【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】パート4
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朝：ベーコンエッグ、レタス、トースト、コーヒー
昼：パリパリ焼きそば
夜：ビール、マッシュポテト
昼：パリパリ焼きそば
夜：ビール、マッシュポテト
3 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 09:53:20
いちおつ！
朝 肉まん、アンマン、おにぎり
昼 ちゃんぽん
間 たけのこの里
夕 コロッケ
朝 肉まん、アンマン、おにぎり
昼 ちゃんぽん
間 たけのこの里
夕 コロッケ
4 ：食板しらんがなウンコの会：2007/11/24(土) 10:08:00
(´･ω･`) 朝・ウンコ御飯
(´･ω･`) 昼・ウンコパン
(´･ω･`) 夜・ウンコカレー
(´･ω･`) 昼・ウンコパン
(´･ω･`) 夜・ウンコカレー
6 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 12:03:35
7 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 12:40:53
U,,･ω･U >>1乙
c(,_ｕｕﾉ 大便犬
c(,_ｕｕﾉ 大便犬
朝：トースト
昼：手作りおにぎり（梅干し）、昨夜の残りのすき焼き風煮
間食：みかん
夜：さばの塩焼き、煮浸し（小松菜・えのき・薄揚げ）、かぼちゃ煮、たくあん、ご飯、りんご
昼：手作りおにぎり（梅干し）、昨夜の残りのすき焼き風煮
間食：みかん
夜：さばの塩焼き、煮浸し（小松菜・えのき・薄揚げ）、かぼちゃ煮、たくあん、ご飯、りんご
10 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 19:32:56
11 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 20:59:32
小龍包
炒飯
炒飯
12 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 21:03:04
朝 バナナ
昼 安ポークステーキ(微妙にくさかった もうくわない）
夜 ベーコンサンド こひ
昼 安ポークステーキ(微妙にくさかった もうくわない）
夜 ベーコンサンド こひ
朝 葡萄（レッドグローブ？）チョコケーキ コーヒー
昼 そうめん ブロッコリー
夜 鮭鍋 ミカン
昼 そうめん ブロッコリー
夜 鮭鍋 ミカン
14 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 22:06:31
15 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 23:34:31
朝:照り焼きピザトースト
昼:吉野家の牛丼特盛つゆだく玉入り＆ドーナツ
夜:すき焼き
昼:吉野家の牛丼特盛つゆだく玉入り＆ドーナツ
夜:すき焼き
16 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 23:36:15
朝 明太子フランス
昼 ベーコンエッグマフィン
夜 鶏の水炊き・うどん
昼 ベーコンエッグマフィン
夜 鶏の水炊き・うどん
17 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/24(土) 23:37:37
朝 カレーライス なめらかプリン ゆでタマゴ
昼 ミートソースパスタ ウインナーパン チョコケーキ
夜 ホタテワッパめし 麻婆豆腐 ハム
昼 ミートソースパスタ ウインナーパン チョコケーキ
夜 ホタテワッパめし 麻婆豆腐 ハム
18 ：カラス ◆vIsh6ucJcs ：2007/11/25(日) 00:13:31
●ヘリで飛んできたシロナガスクジラ２０ｋｇ。
19 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 00:30:11
昼 お雑煮
夜 回転寿司
夜 回転寿司
20 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 00:56:46
１３時 鶏ササミ１５０g、ブロッコリー、なめこ、柿２個、バナナ２個
１８時半 さつま芋２個、バナナ、柿、鶏ササミ１５０g、白米一合、海苔大判４枚
１８時半 さつま芋２個、バナナ、柿、鶏ササミ１５０g、白米一合、海苔大判４枚
21 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 01:31:52
U,,･ω･U おしっこ犬
c(,_ｕｕﾉ
c(,_ｕｕﾉ
朝 カップスープ
昼 豚の角煮、煮物、キンピラ、納豆、パスタサラダ、ご飯
夜 和風スパ
昼 豚の角煮、煮物、キンピラ、納豆、パスタサラダ、ご飯
夜 和風スパ
23 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 01:45:57
朝 冷やし素麺
昼 具なしお好み焼き
夜 ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁に素麺を入れたもの
昼 具なしお好み焼き
夜 ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁に素麺を入れたもの
24 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/11/25(日) 02:14:29
朝 食パンにケチャップを塗りとろけるチーズをのせて焼いた物。アイスコーヒー
昼 業者の人が来ていて食べれなかった
１６時 ワカメともやしのスープ
夜 焼き鳥５本、豚バラ２本、焼きおにぎり、銀杏、サツマイモスティック、トンペイ焼き、塩たん、烏龍茶
昼 業者の人が来ていて食べれなかった
１６時 ワカメともやしのスープ
夜 焼き鳥５本、豚バラ２本、焼きおにぎり、銀杏、サツマイモスティック、トンペイ焼き、塩たん、烏龍茶
25 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 02:21:53
朝 吉野家大盛り焼肉弁当三個に半熟玉子三個。
昼 カレーライス三合牛乳1リットル
夜 鮭の切り身とご飯三合とCCレモン1リットル。
夜食 チキンカツ弁当と水2リットル。
昼 カレーライス三合牛乳1リットル
夜 鮭の切り身とご飯三合とCCレモン1リットル。
夜食 チキンカツ弁当と水2リットル。
26 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 03:12:10
朝 無し
昼 無し
間食 お茶、カフェオレ
夜 照り焼きチキン、ごはん、みそ汁、大豆の煮物、お茶、アロエヨーグルト
昼 無し
間食 お茶、カフェオレ
夜 照り焼きチキン、ごはん、みそ汁、大豆の煮物、お茶、アロエヨーグルト
27 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 03:30:03
朝 肉まん2個、あんまん2 個、カフェオレ
昼 チャルメラ、おにぎり、アイス
間 パイの実1箱
夕 モツ鍋
昼 チャルメラ、おにぎり、アイス
間 パイの実1箱
夕 モツ鍋
28 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 03:42:09
朝 雑炊
昼 雑炊
おやつ ラスク
夜 ホワイトシチュー、みかん
昼 雑炊
おやつ ラスク
夜 ホワイトシチュー、みかん
29 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 06:08:38
朝 おにぎり 5個
昼 塩ﾗｰﾒﾝ 2杯
間 みかん 4個
夕 ご飯 鮭のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
夜 おにぎり 3個
昼 塩ﾗｰﾒﾝ 2杯
間 みかん 4個
夕 ご飯 鮭のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
夜 おにぎり 3個
30 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 07:42:25
朝 野菜ジュース、食パン、パイの実1箱
昼 天丼
間 コーヒーゼリー
夕 豚の角煮
昼 天丼
間 コーヒーゼリー
夕 豚の角煮
朝：トースト
昼：お好み焼き（ピザ風）
夜：味噌汁（豚肉・豆腐・ネギ）、ご飯
昼：お好み焼き（ピザ風）
夜：味噌汁（豚肉・豆腐・ネギ）、ご飯
朝：温泉玉子4つ、食パン、コーヒー
昼：明太子スパゲティ
間：ポッキー1箱、焼きプリン
夕：牛肉の味噌煮込み丼
後：アイス
昼：明太子スパゲティ
間：ポッキー1箱、焼きプリン
夕：牛肉の味噌煮込み丼
後：アイス
33 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 20:08:39
朝 なし
昼 カレーライス
夜 ごはん、中華風ナムル、中華風肉団子と野菜煮
おやつ ベビースターラーメン
昼 カレーライス
夜 ごはん、中華風ナムル、中華風肉団子と野菜煮
おやつ ベビースターラーメン
34 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 20:26:15
朝：ヤクルト コーヒー
昼：大戸屋でごはん 味噌汁 お漬物 キャベツの千切り 鶏肉と葱の焼き物
間：カフェラテ
夜：豚玉うどん しらすごはん
昼：大戸屋でごはん 味噌汁 お漬物 キャベツの千切り 鶏肉と葱の焼き物
間：カフェラテ
夜：豚玉うどん しらすごはん
35 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 22:07:47
朝 無し
昼 サンドイッチ、コーヒー
夜 ご飯、みそ汁、豚焼肉、レタス、柿
昼 サンドイッチ、コーヒー
夜 ご飯、みそ汁、豚焼肉、レタス、柿
朝 ラフランス一個 ヨーグルト コーヒー
昼 月見そば
夜 鮭と肉団子のみそ鍋 鶏のカリカリソテー サラダ
みかん一個
昼 月見そば
夜 鮭と肉団子のみそ鍋 鶏のカリカリソテー サラダ
みかん一個
37 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/25(日) 23:18:35
朝昼…無し
夜…マルシンハンバーグ、目玉焼き２個、ご飯２杯
おやつ…ジャガビー、チキンと玉子のサンドウィッチ、コカコーラ0
夜…マルシンハンバーグ、目玉焼き２個、ご飯２杯
おやつ…ジャガビー、チキンと玉子のサンドウィッチ、コカコーラ0
朝 しらすおろし 半ライス しじみ汁 柿一個
昼 ご飯一杯 豚汁大丼二杯 みかん二個
夜 サンマ焼き ご飯一杯 茹でブロッコリー みかん一個
夜食 酒 鯖みりん焼き めかぶ
昼 ご飯一杯 豚汁大丼二杯 みかん二個
夜 サンマ焼き ご飯一杯 茹でブロッコリー みかん一個
夜食 酒 鯖みりん焼き めかぶ
朝 ﾅｼ
昼 さつまいものﾊﾟﾝ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
間 ﾏﾖﾎﾟﾃﾄ、ｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、お新香、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾏｸﾞﾛの刺身、野菜炒め、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、ご飯、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 さつまいものﾊﾟﾝ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
間 ﾏﾖﾎﾟﾃﾄ、ｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、お新香、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾏｸﾞﾛの刺身、野菜炒め、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、ご飯、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
40 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/11/26(月) 01:20:58
朝 チョココルネ、アイスコーヒー
昼 サツマイモとごぼうの炊き込むご飯、かす入りわかめ入りかまぼこ入りうどん、漬物
夜 キムチ鍋、豚足、チヂミ、豆腐サラダ、
さっき みかん二つ、ブルボンのチョコリエール
昼 サツマイモとごぼうの炊き込むご飯、かす入りわかめ入りかまぼこ入りうどん、漬物
夜 キムチ鍋、豚足、チヂミ、豆腐サラダ、
さっき みかん二つ、ブルボンのチョコリエール
41 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 05:13:17
朝…寝てた
昼…寝てた
夜…UFOカップ焼そば大盛り、超暴君ハバネロ 、のどごし生。
昼…寝てた
夜…UFOカップ焼そば大盛り、超暴君ハバネロ 、のどごし生。
朝：ミートソースチーズトースト、コーヒー、ごはんと漬物
昼：スパゲッティミートソース
夜：ビール、厚揚げの煮物、春巻き
昼：スパゲッティミートソース
夜：ビール、厚揚げの煮物、春巻き
43 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 09:46:27
昨日
朝 おにぎり5個 緑茶
昼 洋風まぜご飯3杯 鮭のｸﾘｰﾑｿｰｽ 紅茶
夜 変わりおにぎり4個 具たくさんｻﾝﾗｰﾀﾝ
朝 おにぎり5個 緑茶
昼 洋風まぜご飯3杯 鮭のｸﾘｰﾑｿｰｽ 紅茶
夜 変わりおにぎり4個 具たくさんｻﾝﾗｰﾀﾝ
44 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 10:34:48
一昨日
朝 チョコがけコーン１５本
昼 ロッテリアのえびバーガー、チョコワッフル
夜 わっぱめし(ｽｰﾊﾟｰで半額)、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ小５本、ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ２ケ
昨日
朝 鶏肉の塩胡椒焼き、チョコがけコーン５本、梨
昼 クロワッサン４個、パイン・りんご・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ各数切れ
夜 エビカツロールパン１個、シナモンロール１個、
鮭といかのりんご酢あん(ｵﾘｼﾞﾝ)、チョコ・ホームパイ
朝 チョコがけコーン１５本
昼 ロッテリアのえびバーガー、チョコワッフル
夜 わっぱめし(ｽｰﾊﾟｰで半額)、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ小５本、ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ２ケ
昨日
朝 鶏肉の塩胡椒焼き、チョコがけコーン５本、梨
昼 クロワッサン４個、パイン・りんご・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ各数切れ
夜 エビカツロールパン１個、シナモンロール１個、
鮭といかのりんご酢あん(ｵﾘｼﾞﾝ)、チョコ・ホームパイ
朝：無し
昼：豆腐ハンバーグ、サラダ（キャベツ・きゅうり）、具だくさんのコンソメスープ、
ご飯、味付け海苔、りんご
間食：トマトジュースの蒸しパン、紅茶
夜：豚しゃぶ、ご飯
昼：豆腐ハンバーグ、サラダ（キャベツ・きゅうり）、具だくさんのコンソメスープ、
ご飯、味付け海苔、りんご
間食：トマトジュースの蒸しパン、紅茶
夜：豚しゃぶ、ご飯
46 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 20:43:53
朝：ヤクルト しらすごはん ウインナー 目玉焼き 即席味噌汁
昼：ごはん 納豆 生姜焼き お漬物
夜：にゅうめん
今プリン
昼：ごはん 納豆 生姜焼き お漬物
夜：にゅうめん
今プリン
47 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 21:00:08
朝昼…無し
夜…きつねうどん、おにぎり３個
おやつ…ジャガビー
夜…きつねうどん、おにぎり３個
おやつ…ジャガビー
48 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 21:28:03
朝 無し
昼 おにぎり、ねこまんま
間 肉まん1個、フレッシュ巻
夜 ご飯、煮物、ほうれん草の胡麻和え、柿
昼 おにぎり、ねこまんま
間 肉まん1個、フレッシュ巻
夜 ご飯、煮物、ほうれん草の胡麻和え、柿
49 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/26(月) 22:09:56
朝 なし
昼 いなりとのりまき
夜 ねぎとろ丼、昨日の中華風肉団子と野菜煮
おやつ みかん、エアーズ
昼 いなりとのりまき
夜 ねぎとろ丼、昨日の中華風肉団子と野菜煮
おやつ みかん、エアーズ
50 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/11/26(月) 23:52:25
朝 スナックゴールド、アイスコーヒー
昼 チーズトースト
間 おにぎり一つ
夜 ご飯、天ぷら、納豆、白菜のみそ汁、高野豆腐の卵とじ
食後 かき、おかき
昼 チーズトースト
間 おにぎり一つ
夜 ご飯、天ぷら、納豆、白菜のみそ汁、高野豆腐の卵とじ
食後 かき、おかき
朝 焼き肉ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ、焼きそばﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄﾐﾛ
昼 白菜と鶏ひき肉のﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、ﾎﾀﾃと大根のｻﾗﾀﾞ半分、ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ、ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ
夜 もやし炒め、野菜入りうどん、かぼちゃとさつま芋のかき揚げ、ｼｮｰﾄｹｰｷ2口、柿1口、烏龍茶
昼 白菜と鶏ひき肉のﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、ﾎﾀﾃと大根のｻﾗﾀﾞ半分、ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ、ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ
夜 もやし炒め、野菜入りうどん、かぼちゃとさつま芋のかき揚げ、ｼｮｰﾄｹｰｷ2口、柿1口、烏龍茶
一昨日
【朝】肉まん2、あんまん2、コーヒー
【昼】メロンパン、コロッケパン、ミルクティー
【おやつ】グミ1袋
【夕】白米、焼きうどん、温泉玉子、アイス
なんつーメニューだ…
【朝】肉まん2、あんまん2、コーヒー
【昼】メロンパン、コロッケパン、ミルクティー
【おやつ】グミ1袋
【夕】白米、焼きうどん、温泉玉子、アイス
なんつーメニューだ…
朝：ミートソースエッグチーズトースト
昼：ウェンディーズチーズバーガー、チリ
夜：ビール、するめ
昼：ウェンディーズチーズバーガー、チリ
夜：ビール、するめ
朝 蒸しパン、トースト、おにぎり
昼 月見うどん
間 パイの実1箱、ハイチュウシークワーサー味1本
夜 白米、豚肉の生姜焼き、エリンギのバターソテー
昼 月見うどん
間 パイの実1箱、ハイチュウシークワーサー味1本
夜 白米、豚肉の生姜焼き、エリンギのバターソテー
～昨日～
朝5時 銀チョコ、食パン、カフェオレ
朝7時 ピーナツパン、コーヒー砂糖ミルク入り
昼12時 お弁当、グレープフルーツジュース
間15時 ポンデリング2個
夜19時 白米、卵焼き
夜22時 アイス
23時就寝
朝5時 銀チョコ、食パン、カフェオレ
朝7時 ピーナツパン、コーヒー砂糖ミルク入り
昼12時 お弁当、グレープフルーツジュース
間15時 ポンデリング2個
夜19時 白米、卵焼き
夜22時 アイス
23時就寝
56 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/27(火) 13:05:04
昨日
朝 チョコチップスナック１袋(９本)
昼 コーヒー
夜 クリームパン、ピザパン、アーモンドロール、ソーセージパン、
ミルクシーフードヌードル、ポンデケージョ
炭水化物祭りだ。
朝 チョコチップスナック１袋(９本)
昼 コーヒー
夜 クリームパン、ピザパン、アーモンドロール、ソーセージパン、
ミルクシーフードヌードル、ポンデケージョ
炭水化物祭りだ。
朝：無し
昼：白身魚のケチャップがけ、サラダ（コーン・ブロッコリー）、春雨スープ、ご飯、キウイ
夜：肉じゃが、ししゃも、白菜のごまあえ、ご飯、白菜のお漬け物、りんご
昼：白身魚のケチャップがけ、サラダ（コーン・ブロッコリー）、春雨スープ、ご飯、キウイ
夜：肉じゃが、ししゃも、白菜のごまあえ、ご飯、白菜のお漬け物、りんご
58 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/27(火) 19:09:41
朝 ペーパー＆クリームチーズパン
昼 ロコモコ
夜 鶏ハムサラダ・里芋の煮物・海老グラタン・鰤大根・赤だし・十穀米
昼 ロコモコ
夜 鶏ハムサラダ・里芋の煮物・海老グラタン・鰤大根・赤だし・十穀米
59 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/27(火) 20:02:11
朝 肉まん２個、あんまん２個、ホットカフェオレ
昼 チャルメラ、おにぎり２個
間 ドーナツ、紅茶
夜 水菜のサラダ、鶏の唐揚げ
今 カップアイス
昼 チャルメラ、おにぎり２個
間 ドーナツ、紅茶
夜 水菜のサラダ、鶏の唐揚げ
今 カップアイス
60 ：カラス ◆vIsh6ucJcs ：2007/11/27(火) 20:58:39
●クジラベーコンづくし。
朝 揚げパン
昼 メロンパン
おやつ りんごのデニッシュ
夜 麻婆豆腐 白米
ご飯たくさん食べれる人ｳﾗﾔﾏｼｽ。
昼 メロンパン
おやつ りんごのデニッシュ
夜 麻婆豆腐 白米
ご飯たくさん食べれる人ｳﾗﾔﾏｼｽ。
62 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/27(火) 21:45:09
朝 なし
昼 味噌焼きおにぎり、ミニラーメン
夜 ご飯、味噌汁、塩焼きます、ポテトサラダ
おやつ ふかし芋
昼 味噌焼きおにぎり、ミニラーメン
夜 ご飯、味噌汁、塩焼きます、ポテトサラダ
おやつ ふかし芋
63 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/27(火) 22:23:21
日本終了。
日本は何故か在日（韓国人）に選挙権与えるそうです・・。
こんなのは日本だけｗ
投票率が低い今、これが通れば
確実に日本は終わり。
まず自治体から、在日に支配されていきますよ。
ttp://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1060647.html
これは重大な事です。
コピペお願いします
64 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/27(火) 23:12:51
朝 無し
昼 おにぎり１個、日替わり弁当
夜 ご飯、みそ汁、野菜炒め、柿
昼 おにぎり１個、日替わり弁当
夜 ご飯、みそ汁、野菜炒め、柿
65 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 01:51:18
朝昼…無し
夜…ジャガイモと玉子の炒め物、切り干し大根の煮物、ご飯２杯
おやつ…ジャガビー
今…ラーメンライス
夜…ジャガイモと玉子の炒め物、切り干し大根の煮物、ご飯２杯
おやつ…ジャガビー
今…ラーメンライス
66 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 03:06:13
朝：ごはん 納豆 お漬物 ウインナー 目玉焼き 即席味噌汁 ヤクルト
昼：ホットミルク シナモンロール
夜：ごはん 実だくさんなめこ汁 マカロニサラダ かれいの煮付け
昼：ホットミルク シナモンロール
夜：ごはん 実だくさんなめこ汁 マカロニサラダ かれいの煮付け
67 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 05:04:48
１３時半 白菜、南瓜、豆腐
１８時半 海苔大判２枚、白米、柿２個、みかん１０個
２２時 バナナチップス
３時 白菜、烏賊の塩焼き、白米、海苔大判２枚、柿２個、みかん５個
１８時半 海苔大判２枚、白米、柿２個、みかん１０個
２２時 バナナチップス
３時 白菜、烏賊の塩焼き、白米、海苔大判２枚、柿２個、みかん５個
68 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/11/28(水) 05:42:03
27日火曜日
朝 バターハニートースト、アイスコーヒー
昼 ヤキソバ少し、キャベツ焼き
夜 長崎皿うどん、サーモンといかのお造り、キノコのみそ汁、タマゴ豆腐
朝 バターハニートースト、アイスコーヒー
昼 ヤキソバ少し、キャベツ焼き
夜 長崎皿うどん、サーモンといかのお造り、キノコのみそ汁、タマゴ豆腐
朝 塩おむすび2ｹ、野菜ジュース
昼 蒸しぱん、メロンぱん、オムライス
夜 春雨ヌードル
夜 アイス、塩おむすび1ｹ
昼 蒸しぱん、メロンぱん、オムライス
夜 春雨ヌードル
夜 アイス、塩おむすび1ｹ
昨日
朝)バターロール4個、玉子焼き、ミートボール
昼)焼肉弁当
間)ショートケーキ、紅茶
夕)チャルメラ、生チョコアイス
朝)バターロール4個、玉子焼き、ミートボール
昼)焼肉弁当
間)ショートケーキ、紅茶
夕)チャルメラ、生チョコアイス
朝：チーズミートトースト1/2枚、鶏から揚げ1個、卵焼き1切れ、コーヒー
昼：チキンサンド、ツナトマトサンド、レンコンサラダ
夜：ビール、親子丼
昼：チキンサンド、ツナトマトサンド、レンコンサラダ
夜：ビール、親子丼
朝 無し
昼 無し
夕 パウンドケーキチョコレート味、はんぺん、にんじんスティック、ミートソーススパゲティ
夜 歌舞伎揚げ数枚、スパカプバニラ
昼 無し
夕 パウンドケーキチョコレート味、はんぺん、にんじんスティック、ミートソーススパゲティ
夜 歌舞伎揚げ数枚、スパカプバニラ
73 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 09:37:58
これは重大な事です。
外国人参政権の恐怖
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1633285
外国人参政権が成立する危険性が出てきました。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1636901
これが通ると親韓・親中の議員のみになり日本は崩壊する。
おまけに、民潭だけの投票数で楽に当選させてしまうくらいの人数がおり、
各地の自治体の議員はほとんど在日になってしまう。
これが許されて良いのか？？？
痛いニュースに詳細が載っていますので、ご覧ください。
コピペお願いします
74 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 10:17:59
昨日
朝 ミルク＆ホワイトチョコレート約50ｇ
昼 コーヒー
夜 チョコチップスナック６本、ネオバターロール３個、麺の達人、
キットカット(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)５本
朝 ミルク＆ホワイトチョコレート約50ｇ
昼 コーヒー
夜 チョコチップスナック６本、ネオバターロール３個、麺の達人、
キットカット(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)５本
昨日
昼前 さつま芋のﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ一口、烏龍茶、みかん
夕方 ｺｰﾋｰ、ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ、ｶﾚｰ蕎麦、
夜 唐揚げ、豚汁、大根のｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、みかん
夜中 ｵﾘｼﾞﾝの豚汁とｶﾆｰｸﾘｰﾑｺﾛｯｹと唐揚げ一個、ｶﾚｰﾗｲｽ二口、烏龍茶
昼前 さつま芋のﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ一口、烏龍茶、みかん
夕方 ｺｰﾋｰ、ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ、ｶﾚｰ蕎麦、
夜 唐揚げ、豚汁、大根のｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、みかん
夜中 ｵﾘｼﾞﾝの豚汁とｶﾆｰｸﾘｰﾑｺﾛｯｹと唐揚げ一個、ｶﾚｰﾗｲｽ二口、烏龍茶
朝 コーヒー、肉まん2個、あんまん2個
昼 炊き込みご飯、麦茶、ミルクレープ4個
夜 焼肉食べに行きました
昼 炊き込みご飯、麦茶、ミルクレープ4個
夜 焼肉食べに行きました
朝…おにぎり3つ、具なし味噌汁
昼…月見うどん、カロリーメイト1箱
間…ロールケーキ
夕…カレーライス、蜜柑
夜…アイス
昼…月見うどん、カロリーメイト1箱
間…ロールケーキ
夕…カレーライス、蜜柑
夜…アイス
朝：無し
昼：おでん、かき玉汁、ツナとワカメの炊き込みご飯、みかん
間食：オムレット、紅茶
夜：ひじき、さんど豆のごまあえ、味噌汁、ご飯、白菜のお漬け物
昼：おでん、かき玉汁、ツナとワカメの炊き込みご飯、みかん
間食：オムレット、紅茶
夜：ひじき、さんど豆のごまあえ、味噌汁、ご飯、白菜のお漬け物
79 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 18:56:49
朝昼兼用：ごはん 夕べの残りの味噌汁 しらす 納豆 卵 お漬物 みかん
間：ロイヤルミルクティー
夜：大根と厚揚げと豚バラの煮物 夕べの味噌汁 そうめんチャンプルー 水餃子 ヤクルトの予定
間：ロイヤルミルクティー
夜：大根と厚揚げと豚バラの煮物 夕べの味噌汁 そうめんチャンプルー 水餃子 ヤクルトの予定
80 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 19:02:16
朝 シチュー、ホットケーキ、バッカスチョコ２つ
昼 おやき、ラミーチョコ少し
夜 りんご半分、ビスケットアイス3分の1、キムチ鍋少し、コーヒー
昼 おやき、ラミーチョコ少し
夜 りんご半分、ビスケットアイス3分の1、キムチ鍋少し、コーヒー
81 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 20:22:52
朝 ハムサンド・茹で卵
昼 里芋・ピカタ・ソーセージ・ご飯
夜 角煮・煮卵・里芋・南瓜の煮物・鶏ハムサラダ・赤だし・十穀米
昼 里芋・ピカタ・ソーセージ・ご飯
夜 角煮・煮卵・里芋・南瓜の煮物・鶏ハムサラダ・赤だし・十穀米
82 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 21:22:27
朝 ウィンナーパン 牛乳
昼 カレーうどん ご飯
夜 いんげんのゴマあえ 肉じゃが クリームシチュー 焼き鮭 野菜スティック ご飯 やげん軟骨の唐揚げ 赤ワイン
昼 カレーうどん ご飯
夜 いんげんのゴマあえ 肉じゃが クリームシチュー 焼き鮭 野菜スティック ご飯 やげん軟骨の唐揚げ 赤ワイン
83 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 21:34:59
朝 まるごとソーセージ
昼 ハンバーグ弁当
夜 ご飯、みそ汁、肉じゃが、鯖の味噌煮、りんご
昼 ハンバーグ弁当
夜 ご飯、みそ汁、肉じゃが、鯖の味噌煮、りんご
朝 白菜と鮭缶の炒め煮・ご飯
昼 鬼まんじゅう
夜 レバーと野菜のスパゲティ・アイスミルクバー
昼 鬼まんじゅう
夜 レバーと野菜のスパゲティ・アイスミルクバー
85 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 21:57:54
朝 ご飯、梅ふりかけ、ポテトサラダ
昼 ビーフシチューパン、塩キャラメルパン
夜 醤油野菜ラーメン、ほうれん草にポンズかけたの
昼 ビーフシチューパン、塩キャラメルパン
夜 醤油野菜ラーメン、ほうれん草にポンズかけたの
86 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 22:04:10
朝：なし
昼：なし
夜：納豆ご飯
やべぇな俺ｗｗ
昼：なし
夜：納豆ご飯
やべぇな俺ｗｗ
87 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/28(水) 23:56:52
１８時半 よもぎ大福餅５個
２０時 キムチ鍋（豚もも１２０g、水菜、白菜、にら、長ねぎ、もやし、豆腐）
２１時 柿３個
２０時 キムチ鍋（豚もも１２０g、水菜、白菜、にら、長ねぎ、もやし、豆腐）
２１時 柿３個
88 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 00:17:30
朝 豆乳一杯 ソーセージ三本 ヨーグルト お粥一杯 梅干 雪見大福一個 マグロと鶏のユッケ
昼 セブンの舞茸ご飯おにぎり 烏龍茶
夕 焼き鳥一本 春雨サラダ
夜 大学芋三個 豆乳 うどん茶碗一杯 牛乳一杯 チョコプリン
昼 セブンの舞茸ご飯おにぎり 烏龍茶
夕 焼き鳥一本 春雨サラダ
夜 大学芋三個 豆乳 うどん茶碗一杯 牛乳一杯 チョコプリン
朝 なし
昼 ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎとﾏﾖﾈｰｽﾞのﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ｹﾝﾀｯｷｰのﾎﾟﾃﾄとﾁｷﾝﾎﾟｯﾄﾊﾟｲ
夜 鯵の開き、ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ、納豆、韓国海苔、烏龍茶、りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ、みかん、
さっき 蒟蒻ｾﾞﾘｰ2本、ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ味半分、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼 ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎとﾏﾖﾈｰｽﾞのﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ｹﾝﾀｯｷｰのﾎﾟﾃﾄとﾁｷﾝﾎﾟｯﾄﾊﾟｲ
夜 鯵の開き、ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ、納豆、韓国海苔、烏龍茶、りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ、みかん、
さっき 蒟蒻ｾﾞﾘｰ2本、ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ味半分、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
90 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 00:45:52
(神＾ω＾神)90get－－－！！
91 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/11/29(木) 00:46:03
朝 スナックゴールド、アイスコーヒー
昼 チーズたまごトースト
夜 ごはん、しそチーズトンカツ、サラダ、にらキノコタマゴ炒め、おみそ汁
昼 チーズたまごトースト
夜 ごはん、しそチーズトンカツ、サラダ、にらキノコタマゴ炒め、おみそ汁
92 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 01:56:47
朝…無し
昼…ご飯、切り干し大根の煮物、ジャガイモと玉子の炒め物
おやつ…小池屋マヨポテト
夜…スパゲッティナポリタン
今…プリン
昼…ご飯、切り干し大根の煮物、ジャガイモと玉子の炒め物
おやつ…小池屋マヨポテト
夜…スパゲッティナポリタン
今…プリン
93 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 09:12:28
∞昨日∞
朝 肉まん2つ、ｱﾝﾏﾝ2つ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾊｲﾁｭｳｼｰｸﾜｰｻｰ1本
昼 お弁当、麦茶
間 πの実1箱
夕 牛丼
夜 ｱｲｽ
朝 肉まん2つ、ｱﾝﾏﾝ2つ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾊｲﾁｭｳｼｰｸﾜｰｻｰ1本
昼 お弁当、麦茶
間 πの実1箱
夕 牛丼
夜 ｱｲｽ
朝：ポテトサラダ、トースト、コーヒー
昼：黒豚メンチカツバーガー、オニポテ、クラムチャウダー、モスチキン
夜：ビール、湯豆腐
昼：黒豚メンチカツバーガー、オニポテ、クラムチャウダー、モスチキン
夜：ビール、湯豆腐
95 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 10:23:27
昨日
朝 キットカット(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)３枚、チョコ５粒
昼 コーヒー
夜 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ３本、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３個、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１ケ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ１ケ、
ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ１ケ、ｷｯﾄｶｯﾄ３枚
まだまだ続くパンまつり
朝 キットカット(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)３枚、チョコ５粒
昼 コーヒー
夜 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ３本、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３個、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１ケ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ１ケ、
ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ１ケ、ｷｯﾄｶｯﾄ３枚
まだまだ続くパンまつり
朝…ちゃんぽん、肉まん、あんまん、コーヒー
昼…天麩羅うどん
間…ドーナツ、紅茶
夕…レバニラ炒め
夜…スパカプチョコチップ
昼…天麩羅うどん
間…ドーナツ、紅茶
夕…レバニラ炒め
夜…スパカプチョコチップ
97 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 10:34:26
朝 たこ焼き6個、ピザ2枚、あんかけラーメン
昼 オムライス、コーヒー
間 ケーキ、アイスティー
夜 カレーライス
深 カップラーメン
便通2
昼 オムライス、コーヒー
間 ケーキ、アイスティー
夜 カレーライス
深 カップラーメン
便通2
朝）無し
昼）無し
夕）白米、鶏の唐揚げ、和田の煮込みラーメン
夜）生協のチョコレートケーキ2つ、メープルマフィン、カフェオレ
昼）無し
夕）白米、鶏の唐揚げ、和田の煮込みラーメン
夜）生協のチョコレートケーキ2つ、メープルマフィン、カフェオレ
99 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 17:56:18
朝 ホットサンド
昼 ハムサンド
夜 牛肉入りオムレツ・南瓜の含め煮・鶏ハム・千切りキャベツ・焼き鮭・角煮・里芋・ご飯
間 りんご
昼 ハムサンド
夜 牛肉入りオムレツ・南瓜の含め煮・鶏ハム・千切りキャベツ・焼き鮭・角煮・里芋・ご飯
間 りんご
朝：無し
昼：ほうれん草の白和え、かき玉汁、鮭と大根葉のご飯、バナナ
間食：ピザトースト
夜：焼き鮭、ほうれん草と菊菜のごまあえ、ひじき、白菜のお漬け物、ご飯、りんご
昼：ほうれん草の白和え、かき玉汁、鮭と大根葉のご飯、バナナ
間食：ピザトースト
夜：焼き鮭、ほうれん草と菊菜のごまあえ、ひじき、白菜のお漬け物、ご飯、りんご
101 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/29(木) 21:51:17
朝：ごはん 夕べの煮物 お漬物 大根葉のしらす炒め 即席味噌汁 ヤクルト
昼：バターブレッド シナモンロール コーヒー
夜：カレーライス ハーブとゆで卵のサラダ
昼：バターブレッド シナモンロール コーヒー
夜：カレーライス ハーブとゆで卵のサラダ
102 ：カラス ◆vIsh6ucJcs ：2007/11/30(金) 00:05:33
●クジラのベーコンです。
103 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/11/30(金) 00:39:29
朝 ロールパン小さいの二つ、アイスコーヒー
昼 白身魚のフライ弁当
夜 ご飯、サーモンの南蛮漬け、赤出し、サラダ、焼きなすの煮物、納豆
昼 白身魚のフライ弁当
夜 ご飯、サーモンの南蛮漬け、赤出し、サラダ、焼きなすの煮物、納豆
朝 伊右衛門コップ一杯
昼 なし
夜 アラポテトじゃがバター味一袋
じゃがりこチーズ一個
チロルチョコきなこもち一個
キットカットバニラビーンズ二本
昼 なし
夜 アラポテトじゃがバター味一袋
じゃがりこチーズ一個
チロルチョコきなこもち一個
キットカットバニラビーンズ二本
朝 なし
昼 ﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎとﾏﾖﾈｰｽﾞのﾊﾟﾝ、烏龍茶、みかん
間 ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ味半分、ｴｱﾛ2個、柿の種少し
夜 麻婆豆腐、きんぴらごぼう、豚汁、ご飯、胡瓜のお新香、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、みかん、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 ﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎとﾏﾖﾈｰｽﾞのﾊﾟﾝ、烏龍茶、みかん
間 ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ味半分、ｴｱﾛ2個、柿の種少し
夜 麻婆豆腐、きんぴらごぼう、豚汁、ご飯、胡瓜のお新香、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、みかん、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
>>105
みかん好き？
みかん好き？
朝 なし
昼 肉まん
夕 ご飯 酢豚 湯豆腐
夜 クッキー 紅茶
昼 肉まん
夕 ご飯 酢豚 湯豆腐
夜 クッキー 紅茶
朝 飲むヨーグルト、肉まん2つ、あんまん2つ
昼 水餃子、蜜柑
間 ワッフル4つ
夕 玉子焼き、貧血予防にレバー少し
昼 水餃子、蜜柑
間 ワッフル4つ
夕 玉子焼き、貧血予防にレバー少し
朝：ポテサラチーズトースト、コーヒー
昼：チキンベーグル、レタスドッグ
夜：ビール、トロ握り
昼：チキンベーグル、レタスドッグ
夜：ビール、トロ握り
110 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/30(金) 09:32:59
朝 cvで野菜ジュースとココアとメロンパン
昼 月見うどん
間 ドーナツ2個
夜 トンカツ
昼 月見うどん
間 ドーナツ2個
夜 トンカツ
111 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/30(金) 09:51:10
～昨日～
朝 スパ王たらこ、ｷｯﾄｶｯﾄ３枚
昼 なし（古いﾄﾆｯｸｳｫｰﾀｰで腹こわした）
夜 ｻｯﾎﾟﾛ塩ﾗｰﾒﾝ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３個、ｶｽﾀｰﾄﾞｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ１個
一日約0,5kgずつ増えてる。冬の食欲ｵｿﾛｼｽ
朝 スパ王たらこ、ｷｯﾄｶｯﾄ３枚
昼 なし（古いﾄﾆｯｸｳｫｰﾀｰで腹こわした）
夜 ｻｯﾎﾟﾛ塩ﾗｰﾒﾝ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３個、ｶｽﾀｰﾄﾞｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ１個
一日約0,5kgずつ増えてる。冬の食欲ｵｿﾛｼｽ
昨日
朝 柿一個 ヨーグルト コーヒー
昼 ほっけのすりみ味噌汁 ご飯 ブロッコリーとりのささみ
夜 ミネストローネ いももち ビール
夜中 UFOやきそば 食パン 梅酒
朝 柿一個 ヨーグルト コーヒー
昼 ほっけのすりみ味噌汁 ご飯 ブロッコリーとりのささみ
夜 ミネストローネ いももち ビール
夜中 UFOやきそば 食パン 梅酒
114 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/30(金) 16:48:08
115 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/30(金) 19:18:02
朝：ヤクルト カモミールティー セブンのちぎりチョコパン
昼：グリーンサラダ スモークサーモンとほうれん草のクリームパスタ パン アイスミルクティー
間：タリーズでエスプレッソ
夜：２日めのカレーライス 水菜のごまサラダ
昼：グリーンサラダ スモークサーモンとほうれん草のクリームパスタ パン アイスミルクティー
間：タリーズでエスプレッソ
夜：２日めのカレーライス 水菜のごまサラダ
116 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/30(金) 19:26:23
朝 おにぎり・だし巻き
昼 おにぎり・だし巻き・牛肉甘辛炒め・ひじき
夜 八宝菜・豚角煮・南瓜・赤だし・ご飯
昼 おにぎり・だし巻き・牛肉甘辛炒め・ひじき
夜 八宝菜・豚角煮・南瓜・赤だし・ご飯
朝 肉まん2ｹ、あんまん2ｹ、飲むヨーグルト
昼 白米、餃子
間 ポッキー1箱
夜 白米、鴨肉
今 バウムクーヘン4ｹ
昼 白米、餃子
間 ポッキー1箱
夜 白米、鴨肉
今 バウムクーヘン4ｹ
朝：無し
昼：さんまのカレー焼き、切り干し大根、味噌汁、ご飯、りんご
間食：焼き芋
夜：ちゃんこ鍋
昼：さんまのカレー焼き、切り干し大根、味噌汁、ご飯、りんご
間食：焼き芋
夜：ちゃんこ鍋
119 ：もぐもぐ名無しさん：2007/11/30(金) 23:01:41
朝 昨日の天ぷらの残りで作った天丼 味噌汁 柿
昼 朝食が１０時だったので食べていない
夜 ミートソースパスタ サラダ ジャガバター
昼 朝食が１０時だったので食べていない
夜 ミートソースパスタ サラダ ジャガバター
朝：ﾘﾝｺﾞ(1/2)・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ(１本)・ｶﾌｪｵﾚ
昼：ｻﾂﾏｲﾓとｷﾉｺのご飯・千枚漬け・みそ汁・みかん
間食：ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ(ﾘﾝｺﾞ入りを２切れ・柿入りを１切れ)
夜：キムチ鍋・卵焼き(２切れ)・角煮(１切れ)
デザート：ｼｭｰｸﾘｰﾑ(１個)
お菓子作り過ぎた＆食い過ぎた…(-＿-)
昼：ｻﾂﾏｲﾓとｷﾉｺのご飯・千枚漬け・みそ汁・みかん
間食：ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ(ﾘﾝｺﾞ入りを２切れ・柿入りを１切れ)
夜：キムチ鍋・卵焼き(２切れ)・角煮(１切れ)
デザート：ｼｭｰｸﾘｰﾑ(１個)
お菓子作り過ぎた＆食い過ぎた…(-＿-)
朝 栗のﾊﾟﾝ、ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分、ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼 ﾃﾞﾆｰｽﾞで焼きﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄﾃﾞﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾗｲｽ、ｷｬﾗﾒﾙﾊﾆｰﾊﾟﾝｹｰｷｱｲｽ乗せ、洋梨と彩り果実とﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝのｻﾝﾃﾞｰ少し
夜 ｼﾞｮﾘｰﾊﾟｽﾀでｻｰﾓﾝとｲｸﾗのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
さっき ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼 ﾃﾞﾆｰｽﾞで焼きﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄﾃﾞﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾗｲｽ、ｷｬﾗﾒﾙﾊﾆｰﾊﾟﾝｹｰｷｱｲｽ乗せ、洋梨と彩り果実とﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝのｻﾝﾃﾞｰ少し
夜 ｼﾞｮﾘｰﾊﾟｽﾀでｻｰﾓﾝとｲｸﾗのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
さっき ﾚﾓﾝﾃｨｰ
122 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/01(土) 01:45:32
朝 まるごとソーセージ（パン）、アイスコーヒー
昼 たらこいくらのスパゲティー
、アイスカフェラテ
夜 具だくさんシチュー、もやしわかめのスープ、サラダ、ジャーマンポテト
昼 たらこいくらのスパゲティー
、アイスカフェラテ
夜 具だくさんシチュー、もやしわかめのスープ、サラダ、ジャーマンポテト
朝：ホワイトカレー、トースト、コーヒー
昼：エビチリサンド、チキンナゲット、ポテト
夜：ビール
昼：エビチリサンド、チキンナゲット、ポテト
夜：ビール
124 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/01(土) 14:15:01
～昨日～
朝 チーズケーキ2切れ、あんかけラーメン、あんまん1つ
昼 チーズケーキ2切れ、力うどん
間 ワッフル4つ、紅茶
夕 水菜のサラダ
便通2
朝 チーズケーキ2切れ、あんかけラーメン、あんまん1つ
昼 チーズケーキ2切れ、力うどん
間 ワッフル4つ、紅茶
夕 水菜のサラダ
便通2
昨日
朝 パパイヤ半分 ヨーグルト コーヒー
昼 豚肉しょうが焼き少々 ご飯 いかの塩辛 鮭
夜 鮭のチリソース ポテトピザ ワカメの酢の物
朝 パパイヤ半分 ヨーグルト コーヒー
昼 豚肉しょうが焼き少々 ご飯 いかの塩辛 鮭
夜 鮭のチリソース ポテトピザ ワカメの酢の物
126 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/01(土) 16:28:10
朝 みかん
昼サラスパ
昼サラスパ
朝 ｶｼｽｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚
昼 卵ｽｰﾌﾟとﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚
風邪であんま食欲ないから簡単に済ました。
昼 卵ｽｰﾌﾟとﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚
風邪であんま食欲ないから簡単に済ました。
129 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/01(土) 18:50:13
朝昼兼用：セブンのジューシーハムサンド 紅茶
夜：豚キムチ鍋 しめにうどん りんご2切れ バナナ半分 ヤクルト
夜：豚キムチ鍋 しめにうどん りんご2切れ バナナ半分 ヤクルト
130 ：カラス ◆vIsh6ucJcs ：2007/12/01(土) 18:56:06
朝：ピザトースト
昼：らーめん
夜：オムライス
今：妻
昼：らーめん
夜：オムライス
今：妻
朝：なし
昼：クリームパン カフェオレ
間：チーズバーガー 水道水
夜：トマトミックスサラダ トースト２枚 鶏唐揚げ カフェオレ
昼：クリームパン カフェオレ
間：チーズバーガー 水道水
夜：トマトミックスサラダ トースト２枚 鶏唐揚げ カフェオレ
132 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/01(土) 23:59:52
朝 メロンパン、ヤクルト
昼 昨日のシチューの残り、高菜とジャコのやきめし
晩 Pizza sサイズ、ポテト、烏龍茶
昼 昨日のシチューの残り、高菜とジャコのやきめし
晩 Pizza sサイズ、ポテト、烏龍茶
朝 栗のﾊﾟﾝ、お餅一個、生茶
昼 鶏とｺﾞﾎﾞｳの炊き込みごはん、りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ﾌﾟﾘｯﾂ
夜 おにぎり、おでん(ちくわぶ、玉子、はんぺん、ちくわ、大根、こんにゃく)、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、みかん
昼 鶏とｺﾞﾎﾞｳの炊き込みごはん、りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ﾌﾟﾘｯﾂ
夜 おにぎり、おでん(ちくわぶ、玉子、はんぺん、ちくわ、大根、こんにゃく)、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、みかん
朝昼兼用で
八宝菜（夕飯の残り）・焼きタラコ・ソーセージと野菜入りスクランブルエッグ・鶏ハム・ご飯
間 純生ロールケーキ
夜 天ぷら鍋焼きうどん
八宝菜（夕飯の残り）・焼きタラコ・ソーセージと野菜入りスクランブルエッグ・鶏ハム・ご飯
間 純生ロールケーキ
夜 天ぷら鍋焼きうどん
135 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/02(日) 10:41:39
昨日
朝 ハムチーズトースト
昼 ベーコンとほうれん草のクリームスパゲティ ミックスジュース
夜 野菜炒め 納豆
朝 ハムチーズトースト
昼 ベーコンとほうれん草のクリームスパゲティ ミックスジュース
夜 野菜炒め 納豆
136 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/02(日) 16:07:18
1さん乙です。
スレたて分からなくて立てなくてごめん・・・orz
スレたて分からなくて立てなくてごめん・・・orz
137 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/02(日) 19:24:39
昼：ﾐｽﾄﾞのｶﾌｪﾗﾃ ﾄﾞｰﾅｯﾂ1個
夜：ｻﾝｸｽの赤飯おにぎ り2個
夜：ｻﾝｸｽの赤飯おにぎ り2個
138 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/02(日) 20:16:33
朝 寝てた
昼 しょうゆラーメン
夜 しめじとたまねぎのキャセロール、ポンデショコラ１つ、
麦茶、缶チューハイ、ミニトマト
昼 しょうゆラーメン
夜 しめじとたまねぎのキャセロール、ポンデショコラ１つ、
麦茶、缶チューハイ、ミニトマト
朝：トースト
昼：チャーハン
夜：おでん（２日目）、ご飯、りんご
昼：チャーハン
夜：おでん（２日目）、ご飯、りんご
140 ：カラス ◆vIsh6ucJcs ：2007/12/02(日) 21:03:09
●朝：ピザトースト
昼：ラーメン
夜：タコ刺身・サヨリ刺身・トンカツ・もずく・豚汁
今：妻
昼：ラーメン
夜：タコ刺身・サヨリ刺身・トンカツ・もずく・豚汁
今：妻
朝 なし
昼 ｻｲｾﾞのﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、ｱｲｽﾃｨﾗﾐｽ、ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾁｷﾝｶﾚｰ、ﾐﾆﾄﾏﾄとﾚﾀｽと胡瓜の青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 ｻｲｾﾞのﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、ｱｲｽﾃｨﾗﾐｽ、ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾁｷﾝｶﾚｰ、ﾐﾆﾄﾏﾄとﾚﾀｽと胡瓜の青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
142 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 00:02:31
朝：トースト ファストスプレッドバニラ ツナサラダ 紅茶 ヤクルト ピクルス
昼：エスプレッソ スモークチキンべーグル 黒糖蒸しパン
夜：ごはん タイ風卵焼き 肉じゃが さばの酢締め べか菜と豆腐の味噌汁
昼：エスプレッソ スモークチキンべーグル 黒糖蒸しパン
夜：ごはん タイ風卵焼き 肉じゃが さばの酢締め べか菜と豆腐の味噌汁
143 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 00:21:28
朝 ピノ、お茶
昼 きなこ餅5個、お茶
夜 キムチ鍋、ごはん、お茶
昼 きなこ餅5個、お茶
夜 キムチ鍋、ごはん、お茶
144 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 00:41:59
朝：寝てた
昼：カルボナーラ
間食：マックフルーリー
夜：ネギとエリンギとちくわと豚肉のマヨ炒め、ごはん
昼：カルボナーラ
間食：マックフルーリー
夜：ネギとエリンギとちくわと豚肉のマヨ炒め、ごはん
昨日
昼：明太子スパゲッティー・砂肝（セブンで買った一昨日の夜の残り）
間食（２１：３０頃）：新鮮組のスパムおにぎり
夜（２３：００頃）：スモークサーモン・味噌汁（インスタント）
・ごはん・野菜一日これ一本（野菜ジュース）
昼：明太子スパゲッティー・砂肝（セブンで買った一昨日の夜の残り）
間食（２１：３０頃）：新鮮組のスパムおにぎり
夜（２３：００頃）：スモークサーモン・味噌汁（インスタント）
・ごはん・野菜一日これ一本（野菜ジュース）
146 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 03:13:05
朝昼…無し
夜…鶏の水炊き、エビフライ、カキフライ、豚バラ大根、ご飯２杯
今…素麺３束
夜…鶏の水炊き、エビフライ、カキフライ、豚バラ大根、ご飯２杯
今…素麺３束
147 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 03:48:26
嘔吐の病み上がり
朝 無し
昼 無し
夜 少しよくなったのでグミキャンディーを1/4 よっちゃんいか うどん1/2 プリン
朝 無し
昼 無し
夜 少しよくなったのでグミキャンディーを1/4 よっちゃんいか うどん1/2 プリン
朝：ベーコンチーズトースト、ほうれん草胡麻和え、コーヒー
昼：ホワイトカレー
夜：ビール、牛丼の牛
昼：ホワイトカレー
夜：ビール、牛丼の牛
149 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 12:27:49
昨日
朝 無し(寝てた)
昼 はんぺん、チーズ、いなり寿司
間 チョコ、ホワイトロリータ
夜 無し(早く寝た)
朝 無し(寝てた)
昼 はんぺん、チーズ、いなり寿司
間 チョコ、ホワイトロリータ
夜 無し(早く寝た)
150 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 15:10:26
～昨日～
朝 肉まん3つ、あんまん3つ、コーヒー
昼 両親とうどん食べた
間 ケーキ、紅茶
夕 ピーナツパン、寿司、生クリーム
便通2
朝 肉まん3つ、あんまん3つ、コーヒー
昼 両親とうどん食べた
間 ケーキ、紅茶
夕 ピーナツパン、寿司、生クリーム
便通2
151 ：カラス ◆vIsh6ucJcs ：2007/12/03(月) 17:47:05
●朝：ピザトースト
昼：タコとシソの炒飯
夜：シメサバ・アワビ・ブリの刺身。アサリ汁
今：妻
昼：タコとシソの炒飯
夜：シメサバ・アワビ・ブリの刺身。アサリ汁
今：妻
朝：無し
昼：ひじき入り玉子焼き、ブロッコリー、うどんの澄まし汁、ご飯、オレンジ
間食：おかき
夜：お赤飯、そら豆、マグロのお刺身、ほうれん草と菊菜のごまあえ、
豆腐とわかめの味噌汁、白菜のお漬け物
昼：ひじき入り玉子焼き、ブロッコリー、うどんの澄まし汁、ご飯、オレンジ
間食：おかき
夜：お赤飯、そら豆、マグロのお刺身、ほうれん草と菊菜のごまあえ、
豆腐とわかめの味噌汁、白菜のお漬け物
153 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 18:28:15
朝 おにぎり
昼 炊き込みご飯・かき揚げ
夜 ヒレカツ・ポテトサラダ・カニカマサラダ・鰯の梅煮・筑前煮・ご飯
昼 炊き込みご飯・かき揚げ
夜 ヒレカツ・ポテトサラダ・カニカマサラダ・鰯の梅煮・筑前煮・ご飯
154 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 20:02:18
朝 フランスパン一切れ 板チョコ半分 みかんジュース
昼 天とじ弁当 緑茶
夜 オムライス アイスケーキ 牛乳
昼 天とじ弁当 緑茶
夜 オムライス アイスケーキ 牛乳
朝 パパイヤ半分 ヨーグルト コーヒー
昼 焼き芋少々 ご飯 ヒレカツ一口 なめこの味噌汁 ブロッコリー
夜 なべやきうどん少々 肉まん一個 ビール
昼 焼き芋少々 ご飯 ヒレカツ一口 なめこの味噌汁 ブロッコリー
夜 なべやきうどん少々 肉まん一個 ビール
朝 なし
昼 ご飯 味噌汁 筑前煮 穴子の天ぷら
夜 天ぷら(イワシ)そば オニオンサラダ チョコアイス
昼 ご飯 味噌汁 筑前煮 穴子の天ぷら
夜 天ぷら(イワシ)そば オニオンサラダ チョコアイス
157 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 22:21:23
朝：ヤクルト 残りの蒸しパン
昼：ごはん 夕べの味噌汁 納豆 コロッケ
間：バナナ
夜：坦々麺 柿
昼：ごはん 夕べの味噌汁 納豆 コロッケ
間：バナナ
夜：坦々麺 柿
朝 ﾎｯﾄﾐﾛ、栗のﾊﾟﾝ
昼 ｸﾞﾐ、ｶﾞﾑ、ﾁｮｺ
夕方 お餅2個、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、するめ、みかん3粒、かぼちゃﾌﾟﾘﾝ
今 ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 ｸﾞﾐ、ｶﾞﾑ、ﾁｮｺ
夕方 お餅2個、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、するめ、みかん3粒、かぼちゃﾌﾟﾘﾝ
今 ﾎｯﾄﾐﾙｸ
159 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/03(月) 23:59:17
朝 無し
昼 月見うどん、お茶
夜 焼きそば、白菜とウインナーのポトフ、お茶
昼 月見うどん、お茶
夜 焼きそば、白菜とウインナーのポトフ、お茶
昨日
朝：無し（寝てた）
昼：巻き寿司・いなり（助六？）・おじや（親が残りご飯で作った）
夜：ナスとにんじんとピーマンの野菜炒め（ベーコン入り）・蒸し鶏
（ささみ）とレタスのサラダ（グレープフルーツ添え）・ネギと豆腐の
味噌汁・ごはん・納豆（卵入り）
朝：無し（寝てた）
昼：巻き寿司・いなり（助六？）・おじや（親が残りご飯で作った）
夜：ナスとにんじんとピーマンの野菜炒め（ベーコン入り）・蒸し鶏
（ささみ）とレタスのサラダ（グレープフルーツ添え）・ネギと豆腐の
味噌汁・ごはん・納豆（卵入り）
161 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/04(火) 01:00:08
朝 カフェオレ、菓子パン
昼 お餅小さいの３つ、日清カップヌードル
夜 豆腐とわかめのみそ汁、ごはん、さばみりん焼き、ししゃも、ポテトサラダ、キノコ炒めた物
昼 お餅小さいの３つ、日清カップヌードル
夜 豆腐とわかめのみそ汁、ごはん、さばみりん焼き、ししゃも、ポテトサラダ、キノコ炒めた物
162 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/04(火) 01:00:16
朝 カフェオレ、菓子パン
昼 お餅小さいの３つ、日清カップヌードル
夜 豆腐とわかめのみそ汁、ごはん、さばみりん焼き、ししゃも、ポテトサラダ、キノコ炒めた物
昼 お餅小さいの３つ、日清カップヌードル
夜 豆腐とわかめのみそ汁、ごはん、さばみりん焼き、ししゃも、ポテトサラダ、キノコ炒めた物
163 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/04(火) 01:01:38
連続レスごめんなさい
164 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 02:13:10
朝、松屋のビビン丼、味噌汁
昼、ハンバーグドミグラスソース、魚フライマヨ掛け
付け合わせのスパとキャベツのドレ掛け
別注キャベツのドレ掛け山盛り、ご飯
夕、どん兵衛の肉うどん
夜、餃子、赤カッパ、ご飯
昼に重きを置いて安くて旨い個人店の洋食屋さんで
昼、ハンバーグドミグラスソース、魚フライマヨ掛け
付け合わせのスパとキャベツのドレ掛け
別注キャベツのドレ掛け山盛り、ご飯
夕、どん兵衛の肉うどん
夜、餃子、赤カッパ、ご飯
昼に重きを置いて安くて旨い個人店の洋食屋さんで
165 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 02:31:55
166 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 02:48:56
朝 月見うどん、チーズケーキ1ホール
昼 焼肉食べ放題
間 クレープ
夕 鍋
夜 ポッキー2箱、アイス
昼 焼肉食べ放題
間 クレープ
夕 鍋
夜 ポッキー2箱、アイス
朝・無し
昼・焼きそば
夜・かまどやの弁当
夜食・ｾﾌﾞﾝのねぎ味噌おにぎり、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
昼・焼きそば
夜・かまどやの弁当
夜食・ｾﾌﾞﾝのねぎ味噌おにぎり、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
168 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 08:27:23
【昨日】
朝…無し
昼…高野豆腐の含め煮、豚しょうが焼き、野菜７種の具沢山お味噌汁、ご飯
夜…ラーメンライス玉子入り
朝…無し
昼…高野豆腐の含め煮、豚しょうが焼き、野菜７種の具沢山お味噌汁、ご飯
夜…ラーメンライス玉子入り
朝：ベーコンチーズトースト、豚肉しょうが焼き、コーヒー
昼：皿うどん（とは名ばかりゲロマズだった）、鶏から揚げ
夜：ビール、鶏雑炊
昼：皿うどん（とは名ばかりゲロマズだった）、鶏から揚げ
夜：ビール、鶏雑炊
170 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 09:28:33
昨日
朝 無し
昼 無し
夜 ｼｮｰﾄｹｰｷ・ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ各２個、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
朝 無し
昼 無し
夜 ｼｮｰﾄｹｰｷ・ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ各２個、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
朝：無し
昼：三色丼、大根とコーンのサラダ、味噌汁、りんご
間食：焼き芋
夜：いわし煮、味噌汁、さんど豆のごまあえ、昨晩の残りのお赤飯
昼：三色丼、大根とコーンのサラダ、味噌汁、りんご
間食：焼き芋
夜：いわし煮、味噌汁、さんど豆のごまあえ、昨晩の残りのお赤飯
172 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 19:24:01
朝 ハニートースト、肉まん、アンマン、コーヒー
昼 チーズケーキ1ホール
間 煎餅数枚
夕 肉じゃが、蜜柑
夜 アイス
昼 チーズケーキ1ホール
間 煎餅数枚
夕 肉じゃが、蜜柑
夜 アイス
173 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 20:06:59
朝：無し
昼：無し
夜：鰆のバター焼き、じゃがいもドライカレー乗せ、レタスとワカメとシーチキンのマヨネーズあえ
昼：無し
夜：鰆のバター焼き、じゃがいもドライカレー乗せ、レタスとワカメとシーチキンのマヨネーズあえ
朝 玉子サンド
昼 サラダ・カツサンド
夜 鰯の梅煮・筑前煮・さつま芋甘煮・ハムサラダ・粕汁・ご飯
昼 サラダ・カツサンド
夜 鰯の梅煮・筑前煮・さつま芋甘煮・ハムサラダ・粕汁・ご飯
175 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 21:26:12
朝 フランスパン少し アイスケーキ少し 昼 チーズトースト
夜 たこ焼き なっちゃん
夜 たこ焼き なっちゃん
176 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 21:54:49
朝昼兼用：ツナマヨごはん 残りものの味噌汁 のり ヤクルト みかん カモミールティー
間：キハチでクリームチーズのアイスクリーム
夜：ごはん 豚汁 水菜のサラダ オイスターソース味の野菜炒め 温泉卵 バナナ1/3
間：キハチでクリームチーズのアイスクリーム
夜：ごはん 豚汁 水菜のサラダ オイスターソース味の野菜炒め 温泉卵 バナナ1/3
177 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/04(火) 22:17:20
朝 チャーハン 味噌汁 プリン
昼 カレー 味噌汁 バウムクーヘン
夜 ご飯 ビーフシチュー ブロッコリー パリパリポテト
昼 カレー 味噌汁 バウムクーヘン
夜 ご飯 ビーフシチュー ブロッコリー パリパリポテト
178 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/04(火) 23:59:56
朝 ゴールドスナック、カフェオーレ
昼 ナメコの炊き込みごはんのおにぎり１コ、さばのみりん焼き、ポテトサラダ
夜 ご飯、ヤキソバ、長芋の味噌炒め、タマゴ豆腐、じゃがいもにんじん白菜のみそ汁
昼 ナメコの炊き込みごはんのおにぎり１コ、さばのみりん焼き、ポテトサラダ
夜 ご飯、ヤキソバ、長芋の味噌炒め、タマゴ豆腐、じゃがいもにんじん白菜のみそ汁
昨日
朝：無し（寝てたし）
昼（１５：００頃）：ちらし丼・ネギと豆腐の味噌汁（一昨日の残りに卵を入れて）
夜（２３：００頃）：おでん・ごはん・蒸し鶏（ささみ）のサラダ（一昨日の残り）
朝：無し（寝てたし）
昼（１５：００頃）：ちらし丼・ネギと豆腐の味噌汁（一昨日の残りに卵を入れて）
夜（２３：００頃）：おでん・ごはん・蒸し鶏（ささみ）のサラダ（一昨日の残り）
朝 昨日の寄せ鍋の残りで雑炊、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 焼きそば、みかん、生茶
間 ｹﾝﾀｯｷｰのﾎﾟﾃﾄ少しとﾁｷﾝ1個、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 鯵の開き、牛鍋、ご飯、厚揚げとほうれん草の味噌汁、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 焼きそば、みかん、生茶
間 ｹﾝﾀｯｷｰのﾎﾟﾃﾄ少しとﾁｷﾝ1個、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 鯵の開き、牛鍋、ご飯、厚揚げとほうれん草の味噌汁、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
181 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/05(水) 05:02:27
朝 おにぎり6個 紅茶
昼 さば味噌煮 ご飯 温野菜サラダ 紅茶
間 みかん2個
夜 ポテトときのこのチキングラタン 紅茶
昼 さば味噌煮 ご飯 温野菜サラダ 紅茶
間 みかん2個
夜 ポテトときのこのチキングラタン 紅茶
朝：ベーコンピザトースト、卵焼き、コーヒー
昼：ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、麻婆茄子ごはん、チキンサンドイッチ
夜：ビール、シャケ、ポークとカボチャのソテー
昼：ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、麻婆茄子ごはん、チキンサンドイッチ
夜：ビール、シャケ、ポークとカボチャのソテー
183 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/05(水) 11:57:26
昨日
朝 無し
昼 無し
夜 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、ﾌﾞﾙﾎﾞﾝｴﾘｰｾﾞﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ半袋、鶏竜田あんかけ
朝 無し
昼 無し
夜 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、ﾌﾞﾙﾎﾞﾝｴﾘｰｾﾞﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ半袋、鶏竜田あんかけ
朝：トースト
昼：きつねうどん
夜：ロールキャベツ、ご飯、白菜のお漬け物、りんご
昼：きつねうどん
夜：ロールキャベツ、ご飯、白菜のお漬け物、りんご
昔このスレにいた時は痩せてたのに
このスレに来なくなってからえらく太ってきたので書かせてください
朝 フルーツグラノーラ＋牛乳 361kcal コーヒー 20kcal
昼 ジャージャー麺 365kcal
夕 おにぎり（明太子） 177kcal? ボルビックフルーツキス半分 50kcal
間 ポテトチップ1/4 156kcal チロルチョコ3個 150kcal りんごパイ 150kcal?
