毎年夏バテするんですが…

夏バテに効く食べ物ってありますか？

なんだと？

　　　　　　∧＿∧　 　 　　∧＿∧
　　　　　_（　´∀｀）　　　　（´∀｀　）
　 三(⌒), 　　　ノ⊃　　　 （　>>1　） 　 糞スレは・・
　　　 ￣/　/)　 ）　　　　　 |　|　　|
　　　 . 〈＿）＼_）　 　　　 （__（_＿_）

　　　　　　　　　∧＿∧　　.∧＿∧
　　　　　　　　 （　　´∀）　（´∀｀　）
　　　　　 　≡≡三 三ニ⌒)　>>1 .） 　　 立てんなって
　　　　　　　　/　 /)　 ） ￣.|　|　　|
　　　　　 　　〈＿_）＿_）　 （__（_＿_）

　　　　　　　　 　 ∧＿∧　 ,__ ∧＿∧
　　　　　　　　　 （　　　 ´）ノ　）:;:;)∀｀）
　　　　　　　　　 /　　　￣,ノ''　>>1　　） 　　言ったろうが
　　　　　　　　 Ｃ　　　/~　/　/ 　 /
　　　　　　　　 / 　 /　〉 （__（＿_./
　　　　　　　 　＼__）＼）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ｌ /／
　　　　　　　　　　　　∧＿∧(⌒) ―― ★ ―――
　　　　　　　　　　　 （　　　　） /|ｌ　　／/ | ヽ 　　ヴォケがーー！
　　　　　　　　　　　（/　 　　 ノｌ|ｌｌ ／　/　|　 ヽ
　　　　　　　　　　　 （Ｏ　　ノ 彡''　 　/　 .|
　　　　　　　　　　　　/　 ./ 〉
　　　　　　　　　　　　＼__）_）

コンビニのうなぎ弁当

焼肉屋に行って生レバを食べるよ
それとざる蕎麦やそうめんはそれだけ食べるんじゃなくて必ず
何か野菜や鱧の天麩羅とかも食べる

←鼠のチムポ

毎年夏太りするんですが…

敷島パン

ふつう夏は痩せるものだが。。

俺も夏太りしますよ。
食欲増大

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

俺の彼女はもう夏ヤセでアバラが浮き出てるんだけど飯食わないんだよ。
何食わせたらいいんだよ。うまい棒やったらふた口食って残してました。

>>1 アルゼンチンに行け。

ﾄﾞﾈﾙｹﾊﾞﾌﾞでもｸｯﾄ家

運動しろ

酢。
ハチミツかなんかで味をつけて水で薄めて飲むのだ。
ダルさが取れるよ。
ついでにシミも薄くなる。
肩こりも治る。

>>16
ホんンとか？
シミなんて初耳だが。。

>>17
ホんンとだよ。
何年も消えなかったてんぷら油の火傷のシミはもう無くなった。
顔にある紫外線なんかで出来たであろうシミはまだあるけど
前より薄くなったよ。私は黒酢を飲んでる。

>>18
最近ダルいから、さっそく黒酢を飲んでみたよ。
肩凝りもシミもないけど、予防にはなるのかな。
素で飲んだから、少し食道が。。

>>19
そのまま飲むと慣れてない人は胃の粘膜とかヤられちゃうらしいよ。
薄めた方が良いかも。
私は肩こりが良くなるって姉から言われたのがきっかけ。
夏は麦茶代わりに薄めた黒酢をガブガブで、去年はコレで乗り切れたんだ。
予防にもなるかも・・うーんわからん。でもシミは増えてないし
肩こりも以前よりしなくなった。
血液サラサラになるらしいから他の面でも良いかも。

