菜食主義は正しいのか？

あ、卵も食べてません。ほとんど油も摂ってません
自炊の場合は油なし。外食時は、刺身やｻﾗﾀﾞなど。ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ程度かな。