一食でご飯２合は食べすぎですか？

みんなどれくらいご飯食べてる？
私は一食で２合のご飯を食べるんだけどこれって食べ過ぎ？

一合でも結構な量だと思うけど、
人それぞれだよね、食事量って・・・。
肥満でもなく、体調もいいのならいいのでは？
個人的にはびっくりしました。

一人ってこと・・・？だったら食べ過ぎー！
うちは夫婦二人で１．５合だよ！

２合って茶碗に４杯ってことでしょ？
多すぎだよ

>1はオカズはどうしてるの？
おかずしっかり、ご飯もしっかり、だとすごい量だね。

高校生の男子なんて信じられないほど食うもんナ

>2
体調は大丈夫っぽい
肥満に関しては・・・
最近危険かも
現在178cm、70kg･･･
ベスト体重(自分の中での)を10kgオーバー
食事量は変わってない(むしろ減っているかも)のに体重が徐々に増えてる
年のせいなのか･･･

>3
一人で一食で食べてます
やっぱり食べすぎですか･･･

＞２合って茶碗に４杯ってことでしょ？
私の使っている茶碗だと一杯で２合食べられます
サラダボールとも言うらしいですが・・・(^^;

おかずは少なくてＯＫです
「貧乏食い」なので･･･
どうやらおかずを一口、その後３回ご飯を口に運ぶようです

私は軽く一膳です
つまり０．５合

貧乏食いは長生きできないよ

＞貧乏食いは長生きできないよ
ってどういうことですか？
おかず少しにご飯沢山だとヤバイの？

全体的に栄養バランスが取れてないという事だと思いますよ。

そのとうりです

＞９

　っていうか，食い過ぎ自体からだに悪いっつうの。
　８ぐらいの量がいい。

むぅ・・・・そうか
栄養バランスが悪いのか
でも、普通の人が０．５合のご飯だとすると
私の場合は４倍のおかずを食べなきゃいけないって事か
厳しいなぁ
何でみんなはあんなにたくさんおかずが食べられるんだろう

食べ過ぎかぁ
やっぱりそうなのか少量のご飯でも耐えられるように肉体改造をしなくては
燃費改善

>>1
仲間だ！！
私ふりかけとユカリご飯の素とお茶漬け、とかで2合食べちゃうー。
まあ、ご飯つーか炭水化物をあんまり普段食べないから、
おいしくて食べちゃうんだけど。

>>14
やた！仲間だ♪仲間だ♪
ご飯粒最高〜

肥満に注意ってとこだな。
続けると太っちゃうよ。
漏れも2合くらいは余裕なんだが、最近ダイエット始めたので1合に減らした。

昔はもっと食べてたんだけど
最近はあんまり食べられなくなってきたから
一食２合
食べる量は減っていても太ってしまったのは
基礎代謝能力の減少が原因なのかな
燃費が良くなってしまったのか

http://isweb44.infoseek.co.jp/photo/rlove/oasobi/onigiri.jpg

⊂(´�D｀このお握りならなん個食えますか？？

高校生でご飯を茶碗に一杯しか食べない俺って異常ですか？

おかず少ない＋ごはんの食い過ぎは、脚気になるんじゃなかったかな？

>>19
別に異常じゃないと思うけど
人それぞれだと思うよ
私の周りにも小食の人たくさん居るし

>>20
脚気ってあのひざをたたいて調べる奴だっけ？
よく考えたら脚気ってどんな病気なんだろう？

ビタミンB1が足んなくなって、えーと、だるくなったり、ころびやすくなったり、
血がとまらなくなる、はず。

>>20
それはご飯の糖分をｴﾈﾙｷﾞｰに変えるタメにﾋﾞﾀﾐﾝB1が大量に消費されて
ﾋﾞﾀﾐﾝB1が足りなくなるから。

豚肉とかに多く入ってるよﾋﾞﾀﾐﾝB郡（冷しゃぶ、生姜焼き、何かイイ感じ）
ご飯だけをｲｯﾊﾟｲ食べる人は食後に「ﾋﾞﾀﾐﾝBﾐｯｸｽ」みたいなB郡の
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂る事を勧めるよ。

