太る食べ物・痩せる食べ物

あげてみよう

食えば肥る
食わなきゃ痩せる

氏ね

太る食べ物　炭水化物
太らない食べ物　海草類。こんにゃくはいい

でも太る太らない気にしてたらどんなにおいしい
もん食べててもマズく感じるだけ
食え食え。太ったって運動したらいいんだから

>>４　ハゲド

俺はとにかく太りたい。。なに食えばいいの

粉ものは吸収いいので太りやすいよ。砂糖のたくさん入っただしで食べるうどんとか。

キムチ（唐辛子）にはカプサイシンが入っていて痩せると言われているニダ
〈`∀´#〉

辛味が食欲を増進するので肥るような気もするニダ

菓子パンがデブ食の王道だと思う。

毎日続けてトッポ一箱食べたら１ヵ月で５キロ増えました

(´･∀･`)豚肉の脂身とじゃが芋のカレーは太りそうだよ♪

コンビニ弁当は太る

痩せるかどうかは兎も角エリンギとか椎茸とか最近だとマイタケとか
ｷﾉｺは太らないような希ガスだな。

生牡蠣を喰って、半月くらい軽い下痢になった。何だか食欲もなく
5ｋｇ痩せてしまった。ちっとも辛くなかった。
ウシシと思っている間にすっかり元の体重に戻ってしまった。
そしてまた生牡蠣でダイエットしようと思ってこの後、
何度も生牡蠣を食べたが一度もあたる事はなかった。
また、牡蠣の時季に再挑戦しようとおもいまつ。

>>15
ノロウィルスに当ってるだけじゃん。。。。

太らないーーーーーーーーーーー

変な名前の食べ物って何かある？

深夜２時に起きてたら腹減ったんで、スーパーの１００円商品で買っておいた
プルーン２０粒ほど食べたら
８時間後、下痢してプルーンがドバドバ出てきた。

パッケージには、
「人によっては下痢しやすくなるので食べ過ぎにご注意ください」
って表示されてた。

食物繊維、カリウムが豊富ってキャッチコピーあったけど、
これが効いたのかな？

便秘の人にいいかも。

缶コーヒーデブ注意

アルコール。

太るし痩せる

ビール飲んで食欲が増して、ピザ、から揚げなんかの油たっぷりの料理を
食べて、仕上げに深夜ラーメン食べれば確実に太る。

酒ばかり飲んでつまみを食べなければアルコール依存症になって
痩せる。

米や小麦等の炭水化物は太ります。

ウリ由は太ってます。
日本人より日本の米が大好きだから。

またウリのキチガイ発言か。
たしかにダイエット時に炭水化物を控えると痩せ易いけど、
それは炭水化物を取ると太るって意味ではないんだよ、バカだねぇ。
ごはん一杯で太るんだw

ウリ答えろやボケ!

落ち着け 顔が真っ赤だよ

ビール腹のため掲示板に書き込めません。
ご了承くだせぃ。。。

バカウリへ
何でも、自分に必要以上とれば太ります。
炭水化物を取れば太るなんてバカな事言わないで下さい。

ほんと、どこのダイエット板にもいるけど炭水化物太るって言ってるバカいるよね。
ご飯なんか完璧なダイエット食なのに。炭水化物抜くと体重減るのは体の水分が抜けたから
で体脂肪は減ってないのに。

ドーナッツとかドカ食いすると太るよね。
やっぱり油と砂糖が合体したもんはデブ食ね。

唐揚げ

>>28、29
禿同。

体に蓄えられたｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝが使われてその後に脂肪がエネルギー源として使われ始めるから低炭水化物ダイエットも間違いではない｡
同じ炭水化物でも､ご飯やうどん､蕎麦類は太りにくい｡
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞの減量ﾏﾆｭｱﾙから一部抜粋

痩せたいとおもったらばさ、１日で食べる量を
１０００カロリーまでってすると確実に痩せると思う。。。
ご飯がだめなのゎ、ご飯一杯で約２００キロカロリーだから。。。
ご飯５杯で１日分。。
カロリー高い。。。でもうまいよう。。。

丼ぶり系のものは太るらしいね。

>>34
ある意味正しい

最近脂っこいものを食べてるせいか、体重を量らなくても体の感覚で微妙に太った気がする。
この前体重量ってみたら、三ヶ月前より３�`増えたorz

すっごい前にためしてガッテンか何かでやっていた実験。
大学生に同じｶﾛﾘｰ分（かなり多いｶﾛﾘｰ１食2000とかその位だったかな？）
それぞれ粒食＝米、粉食＝ﾊﾟﾝ・ﾊﾟｽﾀ・麺、糊状食＝お粥？を何食か連続で
摂取してもらい何�`増えるか測定するというもの。
数値は忘れたけれど増えた順に糊＞粉＞粒だった。特に糊は圧倒的に強かった。
あくまで同じ「ｶﾛﾘｰ」で「量」じゃないよ。　
まー当然っちゃ当然だが。面白かった。

