自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ４

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1 ：もぐもぐ名無しさん：
★前スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ３
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153711132/

★過去スレ★
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1149811602/
自分の食べた朝食・昼食・夜食を言いあうスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1144296165/
2 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/04(月) 22:20:55
朝　クリームチーズブラン、野菜ジュース
昼　お弁当(おにぎり、卵焼き、カニクリームコロッケ、野沢菜漬け、
　　ミックスベジタブル)
夜　ミルクティー、春雨ヌードル、煎餅
3 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/04(月) 22:26:42
朝　なし
昼　なし
夕　秋刀魚　豚味噌肉　麦飯
夜　今からなんか食うつもり
4 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/04(月) 23:13:39
朝　チーズパン、アップルパイ
昼　三色ご飯、ハーブティー
夜　おろしそば
5 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 02:14:45
朝：炒飯
昼：ホットケーキ
晩：ピーマンの肉詰め
ホットケーキは私が作った。母さんが美味しい美味しいて言ってくれたから嬉しかった。
ピーマンの肉詰めは初めて作ってくれた。美味しい！て笑顔でいっぱい食べたら母さんもめっちゃ笑顔になった。嬉しかった。母さんは私が笑顔で食べると嬉しそうに笑ってくれるからﾀﾞｲｽﾁ。

6 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 03:40:03
朝　千疋屋ゼリー、ビゴのパン
昼　とろとろたまごのオムライス、無印のスープ、三万石のお饅頭
夜　帝国ホテルのピラフ、タラバガニのスープ、木村屋の蒸しケーキ、岡山屋の桃、スタバのラテ
7 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 04:06:17
朝 なし
昼 秋刀魚、御飯、ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙにﾊﾞﾀｰを入れて
夜 ヨーグルト、メロン
8 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 18:59:40
朝→目玉焼き、ｿｰｾｰｼﾞ、ﾚﾀｽﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、納豆、焼きのり、ご飯、味噌汁
昼→ﾎﾃﾙのﾗﾝﾁ&ﾃﾞｻﾞｰﾄﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
夜→なし
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞで食べ過ぎた。まだ苦しい‥
9 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 19:43:31
朝　アスパラベーコン、パックの野菜ポタージュ
昼　きざみそば
夜　ごぼうと牛肉のすき焼き風煮つけ

勝手なお願いなのですが、商品名で書き込みする人は
できるだけ半角カナを控えていただければ助かります。
お菓子の名前などにはうといので、検索を多様しますので。
10 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 19:53:32
朝昼兼　ほっかほか亭　のリ弁230円　味噌汁　サラダ　コーヒー
おやつ　ぶどう　半分
夜　秋刀魚の揚げたﾔﾂ4分の一　サラダ　ご飯一膳　漬物　コーヒー
夜（予定）30分ウォーキング後　納豆とか豆腐、黒酢かな。
11 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 21:13:26
朝　パン2個、麦茶
昼　お弁当
夜　トマトジュース、アイス、ミネラルウォーター

それほど食べてないのに、体脂肪率が増えてた。
アイスとパンがダメだったかな。
12 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 21:36:33
朝　チキンラーメン
昼　食ってない
夜　ご飯大盛り　チキンソテー　茄子ソテー　目玉焼き
13 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 23:37:45
朝→ﾎｯﾄ豆乳　　　　　　昼→納豆ご飯、目玉焼き、油揚げのなかに納豆入れたやつ　　　　　　　　　　間→ﾀﾞｰｽﾁｮｺ4粒　　　　　夜→おにぎり1、大根ｻﾗﾀﾞ今→アイス、ｿﾌﾄｻﾗﾀﾞ煎餅2枚、ｳｴﾊｰｽ1枚　　お腹すいてないのに食べちゃった…
14 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 23:51:13
朝　大根とワカメの酢の物、白米、味噌汁(豆腐、納豆、青海苔)

昼　餃子、白米、椎茸とワカメのスープ、カシスジュース

夜　クロワッサン、パンプキンスープ、くるみ
15 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/05(火) 23:55:55
朝：ご飯とチーズとタマゴののったパン
昼：なし
夜：アジのフライ、ご飯、シチュー

やばいなーまだお腹減ってるよ・・出来るだけｶﾞﾏｿ。
16 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 00:19:33
朝：ご飯、納豆、味噌汁
昼：なし
夜：麻婆豆腐、ご飯
17 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 00:32:06
朝→たっぷりタマゴサンド、アイスココア
昼→なし
夜→ベーグル2個（クリームチーズ、レタス2分の1、ベーコン75g、卵2個）、めかぶ、ひじき、クリームチーズブラン2袋、オールブラン（バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト）、アイスココア

食べ過ぎ以外のなんでもないな、とorz
18 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 01:12:24
朝 なし
昼 月見バーガー、ナゲット、ポテト
夜 スパゲッティミートソース、サラダ
19 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 01:20:18
朝 バナナ 納豆 ご飯 みそ汁 バナナ黒酢

昼 おからハンバーグ キャベツ ご飯


夜 おにぎり一つ うまいぼうチョコレート１つ コーヒー

グランベリージュース
20 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 01:24:44
朝 おにぎり たくあん
昼 トマトリゾット ジュース
夜 ご飯 ニラ玉 かぼちゃチーズ焼き 野菜スープ イカの塩辛
21 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 16:10:17
朝 メロンパン　筑前煮
昼 わかめうどん
夜 ピーナツクリーム＆ホイップ　味付もずく
22 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 19:39:27
朝＞ベーグル、キャベツとウインナーの炒めもの
昼＞茹で卵２ヶ、キムチ
間＞牛乳100ml
夜＞納豆キムチパスタ、おぼろ豆腐の味噌汁
23 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 20:01:25
朝　チョコスコーン、もちもちパン、野菜ジュース
昼　お弁当(おにぎり、卵焼き、野沢菜漬け、カニかま、ささみチーズ、白身魚フライ)
間食　コラーゲン入りドリンク
夜　メロンパン、オクラ納豆、ヨーグルト、ほうじ茶
24 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/06(水) 23:40:06
朝 コンビニ弁当、おにぎり、味噌汁、サラダ
昼 ポテチ、カール、蟹かまぼこ、ゼリー
夜 カツ丼、味噌汁、焼きするめ、チーズ、ビール
25 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 00:08:01
朝　味噌汁　ヨーグルト120kcal　
昼のかわり　ぶどうのジュース60ｋcal アーモンドチーズ1片　80ｋcal　
昆布茶（干した味付アサリなど入）2杯
夕　ご飯一膳　味噌汁　シャケ　モヤシ　サラダ
一件目の家　お好み焼き　4分の1（小）　350ｋcalくらいかな？
二件目の家　チーズタルト　ショートケーキ　500ｋcalくらいかな？
26 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 00:17:08
朝→なし
昼→焼そば少々
夜→ﾎｶ弁のﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁
27 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 00:34:35
朝 なし
昼 なし
夜 酸っぱいマン汁
28 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 01:51:06
朝━なし(寝てた)
昼━お茶漬け
━ジャム&マーガリンパン
夜━ハンバーグ
29 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 03:27:34
朝 なし
昼 チーズミートトースト
夜 とんかつ、キャベツの千切り、ご飯、麻婆豆腐
30 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 05:58:47
朝：なし
昼：ご飯
夜：とうもろこし２個、コロッケ
ついでに深夜：ちりめんじゃこ、梨

飲み物はポカリ
31 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 18:35:18
朝　ご飯、納豆、めざし、肉じゃが、トマトジュース
昼　トマトの冷製パスタ、サラダ、ヨーグルト
夜　炊き込みご飯、手羽中の網焼き、冷奴、もやしのナムル
32 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 19:52:56
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→おいなりさん２個
夜→鰻重
野菜食べてないからｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰで補給
33 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 19:58:38
朝 なし
昼 カツサンド、ガーリックフランスパン、サラダ
夜 焼き鳥、ご飯
34 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 20:07:56
朝　クロワッサン
昼　おにぎり　チキンナゲット　チーズケーキ　ビックリマンチョコ
夜　コロッケ　イカ唐あげ　トマト
35 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 20:42:17
朝 無し
昼 ご飯、納豆
夜 ご飯、味噌汁、チーズinかつ、カキフライ
36 ：コモドドラゴン：2006/09/07(木) 22:06:13
昼 トースト
夜 ケーキ プリン
間 ふわふわのスナック
37 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 22:41:46
朝　マフィン、トマトジュース
昼　お弁当
間　ビタミンＣドリンク
夜　納豆、ハッピーターン、野菜ジュース、ほうじ茶
38 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/07(木) 22:46:24
朝昼兼　7-11のおにぎり120ｋcal　菓子パン300ｋcal 果物ジュース60kcal
間食　ぶどうジュース半分60kcal
夕方　ご飯一膳　シャケ　サラダ　味噌汁　
夜　自販ココア120ｋcal あと何か食べる。今日はジョギング面倒。
39 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 01:43:23
朝～寝てた
昼 ～ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰりんご味夜～かつどん 烏龍茶 ◇◇
40 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 02:02:18
朝　シリアル　牛乳　ヨーグルト
昼　フランスパン　苺ジャム　牛乳
夜　ご飯　味噌汁　ポテトサラダ　ポークビーンズ　アスパラのアーモンド合え　すき焼き
41 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 03:39:32
朝：きのこご飯（いっぱい食べたお）
昼：梨
夜：月見チーズバーガーセット（ポテトＬ）きのこご飯

カロリーヤバス。
42 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 21:19:21
朝　無し
昼　トースト　小岩井コーヒー牛乳
夜　カレーライス（自作）　ごぼうサラダ（惣菜）
43 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 21:20:59
>>40
和洋どっちつかずの食生活だと体調乱れたりしませんか？
44 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 21:39:31
朝 もやしのニンニク味噌炒め
きのこ納豆ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ ご飯 味噌汁

昼 ﾋﾚｶﾂ定食 ビール ｱｲｽｸﾘｰﾑ
45 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 22:17:00
21女
朝：野菜ジュース
昼：手作り中華丼（ご飯、白菜、人参、きくらげ、豚肉、小松菜）
夜：とんこつラーメン、おくらのおひたし、ミニトマト30粒
間食：雪見だいふく
46 ：ﾒﾓ ◆NezkAUyRx2 ：2006/09/08(金) 22:19:38
朝 おにぎり玉子焼き+菓子パン
昼 弁当、ｼﾞｭｰｽ1
間 アイス煎餅8枚ふ菓子2本
夜 ｺﾝサラダ肉たくさんご飯味噌汁
肉多すぎ
47 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 22:34:11
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→高速ｻｰﾋﾞｽｴﾘｱの天玉うどん
夜→ｴﾋﾞﾌﾗｲ２本、ﾋﾚｶﾂ２切れ、ｷｬﾍﾞﾂ大盛り、ﾜｶﾒと胡瓜の酢の物、白菜胡瓜の漬物、五穀米、味噌汁。
48 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/08(金) 23:52:09
朝　アイス
昼　フランスパン　鶏と芋のクリーム煮
間　十穀米とソーセージ
夜　ソーセージ　寿司
49 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 00:00:41
朝　　無し
昼　　おにぎり２個
夜　　ごはん　卵焼き　インスタントみそ汁
深夜　ささみ２本　コロッケ１個　ぎょうざ　ビール　焼酎
50 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 00:00:57
朝：温泉パン、ヨーグルト、キャベツの千切り、ココア
昼：ハンバーガー、ポテト（マクド）
夜：ポテトサラダ、キャベツの千切り
51 ：コモドドラゴン：2006/09/09(土) 00:17:22
朝 トースト
昼 焼肉弁当 ツナサラダ
夜 もやしたっぷり味噌ラーメン
52 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 00:57:19
朝　米、ジャガイモの味噌汁、海苔、たくわん
昼　米、ジャガイモの味噌汁、塩辛、茄子の漬け物
夜　米、ジャガイモの味噌汁、茄子の漬け物、たくわん、梅干し
53 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 01:25:51
朝・讃岐うどん（ぶっかけ）
昼・讃岐うどん（天ざる）
夜・讃岐うどん（釜玉）
54 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 01:42:14
朝 ちぎり チョコパン
昼 回転寿司で八皿
夜 飲み物 ☆
55 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 01:48:01
朝 焼そば
昼 炒飯
夜 ご飯 納豆
56 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 03:29:08
朝 なし
昼 唐揚げ、ご飯
夜 スパゲッティナポリタン、コーンスープ
57 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 04:19:35
朝 ワッフル コーヒー豆乳
昼 ご飯 刺身(ｻﾝﾏ・ﾏｸﾞﾛ・甘ｴﾋﾞ・ﾌﾞﾘ・ｻｰﾓﾝ・鯛) 味噌汁
夜 スープスパゲティー ナタデココ
58 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 06:34:33
朝　昔ながらの醤油ラーメン・インスタント
昼　コーンフレーク・オールブラン＆ミューズリ、牛乳
夜　ベトナム風ラーメン　牛＆豚肉、たまねぎ、パクチー、生唐辛子入り
59 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 10:55:56
朝　さばの塩焼き　しめじとえのきのソテー
昼　玉子焼き　ウインナー
夜　おろしぶっかけそば　ミョウガたっぷり
　　発泡酒
60 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 15:37:05
朝　寝てた
昼　すき家のねぎ玉牛丼並
夜　まだわかんねー
61 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 17:45:29
朝　梨1個
昼　ツナサラダ
夜　ゴーヤチャンプルー　納豆
間　アイスボックス
62 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 18:51:30
朝 そば じゃが芋ゆでたやつ チーズ 納豆 ヨーグルト 餡蜜
夜 ごはん 肉じゃが 鮭ハラス トマト 納豆 茄子 ビール ヨーグルト
間食 カフェオレ カキピー チョコレイト
63 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 19:17:14
昼 あんぱん3個(大、中、中)、さつまいもパン1個(大)
夜 多分カレー
パンのせいで気持ち悪い
64 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 19:50:55
朝：ツナパン
昼：ラーメン、あんぱん、クリームパン
夜：納豆、飯、鈴木、味噌汁、ニラ玉
パンのせいで気持ち悪い
65 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:20:03
朝 ざるそば
昼
夜 月見そば、カレーのルーをお湯で溶かしたスープ
66 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:24:46
朝　オカカのおにぎり、チーズ
昼　カレー南蛮のソバ
夜　牛肉のステーキ、サラダ、トン汁、がんも
67 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:42:34
>>53
ステキ！
68 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:50:24
朝 無し
昼 卵かけご飯
夜 ビール、アサリ酒蒸し、シュウマイ、チーズ、冷奴、塩キャベツ
69 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:54:31
>>63追加
サラダ、アイス
70 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:56:40
朝　無し
昼　トースト　ウィンナー
夜　作って一日経ったカレーライス　納豆　コーヒー

A「ご注文は？」
B「カレーライスとコーヒーだ。」
71 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 20:59:41
朝;米、梅
昼;カップスター
夜;米、梅
72 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 22:05:49
朝・ミスド
昼・COCO'S、ハンバーグとエビフライ
夜・コンビニ冷やしうどん
73 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 22:25:42
何か皆思ったより貧相だね…

もっと沢山食べてるかと思った
74 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 22:27:38
朝　りんご一個（つがる）、目玉焼き二個とウインナー、温野菜（南瓜、アスパラ、薩摩芋）
昼　味噌汁、レンジでチンしたキャベツ
夜　味噌汁、レンジでチ（ｒｙ
75 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/09(土) 22:43:46
朝　おにぎり一個(しゃけ)、ブルーベリーヨーグルト
昼　惣菜パン二個
夜　おにぎり二個

そろそろ野菜を…野菜を！
76 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 22:54:56
朝 ハッピーターン、チョコ、牛乳
昼 ポテチ、コーンスープ
夜 ヨーグルト

不健康…orz
77 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/09(土) 23:02:17
朝　フランスパン　チョリソー
昼　ご飯　鯉こく　茶碗蒸し
間　黒胡麻のシフォンケーキ
夜　ピザ
78 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 00:01:11
朝　フルーツサンド　もちもちお好み焼きパン（セブン）
昼　もずくスープ　メープルくるみブレット2/1（Ｋ）
夕　カゴメ紫の野菜　抹茶ソフト
晩　おろしうどん（ガスト）
夜食　バナナ

(;;ﾟёﾟ;;)
79 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 00:20:07
朝 なし
昼 ホットドック
夜 和風ハンバーグ、ご飯、ナスとピーマンの味噌炒め
80 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 00:46:44
朝　カフェモカ
昼　チーズ月見バーガーセット（ポテトM、アイスコーヒー）、ごま団子1本、桜餅1個
夜　グレープフルーツ、しらたき、チーズ

昼が…orz
81 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 01:27:04
朝→なし
昼→ｻﾗﾀﾞ巻き２個、ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙ
夜→鮪とﾜｶﾒの刺身、鰯ﾌﾗｲ、ｴｼｬﾛｯﾄと胡瓜、ご飯
82 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 02:00:58
朝…炊き込みご飯、キャベツの味噌汁、海苔
間食…サンドウィッチ
昼…ヨーグルト、梅干し、鮭、ご飯、納豆
間食…おにぎり
夜…スペアリブ、ウィンナー、ビール、ご飯
夜食…納豆、味噌きゅうり
83 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 03:32:51
朝　食パン五枚
昼　寿司
夜　ラーメン

炭水化物オンパレード
84 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 04:16:38
朝→無し
昼→無し
夜→白米、納豆、味噌汁間→チョコ
85 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 16:51:51
朝→ﾀﾋﾟｵｶﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→梅風味海苔巻き煎餅２枚、ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入り牛乳
夜→ｶﾎﾞﾁｬの煮物、ﾜｶﾒの刺身、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、焼売１個、ﾌｷ煮、米。
86 ：コモドドラゴン：2006/09/10(日) 19:10:31
朝 納豆チーズトースト
昼 味噌ラーメン
夜 カツ丼
間 ワッフルバナナ

朝は納豆スレみて作ってみたけど…orz
87 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 19:59:12
朝　無し
昼　無し
夜　作って三日目のカレー　大根・じゃが芋・ワカメの味噌汁

店員「ご注文は？」
B・J「カレーライスとコーヒーだ。」
88 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 20:02:22
朝ーｵｸﾗ納豆　ご飯　牛乳　間ー浅草にて　人形焼き　きび団子　抹茶　雷おこし　あげまんじゅう　氷抹茶　昼ーあさり穴子重　間ー抹茶ｼﾞｪﾗｰﾄ　夜ーｵｸﾗ納豆　ﾊﾞﾅﾅ×2 みかん×2　梅酒三杯
89 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 20:07:03
朝 カップ麺 トースト
昼 トースト
夜 肉無しピビンバ（もやし、人参、きゅうり、キムチ）冷やしトマト
ピータン豆腐、鰹と大根煮
90 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 20:37:44
朝…カフェモカ
昼…シチュー2杯、チーズピザ4切れ、カフェラテ
夜…納豆卵かけご飯、鮭、手羽先2本、ハンバーグ、パプリカと豚挽肉の炒め物、冷奴半丁、レタスサラダ（ごまドレッシング）、梨、カフェモカ
91 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 21:08:36
朝、昼無し
夜 ヒラメのカルパッチョ 生ハムと半熟卵のサラダ マルゲリータ 秋鮭のソテー香草野菜添え カルボナーラ ビール ワイン一本 ご馳走様でした～
92 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 21:35:46
朝 カップラーメン
昼 カップラーメン
夜 ビール、野菜炒め、豆腐サラダ、柿ピー
93 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/10(日) 22:39:46
朝　コンビニの焼ラーメン(塩とんこつ)
昼　アイス最中
夜　納豆卵かけうどん
94 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/10(日) 23:56:40
朝 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ハムとトマトとマヨ)
昼 パンの耳
夜 納豆
95 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 00:28:25
朝→メロワッサン
昼→まゆたま ファミマの3種のきのこのおにぎり ファミマの唐揚げ串
夜→ホワイトデニッシュショコラ チーズケーキバー 唐揚げ串
96 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 00:33:25
ピザとスープ
97 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 00:58:35
・・・・・もう忘れた
98 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 01:13:27
朝→サンドイッチ（ハム、卵、マヨネーズ）牛乳200ml
昼→味噌ラーメン、鮭おにぎり一個、天ぷら（海老3本、ピーマン一個、椎茸一個）
夜→鰹お刺身五切れ、マカロニサラダ、豚汁、コロッケ一個、生野菜、ビール2リットル
99 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 01:45:38
朝 ご飯 目玉焼き
昼 焼きうどん
夜 ご飯 刺身
間 りんご 梨
100 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 03:54:20
朝 ポテチ、牛乳
昼 カフェオレ
夜 カルパッチョ、ピザ、パスタを少しずつ。


お腹空いた…
101 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 04:13:40
朝　グラノーラのミルクかけ
昼　炊き込みご飯のおにぎり　卵スープ　
夜　鶏の唐揚げ　サラダ　豆腐とワカメのお味噌汁　ご飯　
102 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 04:17:23
朝　豆乳2杯　青汁　クエン酸
昼　何とかホテルの中華バイキングで食いまくり
夜　うどん
103 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 04:20:15
朝：ご飯（大盛り）
昼：パン３つ
夜：焼そば、パン、梨と桃、コロッケ

さっきご飯食べちゃった。
ヤバ、太る・・。
104 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 04:30:03
朝　なし
昼　トルテリーニ、トマトソースににんにくと玉ねぎのみじん切り
夜　味噌煮込みうどん
105 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 04:43:27
朝：豆乳、ブドウジュース
昼：スパゲティ、ビール、サラダ
夜：天麩羅、ご飯、卵豆腐、サラダ、ビール
106 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 05:19:48
朝昼なし
夜　ワンタンスープ
　　南海ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽとかいう番組の山ちゃん考案おにぎり
107 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 16:12:24
朝パスタ
昼作ったお弁当
夜職場の人とラーメン食べに行く予定
108 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 18:00:20
久しぶりにﾚｽ
昨日
朝 トースト、ヨーグルト、桃
昼 素麺、蓮根の挽き肉挟み揚げ
夜 揚げ出し豆腐(素揚げ茄子添え)、ちらし寿司、吸い物
デザート 梨、杏仁豆腐

今日
朝 ヨーグルト、梨
昼 昨夜残りのちらし寿司、白玉きな粉がけ
夜 ブリ照り焼き、刺身こんにゃく、ワカメサラダ、ご飯、味噌汁

ちらし寿司の具、なんか煮すぎて味濃くなった…失敗。
白玉はﾌﾟﾘｯﾌﾟﾘに茹であげて、ｳﾏｰ。
109 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 18:04:22
朝…梨、しゅうまい　　　昼…食べてない　　　　　夜…もんじゃやき、梨
110 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 18:15:28
朝…ｻﾌﾟﾘ(ﾋﾞﾀﾐﾝ系)
昼…茸の炊き込みご飯
　　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　野菜ｽｰﾌﾟ
夜…ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
　　野菜ｽｰﾌﾟ
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
111 ：コモドドラゴン：2006/09/11(月) 18:41:29
朝 たらこスパ
昼 月見バーガーセット
夜 サラダ
ムネヤケ
112 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 19:05:16
朝 　ビール一本！！　休日だからって朝からビールは、まずかった・・・orz

昼 　気分転換にジャスコに行きました。　魚肉ソーセージマルかじり！！

夜　今たべてます、ニチレイの冷凍食品　チーズハンバーグ5パック　
113 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 19:30:42
朝 納豆、野菜ジュース
昼 お弁当
間 大福1/2、レモンドリンク
夜 アイス、ホットミルク
114 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 19:46:41
朝→寒天黒蜜がけ、オールブラン、バナナ、りんご酢、コーヒー
昼→クランベリーオレンジマフィン、コーヒー
夜→豚汁、焼おにぎり、大根菜と油揚の煮浸し、胡瓜の酢の物、枝豆
間→99％チョコ二片、みちのくせんべい
115 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 20:34:54
朝　ラテ・キャラメリゼ
昼　なし
夜　　チキンカツ弁当（ご飯に卵納豆かける）、豆腐、めかぶ、ラッパーズ（セブンのブリトーみたいなやつ）2袋、豆乳でつくったクッキー4本、クリームチーズブラン2袋、アイスコーヒー

過食orz
116 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 21:16:41
朝→鮭おにぎり１個、食物繊維入りｼﾞｬｶﾞｲﾓｽｰﾌﾟ
昼→ﾏｯｸ(月見ﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄM、ｶﾌｪｵﾚ)
夜→鶏肉とﾆﾗ､ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ﾜｶﾒの刺身、ｶﾎﾞﾁｬの煮物、米。
117 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 21:22:29
朝 なし
昼 ご飯、海苔の佃煮
夜 鶏肉のトマト煮、野菜のチャウダー、ご飯
118 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 21:32:19
朝 キウイ､トースト
昼 クリームパン1個
夜 塩らーめん､そぼろごはん､茶碗蒸し､桃1個
119 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 22:21:44
朝…ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、納豆とわかめとたまねぎのあえもの、鯵の味醂干し、梨
昼…トマトと茄子とピーマンとベーコンのパスタ、メープルシロップがけヨーグルト
夜…ご飯、豆腐と油揚げの赤味噌の味噌汁、秋刀魚の開き、ししとうの砂糖醤油焼き、五目おから、葡萄

秋の味覚！
食欲の秋です★
120 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 23:46:53
朝　野菜ｼﾞｭｰｽ･豆乳
昼　大戸屋秋刀魚とろろ丼　　黒酢のﾚｱﾁｰｽﾞ
夜　ｸｲﾆｰｱﾏﾝ･ｴｸﾚｱ･ﾌﾟﾘﾝ
　　きのこのﾏﾘﾈ

今　豆乳orz
121 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 23:49:36
朝…玄米フレーク、豆乳、プルーン、納豆
間食…ナイススティック
昼…チーカマ、餡デニッシュ、ロールパン
間食…ピーナッツ
夜…餃子40個くらい
間食…ゆで卵
122 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/11(月) 23:59:40
朝･･･なし
昼･･･お茶
夜･･･プｯカ、パｯクンチｮ、ビスケット、えびせん、おかき




とても幸せな気分です
123 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 00:23:11
朝(セブンのレタスサンド。ウィンナーパン半分。おでんの大根とはんぺん。)
昼なし

夜(自家製ツナハムクレープ二枚)

間食(ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ。オニオンポテチ)


超不摂生
124 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 08:07:15
朝：バナナ1本＋ゴールドキウイ1個＋ブランフレーク＋プルーンエキス大匙1入りﾖーｸﾞﾙﾄ，豆乳に黒ゴマ＋ラカント＋アミノコラーゲン入れた黒豆ココア，マジフレ3パック＋ブルーベリーｽﾌﾟﾚｯﾄﾞ，どんぶりでご飯1杯＋ 鰹ふりかけ，黄粉棒3本 食べ過ぎだ！
125 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 09:55:48
朝　トースト
昼　スパゲティ
夜　ご飯　味噌汁（自作）　惣菜各種（スーパー）
126 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 16:32:50
朝　チーズケーキ２個　たくあん
昼　レンチンしたキャベツにツナとオクラとポン酢かけた物
夜　黒ごまチーズ　たくあん
127 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 18:36:04
朝→寒天黒蜜がけ、オールブラン、バナナ、コーヒー
昼→ツナポテトパニーニ、アイスティー
夜→南瓜の煮物、手羽先と大根の煮物、キャベツをめんつゆで炒めて卵とじにしたもの
間→クッキー、フィナンシェ
128 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 18:58:34
21女
朝：手作りトマトスープ（トマト、鶏肉、人参、玉葱）
昼：野菜ジュース、ヨーグルト
夜：ご飯、納豆、あじの開き、ブロッコリー、おくら
毎日野菜ばっかり食べてたら…健康診断で中性脂肪が30だった…
血糖値も空腹時67だった……もう少し数値を増やした方が良いらしい…
どうしたら良いんだろう。実家に帰ろうかなぁ。
129 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 19:28:54
朝→朝食みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→びっくりドンキーで、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ150ｸﾞﾗﾑ、ｲｶｹﾞｿﾌﾗｲ、味噌汁。
夜→たまごかけごはん、ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ﾓﾛｷｭｳ
130 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 19:34:10
朝　そぼろご飯、キャベツの味噌汁
昼　生姜焼き定食
夜　秋刀魚、キャベツ、玉葱、蒟蒻の鉄板焼き、ビール
131 ：コモドドラゴン：2006/09/12(火) 20:16:15
朝 ピーナッツトースト
昼 のり弁
夜 唐揚げ弁
132 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 20:39:05
>>128
何かいい食事メニューだね。見習いたい。

朝　納豆、野菜ジュース
昼　お弁当(おにぎり、ミックスベジタブル、ほうれん草のおひたし、
　　ささみチーズ、白身魚フライ、カニカマ)
夜　ドーナツ2個、ほうじ茶
133 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 20:49:53
日清のカップ焼きそば「デカ王2.0」、ﾁｮｰﾏｽﾞ。味ｼﾈ。ｿｰｽｹﾁﾘ過ぎ。日清史上最悪。178円返せ。
134 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 20:57:52
朝 オールブラン、豆乳、バナナ
昼 ご飯、筑前煮、ラタトゥユ
間 チロルチョコ、たまごボーロ
夜 ご飯、キムチ、納豆、筑前煮、ピーマンの肉づめの中身をおからに置き換えたもの
135 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 20:59:32
朝　無し
昼　無し
夜　ご飯　大根・じゃがいも・ワカメの味噌汁　茄子・玉葱・ささ身のトマトソース炒め　納豆
136 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 21:04:07
自分の食生活をみんなに採点して貰うスレって無いかなあ。

朝→ご飯大量 キムチ 千キャベツ少々
昼→ご飯、フライドチキン
夜→キノコスパ（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝﾆｸ、ﾋﾟｰﾏﾝ、椎茸、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、挽き肉）
冷やしトマト、焼き茄子にレモン醤油
137 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 22:20:38
朝…玄米フレーク、豆乳、プルーン、ミニトマト
間食…ピーナッツ、オニギリ×2
昼…ロールパンのサンドウィッチ×3、コーヒー、キャベツ
間食…豆かん
夜…餃子、からし蓮根、薩摩あげ、馬刺し、梅酒、ビール
138 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 23:07:12
朝…納豆ご飯　牛乳　卵焼き　　　　　　　昼…おにぎり　マドレーヌ　ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾏﾝｺﾞｰ　ﾏｼｭﾏﾛプリン味　飴　夜…納豆卵ご飯　ﾊﾞﾅﾅ　梅酒
139 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 23:14:27
朝／みそ汁（人参とタマネギ）ごはん、ｳｲﾝﾅｰ、卵焼き、大根おろし
コーヒー、桃
間食／シュークリーム
昼／コーンスープ、巨峰
夜／冷やしうどん（葱と温泉卵）、コロッケ、ツナマヨネーズ
焼酎、野菜ジュース
140 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/12(火) 23:55:07
朝。カフェオレ、鮭お握り、フランクフルト
昼。なし
間食。桃、アイス
夜。お好み焼き、もんじゃ、焼きそば、から揚げ、牛筋野菜炒め、牛筋煮込み、サラダ二種、ビール中４杯、