足りなくなるとｴﾈﾙｷﾞｰとして放出できないから、体に蓄えられて
肥満の原因になるよ。

【脚気】ﾋﾞﾀﾐﾝB1不足により足がしびれたり、体がむくんだりする病気

気をつけよう
脚気って
ひざを叩いて足がぴょんってなる人だっけ？
ならない人だっけ？
どっちだったかわかんなくなりました

もしかして私が立ち眩まーなのはご飯の食べ過ぎに原因があるのかも･･･

別に体調が悪くなければいいと思うよ。
ただ、おかず少なめなら白米じゃなくて胚芽米や七分づきにした方がいいと思うけど。
たんぱく質もカルシウムも亜鉛もビタミンB、Eも含まれてるし、米ってただのカロリー源ではない。
ただ、ビタミンA、Cはないから、ちゃんと野菜はとれよ。
炭水化物とってれば代謝もいいし便秘もしにくいし、
太ってなければ(178cm70kgってふつーに考えればベストバランス)気にすることない。
ただ、太ってきたなら、そのぶんちょっと控えるか運動すれば。

確かに米にﾋﾞﾀﾐﾝBも入ってるけどホントに少量だから
入ってると思わないほうがイイよ。

栄養管理士のﾀﾏｺﾞです。

おかずの有無でごはんの量って全然変わってくる。
無いときは1.5合ぐらい平気で食べるけど、有るときは
0.8合ぐらいで十分満足できる。

宮澤賢治は、一日5合のめしを食べるんじゃなかったっけ？

>>26
でもﾎﾗ、このﾋﾄいっぱい食べてるから。
ビタミンBの成人男性の所要量は1日0.8〜1mg。
白米なら茶碗15杯ぐらい食べなきゃダメだけど、
七分づきか胚芽精米なら茶碗5杯でとれる。
ほかの食品も併せてとれば、白米でもけっこうな足しになる。

ﾋﾞﾀﾐﾝB -> ﾋﾞﾀﾐﾝB1

そんなにご飯が好きなら玄米とかにしてみては？
結構腹もちがいいし、そんなに食べなくても満腹感がある感じがする。

>>27
おかず全く無しでご飯食べられる人なんですか？
私は(少量でいいけど)おかずがないと駄目です

食べる行為自体が幸せ(？)なので、できれば
少量で満足感を得られるよりも
たくさん食べても問題にならない方法があった方が嬉しいですね(^^;
玄米はイマイチ好きになれません

一人暮らしだけど一日２合で丁度いい感じです。
ちなみに玄米食べてるんだけど、分付き米食べるなら玄米の方がおいしいと思う。
玄米だと米を研ぐ時間が掛からないから楽でいいよ（ワラ
それと、よく食べ物を噛むクセがついて良かった。

>>28
昔はそれぐらい当たり前だったらしいね。戦後変わってきた。
でも昭和20年代もいまも、日本人の平均摂取カロリーはたいして変わってない。
けど内容は、肉をはじめとするおかずが増えて米が減った。
その結果、脂肪の摂取量は激増、炭水化物の摂取量は減った。
でもビタミンやミネラルの摂取量が増えたかというと、そうでもない。
たんぱく質も少し増えただけ。

・・・というようなことを考えると、一概におかず増やして米減らせとは言い切れない。
でも現代人は昔の人より運動量少ないからね。
体重増えてるのは(･A･)ｲｸﾅｲ

飯で栄養摂ろうとすると金がかかるし、大変
米だけしか食わなくても善いけど。（好きな人は）
食後にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでＢ郡を補給しろ、

米好きが下手に栄養とか考えて意味不明なｵｶｽﾞまでﾊﾞﾝﾊﾞﾝ食ったら
肥満になりかねん、

１ヶ月分６００円ぐらいでＢ郡のｻﾌﾟﾘ買えるよ

おれは若い頃、夜だけ３合食ってたよ。
オカズもたいして無かったかも・・。
トシをとると自然に落ちるよ。
まだ若いなら食いたいだけ食え！
大酒飲みがいるんだから、大メシ喰らいがいたっていいさ。

食べる時は夜でも３合食べています。

「一升めし」という言葉を聞いたことがあるが、それくらい食べていたのだろうか？

1升＝10合

女だけど2合だと4〜5回分。

>>1さん

だまされたと思って、白米と玄米を1:1の割合で炊いてみて。
炊き上がった、まだら模様（？）のゴハン見るとね、不思議と
食欲が抑制されるよ。

実際に食べてみると、あら不思議、一膳でお腹ｲﾊﾟｰｲになっちゃ
うのよ、これがまた。

>>41
煽りとかじゃなく、御飯の食いすぎはマズイのか？

>>42
俺も、どっちかっつーとよく白米を食べる方で、最近、肥満気味なのよ。
177cm、80kg。

あまり運動する方でもないし、それでいて白米食べると、ガンガン体重増えるよ。
肥満気味になると一日中ダルく感じるから、俺は玄米を混ぜるようになったのよ。

御飯の喰いすぎは、良くないと思う。

何でも食いすぎは良くない。
足りなかったら、食う事止めて何かしろ
脳が腹減ったって思ってるから腹が減るだけでなんか別の事してたら
茶碗1杯でも、十分足りる。ホントに空腹感を感じるならお茶飲め。

