【KONAMI】コナミスポーツクラブ【SPORTS】

>>935
短髪髭のどこから見てもイカホモなアタシだけどいいかしら？

レスミもフォームをしっかり意識すれば有酸素運動どころか十分な筋トレになるわね
アタックやステップやり続けたせいかお尻も太腿もかなり筋肉ついてムッチリしてるわ
コンバットは肩や背中の筋肉がつくしパンプは全体的な筋トレになるわね
ちなみにマシンやフリーウエイトも重量よりもフォームと可動域とカウントを重視してトレーニングしてる、パンプに慣れた体だから高負荷低回数はアタシの体にはキツいみたい

>>937　んま！レスミウェアを着てスタジオ＆マシンでストイックに鍛えるイカホモな姐様･･･ステキだわ！
ちなみにあたしはステップ、アタック、パンプ、バイブとCXだわぁ
それに姐様と同じく低負荷高回数のマシンとプール
あたし、コンバットは未体験なんだけどアクアファイターは楽しいわぁ〜
でもあたし姐様のようにムッチリしてこないの･･･痩せてばっかりよ、姐様が羨ましいわ

>>938
アドバイスになるかどうかわからないけど体重を維持しつつ体を引き締めたいならレスミは翌日筋肉痛になるまで全力でやりつつ食事量やタンパク質摂取を増やした方がいいかも

例えばタックジャンプが多い最近のアタックなら出来るだけ高くジャンプしたりとかコンバットはジャブクロスフックアッパーは全て体を回すように意識したりとかでこれだけでも運動強度は上がるわ

で、心拍数を常に高い状態で運動するとカロリー消費が高いからおそらく3000kcal摂取しても体重は増えないわ
あとはアタックやコンバットやったあとでもプロテインを摂取してる
ただし、自分で手抜きして運動強度下げたと思った日はプロテイン飲まないことにしてる

あとは注意することとして怪我に注意とそれと運動強度がキツいから毎日は出来ないことね、アタシはどうしても週2回〜3回が限界、毎日やったらパフォーマンスも落ちるのよね
アタックのタックジャンプはやっぱり気持ち良く高くジャンプしたいし
でもアタックとパンプやってると本当に身体を引き締めてカッコイい身体を作れる実感がわいてるからそれが楽しくて止められないわ


以上、参考になるかわからないけどアタシの役に立たないアドバイスでした

>>939　んま！アドバイスありがとう！
あたし･･･毎日スタジオやってるわ･･･
一日、3本出たりもしてるわ･･･
おまけにその後、水泳で追い込んでるわ･･･
そのわりに食事は野菜中心だったり睡眠不足気味だったりだわ！
ひぃーーーーー！
これじゃ痩せてくばかりよね･･･少しスケジュールを見直すことにします
そして、来年の夏にはイカホモなガタイを姐様にお見せ出来るようにするわ！

>>940
頑張ってね

ちなみにアタシ、レスミルズグリットをスタジオの外から見てて「なんか恐ろしい物を見た」とか「もはや軍隊かプロスポーツ選手の練習内容」とコメントしたわ

だけど周りから「すごく嬉しそうに聞こえる」とか「やりたくて仕方ないでしょ？」とか「貴方なら絶対大丈夫」と言われたわ

アタシ、どんだけタフに見られてるのかしら・・・

あとはまたアタックの81の9曲目やりたいわ、タックジャンプのトータル60回が大好きなのよね
最後あまりにキツくて心臓破れそうになってもまたやりたくなるという不思議

>>941　ありがとう！
あたしが通う支店でがグリットのグの字も出てないし、話題にもなってないわ･･･
以前支店でPR画像が流れてたのね
で何気に見てたら、マッチョな♀イントラがゴリラのように先陣切ってて恐怖したわ！
どんだけ追い込ませるのよ！って感じかしら

あたし、アタックのタックジャンプ、本当にキツくて貧血起こしそうになるわ
スタジオ内の♀やババア共は皆、オプションか踵が浮くか浮かないかのなんちゃってジャンプばっかよ
そんなんでアタックなんて参加すんじゃねーわよって思うわ

>>942
オプション使うからアタック参加するなは違うと思うわ
どんな人にだって参加出来るようにしてるのがレスミルズでイージーオプションよ
オプションばかりの爺さん婆さん見てもなんとも思わないどころかむしろよく頑張ってると思うわね

