【もっと】太りたい！鍛えたい！です【２】

ガンバーベル

>>774
保守ageついでに、半まぢレス「耳栓装着の事。」

http://www.rainbow-shoppers.com/img/G017200020S00-2.jpg

僕、鍛えてるよ！

>>779
(･∀･)ｲｲ!

hosyu

いやあああ〜ん！僕、トレしすぎて筋肉痛になっちゃったあー！
だれかモミモミしてえー！

俺はベンチを上げたりするときに気張る声（んん、ああああーっ！）が
エッチのときの相手の声より卑猥に聴こえてトレーニングにならない。

マッチョになったら今度は維持するのが大変だよ。
お金と時間ね。

頑張って筋トレしてるけど、根本的に食事の量が少ないみたい。

太るのって難しい・・・(・_・、)ｸﾞｽﾝ

>>786
お金はかかるね。ホント。
腰悪くして筋トレやめたら1年に１２ｋｇ太った・・・。
俺、いままで自分がこんなに太りやすいとは思わなかった。

このスレの�@の始め頃から見始めて、
なんと5kgも太った。。。
１７１�a　５５�`　から　６０�`
体脂肪１２%　
今度はこのままﾌﾞｸﾌﾞｸ太っていって、腹が出るのではないかと
心配です。

これのpart１っていつ始まったんだっけ？
これから涼しくなってくるから、鍛えよう！と新たに思う人は
少ないかも

>>785
禿胴。あの声が聞こえるたびに振り向いちゃう。
まじで耳栓推奨かも（Ｗ

一昨日くらいにためしてガッテンでやってたんだけどジムで運動してる時は
水じゃなくてスポーツドリンクの方が絶対いいみたいです。水だと体の中の
ミネラルがどんどん汗と共に流れ出て体が体内のミネラルの濃度を保つ為に
必要以上に汗をかきまたさらにミネラルが出て行ってしまうという悪循環に
なるらしいです。だから塩分を含む物を選んだらいいみたい。そうすると
必要以上にばてたりしないらしいです。俺もそれまで水だったんだけど昨日
からポカリにしたら水よりかなり良かったです。（気持ち的にも？）
よかったら試してみてください、ばてない分重い重量多くできたりしますよ！

>>792
僕もそれ見たんだ！
スポーツドリンクってホントすばらしい！！
番組見てない人は再放送も終わってるからこれ見てね↓

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q3/20020904.html

野菜シュースは健康のために食塩無添加選んでたんだけど
夏場は食塩入りで良かったのかもね。

わーい♪麻呂ﾀﾝ久しぶり♪　（*´∀｀*）

ｶﾞｲｼｭﾂかも知れないけど、バナナで頑張ってまふ。（´ω｀）


太りたい奴に必ず太る秘訣を教えます
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1028289531/

偽麻呂が鬱陶しいから本物の麻呂はトリップをつけたら？

トレ中はエネルゲンがいいと思うよ

>>797
口の中べたつかないですか？ちょっと甘いような。

たばこがやめられない。やめたい。やりたい。

>>751
かわ（・∀・）ｲｲ！

800

　

ジムに行った晩に限ってよく眠れない。みんなはそんなことない？
別にカッコいいノンケマッチョ見て興奮してるってわけでもないんだけど。
（興奮してるときもあるけど（笑））

>>802
ある。体疲れてるんだから早く寝なくては、と思ってるんだけどね。
あれどうしてだろう？

http://www2f.biglobe.ne.jp/~atushi/bmaru/takechan/index.html

どお？w

>>802、>>803
深部体温（ケツの奥で測る♪）が下がると身体が寝る体勢に入るそうだが
それには運動から最低３時間の安静が必要だそうだ。
ジムに行く時間が遅すぎるんじゃないか？

