☆一人暮らしな人の今日のお得な買い物☆

教えて。

2ゲト

コンビーフが便利でいいぞ。

シュウマイ１００円

小さめのロールパン。

昔ながらの中華そば。おいしいよ。半生なのに茹でたお湯そのままドンブリに入れて大丈夫。

部屋干ししてもくさくならない潜在。

納豆は毎日食べよう。安いし栄養あるからおすすめ。

なんだろう…
マイタケが安かったから、
バターで炒めて、醤油ぶっかけて食べたけど、まぁ、おいしかったわ。
あと、この前はエリンギてのを同じ風に調理したけど、
ものすごく「うまみ」があるのね、あれ。

炒めるだけで簡単だから、キノコづくし。

ダイエットコーラ１・５リットル　１９８円

爽健美茶。

　　　　　

鶏の砂肝。安い時は100g70円くらいで売ってる。
尤も、地域によって値段は違うだろうけど・・・。
軽く塩と胡椒で味付けした炒め物が手軽でおいしい。
歯ごたえがあり、よく噛むことになるので早く満腹中枢を刺激し
尚、経済的。
ま、このあたりの科学的根拠は怪しいもんだが。

「南アルプスの天然水」2リットル入りが1本100円。（6本まで買えるの）。
水道水なんて飲めないから助かるわ

はごろもフーズ あさりと野菜のパスタソース（290g入）
99円ショップで買い込んできた。
普段は一人前（185g入）しか売ってないので、ﾁﾄ得した気分

会社帰り、ジャスコに行ったらカツのサンドイッチ(ランチボックスタイプ)のパックが
５００円が半額に。迷う事なく買って来ました。美味しかった。

３月７日が賞味期限の珈琲　１リットル紙パック　１８円
３月２４日が賞味期限の紅茶　１リットル紙パック　９８円
一瞬目を疑いました

>>15
すごーい！
紅茶大好きだからまとめ買いしたくなるなり･･･。

>>6
納豆大好きですよ！
おかかと卵の黄身、ネギを混ぜるのが一番好きです。
キムタクがＴＶで教えてくれました。
後、オクラ、モロヘイヤなどもおいしいです。

>>17
それに加えてハウスのねりからしを適量入れてごらん。
もっとおいしいよ。

納豆には、マヨネーズとキムチの素！！！
超美味♪
でもでも、、、キモイと言われる・・・・。

＞ナツキ
キモイ！

納豆とおかかと練り梅を混ぜても美味いよ。

>>21
練り梅入り、ウマイよね。
納豆にたくあんor野沢菜を細かく刻んだものを入れると
ちょっと違った食感になってうまいと思う。

>>18
もちろんたっぷり入れてますって☆
>>19
マヨも上手いねー！
>>21
おいしそう！朝食で早速してみます！

納豆にはしそドレッシングがいいよ。

え？納豆って食べものなの？
てっきり道具かと思ってたよ。（ｗ

なんのだよ！笑

>>25
観葉植物か何かとでも思ってた？

>>27
いやぁねぇ、納豆は食べたことはないけど使ったことはあるな〜と。
あの臭いと粘りがサイコー・・・。
ってか、んなことわざわざ聞くなって。（ｗ

>>27
納豆は植物じゃなくて食べ物ですがな。

結構食パンとかは独り暮らしでも
冷凍しておけるのでイイと想います。

>>29
食パンを冷蔵庫に入れっぱなしで年越しちゃったんだけど・・・
カビもすこーし生えてる（震）
どーしてもスーパーで３個○○円とかで売り出してる
菓子パン系がお手軽なんだよねー。

ホットクッカーだっけ？食パンを挟んで焼くやつ。あれ欲しいなー。
ドンキで見かけたんだけど1個ずつしか焼けないやつだったんだよねー。

簡単なやつ載せとくよ。
〜チキンライス〜
■材料（米1合の場合）
・米…１合
・ケチャップ…米1合あたり大さじ3杯
・ミックスベジタブル…適量
・鶏肉・ハム・ソーセージ等の肉類…適量

全部ぶち込んで普通に炊くだけ。

＞＞３０
やっぱ冷凍庫いれても腐るんですね、、、。
菓子パンはいいですよね。でもあんまし頼ってると栄養がね。
ちゃんとご飯食べて下さいね。

アキはけっこうアスパラとほうれん草と玉子だけはいつも
買っておきます。野菜も火とおしておけば
冷凍していいみたいですよ。

カビのはえ始めの食パンなんか、カビの部分だけちょちょっと
ちぎっちゃっえば普通にトースターでポン！だよん。
もっとも長期冷凍保存したのは冷凍焼けしちゃっておいしくないけどね。
飢えしのぎぐらいにゃなるでしょ。

