身近にある体に良い食べ物

お願いします。健康食品とかサプリ抜きでお願い
します。納豆とかヨーグルトとか。

ココアは効く。
みのもんたでブームになったときは
スルーしてたが今年になってココアの効力に
目覚めた。
砂糖なしでピュアココアがイイ。

>>2さん何に効くんですか？

あげ

age

あげ

寒天も効く。
寒天ブームなんか来なければよかったのに
独り占めできなくなったじゃないかさ

杏仁豆腐≠牛乳カン
中国では医者のことを杏林(シンリン)と言う

食べない。人は食べない事で健康になれる

age

hage

age

マグロの赤身とかはいいよ

age

そうそうマグロの赤身をぶつ切りネギと煮たネギマ汁はカゼに良い。
出し汁で煮ながら食べるマグロ鍋はヘルシー。
鉄火丼は安くて腹持ちいい。

卵　牛乳　チーズ　甘いもの。

砂糖だろ。人間の脳みそは砂糖がないと動かないんだ

age

あげ

ショウガ


学名に、officinale＝公式に薬用として使用　がついている

まあ、ﾀﾈ本『心身自在 ｱﾝﾄﾞﾘｭｰ ﾜｲﾙ著』を読んでいたら、ｱﾒﾘｶ人にとって、漬物以外の伝統的な日本食は、全て『健康食品』に見えるのだな…とｵﾓﾀ

菜食者と雑食者が集うスレです。
異常食者は別スレへ行ってってください。

味噌汁
1、味噌中のアミノ酸効果。
2、味噌中のレシチン効果。
3、味噌中の生菌効果。
4、野菜を中心とする多彩な具の効果。

トマトが紅くなると医者が青くなる。

りんご

age

>23
それは「柿が〜」じゃなかったか？

トマトとりんごと柿を入れた果菜サラダ

>>26
ちゃうねん。トマトやねん。　

>28
なるほど欧州ではトマト、日本では柿なわけやね。

>>29
だーかーらー、柿ちゃうねんちゅーとんねん。

トマトの串揚、な、熱いで。
ソースの２度漬け、禁止や〜。大阪の串揚のルールや。

age

主人は夏になると決まって健康食だと言ってどこからか犬を連れて帰ってきます

今夜は犬鍋だね！アボジ！

シリアルは身体にいいと信じてたけど、ポテトチップと同じく
悪いって週刊誌に載っていてショック

こんぶ

>>34
えー？？？？

>>34
スナック菓子みたいな物だから週刊誌を読まなくても
体に悪いてわかります。（＞＜）

シリアルって結構添加物バリバリだからね

グラノーラ、毎朝、食いつづけて今年で８年。。。

カビ毒（マイコトキシン）類のことかと勘違い。

トーフは完全食。　

ここにもマジレスしてみるかな。

>>41
残念ながらこの世に「完全食」は存在しません。みんなプラスもマイナスもある。
そのプラスをいかに引き出すかが大切。

>1のサプリ抜きでっていうのがいいね。サプリなしでOKなのが理想的食事。
俺のお勧めは（あちこちで言ってるが）牛乳スペシャルドリンク。
といっても特別な物じゃない。
コップ一杯の牛乳にきな粉、黒すりゴマを各スプーン一杯。ターメリック（調味料）
を3，4振り。さらに蜂蜜。これを混ぜた物を毎日欠かさずに。
抗酸化力に優れた物ばかりだし、きな粉にはレシチンもあるしアミノ酸スコア
100の優秀なタンパク源。蜂蜜はミネラルの宝庫だし。ターメリックは「ウコン」
肝臓にもいいしね。