一人暮らししてからこんな食生活で背中と腰周りの肉が更に出来てきた。21女。
141 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 03:59:03
朝 なし
昼 チーズ月見バーガー、ナゲット、ポテト
夜 挽き肉とピーマンとネギを炒めたものをかけたご飯
142 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 07:40:41
朝：パン二つ
昼：なし
夜：ご飯、ほうれん草、トンカツと野菜

今日の朝はマックかも～。
143 ：コモドドラゴン：2006/09/13(水) 18:32:42
朝 ピーナッツトースト
昼 トースト
夜 鮭弁当 サラダ黒ゴマドレ ティラミス
黒ゴマドレうまま
144 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 19:49:57
朝　チョコレート1欠片、ラテ・キャラメリゼ
昼　しっとりチョコクッキー1枚、ブルボンのバニラ なんとか1枚、ゆで卵2個、アイスコーヒー
夜　クロワッサン2個、トルティーア（ハム＆チーズ）4個、バナナ、納豆、豆腐、レタス1/2、焼き鳥4本、ラテ・キャラメリゼ

高カロリー高脂質…
145 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 20:38:36
朝食：トースト・チーズ・牛乳
昼食：塩ラーメン
夕食：ビール・唐揚げ・サラダ

多分風呂あがりにアイスクリーム
146 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 21:00:51
朝:カフェオレ、シナモンロール

昼:二色ごはん、ゴボウサラダ、味噌汁

夜:卵かけごはん、シュウマイ、海藻サラダ
147 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 21:25:48
朝 コーンポタージュ
昼 中身無しおにぎり2個
夜 ご飯、味噌汁、肉無し野菜炒め、冷奴、漬物
148 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 22:23:46
朝　トースト　ｼｬｳｴｯｾﾝ
昼　出前一丁
夜　ご飯　玉葱とじゃがいもの煮物　大根・人参・わかめの味噌汁　鯖缶
149 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 22:31:24
朝 トースト 目玉焼き ヨーグルト
昼 コンビニ弁当
夜 メロンパン 茶碗蒸し
150 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 22:54:42
朝→ｻﾞｸﾛﾖｰｸﾞﾙﾄ、納豆巻
昼→天麩羅うどん
夜→焼肉(ｶﾙﾋﾞ、頬肉、小袋、ﾚﾊﾞｰ、玉子ｽｰﾌﾟ、米)
151 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 22:59:58
朝　コーヒー
昼　水
夜　水　焼肉のたれ（肉無し）＋パンの耳
152 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/13(水) 23:46:46
朝　納豆、野菜ジュース
昼　お弁当
夜　そば、マフィン

少し太った・・・
炭水化物抜きたいけど、やっぱり夜はお腹空くんだよね。
153 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 00:13:23
>>152
そんな食べてないじゃん。
154 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 00:17:07
朝 ナッツチョコ

昼 ポテトパン フレンチトースト プリンパン半分 アイスコーヒー

夜 スモークサーモンと野菜のクリーム煮 黒米 トマトジュース

昼食べ過ぎて気持悪かった。
155 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 00:30:32
朝　昆布の佃煮、白米、ワカメスープ
昼　スパイシーチキン、メキシカンライス、水、ホットコーヒー
夜　鮪の刺身、味噌田楽、大根と挽肉の煮物、ビール、日本酒
156 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 00:35:45
>151
泣ける…

朝：雑炊、卵焼き、もずく、キャベツ浅漬、ヨーグルト、青汁
昼：大豆せんべい、南部せんべい、森永クッキー、鈴カステラ、アイス
夜：焼サバ、こんぶ炒め、高野豆腐煮、メカブおろし納豆、アイス
157 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 01:32:38
朝　ご飯、鮭フレーク
昼　ブロッコリー、アスパラ、トマト
間　酒饅頭、フロランタン、クッキー1枚
夜　コーンポタージュ、ポタージュスープ、カロリーコントロールアイス
158 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 03:36:53
朝→オロナミンＣ
昼→カップ麺
晩→ごはんですよ





どうだ
159 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 03:55:04
朝:ちくわ一本
昼:おにぎり一個
夜:水
160 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 04:03:21
朝 寝てた
昼 無し
夜 玄米御飯 昆布佃煮
夜食 お煎餅
161 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 04:30:47
朝　無し
昼　コーンフレークに牛乳
夜　トルテリーニ＆トマトソース、ミネストローネスープ、鳥のから揚げ
162 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 11:51:31
朝　栄養ドリンク
昼　ｽﾀﾊﾞの抹茶ｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
夜　生たまご　温野菜少々
163 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 13:23:15
昨日のだけど・・
朝：朝マックセット
昼：ミスドの新商品４つにチャーハン
夜：ご飯、ヒラメ、野菜、南瓜
164 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 15:18:32
昨日
朝 寝てた
昼 チョコレート アイス ご飯
晩 鳥の竜田揚げ 麻婆茄子

今日
朝 食べてない
昼 サラダ チキンナゲット
165 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/14(木) 19:27:15
朝　鮭おにぎり一個・プリッツ小袋一袋
昼　キャラメルパフェ
夜　釜揚げうどん
166 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 19:44:13
朝　ドーナツ1個、ポタージュスープ
昼　お弁当
間　アップルティー
夜　ミルクフランス、キャベツの浅漬け、春雨スープ
167 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 20:11:03
朝　寿司酢かけご飯、山葵、納豆、長葱の味噌汁
昼　照り焼きチキンバーガー、ポテト、コーラ
夜　ポークステーキ、レタス、茹でジャガ2個
168 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 20:13:02
朝 らーめん､おにぎり1個､野菜サラダ
昼 チーズ一切れ､トースト､MOWアイス
夜 たこ焼き40個､さんま
169 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 20:14:40
朝　なし
昼　水
夜　牛乳

もう1週間…腹減ったｼﾇ
170 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 20:35:26
>>169
牛乳をﾊﾟﾝの耳に変えればあと数日生きられる
171 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 20:40:12
朝→たまごかけごはん、とろろ昆布の味噌汁、ｻﾞｸﾛﾖｰｸﾞﾙﾄ。
昼→弁当屋(ｺﾛｯｹ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾐﾆｵﾑﾚﾂ､ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､米)を一口ずつ
夜→煮込みうどん(鶏肉､人参､ｼｲﾀｹ､油揚げ､ねぎ)小さいお椀に一杯

風邪ひいてしまい食欲ない。喉が痛い
172 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 21:36:13
朝 ご飯、漬物
昼 ご飯、漬物
夜 キムチ鍋、ビール、締めにラーメン
173 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 21:38:43
朝 なし
昼 たまごサンド
夜 鶏肉のマーマレード煮、炊き込みご飯、キャベツのツナあえ
174 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 22:15:43
朝 なし
昼 わかめごはんおにぎり 納豆 サラダ（茹で卵、キャベツ）
夜 麻婆茄子丼（茄子、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾆﾝﾆｸ）サラダ（ｻﾝﾁｭ、ｷｭｳﾘ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ）
海老フライ、卵フライ、スープ（鶏肉、椎茸、葱）
175 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 22:54:31
朝　食パン、卵焼き、レタス、ヨーグルト、バナナ、アイス
昼　ベーグル、フレンチトースト、大量のサラダ　
夜　豆腐ハンバーグ、ほうれん草おひたし、たこのめんたいこ塩辛
　　味噌汁、梅酒

おやつ　チョコ２個

何か今頃吐きそう…
176 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/14(木) 23:38:07
朝 らーめん
昼 弁当、アイス
夜 コロッケ、じゃがりこ、豆乳、チヨコレート
177 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 00:23:41
朝　ご飯、ところてん
昼　アスパラ、ブロッコリー
夜　コーンスープ、キムチ、バナナ
間　ノンシュガーの飴8粒
178 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 00:25:40
朝…なし
昼…おにぎり１個
夜…弁当。中身は↓
ご飯、卵焼き１きれ、ﾋﾚｶﾂ・ｺﾛｯｹ・ｲｶﾌﾗｲを１枚ずつ、千ｷｬﾍﾞﾂ、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾄﾏﾄ１個

お腹空いたよ～(´･ω･)
179 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 01:23:49
朝 混ぜご飯、ミートボール、卵焼
昼 混ぜご飯、ミートボール、卵焼
夜 おひたし、野菜炒め、タコの煮物、

今 ぷっちょ、抹茶小枝チョコ、
180 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 02:08:06
朝ｽﾀﾊﾞで抹茶ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
昼学校ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟﾝ、ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
夜ｻｲｾﾞﾘﾔ
ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ、ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ、ﾌｫｯｶﾁｵ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ｱｲｽ
もうちょっと日本人らしいもん食わなきゃだわ！ここ一週間箸使ってないぞぃ！
181 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 02:41:45
朝　無し
昼　昨日の残りのミネストローネスープ　2杯
夜　豚肉のローズマリートマトソース、パスタ付け合せ、セロリ炒め
182 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 02:42:27
朝　無し
昼　無し
夜　ピザ　ビール

普段は野菜中心なのでたまにはこういうのも有でしょう。
183 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 06:52:11
朝　なし
昼　トースト　蜂蜜　牛乳
夜　ご飯　すき焼き風煮物　フライドポテト　チーズササミのフライ
間食　コーンフレーク　カスピ海ヨーグルト　焼き芋　手作りのアップルパイ
184 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 07:15:36
これから炊き立ての飯と納豆、ブラックタイガーの味噌汁で朝飯を食う
185 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 07:32:06
朝→南瓜のｽｺｰﾝ、ほうれん草のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞ
昼→イカ明太ﾊﾟｽﾀ、ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗのｻﾗﾀﾞ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、ｵﾆｵﾝﾏﾘﾈ
夜→天丼、ﾜｶﾒの酢の物、お吸い物、甘海老の刺身、冷やっこ
晩→枝豆、ﾋﾞｰﾙ
186 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 10:48:35
朝　ロールパン１個
昼　ベーコンの野菜炒め
夜　無し
187 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 13:01:16
朝　マイクロダイエット
昼　ジャージャー麺　野菜ジュース　わかめスープ
間食　クラッツ
夜　トン汁　ビール（予定）

野菜ジュース気休めに飲んでるけど意味あんのかな…
188 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 19:35:09
朝 なし
昼 キャラメルフラペ.からあげ.サブウェイの海老アボガド.ポテト
夜 かきあげうどん.めんたいこ.鯵の干物.シェフサラダ

ごちそうさまでした。
189 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:01:06
朝→ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、煮込みうどん少し、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ。
昼→ｾﾌﾞﾝのﾈｷﾞ塩豚ｶﾙﾋﾞ麦飯弁当。
夜→冷凍のたこやき5個
190 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:03:50
朝はなし
昼はハンバーグ・ミートボール×６・銀シャリ(鮭ふりかけ)・トマトサラダ
夜は肉じゃが・レバニラ炒め・納豆・銀シャリ・沢庵・梅干・レタスサラダ

うちの母が作ってくれたごはんです。
…これ見て叩かないでね？悲しくなるから。
191 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:07:35
>>190
叩かないよ？何で？美味しそうなご飯じゃん。お母さんに感謝
192 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:09:04
>>191
(　；∀；) ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
193 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:10:10
朝 味噌汁のみ

昼 コンビニのおにぎり１個とヨーグルト

夕 けんちんうどん
194 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:11:57
ベーコンエッグ、以上。
195 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:21:49
朝 野菜サラダ、ドーナツ
昼 ツナマヨおにぎり２個
間 キュン(コーラレモングミ)1袋
夜 鳥ササミ入り野菜サラダ
すべてコンビニ食。
196 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:49:28
朝 なし
昼 昨日の残りの炊き込みご飯
夜 マグロの刺身、タケノコのかか煮、キュウリとワカメの酢の物、ご飯
197 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 20:54:14
朝　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ　栄養ﾄﾞﾘﾝｸ
昼　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
夜　味噌汁　生たまご
198 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 21:41:33
朝: ご飯 からし昆布 味噌汁 卵焼き
昼: 温泉卵入り冷やしうどん ヨーグルト
夕: ご飯 蓮根とサヤエンドウと鶏挽き肉の煮物 味噌汁 シーザーサラダ
まともなご飯久しぶり 満足満足ｹﾞﾌﾟ-
(´)∀(｀)
199 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/15(金) 22:01:53
朝 オクラ納豆 ご飯 昆布 みそ汁 バナナ黒酢

昼 自家製お弁当 野菜ジュース

夜 野菜ジュース ビスコ
200 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/16(土) 00:57:39
朝…ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｮｺ味１袋
昼…麻婆豆腐丼、春雨ｽｰﾌﾟ
夜…白飯、鮭のﾎｲﾙ包み焼き、ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ﾒｶﾌﾞと葱の味噌汁、お新香

久しぶりにまともな食生活を送れた
201 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/16(土) 06:40:24
朝→林檎ｼﾞｭｰｽ、水
昼→なし
夜→はらこおにぎり、ﾌﾟﾘｿ、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ納豆ご飯
晩→野菜炒め、肉まん
202 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/16(土) 20:08:49
朝　ネギトロ巻き、メロンパン
昼　Ｃ1000タケダ
夜　和風カツサンド、野菜ジュース、ほうじ茶
203 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/16(土) 20:26:08
朝　ご飯、納豆、味噌汁、胡瓜の漬物、焼き鮭
昼　蕎麦、椎茸とシソの天麩羅、ヤマメの塩焼き、里芋の串焼き
夜　ご飯、味噌汁、ぜんまいの煮物、軍鶏の香草焼き、茄子炒め
204 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/16(土) 20:29:17
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ。
昼→ｹﾝﾀ(ｸﾞﾗﾀﾝ､ｻﾗﾀﾞ､ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ２個)
夜→鰹刺身、ｶﾎﾞﾁｬの煮物、豆ﾋｼﾞｷ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、ﾆﾗとたまごの味噌汁、米。
205 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/16(土) 22:02:51
朝：ハムホットサンド、ポテトサラダ、キャベツ、ヨーグルト、ココア
昼：弁当
夜：豚汁、キャベツサラダ
206 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 00:03:36
朝 なし
昼 チーズ月見バーガー、エビフィレオ、ポテト
夜 ハンバーグ、ニンジンとインゲンのソテー、ご飯
207 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 00:17:14
朝 無し
昼 (ミスドの)南瓜マフィン
間 (スタバの)ラテ、ぷっちょ
夜 (スタバの)トマトベーコンサンド、アミノサプリ
208 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 02:03:07
朝…ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｮｺ味１袋
昼…ｵﾘｼﾞﾝの幕の内弁当
夜…白飯、ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱の味噌汁、豚肉の野菜（ｱｽﾊﾟﾗ･人参･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）巻き、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間食…ｼｬｰﾍﾞｯﾄ
夕食後…ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
209 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 09:36:48
朝　ﾐﾙｸｼｪｰｷ
昼　ｸﾞｧﾊﾞｼﾞｭｰｽ、パン一切れ
夜　無し
210 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 11:29:44
朝 鳥ぞうすい（鶏肉、わかめ、葱）
昼 テイクアウトの激辛クッパ（人参、大根、椎茸、葱、薇、卵、春雨、牛肉、ご飯）
夜 キャベツアンチョビパスタ、冷やしトマト、蟹、ビール、焼酎
間 焼き鳥

クッパのテイクアウト時、女主人の韓国人が、「少し量サービスしといたから」とニッコリ笑った。
嬉しいけど、体型みてサービスしてくれたんだろうか・・・まあ、いいや。ごちそうさまです
211 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 11:31:21
朝 鳥ぞうすい（鶏肉、わかめ、葱）
昼 テイクアウトの激辛クッパ（人参、大根、椎茸、葱、薇、卵、春雨、牛肉、ご飯）
夜 キャベツアンチョビパスタ、冷やしトマト、蟹、ビール、焼酎
間 焼き鳥

クッパのテイクアウト時、女主人の韓国人が、「少し量サービスしといたから」とニッコリ笑った。
嬉しいけど、体型みてサービスしてくれたんだろうか・・・まあ、いいや。ごちそうさまです
212 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 13:36:30
朝　ステラおばさんのクッキー5枚
昼　カロリーコントロールアイスのチョコ味、カップスープ
夜　たぶんきゅうり
デブまっしぐらのメニューだ(´･ω･`)
213 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 14:07:24
朝　カフェオレ
昼　ゴハン、鶏唐に大根おろし乗せたの
夜　ソースも手作りのツナクリームスパ、卵豆腐

野菜を下さい…
214 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 15:04:26
>>211
増えたんだから得得♪
>>212
カロリー少なくて痩せそうじゃん、ダメなの？
>>213
おいしそー！野菜(・∀・)つｸｴ！ｗ
215 ：コモドドラゴン：2006/09/17(日) 16:14:16
朝 おでん
昼 シュークリーム トマトサラダ
夜 おでん
おでん作りすぎたー
216 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 18:10:05
朝→食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って１枚、ﾆﾗとたまごの味噌汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入りｶﾌｪｵﾚ。
昼→食パンにﾏﾖﾈｰｽﾞ塗って１枚、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ。
夜→野菜たっぷりタンメン、梅干おにぎり１個、ﾋｼﾞｷと豆。
217 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 19:29:14
朝　ご飯、味噌汁、出汁巻卵、鮭はらこ
昼　天麩羅そば
夜　ご飯、和牛たたき、吸い物、きんぴらごぼう、海老中華炒め、サラダ、梨、桃

昼は会社の従業員食堂。
板前の娘だからいいもの食べてるんだろ？とよく聞かれてその度にそんなことないですよーと言ってるが、

実際結構いいもの食べてる。
218 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 20:59:58
初スレですo
朝→×
昼→箱売りの抹茶のｱｽﾞｷの棒のアイス1本
夜→ｶﾗｱｹﾞ小さいの1ｺ,ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分,山崎のリンゴとレーズンのパン
219 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 21:15:37
朝　唐揚げ三個、パン、キュウリ、コーンスープ
昼　エビグラタン
夜　チンゲンサイと豚の炒め物、ご飯、サラダ、厚焼き卵一欠片、ジュース
間食　朝の残った唐揚げ二～三個
220 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 21:22:01
朝　ベーコンエッグをパンにはさむ
昼　マック
夜　韓流
221 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 21:23:33
朝→納豆ごはん
昼→出前＠カツカレーと生野菜（ここのはラーメン屋だけどカツがうまい）1250円～
夜→牛丼とお刺身（スーパーで半額）沢山お刺身食えて両方で６００円～

今日は金額的に贅沢したな。
222 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 21:27:44
朝　味噌汁，無糖ヨーグルト
昼　野菜ジュース
夜　シチュー　栗ご飯　ひじきの煮物
223 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 21:42:47
朝　ご飯、豆腐と九条葱の味噌汁，高野豆腐の炊いたん、しば漬け
昼　ご飯、うどん（小海老とイカの天ぷら＋刻み＋九条葱）
夜　ビール、ご飯、焼きサンマ（←大嫌い。吐きそうだった）トマトと卵の
炒めもの、塩こぶ
224 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 21:50:14
朝　なし
昼　チキンカツドン
夜　焼きそば　焼酎
　　サバ缶
間　リンゴ　焼酎
225 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 22:23:30
朝…なし
昼…ﾈｷﾞﾄﾛ巻き3本
夜…白飯、豚肉の梅ｼｿ巻き揚げ、千ｷｬﾍﾞ、お新香間食…ｶﾑｶﾑﾚﾓﾝ

さっそく腹減った
226 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/17(日) 23:49:16
朝　スコーン、野菜ジュース
昼　シュリンプベーグル、紅茶
間　ケーキ、ポテチ少し
夜　フライドポテト少し
227 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 02:02:39
朝　なし
昼　釜あげうどん
間　カップアイス（しろくま）、みたらし団子
夜　ご飯、ｼｼﾞﾐの味噌汁、ｻﾝﾏ塩焼き大根おろし添え、出汁巻卵、ﾎｳﾚﾝ草のおひたし
深夜　ポテチ（うす塩）
228 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 04:06:15
朝 アップルパイ
昼 ファミマのサラダ巻きとビーフン
夜 カレーうどん
間食 バナナとミックスフルーツと牛乳で作ったミックスジュース

あと30分したらスパムソーセージと目玉焼きと白飯を食う。
229 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 04:23:01
朝　パン、カシスジャム、ポトフ、スクランブルエッグ、トマト、おくら炒め、パイナップルジュース
間　ネオマスカット、茹で落花生、ジャスミンティー
昼　ポトフ、ハーゲンダッツ（ドルセ・デ・レチェ）
夜　ごはん、おみそ汁（きゃべつ）、なすと豚肉の炒め煮、茹でおくら（かぼすがけ）、昆布豆、ヱビスビール、ネオマスカット、梨（幸水）
間　茹で落花生、白ワイン

食い過ぎ。でもすぐはらへる。パンは1枚、ごはんは1膳だけだからかな。
230 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 06:47:58
朝　トースト　牛乳　蜂蜜　ヨーグルト
昼　トースト　マーガリン　焼き芋
夜　カレーライス　焼き芋
231 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 12:52:36
朝　鮭粥、梨
昼　ﾁｬｰﾊﾝ、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
間　缶ｺｰﾋｰ、ｱﾙﾌｫｰﾄ
夜　ﾂﾅおろしｽﾊﾟ、ｻﾗﾀﾞ
232 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 12:59:08
朝　ﾗｰﾒﾝとｺﾞﾊﾝ
昼　ｾﾌﾞﾝのﾂﾅﾏﾖおにぎり　ちぎりぱん(ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ) 大人の黒ぶどうｼﾞｭｰｽ
夜　山芋　ｺﾞﾊﾝ　まるごとばなな
233 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 13:01:58
朝 パン１枚、ブルーベリージャム、
　
　おにぎり１個、ラーメン

昼 納豆、豆腐、もやし１袋
234 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 13:02:32
ヤバー体重、はかったら、90キロ目前、早死にする、
男とはいえ太りすぎ、野菜中心の生活にしよう
235 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 13:04:51
朝　ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ
昼　カレー（ﾗｲｽ無し）
夜　はらこ飯
236 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 13:18:00
>>234
主食をﾖｰｸﾞﾙﾄとかゆでｷｬﾍﾞﾂ、冷や奴に置き換えるだけでかなり痩せるぉ(´･ω･｀)
237 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 14:13:19
>>229
にカルチャーショック
238 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 14:50:38
ドルセ・デ・レチェ
239 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 17:51:47
朝　梨
昼　お新香、かき氷苺
夜　レタス、ままかり
240 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 19:28:45
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ。

昼→明太子ｽﾊﾟ、食パン1枚

夜→鰹､ｲｶ､ｻﾝﾏ､ﾜｶﾒの刺身、鶏ジャガ、ﾋｼﾞｷ豆、もやしとﾜｶﾒの味噌汁、米。
241 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 19:29:36
朝 コンビニの冷やしたぬきうどん 明太子おにぎり
昼 ご飯 エゴマのニンニク醤油漬け
夜 ﾋﾞﾋﾞﾝそうめん（きゅうり、貝割れ、葱、ハム、ゆで卵）ナスピーマン豆腐の煮物
242 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 20:21:22
朝　ヨーグルト、カニカマ
昼　なし
間　醤油ラーメン(キャベツ、オクラ、卵、わかめ入り)
夜　スコーン2個、ほうじ茶、野菜ジュース
243 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 20:59:07
朝　なし
昼　パン屋のパン3つ、きなこソフト
夜　なし
食べ過ぎて気持ち悪っ・・
244 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/18(月) 20:59:36
朝　シチュー、豆乳
昼　ナポリタン、お茶
夜　麻婆豆腐、ご飯、コーヒー牛乳
245 ：光：2006/09/18(月) 21:55:09
朝→グルト、シリアル
昼→和風明太弁当
夜→鍋
246 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 22:18:26
朝　白飯、あさりの味噌汁、味付けのり、梅干し
昼　たらこパスタ
夜　カレーライス、キャベツとアボカドとカニカマのサラダ
247 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 22:22:50
朝→板わさ、ご飯、コールスロー、
昼→納豆冷やしうどん
オヤシ→ランチパック、パピコ、すっぴんレモン
夜→納豆巻き
248 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/18(月) 23:19:16
朝→肉そぼろうどん
昼→肉そぼろうどん
夜→肉そぼろうどん、手作りヨーグルトプリン
…大丈夫か、俺。
249 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 01:41:12
朝…なし
昼…ﾈｷﾞﾄﾛ巻き3本、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ巻き1本
夜…海鮮丼（鮪ﾂﾞｹ･ｲｶ･ｲｸﾗ醤油漬け）、大根の味噌汁、海苔
間…ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
250 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 08:54:01
>>248
はまってるの？
おいしいの、それ？
251 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 11:38:40
>>250
うん。
最近うどんと手作りプリンにはまってる。
肉そぼろは豚挽肉を小ネギといっしょに炒めて醤油、ミリンで味付けして、
それをメンツユをかけたうどんと絡める。
まじでうまい。
手作りヨーグルトプリンは作る際にヨーグルトを加えるだけだがなかなかいける。
252 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 11:50:39
>>248

よかったら画箱にＵＰして
253 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 13:14:13
昨日
朝…無し
昼…カップ麺
夜…焼き魚、ゴーヤとベーコンのマヨ炒め、枝豆入り玉子焼き、梨

今日
朝…無し
昼…チキンライス
夜…麻婆豆腐、茄子味噌田楽の予定
254 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 15:00:58
朝･･･昨晩の残りのたらこスパ＋牛乳
昼･･･回転寿司４皿（やりいか、卵、生さんま、ツナ）＋あさりの味噌汁
夜･･･飲み会　でもきっとあんまり食べられない
255 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 15:24:02
画像うｐってのも楽しそうだね～
256 ：ﾒﾓ ◆NezkAUyRx2 ：2006/09/19(火) 16:24:18
朝 ご飯、味噌汁、ﾐﾆｳｨﾝﾅｰx5、外国のクッキーx4、ｶｽﾃﾗ3きれ、人参ｼﾞｭｰｽ、麦茶
昼 おからﾊﾟﾝ半分、ｿｰｾｰｼﾞパン、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁx1
ﾊﾟﾝ大好きだけど9月になってから1.5ｷﾛ太った～
257 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 16:31:58
>>252
すまん、貼り方がわからない…orz
誰か教えて。
ちなみに俺は携帯厨。
258 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 18:01:34
朝方:焼きそば(ウィンナー・ピーマン・しめじ)
夕方:ふりかけご飯

これから出勤準備
259 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 20:01:08
>>254
少食だね～。
260 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 20:08:09
朝→ピザトースト

昼→お弁当

間食→ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ２枚
ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ抹茶３本
さしゃ２枚

夜→豚キャベツ炒め
玄米一膳
りんご
カフェオレ

食べすぎ…間食がいかんですな…orzでも学校で友達がくれて久しぶりだったお菓子は美味しかったですな
野菜炒め、最後しょうが焼きのタレを加えて炒めたら美味しくできた～
261 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 20:16:55
朝 なし
昼 とんこつラーメン
夜 肉じゃが、刺身（マグロ、サーモン）、ご飯、味噌汁

肉じゃがが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰかった
262 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:02:10
>>256追加
さっき夜 カレー、巨峰x11、黒糖、麦茶
263 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:07:29
朝　ご飯1杯、ところてん
昼　トマト、アスパラ
間　カロリーコントロールアイス、飴
夜　カップスープ、漬物、酢の物
264 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:12:08
朝…ご飯、味噌汁、のり、たくあん、酢の物、ミートボール、ヨーグルト
昼…ピザトースト半分、サラダ、巨峰
夜…ピザトースト半分、サラダ、スープ
間食…飴1つ
265 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:27:24
朝：バナナケーキ
昼：うどん　昨日のおでんの残りちょっと
夜：豚肉とポテトのオイスターソース炒め、冷奴、昨日のおでんの残り

今　コーヒー
266 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:47:28
朝→厚切りﾄｰｽﾄ１枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ｼﾞｬﾑ)、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ&ﾍﾞｰｺﾝ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ｶﾌｪﾗﾃ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(ﾍﾟﾔﾝｸﾞﾆﾗﾀﾏﾗｰﾒﾝ)半分、ご飯茶わん一杯、とろろ昆布、食物繊維入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→たこやき６個、めかぶ、食物繊維入り牛乳
間→ｼﾙﾍﾞｰﾇ１個、煎餅１枚
267 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:49:35
朝 なし
昼 カルボナーラ 千切りキャベツ
夜 カレー（豚バラ、牛蒡、玉ねぎ）千切りキャベツ、キュウリ、トマト
豚汁（カレーの材料にじゃがいもと人参プラス）

豚汁の具とカレーの具、本当は逆だよね。あれ？どこで間違ったんだ？？？
268 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 21:59:13
朝 甘酒1杯
昼 ごはん、焼きハム、巨峰
間 甘酒1杯、ココア1杯、グレープ100％ジュース1杯、ポッキー2本、小枝チョコ数本、
夜 焼きサーモン、揚げ豆腐
今 キャベジン。間食しすぎた;
269 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 22:19:10
朝 チーズﾊﾟﾝ
昼 シャケ弁
夜 大福
ソーセージ
豆乳
野菜ジュース
270 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 22:31:32
朝　目玉焼きご飯
昼　弁当（ゴハン、玉子、コロッケ、シューマイ）
晩　親子丼
271 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/19(火) 22:56:05
朝　ご飯、さばの塩焼き、味噌汁、梅干、とろろいも
昼　ご飯、ふりかけ、バナナ
間　甘太郎、ココア
夜　カレーライス、コールスローサラダ
272 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 00:14:23
朝…チョコクリスピー
昼…鳥の竜田揚げ、豆腐、白米
夜…炊き込みご飯、鮭、卵焼き
今…野菜生活、プリングルス、チョコ
273 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 00:59:39
朝…おにぎり1個、お新香
昼…ﾈｷﾞﾄﾛ巻き1ﾊﾟｯｸ、健多郎（ｶｯﾌﾟ麺）のちゃんぽん
夜…ｵﾘｼﾞﾝの生姜焼き弁当、味噌汁（具は人参･大根･椎茸･ｺﾞﾎﾞｳ･ｼﾒｼﾞ･葱）

腹減った(´･ω･)
274 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 01:45:22
朝　鰹節、白米、味噌汁(椎茸、麸、味海苔)

