ゲーム中に筋トレって結構いいよ

俺と一緒にマッチョになろうぜ

　　　　　　　　　　_Y_
　 　 　 　 　 　 ｒ'｡∧｡ｙ.
　　　　　　　　　ゝ∨ノ　　　　　　　>>1が糞スレ　 　 　 　 　 　 　,,,ｨf...,,,__
　　　　　　　　　 ）~~（ 　 　 　 　 　　　　立てている間に　　　_,,.∠/ﾞ`'''t-nヾ￣"'''=ー-.....,,,
　　　　　　　　　,i　　 i, 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　,z'"　　　￣￣　／nﾞﾞ''''ー--...
　　　　　　　　 ,ｉ>　　 <ｉ 　 　 文明はどんどん発達し　 　 r”^ヽ 　　　　　く:::::|::|:::〔〕〔〕
　　　　　　　　 ｉ>　　　<ｉ. 　 　 ていく・・・・・・。　　　　　　入_,..ﾉ ℃ 　　　　￣U￣＿二ﾆ＝
`=.,,ｰ- ...,,,__　 |,ｒ'''"7ヽ､|　 __,,,... -ｰ,,.=' 　 　 　 　 　　　　>ーｚ-,,,...--,‐,‐;;:'''""~
　　~''':x.,,　 ~"|{ G ゝG }|"~　 ,,z:''" 　 　 　 　 　 　 　 　 　　　 ＿＿＿
　　　　　 ~"'=| ゝ､.3 _ノ |=''"~ 　 　 　＜ー＜> 　　　　　　　　／　　l￣￣＼
　　　　　　　 .|）) 　　　(（| 　 　　　　　/￣￣ﾞｉ;:､ 　　　　　「￣￣￣￣|￣|￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　))| 　 　 　 ｒ'´￣「中]￣｀ヾv､　　　`-◎──────◎一'
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾍ　「￣￣￣|　/

RPGならレベル上げしながらスクワットとストレッチやってる

例えば、ロード中の時、イベント中の時、セーブ中の時、なんかのアイテム作りの時、
オナッてる時などに効果は絶大ですよ。

>>1とは気が合いそうだなｗ

家庭用ゲーム板に体を鍛えようスレがあったと思う

でも、>>4みたいな状況で体を鍛えると言っても
腹筋数回ぐらいしかできないだろ
それならまとめて普通に体鍛える方が効果的だろ

>>6
腹筋しながらゲームプレイも可能です。
ついついゲームに夢中になって疲れを忘れる点も結構いいですよ。
どうも腹筋だけしてるのは出来ないので、ゲームをすることによって
逃げられない状況を作り出しています。

レベルアップしたら腕立て10回とか？

>>8
一回戦闘が終わるごとにとか,その人次第ですが、
結構やみつきになります。

ぶっちゃけそんな逃げ腰の筋トラーは氏ね。
俺はゲームしてる時間を無駄にしない為に筋トレと柔軟やってるけどな。

とりあえずコントローラーをダンベル並の重さにしてみろ

レバーとボタンも思いっきり堅くしてな

>>11&12
面白いよ！ｗ

手首に重りを巻きつけるのを装着してゲームすればいいんじゃね。
かなり疲れそうだけど

なるほど揚げ

マッチョ♪マッチョマ〜ン♪

ひょっとしたら、このスレいけるんじゃないか？

結構あなどれない運動になると俺は思うぞ。
なによりゲームでのイライラはかなり改善されるべ？

イライラするのにゲームやってるのかよ…

俺のチンコもマッチョマン♪

実際にやってみた。
これあまり効果がないことがわかった。
俺の場合、あぐらかいてその上に手をのせるから意味なかった。
これやるなら、ずっと空中で支えてなければいけない。

ゲーム中、足を伸ばして浮かしっぱなし
あんまりきつくないし地味に良いと思う

ロード時間の長い時にスクワットしたら最低でも１０回は出来る。
レジェンドオブドラグーンの戦闘に入る前の時間で５回出来ました。
これ結構馬鹿に出来ないっすよ。１０００回戦闘したらスクワット５０００回だしね

名スレまでは行かないけど、良スレくらいの予感。

足上げレベル上げはきつい。意外とRPGって時間かかってるなって自覚できる。
まあ、自分に対してゲームで時間を浪費することの言い訳なんだけど。

筋ﾄﾚする時は、鍛える部位に意識を集中しないと効率が下がる。
だから戦闘終了後などに頻繁にやるよりも、セーブ後などの節目に
集中してやった方がいいと思う。

カッコイイ技が出てきたら興奮して電源を切ってしまう。
・・・・んで庭で木刀の素振りが始まる。

片手握りでぶん回してるから右手だけは異様に力が出る。

イベントはもはや全部無視してその時間をバットで素振りに費やすようにした。
もしくは食器洗いや床の雑巾がけなど行うようにすると、気づいた時には長時間のイベントが終わっていることもある。
シットアップベンチを持っている方はゲームやりながら腹筋を意識して出来るから、
１日に３時間腹筋が出来るようになった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ま　た　ブ　ン　ブ　ン　丸　ス　レ　か　！　！

>>28
まあ、一緒に楽しみましょうや。

剣神ＤＱやれば？

超兄貴プロテイン伝説もいいぞ。
見てると無意識のうちに筋トレをやりたくなってくるぜ。

test

ウホ！いい筋肉！

電気椅子でゲームしたことあるけど集中できずにすぐ死んだ。

アブトロニック

ブブブブ…ひっ……ゃん…ん

サイクリングマシーンを持っている人などは、
こぎながらプレイできるからお勧めっすね。

いつか流行ったDDRみたいに、
ゲームでダイエットしようとか筋力アップしようって
香具師はよっぽど努力が嫌いなんだな…

腕立て･腹筋･スクワットを日課にしてるんだけど、
ゲームのデモ画面見ながらしてたら意外と早く済んだ。

お、久しぶりに見たらこんなスレが！
こんなに同志が居たとは感激ですなｗ

ゲーム好きな友人に勧めたらいつの間にか腹筋割れてたっけｗ

>>39
なんつーか、すごいＩＤだな

>>37
そうなんだよ！努力が面倒なんだけど、達成感は好きなのさ、その溝を埋めるのが工夫と金。

安芸

≦ ／／ /
　 　cN´,_ゝ`| 　 >>20見せ合わないか
　 　｛￣￣￣｝
　　く|ヾヽ||d　|>
　　 《≧≧≦ﾐ
　　　し'　　∪

や　ら　な　い　か？

やろうぜ、　　　　　筋トレを。

世の中こんなにバカ（誉め言葉ですよ）がいてくれて嬉しいですよ
大概のＲＰＧは両手を使わなきゃゲームが進みません
集中しなきゃいけないゲーム類はどうしてもスクワットやら脚部系になっちまう
ＳＯ３の兎レースみたいな長時間連打してなきゃならんやつは、お腹にコントローラ抱えて
腹筋とかできるんだが…家ゲースレテンプレの筋トレのページ巡って
工夫のしどころだな、ゲームをしながら筋トレがテーマなわけだから

なんか新しい世界を創ってるね、みんな

最近VPやってるからついでに筋トレやってるよ。
つっても技エフェクトが長い時くらいだけど。
あとは画面が固まった時かｗ

足に重りをぶら下げながらゲームをするのもほど良い快楽が得られるぜ

変なスレだな…。

立ってゲームやるとかどうだろ。
肩幅の１.５倍くらいに足を開いて、背筋のばしたまま腰を落とし、
腕を前にゆったり突き出しながらプレイ。
態勢がしっかりできてりゃ３０分も持たんと思うが。

筋肉重量age

隠しダンジョンとか、ロードが長くなりがちなプレイ状況は
レベル上げと共に筋力上げの絶好のチャンス
鍛錬という名の敵を倒して、筋肉という名の経験値を得る、マッスル

俺は仰向けに寝て頭をあげてｹﾞｰﾑしていたら首が鍛えられた。
昔柔道の授業中にこの態勢で五分我慢しろって言われてきつかったのが嘘のようだ。

マジレスしますが
パワーリストとパワーアンクルは買いましょう。
コントローラ握る左腕がキレてくるとホントに快感になってきます。
あと､大豆。内からの育成は効きます。
ポテチぽりぽりする無駄があるなら､大豆を炒ってポリポリしましょう。
高蛋白､低カロリー。口元が寂しくなるＲＰＧには最適。
手強いボスもビルダーの敵ではありません。マッスル

とてもよい筋肉スレだな。マッスル

これこそ俺が追い求めていたスレだ。

>>50
それのおかげで強力な外門頂肘が出来るようになりましたよ。マッスル。

レッグストロンガーもおすすめ。
普通に椅子に座ってゲームをやりながらふくらはぎを鍛えられる。
これアクションゲームなどで常時出来るのでおすすめです。
あとはハンドクリップを使って左手で会話を飛ばすために○ボタン連打してる時に、
右手は握力を鍛えておくというのもなかなかいいですよ。

授業中に筋トレって結構いいよ

(　´Д｀) ＜はぁー　名スレにもほどがあるよ

自らの肉体を愛する者たちの集いだからね。

意識性の原理をまったく無視してるな

原理とか難しい話はよく分かんね

筋肉で語ってくれ。

すごいスレだ・・・

ゲーム中の禁トレは論理原理など超越してしまうのだ。マッスル

手首と腕に砂詰めたバンド、時々前後に腕を
伸ばしたり縮めたりしながらＲＰＧというのが日課でマッスル

語尾にマッスルは義務なのか？

いや、後でｳｻﾞｲって人がわんさか暴れるだろうから好きにして。マッスル

ﾜｶﾒ。
オマイラ本当に汗臭いなぁ。マッスル
俺のｵｽｽﾒはラスボス戦などテンションが上がる時に更に運動してアドレナリン投下ｼﾙ
そうすればラスボス戦＆筋トレ後のＥＤが通常の２倍感動しマッスル

モーニン！ナイスガイの諸君！
爽快な目覚めから､さっそく手強いダンジョンの挑むつもりだ。
武者震いで上腕筋がピクピクしてるぞ。
と私事はどうでもいいことだが､一つ提案がある。
マシンの起動時間､意外と長くてもったいないよね。
そこで乾布摩擦だ。
血行が良くなる上､肌も鍛えられる。磨きも掛かるな。
お気軽に出来るところもナイスな点だ。マッスルおすすめ。
じゃあ､冷水かぶっていってくる。諸君も鋼鉄の一日を。バイ！

>>23
これ結構使えるわ。
日々の生活においても足に疲れを感じることがなくなってきたよ。
駅の階段を登るときでもエスカレーター使うのがばかばかしくなってきたよ。
日常生活においても電車の中で耐えず手首も鍛えられることを発見した。
ゲームにこだわらなくても応用できる部分が結構あるね。

ただアホみたいにゲームに流されるより
よっぽどいいね

床にビール瓶２本おいて、そこに逆立ちすると良いと思うんだ。
コントローラーは足で。
腕力はもとより握力もつくし、足先も器用になる。
さらに胃下垂まで治るかもしれない。
テレビはひっくり返しとけば問題ないし。

アイソメトリックがよさげ
ちょっとしたロード時間でも出来るし

>>73
先生！それが出来たら中国雑技団に入れる程の難しさかと思われます！！！

>>75
もやしっ子だな。

>>70
これは良いかもしれません
起動する度に負荷のかかるマシンの気持ちを
乾布摩擦という鍛錬で身をもって知ることができ、
ロード時間も過ぎ、身体も鍛えられて（・∀・）ﾏｯｽﾙ!
その後のゲームと運動も楽しくなるってもんです。
では、午後のダンジョン潜りとスクワットいってきマッスル

適度に空気椅子の姿勢を保って適度に休憩を取って
ゲームをプレイするというのもなかなかいいかもね。

こうげき　⇒腹筋1回
魔法　　　⇒腹筋2回
大魔法　　⇒腹筋15回
にげる　　⇒スクワット10回
敵全滅　　⇒（戦闘画面が変わるまで）スクワットできるだけ
敵から攻撃⇒背筋2回

>>79
おいおい、腹筋に対して背筋の割合が少なすぎるぞ！
敵から攻撃⇒背筋3回
敵から魔法攻撃⇒背筋5回×受けた人数
これくらいだな。

何？辛いって？
俺はお前の倍やるから、お前も頑張れ。

>>79
アイデアはいいかも

いや､物凄い運動量だよ。
攻撃時に腹筋､防御時に背筋だから
恐らくゴロゴロ回転運動､ツイスト運動も含まれる訳だからね。
まさに､エクササイズ！水泳なみの全身運動ではなかろうか？

これは…コマンド式のＲＰＧ全般で使える鍛錬法ですな！
厳しい人は、少し量を減らすとか、３回の戦闘で一回とか、調節できるのもいい！
乾布摩擦と併用し、これらを試験的に実践してみマッスル

このスレは最近運動不足でデブってきた俺にとっては最高のスレだ。

マッチョ♪マッチョマ〜ン♪

俺はゲームやる時は重力１０倍の部屋でやってるよ。

ゲーム壊れるよ

１０Ｇは死ねる。

ていうか同じこと考えてる奴がいるものだなｗ
３ｋｇのリストバンドをつけて、腕を浮かせてやってる。
受験終わったからまた鍛えるぞ〜！

マフラーに火をつけて、燃え移るまでにレベル上げできなきゃそのまま焼け死ぬ

さて、今日もゲームの終了と共に柔軟ストレッチでマッスル

腕上げるとあばらや肋骨が浮き出るんですが、
ここら辺の筋肉つけるにはどうすればよかですか？

　 ○　　　○
／□＼￣□￣
　 | .|　　　| |

　　　　　　 |
○|￣|＿ ○￣|＿
　
○＿　　　○/
_|＼∧へ　_|＼∧へ

ゆっくりと胸が張るようにする。

ツイスト腹筋

ボールの上に乗ってバランスを取りながらゲームをプレイする。
これが出来るようになったらバスが右折した時でも、体がぐらつかないで立っていることができる。

<<86
ワロター♪

筋トレの前にアンカートレーニングをしたまえ

レベルあがるまで禁トレすればマッチョになれるよな

常時禁トレ→戦闘→レベルアップ→禁トレ解除→少し休んで常時禁トレ→せんとetc....