プッ！キムチ＋イヌ肉はウリナラが誇る民族的完全食ニダのに‥‥
ﾁｮｯﾊﾞﾘ虫は何も分かってないニダ〈`∀´#〉ﾎﾙﾎﾙ…

エッグはパーフェクトフード

炭水化物があればな

おから

>>42
すいません。
酔って書いてたものできな粉のアミノ酸スコア100なんて書いてしまった。
100じゃありません。訂正します。スマソ。

それで玄米はどうなの？

牛乳は、ぱーふぇくと食品だす。

やっぱりチョコレートだ。

玄米。

>>48
玄米は一々書きませんが多くのプラス要素を持っています。
が、しかし・・・大きなマイナス要素もある。
それがフィチン酸。抗がん作用のある反面、ミネラル吸収を大きく阻害する。
週に一、二回くらい白米に混ぜて位でちょうどいいかと。
玄米だけで主食とするのは賛成できない。
どの食材も適量以内であればそのプラス要素のみ摂取できるが、過剰摂取はマイナス
要素が大きく出てくる。
主食とするにはプラス要素は大幅に減るがマイナス要素も大幅に減る精白米の方が適している。
俺は週に一、二回の割合で麦、玄米、ヒエ、粟、アマランサスなどを混ぜた
「三穀米〜五穀米」（中身はその都度違いますが）を食べてます。
たまに食べると、これが超〜美味！

フィチン酸については過去ぐぐったサイトが行方不明。見つけたら貼っておきます。

コントレックス

酵素玄米。

チーズは、コンプリートフード。　完全無欠の食品。

＞虫さん
発芽玄米はミネラル吸収が良いというのは？

>>56
発芽玄米は優れものですよね。いいサイトを見つけました。
俺の言いたいこともほぼ正確に出ています。

http://www.furusato-kenkou.com/genmai-fichinsan.htm

ただしフィチン酸だけじゃないんです。糠の部分は残留農薬をはじめ有害物質を
蓄積するように出来ています。糠自身の力である程度は分解するそうですが。
どちらにしてもプラスが大きい物ほどマイナスも大きい。
適量、もっとわかりやすくいえば少量ならそのプラス面だけを引き出せますが
大量になるとマイナス面が強く出てくる。
そう考えると発芽玄米といえども適量以内（どれくらいが適量かは難しいところ
ですが）の摂取が俺としてはお勧めです。主食という大量摂取にはいかがなものかと。

よもぎ。
ﾄﾞｸﾀﾞﾐ
たんぽぽ
埼玉だけど、身近に沢山あります(^^)
うちのﾆｬﾝｺが、散歩がてらに肥やしてくれた無農薬品です。
よもぎはみじん切りにして、餅に混ぜ、
タンポポは炒め
ﾄﾞｸﾀﾞﾐは日乾ししてﾏｽﾞｸｻｰなお茶にしてます。
貧乏なわけぢゃないです。金持ちちがうけど。
埼玉ではごく普通の所得の並々さんです

ピュアココア
毎朝生乳100％の牛乳で飲む

イカナゴのくぎ煮、ごまたっぷり。

(゜゜)ベジタブル。

玉子＋ビタミンＣ
完璧ではないが、かなり、完全食。

カップラーメンは身体にいいな。
食いたいときにすぐ食えて、心身にストレスを与えない。

ヨーグルト
毎日やさいじゅーす混ぜて飲みます。

サッチャンハネ、コウツウジコデ、ハネラレタ、ダカラ、カオガトレテ、
ドッカトオクヘ、トンデチャッタ♪悲しいね、さっちゃん♪
さっちゃんは即死で死んじゃったの。このレスを見た人は…
さっちゃんが０時に行ってあなたの首をかまで切り取っちゃうよ♪
いやなら、さっちゃんが行くまでに、９回違うスレにレスを送ってね♪
あ、さちゃんの顔は、こんな顔だから、
探してくれるのもイイよ♪オネガイネ…。http://www.operaou.com/image/cmail/rei0204.gif
これマジだよ！！信じなかった私の友達は首を狩られて死んじゃったし

きんときまめ

>>58
＞ﾄﾞｸﾀﾞﾐは日乾ししてﾏｽﾞｸｻｰなお茶にしてます。

あはは、わかる。
でも俺はそのﾏｽﾞｸｻｰが結構好きだし、実は「うまい」と思ったりしてるんですが。

>>66さん

全くのあてずっぽうですが、TBSラジオの2年くらい前までやってた
「e-ナイト」にメールしたことありません？

桜花の塩漬け茶

海苔　ごま
せんべいにも付いてるし。

>>44
んじゃ毎食卵だけ食って生活しろ。
確実に１０年以内に循環器系疾患発症して死ぬから。

まったくニダ！
>>44は全く知らないﾁｮｯﾊﾟﾘの中でも極めてあふぉニダ！！
>>43でウリが言ってるようにイヌ肉＋キムチがパーフェクト・フードは常識ニダのに‥‥ﾐﾐﾐ