昼　イカスミスパゲッティ、ガーリックトースト、サラダ、葡萄ジュース

夜　玉葱のお酢炒め、油揚げ、かいわれ大根、日本酒、巨峰１房
275 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 02:10:51
朝→×
昼→おさつの塩味?カップのやつ少し
夜→ｺﾝﾋﾞﾆにあるスイスロールの４つ切りのやつ
山崎のミニタイプのチーズ蒸しパン５ｺ入りのうち２つ
276 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 02:11:02
朝 ミニスナックゴールド ミニ豚マン3ｹ 昼 ﾅｼ 夜 きゅうり2本 ﾜｶﾒ 間食 チュッパチャップス ２ｹ 腹減ったー
277 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 02:15:53
朝 なし
昼 なし
夜 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
278 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 19:49:17
朝 玄米コーンフレーク、牛乳
昼 飲ヨーグルト、野菜サラダ
夕 飲ヨーグルト、バナナヨーグルト
夜 無し
279 ：ﾒﾓ ◆NezkAUyRx2 ：2006/09/20(水) 20:45:46
朝 おにぎりx3(0.6㌔)、ｶｽﾃﾗ1切れ
昼 ｶﾚｰ、ｸﾛﾜｯｻﾝ1口、黒糖菓子x2
3時 ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰの苺ｼｮｰﾄｹｰｷ、紅茶
今 ご飯2杯、総菜屋の色々入ってる豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,色々な漬物、ﾐﾆ納豆1ﾊﾟｯｸ
甘いのもっと食べたい
280 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 21:04:21
朝　ソーセージのピザトースト、コールスロー、バナナジュース、紅茶
昼　麦とろ、たくあん
間　イズミヤのクッキー、ココア
夜　カレーライス、きゅうりとわかめの酢の物、キャベツのスープ
281 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 21:08:46
朝　厚切りハムととろけるチーズとレタスのマフィン3個、ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ

昼　とろろご飯、ところてん、みたらし団子、粗茶
夜　秋刀魚塩焼き2匹、はんぺんバター焼き、麦茶
282 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 22:00:21
朝 いかおくら、味噌汁、とろろ卵、揚げ餃子、もやし炒め
昼 牛肉麺（牛肉、小松菜、人参）
夜 ニンニクスパ（ウィンナー、ニンニク、ピーマン、トマト）
サラダ（ワカメ、キャベツ、キュウリ、長ネギ、貝割れ）豚汁（じゃがいも、人参
豚バラ、牛蒡、たまねぎ）

青森のニンニク、粒が大きいし、凄い旨い。高いけど、これからずっと青森産にしよう
283 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 22:01:18
朝 いかおくら、味噌汁、とろろ卵、揚げ餃子、もやし炒め
昼 牛肉麺（牛肉、小松菜、人参）
夜 ニンニクスパ（ウィンナー、ニンニク、ピーマン、トマト）
サラダ（ワカメ、キャベツ、キュウリ、長ネギ、貝割れ）豚汁（じゃがいも、人参
豚バラ、牛蒡、たまねぎ）

青森のニンニク、粒が大きいし、凄い旨い。高いけど、これからずっと青森産にしよう
284 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 22:51:01
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ｶﾌｪｵﾚ。
昼→ﾏｯｸ(ﾄﾏﾄﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ、ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾙｸ)
夜→ｶﾎﾞﾁｬの煮物、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｷｬﾍﾞﾂとﾀﾏｺﾞの炒め物、ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ少し、米。
285 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/20(水) 23:38:55
朝　野菜ジュース
昼　サンドイッチ、クリームパン
間　リッツチーズサンド
夜　ご飯、お味噌汁、納豆、キャベツの浅漬け、やわらぎ、野菜ジュース

最近、朝がつらくてお弁当を作ってない。
286 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 01:09:49
朝　プロテイン
昼　なし
間　（ミスドにて）オールドファッション、ポン・デ・ショコラ
夜　プレーンナン3枚、抹茶ナン1枚、ライス2杯、サラダ、カレー、ラッシー、アイスコーヒー

夜はナン＆ライス食べ放題のカレーショップ。オール炭水化物…
287 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 01:11:16
朝…納豆、白米、豆乳、トマトスープ
間…麩菓子
昼…パスタ、サラダ
間…サンドウィッチ
夜…レタスツナ炒め、肉じゃが、玉子焼き、大根味噌汁、白米
288 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 02:11:36
朝→×
昼→ﾌﾟﾁｼｭｰ少しo
夜→食パンにﾊﾞﾀｰとﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ塗ってo　ソーセージ
289 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 04:46:36
朝 なし
昼 スパゲティナポリタン
夜 ミートグラタン、サラダ
290 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 16:34:47
朝　オルビスのプチシェイク、まゆたま
昼　サラダ
夜　マシュマロ
291 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 18:20:46
朝　トースト、苺ジャム、豆乳
昼　天ぷら蕎麦
夜　ごはん、味噌汁、おでん、野菜ジュース
292 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 19:12:00
朝→ヨーグルト、グレープフルーツジュース、いくらのおにぎり１個、ゆで卵。昼→ドトール(ミラノサンド、アイスカフェモカ)
夜→ポテトサラダ、南瓜煮、めかぶ、鮭おにぎり１個
293 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 19:15:10
朝　ベビースターラーメン、野菜ジュース
昼　お弁当
間　クッキー
夜　てりやきマックバーガー、爽健美茶

誘惑に負けて、久しぶりにマックに行ってしまった・・・・orz
もう行かない。
294 ：ﾒﾓ ◆NezkAUyRx2 ：2006/09/21(木) 20:37:56
朝 おにぎり2、ｶｽﾃﾗ1切れ
昼 弁当
間 ﾁｮｺ、ｸｯｷｰ2、きなこ,あんおはぎ
夜 大ﾗｰﾒﾝ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
やばい…絶対5000㌍はいってる…いいけどね
295 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 21:00:28
朝なし
昼バナナ2本　ドーナツ1個
おやつ　おにぎり2個　コーヒ　充実野菜
夜　ホカベンの肉野菜弁当

おにぎりは1個までにしよう。
296 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 21:04:10
朝　カフェモカ　　　　　昼　オムハヤシ（セブンの）
夜　オールブラン（ヨーグルト、バナナ、胡麻、青汁パウダー）、豆腐、納豆、カフェモカ
297 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 21:25:51
朝 バナナ1本
昼 巨峰半房
間 栗饅頭
夜 豚シャブサラダ ハンバーグ クリームパン 葡萄パン
間 また栗饅頭 ｱｲｽｸﾘﾑ
298 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 22:10:03
朝・無し
昼・昨日のマーボー豆腐と玄米
夕・玄米・カレー・マカロニサラダ
おやつ・イカのおつまみ・カフェオーレ・ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ。明らかに食べ過ぎ・・・
299 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 23:09:48
朝 バタートースト、ハムエッグ、ヨーグルト
昼 回転寿司五枚（ｲｶ、ﾏｸﾞﾛ､ｶﾂｵ､ﾅｯﾄｳ）
夜 ご飯、卵焼き（ﾄﾏﾄ､ﾈｷﾞ）塩豚スープ（ﾌﾞﾀ､ｷｬﾍﾞﾂ､ｼｲﾀｹ）ウィンナー、梅干し

安い店だから、寿司が数百円。これならコンビニとかの寿司より、絶対回転寿司に行くべきだ。
300 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 23:32:53
朝食】
ﾊﾔｼﾗｲｽ。お茶。
昼】ついでに。
ｱｽﾊﾟﾗきのこｿｰｾｰｼﾞの
和風ﾊﾟｽﾀ、ｺｰﾋｰ

夜】豚冷しゃぶ
わかめｺﾞﾊﾝ


301 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 23:44:39
朝：洋ナシゼリー、紫蘇黒酢
昼：しらたき、ところてん、たまねぎと茸のソテー、りんご、いわしせんべい
間：カロコンアイス、アイスボックス、こんにゃく煎餅
夜：枝豆、納豆、ゆでささみ、おくらとめかぶのサラダ、ゴボウの和え物、いか刺し
食後：低脂肪乳2杯
302 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/21(木) 23:58:41
朝 アロエヨーグルト、野菜サラダ
昼 飲むヨーグルト、ミニ野菜サラダ、ツナマヨおにぎり１つ
夜 おじや少々(水、ご飯、コンソメ、寒天粉末を煮た)
間 飲むヨーグルト、ポッキー3本
303 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 00:55:38
朝：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾆﾗを自作ｺｰﾋｰ寒天に乗せて
昼：ﾛｲﾔﾙﾎｽﾄで
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ｺﾝﾆｬｸﾊﾟｽﾀ、青汁、栗ﾁｮｺのﾊﾟﾌｪ
夜：笑笑で
抹茶ｳｰﾛﾝ2杯、ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ、ﾌﾞﾘのﾀﾀｷ、中華前菜3盛り、ｻﾂﾏ芋ｽﾃｨｯｸ☆
食べ過ぎだ！私は大食いなんだね…
304 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 02:04:36
朝→×
昼→ｺｰﾗｰ(ｶﾛﾘｰ0),ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ６粒
夜→５ｺ入りアンパンのうち４つ
305 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 08:25:30
朝　カフェオレ、レーズンパン
昼　高菜チャーハン、鶏唐
夜　白ワイン、メンチとコロッケ１個ずつ、サラダ
間　ゴディバのチョコ６粒、アイスティー
306 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 08:47:25
朝　焼き餅、シラス
昼　若鶏の竜田揚げ弁当（巨大）
夜　明太子おにぎり、お寿司（エビ、マグロ、サンマ）、お味噌汁
間　６Pモツァレラチーズ１個

野菜不足が深刻
307 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 19:25:32
朝　野菜ジュース、コーンスープ
昼　お弁当(おにぎり、卵焼き、ミックスベジタブル、ささみチーズ)
間　ビスコ
夜　生クリーム入りメロンパン、ハムチーズクロワッサン、ほうじ茶
308 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 19:37:18
朝　なし
昼　納豆ご飯、飲むヨーグルト、みかん
間食　果汁グミ、温泉まんじゅう２個
夜　カニ炒飯、なめこの味噌汁、みかん
309 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 19:44:43
朝　コーンフレーク、牛乳、ヨーグルト

昼　焼き魚定食ご飯大盛り、水

夜　茹でとうもろこし5本、トルティーヤ
310 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 21:11:55
朝　カフェモカ
昼　とん汁きしめん大盛り2杯、かぼちゃ煮、おから、アイスコーヒー
夜　チーズオムライス、とん汁2杯、かぼちゃ煮、おから、梨、カフェモカ、
311 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 21:33:24
朝　
発芽玄米　肉団子スープ(長葱　チンゲン菜　白菜　人参　大根）
南瓜煮　揚げ茄子　茹でキャベツ　桃

昼　
胚芽パン　チーズオムレツ　ポテトサラダ（胡瓜　人参　玉葱）
サーモンサラダ（アボカド　トマト　玉葱）　巨峰

夜　
発芽玄米入り麦ご飯　南瓜煮　昆布煮（人参）
鯖のソテー黒酢あんかけ（レンコン　アスパラ　チンゲン菜）　

312 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 22:11:01
朝　おにぎり一個
昼　ミニドーナツ３個、ウインナーロール
夜　カレー、ハム野菜サラダ
間食　ポテチ半分
313 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 22:30:57
>>311
ヘルシーな感じでうらやましい
314 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 22:36:59
朝　ご飯　味噌汁
昼　食パン(苺ジャム)　豚肉のステーキ(レモン)二枚　ヨーグルト
夜　ハンバーグ定食
明日は野菜食べたい
315 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 22:42:17
朝　ご飯、オムレツ、キャベツとツナのホットサラダ
昼　ご飯、糸こんにゃくの炒め煮、ウインナー
間　ピザ風トースト、バナナ
夜　麦ご飯、マーボー豆腐、グリーンサラダ、小松菜の味噌汁
316 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 23:00:01
朝　無し
昼　インスタントラーメン塩味
間　ミニつぶあんぱん2個、柿の種
夜　そば、玉葱・じゃが芋の天麩羅、さつまいもの軸の煮物、サンマ
317 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 23:16:21
朝　サラダ、チキンのトマト煮、タコと胡瓜の酢の物、煮豆
間　桃ジュース
昼　チキンドリア
夜　アイス、梅干し、酎ハイ
318 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/22(金) 23:35:19
朝　ご飯、野菜炒め
昼　サラダ、月餅1個
夜　カップスープ、カロリーコントロールアイス、飴
319 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 00:07:39
朝　ミニドーナツ２コ
昼　ミニドーナツ2個　バナナ１本
おやつ　おにぎり2個
夜　チャーシュー麺に半ライス
今　巨峰一房
ぶどう
だめになりそうだからしぶしぶくった。
320 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 00:15:02
朝→ヨーグルト、グレープフルーツジュース、
昼→海老ピラフ、中華スープ、野菜ジュース。
夜→リンガーハット(味噌とんこつちゃんぽん、餃子)野菜ジュース。
321 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 00:18:00
朝 ご飯･味噌汁･納豆･ヨーグルト
昼 ご飯･肉じゃが･サラダ･煮豆･ひじきの煮物･ゆで卵･蓮の煮物
夜 雑穀米･さわらの蒲焼･ピーマンの雑魚炒め･海草の茎の煮物
間食 キャラメルマキアートプリン･小枝深み抹茶2袋
おなかいっぱい(ノ´∀｀)ノ
322 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 01:45:40
朝→×
昼→×
夜→よもぎ餅１つ,もちもちチョコ(セブン),お芋ﾘﾝｸﾞ(フランソア)
323 ：mr.gmen：2006/09/23(土) 02:13:50
俺の昨日の一日の食事

朝:食パン2枚･ジャーマンポテト･コールスローサラダ･林檎1/2･オレンジジュース
昼:天麩羅蕎麦･蒸し南瓜あんかけ･メロン･ヨーク
夜:白御飯･味噌汁･鰯の梅香揚げ･千切りキャベツ･枝豆･和風サラダ･浅漬

以上病院食ですけど
間食は多過ぎて省略
324 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 02:36:56
朝 チーズリング（セブン）、麦チョコ
昼 ポテサラサンドイッチ
夜 カレーライス、キャベツとトマト（ごまドレかけて）
325 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 03:28:09
朝 トースト､インスタントラーメン､クロワッサン
昼 ホットケーキ､かけうどん
夜 ほうれん草の白和え､しゃけ､味噌汁､シーザーサラダ､里芋の煮付け
326 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 03:30:48
朝ｼｭｰｸﾘﾑ2個 ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1個ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ ﾁｬｰﾊﾝ半分 昼ｸｯｷｰ5枚 夜お寿司(ｴﾋﾞﾀﾏｺﾞ) ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ご飯半分 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾟｲ2個 ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ からあげくんﾁｰｽﾞ ｸｯｷｰ3枚 ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
327 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 08:01:30
朝：お茶漬け
漬物
サラダ(レタス,トマト,山芋,ワカメ)
キムチ
味噌汁(ワカメ,ﾈｷﾞ)
かぼちゃの煮物
100%ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
328 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 08:38:23
朝 焼きうどん
昼 味噌ラーメン
夜 サッポロポテト、ウインナーソーセージ、ビール
329 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 09:58:47
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり
間食・ｽﾓｰｸﾀｰｷｰﾚｯｸﾞ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾁｷﾝｶﾚｰ半分
間食・ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
昼・大根ｻﾗﾀﾞ、ﾁｷﾝのﾋﾟﾀｻﾝﾄﾞ、ﾘｿﾞｯﾄｽﾃｨｯｸ
間食・ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜・野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾁｷﾝｶﾚｰ
330 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 13:37:36
595 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2006/09/20(水) 23:42:31
　　　　　　　　　　竹石圭佑

「竹石圭佑」、1986年に名古屋の肥溜めにて湧いて出た蛆虫。
小学校高学年から万引きを繰り返し
学校内では好みの女子に嫌と言う程ちょっかいを出しまくる。
当時のクラスメートが｢お前って何で女子ばっか苛めるんだ？｣という様な質問をしたところ、竹石は｢女を苛めても仕返しとか怖くねぇもん。だって俺のほうが腕っ節が強いからな。いざとなったらツラァ殴ってやればいいし。｣と言ったそうだ。
弱い物に対しては恐ろしいほど高圧的になる竹石、万引きで警察に補導された事を自慢げに話す竹石、自分が世界の中心だと言って憚らない竹石…
数々の犯罪行為も在日中国人の両親から産まれた自分に後ろめたさがあっての反発心からの行動だろうか…
ともあれ、竹石はまさに肥溜めから産声を上げた蛆虫である。
331 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 15:14:12
朝　鮭粥、ネギとシラスの玉子焼き
昼　そうめん1束、納豆
間　唐揚げチキンパン、ギャバ5粒
夜　ゴハン、大根の味噌汁、冷しゃぶサラダ、ブロッコリーの辛子醤油あえ
…の予定
332 ：mr.gmen：2006/09/23(土) 17:56:23
今日の食事
因みに病院食やけど…

朝食:食パン02枚･洋服炒り卵･和え物･オレンジ1/4･オレンジジュース

昼食:白御飯･味噌汁(白菜)･秋刀魚の塩焼･はじかみ･粉凍り豆腐煮〆･おはぎ･大根下ろし

夕食:白御飯･すまし汁･鶏肉ステーキ風･野菜ソテー･千匹和え･バナナ･塩もみ
333 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 18:35:17
朝:クッキーチーズクリーム、ローソンのカスタードクリームデニッシュみたいなパン、サラダ(トマト･レタス･キャベツ･しらす･ゆで卵1/2)、
メロンパン1/2、サツマイモパン1/3、杏仁豆腐、チーズケーキ、牛乳

昼:セブンのパスタサラダ、ミルク黒ごまプリン
おやつ:濃厚チョコバー
夜は食べない
夜食べないから朝の食欲は凄いw
334 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 18:54:47
朝　ごはん、豆腐
昼　サラダ
夜　きゅうり3本、飴
335 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 20:26:51
朝→ヨーグルト、グレープフルーツジュース。
昼→ケンタ(キノコグラタン、オリジナルチキン２個)食物繊維入り牛乳。
夜→シチュー、ポテトサラダ、とろろ昆布、米。

間→ミニチョコパイ２個
336 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 20:32:20
朝　パン【激ウマでした】
昼　セブンのサラダ
夕　トマトのリゾット【なすをいれてみると超うまい】
337 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 21:41:34
朝>なし
昼>ﾊｯｼｭﾄﾞ・ﾋﾞｰﾌ
夜>とんかつ、冷奴、
とりごぼう炊き込み飯、ｼｮｳｶﾞシソ漬け、ﾋﾞｰﾙ
338 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 22:49:34
朝　バナナのパンケーキ・食パン・ハム・アセロラジュース
昼　カレーピラフ
夜　鳥つみれの鍋　なます
間食　じゃがりこ半分　肉まん　キットカット
339 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 23:02:14
朝 まぐろ漬け丼
昼 無し
間 ポッキー、ぷっちょ
夜 アボカドとインドマグロのペペロンチーノ
340 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/23(土) 23:10:39
朝→納豆ごはん、味噌汁、卵焼き
昼→惣菜パン、小倉デニッシュ１個ずつ
夜→白飯、鯛の煮付け、冷奴、めかぶ、梨
間食→缶コーヒー、煎餅２枚
341 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 00:13:17
朝　野菜ジュース、ほうれん草のおひたし
昼　醤油ラーメン、バームロール(ブルボン)
間　モスのライスバーガー、ソーダ
夜　ご飯、納豆、桃屋の穂先メンマやわらぎ
342 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 01:58:53
朝　ホットケーキ　紅茶に蜂蜜レモン
昼　きのこと玉ねぎのクリームパスタ
夜　麻婆茄子丼
343 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 02:32:07
朝 生ﾛｰﾙｹｰｷ
昼 うどん
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ
344 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 03:27:55
朝→×
昼→博多通りもん１ｺ
夜→チョコチップスティックパン1本,ラスク,抹茶の棒のアイス
345 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 03:39:50
朝 無し
昼 無し
夜 飯に醤油
346 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 03:44:53
朝→×
昼→チョコパイ3つ，豆腐，春雨ヌードル，ゆで卵，ささみサラダ，ﾖｰｸﾞﾙﾄ，ﾁｮｺいっぱい
夜→焼酎大量
347 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 07:46:45
朝 無し
昼 エースコックのワカメラーメン
夜 フライドポテト大量
(びっくりドンキーのマヨネーズ付けて食べた)
348 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/24(日) 14:58:48
朝　パン　
昼　サラダ・パン・ビスケット
349 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 18:37:30
朝→×
昼→リアルゴールド,抹茶ｱｽﾞｷの棒のアイス
夜→焦がしバタースティック(メゾンブランシュ),おでん(たまご・がんも)
350 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 18:59:43
朝　バナナ・野菜ジュース・ヨーグルト・食パン
昼　弁当（のりたまご飯、梅干、かぼちゃ、ブロッコリー、えび入り野菜炒め、いわしバーグ）
夜　ご飯・カキフライ2個・きんぴらゴボウ・かぼちゃの煮物・トマト・おでん（昆布、大根、白滝、はんぺん、こんにゃく）

夜食いすぎたｏｒｚ
351 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 20:07:00
朝 ミニワッフル2個(イチゴ・チョコ)、ゴボウ
昼 ツナオニオンパン1個
間 チョコボール、小枝抹茶チョコ、抹茶ミルク、飲むヨーグルト、飴
夜 ジャコと水菜サラダ、唐揚げ1個
352 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 20:12:34
朝　なし
昼　目玉焼き　クッキー2枚　ココア　コーヒー
夜　大豆とキャベツのスープ　高野豆腐
353 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 20:15:18
朝　野菜ジュース、チョコスコーン、おでん
昼　ショコラガトー、カフェラテ
夜　餃子、缶チューハイ

甘いものが多かった。
354 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 20:32:53
http://tinyurl.com/nhztw
355 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 20:40:59
朝:無し
昼:ミニ味噌ラーメン、ご飯軽く一杯、焼き鮭ちょっと、茄子とインゲンの揚げ浸し
おやつ:カボチャプリン
夜:ポテトサラダサンドイッチ、野菜ジュース
356 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 20:54:55
朝　寝てた
昼　味わいミルクアイス、アイスボックス
夜　ジャイアントコーン
357 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 21:59:45
朝
ご飯（発芽玄米）　エボ鯛　いり鶏（里芋　人参　レンコン　牛蒡）
昆布煮（人参）　もやしのお浸し　桃

昼
ご飯（発芽玄米）　秋刀魚（大根卸し）　いり鶏　お味噌汁（豆腐　若布）
サラダ（胡瓜　大根　トマト）　梨

おやつ
ヨーグルト（バナナ　オリゴ糖）

夜
ご飯（発芽玄米　麦）　茄子のはさみ揚げ（鶏挽き肉　卵　大蒜　生姜）
サラダ（ブロッコリー　トマト　玉葱）　糠漬け（胡瓜　大根）
358 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 22:32:25
朝：白飯、めかぶ＆納豆1パックずつ、大根の味噌汁
昼：ミスドの半熟卵のパイ、カリーパン、カフェオレ
夜：にんにくパスタ、キャベツ入りメンチカツ、サラダ(レタス･ブロッコリー･パプリカ･トマト)、白ワイン2杯、梨
359 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 23:02:47
朝…なし
昼…ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ、ﾎﾟﾃﾄ、ｱｲｽﾃｨｰ（ﾚﾓﾝ）
夜…白飯、目玉焼き2個、焼いたﾊﾑ5～6枚、海苔、岩下の新生姜、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
間…ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ2杯
360 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/24(日) 23:27:02
朝→牛乳。
昼→納豆、ご飯、きんぴらごぼう、卵焼き、わかめ味噌汁、カフェオレ。
間食→地鶏串焼き、ソフトクリーム。
夜→餃子定食。
361 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 00:19:54
朝→ヨーグルト、グレープフルーツジュース、カフェオレ。
昼→シチュー、米、食物繊維入り牛乳。
夜→ネギ味噌チャーシュー麺、餃子３個、食物繊維入りグレープフルーツジュース。
間→ミニチョコパイ２個
362 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 00:24:55
朝　おちゃ
昼　焼肉定食
夜　オニギリ　さつま揚げ　鯖缶　
間　ピーナッツ　リンゴ　おちゃ
363 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 01:05:17
朝 ご飯3口・鯖の味噌煮・モロヘイヤ
昼・夜 食べてない
忙しくて食べれなかった。お腹空きすぎて、グーグーうるさい
364 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 02:52:59
朝 なし

昼 500円でご飯、味噌汁お代わり自由のかますの干物焼き定食
漬物、サラダと小鉢に日替わりのオカズ
さらに10種類位のうちから飲み物１杯無料、今日はアイスコーヒーにした

夜 エビスの生ジョッキで３杯、刺身少々、御通しの出し巻き卵
生ラムジンギスカン1.5人前
カラオケボックスにてコーラフロート
居酒屋で大瓶エビス１本、生グレープフルーツサワー、レバニラ炒め、御通しのカニカマサラダ
〆に美味しい蕎麦屋で大もり１枚
365 ：mr.gmen：2006/09/25(月) 03:46:54
昨日の病院食

朝:食パン2枚･フレンチサラダ･オムレツ･果物(枇杷2個)

昼:松茸御飯･かきたま汁･鶏肉の生姜煮･野菜スープ煮･ブロッコリー･酢醤油和え･梨1/2

夜:白御飯･けんちん汁･肉団子･ボイル野菜･クリーム煮･含み漬け
366 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 11:01:07
昨日のｺﾞﾊﾝ。


朝》鶏ごぼうｺﾞﾊﾝ
　　ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ
　　ｼｬｳｴｯｾﾝ三本
　　豆腐味噌汁


昼》ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ
　　青汁


夜》さんま塩焼き
　　もずく柚酢
　　いか刺身
　　ｽﾊﾟｻﾗ



なんとなぁ～く
健康的かな…
(*´д`)yｰ･~~
たまにゎ人が作ったのも食べたい…
367 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 12:46:01
朝・昼 ミニクロワッサン6個位 ワカメスープ
間食 チーズアーモンドおかき1袋 クッキー6枚
夜 激辛味噌ラーメン
368 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 18:49:28
朝 メロンパン1個、乳酸菌ラブレ1本
昼 野菜サラダ胡麻ドレ、ヨーグルト
間 ヤクルト、小枝チョコ、飴玉
夜 野菜サラダ和風ドレ、ヤクルト
369 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 18:56:47
朝　ごはん　味噌汁　納豆　焼き鮭　
昼　ケンタッキーフライドチキン　カレーライス　カレーパン
夜　ごはん　味噌汁　イカの刺身　ほうれん草のおひたし　
370 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/25(月) 19:16:29
朝　オールブラン、リンゴ、緑茶、リンゴ酢
昼　甘栗むいちゃいました1袋、ベリーミックスジュース
夜　キムチチゲ
371 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 19:47:37
朝：白飯、ネギ納豆みそ汁、卵焼き、アジフライ、ポカリスエット
昼：白飯、豆腐ステーキ、練りもの、練りもの、肉じゃが、青汁
夜：ココナッツサブレ

食事として三食とるつもりだったのに
サブレの食べてしまった量的に致し方ないorz
372 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 19:55:49
朝　納豆ご飯、やわらぎ
昼　お弁当
夜　ミルクフランス、湖池屋のポテチのり塩味

太る・・・orz
373 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 20:03:27
朝》ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、緑茶

昼》手作り弁当
ｺﾞﾊﾝ、ｳｨﾝﾅｰ、玉子焼き、天ぷら、ｽﾊﾟｻﾗ

夜》長崎皿うどん


うまかた
(´-人-)
今日も美味しく頂きますた
374 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 20:03:57
朝　パン　野菜ジュース
昼　鯵の開き定食
夜　焼肉
間　リンゴ２個

野菜ジュースて野菜食べたことになるの？？？
375 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 21:11:21
朝　ヨーグルト　ピザ
昼　ヨーグルト　ビーフシチュー　ごはん　わかめ　魚
間食　野菜ジュース
夜　ヨーグルト　キャベツ　から揚げ　ご飯　味噌汁

>>374
多分なる。
376 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 21:22:33
朝
ご飯（発芽玄米　麦）　焼き鮭　お味噌汁（豆腐　若布）
サラダ（ブロッコリー　トマト　玉葱）　蜜柑

おやつ
ぶどうパン　カフォオレ

昼
ご飯（発芽玄米　麦）　茄子の挟み揚げ（鶏挽き肉）

夜
ご飯（発芽玄米）　鰮の蒲焼き（わけぎ）　茄子の挟み揚げ
お味噌汁（白菜　人参　大根　牛蒡　里芋）　小松菜の辛子和え
377 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 21:26:35
朝:おにぎり1ｺ､味噌汁
昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶﾚｰ
夜:白飯､さんまの塩焼き､たくあん､味噌汁
378 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 21:44:18
朝 高菜チャーハン
昼メロンパンと珈琲
夜 秋刀魚塩焼きと冷や奴と豚キムチと酒
379 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 22:23:24
朝→ヨーグルト、グレープフルーツジュース、カフェオレ。
昼→ドトール(ベーコンレタスドック、アイスカフェモカ)
夜→餃子、ハムエッグ、ミックスベジタブル、鮭フレーク、じゃが芋とわかめの味噌汁、米(新米)
380 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 22:37:53
朝→なし
昼→バナナ、コーヒー牛乳少し。
夜→カレーライス、おでん（大根、ソーセージ、卵）、フルーチェ
さっき→一平ちゃんの焼蕎麦、はちみつ黒酢ジュース大量

おでんとカレーは良くあうね。一緒に食ってもおそらくうまい。


381 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 22:45:40
朝　ピザ
昼　ピザ
夜　ピザ
今　ピザ
382 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/25(月) 23:47:30
朝 パン
昼 弁当
夜 ﾄﾛ丼
383 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 00:04:57
朝 寝坊して食えず
昼 豚骨ラーメン、白飯、魚の切り身
夜 栗ご飯、ワカメの味噌汁、トマトと豚肉とキャベツのコンソメスープ、魚の切り身、白玉餡蜜
美味かった、ご馳走様でした。
384 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 00:17:08
朝　ｺｺ一番屋の野菜ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾊﾟﾝ
昼　りんごいっこ、寒天ゼリーﾋﾟｰﾁ味
夜　オレンジゼリー

