自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ６
1 ：もぐもぐ名無しさん：
★前スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ５
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1161785509/
★過去スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1157375678/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153711132/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1149811602/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1144296165/
朝 納豆 卵焼き カマス 玄米 野沢菜漬け 柿 日本茶
昼 助六すし ミカン 日本茶
間 味ごのみ バナナ 紅茶
夜 ポトフ 野沢菜漬け カステラ 柿 日本茶
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ５
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1161785509/
★過去スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1157375678/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153711132/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1149811602/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1144296165/
朝 納豆 卵焼き カマス 玄米 野沢菜漬け 柿 日本茶
昼 助六すし ミカン 日本茶
間 味ごのみ バナナ 紅茶
夜 ポトフ 野沢菜漬け カステラ 柿 日本茶
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2 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/21(木) 22:02:54
２
3 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/21(木) 22:52:32
朝 肉まん、あんまん
昼 おこわ、ポッキー
夜 キムチ鍋、ヨーグルト、ターキー
昼 おこわ、ポッキー
夜 キムチ鍋、ヨーグルト、ターキー
朝 茶 湯 珈琲
昼 ミートソースが入ったパン 汁粉
間 飴
夜 塩揉み白菜 生キャベツ 海苔 茶
ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ(ΦДΦ)
昼 ミートソースが入ったパン 汁粉
間 飴
夜 塩揉み白菜 生キャベツ 海苔 茶
ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ(ΦДΦ)
5 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/22(金) 01:39:56
朝→寝てた
昼→鳥ごぼうﾋﾟﾗﾌ、ﾐﾆｼｭｰ5ｺ
夜→しゃぶしゃぶのお肉だけ
昼→鳥ごぼうﾋﾟﾗﾌ、ﾐﾆｼｭｰ5ｺ
夜→しゃぶしゃぶのお肉だけ
6 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/22(金) 02:23:04
朝昼兼用ー食パン、スクランブルエッグ挟んだ、ビタミンウォーター
夜ーすき焼き、ビタミンウォーター
夜ーすき焼き、ビタミンウォーター
あ→ラーメン
ひ→炒飯、若布スープ
よ→焼きうどん、野菜ジュース
なんじゃごりゃー!!!
ひ→炒飯、若布スープ
よ→焼きうどん、野菜ジュース
なんじゃごりゃー!!!
8 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/22(金) 19:39:29
朝 ラブレ、カップラーメン味噌
昼 スコーン＠スタバ
夜 ご飯、納豆、やわらぎ、ポテチ、ミルクココアケーキ、ホットレモン
昼 スコーン＠スタバ
夜 ご飯、納豆、やわらぎ、ポテチ、ミルクココアケーキ、ホットレモン
朝 納豆 茶碗蒸し カップラーメン
昼 抜き
夕 抜き
ちなみに昨日は
朝 納豆 茶碗蒸し カップやきそば
昼 抜き
夕 抜き
俺氏にそう
昼 抜き
夕 抜き
ちなみに昨日は
朝 納豆 茶碗蒸し カップやきそば
昼 抜き
夕 抜き
俺氏にそう
10 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/22(金) 19:52:48
朝 なし
昼 マックでテリヤキバーガーセット
夜 明太子とごはん
昼 マックでテリヤキバーガーセット
夜 明太子とごはん
11 ：もぐもぐ名無しさん：2006/12/22(金) 20:32:35
朝 食パン
昼 コンビニ弁当
夜 前菜セット（スモークサーモン、魚系のムース、オリーブ、ペッパーハム)
イタリアンサラダ、ローストビーフ数切れ、ポテトとベーコンのチーズ乗せ
赤、白ワイン
休日前日しか思いっきり飲めないから、一足先にクリスマスメニュー
ほとんど惣菜だけど自分的にかなり贅沢した。
半分ぐらい残ってるから明日も同じメニューだな。
昼 コンビニ弁当
夜 前菜セット（スモークサーモン、魚系のムース、オリーブ、ペッパーハム)
イタリアンサラダ、ローストビーフ数切れ、ポテトとベーコンのチーズ乗せ
赤、白ワイン
休日前日しか思いっきり飲めないから、一足先にクリスマスメニュー
ほとんど惣菜だけど自分的にかなり贅沢した。
半分ぐらい残ってるから明日も同じメニューだな。
13 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 05:27:25
くこか
朝&昼 ゴルゴンゾーラペンネ、野菜スティック、ハーブティー、ワイン
夜 恵方巻き、茶碗蒸し、鰯の塩焼き、釜あげホタルイカ、ビール、ぽん酒。
夜 恵方巻き、茶碗蒸し、鰯の塩焼き、釜あげホタルイカ、ビール、ぽん酒。
朝 ゆでたまご、トマトジュース
昼 エビフライ定食、サラダ
夜 ビール500ml×２、おでん(大根、はんぺん半分)
今朝 梅茶漬け、野菜スープ
昼 エビフライ定食、サラダ
夜 ビール500ml×２、おでん(大根、はんぺん半分)
今朝 梅茶漬け、野菜スープ
16 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 14:01:54
朝…なし
昼…なし
夜…セブンの恵方巻（醤油マヨ）半分、白菜とキノコ入り湯豆腐（ネギだし醤油）
仕事…麦焼酎しこたま、ポッキー少し、グレープフルーツジュース
深夜…恵方巻と湯豆腐の残り、赤いきつね、ポテトサラダ、ご飯半膳、菜の花の醤油炒め、ピリ辛胡瓜漬け、ばかうけ(小)、アクエリアス
昼…なし
夜…セブンの恵方巻（醤油マヨ）半分、白菜とキノコ入り湯豆腐（ネギだし醤油）
仕事…麦焼酎しこたま、ポッキー少し、グレープフルーツジュース
深夜…恵方巻と湯豆腐の残り、赤いきつね、ポテトサラダ、ご飯半膳、菜の花の醤油炒め、ピリ辛胡瓜漬け、ばかうけ(小)、アクエリアス
朝 チリスープ ハムとブロッコリーのチーズ焼き フリーズドライ苺ミルク
昼 アップルパイ かぼちゃスープ
夜 せんべい
昼 アップルパイ かぼちゃスープ
夜 せんべい
朝 昨日の残りの太巻き カフェオレ
昼 外食 タンシチュー ご飯
オヤツ ポンデ黒糖 アイスコーヒー ミルクティー いよかん
昼 外食 タンシチュー ご飯
オヤツ ポンデ黒糖 アイスコーヒー ミルクティー いよかん
19 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 18:24:35
朝 ベーグル１個半、ポトフ
昼 太巻き６切れ
間食 チョコ、飴４個
夜 南瓜、焼き魚、餃子、炊き込みご飯
昼 太巻き６切れ
間食 チョコ、飴４個
夜 南瓜、焼き魚、餃子、炊き込みご飯
20 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 18:33:09
朝
バナナ２本 チョコパン ヨーグルト
昼
豚めし 味噌汁 お新香 とろろ
間
シュークリーム 蒟蒻ゼリー
夕
野菜中華丼 ポテトサラダ 福神漬
バナナ２本 チョコパン ヨーグルト
昼
豚めし 味噌汁 お新香 とろろ
間
シュークリーム 蒟蒻ゼリー
夕
野菜中華丼 ポテトサラダ 福神漬
21 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 19:31:53
朝＆昼 かぼちゃ煮 がんもどきの煮物 鮭 さつま汁 わかめご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 納豆 玄米 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ さつま汁 ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ ごまｽﾃｨｯｸ ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 納豆 玄米 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ さつま汁 ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ ごまｽﾃｨｯｸ ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
22 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 19:40:08
朝 サラダ 鮭 メンタイイクラご飯
昼＆夜 パン二個
間食 飴数個
昼＆夜 パン二個
間食 飴数個
23 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 20:02:53
朝 ごはん みそしる 目玉焼き トースト一枚
昼 オムライス サラダ ナポリタン少し アイスティー
夜 ドリア半分 サラダ 漬物
間食 栗むし羊羹２切れ ポテチ２枚 チョコ１かけアイス１口
昼 オムライス サラダ ナポリタン少し アイスティー
夜 ドリア半分 サラダ 漬物
間食 栗むし羊羹２切れ ポテチ２枚 チョコ１かけアイス１口
24 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 20:37:55
朝 ミニバナナパン２個 コーヒー
昼 グラタン コーヒー
夜 昼の残りの材料でグラタン コーヒー
昼 グラタン コーヒー
夜 昼の残りの材料でグラタン コーヒー
25 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 20:54:47
朝：蒸かし紫芋小3本、おからのトマトスープがけ（マトン使用で具沢山）
昼：酒、蒸かし紫芋小2本
夜：酒、干しプルーン4つ、ライ麦パン1枚
昼：酒、蒸かし紫芋小2本
夜：酒、干しプルーン4つ、ライ麦パン1枚
26 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 21:12:55
朝→ぶどうパン・目玉焼き・紅茶
昼→お好み焼き１きれ・インスタントラーメンお椀１杯
夕→お寿司・バナナ
昼→お好み焼き１きれ・インスタントラーメンお椀１杯
夕→お寿司・バナナ
27 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 21:29:02
朝→ご飯･鳥肉３本･味噌汁 昼→ざる蕎麦
夜→味噌汁･焼き魚(少)バナナ1本
夜→味噌汁･焼き魚(少)バナナ1本
28 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 22:04:42
ナポリタン
29 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 22:04:43
朝：太巻き コロッケ サラダ ミネストローネ 野菜ジュース
昼：チョコスコーン４ ブルーベリーパン
夜：ちゃんこ鍋 コロッケ ミネストローネ サラダ チョコスコーン 白菜漬け
お腹破裂寸前…
昼：チョコスコーン４ ブルーベリーパン
夜：ちゃんこ鍋 コロッケ ミネストローネ サラダ チョコスコーン 白菜漬け
お腹破裂寸前…
30 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 22:20:07
朝：なし（寝てた）
昼：鍋焼きうどん定食（かやくご飯一杯付きの）
間食：くりぜんざい
夕食：なし（夫婦喧嘩してた）
今頃になって：冷凍おにぎりチンした２個（夫の入浴中に自分の分だけ）
昼：鍋焼きうどん定食（かやくご飯一杯付きの）
間食：くりぜんざい
夕食：なし（夫婦喧嘩してた）
今頃になって：冷凍おにぎりチンした２個（夫の入浴中に自分の分だけ）
朝 昨日の残った恵方巻き
昼 特盛アイス
夜 お好み焼き
昼 特盛アイス
夜 お好み焼き
32 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/04(日) 23:23:13
朝 ヨーグルト 賞味期限切れのミートソース＋とろけるチーズでパスタ ペパーミントティー
昼 ヨーグルト バタートースト2
間食 チョコパイ2 ソルティーサブレ1 一口チョコ4 ペパーミントティー
夜 きのこ2種類と人参とねぎと卵の雑炊 ペパーミントティー
昼 ヨーグルト バタートースト2
間食 チョコパイ2 ソルティーサブレ1 一口チョコ4 ペパーミントティー
夜 きのこ2種類と人参とねぎと卵の雑炊 ペパーミントティー
朝 エンゼルパイ小さいの３つ、紅茶
昼なし
晩 グラタンとアラビアータパスタ
昼なし
晩 グラタンとアラビアータパスタ
34 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 00:16:28
05:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/4） 麦飯（マンナンヒカリ入り） 288Kcal
08:00 プロテイン 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 345Kcal
11:00 プロテイン 果実のど飴 61Kcal
14:00 プロテイン 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 345Kcal
17:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/4） 麦飯（マンナンヒカリ入り） 288Kcal
18:00 クリームパン ダイエットコーラ 319Kcal
21:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 313Kcal
23:00 プロテイン ダイエットコーラ 57Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計652円位2016Kcal
08:00 プロテイン 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 345Kcal
11:00 プロテイン 果実のど飴 61Kcal
14:00 プロテイン 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 345Kcal
17:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/4） 麦飯（マンナンヒカリ入り） 288Kcal
18:00 クリームパン ダイエットコーラ 319Kcal
21:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 313Kcal
23:00 プロテイン ダイエットコーラ 57Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計652円位2016Kcal
朝 なし
昼 なし
間 Chipstarミニ1本、チョコ(180kcal)、節分豆40g位、林檎1個、一口饅頭5個…をだらだら食い
夜 なし
食欲あるんだかないんだか
昼 なし
間 Chipstarミニ1本、チョコ(180kcal)、節分豆40g位、林檎1個、一口饅頭5個…をだらだら食い
夜 なし
食欲あるんだかないんだか
36 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 00:29:20
朝→極細ポッキー、カフェオレ
昼→そば屋で天ざる(うまくなかったが高かったので完食)
夜→レトルト中華丼、厚焼きタマゴ、生キャベツ
間→カキピー、かりんとう、野菜ジュース
昼→そば屋で天ざる(うまくなかったが高かったので完食)
夜→レトルト中華丼、厚焼きタマゴ、生キャベツ
間→カキピー、かりんとう、野菜ジュース
37 ：コモドドラゴン：2007/02/05(月) 00:41:58
昼 アゲパン ヨーグルト
夜 野菜たっぷりお好み焼き（キャベツ、あげ玉、ねぎ、桜えび、豚肉少し） ごはん、ネギ・のり・かつおぶしを混ぜたもの
夕飯のご飯の友は、昨日食べごろマンマ？でやってたやつ
夜 野菜たっぷりお好み焼き（キャベツ、あげ玉、ねぎ、桜えび、豚肉少し） ごはん、ネギ・のり・かつおぶしを混ぜたもの
夕飯のご飯の友は、昨日食べごろマンマ？でやってたやつ
38 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 00:49:56
朝→なし（寝）
昼→コンビニのとり五目おにぎり
間→ツナ缶1こ
夜→ワカメご飯と野菜のカレー炒め
昼→コンビニのとり五目おにぎり
間→ツナ缶1こ
夜→ワカメご飯と野菜のカレー炒め
39 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 02:00:20
昼食→焼き豚とピーマンのパスタ(マヨネーズ和え)
これだけｗ
これだけｗ
40 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 02:12:15
朝:寝
昼:味噌汁おかかおにぎり２ヶゆで玉子チーズヨーグルト林檎
間:ミカン１ヶ牛乳プリン
夜:チゲ鍋白米少々
昼:味噌汁おかかおにぎり２ヶゆで玉子チーズヨーグルト林檎
間:ミカン１ヶ牛乳プリン
夜:チゲ鍋白米少々
41 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 02:12:18
朝･恵方巻き 納豆 味噌汁
昼･吉野家の牛丼ツユダク玉入り 鳥カツ丼
夜･レバー カリフラワー
昼･吉野家の牛丼ツユダク玉入り 鳥カツ丼
夜･レバー カリフラワー
42 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 03:31:37
朝 なし
昼 ご飯、納豆、目玉焼き、サラダ
間 コーヒー、トッポ
夜 野菜スープ、トマトジュース
昼 ご飯、納豆、目玉焼き、サラダ
間 コーヒー、トッポ
夜 野菜スープ、トマトジュース
43 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 07:52:08
朝…なし
昼…アクエリアス
夜…〈マック〉てりやきバーガー、ポテトＭ半分、ナゲット１コ（マスタード）、サラダ（ごまドレ）、コーラ
深夜…醤油ぶっかけ豆腐1/2丁、みかん
昼…アクエリアス
夜…〈マック〉てりやきバーガー、ポテトＭ半分、ナゲット１コ（マスタード）、サラダ（ごまドレ）、コーラ
深夜…醤油ぶっかけ豆腐1/2丁、みかん
44 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 08:19:35
朝 カレーライス
昼 お餅2個、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 煮込みうどん、蜜柑
間 ﾒﾝｽﾞﾎﾟｯｷｰ、お煎餅
昼 お餅2個、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 煮込みうどん、蜜柑
間 ﾒﾝｽﾞﾎﾟｯｷｰ、お煎餅
朝 パプリカとチーズとアボカドと生ハムのベーグルサンド
昼 クリームスープラーメン（チキン、ほうれん草、人参、ネギ、キャベツ、卵入り）
夜 明太子マヨのせ焼き御飯 ごま味噌付け焼き御飯
カレイと大根の煮込み
ひじきと枝豆入りのあんかけハンバーグ
昼 クリームスープラーメン（チキン、ほうれん草、人参、ネギ、キャベツ、卵入り）
夜 明太子マヨのせ焼き御飯 ごま味噌付け焼き御飯
カレイと大根の煮込み
ひじきと枝豆入りのあんかけハンバーグ
46 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 19:44:16
朝→カフェオレ、かりんとう少々
昼→タラコスパゲッティ、砂肝炒め、野菜ジュース
間→ドトールのミラノサンドA、アイスカフェモカ
夜→野菜ジュース
昼→タラコスパゲッティ、砂肝炒め、野菜ジュース
間→ドトールのミラノサンドA、アイスカフェモカ
夜→野菜ジュース
47 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 19:50:29
朝：ツナおにぎり1個
昼：塩鯖定食 (ご飯 塩鯖 ホタテフライ
目玉焼き キャベツ少々 ほうれん草お浸し少々
大根ナマス少々）
間：ドーナツ1個
牛乳
夜：ご飯 お刺身（コチ ハマチ）
ハスの煮物
湯豆腐 ハムとキャベツのサラダ
苺5個
昼：塩鯖定食 (ご飯 塩鯖 ホタテフライ
目玉焼き キャベツ少々 ほうれん草お浸し少々
大根ナマス少々）
間：ドーナツ1個
牛乳
夜：ご飯 お刺身（コチ ハマチ）
ハスの煮物
湯豆腐 ハムとキャベツのサラダ
苺5個
48 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 19:52:14
朝 豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼 手羽先と大根の煮物 きのこの味噌汁 わかめご飯
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 水菜ｻﾗﾀﾞ 干しいも
昼 手羽先と大根の煮物 きのこの味噌汁 わかめご飯
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 水菜ｻﾗﾀﾞ 干しいも
49 ：コモドドラゴン：2007/02/05(月) 20:08:34
朝 あげ玉海苔ごはん少し 豚の角煮とねぎ
夜 角煮パン、饅頭みたいなやつ＠パン屋 おいなりさん
間 フライドチキン
夜 角煮パン、饅頭みたいなやつ＠パン屋 おいなりさん
間 フライドチキン
50 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 20:12:03
朝 なし
昼 なし
夜 ご飯５合 おかずは醤油のみ
昼 なし
夜 ご飯５合 おかずは醤油のみ
51 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 20:13:34
カレーで一升
52 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 20:21:35
和風パスタ
53 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 20:23:41
朝 筍のきんぴら
昼 シーフードヌードル
夜 チキンドリア（レトルト）、ＧＦジュース、桃ゼリー
昼 シーフードヌードル
夜 チキンドリア（レトルト）、ＧＦジュース、桃ゼリー
54 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 20:31:49
朝 納豆チーズ炒飯、さばの缶詰、オクラ、桃、豆乳
昼 炊き込みご飯、キャベツ、オクラ
夜 白菜のお浸し
間食 ラムネ6個
昼 炊き込みご飯、キャベツ、オクラ
夜 白菜のお浸し
間食 ラムネ6個
55 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 20:33:13
朝→揚げいも１個・牛乳
昼→寿司（まぐろ、あなご、イクラ）・お茶
夕→かき揚げ天丼・ごっこ汁・バナナ
昼→寿司（まぐろ、あなご、イクラ）・お茶
夕→かき揚げ天丼・ごっこ汁・バナナ
56 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 21:19:52
朝：ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ﾃﾞﾆｯｼｭ ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ…全て１/３ずつ
野菜ジュース 牛乳 卵焼き
昼：昨日の夜ご飯のちゃんこ鍋
夜：南瓜の煮物 秋刀魚の塩焼き 韮の卵焼き ちゃんこの残り 沢庵 おろし納豆 野菜ジュース チョコスコーン
野菜ジュース 牛乳 卵焼き
昼：昨日の夜ご飯のちゃんこ鍋
夜：南瓜の煮物 秋刀魚の塩焼き 韮の卵焼き ちゃんこの残り 沢庵 おろし納豆 野菜ジュース チョコスコーン
朝：トースト、コーヒー
昼：炒飯
夜：ご飯、玉子スープ、揚げ出し豆腐、漬物
昼：炒飯
夜：ご飯、玉子スープ、揚げ出し豆腐、漬物
58 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/05(月) 23:49:21
07:00 リンゴジャムパン 295Kcal
10:00 こしあんパン 349Kcal
13:30 クリームパン プロテイン 324Kcal
16:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
18:00 シークサワー飴 伊藤園旬野菜 ダイエットコーラ 73Kcal
19:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） ダイエットコーラ 324Kcal
20:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
23:00 プロテイン 42Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計790円位1491Kcal
10:00 こしあんパン 349Kcal
13:30 クリームパン プロテイン 324Kcal
16:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
18:00 シークサワー飴 伊藤園旬野菜 ダイエットコーラ 73Kcal
19:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） ダイエットコーラ 324Kcal
20:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
23:00 プロテイン 42Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計790円位1491Kcal
59 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 01:31:16
センナ茶1杯 ヨーグルト 納豆＋とろけるチーズ＋マヨのせのマーガリン入りバターロール焼いたもの2 マーガリン入りバターロール1 たけのこの里ときのこの山の小袋（ファミリーパック）各1 シナモンアップルティー
一口チョコレート5 たけのこの里ときのこの山の小袋各1 のど飴1
まいたけ、ねぎ、人参、油揚げ入り煮込みうどん＋生卵 シナモンアップルティー
一口チョコレート5 たけのこの里ときのこの山の小袋各1 のど飴1
まいたけ、ねぎ、人参、油揚げ入り煮込みうどん＋生卵 シナモンアップルティー
60 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 01:33:07
朝 パン、カフェオレ
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 ごはん、鯛の煮付け、ほうれん草のごま和え、豆腐の味噌汁
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 ごはん、鯛の煮付け、ほうれん草のごま和え、豆腐の味噌汁
朝 ロールパン2個、りんご1/4、ヨーグルト100g
昼 なし
間 チョコレート(160kcal)
夜 鮭ホイル焼き、白菜・豆腐・春雨入りのキムチスープ、納豆
朝ご飯久しぶりにまともに食べれた
昼 なし
間 チョコレート(160kcal)
夜 鮭ホイル焼き、白菜・豆腐・春雨入りのキムチスープ、納豆
朝ご飯久しぶりにまともに食べれた
62 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 02:21:53
朝 なし
昼 魚の煮付け、ご飯、野菜の煮物
夜 大根と水菜サラダ、鍋、鯛の塩焼き半分（昨日の残りもの）、ほうれん草のおひたし
今日は和食でﾍﾙｼｰだった
昼 魚の煮付け、ご飯、野菜の煮物
夜 大根と水菜サラダ、鍋、鯛の塩焼き半分（昨日の残りもの）、ほうれん草のおひたし
今日は和食でﾍﾙｼｰだった
63 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 05:09:40
あさ：梅しそ昆ブー茶づけ：
ひる：サフランラ椅子：
よる：イカ住みリゾット：そのた：タイヤ機：どら屋木：タコ屋鬼：根性焼き
ひる：サフランラ椅子：
よる：イカ住みリゾット：そのた：タイヤ機：どら屋木：タコ屋鬼：根性焼き
64 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 08:37:41
朝…なし
昼…なし
夜…発泡酒２本、缶チューハイレモン１本、日本酒少し、マックのチキンフィレオ、ハッピーターンとハーゲンダッツクリスピーココナッツ少し、みかん、〈セブン〉麻婆豆腐、もつネギぽん酢、野菜スティック、白身フライの甘酢あんかけ、チキン南蛮、各半分くらいずつ
昼…なし
夜…発泡酒２本、缶チューハイレモン１本、日本酒少し、マックのチキンフィレオ、ハッピーターンとハーゲンダッツクリスピーココナッツ少し、みかん、〈セブン〉麻婆豆腐、もつネギぽん酢、野菜スティック、白身フライの甘酢あんかけ、チキン南蛮、各半分くらいずつ
65 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 12:37:45
朝 チョコパン グリーンピースのスープ 野菜ジュース
昼 いり卵 ハム ほうれん草のバター炒め アップルパイ
間 ハバネロチップス
夜 カニクリームソースのスパゲッティ
昼 いり卵 ハム ほうれん草のバター炒め アップルパイ
間 ハバネロチップス
夜 カニクリームソースのスパゲッティ
66 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 19:09:39
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 蒙古タンメン ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ ﾎﾟﾙﾃの苺
夜 かに炒飯 ｴﾋﾞﾏﾖｻﾗﾀﾞ さつまいもとﾅｯﾂのｻﾗﾀﾞ ﾔｸﾙﾄ
昼 蒙古タンメン ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ ﾎﾟﾙﾃの苺
夜 かに炒飯 ｴﾋﾞﾏﾖｻﾗﾀﾞ さつまいもとﾅｯﾂのｻﾗﾀﾞ ﾔｸﾙﾄ
67 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 20:01:10
朝 カレーパン
昼 レトルトカレー
夜 CoCo壱カレー
昼 レトルトカレー
夜 CoCo壱カレー
朝 吉野家朝定
昼 吉野家牛丼並
夜 吉野家牛丼並
昼 吉野家牛丼並
夜 吉野家牛丼並
69 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 20:18:14
醤油ラーメン
70 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 20:41:04
朝：ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅ ｵﾑﾚﾂ ちゃんこ鍋 ご飯 ｿｰｾｰｼﾞ
間：ﾁｮｺｽｺｰﾝ ﾎﾟﾃﾁ ﾁｮｺ みかん
夜：雑炊 豚の生姜焼き 納豆 ひじき煮 蒟蒻の煮物
間：ﾁｮｺｽｺｰﾝ ﾎﾟﾃﾁ ﾁｮｺ みかん
夜：雑炊 豚の生姜焼き 納豆 ひじき煮 蒟蒻の煮物
朝：トースト、コーヒー
昼：肉まん、ウーロン茶
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、揚げ出し豆腐、漬物
昼：肉まん、ウーロン茶
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、揚げ出し豆腐、漬物
朝：ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ﾄｰｽﾄ、ｵｰﾄﾐｰﾙ、紅茶、ﾀﾏｺﾞ、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾏｯｼｭﾙｰﾑｿﾃｰ、ﾍﾞｲｸﾄﾞﾋﾞｰﾝｽﾞ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ｷｳｲ、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：牛丼、ｷｳｲ
夜：落花生、ウィスキー、粉末ﾌﾟﾛﾃｲﾝと牛乳
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ｷｳｲ、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：牛丼、ｷｳｲ
夜：落花生、ウィスキー、粉末ﾌﾟﾛﾃｲﾝと牛乳
朝 雑炊 高菜漬け ヨーグルト
昼 母作お弁当 カフェオレ 羊羹
夜 ヨーグルト ミルクティー
昼 母作お弁当 カフェオレ 羊羹
夜 ヨーグルト ミルクティー
74 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 22:13:55
朝 黒糖パン コーヒー
昼 カツ丼 納豆 野菜ジュース
夕 ビール 焼酎 カワハギの刺身 焼きそば
明日は野菜と果物をメインで行こうと思う
昼 カツ丼 納豆 野菜ジュース
夕 ビール 焼酎 カワハギの刺身 焼きそば
明日は野菜と果物をメインで行こうと思う
75 ：コモドドラゴン：2007/02/06(火) 23:12:34
朝 おいなりさん
昼 テリヤキバーガー、ポテト、水＠マック
夜 チャーハン（桜エビ、ねぎ、キャベツ、卵）
夜は野菜多めにしてみました
昼 テリヤキバーガー、ポテト、水＠マック
夜 チャーハン（桜エビ、ねぎ、キャベツ、卵）
夜は野菜多めにしてみました
76 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/06(火) 23:13:52
朝 ごはん マグロフレーク みそ汁 梅干し
昼 中華飯
夜 おでん 大根 こんにゃく さつま揚げ ちくわ 人参 じゃがいも 餅巾着 昆布 タマゴ
とろろいも ごはん
間食 カステラ ナッツ えびせん ラスク ヤクルト２本 ラムレーズンチョコキャラメルマキアート コーヒー みかん
食い過ぎた…
昼 中華飯
夜 おでん 大根 こんにゃく さつま揚げ ちくわ 人参 じゃがいも 餅巾着 昆布 タマゴ
とろろいも ごはん
間食 カステラ ナッツ えびせん ラスク ヤクルト２本 ラムレーズンチョコキャラメルマキアート コーヒー みかん
食い過ぎた…
77 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 00:08:34
ココア 納豆チーズマヨマーガリン入りバターロールを焼いて ヨーグルト
たけのこの里きのこの山の小袋（ファミリーパック）各2 一口チョコレート10
サイゼにて…アラビアータとミラノ風ドリアを各1/2 ソーセージとポテトのグリル1/2 ワカメサラダ1/2 ドリンクバー（リプトン2 煎茶 カプチーノ2）
たけのこの里きのこの山の小袋（ファミリーパック）各2 一口チョコレート10
サイゼにて…アラビアータとミラノ風ドリアを各1/2 ソーセージとポテトのグリル1/2 ワカメサラダ1/2 ドリンクバー（リプトン2 煎茶 カプチーノ2）
78 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 00:39:42
朝→納豆巻き、お茶
昼→モスバーガー、オニポテ、アイスティー
間→野菜ジュース
夜→ネギ味噌ラーメン、餃子３個
昼→モスバーガー、オニポテ、アイスティー
間→野菜ジュース
夜→ネギ味噌ラーメン、餃子３個
79 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 01:22:03
00:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 295Kcal
15:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/2） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 365Kcal
18:00 日清ごんぶと（天ぷら抜き） プロテイン 366Kcal
21:00 プロテイン 42Kcal
00:00 ダイエットコーラ 324Kcal
20:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
22:00 牛乳パン 300Kcal?
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計458円位1368Kcal
15:00 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/2） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 365Kcal
18:00 日清ごんぶと（天ぷら抜き） プロテイン 366Kcal
21:00 プロテイン 42Kcal
00:00 ダイエットコーラ 324Kcal
20:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
22:00 牛乳パン 300Kcal?
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計458円位1368Kcal
80 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 01:28:54
朝…なし
昼…なし
夜…ご飯半膳、鮭のムニエル（レモン）、人参グラッセ、ロールキャベツ入りポトフ風煮込み、生野菜サラダ（サウザンドレ）、胡瓜漬物
おやつ…リンゴとイチゴとみかん少しずつ
深夜…ロールキャベツ入りポトフ風煮込み
昼…なし
夜…ご飯半膳、鮭のムニエル（レモン）、人参グラッセ、ロールキャベツ入りポトフ風煮込み、生野菜サラダ（サウザンドレ）、胡瓜漬物
おやつ…リンゴとイチゴとみかん少しずつ
深夜…ロールキャベツ入りポトフ風煮込み
81 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 01:51:55
朝・白飯、納豆、水菜とおあげさんの赤出し
昼・ほか弁の高菜弁当
夜・白飯、豚生姜焼き、水菜と大根のサラダ、小松菜のお浸し、白菜と大根と人参の味噌汁
亀レスだけど、鍋蒲はフライパンや鍋でする蒲焼き風の料理。
昼・ほか弁の高菜弁当
夜・白飯、豚生姜焼き、水菜と大根のサラダ、小松菜のお浸し、白菜と大根と人参の味噌汁
亀レスだけど、鍋蒲はフライパンや鍋でする蒲焼き風の料理。
朝→なし
昼→トースト(ハチミツマーガリン)、飲むヨーグルト、プリン
間食→オーザックのり塩、チョコ、栗饅頭、ヤクルト
夜→フロスティ、牛乳、プリン、チョコ棒3本
書き出してみるとやばいな…
昼→トースト(ハチミツマーガリン)、飲むヨーグルト、プリン
間食→オーザックのり塩、チョコ、栗饅頭、ヤクルト
夜→フロスティ、牛乳、プリン、チョコ棒3本
書き出してみるとやばいな…
83 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 05:39:30
朝 無し
昼 ソーキソバ
夜食 スパム握り、豚足、フーチャンプルー、海ぶどう、泡盛、ジーマミー豆腐
他 ゴーヤ饅頭、フランクフルト
昼 ソーキソバ
夜食 スパム握り、豚足、フーチャンプルー、海ぶどう、泡盛、ジーマミー豆腐
他 ゴーヤ饅頭、フランクフルト
84 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 10:26:31
朝：ドーナツ1個 牛乳
昼：お弁当(ご飯 玉子焼き 白身フライ ホタテ貝柱煮 キャベツ少々 ウィンナー他）
間：東京バナナ1個 ガーナチョコ3かけら
夜：ご飯 鶏唐揚げ 大根とワカメの味噌汁
キャベツ千切り のり
コーヒー
昼：お弁当(ご飯 玉子焼き 白身フライ ホタテ貝柱煮 キャベツ少々 ウィンナー他）
間：東京バナナ1個 ガーナチョコ3かけら
夜：ご飯 鶏唐揚げ 大根とワカメの味噌汁
キャベツ千切り のり
コーヒー
85 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 11:34:30
朝 ヨーグルト シリアル
昼 バランスアップ2袋(360kcal) 牛乳 シリアル
夜 ポトフ(予定)
昼 バランスアップ2袋(360kcal) 牛乳 シリアル
夜 ポトフ(予定)
86 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 11:40:06
朝 キャビアのトースト
昼 白トリフのフィットチーネ
夜 気仙沼産鱶鰭とフォアグラのソティ
昼 白トリフのフィットチーネ
夜 気仙沼産鱶鰭とフォアグラのソティ
87 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 14:03:47
朝 目玉焼き トースト コーヒー
昼 カツ丼 みそ汁
夜 ご飯 納豆 ギョーザ 大根と胡瓜のサラダ
昼 カツ丼 みそ汁
夜 ご飯 納豆 ギョーザ 大根と胡瓜のサラダ
88 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 14:17:18
朝昼晩納豆たまごぶっかけご飯
89 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 17:24:22
朝→鮭わかめおにぎり・ウインナー・カゴメのラブレ
昼→ホンコンやきそば・レモンティー
夕→野菜たっぷりトマトチャウダー・水菜とツナのサラダ・中華ちまき
昼→ホンコンやきそば・レモンティー
夕→野菜たっぷりトマトチャウダー・水菜とツナのサラダ・中華ちまき
朝セブンのミックスｻﾝﾄﾞ ﾅｹﾞｯﾄ2個 ｸｯｷｰ1つ 4時頃 ラーメン 餃子２つ
今からバナナｸﾚｰﾌﾟﾊﾟﾌｪ
短時間で食べ過ぎかな??
今からバナナｸﾚｰﾌﾟﾊﾟﾌｪ
短時間で食べ過ぎかな??
