【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート１１

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1 ：もぐもぐ名無しさん：
前スレ
【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート１０
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1254234277
2 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/13(土) 20:19:18
朝　トースト
昼　無し
間食　ビスコ
夜　煮込みハンバーグ、サニーレタス、ポテトサラダ、はっさく半分
3 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/13(土) 20:30:47
>>1
otu
4 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/13(土) 20:50:25
朝:具沢山カレー、ライス無し(ニンニク、生姜、玉ねぎ、エリンギ、鮭、ワカメ、白菜、人参、油揚げ)トッピングにすりごま 納豆

昼:具沢山カレー、ライス無しin半熟たまご プルーン3個

間食:オレオクッキー7枚 節分の残りの豆一握り グレープフルーツジュース

夜:焼酎水割り 5杯目

女の子だお(・・;)
5 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/13(土) 20:54:13
今鳥のもつ煮食べてるんだけど形がキモい…宇宙船みたいな形してる…
6 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/13(土) 21:03:47
写メ
7 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/13(土) 23:06:55
わたしは、人間が嫌いだ
腹黒く冷血な　心の腐った
人間を
つくづく　おぞましいと
思う
そして……
この世の人間関係が
持たらす　憎悪喧騒
ほど疎ましいものはない
この疎ましさを絶えず
嫌忌しながら
わたしは　いのちの限り
人間を抹殺してゆく
であろう
8 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/13(土) 23:13:03
朝　
昼　激辛焼きうどん
夜　激辛カレーライス
9 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/14(日) 02:43:52
朝　しゃけオニギリ
昼　べんとう(おかずは、しゃけ、玉子焼き、クリームコロッケ)
夜　ごはん　豆腐の吸い物　タラの煮付け　ヤサイサラダ
寝酒　発泡酒　えびせんべい
10 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/14(日) 05:32:13
朝兼昼 水、牛乳、野菜ジュース、ブラックコーヒー、バナナ、トマト、キュウリ、セロリ、パセリ、リンゴ、みかん、桃缶

夜 モナ王、キュウリ、トマト、セロリ、パセリ、みかん、パイン缶、納豆、ブラックコーヒー

今 ホットミルク
11 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/14(日) 13:01:08
私は、シングルファザーで6歳の男の子がいます。普段は保育園が終わると実家に置いてもらい、実家で暮らしている妹夫婦の子供たち（9歳と4歳の姪）と私が仕事から戻るまで一緒に
過ごしています。

4歳の姪がものすごく活発で、好奇心が旺盛といったらいいのか、うちの中でも常に飛び跳ねたり（跳ねながら走りまわるような）、いたずらしたり、遊んでいるものを取り返したり（9歳のお
ねえちゃんは前に栄養ドリンクのビンをおでこに投げつけられたらしい）、少しでも気に入らないことがあると恐竜のようなギャーギャーと耳が痛くなるほど甲高い声で泣き喚いたり、すごく
元気すぎる子供なのですが、先日外で子供たち3人と遊んでいたら、外にあったゴムボートのオールを引っ張り出してきて、振り回していたのですが、それを私の息子の頭にぶつけたので
す。間違って当ったのではなく、普段からねらって振り回すので「危ないよ」と注意した事に対して仕返しをしたようで、息子はよほど痛かったらしくすごく泣いていたので、ムッと来てしまっ
た私は、姪のおでこをこついたのです。そしたら姪も負けじとギャーギャーと泣き喚いたので、私はますます腹が立って思わずあそこに指を入れてしまったのです。
「ごめんなさいは？」と聞くと、「ごめんなさいぃ」と誤ったので、それからまた遊び始めました。家族には私があそこに指を入れたことは何も言わなかったのですが、私と息子が実家から帰
った後に、又が痛いと言って私に指を入れられたと話したらしく、私の母が指を入れるなんてとかなりショックを受けていて、「私は、自分の子供や姪や甥にそんなことしたことないよ、そう
いう時はこうやって叱ればいいでしょ」と言われました。思わず指を入れてしまったことはものすごく後悔しています。しっかり話せば分かる子供なのに・・・。悩みというよりも自分もショック
で自己嫌悪に陥っていて、ここで話せば気持ちが楽になれそうな気がして、私のしたことに対してたくさんの批判があると思います。いろんな意見聞かせてください。
12 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/14(日) 19:10:08
朝にインスタント味噌ラーメン
昼にホットケーキ　カステラ　コーヒー
夜に炊き込み御飯　
13 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/15(月) 03:02:08
朝　
昼　激辛豚焼肉丼
夜　激辛・辛ラーメソきくらげ大量入り
14 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/15(月) 15:53:03
朝：白ご飯、大根キムチ、玉子焼き
昼：グリコカフェオレ
間：丸ぼうろ　2枚
晩：鶏じゃが、キャベツ味噌汁、納豆、ごはん
15 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/15(月) 21:40:42
朝　トースト
昼　おでん、うどんの澄まし汁、わかめとしらすのご飯、みかん
間食　手作りクッキー、シュークリーム、チョコレート２つ
夜　牛丼、白菜のおひたし、りんご
16 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/16(火) 00:22:15
朝　
昼　ホッケの塩焼き定食
夜　激辛四川中華宴会
17 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 01:27:13
朝　なし
昼　納豆　卵　ごはん　ゆうげ
夜　湯豆腐
18 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 09:22:04
朝　あんかけ焼きそば　ロールケーキ
昼　餅４つ　素うどん　ココア
間　プチチョコパイ８個入り１袋
夜　カレーライス　アイス
19 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 09:41:36
昨日

昼　忘れた
夜　サツマイモ３ｋｇ・・あとは忘れた
20 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 11:15:48
朝　コカコーラゼロ
昼　二色そぼろ丼　から揚げ　緑茶
間　薄皮チョコパン2個　コーヒー
夜　ダブルハンバーグ弁当（チーズハンバーグ・デミハンバーグ・
　　エビフライ・ポテサラ・漬物）　ほうじ茶
21 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 14:09:50
>>19
サツマイモ３㎏って・・・何本くらいですか？
22 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 16:03:36
>>19
大通りで女優が　屁をプッとこいたら
引火して　バーンと爆発して
これがホントの　オードリー・ヘップ・バーン
・・・ぇっへへ、、どうもどうも
23 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 20:04:37
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|ふざけんなクズ！！！！
|お前は多分ホモだ!!
＼場違いだホモ野郎！！！
　￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　 ∧＿∧
　(　･∀･)
　(　　　)ｸﾞﾘｸﾞﾘ
　 | |＼＼ 　(⌒⌒)ﾌﾞｯ
　(＿_)(＿_)(　　　)
　　　 ('A` )ﾉノ～~　
　　　 (⊃⌒*⌒⊂)>>22
　 　　 /_ノωヽゝ
24 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 22:15:17
朝　トースト
昼　オムレツ、小松菜のおかか和え、お吸い物、ご飯、バナナ
間食　不二家ホームパイ
夜　焼き鮭、ホウレンソウのおひたし、みそ汁、はっさく
25 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/16(火) 23:01:26
9時頃　牛乳　野菜ジュース　ジャガイモスープ
12時頃　牛丼　ひじき
7時頃　チルドチャンポン　納豆１　サンマの缶詰　ワカメのサラダ

チラ裏として使わせてもらいます♪
26 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 04:43:40
昨日

朝：ココア１杯

昼：たこ焼きもどき（たこ焼きのたこ無しver）・ココア

夜：じゃがバター４カット・松茸ご飯１杯・たこさん・かにさんウィンナー４個

夜食：半熟ゆで玉子・松茸ご飯軽く１杯


因みに、昼・夜・夜食は友達の家で！
昨日から友達の家に泊まってるんで。
27 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 11:14:09
朝　ポカリスエット
昼　親子丼　春雨中華サラダ　緑茶
間　薄皮チョコパン一個　緑茶
夜　鮭弁当（鮭・しいたけ人参煮物・金平ゴボウ・しいたけ味スパ・大根漬）
　　みそワンタンスープ　ほうじ茶
28 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 18:01:42
朝　ごはん　イワシのフライ　味噌汁　牛乳
昼　ラーメンサラダ　ウーロン茶
夜　これからだがおそらくうどん
29 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 20:58:41
朝　チーズトースト
昼　五目たまご焼き、キャベツと人参の煮びたし、みそ汁、ご飯、バナナ
間食　きな粉団子
夜　豚肉の生姜焼き、ポテトサラダ、サニーレタス、エリンギのバター焼き、黒米＋白米、はっさく
30 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/17(水) 22:55:28
朝
昼　うな丼、味噌汁
夜　大久保ラーメソ「大」の野菜ましまし激辛（野菜の総重量1.5kg）ｗ
31 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 23:10:50
7時　食パン1　牛乳　野菜ジュース　ジャガイモスープ
12時　豚味噌丼　ひじき
7時半　フランスパン半　オイルサーディン　スライスチーズ2　茹でカボチャ　味噌汁
その後　みかん7
32 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 23:12:50
朝 カレーライス、サラダ
昼 チャーシュー麺、餃子
夜 すき焼き、ご飯、味噌汁

間食 http://imepita.jp/20100217/833220

やばい、食べ過ぎた。
33 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 23:31:47
ばり豪華ｗｗｗｗ
34 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/17(水) 23:36:53
朝　ビーフカツレツ　トマトとチーズのサラダ　ご飯
　　グレープジュース　セロリのスープ　苺

昼　ベーコンと卵のピザ　ホウレン草のサラダ　
　　トマトとアボガドのパスタ　グレープジュース
　　南瓜のリゾット　コーヒー　林檎

おやつ　カステラ　コーヒー牛乳　柿

夜　鮭とイクラの親子丼　茶碗蒸し　イカとマグロの御造り　
　　ホウレン草のお浸し　海老とホッキ貝のサラダ
　　抹茶ゼリー
35 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 11:58:54
昼　ビビンバチャーハン２袋　シュウマイ９個　餅４つ

間　ビスケットサンドアイス３個

夜　カレーライス　なめらかプリン　

食後にピーナツパンと生姜紅茶とか言うやつ
36 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 12:00:44
↑間にシーフードヌードル追加
37 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 13:27:20
朝　－
昼　肉まん６個、オレンジジュース
間　チーザ１袋、牧場のクッキー数枚
夕　具無しラーメン、お茶
食後アイス、ジャガビー、ココア
38 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 13:31:23
www.numao.jp/index.html
↑ここのシジミは臭いよぉ～腐ってるかも！
39 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 13:34:55
朝:ご飯 キャベツのみそ汁 ポテトサラダ
昼:高菜とシャケのおにぎり
40 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 19:38:42
>>38
それ中国産の偽装品ｗｗｗ
41 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/18(木) 20:17:13
はらへった
42 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/18(木) 22:53:06
朝
昼　鮫の照り焼き定食
夜　激辛四川麻辣火鍋
43 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 00:13:42
朝・煮込みうどん、ウインナー、卵焼き、ごはん、牛乳
昼・よもぎだいふく二個、牛乳
夜・りんご、バナナ、牛乳
44 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 10:57:18
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1266537407/
45 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 11:34:04
朝　無し
昼　肉まん3つ　あんまん2つ　ドンレミーもっちりチョコロール
間　じゃがりこ1カップ　パイの実1箱　プッカバナナオレ1箱
夜　薩摩揚げ　ちゃんぽん　じゃがびー5袋入1箱　カロリーメイト2箱　


食いすぎた
46 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/19(金) 20:46:26
朝
昼　サンマー麺＋半炒飯
夜　激辛スパゲティナポリタンＷ
47 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 21:10:53
朝　無し
昼　無し
夜　天ぷらうどん
48 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 22:47:23
7時　フランスパン厚さ2cm　牛乳　野菜ジュース　コーンスープ
12時　1000円くらいの弁当
7時半　アルコール　焼き鶏4本　フライドポテト
9時半　天ぷらそば
49 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 23:04:38
朝 なし
昼 焼豚
夜 馬刺し お好み焼き なます レタスサラダ 炊き込みごはん ビール
50 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/19(金) 23:08:40
朝・ナポリタン、野菜ごま和え、ウインナー、卵焼き、ごはん、牛乳
昼・ミルクティー、ココア
夜・りんご、バナナ、よもぎだいふく、牛乳
51 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/20(土) 01:51:13
朝：納豆、焼き海苔、豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯、キュウイ&ヨーグルト&ハチミツ、番茶
間：カフェオレ
昼：外食で回鍋肉定食
夜：牛肉の肉じゃが、トマト、インゲン胡麻和え、たくあん、イチゴ、番茶
52 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/20(土) 02:08:04
↑夜に追加
揚げ出し豆腐(茄子とホウレン草添え)、ご飯軽く一杯
53 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/20(土) 18:42:37
朝：納豆、焼き海苔、ごはん一膳、キュウイ1個、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ6個、ほうじ茶
間：ホットミルク
昼：野菜蒲鉾焼そば、みかん、ほうじ茶
間：コーヒー
夜：天天の餃子、茄子素揚げとほうれん草の出汁掛け、独活のきんぴら、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、たくあん、ごはん軽く一膳、イチゴ、饅頭(ぴよぴよ)、ほうじ茶
54 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/20(土) 23:37:50
朝・ウインナー、目玉焼き、肉野菜炒め、焼き鮭、味噌汁かけごはん、牛乳
昼・白あんだいふく、ジャムパン、牛乳
夜・りんご、バナナ、牛乳
55 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/21(日) 20:34:59
朝　ぼんちあげ３枚
昼　カロリーメイト
夜　にぎりずし（スーパーの）
56 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/21(日) 20:50:27
朝：寝てる

昼：ファミマのおにぎり２つ（高菜明太・炭火焼鳥柚子胡椒味）・スパイシーチキン・レモンウォーター

夜：中華丼・南瓜の鳥そぼろあんかけ・コボウサラダ半分・マカロニサラダ半分

食後のデザート：ファミマのプチティラミス（予定）・レモンウォーター
57 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/21(日) 23:31:05
朝・辛ラーメン、ウインナー、目玉焼き、味噌汁かけごはん、牛乳
昼・焼き餃子三個、ライチ紅茶ゼリー、水１Ｌ
間食・だいふく、つぶあんモナカ、牛乳
夜・りんご、バナナ、牛乳、水１Ｌ
58 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/22(月) 02:36:36
朝：二日酔いで寝てた
昼：にゅうめん(豚肉とネギ入り)
、トマトサラダ、ヤングコーンのバター醤油焼き

夜：パックのお寿司
間食：コーヒーと宇治抹茶のキットカット(京都みやげ)
59 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/22(月) 12:10:34
昨日

朝昼兼　おにぎり二個（おかか、とろろ昆布＆梅干）　クラムチャウダー　緑茶
夜　　　ごはん　肉豆腐（豚肉、豆腐、白滝、白菜、舞茸、紅生姜）　緑茶　
　　　　フルーツトマト一個
60 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/22(月) 16:18:04
>>57
お！ナント朝っぱらから辛ラーメソとわ！(･∀･)人(･∀･)
61 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/22(月) 22:22:25
朝　チーズトースト
昼　焼きししゃも、肉じゃが、みそ汁、ご飯、はっさく
間食　クロワッサン、レモネード
夜　きゅうりとわかめとしらすの酢の物、イカと豆腐の炊いたの、わかめを甘辛く炊いたの、みそ汁、ご飯
夕食後　炊飯器でつくったケーキ
62 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/22(月) 23:00:03
朝　魚の天ぷらとごはんをお茶漬けに。　それと牛乳
昼　タラコオニギリ　塩ラーメン
夜　こうなごのカラアゲ、ローストポーク、かに味噌汁、ごはん
63 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/23(火) 00:55:46
朝　
昼　昨日の夜食いすぎたんで抜き
夜　激辛鳥モツ煮、菜の花のおひたし芥子和え、飯、味噌汁
64 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 01:23:27
朝グラノーラに豆乳かけて、ファミマおにぎり２個、ポエム、コーヒー、ダノン
昼夜海老天ぷら、かき揚げ、芋天ぷら、サラダ、春雨スープ水餃子入り、コーヒー
65 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 11:11:09
昼　ポンデきなこクランチ２つ　ポンデアーモンド
間　さぼてんのカツ丼　自販機のお茶
夜　ジャガビー５袋入り１箱　ポンデダブルショコラ
66 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 12:32:40
朝　ビタミンウォーター　マヨウインナパン半分
昼　野沢菜きのこスパゲティ　ウインナ二本　プチトマト二個　紅茶
間　マヨウィンナパンの残り　コーヒー
夜　鳥からあげ　ポテサラ　漬物　ごはん　梅干　緑茶
67 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 17:20:02
>>57
なんかわからんが、あんたの食生活ってロックだな。
順番はまるで逆だし内容もなんだかパンク的だし。
68 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/23(火) 19:13:27
朝　
昼　激辛味噌ラーメソ大盛
夜
69 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 19:16:15
http://www.youtube.com/user/sotoalloftheworld#p/a/u/0/cmlVRhhRUTk

こんな食生活してる人いるんだ・・・
70 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 21:16:40
朝　トースト、牛乳
昼　サバの味噌煮、ブロッコリーの胡麻和え、みそ汁、ご飯
間食　ポテトフライ、レモネード
夜　カレーライス
71 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/23(火) 21:56:28
>>69
は？・・何か変わった所でもあるのか？気付かんが。
72 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 22:12:37
昼、ステーキ(ガーリック醤油味)、ご飯

夜、冷奴、しそのり納豆、ご飯(茶碗1/3程度)、スパカレー(粉チーズ掛け)

で現在時刻

小腹が空いたらどら焼きを食べる予定
73 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/23(火) 22:59:15
朝：起きてたけど、食べてない

昼：ファミマのたらこスパに納豆をかけて

間食：苺のケーキ・ラーメン屋で水餃子５コ・ラーメン少々・・・

夜（今さっき）：メロンパン二口・温玉焼鳥丼・しじみの味噌汁（インスタント）

食後：アルフォートミニ（予定）

昨日の夜に友達と渋谷で合流してお酒を飲み、自分の家に連れて来て半ALLして、昼頃に一緒に家を出た。

友達と合流してから、今の今までず～っと何かしら食べてた気がする！
ちょっと食べ過ぎかも。
74 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/24(水) 10:31:59
朝　ビタミンウォーター
昼　豚薄切りカツ　ヒジキ煮　卯の花　インゲン胡麻和え　緑茶
間　うまい棒一本　緑茶
夜　黒い豚カレーうどん　梅干おにぎり一個　ほうじ茶
75 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/24(水) 11:25:20
>>69
独り者で酒呑み、料理好きならごく普通な晩酌タイム
76 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/24(水) 11:36:17
昼　炊き込み飯　餅２つ
間　ドーナツ４つ
夜　白米　レヴァニラ　

食後にアイス、チョコデニッシュ
77 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/24(水) 18:36:32
朝 豆腐の味噌汁、ちりめんじゃこ、焼き海苔、納豆、ご飯一膳、ヨーグルト&ハチミツ、キュウイ、ほうじ茶、殻付きピーナッツ6粒
昼 外食で海鮮ピザ、コーヒー
夜 鯛の刺身、コロッケ、南瓜の煮付、大根の味噌汁、大根葉の炒め物、たくあん、ご飯一膳、伊予柑、ほうじ茶
78 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/25(木) 03:33:46
朝
昼 うな丼、鶏モツ煮
夜 激辛豚骨ラーメソ＋替玉２
79 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/25(木) 05:03:25
昨日

朝：寝てる

昼：ドトールで、クロックムッシュ・ミルクティー（ホット）

夜：スパゲッティー（柚子胡椒ペペロンチーノの素と納豆かけて）

食後：ファミマのワッフル（苺クリームをサンドしたやつ）・コーラ

今更になって若干お腹の調子が・・・・。
80 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/25(木) 12:55:02
昼　パイの実１箱　カレーうどん　きのこの山１箱　ドリア
おやつ　ドーナツ５個　アイスティー
夜　ランチパックツナ　ジャガビー３袋　ヨーグルト
81 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/25(木) 14:29:16
昨日のご飯

朝　オニオンマヨパン半分　麦茶
昼　オムライス　野菜ジュース　麦茶
間　オニオンマヨパンの残り　コーヒー
夜　梅干おにぎり　ソース焼きそば　ほうじ茶
82 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/25(木) 18:22:21
朝：納豆、焼き海苔、大根の味噌汁、ご飯一膳、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、わらび餅、ほうじ茶、殻付きピーナッツ

間：コーヒー&トースト@喫茶店\300

昼：アサリとブロッコリーのパスタ、伊予柑、ほうじ茶

間：コーヒー(ブルーマウンテン)

夜：おでん(大根、茹で玉子、竹輪、がんも、えのきたけ、厚揚げ)、ミニトマト、ご飯一膳、たくあん、みかん、ほうじ茶
83 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/25(木) 19:44:51
7時 牛乳 野菜ジュース
12時 1000円くらいの弁当
19時 サンマの缶詰 納豆1 あんかけ焼きそば（ほうれん草 ワカメ） みかん1

筋トレした日は腹が減る
84 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/25(木) 20:28:04
朝　トースト
昼　みずなのおかか和え、シチュー、しらすとわかめのご飯、レンコンとコーンのサラダ、グレープフルーツ
間食　ドーナツ、紅茶
夜　鯛のお刺身、ほうれんそうの胡麻和え、えのきと豆腐のお吸い物、赤飯
夕食後　サンクスの窯出しとろけるプリン（ウマー）
85 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/26(金) 01:57:55
朝
昼 卵かけご飯、鶏モツ煮
夜 激辛陳麻婆丼大盛
86 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 10:24:01
昼　ねじねじ２つ　ミネラルウォータ
間　ウィンナーパン　フライドポテト　
夜　カレーライス　モナ王　コーヒー
深夜に辛ラーメン
87 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 14:58:19
朝　オニオンチーズブレッド　ビタミンウォーター
昼　鶏の山椒味噌焼き　ウインナキャベツ炒め　インゲン梅ゴマ和え　ご飯　柴漬け　緑茶
間　コーヒー
夜　ポークカレーライス　マカロニサラダ　ほうじ茶


>>84は何かお祝い事でもあったかな＞鯛に赤飯
88 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 15:20:57
朝　ポカリスウェット　３口
昼　ポカリスウェット　５００ｍｌの半分

感冒性大腸炎で会社休んでます。
食欲が全く無い・・・
89 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 15:27:46
ビタミン剤も飲んどけ
90 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 15:36:17
>>89
アドバイスありがとう。
マツキヨへ行ってくるよ。
91 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 16:57:28
夕飯ナポリタン
92 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 18:54:36
朝：納豆、焼き海苔、ちりめんじゃこ、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー、ポテトパイ@マクド
昼：アンデルセンのミックスサンド、チーズパン、みかん、ほうじ茶
間：チーズどら焼き、生姜紅茶
夜：おでん(厚揚げ、茹で玉子、大根、昆布、ちくわ、えのきたけ)、胡瓜、トマト、タコの刺身、たくあん、ワイン一杯、ごはん、リンゴ、ほうじ茶
93 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 20:39:09
朝：チーかま２本・パンケーキ１枚

昼：チキンラーメン

間食：シャカチキのレモン・・ベーコンポテトパイ・Ｑのスッキリ白ブドウＳ・

夜：具沢山トマトスープ・ご飯２杯・茶碗蒸し・徳島産菜の花と筍のナムル・若鶏もも肉の塩ダレソース和え

食後：チョコブッセ・カフェオーレ（予定）
94 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 23:44:50
朝　トースト
昼　カレーライス、コールスロー、りんご
間食　黒糖蒸しパン（サツマイモ入り）、レモネード
夜　ぶりの塩焼き、煮びたし（小松菜、えのき、薄あげ）、お吸い物、ご飯、はっさく


>>87
亡くなった父の誕生日だったので、父の好物の赤飯にしました。　
95 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/26(金) 23:54:26
（　；∀；）ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

朝　ごはん　ラーメンサラダ
昼　おにぎり　天ぷらそば
夜　発泡酒　せんべい
96 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 00:14:52
7時　パン　牛乳　野菜ジュース　ジャガイモスープ
13時　ラーメン大
20時　アルコール　フライドポテト
97 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 00:20:03
淡々と書かれると
アルコール　っつー種類も何も書いてないのは
まるで消毒用アルコールでも飲んでるように見える
98 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/27(土) 03:11:13
朝　
昼　
夜　納豆飯爆盛！

気まぐれ一日一食ダイエットでマジ今年で１０kg痩せたぜ！禿しくお勧め！
99 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 09:19:25
朝ナポリタンにコーヒー
作りすぎた
100 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 11:32:59
朝　オレンジジュース　ツナマヨパン
昼　タラコスパゲティ　紅茶
間　チョコブッセ二個　コーヒー
夜　チキンピラフ　鶏からあげ　ポテトサラダ　ほうじ茶
101 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 16:15:11
>>98
栄養不足で危険。
リバウンドも心配だね。
102 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 16:54:19
終電近く地下鉄のホームの端で酔っぱらいが線路に向かってゲーゲーやり出した。
しばらく収まったみたいだったが突然大きく線路に頭を付きだし口から噴水のようなげろを延々と吐き出し始めた。
気持ち悪かったがあまりにもすごいので見続けてしまった。 　
タイミング悪くその時カーブの先から電車がホームに入ってくるとこだった。
ああっつと思った瞬間パーンという音とともにそいつのつきだした頭が砕ける音が響くと同時にあごから上だけに砕けた頭の固まりが横の柱にぶち当たった。
黒い髪の付いた固まりが柱の根本にまるでスイカをぶち当てたよう崩れ落ち灰色の脳が真っ赤な血とぐちゃちゃに散らばった。
頭蓋骨が割れたヘルメットそっくりだった。
ううっーと思った瞬間、頭が下あごだけになった体が斜め前のホーム中央まで飛ばされていった。
同時にこれを見た客達からのすごい悲鳴がホーム中響き渡った。
その体は、こちらに砕けた頭を向けるような位置で止まっていた。
下顎の歯と舌だけが首にくっついた状態だった。
喉に当たる穴から空気が血と混じってゴロゴロ音を出して吹き出していた。
体はまだ生きていたのだ。
膝を立てたように転がっていた体は足を床に何度も何度もこすりつけ、砕けた頭を中心に円を描くようにぐるぐる回転しだした。
あれほど身の毛がよだつ瞬間はなっかった。
脳がないのに断末魔の苦しみから逃げるように・・・
何かの話で首を切り落とした鶏がそのまましばらく走り回る話を思い出してしまった。
人間でもあるんだ・・・
ふと柱を振り返ると砕けた頭から飛び出した目玉がまるで遙か向こうの自分の体を見つめているように床に付着していた。
もう気が狂うと思うほど凍り付いた瞬間だった。
これが列車事故の現実なんだと思った。
103 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 18:29:13
朝：納豆、焼き海苔、豆ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー、アップルパン@豪徳寺サンマルク
昼：素麺、天ぷら(さつまいも、いんげん)、アジフライ、みかん、ほうじ茶
間：即席しるこ
夜：ドライカレー、ミニトマト、甘夏、ほうじ茶
104 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/27(土) 18:52:58
>>101
だが、ちょっと考えてほしい。
俺流のダイエットのポイントは、ズバリ
『一日一食、しかし爆食！』
なんですよ。要するに思いっきり食う、これ。
栄養不足にならんでそ？
それに、一日一回はしっかり満腹感を得られるから、リバウンドの心配もないんじゃね？
105 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 19:00:10
>>104
それはダイエットではなくて栄養失調で痩せたんじゃまいか。
納豆だけを大食いしてもなあ。
単なる偏食だな。
体を壊すよ。
106 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 20:18:42
米に納豆にベーコンと野菜の炒めもの位はつけて
107 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 21:09:43
ブランチ　カレーライス（シーフード）
夕食　クリームシチュー　ポテトサラダ

なんかお子様みたいなものばっかだな
108 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 21:15:43
ブランチ　カレーライス（シーフード）
夕食　クリームシチュー　ポテトサラダ

なんかお子様みたいなものばっかだな
109 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 22:55:50
8時　牛乳野菜ジュースジャガイモのスープ

13時　らーめい大

20時　ホッピー2　追加焼酎2　ヤキトン4　フライドポテ

21時半　きつねそばト
110 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/27(土) 23:28:31
朝　トースト、牛乳
昼　わかめご飯、ポトフ、いよかん
間食　おかき小袋
夜　ちゃんこ鍋
夕食後　ドリンクバー、アイス
111 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 01:12:10
朝 卵のせマヨトースト 豆乳を牛乳で割ったもの
昼 無し
間食 うまい棒 乾燥とり肝 カルメ焼き
夜 つけ麺魚貝味噌 蕾菜とホウレン草を茹でたサラダ 苺1パック
間食 キムチ
タモリ倶楽部見てたら米食べたくなったけどキムチしかなかった…
112 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/02/28(日) 01:39:48
朝
昼　パソ１枚（胡麻ペースト塗り）、コーヒー
夜　フライ盛り合わせ激辛ソース掛け、鳥の唐揚げスイートチリソース掛け、ポテトサラダ、酒
113 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 01:48:41
ホテルバイキング
まずかった・・・
ケーキ　フルーツ　アイス中心で終了
114 ：もぐもぐ名無し：2010/02/28(日) 05:04:37
朝　ポケモンパン(クリームクロワッサン・＋－蒸しパン)
　　コーシー牛乳・みかん
昼　りんごジュース・ゆで卵・ジャムヨーグルト・レタス(中華ドレ)
間　ヨーグルトジュース(木イチゴ)・板チョコ１枚・ビスキー
夜　温野菜・焼うどん・卵かけご飯・手作りラー油多々・焼酎(イモ)
間　アイス・うさぎリンゴ・イチゴジャム・ダージリン
115 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 14:47:24
昼野菜味噌ラーメン
116 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 19:16:00
朝　菓子パン、牛乳
昼　にゅうめん
夜　イカと豆腐の炊いたの、ホウレンソウのおひたし、みそ汁（サトイモ、大根、わかめ）、さつまいもご飯、いちご
117 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 19:56:50
朝：ドライカレー(昨夜の残り)、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：ホットミルク@ドトール
昼：ドライカレー、福神漬け、らっきょう、ミニトマト、ブロッコリー、ほうじ茶
間：甘酒
夕：鰆の西京漬、高野豆腐の煮物、きんぴらごぼう、胡瓜、ホウレン草のお浸し、ジャガイモとタマネギの味噌汁、たくあん、ごはん、甘夏みかん、ほうじ茶
118 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 22:55:39
朝：寝てた

