな。

みゃう。（匿名）
441 ：ないちん =^_^=：2007/05/13(日) 08:11:47 ID:QzjnmLx7
>>438
が、
ないちんは、パスタはおおむね、
アルチェネロの全粒粉パスタしか食べないな。

>>437
パスタ麺を差し替えれば、
不健康ではないな。お好み焼きも、
全粒粉地粉なでも買ってきて作れば良いかもしれないな。

高炭水化物食は、不健康でもなんでもないな。
やはり、有酸素運動をやった方が良いかもしれないな。

みゃう。（高炭水化物食）
442 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 08:27:37 ID:nRmHkWee
４３８だけど、アドバイスありがとう♪
私はあるちんではないわ

アルチェネロの全粒粉パスタって前から気になってたのよ
今度買ってみるわね
443 ：ないちん =^_^=：2007/05/13(日) 08:30:00 ID:esAkU+f2
>>442
なかなか食べにくいので、
パスタすれで話を続けた方がいいな。
ぴったりのソースが少ないのではないか、とか、
茹で時間を調整した方がいいのではないか、とか、
アルチェネロで盛り上がっている部分があるな。

みゃう。（アルチェネロ）
444 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 08:37:18 ID:nRmHkWee
なかなか手強いのね
その分ヘルシーでおいしいのよね、きっと

挑戦してみるわ！
445 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 19:35:42 ID:Ebh9KF7Z
朝 ご飯 味噌汁 キンピラごぼう ししゃも
昼 うどん
夕 豚丼 マカロニサラダ
おやつ チョトス ヨーグルト
446 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 19:50:16 ID:bE3dmz7e
朝 パンケーキ、オレンジジュース、半熟玉子。

昼 飲茶(小龍包、海老餃子、蒸し鶏、中華刺身サラダ、桃饅、マンゴープリン、ウーロン茶)

夜 ゴボウサラダ、若竹煮、山椒花佃煮、浅蜊酒蒸し、芹お浸し、蕪の味噌汁。
447 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 22:18:26 ID:BMjzfMH8
朝　五穀ロールパン　キャベツとチーズ入りオムレツ　キノコポタージュ　コーヒー　フルーツミックスヨーグルト
昼　レトルトのトムカーガイ　ごはん　ジャスミン茶
夜　瓶ビール　串カツ(牛 レンコン レバー 海老) スジ土手焼き キャベツと野沢菜の浅漬け カツオタタキ
448 ：陽気な名無しさん：2007/05/13(日) 22:34:10 ID:ZUWWjQ8r
朝 無し
昼 ＢＢＱ
夜 無し
449 ：ないちん =^_^=：2007/05/14(月) 13:43:49 ID:NA1Qaq6e
>>447
五穀ロール・パンは気になるな。
甘めだが、味があっていいな。ないちんは、
新宿丸栄で見たパスコの、
ローマン・ミール・イングリッシュ・バンズも気になるな。
１００円だったな。これだと、
サンドイッチなども手軽でおいしそうだな。
ハンバーガーっぽくすることも出来るな。

みゃう。（ばんず）
450 ：陽気な名無しさん：2007/05/14(月) 21:03:54 ID:oTTfLQEe
朝　納豆ご飯　卵焼き　キャベツのサラダ　プレーンヨーグルト
昼　豚しょうが焼き定食　アイスコーヒー
おやつ　えびせん
夜　はっさく　納豆　ゆでたまご　バナナ　プレーンヨーグルト

来週初デートだからダイエット中♪
451 ：陽気な名無しさん：2007/05/14(月) 23:30:14 ID:7iWoK6DH
朝　寝てた
昼　ラーメン
夕方　カレーライス
夜食　これから
452 ：陽気な名無しさん：2007/05/14(月) 23:38:52 ID:llZ+3Wj7
朝 菓子パン
昼 職場で出る弁当
夜 マック
453 ：陽気な名無しさん：2007/05/14(月) 23:47:14 ID:w8tB+hf8
朝 炊き込み御飯とわかめスープ
昼 炒飯とサラダ
夜 キムチと焼肉とわかめスープ
454 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 00:16:44 ID:xllkmtDO
朝　なし
昼　茄子とベーコンのパスタ　ハンバーグ
夜　さんま　青梗菜大蒜炒め　冷奴　ホウレン草のおひたし　じゃがいもの味噌汁
455 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 00:40:21 ID:SKj1P0gk
毎日納豆を２パック食べてるわ
これでダイエットは完璧だわ　夏にはナイスパデーでみんな私に虜
456 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 01:56:47 ID:eqz915DA
大豆取りすぎるとホルモン異常になるって。　乳首巨大化した４５５ｗ
457 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 02:59:57 ID:fXMkIFnC
朝 具なし冷やし中華
昼 なし
夜 ご飯 納豆 ポテサラ 卯の花 南瓜チーズ 味噌汁
458 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 03:41:07 ID:oBb7L4fI
朝、寝ていたわ
昼、１．５倍イカ焼きそば、パナップグレープ味
夜、ざるそば、混ぜ御飯、おひたし

そばは10把２００円の安い乾麺、だけど汁はにんべん←重要
キッコーマン本つゆ、ミツカン追いかつお、ヤマサのつゆが
日本三大つゆだって勘違いしてる人が多そうだけど、大間違い！
コクのある鰹の風味は、にんべん、にんべん、にんべんなのよ！！！！！
459 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 03:41:54 ID:1ob7QntX
>>446
植物性の栄養分は　ビタミンであろうと、女性ホルモンと同じ分子構造の大豆
イソフラボンであろうと、身体にとって余分な分は体外に排出されるから大丈夫よ
460 ：ないちん =^_^=：2007/05/15(火) 09:45:28 ID:swZ9kQho
今日は、
チキン南蛮が食べたい気分だな。居酒屋の、
宮崎フェアだな。

みゃう。（チキン南蛮）
461 ：陽気な名無しさん：2007/05/16(水) 07:21:44 ID:XOxfDvsT
昨日の報告
朝 たこ焼き
昼 野菜のせラーメン(外食)
夕 カレーライス キャベツサラダ
462 ：ないちん =^_^=：2007/05/16(水) 08:34:45 ID:WW6W6UbO
夜食 チキン南蛮＋甕八（芋焼酎）
463 ：陽気な名無しさん：2007/05/17(木) 15:14:49 ID:lqPR8c93
早朝 ご飯 味噌汁 海苔 昆布の佃煮

朝 ホットケーキ 牛乳
昼 ミートスパゲティ ブロッコリー
夕 ご飯 塩さば 味噌汁 もやしの和え物
464 ：陽気な名無しさん：2007/05/17(木) 19:10:13 ID:2MUbdsIT
朝 なし(健康診断の為)

昼 パスタ（ボンゴレロッソ）、 カペリーニ？パン

夜 宮崎地鶏刺身、焼き鳥(モモ、ハツ、皮、レバ、玉ヒモ、ぽっちり、ソリレス)
鶏飯、モロキュウ、このこ。焼酎……まだ途中です。
465 ：陽気な名無しさん：2007/05/17(木) 19:16:06 ID:dBKgwSbb
朝　唐揚げ１ｋｇ
　　やわらか大豆１袋
　　ミックスジュース１㍑
466 ：陽気な名無しさん：2007/05/17(木) 21:58:45 ID:rWroJJGF
>>450
えびせん食ってんのにダイエットかよ
467 ：陽気な名無しさん：2007/05/18(金) 17:44:54 ID:9tILO0vT
朝 南瓜パスタ 鯵の干物 ご飯 味噌汁 人参のきんぴら
昼 おにぎり 玉子焼き ウインナー 枝豆 きんぴら じゃがボール
夕 ご飯 味噌汁 アサリのバター醤油焼き 豚シャブサラダ

おやつ あま夏
468 ：陽気な名無しさん：2007/05/18(金) 19:07:16 ID:uR7TFXi2
朝 プレーンオムレツ、シリアル、ダークチェリー、オレンジジュース、コーヒー。

昼 豚カツ定食(ロースカツ、キャベツ、冷奴、赤だし、柴漬。)


夜 刺身(イカ、鮪、赤貝)、ホヤ酢、焼酎。……まだ途中。
469 ：ないちん =^_^=：2007/05/18(金) 19:09:28 ID:ykTvvhz2
盛りそば、納豆ごはん。
470 ：陽気な名無しさん：2007/05/18(金) 21:35:02 ID:t1sWLYRz
朝　なし
昼　てりやきバーガー　ポテト　ウーロン茶
夜　鮪刺身　コールスロー　漬物　大根となめこの味噌汁　きんぴら　豆腐
おやつ　ミルクパン　りんごジュ～ス
471 ：陽気な名無しさん：2007/05/18(金) 21:45:02 ID:Ww6mRVnz
>>466
あたしなんか、ダイエットしながらほぼ毎日ドーナツ
を食べているわよ。着実に体重が減少しているわ。
472 ：陽気な名無しさん：2007/05/18(金) 22:55:07 ID:Rm4ZqOvF
朝 無し
昼 職場で出る配達弁当
夜 コアラのマーチ
473 ：陽気な名無しさん：2007/05/18(金) 23:20:24 ID:zG2rya4p
朝　なし
昼　焼きそば（ソーセージ、もやし、にら、人参）トマトと青菜のサラダ
夜　白菜と鮭缶の煮たの、チキンとじゃがいものグリル、
　　大根とトマトと胡瓜のサラダ、味付めかぶ、えのきの味噌汁、オレンジ
474 ：ないちん =^_^=：2007/05/19(土) 12:16:17 ID:/LumGjna
>>472
コアラのマーチにはこれが合うな。

ボウモアッー！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1162595471/

ＰＲＯＮＴＯで飲むことも出来るな。
モルト・ラリーもやっているな。

みゃう。（ボウモア）
475 ：ないちん =^_^=：2007/05/19(土) 12:18:07 ID:/LumGjna
>>473
ずいぶんクセのある焼きそばだな。
白菜と鮭缶煮は、柔らかくなり過ぎのような気もするな。

みゃう。（クセ）
476 ：陽気な名無しさん：2007/05/19(土) 16:23:33 ID:IZEFYwuD
朝 なし
昼 納豆そうめん ゴボウのきんぴら もやし和え
夕 おにぎり 鯖の塩焼き 野菜スープ
おやつ 袋チョコかなり食った
477 ：陽気な名無しさん：2007/05/20(日) 18:08:57 ID:tdTtlPGc
朝 ご飯 味噌汁 鯵の干物
間食 照り焼きマックバーガーセット
昼 フランクフルト きつねうどん
夕 レバー&野菜炒め ご飯 トマトの予定
478 ：陽気な名無しさん：2007/05/20(日) 18:32:38 ID:xzGk8VmN
朝 無し
昼 職場で出る弁当
夜 チョコモナカジャンボ 　爽(チョコ)
479 ：陽気な名無しさん：2007/05/20(日) 18:45:46 ID:F7Q1Lj51
朝： 昨日のすき焼きの残り、ご飯、ポテトサラダ。

昼： 蒸かしじゃが芋(バター、塩辛のせ)、アイスコーヒー


夜： 鮃ムニエル、蕨と厚揚げの煮物、モロキュウ、ワカメの味噌汁、浅漬け(キャベツ、胡瓜、茗荷)
480 ：陽気な名無しさん：2007/05/21(月) 20:49:02 ID:AFtDgmv7
朝 ご飯 味噌汁 レバー野菜炒め
昼 ウインナーパン 苺オーレ のり巻き とまと
夕 ミートドリア グリーンサラダ フォカッチャ カプチーノ
おやつ アイス ヨーグルト バナナ半分
481 ：陽気な名無しさん：2007/05/21(月) 22:33:40 ID:0g8VwGeO
朝食
無し

昼食
甘酢唐揚げ、ご飯、味噌汁、お新香、豆腐サラダ

間食
マックポテト、マックフルーリー

夕食
ぞうすい、ヨーグルト


健康志向でいこうと思うんだけどついジャンクに走ってしまう。情けないわ…
482 ：陽気な名無しさん：2007/05/22(火) 20:21:21 ID:ipiLfkQn
あさ…茶粥、糠漬け(胡瓜、セロリ、茗荷)、ちりめん山椒、海苔佃煮。


ひる…二個、蜆スープ、ポテトサラダ。


夜… 鯖寿司、胡瓜澄まし汁、アスパラサラダ、スライス玉葱、青じそ味噌。
483 ：陽気な名無しさん：2007/05/22(火) 20:27:44 ID:DEVwfPfw
朝 無し
昼 職場で出る配達弁当
夜 セブンのこだわりワッフルコーン 抹茶＆ミルク
484 ：陽気な名無しさん：2007/05/22(火) 20:31:14 ID:gB9moKNZ
>>483　＝478,472かしら？人事ながら体心配だわ…
485 ：陽気な名無しさん：2007/05/22(火) 22:09:26 ID:4gmpojf/
朝食　なし
昼食　なし　
夕食　スシロー

一人で30皿も食べてしまったわw
焼きトロサーモンとマンゴーシャーベット美味しすぎるのよ！
486 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 00:12:13 ID:xUmtEGd1
彼の帰りが遅くて腹減ったから
ご飯にふりかけで食べたの。かるーくつなぎに。
気付いたらお釜に炊けてたはずの米が空になってたわ･･･
２合･･･あわてて新たに２合炊いてるけど
彼が帰ったらまた食べるわ。カレーよ。。・(゜´д`゜)・。
487 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 00:50:38 ID:L+wsAJjS
>>486
本当に彼は帰りが遅いだけなのかしら？
彼はあなたの知らないところ、たとえば独身マンコの部屋でご飯食べているんじゃないかしら？
そしてマンコに誘惑されて、マンコのモノにされてるんじゃないかしら？
そしてあなたのもとには、彼はもう二度と帰らないんじゃないかしら？
488 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 02:36:10 ID:8ujeItlc
本当はね、彼氏は料理上手なｲｹﾒｿの別の男の部屋に入り浸ってるのよ
で、メシが不味くてカレーばっかりの486姐さんに愛想を尽かし始めてるの
489 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 02:41:25 ID:BHcppNe2
なんだか泣きたくなってきた・・・
490 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 06:59:33 ID:xUmtEGd1
ちょ、あんたたちーーーっ
なんてこと言うのよ！
確かにアタシ料理は得意じゃないし良く作るのが
野菜炒め
カレーですら驚きの不味さだったけど！
結局彼は１時すぎに帰ってきて
茶わん１膳分だけ食べてくれたわ･･･カレーなのに。
いやああああぁぁぁん。・(゜´д`゜)・。
491 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 07:28:54 ID:L+wsAJjS
野菜炒めw
492 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 11:07:02 ID:DfTxLY/D
彼が可哀想ね・・・
どうやったらカレーが不味くつくれるのかが
聞きたいわ。
493 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 11:11:06 ID:mC3fElrj
朝　彼氏のキス
昼　カップラーメン
夜　彼氏のキス＆チンチン

494 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 11:14:58 ID:L+wsAJjS
一日に二回も鱚とはなかなか風情ある食生活ね。
塩焼きかしら？
495 ：陽気な名無しさん：2007/05/23(水) 19:34:27 ID:vsHkNn6B
朝 蒸しパン コーンスープ ヨーグルト ウインナー
昼 冷製トマトスパ サラダ
夕 ご飯 味噌汁 豚キムチ オクラのおかか和え
496 ：２００７準ミス魔法瓶：2007/05/23(水) 21:42:24 ID:Mp2x2W6p
朝 白飯・納豆・麻婆豆腐(昨日の残り)・目玉焼き
昼 持参したカップ麺（どん兵衛てんぷらそば）
夜 五目飯・麻婆豆腐(昨日の残りの最後)・ライトバーガー
　 ポテトサラダ(インカの目覚めで手作り)・お味噌汁(舞茸)
497 ：陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 19:23:17 ID:mNZ3nERR
朝 エンドウ豆玉子とじ、オクラ鰹和え、蕗と昆布佃煮、ウドとサザエの赤だし、ご飯。


昼 ヒジキ、黒豆の煮物。おにぎり二個。

夜 鰹タタキ、鶏モモ焙り焼き、蛸煮付け、大根サラダ、豆ご飯、ワカメの味噌汁、タクアン。
498 ：陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 20:12:17 ID:rPVvB8xZ
朝 煮麺
昼 ご飯 鮭フライ オニオンリング 納豆
夕 ご飯 海苔 ハンバーグ もやしとツナのピリ辛炒め
おやつ シェイク ポテト

>>497
すごい体に良さそうだわ
素敵
499 ：陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 20:37:26 ID:e9e0xv01
朝　ベーグル半分にハム＋チーズを挟んで、牛乳
昼　焼魚定食
夜　ちくわ2本
500 ：陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 20:43:38 ID:08hb7U65
ないちんが来ないって珍しいｗ
501 ：陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 20:49:01 ID:/4i5+7Wd
朝 ドライフルーツパン、ヨーグルト、オレンジジュース

昼 ごはん、みりんぼし、ひじき

夜 ごはん、酢豚、ひじき

ちなみにはしかで自宅療養中よｗ
502 ：２００７準ミス太陽系：2007/05/24(木) 22:10:03 ID:dc7VXttG
>>501
お大事にね。
なんで今になって麻疹が流行してるのかしら。
北海道でも流行りだしたわ。
私はもう、幼少期に終わってるから平気だけど。
503 ：ないちん =^_^=：2007/05/24(木) 22:48:30 ID:KNrstIKC
>>500
ないちんは、
ＧＹＭとＧＹＭすれで忙しいのだな。ないちんが、
ＧＹＭすれにいくと、だんだん、
ＧＹＭすれが、食べ物のすれになっていくのだな。

みゃう。（ＧＹＭ）
504 ：陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 08:15:34 ID:mVDOL8so
↑なんでもいいから、ジムスレに居座ってて。
505 ：ないちん =^_^=：2007/05/25(金) 12:43:39 ID:Sk7VIezD
ＰＲＯＮＴＯだな。

今日はすぽくらの違うブランチにいくのだな。
セレブ向けではない業態だな。

みゃう。（違うブランチ）
506 ：陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 19:00:43 ID:Sgx/nd8B
朝 ご飯 納豆 目玉焼き トマト
昼 卵サンド 黒パン クルミパン
夕 そうめん サラダ コロッケ
おやつ マックフルーリー
507 ：陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 19:42:33 ID:mVDOL8so
朝 オムレツ、ベーコン、アスパラ、パン、コーヒー
昼 生湯葉、冷奴、細竹の煮物、ご飯、若命と豆腐の味噌汁、抹茶、小豆菓子。