夜 ちくわ ４本 100kcal? チーズ１個 61kcal
ローカロぞうすい（緑黄色野菜とたまご）33kcal 小松菜と納豆の和えたの 70kcal?
計1693kcal?
このスレに来なくなってからえらく太ってきたので書かせてください
朝 フルーツグラノーラ＋牛乳 361kcal コーヒー 20kcal
昼 ジャージャー麺 365kcal
夕 おにぎり（明太子） 177kcal? ボルビックフルーツキス半分 50kcal
間 ポテトチップ1/4 156kcal チロルチョコ3個 150kcal りんごパイ 150kcal?
夜 ちくわ ４本 100kcal? チーズ１個 61kcal
ローカロぞうすい（緑黄色野菜とたまご）33kcal 小松菜と納豆の和えたの 70kcal?
計1693kcal?
186 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/05(水) 19:32:23
朝 ホットカフェオレ、肉まん2つ、あんまん2つ
昼 お弁当
間 バウムクーヘン
夕 シチュー
今 クッキー数枚、mowカラメルカスタード
昼 お弁当
間 バウムクーヘン
夕 シチュー
今 クッキー数枚、mowカラメルカスタード
187 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/05(水) 19:42:54
朝 無し
昼 お茶漬け アイスケーキ
夜 ショートケーキ少し オムライス半分 納豆
昼 お茶漬け アイスケーキ
夜 ショートケーキ少し オムライス半分 納豆
朝：蒸しパン、メロンパン、肉まん、コーヒー
昼：お弁当
間：たけのこの里1箱
夜：生姜焼き
今：アイス
昼：お弁当
間：たけのこの里1箱
夜：生姜焼き
今：アイス
朝 目玉焼き、ソーセージ２本
昼 なし
夜 水炊き鍋（白菜、ねぎ、えのき、豆腐、とりごぼう、牡蠣、鶏肉）
今 ポテトチップスうす塩ＢＩＧＢＡＧ
昼 なし
夜 水炊き鍋（白菜、ねぎ、えのき、豆腐、とりごぼう、牡蠣、鶏肉）
今 ポテトチップスうす塩ＢＩＧＢＡＧ
190 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/05(水) 22:40:45
朝 ミルクティー、メロンパン
昼 カレーマン、あんこの入ったおもち
夜 ご飯、豆腐ハンバーグ、きのこかきたまスープ、納豆、しゅうまい
昼 カレーマン、あんこの入ったおもち
夜 ご飯、豆腐ハンバーグ、きのこかきたまスープ、納豆、しゅうまい
朝：ごはん 夕べの残りの豚汁 ヤクルト
昼：大根葉のしらす炒めとチーズをパンに乗せたトースト 豚汁 みかん りんご煮
夜：カニのトマトクリームパスタ ルコラのサラダ トマトスープ
昼：大根葉のしらす炒めとチーズをパンに乗せたトースト 豚汁 みかん りんご煮
夜：カニのトマトクリームパスタ ルコラのサラダ トマトスープ
朝 ﾎｯﾄﾐﾙｸ、昨日の残りの焼きそば、食ﾊﾟﾝ
昼 ﾏｸﾞﾛｶﾂｶﾚｰ、午後の紅茶
夕 豆腐と長葱の味噌汁
夜 青椒肉絲、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、生茶、かぼちゃﾌﾟﾘﾝ、ﾋﾞｽｺ1枚
昼 ﾏｸﾞﾛｶﾂｶﾚｰ、午後の紅茶
夕 豆腐と長葱の味噌汁
夜 青椒肉絲、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、生茶、かぼちゃﾌﾟﾘﾝ、ﾋﾞｽｺ1枚
朝…クロワッサン6個、肉まん、あんまん、野菜ジュース
昼…手作り弁当
間…ポッキー1箱
夜…白米、南瓜の煮物、コロッケ
今…ドーナツ、ホットカフェオレ
昼…手作り弁当
間…ポッキー1箱
夜…白米、南瓜の煮物、コロッケ
今…ドーナツ、ホットカフェオレ
194 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/06(木) 01:09:38
朝・御飯、味噌汁、納豆、秋刀魚醤油煮、大根おろし、漬物
昼・アヒル入りタイ風汁麺
夜・串焼き２本、筑前煮、御飯少々
昼・アヒル入りタイ風汁麺
夜・串焼き２本、筑前煮、御飯少々
朝 マフィンにメープル掛けたやつ
昼 麻婆ラーメン
夜 おにぎり二つ
昼 麻婆ラーメン
夜 おにぎり二つ
朝：キャベツとベーコンのクリームスープ、トースト、コーヒー
昼：ミラノサンド、レタスドッグ、コーヒー
夜：ビール、鯛茶漬け
昼：ミラノサンド、レタスドッグ、コーヒー
夜：ビール、鯛茶漬け
198 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/06(木) 09:59:20
きのう
朝 ﾌﾞﾙﾎﾞﾝｴﾘｰｾﾞ約12本、ｼﾞｬﾑ入りﾊﾟｲ小２ケ
昼 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ３個
夜 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ３本、ｲｼｲのﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ２袋
ひどいな やっちゃったな
朝 ﾌﾞﾙﾎﾞﾝｴﾘｰｾﾞ約12本、ｼﾞｬﾑ入りﾊﾟｲ小２ケ
昼 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ３個
夜 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ３本、ｲｼｲのﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ２袋
ひどいな やっちゃったな
～昨日～
朝 肉まん2つ、あんまん2つ、コーヒー
昼 お弁当
夜 肉じゃが
夜 たけのこの里1箱、ジャイアントコーン、バウムクーヘン
やばいよ やっちったよ
朝 肉まん2つ、あんまん2つ、コーヒー
昼 お弁当
夜 肉じゃが
夜 たけのこの里1箱、ジャイアントコーン、バウムクーヘン
やばいよ やっちったよ
朝：蒸しパン、ドーナツ、コーヒー
昼：焼きうどん
間：コーヒー豆チョコ
夕：シュウマイ、白米、豚角煮、蜜柑
夜：アイス
昼：焼きうどん
間：コーヒー豆チョコ
夕：シュウマイ、白米、豚角煮、蜜柑
夜：アイス
朝 グレープフルーツ ヨーグルト
昼 ご飯 鱈の三平汁 とろろ汁
夜 おでん たつの味噌汁
昼 ご飯 鱈の三平汁 とろろ汁
夜 おでん たつの味噌汁
朝：無し
昼：白身魚のフライ、ブロッコリー、切り干し大根、ご飯、みかん
夜：ロールキャベツ（２日目）、ちりめんと大根葉の炒めたの、ご飯、りんご
昼：白身魚のフライ、ブロッコリー、切り干し大根、ご飯、みかん
夜：ロールキャベツ（２日目）、ちりめんと大根葉の炒めたの、ご飯、りんご
203 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/06(木) 19:24:14
朝：おかゆとマグロの甘煮
昼：てっちり
今：コンビニおにぎりと大根の味噌汁
ご馳走されたてっちり…鍋なんて自分で作れば安くなるのに、と思ってしまう(´･ω･`)
昼：てっちり
今：コンビニおにぎりと大根の味噌汁
ご馳走されたてっちり…鍋なんて自分で作れば安くなるのに、と思ってしまう(´･ω･`)
204 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/06(木) 19:38:38
朝:ヤクルト ヨーグルト ローズティー
昼:パン ハンバーグ ほうれん草ソテー 人参グラッセ スープ サラダ アイスミルクティー
間:りんご半分 ココア
夜:鶏だんご鍋（野菜は白菜・まいたけ・水菜・豆腐・春雨・葱など）
昼:パン ハンバーグ ほうれん草ソテー 人参グラッセ スープ サラダ アイスミルクティー
間:りんご半分 ココア
夜:鶏だんご鍋（野菜は白菜・まいたけ・水菜・豆腐・春雨・葱など）
205 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/06(木) 19:40:25
朝 イングリッシュマフィン
昼 ミンチカツ・焼きタラコ・ポテトサラダ・ご飯
夜 肉団子甘酢あんかけ・鰯の梅煮・中華風玉子スープ・きんぴら牛蒡・高野豆腐・生ハムサラダ・ご飯
昼 ミンチカツ・焼きタラコ・ポテトサラダ・ご飯
夜 肉団子甘酢あんかけ・鰯の梅煮・中華風玉子スープ・きんぴら牛蒡・高野豆腐・生ハムサラダ・ご飯
朝 なし
昼 カツ丼 トースト カフェオレ
夜 ミックスサラダ 薄皮あんぱん３個 緑茶
昼 カツ丼 トースト カフェオレ
夜 ミックスサラダ 薄皮あんぱん３個 緑茶
207 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/06(木) 22:30:46
朝 アイスコーヒー、チョコパン、ブルーベリーヨーグルト
昼 シーチキンマヨネーズのおにぎり、あんこ入りのヨモギ餅
夜 ご飯、ぶたからあげの中華風、里芋の味噌煮、わかめとふのお味噌汁、たまご豆腐
昼 シーチキンマヨネーズのおにぎり、あんこ入りのヨモギ餅
夜 ご飯、ぶたからあげの中華風、里芋の味噌煮、わかめとふのお味噌汁、たまご豆腐
朝 フルーツグラノーラ＋牛乳 少しだけ 150kcal?
昼 弁当（ご飯、レタス、ナゲット２個、牛肉ごぼう巻き、小松菜納豆和え）、
豚汁 550kcal?
間 丸芳露 150kcal?? せんべい２枚 100kcal?
夜 ローカロこんにゃくうどん＋たぬき＋小松菜少し 35kcal?
牛肉きんぴら 150kcal? 蟹寿司少し＋鉄火巻き少し 300kcal??
間 わさビーフ少し 200kcal?
計 1635kcal?
昼 弁当（ご飯、レタス、ナゲット２個、牛肉ごぼう巻き、小松菜納豆和え）、
豚汁 550kcal?
間 丸芳露 150kcal?? せんべい２枚 100kcal?
夜 ローカロこんにゃくうどん＋たぬき＋小松菜少し 35kcal?
牛肉きんぴら 150kcal? 蟹寿司少し＋鉄火巻き少し 300kcal??
間 わさビーフ少し 200kcal?
計 1635kcal?
朝 おにぎり半分、ｱｸｴﾘ
昼 ｶﾞｽﾄの牛すき鍋、ご飯、ほうれん草のおひたし、山ぶどうｿｰﾀﾞ、ｱｲｽｺｺｱ、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ少し
間 ｸﾞﾐ、ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 もつ煮込み、ご飯、寄せ鍋、柿、お茶
昼 ｶﾞｽﾄの牛すき鍋、ご飯、ほうれん草のおひたし、山ぶどうｿｰﾀﾞ、ｱｲｽｺｺｱ、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ少し
間 ｸﾞﾐ、ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 もつ煮込み、ご飯、寄せ鍋、柿、お茶
朝 焼きそば、ハンバーグｘ２こ、千切りキャベツ、オニオンコンソメスープｘ２杯
昼 オムレツカレー、ほうじ茶、春雨サラダ、ひじきの煮物、プリン、味噌汁
夜 ナポリタン、ハンバーグｘ２こ、キャベツの千切り、きのこのポタージュ
食べ過ぎな人ー(°д°)ﾉﾊｰｲ
昼 オムレツカレー、ほうじ茶、春雨サラダ、ひじきの煮物、プリン、味噌汁
夜 ナポリタン、ハンバーグｘ２こ、キャベツの千切り、きのこのポタージュ
食べ過ぎな人ー(°д°)ﾉﾊｰｲ
昨日
朝：寝てた
昼：（１５：００頃）納豆スパゲッティー・緑茶
夜：（ライブの帰りに友達２人と）ジョナサンでマグロのたたき丼善・
ドリンクバー・フライドポテト（友達からちょこっともらった）・
チョコレートモンブラン（これも↑と同じ友達から半分もらった）
朝：寝てた
昼：（１５：００頃）納豆スパゲッティー・緑茶
夜：（ライブの帰りに友達２人と）ジョナサンでマグロのたたき丼善・
ドリンクバー・フライドポテト（友達からちょこっともらった）・
チョコレートモンブラン（これも↑と同じ友達から半分もらった）
212 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 03:44:46
朝…ドーナツ2つ、蒸しパン、肉まん、あんまん、コーヒー
昼…弁当
間…たけのこの里1箱
夕…ホットサンド
夜…アイス
昼…弁当
間…たけのこの里1箱
夕…ホットサンド
夜…アイス
213 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 04:20:43
朝…睡眠
昼…睡眠
3時…起きてチョコレート食ってすぐに睡眠
夕…睡眠
晩…睡眠
真夜中…テレビショッピング見ながらチョコチップクッキー テレビショッピング終了後 すぐに睡眠
昼…睡眠
3時…起きてチョコレート食ってすぐに睡眠
夕…睡眠
晩…睡眠
真夜中…テレビショッピング見ながらチョコチップクッキー テレビショッピング終了後 すぐに睡眠
寝る子は育つ
朝：ベーコンピザトースト、豚肉ピーマン、ごはん、卵焼き、コーヒー
昼：ボロネーゼバーガー、チリ、コーヒー
夜：ビール、コロッケ
昼：ボロネーゼバーガー、チリ、コーヒー
夜：ビール、コロッケ
216 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 09:42:14
昨日
朝 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝ１個、ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ１個、ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ２個
昼 ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ１個
夜 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ２袋、ﾁｮｺがけｺｰﾝ１袋、粒ﾁｮｺいっぱい
な に こ れ
朝 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝ１個、ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ１個、ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ２個
昼 ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ１個
夜 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ２袋、ﾁｮｺがけｺｰﾝ１袋、粒ﾁｮｺいっぱい
な に こ れ
217 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 12:06:05
朝…ジュース
昼…おにぎり
夜…そば
昼…おにぎり
夜…そば
218 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 16:12:53
朝 肉まん、あんまん、朝からさっくり食パン2枚
昼 お弁当
夕 カレーライス予定
朝から㌍スゴス
昼 お弁当
夕 カレーライス予定
朝から㌍スゴス
朝 4枚切り食パン2枚、コーヒー
昼 月見うどん
間 たけのこの里1箱
夜 温泉玉子4つ
便通1
昼 月見うどん
間 たけのこの里1箱
夜 温泉玉子4つ
便通1
朝：トースト
昼：クリームシチュー、バターロール、マカロニサラダ、みかん
間食：餡餅、炒りじゃこ、おさつどきっ、紅茶
夜：カレーライス、餡無しの餅
昼：クリームシチュー、バターロール、マカロニサラダ、みかん
間食：餡餅、炒りじゃこ、おさつどきっ、紅茶
夜：カレーライス、餡無しの餅
221 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 19:54:35
朝 一風堂のカップラーメン
昼 無し
夜 唐揚げ お茶漬け サラダ
今 パインアップルジュース(*´Д｀)ﾌﾟﾌｧｰ
昼 無し
夜 唐揚げ お茶漬け サラダ
今 パインアップルジュース(*´Д｀)ﾌﾟﾌｧｰ
朝：ヤクルト ココア
昼：一昨日のトマトスープに野菜とマカロニを追加 りんご1個
夜：まぐろづけ丼 大根と鶏のしょうが煮 わかめの味噌汁 白菜漬け
これからチョコレート食べようかな。。。
昼：一昨日のトマトスープに野菜とマカロニを追加 りんご1個
夜：まぐろづけ丼 大根と鶏のしょうが煮 わかめの味噌汁 白菜漬け
これからチョコレート食べようかな。。。
223 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/07(金) 20:02:19
朝 トースト、ミルクティ、みかん
昼 磯部巻き２個、ほうじ茶、ヨーグルト
夜 ご飯、とんかつ＋キャベツ＆トマト、味噌汁(じゃがいも、わかめ、ねぎ)、
卵豆腐、塩辛
間 チョコレート、みかん、ココア
昼 磯部巻き２個、ほうじ茶、ヨーグルト
夜 ご飯、とんかつ＋キャベツ＆トマト、味噌汁(じゃがいも、わかめ、ねぎ)、
卵豆腐、塩辛
間 チョコレート、みかん、ココア
朝 なし
昼 なし
夜 ポテトのチーズ焼き サーモンフライ スパゲッティのお茶漬け海苔和え コーヒー
昼 なし
夜 ポテトのチーズ焼き サーモンフライ スパゲッティのお茶漬け海苔和え コーヒー
昨日
朝：いつものように寝てた
昼：納豆チャーハン・煮豚（３切れ）
夜：タマノイのはちみつ黒酢ダイエット・納豆チャーハンと煮豚（昼に少し
残したやつ）・チーズケーキ・鶏そぼろ丼・なめこと豆腐の味噌汁（一昨日
の残り）・もやしとピーマンの野菜炒め（一昨日の残り）・緑茶
朝：いつものように寝てた
昼：納豆チャーハン・煮豚（３切れ）
夜：タマノイのはちみつ黒酢ダイエット・納豆チャーハンと煮豚（昼に少し
残したやつ）・チーズケーキ・鶏そぼろ丼・なめこと豆腐の味噌汁（一昨日
の残り）・もやしとピーマンの野菜炒め（一昨日の残り）・緑茶
226 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/08(土) 02:30:21
朝 カステラ、アイスコーヒー
昼 お餅小さいの４つ
夜 カレーライス、コーンとハムほうれん草 炒め、キャベツともやしとソーセージのコンソメスープ
食後 ホットミルクティー
昼 お餅小さいの４つ
夜 カレーライス、コーンとハムほうれん草 炒め、キャベツともやしとソーセージのコンソメスープ
食後 ホットミルクティー
朝 すき焼き弁当大盛
昼 定食屋ですき焼き定食、ご飯お代わり
夜 すき焼き弁当大盛
この時期、すき焼きがメニューにあるとどうしても選んでしまう・・・
ちなみに自分は長距離の選手で明日レースですｗ
昼 定食屋ですき焼き定食、ご飯お代わり
夜 すき焼き弁当大盛
この時期、すき焼きがメニューにあるとどうしても選んでしまう・・・
ちなみに自分は長距離の選手で明日レースですｗ
朝：ベーコンピザトースト、たこ焼き、コーヒー
昼：チゲフォー、鮭クリームごはん、グラコロサンド
夜：ビール、焼きそば
昼：チゲフォー、鮭クリームごはん、グラコロサンド
夜：ビール、焼きそば
229 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/08(土) 12:04:47
～昨日～
朝 コーヒー、肉まん2つ、あんまん2つ
昼 おにぎり2つ、蒸しパン
間 たけのこの里1箱
夕 カレーライス
夜 餅3つ、ドーナツ2つ
便通2
寝不足
朝 コーヒー、肉まん2つ、あんまん2つ
昼 おにぎり2つ、蒸しパン
間 たけのこの里1箱
夕 カレーライス
夜 餅3つ、ドーナツ2つ
便通2
寝不足
[昨日]
朝 愛媛みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｸｴﾘ
昼 ﾃﾞﾆｰｽﾞで鮭ｲｸﾗ丼、かき揚げうどん、ﾘﾝｺﾞのﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ少し、ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 吉野家で牛丼並、とん汁、ごぼうｻﾗﾀﾞ少し、お茶
朝 愛媛みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｸｴﾘ
昼 ﾃﾞﾆｰｽﾞで鮭ｲｸﾗ丼、かき揚げうどん、ﾘﾝｺﾞのﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ少し、ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 吉野家で牛丼並、とん汁、ごぼうｻﾗﾀﾞ少し、お茶
231 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/08(土) 18:59:12
朝 チーズトースト 牛乳
昼 お茶漬け しそとチーズのささみ揚げ
夜 牛乳
今から納豆かな
昼 お茶漬け しそとチーズのささみ揚げ
夜 牛乳
今から納豆かな
232 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/08(土) 20:09:12
朝昼兼用 豚まん・サンドウィッチ・鮭おにぎり
夜 ラムロースト・生ハムサラダ・ジャガイモのクリームスープ・人参グラッセ・ベイクドポテト・ほうれん草ベーコン巻き・ご飯
夜 ラムロースト・生ハムサラダ・ジャガイモのクリームスープ・人参グラッセ・ベイクドポテト・ほうれん草ベーコン巻き・ご飯
>>227 ガンバテ！
朝：なし
昼：ヤクルト ミートソースのスパゲッティ 水菜のごまサラダ
間：ココア キャラメルコーン ドンタコス
夜：発芽玄米 白菜と卵のスープ 野菜の焼き餃子と水餃子 夕べの残りの生姜煮 白菜漬け
今：柿 りんご
ミートソースのトマトの酸味を消すのにみりんを入れてみたら大成功！
朝：なし
昼：ヤクルト ミートソースのスパゲッティ 水菜のごまサラダ
間：ココア キャラメルコーン ドンタコス
夜：発芽玄米 白菜と卵のスープ 野菜の焼き餃子と水餃子 夕べの残りの生姜煮 白菜漬け
今：柿 りんご
ミートソースのトマトの酸味を消すのにみりんを入れてみたら大成功！
234 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/08(土) 22:47:49
朝…無し
昼…ロコモコ
夜…シューマイ、マカロニサラダ、大根の漬物、ご飯
昼…ロコモコ
夜…シューマイ、マカロニサラダ、大根の漬物、ご飯
朝 ソーセージマヨパン
昼 かき揚げ丼
夜 カレーうどん鍋
昼 かき揚げ丼
夜 カレーうどん鍋
11時頃 ﾏﾖﾈｰｽﾞと砂糖のﾄｰｽﾄ、ｱｸｴﾘ、ﾋﾟｰﾁﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ
15時頃 お好み焼き、焼おにぎり、生茶
夜 ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ｷﾉｺたくさんのﾋﾟｻﾞ
さっき ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
15時頃 お好み焼き、焼おにぎり、生茶
夜 ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ｷﾉｺたくさんのﾋﾟｻﾞ
さっき ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
朝：メロンパン ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｿｰｾｰｼﾞ 紅茶
昼：焼きたらこおにぎり１個
夜：天ぷらうどん みかん
昼：焼きたらこおにぎり１個
夜：天ぷらうどん みかん
昨日
朝：寝てる
昼：納豆スパゲッティー・緑茶
間食：バタースティック・リプトンレモンティー
夜：（地元のバーミヤンで）チャーハン・唐揚げ（４ピース）・ドリンクバー
今さっき（デザート）：セブンのふんわりワッフル（チョコ＆ホイップ）
朝：寝てる
昼：納豆スパゲッティー・緑茶
間食：バタースティック・リプトンレモンティー
夜：（地元のバーミヤンで）チャーハン・唐揚げ（４ピース）・ドリンクバー
今さっき（デザート）：セブンのふんわりワッフル（チョコ＆ホイップ）
朝 ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ、チャイ
昼 明太子スパ、焼豚・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ラテ
夜 カレー２種、ﾁｬﾊﾟﾃｨ、ﾔﾑ･ｳﾝ･ｾﾝ
、子海老揚げ、ｻﾓｻ、ｻﾙｻ、ｶﾞﾘﾝｸﾞﾍﾞｰｺﾝ味
ふんわり名人、素揚げにんにく、ビール
週末だから夜は好物を作ってたらふく食べた。
昼 明太子スパ、焼豚・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ラテ
夜 カレー２種、ﾁｬﾊﾟﾃｨ、ﾔﾑ･ｳﾝ･ｾﾝ
、子海老揚げ、ｻﾓｻ、ｻﾙｻ、ｶﾞﾘﾝｸﾞﾍﾞｰｺﾝ味
ふんわり名人、素揚げにんにく、ビール
週末だから夜は好物を作ってたらふく食べた。
240 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 01:19:53
朝 食パン2枚 牛乳
昼 ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ工房 おさつふんわり ﾁｮｺﾊﾟﾝ 牛乳
夜 ご飯 みそ汁 さんま ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ工房 ﾁｭｰﾊｲ
家から一歩も出てません。でぶまっしぐら…
昼 ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ工房 おさつふんわり ﾁｮｺﾊﾟﾝ 牛乳
夜 ご飯 みそ汁 さんま ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ工房 ﾁｭｰﾊｲ
家から一歩も出てません。でぶまっしぐら…
241 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 01:45:09
朝 なし
昼 ＵＦＯ
夜 寝てた
昼 ＵＦＯ
夜 寝てた
朝 かけそば
昼 昨日買った半額弁当
夜 カップうどん
昼 昨日買った半額弁当
夜 カップうどん
243 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/09(日) 02:33:00
朝 銀チョコロール、キャロットジュース
昼 ツナマヨパスタ、もやしとじゃがいもとコーンのコンソメスープ
晩 ポテト、カツ丼
昼 ツナマヨパスタ、もやしとじゃがいもとコーンのコンソメスープ
晩 ポテト、カツ丼
244 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 16:28:16
朝…食パン、温泉玉子、チャルメラ
昼…ピッツァ、クレープ
間…ポンデリング、紅茶
夕…白米、豚生姜焼き
夜…お茶漬け、蒸しパン
昼…ピッツァ、クレープ
間…ポンデリング、紅茶
夕…白米、豚生姜焼き
夜…お茶漬け、蒸しパン
朝 カフェオレ、肉まん2つ、あんまん2つ
昼 天ぷらうどん、おいなりさん
間 たけのこの里1箱
晩 白米、玉子焼き、バウムクーヘン
なんつぅメニュー…
昼 天ぷらうどん、おいなりさん
間 たけのこの里1箱
晩 白米、玉子焼き、バウムクーヘン
なんつぅメニュー…
246 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 16:39:55
みなさん金持ってますね～
朝:なし
昼:なし
夜:なし
朝:なし
昼:なし
夜:なし
247 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 17:34:44
246同じくなんも食べてない
248 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 17:50:44
(神・ω・神)神様だから食べなくても平気やがな
249 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 17:54:20
朝 日清[kimuchi]
昼 日清[SIO]
夜 日清[UFO]
昼 日清[SIO]
夜 日清[UFO]
朝：トースト、バナナ
昼：無し
夜：カレイの塩焼き、ネギ豆腐ちくわ、味噌汁（豆腐、わかめ、えのき）、ご飯、りんご
昼：無し
夜：カレイの塩焼き、ネギ豆腐ちくわ、味噌汁（豆腐、わかめ、えのき）、ご飯、りんご
251 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 18:13:36
*朝* 食パン一枚 カマンベールチーズ ヨーグルト
*昼* 彩り野菜のハヤシライス リンゴジュース
*間* プチシリーズのホワイトグランドシャ一袋
*夜* ズワイガニの押し寿司 水炊き 薄いチーズ二枚
*昼* 彩り野菜のハヤシライス リンゴジュース
*間* プチシリーズのホワイトグランドシャ一袋
*夜* ズワイガニの押し寿司 水炊き 薄いチーズ二枚
252 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 18:41:33
朝 玉子焼き、ヨーグルト
昼 みかん ポテチ
夜 ピザ カップヌードル
昼 みかん ポテチ
夜 ピザ カップヌードル
朝 フルーツグラノーラ少し 250kcalくらい
昼 パン 300kcal? スパゲッティ味見程度 100kcal? ウインナ１本 50kcal
間 ふまんじゅう 80kcal? せんべい３枚 150kcal?
夜 ローカロ卵雑炊 35kcal 筑前煮 300kcal? 刺身一切れ 30kcal?
計 1295kcal
昼 パン 300kcal? スパゲッティ味見程度 100kcal? ウインナ１本 50kcal
間 ふまんじゅう 80kcal? せんべい３枚 150kcal?
夜 ローカロ卵雑炊 35kcal 筑前煮 300kcal? 刺身一切れ 30kcal?
計 1295kcal
254 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 19:10:39
朝 なし
昼 なし
間食 ミスドのエビグラパイ
さっき夜 自作お粥(茶碗１杯分)
お粥がお腹にたまってもう何も食えねぇ…
昼 なし
間食 ミスドのエビグラパイ
さっき夜 自作お粥(茶碗１杯分)
お粥がお腹にたまってもう何も食えねぇ…
昨日は
朝 なし
昼 冷凍のスパゲッティ 350kcal もらったエビマヨと餃子少し 250kcal?
夜 自然食の食べ放題
こんにゃくの刺身たくさん 100kcal? ごぼうサラダ 200kcal? おから少し 80kcal?
そば少し 150kcal? 五穀米少し 80kcal? 豆腐ハンバーグ少し 200kcal?
豆乳のアイス少し 100kcal??
計1510kcal?? 他にも何か食べたかも・・・
朝 なし
昼 冷凍のスパゲッティ 350kcal もらったエビマヨと餃子少し 250kcal?
夜 自然食の食べ放題
こんにゃくの刺身たくさん 100kcal? ごぼうサラダ 200kcal? おから少し 80kcal?
そば少し 150kcal? 五穀米少し 80kcal? 豆腐ハンバーグ少し 200kcal?
豆乳のアイス少し 100kcal??
計1510kcal?? 他にも何か食べたかも・・・
朝 なし
昼 ﾏｸﾞﾛのお寿司1ｶﾝ、赤いきつね、生茶、いちご、ﾗﾌﾗﾝｽ
間 ﾘｯﾂ
夜 ﾓﾔｼ入りﾜﾝﾀﾝ麺、小さい焼おにぎり2個、ｶｷﾌﾗｲ1個、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 ﾏｸﾞﾛのお寿司1ｶﾝ、赤いきつね、生茶、いちご、ﾗﾌﾗﾝｽ
間 ﾘｯﾂ
夜 ﾓﾔｼ入りﾜﾝﾀﾝ麺、小さい焼おにぎり2個、ｶｷﾌﾗｲ1個、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
朝昼兼用：ヤクルト 昨日のミートソースととろけるチーズを乗せたトースト コーヒー
間：柿半分
夜：中華そば しゅうまい2個
今：なめらかプリン
間：柿半分
夜：中華そば しゅうまい2個
今：なめらかプリン
258 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 20:32:47
朝 焼きタラコ・かれいの干物・きんぴら牛蒡・ご飯
昼 ほうれん草ベーコン・目玉焼き・人参グラッセ・ジャガイモのクリームスープ・トースト
夜 鯵の南蛮漬け・かれいの干物・大根の煮物・カニカマサラダ・豚汁・ご飯
昼 ほうれん草ベーコン・目玉焼き・人参グラッセ・ジャガイモのクリームスープ・トースト
夜 鯵の南蛮漬け・かれいの干物・大根の煮物・カニカマサラダ・豚汁・ご飯
259 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 22:07:24
朝 チーズトースト
昼 天とじ丼 玄米茶
夜 野菜炒め 白米 野菜ジュース
昼 天とじ丼 玄米茶
夜 野菜炒め 白米 野菜ジュース
260 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 22:11:34
朝：コーヒー、肉まんとアンマン2個づつ
昼：ピーナツパン、チャルメラ
間：ポッキー1箱
晩：人様の家の豚肉生姜焼き
昼：ピーナツパン、チャルメラ
間：ポッキー1箱
晩：人様の家の豚肉生姜焼き
261 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 22:17:30
朝：納豆めかぶ 米 味噌汁（白菜、長ネギ） ヨーグルト
昼：ASAHI バランス・アップ（サプリメント） チーズ
夜：キムチ鍋 うどん チューハイ×２本
昼：ASAHI バランス・アップ（サプリメント） チーズ
夜：キムチ鍋 うどん チューハイ×２本
262 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/09(日) 22:46:19
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁(豆腐、ねぎ、わかめ)、納豆、キムチ
夜 ナポリタン、サラダ、冷奴
間 オレンジジュース、チョコレート
昼 ご飯、味噌汁(豆腐、ねぎ、わかめ)、納豆、キムチ
夜 ナポリタン、サラダ、冷奴
間 オレンジジュース、チョコレート
朝：無し（寝てるもん）
昼：新鮮組のチキンステーキ弁当（塩ダレ）・緑茶
夜：ローストビーフ・納豆（ご飯２杯分）・ご飯（２杯）・
ほうれん草の胡麻和え・緑茶
今：ストロベリーヨーグルト・緑茶
昼：新鮮組のチキンステーキ弁当（塩ダレ）・緑茶
夜：ローストビーフ・納豆（ご飯２杯分）・ご飯（２杯）・
ほうれん草の胡麻和え・緑茶
今：ストロベリーヨーグルト・緑茶
朝 なし
昼 カリースパplus生卵 食パン１枚 コーヒー
夜 吉野家牛丼大盛り サラダ 魚肉ソーセージ コーヒー
昼 カリースパplus生卵 食パン１枚 コーヒー
夜 吉野家牛丼大盛り サラダ 魚肉ソーセージ コーヒー
朝：ベーコンピザトースト、コーヒー
昼：ラーメン
夜：ビール、ちゃんこ鍋
昼：ラーメン
夜：ビール、ちゃんこ鍋
266 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/10(月) 09:50:24
昨日
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ半ﾊﾟｯｸ、即席ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾁｮｺｱｲｽ
昼 ﾁｰｽﾞﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３ケ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ半ﾊﾟｯｸ
間 ﾌﾞﾙﾎﾞﾝﾁｮｺﾊﾞｰﾑ５ケ
夜 ちらし寿司、ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｱｲｽ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ半ﾊﾟｯｸ、即席ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾁｮｺｱｲｽ
昼 ﾁｰｽﾞﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３ケ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ半ﾊﾟｯｸ
間 ﾌﾞﾙﾎﾞﾝﾁｮｺﾊﾞｰﾑ５ケ
夜 ちらし寿司、ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｱｲｽ
267 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/10(月) 09:51:36
>>266 忘れた
間 野菜天５枚
間 野菜天５枚
268 ：(*´･ω･`)：2007/12/10(月) 15:07:59
(*´･ω･`)ウンコもぐもぐ
朝：無し
昼：高野豆腐の玉子とじ、かぼちゃのそぼろ煮、味噌汁、ご飯、みかん
間食：さつまいもの素揚げ
夜：ぶりの照り焼き、小松菜の煮浸し、枝豆（黒）、味噌汁、白菜のお漬け物、ご飯
昼：高野豆腐の玉子とじ、かぼちゃのそぼろ煮、味噌汁、ご飯、みかん
間食：さつまいもの素揚げ
夜：ぶりの照り焼き、小松菜の煮浸し、枝豆（黒）、味噌汁、白菜のお漬け物、ご飯
朝 食パン2枚、コーヒー
昼 弁当
間 マドレーヌ2つ
夕 豚カツ
昼 弁当
間 マドレーヌ2つ
夕 豚カツ
朝…ミルクティー、肉まん2つ、あんまん2つ
昼…月見うどん
間…ムラングアマンド
晩…白米、豚角煮
昼…月見うどん
間…ムラングアマンド
晩…白米、豚角煮
272 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/10(月) 20:54:21
朝：ごはん たまごやき１切れ 青菜と豚の炒めもの少し 即席味噌汁
昼：ヤクルト 一昨日のミートソースでスパゲティー
間：柿 ココア
夜：ごはん 麻婆豆腐 水菜のマンダリンサラダ ごぼうサラダ きびなごの唐揚げ 白菜漬け
昼：ヤクルト 一昨日のミートソースでスパゲティー
間：柿 ココア
夜：ごはん 麻婆豆腐 水菜のマンダリンサラダ ごぼうサラダ きびなごの唐揚げ 白菜漬け
273 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/10(月) 21:59:53
ふぅ
朝 月見そば
昼 トースト２枚 コーヒー
晩 トマトサラダ ペペロンチーノ 野菜コロッケ コーヒー
昼 トースト２枚 コーヒー
晩 トマトサラダ ペペロンチーノ 野菜コロッケ コーヒー
275 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/10(月) 23:13:27
朝 無し
昼 餅磯部巻き３個、お茶
夜 タンメン
昼 餅磯部巻き３個、お茶
夜 タンメン
朝 カフェオレ 信玄餅1個 コンビニのおにぎり1個
昼 ミートソース丼 チョコパン1切れ
間 チョコパン2切れ
晩 ミニ生姜焼き丼 お吸い物
夜 肉まん 信玄餅2個
昼 ミートソース丼 チョコパン1切れ
間 チョコパン2切れ
晩 ミニ生姜焼き丼 お吸い物
夜 肉まん 信玄餅2個
朝：無し（寝てました）
昼：（日高屋で）豚骨ら～めんと温玉チキン丼のセット・水
間食：（エクセルシオールで）紅茶（ホットミルクティー）
・苺のショートケーキ
夜：ご飯（２杯）・納豆（ご飯２杯分）・味噌汁（インスタント）
・鰤の刺身・砂肝
ちょっと食べ過ぎたのか、微妙に苦しい！
昼：（日高屋で）豚骨ら～めんと温玉チキン丼のセット・水
間食：（エクセルシオールで）紅茶（ホットミルクティー）
・苺のショートケーキ
夜：ご飯（２杯）・納豆（ご飯２杯分）・味噌汁（インスタント）
・鰤の刺身・砂肝
ちょっと食べ過ぎたのか、微妙に苦しい！
278 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/12/11(火) 00:25:27
朝 なし
昼 豚汁 カキフライ 白米 和風ハンバーグ サラダ（外食）
夜 ホウレンソウとウインナー炒め 鯖の塩焼き 味噌汁 ロールケーキ
昼 豚汁 カキフライ 白米 和風ハンバーグ サラダ（外食）
夜 ホウレンソウとウインナー炒め 鯖の塩焼き 味噌汁 ロールケーキ
朝 アルミホイールの鍋焼きうどん、ご飯
昼 なし
夜 唐揚げ定食、ビール
昼 なし
夜 唐揚げ定食、ビール
朝 チーズケーキ
昼 蕎麦
夜 ヒレカツ 大根の味噌汁
昼 蕎麦
夜 ヒレカツ 大根の味噌汁
朝：苺短ケーキ、コーヒー
昼：メンタイマヨの味のしないメンタイマヨサラダパスタ（金返せｺﾞﾙｧ!!）、中華フォー
夜：ビール、チキンライス
昼：メンタイマヨの味のしないメンタイマヨサラダパスタ（金返せｺﾞﾙｧ!!）、中華フォー
夜：ビール、チキンライス
282 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 09:57:07
昨日
朝 ﾁｭﾛｽ１本、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ６本
昼 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ３本
夜 即席ｶｯﾌﾟそば、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、ﾖｰｸﾞﾙﾄ半個
朝 ﾁｭﾛｽ１本、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ６本
昼 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸ３本
夜 即席ｶｯﾌﾟそば、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、ﾖｰｸﾞﾙﾄ半個
283 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 10:04:33
昨日
朝 トンポーローまん
昼 鶏飯・豚汁
夜 鮭と銀杏のおこわ・鯵の南蛮漬け・大根の煮物・豚汁
朝 トンポーローまん
昼 鶏飯・豚汁
夜 鮭と銀杏のおこわ・鯵の南蛮漬け・大根の煮物・豚汁
昨日
朝 ﾎｯﾄﾐﾛ、みかん
昼 牛すき焼き弁当、生茶
間 うまい棒ｺﾝﾎﾟﾀ味
夜、冷食のﾊﾟｽﾀ、納豆少し、もつ煮込み少し、いちご3個、生茶
朝 ﾎｯﾄﾐﾛ、みかん
昼 牛すき焼き弁当、生茶
間 うまい棒ｺﾝﾎﾟﾀ味
夜、冷食のﾊﾟｽﾀ、納豆少し、もつ煮込み少し、いちご3個、生茶
285 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 13:25:20
朝：黒ごまとチーズのパン、舞茸と葱の味噌汁、鮭の照り焼き、野菜炒め、ソーセージ、豚バラの葱巻き
りんご、ヨーグルト
昼：なし
夜：鯖の刺身、おでん、水菜とトマトのサラダ、明太子卵ご飯、味噌汁
りんご、ヨーグルト
昼：なし
夜：鯖の刺身、おでん、水菜とトマトのサラダ、明太子卵ご飯、味噌汁
286 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 15:17:44
【昨日】
朝…野菜フライ、マカロニサラダ、白菜の漬物、ご飯
昼…野菜フライ、マカロニサラダ、卵焼き、白菜の漬物、ご飯
夜…ツナのパスタ、あんドーナツ４個
朝…野菜フライ、マカロニサラダ、白菜の漬物、ご飯
昼…野菜フライ、マカロニサラダ、卵焼き、白菜の漬物、ご飯
夜…ツナのパスタ、あんドーナツ４個
287 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 15:24:00
朝 コーヒー、蒸しパン3つ、おにぎり1つ
昼 お弁当、麦茶
間 ドーナツ2つ
夕 白米、とんかつ
夜 スパカプチョコ
昼 お弁当、麦茶
間 ドーナツ2つ
夕 白米、とんかつ
夜 スパカプチョコ
288 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 19:32:49
今日
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
ｼｭｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ、LOOKﾁｮｺ、白あえ
さっき
ほうれん草スパゲティー、ミニサラダ、エントリー一箱
食い過ぎで泣きたい
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
ｼｭｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ、LOOKﾁｮｺ、白あえ
さっき
ほうれん草スパゲティー、ミニサラダ、エントリー一箱
食い過ぎで泣きたい
289 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 20:30:14
朝 ハヤシライス
昼 タコライス サラダ ヨーグルト ﾋｼﾞｷの煮物
夜 豚丼
間 ピュレグミ
昼 タコライス サラダ ヨーグルト ﾋｼﾞｷの煮物
夜 豚丼
間 ピュレグミ
290 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/11(火) 20:39:36
朝：ごはん 夕べの残りのごぼうサラダと麻婆豆腐少し
昼：チーズトースト 柿 みかん
間：もみじ饅頭 ほうじ茶
夜：釜あげうどん ほうれん草のバター炒め 里芋と挽き肉の味噌煮 ヤクルト
昼：チーズトースト 柿 みかん
間：もみじ饅頭 ほうじ茶
夜：釜あげうどん ほうれん草のバター炒め 里芋と挽き肉の味噌煮 ヤクルト
朝 コメダでトースト半分 ゆでたまご ホットコーヒー少し 300kcal?