昼：卵うどん（茹でた牛肉１枚入り）

間食：ミスドでエンゼルフレンチ・ホットミルク

夜：高野豆腐と大根と蒟蒻の煮物・納豆としらすのジェノベーゼスパゲッティ・蒸し鶏もも肉

食後：米粉の苺シフォンケーキ・レモンティー（あくまで予定）
119 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 23:08:21
朝　おにぎり　玉子焼き　コロッケ
昼　鴨ソバ　ふりかけごはん
夜　ごはん　フキミソ　味噌汁
120 ：もぐもぐ名無しさん：2010/02/28(日) 23:25:29
9時　牛乳　ジャガイモスープ
12時　スパゲティ　サンマ缶詰　納豆1　ニンジン塩ゆで　ゆでコーン少々　ジャガイモスープ　コーンクリームスープ
19時　日本酒3杯　白菜一夜漬け　とり皮煮付け
21時半　牛丼並　卵
121 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/01(月) 02:18:48
朝
昼　大久保ラーメン「大」切れ豚・激辛トッピング・野菜タワー盛
夜

バランスの良い一日一食ダイエットだお(　＾ω＾)
122 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/01(月) 03:45:54
朝　トースト　目玉焼き　茹でたブロッコリー　ウインナー　いちごヨーグルト　カフェオレ
昼　おにぎり　春雨スープ　緑茶
夜　シーザーサラダ　海老とホタテのフライ　ご飯　コーンスープ　コーヒー
123 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/01(月) 10:25:58
昼　キットカット１５枚入１袋　ココア
間　ふりかけご飯　オレンジジュース
夜　具無しラーメン　アイス
夜中に具無し焼きそばとほうじ茶
124 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/01(月) 10:45:57
朝昼兼　サッポロ一番しょうゆ味に玉子落としたの　麦茶
夕　えびグラタン　ミネストローネ　はぶ茶　＠ジョナサン
夜　ツナタマサンド　麦茶　寝酒に日本酒一合
125 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/01(月) 18:14:53
朝　醤油ラーメン　今川焼
昼　ペペロンチーノ　コーヒー　えびせん
夜　鰻丼　なめこ味噌汁　コーヒー
夜食　マンモスの肉
126 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 19:13:31
夜食がマンモス謎ｐ
127 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 20:06:38
朝：納豆、焼き海苔、味噌汁(ジャガイモ、玉葱)、ご飯、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶

間：コーヒー@ドトール

昼：天天の餃子、茹でホウレン草、きんぴらごぼう、ごはん、みかん、ほうじ茶

間：コーヒー、柏餅

夕：フライ(海老、インゲン)、千切りキャベツ、ミニトマト、胡瓜、玉葱と馬鈴薯の味噌汁、きんぴらごぼう、たくあん、ごはん、甘夏みかん、ほうじ茶
128 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 20:11:51
朝　トースト
昼　にぎり、茶わん蒸し、きつねうどん、大根煮物、プリン
間食　コアラのマーチ（いちご）
夜　かぼちゃ煮物、サーモン刺身、明太子、粕汁、ご飯
129 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 22:06:35
8時半　牛乳
12時半 麻婆豆腐麺
19時　フランスパン（1/3）　スライスチーズ1　オイルサーディン 戻しわかめ　冷凍ほうれん草少々 みかん2

友人からロイスのお菓子をもらった。客用にとっておくか自分でたべてしまうか。
130 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 22:13:12
>>129
俺だったら食べる。
131 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 23:08:33
ロ　イ　ズ
132 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/03(水) 23:17:53
保険
133 ：129：2010/03/03(水) 23:45:04
あ、本当だ。ありがとう。
うっかり「ロイスありがとう」といってしまう所だった。
134 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 00:36:23
ロ　イ　ズ
135 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 00:44:18
朝・牛すき、焼売、ウインナー、目玉焼き、味噌汁かけ玄米ごはん、フルーツグラノーラ
昼・キットカット、バナナ、フルーツグラノーラ
夜・りんご、バナナ、水２Ｌ
136 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/04(木) 01:12:06
朝　
昼　胡麻葉キムチ飯
夜　激辛中華湖南料理宴会
137 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 12:33:38
朝　辛ラーメン
昼　焼きおにぎり　お茶　ランチパックツナ
間　カロリーメイト６箱
夕　牛丼　ひなあられ少し
138 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 12:50:33
朝　マヨチーズパン半分　もーもーホワイト
昼　鶏ゴマ味噌焼き　菜の花と揚げの煮びたし　コーン玉子炒め　ご飯　緑茶
間　朝のパンの残り　緑茶
夜　ミックスフライ弁当（ささみチーズ、メンチ、コロッケ、鶏唐揚、
　　（玉子焼き、生野菜、ご飯、梅干）　ほうじ茶
139 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 19:00:40
朝：納豆、焼き海苔、味噌汁(豆腐、葱)、ご飯、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶

間：コーヒー@ドトール

昼：ハヤシライス(中村屋真空パック)、ほうじ茶、みかん

間：わらび餅、生姜紅茶

夕：すき焼き、ごはん、イチゴ、ほうじ茶

140 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 22:21:49
朝　チーズトースト、牛乳
昼　ししゃもフライ、マカロニサラダ、ご飯、お吸い物、せとか
間食　レーズンケーキ、紅茶
夕食　ハムステーキ、茹でウインナー、えりんぎのバター炒め、キャベツ炒め、付け合わせのパスタ、黒米入り白米
夕食後　ベイクドチーズケーキ
141 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/04(木) 22:32:57
>>137
(･∀･)人(･∀･)

朝　
昼　激辛醤油ラーメソ、飯
夜　激辛豚野菜炒め、春雨スープ、胡麻葉キムチ、春雨スープ
142 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 23:02:20
朝　弁当
昼　カップヌードルカレー
夜　ネギミソめし
143 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/04(木) 23:05:50
朝、ご飯、味噌汁、目玉焼き、キャベ千に水菜を少し混ぜたの

昼、メンチ２枚

夜、ご飯２口分におかか醤油掛け、野菜炒め乗せ醤油ラーメン
144 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 07:56:40
朝バナナ　ミカン　コーヒー　ポカリ
145 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 10:00:25
朝　キムチチゲ
昼　チーズケーキ８個入り１箱　ココア
間　チョコデニッシュ
夜　目鯛
146 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 10:30:11
朝　塩鮭の醤油漬け焼き、砂糖卵焼き、佃煮、具なし味噌汁
昼　コロッケそば
夜　キムチ
147 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 11:19:51
朝　鮭おにぎり　麦茶
昼　行列のできる店のラーメンカップ札幌味噌　たらこおにぎり　酢豚
夜　赤飯　がんもどきと野菜炊き合わせ　コロッケ　魚西京焼き
148 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 13:17:38
朝　無し
昼　コンビニのサンドイッチ　野菜ジュース　お茶
夜　焼肉　ごはん　ビール500ml1缶　アップルパイ
149 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 14:05:54
朝 なし
昼 チョコドリンク
夜 イベリコ豚鍋、ちらし寿司
150 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 18:26:46
朝：納豆、焼き海苔、ちりめんじゃこ、ご飯、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶

間：コーヒー@ドトール

昼：昨夜のすき焼きの出汁で煮込みうどん(蒲鉾、しめじ、白菜、ホウレン草、長葱)、甘夏みかん、ほうじ茶

間：コーヒー(ブルーマウンテン)、あんきり2個

夕：塩鮭、南瓜の煮物、葱とイカのヌタ、味噌汁(蒲鉾、シメジ、卵)、たくあん、ごはん、ほうじ茶、イチゴ
151 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 19:41:25
朝．なし

昼．手作り弁当(きんぴらごぼう、マッシュポテトのオーブンチーズ焼き、ゆで卵、ベーコン、プチトマト、パセリ、飯)

夜．飯、味噌汁、納豆、キャベツの味噌炒め、鯨肉のにんにく焼き、きんぴらごぼう


こう書くと大食漢のようだww
152 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 21:13:59
朝　トースト、牛乳
昼　ハンバーグ、大根と人参のなます、みそ汁、ご飯、せとか
間食　おせんべい、紅茶
夜　はまちお刺身、こんにゃくとちくわとごぼうの炊いたの、菜の花のおひたし、黒米入り白米
夕食後　いちご
153 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 22:08:22
朝　納豆ごはん
昼　チキンラーメン
夜　焼きそば
154 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 22:36:18
麦茶
昼 チーズハンバーグ 白菜お浸し レッドスパサラ ご飯 奈良漬
間、アイスコーヒー
夜 鳥たった揚げ 二色そぼろご飯 せんキャベツ たくあん ほうじ茶
155 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/05(金) 23:29:21
9時 牛乳 野菜ジュース
13時 麻婆豆腐麺
20時 ビール中瓶1 おでん（薩摩揚げ 大根） 半熟卵と肉入りソバ
23時 焼酎1合

買い置きのカップ麺食べようとしたら賞味期限が去年の5月だった つД｀）
156 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 04:46:03
朝　梅おにぎり
昼　ホットケーキ、コーヒー、バニラクッキー
夜　おから、ほうれん草のお浸し、玄米ご飯、お味噌汁
157 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 07:15:42
>>156
蛋白質不足。
158 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 12:19:00
朝　バナナ黄粉豆腐いりホットケーキ、ミルクティ
昼　麦ごはん、大根の浅漬け、蒸し鶏胸肉、茹で玉子のまぜごはん
間食 ピーナッツチョコ、玄米茶
夜　カレーうどん（玉葱1個、人参半本、小松菜、エリンギ、豆腐、豚挽肉団子）
　ポテトサラダ（じゃがいも、マヨネーズ、粒マスタード）
夜食 ココアとクッキー

何が足りないかわからない…
159 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 13:18:21
桃ラーごはんhttp://bit.ly/c4Nc5N
160 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/06(土) 18:05:08
>>159
「モララーごはん」に見えたｗ
161 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 18:31:05
朝：納豆、焼き海苔、味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶

昼：幕の内弁当、はっさく、ほうじ茶

間：ドリップコーヒー(ブルーマウンテン)、あんきり2個

夕：手巻き寿司(鮪、カンパチ、三﨑鯵、蟹、玉子焼き、胡瓜、千切り大根)、アサリの味噌汁、ほうじ茶、はっさく

夕ご飯はちょっぴり贅沢しました。
162 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 20:29:39
10時 イタリアンホットサンド コーヒー
12時半 アイスレモンティー
15時 喫茶店で友人と、ツナピザ タコのミートソースパスタ サラダ 苺マスカルポーネムース ジンジャーエール

今 日本酒 氷結レモン 笹かま

せっかく旅にきたのにさすがにまだお腹すかないや
163 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/06(土) 21:49:21
朝　トースト、牛乳
昼　チキンライス、お吸い物（ふ、わかめ、ねぎ）、ヨーグルト、バナナ
夜　パスタ（ホタテ、えび、ほうれん草、玉葱、人参）、はっさく
164 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/07(日) 18:28:39
朝：納豆、焼き海苔、ご飯、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶

間：アメリカンコーヒー@ドトール

昼：自家製具だくさんラーメン(イカ、さつま揚げ、玉子焼き、さやえんどう、小松菜、ネギ、シメジ)、はっさく、ほうじ茶

間：一六タルト、コーヒー(ブルーマウンテン)

夕：ビーフカレー、フルーツサラダ(バナナ、リンゴ、キウイ、はっさく、ヨーグルト)、ほうじ茶
165 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/07(日) 20:01:44
朝　トースト、牛乳
昼　餅入りきつねうどん
間食　クッキー２枚
夜　さばの塩焼き、小松菜の煮浸し、みそ汁（白菜、薄あげ）、明太子、ご飯
166 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/07(日) 22:09:15
朝　トースト８枚切り１枚　コーヒー
昼　キャベツの千切り半玉　鶏肉の生姜焼き　おから餅　きな粉１００ｇ
夜　さきいか
167 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/08(月) 00:07:23
朝　
昼　激辛ソースやきそば
夜　激辛カレー大盛温玉載、胡瓜のピクルス、味噌汁
168 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 00:41:11
朝 ご飯 豆腐ワカメ味噌汁、納豆 生卵 沢庵 ほうれん草ごま和え ホタテ付け焼き ほうじ茶
昼 梅干お握り 玉子ロール コーヒー
三時にカプチーノ
夕 トマトソースハンバーグ 温野菜（じゃがいも、ブロッコリー、焼きトマト） ご飯
夕飯が五時代で早かったのでいま空腹なんだがたべちゃまずいんだろなあ、、
169 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 07:32:01
>>167
最悪メニューだな。
体壊すよ。
もうメタボかな。
170 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 09:03:55
久々実家での昨日のごはん

朝 ごはん ワカメとジャコ天と豆腐のみそ汁 鯵の開き 沢庵
昼 うどん(ワカメ ちくわ天) いなり寿司
間 煮干しをボリボリ
夕 鯛めし 里芋の煮っ転がし 沢庵 大根とジャコ天のみそ汁

やっぱ地元めしはうまいよ
171 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/08(月) 12:51:29
>>169
既にメタボだお(　＾ω＾)
辛いもん食いまくってるのになかなか痩せないお(　＾ω＾)
172 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 13:34:45
>>171
バランスが悪過ぎる。
173 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 19:00:58
朝：ビーフカレーライス(昨夜の残り)、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶

間：コーヒー@マクド

昼：昨夜の残りのビーフカレーライス、ミニトマト、はっさく、焙じ茶

間：一六タルト、生姜紅茶

夕：鯵の干物、黒豆煮、ナス炒め、胡瓜、茹でほうれん草、豆腐としめじの味噌汁、たくあん、豆ごはん、イチゴ、焙じ茶
174 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 19:13:27
>>170
＞やっぱ地元めしはうまいよ

それは帰るとご飯を作って出してくれるかーちゃんがいるおかげ
自分ちは帰っても母親が料理嫌いなので何も出ない
出てくるとしたらスーパーの総菜くらい…
地元のウマメシ屋のめしはうまいが実家のめしはうまくない
実家飯がうまい人が羨ましいよ
175 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 19:25:09
>>174
(/^-^(T_T ) ﾖｼﾖｼ･･
176 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 22:41:55
この流れで書くのもなんだが、カーチャン特製カレーライスが晩飯でした！
うまかった
177 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 23:14:21
9時　牛乳　野菜ジュース　ジャガイモスープ
12時　1000円くらいの弁当
19時半　フランスパン（1/2）　オイルサーディン　茹でカボチャ少々 戻しワカメ（ドレッシング） インスタント味噌汁 ミカン1
178 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/08(月) 23:33:38
>>168です
今日帰ったのでまた納豆にお世話になる日々です
>>174さんの言う通り母親に感謝します
いつかは私もそう思われるような母親になりたいと思います
ありがとう
179 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/08(月) 23:53:22
>>176
【カーチャン特製カレーライス】
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org710625.jpg

朝
昼　豚肉とエリンギのバター炒め定食
夜　激辛ソースやきそば、飯、四川辣中華くらげ
180 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 03:53:16
朝　なし
昼　なし
夜　ハンバーグ、ざる蕎麦、たこの酢の物、ビール大2本
181 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 11:06:47
朝　なし
昼　豚の味噌炒め　チャプチェ　レッドスパサラ　キャベツきゅうりにんじん千切りマヨ和え
間　ソーセージマカロニサンド一切れ
夜　お好み焼き　サンドイッチ残り
182 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 11:31:28
朝　はらぺこあおむし絵本パソ

昼　ハンバーガー　ジンジャーエール

間　クリームチーズワッフル

夜　ほうとう

食後にパイの実１箱とクリーム玄米ブラン
183 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 11:47:27

朝：焼きおにぎり６個　チョコπ２個
昼：チャルメラ　棒アイス　ミルクティ
夜：白米　鶏肉　

夜中にクッキー数枚とねじねじ
184 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 13:10:28
>>179
精神病者乙
185 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 18:35:37
朝：納豆、焼き海苔、豆腐とシメジの味噌汁、豆ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶

間：コーヒー@ドトール

昼：幕の内弁当、イチゴ、緑茶

間：ババロア、ブルーマウンテンコーヒー

夕：餃子、ポテトサラダ、ミニトマト、黒豆煮、豆腐と卵の味噌汁、たくあん、ごはん、焙じ茶
186 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 18:55:25
朝)タイヤキ3枚コーヒーマンモスの肉
昼)醤油ラーメン コーヒー
夜）鯖　漬物　ブリ粗汁　ご飯
187 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/09(火) 23:06:08
>>179
激辛王最低。
188 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/10(水) 11:35:01
朝　たらこおにぎり　麦茶
昼　スパゲティミートソース　クラムチャウダー　緑茶
間　ツナコーンパン　緑茶
夜　鶏唐揚　餃子　わかめホタテ煮物　ピザ　緑茶ハイ３杯
189 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/10(水) 11:48:56
朝　クロワッサン３つ　オレンジジュース
昼　ちゃんぽん　焼きおにぎり６つ
間　資生堂パーラーのクッキー数枚　ミルクティ
夕　カレーライス　
食後に煎餅数枚
190 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/10(水) 12:13:35
昼　きなこパン・あんどーなつ・フライドポテト・チーズバーガー
おやつ　道明寺・マカダミアナッツ・シュガーコーン
夜　具無しとんこつラーメン・ヤクルト５本
食後にジャガビー３袋とうずまきアイス食べた
191 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/10(水) 16:48:10
>>189>>190
少しは栄養素も考えなくちゃ。
192 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/10(水) 18:38:24
朝：納豆、焼き海苔、ちりめんじゃこ、豆腐の味噌汁、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶

間：コーヒー@マクド

昼：アンデルセンのミックスサンド、チョコブレッド、紅茶

間：一六タルト、ドリップコーヒー

夕：挽肉オムレツ、粕汁、大根葉の油炒め、たくあん、豆ごはん、イチゴ、焙じ茶
193 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/10(水) 22:13:10
朝　トースト、牛乳
昼　人参とごぼうのきんぴら、ぶりの照り焼き、みそ汁、ご飯、でこぽん
間食　せんべい
夜　きゅうりとしらすとわかめの酢の物、一夜干しのいか、粕汁、はっさく
194 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/10(水) 23:01:41
朝
昼　大久保ラーメソ「大」塩・野菜増し（タワー）＋味玉
夜　まだ苦しくて何も食えんわｗ

今日も一日１食ダイエットだお(　＾ω＾)今年に入ってもう10kg痩せたお(　＾ω＾)
195 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 02:27:52
>>194
それは栄養失調。
196 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 13:29:24
10キロ痩せてもまだメタボ？
197 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 13:31:18
朝　麦茶　ampmのミックスサンドイッチふたきれ
昼　なすひき肉グラタン風　卯の花　オクラ　ごはん　緑茶
間　コーヒー　朝サンドイッチ残りふたきれ
夜　ミックスフライ弁当（ささみチーズ・メンチ・コロッケ・エッグフライ）
　　千切りキャベツ　玉子焼き　漬物　緑茶　
198 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 18:26:35
朝：納豆、焼き海苔、黒豆煮、ちりめんじゃこ、鮭の粕汁、豆ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶

間：コーヒー@マクド

昼：中村屋のハヤシライス、ほうじ茶

間：生姜紅茶、ノンオイルかりんとう2個

夕：箱寿司(穴子、鯖)、鮭の粕汁、イチゴ、ほうじ茶
199 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 21:51:49
朝：シリアル

昼：昨日買った春巻きとなんかの胡麻和え

夜：フライパンでちょちょいと煮たすき焼き(生卵で）、コンソメスープ

すき焼きは卵で閉じ、コンソメスープはゼライスを投入したので固めたものを弁当に
200 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 22:01:50
朝　チーズトースト、牛乳
昼　とんかつ、付け合わせのパスタ、みそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ）、わかめご飯、いよかん
間食　マドレーヌ、紅茶
夜　小松菜のおひたし、かぼちゃの煮物、はまちお刺身
201 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/11(木) 22:52:58
>>196
うん、実はそうなんだ・・まだＢＭＩが２６って…orz

朝
昼～夜　フランチャイズショーで試食しまくりで腹バンバンｗ
今日わ色々食ったからバランス取れたお(　＾ω＾)
202 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 23:02:20
>>201
（*´)3｀）ﾉｼ　よう
203 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 23:12:04
7時 フランスパン1/8 牛乳 野菜ジュース ジャガイモスープ
12時 800円くらいの弁当
20時 豚丼並 豚汁
204 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/11(木) 23:24:51
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1246553510/
205 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/12(金) 05:39:51
>>201
またリバウンドが来るな。
とにかくバランス良く三食食べて減量するしかないよ。
206 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/12(金) 13:04:50
朝　緑茶
昼　赤いきつね　とりめし　緑茶
間　とりめし残り
夜　キャベツとアンチョビパスタ　ロールパン　紅茶
207 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/12(金) 19:49:38
朝：納豆、穴子の押し寿司、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶

間：コーヒー@エクセルシオール

昼：タンメンセット@福しん、鯛焼き

夕：金目鯛煮付け、海老チリ、白菜と竹輪の煮物、キュウリ、トマト、味噌汁(玉葱、ジャガイモ)、たくあん、ごはん、イチゴ、ほうじ茶
208 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/12(金) 21:51:36
朝　トースト、牛乳
昼　牛丼、みそ汁、酢の物（はるさめ、きゅうり、人参、ハム）、プリン
間食　ピザトースト、紅茶
夜　筑前煮、豆腐とイカの炊いたの、お吸い物
209 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/12(金) 23:53:35
朝
昼　激辛焼きうどん特盛、鶏唐揚のスイートチリソース掛け
夜　中国産チョコレート、中国産味付タマゴ、中国酒
210 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/13(土) 00:38:53
朝　ちらし寿司　2分の1人前
昼　朝と同じ
夜　ごはん　ヤサイサラダ　味噌汁　豚のしょうが焼き3切れ

暴飲暴食すると、胃袋がマトモになるまで数日かかるようになっちまった
211 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/13(土) 12:48:29
朝　カマンベールチーズロール　麦茶
昼　野沢菜きのこパスタ　紅茶
夜　冷やし坦々麺　サラダ巻き二個　緑茶
212 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/13(土) 18:42:41
朝：納豆、焼き海苔、ジャガイモと玉葱の味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶
間：コーヒー@祖師谷エクセルシオール
昼：海老野菜焼そば、はっさく、ほうじ茶
間：ドリップコーヒー(ブルーマウンテン)、ミニ最中2個
夕：牛肉ニラ炒め丼、茄子の味噌炒め、キュウリとトマトサラダ、玉葱とジャガイモの味噌汁、たくあん、はっさく、ほうじ茶




213 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/13(土) 23:48:44
朝
昼　激辛やきそば特盛
夜　鳥唐揚スイートチリソース掛け、キムチ、飯、味噌汁

う゛・・ヤベエ、痔になった:(;:.ﾞﾟ'益ﾟ'）:
214 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/14(日) 19:12:52
朝：納豆、焼き海苔、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、焙じ茶

昼：バードウオッチングで、おにぎり(梅、昆布、たらこ)、リンゴ、ほうじ茶

間：ブルーマウンテンドリップコーヒー、ミニ最中三個

夕：コーンスープ、鯖の味醂漬、ニラ入り玉子焼、かぶの酢の物、トマト、茹でほうれん草、たくあん、豆ごはん、イチゴ、ほうじ茶




215 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/14(日) 22:33:25
朝
昼　激辛カレーバーガー、激辛タイ式春雨スープ
夜　激辛牛丼爆盛

痔に負けないでがんがるお！(　＾ω＾)
216 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/14(日) 22:41:24
"CookPad"の漏れのページの表紙を模様替えしたお(　＾ω＾)おっおっおっ
http://cookpad.com/kitchen/1663218
217 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/15(月) 18:33:06
朝：ニラ入り玉子焼き、焼き海苔、ちりめんじゃこ、コーンスープ、豆ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー、アップルパイ@マクド
昼：海老野菜炒飯、はっさく、ほうじ茶
間：月餅、ドリップコーヒー
夕：アジの干物、冷奴、野菜蒸、かぶの酢の物、コーンスープ、たくあん、ごはん、イチゴ、ほうじ茶

218 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/16(火) 01:07:34
朝
昼　サンドイッチ、激辛ツナサラダ、コーヒー
晩　ローストビーフ600g、ローストポーク300g、スモークサーモンのマリネ、酒
219 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 02:16:27
朝　ミックスサンド、インスタントコーンスープ、チェダーチーズ
昼　鮭の粕漬け、人参と牛蒡の味噌汁
晩　ぶり大根、ひじきの煮付け
220 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 14:01:28
みかん
221 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 15:33:44
>>218
これは何カロリーあるのかな？
凄いことになりそうだ。
222 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 18:23:43
朝：納豆、焼き海苔、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：カフェラテ@ドトール
昼：素麺、野菜の天ぷら、蒲鉾、ほうじ茶
間：栗まんじゅう、ドリップコーヒー
夕：八宝菜、水菜と蒲鉾煮、豆腐の味噌汁、たくあん、ごはん、はっさく、ほうじ茶
223 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 18:54:41
朝　ミックスサンド　麦茶
昼　野沢菜なめたけスパゲティ　アイスティー
間　朝のサンドイッチの残り　アイスティー
夜　考え中
224 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 19:52:27
朝　トースト、牛乳
昼　ポテトオムレツ、ごぼうサラダ、お吸い物、ご飯、いちごゼリー
間食　手作りクッキー、紅茶
夜　はまちお刺し身、お吸い物、ホウレンソウのおひたし、炊き込みご飯
夕食後、ういろう
225 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/16(火) 23:04:50
朝　納豆メシ　牛乳
昼　ハンバーグ少し　メシ少し　牛乳
夜　マグロのカツ定食

今　発泡酒
226 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/17(水) 00:39:05
朝
昼　山葵バリ辛マグロ山掛け丼、漬物、味噌汁
夜　激辛湖南中華宴会

ん？なんかちょっとリバウンドしちゃったかな～？ｗ
227 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/17(水) 02:53:12
朝　ミックスサンド、コーンスープ、野菜ジュース
昼　ハムエッグ、ロールパン、野菜ジュース
夜　カツ丼、野菜の炊き合わせ、大根の味噌汁

夜食　カレー
228 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/17(水) 16:19:35
朝　レーズンパン　バナナ　コーヒー　カップ麺
間食ポカリ
昼　ポップコーン　バナナ　ポテトチップ　コーヒー　食事の脂にこの一杯
229 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/17(水) 18:32:49
朝：納豆、焼き海苔、豆腐の味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー&トースト@GIO
昼：アンデルセンのミックスサンド、スイートポテトパン、紅茶
間：バームクーヘン、ドリップコーヒー
夕：焼き餃子、カニ/トマト/キュウリ/ワカメの酢の物、玉葱とジャガイモの味噌汁、たくあん、ごはん、イチゴ、ほうじ茶

230 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/17(水) 23:00:15
朝
昼　マックフライポテトＬ×２、爽健美茶
夜　激辛ソースやきそば、激辛塩やきそば、酒
231 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 11:05:29
朝　マヨコーンパン　麦茶
昼　お好み焼き焼きそばセット　緑茶
間　鮭ワカメおにぎり
夜　エビフライ　ヒレカツ　千切りキャベツ　プチトマト　漬物　ごはん　ほうじ茶
232 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 18:40:35
朝：餃子、納豆、焼き海苔、ジャガイモと玉葱の味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@ミスド
昼：稲荷寿司、赤飯おにぎり、ほうじ茶
間：豆大福、ドリップコーヒー
夕：海老フライ、キャベツ、茹でホウレン草、トマト、かぶ酢漬け、たくあん、筍と豆腐の味噌汁、ごはん、イチゴ、ほうじ茶
233 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 20:38:04
朝　レーズンパン　バナナ　コーヒー
昼　野菜サラダ　醤油ラーメン　若芽うどん　
234 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/18(木) 22:32:40
朝
昼　ハンバーグ600gセット（飯大盛）、サラダバー爆食
夜　まだ苦しいぜｗ

ん～、今日もウェルバランスな一日一食ダイエットだお(　＾ω＾)
235 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 22:37:52
ＢＭＩ２６とか人間じゃない。豚の顔さっさとかぶれやｗ
236 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 22:39:49
>>235
悪かったな（´・ω・｀）
237 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 22:45:40
朝　弁当半分
昼　カップラーメン
夜　ヤキメシ

食欲があまりない……
238 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/18(木) 23:23:30
朝　さけ茶漬け　りんご
昼　トースト　ジャンボメンチカツ
夜　ビール　柿ピー(カレー味)　山芋サラダ　モスチキン　アップルパイ　
239 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/19(金) 01:59:23
朝 トースト コーヒー ヨーグルト 蜜柑

昼 豚の生姜焼き ワカメと豆腐のみそ汁 豆類の胡麻和え キャベツの千切り ごはん

夜 海鮮おこげ 鶏のから揚げ 寄せ豆腐 水菜と大根の柚子サラダ 焼売 白桃サワー二杯
240 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/19(金) 02:39:49
>>235
ちなみに、我が家の節分は、鬼の面の代わりに

　　沖縄特産の豚の顔の皮の燻製

を被って豆撒きをやるんですが何か？ｗｗｗ
241 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/19(金) 03:04:54
豚そぼろうどん、サラダ


以上


仕事が忙しくて食う暇なかった
これからビール飲みつつ、なんか食う
242 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/19(金) 03:06:09
３６５日２４時間被ってろｗ
243 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/19(金) 11:19:31
朝　ミックスサンド　アクエリアス
昼　ジャージャー麺　サンドイッチ残り　緑茶
夜　オムライス　ミニ冷やし中華　ほうじ茶
244 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/19(金) 17:14:33
朝　ホットケーキにコーヒーに焼きそば
昼　鮭おにぎり　唐揚げそば　お茶　コーラ
間食ハンバーガー二個　コーヒー
245 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/19(金) 18:36:27
朝：カキフライ、納豆、豆腐と筍の味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@HOKUO
昼：パスタ(アサリ、ブロッコリー、筍)、大学芋、ほうじ茶
夕：メザシ、ふきと油揚げの煮物、ウズラ豆、大学芋、ミニトマト、ジャガイモと玉葱の味噌汁、ごはん、山葵漬、パイナップル、バームクーヘン&マロングラッセ、ほうじ茶



246 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/19(金) 23:36:34
朝
昼　ワソタソメソ・トリプルｗ
夜　まだ腹キツイ・・ｗ

