自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ７
★前スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ６
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1166454733/
★過去スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ５
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1161785509/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1157375678/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153711132/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1149811602/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1144296165/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ６
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1166454733/
★過去スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ５
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1161785509/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1157375678/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153711132/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1149811602/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1144296165/
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2 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/17(土) 23:22:52
6ゲット
3 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/17(土) 23:37:39
３マの塩焼き
5 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 00:00:27
6 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 00:06:19
朝…ハチミツトースト、紅茶
昼…ピーナツチョコ、どん兵衛
夜…小松菜のお浸し、ぶり大根、ちりめんじゃこ入り納豆
昼…ピーナツチョコ、どん兵衛
夜…小松菜のお浸し、ぶり大根、ちりめんじゃこ入り納豆
8 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 00:49:22
朝…クリームチーズブラン１パック
昼…味玉とんこつラーメン
間食…ココア
夜…鮭おにぎり ちくわ ５本 カマンベールチーズ１個 納豆 大根のみそしる
さっき…クリームチーズブラン１パック
栄養的に変？
昼…味玉とんこつラーメン
間食…ココア
夜…鮭おにぎり ちくわ ５本 カマンベールチーズ１個 納豆 大根のみそしる
さっき…クリームチーズブラン１パック
栄養的に変？
9 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 01:01:34
>>1乙でつ。
朝：ZZZ
昼：ZZZ
夕方：牛乳、チュロスのお菓子、ポテトスナック、バニラロアンヌ、のり天スナック
夕：ご飯、チャプチェ、茹で豚、キムチ、小松菜サラダ
さっき：チーズケーキアイス、フロム蔵王チーズケーキ、コンポタスナック、焼きうどん
本当に食べすぎ…
満腹中枢おかしいのかも…orz
朝：ZZZ
昼：ZZZ
夕方：牛乳、チュロスのお菓子、ポテトスナック、バニラロアンヌ、のり天スナック
夕：ご飯、チャプチェ、茹で豚、キムチ、小松菜サラダ
さっき：チーズケーキアイス、フロム蔵王チーズケーキ、コンポタスナック、焼きうどん
本当に食べすぎ…
満腹中枢おかしいのかも…orz
昼 バナナ 豆乳
間食 カントリーマアム2(^^;)
夜 人参ピーマンしいたけを薄い肉で巻いて焼いたもの(みそと酒と砂糖少しを肉内側にぬって)7 サラダ カボチャの煮付け4 黒豆茶 白飯
間食 チーズブッセ1 エリーゼ2 二口サイズくらいの小さな小さなブルボンの箱に入ったお菓子のケーキ2 マロンチョコ6 黒豆茶
お菓子食べ過ぎたー
せっかく少しやせたのに明日体重計のらなね…
間食 カントリーマアム2(^^;)
夜 人参ピーマンしいたけを薄い肉で巻いて焼いたもの(みそと酒と砂糖少しを肉内側にぬって)7 サラダ カボチャの煮付け4 黒豆茶 白飯
間食 チーズブッセ1 エリーゼ2 二口サイズくらいの小さな小さなブルボンの箱に入ったお菓子のケーキ2 マロンチョコ6 黒豆茶
お菓子食べ過ぎたー
せっかく少しやせたのに明日体重計のらなね…
11 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 03:20:55
朝昼 トマトと茄子のミートドリア、チョコクロワッサン、サラダ、ベジタブルコンソメスープ
間食 紅茶、生チョコ二個、マドレーヌ
夜 お寿司、蕎麦、小松菜と油揚の炒め物
間食 紅茶、生チョコ二個、マドレーヌ
夜 お寿司、蕎麦、小松菜と油揚の炒め物
12 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 04:16:41
朝：きつねうどん、おにぎり
昼：タコ焼き1パック、おにぎり
夕：メンチカツ、コロッケ、野菜サラダ、ご飯、あさりのお味噌汁
昼：タコ焼き1パック、おにぎり
夕：メンチカツ、コロッケ、野菜サラダ、ご飯、あさりのお味噌汁
朝・チーズ玄米トースト、野菜スープ、ルビーグレープフルーツ、苺、カフェオレ
昼・人参とツナの卵とじ、ご飯、キムチ納豆、大豆の煮物、キノコおろしあえ
夜・アロエゼリーとヨーグルト
間・塩キャラメルクランキー、ミルククッキー
塩キャラメルクランキーうまー
昼・人参とツナの卵とじ、ご飯、キムチ納豆、大豆の煮物、キノコおろしあえ
夜・アロエゼリーとヨーグルト
間・塩キャラメルクランキー、ミルククッキー
塩キャラメルクランキーうまー
朝●餃子丼、燻製チーズ、人参グラッセ、モカコーヒー
昼●マグロのカルパッチョ、ふぐ雑炊、ウニの天麩羅、なまこ酢、日本酒
夜●ウナギのちまき、スッポン鍋、ビール
他●チロルチョコ多々、シュークリーム、セサミクッキー
昼●マグロのカルパッチョ、ふぐ雑炊、ウニの天麩羅、なまこ酢、日本酒
夜●ウナギのちまき、スッポン鍋、ビール
他●チロルチョコ多々、シュークリーム、セサミクッキー
15 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 08:43:50
昨夜～
朝 ﾋﾞｽｺ
昼 炒りおから ご飯 さつまいもとかぼちゃのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ ﾁｰｽﾞｷｯｼｭ
間食 ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 神戸牛ｽﾃｰｷ 蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾟﾝ ｽｰﾌﾟ ﾃﾞｻﾞｰﾄ
朝 ﾋﾞｽｺ
昼 炒りおから ご飯 さつまいもとかぼちゃのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ ﾁｰｽﾞｷｯｼｭ
間食 ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 神戸牛ｽﾃｰｷ 蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾟﾝ ｽｰﾌﾟ ﾃﾞｻﾞｰﾄ
16 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 14:44:23
昨日分
朝:ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
昼:ちらしずしおにぎり(残り)、坦々麺(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)
夜:ご飯、焼き鮭、いものこ汁、ほうじ茶、しそこんぶ
朝:ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
昼:ちらしずしおにぎり(残り)、坦々麺(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)
夜:ご飯、焼き鮭、いものこ汁、ほうじ茶、しそこんぶ
>>11
朝昼間食うまそーでうやらましす
朝昼間食うまそーでうやらましす
18 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 19:02:43
朝
シーフードパスタ、白花 豆、チーズ、キャベツ、 唐揚げ、牛乳、味噌汁
間食
板チョコ①枚
昼
苺大福②個、シュークリ ーム②個、板チョコ①枚間食
シュークリーム②つ、黒 豆寒天、冷麺、豚トロ
夜
野菜コロッケ、野菜サラ ダ、焼肉沢山、けの汁、 クリームあんみつ
食欲止まらない…米喰ってないからすぐ腹減る
ここ一週間こんな感じ…
シーフードパスタ、白花 豆、チーズ、キャベツ、 唐揚げ、牛乳、味噌汁
間食
板チョコ①枚
昼
苺大福②個、シュークリ ーム②個、板チョコ①枚間食
シュークリーム②つ、黒 豆寒天、冷麺、豚トロ
夜
野菜コロッケ、野菜サラ ダ、焼肉沢山、けの汁、 クリームあんみつ
食欲止まらない…米喰ってないからすぐ腹減る
ここ一週間こんな感じ…
19 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 19:27:33
朝 ﾌﾟﾙｰﾝ３粒
昼 特上天丼 きんぴらごぼう ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
夜 生春巻 ｴﾋﾞﾏﾖ 唐揚げ 焼き芋 棒々鶏
今 たいやき
昼 特上天丼 きんぴらごぼう ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
夜 生春巻 ｴﾋﾞﾏﾖ 唐揚げ 焼き芋 棒々鶏
今 たいやき
20 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 19:53:36
朝→なし
昼→おにぎり(おかか､鮭)唐揚げ１ｺ、ウインナー１ｺ、お茶
間→ロールケーキ１ｺ、コーヒー１杯
夜→ちらし寿司、味噌汁、かぼちゃ煮、焼売、野菜ジュース
昼→おにぎり(おかか､鮭)唐揚げ１ｺ、ウインナー１ｺ、お茶
間→ロールケーキ１ｺ、コーヒー１杯
夜→ちらし寿司、味噌汁、かぼちゃ煮、焼売、野菜ジュース
朝：無し
昼：懐石料理
間食：バーミヤンでドリンクバイキング、オーギョウチー
夜：味噌汁（大根・里芋）、キャベツの千切り、チキンナゲット※白米食べず
今：シュークリーム、和菓子、緑茶
昼：懐石料理
間食：バーミヤンでドリンクバイキング、オーギョウチー
夜：味噌汁（大根・里芋）、キャベツの千切り、チキンナゲット※白米食べず
今：シュークリーム、和菓子、緑茶
朝：ロールパン、コーヒー
昼：ゆで卵、抹茶ムース
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、揚げ出し豆腐
昼：ゆで卵、抹茶ムース
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、揚げ出し豆腐
23 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 21:19:58
(´･ω･｀)しらんがな
24 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 21:50:42
朝:なし
昼:味噌焼きおにぎり、ぶりの照り焼き、しめじ･豆腐･大根の味噌汁、ｺﾛｯｹ(惣菜)、ｳｨﾝﾅｰ、麦芽ｺｰﾋｰ
夜:ご飯、雪菜のかきたま汁、手羽先のからあげ、厚揚げの煮物、ﾁｷﾝｶﾂ(惣菜)、辛子明太子、緑茶
昼:味噌焼きおにぎり、ぶりの照り焼き、しめじ･豆腐･大根の味噌汁、ｺﾛｯｹ(惣菜)、ｳｨﾝﾅｰ、麦芽ｺｰﾋｰ
夜:ご飯、雪菜のかきたま汁、手羽先のからあげ、厚揚げの煮物、ﾁｷﾝｶﾂ(惣菜)、辛子明太子、緑茶
25 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/18(日) 23:22:56
26 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 00:04:47
朝
鮭おにぎり ラム肉
野菜ジュース ひねり揚げ？
昼
フレンチトースト２切れ
鮭おにぎり
夜
辛味噌ラーメン
鮭おにぎり ラム肉
野菜ジュース ひねり揚げ？
昼
フレンチトースト２切れ
鮭おにぎり
夜
辛味噌ラーメン
27 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 00:34:14
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ、クッキー
昼 ポテトサラダ
間 クッキー、キャラメルコーン、ポテトチップス
夜 生姜焼き、ポテトサラダ
昼 ポテトサラダ
間 クッキー、キャラメルコーン、ポテトチップス
夜 生姜焼き、ポテトサラダ
28 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 00:57:19
朝：たまごバターロールパン、ウィンナー、紅茶
昼：うどんと天丼のミニランチセット、マックのポテト
夜：トンカツ、卵焼き、薩摩揚げ（海鮮、玉葱）笹かま
間：スーパーカップバニラ、チョコレート
昼：うどんと天丼のミニランチセット、マックのポテト
夜：トンカツ、卵焼き、薩摩揚げ（海鮮、玉葱）笹かま
間：スーパーカップバニラ、チョコレート
29 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 01:47:36
朝 なし
昼 イチゴのタルト、モンブラン、アップルパイ
夜 納豆、もやし炒め（二袋）豚肉のステーキ
おやつ グミ二袋、ガリガリくん
今うどん煮て食うか迷い中
昼 イチゴのタルト、モンブラン、アップルパイ
夜 納豆、もやし炒め（二袋）豚肉のステーキ
おやつ グミ二袋、ガリガリくん
今うどん煮て食うか迷い中
こんな時間だし食べるより寝たほうがいいよ
……ってレスしようとｵﾓﾀがすでに約一時間前の話だな。
……ってレスしようとｵﾓﾀがすでに約一時間前の話だな。
朝→抹茶クリームとアズキの菓子ぱん さば大根の味噌煮 湯葉の吸い物
昼→とろろ蕎麦 枝豆の天麩羅 白魚の天麩羅 海老の天麩羅 ふきのとうの天麩羅
夜→ごまだれ豚肉うどん 野菜いろいろのチーズフォンデュ
昼→とろろ蕎麦 枝豆の天麩羅 白魚の天麩羅 海老の天麩羅 ふきのとうの天麩羅
夜→ごまだれ豚肉うどん 野菜いろいろのチーズフォンデュ
32 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 06:16:11
朝 トマトジュース
昼 雑穀ご飯、具だくさん味噌汁、納豆、日本茶
夜 ホタルイカ刺身、ホタルイカしゃぶしゃぶ、鰯のつみれ汁、野菜スティック、ビール
昼 雑穀ご飯、具だくさん味噌汁、納豆、日本茶
夜 ホタルイカ刺身、ホタルイカしゃぶしゃぶ、鰯のつみれ汁、野菜スティック、ビール
33 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 13:21:33
(´・ω・｀)しらんがなスレを食べ物板にどんどん立てるがな
(´・ω・｀)アホのりんどう削除人がおらんからやり放題やがな
関連スレ
(´・ω・｀)知ってるがな。
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1174195956/
(´・ω・｀)知らんがな。
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1173576711/
美味かったもの、不味かったものを報告するがな。
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1171371686/
(´・ω・｀)アホのりんどう削除人がおらんからやり放題やがな
関連スレ
(´・ω・｀)知ってるがな。
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1174195956/
(´・ω・｀)知らんがな。
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1173576711/
美味かったもの、不味かったものを報告するがな。
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1171371686/
34 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 16:45:08
昼 ｾﾝﾅ茶 お湯 チーズのせマーガリントースト 間食 バナナポッキー?11カントリーマアム2 お湯
35 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 17:11:27
昼 ごはん、ひじき納豆、鰹たたき、サラダ、りんご、よーぐると、わかめ味噌汁
夜 鮭切り身おにぎり、筍おにぎり、山菜卯の花、精進料理煮物盛り合わせ、ゆば入りぜんまい、グレープフルーツ、豆腐
夜 鮭切り身おにぎり、筍おにぎり、山菜卯の花、精進料理煮物盛り合わせ、ゆば入りぜんまい、グレープフルーツ、豆腐
36 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 18:27:54
朝 なし
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝｹｰｷ２枚 野菜いっぱいｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食 ﾊﾞﾆﾗﾗﾃ 杏仁豆腐
夜 ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ きのこ炒め ご飯
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝｹｰｷ２枚 野菜いっぱいｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食 ﾊﾞﾆﾗﾗﾃ 杏仁豆腐
夜 ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ きのこ炒め ご飯
朝わかめラーメン
昼なし
夜牡蠣せり水菜豆腐などをいれたすき焼き風 生卵 白飯 蟹 塩辛 なめ茸
食べ過ぎたから、
今からは何も食べない。
昼なし
夜牡蠣せり水菜豆腐などをいれたすき焼き風 生卵 白飯 蟹 塩辛 なめ茸
食べ過ぎたから、
今からは何も食べない。
38 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 19:06:24
朝…ご飯、コロッケ、ﾚﾀｽ、卵焼き、味噌汁、牛乳
昼…BIGあんぱん、サラダ夜…人参の天ぷら、キャベツ炒め、ﾁｮｺｹｰｷ、抹茶ｹｰｷ、ﾛｰﾙｹｰｷ、羊羹
昼…BIGあんぱん、サラダ夜…人参の天ぷら、キャベツ炒め、ﾁｮｺｹｰｷ、抹茶ｹｰｷ、ﾛｰﾙｹｰｷ、羊羹
39 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 19:17:57
ちゃんぽん、マーボー春雨
朝 なし
昼 ベーグル チーズパン
間 チロルチョコ３個
夜 お好み焼き四分の一
バランス悪いなorz
昼 ベーグル チーズパン
間 チロルチョコ３個
夜 お好み焼き四分の一
バランス悪いなorz
41 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 21:29:38
朝→カフェオレ
昼→塩ラーメン、お茶
夜→焼肉弁当、かぼちゃ煮、大根の味噌汁
間→桜ケーキ、お茶、野菜ジュース
昼→塩ラーメン、お茶
夜→焼肉弁当、かぼちゃ煮、大根の味噌汁
間→桜ケーキ、お茶、野菜ジュース
42 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 21:43:59
朝:ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ、お茶
昼:炒飯、炒め酢豚(弁当の残り)、焼そば(弁当の残り(0))、かんたん煮卵(弁当の残り)、お茶
夜:ﾁｷﾝｶﾂの甘辛あんかけ(惣)、ご飯、雪菜のかきたま汁(昨日の残り)、切り干し大根の炒め煮、雪菜のおひたし、厚揚げの煮物(昨日の残り)、ほうじ茶、肉野菜炒め
昼:炒飯、炒め酢豚(弁当の残り)、焼そば(弁当の残り(0))、かんたん煮卵(弁当の残り)、お茶
夜:ﾁｷﾝｶﾂの甘辛あんかけ(惣)、ご飯、雪菜のかきたま汁(昨日の残り)、切り干し大根の炒め煮、雪菜のおひたし、厚揚げの煮物(昨日の残り)、ほうじ茶、肉野菜炒め
朝 ゴハン 明太子 海苔 レタス キュウリ バナナ
昼 ジャーマンポテト キャベツサラダ カステラ カフェオレ
夜 ジャーマンポテト トマト カボチャ煮モノ
オヤツ カフェオレ ブラック珈琲 キナコ飴
昼 ジャーマンポテト キャベツサラダ カステラ カフェオレ
夜 ジャーマンポテト トマト カボチャ煮モノ
オヤツ カフェオレ ブラック珈琲 キナコ飴
朝：ロールパン、コーヒー
昼：ゆで卵、コーンスープ
夜：ご飯、おでん（大根、玉子、蒟蒻、ちくわ）、漬物
昼：ゆで卵、コーンスープ
夜：ご飯、おでん（大根、玉子、蒟蒻、ちくわ）、漬物
45 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 23:33:55
朝：ご飯、梅干、ゆかり、海苔、お茶
昼：お茶、りんごジュース
夜：ご飯、ベーコン野菜炒め、鰯の塩焼き、ブロッコリーとトマトのサラダ
柿、お茶
昼：お茶、りんごジュース
夜：ご飯、ベーコン野菜炒め、鰯の塩焼き、ブロッコリーとトマトのサラダ
柿、お茶
46 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/19(月) 23:54:35
朝 ご飯、しらす、納豆、キムチ
昼 ドトのツナチェダー
夜 ポテトサラダ、えのきと大根の味噌汁、たらの煮つけ
ツナチェダーは予想外に油っぽくて胃もたれした
昼 ドトのツナチェダー
夜 ポテトサラダ、えのきと大根の味噌汁、たらの煮つけ
ツナチェダーは予想外に油っぽくて胃もたれした
47 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 00:20:54
昨日
朝 ご飯、ごはんですよ、里芋炊いたの、牛乳
昼 ハヤシライス、サラダ(ツナ、アボガド、レタス、
水菜をレモンとグレープフルーツのドレッシングで)
晩 玄米ご飯、お味噌汁(蕪、大根)、お新香(べったら、蕗味噌)、
ひよこ豆の漬け物丼、季節の温野菜(インゲン、人参、
蕪、キャベツ)胡麻のディップ、甘酒のイチゴクリーム
今日
朝 ご飯、切り干し大根、牛乳
昼 お弁当(昨日の残りのハヤシライス、苺)
間 エンゼルクリーム
晩 ご飯、お味噌汁(お豆腐、玉葱、春菊)、塩鮭、きんぴら牛蒡
夜 ポン・デ・金ごま、フレンチクルーラー
お弁当箱にご飯、ジャムの空き瓶にルーを入れてお昼を
持って行ったら、バイト先の人達がビックリしてこっち見てたｗｗ
そして昨晩の胡麻のディップ、名前が思い出せんorz
胡麻たっぷりなのに多分お酢か何かでさっぱりしててんまかったんだが
朝 ご飯、ごはんですよ、里芋炊いたの、牛乳
昼 ハヤシライス、サラダ(ツナ、アボガド、レタス、
水菜をレモンとグレープフルーツのドレッシングで)
晩 玄米ご飯、お味噌汁(蕪、大根)、お新香(べったら、蕗味噌)、
ひよこ豆の漬け物丼、季節の温野菜(インゲン、人参、
蕪、キャベツ)胡麻のディップ、甘酒のイチゴクリーム
今日
朝 ご飯、切り干し大根、牛乳
昼 お弁当(昨日の残りのハヤシライス、苺)
間 エンゼルクリーム
晩 ご飯、お味噌汁(お豆腐、玉葱、春菊)、塩鮭、きんぴら牛蒡
夜 ポン・デ・金ごま、フレンチクルーラー
お弁当箱にご飯、ジャムの空き瓶にルーを入れてお昼を
持って行ったら、バイト先の人達がビックリしてこっち見てたｗｗ
そして昨晩の胡麻のディップ、名前が思い出せんorz
胡麻たっぷりなのに多分お酢か何かでさっぱりしててんまかったんだが
48 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 01:06:52
朝-なし
昼-アイスケーキ
夜-ラムの野菜炒めもどき（ラム、ニンニクの芽、玉ねぎ）納豆、鴨のサラダ（玉ねぎ、レタス、パプリカ）白身魚のフライ
間食-イチゴ、生チョコシュー、ココリ（グミ）
昼-アイスケーキ
夜-ラムの野菜炒めもどき（ラム、ニンニクの芽、玉ねぎ）納豆、鴨のサラダ（玉ねぎ、レタス、パプリカ）白身魚のフライ
間食-イチゴ、生チョコシュー、ココリ（グミ）
49 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 01:14:49
朝：食パン、卵焼き、ウィンナー、紅茶
昼：カレー、おはぎ
夜：サンマ、里芋とイカの煮物、棒々鶏、豆腐とわかめの味噌汁
最近体重が急に増えたので間食断ちしようと思います
昼：カレー、おはぎ
夜：サンマ、里芋とイカの煮物、棒々鶏、豆腐とわかめの味噌汁
最近体重が急に増えたので間食断ちしようと思います
50 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 01:33:13
朝・豚丼
昼・煮込みうどん
夜・ｲﾝｽﾀﾝﾄのｶﾚｰうどん
昼・煮込みうどん
夜・ｲﾝｽﾀﾝﾄのｶﾚｰうどん
51 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 01:43:40
朝 昨日の残りのすきやきの卵とじ丼、牛乳、ブロッコリー、明太子、チーズ、砂肝炒め
昼 ラブレ、苺タルト、ハーブティー
夜 ラザニア、ピザ、クリームコロッケ
間食 フィナンシェ、紅茶
昼 ラブレ、苺タルト、ハーブティー
夜 ラザニア、ピザ、クリームコロッケ
間食 フィナンシェ、紅茶
朝 鍋ののこり、プルーン、いちご（練乳）、青汁、チョコ
昼 コンビニサラダ、赤飯おにぎり、せんべい
間 洋梨タルト、アイスティー
夜 シリアル、チョコ、カレールー
食生活改善したい
昼 コンビニサラダ、赤飯おにぎり、せんべい
間 洋梨タルト、アイスティー
夜 シリアル、チョコ、カレールー
食生活改善したい
53 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 08:10:59
朝&昼 トマトジュース、ホットサンド、サラダ、チャイ
夜 ホタルイカ沖漬け、アボカド、茶碗蒸し、鯵刺身、日本酒、ビール
夜 ホタルイカ沖漬け、アボカド、茶碗蒸し、鯵刺身、日本酒、ビール
朝 豚汁うどん
昼 ﾏｯｸ照り焼ﾊﾞｶﾞ ﾎﾟﾃﾄ
夜 半額寿司 缶ﾁｭｰﾊｲ ……やばい
昼 ﾏｯｸ照り焼ﾊﾞｶﾞ ﾎﾟﾃﾄ
夜 半額寿司 缶ﾁｭｰﾊｲ ……やばい
55 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 10:08:07
朝 お好み焼き2枚、お茶、ヨーグルト
昼 フライドポテト、紅茶
夜 なし
間食 マドレーヌ、ハム、オールブランビスケット
昼 フライドポテト、紅茶
夜 なし
間食 マドレーヌ、ハム、オールブランビスケット
朝 春雨
昼 ご飯、スパゲティ
夜 ほうれんそうに目玉焼きがのったやつ、おにぎり、ぷりん
昼 ご飯、スパゲティ
夜 ほうれんそうに目玉焼きがのったやつ、おにぎり、ぷりん
57 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 19:44:48
朝 ﾎｯﾄｺｺｱ
昼 手羽先と野菜のﾄﾏﾄ煮 ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ ご飯
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ 豆腐入りﾄﾞｰﾅﾂ
夜 ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 菜の花のからし和え おはぎ
昼 手羽先と野菜のﾄﾏﾄ煮 ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ ご飯
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ 豆腐入りﾄﾞｰﾅﾂ
夜 ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 菜の花のからし和え おはぎ
58 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 20:19:39
朝:なし
昼:ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ、いちごｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ、お茶
夜:ご飯、わかめの味噌汁、ほうじ茶、鳥肉のｽﾊﾟｲｽ焼き、きんぴらごぼう、浅漬け、たらの塩焼き、野菜ｻﾗﾀﾞ、ほうじ茶、納豆
昼:ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ、いちごｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ、お茶
夜:ご飯、わかめの味噌汁、ほうじ茶、鳥肉のｽﾊﾟｲｽ焼き、きんぴらごぼう、浅漬け、たらの塩焼き、野菜ｻﾗﾀﾞ、ほうじ茶、納豆
59 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 21:22:12
焼そば
60 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 21:44:13
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ
昼 ドトのミラノC
夜 吉兆のお弁当、シュークリーム
吉兆初めて食べたけどうまかった
昼 ドトのミラノC
夜 吉兆のお弁当、シュークリーム
吉兆初めて食べたけどうまかった
61 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 22:11:32
朝
めかぶ納豆
豚肉
グレープフルーツ
昼
おにぎり半分
チョコ棒
ココア カフェオレ
夜
肉まん
青汁
水 麦茶
お昼はお菓子解禁(・∀・)
めかぶ納豆
豚肉
グレープフルーツ
昼
おにぎり半分
チョコ棒
ココア カフェオレ
夜
肉まん
青汁
水 麦茶
お昼はお菓子解禁(・∀・)
朝：おかかおにぎり１つ、ほうじ茶
昼：パン３つ
夜：豚しゃぶ、ご飯、緑茶
夕食後：和菓子１つ、磯せんべい数枚、緑茶、農協の健康菜園ベジタブルミックス（ジュース）
昼：パン３つ
夜：豚しゃぶ、ご飯、緑茶
夕食後：和菓子１つ、磯せんべい数枚、緑茶、農協の健康菜園ベジタブルミックス（ジュース）
63 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/20(火) 23:02:27
朝 苺蒸しパン二個、目玉焼き、プチトマト、ソーセージ、いちご、キウイ、みかん
昼 牛乳
間食 シュークリーム
夜 ちゃんぽん
昼 牛乳
間食 シュークリーム
夜 ちゃんぽん
朝 玉子かけごはん ひじきちりめん カフェオレ バナナ
昼 いちごジャムサンド キャベツサラダ バナナ カフェオレ
夜 すき焼き トマト
オヤツ キナコ飴
昼 いちごジャムサンド キャベツサラダ バナナ カフェオレ
夜 すき焼き トマト
オヤツ キナコ飴
朝：コーヒー
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：じゃこ炒飯、揚げ出し豆腐
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：じゃこ炒飯、揚げ出し豆腐
朝：斑入りハンバーグ 人参のグラッセ 炒めたじゃが芋 厚焼き玉子
ご飯
昼：ブロッコリーのチーズ焼き 味噌汁 ご飯 キムチ ひじき
ヨーグルト
夜：鯖の焼き物 ほうれん草の胡麻和え ブロッコリー 豆腐
おやつ：クッキー２枚、一口チョコ２個
ご飯
昼：ブロッコリーのチーズ焼き 味噌汁 ご飯 キムチ ひじき
ヨーグルト
夜：鯖の焼き物 ほうれん草の胡麻和え ブロッコリー 豆腐
おやつ：クッキー２枚、一口チョコ２個
朝:梅干しとゆかりのおにぎり。キャベツと卵のお味噌汁。野菜ジュース。
昼:レタス入りチャーハン。キャベツと卵のお味噌汁。もやしナムル。
間食:チョコ。
晩:里芋の煮っころがし。豚ばらと野菜の味噌炒め。えのきと豆腐のお味噌汁。菜の花の辛子醤油和え。ご飯。
今:ふんわり名人きな粉餅。
昼:レタス入りチャーハン。キャベツと卵のお味噌汁。もやしナムル。
間食:チョコ。
晩:里芋の煮っころがし。豚ばらと野菜の味噌炒め。えのきと豆腐のお味噌汁。菜の花の辛子醤油和え。ご飯。
今:ふんわり名人きな粉餅。
68 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 01:03:18
朝→ハムタマゴサンド２枚、紅茶
昼→なし
間→お茶、コーヒー
夜→びっくりドンキーで、おろしそバーグディッシュ、味噌汁
昼→なし
間→お茶、コーヒー
夜→びっくりドンキーで、おろしそバーグディッシュ、味噌汁
69 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 01:49:30
朝 なし
昼 なし
夜 すき焼きコース(突き出し、刺身、牛肉のほう葉焼き、すき焼き、追加肉、
ご飯2杯、味噌汁、香の物、フルーツ)生ビール、日本酒1合
やっぱり、すき焼きは美味しいな…2人分で36000円飛んでったけど満足。
昼 なし
夜 すき焼きコース(突き出し、刺身、牛肉のほう葉焼き、すき焼き、追加肉、
ご飯2杯、味噌汁、香の物、フルーツ)生ビール、日本酒1合
やっぱり、すき焼きは美味しいな…2人分で36000円飛んでったけど満足。
70 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 04:57:23
朝 なし
昼 なし
夜 ビール 切り干し大根と牛肉の煮物 わさび昆布 焼きマス 餃子の皮のピッツァ 枝豆ガンモの煮物 中華チマキ 漬け物
昼 なし
夜 ビール 切り干し大根と牛肉の煮物 わさび昆布 焼きマス 餃子の皮のピッツァ 枝豆ガンモの煮物 中華チマキ 漬け物
朝！シーフードパエリア、クリームチーズとパクチーの生ハム巻き、砂肝
昼！塩豚骨鍋、ラーメン、
夜！大トロ寿司セット、河豚のから揚げ、牡蠣スープ
他！ポテト、コロッケ、ポテチ
昼！塩豚骨鍋、ラーメン、
夜！大トロ寿司セット、河豚のから揚げ、牡蠣スープ
他！ポテト、コロッケ、ポテチ
72 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 06:14:50
朝；チョコレートぱん
モーニングコーヒー
昼；かつ丼(ほか弁)
ダカラ
モーニングコーヒー
昼；かつ丼(ほか弁)
ダカラ
73 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 08:06:49
朝 玄米 味噌汁
ゆき菜と白菜と油揚げの煮びたし 大根の煮物
サバごま醤油 福神漬け 緑茶
ゆき菜と白菜と油揚げの煮びたし 大根の煮物
サバごま醤油 福神漬け 緑茶
74 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 08:57:24
朝 こんにゃくゼリー2 バナナ
朝 食パン、おにぎり
昼 スパゲティ、おにぎり
夜 せんべい１枚
間 豆乳
昼 スパゲティ、おにぎり
夜 せんべい１枚
間 豆乳
76 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 19:54:13
焼きうどん、ハンバーグ、ポテトサラダ
77 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 19:58:20
朝 ﾌﾟﾙｰﾝ 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 さんまの塩焼き 具だくさん豚汁 玄米 苺
間食 生ﾁｮｺｹｰｷ ｺｰﾋｰ
夜 納豆 玄米 鶏の唐あげ ｷｬﾍﾞﾂ千切り 青汁
昼 さんまの塩焼き 具だくさん豚汁 玄米 苺
間食 生ﾁｮｺｹｰｷ ｺｰﾋｰ
夜 納豆 玄米 鶏の唐あげ ｷｬﾍﾞﾂ千切り 青汁
朝 おはぎ２個 ブロッコリー
昼 胚芽パン２個 洋酒漬ママレード
夜 山菜うどん ドライマンゴー１枚
おやつ ヨーグルト 苺 バナナ半分 蜂蜜
昼 胚芽パン２個 洋酒漬ママレード
夜 山菜うどん ドライマンゴー１枚
おやつ ヨーグルト 苺 バナナ半分 蜂蜜
79 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 20:17:54
朝→なし
昼→カフェオレ、フルーツグラノーラ
夜→焼肉(カルビ､タン塩､レバー､ネギ､卵スープ､ライス)
間→野菜ジュース、お茶、煎餅
昼→カフェオレ、フルーツグラノーラ
夜→焼肉(カルビ､タン塩､レバー､ネギ､卵スープ､ライス)
間→野菜ジュース、お茶、煎餅
80 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 20:22:20
ブランチ→トースト、コーヒー
夜→明太子と釜上げしらす丼、かぶと油あげのお味噌汁、
ぶりの照り焼き、漬け物
夜→明太子と釜上げしらす丼、かぶと油あげのお味噌汁、
ぶりの照り焼き、漬け物
朝 カツカレー南蛮ソバ・煮玉子・うどの味噌和え
昼 野菜トマトラーメン・メンチコロッケ
夜 キムチうどん・明太子ポテト餃子・バナナチョコ餃子
昼 野菜トマトラーメン・メンチコロッケ
夜 キムチうどん・明太子ポテト餃子・バナナチョコ餃子
ﾌﾞﾗﾝﾁ：ﾄｰｽﾄ1枚、磯辺焼き2ｺ、
夜：ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1ﾊﾟｯｸ、鮭ｵﾆｷﾞﾘ1ｺ、紅茶、ｶﾙﾋﾞｰ堅ﾎﾟﾃﾄ1袋、発泡水
夜：ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1ﾊﾟｯｸ、鮭ｵﾆｷﾞﾘ1ｺ、紅茶、ｶﾙﾋﾞｰ堅ﾎﾟﾃﾄ1袋、発泡水
83 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 22:22:04
朝:なし
昼:納豆巻き、牛丼(並･すき家)、お茶
夜:ｵﾑﾗｲｽ、豚肉のしょうが焼き、豆腐の野菜あんかけ、野菜ｻﾗﾀﾞ、きんぴらごぼう、ほうじ茶、ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ
昼:納豆巻き、牛丼(並･すき家)、お茶
夜:ｵﾑﾗｲｽ、豚肉のしょうが焼き、豆腐の野菜あんかけ、野菜ｻﾗﾀﾞ、きんぴらごぼう、ほうじ茶、ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ
84 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 22:30:53
朝:うまい棒二本
昼:塩ラーメン
夜:ご飯 ほうれん草卵とじ
ほっけ
昼:塩ラーメン
夜:ご飯 ほうれん草卵とじ
ほっけ
朝：無し
昼：チョコレートパン
間食：クッキー、緑茶
夜：フライ（タラ）、天ぷら（かますご、サツマイモ）、ウナギを薄焼き卵で巻いたもの、なます（人参、大根、昆布）、ご飯
夕食後：えびせん、ポンカン、緑茶
昼：チョコレートパン
間食：クッキー、緑茶
夜：フライ（タラ）、天ぷら（かますご、サツマイモ）、ウナギを薄焼き卵で巻いたもの、なます（人参、大根、昆布）、ご飯
夕食後：えびせん、ポンカン、緑茶
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、お鍋（白菜、豆腐、ほうれん草、もやし、鶏団子、玉子）
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、お鍋（白菜、豆腐、ほうれん草、もやし、鶏団子、玉子）
朝…缶コーヒー、ハムクロワッサン、りんご
昼…山菜おこわ弁当（鯖塩焼き、きんぴら牛蒡、卵焼き、ひじき、鳥天）
夜…カジキのハーブ焼き、ヤリイカのにんにく炒め、
トマトと水菜のサラダ、黒ゴマ豆腐
昼…山菜おこわ弁当（鯖塩焼き、きんぴら牛蒡、卵焼き、ひじき、鳥天）
夜…カジキのハーブ焼き、ヤリイカのにんにく炒め、
トマトと水菜のサラダ、黒ゴマ豆腐
88 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/21(水) 23:37:46
朝 なし 昼 ﾊﾟｽﾀ・ご飯(ふりかけ)・お味噌 夜 おにぎり(大) 間食 ゴディバ(三個)ポテコ(小) 間食するからなかなか痩せれない！(*_*)
朝 無し
昼 カレーライス 味噌汁 いよかん デコポン
夜 焼酎 味噌ラーメン シメサバ カツオのたたき チキンソテー シュウマイ
昼 カレーライス 味噌汁 いよかん デコポン
夜 焼酎 味噌ラーメン シメサバ カツオのたたき チキンソテー シュウマイ
昨日
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 前菜(鱈のフライ、蛸のマリネ鱈子とジャガイモソース、
人参のスープ仕立て)、野菜のポタージュ、
メヌキのポワレと筍のソテー菜の花ソース、
牛ヒレソテー香草バターソース、
ハーブのアイスイチゴソース季節のフルーツ添え
＠京王プラザホテル
晩 ご飯、プレーンオムレツ、ブロッコリー
夜 つばらつばら＠鶴屋吉信
今日
朝 ご飯、あみ佃煮、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、きんぴら牛蒡、
冷凍のカニクリームコロッケ、苺、ブルーベリーブランサンド
間 紡ぎ詩＠鶴屋吉信
晩 ご飯、金目鯛のお煮付け、しめじと小松菜のソテー
夜 無印の豆乳いりドーナツ一袋
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 前菜(鱈のフライ、蛸のマリネ鱈子とジャガイモソース、
人参のスープ仕立て)、野菜のポタージュ、
メヌキのポワレと筍のソテー菜の花ソース、
牛ヒレソテー香草バターソース、
ハーブのアイスイチゴソース季節のフルーツ添え
＠京王プラザホテル
晩 ご飯、プレーンオムレツ、ブロッコリー
夜 つばらつばら＠鶴屋吉信
今日
朝 ご飯、あみ佃煮、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、きんぴら牛蒡、
冷凍のカニクリームコロッケ、苺、ブルーベリーブランサンド
間 紡ぎ詩＠鶴屋吉信
晩 ご飯、金目鯛のお煮付け、しめじと小松菜のソテー
夜 無印の豆乳いりドーナツ一袋
91 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 01:10:45
朝 抜き
昼 定食屋のから揚げセット 帰りにコンビニで菓子パン三個＋アイス一個
間 うどん三玉＋菓子パン二個
夕 マックにて、てりやきバーガー＋ビッグマック＋ポテトＬ＋コーラＬ
夜 菓子パン三個＋スナック菓子四袋
さすがに気持ち悪い・・・
昼 定食屋のから揚げセット 帰りにコンビニで菓子パン三個＋アイス一個
間 うどん三玉＋菓子パン二個
夕 マックにて、てりやきバーガー＋ビッグマック＋ポテトＬ＋コーラＬ
夜 菓子パン三個＋スナック菓子四袋
さすがに気持ち悪い・・・
92 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 01:39:17
朝-なし
昼-ドーナツ一つとお茶
夜-吉牛で豚並を半分だけ。
間食-ヨーグルト、たらみのミックスゼリー
(´・ω・｀)腹減った…
昼-ドーナツ一つとお茶
夜-吉牛で豚並を半分だけ。
間食-ヨーグルト、たらみのミックスゼリー
(´・ω・｀)腹減った…
>夜-吉牛で豚並を半分だけ。
どうしたの？
どうしたの？
94 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 01:56:54
朝；ヨーグルト オールブラン
昼；春雨スープ
夜；ブロッコリーと卵のサラダ ホウレンソウのごまだれ和え
イチゴのババロア
今；豆乳ヨーグルト
好きなものばっかたべて幸せー
昼；春雨スープ
夜；ブロッコリーと卵のサラダ ホウレンソウのごまだれ和え
イチゴのババロア
今；豆乳ヨーグルト
好きなものばっかたべて幸せー
95 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 02:47:45
朝：ゆで卵2個、お茶
昼：フィレオフィッシュ、ミルクティー
夜：フィッシュフライ、肉野菜炒め、ご飯、野菜スープ
昼：フィレオフィッシュ、ミルクティー
夜：フィッシュフライ、肉野菜炒め、ご飯、野菜スープ
96 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 03:24:43
朝→なし
昼→ご飯半分､味噌汁(じゃがいも･長ねぎ)､サラダ(玉葱･キャベツ･もやし･しめじ･きゅうり)､デコポン３切れ､夏みかん半分
夜→なし
昼→ご飯半分､味噌汁(じゃがいも･長ねぎ)､サラダ(玉葱･キャベツ･もやし･しめじ･きゅうり)､デコポン３切れ､夏みかん半分
夜→なし
97 ：コモドドラゴン：2007/03/22(木) 03:37:12
朝 アロエヨーグルト
昼 ツナマよご飯 インスタント豚汁 100円サラダ
夜 ポンデダブル黒ごま、金ごま
昼 ツナマよご飯 インスタント豚汁 100円サラダ
夜 ポンデダブル黒ごま、金ごま
98 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 04:53:12
朝 なし
昼 なし
夜 刺身盛合わせ トマトサラダ 枝豆豆腐 春巻 蓮根の挟み揚げ 牛肉ソテー 漬け物 筍ご飯 蜆の味噌汁 ビール 日本酒
昼 なし
夜 刺身盛合わせ トマトサラダ 枝豆豆腐 春巻 蓮根の挟み揚げ 牛肉ソテー 漬け物 筍ご飯 蜆の味噌汁 ビール 日本酒
朝なし
昼なし
夜カップめん
昼なし
夜カップめん
100 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/22(木) 10:15:36
朝 ごはん 卵と玉ねぎの味噌汁 鮭 きゅうり
昼 なし
夜 卵とじうどん
昼 なし
夜 卵とじうどん
朝 クリームパスタ
昼 カップラーメン
夜 てんぷらうどん、茶碗蒸し、ぷりん
昼 カップラーメン
夜 てんぷらうどん、茶碗蒸し、ぷりん
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
間食：ビスケット２枚、レモンティ
夜：鯖の塩焼き、ほうれん草のお浸し、味噌汁(里芋、薄揚げ、マイタケ)、ご飯、緑茶
夕食後：饅頭１個、えびせん数枚、ゴーフル１枚、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：ビスケット２枚、レモンティ
夜：鯖の塩焼き、ほうれん草のお浸し、味噌汁(里芋、薄揚げ、マイタケ)、ご飯、緑茶
夕食後：饅頭１個、えびせん数枚、ゴーフル１枚、緑茶
朝：オレンジジュース
昼：うどん定食（海老天うどん、炊き込みご飯、大根の和え物、漬物）
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、出し巻き玉子、漬物
昼食べ過ぎて夜あまり食欲なし…
昼：うどん定食（海老天うどん、炊き込みご飯、大根の和え物、漬物）
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、出し巻き玉子、漬物
昼食べ過ぎて夜あまり食欲なし…
104 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 20:02:17
朝 しゃけおにぎり ゆで卵の黄身2．5個 ナポリタン（弁当作ったあまり）みそ汁昼 ごはん しゃけ 菜の花 みそ汁 ひじき煮付け クリームチーズ＆メープルトースト コーヒー 間 チョコひとつぶ プリンひとくち せんべい二枚 おこし
止まりません…
止まりません…
朝 塩ご飯
昼 なし
夜 塩ご飯
なんか最近、食べてから数十分後に吐き気がする、なぜだろ・・
昼 なし
夜 塩ご飯
なんか最近、食べてから数十分後に吐き気がする、なぜだろ・・
106 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 20:17:43
朝 ﾘﾝｺﾞ半分 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 手羽元と新じゃがの甘辛煮 玄米 さつま汁
夜 干し芋 生ﾊﾑときのこのﾏﾘﾈ まぐろｱﾎﾞｶﾄﾞ丼
昼 手羽元と新じゃがの甘辛煮 玄米 さつま汁
夜 干し芋 生ﾊﾑときのこのﾏﾘﾈ まぐろｱﾎﾞｶﾄﾞ丼
107 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 20:27:42
朝 おにぎり2個、コーンパン、生協のチョコレートケーキ2個
昼 冷やしラーメン
間 牧場しぼりキャラメル
夜 肉うどん
今 牧場しぼりバニラ
昼 冷やしラーメン
間 牧場しぼりキャラメル
夜 肉うどん
今 牧場しぼりバニラ
108 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 21:00:44
朝 ハーゲンダッツ
昼 バナナ1本、牛乳、お茶
夜 コンビニ野菜サラダ、オレンジ1個
苦しい…一気に食べ過ぎた。
昼 バナナ1本、牛乳、お茶
夜 コンビニ野菜サラダ、オレンジ1個
苦しい…一気に食べ過ぎた。
小食？
110 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 21:50:48
朝:なし
昼:梅干しおにぎり、ふりかけおにぎり、とんこつﾗｰﾒﾝ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、麦茶
夜:ご飯、具だくさん豚汁、豚肉の塩だれ焼き、野菜ｻﾗﾀﾞ、冷やしﾄﾏﾄ、酢豚(惣)、ほうじ茶
昼:梅干しおにぎり、ふりかけおにぎり、とんこつﾗｰﾒﾝ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、麦茶
夜:ご飯、具だくさん豚汁、豚肉の塩だれ焼き、野菜ｻﾗﾀﾞ、冷やしﾄﾏﾄ、酢豚(惣)、ほうじ茶
111 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 22:18:12
朝→カフェオレ、フルーツグラノーラ
昼→ラーメン屋で、煮タマゴラーメン
夜→ミスドのココナッツチョコ、チーズマフィン。
フルーツグラノーラ、野菜ジュース、お茶
昼→ラーメン屋で、煮タマゴラーメン
夜→ミスドのココナッツチョコ、チーズマフィン。
フルーツグラノーラ、野菜ジュース、お茶
112 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 22:47:50
>>105
しっかり食えよ
しっかり食えよ
113 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 23:06:27
朝 なし
昼 おにぎり一個
夜 ご飯 鯵のひらき きんぴら牛蒡 切り干し大根の漬物 あさりの味噌汁
昼 おにぎり一個
夜 ご飯 鯵のひらき きんぴら牛蒡 切り干し大根の漬物 あさりの味噌汁
114 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 23:07:13
朝-なし
昼-アップルパイ、お茶
夜-マックチーズバーガー、マックナゲット、野菜ジュース、ヨーグルト
間食-キャラメルポップコーン
昼-アップルパイ、お茶
夜-マックチーズバーガー、マックナゲット、野菜ジュース、ヨーグルト
