今日食べたものを記録するスレッドよん♪その38

1 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 00:38:48

今日食べたものを記録するスレッドよん♪その37
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1113748624/

みなさん今日は何を食べましたか？
みなさんがどんなものをたべているのか、数日前は何を食べたか書き込みませんか
コテにすると分かりやすくていいですよ。

2 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/02(木) 00:46:59

朝：ブランフレーク＋豆乳、コーヒー
昼：鶏そぼろごはん、味噌汁、十六茶
夜：納豆、ごはん、ひじきと大豆とにんじんの適当煮
間：ダイエット用クッキー

3 ：甘味依存症：2005/06/02(木) 01:24:46

31日
朝　31アイスレギュラーダブル
昼　イチゴジャムトースト
夜　鳥もも肉とほうれん草のうどん
飲料　ミニッツメイドカシス＆グレープ3杯　ミルクコーヒー２杯　コーラ500ｍｌ
そうけんびちゃ

今日
朝　なし
昼　カレーパン　板チョコ
夜　おこわ　まあじ南蛮　チョコパン　ドーナツ二個
飲料　　麦茶500ｍｌ　カシス＆グレープ二杯　ミルクコーヒー二杯
なんなんだこの食生活は…　

4 ：ロン：2005/06/02(木) 01:26:04

朝・昼：パイナップルティー
夜：カレーヤカレー（大辛）、ソーセージとしいたけとキャベツ炒め

5 ：リズム：2005/06/02(木) 02:06:03

朝[水]
昼[納豆ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｵｶﾗとﾋﾞｰﾝｽﾞｻﾗﾀﾞ少々･ｸｯｷｰ4枚･栗饅頭1こ･ｱｲｽ1こ･緑茶]
夜[ﾄﾏﾄとﾏｶﾛﾆとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ･ｶﾚｰうどん･ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ]
食い過ぎた

6 ：由宇：2005/06/02(木) 04:51:15

>>1さんお疲れ様です｡
朝=お茶
昼=ウィダーｲﾝゼリー
間=爽健美茶
夜=ピザマルゲリータ･Beer･日本酒･蟹ｻﾗﾀﾞ･お漬け物

7 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 09:23:28

昨日
朝→黒ごまｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ2枚、
昼→照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
間食→とろける抹茶、白いﾊﾟﾝきなこ、0(ﾁｮｺ)
夕→白米、しゅうまい、おから、たくあん

8 ：HALK：2005/06/02(木) 10:10:44

昨日
朝全粒粉ロール二個にママレードキュウリスライスマヨがけ
昼ハヤシライス
夜豚シャブサラダうどん冷奴、日本酒２合
間朝と同じパン二個他に、麦茶、アミノサプリ

9 ：М市の住人：2005/06/02(木) 13:54:47

<朝>ハムとレタスのサンドイッチ、ヤクルト、煮豆少々
<昼>ベーコンエッグチーズバーガー、稲荷寿司(３個)、パインアップルティ
<間食>冷凍みかん、コーヒー
<夜>肉味噌焼きうどん、野菜スープ(キャベツ、新玉葱、人参、ベーコン)…にします。

１日1800calまでに抑えたいけど、抑えられてるのか全然判らない。

10 ：一回生：2005/06/02(木) 18:15:21

朝　サラダうどん、豆乳＋きなこ、ドライクランベリー
昼　フランスあんぱん、サラダ、トマト
夜　チョコプリンパフェ

11 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 20:18:13

朝　コーヒー（ミルク入り）
昼　オムライス　ヨーグルト
夜　トマトライス　鳥の甘酢煮　アスパラ　ミルクココア
間食　食パン半分　最中アイス半分

12 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 20:21:38

朝　玄米ご飯、はんぺん
昼　ライ麦ぱん２枚、バナナ
夜　ライ麦ぱん１枚、ツナ缶　以上。

13 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 20:24:29

朝・ヤクルト、トースト一枚、ブルーベリーヨーグルト、おにぎり一個、キウイ一個
昼・なし
間・ピーナツパン、チーズ
夜・アスパラ、米、味噌汁、牛肉、ブルーベリー

14 ：妊婦：2005/06/02(木) 20:25:02

朝：水２杯
間：すいか少量、メロン少量
昼：バナナのホットケーキ、豆乳
夜：にらともやしと木耳の炒め物、玄米ご飯、じゃこ、大根おろし

15 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 20:30:11

朝:なし
昼:ｶｯﾌﾟ焼そば,烏龍茶
夕:ﾊﾟﾝ,こんにゃくｾﾞﾘｰ
夜:烏龍茶,ご飯,さんまの佃煮,しゅうまい

16 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/02(木) 20:48:35

朝：なし
昼：ﾄｰｽﾄ2枚味噌汁
夜：ﾗｰﾒﾝ替玉x1(まる玉)

17 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 21:01:16

朝昆布おにぎり一個昼ウインナ玉子焼ブロッコリ佃煮ごはん海老とｷｭｳﾘﾏﾖ和え
間梅干しおにぎり一個
夜ケンタでチキン二個ビスケット一個、ｺｰﾙｽﾛｰ、コーラ
あと一日通して麦茶五杯くらい

18 ：電気店レジ：2005/06/02(木) 21:06:13

朝・豆乳
昼・小豆蒸しパン、野菜ジュース
夜・鮎の塩焼き、茹でブロコリ、スライスオニオン、ご飯、油揚と葱の味噌汁

今、冷蔵庫に眠るプリンをどうするか静かに奮闘中…。

19 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/02(木) 21:46:23

サバはまずいな。旬ではないな。鯖の親戚でも釣って捌くかな。夜は勿論、酒。簡単なサンドウイッチでも摘むかな。

20 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/02(木) 22:46:34

朝　フルーツヨーグルト、パン、ｺｰﾋｰ半分
昼　くるみベーグル半分、サラダ、ｺｰﾋｰ、のりしお少し
間　あずきアイス少し、たこ焼き羊羹1切れ
夜　納豆、キムチ、サラダ、酢の物、ご飯、茶

あの羊羹は･･･1本貰ったら困る品だな（´Д｀;）

21 ：由宇：2005/06/02(木) 22:51:58

朝=ざる蕎麦･お茶
昼=鮪づけ丼半分･Beer･肉まん半分･あんパン一口･色々なつまみをつまみ食い
夜=赤貝･ｴﾝｶﾞﾜ･とり貝の刺身･鮎甘露煮･糠漬け(大根･瓜･茗荷･人参)･串焼き(ﾚﾊﾞｰ･鷄と帆立貝)･空豆･冷奴･Beer････
市場のづけ丼ウマー(ﾟДﾟ)でした｡｡｡｡

22 ：19/女子大生：2005/06/02(木) 22:55:50

朝：チャーハンレタスときゅうりのサラダ

昼：明太子スパゲッティー

晩：ごはんマーボー豆腐
きゅうりとわかめの酢の物ほうれん草がんも煮物
アボカドとエビと水菜のサラダ

ほうれん草が２束１００円だったから衝動買いしちゃった…。

今の時期は野菜が痛みやすいのに…。使いきれるかな？

23 ：通信制の女子高生：2005/06/02(木) 23:24:47

朝→黒ごまｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ2枚
昼→ぶどうﾊﾟﾝ
夕→白米、たくあん、おから、ｺﾛｯｹ
控えめでした(´ー｀)ｙ─┛~~

24 ：ホッケー部：2005/06/03(金) 00:02:05

>>1さん乙です
朝:ビスコ
昼:ミラノサンドA
間食:モウモナカ
夜:飲み会で色々(二軒)

25 ：ロン：2005/06/03(金) 00:17:31

朝・昼：イカの天ぷら
夜：鶏キムチ

26 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/03(金) 01:36:20

6/1（水）
朝：ドーナツ1個、青汁豆乳、バナナ
昼：トマトとモッツアレラチーズのパスタ、野菜ジュース
夜：なし
間：ロールケーキ

6/2（木）
朝：ドーナツ2個、コーヒー
昼：スモークハムとトマトのカスクート、ブロッコリーとチェダーチーズのサラダ、プリン、コーヒー
夜：ブルーベリーのベーグル（ヨーグルトクリーム）
間：いもけんぴ

27 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/03(金) 01:49:55

朝：ひじきごはん、豆乳
昼：冷やしきつねうどん、ヨーグルト、烏龍茶
夜：いろいろ野菜鉄板焼
間：コーヒー牛乳

28 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/03(金) 03:23:41

朝:ご飯、マグロの刺身、ほうれん草の味噌汁、豆乳
昼：KFCのチキンフィレサンド、豆乳ヨーグルト、ミルクティ
間：カフェオレ、ホットチョコレート
夜：ご飯、豆腐サラダ、納豆、かに玉、アスパラガスの焼浸し、
　　ほうじ茶
間：ホットミルク

29 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/03(金) 05:27:52

>>1さんありが㌧！！つ旦~~

【朝】ご飯1膳　明太子　ﾐﾆﾄﾏﾄ沢山
【間】ｿｰﾀﾞﾌﾛｰﾄｱｲｽ　ｶﾜｲ肝油ﾄﾞﾛｯﾌﾟ2粒
【昼】ご飯1膳　鮭ﾍﾟｰｽﾄ　ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ1本
【夜】鯛おにぎり1個　無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【終日】麦茶　緑茶

最近野菜がほとんど皆無。今日はいい加減食べよう・・・

30 ：М市の住人：2005/06/03(金) 13:35:51

<朝>トースト１枚(マーガリン＆レモンマーマレード)
　　　杏仁豆腐、ヤクルト、コーヒー
<間>アイス(スーパーカップバニラ)
<昼>手作り弁当で…
　　　おにぎり２個(鮭)、卵焼き、海老のナゲット、ナポリタン、笹かま
　　惣菜パン(ツナマヨ)半分

食べすぎました。

<夜>春雨と五目野菜のスープ(生協の冷食)、サラダ(ツナ、トマト、レタス、キュウリ)
　　　トースト１枚(マーガリン)…の予定です。

おなかイタで料理するのマンドクサ。　

31 ：一回生：2005/06/03(金) 17:11:05

朝　サラダうどん、豆乳＋きなこ、ドライクランベリー
昼　野菜の豆乳煮
夜　ヨーグルト＋ナタデココ
間　のど飴

32 ：HALK：2005/06/03(金) 19:30:44

朝ビスケット四枚麦茶
昼海老ピラフ野菜ジュース
夕方五時頃とろろ蕎麦
夜十時頃から居酒屋へなだれこむ予定

33 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/03(金) 20:00:42

朝★鮭オニギリ1個、味噌汁
昼★チキンカツ、レタス、味噌汁、ごはん、ジャーマンポテト、オレンジ(社食)夜★メンチカツ、オニギリツナ1個、春雨スープ
間食★くるみ、カフェオレ

34 ：電気店レジ：2005/06/03(金) 20:57:29

朝・豆乳
昼・うまい棒納豆味とコンポタ味
夜・カレーの王子様、千切りトマトとキャベツとレタスのサラダ、ミルクティー

辛いもの、激しく苦手。カレーはお子様甘口じゃないと無理…

35 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/03(金) 21:03:01

朝　カレーパン　コーヒー
昼　コーヒー　ファミマのおにぎり1個
夜　麦ごはん　南瓜・ちくわの天ぷら　アスパラ
　　ヨグルト（＋グラノーラ）チーズ
間食　プリン1カップ

36 ：19/女子大生：2005/06/03(金) 21:59:14

朝：ごはんアボカド納豆ほうれん草がんも煮物

おやつ１：プチチョコチップクッキー３個

昼：クリームチーズパン

晩：ごはんきゅうりとわかめ酢の物
肉豆腐さば
レタス水菜サラダ

37 ：由宇：2005/06/03(金) 22:02:12

朝=珈琲一杯･お茶･ざる蕎麦･冷奴･漬け物
昼=発芽玄米若芽御飯二杯･大粒納豆･お漬け物･お茶
夜=乾燥帆立貝少し･お茶
頭痛が激しいです｡｡｡

38 ：ホッケー部：2005/06/03(金) 22:40:13

朝:パン､ヨーグルト
昼:鯖龍田おろし､ご飯
夜:牛角で飲み会
牛角の超盛りご飯とかいうのがすごかった

39 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/03(金) 22:41:06

朝→なし
昼→味噌ラーメン,烏龍茶
夜→味噌と茄子の炒め物,鰹の塩焼き,ご飯,烏龍茶
間→こんにゃくゼリー２個,チロルチョコ１個,クッキー１枚,イカの姿フライ数枚

40 ：由宇訂正：2005/06/03(金) 23:00:12

夜と書いたのは､間でした｡すみません
夜=豆腐ｻﾗﾀﾞ･アメリカンチェリー･チョコ最中ジャンボ
以上

41 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/04(土) 00:33:53

朝　ﾐﾆメロンパン、ｺｰﾋｰ
昼　ｺｰﾋｰ、饅頭、ヨモギベーグル半分、サラダ
間　のりしおちょっと
夜　納豆ごはんちょっと、茶、サラダ、酢の物、パン1切れ

42 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/04(土) 01:13:29

朝：なし
昼：ﾊﾑｶﾂ中華風春雨ｻﾗﾀﾞｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯ｲｶﾌﾗｲﾁｮﾘｿｰ野菜ｼﾞｭｰｽ

43 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/04(土) 01:21:58

朝：青汁豆乳、かりんとう、コーヒー
昼：チキンカレー、ナン、コーヒー、水
夜：桜あんぱん

44 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/04(土) 01:33:01

朝：寝てました
昼：スコーン＋ミルクジャム、アイスミルクティー
夜：蒸しタラバ、焼きタラバ

北海道研修中の弟からタラバ蟹届きました。
(・д・)ウマー。

45 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/04(土) 03:00:20

朝食パン２枚ヨーグルト中華スープ

昼豚生薑焼き定食
夜スパ王焼きそば食パン１
(プロ野球チップス１ハーゲンダッツ３ゼリー２たけのこの里一箱ハーベスト丸ごと酎ハイ３本)

夜11ヶ月つきあった彼女と別れた。
胃袋ってこんなにでかかったんだな

46 ：ロン：2005/06/04(土) 03:40:34

朝・昼：ステーキ定食
夜：鮭のバター焼き

47 ：М市の住人：2005/06/04(土) 15:00:19

<朝>ほうれん草のパン(小)１個、粗びきソーセージ１本、台湾バナナ、
　　　コーンポタージュ、コーヒー
<昼>冷やしたぬきうどん(揚げ玉、トマト、キュウリ)
　　　牛乳ビスケット(一口サイズ)１０個ぐらい
<間>ミルクティ
<夜>焼き魚(本さわら西京漬)、こまつ菜と油揚げの煮びたし、納豆、
　　　サラダ(生協おさかなソーセージ、レタス、キュウリ、人参)
　　　白米と発芽玄米２対１で炊くごはん半膳…にします。

カロリー摂り過ぎに注意して食べてるけど、
本気でダイエットしてる人たちから見たら「あまい!」と叱られそう。

48 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/04(土) 16:38:13

ﾎﾟﾃﾄこ唐揚げこ煮豆ｨﾊﾟｰｨぁんこｨﾊﾟｰｨ

49 ：一回生：2005/06/04(土) 17:34:21

朝　野菜の豆乳シチュー、海苔
昼　なし
夜　なし
間　抹茶パフェ

50 ：高校生ヤッピー：2005/06/04(土) 19:05:41

朝なし
昼カレー
夜ご飯じゃがいもそぼろ煮・さば煮・ひじきサラダ（惣菜）マンゴー
間　自作ｺｰﾋｰ牛乳
炊飯器壊れそう

51 ：HALK：2005/06/04(土) 19:18:17

朝コンビニのツナタマサンド
昼なし
夕16時半喫茶店でツナトーストサラダヨーグルトドリンク
夜中トロ丼を買ってきたとこ。

一日四食の習慣つきそう&今日はマグロの一日也

52 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/04(土) 20:22:21

朝:野菜雑炊、ほうじ茶
昼:ゆで卵2個、ビーツのサラダ、豆乳、ほうじ茶
夜:スパゲティ(ベーコン、野菜、チーズ入り)、豆乳、カモマイルティ

53 ：19/女子大生：2005/06/04(土) 21:35:06

朝：ごはんアボきゅうりみそ汁

おやつ：プチチョコクッキー２枚

昼：コッペパン

おやつ：チョコ１欠

晩：ごはん小松菜ごま和えアボカド
チキン南蛮みそ汁

アボカド毎日食べてるからか、肌の調子がいい。

54 ：ホッケー部：2005/06/04(土) 22:00:29

朝:パン､ヨーグルト
昼:焼肉バーガー､ｻﾗﾀﾞ
間食:アイス
夜:魚料理
明日から一人暮らしだ

55 ：通信制の女子高生：2005/06/04(土) 23:08:37

朝→黒ごまｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ2枚
昼→ﾂﾅｺｰﾝおにぎり1個
夕→白米、ほうれん草味噌汁、春雨ｻﾗﾀﾞ、ﾒﾝﾁｶﾂ

56 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/04(土) 23:59:36

朝：玄米フレーク＋豆乳、バナナ、ヨーグルト
昼：カレーうどん、コロッケ、コーヒー牛乳
夜：マグロとアボカド丼、味噌汁、サラダ、煮豆
間：リコッタチーズとハチミツのジェラート、うまい棒(海老マヨ味)、アイスコーヒー、生茶

朝から晩までがっつり食べてしまいました。

57 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 00:08:31

☆朝：発芽米、明日葉のおひたし、ベーコン
☆昼：ダイエットドリンク
　　　ゴーヤチャンプル
☆夜：発芽米、山菜煮物、豆腐、シーチキン
…ダイエット中ですが、ヘルシーなものでも量多いと意味ないかも…　　　

58 ：PAUL：2005/06/05(日) 00:38:33

朝；ウンコ
昼；ゲロ
夜；ビチ糞

59 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 00:44:44

朝、とんかつ
昼、とんかつ
夜、肉天

我ながら驚いた。

60 ：ロン：2005/06/05(日) 01:14:03

朝・昼：コーンフロスティ
夜：マクド

61 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/05(日) 01:17:56

朝：ｶﾚｰﾊﾟﾝｱﾝﾊﾟﾝ
昼：ｶｯﾌﾟうどんおにぎり
夜：牛丼(並)

62 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 01:19:17

朝なし
昼とんこつラーメン・烏龍茶
間ソーダアイス・グミ・飴・シリアル・ゼリー・カルピス
夜なす・ご飯・味噌汁・ささみ・烏龍茶

63 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/05(日) 01:43:53

朝：ナン
昼：なし
夜：大根と豚バラ肉の煮物、小松菜と薄揚げの煮浸し、めかぶ納豆、冷奴、五穀米ご飯、キムチ
間：かりんとう、グァバと白桃のゼリー

64 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/05(日) 01:51:58

朝　キウイヨーグルト、ｺｰﾋｰ
昼　ハニーチュロ、とうふドーナツ、氷いちご
夜　パン、サラダ、ｺｰﾋｰ

65 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 02:02:32

朝：珈琲
昼：ロコモコ、生ハムとクレソンのサラダ、珈琲
おやつ:ストロベリーゼリー、グレープクリームソーダ、チーズケーキ　　　　夜：ミートスパゲティー、オムレツ、ハーブサラダ、、いわしのシチリア風、オニオンスープ、麦酒

66 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 02:28:55

朝：寝てた
昼：たらこスパ→バター多すぎ気持ち悪
夜：オードブル、白身魚のパイ包み、チョコケーキ(全てバイト先の婚礼料理の残り)、カレー

67 ：由宇：2005/06/05(日) 03:00:39

朝=お茶
昼=発芽玄米御飯二杯でお茶漬け･お漬け物･ｻﾗﾀﾞ
夜=お漬け物･ｻﾗﾀﾞ･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(じゃが･人参･玉葱･ﾊﾑ･胡瓜･ｺｰﾝ)･鰹刺身･若竹煮･だしまき卵･Beer･日本酒

68 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 03:39:20

オールスターで清原を捕手選出しよう
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/base/1117780104/l50

69 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/05(日) 04:33:49

3日【朝】ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
【昼】ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟﾝ　水菜のｻﾗﾀﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋苺
【夜】ご飯1膳　豚肉と人参のｷﾑﾁ炒め
【終日】緑茶500ml

4日【朝】無し
【間】ﾁｮｺあ～んぱん　ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ2本
【昼】ｲｶと明太子のｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ→ご飯＆石焼ﾏｰﾎﾞｰ豆腐(ﾊﾟｽﾀちょっと食べた所で、友達がﾏｰﾎﾞｰ豆腐辛すぎて食べられないと言い出し取り替えっこ(´ω｀))　牛すじと根菜のｽｰﾌﾟ　ﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ　冷水
【夜】無し
【終日】緑茶500ml

70 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 08:54:49

朝：ご飯、キムチ、しらすおろし、目玉焼き、インゲン胡麻和え、
　　ジャスミンティ
昼：スパゲティカルボナーラ、豆乳、オレンジ、ほうじ茶
間：バニラアイスクリーム、チョコレートビスケット２枚、ミルクティ
夜：ご飯、味噌汁(インゲン、油揚げ、白菜、ねぎ)、とろろ、鮭照り焼き
　　ほうじ茶
間：キャンディ4個

健康のためにミネラルウォーターを一日最低２L飲み始めたけど、水のが
ぶのみって結構きついね。

71 ：М市の住人：2005/06/05(日) 12:27:58

今日も早めに書かせてもらいます。

<朝>トースト１枚(マーガリン)、ニラタマ汁、みかんヨーグルト
<昼>明太子スパゲティ
<間>アンデスメロン一切れ
<夜>焼き魚(鯵の開き)、煮物(ひじき、大豆、人参、薄揚げ)
　　　アスパラとトマトのサラダ、大根と青葱の味噌汁、
　　　白米と発芽玄米２対１のごはん半膳…というめぬーに決めました。

飲み物はほとんど書かないけど、麦茶かジャワティかミネラルウォーター
間食控え中…

72 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 13:37:51

朝、なし
昼、ヨーグルト＋キウイ＋バナナ、フライドチキン1本、アセロラドリンク
夜、ヨーグルト＋オレンジ、フライドチキン1本、アセロラオレンジ

早くも夏ばて気味で、フルーツ食べてます。

73 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 13:48:53

70や71みたいのは主婦で72みたいなのは若いおにゃのこか？

74 ：72：2005/06/05(日) 14:05:22

ｵﾄｺ34やがな。
食欲無いから自分だけ別メニューで、今日も似たようなものを食べますよ。

75 ：М市の住人：2005/06/05(日) 14:40:33

Ｍ市の住人＝体重は問題ないけど、健康診断の数値がやばめの主婦です。

76 ：電気店レジ：2005/06/05(日) 19:53:00

朝・豆乳
昼・アロエヨーグルト、トマトジュース
夜・奢りで冷し中華を食べに。行く予定。

2年ぶりの冷し中華ですよ(ﾟ∀ﾟ)ﾀﾉｼﾐ

77 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 20:19:38

朝　コーヒー
昼　ゴマ入りオムレツ　ヨーグルト（＋アイス）
夜　麦ごはん　アスパラ（＋酢）　ヨーグルト（＋アイス）
間食　煎餅各種

78 ：一回生：2005/06/05(日) 20:25:42

朝　野菜のロールキャベツスープ
昼　ベーグル、サラダ
夜　かぼちゃのミルク煮
間　飴

>>54
頑張れ

79 ：妊婦：2005/06/05(日) 20:41:05

朝：にんじんジュース、スイカ
昼：野菜炒め、豆腐
夕：温野菜、玄米ご飯、豆腐
間：豆乳コーヒー

80 ：高校生ヤッピー：2005/06/05(日) 20:44:40

朝昼　昨夜の残り
夜ごはん肉じゃが・鮭の粗挽き胡椒・春雨サラダ（惣菜）パイナップル
間自作コーヒー牛乳

81 ：非常勤講師：2005/06/05(日) 20:47:06

はじめてです

朝：ぬき
昼：たぬきそば(家で)
夜：チンゲンサイと豚肉の中華風炒め、キュウリとわかめの酢の物、
納豆、ごはん、わかめとあげの味噌汁、ビール
間食：韓国製かっぱえびせん

82 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 21:27:08

朝　トースト　卵スープ(インスタント)
昼　玄米ご飯　トンカツ
夜　餃子　ブロッコリー(ゆでて塩かけて食べた)　ビール２缶

今日は朝から田植えでした

83 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 21:36:27

カレーはルーとごはんを別々に食べる主義。
今日は三食、ルーとごはん一食分を三分割してチマチマ食べました。

84 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 21:37:40

(´ｰ`)y-~~
カレーはルゥだけ食べる派。

85 ：ホッケー部：2005/06/05(日) 21:56:27

朝:パン､ヨーグルト､アイス
昼:ｶﾂ定食
間食:マックシェイク
夜:シリアル､唐揚げ
>>78正直初日からきつい

86 ：19/女子大生：2005/06/05(日) 22:14:01

朝：オムライス、じゃがいもとたまねぎのスープ

おやつ：がむ

昼：シューロールパン、エクレア

おやつ：キットカットミニ

晩：ごはん、小松菜と厚揚げの煮物
レタスとトマトのスパサラ、ブリ大根
ピーマンバターソテー

ブリのあらを半額(100円)でゲット。

>85
ファイト！

87 ：由宇：2005/06/05(日) 22:30:31

朝=ざる蕎麦･お漬け物･昨夜の残り物
昼=Beer･サンドイッチ(ｻﾗﾀﾞ)･日本酒
間=日本酒･帆立貝
夜=昨夜の残り+韮のﾁﾁﾞﾐ･焼鳥･Beer･日本酒

88 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 23:09:04

朝:なし
昼:焼そば・烏龍茶・ゼリ-1個
間:ゼリ-1個・せんべい2枚・グミ1つ・エクレア1口・枝豆1個・カレ-ナン1口・ウインナ-1口
夜:烏龍茶・焼き肉・入り卵・ご飯

89 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 23:13:04

朝：アイス、蕎麦
昼：たまごスープ
夜：もんじゃ焼き、ヨーグルト

90 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/05(日) 23:40:57

朝：ジャーマンポテトオムレツ、ベーグル4種、水
昼：ゼリードリンク（ヨーグルトバナナ味）
夜：ホイコーロー、大根と豚ばら肉の煮物、小松菜と薄揚げの煮浸し、冷奴、ワカメの味噌汁、大根の松前漬け、五穀米ご飯、緑茶
間：かりんとう

91 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/05(日) 23:50:56

朝:なし
昼:赤いきつね
夜:YOSHIKIカレー、コンビニのサラダ、青汁
間:麦チョコ

92 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 00:12:30

朝昼兼塩鮭ほうれん草おひたしこぶ佃煮ごはんほうじ茶
夕居酒屋で
手羽先刺身とツマイワシ握り蟹焼きビール日本酒
夜赤飯お握り一個

93 ：ロン：2005/06/06(月) 00:16:29

朝・昼：塩ラーメン
夜：ご飯、豚肉炒め

94 ：ぷぅ：2005/06/06(月) 01:04:38

朝:納豆、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼:水
夜:寿司二皿、唐揚げ3コ、五目ラーメン
間:ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ココア味の豆乳、黄粉+牛乳

95 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/06(月) 01:12:21

朝：玄米フレーク＋豆乳、マンゴー、ミルクティー
昼：はんぺんチーズフライ、キャベツ千切り、味噌汁、ごはん
夜：マグロ納豆丼、麦茶
間：うまい棒(カレー味、テリヤキバーガー味)、コーヒー牛乳、アイスハーブティー

職場でうまい棒ブーム

96 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/06(月) 01:23:53

昼　ヨーグルト少し、団子3本(みたらし、磯部、草団子)
間　ｺｰﾋｰ、メロン
夜　オープンサンド、ﾐﾙｸﾃｨｰ、サラダ、ヒレカツ少し

97 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 01:44:38

朝=ねてた
昼=ねてた
夜=さばの味噌煮、じゃが玉の味噌汁、白飯、こんにゃくのサラダ、茄子の漬物、南瓜の従兄煮
夜中=えびせん、グミ、野菜ジュース

98 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 02:45:06

朝　なし
昼　アイス、お菓子（ハピタン、チキンカラリオ、チョコあんぱん
夜　そば半分　からあげ２個　

99 ：70：2005/06/06(月) 07:35:44

>>73
独身の女の子で～す。

朝:ご飯、味噌汁(ワカメ、ねぎ、油揚げ、ほうれん草)、納豆、
　　ねぎと茸入り卵焼き、焼海苔、梅干、ほうじ茶
昼：豚肉とキムチのスパゲティ、クレソンとトマトのサラダ、豆乳、
　　ジャスミンティ
間：ミントキャンディー3個
夜：スパゲティジェノベーゼ、チキンのトマト煮、ビーツのサラダ、白ワイン
　　ジャスミンティ
間：レモンとライムのソルべ、カモマイルティ
　　

100 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 07:40:05

>>92
トモダチ！

101 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/06(月) 08:38:52

6/5
朝：なし
昼：しゃぶしゃぶ白飯烏龍茶
夜：なし

102 ：通信制の女子高生：2005/06/06(月) 09:05:37

昨日
朝なし
昼なし
夕→白米、唐揚げ、まぐろの刺身、ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ

103 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/06(月) 12:47:54

昨日
【朝】ﾋﾟﾘ辛ﾁｷﾝﾛｰﾙ　野菜ｻﾝﾄﾞ　ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｱｲｽｺｺｱ
【昼】とろろそば　ﾄﾏﾄ　ﾘﾎﾞﾝｼﾄﾛﾝ
【間】お菓子ちょこちょこ摘み食い
【夜】ﾄﾏﾄとﾊﾞｼﾞﾙの冷製ｶﾍﾟﾘｰﾆ　鰹のたたきｻﾗﾀﾞ　ｷｳｲｼﾞｭｰｽ少し
【終日】H2O500ml　ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ500ml　緑茶350ml

104 ：М市の住人：2005/06/06(月) 14:09:11

<朝>ミニおにぎり１個(ひじき・鮭・しらすの混ぜごはん)
　　　白パン(小)１個、じゃがいもとベーコンのカップスープ
<昼>手作り弁当で…
　　　ソーセージ、卵焼き、笹かま、煮豆、アスパラのソテー、ミニトマト、
　　　ひじき・鮭・しらすの混ぜごはん
　　　知人からの差し入れで…
　　　じゃがいものポタージュ(冷)
<夜>肉団子と野菜(筍、椎茸、人参、ピーマン)の甘酢あん炒め
　　　ブロッコリーとトマトのサラダ、キャベツと卵の味噌汁
　　　白米と発芽玄米２対１のごはん半膳
<間>アンデスメロン一切れ

今夜のメイン(上記)は手をかけて作るゾ。　　　

105 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 14:36:28

>>99キモイ

106 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 14:54:12

【朝】ポテトサラダ・メロン
【昼】手作り弁当（豚しょうが焼き・赤ｳｲﾝﾅｰ・ゆで卵・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
　　　ﾐﾆﾄﾏﾄ・メロン）
【夜】ビール・からあげ・冷奴
【間】ピノ（アイス）

107 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 20:20:09

朝　コーヒー2杯
昼　オムライス（麦ご飯）　わかめの酢の物　
　　ヨーグルト＋アイス
夜　かけそば　ヨーグルト
間食　ジャイアントコーン1個

108 ：一回生：2005/06/06(月) 20:41:28

朝　豆腐の野菜豆乳ソース掛け
昼　お弁当(かぼちゃチーズベーグルサンド、ラタトゥイユ)
夜　なし
間　マロンアイス、飴

>>85
そのうち慣れるよ

109 ：ホッケー部：2005/06/06(月) 21:41:07

朝:パン､卵焼､トマト
昼:５穀米､黒豚焼肉､ｻﾗﾀﾞ
夜:飲み会

110 ：ぷーきち：2005/06/06(月) 21:51:28

朝　なし
昼　ご飯　ベーコンエッグ
夜　ステーキ　ご飯　コーンスープ　サラダバー　モンブランプリン

111 ：えいじ：2005/06/06(月) 22:02:49

朝…くるみブレッド＋蜂蜜、ヨーグルト、カフェオレ
昼…自作サンドイッチ(クリームコロッケ、ポテトサラダ)、フルーツパーラー
夜…スパゲッティーミートソース、パン、カフェオレ
間食…森永のガトーショコラ

これ食べ過ぎ？最近、食欲が増して困る。

112 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 22:15:21

【朝】
サッポロ一番塩らーめん。

【昼】
コンビニのサンドイッチ。

【夜】
刺身…鰯、鯵、ほうぼう。
ポテトサラダ、鯵たたき、鰯のさんが焼き、アラ汁、イカの塩辛。

113 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 22:16:34

●日本領海内に世界２位の巨大油田発見！
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/eco/1086043977/

日本が世界第２位クラス（イラク並み）の油田を入手できるかもしれません。
存在自体はだいぶ前から確認されていましたが、「日中友好」のために、日本側の領土にあるにもかかわらず、
外務省は民間企業に採掘許可を与えてきませんでした。
しかし、５月２８日の中日新聞で、
「日本の領土内の石油を、外務省が日中友好のため中国に譲ろうとしている」
という事実が発表され、状況が一変。
さらに、「大手マスコミは○○による報道管制のせいで報道できない」という事まで明らかになりはじめ、
この、「国民に知らせないままの巨大資源の争い（譲渡）」について、ニュース関連の板では連日議論が続いています。

■有志によるまとめページ
http://www2.jp/higashishinakai/

114 ：19/女子大生：2005/06/06(月) 22:37:05

朝：ご飯1杯、アボカド、味噌汁(キャベツ、もやし)

小松菜と厚揚げの煮浸し(昨日の残り)

間：ピュレグミ2個

昼：明太子スパゲッティ

間：ピュレグミ2個

晩：ご飯2杯、ハンバーグ、カボチャとレタスのサラダ

アボカドとトマトのサラダ、野菜の煮物(小松菜、じゃがいも、人参、大根)

お昼のお弁当作り再開しようかなぁ…。
学食代が痛い。

115 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/06(月) 22:49:55

朝：水のみ
昼：茶碗蒸し、豆乳、お茶
夜：食べてない。でもなんか食べなきゃ。

体調悪し。熱38.2℃。

116 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/06(月) 23:19:12

朝：なし
昼：ささみの串揚げｲｶの磯辺串揚げ揚げ餃子白飯ﾅｯﾂ入りｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾚﾄﾙﾄﾊﾔｼ白飯ﾅｯﾂ入りｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞｿｰｾｰｼﾞの串揚げ野菜ｼﾞｭｰｽ

油物を控えないとｲｶﾝ気がする。。。。

117 ：ロン：2005/06/07(火) 00:06:41

朝・昼：ウィダー青
夜：明太子スパ、から揚げ

118 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 00:08:50

朝なし
昼うどん焙じ茶
夜オレンジジュース、林檎ジュース
自分も体調悪く熱あり。
内蔵を休めようとおもた。

119 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 00:14:23

今日も書くぞ
朝:なＵ
昼:ツナ&チ-ズト-スト2枚・烏龍茶
夜:さんまの佃煮・ご飯・烏龍茶・茄子の炒め物
間:ポップコ-ン・CALPIS・スポドリ・お菓子・レモンティ・とんこつス-プ

120 ：OL：2005/06/07(火) 00:14:25

朝　なし
昼　コロッケパン
夜　中華丼

久しぶりにパン食べたよ。みんな、週末天気崩れるみたいだから、風邪ひかないように体調気を付けてね。

121 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 00:24:05

朝、鮭桜海老炒飯、野菜ジュース
昼、朝の残り、ウインナー4本、
間、エンゼルパイ２コ
夜、納豆とろろそば
夜の量がハンパない。。なんか気持ちわるうなってきた

122 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 00:29:46

朝なし昼寿司2パック海老かつサラダ酎ハイ2本夜素麺冷し中華ビール3本ストレス溜まると休日にどかぐい＿｜￣｜〇仕事ある日は1日1食

123 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/07(火) 00:41:29

朝　ヨーグルト、パン、ｺｰﾋｰ
昼　ヒレカツ4切れ、ご飯、サラダ、茶
夜　蕎麦、茶、ﾁｮｺ

124 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 00:42:12

朝　食パンマーガリン塗って２枚、安田ヨーグルト
昼　ワカメ蕎麦
夜　メシ2杯、キンメ鯛の干物、ナスの味噌汁、おしたし、さくらんぼ
デザートいただいたの久しぶりだよ

125 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/07(火) 01:07:36

朝：じゃがバター＋ハーブソルト、豆乳
昼：八宝菜、味噌汁、ごはん
夜：五目炒り豆腐、ひじきごはん、トマトジュース
間：ダイエット用クッキー、アイスコーヒー、アイスハーブティー

126 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/07(火) 01:08:57

朝：ゼリードリンク（リンゴ、ヨーグルト）
昼：カップヌードル！、野菜ジュース（気休め1）、空豆と小柱のサラダ（気休め2）、チョコパン（元の木阿弥）
夜：ホイコーロー、小松菜と薄揚げの煮浸し、豚ばら肉と大根の煮物、めかぶ納豆、玉子豆腐、ワカメの味噌汁、五穀米ご飯、緑茶

久ッさしぶりにカップ麺食った。

127 ：フリーター：2005/06/07(火) 01:39:35

朝<緑茶，牛乳+黄粉
昼<納豆ｶﾚｰ，味噌汁，肉ｼﾞｬｶﾞ少々，春巻2こ，卵焼き1こ，お餅を一口，ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ，抹茶ｱｲｽ>
夜<納豆，あぶり焼きｻｰﾓﾝの寿司2つ，ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ，豆腐とｴﾉｷとﾜｶﾒの味噌汁，焼売2つ，ｵｸﾗのﾍﾞｰｺﾝ巻き3つ，黒糖アイス，ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ>食い過ぎだぁぁーーー！

128 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 02:00:50

朝　しらすと赤ピーマンのごま油炒め、おんせんたまご、青汁
昼　バナナ、お茶漬け、
夜　鱈の焼き物、とろろ昆布のお吸い物、わかめの酢の物、ハム

129 ：由宇：2005/06/07(火) 03:50:50

朝=お茶
昼=発芽玄米御飯･お漬け物･野菜揚げ･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･冷奴
夜=Beer･ﾄﾏﾄﾊｲ･日本酒･鮪刺身･ｻﾗﾀﾞ･海老とｻｰﾓﾝｶﾙﾊﾟｯﾁｮ･ｸﾘｰﾑｺﾛﾝ
気持ち悪い｡｡｡｡

130 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 04:28:29

朝：なし
昼：ご飯、卵焼き、ツナサラダ、紅茶
夜：ご飯、高野豆腐、豚汁、たらこ、ジャスミンティ
間：オレンジ、豆乳

131 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/07(火) 11:02:50

【朝】ｾﾛﾘの浅漬け　ｳｨﾝﾅｰ4本　杏仁豆腐
【休み時間】ﾄｯﾎﾟ5本　のど飴1粒　かむかむｸﾞﾚｰﾌﾟ4粒　胡椒煎餅数枚
【昼】ｾﾛﾘとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ大量　ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｷｳｲ　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
【夜】野菜炒め(玉葱･人参･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･椎茸･舞茸･ｳｨﾝﾅｰ)　蒸かしﾅｽの茗荷のせ　小松菜のお浸し　大根と胡瓜の浅漬け　ｷﾑﾁ納豆
【間】ｱﾐﾉ酸飲料500ml