今日も一日一食ダイエット♪(・∀・)♪
247 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/20(土) 00:54:52
朝　カステラ.牛乳
昼　ﾜｯﾊﾟｰjr.ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ.ｺｰﾗ
夜　アボカド納豆丼.豚汁.焼き鳥3本.芋焼酎
248 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/20(土) 19:04:01
朝：納豆、焼き海苔、玉葱とジャガイモの味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@マクド
昼：肉饅2個、餡饅1個、胡瓜と大根の醤油漬、パイナップル@はっさく、ほうじ茶
間：人形焼、マロングラッセ、コーヒー
夕：肉詰めピーマン、トマトのおでん、ウズラ豆、ふきと油揚げ煮、胡瓜と大根の醤油漬、ワサビの酒粕漬、ごはん、はっさく、ほうじ茶
249 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/21(日) 18:12:48
朝　醤油ラーメン　バナナ　烏龍茶　コーヒー
昼　胡麻団子　ロールケーキ　素麺　健康茶　コーヒー
間　ココア　サプリメント　　
250 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/21(日) 19:01:14
朝：納豆、焼き海苔、玉葱とジャガイモの味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@ドトール
昼：焼きそば、小ライス、ザーサイ、水@駒込珍珍亭
夕：ブリと長ネギ煮、南瓜煮、茹でホウレン草、豆腐とネギの味噌汁、キュウリとダイコンの醤油漬、ごはん、ワサビ漬、はっさく、ほうじ茶
251 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/22(月) 01:08:39
朝
昼　激辛カレーパソ、焼売
夜　中華風すた丼大盛、漬物、味噌汁
252 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/22(月) 12:23:52
（昨日）
朝　バウムクーヘン、低脂肪乳
昼　うどん（外食）
夜　カロリーメイトチーズ味１箱
253 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/22(月) 17:23:44
朝　レーズンパン　ホットケーキ　コーヒー
昼　グリルチキンのパスタ　醤油ラーメン　たい焼き　お茶
間　コーヒー　えびせん
254 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/22(月) 19:16:44
朝：納豆、さつま揚げ、豆腐の味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー、アップルパイ@マクド
昼：さつま揚げと野菜焼そば、はっさく、ほうじ茶
間：ドリップコーヒー、人形焼
夕：ミートローフ、トマト、胡瓜、南瓜の煮物、筍と豆腐の味噌汁、たくあん、ワサビ漬、ほうじ茶


255 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/22(月) 20:47:38
朝　カロリーメイトチーズ味１箱
昼　ポテチ、おかき
夜　柿の葉ずし、みそ汁（豆腐、わかめ）、小松菜と薄あげの煮びたし
256 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/23(火) 01:48:17
朝
昼　激辛デブデニッシュ、激辛ハンバーグパソ、コーヒー
夜　激辛味噌ラーメソ
つまみ　激辛チョリソー
257 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/23(火) 01:56:52
メタボリーーック
258 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/23(火) 16:52:55
昨日だけど
朝　ウインナ　スクランブルエッグ　ほうれん草おひたし　とろろ　味噌汁　ご飯　緑茶
間　ドトールでコーヒー
昼　ソース焼きそば　麦茶
夕　赤いきつねミニ　緑茶
夜11時　野菜サンド　ジャスミンティー
259 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/23(火) 18:29:56
朝：納豆、豆腐と筍の味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@ドトール
昼：ミートローフ、トマト、胡瓜、たくあん、ワサビ漬、はっさく、ほうじ茶
間：ドリップコーヒー、どら焼き
夕：鯛の刺身、筍ごはん、エンドウ豆の卵とじ、ブロッコリー、キュウリの漬物、パイナップル、ほうじ茶
260 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/23(火) 19:29:08
朝　バウムクーヘン
昼　小松菜とツナのおひたし、にゅうめん、筑前煮、ご飯、バナナ
間食　みたらし団子２つ、くるみむべし１つ
夜　一夜干しのイカ、かぼちゃ煮、わかめとちりめんときゅうりの酢の物、明太子、アジのひらき、ご飯、せとか
261 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/23(火) 19:47:42
朝　たい焼き三枚　コーヒー　カレー
昼　そば　コーヒー　お茶
夜　鯖　海老佃煮　林檎　御飯　コーヒー　お茶
262 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/23(火) 23:37:47
朝
昼　胡麻トースト、激辛ツナサラダ
夜　激辛ホルモン焼き、キムチ、味噌汁
263 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/24(水) 10:39:22
朝　昆布おにぎり　麦茶
昼　メンチカツ　インゲン卵炒め　ブロッコリ　チャプチェ　ごはん　緑茶
夜　牛丼生卵つき　白菜漬　ほうじ茶　
264 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/24(水) 13:08:14
【グルメ】キャラ弁当を超えたあまりにも凄いアート弁当がブームになりつつある「シャア専用弁当も」
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1269389624/
265 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/24(水) 18:28:55
朝：納豆、筍ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@祖師谷大蔵HOKUO
昼：ミックスサンド、ホットドッグ、スイートポテトパン、紅茶
間：シュークリーム、ドリップコーヒー
夕：揚げ焼売、タコ・胡瓜・ワカメ・トマトの酢の物、根菜と椎茸の煮物、アサリの味噌汁、ごはん、たくあん
266 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/24(水) 20:07:05
朝　味噌ラーメン　コーヒー
昼　カステラ　豚丼　そば　紅鮭おにぎり
夜　林檎　うどん　餃子　御飯　コーヒー　お茶
267 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/24(水) 21:52:11
>>266
無茶苦茶な組み合わせだね。
もっと栄養バランスを考えて食べないと体を壊すぞ。
268 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/25(木) 01:12:50
朝
昼　激辛味噌豚骨叉焼ラーメソ＋替玉２個
夜　中国産滷蛋、中国産薬用酒（健康に良いんだか悪いんだかｗ）
269 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 02:10:49
朝春雨ヌードル(コラーゲンの)、豆乳野菜ジュース(カルシウムの、ビタミンＣの)、インスタントコーヒー
昼社食(鶏照り焼き定食)、キットカット、コーヒー
夜ぶどうジュース
270 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 12:06:18
朝　三ツ矢サイダーレモン
昼　カップ焼きそば　昆布おにぎり　緑茶
間　ハムタマサンド　コーヒー
夜　ビビンバ丼　ほうじ茶
271 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 12:30:12
手元に有った野菜を使ったパスタ150gにコーヒー　　
272 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 18:17:59
朝春雨パスタ(たらこ)、豆乳野菜ジュース(カルシウム、ビタミンＣ)、ヤクルト、コーヒー
昼夜野菜炒め定食、コーヒー
273 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 18:28:31
朝：納豆、ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@ドトール
昼：米沢駅弁 牛肉道場\1100、ほうじ茶
間：岡山大手饅頭、コーヒー
夕：宇都宮餃子、茄子の素揚げと小松菜の出し掛け、根菜煮物、厚揚げの味噌汁、キュウリの漬物、豆ごはん、はっさく、ほうじ茶
274 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 22:18:24
朝　バナナ一本　カフェオレ　五枚切り食パン１枚（マヨネーズ）　チョコ一個
昼　卵かけご飯　味噌汁（大根　しめじ　キャベツ）　ケチャップ納豆
　　野菜炒め（キャベツ　ピーマン　ちくわ）
夜　オレンジ一個

ダイエット中です。
275 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 22:40:55
続くといいね。
276 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/25(木) 23:17:32
>>274
朝、夜、たんぱく質が足らん
朝に目玉焼きか玉子焼きとかを
夜、どうしても食べたくないならプロテインでも飲んどけ

ちなみに、たまごは加熱した方が吸収が良い
277 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 02:30:53
>>274
三食キチンとバランスよく食べないと体重を減らしても骨がスカスカで筋肉が落ちてるだけだよ。
278 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/26(金) 03:11:29
朝
昼
夜　椎茸の含め煮四川風http://cookpad.com/recipe/1080509
　　ダルレのキムチ、飯大盛、味噌汁
279 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 18:53:42
朝：納豆、餃子、厚揚げの味噌汁、根菜の煮物、豆ごはん、キウイ、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@マクド
昼：煮込みうどん、はっさく、ほうじ茶
夕： 牛肉茄子炒め、レンコンのきんぴら、ウズラ豆、キュウリとトマトサラダ、大根と椎茸の味噌汁、たくあん、茹でそら豆、ごはん、リンゴ、ほうじ茶
280 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 21:25:51
>>275 >>276 >>277ありがとう。
もっとたんぱく質を取れるような献立にしてみます～。
ちなみに今日
朝　チョコ　バナナ１本　食パン１枚　牛乳カフェオレ
昼　ご飯　レタスサラダ　納豆　豚汁（大根　キャベツ　豚肉）
夜　牛丼　味噌汁（ねぎ　わかめ）　オレンジ１個
281 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 21:59:32
朝　味噌ラーメン　コーヒー
昼　豚カツ弁当　お茶　えびせん　辛子明太子おにぎり　
夜　秋刀魚　大根おろし　ご飯　林檎　味噌汁　お茶　
　
282 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 22:38:38
朝　　バナナ　オレンジ
昼　　弁当
夜　　カレー　豆腐　オレンジ

野菜と魚がたりないな
283 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 22:39:47
朝春雨ヌードル(チゲ)、野菜ジュース(カルシウム、ビタミンＣ)、コーヒー
昼社食(鶏おろし丼)、コーヒー
夜コーヒー、キットカット
284 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 22:48:11
朝　納豆ご飯　味噌汁　牛乳
昼　おにぎり　コンビニおでん1個(ウインナー巻き) 牛乳
夜　ご飯　餃子　肉じゃが　味噌汁
285 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/26(金) 22:49:55
>>5
宇宙船てｗｗｗｗ
286 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/27(土) 03:23:04
>>285
そういや昔、「アポロチョコ」ってのがあったな、ﾅﾂｶｼｽ。
まだ売ってんのかね？
287 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/27(土) 18:35:57
朝：納豆、大根の味噌汁、ごはん、ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@マクド
昼：海老入りオムライス、オレンジ、ほうじ茶
間：大手饅頭、コーヒー
夕：鰆の西京焼、カボチャの煮物、キュウリとトマトのサラダ、大根の酢漬け、豆腐の味噌汁、ごはん、茹で空豆、イチゴ、ほうじ茶
288 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/27(土) 19:10:09
朝　味噌ラーメン　コーヒー
昼　レーズンパン　たい焼き　コーヒー　
夜　煮魚　ポテトサラダ　小松菜　ご飯　健康茶　たい焼き　コーヒー
289 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/27(土) 22:01:46
朝　トースト、牛乳
昼　五目うどん、ヨーグルト、オレンジ
夜　神座でおいしいラーメン、餃子
夕食後　ミニストップでソフトクリーム（バニラとチーズのミックス）
290 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/27(土) 22:44:02
朝
昼　胡麻トースト、激辛海鮮サラダ、コーヒー
夜　激辛麻辣春雨大盛
291 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/28(日) 17:33:22
朝　バナナ　ぷくぷくたい焼き　カップ麺の蕎麦　レーズンパン　コーヒー　健康茶
昼　鮭おにぎり　えびせん　チーズの蒸しパン　ホットケーキ　コーヒー　ココア
コンビニ食ばかりで飽きた　　
292 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/28(日) 18:38:53
朝：納豆、豆腐の味噌汁、ごはん、キウイ&ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@ドトール
昼：十割そば、ミニ天丼、そば豆腐、漬物、そば湯、そば茶
夕：挽肉と野菜入りオムレツ、南瓜の煮物、ほうれん草とキュウリとミニトマトのサラダ、ダイコンの酢漬け、豆腐とシメジの味噌汁、ごはん、イチゴ、ほうじ茶
293 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/29(月) 00:02:06
朝：ブラック珈琲、食パン２枚、ウインナー３本
昼：ラーメン、餃子、緑茶

夜：カルビ定食、味噌汁、冷奴、ラスコーラ

間：ベビースターラーメン
294 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/29(月) 00:35:07
朝
昼　激辛きつねうどんＷ
夜　激辛アンチョビーサラダ、酒
295 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/29(月) 18:47:16
女陰の匂いそっくりのオーデコロン「VULVA」　
ttp://omoroid.blog103.fc2.com/blog-entry-458.html

女陰と同じ香りがするオーデコロンがドイツで開発、商品化されたらしい。
その名もずばり、「VULVA(ブルバ）」。ドイツ語で女性器の外陰部を意味する。
大人の玩具のメーカー、ビバエロスが1年半の歳月をかけて調香した。
　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~
原材料が何なのか気になるが、聞いてびっくり！
なんと、女性の尿と汗と膣分泌液が入っているのだとか。
ttp://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/7/9/79994799.png
ttp://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/9/d/9d921ab4.jpg


これだれが買うのよｗｗｗ
296 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/29(月) 19:07:03
朝：納豆、豆腐と舞茸の味噌汁、ごはん、キウイ&ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@イタトマ
昼：ベッカーズバーガー&コーンスープ
間：あんぱん&コーヒー@HOKUO
夕：牛カツ、エンドウ豆フライ、キャベツ/キュウリ/ミニトマト、カボチャの煮物、ウズラ豆、ダイコン酢漬け、大根の味噌汁、ごはん、オレンジ、ほうじ茶
297 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/29(月) 20:50:01
朝　トースト　おから団子　紅茶
昼　春菊のパスタ　紅茶
夜　揚げごま豆腐　山東菜の和風サラダ　ネギとワカメと油揚げの味噌汁　ごはん
間　カレー味の柿ピー　緑茶
298 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/29(月) 22:08:27
朝　ロールケーキ、ホットミルク
昼　カレーライス、サラダ（アスパラ、コーン、ミニトマト）、りんご
間食　フランスパン（マヨネーズ、青のり）１切れ、紅茶
夜　たけのこご飯、わかたけ煮、ほうれんそうのおひたし、お刺し身、みそ汁（なめこ、豆腐、ねぎ）
間食　パイの実
299 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/29(月) 23:14:25
朝 豆乳野菜ジュース、フルーツグラノーラ南国、デコポン半分、コーヒー

昼夜 社食(中華丼)、ソフトクリーム
300 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/03/30(火) 00:52:53
朝
昼　鳥唐揚スイートチリソース掛け500g、コーヒー
夜　超絶激辛麻辣牡蠣青菜http://cookpad.com/recipe/1084224
　　、キムチ、雑穀飯、味噌汁
301 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/30(火) 03:26:08
朝　おにぎり二つ
昼　サンドイッチ二切れ
夜　一口餃子、野菜サラダ、しじみの味噌汁、もやし炒め、生わかめわさび和え
302 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/30(火) 20:21:38
朝：牛カツ、南瓜、納豆、大根と舞茸の味噌汁、ごはん、キウイ&ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー&トースト@GIO
昼：ミックスサンド、ピザパン、サツマ芋 パン、ほうじ茶
間：ブルーマウンテンコーヒー、どら焼き
夕：塩鮭、ふろふき大根、水菜と蒲鉾の煮浸し、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、空豆、たくあん、ごはん、イチゴ、ほうじ茶
303 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/30(火) 22:35:53
朝：OdakyuOXのミックスサンドイッチ、ピロシキ、マフィンハンバーグサンド
昼：サイデリヤでペペロンチーノに多量のチーズ加えてさらに青豆の温サラダ混ぜ、フォカッチオ
晩：S&B電子レンジ五目ごはん、グリコカレー職人(中辛)
304 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/30(火) 23:51:28
朝　トースト、ホットミルク
昼　ビーフシチュー、茹でブロッコリー、ご飯、ヨーグルト」
間食　カップケーキ、レモネード
夜　ぶりの照り焼き、きゅうりとワカメとしらすの酢の物、昨夜の残りのたけのこご飯とみそ汁
夕食後　もみじまんじゅう１つ
305 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/31(水) 13:29:15
昨日
朝　アクエリアス
昼　豚しょうが焼き　卯の花　ニラタマ　ごはん　緑茶
間　豚辛子パン半分
夜　鍋焼きうどん　パンの残り　ほうじ茶

　
306 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/31(水) 18:44:38
朝：納豆、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ごはん、キウイ&ヨーグルト&ハチミツ、殻付きピーナッツ、ほうじ茶
間：コーヒー@HOKUO
昼：ビーフカレー、カボチャとさつま芋の天ぷら、らっきょう、ミニトマト、ほうじ茶
夕：鯛そぼろ弁当、ほうれん草お浸し、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、イチゴ、ほうじ茶
307 ：もぐもぐ名無しさん：2010/03/31(水) 22:59:12
朝　トースト、ホットミルク
昼　高野豆腐の卵とじ、キャベツとツナの炊いたの、ひじきご飯、みそ汁、りんごゼリー
間食　バナナケーキ、レモネード
夜　かぼちゃの煮物、明太子、小松菜としめじの煮びたし、焼き鮭、ご飯、いちご
夕食後　シュークリーム
308 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/01(木) 11:12:58
朝　麦茶
昼　たらこスパゲティ　紅茶
夜　天丼（えび・かぼちゃ・サツマイモ・レンコン・春菊）　ワンタンスープ　ほうじ茶
309 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/01(木) 19:29:34
朝：納豆、ワカメと白菜と油揚げの味噌汁、ごはん、キウイ&ヨーグルト&ハチミツ、ほうじ茶
間：コーヒー@ミワリー
昼：自家製タンメン、玉子焼き、ほうじ茶
間：コーヒー@ドトール
夕：牛肉じゃが、たくあん、豆ごはん、イチゴ、ほうじ茶
310 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/01(木) 19:44:08
朝　生メロンパン、ホットミルク
昼　お好み焼き風たまご焼き、ご飯、ミルク、小松菜のおひたし、にゅうめん
間食　バウムクーヘン、紅茶
夜　カレーライス、せとか
夕食後　マヨネーズあられ
311 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/02(金) 12:26:34
朝　バナナ1/2本　麦茶
昼　バンバンジー　マカロニごぼうサラダ　五目野菜キンピラ　ご飯　緑茶
間　バナナ1/2本
夜　親子丼　ざるそば　ほうじ茶
312 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/04(日) 16:12:33
朝　無し
昼　出前一丁の上に冷ご飯をのせて
夕　水１リットル
313 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/04(日) 22:03:20
>>312
早死にしそう
314 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/05(月) 14:06:37
朝　なし
昼　野沢菜にんにくスパゲティ　ウインナ二本　紅茶
夜　カップカレーうどん　チーズハムサンド　卵きゅうりサンド　コーヒー
315 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/05(月) 20:07:12
朝　無し
昼　ねこまんま
夕　うどん コロッケ いかの塩辛

間　とかして飲むタイプのゆずはちみつジュース
316 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/04/05(月) 23:47:28
朝
昼　激辛味噌ラーメソ大盛
夜　卵、みかん×２、酒
317 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/06(火) 01:01:12
朝 コーヒー、黒飴
昼 贅沢な蕎麦のコース
夜 お菓子
318 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/06(火) 11:29:28
朝　バウムクーヘン一切れ　コーヒー
昼　さわら西京焼き　インゲン胡麻和え　昆布巻き　大根漬　ごはん　緑茶
間　バウムクーヘン一切れ　緑茶
夕　エビ＆ヒレカツ丼　カブときゅうりの漬物　梅干　ほうじ茶
319 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/10(土) 08:21:23
朝 バナナ 麦茶
昼 ピーマン肉詰め モヤシ炒め 肉じゃが ご飯 緑茶
夜 鳥ハーブ焼き 高野豆腐と野菜炊き合わせ、ご飯 漬物 ほうじ茶
320 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/10(土) 20:58:56
朝　白身魚フライのサンドイッチ、抹茶ラテ
昼　チャーハン、エビチリ、青菜炒め、杏仁豆腐、アイスティー
夜　肉野菜炒め、マグロやまかけ、山芋の梅和え、マカロニサラダ、ご飯
間　和菓子(最中、饅頭)
321 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/10(土) 21:20:29
(´･ω･｀)
322 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/10(土) 21:28:37

　 　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д･｀) >>321
323 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/10(土) 21:31:58
カロリーは足りているがカルシウムが足りてないと思う
324 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/10(土) 21:36:40
　 　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д･｀) >>323
325 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/11(日) 18:08:45
たい焼き　ラーメン　もらったｻﾝﾄﾘｰ烏龍茶味が変わった　
326 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/11(日) 19:55:36
朝　チーズトースト、生姜のシフォンケーキ少し、ホットミルク
昼　焼きそば
間食　ミスドのドーナツ１つ
夜　サーモンお刺身、さつま揚げ、ほうれん草のおひたし、お吸い物（卵、えのき、玉ねぎ）、雑穀米
327 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/11(日) 21:57:24
昼　塩せんべい、ヨーグルト、バナナ
夜　ハンバーグ、ミニトマト、マカロニサラダ、味噌汁(里芋.玉ねぎ.人参.油揚げ)、ごはん
間　オレンジ
328 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/12(月) 05:23:57
朝･昼　なし
夕１　神戸屋パン・ド・ミー(全粒粉)3枚
夕２　餃子・肉もやし・ねぎチャーシュー・塩ラーメン・アサヒスーパードライ2本
晩　Pasco白い食卓ロール3個・明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリー＆ストロベリー500ml
329 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/12(月) 10:58:15
昼　味噌ラーメン（モヤシ大盛り、ゆで卵一個）　
夕　ファミレスで集まりがあったので
　　生中ジョッキ一杯、サワー一杯、ポテト枝豆カレイ唐揚大根サラダ一口ずつ
夜　冷やし中華
330 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/12(月) 18:24:51
朝 鮭茶漬け
昼 カップそば
夜 粕汁(鮭、人参、大根、マイタケ、じゃがいも)
納豆
湯豆腐
たけのこご飯
いちご
デコポン
間食 キャラメルポップコーン
331 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/12(月) 19:11:43
朝　醤油ラーメン　烏龍茶
昼　バナナ　林檎　ホットケーキ　コーヒー
夕飯　素麺　ハンバーグのせのせ弁当　海老せん　烏龍茶　　　
332 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/12(月) 20:46:38
朝　ドーナツ１つ、ホットミルク
昼　シチュー、サラダ（コーン、ブロッコリー）、わかめご飯、缶パイン１切れ
間食　かりんとう、紅茶
夜　あじの塩焼き、かぼちゃ煮物、ご飯（野沢菜茶漬け）、酢の物（わかめ、きゅうり、しらす）
夕食後　バウムクーヘン
333 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/12(月) 23:50:26
朝昼なし
夜 お茶漬け 卵かけご飯
334 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/13(火) 01:46:21
なぜか腹が減らなくて昨日今日は水分しか取ってなかった
さすがに目がまわるかも
335 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/13(火) 10:27:52
朝　二色そぼろご飯　緑茶
昼　なめたけスパゲティ　緑茶
間　東鳩オールバナナ
夜　カツどん　大根漬　ほうじ茶

野菜食え自分
336 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/13(火) 21:24:00
夕飯　玉ねぎ　人参　椎茸　キャベツの野菜炒め　目玉焼き　鰹節かけたほうれん草　ご飯　まいたけの汁　烏龍茶
337 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 06:03:33
朝昼　なし
夕　お茶漬け（白子のり・海苔茶漬使用）
晩　湖池屋ポテトチップスリッチコンソメ1袋・北海道チーズ味1袋
　　ブルボンセピアート生クリーム1袋・ペプシNEX1本・伊藤園お～いお茶玄米茶1本
338 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 10:48:33
朝　マーマレードとマスカルポーネ入りパン　ペプシネックス
昼　しいたけのひき肉詰め　野菜炒め　ニラ玉　ご飯　麦茶
間　朝のパンの残り
夜　セブンイレブンの富士宮焼きそば　ほうじ茶
339 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 19:46:28
昼　ホットケーキ　ツナのパスタ　烏龍茶　コーヒー
夕　焼きそば　たい焼き　烏龍茶　ぶどうソーダー　
340 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 20:29:02
朝 すき家の豚汁納豆朝食
昼 マグロ丼、茶碗蒸し、あさりの味噌汁

夜 焼酎、焼き鳥、塩辛、生野菜
341 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 20:48:36
朝昼なし
夜オムライス、もやしと葱、カニカマナムル風サラダ、かぼちゃとベーコンバターソテー
342 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 23:00:09
朝　ドーナツ、ホットミルク
昼　肉じゃが、ブロッコリーの味噌マヨネーズ和え、みそ汁、ご飯、グレープフルーツ
間食　いちごジャムのケーキ、生チョコ、紅茶
夜　焼き鮭、きんぴらごぼう、キャベツとベーコンの炒めたの、ご飯
夕食後　じゃがりこ（チーズ）
343 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 23:38:59
朝 昆布おにぎり 麦茶
昼 ampmのハンバーグドリア トマトサンド、麦茶
間 コーヒー
夜 ご飯 塩鮭 コロッケ きんぴらごぼう 爽健美茶
344 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/14(水) 23:42:50
朝 グリーンカレー
昼 大戸屋 さば定食
間 カラムーチョ
夜 納豆 野菜スープ
345 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/15(木) 00:38:13
>>337　27歳　♀
>>338　24歳　♀
>>339　18歳　♀
>>340　42歳　♂
>>341　32歳　♀
>>342　20歳　♀
>>343　28歳　♀
>>344　26歳　♀
346 ：￣￣￣￣￣￣￣|/￣￣￣￣￣￣：2010/04/15(木) 00:45:51
　　　　＿＿＿＿_
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347 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/15(木) 00:58:53
>>346
多分、>>345のうちの誰か大当たりだったのねｗ
348 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/15(木) 18:41:21
朝 山田うどんの納豆朝定食

くら寿司8皿

安楽亭で宴会現在進行中
349 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/15(木) 19:44:52
昼　紅鮭おにぎり　クロワッサン　コーヒー
夕　焼きそば　ホタテ　烏龍茶　黒糖のパン
350 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/16(金) 01:32:17
朝　抜き
昼　抜き
夜　レバ刺し、生野菜サラダ、タン塩、ロース、ミノ、大盛り飯、コムタンスープ、バニラアイス

で、今下痢中
351 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/16(金) 07:27:02
>>350
夜は外食？　家で食う内容じゃないよね。
352 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/16(金) 14:17:00
>>351
焼き肉屋です
353 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/16(金) 17:54:13
昨日だけど
朝　ツナマヨパン一口　フルーツカルピス
昼　カップラーメン（魚出汁塩味）、たらこお握り、麦茶
間　バウムクーヘン一切れ、コーヒー
夜　ミックスフライ弁当（コロッケ・魚フライ・エッグフライ・玉子焼き・生野菜・ご飯）

354 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/16(金) 20:24:48
昼　醤油ラーメン　カツ丼　サラダ　烏龍茶　カフェオレ
夕　カツ丼　爽健美茶　コーヒー　　　　　　
355 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/17(土) 01:14:05
朝 なし

昼 クッキー 紅茶

夜 シチューのルーで作ったカルボナーラ
紅茶

今 紅茶大量
356 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 09:12:16
朝 立ち食いで天玉そば


昼 回転寿司8皿にあら汁

夜 ビール 焼酎 もつ煮　ささみの山葵焼 オクラとゲソのおかか和え ラーメン
357 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 12:52:28
朝 バナナ1本

昼 納豆ご飯、おから、ぶりあら煮、らっきょう

夜 いか天ぷら、海老天ぷら、きんぴらごぼう、ｱｼﾞ南蛮漬け、ほうれん草とｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

ｻﾌﾞﾚ1枚、生ｸﾘｰﾑ大福、薄皮白ｱﾝﾊﾟﾝ2つ、胡麻ｽﾃｨｯｸ1袋、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ、ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ

実家に行くと食べ過ぎてしまう…
358 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 15:54:28
朝昼夜
充実野菜ヨーグルト
プルーン２つ
梅干し１つ
ピンクグレープフルーツ半分
毎日クロワッサン４つ
こんがりパンの入ったカップスープ(チーズ)
カップラーメン(シーフード)
メープルブラン
木の実と繊維
359 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 17:54:42
朝 レタスとトマトのサラダ トースト 野菜ジュース

昼 煮こごり 焼きそば(具はキャベツと豚バラ)食後カフェオレ

夜(予定) イカと小松菜の醤油炒め 人参としめじの味噌汁 じゃがいものアンチョビ和え 甘い卵焼き 白米

海藻が足りないな。
360 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 19:35:53
昼　ホットケーキ　烏龍茶　ラーメン　バナナ　コーヒー
夜　カレー　えびせん　今川焼　ジャスミンティ　烏龍
茶
361 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 21:31:07
朝　チーズトースト、ホットミルク
昼　スーパーのにぎり寿司
間食　紅茶のカステラ
夜　サーモンお刺身、若竹煮、お吸い物、たけのこご飯、ほうれん草のおひたし
夕食後　アイス（ホームランバーのいちご）
362 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 21:52:04
朝 ご飯 納豆 卵 味噌汁

昼 チャーシューメン

夜 生ビール エビフライ 刺身盛り合わせ 味付山菜 茶そば
363 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 22:27:47
朝　焼きそば(キャベツ、豚肉、紅しょうが)　　　
昼　炒飯(豚肉、卵、葱、ニンニク、黒胡椒)サラダ
夜　チキンソテー、ビール
364 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 23:01:02
朝 ハムサンド


昼 スバゲティ(ボンゴレ)

夜 グラスビール 生グレープフルーツサワー 握り寿司 茶碗蒸しイクラおろし 菜花のお浸し
365 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/18(日) 23:10:42
ブランチ カレー


夜 牛丼
366 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/19(月) 04:49:52
朝　そば

昼　回転寿司

夜　ジンギスカン
367 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/19(月) 12:48:08
ブランチ　ご飯　豚汁　たくあん　梅干　わさびふりかけ　緑茶
間　　　　リンゴジュース
夜　　　　ピザパン　冷やし中華　緑茶
　
368 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/19(月) 14:31:39
朝
充実野菜ヨーグルト
プルーン２つ
梅干し１つ
りんご１つ

昼夜
ファミマでイチゴモッチ
チョコのクロワッサン
デミグラスハンバーグパン
無印のかぼちゃバーム
サラダ
ヤクルト
369 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/19(月) 23:44:53
朝　無し
昼　シリアルビスケット、乳性飲料
晩　萌やしと卵の炒め物、冷や奴、根菜サラダ、味噌雑炊
370 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/21(水) 18:52:16
朝　ツナチーズ蒸しパン
昼　豚ゴマミソ炒め　ひじき煮　マカロニサラダ　ご飯　漬物
夜　持ち帰りの握りずし10貫
371 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/22(木) 11:16:35
朝　レタスチーズサンドイッチ　麦茶
昼　広島風お好み焼き　麦茶
間　おいしいシューロールバナナ
夜　炊き込みご飯　豆腐ハンバーグ　にんじん大根煮物　マカロニサラダ　緑茶
372 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/22(木) 17:42:39
焼きそばパン二個とお茶
373 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/23(金) 18:44:15
ジャムパン
374 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/28(水) 00:47:32
朝　なし
昼　コッペパン（ジャム＆マーガリン）
夜　 目玉焼きのせゴハン
375 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/28(水) 01:27:20
朝　ピザパン　牛乳
昼　おにぎり　たぬきそば
夜　ごはん　キノコとベーコン炒め　餃子　トマト　菜の花おひたし　味噌汁

