朝ご飯報告板

朝ご飯の報告様スレッドです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 iヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ ヽヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,,ﾐ　 ）,,,,＼ 　　＜　2getﾆｬｧ
‐- ．..,,__　　　　　　　カチカチ 　 　　　　　　／　,,;;;;;;;;;;　　"''-､
　　　　　~""'''　‐- ．..,,__　　　　　　　　　 ／,, ,,;;;　;;;;;;''''__,,_,.-'''"l､
　　　　　　　　　　　＿___,,,,,,,,,,,, -------/●);;;;　,;;'''　　　彡　　l ,!
⌒ヽ､　　 _,,-‐‐‐ｆ,"　　;; ;;;　''　　;;;;彡三;_／　　''　　　　　 彡　ﾉ ,,l
　　　ヽ､八　　＼`（,,,,,,,,,イ''''ｰ､,;;;;;;; 　 (（,,,,,..　　 (●>,　 　 __／'';;;;!
　　　　　ヽ`---ー‐‐―‐ン 　　 　'''-l　（ ,.,.,　　　　,;;,,　　　'';;;;;;,,,,/
　　　　　　 ￣￣￣￣￣ 　 　 　 　　l　　メ//l　'';,,,;;'';; '';;; ';,　'';:;/
"'''- ．._　　　　　　　　 　　　　　　　 | ／ /メ､|';,,,,,'''';;;;;;;;;;;;;;　ン;ヽ
　 　　　"'''- ．._　　　　　____,,,,,,,,,,,,,,-'''''　 ;;;;;;;;;;;`;-;;;-;;;;-;;-;　;;;　;;;l
　/　　,　　 ,　　"'''- ．. ｆ-''　　 ;;　;; '';;;;;　'''　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;_　;;;;;;;;;;;;;l
/　　 /　　/　　/　　 // （⌒　　;;　;; '';;;;;　'''　;; ;;;;;;;;;;;;;;　　　;;;;;;;;;;;;;|
　　 /　　/　　/　　 //　　`''''-､;;;;,,,;;;,,,;;;;;,,;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;　　,,,, 　;;;;;;;;;;l

1日まとめて報告するスレが既にあるからイラネ

白飯、梅シソ、大根とワカメの味噌汁

ﾔｰｺﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ｻｼﾞｰｼﾞｭｰｽ掛け
葉唐辛子おにぎり
かぼちゃｺﾛｯｹ2個
黒ごま最中7個
今日は食欲なくて少なめでした☆(´･ω･`)

朝からビールです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,. -‐＝=､､
　　　　　　　　　　　　 ,. =＝=､､　ｏ 　 ○o. 　i 　　 　　 :::ト､
　　　　　　　　　　　_,/ 　 　 　｀ヾ´´`ヽ、　ﾟ　.ｌ 　 　　 　:::ﾄ､＼
　　　　　　　　　　 // 　　　　 .::::/　　:::::!=＝=l　　　　　 :::|ｽ.　',
　 　 　 　 　　 　 /./ 　 　 　 .::::/　　 ::::l　　　 |　 __ ..... _::::|} ヽ l-､
. 　 　 　 　 　 ,ｨｸ ,'..__ 　　　.::::/ 　　 ::::l　　　 :l '´　　　　｀)'｀ヽ ヾ;＼
　　　　　 　／::{ﾞ　ヽ、 ｀`丶､;/‐‐- ､::::l　　 　 `'::┬‐--＜_ 　 } ./;:::::＼
　　　　　／::::::::!　　 ,＞---‐'ﾞｰ- ...__)ｲ　,.　-‐‐-､ﾄ､　　 |l::ヽ ／;';';';';::::＼
. 　 　 ／|::::::;';';'＼／｝　（ヽ、　　_/| 　 (´　　　 _,.ｨ!::ヽ. 　ヾｰ'´;';';';';';';';';:: /ヽ、
　 　／ ,ﾉ:::;';';';';';';';';'/　 /ヽ､二ﾆ-ｲ　　 ヾT　¨´ ,/;';';::`、.　＼';';';';';';';';';';〈::...
.　／　 i::;';';';';';';';';';'/　,ｲ.:::::::::::::::::: !　　 　ヽ`ｰ‐'";';';';';';';ヽ　　 ＼';';';';';';';';';!:::::
／ 　 ..:!;';';';';';';';'／　/ .| ::::::::::::::::: !　　　　 ｀､;';';';';';';';';';';';'ﾄ、　　 ＼;';';';';';/::::::
　　..::::::l;';';';';';／ 　 / .:::::::::::::::::::::::| 　 　　 　丶;';';';';';';';';';';|:.ヽ　　　 ｀ﾞ'ベ::::::::::
. ..:::::::::::ヽ-イ 　 　 i .:::::::::::::::::::::::::l　 　 　 　　｀､;';';';';';';';';'l::::.｀､　 　　 　 ＼::::
::::::::::::::::::;／　　 　 |::::::::::::::::::::::::::/　 　 　 　　　ヾ-､;';';';'/:::::::. ヽ 　 　 　 　 ヽ
:::::::::::::／　　　　　 |::::::::::::::::::::::::/　　 　 　　 　　 ヽ ｀'ｰ':::::::::::::.. ヽ、

朝はいつもミューズリー＋牛乳。
栄養価高いし簡単に食べられるし、何よりうまい。最強！

朝…食べれない…

今食ったけど思い出せない

今起きた

ごはんに牛乳

トースト1枚・目玉焼き・紅茶

ビーフシチューオムライス　半分

塩水　一杯

�d汁＋とろけるチーズ

ベリージャムトースト
ベイクドビーンズ
ミルクティ

うちの家は代々イングリッシュブレックファースト。それを横目で見ながらの和食。

ご飯
玉子焼き
味噌汁
サラダ

サイコー！うま〜い！

玄米麦ご飯（1:1割)
納豆
半熟目玉焼き
野菜スープ

フランソワの菓子パン。セブンのゼブラに似てるパン
食べた・・

ごはん
鶏肉と芋の煮っ転がし
寒天スープ

贅沢言えば、これに食後のコーヒーがほしい

牛乳
オレンジジュース
味噌汁

>>1
重複、こちらに移動よろしく

今日食べたものを記録するスレッドよん♪その36
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1109638066/

今起きたけど朝じゃないよなー
最近朝飯食ってないなー

再誘導

今日食べたものを記録するスレッドよん♪その37
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1113748624/

なっとう

スレタイが朝ご飯報告スレではなく、報告板になっている件について語るニダ
〈`∀´#〉
↓　↓　↓

牛乳、オレオ、マルチビタミン

ganmo

山菜そば

朝からカレー　イェー

玄米パンのトーストシチューにコーヒー

またﾁｮｯﾊﾟﾘは都合が悪くなると放置プレイニダか？
〈`∀´#〉

豆乳おじや。オエーとかいう奴ｲﾊﾟｲいそうだけど、うまいよ。
｢乳｣って付くけど牛乳とは別物だし、味付けはゆずぽん入れる。
器によそって上に青葱散らして食った。ｳﾏｰ。

時間なくなった。遅刻した。
今度からもっと早起きして作ろう…

>>33

豆乳でご飯煮るだけなの？ダシは？

>>34
出汁は早煮昆布を使ってます。火にかける前に入れます。
沸騰する前にご飯を入れ、トロトロになるまで煮込んで塩で味付け。
薬味は好みで葱、胡麻、刻み大葉、ワサビなどを。
昆布は具として食っちゃいます。胡麻油を少し入れてもｳﾏｰ(ﾟдﾟ)です。

これに数種類のお漬物を付けたのがお気に入りっす。

飯、シャケの干物、きのう釣ったコチの味噌汁

漢ならカレーだろ

>>35
34です。健康によさそうだし一度試してみます。ありがとう。

袋ラーメン＆マヨかけご飯

俺朝から不健康だな…

ピザ、水

消化する気配がないい・・・

レーズンベーグルにチーズ挟んで食べた。それに牛乳とサラダ

シュークリーム、煎餅、茶漬け、バナナチップ、バナナ

炭水化物最強。

じゃが芋カレー(´ｰ`)y-~~

タラコのおにぎり
豆腐とわかめの味噌汁
ボイルしたウィンナー
目玉焼き

（・∀・）ﾔｻｲﾌﾞｿｸ！

クリームパンとベーコンとマンゴーﾖｰｸﾞﾙﾄ

ズッキーニカレー炒め
ロールパン

お茶漬け
オプションでわさび３ｇ

鶏肉炒め
ごはん
味噌汁（インスタント）
麦茶

リポビタンＤ１本

目玉焼き
のり
ご飯
青汁
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

納豆
生卵
ごはん
味噌汁
漬物
のり

吉牛　納豆朝食

ご飯
キャベツとコンビーフの炒め物
麦茶

目玉焼.ｳｨﾅｰ.からあげクン.ご飯.ふりかけ

ミズナとレタスと薄切りハムとチーズのサンドイッチ

麩の味噌汁
茄子のぬか漬（自家製）
麦ごはん

ハムエッグ
海苔と納豆
じゃがいもあっためたやつ　たまねぎあっためたやつ
のりたま

朝は食わないんだ

>>57
…なら別にわざわざ書き込まなくても………

57
なんか可愛い…

コーヒー２杯　ビスケット４枚
少しおいて栄養ドリンク１本

血圧低すぎてコーヒー飲んでもだめだ。

トマトスープ
目玉焼き
ハムトースト
ブルーベリージャムトースト
ミルクティ

明日の朝は何にしよう？

ミューズリーヨーグルトがけバナナ入り
セロリの葉入りオムレツ
たけのこと冬瓜と大豆の煮物
かぼちゃのイタリア風煮付け

食い過ぎ

牛コマとにんじん、ピーマンの炒め物
塩加減強すぎたので生卵絡めて食べてる

>>62それって、あきらかに報告じゃないよね？ね？
…食べてから書けばいいじゃん…

親父にカレー作っとけって言われたから朝のうちに作ろうと思ったんだけど肉切ってるだけで腹いっぱい…

鶏むね肉ソテー
玄米

目玉焼き、みょうがの味噌汁、ご飯、漬物。

シーチキンマヨネーズ、
納豆丼。食べて後悔・・・

今日は、韓国のカップラーメソかなり辛い

おまいら報告遅ｽｗ

遅くてすみません

コーヒー3杯　ビスケ4枚

明日の朝は何にしよう？�U

>>66それってあきらかに食べてないよね？ねぇ…

>>74
食べて…なかったでつ…ｽﾏｿ

ピクルス　キムチ　すき焼き風煮（昨夜の残り）　
カレーパンのカレー部分
ウインナーパンのウインナー
チョコパンのチョコ部分

食い合わせとかなんも考えてない。

水　めかぶ　生野菜いろいろ　果物　お茶
茄子玉葱の味噌炒め　納豆　海苔佃煮　ご飯　餅　大福
食パン　バター　菓子パン　ロールケーキ　アンドーナツ　バウムクーヘン　アイス珈琲
いつもこんなもん。