とりあえず
一食で２合は食べ過ぎのようですね
玄米混ぜてみようかな・・・
あ、玄米だったら２合食べてもいいのかな？
そういうことじゃないよね、多分

宮澤賢治が一日５合食べてたのは、彼は菜食主義者、完璧なベジタリアンだった
ことと、当時のおかずなんて知れてたってことでしょうね。

でぶにならないで、ちゃんと代謝出来てて健康ならいいんじゃないの？
活動家なんでしょ。うらやまし。私なんかは動かないから全部脂肪に
なっちゃう。

デブを観察していると、ご飯は太るとか言って残すやつが多い。
そのくせに間食ばっかりしている。
ご飯より間食の方がカロリーは高いから太るのは当然
ご飯は水分が多いからカロリーの割に腹が膨れてダイエットには最適だよ。

最近は特に運動とかしてません
仕事もデスクワークばかりなので全然体動かしてません
単純に燃費が悪い人のようです、私

>>47
私は間食はほとんどしませんね
高校生の頃は結構食べてたけど

朝：普通にどんぶりでご飯
２限目の後：早弁用の大きめおにぎり３ヶ
昼：普通にお弁当(友達曰く、大きかったらしい)
その後、売店でパンを買って食べる
学校帰り：ＭＯＳとかで買い食い
夜：普通にどんぶりでご飯
夜食：うどんとかラーメンとか

こんな感じで食べてました

>>45
玄米、発芽玄米、胚芽米、分づき米(七分づきとか五分づきとか）、
雑穀（麦とかアワとか）、白米の混合とかで、これなら毎食くってもエエ！
と思う組み合わせがないか、試してみそ。
無理しなくても、美味しいと思うようになったら増やせばいい。
腹が減ったら減っただけ食うべし、ただし満足したらそれ以上食うべからず。

私はダイエットで長年ご飯は茶碗半膳だったけど、玄米混ぜで
１〜１膳半ぐらい食べるように変えたら、便秘が治って体重も増えてない。

夏って食欲激変で米食べられくなる。旦那の分しか炊かないから米減らず
経済的。私はおかずとおみそ汁とかさえあれば全然平気。ごはん１杯も
食べられない。

>>28 & >>46

>一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ

５合ではなく、４合ですね。
賢治はがちがちの菜食主義というわけではなく、うなぎとてんぷらそばが好物
だったようです。

>>51
がちがちじゃないにしても、うなぎと天ぷらそばが好物の菜食主義車って…（藁

とりあえず、麦ご飯か玄米ブレンドに挑戦してみようと思います

余談ですが...
お昼にモスバーガー10個食べたときはさすがに晩御飯までは
何も食べる気がしませんでした

>>53
く、食える時点ですごい。

>>54
53はネタですから。ｗ

>>1　
当方ラガーマンなので一食三合食べます。

>>56
一日3合ってことは、1食につき1合？
それってラガーマンにしては少なくない？

>>56
あ、、、一食三合って書いてある。。。悲P!

>52
菜食生活に入る前には、こういうものを食べていたという意味でした。
「雨にも負けず」の詩を読んだだけだと、賢治は一生極貧の中で暮らしたようなイメ
ージを受けるかも知れないけれど、実際は裕福な家の出身で、生涯独り立ちできなか
った人でした。教師をやっていた時も、給料は全部趣味に使っていました。

ところでフト思ったんですが＞１.さんはまさか女性ではないですよね？
身長１７８センチ、体重７０キロということなんで。
どうも文章を読むと女性に思えてならないんですが。

女でも不思議ではないと思うけど…

さっきうなぎで飯２合喰らいますた。ｳﾝﾏｰ

友人の女性、彼が泊まった翌朝は米だけでも
５合（当然、それに見合う量のおかずも用意）炊かなきゃいけないので、
あまり遅くまでエッチを頑張られるのは嫌だといってたなあ。

>63
最低限、彼には米持参で来てほすぃな…

え、そー言う話じゃないの？

「世界の文明国で一番 オオグソを垂れるのは、わが日本人で一升めしを
くらって5合か６合のクソを垂れる。もったいなくも食ったものの５〜６
割を外に捨てるのである。」