ミネラル不足が原因だから毎日ポカリを飲むといいよ。

美味○んぼでは鍋を食べさてたぞ。

冷たいもの（アイスなんか）を大量に食べたり飲んだりしてると、胃腸が
やられて夏ばての原因になるらしい。

あぼーん

羨ましいな〜
一回もなった事ないわ〜

ビタミンB1　クエン酸　糖質

そうなのよ〜〜〜ん。
いっくら、氷食っても、ジュースがぶがぶ飲んでも
飯は食えるは、お菓子だってがんがん食える。
体だるくても食欲がなくなるなんてね〜よ

（＾＾）

　　　 (⌒V⌒)　　
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ　　
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
　..iiiiiiiiiiiii》|　　　　　　　　　　　　　:::　　　 　 |iiiii|
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..iiiiiiiiiiiiiiiiii, 　　　　　　　 （　●　●　）　 　 　 .|iiii|
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iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ　　　　　》　／￣￣＼　《 　 　 |iiiiiiii|
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　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

今年は冷夏だからバテないで済みそうだ

食欲増大

来年に備えて、ウナギをがんがん食いましょう

食べ物ってありますか

なんだと？

あぼーん

焼肉屋に行って

びんびんだよ

カロリーメイト

うちはナスとかピーマンとかの緑黄色野菜をたべるのだが。

石

ことしも？

蕎麦やそうめんはそれだけ食べるんじゃなくて

マジレス。サバの味噌煮。酢の入った料理やジュース。
よくウナギの蒲焼きでスタミナアップというイメージあるが、バテてる時には逆に良くない。
あとご飯食べないで水分ばかりガバガバ摂ると尚更疲れやすくなるので注意。

47

いまからじゅんび

夏バテすると酒飲むのもキツいだよ。
むしろ胃腸が弱っている嫌いがあるのだが
何効くの〜ん?

酢やクエン酸含まれた物が良さそう。梅干､レモンとか。
あとヨーグルトとかは､栄養あって暑くても食べやすい気がする。

田舎の叔母ちゃんが｢ちそジュース」(赤紫蘇を漬けてジュースにした物)を作って氷入れて飲んでたけど､
これも良さそうだと思った。

も〜なんなんさー

冷麺っすね！冷し中華より良いと思います。
酢がたっぷりとれますし。
（盛岡冷麺は微妙でしたが、市販されているもののほうが○）

うんこくえ、うんこ！

≫53
百味ビーンズ？
食べてみたいな〜。

食欲のないときは、無理して食べない方がいいです。
わらしも胃腸が弱いようで、この時期にうなぎとか焼肉とかは辛いです。

この時期にうみゃーいのがところてん。
これならドンブリいっぱい食べれます。

卵や豆腐、トマト、レタスなんかがたべやすそうかな。
大根とかきのことかも良さそうかも。

今年は特にキツく感じる・・
最近冷たいものばかり口にする＆クーラーに常にあたってることが続いたので、
胃腸が弱ってしまったみたいで、今日二回あげてしまった。。

ちゃんとしたものが食べれないし、悲しすぎるー。

羊食うといいよ

冷たいものをあまり飲まない、喉が渇いたら熱いお茶で潤す。。これに限ります。

最近、熱さまシートのようなものをオデコに貼っている子供が多いですか？

冷たいものを飲まないのって難しいよなー。

最近は冷やしおろしうどんばっか作って食べてる。
あと、デニ●ズの梅しらすご飯、さっぱりしててうまいよ。
カリカリ梅を細かく切ったやつと、しらす、しそ、白ごまとかが入ってる。
梅はこの時期いいんじゃないの？

早速、熱さま○ート購入！

かわいいのがあれば貼って歩くかも！笑

夏バテしたこと無いんだよね。。してみたいー！
食欲がとまらねぇよ。昨日も蕎麦1把食べちゃったよ。

蕎麦は体を冷やす食べ物だから気をつけて。

ねぎとか牛肉と一緒に食すと良い。
というわけで、川棚温泉の瓦そば。大瓦を独り占めして食す快感。
これで夏バテなんてぶっとばせ！

>>65
どこだよ、それ。
調べるのもﾏﾝﾄﾞｸｾ

おとなしく入院汁！

点滴ってどれぐらいの金かかるかね？

まじで固形物がはいらねぇ

食べたいものもあんまりないよね。
ただ、アイスとか冷たいお茶とかだけ。
あと、すごくみずみずしい冷たい果物。
そんだけ。たべたいものは。
でもだんなのためだけに食べたくないご飯をつくってちょっと食べてる。
すでに3キロやせた。