132 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 15:07:46

朝：コンビニおにぎり
昼：コンビニおにぎり
夕：しょう油ラーメン
間：ビール１缶

久々の完全オフ、早朝出発して日暮れまで１日渓流釣り。
川を歩いていると、なぜかお腹が空かないから不思議。
深夜、無事に帰り着いて、ラーメン食べるとホッとする。
走行距離５００キロ近く。ビール飲んだ途端にベッドに轟沈。

133 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 15:59:40

朝　食パン　ﾄﾏﾄ　ﾁｰｽﾞ　ｺｰﾋｰ　
　　たこやき１個

昼　たこやき　ご飯　お菓子

夜　豆乳　お菓子

最近お菓子の食べすぎで体脂肪ﾔﾊﾞｰ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

134 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 16:00:40

オフしようぜ

135 ：ひじょうきんこうし：2005/06/07(火) 19:20:41

朝　卵入りみそ汁ご飯にぶっかけ　みそ汁はかぶの葉っぱ
昼　たぬきそば(自家製)
夜　近所のレストランのうまいカニクリームコロッケ弁当、
カニクリームコロッケ２つにドミグラスソース、千切りキャベツ、
皮付きフライドポテトに卵スパラサダのつけあわせ少々、ご飯、しばづけ、
サントリーチューハイ梅

仕事終わってほっとして…貴重な日銭を弁当に使ってしもうたな
昨日徹夜だったんでもうネル

136 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 19:23:15

朝昼：野菜とうずらのカレー、味噌炒り玉子。
夜：ほうぼうの刺身、昼間の残りカレー、ポテトサラダ。

満腹だぁ(´ｰ`)y-~~

137 ：ぷーきち：2005/06/07(火) 19:58:40

朝　なし
昼　カップ麺　ふりかけご飯
夜　手作り餃子　巻き寿司　豚肉のアスパラ巻

138 ：М市の住人：2005/06/07(火) 20:00:16

<朝>玄米パンのトースト１枚(マーガリン＆ブルーベリージャム)
　　　ミルクティ、サプリ(ビタミンＥ、Ｃ)
<昼>手作り弁当です…
　　　葱入り卵焼き、ブロッコリーおかか和え、チキンナゲット(生協冷食)
　　　五目揚げ巻き(生協冷食)、のり弁
　　　納豆１パック(あまり食べたくなかったけど健康のために…うぅぅ)
<間>フルーツ入り杏仁豆腐
<夜>娘と外食で…
　　　モッツァレラチーズとフレッシュトマトのスパゲティ
　　　帰宅後に…
　　　ピンクグレープフルーツ半分

139 ：一回生：2005/06/07(火) 20:05:50

朝　さつま芋の味噌汁、かぼちゃのミルク煮、サラダ、カッテージチーズ＋ジャム
昼　お弁当(ベーグルサンド、ハニーマロンパフェ)
夜　なし
間　飴

140 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/07(火) 20:22:20

朝：ﾚｰｽﾞﾝ入りｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
昼：ﾗｰﾒﾝ(心麺)
夜：ｺﾞｰﾔ･ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ入りｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞﾁｰｽﾞ入りｻｻﾐ揚げ白飯

141 ：えいじ：2005/06/07(火) 20:28:51

朝…トースト＋はちみつマーガリン、プリン、カフェオレ
昼…パン2個、ヨーグルト
夜…ご飯、キャベツのみそ汁、卵焼き、梅干し

最近食べ過ぎで体重増えて来たから、少しセーブしないと。

142 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 20:29:23

朝　コーヒー
昼　オムレツ（付け合せ・業務用ナポリタン）　ヨグルト
夜　天そば　
間食　煎餅2種類　ミニシュー1個　CCレモン

143 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 20:58:19

朝：ご飯、納豆、梅干、麦茶
昼：3色丼(鶏そぼろ、炒り卵、ピーマン炒め)、味噌汁(ワカメ、ねぎ
　　豆腐)、インゲンの胡麻和え、ほうじ茶
間：豆乳
夜：茸とベーコンのスパゲティ、レタスサラダ、セロリのソテー

弱いのにワイン飲み過ぎ。週明け早々から二日酔いしそう・・・
間：白ワイン、チーズ、ハム、野菜スティック　　

144 ：OL：2005/06/07(火) 21:29:55

朝　かんぱちのお刺身
昼　唐揚げ　ごはん
夜　なすの味噌煮　きゅうりのお漬物
すべて少々。

みんな一日おつかれさま。台風近づいてるし、今夜は冷えそうだからあったかくして寝てね。
最近やせてきてるからもう少し食べねば・・・みんな一人暮らしでもいろんな種類食べてて偉いなぁ。

145 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/07(火) 21:50:06

コテたちの身長体重を知りたい漏れ

146 ：ホッケー部：2005/06/07(火) 22:29:43

朝:おにぎり二個
昼:サーモンベーグル
間食:アイス
夜:パスタ､ピザ､カリフォルニアロール､ｻﾗﾀﾞ､アイスをシェア
>>108がんがります

147 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/07(火) 23:02:38

朝：コーヒー牛乳、玄米メープルシリアル
昼：豆カレー、ナン、ミニサラダ、ラッシー
夜：なし
間：甘栗、豆乳

>>145さん
157?B　45～5０?Lを行ったり来たり。
今はまん中へん。

148 ：HALK：2005/06/07(火) 23:16:58

朝野菜サンド
昼ミニ冷やし中華ツナマヨおにぎり
夕ピザパン野菜ジュース
夜飲み会で鳥空揚げ、じゃこサラダ、牛ゴボウ煮、太巻き二切れビール泡盛り

飲み会減らしたい、、、

149 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/07(火) 23:21:54

朝パン+アイス少し、ｺｰﾋｰ
昼　ピザ1切れ、サラダ、ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜　冷しゃぶ、松前漬けちょっと、ごはん、茶

胃が苦しい（´Д｀;）

150 ：OL：2005/06/07(火) 23:52:29

追記
夜食　チーカマ　りんごジュース
おいしかった～大好き！

身長166 体重51　来月は健康診断か・・・

151 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/08(水) 00:41:58

朝：クリームワッフル2個
昼：すき焼きとじ丼、フルーツヨーグルト
夜：ホイコーロー、小松菜と薄揚げの煮浸し、大根と豚ばら肉の煮物、納豆卵、ワカメの味噌汁、五穀米ご飯、大根の松前漬け、水
間：チョコレート、オレオ

152 ：由宇：2005/06/08(水) 00:42:15

朝=お茶
昼=発芽玄米御飯･帆立貝焼き･レバー焼き･お漬け物･サラダ･冷奴･お茶
間=トマトプリッツ小袋①
夜=秋刀魚開き･筍煮･ポテトサラダ･スナップえんどう･お漬け物･お茶
｡｡｡細い人多いですね｡焦っ最近増量したから､155センチで50㌔いってるかも｡｡｡やばいです｡｡

153 ：ロン：2005/06/08(水) 00:48:27

朝・昼：ラーメン
夜：半熟たまごうどん

154 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 03:25:25

書き忘れた
朝-なし
昼-ﾂﾅ&ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ,烏龍茶,ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
間-ﾚﾓﾝﾃｨ
夜-茄子,ご飯,焼肉,烏龍茶
ちなみに
身長162cm
体重50kg

155 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 05:03:28

朝麻婆豆腐サラダ納豆

昼、夜の予定
昼春雨ヌードル
夜カロリーメイト

156 ：19/女子大生：2005/06/08(水) 05:09:29

朝：ごはん、かぼちゃサラダ残り、
アボカド、味噌汁

おやつ：チョコ１個

昼：マックチキン、アップルパイ
ファンタグレープ

おやつ：チョコ２個

晩：ごはん、鰈、豚汁
小松菜の胡麻和え、トマトと水菜のスパサラ

晩食って、速攻寝たから、こんな時間に目が覚めた。

157 ：うりきち家のメイド：2005/06/08(水) 06:32:17

http://white.gazo-ch.net/bbsx/18/img/315631.jpg

158 ：М市の住人：2005/06/08(水) 13:42:30

158.5cmの49.5㎏です。
２㎏減目標!　体重より「コレステロールと中性脂肪」の値を落としたい…

<朝>レーズンパン(ひねりステッィク２本)、ヨーグルト(ブルーベリージャム)
　　　コーヒー
<昼>手作り弁当で…
　　　ソーセージ、卵焼き、肉と野菜の包み焼き(生協冷食)
　　　キュウリとコーンのマヨ和え、発芽玄米入り菜飯、梅干
　　　ヨーグルト(きび砂糖)
<夜>ひじきの煮物(ひじき、大豆、人参、薄揚げ)、めかぶ、
　　　大根の青葱の味噌汁、たこ焼き…の予定です。

間食はしません。
夕飯のたこ焼きは２～３個にしておきます。

159 ：М市の住人：2005/06/08(水) 13:45:56

どうでもよい訂正ですが、
ひねりステッィク×
ひねりスティック○
大幅に炭水化物を減らしてる人や夜抜きの人はダイエッター仲間かな?
みんな頑張りましょう!

160 ：ぷーきち：2005/06/08(水) 20:18:14

朝　なし
昼　鶏唐揚げ　ごはん　ふりかけ　サラダ
夜　チャーハン　ラーメン　サラダ

161 ：兎の皿：2005/06/08(水) 20:21:10

夕飯はインスタントラーメンのトッピングに鯖缶1缶
食べました。

162 ：OL：2005/06/08(水) 20:33:37

朝　なし
昼　ネギトロ＆ウニ丼
夜　まいたけともやしとベーコンのソテー
間食　カルピスウォーター　あめ

みんなおつかれさま。今夜は肌寒いね。女の子のダイエッターのみんな、女の子はふっくらしてた方がかわいいんだから無理しないでね。男の子たち、祝杯もほどほどにね。
明日、フラれてきます。わかってても一通り落ち込んで少し痩せてしまったから、今日は無理して食べました。今夜は早く寝るぞ、うん。

163 ：女子大生。：2005/06/08(水) 20:42:10

朝:プリン
昼:わかめおにぎり
ヨーグルト
間食:クッキー１個、プリン
夜:カレー

164 ：HALK：2005/06/08(水) 20:52:54

朝なし
昼買った弁当（ハンバーグ、クリームコロッケ、八宝菜、オクラゴマドレ和え
、しば漬け、ごはん）
間コチュジャン煎餅夜担々麺
麦茶1ﾘｯﾄﾙほど。

165 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 20:54:57

>162
可愛いのは、ややふっくらややぽっちゃりまで
デブは可愛くも何ともないしルーズな印象で汚らしくて嫌いだよ
ダイエットする気持ちがあるだけマシだけどな

166 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 21:07:36

>>165
痩せすぎもなー。
つまんね。
身長－100ぐらいがベストじゃね？
160なら50、158なら48とか？
漏れの好みとしてはこんぐらいｗ
ってか完全なスレ違いだぜsage

167 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 21:08:47

訂正：身長－110ぐらいがベスト。

168 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 21:33:24

朝　コーヒー
昼　かけそば（温）　ヨグルト
夜　おにぎり1個　かけそば（冷）
間食　ココア　煎餅

169 ：高校生ヤッピー：2005/06/08(水) 21:58:01

朝　納豆タマゴご飯
昼　イタリアンサンド？　シーチキンおにぎり
夜　納豆タマゴご飯　コロッケ①

170 ：一回生：2005/06/08(水) 21:58:12

朝　オムレツ＋デミグラスソース、手羽先と大根の酢煮
昼　お弁当(野菜の豆乳煮)
夜　海草サラダ、キャラメルパルフェ
間　飴

デミソ三人前、煮物四人前くらい作ったのに朝一食で食べ尽してしまった

>>145
163cm、37kg
気味悪いです

171 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/08(水) 21:59:47

朝　紅茶、饅頭
昼　サラダ、メープルマフィン、紅茶、ヨーグルト+マンゴーソース、ベルンのミルフィーユ半分
間　トマト1個
夜　納豆ご飯、茶、中華サラダ、シブースト1/3

気づいたら甘いのばっか食べてる（´Д｀;）

172 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 22:00:16

朝:なし
昼:ｾﾞﾘ-2個・ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟﾝ2枚・烏龍茶
夜:鰹・ご飯・茄子・ﾙﾏﾝﾄﾞ2本・烏龍茶

173 ：名無し：2005/06/08(水) 22:33:46

朝・なし
昼・サンクスのサラダ、豆乳、缶珈琲
夜・ビール6缶、刺身、コロッケ、ポテチ

174 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 22:36:16

>>170
もっとカロリーのある物食べて太ろうよ。
あなたの身体が心配・・・

175 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/08(水) 23:24:22

朝：ひじきごはん、豆乳
昼：ひじきごはん、つくね煮、味噌汁
夜：ナスカレー(ごはんなし)、サラダ、豆乳
間：うまい棒(たこやき味、コーンポタージュ味、コーヒー)

>>162さん
何があったか知る由もないが、ガンガレ！超ガンガレ！

176 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/08(水) 23:57:16

朝:ｺｰﾋｰ･前日卵入れ忘れてサクサクに焼き上がった失敗パウンドケーキ
昼:スパカプばにらー
晩:キャベツとタマネギ入れたコンソメスープ･トマト

177 ：ロン：2005/06/09(木) 01:25:15

朝・昼：鶏肉
夕方：らーめん
夜：カレー

178 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/09(木) 01:25:29

朝：ﾄｰｽﾄx1 ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ味噌汁
昼：ﾗｰﾒﾝ替玉x1 半ﾗｲｽ(風洛)
夜：焼鳥白飯ｺﾞｰﾔ･ﾅｯﾂ入りｻﾗﾀﾞ味噌汁

179 ：由宇：2005/06/09(木) 01:26:21

朝=お茶･発芽玄米御飯･秋刀魚焼き･卵焼き･お漬け物
昼=ビール･お漬け物･ザル蕎麦
夜=ビール①トマトハイ①日本語①･厚揚げ焼き･海老サラダ
夜中=富貴豆
頂き物の山形の富貴豆｡おいしかった｡(^人^)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ

180 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/09(木) 01:52:14

朝：クリームワッフル2個、牛乳
昼：ハンバーグ弁当、ハイビスカスティー
夜：なし
間：キットカット2個、芋満月、デカビタC

身長161cm、体重はここ数ヶ月量ってないけど、多分BMI21ジャスト。
今より痩せる気も太る気も無い。

181 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 05:11:38

朝：なし
昼：なし
夜：おじや、お茶

胃が痛くて食べられない。156cm　先週計ったとき39kgだったけど、2kg
ぐらい減ってると思う。悲しい。

182 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 05:52:26

朝...バナナ３本･牛丼の具(155㌔㌍)･サイダー
やばいやばいやばい悔いすぎ鬱

183 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 11:22:50

昨日、やけ食いしてしまったため↓
朝＝抹茶ケーキ1個・板チョコ2列　
昼＝ソラマメ10粒・せんべい2枚・サイダー1杯
夜＝ポテチ1袋・菓子パン1個

今日一日は飲み物だけで過ごす予定です。
ちなみに、さっきふんわり紅茶飲みました。

184 ：М市の住人：2005/06/09(木) 15:41:00

<朝>レーズンコッペパン半分、トマト３分の１、ミルクティ、缶コーヒー
<昼>手作り弁当です…
　　　おにぎり１個(たらこ)、アスパラのソテー、うずらの卵とちくわの甘辛煮
　　　ひじきの五目煮(昨夜の残り)、大根と青葱の味噌汁(昨夜の残り)
<間>ヨーグルト(杏ジャム)
<夜>まぐろのお刺身、とろろそば(冷)…にします。

買い物から戻ってきたとこ…
カロリーを気にしつつも必要な栄養素は不足しないようにと思うんだけど、
両立はなかなか難しいね。

185 ：一回生：2005/06/09(木) 18:12:33

朝　みかんゼリー
昼　ゼリー飲料
夜　具沢山スープ
間　飴

昨日の暴食が祟ったのか疲れがたまってるのか体調最悪

186 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 18:59:13

独り暮らしはダイエット中か栄養バランスめっちゃくちゃのどっちかで
結婚してそうなヤシはよく食うなー食ってばかりかよ

187 ：神獣：2005/06/09(木) 19:06:33

朝　ダッシュでご飯を食う
昼　白米、きんぴらごぼう、味噌汁、夏みかんのゼリー
夜　まだ食べてない・・・・

188 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/09(木) 19:18:08

朝：寝てました
昼：コーヒーゼリーソフト、アセロラジュース
夜：挽肉とナスのカレー(ごはん無し)、肉まん4/1、サラダ、豆乳
間：豆かん、コーヒー牛乳

189 ：ぷーきち：2005/06/09(木) 19:26:29

朝　なし
昼　ローソンの記念弁当　お茶
夜　キャベツと肉だんごのスープ煮　ご飯　ポテトサラダ

190 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 20:24:22

朝　コーヒー
昼　ソーセージパン　缶コーヒー
夜　冷やしうどん　ヨーグルトとアイス
間食　飴3個

191 ：OL：2005/06/09(木) 20:24:29

朝　チーズクリームパン
昼　ピラフ
夜　じゃがいもとにんじんの煮物　
間食　もろみ酢　あめ
すべて少々
みんなおつかれさま。明日からお天気ずっとグズグズだね。かわいい傘ほしい・・・
キリコさんありがとう。がんばりたかったけどダメだった…最悪、私。痩せないようにあとでまた食べます。鎖骨ら辺がキモいの。

192 ：電気店レジ：2005/06/09(木) 20:28:20

朝・豆乳
昼・ミニクロワッサン、オレンジシャーベット
夜・とろろご飯、鮭フライ、付け合わせに千切りキャベツ、お揚の味噌汁

現在身長162㌢、体重47㌔。
一番肥えてた時は68㌔、痩せすぎた時は38㌔だった。
今が一番いい状態だと思う。普通に美味しくご飯食べて元気いっぱい。
ダイエットや体型を気にしすぎてた頃がバカバカしく思う。
そんな元メンヘラ。

193 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 20:45:08

メンヘラって特大デブか死にそうなガリかのどっちかってのが
興味深いよな
中肉中背のメンヘラってあまり聞かないってか見たことないな

194 ：OL：2005/06/09(木) 20:48:07

追記
抹茶メロンパン
抹茶の味が強かった、とゆうかメロンの風味と合ってなかった。
昔は体型や体重気にしていろいろしてたけど、ここ何年か食物に興味がなくなって食事は義務化してしまった。だからみんなのバラエティに富んだ食事見てるの大好き。
一度166で46ｷﾛまで減らし、食べる楽しみもなくしてしまった経験上みんなには無理してほしくないです。…なんてスレ違いごめりんこ。

195 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/09(木) 22:31:06

朝　ｺｰﾋｰ、昨日作ったケーキ
昼　ヨモギとｼﾅﾚｽﾞベーグル半々、ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜　インゲンの白和えとゴマ和え、餃子3個、松前漬けちっと、ご飯、茶

196 ：ホッケー部：2005/06/09(木) 22:49:17

朝:雪見大福
昼:サラダそば(学食
夜:唐揚げ
サラダそばは明らかに失敗でした。昨日初めてスポーツバーでサッカー観戦！

197 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/09(木) 23:06:14

7日【朝】黒酢入り黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
【昼】ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ1本　ｴｯｾﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ味
【休み時間】林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄﾁｮｺ
【夜】鮭とろちらし寿司1/2人前　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ500ml

8日【朝】おにぎり(ねぎとろ･梅ゆかり)　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
【昼】ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ　なめらかﾌﾟﾘﾝ
【間】ｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰを寒天で固めたｾﾞﾘｰ　ｸﾛﾚｯﾂ1粒
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ･緑茶500mlずつ
【夜(友達宅でｻｯｶｰ観戦＆祝杯)】つくね串1本　唐辛子煎餅数枚　蒟蒻畑4個　ｴｯｾﾙﾊﾞﾆﾗ味　ｴﾋﾞﾁﾘ1口　ﾁｭｰﾊｲ350ml×2(ｱｾﾛﾗﾚﾓﾝ･ﾊﾟｲﾝ)

↓そのまま朝までｵｰﾙ

9日【朝】ﾌﾟﾘﾝ　じゃがりこ数本
【昼】ｶﾚｰﾗｲｽお茶碗1杯　ﾄﾏﾄ2個　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】林檎のｽﾌﾚｹｰｷ　お菓子色々
【夜】ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【終日】緑茶1L

あぁぁあぁ、野菜も摂らずに余計なもん食い過ぎるから最近太りまくりorz
生理時や食べ物受け付けない時等は2～3kg増減しますが、162.5cmの40.8kgです。

198 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/09(木) 23:15:34

それで太りすぎとか言うなよ↑
異常に近いほど細いだろ彼氏いないだろ？

199 ：仕切り厨？：2005/06/09(木) 23:52:31

>>198
すいませんけど、食べた物を書くだけのスレです。
和気藹々としたレスならともかく、批判や非難に通ずるようなレスは止めましょう。
よろしくお願いします。

200 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 00:02:02

朝　ホットケーキ、野菜ジュース
昼　カレー(社食)
夜　カルビ焼肉弁当、焼き鳥串、ツナサラダ(以上セブン)
間食　アポロチョコ、アイスバニラバー

201 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 00:29:56

朝　冷や汁
昼　きつねどんべえ　ロールケーキ　カフェオーレ　お茶
夜　ロールキャベツ　ガーリックトースト　大根・玉葱・貝割れ・ツナのサラダ　ロールケーキ　ビール

202 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/10(金) 00:41:29

朝：小倉ﾊﾟﾝﾁｮｺﾊﾟﾝｺｰﾋｰ牛乳
昼：ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ中華春雨ｻﾗﾀﾞ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ唐揚げ

203 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 00:44:02

朝：ホットケーキ、ハム、レタスとマッシュルームのサラダ、豆乳
昼：ジャガイモと野菜のトマト煮、オレンジ
夜：ご飯、味噌汁(ねぎ、インゲン、玉ねぎ、油揚げ)、トマトオムレツ、
　　ツナサラダ、納豆、キムチ、

204 ：ロン：2005/06/10(金) 01:34:40

朝・昼：豚肉定食
夜：そぼろごはん

205 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/10(金) 01:47:39

朝：サツマイモパン2切れ、豆乳
昼：トマトとモッツアレラチーズのパスタ、シュークリーム、コーヒー
夜：青汁豆乳
間：芋満月、黒豆煎餅

206 ：由宇：2005/06/10(金) 04:59:04

朝=お茶
昼過ぎ=テグタンメン･Beer①･付け合わせの野菜沢山･チャプチェ少し
間=缶Beer･差し入れのみたらし団子①･差し入れのいなり寿司②
夜=トマトハイ②･日本酒①･たこ刺身
夜中～明け方=チヂミ･野菜サラダ･マッコリ
食べ過ぎた一日でした｡

207 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 06:57:19

朝：ゆで卵2個、お茶
昼：オレンジジュース、お茶
夜：マッシュポテト、豆乳、お茶

まだ胃が痛い。食べられない。

208 ：М市の住人：2005/06/10(金) 15:25:46

<朝>Pascoの野菜と果物ブレッド(薄切り)２枚、コーンポタージュ
<間>森永アロエヨーグルト、チェルシー４個
<昼>手作り弁当です…
　　　焼鮭半切れ、葱入り卵焼き２切れ、チキンナゲット１個
　　　きゅうりとコーンのマヨ和え少々、発芽玄米入り菜飯１膳分、
　　　納豆１パック、梅干
<間>Pasco野菜と果物ブレッド１枚、紅茶
<夜>予定ですが守ります。
　　　餃子２個、青豆寄せ豆腐３分の１丁、大根と玉葱の味噌汁、
　　　サラダ(トマト、アスパラ、若布、コーン)、発芽玄米入りごはん半膳

は～…　間食が余計だった。
間食さえしなけれカロリーも栄養バランスもまぁまぁだと思うんだけど、
間食のせいで台無し。
まだまだ劣等生のダイエッター。
明日から２泊３日で留守、２ちゃんお休み～

209 ：一回生：2005/06/10(金) 20:11:06

朝　鶏と野菜のトマト煮
昼　弁当(スモークサーモンのベーグルサンド)、和風パフェ
夜　アボカドと水菜のサラダ
間　飴

210 ：ひじょうきんこうし：2005/06/10(金) 20:20:08

朝　なし
昼　高菜としらすのチャーハン
夜　高菜と豚肉の炒め物

1日在宅で教材作り、食べ物は高菜ばかり・・・なにかなしミジメな気分

211 ：ぷーきち：2005/06/10(金) 20:42:44

朝　なし
昼　カツサンド　昨日の残りのポテトサラダ
夜　そうめん　
間食　メープルメロンパン　杏仁豆腐ひとくち

212 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 20:55:19

朝　野菜ジュース＆黒酢ジュース
昼　レモンティー
夜　カルピス＆アクエリアス

213 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 21:27:10

　／■ヽ　　／■ヽ
`( ･∀･))ﾉ |( ･∀･)
|￣￣￣|-□|(　O┬O
`￣◎￣ ≡◎-ヽJ┴◎
朝は玉子綴じそば！昼は開花丼！夜は焼きそば！

214 ：咲：2005/06/10(金) 21:35:25

朝･卵昼･唐揚げ夜･銀座のカレー

215 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/10(金) 21:57:57

朝　なし
昼　卵サンド　ヨーグルト　コーヒー2杯
夜　麦おにぎり　煮物　ナスのはさみ揚げ
　　マカロニサラダ　ヨーグルト
間食　柿の種　ココア

216 ：由宇：2005/06/10(金) 22:51:08

朝=お茶
昼=カレーうどん(葱沢山･油揚げ･しめじ･ナメコ入り)･お茶
夜=Beer①梅サワー②･鯖塩焼き
今=お茶(黒豆茶)

217 ：ホッケー部：2005/06/10(金) 23:07:35

朝:パン､トマト卵炒め
昼:Cサンドセット
間食:アイス
夜:ご飯､唐揚げ､納得､ブロッコリー

218 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/10(金) 23:21:30

朝：ひじきごはんおにぎり、梅干しおにぎり、ルイボスティー
昼：梅おろしうどん、ポテトコロッケ、十六茶
夜：納豆、サラダ、豆かん、わらび餅、豆乳
間：トマトとオリーブのフォカッチャ、アイスティー

>>207さん、お大事に。

219 ：HALK：2005/06/11(土) 00:15:07

朝なし
昼アンチョビスパゲティいわしレモンスープ缶詰
夕食パン二枚、コーヒー
夜コーンポタージュ二杯
晩飯まともに食うにはもう遅すぎ
しかも本日は野菜食いそびれorz

220 ：ロン：2005/06/11(土) 00:23:48

朝・昼：ステーキランチ
夜：鮭

221 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/11(土) 00:44:31

朝：ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
昼：ﾗｰﾒﾝ替玉x1(まる玉)
夜：ﾁｬｰﾊﾝﾚﾊﾞﾆﾗ炒め

222 ：電気店レジ：2005/06/11(土) 01:12:01

朝・豆乳
昼・みかんゼリー、野菜ジュース
夜・野菜どっさりスープ（玉葱、トマト、ブロッコリ、
　　水煮大豆、シメジ、マッシュルーム、キャベツ、
　　人参、パセリ、じゃが芋、ズッキーニ、鳥肉入り）
　　バターロール

本当はオニオングラタンスープが食べたかったけど
この季節には向かないと思ってやめた。フランスパン
も無かったし。

223 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/11(土) 01:13:44

朝　ヨーグルト、パン1切れ、紅茶
昼　きなこベーグルとチーズベーグル半々、ﾐﾙｸﾃｨｰ、サラダと昨日の残りの和え物
夜　カレー、サラダ、茶、コダマスイカ

224 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/11(土) 01:18:25

朝：ベーグル4種各1/4切れ、豆乳
昼：ネギ豚丼（温泉卵）、フルーツヨーグルト、コーヒー
夜：鴨せいろ
間：黒豆のグラッセ、オレオ2個、チョコレート

225 ：プー：2005/06/11(土) 02:32:40

朝<豆乳+黄粉>
昼<緑茶，めかぶ納豆，ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1こ，唐揚げこ，卵焼き1こ，ｳｲﾝﾅｰ1こ，黒酢ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ，ｼﾞｬｶﾞ芋と人参の味噌汁，ﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ>
間<ﾚﾓﾝｼﾞｭｰｽ>
夜<白米少々，豆腐とﾅﾒｺの味噌汁，海鮮ﾁﾁﾞﾐ，ひじきとｵｸﾗの和物，鳥肉のあんかけ2つ，ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ少々，漬物，ﾀｲ焼き，ぶどう>

226 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 08:22:03

朝　調理パン3個、たらこスパ
昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷｳｲ、ｵﾚﾝｼﾞ
夜　鍋焼きうどん、ふきの炊き込みご飯

227 ：１７学生♀：2005/06/11(土) 08:47:40

朝くるみパン、お茶
昼卵焼き一つ、唐揚げ三つ、おにぎり半分
夜ガム、カフェオレ

228 ：２１２：2005/06/11(土) 13:45:18

朝　無し
昼　野菜ジュース＆黒酢
夜　食べない

229 ：OL：2005/06/11(土) 13:56:04

昨日
朝　なし
昼　冷やしらーめん　いちごヨーグルト　お好み焼き
夜　たまごごはん　えびグラタン

不二家でえびグラタン食べたけど、デザートの少なさにびっくり。
みんな、よい週末を…

230 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 14:46:30

朝、なし
昼、なし
夜、もやしとキャベツの野菜炒め、
キャベツの芯のみじん切りとじゃが芋の味噌汁
玉葱とキャベツ、レタスの線切りｶﾆｶﾏ散らしサラダ
ご飯。

焼き鳥屋でコーラ、地鶏焼き鳥、ネギマ、砂肝、出汁巻き卵大根おろし添え。

231 ：一回生：2005/06/11(土) 17:01:30

朝　南瓜と野菜の豆乳煮、トマトとおくらのサラダ
昼　なし
夜　さつま芋入りタイカレー風スープ、野菜スティック(アボディップ)
間　飴、干し梅

明日簿記検定なのに熱出た

232 ：高校生ヤッピー：2005/06/11(土) 19:29:30

朝　なし
昼　カツどん　どんべえ　スーパーカップヨーグルト？
夜　フライドポテト
胃もたれひどい

233 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 20:38:26

朝　コーヒー
昼　ゆで卵＋マヨ　たけのこの煮物　カレーパン
夜　おにぎり　ゴーヤ　ゆで卵＋ソース
間食　チョコ最中少々　手作りプリン
　
プリン作ったが砂糖とバニラエッセンス少なすぎで
卵の味と香りが主張されてました・・・。

234 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 20:39:57

↑胃に悪そう

朝：無し。
昼：わかめと油揚げの味噌汁、白米、しそ唐辛子。
夜：鰹ひじき煮、鮭のほぐし身を白胡麻で和えた物、めかぶと油揚げの味噌汁、麦ご飯。

235 ：ホッケー部：2005/06/11(土) 20:45:42

朝:レタスドック
昼:お好み焼きの試食
夜:フィッシュマックデイッパ、マックチキン、シェイク
明日は試合だ

236 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 20:57:39

朝：なし
昼：海山幸スパゲティ、サラダ、お茶づけ、めかぶ
夜：サラダ、味噌汁
間食：アイス、ローソンで買ったクレープ

237 ：OL：2005/06/11(土) 21:04:09

朝　カロリーメイトフルーツ味二本
昼　おにぎり少々
夜　とんてき　ごはん　芝漬け

久しぶりにとんてき食べた～にんにくもおいしかった。みんな明日は休みなのに試験や試合と大変だね。雨ふらないように祈ってるね。

238 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 22:01:37

朝、玉子かけ御飯
昼　サラダ、冷奴、御飯　ﾚﾓﾝｿｰﾀﾞ
夜　サラダ、目玉焼き、お吸い物、御飯

239 ：ロン：2005/06/11(土) 22:36:07

朝・昼：シューマイ、うどん、なんこつつくね棒
夜：牛たたきご飯

240 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/11(土) 22:54:30

朝：ご飯、しらす、ツナ野菜炒め、オレンジジュース
昼：豆乳、ヨーグルト
夜：納豆スパゲティ、サラダ、ヨーグルト、豆乳

241 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/11(土) 23:02:13

朝　クッキー1枚、ｺｰﾋｰ半分
昼　やきそば1口、31アイス、ｺｰﾋｰ3杯
夜　カツオのたたき、刺身、ご飯、茶、スイカ、ｷｭｳｲ半分

242 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 00:00:01

朝：なし
昼：小さいカップ麺、コップ一杯のご飯
夜：吉野家の冷凍豚丼　コンビニの大根サラダ

243 ：電気店レジ：2005/06/12(日) 00:53:52

朝・豆乳
昼・葛桜ヨウカン、そば茶
夜・鰯のシソ巻きフライ、茹でアスパラとトマトのサラダ、ご飯

葛桜ヨウカン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夏和菓子は本当に旨い！明日は水ヨウカン食べよ。

244 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/12(日) 01:03:15

朝：鳩サブレ、わらび餅、豆乳、ヨーグルト
昼：ササミチーズカツ、キャベツ千切り、ごはん、味噌汁
夜：温野菜のサラダ、ごはん、鮭フレーク、ゆでたまご
間：ダイエット用クッキー、ルイボスティー

245 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 01:05:30

朝：梅チャーハン自作
昼：親子丼
夜：松阪牛カレー

246 ：ふろんとさん：2005/06/12(日) 01:56:43

朝:きのこおろしソバ、豆腐と水菜のじゃこサラダ
昼:寝てる
夜:豚のすき煮、海藻と海老のサラダ、ご飯
深夜:モーニングブラン、豆乳と野菜ジュースを混ぜたの一杯
間:クリームチーズ、生茶

247 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 02:03:47

朝:なし
昼:ﾂﾅﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ2枚・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾙﾏﾝﾄﾞ1本・烏龍茶
間:鮭おにぎり2口・飴1個・ｱｸｴﾘ1口
夜:鰹の塩焼き・入り卵・ご飯・烏龍茶・ﾊﾞﾅﾅ1本

248 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 02:11:22

朝　粒あんぱん　牛乳　
昼　たらこおにぎり　青汁　お新香
夜　喜多方ラーメン　餃子　梅酒

249 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 02:46:18

おにぎり2口って残りはどうすんだろうな

250 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/12(日) 03:42:21

朝：なし
昼：ﾗｰﾒﾝ替玉x1 半ﾗｲｽ(百歩)
夜：ｶﾚｰﾅﾝx2

251 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 05:06:48

>>249
私は>>247ではありませんが、私の場合、食べ残したオニギリは取っておい
て後で食べます。菓子パンなんかも食べ残したらそうします。彼氏にいつも
「そんな少しばかり残さないで、食べるか、捨てるかすればいいのに・・」
と言われます。

252 ：由宇：2005/06/12(日) 05:06:49

朝=発芽玄米御飯･納豆･蟹しゅうまい･お茶
昼=きんぴら御坊･お茶
夜=Beer･梅ハイ･日本酒･ひらめ刺身･豚角煮･韮チヂミ･きんぴら御坊･お漬け物･冷奴･お茶
豚角煮美味しく出来た♪

253 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 06:13:57

朝→ﾄｰｽﾄ2枚
昼→ｾﾌﾞﾝの梅おにぎり、彩りｻﾝﾄﾞ
夕→白米、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ

254 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 07:05:08

朝：ご飯、味噌汁(ねぎ、椎茸、豆腐)、梅干、ハムとキャベツ炒め、のり
昼；ほうれん草とインゲン入り茶碗蒸し、豆乳、ヨーグルト
夜：ご飯、キムチ、ごま塩、タラコ、レタスとベーコン炒め
間：ココア、オレンジ

255 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 07:54:03

朝　おにぎり3個、沢庵
昼　ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｷｳｲ、ｵﾚﾝｼﾞ
夜　皿うどん、ごはん、じゃこ

256 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/12(日) 10:53:30

5/11（土）
朝：卵と野菜のサンドイッチ、クリームワッフル1個、SU.NO.MOグレープフルーツ
昼：トマトとモッツアレラチーズのパスタ、飲むイチゴヨーグルト
夜：なし
間：ゆず風味かきピー

257 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 11:04:28

>>249
妹が残したのを食べたんです

258 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 18:39:20

朝：ご飯、タラコ、キムチ、お茶、冷奴
昼：ご飯、夕べの残りのカレー、ゆで卵、絹さやソテー、
間：りんご、豆乳
夜：(予定)魚介のパスタ、サラダ、カルパッチョ、ワイン、ザヴァイオーネ

259 ：OL：2005/06/12(日) 19:13:31

朝　鉄火巻き三個　
昼　なし
間食　ミニストップの宇治金時のハロハロ
夜　レタスのサラダ　鮭の塩焼き　レーズンパン半分　コロッケ半分

ミニップの宇治金時ハロハロの白玉が好き。夏が来たね。

260 ：一回生：2005/06/12(日) 19:21:33

朝　サーモンとアボカドのベーグルサンド、トマトとレタスのスープ
昼　きのこカレー＋おから
夜　スープ春雨＋野菜＋わかめ
間　飴、干し梅

261 ：高校生ヤッピー：2005/06/12(日) 20:06:22

朝　なし
昼　買った弁当
夜　納豆巻き　きゅうり２本　カップスープ
おやつ　スイカバー

262 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 20:12:13

朝:目玉焼き＋ソーセージ＋ご飯
昼:無し
夜:素麺＋天ぷら(海老･鯵･イカ･イカゲソ)
調理=料理上手なmyﾊﾟﾊﾟﾝw

263 ：HALK：2005/06/12(日) 20:13:16

朝昼兼卵かけごはんこぶ佃煮ちりめんじゃこ、焙じ茶
夕ツナトーストアイスコーヒー
夜マルちゃんの冷やし中華にキュウリ、とゆで卵、紅ショウガ、鰹たたき、大根サラダの予定。

完璧一日四食、というか生活時間がずれてるんですな。

264 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 20:17:22

朝　ムー　
昼　豚丼
夜　ソーセージ、ビール、フランスパン
夜食　ピーパリ、ウーロン茶、野菜ジュース

ステーキたべるぞっといきこんで　でかけたが
結局　豚丼にしました・・・・ビンボ性なｵﾚ・・・orz

265 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 20:24:52

朝　コーヒー
昼　缶コーヒー　クッキー１枚　煎餅２枚
夜　かけそば　ピーマンの炒め物　コロッケ２個
　　ヨグルト　
間食　クッキー２枚　ピーナッツクラッカー２枚

266 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 20:30:50

朝:なし
昼:食ﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ)2枚・烏龍茶・ﾊﾞﾅﾅ1本
間:ﾎｰﾑﾊﾟｲ6枚・ﾙﾏﾝﾄﾞ2本・うまい棒1本・ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ1つ・ｻﾌﾞﾚ1枚
夜:味噌ﾗｰﾒﾝ・ﾁｮｺ生ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ・冷凍ﾊﾞﾅﾅ・烏龍茶

267 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 20:45:48

朝：焼鮭、めかぶ汁、ご飯一杯。

昼：冷やし茶漬け

夜：味噌らーめん(もやし１袋)