91 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 19:13:12
焼そば、苺
92 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 19:37:45
朝 ご飯 ソーセージ ヨーグルト
昼 野菜ジュース 鮭おにぎり エビマヨ手巻き寿司
夜 肉野菜炒め（豚肉・ピーマン・ニンジン） ご飯 納豆
間 チョコ
昼 野菜ジュース 鮭おにぎり エビマヨ手巻き寿司
夜 肉野菜炒め（豚肉・ピーマン・ニンジン） ご飯 納豆
間 チョコ
ここ３日アクエリアス
94 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 19:44:58
>>93
死ぬなよ
死ぬなよ
95 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 20:13:03
朝：お寿司(穴子･かっぱ巻き･海老) 野菜春雨スープ 牛乳
昼：ごま牛蒡揚げ サラダ 焼きそば 野菜ジュース
夜：豚の生姜焼き 筍と若布の煮物 切り干し大根と大豆の煮物 ドライカレー リンゴ ごま牛蒡揚げ
昼：ごま牛蒡揚げ サラダ 焼きそば 野菜ジュース
夜：豚の生姜焼き 筍と若布の煮物 切り干し大根と大豆の煮物 ドライカレー リンゴ ごま牛蒡揚げ
96 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 20:13:28
朝…カレーの残り、黒糖パン、豆乳
昼…忘れてた
夜…白米、わかめのお味噌汁、白菜漬け、ブロッコリー、玉葱・マイタケ・牛肉を焼肉のタレ炒め。
間…大判焼き
昼…忘れてた
夜…白米、わかめのお味噌汁、白菜漬け、ブロッコリー、玉葱・マイタケ・牛肉を焼肉のタレ炒め。
間…大判焼き
97 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 20:14:35
朝 ロールケーキ、コーンフレーク、あんぱん、レタス
昼 野菜ヌードル
夜 寄せ鍋、ラムネ
昼 野菜ヌードル
夜 寄せ鍋、ラムネ
朝→ﾊﾑｻﾝﾄﾞ、珈琲、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→お好み焼き、お茶
晩→日本酒二合、肴(大量)
昼→お好み焼き、お茶
晩→日本酒二合、肴(大量)
99 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 20:52:57
朝 トースト１０枚切り１枚・フランスパン一切れ・烏龍茶
昼 ハヤシライス・カリフラワーのサラダ･･･給食
夜 ハンバーグ・ポタージュ・ワイン
間 マドレーヌ１個・チーズスナック１／５袋・韓国のり
昼 ハヤシライス・カリフラワーのサラダ･･･給食
夜 ハンバーグ・ポタージュ・ワイン
間 マドレーヌ１個・チーズスナック１／５袋・韓国のり
100 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 21:11:31
朝：海苔むすび梅入り1個 唐揚げ1個
間：マックポテト ココア
昼： お弁当（半分残す)
ヨーグルト
間：みかん1個
夜：ご飯 カレイ煮付け
ブロッコリーチーズかけ 焼き鳥もも3串 ほうれん草胡麻和え
お味噌汁 りんご2切
間：マックポテト ココア
昼： お弁当（半分残す)
ヨーグルト
間：みかん1個
夜：ご飯 カレイ煮付け
ブロッコリーチーズかけ 焼き鳥もも3串 ほうれん草胡麻和え
お味噌汁 りんご2切
101 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 21:22:55
朝→ロールケーキ２枚、カフェオレ
昼→おにぎり(おかか､鮭)春巻1本、トンカツ２キレ、お茶
夜→キャベツと玉ねぎ炒め、ゆで卵１個、ごんぶと
昼→おにぎり(おかか､鮭)春巻1本、トンカツ２キレ、お茶
夜→キャベツと玉ねぎ炒め、ゆで卵１個、ごんぶと
102 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 21:29:08
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 納豆ご飯 豚汁
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 しゃぶしゃぶ温野菜で食べ放題‥。食べ過ぎた。
昼 納豆ご飯 豚汁
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 しゃぶしゃぶ温野菜で食べ放題‥。食べ過ぎた。
朝 トースト１枚
牛乳
昼 メロンパン１つ
夜 餅３つ
牛乳
昼 メロンパン１つ
夜 餅３つ
104 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 21:41:43
朝 牛乳
昼 マフィン
夜 野菜たっぷりやきそば（豚肉入り） 卵かけごはん
昼 マフィン
夜 野菜たっぷりやきそば（豚肉入り） 卵かけごはん
105 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 21:52:08
朝 玄米とろろご飯 みそ汁
昼 梅干しおにぎり おでん トースト一枚
夜 玄米ご飯 たらのムニエル メキャベツのチーズ焼き 肉じゃが 漬物
間食 ラムレーズンチョコ えびせん みかん ヤクルト２本 コーヒー２杯
昼 梅干しおにぎり おでん トースト一枚
夜 玄米ご飯 たらのムニエル メキャベツのチーズ焼き 肉じゃが 漬物
間食 ラムレーズンチョコ えびせん みかん ヤクルト２本 コーヒー２杯
朝 ご飯 目玉焼き 高菜漬け
昼 カレーライス カフェオレ
夜 ふかし芋 ミルクティー
昼 カレーライス カフェオレ
夜 ふかし芋 ミルクティー
107 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 22:47:11
朝 肉まん1あんまん2
昼 お弁当
夜 煮込みうどん
間 ｽﾊﾟｶﾌﾟﾁｮｺﾁｯﾌﾟ、雪見だいふく、お煎餅
あーまたアイス食べたくなってきた(≧◇≦)
昼 お弁当
夜 煮込みうどん
間 ｽﾊﾟｶﾌﾟﾁｮｺﾁｯﾌﾟ、雪見だいふく、お煎餅
あーまたアイス食べたくなってきた(≧◇≦)
108 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/07(水) 22:54:06
朝 ご飯 インスタントの味噌汁 鮭フレーク なめ茸 たくあん
昼 時間なくて食べれず
夜 ちゃんこ鍋 春雨サラダ かぼちゃの煮付け ひじきの煮物
昼 時間なくて食べれず
夜 ちゃんこ鍋 春雨サラダ かぼちゃの煮付け ひじきの煮物
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：グレープフルーツジュース
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
昼：グレープフルーツジュース
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
110 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 00:07:51
01:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） プロテイン 伊藤園旬野菜 439Kcal
04:00 日清スパ王 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/2） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 812Kcal
07:00 リスカさくさくしっとりきなこ 揚げ餅 ビタアルト3000 978Kcal
08:00 リスカさくさくしっとりきなこ 212Kcal
12:30 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） 295Kcal
20:00 プロテイン 果実のど飴 ダイエットコーラ 51Kcal
22:30 プロテイン あんこ 第一パンチョコカステラ＆カスター ダイエットコーラ 559Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計932円位3134Kcal
04:00 日清スパ王 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/2） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 812Kcal
07:00 リスカさくさくしっとりきなこ 揚げ餅 ビタアルト3000 978Kcal
08:00 リスカさくさくしっとりきなこ 212Kcal
12:30 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） 295Kcal
20:00 プロテイン 果実のど飴 ダイエットコーラ 51Kcal
22:30 プロテイン あんこ 第一パンチョコカステラ＆カスター ダイエットコーラ 559Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計932円位3134Kcal
111 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 10:41:52
朝 ベーグル、苺ジャム、スクランブルエッグ、ポタージュ
昼 何ものってないラーメン、青汁
夜 カニクリームソースのスパ
昼 何ものってないラーメン、青汁
夜 カニクリームソースのスパ
112 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 11:31:50
朝 ビタミンCの錠剤
昼 ﾂﾅマヨおにぎり２つ
夜 から揚げ２こにゴハンお茶碗１ぱい
昼 ﾂﾅマヨおにぎり２つ
夜 から揚げ２こにゴハンお茶碗１ぱい
113 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 14:01:19
朝 基本的に食べない
昼 いかにも着色料たっぷり 苺クリームパン と プリン 珈琲
昼２ 珈琲 と もみじ饅頭
昼３ ウィンナーパン ロッテ ブラックブラックガム
夜 スクランブルエッグ わかめの味噌汁 あじの開き からだ巡り茶
ロッテ ブラックブラックガム
夜２ レンジでチンした からだ巡り茶 オーザックうす塩あじ
昼 いかにも着色料たっぷり 苺クリームパン と プリン 珈琲
昼２ 珈琲 と もみじ饅頭
昼３ ウィンナーパン ロッテ ブラックブラックガム
夜 スクランブルエッグ わかめの味噌汁 あじの開き からだ巡り茶
ロッテ ブラックブラックガム
夜２ レンジでチンした からだ巡り茶 オーザックうす塩あじ
114 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 15:26:49
夜 ほうれん草とニンニク入りラーメン、ハンバーグ、もやし、ビール沢山
朝 ミートスパ、ほうれん草ポタージュ
昼 ハッシュドビーフ
食い過ぎかもorz
朝 ミートスパ、ほうれん草ポタージュ
昼 ハッシュドビーフ
食い過ぎかもorz
115 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 16:53:51
朝…なし
昼…塩昆布混ぜおにぎり、チキン南蛮１切れ、白身フライ甘酢あんかけ１切れ、ポテトサラダ、胡瓜漬物
おやつ…プリングルスシーソルト＆ペッパー半分、ポンジュース
夜…小海老おろしうどん、蓮根えびはさみ揚げ２切れ、ゲソわさ、パリパリチーズ揚げ２コ、芋焼酎２杯
深夜…Ｂｉｇぷっちんプリン
昼…塩昆布混ぜおにぎり、チキン南蛮１切れ、白身フライ甘酢あんかけ１切れ、ポテトサラダ、胡瓜漬物
おやつ…プリングルスシーソルト＆ペッパー半分、ポンジュース
夜…小海老おろしうどん、蓮根えびはさみ揚げ２切れ、ゲソわさ、パリパリチーズ揚げ２コ、芋焼酎２杯
深夜…Ｂｉｇぷっちんプリン
朝 抜き
昼 抜き
夜 ラーメン
昼 抜き
夜 ラーメン
117 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 18:27:39
朝 たまごごはん レモンティー
昼 弁当（ごはん、オムレツ、豚肉のしょうが焼き、かぼちゃの荷物）
夜 ごはん、納豆、スパゲティサラダ、焼きそば、茄子の味噌汁
昼 弁当（ごはん、オムレツ、豚肉のしょうが焼き、かぼちゃの荷物）
夜 ごはん、納豆、スパゲティサラダ、焼きそば、茄子の味噌汁
118 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 18:34:11
朝 4枚切り食パン1枚（チーズのせ）、冷凍フライドチキン5本、ポッカの緑野菜スープ
昼 サンクスの平焼きツナパン、ビーフジャーキー小1袋
夜 セブンのおでん（ハンペン、大根、しらたき、こんにゃく、ロールキャベツ、いわしつみれ？）
昼 サンクスの平焼きツナパン、ビーフジャーキー小1袋
夜 セブンのおでん（ハンペン、大根、しらたき、こんにゃく、ロールキャベツ、いわしつみれ？）
119 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 18:37:13
朝 発芽玄米ご飯 肉じゃが みそ汁 コーヒー
昼 お寿司 トロ２ サーモン２ いなり３ マグロ１ たまご１ えび１
夜 ご飯 野菜スープ きのこソテー カリフラワーマヨ焼き
間 ニューヨークチーズケーキ 紅茶 柿ぴー ヤクルト２本
昼 お寿司 トロ２ サーモン２ いなり３ マグロ１ たまご１ えび１
夜 ご飯 野菜スープ きのこソテー カリフラワーマヨ焼き
間 ニューヨークチーズケーキ 紅茶 柿ぴー ヤクルト２本
120 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 19:36:06
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 ほうれん草ｵﾑﾚﾂ 里芋ときのこの味噌汁 玄米
間食 ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ ｺｰﾋｰ
夜 納豆ご飯 くるみｻﾗﾀﾞ 白ﾁｪﾘｵｱｲｽ ｷｯﾄｶｯﾄ じゃがりこｻﾗﾀﾞ
昼 ほうれん草ｵﾑﾚﾂ 里芋ときのこの味噌汁 玄米
間食 ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ ｺｰﾋｰ
夜 納豆ご飯 くるみｻﾗﾀﾞ 白ﾁｪﾘｵｱｲｽ ｷｯﾄｶｯﾄ じゃがりこｻﾗﾀﾞ
朝⇒卵豆腐、鳥団子と白菜入り味噌汁、白飯
おやつ⇒缶コーヒー
昼⇒明太子オムライス
おやつ⇒缶コーヒー、梅餡の入った餅、宇治抹茶カステラ
夜⇒カレーピラフ（今炊き込んでる）
おやつ⇒缶コーヒー
昼⇒明太子オムライス
おやつ⇒缶コーヒー、梅餡の入った餅、宇治抹茶カステラ
夜⇒カレーピラフ（今炊き込んでる）
122 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 20:15:25
朝 抜き
昼 辛らーめん コーヒー
間 肉まん まんじゅう
夜 白飯 サトイモの煮っ転がし シーチキンサラダ 豆腐と葱としいたけの味噌汁
昼 辛らーめん コーヒー
間 肉まん まんじゅう
夜 白飯 サトイモの煮っ転がし シーチキンサラダ 豆腐と葱としいたけの味噌汁
朝 ご飯 高菜漬け
昼 抹茶チョコファッション ポンデ黒糖 カフェオレ
夜 リンゴ ブロッコリーとニンジンのゴマ和え 肉じゃが
オヤツ ミルクティー
昼 抹茶チョコファッション ポンデ黒糖 カフェオレ
夜 リンゴ ブロッコリーとニンジンのゴマ和え 肉じゃが
オヤツ ミルクティー
124 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 21:23:55
朝：デニッシュ 野菜春雨スープ 海老焼売 野菜ジュース 牛乳
昼：豚の生姜焼き ドライカレー 黒糖バナナ酢 野菜春雨スープ
夜：コロッケ 豚バラと大根の煮物 茄子の味噌汁 茹でブロッコリーとキャベツ 沢庵 黒糖バナナ酢 切り干し大根と大豆の煮物
昼：豚の生姜焼き ドライカレー 黒糖バナナ酢 野菜春雨スープ
夜：コロッケ 豚バラと大根の煮物 茄子の味噌汁 茹でブロッコリーとキャベツ 沢庵 黒糖バナナ酢 切り干し大根と大豆の煮物
125 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 21:28:00
醤油ラーメン
126 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 21:59:06
朝・頭脳パン５個、もずくスープ、水菜と大根のサラダ、コーヒー
昼・ほか弁の鮭弁、カップサラダ
夜・白飯、八宝菜、湯豆腐、百花の煮物
追加・湯豆腐、熱燗
昼・ほか弁の鮭弁、カップサラダ
夜・白飯、八宝菜、湯豆腐、百花の煮物
追加・湯豆腐、熱燗
127 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 22:33:25
朝 肉まん、あんまん
昼 肉まん、あんまん
夜 野菜炒め、ししゃも、野菜ｼﾞｭｰｽ
今 雪見だいふく4個目
昼 肉まん、あんまん
夜 野菜炒め、ししゃも、野菜ｼﾞｭｰｽ
今 雪見だいふく4個目
128 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 22:37:13
朝→きな粉牛乳、クッキー２枚
昼→カロリーメイト１本、缶コーヒー
夜→さんま塩焼き、コマナツ菜と油揚げのおひたし、ワカメきゅうりの酢の物、鶏野菜炒め、油揚げ豆腐ワカメの味噌汁、白米１膳
昼→カロリーメイト１本、缶コーヒー
夜→さんま塩焼き、コマナツ菜と油揚げのおひたし、ワカメきゅうりの酢の物、鶏野菜炒め、油揚げ豆腐ワカメの味噌汁、白米１膳
129 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/08(木) 23:35:49
02:00 日清スパ王 第一パンチョコカステラ＆カスター ダイエットコーラ 719Kcal
06:30 プロテイン 果実のど飴 ダイエットコーラ 61Kcal
11:00 日清ごんぶと（天ぷら抜き） あんこ 344Kcal
14:00 日清ごんぶと（天ぷら抜き） プロテイン 348Kcal
21:00 プロテイン あんこ 142Kcal
22:30 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 304Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計556円位1918Kcal
06:30 プロテイン 果実のど飴 ダイエットコーラ 61Kcal
11:00 日清ごんぶと（天ぷら抜き） あんこ 344Kcal
14:00 日清ごんぶと（天ぷら抜き） プロテイン 348Kcal
21:00 プロテイン あんこ 142Kcal
22:30 明治製菓ハッスルカレーポーク（1/3） 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 304Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計556円位1918Kcal
朝：トースト、パインジュース
昼：ミルクティー、チョコ少し
夜：じゃこ炒飯目玉焼きのせ、大根とほうれん草と白菜の味噌汁
昼：ミルクティー、チョコ少し
夜：じゃこ炒飯目玉焼きのせ、大根とほうれん草と白菜の味噌汁
131 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 03:22:26
昼 ごはん カルビ 味噌汁
夜 太巻き２つ
さっき 太巻き３つ 金ちゃんヌードル半分
夜 太巻き２つ
さっき 太巻き３つ 金ちゃんヌードル半分
132 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 03:41:57
朝 なし
昼 ミスド3つ
夜 餃子10個 味噌汁 ご飯
おやつ 桃ゼリー 桃ゼリー飲料
昼 ミスド3つ
夜 餃子10個 味噌汁 ご飯
おやつ 桃ゼリー 桃ゼリー飲料
133 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 05:57:18
朝 じゃがいものチーズ焼き ジャガイモとキャベツのコンソメスープ ベーグル
昼 無し
夕 ケンタくんのチキン×2 キャロットジュース
夜 クッキー ソースカツ
夜は太るな
昼 無し
夕 ケンタくんのチキン×2 キャロットジュース
夜 クッキー ソースカツ
夜は太るな
134 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 08:38:10
朝 肉まん お茶
昼 おにぎり コロッケ みそ汁
夜 ごはん トン汁 シャケ ひじき
昼 おにぎり コロッケ みそ汁
夜 ごはん トン汁 シャケ ひじき
135 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 09:35:43
朝：梅昆布 海苔おにぎり1個
昼：牛肉の玉子とじ定食 ヨーグルト
間：豆
夜：ボンゴレビアンコ 前菜 ミネストローネ ティラミス カモミール茶
野菜不足…今日は野菜をとる
昼：牛肉の玉子とじ定食 ヨーグルト
間：豆
夜：ボンゴレビアンコ 前菜 ミネストローネ ティラミス カモミール茶
野菜不足…今日は野菜をとる
136 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 10:53:04
朝…なし
昼…なし
おやつ…セブンの彩り野菜サンド、いろどり野菜のミネストローネ、プリングルスシーソルト＆ペッパー数枚、コーヒー、チョコ２つ
夜…なし
深夜…ゆり根入り鶏レモン醤油鍋
昼…なし
おやつ…セブンの彩り野菜サンド、いろどり野菜のミネストローネ、プリングルスシーソルト＆ペッパー数枚、コーヒー、チョコ２つ
夜…なし
深夜…ゆり根入り鶏レモン醤油鍋
137 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 19:48:08
朝 アップルシナモンデニッシュ
昼 そぼろご飯・味噌汁･･･給食
夜 寿司（トロ・ネギトロ・穴子）・瓶ビール（大）
間 マフィンケーキ・マドレーヌ
野菜食べてないな～。
昼 そぼろご飯・味噌汁･･･給食
夜 寿司（トロ・ネギトロ・穴子）・瓶ビール（大）
間 マフィンケーキ・マドレーヌ
野菜食べてないな～。
138 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 20:05:28
朝 ご飯 メカブとたまご入り野菜スープ 肉じゃが トースト一枚
昼 ご飯 漬物 カップめん夜 ご飯 鯖煮 ロールキャベツ 小松菜とあげの炒める煮
間 ラムレーズンチョコ1/2枚 黒糖ドーナツ キャラメル コーヒー 紅茶
食い過ぎやばす
昼 ご飯 漬物 カップめん夜 ご飯 鯖煮 ロールキャベツ 小松菜とあげの炒める煮
間 ラムレーズンチョコ1/2枚 黒糖ドーナツ キャラメル コーヒー 紅茶
食い過ぎやばす
139 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 20:20:46
朝 肉まん、あんまん
昼 弁当
夜 白米、焼肉
今 雪見だいふく沢山
昼 弁当
夜 白米、焼肉
今 雪見だいふく沢山
乞食並の食生活だな、オマエラ
141 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 21:49:10
朝 豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼 おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ キャベツの千切り きのこの味噌汁 ご飯 ﾔｸﾙﾄ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 焼き芋 ほうれん草のお浸し 水菜とﾅｯﾂのﾏﾖ和え
今、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ
昼 おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ キャベツの千切り きのこの味噌汁 ご飯 ﾔｸﾙﾄ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 焼き芋 ほうれん草のお浸し 水菜とﾅｯﾂのﾏﾖ和え
今、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ
142 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 21:56:10
朝：クッキーロール② 茹でキャベツ 豚の角煮 デニッシュ黒糖バナナ酢ミルク
昼：金ちゃんヌードル ご飯 豚の角煮 エビ焼売 野菜春雨 煮豆 コロッケ②
夜：黒糖バナナ酢ミルク クッキーロール① 白菜の煮物 コロッケ半分 コーヒー
やべぇ…食べ過ぎた…
昼：金ちゃんヌードル ご飯 豚の角煮 エビ焼売 野菜春雨 煮豆 コロッケ②
夜：黒糖バナナ酢ミルク クッキーロール① 白菜の煮物 コロッケ半分 コーヒー
やべぇ…食べ過ぎた…
143 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 22:40:48
朝→昆布おにぎり、お茶
昼→もちもちチーズパン、野菜ジュース
夜→寿司(穴子､カワハギ､中とろ､イカ､イクラ､サーモン､納豆巻き､カレイ､)カニ汁、お茶
昼→もちもちチーズパン、野菜ジュース
夜→寿司(穴子､カワハギ､中とろ､イカ､イクラ､サーモン､納豆巻き､カレイ､)カニ汁、お茶
144 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 22:57:55
ナポリタン、春巻き
145 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/09(金) 23:29:56
00:30 ショップ99大盛りハヤシ 麦飯（マンナンヒカリ入り） ダイエットコーラ 396Kcal
07:00 プロテイン SBピアットインド風カレー（半分） ダイエットコーラ 456Kcal
13:30 プロテイン SBピアットインド風カレー（半分） ダイエットコーラ 456Kcal
16:30 プロテイン フジパン食卓パン あけぼのエビ炒飯 740Kcal
21:30 プロテイン フジパン食卓パン ダイエットコーラ 295Kcal
23:00 プロテイン フジパン食卓パン ダイエットコーラ 95Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計784円位2043Kcal
07:00 プロテイン SBピアットインド風カレー（半分） ダイエットコーラ 456Kcal
13:30 プロテイン SBピアットインド風カレー（半分） ダイエットコーラ 456Kcal
16:30 プロテイン フジパン食卓パン あけぼのエビ炒飯 740Kcal
21:30 プロテイン フジパン食卓パン ダイエットコーラ 295Kcal
23:00 プロテイン フジパン食卓パン ダイエットコーラ 95Kcal
他 チョコラBB ビタミンC錠
合計784円位2043Kcal
146 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 00:02:32
朝・白飯、納豆、昨夜の百花の煮物、もずくスープ
昼・祖谷蕎麦(天ざる)、蕎麦湯
間食・干し芋、甘食、コーヒー
夜・寄せ鍋、〆のうどん
追加・トップバリューの冷凍えだまめ、沢庵、熱燗
昼・祖谷蕎麦(天ざる)、蕎麦湯
間食・干し芋、甘食、コーヒー
夜・寄せ鍋、〆のうどん
追加・トップバリューの冷凍えだまめ、沢庵、熱燗
朝：トースト、コーヒー
昼：ふぐ寿司＠小僧寿司
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、唐揚げ、レタス、トマト、漬物
昼：ふぐ寿司＠小僧寿司
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、唐揚げ、レタス、トマト、漬物
朝 トースト、ミロ、コーンスープ
昼 クランキー、チーズ、ヨーグルト
夜 ご飯、シチュー、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草のおひたし
昼 クランキー、チーズ、ヨーグルト
夜 ご飯、シチュー、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草のおひたし
149 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 05:43:33
朝◎無し
昼◎ホウレン草のフィットチーネ
夜◎とうもろこしのかき揚げ、豆腐餃子、チーズ揚げ餅、温泉卵のせサラダ、カニ身＆カニミソおにぎり、豆乳プリン、焼酎
昼◎ホウレン草のフィットチーネ
夜◎とうもろこしのかき揚げ、豆腐餃子、チーズ揚げ餅、温泉卵のせサラダ、カニ身＆カニミソおにぎり、豆乳プリン、焼酎
150 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 08:23:22
朝…なし
昼…なし
夜…ご飯半膳、豚生姜焼きにキャベツとマヨ、根菜鶏汁、ツナコーンサラダ（シーザードレ）、胡瓜漬物
仕事…ウィスキーと金箔焼酎しこたま、乾き物少し、焼きチーズサラミ１コ
深夜…根菜鶏味噌汁
昼…なし
夜…ご飯半膳、豚生姜焼きにキャベツとマヨ、根菜鶏汁、ツナコーンサラダ（シーザードレ）、胡瓜漬物
仕事…ウィスキーと金箔焼酎しこたま、乾き物少し、焼きチーズサラミ１コ
深夜…根菜鶏味噌汁
151 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 09:02:13
>>145
足し算乙ｗ
足し算乙ｗ
朝 マヨトースト ヨーグルト
昼 温泉卵のせご飯 メンチカツ
夜 チョコパイ ヨーグルト プリン
昼 温泉卵のせご飯 メンチカツ
夜 チョコパイ ヨーグルト プリン
153 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 19:04:47
朝→なし
昼→カフェオレ、冷凍カニピラフ
夜→カレーライス、らっきょう、野菜ジュース
間→煎餅、お茶
昼→カフェオレ、冷凍カニピラフ
夜→カレーライス、らっきょう、野菜ジュース
間→煎餅、お茶
154 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 20:14:46
朝 コーヒー トースト1/2 ハムチーズサンド1 アメリカン
昼 ロールキャベツ 鯖煮詰 ご飯
夜 高菜チャーハン エビマヨ
間 メロンパン 食パンのみみ２枚 コーヒー 柿ぴー
昼 ロールキャベツ 鯖煮詰 ご飯
夜 高菜チャーハン エビマヨ
間 メロンパン 食パンのみみ２枚 コーヒー 柿ぴー
155 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 20:21:49
朝＆昼 納豆 玄米 ｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟ 野菜ｻﾗﾀﾞ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ｷﾑﾁ雑炊 卯の花 ﾊﾞﾅﾅ１本
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ｷﾑﾁ雑炊 卯の花 ﾊﾞﾅﾅ１本
156 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/10(土) 20:32:10
焼きうどん、蓮根のきんぴら
朝：トースト、コーヒー
昼：肉まん、ウーロン茶
夜：ご飯、アジの開き（大根おろし添え）、大根とほうれん草の味噌汁、
茶碗蒸し、漬物
昼：肉まん、ウーロン茶
夜：ご飯、アジの開き（大根おろし添え）、大根とほうれん草の味噌汁、
茶碗蒸し、漬物
朝 カレー トースト チーズ トマト 目玉焼き ウインナー シュークリーム
昼 じゃがりこ
夕 肉じゃが
どう見ても朝食べ杉です
本当にありがとうございました
昼 じゃがりこ
夕 肉じゃが
どう見ても朝食べ杉です
本当にありがとうございました
朝 りんご4分１個 コーヒー
昼 茶碗1膳の発芽玄米に納豆・しらす干・生卵 大根の味噌汁
夜 おから 鰹のたたき３きれ なめこの味噌汁
昼 茶碗1膳の発芽玄米に納豆・しらす干・生卵 大根の味噌汁
夜 おから 鰹のたたき３きれ なめこの味噌汁
160 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 00:37:04
13:00 フジパン食卓パン フジパンメープルマフィン ダイエットコーラ 650Kcal
15:00 プロテイン 42Kcal
16:30 フジパン食卓パン あんこ ダイエットコーラ 247Kcal
21:30 あけぼのエビ炒飯 380Kcal
23:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 470Kcal
他 チョコラBB
合計410円位1789Kcal
>>151
・・・orz、実際書き込んだ後んなって間違いに気づくこと結構あんだよなぁ
15:00 プロテイン 42Kcal
16:30 フジパン食卓パン あんこ ダイエットコーラ 247Kcal
21:30 あけぼのエビ炒飯 380Kcal
23:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 470Kcal
他 チョコラBB
合計410円位1789Kcal
>>151
・・・orz、実際書き込んだ後んなって間違いに気づくこと結構あんだよなぁ
161 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 02:28:03
昨日
昼 納豆チーズマヨトースト ココア
夜 フライングガーデンにて…\１000のセット(きのこ系クリームのパスタ、ミネストローネ、コーヒーゼリーパフェ、クリアアップルジュース)、水
昼 納豆チーズマヨトースト ココア
夜 フライングガーデンにて…\１000のセット(きのこ系クリームのパスタ、ミネストローネ、コーヒーゼリーパフェ、クリアアップルジュース)、水
162 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 02:39:34
今日
朝 りんご+ヨーグルト その前にセンナ茶１
昼と間食 チョコ餅一口サイズ２ ヤクルト チョコリエール１ 一口チョコ２ ソルトサブレ１ エリーゼ６ お湯 あめ３ 黒豆茶
夜 納豆味噌汁 赤飯 麻婆豆腐 ツナチーズブロッコリー わかさぎの甘露煮 瓶のり キャラメルマキアートコーヒー
朝 りんご+ヨーグルト その前にセンナ茶１
昼と間食 チョコ餅一口サイズ２ ヤクルト チョコリエール１ 一口チョコ２ ソルトサブレ１ エリーゼ６ お湯 あめ３ 黒豆茶
夜 納豆味噌汁 赤飯 麻婆豆腐 ツナチーズブロッコリー わかさぎの甘露煮 瓶のり キャラメルマキアートコーヒー
朝 昆布とたらこで炊いた御飯 イワシ煮たやつ
昼 モツ煮雑炊
夜 大学芋 ひき肉のレタス包み ガーリックフランスパン
夜食 タコ焼きヨウカン 抹茶プリン
昼 モツ煮雑炊
夜 大学芋 ひき肉のレタス包み ガーリックフランスパン
夜食 タコ焼きヨウカン 抹茶プリン
164 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 03:07:40
朝…なし
昼…おかか混ぜおにぎり、ゆで卵、ナゲット１コ（マスタード）、胡瓜漬物、野菜ジュース
夜…韓国海苔付き塩むすび、野菜炒め、炒め煮野菜入り和風オムレツ、胡瓜漬物
仕事…麦焼酎と金箔焼酎しこたま、ウィンナーポテトと乾き物と明太子キムチ少し
深夜…ナゲット１コ（マスタード）
昼…おかか混ぜおにぎり、ゆで卵、ナゲット１コ（マスタード）、胡瓜漬物、野菜ジュース
夜…韓国海苔付き塩むすび、野菜炒め、炒め煮野菜入り和風オムレツ、胡瓜漬物
仕事…麦焼酎と金箔焼酎しこたま、ウィンナーポテトと乾き物と明太子キムチ少し
深夜…ナゲット１コ（マスタード）
165 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 03:27:05
朝：ごはん2合(玄米&麦)、納豆2ﾊﾟｯｸ、ｷｬﾍﾞﾂと椎茸の炒め大盛り
昼：ごはん1合(朝と同じ)、鍋いっぱいの肉無し肉じゃが
おやつ：ﾚｰｽﾞﾝたらふく
昼：ごはん1合(朝と同じ)、鍋いっぱいの肉無し肉じゃが
おやつ：ﾚｰｽﾞﾝたらふく
166 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 03:37:09
朝
キャベツとタマネギとカボチャとニンジンのスープ りんご半個 日本茶
昼
タラコスパゲティ 日本茶
夜
枝豆ガンモの煮付け 鶏唐揚げ カボチャサラダ 納豆 ご飯 日本茶
キャベツとタマネギとカボチャとニンジンのスープ りんご半個 日本茶
昼
タラコスパゲティ 日本茶
夜
枝豆ガンモの煮付け 鶏唐揚げ カボチャサラダ 納豆 ご飯 日本茶
167 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 04:13:42
朝・なし
昼・なし
夜・シュウマイ
昼・なし
夜・シュウマイ
168 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 09:05:29
朝 トースト 牛乳 目玉焼き
昼 おにぎり コロッケ お茶 りんご
夜 かに鍋 ごはん 大根サラダ
昼 おにぎり コロッケ お茶 りんご
夜 かに鍋 ごはん 大根サラダ
169 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 13:31:22
朝
おにぎり2個 みそ汁
昼
焼きそば
夜
ご飯、豚しゃぶの残り、チキンソテー、アジのカレー粉唐揚げ
おにぎり2個 みそ汁
昼
焼きそば
夜
ご飯、豚しゃぶの残り、チキンソテー、アジのカレー粉唐揚げ
170 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 17:44:53
朝→カフェオレ
昼→インスタント中華丼、野菜ジュース
間→エビ煎餅、お茶
夜→カレーライス、ゆで卵、らっきょう、野菜ジュース
昼→インスタント中華丼、野菜ジュース
間→エビ煎餅、お茶
夜→カレーライス、ゆで卵、らっきょう、野菜ジュース
171 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 17:58:42
竹石圭佑…中国で生まれ名古屋で育つ20歳。小学生を狙う強姦魔
172 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 19:02:31
朝＆昼 塩鮭 ごぼう薩摩揚げ きのこｽｰﾌﾟ 玄米
間食 豆大福 緑茶
夜 炒りおから かぼちゃｻﾗﾀﾞ 納豆ご飯 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｴﾋﾞのﾏﾖあえ
間食 豆大福 緑茶
夜 炒りおから かぼちゃｻﾗﾀﾞ 納豆ご飯 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｴﾋﾞのﾏﾖあえ
173 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 19:59:56
塩ラーメン、けんちん汁
174 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 20:11:22
朝 おにぎり チョコデニッシュ トースト みそ汁
昼 タコ焼き ヤクルト
夜 キムチ鍋 〆おじや
間 コーヒー キャラメルマキアート チョコ キャラメル 柿ピー ルイボスティー 緑茶
昼 タコ焼き ヤクルト
夜 キムチ鍋 〆おじや
間 コーヒー キャラメルマキアート チョコ キャラメル 柿ピー ルイボスティー 緑茶
175 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 20:18:19
朝 セーグル
昼 昆布おにぎり、きんぴらごぼう、爽健美茶
夜 朝のセーグルの残り、あじのたたき、野菜サラダ、わかめみそ汁、アセロラドリンク
昼 昆布おにぎり、きんぴらごぼう、爽健美茶
夜 朝のセーグルの残り、あじのたたき、野菜サラダ、わかめみそ汁、アセロラドリンク
朝→ご飯 塩鮭1/2 味噌汁 納豆 ヨーグルト
昼→サンドイッチ ミネストローネ コーヒー
間→チロルチョコ2個
夜→ご飯 のっぺ 野菜の煮物 味噌汁
昼→サンドイッチ ミネストローネ コーヒー
間→チロルチョコ2個
夜→ご飯 のっぺ 野菜の煮物 味噌汁
朝 食パン半斤 ヨーグルト黄粉チョコ 野菜カレー 豆乳
昼 (安楽亭にて) 牛タン ユッケ 牛刺し カルビクッパ 卵スープ カットケーキ 野菜
夜 お茶
昼 (安楽亭にて) 牛タン ユッケ 牛刺し カルビクッパ 卵スープ カットケーキ 野菜
夜 お茶
178 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 22:09:11
朝 なし
昼 雑炊
夜 ご飯 鱈のムニエル 水菜サラダ スープ 苺
昼 雑炊
夜 ご飯 鱈のムニエル 水菜サラダ スープ 苺
朝：トースト、コーヒー
昼：クリームパスタ、アイスティー
間：ポン・デ・リングアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：たこ焼き
昼：クリームパスタ、アイスティー
間：ポン・デ・リングアーモンド、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：たこ焼き
朝：カフェオレとチョコ
昼：ツナと大根菜のパスタ ネギスープ
夜：コーンスープとスコーン
昼：ツナと大根菜のパスタ ネギスープ
夜：コーンスープとスコーン
181 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 23:09:01
朝 肉まん、あんまん
昼 オムライス、コーヒーゼリー
夜 コンビニの焼き肉弁当、野菜ジュース
今 タイ焼き
昼 オムライス、コーヒーゼリー
夜 コンビニの焼き肉弁当、野菜ジュース
今 タイ焼き
182 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/11(日) 23:22:22
竹石圭佑…中国で生まれ名古屋で育つ20歳。小学生を狙う強姦魔
183 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 00:01:18
朝 なし
昼 ネギと人参のチャーハン 小松菜の炒め物
夜 白菜と人参のクリームシチュー
昼 ネギと人参のチャーハン 小松菜の炒め物
夜 白菜と人参のクリームシチュー
184 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 00:05:35
昼 赤飯 豆乳入り卵焼きさといもの味噌汁 瓶のり フレーバーティー
間食 ファミリーパック(ブルボンプチ小袋3、エリーゼ6) チロルチョコ5夜 栗ご飯 納豆 ワカメサラダ ツナ 野菜炒め さといもの味噌汁
間食 ファミリーパック(ブルボンプチ小袋3、エリーゼ6) チロルチョコ5夜 栗ご飯 納豆 ワカメサラダ ツナ 野菜炒め さといもの味噌汁
185 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 00:15:02
朝 苺ﾐﾙﾌｨｰﾕ(菓子ﾊﾟﾝ)
昼 煮込みうどん
夜 ﾁｷﾝｶﾂｶﾚｰ
昼 煮込みうどん
夜 ﾁｷﾝｶﾂｶﾚｰ
186 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 00:25:45
03:00 プロテイン 42Kcal
05:00 あけぼのエビ炒飯 フジパン食卓パン 544Kcal
09:00 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 327Kcal
15:30 あけぼのエビ炒飯 285Kcal
21:30 あけぼのエビ炒飯 フジパン食卓パン 380Kcal
他 チョコラBB
合計468円位1578Kcal
05:00 あけぼのエビ炒飯 フジパン食卓パン 544Kcal
09:00 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 327Kcal
15:30 あけぼのエビ炒飯 285Kcal
21:30 あけぼのエビ炒飯 フジパン食卓パン 380Kcal
他 チョコラBB
合計468円位1578Kcal
（朝～昼）
ステーキ二切れ
タレごはん
チョコと生クリームのパン
カップ塩焼そば
（夕方～夜）
ごはん
コロッケ１個
ミニカップきつねうどん
卵
バタークッキー
綱あられ
牛乳
鶏のからあげ
レタス
卵焼き
…食い杉だろ。
明日から一週間、節制する
ステーキ二切れ
タレごはん
チョコと生クリームのパン
カップ塩焼そば
（夕方～夜）
ごはん
コロッケ１個
ミニカップきつねうどん
卵
バタークッキー
綱あられ
牛乳
鶏のからあげ
レタス
卵焼き
…食い杉だろ。
明日から一週間、節制する
188 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 05:25:26
朝・ミートスパ
昼・おにぎり2個、おでん、からあげ、卵焼き、りんご
夜・鰹たたき、ビール4本
昼・おにぎり2個、おでん、からあげ、卵焼き、りんご
夜・鰹たたき、ビール4本
189 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 05:43:44
朝…カルボナラトースト グァバジュース
昼…ウニチャーハン モヤシニラレバー炒め スープ
夜…天津あんかけラーメン 豆腐田楽
その他…サッポロポテト グラタンチップ 白餡どら焼き
昼…ウニチャーハン モヤシニラレバー炒め スープ
夜…天津あんかけラーメン 豆腐田楽
その他…サッポロポテト グラタンチップ 白餡どら焼き
朝 ホットケーキ、フルーツソース、ソーセージ、コンビーフとジャガイモ炒め、キャロットジュース
昼 チョコ蒸しパン
夜 ミートスパ
昼 チョコ蒸しパン
夜 ミートスパ
191 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 08:25:51
昨日
朝･散らし寿司茶碗1杯、味噌汁
昼･ざる蕎麦、チーズ1個、
夜･芋きり４本、豆乳
朝･散らし寿司茶碗1杯、味噌汁
昼･ざる蕎麦、チーズ1個、
夜･芋きり４本、豆乳
192 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 10:10:40
昨日
朝……塩お粥(ネギと豚肉入り)
昼……うどん(わかめ、かまぼこ、ネギ入り)
夜……味噌雑炊(キャベツ、豚肉入り)
今から朝食ってくる
朝……塩お粥(ネギと豚肉入り)
昼……うどん(わかめ、かまぼこ、ネギ入り)
夜……味噌雑炊(キャベツ、豚肉入り)
今から朝食ってくる
193 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 12:55:09
朝…ご飯半膳、炒め煮野菜入り和風オムレツ、胡瓜漬物
昼…〈結婚披露宴〉ビールぼちぼち、オマール海老と貝類のマリネ、お刺身盛り、伊勢海老チリソース、トマトとフォアグラ添え牛フィレ肉ステーキ、握り寿司、コーヒー、アクエリアス
夜…〈二次会＆三次会〉ビールぼちぼち、エビフライ、カニ爪フライ、焼鳥、玉子焼き、握り寿司、カクテル２杯
深夜…紫の野菜ジュース、ファミマのスパイシーチキン
昼…〈結婚披露宴〉ビールぼちぼち、オマール海老と貝類のマリネ、お刺身盛り、伊勢海老チリソース、トマトとフォアグラ添え牛フィレ肉ステーキ、握り寿司、コーヒー、アクエリアス
夜…〈二次会＆三次会〉ビールぼちぼち、エビフライ、カニ爪フライ、焼鳥、玉子焼き、握り寿司、カクテル２杯
深夜…紫の野菜ジュース、ファミマのスパイシーチキン
194 ：カレーなる名無しさん：2007/02/12(月) 13:23:41
195 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 13:36:41
朝・・・ご飯、ワカメの味噌汁、目玉焼き、ホッケ焼き、キャベツの千切り
昨日の残りの砂肝と馬レバーの炒め物
昼・・・焼きビーフン
晩・・・ジャワカレー辛口、半熟卵、生野菜、（予定）
昨日の残りの砂肝と馬レバーの炒め物
昼・・・焼きビーフン
晩・・・ジャワカレー辛口、半熟卵、生野菜、（予定）
196 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 13:45:31
朝飯・ビール、昨晩の残りの金平ゴボー、永谷園の鮭茶漬け
昼飯・ワイン、カマンベールチーズ、冷凍食品のかにクリームコロッケ、から揚げ
晩飯・ビール、芋焼酎、肉じゃが、枝豆、永谷園の梅茶漬け
休みはこんなもんです。
昼飯・ワイン、カマンベールチーズ、冷凍食品のかにクリームコロッケ、から揚げ
晩飯・ビール、芋焼酎、肉じゃが、枝豆、永谷園の梅茶漬け
休みはこんなもんです。
197 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 15:43:44
朝
卵焼き(卵２)、ご飯軽く一杯
昼
チョコパイあいす、チュリオ白、ミートドリア(コンビニ)、しみちょこ一袋、コーヒー(ブラック)
間
チョコレートケーキ、コーヒー(ブラック)
夜なし(予定)
間食直後ゲリラ北
友達の家、未だにぼっとん便所で、汚いなぁと思ってたんだけど、下軽く覗いたら湯気がでてワロタ
きもくてごめんね、ちょっと湯気に感動したんだ。
卵焼き(卵２)、ご飯軽く一杯
昼
チョコパイあいす、チュリオ白、ミートドリア(コンビニ)、しみちょこ一袋、コーヒー(ブラック)
間
チョコレートケーキ、コーヒー(ブラック)
夜なし(予定)
間食直後ゲリラ北
友達の家、未だにぼっとん便所で、汚いなぁと思ってたんだけど、下軽く覗いたら湯気がでてワロタ
きもくてごめんね、ちょっと湯気に感動したんだ。
198 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 16:11:21
199 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 17:18:35
朝 朝食ケーキ２こ
昼 牛丼・ビール（スキー場で）
夜 ラーメン
間 フレンチトースト
昼 牛丼・ビール（スキー場で）
夜 ラーメン
間 フレンチトースト
200 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 17:25:31
朝 食べず
昼 食べず
夜 ・・・・・・どうしよう。お金ない。
昼 食べず
夜 ・・・・・・どうしよう。お金ない。
201 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 17:32:36
朝 札幌一番 塩ラーメン
目玉焼き
昼 食べてない
夜 ハンバーグ サラダの予定
目玉焼き
昼 食べてない
夜 ハンバーグ サラダの予定
朝：トースト、コーヒー
昼：肉まん、麦茶
間：ミルクティー、チョコ数粒
夜：じゃこ入り炒飯、大根とほうれん草の味噌汁
昼：肉まん、麦茶
間：ミルクティー、チョコ数粒