・・・チキンライスって炊き込んで作るもんだったんだ
てっきり炒めてつくるもんだと・・・

>>31
ホッとサンドおいしいですよね。
僕はピザソース、スクランブルエッグ、チーズ、ハム
いれてやくのすきです。あれだと８枚切りの食パンも
すぐなくなる。

>33
うぎゃぁ〜　
黴が生えた時点で全体に胞子がひろがっているんだって(TV ためしてガッテン)
トースターとかで焼いたりしても黴の毒素は消えないんだって。

>>34
普通は炒めて作るんだけどね。
まぁ、そのまま炊いた方が簡単だし手間もかからないしフライパン洗わなくていいし味も均等につくし炊飯器に入れたまま保存できるし等々…割と便利なのです。

>>35
アキちゃん持ってんの？いいな〜。
チーズとベーコンとか美味しそうだわね。
わたしも買おうかしら。
ただ、タンスの肥やしにならないか心配で心配で・・・。（ｗ

スーパーの閉店間際の惣菜売り場で半額で買いあさりました。

>>37
はまったら超使うけど飽きたらタンスの肥やし系なものです。笑

>>３３
やめたほうがいい！

かの早稲田大学の学生（下宿生）で食パンを焼いたけど
結局食べずに冷蔵庫に入れっぱなしにしていて
気がついたら１年たっていたってヤツがいたそうで

で、そのパンをどうしたかというと教授にあげたら
「美味」と言われて自分も食べてみたら旨かったとか

ま、みなさんは真似をしない方がいいかも知れませんが

>>39
やっぱそうよね〜。
それとパン焼き器も欲しいわ〜。
あれって結構美味しくできるらしいわね。
ホットクッカーと併せて使うのよ！（ｗ
でも小麦粉なくなったら補充するのたるくて使わなくなりそうで心配だわ・・・。＞パン焼き器

炊飯器でパンを焼こう！

>>42
それはさすがに無理じゃないかしら？（ｗ
炊飯器で洗濯はできるらしいけど。

>>37
>フライパン洗わなくていいし

フライパン洗うのなんて数十秒のことなのに・・(,,ﾟДﾟ)

>>42
え？？焼けるの？？
興味ある〜！！！！教えてください。

>>41
パン焼き機うちあった！！！！！！！いいですよ、まじで
かったほうがいい。あのね！焼き上がってきたころの
臭いといったら最高でした。でもこれも肥やしになります。

>>42
その方法を教えて！

>>44
まぁ、そうなんだけど・・・。
ってか、フライパンの手入れって大変じゃない？
油落ちないように水＆金たわしで洗ったり火にかけて乾かしたりと。

>>46
あら、ホント？
確か１万円くらいで売ってるわよね？
あーん、マジで欲しくなってきたわ！！

炊飯器でパンを焼こう
http://www.jaist.ac.jp/~h-kawasa/special/bread/bread.html
http://cookpad.com/yukimama/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=40851&Mode=full

てか実際に試してみたことはないけどね。
週刊サンデーでやってるパンの漫画でも焼いてたしたぶん食べられるはず。

>>48
フライパンの手入れってそんなに大変なの！？(,,ﾟДﾟ)

いつも使い終わったら熱いうちにお湯でザーって流して
軽くスポンジで洗ってそのままぶら下げておくんだけど。

（拭いたりせず）。

油気はとことん取るんだけど駄目なの？
ちなみにテフロン加工っぽいフライパンだけど。

＞＞４８
フライパンって油おとしちゃいけないんですか？
パンやききは、もう1万ならおしまず即買いしたらいいとおもう。
あーーーでも４万だして食器荒い機買った方がいいかもね。
本気で便利だよ。手もあれないしと庶民臭い事をいってみる。笑

このページのが一番簡単で美味しそう
http://www6.ocn.ne.jp/~gogogogo/suihankidepan.htm

どうやら伊藤家の食卓で紹介されてたみたい？

ホットサンド、激ウマーです！
うちに年代モノの焼き機あるんですが
ツナ、レタスをマヨ、塩、胡椒で味つけして
バターを薄く塗ったパンに挟んで焼くんですよ。
これ、うちの定番朝メニューなんです。
お試あれ。

