痩せようか…　　　

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33 ：禁断の名無しさん：03/02/19 21:08 ID:R7ZDLopg
>>31
身長か体重か体脂肪率かどれか間違ってない？
34 ：禁断の名無しさん：03/02/19 21:45 ID:Ec2jLRiN
入浴中にお腹の肉を絞るような感じで揉み解しな。
毎日、２ヶ月以上続けると５㌔は必ず落ちる。
毎日続けること、必ずな。
35 ：禁断の名無しさん：03/02/19 21:46 ID:bgotilCR
塾に行ったら俺は痩せたよ。
君もどう？
36 ：１＠87年生まれ：03/02/19 23:26 ID:XGjPaN5H
>>34
やってみます
>>35
自宅が塾です
37 ：禁断の名無しさん：03/02/19 23:39 ID:v/mQgvgF
ＨＩＶゲットで激やせ！
38 ：１＠87年生まれ：03/02/20 15:40 ID:RgofEwc7
２月２０日：６７．９㌔　前回差－０．１㌔

体重計が時々止まるんで買い替えようかと思う
39 ：バケラッタ ◆6lBAKE18Ps ：03/02/21 16:14 ID:0Oz3T66s
いまさらなんだけど・・・・・
安かったので誘惑に負けて買ってしまいましたアブジムニック・・・・
アブトロニックではなくアブジムニック・・・
あやしいし物の類似品で更にあやしいアブジムニック・・・ｗ
だって１０００円だったんだもんｗ
で、使ってみる・・・・ま～・・なんとなく効いてる感じ・・・・
でも、・・・う～～～ん・・・・・
40 ：禁断の名無しさん：03/02/21 16:17 ID:N+9XxQ8A
ケビンの話だと糖分をとらないで筋トレさせればいいらしいぞ
41 ：禁断の名無しさん：03/02/21 16:22 ID:b2SmS+KV
まじレス。
泳ぐ、一日三千メートルくらい。
だらだら泳がない。
インターバルで行う。
50M/60sで20本3set。毎日やる。
あっという間にやせるが、二ヶ月すれば筋肉がつきとってもいいよ。
もてもて。
42 ：禁断の名無しさん：03/02/21 16:26 ID:B4gzT6AU
>>39
アブトロニック系って、最初１万円弱くらいだったよね。
今は、安いところで、千円台から二千円くらいだけど、
この商品の原価って、一体……。
43 ：禁断の名無しさん：03/02/21 16:36 ID:dY8vWnBI
>>
できねーよ！！ヽ(｀Д´)ノ
44 ：バケラッタ ◆6lBAKE18Ps ：03/02/21 16:37 ID:0Oz3T66s
今でもアブトロは高いけどね～ｗ
って事はアブトロの方が効き目がいいって事なのかな？
性能が同じでも使ってる物が違うだけなのか？？
てか、美容板にも､この話題のスレって消えちゃってるねｗ
って事はまったく効かない？ｗｗ
45 ：禁断の名無しさん：03/02/21 16:37 ID:dY8vWnBI
>>43

>>41ね
46 ：１＠87年生まれ：03/02/21 18:27 ID:XKJj2UKb
２月２１日：６７．９㌔　前回差０．０㌔

あとはじっくりやるしかないですね
47 ：禁断の名無しさん：03/02/21 18:29 ID:Awy4bT1X
美容より健康よ
48 ：１＠87年生まれ：03/02/21 18:29 ID:XKJj2UKb
>>39、>>42、>>44
アブトロニックですか・・・
考えておきます
>>40
ちょっと無理ですね・・・
時間も金も今ないんで
49 ：禁断の名無しさん：03/02/21 20:26 ID:/x/cJZZp
1>
がんばれ
このスレ面白いわね。えーと、コレステロール減らすために、揚げ物は
さける。食うなら、ころもをはずして食う。野菜などは極力煮てから食う。
まずはその辺からかしらね?
50 ：禁断の名無しさん：03/02/21 20:39 ID:BvBpnscm
というかまだ１５なのにダイエットを無理してしない方がいいんじゃ・・。
51 ：超美白の幽霊：03/02/21 21:05 ID:0Oz3T66s


　　　痩せたいなら食べなさい！


52 ：１＠87年生まれ：03/02/22 17:49 ID:c3CS/mdX
２月２２日：６８．０㌔　前回差＋０．１㌔

友達宅に泊まったので結構食べたと思っていたんですが
あまり影響が出なそうで良かったです。
53 ：１＠87年生まれ：03/02/22 17:53 ID:c3CS/mdX
>>49
情報ありがとうごさいます！
>>50
太っているよりはノンケと恋愛に発展する可能性が上がると
思いまして・・・
>>51
沢山食べればいいんですか？
54 ：１＠87年生まれ：03/02/23 18:50 ID:UWvnjyP6
２月２３日：６９．０㌔　前回差＋１．０㌔

昨晩の食べ過ぎと夕食後のため大幅に増えました
受験も近いので食べるよりは運動、勉強に励みたいと思います
55 ：恭了：03/02/23 18:53 ID:hZOenpiY
標準体型でも顔が良くなけりゃノンケとの恋愛なんてまずありえないわよ。
56 ：禁断の名無しさん：03/02/23 21:08 ID:JbAQ35u9
＞１
いいね、アンタ。ノリがステキ。
57 ：１＠87年生まれ：03/02/23 23:25 ID:7C6CnitH
キャべジンって効きますでしょうか？