夜：じゃこ入り炒飯、大根とほうれん草の味噌汁
203 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 18:36:34
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 鯖味噌煮 玄米 けんちん汁
間食 ｶﾌｪﾓｶ りんご半
夜 かぼちゃｻﾗﾀﾞ ひじきの白あえ にらたま雑炊
昼 鯖味噌煮 玄米 けんちん汁
間食 ｶﾌｪﾓｶ りんご半
夜 かぼちゃｻﾗﾀﾞ ひじきの白あえ にらたま雑炊
204 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 20:00:26
朝 フレンチトースト コーヒー
昼 オムライス ヤクルト夜 発芽玄米ご飯 豚汁 小松菜煮浸し マグロフレーク 肉炒め１切れ
間 たけのこの里 柿ピー コーヒー 紅茶 まんじゅう おにぎり
食い過ぎだ
昼 オムライス ヤクルト夜 発芽玄米ご飯 豚汁 小松菜煮浸し マグロフレーク 肉炒め１切れ
間 たけのこの里 柿ピー コーヒー 紅茶 まんじゅう おにぎり
食い過ぎだ
205 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 20:03:59
昼 チロルチョコ まんじゅう
間 ﾎｯﾄ豆乳
夜もやし炒め 炒飯
今 手作り生チョコ２つ
お腹重たい
間 ﾎｯﾄ豆乳
夜もやし炒め 炒飯
今 手作り生チョコ２つ
お腹重たい
朝昼 ご飯 味噌汁 野沢菜入り納豆 昨日の残りの煮物 ヨーグルト キウイ 黄桃
間 カフェオレ大福
夜 ご飯 鱈の煮付け なめ茸
間 カフェオレ大福
夜 ご飯 鱈の煮付け なめ茸
207 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 20:47:57
朝→カフェオレ、エビ煎餅昼→塩ラーメン、ミニ豚丼、野菜ジュース
夜→焼き鳥(皮､レバー､白モツ､手羽)1本ずつ塩で。
間→イチゴポッキー、お茶
夜→焼き鳥(皮､レバー､白モツ､手羽)1本ずつ塩で。
間→イチゴポッキー、お茶
208 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 20:50:17
朝 マフィン３個・烏龍茶
昼 コンビニおにぎり１個・フレンチトースト（ハム・チーズ）半分
夜 鍋・コロッケ１個
間 回転焼き半分・マドレーヌ半分
昼 コンビニおにぎり１個・フレンチトースト（ハム・チーズ）半分
夜 鍋・コロッケ１個
間 回転焼き半分・マドレーヌ半分
209 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 21:02:05
朝 トースト１枚、牛乳間 おせんべい１、チョコパイ２、じゃがりこ、みかん４、ヨーグルト
夜 赤飯、おでん少し
夜 赤飯、おでん少し
朝⇒エビフライタルタルソースカツパン、えのきとネギの味噌汁
昼⇒すき焼き丼
間食⇒アズキホイップシュークリーム、落花生せんべい
夜⇒親子丼、サーモンとアボカドとチーズの生春巻き、ビール
昼⇒すき焼き丼
間食⇒アズキホイップシュークリーム、落花生せんべい
夜⇒親子丼、サーモンとアボカドとチーズの生春巻き、ビール
211 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 21:45:08
焼きうどん、ハンバーグ
212 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 22:35:20
213 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 22:43:17
朝→玄米１合、納豆
昼→焼き芋、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ５こ
夜→玄米１杯、きんぴら、干し芋５００ｸﾞﾗﾑ
芋食い過ぎ…
昼→焼き芋、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ５こ
夜→玄米１杯、きんぴら、干し芋５００ｸﾞﾗﾑ
芋食い過ぎ…
214 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 23:10:27
朝・ポテチ2袋
昼・チャーハン
夜・ご飯、エビフライ二匹、鶏肉四枚、ウナギの蒲焼き、野菜スープ。
間・パン、飴10個くらい
昼・チャーハン
夜・ご飯、エビフライ二匹、鶏肉四枚、ウナギの蒲焼き、野菜スープ。
間・パン、飴10個くらい
215 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 23:18:41
朝・なし
昼・なし
夜・餃子
昼・なし
夜・餃子
216 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 23:24:44
昼 センナ茶
マーガリンツナトースト ピーチティー
間食 ファミリーパック(エリーゼ4、ブルボンプチ1) チョコリエール1 ヤスダヨーグルトフルーツ味飲料 飴1
夜 スーパーの弁当(鮭1/2、ご飯1/2、きんぴら、梅干し、厚焼き卵、煮物、たくあん、マカロニサラダ、さつまいも) ピーチティー リポビタンＤ
マーガリンツナトースト ピーチティー
間食 ファミリーパック(エリーゼ4、ブルボンプチ1) チョコリエール1 ヤスダヨーグルトフルーツ味飲料 飴1
夜 スーパーの弁当(鮭1/2、ご飯1/2、きんぴら、梅干し、厚焼き卵、煮物、たくあん、マカロニサラダ、さつまいも) ピーチティー リポビタンＤ
217 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/12(月) 23:24:58
162/37
朝(8:00):ナタデココヨーグルト80g,梨×パセリジュース
昼(14:00):白玉の黒蜜きなこ和え4個,湯葉刺身,苺ミルク
夜(23:00):下仁田ねぎ味噌おにぎり,ドーナツ1/4,チョコアイス,林檎100%ジュース
朝(8:00):ナタデココヨーグルト80g,梨×パセリジュース
昼(14:00):白玉の黒蜜きなこ和え4個,湯葉刺身,苺ミルク
夜(23:00):下仁田ねぎ味噌おにぎり,ドーナツ1/4,チョコアイス,林檎100%ジュース
>>217orz
身長と体重まで載せちゃった。ごめんなさい;
身長と体重まで載せちゃった。ごめんなさい;
219 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 00:22:03
01:00 さくらフーズ牛乳パン*2 プロテイン 644Kcal
04:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 446Kcal
11:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 378Kcal
17:30 さくらフーズ牛乳パン*2 602Kcal
21:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 356Kcal
24:00 プロテイン 伊藤園旬野菜 86Kcal
他 チョコラBB
合計770円位2512Kcal
>>218
ダイエット板から帰還？書式からなんとなくだけど
04:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 446Kcal
11:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 378Kcal
17:30 さくらフーズ牛乳パン*2 602Kcal
21:30 あけぼのエビ炒飯 プロテイン 356Kcal
24:00 プロテイン 伊藤園旬野菜 86Kcal
他 チョコラBB
合計770円位2512Kcal
>>218
ダイエット板から帰還？書式からなんとなくだけど
220 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 03:30:39
朝…なし
昼…具だくさん味噌汁
夜…具だくさん味噌汁、アジフライと千切りキャベツ（レモンと中濃ソース）、菜の花の辛子和え、ツナと大根とブロッコリーの茎のマヨ和えサラダ、菜の花とキャベツと野沢菜の漬物
深夜…コーヒー２杯
昼…具だくさん味噌汁
夜…具だくさん味噌汁、アジフライと千切りキャベツ（レモンと中濃ソース）、菜の花の辛子和え、ツナと大根とブロッコリーの茎のマヨ和えサラダ、菜の花とキャベツと野沢菜の漬物
深夜…コーヒー２杯
朝：カレー
昼：焼きそば シーザーサラダ ミルクティー
おやつ：ブルガリアヨーグルト+三温糖
夜：焼きそば 大根サラダ 食パン ミルクティー
晩酌：カロリスプモーニ カロリカシスオレンジ チーズ鱈
冷蔵庫の片隅に忘れ去られてた
賞味期限一週間過ぎの焼きそばをなんとか食べきったぞ
昼：焼きそば シーザーサラダ ミルクティー
おやつ：ブルガリアヨーグルト+三温糖
夜：焼きそば 大根サラダ 食パン ミルクティー
晩酌：カロリスプモーニ カロリカシスオレンジ チーズ鱈
冷蔵庫の片隅に忘れ去られてた
賞味期限一週間過ぎの焼きそばをなんとか食べきったぞ
222 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 04:27:41
【朝】
鯛の焼き物 松茸の佃煮 十二種の野菜の味噌汁 納豆 卵 御飯 イチゴ三粒 リンゴ半個
【昼】
イタリアン フルコース(代官山)
【夜】
フレンチ フルコース(南青山)
【夜食】
フカヒレのお粥
鯛の焼き物 松茸の佃煮 十二種の野菜の味噌汁 納豆 卵 御飯 イチゴ三粒 リンゴ半個
【昼】
イタリアン フルコース(代官山)
【夜】
フレンチ フルコース(南青山)
【夜食】
フカヒレのお粥
朝→なし
昼→ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ二個、おでん
夜→ｺｺｱ
間食→野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳、水
昼→ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ二個、おでん
夜→ｺｺｱ
間食→野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳、水
224 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 04:46:05
222は貧乏人の安易な発想のゼイタクって感じだなｗ
騙るならもっとリアリティだそうな
騙るならもっとリアリティだそうな
225 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 05:39:55
朝 魚肉ソーセージ2本
昼 カレーうどん ヨーグルト ポカリ
間 焼き芋1本 カムカムレモンティー
夕 ツナサラダ ハンペンのチーズ挟み焼き のりの佃煮 ご飯
夜 みたらし団子1本 チョコ
昼 カレーうどん ヨーグルト ポカリ
間 焼き芋1本 カムカムレモンティー
夕 ツナサラダ ハンペンのチーズ挟み焼き のりの佃煮 ご飯
夜 みたらし団子1本 チョコ
226 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 06:57:58
朝 トースト一枚 コーヒー
昼 缶コーヒー
夜 御飯にふりかけ
ちなみに女一人暮らし。
誰か食わせてﾎｽｨ…(´д｀)
昼 缶コーヒー
夜 御飯にふりかけ
ちなみに女一人暮らし。
誰か食わせてﾎｽｨ…(´д｀)
227 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 08:11:19
朝 パン バナナ ヨーグルト
昼 カレー サラダ
夜 天ぷらそば
昼 カレー サラダ
夜 天ぷらそば
228 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 15:00:30
朝・しょうゆラーメン、みかん
昼・チョコ、ブロッコリー
夜・餃子、ポテト、サラダ、うどん、ビール、酎ハイ
昼・チョコ、ブロッコリー
夜・餃子、ポテト、サラダ、うどん、ビール、酎ハイ
229 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 16:00:25
朝・おから蒸しパン、サラダ、大根のスープ、りんご
昼・蒟蒻ヌードル、サラダ、蒸しかぼちゃ
夜・チキンライス、サラダ
昼・蒟蒻ヌードル、サラダ、蒸しかぼちゃ
夜・チキンライス、サラダ
230 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 19:09:11
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 豚汁 納豆ご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ほうれん草とﾁｷﾝのﾁｰｽﾞﾊﾟｽﾀ ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ ﾃﾞﾊﾟｰﾄでﾁｮｺ試食しまくり。
ついでに買いすぎた！
昼 豚汁 納豆ご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ほうれん草とﾁｷﾝのﾁｰｽﾞﾊﾟｽﾀ ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ ﾃﾞﾊﾟｰﾄでﾁｮｺ試食しまくり。
ついでに買いすぎた！
231 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 19:11:25
朝→寝てた
昼→たまごごはん、肉まん
間食→豚キムチカップラーメン半分
夜→サラダ巻き、たまごサンド
昼→たまごごはん、肉まん
間食→豚キムチカップラーメン半分
夜→サラダ巻き、たまごサンド
朝：ゆで玉子、コーヒー
昼：パック寿司（海老、帆立、サーモン、穴子、サラダ巻）、から揚げ
夜：ご飯、大根とほうれん草と白菜の味噌汁、から揚げ、レタス、トマト、
茶碗蒸し
昼：パック寿司（海老、帆立、サーモン、穴子、サラダ巻）、から揚げ
夜：ご飯、大根とほうれん草と白菜の味噌汁、から揚げ、レタス、トマト、
茶碗蒸し
233 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 19:26:37
ＭＥはうんこしか食べないんだよ
234 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 19:36:29
朝→マグロのやまかけ生卵乗せ 味噌汁 ご飯
昼→わかめうどん ポテチのり塩
夜→酒 オイルサーディン
昼→わかめうどん ポテチのり塩
夜→酒 オイルサーディン
235 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 20:31:16
朝→鮭と白菜の鍋、ヨーグルト、ﾁｮｺ三粒、米
昼→きなこ餅、鍋の残り
おやつ→紅茶のシフォンケーキ、ヨーグルト
夜→卯の花、ひき昆布、米、
昼→きなこ餅、鍋の残り
おやつ→紅茶のシフォンケーキ、ヨーグルト
夜→卯の花、ひき昆布、米、
236 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 20:44:04
焼そば
237 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 21:06:24
朝…ご飯、チーズ卵焼き、グラタン、サラダ
昼…サラダ
夜…寄せ鍋、チロル30個
昼…サラダ
夜…寄せ鍋、チロル30個
238 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 21:42:34
↑チロルチョコ３０個すげ～！！
朝 トースト６枚切り １枚・烏龍茶
昼 ビーフシチュー・もやし・パン・ソフトチョコ（給食）
夜 ハヤシライス・コロッケ・ビール
間 回転焼き半分・じゃがぽっくる小袋１
朝 トースト６枚切り １枚・烏龍茶
昼 ビーフシチュー・もやし・パン・ソフトチョコ（給食）
夜 ハヤシライス・コロッケ・ビール
間 回転焼き半分・じゃがぽっくる小袋１
朝 カツカレー
昼 とんかつ、キャベツ
間 カール
夜 中華風コーンスープ
昼 とんかつ、キャベツ
間 カール
夜 中華風コーンスープ
11時 お餅1/2 揚出豆腐 パイナップル
15時 シュークリーム
今 バナナ1本+牛乳+レモン+オリゴ糖
15時 シュークリーム
今 バナナ1本+牛乳+レモン+オリゴ糖
朝 ご飯 納豆(ネギ) 味噌汁 ブロッコリー ヨーグルト
昼 チョコドーナツ バターパイ
間 ブラックコーヒー
夜 ご飯1/2杯 味噌汁 もやしとキャベツの炒めもの 煮物(じゃがいも、大根、人参)
久々に菓子パンを食べたら胃もたれした…
昼 チョコドーナツ バターパイ
間 ブラックコーヒー
夜 ご飯1/2杯 味噌汁 もやしとキャベツの炒めもの 煮物(じゃがいも、大根、人参)
久々に菓子パンを食べたら胃もたれした…
242 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/13(火) 23:31:03
朝 ご飯、豚汁、しらす、キムチ
昼 おにぎり、生春巻き、ひじきの煮物
夜 ミルクフランス
昼 おにぎり、生春巻き、ひじきの煮物
夜 ミルクフランス
243 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 00:09:41
朝→昆布おにぎり、お茶
昼→抹茶ラテ
夜→エビドリア、サラダ、野菜ジュース
昼→抹茶ラテ
夜→エビドリア、サラダ、野菜ジュース
244 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 00:47:23
昼 りんご+きなこ+黒ごま+ヨーグルト2 カモミールティー
間食 チロルチョコ2 ファミリーパック(エリーゼ4、ブルボンプチ2) ソルティーサブレ1
夜 塩ラーメン(具はもやし、人参、ピーマン、きのこ、ねぎ、ワカメ) カモミールティー
間食 チロルチョコ2 ファミリーパック(エリーゼ4、ブルボンプチ2) ソルティーサブレ1
夜 塩ラーメン(具はもやし、人参、ピーマン、きのこ、ねぎ、ワカメ) カモミールティー
245 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 01:53:34
朝 食パンにケチャップ塗ってチーズのせてマヨかけてトーストした
ミルクテイ
昼 混ぜ込みわかめ鮭にぎり おかずパン
夜 焼きそば
はい､野菜不足
ミルクテイ
昼 混ぜ込みわかめ鮭にぎり おかずパン
夜 焼きそば
はい､野菜不足
朝 なし
昼 おにぎり（鮭とたらこ） 鶏唐揚げ
夜 和風パスタ 肉野菜炒め ミニ雑炊
夜食 いちご 牛乳
昼 おにぎり（鮭とたらこ） 鶏唐揚げ
夜 和風パスタ 肉野菜炒め ミニ雑炊
夜食 いちご 牛乳
真似しバっカ！
朝→無し
昼→茶巾包みご飯 蒸しカブのそぼろあんかけ タコのカラシ味噌あえ 豚角煮 シラウオの丸飲みスープ
間→抹茶クリームとあずきと生クリームのクレープ
夜→トマトスクランブルエッグ キスフライ 鳥の皮の塩焼き セロリスティック ご飯
朝→無し
昼→茶巾包みご飯 蒸しカブのそぼろあんかけ タコのカラシ味噌あえ 豚角煮 シラウオの丸飲みスープ
間→抹茶クリームとあずきと生クリームのクレープ
夜→トマトスクランブルエッグ キスフライ 鳥の皮の塩焼き セロリスティック ご飯
248 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 02:01:47
朝・・チョコパン 紅茶
昼・・細巻き（ｶｯﾊﾟ、たくあん） いなりずし2個 お茶
夕・・ミニいくら丼 ミニカレー丼 きんぴら 焼き芋1/2本 ヨーグルト
夜・・コッペパン（ピーナッツバター）
昼・・細巻き（ｶｯﾊﾟ、たくあん） いなりずし2個 お茶
夕・・ミニいくら丼 ミニカレー丼 きんぴら 焼き芋1/2本 ヨーグルト
夜・・コッペパン（ピーナッツバター）
249 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 02:32:58
朝 パン メープルシロップ ミルクティー 野菜ジュース
昼 カツ丼
夜 ポテトサラダ オムライス
昼 カツ丼
夜 ポテトサラダ オムライス
250 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 02:50:23
01:00 筑豊製菓揚げ煎餅 フジパン食卓ぱん 241Kcal
02:30 あけぼのエビ炒飯 筑豊製菓揚げ煎餅 456Kcal
04:30 筑豊製菓揚げ煎餅 プロテイン 122Kcal
07:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 筑豊製菓揚げ煎餅 634Kcal
10:00 あけぼのエビ炒飯 390Kcal
19:00 あけぼのエビ炒飯 伊藤園旬野菜 434Kcal
21:00 プロテイン 42Kcal
他 チョコラBB
合計510円位2319Kcal
02:30 あけぼのエビ炒飯 筑豊製菓揚げ煎餅 456Kcal
04:30 筑豊製菓揚げ煎餅 プロテイン 122Kcal
07:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 筑豊製菓揚げ煎餅 634Kcal
10:00 あけぼのエビ炒飯 390Kcal
19:00 あけぼのエビ炒飯 伊藤園旬野菜 434Kcal
21:00 プロテイン 42Kcal
他 チョコラBB
合計510円位2319Kcal
251 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 04:39:10
朝 なし
昼 お寿司、お吸い物、ミートボール
夜 納豆ご飯
間食 チョコタルト、紅茶6杯
昼 お寿司、お吸い物、ミートボール
夜 納豆ご飯
間食 チョコタルト、紅茶6杯
252 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 04:44:44
朝 ごはん、干し芋
昼 干し芋
夜 ごはん、干し芋
昼 干し芋
夜 ごはん、干し芋
253 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 05:17:08
朝｝バナナジュース
昼｝チキンドリア．コーヒーフロート
間｝ピーチクリームケーキ．カール．バナナチップ．マスカットティ
夜｝ビーフ＆クリームオムライス．飲むホットチョコ
昼｝チキンドリア．コーヒーフロート
間｝ピーチクリームケーキ．カール．バナナチップ．マスカットティ
夜｝ビーフ＆クリームオムライス．飲むホットチョコ
254 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 06:06:37
255 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 09:10:41
朝：なし
昼：焼き魚定食 （塩鯖）
夜：焼き飯
大根おろし キャベツ千切り サニーレタス少し
ポップコーン コーヒー
間：板チョコ3片
昼：焼き魚定食 （塩鯖）
夜：焼き飯
大根おろし キャベツ千切り サニーレタス少し
ポップコーン コーヒー
間：板チョコ3片
256 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 11:37:59
朝：ドリア、坦々スープはるさめ２袋
昼：鮭とキノコのクリームパスタ、チョコ、フラン
夜：マックチキン、ビール、ウイスキーたくさん
昼：鮭とキノコのクリームパスタ、チョコ、フラン
夜：マックチキン、ビール、ウイスキーたくさん
昨日
朝 卵サンド、カフェラテ
昼 きつねうどん、海藻サラダ
間 ミスドのハムチーズパイ、コーヒー
夜 白飯、三つ葉と麩の吸い物、鰆？の塩焼き、白和え
朝 卵サンド、カフェラテ
昼 きつねうどん、海藻サラダ
間 ミスドのハムチーズパイ、コーヒー
夜 白飯、三つ葉と麩の吸い物、鰆？の塩焼き、白和え
259 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 13:36:00
朝 味噌汁ぶっかけご飯
昼 昆布うどん
夜 ぜんまいと厚揚げの煮物
豆ごはん お造り盛り合わせ（食べ過ぎた）
昼 昆布うどん
夜 ぜんまいと厚揚げの煮物
豆ごはん お造り盛り合わせ（食べ過ぎた）
260 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 16:00:28
朝・スープさるさめ、チョコ
昼・ポテトいっぱい
夜・シーフードヌードル、ビールロング缶3缶
昼・ポテトいっぱい
夜・シーフードヌードル、ビールロング缶3缶
261 ：みぶき：2007/02/14(水) 17:24:48
朝／青汁、苺、肉まん
昼／韓国のり、ﾜﾗﾋﾞの卵とじ、白米、梅干し、海老焼売
間／じゃがりこ
夜／寿司か焼肉か中華を食べに行く予定！
昼／韓国のり、ﾜﾗﾋﾞの卵とじ、白米、梅干し、海老焼売
間／じゃがりこ
夜／寿司か焼肉か中華を食べに行く予定！
262 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 17:52:57
↑俺も連れてって
263 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 18:59:57
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 唐揚げ いろんな温野菜ごまｿｰｽ 手作りのｻﾞｯﾊﾄﾙﾃとﾁｮｺパイ
間食 ｶﾌｪｵﾚ 干し芋
夜 ｼﾁｭｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄの予定。
旦那もいっぱいﾁｮｺ貰ってきたから、家の中がﾁｮｺだらけだぁ。明日から私が処理するぜ～！
昼 唐揚げ いろんな温野菜ごまｿｰｽ 手作りのｻﾞｯﾊﾄﾙﾃとﾁｮｺパイ
間食 ｶﾌｪｵﾚ 干し芋
夜 ｼﾁｭｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄの予定。
旦那もいっぱいﾁｮｺ貰ってきたから、家の中がﾁｮｺだらけだぁ。明日から私が処理するぜ～！
264 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 19:32:38
朝 野菜煮物,ヨーグルト,林檎ジュース
昼 明太マヨおにぎり,棒アイス(小)
夜 ケサディーヤ(ピザみたいなやつ)2切,カモミール紅茶
昼はセブン。夜はココス。
昼 明太マヨおにぎり,棒アイス(小)
夜 ケサディーヤ(ピザみたいなやつ)2切,カモミール紅茶
昼はセブン。夜はココス。
265 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 19:35:17
朝…卵掛けご飯、納豆、チーズ、寄せ鍋、手羽先
昼…サラダ
夜…チョコパン2個、キャベツ炒め、きのこの味噌汁、板チョコ2枚、ポッキー1箱
昼…サラダ
夜…チョコパン2個、キャベツ炒め、きのこの味噌汁、板チョコ2枚、ポッキー1箱
266 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 20:11:06
朝 トースト・烏龍茶
昼 ワンタンスープ・魚のフライ・ボイルキャベツ（給食）
夜 肉じゃが・ぶりの塩焼き・味噌汁・シロメシ・ビール
間 手羽先スナック・最中
昼 ワンタンスープ・魚のフライ・ボイルキャベツ（給食）
夜 肉じゃが・ぶりの塩焼き・味噌汁・シロメシ・ビール
間 手羽先スナック・最中
267 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 20:13:13
朝→明太子おにぎり、お茶昼→干し芋４本、コーヒー夜→鰻重、刺身、お漬物、茶碗蒸し、肝吸い
間→野菜ジュース
間→野菜ジュース
268 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 20:43:52
>>263
モテモテなご亭主でいいですネエ～
うちのは男ばかりの職場だから、な～～んもないｗ
ホワイトデーのお返しとか考えなくていいから楽だけど。
朝 前日の残りのシチュー かぶの葉とじゃこの炒めたの めかぶ
昼 しじみスープ フランスパン３切れ
夜 ハンバーグ サラダ もずくの味噌汁 里芋と人参とかの煮物
モテモテなご亭主でいいですネエ～
うちのは男ばかりの職場だから、な～～んもないｗ
ホワイトデーのお返しとか考えなくていいから楽だけど。
朝 前日の残りのシチュー かぶの葉とじゃこの炒めたの めかぶ
昼 しじみスープ フランスパン３切れ
夜 ハンバーグ サラダ もずくの味噌汁 里芋と人参とかの煮物
269 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 20:52:17
朝 ご飯 野菜みそ汁 鯛の煮付け メープルトースト一枚
昼 発芽玄米ご飯のひじきむすび オレンジ コラーゲンヨーグルト アーモンドチーズ
夜 発芽玄米ご飯 サラダ クリームシチュー
間チョコたらふく バナナ コーヒー アップルティー 柿ピー
昼 発芽玄米ご飯のひじきむすび オレンジ コラーゲンヨーグルト アーモンドチーズ
夜 発芽玄米ご飯 サラダ クリームシチュー
間チョコたらふく バナナ コーヒー アップルティー 柿ピー
270 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 22:00:28
焼きうどん
271 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 22:27:01
朝 なし
昼 チョコチップクッキー4枚
夜 納豆、おぼろ豆腐、お吸い物、鶏胸唐揚げ、南瓜の煮物
夜食 栗饅頭の予定
昼 チョコチップクッキー4枚
夜 納豆、おぼろ豆腐、お吸い物、鶏胸唐揚げ、南瓜の煮物
夜食 栗饅頭の予定
朝：ウィンナーパン、オレンジジュース
昼：梅昆布茶、ゆで卵
夜：ご飯、大根とほうれん草と白菜の味噌汁、鶏肉の野菜ロール、レタス、
トマト、ほうれん草のお浸し、漬物
昼：梅昆布茶、ゆで卵
夜：ご飯、大根とほうれん草と白菜の味噌汁、鶏肉の野菜ロール、レタス、
トマト、ほうれん草のお浸し、漬物
朝→ご飯 里芋と大根の煮物 納豆 ヨーグルト
昼→おにぎり 豆腐ハンバーグ 野菜炒め ブロッコリー ザッハトルテ
間→麦チョコ数粒 キャラメル ブラックコーヒー
夜→ハヤシライス 朝の残りの煮物 缶チューハイ カマンベールチーズ
今日は食べ過ぎたorz
昼→おにぎり 豆腐ハンバーグ 野菜炒め ブロッコリー ザッハトルテ
間→麦チョコ数粒 キャラメル ブラックコーヒー
夜→ハヤシライス 朝の残りの煮物 缶チューハイ カマンベールチーズ
今日は食べ過ぎたorz
274 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/14(水) 23:41:03
朝：卵黄と納豆を混ぜて熱いご飯にのせて喰う。時々上から醤油を追加。
昼：社食で黒酢ダレをからめた鳥の空揚げとご飯。
夜：帰宅してポークソテーを２枚と里芋と大根の味噌汁。
適量の油で強火で肉をソテーする。途中でにんにくとオレガノを入れる。
火を落とす瞬間にウスターソースと少量の醤油を。じゅわ！。美味。
昼：社食で黒酢ダレをからめた鳥の空揚げとご飯。
夜：帰宅してポークソテーを２枚と里芋と大根の味噌汁。
適量の油で強火で肉をソテーする。途中でにんにくとオレガノを入れる。
火を落とす瞬間にウスターソースと少量の醤油を。じゅわ！。美味。
朝 ご飯半膳、かぼちゃコロッケ、大根と揚げの煮浸し、ヨーグルト牛乳
昼 カップヌードルシーフード
間 たまごとミルク(シュークリーム)、練乳パン、カマンベールパン、パン屋で貰ったクッキー1枚
夜 チキンチーズカツ、茄子味噌炒め、インゲンと豚肉の炒め物
一日中家に居ると常に何か口にしてしまう。間食食べ過ぎ。反省
>>274
えらい旨そうに書くねぇ
昼 カップヌードルシーフード
間 たまごとミルク(シュークリーム)、練乳パン、カマンベールパン、パン屋で貰ったクッキー1枚
夜 チキンチーズカツ、茄子味噌炒め、インゲンと豚肉の炒め物
一日中家に居ると常に何か口にしてしまう。間食食べ過ぎ。反省
>>274
えらい旨そうに書くねぇ
276 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 00:29:04
02:30 さくらフーズ牛乳パン 296Kcal
04:30 さくらフーズ牛乳パン プロテイン 338Kcal
07:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） ローソンストロベリーパイ*2 ニチレイ本格炒め炒飯 1106Kcal
12:00 エースコック大盛りイカ焼きそば 390Kcal
20:00 プロテイン チョコ 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 434Kcal?
22:00 ニチレイ本格炒め炒飯 プロテイン 495Kcal
他 チョコラBB
合計819円位2759Kcal
04:30 さくらフーズ牛乳パン プロテイン 338Kcal
07:30 日清ごんぶと（天ぷら抜き） ローソンストロベリーパイ*2 ニチレイ本格炒め炒飯 1106Kcal
12:00 エースコック大盛りイカ焼きそば 390Kcal
20:00 プロテイン チョコ 日清ごんぶと（天ぷら抜き） 434Kcal?
22:00 ニチレイ本格炒め炒飯 プロテイン 495Kcal
他 チョコラBB
合計819円位2759Kcal
277 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 01:30:09
昼 センナ茶 バナナ+黒ごま+きなこ+ヨーグルト ピーチティー マーガリンチーズライ麦粒入り食パントースト チョコパイ1
間食 いよかん1 ブルボンアルフォートとブランチュール各2 マリーチョコレート4
夜 生卵かけ煮込みうどん具は(ねぎ、きのこ、人参) ピーチティー 黒豆茶+麦茶
間食 いよかん1 ブルボンアルフォートとブランチュール各2 マリーチョコレート4
夜 生卵かけ煮込みうどん具は(ねぎ、きのこ、人参) ピーチティー 黒豆茶+麦茶
278 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 01:51:52
朝 焼きおにぎり ボルシチ
昼 クロワッサン スコーン
夜 無し
昼 クロワッサン スコーン
夜 無し
279 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 02:30:34
朝､なし
昼､ちゃんぽん
夜､鮭とウインナー･豆腐の味噌汁
昼､ちゃんぽん
夜､鮭とウインナー･豆腐の味噌汁
280 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 03:56:44
【朝】
なし
【昼】
スパゲティナポリタン
【夜】
納豆丼 鶏の唐揚げ 茎わさびと昆布の佃煮
なし
【昼】
スパゲティナポリタン
【夜】
納豆丼 鶏の唐揚げ 茎わさびと昆布の佃煮
朝―ナッシング
昼―ラザニアとシーフードパスタのセット
夜―ナッシング
夜食―御飯・サバのトマト煮込み・カニアンカケ茶わん蒸し・鮭とジャガイモと白菜の粕汁
間食―黒蜜ときなこのバニラアイス・なげわ・キャラメルコーン
昼―ラザニアとシーフードパスタのセット
夜―ナッシング
夜食―御飯・サバのトマト煮込み・カニアンカケ茶わん蒸し・鮭とジャガイモと白菜の粕汁
間食―黒蜜ときなこのバニラアイス・なげわ・キャラメルコーン
282 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 08:34:02
朝…なし
昼…なし
おやつ…ポンジュース
夜…ご飯半膳、ハムカツ、ネギ入り納豆、コブサラダ、菜の花とキャベツと野沢菜の漬物
昼…なし
おやつ…ポンジュース
夜…ご飯半膳、ハムカツ、ネギ入り納豆、コブサラダ、菜の花とキャベツと野沢菜の漬物
283 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 08:51:00
朝 なし
昼 作ったケーキ
夜 キムチ鍋、ご飯、缶ﾁｭｰﾊｲ、ケーキ
昼 作ったケーキ
夜 キムチ鍋、ご飯、缶ﾁｭｰﾊｲ、ケーキ
285 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 18:49:21
朝→カフェオレ
昼→ロッテリア(ストレートチーズバーガー､ポテト､アイスティー)
間→ケンタッキーオリジナルチキン１本
夜→河豚鍋、ひじきサラダ、つぶ貝刺身、白米１膳
野菜ジュース
昼→ロッテリア(ストレートチーズバーガー､ポテト､アイスティー)
間→ケンタッキーオリジナルチキン１本
夜→河豚鍋、ひじきサラダ、つぶ貝刺身、白米１膳
野菜ジュース
286 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 19:16:24
朝＆昼 くるみﾊﾟﾝ 小さいﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｻｻﾐのﾁｰｽﾞ焼き かぼちゃｻﾗﾀﾞ 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ﾊﾞﾅﾅ 大量ﾁｮｺ ｺｰﾋｰ
夜 納豆ご飯 きゃべつ千切り大盛り 干し芋 柿の葉茶
間食 ﾊﾞﾅﾅ 大量ﾁｮｺ ｺｰﾋｰ
夜 納豆ご飯 きゃべつ千切り大盛り 干し芋 柿の葉茶
287 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 19:46:49
朝…ご飯、秋刀魚、大根卸し、キャベツ炒め、黒豆沢山、味噌汁
昼…とんこつラーメン
夜…カレーライス2杯、小松菜、黒豆、チョコケーキ2個、ロールケーキ1本
毎日やばいなぁ
昼…とんこつラーメン
夜…カレーライス2杯、小松菜、黒豆、チョコケーキ2個、ロールケーキ1本
毎日やばいなぁ
288 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 19:56:47
朝 ご飯にマグロフレーク缶とメカブ乗っけたの インスタントみそ汁
昼 クリームシチュー しゃけおにぎり コーヒー
夜 しゃけムニエル ブロッコリー プチトマト 野菜みそ汁 大根とこんにゃくキノコ手羽先の煮付
間 チョコ かにせん チーズトースト あんまん コーヒー ヤクルト
また食い過ぎた…
昼 クリームシチュー しゃけおにぎり コーヒー
夜 しゃけムニエル ブロッコリー プチトマト 野菜みそ汁 大根とこんにゃくキノコ手羽先の煮付
間 チョコ かにせん チーズトースト あんまん コーヒー ヤクルト
また食い過ぎた…
289 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 21:15:27
朝 ホットケーキ からあげ キュウリ
昼 ポテチコンソメ味 メロンゼリー キャロットジュース
夜 白米 カニの味噌汁 切り干し大根の煮物 鮭の煮物 豆腐ハンバーグ
昼 ポテチコンソメ味 メロンゼリー キャロットジュース
夜 白米 カニの味噌汁 切り干し大根の煮物 鮭の煮物 豆腐ハンバーグ
朝 ヨーグルト牛乳
昼 発芽玄米麦ご飯、なす味噌炒め、インゲンと豚肉の炒め物
間 イチゴのタルト
夜 かぼちゃの丸パン、セブンイレブンのおでん(大根、厚揚げ、糸蒟蒻、卵)、鶏の唐揚げ
野菜不足警報継続中
とうとう肌が荒れてきだしたorz
昼 発芽玄米麦ご飯、なす味噌炒め、インゲンと豚肉の炒め物
間 イチゴのタルト
夜 かぼちゃの丸パン、セブンイレブンのおでん(大根、厚揚げ、糸蒟蒻、卵)、鶏の唐揚げ
野菜不足警報継続中
とうとう肌が荒れてきだしたorz
291 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 22:18:00
朝 今川焼き
昼 おにぎり、クラムチャウダー
間 ポテチ、ザッハトルテ
夜 塩ラーメン、今川焼き、納豆
最近、ストレスで過食に走っている。ヤバイ
昼 おにぎり、クラムチャウダー
間 ポテチ、ザッハトルテ
夜 塩ラーメン、今川焼き、納豆
最近、ストレスで過食に走っている。ヤバイ
292 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 23:03:21
朝 ハムチーズトースト コーンスープ
ゆで卵 りんご
昼 コーンマヨネーズパン
野菜ジュース
間食 歌舞伎揚げ小 キャラメル
夕 豆腐ひじきハンバーグ
トマトチーズブロッコリーサラダ
しめじ味噌汁 ゆかりご飯
ゆで卵 りんご
昼 コーンマヨネーズパン
野菜ジュース
間食 歌舞伎揚げ小 キャラメル
夕 豆腐ひじきハンバーグ
トマトチーズブロッコリーサラダ
しめじ味噌汁 ゆかりご飯
293 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 23:18:43
朝
とりこぼうご飯、ブリ照り、海苔、かまぼこ、ほうれん草と豚肉入りうどん
昼
なし（夜に備えてw）
夜
河豚フルコース、ひれ酒、ビール、焼酎
とりこぼうご飯、ブリ照り、海苔、かまぼこ、ほうれん草と豚肉入りうどん
昼
なし（夜に備えてw）
夜
河豚フルコース、ひれ酒、ビール、焼酎
294 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 23:39:50
朝10時 ミスドのお粥 ブラックコーヒー×２
昼13時 外食（鶏玉ご飯） 野菜ジュース
夜19時 「五十番」のミニ肉まん 海老シュウマイ各１ タコとワカメの酢の物
鶏レバー煮 フライドチキン１つ（皮を3／4廃棄）
間 平やきパン1つ 無脂肪乳150ml おつまみの鱈チーズ1本
たんぱく質重視。減量再開するよう、食事をﾒﾓすることにした。
運動は徒歩5時間強。さすがに眠い。
昼13時 外食（鶏玉ご飯） 野菜ジュース
夜19時 「五十番」のミニ肉まん 海老シュウマイ各１ タコとワカメの酢の物
鶏レバー煮 フライドチキン１つ（皮を3／4廃棄）
間 平やきパン1つ 無脂肪乳150ml おつまみの鱈チーズ1本
たんぱく質重視。減量再開するよう、食事をﾒﾓすることにした。
運動は徒歩5時間強。さすがに眠い。
295 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/15(木) 23:46:18
朝 チョコレート
昼 チョコレート
夜 みかん
昼 チョコレート
夜 みかん
朝 牛乳
昼 ツナマヨおにぎり、棒アイス(小)、林檎ジュース
夜 ガリガリ君
今 明太マヨおにぎり、クリーム苺プリン
昼 ツナマヨおにぎり、棒アイス(小)、林檎ジュース
夜 ガリガリ君
今 明太マヨおにぎり、クリーム苺プリン
ねえ、ちょっとは話さない？私は一日2食なの
2/15
10:00
サイゼリヤで食事
ミラノ風ドリア、ペペロンチーノ、マルゲリータピザ
これだけ食べて1000円切るからサイゼリヤって偉大だな～ってつくづく思った
17:00
またまたサイゼリヤで食事
朝、おいしかったのでまた来ちゃいましたw
一人暮らしのフリーターっていいもんですよ
私は月収8万程度で唯一の楽しみ食事以外で節約してます
アラビアータ、じゃがいもときのこのオムレツ、ガーデンサラダ
これもまた1000円切る安さ！
昨日の食費は全部外食でおなかいっぱい食べて約2000円！
サイゼリヤサイコー！
2/15
10:00
サイゼリヤで食事
ミラノ風ドリア、ペペロンチーノ、マルゲリータピザ
これだけ食べて1000円切るからサイゼリヤって偉大だな～ってつくづく思った
17:00
またまたサイゼリヤで食事
朝、おいしかったのでまた来ちゃいましたw
一人暮らしのフリーターっていいもんですよ
私は月収8万程度で唯一の楽しみ食事以外で節約してます
アラビアータ、じゃがいもときのこのオムレツ、ガーデンサラダ
これもまた1000円切る安さ！
昨日の食費は全部外食でおなかいっぱい食べて約2000円！
サイゼリヤサイコー！
298 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 00:43:05
>>297
…
…
朝 なし
昼 ミニ親子丼 いちごオムレット ミルクティー
夜 エビお好み焼き オムそば やまぶどうジュース 白玉あんみつ
友達とお好み焼き屋に行ってきた
久々に食べるとｳﾏｰ
昼 ミニ親子丼 いちごオムレット ミルクティー
夜 エビお好み焼き オムそば やまぶどうジュース 白玉あんみつ
友達とお好み焼き屋に行ってきた
久々に食べるとｳﾏｰ
300 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 05:15:53
みんなちょっと話さない？
私は1日2食なの
プッwww
朝⇔温泉卵と焼きネギの天ぷらつゆがけご飯、なすのみそ汁、なら漬け
昼⇔かに御膳
おやつ⇔苺ムースタルト、トンガリコーン
夜⇔ライスボール、牛のカルパッチョ、湯葉刺身、
私は1日2食なの
プッwww
朝⇔温泉卵と焼きネギの天ぷらつゆがけご飯、なすのみそ汁、なら漬け
昼⇔かに御膳
おやつ⇔苺ムースタルト、トンガリコーン
夜⇔ライスボール、牛のカルパッチョ、湯葉刺身、
301 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 07:15:38
朝・・トースト２枚 ミルクティ
昼・・なし
夕・・鰆のてりやき きんぴらごぼう かぼちゃの煮付け 厚揚げの煮物 ご飯
昼・・なし
夕・・鰆のてりやき きんぴらごぼう かぼちゃの煮付け 厚揚げの煮物 ご飯
302 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 07:22:56
↑かわいいな‥しゃぶってくれんだよな
303 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 09:42:25
昨日
ヨーグルト+黒ごま いよかん
ガストにてきのこの雑炊 プレミアムカフェ バナナ チョコパイなど 干しいも チーズ ソルティーサブレ ペパーミントティー
ヨーグルト+黒ごま いよかん
ガストにてきのこの雑炊 プレミアムカフェ バナナ チョコパイなど 干しいも チーズ ソルティーサブレ ペパーミントティー
昨日
朝：ホットサンド、オレンジジュース
昼：梅茶漬け
夜：ご飯、大根とほうれん草と白菜の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
ほうれん草のお浸し、漬物
朝：ホットサンド、オレンジジュース
昼：梅茶漬け
夜：ご飯、大根とほうれん草と白菜の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
ほうれん草のお浸し、漬物
305 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 20:15:16
朝 チーズトースト コーヒー イチゴ
昼 ご飯 野菜みそ汁 大根こんにゃく煮物 おから
夜 ご飯 みそ汁 麻婆豆腐 もやしたまご炒め 漬物 間 チョコ４つぶ デニッシュパン コーヒー 紅茶
昼 ご飯 野菜みそ汁 大根こんにゃく煮物 おから
夜 ご飯 みそ汁 麻婆豆腐 もやしたまご炒め 漬物 間 チョコ４つぶ デニッシュパン コーヒー 紅茶
朝昼 タコヤキ チーズ
夜 カレーライス 野菜ジュース（紫）
夜 カレーライス 野菜ジュース（紫）
307 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 20:26:17
醤油ラーメン
308 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 21:29:23
朝 ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ
昼前にｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅ
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ﾐﾆｻﾗﾀﾞ ﾗｲｽ
今帰宅してｺｺｱ。
昼前にｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅ
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ﾐﾆｻﾗﾀﾞ ﾗｲｽ
今帰宅してｺｺｱ。
309 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 21:44:46
朝→わかめおにぎり、お茶昼→ミニチョコパン２ｺ、お茶
夜→長崎ちゃんぽんリンガーハットのとんこつ味噌ちゃんぽん、水
間→いちごホイップクレープ、エビ煎餅、お茶、野菜ジュース。
夜→長崎ちゃんぽんリンガーハットのとんこつ味噌ちゃんぽん、水
間→いちごホイップクレープ、エビ煎餅、お茶、野菜ジュース。
310 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 22:02:42
朝 ヨーグルト110g,パイナップル
昼 アイス半分,林檎ジュース
間1 アイス半分,林檎ジュース
間2 ガリガリ君ソーダ(小)
夜 ハンバーグ,カイワレ大根,パイナップル,麻婆豆腐,生チョコ3個
昼 アイス半分,林檎ジュース
間1 アイス半分,林檎ジュース
間2 ガリガリ君ソーダ(小)
夜 ハンバーグ,カイワレ大根,パイナップル,麻婆豆腐,生チョコ3個
311 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 23:00:35
00:00～ 忙しくって何食べたのかもよーわからん
16:00 芋の餅？ 紫芋クレープ？ 400Kcal?
18:00 プロテイン あけぼのエビ炒飯 431Kcal
21:00 あけぼのエビ炒飯 389Kcal
他 チョコラBB
合計1000円以上3000Kcalくらい？な気がする
16:00 芋の餅？ 紫芋クレープ？ 400Kcal?
18:00 プロテイン あけぼのエビ炒飯 431Kcal
21:00 あけぼのエビ炒飯 389Kcal
他 チョコラBB
合計1000円以上3000Kcalくらい？な気がする
312 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 23:05:45 BE:177725142-2BP(0)
これが朝鮮人の真の姿
この凶暴さ
勝手に他人の国に来て、日本人に帰れコール
しかも、これ、日本当局の不当を訴えるために、鮮人自身が
作ったのです。このメンタリティは、ごく普通に８９３です。
＞＞http://www.nicovideo.jp/watch/am143121
（祭りの為、昨日は午後２時ぐらいから落ちてたみたいだけど、今は見れる）
いまどき、誰も強制連行なんて嘘を信じてるヤツなんかいないのに.....
貼りまくってくれ！！！それと、こんなことを知らないネットをやらない人に
も知らしめてくれ。
この国は、俺達の国。日本だ！！！
彼らの為に、年間３兆円もの国費が使われている。
夕張市は破綻しないで済むのでは？
国民健康保険の年間不足が３０００億円、破綻どころか引き下げ可能では？
年金も破綻回避できるのでは？増税無しで。
この凶暴さ
勝手に他人の国に来て、日本人に帰れコール
しかも、これ、日本当局の不当を訴えるために、鮮人自身が
作ったのです。このメンタリティは、ごく普通に８９３です。
＞＞http://www.nicovideo.jp/watch/am143121
（祭りの為、昨日は午後２時ぐらいから落ちてたみたいだけど、今は見れる）
いまどき、誰も強制連行なんて嘘を信じてるヤツなんかいないのに.....