ジュースとかアイスばかり摂ってるとまず冷えによって胃腸の動きが鈍くなって、
さらに水分で胃酸が薄くなるから消化に時間がかかる。
胃もたれするから益々ちゃんとしたものが食べられなくなってジュースやアイスを
食べるようになる、の悪循環に陥るよ。
まずは熱いものを食べるところから始めてみれば？
野菜たっぷりのミネストローネとかポタージュスープとかさ、消化にいいものを
しばらくは我慢してでも食べてみなよ。
お茶も熱いのを飲む。
香港に行った時意外だったのは、レストランに冷たいウーロン茶がなかったこと。
熱い国だからこそ冷たいものの摂りすぎが良くないことをよくわかってるんだなと思った。

あと、どうしても食べられない人はせめてサプリメントでビタミン・ミネラルを補おう。
夏は汗をかくから特にビタミンB類が失われやすいらしい。
ビタミンB類が不足すると乳酸がたまって疲れやすくなるから、食欲ある人でも
気をつけて摂った方がいいよ。

エアコン無し生活６夏目突入しました
夏バテ知らずです

あったかいものですか・・そうですね。せめて朝はパンとアイスティーっていうのをやめて
ご飯と味噌汁にしよう・・。

ありゃ

>>73
御飯と味噌汁なら、宮崎の郷土料理　冷や汁にするといいですよ。
きゅうりは体を冷やす効果があるので、まさに夏の食べ物。
>>66
川棚温泉は山口県西部、山陰側です。
瓦そばの作り方なら、ググれば普通に出てくると思います。
これなら蕎麦で体を冷やす事はないですよ。
『喰えねぇ。蕎麦でいい。』という方、瓦そばを試してみて。

カキコしてたら、漏れが瓦そば喰いたくなった。とりあえず買い物に行ってきます。

とりあえず､食べられそうな物だけでも少なからず口にしておいた方が良いﾃﾞｽよ｡食べないと内臓機能が低下して､夏ﾊﾞﾃどころか色んな病気に繋がりますからね｡

>>73
うん、汗をかきかきあったかいものを食べて、あとでシャワーをあびたら
さっぱりするよ！

>>75 さん、私も宮崎県民です。
こないだの夜、冷汁にしてみました。なかなかよかったです。
やっぱり、麦飯ですね。冥加もいれて、さっぱりです。
>>77 さん、どうもありがとう。
今朝はちゃんとご飯と味噌汁と納豆と、ちょっとがんばってししゃもも焼いてみました。
すごくおなかいっぱいになりました。ちょっと胃が縮んでいたのかなぁ。
やっぱりちゃんと食べなくちゃだめですね。

重度の夏バテになってしまったようです…。
朝はカロリーメイトのゼリーしか食べられず、昼はおにぎり一個。
頭が重い…どうしたらいいんだろう？
予防策はたくさんあるようですが、なってからはどうしたらいいんですか？

鍋焼きうどんをゆっくり食う。
暑いときには熱いもので対抗するんだ。
汗だくになるが食い終わった後すっきりするぞ。

モロヘイヤを食べよう。今年初めて試してみたが
こいつは本当に効く。
チキンスープとの相性がよろしい。
刻むのが面倒だったらハンディミキサーを使おう。
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/040702.html

うなぎ　食べることですよ

暑い夏はカレーに決まっておろう
俺なんか週に３回は喰うぞ、インドカレー（小麦粉によるトロミ無し）だ
太る心配も無し（私も別に太っていない、１７５，６８、体脂肪率１５％）
お勧めです

　アイスクリームとかきごうりだけ食べていれば問題ないよ

|＿|
|＿|_∧ 　焼肉が一番ﾆﾀﾞ
|＿|Д´ﾟ>
|文|o ノ 　
|￣|ｕ'

|＿|
|＿|_∧ 　冷しゃぶがいいﾆﾀﾞ
|＿|Д´ﾟ>
|文|o ノ 　
|￣|ｕ'