夜 うるか、蛸酢、鶉豆と豚肉の煮物、ホッケ塩焼き、青じそとレタスとジャコのサラダ、日本酒、ご飯、甘エビの赤だし。
508 ：陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 20:56:42 ID:UpUNcnTq
今夜のディナーは、雨が降って外に出るのがめんどくさいので、
宅配パスタ・ドンナドンナの「フィレンツェ」っていうディナーコースメニュー。
・生ハムサラダ
・カルボナーラ
・黒毛和牛のサーロインステーキ
・チーズケーキ
しめて3670円。
509 ：陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 21:09:29 ID:ABMvvosj
朝 無し
昼 職場で出る弁当
夜 無し
510 ：ないちん =^_^=：2007/05/26(土) 08:19:27 ID:5i6uEKGY
ルノートルの、
くるみパンを食べてみたな。でかいフレンチ・タイプだな。
生でもおいしかったな。トーストだとカリカリになっていいな。
銀しゃりマーガリンを塗って食べてみたな。

みゃう。（カリカリ）
511 ：陽気な名無しさん：2007/05/26(土) 19:35:13 ID:qeoSEne4
朝 卵おじや バナナ
昼 サンドイッチ サラダ
夕 炊きこみ御飯 ブリの照り焼き 豚汁 レタスサラダ
おやつ ミニソフト 野菜ジュース

今日は、暑かった
明日は冷やし中華たべるわ
512 ：陽気な名無しさん：2007/05/26(土) 19:41:48 ID:c4Sk6F0z
朝　カフェオレ　トースト　ゆで卵
昼　ビーフカレー　アイスコーヒー　モンブランタルト
おやつ①　あんみつ
夜　とんかつ定食
おやつ②　プリングルスグルメ　シュークリーム
513 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 00:20:48 ID:qbrHK8uh
みんな、朝から作ってるの?　ﾚﾄﾙﾄ?　私、朝食抜き、昼は社食 夜適当
514 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 06:21:22 ID:yHFNl3yA
朝 コーヒー ゼリー
昼 スパゲティ
夜 飯 魚の煮付け スープ 春菊 ミルフィーユ
515 ：ないちん =^_^=：2007/05/27(日) 08:41:23 ID:S/2c0QcV
>>513
朝抜きは好ましいな。

ないちんは昨日は、
残っていたくるみパンを完食したな。
しょくぱん１斤よりは少ないかもしれないな。だから今日は、
アルチェネロを食べることが出来そうだな。

みゃう。（完食）
516 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 15:33:50 ID:sxqOF6Dx
朝 トースト ブリの照り焼き 豚汁(昨日の残り達)
昼 冷やし中華 冷やっこ
夕 御飯 豚肉ともやし炒め 南瓜サラダ 海老焼売 レタスの予定
517 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 17:35:48 ID:7HcXM1eW
朝 鰺干物、大根おろし、ジャコとベビーリーフのサラダ、焼き豆腐煮物、ご飯、味噌汁(蜆)

昼 トマト風味のビシソワーズ、ペペロンチーニ、マルゲリータピッツァ、赤ワイン、炭酸水。

夜 鮃、帆立、キンキの刺身。鱚とｿﾗﾏﾒ、ミツバのかき揚げ。車エビ、ミミイカ、鰈、タラの芽、アスパラ、玉葱、さつま芋の天ぷら。魚のアラスープ。ご飯。日本酒｡


夜食 あっさり鶏だしのらーめん。
518 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 17:42:23 ID:pCgFrqUM
>>508
なんで金額まで晒してるの？3670円で一見リッチだけど所詮出前の味よ。
ステーキはウチで焼くのがリーズナブルだし、やっぱりおいしいわ。
焼いてから時間が経ったステーキなんて、革靴の底だわ。
519 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 17:54:43 ID:0hyotFhi
5/26
朝 無し
昼 職場で出る弁当(タダ)
夜 セブンのこだわりワッフルコーン 抹茶＆ミルク

上で心配してくれてた人どうも(´;ω;`)
金が無いから食費浮かしてるわけじゃないお（´･ω･`）
この歳では結構稼いでる方だお d(｀･ω･´)
食欲が無い木工技術職177/55/今月で20になったオトコだお（´ω｀）
520 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 17:58:13 ID:N2D58QBB
朝、昨日の残り物をアレンジ変えて五目焼き飯、麻婆豆腐、さくら焼売
昼、スーパーで買ってきたエビサラダの太巻き、鳥の竜田揚げ
夜、パスタ、ステーキ、サラダ、出前のピザの予定
かなりカロリー過多な休日を彼氏と過ごしてます(笑)
521 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 18:41:23 ID:sUshJwsm
朝:ココア
昼:プリン、イチゴミルク、じゃがりこ、こあらのマーチ
夜:紫の野菜ジュース
522 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 21:46:30 ID:0hyotFhi
5/27

朝 無し
昼 マック
夜 ゼリー
523 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 21:58:23 ID:tP4YLMu6
朝　パン２枚（ハム、ピザ）　紅茶
昼　茄子とペーコンのパスタ　サラダ（玉葱、胡瓜、トマト）
夜　小松菜と大蒜の塩炒め　シュウマイ　ジャガイモの味噌汁
　　サラダ（玉葱、胡瓜、トマト）
夜食（予定）　お茶漬け
524 ：陽気な名無しさん：2007/05/27(日) 22:02:34 ID:XyiccKqm
朝　納豆　目玉焼き　ハム　焼き魚　ご飯　タロッコオレンジ
昼　ユーリンチー定食　アイスコーヒー　杏仁豆腐
おやつ①　抹茶アイス
夜　スパゲティカルボナーラ　マルゲリータピザ　エスプレッソ
おやつ②　まるごとバナナ　せんべい（ばかうけ）
525 ：ないちん =^_^=：2007/05/28(月) 11:32:23 ID:NWxOwF7z
昼 がんもどき
夜 がんもどき

ドリンクは、瑞泉（泡盛）、閻魔（３年樫樽熟成の麦焼酎）、山崎１０年。

みゃう。（食い忘れ）
526 ：陽気な名無しさん：2007/05/28(月) 19:37:50 ID:sE3sD3Xd
朝 スナップえんどう、ベーコン、玉子のサラダ。高菜と胡麻の炒めもの。浅蜊、アオサの味噌汁。キャベツ浅漬け。

昼 豚肉生姜焼き、五目豆、トマトサラダ、冷奴、御飯。

夜 新じゃがゴルゴンゾーラ和え。チコリ、エンダイブ、オリーブのサラダ。ひろうす煮付け。カサゴ塩焼き。焼酎。御飯。ワカメの味噌汁。
527 ：陽気な名無しさん：2007/05/28(月) 19:46:04 ID:d1UamWtr
朝 無し
昼 職場で出る弁当
夜 ＭＯＷ チョコレート味
528 ：陽気な名無しさん：2007/05/28(月) 19:47:55 ID:BP8khHXS
食いすぎでしょ。
529 ：ないちん =^_^=：2007/05/29(火) 09:56:13 ID:Q/AYhZYg
おにぎり３こ 玄米チャーハン
刺身盛り合わせ チキン南蛮 豆腐の炒め物

などの高蛋白質食だったな。
ないちんは、だな。酒は、
甕八、瑞泉、さつま白波原酒、アクアヴィーテなどだったな。

みゃう。（高蛋白質）
530 ：陽気な名無しさん：2007/05/29(火) 20:48:40 ID:+/nMp9Dc
朝 パンケーキ チーズ 牛乳
昼 照り焼きマックバーガーセット
夕 キツネそば 大根サラダ 冷やっこ
おやつ アイス
531 ：ないちん =^_^=：2007/05/30(水) 00:37:50 ID:5MSGxJGy
みゃ・・・・ぅ・・
532 ：陽気な名無しさん：2007/05/30(水) 05:57:39 ID:gEzF1U0O
昨日の飯
あさトマト
昼 りんご
ベーグル
夜 アボガﾄﾞ寿司
深夜 ちんこ
533 ：ないちん =^_^=：2007/05/30(水) 09:05:02 ID:PpOQASBc
玄米麦飯納豆ごはん、
アルチェネロ塩焼きそば、その他、
間食が多かったな。(-_-;)

今日は、
カレーを食べる予定だな。

みゃう。（予定）
534 ：陽気な名無しさん：2007/05/30(水) 20:00:22 ID:rki6Qrp8
朝 茶がゆ、温泉卵、高菜漬け、ラディッシュ。

昼 櫃まぶし、肝吸い、山椒つくだに。

夜 ローカロリーカレー、スナップエンドウのサラダ、Fマルゲリータ。
535 ：ないちん =^_^=：2007/05/31(木) 09:02:29 ID:X6GkNbhT
炒め豆腐、納豆、カレーと玄米麦ごはんだったな。
居酒屋の豆腐も食べたな。
甕八のつまみに、だな。

みゃう。（甕八）
536 ：陽気な名無しさん：2007/05/31(木) 17:17:20 ID:Ug8AGP+C
朝 おにぎり
昼 おにぎり 人参&ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ ウインナー 焼き椎茸
おやつ ケンタ ポテト コーラ かき氷
537 ：陽気な名無しさん：2007/05/31(木) 20:38:19 ID:0z6PO9nk
>>536
あなた、デブでしょ！
538 ：陽気な名無しさん：2007/05/31(木) 21:34:42 ID:GL7775YU
朝 ライ麦パン、目玉焼き、ヨーグルト、プルーン、野菜ジュース
昼抜き
夜 納豆スパゲティ、野菜ジュース
539 ：陽気な名無しさん：2007/06/01(金) 00:05:51 ID:pzpxaHCD
朝　サイコロステーキ２５０㌘　ご飯　卵スープ　杏仁豆腐
昼　サンドイッチ　野菜サラダ
夜　プチトマト４こ
540 ：ないちん =^_^=：2007/06/01(金) 10:52:37 ID:GiQ/rso6
>>538
ライ麦パンがどこのものか知りたいな。

ないちんは昨日は、
ＩＳＥＴＡＮ冷奴と納豆だったな。それから、居酒屋の、
つくね焼きとねぎま焼きを食べたな。その他、
玄米ごはんだったな。また飲みすぎたな。

みゃう。（ＩＳＥＴＡＮ）
541 ：陽気な名無しさん：2007/06/01(金) 22:31:08 ID:hbQC27dL
朝 なし
昼 塩焼きそば キムチもやし
間食 饅十と小豆アイス
夕 ご飯 ヒジキ煮 鰯の煮付 野菜炒め
542 ：陽気な名無しさん：2007/06/01(金) 22:36:52 ID:ptlJcJR8
朝　ピザトースト　紅茶
昼　煮込みうどん
夜　野菜炒め　かます　サラダ（ポテト、水菜、プチトマト）
　　味噌汁（白菜、小松菜）ごはん
間　オレンジ　トウモロコシ
夜食　（予定）　卵雑炊
543 ：ないちん =^_^=：2007/06/02(土) 13:24:32 ID:XF1CL95Y
>>541
胚芽とはと麦か何かが、
入っている春雨を買ったな。珍しいから、だな。
やや太めの麺のようだな。これで、
ビーフンを食べたくなったな。別に、
塩焼きそばが食べたいわけではないな。具は、
ピーマンとにんじんとたまねぎだな。

みゃう。（春雨）
544 ：陽気な名無しさん：2007/06/02(土) 19:02:14 ID:ShF2vM8i
朝 ハムエッグ、ソラマメのサラダ、パン、オレンジジュース。
昼 鯖塩焼き、じゃこ煮、水茄子ぬか漬け、胡瓜と海老の酢の物、ご飯。
夜 蛸飯、谷中、鮪刺身、豚肉の味噌漬け、ご飯、胡瓜の吸い物、焼酎、さくらんぼ。
545 ：陽気な名無しさん：2007/06/02(土) 20:27:56 ID:MuZbQZyS
朝 なし
昼 ご飯 茄子の味噌汁 焼き鮭 ひじき煮 きゅうり
夕 ご飯 しじみ汁 鰹のﾀﾀｷ 鮪の刺身
間食 ミスド カフェオレ
546 ：ないちん =^_^=：2007/06/03(日) 08:16:06 ID:kWh1onD4
アルチェネロのトマト・ソース、
半額の肉じゃがとひじき、
居酒屋のアスパラサラダと、
瑞泉と山崎、さつま白波原酒、など。

みゃう。（食べ過ぎ）
547 ：陽気な名無しさん：2007/06/05(火) 19:31:23 ID:RN3/29es
朝　ごはん　きのことインゲンの味噌汁　焼き鮭　メロン
昼　ベーコンレタスB×2 コーヒー　野菜ジュース
おやつ　今川焼1つ
夕　美登利寿司の握りセット　汲上げ豆腐　吸物
548 ：ないちん =^_^=：2007/06/05(火) 20:43:51 ID:rqfupv8i
いまのところ、
ピュア・イン（黒ゴマ）、豆乳、おにぎり、程度だな。
ないちんは、だな。

帰宅してから、
いつものパスタだな。いま、マッカランを飲んでいるな。その他、
ジャスミン茶サワーとモルツなどだな。

みゃう。（まっからん）
549 ：陽気な名無しさん：2007/06/07(木) 01:21:46 ID:+Qi8nrbG
朝 ご飯 味噌汁 焼き鮭 マカロニサラダ
昼 おにぎり ブロッコリー ミニトマト 南瓜 鰈の塩焼き ｻﾗﾀﾞ
夕 ご飯 冷奴 キムチ 豚肉と野菜の炒めもの
550 ：陽気な名無しさん：2007/06/07(木) 02:41:42 ID:uPUap7/v
朝６時→ 米 納豆 味噌汁 卵 ひじきなど煮物系 ヨカーグルト バナナ
昼１時頃→ライス特盛系なランチ
夕方６時くらい→大体の割合で焼肉三昧
夜→松屋などでカレーや豚飯、サラダなど

169センチで体重59キロ23歳な自分の毎日の食事欄
551 ：陽気な名無しさん：2007/06/07(木) 08:20:24 ID:XMzMfmDP
今バナナヨーグルト食べたわ
552 ：陽気な名無しさん：2007/06/07(木) 08:32:30 ID:0dpkCNqi
みんな朝飯って作ってんの？ｴﾗｲﾜ～

朝は食べなきゃダメよ？
553 ：陽気な名無しさん：2007/06/07(木) 12:58:51 ID:k0RNSg9Z
朝→カステラ２切れ、一口チーズ

昼→アスパラ６本にハム一枚、こんにゃくゼリー一個、ヨーグルト

少しはダイエットになるかな…
554 ：ないちん =^_^=：2007/06/08(金) 03:26:13 ID:mvF8GtLY
味覚障害者が増えてきたな。

>>553
かなり危険だな。即刻止めるべきだな。

>>552
朝は食べない方がいいな。通常は、
１日２食がいいな。

みゃう。（味覚障害）
555 ：陽気な名無しさん：2007/06/08(金) 04:55:13 ID:7lqzwinW
朝 シリアル少々、ゴーヤーチャンプルー、ぬか漬け、ヨーグルト
昼 ローストチキン、野菜ジュース、ウズラ卵の薫製
夜 人参ジュース、冷や奴、ヨーグルト、タマネギのサラダ
間食 青汁、グミ
556 ：ないちん =^_^=：2007/06/08(金) 06:32:13 ID:3Ro0ULjW
これでは、主食が分からないな。

みゃう。（主食）
557 ：陽気な名無しさん：2007/06/08(金) 20:43:26 ID:G2jSuHCs
朝　雑穀米、納豆、トマト、豆腐の味噌汁、ラッキョウ
昼　から揚げ弁当
夜　麻婆春雨、小松菜の煮浸し、トマト、雑穀米、ビール
間食　もちクリーム（黒豆きなこ、モンブラン）

もちクリームの黒豆きなこ、おいしいわ
558 ：陽気な名無しさん：2007/06/08(金) 22:13:38 ID:wGgHBJhX
朝 なし
昼 卵かけご飯 ほうれん草とベーコンのソテー ｻﾗﾀﾞ
夕 イカ墨パスタ 水菜ｻﾗﾀﾞ ポークチャップ
559 ：陽気な名無しさん：2007/06/08(金) 22:25:45 ID:/hC9WX+p
朝 オレンジジュース
昼 つけ麺 カボチャサラダ
夜 ごはん、みそ汁、茹で豚、おぼろ豆腐
560 ：陽気な名無しさん：2007/06/09(土) 03:52:49 ID:K68vfo6Z
朝：手作り野菜ジュース
昼：焼きそば 焼き魚野菜炒め
夜：寿司 味噌汁
561 ：陽気な名無しさん：2007/06/09(土) 08:25:40 ID:FK3i2BdL
朝 根菜炒め、ヨーグルト、茹でたエビ
昼 ゴーヤーチャンプルー、ぬか漬け、おからビスケット
夜 焼き鳥、厚揚げ、ダチョウの刺身、すき焼き風煮物
間食 コンニャクゼリー、抹茶串団子
562 ：陽気な名無しさん：2007/06/09(土) 15:36:47 ID:2KIuS+dR
朝、たらこスパゲティ・牛乳
昼、野沢菜茶漬け・スーパーカップバニラ
間食、プリングルスうすしお・カフェオレ
今晩、カレーライス・コーンスープ・グリーンサラダの予定
563 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 03:50:58 ID:+ip5awyV
http://vista.crap.jp/img/vi8141442155.jpg

くじら定食。はじめてだけどおいしかったわよ
564 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 05:02:07 ID:AaIg/PUO
朝 豆乳ヨーグルト、根菜サラダ、こんぶおにぎり
昼 フライドチキン、野菜ジュース
夜 ハムチーズパン、うずらたまご薫製
間食 グミ
565 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 05:33:00 ID:UQO7+vWH
朝 ご飯 味噌汁
昼 ご飯 味噌汁 ヒジキの煮物 焼き鮭
夕 ご飯 ニラ玉 ピーマンと茄子の炒め物 味噌汁 ヒジキ煮

超適当…
566 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 07:57:13 ID:zCpm3rl7
今から鳩サブレ食べるわ
567 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 08:00:27 ID:OnWj+ox7
カレー
568 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 08:08:13 ID:dlNo90Ci
今からどん兵衛食うわっ！
569 ：ないちん =^_^=：2007/06/10(日) 08:24:44 ID:sLm3ZhYU
>>563
ないちんも、
これには興味があるな。食べたくなってしまったな。

みゃう。（興味）
570 ：陽気な名無しさん：2007/06/10(日) 21:45:28 ID:ZiyGgABk
>>563
どこで食べたの？おいしそう。
571 ：陽気な名無しさん：2007/06/11(月) 01:53:43 ID:KSkKvDpG
今日の夜食