貼りまくってくれ！！！それと、こんなことを知らないネットをやらない人に
も知らしめてくれ。
この国は、俺達の国。日本だ！！！
彼らの為に、年間３兆円もの国費が使われている。
夕張市は破綻しないで済むのでは？
国民健康保険の年間不足が３０００億円、破綻どころか引き下げ可能では？
年金も破綻回避できるのでは？増税無しで。
313 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/16(金) 23:05:56
朝……あんドーナッツ５個
昼……ソーセージのおにぎり、肉まん、カップヌードルのホットチリペッパー
夜……ご飯、キムチ、マヨネーズサラダ、アスパラ、焼き肉炒め、豆腐の味噌汁
昼……ソーセージのおにぎり、肉まん、カップヌードルのホットチリペッパー
夜……ご飯、キムチ、マヨネーズサラダ、アスパラ、焼き肉炒め、豆腐の味噌汁
朝：ウィンナーパン、紅茶
昼：梅茶漬け
夜：ご飯、茶そば、卵焼き、エビフライ、白身フライ、ポテトサラダ、
プチトマト、キャベツ
昼：梅茶漬け
夜：ご飯、茶そば、卵焼き、エビフライ、白身フライ、ポテトサラダ、
プチトマト、キャベツ
315 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 05:01:26
朝 卵焼きのはしっこ
昼 ミネストローネとキュウリとワカメの酢の物
夜 チャーハンと餃子にほうれん草とプチトマトの中華スープ
昼 ミネストローネとキュウリとワカメの酢の物
夜 チャーハンと餃子にほうれん草とプチトマトの中華スープ
316 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 05:24:42
朝…なし
昼…ポカリスエット、ナポリタン3/4人前、コールスローサラダ少し
夜…ご飯半膳、豚バラと野菜の鍋（ぽん酢）、きくらげ昆布佃煮、焼き厚揚げに生姜醤油、コールスローサラダ、ブロッコリー茎のきんぴら
仕事…グレープフルーツジュース１杯、烏龍茶しこたま
深夜…シーフードヌードルミニ
昼…ポカリスエット、ナポリタン3/4人前、コールスローサラダ少し
夜…ご飯半膳、豚バラと野菜の鍋（ぽん酢）、きくらげ昆布佃煮、焼き厚揚げに生姜醤油、コールスローサラダ、ブロッコリー茎のきんぴら
仕事…グレープフルーツジュース１杯、烏龍茶しこたま
深夜…シーフードヌードルミニ
317 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 05:53:00
朝～白飯，ピーマンの味噌焼き，きぬさやと高野豆腐の卵とじ，冬瓜スープ
昼～無し
夜～白飯，茄子とシラガネギと豚肉のピリ辛炒め，
アスパラベーコンペンネサラダ
他～スナック菓子，カスタード饅頭，みたらし団子
昼～無し
夜～白飯，茄子とシラガネギと豚肉のピリ辛炒め，
アスパラベーコンペンネサラダ
他～スナック菓子，カスタード饅頭，みたらし団子
318 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 08:37:00
朝 豚肉とほうれん草のうどん
昼 ポテト、水餃子、ビール4缶
夜 なし
昼 ポテト、水餃子、ビール4缶
夜 なし
319 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 09:02:05
朝&昼 カリフォルニアロール、緑茶
夜 ミル貝、白子ぽん酢、ホウレン草の白和え、千枚漬け、イクラ酒浸し、ビール
夜 ミル貝、白子ぽん酢、ホウレン草の白和え、千枚漬け、イクラ酒浸し、ビール
320 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 15:30:39
朝：夕べ食べたカニの殻で出汁をとった味噌汁・ご飯・焼きホッケ・おひたし
昼：ちりめんじゃことレタスの炒飯・カニと卵の中華風スープ
夜：いくら丼・カニとレタスとアボカドのサラダ・サケのアラ汁
昨日寺泊から宅配が届いたんだ～
昼：ちりめんじゃことレタスの炒飯・カニと卵の中華風スープ
夜：いくら丼・カニとレタスとアボカドのサラダ・サケのアラ汁
昨日寺泊から宅配が届いたんだ～
蟹づくしいいですなぁ～
323 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 20:19:26
焼そば、豚の角煮、豚汁
324 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 20:35:45
朝・ラーメン
昼・マグロ造り、チーズパン、魚煮物、炒飯、ビール3缶
夜・キュウイフルーツ2個、ビール1缶
昼・マグロ造り、チーズパン、魚煮物、炒飯、ビール3缶
夜・キュウイフルーツ2個、ビール1缶
325 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 21:01:01
朝→ごんぶと、野菜ジュース
昼→ツナ・ハムサンドイッチ、シシャモ、お茶
夜→鮭おにぎり、白身魚フライ、お茶、野菜ジュース
昼→ツナ・ハムサンドイッチ、シシャモ、お茶
夜→鮭おにぎり、白身魚フライ、お茶、野菜ジュース
朝：ウィンナーパン、ゆで卵、りんごジュース
昼：サラダ巻き、からあげ
夜：ご飯、玉子スープ、からあげ、レタス、マカロニサラダ、白菜の漬物
昼：サラダ巻き、からあげ
夜：ご飯、玉子スープ、からあげ、レタス、マカロニサラダ、白菜の漬物
327 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 21:47:22
ヨーグルト+黒ごま+バナナ マーガリン+チーズライ麦パントースト
黒豆茶
うまいん種など4 チョコ菓子9
煮込みうどん ココア 揚げポテト 苺+ヨーグルト お湯
黒豆茶
うまいん種など4 チョコ菓子9
煮込みうどん ココア 揚げポテト 苺+ヨーグルト お湯
328 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 21:58:08
朝 寝てた
昼 カマンベールチーズパン
プレーンドーナツ
キムチご飯
間食ココア
夜 黒ごま坦々麺
昼 カマンベールチーズパン
プレーンドーナツ
キムチご飯
間食ココア
夜 黒ごま坦々麺
329 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 22:41:31
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
昼 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ ﾚｰｽﾞﾝとﾅｯﾂのﾊﾟﾝ 十六茶
間食 ｶﾌｪﾓｶ
夜 特大の焼き芋 ほうれん草とﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ 焼き鳥２本
今、白ﾁｪﾘｵ食べてる
昼 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ ﾚｰｽﾞﾝとﾅｯﾂのﾊﾟﾝ 十六茶
間食 ｶﾌｪﾓｶ
夜 特大の焼き芋 ほうれん草とﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ 焼き鳥２本
今、白ﾁｪﾘｵ食べてる
朝 ご飯 目玉焼き 高菜漬け ヒジキふりかけ
昼 コーンフレークにヨーグルトとメープルシロップかけたの クッキー２枚 カフェオレ
夜 ポークソテーきのこソース アボカドサラダ ずわい蟹
オヤツ 清美オレンジ ミルクティー
昼 コーンフレークにヨーグルトとメープルシロップかけたの クッキー２枚 カフェオレ
夜 ポークソテーきのこソース アボカドサラダ ずわい蟹
オヤツ 清美オレンジ ミルクティー
331 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/17(土) 23:06:15
朝 食べず
昼 食べず
夜 うな重
昼 食べず
夜 うな重
332 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 00:00:22
00:30 ペヤングソース焼きそば プロテイン 559Kcal
07:30 日清ごんぶと プロテイン 504Kcal
10:00 あけぼのエビ炒飯 1140Kcal
13:00 ヤマザキ苺大福 PASCOシュークリーム 1100Kcal
18:00 あけぼのエビ炒飯 585Kcal
21:00 第一パンチョコカステラカスター ヤマザキベルギーチョコ蒸しケーキ 720Kcal
23:00 SHOP99揚げ餅 プロテイン 364Kcal
他 チョコラBB 389Kcal
合計1221円以上5361Kcal
明日は節制しよ・・・orz
07:30 日清ごんぶと プロテイン 504Kcal
10:00 あけぼのエビ炒飯 1140Kcal
13:00 ヤマザキ苺大福 PASCOシュークリーム 1100Kcal
18:00 あけぼのエビ炒飯 585Kcal
21:00 第一パンチョコカステラカスター ヤマザキベルギーチョコ蒸しケーキ 720Kcal
23:00 SHOP99揚げ餅 プロテイン 364Kcal
他 チョコラBB 389Kcal
合計1221円以上5361Kcal
明日は節制しよ・・・orz
訂正
×合計1221円以上5361Kcal
○合計1221円4972Kcaｌ
あとチョコラBBも間違えてるなぁ
×合計1221円以上5361Kcal
○合計1221円4972Kcaｌ
あとチョコラBBも間違えてるなぁ
朝：無し
昼：カスタードクリームドーナツ、チュロキー、バニラシェーク
夜：ピーマンのライス詰め、フグ寿司、鳥肉とホウレン草のチーズ焼き
明太子レンコンの天麩羅、山芋の磯部揚げ、ポーチドエッグの天麩羅（居酒屋で）
おやつ：
昼：カスタードクリームドーナツ、チュロキー、バニラシェーク
夜：ピーマンのライス詰め、フグ寿司、鳥肉とホウレン草のチーズ焼き
明太子レンコンの天麩羅、山芋の磯部揚げ、ポーチドエッグの天麩羅（居酒屋で）
おやつ：
335 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 03:47:40
>>331
なんか漢らしくていいな
なんか漢らしくていいな
336 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 07:49:57
朝…なし
昼…なし
夜…ハムチーズのパン、もつネギぽん酢、塩味野菜豚汁、野菜ジュース
仕事…緑茶と烏龍茶しこたま、乾き物少し
深夜…ご飯半膳、ネギ入り納豆、ブロッコリー茎のきんぴら、キャベツの漬物
昼…なし
夜…ハムチーズのパン、もつネギぽん酢、塩味野菜豚汁、野菜ジュース
仕事…緑茶と烏龍茶しこたま、乾き物少し
深夜…ご飯半膳、ネギ入り納豆、ブロッコリー茎のきんぴら、キャベツの漬物
337 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 09:45:21
朝、なし
昼、幸楽苑。こってりラーメンBセット
夜、焼そば＆白まんま＆野菜ジュース
毎日似たようなレシピ…
まだ23なのに健康が心配だ…
昼、幸楽苑。こってりラーメンBセット
夜、焼そば＆白まんま＆野菜ジュース
毎日似たようなレシピ…
まだ23なのに健康が心配だ…
朝 白飯、玉ねぎの味噌汁、納豆、のり
昼 ｽｰﾌﾟｽﾊﾟ
夜 菜飯、湯葉と三つ葉の吸い物、ﾈｷﾞﾄﾛ、肉じゃが
昼 ｽｰﾌﾟｽﾊﾟ
夜 菜飯、湯葉と三つ葉の吸い物、ﾈｷﾞﾄﾛ、肉じゃが
昨日の。
朝なし
昼なし
夜大根サラダ
腹減った
朝なし
昼なし
夜大根サラダ
腹減った
朝 マフィンケーキ２個半
間 メープルトースト半分・コロッケパン半分
昼 ポテト・唐揚・ソーセージ３点盛り・ビール（スキー場にて）
間 コロッケパンの残り
夜 ビーフン・餃子・スナック菓子
間 メープルトースト半分・コロッケパン半分
昼 ポテト・唐揚・ソーセージ３点盛り・ビール（スキー場にて）
間 コロッケパンの残り
夜 ビーフン・餃子・スナック菓子
341 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 17:40:05
朝 フレーク バナナ
昼 ご飯 納豆 卵スープ ソーセージ
夜 トン汁 シャケ ごはん
昼 ご飯 納豆 卵スープ ソーセージ
夜 トン汁 シャケ ごはん
342 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 18:19:10
醤油ラーメン
朝 ご飯 昨日の残りの蟹の甲羅焼き味噌 サラダ
昼 コーンフレークヨーグルトメイプルシロップかけ ミルクティー
夜 今から友達と焼肉
オヤツ クッキー ミルクティー
昼 コーンフレークヨーグルトメイプルシロップかけ ミルクティー
夜 今から友達と焼肉
オヤツ クッキー ミルクティー
344 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 19:17:52
朝 さつまいも蒸しﾊﾟﾝ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼前に 八宝菜大盛り 玄米 わかめｽｰﾌﾟ
間食 干し芋 牛乳
夜 ｺｰﾝたっぷりﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 水菜のｻﾗﾀﾞ 林檎半 ﾛｲｽﾞの生ﾁｮｺ
昼前に 八宝菜大盛り 玄米 わかめｽｰﾌﾟ
間食 干し芋 牛乳
夜 ｺｰﾝたっぷりﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ 水菜のｻﾗﾀﾞ 林檎半 ﾛｲｽﾞの生ﾁｮｺ
345 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 20:06:19
朝 昆布ご飯、おでん(卵、ちくわ、大根)、豆乳
間食 チロル20個
昼 あんみつ、たい焼き
夜 ナポリタン、黒豆、秋刀魚の唐揚げ
間食 チロル20個
昼 あんみつ、たい焼き
夜 ナポリタン、黒豆、秋刀魚の唐揚げ
346 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 20:12:44
朝 なし
昼 なし
おやつ 卵焼き、ごましおおにぎり
夜 鮭、なすの素焼き、きゅうりとキャベツのマヨネーズサラダ
にんじんともやしのスープ
昼 なし
おやつ 卵焼き、ごましおおにぎり
夜 鮭、なすの素焼き、きゅうりとキャベツのマヨネーズサラダ
にんじんともやしのスープ
朝：ウィンナーパン、ゆで卵、コーヒー
昼：肉まん、ウーロン茶
夜：ご飯、お鍋（白菜、ほうれん草、豆腐、大根、こんにゃく、鶏団子、
玉子）
昼：肉まん、ウーロン茶
夜：ご飯、お鍋（白菜、ほうれん草、豆腐、大根、こんにゃく、鶏団子、
玉子）
348 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 20:44:41
朝→鶏ゴボウの炊き込みご飯、半膳。
昼→チキンナゲットとポークビッツ。ご飯、半膳夜→回鍋肉、麻婆春雨。鶏ゴボウの炊き込みご飯、半膳。
昼→チキンナゲットとポークビッツ。ご飯、半膳夜→回鍋肉、麻婆春雨。鶏ゴボウの炊き込みご飯、半膳。
349 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 20:57:16
朝→目玉焼き、ウインナー、カフェオレ
昼→たこ焼き３ｺ、カップヌードル醤油、野菜ジュース
間→ポンデリング１ｺ、お茶
夜→八宝菜、メンチカツ１ｺ、茹でアスパラ、白米１膳
昼→たこ焼き３ｺ、カップヌードル醤油、野菜ジュース
間→ポンデリング１ｺ、お茶
夜→八宝菜、メンチカツ１ｺ、茹でアスパラ、白米１膳
朝：豆乳かん
昼：干し芋、納豆
夜：クッキー４枚、納豆
昼：干し芋、納豆
夜：クッキー４枚、納豆
351 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 22:53:49
朝：なし
昼：野菜ジュース
夜：豚の水炊き、焼酎、チョコフレーク
昼：野菜ジュース
夜：豚の水炊き、焼酎、チョコフレーク
352 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 22:58:51
朝・お寿司、中華スープ
昼・カップラーメンにニンニク沢山入れたの
夜・なし
夜食・野菜炒め、魚煮付け、ビール
昼・カップラーメンにニンニク沢山入れたの
夜・なし
夜食・野菜炒め、魚煮付け、ビール
朝 クリームクラッカー 野菜スープ
昼 インスタントのやきそば 付属のスープ
夜 クリームシチュー
シチューだけだとおなか空くんだな…
昼 インスタントのやきそば 付属のスープ
夜 クリームシチュー
シチューだけだとおなか空くんだな…
354 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/18(日) 23:48:49
02:30 プロテイン リスカサクサクしっとりきなこ 166Kcal
07:30 プロテイン リスカサクサクしっとりきなこ ダイエットコーラ 186Kcal
09:00 キョクヨーぶり照焼缶 ハウスジャワカレー 麦飯 日清ラーメン屋さん リスカサクサクしっとりきなこ 987Kcal
13:00 あけぼのエビ炒飯 ダイエットコーラ 285Kcal
21:00 ファミマフライドチキン リスカさくさくしっとりきなこ 1050Kcal
23:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
他 チョコラBB
合計1056円2716Kcal
07:30 プロテイン リスカサクサクしっとりきなこ ダイエットコーラ 186Kcal
09:00 キョクヨーぶり照焼缶 ハウスジャワカレー 麦飯 日清ラーメン屋さん リスカサクサクしっとりきなこ 987Kcal
13:00 あけぼのエビ炒飯 ダイエットコーラ 285Kcal
21:00 ファミマフライドチキン リスカさくさくしっとりきなこ 1050Kcal
23:30 プロテイン ダイエットコーラ 42Kcal
他 チョコラBB
合計1056円2716Kcal
355 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 00:10:41
苺+ヨーグルト 栗ご飯少し お湯 干し芋3
チョコ菓子など14 黒豆茶 いよかん1/2 6pチーズ1 ばかうけ2
炊き込みご飯 きゅうりとレタスのサラダ 味噌汁 黒豆茶
リポビタンＤ
チョコ菓子など14 黒豆茶 いよかん1/2 6pチーズ1 ばかうけ2
炊き込みご飯 きゅうりとレタスのサラダ 味噌汁 黒豆茶
リポビタンＤ
356 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 00:14:59
朝 無し
昼 無し
間食 抹茶アイス、クッキー一枚
夕 うどん
昼 無し
間食 抹茶アイス、クッキー一枚
夕 うどん
育児イライラどう発散してる？育児板
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1041904343/
485 名前：名無しの心子知らず[] 投稿日：2006/03/01(水) 13:40:34 ID:3cWdFf7z
泣き続けたのでとうとうプチッときてしまいました。
「何で寝ないの！！」といいながら、布団の上にボスッと落とし、ビックリした子供に更に追い討ちをかけるようにビンタをしてしまいました。子供は訳がわからず大泣き。私も大泣き。
その後、「お前なんか産むんじゃなかったよ！！氏ね！氏ね！氏ね！このまま床に叩きつけて殺したいよ！！」と、言いながら、横抱きしていたら、子供は眉間にしわを寄せながらいつの間にか寝ていました。
こんな言葉を子守唄代わりに聴いてしまった子供はそれから少し情緒不安定になってしまいました。
突然昼夜問わず激しく泣き出したり、私の顔を見て怯えるようになったような気がします。
510 名前：名無しの心子知らず[] 投稿日：2006/03/22(水) 08:46:40 ID:fXAi3w6F
この前、超ｲﾗｲﾗした時にチンチンの皮を一気に剥いてやったｗ
ウギャーと悲鳴みたいに泣き喚く赤を見てｽｯｷﾘ～♪
先端が赤く痛いらしいから息を吹き掛けてやったり長い爪でﾂﾝﾂﾝしたら凄まじい泣き声ｗ
その後はちゃんとお湯で洗って拭いて元に戻した。
ｵﾑﾂ替えの時も痛いみたいで少し反省・・・でも大人になったら感謝してくれるはず☆
512 名前：名無しの心子知らず[] 投稿日：2006/03/23(木) 05:32:48 ID:VdzJmK2M
剥いたばかりのﾁﾝﾁﾝって火傷みたいな感じで痛いらしいね。
ﾋﾘﾋﾘｽﾞｷｽﾞｷなﾁﾝﾁﾝに息吹き掛けﾂﾝﾂﾝさぞかし激痛でしょうなｗ
まぁ、赤は動けないし泣くだけだからいいんじゃないか？
首を絞めるよりマシかな？
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1041904343/
485 名前：名無しの心子知らず[] 投稿日：2006/03/01(水) 13:40:34 ID:3cWdFf7z
泣き続けたのでとうとうプチッときてしまいました。
「何で寝ないの！！」といいながら、布団の上にボスッと落とし、ビックリした子供に更に追い討ちをかけるようにビンタをしてしまいました。子供は訳がわからず大泣き。私も大泣き。
その後、「お前なんか産むんじゃなかったよ！！氏ね！氏ね！氏ね！このまま床に叩きつけて殺したいよ！！」と、言いながら、横抱きしていたら、子供は眉間にしわを寄せながらいつの間にか寝ていました。
こんな言葉を子守唄代わりに聴いてしまった子供はそれから少し情緒不安定になってしまいました。
突然昼夜問わず激しく泣き出したり、私の顔を見て怯えるようになったような気がします。
510 名前：名無しの心子知らず[] 投稿日：2006/03/22(水) 08:46:40 ID:fXAi3w6F
この前、超ｲﾗｲﾗした時にチンチンの皮を一気に剥いてやったｗ
ウギャーと悲鳴みたいに泣き喚く赤を見てｽｯｷﾘ～♪
先端が赤く痛いらしいから息を吹き掛けてやったり長い爪でﾂﾝﾂﾝしたら凄まじい泣き声ｗ
その後はちゃんとお湯で洗って拭いて元に戻した。
ｵﾑﾂ替えの時も痛いみたいで少し反省・・・でも大人になったら感謝してくれるはず☆
512 名前：名無しの心子知らず[] 投稿日：2006/03/23(木) 05:32:48 ID:VdzJmK2M
剥いたばかりのﾁﾝﾁﾝって火傷みたいな感じで痛いらしいね。
ﾋﾘﾋﾘｽﾞｷｽﾞｷなﾁﾝﾁﾝに息吹き掛けﾂﾝﾂﾝさぞかし激痛でしょうなｗ
まぁ、赤は動けないし泣くだけだからいいんじゃないか？
首を絞めるよりマシかな？
358 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 03:02:39
土曜日
朝:なし
昼:ドーナツ1個、卵かけご飯、あじつき海苔
夜:オムライス大、らっきょう10粒、酢だこ
夜食:ジンジャーチキンフィレオ、チキンフィレオ、ハンバーガー、クロワッサン、ポテトS、ウーロン茶2リットル
日曜日
朝:クロワッサン、ウーロン茶
昼:クロワッサン、ウーロン茶
夜:キムチ鍋、アップルジュース
なんという食生活･･･
体重落ち気味だったから前より食うようにしてて気づいたらこんなに食ってる･･･
朝:なし
昼:ドーナツ1個、卵かけご飯、あじつき海苔
夜:オムライス大、らっきょう10粒、酢だこ
夜食:ジンジャーチキンフィレオ、チキンフィレオ、ハンバーガー、クロワッサン、ポテトS、ウーロン茶2リットル
日曜日
朝:クロワッサン、ウーロン茶
昼:クロワッサン、ウーロン茶
夜:キムチ鍋、アップルジュース
なんという食生活･･･
体重落ち気味だったから前より食うようにしてて気づいたらこんなに食ってる･･･
>>357 無視
朝→ワカメ焼きタラコシラスの混ぜ御飯・京野菜の漬け物
昼→ガーリックバターフランスパン・牛肉トマトピーマンの重ねチーズ焼き・カブの柚子あんかけ・ジャガイモキャベツ玉葱のクリームスープ
間食→甘納豆・プリングルス
夜→キムチ・セロリ人参大根アスパラのスティック
朝→ワカメ焼きタラコシラスの混ぜ御飯・京野菜の漬け物
昼→ガーリックバターフランスパン・牛肉トマトピーマンの重ねチーズ焼き・カブの柚子あんかけ・ジャガイモキャベツ玉葱のクリームスープ
間食→甘納豆・プリングルス
夜→キムチ・セロリ人参大根アスパラのスティック
360 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 08:15:53
朝…なし
昼…なし
おやつ…焼きチーズカレー、福神漬け、紫の野菜ジュース
夜…お寿司（びんとろ２貫、〆鯖３貫、イカとびっこ軍艦、マグロ赤身、白身魚、帆立、玉子）、肉じゃが、鶏唐揚げ２切れ、ほうれん草の白和え
深夜…ぷっちんプリンハッピーサイズ、サルサコーンチップス10枚くらい、ポカリスエット
昼…なし
おやつ…焼きチーズカレー、福神漬け、紫の野菜ジュース
夜…お寿司（びんとろ２貫、〆鯖３貫、イカとびっこ軍艦、マグロ赤身、白身魚、帆立、玉子）、肉じゃが、鶏唐揚げ２切れ、ほうれん草の白和え
深夜…ぷっちんプリンハッピーサイズ、サルサコーンチップス10枚くらい、ポカリスエット
361 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 08:38:46
朝:わかめうどん(イカのすり身5個入り)
昼:寝たから無し
夜:ママーの冷凍ペペロンチーノをチンしたやつ・納豆1パック・ご飯一膳半・缶詰の焼き鯖と焼きサンマ半分ずつ・キムチ二つまみ
明け方食:ロッテのミニチョコパイ2つ・鮭茶漬け一膳
今朝:ママーの冷凍ペペロンチーノをチンしたやつ・レーズンバターロール1個
動かなきゃ…
昼:寝たから無し
夜:ママーの冷凍ペペロンチーノをチンしたやつ・納豆1パック・ご飯一膳半・缶詰の焼き鯖と焼きサンマ半分ずつ・キムチ二つまみ
明け方食:ロッテのミニチョコパイ2つ・鮭茶漬け一膳
今朝:ママーの冷凍ペペロンチーノをチンしたやつ・レーズンバターロール1個
動かなきゃ…
362 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 19:00:17
焼きうどん
363 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 19:28:58
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ 手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ
昼 秋刀魚の塩焼き かぼちゃｻﾗﾀﾞ きのこ味噌汁 玄米
間食 干し芋 紅茶
夜 納豆 玄米 ｺｰﾙｽﾛｰ わかめｽｰﾌﾟ
今、ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
昼 秋刀魚の塩焼き かぼちゃｻﾗﾀﾞ きのこ味噌汁 玄米
間食 干し芋 紅茶
夜 納豆 玄米 ｺｰﾙｽﾛｰ わかめｽｰﾌﾟ
今、ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
364 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 19:34:52
朝 鮭フレーク ご飯
昼 おにぎり弁当
夜 あんかけ焼きそば
間 アイス
昼 おにぎり弁当
夜 あんかけ焼きそば
間 アイス
365 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 19:53:06
朝 カレー
昼 カレー
晩 カレー
昼 カレー
晩 カレー
366 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 20:31:31
朝…ミスド、黒豆、焼き豚、サラダ、豆乳
昼…豚の生姜焼き弁当
夜…牛丼、豆腐の味噌汁
昼…豚の生姜焼き弁当
夜…牛丼、豆腐の味噌汁
朝 メロンパン キャロットジュース
昼 味噌ラーメン
夕 りんごパン ほうれん草の胡麻和え 豚肉炒め ヨーグルト
昼 味噌ラーメン
夕 りんごパン ほうれん草の胡麻和え 豚肉炒め ヨーグルト
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
茶碗蒸し、漬物
昼：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
茶碗蒸し、漬物
369 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/19(月) 23:55:48
朝→カフェオレ
昼→ブタ丼、お茶、オレンジジュース
夜→シチュー、白米１膳
野菜ジュース、
昼→ブタ丼、お茶、オレンジジュース
夜→シチュー、白米１膳
野菜ジュース、
370 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:14:38
全体的に野菜不足が目立つ
371 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:14:44
01:30 プロテイン 42Kcal
03:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け 302Kcal
07:30 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け プロテイン 344Kcal
09:30 Sanritsuカスタードロール 456Kcal
12:00 SHOP99コロッケ バナナ 355
16:30 ローソンスイートポテトパイ 日清麺職人しょうゆ のど飴 プロテイン 549Kcal
18:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け 302Kcal
20:00 プロテイン 42Kcal
21:30 日清麺職人醤油 314Kcal
23:00 フクイチョコ大豆きなこ ヤマザキパンスイートブール 780Kcal
他 チョコラBB
合計1109円3486Kcal
さいきんちょっとタガが外れすぎだ・・・
03:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け 302Kcal
07:30 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け プロテイン 344Kcal
09:30 Sanritsuカスタードロール 456Kcal
12:00 SHOP99コロッケ バナナ 355
16:30 ローソンスイートポテトパイ 日清麺職人しょうゆ のど飴 プロテイン 549Kcal
18:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け 302Kcal
20:00 プロテイン 42Kcal
21:30 日清麺職人醤油 314Kcal
23:00 フクイチョコ大豆きなこ ヤマザキパンスイートブール 780Kcal
他 チョコラBB
合計1109円3486Kcal
さいきんちょっとタガが外れすぎだ・・・
372 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:18:10
朝・コロッケ三個
昼・おたふく焼きそば
夜・水炊き少々
間食・うまい棒サラミ二本
昼・おたふく焼きそば
夜・水炊き少々
間食・うまい棒サラミ二本
373 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:25:26
朝：ハチミツトースト、スクランブルエッグ、ウィンナー、紅茶
昼：鴨肉煮込みうどん
夜：焼肉、キャベツとピーマン炒め、カニ玉、もやしとわかめの味噌汁
昼：鴨肉煮込みうどん
夜：焼肉、キャベツとピーマン炒め、カニ玉、もやしとわかめの味噌汁
374 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:28:41
朝 ご飯、納豆、キムチ
昼 生春巻き、ひじきの煮物、梅干しおにぎり
間 チョコ
夜 チーズ何とかパン
昼 生春巻き、ひじきの煮物、梅干しおにぎり
間 チョコ
夜 チーズ何とかパン
375 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:38:38
朝…ｵﾑﾗｲｽ、サラダ
昼…チキンラーメン
夜…キムチ鍋
昼…チキンラーメン
夜…キムチ鍋
376 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 00:55:26
朝無し
昼 がんもどきとシメジの煮物
トマトと卵の炒め物
大根味噌汁 ゆかりごはん チーズ
夜 湯豆腐餅入り
ほうれん草のおひたし
ゆかりごはん 林檎
間食 チョコレート
クッキー フルーチェ(キウイ)
カフェオレ いちごみるく半分
昼 がんもどきとシメジの煮物
トマトと卵の炒め物
大根味噌汁 ゆかりごはん チーズ
夜 湯豆腐餅入り
ほうれん草のおひたし
ゆかりごはん 林檎
間食 チョコレート
クッキー フルーチェ(キウイ)
カフェオレ いちごみるく半分
377 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 01:43:42
苺+ヨーグルト アップルティー 野菜生活入りスナックパン3 きゅうりとレタスのサラダ少し
チョコ菓子12 6pチーズ1生卵+煮込みうどん+ブロッコリー 豆乳 アップルティー
チョコ菓子12 6pチーズ1生卵+煮込みうどん+ブロッコリー 豆乳 アップルティー
378 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 13:22:27
朝･昼 がりがりくん二本、雪見大福一個、チョコレート
夜 きのこのカップスープ、オルビスのシェイク、豆乳
夜 きのこのカップスープ、オルビスのシェイク、豆乳
379 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 14:44:31
朝…なし
昼…オニオンチーズのパン半分、ツナコーンサラダ（和風ドレ）、チーズタルト２コ
夜…とんかつ和幸のお弁当（ご飯半分、ヒレカツ、エビフライ、梅しそ巻き、コロッケ半分、キャベツにコブドレ、ポテトサラダ、ぜんまい、昆布佃煮）、ほうれん草のナムル
仕事…烏龍茶と緑茶とグレープフルーツジュースしこたま、焼きししゃも１尾、枝豆、イカ燻と乾き物とチーズサラミ少し、餡クリームチーズたい焼き
昼…オニオンチーズのパン半分、ツナコーンサラダ（和風ドレ）、チーズタルト２コ
夜…とんかつ和幸のお弁当（ご飯半分、ヒレカツ、エビフライ、梅しそ巻き、コロッケ半分、キャベツにコブドレ、ポテトサラダ、ぜんまい、昆布佃煮）、ほうれん草のナムル
仕事…烏龍茶と緑茶とグレープフルーツジュースしこたま、焼きししゃも１尾、枝豆、イカ燻と乾き物とチーズサラミ少し、餡クリームチーズたい焼き
380 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 16:04:45
朝 お茶漬け トースト
昼 トースト サラダ お魚ソーセージ コーヒー
夜 五穀玄米ご飯 白菜と豆腐スープ さば味噌 肉じゃが 菜ばな卵とじ
間 コーヒー せんべい 甘酒
昼 トースト サラダ お魚ソーセージ コーヒー
夜 五穀玄米ご飯 白菜と豆腐スープ さば味噌 肉じゃが 菜ばな卵とじ
間 コーヒー せんべい 甘酒
381 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 19:06:07
朝→明太子おにぎり、昆布茶
昼→ケンタッキーオリジナルチキン２ｺ、ポテト、野菜ジュース
間→カステラ１枚、苺パイ２ｺ、お茶
夜→シチュー、焼おにぎり２ｺ、パスタサラダ、野菜ジュース
食べ過ぎた、腹苦しい
昼→ケンタッキーオリジナルチキン２ｺ、ポテト、野菜ジュース
間→カステラ１枚、苺パイ２ｺ、お茶
夜→シチュー、焼おにぎり２ｺ、パスタサラダ、野菜ジュース
食べ過ぎた、腹苦しい
朝 ロールパン×2 ピーナッツバター 春雨サラダ
昼 ナポリタン 春雨サラダ キャロットジュース
間 じゃがりこ
夜 カレー りんごの煮たの
昼 ナポリタン 春雨サラダ キャロットジュース
間 じゃがりこ
夜 カレー りんごの煮たの
383 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 19:44:01
朝 玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 おろしポン酢ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ﾗｲｽ小 ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾅﾅｹｰｷ ｶﾌｪｵﾚ
夜 焼き芋 ｺｰﾙｽﾛｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 おろしポン酢ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ﾗｲｽ小 ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾅﾅｹｰｷ ｶﾌｪｵﾚ
夜 焼き芋 ｺｰﾙｽﾛｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
384 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 20:21:52
朝 エビピラフ・味噌汁・漬物
昼 ゆでたまご・スープ
夜 エビピラフ・味噌汁・焼き鳥
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 エビピラフ・味噌汁・焼き鳥
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
朝 納豆ご飯
昼 とろろうどん
夜 ビール500ml、刺身盛（甘エビ、ブリ、中トロ）、練乳カキ氷、お粥１膳分
昼 とろろうどん
夜 ビール500ml、刺身盛（甘エビ、ブリ、中トロ）、練乳カキ氷、お粥１膳分
386 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 21:20:11
朝 五穀玄米ご飯 梅干し 白菜と豆腐スープ
昼 五穀玄米ご飯 さばみそ 肉じゃが
夜 焼きそば みそ汁
間 コーヒー ドーナツ二個 サラダせんべい ヤクルト
昼 五穀玄米ご飯 さばみそ 肉じゃが
夜 焼きそば みそ汁
間 コーヒー ドーナツ二個 サラダせんべい ヤクルト
387 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 21:31:14
焼そば
朝：トースト、オレンジジュース
昼：じゃがりこ
夜：親子丼、玉ねぎと白菜の味噌汁
昼：じゃがりこ
夜：親子丼、玉ねぎと白菜の味噌汁
389 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/20(火) 23:30:57
朝：ツナチーズトースト、ハチミツパン、紅茶
昼：のり弁、カニ玉、チキンナゲット
夜：スペアリブのマーマレード煮、ポテト、グラタン、サラダ
間：メロンパン
昼：のり弁、カニ玉、チキンナゲット
夜：スペアリブのマーマレード煮、ポテト、グラタン、サラダ
間：メロンパン
朝→なし
昼→コーンフレーク＋牛乳、ミルクセーキ500ｍｌ
間食→たけのこの里りんご味、あげパンスナック？、野菜ジュース
夜→照り焼きチキンロール・ベーコントマトパン・ピザまん(全てコンビニの廃棄)、バナナオレ500ml
昼→コーンフレーク＋牛乳、ミルクセーキ500ｍｌ
間食→たけのこの里りんご味、あげパンスナック？、野菜ジュース
夜→照り焼きチキンロール・ベーコントマトパン・ピザまん(全てコンビニの廃棄)、バナナオレ500ml
391 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 00:08:09
センナ茶 黒ごま+バナナ+ヨーグルト チーズのせマーガリントースト(ライ麦パン) ペパーミントティー
チョコパイ2のほかチョコ菓子7 ペパーミントティー
長野みやげのつゆつけおそば ねぎ コーンポタージュ+ブロッコリー ペパーミントティー
チョコパイ2のほかチョコ菓子7 ペパーミントティー
長野みやげのつゆつけおそば ねぎ コーンポタージュ+ブロッコリー ペパーミントティー
392 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 01:03:11
朝・カレーうどん
昼・八宝菜、野菜炒め、ビール
夜・雑炊
昼・八宝菜、野菜炒め、ビール
夜・雑炊
393 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 01:07:00
朝→卵かけご飯
昼→鮭、ミニピザ、しめじポン酢、ビール
晩→ポテト、飴、シャンパン、ビール、焼酎
昼→鮭、ミニピザ、しめじポン酢、ビール
晩→ポテト、飴、シャンパン、ビール、焼酎
朝(実際には昼前) 牛乳
昼 ご飯、お味噌汁(しめじ、小松菜、油揚げ)、牛肉とさつま芋のオイスター炒め
夜 ほうれん草と茸のhotサラダ、手羽先のパリパリ揚げ、つくねと湯葉のスープ、
有田鶏の天ぷら、一夜漬け卵ご飯、
デザートセット(豆花、チョコシフォンケーキ、コーヒーチーズケーキ)
夜 昨日の夜の残りのエビチリ
夜食べ過ぎた
デザートセット、美味しかったんだけどコーヒーもチョコも苦手なんだよorz
せめてメニューに書いといて欲しい
昼 ご飯、お味噌汁(しめじ、小松菜、油揚げ)、牛肉とさつま芋のオイスター炒め
夜 ほうれん草と茸のhotサラダ、手羽先のパリパリ揚げ、つくねと湯葉のスープ、
有田鶏の天ぷら、一夜漬け卵ご飯、
デザートセット(豆花、チョコシフォンケーキ、コーヒーチーズケーキ)
夜 昨日の夜の残りのエビチリ
夜食べ過ぎた
デザートセット、美味しかったんだけどコーヒーもチョコも苦手なんだよorz
せめてメニューに書いといて欲しい
395 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 02:00:12
01:30 プロテイン 37Kcal
03:00 あけぼの炒飯 ドーナツ 401Kcal
07:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け 440Kcal
14:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け プロテイン 588Kcal
21:00 ドーナツ 314Kcal
23:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け プロテイン 593Kcal
他 チョコラBB
合計632円2373Kcal
03:00 あけぼの炒飯 ドーナツ 401Kcal
07:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け 440Kcal
14:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け プロテイン 588Kcal
21:00 ドーナツ 314Kcal
23:00 ニチレイ本格炒め炒飯 野沢菜付け プロテイン 593Kcal
他 チョコラBB
合計632円2373Kcal
朝→なし
昼→ﾏﾛﾝパン、納豆、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜→卵とﾏｲﾀｹの炒めもの、ご飯、しじみのみそ汁、キムチ
おやつ→ﾊｰﾌﾞﾃｨ、ﾁｮｺﾚｰﾄ
昼→ﾏﾛﾝパン、納豆、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜→卵とﾏｲﾀｹの炒めもの、ご飯、しじみのみそ汁、キムチ
おやつ→ﾊｰﾌﾞﾃｨ、ﾁｮｺﾚｰﾄ
朝なし
昼なし
夜 豚生姜焼き・飯・ホウレン草とﾈｷﾞの味噌汁・浅漬け
昼なし
夜 豚生姜焼き・飯・ホウレン草とﾈｷﾞの味噌汁・浅漬け
398 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 13:18:07
朝…なし
昼…缶コーンポタージュ
おやつ…〈駅弁〉30品目バランス弁当（赤魚白醤油焼き、絹揚げイタリアーノ、鶏磯辺揚げ、煮物、蓮根きんぴら、切干大根、ひじき煮、きんぴら混ぜご飯、梅干しご飯、南瓜きんとん、等）
夜…生ビールと焼酎しこたま、たこカルパッチョ、ぼんじり串、炭火焼き牛タン、たんユッケ、浅漬け、麦とろご飯半膳
昼…缶コーンポタージュ
おやつ…〈駅弁〉30品目バランス弁当（赤魚白醤油焼き、絹揚げイタリアーノ、鶏磯辺揚げ、煮物、蓮根きんぴら、切干大根、ひじき煮、きんぴら混ぜご飯、梅干しご飯、南瓜きんとん、等）
夜…生ビールと焼酎しこたま、たこカルパッチョ、ぼんじり串、炭火焼き牛タン、たんユッケ、浅漬け、麦とろご飯半膳
399 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 19:06:31
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
昼 ｷｬﾍﾞﾂと焼き豚の炒飯 ｺｺｱ
夜 納豆 玄米 かぼちゃｺﾛｯｹ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 枝豆 おはぎ２つ
昼 ｷｬﾍﾞﾂと焼き豚の炒飯 ｺｺｱ
夜 納豆 玄米 かぼちゃｺﾛｯｹ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 枝豆 おはぎ２つ
400 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 19:18:20
朝ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、蜜柑1個
昼山菜蕎麦
夜ｷﾑﾁ鍋､ｷﾉｺｻﾗﾀﾞ(外食）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
19女一人暮らしです
よろしくお願いします！
昼山菜蕎麦
夜ｷﾑﾁ鍋､ｷﾉｺｻﾗﾀﾞ(外食）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
19女一人暮らしです
よろしくお願いします！
朝：お粥、フルーツゼリー
昼：なし
夜：おでんの豚足、刺身蒟蒻、酒、あったかいそうめん
昼：なし
夜：おでんの豚足、刺身蒟蒻、酒、あったかいそうめん
402 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 19:58:43
朝 ご飯・ふりかけ・味噌汁・漬物
昼 スープ
夜 ロースカツ弁当・味噌汁・納豆
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 スープ
夜 ロースカツ弁当・味噌汁・納豆
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
403 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 20:27:57
朝 ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ あさげの味噌汁
昼 辛口ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ 野菜サラダ
夜 キムチ鍋 ﾋﾞｰﾙ
昼 辛口ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ 野菜サラダ
夜 キムチ鍋 ﾋﾞｰﾙ
404 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 20:38:29
朝 ヨーグルト
昼 中華スープ
夜 ゆで卵２つ
昼 中華スープ
夜 ゆで卵２つ
405 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 20:57:46
朝 ご飯 みそ汁 梅干し ふかしたジャガ芋半分 コーヒー
昼 ご飯 みそ汁 梅干し ふかしたジャガ芋一個
夜 雑穀ご飯 野菜スープ ブロッコリー プチトマト ピカタ一枚
間 コーヒー三杯 そばぼうろ四枚 飴一個 チョコ三個 カステラ 柿ﾋﾟｰ
間食やめなきゃ
昼 ご飯 みそ汁 梅干し ふかしたジャガ芋一個
夜 雑穀ご飯 野菜スープ ブロッコリー プチトマト ピカタ一枚
間 コーヒー三杯 そばぼうろ四枚 飴一個 チョコ三個 カステラ 柿ﾋﾟｰ
間食やめなきゃ
406 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 21:00:11
焼きうどん
407 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 21:10:53
朝→カフェオレ
昼→焼き鳥３本
夜→餃子４ｺ、タラコ、納豆、白米１膳、アサリ味噌汁、野菜ジュース
間→ヨモギ大福、お茶
昼→焼き鳥３本
夜→餃子４ｺ、タラコ、納豆、白米１膳、アサリ味噌汁、野菜ジュース
間→ヨモギ大福、お茶
朝→なし
昼→チョコチップマフィン、バナナパイ２、野菜ジュース
夜→ツナサラダ、すき焼き(牛肉、豆腐、しらたき)
間食→ミスドのエンゼルカスタード、サツマイモパイ、カルピス
昼→チョコチップマフィン、バナナパイ２、野菜ジュース
夜→ツナサラダ、すき焼き(牛肉、豆腐、しらたき)
間食→ミスドのエンゼルカスタード、サツマイモパイ、カルピス
409 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 21:29:37
朝：ロールパン、りんごカスタードパン、ウィンナー、りんご、紅茶
昼：納豆ごはん、グラタン
夜：鯖の味噌煮、白菜と鶏挽肉の重ね蒸し、アスパラベーコンバター炒め
浅漬け、玉葱とわかめと卵の味噌汁
昼：納豆ごはん、グラタン
夜：鯖の味噌煮、白菜と鶏挽肉の重ね蒸し、アスパラベーコンバター炒め
浅漬け、玉葱とわかめと卵の味噌汁
410 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 21:55:12
朝、鮭 納豆 チーズ 味噌汁
夜、ツナ缶 チーズ 納豆 サラダ 豆腐
間食、タルト ゼリー 雪苺娘 ヨーグルト ｱﾙﾌｫｰﾄ2こ ｺｰｼｰ5杯 みかん
食べ過ぎた、、、。おいしいもの食べたい。
夜、ツナ缶 チーズ 納豆 サラダ 豆腐
間食、タルト ゼリー 雪苺娘 ヨーグルト ｱﾙﾌｫｰﾄ2こ ｺｰｼｰ5杯 みかん
食べ過ぎた、、、。おいしいもの食べたい。
411 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 22:11:36
朝:なし
昼:ご飯、煮卵、ｼｰﾁｷﾝ、じゃがいもと人参の煮物、えびﾁﾘ(惣)、豆腐と白菜の味噌汁、にんにくの芽の炒め物、味噌漬け
夜:ご飯、唐揚げ、野菜炒め、めかぶ、豆腐の味噌汁、焼き鮭ﾊﾗｽ
昼:ご飯、煮卵、ｼｰﾁｷﾝ、じゃがいもと人参の煮物、えびﾁﾘ(惣)、豆腐と白菜の味噌汁、にんにくの芽の炒め物、味噌漬け
夜:ご飯、唐揚げ、野菜炒め、めかぶ、豆腐の味噌汁、焼き鮭ﾊﾗｽ
朝：トースト、りんごジュース
昼：かしわおにぎり、からあげ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
昼：かしわおにぎり、からあげ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
413 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 23:10:39
朝 ご飯 味噌汁 海苔 ふりかけ フルーツロールケーキ
昼 おかかおにぎり
夕方 アイス二個 柿ぴー マヨイカフライ ポテルカ
昼 おかかおにぎり
夕方 アイス二個 柿ぴー マヨイカフライ ポテルカ
414 ：一名でお待ちの名無し様：2007/02/21(水) 23:39:57
朝 紅茶一杯
昼 ご飯、チーズ卵焼き、ウィンナー、ポータージュスープ
夜 山菜うどん、ぶりとろの刺身
昼 ご飯、チーズ卵焼き、ウィンナー、ポータージュスープ
夜 山菜うどん、ぶりとろの刺身
415 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 23:43:45
朝 卵焼きのせたパン
キャベツ
昼 おにぎり
夜 ラーメン
キャベツ
昼 おにぎり
夜 ラーメン
416 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/21(水) 23:49:48
朝 菓子
昼 チャー飯 野菜ジュース
夜 さっき仰天でやってたピーナッツバナナサンド（揚げはしないが）なかなか旨かった
昼 チャー飯 野菜ジュース
夜 さっき仰天でやってたピーナッツバナナサンド（揚げはしないが）なかなか旨かった
朝 鶏とキャベツのスープ
昼 鶏とキャベツのスープ ホットケーキ チーズ
夜 カツ 白米
昼 鶏とキャベツのスープ ホットケーキ チーズ
夜 カツ 白米
朝 牛乳
昼 ご飯、鰈の煮付け、中華野菜スープ
間 梅が枝餅、煎餅2枚(赤しそ、黒胡麻)、黒豆茶＋チョコチップクッキー2枚
夜 佐世保バーガー、天草大王のおにぎり2個、友人特製バナナジュース
黒豆茶はとても美味しかったんだけど、
茶菓子にチョコチップクッキーって私には軽く拷問なんですがorz
昼 ご飯、鰈の煮付け、中華野菜スープ