でもインターバルのアタックキックを思い切り蹴り上げたり思い切りタックジャンプ出来るとやっぱりすごく気持ちいいわ
イントラにも凄いジャンプ力だねと誉められたわ

>>943
アタシはアタック10年位やってるけど、
定番の動きであるランジなんかは、最初の頃はオプション使ってたわ。
そんなに脚が強くないと思ったのでね。
ケガしたら全く動けなくなるから、
徐々に慣らしていって、その後も体調に合わせて動くといいわ。

>>943　>>942なんだけど･･･あたしもオプション使って参加するのに反対じゃないわ
ただ、あたしが通ってる支店の♀やババア共は自分達がオプション使ってるのにハードにこなす人達を揶揄するの
「なに、頑張ってるんだろうねぇ」って何様よ！って感じ
ヒドいババアなんて自分の後ろの人の汗が掛かるってクレームよ
そんなババアや♀が一団になってるの･･･雰囲気悪いったらありゃしないの

イントラですら一日の運動量は決めてんのに
あの子豚みたいな女がハードにこなすとか冗談だろ？w
動き見てみろよw脚はあがってないわ、手はまるでペンギンだろ
脚をもっと高くあげて手先までしなやかにやって下さいよ
コリおミスしなきゃイイってものでもない
ま、若いか知らんがあの体型のどこも羨ましくないんだが

ランキング、中間発表されたのね･･･1位がメンズで良かったわ
あたしの支店のイントラは100位以内にも入っていないお粗末さ･･･
最終まで期日はあるけど、大きな順位変動は期待できそうにないわね

あたしが通ってる支店、2名の候補に同等に票が投票されてたの
でもここに来て50票くらいの差が出ててビックリ！
女は競ってこそ華、負けて堕ちれば泥･･･って感じだわ！

あんなのミスコン経験者の自分からしたら大したことないと思うわ
落ちたってさーおねーさまぁ(^-^)/

>>945
その手のBBA、マジ氏んでいい
陰口はBBAの仕事みたいなもんだから仕方ないとして、
本人がいるところで、しかも聞こえるように言うとか、もう氏刑でしょ
そういうのは大抵、だっらしない体してピグモンみたいな顔してる

>>949　>>945よ、ありがとう！
>そういうのは大抵、だっらしない体してピグモンみたいな顔してる
んま！同じ支店に通ってるのかしら？って思うくらい的を得てるわ！
がさつで、だらしない身体で、支店内を闊歩しながら他の会員やスタッフの悪口を言うことを生き甲斐にしてる感じよ
あたし、そのBBA達の声が聞こえるだけで頭痛がするくらいよ（笑）

>>950
コナミに苦情出した方がいいと思うわ

あともうそろそろ次スレ誰か立てないかしら？
アタシはちょっと無理そう

>>951　苦情、出したことあるのよ、以前にね
でも、こういったBBAって自分が他人を攻撃するのは屁とも思わないのに自分が矢面になると過剰反応するじゃない？
いろんな会員が都度、支店のお客様の声だっけ？に投書しても改善されるどころか劣悪さが増すばかり
そればかりかBBA共が徒党を組んでボス気取りよ（笑）
あたし、純粋に身体鍛えたいのよね、水泳も頑張りたいし
今はマシン中心にトレして、スタジオ参加してないからBBA共の顔を見ずにすんでて快適だわ♪

>>952
あんまり酷かったら強制退会させることが出来るはずよ？
程度にもよるけど営業妨害に該当するし

>>953　そうね･･･強制退会させられたらどんなにいいか･･･
スタジオの待ち時間なんてBBA共のせいで阿鼻叫喚絵図よ
あたし、腐ったみかんは取り除いても周りに腐った因子が残ってる限り同じ事が繰り返されると思うの
いっそ支店が閉鎖にでもならない限り同じ事が繰り返されるのよ、ずっとね

その手のBBAに嫌気がさして出なくなったクラスがいくつもある

取り組み方がイントラ好みらしく、気に入られることが多いんだけど、BBA共はそれに嫉妬し口撃が激しくなる
たちの悪いのになると『あいつがクラスの雰囲気を悪くしてる』的に強引なクレームを入れる
そういうのに負けないイントラもいるけど基本、会社としては対応せざるを得ないから、結局こっちが悪者になるんだよね

ピグモン族はマジで全滅希望

プログラムの最後にイントラが出口で挨拶するとき
あるBBAが、握手の手を離さず毎回立ち止まって渋滞つくるんだけど
そんなに話かかったら一番後ろに回ればっておもって
せっかく得た爽快感も台無し。

