ガチムチ野郎になりたい♪

ガチムチ野郎になる為のノウハウを、こっそり教えて！

２ゲット！

がんばる

http://www.lux.co.jp/top.html
CMのこの男になれたらいいのにな

生まれ変わって来世に期待

・鍛える、でも体脂肪率は20％前後
・首を太くするのは絶対に必要
・でもフェイスラインは精悍に
・眉は太い方がいいようだ
・イカホモファッションはしてもしなくても、どっちでも良い

ヤセ・普通体型のまま鍛える→スジ筋 or マッチョ
一旦脂肪デブになってから鍛える→ガチムチ

骨太のガッシリ体型に憧れる
それで神経が細やかだったら最高

>>6
首と眉は重要なポイントよね。
あたし、首も細いし眉も薄い…。
首の効果的な鍛え方ってあるのかしら。
眉はミクロゲンパスタ？ww

いま現在のガチムチ代表有名人って誰だろ。
一昔前なら、高田延彦とか桜井マッハ速人だけど。

目標達成するには、明確なビジョンが必要だから、まずは「こうなりたい！」っていうような有名人を１人挙げてみたら？

>>10
えーっ?ガチムチってもうちょいバルクあるイメージだなぁ。
健介とか、新崎人生くらい欲しいんだけど。

>>11
ガチムチの基準も人それぞれ？
俺の友達にとっては、吉田秀彦はガチムチらしい。
俺は、吉田秀彦はガッチリだと思うんだけど。

井上康生や鈴木桂治なんかは？

ちなみに、新崎人生にはかなり萌える…

ガチムチってプロフ書いてあって実際会うとデブなことが多いから困る

本当に困る？
ガチムチ好きはデブもそこそこイケない？

いける・・・
肉に体が反応する。。。

>>14
あたし、ただのデブはやっぱりイヤぁよ！
せめてガチポじゃなきゃ。

理想的なガチムチの太股に挟まれながら、股間に顔をうずめてフェラしたあわぁ…。

太い首のうなじに、からまりた〜い　

肩幅がしっかりしてれば、かなりデブで腹出ててもいける

最近は、逆に肩幅がしっかりしていれば、スジ筋もいけるようになってきた。
つまりは、肩幅専だったって事かし?

肩幅専って初めて聞いたわw
確かに、肩幅が広くて大きな背中には萌えるけど、あたしは「デブでもガリでも…」ってわけにはいかないわ。

ガチムチ専には当たり前すぎるけど、大きなお尻も大事なポイントよね。

大きな尻って言ったら小錦よねW

野球選手のケツってソソるよなぁ。
電車の中とかで、高校球児を見かけたりすると、腰やケツに視線が釘付けになるよ。
なんで、野球やってるヤツらは、あそこまでケツがデカくなるんだろ？
ちょっとうらやましい。

競輪選手のゴツい下半身もいいんでないかい？
精力旺盛って感じ。

競輪選手はガチムチというより、きっちりガッチリねｗ
でもイイ男多いわよ！もっとオカマは注目すべきだと思うわ。

オカマ心をくすぐるには地味よね競輪

フェチには堪らないでしょうけど

>>24

>競輪選手はガチムチというより、きっちりガッチリねｗ
>でもイイ男多いわよ！

具体的に名前を挙げてくれたら、嬉しいかも。

競輪選手なら自分的には小嶋敬二が最高！
顔、体格、太もも、全て申し分なし。

オレはちょいイモ顔好みなんで
浜口高彰、佐々木昭彦、後閑信一くらいかな。
あんな太もも担いでケツ堀てー

あんな太ももで四股ふんだ格好で、後ろからガン掘りされたぁい♪

競輪選手ってインポになりやすいって聞いたけど、都市伝説かしら？

>>30
そんな話、初耳だわ。
あたしの女友達、某競輪場近くのバーの常連なんだけど、しょっちゅう選手にナンパされてるみたい。
どいつもこいつもサルみたいに絶倫らしく、友達はぼやいてるけど、あたしゃ羨ましくて仕方ないわ！

スレの趣旨が変わってるわよｗ

競輪選手にナンパされるバーの常連女になりたい♪

>>32
もしこのスレが最後まで消費できたら、スレタイを「やっぱりガチムチが好き♪」に変えたほうがいいかもねww

俺、プロレスのこと全然わからないけど
中西と大森の対談が載ってた週プロ（先週水曜発売号？）を購入。
萌え萌え。

中西はプロテインに頼らずに食事で摂ってるらしい。
２人とも魚が好きらしい。

対談から得られたガチムチになるヒントはこれくらい。
でも２人とも生まれ持った骨格が最上級だからなあ…。
萌え萌え。

競輪選手ってなんでｽﾈ毛剃るのかしら？

俺の家の向かい側に引っ越してきた家族、
25〜30のパパがガチムチで顔もイケてる。
俺がベランダで洗濯物干してたら、
引越し初日に上半身裸でカーテンつけてたの丸見えだった。
これはどうにかしてお近づきにならないと・・・

>>35
体作りに食事が重要なのは当然だけど、その２人が肉じゃなく魚が好きって情報は、ガチムチ志向のゲイも一考の価値があるかもね。
プロテインは、体が細い人にとっては、やはり必要不可欠だろうけど。
大森の顔と体、いやらしい乳首に萌える。

>>37
ここの住人を代表して、ガチムチパパに体作りについて質問攻めにしてきてくれない？w

脚のバルクは精力と密接な関係があります。
大きな筋肉を鍛えると、テストストロン(男性ホルモン)の分泌が盛んになります。
その上、脚は第二の心臓と言われるほど血流の多い器官。
鍛えれば全身の血行が良くなり、末端の器官(含チンポ)への血流が促されます。
特に腿の内側、内転筋を鍛えるのが効果的です。

>>14
いけないわよ！！殺意すら覚えるわｗ
ぶよぶよだらしなく太ったデブなんて気持ち悪いわ。
脂肪の下に筋肉があって張りがないとね。
だらーっと垂れ下がったデブは絶対嫌

そーそー。張りのある太め＝ガチムチは好きだけど、
ブヨブヨ垂れたデブは大嫌い。
ガチムチとデブを見分けるポイントは腹と尻かな。
ガチムチの腹と尻は肉付きが良いけど張りがあるんだよ。
ブヨブヨデブはみっともない。

大学生生き埋めにした子って

刑務所行くとあの体形　あのケツは需要があるんだよね
親分さんお気に入りになったりして

子分にしたいよね

>>39
競輪選手＝絶倫、が証明されたわね！
競輪選手に一晩中掘り上げられたぁい♪

柔道家に一晩中掘り上げられたぁい♪

>>36

スネ毛を剃るのは、
転んで怪我した時の雑菌対策と聞いた事があるわ。

ガチムチになるためのノウハウ、まだー？

>>47

>>6は見てないんですか？

え？もっと語らないの？
じゃ終わりジャン

>>48
>>6は、ガチムチになるためのノウハウではなく、
ガチムチと呼ばれる条件なのでは？

やっぱガチムチになるためには、「よく食べ体を鍛える」これに尽きるかと･･･

内面を語るなら

・のん気
・プラス思考
・でも品がある
・「パスタ」じゃなく、「スパゲティ」と言う

↑…？なんの妄想かしら？

たとえば、効果的なトレーニング法だったり、食事の内容、プロテインの摂取状況なんかを、現役のガチムチ君にお尋ねしたいわ。

私、幼稚園は私立に通ってたの。
で、卒園して９年後に高校入学した時
同級生に、かつての同園生が何人かいたの。

15歳にしてはガッチリしてるなぁと思う子が２人居て、
彼らの卒園アルバムを見たら、幼稚園児なりに体格がしっかりしているの。

大人になったり30歳過ぎても体格改造は可能だと思うけど、
やっぱり生まれつきってのも多少はあると思うわ。

>>54
確かに、生まれ持った資質は大きいわね…。
でも、それを言ってたら前に進めないわ。
ガチムチ野郎になる為の効果的なメソッドを提示してくださる方、いらっしゃらない？

悩むより行動よ
ジム行って相談するのよ
その方が確実よ

アタシ身長が186cmで、中々筋肉もつかないし、太りにくいし、ガッチビみたいになりたかったのに、ガチムチは程遠いかしら？

背が高いと損よね。
ボディビルダーも170センチ以下でないと不利だとか。

170�p85�s位のガチムチが理想的。
何度も言うけど、ただのデブは嫌。張りがないと。

プリンとしたデブならいいんだけど
べちょっとしたデブはいや
わかるかしら

がちむちって筋肉鍛えながらたらふく食うとなる体型ってイメージだわ
肉も脂もたらふく食うの。だからなる人は楽になれる体型だと思う
っていうか、体を絞る必要がないから、そういう人が二丁目に
あふれている感じがあるのよねー。あれはがちむちっていうかがちでぶかしら？

>>59
ﾉｼ

>>59
アタシは、183×100くらいが理想だわ（ちょっと細かいわね…笑）
ぶっとい太ももの間に顔をうずめたいわ♪

結局は、食べることがガチムチへの第一歩ということなのかな。
朝昼晩に加えて、おやつや夜食もたっぷり食べましょう！
胃が悪くなりそう…

？

皆さん、ガチムチもいいけど、健康にも充分気をつけてね
ワタシ、食べまくって鍛えまくって168cmの82キロって自分では
そこそこ満足なスペックになれていたんだけど
胃を壊して、全く食べ物受付なくなっちゃって、半年で20キロ減よ

数字的には168*62だからノンケや医者からみたら、
「ちょうどいいじゃないですか」って言われるんだけど、
もうがりがりの自分に自信なくして鬱病気味よ

沖雅也が自殺した心境がなんとなくわかってきたわ
自分の美貌が損なわれていくつらさって、死にたいと思わせるのね

そこでプロテインですよ

>>66の姐さん、心身共に元気を取り戻せよう祈ってるわ。

それにしても、あなたの目標達成への意志の強さに感服よ！
食事や筋トレやプロテインも重要だけど、まずは意志の力ありきってことよね。

ありき？

ありさ？

ありち

ガチムチと肥満と固太りの違い教えてヾ(^ε^)
体脂肪とかBMIがどれだけならガチムチ？固太り？
あたし23%の25なんだけど。

ガチムチとマッチョの違いも知りたいわ？
あたしガチムチのつもりだけど職場の上司にスゴいマッチョだね〜彼女、毎晩こんな逞しい肉体にホールドされて羨ましい〜ってよく言われてるんだけど。

↑何そのホモ上司。

わかりやすいわね、そのホモ上司。

上司はネコなんだね。

女の上司という発想はないのねｗ
まぁ女ならホールドという言葉は出てこないかしらね。

いや、上司は残念ながら結婚してて3児のパパさんだって。
しかも、フーゾク大好き人間だから俺とかいつもヘルスやピンサロに付き合わされる。
上司は完全にノンケだわ、悲しい〜。

>>77
悲しい〜。なら、今度似たような事を言われたら、
「なら、今度ホールドしてあげましょうか？ｗ」って言ったら？
もしかしたら乗ってくるかもよ？快楽主義者かもしれないし。
因みに見た目どんな上司なの？

山口智充にそっくり。

そこで働けば、山口似の上司にガチムチのあなたがいるんだねｗ
俺もそこで働きたいｗ

で､自分はガチムチと思ってたけど、マッチョって言われたんでしょ？
ノンケなんて普通ガチムチなんて言葉あまり使わないと思うよ。
世間では体格のいい人は、デブかマッチョって言われる場合が多いだけで、
あなたは多分こっちの言い方をすればガチムチなんだと思う。

↓以下の有名人をガチムチ、筋ｷﾝ、マッチョ、固太り、肥満のいずれかに分類しなさい(配点20点)。
ぐっさん、中野英雄、高田延彦、佐々木健介、山口達也、平松庚三、ラサール石井、生島ヒロシ、西郷隆盛、両津勘吉、堀尾正明、河口正史

●筋キン
なし
●マッチョ
山口達也（現在、しかし微妙）
●固太り
中野英雄、両津勘吉、西郷隆盛
●ガチムチ
ぐっさん、高田延彦、★佐々木健介
●肥満
ラサール石井、生島ヒロシ、山口達也（一番デブな時）

↓誰？
平松庚三、堀尾正明、河口正史

山口達也はデブとガチムチとマッチョを行ったり来たりって感じ？
今はだいぶ締まってきちゃってるけど筋キンってほど細くないし。
マッチョってほど筋肉隆々でもないけど、ガチムチってほど脂が無いし。
固い感じはしないし。
一番難しい。

この中でベスト・オブ・ガチムチは佐々木健介に一票。

あー河口はわかった。アメフトの人だよね。
ガチムチと固太りの中間位かな。

あのさ、固太りとガチムチの違いが分かんないのよ。

ノンケ向きAVなんかに出てるガチムチって最高にエロいよね

上司；スゴいマッチョだね〜
　　　彼女、毎晩こんな逞しい肉体にホールドされて羨ましい〜


こんな上司いやぁああっっ！！

何て言うか･･･　そろそろ匂ってきたなｗ

品子って…ｗ

165×77、体脂肪26。ジムは週1回行ければいい方。
自分の場合もともと小さい頃からがちむちしてたけど、やっぱ食事の影響は
大きいと思う。どんなに体調悪くても食欲が落ちないのよ。
胃腸が丈夫な人はやっぱ風邪でも食べないとだめよん、おかゆなんか
食べてたらがちむちしないわよ。

ラサール石井や生島ヒロシなんて、「普通体型」って分類が欲しいけど?
あと、二次元は比較の対象にならないから分類できない。
銅像もね。

体脂肪とかBMIがどれくらだとガチムチ？
体脂肪低くてもBMIが高ければ固太りだよね？
逆に体脂肪高くてBMIが低ければガチムチかな？

>>89
体脂肪26はかなりのﾃﾞﾌﾞなんじゃ？
腹出てるっしょ？
BMIはどれくらい？
ウエスト周りとかバストとかヒップはどのくらい？
俺はジーンズ28インチだが。

>>92
キショガリは引っ込んでろや。

>>91
面倒だから身体の画像でも晒せば？

＞もともと小さい頃から
身長165はかなり小さいと思う。

面倒ならわざわざｶｷｺすんな暇人が！

＞ID:nqIOH3Tn
あなた、少し落ち着きなさい。
ただでさえ書き込みが多すぎるわ。

>>92
BMI値からすると28だからりっぱな「肥満」に入っちゃうわ。
でも、BMI値って結局身長と体重のみの数値で出すから、見た目の
印象は同じ数値でも人によってだいぶ違うのよね。
アタシは腕や足（太もも）、ケツの筋肉が何故か発達してて
そのおかげでジーンズとか苦労するの、大して運動してないのに。
でも、それに甘えてたらダメな年齢になってきたから徐々にジムに
行く回数を増やしてるわ！

体脂肪とBMIの関係からする固太りの範囲ってグラフを見つけました。

ttp://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html#3

これによると体脂肪 15〜20%、 BMI　25〜30　くらいが固太りだけど
ガチムチ好きにとっては多分細いと感じるのかも。

筋肉が人並み以上あって20%だとガチムチよ

で、能書きはもうエエから３サイズ教えろ。
体脂肪26、BMI28は肥満体の範疇だよね？
それでも肥満じゃなくガチムチだと言い張りたいわけ？
市販の体脂肪計って痩せか普通か太っているの3段階しかないからつまらん。
筋ｷﾝ、マッチョ、ｲｹてる、固太り、ﾃﾞﾌﾞくらい分けてくれないとな。

でも20%程度じゃ腹筋割れてるわけがないよね？
浮き輪みたいな肉が腰周りに乗っかってるんじゃない？
シルエットが汚いよΣ(￣□￣;)!!

あなたって、実は女性なのかしら？

ガチムチに割れた腹筋求めてるの？

↑だからガチムチよ
スレがガチムチになりたいんだからW

なんでそう思う？

>>101
何だかアナタSっぽくってそそる！！
別にガチムチだと言い張ってないわよ。さっきも書いたけど、見た目の
印象って人によってだいぶ違うからさぁ。ただ、単なるデブとは
あまり言われないのよ、マジで。　腹筋割れたスジ筋体型が好きなの？

いや、腹筋割れてるガチムチが好きなんだけど。
角田って腹筋割れてなかった？

>>108
なんか、あんたずれてるような気がするわ
あんたが好きなのはガチムチじゃなくてマッチョなんでしょ?