間 梅が枝餅、煎餅2枚(赤しそ、黒胡麻)、黒豆茶＋チョコチップクッキー2枚
夜 佐世保バーガー、天草大王のおにぎり2個、友人特製バナナジュース
黒豆茶はとても美味しかったんだけど、
茶菓子にチョコチップクッキーって私には軽く拷問なんですがorz
419 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 01:55:37
朝 ごはん、焼きウインナー、納豆、温野菜サラダ、味噌汁（わかめ、じゃがいも）
昼 麻婆ラーメン
夕 ごはん、野菜・豚肉炒め、温野菜サラダ、味噌汁（大根、人参）
間食 チョコカップケーキ１個
昼 麻婆ラーメン
夕 ごはん、野菜・豚肉炒め、温野菜サラダ、味噌汁（大根、人参）
間食 チョコカップケーキ１個
朝・なし
昼・蒸しパン オレンジジュース
夜・トースト はんぺんチーズ焼き カフェオレ
夜食・野沢菜スパゲッティ バナナオレ ヨーグルト
このままじゃ太る
昼・蒸しパン オレンジジュース
夜・トースト はんぺんチーズ焼き カフェオレ
夜食・野沢菜スパゲッティ バナナオレ ヨーグルト
このままじゃ太る
421 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 02:24:12
朝 食ぱん、コーヒー
昼 炒飯、餃子
夜 湯豆腐、ヤクルト
今 牧場しぼり抹茶、エクレア、ポッキー１箱
しあわせっ(≧ヮ≦)
昼 炒飯、餃子
夜 湯豆腐、ヤクルト
今 牧場しぼり抹茶、エクレア、ポッキー１箱
しあわせっ(≧ヮ≦)
422 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 03:24:54
まだカロリー書いてるやついるのかよ。
自分の携帯のメモ帳にでも書けよ
自分の携帯のメモ帳にでも書けよ
423 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 06:34:43
朝昼：ご飯、ｲﾜｼ塩焼き、サラダ、納豆、りんご、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、高野豆腐、ねぎぬた、小松菜おひたし、ひじき煮、わかめの味噌汁
夜：ご飯、おから、えんどう卵とじ、筑前煮、豆腐、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、小芋煮、ひじき煮、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ご飯、おから、えんどう卵とじ、筑前煮、豆腐、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、小芋煮、ひじき煮、野菜ｼﾞｭｰｽ
朝飯（今食ってる）
肉野菜炒め（豚肉200ｇ野菜250～300ｇ（もやし、きゃべつ、タマネギ、人参、ちんげん菜））
白飯（丼飯かるく一杯）
納豆（1パック）
肉野菜炒め（豚肉200ｇ野菜250～300ｇ（もやし、きゃべつ、タマネギ、人参、ちんげん菜））
白飯（丼飯かるく一杯）
納豆（1パック）
425 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 09:15:28
朝 白飯、半熟ゆで卵、人参の炒め物、味噌汁、橙ジュース（すっぱい）
昼 魚肉ソーセージとネギの丼
夜 白飯、大根の葉炒め、味噌汁、鰯のトマト煮
間 レモンクリスプ、苺のクラッカー、味好み、牛乳
最近ずっと家にいるので食べてばっかし。
昼 魚肉ソーセージとネギの丼
夜 白飯、大根の葉炒め、味噌汁、鰯のトマト煮
間 レモンクリスプ、苺のクラッカー、味好み、牛乳
最近ずっと家にいるので食べてばっかし。
426 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 09:22:38
朝・アボガドとまぐろ丼
昼・ミートスパゲティ
晩・なめこ乗せ胡瓜、揚げ茄子ミンチ肉入り
たこ塩辛、ミニピザ、ビール
昼・ミートスパゲティ
晩・なめこ乗せ胡瓜、揚げ茄子ミンチ肉入り
たこ塩辛、ミニピザ、ビール
427 ：ラン：2007/02/22(木) 10:06:55
朝 豚の生姜焼きもちキャベツつき、トマトスープ、ほうれん草のおひたし、ご飯
昼 カルボナーラ、サラダ、パン
夜 焼酎しこたま、卵焼き、胡瓜の浅漬け
これでも一応ダイエット中。一ヵ月で5キロやせました。
昼 カルボナーラ、サラダ、パン
夜 焼酎しこたま、卵焼き、胡瓜の浅漬け
これでも一応ダイエット中。一ヵ月で5キロやせました。
428 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 10:14:58
朝…アミノサプリ、缶コーヒー
昼…グラス生ビール１杯、旬菜膳（蕎麦、ホタルイカと山菜の天麩羅、茶碗蒸し、もずく酢、漬物、梅混ぜ俵握り、玉子焼、焼鮭、カブとベーコンのクリーム煮、貝のチーズ焼き、笹包み栗ご飯、黒豆、苺ゼリー、コーヒー）
おやつ…土産物屋で焼き牡蠣や笹かま等を試食
夜…まい泉のカツサンド３切れ、コーヒー
仕事…烏龍茶ぼちぼち、枝豆少し
昼…グラス生ビール１杯、旬菜膳（蕎麦、ホタルイカと山菜の天麩羅、茶碗蒸し、もずく酢、漬物、梅混ぜ俵握り、玉子焼、焼鮭、カブとベーコンのクリーム煮、貝のチーズ焼き、笹包み栗ご飯、黒豆、苺ゼリー、コーヒー）
おやつ…土産物屋で焼き牡蠣や笹かま等を試食
夜…まい泉のカツサンド３切れ、コーヒー
仕事…烏龍茶ぼちぼち、枝豆少し
429 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 12:51:52
昨日
朝 食べず
昼 食べず
晩 カツ丼 カツ丼より沢庵の方が旨かった
朝 食べず
昼 食べず
晩 カツ丼 カツ丼より沢庵の方が旨かった
430 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 17:44:10
朝昼：ご飯、ブリ塩焼き、納豆、バナナ、ヨーグルト、しじみ汁、きんぴら
夜：ご飯、芋と野菜の煮物、千切り大根、野菜ジュース、ヨーグルト、キャベツ
間食：ミントガム、こんにゃく煮
夜：ご飯、芋と野菜の煮物、千切り大根、野菜ジュース、ヨーグルト、キャベツ
間食：ミントガム、こんにゃく煮
431 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 19:13:18
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ 生ﾁｮｺ
昼 ほうれん草とﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ ｻﾗﾀﾞ ご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ ﾅｯﾂﾁｮｺ
夜 ﾛｰﾙｹｰｷ ﾁｰｽﾞｹｰｷ 苺ｱｲｽ ﾋﾟｻﾞ‥。
ひどすぎる。
昼 ほうれん草とﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ ｻﾗﾀﾞ ご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ ﾅｯﾂﾁｮｺ
夜 ﾛｰﾙｹｰｷ ﾁｰｽﾞｹｰｷ 苺ｱｲｽ ﾋﾟｻﾞ‥。
ひどすぎる。
432 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 19:20:02
朝 チーズコロッケ、生チョコ(2個)、黒糖パン(半分)、牛乳寒天(半分)、コーヒー1杯
昼 ワンタンスープ、芋まんじゅう、牛乳、もやしの炒めもの
夜 煮物、魚肉ソーセージ、みつまめ
昼 ワンタンスープ、芋まんじゅう、牛乳、もやしの炒めもの
夜 煮物、魚肉ソーセージ、みつまめ
433 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 19:55:15
朝→カフェオレ
昼→ハムサンドイッチ２枚、牛乳
夜→天玉うどん、巻き鮨４ｺ、野菜ジュース
間→ハイレモン、苺パイ、お茶
昼→ハムサンドイッチ２枚、牛乳
夜→天玉うどん、巻き鮨４ｺ、野菜ジュース
間→ハイレモン、苺パイ、お茶
434 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 19:57:14
朝 ご飯・ふりかけ・味噌汁・漬物
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・さんまの蒲焼
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・さんまの蒲焼
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
朝 なし
昼 おにぎり（ツナマヨ、しそ梅） バナナ
夜 焼きうどん トースト 牛乳
おやつ クランチチョコレート（おみやげでもらったやつ） カフェオレ
昼 おにぎり（ツナマヨ、しそ梅） バナナ
夜 焼きうどん トースト 牛乳
おやつ クランチチョコレート（おみやげでもらったやつ） カフェオレ
436 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 21:14:49
塩ラーメン、餃子
朝 メープルトースト・朝食ケーキ・烏龍茶
昼 さばのカレー揚げ・パン・かぼちゃのクリームスープ
もやしとソーセージの炒め物 （給食）
夜 カレー・ビール
間 チョコケーキ・朝食ケーキ・パン・ポテチ
昼 さばのカレー揚げ・パン・かぼちゃのクリームスープ
もやしとソーセージの炒め物 （給食）
夜 カレー・ビール
間 チョコケーキ・朝食ケーキ・パン・ポテチ
438 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 21:49:06
朝：ロールパン、スクランブルエッグ、ベーコン、紅茶
昼：のり弁、鯖の味噌煮
夜：唐揚げ、ポテトフライ、大根と薩摩揚げの煮物、大根サラダ、白菜の味噌汁
間：アメリカンドック、薄皮あんぱん（５個入りの１個）
昼：のり弁、鯖の味噌煮
夜：唐揚げ、ポテトフライ、大根と薩摩揚げの煮物、大根サラダ、白菜の味噌汁
間：アメリカンドック、薄皮あんぱん（５個入りの１個）
439 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/22(木) 22:27:00
朝:なし
昼:ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、ごましゃけおにぎり、ねぎ辛ﾗｰﾒﾝ
(ｺﾝﾋﾞﾆ)
夜:焼肉、ｻﾞｰｻｲ、えのき･人参･ほうれん草のおひたし、ﾆﾗ玉、ｷｬﾍﾞﾂとﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ
昼:ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、ごましゃけおにぎり、ねぎ辛ﾗｰﾒﾝ
(ｺﾝﾋﾞﾆ)
夜:焼肉、ｻﾞｰｻｲ、えのき･人参･ほうれん草のおひたし、ﾆﾗ玉、ｷｬﾍﾞﾂとﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ
朝：玄米パン、コーヒー
昼：時間なくて食べず
間：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、玉子スープ、からあげ、マカロニサラダ、漬物
昼：時間なくて食べず
間：ミルクティー、チョコ数粒
夜：ご飯、玉子スープ、からあげ、マカロニサラダ、漬物
朝→なし
昼→トースト2枚(バタークリーム、ジャム、ハチミツ)、飲むヨーグルト、アイス
夜→セブンのハム野菜サンド、鶏五目おにぎり、野菜ジュース
間食→ポテチ、プチビット、ぶどうジュース
昼→トースト2枚(バタークリーム、ジャム、ハチミツ)、飲むヨーグルト、アイス
夜→セブンのハム野菜サンド、鶏五目おにぎり、野菜ジュース
間食→ポテチ、プチビット、ぶどうジュース
442 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 00:15:57
朝 パン カフェオレ 目玉焼き
昼 おにぎり お茶 サラダ コロッケ
夜 カレーライス ひじき
間 かきピー ビール５００ML（2本）
昼 おにぎり お茶 サラダ コロッケ
夜 カレーライス ひじき
間 かきピー ビール５００ML（2本）
443 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 00:16:25
ｵﾏｲら、大変ですよ
あの社会保険庁が国家規模の詐欺ですよ
【年金難民】記録に不備5000万件で「年金の受取額が減る恐れ」 基礎年金番号漏れ…社保庁調査★４
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1172061044/l50
年金難民（１）消える年金記録
http://webnews.asahi.co.jp/you/special/2006/t20060705.html
引っ越し前の１１年の記録が消え。、３０年払ったのに、２０年に満たなくなり、無年金にされてる人がもうここに。
↑
こんな風に消えた（消した？）のが５０００万件！？冗談じゃすまされないすごすぎる件数。
なんと年金加入社６８００万件の80％ですよ！
元をたどる書類は、証拠隠滅に社保庁がすでに破棄しています。
あの社会保険庁が国家規模の詐欺ですよ
【年金難民】記録に不備5000万件で「年金の受取額が減る恐れ」 基礎年金番号漏れ…社保庁調査★４
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1172061044/l50
年金難民（１）消える年金記録
http://webnews.asahi.co.jp/you/special/2006/t20060705.html
引っ越し前の１１年の記録が消え。、３０年払ったのに、２０年に満たなくなり、無年金にされてる人がもうここに。
↑
こんな風に消えた（消した？）のが５０００万件！？冗談じゃすまされないすごすぎる件数。
なんと年金加入社６８００万件の80％ですよ！
元をたどる書類は、証拠隠滅に社保庁がすでに破棄しています。
朝 食べず
昼 食べず
晩 おでん 汁ぶっかけ飯大盛
昼 食べず
晩 おでん 汁ぶっかけ飯大盛
朝 納豆巻き キャロットジュース
昼 納豆巻き ももゼリー
間 せんべ
夜 冷やし中華
昼 納豆巻き ももゼリー
間 せんべ
夜 冷やし中華
朝・ベーグル2個、スクランブルエッグ、トマト
昼・トマトソースのペンネ、ピクルス、マリネ
夕・けんちん汁、豚肉の味噌漬け、水菜のおひたし、納豆、ごはん
夜食・アイスクリーム、フィンガービスケット、コーヒー
昼・トマトソースのペンネ、ピクルス、マリネ
夕・けんちん汁、豚肉の味噌漬け、水菜のおひたし、納豆、ごはん
夜食・アイスクリーム、フィンガービスケット、コーヒー
447 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 03:37:06
朝‥なし
昼‥おかゆ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞｲﾄ中‥ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ
夜‥おでん(がんも玉子) みそ汁 もずく
昼‥おかゆ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞｲﾄ中‥ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ
夜‥おでん(がんも玉子) みそ汁 もずく
448 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 03:53:21
【朝】なし
【昼】ハヤシライス【夜】ハヤシライス【夜食】餃子の皮のピッツァ8枚
【昼】ハヤシライス【夜】ハヤシライス【夜食】餃子の皮のピッツァ8枚
朝 ツナマヨ炒飯、コーンスープ
昼 御飯、卵豆腐、ハムチーズカツ、キンピラゴボウ、キャベツ、お新香、味噌汁
夜 塩ラーメン卵野菜入り、コロッケ
昼 御飯、卵豆腐、ハムチーズカツ、キンピラゴボウ、キャベツ、お新香、味噌汁
夜 塩ラーメン卵野菜入り、コロッケ
450 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 07:54:47
朝 なし
昼 なし
夜 塩ホルモン・山菜ご飯・卵とﾈｷﾞの味噌汁
塩ホルモンがかなりう○こ臭くて部屋に匂いついてまいった。でもｳﾏｰ
昼 なし
夜 塩ホルモン・山菜ご飯・卵とﾈｷﾞの味噌汁
塩ホルモンがかなりう○こ臭くて部屋に匂いついてまいった。でもｳﾏｰ
451 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 08:45:18
昨日の食事
朝コーンスープ
昼野菜炒め､おにぎり1個
夜煮物､ｻﾗﾀﾞ､焼芋1本
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ｺｰﾝｽｰﾌﾟはﾌｧﾐﾚｽより自販機がおいしい！
朝コーンスープ
昼野菜炒め､おにぎり1個
夜煮物､ｻﾗﾀﾞ､焼芋1本
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ｺｰﾝｽｰﾌﾟはﾌｧﾐﾚｽより自販機がおいしい！
452 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 08:49:52
朝&昼 ハーブティー、ベリーヨーグルトラテ、ブラックコーヒー
夜 カワハギの刺身、カワハギの肝ぽん酢、イカの刺身、釜あげシラスと豆腐のサラダ、野菜スティック、ビール、日本酒
夜 カワハギの刺身、カワハギの肝ぽん酢、イカの刺身、釜あげシラスと豆腐のサラダ、野菜スティック、ビール、日本酒
453 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 11:17:37
朝：ｻﾂﾏｲﾓ、ﾘﾝｺﾞ2個、かりんとう
昼：ｻﾂﾏｲﾓ、穴子の細巻、梅ｷｭｳ細巻
夜：無し
昼：ｻﾂﾏｲﾓ、穴子の細巻、梅ｷｭｳ細巻
夜：無し
昨日の食事
朝：烏龍茶
昼：どらやき１個
夜：もずく、キムチ、ジンライム
間：ポッキー１本
食欲なかった(´･ω･`)
朝：烏龍茶
昼：どらやき１個
夜：もずく、キムチ、ジンライム
間：ポッキー１本
食欲なかった(´･ω･`)
455 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 13:34:06
朝 ご飯 みそ汁 トースト コーヒー
昼 雑穀ご飯 みそ汁 ぶり照り きゃらぶき ポテサラ アスパラ ヒジキ煮 くれそん各一口ずつ
夜 雑穀ご飯 ぶり照り みそ汁 きゃらぶき こまつなえのきたまご炒め
間 コーヒー チョコ ヤクルト おにぎりせんべい
昼 雑穀ご飯 みそ汁 ぶり照り きゃらぶき ポテサラ アスパラ ヒジキ煮 くれそん各一口ずつ
夜 雑穀ご飯 ぶり照り みそ汁 きゃらぶき こまつなえのきたまご炒め
間 コーヒー チョコ ヤクルト おにぎりせんべい
456 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 15:13:03
457 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 15:43:02
朝 トースト、ウィンナー、いちご、紅茶
昼 ご飯、モツ煮、たぬきそば
夜 五目ご飯、天ぷら、味噌汁（予定）
昼 ご飯、モツ煮、たぬきそば
夜 五目ご飯、天ぷら、味噌汁（予定）
458 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 17:33:31
朝…ご飯半膳、油揚げの即席味噌汁、肉じゃが、ほうれん草のナムル、ブロッコリー茎のきんぴら、菜の花とキャベツと野沢菜の漬物
昼…なし
夜…さくさくトースト1/2枚、生野菜サラダ（コブドレ）、甘いオムレツにマヨ、エビフライ１尾、牛乳
仕事…烏龍茶とグレープフルーツジュースしこたま
深夜…鶏団子と鱈の中華風鍋
昼…なし
夜…さくさくトースト1/2枚、生野菜サラダ（コブドレ）、甘いオムレツにマヨ、エビフライ１尾、牛乳
仕事…烏龍茶とグレープフルーツジュースしこたま
深夜…鶏団子と鱈の中華風鍋
459 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 19:25:38
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ 干し芋
昼 野菜いっぱい焼そば ﾆﾗとﾀﾏｺﾞの味噌汁
間食 ﾁｬｲﾗﾃ ｺｺｱおからｸｯｷｰ
夜 納豆 玄米 ちくわ炒め わかめｽｰﾌﾟ ｷｬﾍﾞﾂﾒﾝﾁかつ
昼 野菜いっぱい焼そば ﾆﾗとﾀﾏｺﾞの味噌汁
間食 ﾁｬｲﾗﾃ ｺｺｱおからｸｯｷｰ
夜 納豆 玄米 ちくわ炒め わかめｽｰﾌﾟ ｷｬﾍﾞﾂﾒﾝﾁかつ
460 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 20:11:33
朝：ロールパン、ベーコン、スクランブルエッグ、紅茶
昼：ラーメン、唐揚げ、大根と薩摩揚げの煮物、大根サラダ
夜：親子丼
間：薄皮あんぱん、ホットケーキ＋アイス
昼：ラーメン、唐揚げ、大根と薩摩揚げの煮物、大根サラダ
夜：親子丼
間：薄皮あんぱん、ホットケーキ＋アイス
461 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 20:15:54
塩ラーメン
朝：ごま塩かけご飯、数の子
昼：ズッキーニのスープ、サラダ、鶏焼き、フランスパン、クリームブニュレ、コーヒー
夜：ビール500ml×6本、えびせんべい、チーズ
昼：ズッキーニのスープ、サラダ、鶏焼き、フランスパン、クリームブニュレ、コーヒー
夜：ビール500ml×6本、えびせんべい、チーズ
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、ﾊﾟﾝ
昼 ちらしずし、お吸い物
間 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ、しゅうまい1つ
昼 ちらしずし、お吸い物
間 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ、しゅうまい1つ
464 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 20:29:42
朝→カフェオレ、バターロール(マーガリン入り)１ｺ
昼→焼おにぎり２ｺ、芝漬け、やわらぎ、野菜ジュース
夜→海老グラタン、煮物、肉野菜炒め、野菜ジュース
間→ビスケット２枚、コーヒー
昼→焼おにぎり２ｺ、芝漬け、やわらぎ、野菜ジュース
夜→海老グラタン、煮物、肉野菜炒め、野菜ジュース
間→ビスケット２枚、コーヒー
朝→なし
昼→ホットケーキ、野菜ジュース、アイス
夜→ツナトマトサラダ、目玉焼き乗せ焼きそば、ココア、ヨーグルト
間食→チョコ棒7本
昼→ホットケーキ、野菜ジュース、アイス
夜→ツナトマトサラダ、目玉焼き乗せ焼きそば、ココア、ヨーグルト
間食→チョコ棒7本
朝：玄米パン、コーヒー
昼：梅茶漬け
夜：ツナパスタ、コンソメスープ
昼：梅茶漬け
夜：ツナパスタ、コンソメスープ
467 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 21:36:53
朝 雑穀ご飯 みそ汁 梅干し きゃらぶき
昼おにぎり二個 みそ汁 メープルトースト コーヒー苺
夜 雑穀ご飯 みそ汁 小松菜ときのこ炒め サラダ
間 ミルクフランス クッキー一枚 スルメ ヤクルト コーヒー
昼おにぎり二個 みそ汁 メープルトースト コーヒー苺
夜 雑穀ご飯 みそ汁 小松菜ときのこ炒め サラダ
間 ミルクフランス クッキー一枚 スルメ ヤクルト コーヒー
朝:なし
昼:激めん、おにぎり、煮込みうどんの残り、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ますの塩焼き、おひたし
夜:ﾄﾏﾄ入りﾊﾔｼﾗｲｽ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、切り干し大根の炒り煮、たらのてんぷら
昼:激めん、おにぎり、煮込みうどんの残り、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ますの塩焼き、おひたし
夜:ﾄﾏﾄ入りﾊﾔｼﾗｲｽ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、切り干し大根の炒り煮、たらのてんぷら
469 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 22:24:47
朝 ご飯・ふりかけ・味噌汁・漬物
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カレー・ビール
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カレー・ビール
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
470 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/23(金) 22:52:50
朝 麦のめぐみ（パン）＆バターたっぷり・烏龍茶
昼 筑前煮・ご飯（給食）
夜 幕の内弁当・唐揚・焼肉
間 ポテチ・チョコ
昼 筑前煮・ご飯（給食）
夜 幕の内弁当・唐揚・焼肉
間 ポテチ・チョコ
朝 ご飯 味噌汁 納豆 シシャモ ヨーグルト
昼 明太子おにぎり 豆腐とひじきのハンバーグ 卵焼き 茹でブロッコリー 味噌汁 番茶
間 Fran一袋 ブラックコーヒー
夜 ご飯 味噌汁 納豆 なめ茸 じゃがいもとにんじんの炒めもの
昼 明太子おにぎり 豆腐とひじきのハンバーグ 卵焼き 茹でブロッコリー 味噌汁 番茶
間 Fran一袋 ブラックコーヒー
夜 ご飯 味噌汁 納豆 なめ茸 じゃがいもとにんじんの炒めもの
472 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 00:33:10
朝:野菜生活(赤)200cc
昼:回転寿司3皿+ﾐｿ汁1杯
夜:ﾜｶﾒご飯､ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
入浴後:ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お風呂後のｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ美味しかった｡でも1缶飲んだら腹ふくれて苦しい(>_<)…
昼:回転寿司3皿+ﾐｿ汁1杯
夜:ﾜｶﾒご飯､ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
入浴後:ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お風呂後のｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ美味しかった｡でも1缶飲んだら腹ふくれて苦しい(>_<)…
473 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 01:34:04
朝 黒ごま+ヨーグルト マーガリン納豆チーズマヨトースト ココア プリン
昼 フライングガーデンにて…カレードリア サラダとドリングバーのセットで 半額パンナコッタ グレープフルーツジュース 水 コーヒー
夜 バナナ1 デコポン1/2黒糖パン1/4 一口チョコ1 ピーチティー 黒豆茶
昼 フライングガーデンにて…カレードリア サラダとドリングバーのセットで 半額パンナコッタ グレープフルーツジュース 水 コーヒー
夜 バナナ1 デコポン1/2黒糖パン1/4 一口チョコ1 ピーチティー 黒豆茶
474 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 01:36:34
475 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 01:55:54
朝：なし
昼：稲荷寿司(2ｺ)とﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶
夜：山菜うどんとﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶
昼：稲荷寿司(2ｺ)とﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶
夜：山菜うどんとﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶
476 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 10:16:20
夜食・カニパン
朝食・プリングルスのフェタチーズ10枚程
朝食・プリングルスのフェタチーズ10枚程
477 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 10:25:09
夜食 海老グラタン オムライス
朝 カレー 炒飯 味噌ラーメン
朝 カレー 炒飯 味噌ラーメン
朝 チキン野菜スープ、コーンパン、クリームチーズデニッシュ
カプチーノ、カマンベールチーズ、ブルーベリードリンク、塩焼そば
昼 スナイダーズのハニマス大箱、カフェ
カプチーノ、カマンベールチーズ、ブルーベリードリンク、塩焼そば
昼 スナイダーズのハニマス大箱、カフェ
479 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 17:01:30
朝…なし
昼…なし
夜…ご飯半膳、きくらげ昆布佃煮、コールスローサラダ、鶏団子と鱈の中華風鍋
仕事…烏龍茶と緑茶しこたま、焼きチーズサラミ２つ
深夜…発泡酒500㍉缶１本、焼き牡蠣３コ、牛タン笹かまにわさび醤油、鶏団子と鱈の中華風鍋、サルサコーンチップス、胡瓜と白菜の浅漬け、ザクレットチョコアイス
昼…なし
夜…ご飯半膳、きくらげ昆布佃煮、コールスローサラダ、鶏団子と鱈の中華風鍋
仕事…烏龍茶と緑茶しこたま、焼きチーズサラミ２つ
深夜…発泡酒500㍉缶１本、焼き牡蠣３コ、牛タン笹かまにわさび醤油、鶏団子と鱈の中華風鍋、サルサコーンチップス、胡瓜と白菜の浅漬け、ザクレットチョコアイス
480 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 18:15:27
481 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 18:57:58
朝→バターロール(マーガリン入り)２ｺ、インスタントスープ、野菜ジュース
昼→ちらし寿司(小)、いなり寿司１ｺ、かんぴょう巻き１ｺ、芝漬け巻き１ｺ、お茶
夜→鱈鍋(鱈､鰯つみれ､豆腐､白菜､シメジ､ねぎ､)
野菜ジュース
間→キットカット２本、苺パイ１ｺ、カフェオレ
昼→ちらし寿司(小)、いなり寿司１ｺ、かんぴょう巻き１ｺ、芝漬け巻き１ｺ、お茶
夜→鱈鍋(鱈､鰯つみれ､豆腐､白菜､シメジ､ねぎ､)
野菜ジュース
間→キットカット２本、苺パイ１ｺ、カフェオレ
482 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 20:22:56
朝 おにぎり インスタントみそ汁
昼 メロンパン ミニチャーハン ブロッコリー
夜 もつ鍋の野菜 もち うどん 〆おじや めかぶ
間 喫茶店でスイートポテト アメリカン
スルメ チョコ コーヒー
昼 メロンパン ミニチャーハン ブロッコリー
夜 もつ鍋の野菜 もち うどん 〆おじや めかぶ
間 喫茶店でスイートポテト アメリカン
スルメ チョコ コーヒー
朝 タラコスパロールパン カプチーノ 温泉卵
昼 鶏もも肉と玉葱とマッシュルームのマヨネーズホイル焼き
御飯
おやつ 抹茶のシュークリーム バニラクリームクッキー
夜 豆乳しゃぶしゃぶ 雑炊 ビール
昼 鶏もも肉と玉葱とマッシュルームのマヨネーズホイル焼き
御飯
おやつ 抹茶のシュークリーム バニラクリームクッキー
夜 豆乳しゃぶしゃぶ 雑炊 ビール
朝：玄米パン、コーヒー
昼：ミルクティー
夜：お好み焼き、大根とほうれん草の味噌汁
昼：ミルクティー
夜：お好み焼き、大根とほうれん草の味噌汁
485 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 20:39:40
朝 ご飯・ふりかけ・味噌汁・漬物
昼 ゆでたまご・スープ
夜 デミグラスハンバーグ弁当・味噌汁・納豆
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 デミグラスハンバーグ弁当・味噌汁・納豆
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
486 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 21:25:59
朝：無し
昼：無し
夜：ハヤシライス半人前、ビール４本
昼：無し
夜：ハヤシライス半人前、ビール４本
487 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 21:31:47
朝 なし
昼 なし
夜 イカの塩辛、刺身5点盛り、筍と若布の煮付け、温野菜サラダ、天麩羅盛り合わせ、ご飯、赤だし
昼 なし
夜 イカの塩辛、刺身5点盛り、筍と若布の煮付け、温野菜サラダ、天麩羅盛り合わせ、ご飯、赤だし
488 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 21:40:01
朝 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ 干し芋
昼 ﾏﾖちくわ きんぴらごぼう 卯の花 玄米
間食 MOWのﾊﾞﾆﾗ 栗きんとん
夜 ｻﾗﾀﾞ大盛り 炒飯 鉄鍋餃子 ﾆﾗ饅頭 海老ﾁﾘ 青菜炒め
さっきｽﾀﾊﾞでｶﾌｪﾓｶ
昼 ﾏﾖちくわ きんぴらごぼう 卯の花 玄米
間食 MOWのﾊﾞﾆﾗ 栗きんとん
夜 ｻﾗﾀﾞ大盛り 炒飯 鉄鍋餃子 ﾆﾗ饅頭 海老ﾁﾘ 青菜炒め
さっきｽﾀﾊﾞでｶﾌｪﾓｶ
489 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 21:50:03
朝 トースト・ケーキ
昼 讃岐うどん・おにぎり２個
夜 焼肉（超霜降り…ロース・バラ）・お茶漬け・瓶ビール
間 ケーキ２個・ビスケット・クッキー
昼 讃岐うどん・おにぎり２個
夜 焼肉（超霜降り…ロース・バラ）・お茶漬け・瓶ビール
間 ケーキ２個・ビスケット・クッキー
490 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 22:05:29
朝:ﾄﾏﾄﾊﾔｼﾗｲｽ(昨日の夜の残り)
昼:ｺｸととろみの味噌ﾗｰﾒﾝ
夜:ｺﾛｯｹ、なめこと油揚げの味噌汁、お刺身、白菜の漬物
昼:ｺｸととろみの味噌ﾗｰﾒﾝ
夜:ｺﾛｯｹ、なめこと油揚げの味噌汁、お刺身、白菜の漬物
491 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 22:21:30
朝→なし
昼→コッペパン(つぶあん＆マーガリン)、おかかおにぎり、アロエジュース
夜→まるごとバナナ、サッポロポテト、野菜ジュース
間食→レモンジュース
昼→コッペパン(つぶあん＆マーガリン)、おかかおにぎり、アロエジュース
夜→まるごとバナナ、サッポロポテト、野菜ジュース
間食→レモンジュース
最近プロテインみないな
493 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 23:28:55
朝:５種類の野菜ｽｰﾌﾟ
昼:春雨ヌードル､干し梅
夜:残り野菜入り卵雑炊
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
雑炊おいしくできた(^^)q
夕食は毎日作るのが目標！
昼:春雨ヌードル､干し梅
夜:残り野菜入り卵雑炊
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
雑炊おいしくできた(^^)q
夕食は毎日作るのが目標！
494 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 23:32:27
>>493
結婚してくれ
結婚してくれ
495 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 23:32:46
朝：ご飯1合、納豆
昼：ご飯0.8合、干し芋
夜：豆乳
昼：ご飯0.8合、干し芋
夜：豆乳
朝 シフォンケーキ・コーヒー
昼 ご飯・味噌汁・煮卵・白身魚バターソテー・漬物・ふき味噌
夜 ご飯・味噌汁・から揚げ・刺身蒟蒻・キムチ
間 チョコパイ・チョコ・カフェオレ
昼 ご飯・味噌汁・煮卵・白身魚バターソテー・漬物・ふき味噌
夜 ご飯・味噌汁・から揚げ・刺身蒟蒻・キムチ
間 チョコパイ・チョコ・カフェオレ
朝 ふりかけごはん
昼 チーズバーガー（マクドナルド）
夕 ごはん、納豆、味噌汁（キャベツ）、ワカメサラダ、餃子
間食 カロリーコントロールアイス
昼 チーズバーガー（マクドナルド）
夕 ごはん、納豆、味噌汁（キャベツ）、ワカメサラダ、餃子
間食 カロリーコントロールアイス
498 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 23:46:48
朝→食パン、目玉焼き、サラダ、ﾎﾟﾀ‐ｼﾞｭ、牛乳、野菜ｼﾞｭ‐ｽ。
間→ｶﾛﾘ‐0ｾﾞﾘ‐。
昼→ﾐ‐ﾄｿ‐ｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ‐。間→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺ‐ﾗ。
夜→米、酢豚、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、おひたし、ﾋﾟ‐ﾅｯﾂ10粒。
間→ｶﾛﾘ‐0ｾﾞﾘ‐。
昼→ﾐ‐ﾄｿ‐ｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ‐。間→ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺ‐ﾗ。
夜→米、酢豚、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、おひたし、ﾋﾟ‐ﾅｯﾂ10粒。
499 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/24(土) 23:58:11
500 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 00:30:57
朝→ｵｰﾄﾐｰﾙﾘｿﾞｯﾄ(ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑ味)、ﾘﾝｺﾞと小松菜のｼﾞｭｰｽ
昼→グアカモレ(ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ)＋ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｸﾗｺｯﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→豆乳鍋
おいしかった(･∀･)
昼→グアカモレ(ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ)＋ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｸﾗｺｯﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→豆乳鍋
おいしかった(･∀･)
501 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 01:09:09
朝：ロールパン、ベーコン、スクランブルエッグ、紅茶
昼：チキンライス、薄皮あんぱん
夜：ホイコーロー、海老マヨ、ポテトサラダ、ほうれん草と油あげの味噌汁
間：ホットケーキ
昼：チキンライス、薄皮あんぱん
夜：ホイコーロー、海老マヨ、ポテトサラダ、ほうれん草と油あげの味噌汁
間：ホットケーキ
502 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 01:14:04
昼 ヨーグルト+黒ごま マーガリンチーズ納豆マヨトースト(ライ麦パン) ブロッコリー+チーズ+マヨ(サラダにマヨは何年ぶりだかわからないくらい久しぶり) ココア間食 チョコ菓子6 鼻炎の為コンタック(薬) びわゼリー キャラメルマキアート
夜 レタスときゅうりと水菜のサラダ 餃子5 松茸ご飯 ペパーミントティー
間食 まだ鼻炎おさまらずコンタック(薬) さくら餅1 チョコパイ2 ペパーミントティー
今日は食べ過ぎだ……
夜 レタスときゅうりと水菜のサラダ 餃子5 松茸ご飯 ペパーミントティー
間食 まだ鼻炎おさまらずコンタック(薬) さくら餅1 チョコパイ2 ペパーミントティー
今日は食べ過ぎだ……
503 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 01:41:10
朝 トースト ヨーグルト バナナ1本
昼 フローズンオレンジ いちご飴３個
間 焼き芋１本
夕 アジの塩焼き ほうれん草の胡麻和え ササミチーズ 納豆
ご飯 お味噌汁（里芋、大根）
夜 おせんべい２枚 最中１個
昼 フローズンオレンジ いちご飴３個
間 焼き芋１本
夕 アジの塩焼き ほうれん草の胡麻和え ササミチーズ 納豆
ご飯 お味噌汁（里芋、大根）
夜 おせんべい２枚 最中１個
504 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 01:41:20
朝 ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｽﾑｰｼﾞｰ､ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ
昼 ｷﾉｺとﾄﾏﾄのﾋﾟｻﾞ
夜 駅弁@名古屋
間 苺のﾀﾙﾄ､ｼﾅﾓﾝﾄﾞﾙﾁｪﾌﾗﾍﾟ
確実ﾃﾞﾌﾞ…orz
昼 ｷﾉｺとﾄﾏﾄのﾋﾟｻﾞ
夜 駅弁@名古屋
間 苺のﾀﾙﾄ､ｼﾅﾓﾝﾄﾞﾙﾁｪﾌﾗﾍﾟ
確実ﾃﾞﾌﾞ…orz
505 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 05:48:38
朝 無し
昼 トースト ヨーグルト コーヒー
夜 ご飯 白菜・もやし・豚肉のキムチ鍋 納豆
昼 トースト ヨーグルト コーヒー
夜 ご飯 白菜・もやし・豚肉のキムチ鍋 納豆
506 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 06:14:10
朝昼：ご飯、さごし塩焼き、サラダ、わかめの味噌汁、納豆、りんご、ヨーグルト、ゆずなま酢、筑前煮
夜：ご飯、肉じゃが、煮物盛り合わせ沢山、おから、きんぴら、ヨーグルト、豆腐、筑前煮、味付け卵、おでん
夜：ご飯、肉じゃが、煮物盛り合わせ沢山、おから、きんぴら、ヨーグルト、豆腐、筑前煮、味付け卵、おでん
507 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 07:40:05
朝 ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁･鮭塩焼き･納豆･茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼 茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
夜 ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁･ﾎｯｹ･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･4種きのこ炒め･茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼 茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
夜 ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁･ﾎｯｹ･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･4種きのこ炒め･茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
508 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 08:37:23
朝→
とんかつ４切れ
ご飯一膳
昼→
味噌ラーメン
（唐辛子激投入）
せんべい③枚
黒豆寒天
夜→
ケーキ②コ
味噌ラーメン+唐辛子
とろろ昆布
黒豆寒天
ドカ食いしすぎた…
とんかつ４切れ
ご飯一膳
昼→
味噌ラーメン
（唐辛子激投入）
せんべい③枚
黒豆寒天
夜→
ケーキ②コ
味噌ラーメン+唐辛子
とろろ昆布
黒豆寒天
ドカ食いしすぎた…
509 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 15:25:17
朝*ホットケーキ２枚
昼*きのこの森一袋.チキンラーメン.バナナ一本.みかん.焼き豚２枚
夜*焼き豚６枚.豚のステーキ.ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ.ご飯.かきたま汁.焼きそば
間食*水２ﾘｯﾄﾙ
…なんだこれ
昼*きのこの森一袋.チキンラーメン.バナナ一本.みかん.焼き豚２枚
夜*焼き豚６枚.豚のステーキ.ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ.ご飯.かきたま汁.焼きそば
間食*水２ﾘｯﾄﾙ
…なんだこれ
510 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 18:41:44
朝 沢ガニのから揚げ
昼 ウサギの背肉の刺身
夜 ハクビシンの焼肉
昼 ウサギの背肉の刺身
夜 ハクビシンの焼肉
511 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 18:45:50
>>480 ええ、まぁそんな感じです＾＾；
朝…なし
昼…なし
夜…さくさくトースト1/2枚、ツナコーンサラダ（コブドレ）、鶏団子と鱈の中華風鍋
仕事…金箔焼酎とブランデー少し、烏龍茶と緑茶しこたま、乾き物少し
深夜…中華風塩鶏鍋
朝…なし
昼…なし
夜…さくさくトースト1/2枚、ツナコーンサラダ（コブドレ）、鶏団子と鱈の中華風鍋
仕事…金箔焼酎とブランデー少し、烏龍茶と緑茶しこたま、乾き物少し
深夜…中華風塩鶏鍋
朝・ベーグルサンド、牛乳
昼・ドリンク剤
夜・中華コース(クラゲの前菜、エビチリ、点心、北京ダック、海鮮塩焼きそば、フカヒレスープ、杏仁豆腐)
夜食・焼肉(タン、カルビ、ロース、レバー、ハチノス、ホルモン、中落ち、ハラミ、生ビール、ごはん、キムチ)
…ひどいなあ
昼・ドリンク剤
夜・中華コース(クラゲの前菜、エビチリ、点心、北京ダック、海鮮塩焼きそば、フカヒレスープ、杏仁豆腐)
夜食・焼肉(タン、カルビ、ロース、レバー、ハチノス、ホルモン、中落ち、ハラミ、生ビール、ごはん、キムチ)
…ひどいなあ
513 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 19:06:17
朝→なし
昼→コーンフレーク、牛乳
夜→チーズカレー、プリン、野菜ジュース
間食→アイス2個
昼→コーンフレーク、牛乳
夜→チーズカレー、プリン、野菜ジュース
間食→アイス2個
514 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 19:35:59
朝 寝てた
昼 なし
夜 コンビニ弁当 野菜ジュース
引越し準備 無茶苦茶 大変…
昼 なし
夜 コンビニ弁当 野菜ジュース
引越し準備 無茶苦茶 大変…
515 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 19:42:30
朝→なし
昼→赤いきつねミニ、冷凍焼おにぎり２ｺ、芝漬け、野菜ジュース
夜→コロッケ２ｺ、ゴボウ肉巻き１ｺ、子持ちめかぶ、白菜つみれ豆腐卵の味噌汁、白米１膳、野菜ジュース
間→オレオ２枚、柿ピー小袋３ｺ、お茶
昼→赤いきつねミニ、冷凍焼おにぎり２ｺ、芝漬け、野菜ジュース
夜→コロッケ２ｺ、ゴボウ肉巻き１ｺ、子持ちめかぶ、白菜つみれ豆腐卵の味噌汁、白米１膳、野菜ジュース
間→オレオ２枚、柿ピー小袋３ｺ、お茶
516 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 19:57:21
朝:なし
昼:ﾎﾟﾃﾄとﾊﾑのﾊﾟﾆｰﾆ、梅干し入りおにぎり、みそﾗｰﾒﾝ
夜:茄子の挽肉炒め、鳥肉の照り焼き、白菜の漬物、わかめの味噌汁、ほたるいかの甘辛炒め、たこ刺し
昼:ﾎﾟﾃﾄとﾊﾑのﾊﾟﾆｰﾆ、梅干し入りおにぎり、みそﾗｰﾒﾝ
夜:茄子の挽肉炒め、鳥肉の照り焼き、白菜の漬物、わかめの味噌汁、ほたるいかの甘辛炒め、たこ刺し
517 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 20:02:43
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ 生ﾁｮｺ２
昼 天麩羅 ﾐﾆざるうどん ﾐﾆかつ丼 ｻﾗﾀﾞ 煮物
間食 白玉ｸﾘｰﾑぜんざい
夜 蒸かし芋 筑前煮 ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ
昼に食べ過ぎた‥。
昼 天麩羅 ﾐﾆざるうどん ﾐﾆかつ丼 ｻﾗﾀﾞ 煮物
間食 白玉ｸﾘｰﾑぜんざい
夜 蒸かし芋 筑前煮 ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ
昼に食べ過ぎた‥。
518 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 20:10:33
朝 ご飯・ふりかけ・味噌汁・エビプリ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・梅チキンカツ
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・梅チキンカツ
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
519 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 20:27:58
豚骨ラーメン、ヒレカツ
520 ：名無し募集中。。。：2007/02/25(日) 20:56:09
朝 チーズドリア小
おにぎり一個
ﾍﾙｼｱ緑茶
昼 かたあげポテチ
夜 プリン 野菜ジュース
まだなんか食うかも
おにぎり一個
ﾍﾙｼｱ緑茶
昼 かたあげポテチ
夜 プリン 野菜ジュース
まだなんか食うかも
521 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/25(日) 22:01:24
朝…卵ご飯、寄せ鍋、チーズ、黒豆、抹茶アイス、和菓子
昼…なし
夜…きのこご飯、イカリング、ポテト、水菜サラダ、もやしとアーモンド和え、黒豆、味噌汁、あんみつ
昼…なし
夜…きのこご飯、イカリング、ポテト、水菜サラダ、もやしとアーモンド和え、黒豆、味噌汁、あんみつ
朝：玄米パン、コーヒー
昼：ミルクティー、夏みかん最中
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
ツナサラダ、漬物
昼：ミルクティー、夏みかん最中
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、
ツナサラダ、漬物
朝⇒リンゴイチゴバナナのフレッシュジュース
昼⇒フカヒレあんかけ丼、えびの蒸し小龍包、スープ、マンゴームース
夜⇒タコス、チャンジャ、生春巻、トッポギ、ふわとろ卵と山芋の鉄板焼き、ハチミツバニラアイス
昼⇒フカヒレあんかけ丼、えびの蒸し小龍包、スープ、マンゴームース
夜⇒タコス、チャンジャ、生春巻、トッポギ、ふわとろ卵と山芋の鉄板焼き、ハチミツバニラアイス
朝 オレオ
昼 バターロール チーズ おさかなソーセージ キャロットジュース
間 せんべい ミルクティー
夜 うどん 雑炊 鮭
昼 バターロール チーズ おさかなソーセージ キャロットジュース
間 せんべい ミルクティー
夜 うどん 雑炊 鮭
525 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 00:54:15
>>494
まだ人に食べてもらう程ではないんですよ(^_^;)
でも嬉しいです!!