引越ししたばかりなせいかイエメシが意外にうまくない
イエメシは環境が整ってこそだと思い知った次第
376 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/28(水) 03:35:23
朝　ユッケジャンクッパ

昼　ハーフ冷麺と豚キムチ丼のセット

夜　プルコギとチジミ
377 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/28(水) 12:57:07
朝　ツナマヨパン　麦茶
昼　野沢菜パスタ　コーヒー
夜　おにぎり三個（鮭･梅･オカカ）　はるさめヌードル
378 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/04/29(木) 01:58:12
朝
昼
夜　激辛チョリソー500g、中国産仙草ゼリー、中国酒

一日一食ダイエット、禿しくお勧め～♪(　＾ω＾)
379 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/29(木) 02:05:24
朝　ごはん　カキアゲ　玉子焼き　ブロッコリ　味噌汁
昼　ワカメラーメン　おにぎり
夜　ビールのようなもの　納豆　おやき(野菜を入れたまんじゅう、長野県ではよく食べられる主食代わり)
380 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/04/29(木) 22:31:28
朝
昼　四川の春雨料理 螞蟻上樹http://cookpad.com/recipe/1113601 ３人前
夜　まだハラきついｗ

今日も一日一食ダイエットぉ～(　＾ω＾)
381 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/30(金) 00:38:16
体質改悪ダイエットな(　＾ω＾)


382 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/30(金) 00:41:26
http://www.porkspin.com/

↑
スゴイ料理が載ってるよ。orz
383 ：もぐもぐ名無しさん：2010/04/30(金) 22:09:09
朝　栗とチョコの入ったパン、ホットミルク
昼　エビフライ、チキンライス、茹でキャベツ、お吸い物（ホウレンソウ、豆腐）、フルーツ野菜ゼリー
間食　かしわもち
夜　ちらし寿司、お吸い物（豆腐、わかめ）
夕食後　アイス（キャデリーヌ）
384 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/05/01(土) 00:40:58
朝
昼　チャーツューワソタソ麺トリプル盛ｗ
夜　(ﾟдﾟ)ｳｯﾌﾟｗ

一日一食ダイエットぉ～(　＾ω＾)
385 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/02(日) 00:25:49
朝　かぼちゃとシナモンのパン、ホットミルク
昼　五目うどん、チーズ
間食　アイス（ホームランバー）
夜　ぶりの塩焼き、小松菜と薄揚げとしめじの煮びたし、かぼちゃの煮物、ご飯（野沢菜茶づけ）
夕食後　柿の種
386 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/02(日) 00:57:00
朝　アジフライとか玉子焼きとか入った弁当　牛乳
昼　カップラーメンカレー　おにぎり
夜　山菜祭り！天ぷらおひたしその他もろもろでメシ

今　寝酒　と　しょう油煎餅少し
387 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/10(月) 23:00:56
朝　トースト、ホットミルク
昼　五目たまご焼き、うどんの澄まし汁、マカロニサラダ、ご飯、オレンジ
間食　パン少し、ロイヤルミルクティー
夜　蕎麦少し、大根ときゅうりのサラダ
夕食後　アイス
388 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/14(金) 22:25:08
朝　りんご
昼　豆腐ハンバーグ、コールスロー、みそ汁、ご飯、パイナップル
間　リッツ、ヨーグルト、バナナ
夜　てんぷら（かぼちゃ、なす）、唐揚げ、塩もみ春キャベツ、みそ汁
389 ：激辛王@hf0525：2010/05/15(土) 01:13:38
朝
昼　中華機内食
夜　大連料理フルコース＠大連(・ω・)♪
390 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/15(土) 03:01:58
test
391 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/15(土) 19:16:50
朝　寝てた
昼　ご飯に明太子、昨日のサラダの残り
夕　ご飯、鰹お刺身、水菜ともやしのサラダ

ようやくキャベツ安くなってきたね
392 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/15(土) 19:55:57
朝　カップめん　助六
昼　おにぎり　ハルサメサラダ
夜　ごはん　味噌汁　肉ヤサイイタメ
393 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/15(土) 20:02:49
朝　シリアル＆大豆パフ　
昼　もやし味噌ラーメン　ゆでたまご2個
夜　空揚げミックス弁当
394 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/15(土) 20:11:15
朝　りんご、牛乳
昼　わかめうどん、豆ごはん、ひじきの煮物、ごまどうふ、お漬物
夜　揚げせんべい、アイス
395 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/15(土) 20:25:44
朝　コーヒー
昼　コーヒー牛乳
夜　豆腐とビール
396 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/16(日) 20:22:27
朝　無し
昼　サンドイッチ
夜　ビール　納豆ご飯　漬物
397 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/17(月) 23:13:35
朝　　無し
昼　　お弁当（白米、かぼちゃコロッケ、鳥のから揚げ、ゴーヤー炒め）
夜　　白米　こんにゃくの塩炒め　キュウリ　冷奴　エノキのバター蒸し
間食　いちご飴　紅茶　
398 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/18(火) 18:59:34
ひる　冷凍ピザ（明治）にシーフードととろけるスライスのトッピング
間食　柿ピー
よる　チゲ鍋雑炊　焼酎
399 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/18(火) 21:02:15
朝　無し
昼　グラタンパンと壮健日茶
夜　ビール　豆腐　小松菜の漬物とご飯
400 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/05/22(土) 00:35:31
朝　　朝食バイキング＠長春のVIPホテル
昼　　冷麺、辣狗肉、三宝菜
間食　厨師コンテストの試食
夜　　火鍋フルコース、白酒、ビール
401 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/22(土) 21:17:55
朝　もやしの卵とじ炒め　レタス　納豆　ご飯
昼　塩おむすび　キャベツの浅漬け　ホタテのフライ
夜　かしわご飯　白身魚のフライ　グラタンコロッケ　わかめと卵のお吸い物　レタス　キャベツの浅漬け
402 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/23(日) 20:19:17
朝　かしわご飯　わかめと卵のお吸い物　キャベツの浅漬け　緑茶
昼　ブラックコーヒー　白身魚のフライ　グラタンコロッケ　わかめと卵のお吸い物　キャベツの浅漬け
夜　ご飯　じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁　秋刀魚の塩焼き　豚肉と玉ねぎの炒めもの　キャベツの浅漬け　レタス　ブラックコーヒー
403 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/24(月) 00:03:47
朝　りんご半分、ホットミルク
昼　冷やしそうめん
間食　ロッテチョコパイ１個、サンクスのシェリエドルチェ・チョコラータ
夜　茄子カレー
夕食後　こんにゃく畑ぶどう１個
404 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/24(月) 02:23:36
朝　コーラ250ml缶１
昼　チャーハン
間食　缶コーヒー１
夜　チキンソテー　麩の味噌汁　ご飯
夕食後　熟女１名
405 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/05/24(月) 08:34:30
昨日食べたもの
朝　腹壊して食えず
昼　激辛羊肉鍋、茹羊肉、酸白菜、万頭　＠新賓
夜　中華料理宴会で暴飲暴食＠沈陽
406 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/24(月) 08:56:16
宴会とか、コンテストとか、
激辛王っていったい何者？
407 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/26(水) 07:19:21
朝　ご飯　納豆　卵　味噌汁
昼　日高屋のニラレバ定食
夜　ビール　焼酎　刺身(マグロ　カツオ　イカ)　サラダ　冷しとろろそば
今朝　松屋のソーセージエッグ定食(小鉢は納豆)
408 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/27(木) 06:23:41
朝　すき屋で豚汁朝食セット
昼　ガストでステーキ
夜　ホッピー、鶏のから揚げ、マーボー豆腐、春雨サラダ、
409 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/27(木) 21:21:37
朝　ブラックコーヒー　麺づくり味噌
昼　ブラックコーヒー　小柱と明太子のスパゲッティ　和風キムチ　きゅうりにマヨネーズをかけたもの
夜　ブラックコーヒー　サーモンの刺身　豚の生姜焼き　きゅうりとカニカマのサラダ　ご飯
410 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/29(土) 23:07:19
朝　ミスドのドーナツ１つ、りんご半分、ホットミルク
昼　焼きそば
間食　和菓子１つ　、Ｑｏｏアップル味
夜　淡竹とスナップエンドウの炊いたの、焼き鮭、おから、おぼろ豆腐
411 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/30(日) 00:26:52
朝　　　カルボナーラ　ウィンナー炒め　レタスとシーチキンのサラダ　コーラ　ブラックコーヒー
昼　　　和風キムチ　ブラックコーヒー
夜　　　肉野菜炒め　ハムステーキ　あじの味醂干し　白菜の浅漬け　つぼ漬け　大根の漬物　イカの塩辛　ブラックコーヒー
夜食　　ピザトースト　発泡酒
412 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/30(日) 22:34:49
朝　りんご半分、ホットミルク
昼　昆布うどん、たこやき３つ
間食　よもぎもち
夜　さば寿司
夕食後　マヨネーズおかき
413 ：もぐもぐ名無しさん：2010/05/30(日) 23:00:56
朝　ファミマのフライドチキンと梅ゆかりおにぎり　ブラックコーヒー
昼　そうめん蒟蒻　大根の漬け物　ブラックコーヒー
夜　肉野菜炒め　白身魚フライ　甘海老の刺身　白菜の浅漬け　つぼ漬け　大根の漬物　ブラックコーヒー　コーラ
414 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/05/31(月) 15:20:13
>>406
ここ見ればわかると思う（｀ハ´）ｱﾙﾖ
http://cookpad.com/kitchen/1663218
415 ：中国は国家戦略的にＴＯＢを仕掛けてきている：2010/05/31(月) 20:48:04

今日、経済番組を見ていたら、コメンテイターだかアナウンサーだかが、
中国企業のレナウン買収の話をし始めて、
中国による日本企業買収には拒否反応があるが、
中国資本が入って来て、日本企業がどんどん買収されることはいいことだ。
受け入れましょう見たいな事をにたにたしながら言っていた。

ハァ？　中国資本に日本企業が買収されるということは、
日本人が努力して開発したり発明したりした技術や利益がぜ～んぶ中国に持って行かれると言うことだぞ。
日本はただの下請工場になるってことだよ。
そんなことを公共の電波を使ってにたにたしながら勧める若造が出る様では日本も末だな。
亡国の極みだね。
文字通り売国奴じゃないか。

子供手当なんてふやけた事をやってるからそう言うふやけたのが出るんだよ。
416 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/01(火) 21:36:25
朝　りんご半分、ホットミルク
昼　オムレツ風卵焼き、小松菜とツナのおひたし、みそ汁、ご飯、バナナ
間食　トマトジュースの蒸しパン（手作り）、紅茶
夜　お刺し身、かぼちゃの煮物、サラダ
夕食後　母親の誕生日なのでケーキ
417 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/01(火) 22:25:30
朝　クリームシチュー　食パン　オムレツ　ほたてフライ　ブラックコーヒー
昼　クリームシチュー　ブラックコーヒー
夜　かわはぎの煮付け　えのきの卵とじ味噌汁　ご飯　コロッケ　大根サラダ　イカの塩辛　ブラックコーヒー
418 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/01(火) 22:38:05
朝
昼　かつ丼爆盛、野菜ジュース
夜
一日一食ダイエットぉ～(　＾ω＾)
419 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/02(水) 20:36:04
朝　卵かけごはん、納豆
昼　冷麺
夜　枝豆、柿ピー、ビール
420 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/02(水) 22:22:17
朝　豆腐の味噌汁　ご飯　大根サラダ　イカの塩辛　つぼ漬け　
昼　茄子入りミートソーススパゲッティ　大根サラダ　牛乳
夜　もやしの味噌汁　ご飯　トンカツ　　かわはぎの煮付け　イカの塩辛　佃煮
421 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/02(水) 22:54:25
朝 トースト バナナ
昼 野菜ジュース ドーナツ さんま トマトサラダ
夜 たまごかけご飯 レタスサラダ ササミと残り物の根菜のスープ
コーヒー
422 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/02(水) 23:10:01
朝
昼　激辛中華水団
夜　ざるうどん、ハムステーキ、青梗菜と桜海老の炒め、酒
423 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 18:08:18
朝　麦茶
昼　ご飯　ハムカツ　昆布佃煮　緑茶
夜　昼に食べ損ねたコロッケ　カップめんかザル蕎麦　の予定　
424 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 18:23:37
朝　和風ペペロンチーノ　大根サラダ　もやしのお味噌汁　カフェオレ
昼　バタートースト　カフェオレ
夜　ステーキ　付け合わせのいんげん　サーモンのお刺身　フライドポテト　きゅうりとカニカマのサラダ　ご飯　わかめスープ　イカの塩辛　佃煮　
　　　息子とわんこのバースデーケーキ　コーラ　キリンレモン
425 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/03(木) 19:38:05
朝
昼　中華つけ麺爆盛
夜　酒
一日一食ダイエットぉ～♪(・∀・)♪
426 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 21:38:15
朝 レーズンサンド
昼 焼肉 ビール
夜 アボカド納豆 チキンカツ一つ ごはん
427 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 21:47:53
朝　サンドウィッチ
昼　天ざるウドン
http://2ch-dc.mine.nu/src/1275569180658.jpg
夜　チキンステーキ（４００ｇ）
http://2ch-dc.mine.nu/src/1275569033342.jpg
428 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 21:52:28
朝　サツマイモの餅
昼　コアラのマーチ、ペプシ
夜　ざるそば
429 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/04(金) 19:48:21
朝　バターロール、ハムエッグ、サラダ、コンソメスープ
昼　巻き寿司１本、赤だし
夜　おにぎり２個、ミニストップのソフトクリーム、烏龍茶
430 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/04(金) 20:56:25
朝 吉野家で牛丼つゆ抜きに卵と味噌汁
昼 立ち食いそばで天玉そばとおいなりさん2コ
夜 寿司屋で握り寿司と冷酒
431 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/04(金) 21:02:15
朝 野菜サンド 麦茶
昼 冷やしつけ麺 大根サラダ 麦茶
夕 野菜サンドの残り
夜 ハンバーグ弁当(ご飯、デミハンバーグ、和風サイコロステーキ、ナポリタン、生野菜、人参グラッセ)
432 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 00:33:40
朝　セブンのアメリカンドック　カフェオレ
昼　スーパーカップうま辛チゲラーメン　カフェオレ
夜　ナポリタン　バタートースト　きゅうりとシーフレークのマヨネーズあえ　カフェオレ
433 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 00:54:55
朝　りんご半分、ホットミルク
昼　焼き鮭、切干大根の煮物、みそ汁、ご飯、グレープフルーツ
間食　きなこバターサンド、レモンティー
夜　オムライス、みそ汁
夕食後　桜餅
434 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 02:17:07
昼　大根とコーンのサラダ、チーズトースト、コーヒー

間食　チョコ、コーヒー

夜　トマト、冷奴、冷しゃぶサラダ
435 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 05:29:28
朝 ご飯、納豆、卵、味噌汁

昼 チャーシューメン、半チャーハン

夜 カツオの刺身、鰤大根、オニオンサラダ、焼酎
436 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 08:43:23
↑昼が余りに悪い
そばかうどんにせや

そしたら最高だぜ。おめーの性生活は
437 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 09:10:41
↑馬鹿ﾊｹｰﾝ!!
438 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/05(土) 11:54:10
せ、性生活が？？
439 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/06(日) 17:27:59
昨日だけど
ブランチにピザ二切れ ブレンド生茶
夕 ピザ一切れ アイスコーヒー二杯

今日
ブランチ 豚玉お好み焼きハーフ ザルソバ
今 しらす干しをアテに日本酒で晩酌ならぬ夕酌
このあとアジ刺身とほうれん草蒟蒻白和えでご飯の予定
440 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/06(日) 17:40:17
性生活がかよｗｗｗ
441 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/06(日) 20:22:01
朝 ビール、卵焼き、シシャモ、塩辛、冷しとろろそば

昼 無し

夜 焼酎、ポークソテー、ポテトサラダ、トマト
442 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/07(月) 02:46:20
昼　明太子とクリームチーズのパスタ、コーヒー
夜　ほうれん草とエリンギと海藻のサラダ、冷奴、トマト
443 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/07(月) 20:54:17
朝　トースト、ホットミルク
昼　カレーライス、サラダ、パイン缶１切れ
間食　不二家のホームパイ、レモンティー
夜　焼き鮭、たけのこの炊いたの、ほうれん草のおひたし
夕食後　アイス、サッポロポテト
444 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/07(月) 21:57:43
朝 麦茶
昼 青の洞窟の、豚挽き肉ハーブのソース(正式名称忘れた)でパスタ
間 瀬戸内みかんジュース
夜 鶏専門総菜屋の弁当
(ハーブチキン焼き、鳥竜田揚げ、ナポリタン、ポテサラ、玉子丼風ごはん)、ほうじ茶
445 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/07(月) 22:16:21
朝 胡瓜トマトレタスとハムのサンドイッチと胡瓜トマトレタスのサラダ

昼 コロッケパン

夜 肉じゃが、納豆
ご飯

446 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/07(月) 22:42:08
家で仕事だったんで雑穀粥を3食分煮た
朝◆汐昆布と削り節（一口二口）
昼◆にしん昆布巻きの缶詰と茄子の浸し（一気食い）
夕◆鶏そぼろと野沢菜昆布

昆布ばっかりじゃん
どうにか仕事は片付いたので明日は外食したい
447 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 03:18:31
朝 おにぎり
昼 かっぷ焼きそば
夜 冷やし中華 巻き寿司

ほとんど炭水化物だった
448 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 04:46:37
朝 ご飯、ハムエッグ、マカロニサラダ、味噌汁

昼 冷しとろろそば、おにぎり

夜 ビール、焼酎、焼き鳥、マグロブツ、イカの沖漬け、イクラ茶漬け
449 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 11:25:07
>>448
それで野菜摂ってれば理想的。
450 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 16:09:34
朝 プレーンベーグル
昼 ブタメン、チャーハン
夕 ウインナー、ポテトサラダ、チーズオムレツ、トマトサラダ、チェリー、スイカ
451 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 20:31:19
朝　ホッケの開き　ご飯
昼　なし
夜　丸天うどん　七味　アジフライ　レタス　ご飯　辛子明太子
452 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 20:32:03
朝: 太巻き寿司 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾄﾏﾄ 笹かまぼこ
昼: 外食(ご飯 焼きホッケ 高菜の煮たの 味噌汁 うどん 漬け物)
間: ﾌﾟﾙｰﾝ3粒
夜: 肉じゃが(ｼﾞｬｶﾞ･人参･玉ねぎ･麩･ｲﾝｹﾞﾝ･白滝･豚肉) 蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ サラダ(ﾚﾀｽ･水菜･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･ﾄﾏﾄ･ﾂﾅ)
間: ﾊﾞﾅﾅ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
453 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/08(火) 20:46:47
朝 すき家の豚汁朝食セット

昼 カッパ寿司で握り寿司7皿、茶碗蒸し
夜 日高屋でニラレバ炒め単品、つまみ唐揚げ、ハイボール五杯目継続中、〆は半チャーハンの予定。
454 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 16:00:19
朝 麦茶、サンドイッチ一切れ
昼 豚のネギポン酢、トマトとワカメの酢の物、オクラなめこ和え、柴漬け、ご飯 麦茶
夜 カレーうどん、サンドイッチ二切れ、ほうじ茶
455 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 16:52:16
朝　仕事で徹夜明けブラックコーヒー
昼　冷しぶっかけうどん（半分残した）
夕　焼き鳥屋に行く予定（楽しみ）
456 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 20:21:25
朝 ご飯、ハムエッグ、生野菜サラダ、味噌汁

昼 野菜炒め定食

夜 刺身盛り合わせ、ささみのワサビソース和え、空豆、ビール、焼酎
457 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 20:35:55
朝: ﾄｰｽﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ゆで卵
昼: ﾗｰﾒﾝ半分･漬け物
夜: ご飯 ｷﾑﾁ春雨 わらび ﾌｷの煮物 肉じゃが

間: ﾊﾞﾅﾅｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
458 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 20:45:19
朝は立ち食いそば屋でアジ天玉そば
昼は吉野家でうな丼(しょぼ杉でワロタ)
夜は焼肉屋で宴会中
459 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 20:57:17
朝　うどん
昼　なし
夜　焼き鳥　つぼ鯛の味噌漬け　イカの葱塩焼き　きゅうりとレタスのサラダ　ご飯　明太子　イカの塩辛　大根の漬物
460 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/09(水) 21:35:45
朝 メロンスコール
昼 シーチキン巻き ネギトロ巻き 緑茶
夕 穴子太巻き三切れ 緑茶夜 セブンイレブンのバジルチキンのパスタサラダ たまごロール ほうじ茶
461 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/10(木) 04:19:53
朝 ハムサンド、コーヒー
昼 リンガーハットのちゃんぽん

夜 すき焼き、ビール
462 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/10(木) 20:06:44
朝: ﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼: 外食(八宝菜定食)
間: かっぱえびせん
夜: まぐろのｺﾛｯｹ 千ｷｬﾍﾞﾂ はんぺんのからあげ ほうれん草のお浸し 焼おにぎり

これからあんみつ食べちゃう予感
463 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/10(木) 23:35:42
朝　なし
昼　江戸一で食べ放題
夜　なし
464 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/11(金) 05:51:06
朝 山田うどんで朝カレー
昼 珍来でチャーシュータンメン
夜 天ぷら盛り合わせ、マグロの刺身、茄子の煮浸し、じゃこの和風サラダ、空豆、生ビール、焼酎
465 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/11(金) 09:54:42
朝　買い置きした菓子パン２個と紅茶
昼　仕出し弁当
夜　カレー　リンゴ１個
466 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/11(金) 19:01:34
朝 麦茶
昼 ご飯 鮭タルタルフライ 昆布佃煮 麦茶
夕 ランチパックのハムタマ
夜 たぶんカレー
467 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/11(金) 20:59:38
朝 豚汁納豆定食

昼 ご飯、五目うま煮、ザーサイ、玉子スープ

夜 うなぎ白焼き、マグロ山かけ、あさり酒蒸し、生野菜サラダ、ビール、焼酎
468 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/11(金) 21:06:04
朝: ﾄｰｽﾄ ﾍﾞｰｺﾝ 目玉焼き ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ･ｱｽﾊﾟﾗ･水菜)

昼: 外食(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･魚のﾌﾗｲ･ｺﾛｯｹ･ｻﾗﾀﾞ･ﾊﾟﾝ･ｽｰﾌﾟ)
夜: 麻婆豆腐 めざし 餃子ｽｰﾌﾟ わらび ｻﾗﾀﾞ

これから缶ﾋﾞｰﾙ
469 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/11(金) 23:54:17
朝　トースト、ホットミルク
昼　サラダ（キャベツ、人参）、白身魚フライ、みそ汁（えのき、わかめ、玉ねぎ）、ご飯、甘夏
間食　きなこ団子
夜　蟹丼（蟹、長いもトロロ）
夕食後　バウムクーヘン
470 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 20:04:31
朝: 炊き込みごはん
昼: おにぎり２ ﾄﾏﾄ1
間: きのこの山 かき氷
夜: 炊き込みごはん 揚げ餃子２ イカとｾﾛﾘの塩炒め じゃがいもｲﾝｹﾞﾝの煮物 生ｾﾛﾘ ﾀﾋﾟｵｶとﾊﾞﾅﾅ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
471 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 20:10:47
朝　コロッケ　うどん
昼　ハンバーグ　クロワッサン
夜　わかめと玉ねぎの味噌汁　ご飯　サーモンの刺身　ウィンナー炒め　レタス　イカの塩辛　辛子明太子　白菜の浅漬け
472 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 20:53:56
朝 ご飯、納豆、卵、海苔、味噌汁

昼 冷しとろろそば、いなり寿司

夜 鰻蒲焼き、天ぷら盛合せ、鳥刺し、和風サラダ、ビール、冷酒
473 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 21:03:25
朝:休みのためなし
昼:ミートソースパスタ
夜:ご飯、サラダ、母親特製チキチキボーン、きゅうりの浅漬け、韓国海苔
474 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 21:26:16
朝　トースト、ホットミルク
昼　スーパーのにぎり寿司
間食　チョコレート味のポップコーン
夜　いかそうめん、きんぴらごぼう、サンドマメの胡麻和え、みそ汁（スナップエンドウ、じゃがいも、玉ねぎ）
夕食後　ロールケーキ
475 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 22:04:41
朝 フルーツビタミンドリンク
昼 飲むヨーグルト とうふ麺 梅おにぎり 麦茶
夕 マヨコンウインナーパン
夜 スパゲティミートソース ツナおにぎり サイダー
476 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 23:36:02
朝　玉ネギの味噌汁
昼　玉ネギの味噌汁で犬飯
夜　キャベツの千切り・脱脂粉乳
477 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/12(土) 23:38:57
口蹄疫に負けるな！宮崎県民！
夜　宮崎県産牛ステーキ！！（外食）
478 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/13(日) 00:15:03
>>472　君、理想過ぎ。
一方おれは
朝　ヨーグルト
昼　餃子ともやしナムル
間　亀田の柿の種わさび
夕　菜めしと塩鯖で焼酎
479 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/13(日) 12:50:44
>>478
むしろあんたの方が理想的だよ。

>>472は摂取カロリーが多過ぎだな。少なく見積もって4,000カロリー超だ。

プロの料理人のオレが言うのだから間違いは無い！
480 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/13(日) 16:29:34
【昨日食べたもの】
朝　激辛ソース焼きそば
昼　胡麻ダレ激辛冷やし中華、あんかけ炒飯
夜　超簡単激旨！杭州料理風・帆立の卵の辣油煮http://cookpad.com/recipe/1157359、ハタハタの辛醤油煮、激辛カクテキ、飯、ビール
481 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/13(日) 20:03:11
朝: ﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅ
昼: 冷やし中華 焼きうどん を半分ずつ
間: 宇治金時
夜: ﾁｰｽﾞ入りｺﾛｯｹ 千ｷｬﾍﾞﾂと水菜 ほうれん草としめじの煮浸し ご飯

これから缶ﾋﾞｰﾙ
482 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/13(日) 20:19:29
朝　無し
昼　スープヌードル
夜　家に何も無い。おなか減った
483 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/13(日) 21:11:12
朝　フライドポテト
昼　辛子明太子　ご飯
夜　カルボナーラ　レタス
484 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 13:44:09
昨日の飯

朝 惣菜パン、紫の野菜ジュース
昼 鶏胸肉のケチャップ煮、白米、レタス
夕 刺身こんにゃく
485 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 15:39:18
たん
486 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 19:02:47
朝　無し
昼　無し
夕　かっぱ寿司で５皿、茶碗蒸し、チーズケーキ
487 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 19:31:44
朝 なし
昼 海鮮塩やきそば 赤飯
夜 ハムマヨロール
488 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 20:46:28
朝 なし
昼 ご飯 味噌汁 チキンナゲット 海老焼売 野菜炒め
夜 ご飯 玄米おこげスープ 豚肉生姜焼き 野菜炒め トロロ芋 ネギトロ

現在コーラ飲んでます。
489 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 20:48:29
朝　ご飯　明太子　つぼ鯛の味噌漬け
昼　鮭チャーハン
夜　ご飯　かわはぎの煮付け　トンカツ　キャベツ　きゅうり　高菜漬け　もやしの味噌汁
490 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 20:56:35
朝: ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼: ﾐｰﾄｿｰｽ
間: ﾚﾓﾝﾃｨｰ ｱﾙﾌｫｰﾄ一枚
夜: ｶﾚｰﾗｲｽに昨夜のｺﾛｯｹと千ｷｬﾍﾞﾂ乗せて ﾄﾏﾄ 胡瓜の漬け物 桃ﾊﾞﾅﾅ苺入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
491 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 21:02:10
朝 ご飯、だし巻き玉子、のり、柚風味の浅漬け、納豆汁
昼、刺身定食(マグロ、ハマチ、イカ、ホタテ)
夜 肉野菜炒め、若鳥の唐揚げ、冷しトマト、ホッピー
492 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 21:13:09
朝 アジ天玉そば
昼 のり弁
夜 ポークソテー、キャベツの千切り、トマト、ビール
493 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 21:37:14
朝 ご飯 納豆 生卵 味噌汁(豆腐とワカメ)
昼 愛妻弁当(唐揚げ 玉子焼き ミニトマト きゅうり)
夜 ビール 焼酎 カツオの刺身 茶碗蒸し 自家製塩辛 枝豆
494 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/14(月) 23:05:21
朝 サンドイッチ 麦茶
昼 バジルパスタ 紅茶
夜 カツ丼 漬物 麦茶 日本酒二号
495 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 01:29:57
日本酒二号が気になるｗｗｗ
496 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 04:32:57
朝 納豆定食
昼 冷し納豆そば
夜 爆弾納豆 ハイボール
497 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 10:39:31
>>495
アスカみたいなのが載ってるんだろう
498 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 14:46:40
>>495
日本女二号なら羨望の的
499 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 21:22:24
朝　粥にえのき茸佃煮と温泉卵
昼　塩味焼そば（キャベツ多め）
夕　牛肉と野菜のトマト煮込みと薄切りバケット
500 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 22:04:09
朝 おにぎり(焼タラコ、シャケ)ツナサラダ(和風ドレッシング)
昼 海鮮丼(マグロ、ハマチ、イカ、タコ、穴子、イクラ)きゅうりとワカメの酢の物、あさり汁
夜 焼き肉(ロース、牛タン塩、ハラミ、上ミノ)豚足、生ビール、ジンロ、〆はテグタン。
501 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/15(火) 22:11:24
朝 タラコおにぎり一個、麦茶
昼 梅おにぎり一個 スープ餃子 麦茶
間 森永チョイス二枚 アイスコーヒー
夜 なす味噌いため 鶏からあげ 漬物 ご飯 麦茶
502 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 05:32:58
朝 すき家の豚汁朝食ｾｯﾄ