>>77
そんなに食うのか！？

ミューズリーグァバジュースがけ
豆のカレー（トマト、たまねぎ入り）
かぼちゃの煮物、オムレツ
キャベツのぬか漬け

あ、パスタも食べたのに書き忘れました。

>>78
うん、いつもよりちょっと控えめ。

カレーの残りで足らなかったからご飯と味噌汁…
朝から食いすぎた…

すまん、過食症のメニューかと思ってしまった>77

今日は、韓国海苔くったw

簡単野菜スープ。
家にある適当な野菜(玉葱、人参、ピーマン、ブロコリ、キャベツ、セロリ、
じゃが芋など)
とハムを適当な大きさに切って鍋に入れてコンソメスープで煮て、少し
煮詰まったらトマトジュースを入れてまた少し煮込んで、塩胡椒で味付け
して完成。
たくさん作って残ったらフリーズパックに入れて冷凍、また朝にチンして食べる。
ここしばらくそれとパンばかり食べてる。不思議と飽きないヽ(´ー｀)ノ

クリームサンドクラッカー
オレンジジュース

コーヒー2杯

小牛

コンソメスープ。
キャベツとニンジンとウインナー切ったやつ。
んまいよ

今日は、フィッシュ＆チップス

キャット＆ドッグス

チーズオムサンド。
千切りキャベツと一緒に挟んで。

納豆ご飯　もずくスープ

かぼちゃコロッケ
玄米ごはん
トマト

ヨーグルト

ミューズリースキムミルクがけ
メロン、桃、大豆の五目煮、トマトサラダ

マイタケオムレツ
ビール
クリームチーズ
ご飯

胃腸の調子が悪いので
中華がゆ、鮭の水煮

トースト
玉葱ともやしサラダ
カッテージチーズ
トマトジュース

最近肌荒れがひどいので
もっと野菜とらないと…

玄米ごはん
トマト
ハム
ヨーグルト

　　　　　　　人
　　　　　　（＿_）〜♪
　　　　 　（＿＿） （￣￣￣￣￣）
　　　　　（*・∀・）（＿＿＿＿＿）
　　　　　（　　　つつ
　　　　　（＿⌒ヽ
　⌒Ｙ⌒　 ,)ノ ｀J
　　　　　　　　　　 人
　　　　　　　　 　（＿_）
　　　　　　　　　（＿＿）　　　ﾌｧｻｧｯ!!
　　　　　　　 　（　・∀・） 　　　　　　））
　　　　　　　　 /つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ　　　さてと、そろそろ寝るか
　　　　　　　 ノ　　 ）　　　　　　　　＼ ））
　　　　　　　(__丿＼ヽ　::　　　　ノ::::　）
　　　　　　　　　　　丿　　　　　　　　,:' 　））
　　　　　　　　（（　（___,,.;:-−''"´｀`'‐'　
　　　　　　　　　　　　　 人
　　　　　　　　　　　　 （＿_）
　　　　　　　　　　　　（＿＿）
　　　　　　　　　　　 （ ・∀・ ） 　おやすみ〜
　　　　　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　/　　_ノ⌒⌒⌒`〜､_
　　　　　　　ε(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ　　ヽ）
　　　　　　　⊂ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニニニﾆ⊃

ﾊｲﾁｭｰ青りんご

大豆とトマトのバルサミコサラダ
とうもろこし
きゅうりの糠漬け
ひじきの五目煮
ほうれんそうのナムル

>>100
おやすみ〜♪

ボンカレー（少し）
牛乳（２００ml）
それだけ・・・

明日は冷やしタヌキ蕎麦

ふう〜
胃腸の調子が悪いから
中華粥にハムの細切れいれて食べたよ(´･ω･`)

「みそ汁」「モヤシの炒め物」「エリンギ＋竹輪＋茄子＋紫蘇中華風炒め物」
「明太子」「納豆」「ご飯」．．．．朝から喰いすぎだｗ

冷凍バナナ１本
コーヒー豆乳（紀文）２００ml

今日は健康診断だから、朝ご飯控えめにしました。

豚丼+うなぎ丼
ネタじゃないよ…気持ち悪くてはきそう

食パン（６枚切り一枚）
スイカ
カフェラテ
麦茶

ミューズリースキムミルクがけ
ソルダム1つ、小松菜の煮浸し、めざし2匹
大豆とトマトのサラダ、ぎゅうひもち

プーアール茶。そんだけ。

ｼｰﾁｷﾝおにぎり三個
これから深夜まで休憩なしの仕事だ…

炊きたてご飯１膳
麩のみそ汁
レタスとトマト
目玉焼き
昨日の台風の残りのコロケ１個

ところてん
味噌汁

夏バテで米よりところてんの方が食いやすい

ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ,ELISE,飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ,蒸しパン小さいの三個

韓国のカップラーメソかなり辛い

ピザトースト風にしたトースト

ヨーグルト＋ブルーベリー
キャベツの千切り
豆乳
皆さん少食ですね。

冷凍バナナ２本
豆乳２００ml

スタミナそば。(そばに穴子、キムチ、小松菜、はんぺんをのせる)
最近朝が一番おなかすくよー

ベーグル、甘夏マーマレード
冬瓜と豚肉の煮物、桃、ソルダム、寒天ゆであずきがけ
セロリとたまねぎの酢醤油サラダ

トースト・ドンタコス・麦茶

紅茶デニッシュ
カットメロン
おいしい水

おなかいっぱい。

コーラとセブンの牛めしおにぎり

さぁ125さんへパース

ワカメ、サラダ、お茶、ご飯､納豆、海苔、煮魚
パン(食パン､菓子パン数種､カレーパン、チーズのパン）
コーヒー、シリアル+牛乳､果物
あんこ､アイス、クッキー、マフィン

昨日は卵食べたけど､今日は食べなかった。

カップスープ 梅干し

残り物のキーマカレーとナン１枚

兄者のお弁当の作り残りがおかずなあり様

厚焼き玉子焼の端っこ２切れ・ウインナー1本・からあげ1個
・お弁当用ミニ鯖切身1枚・ふきと細竹の煮物・納豆＋めかぶ
とごはんと麦茶

味噌汁飲まななんとなく元気出ないな…

マイクロダイエットｗ

ご飯
鯖の水煮缶
みそ
温野菜
豆乳

豆乳杏仁豆腐（自作）
から揚げ（昨夜の残り）
お茶
アルフォート2個

魚肉ソーセージを輪切りにして塩こしょうで炒めたものと目玉嫉き

朝っぱらからグラタン

ﾊﾊﾞﾈﾛとかんぴょう。

焼き鮭
納豆
ゴーヤチャンプルー
梅干し
もずくスープ
サラダ

さぁ食べよう！と炊飯器開けたら、ご飯なかった…

あと10分(´ω`)。

日清焼きそばUFO

結構食えるもんだな
うまいもんだな

>>1
age

春雨ﾐｰﾄｿｰｽ
茶碗蒸し
いなり
ｼｰﾁｷﾝ

白飯
納豆

かきごおり ｳﾏｰ

とうもろこし、ゴーヤチャンプル、かぼちゃのサラダ
枝豆、虎豆とサケフレークの和え物、パパイヤ

夜勤明け…
カツサンド食いました、おやすみなさい

ごはん
ねぎ入り納豆
のり
ハム＆目玉焼き
きゅうり漬け
麦茶

中華三昧

飯２杯
肉野菜炒め
冷凍食品のピザ(直径10�aぐらい)
朝から食いすぎた…昼飯抜きだな…

食パン２枚、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、半熟ゆで玉子、ﾋﾟｸﾙｽ、粗挽きｿｰｾｰｼﾞ３本、ｽｰﾌﾟ、ﾌﾞﾗｯｸｺｰｼｰ、ｵﾚﾝｼﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄを食しますた｡
　　　　∧　∧
　　ｺﾞﾁ(´人｀)ｺﾞﾁ　
　

ホワイトソースのパスタ。

うにゃこ　耶麻炉　ヒメ　くそ猫

http://pr1.cgiboy.com/s/0815785

バナナ２本
豆乳


お陰で
快便です(＾O＾)v

うΟこの話は余所でやれよ

オールブランと豆乳

デニッシュカスターメロン
菓子パンです(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ

ペコパイ
ルマンド　２本
ピラフ二分の一

野菜天４枚
白飯小盛り一杯

大根飯
納豆
牛乳少々
緑茶

おかゆ

ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ三個
ｪﾘｰｾﾞ七個
かまぼこ八個
枝豆
ﾀﾞｨｪｯﾄｺｰﾗ

アララのデラックスミューズリー、ヨーグルト、桃
枝豆、ゴーヤチャンプル、小松菜の煮浸し、プルーン、マシュマロ
メロンパン、落花生。

　　　　　　　　　　　　　食べ過ぎ。

昨日のマーボーどうふの
汁がかかったご飯一杯

玄米フレーク＋黒豆ココア＋豆乳

朝、「ごはんできたで〜〜　起きや〜〜」
と、珍しくダンナが朝ごはんを作ってくれた模様。
うれしくて食卓につくと、
丼いっぱいの味噌汁ぶっかけごはんがテーブルの上に・・・・。
どうして、ごはんと味噌汁を別々にしないのか？と問うと、
「味噌汁ごはん美味しいやんか」ってさ・・・。
いくらなんでも　アンタ・・。作ってくれたのはうれしいけどさ・・。
う〜ん複雑

(朝)
饅頭二個
チーズケーキ
きなこヨーグルト
かぼちゃの煮物
もち二個
大学いも
チョコ
ソーセージのパン

>>161
仲良く夫婦生活送ってください

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
豚の角煮
ｶﾚｰ(ご飯抜き)
ｻﾗﾀﾞ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｱｲｽ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
饅頭
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ
ｺｱﾗのﾏｰﾁ数個
ｴﾘｰｾﾞ2本


夕食抜きの生活…

バナナ２本、豆乳

チーズベーグルのハムレタスサンド
メロン
カフェオレ

ぶっかけ讃岐うどん
パイの実

鮭フレークご飯
とろろご飯
おかき一袋
じゃがりこ一箱

昨日の残りの味噌汁に葱と卵とご飯いれた雑炊

梅干ｗ

ベーコンパン
キャベツ炒め★

もものゼリー
スイスロール(ココア)５切れ

お姑さんが焼いてくれた食パン
目玉焼き
ウインナー
茹でたもやしとメロンの漬物を刻んだのと鰹節と塩こんぶを和えたの
メロンの漬物もお姑さんが漬けたもの
いつも感謝でし（^人^）

あげ玉

ジンギスカン

納豆がけ御飯。

メロンパン
お茶

たらこおにぎり
ところてん黒蜜
夜勤明けなんでおやすみ

これからトーストとミネストローネ食べる…本当はご飯が食べたい(´･ω･｀)