＞＞５３
激上手そうです。

玉子って1ヶ月もつんだって。だから買っておいてもいいね。
安売りの２パックとか

そう言えばキャベツの千切りや大根おろしがあっという間に
自動で出来る機械（名前が・・・）。あれっていいらしいわね。

テフロン加工のフライパンと鉄のフライパンじゃ
手入れ法は違う。

パンっつーか、シフォンケーキならいい感じで焼けるよ。
材料をさっくり混ぜてオカマでポン。

なんちゅー変換かしら･･･

＞＞５５
お好みやきやたこやき作る時に
大活躍する。ちょうちっちゃくシカクにもきれるよ。
あとダイコンのツバもできる。

だいこん＆にんじんをそれで細ーくきって
氷り水につけてごまドレッシングであえると
おいしい。

なんて素敵なスレなんだろう

昨夜、スーパーで切り出しのびんちょうまぐろが
値引きされてたんで、奮発(?!)して買いました。
ご飯にまぐろ、ネギをのっけて、わさび醤油をぶっかけて食べたら
うううまーい！
でも、まぐろが多すぎて、一人で食べるのもったいなかった；；

まるごとばななが100円だったので買いました。
ｳﾏｰ

まるごとバナナって自分の底値じゃ128円位なんだけど・・
安いですね・・正味期限前のは半額とかになるけど。

底値情報も教えてください。

あと自分、洗濯がヘタなんで洗濯の上手な方法とか教えて欲しい。
白いものとか、なんかくすんじゃうんですよね・・
タオル地のものとか・・

>>62　分別はちゃんとしてるかい？
色物と白地のものをわけるだけじゃなくって、ハードな汚れのものと軽い汚れのものも分別した方がいいよ。
タオル地ものなんかはまとめてそれだけで洗っちゃうと割かし綺麗になるもんだけど･･･。

>>61　100円は良いね。なかなか、ない！

みなさんのところには、まるごとチョコバナナあります？
なかなか、お目にかかりません。

シャツとかは定期的に液体漂白剤も混ぜて洗わないとスッキリしないわよ。

白無地のものは、蛍光染料の配合された洗剤（粉末洗剤はほとんどがそう）
で洗うと良いと思う。
何でも、紫外線があたると人間の目に白く見える波長の光を反射する
仕組みだそうで、普通の綿の下着類は、この蛍光染料で染めてから
出荷されるらしい。
綿布本来は若干くすんだ色なので、洗濯の過程でこの染料で染め直して
やれば白さも復活するかも。
逆に、淡い色合いのものには蛍光染料は禁物。全体に白っぽく見えて
しまいますから。
その場合は、「無蛍光」の表示のある洗剤（多くは液体洗剤）を
用いましょう。

>>50-51
あたしは鉄のフライパン使ってるのよー。
鉄のフライパンは油をしみこませて使うのよ。
だから洗うときも水洗い＆金たわしでこするだけにして、油が落ちないようにするの。
鉄のフライパンはねー、全然焦げ付かなくってなかなかいいわよ♪
テフロン加工のやつってすぐに加工が痛んだりしてダメになるじゃん？

>>62
色ものは裏返して洗った＆干した方が長持ちするわよ。
あたしはなるべく流行に関係のない無地の服を選んでるから、やりようによっちゃ2年くらい着れたりするわよ。

>>67
・・・・・一緒に鉄分も取れるから一石二鳥だな。＞鉄ﾌﾗｲﾊﾟﾝ

冷凍食品の１００円コーナーに売ってるほうれん草を買っておくといいよ！
生より安いしすごい便利。
うどんや味噌汁にそのまま入れられるし、
カップ麺のお湯入れるときに一緒に入れると具も増えるし、栄養補給にもなる。

万能ネギも見逃せないＷＡー♪
細かく刻んでおいて、ミニタッパーに入れておけば、
便利っ子♪　でも、日持ちするのかすぃら？
誰かご存ずぃー???　いちおー、１週間は持った...ハズ。

近所の伊勢丹クイーンズ！

>>71
ちょっと、あんたいいとこ住んでるじゃないのＹＯーーー！
あたしんちの近所は、赤札堂ＹＯーーー！
>>69の１００円コーナー、禿同よ。赤札は１００円均一がウリ。。。ああ。