昼 鰻重、肝吸い

夜 鰹のﾀﾀｷ、ｻｻﾐのﾜｻﾋﾞｿｰｽ和え、ｶﾘｶﾘｼﾞｬｺの和風ｻﾗﾀﾞ、発泡酒、冷酒
503 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 18:47:36
朝 ぶどうロールパン2個
昼 担々麺 炊き込みご飯
夜 焼き肉
ほうれん草のソテー
冷奴
イカフライ
ヨモギ餅
みかん
504 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 20:00:57
朝　なし
昼　おにぎり　わかめの吸い物　チキンナゲット
夜　肉野菜炒め　餃子　豆腐と葱の味噌汁　ご飯　高菜漬け　イカの塩辛　もやしとレタスのサラダ
505 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 22:13:16
朝 セブンイレブンのおにぎり(鮭、タラコ)
昼 すき家の五目あんかけ丼、豚汁
夜 握り寿司、冷し茶碗蒸し、和風サラダ、ホッピー、焼酎
506 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 22:18:44
♪♪♪バカなフジテレビのせいで関東に上陸か♪♪♪

【口蹄疫】フジテレビが畜産農家を無許可で撮影。新たな感染源になる可能性が
ttp://news4vip.livedoor.biz/archives/51543802.html
【宮崎/口蹄疫】フジテレビの取材陣、消毒もせずアポなしで搬出制限区域内の畜舎に
ttp://blog.livedoor.jp/video_news/archives/1385656.html
ttp://white0wine.blog10.fc2.com/blog-entry-1334.html
ttp://zarutoro.livedoor.biz/archives/51456070.html#
ttp://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/news/1274090713/
フジテレビの報道内容を徹底的に監視する総合スレ
ttp://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1202704164/
マスゴミがいい加減許せなくなってきた
ttp://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1260708161/
507 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 22:42:01
朝：めし、ハムエッグ、味噌汁

昼：ざるそば、とろろめし
夜：ビール、豚しょうが焼き、オイキムチ、めし、味噌汁
508 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 22:50:21
朝: ｸﾛﾜｯｻﾝ 桃 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼: お弁当(ご飯･からあげ･卵焼き･ｷｬﾍﾞﾂ･焼きそば･漬け物) ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１切

間: ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜: ご飯 麻婆豆腐 たくあん ほうれん草ともやしのお浸し 苺
509 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 23:07:35
朝　コーヒー
昼　チャーハン、ぬか漬け(きゅうり、かぶ)
夜　さばの塩焼き、ぜんまいとコンニャクの煮物、トマト、ごはん、焼酎
510 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/16(水) 23:24:54
朝　ぬるいウーロン茶（常に飲んでる）
昼　干し海老とネギと卵の炒飯と浅漬けにワカメ汁
夕　雑穀粥と焼き茄子と鶏レバの煮物で焼酎
511 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/17(木) 04:47:46
朝 山田うどんの納豆セット

昼 回転寿司8皿、あら汁

夜 鰻白焼き、マグロ山掛け、イカとオクラのおかか和え、生ビール、焼酎
512 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/17(木) 20:18:28
朝　餃子
昼　豆腐の味噌汁
夜　ちゃんぽん　サラダ　肉野菜炒め
513 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/17(木) 21:03:53
朝: 笹まき 桃
昼: ほか弁でﾃﾞﾐﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当 ﾊﾞﾅﾅ
夜: ご飯 あさりとｷｬﾍﾞﾂの酒蒸し 中華くらげとｷｭｳﾘ和え ほうれん草お浸し
514 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/17(木) 22:41:06
朝　乳酸菌飲料
昼　コンビニのハムレタスサンド
夕　おろしぶっかけうどんと菜っ葉の浸しと温泉卵
515 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/17(木) 23:00:58
朝 麦茶
昼 豚たまお好み焼きとエビ焼きそば 麦茶
間 バオバブコーラ
夜 ミニ天丼(エビ、茄子、サツマイモ、獅子唐) ぶっかけうどん
516 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/18(金) 03:19:56
朝　なし
昼　チキンライスおにぎり　ミックスサンド　いちごチョコレートオレ
間　堅あげポテト（ブラックペッパー）　小岩井ミルクとコーヒー
夜　袋ラーメン（醤油味）に卵・ねぎ・焼豚追加　麦茶
517 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/18(金) 20:43:45
朝: ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅ
昼: ご飯 煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 目玉焼き 千ｷｬﾍﾞﾂ ﾄﾏﾄ 笹まき
間: 煎餅２枚 ｱﾙﾌｫｰﾄ２枚

夜: 春巻き ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞ炒め ほうれん草ごま和え ちくわｷｭｳﾘ ﾁｰｽﾞ ﾋﾞｰﾙ
518 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/18(金) 20:49:11
朝　チキンナゲット
昼　肉野菜炒め　ご飯　イカの塩辛
夜　チキンソテー　レタス　白身魚の味醂干し　キャベツの味噌汁　ご飯　高菜の漬け物　
519 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/19(土) 02:38:36
朝
昼　激辛つけ麺爆盛
夜　酒
1日1食ダイエットで9kg痩せた俺って勝ち組♪(・∀・)♪
520 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/19(土) 05:14:26
朝 ご飯、納豆、目玉焼き、味噌汁
昼 冷しとろろそば、おにぎり二個
夜 焼き鳥(かしら塩、ねぎ間塩、レバー)、ゲソとオクラのおかか和え、冷しトマト、冷奴、生ビール、焼酎
521 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/19(土) 16:50:03
増量ダイエットしてるんだけど
また朝昼抜いちまった…
今何か食うと晩飯が食えないから我慢だ
522 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/19(土) 18:47:17
朝　なし
昼　キャベツの味噌汁
おやつ　アイス
夜　クリームシチュー　ご飯　ツナサラダ
523 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/19(土) 19:59:23
朝: ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅ
昼: 外食(あんかけ焼きそば)ｱｲｽ
間: わらびもちﾊﾟﾌｪ
夜: ご飯 ｷﾑﾁ納豆 ホッケ 冷奴 ちくわｷｭｳﾘ ﾄﾏﾄ
これからﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ食べちゃおっ
524 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/19(土) 20:02:02
>>523
▼・ェ・▼ ｱﾏｯﾀﾚﾙﾅ!!!
525 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/19(土) 22:48:59
朝　チーズトースト、牛乳
昼　炊き込みご飯、みそ汁（わかめ、豆腐、玉ねぎ）、ソフール、バナナ
夜　横綱あられ
526 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/20(日) 10:33:41
>>521
ﾂﾏﾝﾈ

デブはデブのままで死んでいく物だぜw
527 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/20(日) 20:24:28
朝: 食パン ﾊﾞﾅﾅ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼: 家でたこ焼き おにぎり１ ｺｰﾗ
夜: お刺身(たこ･あじ) ほうれん草のお浸し ところてん
528 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/20(日) 20:42:33
朝 ご飯、ウインナー、スクランブルエッグ、味噌汁
昼 ざるそば

夜 カジキマグロの胡麻焼き、刺身三点盛り(マグロ、タコ、ホタテ)、トマトサラダ、プレミアムモルツ、吉四六
529 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/20(日) 20:57:52
朝　なし
昼　バタートースト
夜　クリームシチュー　ご飯　もやしの卵とじ
おやつ　アイス
530 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/20(日) 21:22:59
朝　トースト、牛乳
昼　月見きつねうどん（外食）
間食　アイス（ＰＡＲＭロイヤルミルクティー）
夜　アボカドポテトサラダ、ぶりの塩焼き、きゅうりとわかめの酢の物
夕食後　キャラメルコーン
531 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/20(日) 23:33:10
朝
昼　激辛坦々冷やし中華大盛
夜　激辛韓国センチェ冷麺大盛
532 ：亀戸：2010/06/21(月) 00:17:55
朝 ポトフ
昼 焼きそば
夜 鶏肉＋茄子傷め ご飯
533 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/21(月) 17:25:58
「激辛のマインド」
自分が激辛を好きか嫌いかを判断する方法があります。
それは体調の悪い時に激辛を食ってみる事です。
体調が悪いと体が早く壊れると思います。
そこを頑張れるかどうか。
あえて過酷な状況に自分を置く事によって、見えてくるものがあります。
534 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/21(月) 20:07:48
朝: あんﾃﾞﾆｯｼｭ ﾊﾞﾅﾅ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼: ﾊﾔｼﾗｲｽ ﾊﾞﾅﾅ
夜: 冷やし中華 ししゃも はんぺんのからあげ
535 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/21(月) 21:49:24
朝 なし
昼 豚肉の山椒味噌炒め 菜の花おひたし アスパラトマトソース グレープフルーツの寒天寄せ
夕 ハムチーズマフィン
夜 サンドイッチ(玉子、ポテサラ、コロッケ)
536 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/21(月) 21:59:05
朝　なし
昼　サンドイッチ
夜　鯖の明太子漬け　牛肉のバターソテー　レタス　玉葱とわかめの味噌汁　ご飯　たくあん
537 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/22(火) 00:09:49
朝
昼
夜　激辛ローストビーフ500g、巻き寿司
538 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/22(火) 19:09:16
朝 ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾁｮｺﾚｰﾄﾏﾌｨﾝ､ｽｺｰﾝ､ﾐﾙｸたっぷりｶﾌｪｵﾚ

昼 ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､蜂蜜紅茶
間食 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ

夜 ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ､野菜ｻﾗﾀﾞﾚﾓﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ､ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
539 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/22(火) 19:13:21
朝　なし
昼　塩鯖　ご飯　味噌汁　イカの塩辛　浅漬け
夜　サーモンの刺身　鶏のから揚げ　味噌汁　たくあん　ご飯
540 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/22(火) 20:56:38
朝: ｼﾘｱﾙ 牛乳 ﾊﾞﾅﾅ
昼: ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ味
間: ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜: 素麺 ﾄﾏﾄ ｷｭｳﾘ漬け ほうれん草ごま和え
541 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/22(火) 21:29:44
朝 ご飯、生卵、海苔、味噌汁
昼 レバニラ定食
夜 牛ステーキ(和風ソース)、生野菜サラダ、冷しトマト、ホッピー、焼酎
542 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/22(火) 21:43:11
朝　コロッケそば、水
昼　コロッケそば、水
夜　チジミ、トッポギ、キムチ、醤油
543 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/22(火) 22:03:56
朝　ヨーグルト
昼　冷しうどん納豆に納豆と温泉卵
夕　海老入りかき揚げと大根おろしに素麺少量
544 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/23(水) 03:25:46
朝
昼　激辛サラダ爆盛
夜　激辛冷やしぶっかけうどん、天ぷら
545 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/23(水) 04:24:05
朝 コンビニのおにぎり2個、伊藤園のほうじ茶

昼 ほっともっとの唐揚げ弁当、ゴボウサラダ、お茶

夜 マグロ山掛け、大根サラダ、塩辛、のどごし生3本、冷たいそば
546 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/23(水) 19:24:21
朝　チーズトースト、牛乳
昼　職場でカレーライス、サラダ、パイン缶１切れ
間食　不二家ホームパイ、ミルクティー
夜　自宅でカレーライス
夕食後　みつ豆　
547 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/23(水) 19:49:13
朝　なし
昼　なし
夜　カレーライス　きゅうりとカニカマのマヨネーズあえ
548 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/23(水) 20:35:37
朝 立ち食いの天玉そば

昼 唐揚げ弁当

夜 マグロの刺身、海藻サラダ、冷し茶碗蒸し、発泡酒
549 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/23(水) 20:42:26
朝: おにぎり(鮭) ｵﾑﾚﾂ
昼: ﾁｬｰﾊﾝ ﾌﾟﾘﾝ
夜: ご飯 秋刀魚 豚肉もやしﾆﾗ炒め さつまいも煮
間: ﾐｽﾄﾞ
550 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/23(水) 22:52:07
朝 なし
昼 鶏の味噌焼き サヤインゲンごま和え レタスのタルタルサラダ ドライトマトとバジルのパスタ
夜 冷やしたぬきうどん 野菜餃子
551 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/24(木) 01:00:38
ところで最近、巷では辣油飯がブームですが、
私は昔から、美容と健康のために辣油をそのまま飲むこともあります。
というわけで、辣油飯の次のブームは辣油飲みですね、間違いない！
552 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/24(木) 01:26:33
　先日、弊社に面接に来たおばちゃんの履歴書の写真が、ナント「旅行の写真」でした。


　隣の人が切り取られた、旅行の時の写真です。

　しかも、かなり昔（見た目がだいぶ若い）の写真です。

　初めてのケースですが、問題ありませんか？
553 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/24(木) 14:40:53
朝 冷やしとろろうどん
昼 寿司
間 アイス
夕 カイワレ大根サラダ お菓子のレモンパック コーヒー牛乳
554 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/24(木) 21:11:29
朝: ﾄｰｽﾄ りんご ｵﾚﾝｼﾞ
昼: おにぎり(こんぶ) からあげ ﾔｸﾙﾄ
間: ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
夜: ご飯 鯖の竜田揚げ 野菜炒め ﾄﾏﾄ
555 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/24(木) 21:15:47
朝なし
昼ハムチーズトースト
カフェオレ
夜コロンというお菓子
556 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/24(木) 21:25:42
朝 餃子一個 ジャスミン茶
昼 蒸し鶏のネギポン酢 マカロニごぼうサラダ サニーレタス 大葉天ぷら 菜の花と豚肉和え物、麦茶

夜 宮川の鰻弁当 麦茶
557 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/24(木) 21:45:46
朝　なし
昼　カレー　サラダ
夜　カレー　チキンナゲット
おやつ　アイス
558 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/25(金) 01:52:12
朝　コーヒー
昼　トマトと卵の刃削麺　蒸し餃子　半炒飯　じゃがいもと鶏そぼろの蒸しもの
夜　マグロの刺身　トマト　豆腐とわかめの味噌汁　グラタン
559 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/25(金) 19:56:17
朝　なし
昼　おにぎり　たくあん
夜　カルボナーラ　フライドポテト　きゅうりとトマトのサラダ
おやつ　アイス
560 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/25(金) 20:33:35
朝 ご飯、冷凍のとろろ、カップ納豆、オクラ、味噌汁

昼 麻婆豆腐定食

夜 マグロのブツ、冷奴、塩辛、ビール、冷しとろろそば
561 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/25(金) 21:45:33
朝: ﾄｰｽﾄ ｳｲﾝﾅｰ ほうれん草と椎茸炒め
昼: ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
間: ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
夜: ご飯 いかﾌﾗｲ 茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
562 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/25(金) 22:21:13
朝 アロエヨーグルト プリン スモークチーズ
昼 たまごかけ風おにぎり 和風ツナおにぎり
間 白玉ぜんざい
夜 かにぞうすい ポテトサラダ ミートボール 焼きとうもろこし とろろ
563 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/26(土) 01:27:47
朝
昼　鶏塩つけ麺爆盛
夜　激辛中華宴会
564 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/26(土) 05:07:45
朝 ご飯、生卵、海苔、豚汁

昼 チキンカレー、生野菜サラダ

夜 レトルトの松屋の牛皿、カジキマグロの胡麻焼き、いか黄金、ブロッコリー、トマト、発泡酒、大五郎のお茶割り
565 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/26(土) 20:51:58
朝　なし
昼　なし
夜　枝豆　発泡酒　白身魚のフライ　レタス　牛肉と玉ねぎのバター炒め　たくあん　わかめと卵のお吸い物　炊き込みご飯
566 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/26(土) 22:06:22
朝: おにぎり(ゆかり･昆布)
間: さくらんぼ
昼: 回転寿司で色々
間: かき氷
夜: ざるうどん 鶏肉のﾄﾏﾄ煮込み きゅうり からあげ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ さくらんぼ
567 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/26(土) 23:05:39
朝 冷ほうじ茶
昼 冷やしラーメン 手巻き寿司ツナ 麦茶
夕 手巻き寿司納豆 麦茶
夜 野菜グラタン 冷ほうじ茶
568 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/26(土) 23:56:05
朝 卵焼き、トマト、胡瓜の浅漬け、ご飯
昼 牛丼、フロート
夕 卵焼き、餃子、トマト、胡瓜の浅漬け、ご飯
夜 スコーン、レモンパック、ゼロフリーコーラ
569 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 00:45:42
朝 ご飯、納豆、目玉焼き、ブロッコリー、味噌汁

昼 タンメン、餃子

夜 鰻蒲焼き、牛レバ刺し、山形のだしのせ冷奴、和風サラダ、発泡酒、ウーロンハイ
570 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 10:08:01
朝 卵かけご飯
納豆
味噌汁
おかず小鉢を何皿か

昼 お好み焼き

夜 ビール＆ツマミ

ほぼ毎日これです
571 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 14:12:36
朝 カップラーメン たこ焼き オレンジジュース

昼 ツナサンドイッチ 牛乳

夜 ナメコ蕎麦 トマトサラダ ハムサンド
572 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 18:36:23
夜勤中

▼1時
ﾊﾞﾅﾅ

▼7時
ﾊﾞﾅﾅ

▼12時
納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､牛乳(無脂肪)

▼18時
ご飯､味噌汁､鰹のたたき､ ゆで卵､ほうれん草のお浸し､ﾎｯﾄﾐﾙｸ(無脂肪)＋大麦若葉

痩せないかなー
573 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 19:28:23
朝　バタートースト　牛乳
昼　アイス
夜　とんかつ　ウィンナー炒め　レタスときゅうりとツナノサラダ　玉葱の味噌汁　きゅうりのキューちゃん　ビール　ご飯
574 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 19:49:00
朝: ﾄｰｽﾄ さくらんぼ
昼: ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
間: ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ少し
夜: ご飯 もつ煮込み じゃがいものﾆﾝﾆｸﾁｰｽﾞ焼き きゅうり漬け さくらんぼ
575 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 20:30:56
朝 なし
昼 バーミヤンにて酸ラー湯麺 半チャーハン ジャスミンティー
間 ネカフェでアイスコーヒー ソフトクリーム
夕 沖縄料理店にてオリオンビール 地豆豆腐 塩やき沖縄そば シークワーサージュース
576 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 22:21:14
朝 ご飯 コーヒー ゆでアスパラ少し 大豆唐揚げ二個
昼 ズッキーニのパエリア 緑茶
間食 プチせんべえ えびせん
夜 赤ワイン 肉豆腐少し チーズトースト半分 プチトマト二個
577 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 22:22:43
朝 ハムサンド、アイスカフェラテ

昼 リンガーハットのちゃんぽん

夜 モツ煮、茹豚、サラダ菜、トマト、ビール、生グレープフルーツハイ、うな丼
578 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/27(日) 23:07:42
朝　無し
昼　友人宅でピザ３種、メロン、ポテチ、キウイのドライフルーツ、紅茶
夜　スープヌードル
579 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/28(月) 01:24:59
朝
昼　津軽漬け、胡麻葉キムチ、卵かけ飯、とろろ昆布汁
夜　激辛平壌冷麺
580 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/28(月) 20:10:37
朝: ﾄｰｽﾄ さくらんぼ
昼: ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
間: じゃがりこ
夜: ご飯 鶏肉のしょうが焼き じゃがいもとｲﾝｹﾞﾝと麩の煮物 ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾚﾀｽ･胡瓜･人参･ﾄﾏﾄ･ゆで卵)

これからｱｲｽ食べよう
581 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/28(月) 20:29:48
朝　ツナサンド　カフェオレ
昼　サラダ
夜　牛丼　味噌汁　ビール　漬物
582 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/28(月) 20:53:00
朝 なし
昼 キャラメルフラペチーノ ブルーベリーヨーグルト
間　スイカ
夜 エビグラタン C.C.レモン トースト キウイ
583 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/28(月) 21:03:10
朝 天ぷら定食
昼 回転寿司で7皿、あら汁
夜 鶏唐揚げ、焼き鳥(ねぎ間、砂肝、かしら)、生野菜サラダ、発泡酒
584 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/28(月) 21:09:23
朝 パンケーキ トマトとクリームチーズとモッツァレラのサラダ カフェモカ
昼 サンドイッチ コーヒー
間 シュークリームとコーヒー
夜 ご飯 納豆 みそ汁 カボチャの煮付け 鯖の味噌煮
585 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/28(月) 21:43:29
朝 なし
昼 焼きそば弁当 たらこおにぎり半分 麦茶
間 アイスコーヒー
夕、たらこおにぎり半分
夜 冷やし中華 いんげん蒟蒻人参白あえ 麦茶

駅前の総菜屋のお握り、コンビニお握りのつもりで買ったら
コンビニの値段で倍の満腹感で驚いてしまった。
586 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 01:01:37
朝　カロリーメイト半分
昼　クリームシチュー、わかめご飯、サラダ（ブロッコリー、コーン）
間食　黒糖かりんとう、紅茶
夜　スープヌードル（シーフード）、チロル
587 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 01:05:27
餃子、キャベツの味噌汁、ご飯、ファンタ
588 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/06/29(火) 02:23:54
最近、辛さで頭がボーっとして物忘れをしたり、物を失くしたりします。
　先日は、激辛中華を食べた後にホテルに戻れなくなりました。
　人間、激辛食も度を超すと訳の分からない行動に出ます。

　まず、道に迷ったのですが、方向感覚が狂ったのか？
　迷った　→　あれ？元の場所に戻った　→　ん？ここは何処？？　→　どうしよう？

　普通だと、すぐにまた思考を巡らすと思いますが、脳がイカレているのか、
　同じ様なコースを数回ループしてしまいました。

　そして、やっと遠目にホテルと思しき建物を発見し、あ、戻れたと思った瞬間、
　また、別な方向へ向かおうとしていました。
　足が勝手に動いたのですが、頭が空っぽでした。

　おかげで、職務質問されました（悲）。。。
　歳と共に、激辛耐性が弱くなってきたんですかね？
589 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 02:28:58
>>588
味付けは薄味を心がけましょう。
590 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 20:33:05
朝: ﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅ
昼: おにぎり(昆布) ﾋﾟｻﾞﾏﾝ さくらんぼ

夜: ご飯 ﾄﾏﾄ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ほうれん草ｿﾃｰ ﾄﾏﾄ ﾎﾟﾃﾄ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
間: 手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ
591 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 20:56:32
朝　レタスときゅうりとベーコンのサンドイッチ　カフェオレ
昼　なし
夜　鶏のから揚げ　あじの開き　砂肝のソテー　えのきと卵の味噌汁　漬物　きゅうりとレタスとカニカマのサラダ　ビール　ご飯
592 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 22:47:39
朝 ハムチーズサンド マンゴードリンク
昼 青椒肉絲 トマトワカメ玉ねぎ酢の物 ブロッコリー肉味噌かけ ごはん
夕 玉子キュウリサンド アイスコーヒー
夜 オムライス デミハンバーグ ナポリタン ポテト人参グラッセ 生茶
593 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/29(火) 23:05:06
朝 キャラメルマキアート バターロール スモークチーズ
昼 とんこつラーメン
夜 五目ごはん 焼き鮭 ワカメと豆腐のみそ汁 キウイ
594 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/30(水) 01:02:24
朝　スイカ　マドレーヌ　コーヒー
昼　冷奴　ゆで卵　ウーロン茶
間　リーフパイ　紅茶
夜　五目御飯　きのこ人参ピーマンの炒め物　ほうれん草おひたし　車麩とわかめの味噌汁　キウイ

>>593の晩御飯をパクったわけではない
595 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/30(水) 04:27:45
朝 ご飯、納豆、鮭、お新香、味噌汁
昼 ご飯、刺身(マグロ、ハマチ、赤貝、イカ)、タコとワカメの酢の物、あさりの味噌汁
夜 チキンステーキ、ツナサラダ、塩焼きそば、発泡酒、レモンハイ
596 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/30(水) 20:50:49
朝: ﾄｰｽﾄ
昼: ﾊﾔｼﾗｲｽ ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
間: ﾊﾞﾅﾅ 饅頭
夜: ご飯 海老ﾌﾗｲ 切り干し大根 ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･胡瓜･ﾄﾏﾄ･玉ねぎ･ｺｰﾝ) ほうれん草ともやしのお浸し
597 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/30(水) 21:39:38
朝 麦茶
昼 ハーブと豚挽き肉のスパゲティ 麦茶
間 アイスコーヒー
夜 ハム玉チーズサンド メンチカツとキャベツのサンド コーンポタージュ、ファンタオレンジ
598 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 00:28:24
もぉ～もぉ～ホワイトファンタしか飲んでない…
食べるの無し
599 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 05:25:41
朝昼　無し
晩　餃子、肉野菜炒め、ネギチャーシュー、塩ラーメン野菜のせ、ビール3本。
600 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 19:45:40
朝: ﾄｰｽﾄ
昼: お弁当(揚げだし豆腐･筑前煮･ﾒﾝﾁｶﾂ･鮭･切り干し大根･ﾁｷﾝｶﾂ)
間: ﾁﾛﾙﾁｮｺ
夜: ｶﾚｰﾗｲｽ 福神漬 ｷｭｳﾘと中華くらげ和え ほうれん草お浸し 切り昆布煮 さくらんぼ
601 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 20:47:09
朝昼 無し
夕 チキンカツ、竹輪の天麩羅、キャベツの千切り、餃子、ご飯
間 シュークリーム、ミルクティークッキー、ファンタゼロレモン
602 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 21:24:26
朝 なし
昼 ぶっかけ素麺(錦糸玉子、鳥ささみ、梅干) ネギトロ巻き三個
夕 ネギトロ巻きの残り
夜 赤飯 豚しゃぶサラダ 日本酒
合間に麦茶とファンタオレンジ
603 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 21:44:08
朝　たらこと小柱のウニソーススパ　カフェオレ
昼　なし
夜　麻婆豆腐　鶏の甘煮　出汁巻き　わかめと葱のスープ　鮭の塩焼き　たくあん　ビール　ご飯
604 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 22:24:35
朝　コーヒー、ヨーグルト＆蜂蜜
昼　レーズンとクランベリーのスコーン、バナナ、お茶
夜　ご飯、浅漬け、冷奴、山椒醤油煮、お茶
605 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/01(木) 22:37:23
今日はお休みでした。
朝　なし
昼　フライドポテト、発砲酒350ml
夜　ステーキ250ｇ（アメリカ産）、モヤシ炒め、ご飯

ダイエーが「一の市」でステーキ肉が安かった。
でも筋っぽくて不味かった。　
606 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/02(金) 05:31:47
朝 ご飯、ハムエッグ、トマト、味噌汁
昼 海鮮丼 茶碗蒸し、赤だし
夜 ニシン塩焼き、ホルモンのン酢柚胡椒和え、大根サラダ、発泡酒、焼酎
607 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/03(土) 18:44:15
朝 クロワッサン コーヒー
昼 冷し中華
夜 焼きそばロール ウインナーロール 刺身こんにゃく くず餅
608 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/03(土) 20:15:37
朝　無し
昼　おにぎり（こんぶ）１つ、充実野菜、マンゴーゼリー
夜　かっぱ寿司で７皿、はまぐりのみそ汁、メロン
609 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/03(土) 20:51:18
朝: おにぎり(昆布) さくらんぼ
昼: お弁当
間: さくらんぼ
夜: 冷やし中華 ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ･玉ねぎ･ｱｽﾊﾟﾗ･胡瓜) ｺﾞｰﾔちゃんぷるー 豆腐とｱﾎﾞｶﾄﾞ 酢の物 ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
610 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/03(土) 21:10:22
朝 なし
昼 ホットドック アイスコーヒー
夜 長野駅の駅弁(梅干ごはん、野沢菜ごはん、鳥野菜煮付、塩鮭、玉子豆腐、杏甘煮、野沢菜おやき)、ホタテ中とろ刺身、日本酒
611 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/03(土) 21:30:24
朝　なし
昼　バタートースト　カフェオレ
おやつ　エビスナック
夜　肉野菜炒め　鰤の刺身　たくあん　ビール　ご飯
612 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/07/04(日) 02:25:38
朝
昼
夜　ドミノデブ「Zenbu Nosse」Ｍサイズ(トリプルミルフィーユクラスト+アンチョビ+ハラピニオ)

１日１食ダイエットだお(　＾ω＾)
613 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/04(日) 05:02:46
朝 ブリトー(ハムチーズ)
昼 冷しとろろそば
夜 うなぎ白焼き、焼き鳥(ネギ間、ハツ、砂肝)、マグロ山掛け、冷しトマト、生ビール、焼酎(玉露割り)
614 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/04(日) 05:49:23
起床１１時　レンジでご飯　焼肉150ｇ位　茄子とピーマンの炒め煮（小鉢）

マラソン20km＋筋トレ2時間

16時　セブンの100円アンドーナツ　牛乳200ｃｃ
17時　焼酎１合（ウーロン割）　やわらかイカ揚げ（パックのおつまみ）１袋
19時　ご飯300ｇ　カツ煮（豚肉200ｇ位　たまねぎ　鶏卵）　キュウリのヌタ（小鉢）　にしんの焼魚砂糖醤油漬け（1/8切れ）

筋トレ　ウォーキング　サウナ　ストレッチ　仮眠など5時間　途中　ガリガリ君（コーラ味）

2時　コカコーラゼロ　ウーロン茶
4時　カップヌードル（ミートキング）

7時就寝予定

615 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/04(日) 20:49:01
朝: 十六殻米 焼き鮭 ほうれん草味噌汁 ﾄﾏﾄ
間: ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
昼: 素麺 ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
夜: 外食(ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ･ﾗｲｽ･温野菜･ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ)
616 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/04(日) 21:19:17
朝 なし

昼 松屋の山かけ鮪丼、ビール

夜 ケンタッキー、ポテト、コールスロー、ビール
617 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/04(日) 21:30:15
朝　バタートースト2枚　カフェオレ　バナナ
昼　なし
夜　あさりの酒蒸し　刺身盛り合わせ　ツナサラダ　たくあん　大人のふりかけ　ビール　ご飯　玉葱の味噌汁
618 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/05(月) 00:20:36
朝　トースト（６枚切り食パン)、スライスチーズ、スライスロースハムのせて焼いたもの２枚、野菜ジュース
昼　無し
夜　どうしようか迷っているところ。食わずにすまそうか、なんか食うべきか…
619 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/05(月) 01:34:50
朝 ごはん 味噌汁 だし巻き玉子 ウインナ ジャーマンポテト キュウリ玉子マヨサラダ せんキャベツ ほうじ茶
昼 ざるそば 竹の子人参鶏煮物 お茶
間 アイスコーヒー
夜 上野駅の粋花ラーメン

朝はビジホのバイキング。鮭や納豆や和風煮物や厚揚げなんかもあるんで
「旅館の朝飯」風にできるんだが
なぜかどこに泊まってもバイキングだと和洋折衷にしてしまう自分。
せんキャベツはマヨサラダで皿に残ったマヨを綺麗に拭うためにチョイスしました
620 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/05(月) 05:39:27
朝兼昼
ローカル誌や口コミで取り上げられてるラーメン屋で味噌チャーシュー
(もう行かない店リスト行き)
お口直しにスーパーのチョコアイスバー
おにぎりいなり寿司一個

夕方
港の市場に売れ残ってた、朝に水揚げして海水で茹でたタコの足一本
(今後、最低一年間は絶対タコを食べないと思う)