268 ：妊婦：2005/06/12(日) 21:03:04

朝：スイカ、メロン、アロエ
昼：スパゲッティー少量、チキン少量、ポテト少量
夕：生野菜、ヨーグルト

妊娠後期なのでコレでもお腹いっぱい。昼もたれた。

269 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 21:04:38

↑納豆と茹で野菜も食え。

270 ：電気店レジ：2005/06/12(日) 21:24:25

朝・豆乳
昼・水ヨウカン、麦茶
夜・とんぶり豆腐、豚肉と茄子のシソ醤油炒め、ご飯、茗荷のおすまし

水ヨウカン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
あんまり冷えてなかったのが残念。

271 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 22:10:12

朝⇒なし
昼⇒なし
夜⇒野菜炒め

ﾀﾞｲｴｯﾄしてる訳ぢゃﾅｨが毎日こんな感ぢo

かなり食に対する意識がﾅｨ(Ⅲ´Д`)
まぁ食べに行く時ゎ食べまくるけど体重が増えないo

272 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 22:30:54

朝：コロン2袋、糸ｺﾝﾆｬｸ、卵３つ
昼：ﾍﾞｰｺﾝとｷﾉｺのｽﾊﾟ、ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｹｰｷ、ｺｰﾋｰ
夜：焼酎、ｽｲｶ、源氏ﾊﾟｲ

273 ：由宇：2005/06/12(日) 22:54:39

朝=御飯･ジャガ芋と大根のお味噌汁･スズキ塩焼き･マーボ春雨･サラダ(ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ﾄﾏﾄ･ｱｽﾊﾟﾗ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾄﾗｳﾄ)･糠漬け･お茶
昼=Beer･日本酒･つまみ各種少量づつ
夜=Beer･ｼｮｳｺｳ酒･冷奴･お茶
暑くなると生ビールが美味しぃですね｡｡｡

274 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 23:10:40

昨日
朝　水
昼　４時ごろに一風堂赤丸肉入とごはん
　　　お茶
夜　差し入れのお菓子　ハッピーターンなどつまむ

今日
朝　ベーコンエッグご飯　梅干　ｸﾞﾚフルジュース
昼　からあげクン赤　ポテトスナック　午後ティなんか限定味
夜　近所の中華料理屋で　ぎょうざ　エビマヨ　チンジャオニューロースー
　　　〆にたんたん麺　チューハイ

275 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/12(日) 23:14:08

>>271
何が言いたいんだお前？自慢か？頭に栄養いってないから
そんな馬鹿っぽい事しかかけねーのかよ。
私あまり食べないんです～系の摂食障害はメンヘル板にいけ！

276 ：19/女子大生：2005/06/12(日) 23:31:26

朝：ごはん、アボカド、ほうれん草がんも煮物残り
トマト豆腐レタスサラダ残り

おやつ：缶コーヒー＠新宿エスパス

昼：チーズドック、オレンジジュース＠後楽園

晩：ごはん、豚カツとキャベツ、
ほうれん草がんも煮物残り、小松菜おひたし
トマト豆腐レタスサラダ残り

おやつ：チョコ、カフェオレ

今日はギャンブル三昧でした。

277 ：ロン：2005/06/12(日) 23:47:47

朝・昼：塩らーめん
夜：ウィンナーとしいたけ炒め

278 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/13(月) 00:14:04

昼　ベーグル(きなことメープルウォルナッツ半々)+クリチ+あんこ、ｺｰﾋｰ、ヨーグルト、ゴールデンキュウイ1個
間　マシュマロ味見
夜　サラダスパ少量、紅茶、野沢菜とごはん少し

279 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 00:37:20

朝:コーンスープとモスチキン
夕方:チーズトースト二枚とヨーグルトと中華スープ
夜:手作りクッキー

絶対的にバランス悪い…(;´Д｀)

280 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/13(月) 00:51:01

朝：メープル玄米ブラン、豆かん、わらび餅、ルイボスティー＋豆乳
昼：納豆そば、けんちん汁、お茶
夜：ひじきごはん、ゆで卵、サラダ、玄米コーヒー＋豆乳
間：はちみつパン、麦茶

281 ：ひじょうきんこうし：2005/06/13(月) 01:12:06

朝：なし
昼：ビックマック(テイクアウト)とサニーレタス・キュウリ・トマト
　　・オリーブのサラダ
夜：高菜スパゲッティ・卵サラダ・ワイン
間：ビール・崎陽軒のシュウマイ(6個)・わかめとキュウリとシラスの
　　酢の物

今日は1時間15分程度のウォーキングができたけど、
毎回カロリー過多感
なんとかせな・・・

282 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 05:59:54

朝：ご飯、炒り卵、梅干、セロリ炒め、漬物
昼：梅ときゅうりの混ぜご飯、インゲン胡麻和え
間：ヨーグルト、焼りんご
夜：ご飯、豚しょうが焼、ほうれん草のソテー、漬物
間：豆乳、ヨーグルト

>>281
崎陽軒のシウマイいいな。　シウマイ弁当食べたい。

283 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/13(月) 06:10:11

5/12（日）
朝：カロリーメイト（ゼリー・リンゴ味）
昼：ラタトゥイユサンド、コールスロー、フライドポテト、チョコレートケーキ、烏龍茶
夜：水菜のチャンプルー、大根の煮物、納豆卵、キムチ、大根の松前漬け、五穀米ご飯

お昼は外食。サンドセット650円也。お得ｳﾏｰ

284 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/13(月) 07:44:46

6/12
朝：おにぎりｶｯﾌﾟ麺
昼：おにぎりﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
夜：牛丼大盛

285 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 08:26:00

>>275
ﾜﾀｼ食べたくても食べれないんだよ
胃癌で胃の三分の二ゎﾅｨ
何も分からないｵﾏｴに言われたくﾅｨ
食べまくったらたら嘔吐する
食べ過ぎて嘔吐したら止まらない
だから無理して食べないんだよ
だから昔から意識して食べない
ﾜﾀｼの家計ゎ癌と糖尿病かが多い
そんな家計に生まれたこと今後悔したよ
ｵﾏｴにそんな事言われて

286 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 09:04:04

12日
朝：チョコ１ピース　クリームチーズブラン１袋　カントリーマアム１個
昼：ポテチＷのりのり１袋　せんべい２枚　カントリーマアム１個
夜：なし
間食：カルピスソーダ１杯　ヤクルト一本　クッキーみたいなやつ３枚

287 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 10:26:29

>>286
オマエ　異常に不気味なヤツだど！
それ以上オラに近づくんじゃあないどッ！
得体の知れないけがらわしい気分がするどッ！

288 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 10:58:44

>>285
バーカ。

289 ：М市の住人：2005/06/13(月) 19:28:58

<朝>卵焼き、レタスとベーコン炒め、赤米と発芽玄米入りごはん軽く一膳、
　　　白菜と薄揚げの味噌汁、コーヒー(以上、義姉宅で…)
<昼>卵サンドと照焼チキンサンド、リンゴジュース(以上、空港で…)
<間>茶饅頭(一口サイズ)２個、めかぶ(ここから自宅で…)
<夜>ハッシュドビーフ、サラダ(キャベツ、ミニトマト、コーン)
<間>ミルキー３個

２泊３日で留守だったんだけど出かけ先でカロリーとりすぎた。
今日もだめだ。
明日からまた気をつけよう…

290 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 20:11:59

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291 ：ホッケー部：2005/06/13(月) 20:15:44

朝:すきやの朝食セット
昼:シリアル､パン
夜:シリアル､パン､Icebox

292 ：HALK：2005/06/13(月) 20:27:24

朝なし
昼発芽玄米ひじきご飯玉子焼き白身魚フライ煮豆キュウリスライス
夕ヨーグルトバナナ
夜ざるそばの予定
天ぷらつけるか考え中

293 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 20:31:36

朝：りんご、オレンジ、お茶
昼：チーズ、豆乳
夜：鰻重、肝吸い、鰻白焼、刺身、ゴマ豆腐、酢の物、サラダ、漬物、
　　ビール、アイスクリーム
胃が苦しい。
　　、、

294 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 20:33:30

朝　コーヒー２杯
昼　オムレツ（おから入り）　カレーパン　茶
夜　おにぎり（麦ご飯）　ゴーヤ　かき揚
　　わかめの酢の物
間食　クッキー２枚　ミルクココア

295 ：電気店レジ：2005/06/13(月) 20:47:35

朝・豆乳
昼・バナナ1本、紅茶
夜・今からゴチになる予定。

今日は誕生日なんです。(*´∀｀)ノ
でももう嬉しい年じゃないけど…。

彼氏がご飯ご馳走してくれるそうなんでイカそうめん食べようと思います。

296 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 21:02:31

朝　パンコーヒー
昼　カロリー名と
夜　ご飯

297 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 21:10:40

今の所
間食:ポイフル８粒

298 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/13(月) 21:39:12

朝　コンビニのサンドイッチ
昼　コンビニのスパゲティ
夜　回転寿司

もうダメポ

299 ：高校生ヤッピー：2005/06/13(月) 22:14:00

朝チョコ入ったスティックスナック？
昼スパゲティーミートソース
夜ロッテリアのセット
今クッキーふたつ
テレビみてハムエッグ食べたくなった

300 ：一回生：2005/06/13(月) 22:18:16

朝　蒸し根菜(さつまいも、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん)
昼　弁当(さつまいもフィリングのシナレズベーグルサンド)
夜　べリーと白胡麻ブラマンジェのパフェ

>>295
おめでとうございます

301 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/13(月) 23:31:53

朝　ヨーグルト、玉子焼き、ﾛｰﾙｹｰｷ半切れ、紅茶
昼　紅茶、ベーグル(ｼﾅﾚｽﾞとスピナッチ)半々、サラダ、チーズムース少し
間　おかき、アイスコーヒー
夜　アボとマグロのサラダ、納豆ごはん、水

うっかりアイスコーヒーに冷たい緑茶を注いでしまった(´・ω・｀)
何か不思議な味がした・・・

302 ：ロン：2005/06/13(月) 23:43:52

朝・昼：カップヌードル
夜：キムチごはん、トンスーシャ
今：ビール、シュウマイ

303 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/13(月) 23:52:19

朝：メープル玄米ブラン、豆乳、ヨーグルト、ルイボスティー
昼：肉野菜炒め、ごはん、味噌汁
夜：メープル玄米ブラン、玄米コーヒー＋豆乳
間：うまい棒カレー味

>>295
おめでとうございます。
いくつになっても誕生日はめでたいのです。

304 ：由宇：2005/06/14(火) 02:14:26

朝=御飯･鯵干物･マーボ春雨･豚角煮･ﾚﾀｽとｷｬﾍﾞ千･胡瓜･ﾄﾏﾄのサラダ･お漬け物･スイカ
昼=ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜=居酒屋で刺身盛･ｼｼｬﾓ･Beer･梅サワー･緑茶ハイ･ｽｲｶｻﾜｰ･タコ焼き･ｽﾃｨｯｸｻﾗﾀﾞ･のり巻き少し
>>295おめでとうございます！

305 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 02:26:56

>>287
重ちーが言うなよｗオマエお菓子ばっかくってなかったかｗｗｗ

306 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 05:52:08

>>304
いつも思うけど他人とは思えない食生活。酒強そうだねえ。

307 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/14(火) 07:22:24

6/13（月）
朝：ピーチタルト、ローズヒップティー
昼：スパイシーチキンサンド、ゴボウサラダ、コーヒー
夜：水菜のチャンプルー、大根の煮物、ワカメの味噌汁、五穀米ご飯、大根の松前漬け、キムチ、水
間：モンブラン、チョコクッキー1個、バランスアップ1枚

308 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 11:42:19

昨日食った記録
朝：チョコ少々　レモニスト二枚
昼：クリームチーズブラン一袋
夜：カロリーメイト(チョコ)二本　レモニスト二枚
一人暮らしだとこんな生活になってしまう。
これから大学に行って来ます。

309 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/14(火) 12:19:35

6/13
朝：ﾁｮｺﾊﾟﾝｺｰﾋｰ牛乳
昼：中華春雨ｻﾗﾀﾞﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ入りﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：秋刀魚の蒲焼缶詰ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ

310 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 14:19:56

朝：味噌らーめん
昼：焼きおにぎり
夜：未定

311 ：М市の住人：2005/06/14(火) 16:27:28

買い物に行ってきました。

<朝>バターロール２個、生協おさかなソーセージ３分の１、トマト３分の１、
　　ミルクティ
<昼>7-11のポテトサンド、マルちゃんミニカップワンタン、カフェラッテ
<間>ヨーグルト(ブルーベリージャム)、葡萄ジュース
<夜>鯖のみぞれ煮、キャベツと豚肉の味噌炒め、ほうれん草のおひたし、
　　　麦入りごはん半膳…にします。

カロリー制限といっても、私これぐらいが限度かも…

312 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 17:18:23

朝：ご飯、冷奴、いくらしょうゆ漬け、キムチ、ヨーグルト
昼：チャーハン、野菜スープ、りんご、豆乳
夜：(予定)ご飯、味噌汁、イカ刺身、餃子、きゅうりの山芋和え、サラダ
間：(予定)さっき買ってきた羊羹、渋いお茶

急いで餃子作らなくちゃ。

313 ：OL：2005/06/14(火) 19:33:29

朝　チー鱈
昼　スガキヤの焼鳥丼
間食　日向夏とキウイフルーツのジェラート
夜　キュウリのお漬物
お買物行って、疲れた時の冷たい物は最高でしたっ！あとはサップ見ながらビールで締めです。

314 ：ひじょうきんこうし：2005/06/14(火) 20:40:54

朝：なし
昼：コンビニの梅おにぎり、どんべえきつねミニ
夜：ドミノピザMサイズ・ポテナゲS・ビール(家内と)

書くたびに劣化していくような・・・

315 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 20:42:50

朝　コーヒー
昼　惣菜パン　ヨグルト　コーヒー
夜　おにぎり　トンカツ２切　きゅうり　わかめの酢の物
間食　煎餅２枚

316 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/14(火) 21:22:12

朝　コンビニのサンドイッチ
昼　コンビニのおにぎり
夜　インスタントラーメン　じゃがりこ　アイス

317 ：HALK：2005/06/14(火) 21:32:15

朝なし
昼ジャンバラヤトマト一個
間コチュ煎餅四枚
夜ざるそば、じゃこ入り菜飯少し

バナナ食べるの忘れてた熟しきってるのに、、

318 ：高校生ヤッピー：2005/06/14(火) 21:38:46

朝　チョコチップ入りスナックパン？
昼　ぶっかけそば
夜　もやしベーコン卵炒め　プリッツ　
今　ポッキー
お菓子たくさんもらった

319 ：ホッケー部：2005/06/14(火) 22:18:46

朝:トースト､ヨーグルト
昼:Cサンド
間食:ウイダーInゼリー､アイス
夜:サンドイッチ

320 ：由宇：2005/06/14(火) 22:27:46

朝=西瓜
昼=御飯･きんびら御坊･海老しゅうまい四個･納豆･小メロン糠漬け･お茶
夜=発芽玄米御飯でカレーライス･ｷｬﾍﾞ千とアスパラサラダ･お茶
さっき=Beer
>>306w今日は一杯だけにしました｡休肝日のつもり｡｡｡

321 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/14(火) 23:15:30

朝　キュウイ、マフィン半分、紅茶
昼　ｺｰﾋｰ、ベーグル(オニオンと黒豆)半々、サラダ
夜　豚ソテー、ごはん、ナスとカボチャのﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ風サラダ、メロン味見

322 ：ロン：2005/06/14(火) 23:48:29

朝・昼：しょうゆらーめん
夜：チキンカレー

323 ：一回生：2005/06/14(火) 23:59:44

朝　きのことさつまいものタイカレー風＋おから、トマトとおくらのサラダ
昼　弁当(セサミベーグル＋サーモン＋カッテージチーズ)、黒胡麻わらび餅パフェ
夜　なし

324 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/15(水) 00:07:23

朝：健康診断のため朝食抜き
昼：豆腐とはんぺんと肉味噌のどんぶり、冷ほうじ茶
夜：カロリーメイトチーズ味、豆かん、アイスルイボスティー
間：杏仁豆腐

多分健康だと思う。

325 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/15(水) 00:40:47

朝：味噌らぁめん
昼：しそ味噌の焼きおにぎり
晩：かた焼そば、鶏の唐揚げ、刺し盛り、枝豆、生中二杯

326 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/15(水) 01:17:14

朝：抹茶鹿の子ケーキ（コージーコーナー）、ローズヒップティー
昼：シメジとベーコンのパスタ、ハンバーグ、ジャガイモの冷製スープ、コーヒー
夜：ダークチェリー、ハチミツヨーグルト、青汁豆乳
間：鈴カステラ、黒豆煎餅

327 ：フリーター：2005/06/15(水) 03:07:05

朝;寝てたぁ
昼;胡桃パン2こ、ｴﾋﾞｶﾂ2こ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、小松菜と人参の味噌汁、固形ﾁｰｽﾞ1こ、ﾁｮｺモナカｱｲｽ半分
夜;ピラフ少し、チーズハンバーグサラダ、緑茶、烏龍茶、ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ

328 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/15(水) 08:14:46

6/14
朝：ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝx2
昼；なし
夜：ﾗｰﾒﾝ(コシ屋)
間：ﾓｽｺﾐｭｰﾙ(ｼﾞｮｯｷ1杯) ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ

329 ：М市の住人：2005/06/15(水) 13:45:55

<朝>トースト１枚(マーガリン＆杏ジャム)、フルーツ入り杏仁豆腐
　　　ミルクティ
<昼>手作り弁当です。
　　　卵焼き、肉と野菜とチーズの包み焼き(生協)、ミートボール(生協)
　　　キュウリのマヨ和え、発芽玄米入りごはん、梅干、ふりかけ
<間>ミニサイズのチーズカステラ、ミルキー５個、タケダのビタミンレモン
<夜>豚肉と野菜色々の焼きそば(カレー味)、豆腐と若布の味噌汁

夜の焼きそばは家族の半量にしておきます…
うちの高校生は、ほぼ私と同じものを食べてます。
大学生もいて、このこもお昼の学食以外はほぼ私と同じ…

330 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/15(水) 16:17:05

朝・夢の中
昼・夢の中
おやつ・抹茶クーリッシュ
夜・カレーの予定（チキンカレー、お野菜たっぷり
　　にするつもり）

>>300 >>303 >>304
（遅ればせながら）みなさんありがとう！

いかそうめん凄いね！あれ考えた人世界一偉い賞だね！
いか初めて食べた人も偉いね！

331 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/15(水) 17:46:14

13日【朝】野菜炒め少々　小松菜の胡麻和え1口　ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｰ1本
【昼】塩ﾗｰﾒﾝ(＋焼海苔＋お酢大量)　苺ｿｰﾀﾞ
【夜】胡瓜の浅漬け
【終日】緑茶2L

14日【朝】ﾊﾟﾝ　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
【昼】手作り弁当(ご飯･鶏ｻｻﾐと人参の炒め物少々･卵焼き3切れ･胡瓜の浅漬け･ﾐﾆﾄﾏﾄと梅1粒ずつ)
【夜】無し
【終日】烏龍茶500ml

332 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/15(水) 19:34:49

朝：ﾄｰｽﾄx1 味噌汁ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｺｰﾋｰ牛乳
昼：ﾅｯﾂ入りｻﾗﾀﾞ中華春雨ｻﾗﾀﾞ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞｲｶﾌﾗｲﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ

333 ：高校生ヤッピー：2005/06/15(水) 20:25:13

朝スナックパン
昼パン
夜ベーコンエッグシリアル

334 ：OL：2005/06/15(水) 20:46:15

朝　レーズンパン半分
昼　京懐石のランチ
夜　インゲンのごまあえ　レタスサラダ

みんなおつかれさま。明日から天気いいみたいですよ。2800円のランチを接待していただきました、食べきれませんでした。もったいないなぁ…

335 ：ひじょおきんこうし：2005/06/15(水) 20:48:11

朝：なし
昼：鱒、からあげ、いんげん天、切り干し大根、漬け物、ご飯の弁当
夜：高菜と焼豚のスパゲッティ、鶏肉・レタス・トマト・にんじん
　　・ピーマン・オリーブのサラダ(味付けは塩胡椒レモンだけ)

ビタミンと繊維が足りませんね・・・
晩は私が作りましたが(高菜ばっか)、どうもこんな
メニューばっかになります

336 ：一回生：2005/06/15(水) 20:48:47

朝　チョコレートパフェ
昼　弁当(ベーグル＋海老＋アボカド＋レタス)
夜　かぼちゃの煮付け、わかめとコーンのサラダ、白和え、いんげんの胡麻和え、トマト、きんぴらごぼう、ひじきの煮付け、レタス

337 ：一日一食！ダイエット！ ◆GAZOc2OSkE ：2005/06/15(水) 21:01:37

http://rerere.servebeer.com/src/up10317.jpg

338 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/15(水) 21:08:11

朝　コーヒー１杯　ヨーグルト
昼　ゆで卵１個　煎餅２枚
夜　麦ご飯　ウインナー２本　カツ２切　キンピラ
　　わかめの酢の物　ゆで卵１個
間食ミニアイス１本　ミルクココア１杯　
　　　　　　　

339 ：HALK：2005/06/15(水) 21:13:38

朝　野菜サンド（ampm）　麦茶
昼　トマトソーススパゲティ　カップポタージュ
夕　バナナ１本　ビスケット二枚　麦茶
夜　から揚げのせ三色そぼろ
今　コーヒー

340 ：ホッケー部：2005/06/15(水) 22:25:20

朝:トースト､ハムエッグ
昼:オムライス
間食:アイス
夜:酢豚､ライス

341 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/15(水) 22:31:05

朝…カレー
昼…カレー
夜…もやし味噌らーめん
夜食…カレー

( ｀ш´)カレー飽きない

342 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/15(水) 23:18:22

朝：十穀米ごはん、ひじきふりかけ、アイスルイボスティー
昼：かつおのたたきどんぶり、揚げだし豆腐、緑茶
夜：十穀米ごはん、納豆オムレツ、アイスルイボスティー
間：マルセイバターサンド、豆乳

343 ：ロン：2005/06/16(木) 00:19:33

朝・昼：フランクパン
夜：トンスーシャー　なんこつ　ハム

344 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/16(木) 00:29:16

朝　フランスパン+ラタトゥーユ、紅茶、ﾐﾙｸﾃｨｰゼリー
昼　サラダ、ベーグル(黒豆グラハム、ｼﾅﾚｽﾞ)半々、紅茶
間　おかき
夜　リュスティック半分、生ハムｻﾗﾀﾞ、生ハムメロンちょっと、ラザニア少し、ｺｰﾋｰ

345 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 00:39:14

朝：なし
昼：なし
夜：ミロ2杯､水1リットル､チョコビス一袋の半分､抹茶のクッキー一枚､ポテチ五枚､焼き魚(鯖)､アイスひとつ､鱈チーズ8本

346 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 01:05:57

朝:七色亜茶500ml
昼:冷凍の焼そば
夜:コンビニの海老チリ、牛丼、酎ハイ500ml
今:ｳｨｽｷｰの七色亜茶割り

347 ：ふろんとさん：2005/06/16(木) 01:30:41

朝:ガリガリ君リンゴ味、シューアイス
昼:寝てる
夜:冷やし中華
間:チョコ丸

348 ：由宇：2005/06/16(木) 01:31:05

朝=発芽玄米御飯･めかぶ･目玉焼き･きんぴら御坊･お漬け物･アスパラ･お茶
昼=ウィダーｲﾝゼリー
間=生茶
夜=Beer･梅ハイ･鯖塩焼き

349 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/16(木) 02:42:08

朝：鮭ゴマおにぎり1個
昼：明太フランス、メープルシロップのフレンチトースト、エビとロースハムのサラダ、コーヒー
夜：野菜たっぷりロッテリアDX、フルーツケーキ
間：黒豆煎餅、かりんとう

野菜たっぷりロッテリアDXはうまかったので特に名を記す。

350 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/16(木) 08:45:43

【朝】Vegio野菜ｼﾞｭｰｽ200ml
【昼】おにぎり(梅ｼｿ･ねぎとろ)　胡瓜の浅漬け　ﾄﾏﾄ　焼き茄子と野菜炒め1口ずつ
【間】ｸｯｷｰとﾊｲﾁｭｳ1口ずつ　梅昆布茶(冷)
【夜】ｶﾚｰﾗｲｽ　芝漬けﾆﾝﾆｸ　胡瓜の浅漬け　生ﾒﾛﾝｼﾞｭｰｽ
【終日】緑茶500ml

351 ：М市の住人：2005/06/16(木) 13:42:30

<朝>トースト１枚(ピーナツバター)、目玉焼き、アスパラのソテー
　　　カフェオレ(冷)
<昼>7-11の焼き魚と煮物のお弁当(わりと美味しかった)、めかぶ
<間>和菓子(ひよこ)１個、ヨーグルト(杏ジャム)
<夜>ベビーホタテと野菜色々のミルクシチュー

夕飯、私はシチューだけにします。
小雨が降ってるけど夕方１時間ウォーキングしてくる…

352 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 14:04:59

朝：ご飯、ハムエッグ、ほうれん草ソテー、豆乳
間：あめ
昼：ご飯、漬物、いくらしょうゆ漬け
夜：ご飯、豚キムチ、セロリサラダ、ひじきの煮物、イカそうめん
間：あめ、　ヨーグルト

353 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/16(木) 20:05:05

朝：ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝｶｯﾌﾟ麺
昼：肉野菜炒め白飯
夜：ﾄｰｽﾄx2 ﾓｽｺﾐｭｰﾙ(ｼﾞｮｯｷ1杯)

354 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 20:28:31

朝　なし
昼　おから入りお焼　ヨグルト　コーヒー１杯
夜　おにぎり　手羽先薬膳スープ　酢の物
　　ヨグルト
間食　ポテチ（つまんだ程度）　のど飴３個

355 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 20:38:17

朝：玄米フレーク、調整豆乳1パック、ヨーグルト＋ブルーベリージャム
昼：（弁当）ごま塩ご飯、かぼちゃの煮つけ、冷食の鮭の塩焼き、金時豆
間：ジューＣブドウ味
晩：玄米ごはん、昼のかぼちゃの作りすぎた分、サラダ、味噌汁、煮豆少々
ちょっと食べ過ぎた。ってかジューｃが余計だったorz

356 ：電気店レジ：2005/06/16(木) 21:04:03

朝・豆乳
昼・トマトサンド、カフェラテ
夜・昨日の残りのカレー、らっきょ、偽クラムチャウダー

ジューC懐かしい…。

357 ：高校生ヤッピー：2005/06/16(木) 22:14:13

朝　シリアル少し
昼　カツ丼
夜　助六寿司　ナポリタン　きゅうり4本　鮭と玉ねぎの揚げ物
めっちゃ食べたーー

358 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 22:52:45

朝:ミロ一杯､チョコボールいちご味一箱昼:なし
夜:大豆と玉ねぎをカレー粉で炒めたやつ､ミロ一杯

間食:グーぴたグミ5個

359 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/16(木) 23:40:27

[朝]　なし
[昼]　コーヒー
[夜]　牛丼、あいすまんじゅう

360 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/17(金) 00:05:14

朝：クラッカー、豆乳、杏仁豆腐
昼：ポテトオムレツ、ごはん、味噌汁、緑茶
夜：納豆、ごはん、緑茶、キレートレモン
間：野菜ジュース、ライスチョコ

361 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/17(金) 00:26:10

朝　ヨーグルト、マフィン半分、紅茶
昼　ベーグル(ｼﾅﾚｽﾞ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)半々、サラダ、バナナオレ
間　スーパーカップ半分
夜　ハンバーグ、ご飯、サラダ、紅茶

362 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 00:31:51

今日も記録しときます

朝:七色亜茶500ml
昼:冷凍の炒飯
夜:コンビニのエビチリ、唐揚げ弁当、烏龍ハイ500ml、酎ハイ350ml
今から:ｳｨｽｷｰの七色亜茶割りを飲んで3:00頃に寝る予定

363 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/17(金) 01:27:43

【朝】ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙのﾊﾟﾝ　苺とﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼】ｶﾚｰﾗｲｽ残り　ﾐﾆﾄﾏﾄ5個　胡瓜の浅漬け
【夜】鮭の塩焼き　ﾚﾀｽと胡瓜と人参のｻﾗﾀﾞ　冷奴(＋茗荷)　ゆで卵2個　ｱｾﾛﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
【終日】ｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ500ml

364 ：ロン：2005/06/17(金) 02:07:25

朝・昼：鶏皮のから揚げ
夜：甘辛チキン、ハムエッグ

365 ：女子大生：2005/06/17(金) 02:51:56

朝：トースト
昼：鮭おにぎり
夜：なし

366 ：ﾒﾝｽﾞﾎﾟｯｷｰ：2005/06/17(金) 05:01:20

朝、なし
昼、とんかつ、卵かけご飯、サラダ、味噌汁、お茶
夜、チャーハン、味噌汁、ﾒﾝｽﾞﾎﾟｯｷｰ

367 ：一回生：2005/06/17(金) 05:49:07

朝　スイートポテト、かぼちゃ、アボカド、ラタトゥイユ、大根とにんじんのさっぱり煮
昼　黒胡麻きなこパフェ、ぎゅうひ餅
夜　なし
間　のど飴

368 ：ホッケー部：2005/06/17(金) 07:04:57

朝:トースト､ヨーグルト
昼:ﾁｷﾝ龍田丼
間食:アイス
夜:bltサンド、ﾊﾟﾌｪ

369 ：由宇：2005/06/17(金) 07:50:12

朝=発芽玄米御飯で炒飯(しらす･葱･卵･紫蘇)･筑前煮･めかぶ･お茶
昼=筑前煮･サラダ･お茶
夜=筑前煮･とり貝･赤貝･ほっき貝盛･きびなご刺身･サラダ(ｷｬﾍﾞ千･ﾚﾀｽ･胡瓜･ﾄﾏﾄ･ﾌﾞﾛ)･Beer･ﾊﾟｲﾝｻﾜｰ･ｼｮｳｺｳ酒

370 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 13:13:47

何を食べたかを書いているだけなのに、一人一人の個性が見えるようで
面白いですね。メニューの組み合わせが興味をそそります。

371 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 13:48:10

八丁堀オリーブの木パスタランチ892
ゆで太郎、さくら水産、PRONTO、他色々悩んだが結局スパ！

372 ：М市の住人：2005/06/17(金) 17:09:12

<朝>トースト１枚(マーガリン＆ハチミツ)、バナナ、コンソメスープ
<昼>7-11のシャキシャキレタスサンド、アスパラ(マヨ)、タケダのビタミンレモン
<間>甘栗むいちゃいました小袋、ワインホワイトチョコ２個、飴４個
<夜>ロールキャベツ(２個)のスープ煮、サラダ(枝豆いっぱい、トマト、コーン)
　　　発芽玄米入りごはん半膳

さ、夕飯作ろっと!

373 ：一回生：2005/06/17(金) 18:41:16

朝　ストロベリーヨーグルトパフェ、ラタトゥイユ、大根とにんじんの煮物
昼　弁当(ブルーベリーベーグル＋カッテージチーズ)、海草サラダ、洋野菜のピーナッツ和え
夜　野菜ときのこスープ、トマトサラダ

374 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 18:53:52

朝:なし
昼:なし
夜:食物繊維の力(十六茶)500ml ミロ一杯セブンのメロンホイップ半分セブンのもちもちお好み焼きパン半分きんぴらゴボウところてん200グラム鱈チーズ8本チョコチップバット2本

間:飴一つ

375 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/17(金) 18:56:45

朝：寝てました
昼：キーマカレー、ナン、サラダ、ラッシー
夜：納豆、ごはん、ゆでとうもろこし、アイスルイボスティー
間：チーズケーキ、コーヒー、豆乳

376 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 19:43:38

('∀`)＜朝昼晩カレー

377 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 19:47:48

朝　昨日の残りのシチュー
昼　ドリア
夜　グラタン

378 ：高校生ヤッピー：2005/06/17(金) 20:05:19

朝　なし
昼ちびおにぎり（鮭）
おやつスニッカーズ　プルーン　じゃがりこ　ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個
夜とろっとろとんこつ　マーボー豆腐

今スニッカーズ

379 ：ひじょうきんこうし：2005/06/17(金) 20:59:49

朝：なし
昼：高菜と卵のチャーハン
夜：キャベツとベーコンのスパゲッティ、ビール

ご飯物やパスタは炭水化物過多、という感じですね

380 ：だんご：2005/06/17(金) 21:18:59

【朝】なし

【昼】カップ麺

【夜】なし

【間】よっちゃんいか×2､ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰｷﾑﾁ､ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ､甘いか太郎､ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ､とろけるﾏﾝｺﾞｰ

381 ：電気店レジ：2005/06/17(金) 21:50:54

朝・豆乳
昼・アロエヨーグルト
夜・一昨日の残りのカレー生卵がけ、冷やしトマト、麦茶

なんだか嫌な予感がしてきましたorz

382 ：3号 ◆7TVBRDFj2. ：2005/06/17(金) 22:03:31

朝・ご飯トン汁
昼・ミニ弁当（カツ煮）
夜・ワンコそば納豆キムチもずくヨーグルト

383 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 22:04:50

朝:のど飴
昼:のど飴、カリカリ梅
夜:のど飴、カリカリ梅
風邪っぴきです…

384 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 22:42:21

>>381
おなか大丈夫でつか・・？
こんな時期だから食べる物には気をつけなされ。

385 ：由宇：2005/06/17(金) 22:49:40

朝=御飯二杯･鮭塩焼き･筑前煮･サラダ･冷奴･お漬け物･卵かけ御飯･お茶
昼=Beer･日本酒･保立薫製･雷おこし
夜=Beer･日本酒･刺身盛(鮪･のれそれ･鯛･卵焼き･)蛸柔らか煮
>>383栄養のある物食べれ～お大事に｡｡

386 ：OL：2005/06/17(金) 22:51:35

朝　たまごごはん半分
昼　こんぶおにぎり　ねぎとろ巻き
夜　キャベツの千切りゴマドレッシング　ナスのステーキ　
間食　カントリーマアム　イカするめ
みんなおつかれさま。明日は梅雨の晴れ間ですね。
最近眠くてしょうがないのですが、栄養足りてないから疲れがとれないのかな…とか考えたり。

387 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/17(金) 23:18:18

6/16（木）
朝：鮭ワカメおにぎり、カロリーメイト（ゼリー）
昼：チキンカレー、ナン
夜：なし
間：黒豆煎餅、鈴カステラ

388 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/17(金) 23:34:59

朝ひじきおむすび、飲むヨグルト､お茶昼お茶、飴夜ビィル、レモンサワ―、赤ワイン、かぼちゃ、チキン、キムチ餃子、チョコ、ﾗｽｸ、ｸﾛﾜｯｻﾝ、麦パン、納豆、野菜ふりかけ、アイス。

389 ：ホッケー部：2005/06/18(土) 00:13:28

朝:チキンベーグル
昼:アボカドバナナスムージー
夜:飲み会
今日は1年飲みでした

390 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/18(土) 00:30:29

朝：なし
昼：なし
夜1：ﾗｰﾒﾝ替玉x1(九州じゃんがら)
夜2：ﾗｰﾒﾝ替玉x1(よかろうもん)

391 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/18(土) 00:36:25

朝：塩ラーメン、ゼリー
昼：チーズバーガー、コーラ、コーヒー
夜：梅パスタ、豚丼、ゴーヤチャンプル
ダイエットやめました～～～

392 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/18(土) 00:44:10

朝　なし
昼　コーヒー２杯　ヨーグルト（＋アイス）
夜　麦ご飯　酢の物　薬膳スープ　
間食　煎餅色々

393 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/18(土) 00:52:06

【朝】生ｼﾞｭｰｽ(ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ＋ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
【昼】手作り弁当(ﾌﾘｶｹご飯･野菜炒め･ゆで卵1/2個･胡瓜の浅漬け･梅1粒)
【間】ﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ
【夜】にゅうめん　ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【終日】緑茶500ml

ﾐｷｻｰ買ったので生ｼﾞｭｰｽにﾊﾏﾘ中。
体調崩されてる方多いですね。皆さんお大事に…。

394 ：ロン：2005/06/18(土) 01:02:26

朝：ホットケーキのパン
昼：ウィンナー、漬物
夜：地中海シーフードヌードル

395 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/18(土) 01:59:26

朝　紅茶、ベルンのミルフィーユ1本
昼　ｼﾅﾚｽﾞベーグル+クリチ、サラダ、紅茶、ティアレンス少し
夜　パスタ、白ワインちょっと、サラダ、紅茶、草団子半分

396 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/18(土) 02:14:02

朝・玄米フレーク、ヨーグルト＋蜂蜜、紅茶
昼・（弁当で）梅干入りごはん、竹輪と里芋とにんじんの煮物、プチトマト、りんご小一切れ
夜・玄米粥、小松菜の白和え、味噌汁、奈良漬け、大学芋

397 ：HALK：2005/06/18(土) 08:41:54

朝なし
昼中華三昧タン麺（卵、野菜いり）、麦茶
夕サラダ煎餅四枚
夜トマト茄子アスパラのカレーと納豆をご飯に半々にかけて食べた。

398 ：М市の住人：2005/06/18(土) 15:10:08

<朝>クランベリー入りスコーン２個、バナナ半分ヨーグルトがけ、
　　　ミルクティ
<間>グレープフルーツとナタデココのゼリー、飴２個
<昼>稲荷寿司２個、ざるうどん半量
<間>びわヨーグルト
<夜>これからですが…
　　　焼き魚(鯵の文化干し)、寄せ豆腐、小松菜の味噌汁、
　　　麦入りごはん半膳…で、今日はオシマイ。

びわヨーグルトは小岩井です。
びわが丸ごと２個入ってて、ちょっと感動…　美味しいですよ!