【韓国】機能性ヨーグルトの新発売相次ぐ　各メーカーがし烈な接戦 [04/05]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1112710833/l50

パーフェクトとか完全無欠な食品とか出ていますが

そ　ん　な　も　の　は　存　在　し　な　い　！

んですよ。何回も言いますがどんな食材にもプラス要素もマイナス要素も並存
している。プラス要素のみ引き出し、マイナス要素を極力出させない食生活が大切。
「身近にある体によい食べ物」がスレタイですが、これが体にいいからとそればかり
食べる「ばかり喰い」などはマイナス要素しか出てこない。
体にいいものはたくさんあるが、要は多品目はまんべんなく、バランスよく。

人間食えば、人間に必要な栄養素がパランスよく取れるんじゃね？

人間を食べるのは可能だが（食べたこと無い）継続して食べたらどうなるか不明
それ以前に食品として流通してないし、食べたと言う事例も非常に特殊な状況下
で起きているために一般化できないと思う。

カントリーマアムだろ

バファリンの半分はやさしさで出来ているんだよ

(・∀・)バファーリン　は、食べ物ぢゃないでつ。

とりあえずダイコンおろしを納豆にいれてさらにとろろとオクラを加える。
ねとねとして身体に良さそうじゃん？

>>79
まあ、いいだろうね。やったことはないがｗ
それだけで４品目になるし。ついでにネギも入れたら？
納豆に明太子とオクラを一緒に入れたことはある。うまかったよ。

以前志村けんが「鰯は体にいい」と健康情報番組で聞き、３食鰯を食べ続け
体調を崩し医者にそのことを言ったら「あんた馬鹿ですか」と言われたそうだ。
どんなに体にいいといわれるものでも、それだけではだめ。
多品目をバランスよく、ですよ。

カレーだろ。

多品目をバランスよくミックスしたミックスジュースならいいんだな。

カレー　ＯＫ
ミックスジュース　大いにＯＫ

志村けんは煙草と酒は制限しないそうで
それなら健康な食事でも毒が消えないような。

志村は酒飲む前に必ずウコン飲む。必ず

実は俺も酒が大好き。
１日に日本酒なら２合、ビールなら350ml×2位までと思ってはいるが・・・
ついついオーバーしちゃうねえ。真夏ならビールは3本は間違いなく飲んでる。
ＴＶで「ビール350ml缶一本は健康にいい」というのがあって、それを見ていた
嫁や娘に「一本がいいんだって」と散々言われ「じゃあ俺は３倍健康にいい
飲み方をしてるんだ」などと屁理屈を言いながらねｗ

まあこれは仕方ない。これまで我慢したらストレスでそれこそ体に悪い。
そんな中でもできることは、やるに越したことはないと思ってやってますがね。
健康ヲタもどうかと思うし。

>>85
「ウコン」いいんですよね、酒飲みには。
>>42で書いた牛乳スペシャルドリンクにターメリックを必ず入れるのはそのため。
肝臓には非常にいい。何も酒飲みだけじゃなく肝臓は現代人は知らずに酷使している。
ホタテの貝柱の干物もいいそうですよ。
お酒飲まない方も、どうぞｗ

納豆とらっきょう

正直言って、金村さんの血液があそこまでサラサラになるとは思わなかった。
毎日食べるようにしているんだが、うちのラッキョウ殆ど砂糖が入っていないんで
ちょと辛いんだよな。　ああいうのって身体にいいのか？親父さんよー

>>88
大いに結構！俺は朝食はご飯ですが１週間に５回位は納豆食べてる。
ラッキョウも毎日。
塩ラッキョウはちときついかもね。市販の物では甘酢が一般的ですが、食べやすく
するには蜂蜜入れてみたらどうですか？
黒酢とかたまり漬けとかいろいろあるけど、自分の家で作っているなら小分けして
やればよろしいかと。

おれも一日に朝食を５回くらいは食べてるよ。

おおいに結構

スレ違いだけど虫は朝食有害説についてどう思う？

>>92
もちろん反対です。大切なのは「規則正しい」こと。
朝食、昼食、夕食を毎日一定の決まった時間でとることが大切。間食はしない方が
いいが、そこまでいう気はない。
できれば間食も「3時のおやつ」みたいに決まった時間に少量ならね。
リズムが出来上がれば体はちゃんとそのように働いてくれます。