あら、そうなんだ。でも多分ココのスレタイで言ってる体型は
アナタの好きな体型とは少し違うと思うわ。「ガチムチ」って
表現よりも適切な言い方があるんじゃない？アナタの好みは。

http://image.blog.livedoor.jp/kezorock/imgs/1/1/111a10df.jpg
↑この方は175cm97kgだそうよ。
BMIで言えば30越えてるわね。
この方を見て肥満だと思う？

>>110
じゃ、お前の好きなガチムチ、イメージするガチムチって芸能人でいうと誰なんや？
言ってみな！
俺は角田とか河口正史みたいなのをガチムチだと思ってたんや。
固太りとただのﾃﾞﾌﾞはどこがどう違うんや？
もし嫌でなければ教えてくれな。

72 ：陽気な名無しさん ：2006/07/02(日) 07:39:56 ID:nqIOH3Tn
ガチムチとマッチョの違いも知りたいわ？
あたしガチムチのつもりだけど職場の上司にスゴいマッチョだね〜彼女、毎晩こんな逞しい肉体にホールドされて羨ましい〜ってよく言われてるんだけど。

112 ：陽気な名無しさん ：2006/07/02(日) 16:20:43 ID:nqIOH3Tn
>>110
じゃ、お前の好きなガチムチ、イメージするガチムチって芸能人でいうと誰なんや？
言ってみな！
俺は角田とか河口正史みたいなのをガチムチだと思ってたんや。
固太りとただのﾃﾞﾌﾞはどこがどう違うんや？
もし嫌でなければ教えてくれな。


面白いわ…。

同板　マッチョ・ガチムチ・SG・熊・デブマッチョの違い
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gay/1148346265/l50

腐扱いされて否定しながら煽ってたやついたけど
ID:nqIOH3Tnだろ
巣に帰って大人しく妄想してろ

>>111
体脂肪を教えろや。
BMIだけじゃなんとも。

>>112
ムキになるところがカワイイじゃない！
同じ話だけど人によって「がちむち」の定義って幅があると思うわよ。
少なくてもアナタの言ってる「がちむち」は一般的ながちむちより
マッチョが入ってると思うわ。腹筋が割れてるがちむちって言い方
あまりしないと思う…　だからといってアナタの意見を否定してる訳じゃ
ないからあまり熱くならないでね！

角田も河口もガッチリ〜マッチョだと思うわ。
皮下脂肪少ないからムッチリとはしてないでしょ。
腹筋のボコボコが隠れるくらいじゃなきゃムッチリとは言えないわ。
プニプニのお肉の奥にゴツゴツの筋肉があるのがガチムチよ。
佐々木健介みたいな感じね。

橋本龍太郎、田中義剛、田中康夫、石原慎太郎は？

あなたって、アンケートしまくりね。
市場調査にでもいらしたの？

616 ：陽気な名無しさん ：2006/07/02(日) 09:59:09 ID:nqIOH3Tn
ミニッツメイドのCMに出てるジュース好きなお父さんを演じてる俳優って誰？
1鴻上章史
2豊川悦司
3萩原聖人
4マンションから飛び降りた人

＞朝陽門院品子
そういうお前はｱﾎの一つ覚えみたいに人のﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟしまくりやな！
コピー屋じゃないんやから。

>>120
ところでnqIOH3Tnさんはどんなスペックなの？？身長体重教えて。

ｵｲ品子、わしに惚れとんがやないがちゃ？
ﾎｰﾚ、言ってみい。ﾊﾞﾚとんがいちゃ！ヾ(^ε^)
後でﾒｱﾄﾞ教えるけのぉ、連絡してこいちゃ。
ワシがしっぽり抱いちゃるわ。

ID:nqIOH3Tn

いなくなれ

あら、やめてよこんなところで。
私には決まったひとが。

>>121
176х82 102х86х98

理想のスペックを聞いてるんじゃなくて、あんたのを聞いてるのよ。

>>121
キチガイは相手にしちゃダメよ。

あら。松子さん今日はココで暴れてたのね。割れたトリ付けときなさいよｗ

デブからガチムチになるにはどうしたらいい？

>>129
生まれ変わりを信じる事だと思うの。

来世に期待するのね。
生きているうちはムリってことね。

そうよ？

>>129
あとは筋トレに励めば、ガチムチになれるんじゃない？
普通体型から体重を増やすのに挫折する人は多いけど、すでにデブならガチムチへのゴールは案外近いはずよ。
デブの程度にもよるけど。

　　　　　　　　　　-　　･｡　/ ； ﾟ（●） 　u⌒ヽ i　　　@　｡　　　　　
　　　　　　　 ,　 ﾟ　0　─　{ U u ｒ-(､_, )（●） .|　／ ｡　 ,'´￣￣｀',
　　　　　　　　　ﾟ　,,､,ｒ-'⌒l u　//ﾄｪｪｪ､ ） ｡ﾟ /　o　 　 ,!　ハ　ハ !　　
　　　　　　｡　ﾟ　ｒ-'⌒`ー-'´ヾ,. iｒ- ｒ ､//u　/　｡　･ﾟ　　ｌ　フ　ム ｌ
　　　　　　　　ヾヽ､＿,,,､-､/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-､＼　　 ∠ 　ハ　ッ ｊ
　　　　　　　　　　ー = ＾〜､￣r'´￣｀''ｊヽ､　 〃ヾ ﾟ　｡　ヽ フ　　 /
　ｊヽｊｖｉ､人ノｌ__　　　　　/ /　　ヽ´｛ミ,_　 ￣｀'''-ヽヾ 　　　｀￣￣
　）　　 ハ　 　７　　　 　 /　　/ ｀'＝'´ｌ ￣ｉ'-､＿,,ﾝ ﾉ　｡
　）　　 フ　 　　て　　　/　　/　　 !。 ｌ　　ｌ　　- ニ
　７ 　　ッ　　　 （　 _＿ヽ､__ｌ　___ .!。 ｌ＿_ｌ__,-=-,＿＿_
　 ）　 　!! 　 　　（ ,-＝-,　∠ヾゞゝヽ ,-≡-,ｌ　　ｌ-=二=-,
　 ＾⌒~＾⌒＾~⌒＾└==┘　 ￣￣￣　ヽ==ﾉヽ=ﾉ＼＿_／

ガチムチのチンポ頬張りたい…

鯛板コテ参上！！他板なんか目じゃないぜ！てめえら死ねや！ｗhttp://c-au.2ch.net/test/-/motetai/i
http://p.pita.st/?86mec9v0
http://r.pic.to/6a5c5
http://p.pita.st/?oha6hzek
http://u.pic.to/12pnk

鯛板って、どこのマイナー板よ？

【チンポ】マッスルプロダクション【ぺろぺろ】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151647488/

プロテインって、どこのメーカーが評判いいの？
いろいろあるから、いつも迷っちゃうんだよね。

>>139
いいかどうかはわかんないけど、安いからここのやつ買ってる

ttp://www.dnszone.jp/shop/default.asp

>>140
あら、ＤＮＳは結構良いわよ。
ホークスにいて、今は大リーガーの城島も飲んでるわよ。
水で溶いても美味しいのが簡単で良いわね。

虻川美穂。
なんでコイツが人気あるのか解せん。
あと、くりぃむしちゅー。
どう考えても、どアップはヤバいだろ。
他にオリエンタルラジオのあっちゃんとかいうヤツ。
どう見てもかっこよくない。

今日、トレーニングベンチを買った。
送料込みで￥45.000したけど、20種類以上のトレーニングが出来るし、
これからは常にガッチリした体格でいたいって思いと、
ジムに通うより安上がりで、家にあった方が遊び感覚で出来ると思ったから。
一応、自分なりのメニューを考えて、楽しみながら頑張りたい。

>>143
ホームトレーニーは余程セルフコントロールに優れてないと
すぐに挫折するわよ。ベンチがジャマになるだけ。

144は挫折したのかな？
極端に無理なメニューでやるから挫折するんじゃない？
前にも言ったけど､自分なりのメニューで無理なくやるのがいいと思うよ。
無理しなきゃ意味が無いって言う人もいるだろうけど、
続ける事の方が第一優先だしね。144も、もう一度頑張って！

45円のトレーニングベンチって、お前…wwwwww
どれだけ安上がりだと思ってんのよ？(＾ε＾；)

え？　･･･w

ホームトレか
重量に限界もあるし
かといってフリーウェイト家でやるのも邪魔だし
筋肉維持程度なら良いんじゃね

ベンチだけで45,000円もするの?
負荷もついての値段?

腹筋割れててもﾁﾝチンが極小だと｢ﾌﾟｯ…！｣と微笑!!!
しかも見たとたんにタメ口!!!
あーあ!!ﾁﾝチンがあと12cmほど長ければ人生360度違っただろうに!!!

↑360度だったら、一周回って全く同じテイスト。
それに12cm足らないって、勃起しても親指より短い?!

ミクシィに100キロの超イケメンガチムチが居てハァハァ、たまに画像も変えてくれるから嬉しい。
ファンが多いのもうなずける

>>152
ｋｗｓｋ

>>150も人並みにモテてれば、こんな文章を書かなかっただろうに・・・

>>152

名前なんていうの？おしえてけれ〜

>>151
バカにしないで!!!
親指より短くありません!!同じくらいですから!!!

ガチムチに憧れてウエイトトレに励んでるンけど、
DNA勝ち組を目の当たりにすると
嫉妬と恋愛感情が入り混じって
変な気持ちになるわ…

>>157
そんなこと言っちゃﾀﾞﾒ！あなたならきっとなれるわよ！

>>158
あたし、あたし…がんばるわっ！

>>158
今ガチムチの人だって
そういう考えに囚われ、自らの素質に疑問を持ちながらも
トレを続けていたんじゃないかしら。
そういう人の体験談が欲しいわ。

サウナスーツｇふぁ欲しいわ
どこの買ったらいいのかわからないわ

>>160
だれしも黒歴史は隠すものよ
無理。あネットならいいか

相撲部屋入門が手っ取り早くない？

>>157
DNA勝ち組って確かにいるわね。
何もしなくてもガチムチって、世の中って不公平よね。

>>157 >>164 いるいる。数カ月チョコチョコっとトレやっただけで結構筋肉付く奴とか。
反対にどうしても筋肉が付きにくい身体も（オレみたいに）あるし。
努力だけじゃカバーできないよね、これは。

>>165
勝ち組ゲイと負け組ゲイの格差は半端ないわ…
ホントに悔しい。アタシは顔が蟷螂みたいな逆三角で(体型だったら良かったのに）
骨細だからもうモテ筋から外れてるし。
もう愚痴るしかないわ(泣
自分の顔も体型も全く好きになれない。茨の道。
ガチムチナルとか見てると葛藤無くて人生楽しそうで羨ましい。
来世こそはもっといい容姿に生まれて
こんな些細で馬鹿なコンプレックスから自由になりたい。

もうブス女に生まれたものと思って
諦念で生きれたらいいのに…。自分の容姿(女顔ガリ)が嫌だから
そういう方面のオサレとかにも興味が持てない。年取ったらなお最悪。
自分に自信を持つにはどうすればいいのかな…

でもオレなんか、生まれつきがちむち・下半身ガッチリ短足毛深め、顔も柴犬みたいな感じで
今はこっち受けはいい方だけど、まだ目覚める前までの十数年間(特に学生時代は)
女からモテなくて悲惨だったよ。女はやっぱナンダカンダ言ってジャニ系や背が高くて
スラッとした体型が好きなのが多いから。今は身長が165で止まって逆に親に感謝してるけどねぇ。

アタシも将来マンコに目覚めればいいけど、その気配は一向に無いわ。
アナタは細専なのかしら？細専でガチムチの殿方っているのかしら…
細＝ガチムチ受け悪しっていう図式が頭から離れないアタシって、2chに毒され杉？

オレは自分より太めじゃない方が好きだから、やっぱタイプは人それぞれじゃないかな？
イカニモ同士でつるむのが好きな奴が多いけど、オレは自分にないモノを持ってる奴に惹かれるかも。

養殖じゃない、天然ガチムチの人って自分の体型と違うのを求める人多いよね

女顔がホモやめてマムコに目覚めればオケ？
出来ない。。だからホモなんだろうけど
そうなったら勝ち組だね、ゲイの中では負け組みいたしかたない
事実よね。
平等ってことさ

>>171
あたしの知り合いにも何人かいるわ。天然ガチムチで細専の人。
天然の人って太めになりたくてなった訳じゃないから、意外と体型にコンプレックス感じてる人多いみたいね。
揃って「とりあえず自分より細ければいい」って言ってるわｗ
でも養殖はガチムチに憧れて自分もなってるから、やっぱり相手には太さやゴツさを求めるわね。

>>167
姐さん諦めないで！
最初から高い目標を持たずに、まず１割増の自分を目指すのよ。
それなら、どうにかなりそうでしょ？
で、目標達成したら、更に１割増の自分に近付く為に頑張るの。
それを繰り返してるうちに、少しずつ自信もついてくるはず。
応援してるわよ！
頑張って！

ｶﾞﾁムチ萌えとかDNA勝ち組とか言ってるけど、
ﾁﾝチンが負け組のｶﾞﾁムチはﾀﾞﾒなんでしょ!?
ﾁﾝチン見た途端にﾀﾒ口きかれますから!!!
これでも勃ってますから!!!

>>174
優しいですね

>>175
当方、尻フェチなので、ケツさえプリプリムチムチなら
チンコはどーでもいいですよ。

病的に痩せててぺらっぺらの身体でも
別人くらいにはなれるよ。10年以上はかかるし
努力は必要だけど。あきらめてそのまんま年取るよりちょっとずつでも
日々頑張れば将来の差はデカいよ。

>>177
ﾁﾝチンは10年たっても伸びません!!!

おれもチンチンはそんなに気にならないなぁ。
ガチムチの粗チンってすごくいとおしいじゃん
むしゃぶりつきたくなる。

同意。
粗チンでもガチムチなら全然OK！

むしろガチムチは祖チンの方がエロいわよね。
アンバランスさが良いわぁ〜

ガチムチ＝粗チンは定説みたいなもんだから、端からデカチンなんて期待してないわ。

汗でテラテラしたむっちりしたガタイに、ホウケイ。よいね〜

痩せからデブになったけど、
怖くて体脂肪率はかれないわ

あら、天然じゃないのね。養殖は見てすぐわかるわ、肉の付き方がアンバランスなのよ。
がんばってトレーニングして素敵ながちむちになってちょうだいねー。

ガチムチの絶対条件は広い背中よね。これだけはいくら努力しても肩幅が狭かったりなで肩だったりしたら、手が届かないわね。
逆に言うと、肩幅が広い人は今はガリでもトレ次第じゃ理想的なガチムチになれる可能性があるってことよね。

上半身は、めちゃイケてるのに、
下半身を見て萎える人が多すぎる！！
（下半身って言ってもチンポ以外）

丸井とかでディスプレイしてある洒落た細身のスーツとか絶対着れない
ためしに試着してみたらまず太ももが入らない、ボタンもはちきれそう
デブじゃないよ。

｢小さくてもいいッスよ｣とか言いながら、
ｱﾀｼの10cmﾊﾞｽﾞｰｶを目の当たりにした時の顔ときたら!!!
目が笑ってませんから!!!

>>188
あら、デブじゃないのにそれって素敵な事よ。

>>189
慎ましやかなバズーカね。
ベレッタと呼んで差し上げてよ？

>>188
サイズくらい確認しようね。

>>187
逆に、上半身は大したことないのに、下半身がガチムチだったりすると、その意外性に萌えるわ。
ガチムチ下半身＝精力旺盛、って刷り込みされてる感じ。

>>192
サイズは合っているけど入らないの

最近は極端な細身の服があるわね。
栄養失調以外は着られないわｗ

下半身太いといいよねぇ

>>193
上半身は「養殖」で、どうにでもなるけど、
下半身は「資質」が無ければ、諦めるしかないでしょ！？
下って、なかなか育たないし…

ある程度は太く出来るけどスネと腰幅はムリかもね。
ガッチリした腰回りと太短い足っていいわ〜
がちむちの魅力は下半身よね♪

168・72・23％のデブだけど、
何やったら良いのか分からない。
高校時代は体育サボりまくりで帰宅部だし、
服着たらガッチリって言われるけど、裸になると情け無い感じ。オッパイ掴めるし。
一応ジョギングで長時間走るのは得意なんだけど、
そうするとガチムチよりは普通体型になりそうな気がする。
自重の腕立て・腹筋・背筋・スクワット50回ずつ程度でも筋肉付くんですかね?
ってここで聞いても誰も答えてくんないかな・・・

>>198
ttp://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/p/sp/getty/ce/full.getty-57625972rm438_final_italy_v_7_27_02_pm.jpg
バッチリ晒してるけど、いいのかしら？

勘違い小デブの集い？

>>198
腰幅はかなり重要だよね。
ガッチリした腰とムッチリした尻って、そそられる。
でも、高校生くらいになると、資質があるかないかハッキリ判るね。

>>200
この画像、昨日のあたいのオカズだったわｗ

>>199
168×72だとまだデブじゃないです。
自己流よりもジム行きなさい。
イントラになりたい体型を告げ、メニューを組んでもらいなさい。
というかなんでこんな所で聞いてるんですか？

>>199
あと、食べる事ね。ジムで鍛えるだけじゃダメ。
意識してバランスよく、そしてカロリーを気持ち多めに「食事」を取る事。
お菓子で太ろうとしたら醜い体型になるからね。

>>202
資質がなければ努力しても無駄かしら。
もう嫌だわ…162×58なのに骨格がクソだから50kそこそこにしか見られない。
諦めた。モテが人生の全てじゃない。容姿で毀誉褒貶が決まる
空しい世界なんて負け組の自分には精神に悪い。

>>206
天然がちむちでかわいい友達を作ればいいじゃん。
自分が無理してがちむちにならなくたっていいと思うよ。

＞自分が無理してがちむちにならなくたっていいと思うよ。

どんなに努力してもなれない、そんな劣等遺伝の自分が悔しくて情けなくて死にたいんだ

ガチムチから脱出したいわ

>>208
まあブサイクマンコに生まれたと思いましょ。
そうすれば気分も紛れるわ。世間のゲイなんてきっとアタシ達みたいのばっかよ。
2丁目を花魁道中してるガチムチイカニモなんて所詮少数派だし。
まあどんなに頑張ってもそれが報われるには少数の人間だけが持ってる素質と運が必要で、
アタシ達にはそれが足りなかっただけよ。

>>208
もしすごく好きになった人が、細身な体型がタイプだとしても
がちむちになりたいの…？　他人の好みと自分の好みは一致しない
ことのが多いんだからさぁ、死にたいなんて言うなよ。

>>211
まあでもモテ筋になれなければ
相手を選ぶ立場にはなれないわなｗ

>>211
＞もしすごく好きになった人が、細身な体型がタイプだとしても
がちむちになりたいの…？　

そんな人間を口を開けて待ってるほど賞味期限は長く無いわよwww
選ばれる立場なんて惨めなもんよ。。。

>>211
もし誰かが自分を好きになってくれたとしても憐れみとしか思えないの。
理想の自分に近づけないならこの世の一切のものが楽しくないの。
おいしいモノ食べても、いい音楽聴いても、楽しいドラマ見ても…ダメ(;´Д`)

>>214
(･∀･)人(･∀･)ﾎﾎﾞﾅｶｰﾏ
自分に自信があって、相手も選び放題。。。
そんな人間が現実に存在するもんだから、自分の人生なんて
そういう奴の引き立て役でしか無いんだなって思う。
来世は立場が逆転すればいいのに

>>213
そうかなぁ、オレは太ってない奴のが好きだけど。
自分が天然がちむち体型だから、自分にないものを持ってる方が魅力的だよ。

↑
相手も自分を選んでいることを前向きに捉えよう。

>>208
>どんなに努力してもなれない

具体的にどんな努力をどれ位したの？
背の低い人はベンチプレスとか有利だから本気で鍛え上げればガッチビになれると思うわ！
（身長を気にしてたら表現的にゴメンナサイね）

ちなみにわたしも骨格がクソだけどがんばってるわ！
トレーニングはじめてから18キロ増えて、さすがに職場でも「太った」って言われるようになったわ。
トレしてて「太った」って言われるのはちょっとビミョーだけど

ゴメン
>>212だ

>>214
とか言いながらﾁﾝチンはちゃんとデカいんでしょ!?
ﾁﾝチンには鍛える筋肉がついてねぇんだよ!!!
ﾁﾝチンﾁﾝチンﾁﾝチ

>>218
ﾁﾝチンはﾍﾞﾝプレしても無駄だからなっ!!!

２２２

>>221
長茎手術をなさってはいかが…
アタシのそれは大学で言うと駒沢とか亜細亜あたりよ…

>>223
ｱﾀｼのは小学生ﾚベル(実際の話)。

コンプを抱えてるとお互い大変ね…
アタシは小さいのは心置きなくしゃぶり尽くせるから大好きなんだけど。
アナタのタイプ外であろうアタシが言っても慰めにもならないわ…
ってかむしろ氏んでって感じ？
長茎手術、ググってみようかしら。

あたしはみんなに誉められるデカマラよ。でもタチだから役に立ってるの。
ウケのちんぽなんかおまけみたいなもんだから、別にミニでも気にしなくていいのよ。
大切なのはケツマンコよ。

ってかタチの人って結構デカマラ多い気がする。俺はタチの粗チンにあまり出会ったことが無い。
俺はウケなんだけど俺の場合、しゃぶるってかまあ
結局ケツ掘られるとしても小さいくらいのチンポが好きなんだけど。
前にネットで知り合った23歳の人は
背が182で体重が87もある野球選手みたいな感じで格好良かったのに、
チンポがかなり小さくて、自分的に凄いイケた。
本能的にウケのニオイがしたんで、俺がタチろうとしたら
その人アナルは掘るのも掘られるのもNGだって言ってた。
で俺のしゃぶりながら一生懸命自分の扱いてたよ。
俺がしゃぶってあげると簡単にイッたし。
粗チンのタチって存在するのかな?