夜
仕切り直しに鶏五目ご飯
きんぴらごぼう
キャベツと油揚げの味噌汁
カブ・セロリ・人参の浅漬け
(面倒でも自炊が一番)
621 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/05(月) 19:17:42
朝: なし
昼: 焼きうどん
間: さくらんぼ ﾊﾞﾀｰｽｶｯﾁ
夜: ご飯 手羽元のさっぱり煮 茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め 酢の物(たこ･わかめ･ｷｭｳﾘ) いんげんと麩の煮物
622 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/05(月) 21:05:08
朝 ご飯、生卵、味海苔、お新香、豚汁

昼 ミソバターチャーシューメン、ライス

夜 鶏唐揚げ、オクラ鰹節和え、茄子の煮浸し、生野菜サラダ、発泡酒、焼酎のお茶割り
623 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/05(月) 21:19:37
朝 ラブズスポーツ
昼 鮭おにぎり一個 キュウリササミえのきワカメ酢の物 赤いきつねミニ
夜 梅おにぎり一個 冷やし味噌ラーメン ジャスミンティー
624 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/06(火) 02:56:31
朝　カップスタースパイシーシーフード
昼　たらこと小柱のうにソーススパゲティ
おやつ　バナナ　ロースハム
夜　豚の生姜焼き　白身魚のフライ　レタス　わかめと葱のスープ　たくあん　ご飯
夜食　ポテチ
625 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/06(火) 20:00:38
朝: 黒糖パン さくらんぼ
昼: ほか弁(しょうが焼き弁当)
間: ｱｰﾓﾝﾄﾞｽｶｯﾁ
夜: ご飯 だし 鶏の照り焼き ﾓﾛﾍｲﾔ ｷｭｳﾘの辛子漬け とうもろこし
626 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/06(火) 20:31:14
朝 アジ天玉そば

昼 ご飯、サバ塩焼き、谷中生姜の酢漬け、大根おろし、岩海苔の味噌汁

夜 鮎塩焼き、冷奴、鶉卵の串焼き、蒸し鶏と大根の和風サラダ、冷酒
627 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/06(火) 20:52:26
朝 吉野家の納豆定食
昼 山田うどんのパンチセット(冷たいそば)
夜 ハンバーグ(おろしポン酢) 枝豆 ビール 鶏とキノコの炊き込みご飯 永谷園のお吸い物
628 ：派遣マン：2010/07/06(火) 21:31:59
朝 なし
昼 会社の仕出し弁当(冷めたご飯、白身魚の南蛮漬、キャベツともらしと玉ねぎとハムのカレー炒め、春雨とたらこの和え物、マルコメの袋に入った不味い味噌汁)因みに給料から1食400円引かれる
夜 スーパーの見切り品の寿司(マグロ2貫、イカ、穴子、イクラ、ホタテ、サーモン、鉄火巻)580円の半額、氷結レモン500ml×2本
629 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/06(火) 23:10:55
朝　玄米、目玉焼き、キャベツ、トマト、味噌汁

昼　どら焼き、バナナ、牛乳

夜　玄米、納豆、ひじき、キャベツ、カボチャコロッケ、チキン
630 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/06(火) 23:13:08
朝 枝豆チーズクッペ 麦茶
昼 バジルトマトピザパン二きれ カップポタージュ 麦茶
夜 ミニ冷やし中華 玉子寿司
631 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/07(水) 00:15:44
朝　マフィン、牛乳
昼　ちらし寿司、うどんのすまし汁、かぼちゃのそぼろ煮、すいか
間食　紅茶、プリッツ
夜　さばの塩焼き、いんげん豆の胡麻和え、おぼろ豆腐
夕食後　フルーツゼリー
632 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/07(水) 21:43:38
朝: ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ さくらんぼ
昼: ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
夜: ﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ くず饅頭
633 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/07(水) 22:26:22
朝 松屋でソーセージエッグ定食(小鉢は納豆)

昼 刺身定食

夜 チキンステーキ和風ソース、水菜サラダ、冷しトマト、発泡酒、ウーロンハイ
634 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/07(水) 23:03:53
朝　炊き込みご飯
昼　なし
おやつ　アイス
夜　サーモンの刺身　大根の味噌汁　あじフライ　レタスとカニカマのサラダ　ご飯
635 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/07(水) 23:54:56
朝　なし
昼　なし
５時　ミスドでドーナツ×２
８時　ご飯、卵スープ、納豆、ネギの炒め物、豆

･･･orz
もう駄目っ!!誰か私に救援物資を!!!!
636 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 00:48:15
イ㌔
637 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 01:20:28
>>635
畑に行ってキャベツを・
638 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 01:38:54
>>635
みすどのドーナツが頂き物なら救援物資送ってやる
ドーナツが自分の財布からなら馬鹿！パーン！（ＡＡ略
639 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 03:07:23
ミスド｢で｣ドーナツだから自分の財布だろ？
640 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 03:22:53
いや・・・
もう駄目とか言ってる奴がまさか外食なんかするの？って思って。
200円でもいろんな選択肢あるじゃん。
641 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 04:48:48
自分の財布なら馬鹿だな
642 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 11:27:26
きのうだけど
朝　ハムタマサンド　アイスコーヒー
昼　鶏の青紫蘇中華風　野菜炒め　ブロッコリー入りスクランブルエッグ　ごはん　麦茶
夜　梅入り鶏てんぷら丼　コールスローサラダ　ほうじ茶
鶏と卵ばかり食べてる一日だったなあ
643 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 21:55:41
朝: さくらんぼ
昼: 味噌ﾗｰﾒﾝ 玉子焼き ｷｭｳﾘ漬け
間: ケーキ ｶﾙﾋﾟｽ
夜: ご飯 ホッケ 揚げ浸し(南瓜･茄子･いんげん) 切り干し大根
間: ｼｭｰｸﾘｰﾑ
644 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/08(木) 23:45:24
朝　紅茶
昼　カツサンド　ポトフ　紅茶
夜　ポトフ　マカロニサラダ　紅茶
645 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/09(金) 19:06:45
朝 バナナ
昼 バナナ
夕 リンゴ 鶏ささみ300g
646 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/09(金) 19:12:05
朝　ヨーグルト
昼　豚骨ラーメン（トッピング全部のせ）
夜　ご飯と冷奴と豚汁
647 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/09(金) 20:12:07
>>645
ダイエットのつもりか知らんが、そのメニュー間違ってるぞ
648 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/09(金) 21:17:27
朝: ﾄｰｽﾄ 玉子焼き ｷｭｳﾘ漬け
昼: 定食(海老ﾁｬｰﾊﾝ･焼売･春巻き･中華ｽｰﾌﾟ･ﾎﾟﾃｻﾗ)
夜: ご飯 ひれかつ 生ﾊﾑとｻﾗﾀﾞ 冷奴 さくらんぼ
649 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/09(金) 21:41:14
朝 ご飯、鮭、お新香、味噌汁

昼 上海焼きそば

夜 マグロブツ、焼きとん(かしら塩)、青柳の酒蒸し、ワカメとタコの酢の物、水菜と大根の和風サラダ、ホッピーの焼酎割り
650 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 11:39:22
>>647
だったら正解をカキコせや！ボケナスめが
651 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 12:28:44
何を興奮してるんだ？
デブ死ねｗ
652 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 14:52:09
>>647
ダイエットというか、自分は軽い摂食障害かな
653 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 08:00:15
みんなのごはん日記 ～みんゴハ！～
おいしい料理やお気に入りのお店をどんどん登録しよう！
http://www.donburifactory.com/mingoha/
654 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/12(月) 21:12:58
朝　チーズトースト、低脂肪乳
昼　三色丼、みそ汁、ポテトサラダ、グレープフルーツ、きゅうりの浅漬け
間食　フルーツ白玉
夜　そぼろご飯、一夜干しのイカ、レタス、ブロッコリー、スイカ
夕食後　人形焼き１つ　
655 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/13(火) 10:12:52
朝　ハムタマサンド一切れ　アクエリアス
昼　タラコスパゲティ　チーズハムサンド一切れ　麦茶
間　ハムタマサンド一切れ　アイスコーヒー
夜　ミックスフライ（白身魚・エビ・イカすり身）　ナポリタン　生野菜　ごはん　梅干　ほうじ茶
656 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/13(火) 21:49:56
朝　はちみつトースト、低脂肪乳
昼　カレーライス、きゅうり、ミニトマト、すいか
間食　きな粉だんご
夜　蟹丼、あさりのみそ汁、レタス、きゅうり
夕食後　栗大福
657 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/14(水) 19:41:18
>>655
サンドイッチの一切れってなんなの？
良く解からないのだが。
658 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/14(水) 20:45:08
６５５じゃないけど、パンの間にハムタマゴが挟まれた状態のものひとかたまりじゃないの？
たぶん三角とかの。
659 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/17(土) 01:18:33
朝　トースト、低脂肪乳
昼　鶏肉の甘辛煮、いんげんと人参の味噌マヨネーズ和え、みそ汁（厚揚げ、玉ねぎ、おくら）、グレープフルーツ
間食　ポテトフライ（青のり）
夜　ゴーヤチャンプル、柚子味の冷ややっこ、いんげん胡麻和え、塩かけきゅうり、ゴールドキウイ
660 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/19(月) 01:24:14
朝　トースト、低脂肪乳
昼　シーフードフライ、サラダ、コーンスープ、パン
夜　マーボー茄子、煮物（こんにゃく、ちくわ）、刺し身、レタス、きゅうり
661 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/19(月) 19:58:39
朝　サンドイッチ　Ｍｔ.レイナーのダブルエスプレッソ
昼　和風ハンバーグ　コーンともやしソテー　ブロッコリースプラウト　ご飯　スープ　アイスクリーム
夜　梅干おにぎり　マグロ山芋中巻き　麦茶
662 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/19(月) 20:26:56
朝　フルーツグラノーラの牛乳がけ
昼　三ツ矢サイダー
夜　茹でウインナー、ハムステーキ、ポテトサラダ
663 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/20(火) 22:22:28
朝　シュガートースト、牛乳
昼　かぼちゃのそぼろ煮、ちらし寿司、かき玉うどん汁
夜　うなぎ丼、おくらのおかか和え
夕食後　ういろう
664 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/21(水) 02:37:05
朝 食パン、ビタミン＆ミネラルのサプリ
昼 そうめん、刺身蒟蒻、梅干し
夕 ジャガ芋茹でたやつ、カップヌードル、ご飯、たくあん
665 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/21(水) 21:34:48
朝　トースト、牛乳
昼　にゅうめん、かぼちゃのそぼろ煮、マカロニサラダ、ご飯、昆布の佃煮、きゅうりと茄子の浅漬け、オレンジ
夜　すき焼き風煮、酢の物（きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこ）
666 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/22(木) 19:29:39
朝　フルーツグラノーラの牛乳がけ
昼　五目たまご焼き、酢の物（はるさめ、ハム、きゅうり、キャベツ）、ひじきご飯、バナナ
間食　チョコパン
夜　ゴーヤチャンプル、かぼちゃの煮物、きゅうり、レタス
667 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/22(木) 21:27:45
朝　野沢菜茶漬け
昼　冷麺
夜　八宝菜・ビール
668 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/23(金) 19:20:29
朝　フルーツグラノーラの牛乳がけ
昼　ポテトサラダ、三色丼、みそ汁（厚揚げ、わかめ、玉ねぎ）グレープフルーツ１／４個
間食　フルーツ白玉
夜　豚肉の生姜焼き、パスタサラダ（ホタテ、きゅうり、キャベツ）、レタス、きゅうり、焼き茄子
669 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/23(金) 20:53:32
朝　無
昼　たらこスパ、サラダ、コーンスープ
夜　あじの南蛮漬け、たこ酢、冷ややっこ
670 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/07/24(土) 02:02:07
朝
昼　たらこと昆布の煮物、胡麻葉キムチ、烏賊塩辛、沢庵、銀杏おこわ、味噌汁
夜　激辛ステーキ400g、胡麻葉キムチ、銀杏おこわ、味噌汁
671 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/24(土) 20:55:27
朝　フルーツグラノーラの牛乳がけ
昼　カレーピラフ、お吸い物、パイン缶１切れ、みかんゼリー
夜　うどん屋で肉うどん、高菜のおにぎり、ミニストップでソフトクリーム
672 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/25(日) 00:33:58
朝　無し
昼　ヨーグルト、カフェラテ
晩　すき屋のおんたまカレー、ポテトサラダ、納豆、枝豆、チーズ、ビール
673 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/25(日) 20:18:24
朝　カステラ、低脂肪乳
昼　スーパーの握り寿司

間食　バウムクーヘン
夜　しじみのみそ汁、酢の物（わかめ、きゅうり）、鯖の塩焼き、おぼろ豆腐
674 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/26(月) 00:34:06
朝　スタンディングインフォメーション（ポルトガルの家庭料理）
昼　アンニュイパパ　　　　　　　　　（ウルグアイランドの田舎料理）
晩　ジャンボ餃子（７人前）
間　フルーツ達の反逆児
675 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/26(月) 00:47:43
朝　無し　
昼　カフェオレ、ヨーグルト
晩　味噌雑炊、茶碗蒸し、厚揚げと舞茸の炒めもの、キムチ、納豆、枝豆、麦酒
676 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/26(月) 20:11:17

朝　味噌汁•サラダ•豆乳

昼　味噌汁•サラダ

夜　味噌汁•サラダ•豆乳•焼き魚

失恋で食欲あんまりない(;_;)
1週間で-2kg…
677 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/27(火) 00:17:44
朝　お茶漬け、ヨーグルト
昼　うどん（わかめともやしも一緒に茹でた）、温泉卵
夜　ご飯、野沢菜ちりめん、野菜とウインナー炒め

うなぎ食いたい
678 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/27(火) 12:01:59
>>676
ダイエットメニューだな。
そのままダイエットをお勧めする
679 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/27(火) 19:48:55
朝　フルーツグラノーラの牛乳がけ
昼　カレーライス、きゅうりにドレッシング、オレンジ
間食　きなこだんご
夜　焼き茄子、いかの炊いたの、ゴーヤチャンプル、枝豆
680 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/27(火) 21:18:03
朝　食パン卵焼き乗せ　昨日の残りの味噌汁（なす）
昼　アジフライタルタルソースに付け合わせの千切りキャベツ、
　　若布の味噌汁、ポテトサラダ、胡瓜の漬け物、ご飯
夜　田舎から送ってきただだちゃ豆、焼いたはんぺん、ビール
681 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/28(水) 21:10:24
朝　フルーツグラノーラの牛乳がけ
昼　豆腐ハンバーグ、きゅうりに胡麻しょう油、みそ汁（おくら、サツマイモ、玉ねぎ、豆腐、麩、ねぎ）、コールスロー、ご飯、缶パイン１切れ
間食　ドーナツ、紅茶
夜　かぼちゃの煮物、おくらのおかか和え、きゅうりに塩、焼き鮭
682 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/28(水) 23:32:12
朝　納豆ご飯　若布のお吸い物　ギョニソ
昼　蒙古タンメン中本の冷やし味噌
夜　胃がキリキリ痛むので何も食えない
683 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/07/30(金) 03:32:52
朝
昼
夜　【激簡単！】中華風・ひじきの激辛煮 http://cookpad.com/recipe/1198788 、キムチ、丼飯、味噌汁
やべえ！辛すぎた！ｗ屁が止まんねーぜｗｗｗ
684 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/30(金) 21:29:24
朝　納豆ご飯　昨日の残りの豚しゃぶ　玉葱の味噌汁
昼　肉うどん　トマト
夜　茄子の素揚げおろし合え　おくらサラダ　発泡酒

遅レスだけど>>681の具沢山味噌汁ｳﾏｿ。
685 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/07/31(土) 01:54:01
>>682
俺なんか年がら年中、中本冷やし味噌は超大盛で、しかも杓文字山盛１杯の唐辛子追加で、何とも無いぜｗｗｗ
686 ：もぐもぐ名無しさん：2010/07/31(土) 21:40:19
朝→クロワッサン２個、浅漬けキュウリ、コーヒー
昼→社食の冷やし中華
夜→肉茄子炒め、冷や奴、じゃが芋２個、飯
687 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/08/01(日) 02:57:43
朝
昼　激辛塩バターラーメソ大盛、ジャンボ餃子
夜　満腹状態で抜きｗ

今日も１日１食ダイエットだお(　＾ω＾)
688 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/01(日) 06:44:37
昨日
朝、茹でﾄｳﾓﾛｺｼと食ﾊﾟﾝ
昼、ｺﾝﾋﾞﾆおにぎりと春雨ｽｰﾌﾟ
夜、ｲﾜｼﾌﾗｲとご飯
689 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/02(月) 19:32:54
朝　納豆ご飯、味噌汁、ヨーグルト
昼　アイスクリーム
夜　冷やし中華
690 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/03(火) 21:27:42
朝　野菜ジュース　ハムサンド
昼　唐揚げ、ワカメサラダ、飯
おやつ　かき氷イチゴ味
夜　八宝菜　近所の焼き鳥屋で買ってきた
　　ネギマとつくね　ビール
691 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/11(水) 01:42:07
朝　ｽｰﾌﾟ春雨　
昼　麻婆ラーメン
夜　祭りの屋台焼きそば　たこ焼き
気づいたら麺ばっか
692 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/12(木) 05:40:07
やきにく
693 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/12(木) 09:17:50
>>687
一日一食ダイエット？

むしろ一日に必要な摂取カロリーオーバーしてないか？
694 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/12(木) 18:55:45
朝 納豆、ご飯
昼 焼きそば
夜 ホテルオークラのハッシュドビーフ（レトルト）、ご飯
695 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/13(金) 00:17:18
うまい棒(めんたい)10本を大人喰いした！
696 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/13(金) 15:22:25
>>695　それは塩分摂りすぎだ。やばいゾ
697 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/13(金) 20:33:51
朝→卵かけご飯
昼→焼きそば
晩→かやくご飯 レンコンのチーズ焼き ゆで卵
おやつ→きなこクッキー
698 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/14(土) 06:30:09
昨日のご飯…
朝 バナナ、カフェオレ
昼 菓子パン
夜 ご飯、鶏手羽元と大根の照り煮
699 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/14(土) 11:54:23
朝 前日晩ごはんの残りのオムライス

昼 ロッテリアのチーズホットタンドリーチキンサンドのセット コージーコーナーのジャンボシュークリーム

夜 もずく酢 刺身こんにゃく 桃
700 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/15(日) 18:35:38
朝　紅茶ドーナツ
昼　冷し中華
間食　和菓子
夜　冷やしそうめん、すいか
701 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/15(日) 21:11:18
昼 ごはん、トマト
夜 メンチカツサンド
702 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/15(日) 22:13:42
朝 卵かけご飯
昼 なし
夜 天ぷら そうめん 焼き鳥 瓶コーラ
703 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/15(日) 23:09:19
朝　茹でた枝豆、茹で卵、麦茶
昼　ピザトースト、ヨーグルトドリンク
夜　冷やし中華(卵焼き、きゅうり、トマト、アスパラ、ハム)
間　梨、クッキー
704 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/16(月) 19:10:42
朝　チーズトースト、牛乳
昼　親子丼、みそ汁、オレンジ、みかんゼリー
間食　サラダプリッツ、白熊アイス、紅茶
夜　ゴーヤチャンプル、冷や奴、焼き鮭、すいか
705 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/17(火) 19:36:27
朝　トースト（ブルーベリージャム）、牛乳
昼　トマト煮（豚肉、大豆、人参、玉葱、じゃがいも）、マカロニサラダ、ご飯、味付け海苔、ヨーグルト
間食　まんじゅう、紅茶
夜　鰻丼、しじみのみそ汁、きゅうりのめかぶあえ
706 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/17(火) 22:16:40
朝 ご飯、納豆、生卵、味噌汁

昼 冷しとろろそば、梅干しのおにぎり

夜 スーパーの半額の寿司、塩辛、焼酎のお茶割り
707 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/17(火) 23:03:40
朝→なし
昼→ハムとチーズのガレット、アイスコーヒー
夜→秋刀魚の塩焼き、サラダ、白米、練乳アイス
間食→チョコアイス
708 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/18(水) 19:27:23
朝　チーズトースト、牛乳
昼　出先で食べるタイミングを逃し、３時半ごろにパン屋のパン
夜　帰宅後、当然お腹が空かないので、冷やしそうめん、巨峰少し

栄養ないよー
709 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/19(木) 03:06:12
朝：グレープフルーツジュース

昼：五穀米
きゅうりのキューちゃん
ラッキョ

夜：絹ごし豆腐
きゅうりのキューちゃん ラッキョ
710 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/19(木) 11:07:14
朝: ご飯 茄子の漬け物 煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: 外食(ロコモコ･ｻﾗﾀﾞ･ｽｰﾌﾟ･あいすﾃｨｰ)
夜: ご飯 天ぷら(南瓜･しそ･かきあげ) 茄子の漬け物 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ すいか
711 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/19(木) 11:17:40
朝・玄米、鰯のﾚﾓﾝ煮、梅干し、納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、乾燥ｲﾁｼﾞｸ、青汁
昼・ﾄﾏﾄとﾂﾅの冷製ﾊﾟｽﾀ
夜・牛のﾃｰﾙｽｰﾌﾟ、自家製ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ、青汁
712 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/19(木) 13:15:58
朝昼兼用

カップラーメン ザーサイ
チャーシュー
ゴーヤチャンプル
白米
アイスコーヒー
713 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/19(木) 18:47:05
朝　トースト、麦茶
昼　焼肉風炒め（豚肉、玉葱、ピーマン）、みそ汁（かぼちゃ、玉葱、わかめ）、わかめご飯、茹でとうもろこし（１／３）、オレンジ
間食　アイスの実３つ、うずまきソフト
夜　酢の物（きゅうり、わかめ）、かぼちゃの煮物、イカの炊いたの、ご飯
夕食後　水羊羹
714 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/19(木) 19:20:04
朝→なし
昼→焼きチキンラーメン
晩→茄子と牛肉の甘辛炒めもの、野菜ジュース、アイスまんじゅう
おやつ→チョコアイス
715 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/20(金) 11:28:43
朝: ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅ
昼: 焼きそば 鶏のからあげ
間: アイス
夜: ご飯 豚汁 切り干し大根 きゅうりの漬け物 サラダ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾁｰｽﾞ焼き
間: 缶ﾁｭｰﾊｲ ﾎﾟﾃﾁ
716 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/20(金) 11:33:53
朝：発泡酒（無職ですから…）
昼：玄米＋ニラもやし炒め（まいう～）
夜：ししゃも×12匹＋発泡酒
間：焼酎、ウィスキー
717 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/20(金) 20:13:03
朝　トースト（蜂蜜）、牛乳
昼　中華丼、酢の物（はるさめ、きゅうり、人参、ハム）、バナナ
夜　エリンギのバター炒め、じゃがいもの牛肉巻き、えのきの牛肉巻き、アスパラの牛肉巻き、付け合わせのナポリタン、きゅうり、サニーレタス
夕食後　アイス（パルム）
718 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/20(金) 20:49:38
朝: ご飯 明太子 切り干し大根 豚汁 ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: 外食(ﾁｷﾝｽﾃｰｷ･パン･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ･ｻﾗﾀﾞ)
夜: 夏野菜カレーライス サラダ 南瓜の煮物 茄子の漬け物
719 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/20(金) 21:41:09
朝 ご飯、ネギ入り卵焼き、マカロニサラダ、茄子の味噌汁

昼 ニラレバ定食

夜 焼き鳥、生ウニ、冷しトマト、ロースハム、発泡酒、ウーロンハイ
720 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/21(土) 00:13:08
【朝】無し

【昼】
冷やしうどん半分 ｼﾞｬｺご飯半分 天ぷら（ﾚﾝｺﾝ ｵｸﾗ 海苔 ｶﾎﾞﾁｬ）
茶碗蒸し 白玉善哉

【夜】
ｶﾚｰﾗｲｽ少々 納豆ごはん（お茶碗一杯）ﾊﾞｯﾃﾗ（一つ）明太子おにぎり（一つ）
【間食】
スイカのアイス


721 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/21(土) 00:28:18
半角カタカナの人、結構デブっぽいとみたｗ
炭水化物と糖分多過ぎｗｗ
722 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/21(土) 19:49:25
朝: ﾊﾞﾅﾅと桃入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼: 冷やし中華 すいか
夜: ご飯 豚のしょうが焼き だし サラダ 茄子の辛子漬け ラブレ
723 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/21(土) 21:20:30
朝　チーズトースト、牛肉
昼　和風パスタ、オレンジ、ヨーグルト
夜　ぶりの塩焼き、冷や奴、たこ酢、トマト、みそ汁、すいか
724 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/21(土) 22:40:06
朝食兼昼食 1時過ぎ
冷凍してあった賞味期限8月5日のバターロール1袋 （なんか完全に凍ってなかったが食った）

4時半ごろ
冷凍してあったご飯300g位と冷凍してあった味付のしょうが焼き豚肉4枚
きゅうり1本と塩

今
冷凍してあった
日清グランドプレミアム 完熟トマトとオリーブオイルのプリプリ海老のスパゲッティーニポモドーロロッソソース
725 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/21(土) 22:44:39
朝　meijiプロビオドリンクヨーグルト
昼　インスタント焼そばとサラダ
夜　柿の種でウーロンハイ

軽く下痢した
726 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/23(月) 23:01:28
朝　トースト、牛乳
昼　高野豆腐の卵とじ、ブロッコリーの胡麻マヨネーズ和え、みそ汁（じゃがいも、わかめ、人参）、ふりかけご飯（のりたま）、オレンジ
間食　フランスパン１切れ（マヨネーズ、青のり）、紅茶
夜　ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、卵、生椎茸）、鯛の煮付け、焼き茄子
夕食後　手作りレアチーズケーキ
727 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/24(火) 19:36:00
朝　トースト、牛乳
昼　ポテトサラダ、焼き鮭、みそ汁（玉ねぎ、わかめ、薄揚げ）、ご飯、グレープフルーツ
間食　ポテトフライ
夜　かぼちゃの煮物、おくらのおかか和え、桃
夕食後　バナナアイス
728 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/25(水) 20:23:02
朝　トースト、牛乳
昼　ブロッコリーのツナ和え、きんぴらごぼう（ごぼう、人参、糸こんにゃく、牛肉）、にゅうめん（そうめん、薄揚げ、玉ねぎ、わかめ）、ご飯、オレンジ
間食　鳩サブレ１枚、紅茶
夜　餃子、焼き茄子、塩もみ千切りキャベツ、生椎茸を焼いてポン酢
夕食後　水ようかん
729 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/26(木) 13:39:40
昨日だけど

朝　ご飯　昆布佃煮　ウインナ　麦茶
昼　ご飯　ウィンナ　玉子焼き　かぼちゃ塩煮　ほうれん草ソテー　麦茶
間　ワインゴーフレット１枚　アイスコーヒー
夜　ご飯　鶏からあげ　かぼちゃコロッケ　トマトキュウリのダイスサラダ
730 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/26(木) 21:45:29
朝　チーズトースト、牛乳
昼　ミートローフ、付け合わせのイタリアン、お吸い物（ふ、わかめ）、ご飯、グレープフルーツ
間食　フルーツ寒天、薄焼きサラダ（せんべい）、紅茶
夜　肉じゃが、イカの炊いたの、ご飯（鮭ふりかけ）
夕食後　アイス
731 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/26(木) 22:10:31
朝　ゆで卵　ナイススティック　お茶
昼　麻婆丼ミニサイズ　卵スープ　和風サラダ　りんごジュース
夜　きゅうり１本　蓮根きんぴら　茄子おろし合え　発泡酒
732 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/26(木) 23:34:01
朝　梅干おにぎり一個　麦茶
昼　玉子と鶏そぼろの二色弁当　トマトときゅうりのイタリアンサラダ　麦茶
間　アイスコーヒー
夜　冷やし中華（トマト・きゅうり・蒸し鶏乗せ）　麦茶
今　森永チョイス二枚
　　
　　玉子が使い切ったのを忘れてた、玉子のない冷やし中華はやはり物足りない
733 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/27(金) 01:02:07
朝　納豆ご飯　海苔佃煮　野沢菜　モロヘイヤスープに温玉　麦茶
昼　チキンカツ一切れ　レタスと胡瓜のサラダ　昨日の残りのパスタ少々　麦茶
間　チーズトッポ1/3袋　ダイエットコーラ
夜　じゃがバター　オクラ載せた冷奴　スモークサーモン　イカリング　レタス　発泡酒　赤ワイン
734 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/27(金) 19:36:40
朝　トースト、牛乳
昼　カレーライス、コールスロー、メロン
間食　トマトジュース蒸しパン、紅茶
夜　ゴーヤチャンプル、きゅうりのもずく酢和え、サバの塩焼き
735 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/28(土) 10:35:20
朝　サンドイッチ（玉子きゅうり、ハムチーズ）　麦茶
昼　チキンライス　ウインナ　ポテトサラダ　トマト　麦茶
夜　冷やしたぬきうどん　ポテトコロッケ　麦茶
736 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/28(土) 22:08:28
朝　トースト、牛乳
昼　混ぜご飯（鶏肉、薄揚げ、人参）、豚汁（豚肉、大根、人参、ねぎ、キャベツ）、バナナ
間食　スイカバー
夜　冷麺
737 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/29(日) 19:24:31
朝　トースト、牛乳
昼　冷やしそうめん
間食　ピノ
夜　焼き鮭、おくらのおかか和え、かぼちゃの煮物
738 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/30(月) 15:33:40
昨日
ブランチ　冷やし中華　ジャガイモ煮物　麦茶
間　バナナマフィン　アイスコーヒー　オレジンジュース
夜　カップ味噌ラーメン　ラー油おにぎり　麦茶
739 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/30(月) 19:27:17
朝　チーズトースト、牛乳
昼　カレースープ（かぼちゃ、人参、玉ねぎ、豚肉、いんげん）、わかめご飯、サラダ（ブロッコリー、ツナ）、パイン缶１切れ
夜　餃子、焼き茄子、エリンギのバター焼き、付け合わせのナポリタン、きゅうり、サニーレタス、梨
740 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/30(月) 23:56:46
朝　黒ゴマせんべい　サラダ（キャベツ、トマト、青じそドレッシング）
昼　チゲ鍋雑炊（挽肉、豆腐、白菜、葱、えのき、しめじ、ニラ）
夜　黒ゴマせんべい　サラダ（キャベツ、青じそドレッシング）
741 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/31(火) 20:52:33
朝　トースト、牛乳
昼　ししゃもフライ、ピーマンとえのきとキャベツの胡麻味噌マヨ和え、お吸い物（豆腐、しめじ）、ご飯、バナナ
間食　黒糖かりんとう、紅茶
夜　鮭のムニエル、おぼろ豆腐、いんげん胡麻和え、きゅうり、サニーレタス
今　三ツ矢サイダー
742 ：もぐもぐ名無しさん：2010/08/31(火) 20:59:08
朝　トマトジュース　ランチパック（タマゴ）
昼　きのこ汁うどん　いんげんとササミの天ぷら
夜　ハッシュドポーク　湯引きキャベツ　ご飯　
おやつ　セブンイレブンで買ってきたあんみつ
743 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/01(水) 19:28:30
朝　チーズトースト、牛乳
昼　酢の物（はるさめ、人参、きゅうり）、かき玉汁（卵、豆腐、ねぎ、わかめ）、混ぜご飯（ミンチ、ミックスベジタブル）、ヨーグルト
間食　ホームパイ２枚、紅茶
夜　焼き茄子、きゅうりのめかぶ和え、はまちお刺し身、みそ汁（はまち、豆腐、えのき）、黒米プラス白米
夕食後　アイス（メロンバー）
744 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/02(木) 21:13:35
朝　トースト、牛乳
昼　わかめご飯、はるさめスープ（はるさめ、チンゲン菜、厚揚げ、ねぎ）、五目たまご焼き、きゅうり、バナナ
間食　紅茶
夜　ハムステーキ、塩もみ千切りキャベツ、ポテトサラダ、豚肉の生姜焼き、きゅうり、サニーレタス、梨
今　三ツ矢サイダー
745 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/03(金) 13:18:20
朝　コロッケパン　麦茶
昼　ネギトロ巻き、フレンチサラダ（キャベツ・キュウリ・ニンジン・マカロニ）
夜　ジャージャー麺、たらこおにぎり　麦茶
746 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/04(土) 16:55:31
（昨日）
朝　トースト、牛乳
昼　煮びたし（小松菜、人参、薄揚げ）、うどんのすまし汁、ご飯、パイン缶１切れ
間食　手作りクッキー、紅茶　
夜　さんまの塩焼き、麻婆茄子、かぼちゃの煮物、ふりかけご飯（かつお）、桃
747 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/04(土) 16:56:16
まだ食ってない
748 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/04(土) 22:52:44
朝　チーズトースト、牛乳
昼　洋食のランチ（ローストビーフ等）
間食　マンゴーゼリー
夜　うな丼、おくらのおかか和え、りんご
749 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/05(日) 01:02:45
朝：ドリンクタイプヨーグルト
昼：インスタントはるさめ
夜：中華料理屋の餃子と春巻き、酒も少し
750 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/05(日) 19:19:27
朝　雑炊・ヨーグルト
昼　塩ラーメン・ライス・餃子
夜　カルボナーラ・シーザーサラダ・ガーリックトースト・ポタージュ・ビール
751 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/09/05(日) 20:05:41
朝
昼　大月見バーガーセット
夜　究極ガッツリ】麻婆オム辣炒飯【中国人唖然 http://cookpad.com/recipe/1226162
752 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/05(日) 20:25:20
朝: ご飯 焼き鮭 餃子 ゆで卵 ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: 焼きそば
夜: ご飯 おでん(大根･さつま揚げ･ちくわ･もち巾) きゅうり漬け 梨
753 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/05(日) 21:06:16
昼　エビバーガー、ポテト、アイスティー@ロッテリア