午前中は排泄の時間帯などといってる健康法もありますが、俺は無視。
朝食は大切ですよ。

朝食ってのは、朝起きてすぐ食うんじゃなくて、一仕事した後に食うものだ。
5時に起きて7時に食うとか、そういうもの。
起きてすぐ出かけるなら、無理に家で食うよりも外で食った方が吉。

>>93
その説だと、ジェットラグにさらされているパイロットやCA、出張
の多い人は健康的じゃないって事になるね。
何か調査結果ある？

>>94
起きてすぐはねえ。1時間くらいは欲しいね。
真に健康を考えるなら起床時間からでしょう。外ででも食べる方が言いと思うが。

>>95
調査結果やデータは持ち合わせていないがリズムが一定しないのは良くないだろうね。

スレ違いな方にどんどん行くが、これでいいんかい？

フコイダンって、もずく　で　す　よ　ね、？

多品目信仰のバカがまだいたのか？

>>98
馬鹿は出てくるなよ。マジ進行してるんだから。

まったくだ！バカはこのスレに来るな
食べる事は健康に良くないぐらい虫でも分かっている事だ

そうそう。
米を主食にしている青年男女を追跡調査したところ、百年以内に全員が死亡していたという結果だったことは、有名な話だ。

要は食べることがリスクファクターである事が立証されたわけだ

今度は不食の馬鹿が出てきているのか　ﾔﾚﾔﾚ
食事はしてるくせにスレでは不食をいう馬鹿にも用はない。

>>97
そうですね。海草も優秀な食材。
まあ俺にかかればどんな食材も優秀になってしまうんだが（苦笑

フコイダンも食品から摂取すべきでサプリ（多分あると思う）などで摂るのは
どうもねえ。

長兄が海産物会社の経営しているのだが、禿げてきた、たぶん偏食激しい
儀姉（管理栄養士の有資格者、漬物大嫌い）の御蔭だろう。

上にも同じ人がいますが、やはり納豆とラッキョウ。
ラッキョウは実家から持って来るからタダ、納豆は安い。
何よりどちらも日持ちが良いのが一人暮らしには最適。
両方ともほぼ毎日食べてます。

それ以外でもニンニクかな。好きだから味噌汁に皮をむいて丸ごと入れてしまう。
ニンニク食べ過ぎて悪いことってありますかね？？

らっきょうもニンニクも、消化器に炎症を起こしやすい人は避けるべき。

>>106
ですね。ニンニクは加熱して食べるべき。生やすりおろしは量が多いと
かなり胃腸が丈夫な人でもやられます。

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1112107584/l50
【効果】オレンジオイル入り洗剤で血栓消滅？【絶大】
最近、オレンジオイル入りの油汚れを強力に落とす台所用洗剤が
ブームであるが、手の皮膚から吸収された成分が血管に沈着した
悪玉コレステロール等を分解させ、出来かけた血栓が消滅して
脳梗塞等の発症が防がれている例が東北大医学部に数例報告され、
新薬の開発に応用出来ないかと研究に着手したことが複数の関係者の
証言から明らかになった。なお、このオレンジオイル成分による
血栓除去効果は、経口摂取では消化液で分解されてしまい、
なくなってしまうという。

ニンニクは火を通してホクホクのを食べますが、それでも胃腸系にはまずいですか？
内臓は丈夫なほうですが。

ニンニクは（前もってレンジで軽くチンしても良い）皮付きのままを油で
揚げるのが一番簡単でうまいのでは？

>>110
え〜と以前ちゃんと勉強したんですがねぇ。細かいところは忘れてしまったｗ
アリシンがどうだかでアリインがなんたらで・・・

熱を通した物は吸収が遅くなるだけで、胃腸を荒らすことなく穏やかにきく。
効能は変らない、だったと思います。
でも強烈な食材ですからね。食べすぎはだめでしょうね。

>>110
よさそうですね。俺は皮をむいた物を素揚げして食べたりします。

にんにく揚げ、オリーブオイルより菜種油の方がうまいんだよね。不思議なことに。

寒天

>113
確かに。寒天はけっこう恐ろすい食べ物らすい。

お、恐ろしいのか？！

バスタブのなかで寒天に包まれて固まる夢みたら、おそろしいかもな。
（ ´∀｀）

>>114
轟さんですか？　

>>116
そういや昔、江口寿史のパパリンコ物語に、
「プリン風呂」というのがあったな･･･

寒天…731部隊で菌の培養地に使われてたね
温床

すみません
食中毒スレを開いてたつもりでした
本当にすみません

梅干もいいですよ。

結局、毎日食べても胃腸系に負担もなく、栄養価も高い納豆がチャンピオンだな！

俺には準主食の扱いだ。

今日スーパーで買ってきた。おいし〜！

http://66.102.7.104/search?q=cache:Q1NU2nADaM0J:www.tcnweb.ne.jp/~perfect/china.htm+%E8%B5%A4%E3%82%93%E5%9D%8A%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&hl=ja

