身体にいい食べ物を教えておくれ

どうせ毎日毎日３食食べつづけなきゃならんのだから、身体にいいもの
食べたいよな。身体にいい食べ物を教えておくれ。
どういう風に食事にとりいれているかも教えてくれると、尚嬉しい。
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが良いと、更に嬉しい。

とりあえず黒すりごまはいいみたいだよ。何にでもかけて食べてる。

流動食

敷島パンはオイシーヘルシー

やっぱし納豆だろ　納豆で血ｻﾗｻﾗ

あぼーん

なまずを釣ってきなさい

みのもんたに聞け！

つうか、ヤツにかかればどんなものでも身体にイイ。
同時にどんなものでも身体に悪い罠。

コッペパン喰え

とんぶりって身体にいいの？

ゴキブリは漢方薬らしい

↑マジすか？

毎日違う物を食べれば体に良いよ

昨日はシャケで今日はマグロ

納豆と豆乳がイイ

あぼーん

↑ある意味体に悪い

毎日違うもの食べるって、一人暮らしだと
不可能に近いんだよねー
納豆３パック買うと、その週は３回納豆というはめに・・なりませんか？

ガクトはライブの前に４パックの納豆を食うらしい。
よって、１日で終わるはず。
彼のようにできれば。

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

納豆を食うらしい

オイシーヘルシー

豆乳Goo。最近のは風味も良くて飲みやすい。
後モロヘイヤな。調理法はかなり限られるが。

普通のごはん

何にでもかけて食べてる。

　　　┌───────┐
　　（｜●　　　　　　　● ｜
　 ／｜ ┌▽▽▽▽┐　｜ 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　┤ ｜　　　　　　｜　｜＜　ド〜モ！　犯珍ﾌｧｿって、何を楽しみに応援してるのでつか？
　　＼　 └△△△△┘　　＼ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜　　　　　　　　　　｜＼＼
　　　｜　　　　　　　　　　｜ （＿）
　　　｜　　　　　　　　　　｜
　　　｜　　　 ／＼ 　　　｜
　　　└──┘　└──┘

納豆キナーゼ

犯珍ﾌｧｿは納豆キナーゼを楽しみに応援しているそうです。

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

オイシーヘルシー

味噌汁を飲むと健康〜
http://www.miso-komatuya.co.jp

>>18
ガクトの発言は９９％嘘(ﾈﾀ)な訳だが。

>>8
悪いだろ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

ガクトは生肉を食うそうだ。　　テレピで自分で言ってた。

旬の物を食うのが一番良いのよ

キムチって野菜食ったことになるの？

食物繊維は少ないけど、カプサイシンや善玉菌、グルタミンがいっぱい

>>39
っていうことは体に（･∀･）ｲｲ？

梅干

今なら私の無修正画像見れるよ♪

http://jbbs.shitaraba.com/otaku/bbs/read.cgi?BBS=775&KEY=1058261304&END=100

野菜食べないでも、野菜ジュース飲んでればオケイ？

その時自分が喰いたい物が、自分の体が要求している物なんだって心も含めて

そんなものはない。
一品のみ食べつづければ体に悪い。
大切なのはバランス

あぷろだだよ
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

＞４５　その通り。バランスが大切です。

（＾＾）

　　　 (⌒V⌒)　　
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ　　
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