間食-キャラメルポップコーン
115 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 23:29:30
朝 苺蒸しパン、卵蒸しパン、目玉焼き、ソーセージ、プチトマト、アスパラ炒め、ヨーグルト
昼 シュークリーム
夜 蟹汁、鯵塩焼き、トマトチーズグラタン、明太子ごはん
間食 ゴディバのクッキー
昼 シュークリーム
夜 蟹汁、鯵塩焼き、トマトチーズグラタン、明太子ごはん
間食 ゴディバのクッキー
116 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/22(木) 23:36:41
焼そば、ポテトサラダ、イカリング
朝 寝てた
昼 プリッツ 紫の野菜ジュース
夜 ミートスパ
昼 プリッツ 紫の野菜ジュース
夜 ミートスパ
118 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 01:02:36
朝 マルセイバターサンド３こ 食パン
昼 チーズかけごはん 食パン
夜 納豆ご飯 食パン ｻﾗﾀﾞ
昼 チーズかけごはん 食パン
夜 納豆ご飯 食パン ｻﾗﾀﾞ
119 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 01:02:43
昼 ヨーグルト チーズトースト2 ペパーミントティー
間食 バナナポッキー11 カントリーマアム2 つまみ種 チーズブッセ1 ホワイトチョコクリームパン
夜 ブロッコリー キムチ納豆 チーズブッセ1 エリーゼ2 ペパーミントティー 去年賞味期限の缶コーンポタージュ
昨日ｾﾝﾅで便秘解消したのにまた炭水化物過多だしお腹が痛い…汗
明日こそりんごだ
間食 バナナポッキー11 カントリーマアム2 つまみ種 チーズブッセ1 ホワイトチョコクリームパン
夜 ブロッコリー キムチ納豆 チーズブッセ1 エリーゼ2 ペパーミントティー 去年賞味期限の缶コーンポタージュ
昨日ｾﾝﾅで便秘解消したのにまた炭水化物過多だしお腹が痛い…汗
明日こそりんごだ
>>117-118
秒数まで一緒(ﾟ∀ﾟ)
秒数まで一緒(ﾟ∀ﾟ)
121 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 01:55:31
朝 ねてた
昼 ﾌｧﾐﾏのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
夜 黄桃入りｾﾞﾘｰ、ｱｻｲｰ入りｼﾞｭｰｽ
間食 ｸﾞﾐ
昼 ﾌｧﾐﾏのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
夜 黄桃入りｾﾞﾘｰ、ｱｻｲｰ入りｼﾞｭｰｽ
間食 ｸﾞﾐ
朝 寝
昼 なし
夜 ワンタン、おかき2枚
昼 なし
夜 ワンタン、おかき2枚
123 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 06:03:33
昨日
朝
じゃがりこ
のり味 肉じゃが味
さつまいも 水
昼
せんべい プリン
コーンスープ かまぼこ
夜
野菜ジュース
めかぶ 鯖缶
寒天ゼリー
ラーメンの汁のみ
食事を見直した方が良いのか…
朝
じゃがりこ
のり味 肉じゃが味
さつまいも 水
昼
せんべい プリン
コーンスープ かまぼこ
夜
野菜ジュース
めかぶ 鯖缶
寒天ゼリー
ラーメンの汁のみ
食事を見直した方が良いのか…
124 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 09:55:14
朝：ごはん、ゆかり、お茶
昼：りんごジュース、にんじんスープ、チーズバーガー
夜：刺身、ごはん、野菜煮物、ツナサラダ
間：マフィン、ミルクティー、柿
昼：りんごジュース、にんじんスープ、チーズバーガー
夜：刺身、ごはん、野菜煮物、ツナサラダ
間：マフィン、ミルクティー、柿
朝 餅
昼 餅、食パン
夜 バームクーヘン
間 ポテチ
昼 餅、食パン
夜 バームクーヘン
間 ポテチ
126 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 18:22:42
朝…牛玉丼、キャベツ、味噌汁、きんぴらこぼう、林檎半分、牛乳
昼…ご飯、卵焼き、甘納豆、きんぴらこぼう、ブロッコリー、かまぼこ、筍
夜…白あんぱん、粒あんぱん、ピーマンとウィンナー炒め、里芋、キャベツ、漬物、林檎ケーキ
昼…ご飯、卵焼き、甘納豆、きんぴらこぼう、ブロッコリー、かまぼこ、筍
夜…白あんぱん、粒あんぱん、ピーマンとウィンナー炒め、里芋、キャベツ、漬物、林檎ケーキ
127 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 18:50:26
朝 ﾌﾟﾙｰﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 菜の花ときのこのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
間食 ｺｺｱ 草もち
夜 ｷﾑﾁ雑炊 ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼 菜の花ときのこのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
間食 ｺｺｱ 草もち
夜 ｷﾑﾁ雑炊 ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
朝 セサミトースト(ﾎﾑﾍﾞｰｶﾘｰで焼いた)のハムトーストサンドイッチ
昼 ご飯、五目ひじき、鶏唐、しじみ汁、ﾌﾞﾛｯｺﾘ
夜 広島風お好み焼き(ﾚｲｿﾞｺ野菜室の整理)
昼 ご飯、五目ひじき、鶏唐、しじみ汁、ﾌﾞﾛｯｺﾘ
夜 広島風お好み焼き(ﾚｲｿﾞｺ野菜室の整理)
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
夜：親子丼、新キャベツのお浸し、なます(人参、大根、昆布)、緑茶
夕食後：饅頭２つ、シンガポール土産のチョコレート、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
夜：親子丼、新キャベツのお浸し、なます(人参、大根、昆布)、緑茶
夕食後：饅頭２つ、シンガポール土産のチョコレート、緑茶
130 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 19:59:42
朝 ご飯 野菜のみそ汁 肉豆腐 しゃけ
昼 稲荷三つ トースト いちご
夜 ご飯 クリームシチュー サラダ からあげ三つ
間食 いちごヨーグルト チョコ一粒 コーヒー キャラメルマキアート ヤクルト
昼 稲荷三つ トースト いちご
夜 ご飯 クリームシチュー サラダ からあげ三つ
間食 いちごヨーグルト チョコ一粒 コーヒー キャラメルマキアート ヤクルト
131 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 20:00:05
朝 玄米ご飯、にら入り卵焼き、焼鮭、玉葱となすの味噌汁
昼 納豆巻き、海草サラダ、緑茶
間食 みかんゼリー
夜 ポトフ、いちご５粒
昼 納豆巻き、海草サラダ、緑茶
間食 みかんゼリー
夜 ポトフ、いちご５粒
朝…牛乳、ｼﾘｱﾙ、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ昼…ﾓｽのｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾆｵﾝ&ﾎﾟﾃﾄ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夜…白飯、ﾌﾜﾌﾜ揚げ豆腐、筑前煮
間…ﾎﾟｶﾘ
夜…白飯、ﾌﾜﾌﾜ揚げ豆腐、筑前煮
間…ﾎﾟｶﾘ
133 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 21:41:49
朝:ﾊﾞﾀｰﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ、麦茶
昼:肉野菜あんかけご飯、麦茶
夜:親子丼、具だくさん豚汁(残り)、肉野菜あんかけ、焼きｻｰﾓﾝ、鳥肉の照り焼き(惣)、ほうれん草のおひたし、ほうじ茶
昼:肉野菜あんかけご飯、麦茶
夜:親子丼、具だくさん豚汁(残り)、肉野菜あんかけ、焼きｻｰﾓﾝ、鳥肉の照り焼き(惣)、ほうれん草のおひたし、ほうじ茶
134 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 21:54:10
味噌ラーメン、鶏肉とじゃが芋を炒めたもの
皆､夜食けっこういっぱい食べるんだね
136 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/23(金) 22:01:41
何だかんだ言っても、ゆっくり寛いで食事出来るのって
夜しか無いからなあ・・・・
夜しか無いからなあ・・・・
ていうか
夕食と夜食ってどこでわけるの？
夕食と夜食ってどこでわけるの？
[朝]ﾄｰｽﾄ1枚･ｶﾌｪｵﾚ150ml
[昼]ｿｰﾀﾞ水
[夜]すき家
～牛丼並･生玉子･おしんこ･とん汁
[昼]ｿｰﾀﾞ水
[夜]すき家
～牛丼並･生玉子･おしんこ･とん汁
140 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 00:32:59
朝 ほうじ茶、トースト一枚、ヤクルト、お菓子
昼 ご飯、味噌汁、冷や奴、野菜炒め、クッキー二枚、緑茶
夕 ポンデリング
夜 ざるラーメン、ロールケーキ、紅茶
甘いもの食い過ぎた…
昼 ご飯、味噌汁、冷や奴、野菜炒め、クッキー二枚、緑茶
夕 ポンデリング
夜 ざるラーメン、ロールケーキ、紅茶
甘いもの食い過ぎた…
141 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 00:44:35
朝→カロリーメイト１本、カフェオレ
昼→かき揚げうどん、お茶夜→納豆卵ご飯、大根と鶏肉の煮物、モツ煮、焼売、オクラと海藻のサラダ、野菜ジュース
昼→かき揚げうどん、お茶夜→納豆卵ご飯、大根と鶏肉の煮物、モツ煮、焼売、オクラと海藻のサラダ、野菜ジュース
3／23(金)
朝：キュウリのサンドイッチ、カフェオレ
昼：鳥唐揚げ＆キャベツ千切り、キュウリの浅漬け、ご飯、
インスタントのしじみスープ
夜：豚肉白菜蒸し物、キュウリに胡麻味噌付けたやつ、カップにゅうめん、ご飯
朝：キュウリのサンドイッチ、カフェオレ
昼：鳥唐揚げ＆キャベツ千切り、キュウリの浅漬け、ご飯、
インスタントのしじみスープ
夜：豚肉白菜蒸し物、キュウリに胡麻味噌付けたやつ、カップにゅうめん、ご飯
143 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 01:03:59
昼 ヨーグルト りんご1/2 ブロッコリーチーズマヨ お湯
間食 ダイソーのサプリ3種類 リポビタンD
夜 りんご1/2 キムチ納豆 きのこ栗ご飯 もつ煮込みのもつは微量でねぎと豆腐を少量 カボチャ2口 ほうれん草微量 お湯ヤスダヨーグルト飲料
間食 一口チョコ10くらい お湯
間食 ダイソーのサプリ3種類 リポビタンD
夜 りんご1/2 キムチ納豆 きのこ栗ご飯 もつ煮込みのもつは微量でねぎと豆腐を少量 カボチャ2口 ほうれん草微量 お湯ヤスダヨーグルト飲料
間食 一口チョコ10くらい お湯
144 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/24(土) 03:02:22
朝 ごはん 味噌汁 のり
昼 お茶漬け はたはた グレープフルーツ
夜 焼肉 りんご
昼 お茶漬け はたはた グレープフルーツ
夜 焼肉 りんご
145 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 03:14:49
中国旅行に行っても現地の飲食店の物は決して食べないで下さい。
【食品】中国で「ニセモノの塩」が氾濫”販売すれば ぼろ儲け。他人が中毒や癌になろうが気にしない”
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1174655641/
「食塩にまで偽物があるのか」と思われるかもしれないが、偽塩の正体は製塩工場の
廃液からつくった不純な塩や、通常「工業塩」と呼ばれる化学工業原料の「亜硝酸塩」である。
昨年来、広東省では低価格の偽物の食塩(以下「偽塩」)が食品市場に氾濫している。食塩
を扱う商店の90％以上で偽塩を販売しており、本物の食塩を買い求めるのが難しい状況に
ある。広州市の新聞「新快報」によれば、2007年2月10日から同紙の記者が広州市の6つの
区に10カ所ある食料品市場で食塩を扱う商店90軒を調査したところ、この内82軒が偽塩を
販売していたと言う。
広東省政府は2007年1月1日から、省内各地で販売される小口包装(プラスチック袋)の食塩
にはコード番号を記載した偽物防止ステッカーを張り付けることを義務づけている。「ステッ
カーが無いもの、ステッカーはあっても関係当局でコード番号が登録されていないと確認
されたものは偽塩である」と注意を呼びかけている。それでも、偽塩の氾濫は一向に収まる
気配がない。
亜硝酸塩は、白色不透明な結晶体で食塩に酷似し、水に溶けやすく、0.2～0.3グラムの摂取
で中毒を起こし、3グラムで死に至る。偽塩は生産過程が不衛生で重金属などの有毒な化学
物質が含まれていることもあり、これを長期間にわたって摂取すると慢性中毒をもたらし、
甚だしい場合は癌になる可能性が高い。
金が稼げるなら、他人が中毒になろうが、癌になろうが、気にしない。
このような人命に関わる健康被害をものともせず、偽塩を販売するような連中は「下の下」
の悪党に過ぎない。こうした連中が販売する偽塩が市場の90％を占めるとなると由々しく
事態と言わざるを得ない。（一部抜粋）
http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20070322/121473/?P=1
http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20070322/121473/?P=2
【食品】中国で「ニセモノの塩」が氾濫”販売すれば ぼろ儲け。他人が中毒や癌になろうが気にしない”
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1174655641/
「食塩にまで偽物があるのか」と思われるかもしれないが、偽塩の正体は製塩工場の
廃液からつくった不純な塩や、通常「工業塩」と呼ばれる化学工業原料の「亜硝酸塩」である。
昨年来、広東省では低価格の偽物の食塩(以下「偽塩」)が食品市場に氾濫している。食塩
を扱う商店の90％以上で偽塩を販売しており、本物の食塩を買い求めるのが難しい状況に
ある。広州市の新聞「新快報」によれば、2007年2月10日から同紙の記者が広州市の6つの
区に10カ所ある食料品市場で食塩を扱う商店90軒を調査したところ、この内82軒が偽塩を
販売していたと言う。
広東省政府は2007年1月1日から、省内各地で販売される小口包装(プラスチック袋)の食塩
にはコード番号を記載した偽物防止ステッカーを張り付けることを義務づけている。「ステッ
カーが無いもの、ステッカーはあっても関係当局でコード番号が登録されていないと確認
されたものは偽塩である」と注意を呼びかけている。それでも、偽塩の氾濫は一向に収まる
気配がない。
亜硝酸塩は、白色不透明な結晶体で食塩に酷似し、水に溶けやすく、0.2～0.3グラムの摂取
で中毒を起こし、3グラムで死に至る。偽塩は生産過程が不衛生で重金属などの有毒な化学
物質が含まれていることもあり、これを長期間にわたって摂取すると慢性中毒をもたらし、
甚だしい場合は癌になる可能性が高い。
金が稼げるなら、他人が中毒になろうが、癌になろうが、気にしない。
このような人命に関わる健康被害をものともせず、偽塩を販売するような連中は「下の下」
の悪党に過ぎない。こうした連中が販売する偽塩が市場の90％を占めるとなると由々しく
事態と言わざるを得ない。（一部抜粋）
http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20070322/121473/?P=1
http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20070322/121473/?P=2
朝 うどん
昼 カップヌードル醤油
間 ポッキー①箱
夜 焼肉、白米、みかん
深 カロリーメイトチョコレート味①箱、牧場しぼりバニラ
昼 カップヌードル醤油
間 ポッキー①箱
夜 焼肉、白米、みかん
深 カロリーメイトチョコレート味①箱、牧場しぼりバニラ
>146
茎わかめとバナナ食べたの忘れてた
追加でー^'
茎わかめとバナナ食べたの忘れてた
追加でー^'
朝‥海老チリの卵炒め。酢豚。フカヒレいり揚げぱん。キムチ。
昼‥白飯。ちくわとウインナーとセロリのおかか炒め。
かぼちゃの煮物。カレースパゲティ。ポテトフライ。プチトマト。コーンスープ。
夜食‥チロルチョコ
昼‥白飯。ちくわとウインナーとセロリのおかか炒め。
かぼちゃの煮物。カレースパゲティ。ポテトフライ。プチトマト。コーンスープ。
夜食‥チロルチョコ
149 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 08:14:30
昨日のだけど
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、
ブロッコリーの旨煮、冷凍の海苔巻きチキン、苺
間 マックチキンナゲット、野菜生活
晩 炊き込みご飯、お味噌汁(玉葱、お豆腐、わかめ)、鯵の干物
夜 エンゼルクリーム、オールドファッション
夜食べ過ぎたからかは知らんけど、眠れんかった
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、
ブロッコリーの旨煮、冷凍の海苔巻きチキン、苺
間 マックチキンナゲット、野菜生活
晩 炊き込みご飯、お味噌汁(玉葱、お豆腐、わかめ)、鯵の干物
夜 エンゼルクリーム、オールドファッション
夜食べ過ぎたからかは知らんけど、眠れんかった
おいらも昨日の分にて失礼。
朝 ウィンナーロール、コーヒー(ブラック)、飲むヨーグルト、バナナ
昼 マックのてりやきバーガーセット(ポテト＆ジンジャーエール)
夜 ポークカレー、野菜サラダ、いちご
朝 ウィンナーロール、コーヒー(ブラック)、飲むヨーグルト、バナナ
昼 マックのてりやきバーガーセット(ポテト＆ジンジャーエール)
夜 ポークカレー、野菜サラダ、いちご
151 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 11:04:53
さっき
あったかご飯の上にいっぱいのｼﾗｽと刻んだﾈｷﾞ
軽くﾜｻﾋﾞと鰹節
ちょいとﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄで醤油をﾀﾞｼで味付け♪
ﾈｷﾞの辛さとﾜｻﾋﾞのすっきりさ最高！！
あったかご飯の上にいっぱいのｼﾗｽと刻んだﾈｷﾞ
軽くﾜｻﾋﾞと鰹節
ちょいとﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄで醤油をﾀﾞｼで味付け♪
ﾈｷﾞの辛さとﾜｻﾋﾞのすっきりさ最高！！
152 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 13:36:56
昨日
朝：ゆで卵、オレンジジュース
昼：ちくわ２本、コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根の味噌汁、出し巻き玉子、鯖のみりん干し、大根おろし
朝：ゆで卵、オレンジジュース
昼：ちくわ２本、コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根の味噌汁、出し巻き玉子、鯖のみりん干し、大根おろし
153 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 17:14:24
朝 ヌードルカレー
昼 ネギトロ巻
間 カロリーメイト1箱
夜 焼きそば、茎若芽
深 ＝考え中＝
昼 ネギトロ巻
間 カロリーメイト1箱
夜 焼きそば、茎若芽
深 ＝考え中＝
154 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 17:39:36
朝→なし
昼→タラコスパ、フルーツグラノーラ牛乳、野菜ジュース
夜→カレーライス、大根と鶏肉の煮物、野菜ジュース
昼→タラコスパ、フルーツグラノーラ牛乳、野菜ジュース
夜→カレーライス、大根と鶏肉の煮物、野菜ジュース
155 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 18:43:58
朝 豆腐入りﾊﾞﾅﾅﾎｯﾄｹｰｷ 野菜たっぷりｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ 苺ﾀﾙﾄ ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾌﾞﾘの照り焼き 肉じゃが 玄米 かぼちゃのｻﾗﾀﾞ 大根ｻﾗﾀﾞ
昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ 苺ﾀﾙﾄ ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾌﾞﾘの照り焼き 肉じゃが 玄米 かぼちゃのｻﾗﾀﾞ 大根ｻﾗﾀﾞ
156 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 18:49:29
朝：寝てた
昼：ハムチーズパイ、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、豆腐ハンバーグ、サラダ
昼：ハムチーズパイ、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、豆腐ハンバーグ、サラダ
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｶﾌｪｵﾚ
［昼］(昼食抜き)
［夜］松屋(牛めし並・生玉子・みそ汁・ｻﾗﾀﾞ)
［昼］(昼食抜き)
［夜］松屋(牛めし並・生玉子・みそ汁・ｻﾗﾀﾞ)
158 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 19:40:06
朝 ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰・目玉焼・千切ｷｬﾍﾞﾂ・舞茸木綿豆腐汁
昼 ほうれん草おひたし・とうもろこし・ｼｬﾋﾞｨ
昼 ほうれん草おひたし・とうもろこし・ｼｬﾋﾞｨ
159 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/24(土) 19:53:58
朝 お好み焼き
昼 オムライス(ﾚｲｿﾞｺの整理)ハッシュ度ビーフ(以前作ったやつ冷凍→解凍)のせ
夜 エビチリ、鮭ハラス大根おろし添え、トマトのカルパッチョ風サラダ
昼 オムライス(ﾚｲｿﾞｺの整理)ハッシュ度ビーフ(以前作ったやつ冷凍→解凍)のせ
夜 エビチリ、鮭ハラス大根おろし添え、トマトのカルパッチョ風サラダ
朝：無し
昼：ローソンのおにぎり２つ、ほうじ茶
間食：レモンティ
夜：たこ焼き、サンドイッチ、ピザ、サラダ巻き、いなり寿司、フライ、焼きそば、クラッカー、チョコレート、ドーナツ、三ツ矢サイダー、アップルジュース(職場の送別会で、各少量ずつ)
帰宅後：バナナブレッド一切れ
昼：ローソンのおにぎり２つ、ほうじ茶
間食：レモンティ
夜：たこ焼き、サンドイッチ、ピザ、サラダ巻き、いなり寿司、フライ、焼きそば、クラッカー、チョコレート、ドーナツ、三ツ矢サイダー、アップルジュース(職場の送別会で、各少量ずつ)
帰宅後：バナナブレッド一切れ
161 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 20:41:47
朝 クリームシチューかけごはん レモンティー
昼 オムライス
夜 キムチ鍋 〆うどん
間食 柿の種 チョコ５つぶ 菓子パン２こ ヤクルト コーヒー カフェオレ いちご
でぶる～
昼 オムライス
夜 キムチ鍋 〆うどん
間食 柿の種 チョコ５つぶ 菓子パン２こ ヤクルト コーヒー カフェオレ いちご
でぶる～
162 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 20:48:03
朝 ナスと凍み豆腐と舞茸の煮物 ご飯 あらじる
昼 パン屋のパン(かぼちゃとリンゴカスタード)
夜 セロリとうどの酢味噌あえ ほや酢 レバーの煮物
昼 パン屋のパン(かぼちゃとリンゴカスタード)
夜 セロリとうどの酢味噌あえ ほや酢 レバーの煮物
163 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 21:41:20
茄子とトマトのパスタ
164 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 22:04:09
朝:なし
昼:たこ焼き(冷凍)、きつねうどん(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、麦茶
夜:鳥ももと大根の韓国風煮物、わらびとうるいのおひたし、焼き魚(たら･ししゃも･ｻｰﾓﾝ)、小松菜の味噌汁、ご飯、いちご、ほうじ茶
昼:たこ焼き(冷凍)、きつねうどん(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、麦茶
夜:鳥ももと大根の韓国風煮物、わらびとうるいのおひたし、焼き魚(たら･ししゃも･ｻｰﾓﾝ)、小松菜の味噌汁、ご飯、いちご、ほうじ茶
165 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/24(土) 23:46:59
昼 ベイクドチーズケーキ、カロリーメイト1箱
夜 チョコレートケーキ
今 納豆ご飯、蜜柑、ポッキー1箱
今日は厄日だったory
夜 チョコレートケーキ
今 納豆ご飯、蜜柑、ポッキー1箱
今日は厄日だったory
166 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 00:03:24
朝 ヤスダヨーグルト一杯 お湯 鼻炎の薬
昼 COCO'Sにて 10種の野菜リゾット ポテト1/2 ドリンクバー アイスクリーム
夜 きのこご飯 アンコールオレンジ2 お湯 プリン
昼 COCO'Sにて 10種の野菜リゾット ポテト1/2 ドリンクバー アイスクリーム
夜 きのこご飯 アンコールオレンジ2 お湯 プリン
167 ：コモドドラゴン：2007/03/25(日) 00:18:23
朝昼 ブルーベリーヨーグルト うどん（ねぎと鰹節）
夕方 自作ほうれん草とベーコンのパスタ 100円サラダ
夜 抹茶チョコ少し
夕方 自作ほうれん草とベーコンのパスタ 100円サラダ
夜 抹茶チョコ少し
168 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 01:26:49
朝 炊き込みご飯、お味噌汁(お豆腐、わかめ、玉葱)、牛乳
昼 炊き込みご飯の大きなおにぎり2個
間 マックチキンナゲット(マスタードソース)、
スモークチキン4切入\105、野菜一日これ一本
晩 ご飯、フカヒレスープ、蝦チリ、南瓜炊いたの
夜 ハニーチュロ、ポン・デ・ダブル黒ごま
昼 炊き込みご飯の大きなおにぎり2個
間 マックチキンナゲット(マスタードソース)、
スモークチキン4切入\105、野菜一日これ一本
晩 ご飯、フカヒレスープ、蝦チリ、南瓜炊いたの
夜 ハニーチュロ、ポン・デ・ダブル黒ごま
169 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 05:08:49
朝-なし
昼-ラムレーズンのアイス、お茶
夜-海鮮巻き寿司6個、チキン、豆の煮物
間食-フルーツグラノーラ、乾燥無花果、乾燥林檎
昼-ラムレーズンのアイス、お茶
夜-海鮮巻き寿司6個、チキン、豆の煮物
間食-フルーツグラノーラ、乾燥無花果、乾燥林檎
昨日の食事
朝 おにぎり 枝豆のハンバーグ(レトルト) ブロッコリー 煮物 ヨーグルト
昼 サンドイッチ クリームチーズ入りのパン サラダ コーンスープ
間 チョコ ブラックコーヒー
夜 家にあるもので適当に作った丼もの 味噌汁 グレープフルーツゼリー
朝 おにぎり 枝豆のハンバーグ(レトルト) ブロッコリー 煮物 ヨーグルト
昼 サンドイッチ クリームチーズ入りのパン サラダ コーンスープ
間 チョコ ブラックコーヒー
夜 家にあるもので適当に作った丼もの 味噌汁 グレープフルーツゼリー
171 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 08:34:11
昨日
朝…ご飯、納豆オムレツ、キャベツ、筍、チーズ、牛乳
昼…あんぱん、クリームパン、おはぎ
間食…ショコラパイ、Ｄポップ、パンの試食沢山、抹茶生クリームどら焼き、抹茶大福、うまい棒15本、コーヒー
夜…抹茶チョコファッション
朝…ご飯、納豆オムレツ、キャベツ、筍、チーズ、牛乳
昼…あんぱん、クリームパン、おはぎ
間食…ショコラパイ、Ｄポップ、パンの試食沢山、抹茶生クリームどら焼き、抹茶大福、うまい棒15本、コーヒー
夜…抹茶チョコファッション
172 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/25(日) 13:05:54
朝 焼き芋 バナナ
昼 ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 漬物 煮物 卵焼き
夜 ごはん えのきとワカメの味噌汁 小松菜のお浸し 大根と水菜のサラダ 鮭 イチゴ
昼 ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 漬物 煮物 卵焼き
夜 ごはん えのきとワカメの味噌汁 小松菜のお浸し 大根と水菜のサラダ 鮭 イチゴ
173 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 13:55:48
朝 キャベツ炒めと食パン
昼 玉ねぎのスープ と食パン
夜 ホワイトリカーと茹で卵
昼 玉ねぎのスープ と食パン
夜 ホワイトリカーと茹で卵
174 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 18:47:53
朝 なし
昼 海鮮丼
夜 カップ麺、サラダ
昼 海鮮丼
夜 カップ麺、サラダ
175 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 18:54:18
朝：マックのソーセージエッグマフィン、紅茶
昼：マックのフィレオフィッシュ、ハンバーガー、紅茶
夜：ビッグマック、サラダ、コーラ
マック漬け
昼：マックのフィレオフィッシュ、ハンバーガー、紅茶
夜：ビッグマック、サラダ、コーラ
マック漬け
176 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 19:08:11
朝→寝ててなし
昼→カップヌードルスパイシーこくしょうゆ、フルーツグラノーラ牛乳、野菜ジュース
夜→カレーライス、茹でタマゴ、冷奴、十六茶
カップヌードルスパイシーこくしょうゆはうまくなかった
昼→カップヌードルスパイシーこくしょうゆ、フルーツグラノーラ牛乳、野菜ジュース
夜→カレーライス、茹でタマゴ、冷奴、十六茶
カップヌードルスパイシーこくしょうゆはうまくなかった
177 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 19:12:04
朝 納豆２個・卵・キャベツ・午後ティー
夜 ＭＯＷ（チョコ・ホワイト）・爽・干し芋
ビタミンレモン
夜 ＭＯＷ（チョコ・ホワイト）・爽・干し芋
ビタミンレモン
178 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 19:26:16
朝 ポッキー1箱
昼 煮込みうどん
間 トッポ1箱
夜 麻婆豆腐
今 ポッキーデコレ1箱
お菓子食い過ぎ？
昼 煮込みうどん
間 トッポ1箱
夜 麻婆豆腐
今 ポッキーデコレ1箱
お菓子食い過ぎ？
昨日の食事
朝→なし
昼→なし
夜→ピザ（市販）卵とハムの炒め物
間食→ポテトチップス（ピザ味）
野菜不足必至･･･。
朝→なし
昼→なし
夜→ピザ（市販）卵とハムの炒め物
間食→ポテトチップス（ピザ味）
野菜不足必至･･･。
180 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 19:35:20
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 地鶏そぼろ弁当 まつおかの煮物 ﾊﾟｽﾃﾙのなめらかﾌﾟﾘﾝ
夜 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 特大の焼き芋 白玉ｸﾘｰﾑぜんざい
昼 地鶏そぼろ弁当 まつおかの煮物 ﾊﾟｽﾃﾙのなめらかﾌﾟﾘﾝ
夜 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 特大の焼き芋 白玉ｸﾘｰﾑぜんざい
朝：くるみレーズンパン３つ
昼：うどん屋で昆布うどん、とり飯、煎茶
間食：えびせん、和菓子１つ、緑茶
トマト＆オニオンで黒ごまパフェ、コーラ
夜：梅干しおにぎり１つ、煮浸し（水菜、えのき、薄揚げ）、緑茶
昼：うどん屋で昆布うどん、とり飯、煎茶
間食：えびせん、和菓子１つ、緑茶
トマト＆オニオンで黒ごまパフェ、コーラ
夜：梅干しおにぎり１つ、煮浸し（水菜、えのき、薄揚げ）、緑茶
182 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 19:59:19
朝…ご飯、豆腐とネギのスープ、キャベツ、
昼…おはぎ３つ、チョコ
間食…ワッフル、板チョコ、焼そば、飲むヨーグルト、エクレア
夜…焼肉８人前、サラダ、ビビンバ、チョコパフェ、イチゴパフェ
こんな生活がここ２週間続いて３キロ太った
昼…おはぎ３つ、チョコ
間食…ワッフル、板チョコ、焼そば、飲むヨーグルト、エクレア
夜…焼肉８人前、サラダ、ビビンバ、チョコパフェ、イチゴパフェ
こんな生活がここ２週間続いて３キロ太った
［朝］ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ
［昼］（昼食抜き）
［夜］唐揚げ弁当・納豆
［昼］（昼食抜き）
［夜］唐揚げ弁当・納豆
184 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 20:14:58
朝 ご飯・味噌汁・サラダ・エビフライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カレーライス・味噌汁・納豆
間 コーラ・紅茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カレーライス・味噌汁・納豆
間 コーラ・紅茶
185 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 20:43:54
朝.素うどん、トロロご飯、ウインナー
昼.なし
夕.なし
昼.なし
夕.なし
186 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/25(日) 20:53:24
朝 チキンバーガー(鶏ミンチでパテ作った）ホットココア
昼 ラーメン（高菜、温玉、チャーシュー）餃子、しゅうまい
夜 秋刀魚、肉じゃが、冷奴、炊き込みご飯
昼 ラーメン（高菜、温玉、チャーシュー）餃子、しゅうまい
夜 秋刀魚、肉じゃが、冷奴、炊き込みご飯
朝 食パン
昼 ロールパン２つ、バウムクーヘン
夜 エビスープ、シュウマイ
昼 ロールパン２つ、バウムクーヘン
夜 エビスープ、シュウマイ
188 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 21:58:24
朝 フレンチトースト２枚 フランスパン半分 ココア
昼 卵丼 塩ラーメン
中間 チョコレート４箱 カツサンド 桜あんパン ホットケーキ２枚
夜 焼き肉(ラム) ご飯 ハムカツウォーターライス
昼 卵丼 塩ラーメン
中間 チョコレート４箱 カツサンド 桜あんパン ホットケーキ２枚
夜 焼き肉(ラム) ご飯 ハムカツウォーターライス
189 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 22:31:53
朝:なし
昼:辛みそ炒飯、麦茶
夜:ｶﾚｰ、がんもどきと長葱の煮物、刺身(まぐろ赤身･ﾊﾏﾁ)、大根と人参の炒り煮、ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁、ほうじ茶
昼:辛みそ炒飯、麦茶
夜:ｶﾚｰ、がんもどきと長葱の煮物、刺身(まぐろ赤身･ﾊﾏﾁ)、大根と人参の炒り煮、ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁、ほうじ茶
190 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 22:39:04
朝→ヨーグルト、果物（苺、缶詰めのみかん、桃、パイナップル）、フルーツグラノーラ
昼→生姜焼き弁当、野菜サラダ
夜→ワンタンスープ、春雨サラダ、チャーハン
間食→アイス（シャビイレモン）、紅茶
昼→生姜焼き弁当、野菜サラダ
夜→ワンタンスープ、春雨サラダ、チャーハン
間食→アイス（シャビイレモン）、紅茶
191 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/25(日) 22:42:00
お好み焼き
朝：寝てた
昼：ホットサンド、コーヒー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、サバのみりん干し、大根おろし、漬物
昼：ホットサンド、コーヒー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、サバのみりん干し、大根おろし、漬物
193 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 00:11:09
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 焼きそば
晩 わかめご飯のおにぎり(中はあみ佃煮、胡麻昆布各1)
夜 ポン・デ・金ごま、エンゼルクリーム
昼 焼きそば
晩 わかめご飯のおにぎり(中はあみ佃煮、胡麻昆布各1)
夜 ポン・デ・金ごま、エンゼルクリーム
194 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 00:56:44
朝 ホットドック スープ グレープフルーツ
昼 てりたまバーガーセット
間食 ポンデリング
夜 お寿司10皿
昼 てりたまバーガーセット
間食 ポンデリング
夜 お寿司10皿
195 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 01:00:42
朝：トースト、スクランブルエッグ、ハム、紅茶
昼：うどん、アメリカンドック
夜：常夜鍋
間：シュークリーム
ハムカツウォーターライスってなんですか？
昼：うどん、アメリカンドック
夜：常夜鍋
間：シュークリーム
ハムカツウォーターライスってなんですか？
196 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 01:05:51
朝 食パン2斤
昼 デカ盛りみそラーメン＋特盛りライス＋餃子
夕 回転すし５５皿
夜食 丼飯、うどん、ビール
昼 デカ盛りみそラーメン＋特盛りライス＋餃子
夕 回転すし５５皿
夜食 丼飯、うどん、ビール
197 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 01:12:14
朝-ヨーグルト。イチゴとブルーベリー各一個
昼-たこ焼き二粒
夜-刺身（鮭、蛸、鰤、鰹のたたき）チキン、大根煮たもの、きんぴらごぼう
間食-デコポンのチーズケーキ、シュークリーム、マカダミアチョコ一箱
昼-たこ焼き二粒
夜-刺身（鮭、蛸、鰤、鰹のたたき）チキン、大根煮たもの、きんぴらごぼう
間食-デコポンのチーズケーキ、シュークリーム、マカダミアチョコ一箱
198 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 01:21:13
朝 無し
昼 スモークサーモンとオリーブオイルその他で作ったパスタ
夜 ごはん、石狩汁
間食 キャベツ太郎、シナモンドルチェラテ、スモークサーモン数切れ
昼 スモークサーモンとオリーブオイルその他で作ったパスタ
夜 ごはん、石狩汁
間食 キャベツ太郎、シナモンドルチェラテ、スモークサーモン数切れ
199 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 02:32:25
朝→なし
昼→寿司(うに２･玉子２)､揚げ出し豆腐､ぶり大根､刺身､ビーフシチュー､鯖のコロッケ２､タコとキュウリのマリネ､抹茶ケーキ､苺３
夜→豆腐､キャベツと玉葱のみそ汁
明日から食生活戻さなきゃ…
昼→寿司(うに２･玉子２)､揚げ出し豆腐､ぶり大根､刺身､ビーフシチュー､鯖のコロッケ２､タコとキュウリのマリネ､抹茶ケーキ､苺３
夜→豆腐､キャベツと玉葱のみそ汁
明日から食生活戻さなきゃ…
200 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 04:29:55
朝昼 ごはん、いわし塩焼き、わかめ味噌汁、トマトサラダ、黒豆納豆、りんご、ヨーグルト
夜 鮭ハラミおにぎり、煮物盛り合わせ、ふき土佐煮、高野豆腐
夜 鮭ハラミおにぎり、煮物盛り合わせ、ふき土佐煮、高野豆腐
201 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 05:05:55
朝 苺、豆乳、ヨーグルト、砂糖の自家製ドリンク
昼 中華三昧ラーメン＋わかめ、にんじん、コーン
夜 うなぎの蒲焼半人前（ご飯は玄米混）、ハンバーグ小
シーザーズサラダ、豚肉とほうれん草のピリカラ中華スープ
昼 中華三昧ラーメン＋わかめ、にんじん、コーン
夜 うなぎの蒲焼半人前（ご飯は玄米混）、ハンバーグ小
シーザーズサラダ、豚肉とほうれん草のピリカラ中華スープ
202 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 08:04:59
朝&昼 サーモンマリネベーグルサンド（玉葱たっぷり）、ハーブティー。
夜 鯛の白子焼き、鯛の刺身、鯛のあらの煮付け、かまの塩焼き、菜の花のお浸し、フキとあげのたき合わせ、ビール。
夜 鯛の白子焼き、鯛の刺身、鯛のあらの煮付け、かまの塩焼き、菜の花のお浸し、フキとあげのたき合わせ、ビール。
203 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 10:21:48
朝：ソーセージエッグマフィン、紅茶
昼：ご飯、ベーコンもやし炒め、野菜の煮込み、柿
夜：タン麺、お握り
ビール飲みたかったけど、タン麺食べたら入らなくなった。
昼：ご飯、ベーコンもやし炒め、野菜の煮込み、柿
夜：タン麺、お握り
ビール飲みたかったけど、タン麺食べたら入らなくなった。
朝 ご飯 納豆 味噌汁 塩サバ 梅干 海苔
昼 大福 スイスロール
夜 マグロぶつ タコ シュウマイ 柿の種 焼酎
昼 大福 スイスロール
夜 マグロぶつ タコ シュウマイ 柿の種 焼酎
朝→アロエヨーグルト
間食→ビックリマンチョコ一枚の半分
昼→回転寿司２皿(えび、かっぱ巻き)、お茶
間食→煮たまご(うずら)一個
さっき→コンビニおでん(はんぺん二個)
夜→未定
間食→ビックリマンチョコ一枚の半分
昼→回転寿司２皿(えび、かっぱ巻き)、お茶
間食→煮たまご(うずら)一個
さっき→コンビニおでん(はんぺん二個)
夜→未定
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
間食：チョコレート１粒、クッキー３枚、レモンティー
夜：かぼちゃの煮物、味噌汁（薄揚げ、豆腐、ネギ）、新キャベツのお浸し、ブリの照り焼き、ご飯、緑茶
夕食後：ゴーフル１枚、チョコレート３粒、和菓子１つ、ポンカン１個、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：チョコレート１粒、クッキー３枚、レモンティー
夜：かぼちゃの煮物、味噌汁（薄揚げ、豆腐、ネギ）、新キャベツのお浸し、ブリの照り焼き、ご飯、緑茶
夕食後：ゴーフル１枚、チョコレート３粒、和菓子１つ、ポンカン１個、緑茶
207 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 19:15:25
朝 卵・おまめさん・キャベツ・干し芋・カフェオレ・野菜ジュース
昼 お茶・伊予柑クリームパン
夜 カマンベールとパストラミビーフのカスクート・あんばたフランス
干し芋・ビタミンレモン・紅茶
昼 お茶・伊予柑クリームパン
夜 カマンベールとパストラミビーフのカスクート・あんばたフランス
干し芋・ビタミンレモン・紅茶
208 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 19:25:47
朝 ご飯・味噌汁・プチトマト・オムレツ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 親子丼・味噌汁・納豆
間 コーラ・紅茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 親子丼・味噌汁・納豆
間 コーラ・紅茶
209 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 20:14:40
朝 ご飯、野菜炒め、卵焼き、柴漬け
昼 豆乳、柿
夜 ご飯、鰯塩焼き、焼きトマト、ベーコンと野菜のスープ煮
野菜餃子
昼 豆乳、柿
夜 ご飯、鰯塩焼き、焼きトマト、ベーコンと野菜のスープ煮
野菜餃子
210 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 20:15:25
朝→カフェオレ
昼→担々麺、小龍包
夜→カレーライス、キャベツメンチカツ、鶏レバー煮、野菜ジュース
昼→担々麺、小龍包
夜→カレーライス、キャベツメンチカツ、鶏レバー煮、野菜ジュース
211 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 20:28:13
朝：コーヒー
昼：パック寿司（海老、穴子、いくら、いか、たこ）
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、漬物
昼：パック寿司（海老、穴子、いくら、いか、たこ）
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、漬物
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
［昼］ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ・ｶﾌｪｵﾚ
［夜］ちゃんぽん
［昼］ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ・ｶﾌｪｵﾚ
［夜］ちゃんぽん
213 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 20:42:53
朝 かにかまぼこ１２０ｇ
昼 さけるチーズ１個
夜 フルーチェ ナスの浅漬け
昼 さけるチーズ１個
夜 フルーチェ ナスの浅漬け
214 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 21:22:10
朝 なし
昼 ｷﾑﾁ雑炊 手羽先の唐揚げ 煮物
間食 ｶﾌｪﾓｶ ﾅｯﾂｽｺｰﾝ
夜 牛ｶﾙﾋﾞ丼 ﾅﾑﾙ かぼちゃとさつまいものｻﾗﾀﾞ 黒ごまｱｲｽ
昼 ｷﾑﾁ雑炊 手羽先の唐揚げ 煮物
間食 ｶﾌｪﾓｶ ﾅｯﾂｽｺｰﾝ
夜 牛ｶﾙﾋﾞ丼 ﾅﾑﾙ かぼちゃとさつまいものｻﾗﾀﾞ 黒ごまｱｲｽ
215 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 21:22:49
朝:なし
昼:ｶﾚｰ(残り)、なすのﾋﾟﾘ辛炒め
夜:ご飯、鳥肉の甘辛揚げ(惣)、なすのﾋﾟﾘ辛炒め、ｷﾑﾁ、いかの塩辛、ﾌﾞﾘ大根、ほうじ茶
昼:ｶﾚｰ(残り)、なすのﾋﾟﾘ辛炒め
夜:ご飯、鳥肉の甘辛揚げ(惣)、なすのﾋﾟﾘ辛炒め、ｷﾑﾁ、いかの塩辛、ﾌﾞﾘ大根、ほうじ茶
216 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 21:31:38
塩焼そば
217 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 22:35:49
朝 なし
昼 わかめおむすび２個 酢豚 さばの味噌煮
夜 まるごとばなな
間食はワサビーフとメロンジュース
昼 わかめおむすび２個 酢豚 さばの味噌煮
夜 まるごとばなな
間食はワサビーフとメロンジュース
218 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 22:55:22
朝）カレーライス
昼）つけ麺
夜）ご飯・味噌汁・鰯ツミレ煮・剣先刺身
昼）つけ麺
夜）ご飯・味噌汁・鰯ツミレ煮・剣先刺身
219 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 23:12:21
朝 パン 紅茶 かぼちゃのポタージュ ヨーグルト
昼 ウィンナーロール 紅茶
夜 筍、ふき、蕨の煮物 筍ご飯 つくね スパークリングワイン
昼 ウィンナーロール 紅茶
夜 筍、ふき、蕨の煮物 筍ご飯 つくね スパークリングワイン
220 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/26(月) 23:47:01
朝→トーストにバター、ベーコンエッグ、野菜サラダ、コーンポタージュ昼→ハンバーグ、サラダ、ライス、コーヒー
夜→エビピラフ、紅茶
今→チリトマトヌードル
夜→エビピラフ、紅茶
今→チリトマトヌードル
221 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 00:02:35
朝 タマゴサンド、ミネストローネ、飲むヨーグルト(ブルーベリー)、紅茶
昼 牛丼(大盛り)、キムチ、サラダ、タマゴスープ、いよかん、プチチョコケーキ
夜 ご飯、カツ丼、ほうれん草の胡麻和え、ワカメの中華風サラダ、煮物、澄まし汁、グレープフルーツ、シュークリーム
昼 牛丼(大盛り)、キムチ、サラダ、タマゴスープ、いよかん、プチチョコケーキ
夜 ご飯、カツ丼、ほうれん草の胡麻和え、ワカメの中華風サラダ、煮物、澄まし汁、グレープフルーツ、シュークリーム
222 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 00:24:08
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)
間 からあげクンブラック
晩 ご飯、豚生姜焼き、レタス、切り干し大根
夜 母手製の杏仁豆腐、えびグラタンパイ、エンゼルクリーム＠ミスド
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)
間 からあげクンブラック
晩 ご飯、豚生姜焼き、レタス、切り干し大根
夜 母手製の杏仁豆腐、えびグラタンパイ、エンゼルクリーム＠ミスド
223 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 00:33:52
朝 ご飯、キムチ、しらす
昼 ドトのツナチェダー
夜 白菜の浅漬け、ヨモギ饅頭
間 南部煎餅、オレオ
昼 ドトのツナチェダー
夜 白菜の浅漬け、ヨモギ饅頭
間 南部煎餅、オレオ
224 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 00:46:38
朝 シリアル、トースト、オレンジジュース、目玉焼き２個、ソーセージ、ベーコン、焼きトマト、マッシュルーム、紅茶
昼 キュウリサンドイッチ、紅茶
夜 ローストビーフ、フライドポテト、グリーンピース、パン、紅茶
昼 キュウリサンドイッチ、紅茶
夜 ローストビーフ、フライドポテト、グリーンピース、パン、紅茶
225 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 00:54:42