100円ショップで ナスとトマトのパスタソース買い込んできたわっ！
これって、使えるのよね。パスタはもちろんだけど、
ロールキャベツとかラザニア、グラタンなど…

今、ジューサーと圧力釜が欲しいわっ！

ちょっと聞いてよ！
先日、ＫＩＲＩＮのアルカリイオン水がスーパーで１２８円だったので、
６本も買っちゃった♪

↑　ちなみに２Ｌのボトルです。
　　合計で１２ｋｇになったんで、車までのカートで移動したけど、マジで
　　重かった。

ひとり暮しじゃないけど、期間限定のムースカプリコが
半額だったので２種類買ってきた。ちょっと幸せ。

一人暮らしで牛乳やタマゴを買っても、賞味期限内に食べきれないことがある。
やっぱ、買い物の時、商品棚の奥の方に手をねじり込んで、新しい商品を引きずり
出すのって、卑しい行為かなぁ？　　みんなやってる？

また、夕方になって、お惣菜の半額or３割引のシールを貼り付けられるのをずっと
スーパーの店内で待っていることもある・・・。

>>77
主婦として当然の行動です。

「ホモと貧乏」の人達が移動してきたのかしらん。

私社会人なんで、帰りにスーパー寄るとだいたい割引になってる。
コロッケとか買ってくんだけど、それだけだとわびしいから、
ちょっとソースに一工夫して食べてみると案外美味しいと思います。
200円でボリューム満足な洋食の出来上がり。

この間彼氏とコロッケ買ってご飯を食べたらご飯の上にコロッケ"ぼん"とおいて
ソースをダブダブかけてぐちゃぐちゃにして食べてた。ちょっと引いたんだけど、
こういうコロッケライスの食べ方してる人って案外多いみたいですね。

コロッケ卵でとじて御飯にかける→ｳﾏｰ

この前、テレビで野菜の皮とお茶がらでかきあげ作ってた。少量の油で焼くような形で。
すごいうまそうだったよ。

簡単なもの載せとくわ。
■材料
魚の切り身…1切れ
醤油…魚の切り身1切れあたり大さじ1杯
みりん…魚の切り身1切れあたり大さじ1杯
■調理法
スーパーで無料でもらえるビニール袋に魚の切り身（100円程度で手に入る）を入れ、それと一緒に醤油とみりんを大さじ1杯ずつ入れる。
冷蔵庫の中で一晩置いておく。
テキトーに焼いて食べる。

>>80
>ちょっとソースに一工夫して食べてみると案外美味しいと思います。
>200円でボリューム満足な洋食の出来上がり。

涙を誘うレスだわ。「洋食」ってところが特に…

今日は半額ものがいっぱいあったよ。
豚バラ薄切り、ささみ、豚肩ロースのかたまり、合い挽きひき肉
全部で半額1000円以下。ひき肉は明日使うからチルドに入れて他は冷凍。
賞味期限明日のものばっかりだけど、冷凍しておけば今週くらいは持つと思う。
今日はコーンコロッケ2個で80円だった。
今週の献立考えようっと。
野菜はにんじん、セロリ、キュウリで自家製ピクルスにしたよ。

あと３０分で閉店だから、買い物いってきます。

ホモって、頭の中は完全に主婦ね。
さっき、半額シールになったからお惣菜買って来たわ！
ババアが一気に群がるのよ。邪魔よ！邪魔！もう恥も外聞もないわっ！

アタシは魚と肉は半額シールの貼ってあるパックしか買いませんわ。

でもさ、半額という言葉に騙されるけど、相場知らないと損する時もあるよ。

あ、それあるわよね。
家の近くの西○は半額シールが貼ってあってもよく見たら
定価が普段の7、8割増とか倍になってたりするわよ。
アタシは相場チェックしてるからひっかからないけど。

>>90
それって重要。
安いと思って買って、ご機嫌での帰り道にそれより安いの見ると・・・。
その上、それが買った物り上等だと・・・悲しくなる。

相場と底値は主婦にとって重要！

買い物客が群がる5時台のスーパー。家の近くは２つの大手スーパーが並んでいるからか分からないが試食する物が両店いっぱいある。
金が無い時はそこで腹を落ち着かせる。最近ソーセージなんてそこでしか食ってない。。。
ソーセージって高くない？？

肉加工品って高いね
でも安いのはマズイ
ある程度のものじゃないとね！
なかなか安くならないし

二袋でいくらとか安いのあるよね。
でも、あれは他の材料と一緒に料理するといいよ。
残り飯のチャーハン、野菜炒め、スープ等。

今日は難波の高島屋に７時４０分に行って、寿司（いくら・うに丼１８００円と
にぎり１０００円がトレイにのり１０００だったんで買いました。あと融合の揚げ物
が８個で５００円もかいました。あとＲＦ１でサラダが３０％引きで買いました。おいしかったです。