野菜不足…
385 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 00:26:43
朝 卵焼き､味噌汁､納豆､鮭､冷や奴､ごはん､梨
昼 トースト
夜 かぼちゃ煮付け､さんま蒲焼き､かぼちゃの味噌汁､ポテトサラダ､ごはん
386 ：コモドドラゴン：2006/09/26(火) 00:47:59
朝 なし
昼 サンドイッチ
夜 唐揚げ弁当 シュークリーム
387 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 02:10:05
朝　オルビスのシェイク
昼　サラダ
夜　南瓜の煮付け
388 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 02:26:04
朝⇒×
昼⇒博多通りもん１ｺ
夜⇒抹茶ｱｽﾞｷの棒のアイス1ｺ,きなこおはぎ1ｺ,リアルゴールド
いつも甘いものばっか
389 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 09:43:55
朝→シナモンロール、カフェオレ
昼→トースト(オニオンスライス･目玉焼き･ハム･マヨ乗せ)、ヨーグルト、ブルーベリー、カフェモカ
夜→白飯、めかぶ、卯の花、ほうれん草と揚げの味噌汁
390 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 18:23:04
朝→無し
昼→パン
夜→平目の刺身、里芋の煮付け、味噌汁、納豆
とりあえず　夕飯だけが　まともな食事だな・・・
391 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 18:54:35
朝》ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、麦茶
昼》長崎皿うどん
夜》ｵﾑﾗｲｽ、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ

今夜はﾋﾞｰﾙを飲みたい…
392 ：mr.gmen：2006/09/26(火) 19:02:18
俺の今日の食事
因みに病院食やけど…
良かったら下さいね

今日の食事
朝:食パン2枚･野菜サラダ･南瓜の煮付け･白桃缶1個･オレンジジュース
昼:白御飯･田楽(鰆)･炒め煮カレー風味･香り漬･パイナップル･オレンジジュース
夜:白御飯･味噌汁･イカのリング揚げ･ボイル野菜･葛煮･おかか和え･梨1/4･ヨーグルト
393 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 19:11:30
朝 寝てる
昼 ｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ たらこｽﾊﾟ
夕 (ﾏﾏﾝのご飯ﾜｰｲ)
肉じゃが 煮た大根 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ 納豆 ご飯
394 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/09/26(火) 19:36:34
朝　オールブラン、リンゴ、リンゴ酢、ビスケット、ほうじ茶
昼　バナナマフィン、紅茶
夜　オートミール、湯葉豆腐、おから、梅干、漬物、枝豆
間　豆パン、ビスケット、そば
ダイエト中なのに炭水化物取りすぎだよ・・・orz
395 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 20:18:37
朝　食パン ごま豆腐 味噌汁 ヨーグルト 牛乳
昼　ピザ 野菜スープ オレンジゼリー
夜　カレー コッペパン サバのみりん干 梅納豆 金平ごぼう
間　GABANポテトチップス一袋

食いすぎだーリバウンドする；；
396 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 20:21:21
朝→肉まん、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
昼→マック(ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾙｸ)
夜→じゃが芋とわかめとﾀﾏｺﾞの味噌汁、冷凍ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、焼きのり、鮭フレーク、米。
397 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 20:56:24
朝　オールブラン　バナナ　ヨーグルト
昼　バターロール　バナナ
夜　オールブラン　ヨーグルト　月見バーガー　ポテト
398 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 21:13:07
朝　ﾊﾞﾅﾅ　牛乳
昼　月見ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ　かき揚げうどん　もずく酢
夜　納豆ﾄｰｽﾄ　ｷﾉｺｽｰﾌﾟ　野菜ｼﾞｭｰｽ　水菜ｻﾗﾀﾞ

寒いから鍋食べたかった。
399 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 21:14:02
朝 かぼちゃ煮付け､味噌汁､ごはん､明太子､桃
昼 クロワッサン
夜 麻婆なす､味噌汁､シーザーサラダ､冷や奴､ごはん､りんご
400 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 21:29:56
朝 玄米ごはん、納豆、ベーコン、ポテト、ヨーグルト
昼 玄米おかゆ、ヨーグルト
間 ハーゲンダッツ(キャラメルバナナタルト)、ぷっちょ、飴玉
夜 玄米ごはん(ふりかけ)、鮭、ヤクルト
401 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 21:32:07
朝→白米 じゃがいもみそ汁 卵焼 ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅｰ ﾚﾀｽ 牛乳
昼→ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽうす塩 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ
402 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 21:47:16
朝　ヤサイジュース
昼　生姜焼き定食
夜　ごはん　から揚げ　鯖缶　リンゴ
間　リンゴ　プルーン　お茶
403 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 21:58:20
朝 山菜そば
昼 激辛クッパ、キムチとかの小鉢幾つか
夜 かけそば、ご飯少し、ﾋﾞﾝﾁｮｳﾏｸﾞﾛのカルパッチョ（玉葱、ｷｭｳﾘ、ｻﾆｰﾚﾀｽ）

ﾏｸﾞﾛがまだある。水っぽくてﾏｽﾞｰ(´;ω;｀)
404 ：モグモグ名無しさん：2006/09/26(火) 21:59:16
33歳　女　
朝　アイスオレマグカップ2杯（トイレに行くため）、青汁、ヤクルト。
昼　焼肉、五穀米ご飯+たらこ、水菜サラダ、トマト。
夜　シューマイ、キムチ、にぎり寿司3かん、ワイン一本。
間　ぽたぽた焼き一枚。

405 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 22:34:55
朝　ミルククリームパン、ほうじ茶
昼　お弁当
夜　ピーナツ、チーズ、ウーロン茶、エビ、餃子(飲み会で)
　　ポテチ、野菜ジュース、アンドーナツ(家で)

最近涼しくなってきたせいか、やけに食欲が出てやばい。
406 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/26(火) 23:36:10
朝　青汁・玉子焼き・納豆ご飯・ナス味噌（昨夜の残り）
昼　バナナ・薄皮あんぱん・ポテトチップ・玄米茶
夜　肉じゃが・冷奴・納豆・味噌汁・カマンベールチーズ
407 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 00:05:46
朝 五目おにぎり・食パン昼 カレーライス・自作弁当（冷凍食品多）五目おにぎり
夜 チャーシュー麺醤油大盛・ラフランスジュース

胃下垂だからか食べたらかなりお腹出たＷ
408 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 00:11:02
朝　水
昼　もやし入り袋ラーメン一食
夜　焼酎水割り

もう10キロ近く痩せた・・・そろそろどうにかしないと死ぬな。
409 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 01:09:01
朝 ご飯 秋刀魚の味噌漬け
昼 ベーグル
夜 ご飯 納豆 生卵
410 ：コモドドラゴン：2006/09/27(水) 01:36:50
朝 なし
昼 冷やし中華 サラダ
夜 ケンタのチキン
411 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 02:19:58
朝⇒×
昼⇒ｱｲｽｺｺｱ
夜⇒ﾌﾗﾝのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味ﾎﾟｯｷｰ3本,ﾌｼﾞﾊﾟﾝのﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ
きょうも甘いものばっかです。
412 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 02:49:28
朝 なし
昼 モスバーガー
ポテト
メロンジュース
夕 アイス
巨峰　一房
カフェオレ

最近 甘いものばっかり食べてしまう
生活習慣病になりそう
413 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 04:32:04
朝　トマトジュース400cc
昼　低脂肪飲むヨーグルト200cc
夜　ビール3000cc 焼酎100cc
青唐辛子10本 鰯のつみれ鍋 きのこ煮浸し ほや刺身


主食食わなくなって久しい。体型&体脂肪は変わってないけど内蔵ｽﾞﾀﾎﾞﾛだろうな。
414 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 04:46:54
朝　青汁　クエン酸
昼　鉄火丼
夜　自家製ベーコン　イカの刺身　さんまの塩焼き　
ごはん2杯　納豆　焼酎お湯割り2杯　グラスビール1杯

減量中だけど毎日ハッピーターン一袋食ってるからだめぽ
炭水化物へらさにゃいかんな
415 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 08:18:33
朝 オレンジジャムホットケーキ ２枚 みそ汁 りんごジュースミニ バナナ酢牛乳

昼 野菜ジュース 自家製弁当

夜 キャベツサラダ 鳥肉 ご飯

バナナ黒酢

416 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 16:13:47
昨日
朝…無し
昼…丸ごとｿｰｾｰｼﾞ(ﾊﾟﾝ)、お粥
夜…焼肉、梨

今日
朝…
昼…ｸﾘｰﾑ粥
夜…豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｲｶのﾏﾘﾈ、ｸﾘｰﾑ粥(予定)

風邪引いたorz
お粥が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
417 ：コモドドラゴン：2006/09/27(水) 18:40:29
朝 トースト
昼 ツナマヨおにぎり モンブラン
夜 たらこすぱ
418 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 18:50:31
朝　カレー　餃子
昼　納豆、卵焼き　魚肉ソーセージ
夜　豆腐　おかか昆布　魚肉ソーセージ

全部飯2杯は食ってるので体重が・・・
419 ：mr.gmen：2006/09/27(水) 19:26:52
今日の食事
朝:食パン2枚･炒めウィンナー･野菜炒め･中華和え･バナナ･オレンジジュース
昼:中華蕎麦･五目あんかけ･林檎1/4･葡萄･ヨーグルト
夜:白御飯･味噌汁･むき鰈のホイル蒸し･炒り鶏･小谷漬･ヨーグルト
420 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 19:34:04
☆.｡:*チャイナクイックの春巻うま━━(＾∀`)━ッ.｡.:*･ﾟﾟ･｡.☆.｡*･ﾟﾟ･*:.｡.☆





それ以外のメニューは・・・
421 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 19:36:18
朝 栗ワッフル2個、納豆ごはん半分、ワカメ味噌汁半分
昼 アロエヨーグルト、野菜繊維ビスケット
夜 牛乳

牛乳一気飲みしたらキモチワル
422 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 19:39:08
朝　牛乳　バナナ
昼　明太子フランス　野菜ポトフ　オレンジ　ヤクルト　プルーン。
間食　バニラソフトクリーム
夜　ささ身とパプリカのグリル焼き　ワカメご飯　野菜ポトフ
423 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 20:48:19
朝》頭脳ﾊﾟﾝ一口
昼》納豆卵かけｺﾞﾊﾝ
夜》かつおﾂﾞｹ
　　鶏唐揚げ


鶏唐揚げが固くて
顎が痛い
424 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 20:52:03
ソーセージマフィンセット
ベーコンレタスバーガーセット
ビックマックセット
425 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 21:10:36
朝　野菜ジュース
昼　そば（わかめたっぷり）
夜　おにぎり　鯖煮　リンゴ
間　おちゃ
426 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 21:24:39
朝：
クラッカー､ばなな､ヨーグルト

昼：
五目チャーハンを卵で包んだもの､いちぢくのミルフィーユ

夜：
かつ､セロリとキャベツとシーチキンのスープ､ささみ

今クッキー間食してしまった…
427 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 22:46:11
朝 カレーライス、野菜ジュース
昼 ベーグル、照り焼きチキン
夜 大盛ご飯 納豆 生卵
428 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 22:46:53
朝 オールブラン、バナナ、豆乳
昼 雑穀ご飯、さつまいもと金時豆の煮物、筑前煮
夜 納豆のリゾット、きんぴらごぼう
429 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/27(水) 23:32:36
朝・無し
昼・カップラーメン、玄米夕・おでん、玄米、野菜スープ
おやつ・缶コーヒー、酢だこ、ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄひとつまみ

今、なんか食べたい。
430 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 00:31:37
あげ
431 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 01:45:31
朝…なし
昼…親子丼
夜…エビクリームパスタ

じゃがりこ食べたいけど我慢中(´･ω･)
432 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 02:00:57
朝⇒×
昼⇒バナナジュース
夜⇒唐揚げ3こ,食パンにﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰをつけて 食べた。
甘いもの毎日食べないと気がすまない！特に菓子パン大すき
433 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 02:20:29
朝　ご飯1杯、しじみの味噌汁、目玉焼き2個、ハム2枚、ソーセージ3本、トマト1個、ウーロン茶1杯
昼　日進麺職人塩タンタン麺(カップメン)、牛乳1杯、ブルーベリージュース1杯
夜　ご飯1杯、チンジャオロース、野菜ふりかけ、ウーロン茶3杯

飲み物飲みすぎかな･･･
434 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 07:26:21
>>433
ジュース飲み過ぎなきゃおｋ
435 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 10:12:31
昨日の
朝 昨晩のカレー、ヨーグルト
昼 カレー鍋をゆすぎついでにカレーうどん
夜 豚肉の葱味噌挟み焼き ポテトサラダ しらすおろし かぼちゃ煮

豚肉の葱味噌挟み焼きは久々のヒット作 魚焼きグリルで焼いたら肉が反ったがね
436 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 12:06:44
朝 クリームシチュー、目玉焼き
昼 ポップコーン、ブルーベリヨーグルト
夜 ラーメンの予定
437 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 12:45:04
朝》ごはん一口
ｳｨﾝﾅｰ1/2本
昼》手作り弁当
ごはん、ｼｮｳｶﾞ漬け
鯵みりん干し、玉子焼き、さつま揚げ煮
夜》焼き肉ﾋﾟﾗﾌ
の予定
438 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 12:49:20
朝→無し。

昼→果物にヨーグルトかけたやつ大量。

夜→マグロのぶつ切りサラダの予定。
439 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 15:26:50
朝→シナモンロール、カフェオレ
昼→目玉焼き乗っけトースト、いちじくヨーグルト
夜→白飯、小松菜の味噌汁、生シラス、鯵のたたき、めかぶ納豆、もやしときゅうりの和え物
440 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 18:01:05
朝：ご飯、昨晩のビーフシチュー、味噌汁（白菜、人参、大根、舞茸）
モロヘイヤのおひたし。
昼：黒ごま牛乳
夜：ご飯、シュウマイ、炒り豆腐（豆腐、ひじき、人参、長ネギ）、トマト
441 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 18:59:03
朝　牛乳
昼　豆腐ハンバーグ　サラダ　ひじきご飯　ヤクルト
夜　ライ麦パンに納豆のせて焼いた　クルミパン　野菜スープ

なんかパスタ食べたい。
442 ：#：2006/09/28(木) 19:03:37
朝　ｼﾘｱﾙ
昼　ｲｸﾗ丼
夜　ﾂﾅｻﾗﾀﾞ巻
　　ﾄﾛｻｰﾓﾝ
　　きのこ汁
　　さつまいもﾌﾟﾘﾝ
　　ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝと抹茶のｱｲｽ
443 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 19:30:38
朝　野菜ジュース　パン
昼　トンカツ定食
夜　豚ドン　リンゴ　洋梨
間　ピーナッツ　お茶
444 ：mr.gmen：2006/09/28(木) 19:50:37
今日の食事
朝:食パン04枚･目玉焼き･野菜サラダ･蜜豆
昼:大盛白御飯･ベーコンスープ･ムニエルのホワイトソースがけ(かじき)･人参甘煮･粉吹芋･中華和え･野沢菜漬･オレンジ1/2･巨峰
夜:大盛白御飯･すまし汁･豚肉の焼肉風･千切りキャベツ･グリル野菜･盛り合わせ･浅漬
445 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 20:12:35
朝 オールブラン、バナナ、豆乳
昼 雑穀ご飯、筑前煮、さつまいもと金時豆の煮物
夜 かぼちゃの豆乳リゾット、ちりめんじゃこと長ネギの卵焼き、ヨーグルト

卵焼きが塩辛すぎた
446 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 20:20:38
秋刀魚に大根おろしと醤油…･･････(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1159342553/
447 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 20:26:25
>>434さん
おｋ、ジュースは飲み過ぎないように気をつけます。

朝　ご飯1杯弱、わかめの味噌汁1杯、一口ウインナー6本、目玉焼き1、りんご1玉、ウーロン茶2杯、牛乳2杯
昼　豚キムチカップラーメン、ウーロン茶2杯
おやつ　マヨじゃがパン、フランスパン半分、ウーロン茶2杯
夜　ご飯1杯、わかめの味噌汁1杯、豚肉とナスのあんかけ、サラダ
おやつ　コーラコップ1杯弱、アンバサコップ1杯弱

やっぱウーロン茶飲みすぎちゃうorz
448 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 21:32:25
ベーコンレタスバーガー
449 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 22:36:43
朝 野菜サラダ
昼 野菜サラダ、ツナマヨおにぎり、
間 ヤクルト、いちごミルク、飲むイチゴヨーグルト、飲む寒天1/2缶
夜 焼きそば1/4くらい、野菜サラダ1/2

最近過食しちゃうよ…
450 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 23:29:33
朝→ココア一杯
昼→ほっかほか亭ｸﾞｰｶｯﾌﾟのｴﾋﾞ
夜→タコ、ウニ、鶏竜田揚げ、米
451 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/28(木) 23:55:02
朝→ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾊﾞﾀｰ醤油飯2杯、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、なすﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ、ﾎﾞﾝｺﾞﾚ
　　ﾃｨﾗﾐｽ、ﾌﾗﾝﾎﾞﾜｰｽﾞのﾑｰｽ、ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ、ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ、紅茶ﾌﾟﾘﾝ
夜→納豆、かぼちゃの煮物、春菊と椎茸の胡麻和え
452 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 00:12:28
朝　青汁　あんﾄﾞｰﾅﾂ　バナーナ
昼　餃子　納豆　鱶鰭スープ
夜　唐揚げ　温野菜　味噌汁　冷やしトマト　梨
453 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 00:28:23
朝　なし
昼　天ぷらうどん、ふかしいも　お茶
間　おにぎり３個（ツナマヨ、うめ、焼肉マヨ）お茶
夜　石鯛の味噌仕立ての鍋、鶏肉の南蛮漬け少々、ビール中瓶１本、ご飯少々

こうして書くと炭水化物多いなあ…。
454 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 00:33:36
朝　ご飯　コーンスープ
昼　ご飯　焼鮭　小松菜　味噌汁
間　ミスド2個
夜　食パン　大根田楽　大根サラダ　納豆
455 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 00:36:31
朝…アロエヨーグルト
昼…サーモンいくら丼と岩のりのお味噌汁
夜…チキンのトマト煮とマカロニサラダ
456 ：コモドドラゴン：2006/09/29(金) 00:54:06
昼 ココナッツカレー サラダ
夜 チーズケーキ
457 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 01:52:29
朝⇒×
昼⇒博多通りもん１つ夜⇒唐揚げ２つ,クロワッサンにﾊﾞﾀｰつけて ２つ,納豆１パック, いつもより食べ過ぎた…↓↓↓
458 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 01:54:26
朝…サラダ巻き寿司 玄米茶
昼…ぬれかき餅 アクエリアス
夜…豆モヤシとニラと豚バラ痛めたの 豆乳 玄米茶

豚バラの油が野菜に絡まってすんごく美味かった。また作ろう。
459 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 02:02:42
朝　ヴァーム
昼　ピザ
夜　イカフライおかか海苔弁
460 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 02:12:14
朝 昆布とワカメのおにぎり
昼 タンメン
夜 ハムポテトパン かけうどん
461 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 02:19:05
朝　ステーキ、いくらおむすび、山芋ポン酢、チョコ一かけ、じゃがりこ二本、ｺﾝﾎﾟﾀスナック二個
昼 バナナ
夕 おからクッキー
462 ：ﾒﾓ ◆NezkAUyRx2 ：2006/09/29(金) 02:31:33
朝 きんぴら+ごはん
昼 弁当
間 黒糖菓子、紫芋菓子、ﾊﾟｲﾝｸﾞﾐ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｸﾞﾐ
夜 鍋+ごはん
463 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 03:02:58
朝
昼　魚の塩焼き定食＋ミニうどん
夜　スパゲティミートソース　大根と揚げの味噌汁
464 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 03:23:01
朝　納豆　味噌汁　麻婆豆腐
昼　明太子おにぎり
夜　さんま　ほうれんそう炒め　味噌汁
465 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 06:16:21
朝 なし
昼 ねぎとろ カラアゲクン ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
夜 ねぎとろ 焼きラーメン
466 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 09:59:42
I usually have bread and butterと言ったらオーストラリア人が
What kind　of　milk？と聞いた　でpure　milkと答えた　外人は
いろんなmilkを飲むのかなぁ？例えばカフオレみたいのやオレンジとか。
昼はサシミでも未だ日本人以外は喰わないらしい　腹こわすとか臭いとか
食べるのは特殊な人みたい　ニュヨークの中央駅の超有名レストランも
何か中毒事件で営業停止になったとか
夜はナットーこれもnotでりしゃすとか　雑煮は？聞いたらマズーって顔してた
467 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 14:19:08
朝》バナナ一本
昼》ゴハン、串カツ、ｷｬﾍﾞﾂせんぎり、ｺﾛｯｹ
夜》緑のたぬきの予定
468 ：コモドドラゴン：2006/09/29(金) 18:21:10
朝 食パン八枚切り　サラダ
昼 チキ照り定食
夜 でかまる ポップコーン
間 プリンぽいケーキ
469 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 18:37:40
松本晃太郎って知ってる？アゴがアントニオ猪木みたいに長くて、逃げ足が異常に速い生き物。
高校では「ポット」ってあだ名が付いてたけど…
奴ってまだ生きてんのかなぁ…

470 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 18:43:52
朝》シリアル 抹茶ムースポッキー
昼》シリアル 抹茶ムースポッキー
夜》醤油＆ペパーのパスタ
くず餅
471 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 18:44:56
朝　無し
昼　キノコオムレツ　ゴーヤの佃煮　ご飯　ワカメの味噌汁
間食　ぶどう100％ｼﾞｭｰｽ
夜　納豆　ご飯　パンプキンポタージュ　焼き芋　野菜ｼﾞｭｰｽ
472 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 19:10:45
朝　オニギリ一口
昼　ゼリー半分とジュース
夜　卵焼き3切とジュース
473 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 19:34:55
>>467
訂正。
夜は
赤いきつねにしますた。
474 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 19:37:25
朝→栗おこわおにぎり、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、ココア。
昼→寿司屋ﾗﾝﾁ(鮪､ｳﾆ､ｶﾝﾊﾟﾁ､甘ｴﾋﾞ､穴子､ｲｸﾗ､ﾀﾏｺﾞ､)天麩羅(薩摩芋､ｼｼﾄｳ､ハゼ､､ｴﾋﾞ)大根ｻﾗﾀﾞ、小そば、茶碗蒸し、赤だし、アイス夜→鱈鍋(鱈､ｴﾉｷﾀﾞｹ､ｼﾒｼﾞ､白菜､豆腐､ﾈｷﾞ)米
475 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 20:06:11
朝…マルチャン豚汁うどん
昼…ファーストキッチンのガーリックポテト 水
夜…お好み焼き 水

このあとプリンを頂く予定
476 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 23:37:37
朝　チーズタルト、中華風スープ
昼　お弁当
間　シフォンケーキ、カフェラテ
夜　アイスの実、ポテチ

お菓子の多い一日だった。
477 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/29(金) 23:40:07
朝　ココア・ココナッツサブレ３枚・ポテチ少し
昼　紅茶・照り焼きチキンパン・シュークリーム
夜 なし
478 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 00:09:56
朝 焼きそば､レーズンパン､昨日の残りのかぼちゃの天ぷら
昼 サンドイッチ
夜 皿うどん､ごはん､味噌汁､にらの卵焼き､りんご
479 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 00:17:20
朝：抜き
昼：ママンが作ったお弁当
夜：キャットフード(まぐろベース)

夜のは意外にもいけた
480 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 02:07:59
朝⇒×
昼⇒ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭジュース
夜⇒エビフライ１つ,唐揚げ１つ,煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１つ,ゴマビスキースティックﾊﾟﾝ２つ
481 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 03:07:06
朝　食パン・ポンデリング・ソーセージ
昼　冷凍グラタン
夜　ブリトーチーズ　シリアル
間食　たこ焼き３個　ポテチ少し　
やる気なくてジャンクな食事になった
482 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 03:37:17
朝　なし
昼　牛丼、豆腐とわかめの味噌汁、サラダ
夜　ご飯2杯、豆腐とわかめの味噌汁、シーフードチリソース
483 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 04:11:00
朝　ヤクルト牛乳、バナナ
昼　焼そば、目玉焼き、トマト、野菜ジュース
夜　寿司、お吸物、緑茶
間　うどん、梨、みかん
484 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 10:14:33
朝　フルーツグラノーラ＆キャラメルフレーク、巨峰、林檎、梨
昼　トマトスープ、フルーツサンド、牡蠣フライ、十種類のサラダ
夜　ケンタの和風チキン＆マンゴチリ＆ビスケット、ビール
間　和栗のモンブラン、ティラミス
毎食甘いもの食べてる……orz
485 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 18:56:20
朝→味噌汁一杯。ヨーグルト。アイスオレ
昼→ドトール(レタスドック半分､甘いパン半分､アイスカフェモカ)
夜→残りの味噌汁でオジヤ、ﾀﾏｺﾞ入り。切り昆布と薩摩揚げの煮物。
486 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 19:44:02

朝》ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝｻﾝﾄﾞ、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼》のり弁当、豆乳
間食》ﾁｮｺﾚｰﾄ刻みｶｶｵ63%
夕食》おにぎり小3個
わかめ深葱の味噌汁
ぜんまいｺﾝﾆｬｸの煮物、鶏唐揚げ2個
もずく酢
487 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 20:31:12
朝→鮭粥、トマト、さつまいものレモン煮、ダイダイのジュース

昼→ミスドの半熟卵のパイ、ハニーオールドファッション、カフェオレ
間→毎日果実
夜→筍のベーコン巻きフライ、キャベツ、トマト、冷や奴、缶ビール1本
488 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 20:46:15
朝 アロエヨーグルト
昼 雑穀米・焼き魚・ソーセージ1本・サラダ・けんちん汁
間食 チョコレートケーキ グミ
夜 ×
489 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 20:52:16
朝：ハンバーグカレー
昼：朝食いすぎたから、無し
夜：秋刀魚の塩焼き、青菜の煮物、冷奴、豚汁

二日連続で秋刀魚食ってるけど、旨い。
490 ：もぐもぐ名無しさん：2006/09/30(土) 21:21:36
昼 (サイゼリア)きのこスパゲティー半分、トマトとモツァレラチーズ1個ずつ、ハーブティー
間 グミ、ホットチョコレート
夜 いなり寿司1個、大根おろしハンバーグ半分、アボカド・トマトスライス1枚ずつ、餃子2個、貝のお刺身1つ
491 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 00:17:43
朝　ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

昼　卵入りのたぬきうどん　ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ　ｱｲｽｺｰﾋｰ

夜　半五目ﾗｰﾒﾝ　ｴﾋﾞﾁﾘ　豚まん半分　ｼﾞｬｽﾐﾝ茶
492 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 00:39:39
秋刀魚体にいいよね
あんまりお菓子食べてる人いないねぇ

あたしお菓子ばっか
朝 なし
昼 お弁当、お菓子
ｵﾔﾂ お菓子
夜 肉じゃが、野菜ジュース、ｷｭｳﾘの漬物
深 お菓子
493 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 00:58:13
http://idiha.fc2web.com/kagerou.html
http://webclap.simplecgi.com/clap.php?id=idiha
ホモホモサイト
494 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 01:12:03
朝　野菜ジュース、アロエヨーグルト
昼　ペペロンチーノ、アイスカフェラテ
間　スコーン、ホイップクリーム
夜　ミルククリームパン、チーズフランス

カタカナのものばっかり。
495 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 01:24:07
朝　コーンスープ
昼　フルーツライブレッド、ベーグル
夜　トマト1個、きゅうり1本、コーンスープ
食べ過ぎたな(´･ω･`)
496 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 02:24:46
朝→×
昼→ﾁﾛﾙﾁｮｺ(黒ｺﾞﾏとﾏｽｸﾒﾛﾝ)
夜→手羽先２つ,納豆,肉まン
きょうは甘いの食べてないから明日がっつり食べそうな気が…
497 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 02:30:13
朝　抜き
昼　豚骨ラーメン
間食アイス
夜　甘酢かけからあげ、梨
夜食ビール、さきいか
498 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 18:05:47
朝→×
昼→クッキー３枚
夜→コロッケ１,フランソアのｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝとﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾐｯﾌｨｰのﾋﾟｰﾅﾂ(両方5個入のうち２つ)
やっぱり今日は 甘いのがっつり食べた↓
499 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 18:28:26
朝》かしわ飯おにぎり、高菜おにぎり、味噌汁、はりはり漬け
昼》寿司
鯛ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ寿司
甘海老
平目
穴子
夜》ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ皿うどん
きのこご飯
ｵｸﾗゴマ和え
500 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 18:35:45
朝：パンプキンケーキ
昼：雑穀米、焼き魚（サンマ）、けんちん汁、漬け物、じゃこと水菜のサラダ、かまぼこ数切れ
間：チョコレートケーキ、グミ、ファンタ
夜：×

昨日と大して変わらん食事内容
501 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 18:38:50
朝昼なし
夜→ピザ カルボ サラダ
502 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 18:52:25
朝 鰹のあらじる、玄米ご飯
昼 無し
間 トッポ1袋、無印スパイスクッキー、チロルチョコ4つ
夜 ミニツナコーンサラダ、鳥ササミ焼きカレー味 2切れ
503 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 18:56:14
朝　無し
昼　肉野菜炒め　かぼちゃｻﾗﾀﾞ　麦ご飯　ｺｰﾋｰ
間食　ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾆﾗ
夜　釜あげうどん　卵　納豆　焼き芋　野菜ｼﾞｭｰｽ
504 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 20:46:07
朝　野菜ジュース
昼　ミニタルト2個、チャイティーラテ
間　ピザパン
夜　ご飯、味噌汁、大根の煮物、なめこおろし、納豆
505 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 20:50:14
朝→いなり寿司2個、豆腐とワカメの味噌汁
昼→そうめんの釜たま風、毎日果実
夜→トルティーヤの皮で作ったピザ、キャベツのコンソメ煮、白ワイン2杯
間→厚切りバウム、カフェオレ
506 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 20:59:01
朝：ヨーグルト、ピーナッツクリームサンドクラッカー、コーヒー
昼：肉うどん、おにぎり2個
夕：ご飯、あさりの味噌汁、野菜炒め、鯖の水煮（缶詰）、キュウリの漬物
夜：コーヒー、黒飴かチョコ2粒（予定）
507 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 21:06:47
朝→チーズトースト

昼→海老お好み焼き

間→カフェオレ
飴・ｶﾞﾑ・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ一口

夜→お寿司7個
手羽唐揚げ3個・焼き鳥二本(なんこつ・砂肝)・スープ
豆乳100ml

食べすぎた…
508 ：コモドドラゴン：2006/10/01(日) 21:24:19
昼 トースト コーンスープ
夜 そぼろごはん やきとり サラダ
509 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 21:27:25
朝→ヨーグルト、メロンパン半分、グレープフルーツジュース。
昼→タラコスパ、メロンパン半分、はと麦茶
夜→豚生姜焼き、玉葱スライス、韮玉、昆布と薩摩揚げの煮物、白菜と人参とねぎの味噌汁、白米
510 ：もぐもぐ名無し：2006/10/01(日) 21:31:19
http://www.irgendbo.com/
511 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/01(日) 21:44:29
朝　りんご
昼　焼きそば
夜　りんご
間　ピーナッツ　バナナ
512 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 01:40:00
朝　無し
昼　吉牛
間　のり弁当、ポテチ
夜　サンドイッチ、タンタン麺、オイキムチ、アイス
513 ：mr.gmen：2006/10/02(月) 02:25:10
俺の昨日の食事
病院食やけど…