>>804
このデブたけちゃん＝たけこ＝麻呂なん？

>>804
小西博之をデブにした感じの顔だね。

http://tv.ftn-jp.com/qqwwoo/

朝までから騒ぎ！！
皆さんお待たせです
復活しました！！

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　 楽しんでください。

コギャル系出会い

まぁでも太る術を書いてるんだから少しは役にたつかも

>>805
なになに植物性プロテインの方が即効でデブになれるのおー？？？
あとバナナ？？？やあーん！！！これで僕もあしたから大デブだあー！！！

みなさんお久しぶりです。
僕、毎日このスレみてますよ。体重は６３キロです。二日に一回のトレーニングをもうけっこう続けてますね。
こんど体育祭で１００メートルの徒競争があるので足を中心に鍛えたいです。
だれか足が速くなる筋肉をしりませんか？それの鍛え方も教えてほしいです。
よろしくお願いします。

>811
お久しぶり！
短距離走ならスクワットやって、走る前にクレアチン摂っておけばいいかな。
あと、腕の振りが重要だから三角きん、荒廃筋も鍛えましょう。

禁煙は太りたい人には絶好のチャンスかも。
タバコ吸ってると内臓が萎縮するらしく
必然的に太りにくいカラダになっています。
禁煙することによって体重が急激に増える人が多いのはこの反作用によるものです。

禁煙をする苦しみを
太る楽しみでカバーできるし一石二鳥。
ついでにウェイトもはじめて健康的なカラダを手に入れよう！
とにかく継続が大事！！3ヵ月頑張ればどんな人間も効果が現れてきます。
結果がでればしめたもの。

>>813
なんか励みになったぞ。

現在禁煙17分。
他にもスモーカーはいるよな？

>>814
禁煙17分なんてアンタ…。
俺なんて禁煙20回もやってるぞ！

前スレから全部読んでみました。
○さん、半年程で10キロ増量？うらやましい！
これまで色々アドバイスがあったけど、具体的にどんなトレーニングを取り入れたの？
あと、食事やサプリメントについても教えて。
ちなみに漏れは176＊55＊21
来年の夏を照準に、健康的に太りたいと思っとります。

今日はジムさぼります

↑たまにはそういうのも必要

>>816
こんばんは。
僕はサプリメントなどは一切摂りませんでした。
高校生ですしね。最初は間食をとっていましたが、間食しないで一日３食のご飯量を増やしたら体重は
増えましたよ。トレーニングは普通に腕立てとか・・腹筋とかしました。
全然参考になりませんね・・・
でも、ある程度までならジムとか行かなくても太る。と思います。

＼＼　　ビ　　　　＼＼　　＼　　＼＼＼　　＼＼　＼　＼
　＼＼　＼＼　ュ　　　　ウ　　　　　＼＼　＼　＼＼
　＼＼　　＼＼　　＼＼　　＼　ウ　　＼＼＼　＼＼
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ヲカマでもいい。たくましく育ってほしい。

また、明日から禁煙しる。
水泳の後の煙草はうまい。

某ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰが体重増加させた秘策をきかれてて、腹が減ったときにカロリーメイトを
ばくばく喰うと答えてた。
たしかに一気に太ってたが･･･。
でも今じゃﾌﾟ板じゃ「塊」「豚」と呼ばれいる。
でも脂肪太りじゃ意味ないか。

>>822
それのブロックタイプってパサパサしててたくさん食べにくいよ？
ノド渇くし、２００円もするし。。。

まー、１箱で４００ｋｃａｌやから大体インスタントラーメン１杯分やね。
太るかもー。
ドリンクタイプならたくさん飲めるかな。

脂肪太りはダメね、ガッチリ太りじゃなくっちゃ！
つーか、「デブ」って言われても「豚」とは言われたくないよねえー！
僕、デブじゃないから関係ないけどさ！

>820
（・∀・）ｲｲ!

　∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(　´ ∀｀）　＜　 >>823
(つ ｡　 ｡）　 ｜２重アゴの事を「デブ」っていうんじゃないの？
（　　_　‐ ）) ｜デブ＝豚、になりそうだけどな。君の言い分だと。
（＿）（＿）　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

コテハンがコテハンに煽りを入れ…（以下略

保守！