昼 マックでマックラップチキン ポテトＳ 爽健美茶 550kcal?
間 パイみたいなお菓子 ３個 400kcal?
夜 はるさめ焼きそば 189kcal 肉１枚 200kcal? ポテトフライ少し 150kcal?
計 1789kcalくらい 食べ過ぎたが満足だ。。。
昼 マックでマックラップチキン ポテトＳ 爽健美茶 550kcal?
間 パイみたいなお菓子 ３個 400kcal?
夜 はるさめ焼きそば 189kcal 肉１枚 200kcal? ポテトフライ少し 150kcal?
計 1789kcalくらい 食べ過ぎたが満足だ。。。
292 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/11(火) 22:13:53
朝 トースト、アイスコーヒー
昼 唐揚げ定食、ケーキ
晩 ビーフシチュー、サラダ、天ぷら、メロン、みかん
昼 唐揚げ定食、ケーキ
晩 ビーフシチュー、サラダ、天ぷら、メロン、みかん
昨日
朝：寝てます
昼：（１６：００頃）ａｐでおにぎり買って食べた後、ジョナで若鶏の
唐揚げ・ドリンクバー
夜：（２３：００頃）ばくだん丼・キャベツの千切り・豆腐と青菜と
にんじんとコンニャクの鍋物風・緑茶
今：豆腐と青菜とにんじんとコンニャクの鍋物風（↑のやつを食いながら
打ち込んでます）
朝：寝てます
昼：（１６：００頃）ａｐでおにぎり買って食べた後、ジョナで若鶏の
唐揚げ・ドリンクバー
夜：（２３：００頃）ばくだん丼・キャベツの千切り・豆腐と青菜と
にんじんとコンニャクの鍋物風・緑茶
今：豆腐と青菜とにんじんとコンニャクの鍋物風（↑のやつを食いながら
打ち込んでます）
294 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 02:57:12
>>247
生きてるかぁ～？
生きてるかぁ～？
295 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 02:59:18
朝:なし
昼:なし
夜:なし
今:ゴキブリ
昼:なし
夜:なし
今:ゴキブリ
296 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 06:46:43
夜 卵かけごはん
朝 納豆ごはん
朝 納豆ごはん
朝 なし
昼 五目ラーメン、餃子
夜 カレー丼、豆モヤシ、メンチカツ
昼 五目ラーメン、餃子
夜 カレー丼、豆モヤシ、メンチカツ
朝…コーヒー、ドーナツ、バターロール3つ、あんまん2つ
昼…手作り弁当
間…パウンドケーキ
夕…水菜のサラダ
水菜Ca豊富
便通なし
昼…手作り弁当
間…パウンドケーキ
夕…水菜のサラダ
水菜Ca豊富
便通なし
朝：ベーコントマトチーズトースト、コーヒー
昼：豪華お弁当
夜：ビール、ハンバーグ、ごはん
昼：豪華お弁当
夜：ビール、ハンバーグ、ごはん
300 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 10:25:52
昨日
朝 ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ６本、あんﾊﾟﾝ
昼 ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ１切
間 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ３個
夜 ｶｯﾌﾟ味噌ﾗｰﾒﾝ、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
もう10代じゃないんだから、こりゃ食べすぎ
朝 ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ６本、あんﾊﾟﾝ
昼 ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ１切
間 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ３個
夜 ｶｯﾌﾟ味噌ﾗｰﾒﾝ、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
もう10代じゃないんだから、こりゃ食べすぎ
昨日
朝 ﾎｯﾄﾐﾛ、おにぎり、みかん
昼 お餅2個、ｱｸｴﾘ、ちょこあんぱんﾓﾝﾌﾞﾗﾝ味
間 ﾃｨﾗﾐｽ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、柿の種少し、ｴｱﾛ1個
夜、豚汁、茄子炒め、ﾏｸﾞﾛの味噌漬け焼き、ご飯、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、あんぽ柿、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
朝 ﾎｯﾄﾐﾛ、おにぎり、みかん
昼 お餅2個、ｱｸｴﾘ、ちょこあんぱんﾓﾝﾌﾞﾗﾝ味
間 ﾃｨﾗﾐｽ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、柿の種少し、ｴｱﾛ1個
夜、豚汁、茄子炒め、ﾏｸﾞﾛの味噌漬け焼き、ご飯、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、あんぽ柿、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
朝：無し
昼：豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ、白菜とはるさめのスープ、水菜のサラダ、ご飯、りんご
間食：フルーツヨーグルト
夜：いかと大根の炊いたの、かぼちゃ煮、ほうれん草のおひたし、白菜のお漬け物、ご飯
昼：豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ、白菜とはるさめのスープ、水菜のサラダ、ご飯、りんご
間食：フルーツヨーグルト
夜：いかと大根の炊いたの、かぼちゃ煮、ほうれん草のおひたし、白菜のお漬け物、ご飯
303 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 19:04:22
朝 蒸しパン、肉まん、あんまん、ドーナツ
昼 天丼
間 バウムクーヘン
晩 豚肉生姜焼き、フランクフルト
今 誰も食べない期限切れのクリームパン
昼 天丼
間 バウムクーヘン
晩 豚肉生姜焼き、フランクフルト
今 誰も食べない期限切れのクリームパン
304 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 20:33:42
朝 ご飯 味噌汁 ハムエッグ リンゴ 昨日の残りの麻婆豆腐
昼 ミートソースパスタ オリーブオイルハーブ岩塩ポテト
間食 アンケーキ四個
夜 ご飯 ネギ納豆 エビチリソース キャベツコーンサラダ
食後 クィーンアリスのマドレーヌとケークショコラ
昼 ミートソースパスタ オリーブオイルハーブ岩塩ポテト
間食 アンケーキ四個
夜 ご飯 ネギ納豆 エビチリソース キャベツコーンサラダ
食後 クィーンアリスのマドレーヌとケークショコラ
305 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 20:43:28
朝：ごはん 白菜のお漬物 夕べの残りの味噌煮
昼：オイルサーディン丼少し みかん ほうじ茶
間：ヤクルト ヨーグルト ブルーベリーディニッシュ
夜：ごはん 即席味噌汁 残りの味噌煮 ブロッコリと海老の卵サラダ 鶏の甘酢２個 白菜のお漬物 りんご半分
昼：オイルサーディン丼少し みかん ほうじ茶
間：ヤクルト ヨーグルト ブルーベリーディニッシュ
夜：ごはん 即席味噌汁 残りの味噌煮 ブロッコリと海老の卵サラダ 鶏の甘酢２個 白菜のお漬物 りんご半分
306 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 20:47:00
朝 食パンにマーガリンを塗ったもの（焼いてない）
昼 朝と同じ 檸檬ティー
間 みかん１個
夜 御飯 牛肉コロッケ 納豆 野菜ジュース
昼 朝と同じ 檸檬ティー
間 みかん１個
夜 御飯 牛肉コロッケ 納豆 野菜ジュース
307 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 21:03:34
朝 ハヤシライス
昼 バターシュガートースト ゆで卵
間 ﾁﾘﾎﾟﾃﾄ ピーナッツﾁｮｺ
夜 肉うどん少し
昼 バターシュガートースト ゆで卵
間 ﾁﾘﾎﾟﾃﾄ ピーナッツﾁｮｺ
夜 肉うどん少し
308 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 21:11:49
朝 黄金のタレご飯
昼 肉だらけ弁当
夜 湯豆腐
口内炎が治らん 誰か対処方頼む
昼 肉だらけ弁当
夜 湯豆腐
口内炎が治らん 誰か対処方頼む
朝 寝坊してなし
昼 冷凍のスパゲッティ 350kcal?
間 柿 １個？ 100kcal? スイートポテト 150kcal?
夜 サラスパ150kcal? ローカロかにたまご雑炊 36kcal
間 ヨーグルトみかん 74kcal ヨーグルトいちご 70kcal
計 930kcal 意外と食べてないな
昼 冷凍のスパゲッティ 350kcal?
間 柿 １個？ 100kcal? スイートポテト 150kcal?
夜 サラスパ150kcal? ローカロかにたまご雑炊 36kcal
間 ヨーグルトみかん 74kcal ヨーグルトいちご 70kcal
計 930kcal 意外と食べてないな
311 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/12(水) 21:37:53
朝 紅茶 ガム タバコ
昼 豆サラダ レモンｻﾜ-
茶碗蒸し 日本酒
夜 ほっけ焼き 納豆
豚汁 キムチ
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ 豆乳 みかん
昼 豆サラダ レモンｻﾜ-
茶碗蒸し 日本酒
夜 ほっけ焼き 納豆
豚汁 キムチ
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ 豆乳 みかん
朝 そば プロテイン
昼 カレー
夜 日替わり弁当
昼 カレー
夜 日替わり弁当
朝 ｶﾞﾝﾎﾞｽｰﾌﾟ、チョコレート少し
昼 おにぎり1個、ヨーグルト
夜 野菜スープ、鰤の刺身3切れ
昼 おにぎり1個、ヨーグルト
夜 野菜スープ、鰤の刺身3切れ
315 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/12(水) 23:43:21
朝 ハニートースト、アイスコーヒー
昼 お餅２こ、みかん
夜 昨日のビーフシチューの残り、ミートボールの甘酢あんかけ、大根白菜ねぎなど甘辛く煮たもの、さらだ
食後 コーヒー、みかん
昼 お餅２こ、みかん
夜 昨日のビーフシチューの残り、ミートボールの甘酢あんかけ、大根白菜ねぎなど甘辛く煮たもの、さらだ
食後 コーヒー、みかん
316 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 04:37:58
２２時 イカ塩焼き、南瓜の煮物７個、白菜、もやし
２３時半 よもぎ餅５個
１時半 南瓜の煮物７個
２３時半 よもぎ餅５個
１時半 南瓜の煮物７個
317 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 05:47:25
朝…ナシ
昼…コカコーラ0を 1㍑
夜…ロコモコ、白菜の漬物
夜中…ご飯２杯、野菜フライ２枚、白菜の漬物、スティックパン
昼…コカコーラ0を 1㍑
夜…ロコモコ、白菜の漬物
夜中…ご飯２杯、野菜フライ２枚、白菜の漬物、スティックパン
朝：ベーコンチーズトースト、卵焼き、コーヒー
昼：スーパーメガウェンディーズ
夜：ビール
昼：スーパーメガウェンディーズ
夜：ビール
∞昨日∞
朝 肉まん、あんまん、冷凍ちゃんぽん、たこ焼き8個、オレンジジュース
昼 弁当
夕 白米、豚の角煮
夜 ピーナツパン
朝 肉まん、あんまん、冷凍ちゃんぽん、たこ焼き8個、オレンジジュース
昼 弁当
夕 白米、豚の角煮
夜 ピーナツパン
320 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 09:47:56
昨日
朝 ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３個、ちぎりパンﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ、ｾｻﾐﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
昼 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ１切
間 高級ﾁｮｺ約16粒
夜 かつを刺身８切
朝 ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ３個、ちぎりパンﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ、ｾｻﾐﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
昼 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ１切
間 高級ﾁｮｺ約16粒
夜 かつを刺身８切
朝 ﾁｮｺﾊﾟﾝ、紅茶
昼 ﾄｰｽﾄ、烏龍茶
間 ﾎﾟﾃﾁのり塩味、ｸｯｷｰ
夜 野菜たっぷり塩ﾗｰﾒﾝ、焼おにぎり1個、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 ﾄｰｽﾄ、烏龍茶
間 ﾎﾟﾃﾁのり塩味、ｸｯｷｰ
夜 野菜たっぷり塩ﾗｰﾒﾝ、焼おにぎり1個、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
322 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 10:27:23
昨日のご飯
朝 トースト、ジャム、紅茶
昼 スパゲティボロネーゼ、オレンジジュース
夜 ご飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、サラダ、納豆
間 ココア、せんべい
朝 トースト、ジャム、紅茶
昼 スパゲティボロネーゼ、オレンジジュース
夜 ご飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、サラダ、納豆
間 ココア、せんべい
昨日
朝…ココア、トースト、肉まん2つ、アンマン2つ、カップヌードルカレー
昼…無し
間…エクレア4個
晩…コロッケパン、ピーナツパン、アイス
便通2回
夜風邪薬服用
朝…ココア、トースト、肉まん2つ、アンマン2つ、カップヌードルカレー
昼…無し
間…エクレア4個
晩…コロッケパン、ピーナツパン、アイス
便通2回
夜風邪薬服用
朝：無し
昼：焼きししゃも、煮物（大根・人参・ちくわ）、スープ（ベーコン・しめじ・にら・はるさめ）、ご飯、みかん
間食：肉まん
夜：天ぷら（まいたけ・ちくわ）、フライ（かき）、サラダ（ホタテ・きゅうり・細麺のパスタ）、白菜漬け、ご飯、梨
昼：焼きししゃも、煮物（大根・人参・ちくわ）、スープ（ベーコン・しめじ・にら・はるさめ）、ご飯、みかん
間食：肉まん
夜：天ぷら（まいたけ・ちくわ）、フライ（かき）、サラダ（ホタテ・きゅうり・細麺のパスタ）、白菜漬け、ご飯、梨
朝 いなり寿司、ポテサラ
昼 ラーメン
夜 考え中
昼 ラーメン
夜 考え中
326 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 18:43:02
朝：ごはんとほうれん草のバターソテーとオイルサーディンひとくちずつ ヤクルト 柿半分
昼：コモのふっくらブレッド 納豆としらすととろけるチーズのトースト ココア
夜：発芽玄米 里芋と厚揚げの味噌汁 いんげんのおかか和え 大根と鶏の煮物 鶏のローズマリーソテー
昼：コモのふっくらブレッド 納豆としらすととろけるチーズのトースト ココア
夜：発芽玄米 里芋と厚揚げの味噌汁 いんげんのおかか和え 大根と鶏の煮物 鶏のローズマリーソテー
朝 フルーツグラノーラ＋牛乳 320kcal?
昼 ジャージャー麺 300kcal?
間 食欲に負けてカップ麺の小さいやつ 180kcal?
いちごのチョコ３個 250kcal?
夜 ラーコン（こんにゃくラーメン） 90kcal? にらまんじゅう３個 250kcal?
間 みかんヨーグルト 74kcal
計 1464kcal?
昼 ジャージャー麺 300kcal?
間 食欲に負けてカップ麺の小さいやつ 180kcal?
いちごのチョコ３個 250kcal?
夜 ラーコン（こんにゃくラーメン） 90kcal? にらまんじゅう３個 250kcal?
間 みかんヨーグルト 74kcal
計 1464kcal?
朝 なし
早昼 mixから揚げ弁当
間 プロテイン
夜 鰯刺身 酢豚
早昼 mixから揚げ弁当
間 プロテイン
夜 鰯刺身 酢豚
329 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 21:27:57
朝 ｱｸｴﾘｱｽ チーズトースト
昼 天丼 ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ一個 ｺﾛｯｹ一個 緑茶
間 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ一個
夜 ｱｸｴﾘｱｽ 鮭の照り焼き ご飯
昼 天丼 ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ一個 ｺﾛｯｹ一個 緑茶
間 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ一個
夜 ｱｸｴﾘｱｽ 鮭の照り焼き ご飯
330 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/13(木) 21:57:18
朝 コロッケ一個
昼 かぼちゃほうとう マカロニサラダ
夕 マカロニサラダの残り
夜 これからブリのにぎり鮨と鉄火巻
昼 かぼちゃほうとう マカロニサラダ
夕 マカロニサラダの残り
夜 これからブリのにぎり鮨と鉄火巻
朝：夢の中（寝てるから食ってない）
昼（１６：００頃）：新鮮組のチキンステーキ弁当（塩だれ）・緑茶
間食：１０円饅頭・リプトンレモンティー
夜（２２：００頃）焼きそば・わかめと白きのこの味噌汁・緑茶
今：チーズケーキ
焼きそばにウィンナー入れ過ぎた！
その所為で暫く胃が気持ち悪かった。
漏れにはやっぱり、ウィンナー駄目みたい！
食うとすぐ気持ち悪くなる。
昼（１６：００頃）：新鮮組のチキンステーキ弁当（塩だれ）・緑茶
間食：１０円饅頭・リプトンレモンティー
夜（２２：００頃）焼きそば・わかめと白きのこの味噌汁・緑茶
今：チーズケーキ
焼きそばにウィンナー入れ過ぎた！
その所為で暫く胃が気持ち悪かった。
漏れにはやっぱり、ウィンナー駄目みたい！
食うとすぐ気持ち悪くなる。
332 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/14(金) 00:17:42
朝 バタートースト、アイスコーヒー
昼 カップヌードル、鯛焼き半分
夜 オムライスコーンクリームソース、コンソメスープ
みかん
昼 カップヌードル、鯛焼き半分
夜 オムライスコーンクリームソース、コンソメスープ
みかん
333 ：名無し：2007/12/14(金) 02:17:02
朝 ご飯・しじみ汁
昼 こぶ茶
夕方 ミスドでポンデ二個にコーヒー
夜 ご飯・ ニラレバ・ アップルパイ
昼 こぶ茶
夕方 ミスドでポンデ二個にコーヒー
夜 ご飯・ ニラレバ・ アップルパイ
334 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 03:49:55
吉牛並四コ。
335 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 05:57:43
朝…無し
昼…スティックのパン、ツナ入りオムレツ、みかん
夜…新ジャガと豚肉の煮物、マカロニサラダ、野菜フライ、ご飯
昼…スティックのパン、ツナ入りオムレツ、みかん
夜…新ジャガと豚肉の煮物、マカロニサラダ、野菜フライ、ご飯
＜昨日＞
朝 ホットカフェオレ、肉まん2ｹ、あんまん2ｹ、バターロール3ｹ
昼 お弁当
夕 白米、豚生姜焼き、温泉玉子
夜 菓子パン2ｹ
朝 ホットカフェオレ、肉まん2ｹ、あんまん2ｹ、バターロール3ｹ
昼 お弁当
夕 白米、豚生姜焼き、温泉玉子
夜 菓子パン2ｹ
朝：餅3つ、あんかけラーメン、オレンジジュース
昼：月見うどん
間：シュークリーム
晩：春巻き、米
風呂上がりにアイス
昼：月見うどん
間：シュークリーム
晩：春巻き、米
風呂上がりにアイス
朝：ベーコンピザトースト、コーヒー
昼：ふわふわ卵チリドッグ、ベーコントマトパニーニ、サラダ
夜：ビール、おでん
昼：ふわふわ卵チリドッグ、ベーコントマトパニーニ、サラダ
夜：ビール、おでん
339 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 10:17:03
昨日
朝 海老ｶﾂﾊﾟﾝ、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ５個
昼 ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ１切、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１個
間 ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ３枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ３枚
夜 茄子肉はさみ揚げ３個、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄﾙﾃｨｰﾔ２ケ
いっぱい食べたらあまり寒くなかった。本当だよ。
朝 海老ｶﾂﾊﾟﾝ、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ５個
昼 ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ１切、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１個
間 ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ３枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ３枚
夜 茄子肉はさみ揚げ３個、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄﾙﾃｨｰﾔ２ケ
いっぱい食べたらあまり寒くなかった。本当だよ。
340 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 13:39:47
朝 卵かけご飯、唐揚げ3個
昼 ハッシュドポテト一枚、みかん
間食 チョコレート
夜 コンビニのフライドチキン、カニクリームコロッケ、小豆のアイス
昼 ハッシュドポテト一枚、みかん
間食 チョコレート
夜 コンビニのフライドチキン、カニクリームコロッケ、小豆のアイス
341 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 15:46:39
今日現在食べたもの
１１時半 芋ようかん２本、抹茶ようかん２本、ようかん６個
１３時半 リブステーキ２００g、人参、いんげん、じゃがいも（温野菜）、ライス
１１時半 芋ようかん２本、抹茶ようかん２本、ようかん６個
１３時半 リブステーキ２００g、人参、いんげん、じゃがいも（温野菜）、ライス
342 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 16:14:35
U,,･ω･U ウンコ犬
c(,_ｕｕﾉ ウンコ食べる犬
c(,_ｕｕﾉ ウンコ食べる犬
343 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 16:56:02
昼→ドトールのレタスドッグ、緑茶
夜→きりたんぽ鍋
夜→きりたんぽ鍋
朝：無し
昼：カレーライス、キャベツとコーンのサラダ、みかん
夜：さんまの甘辛く煮たの、牛肉とごぼうのきんぴら、白菜のごまあえ、ご飯
昼：カレーライス、キャベツとコーンのサラダ、みかん
夜：さんまの甘辛く煮たの、牛肉とごぼうのきんぴら、白菜のごまあえ、ご飯
朝 おにぎり、たこ焼き6個、シュウマイ6個
昼 無し
間 メープルマフィン、棒アイス、メロンパン、チーズケーキ、紅茶
晩 白米、こぶつく、玉子スープ
今 棒アイス
昼 無し
間 メープルマフィン、棒アイス、メロンパン、チーズケーキ、紅茶
晩 白米、こぶつく、玉子スープ
今 棒アイス
朝…蜜柑6個
昼…蜜柑6個
間…蜜柑3個
夕…蜜柑6個
今…蜜柑1個
昼…蜜柑6個
間…蜜柑3個
夕…蜜柑6個
今…蜜柑1個
朝 無し
昼 ドーナツ４つ
夜 焼き肉
今日は飲み会で遅くなる
昼 ドーナツ４つ
夜 焼き肉
今日は飲み会で遅くなる
朝 寝てた
昼 スタミナ丼
夜 ごはん、納豆、鮭、うどん
昼 スタミナ丼
夜 ごはん、納豆、鮭、うどん
349 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/14(金) 22:57:02
>>346
さては手が黄色くなってるな?
さては手が黄色くなってるな?
昨日
朝：いつものように寝てます！
昼（家でカレーだけちょっと食べた後に１６：００頃）：新橋の
まぐろ市場でばくだん丼・味噌汁・温かいお茶
間食：ファミマで鶏の炭火焼おにぎり
夜（２３：００頃）：スモークサーモン・ご飯・わかめと
白きのこの味噌汁（一昨日の残りに卵を入れて）・エビフライ（１尾）
今：チーズケーキ
夜：
朝：いつものように寝てます！
昼（家でカレーだけちょっと食べた後に１６：００頃）：新橋の
まぐろ市場でばくだん丼・味噌汁・温かいお茶
間食：ファミマで鶏の炭火焼おにぎり
夜（２３：００頃）：スモークサーモン・ご飯・わかめと
白きのこの味噌汁（一昨日の残りに卵を入れて）・エビフライ（１尾）
今：チーズケーキ
夜：
朝：なし
昼：雑炊
夜：なし
玉子いっぱい雑炊ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
昼：雑炊
夜：なし
玉子いっぱい雑炊ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
君もおいしそうだよ^^
353 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/15(土) 03:17:57
朝 ハムの入ったパン、アイスコーヒー
昼 さつまいもを甘く煮た物、サラダ
夜 ご飯、麻婆豆腐、焼きうどん、お味噌汁、モズク
昼 さつまいもを甘く煮た物、サラダ
夜 ご飯、麻婆豆腐、焼きうどん、お味噌汁、モズク
朝：ベーコンエッグ、トースト、コーヒー
昼：チリフライチーズ、チキンナゲット、クラムチャウダー
夜：ビール、たこやき
昼：チリフライチーズ、チキンナゲット、クラムチャウダー
夜：ビール、たこやき
昨日
朝 ちっちゃいﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2個、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 ﾃﾞﾆｰｽﾞの知床鶏の竜田揚げ、ご飯、ﾜｶﾒと油揚げと長葱の味噌汁、お新香、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、紫芋とｶﾎﾞﾁｬのﾐﾆﾊﾟﾌｪ
間 ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 鯵の開き、ﾋﾚｶﾂ、ｻﾗﾀﾞ、味付き海苔、ｼﾞｬｶﾞｲﾓと長葱の味噌汁、ご飯、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
朝 ちっちゃいﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2個、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 ﾃﾞﾆｰｽﾞの知床鶏の竜田揚げ、ご飯、ﾜｶﾒと油揚げと長葱の味噌汁、お新香、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、紫芋とｶﾎﾞﾁｬのﾐﾆﾊﾟﾌｪ
間 ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 鯵の開き、ﾋﾚｶﾂ、ｻﾗﾀﾞ、味付き海苔、ｼﾞｬｶﾞｲﾓと長葱の味噌汁、ご飯、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
∞昨日∞
朝 無し
昼 おにぎり2個、陳さんのシュウマイ6個、チャルメラ卵入り、蒸しパン
間 紅茶、エクレア2つ、ロールケーキ2切れ
晩 肉じゃが
朝 無し
昼 おにぎり2個、陳さんのシュウマイ6個、チャルメラ卵入り、蒸しパン
間 紅茶、エクレア2つ、ロールケーキ2切れ
晩 肉じゃが
>349
まだ大丈夫っす
まだ大丈夫っす
358 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/15(土) 20:57:38
朝 おにぎり３口位
昼 ミスドのパイ１個
夜 アブラガニの足４本、玄米のおかゆ、イチゴ練乳かけ、チーズケーキ結構たくさん
久々夜食べ過ぎた。
もらったチーズケーキが超旨くて、予想外に食べてしまった。
でも旨かったから幸せｗ
昼 ミスドのパイ１個
夜 アブラガニの足４本、玄米のおかゆ、イチゴ練乳かけ、チーズケーキ結構たくさん
久々夜食べ過ぎた。
もらったチーズケーキが超旨くて、予想外に食べてしまった。
でも旨かったから幸せｗ
朝 アイス
昼 アイス
間 アイス
夜 アイス アイスケーキ
アイスを愛してるんです。
昼 アイス
間 アイス
夜 アイス アイスケーキ
アイスを愛してるんです。
360 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/15(土) 21:36:38
朝 アップルジュース
昼 コーヒーとフルーツケーキ
夜 ミルクセーキ、再びアップルジュース
ハムチーズサンド、ベーコンチーズフランス、クリームサンド、
ファミマの握り鮨セット
昼 コーヒーとフルーツケーキ
夜 ミルクセーキ、再びアップルジュース
ハムチーズサンド、ベーコンチーズフランス、クリームサンド、
ファミマの握り鮨セット
361 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/15(土) 21:43:55
朝⇒炒飯お茶碗１杯
夕方⇒シチュー､ハム５枚
仕事終ったら飲み～
つまみはヘルシーにしよ･･･
夕方⇒シチュー､ハム５枚
仕事終ったら飲み～
つまみはヘルシーにしよ･･･
362 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/15(土) 23:01:52
朝：バターブレッド２つとマロンディニッシュ コーヒー 白菜と卵のスープ ウインナー ごぼうサラダ 柿一切れ ヤクルト
昼：チャルメラ
間：ドライフルーツケーキ
夜：ごはん 厚揚げと葱とわかめの味噌汁 鶏の唐揚げ フライドポテト 白菜のお漬物
今日はお腹空いてよく食べた～
昼：チャルメラ
間：ドライフルーツケーキ
夜：ごはん 厚揚げと葱とわかめの味噌汁 鶏の唐揚げ フライドポテト 白菜のお漬物
今日はお腹空いてよく食べた～
363 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/16(日) 00:24:08
朝…カフェオーレ、肉まん2つ、あんまん2つ、たこ焼き6個
昼…餅3つ、メロンパン
間…コーヒー、頂き物のドーナツ2つ
晩…米、豚肉の野菜巻き
今…生チョコアイス、うずまきアイス
便通2回
右膝痛い
昼…餅3つ、メロンパン
間…コーヒー、頂き物のドーナツ2つ
晩…米、豚肉の野菜巻き
今…生チョコアイス、うずまきアイス
便通2回
右膝痛い
昨日
朝：寝てる
昼：ファミマのスパイシーチキン・ほうれん草のナムル少々
夜：サイゼでほうれん草とベーコンのソテー・若鶏のディアボラ風
・ライス
今：さっき：ミスドのポン・デ・黒糖とチョコレートファッション
今：なめこともやしと豆腐の味噌汁にご飯ぶち込んだやつ
朝：寝てる
昼：ファミマのスパイシーチキン・ほうれん草のナムル少々
夜：サイゼでほうれん草とベーコンのソテー・若鶏のディアボラ風
・ライス
今：さっき：ミスドのポン・デ・黒糖とチョコレートファッション
今：なめこともやしと豆腐の味噌汁にご飯ぶち込んだやつ
朝 夢の中
昼（夕方近く） ランチパックの柚子マーマレード
夜（夜半頃） ファミマの社長の塩ラーメン、鳥軟骨のカラアゲ、マカロニキャベツサラダ、納豆ごはん、味噌汁、プリン
ピザまっしぐら
昼（夕方近く） ランチパックの柚子マーマレード
夜（夜半頃） ファミマの社長の塩ラーメン、鳥軟骨のカラアゲ、マカロニキャベツサラダ、納豆ごはん、味噌汁、プリン
ピザまっしぐら
昨日
朝→食パン、餅3つ、ホットカフェオレ
昼→ラーメン、炒飯
間→ドーナツ2つ
晩→白米、豚の角煮
お風呂上がりにアイス
朝→食パン、餅3つ、ホットカフェオレ
昼→ラーメン、炒飯
間→ドーナツ2つ
晩→白米、豚の角煮
お風呂上がりにアイス
367 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/16(日) 09:23:33
＜昨日＞
朝 無し
昼 麦茶、月見うどん、おいなりさん、メロンパン
間 チーズケーキ沢山
夜 焼き肉食べに行った
夜中にアイス食べてしもた
朝 無し
昼 麦茶、月見うどん、おいなりさん、メロンパン
間 チーズケーキ沢山
夜 焼き肉食べに行った
夜中にアイス食べてしもた
昨日
朝 おにぎり2個、ココア、野菜ジュース
昼 ダッタン蕎麦茶、カルビ丼
間 シフォンケーキ
夜 ラーメン屋さんで
金使い杉田
朝 おにぎり2個、ココア、野菜ジュース
昼 ダッタン蕎麦茶、カルビ丼
間 シフォンケーキ
夜 ラーメン屋さんで
金使い杉田
朝：hotミルクティー、食パン、肉まん、あんまん
昼：カップラーメン、焼きビーフン
夕：牛丼大盛り、味噌汁
他：コーヒーゼリー
昼：カップラーメン、焼きビーフン
夕：牛丼大盛り、味噌汁
他：コーヒーゼリー
昨日
朝 焼そば、ﾎｯﾄﾐﾛ
昼 たらば蟹たくさん、蟹汁、緑茶、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
間 紅あづまのｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ、みかん、飴3個
夜 寄せ鍋、ご飯、漬物、数の子1口 、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
朝 焼そば、ﾎｯﾄﾐﾛ
昼 たらば蟹たくさん、蟹汁、緑茶、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
間 紅あづまのｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ、みかん、飴3個
夜 寄せ鍋、ご飯、漬物、数の子1口 、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
スイーツ（笑）
・テレビからの情報を鵜呑みにする
・テレビや雑誌で「健康によい」と特集されるとその食材ばかり買う
・一定期間過ぎるとそのことも忘れ、新たなブームに手を出す
・自分の外見に関して、他人が思っている以上にかわいいと過大評価
・女は社会的弱者だから、優遇されて当然 わがままも当たり前
・女性専用車両の存在に何の疑問も抱かない
・「泣ける」と銘打った映画、小説が好物 「泣ける」と書かれただけで泣ける
・「パスタ」はスパゲッティのオシャレな言い方だと思っている
・目的のために、正しい情報を得ようとする能力に欠ける
・あふれる情報の中で、どれが正しいものか見抜く力に欠ける
└→・痩せたいが、運動したくない。 手軽にやせる！という雑誌の情報にすがる
・流行とは、自然に流行るものではなく、事前に「これが流行です」と提示してもらうものである
・個性を大事にしたい、といいつつ他人と違う行動をとることを極度に恐れる
・自分が働いてない（もしくは並みの所得）にもかかわらず「惨めな生活はしたくない」という信念だけは人一倍強い
・働かずに金ヅル男にありつけるのは美貌と愛嬌を持った女だけ、ということに全く気づいていない
・もしくは自分がそのような女ではないということに全く気がついていない
あなたはいくつあてはまりますか！？チェックしてみよう！！３つでもあったらおんなとしておわってるぞ！！
・テレビからの情報を鵜呑みにする
・テレビや雑誌で「健康によい」と特集されるとその食材ばかり買う
・一定期間過ぎるとそのことも忘れ、新たなブームに手を出す
・自分の外見に関して、他人が思っている以上にかわいいと過大評価
・女は社会的弱者だから、優遇されて当然 わがままも当たり前
・女性専用車両の存在に何の疑問も抱かない
・「泣ける」と銘打った映画、小説が好物 「泣ける」と書かれただけで泣ける
・「パスタ」はスパゲッティのオシャレな言い方だと思っている
・目的のために、正しい情報を得ようとする能力に欠ける
・あふれる情報の中で、どれが正しいものか見抜く力に欠ける
└→・痩せたいが、運動したくない。 手軽にやせる！という雑誌の情報にすがる
・流行とは、自然に流行るものではなく、事前に「これが流行です」と提示してもらうものである
・個性を大事にしたい、といいつつ他人と違う行動をとることを極度に恐れる
・自分が働いてない（もしくは並みの所得）にもかかわらず「惨めな生活はしたくない」という信念だけは人一倍強い
・働かずに金ヅル男にありつけるのは美貌と愛嬌を持った女だけ、ということに全く気づいていない
・もしくは自分がそのような女ではないということに全く気がついていない
あなたはいくつあてはまりますか！？チェックしてみよう！！３つでもあったらおんなとしておわってるぞ！！
372 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/16(日) 19:38:25
12/16
朝：寝てた
昼：まぐろ丼、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁（マイタケ、玉葱、カボチャ、ごぼう）、トマト、ヨーグルト
夜：ごはん、鶏そぼろ、大根の煮物、みかん
間食：メロンパン
朝：寝てた
昼：まぐろ丼、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁（マイタケ、玉葱、カボチャ、ごぼう）、トマト、ヨーグルト
夜：ごはん、鶏そぼろ、大根の煮物、みかん
間食：メロンパン
朝：トースト
昼：セブンのおにぎり（明太子、オムライス）
間食：ぱりんこ、ぽたぽた焼き、柿、栗のお餅
夜：味噌汁（なめこ、薄揚げ、豆腐）、白菜のお漬け物、ご飯
寂しい夕食…
昼：セブンのおにぎり（明太子、オムライス）
間食：ぱりんこ、ぽたぽた焼き、柿、栗のお餅
夜：味噌汁（なめこ、薄揚げ、豆腐）、白菜のお漬け物、ご飯
寂しい夕食…
朝：豆乳野菜ジュース
昼：オリジナルラーメン
夜：チキンライス 大根サラダ うどんの味噌汁
間食：あじゃり餅
あじゃり餅が買えたのが嬉しかった
昼：オリジナルラーメン
夜：チキンライス 大根サラダ うどんの味噌汁
間食：あじゃり餅
あじゃり餅が買えたのが嬉しかった
朝：ヤクルト
昼：ごはん 夕べの残りの味噌汁と煮物 あじの開き 納豆 白菜のお漬物
間：チーズケーキ コーヒー
夜：バターディニッシュ シーフードのシチュー 青菜の塩炒め 残りの煮物 みかん
昼：ごはん 夕べの残りの味噌汁と煮物 あじの開き 納豆 白菜のお漬物
間：チーズケーキ コーヒー
夜：バターディニッシュ シーフードのシチュー 青菜の塩炒め 残りの煮物 みかん
朝 ﾅｲｽｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝﾁｮｺ味、烏龍茶
昼 ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼとたまご入り塩ﾗｰﾒﾝ、烏龍茶、ﾋﾟｰﾁﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ、林檎ｼﾞｭｰｽ
間 ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、飴
夜 ｷﾑﾁ鍋、ご飯、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、苺
昼 ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼとたまご入り塩ﾗｰﾒﾝ、烏龍茶、ﾋﾟｰﾁﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ、林檎ｼﾞｭｰｽ
間 ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、飴
夜 ｷﾑﾁ鍋、ご飯、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、苺
昨日
朝：夢の中ですよ！
昼（１６：００頃）：納豆スパゲッティー・緑茶
夜（２２：００頃）：刺身（サーモン・真鯛）・ほうれん草の胡麻和え
・ほうれん草のナムル少々・ご飯・豆腐となめこともやしの味噌汁
（２日位前の残り）・緑茶・サンラータンもどきのら～めん少々（親がくれた）
今：マクビティのバニラクリームビスケット・リプトンレモンティー
朝：夢の中ですよ！
昼（１６：００頃）：納豆スパゲッティー・緑茶
夜（２２：００頃）：刺身（サーモン・真鯛）・ほうれん草の胡麻和え
・ほうれん草のナムル少々・ご飯・豆腐となめこともやしの味噌汁
（２日位前の残り）・緑茶・サンラータンもどきのら～めん少々（親がくれた）
今：マクビティのバニラクリームビスケット・リプトンレモンティー
朝 いちごクロワッサン 191kcal
昼インスタントカレー 216kcal ごはん 252kcal
間 クッキー１枚 100kcal? ぜんざい 300kcal?
夕 おにぎり 200kcal?
夜 海鮮丼 600kcal? サラダ 250kcal?
計 2109kcal やばい・・・
昼インスタントカレー 216kcal ごはん 252kcal
間 クッキー１枚 100kcal? ぜんざい 300kcal?
夕 おにぎり 200kcal?
夜 海鮮丼 600kcal? サラダ 250kcal?
計 2109kcal やばい・・・
朝：ツナチーズトマトレタスオニオンホットサンド、コーヒー
昼：どん兵衛肉うどん
夜：ビール、しゃぶしゃぶ
昼：どん兵衛肉うどん
夜：ビール、しゃぶしゃぶ
朝：りんご一個（蜜入り）
昼：カレー（おなかこわした・・・最近カレーで体調を良く崩す）
夜：ご飯。梅干。
朝：りんご半分（蜜入り）
いか天（昨日たべなかったやつ）うどん。
（寒かったので、生姜・ゆず胡椒・七味をてんこ盛り）
昼：カレー（おなかこわした・・・最近カレーで体調を良く崩す）
夜：ご飯。梅干。
朝：りんご半分（蜜入り）
いか天（昨日たべなかったやつ）うどん。
（寒かったので、生姜・ゆず胡椒・七味をてんこ盛り）
381 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 10:41:19
昨日
朝 豚しゃぶｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ、ちぎりﾊﾟﾝ、ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ、ﾁｮｺｱｲｽ
昼 ｶﾂ丼、あんﾊﾟﾝ
夜 ｶｯﾌﾟ掻揚そば、ﾁｮｺﾚｰﾄ約20粒
すさまじい食欲
朝 豚しゃぶｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ、ちぎりﾊﾟﾝ、ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ、ﾁｮｺｱｲｽ
昼 ｶﾂ丼、あんﾊﾟﾝ
夜 ｶｯﾌﾟ掻揚そば、ﾁｮｺﾚｰﾄ約20粒
すさまじい食欲
382 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 12:03:59
★昨日一日食べた物
みかん３０個、寿司１４貫、白菜、饅頭４個、鮪４切れ、はまち４切れ、サーモン４切れ、
烏賊４切れ、卵４切れ、白米
みかん３０個、寿司１４貫、白菜、饅頭４個、鮪４切れ、はまち４切れ、サーモン４切れ、
烏賊４切れ、卵４切れ、白米
383 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 15:50:42
昨日
朝 無し
昼 食パン、カプラーメン、たこ焼き6個、クレープ
間 ポンデリング3つ
夕 カルビ弁当、麦茶
朝 無し
昼 食パン、カプラーメン、たこ焼き6個、クレープ
間 ポンデリング3つ
夕 カルビ弁当、麦茶
384 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 16:04:42
昨日
朝 キムチと白米
昼 やきそば3個パックで１９８
夕 三島のゆかりと菜めし
ウイルス性胃腸炎なのに
朝 キムチと白米
昼 やきそば3個パックで１９８
夕 三島のゆかりと菜めし
ウイルス性胃腸炎なのに
385 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 17:50:35
朝：ヤクルト ごはん ぶりの照り焼き 卵焼き２切れ 柿２切れとみかん
昼：クリームディニッシュ ココア
夜：夕べのクリームシチューにうどんを入れたもの ほうれん草のバターソテー 朝の残りのぶり←の予定
昼：クリームディニッシュ ココア
夜：夕べのクリームシチューにうどんを入れたもの ほうれん草のバターソテー 朝の残りのぶり←の予定
386 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 18:17:27
昼：チョココロネ1つ。五穀と野菜のクラッカー。
夜：ラタトゥーユ小皿。野菜パスタ小皿。野菜ジュース。
なんかおなかいっぱい。
夜：ラタトゥーユ小皿。野菜パスタ小皿。野菜ジュース。
なんかおなかいっぱい。
風邪で喉が痛い。
朝：コーヒーと食後の薬
昼：コーヒーとシュークリームと食後の薬
夜：カップ式インスタントのけんちん汁に100ｇ小分けの常温保存ライスを入れて
ライスの器に生卵入れてからレンジで40秒チンして目玉焼き作って入れて
「豪華！卵とご飯入りけんちん汁」を作って食べた。
今から薬飲んで寝る
朝：コーヒーと食後の薬
昼：コーヒーとシュークリームと食後の薬
夜：カップ式インスタントのけんちん汁に100ｇ小分けの常温保存ライスを入れて
ライスの器に生卵入れてからレンジで40秒チンして目玉焼き作って入れて
「豪華！卵とご飯入りけんちん汁」を作って食べた。
今から薬飲んで寝る
朝：無し
昼：ひじき入り玉子焼き、うどんのおすまし、サラダ（人参・ブロッコリー）、ご飯、みかん
間食：飴ひとつ、焼き芋、紅茶
夜：湯豆腐、味噌汁、ご飯
夕食後：栗餅、ホットミルク
昼：ひじき入り玉子焼き、うどんのおすまし、サラダ（人参・ブロッコリー）、ご飯、みかん
間食：飴ひとつ、焼き芋、紅茶
夜：湯豆腐、味噌汁、ご飯
夕食後：栗餅、ホットミルク
389 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 22:25:04
朝 無し
昼 からあげクン一個 ポッキー一箱 ﾐﾙｸﾃｨｰ ｺｰﾋｰ ﾋﾟｰﾅﾂのお菓子一つ
夜 カレー 唐揚げ二つ ｺﾛｯｹ一個 牛乳 お茶
昼 からあげクン一個 ポッキー一箱 ﾐﾙｸﾃｨｰ ｺｰﾋｰ ﾋﾟｰﾅﾂのお菓子一つ
夜 カレー 唐揚げ二つ ｺﾛｯｹ一個 牛乳 お茶
390 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 22:33:43
朝 トースト 目玉焼き ウィンナー コーンスープ アイスクリーム ｺｰﾋｰ
昼 無し
夜 たこ焼き約６個カップ焼きそば少し 焼きそばパン ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ ﾊｲﾁｭｳﾄﾞﾘﾝｸ ｺｰﾗ お茶
昼 無し
夜 たこ焼き約６個カップ焼きそば少し 焼きそばパン ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ ﾊｲﾁｭｳﾄﾞﾘﾝｸ ｺｰﾗ お茶
391 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 22:45:37
朝 ﾌﾙｰﾁｪ一袋、ｶｸﾃｷ入りにらもやし炒め半分、ｶｷﾋﾟｰわさび(⑥ﾊﾟｯｸ入りのを一袋)
昼 ﾚﾓﾝのﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ、水、ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞﾏｽﾀｰﾄﾞ味半分
夜 烏龍茶、発泡酒少し、ｲｶ入りモダン焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾐ、胡瓜、ｷﾑﾁ豆腐少し、エアロ洋梨味、珈琲、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
食い過ぎでしょう
昼 ﾚﾓﾝのﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ、水、ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞﾏｽﾀｰﾄﾞ味半分
夜 烏龍茶、発泡酒少し、ｲｶ入りモダン焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾐ、胡瓜、ｷﾑﾁ豆腐少し、エアロ洋梨味、珈琲、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
食い過ぎでしょう
392 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/17(月) 22:49:08
朝 ミルク ヨ―グルト
鱒寿司
昼 ほうじ茶 鯛焼き
みかん
夜 牛ステーキ にんに
く焼き 天ぷら蕎麦
キムチ 納豆 うずら
ウニ和え サラダ
ししゃも 鮭はらす
ちぢみ焼き コロッ
ケ 杏仁豆腐 バナナ
チョコレート 牛乳
バニラアイス みか
ん 焼きそば一口
生姜紅茶 かりんと
う
(以上妊婦食事)
鱒寿司
昼 ほうじ茶 鯛焼き
みかん
夜 牛ステーキ にんに
く焼き 天ぷら蕎麦
キムチ 納豆 うずら
ウニ和え サラダ
ししゃも 鮭はらす
ちぢみ焼き コロッ
ケ 杏仁豆腐 バナナ
チョコレート 牛乳
バニラアイス みか
ん 焼きそば一口
生姜紅茶 かりんと
う
(以上妊婦食事)
393 ：あこ ◆ACO.J4QvvE ：2007/12/18(火) 00:21:18
朝 ハムチーズトースト、ヤクルト
昼 おもち３つ
夜 チキン南蛮、サラダ、キャベツ玉ねぎジャガ芋ツナのマヨネーズ炒め、ほうれん草もやしのスープ、ご飯
食後 ケーキ、メロン、コーヒー
昼 おもち３つ
夜 チキン南蛮、サラダ、キャベツ玉ねぎジャガ芋ツナのマヨネーズ炒め、ほうれん草もやしのスープ、ご飯
食後 ケーキ、メロン、コーヒー
朝 ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
昼 ｷｬﾍﾞﾂとたまごと揚げ玉と海苔入りうどん、烏龍茶
間 みかん、林檎ｼﾞｭｰｽ、飴
夜 ﾏｶﾛﾆと林檎と人参入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、大根と里芋と餃子の皮入り味噌汁、ｷﾑﾁ、たくあん、ご飯、お茶
さっき ﾎｯﾄ缶ｺｰﾋｰ、ｺｰﾗ一口、ﾜﾝﾀﾝ一口
昼 ｷｬﾍﾞﾂとたまごと揚げ玉と海苔入りうどん、烏龍茶
間 みかん、林檎ｼﾞｭｰｽ、飴
夜 ﾏｶﾛﾆと林檎と人参入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、大根と里芋と餃子の皮入り味噌汁、ｷﾑﾁ、たくあん、ご飯、お茶
さっき ﾎｯﾄ缶ｺｰﾋｰ、ｺｰﾗ一口、ﾜﾝﾀﾝ一口
朝：ベーコン人参ピザトースト
昼：サーモンポテトサンド、ピロシキ、オクラサラダ
夜：ビール、茄子カレーのようなもの
昼：サーモンポテトサンド、ピロシキ、オクラサラダ
夜：ビール、茄子カレーのようなもの
396 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 09:48:16
昨日
朝 ﾜｲﾝｹｰｷ１切、ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ２切
昼 特濃ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ、ﾎｰﾑﾊﾟｲ２枚
間 ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ３枚
夜 ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ10枚、煮干約20g
朝 ﾜｲﾝｹｰｷ１切、ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ２切
昼 特濃ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ、ﾎｰﾑﾊﾟｲ２枚
間 ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ３枚
夜 ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ10枚、煮干約20g
397 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 12:12:24
(神；ω；神)お腹すいた…
独り言うるせ
399 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 12:48:36
昨日
朝 肉まん2、あんまん2
昼 お弁当、麦茶
間 頂き物の生チョコ
晩 ラーメン、フランクフルト、南瓜の煮物
深 チョコパイ4
朝 肉まん2、あんまん2
昼 お弁当、麦茶
間 頂き物の生チョコ
晩 ラーメン、フランクフルト、南瓜の煮物
深 チョコパイ4
昨日
朝：寝てる
昼：納豆スパゲッティー・緑茶
間食：（仕事の休憩中に職員のあばさんから貰った）りんご
・アップルティー・（家に帰って来てから）マクビティのバニラ
クリームサンド
夜：豆腐となめこともやしの味噌汁・ご飯・合鴨のサラダ
・ほうれん草のナムル少々・ローストビーフ
朝：寝てる
昼：納豆スパゲッティー・緑茶
間食：（仕事の休憩中に職員のあばさんから貰った）りんご
・アップルティー・（家に帰って来てから）マクビティのバニラ
クリームサンド
夜：豆腐となめこともやしの味噌汁・ご飯・合鴨のサラダ
・ほうれん草のナムル少々・ローストビーフ
401 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 16:59:11
朝⇒ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ,生ｸﾘｰﾑ大福２個
夕方⇒えびせんべい,ﾊﾑ２枚
も～食べねぇ!!!!!!