禁トレしたらマッチョになれない

>>97
解トレしマッスル

1００マッスル

>>100は　まっするぽいんとが　100　あがった

すなわち100マッスル

人から見ると不気味に見られるがゲームキャラの動きに合わせてパンチやキックを繰り広げてる。
シャドウハーツで主にそれをやっている。魔法の場合は腹筋と背筋をやるようにしてます。
一回の戦闘で大体拳突き３５回になった。

>>103
ほとんど病気

リストバンドつけてると、戦闘中なんかはいいんだが、
移動中とか重く感じるんだな。

腕立て15回しか出来ん。

たくましいおまいらに質問。
今まで以上に肘の関節を太くしたいんだが（・∀・）ノｲｲｯ!!!やり方ないか？
腕の筋肉のバランスがおかしい・・・。

ストレッチなんかいいのでは。
毎日続けたら体の充実感も感じると思うぞ。

プロテイン反対ッ！

>>107
ストレッチですか、ん〜最近やってないしやってみようかな？
ラジオ体操でいいんかな？

関節は基本的に太くはならんと思うが…。

ここは非常にマッチョ率の高いスレだね。

マッチョでひきこもり？

>>107
太くする場合、その箇所に大きな負荷をかけるのがいいと聞いたことがある。

つまり、庭に丸太を固定して、その丸太に薄いタオルを巻く。
そして、その丸太目がけ全力で外門頂肘を幾度も放つ。
これが効果的ではないだろうか。
外で実施することになるので、携帯ゲーム機で。

>>114外門項肘とは？
携帯ゲーム機か・・・GBAがあったな。

意外と伸びるなこのスレ

>>115
外門頂肘（がいもんちょうちゅう）のことです。
ってかマジでやろうとするとはイイ男だな。
GBAよりは初期のGBの方が適しているんだ。
吹っ飛んだり握りつぶしてしまったりする可能性があるから。

>>117
うーん・・・それはちょっとやばいなぁ〜。
これってVF３のアキラの技？くぐったらみつかった。

>>118
格ゲーをしないのでよくわからないが、八極拳の肘打ち技です。
相手の脇腹を片方の肘で外側から打つという技で
丸太のような硬いものを相手にすることで肘部が多少破壊され
破壊された箇所は次に同じことがあっても破壊されないように
自動的に強化され太くなります。
左右を均等にやるのがベストですが、
右利きの場合、右肘での頂肘の方が踏み込みに威力が出てしまうため
右肘の方のみ太くなってしまうでしょう。
そうならないためにも左肘での頂肘の回数を多めに実施しましょう。
ちなみにこの技、脚の筋肉も付きます。
まあ、なんというか、ゲーム中にやるにはハードなんで
ゲーム中筋トレ上級者になるまで控えたほうがいいかも知れません。
近所の人に見られたら恥ずかしいですし。

上腕を太くするにはコンセントレーションカール。
椅子に座って肩幅程に足を開いて膝の上に肘を置いてカールするようにダンベルを曲げる。
筋肉はよく曲げてよく伸ばすと成長すると聞きました。
後は肩を壊さない為にインナーマッスル。
タオルの両端を持って前に突き出しそのまま後ろに持っていく。
この２つは結構ポジション的にゲーム中にやりやすいかも。

>>119
おぉ、ナイスな説明乙（・∀・）ノシ
少しずつやってみよ〜、たしかにやってる所見られたら・・・（汗）
早くゲーム中筋トレ上級者になりてぇ〜。

おいおい、かなりの良スレ発見か！？

拳法まで行きますか。
懐が深い､いや､胸板の厚いスレッドだなぁ。

　　　　　　　　　　　　　　　　 []　　
　○_[]　　 ○ []　　○　　　○＞　○>
　 |＿　　＜|￣　　<|ー[].　<|　　 []/|
　　 /　　 ／￣　　 >>　　　/┐　　/>
　溜　　　　跳　　　拳　　　肘　　　背

こんな感じでしたかねぇ。

>>123
なんだかそのＡＡ可愛い。マッスル

>>124
サンクス！と言いたいトコだけど､
もやしっ子あつかいはちょと寂しい。

目をつぶりながら片足で適度に休憩を取って立ち続ける。
これはゲームをやりながらでも十分出来ます。
これが出来るようになると電車の中でつり革につかまらないで仁王立ち出来るからいい感じ。

腹筋のバランスが悪いから治そうといろいろ努力してみたけど無理だった。
まっするになって補うしかないよマッスル

漏れもﾊﾞﾗﾝｽ悪い
割れてるけど左右非対称
これ治らないのか？

机とかそういうのにつかまって、
そっと手を離し>>126の状態に持っていくといいかも
慣れれば、他の運動でもよろめかなくなって快適でおマッスル

早寝早起きage

すまんが肘の関節を太くしたいからって丸太に肘鉄しても間接は太くならんと思うぜ。

良スレage。

俺も昔っから踏み台昇降しながらレベルあげとかしてて鋼鉄の脚が出来上がったぜ。汗かくし脂肪燃焼していい運動になる。
やっぱ男は筋トレだよな
一日中ただゲームばっかやってたらﾋｷｰ扱いされるだろうが俺はたくましい肉体のお陰で周りからﾋｷｰに見られたことはない。
ってことでディスプレイの前のもやしっ子ども、今すぐダンベル百回だ！

義兄さん！ダンベルを持つと両手がふさがり
ゲーム攻略に支障をきたします

そこでダンベル型コントローラー（開発中）の登場ですね

>>133
それいいべな〜

足に落としたら痛いじゃん。足の小指にぶつけたら痛いじゃん。

>>135
耐えろ

鍛え上げられた強靭な我らの肉体にとってはそのようなものは蚊の攻撃に等しいだろう

俺は、2�gのペットボトルに水を満タンまで入れてダンベルの代わりにつかってる
今まで筋トレなんかしたこともないぜ！見てくれよ、このなまっちょろい腕を！
ってな人だったら2�gのペットボトルで十分だと思う、２ちゃん見ながらでもできるしね

↓ここで御自慢の腹筋画像うｐ

キュートなデベソに赤面拒否。

マッチョマン萌え画像キボンヌ

ダンベルを適度に意識しながらやるのはいいね。
徹底的に調べればダンベル運動はいっぱいありそうだ。

椅子の上に足を乗せて￣|＿|○みたいな体制で腹筋をすると結構きくぞ。
ゲームボーイとかやりながらやっとけ。下腹部の腹筋があまり鍛えられないのが欠点だが。

ボディブレード？　とかＷＪに載ってる怪しいクスリや
器具買った香具師いねえのか？

運動じゃないけど敵が攻撃している間はできるだけ窓の外を見て
目が悪くならないようにしてる
おかげでダメージの数値がよくわからん
あとうつぶせになって背筋力で上体持ち上げたまま携帯ゲームとか
￣|＿|○この体制で空気に向かって自転車こぐような感じで携帯ゲームとか

ビバ筋トレ

特にやりたい携帯ゲームはないが、携帯ゲーム機用の運動のために
携帯ゲームがやりたくなってきた！

>>147
それなら、初代ＧＢとかＧＢＡとかがいいんじゃね？
ＧＢＡＳＰは箱っぽくて持ちにいぞ、多分・・・。（´д｀）

GBAは電気の真下でやらないと真っ暗だから筋トレには激しく向いていない。

ＲＰＧをやりながらランニングマシンに乗るのはどうだろう
俺は持ってないから実行できないが、町の移動とか走りっぱなしてのは楽しそう

>>150
それとは違うが１万円で購入した一輪車型サイクリングマシンの
バランスＸという機械を漕ぎながらゲームをやってる。
下の固定を自由に調節できるので両手にコントローラーを持ちながら漕ぎ続けられる。
何時間、何キロ、という表示もされるので気付かないでずっとゲームをやってると、
３０キロ走ったのと同じ運動量が得られるという驚きの結果が得られますよ。

テイルズやりながらだと筋トレなんてしてられねぇ・・・・
SOもな・・・

歌いながらやるのはどうだ？
どこ鍛えられるか知らないが

>>151
いいなーそういうの
近所の中古スポーツ用品店で探してくるかな
>>153
なんだろう…腹筋？ボイストレーニングのつもりで戦闘中
飛び方ーを忘れた鳥のーよーおーにー
とか歌おう

どうなんだ・・・・・・・・・それ？？

ウホ

ゲーム中に股裂き機ってすごく合う気がするなぁ。
けど、意外と売ってないんだねコレ。
検索してみたけど、通販してる店とかないし。
コレが買える店、知ってる人いたら教えてくらさい。

自作しましょう。
それもトレーニングの一環であり､
ある意味､ゲームでもあります。

筋肉も大事だがお前等若年性糖尿病とか心臓疾患を予防するためにも運動しろよ
体力が落ちると駅弁や全裸腕立て伏せ（正常位）ができなくなるし
病気になるとそもそも立たなくなくなったりエロ薬が使えなくなる

平常時より２割ぐらい心拍数が上がった状態でないと
トレーニングの効果は低いよ。
疲労物質が増えて疲れるだけ。

>>160
そうするとホラーゲームなんかが筋トレに向いてるのかな？
腹筋しながら零とか。

…気が散って、心拍数平常以下になりそうだな…

コサックダンスをやりながらプレイ。
始めは少しの回数でへばるがずっとやっていると癖になる。
ズボンや重い服うを着るとやりにくいし気持ちも乗り気がしないので、
裸であることをおすすめします。

>>157
BODYMAKERなんてどうだい？

>>161
ハアハアできるゲームにしろ
ギャルゲー板や角煮板にもオナニーしたくなったら走れ！みたいなスレがあったが
運動で発散させるのはちょうどいい

>>164
それすごいよく分かる。
ムラムラした時に筋トレすると誰も近寄れないぐらいの殺気で長時間鍛えられる。

>>157
股割りはゲーム中、ちょっとオススメ出気ない気がするなあ。

>>165
俺は一定以上ムラムラしてると筋トレ中に意識が散ってダメだ…
走り込んでても妄想が頭に過りまくり。
10キロ越えた辺りでようやく妄想が消える。
確かにその辺り行くと平常時より気合が入って鍛えられるんだが…
ま、軽くエロ興奮してるくらいが丁度イイ。

ムラムラして「こんな時こそ運動だ！」と思いつつもパンツを下げてる自分がいる。

指立て伏せは貫手もコントローラー連打も強くなって最高

指立て伏せは最初１０回から始めた。
徐々にやっていくと片手３本指とか出来る人がいるらしいですね。
パンチ力も比例して上がるようにバットの素振りを長いロード時間とかに
やるといいかも。

拳腕立て伏せも骨が硬くなるね

やっぱり一回も途切れないで連続的に出来るほうがいいね

ＲＰＧじゃないときついよな、やっぱり。
テレビ画面ずっと見ててもできる筋トレ所望

>>166
じゃあ10キロでもいいから欲望が消えるまで走れ
別の意味で気持ちよくなってくる

WizやBUSINのようなRPGで使用キャラが侍で武器が刀だったりすると
攻撃時に模造刀を振りながらやってる。
ゆっくり振るから結構腕に来るし、戦闘がちょっと楽しくなるよ。

>>172
アブトロニック等の電気刺激で筋肉鍛えるやつをオススメする。
こちらが能動的にすることはほぼ無いので楽チン。
ＲＰＧやシミュレーションやってると全身鍛えてることもしばしば。

バランスボールも長時間できるな
よくサイクリングマシーンとかやるとただやるだけではつまらない。と
答える人が結構いるようだからゲーやりながら筋トレはいいアイデアだな。

まさに（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ言いながらゲームするわけか・・

>>177
人間も一緒にちまちまちまちまレベル上げするだけです

>>175
そういう電気ショック系は体に悪いって聞いたんだが。
脳は運動してると思ってないのに無理矢理腹筋とかをピクピク動かしてるからとか。

糞長いムービー中に筋トレ！

ムービー始まるとトイレにいきます。
すっきりしたところで腹筋します。
そのあとは鏡の前に立ちます。
ナルシーに萌え。ｵﾚﾊｧﾊｧ･･･。
ゲームのストーリーはさっぱり分かりませんが
オレの筋肉サクセスストーリーは完成に近づいてる気がします。

>>181
流石兄者

おまえら今日も順調にマッスルしてますね

ゲーヲタでもそれなりの体をしてれば普通の目で見られる。

このスレに居る人は普通の目では見られませんよ。
マッチョとして見られますから。

ﾜﾛﾀ

しかし服をきてるとデブと間違われる化膿性も
ま、顔見れば分かるだろうけど

ゲーム中の筋トレだぁ？そんなもんで筋肉がつくか馬鹿。
筋肉は簡単に言うとハードなトレーニングをやって十分な栄養と睡眠
をとることでつくんだよ。具体的には素人には想像もつかない程
きつい週３，４回のウェイト、たんぱく質やアミノ酸，ビタミン等の
十分な摂取、一日最低７時間の睡眠ってとこだな。
負荷の軽い腕立て伏せやシットアップ(俗に言う腹筋)などじゃあ
筋肉などほとんどつかない。せいぜい回数を多くすることで多少の
持久力がつく程度だ。たまに脂肪が少なくて腹筋が割れてるやつが
「自分は筋肉が多い」と勘違いしてるがこれは大間違い。筋肉は
太いもの程強い。分かったか馬鹿。これに懲りて>>1のような素人は
二度と筋トレを語らないことだな。どうしても語りたかったら
信用のできるトレーニングの本を最低でも２、３冊買って何度も
読み直して実際にウェイトとかをやってベンチ１００キロくらいは
上げれるようになってから語れ。

筋トレする前に表へでろベイベ

>>188

脳内で筋トレしてそうなヒトだね・・。
実物みたら泣けてきそう・・。

>188の言う事は正しい。
だからゲーやりつつ血反吐はくようなハードな筋トレを推奨する。

それだとゲーム中に筋トレではなく筋トレ中にゲームになっちゃうじゃねぇか。

そもそも筋肥大が目的なんて一人も書いてないし
筋トレなら必ず10レップス3セットとかの最大筋力目的ってわけじゃないじゃん

>>192
筋トレを単独で出来ない僕みたいな人にとっては
逃げられないためにゲームをやるという感覚になってきました。

並な筋肉がつけばそれでいいです。

ゲームが先か､筋肉が先か・・・・。
問題だね。
・
・
・
筋肉！

RPG板だから言いにくいけど、DDRを足と腕におもりつけてやるといいよ。
今でもゲーセンとかで稼動してるし、家庭用だって簡単に手に入る。
３キロウェイト×４で鯖鱒でもやった日には、最高に快感を感じる。マッする。、

ｵﾏｲﾗ･･･
このｽﾚのタイトルをよく考えてみろ･･
　　　　　　　「ゲーム中に筋トレって結構いいよ」
つまり、ゲームを楽しみながらも筋肉を鍛えることによって一石二鳥だ。と、>>1は言っておられる訳だ。
しかし！血の滲む様な厳しい筋トレでは「ゲームを楽しみつつ」という部分が薄らいでしまう。
ぬしろ筋トレがメインになってゲームがオマケみたいになってしまうワケだな。
これでは>>1の崇高なるマッスル精神に反しているではないか･･。
あくまでゲームを楽しまなければ･･･ゲーム中に筋トレとは言わないのではなかろうか････
悪いな。説教臭くなっちまって･･。

正直スマンカッタ。
全身鏡のせいだと思って許してください。
画面より鏡を見てるダメなマッソウになるところだったよ・・・。

よく考えたら、>>188が脳内に帰れば全て解決

マッチョになるのは最終段階のステップに入ってからだ。

そうさ、大事なのはゲームを楽しむかつ
それを失わないよう配慮をしながらマッスル化も楽しむ事さ

ゲームと筋肉を楽しむならやはりサイクリングマシーンがベストかな

リアルサイクリングなんんてどうかな？
ＢＭＸなら部屋の中でも・・・・。
静止のテクだからゲームしながらでも・・・・。

プレイ一分あたり腹筋一回を自らに課してる。プレイ前にとりあえず60回。そして一時間後再び。休憩が入って目にもいい。RPGだと一日に600回とかになることもあるからきつい。 一日平均60回はすることになる。回数は少ないけどこれを自主的にやるとなったら結構きついよね。

戦闘音楽を聞きながら筋トレするといつもよりハードに
筋トレをこなしてると実感した。
曲が激しければ激しいほど回数を重ねられるね。

しかし傍から見たらおもしろい光景だよな…ｗ

だから一人のときしかやらない(ｗ
自転車こぐのはまだいいけど

マッチョマンとつぶやきながらゲームをする。

筋トレをゲームと思えばいいんだよ。
腕立てを一回すると経験値が1たまる。
経験値が100になるとレベルが上がる。
レベルが上がると力、かっこよさ、スタミナ等が上がる。
おお。結構面白そうだ。

残念ながらブサはブサだ

>>210
紙に書いてやんの？つまんないよ

>>212
いくらなんでも脳みそ筋肉すぎだぞ。
想像と記憶だろう。

　　 (ﾟ∀ﾟ) 　
　（人非人）
　 ﾟ　|±|　ﾟ　
　　（ 人 ） 　
　　| )　( |　　
　~~~ 　 ~~~　

>>214
ひろゆきみて！マッスル伯爵が通るよ！

>>212
　　 (ﾟ∀ﾟ) 　
　（人非人） 　　　　Lv 11
　 ﾟ　|±|　ﾟ　　　　　Xp 56
　　（ 人 ） 　　　　　力 13
　　| )　( |　　　持久力 7
　~~~ 　 ~~~かっこよさ 2

今日の腕立て：72回
レベルが上がった！
Lv10→Lv11
力+1　持久力+1

昨日腕立て30回したからうつくしさのLvがあがった。

厨房ってよく将来役に立つかわかんないのに筋トレとかするよね（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

>>198
血のにじむようなトレーニングがゲームしながらだと比較的楽しくやれるからいいよ
ってことかも

と、ﾃﾞﾌﾞﾋｯｷｰ>>218が言っております

マッチョ♪マッチョマ〜ン♪

>>218
分かってないな。
自己愛の足りないコだ。
オマイは自分の全身をお触りしないタイプだな。
締まった尻を揉みながらＲＰＧ。
ｶﾃｰﾖ､ｵﾚﾉｼﾘ､ｶﾃｰﾖ。ﾊｧﾊｧ･･･