50キロ以上は女じゃ無い

親戚の兄ちゃんは山に鉄砲撃ちに行くときは４合食べるよ。
親戚一同、呆れてるけど山で食べる時だけ４合食べれるって

神楽坂の一升チャーハン完食された方おりますか？

>>65
でもそれが、欧米の健康オタがめざしてる代謝のよい健康な体ってこと（ｗ
たっぷり食って、たっぷり循環させて、たっぷり排出、これケンコー。
ただし、遭難したらすぐ死ぬるな。

>>68
http://homepage3.nifty.com/oogui/kagurazakamenu.html

この写真で見る限り、さほど難しくはないと感じるな。
しかも制限時間60分だし。
ちまちま食ってても余裕で完食できそうな気が。

68さんはチャレンジしたことあります？そしてその結果は？

■　全国の愛すべき諸君へ　沖縄より愛を込めてbigpapaより

★　2ちゃんねるの管理人に賠償と書き込みの削除を命令　東京地裁　
------------------------------------------------------------　
　インターネット上の人気サイト「２ちゃんねる」の掲示板をめぐり、
東京都内の動物病院が「書き込みで中傷された」として東京地裁は２６日、
４００万円の支払いと書き込みの削除を命じた。

管理人は「不当な判決だ。賠償額についても不満があり、控訴する予定」
と話している。［毎日新聞６月２６日
　

■ 東京地裁の判決の詳しい結果は下記のURLをご覧ください。
■ http://www1.ryucom.ne.jp/papa/newpage2chsaiban.htm

■　アスキーアート(AA)の定義JISアートの定義は下記URLへ
■ http://www1.ryucom.ne.jp/papa/asciiart.htm

>>65
それで思い出したけど、太平洋戦争中に米軍が日本兵の数を
割り出すのに、トイレの便の量で算出したって話があった。

で、実際は米軍が予測したよりかなり人数が少なかった。
日本人は食物繊維をよく摂り多量の便を出すので米軍の予想を
大きくはずしちゃったんだね。

>>70
実物見たら引くよ、
約3キロのﾁｬｰﾊﾝと500ccのスープ　計3.5キロだよ

最初は全然いけるけど途中から1口食べるのも、ｶﾅﾘツライ状況になると思うyo
ﾁｮｯﾄ大食いの友達の体験談（ｗ

俺は30分強で食った。

えっと、遅くなりましたが
>>53 は本当の話しです
学生時代に友達が10個食べたらおごってくれるという事になって
頑張りました

>>60
私は男ですが･･･
そんなに女性っぽい文章書いてましたか？
紛らわしかったらゴメンナサイ

餃子100個なら食うんだけどな…

餃子100個ってすごくないですか？

え、あなたがそんなことを言うなんて。
私は特に大食いではない♀だけど、家で餃子つくるときは
40〜50個ぐらい食べて、まだ食べれるってとこでやめとく。
一緒にほかのおかずやご飯は食べないけど、ビールは飲むな。

>>77
基本的に私はご飯(お米)派なので....(^^;
餃子100個...今度挑戦してみます
多分ご飯が欲しくなって途中で挫折しそうですが(笑)

二十歳くらいの頃一人暮ししてて、あるとき卵三個でレトルトの蟹玉を作った。
そのとき翌日ぶんも合わせて、ご飯を3合炊いたんだけど、
全部食いきってしまった。さすがに食いすぎたなぁと
反省するとともに、よく食いきったなと満足感もあった、、、

>>73
＞俺は30分強で食った。

はいはい、よくがんばりまちたね〜。・・・ってネタかよおい。（藁
嘘はアカン。

たまーに無性にゴハン食べたくなって、２合くらい炊いて一気にいくときあるなー。
（当方女です）
でかいサバの切り身買ってきて焼いたのを載せただけとかで。
そういう単純なおかずでばくばく食べたいときもある。

>>81
身長、体重、体型を教えてちょ。

だいたい、無謀なぐらい米を食う女は、やせ型が多い。
私の周りはみんなそう。うらやましいったらありゃしない。
女で太っててゴハンをたらふく食う勇気のあるやつはめったにいない。
罪の意識を感じながらも中途半端な量を食ってしまうやつが太る。
(T-T)

>>79
結構食べられるもんだよね
気が付いたらたくさん食べてたって感じで

>>81
うんうん、そういう単純なおかずの方がご飯が食べやすいよね
私の場合おかずはあんまりたくさんは食べないんだけど
おかずによってだいぶ比率(ご飯：おかず)が変わってくる