玄米ご飯
納豆
卵焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ焼いたの

玄米ウママ

スーパーのざるそば

朝から豪華なもん食っちまったよ

へへっ

梅昆布茶漬け。茄子の糠漬けと共に。

チキンラーメンを砕いてベビスターのように食べた

久々にマクドナルド喰った

ダブルソフトにイチゴジャム。
本当はｼｽｺｰﾝ毎日食べてるよ。
今日は特別。

おにぎり（梅、鮭）
豆腐のお味噌汁
お弁当の残りの卵焼き

麦茶
じゃがりこサラダ
チオビタ
いつもこんな感じだからお米恋しくてたまらん

ご飯２杯
めんたいこ
肉味噌
牛丼の上に乗っかってる甘辛い肉
コーヒー豆乳

ビール(昨夜の残り)
チーズ
ポテチ
きゅうり一本

ミューズリー、ヨーグルト、焼き芋、糠漬け、干しイチジク
ゴーヤチャンプル

岩手ひとめぼれ一杯
味噌汁一杯
ごま塩一振り。

Get Paid Mailは新規会員登録しただけでいきなり５００円のボーナスがもらえるおいしいリードメールです。

クリック単価がほぼ０．３円（ときどき０．６円や２円）ですが、それでも数あるリードメールの中では高い方です。

有料アップグレードシステムがあり、アップグレードすると紹介制度が最高で25%-10%-8%-5%-2%-1%にパワーアップします。

アップグレードは２００円からでき、貯めたポイントを使ってもできるので紹介がバンバンできる人はアップグレードをオススメします。

(フリーメールのアドレスが使用できます)

http://www.get-paidmail.com/?r=16831

そうめんミネストローネ。
インスタントのスープに茹でたそうめん少々入れただけの簡単なもの。

朝から豚キムチ丼くった ウマー。

銀タラ焼き 大根オロシ納豆 油揚げとねぎの味噌汁

トースト＆紅茶ｼﾞｬﾑ
チョリソー、目玉焼き、ポテトサラダ
アイスコーヒー

ホットケーキ

生どら焼き

野菜炒め
豆腐
鯖塩焼き
ヨーグルト
スイスロール
小さいパン






食いすぎた＿|￣|〇ｹﾞﾌｯ

カフェオレ、冷たいコーンスープ、トマトとソーセージとチーズのオーブンサンドイッチ、カットスイカのヨーグルト添え

ごはん
もらい物の錦松梅

トースト
ヨーグルト
コーヒー

今日は稼働日なので目玉焼きがついた。

ダイエットペプシ
チョコボールきゃらめる

納豆ごはん、カスピ海ヨーグルト

ご飯
シーチキン
温野菜(キャベツ、玉葱)胡麻ドレ
牛乳

きのうの残りのベーコン玉ねぎキッシュ1/8切れ
一杯野菜　コップ１杯
コーヒー

ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
凍り豆腐
枝豆
カニ缶

キャベツ(大盛)
コロッケ 1ｺ
豆乳

>>208
変わった組み合わせの朝ごはんだね。

トースト２枚
豆乳

豆腐に中華ドレッシングキャベツ炒め(半個分)

朝食ヨーグルト

飯 目玉焼き ウインナー 高野豆腐 小松菜煮物 味噌汁 納豆 海苔佃煮

クロワッサン　コーヒー牛乳　トマトとチーズと生ハムのサラダ

ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰのみ…(ﾉд`)ﾟ｡

くるみ餅

おにぎりー

あんまり甘くない桃ー

カレー味のウンコ

甘い桃と冷えたグレープフルーツ

甘いウンコ味のカレー

ヨーグルト
バナナ
巨峰

硬いやつ
やわらかいアレ
苦くないそれ

ご飯
生卵
納豆
気持悪…食べ過ぎた…

鮎菓子と牛乳

>>225
普通じゃない？

くるみとキャラメルチョコのパン
チョコマカダミアのパン
納豆
ところてん
あんぱん2個
ソーセージ
明太子フランスパン
目玉焼き2個
バナナ
ヨーグルト
チョコレート
結構食ったな…

>>228
あなた、青森山田のエースで４番？

とろろごはん
吸い物

かき氷(メロン

ネバネバｳﾏｰ(゜д゜)

桃丸ごと1個
バターレーズンスティックパン2本
ヨーグルト

なんか物足りない・・・orz

なめたけごはん
牛乳
梨とブルーベリー
冷やし緑茶

ﾇﾙﾇﾙｳﾏｰ(゜д゜)

さんまの塩焼き、大根オロシ、めかぶ、なめこの味噌汁

馬

ご飯、柴漬け、コンビーフと野菜炒め、トマト、プラム

まだ食ってね・・

ねこ

カレー、ステーキ、スープ、サラダ
朝から満腹

ヨーグルト
バナナ
梨

鯖弁当
さつま揚げ
たらこ

卵と野菜の雑炊

ウンコ汁で炊いた雑炊

>>242
汚い

>>242
お前最近ニュースで見たぞ

プリン二つ,かまぼこ二つ,しょうがやき,竜田揚げ,ぉにぎり,麦ﾁｮｺ,ﾘﾝｺﾞヨーグルト,ミカンとパインのｶｯﾌﾟｾﾞﾘｰ,ぃちごミルク

おからパン
親子丼の具のみ

あたしもヨーグルト
バナナ
梨

キャベツとｻｻﾐのｺﾞﾏﾄﾞﾚ和え
豆腐とﾜｶﾒと玉葱のﾐｿ汁

色々野菜雑炊 りんご 半分 豆乳と野菜ｼﾞｭｰｽを混ぜた飲み物

緑茶
メロンパン
プッカ
ヨーグルト

トーストにバター　　＆　珈琲

メロンパンて旨いか？

今朝は
・納豆ご飯
・若芽と玉葱の味噌汁(すり胡麻入り)

バナナ２本
牛乳２００ml

ゆで卵
キウイ

チーズ挟んだロールパン
アッポージュース

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ嫁さん

親子丼 卵かけ御飯

ハムマヨ御飯 卵かけ御飯

ホットケーキ

抹茶もなか おこゎ 卵焼き かぼちゃの甘煮 ‥を食べて学校に向かぃ、途中コﾝﾋﾞﾆで まいたけ天むすのおにぎりコｰﾋｰ メープルパン ↑朝から食欲ありすぎだｯた(^^;

朝飯こそ一日のエネルギーだ
朝 ご飯二杯ふりかけ クロワッサン二個
コーンスープかりんとう

廊下で死んでたネズミ

おにぎり

ごはん、チーズオムレツ、ベーコン、シーチキン、きな粉がけ黒豆、ヨーグルト、チョコ

豆乳、バランスアップのクリームチーズブラン、豆腐

目玉焼き二つ

http://mobile.dream-prize.com/member_reg_form.php?REF=0340889
やってみる気あったらケータイでお気に入り登録しとくといいよ

カッテージチーズ

全粒粉クラッカー砕いて器に入れ、その上に自家製ヨーグルト・ドライフィグ・ドライ杏・プルーン（全部サイコロ切り）・バニラアイスを重ねて入れる。
それにミルクティ。

きゅうり
ひじき煮
かぼちゃ
茄子と冬瓜煮

巨大フランクフルト練乳添え

昨日の夜作っておいたカレー

今日の朝は
目玉焼き２コ
コーンフレーク

あんぱんとマイルドコーヒーうまぁ

冷凍高菜チャーハンに玉子足して炒めたの
キュウリのぬか漬け１本

キムチうどん

マルシンハンバーグをサイコロに切って、焼きながら油をとる。
大体焼けたら、ゴマ油をいれ卵の白身でとじる。
途中で返したら、黄身をのせる。
どんぶりにご飯を盛り、焼いたのをのせる。
黄身をくずして、醤油をかける。
おなかすいているときは、ほとんどコレ。今朝も。
食べ終わったら、ポンジュース。

>>277
旨そうだな。明日はソレでいこう。

朝マック
ソセージエッグマフィンのセット

豆腐
納豆ご飯
目玉焼き
レタスの上に生ハムのっけたサラダ
ザーサイを少し

カレーうどん
目玉焼き

ﾐﾆﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞに低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ(黒ゴマきな粉入り)

しじみとわかめのすまし汁・ご飯

給料前で質素…

野菜ジュース・ココア・タラコおにぎり・シュークリーム・あげパン


(´人｀)ゴチ

ご飯
味噌煮込みきしめん
しし唐辛子
>>282
給料日っていつなの？

自家製ヨーグルト・ドライフィグ
紅茶

>284
15日です…

野菜炒め、納豆かけた豆腐、ピーナッツ、ヨーグルト

手作りおはぎ。甘さ控えめ3個。
小豆パワー！

バナナ２本
牛乳２００ml

ミスドのハニーチュロ・ショコラフレンチ・ココナツチョコでごち！

卵かけ御飯 じゃがりこ

ケルンのデニッシュパン一枚。
レモンの蜂蜜かけ。
ミネラルウォーター（クールマイヨール）一杯。

デニッシュパンで、ちょっと胸焼け…

自家製ヨーグルト・ドライプルーン
ミルクティ（ウィッタードアールグレイ）

クリームシチューとデニッシュパン (´人`)

いつもは食べないけれど今朝はベーコンエッグ！
ベーコンのほのかな塩味が目玉焼きに付いてｳﾏｰだった

自家製ヨーグルトにドライアプリコット・砕いた全粒粉クラッカーを入れたもの
ミルクティ（心斎橋コーヒー研究所カラメルリージェンシー）

めし二杯、わかめ味噌汁、だしまき卵、ヨーグルト

梨
バナナ
牛乳
マルセイバターサンド

セブンの冷やしゴボ天そば、麦飯、舞茸とえのきと大根と玉葱とねぎともやしの味噌汁、生チョコアイス2本、メープルケーキ、するめ。今日は食い杉ますた…

昨日作ったマフィン

砕いたオールマロン・ドライ無花果の自家製ヨーグルト混ぜ。
ミルクティ（ブルックボンド／ホテルメイドロイヤルミルクティ）

寂しい内容だから紅茶銘柄で花を添えてみる…

スイートポテト、サラダ、ハンバーグ、ヨーグルト

ハリエのバームクーヘン
牛乳

目玉焼きを焼いて、塩胡椒、その上にスライスチーズのせてさらに焼く。
スライスチーズが溶けてきたら、焼いてないふわふわの食パンに目玉焼きを乗せてケチャップ！
ｼﾝﾌﾟﾙｳﾏｰ（ﾟдﾟ）