夕方⇒えびせんべい,ﾊﾑ２枚
も～食べねぇ!!!!!!
402 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 18:07:07
朝⇒モヤシと卵の和風炒め
昼⇒カップ麺
夜⇒カレー
昼以外は自炊
昼⇒カップ麺
夜⇒カレー
昼以外は自炊
朝：無し
昼：三色丼、お吸い物、大根サラダ、りんご
間食：蒸しパン、紅茶
夜：雑炊
夕食後：トースト、御座候の大判焼き（白あん）
昼：三色丼、お吸い物、大根サラダ、りんご
間食：蒸しパン、紅茶
夜：雑炊
夕食後：トースト、御座候の大判焼き（白あん）
404 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 18:52:39
朝 ローソンのデニッシュ
昼 なし
夜 コロッケパン、野菜ジュース
だめだこりゃorz
昼 なし
夜 コロッケパン、野菜ジュース
だめだこりゃorz
405 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 19:56:40
朝 フィレオフィッシュ コーヒー
昼 焼きそば バナナ
間食 ケーキ
夜 ご飯 マカロニサラダ カツオタタキ 納豆 アルファルファサラダ
昼 焼きそば バナナ
間食 ケーキ
夜 ご飯 マカロニサラダ カツオタタキ 納豆 アルファルファサラダ
406 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 20:01:25
朝 トースト２枚バター付き、ヨーグルト１個、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼 自作お弁当小さめ
間食 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ２杯、飴２個
夜 ホット豆乳１杯、バンバンジーサラダ（ささみ多め）、みかん２個
昼 自作お弁当小さめ
間食 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ２杯、飴２個
夜 ホット豆乳１杯、バンバンジーサラダ（ささみ多め）、みかん２個
407 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 20:02:14
朝 寝坊、ダッシュで家を出る。
昼 忙しくて、食べる暇なし
夜 空腹過ぎたのか？疲れすぎたのか？ あまり食欲ない。
まあ、こんな日もあるのさ。
昼 忙しくて、食べる暇なし
夜 空腹過ぎたのか？疲れすぎたのか？ あまり食欲ない。
まあ、こんな日もあるのさ。
408 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 20:11:44
あんたスレタイ読めないの？
あんたの1日の行動なんて聞きたくもないんだが
あんたの1日の行動なんて聞きたくもないんだが
409 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 20:20:18
>>407
何も食べてないのに何故わざわざここに書き込みしたのかナゾｗ
何も食べてないのに何故わざわざここに書き込みしたのかナゾｗ
>>407 これからでも何か軽くどうぞ
朝：ヤクルト
昼：あさりとほうれん草のスパゲッティ ブルーベリーのパン コーヒー
間：エアーチョコ6粒 ココア
夜：発芽玄米 ワンタン あじの開き 生卵 白菜のお漬物 ごぼうサラダ少し
今：柿半分とみかん2個
朝：ヤクルト
昼：あさりとほうれん草のスパゲッティ ブルーベリーのパン コーヒー
間：エアーチョコ6粒 ココア
夜：発芽玄米 ワンタン あじの開き 生卵 白菜のお漬物 ごぼうサラダ少し
今：柿半分とみかん2個
自作カップケーキ２個
ご飯お茶碗少なめに盛って３杯
たまごサンドイッチ１個
メープルウォールナッツベーグル１個
蟹なべ
肉野菜炒め少し
これを１日でちょこちょこ食べては寝ての繰り返し。
おなかパンパン。
ご飯お茶碗少なめに盛って３杯
たまごサンドイッチ１個
メープルウォールナッツベーグル１個
蟹なべ
肉野菜炒め少し
これを１日でちょこちょこ食べては寝ての繰り返し。
おなかパンパン。
412 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 21:59:03
朝:生米半合を水で流し込む
昼:デパ地下の試食品を２周する
夜:生米をマックケチャップでいただく
昼:デパ地下の試食品を２周する
夜:生米をマックケチャップでいただく
413 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/18(火) 23:22:03
朝 おにぎり一つ、りんごたっぷり入ったﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 紫芋チップ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ﾌﾟﾁの苺ﾗﾝﾄﾞｸﾞｼｬ、ﾁｮｺﾋﾞ
夜 おでんのｲﾄｺﾝたっぷり、うどん少し、ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ、ﾂﾌﾞｱﾝﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ
昼 紫芋チップ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ﾌﾟﾁの苺ﾗﾝﾄﾞｸﾞｼｬ、ﾁｮｺﾋﾞ
夜 おでんのｲﾄｺﾝたっぷり、うどん少し、ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ、ﾂﾌﾞｱﾝﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ
昨日
朝：寝てました！
昼：チキンステーキ弁当・緑茶
夜：ファミマの鶏の炭火焼おにぎり・ごはん
・かんぱちの刺身・ほうれん草の胡麻和え
朝：寝てました！
昼：チキンステーキ弁当・緑茶
夜：ファミマの鶏の炭火焼おにぎり・ごはん
・かんぱちの刺身・ほうれん草の胡麻和え
415 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/19(水) 01:45:06
朝 なし
昼 ココア、チョコ少量
夜 おでん、明太子、ご飯
昼 ココア、チョコ少量
夜 おでん、明太子、ご飯
朝 ハンバーグ弁当大盛り、豚汁
昼 なし
夜 釣ってきたアジでタタキ、アジのアラの味噌汁、カジキの煮付け、納豆、ご飯、漬物、ビール
昼 なし
夜 釣ってきたアジでタタキ、アジのアラの味噌汁、カジキの煮付け、納豆、ご飯、漬物、ビール
朝 無し
昼 キャベツ入りチャルメラとんこつ、なんこつの唐揚げ
夜 チャンジャ、白飯、穴子付き＆昆布入りの蒲鉾各数切れ、チーズ数切れ
昼 キャベツ入りチャルメラとんこつ、なんこつの唐揚げ
夜 チャンジャ、白飯、穴子付き＆昆布入りの蒲鉾各数切れ、チーズ数切れ
朝：ベーコントマト水菜ピザトースト、コーヒー
昼：カツ丼、鶏のから揚げ
夜：ビール、秋刀魚塩焼き、大根おろし、ごはん
昼：カツ丼、鶏のから揚げ
夜：ビール、秋刀魚塩焼き、大根おろし、ごはん
419 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/19(水) 10:58:24
昨日
朝 MOWﾎﾜｲﾄﾁｮｺ味１ケ、ｺｱﾗのﾏｰﾁ１箱、ﾌﾚﾝﾄﾞﾍﾞｰｶﾘｰ１ﾊﾟｯｸ
昼 煮干少し、ﾎｰﾑﾊﾟｲ１枚
夜 照焼ﾁｷﾝ240ｇ、ﾛｯﾃﾁｮｺﾊﾟｲ４ケ
朝 MOWﾎﾜｲﾄﾁｮｺ味１ケ、ｺｱﾗのﾏｰﾁ１箱、ﾌﾚﾝﾄﾞﾍﾞｰｶﾘｰ１ﾊﾟｯｸ
昼 煮干少し、ﾎｰﾑﾊﾟｲ１枚
夜 照焼ﾁｷﾝ240ｇ、ﾛｯﾃﾁｮｺﾊﾟｲ４ケ
昨日
朝 ラフランス一個 ヨーグルト コーヒー
昼 とろろ昆布のお吸い物 ごはん タコ刺し 筑前煮
間 ポテチ
夜 ブロッコリースプラウトとキャベツのサラダ
おくら納豆 たこ刺し 水菜と油揚げの味噌汁
朝 ラフランス一個 ヨーグルト コーヒー
昼 とろろ昆布のお吸い物 ごはん タコ刺し 筑前煮
間 ポテチ
夜 ブロッコリースプラウトとキャベツのサラダ
おくら納豆 たこ刺し 水菜と油揚げの味噌汁
朝：無し
昼：ほうれん草と人参の煮浸し、シューマイ、味噌汁、ご飯、りんご
間食：ピザトースト、紅茶
夜：いなり寿司、巻きずし、にぎり寿司（えび）、エビフライ、蟹、梅の天ぷら、味噌汁、小松菜と薄あげの煮浸し、りんご
昼：ほうれん草と人参の煮浸し、シューマイ、味噌汁、ご飯、りんご
間食：ピザトースト、紅茶
夜：いなり寿司、巻きずし、にぎり寿司（えび）、エビフライ、蟹、梅の天ぷら、味噌汁、小松菜と薄あげの煮浸し、りんご
422 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/19(水) 18:22:42
朝：残りご飯でチャーハン もやしの豆板醤炒め みかん 紅茶
昼：納豆ご飯 グルテンウインナー 紅茶シフォンケーキ
夜：ご飯 にらたま 大根の酢の物
昼：納豆ご飯 グルテンウインナー 紅茶シフォンケーキ
夜：ご飯 にらたま 大根の酢の物
朝：ヤクルト 目玉焼きのせ発芽玄米 即席味噌汁 白菜のお漬物 みかん
昼：ディニッシュ1個 牛乳 みかん
夜：ほうれん草とあさりのスパゲッティ キャベツのスープ チキンのバジルソース和え
昼：ディニッシュ1個 牛乳 みかん
夜：ほうれん草とあさりのスパゲッティ キャベツのスープ チキンのバジルソース和え
朝 仕事
昼 ハニーチュロ、カフェオレ
夜 発芽玄米おかゆ、ボタンエビのお刺身、ケンタのフィッシュ、ベルギーショコラアラモード、パックンチョいちご味
ショコラアラモード、旨かった。
昼 ハニーチュロ、カフェオレ
夜 発芽玄米おかゆ、ボタンエビのお刺身、ケンタのフィッシュ、ベルギーショコラアラモード、パックンチョいちご味
ショコラアラモード、旨かった。
425 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/19(水) 23:15:31
朝 緑茶 バナナ 柿ピー ﾁｬｰﾊﾝおにぎり
昼 鶏卵丼 緑茶 ﾁｮｺ少し ｺｰﾋｰ
夜 すき焼き少し ご飯
昼 鶏卵丼 緑茶 ﾁｮｺ少し ｺｰﾋｰ
夜 すき焼き少し ご飯
昨日
朝：寝てる
昼：チキンサラダ・チャーハン・緑茶
夜：刺身（まぐろ・かんぱち・いか）・ご飯２杯・納豆・野菜ジュース
今：ａｐの苺のショートケーキ
朝：寝てる
昼：チキンサラダ・チャーハン・緑茶
夜：刺身（まぐろ・かんぱち・いか）・ご飯２杯・納豆・野菜ジュース
今：ａｐの苺のショートケーキ
427 ：名無し：2007/12/20(木) 01:51:21
朝 なし
昼 こぶ荼
夕方 わかめサラダ
夜 ラーメン・ 昆布おにぎり二個・メロンパン
毎日こんな生活だ。
昼 こぶ荼
夕方 わかめサラダ
夜 ラーメン・ 昆布おにぎり二個・メロンパン
毎日こんな生活だ。
428 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/20(木) 02:25:41
429 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/20(木) 03:40:21
朝 なし
昼 ナポリタンスパゲティ
夜 鯖の塩焼き ホタテのバター焼き ワサビ漬 ご飯
昼 ナポリタンスパゲティ
夜 鯖の塩焼き ホタテのバター焼き ワサビ漬 ご飯
430 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/20(木) 09:11:19
昨日食べたもの
小松菜煮びたし、ブロッコリー塩茹で、エリンギとしめじの和風パスタ２人前、バナナ５個
大福餅５個
小松菜煮びたし、ブロッコリー塩茹で、エリンギとしめじの和風パスタ２人前、バナナ５個
大福餅５個
朝：ハヤシトースト、コーヒー
昼：マズイ差し入れ弁当
夜：ビール、ハヤシライス、小鯛の笹漬け
昼：マズイ差し入れ弁当
夜：ビール、ハヤシライス、小鯛の笹漬け
432 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/20(木) 10:27:53
昨日
朝 ﾁｮｺﾊﾟｲ４個、ほうれん草のｷｯｼｭ１切、ｺｰﾝ入りﾐﾆﾊﾟﾝ５ケ
昼 ｸｯｷｰ、ﾊﾟｲ 計10枚くらい
夜 職場で残ったﾋﾟｻﾞ５切
朝 ﾁｮｺﾊﾟｲ４個、ほうれん草のｷｯｼｭ１切、ｺｰﾝ入りﾐﾆﾊﾟﾝ５ケ
昼 ｸｯｷｰ、ﾊﾟｲ 計10枚くらい
夜 職場で残ったﾋﾟｻﾞ５切
朝：無し
昼：チキン、マカロニサラダ、ハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、バナナ、オレンジ、パン各少量ずつ（フランスパン、バターロール、スナックパン）
間食：ショートケーキ、紅茶
夜：にぎり寿司、お吸い物
昼：チキン、マカロニサラダ、ハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、バナナ、オレンジ、パン各少量ずつ（フランスパン、バターロール、スナックパン）
間食：ショートケーキ、紅茶
夜：にぎり寿司、お吸い物
434 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/20(木) 20:48:01
朝：ごはん 大根葉のしらす炒め ツナと卵のマヨネーズ和え
昼：ドライフルーツのパン 夕べの残りのスープ
間：ドトールでカプチーノ
夜：鶏団子と牡蠣のお鍋（白菜・豆腐・大根なども） ラディッシュのサラダ 夕べのチキンにチーズを合わせたもの ヤクルト
昼：ドライフルーツのパン 夕べの残りのスープ
間：ドトールでカプチーノ
夜：鶏団子と牡蠣のお鍋（白菜・豆腐・大根なども） ラディッシュのサラダ 夕べのチキンにチーズを合わせたもの ヤクルト
朝 無し
昼 うどん
夜 とんかつ定食
昼 うどん
夜 とんかつ定食
>>432の健康が心配だ
朝 8枚義理食パン1枚 コーンスープ
昼 米0.5合にふりかけ さつま揚げ1枚
夜 紅白なます 大豆とひじきの煮物 （夜に米は食べない） りんご1個
りんごうまあああああああああ
朝 8枚義理食パン1枚 コーンスープ
昼 米0.5合にふりかけ さつま揚げ1枚
夜 紅白なます 大豆とひじきの煮物 （夜に米は食べない） りんご1個
りんごうまあああああああああ
437 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 00:00:55
朝 シリアル少し 牛乳紅茶
昼 鶏の照り焼き弁当 緑茶 ｺｰﾋｰ
間 ラムネ菓子 クッキー
夜 すき焼き丼 牛乳
昼 鶏の照り焼き弁当 緑茶 ｺｰﾋｰ
間 ラムネ菓子 クッキー
夜 すき焼き丼 牛乳
438 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 00:23:04
朝 インスタントしじみ汁 干し柿
昼 ブリ大根 めし茶碗一杯 おしんこ なめこ汁 ひじき煮 納豆
間 みかん一個
夕 豚丼並 卵 サラダ
夜 酒 さばみりん焼き ほうれん草おひたし めかぶ
昼 ブリ大根 めし茶碗一杯 おしんこ なめこ汁 ひじき煮 納豆
間 みかん一個
夕 豚丼並 卵 サラダ
夜 酒 さばみりん焼き ほうれん草おひたし めかぶ
439 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 00:42:10
朝 なし
昼 どら焼き1個 ココナッツサブレ5～6枚 みかん
夜 ごはん 焼きビーフン
昼 どら焼き1個 ココナッツサブレ5～6枚 みかん
夜 ごはん 焼きビーフン
440 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 00:53:23
朝 カップスープ（コーン） プレーンクラッカー
昼 なし
夜 ご飯（0.6合） 鶏唐揚げ 野菜炒め（キャベツ、にんじん、タマネギ） 味噌汁
昼 なし
夜 ご飯（0.6合） 鶏唐揚げ 野菜炒め（キャベツ、にんじん、タマネギ） 味噌汁
昨日
朝：寝てます
昼：なし（何食べようか考えてたら友達に呼び出されて、
食べてる暇がなかった）
間食（２２時ちょい過ぎ頃）：新鮮組のスパムおにぎり
夜：刺身（まぐろ・いか・甘海老・真鯛）・ごはん
今：野菜１日これ１本（野菜ジュース）
朝：寝てます
昼：なし（何食べようか考えてたら友達に呼び出されて、
食べてる暇がなかった）
間食（２２時ちょい過ぎ頃）：新鮮組のスパムおにぎり
夜：刺身（まぐろ・いか・甘海老・真鯛）・ごはん
今：野菜１日これ１本（野菜ジュース）
朝 サンマの卯の花漬け、納豆、生卵、ご飯
昼 ハム、ご飯
夜 吉牛の豚丼大盛り
昼 ハム、ご飯
夜 吉牛の豚丼大盛り
朝：ハヤシトースト、コーヒー
昼：ボロネーゼバーガー、クラムチャウダー
夜：忘年会創作フレンチフルコース（ｳﾏｳﾏ～）、ビール、ワイン
昼：ボロネーゼバーガー、クラムチャウダー
夜：忘年会創作フレンチフルコース（ｳﾏｳﾏ～）、ビール、ワイン
444 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 10:32:06
昨日
朝 ﾐﾆあんﾄﾞｰﾅﾂ、ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ、ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾁｮｺがけﾃﾞﾆｯｼｭ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ各１個
昼 ﾋﾟｰﾁﾃｨ
夜 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ１個、ﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞ揚げ
朝 ﾐﾆあんﾄﾞｰﾅﾂ、ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ、ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾁｮｺがけﾃﾞﾆｯｼｭ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ各１個
昼 ﾋﾟｰﾁﾃｨ
夜 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ１個、ﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞ揚げ
昨日 朝ミニアンパン一個 コーヒー
昼カレー蕎麦
夜ヤーコンとレタス、ブロッコリー、玉ねぎのサラダ
手羽先の塩焼き 白菜とベーコンのスープ カボチャの塩煮
ざる豆腐
夜中 ビール おから
昼カレー蕎麦
夜ヤーコンとレタス、ブロッコリー、玉ねぎのサラダ
手羽先の塩焼き 白菜とベーコンのスープ カボチャの塩煮
ざる豆腐
夜中 ビール おから
446 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 18:11:09
朝・食パンとベーコンエッグとポタージュスープとオレンジジュース
昼・ファミレスでスパゲッティとコンソメスープとコーヒー
夜・ビーフシチューにする予定
昼・ファミレスでスパゲッティとコンソメスープとコーヒー
夜・ビーフシチューにする予定
朝：無し
昼：シチュー、大根葉入りご飯、サラダパスタ、バナナ
間食：ウエハース、ぽたぽた焼き、じゃこ
夜：豚しゃぶ、お赤飯、たくあん、りんご
昼：シチュー、大根葉入りご飯、サラダパスタ、バナナ
間食：ウエハース、ぽたぽた焼き、じゃこ
夜：豚しゃぶ、お赤飯、たくあん、りんご
448 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 18:44:23
朝 トースト・スクランブルエッグ・ソーセージ
昼 木の葉丼・茹で溢し大根
夜 鮪の漬け丼・豚汁・筑前煮・菜の花の胡麻和え・鶏肝
昼 木の葉丼・茹で溢し大根
夜 鮪の漬け丼・豚汁・筑前煮・菜の花の胡麻和え・鶏肝
449 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 19:11:20
朝：発芽玄米 即席味噌汁 白菜のお漬物 ちくわの磯辺揚げ1つ スライスチーズ ヤクルト
昼：味噌ラーメン
間：バナナ みかん
夜：発芽玄米 大根のきんぴら 鶏のハーブ焼き いんげんのマヨしょうゆがけ おさつ汁←の予定
昼：味噌ラーメン
間：バナナ みかん
夜：発芽玄米 大根のきんぴら 鶏のハーブ焼き いんげんのマヨしょうゆがけ おさつ汁←の予定
450 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/21(金) 19:26:09
おっぱい、時間がないぞ。
朝 無し
昼 助六寿司、ハムパン
間 白パン、コーヒー
夜 ねこまんま、カキフライ
昼 助六寿司、ハムパン
間 白パン、コーヒー
夜 ねこまんま、カキフライ
朝 苺5粒 ヨーグルト コーヒー
昼 あんこう鍋 サラダ カボチャ
夜 アンコウ鍋 おから 牛丼ちょっぴり
昼 あんこう鍋 サラダ カボチャ
夜 アンコウ鍋 おから 牛丼ちょっぴり
朝:デニッシュパン・ラスク・バナナ半分
昼:手作り弁当
夜:焼き魚(サバ)・レタスとベビーリーフとハムのサラダ・もずく・かぼちゃの煮物・白菜の漬物
間食:チロルチョコ5個・林檎ヨーグルト
昼:手作り弁当
夜:焼き魚(サバ)・レタスとベビーリーフとハムのサラダ・もずく・かぼちゃの煮物・白菜の漬物
間食:チロルチョコ5個・林檎ヨーグルト
454 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 08:23:04
12/21
朝：ヨーグルト
昼：手作り弁当(ご飯、ハンバーグ、ひじき、きんぴら)
夜：オムライス(鶏肉、ピーマン、玉葱、マイタケいり)、サラダ(大根、トマト、シソ) 、
ほうれん草のゴマ和え、レアチーズケーキ、みかん
朝：ヨーグルト
昼：手作り弁当(ご飯、ハンバーグ、ひじき、きんぴら)
夜：オムライス(鶏肉、ピーマン、玉葱、マイタケいり)、サラダ(大根、トマト、シソ) 、
ほうれん草のゴマ和え、レアチーズケーキ、みかん
朝：ハヤシトースト、コーヒー
昼：ドトールのミラノサンドC、レタスドッグ
夜：ビール、茄子とチキンと水菜のトマトソーススパゲッティ
昼：ドトールのミラノサンドC、レタスドッグ
夜：ビール、茄子とチキンと水菜のトマトソーススパゲッティ
朝 コーヒー、カフェオレ、肉まん、あんまん2個づつ
昼 月見うどん、おいなりさん
間 ポッキー1箱
晩 白米、エビフライ、カキフライ
昼 月見うどん、おいなりさん
間 ポッキー1箱
晩 白米、エビフライ、カキフライ
昨日
朝→コーヒーブラック、チョコレートケーキ3つ
昼→スプライト、ポテト、ハンバーガー
間→クレープ
夜→カプラーメン、焼きそばパン、チョコレートケーキ3つ
朝→コーヒーブラック、チョコレートケーキ3つ
昼→スプライト、ポテト、ハンバーガー
間→クレープ
夜→カプラーメン、焼きそばパン、チョコレートケーキ3つ
458 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 10:47:38
昨日
朝 シリアル少し ホットレモン
昼 日替わり弁当（ご飯、白身魚の天ぷら、春雨ｻﾗﾀﾞ、煮物）緑茶 みかん
間 めんたいマヨﾎﾟﾃﾁ 板ﾁｮｺ半分 野菜ジュース
夜 月見うどん
朝 シリアル少し ホットレモン
昼 日替わり弁当（ご飯、白身魚の天ぷら、春雨ｻﾗﾀﾞ、煮物）緑茶 みかん
間 めんたいマヨﾎﾟﾃﾁ 板ﾁｮｺ半分 野菜ジュース
夜 月見うどん
459 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 10:53:13
朝昼兼用：冷し中華
具はシーチキン、レタス、オニオンスライス、キャベツ千切り、プチトマト
夏に大量に買った冷し中華の麺がそろそろ賞味期限が切れるんだよなー
具はシーチキン、レタス、オニオンスライス、キャベツ千切り、プチトマト
夏に大量に買った冷し中華の麺がそろそろ賞味期限が切れるんだよなー
朝：トースト、ホットミルク
昼：お餅入りきつねうどん
夜：さんまを甘辛く煮込んだの、蟹の味噌汁、かぼちゃ煮、ほうれん草のおひたし、ご飯、りんご
昼：お餅入りきつねうどん
夜：さんまを甘辛く煮込んだの、蟹の味噌汁、かぼちゃ煮、ほうれん草のおひたし、ご飯、りんご
461 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 20:25:08
朝：朝食ビュッフェ（クロワッサン・サラダ・チーズオムレツ・ベーコン・きんぴらごぼう・ピクルス・ヨーグルト・メロン・フルーツジュース・コーヒー）
昼：なし
夜：ヤクルト ごはん オードブル（海老チリ・テリーヌ・サラダ・ローストビーフ・大海老のマヨネーズソース・フライドチキン）クローバーのバタークリームケーキ
昼：なし
夜：ヤクルト ごはん オードブル（海老チリ・テリーヌ・サラダ・ローストビーフ・大海老のマヨネーズソース・フライドチキン）クローバーのバタークリームケーキ
462 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 20:26:43
朝：朝食ビュッフェ（クロワッサン・サラダ・チーズオムレツ・ベーコン・きんぴらごぼう・ピクルス・ヨーグルト・メロン・フルーツジュース・コーヒー）
昼：なし
夜：ヤクルト ごはん オードブル（海老チリ・テリーヌ・サラダ・ローストビーフ・大海老のマヨネーズソース・フライドチキン）クローバーのバタークリームケーキ
昼：なし
夜：ヤクルト ごはん オードブル（海老チリ・テリーヌ・サラダ・ローストビーフ・大海老のマヨネーズソース・フライドチキン）クローバーのバタークリームケーキ
463 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 20:28:37
朝：パン ベーコンエッグ
昼：パン
夜：ご飯 玉子焼き
昼：パン
夜：ご飯 玉子焼き
464 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/22(土) 20:35:16
朝 板ﾁｮｺ半分 コーンスープ チーズトースト半分
昼 ちゃんぽん ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
間 チップスター
夜 ハンバーグ ｻﾗﾀﾞ ご飯
昼 ちゃんぽん ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
間 チップスター
夜 ハンバーグ ｻﾗﾀﾞ ご飯
朝 寝てた
昼 カツ丼、野菜ジュース
夜 野菜なべ、ウインナーカツロール、みかん
昼 カツ丼、野菜ジュース
夜 野菜なべ、ウインナーカツロール、みかん
466 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 01:08:27
朝、昼→寝てた。
夜→鯖の塩焼き。にら玉、わかめの味噌汁。
夜→鯖の塩焼き。にら玉、わかめの味噌汁。
朝：トースト、牛乳
間食：海苔巻きおかき、ピーナッツ
昼：チャーハン、蟹の味噌汁
間食：餡餅、柿
夜：和風パスタ（ほうれん草・ホタテ・海老・人参・しめじ・玉ねぎ）、りんご
間食：海苔巻きおかき、ピーナッツ
昼：チャーハン、蟹の味噌汁
間食：餡餅、柿
夜：和風パスタ（ほうれん草・ホタテ・海老・人参・しめじ・玉ねぎ）、りんご
468 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 19:19:14
朝：ヤクルト チーズトースト 夕べの残りのオードブル
昼：夕べの残りのケーキ
間：ブルーベリーのスムージー
夜：ガリ ビール お鮨（サーモン・鯵・いくら・いか・甘海老・中トロ）お味噌汁
昼：夕べの残りのケーキ
間：ブルーベリーのスムージー
夜：ガリ ビール お鮨（サーモン・鯵・いくら・いか・甘海老・中トロ）お味噌汁
朝 寝てた
昼 なし
間 煮豆
夜 ふりかけおかゆ、フライドチキンスナック、ピックアップ、チョコバナナケーキ、ミートボール、ビール、チューハイ
何この食生活
昼 なし
間 煮豆
夜 ふりかけおかゆ、フライドチキンスナック、ピックアップ、チョコバナナケーキ、ミートボール、ビール、チューハイ
何この食生活
470 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 20:47:29
朝は林檎
昼は牛乳、ひじき煮物、
レーズンパン、野菜、
夜はハンバーグ弁当、蓮根煮
間食
クッキー一袋、あられ
昼は牛乳、ひじき煮物、
レーズンパン、野菜、
夜はハンバーグ弁当、蓮根煮
間食
クッキー一袋、あられ
471 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 21:06:34
>>469
いいもん食ってんな。裏山～。
いいもん食ってんな。裏山～。
472 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 21:14:14
玉葱の微塵切りに手羽元を塩胡椒唐辛子して榎茸を添えて
百均の小土鍋に詰めオーブントースターで３０分、スコッチのあてに
百均の小土鍋に詰めオーブントースターで３０分、スコッチのあてに
473 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 21:22:36
朝 クロワッサン 目玉焼き ブロッコリ トマト
昼 ローストチキン ローストポーク シュトック サラダ マロンブッシュドノエル
夜 エスカルゴ チキンの残りを使ったスープ 苺 パイナップル スパークリングワイン
一足早いクリスマスパーティーだった
昼 ローストチキン ローストポーク シュトック サラダ マロンブッシュドノエル
夜 エスカルゴ チキンの残りを使ったスープ 苺 パイナップル スパークリングワイン
一足早いクリスマスパーティーだった
474 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 22:27:12
朝 シリアル少し 牛乳
昼 ヨーグルト風味ジュース 練乳パン ﾄﾏﾄチーズパン レーズンパン二切れ ｺｰﾋｰ
夜 ハンバーグ ご飯 納豆 ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ 牛乳
昼 ヨーグルト風味ジュース 練乳パン ﾄﾏﾄチーズパン レーズンパン二切れ ｺｰﾋｰ
夜 ハンバーグ ご飯 納豆 ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ 牛乳
朝 鶏雑炊
昼 寝てた
夜 炊き込みご飯 豚汁
昼 寝てた
夜 炊き込みご飯 豚汁
476 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 23:37:11
朝方 ミックスサンドイッチ
昼 さつまいもフランスパン ごぼうと豆のサラダ 苺 コーヒー
間食 干しいも大量
夜 納豆ご飯 かぶのポタージュ さつまいもとかぼちゃのクリームサラダ
昼 さつまいもフランスパン ごぼうと豆のサラダ 苺 コーヒー
間食 干しいも大量
夜 納豆ご飯 かぶのポタージュ さつまいもとかぼちゃのクリームサラダ
477 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/23(日) 23:45:46
朝 チラシ寿司
昼 チョコ沢山 コーヒー
夜 豆腐サラダ 馬刺し 焼酎ロック二杯 栗アイスとスイートポテトのパフェ
昼 チョコ沢山 コーヒー
夜 豆腐サラダ 馬刺し 焼酎ロック二杯 栗アイスとスイートポテトのパフェ
478 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/24(月) 01:20:35
朝 プロセスチーズ プリン トマトジュース
昼 ピッツァマルガリータ 野菜のスープ オレンジジュース
夜 うどん 寒じめほうれん草の茹でたの りんご
昼 ピッツァマルガリータ 野菜のスープ オレンジジュース
夜 うどん 寒じめほうれん草の茹でたの りんご
朝 なし
昼 ﾎｯﾄﾐﾛ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間 ﾍﾟﾌﾟｼNEX一口、ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ半分、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 柔らか肉のｽﾃｰｷ、大根と長葱の味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂ入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 ﾎｯﾄﾐﾛ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間 ﾍﾟﾌﾟｼNEX一口、ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ半分、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 柔らか肉のｽﾃｰｷ、大根と長葱の味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂ入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
480 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/24(月) 04:41:07
12.23
朝.寝てた
昼.寝てた
夜.ツナマヨおにぎり1個.さけるチーズ2本
間.ミルクキャンディ10粒くらい
24日は5日ぶりくらいに自炊します.
朝.寝てた
昼.寝てた
夜.ツナマヨおにぎり1個.さけるチーズ2本
間.ミルクキャンディ10粒くらい
24日は5日ぶりくらいに自炊します.
481 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/24(月) 14:33:53
朝 バイト
昼 午後ティー(ミルクティー)500半分
間食 なし
夜のクリスマスパーティーに備えて我慢してみた。はやく夜になんないかなー。原減った(´`)
昼 午後ティー(ミルクティー)500半分
間食 なし
夜のクリスマスパーティーに備えて我慢してみた。はやく夜になんないかなー。原減った(´`)
482 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/24(月) 15:07:41
バナナ４本
つぼ焼缶詰め
から～いイカフライ
ﾍﾞｲｸﾄﾞチーズケーキ２ヶ
どん兵衛天ぷらそば特盛
つぼ焼缶詰め
から～いイカフライ
ﾍﾞｲｸﾄﾞチーズケーキ２ヶ
どん兵衛天ぷらそば特盛
朝 なし
昼 焼きビーフン
昨日の残りクリスマスケーキ
ﾖｰｸﾞﾙﾄみかん
間 チョコケーキ 紅茶
昼 焼きビーフン
昨日の残りクリスマスケーキ
ﾖｰｸﾞﾙﾄみかん
間 チョコケーキ 紅茶
朝：肉まん、ホットミルク
間食：ピーナッツのおかき、キットカット（林檎）
昼：きつねうどん
間食：よもぎ餅
夜：ひつまむし、茶碗蒸し、イカの天ぷら、ナスのお漬け物、みかん
間食：ピーナッツのおかき、キットカット（林檎）
昼：きつねうどん
間食：よもぎ餅
夜：ひつまむし、茶碗蒸し、イカの天ぷら、ナスのお漬け物、みかん
485 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/24(月) 19:06:30
朝：昨日の残りのピザとたこやき りんご
昼：チャーハン
夜：カスタードとホイップのトライフル 雑炊
ケーキ作って疲れた。胃もたれで気持ち悪い。
昼：チャーハン
夜：カスタードとホイップのトライフル 雑炊
ケーキ作って疲れた。胃もたれで気持ち悪い。
486 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/24(月) 22:54:46
朝：残りのケーキ ヤクルト
昼：トマトソースのパスタ 菜の花のお浸し
夜：海鮮チヂミ 鶏の唐揚げ フライドポテト ナムル ごはん
昼：トマトソースのパスタ 菜の花のお浸し
夜：海鮮チヂミ 鶏の唐揚げ フライドポテト ナムル ごはん
487 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/25(火) 06:26:35
あさ
林檎
ひる
ショートケーキ、レモンティー、ｷｬﾗﾒﾙﾑｼﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾋﾞ、苺ヨーグルト、ﾐﾆﾄﾏﾄ
よる
ピザ、サラダ、イチゴ、つまみ、ﾎﾙﾓﾝ焼き、チキン、菓子、ババロア
風邪には生姜紅茶
林檎
ひる
ショートケーキ、レモンティー、ｷｬﾗﾒﾙﾑｼﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾋﾞ、苺ヨーグルト、ﾐﾆﾄﾏﾄ
よる
ピザ、サラダ、イチゴ、つまみ、ﾎﾙﾓﾝ焼き、チキン、菓子、ババロア
風邪には生姜紅茶
488 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/25(火) 07:31:30
12.24
朝.焼きうどん
昼.ピザマン
夜.ケーキ.チキンサラダ.
間.チョコ.カムカムレモン
朝.焼きうどん
昼.ピザマン
夜.ケーキ.チキンサラダ.
間.チョコ.カムカムレモン
朝：ホールケーキ半分、ナポリタン、フライドチキン、シャンメリー
昼：ホールケーキ半分、ピザ、ローストチキン、チューハイ
夕：ビーフカレー、マカロニグラタン、アイスクリーム、ハニートースト、赤ワイン
夜：牛角煮、手巻き寿司、ブイヤベース、生チョコレート、ウイスキー
昼：ホールケーキ半分、ピザ、ローストチキン、チューハイ
夕：ビーフカレー、マカロニグラタン、アイスクリーム、ハニートースト、赤ワイン
夜：牛角煮、手巻き寿司、ブイヤベース、生チョコレート、ウイスキー
朝：ベーコンピザトースト、コーヒー
昼：ラーメン、いくら
夜：ビール、ローストチキン、湯豆腐、ごはんと海苔
昼：ラーメン、いくら
夜：ビール、ローストチキン、湯豆腐、ごはんと海苔
491 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/25(火) 15:23:28
昨日
朝：バナナヨーグルト、ケーキ
昼：カレー
夜：漬物
今日
朝：ケーキ、蒸し鶏サラダ、ちらし寿司
昼：ローソンのハムサンド
夜：蒸し鶏サラダの予定
朝：バナナヨーグルト、ケーキ
昼：カレー
夜：漬物
今日
朝：ケーキ、蒸し鶏サラダ、ちらし寿司
昼：ローソンのハムサンド
夜：蒸し鶏サラダの予定
492 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/25(火) 18:18:22
asa 明治丸刈りータピザ
hiru チキンカレー
yoru しらす玉子ゴハン 焼酎 つまみ
hiru チキンカレー
yoru しらす玉子ゴハン 焼酎 つまみ
朝：無し
昼：ポテトのチーズ焼き、ごぼうサラダ、うどんとわかめのすまし汁、ご飯
間食：那智黒、ぽたぽた焼き、プリッツ、サラダ焼き、りんご
夜：焼きししゃも、小松菜の煮浸し、かぼちゃ煮、野沢菜、味噌汁、ご飯、りんご
昼：ポテトのチーズ焼き、ごぼうサラダ、うどんとわかめのすまし汁、ご飯
間食：那智黒、ぽたぽた焼き、プリッツ、サラダ焼き、りんご
夜：焼きししゃも、小松菜の煮浸し、かぼちゃ煮、野沢菜、味噌汁、ご飯、りんご
494 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/25(火) 19:38:33
朝ﾁｰｽﾞﾑｼﾊﾟﾝ、豆腐黒ゴマｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼ﾁｰｽﾞｹｰｷ小２きれ夜 饂飩屋でいくらごはん、さぬきうどん二口、サラダ、わかさぎ揚げのお通しちょっと
昼ﾁｰｽﾞｹｰｷ小２きれ夜 饂飩屋でいくらごはん、さぬきうどん二口、サラダ、わかさぎ揚げのお通しちょっと
朝 寝てた
昼 カレーライス、おにぎり
夜 カレーライス、りんご
昼 カレーライス、おにぎり
夜 カレーライス、りんご
496 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 01:34:49
12.25
朝.なし
昼.こんにゃく味噌ラーメン
夜.炒飯
間.かむかむ.アメ
朝.なし
昼.こんにゃく味噌ラーメン
夜.炒飯
間.かむかむ.アメ
497 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 01:40:37
朝：卵かけごはん 即席味噌汁
昼：みかん ゆかりごはん スライスチーズ3枚 ヤクルト
間：ココア ドライフルーツのケーキ
夜：トマトソースのスパゲティー ブロッコリのサラダ ほうれん草のバターソテー コーヒー 柿
昼：みかん ゆかりごはん スライスチーズ3枚 ヤクルト
間：ココア ドライフルーツのケーキ
夜：トマトソースのスパゲティー ブロッコリのサラダ ほうれん草のバターソテー コーヒー 柿
498 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 03:42:30
>>489
オマエの体重も書いてみろピザ！
オマエの体重も書いてみろピザ！
朝：ベーコンピザトースト、コーヒー
昼：ウェンディーズチーズバーガー、チリ
夜：ビール、ちゃんぽん、ほうれん草胡麻和え
昼：ウェンディーズチーズバーガー、チリ
夜：ビール、ちゃんぽん、ほうれん草胡麻和え
>>498
192cm81kg
朝：豚角煮丼、八宝菜、溶き卵スープ、紅茶
昼：カレー丼、コールスロー、ゆで卵、生ハム、抹茶バナナチョコラッシー
夕：海鮮丼、豚汁、ポテトサラダ、ズワイガニ、緑茶
夜：牛丼、きんぴらごぼう、わかめの味噌汁、紅生姜、ウーロン茶
192cm81kg
朝：豚角煮丼、八宝菜、溶き卵スープ、紅茶
昼：カレー丼、コールスロー、ゆで卵、生ハム、抹茶バナナチョコラッシー
夕：海鮮丼、豚汁、ポテトサラダ、ズワイガニ、緑茶
夜：牛丼、きんぴらごぼう、わかめの味噌汁、紅生姜、ウーロン茶
昨日
朝 ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎのﾊﾟﾝ
昼 野菜入り塩ﾗｰﾒﾝ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾁｷﾝ、大根と長ねぎの味噌汁、牛丼、ﾁｮｺｼｮｰﾄｹｰｷ、ｼｬﾝﾒﾘｰ
朝 ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾍﾞｰｺﾝと玉ねぎのﾊﾟﾝ
昼 野菜入り塩ﾗｰﾒﾝ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
夜 ﾁｷﾝ、大根と長ねぎの味噌汁、牛丼、ﾁｮｺｼｮｰﾄｹｰｷ、ｼｬﾝﾒﾘｰ
502 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 17:45:29
朝なし
昼おにぎり二つ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｸﾚｰﾑｼｮｺﾗ、ｷｬﾗﾒﾙｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝｱｲｽ、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ
夜 麺系かな
昼おにぎり二つ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｸﾚｰﾑｼｮｺﾗ、ｷｬﾗﾒﾙｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝｱｲｽ、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ
夜 麺系かな
朝 納豆、ごはん、オレンジジュース
昼 あんぱん
三時 キャラメルコーン
夜 アラビアータ、ワイン
昼 あんぱん
三時 キャラメルコーン
夜 アラビアータ、ワイン
朝：無し
昼：ポテトサラダ、豆腐ハンバーグ、白菜とはるさめのスープ、ご飯、バナナ
間食：みりん揚、フルーツ入りヨーグルト
夜：お赤飯、サーモンのお刺身、味噌汁、そら豆、ほうれん草のおひたし
昼：ポテトサラダ、豆腐ハンバーグ、白菜とはるさめのスープ、ご飯、バナナ
間食：みりん揚、フルーツ入りヨーグルト
夜：お赤飯、サーモンのお刺身、味噌汁、そら豆、ほうれん草のおひたし
505 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 19:18:35
朝 トースト・牛乳
昼 パンチェッタとほうれん草のクリームパスタ
間 スイートポテトパイ
夜 天ぷら（キス・海老・竹輪・しそ・獅子唐・南瓜・さつま芋）
里芋の白味噌煮・ひじき・粕汁・蕪の海老そぼろあんかけ
昼 パンチェッタとほうれん草のクリームパスタ
間 スイートポテトパイ
夜 天ぷら（キス・海老・竹輪・しそ・獅子唐・南瓜・さつま芋）
里芋の白味噌煮・ひじき・粕汁・蕪の海老そぼろあんかけ
506 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 19:53:56
間食 スコーン10個、ジャム
507 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 19:56:57
朝.りんご.目玉焼き
昼.こんにゃくラーメン
夜.炒飯
間.かむかむ
昼.こんにゃくラーメン
夜.炒飯
間.かむかむ
508 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 22:08:48
朝：ヨーグルト
昼：手作り弁当(ご飯、ひじき、きんぴら、人参豚肉巻き、ブロッコリー)
夜：ご飯、春巻き(豚肉、にら、椎茸)、ほうれん草ゴマ和え、ブロッコリー、トマト
昼：手作り弁当(ご飯、ひじき、きんぴら、人参豚肉巻き、ブロッコリー)
夜：ご飯、春巻き(豚肉、にら、椎茸)、ほうれん草ゴマ和え、ブロッコリー、トマト
509 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 22:12:47
●朝 ﾎｯﾄｹｰｷ、りんご
●昼 おにぎり、豚汁
●夜 ｷﾑﾁ鍋うどん、水菜とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、みかん
●おやつ 昨日の残りのｹｰｷ、コーヒー
●昼 おにぎり、豚汁
●夜 ｷﾑﾁ鍋うどん、水菜とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、みかん
●おやつ 昨日の残りのｹｰｷ、コーヒー
510 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/26(水) 22:17:42
１８時半 今川焼き５個、豚しゃぶ１８０g、
２１時 バナナ３本
２１時 バナナ３本
朝 おにぎり、うどん
昼 カレー
夜 ご飯、みそ汁、天麩羅、煮物、沢庵
昼 カレー
夜 ご飯、みそ汁、天麩羅、煮物、沢庵
朝 おにぎり、烏龍茶
昼 お餅とたまごと海苔と天かす入りうどん、ﾎｯﾄﾐﾛ
間 よっちゃんいか半分
夜 ｳｨﾝﾅｰ入りｷﾑﾁ鍋雑炊、豚ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ、烏龍茶
昼 お餅とたまごと海苔と天かす入りうどん、ﾎｯﾄﾐﾛ
間 よっちゃんいか半分
夜 ｳｨﾝﾅｰ入りｷﾑﾁ鍋雑炊、豚ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ、烏龍茶
朝：ベーコンエッグ、トースト、コーヒー
昼：セブンのサーモンクリームフェッチーニと半熟デミドリア
夜：ビール、あまぐり、アジの開き、キュウリと大根おろし
昼：セブンのサーモンクリームフェッチーニと半熟デミドリア
夜：ビール、あまぐり、アジの開き、キュウリと大根おろし
514 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/27(木) 17:52:55
昨日
朝：パン、牛乳
昼：三田二郎小豚野菜マシ、ウーロン茶
夜：メグ二郎小豚野菜マシ、ウーロン茶
朝：パン、牛乳
昼：三田二郎小豚野菜マシ、ウーロン茶
夜：メグ二郎小豚野菜マシ、ウーロン茶
朝：無し
昼：煮物（大根、人参、ちくわ）、焼きししゃも、スープ（ベーコン、小松菜、しめじ、はるさめ、にら）、ご飯
間食：肉まん
夜：焼き鮭、ゆりねの玉子とじ、ほうれん草のごまあえ、味噌汁（大根、里芋、薄あげ）、白菜漬け、ご飯
昼：煮物（大根、人参、ちくわ）、焼きししゃも、スープ（ベーコン、小松菜、しめじ、はるさめ、にら）、ご飯
間食：肉まん
夜：焼き鮭、ゆりねの玉子とじ、ほうれん草のごまあえ、味噌汁（大根、里芋、薄あげ）、白菜漬け、ご飯
朝 みかんジュース、牛乳、クリームパン、マカロニサラダ
昼 ご飯、牡蠣フライ、豚汁、煮物、りんご＆ヨーグルト
夜 豆乳鍋、生ハムサラダ、卵かけご飯
間 ココア、クレープ、あんまん、たべっこ動物
昼 ご飯、牡蠣フライ、豚汁、煮物、りんご＆ヨーグルト
夜 豆乳鍋、生ハムサラダ、卵かけご飯
間 ココア、クレープ、あんまん、たべっこ動物
朝：ヤクルト ヨーグルト ゆかりごはん 卵焼き2切れ
昼：目玉焼きのせごはん 即席味噌汁 夕べの残りの煮物少し
間：いちごのあめ1つ みかん2個
夜：ごはん ふのりの味噌汁 鯖の塩焼き 白菜のお漬物 大根のきんぴら いんげんのおかかマヨネーズ和え
昼：目玉焼きのせごはん 即席味噌汁 夕べの残りの煮物少し
間：いちごのあめ1つ みかん2個
夜：ごはん ふのりの味噌汁 鯖の塩焼き 白菜のお漬物 大根のきんぴら いんげんのおかかマヨネーズ和え
朝 なし
昼 炒飯、烏龍茶、ﾖｰｸﾞﾙﾄ一口
間 たこ焼き、烏龍茶、紅茶、ﾒﾛﾝ一口
夜 鯵の開き、油揚げと長ねぎの味噌汁、ご飯、ﾒﾛﾝ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
昼 炒飯、烏龍茶、ﾖｰｸﾞﾙﾄ一口
間 たこ焼き、烏龍茶、紅茶、ﾒﾛﾝ一口
夜 鯵の開き、油揚げと長ねぎの味噌汁、ご飯、ﾒﾛﾝ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
519 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 06:45:57
朝：ヨーグルト
昼：手作り弁当(春巻き、きんぴら、ひじき煮物)
夜：ご飯、ぶり照り焼き、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、まいたけ、油揚げ)、ピーマン炒め、トマト、みかん
昼：手作り弁当(春巻き、きんぴら、ひじき煮物)
夜：ご飯、ぶり照り焼き、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、まいたけ、油揚げ)、ピーマン炒め、トマト、みかん
520 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 07:58:34
12.27
朝.お粥
昼.なし
夜.お粥
朝.お粥
昼.なし
夜.お粥
朝：ベーコントマトピザトースト、コーヒー
昼：ボロネーゼバーガー、チリフライチーズ
夜：ビール、ふぐ雑炊
昼：ボロネーゼバーガー、チリフライチーズ
夜：ビール、ふぐ雑炊
522 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 09:49:54
昨日
朝 ﾌﾟﾚｰﾝﾏﾌｨﾝ１個、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ２個
昼 ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ１枚、ﾊﾟｲ菓子３個
夜 ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ２個、ﾌﾟﾚｰﾝﾏﾌｨﾝ２個、ｱﾒﾘｶﾝｿｰｾｰｼﾞ半袋、ﾁｰｽﾞ少々
今日で仕事納めだからしばらく書き込みに来れないぜ。
皆さん良いお年を。
朝 ﾌﾟﾚｰﾝﾏﾌｨﾝ１個、ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ２個
昼 ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ１枚、ﾊﾟｲ菓子３個
夜 ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ２個、ﾌﾟﾚｰﾝﾏﾌｨﾝ２個、ｱﾒﾘｶﾝｿｰｾｰｼﾞ半袋、ﾁｰｽﾞ少々
今日で仕事納めだからしばらく書き込みに来れないぜ。
皆さん良いお年を。
523 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 11:55:54
U,,･ω･U ウンコ犬
c(,_ｕｕﾉ
朝・生ウンコ
昼・回虫ラーメン
夜・ウンコライス おしっこビール
c(,_ｕｕﾉ
朝・生ウンコ
昼・回虫ラーメン
夜・ウンコライス おしっこビール
朝：無し
昼：カレーライス、サラダ（キャベツ、コーン）、みかん
間食：レモンティー
夜：カレイ、ほうれん草のごまあえ、明太カズノコ、煮物（大根、里芋、厚あげ、こんにゃく）、白菜のお漬けもの、ご飯
夕食後：ぱりんこ、海苔巻おかき、ピーナッツ、ラズベリーパイ、ジョア（プレーン）
昼：カレーライス、サラダ（キャベツ、コーン）、みかん
間食：レモンティー
夜：カレイ、ほうれん草のごまあえ、明太カズノコ、煮物（大根、里芋、厚あげ、こんにゃく）、白菜のお漬けもの、ご飯
夕食後：ぱりんこ、海苔巻おかき、ピーナッツ、ラズベリーパイ、ジョア（プレーン）
朝 豆乳と野菜ジュース混ぜたの 80kcal?
