【自炊】今日食べたご飯を報告【外食】

朝…コーヒー、食パン、ピーナツパン
昼…弁当
間…ソフトクリーム
夜…肉じゃが、白米
今…蒸しパン

朝 ﾀﾗｺｽﾊﾟ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
昼 天ぷらうどん
間 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2箱
夜 ﾄﾝｶﾂ、白米、爽健美茶

朝：たらこサンドフランスまるごと、キャロットゼリー少し
昼：焼きカレイ、ナスとしめじの味噌汁、ご飯
間：みかんゼリー少し、星チョコ１０個
夜：食べない予定


動かないくせに厚かましくエネルギー取ってるなんて最悪だ自分

朝　納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷﾑﾁ、ｳｲﾝﾅｰ、ご飯
昼　ｼｰﾌｰﾄﾞ塩焼きそば
夜　肉野菜炒め、ｷﾑﾁ、ﾄﾏﾄ、ご飯

朝：卵サンド、コーヒー
昼：ミルクティー、コーヒーロール
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、ちりめん
　　じゃこ、茶碗蒸し、しそ昆布
　　

朝　爆睡中
昼　ブリの塩焼き　もやしポン酢がけ　納豆　白米（エビふりかけ）
夜　鯵、鮪の刺身、海老、南瓜の天麩羅、鰻の蒲焼、厚焼き玉子、漬物、オクラの胡麻和え、白米、味噌汁、マンゴープリン
間食　パイナップル２分の１個

朝　ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ
昼　さばの塩焼き　なめのの味噌汁　じゃがいもの煮っころがし　わかめ玄米ご飯
間食　ぶどうｼﾞｭｰｽ　飴
夜　大学芋　きのこﾏﾘﾈ　ｴﾋﾞてﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾀﾙﾀﾙｻﾗﾀﾞ　ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ　白ﾜｲﾝ

かき氷食べたいな。

朝：ご飯少し
　　鯖の塩焼き（小さいの１切れ）
　　スパゲティーサラダ
オクラの煮物
鶏の照り焼き大葉のせ
竹輪の天ぷら１つ
オレンジ・ゴールデンキウイ（無糖ヨーグルトがけ）
昼：そうめん
薬味（生涯・ねぎ・キュウリ・ミョウガ・卵）
リンゴゼリー
間食：ガム数粒
ぷっちょ１つ
オロナミンＣ
夜：ご飯少し
味噌汁（白菜）
茹でたオクラ（マヨネーズとポン酒）
オクラの煮物
竹輪の天ぷら１つ
キュウリの漬物
焼肉（豚２切れ・牛１切れ）
水菜の煮物
桃


久しぶりに朝お米食べたな〜

朝：ご飯70ｇ　味噌汁（大根にんじん椎茸わかめ）納豆30ｇ　トマト３切れ　レタス
昼：自然食バイキング　（もうなんかいろいろ。豆や豆腐、レンコンや大根など中心）
夜：プレミアムモルツ黒190ｍｌ　ガイヤーン3切れにんにくだれ　かつおのたたき4切れ
　　玉ねぎサラダ　みょうが　大葉　いかの煮込み3切れ　山芋　キャベツ大量

夜食い過ぎた

朝　トースト　カボチャ　ゆで卵　オニオンスープ

昼　ご飯　もやしと豆腐のぶっかけポン酢　高菜　らっきょう

夜　豆腐と野菜のチゲ風煮込み

豆腐オンパレードでした。

朝… チョコチップメロンパン１個 野菜ジュース
昼… ローズネットクッキー ミルクティー
夜… ご飯 みそ汁(わかめ＆豆腐) たらもサラダ

今は夜食にどん兵衛食ってる

夜中から明け方にかけて24を見ながら…
リングドーナツ2個、ヨーグルトドリンク、ミートスパゲティ
豆乳野菜スープ、チキンのチリソース炒め、ハッシュドポテト
チーズ、シュークリーム、キットカット、チューハイ

ヨーグルトドリンク１�g飲んだら下痢した…orz

朝：おかかおにぎり２個、納豆、かぼちゃ煮
昼：コロッケサンド、ミニ栗餡パン２個、ホットミルク
夜：押麦入りご飯、おかかおにぎり、きんぴらごぼう、きゅうりとわかめの酢の物、枝豆

おにぎりがうまくて食べ過ぎる

朝：キャロットゼリー、ひじき入りたまご焼き
昼：料亭のご飯(刺身、ハモ鍋、黒ごま豆腐、あなごのゆば蒸し、鯛の塩焼き、天ぷら、酢のもの、すっぽん汁のパイ包み、ご飯、果物の寒天よせ)
間：苺パイ、餅もなか、ミニどら焼き、クッキー２枚