ネギトロ巻き　　　5本　　　さぬきうどん　　　1杯
わかめごはん　　1杯　　　春巻き　　　　　　 4本
チキンバーガー　1コ　　　よもぎ大福　　　　1コ
小さなメロンパン 4コ　　　ビール500ml 　 3本
こんにゃくゼリー1袋　

＼(^O^)／食いオワタ
572 ：陽気な名無しさん：2007/06/11(月) 03:10:43 ID:NYTwo5yq
>>571
か…過食症？
573 ：陽気な名無しさん：2007/06/11(月) 20:08:35 ID:4IK4vCC0
朝 なし
昼 とんこつラーメン
夕 カレーライス 茹でﾄｳﾓﾛｺｼ 大根ｻﾗﾀﾞ
574 ：陽気な名無しさん：2007/06/11(月) 21:20:24 ID:Aty3t4Rh
朝　ホットケーキ一切れ
昼　クッキー1枚
夜　なし
575 ：陽気な名無しさん：2007/06/12(火) 04:57:31 ID:xK9iCfqJ
朝 豆乳ビスケット
昼 タンメン、ヨーグルト
夜 ハンバーグ、野菜ジュース、ウズラ卵薫製
間食 昆布おにぎり、炭火焼きチキン
576 ：ないちん =^_^=：2007/06/12(火) 11:50:23 ID:ZRCH5cxG
>>570
ないちんも、
同様の疑問を感じたな。ないちんは、
チムニー系の居酒屋のはなの舞でしか、
似たような料理を見ていないような気がするから、だな。

みゃう。（はなの舞）
577 ：陽気な名無しさん：2007/06/12(火) 20:19:49 ID:ZHe32Lma
朝 なし
昼 チャーハン ワカメスープ 冷奴 キウイ
夕 カレーうどん トマト
578 ：陽気な名無しさん：2007/06/13(水) 04:36:58 ID:xM3rLNJn
朝 豆乳ビスケット
昼 昆布おにぎり、根菜サラダ、ヨーグルト
夜 炭火焼きチキン、納豆巻き
間食 豆乳ビスケット、グミ
579 ：陽気な名無しさん：2007/06/13(水) 19:54:21 ID:dCjurGSX
チョコレートはロッテのガーナに限るわね
580 ：陽気な名無しさん：2007/06/14(木) 03:16:08 ID:c9Tda20h
朝 ヨーグルト、昆布おにぎり、ひじきの煮物
昼 チキンナゲット、タイ風春雨、コロッケ
夜 エビと野菜の炒め物、菜摘ロースかつバーガー、モスチキン
間食 甘栗、酢いか、豆乳ビスケット

暴食
581 ：陽気な名無しさん：2007/06/15(金) 01:03:28 ID:7zSZqpvC
朝 うどん キャベツ焼き キウイ ヨーグルト
昼 おじや 春雨ヌードル ししゃも バナナ
夜 ご飯 かじきソテー キャベツ トマト 味噌汁

風邪ぎみ…
582 ：陽気な名無しさん：2007/06/15(金) 01:04:47 ID:47eUZXvw
お大事に
583 ：陽気な名無しさん：2007/06/15(金) 04:25:20 ID:IZpvUr13
朝 豆乳ビスケット、ウィダーin
昼 海草と大根サラダ、焼き鳥、みょうがおにぎり、ひじきおにぎり
夜 フライドチキン、ニンジンジュース、ヨーグルト
間食 ヨーグルト、豆乳ビスケット
584 ：ないちん =^_^=：2007/06/15(金) 16:23:17 ID:gtLd5Yrp
みゃう？（ウイダー？）

中身が何なのかが書かれていないな。ないちんは、
比較的プロテインを飲むな。ぼったくりだな。

みゃう。（ぼったくり）
585 ：陽気な名無しさん：2007/06/15(金) 20:29:02 ID:7zSZqpvC
朝 なし
昼 牛丼 漬物 トマト
夕 ご飯 焼き鯖 味噌汁 漬物 じゃが芋のチーズ焼き トマト
586 ：陽気な名無しさん：2007/06/16(土) 01:29:11 ID:VCHiBz8t
朝 超熟ロールにハムとマヨネーズ挟んだやつ

昼 大蒜と玉葱と豚バラ肉とトマトを炒めてご飯にぶっかけ

夜 カレーライス

夜食 超熟ロールにハムとチーズとマヨネーズ挟んで塩胡椒かけたやつ
587 ：陽気な名無しさん：2007/06/16(土) 04:47:54 ID:lC0zDYGj
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 小松菜白和え、焼き鳥、ヨーグルト
夜 ハム、チーズ、パン
間食 グミ
588 ：ないちん =^_^=：2007/06/16(土) 08:09:28 ID:sQY6h9mO
>>585
ジャガイモのチーズ焼きは、
おいしそうだな。ないちんはＰＲＯＮＴＯの、
スパイシー・ポテトも好きだな。坐・和民にも、
ポテトの上にほうれん草とミートソースとチーズを乗せて、
オーヴン焼きしたような料理があったな。

ないちんは、
フランス人だな。フランス人はポテトを、
主食並みに食べるものなのだな。

みゃう。（ポテト料理）
589 ：ないちん =^_^=：2007/06/16(土) 08:11:26 ID:kj0/FFqh
>>586
ないちんも、
ＰＡＳＣＯは好きだな。特に、
黒パン系のものがおいしいな。ローマン・ミールとか、
ライ＆ナッツとかなどだな。The Garden 自由が丘などに入っている、
高めの黒パンもおいしいな。これに、
sliced cheese やハムなどを乗せるとおいしいのだな。

みゃう。（パスコ）
590 ：ないちん =^_^=：2007/06/16(土) 08:12:58 ID:kj0/FFqh
薄めにスライスされた、
ライ麦パンなどに、とろけるチーズをはさんで、
hot sandwich を作るのもおいしいな。これなら、
フライパンでも出来るな。途中で、
裏返すのだな。冷凍したパンでも、出来たな。ヽ(^。^)ノ

みゃう。（ hot sandwich ）
591 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 05:09:11 ID:p//75iTU
朝 豆乳ビスケット
昼 小松菜とおからのサラダ、焼き鳥、ヨーグルト
夜 メンチカツ、こんにゃく煮物
間食 青汁、チョコレート
592 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 07:12:56 ID:FEYURkUp
さっきおやつにもみ海苔食った
593 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 09:34:01 ID:fdCaei9x
朝 梅、おかか、紅生姜の混ぜごはんのおにぎり。茄子の味噌汁。


昼 アイスコーヒー


夜 テッちゃん、赤せん、ミノサンド、ウルテの炭火焼き、キムチ、テールスープ
594 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 10:03:38 ID:yLcNCW3C
豆乳ビスケット姐さんはマメに書き込んでるわね
595 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 11:59:00 ID:onWDFEKo
朝　ドールの箱入りアイスの桃味

昼　冷凍のビビンバチャーハン
596 ：ないちん =^_^=：2007/06/17(日) 13:34:08 ID:Z/d3vH1C
昨日は、
ファミマのりんご入りフランスを食べたな。
雑穀等も入っていたな。が、やはり、
山崎パンせいなので、かなりやわらかかったな。
スイーツとしてはいいかもしれないな。

みゃう。（りんご入りフランス）
597 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 19:39:09 ID:q3lAp2l+
朝 寝てた
昼 トマトスパ 豚の角煮 茹で卵 サラダ
夕 サンドイッチ トマトスープ バナナ ヨーグルト

おやつ 豆乳

昨日は夜中にたこ焼き食っちゃった 旨かった！
598 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 19:46:24 ID:HqCmIRhF
玄米と海苔
599 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 20:00:52 ID:Tfb0rUZD
朝 無し
昼 無し
夜 アイス
600 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 20:50:18 ID:onWDFEKo
晩　冷凍の焼き鳥（塩・ネギマ・つくね）・冷凍のハンバーグ（ゴルゴンゾーラ味）
　　ポテトサラダ・チキンラーメン
601 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 22:49:46 ID:3C/+STpv
朝　マック
昼　フレッシュネス
晩　モス、ウェンディーズ
602 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 22:57:10 ID:4/AsoO0A
朝　なし
昼　ナポリタン　野菜スープ　サラダ
夜　金目鯛の開き　小松菜と油揚げの煮びたし　サラダ
　　野菜スープ　もずく酢　納豆
603 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 22:58:54 ID:ssE4gEqh
面倒だったから冷凍のハンバーグとミックスベジタブルを
解凍して食ったわ。＋インスタントスープ
604 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 23:24:21 ID:J34CD9QX
朝　メガてりやき
晝　ハニトー
夕　ティムポ
夜　肉野菜炒め辨當
605 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 23:27:08 ID:rd3PBNSy
>>604 夕がいいね

朝 塩おにぎり
昼 肉玉お好み焼き
夕 ころうどん
夜食 たぶんうまい棒
606 ：陽気な名無しさん：2007/06/17(日) 23:57:30 ID:XEsOQImC
夜食　さぬきうどん
昼　　　めんたいこパスタ
夜　　　イカ焼き2枚　メロンパン　チップスター
607 ：陽気な名無しさん：2007/06/18(月) 03:20:18 ID:7+gkAcdJ
朝 ウィダーin
昼 サラダ、焼き鳥、ヨーグルト
夜 納豆巻き、サラダ、焼き豚 、ヨーグルト、キンピラ
間食 ドライココナッツ、ひまわりとかぼちゃの種
608 ：陽気な名無しさん：2007/06/18(月) 17:38:57 ID:1/eI4PZY
朝 ご飯にシーチキンとマヨネーズと明太子、インスタントの中華スープ

昼 なし

夕 焼きそば
609 ：陽気な名無しさん：2007/06/18(月) 17:40:38 ID:x1ekBWxm
朝　トマトスパゲティ
昼なし
夜食わずに寝る。
610 ：陽気な名無しさん：2007/06/18(月) 18:25:18 ID:OeodjPt0
朝　マルちゃんのカップうどん

昼　松屋の豚メシ

夜は帰りになんか買ってく
611 ：陽気な名無しさん：2007/06/18(月) 19:04:08 ID:0zJhETgu
朝　無し
昼　菓子パン3ｺ　
夕　ホタテフライ＆カキフライ、卵豆腐、キムチ、ご飯、味噌汁、麦酒＆スナック系つまみ
612 ：陽気な名無しさん：2007/06/19(火) 04:15:05 ID:FZiiIcj4
朝 豆乳ビスケット
昼 海草サラダ、小松菜あえもの、焼き鳥、ヨーグルト
夜 メンチカツ、納豆巻き
間食 チョコ代用品（キャロブ）、ゆで卵
613 ：ないちん =^_^=：2007/06/19(火) 09:53:54 ID:eYbbsHMK
昨日は、
ないちんも調整をかけたな。

蕎麦２００ｇと玄米冷や飯１合に保谷大粒納豆１００ｇだな。
アルチェネロも７５（？）ｇぐらい食べたな。
量的には遜色がなかったな。
動物性食品はかなり回避したな。

みゃう。（回避）
614 ：陽気な名無しさん：2007/06/19(火) 11:56:28 ID:JqfOgVBU
http://vista.crap.jp/img/vi8222103710.jpg

*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
615 ：ないちん =^_^=：2007/06/19(火) 14:00:34 ID:2PldnwjM
みゃう！みゃう！！みゃう！！！みゃう！！！！
616 ：陽気な名無しさん：2007/06/20(水) 03:13:36 ID:aEv4HZ9p
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 海草サラダ、根菜あえもの、焼き鳥
夜 焼き豚、茗荷おにぎり
間食 ノンシュガーチョコ
617 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 00:22:59 ID:FMNLrS5G
朝 なし
昼 鰻丼 野菜スープ サラダ
夕 スープスパ ヨーグルト キュウリ
おやつ 卵白クッキー ちくわ
618 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 01:17:20 ID:ZE0R2dgg
朝 コーヒー
昼 母が作った弁当
夜 カレーライス
619 ：1111：2007/06/21(木) 01:18:04 ID:+BkUqvrJ
誰にも知られず買えるアダルトグッズ販売！
どこに何があるか分からなかった貴方も見やすい！
コスプレ、ＳＭグッズ、萌え、バイブ、アダルト雑貨。
欲しかったアノ品はココで揃います！
http://take.cart.fc2.com/
620 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 01:31:13 ID:wVI/eFhH
朝餃子5こ
昼チョコプリン
夜ファンタメロン
ペプシ
621 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 01:34:54 ID:CQe57BXJ
>>620
万個？
622 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 01:47:22 ID:QI3LH0qX
極貧韮豚じゃないの？＞朝餃子5こ
623 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 01:48:50 ID:wVI/eFhH
19歳男です…
624 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 01:49:44 ID:tQeESXFD
まだまだ育ち盛りじゃないの。もっといいもの食べなさいよ。
625 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 05:04:22 ID:GHjUGMas
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 小松菜サラダ、焼き鳥、高菜おにぎり
夜 めんたいいわし、ゆで卵、大根サラダ、冷や奴
間食 ノンシュガーチョコ
626 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 05:25:17 ID:CpJzz/zd
昨日の晩シリアルを３杯食ったら腹下したわｗ
627 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 19:27:07 ID:v2HPO+pU
朝　ソーセージのパン

昼　ビーフカツカレー

夜　コンビニのそうめん

そうめんって意外とうまいな。
628 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 19:46:41 ID:HsFQLN1V
朝 ご飯 味噌汁 胡瓜の浅漬け 納豆

昼 スーパーの巻き寿司 鶏の唐揚げ

夕 ちらし寿司
629 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 19:50:13 ID:Q6Ch/lVA
朝 無し
昼 職場で出る弁当
夜 キリンレモン
630 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 19:54:11 ID:Ee45De4S
朝 牛乳
昼 茄子カレー
夜 イサキの塩焼き
茄子と海老の炊合せ
胡瓜の三杯酢
631 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 19:58:06 ID:zYtwBNjx
朝・・・オールブラン＆牛乳
昼・・・フルーツブラン＆マルチミネラル＆ビタミン
間食・・・ヴァーム(ノンカロリー)、アミノバリュー(4000)
夜・・・サラダ、フライドチキン、ヨーグルト
632 ：陽気な名無しさん：2007/06/21(木) 21:58:03 ID:UCeFiUhC
http://puka-world.com/php/upload/ren/img-box/1182429896376.jpg
633 ：ないちん =^_^=：2007/06/22(金) 13:38:04 ID:DOPlJwqV
>>631
ないちんも、
栄養調整菓子には最近興味があるな。
砂糖と添加物が多いので、
気休め程度だとは思っているけれども、だな。よく、
おやつとして食べているな。

みゃう。（気休め）
634 ：陽気な名無しさん：2007/06/22(金) 16:54:02 ID:I0ygY2Qw
昨日
朝 なし
昼 海苔巻き
夕 豚肉のしょうが焼き ご飯 茄子の味噌汁
今日
朝 なし
昼 ご飯 目玉焼き トマト 味噌汁
夕 ご飯 味噌汁 鮭フライ サラダ
635 ：陽気な名無しさん：2007/06/22(金) 19:08:05 ID:V6mFCMBH
朝 無し
昼 職場で出る弁当
夜 チョコモナカジャンボ
636 ：ないちん =^_^=：2007/06/22(金) 19:10:32 ID:izjt/IfV
=^_^= （様子を見ている。）
637 ：陽気な名無しさん：2007/06/22(金) 19:33:22 ID:Ms7jAfuJ
朝 ポテトサラダの残りとハムのサンドイッチ

昼 スーパーのネギトロ巻きとサーモン巻き

夕 天ざる
638 ：陽気な名無しさん：2007/06/22(金) 20:01:23 ID:s/TXR2XZ
朝　りんごﾊﾟﾝ、ﾗﾝﾁﾊﾟﾝ(ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ)お茶
昼　ﾊﾟｽﾀ(ﾍﾟﾍﾟﾛﾝ)
夕　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾐ、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ、お茶
夜 弁当
639 ：陽気な名無しさん：2007/06/22(金) 20:27:20 ID:VwWDCqXn
朝 だし巻き、糠漬け、大根おろし、返りじゃこ、レタスサラダ。焼きナスの味噌汁。


