雑談 蝶の如し

長らく食事の事を書いてなかったけど、最近ストレスでやせ気味なのでまたメモっていこうと思う。

6/26
朝 スクランブルエッグ 100カロリー
昼 ご飯1杯 250カロリー 酢豚1人分 500カロリー
夜　ヨーグルト1杯分 250カロリー
計 1100カロリー

# 個人的には酢豚にパイナップルはイラネ

6/27
朝　スクランブルエッグ 100カロリー
昼　ウイダーインゼリー 180カロリー
夜　ご飯1杯 250カロリー 納豆1つ 100カロリー
630カロリー

6/28
朝　スクランブルエッグ 100カロリー
昼　-
夜　ご飯1杯 100カロリー 豆腐1丁 150カロリー
350カロリー

朝のスクランブルエッグは食べると心なしか調子が良くなる、、、。