あと館内でどこを触ってかしらないけど
手のひらがメッチャ臭くなる時がある。
それがスタジオのバーなのか汗拭きタオルなのか
マットなんかわかんないけど、

とりあえず前のプログラム終わりの汗のモワッとした臭いも含め
館内の消臭とかにもう少し気遣ってくれたらありがたいんだけど。。。

>>955　ま！なんてヒドい･･･きっと断腸の思いでスタジオ参加を断念されたこともあるでしょうね
BBA共もそうだけど、男でもいるわよね、そういうタチの悪い人
スタジオレッスンに参加するのは皆平等に与えられる機会のはずなのに
あたしが通ってる支店では特にコンバット、アタックに参加してる会員のタチが劣悪！
ただでさえタチの悪いBBA共が参加してるのに、更にタチの悪い男共が参加するからレッスンはギスギスした雰囲気の中行われるの
身体動かして憂さを晴らす以上に他人を攻撃して憂さを晴らす人が多くてイヤになるわ･･･

次スレ立ててみました。

【KONAMI】コナミスポーツクラブ【SPORTS】 2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/gay/1383116583/l50

>>958
乙です

>>958　んま！サスガだわ！お疲れ様です♪
あたし、今気付いたんだけどイントラが出口で挨拶するときに握手してくれるの？
あたしが通ってる支店･･･そんな特典ないわ･･･
♀イントラとはしたくないけど、メンズイントラとだったら･･･ってちょっと羨ましいわ
やっぱり地方の支店って本っ当にダメだわね

アタシのところはハイタッチするイントラと挨拶だけのイントラがいるけど特に気にしてないわ

>>961　ハイタッチ･･･そんなイントラもいるのね
挨拶だけばっかなんてどんだけ手抜きなのよ、あたしの支店（笑）
他店に行ったらきっと、驚愕の連続だと思うわ

>>957
アタシが通う支店の会員の爪の垢を煎じて飲ませたいわね

アタシが通う支店はアタックなんか男女問わずバリバリに動くわよ、あんたらそんな細い体のどこにそんな体力隠してるのよと言いたくなるぐらい
もちろんイージー使う爺さん婆さんも結構いるわ

バリバリに動く人見たら男女問わず尊敬しちゃうわ

>>957
男にもいるね。100kcalくらいしか消費してないような動きの奴ばっかだし

それと、まぁー楽しんでないね！
イントラの呼びかけや盛り上げなんて完無視だし、終始不機嫌そうなピグモン面
なんなら前向きに取組んでる人に「なに張り切ってんだか：冷笑」みたいな感じ

あんたら何しにスタジオ来てんの‥？って

なんかここって、普段の人間関係大丈夫？ってコミュ障みたいな人ばっかしだね。
どこかひがみっぽくて、だから他人に対して攻撃的になるっていう。

普通にみんなと一緒に頑張ってたら、
こんなものの見方や人とのトラブルにはならなにのにw

＞どこかひがみっぽくて、だから他人に対して攻撃的になるっていう

まさしくアナタみたいなピグモン族がしてることじゃんｗ
トラブルの元作ってんのおたくらだしwwwww

ピグモン族って仮にマシンやフリーウエイトがウリのゴールドジムに移ったとしてもマシンやフリーウエイトを集団で占領して周りの人に迷惑かけそうw
しかも重量もフォームも酷くて運動効果全くなし

ま、あくまでも仮の話しだしスタジオ→マシン、フリーウエイトという流れはないと思うけどゴールドジム版のピグモン族はこんな感じでしょ

続けやすくする為に週１プランを導入とか、コナミ側がどれだけ会員同士でのトラブルを判ってないってのがよくわかるｗ
料金云々じゃなくて、陰湿なトラブル元のGGやBBを排除すれば、若い人は通いやすくなるんだよ
若い人が増えて活気が出てくる
「年寄りを大切」にってのは、判るけど高齢化社会になった以上、「若者を大切に」っていう意識改革が必要だな

そうね･･･言葉は悪いけど年寄りって周りに合わせられないのよねぇ（笑）
年々動かなくなる自分の身体に抗うかのようにジムで運動してるけど、苛立ちは隠せなくて
ビシバシ動ける若い人に嫉妬と羨望から意固地になってしまったりしてね
で、他人のあら探しに精を出して困ったちゃんになるのよねぇ