日清の袋入り塩ラーメン
刻みキャベツとネギ、黒胡椒となぜかウコン、、

肉まん一つ

ﾐｿつけた焼きおにぎり、ﾀｺさんｳｲﾝﾅｰ、竹輪醤油焼き、ﾁｰｽﾞｲﾝ竹輪、茄子ともやしと葱の味噌汁､梨
おいしかった〜

野菜炒め、クロワッサン、ヨーグルト、チーズ

野菜炒めに韮入れると格段にうまくなるな

野菜ジュース 毎日果実 バナナ

シリアル

アリエル

野菜スープ

バナナ
牛乳

豚汁

プルーンジュース

マーラーカオ（大好物）

ピザパン３個
味噌汁
御飯

おにぎり
シーチキン
温野菜　胡麻ドレ
牛乳

サンドイッチ＆牛乳

アイス2個
菓子パン2個

しょくぱん半分
ﾊﾞﾅﾅ一本
りんご半分
焼き豆腐

自家製ヨーグルト・クラッカー砕いたの・ドライ無花果／杏サイコロ切りを重ねた奴。
セイロンストレート

梨１コ
甲斐路２/３房
牛乳２００ml

ドリトス
ピザパン

食パン２スクランブルエッグ、サラミ５キュウリ１ウインナー３アイスコーヒー２

バニラヨーグルト
ブルガリア飲むヨーグルト

昨日のカレーとパン

朝日スーパードライ
ミスド

ご飯、納豆、豆腐の味噌汁、冷奴
豆ばっかだな・・

ゴキブリセット

トースト(蜂蜜)・牛乳・ロールキャベツ

紅茶、ﾔｸﾙﾄ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾎﾟﾝﾃﾞ半分、ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ一つ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ,ﾊﾞﾅﾅ,ｶﾂｹﾞﾝ

梨　甲斐路　牛乳

こんにゃくの煮物、茎ワカメ、焼なす、味付け海苔、カッテージチーズ、せんべい

ピザ3分の1枚
ローソンの明太納豆巻き



まだ物足りない‥('A`)

食パン1.5枚
おさつスナック半袋
煎餅半袋
みかん１個
きんぴらゴボウ

今日の朝ごはんは、バナナと豆乳とゴマをミキサーで混ぜたジュース。

寝過ごしてホテルの朝ごはん食べ損ねた…。
これからゆうべの残りのデメルのチェリータルト食べます。

バナナパンケーキ焼いた。
美味しかった。

ご飯 チキンナゲット 白菜とベーコンのミルクスープ 麦茶

こてんぐ

コーンフレークとアメでした…

元気だったので、朝からトンカツ揚げますた。

南瓜と豆腐食べてお土産でもらった饅頭(中国製)食ったら
腹壊した。中国製が原因か…

何でもかんでも中国のせいにすんじゃねぇよ。テメェの体がわりぃんだよボケ。

バタール１/２本
６Ｐチーズ１コ
巨峰１/２房
牛乳２００ml

五穀米粥・野菜スープ・ココアヨーグルト・

ローソンの｢デニッシュブレッド｣ってパン二切れ、トーストにしてマーガリン
ｳﾏｰだった

夜はカップ麺かレトルトカレー。。
毎日そう。
寂しい

今朝は：
アイスコーヒー
トマトジュース
トースト
ハムエッグ
ヨーグルト

>>348
少し野菜食べないとダメだよ。

キャベツとわかめの味噌汁
スクランブルエッグ
かにかま

自分は朝に主食は食べませんね。

肉まんとピザまん

昨日までグアムに行ってました。コンチネンタル航空系のパッケージツアーでしたので
ホテルでの朝食もコンチネンタル・ブレックファーストと航空会社名を冠したものでした。
美味しかったですよ。

ホットケーキ食った〜

朝は食欲無いからなぁ
味噌煮込みハンバーグくらいかな

ご飯
大根と油揚げの味噌汁
コンビーフとキャベツ炒め
卵焼き
キムチ
豆乳

朝からキムチ食っちゃった。

ご飯 味噌汁(白菜＆ワカメ) 子持ちししゃも ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん トマト

鶏五目おにぎり、クリームパン、焼き鳥３本、充実野菜

チャーハン（ベーコン・卵）

山崎の卵サンド（四角い2ピースいりのやつ）
さらだ　ダイエットカルピス

トーストにとろけるチーズ豆乳

ご飯 けんちん汁 漬物 トマト 納豆 麦茶

トースト　りんご　煎餅

Ｂ＆Ｂのりんごベーグル（１９０カロリー）
りんご１個（１００カロリー）
コーヒー、低脂肪の牛乳少々（３０カロリー）

おじやと昨日の残りのいも天

オールブランにヨーグルトかけたやつ

ご飯(丼で)
味噌汁(じゃがいも、わかめ、ねぎ)
ハム野菜炒め
たらこ
納豆
温泉卵
柴漬け

1日２食で昼は食べないので、朝はガッツリ食う。

シリアル（オールブラン＋ミューズリー＋ヨーグルト＋豆乳）
アップルマンゴー
コーヒー

黒糖ひとかけら
から揚げパン

胚芽パン2枚でアボガド＋チーズ＋トマト＋バジル＋松の実でサンドイッチ
めかぶスープ
朝もはよから…700kcalいったかなあ

シチュー、ミニシュークリーム

胚芽ミニ食パン１切れ、胡桃パン１切れ、トマトとレタスのサラダ、コーヒー
土曜日は世界の朝ごはんを見るのが楽しみだ

納豆キムチチーズトースト + こーひー

卵ご飯三杯、冷やし中華、プリン、 キットカット

まいたけ椎茸しめじ入り鮭ご飯、３種のきのこと油揚げの味噌汁、もずくと茗荷を乗せた豆腐

バタール
プロセスチーズ
巨峰
甲斐路
牛乳

からあげくん､カップラーメン､漬物､タコ焼き

牛乳寒天(黒胡麻きな粉*蜂蜜がけ)
わかめｽｰﾌﾟ

美味しい(*´д｀)

豆腐味噌汁、ﾀﾞｼ巻き卵、松茸ご飯・・中国産orz

焼酎ストレート、つまみ無し

食パン１枚、ゆで卵１個、アロエヨーグルト１個、コーヒー。

昨日のすきやきの残り
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
千切りｷｬﾍﾞﾂ

コンビニのお好み焼き

ごはん、豚肉生姜焼き、納豆、いかとおくらの和え物、きなこ掛け黒豆、タイ入り焼きちくわ、アーモンド、みそ汁、烏龍茶

酢牛蒡
干し芋
切り干し大根
もろきゅう
黒ゴマきな粉豆乳

とろろそば

サラダ
チーズ
チョコ２個

今日も焼酎ストレート、つまみ無し

くさいっよよおよおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
つぁすけてくれーーーーーーーーーーー
ゴミ捨て月曜日だよーーーーーーーーーー
大根おろし好きなんだけど、
残して半日放置したらまじ異臭が酷すぎる

ﾜｶﾒ、千切りｷｬﾍﾞﾂ、ししとう、ｵｸﾗ、納豆
これを全部ﾏｾﾞﾏｾﾞして食う!
ﾜｶﾒとｷｬﾍﾞﾂを大量にすれば、お腹いっぱい食べてもローカロリー(*´Д｀)

自家製ヨーグルト・ドライフィグとドライストロベリー・砕いた全粒粉クラッカー・バニラアイス、のパフェ風。
ミルクティ（マリアージュ・グランボアシェリ）

お給料入っても、結局同じ物を食べてる自分…

冷たいミントティ

昨夜食べすぎで、食欲無いです。

ﾄﾞｰﾅﾂ
おにぎり

絶食

グラノーラ(かたまりのやつ) + コーヒー

くるみﾍﾞｰｸﾞﾙ

カルピスソーダ500�_�g
つぶあんおはぎ二個

スコーン２個（レーズン、プレーン）
ヨーグルト
ミルクティ（ムジカ／ウバ）

クロテッドクリーム売切れで生クリーム&苺はちみつ、林檎レーズン、桃バニラジャム。
スコーン、ジャム、ヨーグルトは自家製。幸せ。

ご飯３杯
味噌汁（豆腐、油揚げ、八丁味噌）
トマトと卵の炒め
ちりめんじゃこ（葱入り）
ハムと茹でたｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ
胡瓜と茄子の自家製ぬか漬け

カボチャ蒸したのと冷奴。
朝から冷たい豆腐食べたら気持ち悪くなった・・・

クリームシチュー フランスパン 牛乳 麦茶

アイスコーヒー

自家製ヨーグルト・バナナ半分・フルーツグラノラ・ココナツミルクアイスのパフェ風。
ミルクティ（ブルックボンド／ホテルブレンドミルクティ用）

バナナがお腹に溜り過ぎて苦しい…

ライ麦パン
ブラックコーヒー２杯
プレーンヨーグルト
トマト＆レタス　バルサミコかけ
チーズ

サトウのごはん
納豆
ネギ入り卵焼き
梅干し二個
豆腐とわかめのお味噌汁

ﾊﾟﾝ

レタス、キュウリ、トマト、ピーマン、チーズサンドイッチ
ヨーグルト
コーヒー

紹興酒
漬物
ハム
シュウマイ

アル中じゃないですよ。夜勤明けでした。

おにぎり(具なし)
納豆
豆乳

豆乳、ヨーグル、あんトースト、唐揚げ３ レタスとトマトのサラダ シューマイ３
お腹いっぱい☆朝ガッツリ食べる派です。(昼夜少ない)

セブンイレブンの白滝と大根、チーズブラン３枚

ローソンの釜玉うどん　キムチ　五目春巻き　牛乳

自家製ヨーグルト・生ラズベリー・グラノーラ・低糖粒餡・禿のリッチミルク、のパフェ風
ミルクティ（Ｆ＆Ｍ／アッサム）

餡子がお腹に溜って苦しい…またかorz

ﾊﾟﾝ
目玉焼き
ｳｨﾝﾅｰ
ｱﾎﾞｶﾞﾄのｻﾗﾀﾞ
ﾌﾙｰﾂ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

モカモカマフィン、コーヒー
玉葱入りのオムレツ、サラダ（レタスとトマト）、梨半分
豊水ｳﾏｰ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