デパートのお総菜を食っちゃうともうスーパーのは食いたくなくなるよね。
さすが高いだけあって全然うまい。

デパートで買うんなら外食した方がいい

先輩にトンカツ奢ってもらったＹＯ！
買い物じゃないけどよかった。

100♪

平和なスレね・・参考にもなるし。
私も、自炊と、割引シール付のお惣菜で、普通に暮らしてます。
で、＞77さん。私も以前卵とか使いきれなくて、捨ててたんだけど、
ＴＶの実験番組でみてから、賞味期限過ぎても食べてます。
なんでも、卵なんて、半年（冬季、加熱）ももつらしいの。
って、賢い主婦ゲイ達は、ご存知でしょうけど・・

この前近所のスーパーで買い物してたら半額シールが
台紙にのったまま売り場にあったの！
ついつい手が伸びてもらっちゃって、食べたいけど安くなってないものとかに
貼ってレジに持ってったらまんまと半額に！！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!
しかもタイムスリップグリコの10こ入った奴を買ったら、
一個のやつとバーコード同じだったらしく一個分の値段で10個ゲット！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!
ごめんなさい、だれかに聞いてもらいたかったの

>>77
牛乳もホットミルクにすれば数日過ぎても大丈夫。賞味期限は消費期限じゃないからね。
きちんと表示みましょう。家庭ゴミの2割は食べられるのに捨ててるものだってさ、テレビで言ってた。

めったに買わない600円のビン入り牛乳に半額シールが
貼ってあったから買ったんだけど、レジでシールを見落とされて
しっかり600円取られたわ。
小心者だからそのまま買っちゃったけどくやしー。ヽ(｀д´)ﾉ

母親が自営で飲食店（夜の）やってるんだけど、いつもおかずは店の消費期限切れの
食材ばっかり。たまに期限前の物食べると、たいした食べ物ぢゃなくても、お・い・し・い
喜んで良いんだか、悲しむべきなのか。

消費期限と言えば、このあいだ新聞の投書欄にあったんだけど、アフリカだったかな、
次に買う仲間たち（同じ地区に住んでる人たち）のために、自分は賞味機嫌が近いものから
買うんだって。テレビの大食い選手権なんか見ると、考えさせられるよね。

おつまみをひとつ。
納豆を練ったらシソの葉でくるんで、できあがり。おいしいよ。納豆には卵をいれた方が
好きなんだけど、このメニューのときは卵無しの方が良いみたい。粘性が落ちて、流れちゃうからね。

↑京樽の納豆巻きとかうまいもんね、納豆とシソ

このスレとっても参考になる、あげ

>>106
実はパクリなんだ。よく逝くお好み焼きやさんのメニュー。

一度、職場のおねいちゃんたちと逝った時、これを注文しようと思ったんだけど、
納豆もシソも好き嫌いがあるでしょ。だから、「納豆とか、シソって、食べられる？」
って聞いたら、どっちも大嫌いと言われて、少なめに注文したんだ。

近所にコンビニオープンして、おにぎり・弁当が50円引き。数日間は続くのかなあ？
前にコンビニが閉店するとき全部半額になった。その大手のコンビニは月数店閉店するそうで、そういうところ狙って行けばお金の節約なるかも。

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/1011287017/l50
★☆仕切り直し！賞味期限をぶっ飛ばせ！その３☆★

底値、明治ブルガリアヨーグルト、普段２４０円ぐらいかな。
伊東八日堂木場店で、時々だけど、１３４円とか、１２４円で撃ってるよ。

弊店間際のデパ地下なんて、安いよね。

閉店間際のデパ地下で、おばんどもに混じってイイ若い男が惣菜を
物色するなんて、オレの神経ではとてもできない

>>111
昔さ、日本橋投球の地下でバイトしたのよ。んでさ、帰る頃安いから
ちょっと買ったことがあったのよ。

それで、あなたは「イイ若い男」なの？

デパ地下なら、まだいいじゃない。
アタシはスーパーのお惣菜や生鮮モノの半額狙い専門よ！
だって半額よ、半額。

みなさん、月の食費ってどの位行ってるのかしら？
私、一日１０００円、月３００００円で抑えるようにしてるんだけど、
このスレ見てたら努力が足りない気がして来たわ。

朝−パンｏｒお茶漬けｏｒレトルトカレー。１００円くらい。
昼−４００円〜８００円で外食
夕−スーパーの閉店間際で半額モノ。５００〜６００円かしら。
　　肉や刺身をメインに、＋惣菜、＋味噌汁、＋サラダ
お昼に使いすぎたときは、夕食を残り物や一品で我慢するわ。

