（ ● ´ ー ｀ ● ）みなさんの睡眠時間教えて

なっち氏ね

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　　　　　　,､'":::::::::::::,, x-‐ ｧ:　　あ　そ　 す　ハ
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　　　　 ヾ::ヽ　　　　　-┴'~　　　・　 よ　 レ
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舛添要一さんのセックス（４時間）くらいですよ！

平均13時間くらい。今日は20時間寝た。

確かに自作自演したくなる気持ちは分かるわ！！！！
でも、IDが変わる時まで待つのが普通じゃないかしらｗ

１０時間。

平日　5-6時間
休日　8-10時間
血圧　90-60

(・∀・)4ｼﾞｶﾝｸﾗｲ

ショートスリーピング法の成果で
最近は４．５時間で頭ｽｷｰﾘ！
血圧９５−５７

初めて見た・・・・・・・・・・クソすれと言う物を・・・・・・・・・

1０〜２０時間

今週はだいたい平均6時間弱でした。
日曜日にｵｰﾊﾞｰﾄﾞｰｽﾞして20時間くらい爆眠したいです。

５〜９時間位。
８時間以上寝ていると仕事でも調子いい。

毎日３時間寝てる。
最近、寝てる時間がもったいない。
充実した毎日だけど、抜け毛が増えたｗ

寝過ぎはホルモンの関係で老けるのが早くなるってホント？？
漏れ、一日１２時間は寝るんだけど・・・

人間、睡眠時間は7時間あれば十分な気が･･･

unnko

いいえ睡眠不足が老化の始まりです
寝不足なんてもってのほか　もちろん>>19さんみたいに
髪も抜ける　ホルモンのバランスが狂うからね
お肌にもよくないことは言うまでもないですし
目覚ましの要らない生活が一番理想的？ありえないか・・・
もちろん規則正しい生活が前提ですがね

規則正しい生活してても睡眠って不足するらしいの。
3〜4日に一回は2時間くらいの昼寝するとちょうど体内リズムに合うらしいわ。
二度寝は気持ちいいっていうのも、ちょうど2度寝のときに身体がリフレッシュされるらしいの。

8時間以上寝ないと足りない ここ最近は7時間半ぐらい だから足りない 後いくら昼寝したとしても夜フカシすると足りない 規則正しい睡眠は大事

１日１４時間くらい寝たことがありましたわ
おかしな夢ばかり見て
そのまま魔界の世界へと引きずり込まれるような感じよ！！

食事の回数を減らせば、睡眠時間がへらせるよ。
あと、菜食中心にすること。
草食動物の睡眠時間が短いのと何か関係有るのかもね。

短時間睡眠法ってあるそうじゃん。
昼にちょこちょこうたたねするんだっけかな？
5分でも間があったら寝とくそうだよ。

夢と現実がごっちゃになっちゃうね。
たしかにあれは魔界の入り口だ>>26

プリ磯権助，
しっかりしろ！

　　 〓権〓　　　
　　（ ´・ω・）
　　/J　　 J 　「大丈夫早寝早起きだよ」　　
　　し―-J

age

うちの旦那、放っておけば10時間くらい平気で寝てるバカよ。
しかも毎日よ。

★★　柏原芳恵　★★『ゴールデン☆ベスト』１１月２６日発売！！！

『花梨』アルバムバージョン！初ＣＤ化！！
シングルヒット全１９曲収録！
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ジャケットには、収録曲の全シングルの写真です！
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1時間〜3時間。

寝起きに頭痛がするの・・・
病気かしら・・・

>>36
そうよ！あなた頭からつま先まで全て犯されてるわ！！

普段は５〜８時間。休みの日は予定無いと１４〜１８時間。
おかげで休みの日の度に生活リズムがおかしくなる。

昔は徹夜ばかりの仕事してたけど
人間らしい生活したいと思って辞めますた
徹夜時代は髪の毛が抜けまくったけど今は
健康（･∀･）ｲｲ!!