夏バテ知らずです。食欲はますます旺盛。
鰻　トンカツ　げそ揚げ　刺身　野菜　海草　酢のもの　ワイン　ビール　甘い物。
たっくさん食べてるけど､もともと太ってない方だと思うし､
たくさん食べた後とか特に体重減っていたりします。

>>81　モロヘイヤ､昔から大好きです!親が趣味農園で栽培してて毎日
お浸し(刻んで)や味噌汁などで食べてました。旨いです！

沖縄料理！
１、定番だがゴーヤチャンプル。にがうりの苦味が健胃効果をもたらす。
２、シークヮーサー。別名ヒラミレモン。ビターな柑橘。酸味と苦味のベストマッチ。
３、そーきそば。豚肉のビタミンＢ群をとりつつ、炭水化物を取る。
４、タコスライス。辛うみゃー。レタスもたっぷり載せてバリバリと食べる。
５、ソーメンちゃんぷる。野菜・油分も適度に採る。

ていうか、これだけ喰ってりゃ肥るよ俺様。1日何食…？

頼む！誰かマジレスしてくれ。
何食べても身体が受け付けなくて困ってるんだ。
夏バテには栄養をつけろ、なんて医師は言うが、本当に、何も食べられないんだ…。
３食喰って３回戻してる…

絶対戻さない！なんて食べ物はないと思うが、
病弱なヤツでも食べれるだろう！という栄養価の高い食べ物、
知っていたら詳細ｷﾎﾞﾝﾇ。
できるだけ調理時間も短いものを…。
病院にも逝けない漏れを誰か助けてクレ･ﾟ･(´Д⊂ヽ･ﾟ･

>>89　大丈夫?!　生きて〜！
とりあえず､つるっと入って栄養のあるもの
豆腐(冷奴など)　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　卵豆腐　プリン　冷たいスープ　
なんてどうかな？

それから少しずつでも､麺類､おかゆ(+梅干など)。
出来れば､たんぱく質(魚､肉､大豆製品､乳製品など)　ビタミン(野菜､果物など）　ミネラル(海草など)　も摂れるといいけど。　

バテない､風邪ひかない､年中食欲減らない(でも一応痩せてる)私の元気を
わけてあげたいよ！

>>90
マジレス、ありがとう…！_|￣|○。。 ﾁｮｯﾄ ｶﾝﾄﾞｳ ｼﾏｽﾀ
レスを見た瞬間、少し元気になりますた。
昼ご飯にでも少しずつ食べてみたいと思います。
俺も90のような元気な身体になって、夏を乗り切ってみたいもんです。
本当にありが�d

>>89
大丈夫？ お買物に行く元気はありますか？
もしスーパーに行けたら、チルド売り場で冷たいスープを探してみてね。
酸味があると気持ち悪くなっちゃうかもしれないから、トマト味とか以外で
飲めそうなスープを買ってみてください。
熱いのがOKそうなら、そのほうがいいんだけど。

江戸時代は夏に栄養豊富な甘酒を売っていたそうだ。
だからいまでも甘酒は夏の季語。

おすすめは豆乳。
良質の植物性タンパク質、ビタミンＢ群、ミネラルも豊富。

うむ、豆乳はお勧めだ。
飲みにくいと言う方には、フルーツジュースと合わせてもいいですよ。
豆乳プリンも美味い。

>>90
痩せてるそうで羨ましいです
一応ｽﾘｰｻｲｽﾞﾚﾎﾟｷﾎﾞﾝﾇ

>>89　大丈夫?!　生きれ〜！

冷やし茶漬けもいいぞ。
永谷園のお茶漬け海苔で、冷やしたお茶をかけるだけだが。
ふだんはきつく感じる、あの塩分が美味しく感じる。
漏れも汗で塩不足だったんだろうな。

うおおお！たくさんのマジレス、本当にありがとう！_|￣|○。。
昨日病院に行って、点滴うってもらいますた。
吐き気止めももらったし、今は何とか動いていられるので、
皆様が勧めてくれた御飯食べてみようかと思います。
本当にありが�d