おかゆのほうが太るつーこと？

ビールは太らない。

>>33何が太るの？パスタ？

>>39
んだ。しつこいようだが同ｶﾛﾘｰなら。実験によれば。
例えばお米100�cを食べるならお粥＞米粉ﾊﾟﾝとかお団子とか＞ご飯
の順で太りやすい。　それぞれお茶碗一杯とかになれば話は別ね。

普通に米飯を食べた場合、
粒のご飯から消化してドロドロにしていくわけじゃない？
で、お粥の場合そのドロドロにしていく行程に費やされるカロリーを
炊飯器だか鍋の火のエネルギーが代用してくれるわけ。
だからそのカロリー分人間の体は楽できるわけで、
そう考えたらお粥の方が太るってのは分かるよな？

>>43
なるほど！そういうことか。
消化するカロリーが少ないから、
そのぶん太りやすいってことね。

豆腐は痩せる？太る？
バナナは痩せる？太る？

ピザでもくってろﾃﾞﾌﾞ

でー‥
豆腐・バナナは痩せる？太る？

痩せる食べ物 　キャベツ

このスレ汗臭い…

そりゃあﾃﾞﾌﾞが必死だからなwww

レスするだけで汗かいてそうｗ

携帯を防水加工してるのかな､ﾃﾞﾌﾞ達はwww

防水してないよー☆
だから豆腐とﾊﾞﾅﾅは

バナナはガッツ石松の好物

いやいや分かってないねえ君たち。太る食べ物だの痩せる食べ物だの気にする奴ってのは、デブより拒食ダイエッターだろ。デブはそんなの気にしないからデブなんじゃん。

バナナも豆腐も太るよ。
こんにゃくだけ食べてれば太らない。

>>55
禿同！

走ればいいよ。
30分走るか2時間歩くか。

この時代にそんな事してられるのはNEETかｶﾞｷくらいだろ

ん？３０分も時間取れないと？

この時代にそんな事してられるのはNEETかｶﾞｷくらいだろ＜こう言う事言う奴は、やる気(運動する気)が無くて言い訳してるだけ。

>>５２
かかってこないから・・・

３０分走る？少ない。
それで太るとかて当たり前。

１時間ジョギングのほうが効率よく脂肪も落ちるだろう？

週4日1時間（時速10km）で走っても太りましたよｱﾋｬ!

わかってる、食い過ぎなんだってば…orz

登山！！！

グレープフルーツは脂肪燃焼に役立つしすぐ満腹になるから良い☆

ﾃﾞﾌﾞは何やっても無駄

とりあえず、飯は茶碗一杯にしなさい。
あと、熱いご飯より冷ご飯にすると痩せるってテレビでやってた。

冷やご飯はマズイから、
その一杯のご飯をおじやにしてカサ増やして食ったほうがいいよ。

太る食べ物＝93 ついついﾏﾝﾁっちゃう。
痩せる食べ物＝Ｓ

マックだけを1日3食30日間食べ続けると……
Dr.ストップも振り切って「スーパーサイズ・ミー」
http://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20050712/buyd181.htm

おまえら今日からおやつ抜きです

ビールは太らないって本当？その理由として
１、カロリーにも特性があって、ビールのそれは太りにくいもの。
２、ビールを飲んで太るのではなく、つまみ（特に油っぽいもの）を多く取りがちなので太る。
と聞いたことあるが、俺はビールは大好きで毎日３�g位飲んでるが、食事の量は少ないし、
つまみはほとんど食べない。にもかかわらず見事なビール腹なんだが…。

アル中は負け犬

今、夜飯はアルコールオンリーダイエットで１０ｋ減中。
できれば蒸留酒（ウィ巣き、諸ちゅ）がベスト。

禾ムはネ申

おれはまず発泡酒の３５０ｍｌ缶を開けてその後は安ウイスキーのロックを３杯ほど
が晩酌というとこか。つまみはとったりとらんかったりだけどやっぱり中年太り。

>>72
俺が今飲んでるビール。。。つか、その他の雑種扱いだがｗ
500ml当たり、215kcal有る。3Lだと、1290kcalになる
食い物少ないと言う事だが、一度大まかに計算してみたら？
意外と、合計のkcal多いかもよ？
それと、ビール腹って、腹だけが出て後は普通体型って事？
とりあえず、腹筋してみたら？筋肉ついたら、それなりに引き締まって見えるよ
それと、自分の基礎代謝量を調べたほうが良いね。
↓
ttp://www.kouseido.com/diet/taisha.html
自分に必要以上に食えば太って当たり前だし

>>77
身長１７０、体重６１、体脂肪率１８、お腹だけポッコリ出てます。
もう５年位数値（見た目も）が変わらないので、まぁ適量かなと思ってたけど、
やっぱりビール腹はみっともないので腹筋します。
ちなみにビール３�gといっても、ビールは１�gで残りはカロリーオフの発泡酒です。