ちなみに、ウーロン茶やティッシュは当然特売のときに買いだめよね！！
定価販売のコンビニで買い物なんて信じられないわ。

>>113

私も、半額シール貼られる時間解ってるから、
それまで待ってるわよ。
うちの近所のスーパーは閉店１時間前で２０％引き、３０分前で半額よ。

ちなみに、自分で言うのもなんだけど外見はいい男よ。
スーパーで恥も外聞も無いわ。

月3万円で押さえれば、年間36万円？　盆や正月入れても40万で
おさまるね。やっすーーーい！！　これなら無職のオレでも
今の貯金で○年間生活できそう

お昼、お弁当にしたら食費浮くわよ〜

ちなみにアタシのお役立ちサイトよ
↓↓
http://www.ajinomoto.com/A-Kitchen/cnavi/index.html

>>111
一人暮らしの学生さんから単身赴任っぽいおっさんまで、結構男はたくさんいるよ。
「おばん」って書いてしまう所みると、111はおっさんと思われ。。。
>>>114
ウーロン茶は水出し用パックにすればもっと安くできる。煮出し用の方が安くておいしいが。。

>>110
ブルガリアヨーグルトの底値は１１３円よ。

＞104さん、だめよ、言わなきゃ！スーパーのレジでは、値段のとこを凝視して、
　違ってたら、後でレシートをチェックして、値段が高かったら言って、
　間違って安くなってたら、そのままにするの。
　ただ、たまに自分が間違う事もあるから（っていうか、売り場でまじっちゃって
　ることもあるから）下手にでて言うの。こないだ大恥かいたわ・・・

>>120
＞ただ、たまに自分が間違う事もあるから

あたしもそれでおお恥かいたことがあったわ。
忘れたい過去だわね。
（ごめんね、マルエツの女の若い店員さん）

みんな偉い。というか尊敬する。
俺も明日からﾁｮﾄがんばってみる。

今の景気.....で考えると、買い物でストレス解消よＮＥーーー！
そんなに節約する必要がなかったとしても、
（安く買い物ができたＷＡーーー！！！）という満足感で、
十分なのよＮＥーーー...ってあたしだけかすぃら？
　　
近所のスーパーで１ケ９６円のラーメソがあったんだけど、
ＰＯＳの入力ミスかなんかで、６９円になってたＷＡ！
一度ウチに荷物を置いて、再度来店ＹＯーーー！！！
シックスナイン、ﾀﾌﾟｰﾘ買ったＷＡーーー！！！
（これで地震災害も怖くないＷＡー（ｗ）！！！）

一番いい方法はポケットサイズの電卓を常に携帯して、カゴに中の商品の
合計金額を計算しておくのよ（消費税分も）。
レジに行くともたもたしちゃいけないと思ってつい緊張しちゃうから、
頭がぱにくることってあるでしょ？最初に小銭なども用意して会計に臨めば
スムーズにレジ通れて精神的にも安全だわ。

お豆腐一丁53円、レタス一個48円、トマト5個一パック78円、納豆3つ1パックで68円×3
卵L12個1パック138円、お米5�`1590円、ブルガリアヨーグルト138円、
低脂肪乳1�g100円、鮭の切り身100円×3枚、生姜焼き用ブタ肉5枚291円、
にんじん4本78円、アスパラ5本50円、えのき50円。
お米は0.7月持つんで、お米を除いて一週間だいたいこんな感じ。
月1.5万円で自炊してますよ。外食なんてもうできません。

>>124
そーなのＹＯ！　安いからってバカバカ買うと、
１００円ＳＨＯＰみたいな戦略に乗せられてしまうＷＡーーー！
計算機、いいアイデアだＷＡーーー！！！！
　　　
>>125
あなた、ナカヂマミチヨさんＮＥーーーー？？？？？？
今度、弟子入りさせてＹＯーーー（ｗ）！！！

お菓子買っちゃうのよね。今日もポテトチップス大袋買っちゃったわ。
だって158円だったんだもん。
とりあえずお腹が減ったらコンビニ、っていうのをやめて
まずお米を炊いて何かしらかけて（納豆とか）食べる様にして節約してます。
お味噌汁も結構おかずになるのよね。

ストレスがたまった時とかによくコンビニでデザートを買ってしまうんだけど、
あれって良く考えると高いよね。小さいくせに350円くらいするでしょ？
すごくおいしそうに見えるからついつい買っちゃうんだけど、あとで考えると
結構な出費なんだよね。