昼 おにぎり(タラコ、梅)鰊と茄子の煮物、山芋とシソ、梅のサラダ。


15時 抹茶シュークリーム、カフェオレ。


夜 手羽先唐揚げ、蒸し渡り蟹、小豆と南瓜の従兄弟煮。つぶ貝煮物、赤だし、ご飯、蕨餅。
640 ：陽気な名無しさん：2007/06/22(金) 21:05:32 ID:lCXXE/CP
朝…ヨーグルト、べーグル、コーヒー
昼…カパオ（タイ風バジル風味チキンライス）ランチ
夜…かき揚げと蕎麦とカボチャの煮物
641 ：陽気な名無しさん：2007/06/23(土) 03:21:58 ID:KhnyW3Iu
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 豆腐夏野菜ゼリー添え、鶏レバー煮物、ひじきおにぎり
夜 手羽先揚げ、ゆで卵、野菜ジュース
間食 黒酢ゼリー、マカロニサラダ
642 ：陽気な名無しさん：2007/06/24(日) 01:19:56 ID:Tx6TenoG
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 豚角煮、大根、卵、トマトパン
夜 焼き鳥、ひじきの煮物、野菜ジュース
間食 焼き鳥、ヨーグルト
643 ：陽気な名無しさん：2007/06/24(日) 04:48:22 ID:XBYPEOBD
朝 寝てた
昼 スーパーで買った デミハンバーグ弁当 酢豚 パイナップル
夕 稲荷寿司 ポテトサラダ 野菜ジュース
おやつ クッキー ウインナー
644 ：陽気な名無しさん：2007/06/24(日) 06:39:36 ID:QiGf4G4y
朝　なし
昼　コーヒー
　　辛いラーメン（青菜ともやしと卵入り）
おやつ　ビール　ビスコッティ
夜　ビール　オリーブ
　　サラダ、トマト
　　さばの塩焼き
　　赤ワイン
　　ピッツァ
　　コーヒー
645 ：陽気な名無しさん：2007/06/24(日) 23:25:52 ID:XBYPEOBD
朝 ロールサンド
昼 高菜チャーハン ポテサラ 焼売 ミニチキンカツ
夕 カレーライス 照り焼き風チキン キャベツ 豆乳
646 ：陽気な名無しさん：2007/06/25(月) 03:43:10 ID:qmWChJ/F
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 冬瓜の蟹あんかけ、青菜炒め、焼き鳥
夜 トマトのパスタ、れんこんきんぴら、キャベツサラダ
間食 グミ
647 ：陽気な名無しさん：2007/06/26(火) 22:02:40 ID:njYspUO/
朝　牛タン
晝　カレー
夜　手羽先、どて、えびふりゃー、みそかつ、おにぎり、愛するおいもちゃん、思春期のカルピスミルク、うんこ茶
648 ：陽気な名無しさん：2007/06/26(火) 22:05:48 ID:tXzAiipK
朝　なし
昼　ナポリタン　サラダ　モロヘイヤスープ
夜　焼鮭　いかと大根の煮物　サラダ　モロヘイヤスープ
間　ヨーグルト　アイス
649 ：陽気な名無しさん：2007/06/26(火) 22:15:22 ID:njYspUO/
朝　牛タン
晝　カレー
夜　手羽先、どて、えびふりゃー、みそかつ、おにぎり、愛するおいもちゃん、思春期のカルピスミルク、うんこ茶
650 ：陽気な名無しさん：2007/06/26(火) 22:19:20 ID:VbStudrP
朝 野菜＆果物ジュース．ミルクティー
昼 鳥の唐揚げ．トマトキュウリキャベツのサラダ．発芽玄米ご飯．チーズとほうれん草入り卵焼き
夜 えび煎餅．オルビスのプチシェイク（バナナ味）
651 ：陽気な名無しさん：2007/06/27(水) 00:07:14 ID:TPBPZoM+
朝 豆乳ビスケット
昼 青汁、ヨーグルト
夜 餃子、ご飯、トマトサラダ、オクラと山芋の酢の物
間食 かりんとう、煎餅
652 ：ないちん =^_^=：2007/06/27(水) 08:52:50 ID:afy0yBIl
=^_^= （ブラッシングしてもらっている。）
653 ：陽気な名無しさん：2007/06/27(水) 21:56:24 ID:qsX0ElXl
朝 ご飯 味噌汁 魚の煮付け とうもろこし
昼 炊き込みご飯 チキンナゲット レタス 豆乳
夕 ご飯 あさり汁 豚シャブ 冷奴 きゅうり
おやつ 蒸しパン ヨーグルト
654 ：陽気な名無しさん：2007/06/28(木) 04:10:13 ID:iYiczyGX
朝 ウィダーin、青汁、ニンジンジュース
昼 ひじきとごぼうのサラダ、筍土佐煮、焼き鳥、ヨーグルト
夜 豆乳ビスケット、野菜ジュース
間食 コンニャクゼリー、ゆで卵
655 ：陽気な名無しさん：2007/06/28(木) 23:15:23 ID:iYiczyGX
朝 フランクフルトパイ、ゆで卵
昼 タンドリーチキンサンド、ポテト
夜 ひじきおにぎり、野菜ジュース、ヨーグルト
間食 豆乳ビスケット
656 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 01:13:11 ID:wvtgNIAd
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 スモークチキンベーグル、ヨーグルト、トマト
夜 納豆巻き、ひじきと小松菜の和え物、えびとおくらのスープ
間食 マンゴー、コンニャクゼリー
657 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 02:35:21 ID:euNMak2Q
朝 煮麺 ヒジキ きゅうり
昼 塩チャーシュー麺
夕 いなり寿司 ミルクティ パン ほうれん草胡麻あえ 野菜スープ
おやつ ゼリー飲料 バニラアイス 黒糖くるみパン
658 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 02:40:27 ID:euNMak2Q
なんか皆ヒジキの日だね(笑)
659 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 07:44:53 ID:ImSNe1K3
朝：コーヒー一杯
昼：オレンジジュース一杯
夜：コンビにのおにぎり２個
ねえ、どうして痩せられないのかしら？
660 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 10:54:02 ID:XEBwGxP2
運動しないからよ。
661 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 12:04:58 ID:UjlNRKCG
体が飢餓状態の危機に対応しようとして脂肪を溜め込むからよ
もっと食べないと痩せないわね
662 ：陽気な名無しさん：2007/06/30(土) 12:25:52 ID:ZyNOJefC
たまごかけご飯に、しらすをのっけてみました。
663 ：陽気な名無しさん：2007/07/01(日) 00:21:03 ID:0kmZebqn
朝　さぼてん
晝　麪麭
夜　カレー饂飩・そぼろ丼
664 ：ないちん =^_^=：2007/07/01(日) 08:13:59 ID:b1IAutUN
みゃう？（朝からさぼてんのとんかつ？）
665 ：陽気な名無しさん：2007/07/01(日) 22:54:22 ID:e/7fjFo2
朝 味噌そうめん(そうめん残り&味噌汁) ヨーグルト
昼 ホットサンド キュウリ ウインナー ポテト
夕 ポテト 空揚げ 焼きそば 海老グラタン チョコパフェ(カラオケにて山分け)
666 ：陽気な名無しさん：2007/07/01(日) 22:57:06 ID:YPj1iA8D
朝：ヒルズダイエットパステルゼリー
昼：ローカロ雑炊
晩：青汁三昧

夜食：かつ丼、炒飯、餃子6個、日清ごんぶと、ジャンボシュークリーム
667 ：陽気な名無しさん：2007/07/01(日) 22:57:51 ID:SFD+Rbe7
>>666
ダイエット中ですか？
668 ：陽気な名無しさん：2007/07/01(日) 23:22:06 ID:ny1xiUtq
朝：コーヒー
昼：トマト、サラダ、チキンソテー、いんげん、五香鴨肉麺
間食：コーヒー
夕食：ピーマン、さば、青菜のチリナンプラーいため、ご飯、ビール、ワイン、チーズ
669 ：陽気な名無しさん：2007/07/02(月) 21:12:45 ID:92hJPgxm
朝 ご飯 味噌汁 塩さば 高野豆腐の卵とじ
昼 味噌汁 ご飯
夕 ご飯 ハンバーグ 高野豆腐 スープ
おやつ ３時にスイカ
670 ：陽気な名無しさん：2007/07/02(月) 21:41:25 ID:oFA+XxNS
朝 青じその味噌炒め、じゃがいもと油揚げの味噌汁、卵焼き、サラダ。

昼 タラコおにぎり、アスパラ味噌マヨ和え、ワカメと胡瓜の吸い物。

夜 岩ガキ、鰻巻き、鯛飯焼酎。
671 ：陽気な名無しさん：2007/07/03(火) 02:22:56 ID:kD7UsOba
朝：麦飯、なめこの味噌汁、だし巻き、ほうれん草のおひたし

昼：おろし納豆蕎麦

夜：麦飯、ほっけの開き、ブロッコリーのサラダ、けんちん汁

間：濃いめのブラックコーヒー、ミルクレープ
672 ：陽気な名無しさん：2007/07/03(火) 05:54:58 ID:7x1ibzVD
朝：唐揚げの残り

昼：ラーメン

夜：かつおの刺身

おやつ：実家から大量に送られてきたメロン
673 ：陽気な名無しさん：2007/07/03(火) 19:35:40 ID:74BI48A8
朝　ごはん　納豆　味噌汁（豆腐＆ワカメ）
昼　冷やしそうめん　
夕　カレーピラフ　トマト

おやつ　すいか
674 ：陽気な名無しさん：2007/07/03(火) 22:20:42 ID:/Y3njzg7
朝 なし
昼 シーフードスパ ブロッコリー ミニトマト
夕 ゆかりご飯 南瓜 ほうれん草とマイタケのソテー シーフード(残り)
おやつ フレンチトースト 牛乳
675 ：陽気な名無しさん：2007/07/04(水) 04:25:14 ID:i5NXwVHJ
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 ナスの煮浸し、野菜とこんにゃくの煮物、ひじきおにぎり、豚串
夜 ごぼうの甘辛揚げ、冬瓜のあんかけ
間食 グミ、青汁
676 ：陽気な名無しさん：2007/07/04(水) 18:41:13 ID:J6lwbHR/
夕飯だお
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20070703/46078_1.jpg
677 ：陽気な名無しさん：2007/07/04(水) 22:44:19 ID:JlAj8SqD
朝 ご飯 豚汁
昼 ご飯 肉豆腐 豚汁
夕 パン 牛乳 バナナ
678 ：陽気な名無しさん：2007/07/05(木) 05:20:37 ID:IZmZy2bY
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 豚角煮、結びこんにゃくと野菜の煮物、ヨーグルト
夜 手羽先の甘辛揚げ、根菜類とキノコの温野菜サラダ、ひじきおにぎり
間食 グミ
679 ：ないちん =^_^=：2007/07/05(木) 13:34:34 ID:uagnbnlw
生卵が、
食べたくなったな。玄米ごはんがあれば、
生卵をかけるだけでいいな。納豆は、
パックから開けて泡立てたり、皿を洗うのが面倒だな。その点、
生卵なら手間がないな。

みゃう。（手間なし）
680 ：陽気な名無しさん：2007/07/05(木) 22:02:17 ID:hbW6gPlg
朝 ほうれん草パン 牛乳
昼 つけ麺(うどん) セットの煮物 インゲンの胡麻あえ
夕 ご飯 サーモンバーグ レタス ミニトマト 味噌汁 インゲンの胡麻あえ
おやつ ラスク 野菜ジュース
681 ：陽気な名無しさん：2007/07/05(木) 23:28:13 ID:TjYj+4J8
朝：キューサイの青汁
昼：ファンケルの青汁
晩：青汁三昧

夜：チキン南蛮丼 カツカレー チョコレートパフェ
　　ビッグマック マックフライポテトL マックフルーリーオレオ
　　→嘔吐
682 ：陽気な名無しさん：2007/07/06(金) 05:00:44 ID:x4lbp5L/
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト、ゆで卵
昼 こんにゃく煮物、なす煮浸し、焼き鳥
夜 菜摘ロースカツ、モスチキン、きゅうりのピリ辛漬け
間食 汲み上げ豆腐
683 ：ないちん =^_^=：2007/07/06(金) 12:58:10 ID:fvpr8GP7
豆乳ビスケット、と、
そろそろこてはんを名乗るが良いな。

みゃう。（豆乳ビスケット）
684 ：陽気な名無しさん：2007/07/07(土) 01:00:03 ID:w5GGFcmT
朝 なし
昼 チャーハン カニクリームコロッケ 枝豆 ポテト
夕 ご飯 納豆 味噌汁 さばの煮付け 小松菜のお浸し
おやつ 自作クッキー 堅すぎ…
685 ：陽気な名無しさん：2007/07/07(土) 02:57:55 ID:NwhVIwNV
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 野菜の煮物、ごぼうの甘辛揚げ、焼き鳥（レバー、砂肝）
夜 牛肉と野菜のすき焼き風
サラダ、ひじきおにぎり
間 くずきり
686 ：陽気な名無しさん：2007/07/08(日) 03:11:42 ID:456S9CAL
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 根菜と鶏肉の煮物、小松菜煮浸し、ごぼうの甘辛揚げ、こんにゃく田楽
夜 冷や奴、もつ酢の物、焼き豚
間食 こんにゃくゼリー、フライドチキン
687 ：陽気な名無しさん：2007/07/08(日) 13:37:10 ID:Yz9/0yz0
昨日
朝 ご飯 味噌汁 ウインナー
昼 焼きそば トマト 冷奴
夕 ご飯 かじきソテー レタス 味噌汁 おかかオクラ
おやつ クッキーとキウイ

今日
朝 なし
昼 カルボナーラ グラタン サラダ 照り焼きピザ (取り分け)
夕 ご飯 鯵の干物 豚シャブのせ温野菜サラダ 味噌汁 の予定
688 ：陽気な名無しさん：2007/07/08(日) 16:01:26 ID:NN9M7ajY
朝　ソイジョイ2個　牛乳（ココア入り）
昼　カップ焼きそば　ローソンのネバネバサラダ　ルイボスティー
夜　オルビスのプチシェイク（予定）


ダイエット中なのよ
689 ：陽気な名無しさん：2007/07/09(月) 00:20:29 ID:An4wOqPT
カップ焼きそばでダイエットは無理よ。
はるさめにしないと。
690 ：陽気な名無しさん：2007/07/09(月) 00:59:00 ID:KoK9eRgi
はるさめのトッピングは、生野菜だけよね。
まあ、ハムの切れ端少々くらいはOKだけど。
691 ：陽気な名無しさん：2007/07/09(月) 01:03:24 ID:RsGt7Qc6
スープはどうするの？
692 ：陽気な名無しさん：2007/07/09(月) 14:47:15 ID:YUcqumeS
朝 豆乳ビスケット、ドライフルーツ
昼 根菜の煮物、サラダ、焼き豚、こんにゃくの煮物、ヨーグルト
夜 焼き鳥、納豆巻き、野菜ジュース
間食 コーヒーゼリー
693 ：陽気な名無しさん：2007/07/10(火) 04:45:19 ID:K+jjfSNm
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 おから、野菜の煮物、ごぼう掻き揚げ、小松菜煮浸し、焼き豚
夜 ひじきおにぎり、茹で卵、焼き鳥
間食 チョコレート
694 ：ないちん =^_^=：2007/07/10(火) 12:19:39 ID:jbbvMlMW
>>688-689
食材の、
質を上げたほうがいいな。

それから、
長期的にやったり、同様の方法を、
反復したりすると問題がでてくるな。が、ともかく、
短期的成功は、祈っておきたいな。

みゃう。（祈り）
695 ：陽気な名無しさん：2007/07/10(火) 17:11:03 ID:JSx7p0TA
朝：なし
昼：お好み焼き
夜：ピザ・フライドポテト・ライス・サラダ
696 ：ないちん =^_^=：2007/07/10(火) 17:42:03 ID:ij8HtiQD
４時３０分ごろ：天然酵母あんぱん
697 ：陽気な名無しさん：2007/07/10(火) 19:59:54 ID:FZyzL/Sj
朝：食パン　キュウリ半分　白バラメロン・オレ
昼：漬け物　味噌汁　親子丼　アイスクリーム（外食。これがセットだったのよ）
夜：ファンケル青汁　炊き込みご飯　サラダ

暑いし最近食欲無いわ～
698 ：陽気な名無しさん：2007/07/10(火) 20:24:31 ID:npdXMfUH
朝、コーヒー
昼、ミックスサンドイッチ、野菜ジュース、牛乳
夜、作り置きのエビチリとササミかつ、レタスとトマトのサラダ
おやつ、コーヒー、チョコパイ一個
699 ：陽気な名無しさん：2007/07/11(水) 01:11:39 ID:u8fTZnlR
朝 クリームカカオブラン
昼 たまごサンド、メロンパン

夜 インスタントラーメン、ピンクの生姜、ヨーグルト、ブロッコリーサラダ
700 ：ないちん =^_^=：2007/07/11(水) 01:22:21 ID:1DIhvDwT
=^_^= （真剣に考えている。）
701 ：陽気な名無しさん：2007/07/11(水) 04:05:27 ID:5+HWGjTo
朝 無
昼 無
夕 マクドナルド メガマックセット
夜 カップめん

そんな日もあるさ…
702 ：ないちん =^_^=：2007/07/11(水) 13:24:49 ID:1DIhvDwT
みゃう。（いまのところＰＲＯＮＴＯの cafe latte １杯のみ。）
703 ：陽気な名無しさん：2007/07/11(水) 15:20:32 ID:EBJ65UzL
朝 なし
昼 メガテリヤキ(初)ポテト ナゲット
夕 お好み焼き 焼きそば 焼き椎茸 ウインナー トマト
704 ：陽気な名無しさん：2007/07/11(水) 18:32:10 ID:Ey9k7XiC
朝　炊き込みご飯　温泉たまご　大麦若葉の青汁
昼　炊き込みご飯のおにぎり2個（持参品）　サラダ、プリン（コンビニ購入）
夜　炊き込みご飯　サラダ　野菜炒め（予定）



炊き込みご飯三昧よ
705 ：陽気な名無しさん：2007/07/12(木) 00:20:40 ID:+D7BJtjF
朝 ライ麦パン ハムエッグ コーンスープ バナナ
昼 ご飯 味噌汁 焼きｻﾝﾏ 冷奴 キャベツ
夕 ご飯 味噌汁 ササミソテー かぼちゃサラダ チーズ お浸し
706 ：陽気な名無しさん：2007/07/12(木) 04:47:42 ID:amH/0ie1
朝 豆乳ビスケット
昼 枝豆、ピザ、パイン、小松菜煮浸し
夜 焼き豚、焼き鳥、野菜ジュース
間食 おかき、ヨーグルト
707 ：ないちん =^_^=：2007/07/12(木) 13:11:47 ID:PyS1QsRH
いまのところ、
ＳＡＶＡＳの soy protain のキャロット１００割りだけ、だな。
少し濃く仕上がるので、
水を加えた方がよさそうだな。味は、それなりの仕上がりだな。

みゃう。（仕上がり）
708 ：陽気な名無しさん：2007/07/12(木) 22:28:12 ID:+D7BJtjF
朝 ご飯 味噌汁 海苔
昼 サンドイッチ クリームパン ポテトサラダ
夕 焼肉(肉と焼き野菜) キムチ 味噌汁 キウイ
709 ：陽気な名無しさん：2007/07/12(木) 22:29:43 ID:jRUsk/uK
私毎週木曜日はポケモン見ながらポケモンパン食べるの。
710 ：陽気な名無しさん：2007/07/13(金) 03:27:49 ID:cgIklsO3
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 おからの煮物、焼き鳥、野菜ジュース
夜 納豆、五目ビーフン
間食 干し梅、ゆで卵
711 ：陽気な名無しさん：2007/07/14(土) 03:15:07 ID:1daZK7pK
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 切りこぶ煮物、焼き豚
夜 おからの煮物、フライドチキン、納豆巻き
間食 ゼリー、バランスアップ
712 ：陽気な名無しさん：2007/07/14(土) 22:38:32 ID:1daZK7pK
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 おからの煮物、焼き豚、小松菜煮浸し
夜 おからの煮物、豚角煮ときのこの弁当、もずくと海ぶどうの酢の物
間食 チョコレート
713 ：陽気な名無しさん：2007/07/16(月) 02:44:05 ID:lSZoAIMW
朝 なし
昼 ご飯 白身フライ サラダ菜 トマト 味噌汁
夕 ご飯 肉じゃが ヒジキ煮 キャベツの千切り
おやつ 杏仁豆腐
714 ：陽気な名無しさん：2007/07/17(火) 00:46:58 ID:gjaytRtC
朝 オニギリ ウインナー
昼 ご飯 鰯のソテー 野菜ジュース 味噌汁
夕 ご飯 味噌汁 水菜サラダ 麻婆豆腐
おやつ 煎餅 たこ焼き
715 ：陽気な名無しさん：2007/07/17(火) 01:26:26 ID:lryKo6YF
豆乳ビスケットの方、かなり細そうね
完璧主義っぽいわ！必ず毎日腹筋背筋を鍛えていて、ジョギングも慣れたものだと思うわ。
716 ：ないちん =^_^=：2007/07/17(火) 01:41:36 ID:gEBC4qBn
だから、こてはんも、豆乳ビスケットだな。