（・∀・）ウホッ

ウホッいいお尻

>>218
将来があるから鍛えるんだろ？
一生デブヲタでいたいならいいけど

>>218
適度な運動は健康に良い。
将来どころか寿命に関わってくる。
役に立つとかのレベルの問題じゃない。

損得なんて問題じゃねえ
マッチョになるかならないかだ！

↑いい事言った！

あくまでもゲームが主体だから気軽に出来るほうがいいな〜

>>229
それも自由
全てはゲームをしながらマッスルという結果に繋がります

筋トレはな、半端な覚悟でチマチマやってても半端な肉体しか身に付かない。
一線を超えたければ腕立て50回を2セットから始めれ
BGMはクロノトリガーの魔王決戦でな

やっぱＢＧＭはマリオで決まりだぜ！！

アヌビスやりつつ適度に筋トレしてたんですよ
日頃まったく体を動かしてないせいで腕がプルプル震えてきたんですよ
その日はまったくゲームにならなかった・・・・

RPGじゃなきゃきっついねぇ・・・・

圧倒的マッスルなスレだ。しかも読んでて面白いし。

>>234
面白がるのは勝手だが「スマイル」してるだろうな？
評価点だぞ。そこも。

え？スマイル？
評価されるのか！？
じゃ、じゃあ…(⌒◇⌒)これで。

>>236
ノンノンノン！
違う！スマイルとは・・・・
（゜∀゜）ｺｳﾀﾞｯ

(;´∀｀)

だんだんとひきつってきたなスマイルが

（（_（_=('',=====(''=（（_（･）
　　　　（ ・,_ゝ･）'ﾉ　ﾌﾟｯ !
　　　　 (　,､　イ
　　　　　） 　"ｲ
　　　　 ( (　_⌒ヽ
　　　　,ノノ＾＿ソ

>>188
禿同。ここのスレ住人の多くのオツムではちゃんと理解できそうにありませんが。
でもベンチよりスクワットとデッドを重視した方がいいと思います。

漢字よめないのでカナふってくれよ。
・同
・レ住
・方

>>242
・同　　　筋肉
・レ住　　マッスル
・方　　　マッチョ

>>243
おｋ、大胸筋が記憶した

>>188
>>241
ｱﾌｫかてめーら
飽くまでゲームありきなんだよ、なんでゲーム板に立ってるか考えろや
ロード時間とかデモの合間でチンニングだの自重でも効果的なトレーニングは十分できる。
椅子がありゃクランチもできるしディップスも出来る。
いちいちageてんのはゲームと運動を美しく両立させようって良スレを荒そうって魂胆だからだろ？
スポーツ板か脳内にｶｴﾚ

>>245
気持ちはわかるが、ここで怒っても結果は同じだ
きっとあれだ、彼らは「少しずつ負荷を増やして、常に筋肉に新しい刺激を与えつつ
なおかつゲームも楽しめよ」という事が言いたいんだ
少し口下手なだけ、筋肉で語りかけるのさ

　　　　　　　　　__
　　　　　　　 ／/　　,ィ
　　　 ﾄ､　.／　/-‐'´ .|
　　　 |　Ｖ 　 .⊥,.ィ　/'7
　　　 |　/　／／ / ./ /
　　　 | // | / //　　/
　　,. '"　　　　　　　　ヽ
　　| 　　　　　　　　　　} 　　　　　　筋トレ
　　|__　r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ　　}
　　ヾ|! 　 ┴’　　}|ﾄi　 }　　　　　　しようぜ
　 　 |! ,,_　　　　　 ｛'　 }
　　　「´ｒ__ｧ　　　./　彡ﾊ､
　　　 ヽ　‐'　　／　　　"'ヽ
　　　　 ヽ__,.. ' ／　　　　　ヽ
　　　　 ／⌒` ￣ `　　　　ヽ＼_
　　　 /　　　　　　　　　　　i ヽ　＼
　　　,'　　　　　　　 　 　 　 }　 i　　ヽ
　 　 {　　　　　　　　　　 　 ｊ 　 l 　　 }
　　　i　　　ヽ　　　　ｊ　　 ノ　　 | 　 } l
　　　ﾄ､　　　 }　　　/　　/　　　l　　| .|
　　　!　ヽ　　　　　 |　 ノ　　　 j　　'　|
　　　{　|　　　　　}　|　　　　　 l　　　 |
　　　ヽ |　　　　 i　 |　＼　 　 l　 　 /|
　　　　{ |　　 　 l 　 |　　　　　|　　 / |
　　　　l　!　 　 　 　 | 　 　 　 l　　/　|

筋トレ生命が続くかぎり…！

スクワットやりながらプレイ。
コントローラーを握り締めながら汗を流せます

アニヲタでマッチョなら何度も好きなアニメを再生しながら
トレーニングできるんだろうな
好きなシーンだけ顔そっちに向ければいいからハードなのもできるし

そこでｵﾏｲﾗにオススメしたいのが剣神ドラゴンクエスト。
ただでさえ数時間やると腕が上がらなくなるのに、リストつける。これ最強。
しかしこれをやると翌日腕が使えなくなるという罠。素人にはオススメできない。
しかも剣持っていた腕だけマッスルになっているアンバランスマッチョ。

>>251
かなりそれを実践したくなった。
リストバンド着けて、両手持ちでやりたい。

体力養成ギブスつけてやればムキムキになりそうだな

同時にやってゲームに集中できるほどの運動なら、毎日やるなら
体脂肪が少し減って少しだけ持久力がつくぐらいだと思われ。
良い方法だとは思うけどよっぽど筋肉が弱くない限り強化にはならないよ。

別にムッキムキになるのが目的ではないからな
一般人ほんの＋α程度で不健康でなければいいや
何もやらないよりかはいくらかマシだろう

>>254
この板に来る住人には病的に運動不足な香具師もいるのです・・・

>>254
オメェさんからは乳酸の嘆きが感じられねぇ。
ＸＢＯＸを持ち上げるだけで貧血おこすような
もやしに対する愛が感じられねぇ。
厚い胸で抱きしめてやれよ！

こい！抱いてやる！

>>257
兄貴！俺を抱いてくれ！

ゲーム中にｵﾅｰﾆしてたら右手だけマッチョになれたよ

うほっ良いマッスル…

筋肉マッチョage

自己発電しながらゲームすれば一石三鳥だぜ
1.マッスル 2.ゲーム 3.電気代

>>262
うほっ
だが、少しでも動きを止めれば切れるな

筋トレをやめると電気が止まってゲームが出来ない。
嫌でも筋トレをしなけりゃならないわけか。
なかなか理に適っていると言えば適っている。
楽しいかどうか分からんが。

バットもしくは竹刀の素振りなど程よい間にできるからおすすめ

しかし壁に穴を開けるという諸刃の剣。素人にはオススメできない。
じゃあ外でやれという意見もあるがこれもまた通報されてしまう罠。

>>258
よし！抱いてやる。汗を感じろ！
オマエを抱きながらダンジョン探索だ。
オマエのダンジョンも探索するがな。

ｵｽｽﾒはﾀﾞﾝﾚﾎﾞ。
あれにリストウェイトをつけて
踊ると最強。お試しアレ。

バットや木刀が無いのでフライパン振り回してます

木刀はその気になればいつでも作れる。

>>268
ダンレボは元々運動が出来るゲームだから例外でしょ。

ゲーム筋トレしてたら母に見られた。
「何やってんの？」と聞かれて、

「筋トレ」　と答えた。

「ゲーム」の方が正しかったんだろうか？

裸でコサックダンスしながらゲームをしている俺は
絶対に家族に見られるわけにはいかない！！

>>273
いつも見てるよ。

スパロボロードが短くなってきたから
筋トレできねえよ
スパロボで筋トレはもうダメポ

>>273
ﾜﾗﾀ

>>271
ダンレボごとき運動の準備運動以下｡所詮ゲーム

このスレ、順調に伸びてるね。

継続するのが難しいんだ、筋取れは。
何かと理由をつけて今日はやめとこなんて言ってる香具師は
窓閉め切った公衆便所でスクワット100回してこい！
呼吸の回数だけ強くなれるから

こんな時間に眼が覚めた。
一汗かいて､スライムベス一匹倒して､寝なおすか。

一番手軽なのはシットアップベンチで腹筋。
とにかく回数は稼げまっせ。

通販番組で紹介されてるような器具使うのもいいかもな

ゲームのイベントとかで感情が高まり涙が出るようなシーンだと
ついつい腹筋をしてしまう

新スパ筋トレに最適

オレゲームの最中によくベンチプレスしてて、
今はもう120キロ上がるよ。
あと２０００グラムのバットで素振りしてる。

ゲームしながら筋トレしたら筋肉を意識できないから、
駄目って言う奴もいるが気にするな。
確かに効率は落ちるがちゃんと筋肉は付くぞ。
それにまずは習慣付けることが大事だからな。
オレは将来ゴルフをしたいからゲームの合間にウエイトトレーニングと素振りをしてる。
今はゴルフする時間がないからな。
みんなもがんばってくれ

お前ら黄金と同じ価値を持つ筋肉たちを堪能してください。

ロニーコールマン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/01ronnie_main.html
ジェイカトラー
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/02/02_main.html
デキスタージャクソン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/03/03_main.html

>>287
美しい･･･
これぞ本当の美学･･･！！貧弱な女体などとは比べ物にならないほどの美・・・っ！！
思わず三十分ほど見入ってしまったではないか･･･
素晴らしい･･････

>>287
ロニーって筋肉が甲冑みたいに見えるね。
黒い甲冑だ。

確かにドリーム筋肉だが、、、、スタイルだけで評価しなくなってきたようだな

>>287
>「僕が本気を出したら、こんなもんですよぉ！」と言わんばかりの身体を作ってきた。

コメントが面白いなぁ　ロニーのケツが梅干みたいだ

大人になると運動するだけでも肩身が狭いぞ('A`)
道を走ってるだけで「変な人・・・」だからな。
一人で木刀の素振りとかやってると間違いなく職質される。

てかなんで大人がこんな時間に香ばしいこの板にきてるのか･･･('A`)

自作自演だからさ

筋肉が欲しくて欲しくて

ゲームしながら筋トレする方法！
って本になったらベストセラーになると思わない？

とりあえず俺はお隣にも買う

>>292
普通にジャージ着て走ってたら別に変な人って思われないような。

>>287
そうゆう体もいいけど、こうゆう体もカコイイ
http://www.japan-wrestling.com/calender/02-05.htm

>>299
エロイよｗ

>>288は筋肉純愛者

なんだよ。チクショウ！
美しい筋肉てんこ盛りじゃないか。
壁紙にしよう。

おいおい！いまだかつてこれほどまで感動したことないっすよ！
男に惚れてきたぜ・・・・・・・

それは変態。

でもたくましい腕に抱かれてみたいというのはどの男でも感じると思う

感じない。ていうか絶対嫌だ。
おっぱいに挟まれたいならどの男でも感じると思うけど。

>>306
それはどうかな？

ロニーのケツをおもっきし蹴り上げたい
足の甲折れるかな・・

>>287
次スレのテンプレに是非とも入れたい！

287みたいな方々がゲームやりながら筋トレしてる図を見てみたい

>>306
おっぱい柔らかすぎ。

やっぱりムキムキのおっぱいキボンヌ

こえーよ。つーかもうおっぱいなくなるんじゃ？

>>310
シミュレーションＲＰＧとか必死にときながら
肉体を酷使する姿…素敵！

>>277
お前ダンレボやってるの見たことあるか？　それも最近のヤツ。
ないのならゲーセンいって見て来い。
どんなに運動できそうな香具師でも10レベルのやつや１０+のやつをやれば半死にのような体力状態になる。
マラソンより辛いと言うことを知らないからそういうことがいえるんだよ。

まあ、そういうわけでダンレボは運動になるよ。
ＲＰＧに限定しないのならまず試してみれ。

しかし家でやると激しく振動問題になるﾖｶﾝ。

炎天下の屋外×ダンレボ＝死　の式

家の中だとな…近所迷惑なんだよな…アパートとかだと特に

空気椅子を出来るだけ維持しながらゲームをやりつづける。
きついか・・・・

スパロボやりながら筋トレしてる俺は変態かな
スーパー系とか熱いからやる気出るんだよね

スパロボは一切やらないからわからんが
プレイするゲームの主人公が熱血マッスルなほうがいいかもしれんな
えぇっと…サムソンとか

>>319
変体が我々の目的でありますよ。
あなたの姿は神々しい。

>>315
マラソンとは少ししんどさのベクトルが違う。
DDRは400m走みたいなしんどさだし。
とりあえず準備運動って事は無いけどな。

拳腕立て伏せをしておくと、コントローラーを握る力が入りやすくなりますから、
連射もしやすくなる。

ゲーム中じゃないけどゲームですごいむかついた時は
その怒りを筋肉イジメにむけてる。１時間くらい筋トレすると気分もすっきりして
再び楽しくゲームにうちこめる

>>312
これでもやっとれ
ttp://www.russel.co.jp/hp/adult/guts5/guts_top.html

よりにもよってガッツかよ

補強トレーニングなども手軽に出来るからいいっすね。
ずっと開脚しながらプレイとか。インナーマッスル鍛えながらプレイとか。
結構幅広くいろんなことが出来そうっすね

俺は足を１０センチ空に上げてゲームしてる。

空気イスでゲーム。

兄弟スレ抜きそうな勢いだな

マズは。
このスレの住人として我等の御神ッ！サムソン様とアドン様は知っておるよな。当然。

もはや彼等を神とは呼べぬ。
オプションに堕ちた彼等を崇めてなんとする。
神は死んだのだよ。そう､死んだのだ。
だから私が神になる。
ムンムンとした筋肉の世界を､虚ろなる現世に築く大神として､
滴る汗をもって光臨しよう。
我を崇めよ。腹筋で讃えよ。唄えマッスルの詩を！

そのための第一歩､
片足立ちしてダンジョンに向かいたいと思います。

ゲームイベントなどで感動するとついつい筋トレしちゃいますよね

テトラキッド使って
手先を器用にしようよおおおおおおおおおお！！

しかしこれは本当にグッドアイデアですな。
日常生活にいたるところで何かをしてる時に何かをすることができるし。
結構気に入ってしまった今日このごろ

今思ったんだが筋トレに向いているゲームについて語らないか？
それか今どんなゲームをしながら筋トレしているとか！
俺今はクロノクロスしながら筋トレしてる！
おもに戦闘中に腹筋きたえてます！

最近のゲームはどれも間が長いので
筋トレに読書に睡眠導入にと大活躍ですよ

レジェンドオブドラグーン！
圧倒的なロードの長さに普通ならイライラしてしまいますが、
このスレの皆様ならよだれを流して喜ぶことでしょう。ぜひやってみてね♪

逆に、ロードなし長イベントなしのレゲーは筋トレに向かないってことかもね。
今日はGBAのWiz外伝やりながら空気椅子と股割きやってみた。

PSのＲＰＧはロード長いの結構多いから。
もっと若いときにうまくやってればな〜と思いましたよ。

家ゲにこんなスレなかったっけ

XBOXのブレイクダウンオススメ。
マッチョばっか。

やっぱりゲーム中のキャラがパンチ、キックを繰り広げていると
ついこっちもキックをしてしまいますよね。

リストバンドにおもり入ってるタイプのやつ意味ねーぞ。

ただ、そんだけ。ロード中ダンベルでｽｺｽｺやってた方がまだ効果ある。

ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/mh02/photo_l/10.jpg
ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/ml01/photo_l/01.jpg
おまいらに今夜のおかずだ

フロントミッションセカンドとかはお勧め。

スゴー、女でもここまで美しくなれるんだ

激しいな

>>345
二枚目の女ﾏｯｽﾙに萌え

>>345
ここまでいくと胸隠す必要性が感じられないな

>>350
同じこと考えてた

天野喜孝の描くマッスル女戦士みたいだ・・・

1枚目はムワッヒドに似てるな

>>341
あるよ。
そこに駐留してるし。
けど肌の色がちがうスレだな

345見たいな妻と287みたいな旦那だったらウホ！な家族が出来そうですね

>>345
ｳﾋｮｰ！ﾋﾞｰﾅｽ光臨。
抱かれたいよ。

ていうか、胸はあるのか？
脂肪が残ってるのか？
子供産むとき、筋肉でつかえるんじゃなかろうか。
乳吸おうとしたら乳歯が欠けたりして。

多分生理止まってるだろ。

スゲェ

なんとなくバキの親父誕生編思い出した

胸があそこまで固いと性交の時は別な意味で興奮しそうだ

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　http://bbs.2ch2.net/yamazaki/index2.html
|
|　http://www.geocities.co.jp/Playtown-Spade/4581/yama.html
|　http://www.kcc.zaq.ne.jp/sho/swf/vs.html
|　http://f2.aaacafe.ne.jp/~eagle/flash/yama.htm
|　http://f2.aaacafe.ne.jp/~eagle/flash/yama_2.htm
|　http://whoisthis.hp.infoseek.co.jp/flash/yamazaki.html
|
|　http://kanazawa.cool.ne.jp/kolorz/game/yamazaki.html
|　http://comet76.at.infoseek.co.jp/game/yamazaki.htm
|　
|　http://makimo.to/2ch/aa_aastory/1043/1043728032.html
|　http://makimo.to/2ch/aa_kao/1045/1045472400.html
＼＿_＿_　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　∨
　／　／＼　／＼　 ＼
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│　　　　　　　　　　　│
│　　　　　　　　　　　│
　＼　　　　　　　　　 ／

