【SA:MP】GTA:SA マルチプレイスレ Part10【MTA】

またトマトには、風邪の予防に効果的に働くビタミンＣ、脂肪の代謝を円滑にするビタミンＢ６、血液中の塩分を排出し高血圧予防に効果的なカリウムなどの栄養素が豊富に含まれている。
さらに、水溶性食物繊維のペクチンが含まれ、便秘を改善するほか、老廃物や有害物質を排出する働きを促進し、生活習慣病（成人病）の予防に効果的である。
リコピンをはじめとするトマトの栄養成分は、トマトが完熟したときに最も多くなる。　
生で食べるときはなるべく完熟したものを選びたい。