>97　よかった〜！

皆さん､夏バテすると食べられなくなってゲキヤセとかしちゃうんですか?
ちょっと心配になりますた。
夏バテした事なくてかえって夏に食欲もりもりになる私でも､油断するとちょっと減っちゃったりするから。

本当に怖いのは、この盆過ぎの季節。既に盛夏は過ぎているのに
だらだらとアイスとか水分とか摂り過ぎて、
でも発汗はそこまでじゃないから油断すると夏バテ。
今こそスタミナの付く物を食うべし！と心がけています。

夏バテするけど夏痩せする方って少ないですよね。
きっと片寄った食べ方をしちゃって(アイスや麺類､ジュースなど)カロリーは結構摂ってるのに
ビタミンやたんぱく質などが足りてないのかも。

>99さんのおっしゃる通り､残暑負けしないように､
肉や魚や卵や大豆製品､野菜､海草など、色々食べて元気つけてくださいね。

さあ、今こそ夏バテから立ち直るのだ勇者よ
さあ食え、もっと食え、目指すはフードバトラーチャンプだ

今夏なら南半球の人？

夏ばてか・・・辛いな。
10歳の夏に夏ばてして、食事もおにぎり一個がせいいっぱい・・・と
いうことがあった。この辛さは経験者でないと分からないでしょうね。
カレーと焼肉で克服した。以後夏ばてしたためしなし。

そうだ！カレーの燃える辛さが食欲をハイにするぜ！

そうそう、冷たいものばかり食べるからいけないんだ。
私はその日、昼食はそうめんでいいといったが
妹がカレーがいいといったためそっちに。妹よ、ありがとう。

そういえば、カツカレーや唐揚げカレーなど
どんな揚げ物でも、カレーと一緒だと食えるんだよな。
夏ばて対策にはカレーだ。

正月にこんなスレが上がってるとは侮れない食べ物板…
２キロ太った正月に冷たいかぼちゃスープで命を繋いでいた夏を思い出す、
色即是空。

夏は栄養取れずに死に掛け、冬は食べ過ぎ太る。
これ天下の皮肉なり。

予防として、にんにくや葱を意識してとると良さそう

今年は暑くなるの早そうだし、このスレが役立つ季節が近づいて参りました！

暑くなる前に情報カモンщ(ﾟдﾟщ)

健康食品とか採ってる香具師もおるだろうけど朝鮮人参だけは避けろよ。
あれは血圧向上の効果があって、マジで暑くなるから。

あげ

すきやきがいいぞ。
牛肉もネギも、身体を温める（漢方での話）効果がある。
そこに豆腐で大豆タンパクも加えるのだ。

冷たい物や身体を冷やす物はほどほどに、辛味や酸味をうまく利用して蛋白質、炭水化物を摂取しよう。
食前酒を少し飲むと食欲出てくるよ。

ここに出てる「梅ぞうすい」良さげ。
http://www.food.e-colle.com/03_spc/040728/

なんか夏ばてには甘酒が凄くいいらしい。
ttp://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030701A/

今年は、暑いなあ！
ついつい冷たい水に手を伸ばしてまうで〜。

早くも夏バテ気味です。
水飲みたくて仕方ないけど、食欲がまったくない。
昨日は温かい物中心に無理にでも食べたけど(飲み物温かいお茶)
夜中に全部吐いてしまった…辛い…
娘が汗っかきなので夜中はエアコン付けてるのが良くないのかな。
あ〜だるいよ〜…ヽ(´Д`)ノ

皆さんつらそうですね。。大丈夫ですか?
無理して暑い中動き回ったり､体を冷やしすぎたりなさらないようにお大事に。

私は夏バテしたこと無いんですよ。一度してみたいくらい。
特に気使ってないのですが､朝からガッツリいろんなものを
フルコースかってくらい食べるからかなぁ。
低血圧で朝弱いですが､慣れれば平気なもんです。