>>361
胸以上にあそこは硬いですよ

あそこは硬すぎるからこっちも強化して挑まなければならないな！

古今東西体が硬いということは内部は軟らかいということだ。
よって問題なし

外皮より内皮ってことですか！
そのギャップ､ｳﾏｰ。

ギョウザみたいなものですな

女は醜い生物だと思っていたが
>>345を見たら考えを改めざるをえませんな

>>368
おまえ童貞だろ。みっともねーな。

肉体を極限まで高めるとお尻が梅干になるのか〜
舐めたらすっぱそうだ

このスレ面白すぎマッスル

保守マッスル

関係ない話しだけどジェットコースターにマッチョが乗ってるＣＭなかったっけ。
武富士のＣＭだったか・・なんのＣＭだったか忘れたけど。
やまんばVerもあった気がする

ふじ…？まっちょ…？フジヤマッチョ？
もしかしたらテーマパークのジェットコースターのＣＭかもしれマッスル
富士ヤマンバ〜

>>374
それだ！(ﾟ∀ﾟ)
胸のつかえが取れたような気がする。ありが�dマッスル
フジヤマッチョ〜

マッチョ♪マッチョマ〜ンコ♪

こないだの◎三重がマッチョ特集だった

さて､話が脱線したところで本題に戻ろうか。
・・・・何だっけ？
忘れちまったよ！
思い出すため､ブルーワーカーで戯れてみる。

尻に筋肉付けるのにはどうすりゃいい?
ひょろいので外で硬い椅子に長時間座ると地獄の思いをするのだ。

>>379
尻ならヒンズースクワットがいいです。
私はシャドウハ−ツ２のイベントがあまりにも多いのでそれを利用して
スクワットをやっています。かなりおすすめですよ。

ネットゲーをやっていた時は筋トレやりまくり状態だった。
今まで待たされている感じの強いゲームを今やってみると結構おもろいっすよ。

筋トレしすぎると禿げるって聞いてやめたな筋トレ

>>369
おそらく368は女に対して童貞だがマッチョ男性を極めている生粋のゲイ

はぁ・・・開脚しながらゲームすると落ち着きますな

私はなわとびをしながらゲームのロード待ちを利用しています。
結構時間を友好に使ってる方が多いので安心しました。

>>382
トゥキンマッチョは究極目的ですよ。
雑魚敵相手でも､男性ホルモンだしまくらないと！
まぁ､中途半端な禿になるのがオチだけどね。

>>315
>>マラソンより辛い｡42.195ｷﾛどころか10ｷﾛだって走れないデブのくせによく知ったような大口叩ける罠(ﾌﾟ

たぶんデブは10kmどころは500mも無理だよ、マジで。

俺、デブだけど１.５ｋm走れるぞ

俺なんｔ

たとえデブであろうと頑張る姿には体格は関係ないと思う。
それどころか筋トレにうちこんでいる姿は体格関係なく見ている人を感動させる。
結果は後からついてくると思うので信じてみんなで待とうではありませんか。

ム。デブスレ住人がこっちに流れたか…

これはまた､燃焼物を蓄えてますな。
燃やしましょう。
肉より大豆。

>>391
そうだよな。デブが頑張って痩せようとしているのを馬鹿にする奴の方が醜い。

ただし、結果的には同じでも「痩せよう」でなく
このスレのテーマは「マッスル」

貧弱よりもまだデブのがマッスルに近いのでおｋ

スクワットの効果的なやり方を教えてください
正しい姿勢でするとか

ヒンズースクワットが１番いいんですかね

腕を肩幅ほどに開いて頭に組む。
膝は肩より出ないようにして足は肩幅ほどに開く。
姿勢は常にまっすぐにする。猫背にはしない。
目は前を見るようにする。出来るだけ深くしゃがむようにする。
インドの修行僧は大体１日５０００回やっているそうです。
大体１００回くらいから始めるといいかも。何回かに分けて。
足の筋肉が遅い動きに慣れるので終わった後は軽いキックを数十回やっておく。

400!

>>400
よし！>>399の方法でスクワットを400回やるんだ。

ｷﾞｬｶﾞ━━Σ(ﾟдﾟlll)━━ﾝ !!!

それが、４００マッスルものポイントを得た貴様の勤め…
スクワットしながら見守るＺＥ

ＤＤＲでダイエットしようと考えれているやつはかなりの努力嫌い

















ってファミ通に書いてありました(´･ω･｀)

スクワットしたら膝のスクワットをしておくといいです。
見事なウホ！いい男が生まれますよ。

うちの近所スポーツクラブにはＤＤＲがある。












…コナミスポーツクラブだからむしろ当然だが。

下手にスクワット連発してると膝を壊すよ
しかしゲーム中にだからランニングはムリなんだよなあ

>>407
膝ちょっと壊した…。
普段ほとんど運動しない上に受験勉強必死にやってたからかなぁ。
１００回程度なんだけど…バンテリンでも塗っておくか。

あと腕立て伏せ５０回程度と３ｋｇダンベルを暇な時にやってる程度だけど、
少し腕の筋肉が堅くなった気がする。
腹筋は１００回程度だけど、同様に堅くなってる気が。
継続して頑張るぞー。

キンニク！

前に姿勢の悪さから腰を壊した時、風呂上りの
バンテリンはえらいもんがあった
効きすぎて恐いくらいだった
調子に乗って腰を動かすと、また痛くなるんでやめたが

今までの流れのまとめは筋トレするならロード時間の長いＲＰＧに汁
ということになります。

負荷３０KGぐらいのハンドクリップをギチグチュ(握る音)アンアーン(戻る音)やればいいじゃんかよ

筋トレは、一日置きにやるのが常識だとか工房時代の教師が言ってたけど
あれはマジネタなのか。

身に付くまでの期間が一日だとかナントカ。

うろ覚え。

それ、かなり個人差があるよ
３日やって１日休むとかもあるし、２日やって１日休むとか
やり始めの内は１日おきに休むのがいいかも
最低週に１回は休む日作ったほうがいい

名前に「。」が付いてなくて、いつも上げてる奴はここの１でありマッスルか？

個人差はもちろんのこと、
まあ意識してやるのとやらないとでは大分違いますよね。

ところで聞いてくださいよマッチョな御方達

最近屈伸するとふとももの中にバネが入ってるような違和感を感じるんだが・・・
これどう思う？

>>417
医療ミス。

>>417
修理に出しなさい

>>417
もうすぐおまえは進化を遂げるであろう

>>417
ドクター中松に聞いてみれ

>>417
自分が機械だと分かった時の絶望はものすごいものがあるぞ。
覚悟しておけ。

>>418-422
ありがとう、なんとか頑張ってみるよ。

>>417
よくありますよ。
誰もが一回は通る道なので気にする必要はないです。

俺は一度も無いが…
厨房の時、一ヶ月で背が５�aくらい伸びた月があったんだが、
そのときは足がｶｸｶｸした。
屈伸も出来なかった。

かつてない筋肉痛に出会った。
笑うだけで腹筋の上あたり、肋骨らへんが攣る。ｲﾀﾀﾀﾀ

股を限界まで開いて腰を落としがらゲーム。ちょうど横綱の土俵入りのような感じ。
最近精力がついてきたような。オナニーの回数が増えた

オナ禁（回数減らして）して筋肉生成しろよ
とか思ったけどおまいが気持ちいいならそれが一番さ

オナニーの神も昔こう言っていましたね。
股間の筋肉は鍛えても限界がある・・・・

>>413
超回復でググってみれ。

愛子・・・蝶回復は確実にきてる・・・・

オナニーをすると右手の握力が強くなるぞ。

筋肉痛にならないためにも風呂上りのストレッチは欠かせないね

スレの最初の方で乾布摩擦の話がでてから
毎朝続けてるが、気持ちいいし筋肉温まるし最高
午後のゲーム筋トレタイムの清清しく迎えられるってもんですよ義兄さん方

電気刺激で筋肉強化（TV通販でよくやってる）、みたいなやつってあり？

あれは筋トレとは言えない気がする。
体に悪そうだし。

いわゆるアブトロニックというやつですな・・・・
楽は駄目だと思うよ、うん

アブトロニックはマジで止めとけ
痛いのはわりとすぐに慣れるけど
効果はほぼ無いと思う。
普通に腹筋してたほうがはるかにマシ
急激な値崩れが全てを物語ってる

うまい話は無いってことか

−目−　←なやつで手に持って

＿|￣|○　→　＿／|○　→＿|￣|○　←な運動する

個人的にコレお薦め
しんどいんだけど
アブトロニックみたいな変な痛みじゃなく
きちんとした筋肉痛の痛みが得られる

負荷も自分で調整できるのでキツメはマジできつい
慣れてる人は腹筋数１００回はしないと効果は感じないけど
これキツメだと２０回×３セットでも腹筋にかなりくる。
値段も２０００円掛からなかったと思う。

なんか宣伝みたいだな＿|￣|○

世の中そんなもんだ。

>>440のＡＡみたら、昔くだらないＡＡ作って貼り付けたの思い出した。ｳﾂﾀﾞ,

腕立て50回やったんだが
大事な場面を見逃しちまった

その代わり大切なものを手に入れたよ。４４４

筋トレを初めて１０日足らず、休息を入れた日もあるが、
始めた時よりも筋肉がついている感じがする、嬉しいな。
特に腕の筋肉がわかりやすい。
元が細いってのもあるんだが…。

休息を入れるのっていいね。
前に筋トレした時、寝る前にしようとしてたら思わず寝ちゃって１日間隔が空いちゃって、
あーもうだめだ、って感じになってそれからしなくなっちゃったことがあるんだけど、
全然ダメじゃないんだね。
それにやる日とやらない日でメリハリをつけると、継続できると思う。

そうですね。
マッスル神は頑張る人をいつも見守っていますよ。

>>445
ていうかやり始めは少なくとも７日に１日は休憩入れないと
逆に筋肉を傷めるぞ。

スポーツジムに通ってる香具師挙手しる　ﾉｼ

>>446
マ神だなw

マ神様が見てる

ﾉｼ

やっぱ良スレになったね。序盤しか見てなかったけどなんか予想が当たるとうれしい。
ゲームが佳境になると手が離せないから
体を横にして足を持ち上げるおばちゃんのわき腹運動くらいしかできないけど
つまんないイベントタイムとかだと全身でラジオ体操ができるぜ。
あれってけっこうつかれるね、上半身ばかりだけど。
ttp://page.freett.com/fsharp/
知ってる人には有名らしいんだが、ここのロマサガ体操を兄貴達も聞いてみてくれ。

休息を入れずに、日ごとに筋取れする部位を変えるってのはＯＫ？
たとえば月曜は腕立て、歌謡は腹筋、水溶はスクワット、ってな風に。

>>453
ＯＫ．むしろ推奨したい。

今日は腹筋プレイでもするかな

>>450
「マッスルボディー！」
「マッスルボディー！」

さわやかな朝の挨拶が、澄み切った青空にこだまする。
マ神様のお庭に集う漢たちが、今日も引きつったような不自然な笑顔で、背の高い門をくぐり抜けていく。

汚れを知らない肉体を包むのは、深く塗られたワセリン。
アブ＆サイの上半身は魅せるように、ダブルバイセップスは上腕二頭筋を強調するように、背中の広がりにも気を使うのがここでのたしなみ。
もちろん、薬をキめて新・オクレ兄さん！などといった、はしたない生徒など存在していようはずもない。

私立聖マッスル学園。
明治三十四年創立のこの学園は、もとは聖なる筋肉・聖マッスルのためにつくられたという、伝統ある人間城ボディビル学校である。
東京都下。武蔵野の面影を未だに残している緑の多いこの地区で、神に見守られ、幼稚舎から大学までの一貫教育が受けられる筋肉の園。


時代は移り変わり、元号が明冶から三回も改まった平成の今日でさえ、
十八年通い続ければ温室育ちの純粋培養ボディビルダーが箱入りで出荷される、という仕組みが未だ残っている貴重な学園である。

このスレ住人にはこの↓ミニゲームがお勧め
ttp://www.sting.co.jp/macho/

>>413
鍛える部位によって回復時間が異なるんだよ。
背中、脚、胸と言った大きい部位は大体72時間。
前腕、腹筋と言った小さい部位は大体24時間。
ただしこれはそれなりの負荷をかけた場合。
基本的に何十回も反復できる負荷や毎日できる負荷の運動は
持久的な運動なので筋肉はあまりつかない。

プロテイン（筋肉増強剤）に手を出すのは絶対に避けるべきだね。
見せ掛けの筋肉しかつかないし副作用や後遺症で苦しむリスクを負う。
これに手を出して潰れていった選手は山ほどいる。

プロテインは別に筋肉増強剤では・・・・。
ゴクゴク飲め！
そして△ボタンを押し捲れ！

超兄貴〜聖なるプロテイン伝説〜みたいなゲームが売れると
プロテイン飲むと筋肉つくとかプロテインを薬物の類と思い込むバカが量産される。
しかし国産のプロテインは高いくせに少ないし不味いのでとても買う気しない。

盛り上がる筋肉は見る人を魅了しセクシーにさせる。
動く筋肉は見る人を楽しませ見る人を少年にさせる。
さあみんなで楽しもうではないか！

金トレかーやってみるか…

>>463は金玉トレーニングと勘違いしている悪寒！！！

>>プロテイン飲むと筋肉つく
知り合いがこれ誤解してる
筋トレもせずにプロテインかなりの量とってるから
明らかに筋肉じゃないもので体が肥大してきてる

>>461
ちょっと前に新聞で見た、飲むだけで体脂肪が減り痩せると勘違いして
アミノ酸飲料飲み過ぎで大変な事になった親父を思い出した
雑誌やＣＭでの煽り方にも問題があると思う

やっぱり、正しいトレーニング＆ゲーム＆食事でマッスル

プロテインって良く知らないんだが超タンパク質みたいなもん？

蹴り込みをするといい感じ。
ゲームキャラに動きを会わせてキックすれば君もキャラになれる。
さあ新世界へ飛び込もう！

踏み蹴りでもすっか

もうちょっとすると暖かくなるから
眠気うｐでモチベーションを維持するのが難しい・・・

>>467
ただのたんぱく質の粉だよ。

筋肉とはそもそも平安時代にさかのぼる。
時は平安・・・１人の貴族と１人の庶民女がいた。
そしてここから壮大な筋肉の物語が始まろうとしていた！！！！

腕立て伏せえをやりながらゲーム出来ました。
腹筋も同時に出来るが、背筋は難しいです。
どなたかいいアイデアありますか？

お前ら、アブトロニックを忘れてはいませんか？
あれがあればゲーム中でも食事中でも筋トレが出来ますよ？

アブトロニックは脳が意識して筋肉を動かしているわけでなく、
勝手に動かされてるから個人的に拒否します

楽はよくないですぞ

>>470
そうか。
俺は暑くなると汗をかいてやる気が失せる…。
寒い冬が１番いいんだよなー。
ベランダ全開にしても、筋トレしてると暑かったりするし。

俺なんて夏に素っ裸で筋トレしてるとこ親に見られたぜ

下半身だけ裸でエロゲーやっているとこ発見されるよりはかなりマシだろう。

上半身裸でランボーの真似してたところを外からみられてた俺よりははるかにマシ

>>480
詳細ｷﾎﾞﾝ

>>473
背筋は携帯ゲームで遊ぶときに鍛えてます。
ターン制シミュレーションの敵ターンなど時間がかかるので、
床にGBAを置き背筋トレーニング！
（実際は背筋しながらでもGBAの画面を見やすい角度にするため枕の上に置いて実施）

ドラクエは筋トレの宝庫ですね。
主人公が攻撃するタイミングに合わせて自分達もバットで素振りする。
これはおもしろいですよ。もちろんみかわしの服を装備した時も
ランニングシャツ１枚になるとかすると臨場感が増しますよ。

室内で素振りはどうかと…。

…外!?