226 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 01:27:13
朝＆昼→寿司７貫(玉子･まぐろ･えび･イカ２･タコ･ほたて)､サラダ
間食→飴1
夜→なし
間食→飴1
夜→なし
227 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 01:34:28
朝 カップヌードルチーズカレー味 シーチキンおにぎり
昼 コーヒー
夜 ウーロンハイ かつおたたき 春野菜サラダ
朝からカップラーメンて・・ｵﾜｯﾃﾙ
昼 コーヒー
夜 ウーロンハイ かつおたたき 春野菜サラダ
朝からカップラーメンて・・ｵﾜｯﾃﾙ
228 ：224：2007/03/27(火) 01:43:57
今日はイギリスデーだったもので。
明日はジャパニーズデーにするつもり。
明日はジャパニーズデーにするつもり。
229 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/27(火) 02:42:12
朝 ごはん 納豆 バナナ
昼 大根と水菜のサラダ 人参ジュース ゆで卵
夜 焼き芋 味噌ラーメン
昼 大根と水菜のサラダ 人参ジュース ゆで卵
夜 焼き芋 味噌ラーメン
230 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 02:46:35
朝昼：ご飯、まぐろお刺身、納豆、キウイとパイナップル、キャベツ味噌汁、アスパラのお浸し、夜中のヨーグルト、ひじき
夜：鱒の寿司、だし巻き、ふき土佐煮、ごぼう、ヨーグルト、もずく
夜：鱒の寿司、だし巻き、ふき土佐煮、ごぼう、ヨーグルト、もずく
朝：ライス，イワシハンバーグ，トマト，温泉卵
昼：つけ麺
夜：ガーリックパン，タンシチュー，明太子マヨ大根，ペンネグラタン
他：爽バニラアイスとクラッカー
昼：つけ麺
夜：ガーリックパン，タンシチュー，明太子マヨ大根，ペンネグラタン
他：爽バニラアイスとクラッカー
232 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 18:15:43
朝、昼→タラコスパ、フルーツグラノーラ牛乳がけ、野菜ジュース
間→イチゴポッキー５本、ミルクティー
夜→目玉焼き、大根サラダ、大根おろし、タン塩、海葡萄、ワカメの味噌汁、白米、野菜ジュース
間→イチゴポッキー５本、ミルクティー
夜→目玉焼き、大根サラダ、大根おろし、タン塩、海葡萄、ワカメの味噌汁、白米、野菜ジュース
233 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 18:29:52
〔朝〕
大根の煮物
ポテトチップス
〔昼〕
なし
〔夜〕
鯖缶
大根の煮物
ロールケーキ
(´・∀・)
大根の煮物
ポテトチップス
〔昼〕
なし
〔夜〕
鯖缶
大根の煮物
ロールケーキ
(´・∀・)
234 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 18:36:48
朝：納豆ごはん、じゃがいもとワカメのみそ汁
昼：チョコチップメロンパン
夜：キャラメルメロンパン
きのうメロンパン３つもらったので
昼：チョコチップメロンパン
夜：キャラメルメロンパン
きのうメロンパン３つもらったので
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
間食：チョコレート１粒
夜：パスタ（キャベツ、シーチキン、玉ねぎ）、なます（人参、大根、昆布）、ウナギを薄焼き卵で巻いたもの、ふりかけご飯、緑茶
夕食後：えびせん、ラングドシャ、ウグイスあんパン、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：チョコレート１粒
夜：パスタ（キャベツ、シーチキン、玉ねぎ）、なます（人参、大根、昆布）、ウナギを薄焼き卵で巻いたもの、ふりかけご飯、緑茶
夕食後：えびせん、ラングドシャ、ウグイスあんパン、緑茶
236 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 19:02:11
朝 なし
昼 ほっけの開き もずく酢 卯の花 玄米
間食 ｺｺｱ 苺ﾏﾌｨﾝ
夜 ﾁｷﾝｶﾂ 納豆 玄米 大根なます いろんな野菜のﾋﾟｸﾙｽ
もう少ししたらMOWのﾐﾙｸｲﾁｺﾞ食べる！
昼 ほっけの開き もずく酢 卯の花 玄米
間食 ｺｺｱ 苺ﾏﾌｨﾝ
夜 ﾁｷﾝｶﾂ 納豆 玄米 大根なます いろんな野菜のﾋﾟｸﾙｽ
もう少ししたらMOWのﾐﾙｸｲﾁｺﾞ食べる！
朝 ハンバーググラタン
昼 ミートボール、根菜の煮物、サラダ、納豆、ご飯
夜 まだ
昼 ミートボール、根菜の煮物、サラダ、納豆、ご飯
夜 まだ
238 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/27(火) 19:12:21
朝 クリームパン ホットココア
昼 親子丼（ﾚｲｿﾞｺの整理）サラダ
夜 ビーフカレー
昼 親子丼（ﾚｲｿﾞｺの整理）サラダ
夜 ビーフカレー
239 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 19:13:43
朝 豆・卵・キャベツ・カフェオレ・野菜ジュース
昼 コーヒー・モスデミカツドッグ
夜 ヨーグルト２個・干し芋・レモリア
昼 コーヒー・モスデミカツドッグ
夜 ヨーグルト２個・干し芋・レモリア
朝 カフェオレ一杯
昼 バナナ
夜 無し
昼 バナナ
夜 無し
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
［昼］ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ
［夜］坦々麺
［昼］ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ
［夜］坦々麺
242 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 19:35:54
朝：ロールパン、コーヒー
昼：棒ラーメン半分
夜：親子丼、漬物
昼：棒ラーメン半分
夜：親子丼、漬物
243 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 20:48:30
朝 炊き込みごはん・味噌汁・漬物・クリームコロッケ
昼 ゆでたまご・スープ・牛乳
夜 炊き込みごはん・味噌汁・納豆・焼き鳥
間 コーラ・紅茶
昼 ゆでたまご・スープ・牛乳
夜 炊き込みごはん・味噌汁・納豆・焼き鳥
間 コーラ・紅茶
244 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/27(火) 21:20:49
醤油ラーメン
245 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 00:00:29
朝 ご飯 味噌汁 納豆 鰤の塩焼き
昼 ご飯 味噌汁 ハンバーグ半分 トンカツ半分 サラダ
夕 カレーライス×２ 野菜ジュース
夜 ビール ビーフジャーキー ウィスキー
昼 ご飯 味噌汁 ハンバーグ半分 トンカツ半分 サラダ
夕 カレーライス×２ 野菜ジュース
夜 ビール ビーフジャーキー ウィスキー
246 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 00:06:05
朝 昨日のカレー
昼 オンリー白米
夜 生食パン(５枚切り)一枚 おかめ納豆(しそのり) アロエヨーグルト
昼 オンリー白米
夜 生食パン(５枚切り)一枚 おかめ納豆(しそのり) アロエヨーグルト
247 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 00:29:47
俺も
朝 昨日のカレー、かき菜のおひたし
昼 なし
夜 アボガド（ワサビ醤油）かき菜のおひたし お揚と蕪の葉っぱの煮浸し。
カレーソバ
焼酎二杯
朝 昨日のカレー、かき菜のおひたし
昼 なし
夜 アボガド（ワサビ醤油）かき菜のおひたし お揚と蕪の葉っぱの煮浸し。
カレーソバ
焼酎二杯
248 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 00:54:47
朝 ご飯1膳、キムチ、しらす、納豆1パック
昼 鮭わかめおにぎり1個、生春巻き2本
間 キットカット北海道ミルク1枚、何とかブッセ1個
夜 鳥団子2個
最近はお腹がすく→食べると胃が痛くなる→あまり食べられない→お腹が(ryを繰り返してる
昼 鮭わかめおにぎり1個、生春巻き2本
間 キットカット北海道ミルク1枚、何とかブッセ1個
夜 鳥団子2個
最近はお腹がすく→食べると胃が痛くなる→あまり食べられない→お腹が(ryを繰り返してる
249 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 02:35:01
朝昼→ココア お菓子
夜→ハンバーグ エビフライ ポテトサラダ みそ汁
間→ぶどうジュース パン
夜→ハンバーグ エビフライ ポテトサラダ みそ汁
間→ぶどうジュース パン
250 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 02:52:39
朝‐なし
昼‐アイス三本
夜‐お好み焼き、もんじゃ、焼きそば
間食‐アイス、ヨーグルト二種類、シュークリーム
昼‐アイス三本
夜‐お好み焼き、もんじゃ、焼きそば
間食‐アイス、ヨーグルト二種類、シュークリーム
251 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 07:07:09
昨日
朝→バナナ
昼→コロッケ３個、水
夜→ざるそば、生ニンジン、セロリ、水
間食→さんまの蒲焼き
朝→バナナ
昼→コロッケ３個、水
夜→ざるそば、生ニンジン、セロリ、水
間食→さんまの蒲焼き
253 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 14:04:36
昨日
朝:なし
昼:ﾀﾝﾒﾝ(出前)、お茶
夜:ご飯、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、ちりめんじゃこのてんぷら、ｷﾑﾁ、いかの塩辛、ほうじ茶、なすのﾋﾟﾘ辛炒め、きゅうりと大根の浅漬け、鳥肉の煮込み
朝:なし
昼:ﾀﾝﾒﾝ(出前)、お茶
夜:ご飯、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、ちりめんじゃこのてんぷら、ｷﾑﾁ、いかの塩辛、ほうじ茶、なすのﾋﾟﾘ辛炒め、きゅうりと大根の浅漬け、鳥肉の煮込み
254 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 19:01:32
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻﾗﾀﾞ わかめの味噌汁 玄米
間食 ｺｺｱ ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
夜 焼き芋 豚角煮 手羽餃子 枝豆
昼 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻﾗﾀﾞ わかめの味噌汁 玄米
間食 ｺｺｱ ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
夜 焼き芋 豚角煮 手羽餃子 枝豆
255 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 19:07:19
朝 カフェオレ・卵・豆・キャベツ・野菜ジュース
昼 コーヒー・ホットベーグル（タリーズ）
夜 アクエリアス・お茶・ミルクティ・ブリーチーズサンド
アマンドクロワッサン・干し芋
働くって大変ですね・・・。
昼 コーヒー・ホットベーグル（タリーズ）
夜 アクエリアス・お茶・ミルクティ・ブリーチーズサンド
アマンドクロワッサン・干し芋
働くって大変ですね・・・。
朝：十六茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：ひとくちサイズのバームクーヘン１つ、くるみレーズンパン１つ、ココア
夜：炊き込みご飯（まいたけ、人参、ごぼう、鶏肉、薄揚げ）、イカの煮付け、ほうれん草のお浸し、吸い物（タマネギ、卵）、緑茶
夕食後：ラングドシャ、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：ひとくちサイズのバームクーヘン１つ、くるみレーズンパン１つ、ココア
夜：炊き込みご飯（まいたけ、人参、ごぼう、鶏肉、薄揚げ）、イカの煮付け、ほうれん草のお浸し、吸い物（タマネギ、卵）、緑茶
夕食後：ラングドシャ、緑茶
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
［昼］(抜き)
［夜］野菜炒め・納豆・ごはん
［昼］(抜き)
［夜］野菜炒め・納豆・ごはん
258 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 19:45:38
朝：サンドイッチ、コーヒー
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
259 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 20:04:01
焼きうどん
260 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 20:19:45
朝 煮込みうどん
昼 カニクリームコロッケ間 ポッキー1箱、牧場しぼりバニラ
夜 ラーメン、苺
今 ベイクドチーズケーキ、紅茶
昼 カニクリームコロッケ間 ポッキー1箱、牧場しぼりバニラ
夜 ラーメン、苺
今 ベイクドチーズケーキ、紅茶
261 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 21:41:57
朝 パイシュー
昼 豆腐
夜 おにぎり、サラダ
昼 豆腐
夜 おにぎり、サラダ
262 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 21:42:22
朝：紅茶
昼：ご飯、鯖塩焼き、刺身、野菜煮物、トマト、イチゴ
夜：五目そば、オレンジジュース
間：ブルーベリーマフィン、ミルクティー、さきいか
昼：ご飯、鯖塩焼き、刺身、野菜煮物、トマト、イチゴ
夜：五目そば、オレンジジュース
間：ブルーベリーマフィン、ミルクティー、さきいか
263 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 21:48:43
朝:なし
昼:ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰかけご飯、じゃがいもと人参のきんぴら、麦茶
夜:ご飯、いかの塩辛、枝豆豆腐の冷奴、豚肉とたまねぎのしょうが焼き、じゃがいもと人参のきんぴら、ねぎと豆腐の味噌汁、ほうじ茶、ﾓｶｹｰｷ、切り昆布と人参の炒め煮
昼:ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰかけご飯、じゃがいもと人参のきんぴら、麦茶
夜:ご飯、いかの塩辛、枝豆豆腐の冷奴、豚肉とたまねぎのしょうが焼き、じゃがいもと人参のきんぴら、ねぎと豆腐の味噌汁、ほうじ茶、ﾓｶｹｰｷ、切り昆布と人参の炒め煮
264 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 21:50:41
朝 ご飯・味噌汁・漬物・ハンバーグ
昼
夜 居酒屋
間 紅茶
昼
夜 居酒屋
間 紅茶
265 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/28(水) 22:01:11
朝 なし
昼 おにぎり一個､チロルチョコ一個
夜 白菜､わかめサラダ､きゅうりの漬物､トマト
昼 おにぎり一個､チロルチョコ一個
夜 白菜､わかめサラダ､きゅうりの漬物､トマト
266 ：もぐもぐ名無しさん ：2007/03/28(水) 22:25:59
朝 チョコクロワッサン ホットコーヒー ヨーグルト
昼 卵丼 サラダ
夜 大根、鶏つくね、こんにゃく、ごぼ天のおでん風煮物、豆腐の鶏味噌あんかけ
トマトのエスニックサラダ
昼 卵丼 サラダ
夜 大根、鶏つくね、こんにゃく、ごぼ天のおでん風煮物、豆腐の鶏味噌あんかけ
トマトのエスニックサラダ
267 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 01:16:56
朝 ひつまぶし、キムチ
昼 ドトのミラノＣ
間 塩キャラメルクランキー
夜 野菜ジュース、おからクッキー
昼 ドトのミラノＣ
間 塩キャラメルクランキー
夜 野菜ジュース、おからクッキー
268 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 02:17:55
朝 ご飯、あみ佃煮、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、切り干し大根、ウィンナー
間 からあげクンブラック
夜 ご飯、鯵の塩焼き、白菜と揚げの煮浸し、蒟蒻のかか煮
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、切り干し大根、ウィンナー
間 からあげクンブラック
夜 ご飯、鯵の塩焼き、白菜と揚げの煮浸し、蒟蒻のかか煮
269 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 02:23:55
朝‐なし
昼‐アイス3本
夜‐サラダ（キャベツ、人参、コーン、グリンピース、水菜、タケノコ、菜の花）イカリング、ジャーマンポテト、納豆
間食‐コーヒーゼリー、フランクフルト
昼‐アイス3本
夜‐サラダ（キャベツ、人参、コーン、グリンピース、水菜、タケノコ、菜の花）イカリング、ジャーマンポテト、納豆
間食‐コーヒーゼリー、フランクフルト
270 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 02:48:21
朝 鶏照り丼、ゆでブロッコリー、たらこ、肉じゃが
昼 なし
夜 たらこごはん、ベジタブルコンソメスープ、肉野菜いため
間食 栗むし羊羹、みかんゼリー、クッキー
昼 なし
夜 たらこごはん、ベジタブルコンソメスープ、肉野菜いため
間食 栗むし羊羹、みかんゼリー、クッキー
朝∥トマトチーズ春巻
中華雑炊
昼∥人形焼き
みたらし団子
八ツ橋
夜∥豆乳クリームスープパスタ
クラゲとワラビとカラシ菜のピリカラ仕立て
ウズラ卵と豚の串揚げ
スライスオニオンとトマト
中華雑炊
昼∥人形焼き
みたらし団子
八ツ橋
夜∥豆乳クリームスープパスタ
クラゲとワラビとカラシ菜のピリカラ仕立て
ウズラ卵と豚の串揚げ
スライスオニオンとトマト
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
間食：コーヒー（でも苦手）、チョコレート１粒、クッキー２枚
夜：鮭のムニエル、炊きもの（春キャベツ、豚肉、※仕上げに大根おろしのポン酢がけ）、きんぴら（人参、ごぼう）、ご飯、緑茶
夕食後：くるみ餅、えびせん、緑茶、爽健美茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：コーヒー（でも苦手）、チョコレート１粒、クッキー２枚
夜：鮭のムニエル、炊きもの（春キャベツ、豚肉、※仕上げに大根おろしのポン酢がけ）、きんぴら（人参、ごぼう）、ご飯、緑茶
夕食後：くるみ餅、えびせん、緑茶、爽健美茶
273 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 19:14:50
朝 オレ・野菜ジュース・納豆・キャベツ
昼 サラダ・パン・ミートソーススパ
夜 爽・チョコバー・アクエリアス・干し芋
昼 サラダ・パン・ミートソーススパ
夜 爽・チョコバー・アクエリアス・干し芋
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｶﾌｪｵﾚ
［昼］(なし)
［夜］皿うどん・ｷﾞｮｰｻﾞ
［昼］(なし)
［夜］皿うどん・ｷﾞｮｰｻﾞ
275 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 20:39:20
朝：玉子サンド、コーヒー
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根と豆腐とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
漬物
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根と豆腐とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
漬物
276 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 20:47:40
朝 りんご
昼 卯の花 玄米 しじみｽｰﾌﾟ
夜 もんじゃ 焼きうどん お好み焼き
食後にｽﾀﾊﾞでｿｲﾗﾃ！
食べ過ぎて苦しい‥。
昼 卯の花 玄米 しじみｽｰﾌﾟ
夜 もんじゃ 焼きうどん お好み焼き
食後にｽﾀﾊﾞでｿｲﾗﾃ！
食べ過ぎて苦しい‥。
277 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 21:00:57
朝:グレープフルーツ、ヨーグルト
昼:マックでてりたま、カフェラッチェ、ガーデンサラダ
夜:メンチカツ、温野菜、ご飯、油揚げと大根のみそ汁
間:野菜ジュース
昼:マックでてりたま、カフェラッチェ、ガーデンサラダ
夜:メンチカツ、温野菜、ご飯、油揚げと大根のみそ汁
間:野菜ジュース
278 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 21:23:56
醤油ラーメン、餃子
279 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 21:30:23
朝:ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
昼:ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ、ｺｰﾗ
夜:ご飯、肉じゃが、魚のみりん干し、ほうれん草のおひたし、切り昆布と人参の煮物、いかの塩辛、ほうじ茶
昼:ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ、ｺｰﾗ
夜:ご飯、肉じゃが、魚のみりん干し、ほうれん草のおひたし、切り昆布と人参の煮物、いかの塩辛、ほうじ茶
280 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 22:22:41
さっき 小さいカップヌードル ほうれん草
281 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 22:27:45
お米が食べたくなるSong
http://www.youtube.com/watch?v=maOlyr4RbXI
http://www.youtube.com/watch?v=maOlyr4RbXI
282 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 23:22:53
朝 ご飯・味噌汁・サラダ・シュウマイ
昼 スープ
夜 居酒屋
間 コーラ・紅茶
昼 スープ
夜 居酒屋
間 コーラ・紅茶
283 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 23:23:11
朝:目玉焼き、ﾊﾑ、焼き魚、ご飯、卯の花
昼:太巻き、ｶｯﾌﾟﾗ
夜:豚のﾍﾟｯﾊﾟｰ焼き、菜ばなのカラシ和え、紅鮭、味噌汁、ご飯、サラダ
284 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/29(木) 23:52:06
朝→サンドイッチ、カフェオレ
昼→なし
夜→カルボナーラ、肉野菜炒め、海葡萄、白菜の浅漬け、野菜ジュース
昼→なし
夜→カルボナーラ、肉野菜炒め、海葡萄、白菜の浅漬け、野菜ジュース
285 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 03:15:03
朝 黒ごま+ヨーグルト
昼 ミラノ風ドリア、サラダ、ドリンクバーの\500ランチ クリームコーヒーゼリー
夜 豆乳+大麦若葉+蜂蜜 クロワッサン2 やきとりのかわ2本 ブロッコリー
昼 ミラノ風ドリア、サラダ、ドリンクバーの\500ランチ クリームコーヒーゼリー
夜 豆乳+大麦若葉+蜂蜜 クロワッサン2 やきとりのかわ2本 ブロッコリー
286 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 03:21:36
朝、お茶漬け（白子のり・梅）
昼、お茶漬け（白子のり・野沢菜）
夕、お茶漬け（白子のり・鮭）
夜、お茶漬け（白子のり・明太子）
昼、お茶漬け（白子のり・野沢菜）
夕、お茶漬け（白子のり・鮭）
夜、お茶漬け（白子のり・明太子）
朝 明石焼き、アイスコーヒー
昼 御飯、卵焼き、山菜のお浸し、エビカツ、モツ煮、ワカメと豆腐の味噌汁
〔自分で好きなものを小鉢でとる形式の店で〕以外と安い
夜 パックンチョ、コアラノマーチ、エクレア、チップスター
あーあ
昼 御飯、卵焼き、山菜のお浸し、エビカツ、モツ煮、ワカメと豆腐の味噌汁
〔自分で好きなものを小鉢でとる形式の店で〕以外と安い
夜 パックンチョ、コアラノマーチ、エクレア、チップスター
あーあ
288 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 05:57:04
朝 トースト、ミルクティー、イチゴジュース
昼 ビーフ野菜スープ、ミルクティー
夜 ご飯、煮込みハンバーグ、野菜ポトフ、刺身、鮭ソテー
柴漬け
間 イチゴジュース、マックのハンバーガー
昼 ビーフ野菜スープ、ミルクティー
夜 ご飯、煮込みハンバーグ、野菜ポトフ、刺身、鮭ソテー
柴漬け
間 イチゴジュース、マックのハンバーガー
朝 ｼﾘｱﾙ、ﾚｰｽﾞﾝ、牛乳、ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽ
昼 ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、 ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜 ｼﾗｽと卵入り納豆、ご飯、海苔、ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ、ｺﾞｰﾌﾙ、濃い茶
昼 ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、 ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜 ｼﾗｽと卵入り納豆、ご飯、海苔、ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ、ｺﾞｰﾌﾙ、濃い茶
290 ：あなる：2007/03/30(金) 12:42:11
朝 コーヒー
昼 うどん 温泉卵 サラダ
夜 ごはん 納豆 卵豆腐 サラダ
間 りんご
昼 うどん 温泉卵 サラダ
夜 ごはん 納豆 卵豆腐 サラダ
間 りんご
朝 バームクーヘン もずくスープ
昼 カニソースのスパゲティ
夜 ヨーグルト
昼 カニソースのスパゲティ
夜 ヨーグルト
292 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 18:39:50
朝 オールブラン＋はちみつ＋牛乳
昼 ご飯、ししゃも
夜 手巻き寿司２本、水菜のサラダ
間 チーズスティックアイス
昼 ご飯、ししゃも
夜 手巻き寿司２本、水菜のサラダ
間 チーズスティックアイス
293 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 18:46:58
朝・ロールパン二個、リンゴジュース。
昼・外食、塩ラーメンと唐揚げとライス。
夜・焼酎お湯割り、ほうれん草とひじきのおひたし、おつまみセット（小エビ天、さば竜田揚げ、いか唐揚げ）、にぎり寿司。
昼・外食、塩ラーメンと唐揚げとライス。
夜・焼酎お湯割り、ほうれん草とひじきのおひたし、おつまみセット（小エビ天、さば竜田揚げ、いか唐揚げ）、にぎり寿司。
いったいこのスレは第三者にとってどういう価値があるのだろうかとふと思った。
295 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 19:07:08
朝 オレ・野菜ジュース・肉まん２個
昼 紅茶・欲張りチーズケーキ・モンブラン（マールブランシュ）
夜 トマトとなすとチキンのサラダ・焼き芋・けし餅６個・お茶
昼 紅茶・欲張りチーズケーキ・モンブラン（マールブランシュ）
夜 トマトとなすとチキンのサラダ・焼き芋・けし餅６個・お茶
296 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 19:24:32
朝昼→コロッケパン、マルチャンホットワンタン、野菜ジュース
夜→おかかおにぎり、味噌おにぎり(各１)キュウリと白菜の浅漬け、たまご焼き、焼き鳥缶詰め、野菜ジュース、
間→ショートケーキ、お茶
夜→おかかおにぎり、味噌おにぎり(各１)キュウリと白菜の浅漬け、たまご焼き、焼き鳥缶詰め、野菜ジュース、
間→ショートケーキ、お茶
297 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 19:27:44
朝：きな粉コーヒー牛乳・ご飯・切り干し大根・南瓜の煮物
昼：お寿司1巻
夜：ご飯・焼肉・サラダ・チョコ
昼：お寿司1巻
夜：ご飯・焼肉・サラダ・チョコ
朝：無し
昼：無し（弁当を床に落としてしまったorz）
間食：紅茶、お土産のアポロ１粒、饅頭（熱海乃月）１つ
夜：ラーメン屋で塩ラーメン
間食：桜餅２つ、緑茶
昼：無し（弁当を床に落としてしまったorz）
間食：紅茶、お土産のアポロ１粒、饅頭（熱海乃月）１つ
夜：ラーメン屋で塩ラーメン
間食：桜餅２つ、緑茶
299 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 19:57:55
朝 ｺｺｱ
昼 ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮 厚揚げの煮物 ｻﾗﾀﾞ 玄米
夜 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 苺のﾊﾞﾊﾞﾛｱ 柿ピー
昼 ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮 厚揚げの煮物 ｻﾗﾀﾞ 玄米
夜 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 苺のﾊﾞﾊﾞﾛｱ 柿ピー
300 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 20:18:20
朝 ご飯・味噌汁・プチトマト・プリエビ
昼 ゆでたまご・スープ・牛乳
夜 カレーライス・味噌汁・納豆
間 コーラ・紅茶
昼 ゆでたまご・スープ・牛乳
夜 カレーライス・味噌汁・納豆
間 コーラ・紅茶
301 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 21:04:01
302 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 21:14:43
朝:なし
昼:肉団子入りおにぎり、ｺｰﾗ
夜:ご飯、野菜とｿｰｾｰｼﾞのﾄﾏﾄﾎﾟﾄﾌ、野菜と豚肉の中華炒め、切り昆布と人参の煮物(残り)、肉じゃが(残り)、ほうじ茶
昼:肉団子入りおにぎり、ｺｰﾗ
夜:ご飯、野菜とｿｰｾｰｼﾞのﾄﾏﾄﾎﾟﾄﾌ、野菜と豚肉の中華炒め、切り昆布と人参の煮物(残り)、肉じゃが(残り)、ほうじ茶
303 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 21:18:32
朝、お茶漬け（永谷園・梅）
昼、お茶漬け（永谷園・鮭）
夕、お茶漬け（永谷園・ノーマル）
昼、お茶漬け（永谷園・鮭）
夕、お茶漬け（永谷園・ノーマル）
304 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/30(金) 21:32:24
朝 ハチミツレモンミルク 小魚アーモンド
昼 シチュー ごはん
間 アーモンドパン
夜 すき焼き ごはん シチュ
このスレッド好きです。
なんか、参考にもなるし、発見もあります。
昼 シチュー ごはん
間 アーモンドパン
夜 すき焼き ごはん シチュ
このスレッド好きです。
なんか、参考にもなるし、発見もあります。
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｶﾌｪｵﾚ
［昼］ｻﾊﾞ味噌弁当
［夜］海老天うどん
［昼］ｻﾊﾞ味噌弁当
［夜］海老天うどん
朝：ゆで卵、コーヒー
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、玉子）、漬物
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、玉子）、漬物
朝 ベーコンとチーズのトースト、イチゴ、野菜ジュース、紅茶
昼 ドトールのミラノサンドＣセット
間 焼き菓子、紅茶
夕 カレーライス、サラダ、ワカメスープ、牛乳夜 赤ワイン
昼 ドトールのミラノサンドＣセット
間 焼き菓子、紅茶
夕 カレーライス、サラダ、ワカメスープ、牛乳夜 赤ワイン
朝 あんぱん 牛乳
昼 チャーシュー麺
夜 カツオの刺身 ボイルイカ 柿ピー イチゴ ウーロン杯
昼 チャーシュー麺
夜 カツオの刺身 ボイルイカ 柿ピー イチゴ ウーロン杯
309 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 05:25:38
きつねうどん
310 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 17:28:56
朝 ラーメン
昼 ラーメン
夜 ザーメン
昼 ラーメン
夜 ザーメン
311 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 17:45:22
朝 おうどん
昼 ネギトロ巻、カニの味噌汁
間 ポッキー1箱
夜 生姜焼き予定です
昼 ネギトロ巻、カニの味噌汁
間 ポッキー1箱
夜 生姜焼き予定です
312 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:05:30
朝 トースト、紅茶、目玉焼き、りんご
昼 醤油ラーメン、ご飯少々
間 なし（昼のラーメンが胃もたれ）
夜 いまだに胃もたれ中。食べたくない。
昼 醤油ラーメン、ご飯少々
間 なし（昼のラーメンが胃もたれ）
夜 いまだに胃もたれ中。食べたくない。
313 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:17:50
朝→なし
昼→あさりご飯(冷凍)ミニメンチカツ(冷凍)インスタント味噌汁にとろろ昆布入れて、野菜ジュース
夜→鰹のたたき、タコぶつ、わかめ、チキン南蛮、すじこ、大根おろし、大根の味噌汁、白米
間→チョコチップクッキー、お茶
昼→あさりご飯(冷凍)ミニメンチカツ(冷凍)インスタント味噌汁にとろろ昆布入れて、野菜ジュース
夜→鰹のたたき、タコぶつ、わかめ、チキン南蛮、すじこ、大根おろし、大根の味噌汁、白米
間→チョコチップクッキー、お茶
314 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:30:41
朝 ご飯、納豆、キムチ、しらす
昼 なし
間 クッキー
夜 ご飯、ほうれん草とかぶと生ハムのサラダ
昼 なし
間 クッキー
夜 ご飯、ほうれん草とかぶと生ハムのサラダ
315 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:36:16
今晩飯
焼き鳥
竹の子(初物)
アジのたたき(なめろう)
エシャレット
ポテトサラダ
ぬか漬け(キュウリ、人参)
あさり汁
すべて国産＆地物です
で黒霧をロックでがぶ飲みしてます
ほんと料理のできる女と付き合った方がいいよ
焼き鳥
竹の子(初物)
アジのたたき(なめろう)
エシャレット
ポテトサラダ
ぬか漬け(キュウリ、人参)
あさり汁
すべて国産＆地物です
で黒霧をロックでがぶ飲みしてます
ほんと料理のできる女と付き合った方がいいよ
316 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:51:09
朝 ご飯・味噌汁・漬物・白身魚フライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カップヌードル
間 コーラ・紅茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カップヌードル
間 コーラ・紅茶
317 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:52:57
昼 干し芋・レモンウォーター
夜 爽・モウ（チョコ）・ウマチョコミルク・半兵衛抹茶
ラムレーズン・お茶・干し芋
夜 爽・モウ（チョコ）・ウマチョコミルク・半兵衛抹茶
ラムレーズン・お茶・干し芋
318 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 18:52:58
朝 なし
昼 野菜たっぷりﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 大根の味噌汁 ﾌﾟﾙｰﾝ
間食 ｽﾀﾊﾞでｿｲﾗﾃ
夜 まぐろのｶﾏ焼き 厚焼き玉子 煮豆 春菊のｻﾗﾀﾞ 玄米
夜中にまた食べる予定‥。
昼 野菜たっぷりﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 大根の味噌汁 ﾌﾟﾙｰﾝ
間食 ｽﾀﾊﾞでｿｲﾗﾃ
夜 まぐろのｶﾏ焼き 厚焼き玉子 煮豆 春菊のｻﾗﾀﾞ 玄米
夜中にまた食べる予定‥。
319 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 19:12:09
朝：ゆで卵、コーヒー
昼：手巻き寿司、からあげ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、からあげ、レタス、トマト、胡瓜、
漬物
昼：手巻き寿司、からあげ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、からあげ、レタス、トマト、胡瓜、
漬物
320 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 19:18:35
朝なし
昼なし
夜ミニカツどん ビール
バナナ
昼なし
夜ミニカツどん ビール
バナナ
321 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 19:45:34
朝…ほうれん草とキャベツと納豆を混ぜたオムレツ、ご飯、たくあん、チーズ、牛乳
昼…胡麻あんぱん二つ、カボチャパン、うぐいすパン、クリームパン四つ
夜…寄せ鍋、和菓子、モンブラン
昼…胡麻あんぱん二つ、カボチャパン、うぐいすパン、クリームパン四つ
夜…寄せ鍋、和菓子、モンブラン
朝：トースト（蜂蜜）、バナナ１本、コーヒー
間食：ぶどうクルミパン１つ、ファンタオレンジ
昼：フレンドリーでドリアとドリンクバー
夜：味噌汁（里芋、薄揚げ）、カマスゴ（焼いた後ポン酢がけ）、なます（キュウリ、人参、大根、昆布）、ユリネの卵とじ、ご飯、緑茶
夕食後：えびせん、緑茶
間食：ぶどうクルミパン１つ、ファンタオレンジ
昼：フレンドリーでドリアとドリンクバー
夜：味噌汁（里芋、薄揚げ）、カマスゴ（焼いた後ポン酢がけ）、なます（キュウリ、人参、大根、昆布）、ユリネの卵とじ、ご飯、緑茶
夕食後：えびせん、緑茶
323 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/31(土) 21:20:16
朝:ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾏｰﾌﾞﾙｽﾃｨｸﾊﾟﾝ
昼:いなりずし、ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ、DAKARA
夜:牛丼、ねぎと油揚げの味噌汁、きんぴらごぼう、豚肉と野菜の中華炒め(残り)、ｻﾗﾀﾞ、ほうじ茶
昼:いなりずし、ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ、DAKARA
夜:牛丼、ねぎと油揚げの味噌汁、きんぴらごぼう、豚肉と野菜の中華炒め(残り)、ｻﾗﾀﾞ、ほうじ茶
［朝］ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
［昼］幕の内弁当
［夜］唐揚げ・納豆・とん汁・白飯
［昼］幕の内弁当
［夜］唐揚げ・納豆・とん汁・白飯
朝 メロンパン 牛乳
昼 味噌ラーメン 塩ラーメン
夜 シメサバ 茹でタコ 柿の種 イチゴ 焼酎
昼 味噌ラーメン 塩ラーメン
夜 シメサバ 茹でタコ 柿の種 イチゴ 焼酎
昨日
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、
ブロッコリーの旨煮、冷凍の海苔巻きチキン、苺
間 マックチキンナゲット、野菜生活
晩 炊き込みご飯、お味噌汁(玉葱、お豆腐、わかめ)、鯵の干物
夜 エンゼルクリーム、オールドファッション＠ミスド
今日
朝 ご飯、あみ佃煮、牛乳
昼 お弁当(ご飯、ハンバーグ、青菜としめじの中華炒め、コーンクリームコロッケ)、納豆汁
晩 ご飯、お味噌汁(お豆腐、玉葱)、鮭のバター焼き、青菜とじゃこ天の卵とじ
昨夜～今朝にかけて、何故に携帯からアクセス出来なかったんだろう
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 おにぎり(胡麻昆布、あみ佃煮各1)、
ブロッコリーの旨煮、冷凍の海苔巻きチキン、苺
間 マックチキンナゲット、野菜生活
晩 炊き込みご飯、お味噌汁(玉葱、お豆腐、わかめ)、鯵の干物
夜 エンゼルクリーム、オールドファッション＠ミスド
今日
朝 ご飯、あみ佃煮、牛乳
昼 お弁当(ご飯、ハンバーグ、青菜としめじの中華炒め、コーンクリームコロッケ)、納豆汁
晩 ご飯、お味噌汁(お豆腐、玉葱)、鮭のバター焼き、青菜とじゃこ天の卵とじ
昨夜～今朝にかけて、何故に携帯からアクセス出来なかったんだろう
327 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 00:29:38
醤油ラーメン
328 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 01:28:55
朝 メロンパン コーヒー 夕 てりたまバーガー ポテト コーラ
てりたまは食べ納めだなぁ
てりたまは食べ納めだなぁ
329 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 06:16:00
朝 ご飯、ゆかり、味噌汁(わかめ、ねぎ)、卵焼き、お茶
昼 フィレオフィッシュ、オレンジジュース、ミルクティー
夜 ご飯、刺身、くらげときゅうりの中華和え、野菜煮物、キムチ、
ハムステーキ、焼きトマト、シシャモ、ビール、日本酒
食べすぎ。
昼 フィレオフィッシュ、オレンジジュース、ミルクティー
夜 ご飯、刺身、くらげときゅうりの中華和え、野菜煮物、キムチ、
ハムステーキ、焼きトマト、シシャモ、ビール、日本酒
食べすぎ。
朝 プチシェイク
昼 野菜炒め定食
夜 クリームパン
間 納豆
昼 野菜炒め定食
夜 クリームパン
間 納豆
331 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 17:58:00
朝→なし
昼→そば屋で天ざる
間→ピーナッツクリームロールパン、お茶
夜→大根と豚肉の煮物、大根サラダ、ピーマンの肉詰め、タコぶつとわかめ刺身、キャベツとタマゴの味噌汁、白米、野菜ジュース
昼→そば屋で天ざる
間→ピーナッツクリームロールパン、お茶
夜→大根と豚肉の煮物、大根サラダ、ピーマンの肉詰め、タコぶつとわかめ刺身、キャベツとタマゴの味噌汁、白米、野菜ジュース
332 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 18:24:16
朝 胡瓜の浅漬け
昼 チョコフレークアイス あんぱん
夜 焼き鳥の軟骨２本、菜の花おひたし、大根おろし、大根なます
昼 チョコフレークアイス あんぱん
夜 焼き鳥の軟骨２本、菜の花おひたし、大根おろし、大根なます
333 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 18:43:25
朝 レモンウォーター
夜 アイス６個・干し芋・ビタミンレモン
夜 アイス６個・干し芋・ビタミンレモン
334 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 18:47:53
朝…ご飯、魚、納豆オムレツ、寄せ鍋の残り物、あんみつ、ヨーグルト、チョコ昼…あんぱん、はちみつトースト、いちごどら焼き、チョコ
間食…かぼちゃ、トマト、チョコ
夜…豆腐と茸の味噌汁、馬肉、黒豆、オムレツ、ベビースターラーメン塩
間食…かぼちゃ、トマト、チョコ
夜…豆腐と茸の味噌汁、馬肉、黒豆、オムレツ、ベビースターラーメン塩
335 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 19:31:58
朝 苺とﾊﾞﾅﾅのﾎｯﾄｹｰｷ 野菜ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 大学いも 抹茶ﾗﾃ
夜 豚骨らーめん 餃子３つ
帰宅してから、きなこ付けた草餅。
昼 大学いも 抹茶ﾗﾃ
夜 豚骨らーめん 餃子３つ
帰宅してから、きなこ付けた草餅。
336 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 19:39:25
朝
スープ
昼
おにぎり２
シーフードヌードルBig
のり巻き12
ネバネバサラダ
夜
ガリガリ君ふじりんご
チーズスティック２
スーパーカップ２
スープ
昼
おにぎり２
シーフードヌードルBig
のり巻き12
ネバネバサラダ
夜
ガリガリ君ふじりんご
チーズスティック２
スーパーカップ２
朝：無し
昼：ポムの樹でオムライス（めんたいマヨネーズ）
間食：ポップコーン
夜：炒めもの（しめじ、キャベツ）、ホタテのバター焼き、ワカメの酢の物、やずやの発芽十六雑穀
昼：ポムの樹でオムライス（めんたいマヨネーズ）
間食：ポップコーン
夜：炒めもの（しめじ、キャベツ）、ホタテのバター焼き、ワカメの酢の物、やずやの発芽十六雑穀
338 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 20:41:33
焼きうどん、唐揚げ、玉葱のサラダ
朝昼兼用：ｶｯﾌﾟうどん(きつね)
夜：しめ鯖、ﾍﾟｺﾛｽとｿｰｾｰｼﾞのｽｰﾌﾟ煮、海老と長ﾈｷﾞと豆腐の和風餡ｽｰﾌﾟ、海苔、ご飯、梅干、漬物、日本茶
食後：お～いお茶濃い味、ｶﾚｰ煎餅、ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽ
夜：しめ鯖、ﾍﾟｺﾛｽとｿｰｾｰｼﾞのｽｰﾌﾟ煮、海老と長ﾈｷﾞと豆腐の和風餡ｽｰﾌﾟ、海苔、ご飯、梅干、漬物、日本茶
食後：お～いお茶濃い味、ｶﾚｰ煎餅、ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽ
340 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 21:32:50
朝：カロリーメイト
昼：職場の定食
夜：ハンバーグ弁当
昼：職場の定食
夜：ハンバーグ弁当
341 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 21:35:43
朝なし
昼 ホテルバイキング
（ろーすとびーふ、シチュー、グラタン、鳥焼き
スープ ケーキ ふるーつえｔｃ）
よる ダイエットコーラ ぴーなっつ少々
いま お茶のみのみ ネット
昼 ホテルバイキング
（ろーすとびーふ、シチュー、グラタン、鳥焼き
スープ ケーキ ふるーつえｔｃ）
よる ダイエットコーラ ぴーなっつ少々
いま お茶のみのみ ネット
342 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 21:39:37
朝:なし
昼:ねぎﾛｰﾙｶﾂ入りおにぎり、三つ矢ｻｲﾀﾞｰ
夜:ご飯、たらの唐揚げ甘酢あんかけ、豚肉と野菜のﾆﾝﾆｸ醤油炒め、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、ほうじ茶
昼:ねぎﾛｰﾙｶﾂ入りおにぎり、三つ矢ｻｲﾀﾞｰ
夜:ご飯、たらの唐揚げ甘酢あんかけ、豚肉と野菜のﾆﾝﾆｸ醤油炒め、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、ほうじ茶
［朝］ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
［昼］ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
［夜］豚しょうが焼き定食
［昼］ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
［夜］豚しょうが焼き定食
朝→無し
昼→ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ一袋
夕方→黒八ッ橋5個と林檎ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ2個
夜→無し
昼→ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ一袋
夕方→黒八ッ橋5個と林檎ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ2個
夜→無し
朝 無し
昼 ご飯 納豆 小松菜炒め 塩鮭 梅干 海苔 味噌汁
夜 焼酎 とびうおの刺身 ビンチョウマグロの刺身 柿の種 イチゴ
昼 ご飯 納豆 小松菜炒め 塩鮭 梅干 海苔 味噌汁
夜 焼酎 とびうおの刺身 ビンチョウマグロの刺身 柿の種 イチゴ
346 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 23:37:06
朝 ご飯、胡麻昆布、牛乳
昼 無し
友人と花見弁当を作りながらつまみ食い
夜 おかかチーズのおにぎり、巻き寿司、ウィンナー、蓮根挽き肉挟み焼き、筑前煮、生春巻き、塩鯖、団子(あんこときな粉)、苺、千疋屋フルーツカクテルラ・フランス
上野で友人達と手作り弁当持参で夜桜見物して今帰り道。
途中雨降ったり冷たい風吹いたりしたけど、幸い直ぐ止んで無事決行。良かった良かった
極一部葉桜になり始めてたけど、綺麗だったよ～
昼 無し
友人と花見弁当を作りながらつまみ食い
夜 おかかチーズのおにぎり、巻き寿司、ウィンナー、蓮根挽き肉挟み焼き、筑前煮、生春巻き、塩鯖、団子(あんこときな粉)、苺、千疋屋フルーツカクテルラ・フランス
上野で友人達と手作り弁当持参で夜桜見物して今帰り道。
途中雨降ったり冷たい風吹いたりしたけど、幸い直ぐ止んで無事決行。良かった良かった
極一部葉桜になり始めてたけど、綺麗だったよ～
347 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 23:51:23
朝:なし
昼:ハヤシライス、大根とツナのサラダ、コーヒー
夜:チンジャオロース、春雨サラダ、ご飯、わかめと豆腐のみそ汁
間:せんべい三枚、爽キウイヨーグルト、紅茶
昼:ハヤシライス、大根とツナのサラダ、コーヒー
夜:チンジャオロース、春雨サラダ、ご飯、わかめと豆腐のみそ汁
間:せんべい三枚、爽キウイヨーグルト、紅茶
348 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 23:54:44
朝、素うどん.マイセンのミニカツサンド
昼、鰤の照り焼き.五穀米.海草サラダ.
夜、なし。
昼、鰤の照り焼き.五穀米.海草サラダ.