ハッピーターン１枚 20kcal?
昼 仕事納めで先輩が寿司とケーキおごってくれた
寿司 400kcal? ケーキ 300kcal?
間 豆乳と野菜ジュース混ぜたの２杯 160kcal?
夜 昼食べそこねたお弁当
ローカロご飯 130kcal? レトルトのブロッコリー炒め半分 200kcal?
大豆でできたからあげ２個 80kcal? レタス プチトマト２個 30kcal?
計 1400kcal?
ハッピーターン１枚 20kcal?
昼 仕事納めで先輩が寿司とケーキおごってくれた
寿司 400kcal? ケーキ 300kcal?
間 豆乳と野菜ジュース混ぜたの２杯 160kcal?
夜 昼食べそこねたお弁当
ローカロご飯 130kcal? レトルトのブロッコリー炒め半分 200kcal?
大豆でできたからあげ２個 80kcal? レタス プチトマト２個 30kcal?
計 1400kcal?
526 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 21:09:20
朝…昨日の残りのカレー
昼…ﾛｰｿﾝの照り焼きチキンナン？、冷凍のライスバーガー（きんぴら）
夜…ポークチャップ、キャベツ、マッシュポテト、ほうれん草のソテー、とろろ、ご飯
昼…ﾛｰｿﾝの照り焼きチキンナン？、冷凍のライスバーガー（きんぴら）
夜…ポークチャップ、キャベツ、マッシュポテト、ほうれん草のソテー、とろろ、ご飯
527 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 21:17:19
朝.昨日の残りのお粥.サラダ
昼.置き換えシェイク
夜.カルボナーラ風うどん.ホットケーキ
昼.置き換えシェイク
夜.カルボナーラ風うどん.ホットケーキ
528 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/28(金) 22:10:30
朝 無し
昼 焼きそば、大豆と鶏肉の煮物、お茶
夜 よせ鍋、ご飯、お茶
昼 焼きそば、大豆と鶏肉の煮物、お茶
夜 よせ鍋、ご飯、お茶
529 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 01:35:10
朝：ごはん 鯖の塩焼き 卵サラダ ヤクルト
昼：シーフードカップヌードル
夜：ごはん タルタルソースで白身魚のフライ とんかつ2切れ もやしとわかめの味噌汁 野沢菜漬け キャベツ千切り
昼：シーフードカップヌードル
夜：ごはん タルタルソースで白身魚のフライ とんかつ2切れ もやしとわかめの味噌汁 野沢菜漬け キャベツ千切り
530 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 01:45:06
朝 無し
昼 ピザトースト１枚
夜 ちくわ丼、大根もち、大根とわかめと油揚げの味噌汁
昼 ピザトースト１枚
夜 ちくわ丼、大根もち、大根とわかめと油揚げの味噌汁
朝・ごはん、めだまやき、ねぎチャーシュー、シーフードヌードル
昼・海鮮ソース焼きそば・ピリ辛チゲ春雨
夜・無農薬野菜たっぷりナポリタン
明日の朝はナポリタンの残りとカップヌードルの予定
…カップラーメンの賞味期限がやばいんだよ
昼・海鮮ソース焼きそば・ピリ辛チゲ春雨
夜・無農薬野菜たっぷりナポリタン
明日の朝はナポリタンの残りとカップヌードルの予定
…カップラーメンの賞味期限がやばいんだよ
朝：ベーコントマトピザトースト、コーヒー
昼：焼きそば、鶏から揚げ
夜：ビール、するめ
昼：焼きそば、鶏から揚げ
夜：ビール、するめ
533 ：(*´･ω･`) ◆gKnBHWLk6E ：2007/12/29(土) 11:31:14
(*´･ω･`)朝 汚物入れのナプキン
(*´･ω･`)昼 側溝の水
(*´･ω･`)夜 道端のもんじゃ焼き
(*´･ω･`)昼 側溝の水
(*´･ω･`)夜 道端のもんじゃ焼き
534 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 12:17:47
朝 鉄3
昼 まだ
夜 まだ
食べたら書きにくるね
昼 まだ
夜 まだ
食べたら書きにくるね
朝 鉄3
昼 気持悪くてなし
昼 気持悪くてなし
昨日
朝：寝てる
昼：焼きそば半分・緑茶
夜：昼の残りの焼きそば・ご飯・（ファミマで買ってきた）鯛の昆布〆
おにぎり・ほうれん草のナムル・緑茶
朝：寝てる
昼：焼きそば半分・緑茶
夜：昼の残りの焼きそば・ご飯・（ファミマで買ってきた）鯛の昆布〆
おにぎり・ほうれん草のナムル・緑茶
朝 お茶、みかん
ヒレかつサンド、飴
朝：トースト（ブルーベリージャム）、ホットミルク
昼：チャーハン
間食：でん六の小袋２つ、ピーナッツせんべい、ホットレモン
夜：昨夜の残りの煮物（大根、こんにゃく、里芋、厚あげ）、一夜干しのイカ、白菜のお漬け物、明太カズノコ、発芽米
夕食後：マロングラッセ、りんご
昼：チャーハン
間食：でん六の小袋２つ、ピーナッツせんべい、ホットレモン
夜：昨夜の残りの煮物（大根、こんにゃく、里芋、厚あげ）、一夜干しのイカ、白菜のお漬け物、明太カズノコ、発芽米
夕食後：マロングラッセ、りんご
541 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 20:37:34
朝：なし
昼：ヤクルト ごはん 夕べの残りのフライと味噌汁
間：ナッツ
夜：焼肉と焼き野菜 ごはん
昼：ヤクルト ごはん 夕べの残りのフライと味噌汁
間：ナッツ
夜：焼肉と焼き野菜 ごはん
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 すき焼き、リッツチーズサンド、チョコムースパフェ、バナナ
年末なのに寝過ごした…最悪
昼 寝てた
夜 すき焼き、リッツチーズサンド、チョコムースパフェ、バナナ
年末なのに寝過ごした…最悪
543 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 20:56:20
朝 ほっきご飯、鮭のいずし
昼 なし
夜 雑煮、手羽元の煮込み、日本酒、雑煮の出汁を使ったラーメン、りんご
男の一人暮らしは寂しい。
昼 なし
夜 雑煮、手羽元の煮込み、日本酒、雑煮の出汁を使ったラーメン、りんご
男の一人暮らしは寂しい。
544 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 21:42:44
朝.寝てた
昼.寝てた
夜.カレー.カレーうどん.ジュース
昼.寝てた
夜.カレー.カレーうどん.ジュース
545 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/29(土) 22:14:17
朝 トースト
昼 ほうれん草ベーコン・目玉焼き・ご飯
間 まがり煎餅・スイートポテトパイ
夜 牛肉チーズ巻き揚げ・南瓜の含め煮・ひじき・里芋の白味噌煮・ご飯
昼 ほうれん草ベーコン・目玉焼き・ご飯
間 まがり煎餅・スイートポテトパイ
夜 牛肉チーズ巻き揚げ・南瓜の含め煮・ひじき・里芋の白味噌煮・ご飯
朝 トマトジュース
昼 和菓子一個・ミニケーキ
晩 大根と鶏肉の煮物・味噌汁・ご飯・お新香・焼き鳥・和菓子一個
昼 和菓子一個・ミニケーキ
晩 大根と鶏肉の煮物・味噌汁・ご飯・お新香・焼き鳥・和菓子一個
547 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/30(日) 19:10:37
朝：寝過ごした
昼：ヤクルト ヨーグルト 赤いきつね
間：ナッツ ミニチョコパイ コーヒー
夜：チキンカレーライス ルッコラのミモザサラダ 野沢菜漬け
昼：ヤクルト ヨーグルト 赤いきつね
間：ナッツ ミニチョコパイ コーヒー
夜：チキンカレーライス ルッコラのミモザサラダ 野沢菜漬け
548 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/30(日) 21:02:37
朝：寝てた
昼：煮込みうどん(白菜、椎茸、大根、ごぼう、玉ねぎ、豚肉、卵)、ヨーグルト、バナナ
夜：ネギトロ丼、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、マイタケ、長ネギ、わかめ)、みかん
昼：煮込みうどん(白菜、椎茸、大根、ごぼう、玉ねぎ、豚肉、卵)、ヨーグルト、バナナ
夜：ネギトロ丼、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、マイタケ、長ネギ、わかめ)、みかん
朝 仕事
昼 昆布おむすび１個
夜 インスタントの中華スープ、下仁田ネギの牛肉巻き、ポットパイ、うに煎、とろーりくりーむｵﾝプリン
牛肉が堅い。
昼 昆布おむすび１個
夜 インスタントの中華スープ、下仁田ネギの牛肉巻き、ポットパイ、うに煎、とろーりくりーむｵﾝプリン
牛肉が堅い。
550 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/30(日) 21:40:31
朝つけもの、ごはんをノリつけて三ﾊｲ、みそしる
昼食パン一枚、あんこもち、ジャイアントコーン
夜 (帆立、貝、ﾀﾁ、肉、はくさい)なべたくさん、バナナ三本、ﾊｰｹﾞﾝきゃらめる
昼食パン一枚、あんこもち、ジャイアントコーン
夜 (帆立、貝、ﾀﾁ、肉、はくさい)なべたくさん、バナナ三本、ﾊｰｹﾞﾝきゃらめる
朝：トースト（ブルーベリージャム）、ホットミルク
昼：にゅうめん、発芽米でおにぎり（明太子）、梨
夜：とん平焼き、もんじゃ焼き
昼：にゅうめん、発芽米でおにぎり（明太子）、梨
夜：とん平焼き、もんじゃ焼き
朝 寝てた
昼 ハムカツ ご飯 かきたま汁
夜 コンビニ弁当（チーズハンバーグ
昼 ハムカツ ご飯 かきたま汁
夜 コンビニ弁当（チーズハンバーグ
553 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 02:50:25
朝、昼ナシ。
夜:クエ鍋
夜:クエ鍋
554 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 17:47:31
朝：チーズトースト
昼：グラコロサンド
夜：寿司（６かん） 味噌汁 お茶
夜食：そば（予定）
昼：グラコロサンド
夜：寿司（６かん） 味噌汁 お茶
夜食：そば（予定）
555 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 18:00:04
(神・ω・神)ふむふむ、仮面ライダー555get－－－！！
朝：トースト（ブルーベリージャム）、ホットミルク
昼：いなり寿司、お吸い物
夜：いなり寿司、年越しそば、ハム、玉子焼き、りんご
昼：いなり寿司、お吸い物
夜：いなり寿司、年越しそば、ハム、玉子焼き、りんご
557 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 18:55:58
朝：寝過ごした
昼：夕べの残りのカレーライス 野沢菜漬け ヤクルト
夜：水炊き ターサイとエリンギと豚バラのオイスター炒め 桃のチューハイ
夜食に年越しそばと二年参りで貰う甘酒の予定
昼：夕べの残りのカレーライス 野沢菜漬け ヤクルト
夜：水炊き ターサイとエリンギと豚バラのオイスター炒め 桃のチューハイ
夜食に年越しそばと二年参りで貰う甘酒の予定
558 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 21:00:00
朝：寝てた
昼：カレーライス、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、大根、しめじ、ごぼう、卵)、ピーマンおかか和え、ヨーグルト
間：チョコパイ1つ
夜：年越しそば(海老天、長ネギ、わかめ)、ほうれん草ゴマ和え、いなり寿司、みかん、チーズケーキ
昼：カレーライス、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、大根、しめじ、ごぼう、卵)、ピーマンおかか和え、ヨーグルト
間：チョコパイ1つ
夜：年越しそば(海老天、長ネギ、わかめ)、ほうれん草ゴマ和え、いなり寿司、みかん、チーズケーキ
559 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 21:43:43
朝 卵サンド
昼 蕪と豚バラ煮・ひじき・ほうれん草ベーコン・赤だし・ご飯
夜 年越し蕎麦（鰊・葱）・天ぷら（海老・しそ・さつま芋・獅子唐・竹輪）・ご飯
昼 蕪と豚バラ煮・ひじき・ほうれん草ベーコン・赤だし・ご飯
夜 年越し蕎麦（鰊・葱）・天ぷら（海老・しそ・さつま芋・獅子唐・竹輪）・ご飯
朝 ホットドッグ、ミルク、サーモンサラダ
昼 野菜炒め、唐揚、大根おろし、ホタテのグラタン、ご飯
夜 鰻の蒲焼、海老天そば、いりどり
間 みかん、りんご、シュークリーム、チーズケーキ
昼 野菜炒め、唐揚、大根おろし、ホタテのグラタン、ご飯
夜 鰻の蒲焼、海老天そば、いりどり
間 みかん、りんご、シュークリーム、チーズケーキ
561 ：もぐもぐ名無しさん：2007/12/31(月) 23:13:25
ちょっと前に起きたwwww
出前一丁作るとこ
出前一丁作るとこ
562 ： 【小吉】 【1704円】 ：2008/01/01(火) 00:21:48
刺身 ビール
563 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/01(火) 01:15:53
明けました
朝 卵2つ
昼 卵2つ
間 卵2つ
夜 蕎麦
便通2
体調良好
朝 卵2つ
昼 卵2つ
間 卵2つ
夜 蕎麦
便通2
体調良好
朝：お節料理、お雑煮
昼：お節料理、いなり寿司、お吸い物
間食：パピロ
夜：お節料理
夕食後：梨、キットカット（抹茶）
昼：お節料理、いなり寿司、お吸い物
間食：パピロ
夜：お節料理
夕食後：梨、キットカット（抹茶）
565 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/01(火) 18:39:28
朝：おにぎり（鮭・明太子） ほうじ茶
昼：韓国のお雑煮
間：カプチーノ コロン みかん
夜：鶏と野菜のお雑煮 ざるそば カリフラワーの蒸したの ショウロンポウ
昼：韓国のお雑煮
間：カプチーノ コロン みかん
夜：鶏と野菜のお雑煮 ざるそば カリフラワーの蒸したの ショウロンポウ
566 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/01(火) 18:49:11
朝 昨日飲み過ぎたので無し
昼 靖国に初詣で横濱カレー
夜 メガタマゴマック ポテト
非国民でスマン
今 いくらをつまみに日本酒
昼 靖国に初詣で横濱カレー
夜 メガタマゴマック ポテト
非国民でスマン
今 いくらをつまみに日本酒
567 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/01(火) 19:21:56
朝 おせち・白味噌雑煮
昼 磯辺餅
夜 おせちの残り・蕪と豚バラの煮物・里芋の煮物・南瓜の含め煮・揚げ出し豆腐
昼 磯辺餅
夜 おせちの残り・蕪と豚バラの煮物・里芋の煮物・南瓜の含め煮・揚げ出し豆腐
568 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/01(火) 19:31:02
朝、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ半分、雑煮。
昼、初詣の出店で、焼鳥、おでん、モツ煮込み。
夜、いなり寿司、納豆巻き、31のアイス(ダブル)
昼、初詣の出店で、焼鳥、おでん、モツ煮込み。
夜、いなり寿司、納豆巻き、31のアイス(ダブル)
569 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/01(火) 21:36:38
朝、すき焼き風うどん、錦玉子、かまぼこ
おやつ、みかん３個、バナナ、ハーゲンダッツあずきミルク、アーモンドチョコ４粒
夜、レトルトカレー大盛り、筑前煮
おやつ、みかん３個、バナナ、ハーゲンダッツあずきミルク、アーモンドチョコ４粒
夜、レトルトカレー大盛り、筑前煮
570 ： 【大吉】 【1418円】 ：2008/01/01(火) 23:00:47
朝：バナナ、みかん、カップそば、レアチーズケーキ、やつがしらの煮物
昼：唐揚サンド、栗きんとん、紅白饅頭、ココア、あんぱん
夜：すき焼き、アイス、おせちの残り
昼：唐揚サンド、栗きんとん、紅白饅頭、ココア、あんぱん
夜：すき焼き、アイス、おせちの残り
571 ：omikuji！dama：2008/01/01(火) 23:52:53
朝：寝てる
昼：明太子のスパゲッティー・味付けたまご１個・緑茶
夜：キムチ鍋・豆腐の味噌汁・ご飯・煮物・緑茶
昼：明太子のスパゲッティー・味付けたまご１個・緑茶
夜：キムチ鍋・豆腐の味噌汁・ご飯・煮物・緑茶
572 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 00:25:20
朝 寝てた
昼 お雑煮(餅4つ)
夜 白米 鮭 ｶﾌﾞの漬物 ﾚﾊﾞｰ焼き鳥 カニ
間 焼きうどん みかん
昼 お雑煮(餅4つ)
夜 白米 鮭 ｶﾌﾞの漬物 ﾚﾊﾞｰ焼き鳥 カニ
間 焼きうどん みかん
573 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 00:36:25
朝 無し
昼 ホットケーキ、シチュー、牛乳
夜 ホットケーキ、牛乳
夜食 焼きそば、お茶
昼 ホットケーキ、シチュー、牛乳
夜 ホットケーキ、牛乳
夜食 焼きそば、お茶
朝：野菜炒め入り塩生ラーメン
昼：ベーコンエッグパニーニ
夜：まるちゃんカレーうどん袋麺（餅いり）
どれも最高にうまかた(*´Д｀)
昼：ベーコンエッグパニーニ
夜：まるちゃんカレーうどん袋麺（餅いり）
どれも最高にうまかた(*´Д｀)
575 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 00:49:48
朝蕎麦
昼睡眠
夜カリー
今ハムとビア
昼睡眠
夜カリー
今ハムとビア
576 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 00:57:29
案外みんな正月料理を食ってないんだな
朝 寝てた
昼 お雑煮（餅1個）スペアリブ ローストチキン 〆鯖の押し寿司
もやしナムル 蒲鉾 ビール コーラ
夜 ポテサラサンド クリームチーズとスモークサーモンサラダ スモーク牛タン
小枝チョコ ビール ワイン
昼 お雑煮（餅1個）スペアリブ ローストチキン 〆鯖の押し寿司
もやしナムル 蒲鉾 ビール コーラ
夜 ポテサラサンド クリームチーズとスモークサーモンサラダ スモーク牛タン
小枝チョコ ビール ワイン
578 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 09:05:32
朝 おせち料理
（里芋・人参・椎茸・ごぼう・こんにゃくの煮しめ
黒豆・数の子・海老・うに・紅白なます・かまぼこ・伊達巻
ごまめ・たたきごぼう・千枚漬け
鰤のお造り
昼 お雑煮 豚の角煮 ゆで卵 明太子
夜 おじや おせちの残り みかん
朝昼は親戚宅でおよばれ。夜は一人暮らしの寂しい食卓で。
（里芋・人参・椎茸・ごぼう・こんにゃくの煮しめ
黒豆・数の子・海老・うに・紅白なます・かまぼこ・伊達巻
ごまめ・たたきごぼう・千枚漬け
鰤のお造り
昼 お雑煮 豚の角煮 ゆで卵 明太子
夜 おじや おせちの残り みかん
朝昼は親戚宅でおよばれ。夜は一人暮らしの寂しい食卓で。
朝 外出
昼 おせちたくさん、ビール
間 お雑煮(餅1)
夜 回転寿司、ビール、ソフトクリームパフェ
昼 おせちたくさん、ビール
間 お雑煮(餅1)
夜 回転寿司、ビール、ソフトクリームパフェ
580 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 14:25:58
朝 食べなかった。
昼 おせち にぎり、モンブランケーキ。
夜 おせち(予定)
昼 おせち にぎり、モンブランケーキ。
夜 おせち(予定)
581 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 19:59:33
【米国】 韓人女性など100人雇用の売春組職摘発（ミネソタ）[12/18]
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1198156668/
何年か前も、8000人の朝鮮人売春婦がアメリカで
逮捕されていましたよね・・・・・。
しかも、オーストラリアの売春婦の9割が韓国人（笑）
オマケに、海外で売春の店を経営するのは
ほとんど韓国人
しかも、日本人女性を名乗り売春・・。酷いね。
韓国では、3000人もの売春婦が売春の規制をするのに
反対で「売春婦デモ」までする始末。
ちなみに、韓国は売春大国で、GDPの5%が売春によるものだそうです。
デモ動画
↓
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=550699
ＳＭ好きどころか、売春が・・・・・。
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1198156668/
何年か前も、8000人の朝鮮人売春婦がアメリカで
逮捕されていましたよね・・・・・。
しかも、オーストラリアの売春婦の9割が韓国人（笑）
オマケに、海外で売春の店を経営するのは
ほとんど韓国人
しかも、日本人女性を名乗り売春・・。酷いね。
韓国では、3000人もの売春婦が売春の規制をするのに
反対で「売春婦デモ」までする始末。
ちなみに、韓国は売春大国で、GDPの5%が売春によるものだそうです。
デモ動画
↓
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=550699
ＳＭ好きどころか、売春が・・・・・。
朝 トマトサラダ、鉄火巻き、いくら大根おろし、肉野菜炒め、おせち残り
昼 肉まん、フライドチキン、ローストビーフサラダ、煮豆
夜 おせち残り、お雑煮、スパムサンド
間 アーモンドプリン、イチゴクレープ、プリンロール、あんまん、バナナ
酒まんじゅう、バームクーヘン、チョコ、ポテチ、豆乳の今川焼き
昼 肉まん、フライドチキン、ローストビーフサラダ、煮豆
夜 おせち残り、お雑煮、スパムサンド
間 アーモンドプリン、イチゴクレープ、プリンロール、あんまん、バナナ
酒まんじゅう、バームクーヘン、チョコ、ポテチ、豆乳の今川焼き
朝：無し
昼：サンマルクでサラダランチ
間食：抹茶ラテ、レモネード
夜：２日目のおせち料理
昼：サンマルクでサラダランチ
間食：抹茶ラテ、レモネード
夜：２日目のおせち料理
584 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 20:41:13
朝 寝てた
昼 御節の残り・揚げ出し餅
夜 鯛の尾頭・里芋の煮物・春菊とえのきのお浸し・アスパラ牛肉巻き・ご飯
食後 ラムレーズンサンド・おかき
昼 御節の残り・揚げ出し餅
夜 鯛の尾頭・里芋の煮物・春菊とえのきのお浸し・アスパラ牛肉巻き・ご飯
食後 ラムレーズンサンド・おかき
585 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 22:03:07
朝 雑煮
昼 仕事してて無し
夜 毛がに、帆立焼き、海老の酒蒸し、はたはた鍋
昼 仕事してて無し
夜 毛がに、帆立焼き、海老の酒蒸し、はたはた鍋
586 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 23:02:55
朝 食パン コーヒー
昼 めかぶご飯 きゃべつの炒め煮 味噌汁
夜 めかぶご飯 白菜の炒め煮 味噌汁
一汁一菜、めかぶご飯。
昼 めかぶご飯 きゃべつの炒め煮 味噌汁
夜 めかぶご飯 白菜の炒め煮 味噌汁
一汁一菜、めかぶご飯。
587 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/02(水) 23:07:22
朝 鮭おかゆ 厚揚げ の塩焼き ｺｰﾋｰ
昼 ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ ｱｲｽｺｰﾋｰ ｷｬﾍﾞﾂと大葉のｻﾗ ﾀﾞ ｶﾎﾞﾁｬとﾘﾝｺﾞ のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ風
夜 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
昼 ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ ｱｲｽｺｰﾋｰ ｷｬﾍﾞﾂと大葉のｻﾗ ﾀﾞ ｶﾎﾞﾁｬとﾘﾝｺﾞ のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ風
夜 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
朝 担々麺、稲荷寿司
昼 なし
夜 サンドイッチ、ポテトサラダ
昼 なし
夜 サンドイッチ、ポテトサラダ
朝 寝てた
昼 お雑煮（餅1/2個）桜漬け少々 ビール
夜 お雑煮（餅1/2個）旨煮
クリームチーズとスモークサーモンとスモーク牛タンとマカロニサラダ
お赤飯1/2膳 ビール ワイン 柿の種
昼 お雑煮（餅1/2個）桜漬け少々 ビール
夜 お雑煮（餅1/2個）旨煮
クリームチーズとスモークサーモンとスモーク牛タンとマカロニサラダ
お赤飯1/2膳 ビール ワイン 柿の種
>>586
ダイエットしてるのかもしれないけれど
一汁一菜、で蛋白質ゼロ脂肪分ゼロ（厳密に言うと微々たる量はある）の食生活ですね。
真冬にそれをやってたら低血圧低体温で病院送りです。
それだとリバウンドもすこぶる激しいものと思われますが。。。
ダイエットしてるのかもしれないけれど
一汁一菜、で蛋白質ゼロ脂肪分ゼロ（厳密に言うと微々たる量はある）の食生活ですね。
真冬にそれをやってたら低血圧低体温で病院送りです。
それだとリバウンドもすこぶる激しいものと思われますが。。。
591 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/03(木) 13:03:16
昨日
朝：ヤクルト
昼：おせち（黒豆・田作り・伊達巻き・松前漬け・蒲鉾・栗きんとん）チゲ鍋
間：いちご シュークリーム コーヒー
夜：オードブル 温野菜サラダ サラミ チーズ ナッツ お鮨 ビール ワイン
朝：ヤクルト
昼：おせち（黒豆・田作り・伊達巻き・松前漬け・蒲鉾・栗きんとん）チゲ鍋
間：いちご シュークリーム コーヒー
夜：オードブル 温野菜サラダ サラミ チーズ ナッツ お鮨 ビール ワイン
昨日
朝 バナナ ヨーグルト 黒豆 コーヒー
昼 塩チャーシュー麺 （ほうれん草大目）
夜 ほうれん草のからし醤油あえ ご飯 鮭
山クラゲの和え物 白菜キムチ
朝 バナナ ヨーグルト 黒豆 コーヒー
昼 塩チャーシュー麺 （ほうれん草大目）
夜 ほうれん草のからし醤油あえ ご飯 鮭
山クラゲの和え物 白菜キムチ
朝 ふりかけご飯 サラダ 金時豆 魚肉ソーセージ
昼 ふりかけご飯 味噌汁 玉子焼き 野菜と茸の塩胡椒炒め 大きめのエクレア2個
夜 白菜の煮物 ご飯 トマト
昼 ふりかけご飯 味噌汁 玉子焼き 野菜と茸の塩胡椒炒め 大きめのエクレア2個
夜 白菜の煮物 ご飯 トマト
594 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/03(木) 15:36:47
朝 うどん
昼 御節の残り、餅
おやつは、砂糖醤油に付けて焼いて海苔で
巻いた餅。
昼 御節の残り、餅
おやつは、砂糖醤油に付けて焼いて海苔で
巻いた餅。
朝：お雑煮
昼：焼き鮭、みそ汁、お煮しめの残り、発芽米
夜：サーモンとほうれん草のクリームパスタ
昼：焼き鮭、みそ汁、お煮しめの残り、発芽米
夜：サーモンとほうれん草のクリームパスタ
596 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/03(木) 20:26:39
朝：寝てた
昼：ヤクルト お雑煮 ぜんざい少し 野沢菜漬け
間：みかん ナッツ サラミ
夜：トースト 牛乳
昼：ヤクルト お雑煮 ぜんざい少し 野沢菜漬け
間：みかん ナッツ サラミ
夜：トースト 牛乳
597 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/03(木) 20:53:19
朝:寝てた
昼:寝てた
夕:ピザ、パスタ、コーヒー
昼:寝てた
夕:ピザ、パスタ、コーヒー
598 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/03(木) 21:07:14
朝：お雑煮(大根、人参、ごぼう、しめじ、こんにゃく、鶏肉、なると、油揚げ)、バナナ、ヨーグルト
昼：チーズパン、メープルメロンパン
間：ハーゲンダッツ
夜：すき焼き(牛肉、白菜、エノキ、長ネギ、豆腐、白滝)、豆の煮物
昼：チーズパン、メープルメロンパン
間：ハーゲンダッツ
夜：すき焼き(牛肉、白菜、エノキ、長ネギ、豆腐、白滝)、豆の煮物
599 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/03(木) 21:37:28
朝:ロールキャベツ、豚の角煮、タバスコかけ目玉焼き&シャウエッセン、麦ごはん、納豆、コーヒー
昼:みそこんにゃく
夜:湯豆腐、タバスコかけ目玉焼き&シャウエッセン、梅酒
昼:みそこんにゃく
夜:湯豆腐、タバスコかけ目玉焼き&シャウエッセン、梅酒
600 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/04(金) 02:02:24
朝 寝てた
昼 ベーコンエッグマフィン
夜 すき焼き・御節
おやつ バームクーヘン・カール（チーズ味）
昼 ベーコンエッグマフィン
夜 すき焼き・御節
おやつ バームクーヘン・カール（チーズ味）
601 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/04(金) 11:27:26
朝 なし。
昼 ご飯、明太子、コロッケ＋付け合せの野菜サラダ、
みそ汁、刺身 (予定)
昼 ご飯、明太子、コロッケ＋付け合せの野菜サラダ、
みそ汁、刺身 (予定)
朝：ベーコンチーズトースト、コーヒー
昼：ラーメン
夜：ビール、数の子、トンカツ、サラダ
昼：ラーメン
夜：ビール、数の子、トンカツ、サラダ
603 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/04(金) 13:20:35
601 です。
昼 コロッケじゃなくて、トンカツだった。
おせちの残りに、えびフライ、明太子、刺身
みそ汁、厚焼き玉子、焼豚、地ビール
昼 コロッケじゃなくて、トンカツだった。
おせちの残りに、えびフライ、明太子、刺身
みそ汁、厚焼き玉子、焼豚、地ビール
昨日
朝 バナナ ヨーグルト コーヒー黒豆
昼 雑煮のもち無し汁
夜 ホルモン鍋 牛肉のたたき ビール
いくら 大根と胡瓜の浅漬け
朝 バナナ ヨーグルト コーヒー黒豆
昼 雑煮のもち無し汁
夜 ホルモン鍋 牛肉のたたき ビール
いくら 大根と胡瓜の浅漬け
朝：無し
昼：カレーライス、サラダ（キャベツ・コーン）、大根の甘酢漬け、缶詰めのパイナップル
間食：おかき、みかん
夜：ハム、キャベツとしめじの炒めもの、かまぼこ、みそ汁（なめこ・ネギ・薄あげ）、発芽米
昼：カレーライス、サラダ（キャベツ・コーン）、大根の甘酢漬け、缶詰めのパイナップル
間食：おかき、みかん
夜：ハム、キャベツとしめじの炒めもの、かまぼこ、みそ汁（なめこ・ネギ・薄あげ）、発芽米
606 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/04(金) 20:22:20
朝 もち２つ
昼 海老カツサンド・ピロシキ
夜 塩鮭・里芋の煮物・春菊とえのきのお浸し・平目の昆布締め・ご飯
昼 海老カツサンド・ピロシキ
夜 塩鮭・里芋の煮物・春菊とえのきのお浸し・平目の昆布締め・ご飯
607 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/04(金) 22:45:08
朝 ﾊﾑとﾁｰｽﾞのﾄｰｽﾄ 紅茶 ｵﾚﾝｼﾞ
昼 明太子 白いご飯 お茶 たまごやき ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ
夜 栗ご飯 なすと海老の天ぷら しじみのお味噌汁 ひじきの煮物 お茶
昼 明太子 白いご飯 お茶 たまごやき ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ
夜 栗ご飯 なすと海老の天ぷら しじみのお味噌汁 ひじきの煮物 お茶
608 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/04(金) 23:23:07
朝：残りの五目ずし お雑煮 ヤクルト
昼：袋ラーメン
夜：ぜんざい ほうれん草のバター炒め ワイン あたりめ チーズ
間：チョコパイ コーヒー
昼：袋ラーメン
夜：ぜんざい ほうれん草のバター炒め ワイン あたりめ チーズ
間：チョコパイ コーヒー
609 ：(*´･ω･`) ◆UmpQiG/LSs ：2008/01/05(土) 12:50:37
(*´･ω･`)朝：モーニングうんこ
(*´･ω･`)昼：うんこ定食
(*´･ω･`)夜：焼きうんこ
(*´･ω･`)昼：うんこ定食
(*´･ω･`)夜：焼きうんこ
昨日
朝 リンゴ一個 ヨーグルト コーヒー
昼 筑前煮 ごはん いくら
夜 筑前煮 ポークチャップ キャベツと人参と玉葱のサラダ
しめ鯖 砂肝の醤油炒め
朝 リンゴ一個 ヨーグルト コーヒー
昼 筑前煮 ごはん いくら
夜 筑前煮 ポークチャップ キャベツと人参と玉葱のサラダ
しめ鯖 砂肝の醤油炒め
611 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/05(土) 18:40:42
朝 マフィン（ベーコンエッグ＆チーズ）
昼 さつま芋のレモン煮・茹で溢し大根・春菊と椎茸のお浸し・納豆・ほうれん草ベーコン・目玉焼き・ご飯
夜 お好み焼き
食後 お餅
昼 さつま芋のレモン煮・茹で溢し大根・春菊と椎茸のお浸し・納豆・ほうれん草ベーコン・目玉焼き・ご飯
夜 お好み焼き
食後 お餅
朝：無し
昼：チャーハン
間食：バウムクーヘン、低脂肪乳
夜：水炊き（豆腐・牡蠣・白菜・豚肉・えのき・水菜・生椎茸）、りんご
昼：チャーハン
間食：バウムクーヘン、低脂肪乳
夜：水炊き（豆腐・牡蠣・白菜・豚肉・えのき・水菜・生椎茸）、りんご
613 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/05(土) 19:41:23
朝 なし
昼 スモークハム、鯵の開き、刺身、厚焼き玉子、
キントン、ウマニ、スパークリングワイン
夜 お茶漬け(具材：梅干、三つ葉、シソの葉、白ゴマ、モミ海苔)
昼 スモークハム、鯵の開き、刺身、厚焼き玉子、
キントン、ウマニ、スパークリングワイン
夜 お茶漬け(具材：梅干、三つ葉、シソの葉、白ゴマ、モミ海苔)
614 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/05(土) 20:12:18
昨日食べたもの
１４時 バナナ３本、パイナップル、
１８時半 カルッツォーネ４枚、佃煮
２時 あたりめ、ビーフジャーキー
５時半 あんぱん
１４時 バナナ３本、パイナップル、
１８時半 カルッツォーネ４枚、佃煮
２時 あたりめ、ビーフジャーキー
５時半 あんぱん
朝：ヤクルト
昼：オイルサーディン丼 大根葉＆ベーコン炒め さつまいもと蓮根のきんぴら 即席味噌汁
夜：発芽玄米 昼の残りのおかず 餃子 紅白なます 大根とツナの煮物 野沢菜漬け
昼：オイルサーディン丼 大根葉＆ベーコン炒め さつまいもと蓮根のきんぴら 即席味噌汁
夜：発芽玄米 昼の残りのおかず 餃子 紅白なます 大根とツナの煮物 野沢菜漬け
616 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/05(土) 21:15:29
朝 無し
昼 マズイいなり寿司とマズイ煮物
夜 まだ食ってない
昼 マズイいなり寿司とマズイ煮物
夜 まだ食ってない
617 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/05(土) 22:53:00
朝 チーズトースト１.５枚 ヨーグルトとリンゴ コーヒー
昼 蕎麦
間 プリングルス少缶一個 チョコﾏｼｭﾏﾛ３０個
夜 ﾀﾝﾄﾞﾘｰチキン ご飯 麦茶
チョコﾏｼｭﾏﾛ完食
昼 蕎麦
間 プリングルス少缶一個 チョコﾏｼｭﾏﾛ３０個
夜 ﾀﾝﾄﾞﾘｰチキン ご飯 麦茶
チョコﾏｼｭﾏﾛ完食
618 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/05(土) 23:03:26
朝 無し
昼 肉まん２個
夜 寄せ鍋
昼 肉まん２個
夜 寄せ鍋
619 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/06(日) 09:20:53
1/5
朝：シチュー(鶏肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ブロッコリー)、かぼちゃの煮物、バナナ
昼：ご飯、鶏肉の炒めもの、目玉焼き、ほうれん草ゴマ和え、かぼちゃの煮物、シチュー
夜：ご飯、肉団子の甘酢あんかけ、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、マイタケ、ごぼう、油揚げ)、トマトサラダ、みかん
間：シュークリーム、ハーゲンダッツ
朝：シチュー(鶏肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ブロッコリー)、かぼちゃの煮物、バナナ
昼：ご飯、鶏肉の炒めもの、目玉焼き、ほうれん草ゴマ和え、かぼちゃの煮物、シチュー
夜：ご飯、肉団子の甘酢あんかけ、ほうれん草ゴマ和え、味噌汁(白菜、マイタケ、ごぼう、油揚げ)、トマトサラダ、みかん
間：シュークリーム、ハーゲンダッツ
昨日
朝 リンゴ一個 ヨーグルト コーヒー 黒豆
昼 鮭のあら煮 ご飯 豆腐と葱のお味噌汁
夜 スパゲティミートグラタン（ウマー） キウイ
間食 ひまわりの種の激辛味（ウマー） ビール
朝 リンゴ一個 ヨーグルト コーヒー 黒豆
昼 鮭のあら煮 ご飯 豆腐と葱のお味噌汁
夜 スパゲティミートグラタン（ウマー） キウイ
間食 ひまわりの種の激辛味（ウマー） ビール
朝：はちみつトースト ベーコンエッグ 紅茶 ヤクルト
昼：卵サンド カフェラテ
夜：ミートソーススパゲティ 夕べの残りの煮物 白菜のサラダ ホットミルク
昼：卵サンド カフェラテ
夜：ミートソーススパゲティ 夕べの残りの煮物 白菜のサラダ ホットミルク
622 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/06(日) 19:48:10
朝 餅・チーズケーキ
昼 さつま芋のレモン煮・カレイの干物・鮭の塩焼・蕪と白身魚揚げの煮物・納豆・ご飯
夜 豚の角煮・煮卵・ほうれん草胡麻和え・きんぴらごぼう・蕪と練り物の煮物・赤だし・ご飯
おやつ セサミ
昼 さつま芋のレモン煮・カレイの干物・鮭の塩焼・蕪と白身魚揚げの煮物・納豆・ご飯
夜 豚の角煮・煮卵・ほうれん草胡麻和え・きんぴらごぼう・蕪と練り物の煮物・赤だし・ご飯
おやつ セサミ
朝 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ、ﾎｯﾄﾐﾛ、みかん
昼 たまごと長葱と揚げ玉とお餅入りうどん、烏龍茶
間 ｸﾞﾐ、茶碗蒸し、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 あんこう鍋、ｼﾗｽご飯、あさりの味噌汁、りんご、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
野菜不足‥
昼 たまごと長葱と揚げ玉とお餅入りうどん、烏龍茶
間 ｸﾞﾐ、茶碗蒸し、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 あんこう鍋、ｼﾗｽご飯、あさりの味噌汁、りんご、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
野菜不足‥
624 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 04:15:15
朝■ウニ天麩羅・味噌チャーハン・
マカロニツナカレーコロッケ・豚トロ＆卵煮込み
・スイカジュース
昼■鮑＆フカヒレの炊き込み飯・納豆お好み焼き
・シャンパン
夜■抹茶クリーム大福・小豆練乳かき氷・フグの肝汁
生ハム＆キャビアサラダ
他■麻婆あんかけソーメン・梨・パンプキンマッシュポテト
マカロニツナカレーコロッケ・豚トロ＆卵煮込み
・スイカジュース
昼■鮑＆フカヒレの炊き込み飯・納豆お好み焼き
・シャンパン
夜■抹茶クリーム大福・小豆練乳かき氷・フグの肝汁
生ハム＆キャビアサラダ
他■麻婆あんかけソーメン・梨・パンプキンマッシュポテト
>>624
自炊なのか何だかわからんが けったいな味覚をお持ちのようで
自炊なのか何だかわからんが けったいな味覚をお持ちのようで
626 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 07:57:45
>>616お前それママの手作りだったら許さねえぞ
627 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 19:33:34
朝：七草粥 大判焼き（昨日の残り）
昼：カレー南蛮 おでん
夜：おでん（昼の残り） ゴボウサラダ キムチ ごはん りんご
昼：カレー南蛮 おでん
夜：おでん（昼の残り） ゴボウサラダ キムチ ごはん りんご
628 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 19:34:39
朝 ホットドッグ
昼 角煮・切り干し大根・ご飯
夜 角煮・煮卵・切り干し大根・筑前煮・茄子と鰊の甘辛煮・豆腐となめこの赤だし・きんぴらごぼう・ご飯
食後のおやつ チーズケーキ
昼 角煮・切り干し大根・ご飯
夜 角煮・煮卵・切り干し大根・筑前煮・茄子と鰊の甘辛煮・豆腐となめこの赤だし・きんぴらごぼう・ご飯
食後のおやつ チーズケーキ
朝：無し
昼：シチュー、大根サラダ、味付け海苔、ご飯、みかん
間食：菓子パン、紅茶
夜：ほうれん草の煮浸し、かまぼことタケノコの煮物、ご飯
夕食後：チーズケーキ、低脂肪乳
昼：シチュー、大根サラダ、味付け海苔、ご飯、みかん
間食：菓子パン、紅茶
夜：ほうれん草の煮浸し、かまぼことタケノコの煮物、ご飯
夕食後：チーズケーキ、低脂肪乳
630 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 21:09:40
朝：夕べの残りのミートソースとチーズを乗せたドリア
昼：ミートソースとチーズを乗せたトースト ロイヤルミルクティー
夜：ごはん 紅白なます 麻婆春雨 葱入り卵焼き 即席味噌汁 ヤクルト
昼：ミートソースとチーズを乗せたトースト ロイヤルミルクティー
夜：ごはん 紅白なます 麻婆春雨 葱入り卵焼き 即席味噌汁 ヤクルト
631 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 21:58:20
朝：ヨーグルト、蒸しパン
昼：手作り弁当(ご飯、そぼろ、ピーマンおかか和え、ひじき、きんぴら)
夜：カレーライス、ほうれん草ゴマ和え、トマト、味噌汁(白菜、マイタケ、大根、油揚げ)、みかん
昼：手作り弁当(ご飯、そぼろ、ピーマンおかか和え、ひじき、きんぴら)
夜：カレーライス、ほうれん草ゴマ和え、トマト、味噌汁(白菜、マイタケ、大根、油揚げ)、みかん
632 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/07(月) 22:31:41
朝:雑煮
昼:給食 ご汁･七草風お浸し･ご飯･牛乳
夜:七草粥･葱と大根のサラダ･豆腐チーズかつ･蓮根キンピラの甘辛揚
昼:給食 ご汁･七草風お浸し･ご飯･牛乳
夜:七草粥･葱と大根のサラダ･豆腐チーズかつ･蓮根キンピラの甘辛揚
>>632
学校の先生？
学校の先生？
朝 なし
昼 豆腐と長葱の味噌汁、豚ﾊﾞﾗとﾓﾔｼと長葱の塩ﾀﾞﾚ炒め、納豆、韓国海苔、ご飯、烏龍茶、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｸﾞﾗﾆｭｰ糖入り)、紅茶
夜 焼き鳥2本(塩の手羽先とﾀﾚのﾓﾓ)、ﾋﾞﾝﾁｮｳﾏｸﾞﾛの刺身、ﾆﾝﾆｸの芽と牛肉の炒めたもの、葱塩牛ﾀﾝ、豆腐と長葱の味噌汁、韓国海苔、ご飯、烏龍茶
間 ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ少し、わたﾊﾟﾁ一口、ｸﾞﾐ
昼 豆腐と長葱の味噌汁、豚ﾊﾞﾗとﾓﾔｼと長葱の塩ﾀﾞﾚ炒め、納豆、韓国海苔、ご飯、烏龍茶、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｸﾞﾗﾆｭｰ糖入り)、紅茶
夜 焼き鳥2本(塩の手羽先とﾀﾚのﾓﾓ)、ﾋﾞﾝﾁｮｳﾏｸﾞﾛの刺身、ﾆﾝﾆｸの芽と牛肉の炒めたもの、葱塩牛ﾀﾝ、豆腐と長葱の味噌汁、韓国海苔、ご飯、烏龍茶
間 ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ少し、わたﾊﾟﾁ一口、ｸﾞﾐ
朝：カレーとトースト、コーヒー
昼：竜田揚げのサラダパスタとミートごはん
夜：ビール、酢豚
昼：竜田揚げのサラダパスタとミートごはん
夜：ビール、酢豚
昨日
朝 りんご一個 ヨーグルト コーヒー
昼 ジンギスカン ごはん キムチ 赤魚の粕漬け
夜 冷麺 お好み焼き少々 ビール
朝 りんご一個 ヨーグルト コーヒー
昼 ジンギスカン ごはん キムチ 赤魚の粕漬け
夜 冷麺 お好み焼き少々 ビール
637 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/08(火) 17:08:53
昨日食べたもの
１４時 バナナ２本
１８時半 ブロッコリー、もやし、鯛味噌、カニ味噌
１時半 エイヒレ、ポッキー１５本、苺フロート
１４時 バナナ２本
１８時半 ブロッコリー、もやし、鯛味噌、カニ味噌
１時半 エイヒレ、ポッキー１５本、苺フロート
朝：バウムクーヘン、低脂肪乳
昼：ポークビーンズ、サラダ、わかめご飯、りんご
間食：雪の宿、紅茶
夜：炊き込みご飯、さんどまめのゴマあえ
昼：ポークビーンズ、サラダ、わかめご飯、りんご
間食：雪の宿、紅茶
夜：炊き込みご飯、さんどまめのゴマあえ
639 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/08(火) 20:08:11
朝：朝に寝た
昼：ヤクルト ごはん 納豆 残りのなます ハムエッグ
間：ロイヤルミルクティー
夜：はちみつパン たらこパスタ 野菜のスープ
昼：ヤクルト ごはん 納豆 残りのなます ハムエッグ
間：ロイヤルミルクティー
夜：はちみつパン たらこパスタ 野菜のスープ
朝 かっぱ巻き
昼 カレー
夜 ご飯、みそ汁、肉団子、エビフライ、煮物、りんご
昼 カレー
夜 ご飯、みそ汁、肉団子、エビフライ、煮物、りんご
641 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/08(火) 23:31:26
朝 ホットドッグ
昼 ほうれん草胡麻和え・角煮・筑前煮・切り干し大根・ご飯
間 黄粉餅
夜 角煮・ほうれん草胡麻和え・筑前煮・揚げ出し豆腐・粕汁・ご飯
昼 ほうれん草胡麻和え・角煮・筑前煮・切り干し大根・ご飯
間 黄粉餅
夜 角煮・ほうれん草胡麻和え・筑前煮・揚げ出し豆腐・粕汁・ご飯
朝 Blueveryジャム苺ホイップクリームのサンドイッチ
アボカド茹で卵ツナコーンサラダ カプチーノ
昼 御飯 揚げ茄子 ゴーヤと萌やしとハムと豆腐の卵炒め
ジャガ芋と鳥肉と玉葱のオイスターソース煮込み
昆布サラダ 沢庵 ワカメ味噌汁
間 栗ぜんざいバニラアイス添え
夜 豚バラあんかけ焼きそば ビール 焼酎 ブランデー
アボカド茹で卵ツナコーンサラダ カプチーノ
昼 御飯 揚げ茄子 ゴーヤと萌やしとハムと豆腐の卵炒め
ジャガ芋と鳥肉と玉葱のオイスターソース煮込み
昆布サラダ 沢庵 ワカメ味噌汁
間 栗ぜんざいバニラアイス添え
夜 豚バラあんかけ焼きそば ビール 焼酎 ブランデー
朝 カツ丼弁当大盛り、豚汁
昼 無し
夜 高速パーキングで味噌ラーメン
昼 無し
夜 高速パーキングで味噌ラーメン
朝 烏龍茶、しらすふりかけおにぎり、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 なし
夕 ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ2粒、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾗﾝﾁｸｯｷｰ1枚、もちっとﾜﾝﾀﾝ麺、烏龍茶
夜 ｺﾛｯｹ、焼鮭、ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のｿﾃｰ、豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯、烏龍茶、緑茶、みかん
昼 なし
夕 ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ2粒、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾗﾝﾁｸｯｷｰ1枚、もちっとﾜﾝﾀﾝ麺、烏龍茶
夜 ｺﾛｯｹ、焼鮭、ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のｿﾃｰ、豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯、烏龍茶、緑茶、みかん
朝：ソーセージピザトースト、卵焼き、コーヒー
昼：メガトマト
夜：ビール、アジの開き
昼：メガトマト
夜：ビール、アジの開き
646 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/09(水) 15:48:28
昨日
朝 おかき小１袋
昼 紅茶ﾊﾟｲ１枚
夜 ｷﾑﾁ山ほど、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２個、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ１切、ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ10枚、森永ﾁｮｲｽ７枚
朝 おかき小１袋
昼 紅茶ﾊﾟｲ１枚
夜 ｷﾑﾁ山ほど、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２個、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ１切、ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ10枚、森永ﾁｮｲｽ７枚
647 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/09(水) 15:56:30
朝 雑穀ご飯、筑前煮、味噌汁、豆乳
昼 雑穀ご飯、イワシの塩焼き、小松菜のお浸し
夜 白米、納豆、ほうれん草のにんにく炒め
昼 雑穀ご飯、イワシの塩焼き、小松菜のお浸し
夜 白米、納豆、ほうれん草のにんにく炒め
648 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/09(水) 19:29:45
朝 ソーセージ・粕汁・ご飯
昼 筑前煮・肉団子・きんぴら牛蒡・ご飯
間 チーズケーキ
夜 筑前煮・ぶり大根・茄子の煮浸し・菜の花のお浸し・きんぴら牛蒡・粕汁・ご飯
昼 筑前煮・肉団子・きんぴら牛蒡・ご飯
間 チーズケーキ