鍛えてる奴は
小さい奴多いわ〜

素朴そうなやつは
デかい！！

アタシの彼も
すごくデカイワ〜♪

もうっ、チンチンスレじゃないのよ、チンチンスレじゃっ。
早くあたくしにガチムチになる方法
伝授して下さらないっ

ガチムチになる方法なんて分かりきってて簡単でしょ。
激しい筋トレ→筋肉痛→超回復しまくって筋肥大させ、
それを助けるために、高たんぱくのものを食べまくればいいのよ。
ただ方法は分かってても実行するのが難しいのよ。
とりあえずジムに行かないで自重トレで済ますなら、
腕立てを超ゆっくり行うといいわ。
回数は決めなくていいから、もう無理ってくらいまでやること。で寝る前にもう一回限界までやるの。
次の日は確実に筋肉痛よ。
スクワットも同様に超ゆっくりね。
家に20キロ程度のダンベルがあればそれ抱えて超ゆっくりやること。
腹筋は見た目的にそれ程重要ではないから（ガリじゃないと割れない）
普通に毎日回数こなすだけで良いと思う（200回位）
＋オプションで走ったり、水泳したり、全身運動をすると完璧ね。
食事はたんぱく質多めにバランスよく3食たべて、
＋朝と夜にプロテイン（1回30ｇ相当）を飲むこと。
1年もすれば人に見せれる体になるわ。
さあ今から始めてみて

７年ジムに通ってるけどほとんど筋肉ついてないわ・・・
筋肉質にもならないわ
体重は15キロほど落ちたけど、体脂肪率がそんなに変わってないのよ
体質だからしょうがないってあきらめてるけど

>>231
トレーニングの方向性が間違ってる気がする・・・
トレーナーによく相談してみたら？

>>228
素朴そうな奴に限ってバリオネエだったりするものよ。

>>230
あんた、それ自分でやったことないんでしょ?

プロテインってガチムチの皆さんみんな飲んでる？

もちろん飲んでますよ。朝晩二回。

筋トレしない日もプロテイン　飲んだ方がいいの？

>>237 しない日も飲んだ方がよいみたい。
オレは毎日、朝に飲んでます。
夜も飲んだ方がよいのだろうけど、元々胃腸が弱いので、夜はパス。
筋トレ頑張っても胃が弱いとどうも食が細くなって、ガチムチにはなれないみたい。

体うｐとかないのかしら
ずっと期待してるんだけど・・

ウェイト板でいいじゃん

あたし、一日二回プロテイン飲んだ日は必ず便秘になるわ。
しかも一日中プップッとおならが出まくりよ！
水分の取り方が足りないからかしら？でも体は天然のムッチリなのｗ

>>241
１．プロテインの摂取量が多すぎる
２．消化能力が追いついていない

>>232
血行とかも関係あるのかしら
あまり血の流れがよくないっぽいのよね
静脈（青い血管）が透けて見えるし
足首から下、手首から先、首から上は真っ赤だし

>>243
もしかして手のひらも青い血管がうっすらと見えるかしら？
アタシと同じよ。血行じゃなくて肌がキレイなのよ。
雪のような肌なの！

ｱﾀｼはｴﾋﾞオスとかﾖｰグルトを意識的に取るようにしてからは
便秘(または下痢)したり臭いｵﾅラとか出なくなったわ。
腸内の環境も原因の一つじゃないかしら？

＞朝晩二回。
って感じの人多いのかしら、プロテイン。
ワタシもそうなんだけど。
ワタシの場合、
夜は「寝てる間、頑張って筋肉作ってね」
朝は「キャー筋肉痛、栄養足りてるかしら、補給補給」
って感じだわ。
ターザンすら真面目に読まないヲンナだから許してね。

あたしは夜はアミノ酸よ

マッチョなのに女みたいな喋り方するのは滑稽ですね。

アタシはムサシのクアンとニーに絞ってるんだけど、イマイチ筋肉に効いてるのか実感がないわ。
週３回のジム通いしてるんだけど、有酸素運動中はもちろんヴァーム飲んで、筋トレ後にはニーとクアンを飲んでるの。
でも、プロテイン飲んだ方がムキムキになりそうな気がするわ。
ムサシは値段が高いし、少量だし、不味いし。

たまった乳酸菌が取れてない気がするわ。
そんなにはげしく運動してないのに。

>>248
マッチョなリアルマンコもいるわよ

K1とかプライドに出てきそうないかつい野郎が
女言葉で書き込んでると思うと面白すぎるわこのスレ

あら、
K1とかプライドに出てきそうないかつい野郎を目指すスレであって、
K1とかプライドに出てきそうないかつい野郎が書き込んでる訳では無いわ。
姐さん。

プロテインは朝、トレ1時間前、トレ直後、寝る前、そして食間（可能な時）に飲んでるわ。
トレ前はウエイトゲイン系のやつで、寝る前はガゼイン。それ以外はホエイ。
もちろん休息日も飲んでるわ。

食事は魚と肉と野菜を意識してとって、メシはなるべく大盛り。
あたしも消化器系は強いほうじゃないから、可能な範囲で。
でも揚げ物とか脂ものはできるだけ控えてるわ。

意識が朦朧としちゃうようなハードなトレも大事だけど、食事も同じくらい大事よね！
でもあたしは初期のころ間違って脂もの大量にとったせいで
腹だけ先にバルクアップしちゃったの！昆虫体型って言うのね、こういうの。

今は食事に気をつけて体型のバランスを整えてるけど、皆さんも気をつけてne☆

http://hagakure.seesaa.net/image/01_inoue.jpg

上気した頬がいやらしい

>>255
胸にしゃぶりつきた〜い

>>218

> 背の低い人はベンチプレスとか有利だから

どういうこと？
自分身長165 でガチムチまでいかないがっちびになりたいんだけど。
体重は現在56で体脂肪率は多分16~17%。
服来てるとパッと見細いけど、脱ぐと胸とか以外に筋肉あるねとはいわれる。
家系のせいか肩幅はある、でも腕は細い...
んで食も細くてどちらかといえば太れない体質。
こんな自分はトレしてがっちびになれますか？

そういう感じだったら全然OKじゃん。つーか、年は２０代？
俺も似たような感じだったけど、３０越えたら一気に太くなった（筋肉＆脂肪）。
まあ、もともと部活とかで中学の頃から身体は鍛えてたけど。

背が低いという事は体が小さい、筋肉の面積が少ない

同じウェイトをかけたとして
デカイ奴より体が小さい奴の方が早く筋肉が大きくなるよ

>>257
ガチムチまで行かないって言ってるけど
普通はガチムチになってから脂肪だけ落とすのよ。
アンタの場合165・80の体脂肪20になってから、
165・72の体脂肪12程度にまで減らすべき。
今のまま、ガチムチまで行かないでって言ってトレしてると
普通にがっちびじゃなくスジ筋になると思うわ。
でもそれで良いんじゃない?って気もするけど。
身長低いから、
若いならそっちのが需要あると思うわ。

太りやすければ何とかガチムチにもなれるだろうけど
細い人って大変よね

＞アンタの場合165・80の体脂肪20
＞165・72の体脂肪12程度
ちょっとー、コレって結構凄くないかしら。
てかコレが普通なの？orz

ガチムチ髭ボウズとセックスしたい。

ガチムチから脱出したいわ☆

>>257
ハードなトレと食事への気配りが可能なら十分なれそうじゃない。
つか、骨格クソとか言って肩幅あるんじゃない。うらやますいわ…。

ガチムチ髭ボウズのチンポくわえたい。

>>262
どれだけの年月を費やすのかしらねW

もの凄いマッチョでガチムチでは無いはずよWW

あらやだ、
>>206と>>257って別人だったのね。
勘違いしてたわ。ごめんあそばせ

257
みなさんありがとう。
年はまだなんとか20代です...

>>260
体重80って絶対無理ぃかも。
あと確かにこのまま行けばスジ筋なのかもしれない。
でもスジ筋てなんか細いってイメージがあるんだよね。
自分のなりたいイメージとしては
パッと見デブではない、けど細いって印象は与えたくないって感じかな。
Tシャツ着た時はしっかりカラダが主張しているというか、カラダに厚みがあるというか。

>>265
骨格クソ云々は別の方でわ？

あと太るにはやっぱプロテインだけじゃ無理ですか？

プロテインだけで良いけど、
ちゃんとたんぱく質多めの食事を人の倍くらい3食食うことだな
体重80無理でも、どの道最低70は一旦越えなきゃ話にならん。
そんでその後絞った上で65キロくらいが目標か
筋肉は重いんだよ。
今の56のまま、普通にトレして・・・って考えるとスジ筋どころかスジになるだろう。

ガチムチってモテ筋だけど
おねえ丸出しのガチムチほど醜いものはないわよねｗ

あたしゃ 美川と美輪みたいな
オカマのオネエのがキモいわ
ガチムチのオネエなんて飾らないギャップが面白いのよ

美川とか美輪なんて眼中にないわ。

どっちも「美」がつくのはご愛敬ねw

>>272
飾ってるじゃないシッカリとねｗイカニモなファッションをして。
どう男らしさを演出してもノンケのガチムチとは異質なのよ。
天然もののイクラと人工で合成のイクラが見分けられるようにね。

その点では美川と美輪と何も変わらないし
中身がオカマのクセに野郎ぶって軽薄な男らしい外見をアピールする方が
よっぽどみっともないと思うわ。

ガチムチの自分が言うのもなんだけどねorz

最近ジム通いだしたから、プロテインも飲んだりしたいなと思ったんだけど、
彼氏に「体に悪いから」と止められてしまう…。
あと、体臭がキツくなるって聞いたことがある。
実際のとこどうなの？

がちむちの人たち！
画像をうｐしてください！お願い！

>>276
ある程度トレーニングしているのなら、プロテインか何かで
補給した方が体にはいいと思うよ。
体が大きくならないって事以前に、ビタミンの補給とかできるから
ヘンに疲れが溜まったりすることも防止できる。

体臭がキツくなるってのは聞いたことあるけど
実際どうか良くわからない。

あと、筋肥大に必要なタンパク質が足らないと他の部分の筋肉を分解して
補っちゃうって聞いたことあるな
つまり、今日は腕の筋肉鍛えたとしても、外からのタンパク質補給が不足していると
腕の筋肉を肥大させるために、ケツや足の筋肉を使っちゃうって。

普通に栄養分にするから＞筋肉

博多祇園山笠を見たんだけど、男の魅力って下半身がかなりの割合を占めているのを再認識したわ。
顔がよくても、下半身が貧弱なのが多いのよね。

そっかぁ、適量ならプロテインも飲んだほうが体のためになるってことかな。
参考にするよ。有難う！

つかプロテイン摂取は今や常識だし。

アタシはプロテインわざわざ摂らなくてもがちむちで筋肉も維持できてるわ。
こんな体型に産んでくれた親に感謝だわ、昔はスラッとなりたくてコンプレックスあったけど。

>>284
DNA勝ち組はいいよな。ていうか、オレとセックスしようぜ！

初心者なら一番大事なのは
フォームを気にしなさいね

なんで食事からタンパク質を取るかも理解した方がよいわよ
プロテインだけ取ればじゃなくて食事も意識してタンパク質を取る

これがないと体は大きくなりません

飲んだタンパク質が全部吸収されるわけじゃないしね

プロテイン選びも大事だし

まずは食事を意識だね

なんかこのスレ、久々に来たら、ちゃんと『ガチムチになる為の』スレになってるじゃない！
前は『ガチムチ好きが集まる』スレだったけどw

あのさ、ガチムチ野郎ってのは体脂肪、BMIがどのくらいを言うの？
アタシは身長171、体重74、体脂肪23、BMI25.2なんだけど。
ちなみに胸囲102、胴囲84、尻囲91なのよ。
アタシみたいなのはなんていうのかしら？
ガチムチ？
固太り？
肥満？
中肉中背？
マッチョ？

周りの人々からはいい身体してるね〜、なんかスポーツやってるの、って必ず聞かれるわ。
胸板とか肩とかケツを揉まれるの。
ただのデブにそんな褒め言葉かけないと思うの。

↑筋肉量による
単純に23％はガチムチやね

アタシが172の75で体脂肪20だけど自分でガチムチにしては脂肪が多いわって思う
もうちょっと筋肉つけるか脂肪減らすかしたいわ。
アタシとか>>288のプロフとかならただの中途半端ものじゃなかしら　

なによ、失礼ね！
人の体をよく知りもしないくせに！
アタシ脱いだら相当スゴいのよ、馬鹿にしないでくれる？

「アタシみたいなのはなんていうのかしら」とか自分できいておいて
マイナスの意見言われたら怒るなんてそれ褒めてもらいたかっただけじゃないの？

そうよ、アタシは褒めてもらうためにこの世に生きてるのよ。

アタシは褒められて伸びる子なんだから、昔から。

>>290
キツいわねW
誉めてもらうと嬉しいタイプなのよ

体重が同じで脂肪が17％〜19％ならガチムチよね

23％なら脂肪量が17Kg〜位かしらね

佐々木健介とか武藤敬司、坂田亘はガチムチなの？
ああゆうのは結構、脂肪もあると思うわ。

>>296
だ〜か〜ら筋肉量で見え方が違うのよ

健介なんか僧坊筋とか肩も凄いっしょ

もちろん腹筋も埋もれてるけどW

筋肉量が多いと少しの脂肪でもガチムチに見えるし

ちゃんとジムで筋肉量計ったら

だから、佐々木健介みたいなのをなんていうのか早く教えなさいよ。

体脂肪が20ないと、なかなか見た目には｢がちむちに見えない｣んじゃないの？
カラダの事を考えると15くらいがいいんだろうけどさぁ。

>>288
デブ

↑違えーよ。
ってか、なんやお前？

>>298
レスラー系デブ

288はデブだろ。
除脂肪体重考えてれ。

何やと、ｺﾞﾙｧ！(-ε-#)
甘い顔してたら調子に乗りやがってからに。
死なすぞ、豚野郎！

だから、ID:t8IHUoOC みたいなのをなんていうのか早く教えなさいよ

豹変振りが痛々しいわ

>>305
やっぱりデブでしょうねー

デブって言ったって、筋肉がないブヨデブもいれば固太りデブもいるわよ。
ガリが好きな人からすればどっちもデブで変わりないだろーけど
一般的には運動してそうなのとそれ以外では、だいぶ印象が違うわよー

デブと言うと、デブ専の対象になるような錯覚を抱くだろうけど、
それにしては体重無さ杉。体重軽いのに脂肪多すぎ。
有体に言えば、重度の痩せ肥満体型なんじゃないかな。
一番需要がなさそうな気がする。気に障ったらゴメン。

お尻＆パイパン好きの方
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/ascii/1121928095/412

ここで言う「デブ」は筋肉なしの脂肪だけの奴

そんなに評価が気になるなら画像うpすればいいじゃん…

>>305
ID:t8IHUoOC　は　nqIOH3Tn　だろ？

需要はたっぷりあるから、お前ら余計な心配しなくていいぞw
俺は顔がいいからな。

けんかをやめてぇ〜♪
ふたりをとめてぇ〜♪
アタシぃ〜のために〜♪
あらそぉ〜わない〜でぇ〜♪

>>314
トレで体が変わってきた頃の人ってW
人から言われたこと真に受けちゃうのねWW
もちろんベンチプレスで自分の体重以上あがるのよね？

それ位あがるとガチムチよ

ガチムチとデブって、
触ってみないと区別が付かないことも多い気がするのは俺だけか

体脂肪も皮下脂肪と内臓脂肪があるしねぇ。
やっぱり一度デブってからトレで筋肉をつけつつ内臓脂肪を落として、皮下脂肪を残すしかガチムチへの道はなさそう。
スジ筋や、マッチョは普通に鍛えてればなれるけど、ガチムチはなろうと思うと難しいわ。
鍛えてると皮下脂肪つかなくない？

自分の体質に合わない体型になろうとしてもムリじゃない？

ＢＭＢとか街行くガッチリを見てると中には顔の系統や肌質が元々、
細身とか普通であったろう人が、体は肉も附いてガッチリしてる人とかいるね。
努力を怠ると天然とは違い、すぐに本来の体型に戻りそうな人とか･･･

>>318
そうだよね
食べてる量多いからお腹に内臓脂肪は付くけど
皮下脂肪は思ってるほどつかないんだよな

もっとサボるべきなのだろうかｗ

ID:t8IHUoOC
nqIOH3Tn

色んなスレで聞きまくってるけど、どのスレでも
”見る人間の主観や先入観でその印象が変わるのが
通称ガチムチと呼ばれる太め体型（実体は伴わない場合も有）”
がＦＡなのに、何故そこまで固持するんだろ？

リアルにガチムチを見たことない妄想マンコだろうけど

姐さんたちに相談よ…
あたしハト胸なんだけど、ガッチリになりたいのよ
それで一度太ろうと思ってとりあえずデブコースに進もうと食べてたんだけど、
胸に肉は付かず腹ばっかり…その時点でデブコースは中断して普通体系に戻したわ
元々太りにくい体質なんだけど、胸をガッチリとするにはどういったトレーニングだったり生活を心がければ良いのかしら？

とりあえず、身体のサイズを教えなさい。

166*51 よ

私も胸に肉が欲しくて食いまくってたけど腹にしか付かないの。
はー巨乳になりーてーわ！！！！！

もう徹底的に100�sデブになるまで太るの目指したら？
そりゃ腹から太るけど、100キロまで行けばさすがに胸にも尻にも腕にも肉付くよ。
それからガシガシ筋トレするのと同時に腹の部分ダイエットを心がける。
まず太るのも大変だし、遠い道のりだけど。

ただ、若いならまだしも30過ぎなら体にはかなり悪いね。

とりあえずベンチプレスをガシガシやれって言いたいところだけど、
ジムでよく見かける「大胸筋だけ発達した細い人」になっちゃ意味ないわよね。

よってガッチリになりたいなら全身を鍛えましょう。
漠然としすぎてるけど、これが王道よ。近道はどこにもないわ

腹の部分痩せってどうやるの？

部分だけ痩せるなんて不可能よ
筋肉を付けてそこだけ引き締めることはできるけど

いままでのカキコ読んだけど、何だかんだ言っても、結局は意志の力なんじゃないかしら？
それがなければ、トレーニングも続かないだろうし、自分に合った食事法やプロテインも見つけられない気がする。
アタシも、あれこれガチムチになれない言い訳をせずに、頑張ってみるわ！

意志より素質じゃないかしら？
素質のない人はダメな気がする。

プロテインを毎日寝る前に飲むだけなら、全然意志の力はいらないわよ。
トレがいつも三日坊主のあたしでも毎晩飲んでるわ。

332に禿同
ガチムチは、全身がそうなってこそで、
腕や胸だけムキムキになってもキモイだけ
（努力は認められても、ガチムチ好きにもてるかどうかは微妙）
腿や脹ら脛までムチムチさせて成り立つ
でも、肩幅や下半身は、ほとんど資質の有無だからな〜

なによ…みんなイケズね♪

今日中野でやってた沖縄の祭りに適度なガチムチがいっぱいいたわ。
こんな日に限ってコンタクトもメガネも持ってないアタシのバカ！！
MCの人もおいしそうだったわ〜。

体質を変えていけばなんとかなるんじゃないかなぁ。そのうち。

>>333
で、アンタはプロテインだけでガチムチになれてんの？
因みに下半身に資質なんて関係ないわよｗ
これからは何処行くのにもチャリンコ使いなさい。

>>338
それは無理な話ね。いくらチャリンコで移動したって
下半身が成長しない人はしないわよ。
上半身に比べて、遺伝や素質に左右されるの知らないの？
みんな下半身をがっちりさせるのに苦労してるの知らないのね。

ちなみに年老いてからも元気な人はほとんど足腰の強い人。
バランス的に、上半身に対して相対的に下半身ががっしりしていればいい。
ガチムチ体型でも足が弱いとダメ。足は第二の心臓と言われるほど大事。

下半身は鍛えるのが難しいのよね？

以前、線の細い知り合いが「一念発起してガチムチを目指す！」
って言うから、トレーニングメニューやサプリメントについてアドバイス
したんだけど、見事に三日坊主。仕事を口実にして。

でも本当は意志が弱かっただけ。
そういうのに限って、「自分のジムはこんなにゴージャス」とか言って
ジムの格付け競争を始める。オバハンと一緒。
運動がもともとキライな人、素質とか言い訳する人は絶対無理だと思う。

下半身ｶﾞｯﾁリの粗ﾁﾝは悲惨(笑)
ﾐｮｳガとかﾁｭｰリップとか言われますから(笑)

ﾁﾝチン見たとたんにﾀﾒグチになる高校生に出会いました。

素質なかったら人の倍努力すればいいだけ。
言い訳ばっかの腐女子は一生貧弱ﾎﾞﾃﾞｨｰよ？

普段使ってない上半身は鍛えればすぐに効果が現れるけど、
下半身は普段からそれなりに使ってるから、効果が出にくいのは事実。
でも"出にくい"と"出ない"は違う。

私は子供の頃、下半身の太さがコンプレックスだったの。
小学校の高学年には大人用のジーンズを穿いてて、それがとっても嫌だった。
それが今では下半身の太さを羨ましがられる。
因果なものね。

とりあえず食うだけ食って極限までぶくぶく太ってから
落としたいところを部分ヤセして、トレーニングして筋肉つけるみたいな方法って
ホントに可能なの?