399 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/18(土) 15:28:05

朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ
昼　検食でハンバーグを二口
夜　LEE30倍、唐揚げ

400 ：OL：2005/06/18(土) 17:26:04

朝　カロリーメイトフルーツ味二本
昼　セブンのハムチーズサンド
夜　飲み会

風邪ひいたみたいで病的に怠い…でも今から仕事の付き合いでコンパに行かなきゃいけません。食欲ないので悪酔いしそうで恐い…みなさんもおだいじに…いってきます…

401 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/18(土) 20:11:30

【朝】【昼】鮭おにぎり
【間食】プッチンプリン、唐辛子せんべい
【夜】山芋とトマトとレタスのサラダ、ポテトサラダ、大根と油揚げの味噌汁、果物ヨーグルト
腹いっぱい食ったお

402 ：HALK：2005/06/18(土) 20:51:13

朝昼兼茄子豚肉ピーマン味噌いためオクラ三杯酢ごはん
夜ドイツサラダ昨日の残りのカレー少々（ライスなし）、もりそば

いえね、普通にカレー食べようと思ってたんだけど、ごはんが痛んでて、、

403 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/18(土) 21:07:51

朝　コーヒー２杯
昼　おから　ヨグルト（＋アイス）　卵パン３分の１
夜　麦飯　ハンバーグ　酢の物　おから　チーズ１個
間食　コーヒー１杯　のど飴３個

404 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/18(土) 22:48:05

昼　ベーグル(黒豆ココアとくるみ)半々、生ハム+クリチ+アボカド+トマトの盛り合わせ、ｺｰﾋｰ、苺ソフトケーキ半分
夜　ミートソースとマッシュﾎﾟﾃﾄのオーブン焼き、パスタちっと、スクランブルエッグ

405 ：М市の住人：2005/06/18(土) 23:03:26

誘惑に負けました。
正直に398に追記します。
<お風呂上がり>葡萄(デラウェア)、マカデミアンナッツチョコ２個
電気店レジさん、ＯＬさん
大丈夫ですか？どうぞお大事になさって下さい。

406 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/18(土) 23:48:06

朝：メープル玄米ブラン、コーヒー牛乳
昼：梅おろしうどん、ココア、お茶
夜：納豆、ごはん、野菜スープ、豆乳
間：どらやき、アイスルイボスティー

季節がら身体壊してる人多いですね。
みなさんお大事に。

407 ：OL：2005/06/18(土) 23:52:17

あーやっとおわった～
↑それくらい大丈夫ですよ、気になさらずまた明日からがんばりましょうよ、Ｍ市の住人さん。ねっ！
夜　ビール　テキーラサンライズ　柚子小町一本ロックであけました　ハマチとサーモンのお刺身　唐揚げ一個　
あとは早く帰って寝るのみです。頭いたい～…

408 ：電気店レジ：2005/06/19(日) 00:00:40

朝・豆乳
昼・ライチゼリー、野菜ジュース
夜・レトルトの玄米粥、ブロッコリとじゃが、キャベツの温野菜
　　長芋の糠漬け

>>405
ありがとうございます…。この時期はカレーの作り過ぎ
はいけないと学びました。毎日火にかけて、冷めたら
冷蔵庫に保管してたのに～。
お腹ヤバかったけど今はもう大丈夫です。

>>400さんもお大事に！

409 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 00:30:57

朝:ﾄｰｽﾄ2枚(莓ｼﾞｬﾑ&ﾁｰｽﾞ
昼:ぉすし6個、ｶﾗｱｹﾞ4つ
夜:菓子ﾊﾟﾝ1個、ｾﾝﾍﾞｨ1枚
これ食べ過ぎ？！意見くれぇ！

410 ：ホッケー部：2005/06/19(日) 00:33:05

朝:フレークシェイク(モス
昼:サンドイッチ
夜:アイス×2
やっとバイト終わった…

411 ：名古屋ＯＣＭ（オー・シー・エム）会：2005/06/19(日) 00:38:44

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)

412 ：高校生ヤッピー：2005/06/19(日) 01:37:32

朝　シリアル
昼　豚丼　
おやつ　たいやき
夜　たらこちびおにぎり　ヨーグルト　アスパラ

413 ：高校生ヤッピー：2005/06/19(日) 01:54:46

追加
おやつ　ねり梅

414 ：一回生：2005/06/19(日) 02:32:31

朝　豆カレーうどん、さつまいもとかぼちゃのミルク煮、トマト
昼　プチパンケーキ、バニラシェイク
夜　さきいか

マックとか何年ぶりだろう…

415 ：由宇：2005/06/19(日) 03:22:35

朝=ブラックペッパーべーグルに卵焼き･ﾚﾀｽ･胡瓜･ｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ･ﾄﾏﾄ･ﾏﾖ･ﾏｽﾀｰﾄﾞ･ｹﾁｬ挟んだ物①･ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙにｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ挟んだ物①珈琲
昼=鮭お握り①筑前煮･お漬け物･お茶
間=ｽｰﾊﾟｰおっとっと
夜=発芽玄米御飯･筑前煮沢山･冷奴･お漬け物･〆鯖･ｵﾑﾚﾂ･Beer･焼酎

416 ：羽生人：2005/06/19(日) 05:23:34

朝　なし
昼　食パンにツナマヨネーズとレタス挟んだもの　カフェオレ
夜　天丼（ナス、獅子唐、インゲン）←海老買うの忘れた
間食　じゃがりこチーズ

>>409
人のこと言えないけど太りそうなものばかりですね

仕事行きたくない…
皆さん宜しくです

417 ：ロン：2005/06/19(日) 12:39:02

朝・昼：肉２枚
夜：オムライス

418 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/19(日) 12:58:30

【朝】ﾃﾞﾆｯｼｭ　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
【昼】ｼｰﾌｰﾄﾞﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ　　ﾏﾝｺﾞｰ1/2個
【間】ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ1本　じゃがりこｼﾞｭﾗｼｯｸｿﾙﾄ味数本
【夜】そうめん豆腐ｻﾗﾀﾞ　野菜餃子　味付け玉子1個　生ｼﾞｭｰｽ(ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ＋ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
【終日】緑茶500ml　七色亜茶495ml

419 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/19(日) 14:10:43

6/17（金）
朝：じゃこワカメおにぎり、カロリーメイト（ゼリー）
昼：親子丼、緑茶
夜：五穀米ご飯、玉子豆腐、ワカメの味噌汁、水
間：鈴カステラ

6/18（土）
朝：水、亜鉛サプリ
昼：青汁豆乳
夜：水、マルチビタミンミネラル

気が向いたときだけファスティング。
美肌を期待してやってるけど、意外にダイエット効果が高い。

420 ：М市の住人：2005/06/19(日) 15:20:42

<朝>黒糖ロールパン１個、スクランブルエッグ、トマト、ミルクティ
<昼>スパゲティ(ツナのトマトソース)
<間>ハーゲンダッツのパルフェ(キャラメルマキアート)
<夜>これからですが…
　　　鯵の梅肉フライ、かぼちゃの煮物、サラダ(トマト、ブロッコリー)
　　　野菜炒め(玉葱、人参、ブロッコリーの茎)、発芽玄米入りごはん半膳

今日は絶対食べない…(夕飯後)
昼のスパは少なめにしました。
夜のフライは思いっきり少量にします。
間食してしまう分は、今日もこれから１時間の有酸素運動(早足ウォーキング)
あ、ハーゲンダッツのパルフェはかなり美味しいので、アイス好きな方には
お勧めしておきます…　だらだらゴメンナサイ。

421 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/19(日) 20:43:34

昼　オレンジベーグル+ﾁｮｺ+クリチ、ｺｰﾋｰ、カレーちょっと
間　スナイダーズ(キャラメル)、煎餅2枚
夜　ごはん+カリーちっと+納豆、明太子、紅茶、牛乳+生姜スレの物　

422 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 20:44:40

朝　コーヒー2杯　ヨーグルトとアイス
昼　ゆで卵1個　クラッカーサンド1袋　茶
夜　天そば（おわん１杯）　ヨーグルトとアイス
間食　温泉土産のスポンジケーキ2切

423 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 20:49:40

朝：ご飯、納豆、タラコ
昼：ご飯、梅干、チキンソテー、ほうれん草のサラダ
夜：ご飯、トンカツ、サラダ、漬物、味噌汁(ねぎ、かいわれ、ナメコ、豆腐)
　　塩辛、鶏わさ、ビール

424 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 20:51:51

食いすぎでつよｗ

425 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 21:39:49

朝・ご飯、貝汁、牛肉とピーマンの味噌いため、目玉焼き、辛しめんたい、糠漬
昼・カツ重
夕・パリパリ焼きそば
夜・どうしようか未定、とりあえずビール

426 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 21:54:11

朝　チョコパイ、キャラメルケーキ
昼　クッキー３枚
間　コーヒー豆乳
夜　ゴーヤキムチのチャーハン

…我ながら乱れまくった食生活だ…。あるある大辞典見てたら怖くなってきた(ﾟДﾟ；)

427 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/19(日) 22:17:54

おいらも見た＠あるある
３０代４０代での心筋梗塞や脳梗塞は勘弁してくれ
ジジーになりきってからなら、あきらめつくが・・・
三十路は目前、肉と炭水化物中心の食生活はだめだな

428 ：高校生ヤッピー：2005/06/19(日) 22:26:25

朝　寝てた
昼　やきそばぱん　から揚げの甘酢あんかけ（惣菜）　ヨーグルト
おやつ　チョコサンデーとパイナポーのアイス
夜　サラミ　ソーセージパン　ヨーグルト

429 ：ロン：2005/06/19(日) 23:07:01

朝・昼：チョコパフィ
夜：カレー、ホタテ炒め

430 ：電気店レジ：2005/06/19(日) 23:55:32

朝・豆乳
昼・ナポリタン、アイスティー
夜・ネバネバサラダ（納豆　おくら　山芋　めかぶ　若布
　　湯通しなめこ　スライスオニオン　大根千切り　レタス
　　刻み大葉　千切り茗荷）柚ドレッシング、ご飯、
　　卵スープ、大根の葉っぱの漬け物

暑いんだか肌寒いんだかはっきりしてよおてんと様よぅ。

431 ：ホッケー部：2005/06/19(日) 23:59:10

朝:パン
昼:チキンベーグル
夜:カロリーメイト､おにぎり
炭水化物祭開催中

432 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/20(月) 00:00:21

朝：チョコケーキ、コーヒー牛乳
昼：鶏の立田揚げ、千切りキャベツ、ごはん、味噌汁、十六茶
夜：つけ麺＋煮卵、アイスコーヒー
間：アミノ酸飲料

433 ：一回生：2005/06/20(月) 00:11:17

朝昼　さつま芋とかぼちゃの煮物、プチトマト
夜　豆乳きなこパフェ
間　スフレアイスのベリー添え

外でデートだった｡

434 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 00:11:44

朝昼ケンタッキーレッドホットチキン４個夜うまい棒メンタイコ味二本以上

435 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 00:31:08

>>424
やつぱりそうオモタ？お腹パンパン(^^;

436 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/20(月) 00:37:45

朝：五穀米ご飯、ワカメの味噌汁、納豆卵
昼：フルーツミルクレープ
夜：肉じゃが、ほうれん草ソテー（ベーコン、シメジ）、冷奴、ワカメの味噌汁、五穀米ご飯、手作りフリカケ、緑茶
間：かりんとう、チーズケーキ

437 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/20(月) 04:56:36

【朝】ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し　ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ　味付け玉子2個
【昼】塩ﾗｰﾒﾝ(＋お酢大量)　ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ
【夜】具沢山野菜ｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ･小松菜･人参･大根･じゃが芋･玉葱･舞茸･椎茸)　韓国風まぐろﾕｯｹ　山ｸﾗｹﾞ　ｷｳｲとﾊﾟｲﾝのｶｸﾃﾙ350ml
【終日】お茶1.5Lほど

あぁ、またｶﾛﾘｰ計算始めるかな…(美容板じゃないのにｽﾐﾏｾﾝ)

438 ：由宇：2005/06/20(月) 09:57:39

朝=発芽玄米御飯で炒飯(海老･ハム･人参･長葱･最後にﾚﾀｽ)･すいか･お茶
昼=缶Beer②･パン屋さんで海老カツバーガー
間=氷結ﾊﾟｲﾝ･フォッカチャ少し
夜=焼酎水レモン割り･パン(フォッカチャ)つまみ色々･

439 ：由宇：2005/06/20(月) 13:14:30

書き忘れ
夜=生チョコ一口アイス沢山｡｡｡本当に沢山｡｡｡
ヤバイ(；´ω`)

440 ：М市の住人：2005/06/20(月) 16:25:41

<朝>レーズンロール１個、卵焼き・ブロッコリー・トマト(各一切れ)
　　　生協おやつソーセージ、ミルクティ
<昼>7-11のコロッケパンと中華春雨サラダ、ヨーグルト(ミックスフルーツ缶)
<間>リーフパイ(小)２枚、マカデミアナッツチョコ３個
<夜>焼鮭、肉じゃが、冷奴、おろし納豆、麦入りごはん半膳…を食べます。

暑いです。
冷蔵庫には麦茶、ジャスミン茶、ジャワティ…
カロリーの無いお茶でしのいでます。

441 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 17:44:54

朝　なし
昼　午前、午後とﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの検食を二口
夜　カレーライス、サラダ

442 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/20(月) 18:04:48

6/19
朝：ｶﾚｰﾊﾟﾝ
昼：ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝｸﾘｰﾑﾊﾟﾝﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ
間：激流500ml ｽｰﾊﾟｰH2O500ml ﾎﾟｶﾘ500m 麦茶1L
夜：ﾗｰﾒﾝ替玉x1(楓神)

443 ：１８才：2005/06/20(月) 19:07:26

ハードなダイエットを続けていくうちにダイエットが習慣になって
体調や精神状態を崩したり食べ物に興味が無くなったり何も食べたくなくなったり、
そんな経験をした人はいますか？
私がそうなんですけど・・・
何を食べればいいんだか全然思いつかずにこのスレに来てロムしてました。
スレちがいでごめんなさい。

444 ：高校生ヤッピー：2005/06/20(月) 19:39:08

朝　レーズンシュガーマーガリンパン３分の２
昼　長崎ちゃんぽん
夜　抹茶アイス

445 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 20:05:41

朝　冷やしラーメン、カール
昼　コンビニのおにぎり弁当とビックプリン、のむヨーグルト苺味
夜　ご飯　茄子と豚肉と色々野菜の味噌いため、お吸い物
間　カール　ウーロン茶

446 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 20:18:59

>>443
悪いことは言わん、今すぐにでも止めれ。
>>443の状態で俺は不規則な社会生活で身体を壊し入院した。俺にとって体を壊してから入院、退院、社会復帰までの
時間は”全く無駄だった”が結論。社会の流れに完全に置いてかれた。
まだ１８なんだから全然やり直しは効く。ハードなダイエットをした所でそれは自己優越感に浸れる”だけ”だよ。
むしろ元気で食べる事に後悔も何もない子のほうが好感持てるよ。
何が食べたいのか解からないなら執着しなくていいんだから、とりあえず何か食べとけばいいんじゃない？

447 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 20:24:47

朝　なし
昼　マックチキン　ゆで卵1個　コーヒー2杯
夜　かけそば　ゴーヤ　酢の物　ヨグルト
間食　煎餅2枚　スポンジケーキ1切

448 ：OL：2005/06/20(月) 20:33:46

朝　シーチキンサンドイッチ
昼　茶そばサラダ風半分　シーチキンとたまねぎの煮物
夜　なすのステーキ　シークヮーサーのもろみ酢90ml
間食　ハーゲンダッツのチョコ＆クッキーアイス半分

みんなおつかれさまー今週もがんばろうね。病院行ったら風邪の人が結構多かったからみんな注意です。
風邪のせいかクーラー病か夏バテか、だるいです。もろみ酢に期待です。油分足りてない気がするので意識的に摂ってみました。

449 ：一回生：2005/06/20(月) 20:51:02

朝　サラダうどん、さつま芋の煮物、プチトマト
昼　なし
夜　カルボナーラ風うどん、ラズベリーヨーグルト

450 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 20:52:07

>>443
スレ違いにレスする私もスレ違いになりますが…
極端に痩せてしまって体調も良くないのであれば、まず内科にかかって下さい。
血液検査や尿検査など…
状態によっては、婦人科も必要です。
(早めの受診が貴女の将来を救います)
これらで異常が見当たらなければ、ギリギリセーフです。
今は、食べやすい物を食べて下さい。
カロリーも栄養バランスも気にせず何でもよいですから…
食べられなくなっているようでしたら、心療内科です。
お願い、気力を振り絞って行動して!

451 ：OL：2005/06/20(月) 21:02:26

443さん
その歳だとまわりで同じような子もいるんじゃないかな？思春期の現代病、4人に1人、みたいだよ。
まずは一日一食、ダイエット中に食べたかった物など食べてみては？もしくは友達と外食する時だけは普通に食べるとかね。少しづつ感覚を取り戻せるよ。
みんなで飲みに行って、一人だけ食べずに周りに気を使わせるのとか嫌じゃない？その時だけでも友達のためにやってみよう。
それに今は信じられないだろうけど、考え方も変わる。人は痛みを知って初めて人に優しくできる。あなたも今があるからそうなれるはずだよ。焦らないで。

452 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:05:28

朝：ウーロン茶
昼：ファイブミニの飲むゼリー
夜：カルピスの飲むゼリーとファイブミニの飲むゼリー

夕方、親知らずを抜いたのでこんなもんしか食べられませんでした。
炎症があまりにもひどく学校休んでしまいますた

453 ：ホッケー部：2005/06/20(月) 21:12:55

朝:アイス
昼:チキンベーグル
夜:そば､サラダ
久しぶりに部活した

454 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:16:23

>>443
450ですが、ちょっと厳しく言い過ぎたかもしれません。
ごめんね。
年齢の近そうなお次の方のレスを最初に参考にしてみて下さいな。
私には子供が２人いて、上が１８で下が１６だから…
他人事とは思えなかったのよ。
どうか無理のない貴女なりの方法を見つけて元気になって下さい。
繰り返し失礼しました…　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ消えますぅ～

455 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:17:43

朝なし
昼チキン味噌カツ、やきそばコロッケ、茄子マリネ、切り干し、生野菜、ごはん、梅干し
夜赤いきつね、ミニおにぎり三個

456 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:21:42

ヤッピーをお手本にしていいのかW

457 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:31:20

朝食パン１枚牛乳野菜ジュース、ハム

昼コンビニの焼きそば、野菜ジュース

夜トマトとほうれん草とベーコンのパスタとビール。
激ウマ

458 ：由宇：2005/06/20(月) 21:34:31

朝=昨日の朝ご飯の残りの炒飯･お茶
昼=玄米御飯に銀座カリー目玉焼きのせ･ﾚﾀｽと胡瓜と人参とﾊﾟｾﾘとﾄﾏﾄのサラダ･お茶
夜=Beer①･梅ｻﾜｰ①･お刺身(ホタテ･鮪･烏賊･海老)･つまと紫蘇
今=お茶
食べられない時でも､カロリーメイトの缶のだけでも飲んでみるとか｡｡｡｡お薬だと思って(´･ω･`)

459 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:34:57

朝：ご飯、納豆、梅干、鯵干物、オレンジ
昼：ご飯、チキントマト煮、野菜スープ、イチゴ
夜：納豆スパゲティ、冷奴、グリーンサラダ、ヨーグルト

>>443
焦らないでのんびり構えてね。必ずよくなりますよ。

460 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:37:31

書き忘れたけど、完食にウェイトダウンプロテイン

体重ふやさずに筋肉を維持するために。

461 ：１８才：2005/06/20(月) 21:45:19

私はお母さんもお姉さんもお兄さんもいないから嬉しくて泣いてしまいました。
ごめいわくおかけしてすみませんでした。
前向きにやってみて食べれるようになったらここのスレに参加しにきます。
ありがとうございました。

462 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 21:46:07

443>軽めの運動して、軽めの食事から始めてみるとか。
今まであまり食べていなかったのにいきなり食べたりすると、胃腸壊すから。

体の中をきれいにする為に断食をしたとき、断食中は食欲が無くなってきたけど、
断食が終わって、運動しながら米の煮汁、お粥、お米、野菜、肉…と１～２週間かけて、食欲と胃腸を元に戻していきました。

焦らずゆっくり消化の良いものから食べて、元に戻して行きましょう

463 ：俺も学生：2005/06/20(月) 22:24:02

朝　カロリーメイトチーズ味２本、ピルクル500の半分位
昼　学食のラーメン
夜　セブンの炒飯、ポテサラ、ピルクルの残り半分、氷結ライチ
>443
血液検査だけなら抵抗ないだろうから受けるが吉
貧血や肝・腎機能まで分かるらしい

464 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/20(月) 22:25:04

【朝】昨日の残りの野菜ｽｰﾌﾟ　味付け卵1個　卵豆腐1/2
【昼】ｷﾑﾁ素麺　ｶﾚｰ(ﾙｰのみ)　ｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ少し
【夜】お粥少々(＋胡瓜と青唐辛子の漬物)　生ｼﾞｭｰｽ(ﾘﾝｺﾞ･ｷｳｲ･ﾚﾓﾝ)
【終日】爽健美茶･ﾉﾝｶﾛﾘｰぶどうｼﾞｭｰｽ500mlずつ

>>461ちゃん
早く元気になって書き込んでね。待ってまつ(*･ω･*)ﾉ

465 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/20(月) 22:30:31

朝　カレーちょっと、紅茶
昼　ご飯、ハンバーグ、ﾐﾆサラダ、マシュマロ、ﾁｮｺ1個、紅茶
間　アイス1/4
夜　ｻｰﾓﾝ、ご飯、根菜の酢の物、トマトサラダ、水

466 ：OL：2005/06/20(月) 22:34:31

443さん
真面目で感受性が強い、繊細な人なんでしょうね。あせらずのんびり、「まぁなんとかなるさ」と唱えながらいつも通り生活してれば大丈夫。あとはほんの少しのがんばりでよくなるよ。
人は思ってるほど良くも悪くも自分の事を気にしてはくれないけど、思ってもいない私のような人がこんなにも気にとめてる事もあるんだと忘れないでいてね。待ってるから、ネ。
と、午後ティーストレートをまた飲みます。おなかタプタプ。

467 ：電気店レジ：2005/06/20(月) 23:04:32

朝・豆乳
昼・アンバサ一本
夜・アジフライ、山盛りキャベツ、里芋の煮付け、
　　刻み大葉たっぷりお吸い物、ご飯

>>443さん、>>466さんの言う通りあまり深刻に考え過ぎない
方がいいですよ！きっとよくなるから。お腹が減ったら
無理して固形物を食べなくても、野菜ジュースとかでいいと
思う。
自分もそのうち何とかなるはず、と思い続けて何とかなった
人間ですから。

468 ：ロン：2005/06/20(月) 23:05:38

朝・昼：焼きたてじゃパンのクロワッサン
夜：カツオのたたき、ひじき

469 ：おじゃまさせてください：2005/06/20(月) 23:08:49

○危険な法律【人権擁護法案】についてです。

確かに、聖人君子がこの法案を運用するなら、この法律は素晴らしい法律です。

素晴らしい法律ですが、過去例にない強力な力を持つ法律でもあります。
この法案が通ると、警察や裁判所の了解を得ずに
勝手に家宅捜査、呼び出し、罰金の徴収ができる組織が誕生します。
あなたは人間が全員善人だと思いますか？
現実社会で生活していらっしゃるなら、
公共の利益よりも、自分や自分の属する組織が得することだけを優先する人間が、
社会に多くいることをお気づきになられると思います。

運用する人間に自分の利権しか考えない人物が紛れ込んだらどうなるか？
彼らは、自分の気に入らない差別発現をしている人間にだけ、
合法的な嫌がらせ行為をするでしょう。
これは、あなたにも予想できることではないかと思います。
しかも、この人権擁護委員会は無給です。
これでは、日本人の声を代表すべき普通に働いている庶民は委員会に参加することができません。

では、誰が参加するのか？
それは、「組織的なバックアップがあり、お金に困ってない人」です。
彼らは組織の意向を受けて、組織に敵対する人間を攻撃し始めるでしょう。
「でも、差別発言しなけりゃ平気でしょ？」って思いますか？
だけど、「差別発言」かどうか判断するのも人権擁護委員会なんですよ？
やりたい放題でしょ？組織に不利な情報を流す人間を、吊るし上げることも簡単にできます。

私は「人権」を擁護することには、反対しません。
しかし、利権団体や特殊な思想団体に牛耳られるリスクに対する
ブレーキ機能が全く考慮されていないこの「人権擁護法案」は欠陥品です。
だから私は「人権擁護法案」に反対します。あなたは、どうお考えですか？

470 ：羽生人：2005/06/20(月) 23:13:15

朝　なし
昼　おにぎり（シソ風味の昆布）、ごまチーズパン、アップルティー
夜　寿司（いくら、筋子、トロ、イカ）、緑茶
間食　リッツビッツサンド（バニラ）

あとバナナ食べるかもしれん

471 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 23:25:03

朝　ごはんと昆布各ほんの少々　ロッテパイの実11個　紅茶　チーズプリッツ
昼　ナタデココヨーグルト　ご飯少々　ソテーシャケ少々　金平ゴボウ少々　冷食のおくらのふっくら揚げ1個
夜　ハヤシライス　ほうれん草とコーンのサラダ
なんか栄養偏ってるな。

472 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 23:37:43

差し支えない人は、コテを付けると楽しくなりますよ。
過去に遡って自分の食べた物を見る時に直ぐ見つけられるし、親近感が生まれます。

473 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/20(月) 23:38:52

朝：白飯味噌汁焼鮭の切り身御新香
昼：ﾗｰﾒﾝﾆﾝﾆｸﾁｬｰﾊﾝ(楓神)
夜：ﾓｽｺﾐｭｰﾙ(ｼﾞｮｯｷ1杯)

474 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 23:45:51

朝　手作　ヨーグルトパン小1個　アイスコーヒー
昼　昨晩の残りのお好み焼く
晩　鰆のみりん干　ちくわの磯部上げ　おから　ジャガイモの味噌汁　ご飯

475 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/20(月) 23:58:55

朝：ご飯、鶏肉の生姜焼、千切りキャベツ、ポテトサラダ、味噌汁(わかめ、
　　油揚げ、ねぎ、ほうれん草)、塩辛、漬物
昼：野菜スープ、イチゴ
夜：蒸し鶏、温野菜、キウイ

普通の人と反対の食事パターンで、朝ごはんをたっぷり食べて昼、夜
軽いんですが、この食べ方をしたら体調がよくなって、胃の不調や、
それが原因で起こっていた肩こりが消えました。朝からお肉焼いたり
揚げ物すると言うとみんな驚きますが・・・・・

476 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/21(火) 00:20:33

朝：チョコケーキ、メープル玄米ブラン、豆乳
昼：揚げ鶏の茸あんかけ、ごはん、オニオンスープ、アイスコーヒー
夜：ダイエットプロテイン＋豆乳
間：抹茶アイス、レモンウォーター

477 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 00:32:02

朝　クリームパン　麦茶
昼　学食でチキンカレーライス　マカロニサラダ　オレンジジュース
間　マカダミアナッツチョコ　プリッツ
夜　ミートソースパスタ　コンビニのサラダ　りんご　いちごオレ

>>464さん
一人暮らしってありますがもう結構長いんですか？私と同じ年なのに野菜中心でちゃんと作ってて、私も一人暮らしなのでいつも興味深く拝見してます。
栄養のあるもの作ろうと思うんだけど大変でついこんなんばっかで。まずはジュースをお茶に変える事から始めなきゃと思うのですが…

478 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 01:02:15

朝:なし
昼:カツカレー・お茶・水
間:ウインナー・ハムサラダ・ナゲット(全て一口)
ルーベラ4本
ルマンド1本
こんにゃくゼリー1個
ファンタパイン
夜:鮭・ご飯・玉葱とツナの煮物・ファンタパイン

479 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/21(火) 01:35:42

朝：サツマイモパン2切れ、牛乳、バナナ
昼：すき焼きとじ丼、緑の野菜ジュース
夜：肉じゃが、めかぶ卵納豆、ワカメの味噌汁、五穀米ご飯、緑茶
間：ビスコ8枚

480 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 01:51:48

朝：冷やしそうめん
昼：冷麦、めかぶ
間：アメリカンチェリー
夜：にゅうめん、漬物(セロリ、きゅうり、人参、大根、白菜)

暑くなってくると、麺しか食う気がしねえ・・・orz

481 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 02:57:13

このスレが食費いくらかかったかを計算するのを忘れた時にすごい役に立つ

482 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 03:02:53

【朝】ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚、黒豆、胡麻豆腐、おひたし
【昼】冷麦、レバニラ、納豆、ところ天、
【間】トマトジュース
【夜】寒天入りキムチ鍋

483 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 15:47:18

朝　パン　ヨーグルト　水
昼　うどん　お茶漬け
夜　カレー
間食　ところてん

ところてんが手に入りにくい中、たらふく食える優越間
なぜならうちは豆腐屋だから

484 ：М市の住人：2005/06/21(火) 16:22:07

<朝>トースト１枚(ピーナツバター)、バナナ半分ヨーグルトがけ、ミルクティ
　　　葱入り卵焼き、焼きソーセージ、キュウリとコーンのマヨ和え(各一口)
<昼>7-11の帆立ご飯、肉じゃが少々(昨夜の残り)
<間>飲むヨーグルト、巨峰キャラメル２個
<夜>とろろそば(少なめ)、五目野菜がんもの煮もの、大根と青葱の味噌汁

おそばを買い忘れ、これから行ってきます凹
朝の「一切れ、一口」というのは、子供たちに作るお弁当の余り…

485 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 17:51:00

>>484 ママさんご苦労様です。

ちなみに私のは
【朝】ご飯、しらす、冷食の牛肉コロッケ（小さいやつ。）２個
【昼】7-11のサンドウィッチ（ハム、卵、ツナ）
【夜】7-11のサラダうどん

486 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 17:57:29

朝⇒玄米ご飯　鯖のしょうが煮　納豆
昼⇒オクラのおひたし
夜⇒玄米ご飯　厚揚げのお味噌汁　カツオのたたき　もろみキュウリ

最近、純和食にはまっている私・・・

487 ：高校生ヤッピー：2005/06/21(火) 18:39:59

朝　ヨーグルト
昼　学校のサラダ、野菜炒め丼
夜　お茶
自分も食生活の見直しだー

488 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 18:41:36

朝　アイスコーヒー、リンゴ半分
昼　ざるそば、昨日の残りの野菜スープ
夜　刺身盛り合わせ、こんにゃくピリ辛炒め、めかぶ納豆、ご飯

主婦って、残り物もったいないオバケに襲われて太るんだよね。
栄養を考えすぎると、食べすぎてしまうしね。
Ｍ市さん、お互い気をつけようね。

489 ：一回生：2005/06/21(火) 20:23:01

朝　さつま芋と野菜のミルク煮、ヨーグルト＋アロエ＋ナタデココ
昼　弁当(セサミベーグル＋小豆入りカッテージチーズ)
夜　ひじきの煮付け、きんぴらごぼう、トマト、いんげんの胡麻和え、大根の甘酢漬け
間　和風黒胡麻パフェ

490 ：OL：2005/06/21(火) 20:54:34

朝　じゃがいもの煮付け　もろみ酢90ml
昼　クリームソーダ半分　チー鱈半分　
夜　ネギトロ巻き　キャベツの千切り少々　じゃがいもの煮付け一口

みんなおつかれさま、元気？私はダメ～物に掴まって歩かないとふらつくし、集中できない～。栄養も足りてないんだな、きっと。みんなちゃんとしてて偉い。ひじきやレバー食べたい・・・

491 ：М市の住人：2005/06/21(火) 21:48:49

>>485
ありがとう^^
>>488
ハイ…　一応ダイエッターのつもり??でいるんですけど、食べ過ぎのようです。
とても緩いダイエットと有酸素運動を始めて１ヵ月弱…
0.8㎏しか落ちてません。(目標体重まであと２㎏)
このペース、いくら何でも亀すぎですよね～

492 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/21(火) 22:16:07

朝　バナナ半分+ヨーグルト+アイスちょっと、紅茶
昼　ﾐﾙｸﾃｨｰ、ベーグル(プレーンとスクウォー)半々、アボサラダと生ハム
夜　冷やし中華(トマト、もやし、わかめ、ゆで卵、蟹棒、サラダ菜、きゅうり、鳥ハム)茶

冷凍室の扉(引き出し)が開かなくなって焦ってｶﾞｸﾌﾞﾙ((((ﾟДﾟ:))))
力任せで開けたら、中の引き出し部分が壊れた＿|￣|○

493 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/21(火) 23:21:13

朝　なし
昼　シリアル　コーヒー2杯
夜　天そば　薬膳スープ　ヨーグルト
間食　スポンジケーキ1切れ

494 ：由宇：2005/06/21(火) 23:36:12

朝=発芽玄米御飯二杯･目玉焼き･大粒納豆･サラダ(ﾚﾀｽ･胡瓜･人参･ﾄﾏﾄ)･厚揚げ焼き･糠漬け･鮭塩焼き･お茶
昼=アイス珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
夜=ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ味炒めをﾊﾞﾀｰﾛｰﾙに挟んだ物②･豆腐ｻﾗﾀﾞ･Beer①･梅ｻﾜｰ②･ﾀｺ刺身今=お茶
>>491その位のペースの方がリバウンドしないからいいと思いますよ｡

495 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/22(水) 00:48:18

朝：寝てました
昼：豆腐しゅうまい、ごはん、青汁豆乳、ヨーグルト、アイスルイボスティー
夜：ダイエットプロテイン＋豆乳＋牛乳
間：チーズケーキ、アイスコーヒー、スイカ、アミノ酸飲料

体脂肪率が気になるお年頃…。
間食控えなきゃ。

496 ：ホッケー部：2005/06/22(水) 01:02:19

朝:パン
昼:他大の学食に乱入して冷しゃぶ
夜:アイス
バイト終了…これから飲み会

497 ：ロン：2005/06/22(水) 01:57:37

朝：水
昼：麦ご飯
夜：ちらし寿司

498 ：(-人-)ｺﾞﾁｿｳｻﾏ：2005/06/22(水) 02:00:18

朝：カロリーメイト（ゼリー）
昼：チキンカレー、ナン、コーヒー
夜：青汁豆乳
間：メロンパン1/2個、チョコクッキー1枚、こめっこ10枚くらい

499 ：羽生人：2005/06/22(水) 03:59:56

朝　ちらし寿司、バナナ
昼　おにぎり（おかか）、から揚げ、アセロラドリンク
夜　即席カップカレーうどん
間食　バニラアイス

なんかバランス悪いなぁ

500 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 07:29:44

ここ体重気にする人たちのそれぞれの方法が垣間見えて面白い。

501 ：HALK：2005/06/22(水) 09:32:08

朝アイスコーヒー
昼野菜カレーひじき梅干し麦茶
夕ゴマ味噌タンタンメンビール
夜コーヒー、ピーナツデニッシュ

502 ：М市の住人：2005/06/22(水) 15:41:35

変更出来ないように、また早目に書いちゃう。

<朝>トースト１枚(マーガリン＆杏ジャム)、ベーコンエッグ、アイスコーヒー
　　　焼肉とナポリタン各一口
<昼>アスパラのソテー、7-11のいなり寿司(３個)とツナマヨパン(ミニ)
<間>飲むヨーグルト
<夜>ミートソース(パスタ５０ｇ)
　　　サラダ(若布、山芋、きゅうり、サラダ用寒天、きざみのり)…に決定

どうして家の斜め前に7-11があるの?…(言い訳モード)
>>494
自分の身体とストレスに相談しいしい、軽度の努力を継続します。

503 ：一回生：2005/06/22(水) 18:24:27

朝　シナモントースト
昼　弁当(よもぎベーグル＋野菜いろいろ)
夜　野菜のミルク煮、トマト、バニラアイス

504 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 19:01:24

朝：麦茶
昼：お粥、梅干、麦茶
夜：お粥、半熟卵、梅干、のりの佃煮、麦茶

胃の調子が悪くてまともに食べられない。

505 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 19:31:13

ダイエットしてる人、美容板行ったほうが参考になると思うよ～
あっちの方が痩せる気持ちもアップするしね。

506 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 19:43:20

>505
ここの常連少ないので引き抜き禁止追い出し禁止でよろしく
本人の意志で引っ越すなら止められないけど

507 ：高校生ヤッピー：2005/06/22(水) 19:55:22

朝　ヨーグルト
昼　サンドイッチ一個
夜　なし

金欠・・

508 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 20:02:10

朝ヤクルト、さぬきうどん
昼無し
間いなり２個、ﾊﾋﾟﾀﾝ３個、霧の浮舟２列、みかんｼﾞｭｰｽ
夜ご飯、さつまいもの天ぷら、味噌汁、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ

509 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 20:19:18

朝　ハードバケット2切れ・ハム4枚・豆乳
昼　「トウガラシ麺」カップラーメン・山芋焼き半分
夜　お刺身漬け丼・オクラ・ビール

唐辛子で腹がグルグルだ(´･ω･`)

510 ：OL：2005/06/22(水) 20:34:48

朝　カルピス　ネギトロ巻き少し
昼　ハムサンドイッチ　唐揚げ一個　ハンバーグ半分　シュウマイ一個　肉団子一個　たまごごはん一杯
夜　きゅうりのマヨネーズ和え

みんなおつかれさま。午前中ふらついて濃い物食べたかったのでいろいろつまみました。まだお腹いっぱい。
Ｍ市の住人さん、そのペースは確実に成功パターンだと思います。家事やりつつ大変な中続けていけてるなら間違いないです。

511 ：１８才：2005/06/22(水) 20:40:13

朝　カロリーメイトチーズ味１本　バナナ　アイスコーヒー
昼　チョコデニッシュ　アロエヨーグルト　ピルクル半分
間　アイスコーヒー
夜　ごはん１口　ハンバーグ半分　カップスープ　ピルクル半分

お父さんに頼んで病院に行ったら血を取られました・・・
貧血の数字が正常の下より２低いみたいで
コレスト？コレステ？なんとかや脂肪も正常に入ってなくて低くて超やばいです。
薬局に行って貧血の薬とビタミン剤をもらったから立ち直りたい。

512 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 20:41:44

朝　なし
昼　シリアル　ヨーグルト　コーヒー2杯
夜　麦ご飯　酢の物　コロッケ　ヨーグルト
間食　煎餅2枚　蒸パン3分の1　

513 ：１８才：2005/06/22(水) 20:46:19

婦人科は行けないです。
何されるのか怖いし視線も怖いし行けない・・・
どうしても行けない。

514 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 20:55:47

>>513
生理が止まっちゃってるの？もしそれがずっと続くようなら婦人
科に行くべきだけど、とりあえずは普通に食べられるように少しずつ
食事の改善をするようにしたら？コレステロールの数値が上がり、貧血が
改善されれば自然に他の機能も元のように動き出すんじゃない？

不安でいっぱいでしょうけど、焦らずにね。

515 ：２３才：2005/06/22(水) 21:10:43

朝：朝食リンゴヨーグルト一カップ、よもぎパン一個
昼：ごはん茶碗一杯、みそ汁（大根、さやえんどう、わかめ）椀一杯、魚田一匹、いんげんの和え物小鉢一つ。
夜：ビビンバ（ほうれん草、卵、人参、肉、ご飯）ヨーグルト一カップ

間食：コーヒー一杯（砂糖５ｇ）、麦茶二杯。

＞１８才さん
　　今、ダイエットしてるんですか？

　相談に乗りますよ。私もひどい貧血を経験している身ですので。

516 ：М市の住人：2005/06/22(水) 21:22:07

>>513
未婚で未成年なら余程の事がない限り内診はされませんから、それは大丈夫…
体調が戻った時の状況で、また考えてみればよいと思います。
>>510
ありがとう。貴女はなるべく食べて倒れないように気をつけてね。
先日、娘が駅で倒れたの。
通学途中の電車の中で腹痛を我慢してたら、貧血を起こしてしまって…
女性は弱い部分が色々あるから用心して下さい。

517 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/22(水) 21:26:38

6/21
朝：ﾄｰｽﾄx1 味噌汁ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｺｰﾋｰ牛乳
昼：肉野菜炒め白飯ｽｰﾌﾟ御新香
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯ﾅｯﾂ入りｻﾗﾀﾞｲｶﾌﾗｲﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ野菜ｼﾞｭｰｽ
一日通して：水2ﾘｯﾄﾙ

518 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/22(水) 22:51:57

朝　紅茶、黒豆フランス2切れ、栗ドラ1/3
昼　サラダ、ベーグル(オニオン、フィグウォールナッツ)半々、ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜　春巻き、寿司2貫、茶

519 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/22(水) 22:53:51

夜　生春巻き　、寿司2貫、茶
間　クッキー1枚

520 ：由宇：2005/06/22(水) 22:59:41

朝=発芽玄米御飯二杯･秋刀魚開き･和風オムレツ(人参･玉葱･シメジ･絹さや入り)･大粒納豆･糠漬け･黒豆茶
昼=発芽玄米御飯一杯･朝のオムレツの残り半分･鮭塩焼き･糠漬け･黒豆茶
夜=Beer①･梅ｻﾜｰ②
>>513大丈夫？私も以前一月で10㌔以上体重落ちた時､生理止まり､貧血で倒れました｡取りあえず内科にかかった様で安心ですが､内科で生理が来ない､等相談されてもOKですよ｡そんな怖くないからね｡お大事に｡

521 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 23:07:17

女はデブじゃなければ普通に肉ついてたほうが可愛い
ガリは抱き心地悪そう
身体弱そうで引く
大概の男はそう思ってるもんだ
ややぽっちゃりまでなら

　　　　　気　に　す　ん　な

522 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/22(水) 23:11:20

朝：バナナジュース＋プロテイン＋ヨーグルト、レモンウォーター
昼：梅おろしうどん、ちくわのてんぷら、お茶
夜：夏野菜のフォカッチャ、アイスココア、ルイボスティー
間：うまい棒

>>511さん
焦らずゆっくりでいいと思うよ。

523 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/22(水) 23:32:54

朝：ｶﾚｰﾊﾟﾝﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ
昼：ｻﾝﾄﾞｲｯﾁおにぎりx2 ｼﾞﾝﾊﾞｯｸ(ｼﾞｮｯｷ1杯)
夜：ﾗｰﾒﾝ替玉x1(不知火)

酔っ払って寝込んだら晩飯が今になってしまった｡

524 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/22(水) 23:41:12

朝：オートミールの和風雑炊、豆乳
昼：自家製BLTサンドイッチ、にんじんジュース、りんご
夜：ご飯、ジャガイモとワカメの味噌汁、漬物、焼き魚、インゲンのお浸し
間：イチゴヨーグルト、アイスココア

>>513
このスレに毎日書き込みしようよ。食べる意欲が出てくるよ、きっと。
それから、他の人たちのメニューを見て何かアイデアが浮かんだり、食べ
たいものが見つかるかもしれないしね。

525 ：OL：2005/06/22(水) 23:45:31

18才さん
自分から病院に行こうと思えるなんて偉いっ！採血して結果見て、少し安心したんじゃない？たとえ結果が悪くても、これから良くなってくしかないもの。臓器不全起こしてないから大丈夫！
自分を知る勇気はいい大人でもなかなか持ってないよ。あなたはすごい！でも急いでがんばる必要はないからね、ゆっくり信頼できる医師を見つけてすべて任せてれば知らないうちに良くなってるよ。
Ｍ市の住人さん、ありがとうございますっ！娘さんの体の責任も引き受けてるんですものね、一緒に健康になってくださいね。私もコラーゲンとか摂らないと…

526 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 00:03:00

【朝】ｵﾑﾗｲｽ
【昼】ちゃんぽん
【間】太鼓煎餅４枚、ｼｿｼﾞｭｰｽ
【夜】ご飯、野菜炒め、納豆入りところ天
今日は食べ過ぎたorz
１週間前からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて体重あんまり減ってないけど
体脂肪が2％も減ってた (計り間違いか!?