みゃう。（豆乳ビスケット）
717 ：陽気な名無しさん：2007/07/17(火) 04:17:01 ID:Ks/Uwtzh
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 きんぴら、焼きなす、焼き鳥、ヨーグルト
夜 納豆巻き、こんにゃくとししとうの煮物、トマト
間食 芋ようかん

>>718 いえ、結構適当というか出来る時だけ……
718 ：ないちん =^_^=：2007/07/17(火) 08:49:19 ID:Vvv/sHJ7
>>717
どうやら、>>715と、
間違っているようだな。ないちんは、今朝は、
ＳＡＶＡＳの減量用 soy protain を飲んだな。
ガルシニアいりだな。

みゃう。（ソイ）
719 ：ないちん =^_^=：2007/07/17(火) 08:50:09 ID:Vvv/sHJ7
>>717
豆乳ビスケットと、
そろそろこてはんに入れて欲しいな。もう、
豆乳ビスケットさんと呼ばれているな。

みゃう。（こてはん）
720 ：陽気な名無しさん：2007/07/17(火) 22:18:34 ID:gjaytRtC
朝 なし
昼 トマトクリームスパ マルゲリータ サラダ スープ 本日のドルチェ
夕 お鍋(豚シャブ・水菜など) ご飯
721 ：陽気な名無しさん：2007/07/17(火) 22:33:11 ID:qEnhiWA5
朝 オールブラン（シリアル）
昼 カレーライス
夜 カツ丼、ひじき、冷や奴

間食 団子四本 カントリーマアム一箱（18個）
焼きそば、カラムーチョ

ヤバいわ…
722 ：陽気な名無しさん：2007/07/18(水) 02:03:07 ID:8KEEsIee
朝 豆乳ビスケット、人参ジュース
昼 小松菜とひじきの和え物、焼き豚、春雨酢の物
夜 納豆巻き、バンバンジー、トマト、ワカメスープ
間食 ヨーグルト、ドライマンゴー
723 ：陽気な名無しさん：2007/07/18(水) 21:03:28 ID:6aCxV2yL
朝 人参パン オムレツ ウインナー 牛乳 野菜ジュース
昼 ラーメン 餃子 ご飯
夕 ご飯 味噌汁 鰆の塩焼 ほうれん草のバター焼き トマト
おやつ 今川焼き キウイヨーグルト
724 ：陽気な名無しさん：2007/07/19(木) 04:41:21 ID:EMwOAcqL
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 小松菜煮浸し、根菜白和え、焼き鳥、ひじきおにぎり
夜 春巻き、トマトサラダ、糸こんにゃくとちくわの煮物
間食 チョコレート
725 ：陽気な名無しさん：2007/07/20(金) 04:33:26 ID:7Q9piuX7
朝 豆乳ビスケット、ヨーグルト
昼 筑前煮、焼きなす、焼き豚、野菜ジュース
夜 筑前煮、納豆巻き、シラスのおろしあえ
間食 コーヒーゼリー、おかき
726 ：陽気な名無しさん：2007/07/21(土) 02:57:52 ID:oafDBPLK
朝 オニギリ 味噌汁
昼 チキンライス
夜 カレーライス 海草サラダ チキンナゲット ミルクプリン
おやつ アイス キウイ
727 ：陽気な名無しさん：2007/07/21(土) 03:50:54 ID:igjUF7f2
朝 豆乳ビスケット、にんじんジュース
昼 ブロッコリーといんげんのサラダ、焼き鳥、ヨーグルト
夜 タコス、青汁
間食 冷や奴
728 ：陽気な名無しさん：2007/07/22(日) 00:40:48 ID:v3Hl4SvL
朝　フルーツグラノーラ　バナナ　ミロ入り牛乳
昼　冷麦　揚げだし豆腐　高菜漬物
おやつ　バンホーテンミルクココアクリームサンド　コーヒー
夜　野菜味噌ラーメン　餃子　
729 ：陽気な名無しさん：2007/07/22(日) 03:00:34 ID:Y7aDlFyc
朝 豆乳ビスケット、青汁、ヨーグルト
昼 ひじきの煮物、こんにゃくサラダ、おから
夜 納豆オムレツ、玄米しゃけおにぎり
間食 焼きドーナツ
730 ：陽気な名無しさん：2007/07/22(日) 04:34:00 ID:w8Yx48Ms
朝 寝てた
昼 きしめん
夕 カレー
おやつ たこ焼き
風邪ひいた…
731 ：陽気な名無しさん：2007/07/22(日) 10:49:42 ID:HVYyo5Aa
朝 アイス、プリングルス、クッキー、ヨーグルト
昼 プリングルス、鰻、焼鳥
夜 たらこスパゲティー、サラミ、さきいか、夕張メロン
732 ：陽気な名無しさん：2007/07/22(日) 11:03:31 ID:+/JjrgJG
>>730
ビタミンがある食物を摂取しなさい
果物とかお好き？

>>731
鰻って…
まさか中国産じゃないわよね？？
733 ：陽気な名無しさん：2007/07/22(日) 20:51:06 ID:v3Hl4SvL
朝　バターロール　苺　コーヒー
昼　ざるラーメン
夜　海老とアスパラの塩味パスタ　サラダ（青紫蘇ドレッシング）
734 ：陽気な名無しさん：2007/07/23(月) 01:52:17 ID:6K2vsNFS
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 小松菜煮浸し、焼き豚、ごぼうサラダ
夜 玄米高菜おにぎり、ヨーグルト、ゆで卵、焼き鳥
間食 コンニャクゼリー
735 ：ないちん =^_^=：2007/07/23(月) 12:47:52 ID:VEt3D5y8
最近、豆乳ビスケットも玄米を増やしているようだな。

=^_^= （満足）
736 ：陽気な名無しさん：2007/07/24(火) 00:25:14 ID:d2wENfnP
朝 なし
昼 ご飯 刺身 もずくスープ 鯵フライ
夕 ご飯 味噌汁 レバー野菜炒め
おやつ コーンフレーク ブドウ
737 ：陽気な名無しさん：2007/07/24(火) 04:08:27 ID:m+kzjNj2
朝 豆乳ビスケット、にんじんジュース
昼 かつおの刺身、肉じゃが、いんげんお浸し、ご飯
夜 ゆで卵、みょうがとおくらのお浸し、海ぶどうとツナのサラダ
間食 メロン、ヨーグルト
738 ：陽気な名無しさん：2007/07/24(火) 12:45:04 ID:WZ9Jg3w9
朝　天然酵母パン　コーヒー牛乳
昼　スパゲッティペペロンチーノ　鳥ササミ黒胡椒焼き　サラダ
夜　ご飯　豆腐と青海苔の味噌汁　メカブ　鮪中落ち　カブ千枚漬け
おやつ　キウイヨーグルト
739 ：陽気な名無しさん：2007/07/24(火) 19:40:41 ID:Br2K+Kth
朝　寝てた
昼　寝てた
夜　冷し中華
740 ：陽気な名無しさん：2007/07/24(火) 23:46:10 ID:d2wENfnP
朝 寝てた
昼 ご飯 牛肉サラダ 味噌汁 ヨーグルト 野菜ジュース
夕 ご飯 鰻 シジミの味噌汁
おやつ セサミハーベスト アイス

夏にガッツリ食べやすい野菜ないかな？
741 ：陽気な名無しさん：2007/07/24(火) 23:50:52 ID:RDRXVOKi
本日の夜食。

草もちとフレンチトーストとコーヒー牛乳
742 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 00:13:39 ID:KW9Bdp2H
>>740
ズッキーニ、パプリカ、ピーマン
がうまいわよ
743 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 00:26:45 ID:IJoUU1hL
どうしたら健康的な食生活送れるの？
野菜なかなか取りにくいし。すごい不思議。
744 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 00:35:00 ID:hjK74DgE
朝　カツ丼
昼　海鮮丼
夕　天丼
夜　牛丼
745 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 00:47:26 ID:VUrIZNJu
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース、ヨーグルト
昼 くうしん菜の炒め物、肉じゃが、みょうがのかき玉汁
夜 納豆巻き、タコの酢の物、オイキムチ
間食 玄米ビスケット
746 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 00:50:23 ID:rYXJV54M
朝　野菜ｼﾞｭｰｽ：水＝1：1昼　春雨ヌードル、桃　　夜　お寿司、マンゴパフェ
747 ：ないちん =^_^=：2007/07/25(水) 09:02:22 ID:3E/2m509
>>743
みゃう？（ぬか玄は？）

http://www.rakuten.co.jp/benkyo/454569/607969/

非常な低価格だな。ヽ(^。^)ノ

みゃう。（低価格）
748 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 19:06:49 ID:hG0Dm5pJ
朝　クッキーとコーヒー
昼　ざるうどん
夜　ごはん、焼き魚、ゴーヤーチャンプルー、サラダ
749 ：陽気な名無しさん：2007/07/25(水) 22:55:56 ID:VUrIZNJu
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 タンドリーチキン、人参のサラダ、こんにゃくとごぼうのキンピラ
夜 冷や奴、ピーマン焼きびたし、枝豆、ベイクドポテト
間食 くずきり
750 ：陽気な名無しさん：2007/07/26(木) 02:03:59 ID:up2IV5Gp
朝　レタスハムサンド　野菜ジュース　低糖ヨーグルト
昼　冷やし塩ラーメン
夜　キムチチャーハン　ポテトサラダ
おやつ　麦茶と海苔煎餅
751 ：陽気な名無しさん：2007/07/26(木) 19:51:31 ID:NX4tz+v1
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 おくらとみょうがのお浸し、湯葉刺し、昆布玄米おにぎり
夜 八宝菜、酢豚、わかめサラダ
間食 チーズ玄米ブラン
752 ：陽気な名無しさん：2007/07/26(木) 21:55:54 ID:bUMvMEKm
朝 ご飯 スープ 目玉焼き
昼 ご飯 餃子 麻婆なす もずく酢 ブドウ
夕 天ぷらうどん(きす・かぼちゃ・海老)
おやつ アイス かき氷
753 ：陽気な名無しさん：2007/07/27(金) 23:16:23 ID:CC3D4KjG
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 手羽先煮、めかぶとオクラの酢のもの、ヨーグルト
夜 ウインナー、小松菜煮浸し、冷や奴、トマト
間食 チーズ玄米ブラン
754 ：陽気な名無しさん：2007/07/27(金) 23:29:36 ID:MptWVjVq
朝　フルーツグラノーラ　キウイ
昼　アンパン　あんこもち　スイカ
夜　米　ゴーヤチャンプル　トマト　蒸したかぼちゃ
夜食　ヨーグルト（無糖）　桃

755 ：ないちん =^_^=：2007/07/27(金) 23:51:07 ID:WiLAcMVF
>>753
=^_^= （玄米ブランをねだっている。）
756 ：陽気な名無しさん：2007/07/28(土) 23:14:04 ID:L4mJayvD
朝 なし
昼 そうめん もやし炒め マグロステーキ グレープフルーツ
夕 ご飯 キンピラごぼう 蒸し鶏サラダ マンゴー
おやつ 小枝 チップスター
757 ：陽気な名無しさん：2007/07/29(日) 00:33:14 ID:U7tLgWZE
朝 カフェオレ メロンゼリー
昼 唐揚げ フライドポテト ご飯 ヨーグルト プリン カフェオレ
夜 ソーメン メロンゼリー トロピカルジュース
758 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 04:36:54 ID:YzlQwwsD
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 ゴーヤサラダ、焼き鳥、ヨーグルト
夜 めかぶの酢の物、納豆巻き、ミョウガのかき玉汁、焼いたエビ
間食 豆かん
759 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 15:02:03 ID:emqLOERx
朝、野菜ジュース。野菜サラダ。
昼、メキシカンジャンバラヤ。豚肉のオクラ巻き。ほうれん草ナムル。
夜、さっぱり鶏ごぼう。厚焼きたまご。いんげんのごまあえ。の予定
760 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:43:36 ID:VMA95Sou
朝 なし
昼 サンドイッチ キウイ ヨーグルト
夕 ご飯 冷奴 リーフサラダ チキンステーキ
761 ：陽気な名無しさん：2007/07/30(月) 02:22:49 ID:My8tBecE
朝 豆乳ビスケット、青汁、トマト
昼 わかめとこんにゃくのサラダ、焼き豚、ヨーグルト、梅カツオ入り玄米おにぎり
夜 菜摘ロースカツバーガー、根菜サラダ
間食 黒酢ドリンク
762 ：陽気な名無しさん：2007/07/30(月) 20:16:26 ID:mncr51sk
朝、野菜ジュース。グレープフルーツ。昼、うなぎの蒲焼き。友禅あえ。お吸いもの。
夜、豚肉のロールチーズカツ。揚げなすの中華ごまじょうゆ。京卯の花。ご飯。
763 ：陽気な名無しさん：2007/07/30(月) 22:51:27 ID:Nv/9VDSE
朝 ご飯 黒豆納豆 麩と茄子の味噌汁 ヨーグルト

昼 ミートスパゲティ セロリ ミニトマト

夕 ご飯 塩さば もやし和え 味噌汁 ポテトサラダ

おやつ アイス
764 ：陽気な名無しさん：2007/07/31(火) 02:51:52 ID:600k8hkV
朝 豆乳ビスケット、青汁、ゆで卵
昼 ひじきとほうれん草の和え物、おくらとやまいものサラダ、焼き豚
夜 青じそ入りいなり、枝豆、けんちん汁
間食 葛きり
765 ：陽気な名無しさん：2007/07/31(火) 19:18:53 ID:uLiLfAXS
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、さんまの一夜干し。肉団子とかぼちゃのうま煮。胡瓜とわかめの生姜酢。ご飯。
夜、夏野菜のカラフルカレー。鶏肉の和風竜田揚げ～ベビーリーフ添え。
766 ：陽気な名無しさん：2007/08/01(水) 00:32:51 ID:YX2SX/e/
朝 なし
昼 チキンスティック&ウインナーロール 野菜ジュース
夕 ご飯 味噌汁 豚肉と野菜炒め トマト 玉子トーフ
おやつ ミルクプリン あいすまんじゅう
767 ：陽気な名無しさん：2007/08/01(水) 00:54:09 ID:mSFIfZkV
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 小松菜の煮浸し、焼き豚、ひじき入りおにぎり、ヨーグルト
夜 豆と根菜のサラダ、チーズ、ゆで卵、ツナとウミブドウ和え物
間食 ドライフルーツ
768 ：陽気な名無しさん：2007/08/01(水) 22:56:39 ID:QvcrmHya
朝、レタスとトマトのサラダ。野菜ジュース。ホットミルク。
昼、メガマックのバリューセット。
夜、豚骨野菜ラーメン大盛。
769 ：陽気な名無しさん：2007/08/01(水) 23:04:03 ID:jfve//Xr
朝 うんこ
昼 しっこ うんこ
夜 うんこ しっこ うんこ
770 ：陽気な名無しさん：2007/08/02(木) 03:15:42 ID:c8Y/3JlV
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 小松菜煮浸し、焼豚、ヨーグルト
夜 ポテトサラダ、根菜炒め、こんにゃくと厚揚げの煮物
間食 プロテイン飲料少々
771 ：陽気な名無しさん：2007/08/02(木) 18:55:41 ID:sCPO1Ihz
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、豚じゃが炒め。冬瓜と豆腐の中華スープ。くらげのあえもの。ご飯。
夜。炙りまぐろ漬け丼。ごまひじき団子の田舎煮。モロヘイヤとオクラのとろとろあえ。
772 ：ないちん =^_^=：2007/08/02(木) 23:18:01 ID:fmTyH9v0
>>770
みゃーーーう！（プロテイン）ヽ(^。^)ノ
773 ：陽気な名無しさん：2007/08/03(金) 02:11:48 ID:dBoNTTMk
朝 なし
昼 煮込みハンバーグ トマト 大根の煮物
夕 ピザ カルボナーラ ケーキ
774 ：陽気な名無しさん：2007/08/03(金) 05:03:38 ID:sXTRXpxs
朝 豆乳ビスケット
昼 大根と水菜のサラダ、焼き鳥、ヨーグルト
夜 焼きなすの味噌汁、ワカメ巾着煮物、ネギとモツの酢の物、玄米おにぎり、漬け物
775 ：ないちん =^_^=：2007/08/03(金) 13:39:30 ID:TcbrAvxG
豆乳ビスケット女史の、
努力と研鑽はすごいな。徐々に、
花が咲いているであろう容姿が見えてくるな。

みゃう。（つぼみ）
776 ：陽気な名無しさん：2007/08/03(金) 21:57:42 ID:Irbdepsq
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、鳥から。五目ひじき。味噌汁。ご飯。
夜、八宝菜。春巻き～ピリッとタイ風サラダ添え。たまごスープ。ご飯。
777 ：陽気な名無しさん：2007/08/03(金) 22:08:28 ID:YQzUiS2+
餃子に炒飯。
778 ：陽気な名無しさん：2007/08/04(土) 00:00:43 ID:whuSmZMd
朝 牛乳 カレーパン
昼 稲荷寿司 きしめん
夕 ご飯 キムチ鍋 茄子の煮物 スイカ
779 ：陽気な名無しさん：2007/08/04(土) 04:16:36 ID:ZH5YBEX3
朝 豆乳ビスケット、青汁、プチトマト
昼 コーンとブロッコリーのサラダ、ささみの梅シソ乗せ、五穀米高菜おにぎり
夜 ひじき煮物、ポトフ、ゆで卵
間食 ヨーグルト、ヴァームゼリー
780 ：陽気な名無しさん：2007/08/04(土) 20:06:30 ID:kOyipMRQ
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、シーフード焼きそば。五彩とうふバーグ。オレンジ。
夜、ピザチキン。野菜のペペロンチーノ。ほうれん草オムレツ。コーンスープ。ご飯。
おやつ、レアチーズケーキ。レモンティー。
781 ：陽気な名無しさん：2007/08/04(土) 20:32:28 ID:b/rAdAyJ
サイコロステーキ丼とマリネ＠ヨシケイ
782 ：陽気な名無しさん：2007/08/04(土) 23:25:49 ID:whuSmZMd
朝 煮込みうどん
昼 ラーメン 焼き飯
夕 ご飯 すき焼き
おやつ クッキー スイカ
783 ：陽気な名無しさん：2007/08/05(日) 06:30:06 ID:ymxdCbJ0
朝 豆乳ビスケット、青汁、ヨーグルト
昼 ごぼうサラダ、小松菜お浸し、焼き豚
夜 五穀米焼おにぎり、焼き鳥、緑黄色野菜の温サラダ
間食 コンニャクゼリー、野菜ジュース
784 ：陽気な名無しさん：2007/08/05(日) 22:10:11 ID:jZWZ8dSw
朝、コーヒー。カレーパン。
昼、焼き肉バイキング。ご飯。わかめスープ。サラダ。かき氷。
おやつ、マンゴーかき氷。
夜、きつねうどん。
785 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 01:46:51 ID:EGpGKLmR
朝 ご飯 味噌汁 魚の干物
昼 野菜ジュース ホットケーキ
夜 寿司 うずら串 クリームコロッケ サラダ レバー串
おやつ 林檎パイ アイスコーヒー
786 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 02:36:33 ID:rOKGmLdi
>>782
ピッツァ
787 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 04:58:45 ID:ML+uY0yY
朝 豆乳ビスケット、トマトジュース
昼 ブロッコリー、焼き鳥、切り干し大根煮物、玄米おにぎり
夜 いわしの刺身、おくらとミョウガの和え物、もずく酢、きのこマリネ
間食 豆寒天
788 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 06:02:27 ID:ZB9vn6kb
>>781
ヨシケイって結局お徳なのかしら？
無駄はないけど、あれって小食の人向けじゃないの
足りないわ
789 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 17:04:17 ID:EwCm9Gx8
朝　バタートースト、コーヒー
昼　ざるうどん
夜　チキンソテー、サラダ、納豆、味噌汁（豆腐とわかめ）ご飯
間食　すいか
790 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 18:08:06 ID:rOKGmLdi
いまから、キャベツと豚肉の炒め物つくるわ
１１時からのアニメギガスペシャルに備えるの！
791 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 19:20:19 ID:pBil3n5K
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、シーフードカレー。ハムコーンサラダ。かき玉スープ。夜、てりたまチキンごはん。ひじき大豆。ミニサラダ。コーヒー。
792 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 19:30:13 ID:lGnQj6k/
朝：アロエのヨーグルトゼリー