朝:食ﾊﾟﾝ4枚･炒めｳｲﾝﾅｰ･野菜ｻﾗﾀﾞ･ﾎﾟﾄﾌ･果物缶(洋梨1個)

昼:御寿司盛合わせ(大盛)･味噌汁･和風ｻﾗﾀﾞ･野沢菜漬･蜜柑1個

夜:白御飯･すまし汁･魚ﾑﾆｴﾙ(かじき)･ﾎﾞｲﾙ野菜･小芋ﾎﾞｲﾙ･ﾏｶﾛﾆ炒め･酢醤油和え

間:ﾁｮｺﾚｰﾄ･どん兵衛天ぷらそば･ﾌﾟﾘﾝ･ﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾝ･ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ･ﾁｬﾝﾎﾟﾝ
514 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 02:26:45
朝 ベーグル、揚げせんべい一枚
昼 鶏肉・キャベツ・ ピーマンの炒めもの、カボチャ
間 100%オレンジジュース
夜 ゴマかけご飯、温野菜、豚しゃぶ、杏仁豆腐半分
515 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 02:31:51
朝→牡蠣
昼→牡蠣
夜→牡蠣

広島産をよろしく♪
516 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 02:46:25
朝　(-_-)zzz
昼　袋塩らーめん、野菜ジュース
夜　カレー4杯、水2杯

カレーの食べすぎでお腹が痛くて動けなくなりました･･･
517 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 03:44:07
朝→なんかの魚 ごはん
間食→チョコ(ダースホワイト)
昼→明太子フランス
晩→野菜炒め 一口焼き鮭 豚肉生姜焼き ごはん
518 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 03:54:25
朝 寝てた
昼 ピザパン
食パン＋バター
夜 フライドチキン
ハムパン
今 アイス
チョコバット
チロル ごま

寝れない
519 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 05:40:03
昨日だけど
朝
昼　オニオンブレッド、チーズ、ハム
夜　ご飯に焼肉のたれで炒めた海老、目玉焼き、シソにちょっと醤油
　　レタスとにんじんサラダ、ヤクルト
520 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 05:45:43
朝→チョコアイス
昼→チーズデニッシュ
夕→ピザ2切れ
晩→煮込み饂飩、ルイボスティ
521 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 09:28:36
朝：白米、辛子明太子
昼：白米、納豆
間：ポテチ
夜：モツァレラチーズとトマトのスパゲティ、きのこスープのポットパイ

どんだけ炭水化物摂れば気が済むのよ自分。
522 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 17:52:10
朝　ご飯、卵焼き
昼　アイスの実
夜　かぼちゃの煮付け、カップスープ
523 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 17:59:37
朝　グラノーラ　グレープフルーツジュース
昼　吉野家の牛丼　ごぼうサラダ　ヤクルト
夜　豆腐サラダ　冷やしたぬきうどん　リンゴ　野菜ジュース
524 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 18:07:33
朝　ヨーグルト
昼　おにぎり
おやつ　おにぎり
夜　肉
525 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 18:12:26
朝　黒霧
昼　無し
夜　鯖の味噌煮・ひじき・味噌汁
夜中　黒霧・・・
酒　やめなきゃ・・・
526 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 18:30:42
朝 トースト サラダ ベーコンエッグ 紅茶
昼 手作り弁当 (ご飯 焼鮭 卵焼き ほうれん草の白和え チーズウインナー)
ヨーグルト
夕 ご飯 秋刀魚の塩焼き 味噌汁 沢庵
んまかった
秋はやっぱ秋刀魚だよね
527 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 18:56:28
深夜(目が覚めた)
米、刺身

朝
食パン１枚、ブルーベリージャム、餡パン2個、クッキー4枚

昼
米少し、菠薐草の芥子和え、金平牛旁

夕
ラーメン、親子丼、ポテトチップス、クッキー
528 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 18:58:40
忘れてた。
昼に茗荷の浅漬けも。
529 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 19:12:15
朝→ビスケット、リンゴ、バナナ、緑茶
昼→ツナポテトパニーニ、コーヒー
夜→スモークサーモンのサラダ、南瓜と豆乳のポタージュ
リンゴのコンポート、サクランボのビール、クランベリーのシフォンケーキ

夕飯が家飯にしてはめずらしくとても洋風だった。
530 ：コモドドラゴン：2006/10/02(月) 20:10:51
昼 サンドイッチ
夜 生クリームメロンパン
531 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 20:13:50
朝　餃子・白米・ウインナー
昼　朝の残り物弁当！
夜　妹の作った洋食定食

洋食ｷﾀ━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)-_-)冫､ )ﾉД`)=ﾟωﾟ)━━!!!
532 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 20:36:57
朝　オムレットいちご味、手巻きクレープ生チョコ、マロンパイ、豆乳、いんげん煮物
昼　納豆、肉まん2個、あんまん、コンソメスープ
間　栗どら焼き
夜　まぐろの刺身、わかめとなめこの味噌汁、かぼちゃと揚げ豆腐の煮っ転がし
533 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 20:47:32
朝》白ゴハン
味噌汁、皿うどん
昼》押し寿司、皿うどん
夜》鶏唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、白ゴハン、もずく
534 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 20:56:22
朝：カレーライス、コーヒー
昼：月見うどん、おにぎり1個
間：キットカットブルーベリー3枚、コーヒー
夕：コロッケパン、野菜ジュース
535 ：はじめて：2006/10/02(月) 22:02:12
朝　ハムサンド、牛乳
昼　秋刀魚、豚肉とキャベツの炒め物、おひたし、ごはん、味噌汁
夜　フライセット(白身、えび、イカリング)、サラダ、ご飯、味噌汁
晩酌　ビール一本、チーズ２個
536 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 22:16:19
深夜　すき家のキムチ牛丼
朝　　寝てた
昼　　なし
夜　　ココイチのチキンカツカレー、サラダ

野菜不足・・・　
537 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/02(月) 22:38:56
朝無し
昼無し
夜コーラ

ビール飲みたい…
538 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 00:03:03
朝 なし
昼 パン、からあげ
間食 ショパンのほどけるいちご
夜 まぐろ丼
539 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 00:08:23
朝　おねむ
昼　たらこスパ
夜　ありあわせ煮物（大根、とりむね肉、しめじ）、オレンジ１個、酒
540 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 00:11:38
朝 パン ハム三枚 野菜生活
昼 ヤキソバ 枝豆
夜 素うどん きなこもちアイス
541 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 00:14:15
朝　なし
昼　鶏胸肉とキャベツの水炊き
夜　昼の水炊きの汁で作ったおじや

金さえあれば・・・
542 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 02:23:04
朝→×
昼→ﾛｲﾎのクッキー(抹茶)１個
夜→ﾛｲﾎのクッキー(ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ),納豆,お魚ソーセージ 各１個,ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ５個,ﾌﾟﾁｼｭｰ６粒 偏ってる。自分の好きな物だけ冷蔵庫から取って食べてるし↓
543 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 06:51:40
朝　寝てた
昼　ご飯、ツナ缶
夜　牛、トマト、マカロニスパゲティー、焼酎
544 ：mr.gmen：2006/10/03(火) 08:57:33
昨日の俺の食事
但し病院食だけど・・・・・

朝食:パン04枚(苺ミックスジャム･マーガ－リン)･アップル100%ジュース･スクラブルエッグ･クリーミーサラダ･葡萄
　　
昼食:肉饂飩(大盛)･野菜サラダ･ 林檎1/2･ゼリー

間食:焼きおにぎり02個

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･海老ウニ焼き･カリフラワー･ボイルいんげん･トマト煮･和え物
　　
間食:カップヌードルSio･鮭弁当･･モンブラン･ブルガリアブルーベリーヨーグルト
545 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 09:00:39
入院してんのに豪勢だなぁ
546 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 10:11:13
朝→シナモンロール、マロンラテ

昼→ミニ三色丼、パスタ入りカップスープ(きのこクリーム)

夜→白飯、鰆の照り焼き、茶碗蒸し、三つ葉と鳥ささ身の酢の物

間→プリングルスのテキサスバーベキュー(小)

太る…絶対太る(=_=)
547 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 11:16:27
>>544
とても病院食に見えないのですが
548 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 12:04:41
病院食が一番おいしそうだ
549 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 13:07:39
我慢しない
我慢しない
我慢しない
550 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 20:50:16
朝　から揚げ　コロッケ
昼　いなり寿司
夜　おでん　
551 ：はじめて：2006/10/03(火) 21:09:59
朝　ハムチーズサンド、牛乳
昼　とり唐揚げ、鮭塩焼き、切干大根、ご飯
夜　皿うどん、サラダ、ご飯
晩酌　ビール、セブンイレブンの豚串
552 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 21:27:38
朝　豆乳コーヒー、ごはん、ウィンナー
昼　カップスープ
夜　南瓜の煮付け、枝豆
今日食べ過ぎた・・
553 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 21:34:18
朝　野菜スープ、ミルクフランス
昼　ミルクフランス、大根の煮物、ミックスベジタブル、カニクリームコロッケ
間　ココア、せんべい
夜　ミルクフランス、ポテチ、納豆、ほうじ茶、パウンドケーキ少し

ストレスで過食・・・
554 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/10/03(火) 21:39:02
朝　スティックパン２本　牛乳１杯
昼　会社の弁当
夜　コンビニのおにぎり３個　ジャンボフランク　ミルクレープ

不健康だな、漏れorz

>>553
ミルクフランスってどんなの？
555 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 21:46:25
朝　野菜ジュース　パン
昼　わかめたっぷり　そぼ
夜　オニギリ　とりから揚げ　鯖につけ　リンゴ
間　リンゴ
556 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 22:13:01
朝　バナナ２本
昼　コロッケ２個　キャベツ大盛り　わかめご飯　にら卵スープ
夜　納豆トースト　チーズサンドベーグル　巨峰　焼き芋
557 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 22:22:41
朝→コーヒー
昼→玄米 里芋の煮物 お浸し インスタントみそ汁
夜→玄米 水菜とつみれのみそ汁 水菜と胡瓜のサラダ 麻婆なす たくわん
558 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/03(火) 22:36:43
朝　バナナ　野菜ジュース
昼　とんかつ定食
夜　さばかん　おにぎり
５５４
野菜ジュース　でものんだほうがいいよ
ミルクフランス・・・・

フランスパンにコンデンスミルクサンド
したのかなあ？？
559 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 02:24:45
朝→×
昼→ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ4枚
夜→ｶｷﾌﾗｲ３つ,ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ(５ｺ入のうち２つ),抹茶ｱｽﾞｷの棒のｱｲｽ １ｺ,ｶﾙﾋﾟｽ半分
本当偏りすぎ‥
560 ：mr.gmen：2006/10/04(水) 09:22:58
おはよう
昨日の食事内容報告するね
良かったら長期入院で暇してるんで何方かメール下さいな

朝:ﾊﾟﾝ04枚･ｱｯﾌﾟﾙ100%ｼﾞｭｰｽ･野菜ｿﾃｰ･ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え･ｵﾚﾝｼﾞ1/4

昼:白御飯(大盛)･かき玉汁･紅鮭の照り焼き･昆布巻き天ぷら･芋の梅肉和え･麻婆茄子･白いんげんの白煮･ﾊﾞﾅﾅ01本

間:カップヌードル

夜:白御飯(大盛)・味噌汁・むき鰈の煮魚・焼き葱・おひたし・つぼ漬

間:ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ･鮭天･ﾌﾟﾘﾝBig･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
561 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 09:34:16
朝→シナモンロール、カフェオレ

昼→月見バーガー、パン入りカップスープ(クラムチャウダー)、みかんゼリー

夜→白飯、おでん、わさびめかぶ、ほうれん草のごま和え

繊維足りない…
562 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 14:03:25
朝　ウィダーインゼリー青、Ｗアミノバリュー
昼　バナナ、ヤクルト牛乳
間　緑茶、白米、梅干し
夜　白米、魚肉ソーセージ、野菜ジュース
間　リアルゴールド
563 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 14:28:12
朝・食パン6枚切りを3枚
昼・巨大おにぎり2個、豆パン
夜・これからだけど、たぶん食べない　ココア飲んで明日の朝まで我慢　だから朝と昼はどか食いW
テンプレに職業も書いてくれると楽しいなあ
564 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 14:56:38
朝…牛乳とココアの粉混ぜたやつ
昼…チーズウインナードッグ、プリン
夜…キムチ焼きウドンの予定

飲み物はハトムギ麦茶ばかり飲んでる。イボ取れるといいな
565 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 18:14:55
朝：×
昼：シチュー
間：チョコ4つ、クッキー数枚、グミ、ホームランバー（バニラ）
夜：雑穀米、焼き魚、キュウリの漬け物
566 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 18:44:08
朝 オールブラン、リンゴ、バナナ、緑茶
昼 バナナウォルナッツチョコマフィン、コーヒー
夜 オートミール、おでん
間 どらやき
567 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 18:58:37
朝　チーズサンド、牛乳
昼　肉じゃが、スパサラダ、ご飯
夜　鰈照り焼き、冷奴、納豆、野菜たっぷり豚汁、ご飯
晩酌　ビール、ピザパン
568 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 19:06:11
朝　バナナ
昼　さつま揚げ　ベーコンエッグ　中華スープ　ひじきご飯　ヤクルト
間食　スタバのカフェモカ
夜　チーズトースト　冷奴　ごぼうサラダ　プルーンカカオ85％チョコ
569 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 20:29:06
朝　雑穀御飯　ヒジキと人参の煮物　キンピラゴボウ　コンニャク　レンコン　鯖の塩焼き

昼　オクラ　トマト　レタス　リンゴ　寒天コーヒー

間食　牛乳

夜　野菜鍋

超ヘルシー？？？

570 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 21:20:23
朝：バナナ
昼：ｳｨﾝﾅｰ②本、冷奴
夜：ｼﾁｭｰ②杯
571 ：コモドドラゴン：2006/10/04(水) 21:30:55
昼 サラダ フライドチキン 手巻きクレープ キムチ焼きうどん
夜 おにぎり鮭と梅
572 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 22:24:48
朝　野菜ジュース　アップルパイ
昼　てんぷら定食
夜　（半バーク　チキン　半ステーキ）　ビーる
間　リンゴ
573 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 22:42:31
朝、昨日の鍋の残り
昼、なし
夜、そぼろ丼、ポテトサラダ
574 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 22:51:00
朝　×
昼　ｽﾀｰﾊﾞｯｸｽｺｰﾋｰ、ｸﾚｰﾌﾟ
夜　肉じゃが、スープ、焼き鳥2本

米を食べていない、腹へった、たぶんこの後酒飲むかも
575 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/04(水) 23:42:12
朝 無し
昼 焼きそば、たい焼き2つ
夜 炒飯、中華スープ、冷奴
576 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 00:19:02
朝 じゃがまる君、もなか
昼 野菜サラダ、いちごミルク
夜 カップスープ、鳥ササミ焼き1切
577 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 00:19:03
朝　ぶどう１／３房
昼　ご飯一膳　みそ汁　大根とタマネギとトマトのサラダ（ゴマ味）
夜　総菜パン２つ

お腹が重くて苦しいです、誰か助けて。
578 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 01:02:55
朝　食パン　コーンスープ
昼　ご飯　さつまいものバター焼き　卵焼き
間食　自家製バナナケーキ　チョコケーキ
夜　ご飯　ピーマンとキャベツとひき肉の味噌いため　レーズン
579 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 01:43:23
朝　
昼　うどん大盛り　おにぎり2
夜　カレー　ハッピーターン
580 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 02:05:57
朝　パン　玉子　コーヒー
昼　スパゲティ（きのこ　ソーセージ　たまねぎ　ゆかりで味付け）
夜　チャルメラ　きゆうりと大根サラダ　ソーセージ
581 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 02:23:29
朝→×
昼→午後ティー半分
夜→もちもちキナコパン(ﾘｮｰﾕｰﾊﾟﾝ),お魚ソーセージ２つ，肉じゃが めっちゃ数量
職業はキャバです。
582 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 04:23:08
朝　寝てた
昼　バナナ、ヨーグルト
夜　味噌汁、納豆、食パン一枚、ヨーグルト
夜食　うどん
大学４年です
583 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 11:26:11
朝　食べていない
昼　すき家の牛丼並セット
夜　肉、マカロニサラダ、トマト、芋ご飯を少々、焼酎
間　蒸しパン

職業はありません
584 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 13:24:57
朝→トースト、スクランブルエッグ、カフェオレ

昼→ドトールのミラノサンドA、スープブラン(トマト味)、烏龍茶

夜→白飯、豆腐と玉葱の味噌汁、まぐろとサヨリの刺身、ブロッコリーの辛子醤油和え

間→一口さつまいも

職業→事務職(女)
585 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 17:57:35
４日
朝　パン　缶コーヒー（約180円）
昼　焼きそば　餃子（餃子の王将　556円）
夜　ご飯　玉葱・大根・人参・ワカメの味噌汁　春雨サラダ（惣菜）　れんこんサラダ（惣菜）（約350円）

５日
朝　無し
昼　パン　缶コーヒー（約180円）
夜　スパゲティ　ごぼうサラダ（惣菜）　玉葱・大根・人参・ワカメの味噌汁（約420円）

金額出してみました。
586 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 18:14:54
朝 なし
昼 おかゆ
夜 今から豚肉の生姜焼き 米 もずく 松茸の味お吸い物を食べるお
587 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 18:46:47
朝：寒天ドリンク
昼：白米、焼き鮭、牡蠣とネギの炒めもの、キャベツとネギの炒めもの、すじこ、大根の味噌漬け間：ショコライフ（温州みかん）、クッキー数枚、ぷっちょグミ
夜：×
588 ：mr.gmen：2006/10/05(木) 19:36:49
今日の病院食
朝:ﾊﾟﾝ4枚･ｵﾑﾚﾂ･野菜ｻﾗﾀﾞ･ﾊﾞﾅﾅ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

昼:大盛白御飯･豚汁･太刀魚の塩焼き･オクラ青煮･人参の甘煮･ひじき炒め煮･おひたし･ｵﾚﾝｼﾞ1/2

夜:大盛白御飯･味噌汁･笹肉ﾌﾗｲ･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｿﾃｰ･ｸﾞﾘﾙ野菜･酢醤油和え･盛合わせ
589 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 20:33:45
朝　アンドーナツ、ほうじ茶
昼　お弁当
夜　カレーパン、ミルクフランス2つ、野菜スープ
590 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 20:43:03
朝　メープルシロップトースト、ヨーグルト
昼　コルネ
夜　ブルーベリーベーグル

今日パンばっか・・・
591 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 20:51:00
朝　エッグマフィン、カフェオレ
昼　八宝菜、塩さば、シュウマイ、ご飯
夜　カツ丼、味噌汁
晩酌　ビール、冷奴
592 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 22:12:50
朝→ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
昼→たこ焼き５ｺ、食物繊維入りお茶
夜→豚カツ、きんぴら、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ねぎとわかめの味噌汁、米
593 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 23:19:01
朝　２日目のカレー　福神漬け
昼　リンゴ　プルーン　ヨーグルト
夜　鳥団子スープ　ニンジンとオクラのゴマ和え　カボチャサラダ
オヤツ　カフェオレ２杯
594 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 23:21:35
朝　野菜ジュース　パン
昼　さんま定食
夜　おにぎり　鯖缶　つぼ漬け
間　リンゴ　バナナ
595 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 23:24:04
朝　バナナ
昼　野菜いっぱい焼そば
エノキの味噌汁　
間食　ブラックコーヒー
夜　納豆　キムチ　ワカメの味噌汁　玄米　アロエヨーグルト

梅酒飲もうかな…。
596 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 23:29:30
朝　コーヒー
昼　無し
夜　醤油かけご飯（一合）

もう三日連続このメニューです。
やばいかな？
597 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 23:41:24
朝 卵焼きひと切れ
昼 子供の残したラーメンスープ
夜 発泡酒１本、豚汁
598 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/05(木) 23:42:17
朝 ご飯 味噌汁

昼 フライドポテト パン ヨーグルト スープ 蜜団子
夜 ご飯 焼きサンマ 大根の煮物 イカの煮物 塩昆布
599 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 00:35:57
朝　ごはん
昼　懐石膳、パンプキンソフトクリーム、杏仁豆腐
夜　大根の煮物
いっぱい食べれて幸せだ(*´▽｀*)
600 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 02:05:17
朝　食パン（イチゴジャム）牛乳
昼　わかめごはん　さつまいものバター焼き
夜　トマトとハムのピザ
間食　チョコ蒸しパン　黒ごまクッキー　レーズン　杏仁豆腐

おやついっぱい…
　　　
601 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 02:19:35
朝→×
昼→×
夜→山崎のﾏｰｶﾞﾘﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ(６ｺ入のうち２ｺ),フジパンのｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(５ｺ入のうち２ｺと半分)
602 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 03:22:57
朝　アロエヨーグルト、トマトジュース
昼　ウィダーインマルチビタミン
夜　ビール500×４、焼酎40度50ml、馬刺し、湯豆腐、牡蠣グラタン

朝食後～夕食前まででｷｼﾘｯｼｭ1本
603 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 03:37:02
朝→水炊き(夕べの残り)
昼→シーザーサラダ
夜→中華丼
604 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 03:58:47
朝 トーストにママレード 飲むヨーグルト
昼 梨
夜 ご飯 味噌汁 明太子 豆腐
605 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 04:28:49
朝 牛乳
昼 昨日の残り(豚肉と長芋の味噌炒め、野菜のコンソメスープ)、ピーマンの浅漬け
夜 物産展で買った海鮮丼(蟹、帆立、いくら)

海鮮丼旨かった・・・
606 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 08:04:47
自称あゆ似きちがいがついに自殺したみたいｗｗｗｗ

http://www5.diary.ne.jp/user/513825
607 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 08:22:01
157 ：夢見る名無しさん ：2006/07/10(月) 22:53:34 O
時々目にする「竹石圭佑」という奴をまとめてみました…

①両親が在日(中国人)。名古屋在中？
②顔が出目金or宇宙人そっくり。
③新成人だが、知能が小学生程度(理由は下記の事項より)。
④｢自分より力の弱い｣女子生徒や女子教師をイジメの格好の的としていた。
⑤意中の女子には例外なく｢ちょっかい｣を出して気を引こうとしていた。
⑥万引きで数回捕まり、長期停学を検討していた(らしい)校長や他職員に大声で泣きながら謝罪。廊下まで泣き声が響いたらしい。
⑦自分は一般人とは違うと思っており、異常なほどの目立ちたがり屋で注目される為なら何でもする。
⑧あまりにも女子に相手にされないことから気が触れ(？)、後輩や仲の良い男子生徒にも手を出す。噂だが注意が必要。
…ちなみにこれらは竹石圭佑の一部にすぎないらしく、
詳しく知りたいならば本人に直接聞くのが一番手っ取り早いそうです。
608 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 09:27:18
朝・ヨーグルト
昼・食パン２枚
夜・寿司・茶わん蒸・味噌汁・ケーキ
609 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 09:40:21
朝→ご飯軽く２杯、子鰯の煮物、キムチ、わかめの味噌汁、キャベツ傷め
昼→ざるソバ、キムチ納豆（予定）
夜→なし（予定）
610 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 09:48:48
朝:無し
昼:食べ放題ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
夕:まるごとｿｰｾｰｼﾞ、春雨ｽｰﾌﾟ
夜:納豆ご飯、梨

明らかに食い過ぎだ…
611 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 11:19:52
朝　御飯、目玉焼き、焼き鮭
昼　ラーメン
夜　カレー
深夜　ラーメン

ちょっとピザってきます(´・ω・`)
612 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 16:15:49
朝：マンゴーのヨーグルト
昼：白米２膳、焼き魚（サンマ）、煮物（食べたのはこんにゃくのみ）、エリンギの炒めもの、大根の味噌漬け、焼き海苔
間：饅頭２個
夜：食べない

新米が美味い
613 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 16:29:22
昼→昨日のキムチ鍋の残りにご飯入れて雑炊にしてたべた☆
夜→茄子味噌炒め(予定)
614 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 16:50:13
朝 ご飯 ハンバーグ キャベツの千切り トマト カイワレ 梅干し 海苔の佃煮 味噌汁（大根）
昼 クリームシチュウ チーズパン
夜 冷蔵庫の残り物野菜の煮込みうどん（ニンジン 白菜 椎茸 ネギ 豚肉）
かき揚げ天麩羅
615 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 16:58:55
朝 鮭 味付け海苔 ヒジキの煮付け 目玉焼き キャベツの千切り リンゴ
昼 キノコと魚介のパスタワカメスープ
夜 豚肉の生姜焼き サラダ刺身 キンピラゴボウ 味噌田楽 桃のゼリーの予定
616 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 16:59:58
朝 りんご、カフォレ
昼 ソーセージ、最中
夜 鰯の生姜煮、湯豆腐
617 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 18:49:44
朝　バナナ
昼　シチュー、コーヒー、クルミパン
夜　シチュー、りんご、モスのえびかつバーガー。
偏り気味。
618 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 19:18:11
朝　目玉焼き丼
昼　ローソンのハンバーグ弁当
夜　肉、湯豆腐、ポテトサラダ、焼酎
619 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 19:29:17
朝→鮭とば
昼→ｸﾚｰﾌﾟ(半分食べたとこで髪の毛まで巻かれてたから捨てた)
夜→ﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄ(ﾄﾝｺﾂ味噌ﾁｬﾝﾎﾟﾝ)
620 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 19:29:22
朝　ご飯　明太子　昆布の佃煮　韓国海苔　味噌汁
昼　母の作ったお弁当
夜　おでん（大根・こんにゃく・ジャガイモ・卵・スジ・厚揚げ・巾着）
オヤツ　カフェオレ　リンゴ
621 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 19:45:13
朝　野菜スープ
昼　おにぎり、鳥ひじきサラダ、チーズケーキ
間　マクビティのクッキー
夜　ミルクパン、もちチーズパン、ほうじ茶
622 ：mr.gmen：2006/10/06(金) 21:09:17
今晩は
まもなく消灯時間です
今日の食事内容を
報告します

朝:ﾊﾟﾝ4枚･大根ｻﾗﾀﾞ･金平牛蒡･ｱｯﾌﾟﾙ100%ｼﾞｭｰｽ

昼:白御飯(大盛)･味噌汁･鶏肉ｽﾃｰｷ風･粉吹芋･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･春雨の中華和え物･刺身わかめ･梨1/2

夜:白御飯(大盛)･かき玉汁･蒸し紅鮭のﾀﾙﾀﾙｿｰｽかけ･ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ･ﾄﾏﾄ･粉凍り豆腐煮〆･小谷漬

入院中で暇してるんで良かったらメール下さい
623 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 21:15:35
病院食に大盛りなんてあるのか
624 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 21:23:14
朝　寝
昼　カレーライス
夜　たけのこご飯　大根の煮物　大根・人参・玉葱・ワカメの味噌汁

ここ最近野菜中心。
625 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 21:25:27
朝　野菜ジュース　パン
昼　カレー　ばなな
夜　おにぎり　鳥もも焼き　ビール　鯖塩
間　リンゴ
626 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 21:30:35
朝:野菜スープ・ヨーグルト・オールブラン・バナナ酢
昼:お弁当(ソーセージ１本・玉子焼き１個・そぼろご飯・肉団子と里芋の煮物)・サラダ・柿
夜:サラダ・ハム・カニクリームスパゲティー少し
627 ：mr.gmen：2006/10/06(金) 21:58:59
>>623
希望すれば出来ますよ
628 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 22:29:11
朝　やきいも1個
昼　カップ麺
夜　レンコンとこんにゃくの煮物　ホッケ　厚焼き玉子
間　やきいも2個　板チョコ　生クリームたっぷり乗せたワッフル2枚　ポップコーン

おやつ食べすぎだよなぁ
629 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 23:11:10
朝　ごはん 納豆 味噌汁 ヨーグルト
昼　栗ごはん かんしょの煮物 春巻き グリーンリーフ 大根と人参のゴマじゃこ酢和え
夜　ごはん 玉ねぎとじゃがいものトマト煮込み 鰯ハンバーグ グリーンリーフ きゅうり 間引き菜の漬物
間　チョコバット1本 ショパン絡まるカカオ1箱
630 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 23:20:56
朝・食パン三枚、ココア　昼・おにぎり二個、うどんとオイナリね弁当、豆パン一個　野菜ジュース　　　夜・カレイ二枚、メロン一切れ、コーヒー、ココア、緑茶　　　　　　　　　　職業おーえる
631 ：コモドドラゴン：2006/10/06(金) 23:26:12
昼 おにぎり りんごデニッシュ？
夜 煮物 納豆巻
632 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 23:28:04
朝: パン2個､牛乳､チ－ズ

昼:チャーシュ－メン
アイスコ－ヒ－

夜:煮込みうどん
林檎ジュ－ス
633 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/06(金) 23:53:17
朝：コーヒーのみ

昼：醤油ラーメン、餃子

夜：手巻き寿司（中トロ、イクラ、納豆、沢庵、アボカド、シソ、ツナ）
　　赤だし
634 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 01:23:44
朝→×
昼→ｶﾙﾋﾟｽ少し
夜→ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ４つ
幸せ～♪
635 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 01:42:47
朝 コーンスープ 納豆
昼 春雨スープ レバーワイン煮
夜 しそ餃子２コ
間 チョコ２粒 ブラックコーヒー
636 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 02:06:51
朝→カレー
昼→カレー
夜→カレー
夜食→だしで薄めてスープカレー
鍋いっぱい作ってしまった。好きだからいいの！
637 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 02:14:28
朝　サンドイッチ
昼　なし
夕　炊込み御飯、カイワレサラダ、鳥からあげ
夜　カップ麺、サラダ煎餅
我ながらマズいなぁ～
638 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 02:38:56
朝 しじみ汁と飯
昼 カルピスと麻婆茄子丼
夜 チキンラーメンニ袋
639 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 03:14:40
朝　おじや
昼（16時）オムライス
夜（3時）焼き鮭と大葉を酢飯に混ぜたもの
640 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 15:53:07
朝→目玉焼き１個、ベーコン２切れ、米少々。
昼→ﾐﾆすあま１個、ブッセ１個
夜→煮物(鶏肉､里芋､人参､椎茸､筍､牛蒡､蒟蒻)ヒジキ煮(ヒジキ､大豆､人参､油揚げ)鰹刺身、ｲﾝｽﾀﾝﾄフカヒレスープ、米茶碗１杯
641 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 18:04:18
朝　納豆　めかぶ　米（海苔玉ふりかけた）　玉葱味噌汁　生揚げ
昼　林檎　ヨーグルト　トースト×蜂蜜
今晩　秋刀魚　米　木綿豆腐　発泡酒1.5ℓ程　その他何かの予定
642 ：関西陣：2006/10/07(土) 19:12:50
朝なし