夜、なし。
349 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/01(日) 23:57:52
朝 フレッシュネスバーガーにて
フライドポテトＭ×３
フレッシュネスバーガーＭ×４ オレンジジュース１リットル『持参』
おやつ チョコバナナクレープとイチゴ生クリームクレープとサルサクレープ 烏龍茶
お昼 かつカレーと五目ラーメンとスーラータンと餃子五ことえびちり
全て一人前
おやつ 31でチョップドチョコレート、チョコミント レギュラーサイズ
夕食 レバニラ炒めと唐揚げ五こ カニクリームグラタンとキムチハンバーグとライス
チョコレートパフェ
今 乾燥パインとダカラとカップヌードルシーフード
そんな私は大食い予選で３位
フライドポテトＭ×３
フレッシュネスバーガーＭ×４ オレンジジュース１リットル『持参』
おやつ チョコバナナクレープとイチゴ生クリームクレープとサルサクレープ 烏龍茶
お昼 かつカレーと五目ラーメンとスーラータンと餃子五ことえびちり
全て一人前
おやつ 31でチョップドチョコレート、チョコミント レギュラーサイズ
夕食 レバニラ炒めと唐揚げ五こ カニクリームグラタンとキムチハンバーグとライス
チョコレートパフェ
今 乾燥パインとダカラとカップヌードルシーフード
そんな私は大食い予選で３位
朝：トースト、コーヒー
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、魚肉バーグ、レタス、トマト、胡瓜
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、魚肉バーグ、レタス、トマト、胡瓜
351 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 00:24:51
朝昼：ご飯、わかめ味噌汁、鯖塩焼き、トマトサラダ、林檎とパイン、ヨーグルト、山椒ごぼう、海苔、ひじき納豆、もずく
夜：ご飯、かぼちゃとこいも煮たの、ぜんまい、菜の花入り卯の花、玉子豆腐、シュークリーム
夜：ご飯、かぼちゃとこいも煮たの、ぜんまい、菜の花入り卯の花、玉子豆腐、シュークリーム
352 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 01:04:47
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ
昼 なし
間 ケーキ、チョコ
夜 ビール、オムレツ、ハム、フライドポテト
つまみをほとんど食べずに飲んだせいか胃がかなり痛い
昼 なし
間 ケーキ、チョコ
夜 ビール、オムレツ、ハム、フライドポテト
つまみをほとんど食べずに飲んだせいか胃がかなり痛い
353 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 01:22:11
朝→ 無し
昼→ おにぎり②つ、お茶間食→ｸｯｷｰ、ｱｲｽ
夜→ご飯、わかめのお味噌汁、鯖の塩焼、豆腐ｻﾗﾀﾞ、もずく、お茶
昼→ おにぎり②つ、お茶間食→ｸｯｷｰ、ｱｲｽ
夜→ご飯、わかめのお味噌汁、鯖の塩焼、豆腐ｻﾗﾀﾞ、もずく、お茶
354 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 02:24:59
朝 なし
昼 アスパラトベーコンとたまねぎのスパゲッティ
夜 ご飯・納豆とねぎの玉子焼き、キャベツ、鶏肉と大根と人参とごぼう煮
ほうれん草の胡麻和え
間 ぷぷるんのグミ
昼 アスパラトベーコンとたまねぎのスパゲッティ
夜 ご飯・納豆とねぎの玉子焼き、キャベツ、鶏肉と大根と人参とごぼう煮
ほうれん草の胡麻和え
間 ぷぷるんのグミ
355 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 17:09:53
>>347
うまそー
うまそー
356 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 18:34:00
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾟﾙｰﾝ
昼 手羽元のﾄﾏﾄ煮 玄米 手作りﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
間食 ｺｺｱ 干し芋
夜 おからかぼちゃｻﾗﾀﾞ 豚汁 納豆ご飯 胡瓜とｻｻﾐのごまｻﾗﾀﾞ
ん～ｱｲｽ食べたいなぁ。
昼 手羽元のﾄﾏﾄ煮 玄米 手作りﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
間食 ｺｺｱ 干し芋
夜 おからかぼちゃｻﾗﾀﾞ 豚汁 納豆ご飯 胡瓜とｻｻﾐのごまｻﾗﾀﾞ
ん～ｱｲｽ食べたいなぁ。
357 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 18:38:44
朝:なし
昼:手作りピザ＆ピザ生地にジャム
夜:お茶漬け＆何かJ('ｰ`)しが作ってる
間食:チョコクッキー5枚
昼:手作りピザ＆ピザ生地にジャム
夜:お茶漬け＆何かJ('ｰ`)しが作ってる
間食:チョコクッキー5枚
朝：ファンタオレンジ
昼：弁当、ほうじ茶
間食：レモンティー
夜：アジの塩焼き、煮浸し（マナ、生椎茸、薄揚げ）、ワカメのポン酢がけ、味噌汁（豆腐、薄揚げ）ご飯、緑茶
夕食後：ビヒダスヨーグルト、クラッカー
昼：弁当、ほうじ茶
間食：レモンティー
夜：アジの塩焼き、煮浸し（マナ、生椎茸、薄揚げ）、ワカメのポン酢がけ、味噌汁（豆腐、薄揚げ）ご飯、緑茶
夕食後：ビヒダスヨーグルト、クラッカー
359 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 19:19:13
朝 オレ・野菜ジュース・大手饅頭３個・卵・キャベツ・ホウレン草
昼 お茶
夜 フリースタイル・びたみんれもん・干し芋
昼 お茶
夜 フリースタイル・びたみんれもん・干し芋
360 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 20:04:21
朝 トースト二枚 コーヒー 豆乳おからクッキー二枚
昼 ランチ ご飯クリームコロッケ サラダ おひたし みそ汁 から揚げ一個 ひじき
夜 ご飯 みそ汁 もずく酢 もやし炒め 豆乳おからクッキー五枚
間食 よもぎまんじゅう なませんべい コーヒー チロル一個
昼 ランチ ご飯クリームコロッケ サラダ おひたし みそ汁 から揚げ一個 ひじき
夜 ご飯 みそ汁 もずく酢 もやし炒め 豆乳おからクッキー五枚
間食 よもぎまんじゅう なませんべい コーヒー チロル一個
朝 4枚切食パン2枚（バター蜂蜜）
昼 カツ丼、みたらし団子3本
間 牧場しぼりキャラメル
夜 生姜焼き、若芽サラダ
今 ポッキーデコレ1箱
昼 カツ丼、みたらし団子3本
間 牧場しぼりキャラメル
夜 生姜焼き、若芽サラダ
今 ポッキーデコレ1箱
［朝］ﾄｰｽﾄ・ｶﾌｪｵﾚ
［昼］(なし)
［夜］すき家【牛丼並・ﾐﾆｶﾚｰ・みそ汁】
［昼］(なし)
［夜］すき家【牛丼並・ﾐﾆｶﾚｰ・みそ汁】
363 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 20:50:30
朝→フルーツクラノーラ牛乳かけ、ピーナッツクリームロールパン
昼→赤いきつね、野菜ジュース
夜→キャベツ焼きそば、野菜ジュース
間→トッポ６本、黒酢ドリンク
昼→赤いきつね、野菜ジュース
夜→キャベツ焼きそば、野菜ジュース
間→トッポ６本、黒酢ドリンク
364 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 20:54:37
朝:ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ、お茶
昼:海老ﾌﾗｲと和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｾｯﾄ･ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ付き(ｺｺｽにて)
間食:ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとﾊﾞﾅﾅ入り生ｸﾘｰﾑﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ、お茶
夜:肉団子、春きゃべつのｺｰﾙｽﾛｰ、大根の味噌汁、ご飯、ほうじ茶、豚肉と笹竹･大根の煮物、焼き鮭
昼:海老ﾌﾗｲと和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｾｯﾄ･ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ付き(ｺｺｽにて)
間食:ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとﾊﾞﾅﾅ入り生ｸﾘｰﾑﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ、お茶
夜:肉団子、春きゃべつのｺｰﾙｽﾛｰ、大根の味噌汁、ご飯、ほうじ茶、豚肉と笹竹･大根の煮物、焼き鮭
365 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 21:49:59
朝 微糖缶コーヒー
昼 キャベツきゅうりサラダ 茹で胸肉 白滝炒め（白滝、椎茸、人参、ピーマン）
しじみ味噌汁 玄米ご飯 キムチ
夜 キャベツサラダ 温野菜（ピーマン人参）豆腐少し キムチ 野菜スープ（白菜、トマト、胸肉）キムチ 玄米ご飯
間食 黒酢オレンジジュース、缶コーヒー
昼 キャベツきゅうりサラダ 茹で胸肉 白滝炒め（白滝、椎茸、人参、ピーマン）
しじみ味噌汁 玄米ご飯 キムチ
夜 キャベツサラダ 温野菜（ピーマン人参）豆腐少し キムチ 野菜スープ（白菜、トマト、胸肉）キムチ 玄米ご飯
間食 黒酢オレンジジュース、缶コーヒー
366 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 21:52:56
焼そば
367 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 21:54:46
朝 たらこご飯・豆乳ココア３杯くらい
昼 納豆と卵とニンニクを焼いたもの（まずかった）
夜 なし
間 野菜ジュース
昼 納豆と卵とニンニクを焼いたもの（まずかった）
夜 なし
間 野菜ジュース
368 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 22:16:03
朝 野菜ジュース
昼 まずいべんと
夜 豚ドン ビール
バナナ食べたべ ﾈｯﾄ
昼 まずいべんと
夜 豚ドン ビール
バナナ食べたべ ﾈｯﾄ
369 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 22:20:32
朝 納豆 ご飯一膳
昼 会社のうどん一杯
夜 キムチ 揚げ出し豆腐 もやしとシーチキン炒め ご飯一膳
昼 会社のうどん一杯
夜 キムチ 揚げ出し豆腐 もやしとシーチキン炒め ご飯一膳
370 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 22:30:46
朝 ご飯、納豆、しらす
昼 サブウェイのクリームチーズチキンサンド
間 クッキー
夜 ソイジョイ
昼 サブウェイのクリームチーズチキンサンド
間 クッキー
夜 ソイジョイ
371 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/02(月) 22:49:13
朝 味噌汁、イチゴ
昼 おにぎり、菓子パン
夜 鶏胸肉のネギソースかけ
昼 おにぎり、菓子パン
夜 鶏胸肉のネギソースかけ
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ツナパスタ
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ツナパスタ
373 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/03(火) 05:59:13
朝 無し
昼 ハム2枚
夜 豆乳
胃の調子が悪くて食欲がわかない・・・
昼 ハム2枚
夜 豆乳
胃の調子が悪くて食欲がわかない・・・
朝：トースト、コーヒー
昼：ゆで卵
夜：じゃこ炒飯、白菜と豆腐の味噌汁
昼：ゆで卵
夜：じゃこ炒飯、白菜と豆腐の味噌汁
375 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/03(火) 23:58:24
朝→カフェオレ
昼→キャベツしょうが焼き丼、お茶
夜→吉野家の牛丼並卵味噌汁
昼→キャベツしょうが焼き丼、お茶
夜→吉野家の牛丼並卵味噌汁
朝 ネギ玉牛丼セット
昼 ピザ ヨーグルト
夜 メバチマグロ刺身 ボイルイカ イチゴ 焼酎
昼 ピザ ヨーグルト
夜 メバチマグロ刺身 ボイルイカ イチゴ 焼酎
377 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 00:31:34
朝；なし
昼；八宝菜
夜；ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ ご飯
夜食；ｶｯﾌﾟラーメン
昼；八宝菜
夜；ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ ご飯
夜食；ｶｯﾌﾟラーメン
378 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 00:44:22
朝 筍ご飯、牛乳
昼 ご飯、チーズ蒲鉾、キャベツの胡麻和え、ザーサイ油炒め
晩 手巻き寿司、桃のババロア
妹の誕生日だったので、久々に家族全員集まってパーティーしますた。
食い過ぎた・・・
昼 ご飯、チーズ蒲鉾、キャベツの胡麻和え、ザーサイ油炒め
晩 手巻き寿司、桃のババロア
妹の誕生日だったので、久々に家族全員集まってパーティーしますた。
食い過ぎた・・・
379 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 01:14:37
朝 ご飯、しらす、キムチ
昼 ドトのミラノＣ
間 チーズケーキ、スイートポテト
夜 お茶
昼 ドトのミラノＣ
間 チーズケーキ、スイートポテト
夜 お茶
朝：ｼﾘｱﾙ、牛乳
昼：有頭海老、ﾎﾀﾃ、白身魚のﾐｯｸｽﾌﾗｲ、ｻﾗﾀﾞ、ご飯、ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜：おろし大根と共に練り物の天ぷら(生姜･木耳･筍･ﾀﾏﾈｷﾞ)、ご飯、梅茶漬け、ほうじ茶、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
昼：有頭海老、ﾎﾀﾃ、白身魚のﾐｯｸｽﾌﾗｲ、ｻﾗﾀﾞ、ご飯、ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜：おろし大根と共に練り物の天ぷら(生姜･木耳･筍･ﾀﾏﾈｷﾞ)、ご飯、梅茶漬け、ほうじ茶、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
381 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 03:16:10
朝 紅茶
昼 フィレオフィッシュ、オレンジジュース、紅茶
夜 ご飯、味噌汁、ツナサラダ、刺身、ほうれん草のお浸し、りんご
昼 フィレオフィッシュ、オレンジジュース、紅茶
夜 ご飯、味噌汁、ツナサラダ、刺身、ほうれん草のお浸し、りんご
382 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 03:48:19
お蕎麦
383 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 03:53:37
朝 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ｺｰﾋｰ
昼 特大焼き芋 きのこのﾁｰｽﾞ焼き
夜 豚の角煮 ﾁｷﾝのｸﾘｰﾑ煮 鳴門わかめの酢の物 手羽先の唐揚げ 玄米おにぎり（ﾃﾞﾊﾟ地下で）
昼 特大焼き芋 きのこのﾁｰｽﾞ焼き
夜 豚の角煮 ﾁｷﾝのｸﾘｰﾑ煮 鳴門わかめの酢の物 手羽先の唐揚げ 玄米おにぎり（ﾃﾞﾊﾟ地下で）
384 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 04:35:46
昨日
朝:なし
昼:ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ、海苔巻き･太巻盛り合わせ、刺身の盛り合わせ、ほたてのお吸物、烏龍茶、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜:ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ残り、太巻残り1ｹ、豚肉と竹の子･大根の煮物(昨日の残り)、笹竹と油揚げの煮物、鯛の塩焼き、ご飯、ほうじ茶
朝:なし
昼:ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ、海苔巻き･太巻盛り合わせ、刺身の盛り合わせ、ほたてのお吸物、烏龍茶、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜:ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ残り、太巻残り1ｹ、豚肉と竹の子･大根の煮物(昨日の残り)、笹竹と油揚げの煮物、鯛の塩焼き、ご飯、ほうじ茶
385 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 04:42:52
朝 おにぎり、レーズンパン、紅茶
昼 パン、サラダ、スープ
夜 ご飯、餃子、味噌汁、魚、ヤクルト
昼 パン、サラダ、スープ
夜 ご飯、餃子、味噌汁、魚、ヤクルト
386 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 05:13:34
朝 自炊 トースト、アロエヨーグルト、牛乳
昼 外食 ミニカレー180円、ミニうどん150円
夜 友人と回転寿司８皿840円(サーモンと白身、デザートにパイナポー)
今日は節約しよ。
昼 外食 ミニカレー180円、ミニうどん150円
夜 友人と回転寿司８皿840円(サーモンと白身、デザートにパイナポー)
今日は節約しよ。
朝：いなり寿司１つ、レーズン蒸しパン半分、ファンタオレンジ
昼：いなり寿司、酢飯のおにぎり、だし巻き卵、粗挽ウインナー、漬け物、ちくわ煮、緑茶
間食：おやつ昆布、C.C.レモン
夜：すき焼き風煮（牛肉、白菜、豆腐、糸こんにゃく、えのき）、ふりかけご飯、緑茶
夕食後：ゴーフル１枚半、ポンカン半分
昼：いなり寿司、酢飯のおにぎり、だし巻き卵、粗挽ウインナー、漬け物、ちくわ煮、緑茶
間食：おやつ昆布、C.C.レモン
夜：すき焼き風煮（牛肉、白菜、豆腐、糸こんにゃく、えのき）、ふりかけご飯、緑茶
夕食後：ゴーフル１枚半、ポンカン半分
388 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 06:10:10
昨日は何も食べなかった。
んで、今食べたショップ99で買ってきた朝食とも夜食ともつかぬもの
・和風ツナパスタ
・燻製玉子
・白桃缶詰
・みかん缶詰
んで、今食べたショップ99で買ってきた朝食とも夜食ともつかぬもの
・和風ツナパスタ
・燻製玉子
・白桃缶詰
・みかん缶詰
389 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 09:23:35
横浜ｼｳﾏｲ 豚ﾄﾛ…原材料 鶏豚逢引て
おまえらさっきから玉子焼きばっかりやないか
391 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 11:22:37
朝:寝ててなし
昼:野菜ｻﾗﾀﾞ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
あんこ餅３つ
夜:ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ(ｵﾚｵ)
昼:野菜ｻﾗﾀﾞ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
あんこ餅３つ
夜:ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ(ｵﾚｵ)
392 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 11:33:23
朝：納豆（あさつき入り）、ジュース（ほうれん草、生姜、人参、ヨーグルト、酢、りんご）
昼：餡入りベーグルボール、葱入り卵焼き、ひじき煮
夜：湯豆腐、きゅうりのぬか漬け、かぶの漬物、あさつき炒め
昼：餡入りベーグルボール、葱入り卵焼き、ひじき煮
夜：湯豆腐、きゅうりのぬか漬け、かぶの漬物、あさつき炒め
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
間食：レアチーズケーキ、レモンティー
夜：煮物（大根、いか、ちくわ）、サンマの開き、ワカメの酢の物、ご飯、緑茶
夕食後：きなこ団子、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：レアチーズケーキ、レモンティー
夜：煮物（大根、いか、ちくわ）、サンマの開き、ワカメの酢の物、ご飯、緑茶
夕食後：きなこ団子、緑茶
394 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 19:29:57
朝→カフェオレ
昼→醤油ラーメン
間→野菜ジュース
夜→鰻重、はぜの天麩羅
間→野菜ジュース
昼→醤油ラーメン
間→野菜ジュース
夜→鰻重、はぜの天麩羅
間→野菜ジュース
395 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 19:38:11
朝：手作りサンドウィッチ（６枚切り食パン４枚使用）・バナナ
・野菜ジュース・夏みかんゼリー
昼：からあげ６個（冷凍食品）絹ごし豆腐・しそにんにく・トマト２個
夕：ピンキー
・野菜ジュース・夏みかんゼリー
昼：からあげ６個（冷凍食品）絹ごし豆腐・しそにんにく・トマト２個
夕：ピンキー
396 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 20:06:29
春雨、肉じゃが
397 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 20:18:54
朝：マーガリンとブルーベリーのトースト、バナナ、紅茶
昼：ご飯、麻婆茄子、唐揚げ、ほうれん草の胡麻和え、漬物、豆腐と菜の花の澄まし汁
間：コーヒー＠ドトール
夜：カレーうどん、いなり寿司２コ、オレンジ
昼：ご飯、麻婆茄子、唐揚げ、ほうれん草の胡麻和え、漬物、豆腐と菜の花の澄まし汁
間：コーヒー＠ドトール
夜：カレーうどん、いなり寿司２コ、オレンジ
398 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 20:21:41
＞３９５
喰いすぎｗ
喰いすぎｗ
399 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 20:42:22
朝 豆乳おからクッキー６枚 紅茶
昼 明太子おにぎり みそ汁 豆乳おからクッキー３枚
間 花見にて タコ焼き２こ 天むす１こ クレープ コーヒー
夜 ご飯半膳 麻婆豆腐 あさりの酒蒸し 野菜スープ スモークチキン
花見だんご
くるしい食い過ぎ
昼 明太子おにぎり みそ汁 豆乳おからクッキー３枚
間 花見にて タコ焼き２こ 天むす１こ クレープ コーヒー
夜 ご飯半膳 麻婆豆腐 あさりの酒蒸し 野菜スープ スモークチキン
花見だんご
くるしい食い過ぎ
400 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 21:10:13
朝 ﾌﾟﾙｰﾝ
昼 ｷﾑﾁ雑炊 卯の花 海老ﾏﾖ
間食 ｺｺｱ ｺｰﾋｰ
夜 餃子豚カツ しそ豚カツ ご飯 わかめと豆腐の味噌汁
昼 ｷﾑﾁ雑炊 卯の花 海老ﾏﾖ
間食 ｺｺｱ ｺｰﾋｰ
夜 餃子豚カツ しそ豚カツ ご飯 わかめと豆腐の味噌汁
>餃子豚カツ
どんなの？
どんなの？
402 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 21:28:10
朝:なし
昼:ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(醤油味)
夜:焼肉丼、わかめと玉葱の味噌汁、豆腐の野菜あんかけ、ねぎ玉、ｻｲﾀﾞｰ
昼:ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(醤油味)
夜:焼肉丼、わかめと玉葱の味噌汁、豆腐の野菜あんかけ、ねぎ玉、ｻｲﾀﾞｰ
403 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 21:47:59
餃子の具が挟んである豚カツです。
浅草の店なんですが、かなり美味しかったです。
浅草の店なんですが、かなり美味しかったです。
404 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 21:53:29
398
いや、そうでもないだろ
いや、そうでもないだろ
405 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 22:06:30
朝・白飯、納豆、茄子とお揚げさんの赤だし、春キャベツの浅漬け
昼・春キャベツとスナップえんどうとちくわが具のあんかけ焼きそば、苺５個
夜・きのこと人参とお揚げさんの炊き込みご飯、絹豆腐と春菊のお吸い物、煎り鶏、茶碗蒸し、胡瓜もみ、苺３個
昼・春キャベツとスナップえんどうとちくわが具のあんかけ焼きそば、苺５個
夜・きのこと人参とお揚げさんの炊き込みご飯、絹豆腐と春菊のお吸い物、煎り鶏、茶碗蒸し、胡瓜もみ、苺３個
406 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 22:17:51
朝 ミルクティー、にんじんジュース
昼 トムヤム麺、ペリエ
夜 ご飯、白身フライ、サラダ、きゅうりとわかめの生姜和え、
茶碗蒸し
昼 トムヤム麺、ペリエ
夜 ご飯、白身フライ、サラダ、きゅうりとわかめの生姜和え、
茶碗蒸し
>403
レスありがとう。
美味しそうですね！
レスありがとう。
美味しそうですね！
408 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 22:48:43
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ、味噌汁
昼・ゆかりﾊﾟｽﾀ、納豆
夜・目玉焼き、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、納豆、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾌﾗｲ、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ﾏｰﾎﾞｳ豆腐
同棲中ですが、彼が夜勤者な為・・夜中はいつも一人ぼっち。
なんか一人暮らしみたいな生活です。
余談ｽﾏｿ
昼・ゆかりﾊﾟｽﾀ、納豆
夜・目玉焼き、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、納豆、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾌﾗｲ、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ﾏｰﾎﾞｳ豆腐
同棲中ですが、彼が夜勤者な為・・夜中はいつも一人ぼっち。
なんか一人暮らしみたいな生活です。
余談ｽﾏｿ
朝：トースト、コーヒー
昼：サラダ巻、野菜ロール
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、野菜ロール、レタス、トマト、きゅうり、
揚げ出し豆腐
昼：サラダ巻、野菜ロール
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、野菜ロール、レタス、トマト、きゅうり、
揚げ出し豆腐
410 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 22:56:14
朝昼 鱒寿司おにぎり、わかめ味噌汁、納豆、海藻サラダ、いわし塩焼き、キウイヨーグルト、ねぎ酢味噌あえ
夜 麦ご飯、玄米ご飯、だし巻き、肉じゃが、ほうれん草白あえ、野菜ジュース
夜 麦ご飯、玄米ご飯、だし巻き、肉じゃが、ほうれん草白あえ、野菜ジュース
411 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/04(水) 23:26:28
朝 蒟蒻ゼリー3 黒ごま+ヨーグルト お湯
昼 COCO'Sにて…きのこのデミソースハンバーグプレート 無料アイスクリーム1/2 無料苺アイスとバニラアイスのデザート ドリンクバー
夜 青海苔+納豆+小魚の甘露煮 雑穀ご飯 黒豆茶
昼 COCO'Sにて…きのこのデミソースハンバーグプレート 無料アイスクリーム1/2 無料苺アイスとバニラアイスのデザート ドリンクバー
夜 青海苔+納豆+小魚の甘露煮 雑穀ご飯 黒豆茶
朝 ご飯 納豆 塩サバ 梅干 海苔 味噌汁 魚バーグ
昼 ビーフカレー
夜 カツオのタタキ 海老シューマイ 柿ピー 焼酎 イチゴ
昼 ビーフカレー
夜 カツオのタタキ 海老シューマイ 柿ピー 焼酎 イチゴ
昼はーパスタサラダ作ってみたぉ(ρ´・ω・б)ﾟ+*どうかな！？
414 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 18:19:07
朝→カフェオレ
昼→卵粥、梅干し、鮭フレーク、アスパラおひたし
夜→かぼちゃコロッケ、えびサラダ、クラムチャウダー、卵納豆ご飯
昼→卵粥、梅干し、鮭フレーク、アスパラおひたし
夜→かぼちゃコロッケ、えびサラダ、クラムチャウダー、卵納豆ご飯
415 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 18:57:07
朝 うどん
昼 ケーキバイキングでたくさん食べた
間 牧場しぼりバニラ
夜 生姜焼き、若芽の味噌汁
深 MOWキャラメル食べる
昼 ケーキバイキングでたくさん食べた
間 牧場しぼりバニラ
夜 生姜焼き、若芽の味噌汁
深 MOWキャラメル食べる
朝：ぶどう蒸しパン、ファンタオレンジ
昼：ぼんち揚
夜：弁当、ほうじ茶
昼：ぼんち揚
夜：弁当、ほうじ茶
417 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 19:52:21
朝 ご飯 明太子 野菜スープ
昼 オムライス 野菜スープ
間 豆乳おからクッキー コーヒー ヤクルト 飴
夜 ご飯 メカブ みそ汁 豚キムチ ぶり照り
昼 オムライス 野菜スープ
間 豆乳おからクッキー コーヒー ヤクルト 飴
夜 ご飯 メカブ みそ汁 豚キムチ ぶり照り
418 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 19:56:12
朝→焼きおにぎり、カボチャの荷物
昼→うどん、白敢え
夜→ひじき、うのはな、カボチャ、里芋の荷物
穀物バンザイ
昼→うどん、白敢え
夜→ひじき、うのはな、カボチャ、里芋の荷物
穀物バンザイ
419 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 20:02:02
>412男
>413男
>415女
>416女
>417女
>413男
>415女
>416女
>417女
420 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 20:18:22
朝 なし
昼 納豆 玄米 かぼちゃｻﾗﾀﾞ きのこのﾏﾘﾈ
夜 はーべすとの食べ放題行った。
豆乳ﾊﾞﾊﾞﾛｱ食べ過ぎた。
昼 納豆 玄米 かぼちゃｻﾗﾀﾞ きのこのﾏﾘﾈ
夜 はーべすとの食べ放題行った。
豆乳ﾊﾞﾊﾞﾛｱ食べ過ぎた。
421 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 20:54:10
朝・釜玉うどん、苺５個、ドライマンゴー
昼・昨日の炊き込みごはんのおむすび、春キャベツとわかめのかきたま汁、スナップえんどうの白和え
夜・寄せ鍋
昼・昨日の炊き込みごはんのおむすび、春キャベツとわかめのかきたま汁、スナップえんどうの白和え
夜・寄せ鍋
422 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:05:02
昨日
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 お弁当(前日の残りのばら寿司、茹で筍、苺)
晩 ご飯、フカヒレスープ、回鍋肉、ブロッコリー、桜のケーキ＠MAXIM de PARIS
今日
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 胡麻昆布おにぎり2個、旬の豚汁＠ローソン、ブロッコリー、苺
晩 キャベツとベーコン・ハム・しめじのクリームスパゲティ、ツナサラダ
夜 フライドポテト＠ローソン
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 お弁当(前日の残りのばら寿司、茹で筍、苺)
晩 ご飯、フカヒレスープ、回鍋肉、ブロッコリー、桜のケーキ＠MAXIM de PARIS
今日
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 胡麻昆布おにぎり2個、旬の豚汁＠ローソン、ブロッコリー、苺
晩 キャベツとベーコン・ハム・しめじのクリームスパゲティ、ツナサラダ
夜 フライドポテト＠ローソン
423 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:09:39
朝:なし
昼:かにｼｭｰﾏｲ(0)入りﾏﾖ醤油おにぎり、お茶
夜:ご飯、馬肉の煮物、焼き鮭、切り干し大根の煮物、玄米茶
昼:かにｼｭｰﾏｲ(0)入りﾏﾖ醤油おにぎり、お茶
夜:ご飯、馬肉の煮物、焼き鮭、切り干し大根の煮物、玄米茶
424 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:41:29
山菜うどん
425 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:42:10
今日何食べればいいと思いますか？
426 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:43:43
>>425
ふきのとう、うど、たらの芽の天麩羅が食べたい
ふきのとう、うど、たらの芽の天麩羅が食べたい
427 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:44:56
この時間やってる店でいうと？
428 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:46:45
>>427
居酒屋さんとかかな？
居酒屋さんとかかな？
429 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:47:14
居酒屋以外がいいなぁー
430 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:48:01
>>429
そっか…
そっか…
431 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 21:48:51
やっぱファミレスかなぁ？
432 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 22:39:07
>>427
なか卯で軽くうどんとかにしたら？
なか卯で軽くうどんとかにしたら？
433 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 23:06:15
>419
私、女だし(｀ω´♯)
私、女だし(｀ω´♯)
434 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 23:07:07
>419
あ、ちなみに私413の女だかんね(￣＾￣#)
あ、ちなみに私413の女だかんね(￣＾￣#)
つか、>>419みたいなのってキモイよ。
436 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/05(木) 23:33:10
我が家は、朝ご飯はお菓子でそよ？
ニキビだらけでふ
ニキビだらけでふ
朝：トースト、コーヒー
昼：じゃがりこ
夜：梅茶漬け、サラダ
間：ミルクティー、チョコ
昼：じゃがりこ
夜：梅茶漬け、サラダ
間：ミルクティー、チョコ
438 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 01:14:45
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ
昼 サブウェイ
間 クッキー、きのこの山
夜 ソイジョイ、ほうれん草のゴマあえ
昼 サブウェイ
間 クッキー、きのこの山
夜 ソイジョイ、ほうれん草のゴマあえ
439 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 06:33:15
朝 ご飯、ゆかり、野菜炒め、ハム、ほうじ茶
昼 フィレオフィッシュ、ソフトクリーム、にんじんスープ、
夜 ご飯、五目カレービーフン、ほうれん草ソテー、刺身
間 ミルクティー、柿、オレンジジュース
昼 フィレオフィッシュ、ソフトクリーム、にんじんスープ、
夜 ご飯、五目カレービーフン、ほうれん草ソテー、刺身
間 ミルクティー、柿、オレンジジュース
440 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 19:35:08
朝 ｺｺｱ
昼 鶏そぼろ丼 豚汁 いちごﾌﾙｰﾁｪ
間食 りんご半分
夜 ﾁｷﾝと野菜のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ きのこﾏﾘﾈ ｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟ ﾍﾟﾘｴ
昼 鶏そぼろ丼 豚汁 いちごﾌﾙｰﾁｪ
間食 りんご半分
夜 ﾁｷﾝと野菜のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ きのこﾏﾘﾈ ｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟ ﾍﾟﾘｴ
朝：うどん、鮭おにぎり、小松菜のお浸し、ﾔﾏｻﾞｷの薄皮チョコパン、ほうじ茶
昼：無し
夜：サバの塩焼き、味噌汁（里芋、薄揚げ、ネギ）、酢の物（わかめ、ハルサメ）、ほうれん草のゴマ和え、ご飯、緑茶
夕食後：風月堂のゴーフル１枚半、おやつこんぶ
昼：無し
夜：サバの塩焼き、味噌汁（里芋、薄揚げ、ネギ）、酢の物（わかめ、ハルサメ）、ほうれん草のゴマ和え、ご飯、緑茶
夕食後：風月堂のゴーフル１枚半、おやつこんぶ
442 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 20:25:57
焼そば、うどの酢味噌和え、うどの皮のきんぴら
朝 キムチご飯
昼 なし
夜 卵かけご飯
(笑)
昼 なし
夜 卵かけご飯
(笑)
444 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 20:46:09
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 胡麻昆布おにぎり2個、チキンと野菜のコンソメスープ＠ローソン、ツナサラダ、苺
間 タゾ・チャイ・ティー・ラテ＠スタバ
晩 ご飯、お味噌汁(玉葱、榎茸、お豆腐、わかめ)、
虹鱒の塩焼き、牛蒡サラダ、厚揚げ焼いたの
今の職場、真正面にスタバがあるから毎日通ってまうｗ太るよ～orz
昼 胡麻昆布おにぎり2個、チキンと野菜のコンソメスープ＠ローソン、ツナサラダ、苺
間 タゾ・チャイ・ティー・ラテ＠スタバ
晩 ご飯、お味噌汁(玉葱、榎茸、お豆腐、わかめ)、
虹鱒の塩焼き、牛蒡サラダ、厚揚げ焼いたの
今の職場、真正面にスタバがあるから毎日通ってまうｗ太るよ～orz
落ち込むなら食べるなよ甘たれデブ
446 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 20:55:14
朝
くずもち
カレー
唐揚げたくさん
夜
大根
チョコ
(・∀・)
くずもち
カレー
唐揚げたくさん
夜
大根
チョコ
(・∀・)
447 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 21:15:20
腹へったからうどんたべよ
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根とほうれん草と豆腐の味噌汁、揚げ出し豆腐、サラダ
間：ミルクティー、チョコ数粒
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根とほうれん草と豆腐の味噌汁、揚げ出し豆腐、サラダ
間：ミルクティー、チョコ数粒
朝 ご飯 納豆 味噌汁 煮物 ヨーグルト
間 ミニあんぱん ブラックコーヒー
昼 ご飯 味噌汁 鰯のハンバーグ ブロッコリー
間 フラン ブラックコーヒー
夜 卵丼 ハムカツ
間 ミニあんぱん ブラックコーヒー
昼 ご飯 味噌汁 鰯のハンバーグ ブロッコリー
間 フラン ブラックコーヒー
夜 卵丼 ハムカツ
450 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 23:00:41
朝 お茶漬け二杯、キムチ
昼 りんご一個、ヨーグルト
夜 サムゲタン、キムチ、韓国海苔、野菜サラダ、卵粥茶碗半分、ざるそば半分
風邪、これで治るでしょう(｀･ω･´)
昼 りんご一個、ヨーグルト
夜 サムゲタン、キムチ、韓国海苔、野菜サラダ、卵粥茶碗半分、ざるそば半分
風邪、これで治るでしょう(｀･ω･´)
451 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 23:10:30
朝→クラムチャウダー、目玉焼き、白米
昼→フィレオフィッシュ、野菜ジュース
夜→クラムチャウダー、鮭おにぎり２コ
昼→フィレオフィッシュ、野菜ジュース
夜→クラムチャウダー、鮭おにぎり２コ
452 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 23:36:58
朝 ご飯、しらす、キムチ
昼 ドトのミラノＣ
夜 ピザパン
昼 ドトのミラノＣ
夜 ピザパン
453 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/06(金) 23:52:37
朝:鳴門金時芋入りパン５個､お米ロールパン３個､バナナ一本､リンゴ丸ごと一個､サンチュ､ちりめんじゃこ､野菜ジュース､アロエヨーグルト､チロルチョコ３個､しそニンニク２欠け､カップヌードル醤油､烏龍茶､ガム一粒
昼:なし
夜:なし
【都知事選】浅野史郎氏、志同じならと民団に支援を要請
ttp://news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1%3174623990/
東京都の人は、ぜひ読んでみてください。
現在、朝鮮総連や民団その他の反日団体が、総がかりで浅野を応援しています。
浅野が知事になれば、たぶん東京は終了します。
ttp://news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1%3174623990/
東京都の人は、ぜひ読んでみてください。
現在、朝鮮総連や民団その他の反日団体が、総がかりで浅野を応援しています。
浅野が知事になれば、たぶん東京は終了します。
455 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 01:39:07
朝 お茶漬け
夜 から揚げ 海老餃子 チャーハン 酒たくさん
夜 から揚げ 海老餃子 チャーハン 酒たくさん
456 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 02:47:22
朝＆昼→炊き込みご飯､ワカメと豆腐の味噌汁､サラダ
夜→サラダ､塩焼イワシ1枚､ワカメと豆腐の味噌汁
夜→サラダ､塩焼イワシ1枚､ワカメと豆腐の味噌汁
457 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 08:28:44
朝:焼き鮭２匹､バナナ一本､リンゴ丸ごと一個､アルファベットチョコ３粒､超熟ロールパン６個､ウィンナー６本､しそニンニク２欠け､生レタス７０㌘､目玉焼き(卵一個分)､野菜ジュース､ヤクルト､ほうれん草のお浸し､健康補助食品シトラゲンＣ２袋､烏龍茶､緑茶
昼:なし
夜:なし
朝→ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾂﾅﾁｰｽﾞ.ﾁｰｽﾞﾋﾞｯﾄ少し.ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.だし巻一切れ
昼→ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ.海老ｼｭｰﾏｲ
夜→ぶどうｾﾞﾘｰ飲料
間食→ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ.ﾔｸﾙﾄ
昼→ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ.海老ｼｭｰﾏｲ
夜→ぶどうｾﾞﾘｰ飲料
間食→ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ.ﾔｸﾙﾄ
459 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 09:55:22
朝 厚切りバームクーヘン2個 カルパッチョ カフェオレ
昼 ポトフ
夜 ポトフ
昼 ポトフ
夜 ポトフ
460 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 15:51:32
朝 食パン2枚、牧場しぼりキャラメル
昼 豚のしょうが焼き弁当、ポテトサラダ
間 牧場しぼりバニラ
夜 肉じゃが予定～！
昼 豚のしょうが焼き弁当、ポテトサラダ
間 牧場しぼりバニラ
夜 肉じゃが予定～！
朝: ﾄｯﾎﾟ塩ｷｬﾗﾒﾙ一袋､小さいﾊﾑﾛｰﾙﾊﾟﾝ一個
昼:ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ一袋
夜:未定
昼:ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ一袋
夜:未定
朝：無し
昼：ﾔﾏｻﾞｷの薄皮チョコパン
夜：鯛の煮付け、味噌汁（里芋、薄あげ、ワカメ）、ほうれん草のおひたし、ちりめんじゃこと生ワカメのポン酢あえ、ご飯、緑茶
夕食後：ゴーフル、シンガポール土産のチョコレート、りんご、緑茶
昼：ﾔﾏｻﾞｷの薄皮チョコパン
夜：鯛の煮付け、味噌汁（里芋、薄あげ、ワカメ）、ほうれん草のおひたし、ちりめんじゃこと生ワカメのポン酢あえ、ご飯、緑茶
夕食後：ゴーフル、シンガポール土産のチョコレート、りんご、緑茶
463 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 20:25:58
朝→ご飯､わかめスープ
昼→サラダ､ミスドの汁そば
夜→サラダ､鍋(もやし･白菜･白滝･キャベツ･)
昼→サラダ､ミスドの汁そば
夜→サラダ､鍋(もやし･白菜･白滝･キャベツ･)
464 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 20:42:44
朝 雑穀米 鯵の干物 おひたし 味噌汁
昼 雑穀米 キャベツ炒め 味噌汁
間 あんころもち
夜 雑穀米 金目鯛刺身､牡蠣のバター炒め 味噌汁
昼 雑穀米 キャベツ炒め 味噌汁
間 あんころもち
夜 雑穀米 金目鯛刺身､牡蠣のバター炒め 味噌汁
465 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 20:51:03
朝→なし
昼→鯖の塩焼き、玉ねぎスライスポン酢かけ、大根おろし、子持ち昆布、梅干し、若芽豆腐葱の味噌汁、白米
間→ビスケット、お茶
夜→ポークソテー、ミックスベジタブル、子持ち昆布、塩辛、焼き海苔、若芽豆腐葱の味噌汁、白米
昼→鯖の塩焼き、玉ねぎスライスポン酢かけ、大根おろし、子持ち昆布、梅干し、若芽豆腐葱の味噌汁、白米
間→ビスケット、お茶
夜→ポークソテー、ミックスベジタブル、子持ち昆布、塩辛、焼き海苔、若芽豆腐葱の味噌汁、白米
466 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 20:51:22
朝：サーモン&クリームチーズサンドベーグル、エスプレッソ
昼：鹿肉のローストオレンジソースかけ、ジャガイモのポタージュ、カボチャとナスのマリネ
夜：パン、ミネストローネ
昼：鹿肉のローストオレンジソースかけ、ジャガイモのポタージュ、カボチャとナスのマリネ
夜：パン、ミネストローネ
467 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 21:23:46
朝 なし
昼 ﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄ入れたﾎｯﾄｹｰｷ きのこのﾁｰｽﾞ焼き
間食 ｺｺｱ 干しいも
夜 親子丼 さつま汁 わかめの酢の物 かぼちゃｻﾗﾀﾞ
今、モウのｲﾁｺﾞ食べてる！
昼 ﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄ入れたﾎｯﾄｹｰｷ きのこのﾁｰｽﾞ焼き
間食 ｺｺｱ 干しいも
夜 親子丼 さつま汁 わかめの酢の物 かぼちゃｻﾗﾀﾞ
今、モウのｲﾁｺﾞ食べてる！
468 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 21:46:06
朝:なし
昼:鮭ﾊﾗｽ焼き、ご飯、お茶、すじこ、牛肉ｺﾛｯｹ(惣)、春きゃべつのｺｰﾙｽﾛｰ
夜:ご飯、肉野菜炒め、ﾁｰｽﾞﾊﾑｶﾂ(惣)、たこ焼きｶﾂ(惣)、きゃべつの味噌汁、野菜ｻﾗﾀﾞ、切り昆布の煮物、お茶
昼:鮭ﾊﾗｽ焼き、ご飯、お茶、すじこ、牛肉ｺﾛｯｹ(惣)、春きゃべつのｺｰﾙｽﾛｰ
夜:ご飯、肉野菜炒め、ﾁｰｽﾞﾊﾑｶﾂ(惣)、たこ焼きｶﾂ(惣)、きゃべつの味噌汁、野菜ｻﾗﾀﾞ、切り昆布の煮物、お茶
朝 青汁 野菜ジュース
昼 ご飯 味噌汁 納豆 アジの開き 梅干 海苔 グレープフルーツ キウイ
夜 マグロ刺身 シメサバ ナンコツ唐揚げ イチゴ 柿の種 焼酎 チョコレート ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁 納豆 アジの開き 梅干 海苔 グレープフルーツ キウイ
夜 マグロ刺身 シメサバ ナンコツ唐揚げ イチゴ 柿の種 焼酎 チョコレート ヨーグルト
470 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 21:58:54
朝 卵ごはん、キムチ
昼 寿司（漬け、烏賊２、さより、海胆２、アジ、鉄火、ﾋﾞﾝﾄﾛ）茶碗蒸し、サラダ
夜 素うどん、サラダ、サムゲタン、キムチ、島らっきょう
昼 寿司（漬け、烏賊２、さより、海胆２、アジ、鉄火、ﾋﾞﾝﾄﾛ）茶碗蒸し、サラダ
夜 素うどん、サラダ、サムゲタン、キムチ、島らっきょう
471 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/07(土) 23:08:49
朝：ふりかけごはん、バナナ
昼：千切りキャベツ、チーズスティック
夜：白米、もずく、トマト、さんま
昼：千切りキャベツ、チーズスティック
夜：白米、もずく、トマト、さんま
472 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 00:28:02
パスタ、天麩羅（うど、蓮根、海老）
朝：なし
昼：なし
夜：なし
昼：なし
夜：なし
↑断食中？
475 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 01:05:24
朝 なし
昼 トースト2枚、野菜ジュース
夜 焼そば、しじみと葱のお味噌汁
昼 トースト2枚、野菜ジュース
夜 焼そば、しじみと葱のお味噌汁
朝：寝てた
昼：ハムマヨロール、コーヒー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、だし巻き卵、揚げ出し豆腐、漬物
昼：ハムマヨロール、コーヒー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、だし巻き卵、揚げ出し豆腐、漬物
477 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 04:04:47
478 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 04:14:13
朝 なし
昼 スパゲティミートソース
夜 菊乃井のお弁当
昼 スパゲティミートソース
夜 菊乃井のお弁当
479 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 16:02:33
朝：納豆（あさつき入り）、ジュース（ほうれん草、生姜、ヨーグルト、りんご、酢）
昼：えんどう豆おにぎり、金平ごぼう、あさつき入り卵焼き、こんにゃく煮、黒豆煮、大豆たんぱくと野菜炒め
夜：かぼちゃ煮、からし菜漬け、味噌汁（もやし、玉葱、昆布）
昼：えんどう豆おにぎり、金平ごぼう、あさつき入り卵焼き、こんにゃく煮、黒豆煮、大豆たんぱくと野菜炒め
夜：かぼちゃ煮、からし菜漬け、味噌汁（もやし、玉葱、昆布）
480 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 16:50:36
昨日書けなかったので
朝 ご飯、キャベツとベーコンのミルク煮、納豆、牛乳
昼 焼きそば
間 フルーツ入り杏仁豆腐
晩 無し
晩御飯の用意が出来て、さあ食べ始めると言う時に
突然激しい胃痛に襲われて、結局その日中治らなかったorz
朝 ご飯、キャベツとベーコンのミルク煮、納豆、牛乳
昼 焼きそば
間 フルーツ入り杏仁豆腐
晩 無し
晩御飯の用意が出来て、さあ食べ始めると言う時に
突然激しい胃痛に襲われて、結局その日中治らなかったorz
481 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 17:20:45
親が晩御飯できてるけど帰ってくるまで食べちゃだめだよ、帰ってきたらスパゲティー茹でるからと言って選挙に出かけた
俺はおかずはできてるけど主食ができてないんだなと判断したが今食卓を見たらおかずは一切無くそばが大量に茹でてあった
さて家の今日の夕食はなんなんだろう
俺はおかずはできてるけど主食ができてないんだなと判断したが今食卓を見たらおかずは一切無くそばが大量に茹でてあった
さて家の今日の夕食はなんなんだろう
482 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 17:35:39
朝:なし
昼:特製ぴり辛つけ麺、ぎょうざ、水(地元ﾗｰﾒﾝ店にて)
夜:ご飯、ﾍﾞｰｺﾝと菜の花のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、お茶、きんぴらごぼう、にら玉、ﾁﾝｹﾞﾝ菜と牛肉の炒め物
昼:特製ぴり辛つけ麺、ぎょうざ、水(地元ﾗｰﾒﾝ店にて)
夜:ご飯、ﾍﾞｰｺﾝと菜の花のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、お茶、きんぴらごぼう、にら玉、ﾁﾝｹﾞﾝ菜と牛肉の炒め物
483 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 17:48:07
朝だよ
やきそばパンとホットミルク
昼か
チャーハンとお茶
夜のは
ハンバーグ 野菜サラダ
イカ 漬物 納豆 大根の味噌汁 イチゴ
やきそばパンとホットミルク
昼か
チャーハンとお茶
夜のは
ハンバーグ 野菜サラダ
イカ 漬物 納豆 大根の味噌汁 イチゴ
484 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 17:53:48
朝 なし（１１時起床のため）
昼 蜂蜜メロンパン
夜 蟹、筍ご飯、肉とたまねぎ焼いたやつ、イチゴ
昼 蜂蜜メロンパン
夜 蟹、筍ご飯、肉とたまねぎ焼いたやつ、イチゴ
485 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 18:16:00
朝 豚汁 炒り豆腐 麦ご飯
昼 手作りのｲﾁｺﾞﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜 まぐろの照り焼き 豚足な煮込み 納豆ご飯 野菜のﾅﾑﾙ
昼 手作りのｲﾁｺﾞﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜 まぐろの照り焼き 豚足な煮込み 納豆ご飯 野菜のﾅﾑﾙ
486 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 18:16:08
>>479健康的でいいな。
朝：トースト（蜂蜜）、緑茶
昼：うどん屋さんで山菜うどん、とり飯、煎茶
間食：和菓子屋さんのプリン（抹茶味）、栗羊羹少し、饅頭少し、麦茶
夜：鯛の煮付け（昨晩の残り物）、キャベツのごまあえ、ワケギのぬた、さらし玉ねぎに鰹節と醤油がけ、ご飯、りんご、緑茶
昼：うどん屋さんで山菜うどん、とり飯、煎茶
間食：和菓子屋さんのプリン（抹茶味）、栗羊羹少し、饅頭少し、麦茶
夜：鯛の煮付け（昨晩の残り物）、キャベツのごまあえ、ワケギのぬた、さらし玉ねぎに鰹節と醤油がけ、ご飯、りんご、緑茶
488 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 18:59:11
朝→ご飯 みそ汁 卵焼き ほうれん草おひたし
昼→焼きいも
夜→豚肉大葉巻き みそ汁 ご飯 サラダ
昼→焼きいも
夜→豚肉大葉巻き みそ汁 ご飯 サラダ
朝 ドーナツ
昼 味噌ラーメン（チャーシュー）
夜 焼酎 マグロ刺身 サーモン刺身 笹かまぼこ 柿ピー 海老シュウマイ トマト
昼 味噌ラーメン（チャーシュー）
夜 焼酎 マグロ刺身 サーモン刺身 笹かまぼこ 柿ピー 海老シュウマイ トマト
朝 ﾀﾍﾞﾃﾅｲ
昼 目玉焼丼、ポッキー①箱
間 牧場しぼりキャラメル
夜 素麺、野菜ジュース、カロリーメイトチョコ①箱
今 ＭＯＷバニラ
昼 目玉焼丼、ポッキー①箱
間 牧場しぼりキャラメル
夜 素麺、野菜ジュース、カロリーメイトチョコ①箱
今 ＭＯＷバニラ
491 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 21:34:26
朝→なし
昼→鮪寿司４カン、カップヌードル半
夜→餃子６コ、子持ち昆布、アサリの味噌汁、豆煮、白米、野菜ジュース
昼→鮪寿司４カン、カップヌードル半
夜→餃子６コ、子持ち昆布、アサリの味噌汁、豆煮、白米、野菜ジュース
492 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 22:15:29
和風パスタ、唐揚げ
493 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 22:20:42
朝…バナナ,チョコパン,豆乳
昼…なし
夜…味噌おにぎり,大学芋,ミニまんじゅう
昼…なし
夜…味噌おにぎり,大学芋,ミニまんじゅう
494 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 22:32:19
朝 無し(昨夜から胃痛でダウン)
昼 ご飯、牛蒡の天ぷら、牛蒡サラダ、いかなごの釘煮
間 お煎餅、牛乳かん
晩 ご飯、筍とわかめのお澄まし、金目鯛のお煮付け、小松菜としめじの卵綴じ
夜 苺
昼 ご飯、牛蒡の天ぷら、牛蒡サラダ、いかなごの釘煮
間 お煎餅、牛乳かん
晩 ご飯、筍とわかめのお澄まし、金目鯛のお煮付け、小松菜としめじの卵綴じ
夜 苺
495 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 22:41:23
朝 牛乳 ライ麦パン アボカドサラダ
昼 時間がなかったのでビスケット3枚
夜 ナポリタン トマトとレタスのサラダ（予定）
やっと仕事終わった‥
昼 時間がなかったのでビスケット3枚
夜 ナポリタン トマトとレタスのサラダ（予定）
やっと仕事終わった‥
496 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 22:43:39
朝 納豆・鮭フレーク・具沢山味噌汁・水菜のサラダ・海老シューマイ
昼 チョコチップスコーン・かまぼこ