せっかく贅肉ついてない体なんだから、先にトレーニングして
きちんと美しい筋肉身につけるほうがずっと健康的じゃない?
その上で徐々に筋肉を霜降りに変えていくほうが簡単でないの?

少なくともきれいな筋肉つけるだけでも今よりずっとモテると思うんだけど

>>347
それじゃ〜　ガチムチには、なれないよ
ただのスジ筋orビルダー体型になるだけ

>>346

どこが因果なの？
かつて下半身の太さが他人から馬鹿にされることだったのが、
後に羨ましがられるようになったのなら、まだわかるけど、
自分でコンプレックスに感じてただけなんでしょ。

>>345
>素質なかったら人の倍努力すればいいだけ。

禿同。「自分は素質がない」と言っている大部分は単なる努力不足の場合が多いわ。
本当のハードゲイナーもいるんだろうけど、それも努力でカバーできる。
錣山親方（寺尾）がハードゲイナーというのは有名な話よね。

でもどんなにトレしても成果がすぐに見えにくいから
「ガチムチになりたい」という目標だけでトレ続けるのは難しいかも。
もっと「ベンチ何キロあげたい！」とか、
トレ自体に楽しみを見出しながらやれば長続きするし
いつの間にか体型も変わってるはずよ。

ぐっさんとかチョロ、宍戸開、坂田亘はガチムチなの？

このスレ見てて思うんだが
筋トレしても変わらないとか…
それは変わるほどトレしてないからの一言

どんどんハードに 体が栄養を必要だと思えば
食べた物をガンガン取り込むしね

必要だと思わなければ取り込まない

まずはトレを真剣にやること

体質だの素質だの長続きしない意思が弱い云々…で躊躇してるひとへ

一度ジムでもスポーツクラブでも見学にいってみるといいよ。
みんな各々自分のペースでなりたい体目指して頑張ってるよ。
それ見て何とも思わないようなら、この先ナニやっても多分無駄だと思う。
本気でガチムチになりたいなら、心の中に向上心が生まれてくるはずだよ。

>>353
説教オヤジは消えろよ！

ごめんなさい。もう来ません。

>>354
図星か。吠えてんじゃねーよチワワ程度のキショガリが。

>>355
謝罪ヌードを掲載してください!!!

>>356
あなたは見当違いの書き込みをしています。

だけどジムでガチムチを目指すっていうのもマヌケな話よね。
ジムはトレでマッチョを目指すところで、その妥協の産物がガチムチでしょ？
>>353のオヤジは根本的に勘違い君だわｗ

妥協ってか、増量期はガチムチになるわけで・・・

マッチョよりガチムチの方がエロイから好き

>>ジムはトレでマッチョを目指すところで

いつの時代の話だよｗ

きょう堂山のタフで、ガチムチのエロイ体に坊主ヒゲの男前顔の人がいたわ。２〜３人かな。
あんなルックスで、日常生活どうしてるのかしら？周りや職場はもうムラムラしまくりじゃないのかしら！

２〜３日前にテレビでやってたけど、腸に絨毛ってのがあって
それが短い人は栄養を吸収しにくいんですって
トレやってたんぱく質摂っても、
体質的に難しい人もいるってことでしょ？

そこで、おからの出番ってワケね！ｗ

>>364
そういう人は一回辺りの摂取量を減らして
回数を増やせばＯＫ

>>365
あんた、おから食ったら逆効果よ！
ちゃんと見てた？ｗ

おからの効果を教えてエロい人！

あ、そうかｗ
おからを食べると絨毛が長くなって、痩せちゃうのよねｗ

>>353
ジムとスポクラって違うの？

プールの有無？

自分は体質的に太りにくいんだろうなと結構最近まで言い訳してたけど、
体質は変えられるってどっかで見たのを思い出して、最近ジムに通ってる。
ジムに行った次の日、筋肉痛になってるとちょっと嬉しいｗ

↑引き締まっていくだけにならないようにねｗ応援してるわ！

>>372
プロテイン飲むならカーボンが多めを選ぶと良いよ
ジムの食事相談とかもね
その方が近道だよ

ジムも月に２回くらい、それもマシンよりエアロバイクを負荷かけて
一時間くらい。ほとんど気晴らし程度なんだけど、必ずと言っていいくらい
｢なんか運動やってる？ラグビーや柔道とか｣ と初対面の人には言われる。
もちろん子供の頃からがちむちしてて下半身が発達してたけど、35近くなっても
衰える気配がないの。なんでかと考えたら、やっぱ行き着く所は｢食事｣かも。
お菓子類は殆ど食べない代わりに、バランス良くしかも普通より多めに摂取してるわ。
基礎代謝がいいのかしら… がちむちになりたいって人へのアドバイスとしたら
やっぱし食事に一番気を使うべきね。運動はその次だと思うわ。

みんなそれぞれ違うプロテインを飲んでいると思う。

今飲んでるプロテインをカキコしてくだされ。

おぷち♪

あ、できれば理由も。

どんなに食べても太らないって言ってる人は
自分で思ってるほどたくさんは食べてない。

でも骨格が出来上がってからじゃ努力しても厳しいよね
努力し過ぎるのも良くないのが筋肉だし
20くらいまでなりたい体型のスポーツやっておかないと

プロテインならどれでもいいかな〜と思って
日本のよりも安いし、有名どころだしってかんじ

いまからガチムチになりにトレ行って来るお♪

プロテイン飲まないで食事だけでがちむちになった方がいいと思うけど、
やっぱ厳しいのかなぁ〜。プロテイン摂取して出来上がったがちむちって
見てすぐわかるんだよね、あっ天然ちゃうって。
もちろん、がんばって作ったカラダだからエラいとは思うけど
オレは魅力感じないんだよね…お互い天然じゃないと。

健介大丈夫かしら…。心配だわ。
バランスボールも中止かしら。

スレ違いごめんなさいね…。

ある程度の資質は1元々決まってるかもね。
俺、十代後半の頃、太るのが嫌で必死にダイエットしてたんだけど
足だけはどうしても太いままだったよ。
20代半ばからはもう無理にダイエットしなくなったんで
どんどん体重増えて、30才の今では20才の時から＋25�sも増えたよ。
この世界、痩せより太めの方がモテると気付いたのも最近なんだけど、
10代後半から20代前半は、痩せてる方が美少年タイプの王道だと信じていたので・・。

筋肉なんて付き方が違うだけで
何歳になっても付くのよ

プロテインはあくまで補助よね
でも食事でタンパク質がとれない人には必要

>>382
こういう人いるよね。だから何？って感じだけど。

アタシは筋肉よりも、適度なぜい肉のほうがはるかに萌えるのよね。
筋肉を付ける事ばかり考えてる人って、あまり魅力を感じないわ。

アタシは筋肉つきやすい体質だから必要以上につけないように注意してるわ。
ムキムキのマッチョ野郎たちの末路はよく知ってるから。あの人たち意外に
カラダのあちこちに故障を抱えているのよ。でも普通の健康が一番ってことに
気がつくには一度ムリをしてみないとねw

↑あんた達の好みなんて誰も興味ないのよWW

>>386
食生活が大事って言うのは同意。
天然・養殖いるだろうけど、天然の人の話って結構参考になるわよ。
無理してないから、アタシでもがんばれそう！って気になるの。
養殖（あんまイイ言い方じゃないわね）の人ってがんばりすぎてて
逆に体調悪くしてる人もいるから。

>>382
プロテイン摂取して出来上がったがちむちと天然がちむちの見分け方教えて♪

みんなガチムチって言っても色々なタイプを思い描いてるわけで
画一的にする必要ないじゃんって思うんですけど
おれは佐々木健介みたいになりたい

>>391
ありません
つーか、
プロテインはタンパク質をとりやすくした一つの形としてあるだけでしょ
魔法の粉じゃありません

>>392
>>391は>>382への皮肉で聞いてるんだと思うんだけど。

>>382はプロテイン摂取して出来上がったがちむちと、
天然がちむちの見分け方が出来るらしいから382に聞いてるんしょ？

俺も是非聞きたいｗ

>>394
それは俺も聞きたい。
>>382は見てすぐわかるんでしょ？

>>382、みんな知りたがってるんだから早く教えなさいよっ！

>>382って、プロテインとステロイドと勘違いしてるんでないの?

「ホモって見ただけで１００％判るよ」とほざいてるアホと同レベル>>382

>>382の人気に嫉妬

４００bibary♪

今日も街の何処かで、>>382の

　　「あっ　天然ちゃうやん！」
　　　　　　　　　　　「天然ちゃうやん！･･･」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ちゃうやん･･･」
の声が木霊する･･･

>>382に過剰に反応してる輩って、


天然に憧れてる「養殖」でしょ？w

天然とか養殖とか、そういう言葉使ってみたいのねぇ。。。

>>402
本人乙

>>404
やだっ！！アタシは最低週3日はジム行って汗流してる
立派な「養殖ウナギ」よん♪

あー、ウナギ食べたくなったわ。晩飯はうな重にしましょ♪

ナニがウナギよ〜ｗ
股間はイトミミズでしょｗ

>>406
あら失礼ねっ！ イトミミズほど細長くないわよ。ラッキョって言われるわw

あら、剥いても剥いても皮なのね…

俺なんか、
肉を摂取して出来上がったがちむちか
魚を摂取して出来上がったがちむちか
見てすぐわかるんだよね。

市販のプロテインて、大豆由来が多いわよね？

>>409
肌質？？

養殖って皆養殖よW

レスラーだってWW

今時、筋トレしない競技ないし

食べてタンパク質とろうと思ったら肉をどれだけ食うと思ってるのかしらWW

ガチムチになる前に食べすぎで成人病になるわよWW

プロテインに頼るとバランス良く筋肉つけるのが難しいわよね。
かなり気を遣ってトレしても、どうしても上半身過多になってしまうわよね。
382が言っているのって、そういうバランスの悪さのことだと思ったわ。

別の見方だけど、プロテは腎臓(?)に負荷が掛かるってトレーナーから聞いたわ。
だから「太りたくても食事で行きましょう」って言われたの。
「運動後30分以内にタンパク質を」と言われ、運動後に牛乳200ccを飲んでいるわ。
でも…。腹周りだけ太ったわ。
胸筋も付くには付き始めたけど、腹のスピードが勝っているの。
結局、トレーナーに腹筋の回数を増やされたわ。
何やってんだかわかんなくなってくるわ。

痩せが太るのって本当に難しいわ！！！
せめて豆乳200ccにするわｗ。

豆乳って体にはいいけど、太りたい人には向かないよ。

上の方で話題にあがってるおからと似たようなもんだし、逆に痩せたい人向き。

>>413
牛乳200ccにどれだけタンパク質が含まれてるのか知ってるのか?
一般的なプロテインをスプーン2杯で、タンパク質20g摂取可能なんだぞ

>>413はツッコミどころが満載で何から指摘すればいいのか迷うわ。

なに言っても無駄みたいねW

ヘビーユーザーじゃなきゃプロテインで肝臓壊すなんて無いわよ
がんばって食事からとりなさいね
ツナ缶で17gのタンパク質だから
納豆が確か7g位だから体重×2以上やな
毎日毎日食べなはれW
プロテイン上手く利用しないなんてバッカみたいWW

>>414
えっ？そうなの？

>>415
タンパク質って体重1kgにつき1gらしいのよ。
しかもその80%は食事で摂取できるらしいの。
ほとんどの人がプロテを飲み過ぎているらしいのよね。
私は腎臓が悪いから、特にプロテの摂取計算が難しいの。
だからトレーナーは「一般的な食事で摂りましょう」と言ったのよ。
その結論が牛乳200ccだったの。でもダメなのかしら？

天然と養殖の違いってさ、スキがあるかどうかじゃない？
天然物って中高時代の運動に影響されるからどっか部分的にスキがあるじゃない。
養殖はもうまんべんなくやっちゃってるし、過剰に筋肉ついてるのが不自然だったりするわ。
やりすぎ感があるのよ。
前腕とか脹ら脛で見分けられると思う。
あたしは養殖は養殖で外見的には好きだけど、内面がね…。
変なコンプレックス持ってたり極度のナルだったりする人が多かったわ。
なんて言うのかしら、同じ金持ちでも、歴史ある金持ちの家に生まれ育った人と成金で違うみたいな感じ。

牛乳が腹の肉の原因とは考えられん。
トレで腹へって食いすぎてないか？

>>418
体重1kgにつき1gってのは、通常の場合だと思ったけどな
トレーニングして筋肥大させたいときは、倍程度必要って聞いた。
つまりは体重60kgの人なら、120g程度のタンパク質補給がないと
体はでかくならない。
で、通常の食事で60g程度は摂取可能なので、残りの60gをプロテイン等で
効率よく摂取するとよい。
・・・と言うつもりで、実行してます。

>>418
あれま。カラダお大事に。
ハードな運動も腎臓に悪いからゆっくりした方がいいね。
トレーナーがついているから大丈夫か？
病気が理由でプロテインを語っても叩かれちゃったね。
ガリガリゲイはヒステリーが多いから。お〜怖っ！！！

ﾌﾟﾛﾃインは塩分とかｱﾙｺールと同じ感じで｢取りすぎると体に毒｣って聞いたよ。

つか、腎臓悪いなら治療や健康に気を使うほうが先よ。太りたいとか言ってる場合じゃないわ。

で、そのトレーナーは腎臓のこと知ってて「トレ後30分以内にタンパク質を」って言ってるのよね？
牛乳はガゼインが多くてトレ後のタンパク質補給には向かないから、
トレ後に限ってはホエイプロテインの摂取を勧めているんじゃない？
トレーナーが牛乳や豆乳勧めているわけじゃないんでしょ？
きちんと量れば過剰摂取にならないはずよ。溶かすものは牛乳じゃなくて水よ。

でも、おなかの肉が気になるって言ったら腹筋を増やしちゃうようなトレーナーだから不安ね。
あと、上半身に筋肉が偏るのは明らかに下半身のトレ不足よ。プロテインが原因って、誰から聞いたの？
吐くまでスクワットよ。

元来、骨太かと胃が丈夫かで、天然か分かると思う。　

>>419
結局その言い分だと、天然の人たちも中高生の時に運動した「養殖」に
なるじゃん。
大体「養殖」だの「天然」だの言ってる人たちは、運動経験が乏しいんじゃ
ないかな。だから運動やトレーニングに関して言葉遊びみたいな発想しか
生まれない。
ゴタゴタ言ってないで、身体を動かした方が気持ちいいのにね。

人の事をとやかく言ってるより、自分をもっとマシにする方が生産的じゃないかな。

>>426
成長期であることと、目的がスポーツに活かすためって点で違うと思ってるからね。
それに別に養殖批判してるわけではないのよ？
身体を鍛えることはいいことですもの。
ブヨブヨの駄デブやヒョロヒョロのキショガリに比べたら月とスッポンだわ。
内面についてはあたしの男運が悪かっただけかもしれないしｗ

）) )ト ヨ タ・リコール隠し！？ ... =>>>> 県警 <-vs-> 豊田 <<<<= ......認識の相違鮮明に( (（
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060711-00000139-mai-soci

地域の看板企業による不祥事だけに、地元住民の受け止め方も複雑。
名古屋市千種区、主婦、水木裕子さん（５８）は、「名古屋の 人間として.....」驚いた表情。
愛知県稲沢市、会社員、西沢美麗さん（２２）は、「 三 菱 の リコール隠しの時.....」と残念そうだった。

http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/jiken/news/20060712k0000m040060000c.html
国土交通省によると、トヨタがリコールを届けた際、報告したトラブルは「１１件」で、

）)熊本県警が把握している =>>>『約 ８０ 件 』<-と->『 大 幅 に』<<<= 食い違っている(（
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
http://newsflash.nifty.com/news/ts/ts__kyodo_20060712ts006.htm
トヨタ自動車の部長ら３人が欠陥を

！　！　！ ！ ！！！! ! !!! 『　約　８　年　間　放　置　』!!! ! !！！！ ！ ！　！　！

したとされる業務上過失傷害事件で、、、

.【 【【 [当時の担当　[ 副社長　と　常務 ]　が問題を　[ 把　握 ]　していた] 】】 】.