ご飯
納豆
味噌汁
ヨーグルト

肉まん+ピザまん

レーズンパン
牛乳
ヨーグルト

コロッケパン
チョコメロンパン半分
ベトナムフォー

おにぎり(具抜き)
納豆
豆乳
禿バニラ

オールブラン+低脂肪乳
野菜ジュース

低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
さつま芋

焼きりんごカレー

昨日の残りのシチュー
フランスパン
キャベツのサラダ
ゆで卵
コーヒー

自家製ヨーグルト・グラノーラ・生ラズベリー・苺アイスのパフェ風。
紅茶ストレート（ウェッジウッド／ダージリン）

メロンパン

自家製ヨーグルト・グラノーラ・ドライアプリコット・プルーン・バニラアイスのせパフェ風
プラスエスプレッソ

おにぎり(具:おかか)
豆乳
禿ストロベリー
禿バニラ

ごはん
納豆
シーチキン
野菜の煮物セット
玉子焼き
ししゃも
黒豆煮
きなこヨーグルト

ごはん
納豆
けんちん汁
トマト
高野豆腐の卵とじ

茹でたキャベツ
紅茶
ミルクの飴ふた粒

ごはん
こんにゃくステーキ
たまねぎとわかめの味噌汁
ひじきの煮物

こんにゃくステーキはもう一生食べないと思われ。

昨日の残りのカレー
焼茄子

卵焼き

焼売

大根お味噌汁

お水

ヨーグルト
杏仁豆腐
バナナ
蜜柑

豆乳
ヨーグルトジャムトースト１
春巻２
レタスサラダ
トマト１／２

ｶｯﾌﾟ焼きそば

ペプシ500�_�g
↑寝起きにｼｭﾜｼｭﾜ

昨日の残りのハヤシライス
食パン(苺ジャム)
牛乳
トマト＆キュウリサラダ

彼のちんちんぱくぱく。
彼にも食べられちゃいました♪また寝ます。

おはよー。

ドイツの黒パン＋クリームチーズ
ゴーダチーズ
プチトマト×３
プレーンオムレツ
コーヒー

もっかい寝よっと。

卵かけごはん
トマト
カマンベールチーズ

ご飯
たまごやき
鮭
お味噌汁

ごはん
納豆
鯖の塩焼き
味噌汁

塩おにぎり
茹でキャベツ
ヨーグルト
アイス
ココア
お茶
カルピス

自家製ヨーグルト・クラッカー・バニラアイス・ドライフィグのパフェ風
紅茶（リプトン／レディグレイ）

おにぎり(具なし)
納豆
豆乳
苺ショートケーキ
チョコシフォンケーキ

おはよー

黒パン
クリームチーズ
コーヒー
バナナ

もはよぅ〜♪

焼き魚(アジ)
麦ごはん
さつまいも
豆乳
ポカリ
りんご

>>446>>447
おっはー＾＾

おはよー
食パン チーズ バナナ 豆乳 ブラックコーヒー

松茸のお吸い物、マーガリンパン・・・・
合わないよ・・・・

ミルクパン
麻婆豆腐
オレンジジュース

ひと口もち食感
コラーゲンドリンク
エビアン
ﾙｰｼｱ2本

昼過ぎに起きてマクドのてりやきとポテト。

たこ焼きと、ポテトグラタン、サラダ

パン耳
お茶
味付け海苔
・・・貧乏サイコーー！！

食パン1枚、ポテトグラタン、納豆

みそ汁+ご飯

デニッシュハーフブレッド、フルーツ盛り合わせ

コーヒー３本・・・

辛いよ

おにぎり一個。
具は梅干し。まわりはとろろ昆布

起きたらチャーハンできてた！

発芽米入りご飯
納豆
しらすおろし
お茶
ヨーグルト

梅黒酢寒天（自家製）
枝豆
バナナ
魚肉ソーセージちょっと

最近寒天にはまってる
体調がよくなった！！

炊き込みご飯
コーラ

塩昆布おにぎり１個
野菜ジュース

ご飯、豚の生姜焼、ナポリタン、粗挽きウィンナー

豆乳
きなこヨーグルト
ジャムトースト
トマト
スクランブルエッグ
カリフラワーのサラダ
ピーナツ２粒

チョコフレ―ク
ドデカミンＶ

筋子のっけご飯、味噌汁、漬物

ハーベスト
ピザトースト
カツサンド

ごはん
大根とうす揚げの味噌汁
ひじきの煮物
エビフライ
納豆
妊娠九ヵ月 体重増加がとまりません

おでん(巾着、大根、はんぺん、玉子、だんご)

チルドのピザトースト。
具が淋しかったのでチーズとアンチョビとバジルペースト追加。
牛乳。

チーズのせﾄｰｽﾄ2枚・ほうれん草サラダ・納豆・野菜ジュース

クッキー数枚。
……寂 orz

トースト二枚、目玉焼き、ソーセージ三本
美味しく頂きました

炊き込みご飯
白菜の浅漬け
こんにゃく炒め

食パン
野菜炒め

>>475
あとせめてバター、野菜、チソコ、キノコ類、チソコ類
これでＯＫ

きゅうりとイカの酢の物、ぐーぴた１つチョコバナナ1本、大根とタコの煮物、うぐいす豆、
ベイカーズチョコバナナ(?)１枚、炒り黒豆、枝豆、黒ごまきなこ飴１粒、
蜜がけコーン少々、黒豆煮、ヨーグルトレーズン数粒、お子様せんべい２枚、干し梅、ホクホク黒豆

豆がすき。

お久〜
自家製ヨーグルト・ココナツサブレ・ドライフィグ・バニラアイス・自家製桃のカラメルバニラジャム
のパフェ風。
ミルクティ（F&M／ファウンテン）

メンズポッキー
コーヒー

・・・仕事行きます

食パン五枚切り半分、ヨーグルト一個、キムチ、お好み焼き一枚

いつも自家製なんたら
とか紅茶の銘柄かいてる人
痛い…

自家製おにぎり自家製玉子焼き。各一個。

うんうん
なんか・・・あれだよね

豆乳
ヨーグルト
肉ダンゴ入りうどん
チキンナゲット３
野菜ジュース

牛乳
トースト
オムレツ
ソーセージ

麦ご飯
納豆
目玉焼き
サラダ
ヨーグルト

味噌塗り焼きおにぎり たくあん
おにぎりがｶﾘｯと上手に焼けなくてﾍﾞﾁｬっとしてた(´・ω・｀)

とうふ味噌汁
玉子焼き
鮭
ご飯
朝食書かずに人の悪口書くヤツのほうが痛いと思う

悪口？
春菊の胡麻あえ
卵焼き
筑前煮
いも煮

ご飯　
コロッケ　
野菜スープ

明太子ご飯、お麩とわかめの味噌汁、漬物

ご飯
（昨日の残り）長ネギと薄揚げの味噌汁
目玉焼き
（昨日の残り）小芋煮

食パン一枚にブロッコリーとササミのマスタードマヨ和え
をサンド。
牛乳コップ1杯

肉じゃが（昨日の夕飯の残り）・ごはん・豆腐と葱の味噌汁。お腹いっぱーい

食パン2枚
鶏照り焼きうす切り3枚
レタス
野菜ジュース

ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
よもぎ大福2個
ｽﾅｯｸ菓子(ﾍﾞｼﾞﾀべる)1袋
さつま揚げ
ごはん1杯
ﾋﾟｰﾁｾﾞﾘｰ
寒天

米＋卵＋しょうゆ＝

梅おにぎり

中華丼、ミニうどん、おでん

野菜ジュース

玄米ご飯、アジの干物。

ロールケーキ一本

みかん2個
インスタントチキンスープ

サラダ、味噌汁、オレンジジュース、お茶。
しこたま飲んだ次の日って味噌汁めっちゃ旨いのな。

ソーセージ２本、
キャベツの酢漬け、
温めた甘い豆乳にバタートースト浸して食べた。
これが超ンマイ。

>>507
しこたま飲んだ次の日に食ったり飲んだりできるのが羨ましい・・・。

寝る前に明日の朝ご飯予告。

食パン、ハム、レタス、トマト、チーズ、コーヒー

ではお休み。

枝豆、野菜の煮物。朝はお腹がすいて起きるよ。

炒飯とコロッケ３個
菓子パン４個とコーヒー　
やっぱり菓子パンって旨いね＾＾；

マルタイ棒ラーメン一束と卵を、一昨年の味噌汁で茹でた。

>>512４個も‥

ご飯
ワンタンスープ
ゴボウ金ぴら
納豆

ピーナツバタートースト
スクランブルエッグ
豆乳
ヨーグルト
トマト
モヤシとハムの炒め物
おいしかった

納豆ご飯
サラダ
もやしの味噌汁
冷奴

レタスに鮭フレークパラパラかけて好みのドレッシングかけたら
超うまいです

ワイン
鮭のムニエル
肉のパテ
パン
ゆで野菜のマヨネーズかけ

徹夜明けです。これから寝ます。
おやすみ

ツナマヨおにぎり
チョリソー
コーヒー牛乳

さつまいも　1本くらい

カレー
ワンタンスープ
サラダ

>>515
こういう組み合わせの給食が出たことがある。
これに牛乳を一本加えればまさにそう。
美味かったなあ、漏れの通った小中学校の給食。

松屋のカルビ定食大盛り。
俺の胃袋は朝から何でも受け付けるぜ!!

今日はコレ↓
http://2.mbsp.jp/777delenchanlenchan/
食い過ぎかな？

麦ごはん 茄子となめこの味噌汁 納豆 海苔 たくあん
たくあんがかたくて噛むのが大変だった(´・ω・｀;)

>>522
給食に納豆！？！

↑ 給食に納豆普通に出るよ

朝ご飯 ツナコーンサラダ･春雨スープ(トムヤムクン)

朝ごはん
ごま塩のおにぎり

あまりお腹が減らない‥乙

おにぎり(具なし)
納豆
甲斐路
豆乳

食パン(苺ジャム)
ゆで卵
トマト
フライドポテト
牛乳

↑甲斐路てなぁに？

デニッシュパン
さつまいものオレンジ煮
麦茶

セブンイレブンのツナマヨネーズおにぎり×２
ミルクティー

おでん少し
ミニハンバーグ
キャベツの千切り
南瓜の煮物

ご飯と納豆。

ご飯と納豆。とサバ缶。

ごはん
ブロッコリーと海老のマヨネーズ炒め
卵焼き
レタスと卵の味噌汁
けさも体重増加

>531
甲斐路ってブドウの品種名じゃないの？

ジャムトースト
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
フライドポテト少し
唐揚げ２
トマト１

たんたんめん

トースト
海藻ｻﾗﾀﾞ
トマトスープ
ゼリー
牛乳

トースト バナナヨーグルト ﾎｯﾄﾐﾛ

塩ホルモン
米
味噌汁
野菜ジュース

納豆
ごはん
トースト
ゆで卵
ポテト
トマト
牛乳

焼きナス、枝豆、黒豆煮、クッキー、甘納豆。
朝・昼はダラダラ食べてるけど、夕方16時以降は毎日何も食べません。

野菜と納豆、それと梨
ていうかあまりもの。炊飯器に飯茄子orz

ジャムトースト
豆乳オレンジﾐｯｽｸジュース
きなこヨーグルト
チーズスクランブルエッグ
トマト
カリフラワー
ミニカモメのタマゴ１個
ピーナツ
昨夜食べなくて、勢い余って食べすぎた・・・苦しい・・・

おとついは素麺、昨日、ラーメン 今日、焼そば、明日はカレー

コロッケパン

牛乳
ヨーグルト
柿

賞味期限１０月５日のクロワッサン２つとコーヒー

ｷｬﾍﾞﾂ山盛り

納豆
ご飯

納豆、ご飯、アラスカサーモン

ｼｮｯﾌﾟ99のﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾊﾟｲ(ﾏｽﾞｲ)、充実野菜。

ゆで卵
プロセスチーズ
ツナサラダ
シジミ汁

蛋白質摂りすぎかな・・・

コオロギの煮物。
いなごの甘辛煮
赤ちゃんの足

ﾔﾏｻﾞｷ・ｻﾝﾄﾞﾛｰﾙ２個、
たまねぎとわかめの味噌汁

ごはん
スクランブルエッグ
ウインナー
もやしのなめ茸和え
牛乳
キャベツの浅漬け

バナナヨーグルトきな粉 ハーブティー

食パン8枚切り3枚(蜂蜜2マーガリンハム1)
味噌汁(大根、ブロッコリー、アスパラ、ニンジン)
秋刀魚の開き1匹
筑前煮
牛乳
カスピ海ヨーグルト(冷凍パイン、オレンジ、黄桃)