昼：塩ラーメン（大盛）

晩：たぶん冷凍の焼きそば
793 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 19:31:49 ID:rOKGmLdi
>>791
いいかんじね
食費大変じゃない？
794 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 23:43:45 ID:pBil3n5K
793へ。全然大変じゃないですよ。昼食は社員食堂ですし、夜は一週間の献立を決めてまとめ買いし、日曜日に下ごしらえをして冷凍しておくんです。彼氏と二人分でビールやその他いろいろ込みで、毎週日曜日に買い物代は八千円前後です(笑)
795 ：陽気な名無しさん：2007/08/06(月) 23:43:52 ID:EGpGKLmR
朝 なし
昼 海老ドリア サラダ ブラマンジェ
夕 ご飯 ハンバーグ キャベツの千切り 味噌汁 タコとｷｭｳﾘの酢の物 ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ

おやつ アイス パン
最近…毎日アイス食べてるやばいな
796 ：陽気な名無しさん：2007/08/07(火) 04:35:51 ID:BDdY1DhwO
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 ゴーヤーチャンプルー、トマト、刺身こんにゃく
夜 納豆オムレツ、ブロッコリー、ワカメときゅうりの酢の物焼きなすと素麺の味噌汁
間食 フローズンヨーグルト、ドライブルーベリー
797 ：陽気な名無しさん：2007/08/07(火) 19:49:14 ID:CQSxkuwgO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、あじの鍋照り。夏野菜のおかず汁。山芋とモロヘイアのあえもの。ご飯。
夜、海老とチーズのグラタン。炭火焼き風ハンバーグ～サラダ菜添え。パイン。ご飯。
798 ：陽気な名無しさん：2007/08/08(水) 03:11:32 ID:lQIy8zgwO
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース、プチトマト
昼 ゴーヤともやしの和え物、おから煮物、ひじきの煮物、レバー串
夜 おくらとなめこ乗せ寄せ豆腐、手羽先、オカカ入り玄米おにぎり
間食 野菜スティックミソマヨネーズ
799 ：陽気な名無しさん：2007/08/08(水) 19:41:54 ID:i4MD3bK6O
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、牛肉のXO醤炒め。枝豆じゃこご飯。エッグサラダ。
夜、和豚もちぶたの生姜焼き～レタスとミニトマト添え。根菜たっぷりサラダ。和風鮭焼売。ご飯。コーヒー。
800 ：陽気な名無しさん：2007/08/08(水) 20:06:31 ID:lkdxU+VQ0
フルーツグラノーラ半ふくろ
801 ：陽気な名無しさん：2007/08/09(木) 04:11:29 ID:NvByaUe7O
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 ごぼうと枝豆のサラダ、小松菜おひたし、焼き豚、ヨーグルト
夜 焼き鳥、とろろ、玄米ご飯おぼろ昆布乗せ、冷や奴
間食 チーズ
802 ：陽気な名無しさん：2007/08/09(木) 20:01:08 ID:+YE0nKJJO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。キウイ。
昼、海鮮回鍋肉。こんにゃくのヘルシーサラダ。いんげんのごまあえ。ご飯。
夜、茶そば。太巻き寿司。海鮮さつま揚げ～キャベツの塩もみとミニトマト添え。
803 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 11:41:57 ID:gvoSlTjB0
無料ポイント分でうまくいけば会える。けっこうオススメ。
http://4864870.ho-zuki.com/
804 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 14:21:00 ID:EM6isGG+O
昨日の分
朝 ご飯 焼き鯖 海苔 味噌汁
昼 とんこつラーメン あんぱん
夕 バイキング(はずれ) ピザ パスタ サラダ 煮込みハンバーグ ピラフ チキン
805 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 19:32:18 ID:HTjU4vHAO
朝、野菜ジュース。カフェオレ。キウイ。
昼、鶏肉のごまドレッシング～グリーンリーフ添え。かぼちゃの梅おかかあえ。あさりと白菜のさっと煮。ご飯。
夜、きざみあなご蒲焼き丼。京風炊き。五目なます。
806 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 20:52:16 ID:i3Hw1jIOO
パンチーズコーヒー納豆ミルクヨーグルトカレー牛乳卵ハンペンハンバーグ麦酒ワイン納豆卵大蒜梅干し！
807 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 20:59:13 ID:zRHUAFNhO
湯葉をひろげて鳥肉、アスパラ、人参、玉葱をはさんでまるめて
てんぷらにしたわ
あとはﾏｸﾞﾛ叩き丼と、ゆず風味のはまぐりの吸い物
808 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 21:16:39 ID:qLRoGKsV0
あたし今日昼前に立ち食いのわかめうどん１杯食っただけだわ。
夏バテのピークだわ。
809 ：陽気な名無しさん：2007/08/10(金) 23:12:47 ID:EM6isGG+O
朝・昼兼用
ご飯 鮑のバター焼き お吸い物 ハンバーグ
夕 ご飯 酢豚 味噌汁
おやつ さやえんどう・アイス
810 ：陽気な名無しさん：2007/08/11(土) 20:40:08 ID:gQia25NTO
朝昼兼用、豆腐の肉あんかけ。海鮮げんこつ。大根と人参と胡瓜の昆布あえ。ご飯。
夜、五目炒飯。鶏肉のカシューナッツ炒め。わかめスープ。おやつ。ハーゲンダッツのバニラ。
811 ：陽気な名無しさん：2007/08/11(土) 20:43:22 ID:NRR4Ot8u0
http://r8.bannch.com/bs/bbs/165175

・・・ちんぽが大変なんです・・・
812 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 00:20:02 ID:IOTqJEb6O
朝 なし
昼 天ぷら定食 ざるそば グレープフルーツ
夕 ご飯 味噌汁 鯖の味噌煮 生ハムレタスのサラダ
おやつ 源氏パイ(激うま)
813 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 20:18:37 ID:IOTqJEb6O
朝 寝てた
昼 ご飯 サラダ オムレツ チキンソテー
夕 ご飯 焼き鮭 韮のおひたし きのこのガーリック炒め きゅうり
おやつ アーモンドチョコ 野菜ジュース
814 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 20:21:31 ID:RH1R6Vf0O
朝 鮭の塩焼き、ご飯、味噌汁
昼 A&Wのハンバーガーセット
夜 チンジャオロース、ご飯、お吸い物
815 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 20:35:06 ID:2Q5v+i6rO
朝 ダブルソフト(５枚切り一枚、なにもつけずに)、水
昼 ご飯(子供茶碗一膳)、冷凍コロッケ一個、インスタント味噌汁
夜 鍋(野菜とマロニーだけ、魚は家族が全部食べてた…)

うちの母親ご飯作ってくれないんだよね…
816 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 20:41:51 ID:NP3qLyy7O
朝　なし
昼　玉子サンド2個、チーズ
夜　バームクーヘン4分の1個
おやつ　なし
今ダイエット中なの。
ビタミンとかの足りない栄養はサプリたくさん摂って補ってるわ。
817 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 20:43:02 ID:cRmK2x/V0
朝　彼氏のキス
昼　彼氏のキスとマクドナルド
夜　彼氏のキスと彼氏のザーメン
818 ：陽気な名無しさん：2007/08/12(日) 20:58:34 ID:0OhMiTDRO
朝昼兼用、マクドのフィレオフィッシュセット。
夜、回転寿司。
晩酌、ビール。するめ。梅干し。スペアリブ風豚の軟骨。
819 ：陽気な名無しさん：2007/08/13(月) 07:38:05 ID:Z5PjMYdZO
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 海草とこんにゃくのサラダ。小松菜煮浸し、焼き鳥
夜 オクラのお浸し、根菜の白和え、タンドリーチキン
間食 玄米フレーク、ヨーグルト
820 ：陽気な名無しさん：2007/08/13(月) 20:39:47 ID:PH28q/pgO
朝昼兼用。玉子サンドイッチ。グレープフルーツ。野菜ジュース。ホットミルク。
夜。ロースステーキ。野菜サラダ。コーンスープ。冷奴。ご飯。
821 ：陽気な名無しさん：2007/08/14(火) 00:15:30 ID:fHc34qTuO
最近あたし、
朝　なし
昼　コーラ
夜　ジンジャーエール
深夜　サイゼリアで半熟卵のミラノ風ドリア、ぶどうジュース５杯、アイスミルクティー２杯、ホットシナモンティー１杯

という食生活を最近ずっと送っているの。
仕事が忙しくて休憩中はドリンクしか飲めないわ・・・
822 ：陽気な名無しさん：2007/08/14(火) 00:59:02 ID:IgyAvGvxO
>>815
甘えてんじゃないよ！

豆乳ビスケットの方は男性じゃなく女性？何の仕事してたらそんなに規則正しく食生活を送れるの？ごめん…あなたに興味持った。
823 ：陽気な名無しさん：2007/08/14(火) 10:13:25 ID:+f1E91ApO
マメな彼氏が欲しいわ…
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 パン 空揚げ サンマの缶詰 チキンラーメン トマト
824 ：陽気な名無しさん：2007/08/15(水) 03:30:37 ID:wuKlBGId0
朝　グレープフルーツジュース
昼　ざるそば
間食　とろ～りクリームonプリン
夜　ご飯，おでん(玉子，ソーセージ，しらたき，大根，練り物食べられない)，
　　ほうれん草のツナ和え，プチトマト　

おもしろ味のない食事ね。
825 ：陽気な名無しさん：2007/08/15(水) 14:54:53 ID:YEGW59SAO
昨日分。
朝昼兼用。あさりのパスタ、コーンスープ。
夜。友達と餃子パーティー。玉子スープ。コロッケ。ご飯。おやつ。アイスクリーム。
826 ：陽気な名無しさん：2007/08/15(水) 15:05:19 ID:XbEElImVO
朝・もずく酢
昼・イカの塩辛
夜・高野豆腐
827 ：陽気な名無しさん：2007/08/15(水) 17:24:49 ID:yzvL2mpJO
朝 蜆味噌汁、茄子の煮物、塩鮭、茄子胡瓜のぬか漬け、レタスのゴマ和え。

昼 鯵の冷汁、シラスのピザ、ワイン。


夜 葱間鍋、鰻巻き、ジュンサイ汁、巻き寿司、日本酒。
828 ：陽気な名無しさん：2007/08/15(水) 22:35:10 ID:YEGW59SAO
朝昼兼用、きつねうどん～さつまいもの天ぷら入り。
夜、肉じゃが。さつま揚げ～キャベツの千切り添え。ピーマンの昆布あえ。納豆。ご飯。味噌汁。
おやつ、メロンシャーベット。
829 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 01:55:11 ID:CVW6mnmX0
朝　立ち食いの素うどん
昼　きゅうりとカブの浅漬け
夕　ヨーグルトと牛乳

完全に夏バテだわ・・・
830 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 03:26:31 ID:1OYFqHyIO
朝 寝てた
昼 ハヤシライス 茄子と油揚げの煮物 味噌汁
夕 ご飯 しそ納豆 豚焼き肉 モヤシ&ニラ 野菜ジュース バナナ
おやつ ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
831 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 05:26:39 ID:q4fZA/h2O
朝　豆乳ビスケット、青汁
昼　ひじきの煮物、焼きなす、チキンサラダ、ゆで卵
夜　汲み上げ豆腐（茗荷、おくら添え）もやしのナムル、レバー串、玄米焼きオニギリ

>>822 普通の仕事をしている男です。
むしろ時間は不規則な方ですが、
暇な休日にある程度下ごしらえしたりしています。
832 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 09:39:39 ID:onf0/4K8O
>>822
だから自分で作ってるんですけど…
魚は自分で買ってきたものです。

ちなみに母親は俺とは血が繋がってません。
だからオレの分は作ってくれないんです。
833 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 11:51:29 ID:Fn9RbHnhO
>>827
うそばっかり！！
そんなスカした物を喰うような顔じゃないわよアンタ。
834 ：ほんじょうけんじ：2007/08/16(木) 12:04:25 ID:vnM/esL+0
プロテインとティンコ
835 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 19:29:08 ID:N+rmYZV5O
朝昼兼用、そーめんチャンプル。
夜、豚モダン焼き。
836 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 19:30:44 ID:vd7I7nHC0
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837 ：陽気な名無しさん：2007/08/16(木) 20:03:49 ID:BVfE10dR0
きのう：
朝ジュース（トロピカルフルーツミックス味）、コーヒー
昼うどん（青菜、卵）、チキン、チーズ
おやつハートパイ
夕きゅうり、トマト、サラダ、イカとブロッコリーの炒め物、パスタ（しょうゆ味）、ビール、ワイン
838 ：陽気な名無しさん：2007/08/17(金) 04:45:40 ID:04oHgkO5O
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 ライ麦パン、チーズ、野菜とチキンのトマトスープ
夜 冷や奴、焼きなす、ひじき煮、小松菜煮浸し、おくらと茗荷の和え物
間食 豆かん
839 ：陽気な名無しさん：2007/08/17(金) 16:23:05 ID:DNAuCD5P0
豆乳ビスケットのかたの後に書くのは気が引けるけど……

昨日
朝昼兼用　サイリウムヌードル シーフード味、ソルダム
夜　ご飯に市販のジェノバペースト，トマト，とろけるチーズをのせて
レンジでチンしたドリアもどき、焼き鳥8本(鶏肉店で買った)、牛乳
おやつ　リッチミルクチョコレート、牛乳
　
840 ：ないちん =^_^=：2007/08/17(金) 18:04:29 ID:5u+sq4PD0
豆乳氏は、だんだん本格化しているようだな。

みゃう。（本格）
841 ：陽気な名無しさん：2007/08/17(金) 19:00:58 ID:VrSS6h0yO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。キウイ。
昼、うな玉ごはん。焼き野菜のおかかポン酢。豆腐の味噌汁。
夜、豚肉のバーベキューソース～ブロッコリーとミニトマト添え。ツナと切り干し大根のサラダ。バナナ。
おやつ、メロンシャーベット。
842 ：陽気な名無しさん：2007/08/17(金) 19:06:20 ID:vJBICN650

なんかこのスレほのぼのして好きだわ
843 ：陽気な名無しさん：2007/08/18(土) 04:05:35 ID:4tCXZrjiO
朝 なし
昼 ご飯 ツナと野菜のスープ 納豆
夕 ご飯 焼きサンマ 白菜のお浸し ブドウ キムチ
844 ：陽気な名無しさん：2007/08/18(土) 07:08:35 ID:bf6Vr7YvO
朝 牛乳

昼 バーベキュー ビール
夜 鱧、素麺、ぬか漬け
845 ：ないちん =^_^=：2007/08/18(土) 09:00:13 ID:jZPXKd9K0
=^_^= （ほのぼの）
846 ：陽気な名無しさん：2007/08/18(土) 20:42:02 ID:kEqJFbz/O
朝昼兼用、水餃子。水菜とじゃこのサラダ。
夜、ご飯。天ぷら。
847 ：陽気な名無しさん：2007/08/18(土) 20:43:23 ID:/T2MMcNw0

http://bbs.j-banana.net/binary_bbs2/joy_free.cgi?room=abcde

釜飯が最高♪
848 ：陽気な名無しさん：2007/08/18(土) 20:43:56 ID:dCGJiwU+O
朝 チキンラーメン野菜とゆで卵のせ
昼 なし
夕 トンカツとサラダ
夜 ﾁｿﾁｿ
849 ：陽気な名無しさん：2007/08/18(土) 21:25:02 ID:bf6Vr7YvO
朝 ハニートースト、ブルーベリーヨーグルト、オレンジジュース、トマト。


昼 鯖塩焼き、鶯豆、明日葉の胡麻和え、胡瓜浅漬け、蕨餅。


夜 ローストビーフ(500㌘)、スピニングなんとかサラダ？バゲット、コーヒー
850 ：陽気な名無しさん：2007/08/19(日) 05:17:29 ID:Lcwr2bA3O
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 ゴーヤーチャンプルー、切り昆布煮物、ヨーグルト
夜 野菜とチキンのトマト煮、豆のサラダ、ライ麦パン
間食 ノンシュガーチョコ
851 ：ないちん =^_^=：2007/08/19(日) 08:45:06 ID:u6/aLVBD0
玄米おにぎり、
パン屋やＤＯＵＴＯＲのサンドイッチ、
野菜ジュース、黒ウーロン茶、
かつおのたたきサラダ、お好み焼き、と、外食漬けだったな。