興味深々

平日は1時就寝7時半起床
休日は2時就寝10時起床

一人暮らし社会人ならこんなもんでしょうか。

( ´･ω･)風邪ひいたので今日も１０時間以上睡眠します

権助，
出陣を命ずる！

９時間くらい寝て、面白い夢見れたらヨシとする…
身体にいいのか脳味にいいのか…漏れは現実逃避派…

睡眠時無呼吸症候群（SAS）では、睡眠時間に関係なく
非常に辛いでしゅ。

　　 　　▲_▲　　
　　　 ［゜┷ ゜］
　　　∪|＿|⊃ 　今から寝て6：30におきます。おやすみー。　
　　　 　┛┗

寒いと起きるの辛いね

最近　自分のいびきが聞こえます。ヤバッ

平日は6時間くらい、休日は9時間は寝るわ。

同じ8時間でも
夜0時以前に寝ると質のよい睡眠が取れるようです。

正調犬嬲り逝ってみよう！

どしゃああ〜〜ぶりのぉおお〜 まちぃいのお〜〜路地裏でぇ〜
狂ったぁいぬぅ〜のアホいぬぅの〜 おなにいぃ〜〜い〜しすぎのお，喘ぎぃいごえぇ〜〜！
はあ，どっこい！
真っ赤にはれたぁ〜〜〜こおびくだぁ〜 天にむかったぁあああ〜〜怒りぃのぉしるぅうしぃい〜
ちょいなちょいな♪
相手なくともぉ〜前足でぇえええ〜〜〜 さいさいさい〜♪
極楽ぅうう〜こすりぃのお，いぬぅこすぅりぃいいい〜〜
時にはぁ〜〜つよくぅたくましくぅ〜〜 時にはぁ〜〜やさしくぅなめえぇぇらかにぃぃぃぃいい〜
ちょいなちょいな〜♪
さついを浮かべたぁ〜けもののぉおおひとみぃ〜〜 極楽ぅううこすりぃでぇ〜ほとけぇのめぇ〜〜
はい〜〜はい♪
ちからをましたぁあ〜〜こおびぃくだぁ〜〜 赤黒くぅううう〜〜　どす黒くぅううう〜〜〜
つらくぅうう〜かなぁ〜〜〜しいぃ〜いぬひけびぃ〜 おわりぃを告げぇえええ〜〜〜るぅ極楽ぅうううさけびぃいいい〜〜
くだぁから〜〜吹きぃいいい出るぅうううう〜 白いぃぃぃぃぃぃぃ〜〜しるぅぅぅううううう〜
はあ〜どっこいしょおどっこいしょお♪
あたりぃ一面んんんんっ汁だらけ汁だらけぇ〜〜♪ 道を汚されぇえええ〜〜町の衆ぅぅうううう〜〜〜
おのぉぉぉぉおや〜かたなぁを手にぃい持ってぇぇええええ〜〜〜 怒りぃいいいまかぁあせぇにぃいい〜〜
踊り〜〜〜〜いぃ〜〜かかぁあるぅうう〜〜
しぼんだぁあああ〜〜くだぁああ〜〜〜〜おぉぉ〜〜〜 切りぃぃぃい〜〜落しャゃゃゃああああ〜〜
真っ赤っかぁあああ〜〜〜 はあ〜どっこいしょ♪
あかぁああとぉ〜〜しろにぃいいい〜 汚れてぇぇぇぇええええしまったぁ〜〜〜
路地のぉ〜〜〜う〜〜らぁ〜〜♪

正調犬嬲りで御座いました｡

>>49
典型的日本人ってこのくらいなのかな？

だれか、毎日睡眠時間削っても頭が冴える方法を教えてください！
あとでガタが来てもいいから・・・。

もう2880日は寝て過ごしていたということね。
八年間ってことかしら？恐ろしいわ。
これから後何年寝るのかしら。。