プロテインはただのたんぱく質だぞ。
たんぱく質を粉末化しただけの奴、
副作用が出るのはステロイドだろうが。
あとプロテインは見せかけの筋肉しか付かないという奴もいるが、
ただの迷信だから気にするな。
プロテインはただの栄養素だ。
カロリーをあまり取らずにたんぱく質をたくさん取れるから皆重宝して飲んでるんだよ。

メリケンのビルダー一家の食事風景を何かで見たのだが
野菜にこれでもかというくらいプロテイン振りかけてた。
むしろプロテインがメインで野菜がおまけみたいだった
その家族は年中そんな食事しかしないらしい

>>486
それだけの運動してるんだろうな、多分
前にみた、少年ボディビルダーなんかアイコラかと思ったよ
彼にはプロレスゲームなんぞやりながら筋トレしてみてもらいたいね

剣神ドラクエやろーぜ

肉つけるのに蛋白質がいるからプロテインってことです。
低脂肪､低カロリーで肉つける。
大豆喰えってことです。

1日に必要なタンパク質は体重1kgあたり1g、アスリートで2g、とか書いてあったな。
筋トレで筋肉つけようとしたら2gぐらい要る訳だ。…もっとか？
まあ控えめに1日100g必要だと仮定しよう。

ttp://www.kobekids.net/shincho/3/3-09.html
で、↑ここのページを参照すると、タンパク質100g摂るには
鳥だと500g（5人前？）、絹ごし豆腐で2kg（13丁？）、
たまご810g（17個？）、牛乳だと3.4リッター（コップ17杯？）
あ〜計算まちがっとるかもしれん…だれか検算して（←オイ）

1日になか卯で親子丼5杯も（たまご考慮すると4杯ちょい？）も食っとられるかゴルァ！！
筋肉より先に体脂肪増えるわゴルァ！！
牛乳17杯も飲んだら腹タプタプになるわゴルァ！！
って人がプロテインを使う訳よ。手軽だし。

まあ牛丼で体作ったプロレスラーもいるらしいし、
普通に筋トレでシェイプアップしよーって人は、普段から健康的な食事を心がけるだけで
事足りるんだけどね。

俺って面白い（←オイ）

アイソメトリックスとは
http://icofit.net/lounge/faq/1998/strength/isomet.html
>例えば、胸の前で両手を押し合う・引き合う、頭を手で抑えて、首に力を入れるなどの方法
>ウエイトリフティングの選手がアイソメトリックトレーニングを採用して記録を大幅に伸ばしたという話
>1960年代にはあのブルース リーが自分のトレーニングに真剣にアイソメトリックスを採り入れたという記録
>1970年代にはこのプログラムを採用したフットボール選手たちが肉離れなどの傷害を頻繁に起こすようになり、次第に廃れていきました

胸の前で両手を押し合う・引き合うってなんかポージングみたいだな
しかし、「肉離れなどの障害を頻繁に」ってそんなに負荷高いのか

>>486
そんなビルダーはあんまりいないよ。
栄養素は食事から摂取するのが基本だから。
サプリメントは補助。

俺以外にTarzan買ってる香具師は挙手しるﾉｼ

ノｼ

ドラクエの早大な音楽を聴いてるとついつい筋トレをしたくなりますな。

RPGの戦闘音楽をBGMにすればやる気がうｐしますよ。

ターザンって編集者にまともなトレーニング経験と知識が無いんだろうね。
アホみたいな間違いがたまにある。

>>496
オレはキャラがレベルアップすると、「何だと〜？オレも負けずにレベルアップじゃい！」
って感じで、筋トレをする

ﾉｼ　オレも読んでるよ　ターザン

>>492
うわ…これ俺よくやるわ…。
肉離れの原因ってこれだったのか。

スクワットの正しいやり方を教えてほすぃ。
準備体操なんかの「屈伸運動」とは違うよね？

足があいている（何もしていない）ことがおおいので。

>>502
このスレのどっかに詳しいやり方が書いてあったと思う

>>502

あなたは優しい筋肉野郎ですね。
>>399にありますた。

>>503だった・・・

スクワット504回やってきます。＿|￣|○

>>502
そんなもん検索すりゃいくらでも出てくるよ。
↓こことか詳しい
http://homepage2.nifty.com/physical-education/SQdeep.htm#フルボトム

自重のスクワットを何百回もやるのは一見凄そうに見えるけど
膝を痛める原因になるし筋トレと言うより有酸素運動に近くなるので
あんまり意味無い。

http://www.rakuten.co.jp/oshaula/140438/166970/

太ってるより　痩せてるほうがいいなら有酸素運動も無駄じゃない。

シムシティ−に筋トレの相性度は半端じゃないっすよ。
街の発展を目にしながら自分も発展させていくという二重コンボですよ。

超回復ってホントにあるの？
教えて、ｴﾛい肉神達

なければ筋トレの意味が全くないではないか

確かに。
無ければ筋肉をどんどん破壊するだけの行為になっちまう。

もう怒ったぞ〜




きんにくプンプン！

>>508
いいねぇ！
町が大きくなればマッスルパワーもアップ
あとはほら、大災害おきたら…
脱臼とか…

そういえば、２年間くらいしっかりジム通いすれば
きんにくんクラスの肉体は手に入ると
本人が言ってたよ

>>514
それはそいつの才能次第だよ。
２年間専門トレーナーつけて綿密な計画立ててやれば可能かな。

継続する力も立派な才能だよな。

うん。
スポーツ選手とか「自分は才能がないけど努力をしたから〜〜」ってあんた、努力は才能だよ。

でもまあ努力する行為自体は誰にもできるし
スポーツの他の要素、瞬発力とか芸術性とか決定力とか
わけわからんものよりは、地味に体を鍛えるってのは何とかなる部類だよ。

努力ってただ続ければいいだけだから俺でもその気になれば出来るよってのは大きな間違い。
じゃあやってみろよって話だ。
なんだかんだ言って努力は極一部の人間にしか出来ない特別な才能。

まぁ筋トレする暇のできるゲームってことは退屈なゲームってことなんだけど

>>520
ごもっともだぜ。
しかし一瞬一瞬のタイミングを意識して筋トレするのも快感でっせ。
退屈と割り切ってしまってはそこで終わってしまうぜ。
いかにそこを工夫するかしないかでおもしろみも増すと思うぜ。

>508
何となくファイナルファイトの市長を連想してしまった。

>520
面白い・好きなんだけど読み込みやセーブ、戦闘のエフェクトなんかがクソ長いのが玉にキズ。
そんなゲームの短所を帳消しにして理想的なゲームに変える手段が筋トレ。

ゲームをしながら楽しく筋トレ
それがこのスレのやりかた

柔軟も割りとおすすめ。

努力以前に筋肉のつきやすさは才能の一つだよ。
きんにくんぐらいなら大抵の奴ならなれると思うけど。

きんに君までなれる筋肉を持っていたとしても
やっぱりそこまで鍛え上げる努力が必要な訳で・・・

努力だの才能だの五月蝿い
ゲームしながら筋トレする気があるのか！ないのか！

>>527
ある！
俺を誰だと思っている！

>>528
佐竹？

>>529
武蔵！
佐竹ごときと一緒にしてんじゃねぇ！

RPGは片手でプレイ可能なので、空いてる方の手で
握力鍛える変な金具（名前忘れた）をカチャカチャしてる。

>>531
A←こんな形の奴か

Å

なんだかんだで七年近く二日に一回以上結構やってるが、マッチョにはならんなぁ
筋肉にするにはやっぱり食わなきゃならんよ
あ、ワシ今22才 172 51

>>534
痩せすぎキモガリヲタ市ね。
そんな俺は180cm、58kg。
つーか腕立てとかじゃ筋肉つかんよな。

結構良ｽﾚだな

おかげさまで色白マッチョになりました。
きもい

トレーニングは体に常に強く新しい刺激を与えないと何の発展も無いよ。

>>535
こいつもガリじゃんw
きもい！

539=165cm、105�`

ﾜﾛﾀ

540=160cm 40�s
ハハハッw　可哀相だね！元気だして！

信長の野望シリーズは待機時間が豊富なのでお勧めです。
しかもＢＧＭも活力が沸いてくるのでアドレナリンも放出される。
体を動かしたいと思いの方は是非ともチャレンジしてみて下さい。

167ｃｍ　58ｋｇ　体脂肪14.5％でも座ると腹の肉が
ガッツリ掴めてしまう・・・

170
41

81
54
76

175
73

これはデブの部類なんだろうな。着痩せする性質でよかった・・・
ってよくねえよ、そうだ筋トレでも何でもいいから体を動かそう

>>546
きっかけを見つけて自分を変えていこうとする人は
どんな体格の人でもかっこいいぜ。

>>547
やべ、その言葉に惚れたぜ！

かっこいい豚に意味はあるのでしょうか？

飛べない豚はただの豚だそれ以上でもいれ以下でもそれ以外でもない。

いいなこのスレ！にしても>>545は死ぬんじゃないかと思う

ゲーム中に筋トレしてる姿は恐ろしい程に輝いてますね。
私もゲーム中にダンベル運動をしていますが、ついつい嬉しくなり
いつも笑顔で笑いながらゲームをしたいますよ。

言っておくが筋トレは別に痩せないよ
楽に痩せたい怠け豚の皆様なら一週間水だけで過ごしたらいいよ

俺　175　67だけどどうかな？

昔、大戦略の敵ターン中に腕立て腹筋やってたっけな・・・
おかげでマッチョになっちゃったよ。

>>554
割といいね。

>>553
無酸素運動（筋トレ）のみでも十分体絞れるよ。
つーか絶食で痩せても余計太りやすい体質になる。

既出かもしれんけど、フロントミッション2をやりながらの筋トレは効果あるぞ。
ま、やればわかるよ。ｗ

ああ、やっぱり>>346で既出だった。
やっぱりこのゲームは筋トレに向いてるんだな。ｗ

しこりってカロリーつかうらしいから、エロげーがいいと思う。
だが、ぜんぜん痩せないのはナゼダ！？

毎日2回ｵﾅｰﾆしてるから俺はいつまでたってもｶﾞﾘｦﾀだったのか・・・

>547
（つД`）感動した・・・
俺マジでがんばるよ！肉減らして俺も筋肉つけるよ！！

よかないだろ豚は

>>563
おまえは>>547を読み直してゲームしながら筋トレの刑
俺はそれを見ながらゲームしながら筋トレ

何気に良スレなのは分かるけど…
ゲームしながら筋トレしてる姿、客観的に見てどうなんだろ…。

（やれやれまたロードかよ）
画面をにらみながら「フン！フン！」

まぁいいんじゃないの、RPGなんて基本は一人でするもんだし

>>560
プロテイン放出ﾏｽﾞｰ
台無しっ　筋トレ台無しっ

ゲームやってるとき側に誰かいたら俺は流石に筋トレはしない
なぜなら筋トレマンとあだながつけらｒ

それって本望じゃないだｄふぇｒｇ

高橋尚子のマラソンしようよやりながらマラソンしているオレは勝ち組

>>567
むしろ人から見られることでやる気が増すようになったほうが男らしいぞ

信長の野望をプレイしながらの筋トレはGOOD
弱小勢力を選んで始めれば、自分の番まで結構時間がかかるから
筋トレに多く時間が費やせる。

弱小勢力は攻め込まれやすいから、己の体を鍛えつつ、自国も鍛えろ！

俺がゲームしてると友達すぐ寝るんだが・・・

>>571
信長ネタは既出だったスマソ
でもマジオススメ

>>572
友達を家に呼んで一人でRPGしてるのか？
一緒に遊びたくない奴のうちの一人だな。

ﾁｮｰｽｹｴｴｴｴｴｴ

ま、マジかよ…
だめだこりゃ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

…うわぁ、何だかすげー淋しいな…
少しの間忘れていられるくらい筋トレでもするか…

下唇突き出し100回！

人間の悲しみ、喜び、怒り等は全て筋トレから発生している。

顔の運動はよくやるなり

それじゃあ俺は指先の運動をしてみるか。

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 ノ (　 　 　 　 　 i
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ | 始め！
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|
　　|　 ‐――――┴､
　　|　　 　￣`ー―ァ'
　　＼＿＿＿＿＿_）

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 ノ (　 　 　 　 　 i
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ | 1！
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|
　　|　 ‐――――┴─､
　　|　　 　￣`ー―──'
　　＼＿＿＿＿＿_）

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 ノ (　 　 　 　 　 i
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ | ２！
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|
　　|　 ‐――――┴──､
　　|　　 　￣`ー―───'
　　＼＿＿＿＿＿_）

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 ノ (　 　 　 　 　 i
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ | ３！
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|
　　|　 ‐――――┴───､
　　|　　 　￣`ー―────'
　　＼＿＿＿＿＿_）

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 ノ (　 　 　 　 　 i
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ | ４！
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|
　　|　 ‐――――┴────､
　　|　　 　￣`ー―─────'
　　＼＿＿＿＿＿_）

　ミ　　　　　 　 　 ヽ
二 ノ (　 　 　 　 　 i 　やめい！
三 ⌒　へ　 　　/` |
二 　 　＿ 　 　 ＿ |
三 　 　┰ 　 　 ┰ |
ｌ＾　　 　　　　　　　（ 　出したら、引っ込めろ！
｝ ! 　ヽ　／　　{＼ ﾉ
ｌ　　　　ｉ　　( ､ , )　{
∪､　　　　　　ｊ 　　|
　　|　 ‐――――┴､
　　|　　 　￣`ー―ｧ' 　バカモノ！
　　＼＿＿＿＿＿_）

ムキムキ人形を部屋中に飾ることで気分が高揚する。
そして超兄貴プロテイン伝説をプレイすればもう最高。
是非ともダンベル運動をしながらお試しください。

しかし兄貴、シューティングはゲーム中にハッスルできないのが難点です

マッスルお兄様方。おはようございまする。
今日も元気に新宿でハッスルしていきましょう。

>>588
小学生的コントローラぶん回し法で行くべし

>>589
おはよう義兄弟、今日もいい汗をかいてマッスルしよう
>>590
それだ、長いコードのコントローラーを用意しよう

今日は雨で鬱だけど筋トレすっか

外へ出ろ！

射精はむしろ我慢する方がよくないよ。
射精する事によって男性ホルモンの分泌が活発になるので筋肉作りに役立つ。
理想の射精はオナニーよりＳＥＸだけどね。

>>594
それはいい事を聞いた！

だが、禿る。これ、常識。

子供のときマリカーやってたけど、ドリフトするとき一緒に体も動いてた。
もしかするとその時期から筋トレに目覚めていたかもしれない。

>>596
レースゲームとかで体が動くのはゲーム初心者なら誰でもだと思われ・・・

家の両親も横スクロールのファミコン版マリオや
パズルのテトリスでさえ動いてた
これを利用して、ゲーム初心者用トレーニングを開発できないものか

その場で全力疾走しながらゲームをするっていうのはどう？
中途半端の動きじゃないから気分も爽快になると思う。

その場で全力疾走って何か矛盾してるぞ。
全力足踏みなら分かるが。

はいぱーおりんぴっく！

筋トレでは簡単には痩せないが、基礎代謝が増えるため
長い目でみると痩せる。

やはり、ゲーム中は鉄アレイに紐をつけて口でくわえることで
首の筋肉を鍛えマッスル
画面見ながらずっとできるし

>>560
有酸素運動は脂肪の燃焼の効率がいいって言うね
30分以上かけて全身をダイナミックに躍動させるアクロバティックなプレイを心掛けてみてはどうだろう

あぁつまりあれか
アイナブリッジ大佐の動きを実践すればいいのか

そして妹にみられるオチなんだな

つーかゼイ肉を減らすよりマッスルになることを考えなさいおまいら。
体重が多い香具師はそれだけ筋トレ時に負荷がかかるわけだからむしろ好都合と言うつもりで。
脂肪是天然のダンベルなり。

http://www.cb-asahi.co.jp/image/cateye/gb200.html

これがいい

電源つけてゲームのデモ始まるまでその場跳びをしてみてる。
…なんか「早くｹﾞｰﾑやりたいよ〜(・∀・)」ってなってる人みたい…

>>602のはそのうち死んだりしそうだな…。
ってか首がマッスルってどうよ？何かの役に立つのか？ｗ

口に咥えてるってことはアゴも鍛えてるんだな
健康はアゴからはじまる

>>608
ファミコンならその振動で止まってたな。いい時代になった。

ファミコンは電源を入れる→つかない→切る→出す→挿す→電源を入れる→・・・
これが一つの運動になってた。

つかないときはカセット口をフ----って息を吹きかけるんだがなかなかの肺活量

おまえら普段ドンだけ運動不足やねん

>>614
ごもっともです。
しかしそれをお互い分かち合った上でマッスル会話を楽しみましょう。
新たなる発見が見つかるかもしれませんよ。

ってか昔は"運動しろ"って言われてもやらないくらいだったけど
年取るにつれて"たまに運動したいよなぁ"とか思うようになってきたかも。
近くにバスケのゴールの１つでもあると、気軽にできていいんだけど。