プレモルや、山崎１０年や、焼酎を飲んだな。
プロテインの豆乳割りも飲んだな。もちろん、
トール・ソイ・ラテもいつもどおりだな。

みゃう。（外食）
852 ：陽気な名無しさん：2007/08/19(日) 18:52:06 ID:pIfMiQXGO
朝昼兼用、オムライス。かぼちゃコロッケ。レタスとトマトのサラダ。コーンスープ。
夜、冷やし中華。みつせ鶏梅じそ焼きつくね～サラダ菜と大根おろしネギ添え。おやつ、ハーゲンダッツのバニラ。
853 ：陽気な名無しさん：2007/08/19(日) 19:03:45 ID:r+NBCxog0
冷蔵庫に何にもないわジャスコに買出しに
854 ：陽気な名無しさん：2007/08/19(日) 21:10:30 ID:oU5232pz0
もっとハイカラに言いなさいよ　今時ジャスコなんて　イオンよ
855 ：陽気な名無しさん：2007/08/19(日) 21:12:09 ID:D9eAcsxk0
ナウいのは岡田屋でおｋ？
856 ：陽気な名無しさん：2007/08/19(日) 23:55:41 ID:LRqHty+jO
朝 寝てた
昼 くら寿司で寿司 味噌汁 茶碗蒸し マンゴープリン
夕 ご飯 鯵の干物 おかかオクラ 味噌汁 焼きシャブ

おやつ ヨーグルト エクレア
857 ：陽気な名無しさん：2007/08/20(月) 00:05:01 ID:IieUjJCjO
朝 フルーツケーキ
昼 ナポリタン 納豆+卵黄 ライス大盛り
夜 ライス 梅干し 高菜
おやつ キリンレモン
858 ：陽気な名無しさん：2007/08/20(月) 18:49:38 ID:epsgfb+HO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、ビビンバ丼。餃子。なすとオクラの味噌汁。
夜、みょうがとワカメと貝割れ大根と梅干しをのせて、ぶっかけうどん。若鶏のカレー包み揚げ～サラダ菜とミニトマト添え。
859 ：陽気な名無しさん：2007/08/20(月) 19:24:44 ID:WdUOm/5KO
朝:無し
昼:無し
夜:御飯と卵豆腐


野菜摂らなきゃ駄目ね
860 ：陽気な名無しさん：2007/08/20(月) 23:40:55 ID:6YeLWiSxO
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 海草とこんにゃくのサラダ、小松菜の煮浸し、チキンピカタ、プチトマト
夜 厚揚げと野菜の煮物、けんちん汁、枝豆とささみの和え物、玄米こんぶおにぎり
間食 ヨーグルト、ドライブルーベリー
861 ：陽気な名無しさん：2007/08/21(火) 03:49:34 ID:9Fv9OMj8O
朝 ヨーグルト
昼 牛丼 インゲンの胡麻あえ
夕 ご飯 ひじき煮 梅干し ミニトマと ジャムパン
862 ：陽気な名無しさん：2007/08/21(火) 08:30:51 ID:7iH/WgJ40
朝　　コーヒー
昼１　台湾製牛肉麺（ミックスベジタブル、青菜、卵、チリソース）
昼２　サーディントマト味、ビール
夜　　トマト、きゅうり、サラダ、ブロッコリー、鯵塩焼き、パスタ（トマト味）、ビール、ワイン
デザート　チーズ、キウイ
863 ：陽気な名無しさん：2007/08/21(火) 19:14:14 ID:oEIrRkVqO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。キウイ。
昼、チキン南蛮～レタスと千切りとミニトマト添え。豆のカレースープ煮。さつま芋の甘露煮。ご飯。
夜、和風おろしあらびきハンバーグ～レタスとミニトマト添え。かぼちゃのいとこ煮。ご飯。
食後、コーヒー。バナナオムレットケーキ。
おやつ、レモンかき氷。
864 ：陽気な名無しさん：2007/08/21(火) 19:22:30 ID:jwHy/PvKO
あっそ
865 ：陽気な名無しさん：2007/08/21(火) 20:39:07 ID:9Fv9OMj8O
朝 なし
昼 ツナトースト 牛乳 ゆで卵 ミニトマト
夕 ご飯 味噌汁 牛肉と茄子のｼｮｳｶﾞ煮 イカのバター醤油焼き レタス&トマト
おやつ ぶどう
866 ：陽気な名無しさん：2007/08/21(火) 23:19:10 ID:jKFi9yUSO
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 おくらと茗荷の和え物、ひじき煮、玄米おにぎり、焼きなす
夜 汲み上げ豆腐、モヤシのゴマ酢和え、根菜のキンピラ、ネギと卵のスープ
間食 こんにゃくゼリー、梨
867 ：陽気な名無しさん：2007/08/22(水) 06:54:45 ID:M6lc3Xgp0
朝　アールグレー　ヨーグルト（マケドニア味）
昼　出前一丁牛肉味（青菜、卵、もやし）
おやつ　バナナ
夜　アスパラクリームスープ、トマト、きゅうり、サラダ、なす炒め、牛肉、ワイン、
　　　パスタ（東南アジア風味付け）、桃
868 ：陽気な名無しさん：2007/08/22(水) 18:49:36 ID:UQUUxTjIO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、からすがれいのみりん干し～大根おろし添え。ごまみそ野菜炒め。くずし豆腐の香味あえ。ご飯。
夜、天丼。信田煮。味付けめかぶ。
869 ：陽気な名無しさん：2007/08/22(水) 22:23:51 ID:/oYJufWtO
朝 ご飯 味噌汁 ヨーグルト 野菜ジュース
昼 ハンバーグ コーンスープ ライス
夕 ご飯 ヒレカツ キャベツ お吸い物 茶碗蒸し きゅうり漬け 鮪の刺身
おやつ クリームあんみつ
870 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 00:16:39 ID:RQNQ0p5JO
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 チキンの南蛮漬け、海草とこんにゃくのサラダ、小松菜煮浸し
夜 がんもどきと野菜の煮物、明太いわし、玄米おにぎり、けんちん汁
間食 ヨーグルト
871 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 05:20:58 ID:VwGCukgo0
くそ暑いのによく食うわね・・・
水分以外納豆ご飯１杯で終了だったわ、昨日
872 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 05:42:26 ID:ii+Crnbp0
朝　アールグレー
昼　なす炒め、ししとう、チキン、パスタ２種（小）、ご飯（小）とのり、チーズ、ビール、ワイン
おやつ　シリアルバー
夜　クレーマデマリスコス、トマト、きゅうり、チーズ、サラダ、イカとブロコリー炒め、ご飯、ワイン
873 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 06:04:14 ID:3MehtF26O
みなさを一人暮らしでそんなにたくさん自分で作ってるの？
私なんていつも一品＋ご飯だけだわ
874 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 19:03:58 ID:nn1HJGe3O
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、牛肉とポテトの甘辛焼き。巣ごもり煮。カリカリきつねサラダ。ご飯。
夜、酢豚。お好み焼き風えびバーグ。コーンサラダ。ご飯。
875 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 19:15:59 ID:OilkDc0bO
朝 ご飯、甘エビ赤だし、胡瓜茄子糠漬け、トマト。


昼 玉子豆腐、素麺、大根おろし、メロン。


夜 鶏刺し、ジャガイモの晒しタラコ和え、焼酎、夏野菜カレー。
876 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 19:21:00 ID:apxsuvVE0
>>873
ほとんどが主腐マンコのカキコミだからｗ
877 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 20:35:56 ID:gfUKFJUxO
朝 なし(飯食う時間あるなら寝たい)


昼 ハンバーグ
野菜のみそ汁
目玉焼き
トマト


夜 焼き肉 冷野菜スープ ソーセージ

878 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 21:54:37 ID:lV6YM3YD0
朝　コーヒー牛乳，ゆで玉子
昼　コーヒー牛乳，食パンにツナ乗っけたの
夜　にゅうめん，さば味噌煮(缶詰め)にマヨつけて，トマト丸ごと
879 ：陽気な名無しさん：2007/08/23(木) 22:21:47 ID:lJzfeMSW0
>>878
ショーケンみたいねｗ
880 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 01:22:56 ID:Yb86xdX5O
朝 コーンフレーク
昼 ケチャップライス ベーコンレタススープ
夕 ご飯 さんまの干物 ニラたま 茹でアスパラ・さつま芋 昼の残りスープ
881 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 01:32:30 ID:5eVjtMco0
朝　アンパン一個　牛乳
昼　500円の玉子屋の配達弁当
夜　ジャムパン一個　チキンラーメン（ネギ乗せた）
間食　コーヒー五杯（ワゴンサービス三杯・タリーズ二杯）　ポッキー一箱　フリスク数粒

IBMの社員です。年間20日位はU.S.とシドニーに出張してます。
年収は去年から一千万超えましたが無趣味なのでオナニーばかりして過ごしてます。
882 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 06:31:26 ID:UKA03ffK0
ショーケンてｗ傷だらけの天使を見てた世代ねｗ
私もオープニングのトマト丸かじりを思い出したわｗ
http://www.soulfreak.co.jp/disk08_track02.html
883 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 06:37:08 ID:gS5iCXQx0
朝食に野菜ジュースとクラッカーをいただきました。
884 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 06:48:40 ID:UKA03ffK0
昨日のだけど
朝　トースト2枚　スクランブルエッグ　アイスコーヒー
昼　タラコスパゲッティー　サラダ　アイスコーヒー
夜　炊き込みご飯　きゅうりの浅漬け　チキン南蛮　豆腐とわかめのお味噌汁
885 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 07:24:35 ID:e9aUlHjmO
同じく昨日
朝 お茶を２杯
昼 BLTサンド 海老とアボカドのサラダ
夜 夏野菜のカレー アスパラのサラダ キュウリスティック ビール１本 泡盛水割り１杯
おやつに杏仁豆腐と珈琲数杯
野菜が足りない
886 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 19:24:49 ID:Yb86xdX5O
朝 なし
昼 フィレサンド ポテト ウーロン茶
夕 ご飯 味噌汁 お刺し身 サラダ
おやつ 野菜ジュース
887 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 20:16:05 ID:yB5jpsgRO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、冷やし豚しゃぶサラダ。枝豆とひじきのさつま揚げ。切り干し大根の煮物。ご飯。
夜、びんちょうまぐろ切り落とし丼。豚肉とひじきの煮物。菜の花のからしあえ。
888 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 21:26:26 ID:ZnBfIMk40
朝　アールグレー、コーヒー
昼　五香鴨肉味麺（青菜、もやし、卵）、ビール、チキン、チーズ、ウエハス
夜　チキンスープ、牛肉、（ミックスベジタブル、ポテト）、パスタ（しょうゆ味、サラダ入り）、ワイン、コーヒー、白チョコ、チーズ、ハートクッキー、桃ジュース、
889 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 22:41:48 ID:5UvVhCud0
ttp://vista.jeez.jp/img/vi8796242808.jpg

昼にもろみソースステーキ食ったよ

(　^,_ゝ^) これがバカうまｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

890 ：陽気な名無しさん：2007/08/24(金) 22:56:46 ID:5eVjtMco0
>>889
お肉の上にウジャウジャ蠢いてるのは何という虫の卵ですか？
891 ：陽気な名無しさん：2007/08/25(土) 00:21:54 ID:w028YD2LO
朝 BLTサンド、海草と春雨のサラダ、スクランブルエッグ、サーモンのマリネ
昼 ご飯大盛、味噌汁、秋刀魚の塩焼き、かぼちゃの煮物、たことワカメの酢の物
夜 ご飯、冬瓜のスープ、鶏の唐揚げ、玉ねぎとレーズンの味噌漬け、切り干し大根、冷や奴
892 ：陽気な名無しさん：2007/08/25(土) 05:11:03 ID:+XyVTHasO
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 野菜のスープカレー、玄米
夜 ゴーヤーチャンプルー、アオサのみそ汁、海ぶどうの和え物
間食 ヨーグルト、アーモンド
893 ：ないちん =^_^=：2007/08/25(土) 08:07:03 ID:HMrqqC270
>>892
いよいよ本格的だな。

>>889
やっと写真が登場するようになったな。ヽ(^。^)ノ
ないちんも、待っていたところだな。

みゃう。（待っていた）
894 ：陽気な名無しさん：2007/08/25(土) 19:06:18 ID:e9CNLGgqO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、まんだいのこっくり照り煮。チーズスパサラダ。卵豆腐。ご飯。
夜、やわらか鶏の小悪魔ソース～さつまいも等コロコロ温野菜添え。クロワッサンと全粒粉クロワッサン。マンゴーヨーグルト。
895 ：陽気な名無しさん：2007/08/25(土) 23:53:12 ID:noqnAftBO
朝 うどん
昼 カレーライス サラダ カスピ海ヨーグルト
夕 豚キムチ丼 茄子の味噌汁
おやつ マックでポテト&シェイク
896 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 00:06:11 ID:v6aZY4YH0
朝　アールグレー
昼　台湾牛肉味麺（青菜、卵、もやし、サラダ）、チキン、チーズ、ビール
おやつ　ハートクッキー
夜　なすいため、トマト、きゅうり、レモン、サラダ、さばの塩焼き、パスタ（しょうゆ味）、チーズ、ビール、ワイン、チョコケーキ
　　
897 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 01:43:23 ID:UChfVUgTO
朝 豆乳ビスケット、青汁
昼 ささみの梅肉和え、ひじきの煮物、ゴーヤーのお浸し、玄米焼きおにぎり
夜 モツ鍋
間食 ヨーグルト
898 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 02:02:03 ID:SdKevoJB0
朝　寝てた
昼　寝てた
夜　焼肉
899 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 02:07:26 ID:h91QwyVlO
昼～夜・パイナップル１個
夜・梨

うみぶどう食ったことないんだけどうまい？
こんぶ系の香り味を想像してんだけど。
900 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 02:56:05 ID:Al4wnfnN0
海ぶどうって特に味らしい味はないわね。
食感を楽しむ感じ？
養殖じゃない天然モノ食ってみたいわ。

朝昼兼用　種なしぶどうひと房，キュウリ２本(マヨ＆味噌つけて)，ゆで玉子
夜　ストリングチーズ２個(２本？)，わかめスープ(インスタント)
901 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 03:31:10 ID:d3PbENiQ0
海ぶどうは、青木さやかの写真集で、マンコを隠すために使われたのよ～
902 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 04:06:57 ID:h91QwyVlO
あやまれ！うみぶどうにあやまれ！
黄金伝説で濱口が旨い旨い言ってたから興味あったんだ。いっぺん食べてみるわ。
903 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 04:38:30 ID:v8TkZELqO
朝 ご飯、なめこ赤だし、糠漬け。


昼 アイスコーヒー


夜 鰆煮付け、焼き茄子、卵豆腐。

食欲なし…
904 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 05:23:17 ID:p9svei+5O
朝・昼兼用 半熟卵とソーセージのパスタ

間食 アイス　スイカ

夕 まぐろのさしみ なすと三ツ葉の味噌汁 ワカメと春雨の酢の物

夜食 スイカ
905 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 08:28:34 ID:9UAVqpc30
海葡萄、プチプチした感じがいいわよ。
但し、塩漬けのじゃなくて生に限るわ。
海葡萄にドレッシングとかポン酢とかを掛けちゃだめよ。
すぐ、萎んじゃってプチプチ感がなくなるから。
906 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 21:23:29 ID:uGwimQy5O
朝 ご飯 味噌汁
昼 オニギリ２個
夕 しゃぶしゃぶ(野菜&豆腐&豚肉) うどん ご飯
おやつ アイス
907 ：便所仮面2号 ◆mS6XbmoCRQ ：2007/08/26(日) 21:27:42 ID:hGiXjZDv0
最近かき氷ばかり食べているわ。いい加減、着色料ばっかり摂ってて良くないと
思うのよね。でも暑いから止められないわ。。
908 ：陽気な名無しさん：2007/08/26(日) 21:28:36 ID:DVDXkyBV0
朝　パン・紅茶
昼　ひじきと切り干し大根の煮付け・マーボ豆腐・ビール
夜　鶏肉とブロッコリーの煮付け・豚肉と冬瓜の煮付け・冷奴・ビール
おやつ　ヨーグルト

そういえば昼夜は主食を食べてないわ
909 ：便所仮面2号 ◆mS6XbmoCRQ ：2007/08/26(日) 22:09:25 ID:hGiXjZDv0
colazione・panne e latte freddo
pranza・spaghetti al pomodoro
cena・distecca alla fiorentina
910 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 00:30:50 ID:wnkrz5mYO
朝 豆乳ビスケット、野菜ジュース
昼 生春巻、ゴーヤーサラダ、ゆで卵
夜 チキンの南蛮漬け、ひじきの煮物、けんちん汁、玄米おにぎり
間食 ヨーグルト
911 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 14:13:15 ID:NerDeWwy0
朝兼昼　アナゴ寿司　お茶　コーヒーゼリー
912 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 14:16:15 ID:Jl7Q9ORX0
>>910
嘘ばっかり。
913 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 18:11:54 ID:6jh8FJke0
>>912
いいじゃない、妄想食事ｗ
914 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 18:59:33 ID:MSm6VNC0O
朝 なし
昼 茄子ミートスパ ミックスジュース
夕 そうめん ポテトサラダ トマト キウイ
おやつ かき氷
915 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 19:08:47 ID:wG4ULqj00
朝　
無し
昼
チーズトースト、マカロニサラダ、コーンスープ
夕
担々麺、半チャーハン、麦酒
916 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 19:41:50 ID:4QMBv3+iO
昨日分、朝昼兼用。おにぎり。玉子焼き。ウインナー。
夜、川でバーベキュー。
今日、朝。野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、てりやきチキン～グリーンリーフ添え。くずし豆腐の野菜あん。たたき胡瓜の梅風味。ご飯。
夜、うなぎのちらし寿司。ほうれん草のお浸し。お吸い物。
917 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 19:42:32 ID:U5t0TvFf0
みんなそんなもんよね。
あさからがっついて食うなんて、ゲイとしてどうかと思うわｗ
918 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 19:47:16 ID:JqdFut4HO
朝 水のみ
昼 ホットドッグ シーチキンマヨネーズパン

夜 さといもとしいたけと豚肉の煮物 キムチ 焼き魚

おやつ マラ
919 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 20:01:40 ID:lL0CW2Db0
朝昼兼用　ハムサンドトースト
おやつ　　シュークリーム、アイスコーヒー
夜　　　　アボカドとトマトとクリームチーズの冷製パスタ、
　　　　　おせんべい、ヨーグルト、アイスカフェオレ

食い足りない。。。
920 ：陽気な名無しさん：2007/08/27(月) 21:16:55 ID:n4LX+5+c0
朝　目玉焼き(両面焼き)，食パン，コーヒー牛乳
昼　ざるそば
夜　お惣菜屋で買ってきたハムカツ＆メンチカツ＆カニクリームコロッケ，
　　ご飯，きゅうり，ナス，トマト