中国人は肉が好きだな・・
食を極めて肉（人肉！）に行くところが、中国人らしい


医食同源だなんだと言っているが、あの国が豊かになったら成人病大国になるな
間違いない

>>123
いろんなスレに貼りすぎだから

韓国産キムチは身体にいい。体内の汚物を取り除いて
くれるらしい。孵化したギョウ虫が。

俺のクソ。

age

ひじき（･∀･）ｲｲ!!

そうそう。無機砒素が含まれてるんだ。

age

age

空age

お、や〜？？？
こっちは停滞しているねｗ

最近流行のジンギスカン鍋はどうですか？旨いし元気でますよ。

気持ち悪い

>>134
東京のジンギスカンって高くない？
北海道だと一人前280円とかなんだけど東京だと同じもので600円ぐらいする。
焼肉よりはちょっと安いかなって程度だからなぁ。　安くて上手いジンギスカン食いたい。

600円程度で高いなどとほざいてる
貧乏鮮人はinuでも食ってろ！！！

東京だと1人前1000円くらいだよ。
だいたい3000円くらいかかる。

>>138
あんた本当に東京に住んでる？
一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？
マトンならもう少し安い。　
高い店でも900円ぐらいだよ＞ラム

>>137　
体がでかいから6〜7人前食うんだよな。　600円だとなんだかんだで5000円ぐらいになるだろ。
北海道なら2〜3000円で十分満腹になるのに。　気軽に食えるのは3000円までだな。

>>139
あなたまともな店に行ってる？

>>140
鼻につくﾔﾛｰだな。
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~Genghis/tgc=5.html
でもみて相場調べてみろ。

>>141
くろひつじの常連ですが、なにか？

>>142
まぁまぁ、焼き肉でも「牛角」を普通だと思っている層と、
「トラジ」や「游玄亭」が普通だと思ってる層は違うから。

>>142
そこは最初だけ肉・野菜セットで1000円で肉のみの追加は800円だろ。
お前日本語わかんねえの？
何が黒羊の常連ですが、なにか？だよ。
ジンマシンでそうなくらいキモイ野郎だなお前

>>143
お前もキモイな〜。
牛角は一度だけ行ったが酷かった。　でも、あそこに行ってる奴もあそこが最高にウマイと思って行ってるんじゃないだろ。
ふつうの人はそれくらい分かるもんだが、ﾋｯｷｰはそういうこともわかんねえのか。
あ〜ｷﾓｲｷﾓｲ

>>144

一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？
一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？
一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？


日本語わかんないのは誰だよ？

自分で言った事は責任とれや貧乏人。
道民はこれだから嫌われる。

139 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2005/04/17(日) 01:35:48
>>138
あんた本当に東京に住んでる？

ま、最初に喧嘩売ってるのは>>139だからな。加勢はすまい。

お前らネットで喧嘩すんなよ
焼肉OFF会でもやろうぜ

なんとまあ、俺のレスから喧嘩かよｗ
都内でも結構旨いラムが手に入りやすくなったのは事実。いい傾向。
肉も牛、豚、鶏だけじゃなく羊や猪、鹿、馬など（なかなか手に入らんが）
色々分散した方がいい。これも多品目の一つ。
鯨も食べやすくなってほしいものだが。

>>145
お前池沼か？
くろひつじはセットは1000円だがで肉だけなら８００円だろ。　しかもこれは「相場」じゃねえんだよ。
羊肉としては、これより高いところはなかなかないぐらい高い部類なんだけどね。
得意げに
>>144

一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？
一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？
一人前1000円越えるところってほとんどないでしょ？　450〜700円ぐらいが相場だよ？