朝:生姜湯､ｺｰﾋｰ
昼:ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､野菜生活1本
夜:あんかけご飯､漬物
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今夜は昨日の雑炊と全く同じ食材で作った
まだ人に食べてもらう程ではないんですよ(^_^;)
でも嬉しいです!!
朝:生姜湯､ｺｰﾋｰ
昼:ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､野菜生活1本
夜:あんかけご飯､漬物
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今夜は昨日の雑炊と全く同じ食材で作った
526 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 01:40:07
昼 センナ茶 黒ごま+バナナ+ヨーグルト 松茸ご飯ほんの少し レタス水菜きゅうりチーズマヨサラダ 黒豆茶
間食 チョコ菓子3 黒豆茶 黒飴1 バタークッキー5
夜 卵かけ煮込みうどん 黒豆カフェオレ ピーチティー
間食 ピーチティー チョコパイ1 ヤスダヨーグルト(飲料)
間食 チョコ菓子3 黒豆茶 黒飴1 バタークッキー5
夜 卵かけ煮込みうどん 黒豆カフェオレ ピーチティー
間食 ピーチティー チョコパイ1 ヤスダヨーグルト(飲料)
527 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 01:48:25
165:もぐもぐ名無しさん :2007/02/26(月) 01:27:38
デブ死ね!!!!
528 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 02:15:50
月給どんだけやねーん！！
529 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 03:18:10
毎日彼のために朝ご飯は丁寧に作って二人でゆっくり頂きます。
【朝】
鰆の西京漬 大豆とひじきの煮物 白菜のおひたし 納豆 メカブ ご飯 イチゴ 日本茶
【昼】
バジリコスパゲティ 温野菜サラダ 牛乳 コーヒー バナナ
【おやつ】
金柑羊羹 雛あられ 抹茶
【夜】
ポークソテー 温野菜のソテー 具だくさんスープ ご飯 日本茶 グレープフルーツ
彼と二人で食べる夕食は最高(^O^)
食後に一緒にお風呂に入ってから…ムフフ
ラブラブの彼と俺。
【朝】
鰆の西京漬 大豆とひじきの煮物 白菜のおひたし 納豆 メカブ ご飯 イチゴ 日本茶
【昼】
バジリコスパゲティ 温野菜サラダ 牛乳 コーヒー バナナ
【おやつ】
金柑羊羹 雛あられ 抹茶
【夜】
ポークソテー 温野菜のソテー 具だくさんスープ ご飯 日本茶 グレープフルーツ
彼と二人で食べる夕食は最高(^O^)
食後に一緒にお風呂に入ってから…ムフフ
ラブラブの彼と俺。
朝 発芽玄米麦ご飯、残り物の豚肉と薩摩芋の牡蠣油炒め、牛乳
昼 雑穀おにぎり(具は塩昆布)2個、ほうれん草の白和え
夜 ベーコンとブロッコリーのキッシュ、トマトのスモークサーモン巻きバジルソース、
野菜サラダ、一口パン2個(ゴマたっぷりのものと不思議な味のもの、後者は不明)(以上前菜)、
ピザ(マルゲリータ、茸とアンチョビのハーフ＆ハーフ)、根菜と干し海老のスパゲティ、
キャベツのカルボナーラ、デザート(バナナのタルト、ティラミス、ガトーショコラ)
夜は友人と外食、まずまずだったんだけどなんだか微妙・・・
そしてくどいけど何でデザートにはチョコものが出るのかと小一時間(ry
友人が美味しく食べてくれたよorz
昼 雑穀おにぎり(具は塩昆布)2個、ほうれん草の白和え
夜 ベーコンとブロッコリーのキッシュ、トマトのスモークサーモン巻きバジルソース、
野菜サラダ、一口パン2個(ゴマたっぷりのものと不思議な味のもの、後者は不明)(以上前菜)、
ピザ(マルゲリータ、茸とアンチョビのハーフ＆ハーフ)、根菜と干し海老のスパゲティ、
キャベツのカルボナーラ、デザート(バナナのタルト、ティラミス、ガトーショコラ)
夜は友人と外食、まずまずだったんだけどなんだか微妙・・・
そしてくどいけど何でデザートにはチョコものが出るのかと小一時間(ry
友人が美味しく食べてくれたよorz
531 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 04:04:43
うな丼、納豆、林檎、海藻と大根サラダ、煮物盛り合わせ、ほうれん草の白和え、千切り大根、ヨーグルト、肉じゃが少し
532 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 04:23:20
533 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 05:48:56
朝 なし
昼 なし
夜 カレーライス サラダ（レタス、きゅうり、かにかま、ゆでたまご）
間 チョコクッキー
昨日は夜まで寝てました。今日からまた頑張るぞ！
昼 なし
夜 カレーライス サラダ（レタス、きゅうり、かにかま、ゆでたまご）
間 チョコクッキー
昨日は夜まで寝てました。今日からまた頑張るぞ！
534 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 09:35:47
朝…５個入り薄皮白あんぱん１コ、サルサコーンチップス
昼…なし
夜…ご飯半膳、炒り山椒葉、中華風塩鶏鍋、甘い玉子焼きにマヨ、かき菜の炒め煮、ツナ大根マヨ和えサラダ、ゆでブロッコリー（コブドレ）、からし菜漬け、ミルクチョコ６粒、チーズケーキにハスカップジャム、コーヒー
昼…なし
夜…ご飯半膳、炒り山椒葉、中華風塩鶏鍋、甘い玉子焼きにマヨ、かき菜の炒め煮、ツナ大根マヨ和えサラダ、ゆでブロッコリー（コブドレ）、からし菜漬け、ミルクチョコ６粒、チーズケーキにハスカップジャム、コーヒー
535 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 14:14:13
朝 おにぎり インスタントみそ汁 サツマイモパン コーヒー
昼 赤飯おにぎり ミネストローネ ポテト少し コーヒー
夜 うな丼 漬物
間 クッキー スルメ チョコ
昼 赤飯おにぎり ミネストローネ ポテト少し コーヒー
夜 うな丼 漬物
間 クッキー スルメ チョコ
536 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 16:16:59
【朝】アロエヨーグルト、コーヒー 【昼】蒸しパン、鮭おにぎり、コーヒー 【夜】おそらくキムチ鍋と缶チューハイ
537 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 16:22:11
朝昼
ご飯、出しまき、納豆、さんまの塩焼き、味噌汁、ヨーグルト、カニ
夜
ご飯2杯、なめたけオクラ、うの花、ブロッコリー人参アスパラコーンのバター醤油炒め、マカロニサラダ、エビフライ、うざく少し
ご飯、出しまき、納豆、さんまの塩焼き、味噌汁、ヨーグルト、カニ
夜
ご飯2杯、なめたけオクラ、うの花、ブロッコリー人参アスパラコーンのバター醤油炒め、マカロニサラダ、エビフライ、うざく少し
538 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 18:27:34
朝 プルーン
昼 唐揚げ いちぢくとくるみのｹｰｷ 栗饅頭 最中
夜 納豆 玄米 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ 切り干し大根 唐芋ﾚｱｹｰｷ
お菓子三昧だなぁ。明日から気をつけよっと。
昼 唐揚げ いちぢくとくるみのｹｰｷ 栗饅頭 最中
夜 納豆 玄米 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ 切り干し大根 唐芋ﾚｱｹｰｷ
お菓子三昧だなぁ。明日から気をつけよっと。
539 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 18:29:39
朝 ご飯 味噌汁 梅干し のり 肉じゃが きゅうりの漬物
昼 味噌ラーメン レタス 卵 チクワの磯部揚げ
夜 ハンバーグ 野菜サラダオクラと納豆 切り干し大根 イチゴ
昼 味噌ラーメン レタス 卵 チクワの磯部揚げ
夜 ハンバーグ 野菜サラダオクラと納豆 切り干し大根 イチゴ
540 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 18:54:55
朝…雛あられ
昼…雛あられ
おやつ…雛あられ
夜…麻婆茄子 ご飯
昼…雛あられ
おやつ…雛あられ
夜…麻婆茄子 ご飯
541 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 19:28:54
焼きうどん、らっきょう
542 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 19:41:26
朝 ふりかけごはん
昼 手作りハンバーガー
間食 チェリオホワイトチョコ
夕 寄せ鍋
昼 手作りハンバーガー
間食 チェリオホワイトチョコ
夕 寄せ鍋
朝
紅茶、パイナップル＋豆乳、プルーン、ヨーグルト、バナナ、サラダ(ルッコラ、ほうれん草、じゃこ、海苔)
昼
紅茶、温野菜(ブロッコリー、カリフラワー、オクラ、レンコン)、納豆(葱、海苔、酢、シソ)
夕
お茶、わかめ、みそ汁(キャベツ、タマネギ、もやし、水菜、ほうれん草、えのき、豆腐)
紅茶、パイナップル＋豆乳、プルーン、ヨーグルト、バナナ、サラダ(ルッコラ、ほうれん草、じゃこ、海苔)
昼
紅茶、温野菜(ブロッコリー、カリフラワー、オクラ、レンコン)、納豆(葱、海苔、酢、シソ)
夕
お茶、わかめ、みそ汁(キャベツ、タマネギ、もやし、水菜、ほうれん草、えのき、豆腐)
544 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 19:59:52
朝 ピラフ・味噌汁・漬物・エビフライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ピラフ・味噌汁・納豆 ・焼き鳥
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ピラフ・味噌汁・納豆 ・焼き鳥
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
朝 ご飯 梅ちりめん 温泉玉子
昼 コーンフレークヨーグルトメープルシロップかけ バナナ ブラック珈琲
夜 ヒジキの煮物 餃子 カキのバター焼き
昼 コーンフレークヨーグルトメープルシロップかけ バナナ ブラック珈琲
夜 ヒジキの煮物 餃子 カキのバター焼き
朝 なし
昼 チーズハンバーグ、レモン水
夜 スープ餃子、卵焼き、ヤクルト2本、ヨーグルト
間食 カフェラテ500ｍｌ、コロン6個、林檎クッキー16枚
昼 チーズハンバーグ、レモン水
夜 スープ餃子、卵焼き、ヤクルト2本、ヨーグルト
間食 カフェラテ500ｍｌ、コロン6個、林檎クッキー16枚
547 ：sage：2007/02/26(月) 20:20:39
朝
いちごジャムの入ったケーキ、キャラメル2個、オレオチョコ一個
昼
ロールキャベツ、味噌汁、納豆、ご飯
間
薄皮つぶあんぱん2個、チョコ7つ
夜
もやし、亀田うす焼せんべい
いちごジャムの入ったケーキ、キャラメル2個、オレオチョコ一個
昼
ロールキャベツ、味噌汁、納豆、ご飯
間
薄皮つぶあんぱん2個、チョコ7つ
夜
もやし、亀田うす焼せんべい
548 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 20:47:02
朝→カフェオレ
昼→納豆生卵かけご飯、ワカメの味噌汁、芝漬け、野菜ジュース
間→肉まん、チョコパイ、お茶
夜→揚げチーズポテト餃子４つ、野菜ジュース
昼→納豆生卵かけご飯、ワカメの味噌汁、芝漬け、野菜ジュース
間→肉まん、チョコパイ、お茶
夜→揚げチーズポテト餃子４つ、野菜ジュース
朝 トースト、コーヒー
昼 白米、秋刀魚の蒲焼缶詰、ポテトサラダ
夜 昼のポテトサラダの余りで作ったサンドイッチ、コンソメスープ
昼 白米、秋刀魚の蒲焼缶詰、ポテトサラダ
夜 昼のポテトサラダの余りで作ったサンドイッチ、コンソメスープ
朝：玄米パン、オレンジジュース
昼：サラダ巻き、からあげ
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、からあげ、レタス、漬物
昼：サラダ巻き、からあげ
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、からあげ、レタス、漬物
朝 手作りパン500kcal
昼 手作りパン500kcal
夜 手作りパン500kcal
毎日だから太ってきた
昼 手作りパン500kcal
夜 手作りパン500kcal
毎日だから太ってきた
552 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 22:08:12
朝:なし
昼:彩り海鮮ちらし丼(小うどんｾｯﾄ･ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ付き)
夜:ぶりかまの照り焼き、ﾄﾏﾄ入りｵﾑﾚﾂ、ぜんまいとこんにゃくの炒り煮、肉野菜炒め、わかめﾗｰﾒﾝ、ご飯
昼:彩り海鮮ちらし丼(小うどんｾｯﾄ･ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ付き)
夜:ぶりかまの照り焼き、ﾄﾏﾄ入りｵﾑﾚﾂ、ぜんまいとこんにゃくの炒り煮、肉野菜炒め、わかめﾗｰﾒﾝ、ご飯
朝 ごはん ミートボール 煮物 鮭
昼 ごはん ミートボール 煮物 鮭 コロッケ
夜 ロールパン コーンスープ 桃のパイ
昼 ごはん ミートボール 煮物 鮭 コロッケ
夜 ロールパン コーンスープ 桃のパイ
554 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/26(月) 23:19:50
・朝
せんべい1袋、りんご1個
・昼
なし
・夜
納豆ﾊﾟｽﾀ大盛、干し芋、りんご2個
せんべい1袋、りんご1個
・昼
なし
・夜
納豆ﾊﾟｽﾀ大盛、干し芋、りんご2個
朝 いちごジャムぬった食パン
紅茶
昼 ご飯
豚のしょうが焼き
ハッシュドポテト
梅干
夜 ホワイトソーススパゲッティー
ミニ肉まん
コーヒー
あんこの大判焼き
紅茶
昼 ご飯
豚のしょうが焼き
ハッシュドポテト
梅干
夜 ホワイトソーススパゲッティー
ミニ肉まん
コーヒー
あんこの大判焼き
556 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 01:37:32
朝：ツナマヨパン、ハチミツパン、ウィンナー、スクランブルエッグ、紅茶
昼：やきそば
夜：メンチカツ、イカリングフライ、サラダ、ジャーマンポテト、コーンとアスパラのポタージュスープ
昼：やきそば
夜：メンチカツ、イカリングフライ、サラダ、ジャーマンポテト、コーンとアスパラのポタージュスープ
朝 月見マーボーナス弁当
昼 カルビマヨピザ
夜 クラムチャウダーパスタ
深夜 ソースチャーハン バームクーヘン
昼 カルビマヨピザ
夜 クラムチャウダーパスタ
深夜 ソースチャーハン バームクーヘン
558 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 07:54:40
朝…なし
昼…なし
夜…発泡酒500缶１本、ほか弁のデミチーズハンバーグ弁当（ご飯半分）、豚汁、鶏唐揚げ３コ、生野菜サラダ（コブドレ）、焼き牡蠣３コ（わさび）、からし菜漬け、ミックスベリーヨーグルト味トルコ風アイス
昼…なし
夜…発泡酒500缶１本、ほか弁のデミチーズハンバーグ弁当（ご飯半分）、豚汁、鶏唐揚げ３コ、生野菜サラダ（コブドレ）、焼き牡蠣３コ（わさび）、からし菜漬け、ミックスベリーヨーグルト味トルコ風アイス
559 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 12:18:05
朝 クリームパスタ、ビビンバ
昼 野菜炒め、ビール
夜 煮魚、ビール
昼 野菜炒め、ビール
夜 煮魚、ビール
560 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 17:42:22
朝 トースト 目玉焼き カフェオレ
昼 ご飯 納豆 コロッケ トマト コーンスープ
夜 ごはん 野菜炒め 鳥の唐揚げ
昼 ご飯 納豆 コロッケ トマト コーンスープ
夜 ごはん 野菜炒め 鳥の唐揚げ
561 ：あかさたな：2007/02/27(火) 18:22:43
朝 スライスチーズ 食パン
サラダ
昼 ラーメン オレオ三枚
夜 挽き肉オムレツ マッシュポテト 冷や奴 ご飯 味噌汁
夜は吐いたけど
サラダ
昼 ラーメン オレオ三枚
夜 挽き肉オムレツ マッシュポテト 冷や奴 ご飯 味噌汁
夜は吐いたけど
562 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 18:43:30
朝 ﾊﾞﾅﾅとﾌﾟﾙｰﾝのﾊﾟﾝｹｰｷ
昼 さばのみりん漬け 切り干し大根 玄米 わかめの味噌汁
間食 大学芋
夜 ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ 納豆ご飯 筑前煮 ｺｰﾋｰﾌﾛｰﾄ
昼 さばのみりん漬け 切り干し大根 玄米 わかめの味噌汁
間食 大学芋
夜 ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ 納豆ご飯 筑前煮 ｺｰﾋｰﾌﾛｰﾄ
563 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 20:17:59
豚トロ、油揚げと白菜を煮たもの
564 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 20:45:13
朝 ご飯・味噌汁・漬物・白身魚フライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・すき焼き
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・すき焼き
間 じゃがりこ・コーラ・麦茶
565 ：植物性乳酸菌ブラレ：2007/02/27(火) 21:12:13
朝 アクエリ水
昼 アクエリ水
夜 アクエリ水
昼 アクエリ水
夜 アクエリ水
566 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 21:24:24
朝 トースト・烏龍茶・マフィン
昼 鶏肉のシチュー・レーズンパン・ブロッコリー（給食）
夜 鍋
間 コーヒークリームサンドクラッカー
食欲ない割りには、こうやって見ると
結構食ってんな～。
昼 鶏肉のシチュー・レーズンパン・ブロッコリー（給食）
夜 鍋
間 コーヒークリームサンドクラッカー
食欲ない割りには、こうやって見ると
結構食ってんな～。
567 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 21:26:12
朝→フランスパン２切れ､卵焼き１切れ､もやし炒め､きゅうり､タラモ
昼→十三穀米､豆腐ハンバーグ､ワカメの味噌汁､とろろ
夜→こんにゃく､サラダ(キャベツ･きゅうり･ブロッコリー･もやし･レタス･しめじ)､デコポン１個
昼→十三穀米､豆腐ハンバーグ､ワカメの味噌汁､とろろ
夜→こんにゃく､サラダ(キャベツ･きゅうり･ブロッコリー･もやし･レタス･しめじ)､デコポン１個
568 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 21:28:41
朝 黒酢バナナ
昼 五穀米,卵焼き, 野菜炒め,ほっけ も つ煮込み,豆乳
夜 煮込みうどん
昼 五穀米,卵焼き, 野菜炒め,ほっけ も つ煮込み,豆乳
夜 煮込みうどん
569 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 22:07:09
朝:ご飯、ｳｨﾝﾅｰ、たらこ
昼:ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
夜:ご飯、ねぎいりかきたま汁、肉じゃが、大根の煮物、さばのみりん干し、たらこ、すじこ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
昼:ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
夜:ご飯、ねぎいりかきたま汁、肉じゃが、大根の煮物、さばのみりん干し、たらこ、すじこ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
朝 牛乳
昼 ご飯、味噌汁(長葱、わかめ)、青菜炒め、南瓜のチリソース、高菜漬け？
夜 ラザニア、野菜サラダ、パンナコッタ
酸っぱい高菜漬けって存在するの？美味しかったけど初めて食べたので
昼 ご飯、味噌汁(長葱、わかめ)、青菜炒め、南瓜のチリソース、高菜漬け？
夜 ラザニア、野菜サラダ、パンナコッタ
酸っぱい高菜漬けって存在するの？美味しかったけど初めて食べたので
朝：くるみパン、コーヒー
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、サバのみりん干し、大根おろし、
漬物
間：コアラのマーチ、ミルクティー
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、サバのみりん干し、大根おろし、
漬物
間：コアラのマーチ、ミルクティー
572 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/27(火) 23:32:31
朝 カレーうどん、アイス、チョコ
昼 ハンバーグ、焼き飯、レタス
夜 タブルチーズバーガー、ビール、焼酎
昼 ハンバーグ、焼き飯、レタス
夜 タブルチーズバーガー、ビール、焼酎
朝 鮭フレーク、しらす、ご飯、ケンチン汁、野菜ジュース、ヨーグルト
昼 エビフライ定食（w/冷奴、煮物、桜漬、キャベツ、麦飯、味噌汁）
夜 カボチャ煮物、キャベツ、納豆オムレツ、ビール
昼 エビフライ定食（w/冷奴、煮物、桜漬、キャベツ、麦飯、味噌汁）
夜 カボチャ煮物、キャベツ、納豆オムレツ、ビール
プロテインやダイエットコーラは体に悪いって気付いたのかな？
まぁ本人が体にいいことしてるって思い込んでて幸福ならそれでいいんだけど
まぁ本人が体にいいことしてるって思い込んでて幸福ならそれでいいんだけど
575 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 00:58:07
朝→あさりの炊き込みご飯、唐揚げ、ワカメねぎの味噌汁、野菜ジュース
昼→野菜ジュース
夜→唐揚げ、白身魚フライの野菜のあんかけ、アスパラサラダ、白米、ワカメねぎの味噌汁、野菜ジュース間→チョコパイ１ｺ、アーモンド少々、お茶
昼→野菜ジュース
夜→唐揚げ、白身魚フライの野菜のあんかけ、アスパラサラダ、白米、ワカメねぎの味噌汁、野菜ジュース間→チョコパイ１ｺ、アーモンド少々、お茶
576 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 01:01:45
朝 トースト1枚（マーガリン） 紅茶
昼 カレーうどん 紅茶
間 焼き芋1/2本 チョコ ポテチ
夜 鰆の照り焼き 野菜炒め（キャベツ、にんじん、ピーマン、豚肉）
ソラマメ ご飯 お味噌汁（大根、里芋）
昼 カレーうどん 紅茶
間 焼き芋1/2本 チョコ ポテチ
夜 鰆の照り焼き 野菜炒め（キャベツ、にんじん、ピーマン、豚肉）
ソラマメ ご飯 お味噌汁（大根、里芋）
朝 牛乳寒天
ティータイム 紅茶ゼリー
昼 フルーチェ
ティータイム プリン
夜 コーヒーゼリー
ティータイム きなこ牛乳寒天
ティータイム 紅茶ゼリー
昼 フルーチェ
ティータイム プリン
夜 コーヒーゼリー
ティータイム きなこ牛乳寒天
朝 雑炊 コーンスープ
昼 おにぎり パン
夜 餃子 焼きそば
昼 おにぎり パン
夜 餃子 焼きそば
朝 カツサンド、ワカメスープ
昼 煮込みハンバーグセット、鮭粕汁
間食 チーズから揚げ
夜 焼肉弁当、豚汁
昼 煮込みハンバーグセット、鮭粕汁
間食 チーズから揚げ
夜 焼肉弁当、豚汁
580 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 09:48:08
早朝…ピスタチオ15粒
朝…ミルクチョコ５粒、ハーベストセサミ５枚、小さめのあんまん、カップ醤油らーめん
昼…なし
夜…〈マック〉ジンジャーチキンフィレオ、サラダ（チーズドレ）とポテトと三角チョコパイ半分ずつ、コーラ
深夜…コーヒー３杯
朝…ミルクチョコ５粒、ハーベストセサミ５枚、小さめのあんまん、カップ醤油らーめん
昼…なし
夜…〈マック〉ジンジャーチキンフィレオ、サラダ（チーズドレ）とポテトと三角チョコパイ半分ずつ、コーラ
深夜…コーヒー３杯
581 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 18:24:06
朝 カレーうどん
昼 アイス、ごまなめこご飯
夜 ブリ照り、ミンチ肉ポン酢、ポテチ、ビール
ギョエー！
昼 アイス、ごまなめこご飯
夜 ブリ照り、ミンチ肉ポン酢、ポテチ、ビール
ギョエー！
582 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 20:23:30
ラーメン、エリンギ
583 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 20:23:51
朝→カフェオレ
昼→ラーメン
夜→玉子かけご飯、ウインナー、白菜豆腐ねぎの味噌汁、野菜ジュース
間→サッポロポテト、フルーツグラノーラ
昼→ラーメン
夜→玉子かけご飯、ウインナー、白菜豆腐ねぎの味噌汁、野菜ジュース
間→サッポロポテト、フルーツグラノーラ
584 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 20:33:18
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 干し芋
昼 ほうれん草ときのこのｵﾑﾚﾂ ｻﾗﾀﾞ 玄米 わかめの味噌汁
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 かぼちゃのそぼろ煮 卯の花 納豆 玄米 冷やしﾄﾏﾄ
今、涼風堂の小倉ｱｲｽ
昼 ほうれん草ときのこのｵﾑﾚﾂ ｻﾗﾀﾞ 玄米 わかめの味噌汁
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 かぼちゃのそぼろ煮 卯の花 納豆 玄米 冷やしﾄﾏﾄ
今、涼風堂の小倉ｱｲｽ
585 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 20:37:15
夜 ｷｬﾍﾞﾂ千切・青紫蘇ﾄﾞﾚとﾏﾖﾈｽﾞ・ｱｲｽ
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：ミルクティー、バームクーヘン、コーヒーゼリー
夜：ご飯、白菜とほうれん草の味噌汁、小鯛の煮付け、茶碗蒸し、漬物
昼：ミルクティー、バームクーヘン、コーヒーゼリー
夜：ご飯、白菜とほうれん草の味噌汁、小鯛の煮付け、茶碗蒸し、漬物
587 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 20:45:02
朝 ご飯・味噌汁・漬物・ハンバーグ
昼 スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・チーズメンチカツ
間 コーラ・麦茶
昼 スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・チーズメンチカツ
間 コーラ・麦茶
皆、結構ヘルシーだな。
朝:スーパー半額余り物惣菜バッテラ寿司
お茶 ヨーグルト
昼 竹の子ご飯 コロッケ お茶
夜:無し
お茶 ヨーグルト
昼 竹の子ご飯 コロッケ お茶
夜:無し
590 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 22:38:53
朝:なし
昼:親子丼(出前)、ﾗｰﾒﾝ(出前)、ふきとさつまあげの炒り煮、白菜の漬物
夜:ご飯、肉じゃが(昨日の残り)、さがり肉と豆腐･ねぎの煮物、かぶときゅうり･ﾊﾟﾌﾟﾘｶの漬物、りんご
昼:親子丼(出前)、ﾗｰﾒﾝ(出前)、ふきとさつまあげの炒り煮、白菜の漬物
夜:ご飯、肉じゃが(昨日の残り)、さがり肉と豆腐･ねぎの煮物、かぶときゅうり･ﾊﾟﾌﾟﾘｶの漬物、りんご
591 ：もぐもぐ名無しさん：2007/02/28(水) 23:16:17
朝:なし
昼:なし
夜:おにぎり2つ､チキン1つ､牛蒡サラダ
夜こんなに食うなら朝昼ちゃんと食うべきだと
知っていて､でもこうなった
昼:なし
夜:おにぎり2つ､チキン1つ､牛蒡サラダ
夜こんなに食うなら朝昼ちゃんと食うべきだと
知っていて､でもこうなった
592 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 00:08:28
朝：トースト、ハム入りスクランブルエッグ、紅茶
昼：チキンライス、チキンクリスピー、いちご
夜：餃子、豚汁、バナナ
間：いちごのチーズケーキタルト
昼：チキンライス、チキンクリスピー、いちご
夜：餃子、豚汁、バナナ
間：いちごのチーズケーキタルト
いいなみんなそんなに食えて
このスレピザ率高いのか？
このスレピザ率高いのか？
朝ﾁｮｺの小さいｹｰｷみたいなの、ﾁｮｺｸｯｷｰ
昼ﾁｮｺの小さいｹｰｷみたいなの、ﾁｷﾝ1P、ｺｰﾙｽﾛｰS
夜焼き鳥、味噌汁、ご飯
昼ﾁｮｺの小さいｹｰｷみたいなの、ﾁｷﾝ1P、ｺｰﾙｽﾛｰS
夜焼き鳥、味噌汁、ご飯
>>593 過去スレ読め！
こうゆう奴たびたび出てくるよな！
人によってたくさん食べても太らない人は太らない
それぐらいの事もわからないの？
私は一日三食と間食もするが、昔から体重維持していてたくさん食べても太れない！
593さん、どうしたら太れるの？？？
こうゆう奴たびたび出てくるよな！
人によってたくさん食べても太らない人は太らない
それぐらいの事もわからないの？
私は一日三食と間食もするが、昔から体重維持していてたくさん食べても太れない！
593さん、どうしたら太れるの？？？
596 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 01:42:52
>595釣られてんなよｗ
597 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 02:13:07
朝 なし
昼 セブンのサラダ
夜 白菜､トマトとブロッコリーのサラダ､きゅうりの漬物
今日野菜しか食べてないや。
昼 セブンのサラダ
夜 白菜､トマトとブロッコリーのサラダ､きゅうりの漬物
今日野菜しか食べてないや。
朝・食パン、ベーグル、野菜スープ
昼・オレンジジュース、マロンケーキ
間食・ピックアップスナック、濡れ煎餅5枚くらい、飴玉5個
夜・野菜スープ、林檎、ベーグル、チーズ
ご飯つくるのめんどい…
昼・オレンジジュース、マロンケーキ
間食・ピックアップスナック、濡れ煎餅5枚くらい、飴玉5個
夜・野菜スープ、林檎、ベーグル、チーズ
ご飯つくるのめんどい…
599 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 03:00:08
朝 寝てた
昼 寝てた
２時頃醤油ラーメン
夜 牛ｽﾃｰｷ半分 焼き茄子 ご飯
夜食 生ｶﾆ丼(小) ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
食べ過ぎた
昼 寝てた
２時頃醤油ラーメン
夜 牛ｽﾃｰｷ半分 焼き茄子 ご飯
夜食 生ｶﾆ丼(小) ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
食べ過ぎた
600 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 03:09:43
602 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 03:57:50
朝 なし
昼 なし
夜 焼き肉(タン塩0.5、ハラミ1.5人前、生ビール中2杯、日本酒2合、カルビクッパ、
キムチ盛り合わせ)
不健康だなぁ…
昼 なし
夜 焼き肉(タン塩0.5、ハラミ1.5人前、生ビール中2杯、日本酒2合、カルビクッパ、
キムチ盛り合わせ)
不健康だなぁ…
603 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 03:59:43
朝 寝てた
昼 夕べの残りのあんかけ中華そば
夕方 小さいピザ
夜 焼きそば
昼 夕べの残りのあんかけ中華そば
夕方 小さいピザ
夜 焼きそば
朝… 卵御飯 ハンバーグ きつねうどん プリン
昼… 親子丼 肉団子 鴨南蛮そば おはぎ
間食…卵ボーロ 肉まん ベビースターラーメン どらやき
夜… 炒飯 餃子 ニュウメン もみじまんじゅう
夜食… ゆで卵 酢豚 クリームパスタ モナカ
昼… 親子丼 肉団子 鴨南蛮そば おはぎ
間食…卵ボーロ 肉まん ベビースターラーメン どらやき
夜… 炒飯 餃子 ニュウメン もみじまんじゅう
夜食… ゆで卵 酢豚 クリームパスタ モナカ
朝、寝てた
昼、白米・ブロッコリー・かまぼこ・鯖の味噌煮
夜、白米・焼いた鹿肉・サラダ
後は酒・ツマミのチータラ
昼、白米・ブロッコリー・かまぼこ・鯖の味噌煮
夜、白米・焼いた鹿肉・サラダ
後は酒・ツマミのチータラ
606 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 06:07:08
朝…なし
昼…なし
夜…発泡酒500缶２本、お寿司（マグロ赤身、イカ、鯛、さより、いくら軍艦、白魚軍艦、サーモン、タコ、えび）、焼き牡蠣３コ、牛タン笹かま、ツナ大根マヨ和えサラダ、からし菜漬け、ポテチのり塩、ハーベストセサミ５枚、りんご1/2コ
昼…なし
夜…発泡酒500缶２本、お寿司（マグロ赤身、イカ、鯛、さより、いくら軍艦、白魚軍艦、サーモン、タコ、えび）、焼き牡蠣３コ、牛タン笹かま、ツナ大根マヨ和えサラダ、からし菜漬け、ポテチのり塩、ハーベストセサミ５枚、りんご1/2コ
朝 燻製卵 野菜トースト なめことオクラの大根おろし和え マグロのあぶり
昼 照り焼きチキン弁当
夜 鯛のグリル焼き 茄子とトマトのチーズ焼き 揚げジャガ スープゴハン
他 桃あいす
同棲始めて2ヶ月
ここに来ているみんなは結婚している人が多いの？
昼 照り焼きチキン弁当
夜 鯛のグリル焼き 茄子とトマトのチーズ焼き 揚げジャガ スープゴハン
他 桃あいす
同棲始めて2ヶ月
ここに来ているみんなは結婚している人が多いの？
608 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 19:35:17
朝 ご飯・味噌汁・キャベツ・プリエビ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・ソーセージ
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・ソーセージ
間 コーラ・麦茶
609 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 19:38:58
焼そば、チーズ入りハンペン
610 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 20:05:42
朝 ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
昼 納豆 玄米 かぼちゃのおやき 切り干し大根
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 蒸かし芋 さばの味噌煮の缶詰 便秘用のﾊｰﾌﾞﾃｨ
昼 納豆 玄米 かぼちゃのおやき 切り干し大根
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 蒸かし芋 さばの味噌煮の缶詰 便秘用のﾊｰﾌﾞﾃｨ
611 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 20:30:22
朝→なし
昼→炊きこみご飯､鶏肉のつみれ２個､サラダ､カスピ海ヨーグルト､りんご
夜→サラダ､野菜餃子２個､お麩とワカメのお吸い物､りんご
昼→炊きこみご飯､鶏肉のつみれ２個､サラダ､カスピ海ヨーグルト､りんご
夜→サラダ､野菜餃子２個､お麩とワカメのお吸い物､りんご
朝→焼肉おにぎり、ドーナツ
昼→グラタンとうどんと刺身のセット
おやつ→生チョコケーキ、カステラまんじゅう
夜→ふきのとうの天ぷらと納豆天ぷらとジャガ芋の天ぷらとクジラの天ぷらと豚肉天ぷらとししゃもの天ぷらとウナギの天ぷらのせラーメン
昼→グラタンとうどんと刺身のセット
おやつ→生チョコケーキ、カステラまんじゅう
夜→ふきのとうの天ぷらと納豆天ぷらとジャガ芋の天ぷらとクジラの天ぷらと豚肉天ぷらとししゃもの天ぷらとウナギの天ぷらのせラーメン
613 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 21:46:23
朝:ほうれん草の卵とじ、ご飯、お茶
昼:ﾀﾝﾒﾝ(ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ)
夜:寿司、ｵﾑ焼そば、唐揚げ、ｹｰｷ
昼:ﾀﾝﾒﾝ(ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ)
夜:寿司、ｵﾑ焼そば、唐揚げ、ｹｰｷ
614 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 22:06:18
朝→カフェオレ
昼フルーツグラノーラ、白菜豆腐ねぎの味噌汁
夜→中華そば、すき焼き残りの卵とじ、白身魚フライ、小松菜と油揚げのおひたし、鰯の胡麻酢漬け、野菜ジュース
昼フルーツグラノーラ、白菜豆腐ねぎの味噌汁
夜→中華そば、すき焼き残りの卵とじ、白身魚フライ、小松菜と油揚げのおひたし、鰯の胡麻酢漬け、野菜ジュース
615 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 23:15:44
朝 チョコパン半分 サンドイッチ半分 温牛乳
夕 ミスドのチョコリング、ダブルチョコ 冷牛乳
夜 酒 柿の種
夕 ミスドのチョコリング、ダブルチョコ 冷牛乳
夜 酒 柿の種
616 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 23:26:48
朝 トースト・バターたぷ～り
昼 中華風煮・餃子？２個・パン・いちごジャム（給食）
夜 ビーフン・ポトフ・ビール
間 クラッカー・ケーキ
間２ 今からケーキ食べる予定
昼 中華風煮・餃子？２個・パン・いちごジャム（給食）
夜 ビーフン・ポトフ・ビール
間 クラッカー・ケーキ
間２ 今からケーキ食べる予定
617 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/01(木) 23:28:49
朝昼 ご飯、穴子醤油焼き、温泉卵、納豆、りんご、海藻サラダ、ヨーグルト
夜 ご飯、お惣菜(きんぴら、白和え、菜の花お浸し、だし巻き、高野豆腐、たけのこ、南京)、千切り大根
夜 ご飯、お惣菜(きんぴら、白和え、菜の花お浸し、だし巻き、高野豆腐、たけのこ、南京)、千切り大根
朝：くるみパン、オレンジジュース
昼：ミルクティー、バームクーヘン
夜：じゃこチャーハンゆで卵乗せ、大根の味噌汁、茶碗蒸し
昼：ミルクティー、バームクーヘン
夜：じゃこチャーハンゆで卵乗せ、大根の味噌汁、茶碗蒸し
朝 なし
昼 カレー パン
間 ヨーグルト パックンチョ
夜 ご飯 ホウレン草の胡麻和え からあげ シジミの味噌汁 トマト
昼 カレー パン
間 ヨーグルト パックンチョ
夜 ご飯 ホウレン草の胡麻和え からあげ シジミの味噌汁 トマト
620 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 00:24:56
朝‥寝てた
昼‥ブタマン・チョコ
夜‥鮭茶漬け、味噌汁、餃子、シュークリーム
昼‥ブタマン・チョコ
夜‥鮭茶漬け、味噌汁、餃子、シュークリーム
621 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 01:13:06
朝 ヤスダヨーグルト飲料 ミルクティー
昼 サイゼにて 菜花のリゾット ガーデンサラダ1/2 クリームコーヒーゼリー ドリンクバー(リプトン紅茶なぜかいつもより薄い1、コーヒー1+砂糖1、ウーロン茶1、なっちゃん1/3、カモミール1)
夜 何日か前のカレーの残り(ルウもご飯もいつもよりぐっと少なめ) バナナ ヤクルト 紅茶 ミントティー のど飴
昼 サイゼにて 菜花のリゾット ガーデンサラダ1/2 クリームコーヒーゼリー ドリンクバー(リプトン紅茶なぜかいつもより薄い1、コーヒー1+砂糖1、ウーロン茶1、なっちゃん1/3、カモミール1)
夜 何日か前のカレーの残り(ルウもご飯もいつもよりぐっと少なめ) バナナ ヤクルト 紅茶 ミントティー のど飴
622 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 01:16:51
朝：ロールパン、ウィンナー、卵焼き、紅茶
昼：おにぎり、のり弁、餃子、豚汁
夜：お好み焼き、フライドポテト、水菜
間：アールグレイアイスクリーム、おつまみミニパック
昼：おにぎり、のり弁、餃子、豚汁
夜：お好み焼き、フライドポテト、水菜
間：アールグレイアイスクリーム、おつまみミニパック
623 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 03:19:31
624 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 03:25:22
朝 雑炊、とんかつ
昼 なし
夜 サーモン造り、野菜炒め、ビール
昼 なし
夜 サーモン造り、野菜炒め、ビール
朝 牛乳
昼 ブロッコリー入りカルボナーラ
夜 発芽玄米麦ご飯、エビチリ、お味噌汁(薩摩芋、小松菜、油揚げ)
昼 ブロッコリー入りカルボナーラ
夜 発芽玄米麦ご飯、エビチリ、お味噌汁(薩摩芋、小松菜、油揚げ)
626 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 03:59:55
朝…長ねぎの即席味噌汁
昼…さくさくトースト1/2枚、ゆでブロッコリーとトマトサラダ（コブドレ）、ウインナーソテー２本、鶏唐揚げ１コ、ゆで卵、コーヒー
おやつ…ゲータレード少し、ホールズオレンジ
夜…ご飯半膳、豆腐の即席味噌汁、秋刀魚の蒲焼き、アスパラのおひたし、からし菜漬け
仕事…バーボン１杯、緑茶と烏龍茶しこたま
深夜…ピスタチオ５粒
昼…さくさくトースト1/2枚、ゆでブロッコリーとトマトサラダ（コブドレ）、ウインナーソテー２本、鶏唐揚げ１コ、ゆで卵、コーヒー
おやつ…ゲータレード少し、ホールズオレンジ
夜…ご飯半膳、豆腐の即席味噌汁、秋刀魚の蒲焼き、アスパラのおひたし、からし菜漬け
仕事…バーボン１杯、緑茶と烏龍茶しこたま
深夜…ピスタチオ５粒
627 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 06:51:39
朝&昼 雑穀ご飯、豆カレー、サラダ、ハーブティー、お茶
夜 釜あげイカナゴ、オコゼの刺身、アボカド、三つ葉のお浸し、オコゼの骨せんべい、ビール
夜 釜あげイカナゴ、オコゼの刺身、アボカド、三つ葉のお浸し、オコゼの骨せんべい、ビール
628 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 18:20:04
朝 ミスド(エンゼルフレンチ、ダブルチョコレート)
昼 ココスのなんとかキャラメルパルフェ
夜 豆腐 まぐろ丼
昼 ココスのなんとかキャラメルパルフェ
夜 豆腐 まぐろ丼
629 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 19:40:35
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 さばの塩焼き がんも煮 きのこの味噌汁 ふりかけご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ 焼き芋
夜 納豆ご飯 ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｿﾃｰ 蒟蒻ｽﾃｰｷ ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 さばの塩焼き がんも煮 きのこの味噌汁 ふりかけご飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ 焼き芋
夜 納豆ご飯 ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｿﾃｰ 蒟蒻ｽﾃｰｷ ﾐﾙｸﾃｨｰ
630 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 19:50:59
焼そば、磯辺揚げ、ポテトサラダ
631 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 20:09:04
朝 ご飯・味噌汁・漬物・春巻
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カレー・味噌汁・納豆
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 カレー・味噌汁・納豆
間 コーラ・麦茶
632 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 20:53:04
朝＆昼→ご飯､サラダ､こんにゃく半分､りんご
夜→茹でほうれん草､煮物(里芋･玉こんにゃく･大根)
夜→茹でほうれん草､煮物(里芋･玉こんにゃく･大根)
633 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 20:56:46
朝→なし
昼→ピザパン、フルーツグラノーラ、インスタントスープ
間→マック(ジンジャーチキンフィレ)野菜ジュース
夜→ミニハンバーグ＆唐揚げ各一個、焼おにぎり１ｺ、鰯の胡麻酢漬け沢山。
昼→ピザパン、フルーツグラノーラ、インスタントスープ
間→マック(ジンジャーチキンフィレ)野菜ジュース
夜→ミニハンバーグ＆唐揚げ各一個、焼おにぎり１ｺ、鰯の胡麻酢漬け沢山。
634 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 20:57:54
朝：ロールパン、ウィンナー、紅茶、バナナ
昼：焼きそば、ロールパン
夜：かじきソテー、いかげそのとんぺい焼風、里芋と鶏手羽中の煮物、大根と胡瓜とかにかまのサラダ
昼：焼きそば、ロールパン
夜：かじきソテー、いかげそのとんぺい焼風、里芋と鶏手羽中の煮物、大根と胡瓜とかにかまのサラダ
635 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/02(金) 21:54:26
朝 卵＋ご飯
昼 弁当
夜 から揚げ＋トマト＋鯖の煮付け
昼 弁当
夜 から揚げ＋トマト＋鯖の煮付け
朝：くるみパン、オレンジジュース
昼：巻寿司、からあげ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、からあげ、レタス、トマト、漬物
昼：巻寿司、からあげ
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、からあげ、レタス、トマト、漬物
637 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 01:00:24
昼 ヤスダヨーグルト飲料 もらったコンビニのパン(ホイップクリームがはさまったパン)にバナナをはさんで ミントティー
間食 チョコパイ1 6Pチーズ1 ヤクルト
夜 塩ラーメン(具はねぎ、人参、ピーマン、もやし、メンマ) ミントティー
間食 ファミリーパックの普通のより小さいブルボンプチ2
間食 チョコパイ1 6Pチーズ1 ヤクルト
夜 塩ラーメン(具はねぎ、人参、ピーマン、もやし、メンマ) ミントティー
間食 ファミリーパックの普通のより小さいブルボンプチ2
638 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 01:06:47
朝 朝ﾏｯｸ