夜 筑前煮・ぶり大根・茄子の煮浸し・菜の花のお浸し・きんぴら牛蒡・粕汁・ご飯
朝：バナナ
昼：ししゃも、ミニトマト、豚肉と人参とわかめとキャベツをごま油と醤油と酢であえたもの、うどんのすまし汁、ご飯、梅干し、みかん
間食：ドーナツ、りんご味の飴、紅茶
夜：みそ汁、炊き込みご飯、かまぼこ、チンゲンサイ炒め、焼き鮭
夕食後：チーズケーキ
昼：ししゃも、ミニトマト、豚肉と人参とわかめとキャベツをごま油と醤油と酢であえたもの、うどんのすまし汁、ご飯、梅干し、みかん
間食：ドーナツ、りんご味の飴、紅茶
夜：みそ汁、炊き込みご飯、かまぼこ、チンゲンサイ炒め、焼き鮭
夕食後：チーズケーキ
650 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/09(水) 20:52:32
１８時半 あんぽ柿５個、りんご１個、ブロッコリー２分の１株、佃煮
２１時 明太子２個、白米１合
２１時 明太子２個、白米１合
651 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/09(水) 20:58:26
朝：食パン生にイチゴジャム、サラダ、カボチャ、なんかの魚一匹
昼：食パン生にイチゴジャム、サラダ、カボチャ、シーチキン
夜：菓子パン一個、ヨーグルト500ｇ、
風呂上りに：100キロカロリーポテチ、ガム
ちょっと少ないかな・・？
昼：食パン生にイチゴジャム、サラダ、カボチャ、シーチキン
夜：菓子パン一個、ヨーグルト500ｇ、
風呂上りに：100キロカロリーポテチ、ガム
ちょっと少ないかな・・？
朝 リンゴ一個 コーヒー ヨーグルト 黒豆
昼 カブと鶏ひきだんごのコンソメスープ ご飯 鰊漬け
夜 牛丼 ほうれん草の辛し和え カボチャの煮物 白菜キムチ
昼 カブと鶏ひきだんごのコンソメスープ ご飯 鰊漬け
夜 牛丼 ほうれん草の辛し和え カボチャの煮物 白菜キムチ
653 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/10(木) 11:39:26
昨日
朝 炒飯 味噌汁
昼 肉まん二個 ロールケーキ クラムチャウダー キウイフルーツ
間食 マカダミアナッツチョコ コーヒー
夜 マカロニサラダ沢山 クラムチャウダー 野菜ジュース
朝 炒飯 味噌汁
昼 肉まん二個 ロールケーキ クラムチャウダー キウイフルーツ
間食 マカダミアナッツチョコ コーヒー
夜 マカロニサラダ沢山 クラムチャウダー 野菜ジュース
昨日
朝 ﾎｯﾄﾐﾙｸ、おにぎり、豆腐と油揚げの味噌汁
昼 ｷｬﾍﾞﾂとほうれん草とたまご入り塩ﾗｰﾒﾝ、烏龍茶
間 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ半分、みかん、苺、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、もつ煮込み
夜 焼き鮭、豚の味噌漬け焼き、納豆、ご飯、大根ｻﾗﾀﾞ、お～いお茶、揚げせんべい
朝 ﾎｯﾄﾐﾙｸ、おにぎり、豆腐と油揚げの味噌汁
昼 ｷｬﾍﾞﾂとほうれん草とたまご入り塩ﾗｰﾒﾝ、烏龍茶
間 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ半分、みかん、苺、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ、もつ煮込み
夜 焼き鮭、豚の味噌漬け焼き、納豆、ご飯、大根ｻﾗﾀﾞ、お～いお茶、揚げせんべい
655 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/10(木) 19:22:57
朝 白パン
昼 ぶり大根・春菊のお浸し・筑前煮・蕪菜のふりかけ・ご飯
夜 牛筋としらたき入り巾着煮・ぶり大根・カキフライ・春菊のお浸し・里芋の白味噌煮・ご飯
昼 ぶり大根・春菊のお浸し・筑前煮・蕪菜のふりかけ・ご飯
夜 牛筋としらたき入り巾着煮・ぶり大根・カキフライ・春菊のお浸し・里芋の白味噌煮・ご飯
朝：バナナ
間食：抹茶くず湯
昼：豆腐の五目焼き、みそ汁、ツナご飯、キウイ
間食：ぜんざい
夜：おでん、ご飯、白菜のお漬け物
間食：抹茶くず湯
昼：豆腐の五目焼き、みそ汁、ツナご飯、キウイ
間食：ぜんざい
夜：おでん、ご飯、白菜のお漬け物
657 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/10(木) 20:18:47
朝：ごはん カリフラワーのサラダ たけのこ煮 大根葉とベーコン炒め 即席味噌汁 ヤクルト
昼：ドーナツ1つ 紅茶 ナッツバー
夜：海鮮丼（いくらとほたてといか）大根と鶏の煮物 白菜とちくわぶの味噌汁 朝の残りのサラダ
昼：ドーナツ1つ 紅茶 ナッツバー
夜：海鮮丼（いくらとほたてといか）大根と鶏の煮物 白菜とちくわぶの味噌汁 朝の残りのサラダ
658 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/10(木) 20:51:55
朝：餅２個
昼：CoCo1牡蠣フライカレー４００ｇ
夜：野菜炒めライス
昼：CoCo1牡蠣フライカレー４００ｇ
夜：野菜炒めライス
朝 なし
昼 お茶、ちぎりﾊﾟﾝ(ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ)
間 揚げせんべい、焼おにぎり、お茶、ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ
夜 お寿司、豚汁、お茶、ﾒﾛﾝ一口、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味のﾐﾝﾂ
昼 お茶、ちぎりﾊﾟﾝ(ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ)
間 揚げせんべい、焼おにぎり、お茶、ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ
夜 お寿司、豚汁、お茶、ﾒﾛﾝ一口、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味のﾐﾝﾂ
昨日
朝 りんご一個ヨーグルト コーヒー
昼 やきうどん 大根と油揚げのみそ汁 ブロッコリー
夜 ご飯 水菜と玉葱のサラダ かすべの煮凝り 砂肝のニンニク炒め
朝 りんご一個ヨーグルト コーヒー
昼 やきうどん 大根と油揚げのみそ汁 ブロッコリー
夜 ご飯 水菜と玉葱のサラダ かすべの煮凝り 砂肝のニンニク炒め
661 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/11(金) 16:01:09
昨日食べたもの
１０時半 ブロッコリー、ほうれん草
１８時半 りんご１個、バナナ２本、ほうれん草
２２時半 エイヒレ、トマトパスタ、生春巻き５個
４時半 チキンナゲット５個、いかするめ、杏仁豆腐、苺
５時半 バナナ２本
１０時半 ブロッコリー、ほうれん草
１８時半 りんご１個、バナナ２本、ほうれん草
２２時半 エイヒレ、トマトパスタ、生春巻き５個
４時半 チキンナゲット５個、いかするめ、杏仁豆腐、苺
５時半 バナナ２本
662 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/11(金) 16:17:55
昨日
朝 豆乳、薄皮あんぱん1つ、きな粉餅1つ、黒豆甘煮少量、味噌汁
昼 ご飯、さばの昆布巻、きゅうりともずくの酢の物
夜 ご飯、鮭の塩焼き、海鮮サラダ
朝 豆乳、薄皮あんぱん1つ、きな粉餅1つ、黒豆甘煮少量、味噌汁
昼 ご飯、さばの昆布巻、きゅうりともずくの酢の物
夜 ご飯、鮭の塩焼き、海鮮サラダ
朝：チーズケーキ、低脂肪乳
昼：中華丼、酢の物（ハム、きゅうり、はるさめ、白ゴマ）、バナナ
間食：焼き芋
夜：カレイ、昨晩の残りのおでん、ご飯、岡山のお土産の黒豆団子、みかん
昼：中華丼、酢の物（ハム、きゅうり、はるさめ、白ゴマ）、バナナ
間食：焼き芋
夜：カレイ、昨晩の残りのおでん、ご飯、岡山のお土産の黒豆団子、みかん
664 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/11(金) 20:43:29
朝 白パン
昼 牛筋丼
間 クッキー・ルマンド
夜 秋刀魚の有馬煮・牛筋としらたき巾着・里芋の白味噌煮・ひじき・春菊のお浸し・カニカマサラダ・ご飯
昼 牛筋丼
間 クッキー・ルマンド
夜 秋刀魚の有馬煮・牛筋としらたき巾着・里芋の白味噌煮・ひじき・春菊のお浸し・カニカマサラダ・ご飯
665 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/11(金) 20:52:01
朝：朝寝ました
昼：発芽玄米 夕べの残りの煮物と味噌汁
間：ドトールでカプチーノとガトーショコラ
夜：発芽玄米 野菜と豚のキムチ炒め タラモサラダ 具だくさん味噌汁（大根・里芋・ちくわぶ・葱・わかめ）ヤクルト
昼：発芽玄米 夕べの残りの煮物と味噌汁
間：ドトールでカプチーノとガトーショコラ
夜：発芽玄米 野菜と豚のキムチ炒め タラモサラダ 具だくさん味噌汁（大根・里芋・ちくわぶ・葱・わかめ）ヤクルト
666 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/12(土) 18:49:11
朝:チーズパン･ソフール･キャベツ目玉焼き
昼:お好み焼き(山芋･納豆)
夜:ご飯･味噌汁･唐揚げ３つ･芋天･キャベツ･ソフール
間食:ぜんざい
朝 ハムロールパン
昼 ソーセージ・目玉焼き・ひじき・ご飯
夜 ちくわの磯辺揚げ・里芋の柚子味噌煮・春菊のお浸し・ひじき・秋刀魚の有馬煮・ご飯
昼 ソーセージ・目玉焼き・ひじき・ご飯
夜 ちくわの磯辺揚げ・里芋の柚子味噌煮・春菊のお浸し・ひじき・秋刀魚の有馬煮・ご飯
668 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/12(土) 21:05:45
朝：ヤクルト
昼：ホットケーキ 夕べの残りのタラモサラダ グリルチキン ブロッコリのサラダ コーヒー
夜：つな八で天麩羅御膳 スタバでコーヒー キャラメルスチーマー
昼：ホットケーキ 夕べの残りのタラモサラダ グリルチキン ブロッコリのサラダ コーヒー
夜：つな八で天麩羅御膳 スタバでコーヒー キャラメルスチーマー
朝：ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ(１本)りんご(1/2個)・無糖ヨーグルト・無糖ｶﾌｪｵﾚ
昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(２個)・赤出しみそ汁・漬け物
夜：ツナジャガ煮・揚げｺﾞﾎﾞｳの甘辛ﾀﾚ和え・納豆・
水菜と大根の明太ｻﾗﾀﾞ・ご飯(1/2杯)・りんご(1/2個)
おやつ：チョコ(３つ)
昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(２個)・赤出しみそ汁・漬け物
夜：ツナジャガ煮・揚げｺﾞﾎﾞｳの甘辛ﾀﾚ和え・納豆・
水菜と大根の明太ｻﾗﾀﾞ・ご飯(1/2杯)・りんご(1/2個)
おやつ：チョコ(３つ)
昨日
朝 みかん2個 ヨーグルト コーヒー
昼 ミスドのグラタンパイ ブロッコリー ご飯少々 めんたいこ
バナナ酢
夜 肉じゃが ブタの生姜焼き少々 キャベツ炒め ほっけのすり身汁
黒酢
朝 みかん2個 ヨーグルト コーヒー
昼 ミスドのグラタンパイ ブロッコリー ご飯少々 めんたいこ
バナナ酢
夜 肉じゃが ブタの生姜焼き少々 キャベツ炒め ほっけのすり身汁
黒酢
朝 なし
昼 ほうれん草とたまごと揚げ玉と海苔とお餅入りうどん、お茶
間 ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ、ﾌﾟﾘﾝ半分、お煎餅、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、ﾚﾀｽとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ、ﾜｶﾒとｷｭｳﾘの酢の物、烏龍茶、ﾊﾞﾅﾅ
昼 ほうれん草とたまごと揚げ玉と海苔とお餅入りうどん、お茶
間 ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ、ﾌﾟﾘﾝ半分、お煎餅、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、ﾚﾀｽとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ、ﾜｶﾒとｷｭｳﾘの酢の物、烏龍茶、ﾊﾞﾅﾅ
朝：シフォンケーキ、キウイ
昼：ジョリパでパスタ（牡蠣とベーコンのクリームソース）
間食：スタバでオレンジ＆マンゴーのジュース
夜：鶏肉の唐揚げ、大根おろし、みそ汁、サニーレタス、ご飯
昼：ジョリパでパスタ（牡蠣とベーコンのクリームソース）
間食：スタバでオレンジ＆マンゴーのジュース
夜：鶏肉の唐揚げ、大根おろし、みそ汁、サニーレタス、ご飯
昨日
朝 みかん２個 ヨーグルト コーヒー
昼 海老カレー リンゴ１/３
夜 メンチカツ キャベツの千切り山盛 なめこのみそ汁 鰊漬け
朝 みかん２個 ヨーグルト コーヒー
昼 海老カレー リンゴ１/３
夜 メンチカツ キャベツの千切り山盛 なめこのみそ汁 鰊漬け
674 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/13(日) 16:52:35
1/12
朝：寝てた
昼：ご飯、鯵の開き、昨晩の残りの麻婆豆腐、味噌汁(白菜、ごぼう、大根、長ネギ）、梅干し
夜：ご飯、肉じゃが(豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、白滝)、トマトサラダ、ほうれん草ゴマ和え、みかん
朝：寝てた
昼：ご飯、鯵の開き、昨晩の残りの麻婆豆腐、味噌汁(白菜、ごぼう、大根、長ネギ）、梅干し
夜：ご飯、肉じゃが(豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、白滝)、トマトサラダ、ほうれん草ゴマ和え、みかん
朝：バナナ
昼：スナックパン、低脂肪乳
夜：かぼちゃのそぼろ煮、中華風サラダ、みそ汁、パイナップル
昼：スナックパン、低脂肪乳
夜：かぼちゃのそぼろ煮、中華風サラダ、みそ汁、パイナップル
676 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/13(日) 20:21:58
朝：発芽玄米 残りの味噌汁 ハムエッグ
昼：ドトールで生ハムミラノサンド カプチーノ
夜：キムチ鍋 締めにうどん ヤクルト
昼：ドトールで生ハムミラノサンド カプチーノ
夜：キムチ鍋 締めにうどん ヤクルト
677 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/13(日) 22:22:35
朝昼兼用 磯辺餅
夜 ほっけの干物・秋刀魚の有馬煮・大根そぼろあん・ひじき・蒟蒻ピリ辛炒め・赤だし・ご飯
おやつ レーズンサンド・わさビーフ
夜 ほっけの干物・秋刀魚の有馬煮・大根そぼろあん・ひじき・蒟蒻ピリ辛炒め・赤だし・ご飯
おやつ レーズンサンド・わさビーフ
朝 ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ半分、野菜入り塩ﾗｰﾒﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
間 肉まん一口、あんまん半分、午後の紅茶、節分の豆
夜 八宝菜、焼おにぎり3個、しらす、お茶
昼 ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ半分、野菜入り塩ﾗｰﾒﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ、ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ
間 肉まん一口、あんまん半分、午後の紅茶、節分の豆
夜 八宝菜、焼おにぎり3個、しらす、お茶
679 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 00:38:18
朝 なし
昼 ラーメン
夜 ご飯・フランスパン・ポトフ・煮豆・サラダ
昼 ラーメン
夜 ご飯・フランスパン・ポトフ・煮豆・サラダ
朝 サンドイッチ
昼 なし
夜 メンチカツ丼、けんちん汁
昼 なし
夜 メンチカツ丼、けんちん汁
681 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 01:00:24
朝 ご飯一合とチキン南蛮
昼 野菜たっぷり焼きうどん半分と蒸しパン半分夜 蒸しパンと鳥鍋大量食べ過ぎた。
昼 野菜たっぷり焼きうどん半分と蒸しパン半分夜 蒸しパンと鳥鍋大量食べ過ぎた。
682 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 01:08:00
朝 あんぱん、トースト、コーヒー
昼 ぜんざい
夜 かれいの煮付け、めし
昼 ぜんざい
夜 かれいの煮付け、めし
683 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 02:04:10
朝…睡眠中
昼…焼そば（○清のインスタント）
夜…おでん、お茶づけ、白菜の漬物
昼…焼そば（○清のインスタント）
夜…おでん、お茶づけ、白菜の漬物
684 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 12:07:41
1/13
朝：バナナ
昼：ラーメン
夜：まぐろ丼、ほうれん草ゴマ和え、大根サラダ(大根、トマト、ベーコン、しそ)、かぼちゃの煮物、
味噌汁(白菜、大根、マイタケ、ごぼう、卵、わかめ)、雪苺娘、みかん
朝：バナナ
昼：ラーメン
夜：まぐろ丼、ほうれん草ゴマ和え、大根サラダ(大根、トマト、ベーコン、しそ)、かぼちゃの煮物、
味噌汁(白菜、大根、マイタケ、ごぼう、卵、わかめ)、雪苺娘、みかん
昨日
朝 りんご一個 ヨーグルト コーヒー
昼 たこ焼き７個 なめこのみそ汁
夜 揚げ鶏のにんにくソース ほうれん草のお浸し 鮭鍋 ご飯
朝 りんご一個 ヨーグルト コーヒー
昼 たこ焼き７個 なめこのみそ汁
夜 揚げ鶏のにんにくソース ほうれん草のお浸し 鮭鍋 ご飯
686 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 19:02:45
朝：ヤクルト
昼：ツナと大根おろしの和風パスタ ロイヤルミルクティー
間：チョコレート少し
夜：ごはん 味噌汁（ちくわぶ・大根・あげ・わかめ）豚の生姜焼き サーモンマリネ 白菜のゴマサラダ 長芋の千切り
昼：ツナと大根おろしの和風パスタ ロイヤルミルクティー
間：チョコレート少し
夜：ごはん 味噌汁（ちくわぶ・大根・あげ・わかめ）豚の生姜焼き サーモンマリネ 白菜のゴマサラダ 長芋の千切り
朝：海老餅、よもぎ餅
昼：かけうどん
間食：月ぺい、しょうが湯
夜：うなぎ丼、ほうれん草のおひたし、昨日の残りのカボチャのそぼろ煮、パイナップル
昼：かけうどん
間食：月ぺい、しょうが湯
夜：うなぎ丼、ほうれん草のおひたし、昨日の残りのカボチャのそぼろ煮、パイナップル
朝‥ご飯 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
昼‥なし
間食‥ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ ﾁｮｺ 煎餅
夜‥きりたんぽ鍋 ｼﾒｻﾊﾞ しょうが焼き
昼‥なし
間食‥ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ ﾁｮｺ 煎餅
夜‥きりたんぽ鍋 ｼﾒｻﾊﾞ しょうが焼き
689 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 20:23:04
朝：寝てた
昼：煮込みうどん(うどん、白菜、マイタケ、大根、豚肉、卵、油揚げ)、バナナ
夜：ご飯、油揚げのきんちゃく煮(豚挽き肉、マイタケ、白滝、人参、長ネギ)、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、わかめ)、 ひじきの煮物、きんぴらごぼう、みかん
昼：煮込みうどん(うどん、白菜、マイタケ、大根、豚肉、卵、油揚げ)、バナナ
夜：ご飯、油揚げのきんちゃく煮(豚挽き肉、マイタケ、白滝、人参、長ネギ)、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、わかめ)、 ひじきの煮物、きんぴらごぼう、みかん
690 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/14(月) 21:17:40
朝 うどん チーズ えびせん
昼 カレー
（作ってもらったが寒気がするぐらい激まずだったので、
ホールトマトと出汁とオイスターソースそのほかのスパイスを
入れまくり、オリジナルの味がわからないほどカレーを変えた）
夜 変身したカレー 水炊き つけもの
昼 カレー
（作ってもらったが寒気がするぐらい激まずだったので、
ホールトマトと出汁とオイスターソースそのほかのスパイスを
入れまくり、オリジナルの味がわからないほどカレーを変えた）
夜 変身したカレー 水炊き つけもの
朝：バナナ、スナックパン
昼：カレーライス、ブロッコリー、ゆで卵、みかん
間食：ぱりんこ、シガーフライ、岡山のお土産の鬼団子、ミルクティー
夜：豚汁、ぶりの塩焼き、白菜のお漬け物、ご飯
夕食後：りんご、プリン
昼：カレーライス、ブロッコリー、ゆで卵、みかん
間食：ぱりんこ、シガーフライ、岡山のお土産の鬼団子、ミルクティー
夜：豚汁、ぶりの塩焼き、白菜のお漬け物、ご飯
夕食後：りんご、プリン
692 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/15(火) 18:55:07
朝：ヤクルト ごはん 夕べの残りの味噌汁 目玉焼き
昼：なし
間：プリン カプチーノ
夜：きつねうどん ほうれん草のバター炒め 里芋と大根とちくわの煮物
昼：なし
間：プリン カプチーノ
夜：きつねうどん ほうれん草のバター炒め 里芋と大根とちくわの煮物
693 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/15(火) 21:53:07
朝 ソーセージパン
昼 お餅
夜 大根そぼろあんかけ・煮魚（糸より）・里芋と鶏肉の煮物・ひじき・蒟蒻ピリ辛炒め・豆腐と若芽の赤だし・ご飯
おやつ クッキー
昼 お餅
夜 大根そぼろあんかけ・煮魚（糸より）・里芋と鶏肉の煮物・ひじき・蒟蒻ピリ辛炒め・豆腐と若芽の赤だし・ご飯
おやつ クッキー
朝：スナックパン
昼：ちくわの天ぷら、さつまいもの天ぷら、ブロッコリー、わかめスープ、味付け海苔、ごはん、バナナ
間食：フランスパン、紅茶
夜：大根とイカの炊いたの、小松菜と薄あげの煮びたし、大根漬け、ご飯、りんご
昼：ちくわの天ぷら、さつまいもの天ぷら、ブロッコリー、わかめスープ、味付け海苔、ごはん、バナナ
間食：フランスパン、紅茶
夜：大根とイカの炊いたの、小松菜と薄あげの煮びたし、大根漬け、ご飯、りんご
朝 カフェオレ、肉まん2つ、あんまん2つ
昼 カップラーメン、焼きおにぎり
間 たけのこの里1箱
夕 骨つきフランク、真っ黒こげの食パン(バターハチミツで)
今 アイス
便通2
風邪薬服用
昼 カップラーメン、焼きおにぎり
間 たけのこの里1箱
夕 骨つきフランク、真っ黒こげの食パン(バターハチミツで)
今 アイス
便通2
風邪薬服用
696 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/16(水) 20:03:20
朝昼兼用：ヤクルト スパゲティードッグ 夕べの残りの煮物 コーヒー
間：ぜんざい
夜：釜あげうどん 天ぷら（いか・まいたけ） 焼き魚
間：ぜんざい
夜：釜あげうどん 天ぷら（いか・まいたけ） 焼き魚
朝 ぽんかん２個 ヨーグルト コーヒー パイナップル少々
昼 ピザ２キレ コーヒー２杯
間 紅茶 ミスド一個
夜 肉じゃが ご飯 ブロッコリー 黒酢
昼 ピザ２キレ コーヒー２杯
間 紅茶 ミスド一個
夜 肉じゃが ご飯 ブロッコリー 黒酢
699 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/17(木) 17:26:31
昨日一日食べたもの
１７時半 みかん１０個、さわら塩焼き２切れ
２１時半 みかん４０個、ベーグル２個、南瓜
１７時半 みかん１０個、さわら塩焼き２切れ
２１時半 みかん４０個、ベーグル２個、南瓜
700 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/17(木) 20:36:30
朝 天ぷらそば
昼 おにぎり、味噌汁
夜 キムチ鍋
昼 おにぎり、味噌汁
夜 キムチ鍋
701 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/17(木) 21:08:12
朝昼兼用：ソフール ごはん 鶏の唐揚げ 白菜のお漬物
間：フィンガーチョコ コーヒー
夜：ウインナーとブロッコリのグラタン グリーンサラダ ミネストローネ 赤かぶ漬け ヤクルト
間：フィンガーチョコ コーヒー
夜：ウインナーとブロッコリのグラタン グリーンサラダ ミネストローネ 赤かぶ漬け ヤクルト
朝：スナックパン、バナナ、低脂肪乳
昼：わかめご飯、筑前煮、ほうれん草のツナあえ、うどんのすまし汁、キウイ
間食：手作りクッキー、紅茶
夜：ロールキャベツ、焼きカレイ、大根漬け、ご飯、白子のりのお茶漬けサラサラ（鮭）
昼：わかめご飯、筑前煮、ほうれん草のツナあえ、うどんのすまし汁、キウイ
間食：手作りクッキー、紅茶
夜：ロールキャベツ、焼きカレイ、大根漬け、ご飯、白子のりのお茶漬けサラサラ（鮭）
朝 ベーコンエッグマフィン
昼 トースト
夜 鶏の竜田揚げサラダ・里芋と鶏肉入り巾着・ポテトサラダ・蕪の海老そぼろあんかけ・ご飯
昼 トースト
夜 鶏の竜田揚げサラダ・里芋と鶏肉入り巾着・ポテトサラダ・蕪の海老そぼろあんかけ・ご飯
704 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/18(金) 01:30:26
朝 4枚切り食パン2枚、月見うどん、スパゲティ
昼 カフェオレ、肉まん、メロンパン
間 頂き物のドーナツ3つ、カラムーチョ1袋
夕 焼肉食べに行った
今 シュウマイ5個、モナ王
便通3
体調良好
昼 カフェオレ、肉まん、メロンパン
間 頂き物のドーナツ3つ、カラムーチョ1袋
夕 焼肉食べに行った
今 シュウマイ5個、モナ王
便通3
体調良好
705 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/18(金) 01:36:18
俺もそう考えたけど個→粒で納得した
昨日
朝：寝てた
昼（１５：００頃）：湯島天神の屋台で買った、ベビーカステラ１２個
（＋おまけ何個か）
間食（１８：３０頃）：ゲーセンでベビーカステラ（↑の残り）
夜（２１：３０頃）：まぐろ市場でばくだん丼・味噌汁
さっき（１：００頃）：マックのアップルパイ
今：ロースハムのご飯巻き
何だかんだで食い過ぎかも；； 時間空いてるけど！
朝：寝てた
昼（１５：００頃）：湯島天神の屋台で買った、ベビーカステラ１２個
（＋おまけ何個か）
間食（１８：３０頃）：ゲーセンでベビーカステラ（↑の残り）
夜（２１：３０頃）：まぐろ市場でばくだん丼・味噌汁
さっき（１：００頃）：マックのアップルパイ
今：ロースハムのご飯巻き
何だかんだで食い過ぎかも；； 時間空いてるけど！
朝 アロエヨーグルト
昼 雑穀米の和食弁当、カツサンド、卵春雨スープ、明太子おにぎり
夜 春雨スープ、明太子おにぎり、水菜サラダ(ノンオイルのシソドレ)
食べ過ぎ＼(^o^)／
昼 雑穀米の和食弁当、カツサンド、卵春雨スープ、明太子おにぎり
夜 春雨スープ、明太子おにぎり、水菜サラダ(ノンオイルのシソドレ)
食べ過ぎ＼(^o^)／
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：コンソメスープ、高野豆腐の卵とじ、サラダ（キャベツ、コーン、ツナ）、ご飯、キウイ
間食：さつまいもグラタン、紅茶
夜：２日目のロールキャベツ、ちりめんじゃこ、大根漬け、ご飯、りんご
昼：コンソメスープ、高野豆腐の卵とじ、サラダ（キャベツ、コーン、ツナ）、ご飯、キウイ
間食：さつまいもグラタン、紅茶
夜：２日目のロールキャベツ、ちりめんじゃこ、大根漬け、ご飯、りんご
710 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/18(金) 21:11:44
朝昼兼用：玉子サンド 夕べの残りのスープ ヤクルト
間：フィンガーチョコ カプチーノ
夜：ごはん 残りのスープ グリーンサラダ 鶏胸肉の薬味じょうゆだれ 付け合わせにナポリタン 人参のグラッセ 大根葉炒め めかぶ
間：フィンガーチョコ カプチーノ
夜：ごはん 残りのスープ グリーンサラダ 鶏胸肉の薬味じょうゆだれ 付け合わせにナポリタン 人参のグラッセ 大根葉炒め めかぶ
711 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/19(土) 00:57:36
朝 チーズトースト
昼 お餅
夜 豚肉のゴマ味噌炒め・ポテトサラダ・南瓜の含め煮・さつま芋の甘煮・蕪の海老そぼろあんかけ・ご飯
昼 お餅
夜 豚肉のゴマ味噌炒め・ポテトサラダ・南瓜の含め煮・さつま芋の甘煮・蕪の海老そぼろあんかけ・ご飯
712 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/19(土) 14:06:26
朝 味噌汁、4枚切り食パン4枚
昨日の飯は朝しかおもいたせない
昨日の飯は朝しかおもいたせない
713 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/19(土) 17:42:12
朝 玉子かけご飯 チーズ２かけら 飲むヨーグルト コーヒー
昼 リンゴ アメ トースト半分
お腹減ってきた
昼 リンゴ アメ トースト半分
お腹減ってきた
朝：スナックパン、薄皮チョコパン、低脂肪乳
昼：ぜんざい
間食：ロッテチョコパイ
夜：牡蠣とほうれん草のマカロニグラタン、ツナとキャベツのサラダ、コーンスープ、ご飯（白子のりのお茶漬けさらさら・鮭）、りんご
昼：ぜんざい
間食：ロッテチョコパイ
夜：牡蠣とほうれん草のマカロニグラタン、ツナとキャベツのサラダ、コーンスープ、ご飯（白子のりのお茶漬けさらさら・鮭）、りんご
715 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/19(土) 19:50:13
マスゴミの売国っぷりがマジでヤバイ件
なぜかニュースで自民を叩き民主の韓国推しをスルーしてる
【政治】 “韓国の李氏「自民が躊躇してる。民主党がリードして」” 民主、在日韓国人ら永住外国人の地方参政権付与法案、提出へ調整★２
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1200723094/l50
日本終了。
これで、日本はチベットの様な状態になり、中国様の元で奴隷として
働く様になります。
コピペして、拡散してください。
716 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/19(土) 22:41:48
朝 玉子焼き・ロールパン
昼 ハムロールパン・牛乳
夜 白菜と豚肉団子の煮物・チーズオムレツ・ポテトサラダ・さつま芋の甘煮・南瓜の含め煮・粕汁・ご飯
昼 ハムロールパン・牛乳
夜 白菜と豚肉団子の煮物・チーズオムレツ・ポテトサラダ・さつま芋の甘煮・南瓜の含め煮・粕汁・ご飯
717 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/19(土) 23:57:13
朝 チョコクロワッサン3個と板チョコ3分の1
昼 カレーライス
間食 クッキー5枚
夜 ミートスパゲッティとヨーグルト1個
夜食 とうがらしの種を半分
食べ過ぎたかも…
昼 カレーライス
間食 クッキー5枚
夜 ミートスパゲッティとヨーグルト1個
夜食 とうがらしの種を半分
食べ過ぎたかも…
朝 コンビニのおにぎり（昆布、明太子）
昼 出石蕎麦
夜 焼きガニ、カニすき、カニ刺し、雑炊
昼 出石蕎麦
夜 焼きガニ、カニすき、カニ刺し、雑炊
昨日
朝：無し（胃痛で夜中から寝れてない）
昼：無し（強いて言えば梅昆布茶）
夜（２３：００頃）：（鍋のスープで作った）五穀米のお粥２杯
（さといも３個潰したやつ・卵入り）
今：梅昆布茶
朝：無し（胃痛で夜中から寝れてない）
昼：無し（強いて言えば梅昆布茶）
夜（２３：００頃）：（鍋のスープで作った）五穀米のお粥２杯
（さといも３個潰したやつ・卵入り）
今：梅昆布茶
720 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 01:36:53
朝 寝てた
昼 寝てた
夕方 食パン2枚
今さっき 焼き芋1つとりんご1個に板チョコレート
昼 寝てた
夕方 食パン2枚
今さっき 焼き芋1つとりんご1個に板チョコレート
721 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 08:19:28
1/19
朝：寝てた
昼：ご飯、鮭、味噌汁(ほうれん草、豆腐)、白菜、マイタケ、玉ねぎ豚肉のいためもの、ヨーグルト
夜：カツカレー、ほうれん草のバター炒め、マイタケのバター炒め、大根、トマト、しそ、ベーコンのサラダ、ひじきの煮物、きんぴらごぼう
間：雪苺娘
朝：寝てた
昼：ご飯、鮭、味噌汁(ほうれん草、豆腐)、白菜、マイタケ、玉ねぎ豚肉のいためもの、ヨーグルト
夜：カツカレー、ほうれん草のバター炒め、マイタケのバター炒め、大根、トマト、しそ、ベーコンのサラダ、ひじきの煮物、きんぴらごぼう
間：雪苺娘
722 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 08:23:27
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
橘修平君
信号無視をした２人乗りバイクがパトカーから逃走
723 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 08:30:10
朝：押し麦入ご飯、唐揚げ2個、豚汁、きゅうり漬け、奈良漬
昼：ぜんざい、醤油餅、唐揚げ2個
夜：焼おにぎり2個、ラタトゥイユ、千枚漬け、きゅうり漬け
昼：ぜんざい、醤油餅、唐揚げ2個
夜：焼おにぎり2個、ラタトゥイユ、千枚漬け、きゅうり漬け
朝：トースト（ブルーベリージャム）、ヤマザキの薄皮チョコパン、コンソメスープ、低脂肪乳
昼：チャーハン
間食：チーズケーキ、昆布
夜：お好み焼き、昆布
昼：チャーハン
間食：チーズケーキ、昆布
夜：お好み焼き、昆布
725 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 20:01:41
朝昼兼用 マフィン（ベーコンエッグ＆チーズ）
夜 ワカサギとしその天ぷら・ひじき・ベーコンステーキ・さつま芋の甘煮・白菜と豚肉団子の煮物・納豆・粕汁・ご飯
夜 ワカサギとしその天ぷら・ひじき・ベーコンステーキ・さつま芋の甘煮・白菜と豚肉団子の煮物・納豆・粕汁・ご飯
726 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 20:48:11
朝昼兼用
タコ焼き・ソーセージ
おやつ
イチゴ１パック
夜
天ぷらうどん（かきあげ）
タコ焼き・ソーセージ
おやつ
イチゴ１パック
夜
天ぷらうどん（かきあげ）
727 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 21:13:32
朝 ご飯 ゼリー二個
昼 ヤキソバパン みかん アメリカンドック バナナケーキ ミルクティー
夜みかん アメリカンドック
昼 ヤキソバパン みかん アメリカンドック バナナケーキ ミルクティー
夜みかん アメリカンドック
朝：トースト（ツナマヨペースト）、ヨーグルト、蒟蒻畑（ぶどう）、オレンジジュース
昼：冷食のエビドリア、カップスープ（オニオンコンソメ）
間：ポルテ（焦がしキャラメル）１箱
夜：白飯、鰆の塩焼き、南瓜の煮付け、ほうれん草のお浸し、油揚げと若布のお味噌汁
この後、デザートに梨を食べる予定。
昼：冷食のエビドリア、カップスープ（オニオンコンソメ）
間：ポルテ（焦がしキャラメル）１箱
夜：白飯、鰆の塩焼き、南瓜の煮付け、ほうれん草のお浸し、油揚げと若布のお味噌汁
この後、デザートに梨を食べる予定。
729 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/20(日) 22:39:06
朝：発芽玄米 赤かぶ漬け かに汁 ヤクルト
昼：チーズフォンデュ ハーブのサラダ アラビアータ 紅茶
間：シフォンケーキ かりんとう少し 緑茶
夜：発芽玄米 小松菜と葱の味噌汁 お漬物（かぶ・白菜） めかぶ ひじき煮 えびとブロッコリの卵サラダ 豚のトマト煮
昼：チーズフォンデュ ハーブのサラダ アラビアータ 紅茶
間：シフォンケーキ かりんとう少し 緑茶
夜：発芽玄米 小松菜と葱の味噌汁 お漬物（かぶ・白菜） めかぶ ひじき煮 えびとブロッコリの卵サラダ 豚のトマト煮
昨日
朝：寝てる
昼（１５：００頃）：お粥２杯（昨日の残りにご飯足して）
夜：昼の残りのお粥・鍋・砂肝少々・鶏肉の山賊焼き少々・
合鴨のサラダ少々・キャベツの千切り半分
食後のデザート：いちごミルク（潰したいちごを器の中に入れ、
それに牛乳をかけたやつ）
胃炎治って良かった～！胃炎の時は食べても、嘔吐しちゃってたし。
ご飯が普通に食べれるって、こんなにも幸せな事だったとは！
朝：寝てる
昼（１５：００頃）：お粥２杯（昨日の残りにご飯足して）
夜：昼の残りのお粥・鍋・砂肝少々・鶏肉の山賊焼き少々・
合鴨のサラダ少々・キャベツの千切り半分
食後のデザート：いちごミルク（潰したいちごを器の中に入れ、
それに牛乳をかけたやつ）
胃炎治って良かった～！胃炎の時は食べても、嘔吐しちゃってたし。
ご飯が普通に食べれるって、こんなにも幸せな事だったとは！
朝 中華丼
昼 なし
夜 煎餅二枚
昼 なし
夜 煎餅二枚
>>730
よかったね～
今日もご飯がうまい！これだけで幸せ～
昨日
朝 伊予柑 ヨーグルト コーヒー
昼 シーフードトマトスパゲティー ラフランス
夜 豚の生姜焼き キャベツ千切り スモークサーモンと
水菜とクリームチーズの生春巻き ご飯 菜ばなの辛し醤油和え
よかったね～
今日もご飯がうまい！これだけで幸せ～
昨日
朝 伊予柑 ヨーグルト コーヒー
昼 シーフードトマトスパゲティー ラフランス
夜 豚の生姜焼き キャベツ千切り スモークサーモンと
水菜とクリームチーズの生春巻き ご飯 菜ばなの辛し醤油和え
733 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/21(月) 20:18:41
朝：玄米飯 がんもどき みそしる 豚大根
昼：白米 味噌汁 野菜炒め 目玉焼き 春雨サラダ うどん
夜：炊き込みご飯 アジのムニエル がんもどき 味噌汁 鶏つみれ白菜
昼：白米 味噌汁 野菜炒め 目玉焼き 春雨サラダ うどん
夜：炊き込みご飯 アジのムニエル がんもどき 味噌汁 鶏つみれ白菜
朝：レーズンスナックパン、低脂肪乳
昼：シチュー、ごぼうサラダ、ご飯、味付けのり、みかん
間食：スナックパン、紅茶
夜：鮭のホイル蒸し、大根漬け、ほうれん草のおひたし、みそ汁、ご飯
昼：シチュー、ごぼうサラダ、ご飯、味付けのり、みかん
間食：スナックパン、紅茶
夜：鮭のホイル蒸し、大根漬け、ほうれん草のおひたし、みそ汁、ご飯
735 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/21(月) 21:58:38
朝：発芽玄米 夕べの残りの味噌汁 赤かぶ漬け ベーコンと小松菜の炒めもの少し
昼：残りのシフォンケーキ コーヒー
夜：トマトソースのパスタ イカフライ グリーンサラダ ヤクルト
昼：残りのシフォンケーキ コーヒー
夜：トマトソースのパスタ イカフライ グリーンサラダ ヤクルト
736 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/21(月) 23:12:09
朝 寝てた
昼 トマト、ブロッコリー、玄米ご飯１合
夕方 饅頭２個
夜 りんご２個
昼 トマト、ブロッコリー、玄米ご飯１合
夕方 饅頭２個
夜 りんご２個
737 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 00:05:18
朝 ロールパン
昼 ツナサンド
間 ポテチ
夜 肉じゃが・ベーコンと白菜煮・茄子の田楽・焼き鮭・だし巻き・ひじき・蓮根きんぴら・ご飯
昼 ツナサンド
間 ポテチ
夜 肉じゃが・ベーコンと白菜煮・茄子の田楽・焼き鮭・だし巻き・ひじき・蓮根きんぴら・ご飯
738 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 01:18:37
朝:４種のチーズのトースト
昼:ネギトロ巻、イカフライ
夜:友達とお食事会
リヴステーキ、フィレステーキ、オニオンフライ、メープルブレッド、クイーンズランドサラダ
昼:ネギトロ巻、イカフライ
夜:友達とお食事会
リヴステーキ、フィレステーキ、オニオンフライ、メープルブレッド、クイーンズランドサラダ
739 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 02:10:28
朝 コーンポタージュ
昼 給食
夜 中華丼
昼 給食
夜 中華丼
740 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 02:33:17
朝 カステラ
昼 イタトマのグラタン
夜 自炊エリンギ入り豚丼
夜食 加ト吉とろろ昆布うどん
昼 イタトマのグラタン
夜 自炊エリンギ入り豚丼
夜食 加ト吉とろろ昆布うどん
741 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 03:30:56
徳島のワカメも偽装やて。
しかも組合長が偽装するて、徳島人はエゲツないの～。
しかも組合長が偽装するて、徳島人はエゲツないの～。
マスゴミの売国っぷりがマジでヤバイ件
なぜかニュースで自民を叩き民主の韓国推しをスルーしてる
【政治】 “韓国の李氏「自民が躊躇してる。民主党がリードして」” 民主、在日韓国人ら永住外国人の地方参政権付与法案、提出へ調整★２
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1200723094/l50
日本終了。
これで、日本はチベットの様な状態になり、中国様の元で奴隷として
働く様になります。
コピペして、拡散してください。
なぜかニュースで自民を叩き民主の韓国推しをスルーしてる
【政治】 “韓国の李氏「自民が躊躇してる。民主党がリードして」” 民主、在日韓国人ら永住外国人の地方参政権付与法案、提出へ調整★２
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1200723094/l50
日本終了。
これで、日本はチベットの様な状態になり、中国様の元で奴隷として
働く様になります。
コピペして、拡散してください。
朝：無し
昼：ポークビーンズ、キャベツとちくわときゅうりの味噌マヨネーズあえ、わかめご飯、りんご
間食：コーヒー、揚げおかき
夜：無し
昼：ポークビーンズ、キャベツとちくわときゅうりの味噌マヨネーズあえ、わかめご飯、りんご
間食：コーヒー、揚げおかき
夜：無し
744 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 20:01:05
>>741
ウナギの9割は偽装ですが何か？
ウナギの9割は偽装ですが何か？
745 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 20:02:09
朝：発芽玄米 小松菜とちくわの炒めもの 卵焼き きんぴらごぼう それぞれ少しずつ 緑茶
昼：なし
間：カフェモカ
夜：クリームシチュー サラダ（レタス・水菜・パプリカ・トマト） パン←只今焼いてる いちご バナナ ワイン の予定
今ヤクルト
昼：なし
間：カフェモカ
夜：クリームシチュー サラダ（レタス・水菜・パプリカ・トマト） パン←只今焼いてる いちご バナナ ワイン の予定
今ヤクルト
746 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 20:34:02
朝昼 ハムエッグ 味噌汁 ご飯 あまおう 蒲鉾
間食 ポテトチップス 生チョコ シナモンコーヒー 牛乳
夜 餃子 納豆 ご飯 豚肉と大根煮物
間食 ポテトチップス 生チョコ シナモンコーヒー 牛乳
夜 餃子 納豆 ご飯 豚肉と大根煮物
747 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 21:14:59
朝 カルピス
昼 ニ食丼 サンラータン春雨
間 コーヒー バームロール
夜 焼きそば お新香巻
野菜ジュースも飲んどこう
昼 ニ食丼 サンラータン春雨
間 コーヒー バームロール
夜 焼きそば お新香巻
野菜ジュースも飲んどこう
748 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 21:40:35
朝 フレンチトースト
昼 ミルクパン・ドーナツ
夜 竹の子と海老しんじょ煮・肉じゃが・ひじき・南瓜の含め煮・ほうれん草胡麻和え・だし巻き・赤だし
昼 ミルクパン・ドーナツ
夜 竹の子と海老しんじょ煮・肉じゃが・ひじき・南瓜の含め煮・ほうれん草胡麻和え・だし巻き・赤だし
朝 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、韓国海苔、ご飯、烏龍茶
昼 ほうれん草とたまごと揚げ玉入りうどん、ﾗﾌﾗﾝｽ、烏龍茶
間 ﾁｮｺ菓子、ｵﾚﾝｼﾞ味のｸﾞﾐ
夜 ﾁｷﾝｶﾚｰﾗｲｽ、長葱とﾜｶﾒの味噌汁、大根ｻﾗﾀﾞ(青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ほうれん草とたまごと揚げ玉入りうどん、ﾗﾌﾗﾝｽ、烏龍茶
間 ﾁｮｺ菓子、ｵﾚﾝｼﾞ味のｸﾞﾐ
夜 ﾁｷﾝｶﾚｰﾗｲｽ、長葱とﾜｶﾒの味噌汁、大根ｻﾗﾀﾞ(青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
750 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/22(火) 22:24:22
朝デカ王
昼ｽ-ﾊﾟ-ｶｯﾌﾟ味噌.吉牛徳盛.卵×2.
夜.チキンラーメン.卵ダブルマック.ﾎﾟ-ｸﾏｯｸ.ﾎﾟﾃﾄL.
昼ｽ-ﾊﾟ-ｶｯﾌﾟ味噌.吉牛徳盛.卵×2.
夜.チキンラーメン.卵ダブルマック.ﾎﾟ-ｸﾏｯｸ.ﾎﾟﾃﾄL.
朝 クッキー コーヒー
昼 コンビーフとエリンギ入り炒めご飯(自炊)
夜 スパゲティミートソース 生ハムとキャベツのサラダ(自炊)
昼 コンビーフとエリンギ入り炒めご飯(自炊)
夜 スパゲティミートソース 生ハムとキャベツのサラダ(自炊)
>>732
そうっすよね！本当幸せだ。
だから、暴飲暴食は辞めよう。
損するだけだし！
昨日
朝：寝てる
昼：（家で親が一昨日の夜に残した）明太子スパゲッティー
・（バイト先の休憩室で）ピーナッツパン・りんごジュース
間食：（バイトの休憩時間に休憩室で）タマゴサラダパン・
アイスレモンティー
夜：あぶりえんがわ丼（ちゃんちゃん味噌/温玉のせ）・わかめと豆腐と
なめこの味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・合鴨のサラダ
今さっき：ホットミルク
そうっすよね！本当幸せだ。
だから、暴飲暴食は辞めよう。
損するだけだし！
昨日
朝：寝てる
昼：（家で親が一昨日の夜に残した）明太子スパゲッティー
・（バイト先の休憩室で）ピーナッツパン・りんごジュース
間食：（バイトの休憩時間に休憩室で）タマゴサラダパン・
アイスレモンティー
夜：あぶりえんがわ丼（ちゃんちゃん味噌/温玉のせ）・わかめと豆腐と
なめこの味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・合鴨のサラダ
今さっき：ホットミルク
754 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 03:52:13
朝 リンゴ ヨーグルト チーズ ゆで卵
昼 お魚のソーセージ ヨーグルト チーズ
夜 お粥 もやしの味噌汁 リンゴ
間食 アメ 鯛の天ぷら
無性にポテトが食べたい！
昼 お魚のソーセージ ヨーグルト チーズ
夜 お粥 もやしの味噌汁 リンゴ
間食 アメ 鯛の天ぷら
無性にポテトが食べたい！
755 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 05:21:16
朝 ごはん 昨日の刺身
昼 ごはん 納豆
おやつ サーティーワンアイス
夜 ごはん かきふらい ぶりしおやき 生野菜
昼 ごはん 納豆
おやつ サーティーワンアイス
夜 ごはん かきふらい ぶりしおやき 生野菜
朝 バナナ ヨーグルト 珈琲
昼 豚汁 ごはん ブロッコリー
夜 タコ刺身 スモークサーモンのサラダ 豚汁少々 チカの塩焼き
ビール キットカット2個
昼 豚汁 ごはん ブロッコリー
夜 タコ刺身 スモークサーモンのサラダ 豚汁少々 チカの塩焼き
ビール キットカット2個
757 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 19:15:14
朝：無し
昼：ご飯、梅干し、ミニトマト、めざし、豚肉の中華あえ、うどんのすまし汁、みかん
間食：ドーナツ、紅茶
夜：カレーライス、ブロッコリー、キウイ
昼：ご飯、梅干し、ミニトマト、めざし、豚肉の中華あえ、うどんのすまし汁、みかん
間食：ドーナツ、紅茶
夜：カレーライス、ブロッコリー、キウイ
758 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 21:24:55
朝.ｿ-ｾ-ｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ.ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ.ｺ-ﾗ-L.+ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙ｡
昼.ロッテリア.カニﾊﾞ-ｶﾞ-.ﾘﾌﾞｻﾝﾄﾞ.ﾎﾟﾃﾄ.ｺ-ﾗ-L.間食.ジャガリコ.うまいぼう.ﾁ-ｽﾞ.雪見大福.
夜.デカ王焼きそば.ハッピーターン.吉牛徳盛.卵×１. カンビ-ル５００× ２位かなぁ...今現在...
昼.ロッテリア.カニﾊﾞ-ｶﾞ-.ﾘﾌﾞｻﾝﾄﾞ.ﾎﾟﾃﾄ.ｺ-ﾗ-L.間食.ジャガリコ.うまいぼう.ﾁ-ｽﾞ.雪見大福.
夜.デカ王焼きそば.ハッピーターン.吉牛徳盛.卵×１. カンビ-ル５００× ２位かなぁ...今現在...
759 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 21:41:18
朝 蒸かし芋 ヨーグルト アイス
昼 キャベツとゴボウのサラダ ヨーグルト 味噌汁 アイスチーズ
夜 納豆玄米粥 コーンスープ チョコ
昼 キャベツとゴボウのサラダ ヨーグルト 味噌汁 アイスチーズ
夜 納豆玄米粥 コーンスープ チョコ
朝 麻婆丼、鯖缶
昼 ブラックサンダー
夜 豚肉を醤油、酒、みりんで煮たﾔﾂ、ご飯、納豆
昼 ブラックサンダー
夜 豚肉を醤油、酒、みりんで煮たﾔﾂ、ご飯、納豆
761 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 22:10:28
朝.宮本むなし.唐揚げ定食.カレーウドン.野菜サラダ.納豆.生卵×1｡
昼食.CoCo壱.500.パリパリチキン.サラダ.