夜 ハンバーグ・ゆきなのおひたし・きんぴらゴボウ・具沢山味噌汁・水菜のサラダ
にんじんのグラッセ
昼 チョコチップスコーン・かまぼこ
夜 ハンバーグ・ゆきなのおひたし・きんぴらゴボウ・具沢山味噌汁・水菜のサラダ
にんじんのグラッセ
497 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 22:56:08
朝 ソーセージエッグマフィン、紅茶
昼 ツナサラダ、オレンジ
夜 ご飯、ブロッコリー、こんにゃくのキンピラ、鰯塩焼き、
イカ刺身、わかめときゅうりの酢の物、オレンジ
昼 ツナサラダ、オレンジ
夜 ご飯、ブロッコリー、こんにゃくのキンピラ、鰯塩焼き、
イカ刺身、わかめときゅうりの酢の物、オレンジ
498 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 23:09:12
朝 豚バラ炒め少し 板ワサ少し
昼 ﾊﾂ煮込み（ﾊﾂ、玉ｺﾝﾆｬｸ、大根、人参）人参チヂミ、韓国海苔
島らっきょう、キムチ、サンドイッチ、ソーセージパン、キリン淡麗２
夜 素うどん、キャベツ玉ねぎサラダ、ﾊﾂ煮込み、キムチ、島らっきょう、韓国海苔
お花見でした(´･ω･`)
昼 ﾊﾂ煮込み（ﾊﾂ、玉ｺﾝﾆｬｸ、大根、人参）人参チヂミ、韓国海苔
島らっきょう、キムチ、サンドイッチ、ソーセージパン、キリン淡麗２
夜 素うどん、キャベツ玉ねぎサラダ、ﾊﾂ煮込み、キムチ、島らっきょう、韓国海苔
お花見でした(´･ω･`)
499 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/08(日) 23:20:01
朝 ご飯、唐揚げ、野菜炒め
昼 なし
間 アイス、饅頭、チョコ、ジャムパン、クッキー
夜 サイゼ（小エビのサラダ、ポテト、フォッカチオ）
どうしても間に甘いもの食べちゃうんだな･･(´･ω･`)
昼 なし
間 アイス、饅頭、チョコ、ジャムパン、クッキー
夜 サイゼ（小エビのサラダ、ポテト、フォッカチオ）
どうしても間に甘いもの食べちゃうんだな･･(´･ω･`)
500 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 00:12:50
朝 いちご
昼 冷麺
間 アイス
夜 ケバブ、マフィン
昼 冷麺
間 アイス
夜 ケバブ、マフィン
朝：ハムマヨロール、コーヒー
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、だし巻き
玉子、漬物
昼：ポンデアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、だし巻き
玉子、漬物
502 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 00:45:49
朝
山芋 納豆
生姜焼き弁当半分
カレーヌードル汁のみ
昼
山芋 納豆 ワンタン
ソーセージパン
夜
山芋 納豆 もやし
手作りドーナツ ジンギスカン
山芋 納豆
生姜焼き弁当半分
カレーヌードル汁のみ
昼
山芋 納豆 ワンタン
ソーセージパン
夜
山芋 納豆 もやし
手作りドーナツ ジンギスカン
503 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 03:18:17
朝⇒黒マー油のチャーシュー入り煮込み飯、茹でタコとホタルイカの白味噌あえ、レタストマトの卵スープ、苺のチョコソースがけ
昼⇒納豆とオクラの卵焼き、カレイのから揚げ、パプリカの肉詰め＆パプリカのライス詰め
間⇒特上ネギ塩カルビと味噌ホルモンとライスをサンチュで巻き巻き
山芋スープ、オイキムチ、生ビール
夜⇒無し
昼⇒納豆とオクラの卵焼き、カレイのから揚げ、パプリカの肉詰め＆パプリカのライス詰め
間⇒特上ネギ塩カルビと味噌ホルモンとライスをサンチュで巻き巻き
山芋スープ、オイキムチ、生ビール
夜⇒無し
505 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 17:27:43
朝昼 ごはん、玉葱と豆腐味噌汁、サラダ、もずく納豆、ぶり塩焼き、りんごヨーグルト
夜 黒米ごはん、ちりめんおにぎり、エンドウ豆卵とじ、筑前煮、黒豆豆腐、千切り大根、カマンベールチーズ、トロサーモン、焼きナス
夜 黒米ごはん、ちりめんおにぎり、エンドウ豆卵とじ、筑前煮、黒豆豆腐、千切り大根、カマンベールチーズ、トロサーモン、焼きナス
あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
脱税もしまくりで、相続税も免除なのよw。闇口座も仮名で作り放題w。
世代を経るにしたがって金が増えてく寸法さw。パチンコ、サラ金、日本の長者番付にのってるのは在日なんだよw。
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆） 既得権益最高！
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに朝鮮総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
例えば韓流ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓流ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）
でもせいぜい今みたいに２ちゃんで数十人ぐらいがチョン死ねって言うぐらいだろうね（爆）
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
脱税もしまくりで、相続税も免除なのよw。闇口座も仮名で作り放題w。
世代を経るにしたがって金が増えてく寸法さw。パチンコ、サラ金、日本の長者番付にのってるのは在日なんだよw。
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆） 既得権益最高！
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに朝鮮総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
例えば韓流ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓流ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）
でもせいぜい今みたいに２ちゃんで数十人ぐらいがチョン死ねって言うぐらいだろうね（爆）
507 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 17:59:58
朝 ドーナツ
昼 ご飯、ハンバーグ、ごぼうとニンジンのきんぴら、チーズちくわ、卵焼き
夜 ちらし寿司、野菜入りコンソメスープ、ポテトサラダ
昼 ご飯、ハンバーグ、ごぼうとニンジンのきんぴら、チーズちくわ、卵焼き
夜 ちらし寿司、野菜入りコンソメスープ、ポテトサラダ
508 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 18:31:51
朝：食パン半分
昼：緑のたぬき
夜：シシャモフライ、茄子の焼き浸し、ホタテの稚貝の味噌汁
昼：緑のたぬき
夜：シシャモフライ、茄子の焼き浸し、ホタテの稚貝の味噌汁
朝：無し
昼：弁当、ほうじ茶
夜：えんどうご飯、炊き物（新キャベツ・豚肉）、きんぴら（人参・ごぼう・ちくわ）、刺身（サーモン）、お吸い物（めかぶ・卵・玉ねぎ・えのき）、緑茶
夕食後：落花生、風月堂のパピョット、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
夜：えんどうご飯、炊き物（新キャベツ・豚肉）、きんぴら（人参・ごぼう・ちくわ）、刺身（サーモン）、お吸い物（めかぶ・卵・玉ねぎ・えのき）、緑茶
夕食後：落花生、風月堂のパピョット、緑茶
510 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 19:34:23
朝 いちごﾌﾙｰﾁｪ
昼 ﾌﾟﾙｰﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ ｶﾚｰﾗｲｽ 野菜の酢の物
間食 ｺｺｱ
夜 きんぴらごぼう ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ もずくの天ぷら 納豆ご飯 干し芋
昼 ﾌﾟﾙｰﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ ｶﾚｰﾗｲｽ 野菜の酢の物
間食 ｺｺｱ
夜 きんぴらごぼう ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ もずくの天ぷら 納豆ご飯 干し芋
511 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 20:33:31
焼そば
512 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 20:49:38
朝:なし
昼:菜の花とﾍﾞｰｺﾝ入りｼﾁｭｰかけご飯、ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝ
夜:ご飯、うどと油揚げの煮物、焼き鮭、鳥肉の照り焼き、うどと豆腐の味噌汁、お茶、野菜ｻﾗﾀﾞ、ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼:菜の花とﾍﾞｰｺﾝ入りｼﾁｭｰかけご飯、ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝ
夜:ご飯、うどと油揚げの煮物、焼き鮭、鳥肉の照り焼き、うどと豆腐の味噌汁、お茶、野菜ｻﾗﾀﾞ、ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
513 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 21:01:29
朝 ご飯
味噌汁
納豆
ﾆﾗとｳｲﾝﾅｰ炒めもの
昼 高菜炒飯
ｵﾚﾝｼﾞ
夜 ご飯
煮物
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
味噌汁
納豆
ﾆﾗとｳｲﾝﾅｰ炒めもの
昼 高菜炒飯
ｵﾚﾝｼﾞ
夜 ご飯
煮物
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
514 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 21:10:24
515 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 22:21:03
朝 ご飯、納豆、牛乳
昼 お弁当(ご飯、鰯と大豆蛋白のハンバーグ、小松菜としめじの卵とじ、
いかなごの釘煮、苺)
間 タゾ・チャイ・ティー・ラテ＠スタバ、ぶどうのクッキー＠無印良品
夜 カレーライス、ツナサラダ
昼 お弁当(ご飯、鰯と大豆蛋白のハンバーグ、小松菜としめじの卵とじ、
いかなごの釘煮、苺)
間 タゾ・チャイ・ティー・ラテ＠スタバ、ぶどうのクッキー＠無印良品
夜 カレーライス、ツナサラダ
朝：ハムマヨロール、コーヒー
昼：巻寿司、唐揚げ
夜：ご飯、玉子スープ、レタス、きゅうり、唐揚げ、漬物
昼：巻寿司、唐揚げ
夜：ご飯、玉子スープ、レタス、きゅうり、唐揚げ、漬物
517 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 23:33:35
朝・ご飯、目玉焼き、味噌汁、納豆
昼・ﾏｯｸﾁｷﾝ二個
夜・味噌ラーメン
昼・ﾏｯｸﾁｷﾝ二個
夜・味噌ラーメン
518 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 23:41:05
朝 ご飯1膳、しらす、キムチ
昼 ドトのミラノＣ
間 チョコパイ2つ、スイートポテト1個
夜 チーズケーキ1/8切れ
昼 ドトのミラノＣ
間 チョコパイ2つ、スイートポテト1個
夜 チーズケーキ1/8切れ
朝 バナナ グレープフルーツ
昼 ご飯 納豆 大根の味噌汁 塩鮭 梅干 海苔
夜 シメサバ ボイルイカ 柿の種 ウーロン杯
昼 ご飯 納豆 大根の味噌汁 塩鮭 梅干 海苔
夜 シメサバ ボイルイカ 柿の種 ウーロン杯
520 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/09(月) 23:58:13
朝 ﾊﾑ挟んだだけのﾏﾌｨﾝ
昼 筍と油揚げの混ぜご飯､茄子とちくわとﾋﾟｰﾏﾝの天ぷら､味噌汁
夜 鯛の粗汁､鯛のかまの煮付け､鯛の塩焼き､ご飯
昼 筍と油揚げの混ぜご飯､茄子とちくわとﾋﾟｰﾏﾝの天ぷら､味噌汁
夜 鯛の粗汁､鯛のかまの煮付け､鯛の塩焼き､ご飯
521 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 00:16:20
>>520
夕飯鯛づくし！うらやましい…
あたしは芋づくし！
朝・焼き芋 味噌汁
漬け物 鯖 ひじき煮
かき菜のごま和え
昼・焼き芋 デコポン
夜・焼き芋 大根とレタスのサラダ
(梅ドレがけ)
芋が主食だよー
バランス悪いかな(´･ω･`)
さつまいもが好きすぎて毎日こんな感じ。
夕飯鯛づくし！うらやましい…
あたしは芋づくし！
朝・焼き芋 味噌汁
漬け物 鯖 ひじき煮
かき菜のごま和え
昼・焼き芋 デコポン
夜・焼き芋 大根とレタスのサラダ
(梅ドレがけ)
芋が主食だよー
バランス悪いかな(´･ω･`)
さつまいもが好きすぎて毎日こんな感じ。
522 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 00:37:14
朝→ランチパック(ベーコンポテト味)
昼→ねり梅
夜→きゅうりの漬物､大根のコンソメ煮､みそ汁
523 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 00:57:48
朝→カフェオレ
昼→たらこおにぎり、紅茶夜→焼肉(カルビ､ミノ､レバ刺し､卵スープ､キムチ､ライス)
昼→たらこおにぎり、紅茶夜→焼肉(カルビ､ミノ､レバ刺し､卵スープ､キムチ､ライス)
524 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 04:56:23
朝＆昼→サラダ半分､スープ春雨､豆腐
夜→サラダ半分､かぶの煮たもの､わかめスープ
間食→飴３､寒天グミ３
夜→サラダ半分､かぶの煮たもの､わかめスープ
間食→飴３､寒天グミ３
525 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 05:51:29
昼：とろろ蕎麦
おやつ：ドーナツ1/2、菓子パン1/2
お茶：マンゴーティ、フレンチトースト1/2、バジルピザ1/2
夜：きゅうりともやしの和え物、茄子の蒸し物、アスパラの牛肉巻
おやつ：ドーナツ1/2、菓子パン1/2
お茶：マンゴーティ、フレンチトースト1/2、バジルピザ1/2
夜：きゅうりともやしの和え物、茄子の蒸し物、アスパラの牛肉巻
昨日。。
朝：パン（とかちブレド）２棒＆こーひ～
しる：パン（たはまたとかちブレッド）のこり棒、お茶、友の弁当（ウインナーフリッター等々）
夜：マグロのお刺身、いかの姿煮、白菜の朝づけ、おみそちる（あさげ）
あっそうそう、あとサケフレーク。。
朝：パン（とかちブレド）２棒＆こーひ～
しる：パン（たはまたとかちブレッド）のこり棒、お茶、友の弁当（ウインナーフリッター等々）
夜：マグロのお刺身、いかの姿煮、白菜の朝づけ、おみそちる（あさげ）
あっそうそう、あとサケフレーク。。
527 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 15:41:59
朝：納豆（酢入り）、ジュース（ほうれん草、人参、生姜、ヨーグルト、酢、りんご）
昼：よもぎうどん、こんにゃく煮、金平ごぼう
夜：赤飯、味噌汁（豆腐、しめじ、昆布）、焼じゃがいも、からし菜漬け
昼：よもぎうどん、こんにゃく煮、金平ごぼう
夜：赤飯、味噌汁（豆腐、しめじ、昆布）、焼じゃがいも、からし菜漬け
朝：パスコのスナックパン（チョコチップ）３本、三ツ矢サイダー
昼：弁当、ほうじ茶
間食：紅茶、コーヒーパイ１つ、エアロ１粒
夜：ぶりの照り焼き、オクラ、酢の物（きゅうり、ワカメ、ちりめん）、味噌汁（豆腐、薄あげ、ネギ）、ご飯、緑茶
夕食後：饅頭２つ、風月堂のパピョット２本、はっさく半分、おやつこんぶ、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：紅茶、コーヒーパイ１つ、エアロ１粒
夜：ぶりの照り焼き、オクラ、酢の物（きゅうり、ワカメ、ちりめん）、味噌汁（豆腐、薄あげ、ネギ）、ご飯、緑茶
夕食後：饅頭２つ、風月堂のパピョット２本、はっさく半分、おやつこんぶ、緑茶
529 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 20:18:20
朝:なし
昼:鳥唐揚げ入りﾏﾖおにぎり、麦茶
夜:ご飯、豚汁、かにｼｭｰﾏｲの野菜あんかけ、焼き鳥、ほうれん草のおひたし、辛子明太子、しなちく、お茶
昼:鳥唐揚げ入りﾏﾖおにぎり、麦茶
夜:ご飯、豚汁、かにｼｭｰﾏｲの野菜あんかけ、焼き鳥、ほうれん草のおひたし、辛子明太子、しなちく、お茶
530 ：兎の食：2007/04/10(火) 20:27:34
朝 肉・野菜
昼 肉・野菜
夜 肉・野菜・おにぎり１個
昼 肉・野菜
夜 肉・野菜・おにぎり１個
532 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 21:08:10
533 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 21:55:36
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 お弁当(ご飯、卵焼き、竹輪炊いたの、ツナサラダ)、旬の豚汁＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品、野菜ジュース
晩 筍ご飯、鯵の塩焼き、南瓜炊いたの
夜 ぶどうのクッキー＠無印良品
昼 お弁当(ご飯、卵焼き、竹輪炊いたの、ツナサラダ)、旬の豚汁＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品、野菜ジュース
晩 筍ご飯、鯵の塩焼き、南瓜炊いたの
夜 ぶどうのクッキー＠無印良品
534 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 22:11:24
朝 トマトジュース
昼 ミニストップのそぼろ弁当、スープ春雨、納豆、キャベツ千切り、キムチ
夜 キャベツ千切り、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、青梗菜と椎茸炒め卵とじ、ｴﾉｷ玉ねぎ味噌汁
ﾊﾂ煮込み、ﾒｻﾞｼ二匹、島らっきょう、キムチ、玄米ご飯100g
昼の弁当が余計だった・・・・。一食でもしっかり食べると
次の食事もしっかり食べたくなる。不思議。普通、腹持ちが良かったりするのに
昼 ミニストップのそぼろ弁当、スープ春雨、納豆、キャベツ千切り、キムチ
夜 キャベツ千切り、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、青梗菜と椎茸炒め卵とじ、ｴﾉｷ玉ねぎ味噌汁
ﾊﾂ煮込み、ﾒｻﾞｼ二匹、島らっきょう、キムチ、玄米ご飯100g
昼の弁当が余計だった・・・・。一食でもしっかり食べると
次の食事もしっかり食べたくなる。不思議。普通、腹持ちが良かったりするのに
535 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 22:17:50
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 しゃぶしゃぶ食べ放題で食べ過ぎた。
間食 ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ 苺
夜 舞茸天 大盛りのザルうどん
食欲がやばいょ…。
昼 しゃぶしゃぶ食べ放題で食べ過ぎた。
間食 ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ 苺
夜 舞茸天 大盛りのザルうどん
食欲がやばいょ…。
朝 スイスロール 牛乳
昼 ピザ カップ麺
夜 ボイルイカ ベビーホタテ マヨ玉ロールフライ 枝豆 焼酎
昼 ピザ カップ麺
夜 ボイルイカ ベビーホタテ マヨ玉ロールフライ 枝豆 焼酎
朝：コーヒー
昼：棒ラーメン半分
夜：ご飯、アジの開き、大根おろし、茶碗蒸し、ちりめんじゃこ、漬物
間：アップルパイ、ミルクティー
昼：棒ラーメン半分
夜：ご飯、アジの開き、大根おろし、茶碗蒸し、ちりめんじゃこ、漬物
間：アップルパイ、ミルクティー
朝→キャベツ入りトマトスープ、豆乳
昼→おにぎり一個(梅)、レアチーズケーキ、水
夜→ビール２缶、刺身少し
昼→おにぎり一個(梅)、レアチーズケーキ、水
夜→ビール２缶、刺身少し
539 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 23:02:14
27 ♀
朝》ご飯、タコ、ホタテ、ｲｶ、マグロの塩胡椒炒め
昼》うどん、味噌カツ丼ﾐﾆ茶碗蒸し、漬物》外食
夜》鶏胸肉の生姜焼き、いくら、茄子の味噌炒め、カレイの煮付け、ご飯
朝》ご飯、タコ、ホタテ、ｲｶ、マグロの塩胡椒炒め
昼》うどん、味噌カツ丼ﾐﾆ茶碗蒸し、漬物》外食
夜》鶏胸肉の生姜焼き、いくら、茄子の味噌炒め、カレイの煮付け、ご飯
540 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 23:14:34
素麺チャンプル
541 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/10(火) 23:21:20
朝→カフェオレ
昼→若芽おにぎり、野菜ジュース
夜→エビドリア、野菜スティック、揚げ出し豆腐、野菜ジュース
昼→若芽おにぎり、野菜ジュース
夜→エビドリア、野菜スティック、揚げ出し豆腐、野菜ジュース
542 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 01:45:34
朝 ご飯、納豆、キムチ
昼 ドトのミラノＣ
間 ウナギパイ
夜 ソイジョイ、野菜ジュース
昼 ドトのミラノＣ
間 ウナギパイ
夜 ソイジョイ、野菜ジュース
543 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 02:09:01
朝→バナナ、ヨーグルト、コーヒー、緑茶
昼→カツオの刺身、干し大根、ごはん、味噌汁
おやつ→ごませんべい、野菜ジュース
夜→豚しゃぶ、野菜、ごはん、味噌汁
夜食→タマネギスライス、ピクルス、ゆで卵のマヨネーズあえ
昼→カツオの刺身、干し大根、ごはん、味噌汁
おやつ→ごませんべい、野菜ジュース
夜→豚しゃぶ、野菜、ごはん、味噌汁
夜食→タマネギスライス、ピクルス、ゆで卵のマヨネーズあえ
朝→ハムエッグ、バナナ
昼→マヨ掛け目玉焼き､ご飯
夜→餃子
昼→マヨ掛け目玉焼き､ご飯
夜→餃子
朝→ハムエッグ、バナナ
昼→マヨ掛け目玉焼き､ご飯
おやつ→きなこもちアイス
夜→餃子
昼→マヨ掛け目玉焼き､ご飯
おやつ→きなこもちアイス
夜→餃子
546 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 19:10:45
朝:なし
間食:ｸｯｷｰ、ｺｰﾋｰ
昼:とりﾗｰﾒﾝ･えびわんたんｾｯﾄ、水
夜:ご飯、豚汁(残り)、あじの干物、ﾒﾝﾏと糸こんにゃく･油あげの煮物、ほうじ茶、なすの素揚げ、ほうれん草のおひたし
間食:ｸｯｷｰ、ｺｰﾋｰ
昼:とりﾗｰﾒﾝ･えびわんたんｾｯﾄ、水
夜:ご飯、豚汁(残り)、あじの干物、ﾒﾝﾏと糸こんにゃく･油あげの煮物、ほうじ茶、なすの素揚げ、ほうれん草のおひたし
朝：サークルKのおにぎり（明太子チーズマヨ）、三ツ矢サイダー（レモン）
昼：弁当、ほうじ茶
間食１回目：焼菓子２つ、ミルクティ
間食２回目：くず餅３つ、焼菓子１つ、緑茶
夜：和風パスタ（えび、しめじ、えのき、玉ねぎ、人参）、緑茶
夕食後：イチゴに砂糖と牛乳がけ、落花生、牛乳
昼：弁当、ほうじ茶
間食１回目：焼菓子２つ、ミルクティ
間食２回目：くず餅３つ、焼菓子１つ、緑茶
夜：和風パスタ（えび、しめじ、えのき、玉ねぎ、人参）、緑茶
夕食後：イチゴに砂糖と牛乳がけ、落花生、牛乳
548 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 20:10:43
朝 ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ
昼 野菜いっぱい焼そば
間食 ｺｺｱ
夜 納豆 玄米 かぼちゃの煮物 豚足 ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 野菜いっぱい焼そば
間食 ｺｺｱ
夜 納豆 玄米 かぼちゃの煮物 豚足 ﾐﾙｸﾃｨｰ
549 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 20:20:52
朝→ごはん、目玉焼き、ﾐﾆ豆腐
昼→ポテトサンド、コーヒー
夜→天麩羅うどん、魚の煮付け、ﾐﾆ豆腐、ごはん
昼→ポテトサンド、コーヒー
夜→天麩羅うどん、魚の煮付け、ﾐﾆ豆腐、ごはん
550 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 21:40:48
焼きうどん、刺身蒟蒻
551 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 21:58:36
朝→ご飯､サラダ､茄子の味噌汁
昼→カゴメのトマトと鶏肉のリゾット､サラダ
夜→サラダ､茹でインゲン､茄子の味噌汁､焼きカレイ
間食→飴５
昼→カゴメのトマトと鶏肉のリゾット､サラダ
夜→サラダ､茹でインゲン､茄子の味噌汁､焼きカレイ
間食→飴５
552 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/11(水) 22:15:30
朝→カフェオレ、カロリーメイト１本
昼→マック(ベーコンレタストマト､ポテト､アイスティー)
夜→ウズラフライ、タラノメ天麩羅、ニラ玉、茹でタコ、海藻サラダ、生海苔豆腐の味噌汁、白米
昼→マック(ベーコンレタストマト､ポテト､アイスティー)
夜→ウズラフライ、タラノメ天麩羅、ニラ玉、茹でタコ、海藻サラダ、生海苔豆腐の味噌汁、白米
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：どん兵衛ミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、ちりめんじゃこ、
漬物
昼：どん兵衛ミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、ちりめんじゃこ、
漬物
554 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 00:35:43
朝:なし
昼:のりたまのふりかけご飯、チキンスティック、もやし炒め
間食:ポテコ塩、ギャバン、ヨーグルト、茶碗蒸し
夜:とんこつラーメン
昼:のりたまのふりかけご飯、チキンスティック、もやし炒め
間食:ポテコ塩、ギャバン、ヨーグルト、茶碗蒸し
夜:とんこつラーメン
555 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 03:45:33
朝 筍ご飯、牛乳
昼 お弁当(筍ご飯、げそ天、卵焼き、南瓜炊いたの)、旬の豚汁＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品3枚、野菜ジュース
晩 鰻丼、切り干し大根
昼 お弁当(筍ご飯、げそ天、卵焼き、南瓜炊いたの)、旬の豚汁＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品3枚、野菜ジュース
晩 鰻丼、切り干し大根
朝:ご飯、油揚げと大根の味噌汁、ニラ入り卵焼き、煮付け
昼:カップヌードルチリトマト、コンビニのサラダ
夜:天ぷらそば、ほうれん草のごまあえ、お茶
昼:カップヌードルチリトマト、コンビニのサラダ
夜:天ぷらそば、ほうれん草のごまあえ、お茶
朝：フレンチトースト、バナナ、緑茶
昼：ﾔﾏｻﾞｷのコロネ、ホットミルク
夜：たけのこご飯、たけのことちくわの炊いたの、焼き鮭、煮浸し（マナ、薄あげ）、ぽんかん、緑茶
昼：ﾔﾏｻﾞｷのコロネ、ホットミルク
夜：たけのこご飯、たけのことちくわの炊いたの、焼き鮭、煮浸し（マナ、薄あげ）、ぽんかん、緑茶
558 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 19:07:24
ナポリタン
朝 ご飯
昼 目玉焼き
夕 味噌汁
昼 目玉焼き
夕 味噌汁
560 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 19:28:39
朝 ミントティ
昼 カレーライス、チキンスープ、ミルクティ、オレンジ
夜 カレーライス、サラダ、びわ
昼 カレーライス、チキンスープ、ミルクティ、オレンジ
夜 カレーライス、サラダ、びわ
561 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 20:06:01
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ 野菜ｻﾗﾀﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ｺｺｱ ﾁｮｺｸｯｷｰ
夜 さば味噌 手羽先の唐揚げ 玄米 きんぴらごぼう さつまいもの味噌汁
今、あずきﾊﾞｰ食べてる！
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ 野菜ｻﾗﾀﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ｺｺｱ ﾁｮｺｸｯｷｰ
夜 さば味噌 手羽先の唐揚げ 玄米 きんぴらごぼう さつまいもの味噌汁
今、あずきﾊﾞｰ食べてる！
562 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 20:07:32
朝：湯豆腐（きのこ・豆腐・ワカメ・昆布） 主食ナシ
昼：豚生姜焼き弁当半ライス てんぷらと漬物とご飯６０％残す
夜：優待券でビッグマック ヤサイジュース 食パン６枚切り１枚（170キロカロリー）
昼：豚生姜焼き弁当半ライス てんぷらと漬物とご飯６０％残す
夜：優待券でビッグマック ヤサイジュース 食パン６枚切り１枚（170キロカロリー）
563 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 20:15:06
朝 杏仁豆腐半分
昼 タラコおにぎり
ハムカツサンド
カフェラテ
晩 うどん
昼 タラコおにぎり
ハムカツサンド
カフェラテ
晩 うどん
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ポテトサラダ きんぴらごぼう ヨーグルト
間 ブラックコーヒー カマンベールチーズ
昼 ご飯 味噌汁 目玉焼き 煮物
間 ミニあんぱん
夜 ご飯 納豆 煮物 筍の卵とじ
間 ブラックコーヒー カマンベールチーズ
昼 ご飯 味噌汁 目玉焼き 煮物
間 ミニあんぱん
夜 ご飯 納豆 煮物 筍の卵とじ
565 ：みや：2007/04/12(木) 22:28:56
朝★アロエヨーグルト
昼★白米､小松菜&ｼﾒｼﾞ&ｳｲﾝﾅｰ&卵を中華味に仕上げて炒めたもの､鰯の団子の煮物
間★黄な粉ぷりん､ﾄｯﾎﾟ数本
夜★手づくり牛丼､豆腐とネギと油揚げの味噌汁
トマトサラダ
昼★白米､小松菜&ｼﾒｼﾞ&ｳｲﾝﾅｰ&卵を中華味に仕上げて炒めたもの､鰯の団子の煮物
間★黄な粉ぷりん､ﾄｯﾎﾟ数本
夜★手づくり牛丼､豆腐とネギと油揚げの味噌汁
トマトサラダ
朝 なし
昼 なし
夜 ハンバーグ、秋刀魚の味付煮、ごはん
今日はよく食った
昼 なし
夜 ハンバーグ、秋刀魚の味付煮、ごはん
今日はよく食った
567 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/12(木) 23:50:08
朝→揚げ物、ご飯、味噌汁昼→なし
夜→とろろ芋そば、野菜スティック、海藻サラダ
夜→とろろ芋そば、野菜スティック、海藻サラダ
568 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 01:08:02
朝 筍ご飯、キャベツとしめじとジャガイモのサラダ、キムチ
昼 ドトのサーモンベーグル
間 南部せんべい
夜 ソイジョイ、グレープフルーツ
昼 ドトのサーモンベーグル
間 南部せんべい
夜 ソイジョイ、グレープフルーツ
569 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 01:22:10
朝 マーガリントースト、ハムエッグ、トマト、苺ヨーグルト
昼 エビカツサンド、烏賊とサーモンのマリネ、オニオンリング
夜 すき焼き、梅おにぎり
間食 グリコアーモンドチョコレート、カフェラッテアイスバー
昼 エビカツサンド、烏賊とサーモンのマリネ、オニオンリング
夜 すき焼き、梅おにぎり
間食 グリコアーモンドチョコレート、カフェラッテアイスバー
570 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 01:49:04
朝:なし
昼:卵焼き、肉団子、ヨーグルト、ポテコ、シュークリーム
間食:野菜ジュース、イカ焼き
夜:天ぷらうどん、アイス、ギャバン、緑茶4杯
昼:卵焼き、肉団子、ヨーグルト、ポテコ、シュークリーム
間食:野菜ジュース、イカ焼き
夜:天ぷらうどん、アイス、ギャバン、緑茶4杯
朝＝卵ライスボール揚げ，豚キムチライスボール揚げ
シラスときゅうりの梅肉あえ，コーンスープ
昼＝御飯，ブリ大根，ワカメと麩とモズクの酢の物，肉団子汁，沢庵
夜＝カルビーのポテトチップスうすしお，ブルーベリータルトケーキ
シラスときゅうりの梅肉あえ，コーンスープ
昼＝御飯，ブリ大根，ワカメと麩とモズクの酢の物，肉団子汁，沢庵
夜＝カルビーのポテトチップスうすしお，ブルーベリータルトケーキ
572 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 13:25:34
昨日
朝:なし
昼:納豆ご飯、ﾒﾝﾏと糸こんにゃく･油揚げの炒り物、ｱｸｴﾘｱｽ
夜:牛丼、鳥の唐揚げ、きゅうりと中華くらげの和物、ｱｸｴﾘｱｽ
朝:なし
昼:納豆ご飯、ﾒﾝﾏと糸こんにゃく･油揚げの炒り物、ｱｸｴﾘｱｽ
夜:牛丼、鳥の唐揚げ、きゅうりと中華くらげの和物、ｱｸｴﾘｱｽ
573 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 14:41:08
昨日
朝 ヨーグルト、プリン、バナナ、野菜ジュース、緑茶
昼 かつお煮つけ定食、コーヒー
夜 ハンバーグカレー、サラダ、納豆と生卵
朝 ヨーグルト、プリン、バナナ、野菜ジュース、緑茶
昼 かつお煮つけ定食、コーヒー
夜 ハンバーグカレー、サラダ、納豆と生卵
574 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 15:23:52
朝：納豆、味噌チャパティー、ジュース（ほうれん草、トマト、甘夏、生姜、ヨーグルト）
昼：ひよこ豆とごぼうのカレー、味噌チャパティー
夜：山菜おこわ（わらび、つくし、人参、しめじ、あげ）、味噌汁（玉ねぎ、わかめ）、きゅうりとわかめの酢の物、からし菜漬け
昼：ひよこ豆とごぼうのカレー、味噌チャパティー
夜：山菜おこわ（わらび、つくし、人参、しめじ、あげ）、味噌汁（玉ねぎ、わかめ）、きゅうりとわかめの酢の物、からし菜漬け
575 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 19:05:34
朝 さんまの塩焼き ちくわ入りニラ玉 青汁 わかめご飯
昼 不二家のﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 豆乳ｺｺｱ
夜 鶏そぼろ丼 ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
今、ﾃﾞﾌのﾌﾞﾗｯｸ食べてる！
昼 不二家のﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 豆乳ｺｺｱ
夜 鶏そぼろ丼 ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
今、ﾃﾞﾌのﾌﾞﾗｯｸ食べてる！
576 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 19:57:42
今 ビール 煮物 大きめパン
577 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 20:01:59
朝…納豆巻き、コロッケ、寄せ鍋の残り物、ヨーグルト、牛乳
昼…スープヌードル、バナナ
夜…よもぎあんぱん、揚げクリームパン、チーズスティック、ミニチョコアイス、ストロベリー、バニラ、ハッピーターン一袋、板チョコ
昼…スープヌードル、バナナ
夜…よもぎあんぱん、揚げクリームパン、チーズスティック、ミニチョコアイス、ストロベリー、バニラ、ハッピーターン一袋、板チョコ
578 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 20:11:39
朝:なし
昼:ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、納豆巻き、ｻｰﾓﾝﾏﾖ巻き、きゅうりﾄﾛ巻き、ｱｸｴﾘｱｽ
夜:ご飯、ぶりの唐揚げ野菜あんかけ、ほうじ茶、豚ｷﾑﾁ、さつまあげとﾏｲﾀｹ、糸こんにゃくの炒り煮
昼:ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、納豆巻き、ｻｰﾓﾝﾏﾖ巻き、きゅうりﾄﾛ巻き、ｱｸｴﾘｱｽ
夜:ご飯、ぶりの唐揚げ野菜あんかけ、ほうじ茶、豚ｷﾑﾁ、さつまあげとﾏｲﾀｹ、糸こんにゃくの炒り煮
579 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 21:29:54
朝：玄米パン、コーヒー
昼：小僧寿司（蟹、穴子、サーモン、いくら、いか）、唐揚げ
夜：ご飯、玉子スープ、唐揚げ、レタス、トマト、きゅうり
昼：小僧寿司（蟹、穴子、サーモン、いくら、いか）、唐揚げ
夜：ご飯、玉子スープ、唐揚げ、レタス、トマト、きゅうり
581 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 23:33:34
昨日
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 お弁当(ご飯、玉子焼き、ウインナー、切干大根)、鶏と野菜のコンソメスープ＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品3枚、野菜ジュース
晩 塩焼きそば
今日
朝 ご飯、わさび漬け、牛乳
昼 お弁当(ご飯、海苔巻きチキン、ゆで卵、もやしの胡麻和え)、鮭のクリームスープ＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品1枚
晩 ご飯、ハンバーグ、野菜サラダ(アボカド、レタス、水菜)
朝 ご飯、ザーサイ油炒め、牛乳
昼 お弁当(ご飯、玉子焼き、ウインナー、切干大根)、鶏と野菜のコンソメスープ＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品3枚、野菜ジュース
晩 塩焼きそば
今日
朝 ご飯、わさび漬け、牛乳
昼 お弁当(ご飯、海苔巻きチキン、ゆで卵、もやしの胡麻和え)、鮭のクリームスープ＠ローソン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品1枚
晩 ご飯、ハンバーグ、野菜サラダ(アボカド、レタス、水菜)
朝 バナージュ デコポン
昼 チャーシュー麺大盛り 焼きそば
夜 肉じゃが 豆腐 柿ピー
昼 チャーシュー麺大盛り 焼きそば
夜 肉じゃが 豆腐 柿ピー
583 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/13(金) 23:55:26
朝→カフェオレ
昼→すじこおにぎり、味付けウズラ卵、お茶
夜→ハンバーグ、明太ポテトサラダ、玉子焼き、ご飯、味噌汁
昼→すじこおにぎり、味付けウズラ卵、お茶
夜→ハンバーグ、明太ポテトサラダ、玉子焼き、ご飯、味噌汁
584 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 00:13:32
朝 ウインナーとグリンピースのピラフ ベーコンのミルク煮
昼 ビール おつまみスルメ
夜 カレイの干物 タコとエビのマリネ 野沢菜昆布
今 ウーロンハイ浴びるほど
昼 ビール おつまみスルメ
夜 カレイの干物 タコとエビのマリネ 野沢菜昆布
今 ウーロンハイ浴びるほど
585 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 01:36:08
焼そば
586 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 01:54:18
朝 豆乳、りんご
昼 にんじんジュース、マンゴー
夜 ご飯、マグロ刺身、サラダ、卵豆腐、わかめスープ
昼 にんじんジュース、マンゴー
夜 ご飯、マグロ刺身、サラダ、卵豆腐、わかめスープ
587 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 02:27:45
あさ→くるみパン、紅茶、ツナサンド
ひる→スーパーの特売寿司、きゅうり半本、ごぼうサラダ、あさりのしぐれ煮
間食→ブラックコーヒー、ポンデ黒糖
夜→ちーかま１本、レモンシャーベット、はるさめヌードルチゲ味
…ファミマでアメリカンドックが９０円だった。
めちゃくちゃ喰いたいわ。でも今日は我慢。
ひる→スーパーの特売寿司、きゅうり半本、ごぼうサラダ、あさりのしぐれ煮
間食→ブラックコーヒー、ポンデ黒糖
夜→ちーかま１本、レモンシャーベット、はるさめヌードルチゲ味
…ファミマでアメリカンドックが９０円だった。
めちゃくちゃ喰いたいわ。でも今日は我慢。
朝 ひじきごはｎ
昼 なし
夜 わかめご飯
昼 なし
夜 わかめご飯
朝Ⅹスッポン雑炊、ピータン、ピクルス漬物
昼Ⅹ焼きラーメン
夜Ⅹエノキとシメジとシイタケとエリンギとマッシュルームとマイタケとキクラゲ入りオムレツ
バタータラコ醤油ライス
餃子 里芋ステーキ
昼Ⅹ焼きラーメン
夜Ⅹエノキとシメジとシイタケとエリンギとマッシュルームとマイタケとキクラゲ入りオムレツ
バタータラコ醤油ライス
餃子 里芋ステーキ
590 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 05:17:17
朝 黒ごま+ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｮｺﾊﾟﾝ？ コーンポタージュ
昼 ｻｲｾﾞにて…きのこﾘｿﾞｯﾄ ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ半分 珈琲二杯 ﾘﾌﾟﾄﾝ 烏龍茶 ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
夜 黒豆麦茶 ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ 雑穀ご飯 たけのこ ｽｰﾊﾟｰのｼﾞｬｶﾞｲﾓの揚げたやつ 瓶梅海苔 ﾘｰﾌﾊﾟｲ
昼 ｻｲｾﾞにて…きのこﾘｿﾞｯﾄ ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ半分 珈琲二杯 ﾘﾌﾟﾄﾝ 烏龍茶 ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
夜 黒豆麦茶 ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ 雑穀ご飯 たけのこ ｽｰﾊﾟｰのｼﾞｬｶﾞｲﾓの揚げたやつ 瓶梅海苔 ﾘｰﾌﾊﾟｲ
朝：神戸屋のサンミー（パン）、バナナ、緑茶
昼：カール（チーズ味）、三ツ矢サイダー
間食：おかき１つ、エアロ１つ、熱海乃月１つ、コーヒー牛乳
夜：カレーライス、緑茶
間食：メグミルクのナチュレ恵、風月堂のパピヨット２本
昼：カール（チーズ味）、三ツ矢サイダー
間食：おかき１つ、エアロ１つ、熱海乃月１つ、コーヒー牛乳
夜：カレーライス、緑茶
間食：メグミルクのナチュレ恵、風月堂のパピヨット２本
592 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 19:48:01
朝→カフェオレ
昼→天ざる
間→クロワッサン、野菜ジュース
夜→なし
昼→天ざる
間→クロワッサン、野菜ジュース
夜→なし
593 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 19:58:05
朝 無し
昼 たまごかけ納豆ごはん
夜 ご飯、麻婆豆腐、刺身、味噌汁
昼 たまごかけ納豆ごはん
夜 ご飯、麻婆豆腐、刺身、味噌汁
594 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 20:06:25
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾋﾟﾘ辛ｶﾙﾋﾞ丼 棒々鶏ｻﾗﾀﾞ
間食 ｺｰﾗ一気飲み ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ
夜 ｴﾋﾞﾏﾖ 筑前煮 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 玄米わかめご飯 ほうれん草のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
昼 ﾋﾟﾘ辛ｶﾙﾋﾞ丼 棒々鶏ｻﾗﾀﾞ
間食 ｺｰﾗ一気飲み ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ
夜 ｴﾋﾞﾏﾖ 筑前煮 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 玄米わかめご飯 ほうれん草のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
595 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 20:14:10
焼きうどん、ポテトサラダ
596 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 21:05:59
朝 ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄｶﾝﾊﾟｰﾆｭ ﾚﾓﾝﾃｨー
間 クッキー２枚 ﾔｸﾙﾄ
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
間タコ焼き１こ 鯛焼き１こ ﾔｸﾙﾄ
夜 天ぷらたらふく みそ汁 ごはん
…ﾔﾊﾞｲ
間 クッキー２枚 ﾔｸﾙﾄ
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
間タコ焼き１こ 鯛焼き１こ ﾔｸﾙﾄ
夜 天ぷらたらふく みそ汁 ごはん
…ﾔﾊﾞｲ
597 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 21:12:14
朝：くるみパン、ジャムパン、ヨーグルト、黄桃、チョコ１粒
昼：ミートソースパスタ、赤飯
夜：ハヤシライス、餃子３個、竹輪３個、手作り豆腐、ワカメの味噌汁
昼：ミートソースパスタ、赤飯
夜：ハヤシライス、餃子３個、竹輪３個、手作り豆腐、ワカメの味噌汁
598 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 21:53:37
朝:なし
昼:鳥そぼろ入りおにぎり、お茶、激めん(ﾜﾝﾀﾝ)
間食:ﾐｺﾛﾝ、ﾁｮｺｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ、お茶
夜:ｶﾚｰﾗｲｽ、切り干し大根の煮物、野菜ｻﾗﾀﾞ、肉団子、お茶、豆腐の味噌汁
昼:鳥そぼろ入りおにぎり、お茶、激めん(ﾜﾝﾀﾝ)
間食:ﾐｺﾛﾝ、ﾁｮｺｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ、お茶
夜:ｶﾚｰﾗｲｽ、切り干し大根の煮物、野菜ｻﾗﾀﾞ、肉団子、お茶、豆腐の味噌汁
599 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 22:02:05
朝:なし
昼:大根ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
おから煮
ｺｰﾋｰ豆乳
夜:茹でもやし
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼:大根ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
おから煮
ｺｰﾋｰ豆乳
夜:茹でもやし
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
600 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/14(土) 22:58:17
朝 寝てた
昼 チャーハン、昨晩の残りのハンバーグ1/3個
間 パッションフルーツのゼリー、戴き物の餅菓子2個、金柑5個
晩 玄米ご飯、鮭の味噌漬け、ひじき煮、焼いた厚揚げに大根下ろしたっぷり
夜 細切りポテトうすしお味＠セブンイレブン、野菜ジュース
昼 チャーハン、昨晩の残りのハンバーグ1/3個
間 パッションフルーツのゼリー、戴き物の餅菓子2個、金柑5個
晩 玄米ご飯、鮭の味噌漬け、ひじき煮、焼いた厚揚げに大根下ろしたっぷり
夜 細切りポテトうすしお味＠セブンイレブン、野菜ジュース
朝：玄米パン、コーヒー
昼：コーヒーゼリー
夜：蟹とブロッコリーのリゾット、鶏と水菜のサラダ
昼：コーヒーゼリー
夜：蟹とブロッコリーのリゾット、鶏と水菜のサラダ
602 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 01:20:27
朝・雑穀粥、鯵煮付け、野菜ジュース、八朔１個
昼・ざる蕎麦、卵焼き、スナップえんどうの胡麻和え、蕎麦湯
夜・白飯、鮭のムニエル、新玉葱とスナップえんどうの炒め物、筑前煮、胡瓜もみ
晩・ゴーヤのチャンプルー、一番搾り
昼・ざる蕎麦、卵焼き、スナップえんどうの胡麻和え、蕎麦湯
夜・白飯、鮭のムニエル、新玉葱とスナップえんどうの炒め物、筑前煮、胡瓜もみ
晩・ゴーヤのチャンプルー、一番搾り
603 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 02:34:12
朝 トースト、ハムエッグ
昼 にぎり寿司、ミニうどん
間 苺シュークリーム１個、味ごのみ小袋
夜 宅配ピザＭサイズ３切れ、チキンサラダ
昼 にぎり寿司、ミニうどん
間 苺シュークリーム１個、味ごのみ小袋
夜 宅配ピザＭサイズ３切れ、チキンサラダ
昼 チーズ温泉卵のせハンバーグ
枝豆と空豆と海老とヒジキのマヨサラダ
揚げジャガ・御飯・オニオンスープ
夜 豆乳鳥雑炊・フライビーンズ
フキのおかか煮・卵春巻きキンピラダイコン
ししゃもの天ぷら・うどのゆず味噌和え
シシトウとシイタケと豚肉の串さし
焼酎
枝豆と空豆と海老とヒジキのマヨサラダ
揚げジャガ・御飯・オニオンスープ
夜 豆乳鳥雑炊・フライビーンズ
フキのおかか煮・卵春巻きキンピラダイコン
ししゃもの天ぷら・うどのゆず味噌和え
シシトウとシイタケと豚肉の串さし
焼酎
朝 卵ご飯 大根の味噌汁 梅干
昼 バナナ おにぎり
夜 鰊煮つけ 青梗菜ゴマ油炒め 浅漬け
昼 バナナ おにぎり
夜 鰊煮つけ 青梗菜ゴマ油炒め 浅漬け
606 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 15:51:22
朝昼 白米、さんま塩焼き、トマトサラダ、温泉卵入り納豆、林檎、オレンジ、梅干し、ヨーグルト、きな粉
夜 玄米、かやくおにぎり、豆乳豆腐、おから、なんきん、なま酢、大根そぼろあんかけ
夜 玄米、かやくおにぎり、豆乳豆腐、おから、なんきん、なま酢、大根そぼろあんかけ
607 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 17:42:36
朝:ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾄﾞｰﾅｯﾂ、ﾁｮｺ抹茶ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ、お茶
昼:納豆巻き、ﾐﾆきつねうどん、お茶
間食:おっとっと、ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ、お茶
夜:ご飯、鳥唐揚げ、かぼちゃのてんぷら、さつまいものてんぷら、野菜のかきあげ、れんこんのきんぴら、野菜ｻﾗﾀﾞ(残り)、豆腐の味噌汁(残り)、ﾁｷﾝｶﾚｰ(残り)、お茶
昼:納豆巻き、ﾐﾆきつねうどん、お茶
間食:おっとっと、ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ、お茶
夜:ご飯、鳥唐揚げ、かぼちゃのてんぷら、さつまいものてんぷら、野菜のかきあげ、れんこんのきんぴら、野菜ｻﾗﾀﾞ(残り)、豆腐の味噌汁(残り)、ﾁｷﾝｶﾚｰ(残り)、お茶
608 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 18:20:09
朝
サラダ
パン
昼
ラーメン
間食
パン
夜
やきそば
サラダ
パン
昼
ラーメン
間食
パン
夜
やきそば
609 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 18:24:22
朝 ちゃんぽん
昼 銀ダコ
間 ポッキー1箱
夜 焼肉、わかめスープ、温泉玉子
昼 銀ダコ
間 ポッキー1箱
夜 焼肉、わかめスープ、温泉玉子
>>607
ピザｗｗｗｗｗ
ピザｗｗｗｗｗ
611 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 18:44:58
朝→スクランブルエッグ、ベーコン、筍ご飯、筍の味噌汁、野菜ジュース
昼→フルーツグラノーラ牛乳かけ
夜→クリームシチュー、韮と筍と卵の炒め物、鰰の塩焼き、筍ご飯
昼→フルーツグラノーラ牛乳かけ
夜→クリームシチュー、韮と筍と卵の炒め物、鰰の塩焼き、筍ご飯
612 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 18:55:52
朝 なし
昼 かぼちゃ＆ﾊﾞﾅﾅのﾎｯﾄｹｰｷ 京野菜のｻﾗﾀﾞ ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ
間食 ｺｺｱ 手作りのﾁｮｺとｸﾙﾐのｸｯｷｰ
夜 納豆ご飯 おからのｻﾗﾀﾞ さつま汁 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
昼 かぼちゃ＆ﾊﾞﾅﾅのﾎｯﾄｹｰｷ 京野菜のｻﾗﾀﾞ ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ
間食 ｺｺｱ 手作りのﾁｮｺとｸﾙﾐのｸｯｷｰ
夜 納豆ご飯 おからのｻﾗﾀﾞ さつま汁 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
613 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 19:05:23
豚骨ラーメン、ミートボール
614 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 20:50:43
朝→抹茶ワッフル半分､チーズポテト半分､抹茶ハーベストミニ半分
昼→筍ご飯､サラダ､オレンジ､ハーゲン小豆半分､きなこもちアイス半分､焼き芋カルシュー半分､抹茶染みチョコ半分､たべっこ動物半分､プリングルス(小)半分
夜→筍のお吸い物､サラダ､とろろ
明日から食生活直さないと…！
昼→筍ご飯､サラダ､オレンジ､ハーゲン小豆半分､きなこもちアイス半分､焼き芋カルシュー半分､抹茶染みチョコ半分､たべっこ動物半分､プリングルス(小)半分
夜→筍のお吸い物､サラダ､とろろ
明日から食生活直さないと…！
615 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 20:52:54
朝…バナナ、牛乳
昼…卵なっとうご飯、豆腐サラダ
夜…きゅうりの酢の物
昼…卵なっとうご飯、豆腐サラダ
夜…きゅうりの酢の物
616 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 21:11:56
朝 トースト2枚・チコリーと鮭缶のサラダ・キゥイフルーツ・紅茶
昼 チーズ・マーマイト・トマトのサンドイッチ・りんご
夜 ご飯・豆腐の味噌汁・鮭塩焼き・ほうれん草と椎茸のバター炒め・切干大根
（の、予定）
昼 チーズ・マーマイト・トマトのサンドイッチ・りんご
夜 ご飯・豆腐の味噌汁・鮭塩焼き・ほうれん草と椎茸のバター炒め・切干大根
（の、予定）
617 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/15(日) 21:21:31
朝：玉子サンド、ヨーグルト、みかん、チョコ１粒
昼：昨晩の残り（ハヤシライス）
間：チップスター
夜：ご飯、納豆、コロッケ、筑前煮、味噌汁
昼：昨晩の残り（ハヤシライス）
間：チップスター
夜：ご飯、納豆、コロッケ、筑前煮、味噌汁
朝 寝てて食ってない
昼 ごんぶとの小さいやつ
夜 さばの味噌煮1切
昼 ごんぶとの小さいやつ
夜 さばの味噌煮1切
朝―アーモンドチョコ
昼―温泉卵のせカルボナラリゾット
ビーフシチューコロッケ
ホワイトアスパラ＆グリーンアスパラ＆トマトのサラダ
ホットコーヒー
夜―イワシの梅肉スパゲティ
ココナッツアイスとパンケーキ
昼―温泉卵のせカルボナラリゾット
ビーフシチューコロッケ
ホワイトアスパラ＆グリーンアスパラ＆トマトのサラダ
ホットコーヒー
夜―イワシの梅肉スパゲティ
ココナッツアイスとパンケーキ
朝：玄米パン、コーヒー
昼：どん兵衛ミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草と豆腐の味噌汁、フグ刺、漬物
親戚のおじさんがフグ刺を持って来てくれた
ウマー！
昼：どん兵衛ミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草と豆腐の味噌汁、フグ刺、漬物
親戚のおじさんがフグ刺を持って来てくれた
ウマー！
621 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 01:16:02
朝:雑穀粥、沢庵、ししゃもの焼いたの、りんごヨーグルト
昼:白飯、豆カレー、コールスローサラダ、牛乳
夜:白飯、春キャベツと大根の皮と人参とおあげさんの赤だし、揚げなおした厚揚げ、新玉葱と椎茸とスナップえんどうの卵とじ、分葱と竹輪の辛子酢味噌和え
晩:コールスローサラダの残り、スプリッツア
昼:白飯、豆カレー、コールスローサラダ、牛乳
夜:白飯、春キャベツと大根の皮と人参とおあげさんの赤だし、揚げなおした厚揚げ、新玉葱と椎茸とスナップえんどうの卵とじ、分葱と竹輪の辛子酢味噌和え
晩:コールスローサラダの残り、スプリッツア
622 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 01:56:41
朝：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ100%ｼﾞｭｰｽ
昼：ﾁｬｰﾊﾝ，牛乳
間食：柿ﾋﾟｰ×３，ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ，ｼﾌｫﾝｹｰｷ
夜：ｸﾞﾗﾀﾝ，ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ，ｶﾚｰﾙｰ
昼：ﾁｬｰﾊﾝ，牛乳
間食：柿ﾋﾟｰ×３，ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ，ｼﾌｫﾝｹｰｷ
夜：ｸﾞﾗﾀﾝ，ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ，ｶﾚｰﾙｰ
朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
昼：巻き物、きんぴら、小松菜お浸し
夜：ご飯、大根&葉の味噌汁、ﾎﾀﾃとﾁﾝｹﾞﾝの炒め物、ブリの照り焼き、冷奴
《夜食》ﾋﾞｰﾙ500ml×3、海藻ｻﾗﾀﾞ
仕事が長引いたんでビールが余計ｳﾏｰ!
昼：巻き物、きんぴら、小松菜お浸し
夜：ご飯、大根&葉の味噌汁、ﾎﾀﾃとﾁﾝｹﾞﾝの炒め物、ブリの照り焼き、冷奴
《夜食》ﾋﾞｰﾙ500ml×3、海藻ｻﾗﾀﾞ
仕事が長引いたんでビールが余計ｳﾏｰ!