527 ：ロン：2005/06/23(木) 00:38:58

朝・昼：あさりときのこのパスタ
夜：なんか食欲なくなった

528 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 01:06:47

>>513
多少の貧血や低コレステロールはちゃんと食べられるようになれば
すぐに改善するので心配しなくても大丈夫だよ。貧血がよほどひどければ
お医者さんは輸血をするだろうし、もしコレステロールが異常に低ければ
やはりお医者さんが肝臓やその他低コレステロールが起こった原因の病気を
調べるための検査をするでしょうから、それをしていないってことは、
あまり心配しないで平気だってことでしょう。

のんびり構えて好きなものを少しずつ食べて、食欲を回復すれば全てOKだよ。

529 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 01:36:37

朝→寝てた
昼→明太子おにぎり、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜→弁当(おくらﾍﾞｰｺﾝ、ﾐﾆ玉子焼き、肉団子、ｽﾊﾟ、ｷﾝﾋﾟﾗ)
間食→豆乳紅茶、ﾚﾓﾝﾃｨｰ、まんじゅう一個
糖分とりすぎ…

530 ：電気店レジ：2005/06/23(木) 01:50:02

朝・夢の中
昼・夢の中
夜・サーモンのお刺身、コンビーフとキャベツの
　　マヨマスタード和え、冷しトマト、しじみ汁、
　　ご飯、そば茶

>>513さん、がんばれ！
自分でこのままじゃ良くない、改善しようと思ってる
なら大丈夫。
危険なのは病的にガリガリなのに「太りたくない！あと
○kg痩せなきゃ」とか「私今○kg（30kg台）なの～！」
と自慢げに言ってる人達。もうね、あ（ry

531 ：むぎ：2005/06/23(木) 02:16:58

朝→マドレーヌ、スタバのショートノンファット。
昼→サラダ、パン
夜→冷や奴、みそ汁、サラダ、オクラと山芋サラダ
その他→コーヒー、ヨーグルト

…なんでこんな太ってんだろ。。。。
その事考えるとマジブルー。。。。

532 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/23(木) 02:48:57

【朝】たらもﾊﾟﾝ
【昼】手作り弁当(ご飯･酢豚･ひじきの煮物･昆布の佃煮･胡瓜と青唐辛子の漬物ちょっとずつ･卵焼き3切れ･梅1粒)
【夜】小松菜のお浸し1口
【終日】緑茶500ml

【朝】ﾊﾟﾝ　ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ1本
【間】ﾁｰｽﾞｹｰｷ
【昼】小松菜ときのこのｼﾁｭｰ　さくらんぼ数個
【夜】小松菜の中華風お浸し大量(2束分…_|∪|○)　ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･小松菜･きゅうり･ﾄﾏﾄ)　ｺﾞｰﾔｰと卵の炒め物　ﾌﾙｰﾁｪ
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ･緑茶･爽健美茶500mlずつ

今私の部屋には足の踏み場を占領する大量の小松菜…食べても食べても全然減らないorz

533 ：アホっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/23(木) 02:55:43

↑の訂正。申し訳ありません。

21日【朝】たらもﾊﾟﾝ
【昼】手作り弁当(ご飯･酢豚･ひじきの煮物･昆布の佃煮･胡瓜と青唐辛子の漬物ちょっとずつ･卵焼き3切れ･梅1粒)
【夜】小松菜のお浸し1口
【終日】緑茶500ml

22日【朝】ﾊﾟﾝ　ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ1本
【間】ﾁｰｽﾞｹｰｷ
【昼】小松菜ときのこのｼﾁｭｰ　さくらんぼ数個
【夜】梅粥　小松菜の中華風お浸し大量(2束分…_|∪|○)　ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･小松菜･きゅうり･ﾄﾏﾄ)　ｺﾞｰﾔｰと卵の炒め物　ﾌﾙｰﾁｪ
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ･緑茶･爽健美茶500mlずつ

534 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 03:54:52

>>533
1人暮らしなのにちゃんとしたお弁当作ってて、感心します。

535 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 11:02:04

22日
朝:りんごジュース65ml 板チョコ1ピース
昼:フラン冷やしカカオ1袋　せんべい2枚　あられ5個
夜:焼きたてじゃぱん竹炭クロワッサン1個
間食:りんごジュース65ml　夏めくショコラマンゴープリン3個　笹かまぼこチーズ1個

536 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 13:38:26

昔、バイト先にﾖﾎﾞﾖﾎﾞの爺さんが研修にきたわけ。
休憩時間にｺｿｺｿ何かしてるからﾁﾗｯと見たら
パンの耳、食べていたんだよね･･･

誰にも見られないようにｶﾊﾞﾝからパンの耳の袋を
出さないでさ、ｶﾊﾞﾝに手を入れて、ｻｻｯと口にパンの耳、入れてた。
ちなみに麦茶のペットボトルには水が入ってた。

その爺さん、すぐ体壊してやめちゃったんだけど
年取ると体はいう事きかないし、だけど年金だけでは
苦しい。八方塞だと思った。

537 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 13:59:42

>>536
勤続４０年近いサラリーマンだと
夫婦で２０万台後半の年金が出てるからだいぶマシだけどね(現在の老人)
自営業だったら１０万も出ないからね。
年金加入してなかった人はドッドッド悲惨だしね。
そんな親を持つ子供は最悪だよね。
年金と老後資金の貯金は必要だよ。
老人になってからも生きるつもりなら食べ物買うお金だけはないとね。
でも私ら完全にスレ違いだよｗ
また夜遅くに３食報告しますです。

538 ：М市の住人：2005/06/23(木) 16:06:31

<朝>トースト１枚(マーガリン＆蜂蜜)、バナナ半分ヨーグルトかけ、
　　　アイスコーヒー、葱入り卵焼きとコーンのバターソテー各１口
<昼>7-11の…トマトと豆の彩りサラダ、シャキシャキレタスサンド、
　　　ヨーグルト(蜂蜜)
<間>ナッツ入りココアクッキー１枚
<夜>鶏肉と野菜色々～のカレー(麦入りごはん軽く一膳分)

でこっぱちさん、本当にすごいなぁ…
うちの大学１年(♂)なんて、カップ麺に熱湯注ぐのが限度よ。

539 ：一回生：2005/06/23(木) 18:09:50

朝　おくら入り豆乳麺
昼　干し芋、トマト、きゅうり、プルーン、カッテージチーズ
夜　白和え、卯の花、ひじきの煮付け、いんげんの胡麻和え、野菜炒め
間　ナタデココヨーグルトパフェ

よく食べた

540 ：OL：2005/06/23(木) 18:41:17

朝　いなり寿司二個
昼　エビピラフ半分ちょっと
夜　いなり寿司一個　あさげ二食分　
間食　カルピスウォーター
みんなおつかれさまっ！…ってお米ばっかやん、今日。
ここ見ててベーグルが食べたいと毎日思う。学生時代よく食べたなぁ…（遠い目）じゅるるる…

541 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/23(木) 19:42:03

朝：なし
昼：味噌汁
夜：ﾗｰﾒﾝ替玉x2(まる玉)

542 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 19:45:07

炭水化物抜きダイエットなんかやってる奴は近い将来必ず取り返しのつかない事になるから、１日１～２回は主食を食うべし。
美容と健康を両立させたいなら王道に勝るダイエット無し。

543 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 20:00:17

朝チーズクリームパン

昼たらこポテトパン

夜フイッシュフライドッグ

パン大好きｖｖｖ

544 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 21:00:37

朝　ない
昼　シリアル　ヨグルト　コーヒー2杯
夜　カレーライス（麦飯）　わかめの酢の物
間食　缶コーヒー（ミニ）　蒸パン半分

545 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 21:16:09

冷凍食品のちゃんぽん作成中(;´д｀)

546 ：ホッケー部：2005/06/23(木) 21:38:27

深夜～朝:カクテル祭
昼:31のトリプルアイス
夜:唐揚げ､クッキー

眠い眠い

547 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 21:44:08

朝パン、目玉焼き、チョコ
昼なし
夜枝豆、とうもろこしの天ぷら、グラタン、味噌汁、アイス

548 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 21:47:04

>>546 もっと栄養摂りな。

549 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 22:09:27

ついでに脂肪分取りすぎ

550 ：由宇：2005/06/23(木) 22:37:31

朝=発芽玄米御飯二杯･鮭塩焼き･めかぶ･糠漬け･大粒納豆･海老しゅうまい･黒豆茶
昼=デコポンシャーベット･黒豆茶
夜=若芽サラダ･蟹サラダ･厚揚げ焼き･鮪赤身三切れ･Beer①･梅ｻﾜｰ④

551 ：由宇：2005/06/23(木) 22:38:45

追加=夜-メンチふたくち｡｡美味しかった｡

552 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 22:39:26

他人の食事内容を説教、批判、非難するスレではありません。
美容スレでも健康スレでもありません。
他人の食事内容を生温かく見守り、自分も記すだけのスレです。
短い一言や友好的なレスなら構いませんが、
アドバイスを求めてる人以外の人の食生活に立ち入るのは止めましょう。
理解していただければ幸いです。《昔からいる人間より》

553 ：ロン：2005/06/23(木) 22:40:55

朝・昼：ミロ
夜：寿司

554 ：５５２：2005/06/23(木) 22:50:02

短い一言＝自分自身の食生活の感想や反省など。

朝　無し　２時間後に缶コーヒーブラック
昼　カツ丼　味噌汁付
夜　ほっけ　ほうれん草のおひたし　冷奴　しじみの味噌汁　ご飯

555 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/23(木) 22:50:10

朝　中がモチっとしたパン、ヨモギ餅1個、紅茶
間　海苔おかき1個
昼　サラダ、マフィンとwﾁｮｺレート半分、ベーグルラスク2欠片、紅茶
夜　チーズソースパスタ、サラダ、フランスパン2切れ、ｺｰﾋｰ

556 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 22:59:52

残りのカレーにうどんを混ぜて食べた

557 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 23:01:59

552
うっせえハゲ

558 ：電気店レジ：2005/06/23(木) 23:10:45

朝・夢の中
昼・夢の中
間・プチチーズおかき
夜・サーモンムニエル、スナックエンドウと卵
　　の炒め物、若布の味噌汁、ご飯

新聞の契約更新したらディズニーランドのパスポート
と洗剤どっさり、ティッシュペーパー、花火、乾麺
５種類セットをもらった（´ー｀）ﾉ

559 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/23(木) 23:46:07

朝:なし
昼:なし
夜:いちごミルク一杯､ビタミンCのドリンク一杯、ソースカツ(お菓子)2枚､こうや豆腐(一口サイズ)12個､フルーツグラノーラ2杯(100グラム)､牛乳寒天

560 ：ダイエットしなきゃ ◆ZLlgl.1b5I ：2005/06/24(金) 00:04:49

今日は
朝＝ポテトチップス(ミニ)
昼＝夢んなか
夜＝めんたいこ、お兄ちゃんの北海道のお土産(白い恋人)、お茶

561 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/24(金) 00:58:08

朝：豆腐しゅうまい、ごはん＋ひじきふりかけ、コーヒー牛乳
昼：梅おろしうどん、いもてん、十六茶
夜：枝豆、ダイエット用クッキー、豆乳、アイスルイボスティー
間：ジャムパン2/1、豆乳、
今：キレートレモン

562 ：HALK：2005/06/24(金) 02:17:28

朝ビスケット二枚麦茶
昼やきそば中巻き寿司（ねぎとろ、サラダ、納豆）
夜札幌一番みそラーメンひじき煮日本酒１合半

563 ：っつちん：2005/06/24(金) 03:33:21

朝なし
昼なし
間食チョトス
夕飯居酒屋にて、いか刺身、ビール、焼酎、軟骨唐揚げ、焼鳥、チャーハン、固焼きそば、フライドポテト、野菜サラダ。

564 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 03:46:50

朝なし
昼回転寿司10皿
間スタバのキャラメルフラペチーノ
夜カンパチカマ焼きご飯納豆
夜冷やしウーロン茶づけ卵焼きフライドチキンビール二缶ミックスナッツアイス

565 ：りんちゃん：2005/06/24(金) 03:48:27

朝→なし
昼→温たまとろろそば
夜→ビール350×４本、焼酎の午後茶ｽﾄﾚｰﾄ割り何杯か…
お腹すいたよぉ、でも眠たいよぉ(ﾉд-｡)

566 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 04:58:22

朝：卵と野菜とハムの雑炊
昼：ゆで卵、ご飯、野菜炒め、いくら
夜：鶏のから揚げ、ご飯、サラダ、キムチ、高野豆腐煮物
間：オレンジ、ジントニック、大福

567 ：高校生ヤッピー：2005/06/24(金) 05:11:26

昨日朝なし
昼ミックスサンド
夜なし
朝　焼き鳥
こんな時間に肉が食べたくなってやきとり買ってきた。

568 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 13:29:06

朝：ごはん半分、キャベツ2枚、卵焼き一口、豆腐とワカメの味噌汁
昼：パン２枚、野菜スープ、牛乳
夜：豆腐、五目豆、野菜炒め(予定)
間食：アイス半分、缶コーヒー(ブラック)×3本

運動しなくちゃ…つか、今日あちーよ。

569 ：М市の住人：2005/06/24(金) 14:17:34

<朝>トースト１枚(蜂蜜＆黒胡麻きなこ)、ポタージュ、みかんジュース
　　　卵焼きとアスパラソテーと発芽玄米入りごはんを各一口
<昼>7-11の明太子パスタサラダ、ツナマヨパン(ミニ)
<間>アイス半分(なだ万の桜)
<夜>さんま竜田揚げ(少量)、めかぶ、かぼちゃの味噌汁
　　　サラダ(トマト、水菜、レタス、サラダ用寒天)、麦入りごはん半膳

夕飯の材料が揃ったら早めに書いてしまう理由…
ここに書くことによって、これ以上の間食を出来なくしてしまうためです。
なだ万の桜、高いわりには美味しくない。妙な味…　半分捨てた。

570 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 16:35:06

すてるならくれよorz

571 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 18:16:18

朝クロワッサン、卵、ベーコン、ヨーグルト、リンゴ、チョコレート
昼カレーライス、味噌汁、コロッケ、牛乳プリン、ポテトチップス
夕ご飯、天ぷら、チーズ、ゆで卵、ふりかけ、ドーナツ、アイスクリーム、チョコレート

572 ：ぁぃ：2005/06/24(金) 18:49:08

皆さんはこう思ったことありませんか？
一度でいいから綺麗な女を自分の欲望のまま動かしたい．．．
それは男性なら誰もが思っていることだと思います。
そんな欲求叶えてませます!!
http://hansokuwaza.net/feel/?adcode=zzweb1

573 ：一回生：2005/06/24(金) 19:07:35

朝　干し芋、すいか
昼　弁当(サーモンとしそ、カッテージチーズのベーグルサンド、さくらんぼ)
夜　ハニーマロンパフェ、そぎだこ

574 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 21:00:33

朝　シリアル　ヨグルト　コーヒー2杯
昼　福田パン3分の1　コーンスープ1杯
夜　冷やしかけそば　ヨグルト＋アイス

575 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/24(金) 21:29:27

朝　サンドイッチ、ｺｰﾋｰ
昼　カルピスの牛乳割り、夕飯の残り、サラダ
夜　冷しゃぶ、ご飯少し、アイスコーヒー、西瓜

576 ：OL：2005/06/24(金) 21:51:01

朝　たまご・じゃがいもサラダサンドイッチ各一個
昼　カロリーメイトフルーツ味二本　サッポロポテトBBQ味半分
夜　キャベツの千切り　きゅうりの漬物たくさん　里芋の煮物少し
みんなおつかれです！偏頭痛がひどいので食欲薄いですが、きゅうり3本分程食べたらお腹タプタプ。おまけに口内炎も…だみだこりゃ。

577 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 22:34:23

>>576
そんな食生活続けてると本当に病気になっちゃうよ。
お大事にネ。

578 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 22:34:54

朝→ｮｰｸﾞﾙﾄ,ぃなり寿司②個,卵焼き(卵②⊃),ｩｨﾝﾅｰ,ｻﾗﾀﾞ昼→ゃきとりマヨのパン夜→ﾄｯﾎﾟ,ぉにぎり

579 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 23:00:59

朝→市販の杏仁豆腐
昼→から揚げパン。サラダ
晩→うなぎのちらし寿司ｗｗ

580 ：高校生ヤッピー：2005/06/24(金) 23:33:05

昼からあげとポテトサラダ付きサラダ冷やし中華
夜やきとりインスタント味噌汁プチトマト
セブン営業再開してマジ助かる

581 ：電気店レジ：2005/06/24(金) 23:43:15

朝・豆乳
昼・無印のりんごチップ
夜・そうめん（薬味は葱と大葉と温玉）、焼き茄子、
　　レタスとツナのサラダ、昨日の残りの焼き鮭

最近吹き出物が出来る。栄養バランス悪いからかな…。

582 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 23:46:24

朝：トースト、マーマレード、ベーコンエッグ、ブロッコリー、豆乳、紅茶
昼：ツナとセロリの炒飯、サラダ
間：ココア、りんご
夜：チキンのハーブ焼き、ご飯、トマトサラダ、アスパラガスのソテー
　　漬物
間：レモンシャーベット

私は158cmで47-8kgですが、私よりはるかに痩せている人がもっと痩せたい
と思っているのが不思議です。私自身痩せたいと思ったことはありません。
少しお肉がついているほうが自分らしいし、美味しいものを食べて、運動し
て体を引き締めて、健康的に楽しく暮らしたい。痩せたところで、生まれ
つきの骨格は変わらないし、今のままの私を受け入れてくれる人がいれば
それで幸せです。

583 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/24(金) 23:51:57

朝・素麺
昼・焼きそば
夜・素麺の残り

584 ：㍾ﾁｮｺ：2005/06/25(土) 00:05:29

朝→無し
昼→おにぎり1個ﾐﾆｼﾞｬｰｼﾞｬ-麺唐揚げサラダ
南瓜とちくわのﾌﾗｲ
牛乳ﾌﾟﾘﾝ

間食ｲﾁｺﾞﾐﾙｸかき氷
ﾁｮｺ一口梅ゼリー

夜→ｽﾅｯｸ菓子ひとつまみ

食生活やば…(・Д・；)

585 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 01:10:00

>>584
今からそれだと夏バテしちゃうよ。

586 ：由宇：2005/06/25(土) 02:34:39

朝=発芽玄米御飯二杯･海老しゅうまい･手づくり佃煮と葱味噌･大粒納豆･サラダ･糠漬け･黒豆茶
昼=発芽玄米御飯一杯･ゴーヤチャンプル･佃煮･葱味噌･黒豆茶
夜=氷結パイン③･ｶﾝﾊﾟﾁと鯵刺身･豆腐サラダ･里芋と烏賊煮･烏賊ゲソわた焼き･筍土佐煮･糠漬け･サザエ煮･Beer･日本酒
>>582いいと思いますよ｡私もがりがりなのにダイエットするとかは苦手です｡
女性は骨よりも､ある程度肉がついている方がいいと思います。

587 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/25(土) 02:42:15

朝：バナナ＋豆乳＋ヨーグルト＋プロテイン
昼：チョコクロワッサン、ごまチーズパン、アイスカフェオレ
夜：納豆、ごはん、アイスルイボスティー
間：たいやき、お茶、牛乳

588 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 02:56:03

本当に太っていて痩せなきゃいけない人が、ダイエットしないのは
ナンでなんだろう。諦めちゃってるのかな？それとも意思が弱いのかな？

589 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 03:02:26

朝なし
昼鶏肉納豆ご飯
夜定食（サーモンフライタルタルソース二個鶏からあげ二個サラダ冷や奴味噌汁鮭チャーハン）
夜鶏肉皮ケチャップ煮牛乳ビール二缶サワー一缶ミックスナッツたらこスパゲティ

夜2を辞めさえすれば…orz

590 ：ホッケー部：2005/06/25(土) 04:02:18

朝:シリアル
昼:何故か東大の学食でフランス料理
夜:運動部連合飲み→31アイス→二次会
>>548やばいですよね…

591 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 04:18:59

朝なし
昼牛乳プロテイン入り+バナナ
夜鰯のようなものご飯チェリー

３ヶ月くらいこの程度だけど全然痩せない。

592 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 05:57:03

朝：ﾄｰｽﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ﾘﾝｺﾞ酢昼：玄米ﾌﾚｰｸ1杯夜：ところてん、みたらしだんご1本。。。いまだいえっとちゅう。。もうすこしがんばるーかきこみおそくなってｺﾞﾒｰﾅｻｲ

593 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 06:50:56

朝：鶏肉＋卵＋野菜炒飯、野菜スープ、牛乳
昼：ツナと野菜のスパゲティ、麦茶、トマト、バナナ
間：牛乳、卵のホットサンド、イチゴ
夜：サーモンソテー、サラダ、ほうれん草のバターソテー、ご飯
間：納豆スパゲティ、お茶、ヨーグルト、オレンジ

つわりが終わったらやたらとお腹が空くようになって怖い・・・。
こんなに食べちゃっていいのかなあ？かえって悪いのかな？

594 ：М市の住人：2005/06/25(土) 07:44:17

>>582
それぐらいが最も綺麗だと思いますよ。
下の子(高校生♀)は156㎝で46㎏、三食は普通に食べてお菓子を我慢してる。
母の私は、市の健康診断(血液検査)で引っかかりました。
その時、158.5㎝で50.5㎏でした。(今は49㎏)
コレステロールと中性脂肪の値を落とすため、運動＋軽度のダイエット中…

595 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 07:59:22

朝…寝てた
昼…ﾁｬｰﾊﾝおにぎり、鮭おにぎり、30円チョコ
夜…炊き込みご飯具なし、ﾁｷﾝｶﾂ、鶏の青のり天ぷら、トマトと卵のスープ

596 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 09:00:52

急に書き込みしちゃってすぃません↓↓(>_<)
餃子を食べるときってぁたしいつも醤油とﾗｰ油なんですがぁ他にぉぃしぃたれとかってぁりますかぁ？？

597 ：盆栽：2005/06/25(土) 09:14:25

昨日
朝：ｺﾞﾊﾝ山ほど味噌小さじ１
昼：ゆかりｵﾆｷﾞﾘ山ほど
間：具も塩も海苔もないﾌﾟﾚｰﾝｵﾆｷﾞﾘ
夕：ｺﾞﾊﾝ山ほどﾉﾝｵｲﾙﾂﾅ1缶
夜：ﾌﾟﾚｰﾝｵﾆｷﾞﾘ

598 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 10:44:44

593妊婦さん。これから暑くなるのでなつばてしないようにたくさんたべてがんばてくださいﾈｰ。596さん。ﾎﾟﾝ酢とたべてもおいしーよ(^O^)

599 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 10:51:35

>>595
具の無い炊き込みご飯って、出汁だけの炊き込みご飯？それとも具を
取り除いたの？それともお米を水だけで炊き込んだご飯、要するに白い
普通のご飯の事？

>>597
そんな感じの食事よくやるよ。なか～ま。

600 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 11:18:53

ちょっと変わった食生活のほうが見てて面白いね。
妊婦さんは太りすぎると難産になるらしいから気をつけなね。
主婦さんはダイエットの方法もなんだか力強いね。
自分と同じシングルの食生活はとても興味深いよ。

601 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 13:30:24

朝= ﾁｮｺﾊﾟﾝ卵ﾊﾑﾍﾞ-ｺﾝﾊﾞﾅﾅｺｰﾋ牛乳ｺｰﾝﾌﾚｰｸﾄｰｽﾄ

昼ﾗｰﾒﾝ餃子ﾋﾞｰﾙ焼き鳥

3:00 ｱｲｽﾎﾟﾃﾁｸﾗﾝｷｰ

夜焼肉ご飯ｶﾙﾋﾞ塩タンｷﾑﾁﾋﾞｰﾙ卵

間ﾍﾟﾌﾟｼｺｰﾗ&大人のおつまみﾍﾞｰﾋﾞｽﾀｰ

夜中酒ﾎﾟﾃﾁ焼肉

602 ：М市の住人：2005/06/25(土) 14:36:59

<朝>林檎と胡桃のチョコロール1個、生協おやつソーセージ1本、ミニトマト
　　　ボイルソーセージ2本、みかんジュース
<間>アロエ＆グレープフルーツのヨーグルト
<昼>ざるうどん(乾麺70～80g)、晩柑3分の1
<間>サブレ(小)3枚、コーヒー
<夜>焼鮭、枝豆がんもの煮物、サラダ(レタス、キュウリ、ちくわ、揚げじゃこ)
　　　えのきとなめこの味噌汁、発芽玄米入りごはん半膳

高校生の娘はデートです。
「夕飯の時間までには帰ってきなさい!」と言ってあるけど…

603 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/25(土) 14:38:09

6/24
朝：味噌汁
昼：ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ中華春雨ｻﾗﾀﾞ白飯野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯白身魚フライ野菜ｼﾞｭｰｽ

604 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 16:01:56

朝ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞ2個ｺｰﾋﾎﾟﾃﾄｴｯｸﾞｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾋﾞｯｸｿｰｾｰｼﾞ

昼ｶﾂｶﾚｰﾗｲｽ唐揚げ焼そばﾏｯｸｼｪｲｸ卵ﾏﾖﾈｰｽﾞｺﾝﾋﾞﾆおにぎり2個
ﾄｳﾓﾛｺｼ

間ｶｰﾙうまい棒4個
ｺﾊﾟﾝｶﾞｰﾅﾁｮｺﾚｰﾄ

間ﾊｲﾁｭｳ2個

夜豚カツ定食ご飯4杯焼肉おにぎり2個ﾋﾟｻﾞ一人前甘栗

夜中菓子パン3個ﾎﾟﾃﾁ大盛

605 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 16:14:15

↑こういうネタはつまんないよ。本当にこれだけ食ったらシヌだろ。つーか人間じゃないだろ。

606 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/25(土) 17:02:44

23日【朝】ｺｰﾋｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ
【昼】茗荷たっぷり素麺　煮物(小松菜･人参･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･玉ﾈｷﾞ･椎茸)　鶏の唐揚げ　ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ1本
【間】蒟蒻ｾﾞﾘｰ
【夜】ゆでたﾓﾔｼと小松菜(＋味ぽん)　枝豆少し　小松菜ときゅうりの浅漬け　昼の残りの煮物1口
【終日】爽健美茶1Lくらい

24日【朝】ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ
【昼】手作り弁当(ﾌﾘｶｹご飯･人参とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物･玉子焼き3切れ･ｳｨﾝﾅｰ2本･きゅうりの浅漬け･梅1粒)【休み時間】ｸｯｷｰ1枚
【夜】麦ﾄﾛご飯1膳　ﾜｶﾒのお味噌汁　小松菜のお浸し1口　白菜の浅漬け
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ･緑茶500mlずつ

607 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 17:06:07

>>605
漏れは604じゃないけど、
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bike/1118929955/l50
にここが貼ってあったので来てみました。
>>604位はナンのことはない、ここでは全然普通です。あまつさえ「小食」とすら
言われかねません。

>つーか人間じゃないだろ。
yes。（100kg)超人です（ｗ。

608 ：でこっぱち：2005/06/25(土) 17:39:12

お言葉を頂いていながら遅くなって申し訳ありません。
>>477さん
一人暮らしは中1からｶﾚｺﾚ8年目位ですかねぇ…。作る時は作ってますが、私だって生活乱れてる時はお見せ出来ない位かなりｼﾞｬﾝｸな食生活になりますよ(^_^;)
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨを茹でたらついでにそのお湯で野菜を茹でてお浸しや温野菜ｻﾗﾀﾞを加えたり、小分けにして冷凍しても楽です。おやつが食べたくなったらお菓子のかわりにﾐﾆﾄﾏﾄや果物にしたりとか…
少しずつちょっとした事からで良いと思います☆

>>534さん>>538さん
ありがとうございます。たまに冷凍食品使ったりもしますが…(^^;)

609 ：OL：2005/06/25(土) 19:20:55

朝　納豆一パック　昨日の残りサッポロポテトBBQ味
昼　納豆一パック　たまごごはん一杯　あさげ一食分
夜　あさげ一食分
みんなおつかれさま、休日は朝から納豆食べれて最高ですっ！
でこっぱちさん、ほんとにすごいなぁ…いいお嫁さんになれますね。私は煮物くらいしか作れません、勉強させて頂きますね、どうぞよろしく！
温かいご指摘いただいたので基本に立ち返ろうと少し実践しました。最近忙しかったから乱れてたけど、やっぱ和食大好きだぁ。…早く口内炎治ってぇ～
それよりＭ市の住人さん！娘さんご帰還されたでしょうか。ラブがうまくいってるとすべてが波に乗れちゃいますよね。いい方に作用してほしいです。

610 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 19:37:23

朝ﾁｷﾝｿﾃｰﾊﾞﾅﾅｻﾝﾄﾞ
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄﾏﾖﾈｰｽﾞﾄｰｽﾄﾁｮｺｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ小 5個ｺｰﾋ

昼ご飯鳥の唐揚げ
ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭﾏｸﾞﾛ刺身
ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ2個おにぎり3個杏仁豆腐いかすみﾊﾟｽﾀ爽快ﾋﾞﾀﾐﾝ

間ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ大ﾁｮｺﾌﾚｰｸ大ﾊﾞﾅﾅｸﾘｰﾑﾛｰﾙｹｰｷ
辛ﾑｰﾁｮ大

夜カツ丼海老ﾌﾗｲ
海老のﾏﾖﾈｰｽﾞｱｴ
ﾊﾑ丸ごとｺﾝﾋﾞﾆお寿司餃子ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ

夜食ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ
ｱｲｽｻﾞｯｸｽﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾁ

611 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 19:50:32

朝なし
昼冷麺、お好み焼き4分の1かき揚げ半分
間コーヒー
夜焼肉野菜炒めジャガ芋干物御飯

612 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 20:28:06

朝　コーヒー2杯　シリアル　ピザトースト1枚
昼　クラッカーサンド1袋　プチ饅頭１個
夜　カレーライス（麦飯）　羊羹1個　茶

613 ：まぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 21:00:22

みんなあまり食わないね。
俺なんか大体一日4食だよ。朝・昼・晩・夜…

614 ：由宇：2005/06/25(土) 21:24:24

朝=黒米入り御飯二杯･つぼ鯛塩焼き･里芋烏賊煮物･海藻サラダ･崎陽軒しゅうまい･アスパラ･糠漬け･黒豆茶
間=スイカ
昼=Beer･日本酒･うまい棒少し･枝豆･ﾁｰｽﾞﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾊﾟﾝ･ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ
夜=ざる蕎麦･海老天･さつま芋天･胡瓜若芽酢
植え木市で飲んだ～～～

615 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 21:42:47

朝・豆乳
昼・コールスローサンド、ヨン様茶
夜・茶蕎麦、まぐろブツ、お麸と蓮根の煮物

ツマの大根を蕎麦っぽく食べてお腹いっぱい。

616 ：593：2005/06/25(土) 23:00:48

>>598
>>600
お気遣いありがとうございます。夏バテしないように、そして太り過ぎな
いように栄養のバランスを考えていきたいと思います。

朝：ご飯、味噌汁(納豆、ねぎ、豆腐)、ほうれん草とハム炒め、卵焼き
　　トマト、白菜の浅漬け、麦茶
昼：五目うどん(鶏肉、ニンジン、セロリ、椎茸、水菜、赤パプリカ、ねぎ)
　　豆乳、りんご、麦茶
間：ヨーグルト、オレンジ
夜：ご飯、マグロステーキ、サラダ、インゲン胡麻和え、蒸しナス、麦茶
間：イチゴ、キウイ、マンゴー、カモミールティ

カフェインを取らないようにしているのですが、時々濃いお茶やブラック
チョコレートが欲しくなります。　　

617 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 23:24:16

朝
昼
午後に起きたゆえ無し
間青菜飯
夜鮭の西京焼きずいきの炊いたやつ
かんぱちとだいこの炊いたの日本酒

一人暮らしながらなかなかがんばっているなぁと思い
よっぱらいつつカキコ。
渋いメニューだが20代っス…

618 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 23:26:03

朝→なし
昼→スイカ杏仁
間食→杏仁豆腐
夜→雪見大福涼みあずき
飲み物→ﾋﾟｰﾁﾃｨ、炭酸のｽﾎﾟﾄﾞﾘ、炭酸
ここ一週間食欲減退気味。水分さえあればいいとさえ思ってしまうw

619 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 23:29:18

はじめて書きこします。いろんな方がいて楽しいですね。

朝＝寝坊
昼＝八穀米ご飯、大根と鶏肉のカレー煮込み、納豆、わかめスープ
夜＝回転寿司

間食＝キャラメルチーズケーキ

620 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/25(土) 23:47:18

お前らの飯が天国に思える今の俺の惨状
金曜
朝やきとりカルビ
昼おにぎり
夜お茶のみorz
今日
朝お茶のみrz
昼シーチキン発見くらう
夜蕎麦湯

なんで金曜に給料はいってねぇんだよ！

月曜までもたんorz

621 ：一回生：2005/06/26(日) 00:37:17

朝　ドライフルーツ入りフランスパン、トマト、カッテージチーズ、そぎだこ
昼　鉄分たっぷり和え、かぼちゃの煮付け、じゃこおろし、ティラミスパフェ
夜　サラダ、シューパイ
間　さくらんぼ

622 ：電気店レジ：2005/06/26(日) 00:37:48

>>615、名無しになっちゃった…orz

623 ：ぱぴこ：2005/06/26(日) 00:38:13

朝：ご飯半分、冷奴、キャベツと卵の味噌汁、ごぼうサラダ
昼：パン、たまご焼き少し、ウィンナー少し
間：コーヒー、バナナ、牛乳
夜：コンビニのうどん3分の1

明日自転車買いに行きます。

624 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 00:54:42

朝→無し
昼→コンビニのミートソーススパ
夜→スーパーで買ってきた寿司

…腹減ってきた。今から納豆食います。

625 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/26(日) 01:00:04

朝：たいやき、豆乳、ルイボスティー
昼：某お惣菜屋のきまぐれ弁当（野菜の煮物いろいろ、一口カツ、ひじきごはん、じゃこごはん）、玄米茶
夜：マンゴー、ヨーグルト、ルイボスティー
間：うまい棒（たこやき味）

626 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/26(日) 01:02:07

【朝】寝てた
【昼】お祭りでﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ　ﾒﾛﾝとすいか少しずつ
【間】蒟蒻ｾﾞﾘｰ3個
【夜】冷し中華　きゅうり･ﾄﾏﾄ･玉ねぎのｻﾗﾀﾞ　蒸かしﾅｽの茗荷のせ　茹でｱｽﾊﾟﾗ　ﾆﾝﾆｸの芝漬け　赤いｳﾒｯｼｭ350ml
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ1L

暑い…ひからびる…

627 ：アホっぱち：2005/06/26(日) 01:06:20

訂正…
赤いｳﾒｯｼｭ250ml

628 ：ロン：2005/06/26(日) 01:16:32

朝・昼：サンドイッチ
夜：ウィンナー、しいたけ、ピーマン、もやし炒め

629 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/26(日) 01:20:46

朝：ｶﾚｰﾊﾟﾝﾒﾝﾁｶﾂｻﾝﾄﾞﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ
昼：なし
夜：ｱｼﾞﾌﾗｲｺﾛｯｹ生卵納豆味噌汁御新香白飯(かねこ食道)

630 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 01:28:30

【朝】ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ⑥個, 【昼】ｹﾝﾀｯｷｰのﾅｹﾞｯﾄ,ｹﾝﾀの肉③⊃,小枝⑤袋【間食】小枝ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ①袋,ﾁｮｺのぉ菓子①袋,ﾀﾞｨｪｯﾄｺｰﾗ,

631 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 01:31:07

☆☆☆☆☆☆告られレス★★超ＬＵＣＫＹ★★★★★★
　今月の間に超ＬＯＶＥ②になれるよ（＾ー＾）自分が『好きだ』と思ってる
相手に告られたり、大切な人とずっと一緒にいられるよ！でもまず最初にこの
『告られレス』を７つのスレに貼ってね。そうすればＬＵＣＫＹをゲットでき
るよ。♪♪♪（ただし７つのスレに貼ったらだよ。）信じるか信じないかは
あなた次第！！でもこのレスは本当にとっても効き目があるよ♪このレスは
絶対効きます

632 ：HALK：2005/06/26(日) 02:07:53

朝白身フライロール、ほうじ茶
昼さば味噌弁当（千キャベツ、ウインナ、玉子焼きつき）、麦茶
夜ロイホの盛岡冷麺（トッピングは茹で鶏、キムチ、トマト、ゆで卵、キュウリ、りんご）
さっきコーヒー

ホントはロイホでロコモコ注文したんだけど品切で変更したのでした

633 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 03:36:23

朝　寝てた。
昼　サラダ少々・豆腐100ｇ程。（半丁がそのくらいだった
晩　残りの豆腐。

暑くて仕事が手につかない(´Д`；)ﾊｧﾊｧ
ここ最近豆腐ばっかだな・・。流石に飽きた。

634 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 03:37:37

↑追加。

サントリーの烏龍茶２ℓ一本

635 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/26(日) 03:49:00

朝　オレンジクリームチーズベーグル、ｺｰﾋｰ、キュウイとヨーグルト
夕　サンマルクのアーモンドパンケーキセット(アイスカフェラテ)
夜　もずく+きゅうり+梅干、ご飯ちょっと+たらこちっと、茄子サラダ、スイカ

暑かったー（´Д｀;）

636 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 04:13:51

朝　なし
昼　冷やし中華半分
夜　明太子スパ　
間　フランいっぷくろ、ジャガリコ半分

明日は定食がたべたい。米がすきなんだー。

637 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 07:31:31

朝　なし
昼　なし
夜　中華丼、鶏天
2時間後　唐揚げ弁当、カップ麺、フライドチキン2本

26日間で体重が10㌔痩せました。最近は食欲出てきたから夜にどか食いしてます。

638 ：М市の住人：2005/06/26(日) 07:40:13

>>609
娘は６時半過ぎに帰宅、ギリギリ夕食の時間に間に合いました。ありがと～
なるべくなら朝晩は揃って食べたいんですよね…(主人は単身赴任中ですけど)
今夜はお寿司屋さんに行く予定なので、帰宅後にまた書き込みさせていただきます^^

皆さま、夏バテしないでね～
…と言ってる私もクーラーには弱いし、クーラー無しでは耐えられないし…
バテた時は何を食べて乗り切りますか?