>>127
あたし、ｶﾅｰﾘ大食いなのＹＯーーー（まあ、運動してるから？）！
そのせいで、ご飯がご飯がススム君♪　なのＹＯーーー！！！
逆にお米を炊くよりも、近所の激安スーパーで、
８枚１００エソのパソを買った方がオトクなのでは？
と思う時があるＷＡーーー！！！！
　
でも、日本人はやっぱりオメコＹＯーーー！！！！！！

カロリーメイト1箱食ったら結構満腹感得られるよ。
底値は168円

>>125
安〜い！全品アタシが買ってるところより３〜４割安いわ。いいな〜。

>>126
でもね、ガス代も考慮に入れてね。プロパンだと＋1300円くらい見て。
都市ガスなら考慮しなくていいよ。水道は500円くらいかな。
このメニューでも味噌汁の具は常に3品程度（なめこなんかも100円前後）
パスタ800g140円、うどんとそうめん1kg198円、ﾐｰﾄｿｰｽ88円〜98円。
ほうれん草58円〜98円、三つ葉50円から98円。レトルトカレー88円〜100円。
週代わりでこんな感じ。時々、肉じゃがもOK。
俺の自慢は残飯が出ないように作ることだよ。ためして見て。長レスｽﾏｿ

>>130
やっぱり「滋養」はちゃんとしたものから摂るべきモノＹＯー！
あれはやっぱり、緊急用...みたいな印象が拭えないＷＡー！
でも、カロリーメイトの底値は店によりバラバラＹＯー！
あたしの見た最安値は１１８円だったＷＡーーー！
　　　
＞１３２改めナカヂマさん
たぶん、栄養価的に見ても問題なさげだＷＡーーー！！
ちょっと、あたしを養ってちょうだいＹＯー（ｗ）！！
残飯はあたしも出さないＷＡ...全部食っちゃうから（涙）。
腹が出ないように腹筋ＹＯーーー！！！
大食いだと、ほんとに大変ＹＯ.........小食になりたいＷＡーーー！
だからなるべくボリューム重視でお買い物してるＷＡー！

>>133
ﾅｶﾁﾞﾏって（ｱｾ俺もトレーニングしてるYO!!
パワーの必要に応じてご飯の量の微調整をしてる。
0.6合〜1.1号くらいで微調整。3合炊き（微調整しやすいから）×2台。
2台あるといいよ。昼食用におにぎり作っておいたり臨機応変。
残飯整理は胃が丈夫ならいいけどそうでなければつらいよ。
ご飯は直接的には太る原因にはならないYO!!
食べ合わせに気をつけて。ちなみに油はグレープシードオイル500g598円。
あと緊急用にコーンフレーク置いておくといいよ。
俺も大食いだよ。ただ同じものを沢山はイヤなの。

＞１３１　都市中心部に住んでるわね？
　　　　　ところで、みなさんどの辺に住んでるのかしら？
　　　　　私は過去都内で、6回引越ししてるけど、ほら、駅によってかなり
　　　　　特徴がかわるじゃない。商店街地域とかスーパー地域とか・・
　　　　　ちなみに今は足立区のはずれよ。（ど田舎よ。）
　　　　　商店街もあるけど、スーパー（某ヨーカドー他）優性かしら。
　　　　　過去いた所と比べると、八百屋がいまいちなの。なんていうか、
　　　　　安いっちゃ安いけど、激安ではないのよ。（単なるグチでごめんね。）
　　　　　

漏れは都内じゃない。近郊。ロジャース（知ってるかな）メインで
西友と生協、近所の八百屋と無人販売を併用。
ま漏れは平日休みが1日あるからその時が主な勝負日。
弊店間際ののお惣菜もいいけど朝市や午前中は野菜類は強いよ。
それと、友達が来ても一人増えたって大して影響しないから
食わせてる。（味は保証できないが）外食で金使うよりは相当安い。
でも外食行く時は行くよ。ｹﾁと思われない程度に(w

＞ナカヂマちゃん（ﾏｼﾞﾚｽで逝くＷＡ！）
マジでメールちょうだい（ｗ）！　今日からあなたは、
あたしの心の友よ〜♪　ご飯１食で２号くらい食べちゃうのよね。
だから、ほんと、すぐ無くなっちゃうから米はとぐのが面倒で...
とりあえず、米は激安店で買うのは常識よね（苦笑）。
激安店で買っても、なんか.......食パン１００円の方が、
安上がりっぽそうな気がするのはあたしだけでしょうか？
ナカヂマちゃんは、素晴らしいわ。ほんと、妻にしたいわ（笑）。
（ﾏｼﾞﾚｽなので、ＹＯとかＮＥは無しで逝ったＷＡーーー！）
　　　
>>135
あたしは.........板橋周辺ＹＯー！　激戦区のはずだから、
スーパー同士が競合してるかと思いきや、談合かよ！！！
みたいな時があったりするＷＡーーーー！！！