食い忘れた

トースト半分にマーガリン
目玉焼き
コーヒー

バウムクーヘン…
やだっﾎﾝﾄは干物とか味噌汁とかたべたいよぅ

(´･ω･｀)おはよー
食パン、コーヒー、トマト

コーンスープとカシスソーダとカフェオレ

カフェオレ
日清カップヌードル

葱味噌焼きおにぎりとかきたま汁。

コーヒー（ミルク有り無しを１杯ずつ）

コーヒーがないと目が覚めない
和食党の人って食後にコーヒー飲まない人多いね

お茶漬け チョコ

ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
焼き鳥　もも4本

おにぎり
納豆
牛乳

ピザパン�@切れ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

はよ〜。

レタスとハムのサンドイッチ
クリームチーズ
コーヒー

おはよ

柿 海苔 唐辛子ｽｰﾌﾟ ｺｯｺｱﾎﾟA

ピザトースト
コーヒー（砂糖少し）せんべい

スクランブルエッグをご飯にかけてマヨネーズ

はよ。
胚芽食パン一枚、カフェオレ、林檎一個

ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾟﾛﾃｲﾝ

ミルクティー

ご飯
ツナとわかめのポン酢和え
レタス
納豆
大根味噌汁

納豆オムレツをご飯にのっけてﾏﾖかけた。挽肉で作った肉じゃが（昨日の残り）きゅうりの浅漬け・麦茶・ポテトサラダ

おはよぉ

むーん　おフランスパンにジャム
こヒ　２度寝しようかな　むにゃむにゃ

おはよ
フレンチトースト ハムサラダ 柿と林檎 ﾌﾂｰだよなぁ

むはよ
ミニハンバーグ
キャベツ
南瓜
黒豆

ビールとツマミ大量

みなさん朝起きてから作ってるんですか？

カフェオレときんちゃんぬーどる

おはよう
ﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ったﾄｰｽﾄ1枚
ｳｰﾛﾝ茶

はよ〜

チョココルネ
牛乳

憂鬱な雨だ、仕事行きたくねえ〜

味噌汁(白菜・人参・油揚げ)
豚肉の塩コショウ焼き
じゃが芋と人参のキンピラ
レタス
卵かけご飯

むはよぅ

桃缶　あまり
パン　コヒ

ｵﾊよ(Pд`。゜。゜

五目飯 卵焼き ﾖｰｸﾞﾙ ﾄｺﾛﾃﾝ
朝はｺﾞﾊﾝじゃないと

ﾓﾊﾖｳ
一平ちゃん夜店の焼きそば

のはよ〜

ミックスベジタブル
鶏ささ身
キャベツ

おはにょ
サンドイッチ一個、ハムチーズサンド半分、アンドーナツ半分、
ブルーベリーベーグル半分、アンパン半分、クリームデニッシュ半分
たくさん種類食べたくて全部中途半端。しかも食いすぎorz

ごはん
焼き鮭
キャベツの卵とじ
岩海苔の味噌汁
いくら
納豆
牛乳
苺ョーグルト

みんなおはよーう(･ω･)ﾉｼ
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
牛乳
ｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
水

醤油を塗って焼いたトウモロコシ1本
ワカメと豆腐の味噌汁
北海道産のボイルトウモロコシを手に入れたので焼いて食いますた

水
白ご飯
お味噌汁（ねぎ・わかめ）
ベーコン
目玉焼き

おもしろくねー

いまだ６００げっとぉぉぉ

塩ラーメン以上

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ一切れ

もはよん
･ごはん
･シチュー
･わかめときゅうりの酢の物
･ロールケーキ
･牛乳

おはようさん
ご飯　
お味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ 玉ねぎ 人参 椎茸 豆腐)
納豆　海苔
ぬか漬け(なす 大根)

梨１個・ぶどう１房・ホットケーキ少し・牛乳

マズイマズイマズイチーズトースト

たまごと納豆のﾁｬｰﾊﾝ
れんこんのきんぴら
ﾐﾙｸｱｲｽ

二日酔いで夕方までダウン 寝てて喉渇いてコーラぐびぐび飲みまくりでした

おはよう
今日もﾏｰｶﾞﾘﾝ塗った6枚切りﾄｰｽﾄ1枚
飲料はｳｰﾛﾝ茶

おにぎり
青汁

寝坊した・・・
朝飯なしだよ。いってきます

ご飯
味噌汁
高山豆腐

おはようございます。私このスレ朝見ると元気になれます(ノ°▽°)ノ

焼きそばパン
黒豆茶

ぽはよお

バナナ１本
ワカメサラダ
ボイルイカ
干しブドウ少し

チーズトースト一枚
牛乳
卵焼き
ピーマンみそ炒め

白飯１合
大人のふりかけ（鮭）

目玉焼き・ジャガイモ1コ

玄米入りご飯
納豆
豚汁

チョコ３つ
うまい棒チョコ味１本

ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ6個 ごはん めかぶ 焼売 コーヒー ピノ ヨーグルト三口 梅干し チーズ

チーズトースト １枚(新食感宣言/５枚切り)
茗荷と大根のサラダ
ヨーグルト(ブルーベリージャム入れた)
レモンココナッツクッキー　１枚
コーヒー

フランスパンに焼いてマーマレード
豆乳ラテ
焼きプリン

ご飯
納豆
味噌汁(油揚げ・玉ねぎ・わかめ)
目玉焼き
コロッケ

お茶漬け 昨日作っておいたこんにゃくの煮付け
水

おにぎり(明太子)
納豆
牛乳

カフェオレ
南瓜一つ
梨一つ

なすび

キュウリにタバスコと塩と粉チーズをふりかけたやつとご飯。美味すぎ

ポトフ
ベーコンエッグ
チーズトースト
シーザーサラダ
レモンティー

肉まん
ピザまん
どっちもﾐﾆｻｲｽﾞ

長崎ちゃんぽんカップ麺

焼酎ロック

昨日作った鶏肉の土手鍋の残りと御飯でｳﾏｰ

ポトフ
玄米のシリアル
バナナ

そば屋行って鴨南ばんうどんたいらげー♪

野菜ジュース、バランスアップ、クラッシュルマンド。

神泉水、ハーゲンダッツアイスクリーム、エビアン

ハヤシライス

チーズトースト　コーヒー3杯

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(270kcal)。

ヨーグルト

ごはん とろろ昆布汁 白菜のお浸し オムレツ

昨日のカレー

会社に着いてから、
おにぎり1個とトマトジュースかな

干しぶどう
ミニハンバーグ
キャベツ
ハムチーズサラダ
梨

ビジネスホテルの朝飯
トマトサラダ、マカロニサラダ、ハム、みそ汁、竹輪、納豆、生玉子、大根の煮物、のり、ご飯２杯、コーヒー
腹一杯！

カレーとサラダ

おかかおにぎり(ご飯65g分…)、麦茶
色々作るのが面倒だからおにぎりにしようと思ったら、ご飯がちょっとしか残ってたなかった(´・ω・｀)

カフェオレ

カレーライスとキャベツ
ところてん 水
ﾐｽﾏｯﾁ

たまごかけ玄米ご飯、あじの干物。
地味っ

バナナヨーグルト コーンフレーク チーズ 豆乳一口 ブラックコーヒー

ローソンのプルコギおにぎり。

黒糖、お茶

白飯と生卵、大根の味噌汁、シシャモ、高菜漬け、梅干し

里芋の味噌汁
キャベツ
餃子２個
はんぺん１個

ﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ったﾄｰｽﾄ
毎日これだな・・・

パン
シチュー
サラダ
チーズ
ヨーグルト
コーヒー

トースト (チーズ・トマト・シーチキン・キュウリ)
あさりのチャウダー
牛乳

フランスパントーストしてマーマレード
ミロ

レタスのサウザンドレッシング掛け カフェオレ あんぱん半分 茄子味噌パン ウインナーパン少しずつ

コーヒーと煙

茄子味噌ﾊﾟﾝってんまそうヽ(´ー`)ノ
昼兼用で玉葱と粉ﾁｰｽﾞとｿｰｾｰｼﾞ入りのｵﾑﾚﾂ、牛乳300�t、ｺﾞﾊﾝ、明太子。

蒸しパン
まんじゅう半分
りんご半分
おでん(こんにゃく６、玉子１、豆腐１)
コーヒー

納豆ご飯
シチュー

自家製トマト

１８億

昨日の残りのおでん少し
レタス
ミックスベジタブル
ポテトサラダ

きしめん
みかん２個
クラッカー

しょおちゅう

野菜ジュース、おにぎり(小)２個。

オムライス
きのこマリネ

ご飯
目玉焼き
味噌汁
漬物

アジの開き
ご飯一杯
豆腐と春菊と白滝の水炊きをポン酢で。

コーヒー2杯ブラックで

麦ご飯 海苔 納豆汁(具:かぼちゃ、オクラ、ねぎ、納豆、なめこ)

モンキーバナナ一房

トースト二枚:一枚はマーガリン、もぅ一枚はマーガリン＋はちみつ。
りんごヨーグルト
牛乳
ピーチティー

以上♪

食パンとりんご。

ウインナーと飯と味噌汁！

コーヒー牛乳

おにぎり(ねり梅)
ゆで卵
甲斐路

食パンのみみ きのこｽｰﾌﾟ ココア
散歩にでかけてこよ

ポテチ50�cくらい
ハムレタスマヨサンドヨーグルト

七時半に食べたのに勉強してるからか今腹減ってきた。
以上受験生でした

パンとアクエリアス

玉葱とキャベツと薩摩揚げのコンソメ煮
とうもろこし

パン ポテトサラダ 牛乳 コーヒー牛乳 みかん

焼きもば

モンキーバナナ一房

明日の朝食
ご飯
味噌汁（インスタント）
納豆＋大根おろし＋刻みネギ
目玉焼き

食パン１枚、リンゴ四分の一切れ、鶴まんじゅう４個

食パン、さらだ、ケーキ、コーヒー

食パンをサイコロに切ってチーズ掛けてチン

お寿司でした。

ジェノベーゼ
ポトフ
温玉シーザーサラダ
アップルティー
アロエヨーグルト

はよ〜

スナックパン（チョコ）×３本
コーヒー

行ってきます。

ご飯
味噌汁
切り干し大根

干し芋

モンキーバナナ一房

昨夜食べ過ぎたので朝昼兼用で
チーズトースト２枚
カフェオレ
レタスサラダ少々

同じくチーズトースト

ご飯
納豆
味噌汁
ベーコンエッグ

いなり寿司、バナナ、梨

ベーコンエッグ
カフェオレ

チーズとジャムのトースト（8枚切の1枚）　
コーヒー2杯

サラダとカステラとコーヒー

ご飯
キムチ
↑お米、二合完食

↑すごっっ！

バターパン半分
野菜サラダ
バナナ1本
昨夜の残りの、ブリの照り焼き

大豆煮、焼なす、カッテージチーズ、わかめスープ、ビスコいちご味

只今マックでソーセージエッグマフィンセット食してる♪

おにぎり(梅)
納豆
りんご

みかん
サツマイモ

ごはん 味噌汁 ミニトンカツ ピーマン生ハムサラダ みかん

ごはん半膳
ひき肉とごぼうと白滝の甘辛煮
青菜と厚揚げの味噌汁

茄子の味噌汁

焼き芋 中サイズ1本
芋はうまいなぁ

ご飯、味噌汁、目玉焼き、自家製ふりかけ

モンキーバナナ一房

ピーマンの肉詰め
キャベツの千切りとミックスベジタブル
コーンスープ
きゅうりとワカメの酢の物

>>721誤爆orz

ヤクルト
あんぱん

>>722
気にすんな

ﾁｰｽﾞトースト
えびグラタン
りんご
チョコレート

ﾄｰｽﾄ1枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
たまには腹いっぱい食べたい。・゜・(ノД`)・゜・。