639 ：ホッケー部：2005/06/26(日) 14:03:13

昨日
朝:シリアル
間食:アイス
夜:試合の打ち上げ

640 ：一回生：2005/06/26(日) 17:49:38

朝　さつま芋とかぼちゃのミルク煮、さくらんぼ
昼　なし
夜　ねばねばサラダ豆乳麺、ところてん
間　ドライフルーツいろいろ

641 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 18:33:32

朝　なし
昼　ホットケーキ半分、肉じゃが
夜　カップヌードル、さくらんぼ、サラダ、ホットケーキ残り

642 ：OL：2005/06/26(日) 19:16:40

朝昼夜　ウナギのまぶし丼　中華飯　チーズとベーコンパン　酢豚　ゆかりごはん　甘いサクサクなパン　かき揚げ天ぷら二個　すきやき風煮物　朝食りんごヨーグルト
一日かかって以上のようなまとまりのないメニューを少しずつつまみました。しかも完食できなかったので明日もこの残りを食べることになるでしょう。
間食　カルピスウォーター500ml
みんな、脱水症状起こさないように水分だけはとりましょね。

643 ：㍾チョコ：2005/06/26(日) 19:44:39

朝→ドーナッツ
昼→時間なくて食べてない…(´ヘ｀)
夜→ｶｲﾜﾚ大根ｻﾗﾀﾞ唐揚げﾁｸﾜと南瓜のﾌﾗｲﾄﾏﾄ　ｺﾞｰﾔ茶

644 ：㍾チョコ：2005/06/26(日) 19:45:26

朝→ドーナッツ
昼→時間なくて食べてない…(´ヘ｀)
夜→ｶｲﾜﾚ大根ｻﾗﾀﾞ唐揚げﾁｸﾜと南瓜のﾌﾗｲﾄﾏﾄ　ｺﾞｰﾔ茶

645 ：ぱぴこ：2005/06/26(日) 19:52:38

朝：ごはん半分、野菜沢山味噌汁、鮭、こんにゃく白和え
間食：神戸やチーズケーキ
昼：おにぎり１こ半、コロッケ、サラダ
間食：すのもグレープ、クーリッシュばにら
夜：カロリ(アセロラ)350、ウメッシュ250、さきいか

新自転車で一日サイクリングしていました。
おかげで汗かき→シャワー→酒飲みてぇ－！てな具合でカロリーとりすぎな予感。
明日からまたがんばろう。

646 ：高校生ヤッピー：2005/06/26(日) 19:58:44

朝ねてた
昼お赤飯おにぎり１ちーかま１フランクフルト１チョコ10
夜なし

647 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 20:22:19

朝　寝てた
昼　アイス　
夜　びわゼリー　じゃがりこ　グミ

648 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 21:28:55

朝　寝てた
昼　おいなり1個　クロワッサン2個　コーヒー
夜　麦ご飯　焼き鳥2本　おから　試飲の発泡酒
間食　クロワッサン1個
　
今日までの賞味期限のクロワッサンが半額。
上にかかってある砂糖が解け始めてたので急いで食べた。

649 ：М市の住人：2005/06/26(日) 21:41:30

<朝>ハムを挟んだ白パン1個、レモンジュース(ビタミン8種類入り)
　　　サラダ(トマト、水菜、レタス、コーン、揚げじゃこ)
<間>晩柑半分
<昼>ナポリタン(パスタ80g、ベーコン、マッシュルーム、玉葱、ピーマン)
<間>サブレ(小)2枚、マカデミアナッツチョコ2個
<夜>お寿司屋さんにて…
　　　真鯛、まぐろ中とろ、えんがわ、明太子、納豆巻き、帆立の味噌汁
　　　帰宅後に…カットパイン7～8個

お寿司屋さんの後で『電車男』を観てしまいました。
がんばれみんな!　がんばれ２ちゃんねらー!　　　

650 ： ◆Honey..mik ：2005/06/26(日) 22:00:10

昼間マシュマロ
夜チキンカツ
(≧▽≦)

651 ：もったいない名無しさん：2005/06/26(日) 22:20:34

冷凍庫に入っていた賞味期限2005年1月18日のマグロを焼いて食べた。
おいしかったけど何となく明日まで心配・・・・・。
皆さんなら捨ててますか？

652 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/26(日) 22:28:50

昼　さくらんぼ沢山、生春巻き1本、アップルティーブレッド、ｺｰﾋｰ
間　冷凍バナナと苺のスムージー、フルーチェ
夜　刺身、ご飯、サラダ、ﾎﾟﾃﾄサラダちょっと、さくらんぼ、カルピス

653 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 22:56:14

朝、なし
昼、とりそぼろ弁当、野菜ジューす。チーズ３、ヨーグルト
間、チョコ15個、アセロラジュース
夜、ソーセージ

654 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/26(日) 23:16:07

朝→小枝ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ①袋,ﾁｮｺのお菓子①袋,昼→な∪ 夕方→ﾊﾟﾝの店のｩｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ,ﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ,小枝⑤袋

655 ：ロン：2005/06/26(日) 23:33:48

朝・昼：鶏そぼろ高菜ご飯
夜：豚ステーキ、野菜炒め

>>651
自分なら食べない
それに、そうならないようにすぐ食べる

656 ： ◆Honey..mik ：2005/06/27(月) 00:47:48

また食べちゃった
ハバネロカレーパン

657 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/27(月) 01:10:50

朝：バナナ＋豆乳＋ヨーグルト＋プロテイン、キレートレモン、ルイボスティー
昼：夏野菜のフォカッチャ、トマトとオリーブのフォカッチャ、アイスコーヒー
夜：納豆そば、マンゴー、ルイボスティー

>>651
一月はちょっと…w

658 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/27(月) 01:37:19

朝：おにぎりx2
間：ｱｸｴﾘｱス2㍑
昼：冷やし塩ﾗｰﾒﾝ
間：麦茶1㍑
夜：白飯味噌汁ﾊﾏﾁの刺身唐揚ｺﾛｯｹ昆布の煮物(味安)

659 ：ホッケー部：2005/06/27(月) 01:50:41

朝:アイス
昼:シリアル
夜:シリアル､バナナ
なんか朝起きたら道路の上でした

660 ：女子高生：2005/06/27(月) 01:58:39

朝{ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾋﾞﾀﾐﾝCﾄﾞﾘﾝｸ昼ナシ
間{牛乳、ﾐﾙｸｼｭｰｸﾘｰﾑ､納豆1ﾊﾟｯｸ
夜{寿司三皿、緑茶
青汁、豆乳、ﾋﾞﾀﾐﾝﾄﾞﾘﾝｸ

661 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 02:14:34

朝：ご飯、納豆、ハムサラダ、漬物
昼：ご飯、鶏と野菜のバルサミコ炒め、トマトサラダ
夜：玉子焼き、ご飯、マグロ刺身、ほうれん草のお浸し、白菜サラダ
間：ヨーグルト、アイスココア

662 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/27(月) 02:54:11

【朝】ﾄｺﾛﾃﾝ(＋酢醤油＋ﾏｽﾀｰﾄﾞ)　ﾄﾏﾄ1個　ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量(＋ﾅﾀﾃﾞｺｺ)
【昼】茗荷たっぷりそうめん　穂先ﾒﾝﾏ　ｽｲｶの皮の浅漬け少し　苺ｾﾞﾘｰ
【間】ﾐｽﾄﾞの抹茶ｼｪｲｸ
【夜】具沢山野菜ｽｰﾌﾟお茶碗1杯　ｳｨﾝﾅｰ
【終日】爽健美茶1.5L

暑くて冷たい物しか食べる気がしない…

>>651
自分だったら捨てます…
念には念を入れて、ｾｲﾛｶﾞﾝﾄﾞｿﾞｰ
(;・∀・)ノ⌒ﾟﾟﾟ

663 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 06:23:00

朝：ベッドの中
昼：まだベッドの中
夜：ご飯、野菜炒め、目玉焼き
間：飴、トマト

664 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 08:20:55

.
★特選激安商店街★
http://shootingstarneo.h.fc2.com/shop.html

665 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 08:52:38

昨日朝：なし。昼：すきやきの残りでうどんいれたごはん少し。夜：ｼﾁｭｰ1杯半､ｱｼﾞの大葉入りｶﾂ3、ところてん。。だいえとちゅう。。

666 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 10:36:47

26日
朝：小枝2本
昼：小枝2本　柿の種1袋
夜：なし
お茶480ml

667 ：由宇：2005/06/27(月) 11:18:39

朝=べーグル②個(ベーコンエッグチーズ野菜･サーモン野菜)･サラダ･珈琲②杯
昼=黒米いり鮭お握り御飯②個･春雨サラダ･お茶
夜=穴子寿司③個･里芋烏賊煮･崎陽軒しゅうまい③個･Beer･マッコリ･日本酒
夜中=スナック菓子(キャベツ太郎)
酔った勢いで夜中にお菓子なんて食べてしまったorz

668 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 13:16:38

朝,ｫﾚﾝｼﾞのｾﾞﾘｰ,ｷｯﾄｶｯﾄ,卵焼き,ｩｨﾝﾅｰぉ昼,卵焼き,ｩｨﾝﾅｰ,ﾁｮｺのﾊﾟﾝ夜,な∪

669 ：М市の住人：2005/06/27(月) 15:46:44

<朝>トースト1枚(マーガリン＆蜂蜜)、クインシーメロン6分の1カット、コーヒー
<昼>胡桃コッペパン、玄米グラノーラ少量(牛乳)、晩柑半分、葡萄ジュース
<間>ちくわ2本
<夜>鯖の煮付け(生姜をきかせて…)、大根と水菜の味噌汁、麦入りごはん半膳
　　　トマトとブロッコリーのサラダ
<入浴後>クインシーメロン6分の1カット…を食べてしまう予定です。

我ながら間食に「ちくわ2本」って何なんでしょうね。
小腹は空いても、もう甘いものは食べたくなかった～
>>651
「賞味期限をぶっ飛ばせ!」のスレで訊いたほうが早かったかも?
あの人たちは超人ですけど…

670 ：17('-'*)：2005/06/27(月) 18:00:22

朝：納豆乗せたパン二枚・麦茶
昼：納豆乗せたパン一枚・麦茶
夜：コーンスープ・わかめ味噌汁・クッキー二枚

受ける授業の時間に目が覚めた。
二度寝って気持ち良い‥。

671 ：㍾チョコ：2005/06/27(月) 19:09:59

朝→大学芋ｺﾞﾎﾞｳと鶏の甘辛煮ﾖｰｸﾞﾙﾄ野菜ｼﾞｭｰｽｺﾞｰﾔ茶黒酢
昼→ﾐｶﾝゼリー２個　ｺﾞｰﾔ茶
夜→寒天ﾄﾝｶﾞﾗｼカレーﾄﾏﾄ桃ｺﾞｰﾔ茶黒酢

夜に何か食べそうな予感…(´・ω・｀)

672 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 19:40:27

朝アイスコーヒー
昼豚と野菜の焼き肉もどき白身魚フライごはん梅干し
間ポンジュース
夕五目やきそばビール

673 ：ホッケー部：2005/06/27(月) 20:11:57

朝:ベーグル
昼:ぴりから蕎麦
間食:アイス､ウナギパイ
夜:サンドイッチ､カクテル(サクラ、チャイナブルー)

674 ：OL：2005/06/27(月) 20:35:11

朝　フレンチトースト風パン半分
昼　カロリーメイトフルーツ味二本
夜　ニラともやしとまいたけとベーコンのマヨネーズ風味炒め
間食　午後ティー500ml　カルピス500ml
みんなおつかれさまでーす！クーラー病に注意です。天気も悪いみたいですしね。そんな私は天気の崩れを偏頭痛で察知する人です。梅雨の時期は厳しいなぁ…うぅ…

675 ：一回生：2005/06/27(月) 20:43:50

朝　スモークサーモンとレタスのサラダ、チョコレートパフェ
昼　鶏の甘酢サンド、ミルクパン、ストロベリーチーズシェイク
夜　なし

676 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 20:44:03

朝　コーヒー2杯　フルーチェ
昼　シリアル　ゆで卵1個　
夜　麦粥（卵、ひじき）　ピーマンとトマト　フルーチェ
間食　煎餅2枚

677 ：羽生人：2005/06/27(月) 21:27:57

朝　水
昼　スイートポテトパイ、カフェオレ
夜　豆板醤と味噌で味付けした野菜炒め
間食　ハイチューのアイス（食感が(･∀･)ｲｲ!!）

犬の散歩しただけで汗すごい…暑い

678 ：高校生ヤッピー：2005/06/27(月) 21:34:55

朝ヨーグルト
昼かけそば
夜フランクフルト温泉たまご豆腐と水菜の自作サラダ

679 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/27(月) 21:56:53

朝　アイスとフルーチェ少し、ｺｰﾋｰ、さくらんぼ
昼　パスタ、サラダ、バナナジュース
夜　ｻｰﾓﾝ、豆腐サラダ、ごはん、茶

680 ：もったいない名無しさん：2005/06/27(月) 21:57:39

賞味期限2005年1月の冷凍マグロはお腹に何も悪さをしませんでした。
ということで、明日もう一度食べるつもりです。あの・・・・、2食分
あったんです。

681 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/27(月) 22:17:57

朝：ﾄｰｽﾄ味噌汁野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：白飯ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝｶﾚｰうどん(即席) 中華春雨ｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ豚ﾚﾊﾞｰｶﾂ野菜ｼﾞｭｰｽ

空腹にまかせて食事をとると､ろくなことが無い事を実感しますた。

682 ：ぱぴこ：2005/06/27(月) 22:21:17

朝：ごはん半分、たまねぎの味噌汁、レタス、たまご少し
昼：冷やし天ぷらうどん少し
間：黒酢のジュース、英字ビスケット５まい
夜：レタス、鶏肉、こんにゃく白和え

あつい・・・っと

683 ：電気店レジ：2005/06/27(月) 22:28:35

朝・豆乳
昼・ロッテリアのフラッペシェーキ
夜・冷トマト

激しく食欲がない…('A`)

684 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/27(月) 22:47:33

朝→なし
昼→ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾁﾘﾄﾏﾄ、ﾂﾅﾏﾖおにぎり
間食→ｶﾞｰﾅ、ｸﾗﾝｷｰ
夜→白米、いかのﾌﾗｲ
久々に間食(つД｀)

685 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/28(火) 00:18:15

朝：マンゴー
昼：ゴーヤチャンプルー、ごはん、ルイボスティー
夜：ココア＋牛乳＋プロテイン
間：わらびもち、抹茶オレ
今：キレートレモン

686 ：由宇：2005/06/28(火) 01:01:12

朝=べーグル(ベーコンエッグ野菜･チーズ野菜)･iceカフェオレ
夕方=回転寿司で⑦皿･Beer③杯
その後=ice珈琲ブラック
夜中=発芽玄米御飯で冷やし烏龍茶漬け･糠漬け･冷奴
晩御飯が早かったらこんな時間にお腹空いて食べてしまった(ノД`)ﾟ･｡回転寿司ｼｬﾘが小さくて食べやすくてつい｡｡｡｡今日も反省

687 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 01:05:21

朝：ご飯、納豆、漬物、梅干
昼：そうめん、キンピラ、ゆで卵2個
間：飴たくさん
夜：チキンソテー、サラダ、ご飯、キムチ

688 ：由宇：2005/06/28(火) 01:13:29

追加
夜=桃①個甘くて美味しかったです！

689 ：ロン：2005/06/28(火) 01:17:41

朝・昼：ホットケーキパン
夜：あさりときのこのパスタ、ポテト

690 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 02:21:16

朝：ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼：ﾅﾝﾀｺｽｱﾎﾞｶﾄﾞ、菜摘ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜：そうめん、ﾅｽの煮びたし、ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え、出し巻ﾀﾏｺﾞ、麦茶
間：ｽｲｶ

691 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 07:05:37

朝：ヨーグルト、アイスココア、麦茶
昼：そうめん、きゅうり
夜：マグロ漬け丼、冷汁、冷奴
間：アイスココア、アイスクリーム

皆さんメニューが夏らしくなってきましたね。
急にそうめんが増えましたね～。

692 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 12:54:10

朝：ﾄｰｽﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ﾘﾝｺﾞ酢。昼：玄米ﾌﾚｰｸ1杯。間食：ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ10個。夜：だいえっと鍋。間食：ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ｡夜食：ﾃﾞﾆでめんたいﾊﾟｽﾀ半分、ｷｬﾗﾒﾙﾊﾆｰﾊﾟﾝｹｰｷ。。はあああーーだいえとちゅうなのにー。。。。もう！！きょーはたべない！！！

693 ：М市の住人：2005/06/28(火) 14:35:34

<朝>コーヒーロール1個、キウイ1個ヨーグルトかけ、コーンポタージュ
　　　カフェオレ(冷)
<昼>7-11のいなり寿司(5個)、キュウリのキムチ
<間>ヨーグルト100g(黒胡麻きなこ、蜂蜜少々)
<夜>とろろそば(少なめ)、穂先筍と若布の煮物、じゃがいもと青葱の味噌汁

間食のヨーグルトは美味しくなかった。
やっぱりきなこは…、お砂糖と一緒におもちにからめて食べた～い!
暑くて死にそうなので今夜は冷たいお蕎麦です。

694 ：凛：2005/06/28(火) 18:02:47

朝→乾燥ﾜｶﾒもどしてﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
昼→昼寝
夕→納豆１ﾊﾟｯｸﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昨日からﾀﾞｲｴｯﾄでお腹空いたらガムたべてます(ﾉд-｡)
とんかつ食べたい

695 ：М市の住人：2005/06/28(火) 18:12:19

<追加>ちょっと前にバナナ1本食べてしまいました…
　　　　明日からもっと遅い時間に書き込むことにします。すみません。

このスレってダイエッター何人もいるんですね。
お互いバテない程度にぼちぼちいきましょう～

696 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 18:33:23

朝:お弁当(ミートボール二個､南瓜の天ぷら､ゴボウサラダ､ヒジキ)パインジュース
昼:なし
夜:野菜グラノーラ三杯､エクレア､バランスアップトマトと野菜一箱､鮭一匹

食べ過ぎたー

697 ：一回生：2005/06/28(火) 19:29:06

朝　海鮮サラダ乗せ豆乳麺、かぼちゃのミルク煮、プルーン
昼　弁当(サーモンとカッテージチーズ、しそのベーグルサンド)
夜　白玉和風パフェ

夏ばて怖い

698 ：OL：2005/06/28(火) 20:34:05

朝　ゆかりごはん
昼　煮たレバー　肉じゃが　なすのステーキ
夜　ししとうとなすを焼いて生姜醤油で頂く
間食　朝食りんごヨーグルト
みんなおつかれさまです。夏バテな方、食べれるものを少しずつつまんでがんばって下さいね！ダイエッターの方、野菜でカサ増ししてはいかがでしょうか。
口内炎治りかけてホッとしたのも束の間、口唇ヘルペスができました…疲れがたまったり体調悪いといつも同じ所にできる…夏は調子狂うなぁ…

699 ：17('-'*)：2005/06/28(火) 20:39:39

朝：納豆のせパン一枚半
昼：チョコ一個
夜：コンソメスープ(人参入り)・納豆二パック・クッキー数枚

700 ：高校生ヤッピー：2005/06/28(火) 20:42:03

朝　ヨーグルト
昼　韓国丼
夜　からあげ甘酢あんかけ、ベイクドチーズケーキ

701 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 20:55:25

昼…納豆、ｷﾑﾁ、海藻どっさり味噌汁、ﾂﾅﾏﾖ、ご飯一膳。
夜…茄子味噌、冷や飯

702 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 20:59:29

朝　シリアル　コーヒー2杯
昼　ツナサンド2枚　茶
夜　卵と麦のお粥　コロッケ　酢の物
間食　ビスケット4個　饅頭2分の1

703 ：カナ：2005/06/28(火) 21:17:10

朝、蟹とニンニクのパスタ
昼、ところてん
夜、ところてん、カレーうどん
間食、竹の子の里
ウーロン茶

704 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 21:35:49

朝：パン（カゴメ作）、コーンスープ、赤い野菜ジュース
昼：鶏弁当、茶
夜：冷やし中華、チャーハン
その後・・オレンジジュース、せんべい
以上

705 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 21:55:57

朝：ワカメのみそ汁・米代わりの餅。
昼：タンメン・チャーハン。
今：インゲン・ニンジン・エリンギ・シメジの炒め物・餃子・ビール・焼酎

706 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 22:15:41

カニ鍋置いときますね～⊂(´<_｀

(・∀・)つ【http://urabukuro.gozaru.jp/hokkkaido/hokkaidou.html】

707 ：㍾ﾁｮｺ：2005/06/28(火) 22:26:57

朝→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ春雨ｽｰﾌﾟﾁｮｺ
昼→ｻﾗﾀﾞ唐揚げ冷麺間食→ﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ
夜→ﾁﾗｼ寿司少し卵と野菜のお好み風焼　ﾁｮｺﾊﾟｲかき氷ｲﾁｺﾞｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ

最近、夕方ぐらいに甘い物食べたくなります…
一応これでもﾀﾞｲｴｯﾄ中ですが、ﾀﾞｲｴｯﾄ出来てない…(´ヘ｀)

708 ：㍾ﾁｮｺ：2005/06/28(火) 22:27:17

709 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 22:29:04

↑すいません…２回登録しちゃいましたm(__)m

710 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 22:38:37

朝→なし
昼→カロリーメイトと味噌汁とトマトジュース
夜→かつやのカツカレーとウィダーインゼリープロテイン
トマトジュースとサプリメント

711 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 22:56:14

水道水、米、小麦粉
あなご、牛すじ、豚モモハム、鶏卵、しじみ、豆腐
キャベツ、レタス、タマネギ、にんじん、モロヘイヤ、みず菜、わかめ
チーズ、バター
えのき、なめこ茸、生姜、ねぎ、削り節（鰹）
醤油、八丁味噌、酒、砂糖、みりん、マヨネーズ、油脂類、食塩、胡椒、温泉卵のたれ、マヨネーズ、マスタード
昆布だし顆粒
牛乳
緑茶
コーヒー
焼酎（甲）

3食自炊した。メニューは省略、材料のみ

712 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/28(火) 22:59:01

朝：ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
昼：なし
夜：ﾗｰﾒﾝ(山岡屋)

713 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/28(火) 23:03:12

朝・ヤクルト、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ一枚
昼・ひやむぎ、チキンナゲット、麦茶、アイス
間・ｱｲｽﾃｨｰ２杯、緑茶一杯、ふるぽて
夜・枝豆、ﾁｰｽﾞ、冷しゃぶ、米

714 ：羽生人：2005/06/28(火) 23:43:36

朝　なし
昼　ウーロン茶
夜　天ぷらうどん
間食　たこ焼き

（ﾟ∀ﾟ）

715 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/29(水) 00:02:28

朝　目玉焼き、トースト半分、紅茶
昼　ベーグル (アンチョビオリーブとオレンジピール入りﾁｮｺココナッツ)半々、アボカド海老サラダ、ミルクティー、フルーチェ少し
夜　ｻｰﾓﾝ、ごはん、味のリ、プチトマト、キュウイ半分

716 ：由宇：2005/06/29(水) 00:34:34

朝=発芽玄米御飯で納豆炒飯(鰹節･昆布･長葱入り)･お茶
昼=スナック菓子(鯵のこだわり①袋)･お茶
夜=鰹刺身･ヒラメ刺身･コハダ･サラダ･冷奴･谷中生姜･油揚げ葱味噌挟み焼き･Beer･日本酒･氷結パイン
また飲んでしまった(￣ω￣；)

717 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/29(水) 00:38:17

朝：寝てました
昼：バターチキンカレー、ナン、ミニサラダ、ラッシー
夜：もずく酢、枝豆、おから、ルイボスティー
間：みたらしだんご、お茶、キレートレモン

近所のインド料理屋にハマる。

718 ：凛：2005/06/29(水) 00:42:14

ﾜｶﾒばっかり食べてたらﾜｶﾒが出てきましたよ(泣
汚くてスマソ

719 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/29(水) 02:22:46

朝：こんにゃくゼリー
昼：フルーツジュースとサンドイッチ
夜：焼き肉定食とビール

３２男

720 ：フリーター：2005/06/29(水) 02:34:40

朝なし
昼;ﾗｲ麦食ﾊﾟﾝ､目玉焼き､ｶﾚｰのﾙｰだけを少し、納豆、ﾏﾝｺﾞｰ、ｱﾛｴとﾗｲﾁのﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ところてん少々
夜;お好み焼き
間;黄粉入り牛乳、ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ

721 ：あややんや：2005/06/29(水) 03:47:30

朝なし
昼ダイエットコーラ
夕方せんべい・アミノサプリドリンク
夜ビール二缶、キムチ、焼鳥塩三串、じゃがりこ、ウイスキーロック
深夜チキンラーメン

722 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/29(水) 03:53:45

黙れデブ

723 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/29(水) 04:02:08

朝　　　ご飯・八宝菜
昼　　　クロワッサン（２）・餃子（２）・皿うどん・牛乳
夜　　　食ってない（・∀・）

724 ：こうめ：2005/06/29(水) 12:47:16

夜うどん(豚肉、たまご、ねぎ沢山)
朝カロリーメイト
昼冷やし狸うどん茄子、おかぼの天麩羅、野菜ジュース
夜ちゃんぽんうどん

夜ちゃんぽんうどんを店で頼んで、いざ食べようとした時
やっとうどんばっかり食べていることに気付いた。
20代なのにもうボケか…。

725 ：ロン：2005/06/29(水) 13:48:28

朝・昼：鶏皮唐揚げ
夜：烏龍茶漬け

726 ：М市の住人：2005/06/29(水) 16:01:31

<朝>コーンフレークチョコとバナナ3分の1の牛乳かけ、トマト3分の1、コーヒー
　　　鶏ささみフライと卵焼きを各1個
<昼>7-11のポークカレー(少し残す)、玄米グラノーラ少量(牛乳)、葡萄ジュース
<夜>雑炊(麦ごはん、卵、水菜、人参、玉葱)、サラダ(海草色々、サラダ用寒天)

体重が全然減らなくなったので、明日から少しだけ厳しめにします。
夕飯だけ、主食(米、麺、パン)を抜きます。
自分のための野菜色々スープをマメに作って冷蔵庫に入れておくことにする…
夕飯はコレを中心に他のオカズを少しつまむ程度にします。
朝と昼は今までのようにそこそこ食べるから、体調は崩れないと思う。　　　

727 ：17('-'*)：2005/06/29(水) 18:08:58

朝：納豆二パック・わかめ味噌汁
昼：チョコ数個
夜：納豆一パック・寒天

728 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/29(水) 18:14:00

ダイエットは正しくやらないと、待ってるのは全ての努力が泡と消えていくリバウンドか、病気や不妊になったり摂食障害や鬱になったりの悲惨な日々だぞ。これだけは言っておく。基礎代謝以下のカロリー量を続けると間違いなくやられる。

729 ：OL：2005/06/29(水) 19:23:36

朝　肉じゃが　
昼　えびグラタン
夜　つぶ貝　ゲソ焼き　とうもろこし塩ゆで　惣菜パンをすこしづつつまむ

みんなおつかれさま、天気安定しないから体調悪い人もいるでしょうね。おだいじにね。
Ｍ市の住人さん、『ゆるやかに』を心がけてください。停滞期は必ずあるので焦らなくても大丈夫！
一人暮らしの学生さんたち、食中毒の季節です。カビにも注意です！

730 ：通りすがりＡ：2005/06/29(水) 19:29:52

>>728
それだけじゃないよ
無気力になって行動力が低下したり
食べる物のことしか考えられなくなったり
ストレスでイライラしたり
意地悪になったり
いろいろ出てくる
そりゃそうだよー
常に飢餓状態なんだから・・・・・
女の子も主婦も気をつけなよ
まわりに迷惑かけるなよ

731 ：一回生：2005/06/29(水) 20:22:26

朝　豆腐、きゅうり、トマト、カッテージチーズ、プルーン
昼　フランスパンサンド
夜　サラダ

732 ：こうめ：2005/06/29(水) 20:30:02

朝缶コーヒー
昼唐揚げタルタルソース丼茶
夜ダブルチーズバーガーポテトコーヒー

ジャンクな食生活、炸裂。

733 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/29(水) 20:42:52

(´∀`)朝：薄焼き玉子、海藻たっぷり味噌汁寒天入り、らっきょ、キムチ

(´∀`)昼：どん兵衛きつねうどん寒天入り

(´∀`)夜：豚肉しょうが焼き、fishﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、海藻たっぷり味噌汁寒天入り、らっきょ

734 ：㍾ﾁｮｺ：2005/06/29(水) 21:51:53

朝→ﾐﾙｸﾊﾟﾝﾁｮｺﾊﾟｲ野菜ｼﾞｭｰｽﾖｰｸﾞﾙﾄ大量

昼→食べてません

夜→春雨ﾇｰﾄﾞﾙﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝﾄﾏﾄ半分ｺﾞｰﾔ茶

間食→飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(苺)
きな粉ﾁｮｺｽﾅｯｸ

ちょい夏ﾊﾞﾃ気味かも…
昼間食欲出ない(´ヘ｀)

735 ：21歳ＯＬ：2005/06/29(水) 22:36:06

朝:昨夜の残りチクワ天ぷら＆豚肉のしょうが焼き少しづつ＆ご飯一膳

昼:コンビニオニギリ(ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ＆さけ)

夜:ファミマフライドチキン1つ＆ご飯少し＆うまい棒＆サクランボ＆とうもろこし(ﾐﾗｲおいしい)

いつもこんなんでご飯＋肉とかオカズとお菓子。
このｽﾚ初めて来ました。皆さん見習って食生活改めることにします。

736 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/29(水) 22:47:20

朝　パン、紅茶、ﾁｮｺ1個
昼　イングリッシュマフィン、サラダ、紅茶
夜　牛薄切りと野菜のソテー、ご飯、茶、赤ワイン、サラダ

737 ：電気店レジ：2005/06/29(水) 23:38:01

朝・夢の中
昼・バナナ一本、お茶
夜・温玉そうめん

相変わらず食欲がない。もう夏バテか…orz

738 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/06/30(木) 00:42:36

朝：バナナ＋豆乳＋ヨーグルト＋プロテイン、ルイボスティー、キレートレモン
昼：キノコスパゲティー、お茶
夜：適当に作ったパンサラダ、わらびもち、豆乳
間：コーヒーフロート

739 ：むぎ：2005/06/30(木) 02:20:09

朝：マドレーヌ、スタバのショートノンファットラテ
昼：ひじきのサラダ、ワカメサラダ
夜：豆腐半丁、みそ汁、磯小鉢
間：スイカ、コーヒー、チョコ、きゅうり１本

ココ数年ラーメンを食べていない事が発覚。。
食べたい!!!!!!食べよう!!!!!!

740 ：たべっちょ：2005/06/30(木) 02:37:07

↑さんすごいねー栄養バランスできてるね。炭水化物食べないとストレス貯まらない？？見習いたい食生活だよー。

741 ：ﾊﾟﾗｸﾞｱｲ：2005/06/30(木) 02:56:14

朝:無し
昼:白米一杯目（ごはんですよ）二杯目（お茶漬け）麦茶
夜:ﾄﾏﾄﾍﾟﾝﾈｸﾞﾗﾀﾝｱｲｽﾋﾟｰﾁﾃｨｰｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｸﾞﾚｰﾙﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽﾏﾝｺﾞｰｹｰｷﾀﾙﾄﾌﾟﾃｨﾝｸﾞ

742 ：だんご：2005/06/30(木) 09:45:40

昨日

朝辛ラーメンカップ･アセロラサプリメントドリンク
夜ダブルラーメン+にんにく+卵

間リプトンピーチティー･七色あちゃ･アイスカフェモカ･ベビータ･ゴーヤチャンプル(少量)･オムライス(５口くらい)

743 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 11:21:14

昨日
朝；ご飯、鶏のみそ焼き、野菜炒め、麦茶
昼：鶏の照り焼き、ポテトサラダ、アイスココア、麦茶
夜：ご飯、鶏の生姜焼、野菜の煮物、豆腐サラダ、麦茶

鶏肉ばっかりの日でした。

744 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/06/30(木) 12:12:49

【朝】黒糖ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ2個　生ｼﾞｭｰｽ(小松菜･ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
【昼】小松菜のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ　きゅうりと茗荷の浅漬け　ﾐﾆﾄﾏﾄ3個　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【夜(友達と宅飲み)】小松菜のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ　お刺身(ﾏｸﾞﾛ･金目鯛)　きゅうり･大根･茗荷の浅漬け　ｺｰｸﾊｲ
【終日】緑茶1L
　↑
28日のﾒﾆｭｰ
29日のﾒﾆｭｰ
　↓
【朝】林檎とｷｳｲ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼】塩ﾗｰﾒﾝ(麺匠福助)　ｽﾊﾟｲｼｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
【間】ｽﾀﾊﾞでｼｪｲｸﾝﾚﾓﾝｸﾞﾘｰﾝﾃｨ(S)･友達のﾗﾝﾊﾞﾌﾗﾍﾟとｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟ1口ずつ　ﾒﾛﾝｾﾞﾘｰ　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ1本　しみﾁｮｺ少し
【夜】焼鮭1切れ
【終日】緑茶1L

あぁぁあぁ暴食しすぎ…ごめんなさいごめんなさいもうしません_|￣|○

745 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 13:11:03

昨日
朝：65mlのりんごジュース　板チョコ2ピース
間：あられ10粒ぐらい　小さい最中2個　缶コーヒー190ml
昼：ミスドのとうふドーナツメープルシロップ付
間：セブンの3種のチーズ1個　65mlのりんごジュース
夜：なし

今日
朝：板チョコ1ピース　65mlのりんごジュース
昼：カロリーメイトチョコ味1箱
夜：なし

746 ：由宇：2005/06/30(木) 13:16:06

29日
朝=べーグル②個半(ハムエッグ野菜･スモークサーモン野菜･アプリコット半分)･珈琲･メロン
昼=レバ炒め･Beer
間=日本酒･乾燥若芽
夜=冷奴･Beer･100％オレンジジュース
30日
朝=黒米入り御飯･とろろ納豆･牛スジ煮(ｺﾝﾆｬｸ･人参･大根)･和風オムレツ(玉葱･人参･椎茸･えのき)･焼き鮭･冷奴･糠漬け･サラダ
昼=朝の残り
夜はまだ未定です｡

747 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 13:46:36

昨日朝：ﾄｰｽﾄ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ﾘﾝｺﾞ酢。昼：野菜ｽｰﾌﾟ､ところてん。夜：だいえとなべ。間食：玄米ﾒｰﾌﾟﾙﾌﾞﾗﾝ夜食：ざるそば。。3日夜食たべちゃてるよーー甘い自分よ、きょーからは！！！

748 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/06/30(木) 14:15:53

6/29

朝：ﾄｰｽﾄ味噌汁
昼：やきそばｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：おにぎり白飯ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ

749 ：М市の住人：2005/06/30(木) 14:48:53

<朝>冷凍ピザ2切れ、黒蜜カステラ1切れ、豆腐クッキー1枚、葱入り卵焼き1個、
　　　キウイ半分ヨーグルトかけ、みかんジュース
<間>ぶどうジュース
<昼>7-11のいなり寿司(4個)、焼きソーセージ2本、焼鮭半分
<夜>野菜スープ(白菜、人参、玉葱、かいわれ、ベーコン少々)、餃子(小)2個
　　　サラダ(長芋、キュウリ、レタス、きざみのり)、めかぶ…にします。

でこっぱちさん、「ごめんなさいごめんなさいもうしません」←これは私の台詞。
あなたは全然食べ過ぎてないと思います。
今、久しぶりに体脂肪率をはかったら「BMI19.5　体脂肪率28％」でしたよ(激鬱
早々と帰宅してた息子もはかったら「BMI19.0　体脂肪率16％」でしたよ(溜息
体脂肪率大差…
もう朝からこんなに食べません…というよりマジメに運動します、ごめんなさい。
ＯＬさん、ありがとう。

750 ：高校生ヤッピー：2005/06/30(木) 15:21:46

朝昼　冷やし味噌ラーメン　照りやきチキンロールパン　豆乳　ツナサラダ
夕　ハンバーグナポリタン　コーンついたアイス
あとで　スーパーカップ

休みの日は出費が

751 ：一回生：2005/06/30(木) 18:23:13

朝　豆腐、プルーン
昼　お弁当(鶏のトマト煮、ほうれん草とベーコンのソテー、かぼちゃの甘煮、にんじんグラッセ、プチトマト)、ティラミスパフェ
夜　キムチ
間　のど飴

久しぶりにちゃんとしたお弁当。
おにぎりと巾着卵も作ったけど全部友達に食べられた。

752 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 19:25:13

昼　冷麺、プレーンヨーグルト、チョコアイス
夕　白飯、鰹たたき、コロッケ、ニンジンごぼうきんぴら、サイダー

ニキビ出来てきたから甘い物絶たないと…。

753 ：OL：2005/06/30(木) 19:37:51

朝　トマトにマヨかけてかぶりつき一個
昼　エビピラフ　焼肉丼二口つっつく
夜　プレーンパン三口　ナスの煮物　いわしの甘露煮半分　野菜炒め
みんなおつかれさま。最近野菜がおいしいですね。やっぱり野性味あふれる食べ方が一番おいしいような気がします。
一回生さん、きっとすごくおいしそうなお弁当だったんですね。友達の分も作っていってあげて、おこずかい稼いじゃったり、ってのも喜ばれそう。

754 ：17('-'*)：2005/06/30(木) 19:38:15

朝：納豆一パック・寒天・ふりかけご飯二杯
昼：チョコ一個・カルシウム煎餅三枚入り二袋
夜：シーチキンときゅうりあえたやつ

久々にご飯食べた…美味ーい!!