スレ違いですまん。

>>601
ハイパーオリンピックはハイパーショット専用なので指しか鍛えられない。
体を鍛えるならファミリートレーナー！
アスレチックワールドや風雲たけし城がいい。

>>617
非常に思い出深い作品ですね

おまいらパワーマックス使えよ。

ファミリーコンンピューター　アスレチックワールド、これ最強

机やパソコンや椅子など何でもいいので適度に重い物で筋トレ。
ゲームしてる時に使ってる椅子なども有効です。
ダンベルなどない方にお勧め

ユリパくらいに細いの目指すよ

ユリパってドラクエのモンスター？

ユウナ　リュック　パイン

ＲＰＧなどで一回の戦闘が終わるごとに筋トレやるよう意識をする。
これ最後まで貫いたらいい運動になるよ

ユリパの
パインさんみたいにスリムかつ剛剣振り回せる腕力というのはどうやって身に付けるのだろうか？
リュックさんみたいにスリムかつあの身のこなしはどうやって身に付けるのだろうか？

男が筋トレしたところでスリムになることは稀だし
どうせキマリやワッカみたいにムキムキしちゃうのが落ちだろうな

>>626
本気で言ってるんだとしたらちょっと痛いよ・・・。
現実では筋繊維が太くなる以外に力がつくことは有り得ない。

女子の前ではしきりに筋トレ話に持っていく香具師を思い出した。
N沢・・・お前女子に馬鹿っぽいって言われてたよ。

マッスルまっするまっする

>>628
馬鹿っぽいな。
全然そんな素振りは見せないけどマッチョってのがかっこいいのに。
オレの筋肉見て見て！ってのは鬱陶しいだけだな。

電車内でよく上半身が裸同然の人がよくいるが、
むしろ隠すよりも堂々としてて私は好きです。

いや、見たことねえなｗ

>>631
それなんてマサイ族？

>>626
>パインさんみたいにスリムかつ剛剣振り回せる腕力というのは
>どうやって身に付けるのだろうか？
無理だよｗ

>男が筋トレしたところでスリムになることは稀だし
>どうせキマリやワッカみたいにムキムキしちゃうのが落ちだろうな
男だろうが女だろうが筋肉なんかそう簡単につかないよ。

>>627
筋繊維が太くなる以外にも神経系が発達すればある程度細いままで
発揮できる力は大きくなるよ。無論筋肉太くするのがパワー上げるには
一番いいんだけど。他にも握力の強さも筋肉の太さとあまり相関性は無いかな。

基本的に細いのに怪力ってのは腐女子やオタクどもの妄想に過ぎないから。
パインやらリュックはその妄想の産物。

高橋尚子の足とか結構怪力なんじゃない？

心理的限界がなけりゃ細くても重いもん振り回せるんじゃない？

命を削りながら剣を振り回すのはよろしくないな

北斗神拳は筋肉を100%使う事に奥義がある。

ハアアアアアア！！！！！
120パーセントォォォオオオオオオッ！！！！

流れが、ゲームキャラのようにマッチョになるスレにシフトしとる・・・

DQFF板にユリパを目指すスレって誰か立てようYO!!

実は６２５の方法は結構いいよ。
１回目は腕立て伏せ１０回、２回目は腹筋１０回、３回目は背筋１０回、
これをループさせて戦闘が終わるごとにやっていくと新鮮な気分になれた。

細いままムキムキはブルース＝リー先生を目指すんだ
体脂肪率いくらなんだろあれ・・

４％くらいじゃ…

まあ食事制限しないと無理だよ、マッスルにしろガリムキにしろ

蛋白質ばかり食うのはつらいぞ、紙を食う気分だぞ

なんで女って筋肉好きなんだ？結構みると興奮するよ。
強そうだからかな

>>645
最高に絞った状態で5％ぐらい。
普段からこんなに低いとかえって意味無いけどね。

知識はすごいけど実際やってる人なんていないんだろうな。

知識はすごいけど誰もやってないんだろうな。

二重投稿なんて俺必死だな。
もやしっ子でごめん。

体脂肪10％以下は寒さと病気にかなり弱くなるらしいよ。
15％ぐらいが丁度いいと本に書いてあった。

香取慎吾のCM10%は嘘だよな？

なかやまきんにくんですっ！

>>654
あの体で体脂肪10％はちょっと変だね。ハッタリかな。

>>650
このスレに凄い知識と呼べる書き込みなんか無いよ（ｗ

>>657
そうか？普段気にしない人間から見れば知らない事ばかりなんだけどな。
まぁどうせ全部どっかから引っ張ってきたような物だから知ってる人から見ればすごくないのかもしれないが。

このスレは知識は二の次三の次です
ゲームをしながらマッスルしなさい

っと、そうだな。せっかくのネタスレなんだしもっとマッスルする事にしマッスル。

ゲームしながらマッチョになろうぜ

名前欄消すの忘れてた_no

>>655
その筋肉、ハッタリなんじゃないの〜？

ＤＱ５のﾓﾝｽﾀｰ闘技場で賭けてる間は片手をぐぃーって伸ばしてｽﾄﾚｯﾁｮ
ストレッチも大事でつよみなさん！

>>663
筋肉のことをバカにしましたね！
もう怒ったぞ〜


筋肉ぷんぷん！

しまった、昨日の分の筋トレやってねえΣ(ﾟДﾟ)

筋肉にも休息は必要さ
夜更かしも筋肉には良くないぞ

蛍光灯とかから下がってる紐スイッチに向かって回し蹴り。
いや、なんかカップ麺待ってる間とかのちょっとした時間にやってしまう。
爽快感があってストレス解消にもなるのでマジオススメ。筋トレ効果があるのかはかなり怪しいけど。

ホーリーランドですか。

>>637
高橋の脚で怪力ならパワーリフターの脚は人外の域。
>>638
心理的に限界が無くても体の限界を超えると
筋肉が断裂して関節が外れますｗ

>>636
確かにゲームやアニメの細いのに怪力ってのは妄想に過ぎないね。
ただこれの元ネタは多分握力が異常に強い奴の事だと思う。
体細くても握力は100kg以上の奴とかたまにいるから。
握力だけ強くても重い剣は振り回せないけどねｗ

ハイドライド３は、腕力の概念があったね。

持てる量以上に持つと歩くのが遅くなり、度を超すと歩けなくなる。
重い武器は持つことすらできない。
出先で拾った鎧の重いこと。

天下一武道会に出場しようとする連中が
集まるｽﾚはここですか？

何で人間って使わないとすぐに退化しちゃうんだろうな。
飼ってる猫も常にゴロゴロしてるのにしっかり筋肉ついてるし
ゴリラとか何もしなくても握力500ｋｇ以上あるのに。

ゴリラとか何もしてなくは無いだろ。
ジャングルで生活って死ぬほどしんどいと思うぞ。

このあいだ逮捕された山で何十年も暮らしてたおっさん
あのおっさんも握力500ｋｇくらいあるかもよ

縄跳びって全身使うよ。って事でジャンプしてゲームしる！

>>677
30飛び20回で死ぬほど疲れるへたれな俺にはむりです。
隼が20回しかできない俺には無理です。

俺は二重飛びが60回が限界だな。
隼は30回ぐらい飛べるけど。
三重飛びは5回ぐらい・・・

二重とびできるかどうかわからないな・・

>>674
君の家の猫？
家の外に出ているんじゃない？
体の大きさから人間には大したことない距離も猫には凄い長距離だよ？
しかも４つ足で走るのは全身運動。
うちは８匹ほど飼っているけど、猫は病気拾ってきたりすると困るから、家の中で飼っている。
運動は猫同士でじゃれるか、ハスキー犬をからかう位。
太っているわけじゃない猫も（太っているのはもちろん）それはもう見事にたるんでるよ。

ゴリラの場合は猫と逆、
彼らは木の上であの巨体を支えながら生きている。
動物園のゴリラもあの巨体で吊るしたタイヤにぶら下がったりしている。

>>674
そりゃただの生まれ持った能力の差だよ。
人間の中でも特に鍛えてなくても力の強い奴や100m10秒台で走れる奴がいる。
そもそもゴリラやネコなんかは人間と体の構造が違うんだけどね（ｗ
例えばゴリラがあんなに強い握力を発揮できるのは腱の付着位置が人間とは異なるから。

>>674
人間だってゴロゴロしてても二足歩行が出来るぞ。

このスレ見て一ヶ月くらい毎日筋トレしたら（毎日ゲームやったともいう）
176ｃｍ51ｋｇだったのに54ｋｇまで上がりました、顎下あたりのプヨプヨのお肉がスッキリしました
ありがとう、これからもがんばります

>>684
参考までにトレーニングメニューを。

椅子とかを片手で上げ下げするのは効く感じがするが、
実際どうなのよ？

俺の椅子は学習机の付属品。

むしろ空気椅子
仕事中でも授業中でもマッスルマッスル！

>>685
身長と体重を見ればわかるようにガリガリだったんですよ
トレーニングメニューなんてもんは無いです
ひたすら腕立て、腹筋、背筋、スクワット、あとストレッチ
夜更かしをなくしたくらいですね、つーか疲れて夜更かしどころじゃないっす
最初は鬼のような筋肉痛とかありましたけどすぐに慣れましたし

ちょっと前にバイト先の人に「肩幅広くなったんじゃない？」って言われて嬉しかったです
腹を六つに割るのが今の目標です　長文すまそ

>>688

やはりひたすらがんばるしか無いんだな・・・。
このスレにあるようにゲームしながらだと無理だなぁ。


ケツならうまれたときから割れているが。

>>689
俺は今ドラクエやりながら腹筋しまくってましたよｗ

腹筋はそんなに鍛えなくても
脂身を減らせばわりとすぐに割れ目が見えるようになるよ

腹筋はその辺の特に鍛えてないガリガリでも割れてるからね。

腹筋が割れてるというより見えてるが正しい気もする。

腹筋は割れているというより大地の裂け目っていう気がする。

美しい

大地の裂け目にﾁﾝｺ突っ込みたい

やった、やった。
ｵﾏｲﾗ、このスレが立った時から毎日ペットボトルダンベル、腕立て伏せをしてたら
よくデパートとかの屋上にアル腕相撲マシーンで81キロだしたぞ。

ペットボトルって18Lくらいの奴？

２０キロのペットボトルとかでは？

重さより回数だろ
250mlで上等

マッチョマンを目指すなら重さのが大事

250mlってそれで何するの？鉛でも流し込むのか？

重いのでやると体を壊す危険が増す。

動くと体壊すよ（ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮｳ

>>697
やったことないから81ｷﾛがすごいのかわからないがおめで�d。
寝る前に腹筋50回やったら次の日の夜は少し腹いたかった。

http://www.gazo-box.com/old-movie/src/1082065922470.wmv

コントローラーを持ちながらジャンプキックとかアッパーを
何連続もやってるとかっこよくてしかもいい運動になると思わないか？

かっこよくはない

むしろ

かっこ

いい

わけが

おっぱい

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜ マッスル!マッスル!
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　＼（ ﾟ∀ﾟ）＜　マッスル! マッスル! マッスル!
マッスル〜〜〜！ 　 ＞（ ﾟ∀ﾟ ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／ ｜　　　 〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
　　　　　　　　　　　　　 ￣　　　　 / ／

マッスルしてもいいですかときけよ

お兄ちゃんどいて！そいつマッスルしてもいいですか？

ああ・・・春だからか・・・
どうも変なマッスルが多いと思った。

全盛期がなつかしいですな

上腕二頭筋を鍛えてライオンと戦いたいです。

虎が俺を見て死を恐怖するほどマッスルになりたい

筋力アップは男の憧れ。

faito

dayo

ゲーム中にする筋トレの話題がしばらく出てきてないじゃないか！

おれは踏み台昇降しながらＲＰＧ

信長の野望天下創世をやりながら家の中で吼えて、竹刀を振り回す。
臨場感あること間違いなし。

剣神ﾄﾞﾗｷﾞｮﾝｸｴｽﾄやったら？？

全然関係ないけど、一般人はトップレベルのボディビルダーよりガクトの方が
ずっと強いし力あると思ってるぞ。

イメージって怖いよな。ビルダー＝見掛け倒しで弱いってイメージが固まってるから。
一般人は、「ビルダーになら俺でも勝てるよ」とか平気で言うし。

いるな、そういう勘違い君
喧嘩の強弱はともかく、
筋トレをまともにしたことがない
一般人が力でビルダーに勝てるはずがない
ガクト、昔はムキムキだったそうだ
それが本当なら
そりゃ、その頃はさぞ強かったんだろうな
でも、今のｶﾞﾘｶﾞﾘの体では喧嘩は知らんが
力が強いとは思えんな

ガクトがビルダーに勝てるなんて話はついぞ聞いた事が無いが。

腹筋しすぎて首やらかしたんですけど
首を痛めない腹筋運動ありますかね

つか首を痛める腹筋運動が知りたい。

>>725俺と同じヤシがいるとは思わなんかった

>>732
何か鉄棒の様な所に足をかけて、頭を下の状態にして、そこから頭を足の方に起き上がらせる感じです。

>>734
ゲームしながら　やってないだろ

735が本質をあばきだしました。

筋トレはどうしても飛ばせない一世代前のゲームに通用しそうですね。
今だったらスパロボの戦闘デモ中に腕立て伏せが流行していると思います。

ゲーム中にマントレって結構いいよ

チントレなら毎日してるが・・・

チントレとは具体的に説明するとどんな筋トレですか？

チン子にバーベルをぶら下げて上下に持ちあげる。
ポイントは腹筋に力を入れること。
あまり重くするとチン子が悲鳴をあげるから注意してくれ。

アレは筋肉なのか？
鍛えてどうにかなるものなのか？

アレはバランスよく鍛えないと曲がり始めるから気をつけたほうがいい。

俺は腹筋と背筋のバランスを考えずに腹筋ばかりやって背筋が真っ直ぐせずに
前屈みな体勢が普通になってしまっているが、
アレも前曲がり（下曲がり）で困る。
血が集中し固くなればなるほど前曲がりになって困る。

>>743
私は玉が垂れ下がってるんですが、何が原因ですかね？

俺のは右曲がりです。ﾀｼｹﾃ

矯正リングって輪ゴムで代用できるよな
いや、ためしたことないけどさ

女子から見ると筋肉男はあんまり好きくないですよ。
例外もいますが

でもガリガリって嫌だろ。

つまりデブの時代

>>744
溜めすぎ。
溜まらない様に回数を増やすか、アイスの美を玉の裏に付けるといい感じになる。

>>745
そこで黄金の左手ですよ。

>>747
ごく一般の男性から見ると筋肉男はものすごく好きですよ。
なんというか抱きつきたい感覚にとらわれる。
おそらく筋肉男が嫌いな男性はいないでしょう。

ごく一般の男性……ねぇ。

男も女も裏切る
しかし筋肉は裏切らない

ゲーム中に筋トレやってみたが、汗でパッドがぬめるyo

>>754
手袋すれば大丈夫です旦那様。

RPGではないけど、ボンバーマンなんかいいですよ。
負けた時間を利用してダンベル運動が出来ます。
１人でボンバーマンやるほうが寂しいですが・・・

今日バイト先で、333円の買い物したやつが、千円札を出してきたから、
ﾚｼﾞに打ち込む前に、つり銭777円をソッコー渡してやったら、
俺の暗算の能力とそのスピードに、すげえビックリしてたみたい。
それくらい普通だろがｗ

667…
と、一応つられてみる。

レジ打ち込むより先にソッコー店出るなｗ

どこかでみたコピペだよな。ネタ元どこだっけ？

プッ、677円だろと思った俺は負け組

おそらく既出だと思いますが、スパロボFは筋トレの宝庫。
戦闘デモの時間をすべて腕立て伏せにつぎこめば、
素晴らしいほどの達成感が得られます。

男って誰でもマッチョにあこがれるよね

女だけど、ｹﾞｰﾑで筋ﾄﾚしてるさ！
男も女も痩せﾏｯﾁｮの時代だよ！

>>763
是非とも>>345の写真の様な女性を目指してください。

ゲーム中にチントレって結構いいよ

ネタじゃなくて、実用的なトレーニング
ゲーム中に理不尽な敵に全滅したりして怒った時には、
アイアンマインド社のクラッシュグリッパーを握りこむ。
これでNO２を達成しました。
ttp://www.rakuten.co.jp/fitnessshop/408349/496398/434810/