昼菓子パンにコーヒー牛乳

晩オクラに鰹節、鮭カマに大根おろし、串揚げ（山芋海苔・イカ・エビシソ・ささ身シソ・じゃがいも）、茶碗蒸し、そして焼酎。
しめは、おにぎり一個。
643 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 19:15:14
朝　ロールパン３個　缶コーヒー
昼　たらこスパ　温泉玉子
夜　ご飯　豚肉にんにく焼き　ほうれん草・人参・玉葱の味噌汁　ポテトサラダ
644 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 19:23:30
朝 無し
昼 ウインナーとキノコのパスタ
夜 野菜味噌ラーメン
645 ：mr.gmen：2006/10/07(土) 20:15:27
今晩は
今日の食事内容

朝:ﾊﾟﾝ4枚･野菜ｿﾃｰ･ﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾅﾅ･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼:日本蕎麦(大盛)･ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め･葡萄･蜜柑1/2･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜:白御飯(大盛)･すまし汁･金目鯛のﾊﾞﾀｰ焼き･野菜炒め･茶碗蒸し･山海漬･ｷｳｲﾌﾙｰﾂ1/2
646 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 20:27:57
朝：野菜ジュース
昼：トマト二個
夜：玄米の鮭リゾット（玉葱、ほうれん草入り）、ゆで卵、きゅうり
647 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 20:31:21
朝　無
昼　トンカツ弁当
夜　おにぎり　さつま揚げ　鯖缶　
間　リンゴ　ぴーなっつ
648 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 20:46:36
朝　なし
昼　フルーツライブレッド
夜　カップスープ、かぶの漬物、カロリーコントロールアイス
649 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 22:33:27
朝　クリームチーズパン、野菜ジュース
昼　マンゴーミルクレープ、ミルクティー
夜　ワンタンスープ、もちもちアンパン
650 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 22:33:39
朝：鮭のパン粉焼き、ゆでキャベツ、ヨーグルト
昼：ハンバーガー、抹茶シェイク（ロッテリア）
夜：ゆでキャベツ、カマンベールチーズ、黄野菜カップスープ、たくあん
651 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 22:34:30
朝：なし
昼：やきいも　MOWのミルクいちご
夜：春雨スープ　食パン
652 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 23:09:55
朝：チーズ蒸しパン半分
昼：ファミレスで、ローストビーフサラダ、ビターショコラケーキ
夜：チーズ蒸しパン半分
間：ポッキーサラダ味
653 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 23:27:47
20才 女
朝
マロンマロン
間食
ベーグルとちっちゃいエクレア
昼
ローソンのスイートポテトデニッシュ チーズとハムベーグル
夜
コーンサラダ ひじきと玄米のおにぎり
友達の付き合いで今、チーズバーガーのハッピーセット アップルパイ

今日は1週間に一回の炭水化物デー！！！
654 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 23:29:05
朝　バナナ　アロエヨーグルト　ブラックコーヒー

昼　納豆ご飯　わかめときゅうりの酢の物　きんぴらごぼう　卵焼き

間食　タリーズのカフェモカ

夜　ヒレかつ　ご飯　味噌汁　キャベツ
655 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/07(土) 23:50:33
朝　カップ焼きそば、中華スープ
昼　ミカン2個、野菜ジュース
夜　コロッケ弁当、キムチ2人前
656 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 00:22:24
朝 玄米フレークとヨーグルトとチーズケーキ
昼 横綱ラーメンと餃子
夜 マグロと甘エビの刺身とご飯と豚汁とほうれん草のゴマ和え
657 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 00:30:35
朝　栗ご飯　卵焼き
昼　栗ご飯　具沢山味噌汁
夜　ナポリタンスパゲティ　ビール
658 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 00:36:21
朝 なし
昼 九穀米ごはん、きのこハンバーグ
夜 うどん
659 ：コモドドラゴン：2006/10/08(日) 00:43:19
昼 炒飯
夜 サラダ コーヒーゼリー お茶漬け
660 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 00:56:07
朝　野菜ジュース
昼　豚ドン
夜　おにぎり

なんか野菜ジュースだけで
野菜足りてるのかなあ・・・・
661 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 01:54:00
朝 キャベツ
昼 ピザ
夜 湯豆腐、なし、りんご、いちじく、柿
662 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 02:16:44
朝→×
昼→アイスココアコップの半分くらい
夜→ナイススティック(９ｺ入のうち６ｺ)をﾄｰｽﾄしてﾏｰｶﾞﾘﾝつけて。唐揚げ２つ
663 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 02:27:29
朝食→寝てた
昼食→ピザパン 牛乳 カップラーメン
間食→カラムーチョ
夕食→焼き鳥 お茶漬け
夜食→ラムレーズンアイス 唐揚げくん

体に悪い食生活…
664 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 06:10:58
朝 ご飯、シーチキン
昼 ご飯、ふりかけ
夜 お茶漬け
665 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 08:56:56
【朝】米、納豆、味噌汁、タチウオの塩焼き【昼】焼き芋、豚レバー、レタス、さつまあげ
【夜】お茶漬け、納豆、ゆでキャベツ
666 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 09:43:15
朝　ライ麦パン　チーズ　
昼　ライ麦パン　野菜スープ
夜　ボルシチ　ピロシキ　ウォッカ　ロシアンケーキ

今祖母の家なんだが・・・・祖母が露西亜人だからこうなっちゃうのｗ
667 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 09:48:26
朝　ご飯　佃煮昆布　明太子　シュークリーム
昼　味噌ラーメン（モヤシ・ワカメ・キノコ入り）
夜　寄せ鍋　笹身フライ　かじきのお刺身
オヤツ　リンゴ　ヨーグルト　カフェオレ
668 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 09:52:15
朝　米、味噌汁、ゆで卵、野菜炒め、ハム、牛乳、納豆＋海苔
昼　レーズンパンとカマンベールチーズ
夜　大盛りいか焼きそば

だんだん　レベルが　落ちる・・
669 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 10:28:28
朝　食パン８切りのを２枚
　　バジルウィンナーとチョリソーを５本づつ
670 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 10:40:43
朝　イチゴショートケーキ（コンビニ）２個
　　キットカット　大袋全部（２０枚）
　　
671 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 18:17:13
朝→×
昼→×
夜→棒の抹茶アイス
寿司(たまご2,巻き寿司1)　チョコビスキー(ﾌﾗﾝｿｱ４つ入のうち２つ)
672 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 18:17:27
朝　ナン（バター　メープルシロップ）ヨーグルト
昼　自作マフィン（バナナ　無花果）カフェオレ
夜　マグロのヅケ丼（オクラ　トロロかけ）　カボチャサラダ
673 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 19:22:32
朝　リンゴ
昼　カツどん
夜　おにぎり　鯖缶
間　リンゴ
674 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 19:28:19
朝　なし
昼　カロリーコントロールアイスのバニラ
夜　あさりのスープ、南瓜、エリンギ
675 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 19:37:01
朝　牛乳
昼　とんかつ、ご飯、味噌汁
間　ケーキ、紅茶
夜　ポテチ
676 ：mr.gmen：2006/10/08(日) 19:38:06
今晩は
今日の食事内容

朝:ﾊﾟﾝ4枚･ﾎﾟﾄﾌ･炒めｳｲﾝﾅｰ･蜜豆･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼:白御飯(大盛)･かき玉汁･鶏肉の香草焼き･蒸かし芋･ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ･ﾇﾀ･金平･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

夜:白御飯(大盛)･味噌汁･ｲｶﾏﾘﾈ･茄子の煮びたし･野沢菜漬

入院生活暇してるんで良かったらメールでも下さい
677 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 20:04:48
朝‥きな粉ヨーグルト、アイスコーヒー、ごぼうサラダ240g、ごま飴7粒、パスタ(ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
昼‥なし
夜‥アイスコーヒー
678 ：コモドドラゴン：2006/10/08(日) 21:13:26
昼 本格炒めチャーハン
夜 ウェンディーズでセット
679 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 21:52:57
朝 なし
昼 てりやきチキンピザ
夜 チキンナゲット５こ、わかめスープ
680 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 22:48:45
朝　さつまいも４分の１
昼　ステーキ、飯、漬物、ハムサラダ
間　クッキー、チョコケーキ
夕　味噌煮込みうどん、おいなり２、おっきいパイ、黒糖あんみつ
681 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 22:53:07
朝　なし
昼　ラーメン　紅茶のシフォンケーキ
夜　ラーメン　餃子
682 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 23:17:22
朝　トースト１枚　ひとくちコロケ２個　牛乳３杯
昼　わかめおにぎり１個
夜　カレー　サラダ　ケーキ
683 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/08(日) 23:19:54
朝　寝てたよ
昼　ご飯と野菜炒め
夜　鍋と焼酎

病院食夜おとる俺の食事って何
684 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 00:11:24
朝：ミニとんかつ、野菜炒め、パン、コーヒー
昼：野菜いりオムレツ、パン、コーヒー
間：キットカット・ブルーベリー味3枚、コーヒー
夕：さんまの刺身、さばの塩焼き、白身フライ、しんこ巻き、缶ビール１缶

スーパーの半額セールに出くわして衝動買い＾＾；
685 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 00:36:39
朝 マック
昼 チキンラーメン
夜 寿司

間食 サンドイッチ、から揚げみっつ

おやつ少し

夜食 インスタント焼そば

食い杉？
686 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 01:04:14
朝　鮭おにぎり、はるさめサラダ
昼　なし
夕　ジャージャー麺、キムチ
夜　とろろ牛丼
687 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 02:45:57
あ
688 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 02:48:17

朝ー寝てた
昼ーお赤飯、ﾏﾖｶﾂ、菊のおひたし

夜ーからあげ、あじの塩焼き、
689 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 03:06:39
朝 寝てた
昼 無し
間食 煎餅、チョコ、アイス
夜 お好み焼き、焼きそば
690 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 06:34:20
朝 ベルギーワッフル、シーザーサラダ、パンケーキ キャラメルマキアート
昼 カルボナーラ コーンスープ コーヒー
夜 ステーキ サラダ 赤ワイン
間食 スコーン クッキー チョコタルト 紅茶
691 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 12:26:39
朝=バターロールにゆで卵つぶしてケチャップタラリしてはさんだやつ
野菜生活

昼=野菜たっぷりスープペンネ(自作)
692 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 13:02:21
死ね
693 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 13:06:51
朝
ご飯１、味噌汁１、ゆで卵１、みかん１
昼
豚野菜炒め、キムチ、ご飯1/2、鮭、漬け物
694 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 18:18:17
朝：寝てた
昼：白ご飯にしらす(柚子酢と醤油かけ)をのせたもの、葱と麸の味噌汁、煮物(糸蒟蒻、筍、鶏、大根)、もずく、茄子の香味あえ、オレンジ1個、キウイ1個
間：ピノ1箱
夜：地鶏カレー、もずく、茄子の香味あえ、煮物(昼と同じ)

ぱっと見は健康そうだが、今日は外出しなかったのでカロリー過多の気が。
695 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 18:49:39
朝昼：玄米、南瓜と玉葱の味噌汁、カレイの煮付け

夜：玄米、南瓜と玉葱の味噌汁、茹でイカ、里芋と大根の煮物

間食：饅頭2個、クッキー3枚
地味？ 年寄りじゃないです。
696 ：mr.gmen：2006/10/09(月) 19:01:48
今晩は
今日の食事内容を報告…

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･目玉焼き･中華風和え物

昼食:栗御飯(大盛)･すまし汁･鯛の粕漬け焼き･蕗の青煮･野菜のスープ煮･胡麻味噌炒め煮･香り漬け･ﾊﾞﾅﾅ

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･揚げ焼売･肉じゃが･大根ｻﾗﾀﾞ･ｵﾚﾝｼﾞ1/4
697 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 19:03:35
朝　野菜ジュース　パン
昼　焼き魚定食
夜　おにぎり　鯖缶　からあげ
間　リンゴ　バナナ

698 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 19:08:08
朝　玄米五穀ごはん
　　韮卵とじ汁
　　はつか大根漬物

昼　肉まん１個
　　さつま芋ﾊﾟﾝ
　　一口

夜　カレーライス
　　ひじき煮
699 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 19:08:50
朝　なし
昼　にんじんジュース　柿一切れ
晩　玄米ご飯　アボカド納豆　せりのサラダ　味噌汁　うぐいす豆
　　わさび漬け　日本酒１合
700 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 19:32:51
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ、焼きそば、あめ、牛乳
昼 野菜入りチーズリゾット
夜 なし
701 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 19:47:44
朝　無し
昼　どんべえ
夜　餃子12個（餃子の王将ﾃｲｸｱｳﾄ）　ドラフトワン

餃子＆ﾄﾞﾗﾌﾄﾜﾝ、さすがにCMでやるだけのことはある。激ウマ！
702 ：コモドドラゴン：2006/10/09(月) 20:00:41
昼 冷凍高菜チャーハン
夜 納豆巻 サラダ バニラアイス
703 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 20:32:04
>>702
貴様は短命だな。
間違いない
704 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 20:38:17
朝　ご飯　明太子　カボチャサラダ
昼　自作マフィン（ブルーベリー）カフェオレ　リンゴ
夜　焼きソバ　ヨーグルト　
オヤツ　自作ベーグル　カフェオレ
705 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 21:16:48
朝　鯵開き、納豆、ご飯、味噌汁
昼　どんべえ天ぷらそば
夜　まぐろ丼、うどん
706 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/09(月) 21:25:57
朝：ご飯 わかめと豆腐の味噌汁 卵焼き えびしゅうまい ひじきの煮付け

昼：野菜ｼﾞｭｰｽ

夜：五目うどん 胡瓜と茄子の漬け物

間：ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ ﾊﾞﾀｰﾋﾟｰﾅﾂ
707 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 00:40:22
朝　クリームパン、カフェオレ
昼　ドーナツ2個、せんべい、レモネード(すべて献血ルームにて)
夜　ワンタンスープ、チョコ、ほうじ茶

明日こそもっとちゃんとしたものを食べよう
708 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 00:56:16
朝…なし
昼…ﾏｯｸでﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ･ﾎﾟﾃﾄMｻｲｽﾞ･ｱｲｽﾃｨｰ(ﾚﾓﾝ)
夜…いくら丼･葱とﾜｶﾒの味噌汁･ｱｲｽ(ﾊﾞﾆﾗ)

買っておいたｵﾚﾝｼﾞｼｭｰｽ飲むの忘れたorz
709 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 02:45:19
朝→×
昼→紅茶のシフォンケーキ
夜→食ﾊﾟﾝにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って１つ,あいすまんじゅう(アイス１つ),クッキー１つ
710 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 03:03:30
朝… なし
昼… ご飯一膳、豚のｼｮｳｶﾞ焼き、かぼちゃの煮物一つ、筑前煮ちょっと、大根と人参の味噌汁、大根漬け物、チーズケーキ
夜…きのこの山（おかし）
711 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 06:15:51
朝　フォー、ごぼうサラダ
昼　チキン煮込みカレー、ポテトサラダ
夜　豚丼、卵、お深厚
712 ：ホモ：2006/10/10(火) 09:47:08
朝 ガチムチ 昼 痩せマッチョ 夜 美少年 ｳﾎｯ
713 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 18:36:00
朝　苺タルト　ブラックコーヒー
昼　おからハンバーグ　目玉焼き　レタス大盛り　玄米　カブの味噌汁
夜　キムチ納豆　玄米　りんご　バナナ　唐揚げ
714 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 19:03:45
朝＊＊ヨーグルト2ｺ
昼＊＊焼きそば
夜＊＊ヨーグルト、バナナ
間食＊乾燥ウメ
715 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 19:16:53
朝　トースト　コーヒー
昼　目玉焼き　鉄板やきそば
夜　細巻き寿司2本、ソーセージパン、青菜煮びたし
716 ：mr.gmen：2006/10/10(火) 19:26:28
今晩は
今日の食事内容報告

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･野菜ｿﾃｰ･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･果物缶(洋梨1個)･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･けんちん汁･むつの塩焼き･オクラの青煮･椎茸の煮付け･ｶﾚｰ風味炒め煮･胡瓜の塩揉み･林檎1/2

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･鶏肉の生姜焼き･蒸し南瓜･茸ｿﾃｰ･ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ･生野菜ｻﾗﾀﾞ

栄養士･調理師の方
今日も美味しく頂きました
有難う
御馳走様でした
717 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 20:24:11
昨日

朝　寝てた
昼　キムチ春雨ヌードル、牛乳
夜　発芽玄米ご飯、豚挽きと人参の中華風オムレツ、味噌汁(玉葱、湯葉)
　　ピーマンの和風ピクルス


今日

朝　牛乳
昼　クロワッサン、豆腐ときのこのグラタンピリ辛ソース、サラダ、
　　レンコンとコーンのスープ
夜　発芽玄米入りご飯、エビチリ、白葱と舞茸のスープ
　　を今食べてます　ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
718 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 20:31:29
朝　ベーグル（バター・メープルシロップ）カフェオレ　ベーコンエッグ
昼　母作のお弁当
夜　すき焼き
オヤツ　ヨーグルト　カフェオレ
719 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 21:06:31
朝　卵かけｺﾞﾊﾝ
昼　ﾄｰｽﾄ(６枚切り)１枚
夜　ﾅｼ
720 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 21:16:31
朝 サンドウィッチ 赤飯にぎり 梅おにぎり

昼 おにぎり２個

夜 湯豆腐少し お酒たくさん


う～ん・・・ダイエット中だしこんなもんかな
朝はガッツリ食べます
721 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 22:14:40
朝：温泉まんじゅう
昼：カマンベールノア（ハーフ）
夜：かりんとう
間：キャロットケーキ

野菜食べなきゃ。
722 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/10(火) 23:18:39
朝：納豆・豆腐・生卵・練り梅を混ぜたものをごはんへ＋自家製バナナミルク
計約百円
昼：もやし焼そば＋自家製イチゴミルク
計約五十円
夕：豚バラと白菜鍋
計約百五十円
夜：ウインナー・ナッツ＋酒ちびちび
計約二百円

本日合計五百円也
723 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 00:19:46
朝→食パン ほうれん草の玉子とじ 豆乳 ハチミツ黒酢

昼→弁当(ご飯 ちくわの磯部揚げ レモンバジルチキン エビチリ 切り干し大根 ほうれん草の玉子とじ) ヨーグルト

夜→温玉とろろそば コロッケ 千キャベツ 肉じゃが

間→アーモンドチョコ ハチミツ黒酢
724 ：コモドドラゴン：2006/10/11(水) 00:40:48
夜　ゆずハンバーグ御膳？　ドリンクバー

>>703
ですよねorz
でもこのスレに書き込むようになってサラダは意識してとるようになりました。
他もちゃんとしたいです。
725 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 01:00:13
朝　牛丼
昼　胃薬
夜　風邪薬　

あっという間に２ｋｇ痩せました
726 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 01:20:28
朝：カロリーメイト
昼：スープパスタ
間：みかん、バナナ、せんべい
夕：ご飯、焼魚、刺身、煮物、キムチ
間：トッポ、ミルクティ
夜：コンソメスープ、カロリーメイト
727 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 02:11:09
朝→×
昼→抹茶の棒のアイス
夜→焼肉のｳｲﾝﾅｰ２つ,デニッシュ食パン(ﾏｰｶﾞﾘﾝつけて)１つ,ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ１つ(アイス)
728 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 02:16:44
朝 納豆に酢とごま油
昼 新潟のメレンゲの中に餡が入ってる和菓子
夜 鉄板焼きのコース(三万)
アワビを生きたまま焼いた
729 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 03:17:44
朝…野菜生活･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼…BLTｻﾝﾄﾞ･おでんの大根
夜…そば飯･わかめｽｰﾌﾟ･漬物(きゅうりと茄子)
間食…10時にﾁｮｺ1かけ･旦那
730 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 03:23:25
朝 なし
昼 ご飯、金時豆、鯖味噌煮、お菓子わさびーふ、たけのこの里
夜 ヨーグルト
731 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 04:10:01
朝　コーンフレークと牛乳　紅茶
昼　ポテトスープ　ソーセージ　チョコレート
夜　韓国風肉じゃが
732 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 12:36:40
朝 マック野菜サラダ
昼 セブン野菜サラダ
夕 ミニサンドイッチ、ポッキー
夜 手羽先1、焼き鳥2、
733 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 15:59:54
～昨日～
朝→寝てた
昼→ホットケーキ半分
　　食パン＋目玉焼き
夕→焼きそば麺のみ二玉
　　食パン
夜→ホットミルク

～今日～
朝→寝てた
昼→レアチーズケーキ 4号全部
　　魚肉ソーセージ 二本
夕→月見うどんの予定


炭水化物万歳！
734 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 18:04:12
昨日
朝　寮食
トースト　野菜のクリームスープ　ハムサラダ　スクランブルエッグ　
昼　学生食堂
きつねうどん　
間食
マックのハンバーガーとちびポテト
夕食　バイト先のまかない飯
ごはん　肉豆腐　あさりの卵とじ　ささみフライ　味噌汁　漬物各種

今日
朝　寮食
サンドトースト（卵、レタス、ハム、トマト）コンソメスープ
昼　セブンのおにぎりとカップ豚汁

これからバイト
735 ：コモドドラゴン：2006/10/11(水) 18:20:09
昼 麻婆豆腐丼 サラダ
夜 柿沢山 高野豆腐
736 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 19:40:35
朝☆パン(厚焼きソフト)
昼☆ラ王(しょうゆ)
夜☆ジンギスカン(肉だけ)
737 ：mr.gmen：2006/10/11(水) 19:59:19
今晩は
今日も三食共に
美味しく頂きました
栄養士や調理師の方
何時も有難う
では今日の食事内容報告

朝食:食パン4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ･野菜ｻﾗﾀﾞ･ｵﾚﾝｼﾞ1/4･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･味噌汁･金銀豆腐あんかけ･ぜんまい炒め煮･胡麻風味和え･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

夕食:白御飯(大盛)･すまし汁･豚肉の味噌漬焼き･野菜天ぷら･ﾎﾞｲﾙ野菜･和風ｻﾗﾀﾞ･浅漬

[総評]俺的には量に不満有るけど見た目と味は何時もの通り文句無し 昼食は何かﾍﾙｼｰ過ぎてイマイチ物足りなかったかな
738 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 20:02:35
朝　発芽玄米ご飯、納豆、牛乳
昼　モスのライスバーガー海鮮かき揚げ
夜　発芽玄米ご飯、昨日の残りの白葱と舞茸のスープ、中華風オムレツ、
　　わかめと胡瓜の酢の物

自炊さえすれば野菜もある程度取ってるのが分かってきた
739 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 20:07:03
朝　卵かけご飯　塩昆布　夕べのすき焼きの残り
昼　母作お弁当　カフェオレ
夜　ビーフシチュー　ベーグル　バナナ
740 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 20:29:45
朝　なし
昼　ぷりん　バナナ
夜　ごはん　おでん　カレー
741 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 21:05:30
朝　食パン（焼かずにチョコ塗り）ミニクリーム・チョコ　１個ずつ
昼　お弁当（ご飯、ほうれん草玉子焼き、きんぴらごぼう、からあげ）
夜　おでん（がんも、糸こんにゃく、ウインナー）

間食
ミニネオ黒糖ロール　１個
ミニクリーム・チョコ　１個ずつ
コンソメパンチ（ミニ）　１袋


怖いぐらいに覚えてるｗ
742 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 21:10:56
朝→ご飯 ワカメスープ
昼→ご飯 野菜炒め みそ汁
夜→枝豆 餃子 バナナ
743 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 21:34:11
朝　野菜ジュース
昼　お弁当
間　黒こしょうせんべい、オレンジジュース、ミニロールケーキ、
　　グレープフルーツジュース
夜　冷奴、納豆、ポテチ
744 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 21:45:54
朝　バナナ　チョコ
昼　野菜たっぷり中華丼　ヤクルト
間食　たい焼き　スタバのタゾチャイティーラテ
夜　玄米　チーズフランスパン　卵スープ　納豆
745 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 22:13:03
朝　あんこ入り蒸しパン
昼　辛ラーメン　じゃことピーマン炒め　納豆
夜　目玉焼き丼　キャベツ
746 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 23:06:36
朝 なし
昼 他人丼 ピーマンとチーズのサラダ（弁当）
夜 グラタン
間食 マンゴーバナナジュース
747 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 23:33:15
朝　無し
昼　冷やしうどん
夜　海老天丼、ポテチ、野菜ジュース

あっという間に２ｋｇ太りました
748 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 23:34:03
朝:コーヒー一杯
昼:なし
夜:豆腐を二口、サラダ少し、お酒
間食無し（不眠っ子なので昼間は眠気覚ましにコーヒーばっかり飲んでる）

空腹感はないが胃が不快感でいっぱい。自業自得だ。
749 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 23:34:29
朝：太巻き けんちん汁 肉じゃが

昼：玉子丼

夜：カレー(ルーのみ) オムレツサンド サラダ ふろふき大根 エビフライ

間：ヨーグルト チーズ･海老･サラダおかき
750 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 23:37:28
朝…ｵﾚﾝｼﾞ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ｺｰﾋｰ
昼…肉まん･野菜ｼﾞｭｰｽ
夜…はりはり鍋･ゆで卵
間…じゃがりこ
751 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/11(水) 23:49:26
朝：チョコ味パネットーネ・緑茶

昼：弁当持参でご飯、ウインナ3本、玉子焼き、　
　　大根葉といかなごの炒め煮、梅ゆかりふりかけ

夜：チキンドリア・サラダ・ビール

間：黒糖麩菓子、ぬれせんべい、コーヒー
752 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 00:03:47
朝：ひよこサブレ２枚　麦茶

昼：弁当（ご飯、梅干、鶏ハーブそると焼き　ピーマンソテー
　　かぼちゃ煮ふた切れ　金平ゴボウ）

夜：スーパーで三割引の海鮮五目ちらし　同じくマグロ中落ち
　　日本酒一合
753 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 00:04:41
朝：タバコ・缶コーヒー

昼：コンビニカレー弁当・ソーセージマヨドッグ・タバコ

夜：ヤキトリ・酒・タバコ
754 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 00:07:53
朝　なし
昼　夏の残りの素麺　わさび・茗荷・シソ＆実
夜　秋刀魚塩焼きとおろし大根＆刺身　根三つ葉のおひたし（柚胡椒+出し醤油）
　　まいたけの味噌汁　べったら漬け　ご飯

久々に料理した。
755 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 00:23:35
朝 ふりかけご飯
昼 ご飯、焼きそば、ポテトベーコン巻き、
　 卵焼き、麻婆ラーメン
夜 ご飯、ポテトサラダ、味噌汁
756 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 00:30:55

朝　ミニあげぱん2コ

昼　ナポリタン

夜　イクラ醤油漬け・ごはん・味噌汁・ハヤシライス　
　
結婚して2ヵ月で4ｷﾛもふとりました…。
757 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 01:04:23
朝 ぐーぴたっ1個
昼 きなこもちアイス1個
夜 セブンのオムライス1個
食い過ぎ気持悪。けどなんか拒食?
758 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 01:10:57
朝 豚丼
昼 豚丼 温野菜
夜 温野菜 ぶどう 卵
759 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 01:12:55
朝　グリコポッキー極細
柿の種チョコ
昼　鮭おにぎり
711のメロンパン
夜　ケンタﾁｷﾝ
ロッテリアﾌﾙﾎﾟﾃ
カレーライス
チョコケーキ
長崎チャンポン
760 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 02:44:08
朝→×
昼→ﾁﾛﾙﾁｮｺ２つ
夜→ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄパン(4つ入うち2つ),ｱｽﾞｷﾊﾞｰ・ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(箱入りから1つ)
幸せだぁ↑
761 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 04:42:58
朝、雑穀ご飯 ベーコンエッグ 唐揚げ 野菜ジュースみそ汁
昼、ナイススティック 水

夜？夜食？ラーメン
762 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 08:30:43
今朝はウィンナー入りのカレーを食うぞ！wktk
763 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 08:40:40
カレーにウインナーって微妙くね？
764 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 10:27:17
ウィンナーが燻製って奴なんだけど、うまいぞ
ウィンナーってか、ソーセージだけどな
765 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 14:34:42
朝　トースト２枚（バター・メープルシロップ）コーヒー
昼　バナナヨーグルト　蓬大福
夜　天ぷら　イカと大根の煮物　の予定
766 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 17:28:39
朝
食パン１枚、苺ジャム

昼
米、もやし、おからの卯の花和え、サッポロポテト1/2袋

夕
サッポロポテト1/2袋、ラーメン、もやし、胡瓜2本、キャベツの千切り、ポッキー1袋、ダイエットコーラ

もう少ししたらウォーキング行ってきます。
767 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 17:59:26
朝→プチバケット2個　ほうれん草とウインナーのソテー　フルーツヨーグルト
昼→弁当　ワカメご飯のオニギリ2個　から揚げ　肉まき野菜　サラダ　厚焼き玉子
間食→胡麻せんべい　野菜ジュース
夜→寄せ鍋　天ぷらの予定
768 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 18:27:39
朝：明太ポテマヨパン 野菜スープ 豆乳

昼：ソースカツ丼 お茶

夜：カレー ツナオムレツ 海老フライ 牡蛎フライ ひじきの煮付け オクラのゴマ和え サラダ けんちん汁

間：芋きんつば ハチミツ黒酢 ハイチュウ(いちご) チョコスコーン
769 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 18:30:37
朝→無し。
昼てか夕方→麦茶。
夜→鶏肉と野菜のコンソメ煮。

ｳﾏﾏﾏｰ( ﾟдﾟ)
770 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 18:42:45
朝・バナナとみかんの手づくりジュース

昼・肉うどん＆醤油バターもち

夜：具だくさんけんちん汁と豚丼の温泉玉子のせ

早く旦那帰って来い～！お腹減ったよ・・
771 ：mr.gmen：2006/10/12(木) 19:21:30
今晩は
皆さん元気ですか
栄養士に調理師の方
今日も三食共に
大変美味しく頂きました
御馳走様でした
何時も
美味しい食事を有難う