ことが12日、　『『　熊本県警　の調べで　分　か　っ　た　』』　 。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

三菱の事件の時には、浦和レッズに対して下品な仕打ちをしていました。
http://chuspo.chunichi.co.jp/grampus/04Jleague/1st-stage/pages/gr0612.html
◆グラサポ　挑　発　 ＿＿試合前に名古屋グランパスのサポーターが強烈な皮肉で浦和サポーターを挑発する。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿両チームの出資会社にはそれぞれトヨタ自動車、三菱自動車。
名古屋サポーターは、浦和サポーターに突きつけるように大きな紙に一文字ずつ、


￥_￥_￥_「よ」「う」「こ」「そ」「世」「界」「の」「ト」「ヨ」「タ」「へ」_￥_￥_￥

＿￥＿￥＿￥＿￥ ＿＿　『ま』 『だ』 『あ』 『る』 『だ』 『ろ』　＿＿ ￥＿￥＿￥＿￥＿


の文字をスタンドにおどらせた。　欠陥隠し問題に揺れる三菱自動車を親会社にする浦和に対し、
痛烈な皮肉を込めた横断幕を掲げる名古屋サポーター(豊田スタジアム)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

☆☆＜トヨタ欠陥＞前輪部品 ☆☆ 社内実験で 折 れ る ☆☆

トヨタ の リコール放置事件 で、不具合が見つかっていた前輪操舵部品が、９５〜９６年に実施した社内の耐久実験に耐えきれず、折れていたことが熊本県警の調べで分かった。
据え切り実験で、目標に耐えられなかったという。

実験で強度不足を、トヨタが十分に認識できる回数で折れており、緊急措置としてリコールが必要だったと県警は見ている。
しかし品質保証部長は、リコールについて話し合う検討会を開いていなかった。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜 〜　〜

実験結果についてトヨタは　☆「 回 答 を 控 え る 」☆　としている。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜 〜　〜　あら ら 〜 〜　〜

>>427
あんたは、さっきから言ってる事がズレてるんだよ。

>>427
男運じゃなくて、ルックスが駄目なんじゃないかな。
それとその理屈っぽいところとか。
頑張ってね。

そもそも天然だの養殖だの言ってること自体スレ違い。

そう、ここは養殖場なんですから。

感覚として身長-体重が95ぐらいが丁度いい感じだわ。

>>433
サイズ的スペック持ち出すと荒れるからヤメテ

そうそう。同じ数字でも見た目は全然違ったりするし。

>>433
180-85=95だわ♥
嬉しい☆ｱﾀｼはpretty ﾌﾟﾘﾝセス(ﾁﾝ付)ね♪
ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ☆

そもそもｃｍからkgなんて引き算出来ないじゃん。
単位が違うんだから。

>>432
そうだわね、「がちむちになりたい♪」スレだから
養殖釜が語る場なのね。天然がちむちのアタシは語ったらダメかしら？

いいんじゃない？いくら天然でガチムチしてたって
それなりに気を使ってないと体型キープはできないだろうから。
ジムでトレする以外にも、何か秘訣があれば教えて欲しいわ。

アドバイスしてくれなら養殖だろうと天然だろうとなんでもいいよ。

ところで、ジムに行ったら有酸素運動と無酸素運動を両方やってるんだけど、
一回で両方やったほうがいいのか、日にちを分けてどちらかに絞ってやるほうがいいのか、どっちが効率的なの？

>>440
今のあんたの体型によりけりなんじゃない?
オリは、贅肉を少しでも落としたくないんで、有酸素なんて全然やってないけど

>>440
Tarzan｢無酸素→有酸素の順に運動をすると、
成長ホルモンの分泌を高く保ちながら運動ができるため、
筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果も脂肪燃焼効果もUP!!
だから無酸素→有酸素で決まり!!｣

ウェイト板｢無酸素運動後に有酸素運動をすると、筋肉へのストレスが過剰になるため、
筋疲労が回復しにくく、有酸素→無酸素の順で行われる筋力トレーニングよりも効果は薄くなる。
有酸素→無酸素、これ常識!!｣

>>442　
結局、２つの説があるということ？
Tarzanの記事のような理論はよく聞くけど。
どちらが正しいのでしょう？
１日に両方の運動をやらないで、別々の日にやれば問題解決？

>>443
とりあえず、ｱﾅﾀのﾁﾝチンのｻイズ教えなさいよ!!!

>>444　
何でチンチンのサイズが関係あるんだかｗ

最初のチンが半角な>>444は先細ということは分かった。

ガチムチの人は自分の鏡見ながらオナニー出来るよね
超羨ましい
その肉体に嫉妬＆欲情

ああ、それは普通だね

結局>>442のはどっちがいいんだろうか。
自分はTarzanの方でやってるんだけど。

ターザンはおデブちゃんが痩せながらマッチョ（ジャニ程度）目指す雑誌よ
だから筋肉をつけるよりも脂肪を落とすのがメインね
筋肉優先なら筋トレ前に有酸素なんてしたらダメよ

>>450
なんか矛盾してない…？

私３年前にジムに10ヶ月ほぼ毎日通ったのに
有酸素ばかりやって、結局マッチョにならなかったわ。

あたしはウェイトリフティングやってるイントラに言われたわよ
トレ後の夕酸素をやると血の巡りと筋肉痛も緩和するって
尚かつ痩せたいならトレ前に夕酸素をいれると良いって
筋肉が作って言っても一月にたかがしれてるし
一年くらいかけてゆっくり見ると良いわよ

ガリ→ガチムチ＝無酸素→有酸素
デブ→ガチムチ＝有酸素→無酸素

これでおｋ？

デブ→ガチムチになるのも無酸素→有酸素でいいと思うけど。
俺の場合は無酸素90分の後にプールで20分位泳いで終わるけど。

スレ的にはそもそも有酸素はいらないんじゃないの？

デブからガチムチになる人にはいるでしょ。
そうでなくても、有酸素運動もやったほうが体にはよさそうだし。

体を大きくする時期は有酸素運動は控える、というのが一般的な見解よね。

でもガリ→ガチムチを目指す人は食事量を増やした結果
お腹だけポッコリ出ちゃうってパターンも多くて有酸素やりたくなっちゃうわよね。
あたしもそのパターンだけど。実際、有酸素運動は気持ちいいし！

でもあたしの場合は有酸素はウォームアップorクールダウン程度にしてるわ。
トレで他の部位のバルクも追いつきつつあるし。
この場合は有酸素よりも栄養管理が大事になってくるわね。

このスレと腹をへっこめたいスレ両方見てるわ
どっちが目標か自分でも分からない…

よっぽどひどい体型なのね･･･

>>459
もしかして洋ナシ型？

最近は昆虫体型が流行ってるらしいわよ

>>462
夏の自由研究の定番だものね、標本作りは。

ガチムチもいいけどさ、外見だけじゃなく中身も磨こうね。
性格悪かったらどれだけイけてるガチムチでも問題外だよ。
結構そういう人多いと思うしさ。

　そんなスレではありません

マヨネーズの容器のような体型の人っているわよねw

>>464
性的魅力と精神レベルは必ずしも一致しないってやつね。
ハッテンスキルを磨いてるから、そういう場面では不自由しないんだろうけどね…。

トラックバック:http://my.casty.jp/cms/mytb/mytb.cgi/438849

>>464
性格が悪いってWW
あんたガチムチに限っての事じゃないと思うわよWW
逆に卑屈な人が自信もてたり明るくなったりもあると思うわ
そもそも性格が悪いってのは意味ないのよ
人によって態度が違うものよ人間って

>>469
>人によって態度が違うものよ人間って
名言！

昔はガリだったけど頑張ってモテ筋のガチムチになった知り合いが二人いるの。

一人はモテなかった昔のことがあるから、好みのタイプじゃないのから言い寄られても決して足蹴にすることはないの。
その分、面倒なことになることもあるけど。

もう一人はモテるようになってゲイライフを謳歌してるわ。
もう少し人に優しくできないのかしら、と思える行動も目立つのね。

人間として好きなのはもちろん前者なんだけど、モテなかった時代に苦労した後者のこともあれこれ言えないわ。

ガチムチになりたいスレだから関係ないことだけど

性格なんて人の感じ方によって違うし
好きな人嫌いな人によっても態度は違うわよね誰でも
性格が悪いって考えるより
自分に合わないって考える方が良いと思うわ
皆に優しい態度が性格が良いとも限らないし

ガチムチ目指して頑張りましょうね

既にガチムチだからキツイのかしら私W

ちっとはスルーできないのかい？

がちむちしてて、見た目すごくかわいいタイプって
性格も素直でカワイイコと、自己中で意地悪なコ両極端な場合が多いわ。

↑同感ｗ

>>471さん
>好みのタイプじゃないのから言い寄られても決して足蹴にすることはないの。
>その分、面倒なことになることもあるけど。

足蹴にすることなく上手に断る方法ってあると思うので、
その前者の知り合いさんはそれを学んだ方がいいわね。
私も前者の方が好きだけど。

>>474
オレもそう思う。多分、自分がモテスジなタイプってわかってるんだろうけど
全然イヤミじゃない子っているよね。今年知り合った子でそういう感じの奴が
いて、面白い事も言うひょうきんなタイプだけど、わきまえる時はキチッと
してる。思わず「付き合いたい〜！！」なんて思ったよ。

でも、彼氏持ちなんだよねぇ…　

ガチムチになりたいスレだから関係ないことだけど

性格は人の感じ方によって違うけど、
ﾁﾝチンの見た目は誰が見ても変わりませんから!!!
粗末なモﾉは粗末ですから!!!わかってますよ!!!
ﾁﾝチン見て｢ﾌﾟｯ!!｣ とかﾆﾔﾆヤとかしないでよ!!!

ガチムチになりたいスレだから関係ないことだけど

チンチンが粗末なのは誰が見ても粗末と感じるだろうけど
でかチンが好きな人ばかりとは限りませんから！！！
粗末でもカッチカチだったりしたら、そりゃ美味しく頂きますから
小さかったとしても悲観したりしないでよ！！

何、書き込んでるの？
恥ずかしくないの？

2chなのに何が恥ずかしいの！？

好みじゃないタイプから言い寄られても決して足蹴にすることはない人っていうのは、
若いスリムな子だとゲイバーでは「魔性子」扱いされちゃうのよね。
でもガチムチだとなぜか「性格いい人」ってなことになるわね。
あたしの偏見かしら？

>>479
定期乙

そろそろ性格の話はやめよーぜ。
自分の意見が言いたいのはわかるが、スレ違いだってことに気づけ。

>>482
つーか、おまえの行ってるゲイバーがわからん・・ なんだ、そりゃ？？？w


ところで、格闘技系で若いときから鍛えてるかどうかを判別する方法の
ひとつに、耳が潰れてるかどうかってーのがあるけど、あれって体質的に
シモヤケになりやすい人も潰れるんだがw

うちのオヤジも耳が潰れてたけど、ただ毎年冬場にシモヤケになってただけw
養殖のひとの天然偽装に使えるかと思うんだが、どーよ？シモヤケ？

ﾁﾝﾁﾝはおしっこするためのものでしょう？
なんでお前らそんな汚いものにこだわってんの？

>>484
>つーか、おまえの行ってるゲイバーがわからん・・ なんだ、そりゃ？？？w

？？？

>>485
↑
1.誤爆
2.黄違い
3.夏腐万子

おまいら、どれに賭ける？

>>486
おれも、ゲイバーならどこでもスリムな若い子がいるような
484の書き方にはかなり「？」だが・・・、なにか？

＞好みじゃないタイプから言い寄られても決して足蹴にすることはない人っていうのは、
＞若いスリムな子だとゲイバーでは「魔性子」扱いされちゃうのよね。
＞でもガチムチだとなぜか「性格いい人」ってなことになるわね。

こういう扱いを受けるゲイバーがわけわからん。と予想。

>>487


4.釣り

あら、やっぱりあたしの偏見だったのかしらね。

あたし、そういう性格だから若い頃に行ってたバーでは魔性子扱いされて、
ムカついてしばらくゲイバーには足を向けなかったの。
最近努力のかいあってちょっと体型がガチムチしてきたんだけど、性格は変わってないのに
ゲイバー（別な店だけど）ではそんな扱い受けないのよね。
店が違うから比較対象にはならないけど。

正直言うと、ちょっと自意識過剰っぽくて叩かれそうだから一般論っぽくしちゃったのよ。
>>483の言うとおりスレ違いね。ゴメンナサイね！

>>487
このところのジメジメした気候に腐り過ぎて、
いつもよりよけいに気の触れた夏厨腐マンコの、
誤爆を装った釣り、だと思うんだけど、どうかしら…？
てかね〜、スリムネタやダイエット話が欲しいなら、
そういうスレ行って釣りなさいよw
脳みその機能が悪過ぎよ。

>>484
しもやけで耳が潰れるって、どれだけ寒い地方だとそうなるわけ?
とりあえず初耳でためにはなったけど

ガチムチになった人はビデオ出て俺のオナペットになればいいと思うんだ

結局…
ガチムチに振られたのが悔しかったのよねW

ガチムチをガン掘りして、中出し種付けして妊娠させて
一生大事にしてやりたい。

妊娠ってことは女だな。
女のガチムチかぁ…。やだなぁ。

神取

浜口京子

５００bibary♪

あたし性格だけはガチムチよ。

>>501
？

しつこいようだけど






ｱﾀｼは体はｶﾞチムﾁだけど、ﾁﾝチンはｼﾞｬニ系。

あたしなんてチンコはガチムチだけど

心は乙女系よ

あたし顔はたけし軍団だけど、カラダは石原軍団よ。

ジャニ系ってデカチンが多いわよね

>>496
＞ガチムチをガン掘りして、中出し種付けして妊娠させて
＞一生大事にしてやりたい。
ガチムチにガン掘りされて、中出し種付けされて妊娠させられて
一生大事にしてもらいたい。
の方がいいわぁー
病気持ちは嫌よ。

て

伊藤みどり

やっぱり身長の下２桁＝体重でないと
意味ないわな。んで体脂肪率は20％位。

ガリガリ→スリ筋→中肉中背→筋肉質→ガッチリ→ガチムチ→ムチデブ→デブ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(マッチョ)

>>493
あ、耳の霜焼けは、そんなに寒い地方でなくてもなるよ。
冬も外でずーっと遊んでる子供なんかが。
おれも子供の頃一回なった事ある。

2かいもオナニーしちゃった

>>484
知らなかった。
でも私がしっている耳のつぶれた人は全員
柔道やレスリング経験者なんだけどな。

天然と養殖は胸を見ればわかるわ。
異常に胸が大きいのは養殖よ。
だって大きな胸って競技に邪魔なだけだから。
それと太ももが太いのは天然ね。

ウェイトはやるよ必要な筋肉鍛えるために
怪我しないように鍛えたり
ただ過度に鍛えるか鍛えないかの違い

天然は何もしない体のことを指すだろう
普通体型 ガリ デブ…肉体労働体型

>>514
同意。下半身の太ももを太くするのはトレだけだとすごく大変。
元々の体型による部分が大きいわね。
一生懸命鍛えて上半身はすごく立派なのに下半身は？て人が多いわ。

>>515
天然のがちむちか養殖のがちむちかって話をしてるのに
なんで天然＝普通体型・ガリ・デブって発想になるの？

スポーツで作った筋肉（補助で筋トレ）＝天然
ジムのみ＝養殖でいいんじゃないの？

グァム現地人（チャモロ人）が天然のガチムチだと思う。
ジェットスキーのイントラやってる現地人（ガチムチ）にナンパされた。
友達と一緒だったから付いて行けなかったけど、
実にもったいなかった。

あたし身長171の体重73で体脂肪20のBMI25なんだけど、これってガチムチ？マッチョ？中肉中背？

↑軽肥満

>>519
内蔵脂肪が多めの中肉中背じゃない？

数値より見た目で決まると思うが。

>>519は、医学的に見て肥満よ

抱ける、抱けないかはっきり言って。

>>524
だったら最初からそう書けば？
アンタ頭悪いんじゃない？
脳まで脂肪漬けよ。

ここにわざわざサイズ晒してやってんだから、空気読んで悟ってくれよ。
お前こそ頭悪いんじゃないのか。

>>519
BMI25が気になるけど、サイズ的には
ホモウケするガチムチだと思います。

mixiのエロいガチムチイケメンゲイを
片っ端から晒してやろうかと思ったけどやめとくわ。

BMIってサイズだけで計算するんだけど

スペック的にも性格的にも無理。
｢わざわざ晒してる｣とか言うかね、フツー。

>>527
サンキュー、ありがとよ。

言ってねえよ、書いてんだぜ。
こちとらお前みたいな女の腐ったのは願い下げやわ。
アホらし。

出た いつもの奴WW

このスペックはガチムチ？

アハハハ

人に褒められて満足したいだけの小者ね。

前にもアンタ同じことやってたでしょ。
あの時も叩かれたのに懲りずにまた来たのね。

要するに>>522の書いたことでいいと思う。

やっぱり、mixiのエロいガチムチイケメンゲイを
片っ端から晒してやろうかな。

>>535
上司とか道行く人に男前のいい体だね〜って褒められたから満足してるお。

結局は褒められたいだけなのね

いいのよ、あたしは褒められて伸びる子なんだから。

>>537
とりあえず、画像を見せてよ。
そのスペックだけ見せられてもたいした体には思えないから皆こんな反応なんだよ。
自信あるなら晒せるだろ？
ﾊｲ、つ　http://www.pic.to/

DQNがいるな

「〜だぜ」→「〜だお」→「あたし」
野郎系→馴れ合い厨→オネェ

言葉使いがコロコロ変わる ID:OTJ1vVdt であった。

987 名前：公共放送名無しさん[] 投稿日：2006/07/23(日) 11:38:00.21 ID:zW69NM/L
>>962
焼きそば食って酒飲んで、皿の上にゲーって吐いたら
「皿うどん」の出来上がり。

それ食ってまたどんぶりにゲーって吐いたら
「雑炊」の出来あがり。

２度も噛んであるので、消化吸収はバッチリじゃね？

993 名前：公共放送名無しさん[] 投稿日：2006/07/23(日) 11:38:34.33 ID:ozMQuSz2
>>987
お好み焼きも同じ要領でできるな

>>539
上司が本気でアンタの事褒めてると思ってるの？
憐れんでるだけよー。

171*73なんて画像見るまでもなくガチムチとは言わないんでない?
せめて80kgくらいあった上で、肉質によるな

>>536

はやくイケメン画像ｳﾋﾟしてくれよ。
ずっと待ってるんだからな。
っていうか口先だけの夏厨だろ、お前たち？
やけにｽﾚ進行が早いぜ。

夏だなぁ

>>546
消えろよ、キチガイ

>>546
あんたはガチムチなのに、きっと晒されないと思うわ。

近所にフィットネスクラブができたから
早速体験に行ってきたんだけどスタッフの一人にいい体してますね
もしかしてラグビーやってました？って言われちやった。

>>550
うっわ〜気持ち悪いホモ来ちゃったよー
なんか必死の形相で俺たちの体見てるよー！！値踏みされてんのかなぁ…嫌だなぁ
俺が案内すんのかよ！早く帰れ早く帰れ…
そうだテキトーに誉めて早くかえってもらお！トドみたいなだらしない体だからぁ…
「いい体してますね！もしかしてラグビーやってました？」

こんなもんだろ。

営業トーク

ちげーよ、ｶｽ！
まんざら嘘なんて言わないぞ。

ひがみっぽいオカマの多いこと。

あら！イントラやってた頃は使ったわよ
会員さんに頑張って貰いたいし
喜ぶじゃない、幾ら何でもデブですねとか言わないわよW
体験の案内なら尚更よWW

550が身体晒せばわかることでしょ？
いちいち僻みとうけとられるような妄想レッテル貼りなんかしないで、そういう方向にもってく知恵はないのかしら？
さ、晒すのよ550。
逃げたらただのデブということでｗ

でもノンケにラグビーやってたんですか？は
誉め言葉じゃないしね

ジム来て体鍛える奴はオカマが多いし
オカマはラグビー体型っていうと喜ぶから・・・
なんてイントラ集めてレクチャーしてるとしたら
大人って怖い。

＞＞でもノンケにラグビーやってたんですか？は
誉め言葉じゃないしね

いや、普通に誉め言葉だと思うよ。
少なくとも、このスレの中ではあなたは勝ち組みに限りなく近いって事だよ。
だから気にせずトレ頑張ってね。

そもそもラグビーのどのポジションかにもよる。

そこまで掘り下げるような話か

プロップしか見えない。

え、ｼﾞﾑに来てる男子はホモしかいないの？
変だなあ、俺は根っからのノンケだけどジム通いしてるんだけど。

基地外再登場＞ID:OTJ1vVdt

>>ID:OTJ1vVdt
グッさん似の上司は元気？ｗ

ｶﾞチムﾁって基本何色かしら？
ｱﾀｼはなぜか色白ってｲﾒｰジが強いんだけど…
美濃輪みたいな白で美肌が理想だわ。

http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/campus/1153644209/

>>565
腐っ

誤爆。
スルーﾖﾛ

●みんなで輝いた季節に旅立とう！　

がちむちは今の時期地獄ね。

朝の通勤はホント地獄。

この前なんかわざわざ早起きして、ピーク少し前の各停で会社へ行こうとしたら
信号トラブルとか言って普段と変わらない混雑。会社休もうと思ったわ、本気で。

それガチムチと関係ないだろ。

>>565
そうね、顔立ちにもよるけど色白のがアタシも好きだわ。
基本色白で、この季節だけ灼けちゃいましたって感じが好き。

>>567
ちょwwwwwwww違うッスよwwwww
漏れは女ぢゃないッス!!!

