Elona初心者質問スレッド 　その52

食事について質問なんですが
wikiに「空腹になってから食べたほうが健やかな成長にはいい」という文がありますが
空腹になってから食べた方が食糧の能力鍛え効果が上がるという事ですか？
それとも体重維持のためには食べ過ぎまで食べないほうがよいという事ですか？