今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ｵﾑﾚﾂ･ひじきの炒め煮･ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:天ぷらうどん(大盛)･おひたし･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ･葡萄･ｼﾞｮｱﾌﾟﾚｰﾝ

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･鰯の風味揚げ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾎﾞｲﾙ野菜･煮〆･奈良漬

[総評]見た目と味は文句無し只し量的に不満有り
特に今日の昼食の様に麺類だけの時は
おにぎりでも良いので御飯を付けて欲しい
夜迄もたない
772 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 19:42:20
朝　バナナ　ヨーグルト
昼　かき揚げうどん　さつまいもの天ぷら　卵
間食　カフェオレ
夜 TimTam食べ過ぎて気持ち悪い　モスチーズバーガー
773 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 21:15:22
朝 サンクスの炒飯おにぎり一個、フルーツミックスジュース、麦茶
昼 ツナマヨチーズトースト二枚、クノールのチキンコンソメカップスープ、麦茶
間 生食パンにチーズ挟んだの一枚、アイスコーヒー夜というか今 豚丼温玉のせ 麦茶 日本酒

野菜もたべなきゃ、、、
774 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 21:53:37
朝：チーズ蒸しパン半分
昼：白米、鮭フライ、目玉焼き、キャベツの千切り
間：グミ、チューイングキャンディ、じゃがりこ1/3くらい
夜：×
775 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 21:57:06
朝　チーずバーガー　野菜ミックスじゅーす
昼　豚ドン
夜　カツどん　びーる

間　バナナ　リンゴ　洋梨　ぴーなつつ　ウイスキー
776 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 22:38:46
朝‥ヨーグルト、バナナ
昼‥ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜‥ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ヨーグルト、チロルチョコ2つ
777 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 22:48:14
朝　ごはん
昼　サラダ
夜　カップスープ、飴
778 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 22:51:05
朝　寝てた
昼　わかめラーメン(わかめ大盛りｗ)、牛乳
夜　発芽玄米ご飯、味噌汁(玉葱、しめじ、湯葉)、
　　豚肉のねぎ塩焼き(サニーレタスで巻いて)、鳥はむと胡瓜のサラダ
間食　アロエヨーグルト

>>756
そりゃあご飯とハヤシライスを一緒に食べたら太るやろｗ
779 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/12(木) 23:14:39
朝パンケーキ2枚、ヨーグルト
昼ご飯、家で作った卵とじ間セブンわらび餅
夜納豆ご飯、茄子とピーマンの味噌炒め、そのあとりんご4分の1位
780 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 00:12:40
朝 思い出せない…
昼 弁当、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
間 ﾌﾟｯｶ、ｶｯﾊﾟえびせん
夜 キムチうどん鍋、キュウリの漬物、チーズケーキ
深 今からおせんべとﾖｰｸﾞﾙﾄ食べまっす！
781 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 00:20:17
朝 がんも、さつま芋、アロエヨーグルト
昼 おにぎり1個、乳酸菌ラブレ
夜 即席豚汁、モツの煮込み3口程
間 チョコ6欠片くらい
782 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 00:53:17
朝 ふりかけごはん
昼 コンビニおでん（牛すじ、たまご、大根）
　 フライドチキン
夜 カレーライス
間 きなこもちアイス、チョコレート
783 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 01:10:33
朝　寝てた
昼　トースト一枚、目玉焼き、炒めたキャベツ
夜　カレー、スコーン、チョコ
784 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 02:28:51
朝 水
昼 緑茶
夜 焼酎
785 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 02:40:20
朝→×
昼→歌舞伎焼き?(おこわみたいなお菓子３つ)
夜→ｽｲｽﾛｰﾙ(1/3くらい) かぼちゃコロッケ２つ
本当かぼちゃコロッケ幸せー♪明日のゴハン楽しみ♪(^0^)
786 ：コモドドラゴン：2006/10/13(金) 03:15:05
昼 高野豆腐、柿たくさん
夜 菓子パン
787 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 03:40:17
朝→無し
昼→チンジャオ弁当、ロコモコ、カレーうどん、イチゴ牛乳、ピュレグミ。
夜→トマト一個、プリン、白菜とベーコン蒸したやつ、ビール4缶、うずらの串あげ3本。
788 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 07:01:01
朝　そうめん
昼　焼肉弁当、オイキムチ
夜　焼きそば、大豆サラダ
789 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 08:26:51
朝:バナナ、豆乳、パン、お菓子
昼:リンゴ、豆乳、パン
オニギリ、サラダ、トマト
夜:豆乳、ご飯、カボチャ、野菜汁
790 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 11:53:26
朝→梨･牛乳
昼→ﾄﾞﾘｱ･ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ･ｵﾚﾝｼﾞ
夜→玄米ご飯･味噌汁･焼き魚･煮物･わかめ酢の物･漬物
間→ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2枚
791 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 15:32:27
朝→シナモンロール、カフェオレ

昼→スープブラン(デミ味)

夜→白飯、餃子、チンゲン菜とエビのクリーム煮、サラダ

間→トッポ(チーズケーキ味)
792 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 15:56:48
朝→無し
昼→チキンライス
夕→カツ丼、セグロイワシのニンニク醤油漬け
793 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 17:34:59
朝‥バナナ、ヨーグルト
昼‥学校のサラダバーでいっぱい(ﾏｶﾛﾆとかｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞとか
夜‥野菜たっぷり味噌汁
794 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 17:59:58
昨日
朝　寮食
ごはん　味噌汁（ワカメ　大根　豆腐）鮭塩焼き　胡麻和え　のり
昼　学生食堂
ランチセット（五目炒飯　中華スープ　マンゴーゼリー）
間　ビーナッツパン　ウーロン茶

夜　バイト先まかない
ごはん　けんちん汁　野菜かき揚　奴　漬け物各種
夜食　飲み屋先で
生ビール2杯　焼き鳥3本　
795 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 18:47:25
朝 肉まん、麦茶

昼 お弁当(ふりかけご飯、玉子焼き、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ、ﾊﾑ、ｴﾋﾞ天)お茶

夜 鍋、雑炊
796 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 18:52:35
朝→麦茶。
昼→麦茶。
夜→ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ、ﾋﾞｯｸﾏｯｸ、海老ﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄＭ、ﾅｹﾞｯﾄ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、麦茶。

ごちそさま(´・ω・｀)ｹﾌﾟ
797 ：mr.gmen：2006/10/13(金) 19:16:19
今晩は皆さん体の調子はどうですか

今日も三食共に大変美味しく頂きました…御馳走様
栄養士と調理師の方今日も有難うございました

今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(ｵﾚﾝｼﾞﾏﾏﾚｰﾄﾞ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ﾄﾏﾄ煮･ｸﾘｰﾐｰｻﾗﾀﾞ･果物缶(杏子2個)･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･かき玉汁･鯖の竜田揚げ･粉吹芋･人参の甘煮･おひたし･含み漬･ｵﾚﾝｼﾞ1/2

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･蒸し鰆の甘酢あんかけ･海草ｻﾗﾀﾞ･浅漬

[総評]見た目･味は文句無し量的にやや不満有り
昼食･夕食共に魚料理は止めてどちらか肉料理だったら良いのになぁ…
798 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 19:58:49
朝　卵かけご飯　いかなごの佃煮
昼　母作お弁当　ミルクプリン　カフェオレ
夜　カレー　ゆで卵
799 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 21:31:21
朝　ナシ
昼　八宝菜　玄米　大根の味噌汁
間食　カフェオレ　キットカット
夜　かつ丼　りんご　わかめの味噌汁

なんか食べ足りない。
800 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 21:35:49
朝…黒パン 海老焼売 ほうれん草の胡麻和え ハチミツ黒酢

昼…お弁当（ご飯 海老フライ 春巻き 卵焼き ほうれん草の胡麻和え 海老焼売 野菜肉巻きの生姜焼き）

夜…キムチ鍋

間…チーズ・醤油・海老のおかき 豆せんべい トッポ


間食しすぎだな…
801 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 21:52:34
朝　バナナ一本　ロッテだかから出てる季節限定栗ケーキ一個　コーヒー
昼　サンドイッチ6P　鮭おにぎり一個　お茶
夕　なぜかトン汁１杯をご馳走に　
夜　野菜タプーリみそラーメン　もやしとメンマときゅうりの中華和え　ビール

食べ損ねたおにぎりが後一個あるのだがちょっと食べすぎな気がする
でも食べなきゃもったいないしな・・・
802 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 22:07:26
朝：よーぐると　マリービスケット３枚
昼：DONQのパン２個　回転焼
夜：納豆　サラダ　冷奴　おかかおにぎり
803 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 22:26:12
朝　ごはん、コーヒー豆乳
昼　サラダ
夜　カップスープ、水餃子
804 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/13(金) 23:11:12
朝 小さいアロエヨーグルト1つ、抹茶チョコシューのお菓子を半分
昼 711アスパラサラダ、↑お菓子半分
夜 半チャーハン、ラミーチョコレート
805 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 00:03:24
朝　食パン（苺ジャム）
昼　うどん（ねぎ　鶏肉）
間食　どらやき　アップルパイ
夜　豚肉とキャベツの味噌炒め　納豆
806 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 00:30:16
朝 スパゲッティ150g レトルトのパスタソース(ナポリタン)半袋 ミルクティ

昼 ご飯、若布と麩の味噌汁 昆布の佃煮 春雨の中華サラダ エビフライ(キャベツ、パセリ、レモン)

夜 スパゲッティ200g レトルトのパスタソース(ナポリタン)半袋 ミルクティ

昼は社食利用。
807 ：コモドドラゴン：2006/10/14(土) 00:54:36
昼 わかめ入りそば
夜 ハンバーグ定食@学食
808 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 01:45:46
朝×
昼コンビニのサラダ、カロリーメイト４本入り
夜×
いつもこんな感じです
809 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 01:57:20
朝 特大おにぎり
昼 なし
夜 唐揚げ、煮魚、おから、サラダ、チーズ、袋入りラーメン、ごはん、プリン

夜中 袋入りラーメン､チーズ、酒
810 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 02:17:17
朝 牛乳
昼 発芽玄米ご飯、昨日の残りの味噌汁(玉葱、しめじ、
　　湯葉)、鳥の唐揚げ
夜 発芽玄米ご飯、サニーレタスと蟹のスープ煮、
　　甘海老クリームコロッケ、鳥はむとキュウリのサラダ
811 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 03:00:31
朝→×
昼→ガム
夜→冷凍のピザ,アイス
812 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 16:36:32
朝 ごはん、味噌汁、バッカスチョコ
昼 ラミーチョコ
間 ウィノアチョコ
夜 たらこスパゲティー
酒チョコ食い過ぎ。
爆睡＆幻聴を味わった…orz
813 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 16:42:34
ブランチ…サンドイッチ ハチミツ黒酢

夜…キムチ鍋の予定

間…栗生八橋 トッポ
814 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 17:44:53
らーめん 味噌汁 鯖味噌焼き
815 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 18:11:32
朝→×
昼→玉子がけご飯、ｷｯﾄｶｯﾄ1個、ﾁﾛﾙ黒ごまたると2個、さくらんぼのﾁｮｺ。
夜→鶏肉みそすきの予定。
816 ：mr.gmen：2006/10/14(土) 18:49:05
今晩は皆さん体の調子はどうですか

今日も三食共に大変美味しく頂きました…御馳走様
栄養士と調理師の方今日も有難うございました

今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ﾊﾑｴｯｸﾞ･野菜ｻﾗﾀﾞ･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･すまし汁･太刀魚の塩焼･野菜天ぷら盛り合わせ･昆布巻煮付け･ﾎﾟﾄﾌ･浅漬･林檎1/2

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ･鶏南蛮蕎麦･酢の物･ｷｳｲﾌﾙｰﾂ1/2

[総評]見た目･味は文句無し量的にやや不満有り
817 ：コモドドラゴン：2006/10/14(土) 20:52:18
朝 菓子パン
昼 わかめ入りそば
夜 わかめ入りそばに買ってきた野菜かきあげ、キス天のせた
818 ：頭狂住まい10年。：2006/10/14(土) 21:06:35
朝なし
昼菓子パンとコーヒー牛乳晩焼き鳥（すなずり三本、ハート二本、たれネギ間三本）小松菜のお浸し、ポテトサラダ（ゆで卵入り）、そして、焼酎。
819 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 21:23:35
朝　菓子パン
昼　セブンイレブンのおにぎりとおでん
間食　ケンタッキー
夜　キムチ鍋　フランスパン
820 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 21:58:15
朝　ヨーグルト牛乳
昼　紫芋と栗のサラダ、朝食りんごヨーグルト
夜　鰤のあら鍋(甘辛醤油味)具は白葱、しめじ、水菜

鰤と言うにはえらい小さかったが旨かった～！
カマはやっぱり脂がのっててとろっとしてた。
〆の雑炊まで一気にいって満腹満足(゜∀゜)＝３
821 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 22:31:25
朝　グラノーラ　チョコ
昼　野菜たっぷり味噌ラーメン　プルーン
間食　ホットレモン
夜　白ワイン　きのこクリームパスタ　ガーリックトースト　アボカドとえびのサラダ　生チョコ
822 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 23:09:00
朝 チーズデニッシュ
昼 弁当持参(ウインナ、卵焼き、おかかピーマン、梅干)、レトルトの蟹出汁味噌汁
間 サブレ二枚 トマトプリッツ
夕 スーパーで半額以下になった松茸ご飯弁当(鮭、つくね、芋人参煮、かきあげ入り)
823 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 23:29:30
朝　なし
昼　なし
夜　きな粉もちアイス　クリームチーズまん
824 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/14(土) 23:37:20
朝：クリームチーズサンド1つ
昼：白米、五目炒め（海老・椎茸・筍・ひき肉・卵）、ごぼうとにんじんのキンピラ、オクラのポン酢和え
間：プチチョコパイ1つ、グミ
夜：アロエヨーグルト
825 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 01:14:50
朝　トースト２枚（バター・メープルシロップ）ゆで卵　ヨーグルト　ミルクティー
昼　サーモンのクリームパスタ　前菜バイキング　デザート盛り合わせ（パリブレスト
　　クレームブリュレ　カボチャのタルト）ドリンクバー
夜　ご飯　いかなごの佃煮　ふろふき大根　ささみフライ　山芋短冊　炊き合わせ（サトイモ
　　がんも　青菜）
オヤツ　カフェオレ
826 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 02:13:24
朝→×
昼→箱入の棒のﾁｮｺあいす １本
夜→唐揚げ２つ,フランソアのスイートポテトのパン (４つ入うち２つ),朝食リンゴヨーグルト１つ
827 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 03:23:18
朝昼兼用　喫茶のモーニング
トースト　ゆで卵　オムレツ　バイキングサラダ　コーヒー
間
クレープ　お茶
夜
エビフライ　手作りタルタルソース　じゃが芋と枝豆の煮物　ご飯　
味噌汁（葱　とうふ）せんギリキャベツ　ひじき　お新香　春雨と油揚げの炒め物
828 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 06:48:39
昨日ですが‥
朝→ヨーグルト、バナナ
昼→ごはん、大根ｻﾗﾀﾞ
間食→ハンバーガー、ポテト、モンブラン、ハーベスト
夜→なし
829 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 09:52:06
昨日
朝　米　納豆　めかぶ味噌汁
昼　ヤマザキのランチパックコーヒークリィム味　チョコバット2本　
夜　秋刀魚　米　南瓜　切干大根
830 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 10:38:03
昨日の
朝　イチゴジャムパン　肉をタレで焼いたやつ　ゼリー　緑茶
昼　冷えたおかゆ　ベビースターラーメン　ほうじ茶
間食　クッキー三枚　饅頭三個　プリン二個
夜　さつまいもポタージュ
糖分多そうだな
831 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 17:05:50
朝→月見うどん 焼きおにぎり
昼→ハムサンド サラダ
夜→酒飲みながらクリームシチュー作ってるからそれを食べる予定
832 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 17:40:15
朝→×
昼→煎餅５つ
夜→デニッシュ食パン少しマーガリン塗って,抹茶ｱｽﾞｷの棒のアイス１つ,ﾏｶﾀﾞﾐｱチョコ３つ
833 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 18:25:26
朝　ご飯　いかなごの佃煮　葉っぱ物のサラダ
昼　ブルーベリーベーグル　カフェオレ　バナナヨーグルト　キノコと豆のサラダ
夜　今から外食
オヤツ　ドトールのコーヒー
834 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 19:06:48
朝　無し
昼　ご飯、ベーコンエッグ、納豆
夜　月見バーガーセット

間食　ポテチコンソメ味
835 ：mr.gmen：2006/10/15(日) 19:14:54
今晩は皆さん体の調子はどうですか

今日も三食共に大変美味しく頂きました…御馳走様
栄養士と調理師の方今日も有難うございました

今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(林檎ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ｳｲﾝﾅｰ炒め･野菜ｻﾗﾀﾞ･蜜豆･ｱｯﾌﾟﾙ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･すまし汁･秋刀魚の塩焼･筑前煮･春雨ｻﾗﾀﾞ･大根おろし･葡萄･ｵﾚﾝｼﾞ1/2

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･むき鰈の煮付け･揚げ焼売･酢の物･小谷漬

[総評]見た目･味は文句無し量的にやや不満有り
836 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 19:17:20
朝　豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼　ｷﾉｺのｵﾑﾚﾂ　ﾌﾟﾙｰﾝ　野菜ｻﾗﾀﾞ　お茶漬け　豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
間食　ｶﾌｪﾓｶ　ごま煎餅
夜　手羽先と里芋の煮物　鰯　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　焼き芋　納豆　玄米
837 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 19:34:15
朝昼　二日酔いでねてた（死んでた
さっき　オレンジジュース2杯　麦茶　紅茶　胃薬
838 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 19:38:36
朝　ちゃんぽん
昼　蕎麦
夜　ご飯二膳　野菜汁　きんぴらごぼう
　　 鯛の塩焼き　ししゃも
839 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 20:11:25
朝　オールブラン　ヨーグルト　バナナ半分　りんご１／３
　　豆五目煮　水菜　みかん　プルーン
昼　焼そば(たこ　キャベツ)　豆五目煮
夕　ご飯　あじ味醂焼　豆五目煮　味噌汁(かぼちゃ　蓮根のつみれ　ねぎ)
　　プルーン
840 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 20:18:54
朝　寝
昼　ロールパン４個　缶コーヒー
夜　ご飯　茄子と玉葱の煮物　魚フライ（惣菜）　ほうれん草・大根・まいたけの味噌汁
841 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 20:52:48
朝 無し
昼 ポタージュスープ半分、丸いパン1/4個、オムライス3口、珈琲ゼリー
間 ホットチョコレート
夜 串揚げ2本、苺フルーチェ
842 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 20:54:18
朝：パン２枚目
ご飯一杯
納豆
牛乳一杯
昼：シチュー３杯
サラダ
ご飯
食パン一枚
夕飯：シチュー２杯
鶏肉と野菜の炒め物
板チョコ一枚
食パン一枚
どう考えても食い過ぎです。本当にありがとうございました。
843 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 21:44:27
今日は自治会の運動会。
朝　昨日の残りのカレー
昼　仕出し弁当
夜　御近所とバーベキュ～＆バースデイケーキ
844 ：コモドドラゴン：2006/10/15(日) 22:59:06
朝 小枝すこし
昼 宅飲みで色々
夜 昼残りのアップルパイ、煮物
最近の痩せっぷりときたら
845 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/15(日) 23:02:13
朝：なし
昼：クレープ
夜：シリアル・卯の花
なんか最近体質変わった。すぐ太るorz
846 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 00:05:01
朝…なし

昼…五目あんかけきしめん 野菜ジュース ウーロン茶

夜…きりたんぽ鍋 太巻き いなり寿司 卵焼き

間…パン トッポ 栗生八橋
847 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 00:41:45
朝…なし

昼…お好み焼き（小）１枚、かけうどん（お椀）一杯、野菜ジュース

夜…鯛めし茶碗１杯、味噌汁（汁を少しだけにして具の豆腐だけ食べる）、とりつくねと大根の炊き合わせ、ポテトサラダ、ぶどう２粒

これでも実はダイエット中
848 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 00:57:04
>>1-847
ふ～ん、玄米ビスケットがあるのにね。
849 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 02:38:11
>848
?

朝　クレープ屋さん　ソースたっぷりプリン
昼　爽　お好み焼き　パン１斤
夜　ナタデココジュース　爽　あんまん　肉まん　タラコスパゲティ　紅茶
850 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 03:02:01
朝　ねぎとろキムチ牛丼
昼　チャーハン＆焼きそば
夜　煮込みうどん、海藻サラダ
851 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 03:34:15
朝:なし
昼:ジョナサンのビーフシチューオムライス
夜:茄子入りミートソースとポテトサラダ
852 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 04:25:05
朝　なし
昼　ホテルのデザートバイキング(ミニケーキ9種類、ゼリー1個、ムース1個、ババロア1個、パスタ4種類、ポテト、ピザ、サラダ)
夜　なし
お腹いっぱい(´･ω･`)
853 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 17:23:52
昨日だけど
朝 ファミマのサンドイッチ
昼 ご飯 挽肉そぼろ キムチ
夜 黒い豚カレーうどん 大豆バーグ
854 ：mr.gmen：2006/10/16(月) 19:26:06
今晩は皆さん体の調子はどうですか

今日も三食共に大変美味しく頂きました…御馳走様
栄養士と調理師の方今日も有難うございました

今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ･ﾁｰｽﾞ盛り合わせ･果物缶(杏子2個)･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･野菜ｽｰﾌﾟ･鶏肉の味噌漬焼き･粉吹芋･ﾎﾞｲﾙ野菜･筑前煮･沢庵漬･ﾊﾞﾅﾅ

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･揚げ焼売･ﾎﾞｲﾙいんげん･ｸﾞﾘﾙ野菜･茶碗蒸し･刺身わかめ

[総評]見た目･味は文句無し量的にやや不満有り
855 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 19:51:37
朝 惣菜パン1つ、パインジュース
昼 惣菜パン1つ、グレープフルーツジュース
間 白葡萄アロエジュース
夜 菓子パン1つ、やきとり2本
856 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 20:14:01
朝…なし

昼…コーヒー、カロリーメイト４本入りの

夜…玉ねぎジャガイモベーコンのオムレツ、ごはん、しじみの味噌汁
857 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 20:15:38
朝　ベーグル（ブルーベリー）２個　バナナヨーグルト
昼　母作お弁当　カフェオレ
夜　キノコ鍋　ヒジキの煮物　大根菜の漬物
858 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 20:58:03
朝：きりたんぽ鍋 パン ブロッコリーのお浸し

昼：お弁当(卵焼き 海老焼売 ブロッコリーのお浸し 豚肉おろしポン酢がけ イカ天　ご飯) アロエヨーグルト

夜：ボイル毛蟹　鮭マヨ　じゃがバター　じゃが芋と玉葱の玉子とじ　ご飯　白菜の味噌汁


間：ハチミツ黒酢　チップスター(うす塩)

今日の夜は北海道づくしﾃﾞｼﾀ
859 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 21:05:20
朝　×
昼　鶏の竜田揚げ　ざる蕎麦　ｻﾗﾀﾞ　ご飯　ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜　ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ小倉マーガリン　ｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ　柿　MOWｱｲｽ
偏食だ。明日から気をつけないと…。
860 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 22:11:16
朝　野菜ジュース、うどん
昼　お弁当
間　フライドポテト、ウーロン茶
夜　冷奴、納豆、ポテチ、パン、カレーパン

最近、ストレスで過食・・・
861 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 22:46:15
朝：ひとくちコロッケパン×２　ミルクティー
昼：きつねうどん
仕事しながら：おせんべ１枚、紙パックのカフェオレとミルクティー
夜：たまご＆しらすかけご飯
そして今、黄桃＆梨を混ぜたヨーグルトを食しつつカキコ

野菜ほぼゼロの食生活もアレだが
甘い飲み物が絶てないのが目下の悩み…　orz
862 ：コモドドラゴン：2006/10/16(月) 23:30:45
夕方 カレーパン
夜 ロールキャベツ 昨日の残りの煮物
863 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 23:39:30
朝　なし
昼　サラダ
夜　わかめスープ、ポタージュスープ
864 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/16(月) 23:51:55
朝　ロールパン2個　ポタージュスープ　ヨーグルト　
昼　味噌煮込みうどん　ほうじ茶
間　シュークリーム　ほうじ茶
夜　友人達と　しゃぶしゃぶ　和牛1皿　野菜（白菜えのき春菊葱）
前菜（小鉢　刺身　炊き合わせ）デザート（ブルーベリーアイス）
ビール1本位？とワイン少々

今日はたべすぎたなぁ・・ほろ酔い・・おやしみ
865 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 01:40:45
朝 ふりかけごはん
昼 グリルチキンマックセット
夜 醤油ラーメン
866 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 02:28:57
朝→×
昼→うまか棒(箱10入うち1つ)　醤油煎餅３つ
夜→回転焼き１つ,うまか棒１つ,ﾅｽの煮物すこし,デニッシュ食パンすこし
炭酸系のジュースめっちゃ飲みたい
867 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 04:24:23
菓子パン４個
オムライス
牛丼
アイス２個
ポテチ
クリームパスタ
からあげ
チーズバーガーセット
ビール２
カシスオレンジ
ジントニック
ごはん４合
手羽先
ピザ５きれ
お寿司１２貫
サンドイッチ
プリン
餃子５個
ラーメン
おにぎり３個
868 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 05:16:43
朝→×
昼→×
夜→ご飯、キャベツ

お腹空いて目が覚めた('A`)
869 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 18:39:16
朝　×
昼　ﾊﾞﾅﾅ　牛乳　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜　中華丼　ﾔｸﾙﾄ　冷やしﾄﾏﾄ　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
870 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 18:46:05
朝
食パン、苺ジャム、パンプキンパン、トッポ、板チョコ

昼
おにぎり、焼きそば、コーヒー

間
チョコ

夕
牛丼、板チョコ、ラングドシャ、もやし、きゅうり、ところてん、飴
871 ：mr.gmen：2006/10/17(火) 18:48:04
今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ･和え物･ｵﾚﾝｼﾞ1/4･ｱｯﾌﾟﾙ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:炒飯(大盛)･味噌ﾗｰﾒﾝ･酢の物･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ･葡萄･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･紅鮭のﾎｲﾙ蒸し･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･辛子和え･蜜柑
872 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 18:50:12
>>867
ｽｹﾞｰ。
飲み会か何かだったの?最近食欲が止まらない俺でも一日にそんなに食えないよ。
873 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 19:12:16
風邪ひいてたいしたもの
作れんかった。

朝、卵かけご飯、マグヌードル
昼、辛ラーメン、雑穀米
夜、煮込み味噌うどん
874 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 20:15:15
朝　ご飯　いかなご佃煮　カフェオレ
昼　おにぎり（梅干・いかなご佃煮・明太子）カフェオレ
夜　ハンバーグ　レタス　ミネストローネ
875 ：コモドドラゴン：2006/10/17(火) 20:58:08
昼 サラダ おにぎり あなごきゅうり巻
夜 自作エビチリ
876 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 21:11:01
朝…ご飯　じゃが芋と玉葱の玉子とじ　白菜の味噌汁　ツナの佃煮　豆乳アロエヨーグルト

昼…味噌カツ丼(目玉焼きのせ)

夜…塩ラーメン　じゃがバター　栗おこわ　ボイル毛蟹　ツナの佃煮　大学芋　

間…ポテトチップ 生チョコ　ハチミツ黒酢 ジャムパン

でぶです…
877 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/17(火) 21:14:37
朝　ご飯
昼　サラダ
夜　かぶのスープ、白菜鍋
878 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 01:06:29
朝 鰻混ぜごはん1杯
昼 コーンサラダ、パイの実2個
間 メンズポッキー、葡萄ジュース、飴
夜 ごはん半分、刺身(ホタテ、鮪、鮭)、鳥ササミの唐揚げ
879 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 01:56:29
朝　なし
昼　７－１１のステーキ弁当
夜　（堀切）　大のらーめん（くどいけど太麺と絡んでｳﾏｲ）
帰宅後　アイス１本　今プリン　牛乳５００ｍｌ
週のうち２回くらいはまともに昼食ったほうが体にいいことがわかった。
880 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 03:07:40
朝→×
昼→プチシュー半分
夜→唐揚げ３つ,ﾌﾗﾝｿｱのｲﾁｺﾞ&マーガリンｺｯﾍﾟ(半分),ミニどら焼き１つ,箱10コ入うち１つキナコﾓﾁｱｲｽ
エヌエスのプチシューめっちゃ美味しいよ！食べたことある人いる？
881 ：図星野郎：2006/10/18(水) 03:25:03
今までの中で妄想で書いてる奴いるだろ
882 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 04:35:17
朝　パン　缶コーヒー（約170円）
昼　きつねそば　温泉玉子（約200円）
夜　ご飯　大根・ほうれん草・まいたけの味噌汁　肉野菜炒め（約270円）

約640円也。
883 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 05:11:02
朝昼、無し
夕方、ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜、ご飯 天ぷら（ゴボウ、インゲン、さつまいも）納豆 チーズ　トマト ビール
間食、ｺｺｱ2杯
884 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 07:38:25
朝　サーロインステーキ300g、モンテールパンプキンシューとチョコクレープ各3個。
　　　ご飯丼2杯。ラミーとバッカス各2箱。
昼　さば水煮3缶と卵５個使ったオムレツ。ご飯丼2杯。ハーゲンダッツクリスピーサンドキャラメル3個。
　　　柿1個、蜜柑3個。
夜　スパゲッティ100gケチャップと青海苔と粉チーズ和え。お茶。
885 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 17:41:50
朝・菓子ﾊﾟﾝ２個
・紅茶花伝
昼・菓子ﾊﾟﾝ４個
・ｽﾎﾟﾄﾞﾘ
夜・弁当
・味噌汁
886 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 17:45:31
朝　　ご飯、大根と人参の味噌汁、昨日の煮物
昼　　セブンの練乳パン、和風サラダ
間食　トッポ、のど飴、ポッキー
夜　　何食べよう。
887 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 18:47:59
朝 ご飯 納豆 お茶 味噌汁
昼 まぜご飯 お好み焼き
夜 焼肉 サラダ ご飯 サンマのなめろう 梨
888 ：mr.gmen：2006/10/18(水) 18:56:35
今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(苺ﾐｯｸｽｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ﾄﾏﾄﾋﾞｰﾝｽﾞ･生野菜ｻﾗﾀﾞ･ﾊﾞﾅﾅ･ｵﾚﾝｼﾞ100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･すまし汁･かじきのﾑﾆｴﾙﾎﾜｲﾄｿｰｽかけ･人参の甘煮･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･あんかけ豆腐･塩揉み･林檎1/2

