肉を食べるのをやめました

期間限定で実験的に蛋白質を極力控えている、という段階なのでもちろん
人には薦めない。＜豆腐も食べない＞嗜好品として食べるのはいいと思う。

乳酸菌発酵食品（味噌、醤油、漬け物、梅干し）は肉を食べる人にも
常食をお薦めする。