夜　マグロ刺身、肉野菜炒め、ハムカツ、とろろ芋、冷奴、ごはん

間　梨、ミカンの缶詰め、
754 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/06(月) 00:01:09
朝　トマト丸かじり、おみやげで貰った萩の月２個
昼　鯖ミリン干し焼き、もやし炒め、インゲンの味噌汁、飯
夜　ビール、ししゃもフライ、玉葱フライ、アスパラ塩炒め、ひじき五目煮
おやつ　メントスグレープとミント１本づつ
755 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/06(月) 00:42:38
朝　トースト、牛乳
昼　ポカリ
夜　おから、きゅうりのもずく酢和え、ぶりの塩焼き
756 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/06(月) 10:32:08
朝昼兼　キャベツアンチョビ豚挽肉のスパゲティ　アイスティー
夜　カツ丼　たたきキュウリ　麦茶
757 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/06(月) 20:38:19
朝　チーズトースト、牛乳
昼　筑前煮、ひじきご飯、みそ汁、ブロッコリーの胡麻味噌マヨ合え、バナナ
夜　おから、焼き茄子、焼き鮭、ご飯
758 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/06(月) 21:49:31
朝: 蜂蜜ﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: ご飯 すじこ おでんの残り
間: 煎餅1枚 饅頭1個
夜: ご飯 芋煮 きゅうり漬け ホルモン焼き
759 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/06(月) 22:03:32
朝 ピザパン シュエップスビターレモン
昼 セブンイレブンの幕の内弁当 麦茶
夜
ジャージャー麺にコーンをトッピング 海老シュウマイ
760 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/07(火) 03:00:47
朝：ドリンクヨーグルト
昼：カップのサムラ－タン春雨
夕：豚ホルモンと野菜各種の炒めものに米飯
今：あられを少々
761 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/07(火) 03:46:32
朝　ご飯　半熟卵　納豆　ふりかけ　ヨーグルトドリンク
昼　シュガートースト　はるさめスープ　ポテトの明太サラダ　チューハイ
夜　卵がゆ2膳　鮭フレーク

間食　ポテトチップス　ビール
762 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/07(火) 20:11:30
朝: 蜂蜜ﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: お弁当(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｺﾛｯｹ･玉子焼き･たくあん･ひじき)
間: 煎餅1枚
夜: 天ぷらうどん(海老･かきあげ･ちくわ) 桃 プルーン
763 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/07(火) 21:16:01
朝 某立食いチェーンで、天玉そばとおにぎり

昼 某中華チェーンで、ニラレバ定食

夜 生のキハダマグロのブツ、自家製イカの塩辛、イワシの塩焼き、冷酒、焼酎のお茶割り、ご飯、豚汁
764 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/07(火) 23:09:40
朝　トースト、ホットミルク
昼　白身魚のフライ、サラダ（キャベツ、きゅうり）、みそ汁（ふ、ほうれん草、えのき）、ご飯、パイン缶１切れ
間食　紅茶
夜　カレイの煮付け、麻婆茄子、おくらのおかか合え、ご飯、ぶどう
765 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/07(火) 23:12:41
朝　無し
昼　シリアルスナック、ヨーグルト、コーヒー牛乳
晩　トマトスープのリゾット、目玉焼き、冷や奴、納豆、萌やしのサラダ、キムチ
766 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/08(水) 19:04:37
朝: 苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ牛乳 クロワッサン
昼: ご飯 焼き鮭 たくあん
間: ﾛｰﾙｹｰｷ
夜: ご飯 肉団子の甘酢あん 切り昆布煮 トマトとアボカドのサラダ プルーン
767 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/08(水) 19:30:19
朝 サンドイッチ(ハムレタス、玉子、ツナ) ホットコーヒー
昼 鳥のネギしそポン酢 ニラ玉 オクラ胡麻和え ご飯
夜 カップ味噌ラーメン チャーハンお握り
768 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/08(水) 20:13:00
朝　トースト、牛乳
昼　混ぜ寿司（ごぼう、糸こんにゃく、牛肉、卵、人参）、にゅうめん、茹でキャベツ、きゅうり、オレンジ
間食　さつまいも蒸しパン、紅茶
夜　豆腐ハンバーグ、塩もみキャベツ、付け合わせのナポリタン、きゅうり、サニーレタス
夕食後　水羊羹
769 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/08(水) 22:59:43
朝　カロリーメイト
昼　焼きそば・たこ焼き・ウーロン茶
夜　茶碗蒸し・納豆・いかそうめん・白米・ビール
770 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/09(木) 18:05:22
朝 ご飯 ハンバーグ 魚のフライ
昼 ご飯 コロッケ 焼きそば少々 魚
夜 牛丼ライト
771 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/09(木) 19:26:27
朝: ご飯 たまご焼き 納豆 苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: カップラーメン ﾋﾟｻﾞ1切れ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜: ご飯 焼き鮭 たくあん ポテトのﾏﾖﾁｰｽﾞ焼き 餃子スープ りんご 梨
772 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/09(木) 19:31:57
朝　無し
昼　鶏肉の胡麻マヨ炒め、煮浸し（小松菜、人参）、みそ汁（豆腐、えのき、玉葱）、ご飯、オレンジ
間食　芋餅
夜　かぼちゃの煮物、きゅうりのもずく酢合え、ぶりの塩焼き、二十世紀梨
夕食後　板チョコもなか
773 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/09(木) 20:17:12
朝：ウーロン茶
昼：どんべえミニとたまごろう
夕：硬目に炊いた雑穀米一膳となめこの味噌汁（八丁使用・むろ出し）漬け物を少し
&
チロルチョコの小さいのをおやつに2つほど食った
774 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/09(木) 21:01:50
朝 ハムたまロール 麦茶
昼 豚肉と茗荷の炒めもの マカロニごぼうサラダ オクラ油揚オカカ和え物 麦茶
間 アイスコーヒー
夜 野菜タンメン 麦茶
775 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/09/10(金) 00:24:49
朝
昼　激辛焼きそば特盛
夜　中国産麻辣花生、中国産白酒
776 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/10(金) 00:59:41
朝⇒カレー
昼⇒カレー
夜⇒カレー
777 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/10(金) 19:39:29
朝　牛乳
昼　カレーライス、コールスロー、梨
間食　わらび餅
夜　ぶりの照り焼き、おくらのおかか合え、焼き茄子
夕食後　フルーチェ（いちご）
778 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/10(金) 21:38:42
朝 なし
昼 ご飯 ハンバーグ エビコロッケ 味噌汁
夜 ご飯 ハンバーグ 目玉焼き スパゲティ
779 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/10(金) 22:22:25
朝 サンドイッチ スタバエスプレッソ
昼 ざるうどん 人参いんげんなす天ぷら 麦茶
間 マンゴーレモンアイスティー 朝食べのこしたサンドイッチ
夜 テイクアウトの握り寿司@半額セール 日本酒
780 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/10(金) 23:44:06
朝：ミッシュブロートのスライスとチーズのスライス（貰い物）
昼：カップのスープ春雨とニチレイのコロッケ（たぶん今年の冬に買った）
夕：雑穀米の飯とじゃこおろしに冬瓜と鶏のつゆ（家庭料理）

最近下痢ぎみ。冷たい飲み物とおやつは止めてる。
781 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 00:32:29
あ
782 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 00:37:01
書き込めた…

昨日は前日炭火豚丼食べてから24時間全くお腹すかなかった
さすがに24時間経ち何か入れた方がいいと思い、夕飯無理矢理食べた
24時間お腹空かないってみんなはあるのかな…？
ほっといていいんだろうか

昨日夜
ご飯
海老とブロッコリーのtomatoクリームソースあえ
ポテト
他も何か食べた
783 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 00:58:46
朝→さつま芋ご飯．さんまの塩焼き．チーズ餃子．コーラ．カスタードプリン

昼→苺パフェ．ポテト．ドーナツ．アイスコーヒー

夜→つぶあんパン．チョコレート．イチヂク．オレンジジュース
784 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 01:21:16
このスレに　虫歯とメタボと糖尿病の心配がある人間が
いったいどのくらいいるのやら

デブは考える前に食ってるのか
785 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 01:43:12
>>784
（*´)3｀）ﾉｼ　こんばんは
786 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 04:46:27
朝 ご飯、とろろ芋、卵黄、えのきの味噌汁

昼 ライス、ポークソテー、サラダ、コンソメスープ
夜 マグロブツ、もつの煮込み、茄子の煮浸し、生ビール、焼酎のお茶割り
787 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 08:38:28
朝: ご飯 たくあん 焼き鮭 餃子スープ
昼: うどん 海鮮丼 大福
夜: ミートパスタ サラダ 杏仁豆腐
788 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 12:56:19
>>784はそのクチかな？
変によく察してるが
789 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 17:56:45
>>784
似非内科医気取り乙
790 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 19:40:04
朝: 蜂蜜トースト
昼: 鮭マヨおにぎり 苺ヨーグルト
間: シュークリーム
夜: ご飯 おでん(大根･はんぺん･もち巾･野菜揚げ･厚揚げ) かぼちゃの煮物 りんご
791 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 20:59:35
朝　牛乳
昼　焼きそば、りんご
間食　コーラ
夜　焼きカレイ、きゅうりのもずく酢合え、ゴーヤチャンプル
792 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/11(土) 21:00:04
朝、佃煮おにぎり２つ
間食、海老せんべい
昼、かぼちゃ焼き、蒲焼きご飯、じゃがいもと小麦粉ともやしのﾁﾁﾞﾐ
夜、羊羹、せんべい
793 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 00:09:03
朝 イカリング5コ
昼 ランチパック1つ、ふかし芋
間 ヨーグルト、ミスド1個半
夜 米、みそ汁、納豆、鰈、豆腐、キムチ、レバー炒め、南瓜、あと雑炊を少し…
794 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 00:47:03
朝：…
昼：カップの中華スープと漬け物と冷や飯を少々
夕：細切りうどん（乾）を茹でて冷しなめこおろしのつゆに削り節。ねぎの小口を入れ忘れる

土曜の夜というのに地味なもんだ
795 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 01:06:44
912:09/12(日) 00:33 111.86.141.146
秋になり下着を変えてみました
http://o.pic.to/11pxz4
http://h.pic.to/140mpi

914:09/12(日) 00:48 111.86.141.147
もちろん自分ですよ
http://u.pic.to/14mfgg

917:09/12(日) 01:01 111.86.141.147
そうか？ だがセクシーな下着だろ？
http://f.pic.to/1722jy



au規制被害者友の会53
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1283694312/
796 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 01:28:41
ほう、それはキモいな
797 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 05:03:05
朝 生タラコのおにぎり1個

昼 麻婆豆腐定食


夜 刺身(マグロ、アジ、タコ、つぶ貝、イクラの醤油漬け)、焼き鳥(ねぎ間、カシラ塩、手羽先塩)、発泡酒、焼酎のお茶割り、〆にミニ冷しとろろそば
798 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 09:01:59
朝 なし
昼 肉じゃが スコッチエッグ 鳥からあげ 生野菜 ご飯 麦茶
間 クリームパン 麦茶
夜 茄子のトマトスパ 玉子ロール 麦茶
799 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 19:39:36
朝　杏仁豆腐、カゴメ野菜ジュース
昼　そうめん
夜　豚肉と茄子の生姜焼き、サラダ（赤玉葱、きゅうり、サニーレタス）、おくらのおかか合え、焼いた生椎茸に生姜醤油
800 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 22:17:35
朝: ご飯 たくあん 昨夜残りのおでん(大根･はんぺん･もち巾)
間: 31アイス せんべい
昼: ご飯 たくあん 残りのおでん
間: わたあめ
夜: ご飯 からあげ 蓮根のきんぴら サラダ(レタス･トマト･ｱﾎﾞｶﾄﾞ･きゅうり) レモン 桃 梨
801 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/12(日) 23:55:00
朝昼 中華三昧酸辣湯麺卵入り 爽健美茶
間 爽バニラ味
夜 ピザパン オニオンロール コールスローサラダ ピーチネクターサワー 麦茶
802 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/13(月) 19:35:43
朝　柿の種、牛乳
昼　焼きビーフン、焼きししゃも、みそ汁（厚揚げ、キャベツ、じゃがいも）、ご飯、バナナ
間食　紅茶
夜　おぼろ豆腐、いかと大根と里芋の炊いたの、いんげんまめの胡麻和え、梨
803 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/13(月) 20:01:45
朝: バタートースト ぶどうｼﾞｭｰｽ
昼: おにぎり(鮭･梅) コロッケパン
夜: 秋刀魚 ぶどう フルーツヨーグルト(桃･ﾊﾞﾅﾅ･みかん･ﾅﾀﾃﾞｺｺ)
804 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/13(月) 20:15:32
朝 なし
昼 なし
間食 なし
夜 ワインフルボトル一本 ビール500×6 ナス味噌小皿 焼き鳥 ねぎま 鶏皮 砂肝×各2 明太子おにぎり オクラ納豆 冷奴半丁おかか&玉ねぎ カップヌードルシーフード。
805 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/13(月) 21:20:15
朝 炊き込みご飯おにぎり一個 麦茶
昼 茄子のグラタン風 トマト卵炒め キャベツピリ辛炒め
春雨サラダ ご飯
夜 冷やし中華 炊き込みご飯おにぎり一個
806 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/09/13(月) 23:26:57
朝　ざるそば特盛
昼　激辛五目炒飯大盛＋コーンスープ＋タピオカ４杯ｗ
夜　塩皮蛋、ビール、泡盛古酒
807 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 01:59:54
朝なし
昼なし
間食プリッツロースト一袋夕淡麗生とチーズとさきいか
808 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 02:10:18
朝
809 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 02:14:04
途中送信ｽﾏｿ

朝　なし
昼　冷奴半丁　ペットボトルのお茶500ml
夜　ビール5001缶　ジャーキー　チーズちくわ　ジャーマンポテト
夜食　缶チューハイ3501缶　鮭茶漬け1膳
810 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 07:33:56
朝：食パン６枚切り２枚　野菜ジュース
昼：ハンバーグサンド
夜：長崎ちゃんぽん　牛乳　ASAHI　SUPER　DRY

つーか皆食欲凄いな・・・・農林水産業にでも就いてるのか？
811 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 19:45:50
朝　ミニクロワッサン１つ、牛乳
昼　チャーハン、かき玉汁（卵、わかめ、豆腐、茄子）、はるさめの酢の物、パイン缶１切れ
間食　ビスコ、オレンジ、紅茶
夜　さんまの蒲焼き、おくらのおかか合え、かぼちゃの煮物、梨
812 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 20:08:12
朝: ハニートースト フルーツヨーグルト
昼: 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ おにぎり1
間: コーヒーゼリー
夜: ご飯 チキン南蛮 イカの唐揚げ 茄子漬け
813 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 20:56:01
朝：即席麺
昼：バウムクーヘン
夜：食パン２枚　薩摩揚　発泡酒350ML
814 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 22:41:57
朝 ライ麦パン、ピーナッツバター
昼 素麺
夜 鮭のムニエル、きのことコーンのバターソテー、ご飯
815 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/14(火) 22:58:33
朝 サンドイッチ アイスカフェオレ
昼 たらこスパゲティ 麦茶
夜 鳥とニンニク茎炒め ひじき煮 ご飯 麦茶
816 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/15(水) 00:14:31
朝　6枚切り食パン一枚で玉子マヨと鮭フレークきゅうりのサンドイッチ　ノンシュガーカフェオレ　麦茶
昼　刻み揚げうどん（カップ麺　267kcal）麦茶
夜　野菜サラダ　おしんこ　鶏の照り焼き　ちくわ　ビール500ml一缶
817 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/15(水) 01:18:51
朝　？
昼　おろし蕎麦とエビ天１尾
夕　にぎり寿司を2かん。げそつきのコイカとモンゴウ。ガリ多め。」
818 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/15(水) 20:43:43
朝　梨
昼　カレーライス、サラダ
間食　プリン
夜　親子丼、みそ汁
819 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/15(水) 20:51:44
朝: ハニートースト
昼: ご飯 たらこ チキン南蛮
間: チーズケーキ 饅頭
夜: おろしうどん 茄子漬け ミスド1
820 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/15(水) 22:16:12
朝 なし
昼 物産展でソースカツ丼とおろしそばのセット、梅アイス
夜 さんまの塩焼き、納豆丼、サラダ
デザート 栗ようかん
821 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 00:31:53
朝 ゼリーマンゴー味
昼 むしぱん
夜 発泡酒 納豆 チーズ
822 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 09:46:19
朝 和風ツナパン
昼 蒸し鶏ポン酢 コールスロー いんげん里芋煮物
間 ホイップ栗あんパン
夜 カツ丼 キムチ
823 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 09:53:23
朝 納豆
昼 キャベツと卵
夜 麻婆豆腐 豆腐とワカメの味噌汁 鳥肝とコンニャクの煮物 アボガド
824 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 18:52:11
朝 なし
昼 カップヌードルBIG
夜 水餃子 ナスと牛肉の味噌炒め
825 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 18:53:02
朝 ねずみ
昼 ねこ
夜 いぬ
826 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 18:57:49
朝: マーマレードトースト ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: 冷やし中華
間: せんべい
夜: サンドイッチ カキフライ きのこかき玉中華スープ 桃
827 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 19:03:35
昼　カップ麺ラ王味噌、ミニバナナ、トマトジュース

間　味付けたまご、麦茶


夜　肉野菜炒め、納豆、オクラ、かいわれ大根、高野豆腐･玉ねぎ･卵の味噌汁
828 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 19:09:10
朝 コロッケそば
昼 ママの甘い卵焼きお弁当
間食 バナナ
夜 チゲ、チヂミ、トッポギ、トンスル
829 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 19:46:58
朝 黒糖ロール
昼 グラタン ポタージュスープ　味噌汁
夜　豆腐　煮干し

830 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 20:08:13
朝　牛乳
昼　筑前煮、小松菜とキャベツのおひたし、うどんのすまし汁、ご飯、パイン缶１切れ
間食　チョコチップのカップケーキ、手作りクッキー２つ、紅茶
夜　茄子カレー、梨
831 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 22:12:00
朝 バタートースト、アイスティー
昼 素麺
夜 松茸ご飯、豚汁、サラダ
おやつ 栗ようかん
832 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/16(木) 22:54:01
昼夕と麺だった
今日は米食ってねえや
833 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/17(金) 11:25:11
朝　明太子おにぎり　麦茶
昼　昆布おにぎり　カップ辛味噌ラーメン　麦茶
夜　牛鍋丼　たくあん　ほうじ茶
834 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/17(金) 19:19:58
朝: マーマレードトースト ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼: 焼きそば わかめスープ たらこおにぎり
間: プリッツ
夜: ご飯 餃子 アジフライ 茄子漬け モロヘイヤ
835 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/17(金) 21:07:57
朝　ぶどうパン、ホットミルク
昼　かぼちゃの煮物、高野豆腐の卵とじ、ひじきご飯、みそ汁（茄子、小松菜、豆腐、薄揚げ）、バナナ
間食　揚げせん４つ、紅茶
夜　さばの塩焼き、いんげんまめの胡麻和え、みそ汁（なめこ、豆腐、わかめ）、おぼろ豆腐、きのこご飯
836 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/18(土) 00:42:29
昼、佃煮ご飯、カロリーメイトみたいなの小さいの３袋
837 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/18(土) 20:01:07
朝　ぶどうパン、ホットミルク
昼　山菜うどん
間食　サラダプリッツ
夜　煮込みハンバーグ、サニーレタス、ミニトマト、しめじとキャベツとベーコン炒め
838 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/18(土) 21:18:51
朝 メロン蒸しパン ポカリスエット
昼 茄子のトマトスパ
夜 刺身(ホタテ、本マグロ) 鶏たった揚げおろしソース きんぴらごぼう ポテトサラダ 日本酒
839 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/18(土) 22:01:24
朝: 焼おにぎり(味噌･醤油) バナナ
間: ポテトチップス レモンティー
昼: モスのツイスター
夜: ご飯 きのこ鍋 ぶどう
840 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/18(土) 23:57:15
朝　おじや　コーラ
昼　チキンカツ丼　緑茶　
　　体調悪くて半分も食べられず
夜　わかめとねぎモロヘイヤのスープ　たらこおにぎり半分
　　おしんこ盛り合わせ
　　栗アイス（彼氏の差し入れ）　ビール500缶

風邪っぽいのに酒なら飲めるのは不思議
841 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/19(日) 00:15:57
昼　納豆生卵かけごはん、ウインナー3本、麦茶　

夜　焼き飯(卵･ネギ･ハム･蒲鉾)、蒲鉾をわさび醤油つけて、ニラ饅頭、かいわれ大根のかつぶし和え、ミニトマト、納豆味噌汁、麦茶

間　ポテチ、チョコ、梨
842 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/19(日) 19:37:37
朝: ご飯 鍋の残り 茄子漬け
間: カステラ
昼: 醤油ラーメン
間: ミニソフト
夜: ご飯 鍋の残り フルーツヨーグルト(りんご･ミカン･ナタデココ･バナナ･桃)
843 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/19(日) 19:58:33
朝 ホテルの朝バイキングでウインナ、厚焼き卵、炒り豆腐、野沢菜、とろろ飯、味噌汁
昼 冷やし山菜そば
間 林檎パウンドケーキ
夜 さんま刺身 イカと野菜の酢の物 納豆巻き
844 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/19(日) 20:45:43
朝　トースト、牛乳
昼　無し
間食　キャラメルポップコーン
夜　きのことチキンのクリームパスタ
845 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/19(日) 22:24:10
朝 ご飯、納豆、玉子、お新香、豚汁

昼 さんま刺身、烏賊オクラ、せいろ蕎麦、生ビール
夜 マグロブツ、塩辛、焼き鳥(ねぎまタレ、皮塩、かしら塩)、ポテトサラダ、焼酎
846 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 00:26:45
昼　カップ麺、おにぎり

間　ロッテリアでエビバーガー、ポテト、アイスティー

夜　ネギと鶏肉と炒り卵の丼、トマト、かいわれ大根のポン酢かけ、豆腐の味噌汁

間　梨、ハートチップル、チョコ


休みは食べ過ぎてしまう…
847 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 18:57:29
朝: 焼おにぎり フルーツヨーグルト
昼: 生ラーメン
間: キャラメルコーン
夜: お好み焼き たい焼き
848 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 19:21:09
朝：なし（お茶のみ）
昼：乾燥フォーがあった
間：ドリトス
夕：ざるうどん（これから茹でてもらう。具は分からんが大したものはない）
849 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 19:52:33
朝 ご飯 ネギ豆腐味噌汁 焼鮭 温泉玉子 梅干 ほうじ茶
昼 ハンバーグドリア アイスコーヒー
間 オレンジジュース
夜 ペヤング焼きそば ファミマの醤油たらこおにぎり

今 野菜類が足りなかったなと冷蔵庫確認中
850 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 20:38:56
塩ラーメン　握り　リンゴ　バナナ　珈琲　ゴーヤ茶　今川焼き
851 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 20:51:29
朝件昼　トマトとレタスフィッシュハンバーグソテーのサンドイッチ　鶏唐揚げ　カフェオレ　麦茶
夜　　　サンマ蒲焼き　ご飯　大根と揚げの味噌汁　沢庵　ごぼうサラダ
852 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/20(月) 22:50:09
朝、バランスアップ３つ。じゃがりこみたいなセブンの１箱。
昼、佃煮ご飯、卵焼き
夜、焼いたナゲットをパンで挟んだもの。
853 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/21(火) 19:14:55
朝: ご飯 明太子 バナナ牛乳
昼: お好み焼き
間: せんべい
夜: ご飯 きのこ鍋 茄子漬け
854 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/21(火) 22:26:11
朝:新宿東口のマック
昼:池袋西口の韓国料理
夜:東京人達と新大久保で韓国料理
855 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 00:10:50
朝　玉子レタスサンドイッチ、グレープフルーツジュース

昼　寿司(マグロ･中とろ･こはだ･アナゴ･サーモン･イカおくら･茶碗蒸し･つみれ汁)

夜　ドライカレー、野菜ジュース、梨
856 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 19:50:31
朝: はちみつトースト りんご
間: チーズケーキ
昼: コンビニのミニラーメンとおにぎり
夜: カレーライス 厚揚げの味噌焼き 茄子漬け
857 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 20:05:27
朝　塩おにぎり、アイスコーヒー

昼　海鮮トマトスパゲッティ、海鮮ピザ、水

夜　冷やし中華、麦茶

間　梨
858 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 20:05:37
朝：なし
昼：バランスアップグラノーラ137kcal
夜：クリーム玄米ブランクリームチーズ189kcal？

ひもじい。何もない・・・。コンビニ行ってお金下ろしてくる力が出ない・・・。
859 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 21:39:59
朝 野菜サンド 麦茶
昼 野沢菜なめたけスパゲティ 麦茶
夜 鳥専門店の弁当(ハーブチキン、竜田あげ、ナポリタン、ポテサラ)、日本酒
860 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 21:46:38
朝 山田うどんで、納豆朝定食(うどん)


昼 すき家で、五目あんかけ丼


夜 刺身(鮪、秋刀魚)、大根と明太子の和風サラダ、冷しトマト、発泡酒、焼酎
861 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 21:51:23
朝:コンビニおにぎり
昼:コンビニおにぎり
夜:ブラジル人の友達とラザーニャでビール
862 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 22:51:58
朝:ツナマヨレタスサンドとカフェオレ

昼:ロースカツ定食(ロースカツ・千切りキャベツ・五穀米・豚汁・たくあん)と麦茶

夜:マックのてりやきマックバーガーのバリューセット

今:カツオのたたきとビール
863 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 23:05:21
朝　パスコの菓子パン
昼　かぼちゃと人参の煮物、鶏肉の胡麻マヨ焼き、ご飯、みそ汁（わかめ、ふ、きゃべつ）、オレンジ
間食　月見団子
夜　ふりかけおにぎり２つ
864 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/22(水) 23:50:11
夜中：天かすうどん
朝：胡麻のはキムチのおにぎり三つ、しじみ汁
昼：ご飯、納豆、みそ汁、お好み焼き、マカロニサラダ
夜：つぶ貝のボイル、発泡酒
865 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/23(木) 20:37:21
朝: マーマレードトースト バナナ牛乳
間: チーズケーキ
昼: 焼きおにぎり
間: トッポ 焼きもろこし少し
夜: ご飯 秋刀魚 味噌汁 モロヘイヤ 小松菜の炒め煮 茄子漬け かまぼこ 缶チューハイ
866 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/23(木) 20:45:36
朝　マドレーヌ、カゴメ野菜ジュース
昼　シーフードヌードル
夜　コンビニおにぎり（ツナマヨ・チャーハン）
867 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/23(木) 20:47:29
朝：ご飯、漬物、味噌汁、野菜の煮物
昼：カップめん、ヨーグルト
間：トマト蒸しパン、アイス
夜：豆腐、野菜の煮物、チキンナゲット、刺身、味噌汁

これは体重増加フラグ・・・！orz
868 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/23(木) 23:08:04
昼　納豆生卵ごはん、ヤクルトミルミル