おやつ.ジャイアントコーン.たべっこ動物メイフルあじ｡
夜.ケンタッキー4ﾋﾟ-ｽ.カップヌードル.カレー味.唐揚げくんﾁ-ｽﾞ味｡牛乳500｡
ﾍﾙｼｱｳｫ-ﾀ-500｡
昼食.CoCo壱.500.パリパリチキン.サラダ.
おやつ.ジャイアントコーン.たべっこ動物メイフルあじ｡
夜.ケンタッキー4ﾋﾟ-ｽ.カップヌードル.カレー味.唐揚げくんﾁ-ｽﾞ味｡牛乳500｡
ﾍﾙｼｱｳｫ-ﾀ-500｡
762 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/23(水) 23:52:43
朝 スティックパン
昼 おにぎり・筍と若芽の煮物・塩鮭の蓮根はさみ衣揚げ・茄子田楽
夜 筍と若芽の煮物・肉じゃが・ひじき・ほうれん草の胡麻和え・あぶ玉煮・カニと胡瓜の酢味噌和え・赤だし・ご飯
昼 おにぎり・筍と若芽の煮物・塩鮭の蓮根はさみ衣揚げ・茄子田楽
夜 筍と若芽の煮物・肉じゃが・ひじき・ほうれん草の胡麻和え・あぶ玉煮・カニと胡瓜の酢味噌和え・赤だし・ご飯
昨日
朝：寝てます
昼：納豆スパゲッティー・ソーセージともやしとピーマン
の炒め物・玄米茶
夜：ご飯（２杯目に温玉のせて）・一昨日の残りの味噌汁・
お刺身サラダ・ロールキャベツ・残りの玄米茶
今：午後の紅茶ミルクティー
朝：寝てます
昼：納豆スパゲッティー・ソーセージともやしとピーマン
の炒め物・玄米茶
夜：ご飯（２杯目に温玉のせて）・一昨日の残りの味噌汁・
お刺身サラダ・ロールキャベツ・残りの玄米茶
今：午後の紅茶ミルクティー
朝：昨日焼いたパン 残りのクリームシチュー ヤクルト コーヒー
昼：ソフール パン バナナ りんご半分
夜：ごはん クリームシチュー ししゃも きんぴらごぼう 白菜のお漬物
今：紅茶
昼：ソフール パン バナナ りんご半分
夜：ごはん クリームシチュー ししゃも きんぴらごぼう 白菜のお漬物
今：紅茶
765 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/24(木) 01:19:52
朝 チョコクロワッサン コーヒー
昼 ラーメン
夜 ミートソーススパゲティ
米が食いたい
昼 ラーメン
夜 ミートソーススパゲティ
米が食いたい
766 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/24(木) 03:10:53
朝 寝てた
昼 寝てた
夕方 キムチ鍋 ご飯1杯 りんご1個
仕事の休憩時間 焼きそばパン メロンパン
今 キムチ鍋 残り汁でキムチうどん
昼 寝てた
夕方 キムチ鍋 ご飯1杯 りんご1個
仕事の休憩時間 焼きそばパン メロンパン
今 キムチ鍋 残り汁でキムチうどん
昨日
朝 残りのｶﾚｰ、残りの長葱とﾜｶﾒの味噌汁、緑茶
昼 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ半分、ﾁｰｽﾞｹﾁｬｯﾌﾟﾄｰｽﾄ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ半分
間 ｶﾙｼｳﾑｳｴﾊｰｽ1本半、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽのり塩味、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜 五目炒飯、韓国海苔、ｳｨﾝﾅｰと人参とｷｬﾍﾞﾂと玉葱のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、緑茶
朝 残りのｶﾚｰ、残りの長葱とﾜｶﾒの味噌汁、緑茶
昼 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ半分、ﾁｰｽﾞｹﾁｬｯﾌﾟﾄｰｽﾄ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ半分
間 ｶﾙｼｳﾑｳｴﾊｰｽ1本半、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽのり塩味、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜 五目炒飯、韓国海苔、ｳｨﾝﾅｰと人参とｷｬﾍﾞﾂと玉葱のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、緑茶
朝：レーズンスナックパン、低脂肪乳
昼：さわらの西京焼き、あさりのみそ汁、切り干し大根の煮物、お赤飯、キウイ
間食：紅茶
夜：ごぼうと牛肉のきんぴら、粕汁、さんどまめのゴマあえ、ご飯
夕食後：りんごケーキ
昼：さわらの西京焼き、あさりのみそ汁、切り干し大根の煮物、お赤飯、キウイ
間食：紅茶
夜：ごぼうと牛肉のきんぴら、粕汁、さんどまめのゴマあえ、ご飯
夕食後：りんごケーキ
769 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/24(木) 19:31:16
朝：なし
昼：パン サラダ ハム コーヒー
夜：ごはん 常夜鍋（豚・水菜・葱・ほうれん草） ごぼうサラダ 煮豆
これから：焼き中のくるみとバナナのマフィン いちご ヤクルト
昼：パン サラダ ハム コーヒー
夜：ごはん 常夜鍋（豚・水菜・葱・ほうれん草） ごぼうサラダ 煮豆
これから：焼き中のくるみとバナナのマフィン いちご ヤクルト
あさ:おねぇさまの自家製いちごばななみるく
ひる:割烹料理「秀」のカレイの煮付け定食
よる:シェフの渾身の一撃ハンバーグ
ひる:割烹料理「秀」のカレイの煮付け定食
よる:シェフの渾身の一撃ハンバーグ
771 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/24(木) 22:17:00
朝 スティックパン
昼 牛肉と茄子の味噌炒め・ほうれん草胡麻和え・ちーちく・ご飯
夜 大根と白葱、手羽元の甘辛煮・筍と若芽の煮物・肉じゃが・ひじき・オクラ納豆を油揚げに入れ焼いた物・えのきベーコン・なめこと豆腐の赤だし・ご飯
昼 牛肉と茄子の味噌炒め・ほうれん草胡麻和え・ちーちく・ご飯
夜 大根と白葱、手羽元の甘辛煮・筍と若芽の煮物・肉じゃが・ひじき・オクラ納豆を油揚げに入れ焼いた物・えのきベーコン・なめこと豆腐の赤だし・ご飯
772 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/24(木) 22:21:03
モーニング､塩ジャケ.納豆.味付けノリ.ご飯二杯.
evening､手作り弁当(白飯､玉子焼き､シャウエッセン､サラスパ､春巻､ポテサラ､振掛け)
Dinner､カレーライス､サラダ､ブルガリアヨーグルト､デザート､カンコーヒー｡
evening､手作り弁当(白飯､玉子焼き､シャウエッセン､サラスパ､春巻､ポテサラ､振掛け)
Dinner､カレーライス､サラダ､ブルガリアヨーグルト､デザート､カンコーヒー｡
朝 ドーナツ 紅茶
昼 忙しくて食べなかった
夜 湯豆腐 炊き込みご飯 カキフライ お漬物
アイスクリームが食べたいよ…
昼 忙しくて食べなかった
夜 湯豆腐 炊き込みご飯 カキフライ お漬物
アイスクリームが食べたいよ…
774 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/25(金) 06:44:54
朝 リンゴ ヨーグルト 芋 エビチップ
昼 病みつきキャベツ アイス
夜 納豆粥 おにぎりせんべい 牛蒡の煮物 りんご
昼 病みつきキャベツ アイス
夜 納豆粥 おにぎりせんべい 牛蒡の煮物 りんご
昨日 朝 バナナ ヨーグルト コーヒー
昼 白菜のポン酢がけ ご飯 納豆 ブロッコリー
おやつ ジャイアントカプリコ コーヒー
夜 ご飯 豚タンの塩焼き ブロッコリー 鶏肉の照り焼き少々
昼 白菜のポン酢がけ ご飯 納豆 ブロッコリー
おやつ ジャイアントカプリコ コーヒー
夜 ご飯 豚タンの塩焼き ブロッコリー 鶏肉の照り焼き少々
昨日
朝 みかん8個
昼 みかん8個
ｵﾔﾂみかん2個
夜 みかん8個
朝 みかん8個
昼 みかん8個
ｵﾔﾂみかん2個
夜 みかん8個
777 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/25(金) 14:53:06
朝 肉まん5つ、あんまん3つ、北海道チェダー蒸しケーキ
昼 豚の角煮丼、チーズケーキ1ホール
間 パイの実1箱、ロールケーキモカ1本
夜 麻婆豆腐、温泉玉子4個
昼 豚の角煮丼、チーズケーキ1ホール
間 パイの実1箱、ロールケーキモカ1本
夜 麻婆豆腐、温泉玉子4個
朝 キンピラ、納豆、大根のネギの味噌汁、漬物、ご飯
昼 かき揚げ丼
夜 醤油ラーメン
昼 かき揚げ丼
夜 醤油ラーメン
朝 レーズンパン１枚 牛乳
昼 肉まん１個 お茶
夕 キャベツとソーセージのスパゲティ (予定)
昼 肉まん１個 お茶
夕 キャベツとソーセージのスパゲティ (予定)
朝：バナナ、レーズンスナックパン、低脂肪乳
昼：中華丼、酢の物、バナナ
間食：ロイヤルミルクティー
夜：カレイ、ほうれん草と春菊のおひたし、昨夜の残りの粕汁ときんぴら、ご飯
夕食後：バームロール、シャトレーゼの梨恵夢
昼：中華丼、酢の物、バナナ
間食：ロイヤルミルクティー
夜：カレイ、ほうれん草と春菊のおひたし、昨夜の残りの粕汁ときんぴら、ご飯
夕食後：バームロール、シャトレーゼの梨恵夢
781 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/25(金) 21:53:35
朝 ベーコンエッグマフィン・ソーセージ
昼 唐揚げ・ポテトサラダ・ソーセージ・ご飯
夜 水菜の生ハムサラダ・大根と手羽元の甘辛煮・海老芋の煮物・豚肉とピーマンの胡麻味噌炒め・ひじき・焼き鮭・なめこ汁・ご飯
昼 唐揚げ・ポテトサラダ・ソーセージ・ご飯
夜 水菜の生ハムサラダ・大根と手羽元の甘辛煮・海老芋の煮物・豚肉とピーマンの胡麻味噌炒め・ひじき・焼き鮭・なめこ汁・ご飯
782 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/25(金) 23:34:30
朝 無し
昼 シチュー、五目豆、お茶
夜 親子丼、五目豆、みかん、お茶
昼 シチュー、五目豆、お茶
夜 親子丼、五目豆、みかん、お茶
朝 ケチャちゅっちゅ
昼 ケチャちゅっちゅ、玉葱の味噌汁
間 黒砂糖小5欠片
夜 バター醤油ご飯大盛り、焼魚(アジ)、大根と蒟蒻の煮物
太巻き2切れ、まぐろの刺身3切れ、かぶの漬物、玉葱の味噌汁、ゼリー
昼 ケチャちゅっちゅ、玉葱の味噌汁
間 黒砂糖小5欠片
夜 バター醤油ご飯大盛り、焼魚(アジ)、大根と蒟蒻の煮物
太巻き2切れ、まぐろの刺身3切れ、かぶの漬物、玉葱の味噌汁、ゼリー
朝:ソーセージパン、ポテトパン
昼:フライドチキン、メンチカツ、コロッケ一個ずつ
夜:天ぷら(かき揚げ・蓮根・南瓜)、筑前煮、味噌汁、ご飯
昼:フライドチキン、メンチカツ、コロッケ一個ずつ
夜:天ぷら(かき揚げ・蓮根・南瓜)、筑前煮、味噌汁、ご飯
785 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 00:30:30
朝:コロッケバーガー
昼:ゴハン漬物里芋の煮物の弁当
夜:ゴハン、味噌汁、アジの干物、サラダ、昼の残りの煮物
昼:ゴハン漬物里芋の煮物の弁当
夜:ゴハン、味噌汁、アジの干物、サラダ、昼の残りの煮物
786 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 00:41:38
朝：寝てた
昼：蕎麦、ヨーグルト、ところてん
夕方：小さいパン４個
夜：ロールキャベツ、揚げだし豆腐
野菜炒め、ホウレン草お浸し
昼：蕎麦、ヨーグルト、ところてん
夕方：小さいパン４個
夜：ロールキャベツ、揚げだし豆腐
野菜炒め、ホウレン草お浸し
昨日
朝 伊予柑 ヨーグルト コーヒー
昼 ひき肉チャーハン ブロッコリー バナナ酢
夜 おでん 鶏のショウが醤油煮
朝 伊予柑 ヨーグルト コーヒー
昼 ひき肉チャーハン ブロッコリー バナナ酢
夜 おでん 鶏のショウが醤油煮
昨日
朝：寝てた（朝帰りで７時ごろ家に着いた）
昼：お粥・apのフライドチキン
夜：apのたこ焼き・プチあぶりえんがわ丼・味噌汁・
昆布と薩摩揚げの煮物・蓮とこんにゃくの煮物
夜食？：紅茶・オレンジジュース・クルミパン
朝：寝てた（朝帰りで７時ごろ家に着いた）
昼：お粥・apのフライドチキン
夜：apのたこ焼き・プチあぶりえんがわ丼・味噌汁・
昆布と薩摩揚げの煮物・蓮とこんにゃくの煮物
夜食？：紅茶・オレンジジュース・クルミパン
790 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 15:06:37
朝：蒟蒻ゼリー（桃あじ）
昼：野菜のオイスターソース炒め 海苔 ご飯
夜：食欲があったら何か食べる。
昼：野菜のオイスターソース炒め 海苔 ご飯
夜：食欲があったら何か食べる。
791 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 15:21:55
朝：ごはん、豚汁、かぶの漬物
昼：ツナのおにぎり、春雨スープ
夜：鶏の味噌焼きとワカメスープ作る予定
昼：ツナのおにぎり、春雨スープ
夜：鶏の味噌焼きとワカメスープ作る予定
朝：レーズンスナックパン、バナナ、低脂肪乳
昼：チャーハン
間食：いかり豆
夜：中華丼、ごぼうサラダ、みそ汁、りんご
夕食後：いかり豆
昼：チャーハン
間食：いかり豆
夜：中華丼、ごぼうサラダ、みそ汁、りんご
夕食後：いかり豆
793 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 18:09:45
朝 ヤキソバ
昼 睡眠
夕 鶏のから揚げ レタス ゆで卵 納豆
夜 おにぎり（予定）
昼 睡眠
夕 鶏のから揚げ レタス ゆで卵 納豆
夜 おにぎり（予定）
794 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 18:20:32
朝レーズンパン、プロセスチーズ、ポークピッツ
昼チョコレート６００カロリー分頂いたから食べたけどオエ
夜の今、肉野菜卵生麺炒め約200円なり
一人暮らしの為暇で書き込む自分…休みには家に一日いる自分…ｗ昼は後悔…
昼チョコレート６００カロリー分頂いたから食べたけどオエ
夜の今、肉野菜卵生麺炒め約200円なり
一人暮らしの為暇で書き込む自分…休みには家に一日いる自分…ｗ昼は後悔…
795 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 19:59:50
昨日食べたもの
１５時 パリジャン１本、ブロッコリー１株、とまと
１８時 薄皮饅頭
２２時もつ鍋３人前、玄米１合、鯖３切れ、みかん１５個
２時半 りんご
１５時 パリジャン１本、ブロッコリー１株、とまと
１８時 薄皮饅頭
２２時もつ鍋３人前、玄米１合、鯖３切れ、みかん１５個
２時半 りんご
796 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 20:19:30
朝：ミニクロワッサン１個、チーズ１P、ヨーグルト
昼：素麺、ところてん
夜：素麺、もやしとハムのサラダ(もやし2袋分)、ヨーグルト
昼：素麺、ところてん
夜：素麺、もやしとハムのサラダ(もやし2袋分)、ヨーグルト
797 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 21:03:46
朝 無し
昼 焼きそば、みそ汁、ピーマンの干しエビ炒め、目玉焼き、お茶
間食 みかん
夜 ご飯、餃子、みそ汁、キャベツのウスターソース炒め、水菜のサラダ、お茶
昼 焼きそば、みそ汁、ピーマンの干しエビ炒め、目玉焼き、お茶
間食 みかん
夜 ご飯、餃子、みそ汁、キャベツのウスターソース炒め、水菜のサラダ、お茶
798 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 21:05:07
昨日
朝：サラダ（水菜・パプリカ・トマト・ゆで卵・ハム） 残りのマフィン 紅茶
昼：なし
夜：ステーキ 付け合わせのポテト コーン シーザーサラダ ビール カプチーノ ヤクルト
今日
朝：なし
昼：納豆と挽き肉のチャーハン 大根と葱と小松菜のスープ
夜：チーズフォンデュ（ブロッコリ・ウインナー・フランスパン） サラダ（かいわれ・パプリカ・水菜・トマト） バナナ いちご
朝：サラダ（水菜・パプリカ・トマト・ゆで卵・ハム） 残りのマフィン 紅茶
昼：なし
夜：ステーキ 付け合わせのポテト コーン シーザーサラダ ビール カプチーノ ヤクルト
今日
朝：なし
昼：納豆と挽き肉のチャーハン 大根と葱と小松菜のスープ
夜：チーズフォンデュ（ブロッコリ・ウインナー・フランスパン） サラダ（かいわれ・パプリカ・水菜・トマト） バナナ いちご
799 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/26(土) 21:48:39
朝.食パン二枚.目玉焼き二個分.ベ-コン二枚.トマトジュース｡
昼.天下一品麪大葱大.チャ-ハン大｡
夜.チキンラ-メン､コンビニおにぎり×2､麦茶｡
昼.天下一品麪大葱大.チャ-ハン大｡
夜.チキンラ-メン､コンビニおにぎり×2､麦茶｡
昨日
朝：寝てる
昼（１６：００頃）：（ウェンディーズにて）アイスレモンティー・
チキンナゲット３P・フレンチフライM・チーズソース
夜（１８：３０頃）：（後楽苑にて）中華そば・玉丼（温玉と
チャーシューの細切り・玉ねぎがのってるやつ）
夜食？：味付け玉子２個・apの苺のショートケーキ
今：（予定）味付け玉子１個
ヤバイ！また食い過ぎた。寝る前に胃薬飲んでから寝ます！
朝：寝てる
昼（１６：００頃）：（ウェンディーズにて）アイスレモンティー・
チキンナゲット３P・フレンチフライM・チーズソース
夜（１８：３０頃）：（後楽苑にて）中華そば・玉丼（温玉と
チャーシューの細切り・玉ねぎがのってるやつ）
夜食？：味付け玉子２個・apの苺のショートケーキ
今：（予定）味付け玉子１個
ヤバイ！また食い過ぎた。寝る前に胃薬飲んでから寝ます！
801 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/27(日) 22:42:54
朝昼兼用：トマトソースのペンネ フランスパン マッシュルームのサラダ 残りもののスープ
間：カフェモカ
夜：吉野家で豚丼 味噌汁
今いちごとバナナ
間：カフェモカ
夜：吉野家で豚丼 味噌汁
今いちごとバナナ
802 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/28(月) 00:01:45
昨日
朝 食パン、コーヒー
昼 焼売、ご飯
夜 おでん
深夜カレーヌードル
ガスターＤ服用
今日
朝 食パン、コーヒー
昼 パチンコ中
夜 うなぎ丼、味噌汁
ガスターＤ服用
朝 食パン、コーヒー
昼 焼売、ご飯
夜 おでん
深夜カレーヌードル
ガスターＤ服用
今日
朝 食パン、コーヒー
昼 パチンコ中
夜 うなぎ丼、味噌汁
ガスターＤ服用
803 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/28(月) 00:20:33
昨日
朝 焼き鮭・里芋と鶏肉の煮物・白菜と豚バラ肉の和風ポトフ・ひじき・大根と手羽元の甘辛煮・ご飯
昼 ホットドッグ
間 クリームパイ
夜 水菜とハムのサラダ・冷や奴・里芋と鶏肉の煮物・白菜と豚バラ肉の和風ポトフ・大根と手羽元の甘辛煮・ご飯
朝 焼き鮭・里芋と鶏肉の煮物・白菜と豚バラ肉の和風ポトフ・ひじき・大根と手羽元の甘辛煮・ご飯
昼 ホットドッグ
間 クリームパイ
夜 水菜とハムのサラダ・冷や奴・里芋と鶏肉の煮物・白菜と豚バラ肉の和風ポトフ・大根と手羽元の甘辛煮・ご飯
804 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/28(月) 00:30:52
朝：昨日の残りのクリームシチュー、ごはん、コーヒー、みかん
昼：バナナマフィン、ピーナッツパン、コーヒー
お：チョコ最中
夜：水炊き、ゼンマイとメンマのニンニク炒め、大根と薩摩揚げの煮物、ごはん、ビール
昼：バナナマフィン、ピーナッツパン、コーヒー
お：チョコ最中
夜：水炊き、ゼンマイとメンマのニンニク炒め、大根と薩摩揚げの煮物、ごはん、ビール
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：豆腐の五目焼き、みそ汁、ツナそぼろご飯、キウイ、大根の甘酢漬け
間食：チーズ、ぜんざい、紅茶
夜：雑炊、切り干し大根煮、さんどまめのゴマあえ、塩するめの一夜干し、りんご、長崎サブレ
昼：豆腐の五目焼き、みそ汁、ツナそぼろご飯、キウイ、大根の甘酢漬け
間食：チーズ、ぜんざい、紅茶
夜：雑炊、切り干し大根煮、さんどまめのゴマあえ、塩するめの一夜干し、りんご、長崎サブレ
806 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/28(月) 21:09:46
朝：フランスパン 昨日の残りのペンネ ほうれん草のバター炒め バナナ少し ミルクティー
昼：ヤクルト
夜：ごはん 酢豚 大根と厚揚げの煮物 葱とほうれん草の味噌汁 煮豆
昼：ヤクルト
夜：ごはん 酢豚 大根と厚揚げの煮物 葱とほうれん草の味噌汁 煮豆
807 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/28(月) 21:27:05
朝.ココナッツサブレ.ワンタンスープ
昼.無し
夜.唐揚げ弁当おかず､焼肉DX弁当､チキン南蛮おかず.カップ春雨､エビアン水
昼.無し
夜.唐揚げ弁当おかず､焼肉DX弁当､チキン南蛮おかず.カップ春雨､エビアン水
808 ：牛乳：2008/01/28(月) 22:09:40
食わない
809 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/29(火) 00:28:55
朝:みかん
昼:野菜サンド、カプチーノ、
夜:葱うどん、天ぷら（エビ、ナス、レンコン、南瓜、さつまいも、ししとう、まいたけ）、イチゴ、ウメ酒
昼:野菜サンド、カプチーノ、
夜:葱うどん、天ぷら（エビ、ナス、レンコン、南瓜、さつまいも、ししとう、まいたけ）、イチゴ、ウメ酒
810 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/29(火) 00:31:10
昨日
朝 ベーコンエッグマフィン・ブロッコリー
昼 大根と手羽元のカレー煮・さつま芋の甘煮
間 クリームパイ
夜 大根と手羽元のカレー煮・鯖の味噌煮・ひじき・水菜とハムのサラダ・白身魚揚げの煮物・豚汁・ご飯
朝 ベーコンエッグマフィン・ブロッコリー
昼 大根と手羽元のカレー煮・さつま芋の甘煮
間 クリームパイ
夜 大根と手羽元のカレー煮・鯖の味噌煮・ひじき・水菜とハムのサラダ・白身魚揚げの煮物・豚汁・ご飯
811 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/29(火) 00:34:54
朝 オニギリ
昼 オニギリ
夜 唐揚げ 牛乳
昼 オニギリ
夜 唐揚げ 牛乳
812 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/29(火) 04:05:35
朝 焼きポテト ココア
昼 卵焼き こんにゃくと生姜の煮物 白米
夜 練乳フランス ねじりあげ チョコ ワカメスープ
昼 卵焼き こんにゃくと生姜の煮物 白米
夜 練乳フランス ねじりあげ チョコ ワカメスープ
813 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/29(火) 17:23:44
昨日食べたもの
１８時半 とまと２個、りんご２個、イナダ
２２時 パン２個、鯖３切れ、南瓜３７０g、チョコパフィー１箱（牛乳かけ）
１８時半 とまと２個、りんご２個、イナダ
２２時 パン２個、鯖３切れ、南瓜３７０g、チョコパフィー１箱（牛乳かけ）
朝：スナックパン、バナナ、低脂肪乳
昼：高野豆腐の卵とじ、キャベツとツナのサラダ、みそ汁、ご飯
間食：さつまいものグラタン、紅茶
夜：ぶりの塩焼き、ほうれん草と菊菜のゴマあえ、煮物（大根、厚あげ、ちくわ、里芋）、りんご
夕食後：おかき
昼：高野豆腐の卵とじ、キャベツとツナのサラダ、みそ汁、ご飯
間食：さつまいものグラタン、紅茶
夜：ぶりの塩焼き、ほうれん草と菊菜のゴマあえ、煮物（大根、厚あげ、ちくわ、里芋）、りんご
夕食後：おかき
朝：バランスパワー ２本（カロリーメイトみたいなやつ）
昼：ビヒダスヨーグルト 500ｇ
夜：納豆１パック＆卵２個かけごはん、豆腐
今日の食費\200位かなぁ
食べる物が物だけに15時頃から腹が鳴りっぱなしなのだが空腹感に慣れてしまった
昼：ビヒダスヨーグルト 500ｇ
夜：納豆１パック＆卵２個かけごはん、豆腐
今日の食費\200位かなぁ
食べる物が物だけに15時頃から腹が鳴りっぱなしなのだが空腹感に慣れてしまった
昨晩：なし
朝：ｚｚｚ
昼：なし
夜：ラーメン大盛 ごはん大盛
あああああああああああああああああああああああああああああああああ
くいすぎた('A`)('A`)('A`)食いすぎて、気持ちが悪くなってしまった・・・。
今日は泣きをみてしまった。
朝：ｚｚｚ
昼：なし
夜：ラーメン大盛 ごはん大盛
あああああああああああああああああああああああああああああああああ
くいすぎた('A`)('A`)('A`)食いすぎて、気持ちが悪くなってしまった・・・。
今日は泣きをみてしまった。
817 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/29(火) 22:15:51
朝：ヤクルト
昼：発芽玄米 夕べの残りの煮物 ハムエッグ 即席味噌汁
間：カプチーノ
夜：ドライカレー ブラウンマッシュルームのサラダ ごぼうサラダ かに汁 りんご
昼：発芽玄米 夕べの残りの煮物 ハムエッグ 即席味噌汁
間：カプチーノ
夜：ドライカレー ブラウンマッシュルームのサラダ ごぼうサラダ かに汁 りんご
818 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 00:03:28
朝 ハムサンド
昼 フレンチトースト
間 クリームパイ
夜 大根と手羽元のカレー煮・南瓜の含め煮・切り干し大根・鯖の味噌煮・さつま揚げ・ポテトサラダ・豚汁・ご飯
昼 フレンチトースト
間 クリームパイ
夜 大根と手羽元のカレー煮・南瓜の含め煮・切り干し大根・鯖の味噌煮・さつま揚げ・ポテトサラダ・豚汁・ご飯
朝 たぬききしめん
昼 メンチカツ、パスタサラダ、千切りキャベツ、けんちん汁、納豆、漬物、ご飯
夜 煎餅
昼 メンチカツ、パスタサラダ、千切りキャベツ、けんちん汁、納豆、漬物、ご飯
夜 煎餅
昨日
朝：寝てる
昼：納豆チャーハン・ティーオレ
夜：昼に残したチャーハン・白菜のスープで作ったお粥もどき１杯
・ゴーヤチャンプルー・味付け玉子１個
今：ココア
朝：寝てる
昼：納豆チャーハン・ティーオレ
夜：昼に残したチャーハン・白菜のスープで作ったお粥もどき１杯
・ゴーヤチャンプルー・味付け玉子１個
今：ココア
821 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 02:55:05
昨日
朝:一昨日の残りのうどん、コーヒー
昼:おかき、コーヒー
夕:シュークリーム、
夜:ほっけ、メロンパン、シュークリーム、ウメ酒
朝:一昨日の残りのうどん、コーヒー
昼:おかき、コーヒー
夕:シュークリーム、
夜:ほっけ、メロンパン、シュークリーム、ウメ酒
822 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 04:23:18
１３時 レトルトボンカレー、りんご
１８時 パリジャン１本
０時 マカダミアナッツチョコ１箱、クッキー４個
１８時 パリジャン１本
０時 マカダミアナッツチョコ１箱、クッキー４個
朝 干し柿（患者さんに貰った），牛乳，バナナ，ヨーグルト，豆腐サラダ，ゆで卵
昼 食べる暇なかったorz
間食 同僚医師の旅行の土産（饅頭）
夕（今） 疲れたから，食うよりまずは寝たい
もう食生活めちゃくちゃ
おやすみ
昼 食べる暇なかったorz
間食 同僚医師の旅行の土産（饅頭）
夕（今） 疲れたから，食うよりまずは寝たい
もう食生活めちゃくちゃ
おやすみ
朝 朝マックでソーセージエッグマフィンセット、飲み物はアイスカフェオレ
昼 ラーメン屋でラーメンと半ライス
夕 通常の３倍煮込んだビーフシチュー
前作ったときは肉が硬かったから煮込む時間増やしたら
柔らかくなってうまかった
昼 ラーメン屋でラーメンと半ライス
夕 通常の３倍煮込んだビーフシチュー
前作ったときは肉が硬かったから煮込む時間増やしたら
柔らかくなってうまかった
朝：スナックパン、バナナ、低脂肪乳
昼：ちくわの二色揚げ、さつまいもの素揚げ、ハンバーグ、ブロッコリー、コンソメスープ（ベーコン、人参、玉ねぎ）、ご飯、バナナ
間食：フランスパン、紅茶、アルフォート
夜：焼き鮭、煮びたし（小松菜、えのき、薄あげ、生椎茸）、昨晩の残りの煮物（大根、里芋、厚あげ、ちくわ）、ご飯、みかん
夕食後：シュークリーム、カステラ
昼：ちくわの二色揚げ、さつまいもの素揚げ、ハンバーグ、ブロッコリー、コンソメスープ（ベーコン、人参、玉ねぎ）、ご飯、バナナ
間食：フランスパン、紅茶、アルフォート
夜：焼き鮭、煮びたし（小松菜、えのき、薄あげ、生椎茸）、昨晩の残りの煮物（大根、里芋、厚あげ、ちくわ）、ご飯、みかん
夕食後：シュークリーム、カステラ
826 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 19:51:22
朝、フランスパンとコーヒー 昼、ガストでランチハンバーグとココア 夜、サバ塩焼きカステラ蒲鉾和風ドレッシングのタコトマトサニーレタスサラダご馳走様でした。
827 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 20:43:52
朝 トースト
昼 青椒肉絲・海老フライ・ご飯 夜 高野豆腐の鶏そぼろあん・焼き鮭・蓮根キンピラ・南瓜の煮物・切り干し・豚汁・ご飯
間 ミニドーナツ
昼 青椒肉絲・海老フライ・ご飯 夜 高野豆腐の鶏そぼろあん・焼き鮭・蓮根キンピラ・南瓜の煮物・切り干し・豚汁・ご飯
間 ミニドーナツ
828 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 21:39:02
朝：ゆかりごはん にらいり卵焼き ピーマンとハムの炒めもの
昼：ヤクルト ソフール グリーンサラダ
夜：ごはん 夕べの残りのかに汁 鰹のお刺身 葉にんにくと豚の炒めもの ブロッコリー
昼：ヤクルト ソフール グリーンサラダ
夜：ごはん 夕べの残りのかに汁 鰹のお刺身 葉にんにくと豚の炒めもの ブロッコリー
829 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/30(水) 21:44:27
朝 寝てる
昼 みそら～めん
夜 ビーフシチュー
パン ワイン
昼 みそら～めん
夜 ビーフシチュー
パン ワイン
830 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/31(木) 00:57:17
>>826
一瞬、サバ塩焼きカステラ蒲鉾和風ドレッシングなんてあるのか？と思ったｗ
一瞬、サバ塩焼きカステラ蒲鉾和風ドレッシングなんてあるのか？と思ったｗ
昨日
朝：寝てます
昼：一昨日の残りのお粥・ホットミルク
間食：（仕事先で休憩中に）アイスココア（氷無し）・クッキー
夜：ご飯・マーボーナス・納豆・なめこと豆腐の味噌汁（玉子入り）
今：ココア
朝：寝てます
昼：一昨日の残りのお粥・ホットミルク
間食：（仕事先で休憩中に）アイスココア（氷無し）・クッキー
夜：ご飯・マーボーナス・納豆・なめこと豆腐の味噌汁（玉子入り）
今：ココア
832 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/31(木) 02:44:23
１８時半 パリジャン、豆大福５個
１９時 男マブ豆腐３００g
２２時 りんご
推定 ２５００カロリー・・・
１９時 男マブ豆腐３００g
２２時 りんご
推定 ２５００カロリー・・・
833 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/31(木) 02:48:41
＠大阪
朝：寝てます
昼：寝てます
夜：寝てます
今：キムチ鍋とお好み焼きにコーラ1.5㍑
朝：寝てます
昼：寝てます
夜：寝てます
今：キムチ鍋とお好み焼きにコーラ1.5㍑
朝：低脂肪乳
昼：チキンライス、ウインナー、黒豆、いわしフライ、ミニトマト、キャベツ、にゅうめん
間食：ピザトースト、紅茶
夜：ハンバーグ、マカロニサラダ、ブロッコリー、キャベツ、みそ汁、ご飯、りんご
夕食後：チョコレート
昼：チキンライス、ウインナー、黒豆、いわしフライ、ミニトマト、キャベツ、にゅうめん
間食：ピザトースト、紅茶
夜：ハンバーグ、マカロニサラダ、ブロッコリー、キャベツ、みそ汁、ご飯、りんご
夕食後：チョコレート
835 ：もぐもぐ名無しさん：2008/01/31(木) 20:36:54
朝：ごはん 夕べの残りのブロッコリー ハムエッグ ほうれん草のバターソテー ヤクルト
昼：なし
間：抹茶ラテ
夜：ごはん 肉じゃが タイ風卵焼き 白菜のゴママヨサラダ マンダリンサラダ 大根とわかめの味噌汁
昼：なし
間：抹茶ラテ
夜：ごはん 肉じゃが タイ風卵焼き 白菜のゴママヨサラダ マンダリンサラダ 大根とわかめの味噌汁
朝：ごはん,味噌汁,ｳｨﾝﾅｰ,ｵﾑﾚﾂ
昼：きなこﾐﾙｸ,ﾂﾅﾏﾖおにぎり,みそﾗｰﾒﾝ
間：ﾎﾜｲﾄﾁｮｺがけいちご１つ,のど飴１つ
夜：肉じゃが…のﾆﾝｼﾞﾝ2つ,糸こんにゃく1つまみ,キャベツの千切り1つまみ,味付けのり1枚
なんだこれ
昼：きなこﾐﾙｸ,ﾂﾅﾏﾖおにぎり,みそﾗｰﾒﾝ
間：ﾎﾜｲﾄﾁｮｺがけいちご１つ,のど飴１つ
夜：肉じゃが…のﾆﾝｼﾞﾝ2つ,糸こんにゃく1つまみ,キャベツの千切り1つまみ,味付けのり1枚
なんだこれ
朝：ﾘﾝｺﾞ(1/2)・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾎｯﾄﾐﾙｸ・ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ(1)
昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(小2)・赤出し・漬物・みかん
夜：ｽﾀﾐﾅ照り焼きﾁｷﾝ(1/2枚)・ｵﾆｵﾝのせ冷奴・みそ汁
ﾎﾟﾃﾄとｲﾝｹﾞﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ・ご飯(1/2)
デザート：ﾄﾏﾄﾌﾟﾘｯﾂ(1袋)・ビスコ(小)
昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(小2)・赤出し・漬物・みかん
夜：ｽﾀﾐﾅ照り焼きﾁｷﾝ(1/2枚)・ｵﾆｵﾝのせ冷奴・みそ汁
ﾎﾟﾃﾄとｲﾝｹﾞﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ・ご飯(1/2)
デザート：ﾄﾏﾄﾌﾟﾘｯﾂ(1袋)・ビスコ(小)
朝：お粥
昼：お粥
夜：お粥
３日前から胃がやたらムカついて。胃薬も効かない…orz
昼：お粥
夜：お粥
３日前から胃がやたらムカついて。胃薬も効かない…orz
839 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/01(金) 01:03:36
昨日
朝:みかん3コ
昼:コーヒー2杯
夕:ロールキャベツ、昆布おにぎり
夜:ビール2本、チョコアイス
朝:みかん3コ
昼:コーヒー2杯
夕:ロールキャベツ、昆布おにぎり
夜:ビール2本、チョコアイス
840 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/01(金) 10:07:48
【週間新潮】最高裁を無視する小平市の在日韓国・朝鮮人１万円支給…「払ってないのに年金をくれ」の音頭を取る公明党
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1201793882/
神戸では只で朝鮮人様に３万もプレゼントしています。
他の２００以上もの自治体が、同じ様に朝鮮人様に年金をプレゼントしています。
日本の年金未加入のお年寄りはスルーで、年金未加入の朝鮮人（外国人）には
日本の大切なお金をプレゼントするって・・・・・・。
この事実を、家族や知り合いに広めましょう。
コピペお願いします。
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1201793882/
神戸では只で朝鮮人様に３万もプレゼントしています。
他の２００以上もの自治体が、同じ様に朝鮮人様に年金をプレゼントしています。
日本の年金未加入のお年寄りはスルーで、年金未加入の朝鮮人（外国人）には
日本の大切なお金をプレゼントするって・・・・・・。
この事実を、家族や知り合いに広めましょう。
コピペお願いします。
ダイエット中の人多すぎだろ・・
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：サンドイッチ、イチゴ、紅茶
間食：ちょっと早いけど節分の豆、紅茶
夜：豚肉ともやしを炒めたの、焼きカレイ、かぼちゃ煮、黒豆、ご飯、りんご
夕食後：ぽたぽた焼き
昼：サンドイッチ、イチゴ、紅茶
間食：ちょっと早いけど節分の豆、紅茶
夜：豚肉ともやしを炒めたの、焼きカレイ、かぼちゃ煮、黒豆、ご飯、りんご
夕食後：ぽたぽた焼き
844 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/01(金) 19:28:10
asa 牛すねカレー。うめえ～！
hiru ピザ、野菜ジュース。
yoru イカめし 焼酎
hiru ピザ、野菜ジュース。
yoru イカめし 焼酎
845 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/01(金) 19:58:13
朝 ホットレモン
昼 柿の種
夜 野菜スープ
昼 柿の種
夜 野菜スープ
朝：ごはん 夕べの残りの味噌汁 納豆 ちくわの磯辺揚げ いか天
昼：ナポリタン 夕べの残りのマンダリンサラダ ヤクルト
間：ロイヤルミルクティー パイ1枚 かりんとう少し
夜：ヤマザキのアップルパイ しゃけのおにぎり コーンスープ
今：コーヒー
昼：ナポリタン 夕べの残りのマンダリンサラダ ヤクルト
間：ロイヤルミルクティー パイ1枚 かりんとう少し
夜：ヤマザキのアップルパイ しゃけのおにぎり コーンスープ
今：コーヒー
847 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/01(金) 21:23:18
朝 野菜ジュース
昼 ご飯、ヒレカツ、味噌汁、肉団子、キャベツの千切り、おひたし
夜 ご飯、おしんこ、豆腐とワカメサラダ、中華スープ、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛース、レモン杯、枝豆
昼 ご飯、ヒレカツ、味噌汁、肉団子、キャベツの千切り、おひたし
夜 ご飯、おしんこ、豆腐とワカメサラダ、中華スープ、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛース、レモン杯、枝豆
848 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/01(金) 23:56:39
朝 豆ごはん・だし巻き
昼 豆ごはん・海老の天婦羅・だし巻き・里芋の煮物
夜 豆ごはん・里芋の煮物・高野豆腐鶏そぼろあんかけ・炒り鶏・南瓜の煮物
昼 豆ごはん・海老の天婦羅・だし巻き・里芋の煮物
夜 豆ごはん・里芋の煮物・高野豆腐鶏そぼろあんかけ・炒り鶏・南瓜の煮物
朝:ふりかけごはん、コーヒー、みかん2コ
昼:芋ようかん、コーヒー2杯
夕:貰った野菜おやき1コ
夜:湯豆腐、ビール、ジーマ
今:昆布茶
昼:芋ようかん、コーヒー2杯
夕:貰った野菜おやき1コ
夜:湯豆腐、ビール、ジーマ
今:昆布茶
朝:そば、天かすとネギ入り 10時ごろ
昼:食べてない
夜:中華丼、スープ、ビール 7時ごろ
今:ウーロンハイ
昼:食べてない
夜:中華丼、スープ、ビール 7時ごろ
今:ウーロンハイ
851 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/02(土) 01:11:51
もやし
もやし
もやし
貧乏なので腹が減った。
もやし
もやし
貧乏なので腹が減った。
朝：サンドイッチ、爽健美茶
昼：ゆで姿ガニ、カニ刺し、炭火焼きカニ、カニみそ、カニスキ、カニ寿司、カニ茶碗蒸し、蒸しガキ、雑炊、お漬けもの、オレンジ
間食：ソフトクリーム、茎わかめ、グリコアーモンドチョコレート、デコポン
夜：牡蠣飯、伊右衛門
昼：ゆで姿ガニ、カニ刺し、炭火焼きカニ、カニみそ、カニスキ、カニ寿司、カニ茶碗蒸し、蒸しガキ、雑炊、お漬けもの、オレンジ
間食：ソフトクリーム、茎わかめ、グリコアーモンドチョコレート、デコポン
夜：牡蠣飯、伊右衛門
朝 ちくわ1本
昼 チロルチョコ4個
夕 今から買いに行く
おれ、長生きできないよ・・・orz
昼 チロルチョコ4個
夕 今から買いに行く
おれ、長生きできないよ・・・orz
855 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/02(土) 19:59:15
朝：朝寝た
昼：ヤクルト カップ麺 ランチパックのピーナッツ ホットミルク
夜：とんてき丼（にら炒めと目玉焼きのせ） 白菜の味噌汁 マンダリンサラダ
今コーヒー
昼：ヤクルト カップ麺 ランチパックのピーナッツ ホットミルク
夜：とんてき丼（にら炒めと目玉焼きのせ） 白菜の味噌汁 マンダリンサラダ
今コーヒー
856 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/03(日) 00:47:20
朝:みかん、コーヒー
昼:エビ煎餅、きゅうり半分、コーヒー2杯
夜:鰺のタタキ、ビール、、レモンサワー
今:コーヒー
昼:エビ煎餅、きゅうり半分、コーヒー2杯
夜:鰺のタタキ、ビール、、レモンサワー
今:コーヒー
857 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/03(日) 00:53:13
朝兼、昼
ﾐﾆﾄﾏﾄ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食
だんご１本
夕飯
十穀米、串揚げ、白和え、納豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食
だんご１本
夕飯
十穀米、串揚げ、白和え、納豆
858 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/03(日) 01:03:00
朝→牛乳パン半分、缶コーヒー
昼→牛乳パン半分、メロンパン、缶コーヒー
夜→ガストの竜田揚げ定食ご飯特盛
毎日こんな感じ…
昼→牛乳パン半分、メロンパン、缶コーヒー
夜→ガストの竜田揚げ定食ご飯特盛
毎日こんな感じ…
朝 りんご半分
昼 トースト、豆のサラダ
夜 鶏ムネ肉の味噌焼き、蓮根の青海苔焼き、人参サラダ、大根の煮物、玄米ご飯、漬物
野菜1日500グラム目標。
昼 トースト、豆のサラダ
夜 鶏ムネ肉の味噌焼き、蓮根の青海苔焼き、人参サラダ、大根の煮物、玄米ご飯、漬物
野菜1日500グラム目標。
朝：ﾘﾝｺﾞ(1/2)・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ(1)・ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼：筍ごはん・赤出し・漬物
間食：ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ(ｲﾁｺﾞ)
夜：ｷﾉｺたっぷり煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ゆで卵(1/2)
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ・具だくさんｽｰﾌﾟ・ご飯(1/2)
デザート：ﾋﾞｽｺ(小袋)・ｸｯｷｰ(2枚)
昼：筍ごはん・赤出し・漬物
間食：ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ(ｲﾁｺﾞ)
夜：ｷﾉｺたっぷり煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ゆで卵(1/2)
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ・具だくさんｽｰﾌﾟ・ご飯(1/2)
デザート：ﾋﾞｽｺ(小袋)・ｸｯｷｰ(2枚)
朝■味噌バター山菜ラーメン
ジャガイモとブロッコリーと茄子のミートグラタン
あぶり豚トロ╋ワイン
昼■ソーキソバ╋カニ明太子サラダ╋
夜■イカスミカレートースト╋ブランデー
夜食■フカヒレあんかけオコゲ╋鯛の塩窯焼き
フグのシラコ握り╋イナゴの佃煮╋
ツバメの巣スープ╋サツマイモアイス╋芋焼酎
ジャガイモとブロッコリーと茄子のミートグラタン
あぶり豚トロ╋ワイン
昼■ソーキソバ╋カニ明太子サラダ╋
夜■イカスミカレートースト╋ブランデー
夜食■フカヒレあんかけオコゲ╋鯛の塩窯焼き
フグのシラコ握り╋イナゴの佃煮╋
ツバメの巣スープ╋サツマイモアイス╋芋焼酎
朝 りんご半分
昼 巻き寿司、味噌汁
間 トマトジュース
夜 味噌雑炊、サラダ
寒い
昼 巻き寿司、味噌汁
間 トマトジュース
夜 味噌雑炊、サラダ
寒い
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：サンマルクでランチ
間食：ガストでドリンクバー
夜：巻きずし、かきたま汁
夕食後：豆、チョコレート
昼：サンマルクでランチ
間食：ガストでドリンクバー
夜：巻きずし、かきたま汁
夕食後：豆、チョコレート
朝：朝寝た
昼：ホットケーキ きのこ・ピーマン・ベーコンの炒め物 ツナサラダ 紅茶
夜：ヤクルト チキンカレー 発芽玄米 キャベツの千切り
間：かりんとう コーヒー
昼：ホットケーキ きのこ・ピーマン・ベーコンの炒め物 ツナサラダ 紅茶
夜：ヤクルト チキンカレー 発芽玄米 キャベツの千切り
間：かりんとう コーヒー
朝:カボチャの煮物、コーヒー2杯
昼:ココア
夕:甘酒
夜:漬物（かぶ、きゅうり）、さきいか、ビール3本
今:びわ茶
昼:ココア
夕:甘酒
夜:漬物（かぶ、きゅうり）、さきいか、ビール3本
今:びわ茶
866 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/04(月) 18:58:43
朝 シュークリーム エクレア
昼 味噌ラーメン 餃子５こ
夜 サンドイッチ
間食 ポテトチップス 一袋
昼 味噌ラーメン 餃子５こ
夜 サンドイッチ
間食 ポテトチップス 一袋
867 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/04(月) 19:14:15
朝 なし
昼 ヨーグルト200㌘、サイダー500ml、牛乳100ml、ちんすこう2個、チョコ4個
夜 ドリア、コロッケ、鉄火巻、ゆで卵
まだこれから暴食する
昼 ヨーグルト200㌘、サイダー500ml、牛乳100ml、ちんすこう2個、チョコ4個
夜 ドリア、コロッケ、鉄火巻、ゆで卵
まだこれから暴食する
朝、 野菜スープ
ヨーグルト
昼、 鶏とごぼうの炊き込みご飯 少し
ゆで卵 プチトマト
夜 鶏肉とブロッコリーの炒め物
プレーンヨーグルトハチミツかけ
オールブラン
間 ピノ2粒 せんべい２枚 キットカット1本
ヨーグルト
昼、 鶏とごぼうの炊き込みご飯 少し
ゆで卵 プチトマト
夜 鶏肉とブロッコリーの炒め物
プレーンヨーグルトハチミツかけ
オールブラン
間 ピノ2粒 せんべい２枚 キットカット1本
朝：低脂肪乳
昼：五目玉子焼き、スープ、キャベツサラダ、ご飯、オレンジ
間食：おせんべい
夜：ナポリタン、ホタテのバター焼き、千切りキャベツ、生椎茸を焼いてポン酢で和えたの、ご飯、白菜のお漬け物
夕食後：黒ゴマ饅頭
昼：五目玉子焼き、スープ、キャベツサラダ、ご飯、オレンジ
間食：おせんべい
夜：ナポリタン、ホタテのバター焼き、千切りキャベツ、生椎茸を焼いてポン酢で和えたの、ご飯、白菜のお漬け物
夕食後：黒ゴマ饅頭
朝：ﾊﾞﾅﾅ(1)・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(1)・ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(1)・ｼｿおにぎり(1)・赤出し・漬物
間食：いよかん(1)
夜：鯖の味噌煮・切干大根の煮物・ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｻﾗﾀﾞ・
ｺｰﾝ入り卵焼き・16穀ご飯(1/2)
デザート：みかん・ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ(小袋)
昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(1)・ｼｿおにぎり(1)・赤出し・漬物
間食：いよかん(1)
夜：鯖の味噌煮・切干大根の煮物・ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｻﾗﾀﾞ・
ｺｰﾝ入り卵焼き・16穀ご飯(1/2)
デザート：みかん・ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ(小袋)
昨日
朝：寝てる
昼：（新橋の松屋で）豚丼（並）・味噌汁・とろろ・温玉・水
夜：マス寿司１切れ・数の子握り・帆立握り・スープ・深川飯・水
今：リプトンの深煎りミルク紅茶エクストラショット・アルフォート
朝：寝てる
昼：（新橋の松屋で）豚丼（並）・味噌汁・とろろ・温玉・水
夜：マス寿司１切れ・数の子握り・帆立握り・スープ・深川飯・水
今：リプトンの深煎りミルク紅茶エクストラショット・アルフォート
872 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/05(火) 03:48:46
朝 チョコフレンチクルーラー、エンゼルクリーム
ココア
昼 豚の角煮、トマトビーンズサラダ
焼きシシトウ、ジャガ芋とワカメ味噌汁
蟹と萌やしの卵とじ、御飯
夜 中華飯、餃子、キムチ
他 もみじ饅頭、堅揚げポテト、メロン
ココア
昼 豚の角煮、トマトビーンズサラダ
焼きシシトウ、ジャガ芋とワカメ味噌汁
蟹と萌やしの卵とじ、御飯
夜 中華飯、餃子、キムチ
他 もみじ饅頭、堅揚げポテト、メロン
朝 トースト二枚（いちごジャム・マーマイト）・紅茶・アンチョビ・チーズ
昼 お弁当（ご飯・梅干・唐揚げ・ブロッコリー・ゆで卵・にんじんきんぴら）
夜 クラッカーにマーマイトつけたの食べながら考え中・・・
昼 お弁当（ご飯・梅干・唐揚げ・ブロッコリー・ゆで卵・にんじんきんぴら）
夜 クラッカーにマーマイトつけたの食べながら考え中・・・
朝：レーズンバターパン、低脂肪乳
昼：なます、サバの味噌煮、みそ汁、ご飯、梅干し、バナナ
間食：チョコレートのお餅、紅茶
夜：うな丼、みそ汁、ほうれん草のおひたし、みかん
夕食後：蒸しパン１／２、ワッフル（チョコ）１／２
昼：なます、サバの味噌煮、みそ汁、ご飯、梅干し、バナナ
間食：チョコレートのお餅、紅茶
夜：うな丼、みそ汁、ほうれん草のおひたし、みかん
夕食後：蒸しパン１／２、ワッフル（チョコ）１／２
875 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/05(火) 21:25:28
朝：ヤクルト ごはん 納豆 紅しょうがを刻んだ卵焼き１切れ キャベツの千切り 即席味噌汁
昼：残りもののチキンカレー
間：コーヒー えんどうまめのスナック
夜：ごはん 菜の花のおひたし 湯葉さし いくら醤油づけ 鶏と野菜のポトフ
昼：残りもののチキンカレー
間：コーヒー えんどうまめのスナック
夜：ごはん 菜の花のおひたし 湯葉さし いくら醤油づけ 鶏と野菜のポトフ
朝 なし
昼 肉うどん、フリカケご飯
間食 コンビニの焼きそば
夜 カレー丼、サラダ
昼 肉うどん、フリカケご飯
間食 コンビニの焼きそば
夜 カレー丼、サラダ
朝:ホウレン草おひたし、コーヒー
昼:たまごワカメスープ、みかん、コーヒー
夕:貰ったウメボシ
夜:山菜ごはん、ビール
今:甘酒
昼:たまごワカメスープ、みかん、コーヒー
夕:貰ったウメボシ
夜:山菜ごはん、ビール
今:甘酒
朝：レーズンバターパン、低脂肪乳
昼：ご飯、味付け海苔、おでん、うどんのおすまし、みかん
間食：ツナサンド
夜：薄あげ焼き、小松菜の煮浸し、サバの塩焼き、生椎茸を焼いてポン酢で和えたの、ご飯、りんご
夕食後：リエム、コーヒー味の飴、茎わかめ
昼：ご飯、味付け海苔、おでん、うどんのおすまし、みかん
間食：ツナサンド
夜：薄あげ焼き、小松菜の煮浸し、サバの塩焼き、生椎茸を焼いてポン酢で和えたの、ご飯、りんご
夕食後：リエム、コーヒー味の飴、茎わかめ
879 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/06(水) 21:14:39
朝：朝寝た
昼：昨夜焼いたパン 夕べの残りのポトフ ヤクルト ソフール
間：フルーツポンチ
夜：ごはん ポトフ サラダ（キャベツ・かいわれ・トマト） カキフライ 納豆
今コーヒー
昼：昨夜焼いたパン 夕べの残りのポトフ ヤクルト ソフール
間：フルーツポンチ
夜：ごはん ポトフ サラダ（キャベツ・かいわれ・トマト） カキフライ 納豆
今コーヒー
880 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/06(水) 23:12:26
朝 クリームパン
昼 アップルパイ
夜 和風ポトフ・筍と若芽の煮物・筑前煮・ひじき・切り干し・烏賊大根のカレー煮・焼きタラコ・ご飯
昼 アップルパイ
夜 和風ポトフ・筍と若芽の煮物・筑前煮・ひじき・切り干し・烏賊大根のカレー煮・焼きタラコ・ご飯
881 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/06(水) 23:24:27
朝 チーズバーガー(コンビニ） アップルパイ
昼 天丼 味噌汁 シーチキンサラダ 漬物 ブラックコーヒー
夜 ハンバーグ弁当 お菓子
間食 ドラ焼き ういろう
昼 天丼 味噌汁 シーチキンサラダ 漬物 ブラックコーヒー
夜 ハンバーグ弁当 お菓子
間食 ドラ焼き ういろう
882 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/06(水) 23:54:28
【朝】ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ｶﾚｰの具だけ(人参＋じゃがいも)、玉葱の卵とじ、大根ｻﾗﾀﾞ、焼き鮭
【昼】茹でｲｶ、ｶﾚｰの具だけ(じゃがいも)、玉葱の卵とじ、焼き鮭
【晩】腹減らなかったから、なし。
こうやって見てみると同じものばっかり食べてる…。
【昼】茹でｲｶ、ｶﾚｰの具だけ(じゃがいも)、玉葱の卵とじ、焼き鮭
【晩】腹減らなかったから、なし。
こうやって見てみると同じものばっかり食べてる…。
883 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 00:08:52
１８時半 りんご２個
１９時半 五目炊き込みご飯１合、長ねぎ１本
２２時 りんご
１９時半 五目炊き込みご飯１合、長ねぎ１本
２２時 りんご
884 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 01:14:03
朝 ｾﾌﾞﾝのｻﾗﾀﾞ.南瓜ｽｰﾌﾟ昼 納豆ごはん
夕方 餅３こ
夜 海藻ｻﾗﾀﾞ少し
今 コーヒー
夕方 餅３こ
夜 海藻ｻﾗﾀﾞ少し
今 コーヒー
～昨日～
朝 唐揚げ20個、野菜ジュース
昼 蒸しパン、ウィンナーパン、チャルメラ
間 フルーツセラピーバレンシアオレンジ
晩 白米、豚肉生姜焼
朝 唐揚げ20個、野菜ジュース
昼 蒸しパン、ウィンナーパン、チャルメラ
間 フルーツセラピーバレンシアオレンジ
晩 白米、豚肉生姜焼
昨日
朝：寝てる
昼：サイゼリヤで小エビと完熟トマトのリゾット・ソーセージと
ポテトのグリル・水
夜：春菊とジャガイモの味噌汁・かんぱちとマグロの漬け丼
（納豆かけ）・サラダ
寝る前：野菜ジュース・ココア
朝：寝てる
昼：サイゼリヤで小エビと完熟トマトのリゾット・ソーセージと
ポテトのグリル・水
夜：春菊とジャガイモの味噌汁・かんぱちとマグロの漬け丼
（納豆かけ）・サラダ
寝る前：野菜ジュース・ココア
朝：レーズンバターパン、低脂肪乳
昼：わかめご飯、シチュー、キャベツと人参のサラダ、大根の甘酢漬け、みかん
間食：揚げせんべい、紅茶
夜：はるさめと白菜と椎茸と豚肉の炊いたの、ぶりの塩焼き、ご飯
夕食後：ピーナッツかりんとう
昼：わかめご飯、シチュー、キャベツと人参のサラダ、大根の甘酢漬け、みかん
間食：揚げせんべい、紅茶
夜：はるさめと白菜と椎茸と豚肉の炊いたの、ぶりの塩焼き、ご飯
夕食後：ピーナッツかりんとう
【朝】 バナナ、豆乳、青汁
【昼】 トースト、豆サラダ、トマトジュース
【間】 野菜ジュース
【夜】 鮭西京漬、大根おろし、温野菜のサラダ、納豆、玄米ご飯
【昼】 トースト、豆サラダ、トマトジュース
【間】 野菜ジュース
【夜】 鮭西京漬、大根おろし、温野菜のサラダ、納豆、玄米ご飯
889 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 20:37:09
朝：ヤクルト ごはん 納豆 緑茶
昼：なし
間：フルーツポンチ
夜：ごはん 甘鯛のひらき 肉野菜炒め 白菜とわかめの味噌汁
今：プリン
昼：なし
間：フルーツポンチ
夜：ごはん 甘鯛のひらき 肉野菜炒め 白菜とわかめの味噌汁
今：プリン
890 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 21:17:11
朝 ビーフカレー
昼 コンビニおにぎり３個
夜 ビッグマック フライドポテト
昼 コンビニおにぎり３個
夜 ビッグマック フライドポテト
891 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 21:33:41
【朝】 ピザ・牛乳・ポテト
【間】 ファンタ・ピザ
【昼】 ハンバーガー・ピザ・コーラ・ポテト
【間】 ピザ・ファンタ
【夜】 納豆・豆乳・和風豆腐サラダ・野菜生活
【間】 ファンタ・ピザ
【昼】 ハンバーガー・ピザ・コーラ・ポテト
【間】 ピザ・ファンタ
【夜】 納豆・豆乳・和風豆腐サラダ・野菜生活
892 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 22:05:40
893 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 23:44:35
朝 ハムサンド
昼 おにぎり
間 生姜あられ
夜 和風ポトフ・いり鶏・豚しゃぶサラダ・ひじき・切り干し・赤だし・ご飯
昼 おにぎり
間 生姜あられ
夜 和風ポトフ・いり鶏・豚しゃぶサラダ・ひじき・切り干し・赤だし・ご飯
894 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/07(木) 23:48:28
朝昼兼用…タコ焼き
夜…キムチ・ブロッコリー・納豆・ほうれん草のお浸し・いかの刺身・卵ご飯
夜…キムチ・ブロッコリー・納豆・ほうれん草のお浸し・いかの刺身・卵ご飯
895 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 00:24:31
朝 ご飯 生卵 舞茸とワカメの味噌汁 牛乳 キャベツの千切り
昼 鮭フレークとご飯 野菜ジュース
夜 ご飯 肉ジャガ カレイの煮付け 納豆 キャベツの千切り プチトマト ミカン
昼 鮭フレークとご飯 野菜ジュース
夜 ご飯 肉ジャガ カレイの煮付け 納豆 キャベツの千切り プチトマト ミカン
朝 ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、紅茶
昼 ﾂﾅﾄｰｽﾄ、ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ、昨日の残りの長葱とｷｬﾍﾞﾂと豚肉の味噌汁
間 飴、ﾗﾑﾈ、ﾄｰﾏｽのｿﾌﾄｷｬﾝﾃﾞｨ、ぷっちょ、ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ
夜 しゃぶしゃぶ食べ放題、きしめん、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ、お茶
さっき 塩ｷｬﾗﾒﾙｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
昼 ﾂﾅﾄｰｽﾄ、ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ、昨日の残りの長葱とｷｬﾍﾞﾂと豚肉の味噌汁
間 飴、ﾗﾑﾈ、ﾄｰﾏｽのｿﾌﾄｷｬﾝﾃﾞｨ、ぷっちょ、ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ
夜 しゃぶしゃぶ食べ放題、きしめん、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ、お茶
さっき 塩ｷｬﾗﾒﾙｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
朝 あんかけ中華スパ、おにぎり
昼 玉子かけご飯
夜 そぼろ弁当
昼 玉子かけご飯
夜 そぼろ弁当
898 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 13:43:57
朝 サラダ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼 キャベツ炒め
夜 ﾁｭｰﾊｲ、つまみの予定
昼 キャベツ炒め
夜 ﾁｭｰﾊｲ、つまみの予定
【朝】 林檎
【昼】 トースト、豆入りコールスローサラダ
【夜】 牛筋肉の牛丼、人参のナムル、味噌汁
三連休中に半日断食をするかどうか悩み中
【昼】 トースト、豆入りコールスローサラダ
【夜】 牛筋肉の牛丼、人参のナムル、味噌汁
三連休中に半日断食をするかどうか悩み中
900 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 20:02:38
朝 バウムクーヘンみたいなお菓子 小
昼 菜の花サンド ハッシュドポテト
夜 MOWバニラ シーフードピザ ミルクティー
昼 菜の花サンド ハッシュドポテト
夜 MOWバニラ シーフードピザ ミルクティー
901 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 20:19:47
朝 目玉焼き＆ごはん
昼 納豆ごはん
おやつ 千切りきゃべつ
晩 りんご
昼 納豆ごはん
おやつ 千切りきゃべつ
晩 りんご
902 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 21:07:45
朝：ヤクルト ごはん 納豆 紅生姜と小葱の卵焼き 夕べの残りの味噌汁 豚の野菜巻き少し
昼：なし
夜：野菜ラーメン プリン
昼：なし
夜：野菜ラーメン プリン
朝：バナナ(1)・低脂肪乳・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ(1)
昼：おにぎり(2：鮭ﾜｶﾒ・ｼｿ)・赤出し・漬物
間食：ｱﾎﾟﾛﾁｮｺ(小1箱)
夜：ﾎﾟﾃﾄと玉葱のﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ・大根と白菜と人参のｽｰﾌﾟ・
ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ・ご飯(1/2)・いよかん(1)
デザート：おたべ(4つ)
昼：おにぎり(2：鮭ﾜｶﾒ・ｼｿ)・赤出し・漬物
間食：ｱﾎﾟﾛﾁｮｺ(小1箱)
夜：ﾎﾟﾃﾄと玉葱のﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ・大根と白菜と人参のｽｰﾌﾟ・
ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ・ご飯(1/2)・いよかん(1)
デザート：おたべ(4つ)
904 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 21:38:52
朝：バナナ・チチヤス低糖ヨーグルト
昼：わかめご飯・鮭塩焼き・じゃが芋そぼろあえ・野菜炒め・チーズスクランブルエッグ
夜：卵ご飯・ぽんかん・胡瓜糠漬
昼：わかめご飯・鮭塩焼き・じゃが芋そぼろあえ・野菜炒め・チーズスクランブルエッグ
夜：卵ご飯・ぽんかん・胡瓜糠漬
905 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/08(金) 23:36:12
朝：ポテトサラダ、バナナ
昼：＜弁当＞三色ご飯（鶏そぼろ・炒り卵・絹さや）、鶏肉のカシューナッツ炒め、ゆでブロッコリー
夜：押し麦入りご飯、おからコロッケ、セロリ
昼：＜弁当＞三色ご飯（鶏そぼろ・炒り卵・絹さや）、鶏肉のカシューナッツ炒め、ゆでブロッコリー
夜：押し麦入りご飯、おからコロッケ、セロリ
906 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 00:41:05
昨日
朝 焼きそばパン
昼 バームクーヘン
夜 豚肉チーズ巻きフライ・水菜と生ハムのサラダ・ひじき・いり鶏・赤出汁・ご飯
朝 焼きそばパン
昼 バームクーヘン
夜 豚肉チーズ巻きフライ・水菜と生ハムのサラダ・ひじき・いり鶏・赤出汁・ご飯
907 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 02:28:15
朝:なんとなく絶食
昼:まだ絶食
夜:やっぱり絶食
今:冷凍ご飯と冷食から揚げﾁﾝして食しました。
なんかお腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ言ってる..