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｱｼﾞﾌﾗｲ からあげ ご飯
夜 ロケ弁当（魚）
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｱｼﾞﾌﾗｲ からあげ ご飯
夜 ロケ弁当（魚）
朝 牛乳
昼 無し
夜 オイルサーディンのトマトスパゲティ、プリン
昼 無し
夜 オイルサーディンのトマトスパゲティ、プリン
朝 チーズパン 餃子
昼 ご飯 卵スープ 餃子
間 じゃがりこ
夜 ビーフシチュー パン
昼 ご飯 卵スープ 餃子
間 じゃがりこ
夜 ビーフシチュー パン
641 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 01:50:38
朝 ぱん
昼 弁当
夜 スープスパゲティ、ドリア
昼 弁当
夜 スープスパゲティ、ドリア
642 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 02:06:42
朝･昼 なし
夜 キャベツのみそ汁､おくら､トマト､大根の漬物､かじき
夜 キャベツのみそ汁､おくら､トマト､大根の漬物､かじき
朝 無し
昼 ふぁみまのさばみそ弁当
夜 ふぁみまのさばみそ弁当
昼 ふぁみまのさばみそ弁当
夜 ふぁみまのさばみそ弁当
644 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 05:22:25
朝 カレーうどん
昼 ツナマヨご飯
夜 お寿司×4、ポテチ小袋、ビール、ウイスキー、焼酎
間食 メントス
昼 ツナマヨご飯
夜 お寿司×4、ポテチ小袋、ビール、ウイスキー、焼酎
間食 メントス
朝・温泉卵醤油御飯
サバと大根の味噌煮
笹かまぼこ
きゅうりの浅漬け
白味噌仕立てのジャガイモと玉葱とネギの味噌汁
昼・チキンカリー・ナン
エビパクチーの生春巻き
夜・トマトリゾット
マグロのメンチカツ
間食・バニラチョコソフトクリーム
サバと大根の味噌煮
笹かまぼこ
きゅうりの浅漬け
白味噌仕立てのジャガイモと玉葱とネギの味噌汁
昼・チキンカリー・ナン
エビパクチーの生春巻き
夜・トマトリゾット
マグロのメンチカツ
間食・バニラチョコソフトクリーム
646 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 05:49:43
朝…なし
昼…マックのチーズバーガーにハバネロソース、野菜ジュース、コーヒー
夜…ご飯半膳、カレーコロッケ、千切りキャベツ（コブドレ）、冷奴、かき菜の炒め煮、からし菜漬け
仕事…グレープフルーツジュース１杯、烏龍茶しこたま、枝豆少し
深夜…ピスタチオ５粒
昼…マックのチーズバーガーにハバネロソース、野菜ジュース、コーヒー
夜…ご飯半膳、カレーコロッケ、千切りキャベツ（コブドレ）、冷奴、かき菜の炒め煮、からし菜漬け
仕事…グレープフルーツジュース１杯、烏龍茶しこたま、枝豆少し
深夜…ピスタチオ５粒
647 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 13:55:52
昨日になっちゃったけど
朝:ご飯、目玉焼き、焼そば(残り)
昼:わかめﾗｰﾒﾝ(辛みそ)
夜:しょうが焼き、えびﾌﾗｲ、きゃべつの味噌汁、ご飯
朝:ご飯、目玉焼き、焼そば(残り)
昼:わかめﾗｰﾒﾝ(辛みそ)
夜:しょうが焼き、えびﾌﾗｲ、きゃべつの味噌汁、ご飯
648 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 15:45:17
朝 トースト・バターたぷ～り
昼 おにぎり・黒烏龍茶
夜 パーティーの予定なので、たらふくご馳走
昼 おにぎり・黒烏龍茶
夜 パーティーの予定なので、たらふくご馳走
649 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 19:52:20
朝 ピラフ・味噌汁・漬物・白身魚フライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ピラフ・味噌汁・肉じゃが
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ピラフ・味噌汁・肉じゃが
間 コーラ・麦茶
朝：玄米パン、コーヒー
昼：どんべえミニ
夜：ご飯、おでん（大根、ちくわ、こんにゃく、玉子）、漬物
間：ミルクティー、チョコ数粒
昼：どんべえミニ
夜：ご飯、おでん（大根、ちくわ、こんにゃく、玉子）、漬物
間：ミルクティー、チョコ数粒
651 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 20:22:49
朝 ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ
昼 かぼちゃのﾊﾟﾝｹｰｷ ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾁｷﾝのﾁｰｽﾞ焼き ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ ﾊﾟﾝ食べ放題で4ｺ
紅芋ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
昼 かぼちゃのﾊﾟﾝｹｰｷ ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾁｷﾝのﾁｰｽﾞ焼き ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ ﾊﾟﾝ食べ放題で4ｺ
紅芋ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
652 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 20:24:09
味噌ラーメン、お刺身
653 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 20:44:48
朝:昨日の残りのカレー
昼:ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ﾊﾑ.ﾁｰｽﾞ.卵.納豆),ｶﾚｰﾙｰ少し,ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
夜:今から納豆カレー
間食はなし
カレーばっかｗ
昼:ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ﾊﾑ.ﾁｰｽﾞ.卵.納豆),ｶﾚｰﾙｰ少し,ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
夜:今から納豆カレー
間食はなし
カレーばっかｗ
654 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 20:48:30
655 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 21:17:03
朝 ご飯、鰯、ひじきの煮物、大根の煮物、菜の花のおひたし
昼 ちらし寿司、ひじきの煮物、いちごヨーグルト
夜 野菜ジュース
昼 ちらし寿司、ひじきの煮物、いちごヨーグルト
夜 野菜ジュース
656 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 21:39:29
朝→カフェオレ
昼→フルーツグラノーラ、グラタンコロッケパン(半)煎餅３枚、お茶
夜→野菜塩ラーメン、ネギ味噌チャーシューラーメン(半分ずつ)餃子３ｺ
間→チップスター、きな粉ボール、野菜ジュース
昼→フルーツグラノーラ、グラタンコロッケパン(半)煎餅３枚、お茶
夜→野菜塩ラーメン、ネギ味噌チャーシューラーメン(半分ずつ)餃子３ｺ
間→チップスター、きな粉ボール、野菜ジュース
657 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 21:41:38
夜：卵とじ牛丼，かき揚げ，ﾀﾙﾀﾙ入白身ﾌﾗｲ，大学芋，ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
朝 発芽玄米麦ご飯、お味噌汁(甘藷、小松菜、油揚げ)、牛乳
昼 ご飯、唐揚げ、卵焼き、煮しめ(椎茸、人参、筍)、きんぴら牛蒡
夜 セブンイレブンのたらこスパゲティ、ポテトチップスうすしお味
昼 ご飯、唐揚げ、卵焼き、煮しめ(椎茸、人参、筍)、きんぴら牛蒡
夜 セブンイレブンのたらこスパゲティ、ポテトチップスうすしお味
659 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 23:08:38
朝:なし
昼:ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ、梅干し入りおにぎり
夜:ご飯、ﾏｰﾎﾞ春雨、ﾁｷﾝｿﾃｰ、ｻﾗｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ、なすの味噌汁
昼:ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ、梅干し入りおにぎり
夜:ご飯、ﾏｰﾎﾞ春雨、ﾁｷﾝｿﾃｰ、ｻﾗｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ、なすの味噌汁
朝 無し
昼 スパゲッティ・ポモドーロ
間 ひなあられ ケーキ3分の1
夜 ちらし寿司
昼 スパゲッティ・ポモドーロ
間 ひなあられ ケーキ3分の1
夜 ちらし寿司
661 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/03(土) 23:19:26
朝：ロールパン、ウィンナー、卵焼き、紅茶、バナナ
昼：ひらめの刺身、コロッケ、メンチカツ、味噌汁
夜：すきやき
間：ケーキ、いちご、みかん、マンゴー
昼：ひらめの刺身、コロッケ、メンチカツ、味噌汁
夜：すきやき
間：ケーキ、いちご、みかん、マンゴー
662 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 01:53:48
朝→なし
昼→もち１切れ､煮物､サラダ､ぶり半切れ､カスピ海ヨーグルト､りんご
夜→なし
お腹空きすぎてお腹痛い…
昼→もち１切れ､煮物､サラダ､ぶり半切れ､カスピ海ヨーグルト､りんご
夜→なし
お腹空きすぎてお腹痛い…
663 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 01:55:03
朝 食べない
昼 グリーンサラダ 餃子パイナップル チョコレート チーズ
夜 生春巻 グリーンカレー(ご飯なし) マカロン 韓国のり
昼 グリーンサラダ 餃子パイナップル チョコレート チーズ
夜 生春巻 グリーンカレー(ご飯なし) マカロン 韓国のり
664 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 02:33:32
>>638
ロケ(・ω・;)(;・ω・)貴様なにものだ
ロケ(・ω・;)(;・ω・)貴様なにものだ
>>664
コロッケ弁当を巷ではロケ弁ゆうですよ
コロッケ弁当を巷ではロケ弁ゆうですよ
朝：ナシ
昼：ソーキソバ、海ぶどうサラダ
夜：御飯、カレー餃子、コーンツナマヨ餃子、かき玉スープ、キュウリとレタスの生ハム包みサラダ
〔全品自作．面倒だったけど．うまかった〕
間：アズキミルクレープ、ビールキャラメル、エビプリッツ
昼：ソーキソバ、海ぶどうサラダ
夜：御飯、カレー餃子、コーンツナマヨ餃子、かき玉スープ、キュウリとレタスの生ハム包みサラダ
〔全品自作．面倒だったけど．うまかった〕
間：アズキミルクレープ、ビールキャラメル、エビプリッツ
667 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 05:56:46
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ビーフカレー辛口大盛、野菜カレーチーズ乗せ
バランス悪いよな…
昼 寝てた
夜 ビーフカレー辛口大盛、野菜カレーチーズ乗せ
バランス悪いよな…
668 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 08:00:47
昼：野菜スープ。
夜：ご飯の上にホワイトシチュー少々。カクテル×２
朝：パン＋ぬるチーズ。
夜：ご飯の上にホワイトシチュー少々。カクテル×２
朝：パン＋ぬるチーズ。
669 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 08:34:52
>666
ビールキャラメルって何！？激しく気になる
ビールキャラメルって何！？激しく気になる
670 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 19:21:40
うどん、イカの一夜干し
671 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 19:39:15
朝 ヨグルト 温牛乳 チョコかけら
昼 ちらし寿司
間 柿の種 チョコかけら
夜 ちらし寿司 コンソメスープ キムチ ほうじ茶
昼 ちらし寿司
間 柿の種 チョコかけら
夜 ちらし寿司 コンソメスープ キムチ ほうじ茶
672 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 19:43:08
朝 ご飯・味噌汁・漬物・メンチカツ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆・カツとじ
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆・カツとじ
間 コーラ・麦茶
673 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 19:54:17
朝→カフェオレ
昼→カルボナーラ、野菜ジュース
間→フルーチェ、生チョコ大福、お茶
夜→麻婆茄子、茹でアスパラ、玉子の味噌汁、白米
間→ざらめ煎餅、お茶
昼→カルボナーラ、野菜ジュース
間→フルーチェ、生チョコ大福、お茶
夜→麻婆茄子、茹でアスパラ、玉子の味噌汁、白米
間→ざらめ煎餅、お茶
674 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 19:57:39
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 具だくさん炒飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 切り干し大根 ｶﾙﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ 杏仁豆腐
昼 具だくさん炒飯
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 切り干し大根 ｶﾙﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ 杏仁豆腐
675 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 20:11:08
朝 ご飯、納豆、しらす、キムチ
昼 チーズケーキ
夜 チーズケーキ、筑前煮、おでん
昼 チーズケーキ
夜 チーズケーキ、筑前煮、おでん
676 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 20:14:45
朝 無し
昼 無し
夜 キャベツ一口 うでたまご二個
昼 無し
夜 キャベツ一口 うでたまご二個
朝：ゆで卵、オレンジジュース
昼：たこ焼き＠屋台
夜：ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
間：カフェオレ、ポンデリング＠ミスド
昼：たこ焼き＠屋台
夜：ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、焼鮭、大根おろし、漬物
間：カフェオレ、ポンデリング＠ミスド
678 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 21:19:57
朝 寝てた
昼 コンフレーク、和菓子、こんにゃく、煮豆、あんみつ
間食 チョコ
夜 秋刀魚の唐揚げ、煮豆、エビのサラダ、こんにゃく、たこ焼き、ジャガバタ
昼 コンフレーク、和菓子、こんにゃく、煮豆、あんみつ
間食 チョコ
夜 秋刀魚の唐揚げ、煮豆、エビのサラダ、こんにゃく、たこ焼き、ジャガバタ
679 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 22:15:17
朝:なし
昼:牛肉わさびおにぎり、牛そぼろおにぎり、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙWILD(ﾎｯﾄﾁﾘ味)[すべてｺﾝﾋﾞﾆ]
夜:ご飯、具たくさん味噌汁、牛肉の炒め物、ﾏｰﾎﾞ春雨(昨日の残り)、ﾏﾖｻﾗﾀﾞ、納豆、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼:牛肉わさびおにぎり、牛そぼろおにぎり、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙWILD(ﾎｯﾄﾁﾘ味)[すべてｺﾝﾋﾞﾆ]
夜:ご飯、具たくさん味噌汁、牛肉の炒め物、ﾏｰﾎﾞ春雨(昨日の残り)、ﾏﾖｻﾗﾀﾞ、納豆、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
朝：スナックパン（１本）、ポカリ
昼：いなり寿司（４つ）
夜：ワケギと薄揚げの和え物、サバの塩焼き、キンピラごぼう、味噌汁、パイナップル
昼：いなり寿司（４つ）
夜：ワケギと薄揚げの和え物、サバの塩焼き、キンピラごぼう、味噌汁、パイナップル
681 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/04(日) 23:19:41
朝→なし
昼→ご飯､中華スープ､サラダ､りんご
夜→なし
お腹痛い～(;_;)
昼→ご飯､中華スープ､サラダ､りんご
夜→なし
お腹痛い～(;_;)
682 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 01:40:17
朝→バナナ、梅干し
昼→うどん(梅干し入り)
夜→梅干し
妊娠してからうどんと梅干しばかり食べてる…
今日もつわりがﾋﾄﾞｶｯﾀ
昼→うどん(梅干し入り)
夜→梅干し
妊娠してからうどんと梅干しばかり食べてる…
今日もつわりがﾋﾄﾞｶｯﾀ
683 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 01:45:59
オール明け、３時間ほど睡眠
朝食(0時)→ドーナツ
昼食(3時)→デートしてカフェでハヤシライス
夕食(8時)→鮭と卵のパスタ
朝食(0時)→ドーナツ
昼食(3時)→デートしてカフェでハヤシライス
夕食(8時)→鮭と卵のパスタ
684 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 01:55:15
朝 寝てた
昼 なし
夜 中華フルコース
間 モスのバーガー2個
…食べ過ぎorz
昼 なし
夜 中華フルコース
間 モスのバーガー2個
…食べ過ぎorz
685 ：\：2007/03/05(月) 02:21:21
朝→自炊ご飯+ﾌﾘｶｹ 昼→ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(ｼﾞｬﾑ＆ﾏ-ｶﾞﾝ入り）＋紅茶 夜→ｵﾘｼﾞﾝ弁当 ＼(^_^)／
686 ：植物性乳酸菌ブラレ：2007/03/05(月) 03:11:22
朝 なし
昼 なし
夜 メガマック
昼 なし
夜 メガマック
688 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 06:50:47
朝…なし
昼…なし
夜…なし
深夜…ご飯半膳、玉ねぎシュウマイ５コ、焼き牡蠣３コ、きんぴらごぼう、からし菜漬け、信玄餅
昼…なし
夜…なし
深夜…ご飯半膳、玉ねぎシュウマイ５コ、焼き牡蠣３コ、きんぴらごぼう、からし菜漬け、信玄餅
689 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 08:58:47
朝：トースト、関東炊き（大根、卵、厚揚げ）、とんぼぶしの煮物、
プチトマト、ブロッコリー、人参、お茶
昼：茶碗蒸し、フィレステーキ
夜：ロースカツ、エビフライ、ツナマヨおにぎり、鮭おにぎり、タラモサラダ
間：みかん、いちご
＠旦那実家。朝五時半からフルボリューム。
美味しかったです。が、苦しい…
プチトマト、ブロッコリー、人参、お茶
昼：茶碗蒸し、フィレステーキ
夜：ロースカツ、エビフライ、ツナマヨおにぎり、鮭おにぎり、タラモサラダ
間：みかん、いちご
＠旦那実家。朝五時半からフルボリューム。
美味しかったです。が、苦しい…
朝 エビピラフ 野菜ジュース
昼 シチュー ご飯 コロッケ
夕 麻婆豆腐 チーズケーキ
夜 納豆 味噌汁
昼 シチュー ご飯 コロッケ
夕 麻婆豆腐 チーズケーキ
夜 納豆 味噌汁
691 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 12:25:39
朝 ヨーグルト
昼 餃子、ラーメン少し、ビール
間 チーズたこ焼き、ビール
夜 ゴーヤサラダ、牛すじ、たこ塩辛、ビール
昼 餃子、ラーメン少し、ビール
間 チーズたこ焼き、ビール
夜 ゴーヤサラダ、牛すじ、たこ塩辛、ビール
朝 野菜ジュース
昼 ポッキー、彼氏と半分こした味噌ラーメン
夜 白米、ホイコーロー、グミ、ハイチュウ
昼 ポッキー、彼氏と半分こした味噌ラーメン
夜 白米、ホイコーロー、グミ、ハイチュウ
>>689
関東炊きとやらが気になる
関東炊きとやらが気になる
朝：菓子パン
昼：弁当（ゆかりご飯、昨夜の残りのおかず２品、卵焼き、ウインナー）
夜：すき焼き風煮、菜の花のお浸し、レタス
昼：弁当（ゆかりご飯、昨夜の残りのおかず２品、卵焼き、ウインナー）
夜：すき焼き風煮、菜の花のお浸し、レタス
695 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 19:29:38
朝 玄米ﾌﾚｰｸ
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ りんご半分
間食 ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ ﾁｬｲ
夜 おろしかき揚げ丼 岩海苔の味噌汁 卵焼き
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ りんご半分
間食 ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ ﾁｬｲ
夜 おろしかき揚げ丼 岩海苔の味噌汁 卵焼き
696 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 19:52:16
朝 ご飯・味噌汁・プチトマト・エビフライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁
間 ハッシュドポテト・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁
間 ハッシュドポテト・コーラ・麦茶
697 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 20:22:35
朝 コーヒー
昼 クリームパン ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜 粕汁 紅鮭 エビフライ わかめをポン酢で。
昼 クリームパン ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜 粕汁 紅鮭 エビフライ わかめをポン酢で。
698 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 20:34:13
朝 納豆ごはん
昼 鮭おにぎり、ポッキー
夜 コンビニ弁当、野菜ジュース
今 ミルクティー、タイ焼き
昼 鮭おにぎり、ポッキー
夜 コンビニ弁当、野菜ジュース
今 ミルクティー、タイ焼き
朝：玄米パン、ゆで卵、オレンジジュース
昼：ハムチーズパン、コーヒー
夜：ご飯、お鍋（白菜、大根、ほうれん草、豆腐、鶏団子、玉子）
昼：ハムチーズパン、コーヒー
夜：ご飯、お鍋（白菜、大根、ほうれん草、豆腐、鶏団子、玉子）
朝⇔卵ネギトロ飯 飲むヨーグルト 茶
昼⇔サーターアンダギー クリーミーカフェオレ
夜⇔チャーシューとラーメンの炊き込み飯 エビとキクラゲとニラの中華風卵炒め 梅とかつおで和えたキュウリ
昼⇔サーターアンダギー クリーミーカフェオレ
夜⇔チャーシューとラーメンの炊き込み飯 エビとキクラゲとニラの中華風卵炒め 梅とかつおで和えたキュウリ
701 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 21:43:19
うどん
702 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 21:48:49
朝 ご飯、キムチ、しらす
昼 根菜サラダ、卵とハムのサンドイッチ
夜 焼き魚、豚汁、ポテトサラダ
電車動いててよかった
昼 根菜サラダ、卵とハムのサンドイッチ
夜 焼き魚、豚汁、ポテトサラダ
電車動いててよかった
703 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 21:49:10
朝 トースト＆バター・じゃがビー
昼 豚汁・豚の生姜焼き・ご飯（給食）
夜 豚汁（←給食とかぶった）・ぶりの塩焼き・ごはん・ビール
間 ケーキ２種類・ティムタム
昼 豚汁・豚の生姜焼き・ご飯（給食）
夜 豚汁（←給食とかぶった）・ぶりの塩焼き・ごはん・ビール
間 ケーキ２種類・ティムタム
704 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 22:10:57
朝:ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って)、ほうじ茶
昼:ご飯、納豆、大根炒り煮
夜:豚汁、ご飯、大根炒り煮、竹の子のてんぷら、かきあげ、ｷﾑﾁ、さばのみりん干し、ほうじ茶
昼:ご飯、納豆、大根炒り煮
夜:豚汁、ご飯、大根炒り煮、竹の子のてんぷら、かきあげ、ｷﾑﾁ、さばのみりん干し、ほうじ茶
705 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 22:12:45
朝 オールブラン ヨーグルト プルーン バナナ ラブレ
昼 弁当
夜 味のカバフライ サラダ きり干し大根、ご飯
昼 弁当
夜 味のカバフライ サラダ きり干し大根、ご飯
706 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 22:14:59
朝 白花豆、甘煮さつま芋2切れ、野菜ジュース
昼 おから、ﾌﾙｰﾂﾖｳｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、煮卵、
夜 りんご1個
昼 おから、ﾌﾙｰﾂﾖｳｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、煮卵、
夜 りんご1個
707 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 23:33:24
朝無し
昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜おからと野菜の炒飯・ギョーザ
間食ワイン・柿ピー
昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜おからと野菜の炒飯・ギョーザ
間食ワイン・柿ピー
708 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 23:51:34
朝→なし
昼→ご飯､サラダ､天ぷら(薄いかぼちゃ２枚・ごぼう&にんじんのかき揚げ１つ)
夜→サラダ､白滝&白菜の鍋､かぼちゃの煮物３切れ
間食→酢昆布､飴１
昼→ご飯､サラダ､天ぷら(薄いかぼちゃ２枚・ごぼう&にんじんのかき揚げ１つ)
夜→サラダ､白滝&白菜の鍋､かぼちゃの煮物３切れ
間食→酢昆布､飴１
709 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/05(月) 23:55:20
朝→なし
昼→マック(てりたま、ポテト、アイスチー)
夜→吉野家(牛丼並、生卵、漬物、味噌汁)
間→アイスオレ、カロリーメイト１本
昼→マック(てりたま、ポテト、アイスチー)
夜→吉野家(牛丼並、生卵、漬物、味噌汁)
間→アイスオレ、カロリーメイト１本
朝 カップめん
昼 ラーメン
おやつ 牛丼
夕食 ラーメン
夜食 カップめん いよかん
昼 ラーメン
おやつ 牛丼
夕食 ラーメン
夜食 カップめん いよかん
711 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 00:52:30
朝→無し
昼→うどん(チｰキム釜玉)
夜→ごはん、ｷﾉｺと鮭バタｰ焼き、いよかん
712 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 01:24:23
まさにおでんですよ＞関東炊き
朝：寝てた
昼：お粥、梅干、ほうれん草のおひたし、白菜の漬け物
夜：お粥の残り、海老入り野菜炒め
間：するめ、リンゴ、バナナ
昼：お粥、梅干、ほうれん草のおひたし、白菜の漬け物
夜：お粥の残り、海老入り野菜炒め
間：するめ、リンゴ、バナナ
715 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 02:07:57
昼 ヨーグルト レタスときゅうりとチーズのサラダを通常の二倍
夜 手作り草餅1にきなこと砂糖をまぶして 味噌汁 レタスときゅうりとツナのサラダ通常の量 きよみオレンジ1
夜 手作り草餅1にきなこと砂糖をまぶして 味噌汁 レタスときゅうりとツナのサラダ通常の量 きよみオレンジ1
716 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 02:12:57
朝昼：ご飯、林檎ヨーグルト、いわし塩焼き、わかめ味噌汁、アスパラおひたし、いちご、納豆、温泉卵、海苔
夜：ご飯、おでん(卵1、ちくわ1、大根4、こんにゃく1、白滝3、厚揚げ1)、ゆばと水菜おひたし、かぼちゃ煮、ささかま、苺、ヨーグルト、煮物盛り合わせ
夜：ご飯、おでん(卵1、ちくわ1、大根4、こんにゃく1、白滝3、厚揚げ1)、ゆばと水菜おひたし、かぼちゃ煮、ささかま、苺、ヨーグルト、煮物盛り合わせ
朝：あんぱん
昼：ます寿司弁当
夜：チーズもんじゃ焼き かにしゃぶ
クルトン入りコーンポタージュ
間：モカソフト コーヒーぜんざい 雷おこし
昼：ます寿司弁当
夜：チーズもんじゃ焼き かにしゃぶ
クルトン入りコーンポタージュ
間：モカソフト コーヒーぜんざい 雷おこし
718 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 10:36:50
朝…南瓜の種とアーモンドとクコの実と松の実と乾燥ブルーベリーのミックス少し
昼…焼きチーズカレー、玉ねぎシュウマイ２コ、福神漬け
おやつ…ホールズオレンジ
夜…さくさくトースト1/2枚、シーフードサラダ（コブドレ）、コーヒー
仕事…金箔焼酎と芋焼酎ぼちぼち、ポテト１本
深夜…カップヌードルミニ
昼…焼きチーズカレー、玉ねぎシュウマイ２コ、福神漬け
おやつ…ホールズオレンジ
夜…さくさくトースト1/2枚、シーフードサラダ（コブドレ）、コーヒー
仕事…金箔焼酎と芋焼酎ぼちぼち、ポテト１本
深夜…カップヌードルミニ
719 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 11:07:26
朝 鮭 大根の味噌汁 アスパラのお浸し 梅干し 肉ジャガ ご飯 お茶
昼 海鮮野菜あんかけ焼きそば お茶
夜 イカの塩辛 キムチ 日本酒 キュウリとワカメの酢の物 茶碗蒸し 天麩羅
ご飯 お茶
昼 海鮮野菜あんかけ焼きそば お茶
夜 イカの塩辛 キムチ 日本酒 キュウリとワカメの酢の物 茶碗蒸し 天麩羅
ご飯 お茶
720 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 13:58:48
朝 冷凍グラタン、ちらし寿司、ビール
昼 オムライス
夜 餃子、キムチチャーハン、ビール
昼 オムライス
夜 餃子、キムチチャーハン、ビール
深夜 ラーメン
朝 なし
昼 カツ丼
間 みたらし団子
夜 焼肉予定
朝 なし
昼 カツ丼
間 みたらし団子
夜 焼肉予定
722 ：19歳大学一年：2007/03/06(火) 18:08:59
昨日(175cm51kg)
朝…ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、おにぎりｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ味
昼…ｱｲｽ一個
夜…焼鳥二本、冷凍食品のｸﾞﾗﾀﾝ一つ、手作りﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、梅干二つ、黒豆少し
今日(175cm51.5kg)
朝…無し
昼…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当
夜…ｶｯﾌﾟの春雨ｽｰﾌﾟ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ入りﾁｮｺｹｰｷ一つ、梅干二つ
朝…ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、おにぎりｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ味
昼…ｱｲｽ一個
夜…焼鳥二本、冷凍食品のｸﾞﾗﾀﾝ一つ、手作りﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、梅干二つ、黒豆少し
今日(175cm51.5kg)
朝…無し
昼…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当
夜…ｶｯﾌﾟの春雨ｽｰﾌﾟ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ入りﾁｮｺｹｰｷ一つ、梅干二つ
723 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 18:26:53
朝 納豆ご飯、野菜炒め、チーズ、魚、味噌汁、牛乳
昼 炒飯、キャベツ
夜 キャベツ炒め、もつ煮込、煮豆、味噌汁、ジャガバー
昼 炒飯、キャベツ
夜 キャベツ炒め、もつ煮込、煮豆、味噌汁、ジャガバー
724 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 18:57:37
朝 なし
昼 ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ 切り干し大根の酢の物 ｶﾌｪﾓｶ
夜 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼 野菜炒め ﾄﾏﾄ
今 唐芋ﾚｱｹｰｷ３個
昼 ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ 切り干し大根の酢の物 ｶﾌｪﾓｶ
夜 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼 野菜炒め ﾄﾏﾄ
今 唐芋ﾚｱｹｰｷ３個
朝：ポカリ
昼：弁当
夜：鳥取土産の梨ケーキ１つ、ポンカン１／２個
昼：弁当
夜：鳥取土産の梨ケーキ１つ、ポンカン１／２個
726 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 19:54:32
朝 トースト＆メープル・マフィン
昼 バターパン・シチュー（給食）
夜 ミックスフライ・ビール
間 ケーキ・チーズビット
昼 バターパン・シチュー（給食）
夜 ミックスフライ・ビール
間 ケーキ・チーズビット
朝 トースト、りんごジャム、スクランブルエッグ、きゅうり カフェオレ
昼 とりあえず冷蔵庫片付けごった煮スパゲッティ（ソーセージ、もやし、ほうれん草、ニンニク、ケチャップ少々で味付け、でもおいしかった）
夜 ご飯、アジの干物、味噌汁、ニンニク味噌、のり佃煮、寒くてサラダ作る元気なし
昼 とりあえず冷蔵庫片付けごった煮スパゲッティ（ソーセージ、もやし、ほうれん草、ニンニク、ケチャップ少々で味付け、でもおいしかった）
夜 ご飯、アジの干物、味噌汁、ニンニク味噌、のり佃煮、寒くてサラダ作る元気なし
728 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 20:12:06
朝 チャーハン・スープ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 チャーハン・スープ・納豆・ソーセージ
間 ハッシュドポテト・コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 チャーハン・スープ・納豆・ソーセージ
間 ハッシュドポテト・コーラ・麦茶
729 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 20:35:49
すいとん
朝 スコーン りんごの煮たの ヨーグルト
昼 鮭おにぎり チーズバーガー 野菜ジュース
夜 ごはん 野菜とイカのゴマドレッシング和え じゃがいもと油揚げの味噌汁
豚肉のしょうが炒め フライドチキン
昼 鮭おにぎり チーズバーガー 野菜ジュース
夜 ごはん 野菜とイカのゴマドレッシング和え じゃがいもと油揚げの味噌汁
豚肉のしょうが炒め フライドチキン
朝 ヨーグルト
昼 ピザ
夜 キャベツと豚肉の水炊き マグロの刺身 コロッケ
昼 ピザ
夜 キャベツと豚肉の水炊き マグロの刺身 コロッケ
732 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 20:57:32
朝 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ，ｺｰﾋｰﾐﾙｸ割，なると入野菜ｼﾁｭｰ
昼 かき揚，大学芋，ﾊﾟﾝ
夜 ﾓｽ ｺｰﾋｰｼｪｲｸM
昼 かき揚，大学芋，ﾊﾟﾝ
夜 ﾓｽ ｺｰﾋｰｼｪｲｸM
733 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 20:58:40
朝 ヤクルト
昼 野菜一日これ一本、ココア
夜 シーチキンマヨオニギリ、こんぶおにぎり、ギザギザポテト、堅あげポテト、ウインナーパン、濃厚旨ミルク2本
…吐きそう…
昼 野菜一日これ一本、ココア
夜 シーチキンマヨオニギリ、こんぶおにぎり、ギザギザポテト、堅あげポテト、ウインナーパン、濃厚旨ミルク2本
…吐きそう…
734 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 21:02:07
朝 寝てた
昼 レトルトカレーライス
夜 虎ふぐ薄造り、奴豆腐の酒盗掛け、いかなごの唐揚げ、筍と若布の炊き合わせ、日本酒3合、
鯵の塩焼き、ミニいくら丼
…カレー食べなきゃ良かったorz
昼 レトルトカレーライス
夜 虎ふぐ薄造り、奴豆腐の酒盗掛け、いかなごの唐揚げ、筍と若布の炊き合わせ、日本酒3合、
鯵の塩焼き、ミニいくら丼
…カレー食べなきゃ良かったorz
735 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 21:12:55
朝 パスタ入りスープ、チャーハン
昼 じゃがりこ、チャーハン、ビール
夜 焼肉、レタス、ビール
昼 じゃがりこ、チャーハン、ビール
夜 焼肉、レタス、ビール
736 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 21:21:43
朝 ご飯、納豆、キムチ
昼 ひじきのサラダ、梅おにぎり、ヨーグルト
夜 ビーフシチュー、クランチチョコ
昼 ひじきのサラダ、梅おにぎり、ヨーグルト
夜 ビーフシチュー、クランチチョコ
737 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 21:32:16
朝:なし
昼:半熟卵入りﾋﾞｰﾌﾄﾞﾘｱﾗﾝﾁ(ｻﾗﾀﾞ･ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ付き ぐるめどーるにて) ﾏｽﾞｶｯﾀ…orz
夜:ﾛｰﾙｶﾂと半熟卵入りｶﾚｰ、野菜と貝の和風あんかけ、豚汁(残り)、ほうじ茶
昼:半熟卵入りﾋﾞｰﾌﾄﾞﾘｱﾗﾝﾁ(ｻﾗﾀﾞ･ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ付き ぐるめどーるにて) ﾏｽﾞｶｯﾀ…orz
夜:ﾛｰﾙｶﾂと半熟卵入りｶﾚｰ、野菜と貝の和風あんかけ、豚汁(残り)、ほうじ茶
738 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 21:38:56
朝:寝てた
昼:コロッケ4、フライドポテト、カップラーメン
夜:ラーメン、カツオのたたき、炒飯
間:バニラヨーグルト
昼:コロッケ4、フライドポテト、カップラーメン
夜:ラーメン、カツオのたたき、炒飯
間:バニラヨーグルト
朝：玄米パン、りんごジュース
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、だし巻き、
漬物
昼：コーヒーゼリー
夜：ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、アジの開き、大根おろし、だし巻き、
漬物
740 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 23:04:14
朝：トースト、バナナ、紅茶
昼：お好み焼き、どらやき
夜：豚の味噌漬けとキャベツの炒めもの、揚げ餃子、豆腐とねぎの味噌汁
間：エクレア
今日はちょっと手抜きした
昼：お好み焼き、どらやき
夜：豚の味噌漬けとキャベツの炒めもの、揚げ餃子、豆腐とねぎの味噌汁
間：エクレア
今日はちょっと手抜きした
741 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/06(火) 23:27:24
朝 オールブラン、きな粉ヨーグルト
昼 銀だこの和風おろしネギダレ、ふりかけおにぎり1こ
夜 かぼちゃの煮物
昼 銀だこの和風おろしネギダレ、ふりかけおにぎり1こ
夜 かぼちゃの煮物
742 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 00:05:03
朝 ロールケーキ、キウイ、フランスパン
昼 オムライス、唐揚げ２個
夜 麻婆豆腐丼、味噌汁、ほうれん草のバターソテー
間 キットカット一本、アーモンドチョコ三粒
今日は食い過ぎたな…
昼 オムライス、唐揚げ２個
夜 麻婆豆腐丼、味噌汁、ほうれん草のバターソテー
間 キットカット一本、アーモンドチョコ三粒
今日は食い過ぎたな…
朝 なし
昼 チョコパン2個、野菜ジュース
夜 メロンパン、鶏五目おにぎり、カフェオレ
昼 チョコパン2個、野菜ジュース
夜 メロンパン、鶏五目おにぎり、カフェオレ
744 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 01:14:06
昼 フライングガーデンにて…明太スパ ミネストローネ アップルジュース コーヒー コーヒーゼリーパフェ
夜 草餅1 ミントティー チョコ菓子6
夜 草餅1 ミントティー チョコ菓子6
朝 半熟卵とレタスとハムを挟んだ手作りハンバーガー
缶コーヒー
昼 手作りあんドーナツ 焼きプリン 缶コーヒー
夜 豚角煮まん 手作りホットケーキバターヌリヌーリ
缶コーヒー
昼 手作りあんドーナツ 焼きプリン 缶コーヒー
夜 豚角煮まん 手作りホットケーキバターヌリヌーリ
746 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 08:48:51
昨日
朝 雑炊のもとでパスタを煮込む
昼 南禅寺順正の湯豆腐懐石
夕 バイトのまかない(ラーメン、ご飯、唐揚げ)
朝 雑炊のもとでパスタを煮込む
昼 南禅寺順正の湯豆腐懐石
夕 バイトのまかない(ラーメン、ご飯、唐揚げ)
747 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 10:09:13
今日
朝；ﾈｷﾞ+卵のﾊﾞﾀ-チャーハン
昼；スパ王（ﾐ-ﾄｿ-ｽ）夜；カレー
朝；ﾈｷﾞ+卵のﾊﾞﾀ-チャーハン
昼；スパ王（ﾐ-ﾄｿ-ｽ）夜；カレー
748 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 10:59:44
朝…なし
昼…バター風味のペペロンチーノ、シーフードサラダ少し（コブドレ）
夜…醤油かき揚げ丼半分、納豆、帆立と白菜のマスタードマヨ和え
仕事…金箔焼酎と麦焼酎ぼちぼち、乾き物少し、ツナサラダ
深夜…ホールズオレンジ
昼…バター風味のペペロンチーノ、シーフードサラダ少し（コブドレ）
夜…醤油かき揚げ丼半分、納豆、帆立と白菜のマスタードマヨ和え
仕事…金箔焼酎と麦焼酎ぼちぼち、乾き物少し、ツナサラダ
深夜…ホールズオレンジ
749 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 11:07:54
朝･･･カツ丼2杯、味噌汁、漬物、ポテチ半袋、アンパン、フルーツヨーグルト
昼･･･とんこつ味噌チャーシュー大盛り、唐揚げ5個、カルビ焼き5枚、ポテチ（残り）、
シュークリーム2個、エクレア（ココア）3個
夜･･･すき焼き、サーロインステーキ（350g)、ガーリックトースト3枚、コーンスープ（カップ）2杯、
レアチーズタルト4切れ、ライチ8個
昼･･･とんこつ味噌チャーシュー大盛り、唐揚げ5個、カルビ焼き5枚、ポテチ（残り）、
シュークリーム2個、エクレア（ココア）3個
夜･･･すき焼き、サーロインステーキ（350g)、ガーリックトースト3枚、コーンスープ（カップ）2杯、
レアチーズタルト4切れ、ライチ8個
750 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 11:28:30
昨日
朝→ワカメおにぎり、蜂蜜黒酢ドリンク
昼→アーモンドチョコ５粒、お茶、コーヒー
夜→カルボナーラ、タコの唐揚げ、海藻野菜サラダ
野菜ジュース
朝→ワカメおにぎり、蜂蜜黒酢ドリンク
昼→アーモンドチョコ５粒、お茶、コーヒー
夜→カルボナーラ、タコの唐揚げ、海藻野菜サラダ
野菜ジュース
751 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 13:20:20
昨日
朝 なし
昼 鮭少し、ｺｰﾝ、竜田揚げ1個、ご飯少し
夜 ﾗｰﾒﾝ(麺半分だけ)
休みの日はこんな感じ。食に興味なし
朝 なし
昼 鮭少し、ｺｰﾝ、竜田揚げ1個、ご飯少し
夜 ﾗｰﾒﾝ(麺半分だけ)
休みの日はこんな感じ。食に興味なし
朝：無し
昼：弁当
夜：煮込みハンバーグ、キャベツとしめじの炒めもの、煮物（イカ、厚あげ、ごぼ天、大根）
グリーンティー、風月堂のゴーフル・ガレット・ロールスライス・チーズクッキー（各一個）
昼：弁当
夜：煮込みハンバーグ、キャベツとしめじの炒めもの、煮物（イカ、厚あげ、ごぼ天、大根）
グリーンティー、風月堂のゴーフル・ガレット・ロールスライス・チーズクッキー（各一個）
753 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 20:42:15
焼そば
754 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 20:44:51
朝：ご飯、マグロの照り焼き、ブロッコリーのマヨネーズ和え
わかめと豆腐の味噌汁
昼：サラダスパゲッティ
夜：リンゴ酢
わかめと豆腐の味噌汁
昼：サラダスパゲッティ
夜：リンゴ酢
755 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 21:14:07
朝:ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ入りｽﾅｯｸﾊﾟﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:海老ﾌﾗｲ･ﾛｰｽｶﾂﾗﾝﾁ(とんかつ屋にて)
