一日二食の人のスレ

>>84
それ以上食べると太るってやつでしょ？
本当なんだろうけどそれだけ動いてたらさらに体重は落ちる気がする。
一食でスゲ〜食ってるんじゃ・・・。

うん。
回数の問題じゃないんだよね。

>>67
シリアルだかコーンフレークだかの宣伝のために広めたらしいね。
アメリカでもそれまで1日2食がスタンダードだったとか。

朝、腹が空いて目が覚める。
なので朝食はしっかり丼飯。
とんかつやステーキなんかもたっぷり食べるんで驚かれるけど。
その代わり昼は抜き。

夜は早めに普通に。
でも8時以降は食べない。

昼抜きだと夕方のビールが最高に美味い。

朝カルシウムとれば身長のびるかな？

私は一日１〜２食。

「お腹が空いてから食べる」を意識したらこうなった。

以前会社勤めしていて、三食みんなと同じように食べていた時は
５キロ太って気分もスッキリしなかった。

今は本能のままに食事している感じ。調子いいよ。

やっぱ腹減ってるときに食うのがいいよな
儀式的に三食食うのとは全然違う

実家が裕福なのもあったかもしれないけど、
昔は「夕食の時間だから」「食べないと親に文句言われるから」で３食食ってた。
食べたくて食ってなかった（噛んで味わうより飲み込んでたし）
んでいざ上京して、金がなくなってから飯が旨いと思えるようになった
基本は２食なんだけど

>>94
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一日何食だろうと
消費カロリー＜摂取カロリーだと太る

「2食だから太る」とかはとんでもない嘘っぱち

夜は食わない。
仕事から帰ると9時はゆうに過ぎてるし、そんな時間に食べると眠れなくなるし、朝気分が悪くなる

>>94家は実家が貧乏だったせいか、親が
不在がちで、お手伝いが作った飯を残しても文句言われなかった。
だけど上京したら
仕送りが無限大だから３食、大学近くの割烹やら料亭やら叙々苑やらで食べている。

午後７時以降は食わない。
一日二食です。

ブランチは体に悪いぞ

なんで？w

いつかの食事

午前中　水だけ
昼　ご飯１合　塩鮭　ぬか漬け
夜　味噌汁（もやし　油揚げ　なめこ）
　　　フライドチキン＆カットキャベツ（ケチャップ）

基本的にこんな感じ

あげ

あげ

俺は1、5食を心がけてる。

１日、５食？

1.5食かも

それ２食だから

あげ

あげ

(神･ω･神)俺様の為にあげご苦労、褒めてつかわす
(神･ω･神)111getや

>>111
嫌い

9時頃おきて
朝御飯ガッツリたべる


バイトがおわって夜間学校へ行く途中
夕方電車で夕御飯
オニギリ、パン等


二食しかたべる時間ない


夜中は太るし体に悪いしね

まーんこ。

まーんこだよ〜。

あげ

俺も一日一食夕食のみ（18時ごろにとる）だけだよ
そのかわりカロリー気にせず好きなだけ食べる
偏食ってわけでなく野菜もいっぱい食べてるよ

起きるのがいつも昼だから二食生活になっちょるよ！

今日も二食で健康！

朝って胃が麻痺しちゃっててもたれてる感があるから食べられない。
どんなに空腹で寝ても朝起きると２，３時間は空腹を感じない。
朝をしっかり食べれる人って凄いと思う。

夕飯食べると吐きそうなぐらい胃が重く、もたれる。
で、二食になってしまってる。
べつに体が慣れたせいか、痩せも太りもしない。

健康にいいらしいから二食にした。
朝食べないとその分手間が減って楽。ズボラーだから続けてる。

健康になったかは、食べる物や質や量ははあまり変わってないからわからない。
本当は粗食で腹八分目にする。
ちゃんとやろうかな。

今日は久々の休みなので朝と昼きちんと食べれたが
ふだんは仕事が忙しく、昼飯しかまともなの食べれない。
一昨日も、朝「牛乳一杯」・昼「コンビにの御握り二つ、カロリーメイト4本」
夜「日本酒350mlと缶チューハイ500ml」

社会人デビュー2年目だが、体重がかなり減ってしまったorz　45kgから40kgに落ちた（167cm）
明日も残業なのは必至・・・・40代くらいで死にそう

せめて野菜ジュースとサプリメント飲め
少しはマシになる

私も２食。
午後に起きて夕方に朝ゴハン。仕事後、深夜２時頃に夜ゴハン。
寝るのはいつも今頃です。おやすみなさい。

おやすみ

夜のうちに作って朝にたらふく食べる男です。21:00頃に家に着き茶碗洗ってその流れで料理だけど健康的で時間をうまく使える。
毎日1時間は走ってるし。

朝食べると調子悪い。小さい頃は親に無理やり食わされて朝から不機嫌だった。

朝はサラダは必ず食べるようにしてる

>>128
朝サラダ食べると大腸にポリープができて、便秘になるって聞いたことがあります。

本当かどうかが分からない件について

知能が足りない件について

>>128
嘘だ！！
お通じて良くなったもん

自宅で仕事なんで腹が減ったら食う式にしてたら自然に２食になった
というか朝起きてすぐご飯食べるの消化に悪いよ

腹減るまで６〜８時間くらいかかるからどう考えても３食は食わん
たまに寝る前に腹が少し・・・・というときは乾パン３枚くらいで十分だし

>>54 じゃないが、仙人みたいに霞を食って生きていければいいと思う。

朝昼と食べると身体の中がエネルギーが有り余ってる感じがして
なんだか気持ち悪い。
そういうときは夜抜けば夜には元に戻るんだけどさ。

３食ご飯も肉も野菜もバランスよく食べましょう、というのが商業的に聞こえてならない。
体と相談しないで惰性で３食食べてる人の方が多いんじゃない？

あげ