大根とタコの煮物、いとこんの煮物、ゆで黒豆、栗饅頭半分、わかめスープ
>>726食べればｲｲｼﾞｬﾝ!!‥貧乏なの？

ごはん
味噌汁
目玉焼き
キャベツの浅漬け

マックのハム＆チーズベーグルセット♪

コーヒー牛乳
山崎の薄皮あんぱん？
牛乳プリン
ピロシキ1/4
ピリ辛いかフライちょっと

ベッカーズのベーコンエッグ、ポテトＭ。

納豆
白米
海苔
ひじきふりかけ

おにぎり(梅)
納豆
禿ストロベリー

朝からアイス食べた
体冷えた 寒い(>_<)

蜜柑
ミートボール三個
ポトフ
厚揚げの煮物
ヨーグルト
暖かい煮物とポトフうめー

モンキーバナナ一房

ごはん
納豆

ごはん
みそ汁（油揚げとわかめと豆腐）
ニジマスの塩焼き
納豆
トマト

知り合いが釣ったニジマス(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>735
モンキー禁止！

ごはん
わかめと長ねぎの味噌汁
ナスとピーマンの炒め物
納豆
梨

豆乳
卵かけご飯
納豆
海苔
シチュー
ブリオシュ

食べ過ぎて苦しい・・・

ご飯
キャベツの味噌汁
たまご焼き
キャベツの千切り

フェジョンとかいうあずきいりパン1個
抹茶小豆つぶつぶブッセ1個
コロッケ1個
高菜の炒め物
プレーンヨーグルトにザクロ蜂蜜
ししとうを炒めたものに焼肉のタレ
卵焼き
豚肉とニラの炒め物
食いすぎかなぁ。

玄米ご飯、焼あじ、みそ汁。
地味だな。江戸時代かよ！
最近。ママンのみそ汁、しょっぱ過ぎ。
あたしを殺す気か？

発芽玄米ご飯 まいたけと玉葱の味噌汁 納豆 南瓜の煮物 海苔
南瓜が中々なくならない…食べすぎて手が黄色くなってきますた(´・ω・｀)

マックのサラダマリネベーグルセット♪

パラッパパパー!アイルラビニット!まくどなるど

食パン（苺ジャム・マーガリン）ソーセージに目玉焼き・コーヒー

栗ご飯、ハマグリの味噌汁、挽肉入りオムレツ
デザートに巨峰とワラビ餅…普段より少し豪華ですた(*´∀`)

マクドのエッグマックマフィアセット

卵サンド　ポテサラ　紅茶　りんご　ヨーグルト

>>746　まちがってるよ

グレープフルーツ半分
蜜柑二つ
大根の味噌汁＋卵
卵焼きの端っこ（弁当のあまり）

梨　大玉1個半

スパ王醤油バターたらこ
メロン一欠けら
朝からインスタント・・・身体に悪そ〜

昨日セットしといた
たきたてごはんと
きゅうりのキュウチャン、筑前だき うどんだしで若芽と豆腐の玉子スープ

サンマの塩焼きジュウジュウ　大根おろしショリショリッ
炊き立てご飯パカッフワッ　ポン酢トットットッ…

ハムッ　ハフハフ、ハフッ!!

バナナに低脂肪ヨーグルト120gぐらいとコーヒー牛乳。栄養的にどうなんだ？？

ｻｧ｡(´Д`)

>>743ママンお疲れなんじゃない？労ってあげよう

ゆかりおむすび２

お茶づけ
お茶

マックのフィレオフィッシュセットとアップルパイ♪

昨日買ったシュークリームの残り
コーヒー

チョコ(袋入り) ２粒
セノビー

おにぎり(梅)
納豆
冷凍バナナ
サプリ

牛乳
バナナ

はちみつパン
バナナ
カフェオレ

納豆ご飯
豆腐の黒蜜がけ
味噌汁
味のり

冷麦
ねぎ、きゅうり、とまと
大根おろし
梨

５枚切り食パンを一枚。コーヒー。

シフォンケーキ1切れ　カフェオレ

野菜ｼﾞｭｰｽ、白ｺﾞﾊﾝ、味噌汁、おから、ﾁｮｺ２ｺ、緑茶

築地で鮨。眠い。

パウンドケーキ、さらだ、よーぐると

アップルパイ二個
紅茶
プリン

湯豆腐、納豆ご飯、キャベツ炒め、
ヨーグルト、プルーン、コーヒーゼリー

まだ食べたりないけど昼まで我慢するかな〜

温かい
お茶

>>777何か食べようよ？
栗ご飯、おでん(大根、白滝、餃子巻き)、黒豆煮
食後に和菓子でも頂こうかな。。ヽ(´ー｀)ノ

ご飯
ひじき
揚げた魚

朝から 天ぷら
お昼の弁当は天丼みたい。

卵焼き
はんぺん
昨日の鍋
みかん
ゼリー

レタスサラダ
焼きトマト
ハム
チーズ
ヨーグルト
パン
コーヒー

カルボナーラつくって食った。

炊き込みごはん
風邪薬のもうかな(Pд`q。゜。゜.゜

ケーキ、食パン二枚、カップシチュー、サラダ、ナポリタンスパゲティ、ウィンナー日本、冷凍のフライドポテト、ヨーグルト、野菜ジュース、トマト一個、チョコ一粒、冷凍イチゴ、冷凍マンゴー、バナナ、オルビスのプチシェイク

すき焼き風煮、ごはん、のむヨーグルト、ヨーグルト(ブルーベリー＆アロエ)お腹いっぱいo(^-^)o

今日もパラッパパパーアイルラビニットまくどなるど

ベトナムフォーつくって食べた

カレーとクロワッサン、ウマー

昨日の残りのおでん(大根、こんにゃく、人参、じゃがいものかけら) ごはん 海苔
一晩おいたおでんは味がさらにしみてｳﾏｳﾏですた(*´∀｀)

パン+コヒーミルク

定食屋でハンバーグ定食

ご飯　しじみ味噌汁
ハンバーグ　　目玉焼き　キャベツ千切り　グレープフルーツ切ったやつ　スパゲティ少々
キュウリ漬物少々　納豆

これで６００円かからない
すげー安い
マスターいつもありが�d

じゃ、バイト行って来ます　|ﾟдﾟ)ﾉｼ

キムチ鍋

塩ラーメン作りました。あとアロエヨーグル

ごはん
とろろ汁
ほうれん草オムレツ
野菜ジュース

ラザニア
フライドポテト
温かいお茶

ﾊﾞﾅﾅとﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗの上にﾖｰｸﾞﾙﾄときな粉乗せて食べました。

私もｸﾞﾗﾉｰﾗとﾖｰｸﾞﾙﾄ｡
あと冷凍みかん｡

おかゆ(あさりの佃煮をそえて)、焼なす、タコの煮物

チーズポテトパン�@個
ヨーグルト

和ごころの栗

明石焼

たまかけご飯（卵２個+卵かけた納豆）
牡蠣フライ３個
牛乳

パイの実（２個）

ベーグル、食パン半分、利休饅頭、チョコパン１切れ
ヨーグルト、みかん２個、おでん(ちくわ１個、じゃがいも半分、肉１個、大根１個)
食いすぎた

昨日の残り物だけど､ちらし寿司。

味噌汁

お茶漬け

カレーライスと牛乳♪

おにぎり (明太子) ２コ
サプリ

あぼーん

コーンスープ

ご飯２杯、豚肉とｷｬﾍﾞﾂのマヨあえ、たくわん二枚、ﾀﾗｺ半分、すき焼き残り。 女なのに食べ過ぎた。

フライドエッグべーグル
ソーセージマフィン
ハッシュポテト
カフェオレ
台湾のパイナップルケーキ
カロリミット
さんぴん茶

>>813
カロリミット効かないよね･･･
リッチハーベストふんわりショコラ3つ。
卵焼き。

チップスターコンソメ味

塩鮭、ぐちゃぐちゃ卵、焼き海苔，茗荷とワカメの味噌汁、しろめし

卵掛けご飯
ワカメとタマネギ味噌汁（タマネギ多め

サラダとごま塩かけた玄米

バナナ
牛乳
シーフードヌードル
朝一ラーメンは、失敗だった…気持ち悪い

おにぎり
納豆
豆乳

唐揚げ�D個
サツマ芋タルト�@個


食べ過ぎた、、

肉まんとピザまん。　　　ツナときゅうりのマヨネーズ和え。麦茶。

めかぶ茶漬け
味噌汁
杏仁豆腐

卵かけご飯、カニマヨサラダ、高野豆腐。

そぼろごはん。

納豆ｼﾞｬｺ入り、ご飯、キノコの味噌汁、ﾔｸﾙﾄ、海苔せんべい三個、小みかーん3個

ごはん
納豆
明太子
チーズとレタスのサラダ
伊達巻き
とろろ昆布汁

チャーハン(冷凍食品)
味噌汁
豆腐と鶏肉の煮物。

マックのソーセージエッグマフィンセット♪

ハンバーグエッグカレー、烏龍茶

ミートスパ
食パン１枚
板チョコ２枚
ゼリー２枚
魚１匹
コンフレーク１皿
アイス２個
たべすぎかしら…

カゴメのオールベジ

赤ゆず胡椒入りワカメの味噌汁
うなきゅうり巻き寿司×４
お〜いお茶

おかゆ

梨

マジピー１枚……しめて十円也。貧乏の見方。

ピザトースト
めんたいマヨトースト
キンピラゴボウ
牛乳

ごはん
明太子
ほうじ茶
コーンスープ
ピザトースト
牛乳

飯
味噌汁
梅干し

おにぎり
おでん玉子
おでん大根
豆乳

トースト
ゆで卵
ヨーグルト
柿

ヨーグルト
グレープフルーツ
コーヒー
ドーナツ

お好み焼き昨日の残り
ヨーグルト
柿1個
野菜ジュース
豆腐

ごはん
ウインナー
卯の花
豚汁
海苔

グレープフルーツ

ヨーグルト
チーズｹｰｷ�@個
ｽﾃｨｯｸｹｰｷ�@本(抹茶味)

ミルク(*´∀｀)

米食え。

御飯
梅干し
肉ﾆﾗ炒め(夕べの残りﾓﾉ)