755 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 19:46:12

朝　根菜の味噌汁、ご飯１杯、卵焼き、納豆、ヨーグルト
昼　野菜ラーメン、温野菜サラダ、プルーン
夜　根菜の味噌汁、プルーン
間食　オレンジティー（砂糖抜き）

756 ：由宇：2005/06/30(木) 20:15:15

間=バタークッキー②枚
夜=野菜炒め少し･牛スジ煮少し･サラダ(レタス･胡瓜･ブロッコリー)
終日=黒豆茶
一日同じ物食べていた｡｡｡

757 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 20:27:33

756
少食だね(´・ω・｀)

758 ：㍾ﾁｮｺ：2005/06/30(木) 20:33:22

朝→食べてない
昼→野菜ｽｰﾌﾟｴﾋﾞﾁﾘ2個唐ﾁﾘ2個ｻﾗﾀﾞｷﾑﾁﾒﾝﾏ
間食→ﾐｶﾝｱｲｽ(氷菓)
夜→ｻﾗﾀﾞ少し西瓜
堅あげﾎﾟﾃﾄ

759 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 20:40:30

朝　ミルクココア1杯
昼　オムライス　ミニアイス1個　コーヒー2杯
夜　麦ご飯　トンカツ2切　タコとわかめの酢の物
　　ヨグルト　ミルクココア1杯

760 ：兎の皿：2005/06/30(木) 21:04:21

朝　冷凍枝豆500㌘
昼　冷凍枝豆500㌘
夜　ワイン　冷凍枝豆500㌘

植物性タンパク質は体に良いって聞いたから・・・

761 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 21:12:44

キャハって奴が犯罪予告http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1114223399/ したよ

762 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 21:17:59

　, -'"´ ￣｀丶､_
　　　　　　　　　 ,.∩　　　　　　　　｀ヽ
　　　　　　　　　〃∪'´￣｀二二人＼　ヽ
　　　　　　　　　| ツ´￣￣￣￣´　ヾヽ.　',
　　　　　　　　　|ﾊ　,ニ、　　,. - ､　| | | ｌ |
　　　　　　　　　| ﾊｨハ　　 ,二ヽ. | | | | |　同じ板にコピペするとそのままだけど、
　　　　　　　　　| | |　じ'　　　|トJ〉　 /)} ｌ | 違う板にコピペすると鬼のような怖い顔
　　　　　　　　　|　ﾊ　､'＿,　￣,,　厶ｲ川|　に変わる摩訶不思議な佳子様コピペ。
　　　　　　　　　l　l /＼　　　 ..　イV＼川 |
　　　　　　　　 ,'　l l　,ｲ｀ｌ￣´ ／　　 /ヽl l
　　　　　　　　ｌ　| ｌハ　`メ､　　　〃　ヽヽ､__ノ
　　　　　　　　 l　 ∨ └‐ｲ「ト--ｧ'´　　　ﾊヽ__ノ
　　　　　　　　　ヽ/　　}　 l」」　/　　　　　/ }`ー
　　　　　　　　　〈_ｎ| 八　　　/ /　　　 /ノ
　　　　　　　　　〈二二人ｃ /＼/ /　, ｲ
　　　　　　　　　　/　 /厂／＼__>＜｛＿
　　　　　　　　　 /　 /　／　／ハ＼＼　ト--- ､
　　　　　　　　 _/　 /／　／　　ハ　＼＼　　　＼
　　 ,　-‐ ''"´　/　／　／￣＼　｀丶、　　＼＼　　ヽ

763 ：http://www.geocities.jp/fox_mondai/：2005/06/30(木) 21:24:56

たった５件の保守ageで、アクセス規制！？

764 ：みかげ（*´∀｀)：2005/06/30(木) 21:26:51

昔書き込んでいたスレですが、久々に記録することにしますた。
みなさんよろしくね。

朝　豆乳ドーナツ少し　烏龍茶コップ１杯
昼　野菜のかきあげ　青菜のおひたし　味噌汁　麦茶
夜　フライドポテト　うまい棒　アイスココア

夜に崩れてしまった・・orz

765 ：もぐもぐ名無しさん：2005/06/30(木) 22:23:33

朝　でかいカップのゼリー1個
昼　大根と麦入り雑炊2杯、キュウリ1本
夜　十三穀米１杯、豆腐と鶏肉の白菜入りあん掛け、みそ汁
間　パウンドケーキ1切れの半分

野菜が足りない。

766 ：774RR：2005/06/30(木) 23:02:03

朝　鳥の唐揚げ　野菜サラダ　豚汁　御飯（店のまかない）
昼　あじの開き　野菜サラダ　豚汁　御飯（店のまかない）
夜　とんかつ弁当（スーパー値下げ物）　とんかつ　御飯　ポテトサラダ　ひじき
夜食　ヨーグルト　充実野菜（ジュース）

朝と昼はバイト先で食べて、帰りに寄ったスーパーに100円値引きのとんかつ弁当があったのでつい買ってしまいました。

767 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/06/30(木) 23:42:02

朝　味噌汁、ごはんちょっと、ｺｰﾋｰ半分、カルピス牛乳割り
昼　ｺｰﾋｰ残り、パン、ベーグル半分、夕飯の残りちょっと、サラダ、紅茶
夜　インゲンの胡麻和え、春雨中華サラダ、焼き鮭、ご飯、味のリ、麦茶

768 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/07/01(金) 00:05:51

朝：ｶｯﾌﾟ焼きそばｶｯﾌﾟﾜﾝﾀﾝ
昼：ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙx2
夜：ﾗｰﾒﾝ替玉x2(まる玉)

769 ：ﾊﾟﾗｸﾞｱｲ：2005/07/01(金) 00:57:49

768>>本当に体心配!!

770 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/01(金) 01:09:35

朝：わらびもち、豆乳
昼：冷やしきつねうどん、お茶
夜：納豆そば、アイスコーヒー
間：カツサンド、抹茶アイス、キレートレモン

冷たいものばかり食べてた

771 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 01:59:16

朝：ヨーグルト、トマトジュース
昼：つぶあん＆マーガリン(パン)
夜：ヨーグルト、米一杯、トマトジュース

772 ：ロン：2005/07/01(金) 10:50:22

朝・昼：ホットドック
夜：鮭のバター焼き、ご飯

773 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 12:49:18

皆小食だね～。それで持つって羨ましい。意志が強いのかな？
私はダイエット無理だなあ。

774 ：М市の住人：2005/07/01(金) 15:11:18

<朝>ライ麦パンのトースト1枚(マーガリン＆杏ジャム)、アスパラのソテー少量
　　　軽く焼いた厚切りハム1枚、トマト3分の1、みかんジュース、コーヒー
<昼>7-11の明太子パスタサラダ、めかぶ納豆
<間>豆腐クッキー2枚、レモン＆グレープフルーツジュース
<夜>3色はんぺんの網焼き、昨夜のスープ(白菜、人参、玉葱、かいわれ、ベーコン)
　　　サラダ(ほうれん草、ミニトマト、コーン)…に決定しました。
<入浴後>ヨーグルト(苺シロップ漬け)

3色はんぺんの3色は‘ほうれん草、人参、普通の白’です。
あまりにも美味しそうな丸ごと苺の瓶詰めを買ってしまい…
たぶんこれは我慢出来ないので、入浴後にヨーグルトに乗せて食べてしまいます。

775 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 17:57:28

>>773
醜いブタじゃなければいいんじゃね？努力しないブタほど醜い生き物はないから見苦しく太ってなけりゃそれでいいんだよ、と思うが？

776 ：高校生ヤッピー：2005/07/01(金) 18:34:37

朝ミックスサンド
昼じゃがりこ　クッキーとか
夜ぶっかけうどん鮭おにぎり

777 ：17('-'*)：2005/07/01(金) 19:22:51

朝：昨日の残り、シーチキンにきゅうりあえたやつ・納豆一パック・カルシウム煎餅数枚・野菜ジュース・いちごみるく
昼：わかめうどん
夜：杏仁豆腐

7月になって金入ったからって朝食いすぎorzニキビ出やすいのにそんな食ったら明日どうなってるか目に見えてる…ぁああ…10日までには絶対撲滅してやる…ッ！

778 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 20:11:21

朝　ヨーグルト　ミルクココア
昼　モスの抹茶カプチーノ　コーラ
夜　麦ご飯　酢の物　コロッケ　ピーマンの炒め物
間食　ミスドのカレーパン半分　ハイチュウ

779 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 21:06:53

>>773
お前何処まで執着するんだよ

780 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/07/01(金) 21:14:18

朝：白飯味噌汁
昼：ﾗｰﾒﾝ(心麺)
夜：ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

781 ：名無し：2005/07/01(金) 21:17:00

千葉県鎌ヶ谷市に今日オープンのステーキハウスＭＯＭＯ最悪です！一時間待ってまだ出てきません！料金も高いし、店員の教育もなってない！すぐ潰れます！

782 ：名無し：2005/07/01(金) 21:17:52

783 ：名無し：2005/07/01(金) 21:19:36

784 ：ホッケー部：2005/07/01(金) 22:23:02

間食:チョコ
夜:アイス､お好み焼き
学校のビアガーデンがあった

785 ：由宇：2005/07/01(金) 22:27:04

昨夜やっぱりお腹空いたのと､やけ喰いで､玄米お茶漬けと､野菜ｻﾗﾀﾞ､冷し中華沢山(麺はｺﾝﾆｬｸ)食べてしまいました
>>757さん､少食ではないです｡｡｡なりたいですが｡｡｡
朝=ｾﾌﾞﾝの￥120小さなｸｯｷｰ一袋･珈琲
昼=牛スジ煮込み･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･黒豆茶
夜=ホタテ刺身･蟹ｻﾗﾀﾞ･鯖塩焼き･Beer･梅ｻﾜｰ
牛スジ煮｡｡冷蔵庫に入れてたら､ﾌﾟﾙﾌﾟﾙの煮凝り状態に｡そのまま温めないで青葱乗せて美味しかったです｡

786 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 22:33:47

朝寝てた
昼トマトスパ
夜納豆巻き、ご飯１杯
間食かき氷

787 ：セレビーム：2005/07/01(金) 22:36:24

胃が痛い一日でした。
朝なし
昼なし
夕方ハイチュウ二粒
夜になって回復した！
ビール、焼酎、ブリ刺身、卵豆腐、あじ南蛮漬け、ポテチ一袋食べた。

788 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/01(金) 22:50:34

朝食　なし
間食　おせんべい　アップルティー
昼食　ツナと大根おろしの和風パスタ（上に載せたきざみのりがちょっと湿気てしまった・・・）　アイスアップルティー
夕食　稲荷ずし　肉じゃが　蕗の田舎煮　金時豆　サラダ
休みだったのでプールで泳いだらやけに食欲出てしまいました　育つ悪寒

789 ：一回生：2005/07/01(金) 23:18:21

朝　おくら納豆豆乳麺、豆腐、きのこの味噌煮
昼　お弁当(サーモンとカッテージチーズのベーグルサンド)、海苔サラダ、トマト
夜　芋菓子いろいろ
間　のど飴

デートでメイド喫茶行った。

790 ：㍾ﾁｮｺ：2005/07/01(金) 23:51:59

朝→食べてない( ._.)

昼→春雨ﾇｰﾄﾞﾙｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ
間食→ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ２本

夜→つけ麺唐揚げ3個ｻﾗﾀﾞﾁｬｰﾊﾝ少しｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
今日は『宇宙戦争』観に来ていたよ(o^-^o)最高でした(b・∀・)b

791 ：っ電気店レジ：2005/07/02(土) 00:00:47

朝・豆乳
昼・ナチュラルブラウン、トマトジュース
夜・茹でじゃが芋、納豆ご飯、クラゲの酢の物

会社で受けた健康診断で再検査と宣告された！
尿蛋白検出だって、これって何がヤバいのかな？

792 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 00:02:05

>>791
「っ」って何だよ…orz

793 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 00:41:35

朝：ﾄｰｽﾄ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ﾘﾝｺﾞ酢、ﾖｰｸﾞﾙﾄ昼：ｻｰｸﾙKちっさいわんこそば、ｻﾝﾄﾞｲﾁ、ちゃんぽんめん、ぜんざい夜：湯豆腐はんぶん、ともだちからもらったﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ半分、ｶﾚｰひとくちﾍﾙｼｱ緑茶。。お昼だいえとのすとれすからか反動がきました。。憂欝ﾀﾞｱｰｰｰ。。

794 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/07/02(土) 00:43:12

朝　ドライスターフルーツ、ｺｰﾋｰ、ミスドのカリーパン味見
昼　夏野菜カリーパン、ﾎﾟﾝﾃﾞフロマージュ、ｺｰﾋｰ、サラダ
間　ｶﾌﾟﾁｰﾉ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ試食
夜　枝豆、カルピス牛乳割り、ナンタコス(フルーツ)2/3、サラダ、マンゴーラッシー

やっとエアコン買いに行けた。明日の売出しから4～5万くらい上がるとこだったらしい（´∀｀）

795 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 00:44:17

朝　寝
昼　焼そば
夜　麦飯1杯、豚しゃぶ（付け合わせにモヤシとキュウリ、大根おろし
間　コーヒーチョコ味パピコ1本

796 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 01:01:26

朝　寝
昼　コロッケ定職
夜　ピザポテトと焼酎

797 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 01:11:53

あ、ゴメン
昼　コロッケ定食
の間違い

798 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/02(土) 01:14:11

朝：のりチーズトースト、アイスコーヒー
昼：ホットケーキ、ジャワティー
夜：なし
間：カロリーメイトブロック、カフェオレ、リポD

販売員です。
今日は夏のセール初日で疲れました。orz

799 ：OL：2005/07/02(土) 01:25:56

朝　いわしの蒲焼き半分　レーズンパン　肉じゃが
昼　鳩サブレ一枚　肉じゃが　
夜　オムライス半分　お寿司少し　納豆１パック　キュウリと大根のサラダ

最近いい感じの食事してるじゃないの、私。と思いきやお風邪を召しました。
そして腹筋が、特に鍛えてないのにうっすら六個に割れてる事に気付き「なーーんっ！？」と変な声を出して驚きました。
…みんな、おやすみなさい。

800 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 01:51:11

朝：麦茶
昼：お粥、梅干、のりの佃煮、麦茶
夜：バナナ、半熟卵、麦茶

熱が39度あります。

801 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 02:53:35

朝　寝　　　　　　　夕　鮭トロ巻き(コンビニの)、アロエヨーグルト
夜オリジンの唐揚げ弁当、かぼちゃ煮、オクラ、笹かま、缶チューハイ

802 ：ロン：2005/07/02(土) 02:54:32

朝：ポンジュース
昼：ミックスサンド
夜：辛口カレー、豚肉の山賊焼き

803 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 03:12:29

浅：コーヒー牛乳
昼：ｳｲダーインゼリ
夜：あんず棒・ぷりん

804 ：だんご：2005/07/02(土) 03:27:16

朝寝てた

昼凄麺味噌キムチ･烏龍茶･ハーゲンダッツリッチミルク

夜チリトマトヌードル･烏龍茶･オーザックチーズガーリック味

間ビール(現在進行中)･チーズチキンカツロール･いかなんこつ･鮭とばスライス

805 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 03:59:22

【朝】なし
【昼】納豆入りところてん、バナナ２本
【夜】炒飯、なすの炒め物、肉じゃが、梅干し

806 ：だんご：2005/07/02(土) 04:02:50

6/30の分

朝ｱｾﾛﾗｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾄﾞﾘﾝｸ･ｵｸﾗとめかぶのﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ･おにぎり2個(ﾂﾅﾏﾖ･梅ちりめん)･水

昼焼きそば･水

夜焼肉屋にて外食･ハーゲンダッツのバニラ

807 ：М市の住人：2005/07/02(土) 08:36:34

電気店レジさん、たんぱく尿ですが問題があるとすればたぶん腎臓です。
最悪の場合は機能が悪くなってるとか炎症が考えられますけど、
無症状で元気で生活してる場合は、再検査しても何ともない場合が多いです。
健康な人でも何かの拍子で鮮血反応、たんぱく反応…は、よく出ます。
でも、念のために再検査だけは受けてね。
接客販売関係のお仕事してる方々、私も同じです。
何かとストレスが溜まるかと思いますが、うまく発散しましょう。
ストレスで食べ過ぎないように気をつけようね…
ＯＬさん、お大事に。

808 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 09:14:37

朝→カツ丼と肉うどん。なかなかｳﾏｰだった

809 ：でこっぱちっち19歳♀一人暮らし：2005/07/02(土) 13:29:59

30日【朝】焼鮭1切れ　穂先ﾒﾝﾏ　ﾃﾞｺﾎﾟﾝｱｲｽ
【昼】冷や汁そうめん　小松菜のお浸し　さくらんぼ　ﾒﾛﾝ
【夜】野菜炒飯　穂先ﾒﾝﾏ　ﾄﾏﾄ･きゅうり･小松菜のｻﾗﾀﾞ　大根と柚子の浅漬け　さくらんぼ
【終日】緑茶500ml

1日【朝】ﾂﾅﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ1個
【昼】ｾｻﾐﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ(ﾁｷﾝ･小松菜･ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ)　ﾎﾟﾃﾄ
【間】ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ少し
【夜(飲み会)】ｶﾚｰうどん　枝豆　ﾎﾟﾃﾄと唐揚げ1口ずつ　抹茶ｱｲｽ　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ2杯　烏龍茶1杯
【その他に】緑茶と烏龍茶500mlずつ

小松菜地獄。

810 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 14:26:36

朝。コーヒー
お好みナッツ一袋
昼。塩ラーメン
間。ﾛｲﾎチョコパ
夜。ｶﾓ鍋、ハーゲンダッツﾁｬｲ

811 ：弁天 ◆R7Z/Pg2EN6 ：2005/07/02(土) 16:22:19

朝　二日酔いにつきスポーツドリンク

遅めの昼　ペペロンチーノ、唐揚げ

夜　磯料理の店へ行く

812 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 17:22:38

>>791
電気屋レジさん、私は10年前から腎臓が悪く、ずっと治療を受けているので
わかりますが、多少タンパクが出た程度の異常はきちんと対応すれば、すぐ
に元に戻りますよ。心配かもしれませんが、あまり気にしないように普通に
生活できることを祈っています。ただ、再検査の結果がわかるまではなるべ
く体を休めるようにして、特に腰を冷やさないようにしたほうがいいですよ。

813 ：М市の住人：2005/07/02(土) 17:34:15

<朝>くるみ蒸しパン1個、白菜と卵の味噌汁、りんご3分の1ヨーグルトかけ
<昼>カレーうどん(豚肉、青葱)　←汁は半分以上残しました。
<間>玄米グラノーラ少量と黒胡麻きなこの牛乳かけ
<夜>スープ(春雨、チンゲン菜、人参、ベーコン)、茄子のオイスターソース炒め
　　　焼き魚(ほっけ)
<入浴後>ヨーグルト100g(苺シロップ漬け)…を食べてしまう予定。

昨日買った丸ごと苺の瓶詰めが、幸せな気分になれるほど美味しい。
娘と一緒にヨーグルトにぼこぼこ乗せてしまい、たぶん今日で(たった２日で)
無くなってしまう～　もうちょっとしたらまた買おう。

814 ：OL：2005/07/02(土) 19:35:08

朝　レーズンパン　お寿司二カン　
昼　シーチキンマヨ＆あさりしぐれおにぎり各一個
夜　なすステーキ
みんな、おつかれさま～！バーゲンも始まり、本格的な夏の始まりですね！
電気店レジさん、早く再検査して安心できるといいですね。微妙な数値の違いは、その日の体調や天候に影響されるので、案外再検査したら正常値だったりって事も多々ありますよ。
Ｍ市の住人さん、ありがとうございます。知人の医師に「変な咳だな」と言われ、安静にして様子みようと決めました。んもう、いやん。

815 ：由宇：2005/07/02(土) 20:38:40

昨夜夜中～朝にかけて
蒲鉾紫蘇梅挟み･鮎塩焼き･ザル蕎麦大量｡｡｡流れで友人と宅飲みになりつい｡｡
朝=無し
昼=ランチの散らし寿司(御飯半分)･お味噌汁･お茶
夕方=肉屋さんの揚げたてコロッケ二個半･海老クリームコロッケ一個･生Beer
夜=Beer･ウコンﾊｲ･冷やしトマト
肉屋さんのコロッケ美味しすぎ｡｡｡｡Orz

816 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 21:02:02

朝　ココア　コーヒー
昼　かけそば　　ミニコロッケ
夜　麦粥　ゴーヤ　ウインナー　ヨグルト
間食　ココア

817 ：一回生：2005/07/02(土) 21:18:41

朝　マフィン
昼　マンゴーショコラパフェ
夜　きななハポン

もうだめぽ

818 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 21:31:02

朝　食パン（とろけるチーズのせた）、黒ゴマ入り仏パン　ベーコンエッグ
昼　朝のパンの残り
夜　鳥の唐揚げ（腿）サラダ　落花生　豆腐

819 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 21:34:02

朝　麦飯1杯、コンソメスープ2杯（キャベツもりもり
昼　麦飯のお茶漬け１杯
間　コーヒー牛乳（ほぼ牛乳、砂糖ほとんど無し
夜　寿司（ウニ、卵、マグロ、ハマチ、いくら、甘エビ、シャケ、穴子、各1かん
　　朝作ったコンソメスープ1杯、甘エビの天ぷら4尾

相変わらず野菜が足りない。

820 ：17('-'*)：2005/07/02(土) 21:59:06

朝：素麺・プリン・いちごみるく・お煎餅半分
昼：あらびきコーンスープ・チーズ・朝のお煎餅残り
夜：納豆素麺・チーズ
間食：ヨーグルト

予想通りニキビが‥orz

821 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 22:46:07

朝　中華スープ
昼　ココア
夜　コンソメスープ

水分ばっかりだなｗ

822 ：電気店レジ：2005/07/02(土) 23:17:30

朝・豆乳
昼・なし
夜・ざるそば、焼き茄子、煎り豆腐

M市の住民さん、OLさん、>>812さん、皆さん
ありがとうございます（つД｀）今まで再検査なんて
言われた事なかったからちょっと不安になってたんです
が、落ち着きました。でも皆さん揃って良く御存じで。
ちょっと家庭の医学ぐらいは勉強しておこうかな…。

823 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 23:31:56

朝：トマトときゅうりのサラダ、雑炊、麦茶
昼：蕎麦(油揚げ、ねぎ、卵、ほうれん草入り)、麦茶
夜：ご飯、麻婆豆腐、漬物、トマトとズッキーニのサラダ、麦茶
間：バナナケーキ、ミルクティ、キウイ

824 ：ホッケー部：2005/07/02(土) 23:40:15

朝:パン､ヨーグルト
昼:ナンスパイシータコスセット
夜:トマトマックグランセット
そろそろ死ぬかも

825 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 23:48:58

朝にｧﾒﾘｶﾝﾎﾟｰｸ④本でぉ昼ﾁｮｺのﾊﾟﾝを食べて間食にｹﾝﾀｯｷｰのﾅｹﾞｯﾄ⑤個とｹﾝﾀｯｷｰの肉②個を食べてそのぁとまたｹﾝﾀｯｷｰの肉①個にどぅしても食べたくてB2ﾄｯﾎﾟ一箱食べた

826 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/02(土) 23:56:34

朝　1.5倍の醤油とおにぎり1個
昼　1.5倍の味噌とおにぎり1個
夜　1.5倍のキムチ　とギョウザ5個

827 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/07/02(土) 23:58:52

【朝】ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼｬｰﾍﾞｯﾄ
【間】冷凍さくらんぼ5粒　冷凍蒟蒻畑2個
【昼】ばかうけ6枚　刺身蒟蒻(＋ﾎﾟﾝ酢)　黒酢ところてん
【夜】玉子粥少し　ｳｨﾝﾅｰ　きゅうりの浅漬け少し　ﾍﾟﾘｶﾝﾏﾝｺﾞｰ1個
【終日】爽健美茶1.5ml C1000ﾀｹﾀﾞのﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ500ml

適当にある物をちょこちょこ食べた一日だったが、改めて書き出してみると野菜がない…

828 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/03(日) 00:12:34

朝：玄米フレーク＋豆乳
昼：ハムタマゴサンド、コーヒー牛乳
間：バランスアップのクリームチーズブラン、ジャワティー
夜：プチチーズパン、豆のサラダ、クリームチーズブラン（残り）、ジャワティー

829 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/07/03(日) 00:13:48

朝：ﾄｰｽﾄx2 味噌汁
昼：白飯ﾅｯﾂ入りｻﾗﾀﾞ鶏の唐揚ｶｯﾌﾟﾒﾝ野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：焼ﾋﾞｰﾌﾝ鶏の唐揚軟骨唐揚

830 ：だんご：2005/07/03(日) 00:15:55

朝ｱｾﾛﾗｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾄﾞﾘﾝｸ

昼ｾﾌﾞﾝの明太子ご飯･ﾎﾞﾙｳﾞｨｯｸ

夜ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ地中海ｼｰﾌｰﾄﾞ･緑茶･ﾎﾞﾙｳﾞｨｯｸ

間ﾁﾛﾙ三個

831 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/07/03(日) 01:15:00

朝　六花亭のレーズンサンド、ｺｰﾋｰ、ヨーグルト
昼　メロンパン、フランスパン1切れ、紅茶、マンゴー味見
夜　盛岡風冷麺、梅酒、サラダ半分、マンゴープリン味見

832 ：ロン：2005/07/03(日) 01:58:24

朝・昼：一平ちゃんやきそば
夜：にんにくの芽とウィンナー炒め、手羽先、味噌カツロール

833 ：由宇追加：2005/07/03(日) 02:13:11

夜=海老わんたん(⑤個)･いちじく①個
明日のお弁当のブロッコリーや卵焼きをつまみ食い･黒豆茶
ダラダラ喰いだなぁ｡｡｡｡｡｡

834 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 02:44:18

12：00～ゴハン、豆腐、ソーセージ×2本
17：00～冷凍タコヤキ×8個
19：00～冷凍グラタン
21：00～冷凍タコヤキ×16個
22：00～冷凍タコヤキ×8個
0：00～冷凍タコヤキ×8個
2：00～冷凍グラタン、冷凍タコヤキ×2個
たぶん4：00～ジョイフルで和食

835 ：こンビニッち：2005/07/03(日) 03:00:51

昨日朝10時まで飲んでました。
朝寝てる
昼寝てる
夕方キャベｼﾞﾝ
夜ポカリ
深夜胃もたれ回復した
ビール、たこキムチ、ポテチ九州しょうゆ味、チキンラーメン、軟骨唐揚げ、焼酎水割り、さば味噌煮。

836 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 03:07:56

>>834
気に入るとそればっかり食べ続けて、ある日突然嫌になるタイプ？

837 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 03:58:35

>>836
うん、そんなタイプ
大体三日四日で飽きるかな
さて、ジョイフルスルーして吉野家の鮭定にしました
これ食ったら寝る

838 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 07:11:37

ビビンパ・サラダ・冷しゃぶ・ボンカレー・なすみそ・白米
ミネストローネ・豚飯・キムチ豚飯・ビール×５
…昨日から今日にかけて…明らかに食い過ぎ。
４７．６㌔から４９．４㌔と恐ろしく増えました！

839 ：だんご：2005/07/03(日) 08:18:27

朝ｱｾﾛﾗｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾄﾞﾘﾝｸ･ｽﾀﾊﾞのﾄｰﾙﾎｯﾄﾊﾞﾆﾗﾗﾃ･ﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸｽｺｰﾝ･ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ･烏龍茶少し

昼緑のたぬき･水

夜未定

840 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 10:04:05

3ヶ月前に体重計が壊れて以来量ってない。恐ろしくて量れない。

841 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 10:17:49

電気屋へGO！

842 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 13:33:24

朝食べてない
昼かき氷、ソーセージパン、鮭ワカメおにぎり
夜食べない

843 ：М市の住人：2005/07/03(日) 15:01:26

<朝>人参のロールパン1個、サブレ(小)1枚、胡麻くるみ7～8個、コーヒー
　　　サラダ(ツナ、トマト、キュウリ、コーン)
<昼>冷し中華(生麺100g、ボンレスハム、錦糸卵、キュウリ、もやし、のりごま)
<間>りんご3分の1ヨーグルトかけ、白桃キャラメル2個、胡麻くるみ7～8個
↓ここからは予定ですが、守ります。
<夜>まぐろブツ長芋かけ、野菜炒め(チンゲン菜、人参、椎茸、ベーコン)
　　　厚揚げの煮物、キャベツの味噌汁
<入浴後>マユカメロン6分の1カット

カロリー気にしてるのに、いつも余計な物を食べてしまう。
子供たちのために買う物を、自分も一緒になって「美味しいね^^」と食べてしまう。
目の前にあるとつい…　もうダメだわ。

844 ：高校生ヤッピー：2005/07/03(日) 16:15:27

朝チョコモナカジャンボ
昼ハバネロカレー半分冷やし中華半分サラダ
夜残ったカレーと冷し中華

845 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 16:55:03

7/2
朝　なし
昼　野沢菜ピラフ　紅茶
夜　フライドポテト　焼き鳥一本　フランクフルト一本　フレンチドッグ一本
　　蛸串一本　みたらし一本　カキ氷（近所の祭り）
　　ミニマーボー茄子丼　バナナ豆乳

7/3
朝　食べてない
昼　会社支給のお弁当（からあげ等惣菜）　日本茶
おやつ　ナッツチョコ一粒　チビスイートポテト三つ
夜　これから・・

846 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 17:07:55

今のトコ
水２Ｌ
抹茶プリン１個

847 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 17:13:04

843って主婦だよねえ？私もそうなんだけどさ、子供には肉料理やグラタンとかも食べさせたほうがいいんじゃないの？老人食のようなメニューばかりじゃ可哀そう。身体もたないよ。

848 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 17:32:02

But I still haven't found
What I'm looking for

849 ：一回生：2005/07/03(日) 18:14:58

朝　プルーン、茎わかめ、梅干し
昼　デミソースオムライス、シーフードチャウダースープ
夜　きのことかぼちゃのグラタン

やる気がおきない

850 ：OL：2005/07/03(日) 18:55:03

一回生さんもホッケー部さんも夏バテ？風邪？たしか一人暮らしですよね、心配です。少しはよくなりましたか？
朝　海鮮巻き　かき揚げてんぷら
昼　かき揚げてんぷら　あさげ１食分
夜　お寿司三カン　お吸物
間食　カルピス
みんなよい休日をお過ごしでしょうか。お寿司屋、てんぷら屋をハシゴしたかのようなメニューですが、寝たきりです。

851 ：М市の住人：2005/07/03(日) 19:11:21

<追加>
夕飯でごはんが余ってしまったので、麦ごはん半膳食べてしまいました～
またやってしまった…
>>847
子供たちはお弁当を持っていくんだけど、肉も卵も入れるので…
夕飯も、子供たちには他に一品足したりする事が多いです。
記しているのは、あくまでも「私が食べたもの」ということでよろしくね^^
>>OLさん
具合が悪い時は揚げもの・生もの避けたほうがいいですよ～

852 ：OL：2005/07/03(日) 19:20:48

えぇっっ！！そうなんですか！？うわ～悪いのばっかやん…とほほほ。

853 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 20:08:01

>>847自分の自己管理もできない奴にかぎって、しゃしゃりでて余計なことを言う。
おまいのガキはそんなものばかり食わせてたら、将来成人病になるぞ！

854 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 20:20:17

どうした？
モチツケ
ここはマターリが売りの？？？スレだからマターリと会話汁
てゆうか食った物の報告スレだから
逸脱しすぎないように
まんずは食った物を報告してから一言どうぞ

855 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 20:26:59

朝　ミルクココア2杯
昼　お茶1杯　ストロベリーアイス
夜　麦飯　ハンバーグ　煮物　酢の物　ヨグルト

856 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 20:30:23

■■■■■■■■■■■■■■■■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■

857 ：847：2005/07/03(日) 20:42:55

ごめーん。悪気のあるレスじゃなかったんだ。私も親だから気になっただけ・・。他の人まで不愉快にさせたみたいで、すいませんでした。

858 ：㍾ﾁｮｺ：2005/07/03(日) 20:56:21

朝→豆乳野菜ｼﾞｭｰｽﾓﾁﾓﾁﾊﾟﾝ一口ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ

昼→ｺｰﾋｰﾋﾞｽｹｯﾄ１枚
ﾁｮｺ餅ﾊﾟｲ１個ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ　野菜ｼﾞｭｰｽｸｯｷｰ１枚

夜→じゃが芋と鰻のお好み焼風大根ｼﾞｬｺのｻﾗﾀﾞﾊﾑﾄﾏﾄ半分白桃ｾﾞﾘｰ
すいか雪見大福１個
黒酢

夜はどうしても沢山食べてしまう…。仕事終わったらそっこう寝ようかなぁ…(´・ヘ・)(笑)

859 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/03(日) 21:00:26

朝:おせんべ４枚･三ツ矢サイダー
昼:トライアングルっていうパン
夜:ヤマザキ玉子サンド、冷や奴２つ、
間:スパカプ+きな粉

我ながら酷い。

860 ：ロン：2005/07/03(日) 23:08:37

朝・昼：サーモン、牛丼
夜：鶏肉の甘辛揚げ

861 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/07/04(月) 00:15:15

【朝】ｼﾘｱﾙ(＋低脂肪乳)と玉子粥少しずつ
【昼】焼きうどん　ばかうけ4枚　ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ　さくらんぼ1粒
【夜】きゅうりの浅漬け　黒酢ところてん　ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ　沖縄黒麹もろみ酢
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ360ml 緑茶2L

昼のうどんがかなり重たかった割に、なぜか今日は異常にお腹の空く一日でした。ところてんと水分でなんとか耐えたorz
明日は野菜食べよう

862 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/07/04(月) 00:24:00

【朝】ｼﾘｱﾙ(＋低脂肪乳)と玉子粥少しずつ
【昼】焼きうどん　ばかうけ4枚　ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
【夜】雑炊(小松菜･椎茸･人参･卵･梅と海苔の佃煮)　きゅうりの浅漬け少し　黒酢ところてん　ﾌﾟﾘﾝ1/2個　沖縄黒麹酢
【終日】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ360ml　緑茶1.5L

昼のうどんがかなり重たかった割に、今日はなぜか異常にお腹の空く一日だった。ところてんと水分でなんとか耐えたけど…あぁぁ。
明日はもうちょっとﾊﾞﾗﾝｽよく食べよう_|￣|○

863 ：あほっぱち：2005/07/04(月) 00:25:19

↑なんか2回書き込みしてしまいました…申し訳ありません_|￣|○

864 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 01:06:06

【朝AM9】トースト
【夕PM4】ひじきと鶏肉のサラダ・ツナマヨ巻き寿司・菓子パン
【夜PM11】インスタントラーメン(味噌)・魚肉ソーセージ×２・ごはん・小コロッケ・チューペット

夜食べ過ぎ…。会社のシフトのせいで食欲が変に偏る。

865 ：HALK：2005/07/04(月) 01:18:31

朝寝てた
昼マルちゃん冷やしラーメン（ツナ、ｷｭｳﾘ、ゆで卵、紅しょうがのせ）
夜海老ピラフ福神づけ

休日ほどいーかげんな食生活になるなあ

866 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/04(月) 01:23:58

朝：バナナ＋豆乳＋ヨーグルト＋プロテイン
昼：ツナのホワイトソースパスタ、お茶
間：うまい棒、コーヒー牛乳
夜：冷蔵庫一掃いろいろ冷凍食品バイキング

867 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 01:24:44

５月頃まで
朝：抗うつ剤
昼：抗うつ剤
夜：抗うつ剤＋お茶漬＋おかず

６月から、漢方に変えたらやっと食欲がでてきて動けるように。
来週社会人学校に入る予定。

868 ：みかげ（*´∀｀)：2005/07/04(月) 01:25:37

7/3
朝　寝てた
昼　めしや丼のかつ丼
夜　やきそば＆バターコロッケ　烏龍茶
コテコテやなあ・・

869 ：名無し：2005/07/04(月) 01:34:50

朝なし
昼調整豆乳
夕方ダイエットペプシ
夜ビール、チャンジャ、あじ刺身、さば缶詰

870 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 02:36:32

朝・スイカ少々、北海道バターブレッド二枚、スキムミルクコーヒー
昼・納豆、味つきのり、クラッカー的なもの
間・チョコ餅2個、ヨーグルト入り野菜ジュース
夜・卵かけ玄米、手羽餃子、千切りキャベツ、水炊き、うずらイカ

なんて貧相な昼食だ。
明日の朝はスライス玉ねぎと玄米食べよー。

871 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 02:38:54

>>851
Ｍ市の住人さんのメニューはとてもバランスが取れていていいと思います。
ツナ、ハム、マグロ、厚揚げなどのたんぱく質や野菜も充分だし、お子さ
んが幼児の場合はまた別でしょうが、もうある程度成長しているのだから
上記の食事はとてもよいと思います。肉を食べなくても成長には全然問題
ありませんよ。余談ですが、オリンピックで数多くの記録を残したカール
・ルイスはヴィーガンで、肉、魚、乳製品、卵などの動物性食品を全く食
べなかったそうです。ちなみに私は管理栄養士です。

872 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 03:56:31

朝・海草サラダ、チョコレート
昼・なし
夜・白米に麻婆豆腐の素をかけたもの
　　白米にバターしょうゆ
　　白米に粉チーズとタバスコ

873 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 05:43:26

起きて、トースト１枚、オムレツ
仕事終わって、松屋の牛丼紅生姜たっぷり
今、えび満月とピーナッツチョコまだ食えるな

874 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/07/04(月) 08:27:24

7/3
朝：ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝﾅｯﾂ入りｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：ﾗｰﾒﾝ白飯(風風)
夜：ﾗｰﾒﾝ替玉x2(楓神)