ムキムキマン

BODYMAKERという筋トレ販売サイトがあります。
そこの品揃えは絶品ですので、興味のある方はどうぞ。
検索すればすぐ出てきます

>>763
マッチョって男性らしさを表す語だよね。
おナベさんですか？

>>768
BMは安いけど、品質がちょっと・・・

FIGTING　ROADの方がダンベルだったらいいと思うぞ。
シットアップベンチも４０００円で購入できる。
品質も結構丈夫だい。

逆転の発想で
筋トレ中にゲームはどうだろう

>>772
つまり筋トレに集中するために、もしくは筋トレを途中でやめない予防策の為に
ゲームをするということですか？

今はそうなっちまってるな
昔はゲームのあいまに筋トレ
↓
筋トレの集中力が途切れそうなら１試合２、３分で終わるゲーム
↓
現在はゲームのｶｺｲｲＢＧＭ聞きながら筋トレ

いつのまにか筋トレがメインに

自分の体重６０ｋｇなんだけどぶら下がり懸垂４，５回できたってことは
ベンチ・プレス６０ｋｇ持ち上げられた、ってことと同じになるの？

押す力と引く力はちょっと違うよ

ゲーム中に筋トレって結構きもちいいよ

ベンチ・プレスいくつ持ち上げられるんだろう・・・・
一般男性は６０ｋｇは持ち上がるらしい

>>775
懸垂とベンチプレスは使う部位が違う
>>778
60ｋｇはちょっと無理。
平均的な一般男子ならせいぜいフリーのベンチで30〜40ｋｇぐらい。

一般男性で30〜40ｋｇ？
女のわたしでも40〜50ｋｇは上がるのに？
それはないだろう。ひ弱だよ、ヒ弱

成人男子のベンチプレスはマシンで平均40kgってデータがあった。

>>780
ベンチプレスにおける神経系が未発達なだけで、60ｋｇ〜70kgぐらいには
すぐ到達するけど。

>>781
マシンで成人男子のデータとか言われても困るな
自分も同じマシン使わないとデータの比較ができないよ

>>780
お前も初めから50kg挙げたわけじゃないだろ。
ベンチやった事ない奴はベンチと言う動作に馴れていないので、
本来の筋力が中々発揮できないんだよ。

そこでゲーム中に筋トレですよ

スクワットすると汗をかく季節
攻略本が傷む

（　-　＿　-　） でぶ〜〜ん
（　∩　 　∩ ）

もとから骨が細い自分はどんな鍛えてもガッシリ骨太体型には
なれず、ただ筋張ってしまうだけ・・・鬱
アメフト体型になるのはどうしたらいいんだ

骨格は生まれたとき既に決まってるんじゃまいか？
骨折れば太くなりそうだな

高重量のベンチプレス等で肩幅は広くなっていく
まあ元の肩幅には戻れんので注意が必要だが

もとからチカラのない自分が高重量のベンチプレスやったとしても
５０ｋｇを１，２回しか往復できない・・・・

一歩ずつ前へ。

１年ぐらいやって自分の体重ぶんのベンチプレス挙げられない奴は
相当才能が無いと思っていい。

努力するってのも才能だ
努力できない奴は才能もないって事さ

どこかできいたようなせりふだな

キミたちはいくつのベンチあげられるのか聞いてみたい
目安として

俺は手が長くてベンチ苦手だけど、100kg以上は何とか挙げられる。
ベンチは自体重の1,5倍ぐらいでまあまあ、2倍ぐらいで結構凄いぐらいの
レベルじゃないかな。

>>787
骨は20代前半までで決まるとどこかで聞いた
そこまでならどんなに体重が重くても
支えられるくらいの骨が出来てるらしい
なので対象年齢以下なら体重増やせ

>>796
すご・・・！！
本格的にトレーニングしてないとそこまで出せないんじゃないの？
プロスポーツマンレベルじゃん

>>798
体重50ｋｇぐらいで100ｋｇ挙げるなら、まあ凄いけど俺は体重80kg以上あるから。
それなりに大きいジム行けば趣味レベルでやってる人でも100ｋｇ以上挙げる人
いるしね。

あと多くのスポーツではベンチプレスはあまり重要な種目じゃないから。
スクワットやデッドリフトの方が競技能力向上に役立つ。

一般人はウェイトトレーニングなんかしない
ウェイト挙げてる時点でスポーツマンにクラスチェンジしているよ

エレベーター、エスカレーター使用禁止
歩いていけるところは歩いていく
これだけでかなり変わってくるよ

ってゲームやりながらできないか
ゲームを買いに行く時は徒歩で

GBがあるじゃないか。
これさえあればランニングしながらゲーム可能

>>801
一般人に対して幻想を持っているのでは？
ウェイトトレーニングを健康のためにする人も多いよ

>>801
ウェイトトレーニングの利点は負荷を簡単に自由に調整できること。
軽い負荷で運動できるのも特徴なんですよ。

腕立て伏せやスクワットよりもはるかに楽な運動もできるわけです。
老人のリハビリにさえも利用されている理由がここにあります。

100kgか〜・・・自分そんな上がるかなぁ
いまだって40、50ｋｇでハァハァいってるのに。
ちなみに体重５６ｋｇです
目標はいまのとことりあえずベンチ60ｋｇ

というか、ゲーマーでそこまでウエイトトレーニング極めている人は
すごいですね

ゲームも筋トレも趣味の一つですから、両方極めてる方は結構いると思う。

横になってゲームをするから
脚の上げ下げならできます。
あと、長ったらしくて省略できないムービーのときとかなら
なんでもできますよね。
スパロボはムービー省略派なので脚だけ。

筋トレ自体がＲＰＧみたいなもん。
コツコツと経験値を貯めてレベルアップしていく。
例えば腕立て伏せ100回以上はＨＰ１経験値１のスライムを延々と倒していく
感覚に似てる。ベンチプレス100ｋｇは前半のボス敵みたいなもんで、
初めて戦う時は強く感じるが、後半ではザコ敵（ウォームアップ）と変わらん。

なんか似たようなのを昔見たぞ。
腕立て100回でレベル1アップするゲームしようぜみたいなの。

しばらくやってないとバックアップデータが消えるのがつらいな。

>>812
言えてるな。
大半のRPGみたいに何もしなくても衰えないのがうらやましい

>>812
体は一度経験した負荷を忘れないので、いったん衰えても以前よりは
容易に元の状態に戻せる「マッスルメモリー」と言うのがあるよ。

ゲーム上で自分のパンチ力が表示されたらおもしろそうですね。
強さに応じて敵に与えるダメージが変わっていく。
本気で筋トレにはげむ人がでてきそうだが、市場には出なさそうだ。

筋肉マッチョage

>>815
ひ弱なヲタにクソゲ扱いされて売れない予感。

>>815
蹴りまくられて筐体が壊される悪寒…

筋トレとは言い難いが、
サガフロンティアで技を閃くとつい嬉しくなって閃いた技を体で表現しています。
例えばキックだったら、部屋の中でジャンプしたり、空気投げだったらまくらを抱きながらスクワット。
はまる人ははまるので、おもしろい。

>>819　
俺の部屋でそれをやるとカゴのフィギュアが全部ぶっとび、ダンボール箱が四散
ＣＤケースが右往左往しコップががちゃんがちゃん、パソコンが音をたて派手に砕け散る
サガフロの体術は忘れたが、あの１人連携みたいの閃いたら部屋がつぶれる

>>820
その前に床が抜けそうだな。

床が抜けたら、受身の練習が出来るから得だと思う

6月30日(水)
NHK総合
今夜は恋人気分〜とっておき夫婦物語〜
飯野賢治＆飯野由香　夫婦
後11・15〜11・45

90年代、「天才ゲームクリエイター」「時代の寵児」と呼ばれた飯野賢治。10代でゲームソフト会社を立ち上げ、ゲームソフトが大ヒットし、若くして億万長者となる。
妻・由香さんとの出会いは、まだ賢治さんが脚光を浴びる前のこと。
この時、賢治さんの作るゲームソフトは、泣かず飛ばず、貯金も底をついていた。二人の結婚生活は、まさにゼロからの出発だった。
やがて、賢治さんのソフトが大ブレイクとなり、億万長者に……。
しかし、その後は、売れたり、売れなかったりと収入が不安定な状態が今なお続いている。
一時は、月収8万円の時もあったという。
妻・由香さんは、この10年いつも「ハラハラ！　ドキドキ！」しながらの日々を送っている。

http://www3.nhk.or.jp/omoban/main0630.html

ムキムキになってきました

キンニ君

　　　　　　　.lﾞ　|　| : : : : .lﾞ: : :|: : : : lﾞ 　 　 　 l　 |　 .lﾞ : lﾞ　|　ﾞl
　　　　　　　|　 |　| : : : : │: ::|: : : │　 　 　 lﾞ: ::,!: ../　│ :| : ﾞl　
　　　　　　 │ .lﾞ　| : : : :　": _,,―‐'ﾞ　　　　 　 lﾞ: :/: :,i´ ..,lﾞ: ,/ : :ﾞl
　　　　　　 .|　 .|　|　: : _,,-'"｀:::.,,,,,,,　　　　 ﾞ:i､、: ｀.,／: ./: : : lﾞ　
　　　　　　│: : |: ヽ　 'ﾞl、::::_,.:::: :`｀　　　　　: ｀i､: : : : ::,、: : :lﾞ 　　
　　　　　　'|｀｀'-|: : ヽ　 ﾞi､''ﾞ‐'ﾆﾆﾐ'!,!　.__,､:._、::{: : :_,.::'": : : │ 　　
　　　　　 │､: : ＼、:ゝ　ﾞlﾞ'　.ﾞl,,,,,ﾉ.lﾞﾉ 　 /''''''i､i､ｒ'"ﾞﾞ,‐ : : : : :lﾞ
　　　　　 lﾞ │、: : ＿、: :/　　　　　　　 .'―"''''":／: : : : : : lﾞ　
　　　　　.|　.":|: : : |ﾞl::`''‐ﾞ: 　　　　 ﾞl　　　　　 .／: : ::: : : : :,!
　　　　　.|　　lﾞ　 │ﾞl::: : : 　 .､,,_　_,,i､　　　　　＼::::::::::::: : :,|
　　　　　lﾞ: .,! |　 : |;;│: 　　　 : ｀"　　　　　　 : ::,lﾞ;:,、: : : : |
　　　　 │ ,!│　: |;;;;;ﾞl,: : 　 ﾆﾆﾆﾆ=‐　　　　 : ./::::lﾞ: : : : ::|
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　　　　,/: : : ,!　 : |;;;;;::::;;;`-、: 　　　　　　 ..,,i´;;;;;:　|: 　: : ::|

ゲーム中ってか、腕立てしながら２ｃｈ見るとかなり筋肉つくぞ。
スクロールするのがキツイがｗｗｗ

約一ヶ月書き込みがなかったのか

>>819-821
不覚にもﾜﾛﾀw

ｹﾞｰﾑ画面の敵にあたらない攻撃を無限に繰り出した方が実戦的でいい

私の筋トレ体験談を聞いてください。
高校の時に腹筋の回数を友達と競い合ったことがあったんですが
その時に使った腹筋器具が、橋の形をしていてそこに仰向けで寝て
足を固定し、反り返った状態から腹筋するタイプの器具だったのですが
その時に周りにギャラリーがいたため、かなり無理をして腹筋をやり
１位をとったのですが、その翌日から笑うだけで腹に激痛が走る状態が
一週間続いたことがあります。
その筋肉痛が一週間して完全に直ったときに前の腹筋とあきらかに
違うと自分で感じるくらいに腹筋が強化されたことがあります。
信じてもらえないかもしれませんが、ネタじゃないです。
そのせいか今でも筋トレをやるときは、回数を決めることはないです。
自分のやれる限界まで、腕立て腹筋をやっています。
そのおかげでマッチョになれました。

超回復は常識の範囲だと思うが

腕立て腹筋程度じゃマッチョには程遠いよ。

悔しかったら上げてみろ！
ベンチプレスで２００キーロー

チンコ筋で５�`のバーベル持ち上げようとしたらちぎれそうになった。
みんなもやってみてください

筋ﾄﾚやろうぜｳﾋｮｰ

http://www.gamekan.net/mag/

おまいら必死だな。
俺はもう割れてっから。














３段に・・・・・orz

流石兄者

>>838
三段腹乙

なぁお前等、筋トレやる前、やってる最中、やった後に煙草すうのはやばいか？
これの情報見た事ないから情報ｷﾎﾞﾝﾇ
あとｽﾚ違いｽﾏｿ

>>831
俺も高校のとき部活の友達とけんかして
じゃあスクワットで決めようぜってことになって
水溜りができるまでやってドローだった
2度とやらない

メシ食ってすぐの運動は良くないんだよな？

メシ食ってすぐ寝ることは実は肝臓に血液が多く流されるため、
非常に体にいいことなのです。是非とも参考にしてください。

>>844
うそつけ。

筋トレ用具を通販で買ってみんなでやりましょう。

一人でやってろ

長いイベント中に懸垂。
たるんだ腕もこれで解消

腕立て伏せを限界までやりながらゲームをすると心地よいですね。

ふはははは！私の筋肉が吼えているぞ！

「マッスルボディー！」
「マッスルボディー！」

さわやかな朝の挨拶が、澄み切った青空にこだまする。
マ神様のお庭に集う漢たちが、今日も引きつったような不自然な笑顔で、背の高い門をくぐり抜けていく。

汚れを知らない肉体を包むのは、深く塗られたワセリン。
アブ＆サイの上半身は魅せるように、ダブルバイセップスは上腕二頭筋を強調するように、背中の広がりにも気を使うのがここでのたしなみ。
もちろん、薬をキめて新・オクレ兄さん！などといった、はしたない生徒など存在していようはずもない。

私立聖マッスル学園。
明治三十四年創立のこの学園は、もとは聖なる筋肉・聖マッスルのためにつくられたという、伝統ある人間城ボディビル学校である。
東京都下。武蔵野の面影を未だに残している緑の多いこの地区で、神に見守られ、幼稚舎から大学までの一貫教育が受けられる筋肉の園。


時代は移り変わり、元号が明冶から三回も改まった平成の今日でさえ、
十八年通い続ければ温室育ちの純粋培養ボディビルダーが箱入りで出荷される、という仕組みが未だ残っている貴重な学園である。

(´Д｀;)

筋肉＞おっぱい

筋トレしながらのゲーム・・・なんか不毛・・・。
いや、ちょうどいいのか？

昔、飛んだりはねたりして画面上に出てくる文字を踏んでいくゲームがありましたね。
なんとかオリンピックというゲームだったかな

ファミコンのゲームでそんな感じのがあったような

ムキムキアハー−−−ン

電車の中で筋トレしてる人が増えてきましたね

最近のゲームは身長180センチ以上体重60キロ以下みたいなキャラが平気で馬鹿でかい剣を振り回すね。
個人的にはコナンザグレートみたいな主人公が好ましいのだが。

180センチ60キロだとほぼ俺の体型だが超ガリガリ肋骨浮きまくりではたから見ると死にそうだぞ

>>860
その身長なら、筋肉を１５キロ増量すればアメリカンヒーロー体系になれるぞ。

俺は１５０センチ７５�`だけどアメリカンヒーローになりたい

カラダを緑色に塗ればﾐﾆハルクにはなれるよ

筋トレしてグリーンジャイアント

ttp://www.ongbak-lefilm.com/bandes/making/ongbak_medium.swf

ttp://black.jpg-gif.net/bbsx/9/img/7623.jpg

この真ん中の人の筋肉は半端じゃないですよ

>>866
ギニュー特戦隊かよｗ

真面目に筋トレしたらゲームなんて出来ないだろ

コントローラ握るヒマあったらダンベル握れって…

メインはゲーム。おまけが筋トレ。
筋トレがしたいんだったらジムに行くなりした方がいいに決まってる。
そんな事は誰でもわかってる。

サイクリングマシーンが結構相性がいいです。
ゲームをやっている間はずっと自転車をこぎ続けるという制約をつけて、
こぎ続ければ激しく気持ちいいです。

プッシュアップバーがお勧め。
RPGのイベントの際などに腕立て伏せができます

ゲームやってる時ぐらい疲れを忘れようぜ。リラックスリラックス！

ネトゲでbot使ってる間に筋トレするのが一番効率いい

ネトゲでｂｏｔをまわすってのは何もしてないだけだろ

超兄貴プロテイン伝説
シューティングだけど、これをやれば貴方も私もマッチョマン

胸筋鍛えるにはどんな方法がいいだろう

まずは５�`、慣れたら１０�`のダンベルを前につきだし前後に持っていく。
懸垂も結構ききますよ

自分の体重と同じ重さのダンベル上げれたら上等だよね

ベンプレは、最低でも自分の体重の1.5倍は上げときなさい

ストリートファイターで昇竜拳やると、ついつい枕を殴っちゃいますよね

体重が重い人くて力のない人って腕立てで胸筋鍛えようとしても
自分の体重が重くて回数多く出来ないから
５ｋｇとかのダンベル体操でしたほうがいいって本当？
確かに俺８０ｋｇ近く体重あるから50回で限界が来る・・・
でも５ｋｇとかの負荷で脂肪落ちるのかなぁ