>>571
マジで混雑のそばに居たかったわ。
ガチムのケツや太ももにガンガン当たって朝か血圧プレッシャー！プラッショーッ！

>>574
分かったわ、オキャマに認定してあげるわｗ

>>575
初めて満員電車に乗ったとき前にガチムチリーマンがいて
ちょうどむっちりケツに股間が当たってすごくいい思いができたわ
ビギナーズラックってやつね。

いいな〜。田舎なので満員電車ってあこがれる。
実際にはそんなｱﾊﾞﾝﾁｭｰﾙなことめったになくて疲れるだけだろうけど・・・
隣の青芝よね。

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>>579
長いだけで面白くないコピペ

キモ釜に該当すんのって、オカマの真似をしてゲイになりきってる
つもりの腐女子がかなり含まれてるわよw

色白、小柄(１６４×５０)で髪がサラサラで女顔で美形だと良く言われます。
ファッションも中性的な感じです。
ガチムチが好きなんですが僕みたいなのはどうですか？

需要は少ない。
ていうかスレ違い。

>>582
ごめん、ぜったい無理・・・

>>582
そういうタイプが好きだというガチムチ系の人も皆無という訳ではないから
頑張って探しなさい

>>585
ガチムチはガチムチしか認めない。

>>582
中途半端に希望をもたせるのはかえって可哀相だから本当の事を言うわ
絶対いないとは言わないけど、まずいないわね！
万が一いたとしても、あなたが気にいってもらえるかどうかは
また別問題よ・・・

>>582
そーかなぁ、ジャニ系好きのガチムチもそこそこいると思うけどな
特に養殖でなく天然に多いよな。
オネェのガチムチはまず駄目だけど、そんなのどうせいらないでしょ?

ていうかガチムチになりたいスレで、ガチムチになろうとも思ってないジャニ系なんて不要。

俺はバイのガチムチ（172/87）だけど、>>582みたいなのはまったく対象外だね。
好きなタイプの男は体型はともかく「男らしい男」だから。内面も外面も。
女みたいな男とヤる位なら本物の女とヤる方が全然いいし。
中途半端なのは何でも中途半端に思ってしまう。
キミみたいなタイプを好きだっていうゲイもいないわけじゃないけど、少数派だね。
ただし、それも若いうちが華だよ。25過ぎたあたりで残念だけど・・。
キツイけど、それが現実。

172/87　･･･ただのデブ

>>582
ジャニーさんが喰ってくれます

デブがガチムチとか言ってゴマかす
典型的な例が出てきましたな…

>>591
骨格によるわよ。レスラー体型とか筋トレしてたら全然フツーよ。

>>591
ゴメンよ…。
俺166*82。B114*W84*H90程度。筋トレしとります。
デブと呼ばれた事はないけど…みなお世辞だったのか？

あ、名前の「1だす」は間違い。
このスレ初めて書いた。Ｗ

最悪なのは昆虫体型がただ太って腹だけ出てて肩幅狭くて手足が細いカマドウマ体型よね。
そういうのがガチムチ名乗ってると、違うと思うわ。

>>595
だ〜か〜ら〜!!!!
ﾁﾝチンのｻｲズ書いてくれなきゃ妄想できないってば!!!

>>595
このスレ的にはバランス悪いわ。ヒップが90しかないって事は下半身が
貧弱に見えるわよ、それだけ胸囲があると尚更。下半身をもっと
鍛えたら、大変だけど。

>>595
批判したいだけの厨はスルーしろ。
極端な数字でもない限り、身長と体重だけでデブだかガチムチだかわかるわけないんだから。

>590
男と女どっちのほうが好きなの？

ジャニ系は、折角美しいんだからジャニ系と交尾するヨロシ。
ラッセンに描いてもらうヨロシ。

加圧トレーニングも良いわよ。
あと、オルニチンもね。

>>603
あら、加圧スレでチンチンの話題ばかりしてるの、あなたかしら？

>>600
あと体脂肪で大体わかるわ
>>595
チビのほうが問題ね…

>>603
ｸﾚｱチンはどうかしら？
摂取したら、大量の水分を取らないと腎臓が壊れちゃうんでしょ？怖いﾜｧ!!!

このスレの荒らしの正体はここの住人みたいね・・・・

【叩きは】女顔のゲイは損をする?!４【ｽﾙｰで】
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1151435571/l50

450 ：陽気な名無しさん ：2006/07/26(水) 01:28:28 ID:zbKqw7l/
>>449
ガチムチってキモイわよね〜〜ｗｗｗｗｗｗ
コテ梨って自称ガチムチらしいけど絶対ブサよねｗ
そのスレならあたしときどき嫌がらせしてるわよ。絶対コテ梨はそのスレの住人だと思ったわ♪
女顔だけ叩かれるなんて癪だわ！みんなで荒らしてやりましょうよｗｗｗｗｗ

ガチムチの最高のスターは、堤下敦!!

身長体重 体脂肪率 筋肉量でガチムチが判断できるわね

無いのは加齢に華麗にスルーね

ガチムチかどうか判定してもらいたい人は画像をうｐすればいい。

昔、某出会い系掲示板に縦のサイズを圧縮した体画像を載せたら
すごいガチムチですねってメールが殺到したことがあった
もちろん実際には違うから誰一人として会えなかったけど
ちよっとスター気分が味わえて自己満だった。

BMBみたく画像のサムネイルが強制的に正方形にされるようなサイトだと
「キャーいい男！」と思ってクリックしてもガリ男が出てきたりするのよね。
縦長の画像を投稿すると正方形になるために天地方向が圧縮されて
ガリ男もガチムチに見えるわ。

堤下くらいのイケメンマッチョだと体脂肪12%くらいかしら？
10%超えてる時点でかなりのデブだわね。

>>613
釣りはやめなさいねW
本気だったら恥ずかしいわよWW

ホントよ、10％こえればデブなんて言う奴は
このスレにくる必要ないわ。デブとがちむちの違いがわかってないじゃない！

平均体脂肪率って15〜20％だよね。

俺なんて、自分でがりがりで恥ずかしいけど
体脂肪16%だぞ

例えるならこんな感じ？

A. 高級霜降り肉。口の中でモザイクのように入り組んだ脂身がとろけ、絹のような舌触り。
B. スーパーでパックの死角に脂身を隠しているバラ肉。割り箸で脂身と肉が分けられる。

年代にもよるけど、確か30数パーセント越えで「肥満」になるんだよね。
堤下、この頃すでに12パー越えてそうな雰囲気。
http://upjo.com/up/data/134078i126m.jpg

堤下はよく言ってもガチポチャってとこだろ。
お世辞でもガチムチとは言えない。

クロちゃん(AWAAWA)は天然ガチムチ

>>618
あんた女ね
30％なんて女よ

黒田アーサーはマッチョ
黒田佳樹はスジ筋

黒田勇樹は？

620
クロちゃんのヌードまだ見たことないな〜

>>624
バラエティー番組でけっこう脱いでるわよ。毛深いのよね。
全裸はさすがに見たことないけど。

クロちゃんの裸写真だれか持ってないかな〜

ようつべでAWAAWAのPVが見れるから見て来い。
ビキニで砂浜走ってる。

ていうかスレ違い発言もほどほどに。

ってか、クロちゃんはオカマ？
ごついわりにｵﾈｴだし。オカマくさいと思ってるの俺だけ？

キャバクラ好きだし
女好きで有名だよ
ノンケにしておくのがもったいないくらい
オカマキャラだけど。

しかしなんでガチムチスレにクロちゃんが？

ガチムチの許容範囲が広すぎる、
てか、ひとそれぞれの定義がこれほど曖昧な言葉も
過去なかったように思う。定義付け始めるとすぐ荒れるし。

ここでガチムチの定義なんてどうでもいいのに。
ガチムチになりたいスレだから、それぞれに理想像があるだろうし。
そこを目指すだけであって、他人のガチムチの定義なんて関係ない。

すまん、俺みたいな書き込みが荒れる理由になりそうだ。
どうでもいいことだからスルーしてくり。

あたしも定義づけしたがる６３１の感覚がおかしいと思うわ

仕切り腐マンコってドコにでも湧くのね。
自分は気が回ると思い込んでて、その実いちばん空気読めてないのよ。

>>635
お前も空気読めてないぞ。
いちいち荒れる元になるような書き方するなよ。

ｶﾞチムﾁでも肌が汚いのはﾀﾞﾒだわ。

あんたたちガチムチでも心は自意識過剰の乙女だから批判を恐れて絶対に体うｐしないよね

ガチムチになりたい＝ガチムチじゃない
だから晒さないだけじゃないのか。

あたしたちはガチムチになりたいのであって
すでにガチムチになってたらこんなスレ来ないわよ。

でも定期的にうｐして、体格の変化の経緯を皆で見守っていくっていうのもいいかもね。
あたしは絶対にいやだけど！！

天然のガチムチは性格も態度もさっぱりして感じ良いの多いけど
養殖は所詮ｦﾝﾅの腐ったのだから見た目だけ。
筋金入りのｵﾈｴが多い。
まあ所詮肉便器。街で一緒に歩くなんて無理。暗闇だけ

はぁ、そうですね。
では次の方どうぞ。

しかしなんで生島ヒロシの話題がないのか？

つらい過去があるんだろうね・・・

出た天然WW

天然のガリも性格悪そうねWW

いちいち食いつくな

でもやっぱりガチムチにはスポーツやってて欲しいわ。できれば格闘技系。
スポーツ＝ジムってやっぱり私にとっては興ざめ。
胸だけ大きくするのやめてたほうがいいわよ。キモイから。

>>647
ジムはいいんだけど、やっぱしバランスよく大きくなってほしいわ。

その為には下半身のトレが大事なんだけどね。

チャリ通学＆通勤10年してたら下半身「だけ」凄いことなって
慌ててジムで上半身「だけ」鍛えてる俺が来ましたよ

ガチムチってただのキモデブだろｗ　

>>650
プロップとアキバ系デブの見分けできる？

>>649
今でもチャリ通？体質にもよるけど、下半身は
肉がつきにくくて落ちやすいから、上半身だけじゃなくって
下半身もある程度鍛えてね。自転車こぎじゃつかない筋肉も
あるから。

>>651
アキバ系はメガネに紙袋でしょ？

>>652
今でもチャリです
年々太くなってる気が…

生島ヒロシのガチムチ体型に憧れちゃうわ。

いっそ競輪選手にでも転職すればいいかと。

>>654
ｹﾂ画像うｐ希望

九州とか沖縄辺りはガチムチというかずんぐりが多い。

こいつも九州の男？
ttp://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3346451.html
ニュース画像だから、早めに見てねん

>>659
今ニュースで見たけど、
ゲイだったらきっとモテモテだっただろうに。
これで人生終わったちゃうなんて勿体ない...

>>658
アタシは東京出身なんだけど、よく九州出身？とか言われる。
ガチムチともずんぐりとも言われる…

部屋の掃除が終わってヒマになったから誰か相手して〜っ！

>>661
映画見に行って、寿司食って、セックスしようぜ

>>661
映画館で、寿司食いながら、セックスしようぜ

>>661
暇つぶしに画像うｐ

>>664
某露出掲示板に画像アップして見ました
ガチムチを目指している途中なのでお手柔らかに。

６６６bibary♪

ガチムチ＝勝ち組！

私？＝キショガリ！でも下半身はムチデブ！

やだっ、アタシになりすまさないでよ！>>665
それにアタシはあなたみたいにがちむちになる途中なんかじゃないわ。
生まれてからずっとがちむちよ…！

>>668
産まれた時の体重はどのくらいだったのかしら。
よければ今のスペックもよろしくね(^-^)/

かわいい・・・・
http://www.ytv.co.jp/press/society/63518.html

>>668
じゃあ何しにきたの…？
ガチムチになりたいスレなのに。

自慢！？

>>669
産まれた時は3200gだからちょい大きめだったの。
今は165*77だから、体重は順調に増えたけど身長が…（泣）

>>671、>>672
自慢するつもりじゃなかったの、気を悪くしたならゴメンネ！
アタシ的には最近は自分の体型全然気にしてないけど、昔は背が小さい
くせにムチムチしてたからすごくコンプレックスだったわ。

>>673
素敵なプロフィールだわ。
ゲイに生まれてよかったわね。

>>674
ありがとう。そう思えるようになったのは20代後半になってから。
学生時代はバスケやバレーボールが好きだったけど、思うように身長が伸びなくて
どれだけ親を憎んだ事か…。両親とも小さかったからさぁ。

そうそう、スレタイにあるがちむちのノウハウだけど、やっぱ適度な運動と
人一倍食べる事かしら！（胃腸が丈夫ならね）

炭水化物多めのプロテイン飲んで筋トレしたら
ガチムチになれるはずだよ
172 52が→85まで増量、体脂肪22で泣きそう
今はガチムチよりガッチリになりたいW

>>673
自慢かよっていうのは冗談です。ごめんョ

>>673
ゲイの世界に入ると皆から
太ってるっていいねーって言われて
コンプレックスが消えたとか？

俺は小さい頃からでかい体だったしＧパンはいててもあそこがモッコリしていて
でかくて目立つ体とモッコリが嫌でたまらなかった
歌手のようなスタイルや顔になりたくて努力を重ねて
何年もかけてそんな風になったが、この世界に入って、しまった
あのままでよかったんだってことになって後悔した。

やっとのことで体型もある程度はでかく戻ってるが
あそこがね、勃起時はでかいと言われるが、平常時はしわくちゃだ

>>678
807 毛無しさん sage 2006/07/31(月) 22:14:20 ID:NHa+mERT
アルギニン2g/dayを１ヶ月間飲み続けて
オナニー回数を1回/日→2回/週に減らしたら
タマが1.5倍ぐらいにでかくなり、
チンコの平常時もでかくなった。（勃起時は以前と一緒）
海パン穿いた時のモッコリ感が去年よりも激しい。

アルギニンを試してみてはいかが？

>>678
私は673さんじゃないことを最初に断っておくわ。

いくらなんでも「太ってて〜」なんてあからさまには言わないわよ。

ゲイの世界に触れているうちに自分がモテていることに気がついていくんじゃないかしら。

どういうタイプが人気があるかに気付いた時、そしてそれが自分自身そのものだったと気付いた時、
コンプレックスが消えていくのよ。

679 680 ありがとさん　

何かのマンガで白鳥だと気付いた醜いアヒルの子ほど手に負えないってネタあったわ
キンコンの西野なんかが典型よね

>>679
本当ですかぁ!?飲むだけで1.5倍に☆
10.3cmｷｬﾉンが一ヶ月で15cm!?二ヶ月で22.5cm!!!!
ﾁﾝチンに勇気があふれてきた!!
ｷｬｯホーイ(*^o^)乂(^-^*)

>>676
>今はガチムチよりガッチリになりたいW

あたしもそうだわw
トレ続けてるうちに自分のなりたい体型がガチムチからガッチリにシフト。
キレキレマッチョにはなりたくないけど、脂肪が付き過ぎる恐怖みたいなものもあって
間を取ってガッチリ…って感じかしら。

あたしの理想はこれくらいのボディーね。
http://s.pic.to/3xfxq

>>684
そうだよね
脂肪は怖いねW
理想は筋肉に薄く脂肪でガッチリ
体脂肪が19位が理想のガッチリ

>>685
ケイゾーはちょっとムチムチしすぎ

おいしいプロティンない？
オレンジヨーグルト味ってのがあったから
買ったけどまずくって・・・

>>676
ちょっとお前！
体脂肪22はガチムチじゃねえよ、ただの豚じゃねえか！
どさくさに紛れて、戯言吐かしてんじゃねえぜ、ボケが！
氏ねや、ブヨブヨ脂身メス豚！の

不味いプロテインならあるけど。
ザバスとか。

>>689
うざい

>>689

>>689
文盲ですか？

都内の一流大学出てますが何か？

>>694

都内の一流大学ってワザワザ言うところにコンプレックスが良く出てるｗ

>>696
お前こそ異様なまでの食いつきの必死さから学歴ﾊﾟﾗﾉｲｱだと思われ。

確かに盲目W

中卒だな

694 陽気な名無しさん New! 2006/08/01(火) 23:54:58 ID:gE/GOQnZ
都内の一流大学出てますが何か？

中卒だな

いくのぉ、ねえ？
ここが気持ちいいのぉ、ねえ？
ああ、中がヒクヒクいってる、すごいエッチだよぉ。
このままいっちゃっていいのぉ、ねえ？
俺いかなくていいのぉ？
一人で勝手にいっちゃうのぉ、ねえ。
ああ、すごい、中がこんなにグチョグチョだよぉ、どうしてぇ？
気持ちいいのぉ、ねえ？
入れてほしくなっちゃった？
じゃあ、入れるよぉ。堅いのが欲しいのぉ、ねえ？
ちゃんと答えないと入れてあげないよぉ。
欲しくないのぉ？

>>683
水を差すようだけど、
アタシ、筋トレやりながら腕の血管も浮き出させたかったので、
効果があるというアルギニン（純粋のもの）とイチョウ葉エキスを
半年間ほど摂取したけど、
>>679のような効果は全くなかったわ。
早朝の勃起が激しくなる効果はあったけどね。
所詮DNAの負け組は何やってもダメってことを悟ったわw

694
滓

>>689
小学生以下だな

ガチムチになりたいと書いてあるけど
ガチムチとは書いてないのにWWWWW

85で体脂肪22なら筋肉ありのガチムチだと思うけどねW
普通なら26％くらい越えるはず

170 73で体脂肪22％なのに俺WW

>>705
>85で体脂肪22なら筋肉ありのガチムチだと思うけどね

あなた表現が間違っている。
筋肉ありのガチムチ⇒筋肉ありの豚
だよ。正確に書くのなら。

↑鍛えてない人間は理解できんと思うなW
鍛えてる22％と鍛えてない22％

WWW

ていうか、１９、２０、２１、２２なんて大差ないじゃん。
機器の種類や測定時間によってそれくらいの誤差出るし。


なんで１％ごときに熱くなってるのか理解できない。

ガチムチの定義はよそでやれ。
そもそも曖昧な言葉なんだから、細かいこと言っても意味がない。

20％超えてもデブではなくガチムチだとかほざくヤツの気が知れん

空しいレスばっかだねｗ

へー
ガチムチってこんなに人気あるんだな
前までガチデブとかレスラー体型とか言われてたけど
最近よく言われるんだよね
よかったよ俺ガチムチでｗ上京したら二丁目いこっと

それはよかったね。

>>712
ガチムチ芋は2丁目では最高ランクよ

>>710
参考までに、お前はどれくらいの体型がガチムチだと思うわけ?
スポーツ選手とかを具体的に挙げてみてよ
んで、おまえはどんな体型で、体脂肪いくつなの?