面倒だからナスを生のまま食ったけど(ポン酢つけてみた)、まあまあね。
921 ：陽気な名無しさん：2007/08/28(火) 07:35:02 ID:rA8uIpw00
朝　アールグレー
昼　台湾麺（牛肉味）（卵、ブロッコリー、もやし）、ひとくちチョコケーキ、ひとくちココナツケーキ、ビール
おやつ　コーヒー
夜　クレーマデマリスコス、なすいため、牛肉、ビール、ワイン、スパゲッティー（トマト味）、チーズ
夜中　桃、ビスケット
夜中２　ひとくちケーキ、桃ジュース
922 ：陽気な名無しさん：2007/08/28(火) 07:38:05 ID:rA8uIpw00
きのう
朝　アールグレー
昼　鶏汁麺（ブロッコリー、卵、もやし）、チョコケーキ、ビール
夜　クリームアスパラガス、トマト、サラダ、牛肉、ワイン、プレーン炒飯（少し）
夜中　オレンジジュース、チーズ、パスタ（少し）
夜中２　ハートクッキー、桃ジュース、ノンカフェインコーヒー
923 ：陽気な名無しさん：2007/08/28(火) 21:32:49 ID:Fq5XrPNAO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、さばの一夜干し～大根おろし添え。なすの鍋しぎ。キャベツのしそ香酢。ご飯。
夜、豚肉の梅しそチーズカツ～レタスとミニトマト添え。ずいきと油揚げの煮もの。九条ねぎの酢みそあえ。ご飯。
924 ：陽気な名無しさん：2007/08/29(水) 19:28:58 ID:EbbuAQueO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、焼き肉。かぼちゃの生姜煮。刺身こんにゃくの酢みそ。ご飯。
夜、チキンライス。コロッケ。オムレツ。ハーブミックス。
925 ：陽気な名無しさん：2007/08/29(水) 20:09:03 ID:uFqZZcrCO
アールグレイ姐さんがいるわね…
926 ：陽気な名無しさん：2007/08/29(水) 22:29:28 ID:OMs59TjGO
朝 ご飯 味噌汁 サンマ
昼 ご飯 八宝菜 味噌汁
夕 ご飯 味噌汁 イカと里芋の煮付け スイカ
おやつ 桃 パン
927 ：陽気な名無しさん：2007/08/29(水) 22:43:54 ID:aCxdSbpY0
>>926
あんた入院してるでしょ。
928 ：陽気な名無しさん：2007/08/29(水) 22:56:18 ID:aLIZj48Q0
しかも糖尿病食？

朝　フランスパン(ジャム付き)　紅茶
昼　あんパン　低脂肪乳
晩　魚　日本酒　枝豆　あさりご飯
929 ：陽気な名無しさん：2007/08/29(水) 23:04:05 ID:RpxC/IKT0
>>928
全然野菜食べてないじゃない。あんたも糖尿病になるよｗｗ
930 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 01:53:04 ID:eJxjYRFp0
朝　寝てた
昼　寝てた
夜（今）　シーチキンとマヨネーズとしょうゆをかけたご飯
931 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 06:04:37 ID:Xaymmvto0
随分豪勢だなｗ
今度からマヨか醤油のどっちかにしとけ
932 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 10:18:35 ID:ohltHFt70
きのう：
朝　アールグレー　
昼　ラーメン（ゴマ油味）（卵、ブロコリー、もやし）、ビール、チーズ、ウエハス
夜　クレーマデマリスコス、パインジュース、トマト、きゅうり、サラダ、なす、白アスパラ、ワイン、ビール、さば、スパゲッティー（お茶漬け＆うめしそ味）
933 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 10:20:56 ID:ohltHFt70
朝　アールグレー
昼　台湾牛肉味麺（ブロコリー、卵、いんげん、もやし）
夜　牛肉、ワイン、トマト、サラダ、きゅうり、チーズ、野菜入りスパゲッティー（しょうゆ味）、一口チョコケーキ、ビスコッティ、パインジュース
934 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 13:46:24 ID:mRw3j0Oy0
昨日
朝　目玉焼き(両面焼いて塩コショウ)，梅干し，ご飯，いちご牛乳
昼　ざるうどん
夜　明太子1/2腹をお茶漬けで
夜食　濃厚めんたいスナック，いちご牛乳
935 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 20:04:27 ID:yLO2Zqo+O
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、八宝菜。冷やしワンタンレタス。ひじき煮。ご飯。
夜、きんめの煮付け。山芋と海老の湯葉包み。野沢菜キャベツ。ご飯。
936 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 20:19:42 ID:A327fDp/0
朝　ご飯　アジの干物　味噌汁　茄子の味噌炒め　コーヒー牛乳(食後)
昼　茄子とトマトのカレー　海草サラダ　緑茶
間食　ポテチ(コンソメ)　抹茶ミルク
夜　昼の残りのカレー　冷奴　緑茶


昼に急に食べたくなってカレー作ったの。作りすぎたから明日もカレーだわ。
937 ：陽気な名無しさん：2007/08/30(木) 23:29:34 ID:Ksc8mg7cO
朝 おにぎり 味噌汁
昼 菓子パン 林檎ジュース
夕 ご飯 味噌汁 ししゃも 蓮根のキンピラ 冷奴

おやつ ポテチ
938 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 03:11:29 ID:tmmqPpzd0
朝　寝てた
昼　寝てた
夜（今）　シーチキンとマヨネーズをかけたご飯
939 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 03:18:29 ID:jZJW+yXC0
助言を聞いてもらえたようで嬉しい
明日はシーチキンと醤油にしようぜ
940 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 03:27:24 ID:LHoaGNFN0
あはははは
941 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 19:20:14 ID:uNBIsJEWO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、赤かれいの煮付け。夏のけんちん汁。さつまいものみそマヨがけ～レタス添え。ご飯。
夜、海老のマヨネーズ炒め。芙蓉菜～ブロッコリーとミニトマト添え。ご飯。
942 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 20:54:08 ID:FxaPPsm00
外食報告しても意味ないわよ。
943 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 21:21:14 ID:y2Z38tqG0
きのう
朝　アールグレー
昼　牛肉麺（もやし、サラダ、卵）、ビール
おやつ　バナナ、パインジュース
夜　なす、サラダ、トマト、きゅうり、ししとう、ビール、ワイン、鯵、パスタ（東南アジア風）、チーズ
夜中　シリアルバー
944 ：陽気な名無しさん：2007/08/31(金) 21:23:34 ID:y2Z38tqG0
朝　アールグレー
昼　牛肉麺（卵、ブロコリー、もやし）、シリアルバー、ビール
夜　なす、サラダ、トマト、きゅうり、ビール、チキン、ワイン、クレーマデヨーグル
945 ：陽気な名無しさん：2007/09/01(土) 02:56:05 ID:ThWrkdqYO
朝 なし
昼 ご飯 クリームシチュー
夕 ご飯 玉子焼き ミートボール キャベツときゅうりの浅漬け
おやつ 大判焼き
946 ：陽気な名無しさん：2007/09/01(土) 07:05:17 ID:4DkA1tIr0
朝　ベビーリーフと水菜のサラダ　餃子　オレンジ　ごはん　舞茸と小松菜の味噌汁
昼　青ネギ入り納豆巻き
夕　ナポリタン（ベーコン・玉ねぎ・ピーマン・マッシュルーム）、オレンジ
947 ：陽気な名無しさん：2007/09/01(土) 20:51:26 ID:4qYzD2MfO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、豚肉のマヨコーン焼き～粉ふきいも添え。アーモンドサラダ。フルーツミックス。ご飯。
夜、夏野菜のカレーライス。ポテトサラダ～サラダ菜添え。ライチ。
948 ：陽気な名無しさん：2007/09/01(土) 21:55:55 ID:ThWrkdqYO
朝 なし
昼 コロッケパン とろろそば 野菜ジュース
夕 ご飯 わかめスープ 温野菜サラダ 蒸し鶏 キウイ
949 ：陽気な名無しさん：2007/09/01(土) 22:02:45 ID:h5hnwKYIO
アールグレー＆昼間からビールの汚釜、妄想もたいがいにしなさいよ！！
950 ：陽気な名無しさん：2007/09/01(土) 22:14:18 ID:PsDHz1Rc0
あらやだ！妄想だったの？
951 ：陽気な名無しさん：2007/09/02(日) 20:54:45 ID:fmb4bPm2O
朝 寝てた
昼 海老フライ弁当
夕 焼そば

おやつ 玄米ブラン
952 ：陽気な名無しさん：2007/09/02(日) 21:02:58 ID:/nz7KeRz0
朝　アールグレー
昼　油林鶏　ごはん　ビール
夜　もずく酢　なめこおろしうどん
953 ：大：2007/09/02(日) 21:14:15 ID:6srCbXHCO
あさ・わかめそば
ひる・てんぷらそば
よる・とじそば
あっし、どうなるの…
954 ：陽気な名無しさん：2007/09/02(日) 22:59:20 ID:sCMcl36vO
朝昼兼用、カルボナーラスパ。あぶり焼きチキン。グリルポテト。いんげん。野菜ジュース。
夜、外食でイタリアのコース。ワイン。
955 ：陽気な名無しさん：2007/09/02(日) 23:17:24 ID:qSnOoS5uO
朝食 鮭のおにぎり１個と緑茶
昼食 フライドチキン１本、レタスとコーンのサラダ
夕食 刺身盛り合わせ、ビール
おやつ 小さな蒸しケーキ１個とカフェオレ
956 ：陽気な名無しさん：2007/09/02(日) 23:26:33 ID:RSTh7pr70
>>955
どれもスーパーの惣菜＆鮮魚コーナーの定番ね！
957 ：陽気な名無しさん：2007/09/03(月) 00:00:19 ID:QR4papjnO
確かにそうねｗ
958 ：陽気な名無しさん：2007/09/03(月) 12:01:01 ID:eu6XRSM20
昨日
朝昼兼用　大学いも，牛乳
夜　スパゲティにレトルトカレーかけたの，トマト丸ごと小ぶりの３個
959 ：陽気な名無しさん：2007/09/03(月) 18:34:29 ID:Is194O0qO
朝 コーヒー
昼 お好み焼き
夕 親子丼
おやつ カントリーマアム３枚
960 ：陽気な名無しさん：2007/09/03(月) 20:25:02 ID:uUeSDmiGO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、親子丼。きのことキャベツのレンジ蒸し。山の芋のわさびじょうゆ。
夜、ご飯。ポテト＆ベーコングラタン。ツナサラダ。ナタデマンゴー。
961 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 00:20:36 ID:TgC0pGh/O
朝 おにぎり 卵トーフ
昼 ご飯 納豆 餃子 サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト)野菜ジュース
夕 ミートソース&ご飯 牛乳(夕適当…とろけるチーズがあればよかった)
おやつ クッキー ガム
962 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 19:51:11 ID:nh8QzmJrO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、新さんまの塩焼き～大根おろし添え。肉豆腐。オクラとじゃがいもの味噌汁。ご飯。
夜、カツ丼。厚揚げの煮物。キノコと海藻の三杯酢。ミニサラダ。
963 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 20:30:51 ID:I/95EtEaO
朝 オクラと豆腐のソーメンチャンプル（自炊）
昼 サーティワンのキャラメル、チョコミント、マックポーク
夜 チゲ鍋
おやつ モチクリームのブルーベリー二つ
964 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 20:44:16 ID:ijsGKWAe0
野菜ジュース姐さんは本当バランス良いわね。作ってもらってるのかしら？
965 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 20:51:14 ID:hugAmvoXO
朝 もみじまんじゅう３種類
昼 あなごめし
夜 お好み焼き
966 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 20:54:20 ID:Jj/eXKSHO
朝 焼き茄子の味噌汁、胡瓜酢の物、茄子と瓜の糠漬け、スモモ。


昼 ざる蕎麦、板わさ。

夜 麻婆豆腐、レタスのじゃこ和え、胡瓜とくらげの酢の物、茄子糠漬け、焼酎水割り。
967 ：陽気な名無しさん：2007/09/04(火) 21:02:15 ID:TgC0pGh/O
朝 なし
昼 ウインナーパン クリームパン ヨーグルト
夕 ご飯 鮭のムニエル まいたけとﾎｳﾚﾝ草のソテー 味噌汁
茹でキャベツ
おやつ ゼリー
968 ：陽気な名無しさん：2007/09/05(水) 00:06:27 ID:iTIgBrQ50
でぶ
969 ：陽気な名無しさん：2007/09/05(水) 19:44:54 ID:quTfYPgyO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、チンジャオニウルウスウ。里芋の甘辛煮。漬け物。ご飯。
夜、さばのみそ煮。豆腐しゅうまい～サラダ菜とミニトマト添え。ぜんまいの煮物。ご飯。
970 ：陽気な名無しさん：2007/09/05(水) 23:16:24 ID:eq64hLoQ0
スーパー惣菜づくしねｗ
971 ：陽気な名無しさん：2007/09/05(水) 23:39:03 ID:Bu0V2z/d0
朝　ｺｰﾋｰﾐﾙｸ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ杏ｼﾞｬﾑ添え
昼　ｼﾞｬﾜ50％ﾃﾞｨﾅｰ50％のきのことﾄﾏﾄのｶﾚｰ
夜　餃子・ご飯・ワカメ味噌汁・納豆・冷奴のｳｰｽﾀｰｿｰｽがけ
・ﾁｭｳﾊｲ黒酢割
972 ：陽気な名無しさん：2007/09/05(水) 23:57:37 ID:hEMA7H5+O
朝 牛乳
昼 焼売弁当
夜 肉じゃが、焼き秋刀魚、白飯、小松菜エノキ茸油揚げの味噌汁

おやつ おからドーナツ
973 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 00:08:22 ID:1cBye8GYO
朝 チゲ鍋風スープ(キャベツ、人参、キムチ) うなぎ ご飯
昼 モスの菜摘てりやきチキン
夜 朝の残りのスープに豆もやしとソーセージを投入
おやつ マカダミアナッツチョコドリンク
974 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 00:12:11 ID:byYg/6IR0
朝　ジャガイモのバジルペースト和え
昼　白ご飯、油あげ（生姜醤油で）、冷奴
夜　秋刀魚の塩焼き、ワカメときゅうりの和えもの、白ご飯、味噌汁

今から、トマトにバジルペーストと玉ねぎのみじん切りを和えたものを載せて食べるわ。
975 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 02:17:40 ID:JjG1x7Lj0
朝　寝てた
昼　カレー
夜　カレー
976 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 03:21:15 ID:NpJVQKdd0
朝　大根と半熟卵の味噌汁、ご飯、納豆、もろみイリコ、アロエヨーグルト1個
昼　讃岐ざるうどん定食、黒糖まんじゅう1個
夜　ちくわのワサビ醤油マヨネーズ5本、フライドポテト1皿、
　　イカリング 5個、スーパードライ500ml 2缶　旨チョコミルク1本
深夜のおやつ　梅海苔巻き1袋、お茶　

977 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 04:26:57 ID:A4OuhG5S0
今から、ご飯食べて寝るわ。
高菜の漬物と冷奴ね。
978 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 13:16:14 ID:IDjEhFh9O
ゲジゲシ
979 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 16:23:27 ID:Q6cxf4AUO
先ほど起床

ひじき煮 明太子マヨネーズのサラダ えびちり
冷蔵庫にこれしか無かったの
980 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 16:47:53 ID:jcLRDkMo0
あたしもさっき起きたわ。
ポークステーキでも食べようかしら？それともハンバーグ？
付け合わせは、もやしと玉ねぎかしら？
981 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 19:32:13 ID:AdolMX6F0
朝　ｺｰﾋｰﾐﾙｸ
昼　揚げﾀﾞｼ豆腐ｺﾞﾎﾞｳあんかけ・山葵おにぎり・ｳｰﾛﾝ茶
夜　ｴﾘｱﾝｷﾞとｼﾞｬｶﾞｲﾓのｶﾚｰ ・鶏の竜田揚げ・ﾓｽｺｰﾐｭｰﾙﾘﾝｺﾞ酢入り
982 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 19:53:58 ID:bJ35xIOIO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、からすがれいとごぼうの煮付け。巣ごもり温泉卵。ごまかぼちゃ。ご飯。
夜、ハッシュドビーフハンバーグライス。二色のころころミニフライ～レタスとミニトマト添え。
983 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 21:19:57 ID:2PO40/R3O
朝 ヨーグルト
昼 昆布・明太子おにぎり、あさりの味噌汁
夜 コロッケ３個

おやつ かりんと
984 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 21:52:50 ID:NpJVQKdd0
ゲイの朝食・昼食・夕食・おやつ報告スレ２
ttp://love6.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1189082885/l50
985 ：陽気な名無しさん：2007/09/06(木) 21:57:35 ID:Hwxi0BHA0
朝 うどん
昼 うどん
夜 ハンバーグ
986 ：陽気な名無しさん：2007/09/07(金) 19:03:01 ID:WcM+mf8ZO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、豚肉のおろし焼き～サニーレタス添え。じゃがいものピリ辛マヨネーズ。れんこんの炒り煮。ご飯。
夜、ほうとう風うどん。焼きなす。長芋漬け。ご飯。
987 ：陽気な名無しさん：2007/09/07(金) 19:27:24 ID:wCaeZb7U0
>>985
素敵ｗ
988 ：陽気な名無しさん：2007/09/07(金) 20:04:17 ID:CS4VO4hK0
朝　ｺｰﾋｰﾐﾙｸ・白ﾊﾟﾝ・ﾖｰｸﾞﾙﾄﾁｪﾘｰｼﾞｬﾑ添え
昼　大根のｻﾗﾀﾞ・たらこおにぎり・おーいお茶
夜　出雲そばのざる・きのこの炒り玉子・枝豆・ﾁｭ-ﾊｲﾘﾝｺﾞ酢割
989 ：陽気な名無しさん：2007/09/07(金) 20:07:46 ID:B3IbvoTh0
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990 ：陽気な名無しさん：2007/09/08(土) 05:25:50 ID:f+5XmvGa0
９９０
991 ：陽気な名無しさん：2007/09/08(土) 18:47:52 ID:8xlazHrDO
朝、野菜ジュース。ホットミルク。バナナ。
昼、秋なすのみそ炒め。じゃこドレッシングサラダ。かにシューマイ。ご飯。
夜、いかとブロッコリーの香味炒め。豚肉とサツマイモの煮物。山くらげのおかかあえ。ご飯。
992 ：陽気な名無しさん：
朝　ｺｰﾋｰﾐﾙｸ・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ杏ｼﾞｬﾑ添え
昼　麻婆豆腐・ご飯・ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ・烏龍茶
夜　串ｶﾂ(海老・蛸・豚・牛・しし唐・ｱｽﾊﾟﾗ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ)
あさりご飯・梅ｻﾜｰ・得体の知れないｱｲｽ