624 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 02:24:31
朝 俺の塩☆とカップスター醤油
昼 俺の塩☆×２
夜 バーベキューとｸﾘｨﾑｼﾁｭｰと俺の塩☆
夜食 俺の塩☆とパンプキンパイ
昼 俺の塩☆×２
夜 バーベキューとｸﾘｨﾑｼﾁｭｰと俺の塩☆
夜食 俺の塩☆とパンプキンパイ
625 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 02:28:46
↑ ちょｗｗｗどんだけ俺の塩好きなんだよｗｗｗ
626 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 03:17:08
627 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 03:22:49
朝・コーヒー
昼・玉子焼き・ミンチカツ・おくら・味噌汁
中・カップめん
夜・親子丼・味噌汁
深夜・ビッグマック・ポテト・コーラ
昼・玉子焼き・ミンチカツ・おくら・味噌汁
中・カップめん
夜・親子丼・味噌汁
深夜・ビッグマック・ポテト・コーラ
【昨日】
朝：セブンイレブンのもちもちチョコボール、爽健美茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：クッキー１枚、ミルクティー
夜：カレーライス（前日の残りもの）、緑茶
夕食後：りんご
朝：セブンイレブンのもちもちチョコボール、爽健美茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：クッキー１枚、ミルクティー
夜：カレーライス（前日の残りもの）、緑茶
夕食後：りんご
629 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 17:39:54
朝:なし
昼:まぐろ、大とろ、ねぎとろ軍艦、うに軍艦、かんぱち、とろｻｰﾓﾝ、えんがわ、茶碗蒸し、お茶(回転寿司にて)
夜:ご飯、ｻｰﾓﾝのﾎｲﾙ焼き、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、きゅうりとわかめの酢の物、れんこんのきんぴら、ほうじ茶
昼:まぐろ、大とろ、ねぎとろ軍艦、うに軍艦、かんぱち、とろｻｰﾓﾝ、えんがわ、茶碗蒸し、お茶(回転寿司にて)
夜:ご飯、ｻｰﾓﾝのﾎｲﾙ焼き、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、きゅうりとわかめの酢の物、れんこんのきんぴら、ほうじ茶
630 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 18:06:25
朝→カフェオレ
昼→筍ご飯、クリームシチュー、野菜ジュース
夜→筍と卵の炒め物、ジャガイモと若芽と筍の味噌汁、メンチカツ、とろろ芋、ご飯
昼→筍ご飯、クリームシチュー、野菜ジュース
夜→筍と卵の炒め物、ジャガイモと若芽と筍の味噌汁、メンチカツ、とろろ芋、ご飯
631 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 18:32:36
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
昼 豚の生姜焼き 野菜炒め 玄米
間食 ｺｺｱ 苺ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜 ﾁｷﾝときのこのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 干し芋 くるみ
昼 豚の生姜焼き 野菜炒め 玄米
間食 ｺｺｱ 苺ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜 ﾁｷﾝときのこのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 干し芋 くるみ
632 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 19:35:45
朝 ご飯 みそ汁 梅干し 佃煮
昼 玄米雑穀ご飯 あさり吸い物 切り干し大根 ｱｽﾊﾟﾗ 甘栗 サツマイモ菓子
間 ﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖 ｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ ｺｰﾋｰ おかき
夜 玄米雑穀ご飯 みそ汁 もやし水菜卵炒め もずく酢 ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺ
昼 玄米雑穀ご飯 あさり吸い物 切り干し大根 ｱｽﾊﾟﾗ 甘栗 サツマイモ菓子
間 ﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖 ｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ ｺｰﾋｰ おかき
夜 玄米雑穀ご飯 みそ汁 もやし水菜卵炒め もずく酢 ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺ
【朝】
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ､豆乳､野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼】
ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
【夜】
ﾍﾞｰｸﾞﾙ､野菜ｽｰﾌﾟ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ､豆乳､野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼】
ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
【夜】
ﾍﾞｰｸﾞﾙ､野菜ｽｰﾌﾟ
朝 玉子サンド、らぁめん、カカオチョコ1かけ
昼 煮込みうどん
間 メロンぱん
夜 白米、豚肉の生姜焼き、豆腐の味噌汁
今 牧場しぼりバニラ
昼 煮込みうどん
間 メロンぱん
夜 白米、豚肉の生姜焼き、豆腐の味噌汁
今 牧場しぼりバニラ
635 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 20:22:49
朝→ご飯､筍とワカメのお吸い物､ニラまんじゅう２個､アジの開き､モヤシとピーマンの炒め物
昼→リゾット､サラダ
夜→サラダ､絹豆腐､鮪､ホタテ､筍とフキと厚揚げの煮物､夏みかん
昼→リゾット､サラダ
夜→サラダ､絹豆腐､鮪､ホタテ､筍とフキと厚揚げの煮物､夏みかん
636 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 21:27:25
朝：玉子サンド、バナナヨーグルト、みかん、チョコ１粒、ゼリー
昼：チャーハン、スープ
間：せんべい、チョコケーキ
夜：ご飯、イカの生姜炒め、油揚げとキャベツの煮物、きゅうりの酢の物、味噌汁
昼：チャーハン、スープ
間：せんべい、チョコケーキ
夜：ご飯、イカの生姜炒め、油揚げとキャベツの煮物、きゅうりの酢の物、味噌汁
朝 ドーナツ 牛乳
昼 とんこつラーメン 塩ラーメン
夜 ナンコツ唐揚げ 柿ピー チョコレート ヨーグルト
昼 とんこつラーメン 塩ラーメン
夜 ナンコツ唐揚げ 柿ピー チョコレート ヨーグルト
638 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 22:42:46
朝:なし
昼:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
豆腐
ﾊﾞﾅﾅ
夜:ｷｬﾍﾞﾂ
ｺｰﾋｰ牛乳
昼:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
豆腐
ﾊﾞﾅﾅ
夜:ｷｬﾍﾞﾂ
ｺｰﾋｰ牛乳
639 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 23:01:35
素麺、筍の煮物
朝:雑穀ごはん、納豆、ちくわと里芋とごぼうの煮物、春キャベツ浅漬け
昼:雑穀ごはんの残り、昨日の昼の豆カレー、胡瓜とプチトマトのサラダ
夜:白飯、あさりの赤だし、マメアジ南蛮漬け、スナップえんどう胡麻和え、大根の皮と人参と椎茸とお揚げさんと糸こんにゃくの炒め煮
おやつ:ソイジョイのレーズン入ったやつ、玄米茶
晩:南蛮漬けと胡麻和えの残り、ぬる癇
>>626
ヒント・家が農家。親父は軽く食事制限中。失業中の娘(自分)は調理師。ばーさんはみのもんたマンセーｗ
昼:雑穀ごはんの残り、昨日の昼の豆カレー、胡瓜とプチトマトのサラダ
夜:白飯、あさりの赤だし、マメアジ南蛮漬け、スナップえんどう胡麻和え、大根の皮と人参と椎茸とお揚げさんと糸こんにゃくの炒め煮
おやつ:ソイジョイのレーズン入ったやつ、玄米茶
晩:南蛮漬けと胡麻和えの残り、ぬる癇
>>626
ヒント・家が農家。親父は軽く食事制限中。失業中の娘(自分)は調理師。ばーさんはみのもんたマンセーｗ
641 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/16(月) 23:31:22
朝 ご飯1膳、キムチ、しらす
昼 アボカドシュリンプベーグル
間 ギャバ入りチョコ5粒くらい
夜 ソイジョイ、クッキー2枚
食後の胃痛と胃もたれが1ヶ月くらい治らない
昼 アボカドシュリンプベーグル
間 ギャバ入りチョコ5粒くらい
夜 ソイジョイ、クッキー2枚
食後の胃痛と胃もたれが1ヶ月くらい治らない
642 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 01:08:20
そりゃやばいべ マジ院行った方がいいぜ？こええっつーの！
朝 黒棒、プリン、ミルク入りコーヒー、緑茶
昼 アジフライとささみ定食
おやつ ごませんべい、野菜ジュース
夜 カレーライス、サラダ
夜食 えびせん、ビール
昼 アジフライとささみ定食
おやつ ごませんべい、野菜ジュース
夜 カレーライス、サラダ
夜食 えびせん、ビール
644 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 02:38:13
朝チョコ 昼チョコ 夜チョコ
645 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 05:33:24
朝 黒糖パン、チーズ、牛乳
646 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 08:13:44
朝 バケット ポテトサラダ レタススープ リンゴ オレンジ
昼 とりめん 人参とグレープフルーツ蜂蜜あえ
夜 さけのチーズ風ホイル焼き 茶碗蒸し
長いもと野菜のせん切りサラダ
昼 とりめん 人参とグレープフルーツ蜂蜜あえ
夜 さけのチーズ風ホイル焼き 茶碗蒸し
長いもと野菜のせん切りサラダ
【昨日】
朝：フレンチトースト、バナナ、緑茶
昼：チャーハン、緑茶
間食：サクサクしっとりきなこ、パスコの和風パイ、伊藤園の黒豆玄米茶
夜：ローソンのおにぎり（シーチキンマヨネーズ）、ヤマザキのパン（キナコモチ）、ほうじ茶
朝：フレンチトースト、バナナ、緑茶
昼：チャーハン、緑茶
間食：サクサクしっとりきなこ、パスコの和風パイ、伊藤園の黒豆玄米茶
夜：ローソンのおにぎり（シーチキンマヨネーズ）、ヤマザキのパン（キナコモチ）、ほうじ茶
648 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 13:27:37
【昨日】
朝・ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ抹茶ﾁｮｺ、ｶﾌｪｵﾚ(ﾐｽﾄﾞ)
昼・ﾂﾅﾏﾖが乗ってるﾊﾟﾝ、ｺﾛｶﾞﾘｰﾀ、焼きﾌﾟﾘﾝ
夕・白米、ほっけの塩焼、八宝菜、わかめ味噌汁、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
夜・ｶﾞﾘｶﾞﾘ君、ｶﾞﾌﾞﾘﾁｭｳ
朝・ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ抹茶ﾁｮｺ、ｶﾌｪｵﾚ(ﾐｽﾄﾞ)
昼・ﾂﾅﾏﾖが乗ってるﾊﾟﾝ、ｺﾛｶﾞﾘｰﾀ、焼きﾌﾟﾘﾝ
夕・白米、ほっけの塩焼、八宝菜、わかめ味噌汁、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
夜・ｶﾞﾘｶﾞﾘ君、ｶﾞﾌﾞﾘﾁｭｳ
朝・昼一緒で、ガストでモーニング！！
パンケーキセット。
パンケーキセット。
650 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 14:34:44
千疋やの杏仁豆腐
652 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 14:47:25
朝 苺5、6個 南瓜サラダ 牛乳
昼 のりトースト 南瓜サラダ 鶏唐揚げ 烏龍茶
間 苺5、6個 ｵﾚﾝｼﾞ1個
昼 のりトースト 南瓜サラダ 鶏唐揚げ 烏龍茶
間 苺5、6個 ｵﾚﾝｼﾞ1個
朝 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ
昼 炒飯、鰹のたたき
間 じゃがりこ
夜 骨つき鶏の唐揚げ、豆腐の味噌汁、白米、沢庵
4/16
昼 炒飯、鰹のたたき
間 じゃがりこ
夜 骨つき鶏の唐揚げ、豆腐の味噌汁、白米、沢庵
4/16
654 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 14:55:19
朝 かりんとう5個くらい、バナナ２本、手巻き寿司１本
昼 かりんとう少々
>>641
私も2食後の胃痛で困ってる。
今も少しあるけど、だんだん治っているみたい。
それは長すぎるから病院いったほうが良いよ。
昼 かりんとう少々
>>641
私も2食後の胃痛で困ってる。
今も少しあるけど、だんだん治っているみたい。
それは長すぎるから病院いったほうが良いよ。
朝 バナナヨーグルト 焼きそば
昼 チーズ２枚
昼 チーズ２枚
656 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 18:56:48
朝 ｺｺｱ ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ
昼 ﾊﾞﾅﾅのﾎｯﾄｹｰｷ 野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食 ﾍﾟﾌﾟｼ
夜 豚足の煮込み でっかい焼き芋 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁
昼 ﾊﾞﾅﾅのﾎｯﾄｹｰｷ 野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食 ﾍﾟﾌﾟｼ
夜 豚足の煮込み でっかい焼き芋 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁
朝：鮭おにぎり、味噌味のうどん、ほうじ茶
間食：ネオソフトマーガリン入りレーズンロール（ヤマザキ）
昼：ラーメン屋で塩ラーメン
間食：応援食黒ごまクッキー（co-op）、ミニミルクチョコビス（co-op）、黒豆玄米茶（伊藤園）
夜：元気な卵の焼きプリン（シャトレーゼ）
間食：ネオソフトマーガリン入りレーズンロール（ヤマザキ）
昼：ラーメン屋で塩ラーメン
間食：応援食黒ごまクッキー（co-op）、ミニミルクチョコビス（co-op）、黒豆玄米茶（伊藤園）
夜：元気な卵の焼きプリン（シャトレーゼ）
658 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 20:58:01
素麺
659 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 21:02:38
朝：マロンケーキ、ヨーグルト、みかん、チョコ１粒、ゼリー
昼：醤油ラーメン（生タイプ）
間：せんべい、チョコケーキ
夜：ご飯、アジの開き、イカとエビの中華風あんかけ、サラダ、浅漬け、アサリの味噌汁
昼：醤油ラーメン（生タイプ）
間：せんべい、チョコケーキ
夜：ご飯、アジの開き、イカとエビの中華風あんかけ、サラダ、浅漬け、アサリの味噌汁
660 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 21:34:52
第壱話 サンマ、襲来
第弐話 見知らぬ、ポン酢
第参話 炊けない、ご飯
第四話 大根、おろした後
第伍話 ハム、心のハフハフに
第六話 決戦、第3食材
第七話 人の焼きしもの
第八話 炊き立てご飯、来日
第九話 瞬間、サンマ、重ねて
第拾話 ポン酢ダイバー
第拾壱話 静止した炊き立てご飯の中で
第拾弐話 サンマの塩焼きの価値は
第拾参話 サンマ、侵入
第拾四話 ハムッ、魂の座
第拾伍話 ポン酢と大根おろし
第拾六話 死に至るサンマ、そして
第拾七話 四回目の大根おろし
第拾八話 ポン酢の選択を
第拾九話 サンマの戰い
第弐拾壱話 炊き立てご飯、誕生
第弐拾弐話 せめて、サンマらしく
第弐拾参話 秋刀魚
第弐拾四話 最後のハフハフ
第弐拾伍話 終わる食事
最終話 世界の中心でハムッ ハフハフ、ハフッ!!を叫んだけもの
第弐話 見知らぬ、ポン酢
第参話 炊けない、ご飯
第四話 大根、おろした後
第伍話 ハム、心のハフハフに
第六話 決戦、第3食材
第七話 人の焼きしもの
第八話 炊き立てご飯、来日
第九話 瞬間、サンマ、重ねて
第拾話 ポン酢ダイバー
第拾壱話 静止した炊き立てご飯の中で
第拾弐話 サンマの塩焼きの価値は
第拾参話 サンマ、侵入
第拾四話 ハムッ、魂の座
第拾伍話 ポン酢と大根おろし
第拾六話 死に至るサンマ、そして
第拾七話 四回目の大根おろし
第拾八話 ポン酢の選択を
第拾九話 サンマの戰い
第弐拾壱話 炊き立てご飯、誕生
第弐拾弐話 せめて、サンマらしく
第弐拾参話 秋刀魚
第弐拾四話 最後のハフハフ
第弐拾伍話 終わる食事
最終話 世界の中心でハムッ ハフハフ、ハフッ!!を叫んだけもの
661 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 21:37:31
朝:なし
昼:鳥そぼろおにぎり、ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ、ｶﾙﾋﾟｽ
間食:黒糖ｺｰﾝ、ｶﾙﾋﾟｽ
夜:とんかつ、ご飯、肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物(残り)、海鮮ｻﾗﾀﾞ、わかめと小ねぎの味噌汁、お茶
昼:鳥そぼろおにぎり、ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ、ｶﾙﾋﾟｽ
間食:黒糖ｺｰﾝ、ｶﾙﾋﾟｽ
夜:とんかつ、ご飯、肉じゃが、きゅうりとわかめの酢の物(残り)、海鮮ｻﾗﾀﾞ、わかめと小ねぎの味噌汁、お茶
662 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 22:10:46
朝→ご飯､鮪､甘く煮た豆少々､サラダ､ワカメの味噌汁
昼→なし
夜→サラダ､鍋(白菜･ｼﾒｼﾞ･白滝･ﾈｷﾞ)､キムチ､ワカメの味噌汁
昼→なし
夜→サラダ､鍋(白菜･ｼﾒｼﾞ･白滝･ﾈｷﾞ)､キムチ､ワカメの味噌汁
663 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 23:20:47
昨日
朝 ご飯、いかなごの釘煮、牛乳
昼 お弁当(ご飯、ウィンナー、ひじき煮、ミニトマト)、
チキンと野菜のスープ＠セブンイレブン、みかん
間 ぶどうのクッキー＠無印良品、野菜ジュース
晩 ご飯、オムレツ、胡瓜の酢の物、納豆
今日
朝 ご飯、わさび漬け、牛乳
昼 お弁当(ご飯、のり巻きチキン、卵焼き、ブロッコリー、
ミニトマト)、豚汁＠セブンイレブン、みかん
間 豆乳クッキー、タゾ・チャイ・ティー・ラテ＠スタバ
晩 塩焼きそば
朝 ご飯、いかなごの釘煮、牛乳
昼 お弁当(ご飯、ウィンナー、ひじき煮、ミニトマト)、
チキンと野菜のスープ＠セブンイレブン、みかん
間 ぶどうのクッキー＠無印良品、野菜ジュース
晩 ご飯、オムレツ、胡瓜の酢の物、納豆
今日
朝 ご飯、わさび漬け、牛乳
昼 お弁当(ご飯、のり巻きチキン、卵焼き、ブロッコリー、
ミニトマト)、豚汁＠セブンイレブン、みかん
間 豆乳クッキー、タゾ・チャイ・ティー・ラテ＠スタバ
晩 塩焼きそば
664 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/17(火) 23:21:02
朝・無し
昼・ｲﾝｽﾀﾝﾄのわかめうどん、3連ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜・白米、ほうれん草のお浸し、わかめ味噌汁、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ間食・PINOいちご、ﾗﾑﾈ菓子
昼・ｲﾝｽﾀﾝﾄのわかめうどん、3連ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜・白米、ほうれん草のお浸し、わかめ味噌汁、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ間食・PINOいちご、ﾗﾑﾈ菓子
朝：コーヒー
昼：サラダ巻き、唐揚げ
夜：ご飯、大根とほうれん草と昨日の刺身を入れた味噌汁、唐揚げ、漬物
昼：サラダ巻き、唐揚げ
夜：ご飯、大根とほうれん草と昨日の刺身を入れた味噌汁、唐揚げ、漬物
朝／ 白あんぱん．カフェオレ
昼／ 卵とツナと春キャベツと菜の花とツクシの醤油パスタ
ミートパイグラタン．バナナジュース
夜食／ 焼肉バイキングで食べ過ぎた けどうまかったからＯＫとしよう
昼／ 卵とツナと春キャベツと菜の花とツクシの醤油パスタ
ミートパイグラタン．バナナジュース
夜食／ 焼肉バイキングで食べ過ぎた けどうまかったからＯＫとしよう
朝：無し
昼：無し
夜：ブリの照り焼き、白菜煮（白菜・シーチキン・生椎茸）、めかぶ、味噌汁（なめこ・薄あげ・豆腐）、ご飯
夕食後：シャトレーゼの田舎パイ（いちご）と豊酪（チーズバター味のブッセ）、緑茶
昼：無し
夜：ブリの照り焼き、白菜煮（白菜・シーチキン・生椎茸）、めかぶ、味噌汁（なめこ・薄あげ・豆腐）、ご飯
夕食後：シャトレーゼの田舎パイ（いちご）と豊酪（チーズバター味のブッセ）、緑茶
668 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 19:29:49
朝：無し
昼：八宝菜麺(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：白米、しょうが焼き、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ、わかめ味噌汁、納豆
昼：八宝菜麺(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：白米、しょうが焼き、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ、わかめ味噌汁、納豆
669 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 19:34:56
朝 ごはん、目玉焼き、卵豆腐
昼 とろ～りクリームプリン(小さい方)、6Pチーズ一切れ
夕 ごはん、粉ふき芋、豚肉焼いたもの(醤油味)、豆乳ヨーグルト
昼 とろ～りクリームプリン(小さい方)、6Pチーズ一切れ
夕 ごはん、粉ふき芋、豚肉焼いたもの(醤油味)、豆乳ヨーグルト
670 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 19:39:06
朝 玄米雑穀ご飯 みそ汁 佃煮 梅干し
間 おからクッキー５枚
昼 さんま蒲焼き丼 みそ汁
間 ごませんべい６枚 ｿｲｼﾞｮｲ
夜 玄米雑穀ご飯 みそ汁 ゆで卵 ブロッコリー 肉野菜巻き がんも煮 ヨーグルト
間 おからクッキー５枚
昼 さんま蒲焼き丼 みそ汁
間 ごませんべい６枚 ｿｲｼﾞｮｲ
夜 玄米雑穀ご飯 みそ汁 ゆで卵 ブロッコリー 肉野菜巻き がんも煮 ヨーグルト
671 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 19:49:32
朝 トマトジュース、豆乳、オレンジジュース
昼 チキンスープ、パン、チーズ、エビフライ
夜 ご飯、マグロ刺身、野菜炒め、卵焼き、サラダ
昼 チキンスープ、パン、チーズ、エビフライ
夜 ご飯、マグロ刺身、野菜炒め、卵焼き、サラダ
672 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 20:03:17
朝…ご飯、納豆オムレツ、じゃがバター、ポテトサラダ、トマト一個、豆腐と茸の味噌汁、牛乳
昼…ご飯、ポテトサラダ、きんぴらゴボウ、魚、ほうれん草、豚カツ
夜…シリアル、豚汁、和菓子、ロールケーキ2/3、板チョコ
今…源氏パイ二袋、シュークリーム、モンブラン
昼…ご飯、ポテトサラダ、きんぴらゴボウ、魚、ほうれん草、豚カツ
夜…シリアル、豚汁、和菓子、ロールケーキ2/3、板チョコ
今…源氏パイ二袋、シュークリーム、モンブラン
673 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 20:30:41
朝：ウインナーパン、バナナヨーグルト、チョコ１粒、ゼリー
昼：きつねうどん
間：せんべい、チョコケーキ
夜：カツ丼、マカロニサラダ、なめこの味噌汁
昼：きつねうどん
間：せんべい、チョコケーキ
夜：カツ丼、マカロニサラダ、なめこの味噌汁
674 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 20:38:21
朝 苺ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ 麦茶
昼 おから入りお好み焼き 豚足
間食 ｺｺｱ 大学芋
夜 納豆 玄米 かぼちゃのおやき さつま汁
今、ぜんざい食べた…。
昼 おから入りお好み焼き 豚足
間食 ｺｺｱ 大学芋
夜 納豆 玄米 かぼちゃのおやき さつま汁
今、ぜんざい食べた…。
675 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 21:23:31
素麺、マーボー豆腐
676 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 21:43:35
朝:なし
昼:ﾐｿ焼きおにぎり、肉団子、豚ﾄﾛたれ焼き、おみ漬け、なす漬け、ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝﾊﾞｰ、お茶、里芋と筍･糸こんにゃくの煮物
間食:ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ、野菜ﾊﾑｻﾝﾄﾞ、お茶
夜:ﾊﾔｼﾗｲｽ、肉豆腐、ほうじ茶、ｽﾊﾟｲｼｰｳｨﾝﾅｰ
昼:ﾐｿ焼きおにぎり、肉団子、豚ﾄﾛたれ焼き、おみ漬け、なす漬け、ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝﾊﾞｰ、お茶、里芋と筍･糸こんにゃくの煮物
間食:ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ、野菜ﾊﾑｻﾝﾄﾞ、お茶
夜:ﾊﾔｼﾗｲｽ、肉豆腐、ほうじ茶、ｽﾊﾟｲｼｰｳｨﾝﾅｰ
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、サザエの刺身、漬物
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、サザエの刺身、漬物
678 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 21:51:19
朝：バナナ、牛乳
昼：ハヤシライス
夜：シュークリーム、ダースチョコ１箱、チロルチョコ１つ
昼：ハヤシライス
夜：シュークリーム、ダースチョコ１箱、チロルチョコ１つ
679 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 21:58:31
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ
昼 サラダ、チキンとしめじのパスタ
夜 グレープフルーツ、たけのこの煮物
近いうちに会社で健康診断があるから胃が痛いことを話そうと思う
昼 サラダ、チキンとしめじのパスタ
夜 グレープフルーツ、たけのこの煮物
近いうちに会社で健康診断があるから胃が痛いことを話そうと思う
680 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/18(水) 23:15:30
朝→カフェオレ、チョコパン
昼→ケンタのチキンフィレサンド、野菜ジュース
夜→納豆巻き、白菜の漬物、ワカメスープ、お茶
昼→ケンタのチキンフィレサンド、野菜ジュース
夜→納豆巻き、白菜の漬物、ワカメスープ、お茶
681 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 00:58:55
朝 ご飯、わさび漬け、牛乳
昼 お弁当(ご飯、鰯ハンバーグ、ゆで卵、キャベツの 胡麻和え)、豚汁＠セブンイレブン、みかん
間 野菜ジュース、職場そばの宮崎物産館で買った紫芋のスイートポテト
晩 ご飯、お味噌汁(大根、お豆腐、わかめ)、
鰈の煮付け、菜っ葉と揚げの卵綴じ
>>679お大事に。
あと香辛料とかの刺激物は控えた方が良いかも。
昼 お弁当(ご飯、鰯ハンバーグ、ゆで卵、キャベツの 胡麻和え)、豚汁＠セブンイレブン、みかん
間 野菜ジュース、職場そばの宮崎物産館で買った紫芋のスイートポテト
晩 ご飯、お味噌汁(大根、お豆腐、わかめ)、
鰈の煮付け、菜っ葉と揚げの卵綴じ
>>679お大事に。
あと香辛料とかの刺激物は控えた方が良いかも。
朝 ヨーグルト、バナナ、緑茶、豆乳コーヒー
昼 鮭弁当、きゅうり１本、ヨーグルト
おやつ きなこアメ少し、ごませんべい少し、野菜ジュース
夜 もやしたっぷりのタンメン、ヨーグルト、バナナ、チョコ少し
夜食 タマネギスライス、ピクルス、卵のマヨネーズあえ、ビール
気が付くと、三食ヨーグルトの日でした
昼 鮭弁当、きゅうり１本、ヨーグルト
おやつ きなこアメ少し、ごませんべい少し、野菜ジュース
夜 もやしたっぷりのタンメン、ヨーグルト、バナナ、チョコ少し
夜食 タマネギスライス、ピクルス、卵のマヨネーズあえ、ビール
気が付くと、三食ヨーグルトの日でした
683 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 03:27:30
朝→出し巻き二切れ・ウィンナー一本
昼→なし
夜→寿司かん・サンマの塩焼き
夜食→ビール4本・するめ・さけとば・餃子・めかぶ
昼→なし
夜→寿司かん・サンマの塩焼き
夜食→ビール4本・するめ・さけとば・餃子・めかぶ
684 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 04:15:24
朝‥なし
昼‥チョコ
夜‥ステーキ、ティラミスパフェ
夜中‥豆乳おからクッキー、マクビティ、筋子ごはん、
昼‥チョコ
夜‥ステーキ、ティラミスパフェ
夜中‥豆乳おからクッキー、マクビティ、筋子ごはん、
朝 マカロニグラタントースト
昼 卵と豆腐とキヌサヤの炒めもの
御飯、スパムののり巻き天ぷら
焼きそば、プチトマト、白身魚フライ、レンコンと人参と里芋と椎茸の煮物
夜 納豆カレー餃子
ハムとチーズとシーチキンとキュウリとコーンとタマネギの生春巻き
バターロールパン
昼 卵と豆腐とキヌサヤの炒めもの
御飯、スパムののり巻き天ぷら
焼きそば、プチトマト、白身魚フライ、レンコンと人参と里芋と椎茸の煮物
夜 納豆カレー餃子
ハムとチーズとシーチキンとキュウリとコーンとタマネギの生春巻き
バターロールパン
686 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 10:05:07
朝&昼 雑穀ご飯、納豆、具だくさん味噌しる、日本茶。
夜 ﾄﾏﾄとｵﾘｰﾌﾞのﾏﾘﾈ、鯛のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ、ｷｬﾍﾞﾂとｱﾝﾁｮﾋﾞのﾊﾟｽﾀ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ｸﾞﾘｯｼｰﾆ、などつまみながらﾜｲﾝ。
夜 ﾄﾏﾄとｵﾘｰﾌﾞのﾏﾘﾈ、鯛のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ、ｷｬﾍﾞﾂとｱﾝﾁｮﾋﾞのﾊﾟｽﾀ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ｸﾞﾘｯｼｰﾆ、などつまみながらﾜｲﾝ。
おれ毎日ほぼ同じもの食ってるな
反省しよ
反省しよ
688 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 16:25:29
朝：納豆、チャパティー、ジュース（小松菜・人参・生姜・りんご・酢・ヨーグルト）
昼：全粒粉のクルミベーグル、トマトスープ、あさつき入り卵焼き
夜：えんどう豆ご飯、味噌汁（麩・昆布・玉葱）、煮かぼちゃ、あさつき入り卵焼き
昼：全粒粉のクルミベーグル、トマトスープ、あさつき入り卵焼き
夜：えんどう豆ご飯、味噌汁（麩・昆布・玉葱）、煮かぼちゃ、あさつき入り卵焼き
812 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 15:48:35
キチガイ・アンチ虫がお祭り騒ぎ始めたら暫くここはダメだね。
こいつらは議論する頭はないからまともな話にはならない。
815 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 16:16:01
>>812
と、自作自演の名無し虫がほざいております。
統合失調症を発症しておりますので、皆様におかれましては半径５ｍにお近づきになられませぬよう。
816 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 16:23:08
＞こいつらは議論する頭はないからまともな話にはならない。
・虫の定義による「まともな話」
いい加減な知識で相手を罵倒・恫喝し、都合が悪くなるとスルー逃走、
名無しに別コテで自作自演、誰もいなくなったところで勝利宣言する
ような話。
817 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 16:24:16
＞こいつらは議論する頭
そんなことよりも、自作自演で荒らすような人とは議論にならないのですよ。
キチガイ・アンチ虫がお祭り騒ぎ始めたら暫くここはダメだね。
こいつらは議論する頭はないからまともな話にはならない。
815 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 16:16:01
>>812
と、自作自演の名無し虫がほざいております。
統合失調症を発症しておりますので、皆様におかれましては半径５ｍにお近づきになられませぬよう。
816 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 16:23:08
＞こいつらは議論する頭はないからまともな話にはならない。
・虫の定義による「まともな話」
いい加減な知識で相手を罵倒・恫喝し、都合が悪くなるとスルー逃走、
名無しに別コテで自作自演、誰もいなくなったところで勝利宣言する
ような話。
817 名前：考える名無しさん [] ：2007/04/19(木) 16:24:16
＞こいつらは議論する頭
そんなことよりも、自作自演で荒らすような人とは議論にならないのですよ。
690 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 18:15:02
朝 豆腐のﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
昼 さばの味噌煮 新じゃがのそぼろあん煮 玄米
間食 ｺｺｱ ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ
夜 大根と水菜のｻﾗﾀﾞ 冷やしﾄﾏﾄ 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞわさび丼
昼 さばの味噌煮 新じゃがのそぼろあん煮 玄米
間食 ｺｺｱ ｵｰﾙﾚｰｽﾞﾝ
夜 大根と水菜のｻﾗﾀﾞ 冷やしﾄﾏﾄ 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞわさび丼
朝：抹茶くず餅、co-opの野菜便りスナックパン、酢の物（きゅうり・キャベツ・ちりめん）、爽健美茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：レモネード、ビスケット１つ
夕：パスタ（ミート）、ご飯少し、緑茶
夕食後：チョコレート、シャトレーゼの田舎パイ（サツマイモ）と梨恵夢（コーヒー味）、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：レモネード、ビスケット１つ
夕：パスタ（ミート）、ご飯少し、緑茶
夕食後：チョコレート、シャトレーゼの田舎パイ（サツマイモ）と梨恵夢（コーヒー味）、緑茶
692 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 19:05:54
朝：ｺｺﾅｯﾂﾋﾞｽｹｯﾄ10枚、ﾋﾟﾉいちご
昼：ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ、野菜ｻﾗﾀﾞ
間食：綿あめ、ｷｯｽﾞﾊｲﾁｭｳ
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
昼：ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ、野菜ｻﾗﾀﾞ
間食：綿あめ、ｷｯｽﾞﾊｲﾁｭｳ
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
693 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 20:09:46
昼→チキン味噌弁当(チキン味噌焼き､ポテトサラダ､焼売､卵焼き､かまぼこ､がんも､米)お茶
間→あわぜんざい
夜→山頭火でちび塩ラーメン
間→あわぜんざい
夜→山頭火でちび塩ラーメン
朝→イエモン濃いめ
昼→いなりすし・天ぷら
夜→デパートの○○フェアのいかごはん
いかごはん、食べるの長年の夢だったのに…
口にあわなかった
昼→いなりすし・天ぷら
夜→デパートの○○フェアのいかごはん
いかごはん、食べるの長年の夢だったのに…
口にあわなかった
>694
そうなんだ（´・ω・｀）
自分も食べたことなくて、物産展で見かけたびに気になってたんだよ
そうなんだ（´・ω・｀）
自分も食べたことなくて、物産展で見かけたびに気になってたんだよ
朝 炒飯、食パン
昼 煮込みうどん
夜 生姜焼き、白米、大根の味噌汁
今 アイス2つ
昼 煮込みうどん
夜 生姜焼き、白米、大根の味噌汁
今 アイス2つ
697 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 20:54:28
朝→ごはん、ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ、らっきょう、納豆、ヨーグルト、味噌汁
昼→手巻き寿司、ヨーグルト
夜→ごはん、豚とｺﾞｰﾔの煮物、蓮根の梅肉和え、わかめｽｰﾌﾟ
昼→手巻き寿司、ヨーグルト
夜→ごはん、豚とｺﾞｰﾔの煮物、蓮根の梅肉和え、わかめｽｰﾌﾟ
朝 ご飯 納豆 ふきの天ぷら なめ茸 ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁 さば缶 コーヒー
間 モンブラン コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 肉じゃが 納豆 麩の煮付け
昼 ご飯 味噌汁 さば缶 コーヒー
間 モンブラン コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 肉じゃが 納豆 麩の煮付け
699 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 22:16:42
朝 ご飯、納豆、牛乳
昼 お弁当(ご飯、じゃこ天、コロッケ、お菜っ葉と揚げの卵とじ、ミニトマト)
チキンと野菜のスープ＠セブンイレブン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品、野菜ジュース
晩 ご飯、かき玉スープ、筑前煮、ツナサラダ
昼 お弁当(ご飯、じゃこ天、コロッケ、お菜っ葉と揚げの卵とじ、ミニトマト)
チキンと野菜のスープ＠セブンイレブン
間 ぶどうのクッキー＠無印良品、野菜ジュース
晩 ご飯、かき玉スープ、筑前煮、ツナサラダ
700 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 22:33:26
朝：ウインナーパン、バナナヨーグルト、チョコ１粒
昼：きつねそば
間：ツイストドーナツ、マックのポテト
夜：ご飯、焼き魚（鮭）、納豆キムチ、大根の酢漬け、ブロッコリー、豆腐とワカメの味噌汁
間：せんべい２枚
昼：きつねそば
間：ツイストドーナツ、マックのポテト
夜：ご飯、焼き魚（鮭）、納豆キムチ、大根の酢漬け、ブロッコリー、豆腐とワカメの味噌汁
間：せんべい２枚
701 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 22:36:35
朝:なし
昼:ﾊﾔｼﾗｲｽ(残り)、豚肉の照り焼き、卵焼き、ﾄﾏﾄ、ｶﾙﾋﾟｽ
夜:ご飯、きゃべつと人参･玉葱の味噌汁、肉野菜炒め、鳥肉のにんにく焼き(しめじとほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰをしいて)、ほうじ茶、ﾄﾏﾄ
昼:ﾊﾔｼﾗｲｽ(残り)、豚肉の照り焼き、卵焼き、ﾄﾏﾄ、ｶﾙﾋﾟｽ
夜:ご飯、きゃべつと人参･玉葱の味噌汁、肉野菜炒め、鳥肉のにんにく焼き(しめじとほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰをしいて)、ほうじ茶、ﾄﾏﾄ
702 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 22:40:13
朝：なし
昼：ミートソーススパゲティ、サンドイッチ、飲むヨーグルト
夜：から揚げ、ピリ辛中華風ナポリタン
今、玉子が余ってるんだ。
玉子料理食った人教えてくれ。
昼：ミートソーススパゲティ、サンドイッチ、飲むヨーグルト
夜：から揚げ、ピリ辛中華風ナポリタン
今、玉子が余ってるんだ。
玉子料理食った人教えてくれ。
朝：ゆで卵、コーヒー
昼：炒飯
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、枝豆とレンコンの団子、レタス、トマト、
きゅうり、漬物
昼：炒飯
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、枝豆とレンコンの団子、レタス、トマト、
きゅうり、漬物
704 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/19(木) 23:14:55
朝食 午前4時 おにぎり チョコ菓子
午前のおやつ メロンパン
昼 半熟卵のてりやきバーガー ふるポテ アイスカフェラテ
午後のおやつ ヨーグルト クッキー キャラメルアイス
夕食 糠漬け 鮭茶漬け おにぎりせんべい ソルティドッグ
午前のおやつ メロンパン
昼 半熟卵のてりやきバーガー ふるポテ アイスカフェラテ
午後のおやつ ヨーグルト クッキー キャラメルアイス
夕食 糠漬け 鮭茶漬け おにぎりせんべい ソルティドッグ
朝：ご飯 切り干し大根の煮物 黒豆
昼：ケーキ
夜：ご飯 ほうれん草のおひたし 大根の煮物 鰯の味噌煮 唐揚 トマト
おやつ：ヨーグルト ビスケット２枚
昼：ケーキ
夜：ご飯 ほうれん草のおひたし 大根の煮物 鰯の味噌煮 唐揚 トマト
おやつ：ヨーグルト ビスケット２枚
706 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 00:41:30
豚骨ラーメン
707 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 00:45:18
>>702
お菓子作ってみるとかはどうでしょうか？
お菓子作ってみるとかはどうでしょうか？
朝：チョコレート1個
昼：なし
夜：コーンスープ1杯
いろいろヤバい
昼：なし
夜：コーンスープ1杯
いろいろヤバい
709 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 03:36:04
朝昼 具沢山巻き寿司、りんご、納豆、ほうれん草ゴマあえ、ざるそば半分、ヨーグルト、高野豆腐、まぐろ刺身
夜 玄米、大根そぼろあんかけ、サーモン刺身、サラダ、味噌汁、ゆで卵
夜 玄米、大根そぼろあんかけ、サーモン刺身、サラダ、味噌汁、ゆで卵
朝）ヨーグルトとリンゴバナナの生しぼりジュース
昼）ライスコロッケオーロラソースがけ、ハンバーグの鉄板焼き、ニンジンとタマネギとベーコンのスープ
夜）屋台のラーメン、厚揚げと大根と豚の煮込み、熱燗
昼）ライスコロッケオーロラソースがけ、ハンバーグの鉄板焼き、ニンジンとタマネギとベーコンのスープ
夜）屋台のラーメン、厚揚げと大根と豚の煮込み、熱燗
【朝】5時サンドイチ
【朝】8時メロンパン
【昼】焼きうどん、ヨーグルト、コーヒーゼリー
【夜】6時イカの塩辛、白米、大根の味噌汁
【夜】10時ビール、柿ピ
【深】四角いパンにアイスとフルーツをのせたもの
【朝】8時メロンパン
【昼】焼きうどん、ヨーグルト、コーヒーゼリー
【夜】6時イカの塩辛、白米、大根の味噌汁
【夜】10時ビール、柿ピ
【深】四角いパンにアイスとフルーツをのせたもの
712 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 14:24:23
朝：ミニくるみ食パン、納豆、ジュース（小松菜・人参・生姜・りんご・酢・ヨーグルト）
昼：トマトパスタ
夜：山菜おこわおにぎり、味噌汁（玉葱・麩・昆布）、煮かぼちゃ、ひじきオムレツ、きゅうりのぬか漬け
昼：トマトパスタ
夜：山菜おこわおにぎり、味噌汁（玉葱・麩・昆布）、煮かぼちゃ、ひじきオムレツ、きゅうりのぬか漬け
朝：神戸屋のたまごむし、爽健美茶
昼：co-opの野菜バー、爽健美茶
夕：ほうれん草のお浸し、なます（大根・人参・きゅうり・昆布）、さつま揚げ、イカめし、味噌汁（里芋・薄あげ・ネギ）、ご飯、緑茶
夕食後：ぽんかん、シャトレーゼの田舎パイ（あずき）、緑茶
昼：co-opの野菜バー、爽健美茶
夕：ほうれん草のお浸し、なます（大根・人参・きゅうり・昆布）、さつま揚げ、イカめし、味噌汁（里芋・薄あげ・ネギ）、ご飯、緑茶
夕食後：ぽんかん、シャトレーゼの田舎パイ（あずき）、緑茶
714 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 19:23:09
朝 ヨーグルト、黒棒バター付き、緑茶、豆乳入りコーヒー
昼 回転寿司、サラダ、あら入り味噌汁
おやつ ゴマクランチ少し
夜 まだというか、あんまり食べたくない
昼 回転寿司、サラダ、あら入り味噌汁
おやつ ゴマクランチ少し
夜 まだというか、あんまり食べたくない
715 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 20:08:04
朝→ミルクティー、ミニメロンパン
昼→なし
夜→焼肉(カルビ､レバー､コブクロ､豚足､キムチ､卵スープ､ご飯)
間→野菜ジュース
昼→なし
夜→焼肉(カルビ､レバー､コブクロ､豚足､キムチ､卵スープ､ご飯)
間→野菜ジュース
716 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 20:28:12
素麺、豚肉と玉葱の炒め物
朝
仕事が休みなので寝てた
午前のおやつ
バランスパワー黒豆
昼
ふんわりサンド、チョコミントアイス
午後のおやつ
お茶漬け、糠漬け、プレーンヨーグルト、チロルチョコ、ちぎれもち黒豆、レタスサラダ
夜
カクテルパートナーピーチアンドオレンジ
仕事が休みなので寝てた
午前のおやつ
バランスパワー黒豆
昼
ふんわりサンド、チョコミントアイス
午後のおやつ
お茶漬け、糠漬け、プレーンヨーグルト、チロルチョコ、ちぎれもち黒豆、レタスサラダ
夜
カクテルパートナーピーチアンドオレンジ
718 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 20:46:24
朝→
昨日の残りのﾀｹﾉｺご飯と煮物、ﾏｲﾀｹの味噌汁
昼→
ﾎﾃルでｲﾀﾘｱﾝ(ﾌﾙｺｰｽでﾃﾞｻﾞｰﾄ付き)
夜→
ｺｰﾋｰのみ
昨日の残りのﾀｹﾉｺご飯と煮物、ﾏｲﾀｹの味噌汁
昼→
ﾎﾃルでｲﾀﾘｱﾝ(ﾌﾙｺｰｽでﾃﾞｻﾞｰﾄ付き)
夜→
ｺｰﾋｰのみ
719 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 20:53:52
沖縄県の方へ（命に関わる注意事項です）
沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度 沖縄 三千万」で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…
※一国二制度
簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。
今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。
沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度 沖縄 三千万」で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…
※一国二制度
簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。
今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。
720 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 21:21:52
朝：納豆・目玉焼き・食パン半分・牛乳・珈琲・コンソメスープ
昼：チキンラーメン・たこ焼き・茶
夜：石焼ビビンバ・チョコパイ・せんべい６枚・チョコ掛けウエハース３本・茶・珈琲ゼリー
昼：チキンラーメン・たこ焼き・茶
夜：石焼ビビンバ・チョコパイ・せんべい６枚・チョコ掛けウエハース３本・茶・珈琲ゼリー
721 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 21:28:53
朝：ウインナーパン、苺ヨーグルト、バナナ、りんご、チョコ１粒
昼：味噌ラーメン（生タイプ）
間：チップスター
夜：ご飯、肉豆腐、イカの生姜焼き、フライドチキン、手作り豆腐、大根の味噌汁
間：せんべい
昼：味噌ラーメン（生タイプ）
間：チップスター
夜：ご飯、肉豆腐、イカの生姜焼き、フライドチキン、手作り豆腐、大根の味噌汁
間：せんべい
722 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 22:00:36
朝 ギャバ入りチョコ10粒くらい
昼 アボカドシュリンプベーグル、ドトのプリンラテ
間 さきいか
夜 グレープフルーツ
プリンラテ甘すぎて胸焼けした
昼 アボカドシュリンプベーグル、ドトのプリンラテ
間 さきいか
夜 グレープフルーツ
プリンラテ甘すぎて胸焼けした
723 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 22:26:46
朝:なし
昼:肉野菜炒め(残り)かけご飯、ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙﾐﾆ、お茶
夜:ざるうどん(きゅうりの千切り･豚肉の甘辛煮･卵焼き)、かぼちゃ･なす･ふきのとうのてんぷら、ご飯、ほうじ茶
昼:肉野菜炒め(残り)かけご飯、ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙﾐﾆ、お茶
夜:ざるうどん(きゅうりの千切り･豚肉の甘辛煮･卵焼き)、かぼちゃ･なす･ふきのとうのてんぷら、ご飯、ほうじ茶
朝：コーヒー
昼：どん兵衛ミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、枝豆とレンコンの団子、レタス、
トマト、きゅうり、漬物
昼：どん兵衛ミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、枝豆とレンコンの団子、レタス、
トマト、きゅうり、漬物
725 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/20(金) 23:37:48
朝 ご飯、筑前煮、牛乳
昼 お弁当(ご飯、筑前煮、ツナサラダ、ミニトマト)、豚汁、蜜柑
間 ぶどうのクッキー＠無印良品
晩 ご飯、筑前煮、納豆、桜餅
夜 プリングルスチーズポテト味
今日三食とも筑前煮だったのに今頃気付いたorz
まあ夜は母親が寝込んでたから仕方ないけど
昼 お弁当(ご飯、筑前煮、ツナサラダ、ミニトマト)、豚汁、蜜柑
間 ぶどうのクッキー＠無印良品
晩 ご飯、筑前煮、納豆、桜餅
夜 プリングルスチーズポテト味
今日三食とも筑前煮だったのに今頃気付いたorz
まあ夜は母親が寝込んでたから仕方ないけど
朝 ご飯 納豆 味噌汁 塩鮭 梅干
昼 ブルーベリークリームパン？
夜 ボイルホタテ 海老シューマイ 柿の種 ポテトチップス
昼 ブルーベリークリームパン？
夜 ボイルホタテ 海老シューマイ 柿の種 ポテトチップス
朝 食パン2枚
昼 ちゃんぽん
間 ポッキー1箱
晩 鰹のたたき、じゃがと玉ねぎの味噌汁、デコポン
昼 ちゃんぽん
間 ポッキー1箱
晩 鰹のたたき、じゃがと玉ねぎの味噌汁、デコポン
728 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 02:29:13
みんな結構しっかり食べてるんだな…
朝 野菜ジュース、ヨーグルト
昼 ダイエットペプシ
夜 ビール2l、日本酒4合、柿の種、鯛の兜煮、ふきの煮付け
酒飲まないと食欲ないわ。
朝 野菜ジュース、ヨーグルト
昼 ダイエットペプシ
夜 ビール2l、日本酒4合、柿の種、鯛の兜煮、ふきの煮付け
酒飲まないと食欲ないわ。
729 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 02:35:38
久し振りに。
朝 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ風ｸﾘｰﾑを付けた８枚切り食ﾊﾟﾝ１枚、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、珈琲
昼 無し
夜 厚揚げ３枚
さっき 塩胡椒ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、牛丼、減肥茶
730 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 02:43:33
朝:チロルチョコ２つ、餅チョコ、チョコバー、クランキー１箱、ローズネットクッキー
昼:ツナマヨパスタ
夜:なし
普通に朝からチョコ食べ過ぎた。やたら最近チョコが食べたくなる
昼:ツナマヨパスタ
夜:なし
普通に朝からチョコ食べ過ぎた。やたら最近チョコが食べたくなる
朝)ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ
昼)タコ焼き
晩)豚肉の生姜焼き、豆腐の味噌汁
今)今川焼きｶｽﾀｰﾄﾞ2つ
昼)タコ焼き
晩)豚肉の生姜焼き、豆腐の味噌汁
今)今川焼きｶｽﾀｰﾄﾞ2つ
朝：エビフライとバジルスパゲティとタルタル卵とレタスのホットドック
昼：枝豆とシラスの炊き込み御飯 ウズラ卵入りハンバーグ
サツマイモの天麩羅 ポテトサラダ 菜の花のからしあえ
アジの塩焼き 春雨ワカメキュウリ麩の酢の物
夜：アナゴのちらし寿司 刺身コンニャク 鯨の刺身 生ウニ 甘エビ ホタテ刺身
昼：枝豆とシラスの炊き込み御飯 ウズラ卵入りハンバーグ
サツマイモの天麩羅 ポテトサラダ 菜の花のからしあえ
アジの塩焼き 春雨ワカメキュウリ麩の酢の物
夜：アナゴのちらし寿司 刺身コンニャク 鯨の刺身 生ウニ 甘エビ ホタテ刺身
朝…食パン、ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽ
昼…焼きうどん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夕…白米、生姜焼き、キュウリと竹の子のサラダ
夜…ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
昼…焼きうどん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夕…白米、生姜焼き、キュウリと竹の子のサラダ
夜…ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
734 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 17:08:32
朝:なし
昼:ﾁｬｰﾊﾝ、お茶
夜:ご飯、なすの味噌汁、ほっけ焼き、ｷﾝﾒﾀﾞｲのかす漬け、じゃがいもと人参･大根の古漬けのきんぴら、中華くらげときゅうりのｻﾗﾀﾞ、さつまあげと大根の煮物、お茶
昼:ﾁｬｰﾊﾝ、お茶
夜:ご飯、なすの味噌汁、ほっけ焼き、ｷﾝﾒﾀﾞｲのかす漬け、じゃがいもと人参･大根の古漬けのきんぴら、中華くらげときゅうりのｻﾗﾀﾞ、さつまあげと大根の煮物、お茶
735 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 17:26:18
朝 粒餡ﾃﾞﾆｯｼｭ3本
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(ﾁｮｺ味)
夜 ｶﾚｰ(予定)
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(ﾁｮｺ味)
夜 ｶﾚｰ(予定)
736 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 17:32:43
朝→お茶
昼→ピザーラ(厚切りベーコンとほうれん草の半熟卵添えピザ)野菜ジュース
夜→鮪とサーモンの刺身、ひじき(人参､大豆､油揚げ入り)、玉ねぎスライスポン酢かけ、人参スティック、ウニ瓶詰め、ニラ玉の味噌汁、白米
間→パイナップル
昼→ピザーラ(厚切りベーコンとほうれん草の半熟卵添えピザ)野菜ジュース
夜→鮪とサーモンの刺身、ひじき(人参､大豆､油揚げ入り)、玉ねぎスライスポン酢かけ、人参スティック、ウニ瓶詰め、ニラ玉の味噌汁、白米
間→パイナップル
朝：パスコのスナックパンレーズン、爽健美茶
昼：森永のチーズスティック（アイス）、co-opの応援食チーズクッキー、マネケンのワッフル（プレーン）、若武者
夕：鮭のムニエル、生わかめのポン酢がけ、ほうれん草のゴマあえ、たけのこの炊いたの、ご飯、緑茶
夕食後：りんご
昼：森永のチーズスティック（アイス）、co-opの応援食チーズクッキー、マネケンのワッフル（プレーン）、若武者
夕：鮭のムニエル、生わかめのポン酢がけ、ほうれん草のゴマあえ、たけのこの炊いたの、ご飯、緑茶
夕食後：りんご
738 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 20:51:15
朝 アミノバイタル
昼 ごはん、味噌汁、焼き豆腐と葱の煮物、とろろ、ほうれん草ととうもろこしの炒め物、パイナップル、南アルプスの天然水
夕 メンチカツとマカロニサラダのドッグパン、三色まんじゅう、プレーンヨーグルト
昼 ごはん、味噌汁、焼き豆腐と葱の煮物、とろろ、ほうれん草ととうもろこしの炒め物、パイナップル、南アルプスの天然水
夕 メンチカツとマカロニサラダのドッグパン、三色まんじゅう、プレーンヨーグルト
739 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 21:42:23
朝…パン、コーヒー
昼…ごはん、やわらぎﾒﾝﾏ、昨日のすき焼きの残り
夜…ごはん、ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ、ｲｼｲのﾁｷﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
昼…ごはん、やわらぎﾒﾝﾏ、昨日のすき焼きの残り
夜…ごはん、ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ、ｲｼｲのﾁｷﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
740 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 21:57:12
朝：クリームパン
昼：おにぎり２つ
夜：たこ焼き、軟骨のから揚げ等
昼：おにぎり２つ
夜：たこ焼き、軟骨のから揚げ等
741 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 22:16:08
朝：サラダ
昼：たまごかけ納豆ごはん
夜：メロンパン
自炊めんどくさい…
昼：たまごかけ納豆ごはん
夜：メロンパン
自炊めんどくさい…
742 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 22:28:17
朝：ハムパン、苺ヨーグルト、みかん、チョコ１粒、飲むゼリー
昼：ざるそば
間：チップスター
夕：カレーライス、茄子の炒め物、手作り豆腐、さやえんどうと油揚げの味噌汁
夜：せんべい
昼：ざるそば
間：チップスター
夕：カレーライス、茄子の炒め物、手作り豆腐、さやえんどうと油揚げの味噌汁
夜：せんべい
朝 食パン、クランキー
昼 焼きそば、アイス
間 蜜柑、韓国海苔
夜 肉じゃが、あさりの味噌汁、冷や奴
今 アイス
風呂上がりの
昼 焼きそば、アイス
間 蜜柑、韓国海苔
夜 肉じゃが、あさりの味噌汁、冷や奴
今 アイス
風呂上がりの
744 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 22:31:29
朝 なし
昼 ﾏｯｸのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｻﾝﾃﾞｰ
夜 おから ﾚｯﾄﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ
昼 ﾏｯｸのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｻﾝﾃﾞｰ
夜 おから ﾚｯﾄﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ
745 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 22:45:26
朝～竹の子ご飯．竹の子煮
昼～ロールケーキ
シェイク．ポテト
夜～そば．ニラ卵．
こんにゃく
昼～ロールケーキ
シェイク．ポテト
夜～そば．ニラ卵．
こんにゃく
746 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 23:05:48
朝:ｼﾘｱﾙ､蒸しﾊﾟﾝ
昼:ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りﾊﾟﾝ､焼きﾌﾟﾘﾝ
間:ﾏﾝｺﾞｰｼｭｰ､ちんすこう､飴
夜:ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ､ｹｰｷ
最低だ…orz
昼:ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りﾊﾟﾝ､焼きﾌﾟﾘﾝ
間:ﾏﾝｺﾞｰｼｭｰ､ちんすこう､飴
夜:ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ､ｹｰｷ
最低だ…orz
747 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/21(土) 23:22:42
朝：水
昼：豚丼＋温泉卵
夜：コンビニ助六寿司＋菓子パン
以上。
昼：豚丼＋温泉卵
夜：コンビニ助六寿司＋菓子パン
以上。
748 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 00:06:13
朝 バナナ
昼 しょうが焼き定食
夜 お茶 リンゴ
昼 しょうが焼き定食
夜 お茶 リンゴ
749 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 00:08:33
朝→なし
昼→なし
夜→サラダ､ｴﾉｷの味噌汁､焼いたアジ少々､ナス､豆腐2切れ
お腹すいた(ﾟДﾟ)
昼→なし
夜→サラダ､ｴﾉｷの味噌汁､焼いたアジ少々､ナス､豆腐2切れ
お腹すいた(ﾟДﾟ)
750 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 00:40:47
塩ラーメン
751 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 00:53:41
朝 メロンパンの皮
昼 メロンパンの皮
夜 メロンパンの皮
中身は、いつかちゃんと食べますm(_ _)m
昼 メロンパンの皮
夜 メロンパンの皮
中身は、いつかちゃんと食べますm(_ _)m
753 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 01:14:09
朝‥なし
昼‥しらすたらこごはん、アメリカンドック
休憩‥ポンデリング、せんべい
夜‥つけ麺、おにぎり
昼‥しらすたらこごはん、アメリカンドック
休憩‥ポンデリング、せんべい
夜‥つけ麺、おにぎり
朝 食パン
昼 グラタン
夜 なし
夜食 カレー
昼 グラタン
夜 なし
夜食 カレー
755 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 01:39:37
朝 食べず
昼 食べず
夕 うな重
夜 にぎり飯
昼 食べず
夕 うな重
夜 にぎり飯
756 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 14:11:47
昨夜書き忘れたので
朝 無し
昼 ご飯、筑前煮
間 黒糖バナナシフォンケーキ
晩 ご飯、お味噌汁(お豆腐、わかめ、玉葱)、鰤の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え
朝 無し
昼 ご飯、筑前煮
間 黒糖バナナシフォンケーキ
晩 ご飯、お味噌汁(お豆腐、わかめ、玉葱)、鰤の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え
757 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 17:09:50
朝：サラダとスタバで抹茶クリームフラペチーノ
昼：チーズパンとキャラメルラテ
夜：焼きうどん
昼：チーズパンとキャラメルラテ
夜：焼きうどん
758 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 17:52:41
朝 おちゃ
昼 クリームスープ
鱸の焼いたやつ
ローストポーク
ローストビーフ
チキン焼き
ケーキ
コヒ フルーツ
夜 お茶 りんご
昼 クリームスープ
鱸の焼いたやつ
ローストポーク
ローストビーフ
チキン焼き
ケーキ
コヒ フルーツ
夜 お茶 りんご
759 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 18:46:26
朝→納豆卵かけご飯、ニラ玉の味噌汁
昼→カップヌードルチリトマト(汁だけ)お魚ソーセージ、グレープフルーツジュース
夜→肉野菜炒め(豚肉､キャベツ､ピーマン､韮､玉葱)
ひじき(人参､大豆､油揚げ入り)、ウニ瓶詰め、人参スティック、キャベツじゃが芋油揚げの味噌汁、ご飯
昼→カップヌードルチリトマト(汁だけ)お魚ソーセージ、グレープフルーツジュース
夜→肉野菜炒め(豚肉､キャベツ､ピーマン､韮､玉葱)
ひじき(人参､大豆､油揚げ入り)、ウニ瓶詰め、人参スティック、キャベツじゃが芋油揚げの味噌汁、ご飯
朝 乳酸菌飲料
昼 ご飯、味噌汁、卵と野菜の和風炒め煮、韮とシメジの酢味噌和え、冷奴＋葱・茗荷・生姜
間 ハッピーターン、胡麻煎餅、揚げ銀杏
夕 イチゴタルトアイス、トマトと卵のサンドイッチ、モスコーミュール
昼 ご飯、味噌汁、卵と野菜の和風炒め煮、韮とシメジの酢味噌和え、冷奴＋葱・茗荷・生姜
間 ハッピーターン、胡麻煎餅、揚げ銀杏
夕 イチゴタルトアイス、トマトと卵のサンドイッチ、モスコーミュール
761 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 20:20:11
朝 無し
昼 温かいぶっかけうどん
晩 回転寿司15貫
夜 ブランボワーズのムース
昼 温かいぶっかけうどん
晩 回転寿司15貫
夜 ブランボワーズのムース
762 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 20:55:29
朝 ご飯、サラダ、ハンバーグ
昼 なし
間 ポテトチップス
夜 ハンバーグ
昼 なし
間 ポテトチップス
夜 ハンバーグ
763 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 21:10:23
朝
ヨーグルト＋プルーン、ご飯、みそ汁、漬物、サラダ
昼
ご飯、お吸い物、漬物、刺身、里芋、煮豆
夜
バナナ、納豆、煮浸し、もずく
ヨーグルト＋プルーン、ご飯、みそ汁、漬物、サラダ
昼
ご飯、お吸い物、漬物、刺身、里芋、煮豆
夜
バナナ、納豆、煮浸し、もずく
764 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 21:34:51
朝:なし
昼:焼きうどん、ゆかりおにぎり、お茶
夜:ご飯、八宝菜、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、大根の味噌汁、野菜ｻﾗﾀﾞ
昼:焼きうどん、ゆかりおにぎり、お茶
夜:ご飯、八宝菜、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、大根の味噌汁、野菜ｻﾗﾀﾞ
765 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 21:40:56
766 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 21:59:30
朝･ご飯,味噌汁,ミニｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ２つ
昼･ざる蕎麦
夜･バナナ1本,ヨーグルト
昼･ざる蕎麦
夜･バナナ1本,ヨーグルト
767 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 22:21:57
朝：チーズパン、苺ヨーグルト、りんご、チョコ１粒
昼：醤油ラーメン
間：キットカット（北海道ミルク）
夕：ご飯、牡丹エビの刺身、イカのキムチ炒め、味噌汁（大根と油揚げ）
夜：濡れせんべい
昼：醤油ラーメン
間：キットカット（北海道ミルク）
夕：ご飯、牡丹エビの刺身、イカのキムチ炒め、味噌汁（大根と油揚げ）
夜：濡れせんべい
朝：パスコのもちっとロールチョコ、若武者
昼：カップヌードル、若武者
間食：ゆず茶
夕：居酒屋メニュー（鰹のたたき、お刺身盛り合わせ、お好み焼き、チーズオムレツ、ネギとろ、餃子、大根サラダ、焼き鳥、明太チーズ揚げ、抹茶パフェ）
昼：カップヌードル、若武者
間食：ゆず茶
夕：居酒屋メニュー（鰹のたたき、お刺身盛り合わせ、お好み焼き、チーズオムレツ、ネギとろ、餃子、大根サラダ、焼き鳥、明太チーズ揚げ、抹茶パフェ）
朝 食パン2枚
昼 スパゲティ
間 MOWチョコ
晩 肉じゃが、玉葱とキュウリとツナのサラダ、玉子スープ
今 たい焼き2匹、コーヒー
昼 スパゲティ
間 MOWチョコ
晩 肉じゃが、玉葱とキュウリとツナのサラダ、玉子スープ
今 たい焼き2匹、コーヒー
770 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 22:35:37
朝なし
昼玄米ごはん2杯、にしん
夜ｳｽﾍﾟﾗいﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ？、ちっさい野菜ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅｺｺﾅﾂﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
今日は、掃除と片付けをして、それ以外はｸﾞｰｽｶ寝てた！あと大切なひとからもらうあの飴を舐めました。
昼玄米ごはん2杯、にしん
夜ｳｽﾍﾟﾗいﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ？、ちっさい野菜ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅｺｺﾅﾂﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
今日は、掃除と片付けをして、それ以外はｸﾞｰｽｶ寝てた！あと大切なひとからもらうあの飴を舐めました。
>>767
夜の濡れせん
夜の濡れせん
772 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 23:30:05
朝…なし
昼…なし
間…カフェオレ2杯
今…ポークチーズ焼き、ご飯、鮭フレーク
転職してから食事する時間がなくてどんどん痩せてく…
昼…なし
間…カフェオレ2杯
今…ポークチーズ焼き、ご飯、鮭フレーク
転職してから食事する時間がなくてどんどん痩せてく…
773 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/22(日) 23:41:12
朝 パンのみみ三枚分(残り物)
昼 親子丼 わらびの煮物
間食 むき栗
夜 ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞｸﾞﾗﾀﾝ
ﾊﾞｸﾊﾞｸ食うぜ！(´Д｀)
昼 親子丼 わらびの煮物
間食 むき栗
夜 ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞｸﾞﾗﾀﾝ
ﾊﾞｸﾊﾞｸ食うぜ！(´Д｀)
774 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 00:07:19
素麺
775 ：750と774：2007/04/23(月) 00:11:24
>>751
胃が小さいので一日一食で充分なんですよ！
胃が小さいので一日一食で充分なんですよ！
朝：コーヒー
昼：チキンラーメンミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、サラダ
昼：チキンラーメンミニ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、サラダ
777 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 00:51:10
卵焼き 焼き魚 イカの煮物 ゆばしめじ 野菜ジュース
778 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 01:18:46
朝 俺の塩
昼 バーベキュー
夜 宮城飯店で焼肉
昼 バーベキュー
夜 宮城飯店で焼肉
>>775
理由になってないがな
理由になってないがな
朝∥半熟卵とほうれん草とハムチーズカツのサンドイッチ
昼∥ほうとう煮込み・雑炊
夜∥フランクフルト・明石焼き・砂肝・ユッケ・ミミガー・ヘチマの漬け物
昼∥ほうとう煮込み・雑炊
夜∥フランクフルト・明石焼き・砂肝・ユッケ・ミミガー・ヘチマの漬け物
781 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 06:24:32
朝‥なし
昼‥うなぎ ごはん
間‥ｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ
夜‥ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ﾗｰﾒﾝ ｻﾞｰｻｲごはん間‥ちくわ きゅうり
昼‥うなぎ ごはん
間‥ｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ
夜‥ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ﾗｰﾒﾝ ｻﾞｰｻｲごはん間‥ちくわ きゅうり
782 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 14:14:18
朝:なし
間食:ﾎﾟｹﾓﾝかりかりﾁｮｺはさみﾊﾟﾝ(品名忘れたから食べた雰囲気で命名)
昼:ご飯、ごま昆布、煮卵(残り)、目玉焼き、肉団子(残り)、きゃべつとさつまあげの炒め物、冷し中華、お茶
夜:親子丼、さつまあげと切り昆布の煮物、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、お茶
間食:ﾎﾟｹﾓﾝかりかりﾁｮｺはさみﾊﾟﾝ(品名忘れたから食べた雰囲気で命名)
昼:ご飯、ごま昆布、煮卵(残り)、目玉焼き、肉団子(残り)、きゃべつとさつまあげの炒め物、冷し中華、お茶
夜:親子丼、さつまあげと切り昆布の煮物、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、お茶
783 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 14:28:33
朝＠ラム肉ともやし炒め・アジの干物・玉子焼き・白菜の漬物・海草の味噌汁・ご飯・クレソンジュース
昼＠某料亭の懐石膳
夜＠りんご1個
昼＠某料亭の懐石膳
夜＠りんご1個
784 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 15:54:27
朝 水１杯
昼 なし
夜 ﾌﾞﾄﾞｳ おから
昼 なし
夜 ﾌﾞﾄﾞｳ おから
785 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 15:57:02
朝：納豆、ジュース（サラダほうれん草・生姜・清見オレンジ・レモン汁・ヨーグルト）
昼：豆腐みぞれうどん
夜：ラクベジ
昼：豆腐みぞれうどん
夜：ラクベジ
786 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 16:46:11
朝 きなこ豆乳 ﾁｮｺ
昼 あんぱん1ｺ
間 缶コーヒー
夜 カレーかなぁW
昼 あんぱん1ｺ
間 缶コーヒー
夜 カレーかなぁW
787 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 17:15:09
朝 チョコのクランチバー2本 トマトジュース
昼 フライドポテトM 野菜ジュース
夜 鯵のフライ少し、お豆腐少し、味噌汁
昨日は一日中胃が痛かった。。。。。
昼 フライドポテトM 野菜ジュース
夜 鯵のフライ少し、お豆腐少し、味噌汁
昨日は一日中胃が痛かった。。。。。
788 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 19:28:08
朝食パン一斤
昼食パン一斤
夜食パン一斤
何かもう食パンしばらくいいやってなったおｗ
昼食パン一斤
夜食パン一斤
何かもう食パンしばらくいいやってなったおｗ
789 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 20:46:11
朝→ポテチミニ1袋、お茶
昼→梅おにぎり、牛乳
間→キャラメル４粒、柿ピーミニ1袋
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース、野菜ジュース
後で納豆卵かけご飯食べる予定
昼→梅おにぎり、牛乳
間→キャラメル４粒、柿ピーミニ1袋
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース、野菜ジュース
後で納豆卵かけご飯食べる予定
朝：コーヒー
昼：パック寿司（サーモン、帆立、海老、穴子）
夜：ご飯、豆腐と白菜の味噌汁、唐揚げ、レタス、トマト、きゅうり、漬物
昼：パック寿司（サーモン、帆立、海老、穴子）
夜：ご飯、豆腐と白菜の味噌汁、唐揚げ、レタス、トマト、きゅうり、漬物
791 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/23(月) 23:57:16
朝 ご飯、納豆、牛乳
昼 お弁当(ご飯、焼いたウィンナー、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト)、わかめスープ、苺
間 ドライラズベリーのクッキー
晩 ご飯、お味噌汁(ほうれん草、お豆腐、揚げ)、鶏の唐揚げ、南瓜の炊いたの
昼 お弁当(ご飯、焼いたウィンナー、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト)、わかめスープ、苺
間 ドライラズベリーのクッキー
晩 ご飯、お味噌汁(ほうれん草、お豆腐、揚げ)、鶏の唐揚げ、南瓜の炊いたの
792 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 00:04:39
朝→ご飯､大根とｺﾝﾆｬｸの煮物､ﾜｶﾒ味噌汁､サラダ､ポテトサラダ
昼→トマトソースきのこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間食→飴３､ミンティア
夜→なし
昼→トマトソースきのこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間食→飴３､ミンティア
夜→なし
>>788
パン好き乙ｗｗ
朝 食パン、りんご１つ、牛乳
昼 お弁当(のりたまご飯、スナップえんどう、卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、椎茸と昆布の佃煮)
夜 飯、いかキムチの塩から、おでん、大根おろしとポン酢でイカとシラス、
パン好き乙ｗｗ
朝 食パン、りんご１つ、牛乳
昼 お弁当(のりたまご飯、スナップえんどう、卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、椎茸と昆布の佃煮)
夜 飯、いかキムチの塩から、おでん、大根おろしとポン酢でイカとシラス、
朝：ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
昼：ﾂﾅ&卵ｻﾝﾄﾞ、ｳｨﾝﾅｰ入りｾｻﾐﾊﾟﾝ、ﾖﾓｷﾞｱﾝﾊﾟﾝ、ﾐﾙｸﾃｨ-
夜：餃子12個、ｻﾗﾀﾞ味じゃがりこ1箱、ｱｲｽｺｰﾋｰ2杯、ほうじ茶3杯
昼：ﾂﾅ&卵ｻﾝﾄﾞ、ｳｨﾝﾅｰ入りｾｻﾐﾊﾟﾝ、ﾖﾓｷﾞｱﾝﾊﾟﾝ、ﾐﾙｸﾃｨ-
夜：餃子12個、ｻﾗﾀﾞ味じゃがりこ1箱、ｱｲｽｺｰﾋｰ2杯、ほうじ茶3杯
朝 桃ジュース
昼 わかめご飯 梅干 大根桜漬け 焼鮭 茄子の味噌炒め 春巻き イカ明太子揚げ コロッケ 煎茶
間 アイスティー ウメッシュ
夕 ピザ一切れ 寿司６貫＋カッパ巻き２切れ 卵サンド一切れ 十六茶 ビール
夜 お茶漬け 野沢菜漬け モヤシ炒め 爽いちご ヨーグルト
深夜 カクサスチーズ味 バランスパワーチョコ味
昼 わかめご飯 梅干 大根桜漬け 焼鮭 茄子の味噌炒め 春巻き イカ明太子揚げ コロッケ 煎茶
間 アイスティー ウメッシュ
夕 ピザ一切れ 寿司６貫＋カッパ巻き２切れ 卵サンド一切れ 十六茶 ビール
夜 お茶漬け 野沢菜漬け モヤシ炒め 爽いちご ヨーグルト
深夜 カクサスチーズ味 バランスパワーチョコ味
朝：うまい棒（納豆味）１本、牛乳
昼：抹茶小豆ロール１切れ、牛乳
おやつ：黒蜜プリン１個、野菜ジュース
夕：ちらし寿司、茶碗蒸し
夕食後のおやつ：今川焼き１個
昼：抹茶小豆ロール１切れ、牛乳
おやつ：黒蜜プリン１個、野菜ジュース
夕：ちらし寿司、茶碗蒸し
夕食後のおやつ：今川焼き１個
797 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 21:21:39
朝→たまごサンド一枚、カロリーメイト1本、キレーとレモン1本
昼→なし
夜→モツ鍋、明太子手羽先1本、豚軟骨つくね1本、豚アスパラ1本、焼きおにぎり1個、ウーロン茶
昼→なし
夜→モツ鍋、明太子手羽先1本、豚軟骨つくね1本、豚アスパラ1本、焼きおにぎり1個、ウーロン茶
朝 ピーナツクリームパン
昼 マルゲリータ
夜 カレーライス
昼 マルゲリータ
夜 カレーライス
799 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 22:02:09
朝:なし
昼:納豆かけご飯、ｼｭｰﾏｲ(0)、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(残り)
夜:ご飯、三ッ葉と油揚げの味噌汁、ﾁｰｽﾞﾛｰﾙｶﾂ、豆腐のにらえびあんかけ、菜の花のおひたし、漬物、鮭ﾌﾚｰｸ、お茶
昼:納豆かけご飯、ｼｭｰﾏｲ(0)、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(残り)
夜:ご飯、三ッ葉と油揚げの味噌汁、ﾁｰｽﾞﾛｰﾙｶﾂ、豆腐のにらえびあんかけ、菜の花のおひたし、漬物、鮭ﾌﾚｰｸ、お茶
800 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 23:14:56
朝 食パン、メロンパン
昼 焼きそば
間 ポッキー1箱
夜 春巻、冷奴、茎若芽
今 アイス2カップ、チョコチップパン
昼 焼きそば
間 ポッキー1箱
夜 春巻、冷奴、茎若芽
今 アイス2カップ、チョコチップパン
801 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 23:18:15
素麺
朝：ハムマヨロールパン、コーヒー
昼：ゆで卵、コーヒーゼリー
夜：ご飯、豆腐と白菜とほうれん草の味噌汁、魚肉バーグ、レタス、トマト、
きゅうり、漬物
昼：ゆで卵、コーヒーゼリー
夜：ご飯、豆腐と白菜とほうれん草の味噌汁、魚肉バーグ、レタス、トマト、
きゅうり、漬物
803 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 23:32:26
朝 乾パン、ウインナー（缶詰）、金平糖
昼 赤飯（缶詰）、コンビーフ（缶詰）、沢庵（缶詰）
夜 五目飯（缶詰）、まぐろフレーク（缶詰）、沢庵（缶詰）
自衛官です。今日の訓練中のメニューです。
昼 赤飯（缶詰）、コンビーフ（缶詰）、沢庵（缶詰）
夜 五目飯（缶詰）、まぐろフレーク（缶詰）、沢庵（缶詰）
自衛官です。今日の訓練中のメニューです。
804 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/24(火) 23:51:55
朝：たまごかけ納豆ごはん
昼：キャラメルパン、アイス、りんごジュース
夜：そら豆、じゃがバター
昼：キャラメルパン、アイス、りんごジュース
夜：そら豆、じゃがバター
805 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 00:50:23
朝 ご飯1膳、納豆1パック、キムチ
昼 アボカドシュリンプベーグル
間 チョコ1粒、ストロベリー何とかラテ
夜 ソイジョイ半分、キャベツ
昼 アボカドシュリンプベーグル
間 チョコ1粒、ストロベリー何とかラテ
夜 ソイジョイ半分、キャベツ
806 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 02:23:15
朝＆昼→サラダ､リンゴ２切れ
夜→サラダ
お腹すきすぎ
コーヒー飲んで耐える
夜→サラダ
お腹すきすぎ
コーヒー飲んで耐える
807 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 02:46:21
朝:なし
昼:たこ焼き、チャーハン
間:ポテチ小、ヨーグルト、ミニクロ
夜:長崎ちゃんぽん
昼:たこ焼き、チャーハン
間:ポテチ小、ヨーグルト、ミニクロ
夜:長崎ちゃんぽん
808 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 04:52:12
朝 リンゴ＆バナナのシナモンメープルトースト
抹茶ミルク・ラテ
昼 カルボナーラドリア
アイスレモンティ
夜 サラダうどん
その他 ピザポテトチップス モナカアイス
抹茶ミルク・ラテ
昼 カルボナーラドリア
アイスレモンティ
夜 サラダうどん
その他 ピザポテトチップス モナカアイス
朝:ご飯 キムチ
昼:お好み焼き コーンスープ キムチ
夜:辛ラーメン 焼肉 キムチ
今:のり弁 キムチ
昼:お好み焼き コーンスープ キムチ
夜:辛ラーメン 焼肉 キムチ
今:のり弁 キムチ
810 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 08:32:38
朝&昼 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻｰﾓﾝｻﾝﾄﾞ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ﾁｬｲ。
夜 鱧の湯引き、干しﾎﾀﾙｲｶの焙り、鮹刺し、野菜ｽﾃｲｯｸ、ﾋﾞｰﾙ。
夜 鱧の湯引き、干しﾎﾀﾙｲｶの焙り、鮹刺し、野菜ｽﾃｲｯｸ、ﾋﾞｰﾙ。
811 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 08:37:01
昨日
朝ピザ、コーラ、ポテトサラダ
昼マック、コーラ
夜ケンタッキー、ピザ、コーラ
朝ピザ、コーラ、ポテトサラダ
昼マック、コーラ
夜ケンタッキー、ピザ、コーラ
朝 バケット 水菜サラダ グレープフルーツ 甜茶
昼 菜花パスタ ミネストローネ
夜 チンジャオロースー チャーハン しじみ味噌汁
昼 菜花パスタ ミネストローネ
夜 チンジャオロースー チャーハン しじみ味噌汁
813 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 11:05:31
朝 夜勤のため寝ていたので抜き
昼 ハムエッグクロワッサン バランスパワー カクサスチーズ クッキーショコラ
夕 豆腐となめこと挽肉と三つ葉の蒸し物 竹輪のてんぷらカレー味 プチトマト キャベツとにんじんの胡麻和え ご飯 味噌汁
夜 いちご練乳の菓子パン バランスパワー グレープフルーツ
昼 ハムエッグクロワッサン バランスパワー カクサスチーズ クッキーショコラ
夕 豆腐となめこと挽肉と三つ葉の蒸し物 竹輪のてんぷらカレー味 プチトマト キャベツとにんじんの胡麻和え ご飯 味噌汁
夜 いちご練乳の菓子パン バランスパワー グレープフルーツ
814 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 14:58:35
朝 鮭ﾌﾚｰｸ＋ご飯
昼 だし巻き＋ご飯
夜 豚汁＋ご飯
昼 だし巻き＋ご飯
夜 豚汁＋ご飯
815 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 17:20:52
朝・カレーうどん大盛
昼・みたらし団子3串
夜・野菜スープ、チキンボンボン、ゆで卵
今から風呂入ってﾏﾀｰﾘするﾉｼ
昼・みたらし団子3串
夜・野菜スープ、チキンボンボン、ゆで卵
今から風呂入ってﾏﾀｰﾘするﾉｼ
816 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 17:40:55
朝→なし
昼→ウインナーと目玉焼き、焼き海苔、なめ茸、ご飯間→ブルーベリーパイ、アイスカフェモカ(ドトール)夜→ハンバーグ、マカロニサラダ、玉葱とほうれん草の生サラダ、油揚げと三ッ葉の味噌汁、ご飯
昼→ウインナーと目玉焼き、焼き海苔、なめ茸、ご飯間→ブルーベリーパイ、アイスカフェモカ(ドトール)夜→ハンバーグ、マカロニサラダ、玉葱とほうれん草の生サラダ、油揚げと三ッ葉の味噌汁、ご飯
朝：ヤマザキのスナックスティック、緑茶
昼：弁当、ほうじ茶
間食：雪の宿２枚、ルマンド１本、ビスコ２つ、キットカット（サクラ）１つ、レモネード夕：豚玉、緑茶
夕食後：デコポン、キットカット（サクラ）１つ
昼：弁当、ほうじ茶
間食：雪の宿２枚、ルマンド１本、ビスコ２つ、キットカット（サクラ）１つ、レモネード夕：豚玉、緑茶
夕食後：デコポン、キットカット（サクラ）１つ
818 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 18:55:29
>>811
なんか…凄いな…
なんか…凄いな…
820 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 19:29:59
朝:バナナ､ヨーグルト､コーンフレイク
昼(手作り弁当):ごはん､鮭､からあげ､きんぴら､ブロッコリー
夜:湯豆腐､いわし､コロッケ､さやいんげん､ごはん
間食:ベーグル
昼(手作り弁当):ごはん､鮭､からあげ､きんぴら､ブロッコリー
夜:湯豆腐､いわし､コロッケ､さやいんげん､ごはん
間食:ベーグル
>>818
いい加減にしろよ
いい加減にしろよ
822 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 20:22:10
朝 夜勤明けで忙しくて抜き
昼 レーズンデニッシュ カクテルパートナー
夕 生チョコアイス
夜 味噌ラーメン アーモンドチョコ ウインナー カクテルパートナー 煎茶
昼 レーズンデニッシュ カクテルパートナー
夕 生チョコアイス
夜 味噌ラーメン アーモンドチョコ ウインナー カクテルパートナー 煎茶
朝 カレーライス（昨日の残り）
昼 味噌ラーメン
夜 カレーライス（昨日の残り）
昼 味噌ラーメン
夜 カレーライス（昨日の残り）
824 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 21:12:48
朝 サラダ 揚げたこやき トマトクリームスープ
昼 生たらこおにぎり
夜 いり鶏 みそ汁 ごはん ぶりのおさしみ
昼 生たらこおにぎり
夜 いり鶏 みそ汁 ごはん ぶりのおさしみ
825 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 21:57:40
朝:なし
間食:枝豆ﾁｯﾌﾟｽ、お茶
昼:ﾀﾝﾒﾝ(出前)、焼肉、漬物、お茶
間食:ﾁﾘﾂｲｽﾀｰﾛｰﾙ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ(すべてｹﾝﾀｯｷｰにて)
夜:ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ、温野菜ｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽﾃｨｰ(すべてｺｺｽにて)
間食:枝豆ﾁｯﾌﾟｽ、お茶
昼:ﾀﾝﾒﾝ(出前)、焼肉、漬物、お茶
間食:ﾁﾘﾂｲｽﾀｰﾛｰﾙ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ(すべてｹﾝﾀｯｷｰにて)
夜:ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ、温野菜ｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽﾃｨｰ(すべてｺｺｽにて)
826 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 22:19:12
朝：チーズパン、バナナヨーグルト、りんご、チョコ１粒
昼：讃岐うどん
間：チップスター
夕：ご飯、焼き魚（鮭）、ナスと挽き肉のあんかけ風、味噌汁（油揚げ・玉ネギ・じゃがいも）
昼：讃岐うどん
間：チップスター
夕：ご飯、焼き魚（鮭）、ナスと挽き肉のあんかけ風、味噌汁（油揚げ・玉ネギ・じゃがいも）
827 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 22:22:15
朝→ホットケーキ1切れ､サラダ､わかめ味噌汁
昼→きのこリゾット(ｶｺﾞﾒﾃﾞﾘ)､サラダ
夜→サラダ､玉こんにゃく､ゼンマイ､さつまあげ少々､スープ春雨
昼→きのこリゾット(ｶｺﾞﾒﾃﾞﾘ)､サラダ
夜→サラダ､玉こんにゃく､ゼンマイ､さつまあげ少々､スープ春雨
828 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/25(水) 23:39:21
朝:薄いｶﾙﾋﾟｽ
昼:ｺｰﾋｰ豆乳
夜:焼き茄子 炒めもやし
おから ぶどう
昼:ｺｰﾋｰ豆乳
夜:焼き茄子 炒めもやし
おから ぶどう
829 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 00:30:33
焼そば、お刺身
830 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 00:49:38
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ
昼 サブウェイのハーブチキンサンド
夜 ソイジョイ、グレープフルーツ
昼 サブウェイのハーブチキンサンド
夜 ソイジョイ、グレープフルーツ
831 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 01:04:21
朝 カレーライス（４日目）
昼 マルチャン麺づくり鶏だし塩
夜 カレーライス（４日目）
カレー、もう見るのもヤダ
昼 マルチャン麺づくり鶏だし塩
夜 カレーライス（４日目）
カレー、もう見るのもヤダ
832 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 01:19:21
朝 フレンチトースト二枚
昼 セブンイレブンのサラダ
夜 明太子パスタ
やっぱパスタはうめーな♪(*´∀｀*)
昼 セブンイレブンのサラダ
夜 明太子パスタ
やっぱパスタはうめーな♪(*´∀｀*)
833 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 02:44:14
朝 豆乳入りコーヒー
昼 ハンバーグと鮭フライ定食、野菜ジュース
おやつ 無し
夜 鶏の照り焼き、小魚の酢の物、納豆の味噌汁
夜食 黒棒＋バター＆ピーナツバター、緑茶、コーヒー
昼 ハンバーグと鮭フライ定食、野菜ジュース
おやつ 無し
夜 鶏の照り焼き、小魚の酢の物、納豆の味噌汁
夜食 黒棒＋バター＆ピーナツバター、緑茶、コーヒー
【朝】駅で缶おしるこ
【昼】新幹線でサンドイッチとお茶
【夜】人参と玉葱とエビとイカと枝豆とトウモロコシのかき揚げ
胡麻豆腐・ラム肉とアスパラとシイタケの石焼き
クワイの煮物・トロとハマチとタケノコの刺身
白髪ネギと青ネギとハマグリとタコのヌタ味噌あえ・ご飯
ビール 出張で旅館にとまりだ
【夜食】ムフフ…
【昼】新幹線でサンドイッチとお茶
【夜】人参と玉葱とエビとイカと枝豆とトウモロコシのかき揚げ
胡麻豆腐・ラム肉とアスパラとシイタケの石焼き
クワイの煮物・トロとハマチとタケノコの刺身
白髪ネギと青ネギとハマグリとタコのヌタ味噌あえ・ご飯
ビール 出張で旅館にとまりだ
【夜食】ムフフ…
835 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 05:12:25
朝昼 玄米、味噌汁、コーンサラダ、納豆、サーモン刺身、鮭ワカメおにぎり、りんご、キウイ、ヨーグルト、ひじき
夜 玄米、黒米、なま酢、だし巻き、巻き寿司、ヨーグルト、苺、野菜ジュース
夜 玄米、黒米、なま酢、だし巻き、巻き寿司、ヨーグルト、苺、野菜ジュース
朝 無し
昼 昨日の残りのナポリタン
夜 鮪刺身・豚生姜焼き・モヤシとホウレン草の味噌汁・白飯
昼 昨日の残りのナポリタン
夜 鮪刺身・豚生姜焼き・モヤシとホウレン草の味噌汁・白飯
837 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 09:27:19
朝はご飯、味噌汁、たらこ、ひじき、たまご焼き、 夜はご飯、味噌汁、野菜炒め、からあげ、チーズは必ず！今日はちゃんと煮干しでダシとってトン汁作ります！
838 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 14:11:30
朝:なし
昼:ﾁｬｰﾊﾝ、ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ(残り)、ｻｲﾀﾞｰ
夜:ご飯、鮭の南蛮漬け、きんぴらごぼう、具だくさんﾎﾟﾄﾌ、お茶
昼:ﾁｬｰﾊﾝ、ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ(残り)、ｻｲﾀﾞｰ
夜:ご飯、鮭の南蛮漬け、きんぴらごぼう、具だくさんﾎﾟﾄﾌ、お茶
839 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 16:26:12
朝：大粒納豆、ジュース（サラダほうれん草・生姜・カラ・ヨーグルト）
昼：お雑煮、たけのこ煮
夜：カレーうどん、たけのこ煮、きゅうりのぬか漬け
昼：お雑煮、たけのこ煮
夜：カレーうどん、たけのこ煮、きゅうりのぬか漬け
未だ4時半だけど夕飯書いてる人は予定？それとももう食べた？
もしかしたら昨日のメニューかな
もしかしたら昨日のメニューかな
841 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 17:34:23
朝、玄米、納豆、鮭塩焼き、味噌汁、りんご、ヨーグルト、サラダ
昼、うな丼、キウイ、ほうれん草ゴマあえ、コーンサラダ
夜、玄米、もずく、筍煮、ちりめん入り小松菜、カマンベールチーズ、ぜんまい、だし巻き
昼、うな丼、キウイ、ほうれん草ゴマあえ、コーンサラダ
夜、玄米、もずく、筍煮、ちりめん入り小松菜、カマンベールチーズ、ぜんまい、だし巻き
842 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 18:09:23
朝→カフェオレ
昼→ミニハンバーグ、タラコクリームスパゲッティ、三ッ葉の味噌汁
間→柿ピー、お茶
夜→刺身(カツオ､ハマチ､蛍イカ)、豚肉とレンコンの煮物、キュウリと人参スティック、とろろ芋、玉葱と卵の味噌汁、ご飯
昼→ミニハンバーグ、タラコクリームスパゲッティ、三ッ葉の味噌汁
間→柿ピー、お茶
夜→刺身(カツオ､ハマチ､蛍イカ)、豚肉とレンコンの煮物、キュウリと人参スティック、とろろ芋、玉葱と卵の味噌汁、ご飯
朝：ヤマザキのスナックスティック１本、バヤリース
昼：日替わりランチ（ハンバーグ・春巻き・コーン・いんげん・鶏肉のからあげのみぞれ和え・ライス・コーンスープ）
間食：キットカット１つ
夕：貝柱の酢味噌和え、きんぴらごぼう、ユリネとエンドウ豆の卵とじ、味噌汁（里芋・薄あげ・ネギ）、ご飯、緑茶、りんご
昼：日替わりランチ（ハンバーグ・春巻き・コーン・いんげん・鶏肉のからあげのみぞれ和え・ライス・コーンスープ）
間食：キットカット１つ
夕：貝柱の酢味噌和え、きんぴらごぼう、ユリネとエンドウ豆の卵とじ、味噌汁（里芋・薄あげ・ネギ）、ご飯、緑茶、りんご
844 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 18:14:49
朝:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼:もずく
夜:おから 焼き茄子
西瓜
昼:もずく
夜:おから 焼き茄子
西瓜
845 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 18:43:59
朝…焼肉定食、豆腐の味噌汁、豆乳、お茶
昼…ロコモコ丼、お茶
夜…チーズプリン、カスタードプリン、豆乳抹茶プリン、豆乳黒ごまプリン、抹茶パフェ、シュークリーム、明太子煎餅、お好み焼き二口、お茶
夜ヤバス
昼…ロコモコ丼、お茶
夜…チーズプリン、カスタードプリン、豆乳抹茶プリン、豆乳黒ごまプリン、抹茶パフェ、シュークリーム、明太子煎餅、お好み焼き二口、お茶
夜ヤバス
846 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 18:59:09
朝…食パン、お弁当の残り(ライスコロッケ、人参のグラッセ)、紫の野菜ジュース
昼…お弁当(ゆかりご飯、ライスコロッケ、人参のグラッセ、里芋のそぼろ煮)、ミルクティー
夜…ご飯、みそ汁、鯖の味噌煮、キャベツ炒め、キムチ納豆
昼…お弁当(ゆかりご飯、ライスコロッケ、人参のグラッセ、里芋のそぼろ煮)、ミルクティー
夜…ご飯、みそ汁、鯖の味噌煮、キャベツ炒め、キムチ納豆
朝：ハムマヨロールパン、コーヒー
昼：じゃがりこ
夜：玉子うどん
昼：じゃがりこ
夜：玉子うどん
848 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 19:29:57
焼そば、唐揚げ
朝 豆乳野菜鍋、大根と卵の煮物、くるみパン、ココア
昼 ケンタ２Ｐ、杏仁豆腐、コーヒー、柚子アイス
夜 うな丼、イチゴ、メロン、スイカ
昼 ケンタ２Ｐ、杏仁豆腐、コーヒー、柚子アイス
夜 うな丼、イチゴ、メロン、スイカ
朝 ロールケーキ
昼 カレーライス アジの開き 味噌汁
夜 ラーメン
夜Ⅱ ホタルイカ サーモン刺身 おきゅうと
昼 カレーライス アジの開き 味噌汁
夜 ラーメン
夜Ⅱ ホタルイカ サーモン刺身 おきゅうと
851 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/26(木) 21:39:47
朝：ジャムパン、ヨーグルト、りんご
昼：生姜焼き定食
間：チョコ、Qooゼリー
夕：ご飯、アジの開き、イカとキャベツの味噌炒め、アボガド、手作り豆腐、味噌汁（あさり）
昼：生姜焼き定食
間：チョコ、Qooゼリー
夕：ご飯、アジの開き、イカとキャベツの味噌炒め、アボガド、手作り豆腐、味噌汁（あさり）
852 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 04:09:12
朝：ウインナーとキュウリ
昼：メロンパンとおにぎり１つ
夜：すき焼き風うどん
昼：メロンパンとおにぎり１つ
夜：すき焼き風うどん
朝）ホウレンソウとコーンとベーコンのクリームコロッケ、カブのワサビ漬け物、納豆ふりかけご飯
昼）チョコ＆クリーム＆つぶあんの3色ぱん、ミルクコーヒー
夜）イクラとキャビアとスズキのカルパッチョ、海老すり身の湯葉包み揚げ、ダシマキ卵、鳥のトマト煮込み、ウニグラタン、さんまの釜飯、芋焼酎、ビール、
昼）チョコ＆クリーム＆つぶあんの3色ぱん、ミルクコーヒー
夜）イクラとキャビアとスズキのカルパッチョ、海老すり身の湯葉包み揚げ、ダシマキ卵、鳥のトマト煮込み、ウニグラタン、さんまの釜飯、芋焼酎、ビール、
854 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 18:04:12
朝:なし
昼:ｵﾑﾊﾔｼ、太巻三種(海老ﾌﾗｲ巻き、いくらときゅうり巻き、ねぎとろきゅうり巻き)、焼き餃子、お茶
夜:ご飯、焼きかど、きゅうりとわかめの酢の物、揚げの肉納豆詰め焼き、肉野菜炒め、わかめと油揚げの味噌汁、お茶
昼:ｵﾑﾊﾔｼ、太巻三種(海老ﾌﾗｲ巻き、いくらときゅうり巻き、ねぎとろきゅうり巻き)、焼き餃子、お茶
夜:ご飯、焼きかど、きゅうりとわかめの酢の物、揚げの肉納豆詰め焼き、肉野菜炒め、わかめと油揚げの味噌汁、お茶
朝：キットカット、緑茶
昼：お弁当、ほうじ茶
間食：源氏パイ、レモネード
夕：マナの煮浸し（マナ・薄あげ）、ぶりの照り焼き、きゅうりとワカメの酢の物、ご飯、緑茶
夕食後：よもぎ大福、緑茶
昼：お弁当、ほうじ茶
間食：源氏パイ、レモネード
夕：マナの煮浸し（マナ・薄あげ）、ぶりの照り焼き、きゅうりとワカメの酢の物、ご飯、緑茶
夕食後：よもぎ大福、緑茶
856 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 21:27:33
夜食：鍋焼きうどん
朝：なし
昼：たらこｽﾊﾟ、ケンタ2,5ピース、ポテト
間食：よもぎどら焼き、ごまプリン、お茶数種類
夕食：おでん、グレープフルーツ
朝：なし
昼：たらこｽﾊﾟ、ケンタ2,5ピース、ポテト
間食：よもぎどら焼き、ごまプリン、お茶数種類
夕食：おでん、グレープフルーツ
857 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 21:32:04
朝 アミノバイタル
昼 野菜のマリネ 食パン マーガリン チーズ サラダ菜 プチトマト かぼちゃコロッケ コーヒー牛乳
間 コーヒー スナック菓子
夕 胡麻と木の実が入った食パン グレープフルーツ ヨーグルト 爽キウイ カクテルパートナー
昼 野菜のマリネ 食パン マーガリン チーズ サラダ菜 プチトマト かぼちゃコロッケ コーヒー牛乳
間 コーヒー スナック菓子
夕 胡麻と木の実が入った食パン グレープフルーツ ヨーグルト 爽キウイ カクテルパートナー
858 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 21:34:26
焼そば
朝：オレンジジュース
昼：ゆで卵、コーヒーゼリー
夜：ご飯、豆腐と大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、ちりめん
じゃこ、漬物
昼：ゆで卵、コーヒーゼリー
夜：ご飯、豆腐と大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、ちりめん
じゃこ、漬物
860 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 22:30:03
朝：肉まん、ヨーグルト、バナナ、りんご
昼：醤油ラーメン
間：キットカット、Qooゼリー
夕：うなぎ丼、きゅうりの浅漬け、サラスパ、味噌汁（ナス・油揚げ）
夜：チョコ
昼：醤油ラーメン
間：キットカット、Qooゼリー
夕：うなぎ丼、きゅうりの浅漬け、サラスパ、味噌汁（ナス・油揚げ）
夜：チョコ
861 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 22:49:13
朝→カロリーメイト1本、カフェオレ
昼→なし
夜→回転寿司(数の子､ホタテ､サーモン､マグロ､金目鯛､生しらす)各1個、つみれ汁
間→野菜ジュース、麸菓子1本
昼→なし
夜→回転寿司(数の子､ホタテ､サーモン､マグロ､金目鯛､生しらす)各1個、つみれ汁
間→野菜ジュース、麸菓子1本
862 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/27(金) 23:02:49
朝－ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼－ﾌﾟﾚｰﾝﾄﾞｯｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ（ﾓｽ）
夜－きのこ大根ねぎの味噌汁、ｵｸﾗｵｶｶ和え、鱸の塩焼き、蓮根人参こんにゃくのｷﾝﾋﾟﾗ、大根ｶｲﾜﾚｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ
デザート－ﾛｰﾙｹｰｷ
昼－ﾌﾟﾚｰﾝﾄﾞｯｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ（ﾓｽ）
