肉を食べるのをやめました

通常の献立は、シリアル・牛乳・納豆・豆と野菜の煮物・海草類・ヨーグルト
アーモンド、たまに鮭のはらす焼。
あとは、よく冷やしたゼリーや水ようかん、トコロテン・くず切りなどを
デザートに食べてる。これらは、満腹感を得られるし、食後1時間くらい
腹の中を冷やしてくれるので、重宝している。