お味噌汁
オニオンスライス
納豆
チーズ
松前漬け
ツナ缶
のり
トマト

御飯(丼に大盛)
味噌汁
納豆
丸干し２尾
焼鱈子
獅子唐
じゃこおろし
白菜の浅漬け

食パン２枚（マーガリン）
インスタントコーヒー

ごはん
豆腐とネギの味噌汁
めんたいこ
温泉タマゴ
牛肉の八幡巻き(夜ｺﾞﾊﾝの残り)
茹でブロッコリーとトマト
飲むヨーグルト

ごはん、納豆〈長葱、オクラ入り〉、卵焼き、さば一口、味噌汁〈茸、油揚げ、大根入り〉

卵焼きのサンド
コーヒー　スジャータ付き

時間に余裕があれば、サンドにキューリもはさむけど、
今日は卵だけ

ヤバイは…過食だよ。。

・チヂミ大量
・食パン1枚
・メロンパン1個
・白いカボチャクリームパン1個
・焼き魚2匹
・白いご飯１杯
・コアラのマーチ１箱

どう思うよ？（涙。。

おにぎり１個、ジュース

おにぎり（具は焼鮭）
豆腐、ブロッコリー
↑胡麻ドレッシングかけた
豆乳
ダノンヨーグルト

きのこのシチューのパン
ワッフル
ショソン・アラ・クレーム（パン）
キッシュ

ジャスミン茶

コーヒー
ロッテふんわりブッセ
昨晩夜食したので胃が重い。

おにぎり1個、烏龍茶

バーボンとカラムーチョ

朝からハードだね

ご飯
目玉焼き
ワカメじゃがいもゆず胡椒味噌汁
セロリ

柿と南瓜のパンと紅茶

コンフレーク+牛乳

a

焼きうどん
具はもやし二袋使って炒めた

かぼちゃサラダ
納豆
野菜ジュース
もちもちチーズパン半分

お茶漬けどんぶりで1杯。

黒豆煮たの、カッテージチーズ、もずくスープ、乾燥めざし４匹、白菜の煮びたし、しらす添え玄米がゆ

バウムクーヘン
プリッツ

今日も柿と南瓜のパンと紅茶

皆豪華でいいね…
うち何も無いよ…

ﾄﾞｿﾞ-(´･ω･)つ-□●▽

ありが�dでも何くれた?

(´･ω･)おでんだよ

おでんうウマーお礼に(´・ω・｀)⊃● ドゾー

チキン竜田バーガーと牛乳とヨーグルト

失恋してヤケ食いしちゃった…
メロンパン�@個
アンパン�@個
食パン�@切れ
サツマ揚げ�@枚…

元気だして(*＾-'*)b

キムチ納豆トースト＼(∵)／

納豆ごはんとキムチ
ｳﾏｶｯﾀﾃﾞｽ

おにぎり
納豆
野菜ジュース

ごはん
味噌汁
鯖の味噌煮
納豆

ごはん
味噌汁
玉子焼き
野菜炒め

久々に気合入れて作った

サツマイモ 五穀おにぎり さんま カッテージチーズ 目玉焼き

鶏水炊き鍋
アンド雑炊

おにぎり
チーズ玉子焼き
もやしとピーマンとソーセージの炒め
昨日の晩の肉じゃがの残り

おはよう。
栗おこわ、鳥の手羽先、ヨーグルト、デザートにパンプキンパイ
おいしかった〜

納豆味噌汁とキャベツ

食パン２枚
豚なしの豚汁
ヨーグルト
生チョコ１個

まだチョコ食べたい…。

ご飯、オクラ納豆、卵焼き秋刀魚の梅煮、茸の味噌汁

野菜いため、炊き込みご飯、みそ汁、玉子のりまき、トマト、カフェオレ

カレーパン1つだけ

・100円ハムの焼いたの
・ポテチ
・ジントニック

食ったら寝ます。

モロゾフのチーズケーキ１／２ホール
コーヒー

母が作ったアプリコットジャムをのせた紅茶が練り込まれたパイ、プレーンヨーグルト、チーズ、パリパリ唐揚げサラダ

五穀米おにぎり
サンドイッチ

ライ麦食パン(マーガリン＋蜂蜜)
ピルクルコップ軽く一杯

残り物のカレー２杯

ご飯（茶碗に軽く半分）
しらす
サンマの塩焼
焼き鮭
味噌汁

きな粉餅、ジャージ牛コーヒープリン。。その後、ご飯、にらたま味噌汁、ホッケを食べる予定♪

コーヒー×3

ミネラルウォーター
ゆかりおむすび２個。以上。

ごはん ﾂﾅおむれつ ﾏｸﾞﾛｻﾗﾀﾞ 牛肉のしそまき

クリームシチュー、唐揚げ1個

紅白歌合戦のためにハピマテに投票しよう。
締め切り：10月31日！　当日消印有効、急げ！！
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1130516255/122
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1130516255/20

にんじん3本（皮付き）＋りんご1コ（皮付き）の
自家製ジュース（ジューサー使用）500ml

残りものの肉じゃがとご飯

サラダ用パスタをゆでて、昨日のカレーをかけたモノ

ビール大瓶３本にフライドチキンとキムチ１瓶、白玉うどん２袋、「所さんの目がテン！」をみながら完食！糖尿が目にきてるんだよね、それにHIVのキャリアだし、どうでもいいや

ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ芋サラダ
納豆
バナナ2本
切り干し大根

セブンイレブンのオムレット
カップヌードルこがし醤油

ピザトースト
粒入りコーンスープ

なか卯の納豆定食(?)
ごはん
みそしる
納豆
生卵
味付け海苔
白菜のお新香

んまかった♪

>納豆
>生卵
>味付け海苔

これはどうやって食うの？３杯食べるの？

ヨーグルト
カレーパン

五穀米
卯の花
味噌汁(ワカメ・油あげ・ほうれん草)
春雨サラダ

>>917
推測だが
納豆＆卵マゼマゼ
それを海苔で巻きとり食べるのでは？
もしくは、海苔→納豆→卵 と食べるか
しかしながら人それぞれだね
ちょっと考える…

苺ヨーグルトとチーズ蒸しパン

食パン一枚
みんな贅沢だ・・・

鰺のひらき 冷奴 玉葱とワカメのサラダ ワカメの味噌汁 ご飯

気になったんだけどパリパリ芋サラダってなんだろう？芋がパリパリってことはポテチかな？気になる〜

ご飯、きな粉餅、味噌汁《なす、茸、油揚げ》、茸とﾁﾝｹﾞﾝｻｲの炒め物、蓮根キンピラ

朝ごはんは一回も米を食べたことがない・・・

ショボーン・・・

明日の朝はなにを食べようかな。夜のこれくらいの時間におなかペコペコになると
翌日の朝食が楽しみでしかたがない。
野菜ジュース＋玄米＋きんぴら、とヘルシーにいくか
厚めトースト＋ウィンナー＋チーズオムレツ、とこってりするか。
朝の体重計次第で決めよう。

おにぎり
納豆
野菜ジュース

親子丼

ヨーグルト
南瓜ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ウィンナーパン

ご飯＋ごはんですよ＆とりそぼろ、栗入りぜんざい＋餅二個

玄米ご飯
シャケの切り身
大根の味噌汁
納豆
さつま揚げ
ラフランス

ライ麦ロールパン2個、里芋と鳥肉の煮物。

ロールパンと煮物ってあうの？

ポテトサラダ、野菜ジュース

卵サンド
コーヒー

バナナ、柿、林檎

おにぎり（ワカメ）2個・鳥唐揚げ・トマト・ブロッコリー・牛乳

ジョア　レモン味

ご飯
ししゃも
卵焼き
冷やっこ
なめこ汁

ご飯
いり卵（チーズ入り）
味噌汁

ごはん
納豆
豚肉と大根の中華風スープ
ハムエッグ

朝から納豆味噌らうめん！

納豆味噌らうめん
(゜д゜)ウマカッター

おにぎり
納豆
野菜ジュース
モロゾフのチーズケーキ１／４ホール

ホットケーキ
ブロッコリー

ご飯
白菜の味噌汁
蜜柑 １個

メープルメロンパン！うまうま

ご飯、味噌汁〈白菜、油揚げ、長葱〉、焼き魚〈鰯〉、納豆〈黒豆と普通小粒納豆〉

ごはん
味噌汁
納豆
冷奴
卵

ごはん
菜っ葉の味噌汁
筑前煮

ジャム入り紅茶、トマトとレタスのサラダ、うんこさんチョコ

胚芽パン（チーズとジャム）
ミルクココア
コーヒー×２

チーズトースト
コーンフレーク

ビール
いか刺身

青汁粉末かけﾖｰｸﾞﾙﾄ。緑茶。ﾘﾝｺﾞ。おから。鮭雑炊

今朝は母の作った「舞たけご飯」を強要された。
まずかった。
うちの母は料理下手

↑強要じゃないね。強制だw

卵サンド
コーヒー

卵はゆで卵のマヨネーズ和えだけど
やっぱり卵焼きサンドのほうがよかった。油の分ボリュームがあって。

オハヨー！
腹減って目覚めたー！

大根、筍、人参、ジャガ芋、鶏肉の煮物。
野菜たっぷり味噌汁(茄子、さやえんどう、ねぎ、きゃべつ、わかめ、しいたけ、ごぼう、白菜、こんにゃく、胡麻)
御飯、生卵とダシショウユかけて、たまかけごはん。ウマー！

御飯たきたてじゃないし、味噌汁も煮物も残りものだけど満足でーす！

こんにゃき入り味噌汁はじめて

リプトンミルクティー
スーパーカップバニラ味

チャルメラ塩+卵+もやし　orz

目玉焼き丼
アロエヨーグルト
野菜不足だナァ〜

朝食はパン派だったけど、久々にご飯食べた。
やっぱりパンが良いなぁ…ｗ

マーブルチョコﾊﾟﾝ１つ
青汁�A杯
卵焼き�Aｺ分
ｳｲﾝﾅｰ
ﾊﾟﾝの耳12本ﾏｰｶﾞﾘﾝ付けて
食べ過ぎ??耳はまるｳﾏｰ

豆乳鍋。

卵かけご飯

ご飯＋味噌汁＋粕漬け

梅干しのおにぎり１個とたくあん、味噌汁

カレーとたこ焼きと焼きそばとオレンジジュース２杯

ごはん、つぼ漬け、ひじき煮、チーズスープ（市販）、黒酢黒大豆。
あぁ〜おかずが、いまいちご飯に合わなかったよ(´д｀)

きなこ餅2個
くるみ食パン2枚(バター＆はちみつ)
チョコパイ2個
ヨーグルト2個
おかき5枚
カフェオレ
食いすぎた！

マヨネーズトースト(ハム・チーズのせ)
ピルクル

ご飯、オクラ納豆、ウインナー一本、卵焼き、ｴﾚﾝｷﾞとピーマンの炒め物、たくわん。

ごはん
味噌汁
長芋の鰹醤油かけ
焼売
納豆