>>55
カメラ付きがあれば顔晒せるんですがねぇ・・・
でも良くないんで載せなくていいすね
>>56
思ってもみなかったんで、そう言われると嬉しいですｗ
58 ：紫陽花姫：03/02/23 23:36 ID:IxHTGAja
>>1

あんたまさかリア厨じゃ･･･　ないよね？
59 ：禁断の名無しさん：03/02/24 12:42 ID:CXaLnY3k
僕は幽霊屋敷に行くと痩せます
60 ：１＠87年生まれ：03/02/24 17:00 ID:vBMViT2G
２月２４日：６８．０㌔　前回差－１．０㌔

自然に減りました。
61 ：１＠87年生まれ：03/02/24 17:06 ID:vBMViT2G
>>58
恐らくそうです・・・
保険の為>>1に
・１はおかしいです　と、書いておきました・・・
厨房発言と感じた場合注意してくれるとありがたいです。
>>59
こっちには無いですねー
在ってそれで痩せれれば毎日行くかもしれませんが
62 ：禁断の名無しさん：03/02/24 17:55 ID:bX9z0Axa
［220-年齢-安静時心拍数（拍/分）］×0.4～0.6+安静時心拍数
↑の答えの心拍数（拍/分）をキープしながらｳｫｰｷﾝｸﾞかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを３０分やる。
63 ：禁断の名無しさん：03/02/24 17:58 ID:3Jt0Cmw/
エイズになれば痩せれるわよ♪
64 ：紫陽花姫：03/02/25 02:12 ID:fd45duU2
>>61

昔リア厨ってコテがいたの･･･
誤解させちゃってごめんなさい
65 ：禁断の名無しさん：03/02/25 18:47 ID:6KsF5NbQ
糖尿病になれば痩せれるわよ♪
66 ：１＠87年生まれ：03/02/25 19:05 ID:+dqZo1wz
２月２５日：６８．０㌔　前回差０．０㌔
67 ：禁断の名無しさん：03/02/25 19:07 ID:M94D5fOE
晩飯ぬいたら速攻
68 ：１＠87年生まれ：03/02/25 19:15 ID:+dqZo1wz
>>62
１３６～１５９…きついっすね
徐々に慣らしていきます
>>63
２回目
>>64
あ、いやこちらの勘違いなんで…気にしないで♪
>>65
健康も大事にしてますので
>>67
三食は食べたほうがいいんじゃ…
以前より晩は大分減らしてます。
69 ：禁断の名無しさん：03/02/25 19:52 ID:J4vUap7F
がちむち　ぽちゃになりたい
なってがちむち　ぽちゃの乱交とか参加してみたい
70 ：１＠87年生まれ：03/02/26 17:34 ID:4T+729Mr
２月２６日：６８．２㌔　前回差＋０．２㌔

踏み台昇降も取り入れてみます。
71 ：１＠87年生まれ：03/02/26 18:50 ID:4T+729Mr
>>69
がんばて目指して下さい。
72 ：禁断の名無しさん：03/02/26 23:57 ID:Ts/WSpVI
縄跳びもいいらしいＹＯ！
73 ：１＠87年生まれ：03/02/27 00:28 ID:EhYwG7sW
脇腹をもっと減らしたいですね…
座ったときの後ろ姿が締まりません
それと合掌をして手を押し合うと
鎖骨下の骨が痛みます
骨が脆いのだろうか…
>>72
道路が雪で埋もっているので今無理っすね
春からやらさせてもらいます
74 ：ゲンナリ和尚 ◆OSYOh/rzeM ：03/02/27 00:50 ID:6NJgpXE8
一体どこに住んでるんだ？
縄跳びも出来ないほど雪が積もってて、
しかも、雪かきされない道路があるって。
75 ：禁断の名無しさん：03/02/27 22:55 ID:df4aTYe1
♪燃焼系　燃焼系　燃焼系　アーミノ式

ってどうなの？
76 ：禁断の名無しさん：03/02/28 02:51 ID:mr8PD8iv
ＳＥＸしすぎればやせることができるの？
77 ：禁断の名無しさん：03/02/28 02:53 ID:p1RklPXH
気持ち良いだけでそれほど痩せないと思われ。 >>76
78 ：１＠87年生まれ：03/02/28 15:29 ID:42IwSV3d
２月２８日：６７．９㌔　前回差－０．３㌔

今日はししゃもが美味しかったです。
79 ：禁断の名無しさん：03/02/28 15:40 ID:vGQ9WLHX
>>78
体脂肪率は測れないの？
脂肪率によって適切な痩せ方があると思うけど
80 ：１＠87年生まれ：03/02/28 15:52 ID:42IwSV3d
>>79
家に無いんですわ～計れるの
友達の家で今度計って来ようかな…
81 ：１＠87年生まれ：03/02/28 16:00 ID:42IwSV3d
>>74
雪かきはされてますよ～
でも今年は雪少ないですね
>>75
アレはどうなんでしょうかね
>>76>>77
未体験
82 ：禁断の名無しさん：
骨太だと見た目以上に体重があるから注意