>>80
ﾏｼﾞだぞ！

TVに出てた、山本ｱｷﾔはそれを6分位で食ってる。
>80、店に行って見てきたら？

30分より早い人ｲｯﾊﾟｲ居るぞ、今までの記録がｲｯﾊﾟｲ書いてあるyo

http://plaza3.mbn.or.jp/~princeyamamoto/Repo01/FBC/FBC2-1.html
↑これか？

>>65
昔なんかで見たか聞いたかしたんだけど
世界一ウンコを出すのはイタリア人だそうだ
その次が日本人

うちは夫婦二人だけど、1.25合炊いてちょうど良いです。1.5合だと
ちょっと余る。
私＝お茶碗１杯、旦那＝１杯目＆おかず、2杯目＆納豆。

>>87
イタリア(特に南部)も大量の野菜と果物と穀類を食うからかな。
野菜と果物の総量はハンパじゃないと聞いたことが。

自転車に30kg位の荷物積んで
一ヶ月で2000km程走ったときは
そのくらい食べてたなぁ
二人で朝4合、夕4合炊いてたのがきれいに無くなった。
昼は外食（？）だったけど食べ放題の店で
追い出されるまで食べたこともあった。
それでも痩せたな、利尻島で体脂肪率測ったら
9%だった。
要は消費とのバランスですな。

>>90
どこでウンコしてた…とかいうのはいらん心配

>>89
イタリアに留学してた友人も同じこと言ってたよ
主食に加えて、野菜をものすごく食すそうだ
ものすごく健康的だとは言っていたが

結構たくさん食べてる人居るんだね
普通がどれくらいなのかよくわからなくなってきた
それともここに書き込んでくれてる人たちは
みんなたくさん食べた時の事をかいてるだけなのかな

ところでアナタ排泄のほうはいかがですか。
やっぱ軽くて量の多い健康的なのが毎日出るですか。

重いのがｲｯﾊﾟｲ出る

重さは良くわかりませんが
毎日しっかり出ますよ
便秘等では悩みません

＞５１

　「雨ニモマケズ・・・」の最後にこうある。
　「コウイウモノニ　ワタシハナリタイ」
　あれは夢を語ったもんだよ。

＞６９

　バクバク食ってバリバリ働いてってのが日本人の美徳だが，これは命をすり
　減らす生き方そのものだ。
　スポーツ選手とか早死に多いだろ？

>>97
平凡に生きて90才まで生きるより
スリルの有る刺激的な人生を過ごして65〜70才で死んだ方が、
なんかイイ。

食わない・動かない生き方でもかなり早く逝きますが。

100!

大食いの女にちょっと魅力を感じる

>１
２合ぐらい、個人差の範疇だ。
それを気にしすぎなのが１にとって一番良くないこと。

＞９８，９９

　確かにそれもある。

＞１０１

　ブサイクで臭そうじゃねえか？

>>103
ヘタすると母親以外の女を知らないのかもしれんな。

>>102
個人差ですか
なんだかちょっと安心しました
いつもまわりから「食べ過ぎ」って言われるので
ちょっと気にしてたんです

食べ過ぎって言われるﾚﾍﾞﾙじゃイヤだけど
あきれるって思うほど食う人は面白くてイイ！（デブはｨｬ

>>1
２合くらい食べていいんじゃないの？
でも量を減らしたいのなら、意識してでもゆっくり食え。
それと小さい茶碗で食え。

でもﾃﾞﾌﾞじゃないんだろ？
だったら、そのままでいいんとちゃう？

224 名前：190 ：02/07/03 22:21
>>220
まず興味深い話題から。約6000年前、朝鮮人がまだ満州で鹿の肉を食べて
いた頃、既に西日本の縄文人たちは稲作をして縄文土器で米を炊いて食べて
いたそうです。つまり稲作は弥生時代に朝鮮から伝わったというのは間違い！！

ソース
http://www.mainichi.co.jp/eye/shasetsu/199912/26-1.html
http://www.nichibun.ac.jp/omoto_home/body/article.htm
http://www.newworld.nu/nw0006/king3.html
http://www.pref.toyama.jp/sections/1014/news2-99.htm
http://www.m-surf.ne.jp/~draraya/ttmb/ttmbn59.html
http://www.kyodo.co.jp/kikaku/dekigoto/990416.htm
http://www.athome.co.jp/academy/botany/bot06.html
http://www4.plala.or.jp/kawa-k/kyoukasyo/1-3.htm
http://www2.cc22.ne.jp/~hiro_ko/9-6jyoumon.html
http://www4.justnet.ne.jp/~takeuchi_toshinori/masa_0n.htm
http://osaka.yomiuri.co.jp/kodai/news/hozon1/0422asa/
http://homepage1.nifty.com/hankai/backnum2/mag70.htm
http://www.e-ja.or.jp/voice/backnumb/vol1_main.html
http://cat.zero.ad.jp/edosaki/come/csou.htm