>>715
また来たの？

ねぇ、いい加減可哀想だから誰か釣られてあげたら？

がちむち〜固太り体型がもてるわよ。
ブーブー言ってる奴はどうせキショガリでしょ。

私の旦那　完全に豚になっちゃったわ・・・
出会った当時は80ｋg半ばだったのが今じゃ99kgよｗ
病気になってからじゃ遅いのよ？いい加減痩せれば？
っていくら言ってもせいぜい98kgよ　それで本人ご満悦
旦那が太った分私が痩せたわよ　ふぅ〜・・・。

256 ：無記無記名 ：2006/08/01(火) 23:26:05 ID:l14d2ZOx
お願いします。
http://p.pita.st/?vsbhw17r

>>718
病気になれば痩せるわよ。いいじゃない、自業自得だわ。
アナタ自身、彼の食事とかコントロールしてあげる気はないんでしょ、どーせ。

付き合うなら人間じゃないといやだわねぇ。

ガリと水デブは仲良くしなさい。
そしてどこかへ行きなさい。
ガチムチの視界から消えなさい。

>>711
ガチムチいいよね、かわいい。
ここで貶しているのは鶏ガラみたいな気持ち悪いガリなのかなと思う。。。

性格の良かった純朴なガチムチ君が、持て囃されて勘違いしてDQNになっていくのは悲しい物があるな。

ガチムチとデブの線引きが微妙だけど、その境目付近が一番エロい体だと思う

>>723
あたいヤリ部屋で誰からも嫌がられる（寄ってくるのはキモブスばかり）
鶏ガラだけど、ガチムチは神だよ！

>>724
あなた、その瞬間を
その目で見たのね?!

>>719
ヒジョーにおいしそう。
俺にとっては理想のガチムチ度かも

ガチムチは好きだけどガチポは嫌い。
大体ガチポってなによ？ただの脂肪デブでしょ。

>>719
なんで下半身反転させてモザかけてんだろ

>>729 パンツこればっかはいてるから、ばれるんじゃないの？

>>719
エロい体・・・。タイプだわ〜〜
ガチポはあたしのイメージとしてはDNA勝ち組で脂肪分多めなガチムチだと思うわ。
骨格の貧相なｶﾏﾄﾞｳﾏ体系がガチポを自称するのは許せないわ!!

>>719
や〜〜ん素敵〜〜☆
ていうかお肌も綺麗

>>719
キレイな体よね〜。
個人的にはもう少し崩れてだらしないほうがエロくて好きだけど、
相手じゃなくて自分がなりたい体って感じかしら。

>>719
ウェイトトレ板のどのスレだろ?
あっちだと、デブ過ぎるとか叩かれてたりするんでない？

【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【28】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153400744/

ここよん

>>735
やっぱりカット出せとか書かれてるね
まじで、たけぽんなの?

>>719
セクシーないい体だな

>>719よりもう少し脂肪少な目のがガチムチかと思ってたわ。

>>738
んじゃ、ここで言うとどれくらい？

ttp://iboard3.to/bbs3.cgi?id=GMMC

私的には、1925が一番いいんだけど、あなただと1914番あたりがガチムチ？
1917、1915あたりになると、ガチポチャって言う人とデブって言う人に分かれるかもね

あら、難しいわね。1914が確かに好きだけど、ガチムチってよりはガッチリって感じよね？
1883がガチムチって感じがするわ。

いつまでガチムチの定義付けやってんの？
そういうのは↓でやってくれ。

マッチョ・ガチムチ・SG・熊・デブマッチョの違い
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gay/1148346265/

目標とする体型のコンセンサスは大切。

そういう流れではなかったけどな。

>>739
アタシ、たった今1917をオカズにさせていただいたわ。

>>741
定義付けって訳でもないんでない？
どんなガチムチになりたいかって人それぞれで違うでしょ？
あっちのスレは、細かい数字とかにこだわりすぎてて面白くないけど

ちなみに俺は、1910,1913みたいな、多少肉付きすぎでも肩幅のある四角い体が好き。
こりゃ努力しても無理だろうけど

>>745
「どんなガチムチになりたいか」ではなくて、「どういうのがガチムチか」を話しているように見えるが。（>>738-740）
それ以前の書き込みも「どういうガチムチがタイプか」というような、微妙にスレ違いな書き込みが多い。

ここってガチムチ野郎になる為の情報交換のスレでしょ？
こういうのがタイプとか、こういうのがガチムチとか、どうでもいいのよ。

うむ

だから、その自分がなりたいガチムチが個人によってこれだけ違うんだから
ノウハウだって全く違うんでない？って気がするんだけどな。
いや、もういいけど。
じゃ、スレタイ通りの話題にして下さい

ノウハウが違うっていうのはわかるけど、そこまで話が進んでない罠。

>>739
1918は？
ttp://iboard3.to/GAZOimage/200607/c33259_1918_hxbqx

>>752
空気読め

加圧式トレーニングやっている人いる？

乳が垂れない程度にガチムチになりたい。

加圧式トレーニングって最近ジム通い始めたような素人でもできるの？
なんかマッチョがさらにマッチョになるためにやるようなイメージなんだけど。

>>756
きちんとしたインストラクターの指導の下にやらないと危険みたい（下手すると死ぬ）
でも、素人とか玄人は関係ないみたいよ。
近場に可能なジムがないので、トレーニング用のウェアを購入しようと思います。

ウェアーは初心者向けよね
本格的なのはジムでやるのが良いわね
あちこちのジムでやりだしたわね
あたし的には伸び悩んだ時にやるわ

加圧式トレーニング…



ティンポに効きますＷ

>>753
べつにいいんでない

アタシもべつにいいと思うわ

あいにくガチムチの境界線を決めるスレじゃないんで＾＾；

ジムでマシントレーニングするとき、もう無理ーってとこまでやっても次の日筋肉痛にならなくなってきた。
筋肉痛にならないってことは、筋肉が壊れてないってことで、筋肉が付かないってことになる？？
やりかたがヘタなのかな。

↑いろんなのやってる？
維持にはなると思うけど

マシーンなら重量もそうだけど
動作をスローで 1 2 3 4 5 6 7 8で上げ下げ
同じ事の繰り返しは体が慣れちゃうからね
頑張って

いろんなのやってます。偏るとバランス悪くなるなと思って。
とりあえずできるだけスローでやってみようかな。参考になりました。

↑例えばマシーンで胸鍛えるときに

１ ８〜10出来る重量を二週間

2 6回がやっとなのを二週間

3 ３回できるのが二週間なんてヤリ方もあるしね

ジム暦１０年以上になるけど筋肉痛にならないって一度も無いよ。
ほぼ３６５日どこかしら筋肉痛ｗ

マシーンって使う筋肉が少ないから出来るならフリーウェイト
も取り入れた方が良いかもね。
フリーだとメインの筋肉を支える付随筋も鍛えられるからね。

>>766
なるほどー。そういうのもよさそうですね。
イントラが「10回を基本に、調子のいいときは２セット３セットとやってください」って言ってたから、いつも10回出来る重量だけをしてた。

>>767
＞筋肉痛にならないって一度も無いよ。
ということはやはり俺のやり方がおかしかったのか。
フリーウェイトのゾーンはマッチョメン達が占領しているので近づきにくい空気が…。

マシーンで物足りなくなったらフリーウェイトも始めれば？
何処に効いてるかを感じながらトレしないとね

頑張れ(^^

>>768
>フリーウェイトのゾーンはマッチョメン達が占領しているので近づきにくい空気が…。

誰でも最初はそうなのよ。一度使えば結構平気で次から使えるようになるわよ。
空いてる時にサッと行ってイントラにやり方教えてもらいなさい。自己流は駄目よ！絶対に。
フリーウェイトだと充実感が全然違うわよ。
最初は軽いウェイトからじっくりと。マナーを守ってがんばりなさいな。

＞フリーのマッチョメン
自分にしか興味ないひと多いし最初は「ふーん初心者？」だけど
真面目に（←ここ重要）続けていれば話しかけてくれるわよ。
仲良くなれれば色んな話聞けるし。ほとんどトレ話だけどねｗ

あんたたち、怠けた生活して30過ぎたら嫌でもガチムチになるわよ。それが張りのあるガチかたんなるポヨポヨは今が大事だけど。あたしラグビーしていたから自慢体型だったけど、ケツは垂れるわオッパイ出来るわ。悲しいわ。

でも、もとラグビー部って響きは効力あっていいわよね...
オッパイはいやだけどw

↑それがエロくてソソられるって輩はごまんと居るわよ！

マジ質問ですが、
ラグビーは何年やってたんですか？
ラグビーをしようと思った動機って？楽しそうだったから？野郎らしくなりたかったから？
昔から「カマっぽい」って言われたことは殆どないんですか？

そんなこと聞いてどうするんだ？
スレタイを100万回見直して来い。

まるで腐みたいな質問責めねw

ラグビーはスポーツ系のクラブに入ると推薦が取りやすい中学だったし、丁度ドラマで流行っていて何となく。やったら普通にはまるし普通に生活していたらオネェっぽさはでないわよ。胸囲115は有ったのに、サイズ変わらずポヨポヨよ。毎朝東横乗ってるから誘って！

空気読めない、改行もしない携帯厨┐(´〜｀)┌

マシンでトレするとき、そこそこの重さで何回もやるのと、
かなりの重さで数回やるのとどっちが効率的？

↑どう鍛えたいかによるわね

それよりジムとか行ってるなら
イントラが嫌がるくらい質問しなさい
そして自分でも本買って勉強しなさい
自分で調べて工夫するのが近道よ

それを言ってしまうと、スレの存在自体が無意味なわけで…
このスレであれこれ聞いたりするのも、選択肢の一つだと思うよ。

ですよね

ていうか、ガチムチ野郎になりたいスレで
「どう鍛えたいかによるわね」はないわよねえ

これを書いちゃ身も蓋もないけど
いくらジムで鍛えても、いくら栄養面を充実させても
体をデカクできない人は少なからずいる。
やっぱり骨格がデカイかどうかに関わってくるんじゃないの？

骨格を鍛える方法を教えてくれ！

そうね大きくしたいのよねW

部位によるわね肩なんかだと重すぎても壊すしね

マシーンの胸なら体重は超えるのを目標にすれば

あとはトレ中の意識で（効いてるかどうか）
これでかなり違うし、フォームも大事
激しくやる月もあれば軽くやる月もあるし
緩急つけるわね

これで良いかしら

成長期でもない限り骨格を大きくするのはほぼ無理よ。
でも希望はあると思うの。
骨格が細かったりなで肩だったりする人で肩幅広くしたい、という人は
三角筋と広背筋が重要だと実感してるわ。
ただし全身をくまなく鍛えた上での話よ。

ジム始めてから１ヶ月くらい経った。体は大きくなってるけど，チンﾁﾝが小さくなってるようで，気のせいかな？？

あたしバカスカ食って週三回プールで３０分泳いでるけど、それでもガチムチになったわ。
終わった後にプロテイン欠かさず飲んでるのがいいのかしら？元は普通体型よ。

高重量のトレーニングを長期間続けてると骨格も
負荷に耐える為に太くなるみたいだよ。
マシーンでの普通のトレーニングじゃ無理だけどね。

>>790
骨密度が高くなるだけじゃない？

ニチョ祭りまでにタンクが似合うガチムチ目指してるんだけど
毎日鍛えるのがいいのか、筋肉を休めるため一日おきがいいのか
まじ焦る。

焦る段階は過ぎてよ

>>792
負荷と休息と栄養で、でかくなるんじゃなかったっけ？

>>793
今さらってこと？
去年某雑誌に写ってたんだけど
まわりのガチに囲まれて自分の貧弱ボディがなんとも悲しくて。

筋肉って破壊と再生の繰り返しででかくなっていくんだよね？
毎日鍛えてたら再生する暇がないんじゃないかな

泳ぐだけでガチムチ？
それってどんだけ下手に泳いで水の抵抗受けてるのかしら。

>>796
鍛える場所をいくつかに分けてローテーション組む

３分割が一番効率的かな。

800mosoe!!!

足を太く鍛える方法を教えて下さい！

801には教えたくないわ〜。

脳内女度１００％なのにもてたいがタメに鍛えるのとかヤメテよ。
リアルにキモイから。

802どうしてですか？

空気読めないというかギャグが通じないというか

ギャグ？空気？

>>806
わからないなら、半年ロムれ
って、これもわからんか・・・

俺が鍛えても今日フジでやってたソフトマッチョになっちゃうんだろうなー
ガチムチって難しくないか

>>808
見た見た。あんなしょぼい体、誰でもなれそうな感じだよね

>>803
コンプレックスむき出しの可哀相なガリガリ釜ちゃん♪

>>803
そう、あなたは自分らしく生きている。気持ち悪い内面がストレートに反映された、
まさに『女の腐ったような』という形容詞がピッタリの容姿なのだから・・・
でも何の努力もしないでありのままの自分を受け入れなかった世間を逆恨みするのは筋違い。
こんなところで欝憤を晴らしても他の人が不快なだけなので消えて下さい。

よっぽどの体質じゃない限り２５歳〜３０歳までの間に
嫌でも体重が増加していく。
ガリで太りたかった昔の自分がウソみたいに感じる。
高校の時と比べると３０ｋｇ近く筋肉と贅肉がつきましたｗ

>>812
プロフ教えて！

>>813
そういうのはよそでやれ

>>812
俺も高校のときは１８０＊５５とかだったけど
現在３０で体重８０になりました
もう５キロほど筋肉つけたい。

>>814
なんで？
プロフくらい聞いたっていいじゃん

スペックとか書き出すと、また「それはただのデブ」とか言い出すやつが出てくるしな。
そもそも他人のスペックだけを聞いてどうなるわけでもないだろうし。

想像して楽しむんだよ
叩き厨はスルーすればおｋ

>>817
神経質すぎるねー
だから太れないんでない？

若いうちに骨格作ってないと鳩尾辺りが凹んだ洋梨体型のただのデブにしかならないよね
曝してくれる情報だけでも大体想像できちゃう場合もあるんだよな
太るだけで美味しそうな体型に誰でもなれるわけじゃない

>>818
叩くだけでなく、そこから「ガチムチとは」なんて話になってウゼェことになるのよ。
このスレ、半分ぐらいそんな決着のつかない話題になっちゃってるんだから。
数字出すと荒れるのよ。

柔道スレにも貼ったけど、こちらでも需要があるかしら？
いくつかビデオに出てるけど、撮影当時で柔道歴10年のノンケだわ。
180×100�`くらい。真ん中あたりに自己紹介ありよ。

ファイル名：柔道.zip
http://upld.dip.jp/files/l/

朝〜午前中ぐらいがDLしやすいわ。

>>821
↓お願いします。
身長180 体重85
BHW 116･87･96
体脂肪率18〜20％






ﾁﾝチン 10.3cm(max)

>>822
171・80・21.zipはお宅じゃないの?
なんだかこれ気になるんですけど。

>>822
何故俺は出張中なんだ！
明日の夜には帰宅出来るからそれまでは！なにとぞ！

>>823
180cmもあったら95キロくらい欲しいなぁ

また話が脱線してる…

プールで泳ぐときって普通に泳いでていいの？
何か意識しながらの方がいいのかな。

まぁ平泳ぎしかできないからプール利用してないんだけどさ…
初心者クロールの時間に教えてもらおうかな…

>>827
仕切り婆うぜぇ

>>822
ありがとうございます。ダウンロードしました。
すっごいタイプで良かったです。
もしよろしければ他のモデルさんの動画もUPしてくだされば
うれしいです。
お忙しい中ありがとうございました！

でもマッシブから目をつけられないかな？

>>824
それ、ラグビースレにあったわ。
あと筋肉デブスレにもひとつあったわね。

>>831
あそこ、もうないでしょ。
アタシもなんかうｐしようかしら？

DLkeyは>>822と一緒にしたわ。
ファイル名は「身長・体重・年齢」よ。
すぐにわかると思うわ。

俺はパーソナルトレーナーやってるが

細身の37歳が筋肉に脂肪があるガチムチになった
2年かかったけどね みんなも頑張ればなれる

重量上げの選手って完璧じゃね？

>>834
もし良かったら、どうアドバイスしたのか、教えてくれませんか？参考にします。

↑無料で教えたら商売にならないじゃない！ｗｗ

でも37歳ガリでも変われるのね。うれしいな。

なんだかこのご時世にある
「30歳過ぎたら、制限だらけ」って風潮がイヤだったのすごく。

↑何か自分の利益を追求しない心の広さっていうか そういうのを期待して聞いてみました。教えたからお客が減る訳でもないだろうし。

食べるのも大事っていうけど、米たくさん食べると
単なる炭水化物デブになるわよね？
おかずの方をたくさん食べれば言いのかしら？

>>838
う〜ん

実際に見てないからなぁ〜
いい加減なアドバイスは出来ないよ
フォームやオールアウト出来るようにしたり
食事の事や、その人にあった方法を指導するからね

長期間でなくてもパーソナルトレーニングをしてみたら良いと思うよ？

アミノ酸をカプセルで補給すればよいのじゃない？

>>840
親切な回答ありがとうございます。人によって色々だし、だからこそパーソナルトレーナーが居るんですよね。機会があったら受けてみようかなと思います。

>>822
誰かと思えば、金羆君じゃないの

>>842
まずは自分のフォームチェックをイントラにして貰ったりすると良いよ

他の人のトレーニングを見たりして自分のトレーニングと比較したり
案外とデカくなりたいのに維持程度のトレーニングしか！やってなかったりするからね

後は栄養も食事を何食べたかを書き出したりする事も必要かな
食事バランスが悪かったり原因が見えてきたりしますよ

当たり前の事しか言えませんがW

頑張ってください

>>844
すごいいい人だ。（可能なら自分のトレーナーになってもらいたいくらい。）ほんの少しのやりとりですが、はじめに書き込んだ以上の良いアドバイスが貰えて嬉しいです。お仕事頑張ってください！
自分も頑張ります！