875 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 08:49:23

昨日朝：なし昼：99のざるそば夜：えびはるまき、からあげ2、あんかけちゃーはん半分、角煮、ぎょうざ2、ちゃーしゅーめんはーふ。。ひさびさの外食だたよだからたべた！！きょーからまただいえとかあーｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ。。。

876 ：だんご：2005/07/04(月) 09:43:48

昨日の追加
夜中明太ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ･梅おにぎり･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ･ｷｳｲｼﾞｭｰｽ

今日
朝ｱｾﾛﾗｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾄﾞﾘﾝｸ･豆乳黒ｺﾞﾏﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ･ﾌﾗﾝｸﾊﾟﾝ･ｼﾞｬｰｼﾞｰﾐﾙｸﾊﾟﾝ

昼ﾁﾘﾄﾏﾄﾇｰﾄﾞﾙBIG･ﾂﾅﾏﾖおにぎり･今日のくだものｾﾞﾘｰのﾏﾝｺﾞｰ･水

夜未定

877 ：由宇：2005/07/04(月) 13:40:46

朝=発芽玄米御飯･つぼ鯛塩焼き･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･エビチリ･黒豆茶
昼=手製弁当(発芽玄米御飯海苔弁･エビチリ･茄子と鶏肉味噌焼き･三ツ葉入りだしまき卵･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･胡瓜漬け物
夕方=海鮮ｻﾗﾀﾞ･えんがわ刺身･Beer･焼酎割り
夜=知人宅で焼酎･ｼｮｳｺｳ酒･佐藤錦･ｼｬｳｴｯｾﾝ
>>867ラクになられましたねo(^-^)o

878 ：М市の住人：2005/07/04(月) 15:07:49

<朝>バターロール2個(マーマレード)、韮入り卵焼きとバターコーン各1口
　　　マユカメロン6分の1カット、コーヒー
<昼>めかぶ納豆、7-11のいなり寿司(小5個)
<間>玄米グラノーラ少量と黒胡麻きなこの牛乳かけ
↓これからですが…
<夜>野菜炒め(桜海老、キャベツ、韮、人参)、長芋の千切り、発芽玄米ごはん半膳
<入浴後>バナナ半分ヨーグルトかけ

栄養士さん、ありがとうございます。
簡単料理ばかりの手抜き主婦ですが、なるべく身体に良い物を食べるようにはしてる。
でも、でもね…　本当はね…　美味しいケーキやパフェ食べたい(涙
今週末また血液検査、総コレステロール値が下がってたら、その日だけは食べちゃいます。
BMIは19.5で標準なので、痩せたいだけの普通のダイエットよりも難しいのです。

879 ：一回生：2005/07/04(月) 18:12:40

朝　カフェサンデー
昼　ビーフシチュー
夜　冬瓜のあんかけ、黒酢肉団子、小芋の鶏そぼろあんかけ、煮卵、豚の角煮、焼鮭、棒々鶏、五目きんぴら、白和え、ゴーヤチャンプルー、タコとトマトのマリネ、万願寺唐辛子のじゃこ和え、肉じゃが、ポテトサラダ、エビマヨ、筑前煮、ほうれん草の胡麻和え
間　梅干し、ガム

簿記検定受かった！
夕ご飯はおかず詰め放題で420円。

880 ：OL：2005/07/04(月) 20:54:03

一回生さんおめでとう！次はまた何かとるのかな？おつかれさまでした。
朝　お寿司三カン　めんたいこフランス
昼　お寿司三カン　ゆかりごはん
夜　丸越のたくわん　チーズフランス　プレーンベーグル　海藻と大根サラダ　あわせ味噌汁を少しずつ

みんなおつかれさまです。雨が続きますね、風邪など召されませんように。
ベーグルあんまおいしくなかった…のに四個も買ってしまった…

881 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/04(月) 21:34:20

朝　　ココア1杯　コーヒー1杯
夕方　カレー（味見）　かけそば（お椀1杯）　ヨグルト
夜　　カレーライス　柿の種　ヨグルト
間食　豆大福1個

882 ：独立記念日：2005/07/04(月) 21:49:27

朝：ご飯　牛肉と豆腐の煮物　牛肉とキノコの炒め物　ヨーグルト
昼：かけ蕎麦
夜：海苔巻　いなり寿司　チーズ　ロールキャベツ２個　さくらんぼ　ヨーグルト

883 ：ホッケー部：2005/07/04(月) 22:31:36

昨日
朝:サンドイッチ
昼:おにぎり二個、アイス
夜:部室でバーベキューで本当に潰れた

今日
朝:アイス
昼:ぶたしゃぶ
夜:ご飯､唐揚げ､ヨーグルト

884 ：(´･д･｀)：2005/07/04(月) 23:54:47

朝・鮭のタバスコ風味蒸し、牛乳寒天、とうもろこし一本、とうふとほうれん草と人参の味噌汁
昼・寝ていた
夜・値下げされてたスーパーのお寿司１パック（イカ１皿、まぐろ１ｶﾝ、ネギトロ１ｶﾝ、サーモン１ｶﾝ、甘海老１皿、たまご１ｶﾝ）、味噌汁、こんにゃくの炒め煮、ぜんまいの煮付け、牛乳寒天、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄのｵｰﾌﾞﾝ焼き２枚。
長引いていた風邪がよくなったので、調子に乗って好きなものを食べたら、久々に固形物を食べたせいかうまく消化できない……ホントはもっと肉や炭水化物を食べたいけど我慢我慢。
明日の朝、パン食べようっと。

885 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/05(火) 00:03:29

【朝】ごはん、昨日の残りのうどん
【昼】お弁当(ごはん、梅干、唐揚げ、卵焼き、アスパラのベーコン巻き、付け合せのレタス)、コーヒー
【夜】ごはん、たまねぎとさつま揚げの炒め物、納豆、ジンジャーティー、ドーナッツ
【間】アイスティー、飴２個

886 ：㍾ﾁｮｺ：2005/07/05(火) 00:10:45

朝→じゃが芋と鰻のお好み焼風の残りﾁｮｺ２個野菜豆乳ｼﾞｭｰｽ

昼→ﾐﾆつけ麺半熟卵唐揚げｴﾋﾞﾁﾘｻﾗﾀﾞ

夜→ﾔｷﾄﾘ１本餃子ﾁｷﾝﾌﾗﾝﾁｮｺﾎﾟｯｷｰﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝｺﾞｰﾔ茶

879さん
おめでとうございます

887 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/07/05(火) 00:33:31

昨日　
朝　ｺｰﾋｰ、薄皮あんぱん半分
昼　あらびきフランク、フロマージュクリーム、アイスカフェラテ
間　カルピスソーダ
夜　納豆ご飯、春雨サラダ、麦茶

ミスドのグラス2つめ(・∀・)ｹﾞｯﾄ

今日
朝　焼き芋1/3、紅茶、ラスク
昼　イングリッシュマフィン+角煮サンド、サラダ、紅茶
夜　焼き芋ちょっと、ピザ、赤ワイン

ピザ1枚失敗ぎみで、どっしりしてたせいか胃が重い（´Д｀;）

888 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/07/05(火) 00:38:29

昨日の間食と、今日の昼間に蒟蒻ゼリー1個食べてたので追加

889 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/05(火) 00:59:55

朝手作りパンケーキ
昼天かすとあげ入りうどん、ひじき
間食オーザック半分、わらび餅一つ、コーヒー
夜鮎、鮎ご飯、ひじき、酢の物、肉なし肉じゃが

890 ：みかげ（*´∀｀)：2005/07/05(火) 01:15:44

7/4
朝　豆乳ドーナツ少し(*´∀｀）
昼　トンカツとハンバーグ弁当(:´Д｀)
夜　吉野屋で豚丼大盛り緑茶(;∩Д∩)
野菜ジュース飲みたい･･･

891 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/05(火) 01:20:40

朝：メープル玄米ブラン、豆乳＋コーヒー
昼：ツナチャーハン、コロッケ、十六茶（食物繊維入力）
間：うまい棒、キレートレモン
夜：サラダ丼、豆乳

一回生さんおめでとうございます～。

892 ：由宇：2005/07/05(火) 01:55:30

朝=ダイエットペプシ
昼=ライ麦パンサンド(マスタード･チーズ･ハム･卵焼き･レタス･胡瓜･トマト･バジル･マヨネーズﾊｰﾌ･ブラックペッパー)･黒豆茶
夜=発芽玄米御飯･エビチリ･茄子糠漬け･納豆･黒豆茶
後=さき烏賊･黒豆茶
炭酸飲料って苦手｡｡｡気持ち悪くなる｡Beerは平気なのに変ですね
｡>一回生さんおめでとうございます!

893 ：ロン：2005/07/05(火) 01:59:14

朝・昼：とろろ御膳（松屋）
夜：サンドイッチ、鶏皮、ウィンナー

894 ：ルゥママ：2005/07/05(火) 03:42:35

初ｶｷｺｫｫ―――★゛朝→ﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ③分の①〃ぉ茶〃ｷﾝﾋﾟﾗをｺﾞ飯ﾆﾉｾぉ湯をｶｹﾃ①杯
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ①〃ﾄｩﾓﾛｺｼ①本〃残ﾘﾉﾒﾛﾝﾊﾟﾝ〃ﾀﾞｶﾗ①ﾊﾟｯｸ〃ﾗｰﾒﾝのﾂｭﾆご飯をｨﾚ①杯
夜→ｷｭｳﾘﾉ漬け物〃ｷﾝﾋﾟﾗ〃ﾋﾟｰﾅﾂ味噌〃ｩｨﾝﾅｰとｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ〃
間→苺ｮｰｸﾞﾙﾄ①ﾀﾞｶﾗ①ﾊﾟｯｸ

895 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/07/05(火) 12:21:07

【朝】ｺｰﾋｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ　ｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼(友達と焼き肉屋さん)】石焼きﾕｯｹﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ　わかめｽｰﾌﾟ　ｷﾑﾁ少し　ｶﾙﾋﾞ2枚
【夜】具沢山野菜ｽｰﾌﾟ(小松菜･人参･椎茸･じゃがいも･玉ねぎ･ﾆﾗ･玉子)　茹でﾄｳﾓﾛｺｼ1/2本　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
【終日】緑茶2L

やっぱ焼肉って苦手…

(*´▽｀*)一回生さんおめでとうございます！
私もがんばろ・・・

896 ：だんご：2005/07/05(火) 12:43:02

昨日の夜

ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼･ﾊﾞﾀｰ醤油ﾎﾟﾃﾁ･甘夏とﾅﾀﾃﾞｺｺのｾﾞﾘｰ

今日

朝昼ｱｾﾛﾗｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾄﾞﾘﾝｸ･豆乳ﾊﾞﾅﾅｷｳｲｼﾞｭｰｽ･夏野菜のﾋﾟｻﾞ･ｶｯﾌﾟDEﾌﾚﾝﾁ

以降未定

897 ：ちり：2005/07/05(火) 13:28:09

朝：なし昼：えびおろしとろろそば、牛たたき3枚夜：(作るもの)肉じゃが、とうふはんばーぐ、まぐろのさらだ。わたしはところてん(´･ω･｀)

898 ：OL：2005/07/05(火) 18:01:18

朝　チーズフランス少々　丸越のたくわん　ベーグル（マーガリンとはちみつで）大根サラダ半分　あわせ味噌汁
昼　チーズフランス少々　丸越のたくわん　あわせ味噌汁
夜　丸越のたくわん　茹でとうもろこし半分　大根サラダ少し　カルピス
みんなおつかれさま。やっとお寿司を食べ切ったので今はチーズフランスとたくわんをちびちび食べ続けてます。少し風邪もよくなってきました。

899 ：一回生：2005/07/05(火) 18:36:51

朝　冬瓜のあんかけ、黒酢肉団子、小芋の鶏そぼろあんかけ、煮卵、豚の角煮、焼鮭、棒々鶏、五目きんぴら、白和え、ゴーヤチャンプルー、タコとトマトのマリネ、万願寺唐辛子のじゃこ和え、肉じゃが、ポテトサラダ、エビマヨ、筑前煮、ほうれん草の胡麻和え、プルーン
昼　プリンパフェ
夜　黒酢肉団子、小芋の鶏そぼろあんかけ、かぼちゃの煮付け、肉じゃが、ポテトサラダ、五目きんぴら、豆腐ハンバーグ、万願寺唐辛子のじゃこ和え、タコのマリネ、煮卵、豚の角煮、煮豆、果物のヨーグルト和え

皆様ありがとうございます

900 ：高校生ヤッピー：2005/07/05(火) 18:45:48

朝あんぱん
昼からあげ丼？
夕ごはん　納豆にねぎ　インスタント味噌汁にねぎ　ぶたの生姜焼きもやし入り　
お金ないから料理をすることに
おいしく食べた

901 ：М市の住人：2005/07/05(火) 18:47:34

<朝>レーズンロール1個、ボンレスハム1枚、昆布豆1口、ミニトマト7個
　　　アスパラソテー少量、りんご3分の1ヨーグルトかけ、コーヒー
<昼>7-11のツナピラフ(ミニ)、枝豆小皿1杯
<間>玄米グラノーラ少量と黒胡麻きなこの牛乳かけ
<夜>南瓜と小豆の煮物、サラダ(トマト、レタス、キュウリ、サラダ用寒天)
　　　若布と玉葱の味噌汁、麦ごはん1口

由宇さん、高校生の娘も炭酸飲料が苦手で全く飲めません。
私は『豆乳、青汁、野菜ジュース、酢関係の飲料』が飲めません。
どれもこれも身体に良い事は解ってるけど無理…
<入浴後>ヨーグルト100g(苺ジャム)…を食べてしまう予定

902 ：М市の住人：2005/07/05(火) 18:53:24

<追加>午前中に葡萄ジュースも飲んでました。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

903 ：独立記念日：2005/07/05(火) 20:31:10

朝：ご飯　しらす　チーズ　ロールキャベツ２個　もも　ヨーグルト
昼：飲むヨーグルト　おにぎり１個
夜：ハヤシライス　ハム３枚　カボチャの煮物　インゲンの炒め物　ヨーグルト
間：ガム５個くらい

904 ：HALK：2005/07/05(火) 20:53:07

朝野菜サンド
昼茸の和風ペペロンチーノ
間ピックアップ一袋夜カツ丼ざるそばセット日本酒
運動したわけでもないのに、昼間だけで麦茶2ﾘｯﾄﾙ消費。今も喉乾いてる

905 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/05(火) 21:11:17

朝　ココア1杯　コーヒー1杯　コンビニパン2分の1
昼　卵のお粥　南部煎餅　コーヒー1杯
夜　麦ご飯　ゴーヤ　南瓜の煮物　酢の物

906 ：名無し：2005/07/05(火) 21:15:12

朝　マイクロダイエット　キャベツ
昼　海鮮寿司
夜　りんごヨーグルト　マイクロ

907 ：㍾ﾁｮｺ：2005/07/05(火) 22:29:27

朝→ﾁｮｺﾎﾟｯｷｰ２本梅ｾﾞﾘｰﾔｷﾄﾘ２本野菜豆乳ｼﾞｭｰｽ
昼→ﾂﾅﾏﾖおむすび麦茶
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(苺)
間食→すももﾁｮｺﾎﾟｯｷｰ

夕→春雨ｽｰﾌﾟ(茄) 蕎麦豆腐梅ｾﾞﾘｰﾁｭｰﾍﾞｯﾄ
夜→唐揚げ３個ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(多) (´・ヘ・)黒酢
食べ過ぎかも…ってか食べ過ぎですね(^_^;)

908 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：2005/07/05(火) 22:53:16

朝　フランスパン、紅茶、ドライマンゴー
昼　ミーﾄスパ、サラダ、アイスコーヒー　
夜　野菜のマリネ、グラタン+卵(←しょっぱかったので投入)半皿、サラダ、赤ワイン

焼いたﾀﾏﾈｷﾞ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

909 ：ロン：2005/07/05(火) 23:47:17

朝：ウィダー青
昼：とんこつラーメン
夜：ささみとしいたけとにんにく炒め

910 ：糖尿患者：2005/07/05(火) 23:49:56

朝　温泉たまご　豆腐の和風サラダ　
　　焼きじゃがいもと煮たまねぎのつけあわせつき魚肉ソーセージの
　　あげもの　納豆ごはん　大根とにんじんの味噌汁
　　りんごジュース　コーヒー

昼　ひやむぎ　たまねぎとさやえんどうの天ぷら
　　豆腐とわかめの酢のもの
　　シーチキンライト（カツオのほう）と
　　自家製ミックスベジタブルのマヨあえ
　　すじこおにぎり　グレープフルーツジュース

おやつ　バナナ　焼きじゃがいも　アイスティ

晩　ほたてごはん　みそにこみそうめんいわしかんずめいり
　　ひややっこの梅ごまだれがけわかめ付き　トマト
　　青菜の味噌汁　スイカ50円分　グァバ茶

　　
　　グレープフルーツジュース　　

911 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/05(火) 23:56:28

>>910
食いすぎでつよ
食べ物には気を使ってるみたいだけど糖尿ならもちっと食事量抑えようよ

912 ：高校生ヤッピー：2005/07/06(水) 00:45:37

今たまごかけごはん

913 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/06(水) 00:50:36

朝：寝てました
昼：豆腐しゅうまい、十穀米ごはん＋ひじきふりかけ、豆乳
間：プチデニッシュ、アイスコーヒー
夜：豆のサラダ、ゆでブロッコリー、ルイボスティー
今：豆乳

914 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/07/06(水) 01:21:19

いきなりですが、私はﾍﾞｰｸﾞﾙが大好物なんです。…が、自宅の周りではどこの食品店を探し回っても全く手に入りませんorz
ここはﾍﾞｰｸﾞﾙ食べている方がやけに多くて羨ましいﾃﾞｽ。皆さんどういったお店で購入されているのか、差し支えなければ教えて頂けないでしょうか…お願いします。長々とすみません。
今日のﾒﾆｭ-
【朝】ばかうけ2枚　ｶﾌｪｵﾚ
【昼】のたりきゅうりの浅漬け　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾑｰｽ･ﾌﾙｰﾂﾁｰｽﾞｹｰｷ･ｱｯﾌﾟﾙｹｰｷそれぞれ1/3ずつ
【夜】ｱｽﾊﾟﾗとﾄﾏﾄのｶﾚｰﾗｲｽ
【終日】緑茶1L　爽健美茶500ml

915 ：ホッケー部：2005/07/06(水) 02:13:11

朝:レタスドック
昼:おにぎり二個､アイス
間食:アイス
今:ポテチ､ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
バイトめんどい

916 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 02:31:20

朝：豆乳花
昼：かぼちゃサンドイッチ　なすとインゲンとさつま揚げの煮びたし
夜：ハムとレタスとトマトのサンドイッチ　ブルーベリーヨーグルト
酒のあて：筑前煮・水蕗と鶏肉の甘辛煮・出し巻き卵(明日のお弁当のおかず)

917 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 02:32:07

↑忘れてた。
酒飲む前に小ぶりのスモモ5個くらいくったんだ。うまがったー。

918 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/06(水) 02:44:03

>>914
渡辺満里奈サンが美味しいと言っていたやつ↓
http://www.rakuten.co.jp/lacucinetta/438789/436223/#369634

919 ：ネバネバ：2005/07/06(水) 02:47:23

朝：ローソンのネギトロ巻き
昼：ナポリタン、トマト
夜：チンジャオロース、酢だこ、きゅうり、サクランボ

920 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 02:54:40

朝なし
昼ミニあんぱん一つ
夜ダイエットサポート500㍉㍑、竹ノ子の里チーズケーキ味
深夜ビール、いか塩辛、夏ポテト梅味、おくら。

921 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 03:04:30

昼/鶏団子スープ、ご飯、ひじきの煮物、オレンジジュース
夜/するめ、メロン、飴、太巻きの具ちょっとだけ

922 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/07/06(水) 03:47:30

朝：味噌汁ﾄｰｽﾄ
昼：白飯ｺｰﾝｻﾗﾀﾞｱｼﾞﾌﾗｲ野菜ｼﾞｭｰｽ
夜：ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ白飯ｲｶﾌﾗｲﾁｮﾘｿｰｺｰﾝｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ

923 ：由宇：2005/07/06(水) 03:58:08

朝=無し
昼=発芽玄米御飯･胡瓜浅漬け･大粒納豆･ゴーヤチャンプル･黒豆茶
夜=発芽玄米御飯･茄子糠漬け･マーボ豆腐･海老胡瓜ｻﾗﾀﾞ･自家製振り掛け･枝豆･Beer･日本酒
>>914私は､恵比寿のB&Bで週①買います｡慣れているせいか､食べやすいです｡

924 ：17('-'*)：2005/07/06(水) 09:17:53

一昨日
朝：あらびきコーンスープ・プリン・でっかい小倉パン・フィッシュソーセージ半分
昼：フィッシュソーセージ残り・納豆
夜：フィッシュソーセージ・納豆・野菜ジュース
昨日
朝：素麺
昼：無し
夜：納豆・パン1/4・マシュマロ・お煎餅

925 ：弁天 ◆R7Z/Pg2EN6 ：2005/07/06(水) 10:59:24

朝：磁化水
昼：鶏マヨ丼、豚しょうが焼き
夜：アジ造り、カツオのたたき、馬刺し、鶏の酒蒸し、野菜サラダ、ビール・焼酎、

926 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 11:15:12

朝：オニオングラタンスープ、ソーセージ、芋のパウンドケーキ

昼はオムハヤシとホイル焼きだ！

927 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 11:23:47

しかしこのスレ見てると皆の食生活の乱れへの驚きを隠せない･･･。
せめて毎食必ず野菜食べた方がいいよ。

928 ：М市の住人：2005/07/06(水) 15:59:17

<朝>トースト1枚(ピーナツバター)、コーンフレークチョコ少量の牛乳かけ
　　　サラダ(ツナ、トマト、キュウリ、レタス)、コーヒー
<昼>南瓜と小豆の煮物少し、7-11のシャキシャキレタスサンド、カスピ海ヨーグルト
<間>蒟蒻畑2個
<夜>ほうれん草の餃子(小6個)、キャベツと豚肉の味噌炒め、めかぶ納豆
　　　発芽玄米ごはん半膳…を食べます。

高校生の娘は今日から期末試験、大学生の息子もそろそろ前期試験…
学生の皆さま、このしんどい時期が終われば待ちに待った?夏休みですよ^^
しっかり食べて頑張ってね。

929 ：高校生ヤッピー：2005/07/06(水) 18:43:48

朝たまごかけごはん
昼たまごかけごはんチーズなんとかの菓子パン
おやつ　スイスロールちょっと
夜ごはんインスタント味噌汁ネギ入り納豆ネギ入り豚の生姜焼きもやし入り
テスト開始

930 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 19:36:47

朝　さつまいものクッキー１本
昼　ご飯１膳、根菜のみそ汁１杯、うなぎの白焼き１匹、冷やしトマト
間食　フライドポテトＳサイズ
夜　ワカメスープ、レタスとトマトのサラダ、鯖の塩焼き

フライドポテト美味しかったけど、食べた後後悔した。

931 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 19:37:02

■■■■■■■■■■■■■■■■
■①豚肉買ってきて塩コショウしま ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■す。それをフライパンで焼きます ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■。②たまねぎ・にんじん・しいたけ■
■を炒めます。③　①と②をトマト　■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■ジュースで煮込みます。沸騰した■
■らマギーブイヨンコンソメを加えて■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■味を整え煮込みます。　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■ 　

932 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 20:09:10

朝・アメドク
昼・蕎麦
間・キットカット
夜・ゆでたまご、とうもろこし、ヒレカツ、

933 ：HALK：2005/07/06(水) 20:16:47

朝なし
昼サンクスのなめこおろし蕎麦、ヤマザキ五種のフルーツ入りパン
夕納豆巻き一本
夜担々麺

934 ：OL：2005/07/06(水) 20:20:17

朝　ベーグル（マーガリンとはちみつ）一個　岩のりとごはん少し
昼　岩のりとごはん一杯
夜　ミニッツメイドりんご味
みんなおつかれさまです。学生さん、大変ですね…でも今やった分『大人ってなんて素晴らしいっ！』と思えますよ。
マジでやっときゃよかった…人生、大人の時間のが長いんだから…
夏バテかストレスか、食欲減退中。

935 ：一回生：2005/07/06(水) 20:27:13

朝　ホットサンド(ゆで卵、ハム、キャベツ)、サラダ、オレンジ、メロン
昼　お弁当(スモークサーモンとカッテージチーズ、レタスのオニオンベーグルサンド)
夜　ねばねばキムチ豆乳麺、レタス、トマト、水菜、きのこのサラダ
間　ガム

>>914
デパ地下です。
ベーグルKとかマコとかいろいろ

936 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 20:37:14

朝　　ココア1杯　お茶2杯
夕方　リゾット　柿の種
夜　　リゾット　酢の物　柿の種
間食　水羊羹（手作り）　ハイチュウ2個

937 ：OL：2005/07/06(水) 20:45:11

でこっぱちさん、私はスーパーなどに入っているパン屋さんです。ヴィドとか。売れ残ってることが多いので、閉店一時間くらい前に行って値引きするのをまとめ買いします。
パン屋のベーグルは微妙なのもままありますが、当たりを探してみては？もちろん値引き後がおすすめでーす。

938 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 20:45:49

みんなｽｹﾞｰ変な食生活・・・ﾏﾄﾓそうなのは片手で数えられる人数しか・・・ﾋｰ

939 ：電気店レジ：2005/07/06(水) 22:04:01

朝・夢の中
昼・目玉焼きトースト、トマトジュース
夜・ピーマンとベーコン炒め、ヒジキ、オニオンサラダ、
　　ご飯、茗荷と胡麻のお吸い物

明日は例の再検査。ちょっと早起きしないといけないのが
めんどう～。

>>938
働きだしたり一人暮らししだしたらしょうがない
んですよー。夕飯10時過ぎになる事もあるしねぇ…。

940 ：ホッケー部：2005/07/06(水) 22:05:30

朝:パン､ウインナー
昼:チキンベーグル
夜:しゃぶしゃぶ食べ放題

941 ：㍾ﾁｮｺ：2005/07/06(水) 22:21:34

朝→十勝うずまきﾊﾟﾝｺﾞｰﾔ茶ﾊﾑ一口

昼→玄米入りﾋﾞｽｹｯﾄ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｱｲｽ(氷菓)
夜→ｻﾗﾀﾞｺﾞｰﾔ茶ﾋﾞｽｹｯﾄ残りﾁｭｰﾍﾞｯﾄ

久々に運動しました☆仕事の行き帰り、一駅前で降りて歩いた!! 往復２㌔㍍以上(o^-^o)

942 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 22:30:07

>>938
>>939
、、ていうか、整った食生活してる人は　自分がお母さんか、お母さんに作ってもらってる人か、どっちかだと思ふ。

943 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 23:12:09

突然ですが失礼します。

今日本が、私たちの生活がとても危険な方向に向かおうとしています。
それは　人　権　擁　護　法　案　が成立しそうだからです。

人権擁護法案が成立すれば
あなたの何気ない一言、文章、絵が
誰かに差別的だとみなされた場合、令状なしで

　家　宅　捜　索　、　資　料　押　収　、　出　頭　要　求　。

協力を拒否した場合、　処　罰　されます。
個人名を公表される場合があります。

政府もマスコミもわけあってかほとんど発表していませんが、
ネットで検索すればたくさん情報が載ってます。
是非あなたの目で確かめて、
そしてあなたの意見を何らかの形で発言してほしいのです。

長々と失礼しました。

944 ：由宇：2005/07/06(水) 23:18:40

朝=雑穀入り御飯二杯･下鮃ムニエル･手づくりミニハンバーグ･サラダ･煮物(筍･御坊･人参･コンニャク･干し椎茸沢山･厚揚げ)･胡瓜浅漬け･黒豆茶
昼過ぎ=生Beer二杯･おかき
夜=蟹サラダ･Beer①･梅サワー①
寝ぼけて作ったら煮物は味薄いわ､下鮃はちょっとしょっぱいわ｡｡｡｡｡がっくし
お弁当用にハンバーグをまてめて作り､冷凍｡牛赤身を多くしたせいか少し固めかもｶﾞｸｯ

945 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 23:28:58

朝★イカ塩辛、コンスプ、柿の種、飲むヨグルト昼★ブルガリアヨグルト、チョコ、海老てんぷら、柿の種夜★羊肉、飴、ふりかけ、柿の種、チーズ

946 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/06(水) 23:44:34

朝　グラノーラ＋豆乳＋すり胡麻(黒)
昼　ｻｯﾎﾟﾛ一番塩＋キャベツ＋ゆで卵
夜　半額(75円）で買った鯵のから揚げ＋その鯵でダシ取ったキャベツ味噌汁＋瓜の漬物＋めし

947 ：ロン：2005/07/06(水) 23:58:39

朝・昼：野菜スティック、肉
夜：カップヌードル

948 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 00:00:10

朝　バタートースト　ンリプ（デリデリのケンタロウの）　甘くないカフェオーレ
昼　麦ご飯　玉子焼き　えだまめとひじきのふっくら揚げ　一口カツ　こんぶ　
　　ナタデココ入りヨーグルト　ロールケーキ　お茶
夜　冷やし中華（ハム　金糸卵　きゅうり　トマト）　かつおのたたき　スライス玉葱
　　ビール

えらい昼に食べてるように見えるけど、弁当なのでおかずは各一口ずつしかない。

949 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：2005/07/07(木) 00:19:12

朝　フランスパン半分、ｺｰﾋｰ、とうもろこし、ヨーグルト
昼　カボチャの蒸しパン、ｺｰﾋｰ、サラダ少し
夜　焼きなすの肉味噌乗せ、ごはん、麦茶、サラダ

950 ：ちり：2005/07/07(木) 00:22:14

朝：ﾄｰｽﾄ､野菜ｼﾞｭｽ､ﾘﾝｺﾞ酢、肉じゃが残りすこし昼：玄米ﾌﾚｰｸ1杯、ｶｽﾃﾗ少し間食：ﾌﾟﾁﾋﾞｯﾄ夜：だいえと鍋、間食：ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ

951 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/07(木) 01:24:04

朝：プチデニッシュ、豆乳
昼：チキンドリア、お茶
間：うまい棒、コーヒーフロート
夜：冷やし担々麺、サラダ、ルイボスティー

952 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 09:02:10

朝,ﾎﾟｰｸｩｨﾝﾅｰ④本☆りんごｮｰｸﾞﾙﾄ,間食,トッポ… 食べちゃったｶﾗ今日ゎもぅ何にもたべなぃ!!

953 ：（　ﾟ∀ﾟ）：2005/07/07(木) 10:40:19

7/6
朝：ｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：天玉そば(富士蕎麦)
夜：シーチキン巻き

954 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 10:49:10

忙しくて野菜作る暇ない人に蒸し焼きおすすめ。
好きな野菜をアルミホイルに包んで170°前後に設定したオーブンで20分。
なかなか旨い。
根菜類とかは事前に茹でれ。
マヨネーズつけても良しチーズのっけてもも良し。
ここの住人さんで偏った食生活してる人多くて心配になる。

955 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 10:55:38

昨日
朝：チョコ2ピース
間：柿の種1袋　せんべい2枚
昼：きゅうりの漬物3切れ
間：たけのこの里チーズケーキ味1箱
夜：ご飯一口　しょうが焼き3枚　きゅうりとトマトとわかめのサラダ少々
　　さくらんぼ15粒ぐらい
ここ1ヶ月、お菓子しか食べていなかったので、
久々に野菜と肉とフルーツを食べたら腹いっぱいになった。

956 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 13:43:28

そんなこと勧めたって誰もやらんよ。健康管理が出来る人はとっくの昔からやってるしさ。

極端な偏食や小食は精神が病んでるのもあると思うよ。鬱や摂食障害者もいるかもしれん。

若いコは知識と経験の不足による間違ったダイエット繰り返し、失敗するまで分からない。

そういう根本が直らないと食生活は正せないよ。食生活だけを正すことは出来ないんだよ。

957 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 13:47:55

すまん。９５６は９５４へのレスね。

まあアレだよ。食生活っていうのは自分が強い必要性を感じなけりゃ変わらない。

正常な精神も要る。他人の変な食生活を心配する気持ちは優しいと思うけと、ホットケ。

958 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 14:16:53

昨日

朝：チュッパチャップス
昼：マックのポテト少し
おやつ：チョコ少し、野菜ジュース
夜：ファミレスのハンバーグ、サラダバー、水

959 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 15:02:54

朝：キウイヨーグルト（きな粉がけ）・そばぼうろ・アスパラガス(菓子)
昼：玄米・麻婆豆腐少し・中華スープ・田作り
夜：未定

最近お菓子食べ過ぎてしまいます↓

960 ：М市の住人：2005/07/07(木) 15:13:08

<朝>トースト1枚(マーガリン＆マーマレード)、ミニサラダ(トマト、レタス、コーン)
　　　ウィンナー小3個、コーヒー
<昼>7-11のキムチ冷麺、カスピ海ヨーグルト(蜂蜜少し)
<間>蒟蒻畑2個
↓…これからですが、
<夜>ホワイトシチュー(帆立貝、ブロッコリー、南瓜、人参、玉葱)
　　　グレープフルーツ半分
>>956
食生活だけを見て、他人の精神云々まで判断するのは行き過ぎかと思いますよ。
多忙で食品の栄養素にまで頭が回らない人、他の出費が多くて食は後回しな人、
料理が出来ない人、好き嫌いが多い人、元々小食な人、梅雨明けまでに痩せたい人、
ごく普通の人たちも、人それぞれ色々ありますから…

961 ：М市の住人：2005/07/07(木) 15:18:49

小食ではなく少食ですね…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

電気店レジさん、再検査の結果はいかがでした?　何でもないと良いけれど…
私も健康診断の血液検査で引っかかったので、明後日の土曜日また検査です。
面倒ですよねぇ。

962 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 16:14:41

９６０、人それぞれは自分も分ってる。野菜が少ない程度のことなら特に大した問題ではない。

胃腸が悪い人もいるだろう。自分もそれで食べられない時があった。でも、そうじゃないんだよ。

明らかに病んでる人が何人かいる。自分は他人の食生活よりもその奥にあるものが気になる。

気になるだけでどうしようもないわけだが。食生活を正せ、せめて野菜を食えと言っても無意味だ９５４。

奥にひそむ原因を解決させて、自分をいとおしむようになってほしい。そうなれば食生活も変わる。

963 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 17:35:20

朝　もも
昼　うどん
夜　コーンスープ（の予定）
胃腸炎で肉とか脂こいこの食べるの怖い。

964 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 17:39:37

>>954
？あなたがなぜそんなに長文で必死になるのかわからない。

965 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 17:46:48

>>964
デブだから野菜食えって言われて怒ってんだよ

966 ：一回生：2005/07/07(木) 18:01:19

朝　野菜沢山のさつま芋入りほうとう
昼　ブロッコリーのみぞれ和え、モロヘイヤの辛子和え、ささがきの甘辛煮、大根おろしの茸かけ、ティラミスパフェ
夜　わかめと茸と野菜の春雨スープ、トマト＋カッテージチーズ

低体重で保健センターから電話かかってきたw
来週診察らしい

967 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 18:06:11

Ｍ市も言ってるけど
食生活がどうだから精神病だとかって酷すぎだろ
決めつけんなよ
好みのもんだいもあるし
金のない時もあるし
人のメシに文句つけるって何様？
野菜食えっていいかげん耳タコなんだよ
なかなか食えない一人暮らしでなるべく野菜ジュース飲んでんだからいいだろ
努力すれば毎食野菜食える生活してる奴ばかりじゃねえんだよ
うぜえんだよ
ここの誰かがおまえに何かしましたか？

968 ：高校生ヤッピー：2005/07/07(木) 18:35:38

朝たまごかけごはんねぎいりインスタント味噌汁
昼スイスロールちょっと
夜たまごねぎ納豆ごはん買った茄子のミートグラタンもやし入り豚生姜焼き

箸がないから菜箸で食べてる。買わないと。

969 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 18:43:14

朝ベーグル（ﾏｰｶﾞﾘﾝとはちみつ）一個
昼　冷やし坦々麺半分＠ローソン
夜　手作り豆腐半丁　野菜ジュース　納豆半分
みんなおつかれさま。電気店レジさん、どうでした？気疲れされたでしょうね。
病院のお世話になる方多いですね。私も来月頭部MRIと胸の幅３ｾﾝﾁのしこりの定期検査です。がんばりましょネ！
962さん、私は私生活のｽﾄﾚｽがモロ影響します。心身の疲れの原因と現状と食事は完全にイコールです。根本の解決は遠いけど、少しづつすべてを改善していきたいです。
私は自分をかわいがれてませんが、せめてみんなはと心から願っています。

970 ：OL：2005/07/07(木) 18:46:28

あ、ごめんなさい↑私です。

971 ：弁天 ◆R7Z/Pg2EN6 ：2005/07/07(木) 18:50:47

朝：鶏の唐揚げ、漬物、おにぎり二個、レタス少々

昼：磁化水

夜：焼き鳥、ビール

972 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 19:15:05

朝：シリアル
昼：弁当（しそふりかけご飯、焼そば、ハンバーグ、旨煮、鮭、ゆで卵
夜：カレーライス、かつおのたたき

973 ：でこっぱち19歳♀一人暮らし：2005/07/07(木) 19:17:19

【朝】前日の残りのｶﾚｰﾗｲｽお茶碗1杯　冷凍蒟蒻畑1個
【昼】ご飯1膳　ｷﾑﾁ納豆　ﾚﾀｽときゅうりとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ(＋ﾚﾓﾝ汁･塩胡椒)　小玉ﾒﾛﾝ1/8個
【夜】食欲無し

皆様お言葉ありがとうございます。再度探してみましたが、やっぱりそんじょそこらのｽｰﾊﾟｰやﾊﾟﾝ屋では売ってませんでした…近々学校帰りのB＆Bで買ってこようと思います(´・ω・｀)

974 ：М市の住人：2005/07/07(木) 19:17:45

悪気があって書いてる人は誰もいないと思うのよ…
野菜食べたら?とか奥底に原因が云々とか、言ってるほうは親身にアドバイスしてるの。
それは解るんだけど…
衣食住も完全に個人の自由であるプライベートな事ですから、難しいんですよね。
私も最近余計な事を書き過ぎてるので、少し自粛します。ｺﾞﾒﾝﾈ
ＯＬさんは私なんかよりずっと大変そうですけど、どうか元気でいてね。

975 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/07(木) 19:20:49

立てといた↓
今日食べた物を記録するスレッドよん♪その39
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1120731461/

976 ：でこっぱち：2005/07/07(木) 19:30:32

>>975ありがとうございます(´∀｀*)

977 ：キリコ ◆aoPmfYHwPo ：2005/07/07(木) 20:00:17

ちょっと字まちがえたorz　
×今日食べた物→○今日食べたもの

朝：納豆、ごはん、キレートレモン
昼：チーズバーガー、ルイボスティー
間：コーヒーフロート、うまい棒
夜：プレーンオムレツ、ひじきと根菜の適当煮、ごはん、豆乳

978 ：もぐもぐ名無しさん：2005/07/07(木) 20:36:22

朝：揚げ餃子、メロン
昼：なし
夜：なし