この上お供えスイーツが充実しててやばい
鏡見たらすげぇピザだ

朝：白桃ジャムパン、アイスコーヒー、チキンナゲット２つ、焼きそば少し、水菜の煮物、メロン、バナナ（無糖ヨーグルトがけ）
昼：ぶっかけとろろそば、リンゴ
間食：ガム、ぷっちょ１こ
夜：ご飯少し、味噌汁（ワカメ・じゃがいも）、サラダ、モロヘイヤ、かぼちゃのもちもち焼き、アボガド、水菜の煮物、キュウリの漬物、桃

悪いもん食べてないはずなのにお腹痛くなって下痢・・・

朝　モスてりやき、コーヒー
昼　エリンギのピクルス、納豆、キムチ、あしたばのおひたし
夜　えりんぎのピクルス、セロリの浅漬け、納豆、キムチ、ビール
おやつ　桃

塩分取りすぎ

朝　ごはん、おちんちんなすのつけもの、納豆、おみそしる
昼　おから、キムチラーメン
夜　カレーライス、ぷりぷり本餃子、えびしんじょ、タマゴスープ、ドスコイ汁
間　ポカリスエット
郷土料理が多い一日でした！

朝：なし
昼夜兼用：コンビニのおにぎり３個（つくね、オムライス、唐揚げ入りのん）、ポカリ
間食：爽

朝：卵サンド、コーヒー
昼：ミルクティー、コーヒーロール
夜：ご飯、豆腐と大根の味噌汁、焼鮭、大根おろし、茶碗蒸し、しそ昆布
間：じゃがりこ

朝　無し
昼　ご飯　納豆　ｱﾙﾄﾊﾞｲｴﾙﾝ2本
夜　ご飯　水茄子漬物　ｱﾙﾄﾊﾞｲｴﾙﾝ3本　りんご

朝　なし
昼　野菜カレー+ｺﾛｹ
夜　豚肉の生姜焼き　デザートにマンゴとココナツのプディング

朝　寝てた　
昼　北海丼　うどん　高野豆腐　漬物
夜　鶏ささ身１００g　サラダ　豚汁　納豆　　白米　
間食　パイナップル２分の１　ふりかけご飯

朝　なし
昼　唐揚げ　ｴﾋﾞﾁﾘ　生春巻　ﾅﾑﾙ　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　玄米　味噌汁
間食　ﾚﾓﾝのかき氷
夜　納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼　きんぴらごぼう　焼き芋　さくらんぼ

【朝】冷奴・ｱｲｽｺｰﾋｰ
【昼】天むす一個・山菜おこわおにぎり一個 ・麦茶 ﾊﾞﾅﾅ&ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【夜】ｶﾚｰ・うどん・ﾁｷﾝｶﾂﾊﾞﾅﾅ&ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

朝　コーンフレーク　コーヒー　カステラ
昼　雷ラーメン（塩）
夜　京都の料亭の弁当（デパ地下）

朝 ロールパン
昼 冷やし中華
夜 ちゃんぽん、肉団子、マリネ

朝 なし
昼 なし
夜 串焼き・キャベツ・酒二杯

朝：キャロットゼリー少し
昼：肉じゃが、きゅうりの胡麻あえ、ご飯
間：白いチーズケーキ、アーモンドリーフ、クッキー２枚、餅もなか２つ、いもけんぴ１／３袋、すもも、白くまアイスバー半分、アイスコーヒー


ちょっと菓子食べ過ぎたかなぁ

【話題】マグロが入ってない「ネギトロ」、いつまでも「新鮮」なカット野菜…日本の「食べ物」の現場★２
1 ：さっさと説教部屋に来なさい　m9（　ﾟдﾟ) →ままかりφ ★：2007/07/16(月) 13:13:46 ID:???0
「大手チェーンでは皿にＩＣタグが付いていて、一定の時間が来ると自動的に廃棄されるように
なっていたけど、いま働いている小さな回転寿司店では、客が取らなかったマグロは醤油に
くぐらしてヅケ丼、白身は塩水で洗って海藻にのっけて海鮮サラダ、イカはキュウリと混ぜ
マヨネーズでにおいを消してイカキュウリ巻きとして出してる。軍艦巻きの多くが“再利用”だね。
シャリもにおわなければ、ネタをのせ替えて使えと言われてる」（回転寿司アルバイト店員）

閉店後に残ったネタのアジもイワシもごちゃ混ぜにしてミンチにし、マーガリンを加えて、
マグロがまったく入っていない「ネギトロ」を作るなんて朝飯前だ。

「お魚はまず刺し身用として並べ、２日間売れなかったら調理用、それでも売れなかったら
塩焼きなどにして総菜コーナーに並ぶのですが売れ残った調理用の一部を刺し身盛り合わせに
して再び生食用として出すことがあります。加工日がその日になっていても、お店に３日間も
並んでいたということです」（スーパーのパート店員）