夜:ご飯、野菜と貝のあんかけ(残り)、ｶﾚｰ(残り)、肉豆腐、ｷﾑﾁ、ひきわり納豆、ほうじ茶
昼:海老ﾌﾗｲ･ﾛｰｽｶﾂﾗﾝﾁ(とんかつ屋にて)
夜:ご飯、野菜と貝のあんかけ(残り)、ｶﾚｰ(残り)、肉豆腐、ｷﾑﾁ、ひきわり納豆、ほうじ茶
756 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 21:16:04
朝 ご飯、キムチ、しらす
昼 ドーナツ
夜 ブロッコリーとトマトと豆のサラダ、伊達巻、ポテトチップス
昼 ドーナツ
夜 ブロッコリーとトマトと豆のサラダ、伊達巻、ポテトチップス
757 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 21:18:34
朝：マカロニグラタン、ロコモコハンバーグ、唐揚げ弁当（ほっかほっか亭）、ペペロンチーノ500g
昼：うな重（特）×２、とんこつネギチャーシュー麺×５（替え玉4回）、とんかつ定食、オレオ3袋、キットカット１袋（お徳用）
夜：カニとコーンのサラダ、餃子7人前、なんこつの唐揚げ、えびワンタン、ほうれん草のグラタン、
ふかひれシューマイ×１２、カレーライス×3杯、広島焼き×2枚、ビール（大）×5杯、ウィスキー3杯、
梅酒ロック4杯、チョコレートパフェ、黒ごまソフト、杏仁豆腐、プリン2個
昼：うな重（特）×２、とんこつネギチャーシュー麺×５（替え玉4回）、とんかつ定食、オレオ3袋、キットカット１袋（お徳用）
夜：カニとコーンのサラダ、餃子7人前、なんこつの唐揚げ、えびワンタン、ほうれん草のグラタン、
ふかひれシューマイ×１２、カレーライス×3杯、広島焼き×2枚、ビール（大）×5杯、ウィスキー3杯、
梅酒ロック4杯、チョコレートパフェ、黒ごまソフト、杏仁豆腐、プリン2個
758 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 21:23:19
朝━オレンジジュース
昼━缶ビール１本
夜━ビールと鰹たたき、ほたて、ラーメン、その他色々。
昼━缶ビール１本
夜━ビールと鰹たたき、ほたて、ラーメン、その他色々。
朝：ホットサンド、コーヒー
昼：梅おにぎり、から揚げ
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、から揚げ、レタス、トマト
昼：梅おにぎり、から揚げ
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、から揚げ、レタス、トマト
760 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 21:39:20
朝：ティッシュ1枚
昼：A4コピー用紙2枚
夜：消しゴムのカス
昼：A4コピー用紙2枚
夜：消しゴムのカス
761 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 21:46:51
朝 なし
昼 鶏のねぎ味噌焼き 玄米 きのこのﾎｲﾙ焼き
間食 豆大福２ 緑茶
夜 ﾎｯﾄｹｰｷ２枚 枝豆とひじきの白あえ ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 生ﾁｮｺ
昼 鶏のねぎ味噌焼き 玄米 きのこのﾎｲﾙ焼き
間食 豆大福２ 緑茶
夜 ﾎｯﾄｹｰｷ２枚 枝豆とひじきの白あえ ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 生ﾁｮｺ
762 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/07(水) 22:54:41
朝 フルーツグラノラ 牛乳
昼 昨日の残り（五目ご飯・梅と大葉のロールカツ）さつまいもと葱の味噌汁
間 カフェラッテ
夕 ご飯 ハンバーグ レタス コーンスープ じゃがいもおかか煮
昼 昨日の残り（五目ご飯・梅と大葉のロールカツ）さつまいもと葱の味噌汁
間 カフェラッテ
夕 ご飯 ハンバーグ レタス コーンスープ じゃがいもおかか煮
朝 チーズタルト プリン
昼 たこ焼 スコーン 卵スープ
夜 パン 炊き込みご飯 うどん
明日は野菜取ります…
昼 たこ焼 スコーン 卵スープ
夜 パン 炊き込みご飯 うどん
明日は野菜取ります…
764 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 00:17:26
朝→甘食、カフェオレ
昼→中華丼、野菜ジュース夜→塩つけめん、野菜ジュース
間→抹茶飴２粒、抹茶ラテ
昼→中華丼、野菜ジュース夜→塩つけめん、野菜ジュース
間→抹茶飴２粒、抹茶ラテ
765 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 00:31:22
朝・寝てた
昼・メロンパン、餃子四個、塩ラーメン
夜・鰤の照焼き、エノキとワカメの味噌汁、ほうれん草の白和え、肉じゃが、御飯
間・リコッタチーズ。簡単に作れるくせに超旨い。大好き。
昼・メロンパン、餃子四個、塩ラーメン
夜・鰤の照焼き、エノキとワカメの味噌汁、ほうれん草の白和え、肉じゃが、御飯
間・リコッタチーズ。簡単に作れるくせに超旨い。大好き。
朝 納豆ごはん ほうれん草とベーコン炒め 塩鮭 梅干 根深汁
昼 味噌ラーメン
夜 ゆでキャベツ ボイルイカ 鶏肉ガーリックソテー ビール いよかん
昼 味噌ラーメン
夜 ゆでキャベツ ボイルイカ 鶏肉ガーリックソテー ビール いよかん
767 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 00:38:03
朝 あんぱん 卵パン サラダ ヨーグルト ココア
昼 あんぱん 牛乳
夜 トンカツ カボチャのそぼろ煮 なめことわかめの味噌汁 ご飯 みかん
昼 あんぱん 牛乳
夜 トンカツ カボチャのそぼろ煮 なめことわかめの味噌汁 ご飯 みかん
768 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 00:38:16
朝→なし
昼→チャーハン半分より少な目､サラダ､芋もち１､りんご半分
夜→なし
間食→飴２
昼→チャーハン半分より少な目､サラダ､芋もち１､りんご半分
夜→なし
間食→飴２
769 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 01:09:43
朝：トースト、ベーコン入りスクランブルエッグ、紅茶
昼：焼きそば、薄皮クリームパン
夜：親子丼、いちご
間：胡椒せんべい、バナナ、りんご蒸しパン
昼：焼きそば、薄皮クリームパン
夜：親子丼、いちご
間：胡椒せんべい、バナナ、りんご蒸しパン
朝～オムピラフ・モツキムチスープ
昼～揚げパン・メンチコロッケ・白菜と肉団子と豆腐の煮込み・パンプキンサラダ・牛乳・プリン
夜～温泉卵のせ五目あんかけうどん
昼～揚げパン・メンチコロッケ・白菜と肉団子と豆腐の煮込み・パンプキンサラダ・牛乳・プリン
夜～温泉卵のせ五目あんかけうどん
771 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 07:11:14
朝 カレーうどん
昼 ベーコンレタスバーガー
間 缶コーヒー、せんべい2枚、カップスープ
夜 刺身、ビール
昼 ベーコンレタスバーガー
間 缶コーヒー、せんべい2枚、カップスープ
夜 刺身、ビール
772 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 09:09:03
朝:寝てた
昼:ソーセージ、スウィートポテト
晩:焼き魚、うどん、ほうれん草、サラダ、湯豆腐
昼:ソーセージ、スウィートポテト
晩:焼き魚、うどん、ほうれん草、サラダ、湯豆腐
773 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 12:56:34
朝…なし
昼…ご飯半膳、焼き鮭に大根おろし、帆立と白菜のマスタードマヨ和え、ゆで卵、油揚げの即席味噌汁、きんぴらごぼう
おやつ…ビックル
夜…〈ライブハウス〉ジンライム２杯、オイルサーディン
深夜…〈ａｍｐｍ〉２コ入りおにぎり（ツナマヨ、カルビ）、たくあん、わかめまるごとスープ、８品目のゴマ和風根菜サラダ、ほたてバター醤油味ポテチ半分、爽健美茶オリエンタルスタイル、イオンウォーター
昼…ご飯半膳、焼き鮭に大根おろし、帆立と白菜のマスタードマヨ和え、ゆで卵、油揚げの即席味噌汁、きんぴらごぼう
おやつ…ビックル
夜…〈ライブハウス〉ジンライム２杯、オイルサーディン
深夜…〈ａｍｐｍ〉２コ入りおにぎり（ツナマヨ、カルビ）、たくあん、わかめまるごとスープ、８品目のゴマ和風根菜サラダ、ほたてバター醤油味ポテチ半分、爽健美茶オリエンタルスタイル、イオンウォーター
朝：バターロール１個、チョコスティックパン１個
昼：きつねうどん
間食：饅頭２つ、コーヒー
夜：炊き込みご飯、ほうれん草のおひたし、刺身（サーモン）、お吸いもの（豆腐、しめじ、ネギ）
御座候の白餡１個
昼：きつねうどん
間食：饅頭２つ、コーヒー
夜：炊き込みご飯、ほうれん草のおひたし、刺身（サーモン）、お吸いもの（豆腐、しめじ、ネギ）
御座候の白餡１個
朝：玄米パン、オレンジジュース
昼：ハムチーズパイ、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、お鍋（白菜、ほうれん草、豆腐、鶏団子、玉子）
昼：ハムチーズパイ、ホットカフェオレ＠ミスド
夜：ご飯、お鍋（白菜、ほうれん草、豆腐、鶏団子、玉子）
朝 なし
昼 日清の味噌ラーメン、ポッキー
夜 うどん、野菜ジュース
今 ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ
昼 日清の味噌ラーメン、ポッキー
夜 うどん、野菜ジュース
今 ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ
777 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 19:46:42
776
朝コーヒー飲んだの忘れてた
朝コーヒー飲んだの忘れてた
778 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 19:55:39
朝…たい焼き三つ、チーズ、寄せ鍋、納豆、牛乳
昼…手作り弁当(ご飯、唐揚げ、卵焼き、ニラ卵、煮豆など)
夜…カツ丼、煮豆、抹茶チョコ
昼…手作り弁当(ご飯、唐揚げ、卵焼き、ニラ卵、煮豆など)
夜…カツ丼、煮豆、抹茶チョコ
779 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 20:05:07
焼きうどん、アサリの酒蒸し
780 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 20:37:42
朝 ご飯・味噌汁・キャベツ・コロッケ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆・カレー
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆・カレー
間 コーラ・麦茶
781 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 20:54:12
朝 お茶のみ
昼 混ぜご飯 大根の味噌汁お茶 オロナミンＣ
夜 とろろご飯 ほっけ 小松菜のお浸し コンニャクとネギの酢味噌和え
昼 混ぜご飯 大根の味噌汁お茶 オロナミンＣ
夜 とろろご飯 ほっけ 小松菜のお浸し コンニャクとネギの酢味噌和え
782 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 21:35:26
朝→ｶﾌｪｵﾚ、苺
昼→ローソンのだし巻卵おにぎり、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、豚汁
夜→白飯、煮魚、きんぴら、カニの味噌汁、お浸し
昼→ローソンのだし巻卵おにぎり、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ、豚汁
夜→白飯、煮魚、きんぴら、カニの味噌汁、お浸し
783 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 21:57:43
朝:なし
昼:梅干し入りでかおにぎり、いちごﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ、ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、ｳｰﾛﾝ茶
夜:焼き鮭、ご飯、なすの味噌汁、ふきとさつまあげの煮物、えんどうのおひたし、とんかつ、ほうじ茶
昼:梅干し入りでかおにぎり、いちごﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ、ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、ｳｰﾛﾝ茶
夜:焼き鮭、ご飯、なすの味噌汁、ふきとさつまあげの煮物、えんどうのおひたし、とんかつ、ほうじ茶
784 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 22:04:59
朝 蒸かしいも
昼 ｷｬﾍﾞﾂとｴﾋﾞの炒飯 えのきとｵｸﾗの味噌汁
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ ほうれん草のｷｯｼｭ 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼
今 ｺｺｱ
昼 ｷｬﾍﾞﾂとｴﾋﾞの炒飯 えのきとｵｸﾗの味噌汁
間食 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
夜 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ ほうれん草のｷｯｼｭ 納豆ｱﾎﾞｶﾄﾞ丼
今 ｺｺｱ
785 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 22:07:45
朝→豆乳、ヨーグルト
昼→ペペロンチーノ、野菜サラダ、コーヒー
夜→みぞれとんかつ弁当(みぞれとんかつ、生野菜、漬け物、きんぴら、ご飯)
今→ガリガリ君ソーダ味
昼→ペペロンチーノ、野菜サラダ、コーヒー
夜→みぞれとんかつ弁当(みぞれとんかつ、生野菜、漬け物、きんぴら、ご飯)
今→ガリガリ君ソーダ味
786 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 22:12:53
朝→カフェオレ、北海道チーズ蒸しパン(半)
昼→ゆで卵１、あさりご飯半膳、北海道チーズ蒸しパンの残り、野菜ジュース
間→ゆで卵１、野菜ジュース
夜→ブルーベリーチーズケーキ１、サイダーコップ一杯
昼→ゆで卵１、あさりご飯半膳、北海道チーズ蒸しパンの残り、野菜ジュース
間→ゆで卵１、野菜ジュース
夜→ブルーベリーチーズケーキ１、サイダーコップ一杯
787 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 22:18:59
朝 ご飯、しらす、キムチ
昼 梅おにぎり、蒸し野菜のサラダ
夜 野菜を湯葉で包んで煮たもの、クランチチョコ
昼 梅おにぎり、蒸し野菜のサラダ
夜 野菜を湯葉で包んで煮たもの、クランチチョコ
朝 牛乳 アンパン
昼 納豆ごはん 味噌汁 塩サバ 海苔 梅干 ほうれん草のおひたし
夜 海老シュウマイ ボイルヤリイカ 柿ピー ビール
昼 納豆ごはん 味噌汁 塩サバ 海苔 梅干 ほうれん草のおひたし
夜 海老シュウマイ ボイルヤリイカ 柿ピー ビール
789 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/08(木) 23:54:39
朝：トースト、スクランブルエッグ、ウィンナー、紅茶
昼：のり弁、アメリカンドック、卵焼き、野菜コロッケ
夜：ポテトフライ
間：アップルパイ、ポテトチップス、レモンティー、チョコ、サブレ
お菓子でお腹いっぱい…反省
昼：のり弁、アメリカンドック、卵焼き、野菜コロッケ
夜：ポテトフライ
間：アップルパイ、ポテトチップス、レモンティー、チョコ、サブレ
お菓子でお腹いっぱい…反省
790 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 00:01:26
朝→なし
昼→ご飯､はまぐりのお吸い物､椎茸と昆布の煮物､サラダ､こんにゃく田楽､カスピ海ヨーグルト､りんご３切れ
夜→なし
間食→飴２
昼→ご飯､はまぐりのお吸い物､椎茸と昆布の煮物､サラダ､こんにゃく田楽､カスピ海ヨーグルト､りんご３切れ
夜→なし
間食→飴２
791 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 00:09:39
朝 あんぱん なめことわかめの味噌汁 アスパラとしめじの炒め物 ブロッコリー
昼 雑炊
夜 親子丼 カボチャのそぼろ煮 アボカド ポテトサラダ ねぎたっぷり味噌汁 ビール
間食 チョコ、クッキー
昼 雑炊
夜 親子丼 カボチャのそぼろ煮 アボカド ポテトサラダ ねぎたっぷり味噌汁 ビール
間食 チョコ、クッキー
792 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 00:53:05
朝 どんべい
昼 豚肉と白菜の中華丼
晩 マックチキン、ビール、ブランデー、焼酎
夜食 豚肉と白菜の炒め物、ウコンの力
昼 豚肉と白菜の中華丼
晩 マックチキン、ビール、ブランデー、焼酎
夜食 豚肉と白菜の炒め物、ウコンの力
793 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 01:50:25
朝 ハッシュドポテト ウインナナー カフェオレ
昼 インスタントラーメン
夜 豚の味噌焼き ブロッコリー 人参 トマト キャベツ
間食 チョコ せんべい
昼 インスタントラーメン
夜 豚の味噌焼き ブロッコリー 人参 トマト キャベツ
間食 チョコ せんべい
朝 豆パン コロッケ
昼 炊き込みご飯 ドライフルーツのパン
夜 ご飯 サンマの煮付け
昼 炊き込みご飯 ドライフルーツのパン
夜 ご飯 サンマの煮付け
朝 なし
昼 なし
夜 サンドイッチ3個、モンブラン、野菜ジュース
間食 コーンフレーク、牛乳、クランキー、キャラメル、ヤクルト
昼 なし
夜 サンドイッチ3個、モンブラン、野菜ジュース
間食 コーンフレーク、牛乳、クランキー、キャラメル、ヤクルト
796 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 03:39:10
朝 なし
昼 なし
夜 無国籍料理屋で…生ハム、タラバガニとジャガイモのグラタン、和牛ステーキ、
ゴルゴンゾーラと蜂蜜のピザ、魚貝類の湯葉包みクリームソースウニのスパゲティ、
カラスミのスパゲティ、モスコミュール5杯
料理は、いずれも盛り付け少なめ、食べた量は、いずれも半分
昼 なし
夜 無国籍料理屋で…生ハム、タラバガニとジャガイモのグラタン、和牛ステーキ、
ゴルゴンゾーラと蜂蜜のピザ、魚貝類の湯葉包みクリームソースウニのスパゲティ、
カラスミのスパゲティ、モスコミュール5杯
料理は、いずれも盛り付け少なめ、食べた量は、いずれも半分
797 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 03:48:23
朝 チョコバナナクレープ
昼 ダースのホワイト
夜 コーヒー豆乳､野菜ジュース､サラダ､卵スープ
昼 ダースのホワイト
夜 コーヒー豆乳､野菜ジュース､サラダ､卵スープ
798 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 11:27:32
朝…なし
昼…ほたてバター醤油味ポテチ半分、イオンウォーター
夜…ご飯半膳、鶏手羽先と里芋の煮物、柿安のメンチ、かき菜の中華風おひたし、トマトサラダ（コブドレ）、野沢菜昆布
仕事…烏龍茶とグレープフルーツジュースしこたま、生ハムサラダ１口、エイヒレと枝豆少し
昼…ほたてバター醤油味ポテチ半分、イオンウォーター
夜…ご飯半膳、鶏手羽先と里芋の煮物、柿安のメンチ、かき菜の中華風おひたし、トマトサラダ（コブドレ）、野沢菜昆布
仕事…烏龍茶とグレープフルーツジュースしこたま、生ハムサラダ１口、エイヒレと枝豆少し
799 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 11:49:03
本当にそんな食べてるの？・・・
800 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 12:44:27
800
朝 なし
昼 なし
夜 ハムエッグ、ヨーグルト、野菜ジュース
間食 チキンラーメン、チョコケーキ、飲むヨーグルト
昼 なし
夜 ハムエッグ、ヨーグルト、野菜ジュース
間食 チキンラーメン、チョコケーキ、飲むヨーグルト
802 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 19:50:18
朝 ご飯・味噌汁・プチトマト・プリエビ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 中華丼・味噌汁・納豆
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 中華丼・味噌汁・納豆
間 コーラ・麦茶
803 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 19:54:02
ペペロンチーノ
804 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 20:09:30
みそにこみん昼
まあぼーなすん夜
まあぼーなすん夜
805 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 20:12:35
朝 みかん ﾌﾟﾙｰﾝ
昼 ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め 玄米 ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
間食 ｽﾀﾊﾞでｶﾌｪﾓｶ
夜 きのこｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ かぼちゃの煮物 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
昼 ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め 玄米 ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
間食 ｽﾀﾊﾞでｶﾌｪﾓｶ
夜 きのこｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ かぼちゃの煮物 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
806 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 20:13:08
朝 とろろご飯 味噌汁 昆布の佃煮 お茶
コーヒー
昼 緑のたぬき ハムマヨかけご飯 オロナミンＣ
夜 ドライカレー サラダ インゲン ニンジンを豚肉で巻いてオイターソース味ピーマンとジャガ芋の酢塩炒め
コーヒー
昼 緑のたぬき ハムマヨかけご飯 オロナミンＣ
夜 ドライカレー サラダ インゲン ニンジンを豚肉で巻いてオイターソース味ピーマンとジャガ芋の酢塩炒め
807 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 20:39:40
朝 ご飯、納豆、キムチ、しらす
昼 菜の花のおひたし、梅じゃこご飯
夜 づけ丼、クッキー、フルーツタルト
昼 菜の花のおひたし、梅じゃこご飯
夜 づけ丼、クッキー、フルーツタルト
808 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 21:14:23
朝飯はトマト1個と薬
809 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 21:15:22
神IDｋｔｋｒｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1 ：スターマイン774連 ：2007/03/08(木) 01:04:39 ID:VIP/FucK
花火に関するトリビア・ネタニュース等のスレッドです。
・・・盛り上がらないかなあ。
2 ：スターマイン774連 ：2007/03/08(木) 03:01:54 ID:QLIaiLCy
>>1
盛り上がりそうなIDだけど
3 ：スターマイン774連 ：2007/03/08(木) 04:27:31 ID:47zOikf0
>>1
VIPくせえよ
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/fireworks/1173429477/l50
記念真紀子急ぐお（ ＾ω＾）
810 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 22:21:23
朝:なし
昼:ご飯、ｶﾂの卵とじ、ｷﾑﾁ、きんぴらごぼう、卵焼き(弁当のおかずの残り)、ｳｰﾛﾝ茶
夜:ご飯、とんかつ、ｺﾛｯｹ、辛口ｿｰｾｰｼﾞ、ほうじ茶
昼:ご飯、ｶﾂの卵とじ、ｷﾑﾁ、きんぴらごぼう、卵焼き(弁当のおかずの残り)、ｳｰﾛﾝ茶
夜:ご飯、とんかつ、ｺﾛｯｹ、辛口ｿｰｾｰｼﾞ、ほうじ茶
朝 ジャムパン アンパン 牛乳
昼 ご飯 納豆 梅干 ワカメの味噌汁 海苔 塩サバ
夜 ラーメン カレー丼（半ライス）
夜食 ビール 鶏の竜田揚げ アジのたたき
昼 ご飯 納豆 梅干 ワカメの味噌汁 海苔 塩サバ
夜 ラーメン カレー丼（半ライス）
夜食 ビール 鶏の竜田揚げ アジのたたき
812 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/09(金) 23:08:32
朝→野菜ジュース
昼→マック(てりたま、ガーデンサラダ、ヨーグルト、爽健美茶)
夜→ご飯、鮭のマヨネーズ焼き、コールスロー、マカロニサラダ
昼→マック(てりたま、ガーデンサラダ、ヨーグルト、爽健美茶)
夜→ご飯、鮭のマヨネーズ焼き、コールスロー、マカロニサラダ
朝 牛乳
昼 牛モモ肉のカルパッチョ、鰯とカリフラワーのスパゲティ
夜 お弁当(ひじきご飯、卵焼き、がんも、人参の炊いたの、塩鯖、高野豆腐の餡かけ)、
コラーゲンゼリー小豆、大丸饅頭
昼 牛モモ肉のカルパッチョ、鰯とカリフラワーのスパゲティ
夜 お弁当(ひじきご飯、卵焼き、がんも、人参の炊いたの、塩鯖、高野豆腐の餡かけ)、
コラーゲンゼリー小豆、大丸饅頭
朝：ゆで卵、オレンジジュース
昼：玄米パン、マカロニサラダ
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、サバのみりん干し、大根おろし、漬物
昼：玄米パン、マカロニサラダ
夜：ご飯、豆腐とほうれん草の味噌汁、サバのみりん干し、大根おろし、漬物
朝：無し
昼：お弁当、中華スープ、ツナサラダ
間食：チョコレート
夜：炊き込みご飯、鮭のホイル焼き、ワケギのヌタ、お吸い物
昼：お弁当、中華スープ、ツナサラダ
間食：チョコレート
夜：炊き込みご飯、鮭のホイル焼き、ワケギのヌタ、お吸い物
816 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 01:04:17
朝→わかめおにぎり、お茶昼→天ぷらうどん
間→お茶、アイスレモンティー
夜→びっくりドンキー(おろしそバーグディッシュ、明太子ポテトサラダ、いかげそフライ)野菜ジュース
間→お茶、アイスレモンティー
夜→びっくりドンキー(おろしそバーグディッシュ、明太子ポテトサラダ、いかげそフライ)野菜ジュース
817 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 01:13:13
朝：ツナチーズトースト、薄皮クリームパン、紅茶
昼：おかかおにぎり、焼売、プチトマト
夜：マーボー茄子、しんじゃがと豚の角煮、しめじの味噌汁
間：チョコレート、いちごヨーグルト、薄皮ピーナツパン
昼：おかかおにぎり、焼売、プチトマト
夜：マーボー茄子、しんじゃがと豚の角煮、しめじの味噌汁
間：チョコレート、いちごヨーグルト、薄皮ピーナツパン
818 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 02:16:44
朝なし
昼ミートソーススパゲティ+生卵
夜バイトのまかない(キムチ鍋、キムチマヨご飯)
昼ミートソーススパゲティ+生卵
夜バイトのまかない(キムチ鍋、キムチマヨご飯)
819 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 09:00:02
朝…なし
昼…キハチの揚げパン（蟹と帆立のベシャメールとスペシャルカレー半分ずつ）、白菜と帆立のマスタードマヨ和え、プレーンヨーグルト、即席チゲ味スープワンタン、バナナ、野菜ジュース、コーヒー
夜…ご飯半膳、鶏キムチ鍋、かき菜の中華風おひたし、里芋煮１コ、野沢菜昆布
仕事…芋焼酎と金箔焼酎しこたま、チーズサラミと鶏ガーリックサラダ１口ずつ、乾き物少し
昼…キハチの揚げパン（蟹と帆立のベシャメールとスペシャルカレー半分ずつ）、白菜と帆立のマスタードマヨ和え、プレーンヨーグルト、即席チゲ味スープワンタン、バナナ、野菜ジュース、コーヒー
夜…ご飯半膳、鶏キムチ鍋、かき菜の中華風おひたし、里芋煮１コ、野沢菜昆布
仕事…芋焼酎と金箔焼酎しこたま、チーズサラミと鶏ガーリックサラダ１口ずつ、乾き物少し
820 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 13:01:21
朝…ふりかけご飯・ミートボール・サラダ・牛乳 昼…おにぎり・みそ汁 夜…肉じゃが・みそ汁・サラダ・ハマチの刺身
朝：ゆで卵、オレンジジュース
昼：棒ラーメン半分
夜：昆布おにぎり、チキンラーメン
昼：棒ラーメン半分
夜：昆布おにぎり、チキンラーメン
822 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 19:33:02
朝→苺大福、お茶
昼→チョコクリームサブレ、ヤクルト
夜→寿司(鮪､赤貝､サーモン､炙りサーモン､イクラ､ウニ､とびっこ､納豆巻き､)まいたけとかいわれ大根の味噌汁、カボチャ煮、ホウレン草おひたし、お茶
昼→チョコクリームサブレ、ヤクルト
夜→寿司(鮪､赤貝､サーモン､炙りサーモン､イクラ､ウニ､とびっこ､納豆巻き､)まいたけとかいわれ大根の味噌汁、カボチャ煮、ホウレン草おひたし、お茶
823 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 19:41:52
昼 ｻﾗﾀﾞ巻，ﾊﾟﾝ，ｱｲｽ
夜 ｶﾚｰ，かき揚，甘辛ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ（ﾄﾞﾑ
夜 ｶﾚｰ，かき揚，甘辛ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ（ﾄﾞﾑ
朝 なし
昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ②個、野菜ジュース、焼肉弁当
夜 うどん、豆腐
他 ﾎﾟｯｷｰ、タイ焼き
昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ②個、野菜ジュース、焼肉弁当
夜 うどん、豆腐
他 ﾎﾟｯｷｰ、タイ焼き
825 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 19:53:09
↑
牧場しぼりバニラ
追加
牧場しぼりバニラ
追加
朝 トーストすぐりジャムマーガリン、コーヒー、パセリチーズオムレツ
昼 スーパーの寿司
夜 レバーの串刺し一本、さつもいも天ぷら、手作りソースのピビン麺（粉唐辛子入れすぎて失敗）
昼 スーパーの寿司
夜 レバーの串刺し一本、さつもいも天ぷら、手作りソースのピビン麺（粉唐辛子入れすぎて失敗）
827 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 20:13:01
朝 ﾌﾟﾙｰﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｷﾑﾁ雑炊 ちくわの天麩羅 かぼちゃ煮
間食 ﾎﾟｶﾘ500ml
夜 まつおかの弁当（そぼろご飯、味噌ｶﾂ、焼きｻﾊﾞ、煮物など） 蒟蒻ｱｲｽ
昼 ｷﾑﾁ雑炊 ちくわの天麩羅 かぼちゃ煮
間食 ﾎﾟｶﾘ500ml
夜 まつおかの弁当（そぼろご飯、味噌ｶﾂ、焼きｻﾊﾞ、煮物など） 蒟蒻ｱｲｽ
828 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 20:18:28
朝 ご飯・味噌汁・漬物・白身魚フライ
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・煮物
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜 ご飯・味噌汁・納豆 ・煮物
間 コーラ・麦茶
朝：トースト（はちみつ）１枚、コーヒー
昼：ヤマザキのスナックパン３本、C.C.レモン
夜：鍋（豚肉、豆腐、えのき、生椎茸、春菊）、ご飯
夕食後：饅頭、きんつば、チョコレート
昼：ヤマザキのスナックパン３本、C.C.レモン
夜：鍋（豚肉、豆腐、えのき、生椎茸、春菊）、ご飯
夕食後：饅頭、きんつば、チョコレート
830 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 21:06:30
醤油ラーメン、お刺身
831 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 21:44:12
おまえらの田舎の食い物を教えて
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1173526327/
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/food/1173526327/
832 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 21:46:47
朝 ご飯 かに玉あんかけ なめこと豆腐の味噌汁
昼 てりたまバーガー ポテトM アイスティ
間 キャラメルナッツアイス
夕 ご飯 メンチカツ＆キャベツ＆トマト 白菜の煮物 味噌汁
昼 てりたまバーガー ポテトM アイスティ
間 キャラメルナッツアイス
夕 ご飯 メンチカツ＆キャベツ＆トマト 白菜の煮物 味噌汁
833 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/10(土) 23:01:31
朝:なし
昼:ｵﾑﾗｲｽ、ｳｰﾛﾝ茶
夜:ご飯、肉団子、ｿｰｾｰｼﾞと野菜の炒め物、ｷｬﾍﾞﾂときゅうりの浅漬け、ﾒﾝﾏと糸こんの煮物、お茶
昼:ｵﾑﾗｲｽ、ｳｰﾛﾝ茶
夜:ご飯、肉団子、ｿｰｾｰｼﾞと野菜の炒め物、ｷｬﾍﾞﾂときゅうりの浅漬け、ﾒﾝﾏと糸こんの煮物、お茶
朝 アンパン ジャムパン
昼 味噌ラーメン
夜 サーモン刺身 シュウマイ キャベツ 豚肉 柿ピー
昼 味噌ラーメン
夜 サーモン刺身 シュウマイ キャベツ 豚肉 柿ピー
835 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 00:34:12
朝：ツナチーズトースト、ハチミツトースト、いちご、紅茶
昼：ステーキランチ（サラダ、スープ、ライス付）
夜：マーボー豆腐、カニ玉、鶏手羽中のハーブ焼き、大根と揚げの味噌汁
間：ロイズのチョコポテト、
昼：ステーキランチ（サラダ、スープ、ライス付）
夜：マーボー豆腐、カニ玉、鶏手羽中のハーブ焼き、大根と揚げの味噌汁
間：ロイズのチョコポテト、
836 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 00:53:52
朝：ごはん、味噌汁、明太子、野菜炒め、納豆、ウィンナー
昼：ぶどうパン、ごはん、明太子、味噌汁
夜：昼寝で食べそびる
ﾊﾗﾍﾟｺﾅﾘ
昼：ぶどうパン、ごはん、明太子、味噌汁
夜：昼寝で食べそびる
ﾊﾗﾍﾟｺﾅﾘ
837 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 01:51:19
朝無し
昼 うどん(しめじ入り)
茹で卵 林檎 チーズ
夜 肉じゃが がんも煮物
ゆかりご飯 白菜味噌汁
間食 バナナ１本 菓子パン１
歌舞伎揚げ小パック ジュース
プルーンエキス
昼 うどん(しめじ入り)
茹で卵 林檎 チーズ
夜 肉じゃが がんも煮物
ゆかりご飯 白菜味噌汁
間食 バナナ１本 菓子パン１
歌舞伎揚げ小パック ジュース
プルーンエキス
838 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 02:11:35
昼 サイゼ きのこのリゾット ガーデンサラダ1/2 カプチーノ 煎茶 リプトン2 カモミール アイスティラミス
夜 チーズきゅうりレタスのサラダ 炊き込みご飯少な目 ヤクルト ヨーグルト ミントティー ガトーショコラ1 ホワイトチョコラングドシャ1
夜 チーズきゅうりレタスのサラダ 炊き込みご飯少な目 ヤクルト ヨーグルト ミントティー ガトーショコラ1 ホワイトチョコラングドシャ1
839 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 03:25:01
朝 グミ マシュマロ
昼 卵スープ
夜 カレー
ﾊﾗﾍｯﾀ
昼 卵スープ
夜 カレー
ﾊﾗﾍｯﾀ
840 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 09:36:22
朝…キハチの揚げパン（えびトマトカレーと和風鶏そぼろ半分ずつ）、復刻堂フルーツオレ
昼…なし
おやつ…缶メロンクリームソーダ、小さなばかうけ、うまい棒めんたい味、さやえんどうスナック（小）
夜…ご飯半膳、かき揚げ半分、鶏キムチ鍋、手羽先と里芋の煮物、かき菜の中華風おひたし、野沢菜昆布
仕事…麦焼酎と芋焼酎しこたま、焼きチーズサラミ１コ、ソフトあたりめ少し
深夜…鶏キムチ鍋
昼…なし
おやつ…缶メロンクリームソーダ、小さなばかうけ、うまい棒めんたい味、さやえんどうスナック（小）
夜…ご飯半膳、かき揚げ半分、鶏キムチ鍋、手羽先と里芋の煮物、かき菜の中華風おひたし、野沢菜昆布
仕事…麦焼酎と芋焼酎しこたま、焼きチーズサラミ１コ、ソフトあたりめ少し
深夜…鶏キムチ鍋
841 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 18:00:57
朝昼：ご飯、ほうれん草味噌汁、ねぎ酢味噌あえ、鰹のたたき、フルーツヨーグルト、納豆、わかめトマトサラダ、高野豆腐
夜：ご飯、こんにゃくゴボウ、だし巻き、ざるそば半分、ヨーグルト、栗、ひじき煮、トマト、千切り大根、卯の花、ふき筍煮
夜：ご飯、こんにゃくゴボウ、だし巻き、ざるそば半分、ヨーグルト、栗、ひじき煮、トマト、千切り大根、卯の花、ふき筍煮
朝：ヤマザキのチョコクリームサンド、C.C.レモン
昼：ウイダーinゼリー
間食：チョコレート、風月堂のゴーフル１枚
夜：焼き鮭、ほうれん草と菊菜のゴマ和え、きんぴらゴボウ、味噌汁（里芋、サツマイモ、薄揚げ）、ご飯
夕食後：饅頭１個
昼：ウイダーinゼリー
間食：チョコレート、風月堂のゴーフル１枚
夜：焼き鮭、ほうれん草と菊菜のゴマ和え、きんぴらゴボウ、味噌汁（里芋、サツマイモ、薄揚げ）、ご飯
夕食後：饅頭１個
843 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 19:31:22
朝 なし
昼 根菜類のｻﾗﾀﾞ ﾚｰｽﾞﾝくるみﾊﾟﾝ ほうれん草とﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 野菜炒め 納豆 ご飯 ﾄﾏﾄ
今 白玉ｸﾘｰﾑぜんざい
昼 根菜類のｻﾗﾀﾞ ﾚｰｽﾞﾝくるみﾊﾟﾝ ほうれん草とﾁｰｽﾞのｵﾑﾚﾂ
間食 ｶﾌｪｵﾚ
夜 野菜炒め 納豆 ご飯 ﾄﾏﾄ
今 白玉ｸﾘｰﾑぜんざい
844 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 19:39:00
醤油ラーメン、唐揚げ
朝 アメ
昼 そば
夜 海苔巻き アイス
昼 そば
夜 海苔巻き アイス
846 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 20:10:47
朝:なし
昼:ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾓｽ)、まぐろ太巻、緑茶
夜:焼き餃子、水餃子、肉団子(残り)、ご飯、ほうじ茶
昼:ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾓｽ)、まぐろ太巻、緑茶
夜:焼き餃子、水餃子、肉団子(残り)、ご飯、ほうじ茶
847 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 20:35:18
朝 ご飯・味噌汁・きゃべつ・プチカツ
昼 ゆでたまご・スープ
夜
間 コーラ・麦茶
昼 ゆでたまご・スープ
夜
間 コーラ・麦茶
848 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 21:06:45
朝、マック
昼、なし
夜、御飯、天ぷら各種、さんま塩焼き
昼、なし
夜、御飯、天ぷら各種、さんま塩焼き
朝 あんぱん・チーズケーキミニパン・野菜ジュース
昼 山菜そば
間 イチゴタルト・フレンチトースト
夜 野菜ジュース
昼 山菜そば
間 イチゴタルト・フレンチトースト
夜 野菜ジュース
朝、トッピンチョコ(シリアル)＋牛乳
昼、チャーハン、水
夜、ご飯、わかさぎのからあげ、納豆、さつまいものレモン煮、水
昼、チャーハン、水
夜、ご飯、わかさぎのからあげ、納豆、さつまいものレモン煮、水
朝 ジャムパン
昼 即席ラーメン スイスロール
夜 納豆 鶏ナンコツの唐揚げ マグロぶつ刺身 シュウマイ ビール
昼 即席ラーメン スイスロール
夜 納豆 鶏ナンコツの唐揚げ マグロぶつ刺身 シュウマイ ビール
852 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/11(日) 23:17:38
朝 なし
昼 なし
夜 白菜､きゅうりの漬物､豚汁
昼 なし
夜 白菜､きゅうりの漬物､豚汁
朝：トースト、ゆで卵、コーヒー
昼：巻寿司、からあげ
夜：巻寿司、豆腐とほうれん草と大根の味噌汁、からあげ、マカロニサラダ、
漬物
間：Ｑｏｏオレンジ
昼：巻寿司、からあげ
夜：巻寿司、豆腐とほうれん草と大根の味噌汁、からあげ、マカロニサラダ、
漬物
間：Ｑｏｏオレンジ
854 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 00:09:02
朝：ハチミツトースト、スクランブルエッグ、魚肉ソーセージ、薄皮ピーナツパン、紅茶
昼：塩にぎり、クレープ（イチゴミルクアイス）
夜：常夜鍋
間：キャラメルバニラアイスクリーム、うまい棒（サラミ）
昼：塩にぎり、クレープ（イチゴミルクアイス）
夜：常夜鍋
間：キャラメルバニラアイスクリーム、うまい棒（サラミ）
朝：カップヌードル
チェダーチーズトースト
ピーナツチョコ２粒
ミルクティー
昼：なし
夜：茄子と水菜の和風パスタ
ベーコンチーズリゾット
コーヒー
チェダーチーズトースト
ピーナツチョコ２粒
ミルクティー
昼：なし
夜：茄子と水菜の和風パスタ
ベーコンチーズリゾット
コーヒー
856 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 01:24:39
朝 なし
昼 納豆辛子明太子スパゲティ、ピザ豆腐
夜 ピザソースかけたスパゲティ、コロガリータ
昼 納豆辛子明太子スパゲティ、ピザ豆腐
夜 ピザソースかけたスパゲティ、コロガリータ
朝 寝てた
昼 やきそば かぼちゃスープ
間 じゃがりこ プリン
夜 豚汁 たいやき
昼 やきそば かぼちゃスープ
間 じゃがりこ プリン
夜 豚汁 たいやき
858 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 02:43:54
朝→カフェオレ
昼→スモークタン、カボチャ煮、鰯の胡麻酢づけ、野菜ジュース
夜→上海焼きそば、五目チャーハン、レバニラ、かに玉
間→かりんとう、お茶
昼→スモークタン、カボチャ煮、鰯の胡麻酢づけ、野菜ジュース
夜→上海焼きそば、五目チャーハン、レバニラ、かに玉
間→かりんとう、お茶
859 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 08:30:21
朝 なし
昼 なし
夜 ケンタッキーのチキン6ピース、ポテト、チキンカツサンド、ツイスター、ビール2本
バランス悪すぎorz
昼 なし
夜 ケンタッキーのチキン6ピース、ポテト、チキンカツサンド、ツイスター、ビール2本
バランス悪すぎorz
昨日
朝：キャベツ
昼：あんまん、ちくわ
間食：するめ
夜：たまごサンド、節分豆、野菜スープ
深夜：にぼし
朝：キャベツ
昼：あんまん、ちくわ
間食：するめ
夜：たまごサンド、節分豆、野菜スープ
深夜：にぼし
861 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 16:14:24
朝昼 ご飯、豆腐ハンバーグ2個、ヨーグルト、バナナ、ほうれん草ごま和え、サラダ、コーンスープ、ひじき
夜 ご飯、お好み焼き、ヨーグルト、ブロッコリーサラダ、野菜ジュース、納豆
夜 ご飯、お好み焼き、ヨーグルト、ブロッコリーサラダ、野菜ジュース、納豆
862 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 17:26:49
朝…なし
昼…わさびふりかけご飯半膳、ウインナーとピーマンの醤油炒め、生野菜とポテトサラダ（コブドレ）、野沢菜昆布、コーヒー
夜…ご飯半膳、野菜炒め、銀ムツ西京焼き、焼き厚揚げの生姜醤油、ポテトサラダ少し、新玉ねぎの油味噌、じゃが芋の味噌汁、野沢菜昆布
おやつ…コーヒー
深夜…〈居酒屋～カラオケ〉生ビールと泡盛と芋焼酎ぼちぼち、ザーサイとこんにゃくの和え物少し、馬刺し１切れ、マグロぶつ２切れ、ぼんじり串、赤いきつねミニ
昼…わさびふりかけご飯半膳、ウインナーとピーマンの醤油炒め、生野菜とポテトサラダ（コブドレ）、野沢菜昆布、コーヒー
夜…ご飯半膳、野菜炒め、銀ムツ西京焼き、焼き厚揚げの生姜醤油、ポテトサラダ少し、新玉ねぎの油味噌、じゃが芋の味噌汁、野沢菜昆布
おやつ…コーヒー
深夜…〈居酒屋～カラオケ〉生ビールと泡盛と芋焼酎ぼちぼち、ザーサイとこんにゃくの和え物少し、馬刺し１切れ、マグロぶつ２切れ、ぼんじり串、赤いきつねミニ
863 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 17:37:19
朝：から揚げ、白米
昼：から揚げ、白米、ポテト、人参
昼：から揚げ、白米、ポテト、人参
864 ：もぐもぐ名無しさん：2007/03/12(月) 17:42:51
朝:ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
昼:豚ﾊﾞﾗとねぎ入りﾊﾞﾀｰ醤油炒飯、緑茶
夜:ｷﾑﾁ鍋、ご飯、ふきとじゃこの煮物、焼きうどん、りんごのすりおろし、ｿｰｾｰｼﾞ、ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、お茶
昼:豚ﾊﾞﾗとねぎ入りﾊﾞﾀｰ醤油炒飯、緑茶
夜:ｷﾑﾁ鍋、ご飯、ふきとじゃこの煮物、焼きうどん、りんごのすりおろし、ｿｰｾｰｼﾞ、ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、お茶
朝：C.C.レモン
昼：弁当
間食：明治ミルクチョコレート
夜：ロールキャベツ、ひじき煮、ご飯
昼：弁当
間食：明治ミルクチョコレート
夜：ロールキャベツ、ひじき煮、ご飯
866 ：もぐもぐ名無しさん：
朝 ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ
昼 焼きｻﾊﾞ 野菜ﾅﾑﾙ ご飯 けんちん汁
間食 焼き芋 ほうじ茶
夜 まぐろ納豆丼 かぼちゃのおやき 小松菜炒め
昼 焼きｻﾊﾞ 野菜ﾅﾑﾙ ご飯 けんちん汁
間食 焼き芋 ほうじ茶
夜 まぐろ納豆丼 かぼちゃのおやき 小松菜炒め