>>58
亀だけど、ウンドウカイ思い出した。

腕立ては１セット１０〜２０回も出来れば、とりあえずは十分だ。

ただし、ちょうど１分（長すぎても短すぎてもダメ）のインターバルを挟んで
３セットぐらいしてみ。１回目終わった辺りで胸筋に血が流れ込んで膨張して
２回目以降は結構きついぞ。続けて５０回より、分けて６０回しようぜ。

ああ、ただし、胸筋鍛えるなら肩幅より広く腕を広げて腕立てしないと意味無いよ。

つか筋力じゃなくて脂肪落としたいなら有酸素運動すりゃいいのに…

>>885
つまりゲームしながらジョキングかｗ

つまり、ファミリートレーナーこそ最強、と

>>885
マラソンしながらゲーム。
マジお勧め

私はスパロボシリーズで筋トレしてます。
サターンのＦ・Ｆ完結なんで戦闘シーン飛ばせないんですよ。

>>883
おお！！さっそく実行してみます♪

>>889
激しく同意

おかしいだろ

おかしかったら笑えばいい。

このスレいいなあ。こういうスレ俺好きだ。

今トレーニングにはまってる俺にはいいスレである

スーパーマリオを家の中を走り回ってプレイするっていうのを昔やってたなぁ〜

背筋しながらが一番いいぞ

>>881
ダンベル体操自体があんまり意味無いけどね

皆でマッチョになろうぜ！
ぬぉぉぉぉぉ

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　　　　　　　　　　　 .,ノ'″　　　　　　　_.vｰ¬v　　 ._,..､､､､　　　　　　　　.´^'.'-､_
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　　　　　　　 ﾉ′　　　　　 ._,.,､--］　　　　　　　　|　　　　　　　|-vrv､...,__　　　　　　　　 .'i,
　　　　　　 ..ﾉ　　　　　 ,／´　　　.）　　　　　 ._,vrﾚ-,､　　　　,ノ　　　　　´¨''ｰr　　　　　　.'i.　
　　　　　　 /　　　　.,／　　　　　　 ﾞ'ｰ--v-イ′　　 .^uv-‐''′　　　　　　　　 .^┐　　　　 ｛
　　　　　　 ｝　　　,r′　　　　　　　　　　　　］　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　.ﾞ).　　　　 〕
　　　　　　 l　　　ﾉ　　　　　　　　　　　　　　〔　　　　 .,/　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ).　　　　｝
　　　　　　 ｝　 ./′　　　　　　''ｰ-r　　　　　＼,vv冖´　　　　　　 _　　　　　　　　　 ﾞi　　　 .］
　　　　　　 .|　 i″　　　　　　　　　 .¨ヽv,,_　　　 .「　　　 ._,,,v‐‐''¨´　　　　　　　　　　〔　　　〕
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ゲームをやりながら有酸素運動ならエアロバイクが最適だね。
ジョギング運動より振動がすくないからアクションゲームもできるよ。

>>901
禿同
ちなみに水戸黄門みながらエアロバイクもいいよ

筋肉の祭典のRPGが日本にない。
筋肉をどんどん成長させていくRPGがあったらミリオン確実

北瀬
「気にすることはない。まもなくこのX-2も■ｅを伸ばすブランドとなる」
「私の寄り道はもう終わった。あとはAC公開を目指すのみ。次世代機の向こうに待っている『FF』」
「私はそこで新たな存在としてムービーと一体化する。その時はそのヒゲも…」

野村
「……だまれ」
「CGのサイクルもおまえのバカげた企画も関係ない」
「ヒゲがいなくなってしまう」
「ヒゲは、もう口出さないもう……立ち上げない 書かない……作らない……」
「俺たちは……どうしたらいい？」
「このプロジェクトはどうしたらいい？」
「サーバダウンがピリピリする。プロマシアはボロボロだ。リメイクI･IIが熱いんだ！」

北瀬
「何を言ってるのだ？ヒゲに才能があるとでもいうのか？」

野村
「あたりまえだ！ 赤字がなんだというんだ！」

北瀬
「クックックッ……悲しむふりはやめろ」
「感動にふるえる演技も必要ない」
「なぜなら、野村。おまえは……左遷だ」

未来になったら自分の足で走るとゲーム中のキャラも走って
物をとる動作をするとゲーム中のキャラも物を取って
というような動きの激しいゲームがやりたい

そのときわたしはおじいちゃん(´･ω･`)

検診ドラ食えで我慢しろ

>>905
なおかつネット対応だとおもしろそうですね

>>905
ダメージ受けたらどうなるの？

Ｇガンのモビルトレースシステムでゲームしてるようなもんか

ゲーム中に筋トレといえば俺は仰向けで足を上げ、腹筋に力をいれたままゲームしているが

稼動域全部使わないと意味ないぞ
ゆっくり上げ下げしとけ

ゲーム中に筋トレといえばインナーマッスルを心がけてる。
タオルを前に出してそのままお尻まで持っていく簡単なものだが。

>>909
生身の人間もダメージを受けるなんてどうですか？

どうでもいいがリアルで“ちからのたね”は使うなよ

でも、ﾄﾞﾘﾝｸ剤は飲みます

牛乳を飲めば一発です

>>917
ゲームしながら立って手を腰につけながら牛乳飲んでる。
やっぱ風呂上がりのゲームに牛乳は最高だな！

熱いストーブの上に一分間手を載せてみてください。まるで一時間ぐらいに感じられるでしょう。
ところがかわいい女の子と一緒に一時間座っていても、一分間ぐらいにしか感じられない。
ゲーム中に筋トレをすることで密かに相対性理論が行われている。

>919
>かわいい女の子と一緒に一時間
さすがにそれは五回くらい射精してしまうので一分とは感じない

SO3のアイテムクリエーションの最中にやってる。
腹筋、最初は、連続15回くらいで限界だったけど、25回まではできるようになった。
着実に、防御力があがっている。

モーニン！ナイスガイの諸君！
爽快な目覚めから､さっそく手強いダンジョンの挑むつもりだ。
武者震いで上腕筋がピクピクしてるぞ。
と私事はどうでもいいことだが､一つ提案がある。
マシンの起動時間､意外と長くてもったいないよね。
そこで乾布摩擦だ。
血行が良くなる上､肌も鍛えられる。磨きも掛かるな。
お気軽に出来るところもナイスな点だ。マッスルおすすめ。
じゃあ､冷水かぶっていってくる。諸君も鋼鉄の一日を。バイ！

ゲームのイベント中には必ず筋トレをするということを続けてきた。
そして自分の体に驚愕した。
神話はここから始まったと俺は確信した

パワーリストとパワーアンクルは買いましょう。
コントローラ握る左腕がキレてくるとホントに快感になってきます。
あと､大豆。内からの育成は効きます。
ポテチぽりぽりする無駄があるなら､大豆を炒ってポリポリしましょう。
高蛋白､低カロリー。口元が寂しくなるＲＰＧには最適。
手強いボスもビルダーの敵ではありません。マッスル

.　　　　／￣ ▼￣ .＼
　　　 /∴ 　　　　　 　ヽ 　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 , |∴　　　／　 ＼　|、　　 |　 ゲーム中に筋トレするのに
　　|｀──-( ／ )-( ＼)l | 　＜　理由が要るのかい？
　　| [　　　　 ,　　 っ　　l | 　 .|　
　　`-, 　　　 'ヽ､＿ソ　 }'　　 .＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ノ ヽ､　　　 ｀' 　　ノ､　　　　
　/ 　　　　ゝ ── '　　 ヽ
/　　　,ｨ -っ､　　　　　　　 ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　 i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ
　　　| 　　　　（U）　　　　|　
　　　ヽ､＿＿ノヽ＿＿_ノ
　　 　ヽ￣￣ﾉ^ |￣￣ i

俺のｺﾝﾄﾛｰﾗｰ10キロのｳｪｲﾄついてるんだ
俺の上腕二等筋ﾑｷｯﾑｷｯ ﾌﾟﾊｧｰ

アーケードパッドを持ち上げてプレイするんだ

ゲームをプレイ中にゲーム機本体を持ち上げてスクワット。
適度な重さなので丁度いいですよ。

アミノ酸もしっかり取るんだぞ

　　＿,,,,,,,,,,,,,,,＿＿
　　　 　 　 ┌''ﾆ三三三三三ミﾐﾐ=､,
　　　　　,.-┤三三三三三三ミミミﾐ,＼
　　　 ,／,彡l三三三三三三ミミミﾐﾐﾐﾐﾐ＼
　　　/〃,彡ﾚべｷ三三三三ミミミミﾐﾐﾐﾐﾐヾ､
　　,//〃彡{" 　 　 ~ﾞ''=ﾆ三ミミミミﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐ;;}
　　レ〃三l; ,, 　　 　　　　~ﾞ"''ｰｰｰ=弌ﾐﾐ三;}
　　ｌ/彡三;j , . - ' '　　 , 　 :._,,..-―‐‐､ヾ;三j
　　,!;三;三j ,.-'''~￣`ヽ ｉ　　::.,,..-―‐'' ､_!'i"
　　'ヾ;三;;j　,.:-'ﾆ二ﾆ'⊥　　≡~￣　　　 !ｉ
　　　 ヾツ　;　　 　 　.:;ｌ 　 　　ｉ;_ 　 　 　 !ｌ
　 　 　　l!　;!:: 　　 　':;ｌ,_;;..　 r-'　ヽ､,　 　ｌ !
　　　　　 .} ;{:::.　　　, 　 　￣　　 ヽ, 　 　 |"
　　　　　 {,,.j::::;::　::''　_,. -―　''''ユ∧　　 !
　　　　　 　 ﾞ:, ヽ.　:.弋;;;:::ﾆニニ‐"　 　 / 　　「ああ……。　筋トレしてる　おとこのひとって　すてき……。
　　　 　 　 　,入.ヽ, ､　　= = =　 　 　 ,/
　　　　　 _,,.:ぐi. ﾞヾ:; ゝ.. 　 　 　 　　ノト､
,,,.. --::ｧ'':::::::::::ｌ#ｉｉ_　ﾞヽ:;,_　　　　,.-''　j#;ｌヽ
:::::::::::/::::::::::::::::::!####ｌｌｌｉｉｉ~~ﾞ""~,,,,.::ｉｉｉ##ｌ::::＼
::::::;/:::::::::::::::::::::::::l#################!::::::::::::ヽ､

どうすんだ次スレつくるんか？

つくるってなんだ…orz

【めざすは】ゲーム中に筋トレするスレpart2【オルテガ】

めざしちゃダメか

次スレには是非とも２８７の写真をテンプレにいれるべし

なんか筋トレの内容が暴走してきたな

RPG板は着目点が面白いスレタイなら、着実にスレが伸びる板だけど、
まさかこのスレが次スレを目指すところまで逝くとは思わなかった。

ゲーム中に筋トレは数ある生活の中の有効な生活方法のひとつですね。
ほかにもいろいろ応用が利かせられる

ゲーム中に限った話ではなく、サイクリングマシーン漕ぎながら
本を読むなんていうこともできる。

DDRのマットコントローラーでプレイできないかな？
○×スタートセレクト方向キーのみで操作可能、なおかつ時間制限などのアクション要素が低ければ行けそう。

筋トレじゃなくて運動に入るけど。

DDRは普通のコントローラーに乗っかって
したほうが運動になるね

シットアップベンチをＴＶの前にセッティングしたら腹筋しながらゲーム可能です。

ウホッ、いいスレだな。

糞スレだな。
音楽聴きながらやればいい。
一つの事に集中できないから太るんだよ。

>943
>943

>>943
1つの事（ゲーム）に集中するから太るんじゃね？

ゲームの時間とトレーニングの時間はきっちり分けた方がいいよ
トレーニングの時間を決めておかないと超回復のサイクルが狂いやすい

　　　　　　　「ゲーム中に筋トレって結構いいよ」
つまり、ゲームを楽しみながらも筋肉を鍛えることによって一石二鳥だ。と、>>1は言っておられる訳だ。
しかし！血の滲む様な厳しい筋トレでは「ゲームを楽しみつつ」という部分が薄らいでしまう。
ぬしろ筋トレがメインになってゲームがオマケみたいになってしまうワケだな。
これでは>>1の崇高なるマッスル精神に反しているではないか･･。
あくまでゲームを楽しまなければ･･･ゲーム中に筋トレとは言わないのではなかろうか････
悪いな。説教臭くなっちまって･･。

バット素振りしたらTVに当たって落ちちゃった・・・・

オマイラ本当に汗臭いなぁ。マッスル
俺のｵｽｽﾒはラスボス戦などテンションが上がる時に更に運動してアドレナリン投下ｼﾙ
そうすればラスボス戦＆筋トレ後のＥＤが通常の２倍感動しマッスル

で、次スレどうすんの？

漏れも筋トレ始めてみたがひんじゃくんなので腕立てすると
肘の関節が痛くてあまりできん・・・
筋肉的にはまだまだいけそうなのになぁ
関節を鍛える方法ってあるのか？

それは体重を支えるだけの筋力がないから。
間接自体を鍛えるのは不可能。

うーん筋力つーか肘の骨あたりが痛いのよね
軟骨少ないんかな・・・

ひとつ質問。
体重50キロのやつと70キロのやつが30回腕立て出来るとしたら、
70キロのやつのが筋力あるって事だよね？

>>954
はい

>>950
980くらいでいいでしょ。

はあぁぁぁぁぁぁ！！！
筋肉が吼えているぜぇぇぇぇ！！！

マッスル中に豆乳って効果ありマッスルか？

胸が増えそうだ。

豆乳はとてもいいですよ。
さらに卵を加えてそれを飲みながら、プロテイン伝説超兄貴をプレイすればOKです

普通にプロテイン飲みゃいいのに

え、でもプロテインは駄目って書いてありマッスルけど？

床にビール瓶２本おいて、そこに逆立ちすると良いと思うんだ。
コントローラーは足で。
腕力はもとより握力もつくし、足先も器用になる。
さらに胃下垂まで治るかもしれない。
テレビはひっくり返しとけば問題ないし

この素晴らしい応用科学は人間の体力を増加させ、生活をより豊かにしながら、
なぜ我々に幸福をもたらしてくれないのか。答えは簡単である。
我々がそれを有意義に利用するにいたっていないからである。

要するにゲームやりながらちょっと運動した気分になりたいと、こういうことだな？

>>962
エー、みんなやってるYO
こうでもしないとネー、デカくなんないんだよネー
やっぱ新鮮な仕上がりを見せないとNE

新鮮な仕上がりって何の……

だれか乳スレのPart3立ててくれ

常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。
筋トレをすることは誰にもとがめることの出来ない崇高なものなのだ！

んで、>>953はその後どうした？
筋力つけないと、いつまでたっても肘が痛いままだぞ
筋力がつけば、負荷を高めても肘なんか痛くならない

【オルトロス】
「きんにくモリモリ……きらいだー！

http://sports7.2ch.net/muscle/

アミノ酸取ると汗がすげえ出る

>>951
腱や関節を保護するサプリメント、グルコサミンを取ればいい。
薬局で売ってるから。関節自体は鍛える事はできないが、筋肉で
覆って守る事は可能。肘が痛いのはフォームがおかしいのかもしれない。
腕立てするならジムでベンチプレスでもした方がいいが。

遊離軟骨できてるんじゃないの？

イベントのときにダンベルしてたら腕が硬くなった
次は腹筋にしてみよっと

まだこのスレあったのかよｗ
1よ、キミは偉業を達成しそうだ。

次スレいるの？

どなたか次スレをたててくださいませ

ゲーム中に筋トレ　2マッスル
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1093508206/

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( ﾟ∀ﾟ)彡
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