なんてやっちゃって笑えるよお前。ｗ
自分で言った責任とれや基地害いか野郎。

>>146
>>139の文で喧嘩売ってるなんていわれてもな。　138が意味不明のレス返してきてんだからしょうがないだろ。
「東京だと1000円ぐらい。」なんて電波飛ばしてきてんだぜ？　単品で1000円の店なんて聞いたことねえよ。
くろひつじは高いけどそれでも800円だし。　セット料金だしてきて、挙句にそれが「東京」の相場と断言して
反論してきてるんだぜ？　こんな電波相手に>>139なんて紳士的な対応だろ

それに俺に加勢はすまいって言うってことは、あんたも138＝145がいかれた事言ってるのはわかるんだろ。
137は無視するとして、138は無知で書き込んだっていうより羊肉なんて100ｇ500〜700円
というのは知っているにもかかわらず、自分はそんな安い店にいかない或いは、
自分は金持ちだということをアピールしたいがために書いたんだろ。
つまり、相場も知らないで書き込んだのならただのバカだし、知ってて書き込んだのなら喧嘩売ってるんだよ。
かなりｷﾓｲ野郎だっていうのは感じるよ。
149で痛い反論（になってないが）してるしさ。

149は俺のレスだったな・・。
145だった。　訂正

もういいんじゃないですか？
相場がどうかを言うスレじゃないんだし。双方、矛を収めてｗ

こういうのは俺のキャラじゃないんだが　ﾌﾟ

>>147　やだ。
142みたいなネットで、羊肉800円の店に行くことを誇らしげに自慢するような池沼や
143みたいな相場という概念も理解できない低能に囲まれて焼肉食いたくないよ。ｗ
小さい時から游玄亭にしか行った事がない坊ちゃんならいざ知らず、
自分が行ってる店が相場より安いか高いかなんて普通わかる。
金持ちだから相場がわかんねえなんてのは値段みて頼まない、自分で支払いしない
ような極端な奴だけ。　少なくとも２ちゃんにはいねえだろ。ｗ

つーか、俺の書いた450〜700円が相場で高くても900円ぐらいっつー感覚はおかしいのかな？
これが正しいという前提で批判してるのでこれが違うと俺がバカになってしまう。

喧嘩せずにみんなが仲良くできる方法があるはずだ
俺に具体的な妙案は無いけどこれだけ人がいるなら誰かがきっと考えてくれる

あ〜日曜の朝から不愉快な馬鹿に関わったな。
ここ２，３日論理のわかんねえ馬鹿と3回喧嘩した。　普段滅多にないのになぁ。
運勢が停滞期にはいってんのかなぁ。
と毒女の嘆き。

「身近にある体に良い食べ物」
ここに話を戻しましょ。

>>156
お前オカマ？

>>155
まぁ、これだけヒス起こすような性格だとこれから先も毒女だろうなw

てか、あんた怖いよ・・ちょっと精神おかしい人っぽいな。

＞155
＞ここ２，３日論理のわかんねえ馬鹿と3回喧嘩した。　普段滅多にないのになぁ。

そんなに立て続けに起こると言う事は、普通に考えて原因はご自分にあるんじゃないんでしょうか？

焼肉は多くても月に一度食べれば、それで十分だ。

コテコテの味に飽きが来る・・

>>158　159
つまらないよ、おまいら。
私も２ちゃんには来るからあんまり２ちゃんの悪口言いたくないけど、ここって普段接しない様な低レベルな人間が
多いんだよね。
喧嘩っていうか議論になると論点を絞るという作業ができない奴がとても多いし、
議論じゃなくて全く関係の無い人格攻撃始めるでしょ。　１５８、１５９みたいにね。
議論して負けても相手の論理が素晴らしいと悔しいと言うより尊敬するんだけど、２ちゃんでは滅多に
そういう議論ないよね。　やっぱり、ここの平均的な人間レベルは問題あるよ、悲しいけど。