元気すぎて炎天下、毎日何時間も歩き回ったり自転車乗ったりしてます。

ごはんはちゃんと食べてるんだけど
毎日、冷たいお茶とかアイスとか摂ってたら
今日になって物を食べると気持ちが悪い。
胃腸がやられちゃった・・・？

なんで冷たいものはだめなんだ？

>>123
胃腸が弱る→食べ物食べられなくなる→スタミナ不足→夏バテ

冷たいものは胃腸に悪いのか…

アイスを1日3個食べてたら、味覚がわからなくなってきた・・
チョコレートを食べても甘さを感じない・・

今日の東京はスゲー暑い。
こういうときに意識して、冷たいものや水ものを減らすのがいいんだろうな。
夏が終わるまで先は長いから。

とりあえず、豚肉でも焼こう。

夏バテとは無縁だがや。夏バテで痩せてぇだよ。あ〜腹減ったなぁ。夕飯何にすっかなぁ〜。

ぶっかけうどんにして、うどんの上に
納豆・オクラ・卵・めかぶ・鳥のささみ（茹でたの）等を乗せて食べたら
暑い日でも食べれないかな？

夏バテスペシャルそーめん
↓

今日はうなぎだろ

だめだ
七月に入って８キロ痩せた
そして１０月になると８キロ太る
暑い…

勝ったし。夏にかけて14�s痩せたんだよ。

俺も、何にもしてないのに６月末くらいから１０キロくらい痩せた(痩せ気味)。
これが夏が終わると十数キロ増えて太り気味になるから困る。

ダイエットしてないのにリバウンドW

みんなつらい時は昨年を思い出すんだ。昨年に比べたら今年はまだ涼しいぞ!
バランスよく食べて、睡眠を十分とることが大切ですよー

酢が良いですよ！
素麺のツユに、はちみつ梅と酢を入れたり、冷やし中華にドバッとかけたりしています。
夏バテ知らずです☆

>>137
うまそうvv
はちみつ梅と酢で食べてみたい。

この間、冷やしうどんのつゆにヱスビーの花椒入りラー油を
入れて食ったら良かった。んで、そうめんの時も試したらOK。
（普通のラー油でもおいしいかどうかはわからん。あと、入れ
すぎには注意。唇が…）

すっぱいものを食べるとえらの所のリンパがしびれます。すっぱいのと辛いのが苦手な場合どうしたらいいですか?

>>140
水餃子にニンニクをたっぷり入れるとか。
味はあっさりしてるし、肉も入ってるし！

豆腐をぐっちゃぐちゃに掻き混ぜて、そこにニンニク摩り下ろして
メンつゆをかけて食べるとメチャ美味い。しょうゆは駄目

(*´∀｀)醤油とニンニクって聞くと、馬刺が食べたくなるよ。
夏バテにはレバ刺しも良さそうだけど、食べられないかな？

ご飯だけとか麺類だけとかの炭水化物ばっかりとっていると駄目みたいね。
たんぱく質も一緒にとらないと夏ばてになりやすいみたい。
私は食べたくないときはプロテインを牛乳でシャカシャカして飲んでます。

肉がだめなら、刺身とかはどうでしょう。
意味ないかな？

>>140
旦那が病気のため肉をたべることができないので、自然と自分もほとんど食べなくなりました。
でもにんにくはいいかもしれませんね。とりあえず夏バテにいいかなと思い
そうめんや冷奴にしょうがをのっけて食べています。

>>146
肉は全部ダメなんですか？魚も？
メニューを考えるのが大変ですね…。
冷や奴にミョウガとポン酢も好きです。
（ポン酢もダメですか？）
きのこソテーに、大量の大葉とニンニクを入れるのもウマいです！
…すいません、誰でも知ってますかね。

