肉を食べるのをやめました

このスレ見て1週間・・。
まだ効果はわからんけどとりあえず便通よくなったかな。
今まで便秘だったってわけじゃないけど
異様な程出るようになった。

マックもフィレオにするようになったんだけど
それでもカロリー高そう・・。
どっかでカロリー表見たんだけどどこだったかな？