数少ないこのスレ本来の目的の流れに

KEEP IN KEEP IN KEEP IN KEEP IN KEEP IN KEEP IN

改行できない人と、改行多すぎの人、お似合いね。

詳しい人登場みたいだからお聞きしたいわ。
内臓脂肪はなるべくつけずに皮下脂肪をつける方法というのはあるかしら。
もちろん、ある程度高い強度のトレをしているという前提で。
どうも内臓脂肪はつきやすくて皮下脂肪はつきにくい感じなのよ。

>>826
体重が気になるってことは、ﾁﾝチンはｸﾘァですね!!
やっぱり、10cm(0.3cmサバよんでました！)は普通ｻｲズですよね！
よ〜し!!ﾁﾝチンに自信がみなぎってきた!!!
ｷｬｯﾎｰｨ!!(^0^)／

>>849
だから、ちんちん以前に体重でアウトですから

>>848
心は乙女でも一応男である以上それは難しいと思うけど。
女性ホルモン投与してバカ食い続ければ少しは皮下脂肪付くかもしれないけど。
皮下脂肪だけ付けてガチムチになりたいって新幹線で沖縄行きたいって言ってるようなもん。

822さんたちのうpしたとこに「筋肉デブ.zip」ってあるけどDLキーわかるかしら？

筋肉デブは筋肉デブスレに

アタシは171・72．8・18%・26BMI

↑ただのデブ

>>855
骨と皮しかないガリは黙ってなさい

あぁ〜あ いつものスレに戻った

>>857
じゃあ、思い切って知花くららﾁｬﾝについて語ろうよ。
押切もえﾁｬﾝでもいいよ。

本物のｶﾞﾃｨﾑﾃｨのいかに少ないことか。嘆かわしや
自称の堕ﾃﾞﾌﾞが大杉です（＞＜）

mixiのイケメンガチムチゲイをここで晒そう！
ああやってネットで顔と体晒してるんだ。悪くないだろう！

>>851
あたしがちょっとトンチンカンな質問してたわ。ゴメンナサイね！
でも、どうしても腹だけ脂肪が目立ちすぎるのよね〜。

どっかのサイトでトレ専門家がエピソードとして
「脂肪がつきすぎたがトレーニングしてたため全身にくまなく脂肪がついて
とても筋肉がついたように見えた」（←内容うろ覚え）
みたいなこと書いてたのよね。
その辺の詳しいこと（科学的根拠）が知りたいんだけど、ご存知の方いない？

↑のことが書いてあったページ見つけたわ。ちょっと言葉は違うけど。
ttp://kihachin.net/sato/satobig.html

>>822
ダウンロードできませんでした...
また張られないかな

なんかスペック晒して、
デブとか、ガリとか、チビとか、ピザとか言う人いるけど、
意味不明だ。
人それぞれ体型違うし、目指してる体型も違うだろ。
ガチムチの定義なんてどうでもいいんだよ。それぞれが思うガチムチは違うんだから。
俺はガチムチ野郎になりたい。ちなみに現在170・77の体脂肪率22
85キロで体脂肪率18％くらいが目標。

>>864
なにこの二重人格

>>864
あなた日本人？？

>>864
生きてて恥ずかしくないの？

あたしは身長162センチ体重58キロで体脂肪率23%だから、
あと20キロ体重を増やして体脂肪率16%のガチムチ野郎になりたいわ？wwww
ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊ卅＾▽＾卅

おれの理想のガチムチ
・身長170�p前後。高身長すぎるとヒョロ長い感じがして寸詰まり感が出にくいから。
・体型的には手足が太短くて胴まわりが太い。首が短くてｽﾞﾝｸﾞﾘﾑｯｸﾘした感じ。
・顔は当然イモ顔。小顔すぎもﾏｲﾅｽ要素。

聞いてないから

>>869
確かに高身長でガチムチ体型って無理があるわよね

高身長だったらガチムチよりもガッチリかマッチョの方がいいわね。
背の高いガチムチって曙を連想しちゃうわー

曙は曙というタイプでしかない
あれをｶﾞﾁﾑﾁとは言いたくない

じゃあ小顔で高身長の井上康生とかは論外だな

井上はガチムチじゃなくてガッチリ

井上がスカイジムに来てて
身体見た人はむっちむちだとよ

武藤敬司あたりは高身長でガチムチ。

厚生って小顔だったかしら？？

鈴木ガﾁｬﾋﾟン選手の方がガチムチに近いのでは？

武藤とｺﾀﾀﾝはOK

>>874
康生は好き。すっごく小顔で小作りな顔のガチムチを見たとき
小顔って世間的に良しとされてるけど、ワイルド感にかけて今イチかなと思ったから・・・・
康生って小顔感を感じさせないな〜

そもそも小顔じゃねーし

いやメチャメチャ小さいから

富士額だし

肝釜の生に対する執着って物凄いわよね。
サッサと死ねばいいのにｗｗｗｗｗ

http://www.kosei-inoue.tv/photo/alsok-cm/tv/source/MO7B6808.JPG

めちゃくちゃ小顔ではないけど、まあまあ小顔ってとこかしら。
首が太いくていい。

首が太短いのって大事だよね。
首って鍛えにくいけどうまくいけばガチムチに近づきます。

ｺﾀﾀﾝの周りがぶっさいくだなー

>>888
彼らは引き立て役

棟ﾀﾝ可愛い

age

なんか急にこのスレ、伸びなくなったわね。
結局、ガチムチになるのは難しいってことなのね…きっと。

生島ヒロシみたいな美男ガチムチ野郎になるにはどうしたらいいですか？

高田みたいになりたい。

>>893
まず、脳病院逝きなさい。

今日ジムのイントラにがんばってますね、マッチョ目指してるんですか？
って話しかけられたから

いやガチムチになりたいって言ったら

ガチムチってなんですか？って言われたわ

>>892

>>6の時点で、もう答え出てるのに！


>>896

ゲイ感覚・用語に麻痺したようね。

>>892
本気で鍛えてガチムチを目指そうって人は
ここまでの流れから「もうこのスレでの情報交換は限界」と判断して
ウエイト板とかに流れたのよ。
このスレ消化したらきっと【ガチムチ野郎大好き♪】ってスレができるわよ、きっと。

最近腰痛がきついわー
トレがんばり過ぎかしら
それとも食い過ぎで腹出てきたから？

>>894
ガチムチ好きなのはわかるけど相撲部屋の女将は大変よ

>>900さん
いや、私はきっと
>>894さんは、高田真由子になりたいと言って…

>>896
そのイントラ、カマかけられたと思って
知らないふりをしてたりしてw

それにしてもジムのイントラやスタッフってホモが多いね。

>>896
どっちにしろ、脈はないわね。

>>898
もうｺコでの情報交換は無理なんですね(泣)
じゃあ、ｺコからはﾁﾝチンについての情報交換をしましょう。

>>902
本当に知らなかったと思うよｗ
俺も知人に筋トレ宣言した後、「来年の今頃は俺もガチムチだよ。」
って言ったら、トトロのような目で「ガチムチって何？」って言われた･･･

俺のチンポは太くて長いゼ？

０１２０-６４−２２９８
　　　　ムシューにんにくや

０１２０-０４-２２９８
　　　　おいしい　にんにくや

にんにくスープ呑んで股間に蹴りいれていい?

モチベーションを維持させるために、いい方法ってないかなぁ
結構これ大事でしょ?
俺、ジムが家の近所だから、行くには行くんだけど、つい適当にやって帰ってきてしまうんだな
ギリギリまで追い込むどころか、まだ5回くらいできるのに止めちゃったりして。

メニュー変えたりすると多少ヤル気出るんだけど、なかなか続かないんだよなぁ
あと、トレーナーがタイプでいい感じで親しくなれると、かっこつけてマジメにやるかな。

脱ぎ系ハッテン場行って惨めな思いすることが続いたときなんかも
クッソーって感じでやる気出るな。
あんまり続かないけど

>>908
本気で筋肉つけるためには精神的限界を越えて筋肉を破壊する必要がある。
残り5回できるところでやめるなんて、アホかっての。
お前のような蛆虫なんてしょせん、いつまでたってもジムにいる「その他大勢」。
しばらくたったら「俺には才能がなかった」とか言ってジム辞めんだろ？
いずれ辞めんなら早く辞めろよ。そのほうがジム空いていいわなw






↑の言葉にムカついたらそのエネルギーをトレにぶつけるのよ！
怒りって結構トレに活かせるわよ。
ムカつく奴思い浮かべながら「チックッショーッ」って力出すのよ！

>>910
姐さん、いい人なんだろうけど下の三行いらないって。
上の五行だけの方がムカついてやる気起きたと思う。
いや、ホントいい人なんだろうけど。

>>910
どもありがとう。
でもあんまりムカついたりしない方なんで、「チックショー」とか思わなかったわん。

自分と同じくらいのスペックなのにミョウにかっこいい体の人の画像を集めといて
トレーニングのときに思い出しながらやるとか、も、やってみたけど、いまいちだったっけ

908のような人は、筋トレにはむいてないんじゃないの？

>>913はドMなIDですな。

>>913
ちょっとS

Ｓ１：Ｍ３ってとこね

ゴールドジムにプッシュアップバーってのが売ってて、
値段も手頃だったんすけど、
あれってどうっすか？

ｸﾛちゃん(安田DS)はガチムチ。

>>918
ｲﾔｿ♪
ｶﾞﾁﾑﾁ野郎なお姐さんと犯れるには
どーしたらいいでそ？

172*60 金無しなんだけど、腕と首に肉はつきにくいの？あとガチムチならくびれはないほうがいいの？

age

腰回りが太くて尻のデカいガチムチが好きっ！！！

野球選手とかの腰回りっていやらしいよね。
松中の下半身なんか、すげーそそられる。
上半身もウマそうだけどｗ

>>923
アタシの松中を汚らわしい目で見ないで！

上半身裸でトレーニングしてる画像拾ったわ＞松中
日焼けしたムッチリボディをオカズに10000回抜いたわ

>>925
そうそう、松中の裸ってムッチリしててやらしいよね。
嫁さん、ｳﾗﾔﾏｽ

>>925
うｐ！うｐ！うｐ！

何気に松中大人気？
彼、毎年恒例のグアム自主トレ・マスコミ公開のとき、必ず上半身裸なんだよね。
ゲイ人気を意識してんのかな？
いつだか、NUMBERで上半身裸のグラビアが掲載されたときは、何十回もオカズにさせてもらったよ。

わたい、10年前のアトランタ五輪の時の松中紹介雑誌持ってるわ。
体型が今と別人よ。
まあそれでも22歳なりの強豪野球青年らしい体なんだけど。

アトランタの頃から、ケツは飛び抜けてデカかったけど、無駄な脂肪の少ないガッチリ体型だったよね。
ダイエーに入団して２年くらいたって、スタメンに定着した頃には、見事にガチムチヒゲボウズになってて驚いた。

松中ﾀｿ、エロいよねぇ〜

>>928
ちょっと体に自信のあるノンケに多い行動だよね

ムチムチ野郎も好き！

以前、松中にサインもらった時、ユニフォームに包まれたガチムチボディに、頭くらんくらんしたわ。
顔も男臭さと優しさがうまくブレンドされてて、しばらく見とれちゃったw

近くで見るとボリュームあるよね＞松中

ちょっと！なんで誰も貼らないのよ！
知ってて黙ってるなんて酷いわｗ

グアムキャンプの動画
ムッチリ加減に磨きが(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
ttp://www.kbc.co.jp/sports/hawks2006/news/01/17.shtml

>>936
やらすぃ〜
松中ってやっぱり意識して裸見せつけてるんかなぁ

このスレ的にはいいと思うんだけど、
意外とプヨってるんだね。

松中、福岡のゲイバーに飲みに行ったりするのかな。
もし飲みに行ってたら、自分のゲイ人気を知って、自主トレでサービスショットってことなのかもねw
それにしても、ほんとエロい体だね。

松中ﾀﾝには六尺一丁で新宮の浜辺に仁王立ちしていてほしいわ。

松中って、まるで水島新司の野球漫画から出てきたみたいなイメージだわ。
ドカベンのチームメイトにいそうな感じ。

やだ、あたしずっと松坂の事話してるんだと思いこんでたわ。

凄く不謹慎なんだけど、オカマ掘られて川に落っこちた家族の
パパさん結構イケるんだけど･････。
子供さん3人も無くしてご冥福をお祈りするわ。
でもまだ若いし頑張って新しいお子さんを作っていただきたいわ。

>>943
なんというか、ホモにいそうなかんじのハゲ気味坊主ヒゲよね

>>943
不謹慎だが、俺も結構いける。

>>943
ホモ的には容疑者の方が人気あるのかなぁ
すでに専用スレが2つほど立ってる
19歳の友人と2人でドライブってあたりに萌えてるんかな?

画像キャプってあるんだけど、アプしてもいいかし?
不謹慎?

この世の出来事は全て神がお決めになったことなのよ。
福岡の事故で子供が死んだのも、犯人とパパがイケメンなのも、みんな神様の判断なの。
だからあなたも気にせずにうｐしていいのよ〜

鹿児島工業の今吉は典型的なガチムチ

あと残り50にまでなりました。

>>946
別に人気ないわよ。
同乗者の話で盛り上がってるのは腐

じゃあ、このすきに

http://www.uploda.net/cgi/uploader2/index.php?dlpas_id=0000020711.jpg

pass-gachi

さらについでに
ttp://www.uploda.net/cgi/uploader2/index.php?dlpas_id=0000020721.jpg
d-pass:imayoshi

>>943
わたしガッチビがタイプなんだけど
パパの顔見た瞬間にびびっときたわ
ちっちゃくてムッチリボディ
坊主にヒゲ、すべてそろってるの

めちゃくちゃ悲しいだろうから
抱きしめて慰めてあげたい。

>>943
あのガチムチパパいいよね。
なんか祭りの様子を録画したホームビデオでのあのパパが褌で踏張ってる映像流れたんだけど・・
あわてて録画しちゃった。
三人のお子の御冥福をお祈りしますm(__)m

誰かあのガチ髭パパの応援スレ立ててよ。
＆追突した奴を徹底的に糾弾したいわ。
腐的にはあいつで騒いでるようだけど、マジで腐共々木っ端微塵に
川の中に溺れ死ぬがよくってよ。

そんなにいいか？
イマイチだな

あのうっすら禿が、たまんないのよ。
体毛も剛毛だと思うわ。
男性ホルモンも凄そう。それに結構パパさん日焼けして似合ってるし。

弱々しい感じがするな
どんな仕事してるのかな

ぽっちゃりでだらしない体型の人がジム通ってガチムチになるのはいいけど
細体型とか普通体型で太れない体質の人が、無理にガチムチになろうとするのは
やめたほうがいいとおもう。
人それぞれ、もともとのその人に合った体型ってものがあるとおもうし
なんか無理なことして太っても健康に悪そう。
細体型や普通体型でも、あきらかに運動不足でだらしない体型の人もいるし
そういう人は身の丈に合わせてスジ筋とかガッチリ体型目指せばいいとおもう。
んで、そういう体型がすきなガチムチな相手をみつければいいとおもう。
変に合わないことすると余計コンプが増幅するし、際限がないしね。
割り切りが必要で、自分に合った体型目指したほうがいいとおもう。
健康的にも精神衛生的にも。

足に障害を持った人の夢を叶えるべく、ロボットスーツを装着して
その人を背負ってスイスアルプスを登った理学療法士の松本君！
イカニモ系だけど何より性格に惚れてしまった。
見た人いるかな？あれで２７歳だそうで．．

このスレが出来てから、ずっと掲載したくても画像が見つからなかったけど
やっと見つかったから晒すわ。

最悪のガチムチ（４人目）
こういう見当違いのガチムチにはなりたくないわ。
h　ttp://www.gay.jp/VJ/label/dnj/main/img/LL00124.jpg

勘違いだな

不細工ばっかだな

>>962
私怨はよそでやってね

394 名前： 名無しさん＠ON AIR 投稿日： 2006/08/29(火) 01:31:45.41 ID:s4JNOHIJ
ttp://blog60.fc2.com/b/byebyeblack/file/20060427200927.jpg
右側がヒットマン河野らしい

>>965
いや私怨じゃなくいたって公正な評価です。
DANJIビデオのモデルって、堂山ですぐ見つかりそうなレベルのモデルばかり出してない？

>>961
それもたまたまキャプってた
ttp://www.uploda.net/cgi/uploader2/index.php?dlpas_id=0000020728.jpg
DLL Pass-kuma

>>962の人って某発展場で見たわ。ビデオ男優ってことはもしかしてサクラだったのかしら。
でも足が細くて変な体型だったわよ。

>>969
とても背が低い人じゃない？
だとしたらあたし手を出されたわｗ

>>969
ビデオ男優だとサクラって、あんたの中ではビデオ男優の地位、高いんだね

ほら、なんか業界のつながりとかあんのかしらと思って。
ちなみにその時の客層だと、彼でも上位ランクだったわよ、そこｗ

>>953
今吉君カワェエエエエエエエエエェエ！！！

>>972
あんたも、そんな店行くの止めなさいよｗ

これから体鍛えたら、来年の今頃はガチムチになれるだろうか！？

きょうび高いレベルの発展場なんてないわよね。

いまイケメンゲイ達はみんな
mixiや友人仲介で出遭ってるものね。

>>975
なれるわよ。今から約一年後に、
ラディツよりも更に強い二人のサイヤ人が来ると思って頑張って！

じゃあちょっとピッコロさんに鍛えてもらってくるわ

>>978
体質的に無理っぽい
あたしヤムチャでいいわorz

ねぇ、１７０−７７の体脂肪２２�lって御でぶ？

>>980
あんたはブルマよ！！！！！

>>981中年太りになりかけのユルユル普通体型

>>981
顔は太ってるの？
顔がすっきりしているなら別にそのスペックでもいいんじゃないの？

いくら鍛えても顔が太っていると一般の人からは
ブタとしか見えないみたい。残念だけどね。

ヲカマが一般論を語るなんてちゃんちゃらおかしいわ。
小太りでも可愛い子なんてざらにいるし。

勿論その逆もわんさかいるけどねｗｗｗ

どうして？
ホモでも顔が太っているの見ると
あからさまに言うじゃない。

ブタってw

それは顔が太ってるからじゃなく不細工な上に肥えてるからよ？
太ってるだけじゃマイナスにならないわ〜

あんた顔太っているのね。
かわいそうｗ

・・・・分かってないわね。
ガチムチ野郎になりたいからこのスレにいるのよ？
あたしはへなちょこのきしょがりよ！！！！！！！！！！！！１

167の52よ、女と間違われるのよ

あたしなんて172の52よ？？もはや歩く白骨死体だわ・・・・・
暴飲暴食しようが筋トレしようが贅肉も筋肉も付かないの。
ありえないわ。

ココで聞くのが野暮だったわ

骨皮さん？

>993
９８１よ！

>>994
メタボね。ご愁傷様。

体脂肪22パーもあったらやっぱり軽い肥満でしょ
ガチポチャくらいじゃない？

>995
>966

そう言うあんた達のスペックは？　骨皮さん？かしら

間違えたわ

>995
>996

そう言うあんた達のスペックは？　骨皮さん？かしら

取れるかな？

うおッ！
初めての1000！

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