アイスクリームとかケーキに比べ太りにくいてほんと？？
（まあ食べすぎは論外だけど）

体が冷えた分　体内でカロリーを消費するからて聞いたけどなあ

デザートはケーキから氷菓子、アイスクリームに変更してる・・・・

俺がﾀﾞｲｴｯﾀｰだった時は
朝 プロテイン
昼 サラダ、とうふそうめんorミニパスタ
夜 米なしでオカズは普通に食べる
で痩せたよ！
あっ、間食・お菓子・ジュース摂取は論外よん！

中年の域に入っては全体的に太ってしまったので、現在「余りシリアスにならず」減量中。
ジョギング(30分程度)と「玉ねぎ」を主食にしている。
「玉ねぎ」なんてなかなか毎日食べれないものだけれど、一個まるごとベーコンと
一緒に「コンソメ、鶏がら」スープの素で軽く煮ると飽きずに食えます。
約一ヶ月で５�sの減量に成功。あと５�s減らすまでこの「玉ねぎダイエット」を
継続してみるつもり。
血液もひょつとしたら「サラサラ」になるんじゃあないかと思って…
でも「煮てしまったら」だめなのかなぁ?

食べて痩せるものないかな？

点けると暗くなる電球を作るようなものだ

は？

>>82
食って痩せるモンなんてねーぞ！
動け！運動しろ！

>>83　ドラえもんにそんなのがあったね

>>86
ドラえもんだったら自転車漕いで世界一周グルメの旅をするって話があったな。
中華料理とかイタ飯を本場のレストランでたらふく食べられるんだけど、ノルマがあって
何分以内に次のレストランまで漕がなきゃいけないルールがある。
で、のび太が完走するんだけど、その後ドラえもんが太った人の運動用に開発された自転車だって言うオチ。

アボカドってカロリー高いし脂質も多いのに、毎日1/2〜1個食べても体重増えてない。
牛乳は太ったけど、ココナツミルクだと太らない。
体質の問題かもしれないけど不思議な食べ物だと思った。

>>82
サナダ虫

スイスロールだろやっぱ

デブはめざわり

少し肉つけたい。タバコやめよかな

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ダイエットめぐる誤った“常識”指摘…日本肥満学会
http://www.zakzak.co.jp/top/2005_10/t2005101527.html

>>72
亀だがビールは太る。
１、プリン体が多く、通風になりやすい。（他にぷりん体が多いのは鮭とかオイルサーディンとか）
２、酒飲みはビールで腹を膨らませて食べる量が少なく思えるが
　　実際はそれで栄養が偏りがちになる

らしいですよー(´ω｀*)だから太ると

デブは社会の罪悪です。罪滅ぼしに、今晩からダイエットしなさい。
腹八分目では、体重は現状維持が精一杯です。最低でも腹半分ぐらいに抑えなさい。
足りない分は、ところてんを食べなさい。
ちょっと食べ過ぎたら、すぐにウォーキングに出かけましょう。
早足で、３０分は続けて歩かなければいけません。発汗するほどの負荷が必要です。
のんびり歩いたら、何の効果もありません。
電車に乗ったら、ドカンっとシートに座っていけません。デブは二人分の領域を占領するので、
他のお客に迷惑をかけます。立っていなさい。ドアの横に立たれると膨らんだ腹が乗降の邪魔になるので、
連結器の上にでも隠れていなさい。
人の言うことは素直に聞く、それがいやなら、あんたは一生デブで終わるよ。
デブ、夏になると脂ぎった汗を発汗して臭いを巻き散らすので、公共の場所での迷惑者です。
デブは発熱面積が大きいので、地球温暖化に逆行しています。
デブが電車に乗ってくると、専有面積を余計に確保するので、電車が異常に込みます。
デブがエスカレータの追い越し側を歩くと、のんびりと登るので、追い越しラインの意味がなく、後続の人に大迷惑をかけているが、本人は気付かない。アホ。
すぐに反省して、心を入れ替えなさい。
あなたの食べ物は今日から半分。甘いものは更に半分。
肉は脂身をとること。デザートは、トコロテンか寒天。
お茶はカテキンが濃い渋茶を飲みなさい。

>>96
全部読めた

うける！何才ですか？こんな発言が出来る親がよかった！なんで断言できるの？私は普通体系十代です

体重１００キロのデブであります
会社の仲間と遊びに入った際、石段がつらかったので減量を始めました
現在やっていることは
飯の代わりに豆腐OR芋、油を控える、野菜を食う
時間があれば運動するということで
早く帰れる日はちょっと先の駅まで歩くようにしました（およそ５ｋｍ）
１週間でなんとか５キロ減りましたが
もともとがブヨブヨだったので
もっとへるかと思っていました、ちょっと甘かったようです

野菜コロッケを５個も食べてしまった。何キロカロリーかの・・・・・