夜－きのこ大根ねぎの味噌汁、ｵｸﾗｵｶｶ和え、鱸の塩焼き、蓮根人参こんにゃくのｷﾝﾋﾟﾗ、大根ｶｲﾜﾚｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ
デザート－ﾛｰﾙｹｰｷ
朝 ご飯 納豆 キャベツとベーコン炒め 塩鮭 味噌汁 梅干
昼 塩チャーシュー麺
夜 サーモン刺身 タコ 柿ピー 豆腐やジョニー 揚げだし豆腐
昼 塩チャーシュー麺
夜 サーモン刺身 タコ 柿ピー 豆腐やジョニー 揚げだし豆腐
864 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 00:36:02
朝 ご飯、柿安のサラダ2種
昼 アボカドシュリンプベーグル
今 クッキー食べた
昼 アボカドシュリンプベーグル
今 クッキー食べた
朝 チキン ご飯 バタピー
昼 たこ焼き たい焼き
夜 おにぎり
昼 たこ焼き たい焼き
夜 おにぎり
朝‐メロンヨーグルト 塩マーボー野菜丼 ココア
昼‐カレーまん いなり寿司 コーラフロート
オヤツ‐あずき入り抹茶ソフト マグロカツサンド
夜‐ 桜餅 カヌレ ぞうに 干し柿
昼‐カレーまん いなり寿司 コーラフロート
オヤツ‐あずき入り抹茶ソフト マグロカツサンド
夜‐ 桜餅 カヌレ ぞうに 干し柿
867 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 14:52:58
868 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 18:12:10
朝→なし
昼→カップヌードル、ツナマヨパン、野菜ジュース
夜→鶏唐揚げ、筍と卵の中華炒め、人参と胡瓜スティック、筍とワカメの味噌汁、ご飯
間→珈琲クリームゼリー、キットカット、お茶
昼→カップヌードル、ツナマヨパン、野菜ジュース
夜→鶏唐揚げ、筍と卵の中華炒め、人参と胡瓜スティック、筍とワカメの味噌汁、ご飯
間→珈琲クリームゼリー、キットカット、お茶
869 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 18:20:01
朝→巻寿司1切れ、卵焼き2切れ、ﾐﾆｴﾋﾞﾌﾗｲ2本、ﾊﾟｲの実2ｺ
昼→なし
夜→親子丼
昼→なし
夜→親子丼
870 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 19:02:33
朝 アミノバイタル
昼 大根とにんじんの味噌煮 ごはん 味噌汁 糠漬け メンマときくらげの炒め物 レンコンとにんじんときのこの胡麻和え
夕 りんご 梅チューハイ
昼 大根とにんじんの味噌煮 ごはん 味噌汁 糠漬け メンマときくらげの炒め物 レンコンとにんじんときのこの胡麻和え
夕 りんご 梅チューハイ
871 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 19:04:42
【国際】 イタイイタイ病も発生か…中国・湖南省のカドミウム汚染
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1136976272/
【中国】中国近海、調査ポイントの84％で排水汚染…内陸からの汚染物質の垂れ流しで
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1137093763/
【中露】「中国は数年前から毒物を投棄している！」…アムール川汚染をロシアが非難
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1132885621/
【中国】都市部の地下水の９０％が汚染…北京・天津など華北地方が特に深刻
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1135761462/
【中国】今度はフェノール汚染を検出、中国・遼寧省の河川…「水道から異臭」の通報で
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1135945169/
【国際】「９０％の子供、鉛中毒に」 激怒の農民が暴動…中国・河南
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1126870877/
【中国】今度は甘粛省天水市で工場排出物が河川を汚染、子供５０人以上が鉛中毒に
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1137232691/
【国際】 通称「がんの村」で、有毒廃水汚染により３００人死亡…中国
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1139918206/
【中国】中国近海、汚染物質の垂れ流しで生態系に「多大な悪影響」…２００５年調査
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1136827867/
【中国】河川汚染でＷＷＦ「生態系に深刻な影響」「もっと毒性の強い物質が流入？」
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1132966172/
【中国】また水汚染が発生…黄河で重油漏れ事故が発生、重油６トンが流れ込む
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1136624040/
【国際】国際市場へ輸出されている魚が，薬品汚染で大量死亡：中国南部・広東省雷州市
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1125183197/
【社会】日本に輸入された中国産「うなぎ」から、発がん性物質検出
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1123149801/
【国際】中国産の魚、新たに５種から"発ガン性物質"検出
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1124705010/
を食った。文句あっか。中国様無しで生きられねええんだよ。ばか。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1136976272/
【中国】中国近海、調査ポイントの84％で排水汚染…内陸からの汚染物質の垂れ流しで
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1137093763/
【中露】「中国は数年前から毒物を投棄している！」…アムール川汚染をロシアが非難
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1132885621/
【中国】都市部の地下水の９０％が汚染…北京・天津など華北地方が特に深刻
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1135761462/
【中国】今度はフェノール汚染を検出、中国・遼寧省の河川…「水道から異臭」の通報で
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1135945169/
【国際】「９０％の子供、鉛中毒に」 激怒の農民が暴動…中国・河南
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1126870877/
【中国】今度は甘粛省天水市で工場排出物が河川を汚染、子供５０人以上が鉛中毒に
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1137232691/
【国際】 通称「がんの村」で、有毒廃水汚染により３００人死亡…中国
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1139918206/
【中国】中国近海、汚染物質の垂れ流しで生態系に「多大な悪影響」…２００５年調査
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1136827867/
【中国】河川汚染でＷＷＦ「生態系に深刻な影響」「もっと毒性の強い物質が流入？」
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1132966172/
【中国】また水汚染が発生…黄河で重油漏れ事故が発生、重油６トンが流れ込む
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1136624040/
【国際】国際市場へ輸出されている魚が，薬品汚染で大量死亡：中国南部・広東省雷州市
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1125183197/
【社会】日本に輸入された中国産「うなぎ」から、発がん性物質検出
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1123149801/
【国際】中国産の魚、新たに５種から"発ガン性物質"検出
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1124705010/
を食った。文句あっか。中国様無しで生きられねええんだよ。ばか。
872 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 19:27:11
仕事でよく中国に行くんだが、取引先の会社の社長（台湾人華僑で
日本語ペラペラの人）の車に乗って移動中に、でっかい河があった。
何かを養殖してるみたいだったんで、何の養殖？って聞いたら
「ウナギです。ここで養殖して、稚魚を日本に輸出します。」
だって。で、日本の湖に放したり、日本の養殖場に1週間も入れて
おけば日本産ウナギだと。
まあ、ここまでは良くある話し何だけど、ずっと中華料理続きで
飽きてたんで、ウナギを食べたいって、向こうの会社の社長に
言ったのよ、そしたら「絶対食べません！！！！」
って、猛反対。理由を聞いて、もうウナギ食べれなくなりました・・・
何でも、その辺の土地では、人が死ぬと水葬するらしいんだけど
お金の無い人とかは、死体をウナギの養殖業者に売り飛ばすらしい。
で、ウナギの稚魚のいる中に死体を放り込むと、稚魚がワラワラと
死体に集まって、餌にはなるは、金にはなるはで、割とメジャーらしい。
50元前後って言ってた。
日本語ペラペラの人）の車に乗って移動中に、でっかい河があった。
何かを養殖してるみたいだったんで、何の養殖？って聞いたら
「ウナギです。ここで養殖して、稚魚を日本に輸出します。」
だって。で、日本の湖に放したり、日本の養殖場に1週間も入れて
おけば日本産ウナギだと。
まあ、ここまでは良くある話し何だけど、ずっと中華料理続きで
飽きてたんで、ウナギを食べたいって、向こうの会社の社長に
言ったのよ、そしたら「絶対食べません！！！！」
って、猛反対。理由を聞いて、もうウナギ食べれなくなりました・・・
何でも、その辺の土地では、人が死ぬと水葬するらしいんだけど
お金の無い人とかは、死体をウナギの養殖業者に売り飛ばすらしい。
で、ウナギの稚魚のいる中に死体を放り込むと、稚魚がワラワラと
死体に集まって、餌にはなるは、金にはなるはで、割とメジャーらしい。
50元前後って言ってた。
朝：パスコのスナックパン、爽健美茶
昼：バヤリース
夕：カレーライス、緑茶
昼：バヤリース
夕：カレーライス、緑茶
874 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 20:32:17
朝⇒コンビニにあるショクパンにピーナッツバター塗ってあってミミはないやつ
昼⇒からあげ弁当
夜⇒五目ヤキソバ
栄養とれた
昼⇒からあげ弁当
夜⇒五目ヤキソバ
栄養とれた
875 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 20:50:45
朝:なし
昼:焼そば、ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ
間食:みかんｾﾞﾘｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ･ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ、ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ
夜:ｼｰﾌｰﾄﾞｽﾀﾐﾅｶﾚｰ、ｺﾛｯｹ(惣)、雪菜のおひたし、らっきょうの漬物、もやしの味噌汁、ほうじ茶
昼:焼そば、ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ
間食:みかんｾﾞﾘｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ･ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ、ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ
夜:ｼｰﾌｰﾄﾞｽﾀﾐﾅｶﾚｰ、ｺﾛｯｹ(惣)、雪菜のおひたし、らっきょうの漬物、もやしの味噌汁、ほうじ茶
>>874
ヤマザキのランチパックかな
ヤマザキのランチパックかな
877 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 21:46:01
朝：なし
昼：レタス卵チャーハン、豆腐と舞茸の味噌汁
夜：食パン1枚、おでん、トマト、飲むヨーグルト、緑茶
昼：レタス卵チャーハン、豆腐と舞茸の味噌汁
夜：食パン1枚、おでん、トマト、飲むヨーグルト、緑茶
878 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 22:21:23
朝：カレーパン、ヨーグルト、バナナ、チョコ１粒
昼：おじや、昨晩のサラスパ
間：Qooゼリー
夕：ご飯、牛肉とごぼうの煮物、サーモンサラダ、手作り豆腐
味噌汁（わかめ・じゃがいも・油揚げ）
夜：チップスター、蒟蒻畑ゼリー
昼：おじや、昨晩のサラスパ
間：Qooゼリー
夕：ご飯、牛肉とごぼうの煮物、サーモンサラダ、手作り豆腐
味噌汁（わかめ・じゃがいも・油揚げ）
夜：チップスター、蒟蒻畑ゼリー
879 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 22:28:53
朝 ご飯、サラダ、クッキー
昼 パン
夜 冷しゃぶ
昼 パン
夜 冷しゃぶ
880 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/28(土) 22:51:29
朝 寝てた
昼 ご飯、味噌汁、野菜いため、納豆、オレンジ
夕 ビーフシチュウ、モズク、 お豆腐一丁
昼 ご飯、味噌汁、野菜いため、納豆、オレンジ
夕 ビーフシチュウ、モズク、 お豆腐一丁
朝 吉野屋牛丼大盛り
昼 とんこつラーメン
夕 熊本ラーメン
夜 イナダの刺身 コロッケ 練り物
昼 とんこつラーメン
夕 熊本ラーメン
夜 イナダの刺身 コロッケ 練り物
朝：オレンジジュース
昼：手巻き寿司、唐揚げ
夜：ご飯、豆腐と白菜とほうれん草の味噌汁、唐揚げ、ポテトサラダ、漬物
昼：手巻き寿司、唐揚げ
夜：ご飯、豆腐と白菜とほうれん草の味噌汁、唐揚げ、ポテトサラダ、漬物
883 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 01:38:18
焼きうどん
884 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 02:45:12
仕事で残業代もでない！
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朝｝チーズクリームパン×コーヒー
昼｝抹茶蕎麦×フキと竹の子と鶏肉の煮物×ナルトとシジミとキヌサヤの吸い物×大根の葉混ぜご飯
夜｝吉野家で牛丼
間｝パンプキンパイ×バニラシェーク
昼｝抹茶蕎麦×フキと竹の子と鶏肉の煮物×ナルトとシジミとキヌサヤの吸い物×大根の葉混ぜご飯
夜｝吉野家で牛丼
間｝パンプキンパイ×バニラシェーク
886 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 04:51:32
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＜ 今だ！888ｹﾞｯﾄｵｵｵｵｵｵ!!! > _ _
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889 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 17:47:45
朝:なし
昼:おかかおにぎり、梅干しおにぎり、すじこ、激めん、お茶、白菜漬け、からしな漬け、えびﾁﾘ、唐揚げ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
間食:お茶、ﾒｰﾌﾟﾙｽﾃｨｯｸﾄﾞｰﾅﾂ、竹の子の炊き込みご飯
夜:牛丼、ねぎの味噌汁、ﾆﾗ玉、竹の子と大根の煮物、かぼちゃの煮物、お茶
昼:おかかおにぎり、梅干しおにぎり、すじこ、激めん、お茶、白菜漬け、からしな漬け、えびﾁﾘ、唐揚げ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
間食:お茶、ﾒｰﾌﾟﾙｽﾃｨｯｸﾄﾞｰﾅﾂ、竹の子の炊き込みご飯
夜:牛丼、ねぎの味噌汁、ﾆﾗ玉、竹の子と大根の煮物、かぼちゃの煮物、お茶
朝：黒みつ寒天餅、爽健美茶
間食：バヤリース
昼：スモークサーモンと生ハムのホワイトソースパスタ、リンゴゼリー、オレンジジュース
間食：シャトレーゼの田舎パイ（かぼちゃ・さつまいも）と梨恵夢（バター風味）、牛乳
夕：茄子カレー（前日の残り）、緑茶
間食：バヤリース
昼：スモークサーモンと生ハムのホワイトソースパスタ、リンゴゼリー、オレンジジュース
間食：シャトレーゼの田舎パイ（かぼちゃ・さつまいも）と梨恵夢（バター風味）、牛乳
夕：茄子カレー（前日の残り）、緑茶
891 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 18:07:27
朝 なし
昼 サラダ
夜 鰹の刺身、鯵の刺身、ラディッシュ、大根ツマ、コゴミのおひたし
昼 サラダ
夜 鰹の刺身、鯵の刺身、ラディッシュ、大根ツマ、コゴミのおひたし
892 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 18:42:26
朝→カフェオレ
昼→喫茶店でアイスミルクティー、バタートースト
夜→チキンと野菜のトマト煮、シシャモ、卵サラダ、野沢菜漬け、筍とワカメの味噌汁、ご飯
間→クッキー２枚、お茶
昼→喫茶店でアイスミルクティー、バタートースト
夜→チキンと野菜のトマト煮、シシャモ、卵サラダ、野沢菜漬け、筍とワカメの味噌汁、ご飯
間→クッキー２枚、お茶
893 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 19:09:58
朝→ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ
昼→抹茶蕎麦
夜→はるさめスープ、サラダ、豆腐
間→チョコ大量、チーズケーキ２切れ
昼→抹茶蕎麦
夜→はるさめスープ、サラダ、豆腐
間→チョコ大量、チーズケーキ２切れ
894 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 19:35:44
朝 アミノバイタル
昼 肉豆腐 ほうれん草と錦糸玉子の和え物 じゃがいもと桜海老の炒め物 ごはん 味噌汁 パイナップル
夕 チョココーヒー味アイスもなか レタスとハムとチーズのサンドイッチ
夜 アミノカルピス ヨーグルト 海老と海苔のおかき
昼 肉豆腐 ほうれん草と錦糸玉子の和え物 じゃがいもと桜海老の炒め物 ごはん 味噌汁 パイナップル
夕 チョココーヒー味アイスもなか レタスとハムとチーズのサンドイッチ
夜 アミノカルピス ヨーグルト 海老と海苔のおかき
895 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 20:37:50
朝：なし
昼：ごはん、たらこ、にらの卵とじ
間：アーモンドチョコ、ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ
夜：おでん、レタスと豆腐のサラダ、りんご
昼：ごはん、たらこ、にらの卵とじ
間：アーモンドチョコ、ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ
夜：おでん、レタスと豆腐のサラダ、りんご
朝 ご飯 味噌汁 梅干 サンマの開き キャベツ炒め
昼 ガリガリ君
夜 マグロ刺身 サーモン刺身 筍の天ぷら 冷奴
昼 ガリガリ君
夜 マグロ刺身 サーモン刺身 筍の天ぷら 冷奴
897 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 20:56:35
朝 野菜ジュース
昼 マックにて テリヤキ バーガー、ポテト、ア イスミルクティー
夕 焼売、サラダ、ラーメ ン半分
昼 マックにて テリヤキ バーガー、ポテト、ア イスミルクティー
夕 焼売、サラダ、ラーメ ン半分
朝五時 無脂肪乳、昨日の味噌汁の残り、イワシの生姜煮２匹
朝十時半 はなまるうどん（冷やかけ温玉小）ささみ揚げ
昼二時半 マトンカレー 巨大ナン（予想外のでかさorz） ヨーグルトラッシー
夜八時 麺通団のねばたま小 野菜のかきあげ
なにこれ粉ばっかり…。正直夜のかきあげはいらんかったな。
明らかに食い過ぎです。明日節制します。
朝十時半 はなまるうどん（冷やかけ温玉小）ささみ揚げ
昼二時半 マトンカレー 巨大ナン（予想外のでかさorz） ヨーグルトラッシー
夜八時 麺通団のねばたま小 野菜のかきあげ
なにこれ粉ばっかり…。正直夜のかきあげはいらんかったな。
明らかに食い過ぎです。明日節制します。
899 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 21:59:43
朝：マックグリドル ソーセージ＆エッグチーズセット
昼：焼きそば、サラダ
晩：柿安三尺三寸箸のディナービュッフェ
昼：焼きそば、サラダ
晩：柿安三尺三寸箸のディナービュッフェ
,,,人＿,,,人人＿人人＿,,人人
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901 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 22:09:40
朝 食パン2枚
昼 彼氏に作っていただいた味噌ラーメン
間 ポン2つ
夜 生姜焼き、ししゃも
昼 彼氏に作っていただいた味噌ラーメン
間 ポン2つ
夜 生姜焼き、ししゃも
902 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/29(日) 22:20:26
朝：カレーパン、ヨーグルト、バナナ、チョコ
昼：そうめん、昨晩の煮物
間：チップスター
夕：ご飯、肉じゃが、コロッケ、キャベツのお浸し、味噌汁（豆腐・わかめ・菜っ葉）
夜：お煎餅
昼：そうめん、昨晩の煮物
間：チップスター
夕：ご飯、肉じゃが、コロッケ、キャベツのお浸し、味噌汁（豆腐・わかめ・菜っ葉）
夜：お煎餅
903 ：名無し：2007/04/29(日) 22:29:46
朝 コーヒー
昼 アミノサプリ
バームクーヘン
夜 ビール
水いか刺身
大根サラダ
手羽串
夜食 タンメン
昼 アミノサプリ
バームクーヘン
夜 ビール
水いか刺身
大根サラダ
手羽串
夜食 タンメン
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、豆腐と白菜とほうれん草の味噌汁、帆立の照り焼き、ポテトサラダ、
漬物
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、豆腐と白菜とほうれん草の味噌汁、帆立の照り焼き、ポテトサラダ、
漬物
905 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 01:10:44
朝コーヒー
昼おむすび２ヶ キャベツ味噌汁
ゆで玉子 リンゴ チーズ お茶
夜蟹クリームコロッケ
レタスかいわれトマトサラダ
パスタサラダ 白米 お茶
間ヨーグルト ぱりんこ三枚
キャラメル チョコレート
昼おむすび２ヶ キャベツ味噌汁
ゆで玉子 リンゴ チーズ お茶
夜蟹クリームコロッケ
レタスかいわれトマトサラダ
パスタサラダ 白米 お茶
間ヨーグルト ぱりんこ三枚
キャラメル チョコレート
906 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 01:27:19
朝 なし
昼 塩やきそば&お好み焼きのハーフ&ハーフ
夜 カワハギ刺身 グリーンサラダ 手羽餃子 じゅんさい山芋
お酒いっぱい
昼 塩やきそば&お好み焼きのハーフ&ハーフ
夜 カワハギ刺身 グリーンサラダ 手羽餃子 じゅんさい山芋
お酒いっぱい
907 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 02:05:11
塩ラーメン、レバーフライ
朝 4枚切食パン2枚
昼 焼きうどん
間 牧場しぼり、煎餅
晩 豚肉の生姜焼き、白米、味噌汁、沢庵
今 ドンタコス、レモンを絞った三ツ矢サイダー
昼 焼きうどん
間 牧場しぼり、煎餅
晩 豚肉の生姜焼き、白米、味噌汁、沢庵
今 ドンタコス、レモンを絞った三ツ矢サイダー
【朝】パニーニ、コーンスープ、ポッキー
【昼】麻婆那須丼
【夕】春巻、白米、ほうれん草と豆腐の味噌汁
【夜】アイス、プリン、マドレーヌ
【昼】麻婆那須丼
【夕】春巻、白米、ほうれん草と豆腐の味噌汁
【夜】アイス、プリン、マドレーヌ
910 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 02:48:17
朝 セブンのオニギリ一個昼 セブンのオニギリ
夕 ガストのミックスグリル弁当
夜 鰹刺身、ご飯、バーム クーヘン、ミルク
食べすぎた。たまにはいいよね？
夕 ガストのミックスグリル弁当
夜 鰹刺身、ご飯、バーム クーヘン、ミルク
食べすぎた。たまにはいいよね？
朝 無し(寝てた)
昼 フライドポテト ポテトサラダ ジャーマンドッグ
オレンジジュース コーヒー ケーキ
夜 ナポリタン トースト二枚
…すっげーバランス悪いな。
昼 フライドポテト ポテトサラダ ジャーマンドッグ
オレンジジュース コーヒー ケーキ
夜 ナポリタン トースト二枚
…すっげーバランス悪いな。
912 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 03:34:52
朝、カプリコ
昼、チーズ
夜、素麺
昼、チーズ
夜、素麺
913 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 09:59:36
朝：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｮｺ味2本
昼：ｾﾌﾞﾝの白いﾊﾟﾝ
夜：いくらご飯
昼：ｾﾌﾞﾝの白いﾊﾟﾝ
夜：いくらご飯
>910
バーカ
それのどこが食い過ぎなんだよ
朝∞食パン2枚、カロリーメイトポテト味1箱、プチトマト、コーヒー
昼∞素うどん、クレープ
夜∞肉じゃが、味噌汁
深∞アイス
バーカ
それのどこが食い過ぎなんだよ
朝∞食パン2枚、カロリーメイトポテト味1箱、プチトマト、コーヒー
昼∞素うどん、クレープ
夜∞肉じゃが、味噌汁
深∞アイス
915 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 13:46:26
朝：玄米ブランチョコ味1枚(地味に90kcalもある）、ごはん、かぼちゃの煮物
昼：かぼちゃホットサンド、かぼちゃの煮物、玄米ブランチョコ味1枚、寒天
夜：絶対食べない予定
かぼちゃ食いすぎて顔が黄色くなったお
昼：かぼちゃホットサンド、かぼちゃの煮物、玄米ブランチョコ味1枚、寒天
夜：絶対食べない予定
かぼちゃ食いすぎて顔が黄色くなったお
916 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 17:15:45
朝→松屋の豚メシ、野菜ジュース一缶
昼→ラーメン
夜→酒
確実にデブ。
つーか今現在ありえないくらいのピザ。
昼→ラーメン
夜→酒
確実にデブ。
つーか今現在ありえないくらいのピザ。
917 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 18:50:43
朝→カフェオレ
昼→ホカ弁のサーロインステーキ重、野菜ジュース
間→エビ煎餅、茶
夜→麻婆茄子、鰯のゴマ酢漬け、海藻サラダ、ご飯
間→パイナップル
昼→ホカ弁のサーロインステーキ重、野菜ジュース
間→エビ煎餅、茶
夜→麻婆茄子、鰯のゴマ酢漬け、海藻サラダ、ご飯
間→パイナップル
朝 ご飯 味噌汁 納豆 梅干 サンマ干物
昼 わらび餅
夜 マーボ茄子 サーモン刺身 ホタルイカ
昼 わらび餅
夜 マーボ茄子 サーモン刺身 ホタルイカ
919 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 18:59:13
朝：おにぎり
昼：椎茸の天麩羅、ジャガ芋と椎茸の煮物、白飯
夜：サラダほうれん草、ジャガ芋の煮物、白飯
昼：椎茸の天麩羅、ジャガ芋と椎茸の煮物、白飯
夜：サラダほうれん草、ジャガ芋の煮物、白飯
朝：セブンイレブンのもちもちチョコボール、ルマンド１本、源氏パイ２枚、爽健美茶
昼：カップヌードル、バヤリース
間食：ふんわり名人きなこ餅
夕：サーモンの刺身、キャベツのゴマ和え、めかぶ、味噌汁（薄あげ、ネギ、豆腐）、ご飯、緑茶
夕食後：ふんわり名人きなこ餅、三ツ矢サイダー（レモン）
昼：カップヌードル、バヤリース
間食：ふんわり名人きなこ餅
夕：サーモンの刺身、キャベツのゴマ和え、めかぶ、味噌汁（薄あげ、ネギ、豆腐）、ご飯、緑茶
夕食後：ふんわり名人きなこ餅、三ツ矢サイダー（レモン）
朝→食パン２枚、カロリーメイトチョコ味２箱
昼→素麺、桜餅
間→じゃがりこ
夜→白米、春巻、味噌汁
今→カロリーメイトポテト味２箱
昼→素麺、桜餅
間→じゃがりこ
夜→白米、春巻、味噌汁
今→カロリーメイトポテト味２箱
922 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:02:41
朝コーヒー
昼２時過ぎ
中華料理
夜２２時
いわし煮付け
ブロッコリートマトサラダ
白米(おかかふりかけ)
カフェオレ
間グレープフルーツジュース
昼２時過ぎ
中華料理
夜２２時
いわし煮付け
ブロッコリートマトサラダ
白米(おかかふりかけ)
カフェオレ
間グレープフルーツジュース
923 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:16:11
朝 10時頃 ご飯半分温野菜サラダ大量 生卵一個
昼 なし
夜 絹ごし豆腐 半丁、鳥手羽先と長ネギのスープ
今日は暑くて今年初めての食傷気味。
昼 なし
夜 絹ごし豆腐 半丁、鳥手羽先と長ネギのスープ
今日は暑くて今年初めての食傷気味。
924 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:19:48
朝:なし
間食:ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS
昼:ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ、てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ｺｰﾗ
間食:ﾐﾆﾊﾟﾝｹｰｷ、ｺｰﾗ
夜:ﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、鶏の照り焼き、お茶
間食:ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS
昼:ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ、てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ｺｰﾗ
間食:ﾐﾆﾊﾟﾝｹｰｷ、ｺｰﾗ
夜:ﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、鶏の照り焼き、お茶
925 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:20:06
朝：フランスパンにクリームチーズを塗ったもの2切れ、
ゆで卵、サラダ、ヨーグルト
昼：鶏肉のトマト煮、筍ご飯、ブロッコリー
間：バナナ＆生クリームクレープ
夜：筍ご飯、鶏肉のトマト煮、わかめサラダ、ワイン1杯
ゆで卵、サラダ、ヨーグルト
昼：鶏肉のトマト煮、筍ご飯、ブロッコリー
間：バナナ＆生クリームクレープ
夜：筍ご飯、鶏肉のトマト煮、わかめサラダ、ワイン1杯
926 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:25:06
朝：なし
昼：ごはん、たらこ、シーチキン、味噌汁
間：アーモンドチョコ、緑茶
夜：焼きうどん、冷奴、グレープフルーツ
昼：ごはん、たらこ、シーチキン、味噌汁
間：アーモンドチョコ、緑茶
夜：焼きうどん、冷奴、グレープフルーツ
927 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:29:26
朝：レーズン、チーズパン、ヨーグルト、バナナ、チョコ
昼：ラーメン
間：蒟蒻畑ゼリー
夕：ご飯、カツオのたたき、納豆、じゃがいもソテー、味噌汁（豆腐・わかめ・菜っ葉）
夜：お煎餅
昼：ラーメン
間：蒟蒻畑ゼリー
夕：ご飯、カツオのたたき、納豆、じゃがいもソテー、味噌汁（豆腐・わかめ・菜っ葉）
夜：お煎餅
928 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 22:35:10
朝 デルモンテトマトジュース400ml
昼 日本酒一合、蕎麦味噌、もりそば
夜 現時点でビール1500ml、大根改装サラダ、山菜天ぷら
昼 日本酒一合、蕎麦味噌、もりそば
夜 現時点でビール1500ml、大根改装サラダ、山菜天ぷら
929 ：もぐもぐ名無しさん：2007/04/30(月) 23:32:42
朝:ｼﾘｱﾙ､茸の和風ﾊﾟｽﾀ
昼:ｼｰﾁｷﾝﾊﾟﾝ
間:ﾁｮｺ1ヶ､せんべい1つ､ｸｯｷｰ1枚
夜:ﾎｯﾄｹｰｷ1枚(ｱｲｽ添え)
昼:ｼｰﾁｷﾝﾊﾟﾝ
間:ﾁｮｺ1ヶ､せんべい1つ､ｸｯｷｰ1枚
夜:ﾎｯﾄｹｰｷ1枚(ｱｲｽ添え)
930 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 02:57:44
朝→なし
931 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 03:01:32
朝→なし
昼→サラダ､味噌汁
夜→海の幸リゾット､サラダ､メロンシャーベット､ハーゲン抹茶､きのこの山小袋1
夜久々にたくさん食べて胃がびっくりしてるのか､しくしく痛い…
昼→サラダ､味噌汁
夜→海の幸リゾット､サラダ､メロンシャーベット､ハーゲン抹茶､きのこの山小袋1
夜久々にたくさん食べて胃がびっくりしてるのか､しくしく痛い…
朝╋チーズフレンチトースト
ドレッシングサラダ（ツナ・大根・貝割れ・コーン・豆腐・レタス・キュウリ・そら豆）
味噌汁（貝割れ・大根・豆腐）
昼╋ミネストローネリゾット（玄米混ぜ御飯・人参・ベーコン・玉葱・セロリ・白インゲン豆・キャベツ・ジャガイモ・トマト）
メンチコロッケ
夜╋天津飯 ハムパイナップルステーキ 水餃子
間╋ミルクティアイス おっとっと
ドレッシングサラダ（ツナ・大根・貝割れ・コーン・豆腐・レタス・キュウリ・そら豆）
味噌汁（貝割れ・大根・豆腐）
昼╋ミネストローネリゾット（玄米混ぜ御飯・人参・ベーコン・玉葱・セロリ・白インゲン豆・キャベツ・ジャガイモ・トマト）
メンチコロッケ
夜╋天津飯 ハムパイナップルステーキ 水餃子
間╋ミルクティアイス おっとっと
933 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 05:46:24
朝 中華惣菜 ご飯 青汁
昼 酢豚 ご飯 ひじき ほうれん草 味噌汁
夜 食べ放題の店でバイキング
昼 酢豚 ご飯 ひじき ほうれん草 味噌汁
夜 食べ放題の店でバイキング
934 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 06:24:10
朝 黒ごまﾌﾟﾘﾝ 豆乳
昼 野菜とﾁｷﾝのﾄﾞﾘｱ さつま汁
感触 ｺｰﾗ 煎餅４枚
夜 かぼちゃｻﾗﾀﾞ 大学いも ｴﾋﾞｶﾂ 野菜とﾀｺのﾏﾘﾈ 納豆ご飯
昼 野菜とﾁｷﾝのﾄﾞﾘｱ さつま汁
感触 ｺｰﾗ 煎餅４枚
夜 かぼちゃｻﾗﾀﾞ 大学いも ｴﾋﾞｶﾂ 野菜とﾀｺのﾏﾘﾈ 納豆ご飯
935 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 19:36:21
白米 卵野菜炒め グレープフルーツ半分
豆乳 コーヒー
納豆 卵かけご飯 グレープフルーツ半分
豆乳 コーヒー
納豆 卵かけご飯 グレープフルーツ半分
936 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 19:38:22
「諸君の愛した苦瓜は死んだ。何故だ！」
朝 ご飯 納豆 サバ味噌 梅干 味噌汁
昼 なし
夜 マグロ刺身 シメサバ イカそうめん コロッケ３個
昼 なし
夜 マグロ刺身 シメサバ イカそうめん コロッケ３個
>>936
茹でられたから
茹でられたから
940 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 20:23:14
>>936
腐ったからおだぶつ
腐ったからおだぶつ
941 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 20:38:26
朝 ﾊﾟｽﾃﾙのﾌﾟﾘﾝ ﾌﾙｰﾂ盛り
昼 坦々麺 干し芋
夜 わかめご飯 おからｻﾗﾀﾞ 生春巻 ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ えびﾏﾖ
今、ｺｺｱ飲んでる
昼 坦々麺 干し芋
夜 わかめご飯 おからｻﾗﾀﾞ 生春巻 ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ えびﾏﾖ
今、ｺｺｱ飲んでる
942 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 21:28:22
朝:なし
昼:ﾁｬｰﾊﾝ、お茶、ｶｯﾌﾟ焼そば
夜:ご飯、焼き鳥ねぎま、焼き鮭、いかの塩辛、ｷｬﾍﾞﾂと豆腐の味噌汁、焼きほっけ、しめさばの刺身、肉野菜炒め、みかんｾﾞﾘｰ、ほうじ茶
昼:ﾁｬｰﾊﾝ、お茶、ｶｯﾌﾟ焼そば
夜:ご飯、焼き鳥ねぎま、焼き鮭、いかの塩辛、ｷｬﾍﾞﾂと豆腐の味噌汁、焼きほっけ、しめさばの刺身、肉野菜炒め、みかんｾﾞﾘｰ、ほうじ茶
943 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 21:53:02
朝：なし
昼：オムライス、味噌汁、グレープフルーツ
夜：焼きそば、豆腐とレタスのサラダ、ヨーグルト、おーいお茶
昼：オムライス、味噌汁、グレープフルーツ
夜：焼きそば、豆腐とレタスのサラダ、ヨーグルト、おーいお茶
944 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:05:38
朝:なし
昼:冷やしたぬきうどん
夜:カレーライス、コールスロー、ゆで卵
今、午後の紅茶ミルクティー飲んでる。
昼:冷やしたぬきうどん
夜:カレーライス、コールスロー、ゆで卵
今、午後の紅茶ミルクティー飲んでる。
朝：納豆ﾄｰｽﾄ・コーヒー
昼：蒸し鶏のサラダ・ﾊﾑﾀﾏｺﾞサンド・ヨーグルト
夜：のりからさけ弁当・味噌汁・野菜生活100
夜が重すぎ。
昼：蒸し鶏のサラダ・ﾊﾑﾀﾏｺﾞサンド・ヨーグルト
夜：のりからさけ弁当・味噌汁・野菜生活100
夜が重すぎ。
946 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:17:49
朝 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ ﾄﾏﾄ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 豆乳
昼 お弁当【肉 菜の花のあえもの ﾐﾆﾄﾏﾄ はんぺん】
夜 Ｄﾎﾟｯﾌﾟ 肉まん 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 お弁当【肉 菜の花のあえもの ﾐﾆﾄﾏﾄ はんぺん】
夜 Ｄﾎﾟｯﾌﾟ 肉まん 野菜ｼﾞｭｰｽ
朝：めざし、烏龍茶
昼：桜えびのもちもちパン、メロンパン、さきイカ、甘夏、緑茶
夕：弁当、ほうじ茶
夕食後：ビスコ小袋１つ、ごまスティック３本
昼：桜えびのもちもちパン、メロンパン、さきイカ、甘夏、緑茶
夕：弁当、ほうじ茶
夕食後：ビスコ小袋１つ、ごまスティック３本
948 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:27:02
NGワード：「ゴーヤだからさ」
949 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:32:06
朝 なし
昼 ジュース
夜 あさり味噌汁、冷奴、ジュース、飴３個
昼 ジュース
夜 あさり味噌汁、冷奴、ジュース、飴３個
950 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:33:50
朝 なし
昼 ジュース
夜 ジュース、あさり味噌汁、冷奴、飴玉３個
昼 ジュース
夜 ジュース、あさり味噌汁、冷奴、飴玉３個
951 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:35:26
素麺
952 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/01(火) 22:57:42
朝 無
昼 お茶
夜 飴
休みのときは豪華じゃないとなあ・・・・
昼 お茶
夜 飴
休みのときは豪華じゃないとなあ・・・・
953 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 00:06:09
朝：お腹が痛くて出社ギリギリまで寝てた
昼：バナナ1本
夜：キャベツに納豆をかけたもの、春雨サラダ、100円のチョコ一袋
昼：バナナ1本
夜：キャベツに納豆をかけたもの、春雨サラダ、100円のチョコ一袋
954 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 00:14:38
朝 9時頃 ご飯２杯 生卵 パイナップル ６分の一カットくらい
昼 午後４時 ご飯１杯、生卵、鶏骨付きゆでたもの 一本、りんご、グレープフルーツ
夜 夜１０時 目玉焼き、一銭焼き、ヨーグルト、豆腐アイス二個
今日は病院へ行っていたので昼飯遅くなった。
昼 午後４時 ご飯１杯、生卵、鶏骨付きゆでたもの 一本、りんご、グレープフルーツ
夜 夜１０時 目玉焼き、一銭焼き、ヨーグルト、豆腐アイス二個
今日は病院へ行っていたので昼飯遅くなった。
朝：コーヒー
昼：Ｄ－ポップ、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：オムライス、玉ねぎの味噌汁
昼：Ｄ－ポップ、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：オムライス、玉ねぎの味噌汁
956 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 00:45:59
朝→カフェオレ
昼→ケンタのチキンフィレサンド、ポテト、アイスティー
夜→リンガーハットでトンコツ味噌ちゃんぽん
昼→ケンタのチキンフィレサンド、ポテト、アイスティー
夜→リンガーハットでトンコツ味噌ちゃんぽん
朝 食パン2枚
昼 カップラーメン
間 ポッキー1箱
夜 鰹のたたき、春巻、味噌汁、銀チョコ、アイス
昼 カップラーメン
間 ポッキー1箱
夜 鰹のたたき、春巻、味噌汁、銀チョコ、アイス
958 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 13:45:01
朝：マクドナルド
昼：ケンタッキー
夜：白木屋
昼：ケンタッキー
夜：白木屋
959 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 14:14:25
朝・フレンチトースト
昼・ハムエッグサンド
夜・カップ焼きそば
昼・ハムエッグサンド
夜・カップ焼きそば
起きてから今まで
おにぎり二つ
バナナ二本
ハイカラメロンパン白あん入りｗ
かまぼこ入り炒り卵
森永ムーンライトクッキー八枚
茄子の漬けもん二切れ
おにぎり二つ
バナナ二本
ハイカラメロンパン白あん入りｗ
かまぼこ入り炒り卵
森永ムーンライトクッキー八枚
茄子の漬けもん二切れ
961 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 15:34:11
朝 お好み焼き バナナ、ヨーグルト
昼 お好み焼き オレンジ、ヨーグルト
夜はフライドポテト食べたい。。。
昼 お好み焼き オレンジ、ヨーグルト
夜はフライドポテト食べたい。。。
962 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 15:51:48
朝→カロリーメイト、ヨーグルト、生八橋(二個)
昼→若鯱で五目うどん、野菜サラダ
朝からお腹痛い…夜お腹に優しいものが良いなぁ…
昼→若鯱で五目うどん、野菜サラダ
朝からお腹痛い…夜お腹に優しいものが良いなぁ…
963 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 16:20:55
朝 茶
昼 スープ
サーモンとサラダ
赤魚 焼き
クリームチキン
ローストビーフ
フルーツ ケーキ
ティー コヒ
夜 リンゴ 1個にしとくは
おなかいっぽい
昼 スープ
サーモンとサラダ
赤魚 焼き
クリームチキン
ローストビーフ
フルーツ ケーキ
ティー コヒ
夜 リンゴ 1個にしとくは
おなかいっぽい
964 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 16:24:03
朝ごはん
・目玉焼き
・からあげ２個
・ステーキ
昼うどん
夜予定・野菜いため
・
・目玉焼き
・からあげ２個
・ステーキ
昼うどん
夜予定・野菜いため
・
965 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 17:45:07
朝 納豆ご飯，味噌汁，ヨーグルト
昼 おにぎり2個
夜 たぶん，昨日の残り物
昼 おにぎり2個
夜 たぶん，昨日の残り物
朝：トースト（バター・蜂蜜）、バナナ、ホットミルク
昼：きつねうどん（餅入り）、緑茶
間食：三ツ矢サイダー（レモン）、柿の種
夕：酢の物（きゅうり・わかめ）、イカと大根の炊いたの、タケノコとちくわの炊いたの、ご飯、緑茶
夕食後：スナックパン１本
昼：きつねうどん（餅入り）、緑茶
間食：三ツ矢サイダー（レモン）、柿の種
夕：酢の物（きゅうり・わかめ）、イカと大根の炊いたの、タケノコとちくわの炊いたの、ご飯、緑茶
夕食後：スナックパン１本
967 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 18:42:56
朝→カフェオレ
昼→カルボナーラ、野菜ジュース
夜→唐揚げ、ゴーヤチャンプルー、海藻サラダ、鰯のゴマ酢漬け、明太子、ご飯
昼→カルボナーラ、野菜ジュース
夜→唐揚げ、ゴーヤチャンプルー、海藻サラダ、鰯のゴマ酢漬け、明太子、ご飯
968 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 18:43:59
朝:なし
昼:もやしﾗｰﾒﾝ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、ご飯、ｳｨﾝﾅｰ、いかの塩辛、お茶
間食:みかんｾﾞﾘｰ、ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ、お茶
夜:ご飯、ねぎと油揚げの味噌汁、牛肉ともやし･えのきのおかか炒め、いかの塩辛、中華くらげときゅうりの和物、ひじきの煮物、お茶
昼:もやしﾗｰﾒﾝ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、ご飯、ｳｨﾝﾅｰ、いかの塩辛、お茶
間食:みかんｾﾞﾘｰ、ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ、お茶
夜:ご飯、ねぎと油揚げの味噌汁、牛肉ともやし･えのきのおかか炒め、いかの塩辛、中華くらげときゅうりの和物、ひじきの煮物、お茶
969 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 19:07:28
朝：わかめｽｰﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 昼：ピザﾊﾟﾝ 晩：温野菜（人参ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ マフィン二個 牛乳 食い過ぎて腹もたれる‐
970 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 19:13:53
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 ﾎｯﾄｺｺｱ
昼 豚角煮 大根煮 野菜いっぱい味噌汁 玄米 しそ昆布 豆乳ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ
夜 納豆 玄米 水菜ｻﾗﾀﾞ きくらげの中華ｻﾗﾀﾞ 小夏 草餅
昼 豚角煮 大根煮 野菜いっぱい味噌汁 玄米 しそ昆布 豆乳ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ
夜 納豆 玄米 水菜ｻﾗﾀﾞ きくらげの中華ｻﾗﾀﾞ 小夏 草餅
971 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 19:59:52
朝 ダノンビオ2個
昼 山菜蕎麦
夜 自作クッキー数枚、生チョコアイス
昼 山菜蕎麦
夜 自作クッキー数枚、生チョコアイス
朝 カレーライス
昼 味噌ラーメン
間 チョコレートパフェ
夜 マグロ刺身 サーモン刺身 ちくわ 柿ピー ウーロン杯
昼 味噌ラーメン
間 チョコレートパフェ
夜 マグロ刺身 サーモン刺身 ちくわ 柿ピー ウーロン杯
973 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 21:20:38
朝：なし
昼：レタス卵あんかけチャーハン、味噌汁、ヨーグルト
間：ルマンド2個、緑茶
夜：和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ、グレープフルーツ
昼：レタス卵あんかけチャーハン、味噌汁、ヨーグルト
間：ルマンド2個、緑茶
夜：和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ、グレープフルーツ
974 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 22:35:25
朝→ご飯､焼きまぐろ少々､サラダ少々､グレープフルーツ少々
昼→サラダ
夜→天津飯､スープ
昼→サラダ
夜→天津飯､スープ
975 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 22:45:04
夜 雑炊、モズク
976 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/02(水) 23:36:12
素麺、ハムカツ
朝：ハムマヨロール、コーヒー
昼：パック寿司（サーモン、海老）、唐揚げ
夜：昨夜の残りのオムライス半分、大根とほうれん草の味噌汁
昼：パック寿司（サーモン、海老）、唐揚げ
夜：昨夜の残りのオムライス半分、大根とほうれん草の味噌汁
朝 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾎﾟﾃﾄ2箱
昼 焼きそば
間 ﾎﾟｯｷｰ1箱
夕 高菜おにぎり、若芽の味噌汁、鮭、ﾔｸﾙﾄ
今 ﾄﾞﾝﾀｺｽ1袋
昼 焼きそば
間 ﾎﾟｯｷｰ1箱
夕 高菜おにぎり、若芽の味噌汁、鮭、ﾔｸﾙﾄ
今 ﾄﾞﾝﾀｺｽ1袋
朝m(__)mパニーニ
昼m(__)m素うどん
間m(__)mたけのこの里
晩m(__)m麻婆茄子丼
昼m(__)m素うどん
間m(__)mたけのこの里
晩m(__)m麻婆茄子丼
朝：パスコのスナックパン（レーズン）、緑茶
昼：シーフードヌードル、緑茶
間食：おつまみいわし、生協のきらず揚げ（おからかりんとう）、シャトレーゼのジャージー牛乳ソフト、緑茶
夕：タケノコとちくわの炊いたの（昨晩の残り）、大根とイカの炊いたの（昨日の残り）、ご飯、緑茶
夕食後：柏餅、緑茶
昼：シーフードヌードル、緑茶
間食：おつまみいわし、生協のきらず揚げ（おからかりんとう）、シャトレーゼのジャージー牛乳ソフト、緑茶
夕：タケノコとちくわの炊いたの（昨晩の残り）、大根とイカの炊いたの（昨日の残り）、ご飯、緑茶
夕食後：柏餅、緑茶
981 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/03(木) 19:07:11
朝 ｺｺｱ
昼 焼き豚丼 わかめｽｰﾌﾟ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
間食 豆乳ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ
夜 ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 苺ﾀﾙﾄ
昼 焼き豚丼 わかめｽｰﾌﾟ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
間食 豆乳ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ
夜 ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 苺ﾀﾙﾄ
982 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/03(木) 19:18:11
983 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/03(木) 19:59:28
朝 アセロラシャーベット ヨーグルト お好み焼き少し 卵掛けご飯
昼 寝てた
夜 アンパン、フォッカチャ 豆乳
昼 寝てた
夜 アンパン、フォッカチャ 豆乳
朝 カレーライス
昼 ワラビもち
夜 タコぶつ ホタルイカ 海老シューマイ
昼 ワラビもち
夜 タコぶつ ホタルイカ 海老シューマイ
985 ：もぐもぐ名無しさん：2007/05/03(木) 20:17:56
朝 マクロビカレー コーヒー
昼 開店寿司 サーモン 鰹 ずわい蟹 えび えびてん 柏餅 ビントロ
間 メープルパイ２まい
夜 親子丼 山芋 みそ汁 一口杏仁豆腐
昼 開店寿司 サーモン 鰹 ずわい蟹 えび えびてん 柏餅 ビントロ
間 メープルパイ２まい
夜 親子丼 山芋 みそ汁 一口杏仁豆腐
986 ：もぐもぐ名無しさん：
朝 プリン バウムクーヘン
間 練乳ミルクパン バナナ
昼 豆パン 煎餅 ピーナツチョコ なっちゃんグレフルレモン
夕 具がもやしだけの皿うどん ポテトサラダ ウインナー
間 練乳ミルクパン バナナ
昼 豆パン 煎餅 ピーナツチョコ なっちゃんグレフルレモン
夕 具がもやしだけの皿うどん ポテトサラダ ウインナー