あと、マシンしてると気づくんだけど老いも若きも自分でメニューを組んでない人って本当に自由よね（笑）
目的意識がないって言うか、ただそこにマシンがあるからやったるでぇ！って感じで
♀がタラタラやってる姿よりはいいけど、マシン使ってる時間よりレストの方が長かったりでビックリよ〜

コミュ障って、ネットでは口いっぱいなこと言うのよねぇ〜w
ここに書いてることって、全部人とのコミュニケーションがちゃんとできない自分が悪いっていう発想がすっぽり抜けてるのよね。
影口叩かれるような奴って、自分がいゃあな空気を出してんのよw

970みたいなやつに限って、金魚のフンみたいに悪頭にヘコヘコしてついてまわってるんだよなｗ

むしろ>>970の方がコミュ障に思える

人とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝて･･･
ピグモン族みたいなのとｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝなんかとる価値ないし、
そんなことしたら同類だと思われて損するだけ。
同じつるむなら、他人の噂話するしか脳のないアナタみたいのじゃなく、
意識高くトレーニングしてる人とする。
そういう発想ができない残念なアナタみたいのがかたまって、
間違ったｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ取ってるのが諸悪の根源

>>968
それはコナミだけの問題じゃなくどこのジムでもある問題でしょ

ルネサンスなんかもっと酷いよ、スタッフが会員いびりしてるんだし

>>973　>スタッフが会員いびりしてるんだし
あたしが以前通ってたジムでもあったわ･･･
会員を丸めこんで、あたしもあること無いこと言われてたわ
あんまりにもバカバカしいから退会したんだけど、退会するときにクレームいれたの
そしたら会員いびりしてたスタッフは全員いなくなったわ
何か問題が起きないと環境改善されないなんて最低よね

コナミは会員数が今でも業界2位のセントラルの2倍以上あるから会員同士のトラブルはどうしても起きるのかもね
どんなにコナミがその対応に必死になっても追いつかないんじゃないかな？

それでもコナミ（あとセントラルも）はスポクラ業界ではまともな方だと思うよ、中小のスポクラなんてスタッフも会員も酷い話しをよく聞く

旭川のコナミを拠点としてて旅行で東京に来てて飯田橋のコナミを利用したんだけどなんで東京よりアタシが通ってる旭川のコナミの方が施設が綺麗で大きいのよ・・・
しかも札幌駅前のコナミよりアタシの通うコナミの方が微妙に充実してる

東京だから施設がしっかりしてるんだと思ったら拍子抜けしたわ

>>972
あらあ、お可哀想に。
いつもスタジオでポツンとしてるのね〜
同情してあげるわ〜
毎回顔真っ赤にして長文（←コミュ障の特徴w）ご苦労様だわ。

性悪とつるむより１人の方が健康的
そうやって精神的に不健康な人たちと今日も噂話に花をさかせてなさい

スポクラで人の噂話や悪口言うようなレベルのグループに入るぐらいなら、俺はぼっちの生き方を選ぶ

あたしもくだらない人間関係に煩わされるくらいならピンの方がいいわ
でも･･･向こうは放っておいてくださらないのよね（笑）

旭川ってそんなにいいのね
今度行ってみる
札幌は三ヶ所行ったけど
どこも活気あった

狭い飯田橋会員より

>>981　プールが25m×1コースと18m×1コースってのはないわね＠飯田橋
でも駅から直ぐなんでしょう？アクセス重視！よ
あたしが通ってる支店なんか駅からバスで20分もかかるのよ？
街中から離れてるから、会員は地元のエゲつないBBAばっかり･･･
コナミに通うことがステータスかのように嬉々として通ってきては会員の噂話に精を出してるわ

一時間残業だけどおねーさまに会えるかしら
(~_~;)風邪気味で鼻水とまんないから今日はアタックは無理だけど
お風呂だけでも行こうかな、会えるかもしんないし

あたしが一番いやなのはあのマンコ会員がイケメンイントラのお気に入りに違いないと噂してひがみ丸出しのBBAと並んで次のプログラムを待っている時間だわ。

イケメン、美人は選ぶ範囲も当然広い
そう容易く手に入るものでは無いだろ
高望みすれば当然勝率は低くなる
それでもわずかな可能性に賭けたいのなら
他に無い魅力を備えるしかないね
こんな所で悪口書いてるお前じゃ無理