間　饅頭、シュークリーム、枝豆、お茶

夜　チーズハンバーグ、ポテト、キャベツサラダ、枝豆、ごはん
869 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/23(木) 23:20:39
朝、ポテトサラダサンド、八ツ橋
昼、マックのアップルパイ、パン屋の生地からチョコ混ぜてるふわふわ生地にチョコチップのパン
夜、卵かけご飯２杯！(どんぶり)
870 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/24(金) 00:24:10
朝：なし
昼：クリーム玄米ブランクリームチーズ１８４kcal
夜：バランスアップグラノーラ137kcal
腹減ったw
871 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/24(金) 20:02:07
朝: ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑｴｯｸﾞのせトースト バナナ牛乳
昼: 焼きそば
間: かっぱえびせん少し
夜: ご飯 ひれかつ 千ｷｬﾍﾞﾂ きんぴら なめこおろし 茄子漬け
間: パウンドケーキ
872 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/24(金) 22:28:23
朝　無し
昼　キャベツと人参のおひたし、さんまの塩焼き、みそ汁（わかめ、かぼちゃ、玉ねぎ）、グレープフルーツ、ぶどう少し
間食　ミニクロワッサン、紅茶
夜　天ぷら（サツマイモ・まいたけ・じゃこ・茄子）、から揚げ、サニーレタス
873 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 01:46:07
朝 納豆、白米、沢庵、鮭の塩焼き
昼 トッポギ、
夜 餃子、麻婆豆腐、チンタオビール
874 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 01:54:49
朝：無し
昼：オ－ルブランミルクストロベリ－133kcal
夜：チャレンジメニュー　お好み焼き2.5ｋｇ、
鯖寿司３貫、巻き寿司4貫、酢豚、豆乳コーンポタージュ、
チョコブレッド、サ－タ－アンダギ－、黒糖パン、
クリームチ－ズとバジルチキンレタスサンド。
死んでいいですか。
875 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 02:01:37
摂食障害
876 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 02:12:38
>>874
家に来い調教してやる(♯｀Д´)
877 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 03:47:23
朝　バタートースト1枚、ウインナー3本、カフェオレ

昼　タマゴサンド1キレ、麦茶

夜　おでん(はんぺん･卵･つくね･牛スジ･白滝･大根)
間　ポッキー、ポテチ

野菜1つも食べてない。
878 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 08:04:58
>>874
チャレンジメニューにﾜﾛﾀ
その後そんなに食ってるとは、おまえはギャル曽根かｗ
879 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 19:06:15
朝　ちんすこう
昼　にゅうめん、梨
夜　ポテトサラダ、茹でウインナー、ハムステーキ、塩もみキャベツ、きゆうり、梨
880 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 19:40:02
朝: ご飯 すじこ 焼き鮭 野菜炒め
昼: カレーライス
間: ハニートースト 紅茶
夜: うどん 竹輪の磯辺揚げ なめこおろし
881 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 19:44:30
（朝）りんご・生姜紅茶
（昼）栗ごはん・鮭のホイル焼き・温野菜・味噌汁
（夜）すき焼き
882 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 20:49:10
昼:ミニストップの栗のおにぎり２個
シーフードのカップ麺　タイヤキ二枚　たこ焼き6個　バナナ二本　お茶
883 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 21:40:15
＞８７５、８７６、８７８
二十日間ほどひもじい食事だったので、
友達に誘われてお好み焼き屋行ったんだけど食べれそうwとか思ってしまった。
で、それから別の仲間の集まり（ホームパーティ）に参上して色々頂いてしまったw
非常に苦しくて、・・・言うまでもなくorz←

今日
朝：ベーコンエッグ、ベビーカステラ３個
昼：ブロッコリーとベーコン炒め、春巻き３個、サーモンマリネ、赤飯、あんまん１個
夜：無し
明日から節制しようかと思う。
884 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 23:40:55
朝　バターロールパン、カフェオレ

昼　すじこのおにぎり、春雨スープ、トマトレモンジュース

夜　鍋焼うどん、ヤクルトミルミル
885 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/25(土) 23:48:47
朝 サンクスのハムたまロール半分 アイスコーヒー
昼 佐野実プレゼンツカップ味噌ラーメン 麦茶
夕 梅昆布おにぎり
夜 牛鍋丼に生卵お新香 緑茶

しかし、自分世代では佐野実といったらアイスリンクのヒーローだが
今はラーメンなのかあ
886 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 00:27:02
>>885自己レス
男子フィギュアスケートは、佐野「稔」さんだね陳謝
887 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 02:37:11
２５日のだけど…

朝:タマゴサンド、アイスココア

昼:吉野家の牛丼大盛、豚汁、水

間:チョコドーナツ、ミルクティー

夜:塩焼きさんま、味噌汁、たくあん、白飯、麦茶

今:ポテチ(和風マヨネーズ味)、ミルクティー
888 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 03:21:57
(昼)
スティックレーズンバターロール
じゃがりこサラダ
フランホワイト
乾燥リンゴ

金がなくて１日これだけ…
889 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 12:35:55
ナポリたん
890 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 19:23:12
朝: ご飯 桜えびの佃煮 カレーまん
間: ヤクルト
昼: 焼きそば
夜: ご飯 天ぷら(かぼちゃ･いんげん) きゅうりの辛子漬け 砂肝の塩炒め 枝豆 缶ビール
891 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 21:44:44
朝　ホットミルク
昼　にゅうめん、梨
夜　豚肉と茄子の生姜焼き、レタス、きゅうり、梨
892 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/26(日) 23:56:17
朝：スペシャルK９７kcal
昼：オニオンスープ７０kcal
夜：フルーツグラノーラクッキー１８０kcal
おかげで、仕事は捗った。が、腹減った。
893 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/27(月) 11:34:05
ナポリﾀﾝ　塩ラーメン　バナナ　珈琲　
894 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/27(月) 13:23:26
昨日
朝　ハムタマパン　ファンタアップル
昼　ご飯　鶏唐揚　千切りキャベツ　たくあん　お茶
夜　ご飯　鶏唐揚　納豆　お茶
895 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/27(月) 19:00:10
朝　ホットミルク
昼　カレーライス、マカロニサラダ、パイン缶１切れ
間食　わらびもち
夜　さんまの蒲焼、おくらのおかかあえ、こんにゃくとごぼうとちくわの炒め物、梨
夕食後　チーズケーキ
896 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/27(月) 19:23:52
朝: はちみつトースト バナナ牛乳
昼: 肉炒め定食 アップルパイ
夜: ご飯 もつ鍋 茄子漬け
897 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/27(月) 22:53:53
朝：なし
昼：なし
夜：コーンスープ７０kcal
　　クリーム玄米ブランカカオ１７７kcal
寝坊したorz
898 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/09/28(火) 01:31:10
朝
昼　中本北極印度ラーメソ大盛
夜　激辛辣炒猪肝定食、ビール
899 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/28(火) 20:11:18
朝　ホットミルク
昼　ささみフライ、茹でブロッコリー、付け合わせのナポリタン、みそ汁（玉ねぎ、人参、じゃがいも、ほうれんそう）、ご飯
間食　バナナクッキー、紅茶
夜　きゅうりのもずく酢和え、イカと豆腐の炊いたの、みそ汁（玉ねぎ、じゃがいも、わかめ）、梨
900 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/28(火) 21:28:51
朝: クロワッサン 飲むヨーグルト
昼: ご飯 卵焼き もつ鍋の残り
夜: ご飯 餃子 切り干し大根 きゅうりの辛子漬け ヨーグルト
901 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/28(火) 23:20:58
朝：野菜ジュース
昼：サラダ、ポテトサラダ、チョコレートケーキ
間：抹茶ラテ、ジュース
夜：ワッフル、チョコレートケーキ
夜食：プルジュレ
食い過ぎ？orz
902 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/29(水) 00:46:12
昼　チーズトースト、春雨スープ、イチゴヨーグルト、ヤクルト

夜　カレーライス半熟卵のせ、福神漬け、プチトマト、かいわれ大根おかか和え、からだ巡り茶

間　ハーゲンダッツストロベリー、カールチーズ味、お茶
903 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/29(水) 19:30:42
朝: 栗ご飯 バナナ
昼: ナポリタン
間: スイートポテト
夜: おでん(卵･はんぺん･もち巾･) ブロッコリー
904 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/29(水) 19:50:04
朝　バナナクッキー、ホットミルク
昼　ちらし寿司、サラダ（ツナ、ブロッコリー）、にゅうめん、オレンジ
間食　さつまいも蒸しパン、紅茶
夜　芋煮？ごぼうの入っていないけんちん汁のような感じ（さといも、豚肉、薄揚げ、しめじ、まいたけ）、サーモンお刺し身、きゅうりとわかめの酢の物、梨
905 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/29(水) 23:35:56
（朝）無
（昼）水茄子・ごはん
（夜）チゲ鍋
906 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/30(木) 19:55:06
朝: マーマレードトースト バナナ牛乳
昼: カップラーメン
間: バナナ かぼちゃパイ
夜: シチュー 生ハム入りサラダ
907 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/30(木) 20:02:05
朝　駅でコロッケそばにかきあげのトッピング
昼　ママの作ってくれた甘いたまごやき弁当Σ(´∀｀ )
夜　マッコリ、チジミ
908 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/30(木) 22:22:49
朝　バウムクーヘン、ホットミルク
昼　焼き鮭、おひたし（キャベツ、小松菜、人参）、みそ汁（豆腐、えのき、玉ねぎ、ねぎ）、ご飯、バナナ
間食　芋餅
夜　鯛の煮付け、栗ご飯、みそ汁、梨
909 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/30(木) 23:11:15
そんなに食ってんの
910 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/30(木) 23:32:34
朝 ゆで栗 生茶
昼 自作ミニ弁(ハム玉子焼き、海老焼売、ピーマンおかか炒め) ミニ冷やしとろろそば 緑茶
間 かぼちゃ煮物
夜 マグロ刺身、大根手羽先煮物 里芋煮転がし スパサラ 稲荷寿司 緑茶ハイ四杯
911 ：もぐもぐ名無しさん：2010/09/30(木) 23:50:06
朝：納豆たまごご飯
昼：スイートブール カリカリダブルチーズ
夜：ハンバーグ 小松菜とエノキの煮浸し
912 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/01(金) 19:17:27
朝　ホットミルク
昼　三色丼（ほうれん草、ツナ、人参）、味噌おひたし（キャベツ、ちくわ）、みそ汁（じゃがいも、玉ねぎ、茄子）、オレンジ
夜　エビフライ、はまちお刺身、みそ汁（里芋、玉ねぎ）、昨夜の残りの栗ご飯、梨
913 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/01(金) 23:27:30
朝　ダノンビオ
昼　塩ラーメン、バターライス、餃子
夜　落花生、コンビーフ、たこ酢、ビール
914 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/01(金) 23:31:12
朝　コロッケそばかき揚げトッピング
昼　スタ丼
夜　新大久保のマッコリ屋で１杯、その後ロッテリア
間食　バナナ
夜食　油そば
915 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/01(金) 23:34:44
朝　ふりかけご飯2杯
昼　からあげ弁当
夜　ラーメン屋でチャーハンセット
916 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 00:03:22
>>914
おい、大阪デブ。
そんなものばかり食ってちゃ短命になるぞ。
東京にはもっとうまいものがあるからジャンクフード巡りはやめなさい。
917 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 00:15:09
>>916
914はどう見ても東京人だろう。新大久保と書いてあるしな
それに915は指摘しないのか？ｗ
朝　コロッケそばかき揚げのトッピング
昼　ママの卵焼き入りお弁当
夜　マック、爆盛りラーメン
間食　バナナ
夜食　油そば
918 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 19:13:30
朝 ご飯、納豆、お新香、豚汁


昼 ラーメン、半チャーハン


夜 マグロブツ、焼き鳥、モツ煮、生ビール、焼酎、現在進行形
919 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 19:23:06
朝　きなこサンド、ホットミルク
昼　天下一品でラーメン、餃子
夜　鴨鍋
920 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 19:45:37
朝: おにぎり(昆布) ぶどうジュース
昼: 高菜弁当半分
夜: 芋煮(里芋･大根･しめじ･舞茸･ごぼう･こんにゃく･ネギ･牛肉) あさりの酒蒸し バナナ
921 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 21:49:12
朝 昨夜の残りシチューにパスタ入れた

昼 チーズトースト 野菜ジュース バナナ

夜 トマト鍋 サラダ 鰺の漬け焼
922 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/02(土) 23:16:25
朝 ローストビーフサラダ、ドーナツ
昼 グリーンカレー
夜 海鮮サラダとビール
923 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/10/03(日) 00:40:57
朝
昼　激辛牛ハチノス炒め定食＋激辛角切り叉焼麺
夜　ローストビーフサラダ＋デブ＋強化タバスコ＋酒
924 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 00:55:25
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：豆乳クッキーひとかけ
　　アクエリアススパークリングゼロ
大丈夫、４日間連チャンでバイキング生活だったからw
925 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 02:39:10
今日電車の中で大学生？二人がイタメシの話をしてたんですよね
私イタメシのこと傷んだ飯だと思ってたんですけどとんだ勘違いでした
イタリアンの飯の略なんですね

そんなわけで今日わたしはイタリアンパスタを食べました
926 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 03:55:55
夕 テリヤキ味付けでパスタ

夜中 牛乳代わりにクリープ使ったホワイトソースでスープスパ
927 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 18:52:50
朝：寝てた
昼：クリーム玄米ブランごま１８９kcal 、コーンスープ７０kcal
夜：コーンスープ７０kcal 、一日分のビタミンクッキーサンド２枚１５８kcal
　：合計：４８７kcal
質の割に高カロリーな一日・・・orz
昨日よか力出てきたけどなんだろう、この倦怠感。
928 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 19:31:11
朝: ご飯 昆布の佃煮 芋煮
昼: お茶漬け
間: チョコ２粒
夜: 芋煮 ほうれん草と菊のお浸し フルーツヨーグルト(りんご･柿･バナナ･ナタデココ)
929 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 20:26:24
朝　チョコパン、ホットミルク
昼　日帰りバスツアーで牛ステーキ、松茸寿司、牛炙り寿司、松茸の土瓶蒸し、茶碗蒸し等
間食　抹茶ソフト
夜　昨夜の鍋の出汁でおじやの予定
930 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/03(日) 21:43:56
朝　寝てた。
昼　ホウレンソウとチキンのドリア・ポタージュ・サラダ・レモンティー
夜　コロッケ・ポテト・ホタテフライ・キャベツ・トマト
931 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/04(月) 18:57:13
朝　甘栗
昼　わかめおにぎり
夜　おでん
932 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/04(月) 19:47:57
朝: ポタージュ スイートブール半分
昼: チーズバーガー
間: カール ミルクティー
夜: 酢豚 グラタン ほうれん草と菊のお浸し
933 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/04(月) 21:09:18
朝：サンドイッチ、コーヒー
昼：クリームシチュー、大根サラダ
夜：ぶり照り、豚汁、小松菜煮びたし
934 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/10/05(火) 01:18:20
朝　肉まん
昼　激辛宮保鶏丁定食
夜　いくら丼、激辛豚汁、とろろもずく
935 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/05(火) 16:45:12
レンジでできるブルーのパッケージのフライドポテト。
936 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/05(火) 22:24:14
朝　ホットミルク
昼　カレーライス、サラダ（キャベツ、人参、コーン）、フルーツ野菜ゼリー
間食　ヨーグルト
夜　松茸ご飯、みそ汁（里芋、大根）
夕食後　虎屋の抹茶栗ういろう
937 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/05(火) 23:15:55
朝：時間がなかった
昼：きつね力うどん、かやくごはん、たくあん
夜：肉じゃが、さんま、大根おろし
938 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/06(水) 12:04:11
朝: おにぎり
間: 饅頭
昼: ミートソースパスタ
夜: ちゃんこ鍋 おみづけ プリン
939 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/06(水) 18:34:59
昼　肉まん、マカロニサラダ、麦茶

間　みたらし団子、ラテ

夜　おでん、納豆ごはん、緑茶
940 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/06(水) 20:00:53
朝　ホットミルク
昼　オムレツ、お吸い物（ふ、わかめ、えのき）、こぼうサラダ、ご飯、パイン缶１切れ
夜　ゴーヤチャンプル、かぼちゃの煮物、さんまの蒲焼き、梨
941 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/06(水) 21:05:48
朝: おにぎり バナナ
昼: 昨夜の鍋の残りでおじや
間: たいやき
夜: ご飯 おみづけ 鶏のからあげ きんぴら ヤクルト
942 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/06(水) 21:22:22
朝 ツナパン半分 麦茶
昼 野沢菜なめたけスパゲティ ロースハム 麦茶
間 ツナパン残り コーヒー

夜 天丼 浅漬け 日本酒 緑茶
943 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/10/07(木) 00:35:14
朝　小肉包
昼　激辛石焼麻婆丼大盛
夜　中華料理小コース
944 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/10/07(木) 00:43:12
> 【日中】拘束続くフジタの高橋さん、通算３回目となる面会「中華料理続きでやや胃疲れ」[10/05]
>
> - 拘束続く高橋さん「中華料理続きでやや胃疲れ」 -
>
> 　【北京＝関泰晴】北京の日本大使館によると、中国河北省石家荘市で拘束が続く中堅ゼネコン
> 「フジタ」の現地法人「藤田中国建設工程有限公司」（上海）社員、高橋定(さだむ)さん（５７）に対し、
> 大使館員が５日午後、市内ホテルで通算３回目となる面会を行った。
> ：
> 　面会は約２０分間で、大使館員は家族のメッセージを伝え、高橋さんは「中華料理が続いてやや
> 胃が疲れている‥」

だったら腹を切って市ねばいいと思うよカス！ｗｗｗ

胃疲れ？‥ﾜﾛｽｗ
和食ばっか食ってる日本人ってヤワで藁えるｗ

俺も純日本人だけど、こないだ中国行ったときも、２週間以上連続中華で天国だったぜ！

本場の中華料理は、空心菜の油炒めとか鯉の丸揚げあんかけとか狗麻辣火鍋とか油麺などなど・・
俺が大好きな物ばかりだから、
中華料理=禿ウマーな御馳走なんだぜ！！

それに、香菜の香りなんか尚更タマンネーよ！おまいらも中華料理ガンガン食って医食同源で健康になれよ！
945 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/07(木) 18:56:55
↑こいつ何？
かなり香ばしいな(ry
946 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/07(木) 19:16:36
チョンだから
947 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/07(木) 21:06:26
朝 煎餅
昼 コーヒー
間 プリン
夜 鶏五目おにぎり キムチ 味噌汁
948 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/07(木) 22:21:44
朝　ホットミルク
昼　豆腐ハンバーグ、コールスロー、みそ汁（わかめ、たまねぎ、薄揚げ）、ご飯、ルビーフルーツ
間食　ぼんちあげ３つ、紅茶
夜　すき焼き風煮、玉ねぎ（紫）のサラダ
949 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/07(木) 22:21:56
昨日

朝 高校生の時好きだった子のブルマ姿

昼 なし

夜 仕方なく嫁…。いびきかいてる
950 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/07(木) 23:51:11
朝:納豆ごはん、シャウエッセン、バニラヨーグルト
昼:ワンタンメン
夜:ほっけ、ナスときのこの味噌焼き、明太子、ごはん、味噌汁
951 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/08(金) 00:04:58
朝 カツサンド コーヒー
昼 吉野家の牛鍋丼 玉子
夜 ニラ玉 鮭のホイル焼き トマトサラダ つぼづけ ビール 熱燗
952 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/08(金) 01:11:57
激辛王ってちょっとあれだけど、
辛いもの好きな同士として尊敬してたのにな。ｶﾞｯｶﾘ。

朝　納豆ご飯　味噌汁　
昼　食べれなかったので抜き
夜　豚汁っぽいきのこたくさんな鍋（味噌味）　焼酎いっぱい
953 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/10/08(金) 02:32:18
>>946
俺は純日本人ですが何か？

朝
昼　超然激辛小麻辣全席
夜

ま～た、一日一食ダイエット！♪（　｀ハ´)♪
954 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/08(金) 05:05:48
>>953
お前!!
純日本人って、何時から朝鮮も日本になったんだ？
955 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/08(金) 17:29:41
朝鮮人は息をするように嘘をつくって、ばっちゃんが言ってた^^:
956 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/08(金) 17:36:15
ああ、思い当たる人がいる＞年がら年中嘘吐きの人
957 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/08(金) 19:40:49
朝：スープ６kcal、メープル玄米ブラン１３４kcal
昼：スープ６kcal、メープル玄米ブラン１３４kcal
夜：味噌汁３４kcal、メープル玄米ブラン１３４kcal
合計：４４８kcal　１５０円
お金も時間もなく・・・
958 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/09(土) 01:25:41
朝　ホットミルク
昼　親子丼、みそ汁（ふ、わかめ、玉ねぎ）、酢の物（はるさめ、人参、コーン、ハム）、オレンジ
夜　焼き鮭、おでん、酢の物（きゅうり、わかめ）、梨
959 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/09(土) 20:18:02
朝　わかめスープ、メープル玄米ブラン
昼　わかめスープ、メープル玄米ブラン
夜　オニオンスープ、ねぎとわかめの味噌汁
ゼロカロリー炭酸飲料
合計３５０kcal
食料がスープ、味噌汁しか残っていない。明日買いに行こうかの・・・orz
960 ：sage：2010/10/09(土) 21:46:59
朝：寝てた
昼：蟹玉チャーハン
夜：チキンカレー、れんこん挟み揚げ
961 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/09(土) 22:28:24
朝 なし
昼 サラダ巻き きつねどん兵衛 麦茶
間 森永チョイス コーヒー
夕 紅茶
夜 海老ピラフ ナポリタン フライドポテト 春雨サラダ ジャスミン茶
962 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/10(日) 07:23:40
（昨日）
朝　ホットミルク
昼　和食のランチ
間食　柿の種
夜　オムライス、わかめスープ、梨
963 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/10(日) 18:52:03
朝　炊飯器で作った栗入りヨーグルトケーキ、牛乳
昼　無し
間食　なめらかプリン
夜　スープはるさめ
964 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/10(日) 21:15:04
朝: バナナ
昼: うどん バナナ
間: ポテトチップス半分
夜: 芋煮 刺身(あじ･いか) さんまフライ ほうれん草と菊のゴマ和え りんご
965 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/10(日) 21:24:25
昼　レトルトカレー

間　八つ橋

夜　目玉焼き、ウインナー、ミックスベジタブル炒め、納豆、焼き海苔、ごはん

間　ハーゲンダッツストロベリー
966 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/10(日) 23:29:24
朝　寝てた
昼　ミートソーススパゲティ
間　煎餅1袋
夜　巨峰1房
967 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/11(月) 01:10:41
朝　なし

昼　カニカマと塩辛のチャーハン

夜　たらこスパゲティ

チャーハンには青ねぎをたっぷり掛けて
968 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/11(月) 18:47:44
朝: ご飯 すじこ あんぱん
昼: 鮭雑炊半分 クリームパン
夜: おでん(大根･もち巾･ちくわ･さつまあげ) たこ焼き
間: ヨーグルトで作ったチーズケーキ
969 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/11(月) 19:32:28
朝　牛乳にジンジャーシロップ
昼　和風オムライス、サラダ、みそ汁、豆腐に紫蘇のドレッシング、わらび餅
夜　オールブランストロベリー＆ミルク
970 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/11(月) 20:00:16
朝 プリッツ半袋
昼 むしぱん2つとアイス
夜 納豆と鶏唐揚げ
971 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/12(火) 20:08:49
朝: ご飯 すじこ
昼: ミニサラダうどん おにぎり
間: クリームパン
夜: 海老フライ 温野菜にホワイトソースかけた(じゃがいも･南瓜･しめじ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
972 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/12(火) 20:48:49
朝　蒸しパン、牛乳
昼　クリームシチュー、ご飯、味付け海苔、マカロニサラダ、みかん
夜　バランスアップ木の実と繊維、ヨーグルト
973 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/12(火) 20:49:57
朝 サンドイッチ（玉子レタスチーズ）麦茶
昼 豚と茄子味噌炒め キュウリわかめ酢の物 卯の花 ご飯
間 さくらんぼチョコ コーヒー
夜 鶏の梅シソ天ぷら 切り干し大根 ひじき煮 ご飯 爽健美茶
974 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/12(火) 22:49:28
朝：セブンのおにぎり１個
昼：セブンのおにぎり３個
夜：やよい軒のカツ丼
975 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/13(水) 20:13:19
朝: おにぎり(すじこ) バナナ
昼: 焼きそば バナナ
間: 煎餅１枚
夜: かに玉 なめこおろし 温野菜のホワイトソースかけ(南瓜･しめじ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
976 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/13(水) 22:00:57
朝　オールブランストロベリー＆ミルク
昼　コンビニおにぎり（めんたいこ）
間食　シュークリーム
夜　エビフライ、天ぷら（さつまいも・おくら・ちくわ）、いなり寿司
977 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/13(水) 22:42:46
朝：なし
昼：やよい軒のカツ丼
夜：やよい軒のカツ丼
978 ：激辛王 ◆4r0FVfE2IU ：2010/10/14(木) 04:13:40
朝
昼　激辛とんこつラーメソ＋半炒飯
夜　バクダンヤ広島つけ麺３００倍特盛＋酒
979 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/14(木) 15:00:14
朝 セブンのツナマヨおにぎり1個 亀田製菓の韓国のり味うす焼1袋 メイトーかぼちゃプリン1個 新潟仕込み1個 とろけるチース゛
DAKARA
昼と夜は無し
980 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/14(木) 18:28:12
朝　昨夜のいなり寿司
昼　手作り弁当
夜　かぼちゃの煮物、イカと豆腐の炊いたの、オクラのおかかあえ
981 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/14(木) 19:51:35
朝: ご飯 焼き鮭 たくあん
昼: 温野菜(南瓜･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･しめじ)
間: 菓子パン たこ焼き
夜: 焼きうどん みかん
982 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/14(木) 22:07:44
一昨日：朝　LG２１
　　　　昼　水餃子、ニラ饅頭、小龍包、担々麺
　　　　間　パンプキンドーナツ、ストロベリーフロート
　　　　夜　水餃子、焼き餃子、卵とトマトの中華スープ
昨日：　朝　なし
　　　　昼　なし
　　　　夜　カップスープ
今日：　朝　鶏ガラスープ
　　　　昼　野菜ジュース、人参おからクッキー
　　　　夜　鶏ガラスープ、カップスープ２杯
塩分採り過ぎw絶対病気になるな、このままじゃ。
983 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/15(金) 10:29:09
俺が彼女とデートに初めて出かけた時のことだ。
　「お昼、どうする？」、俺は彼女に聞いた。
　「何にしようか」と彼女。
　「●●ビルに、和食のお店と中華料理のお店があるけど。どっちにする？」
　「うん（しばし考えて）、和食にしようか」

　俺はその日彼女を振った。なぜか。ワケはこの短い会話に凝縮されている。
　まず、初デートなのにランチの場所さえアテがない。これは“無思考・無計画なオンナ”というシ
グナルを送った。次に俺の提示した選択肢で、和食を選ぶという愚かさを露呈した。和食は悪くな
いし、和食を責めるわけじゃない。だが初デートで和食か中華なら、中華しかない。これは普遍的
な鉄則である。アンタ、空気を読めよ。

　そこで俺は「彼女は人のことを考えないオンナ」という結論に達した。蛇足だが、その和食が不
味かったことがダメ押しになった。
984 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/15(金) 19:36:08
朝：寝坊
昼：クッキー１５０kcal
夜：クッキー１００kcal
　　アイス８０kcal
　　鶏ガラスープ６kcal
まいうすぐるおw
985 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/15(金) 19:45:32
朝: ゆかりご飯 納豆 おみづけ 海苔 バナナ
昼: ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
間: 海老煎餅 焼き芋
夜: 野菜みそ鍋 レバ刺し みかん
986 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/15(金) 20:27:31
朝　くるみパン、ホットミルク
昼　切り干し大根の煮物、鮭のムニエル、みそ汁（かぼちゃ、薄揚げ、ふ）、ご飯、みかん
間食　おにぎりせんべい、紅茶
夜　煮込みハンバーグ、付け合わせのナポリタン、サラダ（マナ、レタス、きゅうり）
987 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/15(金) 23:53:23
朝：無
昼：巻き寿司
夜：栗ごはん、茶碗蒸し、ぶり照り、吸い物、ほうれん草のおひたし
988 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/16(土) 18:47:11
朝；無し
昼：ゼロコーラ、キシリトール６粒
夜：りんごまるまる一個
989 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/16(土) 19:40:19
朝: バームクーヘン ヤクルト
昼: 鍋の残りでおじや
間: 苺ポッキー
夜: ビビンパ 手羽元のオーブン焼き フルーツヨーグルト(りんご･バナナ･ナタデココ･柿)
990 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/16(土) 20:33:37
朝　くるみパン、牛乳
昼　うどん、めはり寿司
夜　インスタントのチャジャンミョン（期待はずれ）、りんご
991 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/16(土) 20:58:13
>>983
セクースできずに
振られたんですね！
良くわかりますｗ
992 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/16(土) 21:05:21
朝：寝てた
昼：ホタテとエビのドリア・サラダバー・コーラ
おやつ：栗の渋皮煮
夜：カレー鍋
993 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/16(土) 22:52:13
朝→帽子パン
昼→すうどん
夜→餃子、コールスロー、白米、レモンスカッシュ
おやつ→いきなり団子パン
994 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 03:24:19
朝　コンビニおにぎり×2
　　アイス

昼　マックのセット

夜 カボチャポタージュ
サラダ

朝と昼食い過ぎたから、夜は調整…腹減った
995 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 19:11:43
朝　くるみパン、ホットミルク
昼　カレーライス
間食　たこせん、ミルクせんべい
夜　回転寿司６皿
帰宅後　柿半分
996 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 19:45:08
朝: 鮭雑炊
昼: 鳥そぼろご飯 ヤクルト
間: シュークリーム
夜: ミネストローネ 柿 りんご ヤクルト
997 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 20:21:31
朝：　豆乳
昼：　スープはるさめ　豚まん
夜：　ちゃんぽん　キリンのどごし
998 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 20:39:54
朝；ご飯 納豆

昼：ほっともっとのからあげ弁当 ミニうどん

夜：ご飯 秋刀魚 味噌汁 海苔 めかぶ ポテトサラダ カニクリームコロッケ オクラ イカと里芋の煮付け
999 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 20:41:55
朝；カレー
昼：パン コーヒー
夜：カレー
1000 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/17(日) 20:44:01
朝：バナナ
昼：愛妻弁当
夜：カルボナーラ
1001 ：１００１：
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