水分の取り方に注意！
ガブ飲みはイクナイ！どんなに暑くても喉乾いても少しづつ飲むといいよ。
水分補給の仕方を間違えると夏バテしやすくなるんだって。

食べ物で効きそうなものだとやっぱりニンニク？レバーのニンニク炒めとか？

冷房を止めろ。話はそれからだ。

>>147
旦那の場合、とりのささみはOKです。魚も生はだめですが火を通せばOKです。酢もOKです。
みょうがも早速冷奴にのっけて食べてみますね。さんくすです。

夏バテしそうです。
とりあえず今晩は素麺を食べようと思います。
つけあわせには何がいいかな〜

>>151
トマトをドバッと入れた、濃いめの味噌汁を作る。
冷たく冷やしてツユ代わり♪
なぜか素麺を食べると、鳥の唐揚げが食べたくなる。

>>150
食事療法は奥さんが大変ですもんね。
頑張って下さい。

めちゃめちゃ喉かわく・・・・

↑暖かいお茶がいいですよ
冷たいのは、体調崩しますよ

スポーツドリンクをこまめに補給するといいってテレビで言ってた
あと、ニンニクについてだけど、生で摂取するときは3かけ位にしたほうが
いいよ。胃をいためるし、低血圧になってしまうからね。火を通すのなら
もうちょっと多くても大丈夫らしいけど。

>>152
トマトの味噌汁？初遭遇。
試してみます〜サンクス！

家では毎年ラタトゥユもどきを作ってたべてる
食欲なくても冷やしたり濃度を調節したりして食べると(･∀･)ｲｲ!
冷や奴やそうめんに飽きたら試してみてください

あーラタトゥイユがあったね。思い出した。今度作ろう。　　　

疲労感と下痢が酷いんです
夏バテかな？と思い数日前から豆乳飲んでます
寝不足のせいか今日は一段と下痢ぴ…
整腸剤に頼るしかなさそう

オーバーワーク気味でヘタレてる人ススメ!
オレンジやらレモンやら買って来て、搾り器で絞って一気に飲む!(うぃ〜)
これ最強。ビタミン充電せよ!

ああそうだった。
朝のオレンジジュースはイイ（＾∀＾）ノ　　　と
みのもんたが言っていたな。

最近夏バテでマジヤバイ
今日もこれから仕事なんですが、ダルダル過ぎて仕事辞めるとか言い出しそう
これから昼食を摂ろうと思うんですが何がいいですかね？外食でだと

とろろそば
遅いか。消化にいいよ。

ｱｹﾞ

夏バテしてて体重が5�s減った。
最近やっと少しずつ食べられるようになってきた。
ﾋﾟﾘｶﾗのものは割と食べやすい。

ホント暑いと何も食べたくないね

お茶しか飲めないよ

ふーん

味噌汁を具だくさんにして無理矢理流し込んでる

毎日ｱｲｽｸﾘｰﾑしかたべなかったらかなり体重減ったお

確かにアイスだと食べられるんだけど、痩せてっちゃうよね。少しでも体重増やしたい！

夏バテ対策には野菜！
焼いたり炒めたり茹でたり…とにかく加熱して食べるのがポイント。
食欲ない人は、野菜炒めをレトルトカレーと合わせてみてはいかがかな。

>>172
さっそく明日試してみます。頑張って食事するぞー

ニラを多く取るように心がけています。
味噌汁にニラをみじん切りしたものをタップリいれて食べてみて。
味噌汁作るのが面倒なら、
インスタントの味噌汁にみじん切りしたニラを入れるだけでもいいようです
インスタントの納豆汁（味噌汁）にニラをタップり　　試してみてぇ

ニラを切らずに長いまま食べたら、消化不良で長いまま出てくる。
厳密には、サナダムシみたいに引っ張り出す。肛門附近で詰るから。

なんか、今ごろになって夏の疲れがどっと来た。
もうだるくて体重くて・・・

>>172
そういや、最近野菜不足気味かも。
とんかつとか、肉ばっか食ってた。夏バテに効くと思って・・・

あと、ニンニクって実際効果あるの？
もうこうなったら臭くてもいいから元気になりたい。
ハウスの「ウコンの力」とか飲んでみようかな。

ニンニクだけ食べても効果は期待薄
たんぱく質も一緒にとらなきゃ

でも、>>176さんの症状はこないだまでの自分に似てるような気がする
漬物コーナーとかに魅力を感じないかい？
野菜ジュースがいいよ。たぶん、きっと。
1日1ﾘｯﾄﾙ　水代わりに飲めば　きっと改善されるんじゃないかな

漏れなんか年中バテてる(´･ω･`)