【玄米】米ぬか食べてる人【=白米+米ぬか】

>>41
ほんと？3,000円で買えるの？通販サイトとかドンキとか探してみようかな！
俺も20,000円だったら厳しいっすｗ教えてくれてありがとうございます！

米ぬかって豚の餌だろ

>>43
> >>41
> ほんと？3,000円で買えるの？通販サイトとかドンキとか探してみようかな！
> 俺も20,000円だったら厳しいっすｗ教えてくれてありがとうございます！


普通のスーパーやホームセンターに売っている圧力鍋で十分だよ。
昔よりも、だいぶ安くなっている。

炊飯器の玄米モードや玄米活性モードで炊くより、圧力鍋の方がおいしいのかな？
まー　自分にはできそうもないけど・・・

>>46
> 炊飯器の玄米モードや玄米活性モードで炊くより、圧力鍋の方がおいしいのかな？
> まー　自分にはできそうもないけど・・・

圧力鍋は簡単だよ。
玄米の利点として、「固いから何度も噛むので、満腹感が出る」ってあるんだよね。
だけど、それを嫌がる人が多いのも事実。

>>47
なるほど、柔らかく食べたいって人向きなんですね。
自分は噛み応えがあった方がいいので、炊飯器の玄米活性モードでちょうど良い感じでした。

>>44
でも、米ぬか食わせても豚はミネラル不足にはならない。
人間の消化器と豚の消化器を同一には論じられないが、
フィチン酸がミネラルの吸収を妨げると言うのは、
腸内では起こってないと考えられる。

ぬか食っちゃいかんだろ
顔に塗り塗りだけしときなさい

白ゴマ混ぜて醤油たらしておにぎりにして食べました。
玄米って冷めても美味しいよね！最高です。栄養もあるし！

親が知り合いの農家から玄米を買ってるんだけど農薬関係が心配。
その辺はどうなってるのか親に聞いてみてと頼んでるんだけど
知り合いだからこそ聞きづらいらしい・・・。

>>52
> 親が知り合いの農家から玄米を買ってるんだけど農薬関係が心配。
> その辺はどうなってるのか親に聞いてみてと頼んでるんだけど
> 知り合いだからこそ聞きづらいらしい・・・。
>

農薬関係に関しては、それほど気にすることないと思うぞ。
玄米ってのは、籾殻をとったもの。
人参で言えば、皮を剥いたようなもんだ。
きちんと研げば、問題ない。

玄米うちの家族皆食べないから(暫く玄米で炊いてたけど２名に不評故、強制的に白米に戻ったorz)、私の分だけでも買おうか検討中。


楽天で送料込の減農薬の玄米見てたけど、５キロで３千円ぐらい

私は１日１食(160g〜180g)しか穀物は取らないので、自分１人だけが食べるとなると変な虫が沸くのが心配


何か対策はありますか？

>>54

炊き込みご飯にすれば、玄米でも美味しく食べられる。
ちゅうか、圧力鍋で炊くことをおすすめする。
普通の炊飯器だと、すぎに厭きる。

>>55
レスありがとう。でも家は２人がマズいマズい言ってて何してもダメなんですよね

カレーに合わないとかうるさいから

自分１人でいいやって結論に至ったんですが

ちなみに、玄米に傷つけつつ洗い、１時間吸水、玄米ﾓｰﾄﾞで炊く、で私は美味しく食べれます。

圧力鍋のが美味しいのかな？

ﾌﾟﾁﾌﾟﾁした食感と若干固めのが好みです。

圧力鍋って他の料理とかも短時間で出来るみたいで、１つあったら便利だなとは思うけど、学生故、圧力鍋に回すお金がありませんorz

もみがら、、まじってね？

>>56

３，０００程度であるよ。

>>57
> もみがら、、まじってね？

研ぐときに剥がれて浮いてくるから、流せば無問題・・・

玄米米糠食べるようなやつは、
当然、にんにく醤油は作ってるよな？
真ん中までしっかり黒く漬かったにんにくを、
大目の水で炊いた玄米と一緒に食べてみ。
超ウメえぞ。
ちなみにウチには五年物のにんにくしょうゆ漬けがある。

その3000がないorz
ﾊﾞｲﾄ代はほぼ服代行きなので

つかそれより米に虫が湧かないか心配なんですが

>>60

> つかそれより米に虫が湧かないか心配なんですが

冷蔵庫に入れれば問題なし。
どうしてもスペースがなければ、
密封容器に乾燥剤と赤唐辛子を入れておけば良い。
いずれにせよ、湿気と温度が大敵。

http://www.geocities.jp/tadashi_genki/kokuzou.htm
http://www.ota-ya.jp/komekome/hozon/hozon3.html

玄米一合って白米一合より量多いね。
水たくさんで炊くから。
茶碗一杯分くらい多い。

玄米は好き嫌いがあるし、調理に手間がかかるから、ぬか７分付きのお米にしたら・・・
完全な白米じゃないから、色がにごってる
でも、白米にない栄養もたっぷり

近所のお米屋さんに相談したら、対応してくれると思うけど
最近、精米やってるお米屋さんも少なくなったからなぁ

無人精米所ならいくらでもあるけどねw

夜磨いだ後水に浸して、翌朝に炊くと普通に炊き上がるから
圧力釜なんていらんよ。炊く前に少し塩を入れてね。
玄米とか五〜十五穀米くらいまで同様に出来るが、タイ風とか
アジア的な濃い味のブッカケご飯なら玄米系があってるが、
そのままならやっぱり良質の白米が一番美味い。
まあ比較するより別の炭水化物として考えるかな。パスタとか
うどんのようにね。

2ｋｇの玄米を1人で消費してるけど、1ヶ月以上は持つ感じかなー
俺も冷蔵庫に保存するようにしよう・・・

フェチン酸のこともう少し教えてください。

フェラチオ酸のことをもっと判りやすく教えてください。

玄米、三回目であきました

玄米にしてから、なんか腹回りの脂肪が柔らかくなった気がするんだが、
そんな人っていない？
ちなみにちょうど1ヶ月目です。

しばらく頑張ってみたけど、食後の胸焼けとまずさでリタイア

>>71
普通に脂っこいものも一緒に食べてるけど玄米にしてやせたｗもちろん野菜も食べるけどね。
玄米は必ずおにぎりにして食べてるｗ一回で1合食べてしまうよorz
ちなみに2週間で効果があったｗ

磨いだ後、手がギシギシいわね?

今まで研だことないや。

玄米食を始めて３ヶ月半・・・
口内炎が出てくるようになった。
やっぱ、体に悪いのかな？

>>76
http://www.j-dol.com/cons/cons/articles/canker2.html

灰汁の所為じゃないの？

サトウのゴハンの玄米版ないかな。

玄米食べると、未消化のまま出てくる粒が多い。
これってダイエット効果につながるかな？

はい

【秋田】農協倉庫から玄米盗んだ男逮捕／秋田など３県警
http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1155271389/

>>79
発芽玄米のならあったような

みなさんどれくらい洗ってますか？
水が白くにごらなくなるまでっていうと
結構な回数になりますよね？

>>84
糠を取った白米のこと？

保守。

保守

圧力鍋で炊き込みご飯にすれば、
玄米とわからないような味になるぞ。

ふーん 玄米ビスケットがあるのにね

（ ´_ゝ｀）ﾌｰﾝ 玄米ﾋﾞｽｹｯﾄがあるのにね

豆乳バナナサンド出たよ！

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│││││┝┥皆さん一生懸命ですねー　　　 　 　　　　　[×]｜
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