テレビで見たけど、世界三大長寿食は魚、大豆、海草らしい。
今凝ってるのはワカメにスリゴマかけてピエトロドレッシングをかけて
サラダ風に食べる　ｳﾏ−

納豆で血ｻﾗｻﾗ納豆で血ｻﾗｻﾗ

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

大豆、牛乳、カキ、ゴーヤ、アボカド（あるあるでやってたから、ではないよ！）
りんご、かなぁ・・・。

牛乳なんて脂質がいっぱいで

納豆が体にいいのはわかりますが、
2週間も納豆ご飯だけの生活を続けた友達が体調を崩していたので
こんな食生活ではダメですよ。

　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
　..iiiiiiiiiiiii》|　　　　　　　　　　　　　:::　　　 　 |iiiii|
　iiiiiiiiiiiiiiii|,　 　　　　　　　　　　　　　　　 　 　|iii|
..iiiiiiiiiiiiiiiiii, 　　　　　　　 （　●　●　）　 　 　 .|iiii|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii　　　　　　　》━━━━《 　 　 　 |iiiii|
iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ　　　　　》　／￣￣＼　《 　 　 |iiiiiiii|
iiiiiiiii《《《《《《《《　　　 《《　＼￣￣／　》》 　 |iiiiiiiiiii|
iiiiiiiiiiii《《《《《《《《《《《　》》　　￣￣　　《《　》》》》》iiiii|
iiiiiiiiii《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《》》》》》》》》》》》》》》iii|
iiiiiiiiiiiiiii巛巛巛巛巛巛巛巛巛》》》》》》》》》》》》》》IIII
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii巛巛巛巛巛巛巛巛》》》》》》》》》》》》iiiiiii

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□
□□□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□
□□□□■■■■■□□□□□□□□□□□■■■■■■□□□□□□
□□□□■■■■□■■■□□□■■■■□□■■■■■□□□□□□
□□□■■■■□□□□□□□□□□□□□□□■■■■■□□□□□
□□□■■■■□□■■■□□□■■■□□□□■■■■■■□□□□
□□□■■■□□■□□□□□□□□□■□□□□■■■■■□□□□
□□□■■■□■□□■■■■□□□□□■□□□■■■■■□□□□
□□■■■■□□□□■□□□□□□□□□□□□□■■■■■□□□
□■■■■□□□□□■■■■□□□□□□□□□□■■■■■□□□
□■■■■□□□□□□■■■■■■□□□□□□□■■■■■■□□
□■■■□□□□□■■■□□□□■■□□□□□□■■■■■■□□
□■■■□□□□□■□■■■■■□■■□□□□□■■■■■■□□
□■■■■□□□■■□■□□□□□□■■□□□□□■■■■■□□
□■■■■□□■■□□■■■□□□□■■□□□□■■■■■■□□
□■■■■■■■■□□■□□□□□□□■■□■■■■■■■■□□
□■■■■■■■■□□■■■■■□□□■■■■■■■■■■■□□
□■■■■■■■■□□□□□□□□□■■■■■■■■■■■■□□
□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□
□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□
□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□
□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■　〜〜　■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■〜〜〜〜〜〜■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　■■■■■　〜〜〜〜〜〜〜〜　■■■■■
　　　　　　　　　　　　　■■■■■　　　■■〜〜■■　　　■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■　　■■■■〜〜■■■■　　■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■　　　　　　　　　｜｜　　　　　　　　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■　　　〓〓〓〓｜｜〓〓〓〓　　　■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　〓〓　　　　 ｜｜　　　　〓〓　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　　　　　　／／　　＼＼　　　　　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　　　　／／（　●●　）＼＼　　　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　　／／　■■■■■■　＼＼　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■　　／　■■■■■■■■　＼　　■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■　　　■／〓〓〓〓〓〓＼■　　　■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■■　■　／▼▼▼▼▼▼＼　■　■■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■■■■■　▼▼▼▼▼▼　■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■　　　■■　　　■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

結局、日本の昔ながらの家庭料理が一番！ってことだね！！
大豆食品や青魚・・・ウマー！！

でも、キムチも健康にイイ！！ウマー！！

キノコ類。

腐臭のするもの全般☆♪

ひじきひじきひじき〜！
ひじき〜を〜たべ〜ると〜♪

もやし
こんにゃく
とうふ
なっとう
とまと
おくら
おちゃ

やさい全部
海草全部

あるある大辞典で特集されるものは体にいいので、
全部食べましょう

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

黒すりごまはいいみたいだよ

モロヘイヤは体に良いらしい！

ガイシュツですが、やっぱり｢いろんなものを食べること｣｢食べたいと思ったものを食べること｣
が健康につながるのではないでせうか？

もちろん、海草（ひじき、メカブ、もずくなど）、納豆など大豆製品、ヨーグルトなど発酵食品、玄米…いろいろいいものあると思います｡
私も好きで食べます。でもそれだけじゃなく、甘いものや肉、揚げ物が食べたければ食べるし｡

結構「食べたい！」って思うものって体が欲してるのかなぁって思うときも多い。