売れ残ったコロッケやメンチカツを粉砕し、翌日の材料に混ぜてしまう中小スーパーもある。

朝　りんごｼﾞｭｰｽ
昼　ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰときのこのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
間食　ｺｰﾗ
夜　納豆そば　生ｸﾘｰﾑﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ　とうもろこし

asa　　　　　冷凍ピザ　しじみ汁
hiru　　　　 国産うな重　あたりめ　ポリッピー　ビール
yuugata　　 あたりめ　ビール
yoru（予定） 豚バラクッパ　ビール　チューハイ

朝　各種サプリメント
昼　胡瓜と茄子の醤油炒め、白米
夜　しゃぶしゃぶ、芋焼酎ロック

朝 …カロリーメイト

昼…カロリーメイト
夜…カロリーメイト



ご飯食べたい……お金ない

朝 ご飯（茶碗軽く一杯）納豆 卵 味噌汁 ごまひじき少々 キムチ
昼 野菜たっぷりアジアン混ぜ御飯（豚挽き肉水菜人参かいわれパクチーなど） チャイ
夜 冷製トマト麺

朝：イングリッシュマフィン１個（目玉焼き・ハム・チーズ・レタス・トマト）、アイスコーヒー、サラダ、もやしの酢の物、メロン、桃
昼：とんこつ醤油ラーメン、トマトサラダ
間食：ガム、ぷっちょ２個
夜：ご飯少し、味噌汁（豆腐、ねぎ）、トマト、キャベツの千切り、唐揚げ２個、冷奴、ツルマメと薄揚げの煮物、漬物（ナス・キュウリ）、もやしの酢の物

お母さんのご飯本当おいしい。

朝：ゆで卵、オレンジジュース
昼：コーヒーゼリー、チョコチップクッキー、ミルクティー
夜：親子丼、豆腐と大根の味噌汁

朝：サンドイッチ、惣菜パン2種、サラダ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
昼：紫蘇入り冷麺、明太子ごはん（ラーメン店にて）
夜：鰻、レバー、インゲン、しめじ、ｷﾑﾁ、ご飯

朝　トースト　ゆで卵　ヨーグルト　コーヒー

昼　お好み焼き　とろろ納豆

夜　冷奴　そうめん

便秘で悩んでたんですが、ヨーグルト食べたら一発でした！

朝、睡眠中

昼、チャルメラ醤油わかめインゲン乗せ

夜、睡眠中

２３時に起きて今、腹へったから何を食おうか思案中

朝：ごはん二杯、さんま水煮缶１こ、豆腐200グラム
昼：バナナ
夜：ビーフン大量

昼　九州ラーメン

夜　チョコ

ヤバイ、一人暮らしはじめて遂に食生活が乱れ始めたｗ

Fate◆SABERKRGag :2006/11/30(木) 21:26:58 HOST:357657008362564 proxy109.docomo.ne.jp
(´･ω･`)真性厨房は死んだらええがな

爆釣り行進曲ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

朝　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ１袋
昼　納豆　玄米　ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ　ごぼうと枝豆の天ぷら
夜　味噌かつ　野菜とこんにゃくの煮物　ﾚﾊﾞｰのﾜｲﾝ煮　高菜ご飯　手作りのﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ

ﾀﾙﾄうまくて食べ過ぎた。

朝：イングリッシュマフィン１個（千切りキャベツ・トマト・チーズ）、アイスコーヒー、唐揚げ２個、もやしの酢の物、おひたし１口、ズッキーニとブナピーの炒め物、メロン、桃
間食：ガム、ホワイトチョコ１欠け、ぷっちょ１個
昼：千切りキャベツ、味噌汁（豆腐・ねぎ）、ツルマメと薄揚げの煮物、ズッキーニとブナピーの炒め物、もやしの酢の物、トマト、バナナ（無糖ヨーグルトがけ）
夜：ご飯少し、味噌汁（小松菜）、キュウリに塩かけてまるかじり、ブリの塩焼き、ひじきの煮物、冬瓜と豚肉の煮物、オクラ、ズッキーニとブナピーの炒め物

もぎたてのキュウリはおいしいね

朝　ヨーグルト　カフェオレ
昼　コーヒー
夜　おから　野菜炒め　バナナ　グレフルジュース
間　グミ　えんどう豆スナック　洋菓子類

朝：ピザトースト
昼：ナスとベーコンの味噌炒め、きゅうりのゴママヨあえ、ご飯
間：はちみつドーナツ、マンゴーシャーベット少し、デニッシュパン
夜：アジの塩焼き、きゅうり、トマト、鳥の照り焼き、ご飯少し

朝　寝てた
昼　カルボナーラ　冷奴　キャベツサラダ
間食　紅芋タルト１個
夜　焼肉（カルビ1人前　ロース２人前　タン塩１人前　キムチ盛り合わせ　カルビクッパ
間食　カルボナーラ　紅芋タルト４個

朝：コーヒー
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ナポリタン

朝　コーヒー
昼　ご飯。野菜炒め。白菜コンソメスープ。牛乳。
夜　納豆ご飯。卵とじ。コンソメスープ。牛乳。コーヒー。グミ。

怠い。風邪ひいたかな。