キノコは体によいよ。
まだ発見されてない成分があるかもしれない未知数の希望持ってるしネ。

うわ、粘着女・・w

↑たしかに低レベル

IP調べてみたら>>161=>>164でした

>>165
スーパーハッカーｏ（゜∀゜ｏ）　（ｏ゜∀゜ｏ）　（ｏ゜∀゜）ｏ　キタ――♪　

２ちゃんでＩＰ抜くって久しぶりに聞いた。
春休みはまだ続いてるのか

スーパーハカーって定番のネタだろ？ｗｗｗｗｗ

現に虫はIPを晒されてたが

議論も何も、女が先に池沼だのキモイ野郎だの罵ってる訳だが。
支離滅裂だな、この醜女はww

>>170
お前140？
くろひつじって確かに肉800円のようだが
1000円って言いはってるのは頭わるいのでは。
認めるところは認めないとね。
中傷だけのレスつけてもあれるだけだよん。

ttp://www2.tok2.com/home/idaten/present.html
ヨロ

age

age

age

あげ

あつあげ

ノビル毎日食べてます。たんぼの近くに生えてるからタダ。

さつまあげ

からあげ

もまいら！ええ加減に話を本題に戻そうぜ。
このスレのタイトルは「身近にある体に良い食べ物」だよ。

ってことで納豆がチャンピオンっていうのが最後のまともなレスだが
誰か後を引き取ってくれ。

確かに納豆は美味いしね！

果物だったら林檎だろうか
日本人に合うし

肉なら狗だろう。隣にいるし(^q^)

ヒトの方が身近にある

age

苦瓜、ゴーヤ、ウコン　沖縄原産の健康野菜
いずれも肝臓解毒作用を促したり、代謝を上げる。
制ガン効果もある。

赤ピーマン、黄ピーマン
つまりパプリカだな。

俺に言わせればどんな食材も “優秀な食材” になってしまうんだが
パプリカは極めて優秀。
最近、サラダの彩りに赤ピーマンを少し使ったんだが残った物を1cm弱の巾に切り
ポン酢をかけ１晩寝かせたらピーマン臭さが抜けて物凄くサッパリ！
酒の肴にも漬物代わりにもなる。お試しアレｗ

ウザ杉やん

お前がな　ﾌﾟ

米じゃないかなぁ

昔の人は玄米とタクアンくらいしか食べなかった
これでもそれなりに生きていけるんだから
玄米は体にいいと思う

それなりの年齢を越えた俺はそれじゃ困るのだよ。

昔の平均寿命は４０代だっと思う
まだまだ玄米で充分

俺、リアル40代なんだけど。

age

age

黒ゴマきな粉(*･艸･)

メカブとかモズクとかの海草が身体に良いと聞くので食しようかと思うのですが
市販のパック加工した物の成分表見るとNaが非常に多く含まれているので
塩分の取り過ぎが心配で手を出せません
常食している方、血圧上昇などの身体の変化ありますでしょうか？

海草類はむしろ塩分は移出する作用の方が強い。
というかそれだけを例えば乾燥重量100gもたべますか？
変わり者の気配が・・

そば粉クレープ

http://allabout.co.jp/super/2005/page_win_c6.htm

酒。
ことに日本酒。

私は一日一食で朝にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝをｷﾅｺと豆乳で混ぜたやつと山盛りのｻﾗﾀﾞと納豆とココアの食事を毎日食べてる｡たまに菓子パンとか食べたくなるけど大好きな野菜で胃が破裂しそうで無理して食べる｡
昼に食べようとか別けられないや｡

フード・ファディズム。
『これさえ食べれば健康に！』とか『これをいっぱい取ればダイエットできる！
』と
いった
一つの食べ物への過信のことを表す言葉なのです。
信じすぎは禁物！
こういったフード・ファディズム的な考え方があまりに行き過ぎると『ダイエッ
ト食
品で
肝機能障害？』とか『やせるお茶で死亡』なんていう最近のこわいニュースの元
に
なって
しまうわけです。

記憶に新しいところでは『にがりのダイエット効果はヒトではまだ解明されてい
な
い』
というお話もありました。

ところで、身近な体に良い食品を摂りたい>>1さんの最終的な目標は、「長生き」?

知らなかった、ファイトケミカル、て言うのか。
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20050501A/index.htm?FM=rankd

ありきたりだけど、
腸内環境のために無糖ヨーグルトは本当にイイ。
果物と混ぜたりして１日２００ｇは食べるようにしたら、
便秘もしなくなってお肌と身体の調子もイイ。
毎日出すべき物を出すのは本当にイイ。
無糖ヨーグルトは特別好きじゃないけど。

卵焼きプリン

お母さんの胎盤

L92っていう飲むヨークルト（カルピスから出てる）

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トマト、納豆、にんにく、梅干
私は毎日これらを必ず摂ります。

葫

おからもなかなか良いと思います。