肉を食べるのをやめました

元々少なかった肉と、あと魚を完全に食べなくなって半年。快調、快調。
ご飯（玄米・分づき米・雑穀）に味噌汁、海藻、漬け物、梅干しをかかさず、
野菜と麩、ゴマ、キノコなんかを食べてる。卵も乳製品もやめてる（どうせだから
実験的に）ので短期間ながらビーガンといえよう。
結果、アトピーぽいのが消えて、汗疹も出なくなった。
寝付きと寝起きがすばらしく良い。
体重は最初に３キロ減って（便通がめちゃ良くてすぐ落ちた）その後現状維持。普通体型。
そうそう、便のかさがどどどっと増えたよ。肉食ってた時も多いし便秘はしていなかったが
最近のはふかふかしてて浮くし、臭くない。意識して増やした発酵食品のおかげか？
健康診断結果で何か言われたら方向転換しようと思うが
つい最近の検査では肝機能、腎機能とも前回より良くなっていたのでしばらくは
このままだな。