昼:まだ絶食
夜:やっぱり絶食
今:冷凍ご飯と冷食から揚げﾁﾝして食しました。
なんかお腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ言ってる..
昨日
朝：寝てる
昼：納豆チャーハン・緑茶・ビタミンウォーター
夜：焼き肉（塩味/とろろ付）弁当・味噌汁
夕食後：ガトーレーズン（３個入り）・ビタミンウォーター
今から（予定）：フルーチェ（ピーチ味）・リプトン深煎り
ミルク紅茶エクストラショット
朝：寝てる
昼：納豆チャーハン・緑茶・ビタミンウォーター
夜：焼き肉（塩味/とろろ付）弁当・味噌汁
夕食後：ガトーレーズン（３個入り）・ビタミンウォーター
今から（予定）：フルーチェ（ピーチ味）・リプトン深煎り
ミルク紅茶エクストラショット
朝昼絶食
夜:目玉焼きトースト
フライドポテト
自作煮玉子
ミルクティー
ソフトせんべい
自作べっこうあめ
夜:目玉焼きトースト
フライドポテト
自作煮玉子
ミルクティー
ソフトせんべい
自作べっこうあめ
910 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 12:50:22
朝 はんぺん・ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
スープ・ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
昼 アイス
夜 未定
スープ・ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
昼 アイス
夜 未定
911 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 15:44:02
朝 ホットカフェオレ、肉まん2つ、あんまん2つ、朝からさっくり食パン、ソフトマフィン
昼 たこ焼き、アイス
間 ロールケーキ1本
夕 カレーライス
昼 たこ焼き、アイス
間 ロールケーキ1本
夕 カレーライス
912 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 15:52:53
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ 玄米おにぎり
昼 ｸﾙﾐﾊﾟﾝ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 干しいも(黒ｶﾋﾞ発見してﾘﾊﾞｰｽ)
夜 たぶん水炊き
昼 ｸﾙﾐﾊﾟﾝ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 干しいも(黒ｶﾋﾞ発見してﾘﾊﾞｰｽ)
夜 たぶん水炊き
【朝】 絶食
【昼】 林檎、豆乳バナナジュース
【夜】 豆入りコールスローサラダ、大根の炒め煮、納豆、玄米ご飯
半日断食と菜食
【昼】 林檎、豆乳バナナジュース
【夜】 豆入りコールスローサラダ、大根の炒め煮、納豆、玄米ご飯
半日断食と菜食
朝：レーズンバターロール、ホットミルク
昼：わかめ昆布うどん
間食：白玉屋栄寿のみむろ（もなか）、シャトレーゼのダブルシュークリーム
夜：お好み焼き
昼：わかめ昆布うどん
間食：白玉屋栄寿のみむろ（もなか）、シャトレーゼのダブルシュークリーム
夜：お好み焼き
915 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 20:06:17
朝：無し
昼：無し
夜：ﾛｯﾃﾘｱのカニバーガー、セブンの和風パスタ、バナナ一個
昼：無し
夜：ﾛｯﾃﾘｱのカニバーガー、セブンの和風パスタ、バナナ一個
916 ：901：2008/02/09(土) 20:08:45
朝 納豆ごはん(薬味:しょうが)
昼 納豆ごはん(薬味:たまねぎ)
晩 りんご＆千切りきゃべつ
昼 納豆ごはん(薬味:たまねぎ)
晩 りんご＆千切りきゃべつ
917 ：もぐもぐ名無しさん ：2008/02/09(土) 20:11:41
朝：なし
昼：三角チョコパイ、抹茶ドーナツ
夜：三角チョコパイ
昼：三角チョコパイ、抹茶ドーナツ
夜：三角チョコパイ
918 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 21:01:49
朝：クスクスープ・ヨーグルト
昼：カレーライス・まめもち
夜：蓮根・小松菜のサラダ・おつまみ昆布・ヨーグルトゼリー
昼：カレーライス・まめもち
夜：蓮根・小松菜のサラダ・おつまみ昆布・ヨーグルトゼリー
朝 アメリカンドック、ヨーグルト
昼 巻き寿司、シジミの味噌汁
夜 カニクリームコロッケ、サラダ、ご飯
昼 巻き寿司、シジミの味噌汁
夜 カニクリームコロッケ、サラダ、ご飯
920 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/09(土) 22:31:58
朝 おにぎり・オクラ豚巻きフライ・ソーセージ昼 ハムロール
間 ぜんざい
夜 肉じゃがカレー風味・水菜と生ハムのサラダ・ひじき・焼き鮭・ご飯
間 ぜんざい
夜 肉じゃがカレー風味・水菜と生ハムのサラダ・ひじき・焼き鮭・ご飯
昨日
朝：寝てた
昼：新鮮組のチキンステーキ弁当・ビタミンウォーター
夜：辛子明太子の卵焼き（レタス添え）・ご飯・えのきと
わかめの味噌汁・ポテトサラダ
今：緑茶
朝：寝てた
昼：新鮮組のチキンステーキ弁当・ビタミンウォーター
夜：辛子明太子の卵焼き（レタス添え）・ご飯・えのきと
わかめの味噌汁・ポテトサラダ
今：緑茶
朝 餃子
昼 ダンボール餃子
夜 人肉餃子
昼 ダンボール餃子
夜 人肉餃子
朝：朝寝た
昼：ジェノバソースのパスタ ハムと卵のサンドイッチ サラダ 紅茶
間：ミスタードーナツのエンゼルクリーム
夜：ヤクルト 鶏とトマトのハーブグリル
昼：ジェノバソースのパスタ ハムと卵のサンドイッチ サラダ 紅茶
間：ミスタードーナツのエンゼルクリーム
夜：ヤクルト 鶏とトマトのハーブグリル
924 ：916：2008/02/10(日) 17:05:55
朝 千切りきゃべつ1/4ｺ
昼 納豆ごはん1膳(薬味:なし)
夕 じゃがいもの煮物、ごはん1膳
(夜にお腹が空いたら、りんご1ｺ)
昼 納豆ごはん1膳(薬味:なし)
夕 じゃがいもの煮物、ごはん1膳
(夜にお腹が空いたら、りんご1ｺ)
925 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/10(日) 17:09:15
みんな晩ご飯早くない？
926 ：924：2008/02/10(日) 17:13:24
おいら的には、
6時以降は食事を摂らない事にしているのと、
もうそろそろｳｫｰｷﾝｸﾞに行きますのでﾟ∀ﾟ)
6時以降は食事を摂らない事にしているのと、
もうそろそろｳｫｰｷﾝｸﾞに行きますのでﾟ∀ﾟ)
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：法事の料理
夜：残って持ち帰った法事の料理、りんご
昼：法事の料理
夜：残って持ち帰った法事の料理、りんご
928 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/10(日) 19:00:00
朝：無し
昼：ロールパン・キャベツとウインナーの蒸焼き
夜：豚肉、白菜、きのこの塩ちゃんこ鍋
間食：みかん・ガーナチョコレート
昼：ロールパン・キャベツとウインナーの蒸焼き
夜：豚肉、白菜、きのこの塩ちゃんこ鍋
間食：みかん・ガーナチョコレート
929 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/10(日) 19:13:06
朝：押し麦入りご飯、納豆、白菜の煮物、セロリの甘辛炒め
昼：食パン2枚、かすてら1切、和菓子1個
夜：炊き込みご飯、もずくのすまし汁
昼：食パン2枚、かすてら1切、和菓子1個
夜：炊き込みご飯、もずくのすまし汁
930 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/10(日) 19:53:30
朝
りんご一個､ばなな二本､ﾖｰｸﾞﾙﾄ一個
昼
どらやき一個､ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個､ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本､ﾖｰｸﾞﾙﾄ一個､からあげくん二個
夜
ﾗｰﾒﾝ､納豆ご飯､ｱｲｽ､ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄ
りんご一個､ばなな二本､ﾖｰｸﾞﾙﾄ一個
昼
どらやき一個､ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個､ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本､ﾖｰｸﾞﾙﾄ一個､からあげくん二個
夜
ﾗｰﾒﾝ､納豆ご飯､ｱｲｽ､ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄ
931 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/10(日) 22:53:55
朝 ひやごはん.味噌汁掛け
昼 無し
夜 リンゴ 半分
ブラックコーヒー
昼 無し
夜 リンゴ 半分
ブラックコーヒー
932 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/10(日) 23:15:18
朝：ごはん あげと葱とわかめの味噌汁 ほうれん草のバターソテー ハム 葱入り卵焼き
昼：なし
間：スタバのラテ
夜：つな八で天丼（蓮根・海老のかき揚げ・大海老・穴子・鱚） あさりの味噌汁 香の物 大根と水菜のサラダ
今：カモミールティー プリン ヤクルト
昼：なし
間：スタバのラテ
夜：つな八で天丼（蓮根・海老のかき揚げ・大海老・穴子・鱚） あさりの味噌汁 香の物 大根と水菜のサラダ
今：カモミールティー プリン ヤクルト
朝 リンゴ、パインジュース
昼 麻婆丼
夜 豆腐の白あえ、トマトジュース
昼 麻婆丼
夜 豆腐の白あえ、トマトジュース
934 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/11(月) 03:20:23
法事の弁当って何気にテンション上がるよね？
935 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/11(月) 04:12:58
朝昼兼用…アイスティー・チョコバナナケーキ
夜…唐揚げ定食
夜…唐揚げ定食
>>926
だったら書き込むことないんじゃ？
だったら書き込むことないんじゃ？
昨日
朝（９：３０に友達と渋谷で待ち合わせして）マックで
シャカシャカチキン（レモンペッパー）・ホットミルクティー（Ｓ）
昼：（その友達と別の友達と知り合いと１４：００に横
浜で待ち合わせしてて）ザ・どんの帆立の塩とじ丼（甘
エビ・帆立を卵でとじたやつ）・お茶（ホット・アイス
１杯ずつ）
間食：（遊び終わって、渋谷で合流した友達と、また渋谷へ戻り）
マックで休憩がてらコーンポタージュ・ゲーセンでチョコもなかアイス
夜：（深夜１２：４５頃に家に帰宅して）サーモンしらす丼
（酢をかけて）・おでん？（厚揚げ・こんにゃく・大根を煮
たやつ）・ほうれん草のおひたし（胡麻だれかけ）・ビタミン
ウォーター
朝（９：３０に友達と渋谷で待ち合わせして）マックで
シャカシャカチキン（レモンペッパー）・ホットミルクティー（Ｓ）
昼：（その友達と別の友達と知り合いと１４：００に横
浜で待ち合わせしてて）ザ・どんの帆立の塩とじ丼（甘
エビ・帆立を卵でとじたやつ）・お茶（ホット・アイス
１杯ずつ）
間食：（遊び終わって、渋谷で合流した友達と、また渋谷へ戻り）
マックで休憩がてらコーンポタージュ・ゲーセンでチョコもなかアイス
夜：（深夜１２：４５頃に家に帰宅して）サーモンしらす丼
（酢をかけて）・おでん？（厚揚げ・こんにゃく・大根を煮
たやつ）・ほうれん草のおひたし（胡麻だれかけ）・ビタミン
ウォーター
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：柿の葉寿司、ぜんざい
夜：いなり寿司、お赤飯、みそ汁、イカのおつくり
夕食後：マロンパイ
昼：柿の葉寿司、ぜんざい
夜：いなり寿司、お赤飯、みそ汁、イカのおつくり
夕食後：マロンパイ
939 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/11(月) 21:47:31
朝：朝寝た
昼：焼きうどん ヤクルト
間：ミルクティー
夜：ごはん 豚汁 大根のきんぴら メンチカツ キャベツの千切り
昼：焼きうどん ヤクルト
間：ミルクティー
夜：ごはん 豚汁 大根のきんぴら メンチカツ キャベツの千切り
朝：寝てる
昼：唐揚げ串１本・明太子おにぎり１つ・ビタミンウォーター
夜：新鮮組のチキンステーキ弁当（塩味）・おでん（厚揚げ・大
根・こんにゃく・にんじんの煮たやつ）の残り・緑茶
今：ブルボンのガトーレーズン・緑茶
昼：唐揚げ串１本・明太子おにぎり１つ・ビタミンウォーター
夜：新鮮組のチキンステーキ弁当（塩味）・おでん（厚揚げ・大
根・こんにゃく・にんじんの煮たやつ）の残り・緑茶
今：ブルボンのガトーレーズン・緑茶
941 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/12(火) 14:57:43
朝 バターロール3つ、あんまん2つ、カフェオレ
昼 トンカツ
間 たけのこの里1箱
夕 豚の角煮
夜 アイス
昼 トンカツ
間 たけのこの里1箱
夕 豚の角煮
夜 アイス
942 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/12(火) 18:19:59
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：高野豆腐の含め煮、ウインナー、粕汁、ご飯、大根の甘酢漬け、バナナ
間食：温泉たまご（饅頭）、焼き芋、ヨーグルト、ミルクティー
夜：さんま、煮物（大根、厚あげ、里芋、かまぼこ）、ほうれん草のおひたし、白菜漬け、ご飯、白子のりのお茶漬けの素（梅しそ）、りんご
夕食後：塩まんじゅう
昼：高野豆腐の含め煮、ウインナー、粕汁、ご飯、大根の甘酢漬け、バナナ
間食：温泉たまご（饅頭）、焼き芋、ヨーグルト、ミルクティー
夜：さんま、煮物（大根、厚あげ、里芋、かまぼこ）、ほうれん草のおひたし、白菜漬け、ご飯、白子のりのお茶漬けの素（梅しそ）、りんご
夕食後：塩まんじゅう
朝はあまり食べない方が体に良いよ
944 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/12(火) 19:35:44
>>943
詳しく
詳しく
945 ：うんこ王子：2008/02/12(火) 19:45:32
朝：卵かけご飯
なめこの味噌汁
昼：チャーハン
お吸い物
夜:カレーライス
パスタサラダ
なめこの味噌汁
昼：チャーハン
お吸い物
夜:カレーライス
パスタサラダ
朝 ロールパン、ウィンナー、目玉焼き、サラダ、牛乳
昼 納豆チャーハン、カレースープ
夜 レバニラ定食
昼 納豆チャーハン、カレースープ
夜 レバニラ定食
947 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/12(火) 21:44:19
朝 コーヒー
昼 肉うどん 豆ごはん
間 ねりきり まんじゅう
夜 カレー 漬物
野菜食べてない(^◇^;)
昼 肉うどん 豆ごはん
間 ねりきり まんじゅう
夜 カレー 漬物
野菜食べてない(^◇^;)
948 ：EAU：2008/02/12(火) 22:00:20
朝：マックラップベーコンエッグ、ハッシュドポテト、ブラックコーヒー（朝マック）
昼：鉄火丼（夢庵）
間食：たこ焼き八個（サービスエリア）
夜：餃子十二個、バナナ十本、赤飯二杯
昼：鉄火丼（夢庵）
間食：たこ焼き八個（サービスエリア）
夜：餃子十二個、バナナ十本、赤飯二杯
949 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/12(火) 22:28:13
なぜに赤飯と餃子？
950 ：（ ´▽｀） ◆SAITAMAHo. ：2008/02/12(火) 22:30:55
朝：ごはん 夕べの残りの豚汁 大根のきんぴら 梅干 ヤクルト
昼：なし
間：ロイヤルミルクティー バナナ少し チーズケーキ少し
夜：ごはん 豚汁 白菜とほたての旨煮 とんてき２切れ 貝割れとキャベツとトマトのサラダ
昼：なし
間：ロイヤルミルクティー バナナ少し チーズケーキ少し
夜：ごはん 豚汁 白菜とほたての旨煮 とんてき２切れ 貝割れとキャベツとトマトのサラダ
朝：寝てた
昼：ピーナッツクリームサンド、チョコチップスナックパン2本
間：チーズケーキ
夜：ご飯、納豆、大根とあげの煮物、コロッケ、いわし
昼：ピーナッツクリームサンド、チョコチップスナックパン2本
間：チーズケーキ
夜：ご飯、納豆、大根とあげの煮物、コロッケ、いわし
昨日
朝：寝てる
昼：納豆スパゲッティー・緑茶
間食１：ウェンディーズでアイスレモンティーＳ・
ドーナッツ（シュガー）
間食２：同じく↑の店でアイスレモンティーＳ・フレン
チフライＭ・チーズソース
夜：ちらし丼（温玉のせ）・味噌汁
夕食後：ココア
寝る直前：野菜１日これ一本・緑茶
朝：寝てる
昼：納豆スパゲッティー・緑茶
間食１：ウェンディーズでアイスレモンティーＳ・
ドーナッツ（シュガー）
間食２：同じく↑の店でアイスレモンティーＳ・フレン
チフライＭ・チーズソース
夜：ちらし丼（温玉のせ）・味噌汁
夕食後：ココア
寝る直前：野菜１日これ一本・緑茶
954 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/13(水) 17:40:05
昨日食べたもの
１８時 １０円饅頭１８個、野菜サラダ
２２時半 シーフードパスタ、ポッキー１０本
２３時半 キムチチャーハン
１時 チョコレート８個
１８時 １０円饅頭１８個、野菜サラダ
２２時半 シーフードパスタ、ポッキー１０本
２３時半 キムチチャーハン
１時 チョコレート８個
955 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/13(水) 20:20:15
朝：バナナ・ヨーグルト
昼：ご飯・イカフライ・青菜ソテー・高野豆腐卵とじ・チャプチェ・フルーツ缶
夜：みかん・おつまみ昆布・チーズ
昼：ご飯・イカフライ・青菜ソテー・高野豆腐卵とじ・チャプチェ・フルーツ缶
夜：みかん・おつまみ昆布・チーズ
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：ちらし寿司、里芋の肉じゃが、かき玉汁、いよかん
間食：コーヒー、カステラ
夜：しめじと豚肉ともやしを炒めてポン酢で和えたの、塩するめの一夜干し、昨夜の残りの煮物、ご飯
夕食後：塩まんじゅう
昼：ちらし寿司、里芋の肉じゃが、かき玉汁、いよかん
間食：コーヒー、カステラ
夜：しめじと豚肉ともやしを炒めてポン酢で和えたの、塩するめの一夜干し、昨夜の残りの煮物、ご飯
夕食後：塩まんじゅう
ブランチ：バナナ、食パン、シーチキンサラダ、カフェオレ
間食：チョコレート
夕食：鶏肉のムニエル、付け合せの炒め野菜、昆布の佃煮、飯
間食：チョコレート
夕食：鶏肉のムニエル、付け合せの炒め野菜、昆布の佃煮、飯
958 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/13(水) 23:27:08
朝、昨夜の残りの炒飯
昼前、ハーゲンダッツのキャラメルアイス
昼、モスバーガー・モスチキン
夜、おでん
今、コンソメポテチ
昼前、ハーゲンダッツのキャラメルアイス
昼、モスバーガー・モスチキン
夜、おでん
今、コンソメポテチ
朝：ﾘﾝｺﾞ(1/2)・低脂肪乳・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ(1)
昼：春雨ﾇｰﾄﾞﾙ・おにぎり・野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：南瓜のそぼろあんかけ・五目炒り豆腐・大根のみそ汁・
納豆・16穀ご飯(1/2)・ﾊﾞﾅﾅ(1)
おやつ：ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ(小袋1)
昼：春雨ﾇｰﾄﾞﾙ・おにぎり・野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：南瓜のそぼろあんかけ・五目炒り豆腐・大根のみそ汁・
納豆・16穀ご飯(1/2)・ﾊﾞﾅﾅ(1)
おやつ：ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ(小袋1)
朝 ハムサンド
昼 スコーン・牛乳
夜 烏賊大根・ロール白菜・ポテトサラダ・烏賊ゲソフライ・えのきと切り昆布の煮物・ご飯
昼 スコーン・牛乳
夜 烏賊大根・ロール白菜・ポテトサラダ・烏賊ゲソフライ・えのきと切り昆布の煮物・ご飯
朝 ロールパンのホットドック、スープ
昼 ハムエッグ、サラダ、納豆、味噌汁、ご飯
夜 きしめん、メンチカツ丼
昼 ハムエッグ、サラダ、納豆、味噌汁、ご飯
夜 きしめん、メンチカツ丼
朝:ご飯 鮭1/2 唐揚げ2個 ゴボウとニンジンのマヨあえ 高菜 豆乳 チョコ
昼:菓子パン3個 豆乳 チョコ
昼:菓子パン3個 豆乳 チョコ
963 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/14(木) 01:39:09
朝：ごはん 夕べの残りの旨煮 ヤクルト 緑茶
昼：ごはん 夕べの残りのとんてき お弁当スパゲティー少し ソフール
間：カプチーノ
夜：チーズフォンデュ（ フランスパン・ブロッコリとじゃがいもを蒸したもの） サラダ（キャベツ・トマト・貝割れ・パプリカ・あさつき） トマトソースとベーコンのペンネ ワイン
昼：ごはん 夕べの残りのとんてき お弁当スパゲティー少し ソフール
間：カプチーノ
夜：チーズフォンデュ（ フランスパン・ブロッコリとじゃがいもを蒸したもの） サラダ（キャベツ・トマト・貝割れ・パプリカ・あさつき） トマトソースとベーコンのペンネ ワイン
朝 熟睡
昼 白あんぱん、ハムマヨ
夜 ご飯、かす汁、あつあげ、ほうれん草
昼 白あんぱん、ハムマヨ
夜 ご飯、かす汁、あつあげ、ほうれん草
人権擁護法案に反対続出＝自民
2月13日13時1分配信 時事通信
自民党の人権問題等調査会（太田誠一会長）は13日午前、党本部で総会を開き、
人権擁護法案の今国会提出に向けて党内調整に着手した。
しかし、出席者からは「なぜ法律が必要なのか理解できない」などと反対意見が続出した。
冒頭、鳩山邦夫法相は「初めに法案（提出）ありきではない。フリーに議論してほしい」と要請。
調査会幹部の岩永峯一衆院議員も「国民の関心の高いメディア規制条項は削除したい」と語った。
これに対し、稲田朋美衆院議員は「広範な人権擁護法案を作った場合、
表現の自由や政治活動の自由が脅威にさらされる」と指摘。
衛藤晟一参院議員も「民主主義に対する弾圧だ」と主張した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080213-00000088-jij-pol
人権擁護法案の問題点
■人権侵害の定義が不明確
■人権擁護委員の選出基準が適当。「人格の高潔なる者」を選べって、どういう基準だよ。
■人権擁護委員に国籍条項は無い。在日ちょうせん人や韓国人でもなれる。
■人権侵害という、人の心の問題を取り扱う委員会が、何と三条委員会。国税や公正取引委員会と
同等の権力を持ち、人事的にも独立。令状無しで、家宅捜索ができる。
もちろん公正取引委員会もできるが、証券法違反などは歴としたエビデンスがある。
それに対し、人権侵害の証拠は「証言」しかない。恣意的な証言を食い止める手段は無い。
■人権侵害の加害者にされた者の名誉回復の手段は無い。
■人権侵害の加害者の氏名を、人権委員会は公表できる。
■冤罪を証明するには、人権を侵害していないことを証明しなければならない。
これは訴追する側が立証義務がある現代の法制度に、真っ向から逆行している。
日本オワタ・・・・・・・。
そうならない為にも、上のヤフーで書き込みしてください。それと知り合いや家族にも広めてください。
2月13日13時1分配信 時事通信
自民党の人権問題等調査会（太田誠一会長）は13日午前、党本部で総会を開き、
人権擁護法案の今国会提出に向けて党内調整に着手した。
しかし、出席者からは「なぜ法律が必要なのか理解できない」などと反対意見が続出した。
冒頭、鳩山邦夫法相は「初めに法案（提出）ありきではない。フリーに議論してほしい」と要請。
調査会幹部の岩永峯一衆院議員も「国民の関心の高いメディア規制条項は削除したい」と語った。
これに対し、稲田朋美衆院議員は「広範な人権擁護法案を作った場合、
表現の自由や政治活動の自由が脅威にさらされる」と指摘。
衛藤晟一参院議員も「民主主義に対する弾圧だ」と主張した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080213-00000088-jij-pol
人権擁護法案の問題点
■人権侵害の定義が不明確
■人権擁護委員の選出基準が適当。「人格の高潔なる者」を選べって、どういう基準だよ。
■人権擁護委員に国籍条項は無い。在日ちょうせん人や韓国人でもなれる。
■人権侵害という、人の心の問題を取り扱う委員会が、何と三条委員会。国税や公正取引委員会と
同等の権力を持ち、人事的にも独立。令状無しで、家宅捜索ができる。
もちろん公正取引委員会もできるが、証券法違反などは歴としたエビデンスがある。
それに対し、人権侵害の証拠は「証言」しかない。恣意的な証言を食い止める手段は無い。
■人権侵害の加害者にされた者の名誉回復の手段は無い。
■人権侵害の加害者の氏名を、人権委員会は公表できる。
■冤罪を証明するには、人権を侵害していないことを証明しなければならない。
これは訴追する側が立証義務がある現代の法制度に、真っ向から逆行している。
日本オワタ・・・・・・・。
そうならない為にも、上のヤフーで書き込みしてください。それと知り合いや家族にも広めてください。
朝 唐揚げ15個、バターロール3個、コーヒー
昼 おにぎり、煮玉子
間 トリュフ
夕 鍋予定
昼 おにぎり、煮玉子
間 トリュフ
夕 鍋予定
967 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/14(木) 15:38:18
>>965
？
？
968 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/14(木) 16:23:33
朝 カップ麺 卵かけご飯
昼 カップ麺
夕方 ？
昼 カップ麺
夕方 ？
朝：カステラ
昼：カレーライス、サラダ（人参、ブロッコリー）、りんご
間食：豚まん
夜：蟹、ほうれん草のおひたし、かき玉汁、炊き込みご飯
夕食後：リエム（シャトレーゼ）、クレープショコラ（不二家）
昼：カレーライス、サラダ（人参、ブロッコリー）、りんご
間食：豚まん
夜：蟹、ほうれん草のおひたし、かき玉汁、炊き込みご飯
夕食後：リエム（シャトレーゼ）、クレープショコラ（不二家）
朝…カフェオレ、肉まん2つ、あんまん2つ、メロンパン、どら焼き
昼…ケンタッキーフライドチキン
間…ドーナツ2つ、ロールケーキ1本
夕…牛丼、パイナップル
今…フォンダンショコラ
昼…ケンタッキーフライドチキン
間…ドーナツ2つ、ロールケーキ1本
夕…牛丼、パイナップル
今…フォンダンショコラ
971 ： ◆T0e.kDbaK2 ：2008/02/14(木) 19:23:33
朝おにぎり、みそしる、生卵、お茶
昼牛丼
夜カレーライス
昼牛丼
夜カレーライス
朝：寝てる
昼（１６：３０頃）新鮮組のチキンステーキ弁当・グリコの
野菜＆くだもの（野菜ジュース）
夜：（今さっき）シチューぶっかけご飯・もやしの味噌汁
夜ご飯は↑の他にほっけの塩焼きがあったんだけど、
おなかいっぱいで食べれなかった。
昼（１６：３０頃）新鮮組のチキンステーキ弁当・グリコの
野菜＆くだもの（野菜ジュース）
夜：（今さっき）シチューぶっかけご飯・もやしの味噌汁
夜ご飯は↑の他にほっけの塩焼きがあったんだけど、
おなかいっぱいで食べれなかった。
朝：寝てた
昼：たまごサンド
夜：ごはん（大盛り）、かす汁、大根の煮物、スパゲティサラダ
昼：たまごサンド
夜：ごはん（大盛り）、かす汁、大根の煮物、スパゲティサラダ
974 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/15(金) 03:07:40
朝 カップ麺(味噌)
昼 ラスク
夜 カレー屋で肉じゃがフライドチキンカレー
昼 ラスク
夜 カレー屋で肉じゃがフライドチキンカレー
あ
朝：スナックパン、低脂肪乳
昼：そぼろご飯（シーチキン、卵）、みそ汁、ポテトサラダ、バナナ
間食：うぐいす餅、アーモンドシュークリーム、ロイヤルミルクティー
夜：炊き込みご飯、サーモンのお刺身、みそ汁、ひじき煮
夕食後：クリームサンドの炭酸せんべい、ショコラ餅
昼：そぼろご飯（シーチキン、卵）、みそ汁、ポテトサラダ、バナナ
間食：うぐいす餅、アーモンドシュークリーム、ロイヤルミルクティー
夜：炊き込みご飯、サーモンのお刺身、みそ汁、ひじき煮
夕食後：クリームサンドの炭酸せんべい、ショコラ餅
朝 キムチ鍋 白飯
昼 ラーメン プロテイン
夜 馬のソーセージ 漬物 白飯 味噌汁
昼 ラーメン プロテイン
夜 馬のソーセージ 漬物 白飯 味噌汁
978 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/15(金) 22:16:01
朝：さぬきうどん ヤクルト
昼：お弁当（ゆかりごはん・きんぴらごぼう揚げ・えびフライ・卵焼き・プチトマト） 即席味噌汁
夜：ハムサンド トマトクリームソースのニョッキ
昼：お弁当（ゆかりごはん・きんぴらごぼう揚げ・えびフライ・卵焼き・プチトマト） 即席味噌汁
夜：ハムサンド トマトクリームソースのニョッキ
朝 パン
昼 チョコケーキ
夜 鮭の塩焼き・長いもと鶏肉の煮物・蒟蒻のピリ辛煮・千切り大根・ポテサラ・ハム・昆布の煮物・南瓜の含め煮・さつま芋の甘煮・ご飯
昼 チョコケーキ
夜 鮭の塩焼き・長いもと鶏肉の煮物・蒟蒻のピリ辛煮・千切り大根・ポテサラ・ハム・昆布の煮物・南瓜の含め煮・さつま芋の甘煮・ご飯
昨日
朝：寝てる
昼：（仕事先で）ファミマのタマゴサンドぱん・グリコの
野菜＆くだもの（野菜ジュース）
夜：（一昨日の味噌汁で作った）お粥・ほっけの塩焼き・トマト
今：ａｐのいちごのティラミス
予定：梅干１粒
今（自分から見て、左側の）下の１番奥の歯茎が腫れていて、
まともにご飯が食べれないんだよな～！痛くて。まあ、どうに
か頑張れば、食べれなくはないけど！でも、柔らかい物しか無
理。早く治って欲しい～！
朝：寝てる
昼：（仕事先で）ファミマのタマゴサンドぱん・グリコの
野菜＆くだもの（野菜ジュース）
夜：（一昨日の味噌汁で作った）お粥・ほっけの塩焼き・トマト
今：ａｐのいちごのティラミス
予定：梅干１粒
今（自分から見て、左側の）下の１番奥の歯茎が腫れていて、
まともにご飯が食べれないんだよな～！痛くて。まあ、どうに
か頑張れば、食べれなくはないけど！でも、柔らかい物しか無
理。早く治って欲しい～！
981 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/16(土) 01:54:03
１８時半 豆大福５個
１９時 バナナ５本
２１時 きんぴらごぼう５００ｇ、鶏ささみ２００ｇ
２３時半 りんご、グレープフルーツ
１９時 バナナ５本
２１時 きんぴらごぼう５００ｇ、鶏ささみ２００ｇ
２３時半 りんご、グレープフルーツ
朝 玉子焼き入りおにぎり
昼 カップ麺味噌
間食 朝食べ残したおにぎり
夜 なし
昼 カップ麺味噌
間食 朝食べ残したおにぎり
夜 なし
983 ： ◆T0e.kDbaK2 ：2008/02/16(土) 15:51:29
朝 味噌汁、目玉焼き、おひたし、ご飯
昼 ピラフ
夜 予定では鍋
昼 ピラフ
夜 予定では鍋
984 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/16(土) 20:09:43
朝 バタートースト コーヒー
昼 なし
夜 鶏肉の回鍋肉 味噌汁
昼 なし
夜 鶏肉の回鍋肉 味噌汁
朝：低脂肪乳
昼：お弁当、あすかルビー
間食：ショコラ餅
夜：バイキング
昼：お弁当、あすかルビー
間食：ショコラ餅
夜：バイキング
朝昼兼用 目玉焼き・ソーセージ・塩鮭・ほうれん草ベーコン・豚肉と野菜炒め・さつま芋の甘煮・昆布の煮物・ご飯
夜 カキフライ・塩鮭・生ハムサラダ・カニかまと胡瓜のマヨネーズ和え・さつま芋の甘煮・昆布の甘煮・鶯豆・ご飯
夜 カキフライ・塩鮭・生ハムサラダ・カニかまと胡瓜のマヨネーズ和え・さつま芋の甘煮・昆布の甘煮・鶯豆・ご飯
朝 馬刺し キムチ 玄米 味噌汁
昼 馬肉ソーセージ 玄米 りんごジュース(自家製)
夜 馬刺し キムチ 玄米 味噌汁
昼 馬肉ソーセージ 玄米 りんごジュース(自家製)
夜 馬刺し キムチ 玄米 味噌汁
988 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/17(日) 00:42:43
朝昼兼用：ごはん ベーコンエッグ 赤かぶ漬け 緑茶
間：カプチーノ ブルーベリーディニッシュ
夜：ごはん 麻婆豆腐 白菜のゴママヨサラダ グリーンサラダ いわしの卯の花漬け いちご ヤクルト
間：カプチーノ ブルーベリーディニッシュ
夜：ごはん 麻婆豆腐 白菜のゴママヨサラダ グリーンサラダ いわしの卯の花漬け いちご ヤクルト
朝 ご飯、大根おろし＋ おかか、ナメコの味噌汁、ジョニー、
昼 ご飯、烏賊と大根の 煮物、ナメコの味噌汁、ジョニー、
夜 ご飯、烏賊と大根の 煮物、豚汁、高菜炒め、ジョニー、
昼 ご飯、烏賊と大根の 煮物、ナメコの味噌汁、ジョニー、
夜 ご飯、烏賊と大根の 煮物、豚汁、高菜炒め、ジョニー、
990 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/17(日) 01:24:08
朝無し
昼寿司とシチュー
夜パチンコ屋にてラーメン
昼寿司とシチュー
夜パチンコ屋にてラーメン
991 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/17(日) 01:43:27
朝…アイスティー
昼…ローソンのからあげくん（レッド）・納豆巻き
夜…王将のちゃんぽん・餃子
間食…じゃがりこ
昼…ローソンのからあげくん（レッド）・納豆巻き
夜…王将のちゃんぽん・餃子
間食…じゃがりこ
992 ：もぐもぐ名無しさん：2008/02/17(日) 02:02:28
朝:リプトンライチティー、グミ
昼:チキンシーザーサラダ
夜:焼き肉(ベーコン、ユッケ、タン、鶏肉)、シーザーサラダ、紅茶
昼:チキンシーザーサラダ
夜:焼き肉(ベーコン、ユッケ、タン、鶏肉)、シーザーサラダ、紅茶
キャベツチョコ
994 ：べむ ◆BEMNVRlCQE ：2008/02/17(日) 02:11:41
朝…バナナ＋アイスコーヒー
昼…とんこつラーメン
間食…アイスクリーム
夜…焼肉
夜食・・・鍋焼きうどん＋焼酎
昼…とんこつラーメン
間食…アイスクリーム
夜…焼肉
夜食・・・鍋焼きうどん＋焼酎
debu
996 ：べむ ◆BEMNVRlCQE ：2008/02/17(日) 02:13:46
誰か>>994のカロリーを目算してください！
997 ：べむ ◇BEMNVRlCQE：2008/02/17(日) 02:17:23
明日の朝…とんこつラーメン
明日の昼…キャベツ
明日の間食…キャベツ
明日の夜…無し
明日の夜食・・・キャベツ＋焼酎
明日の昼…キャベツ
明日の間食…キャベツ
明日の夜…無し
明日の夜食・・・キャベツ＋焼酎
998 ：べむ ◆BEMNVRlCQE ：2008/02/17(日) 02:19:04
朝からﾋﾟｻﾞまっしぐらだけど
トータルでみりゃあなんかＯＫっぽい（３ e ３ :;） ブｗ
トータルでみりゃあなんかＯＫっぽい（３ e ３ :;） ブｗ
999 ：べむ ◇BEMNVRlCQE：2008/02/17(日) 02:21:44
ぶひ
1000 ：べむ ◇BEMNVRlCQE：2008/02/17(日) 02:22:22
ぶひひ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。