>>137
板橋か。近いかも？（ｗ
苦労してんだなぁ〜。でもご飯2合食えるってのはすごいぞ。
カレーの時でも漏れは1.3くらいだな。
食パン100円は安いな。時々俺も干しブドウパン6個入り100円を買う。
パンは腹膨れてイイ。
でも高い米2800円/5�`くらいのやつ味違うよな。
妻って・・（ｱｾ　俺ﾉﾝｹと同居してたことあるけど、そいつにも食わせても
一月1.5倍まで行かなかったよ。

>>137
ではまた遭おう、メールそのうちな。

＞ナカヂマちゃん
ロヂャース、知ってるＷＡ（ｗ）！　安いわよＮＥ〜♪
とりあえず、大食いなもんで、お米は、今買ってる米が切れたら、
１０キロを買う予定ＹＯー（虫わかさないように注意しなきゃ）♪
パンは腹膨れるけど...日本人のあたしには...満たされないＷＡーーー！
会社の側のオオゼキ（マイナースーパー）でククレカレー７８円、
激安１００円食パンでとりあえず、腹だけは膨れさせているＷＡ（ｗ）！　　
お米って絶対、高い方がおいすぃーような気がする...
値段って重要な気がする...心理効果？　　　
　　　　
とりあえず、たまには知恵袋を出すわＹＯーーー！
米びつに虫をわかさないようにするには、にんにくを１コ入れとくのＹＯ！！
にんにく臭くなる？　と思うかもしれないけど、米をとぐと、
香りはどっかへ逝くＷＡーーー！　これ、お試しくださいＮＥーーー！

あ、ナカヂマちゃんがー（涙）！
今度、あたしを嫁にもらうか、あたしの妻になってＮＥー！
　　
ナカヂマといえば、ほんとに、
「いきなり！黄金伝説」のレシピって役に立つような気がする。
（こーゆー使い方あり！？）みたいなー。
あ、腹減ってきたー！　あたしもそろそろ寝るＷＡーーー！
って誰に逝ってんだか。みなさんも節約子ＹＯー！

みんな、晩酌はどうしてるの？

ボクは絶対飲む！

ビールが一番好きなんだよ。

板橋って日曜の朝に商店街で朝市やってなかった？

友人が住んでてそこで野菜とか為買いしてかなり安く済ませてるって言ってた

晩酌はしないよ。
お腹が膨れてご飯食べられないもん

>>142
あたしは晩酌はしないけど、
おつまみ系大好きＹＯーーー！！！
柿の種の大袋（もち激安店で買うＷＡーーー！）とか、
チーズとか。ビールはＢＩＧカメラで買ってるＷＡーーー！！！
安いけど、帰り道ｶﾅｰﾘ重たいのがネックＮＥーーー！！！
カート買おうかすぃら？
　　　
>>143
朝市ですって？？？　Ｏ山辺りかすぃら？
板橋の端っこではやってないＷＡーーーー（涙）！！

Д＜ｶｸﾃﾙｻｲｺｰ!!

>>145
車の方がいいわ

家計簿ってつけてる？
アタシどうしても続かないのよね〜
ヘンなところに神経質だからキッチリ収支があわないと嫌になっちゃう
今は銀行のお金入れる封筒に一週間分の食費5000円を入れて袋分けしてるの
余分なお金は財布に入れて持ち歩かないのよ、あるとつい使っちゃうから
あと500円玉貯金してるわ
1年半で15万くらい貯まったかしら、意外と貯まるのよ
これは何かあった時のための緊急用なの

>>148
ああ　やってますよ
買って帰ったその時に書くから
続いてるというべきかなって
感じですけどね

>>148
一人暮らしじゃないけど、
その日につけないと分からなくなるので
きちんと毎日つけていますよ。
使途不明金なんてないし。

そういえばみなさんご存知？
原材料表示は量の多い物順になってるのよ。
食品添加物や保存料がはじめの方にきてるものはなるべく買わない方がいいわね。

>>151
うちの親から小さい頃に料理を習ったときに
そんなこといわれた記憶が･･･

よしっ。近所の２４時間スーパーで、
半額商品大量捕獲ＹＯーーーー！！！！
ただ、時間が時間だけに、
しなびてるＷＡ（涙）！！！！

あげとこ