夕食:白御飯(大盛)･味噌汁･金目鯛の塩焼き･ﾏｶﾛﾆ炒め･ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ・ふかし芋
889 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 19:03:28
昨日のだけど
朝 栗ケーキ お茶
昼 食パン六枚切り二枚 スライスチーズ二枚 ポテとサラダ 紅茶
夕 昼の残りでパン一枚チーズ一枚サラダ三口
夜 セブンのミニ天丼 日本酒 麦茶
890 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 19:06:37
朝飯　トースト2枚、リンゴジャム、ゆで卵、アスパラソテー、茶
昼飯　えびピラフ、野菜サラダ、コーヒー
夕飯　シチューとから揚げectの予定
891 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 19:14:15
朝　アップルパイ八分の一切れ、ビーフン
昼　鳥の竜田揚げ弁当　マカロニサラダ
夜　アップルパイ八分の一切れ、冷凍マンゴー２００グラム、クラムチャウダー

アップルパイもう一切れ食べようか迷ってる。
892 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 20:22:20
朝 惣菜パン
昼 弁当
夕 うどん、大根とおくらのサラダ、唐揚げ、漬け物
893 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 20:24:58
昼　カップヌードルシーフード　トマト目玉焼き　
間食　りんご　おにぎり
夜　焼き鳥2本　キムチ鍋　ご飯　生野菜サラダ

これでもダイエット中　
894 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 20:33:51
朝…納豆 ご飯 卵焼き ピーマンの煮物 イカ天 ウーロン茶

昼…お弁当(ご飯　豚バラのおろしポン酢がけ　ハム入り卵焼き　ちくわとピーマンの炒め煮　海老焼売　小松菜のお浸し　) 水

間…メロンハイチュウ バターサンド

夜…カニすき ラーメン
895 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 20:39:24
朝 なし
昼 ご飯 梅干 温泉玉子 ひじき炒め煮 ふりかけ 煎茶
間 トマト一個 京土産の小さな餅菓子ふたつ
夜 カツ丼 白菜浅漬け

カツ丼は某店のテイクアウトだけど、普通のロースカツ弁にすればよかったと後悔
あっちはせんキャベツ入ってるし昼も玉子食べたし、、、
896 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 20:44:37
朝　寝てた
昼　パン　缶コーヒー（180円）
夜　もやし・キャベツで焼きそば　人参・大根・まいたけ・ワカメの味噌汁（190円）

肉を使わないとホントに安いな。
897 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 22:01:13
朝　ごはん、豆乳コーヒー
昼　サラダ
夜　砂肝1本、きゅうり2本、みたらし団子
間　キハチの黒胡麻ソフト
898 ：コモドドラゴン：2006/10/18(水) 22:16:12
昼 チーズピザ コーンスープ
夜 そば たまごわかめ入り ねぎもっさりのせ 惣菜屋さんのマグロアボカドサラダ
ピザは家のオーブンで焼けばいいようになってるやつ。
899 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 22:19:39
朝　ご飯　いかなごの佃煮　ミネストローネ
昼　おにぎり（いかなごの佃煮・梅干）ハンバーグ　カフェオレ
夜　いかと大根の煮物　冷凍マンゴー
900 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 22:25:39
朝昼兼－カレーライス目玉焼きのせ、素麺と白菜の味噌汁
夜－塩鮭、茄子と白菜の味噌汁、大根と里芋と豚肉の煮物（炊飯器でかなりｳﾏｰ）、枝豆、まぜご飯

今日は茄子、里芋、枝豆と義実家からいただいたもの
無農薬野菜で嬉しい限り。
901 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 23:27:50
朝　玄米ﾌﾚｰｸ
昼　みそけんちんうどん
間食　ｶﾌｪｵﾚ
夜　ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ﾗｲｽ ｻﾗﾀﾞ
31のｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ

食べ過ぎて気持ち悪い。
902 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 23:35:29
朝⇒ﾄﾞﾄｰﾙでｶﾌｪﾛｰﾙ･野菜ｼﾞｭｰｽ
昼⇒ﾄﾞﾄｰﾙでｼｭﾘﾝﾌﾟﾍﾞｰｸﾞﾙ･ｶﾌｪﾃｨﾗﾐｽ
夜⇒ｽｰﾊﾟｰのｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ･ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ･納豆めかぶ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
食べ過ぎたorz
903 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/18(水) 23:48:16
朝：コロケパン、果物入りヨーグルト、ミルクティ
昼：社食のランチ（ご飯小、味噌汁、チキンピカタ、焼き豆腐とイカの煮物）
合間にカフェオレ
夜：ツナマヨかけご飯　ごった煮汁（鶏肉・油揚げ・大根・人参・白菜・ﾓﾔｼ・ｴﾉｷ・舞茸）

野菜汁、大鍋にいっぱい作った＠一人暮らし
３、４日かけてじっくり完食予定
904 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 00:25:50
朝　ご飯、キャベツの浅漬け、海苔、やわらぎ、ほうじ茶
昼　お弁当
間　ビスコ
夜　焼きそば2口、浅漬け、ビール少し、カレーパン、アイス(白熊)
905 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 00:47:47
朝 ミニ蒸しパン2個、味噌汁少々
昼 ツナマヨおにぎり1個、葡萄ジュース
間 リッチポテチ、パイの実、バッカスチョコレート2粒、梨ジュース
夜 刺身(サンマ･鮪)、ほうれん草の卵とじ

お菓子食べなきゃよかったorz後悔しまくりです。
906 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 01:57:14

朝→×
昼→水
夜→カレーコロッケ１つ,餃子４つ,鯖の煮付け少し,キナコﾓﾁアイス(箱入のやつ１つ)
きなこﾓﾁアイスめっちゃ美味しいよ！
907 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 03:08:57
朝→ご飯・昨夜の肉じゃが・味噌汁（とうふと玉ねぎ）
昼兼間→ミスド3こ・パンプキンポタージュ
夕→煮込みうどん・シューマイ・中風サラダ（ハルサメとキューリ）
夜→セブンのおでん（はんぺん・がんも・大根）チューハイ缶
908 ：mr.gmen：2006/10/19(木) 18:48:46
今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(ｵﾚﾝｼﾞﾏﾏﾚｰﾄﾞ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ﾊﾑｴｯｸﾞ･大根ｻﾗﾀﾞ･葡萄･林檎100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:ﾊﾔｼﾗｲｽ(大盛)･ｶﾘﾌﾗﾜｰｻﾗﾀﾞ･福神漬･ﾒﾛﾝ

夕食:松茸御飯(大盛)･すまし汁･鰤の照焼き･鶏肉の八幡巻･千種焼き・秋野菜の炊き合わせ･おひたし･べったら漬･紫芋のムース･柿1/4
909 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 19:02:59
朝　バナナ
昼　中華丼　きのこｽｰﾌﾟ
間食　煎餅　コーヒー
夜　納豆　玄米　さつま揚げ　じゃがバター　ワカメの味噌汁　バナナ　トマト
910 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 19:17:01
朝　ご飯　いかなご佃煮　カフェオレ
昼　卵サンド　よもぎ大福パン　カフェオレ
夜　リンゴ　ヨーグルト
911 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 19:49:46
朝 ポタージュスープ
昼 おにぎり1個、アロエヨーグルト
間 じゃがりこ5本、飴
夜 日清カップヌードルカレー、煮物(蒟蒻と蓮根)各1口
912 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 20:00:19
朝…ピザ　豆乳ヨーグルト　昨日の鍋の残り

昼…玉子丼 野菜ジュース

夜…きんぴら　朝の残りのピザ　中華クラゲ入りバンバンジー　イカ飯　豆腐･小松菜の味噌汁
間…生チョコ　チョコマロン
913 ：コモドドラゴン：2006/10/19(木) 21:09:20
朝 納豆ごはんねぎもっさりのせ ねぎと人参の和風オムレツ
昼 納豆ごはんネギもっさりのせ 玉子焼き
夜 パンプキンパンプディング 飲むヨーグルト
914 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 21:16:54
朝…オールブラン　ヨーグルト　バナナ　リンゴ　グレープフルーツ
　　冬瓜煮　プルーン　みそ汁

昼…ご飯　納豆わかめ　わかめと大根のみそ汁　冬瓜煮
　　鮪刺身大量　タコ一口　タコ珍味　かつお珍味

間…みかん四個　飴１０個位

夜…生貝紐　焼アジ　もやし　きゅうり漬物　りんご　おでん大根


魚介類だらけの一日だった
915 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 21:18:55
朝 柿
昼 紅茶 サンドイッチ
夜 お粥 チキンカツ
今 ポテチ
916 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/19(木) 21:41:30
朝 なし
昼 納豆巻き ワンタンスープ
間 野菜ジュース、ひよこサブレ一枚
夜 スーパーの三割引弁当(鳥とﾆﾝﾆｸ芽炒め、鰻、野菜ｶﾞﾝﾓ煮物、卵焼き、金ぴら、漬物)
917 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 02:42:26
朝→×
昼→マンゴージュース,メロンの棒のアイス１つ
夜→抹茶ｱｽﾞｷの棒のアイス１つ,アーモンドチョコ９粒
昨日食べ過ぎた分控えめにした
918 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 06:30:45
死ね
919 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 13:45:00
talk:>>918お前に何が分かるというのか?
920 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 16:36:39
朝:無し
昼:ご飯、大根の味噌汁、炒り玉子
夕:野菜味噌ラーメン、餃子
間:ポテチ
921 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 16:42:51
朝:焼き豚チャーハン
昼:なし
夜:なし
922 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 17:09:24
朝　トマトジュース
昼　トマトジュース
夜　多分ビール
923 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 21:20:13
朝…明太子パン　ツナパン　目玉焼き　ハム　キュウリ　苺ヨーグルト

昼…朝の残りのツナパン

夜…ほうれん草と卵の澄まし汁　鰆の塩焼き　コロッケ　千キャベツ　揚げ茄子の味噌がけ　玉子のお寿司 酢蛸

間…チョコスコーン　白い恋人　おかき　ハチミツ黒酢
924 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 21:41:22
朝　なし
昼　カップスープ
夜　カップコーンスープ
間　一口干しいも
925 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 21:55:14
朝 チョコパイ
昼 ごはん メンチカツ きのこサラダ 鮭わかめふりかけ
間 生八橋 柿
夜 鯖寿司 ｱﾝｶｹ焼そば
926 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 22:18:35
朝 オールブラン、バナナ、豆乳、ヨーグルト、水ようかん
昼 ひじき玄米ご飯、10品目サラダ、きんぴられんこん
間 チョコレートドーナツ、ピノ
夜 白菜とキノコの雑炊、黒蜜寒天、クルミに黒砂糖をまぶしたもの

お菓子食べすぎorz
927 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 22:28:29
朝　ご飯　いかなご佃煮　ひじきちりめん
昼　おにぎり（梅干・いかなご佃煮・ひじきちりめん）カフェオレ
夜　りんご　シチュー　カフェオレ
おやつ　バームクーヘン　チョコケーキ
928 ：mr.gmen：2006/10/20(金) 23:02:08
今日も三食共に大変美味しく頂きました…御馳走様
栄養士と調理師の方今日も有難うございました

今日の食事

朝食:食ﾊﾟﾝ4枚(林檎ｼﾞｬﾑ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･ﾎﾞｲﾙｿｰｾｰｼﾞ･ﾐﾆｻﾗﾀﾞ･ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ･葡萄･林檎100%ｼﾞｭｰｽ

昼食:白御飯(大盛)･かき玉汁･紅鮭の照焼･炒り豆腐･だし巻卵･酢蓮根･昆布巻･小谷漬け･蜜柑

夕食：白御飯(大盛)･味噌汁･ﾐｯｸｽｸﾞﾘﾙ･ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

[総評]見た目･味･量共に満足下手な店より美味かった…
929 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 23:40:31
朝 ミルクティー
昼 高菜とオカカのおむすび、ミルクティー
夜 缶チューハイ、餃子、サバ煮、昆布の煮付け、納豆、ご飯
間食 ミルクティー
930 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/20(金) 23:45:31
朝 ご飯、目玉焼き、紅鮭、ハム、

昼 手作り焼きオニギリ

夜 ご飯、里芋のあんかけ、青梗菜と豚肉の中華炒め、納豆、ポテサラ、秋刀魚のつみれ汁
931 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 01:27:13
朝　ｸﾞﾗﾉｰﾗ　ﾔｸﾙﾄ
昼　からあげ　鶏とｺﾞﾎﾞｳの味噌煮　ご飯　小松菜の和物　わかめの味噌汁　ｺｰﾋｰ
間食　たいやき
夜　ﾄﾏﾄとｴﾋﾞのﾄﾞﾘｱ　ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ　ｻﾗﾀﾞ　ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
932 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 01:35:15
朝 セブンイレブンのハムマヨパン1個
昼 同上の野菜サラダ1個
間 グミ、チロルチョコ3つ、飴、
夜 ウインナー1本、焼肉4枚、茹ブロッコリー1口、茹ジャガイモ2口、おからを少し、セブンイレブンのトウキビチョコ1個と半分。
933 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 02:31:36
朝　りんご半分
昼　チャーシューメン
夜　家族で焼肉食べに。上カルビ・ロース・牛タン・サラダ・卵スープ
冷麺・キムチ・韓国海苔・ビール・桃シャーベット
934 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 02:44:59
朝→×
昼→シュークリーム１つ
夜→ｸﾙﾐ食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って１つ。お魚ソーセージにケチャップつけて１つ。シュークリーム１つ。玉ねぎとかが入ったポテトサラダ系のサラダを少しだけ。
935 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 04:49:01
朝→×
昼→卵乗っけた食パン一枚、カロリーメイト２本夜→ビール３杯
栄養偏りすぎ‥
936 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 07:28:14
生ハム
937 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 14:54:45
928死ね
マルチうざすぎ
938 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 15:37:26
朝：リンゴ１　カップスープ２杯
昼：にら玉、ご飯、鳥肉のニラチーズ巻き
939 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 17:37:22
朝→野菜ジュース、ココア昼→マックでチキンフィレとサラダとアイスティー
夜→鮪とハマチの刺身、長芋擦って卵黄とめんつゆで味つけしたやつ、キャベツ、もやし、ピーマン、ハムの野菜炒め、なめこと豆腐の味噌汁、白米。
940 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 19:14:44
>>935
無職（ニート）？
941 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 19:49:08
昼→さんま3匹
夜→ハンバーグ、かぼちゃとじゃかいもの煮物、野菜サラダ、お味噌汁
942 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 19:54:19
朝：千キャベツ　茹でモヤシ　明太子パン　ハチミツ黒酢　苺ヨーグルト

昼：おでん(白はんぺん　白滝 大根)　揚げあんパン　野菜ジュース

夜：からあげ　千キャベツ　餃子　ご飯　ちりめん山椒　納豆


間：白い恋人　バターポテトフライ
943 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/21(土) 23:03:35
昼に起きて‥。
味噌タンメン煮卵入り　りんご　コーヒー
間食　スタバでカフェモカ
夜　ローストチキン　野菜串　わさび茶漬け　冷やしトマト　抹茶
944 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 03:13:02
朝→×
昼→ブルボンのガトーレーズン３つ
夜→回転焼き１つ,山崎のビッグアップルハーフてパンを４分の１くらい
ブルボンのガトーレーズンめっちゃ幸せｰｰｰ♪
945 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 13:53:12
昨日の食事
朝 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾁｰｽﾞ卵ｻﾝﾄﾞ ｺｰﾋｰ牛乳
昼 手作り弁当 お茶 焦がしｷｬﾗﾒﾙｶｽﾀｰﾄﾞのﾄｯﾎﾟ２本
夕 ご飯 味噌汁 高菜漬け
ﾄｯﾎﾟうまい ハマりそうだ
946 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 16:37:36
朝　納豆、明太子、味噌汁、ご飯
昼　屋台の焼きそば、ウーロン茶
夜　すき焼き
947 ：もぐもぐ名無しさん ：2006/10/22(日) 17:18:03
朝　アンパン　クリームデニッシュパン　サンドイッチ３Ｐ　ホットミルク
昼　サラダ　寒天ヌードル
夜　なし
948 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 17:47:09
朝→スープパスタ、野菜ジュース、カフェオレ
昼→野菜炒め、ふりかけご飯、わかめスープ
夜→マーボー豆腐、茹でブロッコリー、玉葱スライス、なめこと豆腐の味噌汁、白米。
949 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 19:00:20
朝　柿　ﾔｸﾙﾄ
昼　鶏そぼろご飯　からあげ　牛肉炒め　高野豆腐と野菜の煮物　苺のｼｮｰﾄｹｰｷ　ｺｰﾋｰ
夜　豚肉入り野菜炒め　玄米　みかん　ﾄﾏﾄ
950 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 19:04:59
朝→菓子ﾊﾟﾝ2個･ｺﾝﾌﾚｰｸ(豆乳)･野菜ｼﾞｭｰｽ･焼き芋2本･ﾏﾄﾞﾚｰﾇ･ｱﾙﾌｫｰﾄ4個･めかぶ･味噌汁･みかん
昼→野菜おやき･菓子ﾊﾟﾝ1個･ｱｲｽ･餃子･蛤ｶﾚｰ･おにぎり･ちぢみ･たいやき
間食→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ･ｼｭｰｸﾘｰﾑ･みかん･焼き芋
夜→酢豚･野菜ｽｰﾌﾟ･金時豆･めかぶ･とまと･みかん4個･ｱﾙﾌｫｰﾄ･ﾏﾄﾞﾚｰﾇ･ところ天･おひたし

最近、過食しすぎ‥
今、体重計のったら3kg位増えてたOrz‥
951 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 19:49:44
朝→×
昼→×
夜→黒豚まん１つ,唐揚げ３つ,ビッグアップルハーフってパン４分の１くらい,きなこ餅アイス１つ
きなこ餅アイス幸せｰｰ♪でもやっぱりガトーレーズンのお菓子が一番すき!!
952 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 21:25:33
朝　ご飯、もやしと豆腐の味噌汁、納豆、胡瓜＋蕗味噌、焼海苔、ヨーグルト
昼　コーヒー、ブランデーケーキ
夜　サラダ（レタス・ブロッコリー・トマト）、冷奴、じゃこ天、切り昆布の煮物、カキフライ
953 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 21:49:35
朝…明太ポテトパン　コーンマヨパン　千キャベツ　苺ヨーグルト
昼…弁当(ご飯　空揚げ　小松菜お浸し　インゲンの胡麻和え　焼き明太子　豚バラおろしポン酢　千キャベツ)　けんちん汁
夜…鯵の塩焼き　豚汁　餃子　千キャベツ　牛肉網焼き　ほうれん草の胡麻和え　ハチミツ黒酢　大根おろし･ねぎポン酢がけ
間…じゃがバタースナック　ハチミツ黒酢　極細ポッキー　MINTHIA(ソーダ)

食べ過ぎ～泣泣
954 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 22:26:10
朝食:ﾁｰｽﾞとﾁﾘｿｰｽをのせたﾊﾟﾝ、牛乳
昼食:半熟煮卵と明太子と肉そぼろをのせた高菜ﾋﾟﾗﾌ弁当、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夕食:水炊き、柚子ｼﾞｭｰｽ
955 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 23:05:50
朝　ご飯 味噌汁 野菜いため
昼　卵かけご飯 ポテトサラダ 味噌汁
夜　しめじ入りそば
間　カントリーマアム
956 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/22(日) 23:46:50
朝　米１合半　生卵　納豆
昼　米１合　モーニングサーブ５本　納豆
間食　お見舞い先でコーヒー２本　ケーキ
夜　弁当　中トロマグロ刺身　
今　ビール（３５０ｍｌ）１本
仕事始まると食わなくなるので週末にこれくらい食っても
大丈夫。
957 ：コモドドラゴン：2006/10/23(月) 02:21:06
朝 納豆ご飯ねぎもっさりのせ 目玉焼き
間 小枝
夜 納豆ごはんネギもっさりのせ 目玉焼き
食事手抜きしてるせいか風邪ひきやすくった
958 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 02:22:02
昼→豆腐入りお好み焼き
夜→すきやき
近所の激安ｽｰﾊﾟｰで日曜日肉半額になるから霜降和牛500㌘を\1000でｹﾞｯﾄ♪
夜中→ﾌﾞﾘかま ﾜｲﾝ
週に一度の贅沢です
959 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 03:15:17
朝⇒寝てた
おやつ⇒食パンにチーズ
夕⇒チキン、クリームぱん、アイス、うまい棒
960 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 11:15:58
朝　ﾁｮﾄｽのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸのやつ１つ・ヨーグルトレーズン・ﾄﾞｰﾅﾂ
昼　蕎麦
961 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 20:10:50
朝…ほうれん草の卵綴じ　蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ　海老焼売　豚汁　明太ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ　牛乳　野菜ジュース
昼…お弁当(ほうれん草の卵綴じ　野菜肉巻き　竹輪の磯部揚げ　小松菜のお浸し)　野菜ジュース　
夜…ニラ玉　ポテトサラダ　ラーメン　蒟蒻･竹輪･がんも･なるとの煮物
間…じゃがバタースナック　極細ポッキー
962 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 20:15:27
朝　おでん（結び昆布、白滝何個か）、プロテイン
昼　おでん（大根）、プロテイン
夜　リンゴ２個、プロテイン
963 ：コモドドラゴン：2006/10/23(月) 20:29:57
朝 お茶漬け
昼 ピザ
夜 きのこピーマンソーセージの炒めもの ごはん
964 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 21:08:26
朝 豚汁1杯
昼 お好み焼きパン1つ、カロリーメイト1本
夜 親子丼(鶏肉省いて食べた)1杯
間 ヤクルト2本、飴玉、ハウスミカン1個
私的に食べ過ぎたorz
965 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 21:26:35
朝 なし
昼 玄米ごはん､味噌汁､かぼちゃ煮付け
夜 豚汁､魚の塩焼き､
冷やっこ､もやしとちくわの和え物､白米
966 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 21:56:21
朝：食パン１枚　ミルクティ
昼：きつねうどん　青菜のおひたし
間：ミルクティ　おせんべ1枚
夜：チキンライス　鶏と野菜のクリーム煮
夜のおやつ：エクレア１つ　ミルクティ

血液が半分くらいミルクティになってそうだ。。。　orz
967 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 22:06:54
朝 おにぎり
昼 ソイジョイ
四時ごろ 白身魚のあんかけ・ご飯・ツナ

さっき…チョコ四粒・抹茶アイス・すじこん・鮭ｸﾘｰﾑ煮

食べちゃったぁぁぁぁ…あぁぁやばいやばいやばすぎる…昨日食べすぎたのに…自分しね(´;ω;)
968 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 22:22:19
昼　チーズちくわ、サラミ、サンポー焼豚ラーメン
おやつ　さつまいもチップス（無印
夜　ごはん、玉ねぎの味噌汁、豚ロース（塩コショウ）2枚、豆腐、目玉焼き

栄養バランス最悪ｗ
969 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 22:27:06
朝 オールブラン、ヨーグルト、バナナ、豆乳
昼 きのことオクラのサラダ、ひじきと豆の白和え、ひじき玄米ご飯
夜 ご飯、めかぶ、豚肉の生姜焼き、キャベツの千切り、納豆
間 スタバのチョコレートドリンク？みたいなの
970 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 22:31:51
朝　みかん　豆乳
昼　筑前煮　ご飯　しらすおろし　わかめの味噌汁
間食　フランクフルト　コーヒー
夜　舞茸の天麩羅　とんかつ　マカロニサラダ　野菜サラダ　豆腐の味噌汁
971 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 22:43:52
朝…寝てた
昼…寝てた
晩…白飯1杯･豆腐入り豚ｷﾑﾁ(豆腐が酸ゆかった為途中で投棄)･卵焼き(数日経っていた為ｔ)･納豆･自作ﾌﾟﾘﾝ

書いてみたらマシなのは納豆ご飯だけ…ｳｯ(うω;`)ｶﾅｼｲ
972 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 23:01:19
朝：玄米、ポトフ、鉄火豆、オイキムチ、ヨーグルト
昼：さつまいもデニッシュ
夜：ポトフ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう
973 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 23:19:23
朝なし
昼なし
夜なし

もうすぐ給料だ……………頑張ろ
974 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/23(月) 23:37:50
昼前 玉葱とジャガイモとワカメの味噌汁 白米

夜 まかないでカレーうどん

間食 チョコ２粒

お腹イッパーイ(*´∀`)
975 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 00:43:54
朝 チョコパイ
昼 サンクスのチキン南蛮弁当
夜 生トマト入りナポリタンスパ、キャベツ人参じゃが芋ベーコンポトフ

ナポのケチャップ投入時にチューブﾆﾝﾆｸちょっぴりまぜると
いんちきイタリアン風になるw
976 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 00:57:58
朝 ｳｲﾝﾅｰ、ｵﾆｷﾞﾘ、卵焼き

昼 鍋焼きうどん

夜 ご飯、豚唐、小松菜の煮浸し、サラダ、焼き魚(カレイ)、煮物

間食 ﾖｰｸﾞﾙﾄ、煎餅、ｺｰﾋｰ
977 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 01:49:03
朝→×
昼→きなこ餅アイス１ｺ,不二家のｱｲｽｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｶﾌﾟﾁｰﾉを４口程度
夜→抹茶ｱｽﾞｷの棒のアイス１つ,スイスロール２分の１をﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って
978 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 03:17:05
朝：バナナ2本、野菜ジュース一缶
昼：ご飯、ベーコンエッグ、わかめの味噌汁、ミョウガと鰹節の醤油和え
夜：ご飯の残りで卵チャーハン。オキアミ、ミョウガ入り。

一週間前に収穫したミョウガが切れたので明日からどうしよう・・・・・
979 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 04:20:58
朝スーパーカップ味噌ごはんの上にコロッケのってけマヨ
２杯目納豆ごはん
昼 ごはんの上にコロッケのってけマヨ
夜 瓶ビールとビビンバごはん
深夜 コロッケ
バンホーテンココア１Ｌ
唐辛子入りシーチキン
980 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 12:01:31
最後の手段、刑務所暮らし
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1131324005/
981 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 18:05:35
>>979
高カロリーな食事です事。

朝　米（胡麻昆布かけた）　メカブ味噌汁　高野豆腐
昼　カロリーメイトベジタブル味4本
間食　ヨーグルト　水ようかん
夜　パスタ　パン　肉　サラダ
982 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 18:30:06
朝 雑煮(餅を省いて)1杯、ヤクルト1本
昼 野菜サラダ、苺ヨーグルト、ドーナツ半分
夜 菓子パン半分
間 ヤクルト2本、グミ、チョコ
983 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 18:33:51
朝　×
昼　赤飯　きのこｵﾑﾚﾂ　ｻﾗﾀﾞ　野菜ｽｰﾌﾟ　ｺｰﾋｰ
間食　ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ
夜　赤飯　ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ　ほうれん草のお浸し　わかめの味噌汁　豆乳　みかん

赤飯ばっか食べ過ぎて気持ち悪くなった。
984 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 18:58:47
１５５／３０
朝→×
昼→おかき少し，抹茶ｱｽﾞｷのモナカアイス１つ
夜→とんかつ１つ，ぶどう食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗って１つ，ラスク２つ
今日は自分でとんかつ作って食べたりつまみ食いしたりお腹いっぱい。休みの日くらい控え目にしないといけないのに‥
985 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 19:37:00
朝 ファミマのトマトジュース入りハム玉ミニロール二つ
昼 鳥とピーマン照り焼き乗せごはん じゃが芋ベーコン煮
間 ハム玉ロール残り一個 チョコ二片
夜 今決めてる最中
986 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 19:51:11
朝　就寝中
昼　サラダ巻き（惣菜）
夜　ロールパン2個　納豆　ポテトサラダ（惣菜）　野菜スープ（自作）
987 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 21:40:14
朝 玄米フレーク、ヨーグルト、バナナ、水ようかん、豆乳
昼 サブウェイのなんとかサンドをスープセットで
夜 ご飯、きのこシュウマイ、めかぶ、納豆、豚汁、抹茶アイス
988 ：ﾒﾓ ◆NezkAUyRx2 ：2006/10/24(火) 21:42:31
朝 すきやき
昼 ジュース、弁当
夜 みたらしだんご2本、さつまいも菓子200㌍、おでん
989 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 22:19:11
朝:トースト、ベーコン、玉子焼き、紅茶、林檎

昼:ごま塩ご飯、ウインナー、プチトマト、コロッケ、うぐいす豆

夜:筑前煮、そぼろ丼
990 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 23:12:16
朝:ご飯･味噌汁･卵焼き

昼:おにぎり(鮭･昆布)

夜:野菜と肉の重ね蒸し･サラダ･朝の残りの味噌汁

ご飯、万歳！
991 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/24(火) 23:52:09
朝　玄米フレーク＋蜂蜜・レーズン、レタス、トマト、目玉焼き、紅茶
昼　龍口春雨（坦々麺）、野沢菜のおやき
間　コーヒー、ブランデーケーキ
夜　レタス、ツナ缶
992 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 00:02:59
朝：玄米、鉄火味噌、ゆで卵、昆布巻き、ポトフ、ヨーグルト
昼：バケットサンド
夜：SOYJOY、ゆでキャベツサラダ
993 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 00:29:03

朝;ご飯、ｳｨﾝﾅｰ、

昼;おぬぎり(青ｼｿとｼﾞｬｺ)

夜;ハンバーグ、春菊の胡麻和え、ご飯、味噌汁(大根、人参、じゃがいも)

間食;煎餅、ｺｰﾋｰ、
994 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 00:40:11
朝　抜き
昼　おでん　おにぎり
夜　大のらーめん
家　ビール
今　たまごかけごはんとゆかりで一膳

あーあやってもた。
995 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 08:34:41
朝;天皇賞秋スープトウショウ
昼;ジャパンカップ
夜;有馬記麺
996 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 09:35:25
昨日
朝→野菜炒め
昼→カフェのケーキ２個
　　クッキー
　　スニッカーズ
　　餅ちょこ
晩→フジのコッペパン
　　プチのバタークッキーとラングドシャ
　　ホットケーキ４００グラム分
　　ジャンボソフトクリーム

こんだけ食べても、次の日は朝昼晩を野菜のみにするから太らない
痩せもしないけど
997 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 12:27:46
納豆ご飯
大根と人参のサラダ
ウィンナー
コーヒー
以上、今日の昼ごはん
998 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 14:50:07
夜→フライドチキン1個
朝→チロルチョコ４つ
昼→残り物の米と、醤油と、みりんと、塩のみを炒めたもの

家に何も残ってない
とりあえず寝る
999 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 16:19:25
999
1000 ：もぐもぐ名無しさん：2006/10/25(水) 16:20:27
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